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Vie familialeNotre santé
En mode Dudu alias Dukan :) NON aux KILOS
Hello les filles,
En faite je voulais savoir si parmi vous si y en as qui font encore le régime Dukan ?? Histoire de nous entraider, de voir nos résultats, nos astuces ect ....
Je sais qu'il y avais plusieurs postes mais ça remonte a loin !!
A bientôt, Betty
Oui je sais , j'avais fait dukan en 2008 mais je pense n'était pas prête à m'y mettre sérieusement !! J'ai repris le 26 avril et depuis j'ai perdu 15 kg !! Pas une envie autres que dudu, pas un écart, je me sens bien en harmonie avec le régime !!
betty félicitation moi j'ai abandonné dudu
j'arrivais plus à suivre à la lettre et trop dur avec tous les repas de famille, mariage et autres
courage pour la suite
hello bettyboop
bravo pour ta perte ed poids,
moi je l'avais fait en 2007 , perdu quasi 25 kg , et tout repris, avec un bb entre temps ,
je reprendrais dés que je n'allaiterais plus augustin mais quand ....
j'ai voulu reprendre deja mais apparement c'est pas conseillé pdt l'allaitement
quoi qu'il en soit, courage
slt,
j'aimerais tenter mais ne sais pas du tout par ou commencer et comment.
si on peux me dire, ca serait vraiment cool !!
merci
betty : bravo pour tes 15 kg en -
coucou betty boop
moi j'ai commencé le 1/6 mais je vais sur un forum dudu super genial
si tu veux voici le lien
http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php
il y a pleins de recettes, pleins de groupe et ce n'est que du dukan!!!
je l'avais fait en 2008 2fois mais je n'avais pas tenu sur le long terme, ici avec l'entraide et les idees recettes dessert etc... ok je cuisine un peu plus mais du coup je craque moins et puis au lieu de faire 5pp/5pl je fais 1pp/1pl par ce temps je tiens mieux
pr ma pat j'allaite tjrs bb mais je suis sur la fin
sinon ici je vais ds le groupe des regimeuses n°12 ou 13
et il y a severine qui fait dudu aussi
je suis allée sur le site du dr dukan pr calculer +-mon juste poids mais je ne me suis pas inscrite pr faire le coaching car déjà que j'ai du mal parfois a venir sur bbp alors aller sur le site ts les jours hum pas pr moi
mcmj, tu allaites combien de fois par jour ?? moi aug n'à un repas qu'à midi ,le reste du temps c'est lolo de maman
ah ben maintenant j'allaite que matin et soir et au moins une fois par jour je lui fais un bib de 210ml car je sens bien que je n'ai plus assez
mais severine elle allaite encore aussi son ptit bout et elle m'a dit qu'elle n'avait pas de probleme
pour ma part j'ai attendu qd meme qu'arnaud reprenne du poids et que ma lactation diminue, donc si tu peux attends encore un peu, moi cette fois ci c'est la 1ere fois que je n'entame pas de regime ensortant de la maternité mais je preferai avoir la tete a ça et que se soit le bon moment pr moi comme pr bb
tant qu'arnaud etait au lolo comme tu dis, en non stop a la demande je n'ai pas osé entamr dudu car on le sait bien dudu ça fait partir l'eau et du coup pr entretenir la lactation dur dur, qd j'avais fait dudu en 2008 claire ne prenait pas encore de bib c'etait tetee matin et soir mais j'ai vu que ma lactation avait changé bon elle avait 20mois donc...
patientes encore peut etre un ptit peu?tu auras tout le temps apres pr faire regime
bibizzz
marie
merci mcmj, je pense attendre octobre pour commencer, j'ai envie deja maintenant mais .... aug passe avant mon bien etre hhein
génial betty, continues comme ça!!!!!! Moi je ne pourrais plus le reprendre, mais je suis la preuve que ça fonctionne super bien, donc ne laches pas, ma douce! J'ai hate de te revoir pour constater de mes propres yeux!
Merci les filles pour vos réponses
Roh oui Estelle, je n'ai aucun doute sur l'efficacité de dudu, je n'ai qu'a te voir et voir Doro , ben écoute Doro me dit que ça se voit, moi j'avoue que j'ai plus de mal à le constater, encore que heureusement que les vêtements sont là pour me le montrer et mes prises de mesures (-16cm de tour de taille) !!
M'enfin y a encore beaucoup à faire, mais suis motivée à fonds les blocs !! Bon aujourd'hui mes ont débarqués et la stagnation avec mais je sais que c'est pour mieux reperdre après !!
Bisous
Un p'tit coucou les dukaniennes , j'espère que vous allez bien que vous êtes motivées à fonds !!
De mon côté motivée motivée , ah fonds dans dudu, en espérant un beau - demain !!
Abats les kilos, on va leur faire la peau !!
Bonne soirée
hello betty
c'est vrai que j'ai eu l'occasion de rencontrer doro l'an passé et c'etait incroyable sa perte de poids, une autre femme par rapport aux photos qu'elle avait mise d'elle ici sur le forum
parfois j'ai du mal a voir egalement ma perte de poids, bon maintenant je ne suis qu'au debut, je ne me suis pas mesurée, car pr ma part deja me peser ts les jours je trouve ça pas mal (deja que j'etais obsedee de la pesee avant alors) sinon j'ai remarqué par rapport aux vetements je faisais une taille 48/50 en dessous et ça taille trop large mais je ne rentre pas encore ds du 44, donc je patiente encore un peu avant d'aller devaliser les boutiques lol
oui la stagnation parfois est stressante mais cette fois ci je le vis mieux qu'en 2008 où je petais les plombs car je pensais ne pas etre recompensée par la restriction du regime et les efforts que je fournissais, là c'est vrai que je suis bcp plus cool et du coup je me prends moins la tete, je suis moins tentée et je cuisine un peu plus, j'essaie des desserts dudu que je ne faisais pas en 2008 donc voilà ça aide et puis j'ai des aromes avant j'en avais pas acheté, ça aide, qd j'ai envie de melon ou de banane hop qq gouttes d'arome ds le fb et hop mon envie passe sans sortir du cadre du regime
allez j'espere que ta pesée sera aussi bonne que la mienne ce matin, et moi aussi les reds debarquent
sans trop d'indiscretion tu as encore bcp a perdre?juste pr voir si tu passes bientot en conso ou pas (hi hi hi je sais je suis curieuse) je suis allée sur le site dukan et normalement j'en ai grand maximum jusqu'a decembre en croisiere (sauf si j'arrete a 66kg alors j'aurai fini plus tot) dukan m'a estimé mon juste poids a 56.4kg mais je ne sais pas si j'aimerai descendre jusque là car en dessous de 60kg je n'ai plus de regles et avec zhom on est en projet bb4 donc je pense que je m'arreterai a 60kg sauf si maintenant a 66 je me sens bien alors j'arrete là
bibizzz
marie
Oh perso, j'ai beaucoup à perdre , d'après la simulation Dukan, j'en ai jusqu'a début 2011 !! Cool cool donc on sera en croisère pendant un moment ensemble !!
Je me retrouve dans ta description de ton régime de 2008 , moi aussi j'avais fait dudu la même année, mais sincèrement je pense que je n'étais pas prête, maintenant je le suis !!
Ma balance a été gentille , elle a bien voulut retirer le kg pris pendant mes + 100 g en prime !!
Bonne journée, bisous
Hello les dudu's
Je reviens de chez le doc, j'appréhendais un peu vu que je fais dukan, ben non fallait pas , il m'a félicité de ma perte en me disant qu'il était fier de moi et m' a juste dit qu'on fera des prises de sang tous les mois, pour faire les contrôles !!
Remontée à bloc la Betty
Les kilos c'est tabous ... on en viendra tous à bouts !!
felicitations, c un bon regime qd on est bien motivée ;)
allez marie, je vois que ta ptite souris ne cesse de descendre, :) contente de lire que tu gere surper bien tes envies!! grr moi un peu moins mais ouf je stabilise un peu, deja 13 kg de perdu yes cool ;)
bisous
Hello les dudus,
Séverine, félicitation à toi aussi, je vois que t'es presque au but final !!
Marie, bravo à toi aussi , on les auras ses foutues kilos !!
Ben ici, chaleur chaleur , rétention rétention , vais tester le nouveau médoc que mon médecin m'a prescrit car ça devient limite, j'arrive presque + a retirer mon alliance tellement je gonfle !!
Bon lundi, bizz
Bonne semaine dudu les filles!
Bonne semaine à toi aussi Estelle , bisous
Kikou les dudu's, j'espère que vous allez bien , moi je vais super bien malgré ces grosses chaleurs , y a pas d'air , m'enfin faut pas trop se plaindre !! Bisous
coucou
moi aussi je manque d'air mais là il pleut et du coup ça raffraichit un peu la maison
cette semaine -900gr mais je suis contente qd meme
là ça me fait -18kg depuis la naissance d'arnaud (je n'ai pas changé ma reglette pr 100gr)donc je suis contente, plus que 5.4kg de cette grossesse à perdre
ici je sature un peu la viande est moi on n'est pas fort copine donc pr le moment je mange bcp de poisson mais froid car il fait trop chaud
parcontre j'ai envie de fruits roooh que c'est dur mais allez je me dis que c'est pr la bonne cause, apres quand j'aurai maigri je pourrai manger a nouveau mes fruits
parcontre j'ai un we en namoureux de prevu pr septembre et là où je vais malheureusement dudu faudra que j'oublie, alors je ne sais pas trop comment faire?prendre ma bouffe avec non car j'ai vraiment besoin de decompresser et qu'on se retrouve un peu rien qu'a deux et certainement pas entrain de cuisiner donc je me demandais si je n'allais pas manger normalement et au retour reprendre une phase d'attaque de 5-6jours pour dire que mes ecarts ne ralentissent pas mon regime, a ton avis?
allez bonne semaine
bibizz
marie
Félicitation pour ta perte !!
Moi quand j'ai envie de fruits ben je me fais une bonne tarte à la rhubarhe meringué ou un gateau à la rhubarbe (ben ouais c'est le seule fruit autorisés alors j'en profite) !! Sinon pour les autres fruits, quand j'ai envie, je me prends un verre de sirop teis...re 0% ou un p'tit chewin gum s/sucre et ça passe sans frustation !!
Pour ton p'tit week en amoureux, je dirais d'essayer de limiter les dégats, priviliégés les légumes, viandes ect ... Bien sûr c'est sûr pas évident du tout enfin voilà quoi, essayer d'éviter les repas trop gras et lourds ... Je sais pas trop si c'est bon de refaire une période d'attaque, je dirais que PP sans trop de tolérés ça le ferait déjà bien !!
Bonne semaine à toi aussi
Coucou les dudu's
J'espère que ça va bien chez vous !!
Je suis super happy, j'ai atteint mon 2eme gros palier les -20kg !!
Gros bisous
betty: une tite photo avant/apres non, je me souviens de celles de doro et tortue c etait impressionnant ...
Bravoooo ma belle ,hier j'ai regardé tes photos de mariage avec Solenn,elle a halluciné ,quel changement!! tu peux être super fière de toi.Bisous
coucou
betty:super pr tes -20kg tu peux etre fiere de toi!!!!!!
pour ma part je suis particulierement de bonne humeur et tjrs tres motivée aujourdh'ui j'en suis a -10kg je suis si heureuse j'etais tellement desespérée je pensais que je ne maigrirai plus jamais, donc ici ptit lutin fetera son 1er annif demain et j'en suis a -19kg et quelque part je suis assez contente car pr les 2 iers j'en etais pr leur 1er annif a -20kg donc allez pr 1kg je suis assez contente, en plus je suis un peu parano donc pr moi , j'ai peur que ma peau pendouille donc je n'ai jamais voulu perdre plus de 20kg/an, donc ici je suis pile poile ds mon programme, donc a partir de cette semaine et ce jusqu'au 2ième annif de ptit lutin je peux encore perdre 20, mais je m'arreterai avant
alors j'ai pas encore reservé notre petit we en amoureux mais en fait je pars a disney (je repartirai apres en novembre avec les zouzous) et je sais bien que là bas je n'arrive pas tjrs a manger equilibré, en novembre 2008 j'y etais (et on a decouvert lorsque j'ai vomi mon café que j'etais enceinte de ptit lulu) et j'etais en plein dukan et j'ai pris 500gr mais c'etait l'hiver on a bcp marché et il faisait froid, ici j'y vais mais cool en namoureux et donc je ne marcherai pas autant ni courir apres les ptits du coup je ne suis pas dans les memes conditions, si zhom accepte on se fera ptetre resto normal mais pas 2fois par jour, donc ily aura un moment donné où je me retrouverai a manger du fast food, déjà ici pr nos 12ans de mariage on s'est retrouvé au quick avec les enfants et bien j'ai mangé juste un morceaux de poulet pané( oui je sais pas bien) mais tu vois j'ai du jeter le fromage le pain la sauce et j'ai vu qu'on me regardait du coup je ne veux plus aller la bas tant que je suis au regime, (en plus j'aime pas le quick je prefere macdo lol)
pour la premiere fois depuis longtemps j'ai remis un de mes jeans taille 44 et je suis mega heureuse, il y a peu j'etais a 48
oups les ptits se levent
je reviendrai plus tard
bibizzz
marie
Citer: posté originellement par doro68 sur 19 Juillet 2010
Bravoooo ma belle ,hier j'ai regardé tes photos de mariage avec Solenn,elle a halluciné ,quel changement!! tu peux être super fière de toi.Bisous
J'avoue que je m'en rends pas trop trop compte sur le global juste que mes fringues sont trop grand
MERCI les filles, rohh moi et les photos ce n'est pas une histoire d'amour
JUSTEMENT CA T AIDERAIT PEUT ETRE AVOIR LA DIFFERENCE ? allez en MP alors ... ca va peute tre me reboosté lol
Bon ok faut que je voye pour en faire car j'en pas tout simplement !! J'essairai d'être courageuse et de les poster, mais bon il me reste encore énormément à perdre !!
bettyboop68: regarde deja ce que tu as perdu et c est pâs rien 20 kilos, combien veus tu perdre au total ?
coucou a toutes
pour les photos c'est certain que c'est pas facile moi j'ai du mal aussi j'ai bien une photo de moi a une occasion particuliere (annif bapteme) mais en general c'est moi qui fait les photos et puis qd je suis prise en photo je demande tjrs a zhom de ne prendre que le haut
parcontre en 2008 j'avais fait des photos avant et apres dukan j'avais moins a perdre a l'epoque lol
je vais reflechir et je verrai si je viens mettre une photo ou pas
bibizzzz
marie
bonjour les dudugirls!!!
Devinez qui a recommencé dukan depuis hier? C'est moi!!!
Bon, je vais le faire ultre sérioso pendant 3 semaines car après je pars en vacances 15 jours et là je tacherais de manger peu, et le moins possible hors dudu. Mais je ne veux pas redire à tout le monde que j'ai recommencé donc il va falloir rester discrète hihi.
Bon alors début 65kg
ce matin après un jour 63.9kg, et hier j'ai recommencé à me faire des petits plats. Je me suis inscrite sur le site dukanaute que betty fréquente, j'ai mis ma courbe à jour et je cherche des recetts sympa.
Hier matin fromage blanc avec édulcorant et 1 oeuf dur
Hier midi 4 tranches de jambon blnc et 1 oeuf dur
Hier soir blinis avec viande des grisons et saumon fumé.
Ce matin (enfin vers 10h) 8 batons de surimi
Ce midi (enfin maintenant lol) acras de thon avec sauce fromage blanc citron (une tuerie!!!)
Je ne sais pas quoi encore ce soir peut être carpaccio de boeuf et demain midi je fais les keftas de poulet pour toute la famille!
Je suis avec vous en pensées et en action du coup!
pétard betty et mcmj, 20kg c'est trop bien!!!!!!!!!!!
marie pour ton we moi je dis te prends pas la tête. Même si tu reprends un peu sur le we, tu repars sur une période PP ensuite et en quelques jours ce sera ni vu ni connu!
Encore toi tortue????lol,moi fini dukan,fini les Pp et fini les "light" j'ai l'impression que ca me perturbait trop mon corps et ma tête lol.Je fais un peu du nouveau WW quand je sens que je fais trop d'excès,j'essaye de ne pas monter au dessus de 63kg sachant que 61,7 est mon poids idéal.
Mais merci DUDU grace à qui j'ai perdu en 2 fois plus d'une vingtaine de kg et Ww pour le reste.
Allez les filles,je suis là pour vous soutenir!!!!et vite des photos,surtout mcmj qu'on voit rarement .
Tortue alors on se voit quand?
Betty n'oublie pas de t'emmener un gâteau light pour mercredi .
Bisous
oui doro me revoilou!
j'espère pour de bon ce coup ci, pas encore une fois ou je commence et je m'arrête en plein début...
on se voit quand? ben cette semaine je suis de nuit donc si vous voulez une fin d'après midi n'importe quel jour!
quoi doro tu ne fais plus rien du tout?ni pp ni rien et tu ne regrossis pas?
je suis contente que tu passes par là car j'aurai pleins de questions a te poser qd le moment sera venu et j'espere que je pourrai compter sur toi
tortue hé hé hé re bienvenue en mode dudu lol bah tu connais bien leprogramme donc on ne doit plus rien t'apprendre hi hi hi
bon les photos j'ai vraiment du mal c'est pour ça qu'on ne me voit pas bcp mais je vais y penser et qui sait je ferai ptetre un deal avec betty si betty ose mettre des photos peut etre que moi aussi
bon allez encore 400gr et j'atteind les -20kg sinon j'ai perdu 9kg sans dudu et presque 11 avec dudu, allez j'espere juste pouvoir tenir jusqu'en decembre ou du moins jusqu'a mon objectif final
bibizzz
à bientot
marie
Mcmj si si je fais super attention,je compte les points ww (la plupart du temps lol).Pas de soucis je suis là .
Tortue oui ce serait chouette .
Bizzzz
doro, regardes avec betty et dites moi quel jour vous irait! peut être juste pas lundi car c'est ma première nuit je vais essayer de faire une tite sieste avant d'entammer la série.
bon ce soir carpaccio de boeuf, et comme j'avais encore faim, saumon fumé à l'aneth et aux zestes de citron. Je fais pas vraiment de phase d'attaque, je commence tout de suite la croisière, d'où le saumon fumé et les tolérés... car dans mon four la 2è fournée de cannelés est en train de cuire héhééééééé!!!
j'en ai gouté un de la première fournée et ils sont aussi bon que beaux!
Je vais commencer à faire comme betty des photos, ça pourrait donner envie à certaines!
vu tortue ! ben quoi t'as le droit de reprendre sans honte voyons
merci caro!!!
bon ce matin 62.9kg soit -2.1kg en 2 jours
A midi ce sera keftas de poulet et en dessert crème dessert dr oetker (miam!!!) et des petits cannelés qui sont un vrai délice. Ce soir je pense tartare de boeuf, et je vais me faire des glaces à l'eau et au sirop 0% (j'en ai un ananas noix de coco, ça va surement être tip top!)
Qu'en pensez vous?
Bonne journée les filles!
moi j'avais essayé les gateaux moelleux dudu avec son et blé mais beurk meme zhom a trouvé ça beuk les crepes idem
le seul truc que j'aime c'est un espece de gateau aux oeufs et yaourt (1 yaourt maigre, 3 oeufs,3càs de maizena, 2càs d'edulcorant liquide,1càc de baking powder et au lieu du van houtten moi je mets de l'arome chocolat noir intense 5min au four a micro onde et miam miam un delice j'en mange 1 quasi ts les jours surtout qd je suis en pp
bon maintenant j'ai imprimé d'autres recettes de dessert mais pr le moment je suis faineante et comme la plus part il faut battre les blancs en neige hi hi hi je ne les ai pas encore essayé car mon batteur est a la cave
sinon mon peché mignon c'est le mille feuille au saumon, j'en mange au moins une fois par semaine, et tjrs ma moussaka dudu (que vous aviez mis la recette ici et bien depuis 2008 j'en mange tjrs)
voilà sinon super agréable surprise ce matin de cruella : 76.7kg
en tout cas je vis bcp mieux le regime cette année par rapport en 2008
en tout cas le pain le fromage les pates frites ne me manquent plus trop sauf les fruits mais bon allez bientot je pourrai a nouveau en manger
tortue, allez c'est deja bien parti dis donc, qd meme tu avais bien repris d'apres ce que je lis sur ta banniere,
allez vive dudu vive les kg perdus!!!!!!!
mc le mille feuille saumon c'est quoi? le nom m'attire +++ lol
bon mes keftas poulet sont un régal, de l'avis de tout le monde, même elise ma méga difficile en a mangé!!! J'ai fait avec une sauce FB avec citron et menthe, c'est trop de la balle. Et il m'en reste largement pour demain de nuit! Par contre j'ai l'impression d'avoir trop mangé. J'étais blindée en sortant de table. Mais que du autorisé!
ce soir tartare de boeuf effectivement, ça tente zhom aussi donc c'est partiiiiiiiiiiiiiiii!
et demain on verra, je suis à la maison donc j'aurais le temps de réfléchir et de cuisiner, surement que je me ferais des blinis de nouveau j'avais adoré.
là on rentre de 2h de ballade, on a emmené les filles à la foire, c'était super chouette. On le refera elle reste en place 3 semaine.
Bisous les filles (je vais vous mettre les photos de mes essais)
cannelés dudu
keftas de poulet dudu
Coucou les filles,
Estelle : Re bienvenue parmi nous, allez tu vas tous dégommer , oh oui ça serait sympa de ce voir !
Marie : j'en ai pris note pour la photo, qui sait bientôt y aura peut être ma tête sur ce post !!
Doro : oui oui je vais prévoir ça
Bon ben moi toujours à -20kg, je varie de 200 g en -, puis en +, ect ... Mais bon comme je dis c'est pour mieux reperdre ... donc je ne stress pas !!
Bisous les filles
Citer: posté originellement par tortue68 sur 25 Juillet 2010
cannelés dudukeftas de poulet dudu
Hummm ça à l'air bon tout ça !! Les keftas, je connais et j'adore , les cannelés connait pas mais ça donne envie !!
C'est quoi la recette ?? Gourmande moi ... euhhh ....oh oui
je l'ai trouvée sur dukanaute:
* 1/4 litre de lait écrémé
* 1 pincée de sel
* 1 oeuf + 1 jaune
* 50g de maïzena
* 2 cs d'édulcorent liquide
* arome vanille
Préchaufer le four à thermostat 10 (210°).
Faire bouillir le lait avec la vanille.
Pendant ce temps, mélanger la maizena, l'édulcorent puis incorporer les oeufs. Verser ensuite le lait bouillant.
Mélanger doucement afin d'obtenir une pâte fluide comme une pâte à crêpes, laisser refroidir.
Verser la pâte refroidie dans les moules en ne les remplissant qu'à moitié.
Mettre au four chaud th 10 pendant 5 minutes, puis baisser le thermostat à 6 (180°) et continuer la cuisson pendant 1 heure : le cannelé doit avoir une croûte brune et un intérieur bien moelleux.
Démouler encore bien chaud.
bon, je crois vraiment que j'ai trop mangé à midi, car ce soir la balance indiquait avant le repas le même poids qu'hier soir après le repas. Que du autorisé, mais surement trop tout de même. On verra bien demain, de toute façon, je sais que ça finit par payer ce régime donc no prise de tronche.
Bisous je vais au dodoooooooooooooo
Citer: posté originellement par tortue68 sur 25 Juillet 2010
je l'ai trouvée sur dukanaute: * 1/4 litre de lait écrémé * 1 pincée de sel * 1 oeuf + 1 jaune * 50g de maïzena * 2 cs d'édulcorent liquide * arome vanillePréchaufer le four à thermostat 10 (210°).Faire bouillir le lait avec la vanille.Pendant ce temps, mélanger la maizena, l'édulcorent puis incorporer les oeufs. Verser ensuite le lait bouillant.Mélanger doucement afin d'obtenir une pâte fluide comme une pâte à crêpes, laisser refroidir.Verser la pâte refroidie dans les moules en ne les remplissant qu'à moitié.Mettre au four chaud th 10 pendant 5 minutes, puis baisser le thermostat à 6 (180°) et continuer la cuisson pendant 1 heure : le cannelé doit avoir une croûte brune et un intérieur bien moelleux.Démouler encore bien chaud.
Merci pour la recette, je vais tester pour le goûter de demain
de rien betty!
Bon ce matin même poids qu'hier, 62.9, donc finalement ça va, je craignais bien pire. En plus je suis pas allée aux toilettes donc c'est cool.
Je savais pas encore trop ce que j'allais faire comme alternance, mais vu comment ça se passe, je vais continuer PP encore 2 jours, ça me fera donc 5/5 et je serais en PL le we prochain.
Dimanche prochain, mes parents viennent manger, je vais faire en entrée bûche de saumon fumé et oeufs de saumon sauce coulis de concombre, en plat boeuf africa avec de la ratatouille, et en dessert un biscuit de savoie et des caramels mous! Le tout trouvé sur le site dukanaute. Je ferais des photos hihi!
Et vous quoi de neuf en ce lundi matin?
PS je suis de nuit cette semaine, lundi mardi mercredi alors en général ça me réussi plutot bien pour la perte, je mets beaucoup d'espoir dedans donc! Je vous raconterais!
helloooo
je viens de me faire des cookies dudu, je voulais partager avec vous les images, en tout cas niveau gout c'est très bon.
voilà sinon je suis parée pour ma nuit, je vais encore aller préparer mes affaires, et je suis surmotivée pour avoir une alimentation exemplaire, et perdre vite fait bien fait ces kg à la c**.
Bisous les filles!
Travaille bien !! T'inquiète tu vas les dégommer ses foutues kilos !! Bizz
Les kilos sont tabous .. on en viendra toutes à bout
Coucou les dudu's
J'espère que vous allez bien !!
Bon ben voilà, on reprends les mêmes et on recommence ... pffff ... ces derniers jours ce n'est que stagnation et légères variations ... bon c'est pas grave je suis toujours à -20 kg ... je me dis qu'il faut bien aussi laisser le corps se reposer .... du coup j'ai décidé de ne pas me peser ses prochains jours !! Lui fait la gueule à ma balance et nah elle l'a bien cherché non mais oh pour qui elle me prend !!
Bonne journée Bisous
salut!
c'est chiaaaaaant les stagnations betty, mais bon, si tu continues de respecter ça va d'un coup se remettre à dégringoler, c'est cool! Il te reste combien à perdre?
Ici c'est -200gr encore, et aujourd'hui j'ai encore pas mangé grand chose. Je viens de prendre mon repas de midi ou je me suis enfilée une plaquette de viande des grisons et 1 boite de crevettes grises sans assaisonnement rien. Je vais aller faire une chtite sieste car pas réussi à dormir ce matin et je suis de nuit encore ce soir et demain.
Allez bisous!
(PS la banière de dukanaute.com se met à jour automatiquement c'est chouette!)
Super pour la bannière , moi j'ose pas encore l'afficher la mienne !!
Rohh bah Estelle tu m'as vu y a pas longtemps, les 20 kg ce n'est que la pointe de l'iceberg à perdre ... Roh bah je dirais minimum encore 30 kg ... même si je vise plus haut maintenant que je suis boostée et motivée, je lâche pas !! Bref encore une longue route avec dudu , mais je l'aime dudu !!
Repose toi bien avant d'aller bosser !! Bizz
hello!
bon ben pour moi encore une petite chute de kg, je suis à 2.7kg en 5 jours de pp, c'est pas extraordinaire, mais pour avoir fait et refait du régime depuis 3 ans, je trouve que mon corps ne fait encore pas trop de résistance!
Alors hier j'ai fait les madeleines dudu, trop boooooooooooooooooooooooonnes, j'en refait pour ce soir.
Et sur ce je vais de ce pas manger mon repas de midi, ce soir dernière nuit, je vais enfin pouvoir me remettre à l'endroit!
Bisous
voici la recette du mille feuille
La recette de la semaineMille-feuilles de concombre et saumon.préparation : 15 minutes ; Pour 6 personnes.Ingrédients : 1 concombre, 180g de saumon fumé, 2 carrés de fromage frais à 0%, 3 tiges de thym, 1 petit pot d'œufs de saumon. Sel, poivre. 1. Rincez et séchez le concombre. 2. Coupez-le en tronçons de 10 cm de long, puis émincez chaque chaque morceau en fines lamelles. Coupez les tranches de saumon en trois. 3. Montez les 6 mille-feuilles en alternant 2 lamelles de concombre, 1 lamelle de saumon fumé avec un peu de fromage frais réparti dessus. 4. Salez légèrement le concombre et poivrez le saumon fumé. 5. Parsemez d'un peu de thym effeuillé. Terminez par 1 tranche de concombre.6. Décorez d'œufs de saumon ou de lampe puis réservez au frais.
tortue: sinon 2.7kg en 5jours c'est super moi j'ai perdu que 1.2kg je pense en 5jr donc....mais bon mon probleme c'est queje ne mange pas assez de proteines c'est bien connu dudu plus tu manges de proteines plus tu perds
betty: allez betty on y croit puis hein -20kg c'est super genial il faut te feliciter car si c'est comme moi il y a qq mois j'y croyais plus que j'allais maigrir je m'etais persuadée que j'allais finir mes jours en etant obèse, ici je ne suis plus obèse mais en surcharge pondérale, donc j'ai encore à perdre et tu verrais mes fringues je fais pitié je flotte dans mes fringues taille 46-48-50 mais tant pis il m'a fallu oser faire les boutiques m'acheter ces tailles pour que je declence ma perte de poids, et maintenant meme si je ne perds plus aussi vite meme si je ne perds plus autant, je suis heureuse car il y a peu je pensais ne plus jamais reperdre
alors rejouis toi de tes 20kg d'envolés, sois fière de toi, les prochains kg ne sont que du boni ne te mets pas trop la pression
bon allez moi aujourd'hui pas bien du tout j'ai pris mon ptit dej a 10h (car je n'avais plus d'oeuf et la galette dudu sans oeufs berk) donc le temps que j'aille conduire arnaud a la creche et que j'aille acheter des oeufs et que je rentre ben voilà,puis j'ai bossé au bureau, j'ia pas vu l'heure et a 14h30 j'avais faim et donc j'ai grignoté comme ça vite fait qq tranches de saumon avec du fb et du poivre mais bon tantot faudra que je me cuisine qqchose car lorsque je mange comme ça sur le pousse j'ai l'impression de ne pas bien me nourrir, surtout les quantités sont vraiment trop minimes
bon je vous laisse j'ai encore du boulot
bibizzz
marie
coucou!
A y est j'ai fini mes nuits! OUF!
Aujourd'hui pas de pesée, et n'importe quoi niveau bouffe même si que du dukan, j'ai grignoté toute la journée.
Matin les gateaux moelleux au choco banane que je m'étais fait pour hier soir et que j'ai pas pu manger, à 16h blinis saumon fumé et blinis viande séché, et une nouvelle recette de fondant au chocolat mais sans maïzena et avec du protifar, et ce soir 1 steak haché de dinde, des salsifis et un yahourt... j'ai l'impression d'avoir fait n'importe quoi, je suis pleine, mais en regardant de plus près, ça va, c'est une journée gérée tout de même! (les gateaux au chocolat au total j'ai du m'enfiler l'équivalent d'une recette, donc pas exagéré du tout!)
Ce soir on sort, on laisse les filles qu'on a couché sous la surveillance de mon frère et ma belle soeur qui passeront les voir et à qui on file le baby phone vu qu'ils habitent en face, trop pratique. Nous on va dans un nouveau pub en ville car ma belle mère a gagné une bouteille de champagne pour 5 là bas... Comme on est 6 je me dévoue pour prendre un coca zéro à la place hihi!!!
Allez sur ce je vous laisse, je suis décalquée car très peu dormi au retour de ma nuit (8h30 - 12h15)
On y go et betty à demain avec doro???
Demain ?????
euh, doro devait te demander si on pouvait passer l'après midi ensemble, et si ok je devais venir pour 14h lol... vous me tenez au jus dans la matinée? Si ça va pas pour vous on remet ça à la semaine prochaine! je peux mardi et mercredi après midi.
Bisous!!!
(PS j'ai pas résisté à me peser ce soir avant dodo, et si je perds comme chaque nuit un petit kilo en dormant, j'aurais un - sur la balance... croisage... mais comme les vilaines ont débarqué ce soir, je ne suis pas sure sure....)
Tortue si ca te va on remet ca à la semaine prochaine car journée super chargée et en plus mes grandes sont au périscolaire aujourd'hui.A mardi ou mercredi alors .
Ah okok ben oui on peut reporter à la semaine prochaine !!
Rohh bah moi de nouveau +200g ce matin contre -300gr hier matin !! Bref ça monte, ça descend, ça remonte, le tout c'est que je reste super motivée, ce que je suis d'ailleurs !!
Bonne journée les filles , bisous
ç marche les filles, j'avoue que je suis soulagée je suis déphasée par mes 3 nuits et mon coucher très tardif hier soir (ce matin quoi) et encore pire, elise qui a déboulé dans notre chambre en pleine forme à 5h45!!!!!!!!!!!!!!
bon question dudu, encore 200gr d'envolés, mais il me tarde de changer de chiffre, encore 200gr et ce sera chose faite. Et avec l'arrivée des vilaines, je suis déjà contente d'être dans le négatif!
Ce soir grande première, je vais au resto, avec ma gamelle MDR! Y a barbecue à volonté chez Alba Thann (pour les haut rhinoises) et y aura de la dinde et des salades non assaisonnées. J'emmène donc ma vinaigrette dudu, et des blinis pour faire office de pain, et je m'emmènerais un dessert car c'est un grand glacier et je vais avoir dur de voir toutes ces belles glaces devant mon nez sans y toucher!
Voilà je vous raconterais!
Bon resto Estelle
Qui qui a cassé son palier ce matin .... et qui du coup est super contente .... c'est moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!! Avec un beau -600 g ce qui me fait donc -20kg600, c'est repartit mon kiki !!
Rohh la malpolie, vous ai même pas dit coucou, bon bah ça s'est fait !! J'espère que vous allez bien
Sinon aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon mari (rohh ça fait encore bizarre de noter mari ), 36 ans déjà, hihihi, le temps passe c'est fou, pff il veut pas trop le fêter, bon c'est son choix je respecte .... mais un anniversaire c'est fait pour le fêter ... nonnnnn ????
Hier aprem, j'ai fait les magasins avec ma maman et une de ses copines .... et devinez ce que je me suis achetée ??? Non non pas de fringues (veut passs encore) ... des moules silicones madeleine ... ma mère était elle m'a dit tu veux remplir tes placards de ça !! Bah quoi y a pas de mal à se faire plaisir surtout quand c'est pour dudu !!
Allez vous souhaite un bon samedi bien ensoleillé, chez nous c'est déjà bien partit, yessssssssss !!
Bisous
Cette aprem, p'tits goûter chez ma mômannnnnnnn, du coup j'ai fait des madeleines (pas resister à en goûter une et c'est crooooo bonnn) ce matin, là y a des gâteaux bonheur vanille/choco dans le four, je pense faire aussi un far et peut être même des cookies nova ;) !! un p'tit goûter dudu pour tout le monde !! Même si je sais que ma maman va certainement aussi faire un gâteau autre que dudu !!
Allez j'y retourne
choueeeeeeette betty, je suis super contente pour toi!
bon ben moi je vous raconte vite fait avant d'aller manger:
hier soir j'ai emmené des blinis dudu et un yahourt au resto, et j'ai mangé là bas du blanc de dinde et du filet de boeuf au barbec, avec juste un peu de moutarde, et quelques concombres et tomates. Rien d'autre. Ce matin, +300
aujourd'hui on est partit toute la journée au zoo de bâle, moi qui tiens à peine debout tant je suis naze de mon rythme des derniers jours, et j'ai emmené ma gamelle: haricots verts et steak haché de poisson. Et je me suis aussi fait des muffins au chocolat pour tenir le choc. Et j'ai bu 2 litres sur la ballade (et pissé tout autant lol) mais j'ai les doigts super gonflés... bref en rentrant je me pèse: 63kg soit 900gr de plus que mon poids le plus bas, et ce avant de manger
Enfin... on verra demain...
Ce soir j'ai préparé pour demain une bûche au saumon fumé, et il me restait suffisemment de garniture pour en faire avec 2 oeufs durs mon repas du soir. Et en dessert je crois que je vais me laisser tenter par un grand bol de lait écrémé sucré à la vanille! MIAM!!!
Allez je file, les filles sont au lit et moi je suis vraiment épuisée.
choco degraissé ?? van houten ca va ?
je tente creme anglaise et madeleines
chouppy oui van houten c'est tip top!
alors ces madeleines et crème anglaise???
bon moi ce matin furax de chez furax... encore un + alors que je suis sage comme une image!!!
Aujourd'hui je me suis surpassée:
apéro: limonade light avec sirop de pêche 0%
entrée: bûche au saumon fumé sur lit de mâche
plat: boeuf africa
accompagnement ratatouille
dessert biscuit de savoie et crème café:
et en quantité j'ai mangé raisonnablement puisque je ne me suis pas resservie du tout... La seule chose c'est que je pense ne pas avoir assez bu aujourd'hui mais l'après midi n'est pas encore finie je vais pouvoir y remédier.
Voilou. Demain je me lève à 5h pour bosser donc je ne pense pas avoir un moins sur la balance au milieu de ma nuit lol, alors on verra demain en rentrant du boulot ou demain soir avant le repas... je vous tiens au courant!
Bisous les filles!
bof les madeleines, trop le gout de l edulcorant je trouve, et bizarre la texture ^peut etre trop cuit, mais je me demande si en faisant de spetits tas pour que ca soit sec ca neserait pas meilleure ...
bref a retester, la creme anglaise j ai du la secouer mais aca a l air bon, a peine gouter la en fait ...
saloute
tortue je passe donc voir les tofs ! ça a l'air bien bon tout ça !
mdr en ww le saumon c limite a bannir ! le monde des régimes est bien étrange!!!
P'tit coucou du jour
Pfff il est ou le lundi au soleil , ici c'est grisaille's party !!
Heureusement ma balance m'a donné un bon coup de bonne humeur avec un beau -900g ça le fait bien !!
Dans 2 jours je fête mes 100 jours de dudu, j'en reviens pas de tenir, 0 écarts, toujours motivée, moi je vous le dis la guerre est toujours déclarée !!
Chouppy chouette tes essais, mise à part la madeleine, moi j'avais tester je trouvais ça plutôt bon, peut être pas la même recette !!
Rohh Estelle, tu me donnes envie avec tes belles photos !!
Mcmj : quoi de neuf, j'espère que tu vas bien
Je dois filer, gros bisous à vous toutes
betty: quelle recette, la y avait pas de son c est normal ?
BRAVO à vous pour votre perte de poids les filles. CONTINUEZ !!!!!
coucou les filles!
alors ce matin, 62 tout rond... vous croyez qu'un jour cette fichue balance va me montrer le chiffre 1??? Peut être qu'elle n'en a pas, et qu'il est là le problème??? incroyable ça, chaque 100gr je dois lui arracher!
Enfin... en rentrant du boulot où j'ai transpiré comme une belle brute et bu +++ aussi pour compenser, je faisais 62.3kg, donc je me dis que demain ça pourrait enfin le faire... Je suis à -3kg en 10 jours... mais dans les 62 depuis une semaine! Enfin je tiens toujours bon!
Ce matin après avoir déjà bien bossé, j'ai pris 1 thé avec un morceau de biscuit de savoie un FB et 1 actimel. J'étais blindée... A midi j'ai mangé 3 tranches de mon roulé de saumon d'hier, miam, et en dessert un FB mélangé à un yahourt aux fruits. Ca m'a largement suffit. Là je sens que je commence à avoir faim, alors j'ai regardé et je crois que je vais me faire des crèpes au protifar fourrées au jambon blanc et peut être un peu gruyère light et un oeuf au plat dessus. Miam!!! A plus tard (ce soir suis pas là et demain je bosse de nouveau à 6h donc RV demain après midi!)
Suis sure que tu seras à 61kg et quelque demain matin
sandrinou: je pense aussi car juste après dîner, je suis à 62.5kg héhé!!!
bon finalement les crèpes au protifar ça s'est trouvé être trop nul à cuire, donc j'en ai fait 3, puis j'ai mis de l'édulcorant et de l'arôme caramel dans la pâte et oh surprise, j'ai mangé une danette au caramel!!!!!!!!!!!!!!! trop de la balle, du coup je l'ai noté et je referais c'est vraiment une tuerie.
2 oeufs
100gr FB
3 dosettes protifar
édulcorant
arôme (caramel, vanille, chocolat...)
Bon, je vais à on groupe de prières ce soir et quand je rentre je referais un chti tour sur la balance histoire de... et ensuite dodo pour perdre LE kilo de la nuit lol (ça se vérifie assez régulièrement)
Bisous!
eh, je t'ai même pas dit betty, génial pour ce - aujourd'hui!!! La pallier semble vraiment bien cassé cette fois ci!
Et bravo pour les 100 jours! t'es trop géniale.
Citer: posté originellement par chouppy sur 02 Août 2010
betty: quelle recette, la y avait pas de son c est normal ?
Oui moi y avait du son, je te mets le lien de la recette que j'avais faite, seulement j'ai fait 2/3 arôme vanille et 1/3 arôme amande !!
http://www.dukanaute.com/recette_madeleines_dukan-44.htmlui
En espérant que tu la trouveras bonne !!
Citer: posté originellement par tortue68 sur 02 Août 2010
eh, je t'ai même pas dit betty, génial pour ce - aujourd'hui!!! La pallier semble vraiment bien cassé cette fois ci!Et bravo pour les 100 jours! t'es trop géniale.
Merci miss
Estelle, je voulais savoir tu peux me donner tes recettes des dernières photos, ta bûche de saumon me donne bien envie ... et vu qu'on fait l'anniv de mon homme samedi soir ça ferait une bonne entrée (bon le reste je veux bien aussi) !!
no problemo betty!
Bûche au saumon fumé:
* 12 grandes tranches de saumon fumé + 300 gr de chutes
* 100 gr d'œufs de saumon
* 200 gr de fromage blanc
* 2 blancs d'œuf
* 3 cs de jus de citron
* 1 bouquet d'aneth
* 2 feuilles de gélatine
* Sel et poivre
* Tabasco
Faire tremper la gélatine dans l'eau froide.
Chauffer le jus de citron ajouter les feuilles de gélatine pour la dissoudre.
Mixer les 300g de saumon + la gélatine au citron + 2 ou 3 gouttes de Tabasco + le fromage blanc. Verser dans un saladier, ajouter les blancs en neige. Goûter et rajouter du sel si nécessaire.
Sur une grande feuille de film alimentaire, poser les tranches de saumon en les faisant se chevaucher de façon à obtenir un rectangle.
Étaler la mousse au saumon jusqu'à 2 cm des bords parsemer de pluche d aneth (garder un peu pour le décor).
Rouler votre bûche sans la serrer. Envelopper la dans le film placer minimum 3 heures au réfrigérateur.
Décorer d'aneth d'œufs de saumon nature.
Boeuf africa
* 600 g de steak haché de boeuf 5% MG
* 1 petite boite de conserve de pulpe de tomate en dés
* 1 oignon
* 10 cl de lait écrémé
* 2 oeufs
* 1 cube de bouillon de boeuf dégraissé
* 1 1/2 cs de vinaigre de vin
* 1 cs de curry
* 1 citron
* feuille de laurier
Mélangez le curry et le vinaigre.
Pelez et hachez l'ognon et faites le revenir dans une sauteuse avec un peu d'huile étalée avec un papier absorbant, ajoutez le steack haché et faites le cuire en l'écrasant à la fourchette jusqu'à ce que la viande commence à dorer.
Ajoutez les tomates, le bouillon et le vinaigre mélangé aux épices, salez, remuez et laissez cuire pendant 15 mn à découvert.
Préchauffez le four th. n° 6 (180°C). Remplissez le plat à gratin avec la préparation et mettez au four pendant 30 mn.
Cassez les oeufs et battez-les à la fourchette avec le lait, salez. Versez le tout sur la préparation. Remettez le plat au four et faites cuire 30 mn, jusqu?à ce que le dessus soit doré.
biscuit de savoie:
* 3 œufs
* 6 cs d'aspartam en poudre
* 1 cs d'arôme vanille sans huile !
* 7 cs de Maïzena
* 1/2 sachet de levure
Préchauffer le four à 160°-180° - Th.6
Dans une terrine, battre les jaunes d'œufs avec le sucre et l'arôme vanille jusqu'à ce que le mélange soir crémeux.
Ajouter la Maïzena et la levure. Battre les blancs en neige et les incorporer.
Verser dans un moule à manqué de 22 à 24 cm tapissé de papier cuisson. Faire cuire 35 à 40 min. au four. Démouler chaud et laisser refroidir sur une grille.
PS celui ci me sert de petit dej, j'en ai mangé 2 tranches dimanches au dessert, 2 ce matin, il m'en reste encore 2 pour demain et après demain!!!
pour les autres recettes betty dis moi ce que tu veux mais tout vient de dukanaute
bon je vais me coucher avec l'espoir d'un beau moins héhé!!!
Merciiiiiiiiiiiiiiiiii
coucou avant d'aller bosser!
aujourd'hui je suis miss tête dans le cul, mais contente tout de même!!! 61.6kg soit -400, et ma balance possède un chiffre 1!!! Hourra!!!
Bon j'avale mon caé et je file dukaniser toute la journée lol
Super Tortue bientôt tu verras le 0
tu crois qu'il y en a un sur ma balance??? lol elle a finit par trouver le 1 alors je lui laisse quelques jours (maximum!) pour trouver le zéro, puis le 59! (même si je ne pense pas le voir avant de partir en vacances ce serait trop beau!)
Bon sinon je fais un petit sondage, j'ai besoin de vos avis:
je pars le 13 aout en vacances, et ce pour 15 jours. Un peu dans la famille, un peu chez des amis, et ma question est:
- est ce que je me mets en conso?
- est ce que je tente un PL pour les 15 jours, en essayant d'éviter les féculents et sucres et limiter les graisses?
Si je me mets en conso, je ne suis pas sure de pouvoir respecter le PP de la semaine...
Si je me mets en PL il m'arrivera fatalement de faire l'un ou l'autre "écart"
Dans tous les cas ce sont les vacances et je ne veux pas me frustrer, mais je ne veux pas reprendre non plus maintenant que je suis bien lancée! (limite je suis deg d'être en vacances lol... mais limite hein!)
A vos avis les filles
bon sinon, comme d'hab j'ai pas résisté à me peser en rentrant du boulot et j'avais le même poids que ce matin en me levant hihi! Donc pitetre encore un - demain? Ce serait le pieeeeeeeeeeeeeed!!!
Ce midi j'ai mangé un steak haché de dinde, un FB et un yahourt au fruits
Ce matin comme hier 2 tranches de mon gateau de savoie, 1FB et 1 actimel.
Ce soir je compte tenter une expérience de quiche. Je vais prendre ma recette de blinis et la multiplier par 2, y ajouter jambon et gruyère et mettre la prépa dans un moule à tarte... je vous dirais ce que ça aura donné! Et en entrée peut être une cocotte de saumon et oeuf poché
Rohh je comprends pas évident le départ en vacances en dudu ... je ne sais pas trop te conseiller ... juste choisis ce qui te frustrera le moins ... ouais ouais je sais j'aide pas là !!
Ptdrr pour tes pesées ... j'avoue que chez moi c'est aussi matin et soir sauf quand je la boude !!
J'ai hâte de savoir ce que donne ta p'tite recette improvisée !!
Moi je pense m'acheter le protifar .... et oui je n'en ai pas encore ... j' hésite ! Tu l'utilises Estelle ????? Ca fait quoi ???
je l'utilise oui!
law première recette je l'avais essayé en remplacement de la maïzena dans les delices au chocolat mais ils étaient tout raplapla à la sortie... par contre je m'en suis resservie hier par exemple pour la danette au caramel, ça épaissit en fait.
Eh, je vois ta signature, t'as encore perdu un kilo? tu t'arrêtes plus dis donc! super!
Et en regardant de plus prêt encore, je vois reprise des essais bb en été 2011... nous ce sera vers octobre 2011 peut être qu'on se suivra de prêt?! ce serait chouette
et finalement betty je vais essayer la recette de ta pizza à la pate au tofu! non je ne change jamais d'avis... lol
sur ce à mon fourneau!
voilà ma création est au four! Pate à pizza tofu cuite, et ensuite garniture avec FB assaisonné, jambon en petites lamelles et gruyère light, et pour finir un oeuf dessus.
J'attends que zhom rentre pour allumer le four et ensuite miammmmmm
enfin miam... j'espère! lol
Hihihi oui on a remit les essais pour été 2011, je me laisse le temps de prendre du temps pour dudu et puis je cherche un job alors je me vois mal être enceinte de suite !!
Cool cool vivement octobre alors !!
Ben écoute j'ai bien fait pêter mon palier, du coup je suis dans ma phase je perds bien ... pourvut que ça dure ... c'est beaux de rêver et surtout gratuit !!
Mon homme est vite allé au magasin pour chercher des cables de je sais pas quoi, du coup il me tel, me demande si je suis en pp ou pl et me dit t'inquiète je ramène de quoi se faire un bon p'tit repas tout les 2 .... rohh je l'aime mon homme !! Du coup ben ce sera surprise surprise !!
Bonne app, et surtout bonne pizza misssss
punaise ça c'est carrément craquant une attention pareille à sa petite femme au régime!!! Bravo à Arnaud!
Merci pour la pizza! je vis essayer de la prendre en photo avant de l'avaler tout rond tant j'en ai envie!
mike est lààààààààààààààà à moi la pizza!
Alors comment est cette pizza ?? Oh oui fais nous une photo avant de la dévorer !!
alors c'était génial!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon allez les filles, je vous dis à demain, vais aller faire dodo ... parce qui dort ... maigrit ... ptdrr
encore 700gr!!! Et encore, très mal dormi, et surtout pas assez donc ça pèse, alors je suis super contente!
Excellent Tortue, perso j'ai le même poids que hier matin soit - 22 kg en tout pour mes 100 jours dudu ... pfff ma puce est chez sa mamy et plus moyen de dormir ... c'est le monde à l'envers !!
Travaille bien Estelle !!
En mode je prends mes mesures .... j'hallucineeeeeeee
100 jours Dudu = - 22 kilos 0 écarts Tour de taille = -19 cm Tour de hanche = -27cmBuste s/seins = -14cmBuste s/aiselles = -15 cmBras s/aiselles = -20cmBiceps = -4,5cmCuisse = -7,5cm (en 40j)Mollet = -7cm (en 40j)Genou = -12cm (en 40j)
Bon ok j'ai beaucoup de mesure mais bon mes mesures de départ sont de ma robe de mariée alors focément y en a !! Y avait juste les jambes que j'avais pas tilté de prendre ... je me suis rattrapé au 60eme jour dudu !!
Bravo à Toi tortue pour ta perdre de ces derniers jours bientot le 0 lol
Betty bravo également pour tes -22kg et j'hallucine pour tes mensurations. Faudra mettre des photos quand tu en auras envie bien sûr.
bisou à vous deux et bonne journée dudu
Coucou a vous !!
dsl pas bcp de temps pour vous encourager mais felicitations pour vos beau moins :)
Il ne me reste plus que 1,5kg pour atteindre mon objectif, mais je suis plutôt dans la phse de conso dudu car plus de courage,, je prefere me stabiliser un peu ...
allez les filles, vives les kilos qui s'envolent
Séverine,
Merci les filles, courage à vous aussi !!
Pour les photos, promis je me travaille psychologiquement pour vous en mettres !!
betty: oui des photos, ca doit etre hallucinant la difference vu les mensu + le nb de kilos, niveau fringues ca va ca suit, tu dois racheter ? au fait tu cherches ds quoi ?
Euhh j'ai encore pas mal à perdre, alors j'avoue que sur les photos de corps je me trouve bof bof !!
Je suis en train d'essayer de trouver quelque photos dans mon ordi ... histoire que de bien fêter mes 100 jours !!
Photo de ma soirée d'enterrement de vie de jeune fille le 20 mars 2010 :
Photo de mon mariage le 03 avril 2010 :
Photo prise le 30 juillet 2010 :
Pfff bof bof quoi
Perso on voit que tu as perdu du visage et je trouve meme que tu fais plus jeune sur la dernière photo.
Merci ... plus tard j'oserais peut être mettre une de la tête au pied
Prend ton temps et cette photo suis sûre qu'un jour tu nous la mettras
c'est clair de visage deja ca se voit !!! moi je t avais deja vu sur le site de doro tu aurais du mettre une photo de toi maintenant ou on te voit comme sur celle de mariée, c est sur tu n es pas obligee d en mettre une de toi en entier (pour le moment)
moi je t admire pour le 100 jours 0 ecart, la chapeau !
Dur dur de trouver des photos d'avant tant je n'aime pas être prise en photo ... donc je repioche à mon enterrement de vie de JF et à mon mariage ... vu que là je devais bien jouer le jeu !!
Avant :
Maintenant :
Bon c'est sûr je dois encore faire une grande route avec dudu !!
Voila j'ai osé .... RDV dans 100 jours pour revoir la différence
betty: tu as peut etre encore de la route avec dudu comme tu dis, mais tu es bien lancée et ca se voit deja !!! moi je te felicite.
j ai peut etre qu'une dizaine de kilos a perdre et je n y arrive meme pas alors ... chapeau a toi !
ah non avant qd tu seras a -30kg, enfin, je sais pas combien tu veux encore perdre tu me diras !!!
betty: je sais pas comment tu fais car moi dudu oui ca marche, mais je galere pour le petit dej' et surtt je foire les recettes, madeleines par exple, les cremes ... en fait je devrais faire dudu avec qqu'un qui cuisine bien lol
au fait ce repas en amoureux il t'a ramene quoi ?
dit donc!!!! Bravoooo!!! la photo est superbe on voit fort la différence , j'ai hâte de voir çà!
Félicitation!
whaou!!!!!!!! betty c'est dément!!! tu es vraiment bien partie et franchement, nous on la voit la différence!!!
Je suis fière de toi, d'autant que tu te bats avec le surpoids depuis que je te connais, je me trompe? (collège donc) alors franchement chapeau!
bon sinon moi je suis contente car finalement demain et vendredi je reste du matin, (je devais bosser d'après midi) ça passe plus vite et ensuite week eeeeeeeeeeeeeeeeend! Bien mérité car se lever à 5h tous les jours c'est dur dur!
Sinon ce matin petit dej habituel avec biscuit de savoie, FB 0% et actimel, et à midi petit plaisir avec 3 oeufs durs mayo ( j'ai racheté de la mayo 10% hihi) et un taillefine au chocolat!
Cet après midi on va à la foire (enfin à 17h30) et quand je rentre je me pèserais et j'en déduirais mon repas lol. Et je mettrais à cuire ma langue de veau pour demain midi, miam!!! Ah et il faut aussi que je me cuise un petit dej pour demain! Bon je suis pas couchée moi!!! hihi!
Là je suis chez ma belle mère, les filles siestent et ma BM est vite allée faire une course donc je ne peux rien faire d'avance. Mais c'est pas grave je suis surmotivée! (merci en grande partie à betty qui me motive avec son exemple)
Hop je vais naviguer sur face de bouc un pokito.
Bisous!
Betty comme les autres le disent, tu as déjà bien perdu. Cela se voit de partout.
et encore bravo de tenir le coup comme tu fais. Tu en seras récompensée comme tu l'es déjà maintenant.
Tu voudrais en perdre encore combien?
Rohh un grand merci les filles !!
Niveau perte j'aimerais encore 30 kg minimum, ben ouais faut ce qu'il faut !! Même si un peu + ne me dérangerait pas euhh disons encore bien 15 ... ptdrr ... l'espoir fait vivre !!
En tout cas je vous remercie encore ... c'est fou comme ça fait du bien de vous lire !!
Bon ben MCMJ à toi le tour ... j'ai osé !!
ah ben oui mcmj !!
Tortue et Betty,la semaine prochaine avec petitelaura une sortie au parc des collines à Sausheim ca vous dit?Tortue je crois que tu seras dispo l'après midi non?
Betty tu es sublime!!!!!tu réspires le bonheur,ca fait vraiment plaisir à voir.
betty: super si en plus ca te donne le moral et sourire c est tout benef !!!!
doro: j attends la mise a jour de ton blog avec l anniv'
waouh betty moi je vois la difference qd meme!!!! le visage le cou tu as l'air plus jeune sur la derniere photo
et bien chapeau car moi pr le moment j'ai fait 3 ecarts et ici j'ai repris du poids a cause d'un we pas super pr moi j'ai eu faim on m'avait soit disant prévu des trucs pr moi et rien donc j'ai stocké le peu avaler en interdit et là je paie cash et ça m'enerve un peu mais bon...
pour les photos faut que je demande a zhom d'en faire car j'en ai de moi grosse mais j'en ai pas encore de maintenant, moi parcontre les fringues c'est la cata je perds tout et mes tuniques robes sont vraiment trop large j'ai l'air enceinte je portais en mai taille 48-50 et ici pr le moment je mets a l'aise un de mes vieux jeans 44 et en haut je porte certains trucs taille 42
je voulais encore attendre un peu avant d'aller faire les boutiques, j'ai vu qq ptits trucs chez pimkie mais j'angoisse j'ai peur de ne pas pouvoir entrer ds les fringues vus, alors j'attends de perdre encore au moins 10kg
sinon j'espere passer en conso pr decembre,car j'ai besoin de pouvoir manger ma cougnole j'en ai pas mangé l'hiver dernier car j'etais en france pdt noel et donc ici ça fait 2ans et j'en veux!!! donc j'espere que je serai arrivée au poids voulu en decembre
sinon je pars en vacances fin du mois, je ne sais pas trop comment je vais faire car en france j'aime pas la viande c'est pas comme par ici, donc a part du poisson des oeufs et peut etre du poulet(s'il a unebelle tronche) sinon je ne sais pas manger (ouai je sais c'est speace mais ça fait 13ans que je vais au meme endroit et 13ans que je galere pr manger) heu non sauf tout ce qui est interdit par dukan (crepe pates baguette fromage etc...)donc là va falloir vraiment queje fasse un effort sur moi meme et surtout pr ne pas gacher les vacances de tout le monde (j'ai meme envie de partir avec mes courses mais zhom va encore me traiter de radine lol)
ce we je suis seule pas de zhom donc j'essaie de lui demander debut de semaine prochaine pr qu'il fasse photo
sinon je ne sais plus mettre les photos ici donc je mets le lien mais apres j'editerai certainement
alors voici deja la photo
photos éditées car remises sur page 15
l'avant dukan en 2008
11mois apres -10kg enceinte d'arnaud (j'ai fait dukan de janvier a mars, apres regime hypo et reprise dudu en novembre)
bravo à toutes !
je vous donne mon bilan dudu ...
conso terminée il y a 2 ans pile.
pas un gramme de repris pendant 1 an, mais je me privais énormément et j'avais des passage boulimiques.
Il y a 1 an j'ai décidé d'arrêter de me peser.
bilan 1 an après : +6,5 kg en ayant fait toute l'année ma journée PP bien sur, mais en craquant pour les bons gâteaux de l'école etc...
cet été je me sentais vraiment mal dans ma peau et dans mes fringues.
J'ai repris dudu pendant 1 semaine, je sens que ça va mieux dans mes fringues et je me sens prête à reprendre dans 3 semaines, après mes vacances, je pense que j'ai passé le cap du contrecoup boulimique du régime.
j'admire votre motivation, bravo vous êtes super, vos recettes aussi ,je vais craquer pour le protifar en rentrant et me régler comme vous !
Je pense que ça pourrait être bien de faire une cure de dudu chaque année en vacances scolaires, car je ne peux pas du tout supporter ce régime en travaillant, cela me porte trop sur l'humeur.
A bientôt !
coucou maou
roooh ça me fait peur un peu car ni toi ni doro n'avez reussi la stabilisation du dr dukan ?
je pensais qu'une fois la conso terminée on mangeait 6jr comme on voulait et 1jr pp ah et au fait les 3 cuilleres de son par jour tu les as prises?dudu en parle dans son livre et meme 'enfin je me suis sentie concernée' l'histoire des ascenceurs et de la douche froide
je me souviens que tu faisais des crises car tu etais frustrée mais ce n'etait que le we c'est ça?
et maintenant au niveau de tes crises ça se passe comment?
je faisais des crises a cause de la frustration en 2008 tu te souviens tu m'avais meme dit a plusieurs reprises d'arreter dudu car je me rendais malade
et bien cette fois ci je ne suis plus du tout ds cet etat d'esprit je vis bcp mieux le regime meme si les fruits le pain les pates et le fromage me manquent
le chocolat cette fois ne me manque pas ni la glace ni les frites(au debut oui mais maintenant rien que l'odeur et )ni les patisseries
il faut dire que pdt ma derniere grossesse j'etais au regime et j'ai qd meme pris trop de poids, et donc a la naissance j'ai mangé normalement et de tout sans ne plus faire attention donc evidemment je n'ai plus rien perdu et je me suis stabilisée entre 86.6 et 87.7kg mais surtout j'ai profité de tout et du coup je me sens moins frustrée qd j'ai commencé le regime car j'ai profité, maintenant je suis certaine que je devrai regarder a ma ligne toute ma vie, mais avec mon passé de toute façon je pense que je regarderai toujours, ce que je ne veux plus du tout c'est d'en arriver a des extremes pareils (extreme maigreur et extreme grosseur) j'aimerai me stabiliser à un poids normal pr mon age et ma taille
dudu avait dit 56.4kg mais je pense que je m'arreterai a 60kg
est ce que ton poids de forme n'etait pas trop bas? et que c'est pr ça que tu peinais a le maintenir?
et pr finir ton ventre il s'est remis?je me souviens que tu disais que c'etait le seul endroit où l'on voyait encore gonflé comme avant de perdre du poids
il parait tjs d'apres dukan qu'il faut 2ans pour que la peau retrouve de son elasticité, qu'en dis tu?
alors de retour avec nous pr dudu?
hé hé je me demande où sont les anciennes et si elles ont fini par stabiliser
bibizzz
marie
re
j'ai rien lu juste pour dire que ce soir en rentrant j'étais à 61.1, je viens de manger mais juste du surimi et 1 yahourt alors qui sait, demain peut être le zéro??? rhooooo j'en rêve!
Allez sur ce au dodo car debout à 5h... encore 2 fois avant le we!
idem qu'hier soir, 61.1... fallait pas trop en demander non plus lol!!!
Bisous
Un p'tit coucou rapide , je vous lirais ce soir
Marie je profite de ton message pour me manifester puisque je fais partie des anciennes
Perso je ne suis jamais arrivée en conso lol puisque j'étais encore en phase II quand je suis tombée enceinte ... j'avais perdu 25kg que j'ai allègrement repris depuis lol
Là je fais attention un peu, j'évite le grignotage, etc ... histoire de faire descendre un peu le poids grâce à une hygiène de vie un peu plus saine ! Je me suis pas mal oubliée depuis la naissance des jujus mais je ne suis pas encore prête à reprendre Dudu ... je pensais acheter la version illustrée du bouquin et j'ai jeté un oeil sur le site que vous citez à plusieurs reprises, les recettes ont quelque peu changé avec l'arrivée de ce Protifar hein ??!
Je me mets un notif ça me donnera encore plus envie de vous rejoindre lol
oh une mica!!! salut mica!!! motives toi bien et quand tu reviendras on te filera nos supers recettes héhé!!!
Voici mes brioches que j'ai faites pour demain matin:
voilou. suis naze ce soir je vais aller au lit de bonne heure! Il faut juste que je me fasse mon repas de demain, mais je penche pour du poisson au court bouillon donc ça sera vite prêt.
Bisous!
ce matin une infirmière qui m'a encadrée m'a demandé combien j'ai perdu... je lui réponds 3.9kg en 13 jours... et vous savez ce qu'elle me répond???
C'EST TOUT????????
Cougnasse va! J'en suis fière moi!!!
Enfin de toute façon c'est pas trop bien passé avec elle, elle a failli me faire faire de grosses conneries au boulot, heureusement que je suis pas du genre à obéir sans discuter!!! Elle m'a dit de distribuer les médocs à tout le service, qu'elle les a vérifiés... j'arrive à la dernière chambre où on venait de recevoir la patiente, et dans la barquette pleins de médocs. Je suis un peu surprise car elle est jeune et ne vient que pour une fracture de la cheville donc des anti douleurs je comprends mais des trucs pour la tension et des diurétiques je capte pas... du coup avant de donner je suis retournée voir le dossier et en fait c'était encore la barquette de l'ancienne patiente qui était dans cette chambre et qui est partie hier!!! Heureusement que j'ai tilté sinon ça aurait pu avoir de grave conséquences sur cette femme, et je pouvais dire adios à mon diplome!!! Je lui ai fait remarquer et elle m'a dit "ben bien sur que ça pouvait pas être pour elle tu crois que j'aurais eu le temps de préparer sa barquette depuis qu'elle est là?" pffffffffff
et seconde bourde: normalement, 2 jours après les interventions on enlève les drains qui drainent les saletés de la plaie. Sauf quand ils donnent trop en une nuit... pour vous donner une échelle ils doivent donner moins de 40ml, et là ça avait donné160ml. Le risque si on enlève trop tôt: une hémorragie cachée, ou une infection car il restait des saletés. Je vais lui dire que ça a donné 160 et elle m'a dit d'arrêter de réfléchir et de l'enlever. Je lui ai dit que ça me posais problème et elle m'a dit t'as qu'à appeler le médecin... ce que je fais mais le doc est au bloc opératoire, alors je demande à l'autre infirmière du service qui me dit qu'elle, elle ne l'enlèverait pas... résultat j'ai choppé le premier doc que j'ai eu sous la main et il a confirmé, on enlèvera demain... OUF!!!
Mais je suis un peu en colère!
Allez à tableeeeeee ma langue m'attend
Quote: Originally posted by tortue68 on 05 Août 2010
oh une mica!!! salut mica!!! motives toi bien et quand tu reviendras on te filera nos supers recettes héhé!!!
Voici mes brioches que j'ai faites pour demain matin:
voilou. suis naze ce soir je vais aller au lit de bonne heure! Il faut juste que je me fasse mon repas de demain, mais je penche pour du poisson au court bouillon donc ça sera vite prêt.
Bisous!
Mince tu m'as reconnue
miam miam les brioches lol même en ne faisant pas dudu ça donne envie ... de toute façon tu m'as toujours donnée envie avec tes photos ... et puis j'ai changé de four depuis, peut-être que ça me réussira mieux
Pas drôle cette infirmière pfffff la marraine d'Abi a quitté l'hosto en partie à cause de ce genre de relations professionnelles elle est libérale maintenant et s'en porte pas plus mal
Quote: Originally posted by doro68 on 04 Août 2010
Tortue et Betty,la semaine prochaine avec petitelaura une sortie au parc des collines à Sausheim ca vous dit?Tortue je crois que tu seras dispo l'après midi non?Betty tu es sublime!!!!!tu réspires le bonheur,ca fait vraiment plaisir à voir.
ouiiiiiiiiiiiiiiiii
Coucou les filles,
En mode réveil top ... pfff avant hier déjà, alors que ma poupette est chez sa mamy en mini vacance ... je cherche + à comprendre !!
Mcmj : Merci pour les photos, tu as aussi un beau parcours !!
Tortue : Humm des brioches, oui j'avoue à faimmmmmmmm, vais aller tout a l'heure me manger un p'tit truc !!
Ouiiiiiiiii pour la petite sortie au parc des collines ... mais pas sûr que ma puce sera de la partie, samedi elle revient de chez mamy, et mercredi ou jeudi prochain c'est son parrain qui veut la prendre pour des minis vacances !! Enfin on verra !!
Gros bisous à vous toutes, je file prendre mon café !!
hello tout le monde
j'ai enfin perdu le kg que j'avais pris debut de semaine donc 75.5kg suis soulagée
bon la photo maintenant à -21kg
bon faites pas attention mais mes vetements sont trop larges donc j'use de pliage et raboulotage pour que ça tienne et pardessus hop tunique pr cacher ce shmic shmac
photo editée
voilà je recopie le lien de l'autre page là c'etait 2mois apres naissance d'arnaud je pense que je devais etre a -9kg
photo éditée
bon comme je ne suis pas encore à l'aise avec mon corp peut etre que je viendrai editer plus tard mes photos
ah oui j'ai refait la recette des moelleux dudu et c'etait moins degeu que la 1ere fois car cette fois je n'ai pas mis l'arome beurre et au lieu de mettre du cacao van houtten j'ai mis de l'arome chocolat intense par contre j'ai eu la diarhée car j'avais deja manger ma galette dudu au matin donc je pense que j'ai avalé trop de sons sur la journée (2 sons de blé et 4 sons d'avoine)
sinon j'ai pas encore fait d'autres recettes de desserts sauf mon gateau au yaourt et oeuf que je fais quasi ts les jours j'adore trop une fois a l'arome chocolat intense une fois au tiramisu une fois a la vanille trop bon
bibizzzz
marie
Je passe ici par hasard (trompée de clic!) mais je tenais à te féliciter Marie, ça te va super bien!
Et ces brioches ont l'air super bonnes..; si qqn a enregistré la recette, je la veut bien!
Marie tu es superbe et on vois bien la perte !!
Betty je viens de me rendre compte que je ne t'avais pas félicité pour ta perte, les photos sont remarquables et ça se voit bien déjà ta perte ... je ne peux que t'encourager à continuer, surtout que je te lis tellement bien dans ta peau
Ton mari ( ) fait dudu avec toi ? comment va ta petite puce ?
Waouhh Mcmmj !!
Et non Mica, je suis seule à faire dudu ... mon homme voulait aussi commencer puis c'est rétracter, m'enfin je trouve pas qu'il en ai super besoin ... et puis ça permet qu'il mange avec chacha !!
Ben écoute Charlotte va super bien, elle va rentrer à l'école en septembre en bilingue français/allemand, ça va me faire super bizarre, rohh elle grandit ma puce ... bon en même temps encore heureux !!
Et puis c'est vrai je me sens mieux ... vivement les -30 kg ...
Gros bisous les filles
Voilà j'ai acheté le bouquin je peux me joindre à vous?
Pihela
youhouuuuuuuuuuuuuu bienvenue pihela!!!!!!!!!!!! dis nous en plus, combien tu veux perdre, as tu lu le livre, et compte sur nous pour t'aider!!! Y a de vraies expertes en ce moment ce le post!
mica ptdr oui je t'ai reconnue. Je peux vous mettre la recette des brioches si vous voulez, j'ai trouvé ça un peu moyen par rapport aux muffins au chocolat par exemple mais ça change alors... je les ai mangées! LOL
mcmj j'ai vu les photos et whaou!!!!!!!!! bravo!
doro et betty va pour la cooline des jeux, sauf lundi et vendredi! Mais si chacha est dispo avec son emploie du temps de ministre je propose mardi??? hihi! Je sors du boulot à 14h, le temps de récupérer les filles chez mes parents je peux être là vers 14h45.
Petites brioches dudu
2 oeufs
100gr de fromage blanc
50gr de maïzena
3 càs de lait écrémé en poudre
1/2 paquet de levure de boulanger
édulcorant liquide
arôme vanille
tout mélanger et faire cuire 15 minutes dans6 un four à 200°
Quant à moi, contre toute attente (je me trouvais un peu lourde au réveil) je suis passée dans les 60!!!!!! Bon 60.9 mais enfin ça fait toujours 4.100kg en 2 semaines complètes!
Merci tortue
Le livre est à côté de moi, la lecture est prévue demain
Ma petite histoire avant mes grossesse 65 kg sans rien faire de spécial
Grossesse en 1999 et accouchement sortie de la maternité à 67 kg et perte des 2 kg sans souçi sais plus quand me pesais pas à l'époque
en 2000 2 eme grossesse 10kg de pris et sortie de la maternité avec bb de 2kg800 mais aucune différence sur la balance avant et après accouchement
Depuis 2000 augmentation lente et constante du poids
Je crois qu'entre 1999 et 2010 25 kg de pris
Me pèserais demain matin
Objectif 65 kg au final
Mais bon le premier est de descendre endeddous de 80 kg serais déjà bien
Ma motivation entre autre un nouveau boulot le 1/10/2010 un nouveau départ dans la vie
Merci d'avance pour votre soutien
génial pihela! Bon ben écoutes lis bien le livre, ensuite fais une bonne petite provision de courses pour la phase d'attaque, et n'oublies pas: bois énormémént (eau, thé/tisane ou boissons light), ne te laisses pas avoir faim, et pèses toi tous les jours au début, car c'est méga motivant!
Gros kiss à toi
Ici RAS, toujours le même poids, mais un peu constipée... Enfin je passe en PL aujourd'hui donc ça devrait s'arranger vite fait! Bisous!
Pesée ce matin 87.600 pas d'équart suis fière oui je sais c'est même pas encore une journée entière
Pihela
Bienvenue parmi nous Pihela
Alors ce soir on fête l'anniversaire de mon homme, j'ai misé sur dudu à fonds ... ben ouais faut ce qu'il faut !!
Donc en apéro/entrée : fougasse aux lards/jambons, surimi avec sa sauce cocktail et sa p'tite mayo, mini tomate fourré chèvre, mini saucisse de poulet aux oignons, canapé de comcombre aux saumons, roulé jambon/fromage, et grissini ... bref y a de quoi faire !! En + pour les invités hors dudu, y aura aussi saussicon sec, stick & bretzel (Alsace oblige ) !!
En repas : Bourguignon dudu (fait par mon gentil mari ) avec tagliatelles de courgettes pour les dudus (mon frère et moi ) et nouilles pour les autres !!
En dessert : Soufflé glacés au chocolat, mousse pulp citron et pour les non dudus ma maman emmène un gâteaux aux fruits !!
Bref ça va le faire tranquillou
Bonne soirée les filles
Bravo Pihela pour le départ pour dudu et Betty, j'adore. Tu fêtes l'annif de ton zhom sans faire d'écart en mangeant dudu tranquille
c est clair betty tu m impressionnes !!!
Pihela : c'est le nouveau bouquin, l'illustré que tu as ? tu pourras me dire ce que tu en penses ? je pensais l'acheter avant de reprendre, histoire de me motiver un peu et de me rafraîchir la mémoire aussi en passant lol
Betty : ça a l'air super bon tout ça lol
Continuez à parler miam miam et à mettre des photos, ça me donne envie de vous rejoindre encore plus vite lol
Merci bettyboop68 et bon anniversaire à Mr
Merci sandrinou pour l'acceuil
mica non c'est le livre de poche
Bonne soirée
alors betty, c etait bon, ca en avait l'air en tout cas !
première pesée ce matin 87.200 donc - 400gr
Peut être demain dans les 86
Suspens
Pihela
pihela: j espere pour toi, que dejeune tu en dudu ? moi c est mon probleme avant de m y lancer vois tu ...
chouppy suis pas une pro, ce midi cela sera steak haché, mais suis une grande carnivore, ce qui me manque c'est surtout le pain
Merci pour les souhaits.........
Pihela
tu dejeunes quoi aussi le matin ?
ce qui est bien c est que tu vois vite des progres c est motivant !!
oui le tout c'est de ne pas craquer
Ce matin 2 yaourt maigre et 1 thé
Pihela
Coucou les filles,
Alors a passé une super soirée (jusqu'a presque 4h00 ce matin) et ma puce qui débarque dans notre chambre à 8h00 .. pfiuuu dur dur et là contre tout attente mon homme me dit de retourner au lit qu'il prend le relais ... résultat me suis reréveiller à 12h00 !!
Super repas, trop bon, seule p'tit bémoles, le mousse citron (pourtant recette prise dans le livre illustré), ben comment dire vraiment un drole de gout, une texture bof bof, après ça veut rien dire, ma mère elle a adoré et en a mangé plusieurs !!Comme quoi les goûts et les couleurs, ça ne se discute pas !!
Pfff nouille que je suis j'ai juste pris une partie de l'apéro en photo, a oublier de prendre le reste du repas !!
Merci pour mon zhom !!
Bon dimanche, moi je vais cette aprem chez ma maman, du coup vais me faire des cookies nova pour le goûter !! Hummm j'ai déjà hâte, c'est une tuerie ces cookies !!
Ahhh et demain c'est Europa Parkkkkkkkk, parc d'attraction en Allemagne, du coup ce soir en rentrant vais faire quelques p'tits muffin's sucrés/salés histoire de pourvoir grignoter ds la journée !!
Bisous
Citer: posté originellement par pihela sur 08 Août 2010
chouppy suis pas une pro, ce midi cela sera steak haché, mais suis une grande carnivore, ce qui me manque c'est surtout le pain
Merci pour les souhaits.........
Pihela
Coucou Pihela,
J'espère que les début se font bien !!
Pour le remplacement du pain, perso je fais le pain de mie dudu :
- 2 CS de son d'avoine (moi je mixes)
- 1 CS de son de blé (aussi mixé)
- 1 CS de fromage blanc 0%
- 1 oeuf ou 1 blancs d'oeuf
- 1 p'tit peu de levure chimique
- Sel (facultatif, perso j'en mets jamais)
Mélanger le fromage blanc + oeufs, y rajouter les sons mixés, puis levure !!
Mettre dans un p'tit moule silicone ou un p'tit tupperware rond !!
Mettre 4mn au micro onde, puissans env. 700 watts
Démouler, laisser un peu refroidir, puis couper en 2 ou en tranches !
Griller au grill du four ou grille pain !!
Perso, j'adore cette recette, ça me permet de me faire des sandwichs, ou mes p'tits hamburgers !! C'est sûr que le goût du son au début peut être bizarre, mais on s'y fait bien !!
Bon dimanche
Beignet de thon façon accras :
Fougasses lardons/jambons :
Ben ouais j'ai que pris le côté droit de la table ... ... punaise j'ai oublier tout le reste !!
Allez je vais vous mettre une p'tite photo de mes cookies nova, juste parce que moi j'adoooore :
ils ont l'air mega appetissant tu peux mettre la recette ?
Betty alors moi je veux bien gouter les cookies lol
Rho les fougasses ca a l'air trop bon,en dudu c'est vraiment le salé que je prefère,en sucré l'éducolorant j'en suis un peu degoutté.
Bravo Pihela ,continue comme ça,la prochaine fois que je viens en Belgique faudra que tu sois à 65kg .
Bisous les filles!!!!!
Dommage pour les autres photos mais celles-ci sont déjà bien appétissantes
hello les filles
je suis connectée de la laverie sur mon lieu de vacances,
je me suis acheté un livre dudu, et je trepigne de venir vous rejoindre, j'avais dit quand le lutin ne teterait plus, ben il rechigne de plus en plus à teter donc ...., j'éspère juste que je ne lui ai pas fait sentir mon impatience de recommencer le regime là il nous reste la tetée du soir et puis celles de la nuit aussi ,
ce matin il à eu son premier bib de lait artificiel, ça me rends tristoune mais , il est vraiment tropglouton, le sein ne va plus assez vite pour lui le chameau
là je profite à fond il me reste à faire encore quelques plaisirs gustatifs, que je n'énumèrerais pas lol je m'en voudrait de vous faire baver
je vous souhaite bon courage , et vous félicite de tenir bon,
allez à bientot les filles , je commence en rentrant de disney le 17 /08
Citer: posté originellement par doro68 sur 08 Août 2010
Rho les fougasses ca a l'air trop bon,en dudu c'est vraiment le salé que je prefère,en sucré l'éducolorant j'en suis un peu degoutté.
Bravo Pihela ,continue comme ça,la prochaine fois que je viens en Belgique faudra que tu sois à 65kg .
Bisous les filles!!!!!
Tu viens pas avant 2 ans alors
hou pihela tu estlà ??? coool, mais bon tu auras fini avant moi , meme tu auras fini avant que j'arrive lol
non non j'arrive le 17/08 , bien disposée à dégommer ces sales horribles kilos , qui me pourrissent la vie, et puis cette année je veux pouvoir mettre des jolies bottes autour de mes gros mollets de cycliste
Cookies Nova :
3 cs de son d'avoine.
1 oeuf.
1 cs de maïzena.
2 carrés de chocolat poulain ligne coupés en forme de pépites.
1 cc d'édulcorant de cuisson.
1/2 cc d'arôme amande amère.
1/2 cc d'arôme vanille.
1 cs de lait écrémé en poudre.
1 cc de levure chimique.
Mélanger l'ensemble des ingrédients (en conservant un carré de chocolat).
Sur une feuille de papier sulfurisé, disposer 6 tas à l'aide d'une cuillère.
Saupoudrer du reste de pépites au chocolat (carré de chocolat restant).
Cuire au four à 150° pendant 15 minutes, sans préchauffage.
Fougasse aux lardons
2 oeufs
6 cs de son d'avoine
2 cs de Maïzena
100 g de fromage blanc
2 portions de bridelight emmental
1 barquette de "comme un lardon" jambon fumé (fleury michon) ou du jambon ou jambon fumé light
sel et poivre.
Faire préchauffer le four. Mélanger tous les ingrédients, mettre dans 4 moules en silicone, couper en 2 dans le sens de la longueur les portions de Bridélight et les disposer sur la préparation, mettre au four à 180° pendant 25 min.
Perso : je mets du gruyère râpé au dessus et pas tout le temps le bridelight !!
Soufflé Glacé au Chocolat (8 personnes)
- 8 CS de cacao en poudre dégraissé
- 1 CS d'arôme café
- 2 oeufs
- 3 feuilles de gelatine
- 1 pincée de sel
- 10 CS de fromage blanc 0%
- 4 CS d'édulcorant (ou + selon goût)
Dans une casserole, faites chauffer légèrement le cacao en poudre avec 10 cl d'eau et l'arôme café. Hors du feu, ajoutez 2 jaunes d'oeufs et la gelatine préalablement ramollie dans de l'eau.
Montez les blancs en neige avec la pincée de sel.
Mélangez au batteur le FB et l'édulcorant. Ajoutez la préparation au cacao. Remuez bien, puis incorporez délicatement les blancs en neige. Versez la préparation dans des cercles en inox ou des ramequins, puis placez-les au congélateur pdt 8 heures.
Sortez les soufflés 10 mn avant de servir.
(Perso: faut aimer le méga chocolaté , et je conseille de sortir avant les ramequins car sinon c'est trop dur, 10 mn ne suffit pas)
Merci pour les recettes
Pihela
le son d'avoine vous achetez celà où?
Pihela
Mais de rien !!
Perso, j'achète ça dans un magasin bio !!
kikou!
bon vite fait car on vient juste de rentrer et je bosse demain à 6h donc je vais pas trainer, et aller manger.
Super pihela pour le début, et bien sur demain tu auras déjà une belle récompense!
betty whaou!!!!!!!!
les autres bisous
bon moi hier premier jour PL avec poulet courgettes flan dudu à midi et pierrade flan dudu le soir. Mais hier soir j'ai mangé en quantité astronomique, et du coup je m'attendais à exloser la balance ce matin. Finalement +300 mais en étant constipée +++ depuis 4 jours.
aujourd'hui midi brochettes de veau et dinde et tomates au four et en dessert mousse au café dudu
et ce soir ce sera un peu de salade verte avec blinis dudu et rillettes de poulet dudu. Je me suis un peu vidée les intestins donc verdict demain, mais comme je suis en PL je m'excite pas trop lol.
Allez bisous!
J-2 86kg700
Suis contente
Aujourd'hui je travaille ce soir on est une équipe fixe de 4 personnes depuis 10 ans je vais devoir leur dire car en général c'était plutot lundi gastronomique j'ai peur d'être tentée
Pihela
bravo pihela!!! courage pour le boulot, ne craques pas et tu seras fière de toi
Ici RAS je suis un peu ballonée, mais bon je suis en PL aussi... enfin là je range mon armoire à linge si vous voulez tout savoir hihi!
Et demain je vais au bloc opératoire voir une prothèse total du genou youhouuuuuu!
ptit coucou a toutes
et bienvenue a pihela
delphine et mica a bientot parmis nous
ça 'a l'air super les minis brioche mais je n'ai pas de moule a brioche j'ai des moules a mini cannelés et mini cake ça irait vous pensez?
ici j'ai un peu de mal ds ma perte de poids mais je ne desespere pas j'ai encore perdu 200gr donc moi tant que je perds je suis contente meme si je ne suis pas les objectifs et pronostiques du dr dukan je suis plus lente que la normal mais bon a coté j'ai un passé tcaien catastrophique qui explique certainement tout ça deja que c'est pas conseillé de faire dudu qd on a eu des tcas moi je trouve que je gere super bien le regime et que je n'en fais plus ni une obsession ni une frustration comme en 2008 donc voilà je suis tres fiere d'en etre arrivée a ce que je suis aujroudh'ui
oups les grands se disputent je vais allez m'en occuper
bibizzzz
marie
Merci mcmj
Pihela
Pour demain midi j'essaye ça
http://www.dukanaute.com/recette_crevette_sauce_mediterranee-660.html
Pihela
Coucou les filles,
J'ai passé une super journée hier à Europa Park !! A fait 0 écarts, à mangé au resto 1/2 poulet + salade (c'était le seul truc qui correspondait à dudu ... ouff ) et ce matin hop un nouveau poids minimum sur ma balance !! Toujours entre -22 kg et -23 kg .... mais suis sûr de bientôt passer ds la tranche des -23/-24 !! L'espoir fait vivre et c'est surtout pas caloriques et gratuits !!
Vais me prendre un bon p'tit bain .... ça fait trop longtemps que j'en ai pas pris un (euh je me lave .. hein ... mais douche douche ) !! Et après je vais filer récupérer ma puce qui en rentrant hier soir en déposant sa mamy a voulut rester avec elle !! Pour pas changer, mais bon c'est normale, c'est quand même sa mamy, ce serait bien triste si c'était l'inverse !!
Bisous
Génial pour le parc il n'y avait pas trop de monde?
Ce matin 86.200 donc depuis samedi 1.400 kg en moins
Objectif de demain être dans les 85 le cours de tennis de cet après midi aidera aussi un peu
Pihela
waouh super vos pertes de poids!!!!
moi pas bien j'ai craqué sur le chocolat,je crois que si je n'arrive plus a resister je vais le virer de chez moi je le donnerai a ma belle mere car elle adore le chocolat
sinon pr le reste ça va je tiens bien qd cc'est pp ou qd c'est pl parcontre je bosse bcp avec les zouzous a la maison et du coup je cuisine moins ça c'est pas bien car je pense que j en emange pas assez de proteines
hier soir arnaud qui avait fait une longue sieste donc il est resté un peu plus tard eveillé, il s'est amusé a eteindre mon pc, il a trouvé le truc pr ouvrir la ptite porte et d'appuyer sur le bouton ça m'a fait rire sur le moment mais tantot qd je bossais ça m'a fait moins rire
ah bien justement en parlant de lui il se reveille d ela sieste
bibizzzz
marie
coucouuuuuuuuuuu
je rentre d'une super après midi avec doro et petitelaura et tous les enfants, ce fut vraiment trèèèèèèèès chouette.
Niveau poids toujours pas d'écarts, mais à nouveau une stagnation... screugneugneu, à chaque kilo une semaine de stand by... pfff... enfin, pas grave hein, mais là je viens de me peser et j'ai vachement plus que ce matin ce qui annonce un + pour demain... triste...
voilou.
Je ne traine pas, je garde ce soir le fils d'une copine qui bosse de nuit, et il me reste à prendre ma douche et manger avec Chloé (Elise dort depuis le retour de notre virée entre filles) avant qu'ils n'arrivent.
Ce soir, saumon crevettes st jacques vapeur avec légumes vapeurs, et mayo dudu.
Bisous!
PS Pihela vive le 85 alors!!!
Merci à toutes pour vos encouragement
Jeudi soir vais au resto avec une copinaute comment faire......... que choisir su la carte, un verre de vin c'est permis?
Pihela
tu vas dans quoi comme resto? Le mieux c'est poisson légumes sans toucher aux féculents ni pain, et le vin n'est pas autorisé mais le coca light oui. Et en dessert moi j'emmènerais un yahourt... bon courage!
C'est cuisine belge, la copinaute m'y enmène car ils font du super canard mais si j'ai bien compris le canard c'est ok
Suis vraiment pas dessert donc cela ne me pose pas de souçis
Pihela
Pihela,
Les volailles sont conseillées, excepté le canard et l'oie : privilégier le blanc des volailles et éviter de manger la peau
lol ..
Courage
Bon je vais opter pour du poisson alorsmerci du conseil
Pihela
toujours 61 ici........... pffffff la barbe!
Je pense que le changement de dizaine sera pour mon retour de vacances car durant 15 jours complets je lâche dukan... promis je ne ferais pas n'importa quoi, mais je lâche notre ami car sinon je vais revenir de vacances aigrie!lol Allez au boulot
86.100 ce matin les 85 cela sera pour demain
Bonnes vacances tortue
Pihela
Coucou les filles,
J'espère que vous allez bien ?? Perso, je sais pas ce que j'ai depuis ce matin ... suis bof bof ... mais bon ça va passer !!
Niveau régime, sa suit son cour, doucement mais sûrement !!
A+
ptit coucou a toutes
moi c'est bof aussi avant hier 75.3kg hier 74.9kg et aujourd'hui re 75.3kg mais bon suis constipée et j'ai mangé du chocolat et pas de souper hier donc pas bien
sinon pr le resto surtout pas de vin et de canard moi qd j'y vais c'est brochette de boeuf ou brochette de scampis salade tomate concombre en apéro coca light en mangeant coca light sinon la derniere fois j'ai mangé scampis a l'ail en entree (oui je sais ilya de l'huile mais j'ai egoutté un max) puis scampis grillé en plat avec salade et pas faim du tout
ou alors une casserole de moule ça c'est parfait mais sans les frites hi hi hi
allez courage pour les stagnations (ça se dit stagnations?pfff le français et moi hein lol)
bibizzz
marie
Gros bisous les Filles!! Et courage!! Pihela suis étonnée de te voir ici, toi qui deteste les régime! Mais bravo et tu verras tu vas les manger ses kilos
Juste pr vous dire que j'ai eu al chance de voir notre Tortue nationnale Un super petit bout de femme notre tortue!
J'ia passée une excellente après midi en sa compagnie et ses filles de vriaes tombeuses J'ai craqué!
Gros bisous et Courage à vous
Merci petitelaura
J'ai pas changé j'aime pas les régimes
Pihela
mooo comme t'es chou petitelaura!!! moi aussi j'ai trouvé ta petite famille adorable, et toi super chouette aussi! Je serais ravie de te revoir un de ces 4! :)))
bon aujourd'hui je suis allée donner mon sang et j'ai pas échappé à la collation, donc une petite assiette de fromage et salade verte et une verrine de mousse de fruits... absolument pas dukan, complètement culpabilisant, mais j'ai bu de l'eau, et ce soir j'ai plus mangé. Et je me suis pesée, j'ai le même poids que ce matin, donc demain........
60 tout rond!!! Youpiiiiiiiiiiiiiiiie!!!
Je suis donc à la moitié de mon parcours en 3 semaines!
Félicitations Estelle
et les autres zetes ou?????????????
pihela dans les 85??? bon resto!
bon aujourd'hui j'ai bossé de 6h à 14h, ensuite j'ai fait lessives et valises (presque bouclées reste les derniers trucs qui sont dans le sèche linge) et je suis épuisée. J'ai eu ma note de stage: 19.5/20 YESSSSSS! Ca me fait une moyenne générale sur l'année et toutes les évaluations théoriques pratiques et stages compris de 15.3 Je suis vraiment fière, et je regrette pas de bosser comme ça pour un résultat pareil!
sinon ce matin FB0%, madeleine au chocolat (dudu bien entendu!) ce midi 2tr de jambon avec mayo 10%, 1 petit carré de fromage sveltesse au chèvre et un yahourt, et ce soir ce sera steak haché avec oeuf à cheval faim!!!!!!!!!!
voilou
je vais finir de préparer mes bagages, car demain après le boulot je vais me faire faire une french manucure (on a pas le droit au boulot alors je profite de n'être plus en stage jusqu'à début décembre)et ensuite cool relax car on prend la route à 1h du matin, donc on va s'économiser!
Bisous!
PS: peurrrrrrr des vacances j'espère savoir être raisonnable! pas confiance en moi....
j'ai trouvé une recette de chocolat blanc sur dukanaute, je m'en vais essayer de ce pas
sans toléré en plus!
tortue: comment fais tu avec 2 enfants .... moi les miens sont survoltés ...
Un p'tit coucou les filles,
Ce matin de nouveau -300g, la perte est repartie pourvu que ça dure !!
Sinon ben je vais bien, ma puce est partit hier soir en chez son parrain (maman stressait un peu vu que c'est à 1h00 de chez nous) mais je suis sûr qu'elle va s'éclater !!
Mon homme a eu une proposition de poste à responsabilité, je croise tout pour que ça fonctionne, ça sera + de paye, + d'avantage, bref + en tout point de vue ... mais bon seul l'avenir nous dira si ça marche
Allez je file bisousss
PS : bonne vacance Tortue et félicitation pour ton beau parcours, tu seras the infirmière !!
Bonnes vacances future collègue
Bonnes vacances Charlotte
Resto super chouette 86.100 ce matin grrrrrrrrrrr je veux mes 85
Pihela
coucou a toutes
je ne vous ai pas lue honte a moi mais je manque vraiment de temps
bosser a la maison avec 3 zouzous c'est pas tjrs facile alors comme les grands avaient ete kidnappés chez papy mamy et arnaud aujourd'hui en creche bref j'ai profité un max pr bosser donc voilà
sinon je passais juste dire que j'etais contente car ici avec mes cycles comptement perturbés (r le 2/7 r 28/7 et re regles le 11/8 bref y a de quoi se flinguer) je comprends mieux pourquoi ma perte de poids dernierement n'etait pas tout a fait linéaire, bon maintenant ya plus qu'a esperer que demain je ne me prenne pas un + comme ça sans raison
je reve d'une pizza les filles une vrai de vrai pas la pizza dudu, mais je me console et je me dis qu'en decembre j'y aurai droit
sinon cruella (c'est le nom de la gentille balance c'est comme ça qu'on dit sur le post des regimeuses hi hi hi) a ete gentille avec moi
74.6kg ça me fait 22kg de perdus depuis la naissance du ptit lutin et ça me fait 13kg de perdus depuis fin mai
mais bon hein j'ai pas fini allez plus que 14.6kg à faire fondre, j'espere que je vais y arriver
bibizzzz
bon we
marie
Ouahou impressionnant
Je vous admire
Pihela
hello les filles
mcmj, tu y arriveras , c'est sur, le plus "gros" est fait si j'ose dire lol
pihela , courage m'feille,
j'ai pas tout lu, donc je n'ai pas encore retenu tout les pseudos,
le 17 arrive à grand pas, et je suis bien contente,
j'éspère que le gout de l'asparthame va me plaire, j'en ai ete un peu deg la première fois
je dois encore aller chercher mes sons ,
bonne journée dudu
ingalls pour koi le 17( c ets pas un lundi en plus ... )
ben je sais hihi mais les regimes du lundi hein ....,
tout simplement parce que je vais à disney le 15 et 16 donc pas de menu dudu aux restos, alors derniers plaisirs gustatifs
ok, maintenant que tu le dis en plus ... je crois que tu l avais noté !
Coucou en direct du sud!
Bon pour moi finito le régime ces prochains temps je crois. Y a trop de bonnes choses, et puis je suis bien dans mon maillot de bain, alors bie sur je ne vais pas "bouffer" juste pour "bouffer" mais j'ai envie de profiter sinon je sens qu'en revenant je vais être déprimée.
Voilou je vous quitte donc momentannément lol mais je suis avec vous mes chéries!
PS où est mon soleil???
Profites bien
Moi suis à 85,600 ce matin suis contente
Prochain oglectif 84...............
Ce midi poisson et courgettes
Bisous les filles
Pihela
Coucou les filles,
Aors moi continue toujours à perdre tout doucement mais Rome ne s'est pas fait en 1 jour donc patience est de rigueur !!
Bisous les filles
85.200 ce matin j'espère 84 pour demain
Pihela
waouh les filles, c est genial, je pars en vacances mùercredi et je vais pour reprendre a la rentree pour le moment je n ai pas la tete a ca ...
Bonnes vacances chouppy
Pihela
waouh super!!!!pr vos pertes de poids
moi comme d'hab je perds je suis toute contente et le lendemain je me prends +600gr cruella a ete tres mechante avec moi ce matin mais c'est pas grave je ne vais pas me minner pr autant
bonne vacances chouppy
pr moi c'est depart le 28/8 et j'ai bien peur je ne sais pas du tout si je vais savoir gerer le regime dukan là bas déjà que je suis un peu speace et que je mange bcp de bio et là pas pas de magasin bio et puis c'est peut etre psychologique mais je ne sais ni manger de poulet ou de viande en france rien qu'a les voir ds l'emballage ou ds le rayon boucherie bref je n'y arrive pas donc ici cette fois je me demande ce que je vais manger, enfin des oeufs du thon yaourt fromage blanc mais bon une semaine a ce rythme là et les oeufs et le thon ça va devenir berk aussi, sinon je vais tenter de mettre la balance ds la valise j'espere que zhom ne la verra pas car une fois il est allé la rechercher lol
enfin je me tate car soit je remange du pain pate legumes proteines durant mon sejour,soit je fais proteines + legumes tous les jours car 1pp et 1pl j'y arriverai pas
bon si zhom accepte je prends tout ma viande congelée avec au moins pr tenir les 2-3 premiers jours lol mais a mon avis il va me dire d'arreter mes conneries lol
et là je vous jure que c'est le top car je ne pars nulle part aillieurs en vacances a cause de ça rien qu'a cause de la nourriture, deja les hotes all in et compagnie c'est l'horreur pr moi qd j'allais a des congres avec zhom a l'etranger l'horreur heureusement que c'etait que 5jr de congres car je mangeais que des fruits et encore qd ça semblait bon et quasi rien d'autres ah la picole ça oui car je faisais pas du "qui dort dine" mais du "qui boit dine" lol
bon maintenant qd je vois que je me suis prise +600gr dans la tronche tout ça parce que j'ai mangé des moules avec 15 frites ultra slim (c comme les frites du macdo quoi) franchement ça me fait peur
enfin ce sont les vacances j'ai besoin de destresser de ma vie de ts les jours, j'ai besoin de changer d'air donc si ça tombe une fois là bas j'arreterai le regime sans complexe sans me prendre la tete et puis au retour je recommencerai la phase d'attaque et tout le tralala
allez j'ai pas envie de tout laisser tomber maintenant je suis si proche du but ce serai con...
déjà aves mes problemes de cycles qd je vais arriver chez le gyneco et qu'il va me voir je suis certaine qu'il va me faire arreter le regime deja il va halluciner de voir tout ce que j'ia maigri car il m'avait dit que je ne perdrai plus aussi bien car j'etais plus vieille( ben oui la trentaine) que c'etait une 3ième grossesse rapprochée etc...
mais bon allez en attendant je tiens le coup vive dudu vive les kg perdus!!!!!
bibizzz
marie
yes 84.800
Pihela
Bravooo Pihela prochaine étape le 83
Bravo Dominique!!!!!!
je reviens j espere motivé le 28/8 !!!!!!!!
je veux plein de lecture et pleins de moins !!!!
Merci betty et doro j'espère 83 fin de semaine
Pihela
coucou a toutes
pihela waouh super!!!continues comme ça, allez bientot 83
chouppy bonnes vacances!!!!
je ne sais plus si vous vous souvenez mais ds le post dukan de bbp en 2008 il y avait un espece de liste avec ce qu'on peut ou ne pas manger toleres chez pas trop quoi et moi je l'avais imprimée cette liste et dessus il faisait noté que si unjour on avait vraiment tres tres tres envie de pates, qu'on pouvait manger 200gr de pates completes cuites avec juste de la sauce tomate
et bien hier j'en avais envie
et cruella a ete super sympa avec moi car non seulement je me suis delestée des 600gr pris mais en plus 100gr sont partis au passage
(bon je me rejouis aujourd'hui et si ça tombe demain je me prend un + ds la figure mais bon...)
donc ici j'ai atteind mon 2ième objectif (le 1er etait de sortir de l'obesité) qui est de retrouver le poids de depart de ma derniere grossesse
donc je passe a l'objectif suivant
71.6kg poids de depart grossesse claire, puis
66kg imc 25% sortir de la surcharge ponderale)
62.4kg poids de depart grossesse jérôme
60kg poids de depart de la prochaine grossesse? allez on peut rever hein lol
voilà je suis tellement de bonne humeur que j'avais envie de le partager avec vous!!!! puis il y a aussi les gens qui me disent que j'ai maigri et ça me fait enormement plaisir
bibizzzz
marie
coucou me voici chez angele1309 pour 2 jours!
Question régime c'est zéro pointé mais bon, je reprendrais sérieusement en revenant, soit le 2 septembre jour de rentrée des classes des filles... Les vacances seront belles et bien finies, et j'en aurais profité à fond.
Quoi qu'il en soit je vous félicite mes amies!!! continuez comme ça et soyez fières de vous!!!
Bisous ensoleillés
merci mcmj pour les encouragements
Pihela
P'tit coucou du soir,
Alors ce soir j'ai tester la recette de lasagne dudu, c'est super bon !!
http://www.dukanaute.com/recette_lasagnes_dukan-224.html
Hello les dudu's
J'espère que vous allez bien , moi je suis en mode toute excitée, ma puce rentre cette après-midi de ses vacances et j'ai trop hâte de lui faire des bisous !!
Niveau régime, ça suit bien son cour, j'espère bientôt rechanger de dizaine, ça sera la 3eme fois mais bon pas tout de suite bientôt bientôt !!
J'espère que de votre côté, vous avez de beau - !!
Je testerai un de ses quatre, la recette de lasagne mais avec du thon !! Qui sait si l'envie m'en dit je testerai ce soir !!
Je suis en attente d' ERDF, espérons qu'ils nous oublient pas, ils doivent nous changer notre compteur déféctueux !!
Bonne journée,
Bizz
mais de rien pihela
je trouve que c'est important de s'en courager surtout au debut, c'est difficile a mettre en place ce regime une fois dedans apres ça roule et je vais dire une fois que les kg tombent toutes les semaines allez le moral est au beau fixe
mais lorsqu'on debute pffffiou faut etre patiente faut se motiver s'en courager pour ne pas baisser les bras
il m'arrive encore certains jours d eme dire que peut etre je n'arriverai pas a mon objectif final peur de craquer peur de ne plus avoir l'energie mais tant que ça roule je tiens meme si les tentations sont encore un peu presente( moins presente qd meme) ça va je tiens vraiment bien
meme s'il m'arrive de faire un ecart je ne suis plus ds l'etat d'avant où le moindre ecart prenait des proportions effrayantes maintenant un ptit ecart et hop en selle et repartie sur le droit chemin sans frustration sans crise de boulimie etc...
je pense qu'il m'a fallu faire plusieurs fois dudu pr comprendre le regime et surtout m'adapter a ce regime du moins mon psychologique
pour moi l'etape capital du regime ce sera la conso car je ne l'ai jamais faite,puisque j'ai toujours arreter/craquer avant d'arriver a l'objectif final
hier j'ia du aller chez le medecin car arnaud ne va pas encore mieux et qd le medecin m'a vu il m'a dit de faire attention que le physique c'etait bien mais que le psychologique devait suivre, autour de moi on commence a me dire ou a dire a mon mari que je dois arreter, pr le moment moi je me sens bien (pas trop obsedee) car je redeviens moi meme et cette sensation est vraiment ce qui a de plus agreable, redevenir soi, etre bien dans sa peau,
j'ai plein d'energie je peux marcher monter les escaliers jouer avec les enfants, tout ça je ne savais plus le faire, je peux rester debout tres longtemps, tout ça je ne savais plus faire, j'ai tjrs ete speed mais ces derniers mois mon poids m'empechait de vivre normalement
alors maintenant il ne me reste plus bcp a perdre et je n'ai pas envie qu'on me prenne la tete a arreter mon regime surtout avec le projet du bb et que je sais que je prendrai encore +20kg pdt la grossesse puisque j'ai tjrs plein de probleme pdt la grossesse
maintenant j'aime manger (pas encore tout puis tout le monde n'aime pas tout non plus) j'ai un rapport avec la nourriture qui devient de plus en plus normal alors que ds le passé c'etait pas le cas
si ce regime peut m'aider a reequilibrer mon alimentation que ça m'aide a ne plus avoir peur de manger et que ça m'aide a garder un poids normal moi je signe a deux mains
alors oui il faut s'encourager, se feliciter c'est peut etre ridicule mais je l'ai fait, a chaque kg de perdus je me suis felicitée et bien voilà je pense qu'un regime ce n'est pas qq chose de facile a faire, il y a comme un sacrifice mais c'est pr etre en meilleur santé, autour denous il y aura tjrs qq'un qui nous critiquera (qu'on soit trop grosse, trop maigre, trop blanche trop cernée enfin bref) tant que toi tu es bien tant que tu le fais pour toi et que tu es heureuse e tbien profites en et surtout felicites toi sois fiere de toi!
enfin voilà le message est adressé a tout le monde
super betty
moi je vous admire qd je vois vos belles photos et tout ce que vous cuisinez
je suis plutot basique puisque j'ai tjrs eu un rapport tres tres special avec la nourriture
hier midi une boite de thon moutarde fb et tomates roma et pour moi tu vois c'est un festin je suis contente avec un rien
la lasagne la photo a l'air chouette mais tu vois comme a la base je ne mange jamais de lasagne ben disons que ça ne me donne pas envie
je sais je suis speace
idem les desserts j'ai essayé les gateaux moelleux, les madeleines et le gateau au yaourt et bien j'ai gardé ceux que j'aime et je ne fais que ceux là
parcontre le tiramisu me manque mais qd j'ai lu la procedure hum je me suis decouragee car j'ai peur de ne pas y arriver mais si un jour j'ai confiance en moi et que j'ai le temps a consacrer au tiramisu et bien j eme lancerai
les brioches ça j'en ai envie mais j'ai pas de moules a brioche snif snif
allez super que ta puce rentre, fais lui plein de bisous!!!!
ah oui et super pr le changement de dizaine!!!!
comme je me pese ts lesjours ici j'ai perdu 100gr par rapport a ma banniere mais bon comme j'ai des jours où je prends du poids enfin au final je perds donc c'est le principal mais ce matin j'ai vu le 72.9 mais apres c'est passé a 73.1kg donc pr moi bientot le 72.....kg
ce serait cool 72kg avant de partir en vacances
j'ai peur de ne pas gerer la bas mais bon zhom est là pr me soutenir et m'aider
bibizzz
marie
allez tortue,
on se remet dans le droit chemin!!!!
tant mieux que tu en as bien profité c'est ça aussi les vacances
mais dis moi au retour tu recommences une phase d'attaque?
je m'interroge car apres mes vacances je me demande si jene devrais pas egalement refaire une phase d'attaque, moi perso la 1er fois dudu j'ai fait 10, la 2ième tentative dudu j'ai fait 6-7 et ici la 3ième tentative dudu j'ai fait 5jours,
je pense que 5jours de phase d'attaque pr moi c'est devenu le maximum a supporter car deja je suis en croisiere 1pp/1pl
bon retour et hop au regime!!!
snif suis bloquée dans les 84
Pihela
allez courage Pihela, on a toutes des paliers je t'assure ! et après pfiout ca part d'un coup ! bisous
Bon courage a toutes !!
Moi jsuis a -9.5kg !! j'ai hate de perdre cesfoutus 500g!lol mais mes règles arrivent et lepalier avec.. donc..
Bisous a toutes et on va y arriver ! on lache pas !!
Je te souhaite très vite les -10kg
Peut être 83 pour moi demain suspens
Pihela
Oh oui vite les - 10 kg Cora
Oh je te le souhaite de voir le 83 demain pihela
Perso, je continue ma descente, doucement mais surement , suis pas pressée, tout vient à point à qui sait attendre
Bon samedi les filles, profitez bien de ce beau soleil
Bisous
allez gardez le moral je stagne assez bien aussi mais apres qd ça descend c'est paf d'un coup lol
allez vivement le 83 pr pihela
vivement le -10kg pr cora
betty heu -23kg en qqmois j'imagine bien que plus vite que ça a mon avis c'est pas possible puis c'est deja bcp non?je sais que tu as encore bcp a perdre mais faut aussi que la tete suive
en parlant de tete qui suit ou pas, ben moi franchement je me sens super bien et tout, ds ma tete c'est clair que je me suis fixée des objectifs et puis une date limite (j'avais du 1er juin au 1er decembre 6mois de regime c'est plus qu'assez pr moi) mais voilà mon medecin traitant m'a fait une remarque jeudi et moi j'ai pas trop tilté mais ce matin zhom a eu une ptite discu avec moi
je ne m'en rend pas compte donc je tiens compte de ce qu'il me dit, mais voilà apparement j'ai des ptits signes de symptomes de mes troubles alimentaires qui reviennent, zhom n'est pas encore inquiet il m'a juste dit de faire attention, mais moi je ne m'en rends pas compte, donc peut etre que j'arreterai le regime plutot que prevu car j'ai pas envie de retomber malade pr une histoire de regime qui tourne mal
mais en attendant je reste confiante c'est peut etre juste de la fatigue car je ne suis pas encore partie en vacances a voir prochainement...
bibizzz
marie
bonjour à toutes !
de retour de vacances, je vous rejoins dès demain car les vacances ont été un désastre pour ma graisse ...
Pour celles qui sont inquiètes pour la stab, je dirais que les mauvaises habitudes reviennent très vite et qu'il faut tout surveiller tout le temps, mais je ne suis pas si mécontente quand meme, je rentre tjs dans du 38 au bout de 2 ans de fin de stab, après une quinzaine d'années en 48 ... mais là je dois me reprendre avant la reprise scolaire, j'en ai besoin !
je pars pour 10 jours de dudu et après ça va dépendre de comment je le supporte en travaillant : soit je reste en dudu, soit je me mets au régime conso, car j'avais réussi à perre du poids même en conso la première fois.
bon courage à vous.
j'ai une première question : la qté de maïuzena toléré par jour, c'est combien en fait ?
merci !
Ccou Maou
Pour le maizena, 2cs par jour mais après la PA pas avant tu c bien... ;o)
Moi j'ai repris aussi mardi 17 et je suis à moins 4kg.. mais dur dur quand même.. difficile de reprendre après presque 3 ans.. mais ça va allé!!
bisouxxx
je passe en vitesse ,
maou , allez courage m'feille
missdoro, ben j'ai repris aussi mardi , -4.300 je pense encore faire attaque jusque mardi, je voualis arreter aujourd'hui, mais comme pas de - ce matin, ben je prolonge,
allez les filles !!!!
pihela alors ????
les grands esprits se rencontrent ingalls
chouette, on va toutes se retrouver super!
ouais, chouette, mais c'est quand même pénible de devoir tout le temps se remettre au régime ...
zhom est parti au marché m'acheter une terrien de blanc de poulet au citron super bonne, et des sardines à faire griller.
C'est lourd de s'y remettre, mais pour moi c'est le seul régime qui me convient car je gère mieux quand les sucreries sont carrément interdites plutôt que un peu autorisées dans WW par ex.
sus à cette cochonnerie de graisse !
courage à toutes !
en fait je voulais vous dire que vous retrouver toutes là me donne une sacrée motivation !
biz
waouh trop fort !!! vous zetes revenues!!!
hi hi hi super allez ça va d'aller y a pas de raison !!!
comme toi maou pr moi c'est le regime qui me va le mieux car ww ou hypocalorique j'ai essayé mais je prefere me restreindre que de m'autoriser un peu de chocolat qui apres va me faire trop envie et me frustrer et que je vais finir par faire une crise et apres etre completement culpabilisée et tout le tralala
bon ben parcontre hum pr la maizena je ne savais pas qu'on ne pouvait pas depasser 2 cuilleres par jour
je me fais quasi tous les jours le gateau dudu (3oeufs un yaourt maigre 3 cà soupe de maizena 2 cas d'edulcorant liquide 1ca café de baking powder et soit de temps en tremsp 1 ca café de van houtten ou plus souvent arome chocolat noir intense et creme patissiere) je mange ça quasi un par jour (depuis la croisiere) et a moi toute seule et je perds depuis le debut bon maintenant je ne me goinfre pas non plus lors de mes repas j'ai un ptit estomac donc voilà
bon je vais essayé de faire le gateau avec 2 cuilleres de maizena histoire de voir si c'est bon au gout et si ok alors je reduis la maizena
la seule erreure que j'ai faite au debut c'est de manger magalette dudu au matin et puis en aprem de me faire les moelleux dudu apres j'ai eu la diarhée trop de sons je suppose donc ça malheureusmenet je ne fais plus de dessert aux sons car le matin j'aime trop ma galette (avec noisette grillée comme arome)
bon retour les filles et vive dudu et les kg perdus
ici ça descend tjrs tout doucement mais je suis contente car ds un sens le fait que je perde tout doucement ça m'apprend a mieux manger qd meme que si jeperdais vite j'aurai pu risquer apres de remanger comme avant, meme si je ne mange pas bcp je mangeais qd meme mal
alors pihela ça a dit quoi ce matin?
si ça stagne no stress ne te decourages pas hein apres tu verras ça va redescendre
c'est bon l'arôme chocolat intense ?
je compte m'acheter les aromes noix de coco, fraise, et peut être un truc salé comme le roquefort.
et aussi du protifar plus dès demain.
Citer: posté originellement par maou sur 22 Août 2010
c'est bon l'arôme chocolat intense ?je compte m'acheter les aromes noix de coco, fraise, et peut être un truc salé comme le roquefort.et aussi du protifar plus dès demain.
oooh que oui hi hi hi
ici mes preferes sont chocolat noir intense noisette grillée fraise banane et citron meringué ceux là je les mets ds mes yaourts ou mon fb j'ai tiramisu aussi que j'ai deja mis ds le gateau que je me fais et ici j'ai acheté creme patissiere mais pr moi c'est trop ecoeurant encore ce gout de beurre donc je ne mets que 2-3 gouttes et je melange avec chocolat noir intense pr faire un peu comme le gout des eclairs au chocolat
sinon pas encore essayé nougat, praliné vanille fraise tagada (j'ai acheté pr faire de sbonbons dudu mais je ne trouve pas le aguar aguar
le protifar ça sert a quoi?c'est quoi?et où est ce qu'on le trouve?
tu as bcp a perdre?moins que la 1ere fois je suppose?
bibizzz
marie
whaou j'hallucine vous êtes toutes de retour!!! Bon ben moi je vais encore finir tranquillement me vacances cata pour le régime et je reviens en septembre hein, parce qu'au point ou j'en suis et vu les fêtes de famille prévues encore jusqu'au 12 septembre, y a pas moyen de m'y remettre vraiment. Enfin entre le 4 et le 11 je referais déjà dudu, mais le 11 et 12 on va aux 80 ans d'un tonton avec restos à la clé donc ce sera surtout après que je serais sérioso jusqu'au bout!
je te comrpedns pour ta semaine de vacances de bouffe ... j'ai eu la même chose !
Je voudrais perdre 5 kg ce serait top, mais je ne compte pas me peser tout de suite (trop marre de la balance), et puis tout dépend de si je peux supporter le régime en travaillant.? Ce régime me tape sur le moral, je suis plus irritable, donc je ne pourrai surement pas le faire longtemps en travaillant en école.
biz.
Yes ce matin 83 sur la balance youpieeeeeeeeeeeee
Bonne semaine les filles
Pihela
Coucou les filles,
Hihihi on est de + en + nombreuses , bienvenue mesdames les anciennes !! J'espère que la reprise se passe bien !!
Moi la perte est repartie de + belle, j'ai atteint les -25 kg !! Je suis bien contente, et niveau psychologique ça suit bien !!
Bon lundi sous la pluie pour nous !!
Betty - 25 kg tu es mon idole
Pihela
Rohh mais non voyons En tout cas Merciiii
Prochain objectif les -30kg , y a de quoi faire encore
ouah, bravo !
ici, 1er jour de reprise (à part les 5 jours de dukan que j'ai faits avant les vacances pour rentrer dans mon maillot !), ça va très bien : zhom m'a cuisiné des soles à la poele, à tomber !
au gouter je me ferai un gateau au FB, et ce soir on verra, je vais en courses !
gateau au FB :
mélanger : 300g FB + édulco + arôme citron + 3 jaunes d'oeuf + 3 blancs en neige : cuire 35 mn au four
très bon !!!
A+
Alerte à tortue notre presque infirmière !!
tortue, le protifar est en rupture de stock chez nosu (et je ne veux pas l'acheter sur internet).
J'ai trouvé 2 poudre qui ont l'air d'être équivalentes :
- resource instant protein
- protiplus (milical)
est ce que tu pourrais savoir si elles supportent la cuisson ?
pour le premier la pharmacienne m'a dit "peut etre cuisiné", mais je ne vois rien là-dessus su internet.
As-tu les moyens de savoir ?
merciiiiiiii
Coucou les filles,
Alors même poids que hier !!
En p'tit dej, p'tits suisses avec stick canderel vanille et quelques p'tits morceaux d' 1 carreau de choco ligne, le tout mélanger, le tout déguster !!
Vous souhaite une bonne journée
Par contre je dois être bizarre, mais j'ai toujours pas franchit le pas du Protifar, je sais pas, c'est l'idée d'utiliser de la poudre hyperprotéiné, j'ai déjà faillit l'acheter + d'une fois et au dernier moment me dit non non !!
bravo pour cette nouvelle journée !
ma journée d'hier :
matin : café + FB
midi : soles à l'anis, FB
gouter : jambon cru découenné et yaourt arom
soir : 2 oeufs coque, surimi, FB
aujourd'hui :
matin : café, FB ... et dans qques minutes un gateau au FB sans toléré
midi : lapin au romarin, FB ou yaourt
gouter : gateau au FB
soir : on verra
j'aimerais bien trouver ma poudre aujourd'hui ... et surtout mon son ! ça me manque trop le matin !
biz
En mode trop contente ... j'ai trouvé une bonne alternative pour avoir de bons légumes alors que j'habite en appart ... je viens de me faire livrer une cagette de légumes (culture raisonnée sans produits chimiques) pour 17 euros !! J'ai des pommes de terre (bon ok pas dudu mais ma puce et mon homme vont se régaler), des tomates, des haricots plats, des haricots verts, des haricots violets, des courgettes, du chou blanc, des betteraves, des oeufs fermiers, et même un p'tit paquet de gâteaux aux amandes fait maison (encore pour ma puce et mon homme ) !! Je trouve ça pas chère 17 euros surtout qu'il y a beaucoup niveau quantité !! Du coup à nous les légumes frais du jardin tout les mardis !!
Vous trouvez ça chère 17 euros (ben ouais peut être que je n'ai pas de bonne notion) ??
Ce que j'aime dans le principe, c'est que toutes les semaines c'est un autres paniers, et c'est des produits de saisons !!
coucou vite fait pour répondre à maou:
je ne connais pas les autres poudres mais je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas le cuire... par contre j'ai essayé de remplacer la maïzena par du protifar et c'est vraiment pas pareil... Le protifar épaissit donc dur d'obtenir une pate lisse, et en plus ça ne laisse pas vraiment monter la préparation. Donc soit j'ajoute de la levure soit je fai moit/moit protifar maïzena. Selon la prépa. Sinon je m'en sers pour mes prépa sucrées, ça donne une texture de danette au mélange FB oeuf arome édulcorant. J'en ai fait au caramel et au choco noir intense, trop bon.
Betty non ça va je trouve pas ça trop cher... mais le fait de ne pas choisir ça m'ennuirait...
Bon je file. Ce soir on fait plateau de fruits de mer miam miam!!! J'ai passé toute l'après midi à bronzer au bord de la piscine héhé troooooooop bien les vacances!
Je sais d'avance ce qu'il y a dedans (par mail) ... au pire je peux faire quelques modif mais bon j'aime justement ça, ça me fera peut être découvrir de nouveaux légumes
Profite s'en bien encore de tes vacances , et bonne app !!
Bisous
betty moi je trouve ça chouette
tout un temps qd c'etait dispo je me faisais livrer en meme temps que mes courses une caisse de legumes bio je pense que c'etait 9€ et les fruits idem 9€ mais il y avait 3kg de legumes je pense ou 5kg mais ici ça fait des mois que ce n'est plus disponible alors je commande mes legumes tout separés mais du coup c'est vrai que je n'ai pas les legumes que je ne connais pas
sinon avec le bio d'office tu n'as que les legumes de saison sinon je te previens cuisine vite car le bio ça ne tient pas longtemps enfin les fruits ça va mais les legumes parfois je les reçois le mercredi et le vendredi ça se gate deja
donc moi je cuisine le frais tout de suite et puis soit je congele et apres je fais les legumes bio que j'achete déjà surgelé
bibizzz
marie
bonsoir
Juste pour te répondre maou, attention, il n'y a que le protifar qui est autoriser pour dudu car il y a 95% de protéine et c le seul!! les autres, niet! Patience...
Bisouxxx les filles!
merci pour vos réponses.
J'ai acheté le protiplus (entre 92% et 95% de protéines je me tape de la différence, tant pis).
J'ai fait une sorte de biscuits secs avec, c'est comme la pain dukan à la maïzena. Sauf que je l'ai trop sucré donc dégueu au gout.
demain j'essaierai les crêpes.
Je me suis fait uen pizza ce soir, trop bon, mais frugal car en PP on ne peut pas mettre grand chose dessus en plus de la pâte (j'ai mis FB et saumon et herbes et 1 bridelight)
demain j'ai des invités donc je passerai en mode PL, pas grave, et je ferai surement des pizzas pour tout le monde comme ça moi j'aurai ma pizza de régime qui passera inaperçue, et en apéro tomates cerises et surimi. si j'ai le temps je ferai une mousse au choc en dessert comme ça je m'en ferai une spéciale pour moi aussi.
les paniers de légumes j'arrête pas de dire que je vais m'y inscrire et j'oublie tout le temps. J'aime bien ce système même si une copine m'a dit qu'en hiver on se lasse d'avoir tjs les mêmes légumes.
Bonne nuit (demain je ne me pèse tjs pas, marre de cette grr de balance)
Un p'tit coucou
Alors balance au même point ... mais bon ça redescendra bientôt, je le sais ... donc no stress
Aujourd'hui je vais faire les mags avec ma maman pour aller acheter des chaussures et des vêtements à ma puce ... et oui bientôt la rentrée des classes (sa 1ere) !!
Bonne journée, vous souhaite pleins de "-" !!
Et n'oubliez pas qu'on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Les kilos sont tabous, on en viendra toutes à bouts !!
bonjour,
je viens d'essayer les crêpes au protiplus : c'est très bien !
aspect : des vraies crêpes, nickel. J'en ai fait 8 petites épaisses avec mon multicrêpes.
goût : je vais enlever 1 jaune d'oeuf car je trovue qu'on a trop le goût de l'oeuf, mais comme jen 'ai pas mis d'arôme ça doit être normal.
C'est cool de manger un truc consistant le matin, sans toléré et sans son !
mais ça fait déjà 3 jaunes d'oeuf dans l'estomac, c'est peut être bcp pour la journée non ?
recette :
3 oeufs (je vais retirer un jaune ça fera 2)
20g de protiplus
2 cc d'hermesetas
arôme
4 cs lait
bien mélanger et procéder comme pour les crêpes normales.
bon ap '
bonne journée !
finalement ce midi pas de pizza au saumon pour moi car zhom va ramener du saumon frais, ça fera mon repas.
en fait j'ai gouté les crêpes une fois refroidies une heure après on ne sent plus du tout le goût d'oeuf et c'est excellent.
bonjour !
je vous ai toutes fait fuir ?
goûté : excellent !
Recette Brioche Dukan Protifar facile et rapide :
Temps de préparation : 10 min. - Temps de cuisson : 20 min.
Ingrédients pour réaliser un Brioche Dukan Protifar (pour 1 personnes) :
# trois cuillères à soupe de poudre de protéines Profitar Plus,
# deux blanc d'oeuf,
# une cuillère à soupe de lait écrémé,
# une cuillère à café de levure,
# une cuillère à café d'agar agar,
# cinq gouttes d'arôme beurre,
# une pincée de sel
Préparation du Brioche Dukan Protifar :
1. Mélangez le Protifar, les blancs d'oeufs, le lait, la levure et l'agar agar. Ajoutez l'arôme de beurre et une pincée de sel.
2. Pétrissez bien la pâte. Couvrez un moule de papier sulfurisé et disposez la pâte dedans, sous la forme de brioche souhaitée.
3. Enfournez pendant 20 minutes à 200°C (thermostat 7). Laissez tiédir avant de démouler et de déguster.
Citer: posté originellement par maou sur 26 Août 2010
bonjour !je vous ai toutes fait fuir ?
Je suis là
Super pour tes recettes
Perso, je me suis arrêtée hier dans une pharmacie en revenant de mes achats pour la puce, je rentre dans la pharma, je demande du protifar, et c'est là que la gonz me regarde tout bizarre et me sort : vous faites dukan, moi ben ouais, et c'est là qu'elle me sort pleins de trucs comme quoi je gachais ma santé avec ce pseudo régime, qu'il fallait que je change, alors je lu ai dit que j'étais suivit par mon doc que lui approuve et j'ai redemander mon protifar comme si je l'entendait pas (valait mieux je crois que je l'aurais grrr), elle me repond on a pas et a recommencé avec son truc que dudu est très dangereux, du coup je suis partie, mais pfff faut voir comme cette conne m'a dévisagé de la tête au pied avec un de ces airs hautain. Heureusement que je suis comment dire zen envers ce genre de chose, si mon frère aurait été avec moi, elle aurait passer un sale quart d'heure !!
Bref donc toujours pas de protifar, je crois vraiment que le sort s'acharne pour que j'en achète pas, bon en même temps me dit que j'ai bien perdu mes 25 kg sans et que ça m'a pas manqué , à ma prochaine visite chez le doc, vais lui en parler, et si il est ok et qu'il me le prescrit et ben je l'aurais même remboursé , et s'il le sent pas ben pas grave je continue comme actuellement !!
Niveau balance, je stagne encore, mais bon ça va revenir, et puis bientôt les débarquent !!
Bonne journée sous le soleil ... enfin chez nous en tout cas , et chez vous les filles il fait comment ????
betty, tu peux acheter du protiplus en parapharmacie, je réussis tout ce que je teste avec !
dans le même genre, j'ai acheté hier du son dans une boutique de produits exotiques. Le mec m'a encaissée en me disant "bon courage madame ". J'étais ptdr !
pour le côté dangereux du régime, je n'en sais rien, moi je vais bien en tout cas, et je pense surtout que rester avec des dizaines de kgs en trop toute sa vie c'est bien plus dangereux.
pour le protifar, je vais quand même faire attention de ne pas trop en prendre car c'est artificiel donc il faut peut être faire attention à long terme (des fois que j'ai un controle anti dopage mdr !)
bonne journée
ptit coucou à toutes
non tu ne nous fais pas fuir, moi je ne viens pas tous les jours déjà
sinon la pesée est encore + ce matin mais je ne desespere pas mais j'ai enlevé la banniere car je suis un peu trop obsédée par les chiffres pr le moment
je suis contente de partir un peu vacances car je suis epuisée au bout du rouleau j'ai encore fait un malaise en marchant ect...
j'ai meme envie de stopper (sans exagerer) le regime car j'ai besoin d'un peu voir si je suis capable de reintroduire des aliments qui sont actuellement interdits,car je vais avouer que pr le moment mes insomnies mon stress et mon grand manque de sommeil font que j'ai déconné, mon mari m'a fait remarqué que je ne mangeais plus rien (une galette dukan uneboite de thon 1 tomate et un gateau dudu sur la journée) ou que j'oubliais carrement de manger plusieurs repas/collations sur la journée et donc j'aimerai me prouver aussi que je peux remanger normalement et que je peux faire une ptite pause d'une semaine, j'ai pas envie de retomber malade mais en meme temps j'ai envie d'arriver au bout du regime pr ensuite passer en conso et remanger +-normalement
car je n'ai plus jamais faim et je n'ai plus envie de rien et dans ces conditions j'oublie de manger
donc voilà dernier ptit coucou avant de partir me reposer, je reviendrai en septembre
ah oui mes soucis gynecologique viennent du fait que j'ai perdu trop de poids en peu de tmeps mais le gyneco m'a dit que je devais continuer a perdre car c'etait qd meme meilleur pr ma santé que de rester au poids actuel
bibizzzz
marie
je te dirai de passer en conso. Tu remangeras plus "normalement" tout en te surveillant et tu ne reprendras pas de poids (moi j'en ai même perdu). Je pense que la conso c'est vraiment un bon régime et en plus tu as 2 repas de gala et des féculents. Bon courage.
perso je cacao me manque, j'attends demain pour le réintroduire, après mes 4 jours d'attaque.
Ce midi je ne sais pas trop quoi manger, je me ferai surement des crêpes au gouter et une pizza au thon ce soir.
biz
Un p'tit coucou rapide,
J'espère que vous allez bien et que vous avez eu de beau résultat sur la balance ... perso, ben je reprends les mêmes et on recommence, stagnation ... mais j'y crois, la descente va revenir !!
Bonne journée les filles
Je te souhaite une bonne descente
J'approche des 82 encore 400 gr
Pihela
Merci Pihela
Bientôt les 82 pour toi , bravoo
coucou
super pihela!!! allez bientot le 82!!!!
betty moi aussi c'est speace 72.2, 72.9, 72.3, 72.9, 72.5kg (ce matin)
bon je ne sais pas pour vous mais depuis que vous etes en mode de croisiere dukan, est ce que votre faim a changé?
je n'ai plus faim, hier j'ai noté ce que j'ai mangé sur toute la journee et ça donne
7h galette dudu
12h30 100gr de saumon fumé
19h 1/2 blanc de poulet
21h gateau dudu (j'ai diminué et je ne mets plus que 2 càs de maizena mais j'ia mis 2 yourts a la place d'un)mais je l'ai mangé en 2x
ici depuis ce matin
galette dudu
1 yaourt 0%
155gr de thon 8tomates cerise
1 càc de moutarde+4-5 cac de fb
pour passer en conso je ne suis pas prete maintenant j'ai encore trop a perdre que pr dire que seule la conso m'aidera a perdre, mais j'y pense qd je serai a mi chemin entre maintenant et mon objectif final peut etre que ce sera realisable
tu avais perdu bcp en conso maou?
je pense qu'ici pr les vacances je vais passer en pl ts les jours ça me facilitera la tache si on doit manger au resto, si j'ai envie de pate complete (comme l'autre jour) ou d'aller a la creperie je m'autoriserai qq chose, mais je ne me sens pas du tout prete a reintroduire les feculents, ni les fruits, ni l'alcool, ni les chips et autres crasses
je ne demande pas à perdre pdt mes vacances mais peut etre de ne pas prendre ou du moins d'eviter les 2kg que je prends habituellement lorsque je vais là bas, cette fois comme je pars pr me reposer je ne pense pas qu'on va marcher comme on fait d'habitude
bon allez je vais preparer mes valises
bibizzz
marie
fatiguée, pas le moral, faim ... et j'ai déjà dépassé ma dose de toléré ...
ça ira mieux demain
après une pizza dukan au saumon et oeufs de lump ça va bcp mieux ... gros dodo tout de suite pour être plus en forme demain.
mcmj j'ai perdu 5 kg en conso (env 5 mois de conso) mais j'aurais pu perdre plus, à la fin comme je perdais tjs (j'étais passée en dessous des 50 kg !) je me suis relachée.
ce qui est bizarre, c'est que dès que je suis passée en stab il a fallu que je me prive à fond pour garder mon poids ...
en fait hier un type m'a dit que j'avais trop amaigri et que, quand j'étais vers 51 kg je faisais trop maigre. Donc il faut peut être relacher la pression sur le poids et surtout se concentrer pour ne pas reprendre ... ce qui est le plus dur car les tentations reviendront !
demain j'ai envie d'emmener les enfants au resto chinois, on peut manger dukan là bas (salade + boeuf aux oignons), mais je ne sais pas si on le fera, on verra bien.
biz
bonne nuit et bravo à toutes
Citer: posté originellement par maou sur 27 Août 2010
mcmj j'ai perdu 5 kg en conso (env 5 mois de conso) mais j'aurais pu perdre plus, à la fin comme je perdais tjs (j'étais passée en dessous des 50 kg !) je me suis relachée.ce qui est bizarre, c'est que dès que je suis passée en stab il a fallu que je me prive à fond pour garder mon poids ...
là je suis contente car je voulais partir en vacances a 72kg et j'y suis 71.9kg
mais en fait j'ai encore au moins 12kg a perdre donc en conso perdre 12 je ne pense pas que j'y arriverai je mesure 1.63m et 60kg je trouve ça bien pr moi (avant je pesais 48-50kg mais ça parcontre je ne veux plus car j'etais qd meme trop maigre)
avant j'etais tres sportive donc je pense que ça m'aidait a pouvoir manger comme je voulais et ne pas grossir, bon je fumais bcp aussi (malheureusement ça aide a bruler des calories) mais j ene refumerai pas ça non!
ici pas encore pu recommencer le sport, mais a unmoment va falloir que j'y aille car ma peau ne suit pas et je suis tres molle donc je maigri qd je suis habillée ça ne se voit pas mais nue je vois qu'aux cuisses ça pendouille un peu alors qu'avec 15kg de plus c'etait assez compacte,bon je n'ai jamais eu ça car avant j'ai trjs fais du sport, donc apres mon amaigrissemnt je reprends le sport pr tonifier tout ça
hier j'ai mangé unbout de pizza normal ça m'a semblé bon, la pizza dudu j'aime bien mais ça me fait une trop grosse dose de son sur la journée et j'ia la diarhée deja ainsi rien qu'avec uen galette
bon allez bonne continuation dudu
vive dudu et les kgs perdus
bibizzz et je reviendrai a l'attaque le 5/9
marie
coucou!
bon ben ça y est de retout du sud, demain on repart jusqu'à mardi, puis mercredi parc d'attraction, et ensuite rentrée des classes pour les filles, et rentrée de dudu pour moi... ce matin je me suis pesée après le petit dej... +4kg!!!!! en même temps je m'attendais à un truc du genre... enfin bref, à jeudi!!!
salut tortue !
ne panique pas !
moi déjà en rentrant de bonne bouffe j'avais déjà 1 kg de plus rien qu'à cause de la bouffe de la veille et il était reparti le lendemain.
les 3 kgs de plus c'est le contrecoup dukan ... je te comprends car je reviens du sud aussi ... et on ne peut pas sec retenir là -bas !
bon courage pour la reprise.
recette testée et délicieuse
far au chocolat
1 bonne CS protiplus
1 cc cacao dégraissé non sucré
1 oeuf
3 cs lait écrémé en poudre 1/2 sachet levure
100g FB
2/3 cs hermesetas
mélanger, cuire 15 mn à four 200°C.
dommage que ça retombe une fois cuit, mais c'est très bon, avec une crème anglaise dukan on est proche du super dessert. et on en a une bonne quantité.
ce soir re-pizza dukan
ici le régime ça va puisque je ne me pèse pas ... mdr
j'ai remis ma robe de rentrée scolaire d'il y a 1 an, ça va mais on voit quand même bien plus mon bidon qu'avant, mais c'est mieux qu'il y a 1 mois.
bon je file, pressée comme d'hab.
gros craquage régimien aujourd'hui
Pihela
aïe, allez il faut se reprendre.
Il parait qu'on a droit 1 à 2 taillefine chocolat par jour. ça me semble bcp mais en cas de craquage, vaut mieux ça !
as-tu essayé la pizza dukan au saumon fumé ? c'est trop bon !
courage ! ça arrive, dès demain tu te reprends et ce sera vite oublié.
biz
Merci maou
Non pas essayer la pizza, ce soir courgettes farcies
Pihela
tu fais quoi comme farce ?
essaie aussi la crème anglaise dukan, c'est mon délice !
4 jaunes d'oeufs
1/2 lait
arome vanille
1 cc hermesetas.
cuire un MO par tranches d'1 mn et remuer à chaque fois jusqu'à ce que la crème épaississe.
je te jure que c'est une tuerie
moi je fais 1 pizza dukan par jour avec les blancs d'oeufs, donc au bout de 4 jours j'ai 4 jaunes pour ma crème anglaise. ce sui permet de ne pas trop consommer de jaunes par jour.
bonne nuit chuis naze. Ce régime me convient bien mais il me fatigue.
Un p'tit coucou rapide, je reprends le chemin du taff, un job en intérim, mais c'est déjà ça !! Logiquement jeudi je ne travaillerais pas, à confirmer, ben ouais c'est le 1er jour de ma puce qui rentre en maternelle, ça ferait mal de louper ça !!
Côté régime, ça y est je suis en mode je perds, pourvut que ça dure !!
Vous souhaite de beaux - sur la balance
Bisous
Bonne journée de boulot betty
Pihela
Quelqu'un a une bonne recette de cookies dukan?
Pihela
http://www.dukanaute.com/recette_cookies_nova-564.html
Ce sont mes préférés
Merci betty tu as congé demain? Tu pourras accompagner Charlotte?
Pihela
Bonjour,
ça y est ce matin je me suis pesée ! zhom a racheté une balance !
résultat bof : soit j'ai pas mal pris de poids en vacances, soit le PP ne fonctionne plus très bien sur moi. Mais pas de cata de toute façon. J'aimerais bien perdre encore 4 kgs et après, conso. Reste à voir comment je vais le supporter en travaillant.
hier j'ai bossé ça a été mais je suis quand même plus émotive que d'habitude et plus irritable avec mes propres enfants.
donc on va voir cette semaine si je continuerai ou su je passerai en conso.
en tout cas hier c'était le baptème du feu : 2 mega super bons gouters avec des gateaux hallucinants, et je n'ai touché strictement à rien et pas de frustration. Ce qui était bien, c'est que je n'était pas la seule ! on grossit vite à l'école, donc les instits se mettent au régime !
autre nouvelle : je pars en Allemagne dernière sem d'octobre, donc le régime sera mis entre parenthèses, bien obligée !
bonne journée à vous toutes et bon courage
Courage maou pour les 4 kg
Charlotte est bien rentrée à l'école?
Je voulais vous remercier mes pompom girls suis à 82 ce matin
Donc -5 kg depuis le 7/8
Pihela
Citer: posté originellement par pihela sur 31 Août 2010
Merci betty tu as congé demain? Tu pourras accompagner Charlotte?
Pihela
Ben écoute, pas moyen d'avoir le jeudi, pfff avec des horaires + que terrible, c'est simple j'aurai du partir le matin pour 7h15 voir 30 pour rentrer le soir vers 21h00 !! Le tout très mal payer !! Je m'y voyais pas, plus voir ma puce, ni mon mari, pas possible
Pfff du coup j'ai pas donner suite, j'ai fait ma matinée et suis partie !!
Cette aprem nouvelle entretien, nouveau poste, en CDD cette fois qui peut déboucher sur un CDI !! A voir
Du coup oui je serais là demain pour emmener ma puce pour sa toute 1ere rentrée scolaire
Niveau kilos ça baisse
Bonne journée les filles,
Bizz
Suis de retour...........................
avec 4.9kg de plus...................
heureusement que j'en avais perdu 5 avant les vacances!!!!! Pffffffffff........................................................................
voilou, première journée d'attaque OK
allez tortue
Pihela
courage !
perso je me repèse et le régime fonctionne peu. Je suis déçue car je le supporte bien. ça finira par payer, de toute façon il vaut mieux manger dukan que de bouffer des cochonneries dans la journée.
biz
tortue: tu manges quoi au petit dej en attaque ?
1er jour de rentrée et -800 g ici ... ça y est ça se débloque.
preuve que la rentrée scolaire, c'est fatigant !
bonne journée.
chouppy, je ne suis pas un bon exemple je ne mange pas au petit dej!
maou super!!! un déblocage!
pihela merci, et surtout félicitations à toi!
Moi ce matin deg: -500gr pour un premier jour d'attaque... mais bon, mal au ventre peut être les vilaines qui vont se pointer, et de toute façon constipée...
Ce midi poisson grillé, un peu de steak haché des filles qu'elles n'ont pas fini, puis je suis allée donner mon plasma et là bas j'ai mangé une part de tarte aux pommes... sinon je serais tombée raide je pense. C'était la mort dans l'âme mais bon, c'était aussi pour la bonne cause!
J'ai aussi pu aller aux WC et j'a bien bu/éliminé aujourd'hui donc peut être qd même une bonne nouvelle demain. Ce soir je ferais un bon PP encore.
Bisous!
tortue comment fais tu avec tes filles et les etudes pour cuisiner, un secret j en ai besoin la .. pour optimiser mon tps !!
courage tortue !
qu'est ce que tu as mangé de bon ?
tu as raison choupy il faut bcp cuisiner en dukan et je n'en ai pas le temps c'est bien dommage.
demain je n'aurai surement pas -800 : j'ai travaillé toute la journée à mon bureau donc je n'ai pas bougé le cul du ma chaise ... et les calories du cerveau ça ne compote pas beaucoup !
demain je repasse prématurément en PL car j'ai des invités. Je vais leur faire du dukan : buche au saumon fumé et aux oeufs de saumon, blanquette aux légume, tarte au citron (j'aurai la mienne adaptée)
j'ai hate !
bonne nuit et à demain !
coucou!
bon ce matin -1.5 donc ça me fait finalement -2 en 2 jours!!! Cool! Sauf qu'il m'en reste tjs 3 à dégommer des vacances mais bon y a un début à tout!
Maou hier soir ma maman a fait des oeufs durs fourrés au macro et la moutarde, je sais bien qu'en théorie j'ai pas encore droit à la moutarde mais bon, apparemment ça a pas gêné madame cruella d'enfer la balance! et j'ai mangé un reste d'excalope de poulet et un yahourt. Voilou!
Par contre je suis malaaaaaaaaaaaaaaaaaaadeeeeeeeeeeeeeee j'ai attrapé le mal de gorge d'enfer de chloé et suis pas en forme... mais bon tant pis je vais aller me doucher et me secouer un peu car cet après midi j'ai un mariage et demain des invités donc j'ai du ménage et rangement à faire avant!
Hop sur ce bisous à tout à l'heure (PS ce midi paté de foies de volaille avec des oeufs durs de nouveau, on change pas une équipe qui gagne! LOOL)
tortue tu es vraiment hallucinante ... bravo !
ici restagnation ce matin, dommage.
ce soir repas dukan pour tout le monde y compris mes invités (sauf le dessert, je me fais un biscuit roulé au chocolat).
demain pb : j'ai accepté une invitation pour un barbecue mais je me demande ce que je vais manger. J'amènerai mon dessert, sur, mais le reste ben tant pis, je ferai au mieux et voilà.
biz
Je viens d'essayer ça, et c'est très bon, ça marche impeccable :
ROULE AU CHOCOLAT :
* Pour la génoise
* 3 oeufs.
* 2 cc de levure chimique.
* 2 cs de maïzena. (j'ai remplacé par 2 cs de protiplus et c'est impeccable)
* 5 cs d'aspartame en poudre.
* 1 stick de canderel vanilla.
* Pour la crème chocolatée
* 3 cs de fromage blanc 0%.
* 2 cs d'aspartame en poudre.
* 1 cs de cacao dégraissé.
- Pour la crème chocolatée
Mélanger l'ensemble des ingrédients.
- Pour la génoise
Battre les 3 blancs d'oeuf en neige bien fermes.
Mélanger les 3 jaunes d'oeufs avec la levure chimique, la maïzena (ou le protiplus), l'édulcorant en poudre et le sucre vanillé.
Incorporer les blancs en neige au mélange.
Déposer du papier sulfurisé sur une plaque de four rectangulaire d?environ 30*40 cm. La préparation doit faire environ 2 cm de hauteur.
Cuire à mi-hauteur à 170° pendant 8 minutes.
Décoller délicatement la génoise sans la casser.
Etaler la crème chocolatée sur la génoise (en laissant un bord sans génoise).
Rouler le gâteau dans le sens de la largeur en poussant l?excès de crème vers le bord laisser vide.
Placer au frigo au moins 1h avant de servir.
bon ap'
mon mari est en train de faire cette recete :
buche au saumon fumé dukan
il m'a dit que c'était excellent et pourtant, lui, il sait cuisiner ! en tout cas cette recette en met plein les yeux !
alors ce repas maou ?
trop bon je vous jure !
super la buche au saumon , on ne me croyait pas quand j'ai dit que c'était régime.
le roulé au chocolat, excellent avec une crème anglaise dukan, un pur régal.
bon je ne me pèserai pas demain car, même si j'ai mangé dukan, j'ai mangé plus que d'habitude, mais au moins, pas de craquage !
à+
ptit coucou a toutes
j'ai pas fait dudu pdt les vacances
dans un sens ça m'a fait du bien au moral car je me suis prouvée que meme si j'avais peur j'etais capable de manger de tout
mais voilà au retour 73.4kg +1.5kg sur la semaine de vacances
je pense aussi que je ne suis pas loin de ma periode de regles donc a voir
demain je recommence une phase d'attaque pr me remettre ds le droit chemin lol parcontre je ne sais pas si je ferai 3,5 ou 7jours, vu qu'en juin j'ai fait 5j et que j'ai a peine perdu 1.4kg donc je verrai bien comment se deroule la semaine
bibizzz
marie
vilaine estelle a fauté...............
je suis super malade (grosse crève du tonerre) et j'avais des amis à midi donc j'ai cuisine pour moi dudu (tarte au citron meringué avec pate au tofu)et j'avais prévu barbec (sucisses pour les autres blancs de poulet pour moi) et ma copine a rapporté ses premiers macarons pour nous faire gouter.... j'en ai mangé 4............ c'te naze... quand je pense qu'hier j'ai résisté à un magnifique buffet de mariage (non sans mal et avec trèèèèèèèèèèèès mauvaise grâce).......... je crois que je ne suis pas dans une période propice à la motivation... mais pourtant vas falloir que je me bouge! Bon sur ce je file chercher mes grands parents à la gare et ensuite repas dudu promis!
tortue b*rd*l de m*rd* je vais te mettre mon pied au c** !!!!
mdr bon courage pour la reprise, il faut tenir !
mc bon retour, +1.5 kg c'est pas énorme.
ici j'ai fait des écarts car le repas d'invitation n'était pas toujours dudu : j'ai mangé 1/2 andouillette et un peu de salade de fèves, un peu de glace ... ps bien mais trop bon. mais ce n'était as grand chose en fait, les crudités j'y avais droit, pas d'apéro, et dessert dukan amené par moi (roulé au chocolat crème anglaise, trop bon)
bref, pas de pesée demain, et rerpise en main générale !
bonne fin de WE
Un p'tit coucou rapide, j'espère que vous allez bien , que vois je des écarts, allez les filles, on se remotive, vous allez y arriver !!
Gros bisous
Merci betty moi mardi cela fera un mois que j'ai croisé la route de Dukan
Comment va Charlotte et l'école?
Pihela
Un p'tit coucou,
Pas de pesée pour moi de tout le week, en mode gastrooo, donc forcément pas trop envie, malgré que depuis cette nuit je vais mieux !!
Super Pihela pour ton 1er mois dudu !!
Je croise tout pour que la rentrée du lundi à l'école se passe bien, en effet jeudi c'était niquel, mais vendredi dur dur (changement de maitresse, de locaux ect ...), bref j'espère que ça ira ce matin !!
Bisous les filles
coucou a toutes
j'ai recommencé ma phase d'attaque aujourd'hui
mais super agreable surprise a la pesee ce matin
73.1kg avec tout ce que j'ai mangé hier au resto je suis assez contente hi hi hi
donc allez ce coup ci c'est parti (jusqu'au 24-25-26/9 où je pars a mon we en namoureux) jusqu'au bout, plus que 13kg a perdre et je passe en conso
je passe en mode "pause bb" aussi pr les 2-3mois a venir(ben oui j'ai reservé mes vacances d'ete prochain), donc ça me motive a perdre encore plus vite
bon j'ai repris le boulot donc je viendrai peut etre pas faire papotte ts les jours
bibizzzz
marie
yes premier mois avec ce cher dr Pierre et -5 kg
Pihela
BRAVO PILELA
bonjour,
ici ratage total : je suis bien le régime (à part des mini écarts dimanche) et mon poids ne bouge pas d'un gramme, j'ai même repris alors que je me suis crevée à faire un repas de fête dukan samedi ... j'essaie encore une semaine et j'arrêterai s'il n'y a aucun résultat. dommage, ça avait tellement bien marché la première fois ! je vais aussi essayer de boire plus.
bon courage !
Les filles, me suis achetée le top santé avec le livret Dukan ...
J'ai une question aux plus anciennes dans la méthode ... est-ce que ca marche vraiment, je veux dire, quand après la phase de stabilisation ( si certaines sont arrivées jusque là ), on reprend pas ! Si c'est si miraculeux au lieu d'un régime normal ?
Maintenant que j'ai fini d'allaiter Raphaël, plus d'excuses pour pas faire régime Je comptais éliminer toutes les gateries ( chocolat et glace ), supprimer ma tartine de choco, le sucre dans le nesquick( voir supprimer le nesquick loll ) et le café et reprendre mes médocs pour maigrir.
Mais quand je vois qu'on mange du saumon fumé chez Dukan .... miam
Citer: posté originellement par maou sur 08 Septembre 2010
bonjour, ici ratage total : je suis bien le régime (à part des mini écarts dimanche) et mon poids ne bouge pas d'un gramme, j'ai même repris alors que je me suis crevée à faire un repas de fête dukan samedi ... j'essaie encore une semaine et j'arrêterai s'il n'y a aucun résultat. dommage, ça avait tellement bien marché la première fois ! je vais aussi essayer de boire plus.bon courage !
C'est le retour du bâton des écarts , courage ça va revenir, tous écarts même mini entraine de la stagnation ou de la reprise , c'est bien pour ça que perso j'adopte une zéro écarts attitude !!
Courage
Hello Amaziona,
Je me suis aussi achetée le top santé , de bonnes recettes que j'ai hâte de tester, gourmande oh ouiii
Peux pas te dire pour l'après stabilisation, puisque je suis encore en phase croisière , faut déjà voir si la phase stab est respéctée ou pas (le son d'avoine tout les jours + jeudi pp à vie), perso j'y crois, mais bon c'est sur qu'il faut respecter les règles du régime !!
Alors perso, je suis à -27 kg, vivement les - 30 !!
Bon mercredi les filles
felicitations betty !!!
Merci Chouppy
J'approche doucement des 81.............
Pihela
coucou a toutes
pihela super pr ton 1er mois dudu et vivement le 81!!!!!
betty waouh zero ecarts et -27kg tu peux etre fiere de toi
allez maou en selle! on s'y remet hein? les ecarts c'est pr la conso!!!!
bon voilà apres 2jrs de phase d'attaque je suis au poids de depart de mes vacances 71.9kg le pied donc j'ai perdu mon 1.2kg de pris
je suis assez contente qu'il soit parti si vite j'avais peur que ça traine donc je pense que je fais encore 1jour de phase d'attaque aujourd'hui et demain je repasse en croisiere
sinon normalement je dois etre bientot reglée donc je suis assez contente du resultat car d'habitude je ne perds pas bcp juste avant les regles
bibizzz
marie
zhom m'a proposé comme les filles dinent à l'école, de manger tartines au soir avec de la soupe et lui manger chaud au boulot.
J'avoue qu'avec un système pareil, ca sera facile pour moi de faire le régime Dukan car plus besoin de faire à souper pour tous le monde ...
Allez, je me plonge dans la liste des courses et puis, j'essayerais un peu ...
Betty, purée, 27kg depuis avril .... le rêve ! J'en ai 30 à perdre !!!
Pihela, 81kg, serait déjà contente d'atteindre ca, j'ai plus eu ce poid-là depuis .... avant la naissance d'Alex ( 8 mois à rien faire dans une maison, et hop, 20kg en plus !!! ).
betty je sais bien tout ce que tu m'as écrit puisque j'ai fait toutes les phases de dukan sans écart il y a 3 ans. Manifestement cette fois-ci ça ne fonctionne plus bien, je ne ressens même pas de fatigue, c'est bizarre. en tout cas le poids ne descend pas.
mais je ne prends pas la tête, mon poids est très bien, je n'ai plus des dizaines de kgs à perdre, donc tout va bien.
auj je fais "diète" , pas de toléré, et je bois un max.
s'il y a des questions sur la conso et la stab, je peux répondre, j'ai fait toute ma conso il y a plus de 2 ans, et je suis en stab depuis.
Coucou les miss !
Je vous suis, mais n'ai jamais le temps de poster...
Je suis a -11kg !! en 2 mois tout pile ! bref super contente, j'ai perdu 1 taille de pantalon et de haut ! et je met enfin un bonnet F en soutien gorge !!!! (je faisais du 95H, galère a trouver)
Bravo a toutes celles qui perdent et courage a celles qui stagnent !!!
Maou et tu tiens, tu n'a pas repris ???
Citer: posté originellement par coralinette sur 08 Septembre 2010
Coucou les miss !
Je vous suis, mais n'ai jamais le temps de poster...
Je suis a -11kg !! en 2 mois tout pile ! bref super contente, j'ai perdu 1 taille de pantalon et de haut ! et je met enfin un bonnet F en soutien gorge !!!! (je faisais du 95H, galère a trouver)
Bravo a toutes celles qui perdent et courage a celles qui stagnent !!!
Super Cora
- 800g ce matin, youpi !
j'ai bu plus et pas de toléré ni de lait écrémé en poudre, je pense que ça compte.
allez je me fixe encore 1 kg et après c'est la conso.
bonne journée à vous
cora super!!!
maou: ben tu vois que ça marche tjrs pr toi
pr ma part 71.5kg cematin donc c'est plus bas qu'avant mes vacances
donc super contente la marie alors aujourd'hui je reprends les legumes et repasse en mode croisiere
bonne journée a toutes
bibizzz
marie
je viens juste vous féliciter et je repars dans mon trou, vu que j'ai carrément abandonné... il y a trop de trucs de prévus jusqu'au 20 septembre, et comme je suis en mode aucune volonté je vais attendre de me sentir prête. J'en viens à regretter d'avoir eu des vacances car j'étais super motivée et sérieuse avant... Enfin, continuez sans moi, je reviens le 20 jour de ma rentrée!
argg tortue ... faut vraiment t'y remettre, une fois qu'on est dedans la motivation s'entretient d'elle-même.
Je te comprends quand tu dis qu'il y a bcp d'événements difficiles pour faire dukan, mais il y a peut être moyen d'alléger les repas, quitte à ne faire que de petits écarts ? plutot que tout arrêter mets toi en conso et tu auras tes 2 repas de gala, et au moins tu ne reprendras pas de poids ... sinon on va retrouver ta balance au plus haut et le moral à zéro !
bises et courage !
re-stagnation ... beurk !
courage !
moi j'ai craqué ce matin
je ne digere plus les proteines et qd j'ai ouvert le frigo pr prendre un yaourt j'ai eu des remontées berk berk du coup j'ai mangé une crepe et je ne la digere pas du tout non plus donc là je ne sais pas ce que je vais manger car j'avais prevu saumon carré frais et elbeau+ tomates +1yaourt fraise0%
l'autre soir le gateau dudu (j en'ai mis que 2oeufs et 2 cas de maizena au lieu de 3 oeufs et 3 maizena et j'ai rajouté 1 yaourt en plus bref j'ai jamais su manger le gateau hors d'hab je le mange a moi toute seule, c'est zhom qui etait contente pr une fois il a pu en manger lol
bon sinon le poids ça va je suis assez contente car je ne m'attendais pas a perdre si vite le poids pris pdt les vacances
bibizzz
marie
tjs rien ... marre, mes repas commencent à ne plus ressembler à rien tellement j'ai supprimé de trucs !
suis à 81 kg
courage les filles
Pihela
pihela, tu fais une tite recap' histoire qu on voit ta baisse, j avoue que je melange ts le monde a force ...
J'ai commençé le 7/8 avec 87.600 kg
et le 11/09 suis à 81 kg
donc +/- 6 kg de perdu en 1 mois avec quelques entorses
Pihela
Un p'tit coucou les filles,
En mode trop contente , j'ai enfin fait quelques magasins, et qu'elle choc, j'ai perdut 4 tailles de pantalons et je me suis même acheté une robe (5 tailles de -) et surtout au rayon normale (pas grande taille ), bref en mode super contente, mais pas de relachement, faut les niqu... ses kilos en trop ! Le pire c'est que je me suis aussi pris un legging et une jupette !! Bref le choc pour mon homme, je mets jamais de robe (la dernière fois c'était ma robe de mariée en avril), ni jupe sauf une longue très longueeee que je mets pas souvent.
En + j'ai passé un super samedi avec Doro68, merci, merci, surtout qu'en prime elle m'a fait une super bonne pizza dudu hier soir, qui m'a super bien réussit - 1kg ce matin hihihi ce qui me fait - 28 kg !!
Allez courage les filles, les kilos sont tabous, on en viendra toutes à bouts !!
Bizz
Citer: posté originellement par pihela sur 11 Septembre 2010
J'ai commençé le 7/8 avec 87.600 kg
et le 11/09 suis à 81 kg
donc +/- 6 kg de perdu en 1 mois avec quelques entorses
Pihela
super!!!!
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 12 Septembre 2010
En mode trop contente ,
et surtout au rayon normale (pas grande taille ), bref en mode super contente,
waouh super!!! ça fait plaisir n'est ce pas?fini les boutiques grandes tailles et bonjour les tailles normales yes!!!
j'imagine comme tu es contente!!!
pour les pro dudu
j'ai une question
pour la conso est ce que je dois consolider le poids total perdu?
que dois je consolider? les -25kg(perdus en 13mois) ou les -16kg?(perdus en 3mois avec dudu)
merci
bibizzz
marie
ben pour moi tjs rien ... pfff
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 12 Septembre 2010
Un p'tit coucou les filles,
En mode trop contente , j'ai enfin fait quelques magasins, et qu'elle choc, j'ai perdut 4 tailles de pantalons et je me suis même acheté une robe (5 tailles de -) et surtout au rayon normale (pas grande taille ), bref en mode super contente, mais pas de relachement, faut les niqu... ses kilos en trop ! Le pire c'est que je me suis aussi pris un legging et une jupette !! Bref le choc pour mon homme, je mets jamais de robe (la dernière fois c'était ma robe de mariée en avril), ni jupe sauf une longue très longueeee que je mets pas souvent.
En + j'ai passé un super samedi avec Doro68, merci, merci, surtout qu'en prime elle m'a fait une super bonne pizza dudu hier soir, qui m'a super bien réussit - 1kg ce matin hihihi ce qui me fait - 28 kg !!
Allez courage les filles, les kilos sont tabous, on en viendra toutes à bouts !!
Bizz
BRAVO BRAVO BRAVO
Citer: posté originellement par pihela sur 11 Septembre 2010
J'ai commençé le 7/8 avec 87.600 kg
et le 11/09 suis à 81 kg
donc +/- 6 kg de perdu en 1 mois avec quelques entorses
Pihela
BRAVO BRAVO BRAVO
Merci les filles
Pihela
bravo à vous.
ici : mon poids est remonté alors que je suis fidèlement le régime, en mangeant le minimum et sans toléré et sans oeufs. Je ne sais plsu quoi faire donc j'arrêterai le régime dans une semaine maximum. ça fait 1 semaine que je stagne voire que mon poids remonte, je ne peux pas me priver plus, et je ne peux pas manger plus "dukan". en plus j'éai été épuisée tout le week end. C'est dommage, ce régime avait très bien marché il y a 3 ans, je perdais du poids facilement, j'aurais très bien pu le faire un peu tous les ans pour mieux réguler mon poids. manifestement ça ne fonctionne plus.
faites gaffe les fille,s la stabilisation c'est difficile et les grosses bouffes à répétition vous seront interdites, même si dukan dit que la journée PP suffit, ce n'est pas vrai.
bon courage, la guerre contre le poids, c'est à vie.
Coucou les filles, mon petit passage par ici juste pour rejoindre Maou su le faite que moi aussi j'ai perdu plus de 25kg il y a 3 ans et avec la grossesse de ma puce etc.. j'ai repris même en faisant PP une fois par semaine.. j'avais recommencé dudu mi-août et ce n'est plus du tout pareil je n'ai plus su perdre comme la première fois j'ai arrêté car même mon humeur en prenait un coup.. comme le dit si bien maou, la guerre au kilos sera à vie et finalement dudu ou autre, il n'y a pas de miracle malheureusement.. courage les filles! Bisous
bien contente de te lire doro !
moi j'arrête aujourd'hui, je passe en conso car j'étais très mal ce matin, j'ai gueulé sur mes élèves toute la matinée et j'ai avalé mon repas à moins de midi. Je savais que ce serait difficile en travaillant, maintenant je n'ai la preuve, je ne peux pas passer mon temps à crier et à avoir peur de m'évanouir, donc stop le régime et c'est bien dommage que ça ne fonctionne pas plus d'une fois.
bon courage, demain sera un autre jour.
Bonne conso Maou !!
betty, a - 30 photo !!! dis dc c est 10 kilos je l ai pas v passer
Ok ok mais à -30
dans un kilo !!!!
Citer: posté originellement par maou sur 13 Septembre 2010
faites gaffe les fille,s la stabilisation c'est difficile et les grosses bouffes à répétition vous seront interdites, même si dukan dit que la journée PP suffit, ce n'est pas vrai.bon courage, la guerre contre le poids, c'est à vie.
tu parles de la stabilisation
mais que penses tu de la conso?
je suis terrorisée a l'idee de passer en conso mais pourtant il faudrait que j'y pense serieusement
il te restait encore bcp a perdre?
bonne conso alors
j'ai une question
que dois je consolider? les -25kg(perdus en 13mois) ou les -16kg?(perdus en 3mois avec dudu)
pour moi la conso était très facile car j'ai perdu 5 kg en quelques mois en conso. mais je pense que cette fois -ci ce sera plus difficile.
Il en me reste pas bcp à perdre, mais j'aurais voulu rattraper mon poids de l'an dernier et e ne sera pas possible, j'esprèe que je ne vais pas reprendre dezs kgs tous les ans ! Mais je pense que non, car les quelques kilos repris étaient le contrecoup de la frustration du régime. Maintenant je ne suis plus frustrée, donc je vais arriver à faire attention.
pour toi je te dirais de consolider le plus longtemps possible, car après, en stab, tu es livrée à toi même et c'est là que ça peut déraper. pour ma part j'ai tenu 1 an sans prendre de poids mais au prix de grosses frustrations et de boulimie le week end, et l'année suivante j'ai décidé de manger normalement (sauf journée PP). Donc je te conseille de faire la conso la plus longue possible, et d'ailleurs si j'en avais la volonté je crois qu'il faudrait rester en conso toute sa vie !
après tout c'est un régime pas mauvais, et avec les 2 repas de gala on gère sans pb les invitations. ça évite de manger des cochonneries en semaine !
bon courage à toutes ! allez, je pèse 54 kg, mon objectif est de revenir ici dans un an en pesant le même poids ! enfin je reviendrai avant quand même hein !
betty il te reste combien à perdre ? c'est super ce que tu fais !
Coucou les filles,
Bon alors me suis même pas pesée ce matin, je suis malade, pfff fièvre+gorge+toux+nez, bref pas la joie, hier soir me suis couchée à 17h30 pour me lever ce matin (bon pas mal de réveil en crise de fièvre) mais bon
Du coup je voulais aller chez le doc ce matin, mon homme doit partir du coup pas de voiture et j'ai la puce, bref en espérant qu'elle soit sympa avec maman, bon déjà en mode énervée ce matin dès le réveil, ça promet. Je vais essayer d'aller chez le doc en fin d'aprem, en même temps je ferais un nouveau bilan niveau perte de poids !!
Maou, en ce qui concerne ce qu'il me reste à perdre, je dirais encore beaucoup, la même chose que j'ai déjà perdu minimum, y a pas de raison que j'y arrive pas, mon doc m'avait dit que si je me sens plus la force de faire dudu correctement qu'on fera une demande d'anneau, mais pffff ça me motive encore - (au niveau de l'anneau), la seule fois ou j'étais à l'hôpital c'était pour mon accouchement, alors voila quoi si je peux m'en passer c'est mieux.
Bon je file me mettre sur le canap, pff j'ai la tête qui tourne et un de ses mal de crane
Reposes toi bien
Charlotte relax aujourd'hui
Pihela
Coucou les filles !
maou : courage pour conso et stab ! je n'y suis pas encore, la conso me parait compliqué.... Bisous
betty : repose toi bien et retape toi ! ici aussi les crobes commencent a arriver.... Gros bisous et vive la photo !!! ca y'est t'a dépassé les 30 kilos alors on veut voir ! tu sais ca nous donne du courage de voir le résultat sur les autres... (a défaut de sur nous) Et tu étais déjà très belle, donc là ca doit etre top ! no complexe miss !
Coucou Pihela ! j'espèreque ca va !
Ici j'en suis a -13,5kg !!!! 83,5 sur la balance ce matin !!!!! Je suis super contente je vais pas m'arrêter là !lol
Bisous a toutes !
génial vos résultats !
betty, plein de courage pour ce qu'il reste à perdre. Tu as fait le bon choix : l'année c'est quand même des conditions de vie difficiles par la suite. Mais avec dudu il faudra faire attention tout le temps, et c'est dur.
j'ai été 2 fois malade en faisant dudu et à chaque fois j'avais repris du poids alors que je ne mangeais rien. Je pense que c'était de la rétention d'eau. Donc ne t'inquiète pas si ça arrive.
cora , super, allez !
pour moi, j'ai refait une journée PP hier comme je n'étais pas en classe, et comme d'hab ça n'a rien donné, donc je n'ai aucun regret !
bonne journée.
alors betty comment te sens tu ? mieux tu vas chez le doc ?
Citer: posté originellement par pihela sur 15 Septembre 2010
Reposes toi bien
Charlotte relax aujourd'hui
Pihela
Merci Pihela
Citer: posté originellement par coralinette sur 15 Septembre 2010
betty : repose toi bien et retape toi ! ici aussi les crobes commencent a arriver.... Gros bisous et vive la photo !!! ca y'est t'a dépassé les 30 kilos alors on veut voir ! tu sais ca nous donne du courage de voir le résultat sur les autres... (a défaut de sur nous) Et tu étais déjà très belle, donc là ca doit etre top ! no complexe miss !
Merci beaucoup miss, j'y suis pas encore au - 30 kg, la balance veut encore jouer de moi, mais promis bientôt une p'tite photo !!
Bravoooo pour tes kilos, à quand la photo avant/pendant de Cora !!
Pfff les crobes c'est
Citer: posté originellement par maou sur 15 Septembre 2010
betty, plein de courage pour ce qu'il reste à perdre. Tu as fait le bon choix : l'année c'est quand même des conditions de vie difficiles par la suite. Mais avec dudu il faudra faire attention tout le temps, et c'est dur.
Merci beaucoup, c'est sûr que dans les 2 cas faudra que je reste vigilente à mon poids après, mais vu le combat que je mène, pas de doute que je fasse trèsss attention arrivé aux poids désiré, je n'ai pas de doute que c'est dur dur !!
Citer: posté originellement par chouppy sur 15 Septembre 2010
alors betty comment te sens tu ? mieux tu vas chez le doc ?
Merci de prendre de mes nouvelles
Ben écoute, je me suis fais violence pour ma puce toute la journée de hier, vu que mon homme a été retenu plus longtemps, du coup suis pas allée chez le doc, mais ce matin je sens une net amélioration, oufff, m'enfin je crie pas trop fort pas que ça rechute , même si j'ai un mal de crane, au moins niveau nez ça à l'air mieux !!
Un p'tit coucou regroupé
Comme vous avez pu le lire, je commence à aller mieux, même si je sais que je suis loin d'être guérie, mais déjà assez pour éviter le doc, ouais je sais pas bien !!
Niveau régime, je suis en mode stagnation, mais je m'en fais pas car comme à chaque fois, c'est pour mieux repartir
Et vous ?? J'attends de vos nouvelles avec impatience
Aujourd'hui, journée bof bof, on a une fenêtre où la charnière s'est cassée on a enfin le menusier qui passe ce matin, même si je sais d'avance qu'il pourra pas la faire tout de suite (commande de pièce), mais pff c'est chiant de ne pas pouvoir ouvrir cette fenêtre, heureusement que c'est dans notre 3eme chambre inoccupée !! Y a aussi ma belle-mère qui doit venir, et ça je suis moins fan, m'enfin, mais du coup je ne sais même pas si elle passe ce matin ou cette aprem !! Pfff !!!
Bon allez je file, vais attaquer mon repassage et dois encore faire mon aspi !! Mais vais d'abord reprendre des cachets, je commence sérieusement à avoir mal au crane !!
Bisous les filles
Bon ben voila fenêtre finalement réparé et aussitôt ouverte en grand pour bien aérer !!
Bon ben ma belle-mère ne vient +, mon frère a eu un accident de voiture (que de la tôle) mais a demander à mon homme de le rejoindre, du coup il a décommander sa maman.
Moi en début d'aprem (après avoir déposer la puce à l'école) vais boire un café chez Doro68, avec en prime des p'tits cookies et des madeleines, ça sent bon dans toute la barqua ... et le tout en dudu si déjà !! Ca va me faire du bien de sortir un peu après ces jours de quarantaine , et en prime vais voire ma p'tite filleule (la p"tite fée de doro) !!
Allez z'ou vais me préparer, car je vous raconte pas ma tête, pfff vive le maquillage, moi je vous le dis !!
Biz
hello!
me voici à l'aube de la rentrée des classes... je commence lundi! Et comme le lundi c'est un bon jour pour commencer le régime... je reprends lundi avec vous aussi.
Je sais que j'arrête pas de reprendre arrêter reprendre arrêter, mais en fin de compte moi ce sont les vacances qui me sont fatales... car en stage j'avais reperdu 5kg en 3 semaines de dudu... Bref!
Je suis allée faire les courses, et au magasin bio j'ai trouvé des protéines de soja deshydratées, qui peuvent remplacer la viande dans des préparations comme des bolo ou hachis, alors je testerais ça je vous dirais ce que ça donne.
Et je recommence dudu avec des copines de l'école donc ça sera plus facile je pense.
Allez bisous à toutes! Et à lundi!
bonjour !
vous allez être mdr : j'ai décidé de passer en conso ... comme par hasard mon palier s'est cassé MDR !
donc je ne suis qu'à 300g du poids où je voulais arrêter, docn no soucy, aujuord'hui était mon 1er jour de conso et ça m'a fait du bien, je n'étais pas frustrée des aliments, mais j'avais surtotu une perte d'énergie impossible à poursuivre quand on tient une (des) classe(s). Une journée d'instit c'est 20 mn de pause entre 8h et 17h30, donc je ne pouvais pas continuer dudu strict.
bref c'est chouette, et je vous suis tjs car la conso c'est aussi réglementé que PP/PL !
Tortue maintenant t'es là et tu n'en bouges plus hein !
biz (je suis encore au boulot)
Coucou les filles !
betty : super pour l'amélioration, prends bien soin de toi !!!et ces madeleines?? Ce soir je me suis fait des brioches a la fleur d'oranger.... mmmmmmmmm une tuerie ! gros bisous
tortue : allez c repartie plus motivée que jamais alors??!
maou : super pour le palier!!!! bon on va pas se plaindre d'etre instit, au moins on fait du sport!lol Moi cette année j'ai les MS GS et les CP en décloisonnement l'apres midi... On fait les aides persos entre midi... et je suis directrice 6 classes. Le summum c'est qu'on vient de se regrouper avec le RPI d'a coté, on devait emménager dans un batiment tout neuf en septembre et c repoussé a la toussaint... Du coup les 2 classes maternelles sont dans un village et les 4 primaires dans un autre (8km d'écart) bref j'ai des journées de FOLIE !!! Je reste quand même la seule directrice pour les 2 sites (et ca c'est pourri !!!!) j'ai tout juste le temps de manger.... Ajoute a ca Antoine en mission et Timéo malade, ben......... Je maigris a vue d'oeil !!!!mdr
Donc moi je suis a -13.900 !! mdr c'est quoi ces 100g qui m'énervent??? !!!lol
Bientot les donc je sais que je vais avoir un palier du coup je pense ne pas me peser pendant 4 - 5 jours... Comme ca j'espère avoir une bonne surprise...
Bon régime a toutes !!
ouah coralinette ton poste est impressionnant !!!!
un RPI c'est carrément le truc qui me fait peur, mais bon par chez moi il n'y en a pas, c'est la ville. En revanche il y a des écoles en zone violence, mais grâce aux points de mes enfants j'arrive à les éviter, et j'espère que ça va durer parce que j'ai fait un stage de 3 semaines dans l'une d'elles et ça a été un cauchemar.
bon courage pour le régime, chapeau de le faire en étant directrice en RPI ! bravo bravo bravo !
PS : je fais aussi l'aide personnalisée le midi et c'est top speed ...
bonne nuit !
bonjour !
bilan 1re journée de conso : -200g sur la balance ! c'était bien la peine de galérer en PP/PL !
j'ai juste réintroduit le pain et le fruit.
aujourd'hui j'ajouterai le fromage je pense.
voilà pour vous donner du courage !
bonne journée !
Bonne journée à toi aussi
Alors en ce qui me concerne, ben je me suis pas pesée ce matin, ben ouais faut aussi la laisser vivre c'tte pauvre balance , et puis de temps en temps ça fait du bien, voudrait pas trop devenir accro à cette p'tite chose !!
Hier soir, j'ai fait quelque essais de vêtement de mon armoire, et ben y a du tri à faire, ce qui est cool cool c'est qu'il y a un magasin de 2eme main qui me reprend tout mes fringues trop grand, elle en recherche la gonz
Le truc c'est que j'ai essayer un tailleur pantalon que je m'étais achetée exprès pour le baptême de ma fille (en avril 2008) qui a l'époque était trop petit (pff acheté par correspondance) et du coup ben il est beaucoup trop grand , allez direct en vente sans passer par la case Betty !!
Bref super heureuse , en prime, samedi dernièr je m'étais achetée 2 jeans, un qui m'allait super et 1 de la taille en dessous que je n'arrivais pas à fermer, et ben essais ce matin (d'ailleurs je ne sais même pas pourquoi je voulais tester), hihihi je le ferme, ça fait bizarre de se dire qu'en 1 semaine ça se ferme !!
Allez j'arrête de vous bassiner avec ça , je file réveiller ma puce et oupsss je suis à la bourre d'après le timing habituel !!
Bisous
coucou les filles
super betty!!! moi aussi mes fringues grandes tailles je les ai revendue et ici je suis retournée chercher mes vetements taille 40-42 le 42 je rentre à l'aise (meme parfoisje dois mettre une ceinture aux jeans) le 40 un peu serrée donc j'attends
il faut dire que je suis reglée et comme au lieu que ça diminue ça s'empire bref je suis sous exacyl le temps de calmer un peu tout ça
ici je sens bien que le corp fait de la resistance j'ai froid alors que d'habitude je creve tjrs de chaud, je suis tres fatiguée et je n'arrive meme plus a lutter bref je sens bien que ça devient plus difficile, ça m'enerve un peu car je ne suis plus tres loin de mon objectif en plus, il me reste 5.5kg à perdre pr ne plus etre en surcharge ponderale et je pensais vraiment regler ça ds les 6semaines mais là voilà je suis tjrs au meme poids que la semaine derniere grrrrr
maou super pr ta reintroduction d'aliment et tes -200gr!!!!!
cora super continues comme ça c'est vrai qu'a l'apres de 100gr mais hein parfois la balance hein elle est cruelle, la vilaine !!!!
tortue allez hop on revient et fini les vacances et les invit foireuses lol enfin je dis ça mais c'est vrai que lorsqu'on refuse souvent a un moment donné les gens ne comprennent plus, a l'enterrement lundi j'ai mangé des sandwichs j'etais obligée car ils m'ont carrément dit "c'est vraiment pas le moment de faire ton regime et puis tu as bien perdu c'est pas pour une fois" donc j'ai trop rien dit mais voilà je n'ai plus bcp d'argument car ils ne comprennent pas pourquoi je veux continuer le regime et pourquoi je ne remange pas normalement
pfff des demarcheurs encore
allez je vous laisse car j'ai perdu le fil de mes idees
bibizzz et bon we
Et oui quand les débarquent, la stagnation n'est pas loin , pfff moi je les attends avec hâte ses foutues , je suis en mode bloquage hormonal, du coup j'ai + rien , m'enfin j'ai pris l'habitude même si c'est chiant !!
Bon ben toujours en mode stagnation ... et donc toujours pas atteint les -30 kg ... rohh et vous qui attendez la p'tite photo , patience ça va venir
Allez bisous je file repasser
betty: je peux te donner le mien ??? de repassage bien sur !
Ptdrr Chouppy, non non ça va aller ... ces derniers temps j'ai l' impression de faire que ça ... bon en même temps beaucoup de tri entre ma puce et moi ..... donc forcément
Bonne soirée les filles
ouais super je suis à -15kg gracea une super gastro filée par mon fiston !!
Jsuis dégoutée... Parce que je sais trèèèèès bien que je vais reprendre 1 bon kg quand je serai guérie... Pourkoi me suis je pesée hein pourkoi???? (bon d'accord, j'étais sure que j'avais perdu vu mes aller retour aux toilettes et je voulais voir combien)
Pff qu'on peut etre bête parfois...
Gros bisous a toutes !
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 18 Septembre 2010
Et oui quand les débarquent, la stagnation n'est pas loin , pfff moi je les attends avec hâte ses foutues , je suis en mode bloquage hormonal, du coup j'ai + rien , m'enfin j'ai pris l'habitude même si c'est chiant !!
Bon ben toujours en mode stagnation ... et donc toujours pas atteint les -30 kg ... rohh et vous qui attendez la p'tite photo , patience ça va venir
Allez bisous je file repasser
Une photo une photo!!!!!!
Citer: posté originellement par doro68 sur 20 Septembre 2010
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 18 Septembre 2010
Et oui quand les débarquent, la stagnation n'est pas loin , pfff moi je les attends avec hâte ses foutues , je suis en mode bloquage hormonal, du coup j'ai + rien , m'enfin j'ai pris l'habitude même si c'est chiant !!
Bon ben toujours en mode stagnation ... et donc toujours pas atteint les -30 kg ... rohh et vous qui attendez la p'tite photo , patience ça va venir
Allez bisous je file repasser
Une photo une photo!!!!!!
Ptdrrr tu me vois tout le temps
Rohh Cora soignes toi bien ainsi que tes p'tits bouts ... courage
Bisous les filles
coucou les filles!!!
Ca y est je suis officiellement de retour!!!
Alors ce matin, toute motivée et complètement flippée je me deshabille, je monte sur la balance nue comme un ver, et............ plus de batterie!!!!! Pétard la saloperie moi qui l'ai boudée pdt un sacré bon bout de temps pour ne pas l'épuiser par mon poids, elle me claque entre les pattes! Enfin, comme mme avait déjà 1kg de plus que toutes les autres balances que je fréquente (gygy, doc traitant, maman...)et qu'en plus elle n'est plus très stable, je l'ai jetée. Et je suis allée en acheter une autre cet après midi, j'ai pris le premier prix, de toute façon j'ai pas besoin d'une sophistiquée qui va pouvoir me dire tout haut ce qu'elle pense tout bas... etc...
Ca c'est fait.
Hier soir je me suis préparée des madeleine au choco (je ne fais pas de phase d'attaque, ça ira moins vite mais je serais moins frustrée sur le début) pour ce matin, et ce matin: gogogoooooooooooooooo
Donc je me suis pesée en rentrant, là avec déjà plus de 2l de tisane dans le bide, bien sur après le repas de midi, et avec des vilaines plus ou moins vilaines mais pas trop, et verdict, attention les yeux... 64.4kg soit +4.4kg de plus que quand je vous ai abandonné pour partir au soleil. Bon, ben maintenant... vas falloir non seulement retrouver les 60 du début des vacances, mais mon objectif est 55... soit presque 10kg à perdre... avant Noël, ça c'est ce que moi j'ai décidé.
Midi, j'ai mangé des oeufs durs fourrés au macro/fromage blanc, et un blanc de poulet et en dessert un yahourt.
Ce matin 2 petites madeleines (du coup il m'enr este encore 6!) au choco
Ce soir je sais pas encore, mais surement pas bezef car je vais à mon groupe de prière de 20h à 22h et donc j'aurais pas trop le temps de m'appesantir sur mon triste sort.
Voilou!!!
Et je suis relà pour vous suivre au quotidien.
Allez sur ce j'ai déjà du boulot pour l'école (ils sont maboule dans cette école!) alors je vous quitte!
Allez je me lance, parce qu'avec mes qui ont finalement décider de débarquer, je suis pas prête d'atteindre les - 30 kg !!
Merci à la photographe Doro
Bon on rigole pas les filles parce que la c'est du LOURD , moi en mode robe + legging ... qui aurait cru ... pas moiiiiiiiiiiii .... indulgence les filles, indulgence
Je vais essayer de faire un montage départ/100jours/maintenant ... et en faire une avec un de mes anciens pantalons
waouh tte belle et souriante en plus !!!
bonne idee le montage la on va vraiment la difference, moi suis pas prete de faire des avnats/apres lol
betty: je m en vais repasser, j ai 3 piles une des fringues d'ete des enfants que je ne suis pas prete de repasser car ca va ds les cartons apres, 1 pour moi et ca devient urgent car rien a me mettre et celle de zhom qui lui en plein (de fringues).
j ai du retard gravissime, j ai fait une brocante et j ai bien destocké !!! j ai plus qu a sortir et ranger les fringues des enfants
Faudrait que je vous rejoigne le filles mais Dukan me fait un peu peur au niveau vie sociale!
En tout cas félicitations à vous.
coucou les filles!
Vite fait avant de partir à l'école un petit pointage: 63.7kg ce matin, j'estime avoir commencé à 65 car je sais pas trop vu que je me suis pesée milieu d'après midi hier, donc voilà on va dire que ça fait au bas mot 1.3kg. Zou, c'est partit!!!
Betty tu es splendide!!!
couppy courage moi je repasse que les chemises... sinon sèche linge
copine, ben moi je dis lis le bouquin, réfléchis bien et si ça te correspond, on t'aidera à gérer ta vie sociale.
Maou alors la conso?
Bisous à toutes!!!
super betty, tu es tèrs belle et tes vêtements te vont vraimetn tèrs bien, j'aime beaucoup !
tortue, allez, et tu ne t'arrêtes plus maintenant !
alors ma conso : j'avais dit 1 seul repas de gala ce WE, et en fait, comme j'ai fait 4 heures de marche le dimanche, j'ai pris un gros dessert de gala après un repas dudu.
pas de pesée : pas eu le temps samedi, ni aujourd'hui.
j'appréhende un peu le résultat, on verra demain.
En tout cas je me sens bien mieux, j'ai plus d'énergie et je me sens bien, aucune envie d'arrêter la conso.
PP aujourd'hui : j'ai commencé par des briochettes au protifar (super bien), un café au lait et du FB à la cannelle, et ça va très bien.
Ce soir ce sera crevettes grises + galette au son
ce midi je sais pas.
je vais me racheter le bouquin dukan car le premier je l'ai donné, et j'ai l'impression qu'il y a eu pas mal de changement dans le régime.
bonne journée faut que je bosse maintenant.
Citer: posté originellement par chouppy sur 20 Septembre 2010
waouh tte belle et souriante en plus !!!
Merci Miss , hihihi oui souriante , faut bien un minimum
Citer: posté originellement par chouppy sur 20 Septembre 2010
moi suis pas prete de faire des avnats/apres lol
Rohh tu sais moi suis pas en mode prête non + , mais je trouve que des fois c'est vraiment dans la tête, et qu'il faut pas trop réfléchir et se lancer .... alors une p'tite photo ???
Citer: posté originellement par COPINE sur 20 Septembre 2010
Faudrait que je vous rejoigne le filles mais Dukan me fait un peu peur au niveau vie sociale!
En tout cas félicitations à vous.
Perso, pas de soucis de vie sociale même avec dudu, on s'y fait vite enfin pour ma part !!
Je te dirais la même chose que Tortue, lis bien le livre, réfléchit bien et si jamais tu te lances, ben on est là
Citer: posté originellement par tortue68 sur 21 Septembre 2010
Betty tu es splendide!!!
Rohh merci Estelle , c'est gentille
Bon retour parmi nous, à l'attaque de ses kilos en trop, tu vas bien leur faire la peau
Citer: posté originellement par maou sur 21 Septembre 2010
super betty, tu es tèrs belle et tes vêtements te vont vraimetn tèrs bien, j'aime beaucoup !
Merciiii Maou , pour les fringues, hihihi, j'ai été conseiller par Doro, sinon je crois que j'aurais jamais oser m'acheter ça
Bisous les filles
Ps : Bon ben qui qui met des photos maintenant ... car je suis presque la seule !! Je compte sur vous les filles
8h36 et je suis déjà épuisée de ma journée qui s'annonce 0 repos et je suis déjà levée depuis 2 heures avec un lever à 4h pour soigner mon fils ...
bilan PP hier : j'ai presque repris mon poids d'avant conso, un peu déçue car je n'ai pas réintégré les 2 repas de gala complets, et j'ai fait 5 heures de marche ... et il me reste encore les 2 féculents à mettre pour finir la semaine. Donc je pense que je serai au dessus du poids de départ vendredi.
pas grave, on verra bien la semaine prochaine. je ne veux pas recommencer de prise de tête avec la balance.
bonne journée, j'y gooooo
ptit coucou a toutes
betty waouh super!!!!moi c'est vriament mon style de vetement enfin c'est ce que j'ai porté quasi toute cette année et je trouve qu'on est bien a l'aise mais zhom n'aime pas donc ici comme je n'ai pas de legging et de robe en plus petite taille ben je remets mes fringues d'avant c'est vrai que c'est ds la tete moi au niveau photo je ne sais meme pas si on verrait la difference par rapport a l'autre fois, j'ai l'impression que non vu que moi mem eje ne vois pas la difference
tortue bon retour parmis nous!!!!
maou: roooh que ça me fait flipper la conso qd je te lis j'ai l'impression que c'est du controle non stop et qu'en plus c'est a peine si tu te fais plaisir sans culpabiliser c'est dingue comment ce regime peut si bien fonctionner pr la perte et pas pour la conso?
copine:lis le bouquin plusieurs fois et apres essaies et si ça ne va pas repasses par un regime different
ici c'est tjrs la cata, un jour je mange unjour je ne mange rien bref l'horreur, il faudrait au moins que je remange des legumes car là ça fait un ptit temps, j'essaie de me reprendre en mains au moins pr faire un jour pp et un jour pl, parcontre je stabilise car j'ai perdu 300gr en 1semaine je ne bois pas bcp non plus en fait je n'ai plus faim c'est dingue
bibizzzz
marie
allez je me lance aussi
voici tout frais de ce matin
http://img543.imageshack.us/i/p9230157.jpg/
bon arnaud faisait un peu le zouave
http://img840.imageshack.us/i/p9230153.jpg/
http://img811.imageshack.us/f/p9230156.jpg/
il y a un an
http://img840.imageshack.us/i/p9200419.jpg/
Waouuuuh Mcmj, tu es superbe , et très beau parcours , c'est super que tu es pris le courage de publier des photos
Sinon, je m'étais fait un compte spécial pour dudu pour facebook, ou je suis sur "menu dukan", et l'équipe du dr dukan m'a contacté pour que je fasse un témoignage pour son site que je devienne VID !! Je ne sais pas trop si je dois le faire ou pas !!
Allez je dois filer
Super Betty faut le faire ,moi je lisais souvent les témoignages pour me motiver!
Mcmj rien à dire tu es top!!!par contre je voulais quand même te dire quelque chose à propos de la conso que j'ai lu sur un autre post,oui tu vas encore perdre mais c'est une perte "fictive" car c'est le poids que tu auras atteint en debut de conso qui sera "accepté" par ton corps,dès que tu recommenceras à manger normalement tu retrouveras ce poids et que tu stabiliseras sans aucun soucis,d'ailleurs si tu vois que tu perds trop il vaut mieux alors rajouter des aliments genre feculent ou fruit.En tous cas bravo!
Moi j'ai repris mon jeudi PP et je suis contente,ca me met bien en forme,et j'ai retrouver le plaisir des gâteaux dudu mais fini l'aspartame qui me degoute trop,j'utilise plus que la stévia.
Bisous les filles!!
coucou!
bon je viens vite fait la vie a repris son train de débile... on court toute la journée de 6h15 à 22h où je tombe comme une mouche
Niveau poids ici ce matin j'avais repris un peu, mais je m'en fout mes journées sont tip top donc je continue et puis ce soir je suis enfin allée aux WC donc ça va.
Je fais 3/3 parce que ça passe plus vite.
Euh sinon... pihela, t'es ou? Le silence n'est pas bon signe en général?
Bisous à toutes et super félicitations pour vos super déterminations.
suis toujours à 81 et suis contente de rien avoir pris car comme je change de boulot j'ai eu droit à apéro et bouff chinois ce week-end et apéro lundi soir aussi
Mon abjectif était de ne pas reprendre donc suis heureuse
J'espère être lundi à 80 car mon ablecyif était d'être à - de 80 pour le 1/10
Pihela
merci d'avoir demandé des news vais bien
rapidos (je cours aussi tout le temps, mais c'est dingue cette vie) : ma recette de biscuits dukan, je l'adore et elle est super rapide à faire
-> son d'avoine et blé, 1 cas FB, 1 blanc d'oeuf, arôme, édulcorant : totu mélanger, déposer en petits tas sur une plaque en silicone, cuire <15 mn à four très chaud (genre 210°C) : on obtient des biscuits croquants dessus et fondants dedans, trop bon.
bon j'y retourne
biz
bonjour !
j'ai retrouvé mon poids de début de conso (début la semaine dernière) donc ça va, pour la première semaine on est bons, même si je n'ai pas tout réintroduit.
j'ai troqué mercredi une portion de féculent contre une petite part de gâteau au chocolat (j'avais un invité) et ça a été, il me reste un féculent à mettre aujourd'hui.
bon courage à toutes, auj je bosse toute la journée ... ça s'arrêtera quand on sera morts dit mon zhom !
biz
Hello les filles
Bon ben moi tjrs en mode donc pas de pesée c'est la fête !!
Ce midi ce sera gratin de choux fleur à la béchamel avec filet de poulet
Allez z'ou je file faire mon ménage, pff comprend pas il veut pas se faire tout seul
Bisous
hello!
ici ça descend pas vite mais je m'en fout je continue.
Je suis en PP encore lundi et mardi, je vais de ce pas regarder de quoi seront composées mes journées
ptit coucou a toutes
je suis revenue de mon we
j'ai mangé normalement donc là je suis sereine et je n'ai plus peur
donc comme j'ai repris du poids
je recommence une petite phase d'attaque et apres je repasse en croisiere pr degommer les derniers kg avant de passer en conso
donc ce matin j'etais a 72.7kg et mon objectif 66kg donc voilà j'espere y arriver et pouvoir apres passer en conso
ma journée a mal commencé car j'ai eu une mauvaise nouvelle au niveau de ma paprasse niveau de ma societe (merci le groupe s), puis comme je pleurai en revenant j'ai accroché la voiture de mon voisin en faisant mon creneau (ben oui je n'ai pas bien jauger les distances vu que les yeux plein de larmes) bref apres zhom qui rentre et qui me crie dessus, du coup sur la journée j'ai mangé ma galette au ptit dej et 2 yaourts mais bon je reste motivée qd meme
je vais me faire des oeufs pr ce soir
allez j'espere que ça va mieux par chez vous
ah oui je rentre ds mon jeans taille 40 et je suis super contente
bibizzzz
marie
ici, repas de gala transformés en journée ... pas grave, reprise en main !
nouvelle atroce dans ma classe, quand je dis atroce c'est atroce, disons que les françaises qui écoutent la radio sur une chaine nationale entendront parler d'un crime, et que c'est arrivé à une des élèves ... de ma classe. bref, elle est morte, et pas la peine de vous raconter comment.
honnêtement je ne réalise pas, pas du tout.
bises
Mon dieu Maou.... Quelle épreuve... Bon courage a toi et tes élèves..
Tu es près de Rouen?
Bon ici, moins 16kg pour moi ! Timéo et Maéline malades.. Les antibios ne font pas effet sur Timéo du coup il a des piqures Et bien sur Antoine toujours en mission !
Bisous a toutes !
Yes ce matin 80 kg
Pihela
bravo pihela !!!!
Merci
Pihela
oui je suis près de Rouen, tu as dû entendre le bon "fait divers".
cet aprem en classe les enfants n'étaient pas au courant, et on a parlé de la mort car j'avais prévu (hasard ...) de travailler sur les différents ages de la vie je les ai bcp laissé parler et on a mis au clair pas mal de chose sur ce qu'est la mort
demain ils seront surement au courant, c'est ma collègue qui devra recevoir tout ça, j'espère que la discussion de cet aprem aidera à y voir un peu plus clair
c'est terrible tout ce qu'il peut se passer autour des enfants , l'an dernier c'était un suicide de parent, cette année c'est carrément une tuerie ...
bravo pour votre poids les filles. pas de pesée ici car en plus mes grr arrivent.
continuez !
demain je fais PP : briochettes au protifar, poulet roti, et le soir saumon ou re-poulet.
biz
Citer: posté originellement par maou sur 27 Septembre 2010
ici, repas de gala transformés en journée ... pas grave, reprise en main !nouvelle atroce dans ma classe, quand je dis atroce c'est atroce, disons que les françaises qui écoutent la radio sur une chaine nationale entendront parler d'un crime, et que c'est arrivé à une des élèves ... de ma classe. bref, elle est morte, et pas la peine de vous raconter comment.honnêtement je ne réalise pas, pas du tout.bises
Rohh courage à toi et à tes éléves ... pfff ça devient atroce
Citer: posté originellement par maou sur 27 Septembre 2010
ici, repas de gala transformés en journée ... pas grave, reprise en main !nouvelle atroce dans ma classe, quand je dis atroce c'est atroce, disons que les françaises qui écoutent la radio sur une chaine nationale entendront parler d'un crime, et que c'est arrivé à une des élèves ... de ma classe. bref, elle est morte, et pas la peine de vous raconter comment.honnêtement je ne réalise pas, pas du tout.bises
courage maou et pr les eleves
super pr vos pertes!!!!
cora courage pr les loulous et ton zhom il rentre qd de sa mission?
ici miracle je ne sais pas si c'est la journée de merde d'hier mais j'ai perdu 1.5kg depuis hier!!!!en fait c'est le poids que j'avais pris a disney ce we
donc ce matin cruella indiquait 71.2kg
c'est mon poids le plus bas depuis que je suis au regime maintenant j'aimerai bien descendre en dessous,histoire d'avoir un nouveau poids le plus bas meme si je remonte un peu apres (vu que chez moi c'est trjs des - accompagnés de + apres)
allez vivement le 70
bibizzzz
marie
Bravo marie pour les kilos !!! C'est super et bonne continuation !
Antoine devrait rentrer le 20 octobre... Donc c pas encore maintenant
Allez je me lance dans les photos aussi (bon c pas de la bonne qualité, j'ai mis l'appareil avec retardateur sur la cheminée!lol)
Donc les premières photos datent du baptème de Timéo. J'ai remis la même tenue pour voir (et ca me va plus du tout!!!!!yes !!!) On voit le pantalon noir dans lequel je flotte, J'ai essayé mon jean que je mettais juste avant régime et que je perds complètement maintenant ! ca flotte même aux cuisses !!!
Bon y'a encore du boulot mais je suis contente de moi !
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et voici ma nouvelle silhouette avec un pantalon 44 !! jsuis trop contente !lol
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Voilou !
Bisous a toutes !!
oups ca bug j'avais posté 2 fois donc je retire !lol
Waouu Cora, génial, tu es superbe, très bon début dis donc, jusqu'a ce que ton homme rentre il aura une belle surprise
ouah, superbe !
il en reste pas tant de kgs à perdre à mon avis, tu es superbe !
et puis après plus on en perds plus c'est dur à conserver !
ici tjs pas de pesée ( ) donc ça va, et puis vu les événements du moment ce n'est pas capital.
hier j'ai résisté à un hot dog chez ikea, dur de voir les enfants se goinfrer ! je me suis réduite à un coca light et i lest même pas bon là-bas
bonne journée
coucou a toutes
cora waouh super!!! tu dois etre super grande non?on ne dirait pas que tu fais ce poids, j'ai aussi cette impression que tu n'es plus tres loin de l'objectif final, allez courage pr l'attente du retour de ton zhom
maou: comment vas tu?et tes eleves?ça doit etre difficile pr eux, ils peuvent voir qq'un pr dire d'en parler via le sein de l'ecole centre pms ou autres? c'est vrai que c'est difficile de voir les autres manger et que nous on peut pas, enfin moi les hot dog j'aime pas et les enfants non plus mais pr d'autres plat hum dur dur mais allez c'est pour la bonne cause, courage
pihela: ça va toujours de ton coté?j'ai vu ds ta banniere que tu changeais de boulot, pas trop stressée?je ne sais plus dans quel domaine tu bosses
betty: et toi ça va toujours?
tortue: on n'a plus de nouvelles j'espere que ça va tjrs pr toi
bon moi ici cruella a ete gentille -500gr donc ça y est je suis ds le 70
je suis a 70.7kg ça me fait -2kg en 2jours
mais j'ai de gros soucis a gerer pr le moment et je me demande si ce n'est pas ça qui fait que je perde si vite
enfin je ne vais pas me plaindre c'est le seul point positif que j'ai pour le moment
bon je ne suis pas une fana de la popotte mais hier je me suis fait mon gateau dudu aux oeufs et en meme temps j'en ai preparé un autre pr le manger aujourd'hui car il fallait le laisser au frais
roooh les filles c'est infect, j'ai fait gouté mon mari et claire et bref ça ne vient pas de moi, la recette c'est 500gr de fb 3 oeufs 2 cas maiezena fleur d'oranger et edulcorant a cuire, franchement infecte ça me donne envie de vomir en plus ça ne ressemble pas a un gateau on dirait un genre de mousse c'est normal? dans la recette on dit de mettre ds un plat a micro onde de filmer (je suppose mettre du film alimentaire pour pas que ça deborde) et puis hop au micro onde pdt 7min,
vous l'avez deja fait ce gateau?c'etait bon?
bibizzz
marie
mc c'est du gateau au FB, ça ne ressemble pas à un gateau normal en fait. moi j'aime bien mais il faut ajouter un peu de maizena et je mets de l'arôme vanille.
craquage gateau aujourd'hui ... j'ai du mal avec ma conso.
betty: et toi ça va toujours?
Ben écoute je vais bien, niveau dudu, tjrs en mode je vais les virer ses kilos en trop, ces derniers temps beaucoup de stagnation ou de petites variations, mais bon normal j'attaque les vieux kilos ... Mouhahaha vais leur faire la peau à ceux là aussi !!
En ce qui concerne les gâteaux à base de fromage blanc, j'ai une recette que j'ai tester et validé (en + suis alsacienne) c'est :
http://www.dukanaute.com/recette_tarte_au_fromage_blanc_alsacienne-355.html
Testé une fois avec l'arôme vanille et tous les autres fois avec arôme citron, préférence pour le citron, pour encore + un goût de vraie !!
Aujourd'hui vais tester "la tarte au citron" (recette du p'tit livret de Top santé spécale dudu) .... à voir .... je vous tiens au courant !!
Bon allez je file, vais attaquer mon repassage, note que ces derniers temps j'ai l'impression de faire que ça .... bon en même temps j'ai celui de ma maman en + aussi vu qu'elle s'est rompu un nerf à l'épaule !!
Allez je file a+
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 30 Septembre 2010
Aujourd'hui vais tester "la tarte au citron" (recette du p'tit livret de Top santé spécale dudu) .... à voir .... je vous tiens au courant !!
Bon ben je sais pas ce qui c'est passé mais c'était infecte, j'ai pas pu le manger, pffffff, mais bon heureusement que j'avais aussi tester le gâteau au yaourt + arôme citron du même livret, et il a bien rattraper le gâchi de la tarte ... trop bon (le gâteau hein ) ... et du coup m'a bien comblé mon envie de citron ...
Pfff sinon ben bjr le retour des , pffff y en a marre de mes dérèglement, mais bon vu que j'ai pas le droit à la pillule, à rien qui libère des hormones ou autres, m'enfin je m'y fais et bien entendu vive la stagnation
Allez je vous laisse, j'arrête de geindre, y a pire dans la vie
courage betty pr tes cycles
mon gyneco m'a expliqué que le regime me faisait un dereglement hormonal du fait que j'ai perdu bcp en peu de temps, mais a la base j'ai deja des ptits soucis car je nesupporte pas la mini pilule ni le sterilet et autres joyeusetés hormonales et j'ai des periodes où ma thyroide deconne et je passe en hypo donc je dois prendre des hormones thyroidiennes
allez courage
moi j'ai pas reessayé le gateau car ça m'a enervé de perdre un pot de fb complet pr aller ds la poubelle, mais qui sait j'essaierai peut etre une autre fois avec autre chose que la fleur d'oranger car c'est peut etre ce gout qui me derange, j'ai fraise, vanille, citron meringué donc j'essaierai avec un de ces 3 là
bibizzz
marie
moi je suis à +400g par rapport à mon poids de début de conso mais je l'ai bien cherché avec mon week end orgiaque et mes craquages de semaine
donc demain, pas de repas de gala !
et encore je trouve que +400g c'est vraiment pas bcp vu ce que j'ai mangé !!
sinon le moral baisse un peu, je réalise peu à peu ce qui est arrivé à la petite fille de ma classe, c'est surtout depuis qu'on en a parlé avec les autres enfants.
mardi j'irai à l'inhumation, je pense que ça va être dur.
dans 15 jours j'inviterai mes collègues à la maison histoire de se resouder et de dépasser cette sordide histoire
bon week end à toutes !
coucou a toutes
maou c'est comprehensible que ton moral baisse un peu, je vais le dire honnetement que je ne suis pas au top de mon moral et c'est pr ça que je n'ose pas te demander ce qu'il s'est passé avec cette petite fille en fait je ne regarde jamais le jt car il n'y a tjrs que du negatif et en plus c'est trjs a l'heure où je suis occupée avec les zouzous donc pas l'occasion de regarder
je trouve ça bien que tes collegues et toi restiez soudé
allez courage et puis pour le craquage alimentaire c'est un peu normal non?qd on a des coups dur on peut facilement craquer sur la bouffe la non bouffe l'alcool ou autres
ici le poids varie comme d'hab mais ça va 72.7, 71.2, 70.7,70.7, 70.9, 70.8
tant que le poids est plus bas pour moi ça me va
je dois aller a un souper ce soir et c'est mixed grill j'aime pas ça du tout il va y avoir certainement du lard et de la viande grillée bref je ne vais pas manger alors j'espere qu'il y aura assez de coca light pr moi tenir le coup, mon mari y est benevole donc il ne sera pas a table avec moi pour m'aider en fait ça fait des années qu'il m'aide pr les repas en public des qu'il ya des aliments sur lesquels je cale il est là on a notre rituel on echange nos assiettes etc... avant je fumais donc c'etait facile je m'eclipsais et hop tranquilos mais là en plus j'ai les zouzous donc je vais devoir restée a table
enfin allez j'essaie de rester zen si ça tombe je vais bien gerer ça
bibizzz
marie
mc si ton mari est bénévole, il peut peut être te dire à l'avance ce qu'il y aura à manger ?
n'hésite pas à emmener une partie de ton repas, notamment le dessert, pour ne pas craquer
là je me fais une tarte au citron (mon poids n'a pas baissé hier donc régime aujourd'hui, pas de gala), j'zi remplacé la maizena par du protfar, on va voir ce que ç donne
biz
Un p'tit coucou
J'espère que dans l'ensemble vous allez bien !!
Moi ça va, à partir de demain, je relance la guerre à ses kilos, plus de tolérés pendant quelques jours, histoire de casser mon palier des -30 kg
Mais pas aujourd'hui, cette aprem on fête l'anniv de ma maman et de mon frère, donc au programme tiramisu dudu pour mes 2 frères et moi (on fait dudu tous les 3 )
Allez je file vais attaquer ma crème tiramisu
Bisous
Mes p'tits tiramisus : http://www.dukanaute.com/recette_tiramisu_dukan_comme_un_vrai-542.html
Mes p'tites crèmes : http://www.dukanaute.com/recette_creme_au_chocolat-1153.html
ca a l air bon tt ca dis moi !!!!
Je confirme c'était bien bon ... du coup c'était mes derniers tolérés (maizena et choco dégraissé) avant au moins 1 semaine voir + .... Betty en mode à l'attaque contre ses kilos
betty: t es terrible !!! ùais contente que ca marche pour toi !!!
Qui moi terrible .... non non juste motivée et honnêtement si j'avais été + tôt motivée comme ça j'aurais beaucoup moins à perdre .... alors maintenant que je le suis je relache pas !! Même si j'avoue que ces derniers temps je stagne, mais c'est justement dans ces moments là qu'il faut pas craquer et persévérer ... histoire de casser mon palier des - 30 et d'attaquer les vieux kilos
Allez bisous les filles, bon lundi, bon début de semaine
Rohh bah vous êtes passées où les filles ???
Venez donnez des nouvelles de vous , de votre parcours , je vous attends
bonjour,
moi je suis à 300g de mon poids de conso après le PP d'hier. Donc ça va. Mais je vois bien que la conso est moins facile cette fois que la première fois.
bon courage à toutes !
tes tiramisu me font sacrément envie, mais j'évite les tolérés !
Courage pour ta conso, je pense que la 2eme conso, c'est comme une 2eme phase de croisière, c'est + dur, courage
Moi aussi depuis lundi, j'évite au max les tolérés , ça me réussit bien - 1 kg en 2 jours, ça semble bien repartit , pourvut que ça dure
Bonsoir !!!
Après avoir lu le livre et avoir fait le plein du frigo je commence dukan demain. hihi
Après mes 3 grossesses, il est grand temps de me prendre en main et j'aimerai partagé avec vous cette aventure qui risque d'être longue, puisque mon objectif final c'est - 20 kg.
J'ai quelques petites questions, j'ai pas trouvé de son d'avoine chez leclerc, ni chez carrefour, vous l'achetez où ???
C'est bien une galette par jour ?
et pour les oeufs combien maxi par jour (par semaine) ???
Et la phase d'attaque vous me conseillez plutot 5/7/10 jours ???
Désolé avec toutes mes questions, mais j'aimerai mettre toutes les chances de mon coté pour reussir mon régime, je crois que si j'échouais, je serais vraiment déçue
Merci d'avance,
Amandine.
Citer: posté originellement par didine21 sur 06 Octobre 2010
Bonsoir !!!
Après avoir lu le livre et avoir fait le plein du frigo je commence dukan demain. hihi Bienvenue et courage pour le début, viens nous voir
Après mes 3 grossesses, il est grand temps de me prendre en main et j'aimerai partagé avec vous cette aventure qui risque d'être longue, puisque mon objectif final c'est - 20 kg. Allez tu vas tous dégommer
J'ai quelques petites questions, j'ai pas trouvé de son d'avoine chez leclerc, ni chez carrefour, vous l'achetez où ??? Perso je l'achète en magasin BIO
C'est bien une galette par jour ? galette ou dose de son (dans les gâteaux dudu, le paind de mie dudu ect ..), du moment que tu respectes les quantités du livres
et pour les oeufs combien maxi par jour (par semaine) ??? Rohh là tout dépend si tu as tendance au cholestérol ou pas, tu peux essayer de prendre plus de blanc que de jaune ... à voir après suivant ton rythme ... mais bon ce qui est sûr c'est que l'abus n'est pas bon
Et la phase d'attaque vous me conseillez plutot 5/7/10 jours ??? Moi je te conseille de faire le calcul de ton juste poids avec les différentes phases du dr dukan sur son site, c'est gratuit faut juste s'inscrire et remplir le questionnaire http://www.regimedukan.com/
Désolé avec toutes mes questions, mais j'aimerai mettre toutes les chances de mon coté pour reussir mon régime, je crois que si j'échouais, je serais vraiment déçue
Ben y a pas de soucis pour les questions, désolé de n'avoir pas vu plus tôt et dc répondu plus tôt, maintenant je suis sûr que les autres filles pourront aussi te donner leur avis, ça aide bien l'entraide
Bon week
Betty
bon courage didine !
perso hier matin j'étais à 200g de mon poids de conso donc c'est OK, si je n'avais pas tous ces mini craquages pendant la semaine je perdrais encore ...
ce matin je suis barbouillée donc pas de risque de dérapage !
gouter cet aprem et gala demain.
je vais me faire un "moelleux au chocolat matin craquage" pour limiter les dégats cet aprem.
bises à toutes et bon week end.
Merci bettyboop
Honnetement, c'est en voyant tes kilos perdu et ta motivation que je me suis décidée Je me suis dit pourquoi pas moi
Alors j'ai commencé jeudi, le 1er jour, j'étais un peu nauséeuse, puis hier nikel, lol, je mange à ma faim, j'ai trouvé le son d'aovine et de blé en magasin bio, donc je me fais une galette par jour, je trouve que c'est assez nourissant. Aujourd'hui je pense que je vais la faire avec un carré frais 0 % et saumon fumé.
Le plus dure pour moi c'est de boire 2 litres d'eau par jour, et de ne pas manger de légumes, mais ça j'y viendrais vite.
Et toi betty, comment te sens-tu ? tu es dans quel phase de ton régime ? En tout cas je te tire mon chapeau.
A plus tard.
Amandine.
Citer: posté originellement par maou sur 09 Octobre 2010
perso hier matin j'étais à 200g de mon poids de conso donc c'est OK, si je n'avais pas tous ces mini craquages pendant la semaine je perdrais encore ...ce matin je suis barbouillée donc pas de risque de dérapage !gouter cet aprem et gala demain.je vais me faire un "moelleux au chocolat matin craquage" pour limiter les dégats cet aprem.bises à toutes et bon week end.
Rohh oui fais toi un bon gâteau au choco c'est sûr ça t'évitera les potientiels craquage, perso j'ai hâte d'être en conso, mais bon ce sera dans trèsssss longtempssss, bizarrement cette phase ne me fait pas peur, peut-être car je n'y suis pas encore
Bon week end
Citer: posté originellement par didine21 sur 09 Octobre 2010
Merci bettyboop
Honnetement, c'est en voyant tes kilos perdu et ta motivation que je me suis décidée Je me suis dit pourquoi pas moi
Merci ben oui y a pas de raison, c'est souvent qu'une question de volonté et quand elle est là, les kilos sont virer
Alors j'ai commencé jeudi, le 1er jour, j'étais un peu nauséeuse, puis hier nikel, lol, je mange à ma faim, j'ai trouvé le son d'aovine et de blé en magasin bio, donc je me fais une galette par jour, je trouve que c'est assez nourissant. Aujourd'hui je pense que je vais la faire avec un carré frais 0 % et saumon fumé.
Hummm sympa la galette saumon
Le plus dure pour moi c'est de boire 2 litres d'eau par jour, et de ne pas manger de légumes, mais ça j'y viendrais vite.
Oh oui c'est sûr, mais tu peux aussi boire tisane, café, même du coca light ou zéro ect ... du coup t'y est vite au 2L
Et toi betty, comment te sens-tu ? tu es dans quel phase de ton régime ? En tout cas je te tire mon chapeau.
Ben écoute je suis toujours en phase croisière, pas prête de finir la phase car j'ai encore à perdre, mais dan sl'ensemble je le vis bien, toujours pas d'écarts ni de craquage, donc tout roule !!
Coucou les filles,
Un peu + déprimé cette semaine, mais dans ses cas là, un remède suffit pour que j'aille mieux, changer de coiffure .... du coup j'ai dit bye bye à la blonde attitude ... et bienvenue la brune attitude (Merci Doro pour l'aide du choix et de la coloration) !! Cette aprem, je vais me faire couper les cheveux, je pense que je vais retenter le court ... bien sûr je vous mettrais une petite photo du résultat ... ça va me faire trop du bien et ça va me rebooster
Mais d'abord, une séance ménage m'attend, un peu moins drôle mais bon faut bien aussi !! Après je continue avec le repassage, encore et tjrs !!
Mon homme cherche après ma maman qui rentre de l'hôpital, du coup elle passe le week avec nous, ça me rassure + de la savoir avec nous, du coup mon homme nous fait des rognons demain .... j'en salive déjà, j'adoore ça
Allez je file,
Bisous les filles
Coucou
Je passe vous poser quelques questions, si vous pouvez y répondre, je pense que ça m'aiderait un peu à savoir si je me lance ou non.
J'ai tenté ww en débu td'année, j'ai perdu 10 kg, j'ai arrêté d'un coup, plus la motivation, j'ai repris 4 kg. J'aimerai me remettre au régime, j'aimerai perdre 15 kg, mais avec ww je vois bien que ça va me prendre un temps fou et c'est difficile pour moi de compter, noter tout ce que je mange et en plus pas de réunion qui colle avec mon emploi du temps et online c'est pas le top quand m^me.
Je me suis renseignée à droite à gauche sur dukan et j'ai commandé le livre, je pense qu'il va ariver ce matin d'ailleurs. Ca m'a l'air contraignant mais efficace alors je me dit pourquoi pas, mais ce qui m'inquiète est de savoir si on ne reprend pas de poids trop facilement après. Je sais que certaines ici le font ou le refont depuis plusieurs années.
Alors en gros je voudrais savoir, si ce n'est pas trop difficile à gérer sur le long terme, et est ce que l'on ne reprends pas tous les kg avec un bonus en prime lorsque l'on remange de tout ?
Désolée pour la tartine et merci d'avance pour les réponses.
Hello Dadoun,
Sur le long termes, je ne peux pas encore te répondre, puisque je suis encore en croisière, mais je le trouves pas trop contraignant enfin sur mon point de vue, je le trouve super gérable , bon bien sûr comme tout régime y a des points positifs et des points négatifs !!
Je te conseille de bien lire le livre, prendre quelques minutes pour réfléchir si tu te sens prête à le faire jusqu'au bout, car là est la grande question, car il a quand même 4 phases super importante
Maintenant je ne peux que te souhaiter la bienvenue parmi nous, si l'envie est là
Je laisse le plaisir à celles qui sont + loins de moi dans les phases de te répondre sur le long terme
Bon week et bonne lecture
dadoun, j'ai fait toutes les phases.
la 1re année je n'ai pas repris de poids mais je me privais bcp et de toute façon je pense que j'étais trop maigre, j'avais froid tout le temps et on me disait que j'avais trop maigri.
Encore 1 an après, j'ai arrêté tout sauf la journée PP car jen 'en pouvais plus de me priver et en plus j'avais pas mal de stress.
bilan : en 1 an j'ai repris environ 5-6 Kg sur les 20 perdus.
ça ne me semble pas énorme vu que je n'ai pas fait attention du tout, mais quand même je faisais la journée PP (mais pas tjs si bien que ça ...)
bref, le PP ne suffit pas à rester à son poids, il faut se surveiller toute sa vie.
Je me suis remise au régime en fin d'été, j'ai perdu 4 kg et c'était bcp plus dur que la 1re fois. De même je suis en 2e conso et je craque bien plus que la 1re fois.
DOnc je dirais que ce régime fonctionne, mais ce n'est pas magique, tu devras te surveiller tout le temps après, ce n'est pas facile.
mais c'est mieux que de se lever tous les matins en se trouvant moche et grosse avec des risques pour sa santé.
en totu cas ce qui est sur, c'est que les filles du forum qui n'ont pas fait la conso ont repris leur poids d'avant malheureusement, donc tu sais à quoi t'en tenir !
bon courage
Merci pour vos réponses
J'ai reçu mon livre ce matin, reste plus qu'à le lire, et puis je reviendrais vous voir quand j'aurais pris ma décision, en attendant je continue de vous à lire, comme ça je vais voir comment ça se passe pour vous.
A bientôt !
Bonjour les filles
je m'inscrute un petit chouia pour Dadoun.
Perso j'ai perdu bcp de kilos avec WW. Il est vrai que tu perdras plus vite avec Dukan.
Chaque régime a ses + et ses - mais le point commun de tous les régimes est la stabilisation qui a été le plus dur pour moi.
J'ai tenté 3 fois de faire la stab et c'est à la 3e fois que j'ai réussi. Cela fait plus de 6 mois et je suis tjs au même poids sauf avec parfois -2kg ou + 2kg mais souvent suite à un week end d'orgie
mais il n'y a pas de miracle, pour tout le monde et peu importe le régime, il faudra faire attention à vie... mais le bien être que l'on ressent ensuite, n'est que du bonheur.
j'étais à 84kg en 2006 après grossesse et là je suis à 52kg500, je suis passée de la taille 46-48 à 34-36. Voilou
bonne chasse aux kilos
Voici ma nouvelle coupe, j'adooore
waouh ça te change!!!!!!
tu as eu raison de te rebooster en allant chez la coiffeuse puis ben doro elle a qd meme de sacré bons gouts
elle va te faire un relooking tu pourras passer ala tv lol
didine bienvenue ds la grande aventure dudu
dadoun lis bien le livre et prends le temps perso j'ai lu 3-4 fois le livre en mars et puis je ne me suis lancée qu'en juin, je n'ai jamais fait la conso car je suis tombée enceinte d'arnaud enfin je n'ai pas fait la conso dukan mais j'etais suivie par une diet meme une deuxieme apres et ce durant toute la grossesse
cette fois ci j'espere pouvoir arriver et surtout ne plus avoir peur pour pouvoir passer en conso, ce serait bete d'avoir perdu tout ce poids et de risquer de tout reprendre
pihela et toi ça va toujours?
cora et toi?
bon sinon ici je suis passée chez mon osteo vendredi et il m'a expliqué pourquoi je ne maigrissais plus, donc j'aurai bon essayer de suivre la croisiere ça n'ira plus pr moi, donc ici je vais aller relire mon bouquin et j'essaie des que je me sens prete a passer en conso car il m'a dit que je devais "me faire plaisir et manger une vrai bonne crasse "pas une fausse (du style dessert dudu pr se donner bonne conscience lol) bref il m'a expliqué plein de chose comme par exemple le pourquoi je prends + de 20kg a chaque grossesse et que malheureusement je n'y echaperai pas encore pr l'éventuelle prochaine (je ne peux plus etre enceinte pr le moment)
bref je suis tres tres bas et meme en pleine restriction je risque de reprendre du poids donc je pense qu'il a raison et qu'il vaudrait mieux pr mon moral de manger au moins equilibré car une boite de thon une tomate à midi une galette au matin et 2 oeufs le soir ça ne va pas enfin sur le long terme ça ne va pas le faire
mais j'ia peur de la conso ça peut paraitre bete mais pr moi faire regime= faire attention mais si je dois manger de tout= je vais regrossir donc j'ai tres peur car franchement dans ma tete c'est "plus jamais 88kg" je ne veux plus jamais etre ça
ici je varie entre 70.3 et 71kg donc c'est deja mieux qu'en septembre où je variais entre 71.2kg et 73.5kg
qq part ça me deçoit un peu car mon objectif etait 66kg et je ne suis plus tres loin du but mais tant pis je me dis que je retenterai plus tard qd j'aurai tout fini la conso et la stab
bibizzz
marie
excellente recette de dessert : flan sucré au potiron (PL)
* 200g de dés de potiron précuits au micro-ondes
* 1 gros oeuf
* 2 cs de lait écrémé en poudre
* 2 petites cs d'édulcorant de cuisson en poudre
* 1 stick canderel vanille ou arôme vanille
* 2 cs de fromage blanc 0%
* une pincée de "4 épices" (ou muscade ou canelle)
Mixer tout ensemble dans un blender et enfourner ds un moule en silicone, 30 min à 180° !
coucou, superbe betty, c est bien de pouvoir changer de tete moi je sais pas, la j ai ose les meches ....
Coucou les filles,
Merci pour ma coupe !!
Maou, elle me donne bien envie ta recette, faudrait que je pense à m'acheter du potiron !!
Mcmj, hihihi oui elle a très bon goût Doro , d'ailleurs elle m'a pour amie c'est dire qu'elle a bon goût .... ptdr !! Rohh ben mince pour l'ostéo, je pense que tu as bien raison pour la conso, tu pourras toujours retenter après avoir stabiliser ton poids actuel qui est mine de rien presque ton objectif, ne regrettes pas, tu es déjà superbe
Chouppy, c'est déjà pas mal d'oser les mêches, moi je ne les supportais + mes mêches, bon en même temps j'en fais depuis quelques années déjà
Et les autres ??? Tortue, Cora vous êtes ou ???
De mon côté, après 172 jours de fidélité, j'ai craqué hier, pour une assiette de pâte (mais dudu dit qu'il vaut mieux ça que autre chose) bon aussi une tranche de pain ... pfff .... mon homme m'a dit "tu sais tu n'es pas surhumaine, ça fait quand même 6 mois sans aucun écarts" mais pfff je m'en veux intérieurement, même si d'un autre côté j'en avais grand besoin .... et punaise qu'est ce que c'est bon le pain allez c'est repartit pour mon pain de mie dudu
Voilà, je suis en mode je reprends les choses en main, car mine de rien y a encore de quoi perdre
Bisous
Ah oui je suis aussi allée à ma visite chez le doc ... vous pensez bien qu'il a halluciné ... de blonde à brune ... de mi long à court ... et surtout validé les -30 kg !! J'ai jamais autant adoré aller chez le doc, je n'ai le droit à que des éloges , il a surtout halluciné sur mon visage, il m'a dit que tout mon visage se redessine et que punaise je vais finir femme fatale ... Ptdrr ... c'est un comique mon doc
Par contre, il est contre le protifar, il préfère que j'en prennes pas, comme il m'a dit, j'en prends pas, ça m'empêche pas de perdre du poids !! Il est pas contre dudu bien au contraire, mais comme il me dit gardons le naturel en évitant les poudres protéinés !!
pas grave pour le craquage, mais essaie de ne pas le renouveler vite car sinon le régime sera plus dur (je sais de quoi je parle malheureusement).
et puis dukan dit qu'une assiette de pâtes c'est mieux qu'autre chose, alors il faut faire confiance.
pour le protifar je suis assez d'accord, j'essaie d'en prendre le moins possible car c'est quand même artificiel donc à long terme je ne sais pas si c'est très bon. Je me limite aux brioches de la journée PP car ça me fait vraiment bien tenir, et à une autre recette dans la semaine, et pas tout le temps.
ce week end j'ai eu un repas de famille complètement orgiaque, un truc de foi, et bizarrement dès mardi matin tout était déjà reparti sur la balance, donc je suis très contente.
Je commence à transformer ma conso en repas normaux, j'étale les féculents sur plusieurs repas car 220 g ça me fait trop sur un repas (on n'en profite pas).
je reprends aussi les tolérés, et je me fais tous les jours un gros gouter dukan donc je mange moins le soir.
du coup, je n'ai plus de frustration de bouffe, c'est super.
bonne journée et bon courage
tortuuuuueeeeeeeeeeeee ?
betty: ton doc t as vu en tre 0 et -30 kgs, sinon, oui la je compren le choc lo
allez je file ca va etre koh lanta
autre recette qui dépanne bien :
j'ai fait la galette dukan sans oeuf (inspiré d'un site mais je ne sais plus quoi
- 1 cas son de blé, 2 cas son d'avoine
- 3 cas FB
- édulcorant+arôme ou épices et sel
étaler sur du papier sulfu
4mn 30 au micro ondes
en fait je trouve ça carrément meilleur que la galette et ça dépanne quand on n'a pas d'oeufs. on peut faire aussi des petits biscuits si on l'étale en petits tas.
Citer: posté originellement par chouppy sur 15 Octobre 2010
betty: ton doc t as vu en tre 0 et -30 kgs, sinon, oui la je compren le choc lo
allez je file ca va etre koh lanta
Oui il m'avait vu à - 15 kg
Après une absence du à la reprise du boulot temps plein je suis à 79 suis très contente
Pihela
BravoOoooO Pihela
et toi petitelaura ou en es tu ? et tortue ???
moi je ne fais que vous lire lol
coucou
J'ai lu le livre, j'ai fais mes courses et je débute la phase d'attaque demain.
Objectif : 16kg en moins, j'espère y arriver.
Je fais 5 jours d'attque, puis je pense faire 4pp/3pl pour être toujours en pl le week end, ce sera plus facile pour moi de manger en famille et de gérer les invitations. Si les 5 jours d'attaque ne sont pas trop difficile à gérer je fais ça sinon je ferais 1pp/1pl.
Vous faites comment vous ?
A bientôt et bon dimanche
- 6 kg en 10 jours, je suis surmotivée hihi
Je repasse se soir, bisous à toutes !!!
Un p'tit coucou les filles, j'espère que vous allez toutes bien
bonjour,
ici niveau régime, ça va ... je maigris !
alors que je fais plein d'entorses à ma conso pour cause de moral bas : trop de travail, salaire de m ... et une accumulation des décès ou de tentatives de suicide dans ma région. Les notes des enfants sont correctes sans plus alors qu'on passe un temps fou sur leurs devoirs ... je craque ...
biz
un petit coup de mou maou, les 10 jpurs de vacances font de faire plus que du bien alors !!
ptit coucou a toutes
je decroche pr le moment
je lutte pr ne pas replonger a fumer, c'est con mais ça fait plus de 6ans que j'ai arreté de fumer et là je suis tres tres limite a refumer, donc j'ai choisi l'option "bouffe" ce n'est pas bien mais je ne desespere pas, des que je suis d'attaque je reviens pour terminer ce que j'ai commencé
bibizzzz à bientot
marie
vous etes ou les filles ???
de retour d'Allemagne, c'était trop bien mais je dois me remettre express au régime, vite vite
je me joind a vous commencé hier et moin 1kg100 se matin, sa motive bien ca.
début 74kg300 et j'aimerai arrivé a 60kg même si monsieur dudu dit 64kg100. Enfin 1 er obegectif 65kg je serai déja trés contente.
les filles ou etes vous, j aime bien vous lire !!! betty, maou, mcmj ?? et tortue !!!
coucou les filles , hier j ai vu un collegue de mon zhom qui fait dudu -23 kilos, mais j ai qd meme l impression c est plus simple chez un mec ??? - 10 en 2 mois
en tt cas, hier il etait en gala, car on mangeait raclette lol
épuisée par un virus depuis 1 semaine
mange n'importe quoi
Suis à -10 kg en 3 mois et3 jours
Merci pour votre soutien, je passe moins souvent car reprise du boulot temps plein mais dès que j'ouvre le frigo je pense à vous
Pihela
super pihela, tu veux perdre combien ?
maou: pas de chance dis moi ...
Bonsoir les filles,
Non vous ne rêvez pas, c'est bien moi .... je prends vite du temps pour vous donnez un peu de news
Alors je suis toujours à - 30 kg ... je suis passé en conso, pas que je n'ai pas encore pas mal à perdre ... mais juste que voilà ça devenait un peu long depuis le 26 avril, et j'avoue que j'avais beaucoup de chose dont le manque commençait à me peser.
Mais attention, je ne renonce pas et compte bien reprendre dès que possible, faut dire que ces derniers temps, le moral n'est pas trop au beau fixe, dc forcément la motivation de reprise de croisière, pas trop non +.
En tout cas vos parcours sont super, faut continuer à les niq... ses kilos qui squattent !!
J'espère que vous allez toutes bien ou au moins au mieux que vous pouvez
Vous dis à très vite, car je compte venir vous lire souvent et donc ratcher avec vous .... juste que ces derniers temps eu pas trop le temps, ni le moral, et pour couronner le tout mon ordi principal a rendu l'âme, alors je devais squatter l'ordi portable de mon homme. Bref la totale, heureusement mon frère qui touche bien aux ordis ma réparer mon ordi !!
Bonne soirée les filles, à bientôt !!
Coucou les filles !
Bravo pihela pour les kilos !
Maou : arf courage, quand on est malade c dur dur...
Betty : allez tu fais bien de passer en conso ! bon courage , gros bisous et up pour le moral j'espère !
Un gros bisou a toutes celles que je ne cite pas
Moi je suis a -23kg en 4 mois et 8 jours, je suis aux anges.. J'aimerai encore perdre 2kilos mais ils ont du mal a partir... De toute façon je fixe le début de ma conso aux vacances de Noel quoi qu'il arrive..
En taille je suis passée d'un bon 48 a un 40/42 en pantalon et 42/44 en haut. J'ai gardé un 90D/E en poitrine(bon je faisais du 95G) et j'ai de bonnes épaules (natation) donc je ne pense pas pouvoir faire mieux.. (et c tant mieux, ca me ferait trop bizarre je crois!lol)
Bisous a toutes !
Re coucou,
Rohh super Cora, toutes mes félicitations pour ton beau parcours ... ça mérite bien des petites photos avant/après
Maou, courage, pfff pas évident quand on est malade.
Pihela, waouhh toi aussi tu les dégomme bien ces kilos , félicitations à toi aussi
Courage MCMJ pour la non reprise de la clope, et pour ta pause dudu. J'espère que tu vas bien ?
Tito, bienvenue parmi nous, alors t'en es ou ? Tu te sens comment ?? Viens nous raconter
Rohh Chouppy, une fan de notre poste , t'as vu je te fais de la lecture, betty est de retour .
Ralalala, pfff qu'est ce que j'aimerais reprendre la croisière, et en même temps j'ai de ces envies ces derniers temps, qui sont déjà dur à maitriser en mode conso. Je me dis que je n'aurais peu être pas du manger cette assiette de pâte, que c'est peut être ça qui m'a fait lasser du régime, enfin la symbollique de manger quelque d'interdit, je sais pas si vous comprenez ce que je veux expliquer, ouais ouais je suis complexe comme fille
Bref, faut que je me remotive, me rebooste, pour refaire pêter la baraque
Mais pfff avec la St-Nicolas et ses manalas, schnakalas, choco, mandarine, chocolat chaud .... pffffffffffff.... vin chaud des marchés de Noël ..... allez j'arrête c'est pas sympa pour vous qui y êtes encore
Je vous souhaite une bonne journée,
Et venez donner de vos nouvelles , je suis en mode retrouver mon p'tit ordi, donc hâte de vous lire
merci betty pour la lecture !!
bah oui, je vous lis, qd je vois ce que doro a perdu toin mcmj, maou, cora pihela, je me dis merde; pourkoi je trouve pas cette volonté pour les degommer ces kilos ...
enfin, ca me fait de la lecture !!
allez je traine pas je vais a lecole faire des gateaux lol
Kikou les filles,
J'espère que vous allez bien, je vous redélaisse un peu, mais entre ma maman qui est à l'hôpital et mon beau père qui y est aussi rentré en urgence ce week, j'ai vraiment pas la tête .... mais dès que ça va mieux je reviendrais ratcher avec vous !!
betty: bon courage pour ta maman et ton beau pere ! et reviens nous vite !
coucou les miss
Betty : aie j'espère que ce n'est pas trop grave pour ta mère et ton beau père... Tiens nous au courant et gros bisous avec plein de courage
Alors voici des photos toutes fraiches :
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De gros gros bisous a toutes et on continue la guerre contre les kilos !!!!!!!!
waouh dommage que tu n es pas mis une photo avant !!
betty plein de bisous
Pihela
J'ai besoin de pompom girl suis à 79 et voudrais reprendre du coyrage et de la motivation pour arrivé à 74kg qui veut bien m'aider?
Pihela
ALLEZ PIHELA ALLEZ PIHELA ALLEZ PIHELA ALLEZ PIHELA !!!! You can do it !!!!!!!!!
Merci en tout ca, en fait j'ai pas vraiment de photo de moi avant car je me planquais toujours derrière un de mes pious pious ou un meuble...
coucou les filles !
Bon je ne suis pas une pro des régimes je n'en ai jamais fais.
Mais voilà je n'arrive plus à perdre les kilos de ma dernières grossesse. il m'en reste 5 à perdre mais j'aimerais bien en perdre 10 en tout.
Je ne sais pas si c'est un régime adapter à ma perte de poids mais voilà là j'en aimarre de monter sur la balance et de voir mon poids stagné comme ça.
Le truc ben je ne sais pas comment commencer je suis un peu perdue.
Donc votre aide sera la bienvenue !
Et toutes mes félicitations pour vos parcours moi je dis chapeau bas !
Bizz
merci coralinette
suis à 79.3
Pihela
Citer: posté originellement par pihela sur 06 Août 2010
Merci tortue
Le livre est à côté de moi, la lecture est prévue demain
Ma petite histoire avant mes grossesse 65 kg sans rien faire de spécial
Grossesse en 1999 et accouchement sortie de la maternité à 67 kg et perte des 2 kg sans souçi sais plus quand me pesais pas à l'époque
en 2000 2 eme grossesse 10kg de pris et sortie de la maternité avec bb de 2kg800 mais aucune différence sur la balance avant et après accouchement
Depuis 2000 augmentation lente et constante du poids
Je crois qu'entre 1999 et 2010 25 kg de pris
Me pèserais demain matin
Objectif 65 kg au final
Mais bon le premier est de descendre endeddous de 80 kg serais déjà bien
Ma motivation entre autre un nouveau boulot le 1/10/2010 un nouveau départ dans la vie
Merci d'avance pour votre soutien
J' Ysuis mdr 79.3
Pihela
78.8 ce matin
comment va la betty family?
Pihela
Hello les filles,
Rohh merci de prendre de mes nouvelles enfin de ma family !!
Donc ma maman va mieux, elle reprend des forces chez moi, doucement mais sûrement !!
Mon beau père c'est tout autre chose, il a eu un cailloux de sang dans le cerveau et est paralysé du côté gauche, ça se rajoute à plusieurs autres soucis qu'il avait déjà avant dont une grosse perte de mémoire, bref autant dire que c'est pas la joie de ce côté là, mais bon ça va aller, on l'espère !!! Et puis je me dis que ça pourrait être pire, bref Betty en mode plein d'espoir que tout s'arrange !!
Côté régime, j'ai vraiment pas la tête à ça, je devrais pourtant
A très vite
Ps : Bravoo les filles
Ps' : Tu es sublime Cora
Ps'' : Félicitation Pihela pour ta belle perte
PS''' : Bienvenue Aurel
bettyboop68 bon anniversaire
Pihela
Merci Pihela
bon anniversaire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Merci Chouppy
y a pas foule sur les posts que je suis en ce moment ... dommage plus de lecture le soir, tt le monde est congelé chez soi ?
lol chouppy !
oui ici on est sous la neige et on se gèle un peu !
Et toi comment ca va??
Et les autres comment va la guerre contre les kilos?? Moi je stagne a -26, mais en même temps j'ai atteint l'objectif dukan donc... faudrait que je passe en conso mais j'ai peur de pas réussir.. De toute façon j'attends les vacances car là avec le boulot j'arriverai pas a m'y mettre sérieusement en tenant un planning..
Bisous a toutes !
neige aussi pour nous, et simon malade, je le garde auj.
cote regime euh on tente de maintenir meme si je fais pas dudu, je m en inspire pour certaine recette
bonjour,
ici, après ma conso, j'essaie de garder le cap mais j'ai bcp de mal avec le grignotage. je pense que c'est un peu le contrecoup du régime, ça va passer, mais la période est propice à manger plein de cochonneries.
niveau poids ça fait longtemsp que je ne me suis pas pesée, je me sens bien y compris dans mes vêtements.
je continue la journée PP, enfin j'essaie car quand j'étais malade je ne l'ai pas faite, et je l'ai oubliée hier ... du coup ce sera pour vendredi.
le coté positif de dukan, c'est que j'ai pris l'habitude de manger plus de légumes, et des fruits tous les jours, et du pain avec du beurre allégé le matin.
le pb c'est de gérer les gouters et les cochonneries qui trainent partout ... allez, motivation !
bon courage à toutes !
une recette que j'ai essayée ce matin et qui marche super bien :
pain de mie au chocolat
1CS fromage blanc
1 CS son de blé
2 CS son d'avoine
1 CS lait écrémé
1cc levure
1 cc cacao( j'ai remplacé par de l'amande amère)
1 blanc d'oeuf
édulcorant
mélanger et cuire 4 mn au micro ondes (perso la prochaine fois je cuirai 30s de plus)
Bon appétit !
cette recette cuite 4mn30 au MO et passée au grille pain donne une superbe tranche de pain de mie d'un bon cm d'épaisseur, moelleuse et croquante, que du bonheur. JE vais essayer de me motiver pour me la faire tous les matins (le seul truc ch ... est de tout sortir pour la préparer)
bon courage
coucou a toutes
pihela allez tu vas y arriver super pr ta perte de poids!!!! on continue et courage avec l'arrivée des fetes
coralinette: waouh magnifique!!!!! bonne conso alors
betty bon annif en retard et bon courage pr ta famille, quant au regime courage aussi je pense qu'il ya un moment pr tout, et donc tu reprendras la croisiere qd ce sera le bon moment courage
chouppy tjrs là a nous suivre sans se lancer avec dudu?allez courage a toi aussi
maou super pr ta conso continues comme ça et apres les fetes hop on s'y remet, oui dur dur les cochonneries mais faut rester raisonnable allez bonne continuation
pour ma part j'ai jamais pu faire la conso, j'ai essayé plusieurs fois (2 je pense) de me relancer ds une phase d'attaque et puis croisiere mais je ne tiens plus qu'une semaine pas plus alors oui je perds 2-3kg et apres plus moyen de suivre quoi que se soit
je pense que j'ai trop bien suivi dukan trop a la lettre pas d'ecart ect... et ici je suis vriament ds le "tout dukan" ou rien dukan heu je ne sais pas si je suis claire, bref autant je sais suivre a la lettre l'attaque la croisiere autant la conso c'est le fouttoir tout reintroduire la cata une fois que j'ai regouté aux interdits impossible de compter les tranches de pain impossible de me dire tel jour pas de feculent etc... conclusion encore une fois je n'arrive pas a faire la conso
donc en gros je mange normalement, il y a des jours où il y a des extras il y a des jours où pas de féculents au repas mais du pain le matin, je mange des cochonneries mais je gere assez bien le bazar sans me prendre la tete
le plus bas avec dudu c'est 70.6kg et ici en mangeant tout ce que je veux je me suis stabilisée a 73.2kg poids de depart de ma derniere grossesse
mais le principal c'est que je me sens bien ds ma peau!!! je fais une taille 40-42 pr le bas et pr le haut idem, je n'ai pas envie de perdre du poids car sinon va falloir encore changer la garde robe
mon mari aurait bien aimé que je perde encore un peu mais je lui ai dit que je me sentais bien comme ça, je ne me prends plus la tete avec la balance
puis j'ai eu un mechant dereglement hormonal et comme on est en essai bb depuis mars, avec la perte de poids si rapide, le gyneco m'a donné un traitement pr que je n'ai plus d'hemoragies entre les regles (mouai perdre du sang 20jours par mois j'en ai marre) bref tout ça pour dire qu'actuellement meme si je n'ai pas atteint l'objectif dukan, je me sens tres bien ds ma peau, maintenant rien ne dis qu'apres bb4 je refasse dukan a nouveau, qq part j'ai le temps et meme si je dois le faire en plusieurs années ça ne me derange pas
voilà je voulais vous faire part de mon etat d'esprit, vu mes antecedants et mes lourds rapports avec mon poids e tla nourriture je pense que là j'ai fait un super travail sur moi meme car je suis vraiment sereine et zen de ce coté là et j'en profite
alors je vous souhaite une bonne continuation a toutes et je crie vive dudu et les kg perdus
bibizzzz
marie
coucou les filles, prete a reveillonner .... dudu ?!?
en tout cas, joyeuses fetes de fin d'année !!!
vous etes ou les filles? les fetes se sont bien passées ?
Bonne annee 2011 !! et atres vite sur ce post !!
Bonne Année 2011
Coucou les filles,
J'espère que vous avez bien fait la fiesta pour la nouvelle année. Et que ça a été dans l'ensemble en dudu
Je dois filer à très vite,
Bisous
Meilleurs voeux à vous et merci pour votre soutien grace à vous suis à -10kg
J'aimerais encore en perdre 10 cette année...........
Pihela
pihela: feliciations tu as pu faire dudu pdt les fetes ?
betty: en coup de vent, tu ne dis meme pas ou tu en es avec ton regime ?
betty refuse de repondre ...
je squatte un peu, je souhaitais faire un pain dudu à la map, j'ai besoin de la recette et du programme, qq pour m'aider? merci!
sydou: y a pas foule qui passe je crois et moi je peux pas t'aider ...
heu le pain je n'ai pas la recette car jamais fait
essaies peut etre le site dukan il y a des recettes
attends j'essaie de te mettre un lien
http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php
coucou a toutes
zhom a retiré les piles de ma balance (pour pas que j'ai le modele pr en racheter, c'est une pile comme on met ds une montre) bref j'ai jamais fait la conso car j'arrive pas a peser et a reintroduire les aliments par ordre donc j'ai juste fait attention donc a la fin de dukan croisiere j'etais a 70.6kg , puis me suis pesée en decembre et 73.2kg mais là avec les fetes je ne sais pas je me suis lachée qd meme
donc vu que je n'ai plus de balance, j'ai qd meme commencé dudu lundi mais j'ai du mal a m'y remettre a fond car je ne suis pas motivée de la meme façon que lorsque je me pese et je vois les chiffres diminuer, j'ai encore essayé de negocier avec le zhom, maisil ne veut pas, il dit que je me met trop de pression pr perdre du poids alors que je devrai faire ça plus naturellement
donc je maigris (ça je le vois car mon ventre est moins gros) mais je ne sais pas de combien
là je rentre ds une taille 42 pour le bas, qd j'etais a 70.6 je faisais une taille 40 pr le bas, donc je suppose que je ne dois pas etre tres loin lol bref j'essaie de m'imaginer ou de jauger mais j'y arrive pas trop si je vois que d'ici qq semaines je trouve que je ne me vois pas maigrir assez ou quoi j'irai me racheter une nouvelle balance ou je dirai a zhom que je n'en peux plus que c'est vital pr moi
donc pr le moment je tiens bon
sauf que je viens de m'acheter l'actifry et que ce midi j'ai fais des frites pr les enfants j'ai craqué j'en ai mangé 6 roooh pas bien
ah oui cette semaine j'ai fait les cookies au chocolat et j'ai trouvé ça super bon!!!!
allez courage a toutes et à bientot
bibizzz
marie
mcmj: tu as deux possibilités avec ta balance soit tu negocies une pesée une fois par semaine avec ou sans lui, soit si tu as tjs la balance c est marqué dessus les references de pile , tu en achetes et tu te peses sans oublier de les enlever a chaque fois !!!! tiens nous au courant !!!
j'ai essayé de negocier pr le moment il dit non
en fait la pile est ds son portefeuille mais moi je ne vais jamais fouiller ds ces affaires alors j'ose pas
je ne sais pas mentir et j'ai peur qu'il voit/comprenne que je me sois pesée donc sans son accord j'ose pas pour le moment
pour le moment je tiens bon qd meme
de toute façon le jour où je craque vraiment car je ne tiens plus psychologiquement et bien j'irai acheter une pile ou une autre balance
en septembre j'avais planqué la balance ds la valise et c'est la premiere fois qu'il n'avaitpas vérifié et donc pr la premiere fois depuis 13ans j'ai reussi a partir en vacances avec ma balance, lorsqu'il l'a découvert il ne pouvait plus rien faire c'etait fait! mais il m'a tiré la tete qd meme lol
bon voilà je continue mon ptit chemin
bibizzz
marie
mcmj: pas ds son protefeuille sur la ablance a l'emplacement de la pile,ca serait dommage de racheter une balance ... a la prochaine consult chez le doc pour l'un de tes enfants ?
Je m'y relance pour -5 kg suis toujours à 79.4
Pihela
allez pihela!!! t as fait une pause ou tu stagnes ?
Citer: posté originellement par chouppy sur 04 Janvier 2011
betty refuse de repondre ...
Je suis là .... okok très en retard sur la réponse !!
Coucou les filles,
Et oui vous ne rêvez pas une énorme revenante est là .... rohhh comme je suis impardonnable de n'avoir même pas pris 1 ou 2 minutes pour vous écrire.
Les p'tites news côtés régime :
J'essaye de faire le + possible la conso, même si j'avoue que décembre à été fatale niveau relachement et balance .... je suis à + 4 kg par rapport au début conso, mais bon qu'on se le dise je sais très bien d'où ils sortent ces foutus kilos.
Les p'tites news hors régime :
De décembre à la semaine dernière je fesais des rempacements en tant qu'agent de service à l'université .... et du coup là on m'a proposé un nouveau poste (lingère + états des lieux des résidences universitaires) sur du long terme avec au final un CDI à la clé .... en mode trop contente .... super horaire (8h00/16h00), travaille pas le week (moi qui sort de commerce ça me fait trop bizarre), et surtout toutes les moitiés de vacances scolaires, autant dire que c'est top. Une nouvelle vie que j'ai du réorganiser qui au départ n'était pas facile pour ma puce (ni pour mon homme lol) qui avait pris l'habitude d'être tout les midis avec moi.
Sinon, je compte reprendre dudu à fond ... et ouais histoire de dégommer ces derniers kilos, mais j'avoue que j'attaquerai vraiment je pense début mars. Déjà pour le côté financier, ce sera mieux. Les prochaines semaines seront stressantes pour moi, car je dois tout restructurer mon nouveau poste laisser presque à l'abandon par l'ancienne employée. Donc préfère commencer apaisés et motivée.
Et vous ??? Quoi de neuf ????? Vite des newssssssssss
Bisous
felicitations betty!! et une nouvelle vie qui commence !!! comment fais tu avec ta puce ?
Merci Chouppy, ben en faites les 2 semaines de décembre ou j'ai commencé, mon homme travaillait d'équipe matin/aprem, j'ai eu la chance que ma maman fasse le relais !!
Là, où on en a encore eu + de chance, c'est que le taff de mon homme lui a proposé de travailler en SD (samedi/dimanche) ... du coup il est là la semaine pour la puce, et moi je reprends le relais le week.
Et vu mes horaires, je vois mon homme tous les soirs donc cool cool.
Bref tout s'est super bien mis en place naturellement !!
Bon samedi les filles,
Ici on est en mode microbe ma puce et moi .... pfffff .... m'enfin ça va passer
coucou a toutes
waouh betty c'est super pr ton job et puis l'horaire super!!!
puis ben la conso chapeau moi j'y suis jamais arrivée
pihela allez vive dudu pr tes 5 prochains kg!!!
j'avoue que faire dudu ou meme regime sans pouvoir se peser pr avoir les resultats c'est dur, avec zhom on reste tjrs ds l'idee que me peser ça m'est nocif et donc que je dois prendre plaisir a manger et ne pas manger en fonctionde ce que me dit la pesée du matin
alors c'est un dudu a ma sauce, on va dire que durant toute la semaine je fais dudu normal un jour pp un jour pl et le we je m'octroie au lieu de la galette du matin un peu de pain ou de cereale et uniquement le midi un peu de féculent et pr le moment ça me convient bien
je n'ai tjrs pas envie de fruit donc ça ne manque pas pr le moment
mes pantalons sont plus larges a la taille donc ça veut dire que j'ai maigri mais je ne sais pas de combien, j'aimerai tjrs re porter mes jeans taille 40 (meme si j'ai acheté aux soldes des pantalons taille 42 en fait les meme que j'avais en taille 40 j'adore les pantalons en velours lol)
voilà donc je continue l'aventure avec vous
bibizzz
marie
mcmj: c est peut etre pas plus mal comme ca ... pour le moment en plus tu dis ca te convient de manger comme ca
betty: a la longue tu n as pas peur que ca soit galere qu il travaille a l inverse de toi ??
Rohh non , c'est toujours mieux qu'avec mes anciens horaires de taff ... et puis qui vivra verra .... je me stress pas trop, je me dis qu'on verra bien
ouic est sur !!! vu comme ca je me doute !!!
betty: tu es tjs a - 30 ou pas finalement? conso ou pp pl
Coucou les filles,
Je suis en conso bon pas trop strict, on va dire que je me laisse de temps en temps aller, mais je compte reprendre la croisière début mars pour dégommer les kilos qui restent !!
Actuellement je suis a + 3 kg par rapport à mon début de conso, j'avoue que je sais très bien à quoi est dû ses kilos. Disons que je suis à - 27 kg par rapport à avant dudu, mais bon compte bien les reperdre ses 3 kg !!
Pfff, lundi je suis retournée chez mon doc, toujours malade de la semaine dernière, hélas c'était un remplaçant, de quoi me dégoûter des docteur.
Il m'a fait tout un spitch sur le faite que je suis trop grosse, que je dois avoir beaucoup de cholastérol, limite si je suis pas diabétique ect ... Alors que je précise que je n'ai pas de cholasterol, rien du tout nada .... Que je devrais sérieusement me prendre en main .... Bref la totale, il avait un regard méprisant, j'ai détesté ...
Le pire c'est quand il a lu dans l'ordi, que j'ai perdu 30 kg avec dudu, pfff, il a regardé mon mari indigné, d'ailleurs mon homme a pêter une pile, il lui a dit qu'on était pas là pour ça, qu'on était là car j'étais malade. En + ce gros con, m'a fait tout un cirque parce qu'il ne comprenait pas pourquoi j'allais chez ce doc, qui est pourtant pas à côté de chez moi (env.30 km) .... je vous le dis un de ces cirques, alors je lui ai répondut pour éviter les cons dans votre genre .... il va se souvenir de la visite de Betty .... Grrrr ... non mais de quoi je me mêle, c'est un remplaçant ...
Et mon médecin va bien savoir ce que je pense de ce jeune con à ma prochaine visite chez lui.
C'était mon coup de gueule du jour, je vous dis pas en sortant de son cabinet j'avais l'impression d'être une "grosse merde" en + je me tapais + de 39 de fièvre, c'était pas le jour.
Mais là, le morale est de retour , hein parce que je vais me laisser abattre par ce genre de gars
Bonne journée les filles
sympa ta visite chez le doc ... tu lui a vraiment texto eviter es cons ds votre genre ??? waouh chapeau !!!
et oui ces 3 kilos tu vas les degommer sans probleme !!! !
Hihihi ouais je lui ai sortit ça ... faut dire qu'il m'avait chercher ... pff ce qui est sûr c'est que la prochaine que je vais chez mon doc et qu'il est pas là et que c'est le même remplaçant, je me lève te je me casse direct
pourkoi tu as un medecin a 30 bornes, remarque moi il est a 20 bornes j ai garde le meme apres mon demenagement
Citer: posté originellement par chouppy sur 02 Février 2011
pourkoi tu as un medecin a 30 bornes, remarque moi il est a 20 bornes j ai garde le meme apres mon demenagement
Tout pareil, après déménagement, mon homme a voulut garder celui qui l'a depuis tout petit , le mien est partit à la retraite et je suis allée 2/3 x chez le sien, je l'ai adopté ... et du coup c'est devenu tout naturellement le médecin de notre puceà son arrivée, d'ailleurs elle l'adore, bref rien nous donne envie de changer
je comprends betty, medecin par hasard pour moi car ds ma rue, ca passe bien, et c est devenu celui des enfants et ca passe tres bien egalement dc pareil pas envie d en changer !!!! par contre ne se deplace pas
Bon week end les filles
merci betty toi aussi !!
Bon week end
Pihela
alors pihela ca continue de descendre cmme tu le souhaites ?
non je stagne mais bon vu les écarts le positif c'est que je n'ai rien repris.
On a réservé les vacances d'été ce matin donc suis remotivée
Pihela
alors tu pars ou ?
Zanzibar en juillet
Donc demain balance et vais essayer d'être en dessous des 70 pour cette période là
Pihela
juste un coucou d'encouragement les filles!!!
je suis repartie pour weight watcher car je ne suis pas pressée et que j'ai envie de pouvoir manger de tout, pour le moment ça fonctionne doucement, mais ça fonctionne c'est l'essentiel. Demain ça fera 4 semaines je ferais un premier bilan de perte. Mais je voulais vous dire que j'étais toujours là pour vous suivre !!!
Bisous
c est ou zanzibar ?!?
Coucou,
Moi perso je dirais continent africain ??
Comment allez vous les filles ?
Super Tortue, l'essentiel c'est que tu te sentes bien dans ton régime
Alors de mon côté, toujours pas commencer le régime mais ça vous devez vous en doutez on est pas en mars !! J'ai signé un 1er contrat jusqu'a juillet ... je suis super contente !!
Je sais déjà que je serais en congé 1 semaine à Paques, ma chef était toute gênée de ne pas pouvoir me donner 1 semaine pendant les vacances de février .... euhhh je viens à peine d'arriver, c'est pas grave .... bref vais voir pour partir en vacances en Avril, peut être dans le Nord, mes beaux parents ont une résidence secondaire, et en 13 ans que je suis avec zhom on est jamais allé là bas !! Ou alors peut être quelque jours ailleurs .... je réflèche .... me dit qu'un petit séjour (peut être Rome ??? ... mon frère et ma témoin m'avait offert un week là bas pour mon mariage mais zhom avait pas pu venir donc ...) pourrait être sympa pour notre anniversaire de nos 1 an de mariage ... à voir
Allez je dois filer réveiller ma puce, sinon je vais être à la bourre pour le taff
Bonne journée, bizz
En Afrique
Pihela
http://www.routard.com/guide/code_dest/zanzibar.htm
Coucou les filles !
Bon j'avoue ca fait un bout de temps que je ne suis pas venue vous voir, j'espère que vous allez bien et que vos kilos s'envolent !!
Alors moi je suis a 75kg depuis décembre. Là je stabilise depuis mi décembre et pour le moment je n'ai pas repris un gramme
je met du 40/42 en pantalon et 42/44 en haut. Je met du 90E donc forcément je mettrai jamais du 40 en haut!lol
Bref vive dukan ! et bon courage a toutes !!!!
Coucou les filles,
Je commence de + en + avoir hâte de recommencer dudu .... patience est de rigueur, me suis fixée mars !!
Pihela, ça a l'air chouette
Rohh Cora, suis super contente pour toi .... Bravooo pour ta conso .... comment va tes louloups ??
Aujourd'hui grosse journée en perspective pour moi, alalal boulot boulot que je t'aime , en + j'ai une de mes collègues qui fait dudu et qui a appris par ma belle soeur (qui bosse dans la même boîte que moi mais pas dans le même secteur) que j'avais fait dudu et perdue pas loin de 30 kg ... du coup ben elle me pose tellement de question que je révise en même temps mon dudu .... cool cool
Allez z'ou bonne journée les z'ami(e)s dudu, allez les filles venez un peu ratcher
hello les filles !!!
bon et bien après une reprise ratée de dudu en octobre, je m'y suis remise, depuis le 04/01
ça marche bien
mais je viens vous voir parce que je suis déséspérément à la recherche de recettes de gateaux ou trucs sucrés "BONS " à manger , parce que rien ne me goute,
ça goute souvent trop l'oeuf ,
vous avez des trucs pour bibi s'il vous plait ???
ha oui, -8.7 , bref 94 kg tout rond hier, +300 aujourd'hui mais pas de vidange de tuyaux donc ...
merci
et plein de courage
betty: pourkoi mars si t es motivee fonce non ?
ingalls: j ai essaye aussi des recettes et ca m a degoute
betty: on est a deux jours de mars maintenant tu es ds les starting block ??
un petit un pour voir où vous en êtes??? Betty, t'as commencé? Pihela, zanzibar t'a motivé? Cora et Ingalls, vous tenez toujours le coup?
Ici c'est du doucement mais surement. Je suis à -6kg depuis le 10 janvier, mais je fais par étapes avec périodes de craquages... Là je suis repartie du bon pied depuis lundi, j'ai rattrapé mon poids le plus bas d'avant mes craquage et je compte bien reperdre encore un ou deux kg avant de replonger lol! Je me suis bien affinée de nouveau c'est motivant. Mais bon, des fringales et des crises de boulimie assez récurentes tout de même, ceci étant le lot de tous les régimes je pense.
Bon courage dans cette lutte permanente, et à bientôt pou des nouvelles de votre part!
ptit coucou a toutes
moi j'y arrive plus c'est la catastrophe autant en juin dernier jusqu'a septembre ça avait super bien fonctionné pas de craquages pas de boulimie frustrations ect... autant ici c'est tout le contraire donc j'ai décidé de ne plus faire regime
en fait je sature des regimes, quand je regarde en arriere mon parcours, on va dire que depuis 2005 je suis au regime et je n'arrive jamais a stabiliser mon poids,je suis tjrs autant stressée et obsedée du poids et j'ai tjrs autant de probleme avec la nourriture
j'ai repris 7.6kg par rapport a mon poids le plus bas apres dukan j'ai repris en 2 phases, tout d'abord 2.6kg et puis ici apres les fetes le reste
ça me fait peur car je me dis que si je ré entamme a nouveau le regime et que je ne stabilise pas ds 2mois je risque de reprendre 10kg mais en meme temps je me sens incapable a nouveau de me priver de toutes les categories d'aliments
alors pr ma part je me retire un peu du post et je vous souhaite une bonne continuation avec dudu
bibizzz
marie
Hello les filles,
J'aimerais beaucoup beaucoup suivre le régime Dukan...
Est ce que l'une d'entre vous pourrait m'expliquer exactement comment attaquer la 1ère phase??
Et biensur par la suite le reste
Citer: posté originellement par mcmj sur 21 Mars 2011
alors pr ma part je me retire un peu du post et je vous souhaite une bonne continuation avec dudu
la tarée de service va bientot revenir pres de vous
hi hi hi
je ne serai pas restée absente longtemps hi hi hi
nan sérieux je me suis prise une claque en plein visage ce matin et là c'est trop
dudu mon amour je reviens lol
ce matin en allant deposer les zouzous a l'ecole, une maman me demande si je suis enceinte, moi , je reponds que non que je voudrais bien mais que non, alors elle me dit ah ben tu avais bien maigri mais là t'as fameusement grossi
mouai
du coup je rentre un peu déprimée et zhom qui lui m'aime que je pese 50kg ou que j'en pese 90kg
me dit qu'il est temps que je fasse qqchose et de me remettre au regime et au sport
donc meme si j'avais dit fini les regimes et les dietes ben voilà je vais m'y remettre
j'ai juste une question, lorsque vous faites dukan vous faites des ecarts? et si oui vous recommencez la phase d'attaque?
je demande car en juin l'an dernier jusqu'a septembre je n'ai fait aucun ecart (heu si une fois une bouchée de cake mais c'est tout) et donc ici j'ai des repas familiaux de prévus et j'ai pas trop envie de dire que je fais "encore" regime
bref je connais qq'un qui fait dukan non stop et qui fait des crises de boulimie donc en gros ça se passe comme ceci
phase d'attaque, puis croisiere, puis si crise de boulimie, hop retour phase d'attaque puis croisiere, puis crise, puis rephase d'attaque et ainsi de suite....
je ne sais pas si c'est vraiment la solution
mais en meme temps elle se maintient et evite, ce qu'il s'est passé depuis deux ans où elle faisait dukan pdt 2mois perdait 10kg puis arretait crisait et puis reprennait 10kg puis recommençait dukan pdt 2mois perdait 10kg et ainsi de suite
ici elle ne laisse plus s'installer les kg
bon j'arrete mon roman car je ne sais pas trop si ici il y a encore qq'un qui suit dukan
Citer: posté originellement par lexa sur 24 Mars 2011
Hello les filles,
J'aimerais beaucoup beaucoup suivre le régime Dukan...
Est ce que l'une d'entre vous pourrait m'expliquer exactement comment attaquer la 1ère phase??
Et biensur par la suite le reste
la phase d'attaque c'est pdt 3jrs où l'on a droit qu'a des viandes maigres viandes blanches (pas de canard ni lapins) pas de porc (je pense) pas de charcuterie sauf filet de dinde et de poulet, oeufs poissons et fromages blancs et yaourts maigre et lait ecremé
donc pdt 3jrs on ne mange que ça et une galette le matin ou l'apres midi c'est comme on veut, composée de 2cuilleres de son d'avoine 1cuillere de son de blé 1cuillere de fromage blanc et 1 oeuf on melange tout et on cuit ds une poele sans matiere grasse (moi je cuits des 2 cotés et je mets de l'arome noisette grillée dedans ou arome chocolat)
pas de pain pas de pates ni pdt ni fruits ni fromage gras ni sucre
qd on a fini la phase d'attaque on passe en croisiere, là on garde les aliments de la phase d'attaque et on rajoute les legumes (presque tout sauf mais je pense enfin peut etre faudrait que tu cherches la liste des aliments autorisés sur internet moi j'aime pas grand chose donc je mange tjrs les legumes autorisés)
donc là on fait soit 1jour rien que proteine et puis le lendemain proteines+legumes ou bien 3jrs rien que proteine et puis 3jours proteines+ legumes et il ya aussi 5jrs pp et 5jrs pl
pr ma part je fais 1/1
ah oui la phase d'attaque peut durer jusqu'a 10jr pr les pertes de plus de 20kg je pense,mais j'ai deja testé et au final pour moi 3 à 5 grand max ça suffit a declencher la perte de poids car 10jr rien qu'a manger des proteines c'est hard
ah oui il y a des aliments autorisés mais en ptite quantité, je n'ai jamias fait attention au quantite mais vaut mieux suivre qd meme idem faut chercher la liste car moi je me souviens que des yaourts au fruit maigre maximum 2 par jour et pas pdt la phase d'attaque, et la maizena cheplu combien par jour et les produits laitiers pas plus d'1kg/litre tout produit confondu (lait yaourt...)1 cuillere a café de cacao maigre par jour (van houtten) un peu de moutarde aussi mais je ne sais plus combien la quantité
on a droit a toutes les boissons a zero de sucre et de l'eau, du thé je pense mais pas de boisson alcoolisée ni jus de fruits
bon je pense que j'ai fait le tour, il vaut mieux aller sur un site dukan ou acheter le livre, pour trouver toutes les recettes sympas ça aide qd meme
j ai une cdd en face de moi qui fait dudu ...
Bonsoir à vous toutes !!
Je vais vous rejoindre pour quelques semaines j'ai des kilos de grossesse à dégommer vite vite avant l'été et comme je n'arrive plus à perdre avec WW je repasse à dudu !!
Je m'y suis remise lundi et j'ai perdu 2 kilos .. j'arrange un peu le régime à cause de mon co-allaitement donc je m'autorise plus de choses (un jus de fruit frais le matin ... 3 yaourts au fruits dans la journée ... un bol de céréales fitness chocolat chaque soir) sinon que des protéines
demain je vais faire PL
Içi il me reste 6 kilos à perdre et je compte les dégommer en 6 à 8 semaines et ensuite reperdre 2 kilos supp que j'aurais le droit de reprendre en arrêtant
marie je viens de lire ce que fais ton amie .. c'est du délire non bien entendu qu'il ne faut pas faire cela .. cela dénote un gros trouble alimentaire et un jour elle va le payer .. dukan c'est un régime qui doit rester provisoire c'est tellement mauvais pour la santé
et en plus .. que c'est démoralisant de perdre .. reprendre .. reperdre .. je ne le supporterais pas moi
Marie ton amie ne s'est jamais demandé d'où viennent ses crises de boulimies ????
Car je rejoints Anne, la manière dont elle procède lui permet de ne pas reprendre de kg mais sur les 4 phases Dukan elle en supprime carrément 2 : c'est une grosse erreur car même si elle reprend en conso et en stab, je pense qu'il y a quand même moyen d'équilibrer tout ça !!
Perso je sais qu'après une phase d'attaque trop longue, je fais très vite de la boulimie et Dukan l'explique bien un peu partout dans ses livres, sur son site, ... la phase d'attaque ne sert qu'a donné un coup de fouet en début de régime pas à perdre 10kg en 2 semaines lol
Moi aussi je faisais régulièrement des crises de boulimie, du coup je fais une phase croisière à ma sauce lol J'ai essayé de repérer ce qui me manque le plus et j'ai choisi 3 aliments que j'ai toujours à la maison. Quand je sens que j'ai besoin de "réconfort" je me permets de manger de ses 3 aliments en sachant que ça va casser ma courbe de poids et ralentir ma perte ...
Je suis à -11kg, ça va moins vite que la première fois où j'ai fait Dukan mais je ne refuse pas d'invitations et j'invite mes amis chez moi ... Je gère comme ça
Betty ça va ? tout roule comme tu avais prévu ??
moi je fait tout comme mica na !!
Citer: posté originellement par annouchka sur 08 Avril 2011
marie je viens de lire ce que fais ton amie .. c'est du délire non bien entendu qu'il ne faut pas faire cela .. cela dénote un gros trouble alimentaire et un jour elle va le payer .. dukan c'est un régime qui doit rester provisoire c'est tellement mauvais pour la santé
et en plus .. que c'est démoralisant de perdre .. reprendre .. reperdre .. je ne le supporterais pas moi
je sais que c'est du delire mais elle a des tcas, enfin moi je ne critique pas car je suis pire qu'elle, elle vient de commencer une therapie comportementaliste
je me laisse aller sans m'en rendre compte rien que pour pouvoir refaire regime, c'est pas une vie, moi aussi je devrai aller me faire soigner
en juin l'an dernier 87.6kg je n'avais pas encore fait de regime apres la naissance d'arnaud, puis en octobre 70kg pas moyen de reintroduire les aliments comme dukan le dit, bref en debut decembre je pesais 73.2kg donc ça va encore, et ici 81.2kg je comprends pourquoi la dame m'a demandé si j'etais enceinte je me suis meme pas rendue compte que j'etais a ce poids là
en fait ici depuis qqmois j'ai juste essayer le lacher prise et arreter d'etre ds l'hypercontrole et d'arreter mes tocs, de m'accepter un peu plus comme je suis, mais si le prix a payer est de reprendre tous les kg, je prefere etre a nouveau ds l'hyper controle et speed
bref je sais que j'ai un probleme avec la bouffe, avant j'etais ano restrictive
j'ai essayé plein de reequilibrage alimentaire nutri dieteticienne bref qq part il n'ya que dukan qui me convienne car c'est le seul regime alimentaire qui me fait perdre du poids
Citer: posté originellement par mica sur 09 Avril 2011
Marie ton amie ne s'est jamais demandé d'où viennent ses crises de boulimies ???? la phase d'attaque ne sert qu'a donné un coup de fouet en début de régime pas à perdre 10kg en 2 semaines lolJe suis à -11kg, ça va moins vite que la première fois où j'ai fait Dukan mais je ne refuse pas d'invitations et j'invite mes amis chez moi ... Je gère comme ça
elle a commencé une therapie comportementaliste avec une psy speciale tcas, si d'ici qqmois je vois que ça fonctionne sur elle, peut etre que j'irai consulter aussi car meme si je vais bcp mieux (plus ano) j'ai qd meme des periodes assez difficile avec la nourriture le controle etc...a chaque fois que je me fais du mal c'est via la nourriture que ça se passe, je ne bois pas d'alcool je ne fume plus bref c'est tjrs la nourriture
la phase d'attaque la 1ere fois en 2008 j'avais fait 10jr, mais sinon moi je fais tjrs 3 ou 5jr pas plus, j'ai jamais dit qu'on perdait 10kg en 2semaines mais en 2mois!!! enfin mon amie elle perd 10kg en 2mois moi il me faut plus longtemps enfin j'ai pas a me plaindre l'ete dernier j'avais perdu assez vite qd meme
bon je vais essayer de gerer comme toi pr les invitations car ici dimanche 24 et lundi 25 j'ai des repas familiaux à l'exterieur et j'ai pas envie de leur dire que je fais encore regime
merci pr vos avis
marie .. je sais nous avons le même parcours alimentaire .. enfin sauf que pour ma part je ne suis pas passé du côté de la boulimie ..
Je n'ai plus de soucis d'anorexie mais tout cela reste fragile ...
J'espère qu'un jour cela passera pour toi comme pour moi .. tu sais je suis tjs aussi dans l'hyper contrôle c'est flippant et pénible .. car pour le moment élise et jules aussi .. c'est ce qui me fais le plus suer .. d'avoir des loulous avec les mêmes comportements que moi
Marie je n'ai pas dit les 10kg sur 2 semaines par rapport à ton amie hein
Perso la première fois que j'ai fait dukan, en 2007 j'ai perdu 18kg en 2 mois et là j'en suis loin, mais je me sens mieux !
Je n'ai jamais été anorexique donc je ne m'imagine même pas le centième de ce que vous vivez, des boulimies j'en ai par contre et j'essaye de les gérer comme je peux !
Dans mon cas, elles sont liées à mes sentiments : quand je vais mal je mange, quand je vais bien je mange !
Alors quoi ? j'arrête de manger tout simplement ?
Mon mari me dit depuis un moment "tu manges de trop" (en quantité durant 1 repas) et longtemps j'ai rejeté ça en me disant que si je mangeais équilibré, je pouvais manger autant que je veux, ce que clame aussi Dukan !
Mais depuis cette fois-ci, je mange juste à ma faim et seulement quand j'ai faim et non parce que c'est l'heure ! ça me convient mieux et même en ne mangeant pas la quantité de protéines que je devrais d'après Dukan, je maigris à mon rythme pour l'instant !
Bon courage Marie car j'ai l'impression que tu te bats depuis si longtemps avec tout ça
Citer: posté originellement par mica sur 09 Avril 2011
Bon courage Marie car j'ai l'impression que tu te bats depuis si longtemps avec tout ça
merci
meme si j'ai encore pas mal de chemin a faire, je dois l'avouer que je prefere encore ma situation actuelle meme si ça me fait souffrir que de redevenir anorexique, j'etais loin tres loin et si je n'avais pas reussi a remonter la pente je ne serai plus là aujourd'hui ni meme maman donc j'ai deja parcourru pas mal de chemin
la derniere psy qui m'a suivie m'a dit que j'etais condamnée a vie,chez moi c'est chronique, je vais juste dire qu'elle a raison sauf pr l'anorexie car ça fait tres longtemps que je n'ai plus ete dans ce tca là
ici je suis hyperphagique car je ne fais meme pas de crise de boulimie
parcontre le dukan manger a volonté j'y suis jamais arrivée et je n'ai pas non plus mon quota de proteine c'est pr ça que je perds plus lentement que la statistique du dr dukan mais comme je n'aime pas la viande c'est plus difficile pr moi d'avoir mon quota de proteine
Citer: posté originellement par annouchka sur 09 Avril 2011
marie .. je sais nous avons le même parcours alimentaire .. enfin sauf que pour ma part je ne suis pas passé du côté de la boulimie ..
Je n'ai plus de soucis d'anorexie mais tout cela reste fragile ...
J'espère qu'un jour cela passera pour toi comme pour moi .. tu sais je suis tjs aussi dans l'hyper contrôle c'est flippant et pénible .. car pour le moment élise et jules aussi .. c'est ce qui me fais le plus suer .. d'avoir des loulous avec les mêmes comportements que moi
il n'y a pas si longtemps que ça que j'ai lacher l'hypercontrole ce n'est une histoire que de qqmois, c'est certain que c'est geniale et que je me sentais libérée de cet hypercontrole mais ici a coté je vis tres mal le lacher prise qui m'a fait regrossir lol
pour mes zouzous j'applique une methode assez particuliere et meme mon mari me laisse faire, deja je ne me prends plus la tete pr eux, donc on se met tous a table en meme temps celui qui a faim mange ce qui est prevu (je ne fais plus de menus a la carte pr jéjé ou pr claire) celui qui n'a pas faim ne mange pas MAIS il n'aura rien en dehors des repas donc pas de bonbons chocolat ou gateaux,s'ils reclament et qu'ils ont faim ils ont le repas qui etait prevu lorsqu'on s'est tous mis a table
par exemple mercredi matin claire a dejeuner 1 tartine au choco et son verre de cacao soja puis elle a pris sa collation a l'ecole nous voilà a midi avec moussaka dudu avec pates et fromage rapé jéjé a mangé son assiette car il allait au cross l'apres midi, claire n'avait pas faim et n'a rien donc mangé, a 15h elle reclame qu'elle a faim, je lui sert l'assiette de viande+legumes+pates et elle a mangé plus a demander a etre resservie, elle n'a plus rien mangé jusqu'au lendemain matin car elle n'avait plus faim,le lendemain matin elle a mangé 2 tartines au choco
arnaud ne mange pas tjrs a tous les repas et il est loin d'etre maigre, ni gros daillieurs
a coté je regarde qd meme a ce que sur la semaine ils aient tous mangé equilibré donc je regarde au quota de legumes fruits proteines feculents, ce n'est pas non plus qu'ici il mange destartines toute la journée ou que du chocolat mais a moins etre stricte avec leur repas je me rends compte qu'ils se regulent tout seul et moi du coup je ne stresse plus
jéjé est tjrs aussi maigre j'ai bon tout faire il ne grossi pas meme l'orl qui l'avait operé et qui m'avait dit qu'il grossirait a ete super choquée lorsqu'elle l'a revu en novembre elle n'en croyait pas ses yeux de le voir tjrs aussi maigre, c'est vrai que c'est difficile pr l'habiller mais il est en pleine forme
claire reste tjrs mince mais elle n'est plus maigre, elle a des formes là où il faut elle est plus facile a habiller que son frere mais elle joue plus avec moi avec la nourriture mais maintenant qu'elle voit que ça ne m'atteind plus et bien elle mange,,tu vois comme quoi hein
arnaud lui il est tres grand par rapport a jéjé au meme age et il a un bon poids il est plus massif que les autres mais est tjrs considéré comme mince donc pr moi c'est le principal car l'an passé il avait cesser de grandir et de grossir pdt 5mois c'etait le gros stress c'etait surtout psychologique ma super belle mere l'avait traité d'obese
qd je lis parfois ton programme sur la journée moi ça ne m'etonne pas car j'ai le boulot en plus mais je suis comme toi, j'ai des journées de dingue, mais j'ai tjrs fonctionné comme ça j'ai si peur de m'ennuyer
en fait quand je ne suis plus ds l'hypercontrole je me rends compte que j'acccomplis qd meme les choses mais je suis moins stressée a l'idee de les accomplir et surtout je ne suis plus aneantie si une chose doit etre reportee au lendemain lol
ici avec la prise de poids je suis moins speed car je suis essoufflée et surtout bcp plus lourde
je ne suis pas boulimique je suis hyperphagique je mange des ptites quantités mais en grignotages et tout le temps, en voiture, en travaillant en faisant mes lessives en lisant un livre bref j'ai tjrs qqchose en bouche, à coté mes repas restent assez equilibré sauf pr les fruits je ne mange plus de fruits depuis l'ete dernier sauf lorsque je mange un dessert aux fruits
ici je suis consciente que je vais recommencer a maigrir avec dukan mais qu'une fois la perte de poids bien etablie une fois que je ne suis plus tres loin de mon poids santé ou ideal il faut que je me fasse suivre psychologiquement et qu'un nutri prenne le relais pr m'aider a remanger normalement
ça ne fait que 35ans queje suis malade alors je suis habituée lol
pardon je n'ai pas tout lu, juste survolé, et je vois qu'on est bcp à se battre contre ce surpoids,
mais pourquoi donc devons nous etre aussi tourmentées,
moi je reprends une phase d'attaque de 5 j, je veux voir ce 89 nondidjuuuuu, marre d'etre dans le 90, j'était proche et puis un coup de blues un craquage et puis deux, enfin vous connaissez hein
allez les filles , courage, courage
marie .. il faut casser le truc je pense ... moi aussi durant des années je me disais que c'était une " fatalité" .. mais maintenant je ne le pense plus ..
Moi je sais que j'ai tiré un trait sur l'anorexie .. mais faut pas pousser je ne sais pas rester avec mes kilos en trop
en effet te faire accompagner au moment crucial après une période de régime c'est pas mal je pense
et tu sais je suis comme toi .. maintenant je dois presque m'affamer pour maigrir .. mon corps décide .. içi si je mange à volonté des protéines perso je vais grossir et non maigrir .
comme ww si je prend l'intégralité de mes points je prend du poids
coucou a toutes
anne: je dois m'affamer pr maigrir lorsqu'il s'agit d'un regime avec une dieteticienne j'avais avant un regime du style 30gr de special k le matin 1 kiwi a 10h a midi 2tr de pain 60gr de charcuterie maigre et des crudités un fruit ou yaourt a 16h et le soir une soupe une proteine et des legumes
et bien moi avec ce regime je ne perdais pas de poids et la diet me grondait en prime donc ce genre de regime je le ferai lorsque dukan m'aura bien rapetissé mon estomac et lorsque dukan m'aura oté la faim
parcontre avec dukan je ne mange pas qd je n'ai pas faim et mon quota de proteine n'est pas assez par rapport au poids que je pese car je n'y arrive pas c'est trop ecoeurant pr moi de manger autant
delphine: tu refais une phase d'attaque en pleine croisiere?j'ai bien compris?bon alors on peut le faire?je pensais que non, je pensais que pr casser un palier fallait faire une journée blanche (poisson yaourt fromage blanc)
bon voilà j'ai commencé mais sur le site de dukan il dit de faire une phase d'attaque de 6jours, ça parcontre je ne sais pas si je ferai autant peut etre 5
ce matin galette dudu et 1 café et 1 verre d'eau glacée
collation 1 yaourt au fruit maigre (je sais on ne peut pas en phase d'attaque mais je n'ai pas de yaourt maigre nature donc tant pis)
midi 3 oeufs durs 2c à soupe de crevettes grises et 1 cà c de moutarde 1 verre d'eau là je n'ai plus faim mais je trouve que c'est un peu limite "trop peu" donc j'attend et peut etre que je vais manger un peu de fromage blanc avec de l'edulcorant
ce soir se sera roti de veau si la bete est degelée d'ici là lol
bibizzz
marie
ah oui je n'ai pas de pese personne, ça , ça va etre difficile pr moi, mais bon....zhom dit que c'est pr mon bien, et puis si je montre patte blanche je vais negocier pr recuperer la pile et me peser dans 1 mois, allez je vais tenir le coup 1mois ce sera vite passé
zhom me dit on ferait pas dukan apres l'ete ?!? je lui repond c est plutot avant l'ete mais bon ... la logique masculine
Citer: posté originellement par chouppy sur 11 Avril 2011
zhom me dit on ferait pas dukan apres l'ete ?!? je lui repond c est plutot avant l'ete mais bon ... la logique masculine
ah les hommes .. dans sa logique il veut pas se priver cet été .. et donc il aura à éliminer après l'été
marie :je refait une attaque parce que j'ai fait un breack de plus d'un mois, (bcp de tracas etc... ) donc pour me remettre en selle quoi ,
courage marie, on ne devrait pas etre tellement tourmentée , mais ...
bon elle démarre mal, on à des copains qui se sont pointés dim soir avec des pizzas grrr, je leur en ai voulu beaucoup ,mais je suis humaine hein donc pas su rester près d'eux sans manger,
et là consti à mort, mais hier jolie perte de 800 gr, me revoila à 93.1 j'éspère revoir mon 90 d'ici vendredi
coucou les filles
oui c'est vrai qu'on ne devrait pas etre tourmentee mais bon moi je suis malade je le sais c'est pas de maintenant, roooh la pizza miam miam la pizza dukan c'est pas terrible je trouve mais bon ...
pr les zhoms eux ils ont facile en plus c'est degueulasse car ils font dudu meme pas 2-3semaines et hop -10kg tandis que nous il faut au moins 2mois
zhom l'a fait en janvier j'etais degoutée
mais vaut mieux faire dudu apres l'ete car l'ete dernier ça m'a manqué de ne pas pouvoir mangé de fruits surtout les melons
ici je commence plus tot comme ça qd je serai en vacances tant pis je m'octroierai des melons car ça fait 2ans que je n'en ai plus mangé
moi pas encore constipée mais j'en suis a mon 3ième jour donc a mon avis demain je commence la constipation, ça y est je suis deja ds l'effet euphorique et speed,ça fait du bien!!!!!
parcontre ça fait 2 nuits que je dois me lever pr faire pipi ça parcontre c'est moins gai car apres j'ai du mal a me rendormir
allez bibizzz
et vive dudu vive les kg perdus
mcmj: c est pas bien mechant les melons ca rentre pas ds dudu, mais t aurais pu d'autres trucs bien pire ...
Me suis rachetée un pese personne et je reviens dans la course dès demain matin
Pihela
ce matin 78.6 kg
Mon ancienne balance m'a fait passé des 80 au 70 celle ci va m'enmener dans les 60 youpieeeeeeeee
Pihela motivée
bon moi au bout de 15 jours et je commence à faire des écarts ca crains
j'ai 5 foutus kilos de grossesse à dégommer et 2 de plus pour revenir à mon poids de "forme" alors faut que j'y aille à fond
Les filles, je vous rejoins, je commence mardi ( hihihi, moi, pas folle, je tenais trop à mes oeufs loll ).
J'ai fait le plein du frigo, je me suis achetée THE bouquin + celui des 100 aliments, j'ai fait une razzia sur le son d'avoine et le saumon fumé.
Et je profite à fond de mes derniers jours pour manger tout ce que je pourrais plus ( orgie de fraises entre autre loll )
J'ai un apéro de mariage le 20 août, je veux rentrer dans ma robe ( et pourquoi pas m'en acheter une nouvelle loll )
Sinon, je sais que je vais le faire en 2 temps car je saurais pas tenir TOUT L'ETE sans boire de ricqles ni sans Maitrank ni sans Hoegarden Rosée ( j'ai déjà entamé les 3 loll ).
Et puis, je vais fêter mes 35 ans en grande pompe cet été, je compte bien en profiter ( vive la glace )
Donc, là, il faut absolument que je sois en stabilisation pour août.
Plus qu'un jour d'orgie ...
FAIS TOI PLAISIR AMA !!!
moi je suis déjà en mode craquage
moi comme annouch
haaaa ama que c'est bon de trouver une fille enthousiaste comme ça lol
bon ici encore une invit ce soir , et je ne sais pas du tout ce qu'elle va cuisiner, mais elle est nulle donc à part spaghets et barbecue, c'est jamais de la grande gastronomie lol
je vais donc faire gaffe la journée, mais mardi seras un jour de reprise au sérieux
coucou!!!
je suis de retour pour minimum 3.5kg...
j'ai perdu 6.5kg en janvier, et depuis fin février je me maintenais, mais avec la semaine de vacances et paques et les méga écarts des 15 derniers jours, bref, j'ai repris 3kg5... donc comme je faisais ww, mais que j'ai besoin de repartir vite de mon poids le plus bas (indiqué sur ma banière) je reviens vers vous pour une durée indéterminée...
Ce matin: 66.5kg. Constipée à mort, et en prime ces derniers temps je ne buvais presque rien sur la journée...
Donc là je commence ma journée avec un immense café instantané déca (loooool)de 500ml (oui je dis bien je commence car debout que depuis 10h15 et j'ai d'abord habillé les monstres, donné les médocs et un gouter avant de m'occuper de moi).
A midi je vais me faire des rillettes de poulets et des galettes de son pour les tartiner dessus, et ce soir... escalopes de poulet grillé au citron et gingembre :)
Bonne journée!
Citer: posté originellement par ingalls6 sur 25 Avril 2011
moi comme annouch
haaaa ama que c'est bon de trouver une fille enthousiaste comme ça lol
bon ici encore une invit ce soir , et je ne sais pas du tout ce qu'elle va cuisiner, mais elle est nulle donc à part spaghets et barbecue, c'est jamais de la grande gastronomie lol
je vais donc faire gaffe la journée, mais mardi seras un jour de reprise au sérieux
meuh .... on va y arriver delph ...
moi chaque jour je me dis .. bon demain je ferais tout bien
bon .. sérieusement .. il me reste 5 merdasses de kilos à perdre .. il faudrait que je me mette un coup de pieds pour dégommer cela vite .. c'est franchement pas grand chose 5 kilos quand même
et après je voudrais mais à mon rythme en perdre encore 2 ou 3 mais sans stress
par contre sur cette grossesse j'ai gardé bien plus de ventre que pour les autres car en plus j'avais pas perdu totalement le bidou de mon lutin
Je vous rejoins demain grand jour top départ
Pihela
vous voulez ma journée?
matin pas de petit dej je me suis levée à 10h30 (et qui dort dîne)
midi un peu de roti de veau, 1 oeuf dur et une sauce FB, et en dessert un yahourt vanille
soir rillettes de poulet avec des galettes au son, et yahourt vanille en dessert. Je suis repu, et j'ai bu environs 2.5l sur la journée.
Et de 1.
Courage pour la reprise Pihela, et les autres motivééééééééééé
Bon courage pour ta première journée pihela
Bon, on y est !
Me suis vidée la bouteille de Maitrank hier soir ( heureusement que le voisin avait oublié le cognac quand il l'a fait, j'aurais été encore 3x plus pompette ) et je me suis mangée quelques oeufs en chocolat ( mais j'ai été vite lassée ) et j'ai vidé ma bouteille de Cécémel ! reste juste la glace de la Ferme d'Etalle dans le congel ( Delph )
Bon, j'ai encore rien avalé mais je compte bien manger une ou 2 tranches de jambon avant d'aller à l'école et puis, essayer de me faire la fameuse galette ( et en faire plusieurs pour les autres jours ).
Bon, J1 : 93,5kg
Pihela, Delph, Anne, tortue ( heuuu tu es sûre que tu as des kilos à perdre loll )... bon courage.
Delph, si tu veux passer à la maison, promis, tu n'auras que du jambon à grignoter
ama, oh que oui j'ai à re perdre... j'ai pris 14kg depuis la fin de mon régime, et même si régulièrement je reperds un peu, régulièrement je reprends beaucoup... bref, mon poids le plus bas était 52kg, j'en demande pas tant, mais je veux retrouver les 55, pour 1.57m, et aujourd'hui je fais 66.1 (soit -400gr le premier jour)
Aujourd'hui, périscolaire pour les filles. Je suis donc seule, donc pas besoin de cuire pour les puces. Cool!
Allez bonne journée
viens de me faire la fameuse galette avec une cuillère à soupe d'aspartam ( j'étais pas chaude mais bon ! ) et ... j'en veux encore
Je sens que je vais aimer le goût sucré de cette galette même si je la mange avec du saumon fumé
En plus, chaude-tiède, elle est excellente. Moi qui pensais me faire mon stock pour quelques jours, je renonce, autant la faire direct et la manger direct.
Par contre, dur dur de calculer si je mange assez de protide mais bon, la journée n'est pas finie.
Je note tout ce que je mange et je calculerais au fur et à mesure pour ajuster pour atteindre mes 94g de protide.
Suis motivée, surtout depuis que j'ai mangé ma galette
trop bon les galettes, hier j'en ai fait des salées avec des épices columbo... trop miam
poids du jour: 65.6 --> -900 en 2 jours.
Bonne journée les coupines!
J2 ... houlala, j'ai eu dur hier !
Plus la journée avançait, plus j'avais des envies de grignotages et surtout des envies de chocolats, fromages et cie ... je vous parle même pas du souper !
Moi et ma boite de thon et eux et leurs cordons bleus, compote, pomme de terre
Sans compter qu'après mes bp ont débarqué avec les cloches et Alex a proposé du chocolat à tout le monde, même moi !
Ce matin, je bavais devant les tartines à la confiture de Raphaël
Même ma galette n'est pas aussi bonne qu'hier !!! Mais bon, j'ai pas mis la cuillère entière d'aspartam non plus, j'essaye de réduire ce truc.
Aujourd'hui, omelette pour souper
Sinon, -500gr sur la balance mais bon, moi, je varie de 1 à 2kg tous les jours ( je peux passer de 94kg à 92kg sur une nuit ), vive la rétention d'eau ... Donc, je croirais vraiment au effet de ce truc quand j'aurais atteint les 90kg.
Bonne journée régime les filles.
Juste un petit passage éclair pour vous souhaitez bon courage dans votre régime
J'ai fait dudu cet hiver et en 2 mois et demi -16kg, les sacrifices valent le coup, je suis passé de 96 kg à 80kg
Je recommence dans une semaine (j'ai repris 5 kg depuis décembre, mais je me suis lachée, lol)pour arriver au moins à 75 cet été.
Je vous suis et vous soutient, courage ...
hello
ben ça bouge ici lol
ama amène moi ton restant de glace, tu n'y resisteras pas si il reste dans ton cngel mdr,
bon on est au meme poids, moi 93.6 ce matin, mais suis plus petite lol
alors les filles ont tient bon ???
moi je vais avoir la tentation du gateau d'annif de manon demain, mais pas pour le repas qu'elle à choisit (tortellinis beurk)
moi je veux juste voir partir le 90 , holalala si seulement je tretrouvais une motivation,
viens, à la maison et je te motiverais.
92 sur la balance ce matin ( mais 93 hier soir ), donc, j'y crois pas trop, c'est juste la flotte dans mes jambes.
Pour la glace, t'inquiète, je la conserve précieusement, surtout qu'elle vient de la ferme !!!
Le plus dur, ici, c'est la fatigue et le grignotage, d'ailleurs, faut que j'aille chercher des crevettes car j'en ai marre du saumon et le roti de dinde en tranche est hyper salé, inmangeable !!!!
Je peux pas passer ma journée à manger des oeufs, vu que j'en ai déjà 1 dans la galette tous les matins et j'en mange un cuit dur quand je crêve trop la dalle. Et comme hier soir, omelette... purée, ca m'a fait 4 oeufs sur une journée, c'est ENORME !
Dans une petit livre de recette Dukan reçu avec le top santé, j'ai vu qu'on pouvait en PP manger des cuisses de grenouille... depuis le temps que j'en rêve ...
Je fais diner le loulou ( oui, je sais, il est 13h mais il dort encore ! ) et puis, direction Etalle et son delhaize.
Bonne journée
Régime fini pour moi les filles, mon déjeuné est repasser, je vais pas me rendre malade pour ca !
Même si j'étais à 91 au matin sur la balance !
bon courage ...
les journées les plus dures sont au début, après on s'y habitue.
il faut cuisiner aussi, beaucoup, et après on peut y prendre du plaisir.
mais je te comprends bien, je devrais m'y remettre mais je n'en ai pas le courage.
je fais 2 journées PP par semaine et ça ne suffit pas pour maintenir vraiment le poids. je me maintiens mais quand même sur une pente ascendante ...
mais bon ça c'est pour tous les régimes, le plus dur c'est de garder son poids parce qu'au bout d'un moment on n'a plus du tout envie de se controler tout le temps ...
bon courage, essaie de trouver un régime qui te conviendra mieux ...
courage a toutes
Merci pour vos encouragements
Pihela
J'ai une longue conversation avec mon doc pour ma toux, mon insuffisance veineuse et mon poids.
Suis repassée aux médocs, je fais attention a ce que je mange et mon estomac se porte mieux.
Dukan n'est pas fait pour moi, dommage, j'étais très motivée.
Il m'a mis aussi sous anti-allergique vu que ma toux vient de nulle part ... donc, on essaye ca. J'ai l'impression qu'elle s'améliore. On a fait pareil avec Raphaël.
J'oscille entre 91 et 92, je me maintiens depuis vendredi, je suis contente même si j'ai fait quelques petits écarts ( me suis consolée avec des oeufs en chocolat, pas bien, je sais ).
Je vais rester ici, si ca vous va, même si je dukanise plus.
je vais chercher après une recette de pain, car franchement, le son d'avoine, ca me plait bien et j'en ai 3 paquets ...
Hello
moi aussi je vous tire mon chapeau et vous souhaite bon courage...
J'ai fait Dudu en 2007, ai perdu 10kg pour en reprendre 15, Dudu n'est vraiment pas pour moi...
En mars l'année dernière j'étais encore à 85 kg pour 1m75 pfff et taille 44 voire 46
J'ai repris le sport (course à pied en compétition), équilibre alimentaire uniquement, en faisant attention mais sans privation... Aujourd'hui je suis à... 62kg pour une taille 38...
Alors encore une fois bon courage et attention à Dudu, car il faut savoir que c'est à vie (rien que de savoir ça, je n'ai pas tenu...)
biz
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