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Vie familialeNotre santé
2ème saison dukan c'est parti!!!
Dans le post où on fond à vue d'oeil grâce à notre gourou et son ouvrage révolutionnaire: j'ai nommé
avec
--> ENCEINTE BRAVO!
Poids de départ--> 85.5kgObjectif--> 55kg pour commencer... puis 50kgMotivation-->je veux me sentir bien dans mon corps et mes vetements, ensuite pour plaire a mon homme et avoir des jolies photos avec mon fils!
Poids de départ--> 89.8kgObjectif--> 70kgMotivation-->me sentir plus à l'aise dans ma peau (sortir du surpoids) et dans mes vêtements bien sûr, mais aussi de pouvoir ressortir le bikini cette été sans avoir honte! et puis pour pouvoir profiter à fond des prochaines soldes et refaire enfin du shopping plaisir!
--> ENCEINTE BRAVO!
Poids de départ--> Objectif--> Motivation-->
Poids de départ--> 79.6kgObjectif--> 72kgMotivation--> etre belle pour mes 3 hommes
Poids de départ--> 92kgObjectif-->70kgMotivation-->Ma motivation principale etait de perdre du poids avant ma prochaine grossesse car je ne rentrais même pas dans la plupart de mes vetements de grossesse.Ma seconde motivation est de pouvoir racheter des vetements dans mes boutiques preferéesqui taillent souvent que jusqu'au 44.Je veux me sentir bien dans mon corps,ne pas en avoir honte,arreter de me cache sous des tuniques super larges
--> ENCEINTE BRAVO!
Poids de départ-->87.7kgObjectif-->55kgMotivation-->être bien dans ma peau, avoir un fils qui puisse être fier de sa maman et surtout faire moins d'asthme
Poids de départ-->94kgObjectif-->60kgMotivation-->pouvoir m'acheter un jeans levis , et de ne plus devoir cacher mes fesses avec un long pull informe et puis aussi bien sur de ne plus avoir cette bouée qui déborde quand je suis assise
Poids de départ--> 86.3kgObjectif--> 65kgMotivation--> moi tout d'abord, j'ai envie de me retrouver belle comme avant et pour mes 2 hommes, qu'un soit toujours séduit par sa femme et que l'autre trouve qu'il a la plus belle maman!!!
Poids de départ-->56.8kgObjectif-->50kgMotivation--> à nouveau me trouver belle et plaire à mon homme car gourmande si je commence à me laisser aller ce sera l'ascension vertigineuse !! et je suis trop jeune pour ça.
Poids de départ--> 89kg au premier jour de la phase d'attaqueObjectif--> 70kg dans un premier temps (atteint) puis 65kgMotivation--> avoir la pêche pour m'occuper de mes petites filles, me sentir enfin bien dans mon corps, me plaire et du coup plaire aussi aux autres
avec 52.1kg!!!
Poids de départ-->72kgObjectif-->57kgMotivation-->IMC poids normal, arrêter de flipper en lisant "le surpoids favorise le cancer et le diabète"
Poids de départ--> 117.9kgObjectif--> 80kgMotivation-->j'en ai 2 en fait : me voir belle dans les yeux de mes enfants et peut-être un jour avoir bb4
--> ENCEINTE BRAVO!
Poids de départ-->104.1kgObjectif-->70kg puis 65kgMotivation-->Etre au top pour mes loustiks Pouvoir m'habiller vraiment comme je le souhaite et une pensée aussi pour ma santé
Poids de départ-->86.3kgObjectif-->67kgMotivation-->mon mariage en juin et que mon homme soit fiere de moi et la raison la plus importante pour etre en phase avec moi meme
Poids de départ--> 84.9kgObjectif--> 68kgMotivation-->
Poids de départ--> 87kg le jour de mon accouchementObjectif--> 57kgMotivation--> me trouver belle sur les photos que l'on prendra de moi avec mes filles chéries.
avoir lu le livre, pesé pour et contre et être trèèèès motivé.
Et voici le tableau des taux de proteines : Taux de protéines aux 100grAsperge 2.00 Asperges vertes 1.74 Aubergine 1.30 Betterave rouge 1.00 Blancs de poireaux 2.00 Brocolis 1.60 Câpres 0.00 Carde ou cardon 2.00 Carotte 1.00 Céleri 0.70 Céleri (feuille) 1.00 Cèpes 3.00 Cerfeuil 0.00 Champignon de paris 3.00 Chanterelles 3.00 Chicon 1.00 Chou 1.50 Chou chinois 0.00 Chou de Bruxelles 4.00 Chou frisé 3.00 Chou vert 3.00 Choucroute 1.00 Chou-fleur 2.50 Chou-rouge 2.00 Choux de bruxelles 2.60 Ciboulette 0.00 Citrouille 1.30 Coeur de céleri 0.70 Coeurs de palmier 2.30 Concombre 1.00 Condiments 0.00 Coriandre 0.00 Cornichons 1.00 Coulis de tomates 1.70 Courge 1.30 Courgette 1.30 Crosnes 1.70 Doucette (salade) 1.00 Echalotes 1.30 Endive 1,00 Epinards 2.00 Fenouil 2.00 Girolles 3.00 Haricot vert 2.50 Haricots beurre 1.50 Haricots verts surgelés 1.70 Jeunes carottes 0.60 Julienne de legumes 1.10 Laitue 1.20 Légumes pour ratatouille natures 0.90 Morilles 3.00 Mousserons 3.00 Navet 1.00 Oignons 1.50 Pissenlit 3.00 Poireau 2.00 Poirée ou bette 2.00 Poivron 1.20 Potiron 1.30 Pourpier (feuille) 2.00 Salades vertes 1.20 Scorsonère 1.70 Tofu nature 15.00 Tomate 1.00 Tomate / pulpe de tomate pelée en dés 1.30 Tomates entières pelées au jus 2.00 Volailles et oeufs (Pour 100 g ou 100 ml) Autruche | 22 Caille | 20 Dinde (escalope) | 22 oeuf de poule (2 oeufs)| 13 Omelette nature | 13 Perdreau et perdrix | 25 Pigeon | 23 Pintade et pintadeau | 23 Poule (sans peau) | 17 Poulet (sans peau) | 22 Les viandes (Pour 100 g) Bacon de dinde | 19 Bifteck de bœuf | 25 Haché à 5% MG | 21 Haché à 10% MG | 19 Haché à 15% MG | 18 Bifteck de cheval | 22 Boeuf (moyenne) | 20 Boeuf (aiguillette) | 28 Boeuf (araignée) | 28 Boeuf (bourguignon) | 30 Boeuf (pot-au-feu) | 30 Boeuf (hampe) | 28 Boeuf (jarret) | 28 Boeuf (rôti) | 28 Gîte de bœuf | 28 Jambon cuit de dinde/poulet | 20 Lapin de garenne |22 Lièvre | 28 Veau (moyenne) | 19 Veau (blanquette) | 7,3 Veau (filet) | 21 Veau (escalope) | 19 Veau (foie) | 19 Veau (jarret) | 19 Veau (rôti) | 19 Veau (tendron) | 25 Poissons & crustacés (Pour 100 g) Aiglefin | 17 Anchois | 20 Anguille | 17 Bar ou loup | 20 Barbue | 18 Baudroie ou lotte | 18 Bigorneaux | 20 Brochet | 18 Bulot (buccin ou ran) | 17 Cabillaud ou morue | 18 Calmar 86 | 1,4 Colin ou merlu | 17 Congre | 20 Crabe | 16 Crevettes | 21 Crustacés | 15-20 Daurade | 17 Écrevisses | 16 Encornet | 16 Espadon | 19 Huître (douze) |13 Langouste | 17 Langoustine | 17 Lieu | 18 Loup ou bar | 20 Maquereau frais | 16 Maquereau fumé | 21 Merlu ou colin | 17 Merlan | 16 Mérou | 27 Morue ou cabillaud | 18 Morue salée | 38 Morue séchée | 75 Moule | 12 Mulet | 22 Palourdes (clovisses) | 11 Pieuvre (poulpe) | 16 Praires | 10 Raie | 20 Saint-Pierre | 16 Sardines fraîches | 20 Saumon frais | 20 Saumon fumé | 22 Thon frais | 27 Tourteau | 16 Truite arcenciel | 22 Turbo | 16 Lait, produits laitiers (Pour 100 g ou 100 ml) Fromage blanc à 0% (MG) | 8 Lait écrémé | 3,5 petits suisses 0% | 9 Yaourt nature (1 pot de 125g) | 5,4 Blanc d'oeuf 21.50 Blanc d'oeuf (unité 35g) 4.30 Creme fraiche et legere 15% 2.00 Crème légère 5% 2.00 Crème liquide 4% 2.40 Faisselle 0% 4.90 Faisselle de rians 0% 5.00 Fine bouche extra-léger au chèvre 20.50 Fine bouche extra-léger au chèvre : par portion de 30 g 6.20 Fine bouche ultra leger (3% mg) 23.00 Fromage blanc 0% 7.70 Fromage blanc taillefine 0% 8.00 Fromage fondu nature sveltesse 2.50 Fromage fondu sveltesse 3 % : portion individuelle 12.00 Fromage frais - carré frais 0% 2.10 Fromage râpé extra-léger bridelight 18.20 Jaune d'oeuf 16.00 Jaune d'oeuf (unité 20g) 3.20 Lait "matin léger" lactel écrémé 3.20 Lait 2% au québec 3.40 Lait campina o% 3.50 Lait de vache écrémé 3.00 Lait écrémé 3.50 Lait écrémé (poudre) 34.50 Lait écrémé au québec 3.50 Lait écrémé milbona 3.40 Mozzarella (santa lucia light) 20.00 oeuf de caille 13.00 oeuf de caille (unité) 2.00 oeuf de cane 14.00 oeuf de poule 13.00 Oeuf dur 12.50 Oeufs de lompe 13.00 oeufs de lump 25.00 oeufs de poissons 27.00 Petit-suisse 0% paturages printiligne 9.50 Petit-suisse yoplait 0% : pot de 60 g 5.88 Saint moret 0% 13.00 Tartare 0% ail et fines herbes 13.20 Yaourt 0% (panier de yoplait) 4.00 Yaourt à 0% (unité) 5.00 Yaourt aux fruits taillefine (1 pot) 6.00 Yaourt ba 0% saveur vanille brassée (1pot 125gr) 4.00 Yaourt brassé au fruits mixés 0% 4.40 Yaourt nature taillefine : par pot de 125 g 5.75 Yaourt saveur vanille printiligne 4.30 Yaourt taillefine 0% aux fruits - pamplemousse rose ( pot) 5.50 Yaourt taillefine aux fruits 0% 4.80 Yaourt taillefine aux fruits 0% pamplemousse rose 4.40
post ouvert par Virginie où on se régale avec les yeux
http://www.bebe-passion.be/forum/display_topic_threads.asp?ForumID=24&TopicID=39477&PagePosition=1&ThreadPage=1
avec recettes sympa à la clé:
http://www.femina-team.com/forum/recettes-de-cuisine-pour-les-regimes-minceur-c16.html
http://duduche.unblog.fr/files/2008/01/listevalideeparledrdukanle01012008.doc
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
http://recettesdukan.free.fr/
http://dukan.superforum.fr/recettes-f7/
http://duduche.unblog.fr/
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.femmesplus.fr/femme/animations/dossier_minceur/regimes-fiche-le_livre_de_mon_poids_du_docteur_dukan.13.html
http://livredemonpoids.com/
:
http://www.patiwizz.com/catalogue/index.php http://solubarome.free.fr/sucre.htmhttp://www.meilleurduchef.com/cgi/mdc/l/fr/boutique/produits/_arome/index.html
http://www.monmarchand.com/ar_detail.php?ar_id=478
Si avec tout ça on ne gagne pas la bataille contre les kilos... ben on trouvera d'autres motivations!!!
personne sur le nouveau post? Ca vous inspire pas ou quoi?
allez je file à jeudi les copines!
Coucou les filles!!!!
Dire qu'il y a 1an j'ai commencé Dukan waouhhh ca passe vite.
Ce week end c'etait le baptême de ma puce,alors aie aie aie les kilos.Je repars sur une conso dès demain.Je suis autour des 75kilos donc encore un petit effort pour arriver à mon poids de debut de grossesse (70kg).
Si vous voulez voir les photos du baptême,elles sont sur mon blog.
http://oceaneelyseaptitbout.monbebeblog.com/
Bisous
salut rapide les filles !
ce WE mon poids explose pourtant j'ai pas trop abusé, va y avoir du travail pour rattraper ça cette semaine ... comme d'hab.
bises
bonjour et bonne semaine à toutes !
doro rebienvenue en conso, c'est un régime alimentaire super je trouve et proche d'une alimentation conseillée pour réduire les risques de diabète (lu ce WE des exemples de menus, ils ressemblent à la conso)
ici ça va la balance a été sympa ce matin (bizarre comme ça change d'un jour à l'autre) , j'ai 1.4 kg perdre d'ici à samedi matin, ce sera fait sans pb (sauf si zhom me rapporte encore des bonnes choses à manger non prévues ... argg)
bon courage à tout le monde, nous ne sommes plus très nombreuses à suivre le régime, la motivation va peut être revenir avec la rentrée !
je vais de temps en temps sur supertoinette, là bas il y a des filles en stab, c'est interessant car la stab ça marche à condition de ne pas manger n'importe comment, presque comme en conso, quoi.
bon ça fait déjà 2 mois que je suis en stab ... ça fonctionne.
biz biz et bon courage
kikou du sud de la france!
cette semaine je fais pas "régime" mais je mange sans excès! Hier midi salade au resto et tarte aux poires en dessert et le soir pates bolo mais pas de dessert ni grignottage en dehors des repas.
Ce matin cake dudu que mon chéri m'avait fait avant de partir (un marbré trop miam je connais pas la recette) et pour la suite je sais pas encore mais je me prends pas la tête du moment que je fais pas n'importe quoi! Je suis assez fière de moi parce que pour le moment je ne ressens pas cette folle envie de m'empifrer!!!
Bisous!
tu as bien raison d'être fière de toi !
mon menu PP du jour pour donner des idées à tortue
midi
cassolette de cabillaud et saumon (cuits séparément et réchauffés dans une sauce blanche dukan)
FB
soir
soupe de poisson
mousse au café/amande sans blanc d'oeuf
je mets la recette elle est excellente
monter 1 blanc en neige
ramollir 1 feuille de gélatine dans de l'eau froide
puis faire fondre la gélatine quelques secondes au MO dans un petit fond d'eau
mélanger 150g de FB + gélatine fondue + 1 peu de café lyophilisé dans un fond d'eau + édulcorant + un peu d'arome amande amère
verser dans le blanc d'oeuf et remuer très délicatement
mettre au frigo 2 heures.
la mousse est légère et se tient bien.
grrrr de message !!!
maou merci pur la recette!
moi je vais aller siester car ce soir je bosse... et lundi enfin la rentrée!!
tu stresses pas ?
moi un peu ...
non suis tellement excitée!!! et puis ils m'ont tellemen fait bosser ce mois ci que ça pourra guère être pire!
t'inquiète maou on est des warriors!
bonne rentrée les filles
vous pouvez etre fiere de vous ce n'ets pas permis à tout le monde de faire ca (moi suis pas sur que je pourrais)
sinon niveau régime c'est la cata pour moi
j'ai pas fait PP cette semaine car j'étais malade + 1 resto bonjour les dégats
bon ok mes doivent arriver et ca doir jouer mais j'arrive pas à m'arreter de grignotter
suis trop nul je reprends du poids parce que je suis pas capable quand je suis chez moi de me passer de bouffe en dehors des repas
j'avoue que ca me mine et j'en ai marre car tant que je n'aurais pas résolue ce probleme et bien je n'arriverais à rien dans le régime
bon je dois me reprendre et j'essaie à partir d'aujourd'hui et j'espere que cela m'approtera satisfaction
le plus dur c'est pas de m'y mettre mais de m'y tenir
bon courage nath, et si tu essayais WW qui est plus large au niveau du choix de nourriture ?
tortue oui on est des warriorgirls ... d'ailleurs le jour où je ne serai plus une warrior je me tire une balle car la vie sera trop chiante !
en tout cas moi pour l'instant je suis ravie de mon nouveau métier ... j'espère que ce sera pareil pour toi (oulala je n'aurai jamais pu faire ton métier !)
Un gros bisous de fin de week-end pour motiver à fond les "troupes" qui se font rares et dynamiser un peu celles qui restent sur le post!
A bientôt
salut maminou !
encouragements pour toi aussi !
ici cata totale niveau poids, j'ai pris 2.3 kg en 1 week end , nu record, j'ai mangé pendant 2 jours des patisseries et du chocolat !
mais le moral est bon, je me reprends sans pb dès ce matin, j'espère qu'1 kg sera parti dès demain, et le reste partira dans la semaine.
biz !
youhou!!!!!!!!
Bon ben pour moi a y est c'est partit!!! Je suis étudiante et je commence les cours à 9H!!! Les filles sont déjà prêtes à partir, moi aussi, enfin me reste encore à me brosser les dents et zou, c'est partit jusqu'au 15 novembre 2011!!!
je vous bisouille bien fort, et vous raconterais ce soir ma première journée!
Merci de votre écoute et de vos encouragements depuis si longtemps, maintenant mon rêve commence et c'est un peu grâce à vous que j'ai tenu bon!
Tortue bonne rentrée.
Courage Nath c'est vraiment pas facile et dur dur de trouver la motivation,pour moi aussi.
Maou ils partiront vite ces 2kg.Courage et super pour ton moral.
Moi aujourd'hui je vais essayer de faire un PP je me suis déjà faite des galettes.En 2 jours crèpe party et raclette aie aie aie.En plus plus de pile dans ma balance mais j'imagine bien les degats,je le sens dans mes vêtements.Vite les 70kg d'avant grossesse.
Au menu ce midi escalope de poulet à la moutarde!!
Bisous
salut doro !
tu verras si tu fais attention après ton repas les kgs pris repartent vite.
merci pour l'idée de l'escalope à la moutarde, je me ferais bien ça ce midi.
allez tortue, je suis super heureuse pour toi !
elle est loin ton école ?
moi je commence dans 1 semaine et j'avoue que la tension monte et la nostalgie aussi, mais vu le contexte économique en ce moment je m'estime heureuse d'avoir un métier !
biz
Voilà j'ai bien tenu ma journée PP je suis contente,je vais essayer de faire 1 jour PP 1 ou 2 fois par semaine,je pense que comme ca ca ne pertubera pas mon allaitement.
Bisous
super doro !
dis nous le résultat demain ?
tu as mangé quoi ?
moi j'ai fait light comme tous les lundi
café/céréales
escalope de poulet/ratatouille/raisin
porridge (gouter)
un peu de soupe un yaourt au fruit ..... et au lit !
biz
allez hop, une journée "light" mais à volonté (donc sans faim), et -1.4 kg sur la balance ce matin !
il me reste 600g à reperdre avant samedi matin, nickel.
c'est vraiment super de surveiller son poids, car ça marche vraiment (si pas de craquage bien sur), et comme ça marche on est encore plus motivé et pas du tout culpabilisé quand arrive le week end orgiaque.
alors plein d'encouragements à toutes et plein de biz biz
Super maou.
Moi nickel mon PP (sauf les 2 dragées que j'ai pris devant l'ordi le soir grrrr).J'ai mangé midi et soir blanc de poulet à la moutarde,5 yaourts dans la journée,1tr de saumon,des galettes sucrés,café + lait matin et après midi.Bu facilement 3 litre de liquide tisane et autre.
Aujourd'hui saumon a midi et les filles je vais faire des boulettes de viande et sauce tomate.
Vivement que je recupère ma balance,j'ai commandé les piles sur le net.
Bisous
alllleeeeeeez doro
J'avais mis un message hier mais il n'y ait plus.
Merci Maou.
Dur dur quand même de reprendre les bonnes habitudes,et mon homme qui va faire 2-3 courses et qui me ramène du saumon super mais aussi du massepain au choco,heureusement les filles m'ont aidé à le manger.
Hier une bonne quiche au poireau a midi miam miam et le soir du thon mélanger avec du FB,moutarde,sel,poivre,jus citron et oeuf et une part de quiche lol.
Ce midi je vais manger le saumon,je vais le cuire à la casserole avec un sachet de bouillon.
Voilà vivement que je perde un peu et surtout que les piles commandées sur le net arrivent.
Bisous
mdr pour les piles !
auj PP pour moi, il me faut bien perdre aujourd'hui pour récupérer mon poids objectif
j'ai uen recette super bonne de bavarois, c'est une mousse au FB et au blanc d'oeuf qui tient avec un peu de gélatine. C'est succulent et sans jaune d'oeuf ce qui est encore mieux pour le régime. elle est dans le post recette je crois.
ce midi cassolette de cabillaud et saumon / mousse au citron
ce soir soupe de poisson et un peu de blanc de poulet roti.
la journée va passer vite car je bosse, c'est mieux pour un PP !
bonne journée !
à 100g près je retrouve mon poids objectif, donc la vie repart normalement ce matin ... enfin normalement ... allégé quoi mdr !!
Super Maou!!!je vais voir ta recette miam miam.
Ici j'ai recu les piles pfff je suis déprimée,j'ai pris 2kg et encore j'ose même pas imaginer mon poids de lundi .Voilà quand on mange n'importe quoi grrr.
aïe, allez il faut se reprendre, on est toutes obligées d'en passer par là, moi c'est toutes les semaines la même chose et voilà, c'est pour la vie comme ça.
ma gygy m'a bien dit qu'à partir de 35 ans toutes les femmes sont obligées de faire attention à leur alimentation sinon prise de poids direct ... c'est mon cas aussi !
2 kg ça va vite partir si tu fais une conso dukan pendant quelques jours.
en plsu si tu te pèses le lendemain d'une orgie ça vient de là et ça part en 2 jours je te le promets.
ici grève de la pesée ... pizza/tarte aux myrtilles hier soir (pas prévu au régime ça !) donc je vais essayer d'être soft ce midi car demain ... raclette !!
lundi je commence à l'université et j'avoue que je suis archi crevée et stressée déjà avant de commencer. en plus la salle de bain à été inondée par la machine à laver donc zeennnnnnn....
biz
Bonne rentrée à toi Maou!!!!Zennnnnnnnnnnnnnn.
Ici déjà 1kg (malgré le gala de hier)de - et aujourd'hui je vais tenter la journée PP.
Bisous
salut doro et bravo à toi !
question poids belle cata ce WE, je suis remontée plus haut qu'après mes vacances.
du coup régime ce midi poulet/haricots dans une cafet
mais mais mais demain j'apporte l'assiette chauffante de la mort, avec ma bouffe light que je réchaufferai en voiture.
le truc cool avec les cours c'est qu'on ne pense pas à bouffer, et si je ne vais pas à la cantine je n'ai pas de tentation
la cantine j'ai vu les assiettes c'est diabolique.
mon assiette c'est ça (23 euros sur ebay avec FP):
j'ai essayé ça marche mais un peu long quand même. eat'n go
essai très réussi de mon assiette chauffante :au bout de 12 mn de chauffe dans ma voiture j'avais un plat bien chaud à manger.
pendant les 12 mn j'ai lu et écouté la radio, et les autres étudiants faisaient une queue énorme devant la cantine.
bon c'est sur eux ils ont mangé un cordon bleu avec des pâtes ... moi je ne peux pas !
hier il y avait une émission sur l'alimentation à la télé, une nutritionniste a bien dit que, quand on fait un régime, c'est pour la vie ... je la crois alors vive l'assiette chauffante !
bises
Super maou pour l'assiette!!effectivement les tentations à la cantine c'est pas cool,tu as trouvé une bonne solution.Moi je suis bien consciente que c'est "à vie",c'est pas plus mal quand on voit toutes les cochonneries qui sont dans les gâteaux industriels par exemple.
En poids 74kg600,plus que 4kg600 de ma grossesse et ensuite entre 5-6kg.
Bisous
chouette doro tu es motivée !
c'est vrai que maintenant je passe à côté de trucs très tentants mais vraiment pas bons pour la santé.
et du coup croquer dans une pomme à 16h est devenu un plaisir, comme manger un jambon haricots verts parce que je sais qu'avec ça je me fais du bien.
mais bon j'aimerais quand même arriver à manger quelques extras de plus dans la semaine et pour l'instant c'est pas gagné car au moindre relachement le poids remonte. notamment en ce moment le stress me donne envie de manger à 16h, pas de craquage mais qu'est ce que j'avale ...
biz et à +
coucouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
juste pour vous dire que tout va bien mais que le rythme est supra soutenu (pas le temps de me connecter de l'école moa ) et qu'en plus de mes cours à donf j'ai pour près de 2h de boulot chaque jou en rentrant! Aujourd'hui pas cours cet après midi, alors je suis restée à l'école pour bosser avec une copine et on a super bien avancé et du coup ce soir 'ai rien à faire. OUF ça fait du bien, je vais pouvor passer la soirée avec mon zhom, à regarder la télé chose que je n'ai plus faite depuis un bail!
Niveau régime c'est n'importe quoi, mais bon, j'exagère pas donc ça va... Et ce soir ce sera croque monsieur maison avec salade de concombre.
Doro si ça te dit je te file mes presque 500gr de noix de lavage je trouve ça à chier et je sais que toi tu les aimes bien, alors si ça te dit, je te les file.
Bisous à toutes!
:salut les filles je viens vous voir deja dans un 1er temps juste pour info car je voudrais savoir a peu pres les base de ce regime (ok fodrai que j'achete les bouquin )mais avant je vous en savoir ++ est ce que quelqu'un peux m'expliquer en quelques lignes ce regime svp
moi j'ai fais regime et la j'ai repris un peu je fais 71 et je voudrais faire 66kg car je me suis tout de suite retrouvé dans la personne d'ingalls c'est dire que je voudrais mettre mes jean levis sans que y est cette putain de boué au dessus. voila j'espere avoir un peu d'aide.et pourquoi pas me lancer dans ce regime que je ne connais absolument pas
salut !
tortue c'est du boulot hein les études !
demain je prends ma classe "en vrai live toute seule" pour la première fois, j'ai mis un temps fou à tout préparé et c'est total stress.
faut pas croire, dans une classe on ne fait pas ce qu'on veut, tout doit être programmé, respecter les programmes et les méthodes de l'educ nat. un boulot de dingue !
en plus je mets tous mes projets en place demain donc il a fallu préparer le matos, photocopier découper etc.
bref je crois que j'en ai prévu pour 3 jour. normal.
bon niveau régime je galère, pas de craquage mais je bouge moins donc je dois faire plus d'efforts pour garder mon poids. auj j'ai très peu mangé, pas le temps pas envie, j'espère que ce PP sera efficace sinon je suis partie pour un WE morose !!!!
allez j'y retourne je suis TOP à la bourre
newton je n'ai pas le temps de tout expliquer mais en gros le régime se base sur la conso maximale de protéines et l'absence de graisses et sucre pendant la phase d'amaigrissement.
il y a eu bcp d'abandons sur ce régime donc il faut vraiment être motivé et se dire JAMAIS plus JAMAIS on ne remangera comme avant c'est à dire pas bien.
chez moi ça fonctionne pas mal, c'est pas mal de frustration mais le bonheur de manger enfin des aliments sains sans arrière pensée. le chocolat est maintenant au placard, sauf le WE.
biz
me revoilà sur le post
pas prete moralement à reprendre dudu mais je sais pourquoi j'ai bcp craqué cette semaine donc demain je me pèse et j'espere pouvoir mettre en pratique de nouvelles résolutions
je sais que c'est con à dire mais ne pas grignotter à 18H quand je rentre du boulot et manger une assiete au quantité normale à chaque repas et tres difficile pour moi quand je suis pas bien dans ma tete
donc maintenant j'espere que cela va aller mieux et que je vais pouvoir m'y tenir
félicitation pour les pertes
je te comprends, depuis que je bosse je trouve dur de résister .... le vendredi soir c'est terrible !
coucou a toutes
maou:waouh tu geres tjrs bien ton truc c'est quoi l'assiette chauffante?ça a l'air genial comme invention, alors la reprise du boulot ça ete, pas trop difficile
tortue:comme je lis t'as tjrs une vie de dingue mais si tu es heureuse ds ce que tu fais c'est le principal
doro:je ne savais pas que tu suivais dudu tout en allaitant ça va pas trop difficile?t'as pas envie de chocolat en allaitant toi?
nath:moi aussi je grignotte qd j'ai pas le moral et pr le moment c'est vraiment pas le top courage
newton:pr resumer c'est 5jr où tu ne manges que des proteines puis 5jr où tu manges des proteines et des legumes tu alternes jusqu'au temps que tu as atteint ton objectif apres tu consolides pdt 10jr fois le nombre de kg perdus ex 5kgX10=50jr de consolidation là tu as droit a un fruit un peu de fromage un peu de pain, un jour par semaine uniquement des proteines et tu as droit a 2repas d'extras, qd t'as fini la conso tu dois faire la stab mais je ne sais plus ce que c'est.tu dois cuisiner de maniere dukan et donc ily a bcp de chose que tu ne peux plus manger style du gras du sucre ect...parfois ça a l'air un peu speace mais franchement j'ai gouté de chouette truc dudu! et surtout il faut etre tres motivee car ton entourage va te prendre pr une extra terrestre et souvent ils essaient de te faire craquer
voilà comme je ne tombe tjrs pas enceinte et que je suis persuadée que c'est le fait d'etre trop lourde qui pose un probleme, je me suis dit que je pourai peut etre recommencer dudu, mais j'ai peur que mon corp resiste a nouveau apres le 1er mois, je ne sais pas si vous vous souvenez mais le 1er mois j'avais perdu 6kg et apres pdt 1mois plus rien et puis le 3ième mois j'ai craqué un peu sur les pates et le chocolat pr finir par arreter dudu car j'ai paniqué lors dela tentative de conso bref
a votre avis est ce que ça vaudrait la peine que je fasse dudu a nouveau pdt 1mois pr perdre 5kg puis je consolide et stabilise et reessaye d'ici 4-5mois de nouveau pr perdre encore 5kg et ainsi de suite, y aller par etape?
car meme si je suis motivee il faut etre honnete une fois que le poids ne bouge plus il y a de quoi etre frustrée et baisser les bras
je vois la diet fin du mois je vais lui en parler voir ce qu'elle en pense car là je n'ai plus fait dudu depuis avril (j'etais remontée a 75kg) et ici je stagne entre 72.2 et 73.2kg depuis on va dire juillet et je ne fais pas un regime hyper strict j'ai droit a des choses qui sont d'habitudes interdites pr celles qui font des regimes
bibizzzz
marie
salut mc !
pourquoi tu n'essaie pas un autre régime ? si tu craques c'est peut être que ça ne te convient pas à long terme .... et tu dois ne avoir marre non ?
bon courage à toi !
ici ça va, je gère mon poids au jour le jour !
*parfois je me sens frustrée et un peu découragée, mais la majorité du temps ça se passe bien.
j'ai complètement changé mon alimentation, et mon rapport à la bouffe.
exit le chocolat en semaine, on s'en passe très bien (j'aurais cru ça impossible il y a 1 an)
le mtin je mange des céréales complètes, qui me tiennent au corps de 7h à .... 13 h !!!! sans sensation de faim
le midi repas genre conso dukan
gouter si j'ai faim mais ne fait c'est pas tout le temps
le soir, soupe/yaourt sauf le WE
en fait je me suis habituée à ne pas reporter mon stress sur la bouffe, c'est super gratifiant.
merci le régime et la rigueur qu'il donne
... je vous souhaite plein de bonnes choses à toutes, sachant que j'ai pas l'air comme ça, mais tout ça demande pas mal d'efforts quotidiens (exit les plats de la cantine ...)
j'ai un ami qui a été opéré d'un cancer, il est aussi au régime et fait pareil : alimentation très surveillée la semaine, et libre le We ... on est pas toutes seules !
biz
tu peux pas savoir maou comme j'aimerai gérer mon régime comme toi
moi c'est officiel j'ai repris mon poids d'avant dudu
mon corps ne veux rien savoir et je gonfle
je ne grignotte plus le soir c'est déjà un bon point mais hier soir je me suis jeter sur la nourriture pdt mon repas du coup j'étai spas bien après ca me sert de leçon je pense et je ne me laisserais plus tenter
c'était une crise de boulimie que j'ai réussi à limiter
aujourd'hui je reprends le PP par semaine car je pense que cela m'aidera à couper mes crises et pourra m'aider à stabiliser un peu plus
après je verrais au jour le jour (déjà je limite les féculents la semaine à part en soupe : pomme de terre)
Courage Nath!!!!
Moi aussi dur dur,car avec l'allaitement pas question de faire trop stricte,du coup ca me laisse trop d'ouverture pour les cochonneries.Faut que je me reprenne et que j'arrête d'acheter des gâteaux!!!!
Bisous
Citer: posté originellement par maou sur 15 Octobre 2008
salut mc !pourquoi tu n'essaie pas un autre régime ? si tu craques c'est peut être que ça ne te convient pas à long terme .... et tu dois ne avoir marre non ?bon courage à toi !
merci de m'avoir repondu
marre de faire regime non j'en ai pas marre mais j'en ai marre de ne plus perdre ça oui!!!!
je sais que je vais devoir faire regime a vie et faire attention a mon alimentation donc marre non je n'en ai pas marre
des regimes a part herbalife qui est un semi proteine avec des poudres a diluer ds du lait soja (car pas de lait de vache pr moi) dudu et ici le regime de la dieteticienne et un peu ww (mais ça me prend la tete de calculer les points donc plus de ww chez moi) ben je ne vois pas ce que je pourai faire d'autres comme regime
le truc de la soupe pfffff j'ai meme pas pu boire "uniquement" la soupe le 2ième jour j'etais degoutée
là j'arrive pas a retourner au sport j'ai vraiment bcp trop de boulot et les ptits qui doivent maintenant se lever a 6h du mat je ne peux pas les faire trainer a la salle de sport avec moi jusqu'a 19-20h
ici je me suis commandé un ptit stepper je vais essayer d'en faire le soir devant la tv
je mange equilibré mais j'ai droit a des "extras" disont que c'est un regime qui est moins restrictif que celui d'avant mais là on dirait que mon corps stabilise
bon maintenant je ne vais pas me plaindre car en janvier j'etais a +de 78kg et ici en mangeant comme tout le monde je varie entre 72-73kg
ici ce matin 73.2kg mais comme les regles viennent d'arriver demain je sais que j'aurai perdu un peu
non en fait dudu me tente bien juste 1mois le fait de bien declencher la perte de poids et apres je consolide car là avec les fetes qui vont arriver j'aurai aimé descendre encore de palier
là mon objectif serait -5kg en novembre et je consolide en decembre janvier c'est faisable non?
j'ai relu mes fiches lorsque je faisais dudu et c'est vraiment apres le 1er mois que mon corps fait de la resistance
on sait pourquoi il resiste c'est a cause de mes nombreuses annees de restriction.
allez bonne continuation a toutes et peut etre que je vous rejoins en novembre
bibizzzz
marie
je te comprends doro
je suis allée voir ton blog et ta puce est vraiment magnifique félicitation à vous d'avoir réussi vos 3 merveilles
Citer: posté originellement par nath53 sur 16 Octobre 2008
tu peux pas savoir maou comme j'aimerai gérer mon régime comme toi
moi c'est officiel j'ai repris mon poids d'avant dudu
mon corps ne veux rien savoir et je gonfle
je ne grignotte plus le soir c'est déjà un bon point mais hier soir je me suis jeter sur la nourriture pdt mon repas du coup j'étai spas bien après ca me sert de leçon je pense et je ne me laisserais plus tenter
c'était une crise de boulimie que j'ai réussi à limiter
aujourd'hui je reprends le PP par semaine car je pense que cela m'aidera à couper mes crises et pourra m'aider à stabiliser un peu plus
après je verrais au jour le jour (déjà je limite les féculents la semaine à part en soupe : pomme de terre)
je t'ai un peu lue et avec ce que tu as vecu ces derniers mois je comprends unpeu que tu ne sois pas prete moralement a recommencer dudu
et les crises de boulimie c'est pr combler le vide que tu as à l'interieur de toi (moi qd je fais des crises c'est souvent pr ça), tout le mal etre que tu as tu le combles par la bouffe
on ne te donne pas un ptit qqchose pr passer le cap de tout ce que tu viens de vivre?
en tout cas je t'envoie plein d'onde positive pr que tu retrouves la peche et que tu puisses a nouveau te sentir bien ds ta peau
Citer: posté originellement par doro68 sur 16 Octobre 2008
Courage Nath!!!!
Moi aussi dur dur,car avec l'allaitement pas question de faire trop stricte,du coup ca me laisse trop d'ouverture pour les cochonneries.Faut que je me reprenne et que j'arrête d'acheter des gâteaux!!!!
Bisous
heu avec allaitement t'as pas des envies incontrolables de chocolat?
moi j'avais ça tout le temps et depuis que j'ai sevré claire (en mai) j'ai mes envies de chocolat qui ont fortement diminué et meme tout en temps fallait meme plus me parler de chocolat!!!
et n'oublies pas qu'il n'y a pas longtemps que tu as accouché, cool hein?
Citer: posté originellement par mcmj sur 16 Octobre 2008
Citer: posté originellement par nath53 sur 16 Octobre 2008
tu peux pas savoir maou comme j'aimerai gérer mon régime comme toi
moi c'est officiel j'ai repris mon poids d'avant dudu
mon corps ne veux rien savoir et je gonfle
je ne grignotte plus le soir c'est déjà un bon point mais hier soir je me suis jeter sur la nourriture pdt mon repas du coup j'étai spas bien après ca me sert de leçon je pense et je ne me laisserais plus tenter
c'était une crise de boulimie que j'ai réussi à limiter
aujourd'hui je reprends le PP par semaine car je pense que cela m'aidera à couper mes crises et pourra m'aider à stabiliser un peu plus
après je verrais au jour le jour (déjà je limite les féculents la semaine à part en soupe : pomme de terre)
je t'ai un peu lue et avec ce que tu as vecu ces derniers mois je comprends unpeu que tu ne sois pas prete moralement a recommencer dudu
et les crises de boulimie c'est pr combler le vide que tu as à l'interieur de toi (moi qd je fais des crises c'est souvent pr ça), tout le mal etre que tu as tu le combles par la bouffe
on ne te donne pas un ptit qqchose pr passer le cap de tout ce que tu viens de vivre?
en tout cas je t'envoie plein d'onde positive pr que tu retrouves la peche et que tu puisses a nouveau te sentir bien ds ta peau
merci pour ta reponse
mon médecin m'a donner un truc à base de plante qui a bien marché pour m'aider à passer le cap + homéo
maintenant je ne prends plus rien car je suis pas fan des médicaments
pour l'instant j'ai des hauts et des bas (mais plus souvent des hauts quand meme)
j'essaie de me laisser vivre
hier la journée PP m'a fait perdre un peu 800g mais je mourrais de faim (j'ai pas mal mangé le soir mais que du dudu)
je vais essayer de maintenir ce poids jusqu'a la semaine pro et refaire un PP le mercredi ou jeudi à voir
Bonjour!
Quel plaisir de voir que le post est encore vivant...même s'il y a bien moins de pages à lire lorsque l'on est en retard!
Je suis moi-même bien désolée de ne pas venir plus mais je n'ai plus trop le temps! Ou trop fatiguée...
C'est vrai qu'entre le boulot où je termine quand même du lundi au mercredi entre 22h et 22h30, la garde de mes chéries (qui sont adorables mais monopolisent tout mon temps!) le reste des tâches ménagères pour lesquelles il faut jongler...enfin voilà, je ne suis pas du tout là pour me plaindre, car j'aime énormément ma vie, mais juste pour vous expliquer un peu pourquoi vous ne me voyez plus tellement...
Et côté "régime" ce n'est pas çà non plus! Je dois bien reconnaître que la fatigue pour moi aussi est synonyme de "stress" "envies de manger" "fringales"!
Alors ce n'est pas la cata non plus, je tourne autour des 67 kilos, mais je refuse obstinément de monter à 68 et plus et ce n'est pas facile! J'ai pensé faire 2 ou 3 PP par semaine pour "établir" une sorte d'équilibre mais mon corps le refuse. Le PP passe très bien, mais les jours suivants sont terribles car trop de frustrations.
Il vaut mieux pour moi je pense, manger de tout, de manière équilibrée, mais là j'ai souvent un problème de quantité...Alors je galère un peu en ce moment pour mettre en place ma manière à moi de me nourrir!
Mais bon, il y a un an je pesais largement 20 kilos de plus qu'aujourd'hui, alors le bilan est très positif, mes fringues taille 40 me vont à merveille et je reçois encore toujours autant de compliments de gens qui n'en reviennent toujours pas!
Donc je ne peux que vous encourager, même si je vous dis aussi que ce n'est pas facile, mais celà nous l'avons toujours su!
Je vous embrasse, les toutes belles, je vous envoie plein d'ondes positives et de courage et je reviens tout de même, simplement pas tous les jours!
bonjour rapide à toutes !
je vois que le maintien de son poids n'est facile pour personne !
ça a au moins le mérite d'être honnête !
non ce n'est pas facile et moi aussi je me décourage parfois.
et en plus il n'y a rien à comprendre : ce week end j'ai eu des repas orgiaques, hier carrément un repas d'apparat chez mes BP, avec gateau au pralin en dessert, eh bien mon poids est très bien ce matin ! surement parce que je n'ai pas mangé hier soir.
la sem dernière, grosse prise de poids avec repas bien moins riches ...... allez savoir !!!!!!!
bref on se bat toutes tous les jours et je crois que c'est normal ... j'en connais des copines qui ont toutes fait un régime et repris leur poids en reprenant leur alimentation .... si on ne veut pas que ça nous arrive il va falloir être fortes toute notre vie .... et on va y arriver parce que notre santé en dépend ( et mes achats de fringues pas chères mais carrément mode aussi !!!!)
bises à toutes je vais au boulot
Mcmj oui de chocolat,l'horreur,j'avais pareil pour Elyséa,même pire.Oui tente 5kg puis conso,ca peut être pas mal.Fait toi une bonne phase d'attaque pour bien casser le palier des73/72kg qui bloque depuis si longtps grrr.Courage.
Nath merci pour mon blog.800gr pour 1PP c'est super,moi je trouve ca dur dur de faire juste 1 journée PP (même 1 jour je n'arrive pas à tenir ces dernier temps),je trouve que c'est + facile de faire le régime à 100%.Courage à toi.
Maminou bon courage pour cette conso,67kg c'est quand même super.
Maou ici pareil parfois que n'y comprend rien,mais je vois bien que quand j'assume un repas et bien pas de grosse prise de poids le lendemain,alors que parfois je me frustre,je craque pas et hop un bond sur la balancegrrrrr.
A midi je me suis mangé du saumon hummm j'aime trop je pourrais en manger tous les jours si seulement s'etait pas si chère.
COURAGE!!!
doro je te conseille d'acheter du saumon frais entier.
chez nous il est à 4.90 euros le kg
tu as 30% de perte (tête, peau ...) et au final ça te le met dans les 7.5 euros le kilo ce qui n'est vraiment pas cher.
pour cela il faut "lever l'arête" avant cuisson, je sais que ce n'est pas un geste simple mais ça doit s'apprendre (chez nous zhom le fait mais il a été formé pour)
j'achète aussi du saumon fumé premier prix il est très bon et pas cher.
comme tu dis parfois on se frustre et on n'a pas de résultat, et parfois c'est le contraire.
moi j'ai du bol cette semaine car j'ai une soirée pizza prévue avec les étudiants, et ça ne rentre pas de tout normalement dans mon plan d'alimentation hebdo ,mais comme mon poids est OK ce lundi je vais me la faire quand même. avant le prochain week end d'invitations qui va faire tout exploser !!! (vin d'honneur mariage + invit le soir + repas de communion le lendemain)
biz à toutes
je passe juste vous faire un ptit coucou
et en meme temps pr dire a quel point je suis heureuse
car aujourd'hui je suis enfin arrivée au poids de debut de grossesse de claire 71.6kg voilà j'ai perdu mes 19.8kg pris de cette grossesse en 2ans et 1mois!!!!
biensur il me reste encore 9.2kg de la grossesse de jéjé
mais là je suis tellement heureuse j'y croyais plus que j'avais envie de le partager avec vous , qui m'avez supporté debut 2008 avec mes angoisses et mes difficultés et mes baisses de moral!
je suis toujours partante pr recommencer dudu des que j'aurai vu la diete le 29/10
pr ne plus etre en surpoids il faudrait que je sois en dessous de 66kg pr etre ds la bonne fourchette imc
mon gyneco m'a dit en mai que si j'etais entre 20-25%d'imc se serait parfait avant la prochaine grossesse
bibizzz a toutes
marie
pas le moral ce soir je n'arrive plus à stabiliser mon poids malgré une rigueur énorme
je ne peux plus manger de bons repas d'invitation , même pas de gouter avec les enfants rien de rien sinon je reprends et je ne perds plus
je suis démoralisée, tout ça pour rien, j'ai 1 kilo dans la vue et franchement je ne mange plsu rien pas de sucre, pas de gras. j'oublie même de manger ... mon corps est devenu résistant .... je suis à 2 doigts de tout laisser tomber meme si de toute façon je n'ai même plus envie de toucher à de la bouffe tant ça me dégoute de grossir..
biz
allez maou
ne craques pas
tu as vu tout le chemin parcouru depuis des mois?
c'est peut etre un mauvais passage tu te souviens que tu m'avais dit que parfois avec la vie que je menais que c'etait peut etre pas le moment d'entamer un regime
peut etre que pr le moment tu en es pareil, tu as repris le boulot tu as les enfants plus toutes les activités a coté, le corps aussi il doit compenser pr tout ça peut etre qu'il fait un peu de resistance pr le moment mais ça ne veut pas dire que tu vas tout reprendre
lorsque j'ai arreté dudu j'ai repris un peu et apres j'ai reperdu et je suis revenue au poids de fin de dudu je n'ai plus que grossi un peu en vacances mais apres paf je reperdais direct, ce qui m'embetait dernierement c'est que je stagnais et je ne descendais plus du tout
et regardes là d'un coup ça s'est declenché
je pense qu'on ne reagit pas toute pareille face a la nouriture face aux regimes, regardes certaines ont perdu leur kg de grossesse en qq mois, en qqjours et puis moi il m'a fallu 2ans et en faisant attention (bon pas fait attention pdt 2ans mais ici jsuis qd meme au regime depuis janvier!)
d'autres prennent tres peu de poids et puis grossissent a l'allaitement
d'autres grossissent qd elles sont stressées ou lorsqu'il y a un probleme hormonal
allez maou, tu es une battante, fais toi plaisir ne culpabilises pas et dès que tu as de nouveau la tete a ça refait attention a ton alimentation, puis chepa fais juste en sorte de ne pas tout reprendre
et puis apres tout c'est l'hiver, peut etre que le corps fait qq reserves! chepa c'est peut etre un truc naturel ou quoi
allez cocotte, ne baisses pas les bras!!!! et ne dis pas que tu as fait tout ça pr rien car l'an passé tu ne t'imaginais meme pas peser 20kg de moins c'est pas vrai?alors rejouis toi d'etre arrivée où tu en es, dis toi que c'est deja tellement genial et que de toute façon tu as connu pire
allez chepa essaies d'etre positive ne te laisses pas abattre
bibizzz et bon we
marie
juste un chti coucou et des encouragements!!!
maou qu'est ce qui se passe? Tu pèses combien à ce jour au fait? Bisous ma belle
coucou a toutes
enfin y a plus bcp qui font dudu soit vous etes en stabilisation ou conso soit enceinte
c'est pas grave jpasserai de temps en temps faire papotte
voilà la diet a dit oui ça tombe bien juste avant les fetes!
j'ai juste eurodisney le 17 et 18/11 et l'annif de jéjé le 6/12 et apres les fetes
aujourdh'ui je suis a 71.8kg mais je vais commencer demain
je n'ai plus le livre car je l'ai preté je ne me souviens plus de la recette pr la galette
j'ai du fb 0% le son de blé et d'avoine mais jene sais plus pr lequel c'est 2cas ou 1cas et il faut 1 oeuf mais en phase d'attaque jene sais plus si on peut mettre du cacao van houten ou pas ou du sucre canderel ou pas
enfin si qq'un s'en souvient merci de me donner l'info sinon tant pis je me debrouillerai je telephonerai a celle a qui j'ai preté le livre
voilà mon objectif est de perdre 5kg avant les fêtes de noël
bibizzzz
marie
coucou a toutes
voilà j'ai commencé dudu hier
parcontre la fille a qui j'ai preté ne me reponds pas donc je ne sais tjrs pas combien de jours de phase d'attaque je dois faire pr une perte de 5kg? et je ne sais pas non plus pr la phase de pp/pl combien de jours je fais l'un ou l'autre
ben oui comme en janvier lorsquej'ai commencé dudu j'esperai perdre 20kg donc j'avais fait 10jr de phase d'attaque et 5jr pp/pl puis 3jr pl/4jrpp
enfin voilà je suis a 71.2kg et je suis tres contente pr un debut en sachant que je suis au regime depuis longtemps
bibizzzzz
marie
Mcmj 5 jours d'attaque non?ensuite à toi de voir mais 3jours PP/3 jours PL pour 5 kg ca doit suffire.
Maou comment vas-tu?Tu as peut être visé un peu trop bas pour le poids et ton corps essaye de te le faire comprendre,normalement à ton poids idéal tu devrais stabiliser sans soucis.Courage.
Bisous Tortue comment vas-tu? et les cours?
Moi gros soucis d'envie de choco,et j'ai pris 2kgmais ca va je les ai presque reperdu.
Bizzz
Ccou les filles,
je ne sais pas si vous connaissez ce site :
http://www.mvm.com/fr/
C pour faire son mannequin virtuel
bisouxxx
coucouuuuuuuuuuuuuuu
juste un petit coucou pour vous dire que je suis toujours là! Niveau cours ben je suis heureuse mais c'est fatiguant, surtout de devoir bosser encore plus d'une heure chaque soir, et j'ai ma première évaluation sur table le 21 novembre!!! J'ai l'impression que j'aurais jamais réussi à tout ingurgiter mais bon. Je suis sérieuse ça devrait payer!
Niveau vie de famille ben ça va aussi, même si je passe mon temps à cavaler j'arrive à peu près à profiter des filles, de zhom et faire de ma maison un nid confortable et (à peu près) propre et rangé!
Niveau poids... je m'empate c'est dingue!!! Je suis remontée à 59.5 kg cette semaine soit +2.5kg depuis l'anne dernière... mais aussi +7kg depuis le mois de janvier... Donc je me reprends en main pour stopper grignotages, féculents à tous les repas, et j'essaie de boire plus. En 2 jours j'ai déjà reperdu 1kg et ce matin j'étais donc à 58.5kg. Je vais essayer de garder une bonne hygiène de vie ca je n'ai plus du tout le temps de faire de sport et ça, ça craint, je le sens!!!
Voilou je dois filer on mange chez mes parents ce midi, et je suis pas encore douchée/habillée!
Bisous!
PS je pense à vous!
Merci Missdoro,comment se passe ta grossesse? et la prise de poids ca va?
Tortue quelle vie,mais que du bonheur hin?pour le poids bin tu vois à 58-59 c'est quand même ton poids de forme Dukan avait raison lol.N'essaye de ne pas aller trop bas sinon la reprise est souvent.J'espère que tu pourras venir mardimaminou est la bienvenue aussi hin?
Bisous
bonjour à toutes
comme d'hab je passe en coup de vent.
niveau poids c'est bizarre chez moi : plus je fais attention plus j'ai du mal à stabiliser.
je suis partie en Allemagen 4 jours, on a pas mal mangé et surtout pas bcp bougé physiquement, sandwiches (mais peu de desserts ...) frites etc ... je n'ai pris que 1 kg, même pas ce que je prends en 1 week end quand invitation.
donc conclusion : je vais arrêter de me peser tous les jours je crois, car apparemment le corps finit par se réguler si on fait gaffe.
mais bon c'est quand même beaucoup d'efforts et ça m'use ...
auj je fais PP car avec ce qu'on a mangé jusqu'à hier, pas trop faim auj donc pas grave si c'est PP.
tortue ma vie ressemble fort à la tienne ... boulot boulot mais au milieu de tout ça la maison est pas mal tenue et on gère bien les enfants qui ont l'air plutôt heureux.
niveau poids, essaie de faire gaffe, perso j'arrive progressivement à limiter les grignottages mais c'est vraiment une habitude longue à perdre. mais tu verras on y arrive.
je stabilise entre 51 et 53 kg. je sais c'est peut être un peu bas mais vraiment je n'ai pas envie de reprendre du poids car pour moi si je commence ... il n'y aura pas de raison d'arrêter. et les compliments de mon entourage font tellement de bien ...
mais tu sais tortue je te comprends, tout gérer, la maison, les études et les enfants c'est dur, alors se priver en plus c'est super dur aussi. je t'admire, tu vas faire 3 ans d'études, moi c'est juste 1 et c'est suffisant ... et les cours sont tellement nuls (quand les profs viennent ...) que ce n'est pas trop crevant ... l'éducation nationale c'est un vrai foutoir, heureusement qu'il y a les élèves, de mignons bambins de 5 ans, ça remonte clairement le moral !
je vous embrasse toutes, ça fait du bien de vous retrouver, même combat pour la santé et le bien être, et nous savons toutes que c'est un sacré combat !!
biz
coucou a toutes
1ere semaine dudu et -1,8kg
ça me fait 70kg tout rond
j'en reviens pas!!!!moi qui desesperais de ne plus jamais maigrir
parcontre je voulais faire dudu qu'1mois mais dieteticienne aimerait que je le fasse jusqu'aux fetes pr limiter la prise de poids pdt les fetes et surtout pr queje puisse manger comme tout le monde pdt les fetes
j'ai fait 5jr d'attaque et là je fais 3jr PP/3jr PL
donc voilà j'espere arriver a 66kg avant les fetes
bibizzzz
marie
VOILà JE VOUS REJOINS POUR DUDU
je me suis inscrite sur son site et suivre ses conseilsje me suis laissee aller ces temsp ci
pas bien hein pff
coucou a toutes
maou:je comprends que tu n'aies plus envie de regrossir tant d'effort j'imagine combien tu preferes faire attention, jvais juste te raconter un peu de ma vie( hé hé hé 3615 marie's life) qd j'etais un peu derangée ds ma tete (mais pas en rechute!!!je precise) ben je faisais attention pr ne pas depasser les 50kg donc par exemple toute la semaine je faisais super diet et le we je me lachais je prenais 1 ou 1.5kg sur le we et hop c'etait reperdu la semaine car je faisais super diet j'ai fait ça de 16ans a 21ans sans aucun problemes, apres lorsque j'ai vecu avec zhom ça s'est un peu compliqué et puis qq mois apres j'ai rechuté ds la maladie, pr moi le fait a l'epoque de controler un peu mon alimentation de la semaine pr pouvoir sortir et manger et boire comme mes copines ben ça ne me faisait rien du tout, ça me rassurais car au moins j'etais tjrs mince et je pouvais qd meme manger des aliments plus gras durant le we, si j'avais pas eu zhom peut etre que j'aurai continué ça encore qq années, je pense que je ne suis pas la seule a avoir fait ça sans que ça tombe ds la psychose et l'anorexie
en tout cas, courage a toi et essaies de vivre cool ta stabilisation, essaies de te faire plaisir et puis de te remettre a faire attention sans culpabiliser
je pense que le jour où j'aurai atteint mon objectif final je ferai de nouveau commeje faisais qd j'etais plus jeune
doro; comment ça va?et les puces?
missdoro: tiens je m'interroge aussi est ce que tu fais dudu special grossesse?
emma: idem que missdoro est ce que tu fais dudu?
sophinette:
coool une nouvelle!!!!
jme sens un peu seule
alors dis nous tout, tu peses combien tu mesures combien, quel est ton objectif, pourquoi tu veux maigrir, ce que tu fais ds la vie ect....
jvais me presenter aussi
moi c'est marie j'ai 2 loulous jérôme qui aura bientot 4ans et claire qui vient d'avoir 2ans et en essai bb3
j'ai pris 14kg entre 99 et 2004 et je suis tombée enceinte de jéjé et j'ai pris 29kg pdt la grossesse (+arret cigarette) j'ai eu le temps d'en perdre 20 et puis paf surprise enceinte et re +20kg (map+medoc+retention d'eau), là je viens a peine de perdre mes kg de ma derniere grossesse, mais j'ai encore ceux de ma 1ere, mon objectif intermediaire est 66kg pr sortir de la "surcharge ponderale," apres on verra si je tente les 60kg mais pas en dessous de 60 tant que je suis en essai bb
j'ai commencé dudu en janvier(78.7kg) mais j'ai arreté en mai(72.7kg) car avec l'allaitement et les craquages je ne perdais plus et j'etais trop frustrée, donc entre temps j'ai suivi un regime avec ma dieteticienne et je suis sous reductil pr m'aider a controler mes crises de boulimie (jusqu'au 15/1/09 et apres j'arrete)
je stagnais depuis qq mois tjrs entre 72.2 et 73.2kg (le 17/10)
donc j'ai decidé de recommencer dudu jusqu'aux fetes pr casser un peu mes paliers
je suis independante, normalement je fais du sport mais j'ai pas encore eu le temps d'y retourner, j'ai une vie assez active et chargée une vie de dingue mais bon...et je me connecte ici des que je peux donc parfois je suis absente un ptit temps car j'essaie de suivre unpeu les forums où je suis inscrite
aujourdh'ui 69.7kg !!!!!! j'ai du mal a realiser
j'ai essayé hier pr la 1ere fois la pizza dudu mais hum j'ai pas bien étalé donc c'etait un peu trop epais je retenterai bien mais j'essaierai d'etaler plus la pate, sinon j'avais mis champignons frais coulis tomate et filet de poulet et herbes de provence et c'etait bon sauf le fait que la pate etait trop epaisse
sinon meme que je ne suivais plus dudu je suis restée accro a la moussaka rapide et ici j'ai refait qq quiches en pp et quiche pl
je n'ai les fiches que j'avais copié d'ici car la personne a qui j'ai preté le livre est tjrs occupée avec mais j'ai pas envie de l'ennuyer mais qd je la verrai je lui demanderai le livre et je ferai qq copies des recettes qu'il y a la fin (j'avais trouvé chez belgique loisirs le gros livre dukan avec tte les recettes a la fin)
bon voilà pr moi
bon we a toutes
bibizzz
marie
coucou a toutes
ça descend tjrs et j'avoue que j'en suis tres heureuse
aujourd'hui 69.2kg
j'etais tellement desespérée je pensais que jamais plus je ne maigrirai
pour le moment j'avoue que je ne "vois" pas encore la perte de kg c'est juste la balance qui m'indique
lorsque j'aurai atteind mon objectif j'essaierai de faire des photos pr comparer par rapport a janvier
allez bon we a toutes
bibizzz
marie
ah, le post semble reprendre vie!!!!!!!
Je viens de vous lire en diagonale... et me voici pour vous répondre à la vitesse de l'éclair!!! Pour vous encourager... et pour vous annoncer mon retour parmis vous. Car je suis arrivée à 60kg ce week end, et là il est impossible que je continue sur ma lancée. Donc je recommence demain un dudu avec quelques modifications pour que ça soit plus facile avec le rythme de l'école. Par exemple je vais me servir des substituts de repas gaylord hauser, les seuls vraiment hyperprotéinés et hypo lipidiques et hypo glucidiques. Voilà donc ce soir on est invité et demain c'est repartit. Je souhaiterais perdre 5kg d'ici noyel, ce qui est largement jouable à priori, en sachant que le soir de st nicolas je mangerais comme tout le monde ainsi qu'à noyel, en compensant les autres jours. Je choisis ma période assez mal mais c'est maintenant que je suis mottivée. En prime j'ai recommencé à faire un peu de sport (abdo, cuisses et fessiers, ainsi que du vélo élyptique) et donc je suis ultra motivée...........
Et en même temps c'est un peu dur d'accepter d'avoir repris mes mauvaises habitudes aussi vite... Mais maintenant que j'ai accepté et que je suis prête à refaire des efforts, c'est gogogogogooooooooooo!
Sur ce je dois vous laisser car on va manger chez belle maman, et ensuite piscine toute l'après midi avec les poulettes!
Je vous embrasse!
passage très rapide, moral en berne suite à plein de commentaires pas très sympas lors d'une de mes évaluations à la fac ....
mais j'ai lu mc et je te dis bravo ! bravo et ne lache pas,( !
je fais comme toi, copieux le WE et très léger la semaine ... sauf que là ... j'ai pris 2,5 kg en un WE, du jamais vu !!
je sais ce qui ne va pas : les desserts.
en Allemagne pas de dessert, pas de prise de poids. ici en un WE je m'explose ... du coup PP aujourd'hui ... c'est dur car mon pids explose le WE et pourtant pas de boulimie, c'est galère à redescendre après
tortue rebienvenue, il faut je crois que tu surveilles plus souvent ton poids et que tu te forces à resteren conso même après la vraie conso ... car si les mauvaises habitudes reviennent c'est foutu.
vendredi pétage de plomb ici suite à mon évaluation ... et bien ça n'a pas loupé j'ai mangé sucré le soir ... et voilà où j'n suis ce matin ... putain de mauvaises habitudes !
mais bon l'an dernier j'aurais vidé une tablette de choc, là j'ai limité ... mais pas assez
il faut qu'on les niques ces kilos mais qu'est ce que c'est long ...
biz
allez les filles
courage!
c'est vrai que lorsqu'on n'a pas trop le moral hop au saute sur qqchose de sucré mais apres on n'a qd meme pas plus le moral car si on prend du poids on culpabilise encore plus
qd j'ai pas trop le moral j'essaie de ne plus sauter sur la bouffe enfin ça fait qq mois que je fais ça et en general je tiens bon
moi parcontre c'est qd j'ai envie de qqchose rooooh ça me semble trop bon et puis apres j'ai du mal a me resteindre, puis mon zhom il ne m'aide pas non plus, ça fait des années que tous les dimanches ou jour férié c'est pain au chocolat croissant ect... ici les derniers mois je lui demandais des pistolets pr limiter la casse, mon péché michon "le glacé" chepa si ça existe en france, en fait c'est une patisserie faite avec une couche de pate feuilletée en dessous et au dessus, entre il y a une espece de creme pudding jaune et sur la pate feuilletée du dessus il y a un glaçage au sucre blanc et la patisserie est en forme de carré c'est tellement gros qu'il est impossible de le mettre en bouche!
ben là j'avoue que j'ai du mal j'en ai tres envie et je me dis que si j'attends jusqu'aux fetes pr me faire plaisir, je l'apprecierai d'autant mieux que si je continuais a en manger 1 ttes les semaines
idem la cougnole, c'est une espece de couque sucrée geante que l'on vend qu'en periode de noel(quoi que maintenant fin octobre on en trouve deja pffff), ça represente le corps du ptit jésus, bref cette cougnole tellement j'en raffole lorsque j'etais enceinte de jéjé et que je ne savais plus conduire j'embettais des amies pr me conduire au cora m'acheter des quantites dingues de cougnole (j'en mangeais 1 par jour)
en decembre dernier c'est pas pour rien que j'ai pris 4kg sur le mois! je mangeais de la cougnole ts les jours a midi!
donc ici pr noel une amie qui vient feter noel a la maison m'a demandé ce qu'il me ferait plaisir comme cadeau et j'ai demandé une cougnole elle m'a regardé paf! ben oui quoi ça fait un an que j'en reve de ma cougnole, donc j'espere que je ne craquerai pas d'ici là!
maou:allez racontes nous que s'est il passé?j'ai pas tres bien compris tu as eu une mauvaise evaluation lorsque tu donnais cours?
tortue:alors ça va la reprise dudu?
pour ma part j'avais peur d'avoir du mal a reprendre mais pr le moment ça va!
bibizzzz
marie
salut !
c puisque tu le demandes, ben oui je n'ai que des commentaires négatifs sur ce que je fais, ou alors des absences de commentaires, des silences.
quand je faisais des remplacements, quand j'ai commencé ma formation l'an dernier, j'avais des commentaires très positifs.
cette fois ci c'est pour de vrai, et ça démarre mal et je ne comprends pas pourquoi.
j'ai des trucs à améliorer ça OK, mais on ne me dit jamais rien de positif, alors que je ne dois pas tout foirer !
je suis découragée et surtout perdue : je ne comprends pas où ça ne va pas. les gens ne répondent pas quand je leur demande si je fais ça bien, ou alors jamais personne spontanément vient me dire un truc gentil.
alors je me sens perdue, tout seule.
on verra bien mais ça fout une claque d'être plus mauvaise qu'une jeune de 23 ans.(age normal pour faire ces études là)
bises et mc ne craque pas pour le régime, tortue non plus hein !
hier j'ai fait PP, j'ai perdu 1.7 kg en un jour, sur les 2.5 pris ce WE. il faut encore que ça descende jusqu'à vendredi prochain. j'aimerais bien ne pas faire 2 PP / semaine, c'est une mauvaise habitude, on verra.
coucou
oh ma ptite maou!!! Pas cool pour l'évaluation... Je ne sais pas exactement ce sur quoi tu es évaluée, mais j'espère qu'ils te donneront des exemples pour que la critique soit constructive? Je sais pas quoi te dire si ce n'est que c'est pas évident de reprendre les études après une longue pause, alors accoches toi et ça paiera.
mcmj oui les gens ne comprennent pas qu'on attend notre petite gaterie des mois durants!lol Mais c'est pas grave, tu as fais un joli chemin et tu as été récompensée, alors ne lache pas, hein!
bisous toutes les autres!
Perso ce matin début dudu avec 60,5kg, hier soir on avait soirée chez des amis et j'ai plus que baffré pour mon dernier jour sans régime. Donc c'est sans surprise ce matin que j'ai découvert mon poids. Et me revoilà dans le circuit!
Premier verdict demain, on verra ce que ça dira!
Bisous et bonne fin de soirée!
merci tortue pour tes encouragements. j'en saurai plus demain. je n'ai aucune idée de toute façon de si ce qu'on me reproche est normal pour un début ou pas.
j'ai juste les boules d'être débutante à 36 ans ...
bon courage à toi et ne craque pas. tu as vu à quelle vitesse les kilos reviennent ... nous ne pouvons plus manger comme avant, ce n'est plus possible.
parfois je regrette le temps où je mangeais ce que je voulais sans me préoccuper de mon poids (je ne me pesais pas ...) mais j'aurais risqué le diabète et le reste ...
pour l'instant je tiens en réservant les gateries au week end. ça revient vite, c'est une habitude à prendre.
mais ce n'est vraiment pas facile tous les jours ... mis si j'avais été diabétique ... et qu'en plus je ne pouvais plus m'habiller nulle part ... ça aurait été encore plus dur ! maintenant au moins nous pouvons rêver en feuilletant les catalogues de fringues de noel !!! (rien vu qui me plaisait pour l'instant !)
je vous embrasse ...
je penserais à toi demain et j'essaierai de passer voir les nouvelles maou...
Bon aujourd'hui journe facile on verra demain avec les cours comment je vais gérer la chose...
Bisous!
Coucou en passant....
Moi aussi je vous rejoins pour "reperdre" un peu de poids avant les fêtes.
En général çà va pas mal, car mon organisme ne supporte plus les gros excès et après je me sens mal, mais certaines envies demeurent ...surtout en période de stress et de ! (enfin comme vous toutes, hein?)
Donc pour retrouver mon poids le plus bas, soutenir tortue (et vous aussi!) et quand même pour moi également, je reprends aujourd'hui quelques jours de PP.
Gros bisous spéciaux à Maou pour te soutenir dans ton entreprise. Ne lâche pas, tu sais les critiques, si elles ne sont pas constructives, elles ne servent à rien! Dans les études, il y a des tas de choses à faire et à savoir-faire, qui, nous le savons bien, ne servent à rien dans la vraie vie, dans les situations sur le terrain! Alors courage, et surtout AIE CONFIANCE EN TOI!
Les autres je vous embrasse aussi bien fort (sans perso, excusez-moi, il faut que je file...au boulot!)
merci beaucoup pour vos messages.
mon entretien est dans quelques minutes ... on verra.
je suis déjà rassurée, les critiques que ma titulaire (celle qui tient la classe avec moi, pas celles qui m'évaluent) ne sont en fait pas fondamentales. maintenant que je le sais je ferai mieux et voilà.
on va voir l'entretien de cet aprem.
les filles ne lachez pas. perso je trouve que se peser tous les jours aide vraiment à éviter les craquages.
si tu as pris du poids, le lendemain tu fais léger et point barre. léger, mais à volonté.
du coup aubout de plusieurs mois comme ça, j'arrive à ne plus manger de chocolat du lundi au vendredi sans frustration, idem pour les biscuits et patisseries. le corps a pris l'habitude.
parfois c'est dur, mais si je suis bien mon poids la semaine je peux m'autoriser une patisserie quand même le mercredi par ex. donc c'est pas mortel
là il me reste 500g à perdre de mon WE, j'espère le faire sans 2e journée PP, mais pas sur, le poids ne baisse pas indéfiniment dans la semaine, j'ai l'habitude
voilà ce petit témoignage pour vous encourager dans la partie la plus dure du régime : ne pas reprendre de poids.
maintenant je suis aussi faillible comme toutes hein !
bises et bon régime pour saliver sur les petites robes de noel !!
bon me voilà rassurée ... en fait vendredi j'ai eu une seule partie de mon évaluation ... ils ne m'ont dit que le négatif .... j'ai eu le positif aujourd'hui seulement !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
en plus vendredi ils faisaient une sale tête pas à cause de moi mais à cause du personnel de l'école, et moi je croyais que c'était à cause de moi puisque c'est moi qu'on évaluait !!!
donc en fait rien de grave, c'est normal qu'il y ait des trucs à améliorer mais le principal est bon ...... un WE de stress et ils ont du me prendre pour une folle de paniquer comme ça ......... les boules que j'ai eues !!!!!!!!
du coup je voulais aller au cine mais pas possible, les séances sont à 19h30 !
je vous embrasse, bon courage pour le régime et vous savez moi aussi je suis au régime la semaine, je vous comprends même si ce n'est pas le même régime
bises !
génial maou!!!!!!!!! j'en étais sure!
Eh ben moi contente ce matin avec mon -1kg et donc 59.5kg ce matin et il était 6h du mat! Et journée nickel donc j'espère un beau résultat demain encore!
Bisous à toutes mike malade alors après les cours je suis allée faire les courses donner à manger aux filles, pyjamas, coucher, ensuite je suis allée donner à manger au chien, ranger mes courses, puis j'ai un peu bossé, et là je vais aller préparer à manger et me faire ma gamelle pour demain, et je réviserais un peu encore avant dodo.
Bref un rythme de dingue comme d'hab, mais je suis contente
merci tortue t'es gentille d'avoir eu confiance ne moi !
tiens un truc qu'ils ont aimé c'est quand j'ai joué de la flute pour l'éducation musicale !
et à chaque changement d'activité, un ptit air de flute !
j'étais contente de l'effet produit, ça me semblait bizarre qu'on ne me dise rien là dessus vendredi ...
bravo puor ton -1 kg, moi aussi je m'en doutais, c'est ce qu'il se passe le lendemain d'orgie quand on mange léger.
c'est pour ça que je mange bien le WE et que je me surveille la semaine car si on fait gaffe on reperd ce qu'on a pris ... mais bon ça ne marche pas tjs facilement quand même.
biz biz bizz et gogogogo pour le régime la famille tortue et mc !!
youhou encore 1,1kg de moins!!! Je suis donc en 2 jour a une perte de 2,100 kg et je suis à 58.4kg héhé
Je file elise est claquée et je dois emmener les filles chez maminou avant d'aller en cours!
Bisous et belle journée à vous!
ici PP car remontée de poids sans explication, c'est tjs comme ça
mais promis la sem prochaine je ne ferai que 1 PP
coucou je fais vite car j'ai plein d eboulot
maou:super pr ton eval!!!!!
tortue:waouh la perte en 2jr!!!!!
maminou: bonne reprise dudu
ici ça va tjrs 69.2kg mais suis constipée depuis 5jr et puis mes regles vont arrivés d'unjour à l'autre
bibizzzz
marie
bon ben je n'ai pas retrouvé mon poids objectif cette semaine
c'est souvent comme ça, ça démarre bien en début de semaine et au milieu le corps ne veut plus rien perdre même ne mangeant léger. je vais donc faire super gaffe aujourd'hui aussi !! tout ça pour que mon WE soit plus cool !
biz et à vous pour vos résultats
coucou a toutes
ça y est ça commence je stagne
69.2kg pdt 5jrs et ici 69kg depuis 3jr, enfin je suppose que lorsque je serai enfin reglée que je vais perdre paf d'un coup un ptit paquet de centaines de grammes!
bon demain et mardi disneyland, je ne sais pas trop ce que je vais pouvoir manger là bas alors soit je me fais plaisir et des que je rentre hop je refais une phase d'attaque dudu de 5jr soit je fais super gaffe et je gere tant bien que mal les tentations (car avec zhom et les loulous je ne vais certainement pas pouvoir les convaincre d'aller manger dietetique )
donc voilà je viendrai mercredi vous annoncer le verdict du poids en esperant que ça ne soit pas trop la cata
bibizzz et bonne fin de we
marie
mc bon courage, et essaie de ne pas trop déraper à disneyland sinon ta motivatino va en reprendre un coup.
ici c'est reparti pour 1 semaine de régime. 2, 2,kg à perdre d'ici samedi ...
comme d'hab ça va bien descendre aujourd'hui et demain et après ça sera bcp plus dur ...
biz
oulala j'aime pas ça du tout : la famille tortue ne pointe plus son nez ......... tortue t'as pas recraqué hein dis ???? avec tes déjà 2 kg en moins, le chemin est bien amorcé. courage ok ?????
pour le midi, je ne mange pas à la cantine, j'ai une assiette chauffante tefal et je mange dans ma voiture. ça ne coute pas cher sur ebay, peut être que ça peut être une solution pour toi le temps de récupérer ton poids ? je te rassure on s'y fait très bien ,et puis pas de tentation, tu manges ce que tu as prévu !
bon ici encore 1 kg à perdre d'ici vendredi, ça va être dur je le sens !
bises à toutes
Ici aussi dur dur,mais la bonne chose c'est qu'il n'y a plus de cochonnerires dans mes placards donc fini le grignottage.J'ai aussi eu mon retour de couche pfffff.J'etais chez l'ostéo,il a un peu bosser sur mes intestins et depuis j'ai aussi beaucoup moins faim et surtout - constipé oufff.
Maou c'est une très bonne idée l'assiette chauffante!!
Bizzz
salut doro !
comment ça va ? ta puce ?
tu en es où par rapport à ton objectif ?
bon courage !
oui l'assiette chauffante ça marche super bien, ça chauffe vraiment très bien mais il faut attendre 12 mn. pendant ce temps je mets le chauffage à fond (le moteur ne tourne pas) et j'écoute la radio !
bises !
ptit coucou rapidos de mon retour de disney
pas facile de faire dudu j'avoue je me suis faite +- plaisir mais demain hop je repars en pp
j'ai pris +500gr donc ça me fait 69.5kg au lieu de 69kg
bibizzzz
marie
500g c'est pas bcp et ça partira vite, bon courage
ici encore 700g à perdre d'ici vendredi et ça va être les plus durs !
habituellement mon poids remonte le mercredi ...
biz
moi j'y arrive aps dudu je vois mon endocrino ce matinnje v refaire ce qu'il m'a dit plutoto j'avais perdu 10 kilos donc...
Mcmj alors pas de pour toi alors mais un beau "+",félicitations.
Maou en decembre 2006 j'etais à 92kg,j'ai perdu qq kilos et quand j'ai commencé Dukan j'etais à 84kg400 (septembre 2007),en novembre j'etais à 70kg (debut de grossesse),fin de grossesse 82kg (perdu 1kg en sortant de la mat' )et maintenant 74kg600.
Sophinette bon courage,il te reste combien de kilos à perdre?
Bisous
doro je rentre de chez mon endocrino ma nouvelle prise de poids est bien independante de ma volonté il m'a remonté encore mon dosage de levothyrox je suis a 200 laisse tomber lol
dudu ne me convient pas si mes hormones deconnent mais il dit que les 5 kilos repris en 2 mois vont vite partir avec le traitement c'est aps ,une question de regime
coucou a toutes
pr finir je n'ai pas encore repris pp juste la galette ce matin j'ai couru tte la journée et pas eu le temps de cuisiner mais demain je m'y remets
sinon j'ai eu 2 agréables surprises ce matin
tout d'abord un test urinaire positif
et ensuite une pesée extraordinaire 68.6kg!!!!
à bientot
bibizzz
marie
Super mcmj ,maintenant le + dur reste à venir il faut que tu fasses attention à ne pas trop prendre cette fois.
Ok soph.
alors là mc je te félicite, je suis super heureuse pour toi !!!!!!!!
encore un beau +++ chez les dukanettes !!!!!!
-400gr pour moi je suis contente,ca me motive.
Bisous
bijour !
sophinette j'espère que tes kilos vont partir avec ton traitement, le principal est de savoir que ça vient de là ... et bon courage à toi pour tes pbs de santé
bien doro, tu es bientôt au but et ut as raison de t'accrocher pour ne pas laisser les kilos s'accumuler après la grossesse
ici journée PP, que c'est dur quand on travaille .... il faudrait que je mange du son le matin car j'ai vraiment du mal à tenir jusqu'au repas avec mon FB !
c'est dingue quand même : pour pouvoir manger normalement le WE sans trop me priver, je dois manger régime (sans sucre sans féculent) du lundi au mercredi, + 1 jour PP le jeudi, et faire attention le vendredi .... vous voyez les efforts que ça demande .... je mange encore moins qu'en conso car je ne mange plsu de féculents !!!!!!! je me demande combien de temps ça va tenir comme ça !!!!!!!!!!!!!!!!!
biz
Citer: posté originellement par doro68 sur 19 Novembre 2008
Super mcmj ,maintenant le + dur reste à venir il faut que tu fasses attention à ne pas trop prendre cette fois.
c'est ce qui me stresse le plus, mais de toute façon comme j'ai pas perdu assez avant d'etre enceinte je vais etre suivie par la diet et deja elle m'a dit pas plus de 9-12kg, donc ça va etre hard en sachant que je prends tjrs entre 20 et 29kg et surtout avec la retention d'eau que je me paie a chaque fois mais bon...
pr la grossesse de claire j'etais au regime et j'ai pu le continuer jusqu'a 12-14sa le gyneco m'a fait arreter au moment où le placenta s'est mis en fonction
donc ici je suppose que ce sera pareil, donc je vais "essayer" je dis essayer car en etant enceinte les proteines hum ça me donne envie de vomir, donc tant que je tiens le coup a manger poulet oeufs poisson et un peu de veau je vais continuer dudu jusqu'aux fetes et apres j'essaierai la conso ou le regime "special grossesse" de la diet,
le seul truc de chouette c'est que je vais pouvoir racheter des vetements de grossesse car je ne rentrerai pas dedans au debut vu que la plupart etait en taille 48-50 et là je suis en taille 40-42
j'ai vu qq chouettes robes ds le catalogue verbaudet et comme j'ai 25% je sens que je vais me faire plaisir
et toi doro au debut t'etais enceinte aussi qd tu faisais dudu , tu as fait dudu tout le long de ta grossesse?c'est pr ça que tu n'as pris que 12kg?
je me demande comment font les autres enceintes?missdoro, emma, ect...si elles font dudu ou pas?
Citer: posté originellement par maou sur 19 Novembre 2008
alors là mc je te félicite, je suis super heureuse pour toi !!!!!!!!encore un beau +++ chez les dukanettes !!!!!!
hi hi hi j'y croyais pas au debut vu que j'avais fait un test negatif vendredi
oui vive dudu !!!!! ça fait tomber enceinte!!!!
je vais aller faire qq courses car plus d'oeuf, plus de saumon, plus de yaourt plus de poisson jvais faire le plein pr pp cette semaine
bibizzzz
marie
Un coucou très rapide car ici c'est un peu "la panique"!
Pas trop d'inquiétude, mais notre petite Chloé, qui avait des fièvres inexpliquées depuis une dizaine de jours a été hospitalisée hier pour une infection urinaire carabinée (avec beaucoup de globules blancs, donc "atteinte" au rein). Enfin çà se soigne par dix jours d'antibiotiques, mais les premiers jours sous perfusion, donc ils l'ont gardée, à la clinique à Colmar.
Ce qui fait que tortue, qui passe demain son premier contrôle, et par ricochet toute la famille qui se mobilise au mieux pour aider les parents et garder la petite Elise, ne sortent pas non plus la tête de l'eau!
Là je vais profiter de la sieste d'Elise, pour me reposer aussi.
Bravo Mc pour la merveilleuse nouvelle et gros bisous à toutes!
maminou m'a prise de cours, je viens de rentrer chez moi me doucher et prendre quelques affaires avant de relayer zhom au chevet de la poulette, enfin au chevet ou à la salle de jeux la connaissant!
Elle a donc une pyélonéphrite et comme le dit maminou c'est le bordel dans l'organisation, mais bon on fait avec et puis ça aurait pu être bien plus grave pour chloé donc on se rassure comme ça!
Je vous fais de méga bisous et vous dis à pluch'
PS maou, pour le coup si j'ai stoppé net dudu, mais j'avoue que je m'en contrefiche un peu pour le moment et on verra après noyel l'étendue des dégats, en attendant je me prends pas le chou!
Félicitation marie!
Bisous à toutes!
Oh pauvre Chloé j'espère qu'elle ira vite mieux!!
Mcmj bin tu vois moi j'ai eu mon + y'a 1 an et le même jour j'ai atteint mon objectif de poids.Donc je suis passée en conso mais la journée PP je ne l'ai fais qu' 1 fois!!!les protéines enceinte,je n'ai pas pris de poids au debut,je me suis même fait un peu gronder par gygy.Et après le test de glycémie il m'a dit de manger +,que je n'avais pas beaucoup pris ect.En fait je me suis rendu compte que je ne mangeais quasi pas de sucre à par 1 ou 2 fruit par jour.Donc j'ai fait trèèèès attention tout au long de ma grossesse sachant que pour Elyséa j'ai pris beaucoup le dernier mois.Mais j'avoue que ca a été plutôt frustant,si j'avais su j'aurai été un peu - dur avec moi.Sur la fin j'ai même perdu du poidsj'etais monté à 15kg (avec des odèmes aux jambes normal 2 soirs de suite à des concerts debout 10 jours avant d'accoucher) mais une fois ca soigné +12kg.
En sortant de la mat j'avais perdu 1kg grrrrrr mais bon en été avec 26° dans ma chambre à la mat'!!!une fois l'eau parti ca allait bien mieux aussi.Encore 4kg200!!!mais dur dur les envies avec l'allaitement.
Bizzz
je n'ai pas de temps mais je vous souhaite plein de force et de courage
bises
passage à 3h pour dire que je ne vais pas bien du tout : surmenage
demain inspection, ça va mal se passer.
je ne pourrai pas tenir une année à ce rythme là et encore moins totue ma vie à faire ce boulot.
c'est pas possible, tou simplement pas possible
bises
retour après 2 heures de sommeil ... le bon point c'est que j'ai retrouvé mon poids objectif perdu depuis plusieurs semaines ! mais vu ce que j'ai engoufré ce matin pour recharger les batteries ...
bon courage à toutes en particulier à tortue family
croisez les doigts pour mon inspection SVP ....
coucou a toutes
tortue maminou: bon retablissement a chloe et bon courage pr l'organisation
maou: allez no stress, arretes jene t'ai jamais lue ds un tel etat je ne te reconnais plus! j'espere que tu vas reussir cette inspection, pourquoi dis tu que tu ne tiendras pas ce rythme ou pr ce boulot a vie?c'est qqchose que tu aimes non ? tu as des doutes a cause de cette inspection?allez aies confiance en toi, tu es qq'un qui grace a ta volonté et ton courage tu abats des montagnes alors pourquoi serais tu moins qu'une jeune debutante tu as autant tes chances que les djaune (comme on dit par chez nous), bon tant mieux pr le poids mais bon une fois le stress passé tu pourras peut etre mieux regarder a ça
doro:j'avoue que j'ai un peu de mal les oeufs ma quiche hier tout m'est remonté j'ai roté tte la journée, mais bon si je suis malade les 9mois comme pr les 2 autres zouzous je ne pourai rien y faire sauf le zantac pr m'empecher de trouer mon oesophage, oui je me souviens que tu prenais pas assez de poids mais c'est tjrs le meme probleme pr claire c'etait pareil mon nouveau gyneco m'a fait peur car je ne prenais pas assez et avec mes antecedants ano et le fait que j'avais trop pris pr jéjé il a eu peur que je deconne (d'aillieurs j'ai eu un suivi psychologique car je n'admettais pas ma grossesse et je ne voulais pas grossir, à 5mois je m'habillais encore avec des vetements normaux) mais une fois qu'il m'a dit de prendre paf j'ai pris presque 5kg sur un mois et apres jme suis retrouvée alitée et là j'ai gonflé gonflé gonflé et j'ai pris les 15 dernier kg de la grossesse sur le reste de la grossesse, je ne me suis pas faite plaisir mais j'avais pas d'envie et j'etais deprimée donc en realité je n'en etais pas frustrée ce qui m'a frustrée c'est de ne pas pouvoir sortir de chez moi faire des achats pr la ptite, m'occuper de jéjé, voir des gens ect...
ici on verra mais c'est certain que je n'ai plus envie d'arriver a 91kg avant d'accoucher
bon allez pr le fun car apres je ne pourrai plus mettre les photos vu que je vais grossir
voici les photos avant dudu et apres dudu avec -10kg
me voici fin decembre 2007 avec 78.7kg
j'ai remis les memes vetements
me voici ce matin avec 68.8kg (pr le moment je varie entre 68.6 et 68.8kg vive la constipation lol)
et la tite derniere de face
voilà car les prochaines photos que l'on verra de moi je serai plus ronde
bibizzz
marie
Waouh mcmj quel changement!!!!!tu es magnifique!!
juste un coucou pour dire que chloé est rentrée, elle va retourner faire ses perfs chaque jour et lundi un examen assez pénible (cystographie) mais ensuite ça devrait aller...
Bisous à pluch je file rejoindre mes poupettes maintenant que la tribu est réunie!
PS mon évaluation de ce matin s'est bien passée je pense.
coucou
doro:merci je suis obligée de me prendre en photo car jene me "vois" pas reellement, il n'y a qu'en voyant les photos que je peux voir mes changements et mes pertes de poids, j'ai encore bcp de lacunes avec mon image corporelle mais j'ai deja tellement avancé depuis 97-98 donc...c'est vrai que moi qui adore les leggins et robes je suis aux anges car je peux me permettre d'en porter, bon biensur ça ne donne pas"aussi bien qu'en 96-97 où j'etais ultra mince (c'est vrai qu'a cette epoque c'etait deja la mode des leggings), par contre les chiffres sur la balance ça oui je les vois mais pr faire le rapport entre le chiffre et mon image il n'y a que la photo qui m'aide, mais bon au moins j'accepte lorsque les gens me disent que j'ai maigri, j'espere qu'un jour je me verrais et m'accepterais ds mon corps et que je serai à un poids normal sans me prendre la tete
tortue:courage pr la ptite puce, aie ouille la cystographie c'est le tuyau camera qu'on entre ds l'uretre non?allez tenez bon!
maou:alors comment ça s'est passé?comment vas tu?comment te sens tu?allez des que t'as le tps viens te confier
pr ma part j'avoue que j'ai un peu de mal avec dudu et mes nausées et jen 'arrive pas a faire uniquement pp pdt 3j ici je fais 1jr pp 1 jr pl mais dur dur, mais ça paie qd meme car là je viens encore de perdre 700gr alors que je suis tjrs constipée
donc ça me fait 68.1kg
je suis mega heureuse et j'en profite car au moins pr noel je pourai manger ma cougnole ça fait 1an que je n'en ai plus mangé
bibizzz et bon we
marie
salut !
j'ai mis de mes nouvelles dans "parlons de nous"
moral bof, la matinée s'est bien passée mais cata l'aprem, et comme par hasard c'est là que j'ai été inspectée ...
pour l'instant j'essaie d'oublier !
grosse bouffe hier soir pas bien mais moral trop bas
dodo 21h, pas tenu le coup pour un DVD avec les enfants
mc tu as bcp changé dis donc ! c'est super ! et quelle joie de te voir heureuse et confiante !
PP/PP c'est très bien aussi il parait que c'est ce que dukan recommande maintenant.
tortue bravo pour ton eval, tu en as du courage dis donc, et soigne bien ta puce, je pense à elle
biz au zaut'filles
ok repondu là bas
coucou,
ma sortie hier soir entre copine s'est bien passée je n'ai bu que du coca light de l'eau et du déca! ça change car d'habitude j'aime bien boire la biere faite a coté de cette taverne et le ptit amaretto chaud creme fraiche qu'on ns sert a la fin du repas slurp slurp
en entrée j'ai mangé un carpaccio de saumon sauce limoncello (c'etait leger) et il y avait de la salade de blé
en plat consistant la salade ultra : salade frisée crevette saumon et une croquette de crevette (jpouvais pas mais je l'ai mangé qd meme) et il y avait des baies rouges ds la salade mais j'aime pas les baies
en dessert j'ai pris 2 crepes au sucre (sucre blanc, candy et cassonnade) miam miam
et ce matin
tadaaaaaaam
67.7kg -400gr
moi qui etait déçue car j'avais peur de ne pas atteindre mon objectif avant noel 65kg, là a mon avis si ça continue comme ça j'y arriverai.
j'ai vraiment du mal de faire uniquement pp sur la journée donc j'ai essayé de faire galette de son le matin, pp le midi et pp pl le soir, les yaourts me remontent pr le moment mais je mange de temps en temps du surimi
là je vais ptetre aller me faire un quiche vite fait et ce soir on va manger au lunch je prendrai des moules
bon je vous laisse car ils se battent ds le bureau
merci mc !
eh ben dis donc, c'est génial ta perte de poids !
quand tu sors je te conseille d'avoir avec toi des petits étuis de canderel individuel, c'est autant de sucre ne moins.
bon moi j'ai baffré tous le WE ... ça sent la cata pour demain mais j'ai l'habitude
biz
Citer: posté originellement par maou sur 23 Novembre 2008
quand tu sors je te conseille d'avoir avec toi des petits étuis de canderel individuel, c'est autant de sucre ne moins.biz
quelle bonne idee! c'est vrai que deja j'avais mes canderel en gelule pr mon café mais j'ai jamais pensé a acheter en etui, tiens j'y penserai pr mes prochaines courses
merci pr le tuyau
bon allez maou on se reprend de la semaine comme çale we prochain tu pouras a nouveau te faire plaisir
la pesée a été bien moins catastrophique que prévu !
le corps est vraiment bizarre.
enfin j'ai quand même pris 1.9 kg, comme d'hab, à perdre sur la semaine.
biz
moi aujourdh'ui
+700gr mais je suis constipée
la diet vient vendredi au lieu de demain donc j'espere que je vais reperdre un peu d'ici là
j'ai du mal a faire que pp je ne tiens pas le coup j'ai trop envie de
donc je fais pl ts les jours ou alors pp le midi et pl le soir ou pl le midi et pp le soir
enfin de toute façon je suis qd meme contente d'avoir eu le temps de perdre les kg de ma derniere grossesse, y a plus qu'a esperer que pr cette grossese j ene prenne plus 20kg
bon hier j'ai eu une drole de blague j'arrivais plus a supporter monjeans (taille 40) et j'aidu mettre un pantalon de grossesse mais evidemment taille 40 etait trop large ds un sens d'etais contente car je me dis que je pourai le porter d'ici qq mois et au prix où je l'avais payé du temps de jéjé (50€) et que j'avais a peine pu le porter ici j'en profiterai
du coup je suis en legging et robe ou legging et robe-pull, j'ai commandé a la redoute des leggings de grossesse car j'ai deja mon ptit ventre gonflé et en plus le fait d'etre constipée
vendredi c'est st eloi avec mon personnel et le menu du resto c'est
entrée:gambas a la creme d'agrume ou salade foie gras pomme et calvados (berk)
plat: onglet a l'echalotte (berk) paupiette de veau aux pleurotes au sirop de liege (miam miam) ou filet de bar mousseline (bof)
dessert: tarte tatin et glace vanille (miam) ou mousse chocolat et confit d'orange (miam mais peur d'etre malade)
mais je peux prendre ala carte alors si la pesee est bonne vendredi je prends les gambas les paupiettes et la tarte tatin
si la pesée n'est pas bonne je prendrais la meme chose que samedi lors de la soirée entre copine (et j'aurai mes sticks de canderel )
ah oui je m'ameliore, hier j'ai fait pr la 3ième fois la pizza dudu et c'etait vachement meilleur que les autres fois j'ai rajouté un peu plus de fromage blanc pr que la pate soit plus liquide donc j'ai pu mieux l'etaler (et au gout c'etait moins sec) j'ai mis coulis tomate ail champignon et thon j'avais pas de parmesan alors j'ai mis tres tres peu d'emmenthal et bien c'etait tres bon et tellement copieux que je n'ai pu manger que la moitié
ce midi 2 paupiettes de poulet grillé et une tomate
j'avais envie de cornichons mais je me suis trompee j'ai acheté a l'epicerie du coin mais c'etait aigre doux et j'aime pas je prefere bien croquant et au vinaigre slurp slurp
ce soir chepa encore ptetre une quiche avec tomates et oignons
demain on me livre mes courses du delhaize donc ce sera moussaka dudu
bibizzzz
marie
passage rapidos, je ne m'en sors pas du boulot, je ne comprends rien, j'ai vraiment l'air bête par rapport aux autres ...
pesée nickel ce matin , encore 500g et je retrouve mon poids du vendredi. ça va le faire car je n'ai prévu que de la bouffe light pour aujourd'hui.
l'avantage quand je travaille c'est que je ne pense pas à manger, donc si je ne mange pas de gras ou de féculent je m'en fous complètement, la ratatouille c'est très bon aussi. et comme je sors après l'heure du gouter, pas de gouter non plus donc pas de tentation.
bon courage mc, j'espère que ces +700 vont partir, ça m'arrive aussi ces remontées de poids et c'est vrai que c'est rageant !!!!!!!!!!!!!
biz
maou,
c'est dingue comme tu te devalorises ou bien tu doutes trop de toi?
je ne peux pas t'aider car j'y connais rien a la pedagogie ni a l'enseignement mais qu'est ce que tu ne comprends pas par rapport aux autres?
cool pr ton poids tu vois!!! allez continues et ce we tu pourras manger ce qui te fait envie!!!!
pr ma part tjrs +700 mais tjrs constipee
par contre aujourd'hui pas chez moi donc pas pu manger dudu (donc feculents) donc j'ai peur d'avoir encore un + enfin j'essaierai de me rattraper des que je peux
sinon la diet n'est pas venue ce matin comme prevu elle viendra vendredi juste avant que je parte au resto pr la st eloi
bibizzz
marie
ptit coucou a toutes
avec st eloi hier pffff
j'avais dit que je ne peserais pas pour ne pas avoir mal au coeur mais bon en attendant je ne me suis pas privée non plus donc...
verdict
69kg
donc c'est reparti pr pp/pl
la diet est venue hier et parcontreje dois arreter ts les edulcorants le canderel ect... ça m'enerve car je venais de me faire un stock de stick de poudre de pastille en plus mon deca sans sucre pfff fj'y arriverai pas, ma galette dudu sans canderel pfff d'ailieurs je suis debout depuis 6h ce matin et j'ai pas encore fait ma galette
elle a dit que c'etait pas bon pr le bb et qu'il vallait mieux que je prenne du sucre de canne mais j'ai peur de grossir avec le sucre de canne vous en pensez quoi?
elle m'a dit aussi que je pouvais faire dudu jusqu'a 12sa et apres je devrai introduire fruits et feculents
et elle m'a demandé de perdre encore si j'y arrive pr arriver a 65kg et si possible ne pas grossir avant le 4ième mois de grossesse, elle aimerait que jene depasse pas +10kg (moi aussi mais entre ce que j'aimerai et la realité on verra bien) pour pouvoir perdre un max avec l'allaitement et pour pouvoir meme degommer les kg de ma 1ere grossesse, comme ça àl 'entendre c'est vrai que c'est un super programme et que ça donne envie mais j'espere que j'y arriverai car je ne veuxplus etre obese c'est trop dur qd bb est là je suis trop lourde trop fatiguée
bon ici j'ai une semaine pr degommer mon kg de pris, car on fete l 'annif de jéjé et de son pote samedi prochain et st nicolas vient a la maison distribuer les chocolats et cadeaux aux enfants saaaaaaages donc ça va etre gateau, cake, et au soir ptit pains et charcuterie
tantot j'ai des invités mais je ne mangerai pas de patisserie
et demain ptetre qu'on ira manger des moules, qu'est ce que j'aime les moules
bibizzzzz
marie
c'est bizarre on m'a fait faire 4 grossesses sous canderel avec privation totale de sucre (pour éviter le diabète) ... et tout va bien.
si tu veux l'hermesetas en pastilles ne contient pas d'aspartam et c'est 0 calories et un meilleur gout
ici niveau poids c'est zarrebi, je n'avais pas perdu en PP jeudi, je me suis pas mal vengée sur le chocolat et les gateaux ce WE, et finalement je n'ai pas pris bcp de poids, c'est à ne rien comprendre.
cela dit depuis auj je suis en stage dans une école ULTRA dure, et honnetement faut que je me force pour rester au régime car j'ai besoin de bcp d'énergie et en plus j'aimerais un petit réconfort sucré car c'est HYPER stressant.
biz
suis un peu démoralisée
ce matin 69.3kg
j'y comprends rien
soit c'est le sucre de canne et la cassonnade
hier j'ai demandé au gygy et il m'a bien dit d'arreter le coca light et autres boisson light que je fais avec mon soda club ainsi que le canderel et autres edulcorants
franchment la galette de son le matin sans edulcorant j'y arrive pas
je n'arrive pas non plus a faire un jour uniquement pp j'ai trop envie de donc par exemple le midi je fais pp mais le soir je fais pl et je mange danone light aux fruits matin ou 16h et de temps en temps surimi
les crevettes je ne peux plus en manger
et en plus gygy m'a demandé egalement de perdre pr etre a 65kg avant le 4ième mois de grossesse et sur sa balance j'etais a 68kg (balance mecanique) et sur la mienne j'en suis a 69
j'ai peur j'ai vraiment peur car pr la fin de la grossesse je ne peux pas depasser 78kg
et là ça me semble deja mal parti
sinon je dois passer en conso des la 13 sa car je dois ajouté les fruits et le fromage
enfin voilà j'avais besoin de me confier a vous
bibizzz
marie
il est bizarre ce gyneco ...
je serais toi j'en parlerais à la diététicienne.
essaie la soupe de poisson, le jambon grillé, les escalopes de dinde marinées (rayon viande coupée) ...
bijour à toutes !
comment ça va mc ?
ET LA FAMILLE TORTUE ? des nouvelles ? la santé de la puce ?
ici ça va mais pas de PP cette semaine. Je travaille dans une école extrèmement difficile, les élèves me pompent tellement d'énergie que je ne peux pas me permettre un PP sur la semaine. et pas envisageable le WE car il faut bien un moment de plaisir.
le poids s'en ressent un peu mais je verrai ce que je peux faire la sem prochaine quand je serai mieux habitué aux déglingués de la cervelle que j'ai en classe ... hallucinant !
biz
Mais j'ai encore moins le temps en stage qu'en cours de viendir!!!
Et puis avec la vie que je mène et les repas que je fais... j'ose plus venir parader!
Après les fêtes je me reprendrais en mains, jusque là, je m'en fout!
Bisous les filles!
ben moi non plus pas fiere de moi
apres qq jours de non dukan et le we d'annif de jéjé et st nicolas
hum pesée du lundi matin 70.7kg
donc reprise de dudu uniquement pp mais c'est dur j'ai tt le tmeps envie de vomir
et ce matin -800gr donc ce matin 69.9kg
mais la diet vient demain et a mon avis ça va etre ma fete car ça va faire +1.9kg depuis la derniere fois hors je suis censée perdre et descendre a 65kg
bref ça me minne le moral
maou: en fait c'est la diet qui m'a demandé de perdre et de descendre a 65kg avant que j'entamme mon 4ième mois de grossesse car d'apres elle je suis en "surcharge" et j'aurai du etre a 60-63kg au debut de grossesse, comme le gyneco m'a dit que je ne pouvais prendre que "10kg" il est d'accord avec la dieteticienne pr que je perdre un peu car pr lui ça me fera une ptite marge au cas où j'en prendrais plus de 10kg mais entre ce qu'ils demandent et ce que j'ai envie c'est un monde de difference
les pp j'en peux plus, j'ai envie de feculent de fruits et là ça devient difficile
mais comme ce we j'ai mangé tout ce que je ne pouvais pas (pizza, frites, gateaux,cake, pain) et comme ça faisait plus d'un mois que je n'avais plus rien mangé de tout ça car uniquement pp et pl ben là je me dis que je suis repartie pr un mois, faut que je tienne le coup encore 1mois et que j'essaie de perdre ces foutus kg avant que je sois a 12sa et apres je dois passer en conso
mais comme il me reste que 5semaines pr faire dudu pp/pl et qu'en plus il y a les fetes et ma cougnole je vais la manger car je ne tiendrai pas d'attendre encore un an, je me dis que perdre 5kg en 5semaines avec les fetes hum ça va pas le faire donc disons que je vais essayer de perdre un max et apres de ne plus regrossir jusqu'au 4ième mois
mais c'est pas facile en plus je suis malade avec les yaourts, les oeufs c'est pas top non plus et la viande de volaille pffff ça devient penible heureusement que je coupe mes cornichons en lamelle et qu'en mange a chaque bouchée de volaille sinon chepa comment je ferai pr manger uniquement pp
hier soir j'ai voulu me faire du poisson et bien rien qu'a le degeler
en fait j'ai vraiment envie de pain +fromage, pates, et meme pdt (pourtant j'en mange pas si souvent que ça)
allez je vous laisse je vais manger mes super saucisses de volaille
bibizzzz
marie
mc je pense que tu devrais passer à WW.
tu sais bien que dukan on peut le faire mais juste sur quelques mois, et après on arrête, on consolide, si on fait durer ça trop longtemps ça dégoute complètement.
c'est le deal du régime : tu perds vite, mais en échange tu le fais à fond et tu n'y reviens pas. et si tu fais des écarts ça ne marche pas
si tu es trop en manque, passe à WW , ça te fera perdre tes kilos en t'autorisant plein de choses. je suis sure que ça peut marcher.
bon tortue déconne pas trop hein !
ici stress maximum aussi. je n'y arrive plus avec mes élèves, ils sont trop perturbateurs et perturbés. donc je m'enfonce dans une lente dépression, plus envie d'y aller, plus envie de préparer des cours puisque je sais que ça va mal se passer de toute façon. je suis dans une des classes les plus difficiles de mon école, qui est une des écoles les plus difficiles de la ville, qui est une des villes les plus défavorisées du département. vous pigez où est le problème ???
question régime c'est dur : j'ai plus de mal à stabiliser mon poids à cause du stress.
ce WE on est allé au resto, j'ai explosé mon poids le lundi matin.
lundi régime, je perds 800g. bof bof pour une journée light à bouger et à stresser
mardi régime, à 16h je dois me faire remplacer, maux de ventre terribles et toilettes toutes les 3 minutes
bilan ce matin : -1 kg d'un coup. je suis tellement stressée que mon transit est perturbé, je retiens tout ...
il me reste 800g à perdre du WE, j'aurais bien aimé ne pas faire de PP cette semaine à cause du stress, mais je vais y être obligée.
et samedi soir on recommence en invitation et surement un resto le lendemain ... ainsi va le cycle de mon poids sans cesse à reconquérir dans la semaine !
que d'efforts mais pour l'instant, en 5 mois de stab, je n'ai pas repris de poids. mais 'est dur !
biz
merci maou
ici j'essaie encore jusque fin de semaine mais si j'arrive pas tant pis jepasse au regime hypo de la diet enfin c'est comme la conso car je ne peux pas reprendre de feculents ts les jours mais une fois des pates et une fois des pdt par semaine
je suis mega constipée donc elle m'a demandé de boire de l'hepar et de manger 2 kiwis et du danone activia 0% pr le transitn là je n'ai que des danones maigre qd j'aurai fini mes paquets j'irai acheter de l'activia
ici j'ai mangé hier 2 mini clementines et j'ai pris encore 400gr mais bon lorsque j'irai a selles je me sentirai deja un peu plus allégée
courage pr ta classe, c'est vrai que c'est pas tres motivant pr un debut, chepa mais c'est vraiment a croire qu'ils veulent te degouter, courage
pr le poids moi je te dis chapeau car 5mois meme si c'est dur tu geres qd meme pas trop mal et tu ne reprends rien
bibizzzz
marie
passage super rapide avant départ boulot
PP auojurd'hui
bises à toutes
dur noel pour le régime non ?
ici c'est la m niveau régime, j'ai de plus en plus de mal à garder mon poids.
2 bosn repas cette semaine, résultat 2 kilos en plus ce matin, comme ça d'un seul coup. je n'arrete pas de faire du PP pour réguler ça mais ça ne fait pas grand chose.
honne^tement je pense que dans 2 ans maxi j'aurai repris mon poids d'avant même en se privant toute la semaine mon poids a de plus en plus de mal à rester stable.
le corps résiste, c'est dingue, et c'est vraiment dommage.
avant il suffisait que je mange léger pendant 2 jours et après je retrouvais mon poids, maintenant même en mangeant léger 5 jours (ce que est dur à tenir) ça ne suffit plus pour compenser 1 ou 2 invitations du WE ...
sinon mon stage est fini, ça a été EXTREMEMENT dur, je me trouve nulle après ça, je me suis fait déborder par des élèves qui s'en foutaient complètement de moi.
joyeux noel à toutes
bises
coucou
je finis mon stage et commence enfin mes vacances, avec une belle reprise de poids aussi...
je ne rentre plus très bien dans le 38, alors que l'an dernier je flottait dans le 36... Mais contrairement à maou je ne peux m'en prendre qu'à moi, vu que j'ai vraiment fait tout et n'importe quoi... Malgré tout je vais bien, je ne me prends pas la tête, je laisse passer les fêtes et je reprendrais dudu le 5 janvier sans écarts, car les résolutions ces dernières fois d'être seulement raisonable... ben ça ne marche pas chez moi, car je ne m'y tiens pas.
Voilou.
Sinon, j'ai eu de la chance mon stage s'est super bien passé, et j'ai eu une note excellente: 19.5/20... Bon évdemment j'ai un avantage sur les autres avec l'xpérience, mais ça m'a vachement rassurée pour les 3 prochaines années.
Maou ma belle courage tu as déjà passé un trimestre, je t'envoie toutes mes ondes positives et surtout profites bien des fêtes pour te resourcer!
Gros bisous à toutes et bonnes fêtes de fin d'année!
Bravoooo Tortue pour ton stage.Vite janvier pour qu'on s'y remette toutes!!
Gros bisous et bonnes fêtes.
kikou
ce matin 60 kg tout rond, forcément ça fait 2 jours que je mange presque rien, alors ça me fait de nouveau un kilo de moins. C'est toujours ça de pris! Et mon repas de demain soir est quasi prêt, et là on va se péter le ventre!
un très grand bravo pour ton stage tortue, je n'en doutais pas mais qu'est ce qu'on est content de le voir sur le papier !
et bravo pour ton poids. C'est dur mais ça ne dérape plus.
chez moi non plus être raisonnable ne suffit pas : c'est au régime que nous devons être pour la vie (sauf le WE).
Je suis en grève de pesée jusqu'après Noël. J'ai essayé d'être raisonnable hier, lundi c'était bof ... demain et jeudi je mange. vendredi ce sera PP, et samedi peut être aussi. de toute façon je ne lacherai pas l'affaire, je garderai mon poids.
chez moi aussi, très bonne appréciation de stage : très satisfaisant (le max), et 2 excellents rapports.
mais bon, ça ne m'a pas empêchée d'être complètement dépassée par des gamins ingérables. d'après les enseignants j'ai connu "le plus dur". ça ne me rassure pas car l'an prochain je risque de retrouver ce genre d'école. mais quand on y est pour l'année on est mieux respecté.
sur ce je vous souhaite un excellent Noël, avec des cochonneries mais pas trop !
premier Noël chez nous, on a enfin réussi à dire NON à la famille, pour une fois depuis 12 ans, et nous sommes très heureux : musique, télé, bricolages, calme et bonne entente.
demain je houerai du vilon à la veillée de Noël, ça va être affreux car je n'en joue plsu depuis des années, mais bon, je me lance, toute la famille le veut alors ...
nous jouerons tous de la musique, puis nous apporterons des vivres à un repas de personnes démunies, nous resterons un peu avec eux, puis nous partagerons le dessert avec des amis, puis le père noel sera surement passé chez nous ...
un noel comme j'en rêvais, enfin au bout de 12 ans ...
joyeux noel à tous !
whaou maou, ton message est digne de l'esprit de noel, le vrai, et ça m'a trop touchée!!!!
J'espère que tout s'est bien passé? Ici très bien, si ce n'est que je ne rentre plus dans rien niveau fringues, et que le soir du réveillon en voulant mettre une nouvelle robe taille 38 que je n'ai pas pu fermer... je me suis dit bon ma grosse vivement le 5 janvier!lol
Bon sinon pas d'abus durant les fêtes, même moins que d'hab je dirais, mais sans me priver du tout, donc voilou, on va faire ça tranquilou et le 5 janvier... gogogooooooooooooooooo!!!
Je vous embrasse toutes.
salut tortue !
gogogo pour le 5 janvier alors !
j'ai pensé à toi et j'ai ressorti mes recettes dukan pour me faire un PP pas trop frustrant après les orgies de NoE¨l ... je n'ose plus me peser il va bien falloir y passer !
je me suis fait un gateau au FB au MO super bon pour aujourd'hui et ce soir pizza saumon. ça ne sera pas super efficace mais PP pendant les fêtes, il faut que ça soit sympa quand même !
mon Noël s'est très bien passé. J'ai réussi à jouer du violon (dans l'orchestre on n'entendait pas les fausses notes mdr !), et le repas avec les personnes démunies c'était super. On connaissait quelques personnes donc ça a facilité la communication. Les enfants avaient préparé 40 ballotins de friandises faites maison ,ils en avaient marre les pauvres, avec une carte de voeux sur chaque ballotin. un jour ils m'enverront promener avec mes idées !
mais les gens étaient très contents de les recevoir. les enfants ont aussi joué de la musique.
nous avons finalement mangé avec eux,il y avait de la nourriture à profusion, genre "multiplication des pains" !.
c'était vraiment super. Il y avait une famille qui s'était disputé avec ses enfants et les enfants ne voulaient pas d'eux pour noeL . grâce aux religieuses qui ont organisé le repas ils ont pu passer du bon temps à noel. C'est essentiel et j'espère un jour pouvoir organiser ce genre de repas pour que des gens seuls puissent fêter noel. j'espère que mes enfants ont compris ça.
puis nous avons pris le dessert chez des copains, super ambiance.
puis retour à la maison, mince le père noel n'était pas passé , alors on s'est mis devant le Disney "il était une fois" (j'adoooore)mais je me suis endormie bien avant les enfants
le lendemain à 7h30 c'est bibi qui s'est collé à faire le père noel, et les enfants se sont levés vers 9 heures.
ils étaient contents et nous aussi de fêter noel chez nous.
Cécile a eu la maison de Sarah Kay, c'est super mignon et elle aime beaucoup, mais niveau prix heureusement qu'on l'a eue à -50% car le prix initial est trop cher
voilà un des 2 coffrets :
sarah kay
là c'est repos total, la sem prochaine on fera une journée au parc Asterix.
voilà voilà, bises maxi les filles et très très bonne année à vous !
kikou du dimanche soir, juste pour vous faire de gros bisous!
Je vais aller me coucher car demain les filles ne vont surement pas faire la grasse mat... pfff faut que je me fasse une raison!lol
Tout va bien ici, régime dans Une semaine!
salut !
ici parc asterix demain, on sort les tenues de ski pour supporter le grand froid !
niveau poids après 2PP il me reste 1kg des fêtes et ça va remonter !
le poids remonte vraiment TRES vite quand on n'est plus au régime.
je compte sur la reprise des cours pour normaliser tout ça.
bises
coucou a toutes
et joyeuses fêtes
allez courage bientot les fetes seront finies et vous pourez vous remettre a dudu
moi aussi je pensais ptetre bien m'y remettre mais pr finir j'ai pas le courage déjà que ma diet m'enerve , je ne pensais pas que se serait si difficile de faire regime pdt la grossesse, elle veut que je perde encore 4kg pr ds 10semaines, je m'en veux un peu j'aurai du consolider lorsque j'etais arrivée au poids que j'avais decidé, elle m'a fait peur elle m'avait demandé d'en perdre encore et du coup j'ai tout repris, donc là maintenant je dois retrouver mon poids de debut de grossesse avant d'entammer ma 20ième semaines, bouuuuuh que c'est difficile
parfois j'ai l'impression que je vais etre au regime toute ma vie, alors que je ne voulais plus de ça, qd on a ete ano pdt de longues années on reve d'une chose c'est d'etre normale, de pouvoir manger tout en restant normale a un poids normal
maou:moi aussi j'adore il etait une fois mais les enfatns pas et claire a peur de la sorciere donc je le vois peu a mon gout
allez passez de bonnes fetes
bibizzzz
marie
bon parc asterix alors maou!
mcmj je trouve ça bizarre quand même qu'il te force à perdre du poids! T'es quand même pas à ce point là, non? Enfin je dis ça je suis pas toi mais ça me parait vraiment étrange parce que ta grossesse doit quand même rester un moment de bonheur!!!
Bon sinon ici cet après midi j'emmène ma maman aux thermes en allemagne, on va se faire du bien dans les bains bouillonants et sauna hammam etc etc... miam ça va être délicieux! On le mérite après s'être donné à fond pour que tout le monde passe de belles fêtes ;)
je suis toujours aussi motivée, je pense que je vais faire quelques gamelles à congeler pour ne pas craquer... enfin on va voir si j'ai le temps! En tout cas je suis motivée +++
Allez je vais m'épiler pour être nickel cet après midi!!! Elise est à la sieste et chloé joue...
bises rapides
parc asterix grave nul hier, trop froid, trop de monde.
oui nous sommes au régime à vie et en ce moment ben ... je l'ai un peu oublié !
mc ça me semble délirant qu'on te fasse maigrir ... tu ne peux pas avoir un 2e avis ?
bon courage
Quote: Originally posted by tortue68 on 23 Décembre 2008
kikou</FONT>
ce matin 60 kg tout rond, forcément ça fait 2 jours que je mange presque rien, alors ça me fait de nouveau un kilo de moins. C'est toujours ça de pris! Et mon repas de demain soir est quasi prêt, et là on va se péter le ventre!</FONT>
oups une semaine plus tard me voici à 62kg :Sbonjour à toutes et bonne année!Aujourd'hui j'ai fait mes courses et commencé à cuisiner des petites portions de PP pour la rentrée pour ne pas craquer. quiche au thon, cake au poulet, moelleux au chocolat, paté de viande/foies de volaille. Et j'ai une quinzaine de menus écrits pour pouvoir piocher au fur et à mesure.Gros bisous et RV lundi pour le bilan!
c'est marrant je venais écrire un message pour dire que ... mon jean ... me SERRE et il va falloir que je m'y remette sérieusement ! pas besoin de ceinture pour mes pantalons en ce moment ...
je n'ose pas me peser tant qu'il y a des réjouissances en vue, donc je me repèserai courant sem prochaine. j'ai encore un repas ce soir, et demain dernier jour de vacances donc pas de régime.
PP lundi et mardi, et après pesée.
j'ai fait un PP hier mais je n'ai pas osé remonter sur la balance ce matin .... si vous saviez ce que j'ai mangé pendant les fêtes ... c'te honte ...
mais bon la bonne nouvelle dans tout ça les filles, c'est que, au lieu de faire l'autruche comme les années précédentes ... maintenant on sait quoi faire pour perdre les kilos des fêtes et ON LE FAIT !
ça c'est un gros progrès !
alors pour toi tortue, plein de courage pour lundi et les autres jours, et il faut une reprise en main et que tu te dises dans ta tête que c'est régime tous les jours de la semaine (sauf le WE quand tu seras en stab). je te jure qu'on s'y fait, on d'habitue très bien à ne pas craquer sur des cochonneries quand on sait qu'il faut reperdre du poids.
il faut que tu puisses remettre les articles des dernières soldes de camaïeu !
perso ce que j'ai du mal à gérer, c'est d'arrêter le chocolat les jours où je me l'autorise ... c'est un peu tout ou rien, si j'y touche je n'arrete plus ... mais si je n'y touche pas ça ne me manque plus.
bravo pour toute la bouffe préparée, tu as du y passer du temps !
bises maxi et je ne vais pas te laisser tomber, tu vas y arriver avec de bonnes résolutions de 2009.
et maminou dans tout ça ?
Je recommence aussi!!!!je mange n'importe quoi ,je stress tellement que je bouffe.
J'ai racheté du son hier et voilà j'ai mes galettes au four.Esperons que je perde vite fait les 2kg pris cette semaine;pesée ce matin 76kg400.
A midi ce sera saumon,ma maman m'a ramené un grand filet,miam miam.
Maou ici c'est pareil tout ou rien,c'est pour ca qu'un regime genre WW ca me convient pas du tout.
Super Tortue,va falloir se remontiver toutes,car dur dur tout ca.
Bisous
salut doro !
t'inquiète pas les 2 kgs vont vite partir, c'est l'effet des gros repas. perso en un WE je prends 2 kg même sans trop manger, j'en perds 1 le lundi, et après dans la semaine en faisant très attention je perds le 2e.
donc dans 1 semaine ça sera bon pour toi.
repas très raisonnable ici, en prévision de bon repas ce soir (invitation).
Coucou!
Eh oui voilà une revenante...
Merci Maou de demander encore de mes nouvelles...
En fait nous menons une "vie de dingue", depuis novembre environ, il s'est passé tant de choses...Entre les maladies de presque toute la famille (sauf moi!) mon grand fils qui s'est séparé de sa copine et a redéménagé de Lille chez nous, l'accident de voiture qu'il a eu, sans dommage pour lui, mais voiture à la casse et donc une de moins pour la maison...
Plus les fêtes avec la famille et les préparatifs, mais tout s'est très bien passé et tout va bien.¨
Par contre, exactement comme vous toutes, le régime en a pris un coup, et moi non plus pas de pesée, mais je me sens un peu à l'étroit dans mes vêtements, et celà il n'est pas question de laisser passer.
Donc aussi comme vous, demain, je reprends Dudu sérieusement et je pense pour tout le mois de janvier. Je jugerai au fur et à mesure des progrès, mais moi aussi, j'ai besoin d'un cadre strict pour m'y remettre et pas juste "faire attention", je ne m'y tiendrais pas!
Ceci dit, j'ai l'impression d'avoir un rendez-vous très sympa avec mon régime et surtout avec un retour à l'excellente forme que celà nous donne, alors je crois que je suis presque pressée d'y être. En même temps çà va venir vite maintenant. Je regrette juste que du coup le boulot reprenne aussi!
Alors je ne sais pas si j'aurai plus de temps pour venir papoter mais j'essaierai de passer donner des nouvelles et en prendre des vôtres!
Je vous embrasse et vous souhaite bon courage dans notre lutte!
super maminou que tu puisses donner des nouvelles.
dis, ton fils, ce n'est pas lui qui va avoir un BB ?
pour le régime on va toutes s'y remettre, d'ailleurs ici on a bien mangé ce midi et je n'ai pas fait d'excès, l'approche de la rentrée me fait reprendre le droit chemin.
si nous sommes sérieuses notre poids reviendra vite ... on l'espère. positivons, au moins nous ne nous laissons pas aller et c'est important. c'est la première fois de ma vie que je ferai un régime après les fêtes, me voilà devenue comme tout le monde maintenant, on goinfre et après on fait attention, comme tout le monde, rien d'extraordinaire après tout.
bonne fin de WE (ici c'est ambiance de noel car les enfants ont reçu leurs derniers cadeaux hier soir ... dur dur la rentrée !)
bises
Courage les filles
j'ai pas suivi toutes vos aventures mais un peu celles de Tortue, sa maman et toi Maou.
N'ayez pas peur de recommencer votre régime, vous y êtes arrivées une fois pourquoi pas deux??!!!!
Cela arrive à tout le monde de se relâcher.
Perso je fais WW. Mon pti gars est né le 17/11/2006 et je faisais alors 82kg et là je suis à 62kg700.
J'étais descendue en juillet 2008 à 58kg et puis, ben j'en ai eu marre d'être au régime depuis 2006. J'ai donc fait relâche.
Tous mes vêtements de quand j'avais un poids plus élevé ont été mis à la poubelle car je savais rentrer dans le 38.
Après avoir repris 5 kg, j'ai remarqué que je devais racheter du 40. Je me suis racheté un seul jean et rien d'autre car je ne voulais pas retomber dans le cercle vicieux, j'achète plus grand et voilà.
Donc le déclic s'est fait et je me suis remise au régime. Afin de pouvoir reprendre les vêtements taille 38 dans mon armoire.
un peu de répit pour un corps lui fait du bien et ce, pour repartir sur de bonnes bases ensuite.
Je suivrai à nouveau vos aventures et viendrai vous encourager de temps en temps
merci sandrinou et bon courage à toi, toutes dans la même galère, ne pas reprendre de poids.
pour ma part je ne me remets pas à la partie stricte de dukan, mais je me remets à mon régime normal c'est à dire plutôt serré. pour garder mon poids je dois manger light tous le jours, c'est comme ça je n'y peux rien.
quelques journées PP vont me donner un coup de pouce pour retrouver mon poids et après je me remets à mon "régime" normal de viande et poissons légers, pas de MG, pas de sucre sauf le WE.
bises et à +
ET C'EST REPARTI !
Bonjour les filles,
Je me permets de me joindre à vous, j'ai commencé dudu aujourd'hui, après avoir retrouvé mon bouquin, c'est qu'il fallait pas que je le commence avant, biensûr je l'ai bien bouquiné avant.
Alors pesée du jour, c'est l'horreur j'ai pris 2 kg pendant les fêtes, du coup je suis à 61,8kg et je dois atteindre les 50kg, sauf qu'à la place de me fixer un poids, je me fixe plutôt une durée dans le temps car me connaissant, je ne tiens pas très longtemps sourtout quand ils sont contraignant. je dois tenir 1mois et demi, 2 mois et puis je passe à la stabilisation pour pas reprendre et puis on verra si je le sens je recommence pour perdre le reste, mais un peu plus tard.
Alors ce matin j'ai mangé une tranche de jambon, et un demi bol de fromage blanc à l'aspartam.
Alors j'ai des questions, j'ai acheté de la parrafine, qui a déjà essayé la mayo à la parrafine? Si oui est ce que c'est bon? Et qu'elles sont les effets indésirables? Comment faites vous quand vous êtes invité chez des gens, c'est la galère, je me rends compte que vendredi prochaine je vais env ille faire els soldes avec un copine que je serai dans la phase protéïnes pures et que du coup je sais pas trop où manger? Et on a encore des amis qui nous invitent? Je fais aussi la fête de naissance de mon loulou le 28 février c'est pour ça que j'aimerai faie la phase de stabilisation avant pour ne pas être trop limitée à l'occasion de sa fête. Je trouve que régime et vie sociale c'est pas facile à faire cohabiter.
A bientôt
Voilà j'ai encore des questions
Alors est ce que les yaourts aux fruits sont autorisés? Comment faites vous pour manger au boulot? Faut savoir que je n'ai pas de frigo. Alors je pensais au boîte de thon pour midi mais pour le déjeuner c'est galère, je pars le matin sans manger, je mange généralement dans le train ou dès que j'arrive au boulot. Je n'ai pas trop envie de ma balader avec de la charcuterie, parce que c'est pas totale fraîcheur sans frigo.
Voilà si vous avez des réponses
Coucou les filles alors 1jour de Dudu et -1kg300.
Bon regime à toutes!!!!on va y arriver!!!!
Bravo sandrinou 62kg le rêve.
Soso c'est pas évident mais finalement on y arrive,quand je suis invitée et bien il m'arrive d'emmener mon repas mais bien souvent c'est + facile d'inviter.Pour le resto c'est faisable sans soucis mais fait un PL ce jour la,poisson à la vapeur legume ou viande et legumes que tu demandes sans beurre lol.
Bizzz
Soso en phase d'attaque ceux aux fruits ne sont pas autorisé mais moi je ne fais pas vraiment de phase d'attaque je fais PP normal.
Les tolerés:
les produits "tolérés le docteur lui même nous a envoyé cette liste des permis.tolérés le 22 janvier 2008 :ALIMENTS TOLÉRÉS Ø 1 à 2 yaourts 0 % aux fruits sans sucre par jour Ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour Ø 1 yaourt de soja par jour Ø 40 g de cancoillotte maximum Ø 1 cuiller à soupe de crème Bridelight 3 ou 4 % Ø 1cuiller à café de cacao dégraissé (ni le Van Houten ni le kankao ne sont autorisés) Ø 2 cuillers à soupe de crème de soja Ø Du vin blanc ou rouge cuit (3 cuiller à soupe) pour cuisson à couvercle ouvert pour laisser s'évaporer l'alcool Ø 30 g par jour de fromages à moins de 6% sur poids sec Ø 3 gouttes d'huile (tournesol – olives) sur poêle siliconée puis passage de Sopalin Ø Pas de Tempeh de soja Ø Pas de Protéines de soja Ø Pas de lait de coco / semaine (?) Ø Merguez 2 unités maximum par jour à condition d'être bien piquées et surtout très cuites, dures à l'extérieur. ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158
Hello!
Bon alors vite fait pdt la pause de midi, je suis partie avec 63kg ce matin! Je n'ai encore pas mangé mais beaucoup bu, et ce midi c'est maminou qui régale!
Demain je commence le sport je vais à décathlon avec un pote de classe!
Bisous à ce soir et courage!
doro t'as commencé hier???
Salut on trouve où l'huile de paraffine,? Parce qu'apparemment c'est de la paraffine que j'ai acheté et pas de l'huile, grrrrrrr.
Bonne reprise du sport tortue.
J'ai du cacao canderel donc ça je pourrai de temps en temps en prendre, cool
pfff mon message de ce midi n' a pas été pris en compte
je suis grave naze du boulot donc juste 2 trucs et après je retourne bosser ... mais au lit (vive l'ordi portable)
* je me suis fait un oeuf cocotte (recette dans post recettes dukan) et c'était excellentissime
* "père dodu" commercialise des escalopes de dinde marinées à plein de parfums et c'est délicieux. en PP je ne mange pas la marinade et ça va très bien (l'escalope est quand même parfumée).
c'est tout prêt (juste à cuire) et en même temps c'est cuisiné.
je vous le conseille
pour demain je me fais une quiche sans pâte que je mangerai froide à l'IUFM, tant pis je ne prends pas l'assiette chauffante car dans ma voiture à -5°C je n'y pense même pas. mieux vaut manger froid, mais au chaud (vous me suivez)
SOSO je te disais bienvenue dans mon message raté ...
l'huile de paraffine on en trouve en pharmacie. pas testé en mayo, mais en vinaigrette c'est très bon.
je te disais aussi de bcp cuisiner.
au début comme toi je m'étais fixé 1 mois 1/2 de régime, et puis, avec la motivation, j'ai tenu 3 mois de plus !
tortue et maminou on attend votre rapport, tortue l'heure des résolutions a sonné, on compte sur toi avec objectif bikini pour cet été !
je me sens mieux ce soir je me pèserai surement demain matin.
verdict bientôt donc.
maxi bises à toutes
hellooooooooooooooo
bon pour moi aussi ce sera un message vite fait car journée épuisante et contrairement à maou je na vais pas bosser je vais remettre à demain... pô bien mais je suis trop naze...
Donc bonne journée je pense, ce midi cuisse de dinde au four avec un yahourth salé poivré en guise de sauce, et en dessert un flan, en rentrant à 18h30 j'ai mangé une tranche de blanc de dinde et un grand bol de soupe de poisson, et mike est en train de me cuisiner des boulettes de viande épicées au four que je vais surement déguster avec délices ne serait ce que parce qu'elles arriveront toutes cuites dans mon assiette!
J'ai bcp bu, bcp pissé aussi et en complément du régime j'avale une cure de starter minceur sur 3 semaines. Voilou, verdict demain matin pour moi, mais vous ne saurez que le soir! Bisous et courage!
Ah et demain soir je vais faire une heure de sport en salle avec mes amis et vendredi midi 1h de piscine...
ouah, regonflée à bloc la tortue !
les boulettes épicées va falloir que je m'en fasse un de ces jours !
biz
Super motivées les filles c'est bien.
Ici -1kg700 je suis contente.J'ai fait 1jour PP 1 jour mangé normal 1jour PP et aujourd'hui 1PL.J'allaite encore donc j'évite de faire trop de PP d'affilés,pour le moment ce sera soit 1PP/1PL soit 2PP/2PL.
Ce soir on a du monde donc pour eux spagetti bolo et moi pizza bolo dukan,j'ai pas encore acheté de gruyère light c chiant grrrr.Ce midi c'etait escalope de dinde avec un peu de crème et des champigons,zhom a adoré lol.
Gros bisous les filles!!
Alors aprè un jour de PP - 1kg200, avec une mignonette en prime désolé mais ma dose de chocolat ça va être très dur à me sevrer. bon ce midi je me suis ouverte une boîte de thon, et vive les yaourts nature j'en ai jamais mangé autant lol
Donc demain j'irai faire un tour à la pharmacie, parce que j'ai besoin de mayo.
Hier j'ai testé le soufflé de poulet, c'était trop pour moi, et aujourd'hui se sera cuisses de poulet sans la peau.
Merci pour l'acceuil courage à toutes et félicitations les filles
salut et bravo pour ces résultats !
c'est encourageant hein soso !!!
ici ben la pesée de ce matin n'était pas terrible, j'ai 2.5 kg à perdre pour retrouver mon poids objectif, et ça c'est après ma journée PP d'hier donc avant c'était pire.
encore un PP aujourd'hui, on verra ce que ça donnera demain.
2.5 kg ça va être dur à perdre car je ne veux pas retourner en PP/PL, dès demain normalement je remange léger mais de tout. dans ces conditions là ça va être dur de ne pas sombrer dans la galette et le chocolat quand arrivera le WE, mais j'y arriverai promis.
allez, on a la récompense de nos efforts c'est déjà super important
maxi bises
coucou
ce matin -700gr je suis un peu déçue mais à force de re re re recommencer ça devait arriver! Aujourd'hui PP nickel encore une fois, je suis contente!
Bisous!
allez tortue, tu persévères et c'est ça qui va marcher !!! je suis fière de toi et je veux un PP nickel pour demain hein !
biz
Décidément mon message ne veut pas se mettre, je disais donc en résumé moins 300 gr seulement pour moi
-300 ici aussi, déçue. j'ai dû manger trop d'oeufs, en stab normalement il faut éviter en PP; mais bon j'avais froid et faim, il faut bien se nourrir quand même.
aujourd'hui je reprends un régime plus équilibré mais ni gras ni sucre (sauf céréales ce matin). j'espère que ces kilos vont finir par partir ... j'ai déjà des invitations de prévues sur l'agenda et normalement on fait une galette des rois à l'IUFM, je sens que ça va être dur de refuser la part ...
Alors moi je suis seulement à la phase I du protal.
Je me demandais quelqu'un a déjà essayer les meringues au canderel? Ca marche? J'ai bien envie d'essayer des meringues. Dites rassurez moi les ouefs on peux en phase I, parce que quand je regarde les recettes tout est à base d'oeufs.
Bon j'ai mon huile de paraffine reste plus qu'à tenter la mayo,
J'ai FAIM
oui les oeufs c'est en volonté. en stab on limite le jaune car il contient du gras, mais en protal on peut les prendre à volonté.
les meringues ça marche très bien mais il ne faut pas trop les laisser sécher car ça s'effrite vite.
hello, pour moi -500gr donc 1.2kg sur 2 jours je suis contente!
Soso meringue tip top pour ma prt j'adooore
maou fais comme moi les autres mangent la galette et toi tu distribues les couronnes!
Bisous!
Hello,
J'ai mangé toute ma meringue, mmmmmmmh, des moules avec une sauce que j'ai faite, maïzena, lait écrémé, jaunes d'oeufs, ail, sel et poivre, mmmmmmmmh.
Bon je sais pas faire autrement que manger ma mignonette les filles, comment faites vous pour vous passer de vos aliments préféres.
Bonne soirée à toutes
bon ben grosse déception : j'ai repris mes 3O0g hier alros que j'ai mangé : céréales, poisson blanc à la tomate,n yaourts et clémentines, soupe. me voilà donc à mon plus haut poids depuis la fin de mon régime, alors que j'enchaine les PP et les repas lights.
qu'est ce que je peux manger de moins ?????
je susi totalement découragée : je me prive, je suis bien obligée de manger car je travaille NON STOP de 8h30 (lever 6h) le matin à 23 h le soir ... je n'en peux plus, dégoutée par ce boulot qui demande un travail surhumain pour une paye vraiment moyenne ...je ne m'occupe plsu de mes gosses, je bosse comme une dingue pour, au final, supporter des enfant disjonctés et me faire engueuler par les parents ... et en plus je n'ai plus le droit de manger ... merde merde et remerde.
je n'ai qu'une chose à dire ... je suis épuisée .....
à vosu les studios.
maou... juste pour dire à mon avis y a pas assez de protéines dans ta journée. Tu n'atteints pas le gr par kilo de ton corps en mangeant si peu, et ne peut pas perdre alors. Souviens toi. Alors à mon avis c'est pas la quantité mais la qualité qui est amoindrie...
Perso j'ai perdu encore une fois 300gr et je suis à -1.5kg en 3 jours...
Et trop bonne nouvelle.. sur le post parlons de nous si vous êtes curieuses!
Bisous
Soso on ne peut pas se le permettre car sinon ça se transforme en bouffe tout... alors on renonce. Dur les premiers jours et puis ensuite zou.
mon poids ne descend tjs pas malgré PP hier. c'"est dingue on dirait que mon corps veut garder les kilos de NoeL ...donc 0 réjouissance ce WE pour moi ...
biz
coucou a toutes
juste un ptit mot pr vous encourager
c'est pas facile mais ça paie bien apres (sauf pr moi qui n'ait pas fait de stab mais bon je recommencerai apres bb)
maou: et si tu recommençais juste une mini phase d'attaque avec un mini programme protal 2 conso et restabilisation?si tu es a 2-3kg de ton poids ideal?
au fait je voulais demander qd on est en conso ou en stab les paillettes de son d'avoine et de blé vous les manger comment?vous continuez la galette dudu?
ici je suis repassée au regime de la diet et evidemment pas de galette dudu le matin (cereale) etje me demandais vu que je suis constipée si je pouvais en etant enceinte avaler mes 3cuilleres de son comme pdt dudu et sous quel forme?
bon courage a toutes
bibizzzz
marie
Bon ben je crois que dukan n'est pas mon régime, hein, je vais vous laisser, j'ai pris 200gr. Et je trouve que ce régime est vraiment contraignant, moi qui n'aime pas la viande.
Mcmj moi j'adore le son d'avoine dans du lait +éduco.Sinon le pancake Dudu miam miam.
Aie aie aie courage Maou.
Tortue extra tes resultats .
Ici ca descend tout doucement 74kg200 donc -2kg200.
A midi je me suis fait brocolis avec bechamel dudu et blanc de poulet.Les filles adorent aussi.
J'ai fait les courses ce matin et j'ai fait le plein de poisson,thon,soumon fumé,surimi,fb,maquereaux,concoillote,saucisse de volaille et tisane ect.
Bizzz
Snif Soso,j'espère que tu trouveras un régime qui t'ira mieux.
Merci Doro mais j'en ai un peu marre des régimes, il est peut être temps que je m'accepte comme je suis.
Oui Soso c'est peut être une bonne chose et puis ton corps semble résister,ca fait aussi longtemps que tu es au régime.
Moi 73kg500 -2kg900 en 1 semaine,en faisant 2 jours PP,1jour sans regime dimanche,1 midi mac do aussi jeudi et le reste PL.Bref je suis ravie.
Bisous
hello!
soso ma belle il faut surtout que tu te sentes bien!!! gros bisous
moi après 5j de pp je suis à -2.1kg et donc 60.9kg héhé je suis contente... et je rentre presque de nouveau dans mon 36. Encore un effort!!!
Bon we je vais bosser
allez tortue !!!
et surtout tu tiens bon hein !!!!! Bravo !!!!
Soso essaie autre chose si ça ne va pas. Dukan c'est spécial comme régime, il faut se mettre entre parenthèse d'une alimentation "normale" pendant de longs mois ... essaie WW pourquoi pas ? Bon courage à toi !
mon poids est un peu descendu hier, pourtant j'étais complètement ballonnée tout la journée à m'en sentir mal.
ce week end sera (est déjà) sérieux, sauf que zhom veut absolument cuisiner une galette des rois de folie demain, donc il va falloir être motivée !
biz à toutes
ce midi cuisses de poulet au four, purée de carottes et soupe au chou/navet/poireaux, ce soir émincé de dinde à la crème 3% et au gingembre, avec du chou rouge, et en dessert compote de rhubarbe
Si ça peut vous être utile...
Pour ma part je vais faire 5 jours/5jours, peut être moins de PL, on verra selon mon humeur et ma volonté!
Bisous et courage maou la galette te poursuit!lol
Coucou les amies
Alors me voici en fin de "première" semaine...
Je pense avoir dégonflé un peu, mais côté balance ce n'est pas du tout le pied!
Il faut dire que je ne m'étais pas pesée en recommençant lundi dernier, et que j'ai vécu une semaine extrêmement fatigante, car pendant six jours accompagnés de maux de tête qui m'ont enfin lâchée ce matin...De plus mes provisions spéciales Dudu épuisées, alors que j'étais en PP, je n'avais plus de quoi "grignoter" autorisé, et pas de temps et encore moins de courage pour faire des courses....
Aujourd'hui je suis quand même passée en PL et je pense faire 5 jours pour me "reposer", car je suis vraiment exténuée. Mon mari vient de partir en courses pour me faire le plein de ce qui me sera utile la semaine prochaine, j'ai ressorti mon livre de recettes Dudu, qui me met l'eau à la bouche, et tout à l'heure j'irai encore à la pharmacie pour reprendre ma cure de vitamines.
Donc d'attaque pour le week-end, (ce midi aile de raie et épinards), gros repos aujourd'hui et demain et haut les coeurs pour la semaine prochaine.
Nos organismes sont déjà fatigués par l'hiver, c'est normal que le régime les épuise aussi...Mais NOUS NE VOULONS PAS DE NOS KILOS EN TROP!!!!
Alors courage à vous aussi les filles et tenons nous les coudes.
Je vous embrasse bine amicalement et vous dis à bientôt!
Coucou les filles,
Je vous avais mis un message ce matin, mais ça a buggé. En gros hier je me suis fais plaisir un demi coquelet et avec des pâtes nature ça m'a fait du bien, ce matin perte de 200 gr tout de même, du coup je vais essayer de m'accrocher et continuer, en plus je rentre dans la phase PL ce sera un peu plus facile pour moi, et quand je fais le bilan j'ai perdu 1,5 kg en 5 jours, en temps normal c'est que je perds en un mois. Donc il c'est plutôt positif, de plus je viens de voir qu'il me reste plus qu'une pillule, donc les ragnagna vont bientôt débarquer.
Doro sur l'uatre message je t'expliquais tout en détail sur mes régimes, en tout j'en ai fait 3 dont un pendant ma grossesse à cause du diabète, un qui a duré 8 mois et perte de 7 kilos, et un autre avec des coupes faim qui n'a pas marché. Allez on va dire que celui ci c'est le dernier.
Ce soir j'ai mangé sumon fumé avec salade d'épinard, sauce yaourt citron et échalottes, mmmmmmmmmmmmmh et je viens de me fait un lait de poule.
Bonne soirée et félicitations tortue et Doro vous perdez vraiment bien.
Alors motivation 50 kg avant d'envisager de mettre en route un bb2
Bon WE
finalement j'ai craqué sur une part de galette ... mais c'est tout pour tout le WE !
pour la raclette de ce midi j'ai pris du jambon blanc découenné, une seule petite pomme de terre, j'ai fait fondre du bridelight 2% c'était très bien. J'ai mangé des blettes comme légume, et de la tarte au citron meringuée dukan, pas dégueu. ce soir soupe et clémentine et demain régime once again.
j'ai peur de la balance demain, mais en même temps week end hyper raisonnable !
biz
Soso essaye de faire comme moi du PL et de temps en temps du PP,même si c'est que pour le repas du soir le PP,ca marche quand même.Et des féculents 1/2 fois par semaine ca ne va rien changer à mon avis,alors pourquoi pas.Tu en ai a combien de kg là?
Maou super pour la raclette dudu.Ah la galette,moi aussi j'ai été tenté par 1 mini bout samedi matin.
Maminou bon courage!!
Tortue pour les kilos que tu as a perdre 3j/3jours ca suffit non?
Gros bisous
Toujours 60.3kg ce matin, je stagne, mais je pense que je vais arrêter de me peser tous les jours aussi sinon je vais devenir folle lol.
kikou
maou ben une part de galette sur tout le we moi je dis clap clap, t'es trop balaise!
soso, fais donc ça, ne te pèse pas tous les jours, de toute façon le résultat finira bien par arriver. T'inquiète pas!
doro, probablement que 3j/3j suffiraient mais je suis du genre pressée lol, et on part en vacances à majorque en avril avec maminou donc je voudrais être une sirène dans le bikini que je ne me suis pas encore achetée...
maminou on va les avoir t'inqiète pas ma tite mère!
Bon sinon ben moi bonne journée, on était invité chez une copine... non une amie de l'école d'inf, avec son mari et son fils qui a un an de plus que chloé, et ils ont exprès fait pour moi pierrade salades, et en dessert j'ai refusé la galette ils avaient presqe honte de manger devant moi, même si je leur disais que j'étais super motivée et que ça ne me gênait pas. Trop chou. En plus ils avaient exprès acheté du coca zéro, et ce soir on a improvisé une soirée pizza... et pour moi omelette salade verte/tomate! Ils sont formidables. Je les aime!!! La seule chose c qu'il y avait un peu d'huile d'olive dans les salades mais si peu que je ne le sentirais pas passer. En plus demain je retourne à la salle de sport après les cours, 1h de cardio ça va le faire! Je suis trop contente.
Allez assez raconté, mais moi ça me rend de nouveau complètement euphorique ce régime!!! C'est cool je trouve... C'est vraiment ceui qui me convient.
Allez boune nouit!
salut à toutes
un peu de répit, j'ai arrêté de bosser donc je viens 5 mn (juste 5 mn)
SOSO dukan c'est le régime qui te fera perdre le plus vite, mais c'est sur que c'est contraignant. cuisine et tu vas te prendre au jeu
et honnêtement c'est grâce à dukan que j'ai appris à aimer les légumes !!!
en PL et même en conso, tu nas pas droit aux féculents (très peu en conso) donc on s'habitue à manger des légumes et à les assaisonner. et du coup j'adore ça ! et si quelqu'un mange des frites devant moi je m'en fous, j'en prends quelques unes (normalement je ne suis plus au régime mais bon ...) et je baffre mes légumes !
ce midi, blettes à la crème 3% avec des épices dessus, un régal.
sinon moi aussi j'aime bien ce régime (enfin quand ça marche, pas trop top en ce moment !), et je te reconnais tortue avec ta motivation !
je crois que le secret c'est vraiment de cuisiner. ce midi j'ai adoré ma tarte au citron (bon OK j'ai aussi pris de la galette ....). ce soir je n'avais pas faim (merci la galette) et donc j'ai mangé juste un peu de tarte au citron dudu et c'est tout.
demain c'est blanc de poulet avec purée de brocolis et purée de carottes, en dessert yaourt et clémentines.
pas de gras là-dedans, j'espère que ça fera son effet !
biz biz à toutes et bonne nuit
hellowwwwww!
je ne résiste pas au plaisir de vous annoncer que ce we m'a encore fait perdre 400gr, je suis donc à 60.6kg et donc une semaine qui commence bien pour moi!!!
Gros bisous et oui je confirme la tarte au citron dudu est un délice!lol
ben moi + 600 et pourtant à part la galette j'ai fait super attention. je suis carrément découragée de n'avoir droit à rien ... stabilisation mon oeil oui ...
bravo tortue !
ben zut alors maou... tu en es ou de ton poids finalement?
Moi j'ai un truc en PL pour avoir mon quota de protéines pour perdre et surtout parce que je déjeune pas le matin, j'avale une crème hyper prot, de gaylord hauser, car un prépa fait 69calories pour 15gr de protéines, donc ça fait déjà un bel apport le matin, et ça al'air de bien marcher... Je sais pas si ça peut t'aider. Je suis pas super pour ce genre e crèmes en régime, mais cette prépa est adaptée à dudu je pense.
Gros bisous
normalement je n'ai plus à compter les protéines car je suis en stab ... de toute façon il me faut 55 g de protéines mini par jour donc c'est facile à obtenir : en PP je mange 300g de FB le matin (ça fait 25 g de protéines), et au moins 200g de dinde ou de poisson le midi (encore au moins 40g de protéines)
sinon le reste du temps je mange varié mais léger, viande ou poisson maigre, légumes, fruits, fromage, yaourts 0 % ... normal pour stabiliser son poids ...
on verra ce que ça donnerai demain. Il me reste env 3 kg à reperde et je ne veux pas les garder car sinon ça dégénérera en +4, +5 ...
bises et bon courage
Coucou les filles!!
Maou+600gr pour 1 morceau de galette et bien .Courage et mange + de protéines.Moi pour arriver à mon quota c'est 2 morceaux de poulet ou poisson à midi-->40gr de prot + le lait dans mes cafés,actimel du matin,1yaourt nature donc ensuite le soir je mange en fonction de ca.Ces 3kg peut être que ton corps en a besoin,tu devrais essayer de rester stable a ce poids.
Hier soir je me suis fait de la mousse de thon j'adooore ca .
Super tortue je suis un peu dans le même etat que toi ,je me sens bien quand je fais Dudu,je commence déjà à flotter dans mes pantalons .
En mensuration il me reste 3cm de tour de ventre et 1cm de tour de hanche pour être comme avant la grossesse.
Ce matin seulement -300gr après ma journée PP mais 72kg900 je suis trop contente .
Bisous
Maou c'est frustrant de voir tes efforts qui n'aboutissent pas, tu les auras perdu demain courage.
Alors moi je compte pas le nombre de protéines, je'savais pas qu'il fallait compter, mais comme j'ai tout le temps faim je me fait des meringues et le lait de poule lui me cale bien, j'suis fort sucrée, faudrai que je fasse quelque recette dudu quand même.
Sinon je me suis quand même pesée, et j'ai eu une bonne surprise, -400gr, donc je suis à 59.9kg, donc il me reste 9.9 kg à perdre, -10 , youpie, mdr, 1.9kg de perdu en une semaine de régime c'est très bien pour moi. Je continue de manger ma mignonette par jour, sorry
Bon faut que j'y aille, au fait je vais avoir mes ragnagnas, on prend du poids ou on ne perd pas pendant cette période? Vous savez?
A bientôt
bravo soso et salut doro.
c'est quoi le lait de poule ?
pour les ragnagna j'en sais rien, chez moi c'est fluctuant mais j'ai un traitement hormonal donc ça joue aussi
Maou je fais de l'hypothyroïdie ça doit jouer aussi à mon avis. Le lait de poule, il est en recette dans le livre dukan dans les recettes PP, avec les jaunes d'oeuf que je mets pas dans les meringues soit je fais de la mayo (pas terrible avec de la parrafine, j'arrive pas à la faire prendre), soit je mélange un jaune d'oeuf avec du canderel et je rajoute du lait écrémé que je fouette et voilà tu as un lait de poule.
kikou
juste pour vous bisouiller
ici la grosse merde dégat des eaux, j'ai ouvert un post dans parlons de nous si vous voulez des détails mais c la misère...
Sinon dudu va tjs bien, maminou m'a fait aujourd'hui un soufflé aux foies de volaille et c'était un régal!!!
merci soso pour la recette.
dis soso j'ai tout le temps froid ... est ce que ça peut être de l'hypo ou hyper thyroïdie ? J'ai déjà eu un petit dérèglement hyper mais c'est rentré dans l'ordre tout seul. J'ai un nodule à la thyroïde mais pas grave.
tortue c'est quoi la recette du soufflé de foies de volaille ? j'en ai vu pour la première fois chez leclerc, des foies de volaille, il y a qques semaines.
doro : bravo dis donc ! les mensurations d'avant la grossesse c'est super !
bon ici petite perte de poids : -400.
d'habitude je mange bcp le WE, je prends 2 kg, je perds 1 kg le lundi.
ce WE j'i fait attention, pris 600g , perdu 400 ce matin.
moralité : autant se goinfrer !
j'envisage 2 jours PP demain et jeudi pour accélérer la perte de poids.
ce midi escalopes de dinde thym/citron et purée de carottes/brocolis, yaourt
ce soir soupe et fruit.
biz
kikou vite fait
ce matin pas bougé mais je suis contente vu le stress d'hier soir, et vu l'heure à laquelle on a mangé!!!
doro whaou les mensurations géniales!!!
maou tu sais, même pour quelqu'un qui n'est pas au régime on conseille l'apport d'1gr de protéine par kilo, alors d'autant plus pour nous qui somme obligée de veiller à notre poids. Pour la recette du soufflé je ne sais pas, je vais demander à maminou de la mettre, je sais juste que c'est béchamel dudu, les foies de volailles cuits à la poelle avec ail et persil, puis mélangés à la béchamel avec jaune d'oeuf, et ensuite blancs battus en neige et mélangé ensuite. Mais pour les quanntité aucune idée et la cuisson c'est 30min mais je sais pas le thermostat!lol
Bon vu que j'ai séché les cours pour nettoyer/ranger je vais y retourner, car cet après midi 4h de cours encore.. Je suis sur les genoux... je sens mal la prochaine évaluation à ce train là...
courage Tortue
Mau je sais pas, tout ce que je sais c'est que quand on est en hypo on a tendance à grossir et pour l'hyper c'est l'inverse.
Alors j'ai une collègue qui fait un régime protéïné et qui m'a dit que pendant les règles on pouvait prendre jusqu'à 2 kg mais que tout rentrait dans l'ordre après. C'est vrai?
Bon je vous bisouille
salut à toutes ... pas trop le moral ce soir : je bosse comme une dignue et en contrepartie les profs n'assuent pas leur cours.
j'ai une formation de merde pour faire un métier super dur et reconnu par personne, ni par les enfants, ni par les parents, ni par le ministre.
je suis arrivée dans l'enseignement public par accident et je le regrette bien ... j'avais choisi l'enseignement privé au départ mais comme c'était plus compliqué de passer le concours j'ai laissé tomber (formation à 100 km de chez moi ...) .. je le regrette, la formation et les conditions de travail auraient été bien mieux. tant pis pour moi
je retourne bosser comme tous les jours non stop pour des gens qui ne me louperont pas au premier problème et bien sur ça sera de ma faute ...
bises
Merci les filles.
Maou courage.
Tortue c bien pour ton poids j'imagine tout le stress de ces derniers jours .
Soso moi je prends pas forcement 2kg pendant mes règles,mais je perds un peu - et un petit + de 400/500gr en plein milieu de règles et une fois fini en general c'est une perte de 800/900gr (je note tout dans mon classeur Dudu et même mes règles justement pour voir si ca changeait qq chose).
Hier j'avais pris 300gr et aujourd'hui -800gr,bientôt -4kg 72kg300.
Gros bisous
bonjour,
-300 ce matin, j'étais contente jusqu'à ce que je me rappelle que je n'ai presque rien mangé hier soir pour cause de déprime. donc finalement ce n'est pas si bien que ça, s'il faut maintenant ne plus manger pour maigrir ....
il me reste 1,5Kg à perdre , fais PP aujourd'hui et demain, j'aimerais déjà perdre 800g et le reste on verra la semaine prochaine, si j'arrive à être encore sage le week end ... j'ai l'impression de ne plus avoir droit à rien , c'est fou le peu que je mange en calories sur ma journée, tout ça pour perdre quelques grammes ... et dès que je mange un petit truc sympa le poids bondit ... c'est pénible
à part ça j'avais travaillé sur un plan de mémoire et je dois le refaire, je n'avais pas compris certaines choses ... j'en ai marre, tout simplement marre.
bises
bijour,
ce matin il me reste 1 kg à perdre, ça descend lentement mais surement.
mais bon, hier soir même topo qu'avant hier, pas mangé, pas le temps (je vous jure que c'est vrai). j'ai juste englouti 3 batons de surimi et un grand café au lait.
alors mes -500g en journée PP c'est quand même pas la performance !
je vous laisse, je susi déjà au boulot et c'est pas fini !
bonne journée à toutes et bon courage
kikou
perso pas bougé de poids depuis le WE dernier ou j'avais perdu 500gr, mais bon je suis en pp depuis aujourd'hui alors bon j'espère que ça va redescendre vite fait!
Là je viens de me taper une méga crise de boulimie, et donc de m'enfiler 2 saucisses de volaille et un grand bol de soupe de poisson! Et sur le feu des quenelles de foie pour ce soir et demain midi à emporter.
Bref je vous bisouille je file avec mon zhom! Bye!
fais gaffe les saucisses de volaille ce n'est pas trop gras (maxi 5% de lipides)
si non ... dis moi la marque !
Hello ma balance ne bouge plus non plus depuis ce WE, et aujourd'hui retour au PP, mais j'ai mes règles aussi, donc à voir.
Doro je pense que l'allaitement doit bien aider au régime
Bonne soirée
Soso bin non justement l'allaitement n'aide pas du tout .J'ai des envies terribles et toujours faim.Pour Elyséa j'ai allaité 1 an et pas moyen de perdre du poids ,j'ai même grossi,j'avais gardé 12kg de ma grossesse (sur 16 de pris).
Moi ca stagne aussi,esperons un p'tit - pour demain.
Tortue tu me donnes faim.Moi j'adore les saucisses de volaille avec de la concoillotte qui font dessus.
Maou ca descend .
Je me suis fait du poulet au coca,j'adoore ca.Aujourd'hui j'ai fait midi PL et soir PP.
Bisous
Euh vous avez des drôles de recettes les filles, poulet au coca, des quenelles de foie
Eh ben doro c'est fou, on dit toujours que l'allaitement aide à maigrir, d'ailleurs moi je mangeais pas bien du tout pendant le peu d'allaitement que j'ai su faire et je prenais pas un gramme et pour le poids j'avais de toute façon perdu mes kilos de grossesse, j'en ai pris que 10kg aussi. C'est pas de bol qi ça t'aide pas.
Soso pour Elwenn j'ai pris 12kg et en sortant de la mat j'avais perdu...1kg.Ici le moindre kilos perdu signifie beaucoup de sacrifices.On est pas tous égaux sur ca pffff.Bon il me reste un peu plus de 2kg à perdre pour mon poids d'avant grossesse.Mdr pour les recette.
Moi j'ai bien envie de me faire ca:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=724978#724978
Tapisser un moule à tarte ou autre de tranches de saumon fumé. Battre 3 ou 4 oeufs avec un peu de lait, 3 c. à soupe de fromage blanc, de la ciboulette ou les épices du soleil de Knorr. Verser l'appareil sur le saumon. Mettre au four TH 180° environ 20 mn
C'est une quiche au saumon mais sans pâtes mdr
Alors j'ai bien suivi la journée PP hier, je suis fière de moi, pas un écart, j'ai mangé, 3 yaourts nature, 130gr de filet de poulet au herbes à midi, une omelette avec 2 oeufs et jambon au soir, une île flottante dudu, et des meringues en en-cas.
Voilà et résultat perte de 100gr, vivement le fin de mes règles, grrrrrrrr
Soso les miennes ne vont pas tarder et hop + 400gr grrrr.Ile flottante tient faut que je me fasse ca.
Bizzz
moi reprise de 500gr ce matin mais bon je suis pas bien je me suis blessée et suis complètement bloquée de la nuque je pense que ça joue...
Sinon maou je sais que les saucisses de volaille sont un peu grasses mais je les ai admises dans ma version du pp déjà la dernière fois!
Et ce soir je chante aux voeux du maire avec mon frère donc je file!!!
Vivement que ce foutu poids redescende car là je suis au même point que la semaine dernière!!!!!!!
tortue-the -usurpatrice
Mdr Tortue-maminou.Oh la la moi aussi même chose pour ma nuque et j'allaite donc en gros a part de l'homéo et du doliprane je ne peux rien prendre.
Je me suis faite une mousse au choco duud cette après midi,je viens de la manger miammmmmm c'etait trop trop bon,voici la recette:
Mousse au chocolat:
1oeuf
1cc cacao van houten
éduco
arome citron ou orange
Melanger le jaune d'oeuf,le cacao et l'éduco.Monter le blanc en neige avec un peu de sel bien ferme.Melanger les 2 préparations et mettre dans un ramequin puis 2/3heures au frigo.
J'ai fait la recette x2 comme ca ca me fait 1 de prête pour demain.Je n'ai pas mis d'arome.
Bisous
bon tant pis pour les saucisses alors !
bon 2e jour PP de la semaine résultat 0 et pourtant c'était du PP struct. Mon foutu poids ne veut plus redescendre depuis Noël, c'est dingue comme je fais de la résistance, je n'arrive plus à gérer mon poids comme d'habitude. La dernière fois que j'avais pris du poids (en Allemange) c'était reparti très vite mais là dur dur !
donc encore un WE léger qui se prépare ...
bises
bon ici c'est la m, j'ai repris du poids malgré un régime alimentaire digne d'une cure d'amaigrissement.
pour celles qui ont fait une conso, il faut savoir que j'en suis à manger encore moins calorique qu'en conso, sans repas de gala, sans féculent, sans fromage.
voilà où j'en suis rendue ... sans aucun résultat.
je ne sais pas quelle attitude je vais adopter maintenant. apparemment dukan marche de moins en moins. Mon corps s'est habitué et je n'ai même plus droit aux repas de conso. dès que je mange autre chaose que soupe/légumes/viande maigre/laitage maigre je reprends du poids.
changer de régime? peut être mais pas le temps d'y penser. continuer à me priver? je vais tenir combien de temps comme ça ?
je ne promets rien pour ce week end, je ne me fixe même pas d'objectif, je trouve tout complètement absurde, mon alimentation qui est devenue complètement délirante (je n'ai même plsu droit à une assiette de pate sans gras ou à un seul biscuit, même le fromage me fait grossir), ce poids qui résiste et me fait comprendre que ou, je reprendrai mes kilos perdus, c'est sur.
tant pis pour moi j'aurai essayé.
bye.
Maou courage c'est pas facile effectivement, fait toi plaisir ce WE et fait une pause, pour mieux reprendre lundi, ça te fera du bien, un bon resto, ou une bonne assiette de pâtes.
Bon les filles moi hier j'ai bien tenu jusqu'au repas du soir, j'ai été en ville faire les soldes avec un copine toute la journée, à midi j'ai mangé une salade norvégienne, enfin du saumon fumé, avec un coca zéro, à 16h un yaourt bio maigre avec un coulis de fruit non sucré et une tisane (chez exki, snack bio super chouette), et au soir en rentrant chez moi j'étais morte du coup Dan a été chercher une pizza pour 2.
J'ai quand même perdu 300 gr ouf.
Ca me fait 59.5 kg pour le moment donc une perte de 2.3 kg en 12 jours, c'est pas énorme mais lundi je reprends ma lulu et normalement les règles seront finies donc j'éspère que j'aurai une bonne surprise lol.
Un bon WE
bravo SOSO, avec une pizza en plus ! c'est super ! bon retourne bien dans les rails hein, il ne faut pas trop laisser tomber.
ici premier craquage : 1/2 part de galette des rois. Je suis trop mal dans ma tête depuis ce matin, je suis fatiguée et limite déprimée. Donc j'ai décidé de me faire plaisir ce week end sans exagérer car je sens que c'est carrément vital. Je travaille énormément, si en plus je suis au régime sec et sans résultat, ça va déprimer très vite.
ce sera mon seul craquage du jour (enfin j'espère). il faut dire qu'à part ça c'était poulet salade, mais vous allez voir que pour moi c'est encore trop mdr !
allez, à demain
helloooooooooooooooooow!!!
Bon ce message est un message d'encouragement pour maou!
Ma poulette je cros que tu es en plein cracking de contre coup, et si ton corps te résiste c'est qu'il a ses raisons! Je pense que moins tu vas manger et plus tu vas te privr plus il en profitera pour te le faie payr au moindre petit +, même si c'est pas un excès. N'oublie pas qu'en dessous d'un certain nombre de calories par jour on se met en carence et on ne peut plus maigir, c'est physique, chimique, je l'ai encore revu à l'école la semaine dernière. Laisse toi manger en petite quantité ce que tu as envie et du moment que tu ne grossis pas à vue d'oeil et que tu rentres tjs dans tes fringues, dis toi que c'est pas grave. Je te fais de gros bisous
Bon sinon ici la memerde, les filles ont de nouveau 40° de temp, et on passe des nuits et des journées hard, mais je tiens le coup niveau régime même hier avec 20 personnes à la maison qui ont mangé pain surprise pizza cakes apéro suivi d'un méga couscous que j'ai fait et d'un bpoooooooo plateau de fromage et d'un dessert maaaaaaaagnifique et teeeeeeeellement sucré. J'avoue que j'ai été sereine quand tout a été rangé après la fête, mais je n'ai fait aucun excès!!! Et c'était foutrement dur, surtout d'être en PP!!!!!!!
Bon voilou ce matin je faisais le même poids qu'hier donc je suis contente. Verdict demain après ma journée pp d'aujourd'hui qui cloture ma seconde semaine de régime.
Bisous à toutes les autres!
salut tortue !
bravo pour ta ténacité et merci pour ton message
en fait j'ai compris pourquoi je ne suis ps bien ce WE : j'ai eu un débarquement de non prévu alros que normalement je n'ai presque plus rien depuis des mois (traitement)
du coup hier j'étais épuisée toute la journée comme quand je les avais avant, avec envie de manger et après midi au lit.
ce matin ça allait mieux, je me suis levée pour bosser, et après 1 heure de boulot je me lève pour prendre mon petit dej et là ... inondation totale, il y en avait partout ! d'une seul coup !
depuis ça va malgré des maux de ventre et la fatigue.
sinon j'ai jeté un coup d'oeil du coté de WW et c'est carrément déprimant.
ce qui est autorisé en dukan coute plein de points en WW !
j'ai passé ma journée à compter mes points donc à être frustrée ... surtout quand on voit le nombre de points de la galette des rois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ce matin ça m'a quand même aidée, j'ai remplacé la moitié de mon pain par une poire, et je n'ai pas eu faim, c'est rassurant.
je pense que je vais me faire une semaine de conso dukan, une vraie.
avant, ça me faisait même maigrir. il faut que je retrouve une alimentation normale avec des féculents, du fromage, et juste 2 repas de gala, un le samedi et un le dimanche.je ne peux pas continuer à manger des soupes sans patates et plus jamais de féculents ... et me goinfrer le WE !
donc je pense être partie pour une semaine de vraie conso. pour la pesée on verra bien, pas envie en ce moment, trop de mauvaises surprises. et puis j'attends que mes - surprises s'arrêtent !
sinon niveau repas j'ai mangé du saumon, des poireaux, un petit peu de pâtes (tout ça sans gras), une part de galette des rois (pas bien mais après ceinture pour la semaine), et un carré de chocolat.
ça change de mes repas normaux de WE !
bon courage tortue avec tes flles , et comment ça se passe ton dégat des eaux ?
bises à toutes
Bon rétablissement à Chloé et Elise, Ici Nil aussi est malade et c'est pas gai quand on s'est pas faire grand chose pour les soulager. Courage
Maou oui tu as raison essaye et met ta balance de côté, tu verras au bout de la semaine ce que ça donne.
Moi j'ai envie de me faire plaisir j'en ai marre ça me frustre les régimes, mais j'ai compris pourquoi je suis en pp donc j'ai plus de mal, donc plus qu'un jour Courage SOSO.
Sinon verdict j'ai repris 200gr ben oui hier écart non prévu pffffff, pas tout les jours facile, donc après 2 semaines de régime 2.1 kg de parti, et reprise de lulu demain.
Bonne semaine à toutes
Courage pour les malades.
Maou dur dur .On sent que tu es vraiment frustré la .Courage.
Soso comme toi,hier soir invité donc repas normal avec un peu de pizza mais j'ai mangé tomates et têtes asperges sans sauce pour me caler.La dessert par contre trop bon,j'ai pas résister mais j'ai fait un peu de wii pour me depenser après mdr .
Mes régles sont aussi là ce qui explique aussi mon poids,esperotn que je les perde vite.
Hier aux soldes ma maman m'a acheté 1 veste en ...42 ,j'ai halluciné,j'ai super bien perdu des seins ces derniers mois je suis trop contente enfin!!!Me suis acheté un leggins alors là il va juste falloir que "j'ose" le mettre.Il me faut encore une belle paire de bottes.
Bisous
soso essaye la tarte au citron dukan c'est super bon. n'oublie pas d'utiliser ta cc de cacao, tu y as droit.
doro mdr pour les seins ...vas y pour les leggings, je suis sure que tu vas être très belle en plus c'est top mode !
bon demain je commence ma semaine conso. comme ça je me prendrai mon assiette de pates mercredi comme avant, j'espère que la balance ne m'en voudra pas. mon 2e féculent sera jeudi ou vendredi soir (j'ai une inspection faudra que je compense sur la bouffe !!!)
aujourd'hui j'ai fait attention mais j'ai quand même pris une bonne part de galette des rois et ça c'est très mauvais ! mais je ne résiste jamais à la galette ... c'est pire que tout chez moi !
pas de pesée demain matin, je fais la grève. on verra plus tard.
bises à toutes, j'ai pas envie de bosser mais je vais le faire quand même.
Bonjour les amies
J'avais mis un long message la semaine passée, entre autre pour encourager notre chère Maou, mais il s'est effacé et je n'ai pas eu ni le temps, ni le courage de le ré-écrire....
Je pense comme les autres, Maou, il faut que tu te "ménages" un peu! Je ne suis pas trop bien placée pour te donner des conseils de "régime", car ici c'est pas top non plus! Mais en tant que MAMINOU "nationale" et aimante , je te demande très fort de te dorloter un peu plus et de ne plus te malmener. Ton idée de conso me semble excellente et je t'encourage vivement à t'y tenir...et ok, sans balance!
Pour moi, je crois vraiment que je ne peux plus "tenir" 5 jours de PP. je fais des malaises, genre hypoglicémie, j'ai des palpitations, je suis exténuée et j'ai des fringales que je n'arrive plus à dominer rien qu'avec des PP! Moi aussi j'ai des , à répétition, longues et douloureuses, je pense que je suis en début de ménopause. Et je suis tout le temps FATIGUEE! Alors ce week end j'ai remangé de tout (pas bien!) mais du coup je me sens "bien"!
Bien sûr les kilos ne vont pas redescendre comme çà, et moi aussi je pense repartir en vraie conso, comme toi Maou. Avec aujourd'hui une journée de PP, mais ne plus m'interdire des aliments qui me manquent à présent comme les fruits ou les féculents. Je vais aussi essayer d'y aller doucement, je veux reperdre 2-3 kilos pour être au top dans mes fringues, mais je ne vais pas me presser. Pourvu que j'y sois en avril, quand nous partirons en vacances! Nous avons fait un grand chemin en perdant une vingtaine de kilos, je ne sais pas si nos corps ont déjà "récupéré" de cet immense effort!
Pour les autres je vous encourage très fort dans vos efforts, c'est payant au bout du compte, vous le voyez bien avec les "anciennes". Alors courage, gros bisous et à la prochaine!
Hello,
Alors dernier jour de pp poru moi aujourd'hui yes
Maou je vais prendre note de la tarte au cirton, hier j'ai fait des meringues mais elles ont volées à la poubelle pas bonnes du tout.
Sinon 59.4 pour moi ce matin, donc par rapport à hier -300gr, je suis donc à une perte de poids de 2,4kg en 2 semaines. si je perds le même poids les 2 semaines qui suivent ça me va, sinon ça va être galère. Du 6 au 8 mars on va en Normandie pour un WE gastro, pour faire plaisir à mon homme, donc le régime est proscrit ce WE là
J'ai aussi fait les soldes et je rentre de nouveau dans le 38 mais ça dépend pour quoi lol, vivment que je retrouve le 36, euh je ne fais qu'1m50 alors c'est une taille normal pour moi
Merci pour tes encouragements maminou
Biz à toutes
kikou juste pour dire maminou je suis pour la conso
maou un énoooooorme bisous
doro génial pour le leggin, alors vous venez jeudi soir au fait? plizzzzzzz
soso moi 59.3kg et dernier jour de pp on se suit de trèèèès près c'est chouette. Et moi aussi ok pour 38 et vivement 36, on est des soeurs jumelles nées sous le signe la la la laaaaaaaaaaaaaa
bref suis contente ça me fait sans ecart -3.7kg en 2 semaines!
Bisous je suis à la bourre
PS bon rétablissement nil, les miennes tjs 40 de fièvre je penche pour la grippe et moi mal de gorge à 2 balles.......
à la bourre aussi ... merci maminou pour tes nouvelles et tes encouragements toujours si gentils .. on est copines de conso alors ! Ma première journée de conso a été marquée par une sensation de faim, dommage !
pour demain je me fais un osso bucco de dinde à la dukan : je cuis de la viande de dinde pour osso bucco dans de la sauce tomate, des tomates ,des champignons, des poivrons et des épices. ça sera surement très bon.
ce soir c'est "soupe orange" de knorr : potiron/carottes (il n'y a pas de pdt dedans)
tjs pas de pesée, je fais la grève. Vu que je mange comme en conso normalement je ne devrais pas avoir d'écart ... espérons !
tortue j'espère que ta gorge va mieux ... et tes filles aussi !
bon courage à soso et doro ... et à+
bonne nouvelle ce matin, je me sentais mieux donc je me suis pesée, je suis au même poids que samedi matin.
je pense que la fin de mes règles surprises m'ont fait dégonfler.
finalement ça me rassure de retourner en conso : je mange ce à quoi j'ai droit sans me poser de question, du coup hier soir j'ai mangé du fromage que je ne mangeais plus depuis plusieurs jours.
les filles pour le PL ou la conso je vous conseille la "soupe orange" de knorr : pas de PDT, un gout excellentissime de potiron et carottes. que du bonheur et pas de préparation.
ce midi osso bucco de dinde, j'en ai mis un grosse part dans mon assiette chauffante, la gourmande !
bonne journée à toutes !
Ici aussi la fin des règles et - 900gr ouffffff.
Ici je fais aussi + ou - une conso,et je perds,temps mieux.Déjà -4kg200.
Bisous
Salut
C'est vrai qu'on se suit de près tortue mais vu que je perds moins vite que toi tu vas bien vite me mettre la distance lol
Alors reprise de lulu et -500gr ce matin, donc je suis à 58.9kg, -2.9 depuis le début.
Bon j'suis contente même si chez moi ça prend plus de temps
Bravo à toutes et bon courage
Super Soso ca descend .
Courage maminou.
Maou tu me donnes faim avec ta recette .
Tortue alors les microbes?Courage!!On ne viendra pas mercredi les tupp j'en ai des tonnes ,je fais un break,la je fais plutôt les réunions lingeries car j'en ai vraiment besoin,bin oui avec ma taille de néné en - .
Gros bisous
bonne nouvelle ce matin : je suis à 500g de mon poids objectif, comme par magie !
pourtant je trouve que j'ai pas mal mangé, y compris pioché dans la viande des kebabs que zhom avait rapportés "pour fêter l'investiture d'Obama" (énorme foutage de gueule, pas obama, hein, mais ce prétexte !)
il faut dire qu'hier je me suis mise devant pa TV pour regarder en me disant "qu'est ce que mes élèves peuvent apprendre de la civilisation américaine à travers cela ?" et mes enfants ont été sommés de le regarder "pour leur culture personnelle " (ils étaient ravis qu'on les oblige à regarder la télé mdrrrrr)
donc voil, malgré du kebab (sans pain ni frites) et un petit biscuit chez des amis hier soir, le poids est descendu.
j'en conclus donc que
- le stress joue énormément sur mon poids : la sem sernière j'étais top stressée, trop de boulot, cette semaine ça va mieux
- les hormones me pourrissent mon régime pendant bien 15 jours tous les mos. Ce n'est pas la première fois que je le remarque, il faut s'y habituer.
c'est donc de bonne humeur que je vais manger mes féculents autorisés par la conso ce midi, VIVE LA CONSO, je pense que c'est un bon régime pour la vie.
et maminou comment ça va ta conso ?
bises à toutes et à +, bravo pour toutes vos pertes géniale,s et SOSO "petite nouvelle" tu tiens bien le coup !
alors les filles ?
zetes où ?
ici ça va, très légère reprise suite aux féculents d'hier.
aujourd'hui PP
hier j'ai dévalisé Camaïeu et pimkie. Cet aprem je dévalise Cache-cache.
C'est ça la vraie récompense du régime : aller dans une cabine, essayer plein de fringues et les trouver jolies, et être obligée d'en laisser à cause du portefeuille et pas à cause du poids !
je vous embrasse, je n'ai pas encore retrouvé mon poids objectif mais le moral est meilleur et c'est grâce à vous.
Maou bin oui c'estc e que je pense le stress caz fait gonfler grrrr.Super pour les magasins .
Ici tout va bien 71kg700 -4kg700.
Bizzz
bisous tu matin !
PP = 0 encore ce matin, je sens que je vais l'arre^ter cette journée elle ne me sert plus à rien ...
donc je ne suis tjs pas à mon poids objectif, ça devient long ...
bonne journée à toutes !
Coucou rapide aussi!
Moi je me sens nettement mieux en remangeant "conso" et j'ai perdu 400g! Donc bilan positif pour moi!
Par contre j'ai un de ces mal de gorge (et çà n'a rien à voir!) donc y a toujours un truc pour nous embêter...
Allez bon courage et gros bisous.
Kikou
Je commence a m'interesser a votre regime. Qui pourrait m'expliquer un peu les basse??
Si il n'est pas trop contraignant.
J'ai 10 kilos sur a perdre mais pkoi pas 15.
Je me tate c la 1er fois que je ferait un regime. Et j'avoue que j'ai du mal a me motiver meme si j'accepte tres mal c kilo en trop
Ladrix alors déjà en numero 1 il faut acheter le livre (voir page 1).
Voici le résumé du régime:
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
http://www.yabiladi.com/forum/read-79-2355427.html
Le gros avantage c'est qu'on mange a volonté,quand on a faim.Perso avec l'allaitement c'est peut être un peu trop stricte,du coup je fais plutôt la 3ème partie de régime "la consolitation" et ca me va bien je perds.
http://www.forums.supertoinette.com/recettes_85958.regime_dukan_consolidation_plus_stabilisation.html
hellow
je croule sous les microbes, des filles (pas encore débarrassées!!!) de mon zhom et maintenant les miens. J'étais complètement out tout le we...
et demain évaluation théorique à l'école, durant 3h30 je vais devor répondre à des questions ciblées sur les personnes agées... Pensez à moi pliz car j'ai même pas ouvert un bouquin ce we...
question régime petite baisse de moral avant hier et hier, mais pas de craquage, en grande partie grace à maminou qui m'a fait un repas pp de fête ce midi: pierrade avec mayo à la parrafine aromatisée ail et fines herbes pour l'une et ketchup/whisky (quantité négligeable) pour l'autre! Je me suis régalée... Verdict demain matin mais je suis environs à -4kg de perdus en 3 semaines... pas mal... mais bon je suis encore assez loin de mon objectif alors je ne dois absolument pas lacher prise!!!
Voilou je vous bisouille j'ai pas le temps de papoter plus, je vais manger ma soupe de poisson et ensuite au lit, je dois être en forme demain pour assurer... et je suis pas sure de moi contrairement à la dernière fois...
moi j'ai été sage jusqu'à ... dimanche après midi ,dommage ...
moral régime bof car le PP ne marche plus alors que c'est le pilier du régime, donc il va surement falloir que je passe à autre chose et j'ai pas envie.
mais bon ça va ce matin puisque je ne me suis pas pesée !
le truc génial, c'est la petite robe que je porte ce matin, achetée chez mim, genre "robe grise de carla bruni" près du corps avec une grosse ceinture, des leggings et des bottes. je n'aurais jamais imaginé porter ça un jour et là je dois dire que ... ça me va bien !
après ce coup de brosse à reluire je retourne en cours, enfin si on peut appeler ça un cours car tout le monde sort et rentrre, va boire un café ... on est pas nombreux à bosser ........
Maou super pour la tenue.
Je passe tout doucement vers du WW tout en gardant les bases de Dukan,en mangeant équilibré je perds plus lentement oui mais je perds et au moins on fait 1 repas pour toute la famille.Mon homme aussi fait l'effort de manger des legumes,je suis contente.
Bisous
moi aussi doro je regarde de plus en plus vers WW. ça me semblait impossible tous ces calculs il y a qques temps et je suis en train de m'y habituer : ça va venir !
faut déjà que je me rachète une balance à aliments !
mdr
bonne soirée
bonne nuit les amies!!! moi je pense que je vais bien dormir, mon éval de ce matin s'est assez bien passée, du moins je pense avoir validé en ayant la moyenne... résultats le 5 mars... Gros bisous d'une tortue malade mais contente quand même!!!
en tout cas tu es bien jolie sur cette photo !
bonjour !
je vous annonce officiellement que je passe à WW d'ici la fin de la semaine !
je me suis enfin décidée !
dukan ne marche plus du tout sur moi, le PP ne me fait plus perdre ou alors 300g maxi, les jours fastes, et les autres jours mon poids ne redescend plsu comme avant. bilan je susi à 1.5 kg de mon poids objectif et je n'arrive plus à le retrouver aec dukan. et j'ai trop de frustrations.
donc j'essaie WW. à force de lire les points je commence à me les mettre dans la tête.
j'ai droit à 20 points/jour et je ferai des journées à 18 en prévision du week end.
on va voir ce que ça va donner, mais rien que de savoir qu'1 CC de confiture par jour = 0 point ... ça me remonte le moral. Mes sveltesse "ferme et fondant" au chocolat blanc ça fait 1 point aussi ... cool
bon on évitera les patisseries mais bon c'est dans tous les régimes ...
bises à toutes, on ne se démoralise pas ... dur quand même mdr !
Tortue super pour ton eval' .Soigne toi bien!!
Maou je pense que c'est une bonne solution pour toi,tu sembles trop frustrer.Mais attention là c'est 1 pesée par semaine lol et plus tous les jours lol.
Bisous
Alalal ça fait longtemps mais j'ai complément déconné depuis une semaine, quick, une poire cognac, des pâtes bolo, un verre de vin, un morceau de tarte et j'en passe la grosse galère. Donc je suis à 58.7kg -200gr en 1 semaine seulement, j'ai déjà eu de la chance de ne pas avoir repris.
Bon il faut que je me ressaisisse.
Soigen toi bien tortue.
sacré craquage soso !
super de ne pas avoir repris de poids !
repends toi et ça va être vite oublié.
ici cata du poids, je capitule, mon poids ne se régule plsu du tout sur la semaine depuis plusieurs semaines.
c'est tout le temps comme ça, alors qu'il y a 4 ou 5 mois ça se faisait sans problème.
pour moi c'est clair que je suis en train de reprendre mes kilos. J'en ai déjà 1.5 dans la vue et pourtant je fais de sacrés efforts.
je fais ma dernière journée PP aujourd'hui sans motivation, puisque c'est sur qu'elle ne me fera rien perdre.
demain j'attaque WW mais sans conviction : je vais manger bien plus qu'avant donc je vais regrossir.
je ne pensais pas que le corps pouvait se battre à ce point pour ne pas maigrir ... je fais bcp trop d'efforts, ce n'est pas tenable.
bon courage, franchement c'est bien plus facile de maigrir que de stabiliser son poids ...
Courage Maou,moi au contraire je trouve qu'avec WW je mange bcp moins.J'ai trop du mal pour les points par contre,du coup je ne fais pas mes points à mon avis.
Soso waouh quelle chance de ne pas avoir repris!
Tortue j'espère que tu vas mieux?
Maminou alors cette conso se passe comment?
courage maou
c'est vrai que stabiliser est tres dificile
soso tu as de la chance de ne pas avoir repris avec tes craquages atttention quand meme à ce que ton corps ne réagisse pas maintenant en se bloquant
doro moi j'avais abandonné WW a cause de ca justement je n'arrivais pas à calculer mes points correctement.
quand à moi je vous rejoind officiellement aujourd'hui
donc pour reprendre je fais 88.6 ce matin (malgré le repas d'hier soir copieux) soit 2kg de plus que lorsque que je suis venu la premiere il ya plus d'un an
objectif je veux reperdre et redescendre à 77kg comme à mon mariage et plus si mon corps le veux bien
j'ai repris tous mes kg à cause de ma grossesse (5kg environ) et ensuite par le chagrin de la perte de mon petit ange à 15SA
aujourd'hui je vais mieux et je veux donc faire redescendre tout ca
j'ai décider d'y aller par pallier pour avoir le temps de stabiliser si bb vient à nouveau s'installer.
je fait dudu pdt 3 semaines et comme après je vais au sport d'hivers je passerais en conso avant de reprendre en me fixant cette fois un oobjectif poids et non un objectif delai
voilà pour moi désolé pour le roman
Courage Nath tu vas y arriver!!!!!
Allez dudu à fond.
Moi je vais aller me préparer un p'tit desset dukan ca m'évitera des craquages inutiles.
Bisous
bon courage nath, c'est déjà super d'aller mieux. surtout quand tu seras aux sports d'hiver blinde toi et ne craque pas sinon tu auras tout fait pour rien
bises
merci les filles
justement maou je passe en conso pdt les vacances d'hier pour etre moins frustré et ne pas perdre les bénéfices de 3 semaines de dudu à fond
suis motivé à 500%
Allez Nath!!!!!!
en buvant bien mon litre d'eau et en avalant PPhier soir car j'avais tres faim
87.8 ce matin super heureuse de voir que ma premiere journée PP m'a fait perdre 800g chose qui n'arrivait plus depuis fin d'année derniere
re ce matin et demain je fais les courses pour avoir tout ce que j'ai besoin pour les 2 semaines à venir
suis toujours autant motivé et j'espere juste que je n'aurais pas de soucis avec les paliers on verra bien
Super nath!!!!
Bonjour les amies!
Alors moi évidemment, j'étais malade, une grippe, d'après le docteur, donc 8 jours à la maison (çà c'est pas grave!) doublé de mes (toutes les 3 semaines, çà j'en ai MARRE!), et du coup gros maux de tête et immense fatigue!
Enfin, début de semaine encore plus mal dans ma peau, mais ce matin, ce sont - 1.5 kilos en moins grâce à ma conso. Donc là je suis contente!
Je vous comprends les filles (surtout Maou), rien n'est facile et je crois vraiment qu'avec tout ce qu'on a demandé à nos corps, ils font à présent de la résistance. Soyons zen et n'en demandons pas de trop et surtout ne les martyrisons pas. Il faut à présent nous aimer et surtout continuer à vivre, sans se prendre la tête chaque jour.
Que vous passiez en WW, ou tout simplement en étant désormais raisonnables, il est clair que nous devrons faire attention toute notre vie...De là à nous gâcher chaque jour...attention de ne pas tomber dans un autre excès! (c'est Maminou-raison-sagesse qui vous parle!)
Et toi Nath, bravo, bon courage et surtout ne lâche pas prise! Ta motivation est magnifique et tes efforts seront récompensés, c'est sûr! Alors je t'encourage de toutes mes forces....
Aux autres, Doro, Soso (et si j'en oublie, pardon!) mille gros bisous et plein de courage.
Quant à notre tortue, elle n'a fait à nouveau aucun écart (quel exemple!) et est tout simplement MAGNIFIQUE! Et pourtant chacun sait tout ce qu'elle a à faire dans sa vie, mais RIEN n'arrive à la faire craquer. Chapeau bas petite madame ma fille!
Nous partons cet après-midi fêter les 75 ans de mon papa (à Montpellier!) et nous allons donc passer un super week-end, fatiguant mais extra!
Donc bisous à toutes et à très bientôt!
Hellow!
Maminou a tout dit, tant mieux j'ai pas trop le temps.
Juste pour vous dire courage
Et pour ma part 5 jours de PP et pas un gramme de perdu... ça me fais un peu chier car ce we comme on part je suis en PL sauf pour le repas d'annif de mon grand père ou je serais raisonable mais je mangerais de tout le repas. J'espère ne pas trop reprendre du coup.
Voilou
Gros bisous à toutes et bonWE
bonjour !
je termine mon permier WE WW.
bilan : dur de compter, j'ai eu un samedi pourri à cause de ça, jusqu'au gouter où je me suis offert un véritable gouter qui ne me comptait que 3.5 points et après ça allait mieux
aujourd'hui j'ai mangé une raclette un peu aménagée avec un crumble ne dessert, et du coup j'ai dépassé mes points mais pas tant que ça finalement.
du coup je suis ocntente : je controle mon alimentation comme ça je me fais plaisir mais je ne me gave plus de bouffe.
c'est à poursuivre.
le bilan de la balance me fait quand même peur.
c'est sur que j'ai fait plus attention ce WE que les autres WE, mais d'un autre côté je suis sensée manger entre 18 et 20 points/jour la semaine, alors que jusqu'à présent je mangeais pour 12 points maxi (d'où mon moral bas car même en mangeant si peu j'avais du mal à stabiliser mon poids)
donc je me demande si je ne vais pas regrossir comme ça ... je pourrais manger des pâtes tous les jours si je voulais, ça tient dans mes points ... du jamais vu depuis plus d'1 an ... on verra bien ce que dira la balance, pour l'instant je me fie aux points WW.
voilà ,bon courage à celles qui sont en mode "perte" ... et à celles qui stabilisent parce que c'est pas de la tarte.
j'espère pouvoir vous annoncer que WW ça marche, car c'est quand même une façon bien saine de manger.
bises à toutes
pour mon cas 1 er jour dudu j'avais perdu 800g puis second jour hop 86.8 donc -1kg
mais ce week end 86.5 dimanche matin à 10h et ce matin 87
le week end j'ai bcp plus de mal à boire tout au long de la journée et j'ai mes qui doivent pointer le bout de leur nez aujourd'hui donc ceci explique cela et je sais que cela va redescendre
globalement je suis contente donc je continue comme ca jusqu'à samedi ou je repasse en PP pour 5 jours
Hello,
Ben je vous lâche un peu, moi c'est la cata niveau écart denouveau, donc je me plainds pas de pas perdre mais c'est dur les WE, samedi soir, la traditionnelle frite belge avec des amis, pas bien, et puis repas tartine le lendemain chez eux, il n'y avait pas de couvert, pas d'assiette du coup ben j'ai mangé du pain avec. Bon je suis à 58.6 kg et je stagne c'est tout à fait normal vu les écarts, ce soir c'est crèpes salées au jambon, champi et fromage allégé. Alors je ne trouve pas de son de blé ou d'avoine donc c'est farine dans les crèpes et tanpis.
Je vous admire, parce que vous avez plus de courage que moi, bon le truc c'est qu'il faut pas trop que je me laisse aller pour pas reprendre et reprendre pour du bon, mais les petites poses ça me fait du bien, sinon je deviendrai folle.
Bisous à toutes
courage soso
prends ton temps et reviens nous en force quand tu seras pretes
par contre tu as raison ne te laisse pas trop aller
passe en conso comme ca tu pourras manger presque de tout et ensuuite de reprendre sans trop de soucis
mon corps fait déjà de la résistance
ce matin +500g et donc 87.3 mais je persévère
mes n'arrive pas et mon cycle est bizzard ca joue peut etre aussi siur le poids
mais de toute façon j'avais prévu PP jusqu'à samedi matin donc je continue comme prévu et on verra ce que ca sonne samedi matin sur la balance
bon courage àvous les filles.
je suis en WW, c'est agréable mais j'ai l'impression que je ne pourrai pas manger tous les points auxquels j'ai droit ... on va bien voir, ça fait quelques jours seulement que j'ai commencé.
c'est chouette de manger plus diversifié, mais c'est vrai que ça me frustre un peu de limiter la quantité, du coup j'ai l'impression d'avoir faim.
soso et nath bon courage, on a tous des moments de vrai découragement dans un régime ... c'est dur !
biz
bon au bout d'1 semaine de WW c'est la même cata que dukan ... je crois que je vais laisser tomber ma guerre contre les kilos, je n'en peux plus de bouffer cette putain de soupe le soir et d'avoir FAIM à longueur de journée et de voir la balance qui remonte totu le temps.
c'est pas vrai qu'on peut perdre du poids. il n'y a qu'à regarder tous les échec sur le forum tout le monde regrossit ... je susi complètement découragée parce que vraiment je vous assure que je fais des énormes efforts ...
bises et bon courage
maou si tu ne mange pas assez ton corps réagis de façon contraire à se que tu recherches ce qui est normal finallement
essaie de bien manger tous tes points meme si au début tu prends un tout petit peu tu verras que ton corps quand il ne craindra plus de manquer de nourriture il se stabilisera voir meme te referas perdre
aie confiance
moi avec dudu c'est le bonheur
je suis passer en PL samedi apres 10J de phase d'attaque (ou je suis passer de 88.6 à 86.4)
ma premiere journée de PL m'a fait légèrement prendre 300g et ce matin surprise 85.9 donc autant dire que je suis super heureuse d'autant plus que mes ne sont pas complètement finies donc globalement presque 3kg en moins depuis 12 jours
ca fait du bien au moral
de plus mon objectif était d'etre à 85 dans 15 jours pour passer en conso donc je pense que j'y serais sans probleme avec peut etre meme un petit bonus
ma famille m'aide bcp et joue le jeu donc c'est génial
Super nath!!!!
Soso bin t'as pas repris c'est le principal,courage!!
Tortue comment vas-tu?
bonjour à toutes
meme question que doro : tortue and co zetes où ?
coucou à soso et hyper bravo à nath !
ici ça va, j'ai eu besoin de ma journée PP pour retrouver mon poids de la sem dernière mais elle a super bien marché alors qu'avant elle ne marchait plus.
je suis donc super contente et je revis d'avoir le droit de manger de tout.
la sensation de faim a totalement disparu, et pas de goinfrage ce WE, je pense que je tiens le bon bout de la réorganisation alimentaire.
il me reste maintenant à avoir confiance et à utiliser enfin tous mes points.
bises à toutes et courage, le bikini nous guette
hellow
comme on m'appelle je viens!lol
non je plaisante j'ai comme d'hab pas de temps alors j'évite de me disperser mais ce soir pas envie du tout de bosser (je suis debout depuis 5h30 et j'ai bossé de 6h30 à 15h30 avant de rentrer chez moi alors là plus envie de m'y remettre!!!
Bon alors moi ça va, je récupère enfin de nos méchants crobes!!! Il était temps j'ai été malade quasiment 1 mois, et encore il m'arrive d'avoir encore des quintes de toux... Chouette...
Niveau régime j'ai été toute sage jusqu'au WE derner ou je vous avais dit que je partais à montpellier, résultat j'ai fait un "we de gala" qui m'a permis de vidanger parce que j'étais super constiépée, et j'avais perdu quelques 300gr. Et la semaine dernière super sage aussi, le seul écart que je m'autorise c'est une tartine le matin au boulot car j'ai besoin de carburant. Et du coup j'ai fait 5 jours PP et .... maou va se facher! un we de gala de nouveau. Aujourd'hui PP de nouveau (enfin PP tartine quoi) et en rentrant j'ai failli craquer, alors je me suis fait un grand café avec du surimi (pas dans le café hein) et je suis allée zieuter le régime WW car j'en peux plus j'ai envie de cochonneries... résultat vu le nombre de points que coutent les cochonneries je ferais mieux de m'en tenir à mon pierrot d'amouuuuuuuuur et quand je serais en conso (ce qui ne saurait tarder) me régaler de mes repas de gala.
Pour me donner du courage je me regarde en photo l'an dernier avec 54kg, sachant que j'avais perdu en conso... mais là je stagne aux alentours de 59 et ça commence à être hardos!!! En fait, j'ai commencé il y a 6 semaines, et je n'ai perdu que 4 kg... Ben oui à force de faire et de refaire et de rerererecommencer hein... je ne peux m'en prendre qu'à moi. Mais vu comme c'est long je flippe un peu de recraquer...
Je m'étais donné comme obj d'aller à 55kg... je ne sais pas si j'aurais le courage... Mais il ne faut pas que je lache avant 57 pfff sinon je vais replonger de plus belle, et maintenant que je re rentre dans presque toutes mes fringues... pffffffff allez quoi!!!
Finalement ça me fait du bien de vous parler je me regonfle à bloc toute seule!lol. Peut être même que je vais réussir à me passer de ma tartine ces prochains jours... Ce serait mieux je le sais... mais c'est vraiment très dur. Et puis... je suis arrivée à un stade où j'ai plus envie d'entendre les réflextions des "gens" qui me demandent pourquoi je mange pas de pain, qu'est ce que c'est que ce truc bizarre que tu as apporté etc etc.. avant ça m'éclatait, mais là... plus trop...
Bon sur ce je vais me faire cuire des oeufs et me préparer un petit dej digne de dudu. Grâce à vous!
Merci!!!
Bisous les filles!!!
salut tortue, contente d'avoir de tes nouvelles.
pour le pain, tu peux faire le pain dukan pour ta tartine du matin , non ?
je comprends bien que tu en aies marre ... j'espère que tu tiendras encore jusq'au poids voulu.
je n'ai pas encore assez d'ancienneté en WW pour savoir si ça marche sur moi.
La sem dernière j'ai quand même eu besoin d'uen journée PP mais du coup cette journée a marché de folie.
en totu cas avec WW je me fais plaisir en mangeant et je ne me goinfre plus le WE. Si c'est trop dur de continuer avec dukan ,essaye WW, au moins tu te sentiras moins au régime.
les cochonneries j'en ai mangé samedi soir mais finalement on s'en passe très bien les autres jours.
bon courage à toi et à maminou, allez ne craque pas il faut aller au bout et après faire attention pour ne pas reprendre. c'est dur, je sais de quoi je parle, mais on n'a pas le choix
maxi bises
bon pour moi grosse tempete cette nuit du coup j'ai super mal dormi et un gros ++ ce matin
il y a de tres forte chance pour qu'il soit parti demain mais fait ch... de voir mon poids jouer au yoyo alors que ma silouhette s'affine
je continu dans ma lancée et on verra demain
bisous à toutes
hello!
maou merci pour ta réponse!!!!!! En fait grâce à mon passage d'hier et à ta raponse, j'ai passé une superbe journée de PL qui avait bien commencée vu que j'étais à 58,7kg je crois, donc sous ces foutus 59 qui me gonflent...
En fait j'ai attaqué une nouvelle manière de procéder, on verra ce que ça donnera... Un genre de conso sans les féculents fromage et fruits! Je fais lundi mercredi vendredi PP, mardi jeudi PL, et le WE je mange comme tout le monde sans me gaver. On verra ce que çadonnera mais j'ai besoin de souffler un peu.
Pour ce qui est du pain dudu je peux plus le voir en peinture... alors je mange plutôt une ou 2 biscottes aux sons. Ce matin j'ai mangé des laitages au lieu de ma tartine, mais j'ai senti le manque de carburant sur la fin de matinée... Pas grave ça va aller quand même.
Bon sur ce je crève la dalle donc je vais aller manger devant des épisodes de sex and the city, vu que zhom est allé dépanner sa frangine qui est en panne de voiture et dieu seul sait quand il rentrera...
Nath t'inquiète pour le +, tu as l'air en pleine forme et ça fait du bien! Tu es motivante!
Bisous à toutes
super tortue !
moi quand j'ai vraiment faim en journée PP je me fais un porridge (chauffer le son avec 250g de lait écrémé et arome et canderel). ça permet d'éviter le manque de carburant en fin de matinée.
je comprends que tu en aies marre, je pense que ce régime n'est pas fait pour durer longtemps.
perso ça va un jour par semaine, mais j'aurais du mal à m'y remettre plus longtemps
je pense que la conso est la meilleure solution de régime avec dukan, on perd doucement en mangeant correctement.
si tu en as marre, passe à WW. il y a maintenant des alimetns que tu peux manger à satiété comme les pates, de la viande etC. sans que ça te coute bcp de points. tu as même droit à une CC de confiture sans point retiré !!
au début j'avais super faim et maintenant ça va très bien alors que je ne mange même pas tous mes points.
bon OK je ne me suis pas pesée cette semaine, mais honnetement si je prends du poids autant laisser tomber parce que mon alimentation est ultra équilibrée, peu sucrée et pas grasse du tout.
je te le conseille si tu craques sur dukan, on s'y fait vite et au moins tu pourras tenir longtemps et manger à la cantine comme les autres (sans cochonnerie bien sur).
perso je recommence à avoir envie de manger avec les autres étudiants depuis que je suis à WW car je controle l'impact de ce que je mange. avant ça me semblait impossible de remanger comme les autres.
voilà ma tartine.
à part ça bon courage nath, je pense que tu vas vite reperdre car ça fait bcp d'un seul coup ta remontée de poids, donc ce n'est pas normal, il doit y avoir une explication.
biz à toutes (maminou est où ??)
nuit meilleur mais suis toujours fatiguée donc -400g des 1kg pris
derniere journée de PL et je repasse en PP du coup je pense que cela va resdescendre un peu
courage à maou et tortue
c'est vraiemnt pas simple d'avoir l'impression d'etre aua régime toute sa vie
Bouhhhh pas facile le régime hin?enfin comme dit maou c'est facile de perdre mais maintenir dur dur.
Moi je trouve que mon corps réagi pas mal,effectivement le moindre kilos que je perds c'est des sacrifices car je ne perds pas facilement mais mes excès ne me font pas reprendre "trop" et je reperds aussi vite.Mais il faut que je sois vigilente quand même.
Je suis passée sous les 70kg je suis contente,plus mince en mensuration qu'au même poids l'année dernière c'est fou lol.
Allez les filles vous allez y arriver,ayez confiance en nous et notre corps.
Tortue tu peux pas savoir comme ca fait du bien de manger 3 biscottes au céréales le matin et 1cc de confiture,en + je suis parfaitement calé toute la matinée.Zhom fait pareil depuis peu (avec un peu de margarine au colza) (il se lève a 4h) et fini le sandwich ou les petits pain à 9h a sa pause!!Du coup il a aussi maigri lol.
Bisous
Coucou vite fait avant de me remettre au boulot (je prépare ma mise en situation professionnelle de vendredi 20!!!) pour vous dire que ce matin à 5h30 au saut du lit j'étais à 58.2kg youhouuuuuuuuuuu! Donc le simple fait de vous parler m'a reboosté... et fait redemarrer!
Maou je crois que j'arriverais pas à suivre WW, je tiendrais pas... je préfère me restreindre encore un peu et ne plus avoir à compter ensuite... Je suis contente que ça te convienne mais moi pas... mais mersi qd même!!!
doro, ce matin 2 biscottes au son avec du fromage à 3% trempé dans le café: un régal par contre morte de faim à 11h30 et je me suis jetée sur ma soupe de poisson et mon blanc de poulet roti et mon FB0% et mon yahourt!lol
et en rentrant 3 surimi et 1 oeuf dur avec un grand bol de thé... et j'ai de nouveau faim!!! Ce soir ce sera steak de foie
Ah et maminou va bien, je sais pas trop où elle en est niveau alimentation, mais elle fait gaffe genre conso. Et PP le lundi
Bisous à toutes!
bravo tortue !
je suis super contente pour toi !
alleeeeezz !!
dis toi simplement que de toute façon, tu devras TOUJOURS compter après ... la journée PP hebdo ne suffit clairement pas, d'ailleurs je fais WW et demain je ferai quand même ma journée PP parce que j'en ai besoin ...
bon courage
je suis comme toi tortue j'ai besoin que l'on m'interdise certaines choses et pas seulement les restreindre
super pour le poids je suis contente pour toi
embrasse maminou de ma part
moi 86.1 ce matin mais la balance a hésité avec les 85.9 donc suis super heureuse et aujourd'hui avec le retour du PP je pense que ca va encore descendre avant mon départ en vacances
mon chéri oublie souvent que je suis au régime mais des que je lui dis j'ai pas le droit hop il m'aide à fond
je suis vraiment contente pour toi nath, continue !
merci maou
et toi comment va le régime
et comment va tu (tout court) le boulot,...
ce matin après la reprise de PP j'en suis à 85.5
pas la peine de dire que je suis heureuse
finallement cela m'embete un peu de partir à la neige dans 8 jours et du coup de passer en conso .
je vais peut etre reprendre en alternance PP +PL des mon retour je ne sais pas encore
Coucou les amies!
Merci de demander de mes nouvelles, mais je n'ai plus trop le temps de venir par ici, entre les petites qui sont ma priorité absolue, le boulot et quand j'ai un moment tout le reste, genre courses ménage etc (chacune ici voit de quoi je parle!) les journées sont très remplies...
De plus j'ai été bien malade, avec cette fameuse grippe qui nous laisse sans force ni aucune énergie pendant un certain temps.Là c'est bon je suis à nouveau en forme!
Côté poids et alimentation, j'en suis plus à me préoccuper santé et bonne forme, que régime, à présent.
En me pesant quand même au moins une fois par semaine, pour surveiller, et surtout ne jamais remonter au dessus de 70 dernière limite, mais je préfère 68, sans toutefois me focaliser sur un chiffre!
J'ai compris que j'ai bien du mal avec certains aliments, comme le chocolat, par exemple, et du coup, j'en mange le moins possible, car tant que je n'ai plus l'habitude, tout va très bien. Si je recommence, j'ai du mal à m'arrêter...En fait on arrive pas si mal à se passer de plein de trucs, c'est une question d'âge, je pense, car plus jeune, il n'en aurait même pas été question! Si, si? finalement la sagesse vient tout de même avec les années
J'ai aussi fait plein de malaises, et mon fils a detecté pour moi que je buvais sans doute trop de café, ce délicieux breuvage qui réchauffe et ne compte aucune calorie, donc j'en avalais, des litres. Mais je sentais comme quelque chose qui me "bouffait" toute mon énergie de l'intérieur. Alors, là je me contente de deux bols par jour, un le matin, un après le repas de midi et j'ai remplacé les autres par de la tisane. Il existe tant de parfums délicieux. Et çà semble bien me convenir...
Je mange équilibré, de tout, en variant, en rattrapant d'un repas à l'autre les éventuelles "exagérations" et en gardant de toute manière mon lundi de PP.
Et je mise sur le carême qui arrive pour me passer encore plus de ce qui peut me "pourrir" cet équilibre. Et j'y arriverai, car pour moi Carême est sacré.
Voilà, là vous savez tout!
Je te félicite Nath et je t'encourage vivement à continuer. Moi j'ai vécu des vacances de neige où j'avais tout emmené et donc pas d'écart. Si tu veux il suffit de t'organiser!
Bravo Maou et Doro de continuer à vous surveiller et de chercher ce qui vous convient le mieux. L'essentiel est d'être bien dans sa peau, donc dans sa tête!
Quant à ma tortue, elle est magnifique et je la vois souvent donc...
Allez, les amies, gros bisous à toutes et bon courage!
Hello,
Je vais vous lâcher, j'ai repris 500gr donc je suis à 59.1, et j'ai eu les résultats de ma pds, et je suis à 207 de choléstérol, donc je vais arrêter les oeufs, et donc le régime hyperprotéiné, je vais me faire des repas équilibrés, remanger des fruits sourtout des pommes et éviter les féculents, bref ce sera beaucoup plus lent mais je le tiendrai mieux, je vais reprendre le régime que j'avais fait avec ma diététicienne.
Bon je reprends ma pillule lundi aussi, donc je me fie pas trop à ma balance en ce moment mais depuis que j'ai commencé ce régime je remarque que mes règles sont noires et cette fois ci ça n'a duré qu'un jour, c'est trop bizarre et vu que j'avais lu qu'il y avait des risques de stérilités avec ce type de régime je vais arrêter là.
Bonne continuation à toutes
Salut à toutes
je vous transmets toute mon admiration à vous les courageuses qui tiennent bon, maou, maminou, tortue et j'en oublie...
pour moi hélas, oubliés les 10kgs de perdus, et plus de 10 repris... Entre craquages, corticoides et dépression et donc re-craquages, tout est foutu !
je vais voir en Mars pour travailler déjà sur l'aspect psychologique (pourquoi par moments je suis rééellement boulimique ; si je vais mal, ou même si je me sens bien, il faut que je mange, limite goinfrerie)
Et puis après on verra...
encore une fois chapeau bas Mesdames !
soso courage à toi je comprends ta décision
dis tu me fais peur en disant qu'il y a des risque de stérilité avec ce régime si tu pouvais m'en dire plus
moi week end dur et petit craquage qui m'on t valu +1.2 kg je m'en doutais le week end je reprends toujours un peu tout ca pour un peu de féculent et 1 crepe au chocolat...
je reprends PP 3 jours et après 2 jours de PL et conso car semaine à la neige et que je veux consolider ce que j'ai déjà perdu soit 3 kg
je reprendrais 30 jours après
erglo je te souhaite bcp de courage mais avec ce que tu as vécu avec ta puce je comprends que pas simple de faire régime
gros bisous
bon courage à toutes, c'est dur tout ça ... quelle galère le régime !
moi aussi j'ai tendance à relacher le week end, je n me goinfre plus mais je n'arrive plus à me priver de bonnes choses. après tout je ne vois pas pourquoi il faudrait se priver tout le temps ...
pour moi WW me donne du courage, mais j'ai quand même besoin de ma journée PP pour stabiliser mon poids et pourtant je fais attention. C'est dire à quel point on ne peut rien relacher sinon les kilos reviennent ...
nath essaie de ne pas trop craquer mais je te comprends ... je pars aussi à la neige et je sais bien que l'heure ne sera pas au régime ...
erglo c'est triste ces kilos revenus à cause des médicaments, j'espère que tu vas vite trouver un solution en explorant l'aspect psychologique. la goinfrerie est un sacré mystère, une pulsion difficilement controlable, chez moi le week end c'est un peu la cata même si ça va mieux avec WW .
je vous embrasse toutes et biz à soso aussi.
ce matin -500 g des 1kg200
suis contente
j'avais besoin de ce craquage pour m'y remettre à fond
à la neige je vais faire attention un max sans pour autant me priver
le but sera de me faire un ou 2 plaisirs et ne pas me goinffrer
cela sera dur mais je sais que j'en suis capable
on verra la pesée 8 jours plus tard
Courage Nath, je sais plus où j'avais lu ça mais ça remonte à longtemps puisque j'étais encore en essais bb et que je m'étais dit j'essayerai plus tard l'hyperprotéiné car je veut avoir toutes les chances de mon côté pour faire un bb.
Moi j'ai un WE gastronomique du 6 au 8 mars et le WE du 28 c'est la fêt ede naissance de Nil alors c'est joyeux pour le régime ce genre de chose lol
Biz à toutes
on verra bien
de toute façon samedi je passe en conso donc j'aurai peut etre plus de chance de tomber enceinte à ce moment là
je veux bien croire que pour le régime c'est pas top du tout
moi pas de changement ce matin j'espere que demain cela aura à nouveau baisser un peu puis PL
a force de perseverance j'y arrive
ce matin 85.6 donc super heureuse
aujourd'hui et demain PL j'espere que cela ne remontra pas trop et après je laisse mon corps se stabiliser pdt 33 jours minimum
je reprendrais dudu après avec comme objectif 80 kg
je fais un peu du monologue en ce moment sur ce post
vous etes ou les filles???
bravo nath !
départ au ski ce soir.
grâce à WW et en gardant la journée PP, je suis à mon poids super minimum pour ce départ. les kilos de noel sont partis avec le changement de régime, maintenant je mange de tout et je vais bcp mieux, même si bien sur je controle les quantités.
biz à toutes et bonne semaine
coucou!bon ski les gonzesses!!!
Moi je viens poster car je suis enfin d'après midi cette semaine et donc je suis encore en pyjama héhé comme ça fait du bien! j'en pouvas plus de me lever à 5h15 tous les jours!!!
Bon les niouz ben mon stage se passe super bien j'ai eu 18.5/20 à ma mise en situation professionnelle et je pense que la note de fin de stage sera très bonne aussi. On verra vendredi!
Question régime j'ai fait une semaine de gala car trop de stress avec les exam pas envie de me prendre la tête, j'ai un peu repris (quelques grammes) ce we mais bon retour au calme dès ce matin donc je ne me fais pas de soucis. Je suis tjs à 5kg de perdus sur les 8 que je voulais, donc maintenant je vais m'y remettre sérieusement pour achever ma mission!lol
Bon sur ce je vais aller préparer les affaires des louloutes et on file chez ma belle maman qui les Gros bisous à toutes!
PS doro t'assures grave!!! bravo!
bonjour !
retour de ski !
super semaine côté ski, semaine lamentable niveau bouffe ... les vieux démons reviennent vite !
je ne me sens pas mal dans mon corps ... mais pas possible qu'il n'y ait pas de trace, j'ai trop mangé !
je me pèserai un jour ... après 1 semaine de régime surement mdr !
bises à toutes
maou bienvenue au club
j'ai tout repris au ski
donc je fais la stab pdt 2 semaines puis je reprends à fond
moi aussi j'en ai marre meme si physiquement je vois pas trop ou je les ai mis
hello
après 2 semaines à remanger normalement et à ne pas vraiment avoir repris de poids (mais de trèèèèèès vilaines habitudes..) je reprends sérieusement lundi pour perdre les 3 kg qu'il me reste... J'ai fait ça par pallier, je ne me prends plus du tout la tête... alors ça va bcp mieux!!!
On a eu un décès très proche dans la famille et l'enterrement était vendredi, d'où mon silence radio, car on a pas eu le tps de respirer beaucoup entre les cours et la prépa de la messe...
Et samedi dernier c'était les 3 ans de chloé, on a bien fêté je vas vous mettre une photo de son gateau fait par mes petites mains... et absolument pas dukan!
Cake au carambar:
Préparation du gateau dora:
gateau dora:
bonjour !
nath je suis carrément désolée je t'ai fait un message il y a pluseirus jours et apparemment il n'est pas là ...
bon courage à toi, je me demande si tu ne devrais pas être suivie pâr une diététicienne pour augmenter ta motivation et te donner un objectif dans le temps ?
tortue tu es superbe, je ne vois pas trop d'où tu peux maigrir. ne te prends pas la tête, garde ton poids, fais gaffe aux orgies et aux mauvaises habitudes !
ici ça va, je n'ai pas trop grossi au ski, mais auojurd'hui était une orgie donc régime demain, j'en ai marre je n'arrive pas à me restreindre en repas de famille donc après c'est régime sec, ce n'est pas bien ... j'ai aussi des mauvaises habitudes !
en tout cas ç fait un an que j'ai arrêté le régime amaigrissant dukan (poassage en conso). à cette époque je pesais 57 kg et mon premier repas de gala était l'anniv de zhom.
maintenant j'en pèse environ 52 ... et il faut que je tienne !
biz à toutes et bon courage
maou pas grave pour le message
j'ai déjà été suivi par une diéticienne mais tant que je perdais tout allais bien et un jour j'ai stagnée (on ne sait pas pourquoi) et là galère elle m'engeulait presque du coup j'ai décider d'arreter
je vais bientot reprendre dudu à fond car cela me correspond mais je prendrais plus par étape je perds 3-5 kg je consolide je reperds , je consolide ect...
je suis motivée mais j'ai bcp de mal à controler mes pulsions et ca c'est dans ma tete donc faut que je m'occupe et que j'arrete d'aller dans le frigo à tout bout de champs
en tout cas maou -5kg en conso je trouve cela génial moi le plus dure est de garder les bonnes habitudes conso après et pas retombé dans un grand n'imlporte quoi mais je vais y arriver
mes soucis bb l'année dernière n'ont pas aidé mais je suis bien décider à y arriver et à tenir bon
en tout cas merci pour votre soutien
nath dans ce cas dis toi que tu restes en conso.
tu t'y tiens, tu as droit à tes repas de gala quand même, à ton pain le matin, et comme ça peut être que tu iras mieux. C'est pas si dur que ça la conso, mais il faut être déterminé.
je vous admire les filles parce que moi je pense que je ne serais pas capable de recommencer dukan. pourtant je ne trouvais pas ça si difficile, mais je n'en ai plus envie du tout.
j'aime bien WW maintenant même si ce n'est pas top pour perdre ses habitudes : un biscuit par ci, un carré de choc par là ... mais bon rien n'est parfait ...
en attendant ben ... je suis au régime aujourd'hui après l'orgie d'hier, un régime type conso, et ça va, ça se passe bien.
biz et bon courage
pour le moment je reprends officiellement dudu aujourd'hui
j'ai comme objectif de descendre à 80 kg voir moins selon la rapidité et l'évolution du poids
ce matin 89.3 j'ai honte de ce poids donc j'espere que les kg descendront vite tres vite au moins au début et cette fois je ferais une vrai conso et j'y resterais peut etre après histoire d'éliminer les vieux mauvais réflexe une bonne fois pour toutes
allez nath ...
il faut que tu t'y mettes et pour de bon, sans remanger comme avant car sinon tu n'arrêteras pas de faire le yoyo.
si ça ne marche pas, dis toi que tu n'es pas prête à faire régime maintenant, ou que ce régime ne te convient plus ... mais ne t'y remets pas encore une fois, tu perdrais encore plus de motivation et encore plus de kilos.
allez nath, tu peux y arriver , mais il faut persévérer maintenant, il faut arreter de voir les kilos augmenter, c'est mauvais pour ta santé.
ceci est un bon coup de pieds aux fesses amical, cmme j'en ai reçu d'un médecin il y a 12 ans et qui m'a conduite, 10 ans après (c'est long !) à faire le régime. Sans lui je n'aurais peut être pas commencé.
donc parfois il faut dire les choses : fais régime, mais ne reviens pas en arrière, sinon tu auras juste perdu ton temps et tu seras dégoutée.
bon courage, on est là.
biz
tu as tout as fait raison maou
j'ai tjs eu besoin d'un déclic pour faire régime et là c'est une discution avec mon chéri
j'ai bien l'intention d'aller jusqu'au bout et revoir le 80 voir le 79... sur la balance et arreter de manger comme avant
j'ne ai marre de faire yoyo
mon seul petit point noir dans l'affaire c'est que je suis tjs en essai donc j'espere avoir perdu avant que bb ne s'installe et il faudra que je fasse super gaffe après
amis aujourd'hui je suis prete à faire tous ces efforts juste pour etre mieux dans ma tete
87.9 ce matin soit -1.400 kg en 1 journée de PP
suis étonné de voir que le PP marche tjs aussi bien chez moi
on verra ce que ca donne ce week end mais ca me remotive à fond cette perte
après un repas au reto (bapteme donc repas imposé alors qu'on devait avoir un buffet froid)
87.3 ce matin
suis assez contente demoi
on verra ce que ca donne demain matin après une journée ou j'ai tout bien fait et bien bu
braov nath, continue mais limite les craquages ... sinon vas vite te décourager ...
biz
hello...
bon ben moi c'est définitif je n'ai vraiment plus de courage pour dudu... Donc... vu que je recommence tou les lundis et que j'arrête tous les mardis... je fais ma journée PP lundi, et le reste de la semaine un genre de dr cohen comme je faisais avant, ou c'est le comptage des calories qui prime... Sachant queje ne rêve que de crudités et salades compo, ce midi je me suis avalé une salade compo avec du saumon fumé, et en dessert 2 FB avec des fraises fraiches et de l'édulcorant Un vrai régal et aucune frustration pour très peu de calories... Pas faim cet après midi et ce soir je ne sais pas encore mais il y aura comme chaque jour un peu de féculent, un des points fort en ce moment où je n'ai plus envie de trop de prot.
Mais je conserve tout de même un apport riche en protéine car j'ai bien compris leur utilité.
Verdict dans quelques temps, ce sera plus long mais je m'en fout je me sentas trop mal de ne pas tenir le coup (si c'est clair ce que je dis!!!) et je m'en voulais de raquer sans cesse...
Bon ben bon courage les filles et surtout bravo doro t'es impressionnante!
Merci tortue.Moi les protéines j'en peux plus lol mais WW me convient bien aussi et je mange des féculent tous les jours ca fait bizarre.66kg100 ce matin .
Allez nath allez Nath!!!!
Bisous
je vous ai lue mais je dois speeder ... tortue prends de bonnes résolutions maintenant pour ne pas "replonger" ... c'est dur je sais, perso c'est le WE que je "replonge" dans la malbouffe ... mais comme dit doro,WW me convient très bien, c'est génial de maigrir en mangeant des féculents et même quelques biscuits allégés avec les café ... mais maintenant terminées les barres de chocolat etc OK ??????
biz
merci pour votre soutien
pour le moment je n'ai pas trop de mal avec dudu
meme hier midi en resto une viande grillé et un thé et hop le tour était joué je n'aurais pas été en 1ere phase j'aurai meme pris des légume vert mais bon pas grave j'étais callé pour la journée
ce matin 86.5 soit -2.8 kg en 7 jours de PP pure je suis contente
le seul probleme viendrais de la variété des repas le soir, c'est dur et je cuisine bcp moins donc mon chéri doit moins mangé aussi ce qui n'est pas mal puisqu'il mangeait trop le soir (il est pas gros du tout mais bon ca ne lui fait pas demal) vivement le retour du printemps et de l'été pour les salades de crudité
Super nath quasi 3kg waouhhhh!!!!Oui moi aussi hâte pour les salades et les viandes grillés au BBQ.
Bisous
bon début de la frustration puisque mon poids fait de la résistance
oui je sais je pouvais pas perdre 500 g par jour (quoi que j'aimerais bien)
donc -100g ce matin
samedi je reprends le rythme 5 j PP / 5j PL sera ne me fera pas de mal de pouvoir remanger des legumes suis un peu en manque la surtout le soir car la journée ca va encore
aprés 10 J de PP je pese ce matin 85.7 kg
encore 1kg et je sors de l'obésité
plus que 6 et je serais contente de moi
je dois retournée faire des courses car mon frigo est archi vide
c'est un peu le problemem de dudu je trouve que je mange + de certain aliment et du coup il en faut plus dans le frigo mais bon ca marche
et j'espere vite reprendre mon poids de mon marige qui était de 77 kg
on verra bien ce que cela va donner
allez nath, c'est super, mais il faut que tu tiennes bon sans craquer , tu y vas franco et voilà ... ça va marcher ...
bises !
pfffffffffffffffffffff
J'ai eu tellement de volonté pour perdre 35kg l'an dernier, et là pour 6 malheureux kilos à la c** je commence le régime le lundi... et j'arrête le mardi! Et résultat 3 pas en avant 3 pas en arrière. Je stagne à 60kg... et ça me saoule!!! Et je me saoule parce que ça ne tient qu'à moi, mais j'ai pas de volonté...
Bref je ne sais pas où je dois chercher la motivation, et surtout la volonté d ne pas craquer, mais je finirais bien par la trouver!
nath en tout cas je t'encourage ma belle, tu vas y arriver tu es vraiment motivée toi. Gros bisous
je ne sais pas quoi te dire tortue, j'ai le même problème que toi le week end.
mon conseil, parce que chez moi ça marche : ne mange plus à la cantine le midi à la fac.
enmmène ta bouffe, tes boissons light, tes chewings gum sans sucre (important, même si ça ne se fait pas j'en mange pour éviter de penser à manger). Comme ça tu manges ce que tu as prévu et c'est tout;
le soir, soupe : ça cae, c'est bon, c'est pas calorique. tu peux ajouter du pain et un yaourt ou un fruit.
si tu te fais ce programme tu vas vite t'y habituer tu vas voir. Le week end tu relaches un peu.
je te souhaite plein de courage, il en faut encore un peu, et plein de bises à toute la famille. Je sais que c'est dur les études, je suis aussi dedans et je suis loin de réussir comme toi, donc plein de remises en cause tout le temps ...
bises
coucou maou! je suis contente de te voir... tu es un peu (bcp) ma motivation, car tu as bien mieux géré que moi le retour à la vraie vie...
mon soucis c'est mon parcours... j'ai commencé dudu alors que je venais de reprendre le boulot, et qui dit boulot chez moi dit sport intensif 8h d'affilées par jour. J'ai stoppé à 57kg et encore perdu --> 52kg en conso. Et en stab j'oscillais entre 52kg et 54kg ce qui m'a super bien convenu. Et ce jusque fin septembre...
Entre fin septembre et aujourd'hui j'ai repris +/-8kg... parce que j'ai arrêté mes 8h de boulot sportifs et que je suis désormais assise et stressée toute la journée... Je bosse 8h/j à l'école + encore au moins 2h à la maison, mais c'est uniquement cérébral. Je n'ai pas du tout d'activité sportive car qd j'ai achevé ma journée je suis épuisée et je m'endors comme une masse... mais malgré mon nouveau rythme de vie je ne peux pas empêcher de BOUFFER et en plus j'ai seulement envie de saloperies...
Le truc c'est que le matin je déjeune pas, j'y arrive pas. A midi je mange chez maminou et elle elle fait très attention à moi, en me préparant que des choses "bonnes pour moi". Et c'est le soir que ça pêche, je me jette sur tout ce qui se mange, je me goinffre carrément et je peux pas m'arreter avant d'être complètement pleine à craquer, limite malade... alors un jour je me retiens, deux jours je me retiens, et ensuite je compense la retenue en ingurgitant encore plus en une seule fois... c'est lamentable et je sais bien que je ne peux que m'en prendre à moi même. C'est pas des petits écarts ce sont carrément des gros n'importe quoi... je suis très fachée avec moi même et me trouve hideuse... et je vous dis pas l'humeur qui en résulte, je le fais payer à tout mon entourage...
Bref aujourd'hui on est dimanche et comme tout dimanche chez moi je suis très motiée pour commencer... demain... voyons déjà ce que ça donnera demain et ensuite... on avisera.
De toute façon comme dirait ma fille (très lucide pour ses 3 ans) tout ça ça se passe dans ma tête! (elle disait ça sur un tout autre sujet bien sur!)
Tortue je viens de temps en temps lire votre poste.
Je connais ton parcours, j'avais vu tes photos d'avant / après.
je t'ai déjà dit combien j'avais de l'admiration pour ta perte de poids et je continue à te le dire.
Bravo pour ton parcours et je souhaite de tout coeur que tu arriveras à retrouver cette niak.
Perso, je l'avais perdue et c'est grâce à Nany et aux autres copinautes de notre poste que je l'ai retrouvée et là je ne lâche plus l'affaire.
Courage!!!! les beaux jours vont arriver.
merci sandrinou! Je me tatais aussi à faire un genre de WW mais dès que je suis "restreinte" en quantité je "meure de faim"... alors je sais pas trop ce que je dois faire...
Pour le moment je vais déjà prendre une douche et monter sur la balance (après petit dej comme ça je peux y enlever ce que je veux!lol)
Bon, et si j'arrêtais de me plaindre?
tu ne te plainds pas poulette, il est normal d'être dans cet état d'esprit après avoir perdu autant.
viens de temps en temps nous faire un coucou, notre motivation est contagieuse lol
Perso je ne me sens pas restreinte dans les quantités avec WW car il y a des aliments que tu peux manger à satiété.
Si tu as des questions et qu'un jour tu veux commencer WW; on a notre bible WW : NANY
bizzzzz
j'ai pas trop le temps mais je voudrais juste te conseiller de prendre un gouter tous les jours.
perso c'est ce qui me permet d'éviter des gros craques : en voiture après le boulot : une pomme direct.
quand tu arrives chez toi : du pain avec du beurre allégé et c'est tout. tu verras que ça ira bcp mieux, le soir tu auras bien moins faim et tu ne craqueras pas. essaie, tu verras !
courage tortue
en fait je suis comme toi et le soir et le week end j'avais bcp de mal
avec de la volonté et un bon miroir qui m'a renvoyer une image peu flateuse j'ai réussi à stopper ce comportement
j'ai fini ma période de 10 jour de PP vendredi soir avec un poids samedi matin de 85.7 donc super heureuse
malheureusement après 2 jours de légume 86.6 ce matin suis dégouté mais je tiens bon pas question d'arrêter
encore PL aujourdh'ui et demain je repars pour 3 jours de PP
on verra ce que cela donne mais je reste suepr motivé
allez nath on le sait que PL ça fait reprendre légèrement. Bois bcp et ça va repartir aussi vite que c'est venu!
j'ai donc tenu parole et je n'ai pas craqué
du coup ce matin -400 g sur la balance et 86.2
encore 500 g et je reviens à mon poids le plus bas
j'ai repris PP ce matin pour 3 jours donc je pense que je devrais y arriver facilement
je garde le moral et la tete haute
bravo !!
alllez !
85.8 ce matin soit -400g depuis hier
encore 100g et je serais redescendu à mon poids le plus bas
donc demain je devrais avoir reperdu
suis heureuse ca descend et c'est pas trop dur pour le moment
Bravoooo Nath!!!!!
merci
comme fallait si attendre mon corps fait de la résistance
je le savais donc pas d'impact sur la motivation:
ce matin 86.2 donc un tres léger +
mon corps laisse partir les kg d'un coup puis se repose et recommence plus tard
le plus dur c'est de la comprendre et de ne pas craquer dans ces moments la
aujourd'hui derniere journée PP et demain je repasse en PL pour 4 jours puis je reprends le rythme 5PP / 5PL on verra comment mon corps réagira
mais je sais qu'en persévérant j'y arriverais
suis toujours autant motivée et c'est tout ce qui compte
Courage Nath!!!!moi je suis dans le même cas et grrrrr dur dur de ne pas craquer.Mais on va y arriver hin???? courage!!!!!
Tortue je me reconnais un peu dans ton parcours même si je n'ai perdu "que" 10 kg avec dudu l'année dernier.. .
et repris par contre... 15
depuis 4 jours de nouveau motivée, mais juste à trouver l'équilibre alimentaire et supprimer les grignotages et bouger plus. J'ai perdu 1.5kg en 3 jours je suis contente.
Mais hier soir seule devant la télé, j'étais en pleine obsession de manger, je ne pensais qu'à ça, une vraie torture; j'ai tenu bon mais c'est dur, comme lorsque j'ai arrêté de fumer il y a quelques années !
bon courage à toutes !
Oui doro on va y arriver
moi j'ai plus de mal le soir quand je rentre du boulot
je devrais prendre l'habitude de prendre un yaourt ou un fromage blanc plus ma galette et c'est tout
faut que je m'occupe plus quand je rentre pour moins penser au frigo
erglo j'avais pas vu ton post
c'est bien d'avoir perdu un peu
tu sais moi aussi j'avais perdu 10 - 12 kg ya 1 an et me revoilà au point de départ
le plus dur pour moi c'est l'hivers finallement
mon corps résiste du coup j'ai des + et des - allussinants
jje ne me souviens plus de mon poids de ce matin faudra que je regarde ma courbe au boulot
à priori j'en étais à 85.6 donc contente quand meme
ce matin 85.7 donc tres contente
demain mon poids sera surement le meme voir en +++ car je donne mon sang ce soir donc faudra que je mange un peu sur place pour pa tourné de l'oeil
mais je m'en fiche car je tiens à donner mon sang et ne rate mes 3 rdv / an sous aucun prétexte
c'est plus important pour moi que mon poids
juste un chti coucou d'encouragement!!! Bisous les filles!
Coucou les filles !
Qui pourrait me dire en gros comment fonctionne ce régime ? (si sa à déjà été dit sorry mais je suis un peu fade pour lire les 34 pages
Merci !
bully en gros tu ne manques que des protéines pdt quelques jours pis tu manges protéines + certain légumes pdt quelques jours et tu alternes les 2 jusqu'au poids voulu
mais plus de fruits, de pain, de féculents du tout jusqu'à la consolidation
les protéines sont les seules choses que ton corps ne fabriquent pas et ne stockent pas donc en le privant de glucides et lipides ils doivent aller les chercher dans ses réserves
donc tu perds
voilà en tres tres gros le régime mais faut lire le livre avant de commencer pour bien savoir dans quoi tu t'embarques
moi j'ai donné mon sang et j'ai donc manger des choses interdites après (mais peu) le soucis c'est que j'ai grignotter en préparant le repas de chéri donc demain reprise tres sérieuse du régime pdt encore 2 semaines puis je pense que je vais consolider car je suis déjà à 4kg de perdu et je veux bien consolider pour etre sur de ne pas reprendre
Merci Nath pour ta réponse
de rien bully
bonne surprise ce matin 85.6 donc -100g mais je pense que je verrais demain matin le ++ sur la balance suite à mon exces
suis contente car ca me remotive quand meme
je continu sur ma lancé PP pour encore 3 jours et pour le moment je tiens
Ou peut on se procurer ce livre ?
Cool !! j'espère que ton excès ne s'affichera pas sur ta balance
le livre est dispo à la FNAC ou maintenant dans presque toutes les librairie ou à france loisirs (version belge pour toi )
fais attention ,c'est un régime très particulier et difficile à tenir si on n'est pas hyper motivé (bravo nath à ce sujet !)
Dukan dit qu'on ne put le faire qu'une fois !
et dis toi qu'après tu seras au régime toute ta vie sinon tu reprendras ton poids et même plus.
J'ai entendu une interview du Dr Cohen qui disait que 90% des gens reprennent leur poids au bout de 3 ans ... j'ai déjà tenu 1 an ...
bon courage et bonne motivation surtout !
Nath, c'est super bien de donner son sang, j'aimerai bien mais hélas peut pas...
Maou tu fais bien de préciser "régime à vie", c'est vraiment ce qu'il faut avoir à l'esprit. Car finalement le régime en lui-même est faisable mais tenir après, c'est pas évident. bravo à toi !
de toute façon je crois que des le moment ou on doit faire un régime car on a pas su gérer son alimentation (c'est mon cas) on a l'impression d'etre aui régime à vie et il faut faire attention
je le fais en ce moment mais j'espere avoir la chance de tomber rapidement enceinte docn faudra que je le refasse après
je m'y suis préparer mentalement du coup je sais à quoi ml'attendre
après je trouve qu'il n'est pas si dur que ca à tenir puisqu'on ne limite pas les quantites
parcontre on mange souvent la meme chose
merci les filles !
De toutes façon je m'était déjà dit que ce sera régime à vie
vais aller voir à la fnac
85.3 ce matin
j'ai enfin reperdu le poids repris sans raison il y a une semaine et je suis revenu à mon poids le plus bas
il aurait été encore plus bas je pense si hier j'avais eu un peu plus de truc dans le frigo car la c'est la dech totale faut que je fasses des courses de toute urgence et si j'avais pas mes qui ont débarqués
c'est surement elle d'ailleurs qui m'ont fait prendre en début de semaine
en tout cas j'en suis à 4 kg tout rond de perdu en 3 semaines
suis contente
84.8 ce matin suis super heureuse encore un peu et je sors de l'obésité
encore 5 kg et je serais super heureuse déjà 4.5 de perdu en 3 semaines
ca fait bcp de bien au moral
bravo nath !
ici moral bas =régime foutu !
ça passera ...
biz
Coucou je ne viens plus très souvent, je n'en ai absolument pas le temps, mais je veux à tout prix te féliciter, Nath, et t'encourager...
Courage et gros bisous aux autres qui passent de temps en temps aussi.
Amicalement
merci maminou
maou courage ce serait dommage de voir tes efforts réduit à néant
je t'envoie tout plein de bisous pour remonter ton moral
ce matin comme hier mais j'ai pas bcp bu (j'ai du mal le week end)
et voilà un week end sans bcp boire quoique hjier j'ai bu mes 1.5
+ repassage au légume hier = +1kg
je vais les reperdre mais passer son temps à voir 1 gros + puis plein de petits - ca e bouffe un peu
mais bon 5 jours de PL puis retour au PP et je sais que mon corps commence à s'habituer au PL puisqu'après la montée mon corps reperd tout seul meme en PL
pas de changement ce matin je laisse mon corps s'habitué aux légumes
après tout on peut pas perdre tous les jours
dites les filles je suis la seule sur le forum à faire encore dudu ???
bon je continu mon monologue
85.2 ce matin donc -500g ce matin et encore 500g pour revenir à mon poids le plus bas
j'espere que j'en aurais encore moins demain
84.6 ce matin mais la balance hésitait avec le 84.5 donc suis super heureuse
en 4 semaines j'ai perdu pres de 5kg
une bonne moyenne
bon je continu mon monologue
je vais peut etre ouvrir un post que pour moi comme je suis la seule à venir poster!
ce matin 84.5 mais la balance m'a montré un 84.4
suis super heureuse car ca descend et je reprends PP aujorud'hui donc j'espere que ca va continuer encore un peu
hello nath!!!
je suis désolée je ne rends plus tellement de répondre mais chaque jour je viens lire tes nouvelles et je suis super fière de toi, tu es vraiment motivée et c'est génial!!!
Je t'encourage à continuer comme ça ma belle!
Pareil pour le manque de temps, Nath, désolée de ne pas venir plus souvent!
Par contre je t'encourage de toutes mes forces, je te félicite pour ta ténacité et continue, tu n'es absolument pas seule...sauf que personne ne vient trop te parler ici.
J'ai une amie dans ma chorale, qui a commencé au mois de septembre, après avoir constaté les effets sur moi, et elle a perdu 18 kilos. C'est un peu "lent" pour elle car elle est pâtissière et elle adapte un peu, mais à son rythme, elle perd bien régulièrement Je vais lui donner le lien, peut-être qu'elle aimerait venir bavarder ici aussi?
En attendant une prochaine visite, je t'embrasse bien fort et surtout CONTINUE!!!
merci maminou et tortue
je sais que vous etes toutes les 2 tres occupées
ce serait cool si je pouvais avoir une personne qui fait le régime avec moi
ce matin 84.4 donc encore -100g je ne perds vraiment pas bcp en ce moment mais c'est tjs mieux que de reprendre
je vais finir pas détester le week end car meme en PP mon poids bouge presque plus
suis à 84.5 ce matin mais à 9h30 comme gier donc mardi quand je vais me repeser à 7h ben ce sera un ++
pourtant je mange pas bcp plus je ne bois pas assez mais c'est tout
84.1 ce matin ca a nouveau baisser un peu encore un effort et les 83 seront là
c'est quand meme pas facile le régime les chocolats de paque vm'ont fait de l'oeil mais j'ai tenu bon
bravo nath, je te suis tous les jours et je trouve que tu as bcp de courage de refaire tout ça.
Pour l'instant ça a l'air de bien marcher, alors ne craque pas surtout ,tu es vraiment sur la bonne voie !
biz !
+1
merci les filles
je m'éloignes un peu de bbp pour le moment surtout des posts conception et grossesse d'ailleurs
mais je continu à donner des nouvelles de mon poids
donc hier 84.6 et ce matin 84 tout rond
soit mon poids le plus bas depuis le début et -5.3 kg en 35 jours pas mal
je continu à fond jusqu'au 25 ou j'ai du monde à la maison: pendaiseon de cremaillere donc 35 persoones à la maison et je sais que ce sera repas de gala ce soir là mais reprise en PP des le lendemain
en plus mon chéri me soutien à fond et veux plus que je m'arrete
encore 4kg et je serais heureuse ,encore 7 et ce sera le bonheur
alors ce 83?
coucou tortue
ce 83 ma fais la merveilleuse surprise de venir ce matin en affichant un beau 83.5 sur la balance
j'en revenais pas (j'ai meme sauter de joie)
je suis en PL et d'habitude je stabilise ou meme reprends en PL
j'espere que je vais continuer sur ma lancer encore 200g en j'en serais à -6kg
ca me remotive à 500%
yyyyessssssssssssssss !!!
bravo!!!!!!!!!
je suis trop contente pour toi !
continue !
Et moi aussi!
Félicitations et bonne continuation!
Bisous et courage!
merci bcp pour vos encouragements
cela me touche bcp
Alors nath comment vas-tu??
Bientôt une amie va venir te rejoindre sur le post ,allez Bettyboop68,on t'attend!!!!!!
J'ai trouvé 1 super lien ;
http://duduche.unblog.fr/files/2008/02/listevalideparledocteurdukanle02.doc
Si j'avais su pour les merguez je ne me serais pas privé .
J'ai fait une journée PP et enfin mon poids rebaisse après 1 mois de staggnation youpiiii.
Gros bisous
j'avais pas vu que tu as mis un message doro
pour moi samedi matin j'étais tellement heureuse de mon poids que j'ai emmener la balance dans la chambre pour la montrer à mon mari
j'étais à 82.1 soit 7kg200 de perdu
plus que 2 kg et j'aurais atteinds mon poids voulu et 5 pour celui de chéri
mais (et opui il en fallait un) gros repas de fete samedi soir avec un gros ++ à la clef et surtout un frigo presque vide donc pas simple de faire dudu dans ces conditions
j'ai quand meme déjà reussi à perdre un peu et je pense y arriver avant le fin de la semaine memee si mes vont arriver ce week end et donc massquer la perte
mai va etre bcp plus dur que j'ai des repas de prévu mais je tiendrais bon et j'aurais la peau à ses 2 kg
betty je t'attends avec impatience sur ce post
Super nath!!!!!
Ah les week end grrrrr,toujours une occasion pour trop manger pffff,quand je pense aux sacrifices de la semaine et puis en 2 jours ou même parfois en 1 repas tout le poids perdu la semaine sont de retour grrr.
Courage!!!
Et alors Betty tu fais quoi????tu as déjà une date pour le debut du régime?
Bizzz
Coucou,
De retour de nos merveilleuses vacances à Majorque.
Maintenant il faut se reprendre en mains, alors aujourd'hui je fais une belle journée PP.
Je voulais passer vous saluer, et encourager les "régimeuses".
Gros bisous et à bientôt
j'espere que tu as passé de tres bonnes vacances maminou
moi je peine à perdre mon exces de ce week end avec un petit -100g ce matin
je reste donc en PP jusqu'à vendredi puis je repasse en PL samedi
mes doivent arriver en fin de semaine donc ca joue peut etre un peu aussi
pas grave je m'accroche
Coucou Nath,
Oh oui! les vacances ont été merveilleuses!
Nous sommes partis à 8, en famille, emmenant, tortue, son mari et nos deux adorables petites-filles, notre fils de 22 ans Olivier et ma belle-mère ( une femme absolument adorable) pour ses 75 ans. Nous avons eu du beau temps et passé plein de moments de bonheur intense. C'est ce que je trouve qu'il y a de plus beau sur cette terre...
Courage à toi pour la suite, çà marche très bien et il faut juste persévérer. Mais je vois que tu en as l'intention, alors juste de gros bisous pour t'encourager!
A bientôt!
Ahhh super maminou,vous revenez rebooster à fond alors?bonne journée PP.
Nath ah ces fichus ,ce sera 1 grand "-" la semaine prochaine.
Bizzz
hello
courage nath et doro!!!
coucou betty, te revoilà parmis nous?
moi aussi en pp aujourd'hui, mais je n'ai pris que 2 kg sur les 10 jours de='orgie donc je suis contente
Maou? Bisou!!!
PS essayez les steaks de soja en pp c'est top!!!
Hello la compagnie,
Merci pour cet accueil, et oui me voila de retour !! Il était bien temps que je me remettes en condition !! Et ma balance va bien en être contente !!
Merci Doro pour ton lien, c'est super pratique !!
Bon retour de vacance à Maminou et à Tortue !!
Super Nath si tu t'accroches bien, allez on va les avoir ses kilos !!
Je commence dudu lundi matin, ma nouvelle cuisine sera finit et ça se sera cool cool !!
Gros Bisous
on m'appelle ?
bisous à toutes et super ravie de vous retrouver !
je suis de retour de Rome, un voyage extraordinaire, impossible à raconter tellement c'était dense et fort ... je vais faire un diaporama et mettre le lien si ça intéresse qqu'un
niveau bouffe, ça a été l'orgie mais on a tellement marché que je pense que je n'ai pas pris trop de poids. c'est le retour à la maison qui sera surement plus dur à gérer. j'attends de me remettre vraiment au régime pour me peser.
je vous embrasse et vous souhaite plein de courage et d'endurance dans le régime ! et je vais essayer les steacks de soja !!
bizzzzzzzz
alors les vacancières vous avez bronzer maintenant c 'est repartie pour la 2eme année dukan je suis avec vous pepette68200 (Anne-Catherine)
Bienvenue pepette68200 !!
Ca y est j'ai fait mes dernières courses pour être dans de bonne condition lundi !! J'ai même trouvé du agar-agar et de l'arome (orange, citron, vanille, café) bref pour me faire de bon dessert dudu !!
Bisous et bon week !!
super betty
moi je retourne faire mes courses demain
plus que 900 g et je retrouve mon poids le plus bas
j'y arriverais je suis motivée
betty tu veux perdre combien toi?
Super nath!!!!!
Voilà Betty te voilà armé pour Dukan,tu m'en feras des bons gâteaux hin?et surtout ta super mousse au choco dudu hummmmmmmmmmm.
et ben merde
hier j'étais super fiere car j'étais à 300g de monpoids le plus bas et cette nuit mes ont décider de venir me rejoindre et hop +1kg400
je sais que je vais les perdre rapidement mais ca m'ennuie
déjà que les sont là donc pas de bb encore ce mois ci mais en plus c'est la premiere fois que je prends autant avec mes
vous croyez que mon régime bloque mes essais bb ou pas?
comment foutre son moral est chute libre: se peser pdt les
bilan +2 kg a cause de ses grgrggrgrgrg ca me gave de voir le poids remonter en fleche sans rien faire de particulier
vivement la fin et le retour en PP que je vois tout ca redescendre d'un coup car la ben c'est moral en berne
j'en ai marre j'arrive plus à perdre
je fait tjs super gaffe mais la c'est yoyo à fond
en plus j'ai plein de repas en juin donc ce serait bien que j'arrete et me mette en conso avant mais pas gagner
dire qu'il ne me reste que 2 kg à perdre pour etre bien
au fait moi aussi j 'ai repris du poids 2 kg et je n 'arrivais plus a descendre cela faisait presque 1 mois 1/2 et maintenant j 'ai repris le bon poids et je recommence a maigrir doucement mais surement alors courage car moi aussi j 'ai beaucoup de fête baptême, communion ces temps si mais je ferait attention a ce que je mangerais
courage
Hello les filles
Voila 1er jour de dudu pour moi !! Ai ben noté mon poids de ce matin !! Pfffff là vraiment il était temps, j'ai jamais vu ma balance être si mécontente !! Bref suis en mode attaque !!
Grrrr ses , elles sont chiantes !!
Oh les filles, les mois de mai/juin ça tue niveau repas de fête !! Moi aussi j'ai quelques dates que je vais redouter !! Mais cette fois ci m'en fou, je mangerai dudu ou pas !! Tant pis si les gens me regarderont comme une space, c'est pas pour eux que je fais dudu c'est pour moi !! Enfin c'est ma vision !!
Vous souhaite une bonne journée !!
Et n'oubliez pas qu'on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Bon 1er jour de Dudu Betty!!!!!tu vas y arriver!!!!alllez betty!!!!!
Courage Pepette!!
Nath c'est chiant le yoyo mais avec les c'est toujours comme ca grrrr.Perso j'ai été au régime avant chaque grossesse et ca ne m'a jamais empêché de tomber enceinte.
Bisous
bon courage les filles !
betty tu dois manger dudu en invitation sinon tu ne reprendras pas après.
je pourrai te donner des idées de menu qui font vraiment fête et qui sont dukan. pour les desserts, une vraie ile flottante dukan c'est un délice et comme c'est à volonté c'est sans frustration.
et les gens comprennent très bien qu'on apporte son repas quand on est au régime (sinon c'est des c...)
ici cata régime, je n'ai plus aucune volonté et pas le moral non plus ...
Merci Maou, je suis tout à fait d'accord avec toi !!
Bon ben verdict du 1er jour de dudu un beau -1kg300 !! Je suis contente, là je me mange mon fromage blanc devant l'ordi tranquillou !!
Bisous
Bonjour les amies
Bienvenue Betty, bon courage et bravo pour ta décision et tes premiers résultats§
Bon courage Pepette, faut continuer, on est là pour toi!
Et toi aussi,Nath plein d'ondes positives pour la suite, tu vas y arriver...
Bisous à Doro et plein de petites attentions en direction de Maou (tu te rappelles, tu te regardes dans la glace et tu te souris...l'année dernière çà t'avait "amusé"...
Pour moi tout va bien, mais je dois aussi me surveiller et faire des efforts et des sacrifices, comme toutes les personnes qui ne veulent pas ou plus jamais grossir! Tant pis le jeu en vaut la chandelle, juste pour vous le dire, vous n'êtes pas toutes seules...
Mille gros bisous à toutes et surtout bon courage!
Avec toute mon affection
Super Betty!!!!!!pour chez moi pas de soucis pour les repas hin?on se fera des bbq dukan.Moi j'ai réussi à me faire 1 week end entier chez la famille de zhom avec "mes" repas,vive les tupp.
Bisous maminou vous avez raison le jeu en vaut la chandelle.
Ici journée PP jeudi,aujourd'hui ww faut que je fasse attention,j'ai vraiment envie de perdre ces 4 kilos avant l'été.
Bisous
derniere journée PL aujourd'hui pour moi avant ede reprendre PP
journée un peu dur pour moi puisque resto avec le boulot et j'ai pas pu choisir mon repas
donc j'en ai profiter sans me goinffrer mais aussi sans me culpabiliser
on verra demain mais je pense que les -500g d'aujourdh'ui seront revenu demain
je me reprends donc en main et j'ai 3 semaines avant le prochain repas à risque donc on fait à 200% attention et ca ira tout seul
betty c'est super -1.3 kg
maou courage le moral joue bcp dans le poids
doro gros bisous
maminou un grand merci troujours le mot pour nous réconforter courage à toi aussi
merci pour vos pensées aussi.
je me demande si je ne suis pas en train de faire le même coup de calgon que Tortue l'an dernier ... ça sent le burn out total ... envie de vivre seule, plus envie d'être ni avec mon mari, ni avec mes enfants (le pire !), doute permanent sur chacun de mes choix, paralysie totale et gueulage permanent à la maison.
ça fait 3 jours que je rentre à la maison à 20 h volontairement, que je n'adresse la parole à personne même pas à mes enfants, et il vaut mieux car sinon je gueule. overdose totale, plongée dans le monde de l'enseignement qui me prend toute ma disponibilité d'esprit, constat que l'école de mes enfants est nulle et que je ne peux rien y faire ... ras le bol général et envie de solitude totale ...
merci de m'avoir lue
biz
Rohh Maou, j'espère que ça va vite aller mieux !! Effectivement en te lisant je sens comme tu es pas bien !! Dur dur !! Grosse pensée, courage j'espère que tu vas remonter la pente et que ce sera juste un mauvais passage !! Bisous
Coucou
Passage rapide avant de partir au boulot mais spécial "remontage de moral Maou"!
Si je puis me permettre, (vu ce que nous avions échangé l'an passé à ce sujet), il existe une personne qui ne fait aucun bruit, qui vit dans le Ciel, qui écoute et aide à résoudre tous les problèmes, et dont nous autres les Catholiques nous célébrons plus particulièrement les "actions" en ce si joli mois de Mai. Je te confie de tout coeur à notre Maman du Ciel, Marie, et je lui demande instamment d'intercéder pour toi. Si tu lui demandes aussi (), nous serons deux et çà ne peut pas râter....
Je t'embrasse, chère amie et courage, comme tortue l'an dernier, çà va aller de mieux en mieux!
Hello
Alors verdict de ce matin - 900 gr soit 2kg200 au total !! Je suis super contente, c'est un bon début !!
J'espère que vous allez bien ce matin !! Et que votre balance vous le rendra bien ce matin !!
Surtout n'oubliez pas "qu'il faut tous les niqu.. ses kilos en trop" !!
Gros bisous
Bravoooooo Betty!!!!!!
félicitations betty!!!!!!!!!!!!!
maou ma belle si je ne peux te donner qu'un seul conseil c'est d'aller vite fait chez le doc!!! J'ai attendu un an en me sentant mal et en laissant trainer, et après 15 jours de traitement de fond j'allais nettement mieux, et après un mois je me suis retrouvée... Mon mari a vu le résultat et mes filles aussi. Je t'assure que c'est un phénomène chimique et que tu ne PEUX pas lutter contre un burnout, alors fais tui aider par pitié, c'est tellement invalidant que rien que d'y repenser je frissonne d'horreur...
Je t'embrasse ma poulette et n'oublie pas que je suis là
Bisous à toutes et particulièrement à nos 2 méga courageuses betty et nath!
merci maminou betty et tortue !
ça te faisait quoi le burnout ?
tu peux me le dire en MP si tu préfères.
pour mon cas je pense qu'il y a un mélange de stress naturel, de profonde remise en cause pendant ma formation, de perfectionnisme destructeur, et de saturation totale (4 enfants qui font sport musique scoutisme + études + changer d'école tout le temsp pour les stages + s'occuper de la maison + gérer nourrice femme de ménage etc . j'en peux plus)
biz
pas de soucis j'ai plus honte d'en parler... J'étais très souvent de mauvaise humeur, super nerveuse, aucune patience, obsédée par la perfection que j'arrivais bien sur jamais à atteindre, et puis ça s'est décliné en symptomes physiques: tachycardie, angoisse, maux de tête, impression d'être malade et que j'allais mourir... Mon médecin a commencé par me faire des tas d'examens, car je lui soutenais mordicus que j'étais pas dépressive!!!!!!!! J'ai fini par accepter un anti dépresseur pour lui faire plaisir... et miracle ça a marché. Bien sur il faut une quinzaine de jours que le traitement agisse... mais depuis je me prends moins la tête avec ce que j'ai pas le temps de faire, je suis de meilleure humeur, je sus plus organisée, et j'ai retrouvée l'envie d'être en famille... Voilou... Je pense qu'il y a du avoir d'autres choses mais vu que je me sens bien maintenant je n'y repense plus du tout. Quant au traitement je l'ai pris 6 mois puis arrêté progressivement. Et c'est passé comme une lettre à la poste. Mais en général on parle d'un traitement de 9 mois. Voilou ma coupine. Je te souhaite que tout s'arrange. Bisous
Coucou,
Maou, je suis tout à fait d'accord avec Tortue, tu devrais aller voir ton médecin, il pourra t'aider !!
Alors moi ce matin, la balance m'a jouer un tour de coquine, + 200 g alors que je suis en attaque et n'ai rien mangé de non autorisé !! Peut-être mes qui vont bientôt arrivé ?? Bref je ne m'angoisse pas bien au contraire, je suis persuadée que demain matin ce sera oublier !!
J'espère que tu vas bien Nath !! Les autres aussi ça va de soit !!
Bisous
Bon ben hélas ce matin on reprend les mêmes et on recommence + 200 g !! Je ne vois vraiment pas comment ça se fait vu que je mange dudu Attaque, en + hier soir j'ai mangé un super bon barbecue chez Doro, en mode pp bien sur !!
Mais bon, je sais que la balance va bien me le rendre tôt ou tard !! J'ai confiance en ce régime donc je ne stresses pas !!
Bonne journée !!
Nous si la pluie n'est pas au RDV, on va allé en famille au zoo !! Ma puce va être contente elle adore ça !!
Coucou Betty
En fait, tu sais aussi bien que nous toutes que nous ne devrions pas nous peser tous les jours!!!! Comme nous ne pouvons pas nous en empêcher, il ne faut pas non plus tenir compte des petits écarts d'un jour à l'autre. Tu t'imagines, en pourcentage, combien çà fait 200g? Ce n'est rien du tout.
Tortue avait un excellent "truc" pour çà, elle disait, si je perds c'est normal, si j'augmente, c'est la balance qui se trompe. Excellent pour le moral, hein?
Allez, bon courage, bisous, et bonne ballade au zoo!
Merci Maminou, oui c'est vrai que 200 g c'est rien du tout !! J'ai confiance en dukan, je sais que je vais y arriver !!
Verdict du jour : - 400 g , donc ça me fait à nouveau - 2kg200 !! Bizzz
super!!
ben moi tjs en stagnation
tant pis je prends mon mal en patience et j'espere que je vais reperdre sinon tant pis je passe en conso
moi aussi je suis tjs en stagnation . Je recommencerais a perdre plus tard entre baptême ,communion et autre fête c'est dur de perdre du poids mais patience j'y arriverais a mon poids que je me suis fixer entre 80 et 85 kg
Hello les filles !!
Bon ben même poids que hier pour moi soit 2kg200 de perdut !!
Allez les filles, va bientôt avoir un beau - !! J'espère que vous allez bien !!
Bisous
Et n'oubliez pas qu' on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Allez les filles!!!! Bonne semaine
monologue quand tu nous tiens !!
Normalement je voulais être en Attaque jusqu'a hier soir , mais finlament me suis laiser tenter par 2 grosses tomates farcies pour le dîner !! Vallait mieux ça, que craquer sur autres choses !! Quel plaisir de re manger des légumes !!
Verdict de la balance - 800g soit 3kg de perdut en 1 semaine !! Je suis assez contente du bilan !!
Allez donnez moi vite de vos news !!
Bizz
Hihihi coucou Doro, on a posté preque en même temps !! Bonne semaine à toi aussi !!
Super félicitations, Betty!
C'est vraiment génial, ce démarrage...Alors, surtout, continue ainsi, n'est-ce pas?
Moi, cette semaine, j'ai appris que deux personnes de mon entourage avaient aussi commencé Dudu. Une autre personne de ma chorale, qui a déjà perdu 10 kilos depuis le 26 mars...et un monsieur qui a commencé lundi dernier! Je fais des émules!
Chez nous le mois de mai est très chargé en fêtes et anniversaires donc je fais très light la semaine, pour pouvoir moins "surveiller" le week-end! Mais je ne sais pas si c'est l'âge ou les nouvelles habitudes, dans l'ensemble, mon appétît a tout de même bien diminué. Bonne nouvelle...
Je terminerai en souhaitant une bonne fête à ma tortue de fille pour la Sainte Estelle.
Gros bisous à toutes!
oui maminou ça vas être dur ces semaines
mais je c'est que tu tiendra
une bonne fête a tortu68
gros bisous a vous tous
Hello, verdict du jour - 900 g !!
betty c'est bien tu perds bien je suis contente pour toi
moi je perds un peu tous les jours
plus que 500g et je suis à nouveau à mon poids le plus bas
suis quand meme contente car j'aime bioen l'image que me renvoie le miroir le matin et ca c'est le plus important
hier soir craquage que j'ai réussi à limiter mais la j'avais rien dans le frigo (course demain) et j'avais vbraiment faim
mais ce matin une belle surprise puisque 82.2 soit 100g de plus que mon poids le plus bas et un beau moins de 400g
je pense que je paierais mon exces demain mais je vais tout faire pour limiter la casse au max
betty tu en es ou?
et toi pepette?
Hello,
Alors hier matin, j'avais + 200 g et ce matin 0g dc j'en suis à - 3,700 kg !!
Super Nath, j'espère que la balance te fera pas trop payer ton craquage !!
Bizzz
moi je fait yoyo je n 'arrive pas a rester et en plus ça vas pas s'arranger demain et samedi je suis au championnat de France de gymnastique à Mulhouse ( + de 1800 participant ) et je dois faire des crêpes et dimanche kermesse je devrais faire une semaine que protéine pour revenir a mon poids
bravo pour vos efforts les filles, c'est super tout ce que vous faites !
papette j'ai mis dans le post "recettes dukan" une recette de crêpes ultra bonnes que je te conseille de faire et d'emmener à ton championnat pour ne pas craquer. tu peux rajouter dessus de la confiture dukan et le tour est joué. C'est le seul secret pour tenir le régime.
sinon j'ai découvert la crème hyperprotéinée gaylord hauser, et je ne la trouve pas mauvaise. C'est pas le top, mais au moins ça a un gout de chocolat, et il n'y a presque que des protéines dedans (encore mieux que le FB). du coup je me fais ça ne journée PP comme dessert, quand j'en ai marre du FB. Essayez !
Ici niveau poids ça va : après des vacances orgiaques, et 2 semaines de très gros stress à laisser complètement le régime tomber, finalement je suis à 1.2 kg de mon poids mini après ma journée PP d'hier. Donc pas de catastrophe, il faut continuer à faire attention et c'est tout.
C'est d'ailleurs une bonne nouvelle : après avoir eu des excès de goinfrerie énormes après mon régime, maintenant je ne me goinfre plus, j'ai réussi à mieux gérer mes quantités. Il reste encore à ne pas forcer sur le chocolart le week end, mais déjà jen 'ne mange plus jusqu'à écoeurement !
je dis ça pour vous encourager à continuer car petit à petit le corps s'habitue à manger différemment
biz
Merci Maou de venir nous encourager !! J'espère que tu vas mieux !!
Alors moi ce matin - 500g je suis bien contente vu qu'il y a 2j j'avais repris 200g ben c'est oublier !!
N'oubliez pas qu'on va tous les niqu.. ses satanés kilos !!
Gros bisous
super même en faisant des crêpes au championnat de France de gymnastique j 'ai réussie a perdre 0.500 g
géniale
coucou les filles
alors que tout le week end j'étais heureuse car belle perte et nouveau poids le plus bas à 81.5 et bien ce matin +900g
j'espere que c'est du à lanuit courte que je viens de passé et au fait que j'ia pas bcp bu hier soir mais j'en ai marre que ca fasse yoyo alors que je suis en PP depuis hier matin
on verra ce que cela donne d'ici quelques jours
alors les filles ça ne bouge plus moi je stagne +1kg -1kg mais en fin de semaine j' arrive a ravoir mon poids 90kg mais j 'aimerais perdre a nouveau mais pour l'instant je ne mais en repos j'essaye de me maintenir a mon poids déjà
chouette j'ai perdu 500 gr ( 89.500) je sui contente
après un week end de + et de - et de frustation j'ai décider après en avoir parler avec mon chéri de passer en conso
je le suis pour 80 jours environ on verra ce que cela donne mais j'espere garder mes habitudes alimentaires après
courage pepette je suis de tout coeur avec toi
Bisous les filles !!
Courage pepette, tu vas y arrriver !!
Bonne conso Nath, tu as bien raison si tu sens que ça commence à te peser !!
Moi, j'en suis à 6,200 kg, je sais que c'est pas beaucoup mais petit à petit je vais les avoir ses sales kilos !!
A bientôt !!
hello!
je viens vous encourager!!!
Moi je finis mon stage aujourd'hui, et j'ai cartonné (17.25 en éval sur le terrain et 19.5 en note de stage ) mais niveau régime j'ai franchement pas fait gaffe. Par contre je me suis pesée quelques fois et j'étais toujours +/- à 57kg, donc je pense que mardi quand je vais reprendre sérieusement, je n'aurais pas trop repris. Je suis d'ailleurs en ce moment même dans mon petit short court taille 36 qui me va sans soucis et c'est un de mes vêtements de référence alors ça va je suis pas trop flippée.
Et je viens aussi vous féliciter car pendant mon absence y'en a qui n'ont pas perdu de temps!!! Bravo!!!
Voilou je vous bisouille bien fort et à nous les bikini pour l'été (ou pas!lol)
dans mon cas la conso se passe bien mon poids se stabilise en 1 semaine pas de soucis
la derniere fois j'avais repris du poids (1kg) en premiere semaine de conso sans arrivé à les reperdre
donc
la je suis super ok
génial nath!!!
oups les filles dimanche communion j 'ai pas fait attention + 500 g quelle galère
Pas très grave pepette!
Moi avec les dernières festivités, mes 50 ans sur une semaine et le baptême de Tristan, je ne suis même pas montée sur la balance, mais mon corps crie STOP!!!!
Aujourd'hui je me remets donc très sérieusement à Dudu, avec un beau PP; Et si j'ai le courage je ferai peut-être 3 jours...on verra !
Allez, on s'entr'aide...et on va y arriver
Bon courage et bisous à toutes!
idem pour moi maminou, je suis partie pour 2 jours de PP car c'est la cata en ce moment, mes vêtements savent bien me le dire ...
bises et bon courage à toutes
up les filles? Vous allez bien?
moi je vais bien aujourd'hui PP je dois reprendre mon poids d'avant dimanche
bisous a tous
coucou les dudu girls!!! Alors ça farte???
j'ai mes ont débarquer la semaine derniere donc un + 1kg n'est pas trop grave
j'ai fait une journée de PP hier et une seconde jeudi pour etre sur de reperdre ce kg et me maintenir
je ne me pese qu'une fois pas semaine donc je ne sais pas vraiment ou j'en suis
coucou les filles
est ce que je pourrais avoir + d'infos sur votre régime
je voudrais perdre un peu car dans 2 mois c'est les vacances et je voudrais ne pas avoir trop honte en maillot de bain.
Je suis déjà ronde de nature...
Merci
j' ai acheter un livre qui coute 6€ " je ne c'est pas maigrir " de pierre Dukan que maminou68 et tortue 68 mon conseiller j' ai perdu 18 kg je n 'avait pas faim et pas de fatigue
j' ai suivit le livre les 1er semaines tu perd vite mais surtout si tu a faim mange du jambon , petit corallia (bâtonnet de poison)ou viande froide
tu verra tu perdra vite mais après tu dois stabiliser ton poids pour pas reprendre mais c 'est facile moi de 108kg j'ai maintenant 90 kg et je suis super contente
je vais aller chercher ce livre dès ce soir !
merci !
félicitations pour tes kilos
alors celinette, tu as acheté le bouquin? regarde en première page y a pleins de recettes pour ne pas déprimer en période de régime
les autres ça va comment?
oui tortue, je l'ai pris hier et je commence demain
je me pose juste des questions pour le petit déj si il n'y a que des protéines, ca va être dur de manger de la viande ou poisson dès le matin !
tu peux manger un oeuf à la coque, du fromage blanc 0% édulcoré ou encore du blanc de dinde, on s'y habitue! Et sinon il y a aussi les poudre gaylord hauser qui sont très protéinées, les seules que dukan considère comme PP Vanille c'st bof mais choco c'est top
merci pour les infos
je monte demain matin sur la balance et je commence
il faut que je tienne 2 mois
j'aurais surement besoin de vos conseils
super aujourd'hui je suis allez faire les soldes pour un pantacourt je prend plusieurs taille de différent modèle pour essayer du 50 trop grand 48 encore trop grand le 46 super je n 'en croyait pas les yeux moi du 46 jamais avant je pouvais en mettre
je suis hyper contente
bravo
génial pepette!!!
et toi celinette alors ce début?
pour moi ca roule
j'ai commencé samedi, et j'ai perdu 3 kg
par contre un peu constipé !!
je reste sur la 1ere phase jusqu'a samedi car dimanche on fête les 1 ans de notre fille et je la continuerais apres pendant 2 jours avant d'attaquer la 2eme
c'est normal que tu soit constipé car tu mange que des protéines
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