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Vie familialeNotre santé
Les Vahinées deviennent des BG
Bonjour à toutesCe post est dédiée à toutes les anciennes Vahinées qui veulent définitivement devenir des BG lolA vos régimes et surtout à la motivationNous seront toutes unies à nous soutenir dans les moments parfois difficiles de la perte de poidsPour commencer je nous présente Ksandra
Poids de départ : 63,7 kgPoids souhaité : 54 kg avec un passage à 56/57 kg dans l'immédiat
Motivation : retrouvé mon poids d'avant grossesse et même un peu en dessousRégime pratiqué : Dr Dukan
Pesées hebdomadaires
Lundi 25 février = 62,2 kg
Lundi 3 mars = 61,8 kg (-400 gr)Sandrinou
Poids de départ : 63,5 kgPoids souhaité : 60 kg dans l'immédiat puis 54 kg
Motivation : les vacances de juillet 2008 au Portugal en super maillotRégime pratiqué mélange Dukan et diététicienne
Pesées hebdomadaires
Lundi 25 février = 60,9 kg
Lundi 3 mars = 61,1 kg (+ 200 gr mais c'est du pipi de chat hein ma belle) :o)
Audrey 77
Poids de départ : kgPoids souhaité : 60 kg
Motivation : ne m'accepte pas dans ce corps, besoin d'affiner tout ça au plus vite
Régime pratiqué
Pesées hebdomadaires
Lundi 3 mars =
Annouchka
Poids de départ : 61,7 kgPoids souhaité : 56 kg oui oui je rêve
Motivation : à fond à fond
Régime pratiqué : dudu
Pesées hebdomadaires
Lundi 3 mars =
Fonfek
Poids de départ : 67 kgPoids souhaité : 60 kg
Motivation : Régime pratiqué :
Pesées hebdomadaires
Lundi 3 mars =
Didi É co
Poids de départ : kgPoids souhaité : 56 kg
Motivation : Régime pratiqué :
Pesées hebdomadaires
Lundi 25 février = 63,6 kg
Lundi 3 mars =
Supernany
Poids de départ : beaucoup trop !!
Poids souhaité: - 20 kg
Motivation: en BETON
Régime pratiqué : méthode "herself"
Pesées hebdomadaires
Lundi 3 mars = -6,4 kg en un mois BRAVO
Tina
Poids de départ: 62 kg
15.02.2008 :60.7 kg
Poids souhaité : 58 kg si possible sinon 59 ce serait le top qd meme !!!!
Motivation: me sentir jolie ... et moins empatée ...
Régime, heuuuu, ben celui de ma cousine à ma façon
Pesées hebdomadaires
Lundi 3 mars =
Super ma jolie
J'adore le titre SUPER GENIAL
Moi c'est un mélange DUKAN ET DIETETICIENNE (celui que j'ai fait en été).
Venez nous encourager les filles, on en a besoin. LOL
je veux bien adhérer j'en ai bien besoin !! je rentre plus dans rien !! au secours !!!!!
Allez ma belle Audrey viens avec nous, tu donnes tes coordonnées à notre belle sandra
Gros kiss ma jolie on va y arriver à bout de ses kilos de M.....
Pas besoin de me présenter lol....
Moi c'est la ronde qui s'assume mais qui vient soutenir ses cops qui veulent chasser leurs kilos de m*****
Allez les BG (car de toutes façons pour moi vous l'etes déja!!) vous en viendrez à bout si c'est vraiment ce que vous désirez.....
Je serais la coach POSITIVE ATTITUDE pour celles qui veulent mais ne comptez pas sur moi pour vous donner des recettes de régime, j'en ai jamais fait !! et ça se voit mais je m'en fout lol....
COURAGE !!!!
Oh ben oui ma belle Anne, tu seras nos coach attitude, là pour nous booster et nous remonter le moral comme tu sais si bien faire LOL
GRos bisou ma belle
Audrey alors tu es prête à faire ton régime, ne pas grignoter, manger n'importe quoi?
Alors ne pas arrêter dès le premier gramme, le premier kilo perdu, il faudra du temps à chacune.
PIANO PIANO, mieux vaut perdre doucement mais sûrement.
bonne soirée mes FUTURES BG
mais moi je te trouve super jolie comme tu es ma nany !!!! merci de nous coacher !! besoin de positiver en effet ! déjà le taf m'aide car pas le droit de manger le midi ! juste une bouteille d'eau...
Merci pour ton message Nany et pas de soucis pour que tu viennes nous coacher
Gros bisous à toi ma belle et à toute la famille Franklin
Salut mes poulettes adorées
Quelle surprise ce matin lorsque je suis montée sur la balance et qu'elle m'affichait 62,1 kg après tous ces écarts de premier de l'an
Je suis gonflée à bloc et plus que motivée une fois de plus pour le coup
Gros bisous à vous et bonne journée
bravo sandra !!!
bon je commence aujourd'hui...je me peserai en rentrant du taf car là je suis déjà en retard !!!! et tres mal dormi, merci clara !!!
Courage les filles et Audrey boit ton litre et demi d'eau cela te fera bcp de bien.
En hiver, j'ai dur de les boire mais faut ce qu'il faut.
Ce matin, malgré que les dernières saletés d'hier et mes REDS qui sont arrivées hier avant le dodo, perte de 200gr, donc balance ce matin 63.300.
Bizzzz
bonne journée au TAF les filles moi je reprends demain matin pffff
Courage à vous les vahinées!!! Vous avez besoin de motivation? Alors regardez me voici 15 jours après avoir accouché d'elise et je pesais 82kg pour 1.57m:
Me voici un peu plus de 3 mois après (début septembre) je faisais 69kg pour toujours la même taille et ce résultat a été obtenu grâce au comptage de calories (1000 à 1200cal par jour) selon la méthode du dr Cohen
Et enfin me voilà juste avant les fêtes avec 57kg super bien dans ma peau, je n'ai perdu que 12kg mais de partout et en pleine forme grâce au dr dukan, que je ne remercierais jamais assez car son régime me convient vraiment. Je suis en consolidation de mon poids depuis le 25 novembre, je ne me suis privée de rien durant les fêtes et j'ai perdu encore 2 kg sans effort depuis la fin du "régime"
Tout ça pour dire que rien n'est impossible quand on trouve la motivation, moi c'était que je voulais que mes filles soient fières de leur maman, mais aussi je voulais me trouver jolie sur les photos avec elles... Aujourd'hui c'est le cas, sans vanité aucune, et je vous souhaite d'atteindre votre but! Gros bisous et bonne année!
Tortue juste un mot WAOUW tu es splendide et tu as de quoi être fière vraiment. Tu es radieuse.
Merci pour tes encouragements et bonne année à toi également et tes petites princesses qui sont trop belles
Alors Audrey : comment ça va ce matin ? Tu n'es pas venue poster hier ???
Sandrine : passe nous faire un ti coucou quand tu auras récupérer le net ma belle
Perso : 61,9 kg ce matin ça va c'est cool. Je vais avoir mes reds donc je pense que ça va retarder un peu mais bon j'ai confiance surtout quand je vois le résultat que Tortue a obtenu
Coucou les filles
Moi suis à 63.200 - 100 gr depuis hier. Donc cool malgré mes REDS suis contente.
sinon audrey tu n'es pas venue pour finir hier?
TORTUE un énorme merci de ton soutien, c'est super. Tu es magnifique.
Bon je devrais récupérer l'ordi ce soir. A suivre, là je suis au taf après deux semaines presque de congé. GRRR LOL
bizzz
kikou
j'etais trop occupée hier désolé de vous avoir fait peur !!!
tortue, ça pour nous motiver ça motive !! felicitations pour ce merveilleux resultat !!
je suis bien contente de pouvoir vous donner l'espoir!!!
gros bisous à toutes et effectivement avec les vilains ça fait ne belle différence et pas dans le bon sens... Ca sera que du bon quand l'effet sera estompé!!!
Bonjour mes jolies
Perso tjs à 63.200 et mes REDS tjs là LOL
Sandra et Audrey? Le poids de ce matin?
audrey, tu bois bien ton litre et demi d'eau?
bizzz mes jolies
Coucou les filles
Pas d'internet au boulot donc plus que dur de pouvoir venir vous faire un ti coucou et encore plus dur car je ne peux pas bosser.
Du coup je suis allée sur notre agence de Bobigny pour pouvoir gérer les dossiers qui ont été montés pendant mes congés et qui devaient absolument partir.
Pour ma part, ce matin j'étais toujours à 61,9kg mais je mise sur la semaine prochaine pour une nouvelle chute de poids une fois que j'aurais eu mes rouges.
Sinon tout va bien ici mais j'avoue que j'ai plus que hâte de passer en dessous de la barre des 60 kg et surtout de m'y tenir
Ce sera pour mois un premier challenge remporté
Audrey : tu ne nous a pas du tout dit si tu as perdu ou non quelque chose. Tu n'es plus motivée, tu ne veux pas nous en parler ???
Sandrinou : l'essentiel est de rester au même poids et de ne pas reprendre. On va les avoir ces kilos
HELLO
YES super contente, je suis à 62.800. Trop la balle. Même si ce n'est que 400gr de perdu, je suis en dessous des 63 LOL
ET vous? Audrey, tu ne veux plus suivre le régime? C'est pas grave tu sais on peut comprendre, mais vient le dire nous laisse pas sans nouvelle.
Bisou mes jolies
Coucou mes poulettes
Alors perso ce matin 61,7 kg mais je suis septique car j'ai fait des excés hier pas bien. J'ai mangé du chocolat mais bon en même temps je n'ai quasi pas mangé hier dans la journée car j'ai du courir partout pour le boulot donc peut être est ce ma récompense
Sandrine, je suis trop contente pour toi ma belle, tu vois tes efforts récompensés
Audrey, tu nous boudes ? Si çà peut t'encourager, ma soeur à commencer le régime Dukan il y a 3 jours et elle a perdu 2,6 kg je suis trop heureuse pour elle. Elle souhaite perdre 10 kg
Bisous mes copines
non je vous boude pas les filles, mais je suis malade depuis hier migraine, clara aussi , pas facile, j'ai pas encore pu commencer reellement le regime meme si hier je n'ai pas mangé de la journée, quant aux 2 litres d'eau j'arrive pas a les boire ! pas facile en hiver !!!
j'ai la motivation maintenant faut que je m'y mette reellement surtout que j'en ai parler avec mes collegues et yen a une qui commence le regime bananes dimanche, apparement tous les regimes marchent.
j'attend d'etre bien pour commencer car là c'est du grand n'importe quoi... le + dur c'est de me lancer je pense !
coucou ..
il ya aurait une chite place pour moi .............
bon je ne me présente pas .. mais voila mes infos du moment ...........
poids actuel : 62 kilos .... à la dernière pesée d'avant les fêtes .. j'ose plus remonter sur la balance depuis
poids désiré : 59 kilos dans un 1er temps
idéal : 56/57 .. l'espoir fait vivre non ????? !!!!!!!!!
pourquoi : en finir avec mes kilos des 2 grossesses ..j'ai une rencontre en mars avec mes cops les zenneuses à marrakech .. et pour le moment je ne rentre pas dans mes maillots de bain ... sauf ceux de grossesse .. et là pas question
euh .. j'ai pas de régime ... visiblement celui du DC DUNKAN fonctionne bien .. qui pourrait m'en donner les grandes lignes .. enfin .. si il est compabtible avec mon allaitement .. oui je sais ... je suis chiante
et navrée pour le roman
bisous les plus belles
Pour moi ça sera pas tout de suite mais après mon accouchement et allaitement je m'y met
J'ai de la chance d'avoir perdu mes quasi 30kg de grossesse en +- 3 mois après l'accouchement, je sais pas si j'aurais autant de chance cette fois ci lol
vous êtes les bienvenues. Sandra vous mettra en première page. Courage annouchka tu y arriveras.
Allez au dodo, ma chère et tendre copine vient de partir avec sa famille ALIAS DOROFAMILLY
bizzzz
coucou les poulettes je peut me joindre a vous?
moi aussi faut que je m y mette!!!!!!
poids de depart 67kg poids souhaité "ideale" 60kg!!!
j ai acheter le livre "ducan" je vais m y mettre demain !! on y croiis et vous les filles c koi vos regimes???
Bonjour les FUTURES BG (bien que certaines le sont déjà à mes yeux)
Moi cata, j'ai mangé des cochoncetés et j'ai besoin qu'on me remonte les bretelles.
Mon souci c'est que quand je vois que j'ai perdu un peu ben je me rue à nouveau sur la nourriture. GGGGRRRR fait râler
On verra à l'hoptosie demain.
Et vous? SAndra et alors t'es pas venue poulette?
bizzzzz
Citer: posté originellement par Linoa sur 05 Janvier 2008
Pour moi ça sera pas tout de suite mais après mon accouchement et allaitement je m'y met
J'ai de la chance d'avoir perdu mes quasi 30kg de grossesse en +- 3 mois après l'accouchement, je sais pas si j'aurais autant de chance cette fois ci lol
linoa .. je voudrais pas te faire flipper .. mais comme toi après ma 1ère grossesse j'avais tout perdu en un temps record .. mais fais gaffe .. la seconde et aussi rapproché c'est pas pareil pour le corps .. là je galère .. je misère ...
Coucou mes jolies
ça fait plaisir de vous voir ici et de nous rejoindre
Pas de soucis il y a toute la place qu'il faut ici
J'ai besoin d'une tite photo pour la mettre sur la première page mes poulettes
Le régime Dukan est facile ma belle Anne mais comme tu aimes bien lire je te conseillerais de le lire pour que tu puisses bien t'en imprégner et que tu comprennes son fonctionnement.
Sinon et bien pour les grandes lignes, tu as une phase d'attaque de protéines pures, une phase de croisière constitué d'un rythme de protéines pures (PP), d'une autre de protéines pures + légumes (PL) autorisés jusqu'à obtention du poids souhaité.
Cette phase sera a alternér, quelques jours de protéines pures (PP) et quelques jours de protéines pures + légumes (Pl).
Ensuite tu as le régime de consolidation où tu incorpores petit à petit des aliments auxquels tu n'avais plus le droit. Attention la période de consolidation du poids perdu dure 10 jours par kilos perdu.
Tout en sachant qu'il faudra que tu gardes à vie le jeudi en PP.
Il faut boire au moins de litre d'eau par jours
Fonfek : idem je te rajoute dans la récap mais j'ai besoin d'une tite photo également
Sandrinou : ma belle je suis un peu comme toi je dois dire et ce n'est pas bon du tout de réagir comme ça lol. Perso aujourd'hui j'ai craqué car fatiguée et doudou qui me saoule grave et les travaux et tout et tout mais demain je m'y remets sérieux. Allez on remonte sur la balance demain et on se donne un nouvel objectif avant de se faire plaisir une deuxième fois
Linoa : c'est clair que tu as eu plus que de la chance de perdre 30 kg en +/- mois j'en rêve. Pas de soucis pour que tu nous rejoignes après ton accouchement mais tu as le temps lol. Plein de bisous à toi Noam et petite crevette et un coucou à David
Audrey : oui comme tu le dis le plus dur est de s'y mettre mais plus on se sert les coudes et mieux se sera. En plus si tu as des collègues qui font régime et que ton zhom t'aide c'est plus que royal
Bon je mets à jour tout ça
BISOUS
Hello mes jolies
Alors l'hotopsie pas trop douloureuse. 63.100 donc +200 gr depuis samedi matin. Assez contente malgré tout.
et vous? Votre moral?
bisou
Coucou
Alors pour moi pas trop douloureux non plus car 62 kg ce matin donc ça va. Mes rouges sont arrivés hier matin.
Sandrine : je ne travaille pas aujourd'hui ma belle. Ma nounou a perdu son papa le 28 décembre et l'enterrement est aujourd'hui du coup elle avait besoin de sa journée.
J'en profite donc pour faire mon ménage car pas eu le temps du week end avec la maison et je profite aussi de ma puce d'amour.
Le carrelage de la maison est fini à peu de chose près (cellier, coupe dans les wc et plaintes aux mêmes endroits). Franchement je suis trop contente du résultat.
Et les autres où êtes vous ?
Bonsoir mes poulettes,
Désolée de vous avoir laissé tomber pdt quelques jours mais bon vous savez pourquoi....
Je suis là prète à vous redonner du courage et du peps !!! Y a qu'a demander !!!
Ma sandrine, tu DOIS te faire plaisir de temps en temps, pas trop souvent pour que ça ne sape pas tout ton boulot mais une fois de temps en temps pour garder le moral sinon ça marchera jamais...
Il faut accepter ses failles et les connaitre...
Voilà mon conseil du jour, moi la grande diéteticienne hi,hi,hi.....
non sans rire, allez les filles, courage ,haut les coeurs et vive les ptits bikinis !!!!
Tortue, c'est hallucinant ce que tu as perdu , et en plus on dirait que tu as rajeuni de 10 ans !!! On dirait une ado avec 2 enfants lol.... Franchement chapeau car il faut une sacrée dose de volonté et de courage pour arriver à ce résultat, tu peux etre fière de toi !!!
Merci ma belle pour ton message, cela me fait plaisir car je sais que tu n'as pas trop la tete en ce moment à cela.
trop super!!!!
Alors les filles, sandra et moi on est seules? Vous venez pas?
Sandra comment se passent tes journées? Car moi je mange pas bcp et je perds pas.Ce soir j'étais à + 1.500kg par rapport à ce matin. GRRR
Je vais devoir faire DUKAN sans cela ca va m'énerver.
J'ai peur d'avoir faim avec Dukan. Le fait de ne pas pouvoir manger de pain
bizz
avec dukan pas de faim tu manges à volonté toute la journée les aliments autorisés!!!
supernany lol une ado avec 2 enfants j'adooooooore
courage à toutes
Bonjour
C bete quand même on ouvre un poste et personne ne vient.
Je suis toute seule à parler et personne pour répondre à mes questions.
bon ben tant pis
bonne journée à plus
Coucou vous toutes
Bah c'est vrai ça vous êtes où les poulettes ?
Désolée ma belle mais comme je te l'ai mis dans le mail que je t'ai envoyé du taf je n'avais plus de connexion internet et le soir franchement trop naze pour aller sur le pc. En plus doudou est du matin donc il est là le soir et veut qu'on profite un peu tous les 2
Ce matin je faisais 62,2 kg pas bien du tout mais j'ai repris du poil de la bête et je me remets à fond au régime comme le dit Tortue pas de faim possible car on peut manger tout ce que l'on veut des aliments autorisés toute la journée donc...
Je souhaite faire dans les 60 kg d'ici la fin de semaine. Dès lundi je passe à la phase croisière donc aux PL (protéines pures + légumes) et ce pendant 3 jours je pense, ensuite je repasserais 3 jours en PP
Pour ce qui est de tes questions posent les moi ma belle et j'essaierais d'y répondre le mieux possible
Nany : merci pour ton passage et ton soutien car il est vrai que l'on en a bien besoin car ces derniers kilos sont les plus durs
Au fait j'ai vu gygy samedi dernier et il m'a dit que la pilule n'a rien à voir dans la non perte de poids surtout celle que je prends. Il m'a fait comprendre que c'est pour celà qu'il ne veut pas que ses patientes prennent trop de poids car après c'est la misère pour les perdre.
Pour la baisse de libido il m'a dit que c'est tout à fait normal suite à la venue d'un enfant et encore plus avec tout ce que j'ai en plus à gérer en ce moment.
Voili voilou
Bisous à vous toutes et venez plus souvent
Bonsoir les filles.
Je vous rejoins dans quelques jours, là pas le temps de lire ce post, je vais laver mes enfants, et après je prépare à manger pour ce soir et demain. J'essaie de passer quand tout le monde est au lit, ou demain au + tard.
Bisous.
Re les filles. J'ai tout lu, en même temps y en a moins à lire pour l'instant que chez les BG lol.
Effectivement Tortue, c'est impressionnant, 1000 bravos.
Après ma 1ère grossesse, j'ai mis 2 mois à perdre mes 12kg, sans rien faire. Après ma 2ème (14 kg), au bout de 6 mois, quasi rien de perdu donc j'ai été voir une diét, mais je l'ai suivi que sur 2 mois... trop chiant à l'époque. Et quelques mois après, j'ai retrouvé un corps génial avec une taille 36 que je n'avais jamais connu avant, sans rien faire de particulier...C'est après ma 3ème grossesse que j'ai merdé. Je n'ai pris que 12 kg, mais même après l'accouchement je continuais de grossir, résultat 70 kg. Je ne travaillais pas, j'ai mis les pompiers de côté ainsi que le sport, donc çà a pas aidé.Je me suis réveillé (et mon corps aussi) quand je suis tombé enceinte de Mathieu, toute ma grossesse je suis resté à 71 kg. C'était une fixation.
Avant j'ai jamais eu un corps de merde, mais je m'en foutais royalement, et depuis que j'ai eu cette phase taille 36, j'ai appris à aimer mon corps, un garçon manqué qui devient femme en quelque sorte.
Actuellement, je fais 65 kg pour 1m 59.Je ne me supporte pas, et surtout je n'ai pas envie de m'accepter comme çà. J'aime le sport, avoir un ventre plat et tout ce qui va avec... Quand je cours, bonjour les articulations. Je me donnais 1 an pour retrouver un poids de forme et bah rien, bon là faut dire que j'ai pas été aidé avec mon genou mais quand même merde.Je vois bien que vous ressentez la même chose que moi, et çà fait du bien de se dire que je ne suis pas la seule.Pourriez-vous me donner un lien pour le régime Dukan, faut-il lire le livre avant?... Pour le régime, je ne commencerais que début février, car j'ai des stages assez physique donc pas le droit d'avoir un malaise ou bétise du genre.
Les droits d'entrée sur ce post sont de combien ??? Bisous les filles.
Didi bienvenue et les droits d'entrée: une photo et ton poids et tes objectifs.
bizzz et bonne soirée
Ok, voici mes droits d'entrée :
Mon poids : 65 kgMon objectif : 56 kg avant fin 2008 (çà laisse une marge )
Bonne nuit les filles.
Tof pas terrible mais c'est de mon tél portable. Je pense pouvoir racheter un app dans 2 mois. BIZ
Bonjour les filles
Comment allez vous? Annouchka, Sandra et Audrey?
Moi super contente 62.500 kg YES YES YES!!!!!!
bizzzz
Coucou
et bien moi ça va plus que bien puisque ce matin je suis à 61,6 kg yes trop de la boulette
Alors ma belle tu fais dukan ou pas ?
Si tu as des questions....
Au fait de nouveau plus le net au boulot depuis 12h30 hier pffff ça me gonfle mais grave
Je m'occupe de la récap didi
Coucou mes poulettes
Et bien et bien c'est plus que désert ici
Vous boudez ???
Sandrine : trop de boulot hier ?
Perso ma connexion internet au taf c'est de nouveau arrêté à 13h donc plus de net de tout l'après midi ça commence à faire beaucoup là
Audrey : alors toujours pas commencé ???
Nouchka, Fonfek, Didi : bah alors on vous attend
Perso toujours aussi ravie, ce matin la balance affichait 61,2 kg j'atteindrais donc mon objectif pour ce week end et c'est fou ce que je le ressens dans mes pantalons.
Et encore hier j'ai fait un écart car ma collègue a rapporté une bouteille de champagne donc une petite coupe pour moi et une galette des rois à la pomme donc une petite part pour moi lol. Un client nous a offert des chocolats, donc 2 pour moi lol et le résultat sur la balance ce matin - 400 grammes donc de la boulette encore une fois
Merci Dukan
Bisous mes jolies
Kikou
Ben moi tjs à 62.500 kg et suis contente.
Et les autres, vous râlez? LOL
Bon allez je vous laisse, heures supp cette semaine trop de taf
Bonjour les filles.
Oh oui, moi j'ai ralé après ma balance ce matin: 66.1 kg beurk.Cà faisait quelques semaines que je n'étais pas monté dessus, mais hier mon pantalon me serrait, je comprend pourquoi.
J'ai pris mon temps pour comparer tous les régimes, et j'opte aussi pour dukan, çà me correspond mieux. Je me donne jusqu'à dimanche pour redescendre à 65 kg, et je commence mon régime lundi.
Je commence à travailler demain pour ma nouvelle boite, au moins çà va m'occuper un peu (mais un peu seulement car 27h en tout jusqu'à fin janvier, çà va je devrais pas trop peiner lol).Bonne journée au taf les filles, @ +
Hello alors on ne vient pas sur le poste.
je suis triste car je pensais que ce poste allait m'aider à tenir mon régme mais comme je suis seule à parler sur le poste, ben je me soutiens toute seule.
Je vais donc prendre RDV chez la diét cette semaine et lui demander un maximum de soutien.
Courage les filles je viendrai vous tenir au courant de la suite.
Sandra je t'enverrai un mail
bonne soirée et à bientot
Coucou les filles
ça y est j'ai récupéré ma connexion internet au taf. Je vais donc pouvoir passé un peu plus souvent vous faire des coucous
Sandrinou : j'attends ton mail ma belle. Pour tes questions, bah dur dur car tu n'as pas répondu aux miennes via mon mail lol. Tu fais Dukan ou pas ? Moi je veux bien t'aider et te booster pour que tu perdes ces put**** de kilos de merdouille
Perso je suis remontée à 61,7 kg mais normal car du n'importe quoi ce week end mais je reste satisfaite car je suis toujours à mes -2 kg.
Je me fixe 60,9 kg pour mercredi ou jeudi et je sais que c'est plus que faisable.
Pour ce faire, je pense faire 3 ou 4 jours de protéines pures puis je passe en mode 3 jours PP, 3 jours PL
Et vous ????
Il est vrai qu'il n'y a pas grand monde ici snif
BISOUS MES POULETTES
Re
Alors me concernant, aujourd'hui quelques excès en chocolat mais rien de grave donc je ne m'affole pas pour demain. Je suis quasi certaine que la balance affichera moins qu'aujourd'hui
Mais demain c'est sur je ne ferais pas d'écart. J'aimerai être en dessous des 60 kg la semaine prochaine.
Ce sera pour moi une première victoire et un beau cadeau.
Et vous ?
Courage ma belle tu vas y arriver et puis du chocolat c pas trop grave tant que tu ne baignes pas dedans PTDR
Moi je prends une mignonette chocolat noir par jour en forme toujours.
Lundi j'ai rdv chez la diét. Je te tiendrai au courant ma belle.
JE compte refaire de la mésothérapie.
bizz
bonjour mes coupines
Alors ce matin je suis à 61,5 kg yes ça redescend.
J'espère être de nouveau à 61kg1 demain matin.
Et vous ?
Racontez un peu
ben moi ça va Sandra et toi ??? MDR....
allez les filles, ZEN ces put*** de kilos, vous aurez leurs peaux !!!!!
Allez ma Sandrine, dis nous quoi après la diététicienne, moi j'ose pas y aller, elle va me garder LOL....
kikou
ce matin le poids le + bas depuis l 'arret de ma pilule en fevr 2006
62.200 YES YES
BRAVO MA SANDRINE !!!!
Sandrine : comme je te l'ai dit au taf félicitations c'est de la boulette
Doucement mais surement, on va y arriver il n'y a pas de raison.
Nany : merci encore une fois pour tes encouragements et ta présence
Perso j'ai bien perdu de ma bouée au niveau des hanches et le plus appréciable c'est que doudou a remarqué même si on ne se voit pas beaucoup en tenu d'Adam et Eve ces derniers temps lol
Je suis contente car je le sens dans mes vêtements et ça ça fait plaisir.
Hier j'ai regardé des photos de mon corps après accouchement et waouw c'est fou le changement tout de même. C'est même impressionnant
61,3 kg ce matin pour moi yes yes yes
Peut être que demain je serais à 61 kg tout rond ce serait cool
Il faudrait aussi que j'essaie de prendre une photo de mon corps aujourd'hui et que j'en mette une d'après accouchement pour comparer.
Et toi ma belle ???
Bonne journée
Ma belle j'y pensais justement hier de te demander de mettre une tof avant et maintenant. LOL
Ben moi 62.100 peut être 61.900 demain ce serait trop cool.
je me rapproche petit à petit du 60kg poids que je faisais le 16 juillet 2005 le jour de mon mariage. YES
Bisou ma belle merci anne pour tes encouragements
Alors vous vous pesez quand la prochaine fois ???
Faut pas non plus tomber dans "le piège de la balance", sans quoi vous allez devenir folles (bon ok, vou l'etes déjà un peu mais bon....)!!
c'est quoi, tout le 2 jours ?? peut etre faudrait -il fixer un jour de pesée par semaine, vous verrez plus de résultats ??
Moi j'dis ça mais j'dis rien hein??? hi,hi,hi je suis pas la pro du régime (aie , ça y est j'ai mal quand je dis ce mot )
ALLEZ LES FILLES, ALLEZ LES FILLES !!!!!
SUS AUX KILOS !!!!!
Coucou nany tes messages nous font plaisir et t'inquiète tu as raison qu'on devrait se peser une fois par semaine mais perso je ne saurais pas, j'ai déjà essayé et je deviens folle.
Je me pèse matin et soir avant d'aller dormir.
J'ai besoin de cela LOL Suis sadique.
Mais j'avais déjà essayé de me peser une fois par semaine mais le fait de ne pas savoir combien je pesais j'avais pas l'emprise de la nourriture.
Avec sandra, avant on faisait un tableau avec les dates et on pouvait voir en une semaine combien on avait perdu et donc cela motivait aussi.
Ma belle on ne le referait pas ce petit tableau?
bizzz
Re les filles
Nany : merci pour tes messages. Le dernier m'a fait bien rire. Tout comme Sandrine perso depuis mes 24 kilos pris lors de la grossesse et bien je me pèse tous les jours. Comme ça je surveille
Sandrine : rhooo ça se voit que tu es plus que débordée au boulot car dans quasi tous les mails que je t'ai envoyé, je t'ai proposé de refaire ce fameux tableau qui nous motiverait davantage. Vilaine
Perso ce soir c'est yaourt car aujourd'hui je me suis lachée sur quelques patisseries arabes et dieu sait qu'elles sont grasses mais si bonnes lol. Et ce midi c'était poulet au curry jusque là tout va bien mais j'ai mangé une boule coco en dessert. En même temps je ne sais pas trop de quoi c'est fait à part le jaune d'oeuf au milieu.
Ce soir je vais faire quelques courses avec mon ti bouchon d'amour. J'ai hâte de rentrer à ma maison pour voir si j'ai reçu le courrier de ma grand mère qui apparemment devrait me faire plus que plaisir.
Bisous
re
Oh ma belle désolée poulette j'ai pas fait attention à ton tableau!!! oups mais suis contente je commence à voir plus clair ds mon boulot yes suis fière de moi
Sinon tjs plus que motivée pour le régime.
tu veux que je fasse le tableau et je te l'envoie par mail demain à ton taf? Comme tu veux
Tu as raison de manger un yaourt. Je fais parfois cela le soir quand j'ai trop abusé en soirée mdr
Bisou ma belle
Ma belle n'oublie pas de mettre les tofs avant après.
Moi vais essayer d'en faire du week end.
Les grands esprits se rencontrent mdr
Re mes poulettes
Pas de souci ma belle pour que tu fasses le tableau et que tu me l'envoies par mail demain
J'ai reçu le courrier de ma mamie et waouw sympa le cadeau d'anniv et maison un chèque qui me permet de me payer mon frigo américain... merci mamie
Alors comme prévu voici les photos de mon ventre après accouchement et maintenant
Hallucinant tout de même
Après accouchement
Aujourd'hui
Après accouchement
Aujourd'hui
J'ai tout de même élargie des hanches mais bon y a du changement non ?
Je suis un peu loin de mon corps d'avant mais il y a du mieux et ça fait toutefois plaisir
En tout cas je ferais tout pour ne pas prendre autant de kilos pour le prochain car trop dur à perdre et trop dur à supporter psychologiquement<SCRIPT type=text/javascript>
Bcp de changement depuis ton accouchement.
Perso j'étais déjà boostée pour maigrir, mais hier une amie enceinte a envoyé une photo d'elle en septembre et une d'auj. Punaise le corps qu'elle se payait en septembre, c celui dont je reve MDR
Je m'occupe du tableau et te l'envoie au taf Demain ou vendredi selon le boulot.
Tu recommences tes séances d'endermo quand?
Moi je dois encore appeler le médecin pour savoir quand il peut me prendre pour les injections.
bizzz
Il me reste 4 ou 5 séances de cellu M6 je vais voir pour les faire ce mois ci ou en février.
Pas de souci pour le tableau
Oui beaucoup de changement depuis l'accouchement et encore heureux lol
N'oublies pas de faire des photos également
Bisous
Je vais essayer du week end et d'installer cela sur mon nouvel ordi.
car vendredi soir kiki joue au football avec mes collègues et samedi on va chez doro et dimanche repos, je ferai cela dimanche.Mais ne pas rire car suis pas encore comme toi.
Bonne nuit
Coucou
Alors ma belle pour ce qui est de ne pas rire pour tes photos pfff tu dis n'importe quoi. J'ai hâte de pouvoir te complimenter sur ta perte de poids et centimètre
Ici tout va bien, je n'ai pas beaucoup vu mon ti bouchon ce matin (1/4 d'heure) car je devais partir de bonne heure pour aller déposer ma voiture au garage. Snif, je me rattraperais ce soir
Sinon côté poids, et bien +100 gr par rapport à hier soit 61,4 kg. Du coup aujourd'hui, ça va être chinois, boeuf aux oignons, ou poulet curry (j'adore et j'en mangerais tous les jours en ce moment) ou crevettes. Et ce soir yaourt.
Fonfek : j'ai vu sur msn que tu as perdu 1,5 kg en une semaine !!! terrible viens nous raconter. Bisous
Et les autres ????
Coucou
Ben oui pourquoi tu ne viens plus fonfek? Viens nous raconter comment tu arrives à maigrir ....
Annouchka pareil tu ne viens pas non plus.
Sinon moi tjs à 62.100. Voilou voilou et hier je me suis acheté un gilet long en taille M trop la balle alors qu'avant je devais prendre L
bizz
Boln voilà rdv pris chez le doc pour mes injections mésothérapie ce jeudi 24 janvier à 17h15. YES suis contente meme si cela fait un peu mal j'avais bien vu la place en février.
hi hi hi hi
Salut les poulettes
Yes aujourd'hui 61 kg tout pile donc logiquement demain je serais enfin dans les 60 kg quelque chose trop terrible
Et vous ???
Hello
Ben moi tjs à 62.100 malgré mes frites d'hier
Donc assez contente, je vise pour lundi matin 61.900.
Bisou ma belle
Fais un bon gros CACA avant de te peser ça devrait le faire lol
YOUPIIIII
Premier objectif atteind
60,8 kg ce matin
de la boulette
BISOUS ET BONNE JOURNEE
Je file dans ma maison continuer les travaux
coucou super ma belle
moi 61.500 trop la balle
par contre g la grippe à mon avis et je peux pas manquer suis donc couchee dans le divan.
bizzzz
Hello
tjs aussi malade si pas plus qu'hier Ca me fait chier car je peux pas rester à la maison, je suis seule dans le service ma collègue est en arrêt pr son bb et je dois former la nouvelle.
Sinon j'ai pris 400gr car suis allée chez ma doro hier et j'ai mangé une bonne tartiflette saumon.
Donc ce matin j'étais à 61.900. Ce que je voulais pour ce lundi matin donc auj je fais attention je bois bien mon litre et demi d'eau et hop 61.700 pour demain???
Objectif 1 - 1.900
Coucou
Sandrine pas cool d'être malade. Super le repas chez Doro comment va t elle ? Elle ne vient plus sur bbp
Ici tout va bien même si la balance affiche 32 kg ce matin matin mais bon c'est du au sel et à la pizza que je me suis enfilée hier soir hi hi hi
Demain on en parlera plus. J'ai atteinds mon premier objectif et ça c'est plus que cool.
La semaine prochaine ça ira encore mieux puisqu'on sera installé et fini les sandwichs pour moi le week end j'aurais mon frigo lol
Bisous
Coucou ben moi suis au boulot mais je vais pas la faire longue, je vais chez le médecin ce soir.
Sinon ce matin j'étais à 61.700. Je suis contente je suis au poids donc je parlais vendredi LOL
Eh ben ma belle, tu fais fort yo yo, 1kg200 en une soirée, tu as du manger bcp lol
Bisou
Ma belle, d'après Dukan, du fait que j'ai mangé beaucoup salé et que de plus je suis loin d'avoir bu mon litre et demi voire deux comme tous les jours c'est normal.
A ce niveau là, je ne parle pas vraiment de yoyo mais plutot de non élimination des toxines.
Je suis plus que contente car en me faisant plaisir j'arrive à tout de même bien descendre.
Trop de la boulette pour toi ma belle...Allez on va y arriver
Courage poulette bois ton litre et demi d'eau today, et ca repartira comme en 40 LOL
bisouille
Coucou
comme je le disais hier....61 kg ce matin de la boulette normalement demain je devrais être en dessous des 61 kg
J'aimerais être la semaine prochaine en dessous des 60 kg et mon premier objectif sera atteint.
Ce soir je vais réessayer des pantalons d'avant grossesse voir si je rentre dedans
Et toi ma belle ?
Et les autres ? Vous n'êtes jamais passées nous voir
Coucou
Sandra ne soit pas trop strict avec ta perte de poids. Vaut mieux aller doucement mais sûrement.
En plus tu es en plein dans tes travaux et dès que qqchose te contrarie tu manges moins bien et ca, tout le monde fonctionne pareil, moi la première
Moi suis contente de moi enfin fière !!!! 61.200 ce matin, le poids encore le plus bas atteind. Je faisais ce poids en 2005. Trop la balle.
Objectif - 1kg200. Je vais piano piano mais depuis septembre que j'ai commencé mon régime ben, je ne reprends rien et donc c'est que je stabilise bien mon poids et que je perds pas trop vite. Et c'est ce qui compte.
J'ai eu des nouvelles d'annouchka et elle ne viendra pas, car elle est trop fatiguée et donc n'arrive pas à suivre son régime. Et puis surtout moi je me dis qu'annouchka est déjà parfaite et n'a donc pas besoin de maigrir.
Tout comme toi sandra!
bisssooouu
ben j'ai rien de plus à dire moi....
Vous avez l'air en top forme niveau moral donc je dis...yes, yes,yes contiuez comme ça les poulettes !!!
courage mes poulettes !
je ne partage pas cette aventure avec vous ( a tort!) mais je vous soutien mentalement
je vous bizoute!
Voici la photo de mon bidou, je ne sais pas en mettre d'avant car les anciennes tofs sont tjs sur mon autre ordi.
J'en mettrai d'autres prochainement bizz
ben tu peux etre fière ma poulette, magnifique moi je dis !!!!
BRAVO !!!
Bonsoir
je passe juste pour dire que ce matin j'étais à 60.800 eh oui vous avez bien lu 60.800. Premier objectif - 800 gr presque atteint
bizzz
coucou ls filles
bin moi je suis deg je stagne 65 kg depuis 1 semaine grrrrrrrrrrrrrrrr
ouha sandrinou quel finesse
je veut le meme que toi !!!!!!
moi dur 2 semaine 2 kilos mais je stagne arfffff
Fonfek bonjour
tu sais c est déjà bien 2kg en 2 semaines. Faut pas perdre trop vite non plus, cela ne sert à rien. Tu reprendras aussi vite si tu ne fais pas gaffe.
Moi je ne perds pas autant de kilos, je fais petit à petit et je ne reprends rien. Peut 200gr quand je fais le samedi un resto ou une bouffe chez des amis. Mais aussi non je perds bien et ensuite je stage et je recommence par la suite le régime. C'est comme cela que je fais depuis mon accouchement et j'ai perdu 20 kg.
bizzzz
je vais m y remettre serieusement car c est vrai que le week end c'est dur on mange souvent entre amis
demain j y retourne
Hello les filles.
Tu vois Sandrinou, j'ai retrouvé l'adresse du post lol...Encore bravo pour ta perte de poids, il y a des seuils comme çà qui font du bien.
J'avais commencé le régime un lundi, et le lendemain gastro. Mon estomac a mis plusieurs jours à s'en remettre car le lundi d'après je ne mangeais toujours quasi rien. Voilà pourquoi vous ne m'avez pas vu sur bbp pendant plus d'une semaine.
Ce matin, je suis à 64kg, çà fait un peu + d'1 kg en 15 jours. Tu vois Fonfek, tu n'est pas la seule, mais sincèrement fixe-toi 100 ou 300 grammes pour quelques jours. J'espère perdre au min 400 g cette semaine, c'est peu mais c'est comme çà que çà marche chez moi.
Ce matin, vélo (30 min), step (pour remuscler mon genou) et abdos.Je vais bientôt investir dans un sac de frappe aussi, tout dépenderas de ma paie (j'ai fais le double d'heure que prévue). Oui, je sais chez moi je pourrais ouvrir une salle de sport...
A + les filles, france3 diffuse la finale de l'open d'Australie, un phénomène ce Tsonga.
http://www.rdp-ag.com/atc/
vous connaissez ?
coucou les filles !!!!
je savais pas qu'il existait ce post !!! moi aussi j'ai des ptits kilos en trop mais comme je suis très gourmande ... ca va etre dur dur .... deja je vais me remotiver pour faire un peu de stepper !!!
donc je pèse 61.5 kg et j'aimerai deja tomber à 60kg ( ce que j'ai déja atteind cet ete ... mais bon ...) et ensuite si j y arrive passer à mes 57 kg que je faisais jadis .... souvenirs souvenirs ... le pire dans tout çà c'est que je me trouvai grosse !!!! pfff n'importe quoi !!!!!
fonfek, je comprend pas ce que c'est !!!! des gellules ??? massages ??? mais ca laisse rêveur ............
bin ecoute je ne sais même pas ils ne disent rien c pour ça je demande si qql connait
ca sent l'arnaque non ???
Fonfek franchement ce sont des trucs que je n'acheterais pas. J'aime pas les médocs et encore moins des trucs pour maigrir.
A toi de voir, moi je vais voir une diet vendredi prochain On verra ce qu'elle dira. Mais coupe faim et autre, trop peu pour moi.
bienvenue Tina
bin oui c'est bizard mais je n ai pas commander c'est parce que j ai vu la pub ds un bouquin mais il n explique rien bizard en plus ca vient de suisse
Je sais que c'est tentant, mais une perte - rapide permet de ne pas reprendre par la suite.Il n'y a pas de régime miracle, mais c'est long et c'est çà qui est démotivant.
Coucou Tina, tu vas faire quoi sans indiscrétion pour perdre?
Ben au fait, j'ai abandonné Dukan pour l'instant, trop cher pour mon porte-monnaie, mais beaucoup de bon conseil. Donc j'équilibre un max, j'enlève le pain ou alors pas plus de 25 g par repas (50g au pti déj si besoin)...
J'ai fait 30min de vélo, une série d'abdos et stepp ce matin. Demain et mardi, rebelotte, je ne travaille pas. Il faut vraiment que je retende tout çà. J'y vais mollo car çà fait quelques jours que j'ai mal au genou.
coucou !!!
t'es une sportive toi didi !!! pour repondre à ta question... je pense me remettre au stepper chez moi et arreter mes petits grignotages occasionnels qui me seront fatals car je bosse plus !!!!
Tina, c'est dur d'éviter les grignotages quand on est pas occupé, mais j'ai la chance de ne pas y succomber, lol... Le step, c'est super sympa (et pas encombrant comme machine).Je suis pas très fière de moi car hier soir mon hom a voulu nous préparer un super sandwich (et celui-là je l'adore): pain frais, jambon blanc, oignons cuits avec de l'harissa et fromage, le tout repassé au four... j'ai pris 400 g. Tant pis pour moi. J'ai augmenté la durée du vélo aujourd'hui, et je mange + light.
Pour le sport, j'ai la chance d'aimer (et d'avoir du matos à la maison), et je prépare une compèt de cross dans 1 an, alors autant dire que les kilos en trop ne sont pas les bienvenus pour passer sous la barre des 4 min au km.
Bon j'espère que la balance affichera un bon score demain matin pour que je me réveille de bonne humeur.
Et toi, Fonfek, tu fais quoi comme méthode de "régime"?
Sandrinou, çà continue à baisser?
coucou
et bien moi je fait methode light enfin j essaie je mange leger et entre 2 je mange "barre speciale k"
au dej: 1 bol de cereales fitness au chocolat avec 1 café
repas:ce midi salade mixte (taboulé,carotte fraiche,asperge) yaourth 3%
et ce soir je crois que je vais manger le reste des asperges avec oeufs cuit dur ! ou poisson pané sans matiere grasse
car demain midi moitié de pizza maison alors je ne peut pas la jeter
pour zhom je fais rata aux carottes pour demain midi et moi je le manger du lendemain midi
j essaie toujours de manger grillé ou sans trop de sauce le midi et plus light le soir
mais c est dur dur
Fonfek c bien comme tu manges, c dur mais tu y arriveras et dis toi que le jeu en vaut la chandelle, être super canon dans ta robe de mariée.
Fonfek, c'est génial ce que tu fais, çà a l'air pas mal du tout. Pour avoir une idée, tu perd combien par semaine?Attention à pas trop perdre non plus, sinon ta robe sera trop grande lol.
lol bin pour l instant je ne me suis pas pesé depuis 1 semaine car je suis en periode rrrrrrrrrrrr donc j ai peur que ca joue sur le poids sinon 1kg pour 1 semaine environ enfin depuis que j ai commencer
Ben moi c la période où je vais stabiliser ma perte de ces deux derniers mois et ensuite je réattaquerai mon régime. C comme ca que je fais depuis la naissance de loucka. J'ai perdu en 14 mois 21KG et j'ai jamais repris par kg plutot par 100 ou 200gr. Donc le top.
Vendredi je vais chez la diét et je vais lui demander jusque combien elle croit que je saurai baisser. j'aimerais 48kg poids dans lequel je sais que je me sentais super bien dans mes baskets.
Mais bon je suis réaliste et je sais que je suis devenue maman entre temps et donc je n'aurai plus le poids d'antan. Mais on verra ce qu'elle me dira.
je vs dirai ce qu'elle m'a dit.
Je vais rappeler le docteur qui me faisait la mésothérapie, cela m'aidera à perdre là ou je veux perdre, hanches et cuisses. Ensuite un mois ou deux avant de partir en vacances je ferai du sport afin de muscler.
bizzz
Fonfek, moi je ne vais pas me plaindre, même pendant mes reds de la semaine dernière je perdais un peu. C'est un super démarrage, allez courage.
Sandrinou, c'est quoi la mésothérapie, une sorte d'acupuncture? Tu fais comment pour stabiliser? 21 kg en 14 mois, tu m'étonne que tu vas pouvoir mettre cet été le bikini à cette allure.
Pour l'instant, il faut que je maigrisse avant de retravailler mes muscles, là je travaille sur du cardio. Sinon, je sais que tout ce que je vais perdre en "graisse", je le récupère en muscles. Donc j'aurais pas de résultats d'amaincissement visibles de suite, mais plutôt la carrure d'un rugbyman lol.
oui c'est un peu ca la mésothérapie, le médecin te pique avec des produits à base de plante, là où tu veux perdre. Comme je perds partout sauf des cuisses, des fesses et des hanches, ben je me fais aider par ca. J'avais fait cela en février l'année dernière et j'en étais contente des résultats.
Niveau stabilisation, je mange un jour sur deux sainement et les autres jours je me permets de petits écarts mais rien d'extra, et le samedi un petit resto. Si je ne prends pas un kg durant cette stabilisation, ben c'est que ma perte de poids est acquise et je peux donc recommencer à faire attention ts les jours et je reperds bcp mieux.
Vous etes hyper motivées les filles !!!! ca fait plaisir à lire... moi j'ai du mal mais bon va falloir s y mettre avant la cata !!!!!
Allez demain stepper ....
Ben alors les filles ???? vous etes ou ???
Ce matin j'ai fais 15mn de stepper pour commencer c'est pas mal non ?
Bonsoir.
Moi j'ai repris 900gr pour ne pas dire 1kg MDR car je suis indisposée. Donc je ferai attention une fois que les russes seront retournés dans leur pays LOL
bizzzz
Coucou les filles.
Sandrinou, vivement la fin des reds, c'est galère ces rétentions d'eau.
Tina, tu étais motivé pour faire 15 min de stepp... moi au bout de 100 marches (au compteur), j'arrête. Allez reste à fond, c'est au bout de quelques jours que tu verras le résultat.
Bah moi plutôt contente ce matin, mais j'ai peur d'être descendu un peu rapidement et que demain çà puisse remonter. Je suis à 63.5, pas mal dans le sens où j'ai perdu 900g depuis lundi matin. Mon 1er objectif étant d'arriver à 63.6 lundi prochain, je suis plus que dans les temps lol.Aujourd'hui la flemme de faire du sport car j'ai fini à 19h30, donc je vois çà demain, je fini à 17h.
Allez, restons motivées les filles, y a que çà de vrai Bonne soirée.
coucou les poulettes comment ca va?
moi tres bien malgre un exces"frite fricadelle hier soir"
ce matin la balance affiché 64.5 kg yeahhhhhhhhhhhhhhhh
suis trop contente d avoir au moin depasse la barre des 65 kg
Hello les filles.
Fonfek, c'est génial, çà fait trop du bien de passer un cap.
Sandrinou, alors la dièt elle t'a dit quoi. Et toi, çà va pas trop faché avec la balance? Fin des reds aussi?
Tina, toujours motivée par le stepp (envoie moi un peu de courage pour rester + longtemps sur le stepp).
Sandra, tu tiens le coup avec le déménagement?
Perso, après une petite remontée jeudi, ce matin la balance affiche un bon score : 63.3 kg. Grave contente.Et pourtant, j'y comprend rien, j'ai de la famille pour le week-end chez moi, raclette vendredi soir et crèpes hier soir... Bon en même temps, je ne suis pas une grosse mangeuse + réequilibrage le reste des repas, çà doit être çà.Egalement je perds + les lendemains de travail.Quand au sport, j'ai fait vélo + abdos vendredi, je vais essayer ce matin mais pas gagné.
Vous en pensez quoi des machines de fitness, les plateformes vibrantes? J'espère que çà pourrait m'aider à détendre mes muscles, donc aider à l'élimination des toxines. A voir.
Bon allez, prochain objectif: 63 kg dimanche prochain.
Bisous les filles.
coucou didi, ben là j'en ai pas fais car j'etais partie ds ma famille ... mais dès demain je m'y remets !!! obligée avec la chandeleur !!!! moi le stepp ca va j'en ai deja fait 30 min avant, ca va ca passe bien j en fai devant la tv !!!c ourage et bravo pour la balance !!!
Eh ben moi c la cata de chez cata, je remange comme 4 mon poids remonte et au plus il remonte, au plus je me sens mal dans ma peau,au plus je mange.
un cercle vicieux
Je m y remets dès demain et compte sur votre soutien les filles. Biz
allez sandrinou courage c'est un moment creux, je te rassures moi aussi parfois le fait de prendre ne m'empeche pas de manger pourtant y a des fois ou je me degoute !!! reprend toi et ne lache pas prise tu vas y arriver c'est sur !!!!!!!!!!!!!
Ce matin je vais faire du stepper, allez 20 min et oui hier j'ai fais des crepes...hmm salés et sucrés !!!!
Allez Sandrinou, c'est une période de quelques jours... Tu n'es pas la seule, crois-moi Pour te remotiver, tu préfère quoi la méthode douce ou la méthode coup de pied dans le cul??!Tu vas le rompre aujourd'hui ce cercle, j'en suis sûre, vu comment t'es motivée. C'est pas facile car c'est sur la longueur que çà se joue.
Ton objectif (si tu en as un) avant de partir en thalasso, c'est quoi?
Tina, moi aussi je fais du vélo devant la tv, çà passe bien le temps (hein çà fait sportif lol).Bon courage pour le stepp, moi séance de sport demain, aujourd'hui pas envie.
Pensez fort que vous voulez maigrir et la moitié du travail est déjà fait (même si c'est la partie la + facile). COURAGE.
coucou, didi ben moi ce matin j'ai fais 20 min de stepper et je vais essayer d'en faire tous les jours si je peux ...
sandrinou, alors t'as eu ta dose de courage ???
Tina oui merci ainsi qu'à didi, j'ai eu mal avec ses coups de pied au cul MDR
Ce matin, j'ai bu 150ml de lait avec du cacao canderel + 1 tartine beurre
Midi, deux tartines avec 1 tranche de fromage et de la soupe basse calorie
15h un yaourt vitalinéa
ce soir, je vais manger une bonne ratatouille de légumes et de la viande.
Et vous quelle a été votre journée?
bizz
Coucou les filles.
Alors, moi pas de sport depuis vendredi... ce matin, j'ai fait mon ménage, c'est déjà pas si mal lol.Balance ce matin : 63.2 kg. J'y crois à fond pour dimanche d'arriver à 63 (ou au moins me maintenir dans cette fourchette à +/- 300g).
Après les écarts du week-end, hier j'ai mangé 50g de pain + beurre avec un thé, le midi 200g de pâtes + 1 tranche de jambon blanc, et hier soir une soupe de légumes et une tranche de camembert (non allégé) avec 2 biscottes (çà j'adore). Mais bon je ne pèse pas les aliments tout le temps, ce serait trop chiant, je connais bien les proportions.Ah si j'oublie pas les 2 carrés de chocolat noir à 16h...
Tina, tu es une adepte de la balance ou pas? Tu t'es fixé un objectif à court terme?
Sandrinou, çà va aujourd'hui? Et la dièt, elle t'as dit quoi?
Fonfek, tu garde le cap?
Et Sandra qui doit être toujours dans ses cartons??!
Bisous les filles. Allez on se booste...
coucou
didi oui je garde le cap mais c'est dur desfois ce week end g eu une copine qui est venue passee le week end (elle vient de rouen) elle adooore manger donc qql ecarts ce week end malgré cela pas de perte mais pas de reprise ouffffffffff
Fonfek, oui c'est dur de maigrir mais c'est génial de savoir que les écarts ne sont pas (trop) graves, du moment que l'on fait attention un maximum, la preuve çà marche. Courage x 100... et autant de 0 que tu veux derrière.
coucou mes poulettes
ben moi today petit déjeuner, tartine beurrée, cacao 150ml
midi une demi baguette garnie
soir steack et haricots verts et une pomme de terre
Voilou à suivre
salut les BG ......
allez on se motive les filles ... bon je sais que sandrine perd super bien du poids .. c'est génial ca ...
tina .. tu t'y met aussi ??
didi 300 grammes c'est largement faisable .. il faut y croire ..
bon moi j'ai commencée hier le régime dudu .. et bien en 1 journée moins 600 grammes sur la balance .. pourvue que ca dure
au début de régime : 61,7 kilos
et ce matin : 61,1 kilos ...
on verra demain matin
voila .. moi pour le moment la pesée est un peu aléatoire .. je suis en plein sevrage ... j'ai les nénés plein de lait et ca fait son poids .. + en fin de cycle ... vilaines .. ou bb3 ???? j'aurais une préférence pour mon petit troisième .... mais on verra !!!
Annouchka suis contente de te lire
Courage pour ta perte de poids. Tu souhaiterais arriver à combien?
Perso je perds plus que du contraire je grossis, 60,8 contre 62,3 donc AIE AIE
Je comprends pas d'ou vient cette grosse prise de poids.
bizz
bah zut sandrine ?? tu as d'autres symptomes .. une fatigue ?? quelque chose d'associé ? une inquiétude ? sinon tu pourrais faire un bilan hormonal .. cela ne mange pas de pain et quelques mois après une grossesse cela permet de savoir ou tu en est !!!!
je souhaiterais arriver à 55/56 kilos .. mon poids avant élise .. très loin quoi !!!!!!! ..... j'ai mes petits pantalons et mes petites robes qui m'appellent ....... lol !!!! enfin sauf si je suis à nouveau enceinte ..
j'ai passé les 2 dernières années enceintes l'été alors j'aurais aimée en profiter cette année .. mais bon si bidou se décide .. il se décide hein !!!
Bonjour les filles.
Pour moi, le poids de ce matin est stable. Tranquille, çà avance bien... Je peux pas me passer de la balance tous les matins, c'est et ce sera mon rituel pendant pas mal de temps encore.
Anouchka, moi j'y crois à fond dans le sens où 1 an après mon 2ème bb, je remettais mes pantalons en 38 (avec un bonus taille 36). D'après la dièt que j'avais vu il y a quelques années, je peux descendre de 200 à 300g par semaine avec une alimentation équilibrée et pesée (mais moi je pèse plus, j'ai le coup d'oeil), c'est comme çà que le résultat sera durable. Car la méthode dudu, je l'avais commencé il y a 1 mois et le lendemain j'avais la gastro, donc c'est psycho mais manger que de la viande me dégoute un peu (et pourtant ce n'est pas à cause de çà que j'étais malade). Alors, préparation de bb3, félicitations. Tu auras bien le temps de perdre après car ton poids actuel n'est pas très élevé. Mais bonne continuation.
Sandrinou, si j'ai bien suivi, tu as repris 1.5 kg? Je pense que çà pourrait repartir assez vite, ne te décourage pas, çà va redescendre. Tu fais un peu de marche le week-end ou autre? Essaie d'être occupée un max.
Tina et Fonfek, comment allez-vous en ce milieu de semaine?
Je vous embrasse bien fort. Pas de sport aujourd'hui encore (pas bien) ni demain, je prendrait surement le temps vendredi.@ plus.
didi ..
wahou félicitations .. taille 36 après 2 loulous .. c'est le pied .... et 300 grammes semaines c'est tout à fait raisonnable ..
mais moi avec dudu je ne mange pas que de la viande ... je ne pourrais pas .. le matin pancakes .. yaourt
midi tu peut prendre poisson .. viandes .. des oeufs .. moi je fait des desserts des crèmes ... du pain .. du saumon fumé aussi par exemple ..
bon pesée du jour ........... 60,5 kilos ..... je suis tellement heureuse en 2 jours perdre 1,2 kilos c'est totalement bluffant .. sauf qu'avec ce type de régime .. tu peut reprendre plus vite que ce que tu as perdu .. donc prudence s'impose
Coucou
annouchka pour le régime dudu, si tu fais bien ta période de stabilisation ensuite il y a pas de problème. Regarde tortue68 c'est un exemple
Didi: je suis comme toi avec ma balance, je me pèse matin et soir avant d'aller dormir. Je sais pas m'en passer, c'est une maladie MDr
Ben au fait, j'ai pris jusqu'à presque 2kg en une semaine, l'eau que je buvais en journée, ne s'évacuait plus LOL
Donc voilà ce matin j'étais à 62,200 contre 62,600 lundi ca diminue LOL
Demain j'espère être à 61,900 Je viendrai vous dire quoi LOL
bizz
Super sandrine .. tu pourrait prendre de la tisane pour la rétention d'eau ..
hier j'ai pris dans une herboristerie une préparation à la fois purifiante et laxative .. mais douce juste des plantes .. et c'esr efficace ... je dégonfle ..
1 verre avant chaque principaux repas ...
c'est quoi ton poids le plus bas ? tu fait quel régime ?
Le poids le plus bas depuis mon accouchement était de 60,08
et celui avant d'être enceinte 48kg pour 1m60.
J'en rêve mais ma diét m'a dit on va essayer d'y arriver mais je vous garantis rien. On va tenter d'abord 54lg qu'elle m'a dit.
donc tu oscille entre perte et reprise .. et tu est suivie par une diet .. c'est bien ...
écoute pas de raison que tu n'y parvienne pas .. même si cela prend un peu de temps ....
et pourtant t'avais pas pris bcp de poids toi durant ta grossesse il me semble ?? !!
54 kilos pour 1m60 c'est déjà très très bien .. et tu y sera vite .. il faut y croire ..
Annouchka j'avais pris 20 kg !!!! eh oui j'ai fait une éclampsie donc bcp d'eau
si vous me soutenez les filles j'y arriverai LOL
Bien sûr qu'on est là pour te soutenir Sandrinou, tu vas le retrouver ton corps. Bisous.
Coucou les topines
ce matin 62,000 tout rond. J'ai donc perdu 600 gr depuis lundi. On y croit
Et vous comment allez vous?
Coucou les poulettes
Je vois que tout le monde est motivée et perd tranquillement c'est chouette de lire tout ça
Perso, avec le déménagement et l'emménagement j'ai été plus qu'heureuse et surprise de voir que je n'ai pas pris de poids sauf cette semaine car les rouges avaient débarqués.
J'ai pourtant mangé n'importe commen et n'importe quoi du fait de mon anniv et du déménagement mais tant mieux. Je me suis faite plus que plaisir et la balance me l'a bien rendue je suis trop contente.
Pas de sport pour moi et je me demande d'ailleurs si je vais pouvoir m'y remettre un jour avec mes horaires. Pour pouvoir en faire le matin il faudrait que je me lève à 5h45 car après le timing est plus que juste.
Mais pour le moment pas possible pour moi, je suis déjà bien fatiguée pour ne pas en plus m'en rajouter donc on verra bien.
En tous les cas je me sens mieux dans mes fringues donc cool
Désolée d'avoir été aussi longue mes poulette
coucou mes belles ..
félicitations sandrine ... 600 grammes c'est bien ..
ah 20 kilos oui avec l'éclampsie on prend de l'eau ..
mais tu vraincra tes kilos .. 1 à 1 il faut y croire ..
sandra ma bichette .. trop contente de te lire ... vraiment trop contente de te lire ...
je voudrais bien des photos de lylou ...
et super si tu ne reprend pas de poids .. c'est déjà ca !!
moi perso .. actualité chargée .. euh .. bb3 est en route mais bon .. ma PDS hier était pas super bonne taux relativement bas .. donc je dois vérifier l'évolution demain ... mais voila ... j'y crois quand même .. me sens vraiment enceinte ....
plus mes 33 ans .. ca c'est moins drôle hein
et grrrrr + 300 grammes sur la balance sans écart et en PP !! zut de zut !!!!
Felicitations ma belle Annouchka!!!!
coucou tt le monde !!!
waouh la chance que vous avez de perdre autant !!!! moi je me pèse pas en ce moment ....
Ce matin stepper de nouveau, j'ai fais 23 min !!! j'ai tenu 3 min de plus que j avais prevu !!! hihihi
Bonjour les filles.
Anouchka, encore une fois c'est génial pour ta 3ème crevette. Sinon, tu continue avec dudu?
Sandrinou, ta pesée matinale, çà va? Tu as tenu le coup hier, pas de "grignotage"? Tu pèse tous tes aliments c'est çà? Et une dernière question, la dièt prévoit une perte de combien par semaine?
Tina, moi vu que j'ai un peu de viande autour de l'os comme on dit, il n'y a que la balance pour me montrer un "résultat". Sinon, je fais pareil, je me donne comme but une certaine durée, et j'augmente à chaque fois. Et ne t'inquiète pas si tu ne perds pas autant, tu en a peut-être moins que nous. En attendant, continue, c'est avec le temps que tu verras le résultat.
Sandra, génial pour ta stabilisation, car les sandwich des déménagements, on est beaucoup à connaitre.
Fonfek, ton mariage se prépare? Ne soit pas au régime ce jour-là lol...
Perso, pas de perte du tout mais une petite reprise (merci la pizzéria d'hier mais j'ai pas su dire non ), et pas de sport depuis la semaine dernière... Donc vu qu'on est vendredi, que demain soir on va chez des potes et dimanche on en reçoit d'autres pour un repas crêpes, je vais essayer de ne pas remonter au-delà de 63.9 kg. Et je reprend correctement la semaine prochaine.En plus, je reprend l'équitation dimanche, puis mardi. Cà va me faire un bien fou, j'ai trouvé un super club après 2h de recherche, pourvu que je ne sois pas déçue... Et la semaine prochaine, je travaille quasi tous les après-midi, donc bien occupée. J'espère que çà va m'aider à perdre.
Bisous les filles. Passez une bonne journée.
Coucou
61,900 ce matin, suis trop contente.
Au fait je ne dois pas peser mes aliments.
Et pour le 29/02/2008 la diét m'a dit que je devrais logiquement avoir perdu 2kg. mais bon tant que je perds, meme si c'est pas le poids qu'elle m'a dit, c le principal.
bisou à vous toutes
kikou mes poules,
Allez je suis là pour remotiver les troupes, on y croit !!!!
super ma Sandrine, on est là pour te soutenir !!
Sandra; super si t'as rien repris et que tu t'es fait plaisir, c'est une double victoire !!
Fonfek, didi, tina et les autres allez les filles !!!!
Anne: pas de carences surtout avec ta ptite crevette !!
Salut les filles !!!!
Ce matin j'ai fais du stepper, 23 min pareil ... je suis degoutée car j'ai l'impression que j'ai pris ... donc je pense que je vais peut etre aller voir une dieteticienne !
Merci de tes encouragements nany !
hello !!!
Bon ben apparement tout le monde a atteind son objectif à en croire ce que je ne lis pas !!! vous en etes ou les filles ??? je voulais savoir combien coutait un suivi chez une diet ? car je l'envisage mais pas à n'importe quel prix !!!!
Allez je vais faire ma séance de stepper !!!!
Kikou Tina.Non pas pour moi, mon objectif normalement ne sera pas atteint... mais pas grave çà ne remonte pas non plus.
Pour la dièt, je ne me souviens plus, je me rappelle seulement de la fourchette de 37 à 45 euros la visite, mais non remboursé bien sur.
@ plus les filles.
Coucou tjs à 61.9 ce matin, donc contente.
Nany merci pour tes encouragements.
Tina moi j'ai payé pour la première visite 32 eur et pour les autres 16 € et je suis remboursée de deux visites sur l'année.
Au fait au lieu de faire la mésothérapie je fais prendre un abonnement pour l'endermologie le cellul m6. kiki me l'offre pour mes 30 ans.
Voilou voilou
coucou !
moi non plus je te rassure objectif loin d'etre atteind ...
Ca fait cher les diet' !!!! et combien de rendez vous en gros ???
Il parait que c'est bien le cellum6 !!!!
pourquoi il n'existe pas des cachets qui grignottes le gras !!!!
http://www.zero-complexe.com/forum/topic3864.html
Bonjour les filles
bon ben moi assez dégoutée' de ma pesée de ce matin. 62,500 contre 61.900 et c'est à ne rien comprendre!!!! j'ai pas fait d'écart sauf que j'ai bu un litre et demi d'eau comme chaque jour et que j'ai pas été souvent aux toilettes évacuer tout cela. GRRRR
Vivement que je refasse mon endermo !!! car ca, ca élimine bien l'eau.
Et vous bisou
Bonjour les filles.
Sandrinou, ta dièt n'est pas cher. En même temps, moi c'était il y a 5 ans et il n'y en avait pas beaucoup dans mon département.Joli cadeau d'anniv que t'a fait ton hom.
Tina, il existe les sansues... à non çà a rapport avec le sang lol. Je suis désolé mais je n'ai pas lu le texte, ce matin je n'ai pas trop le temps. Tu as l'impression de ne pas maigrir, c'est çà? Si tu peux financièrement, n'hésite pas à aller voir une dièt. Moi j'y ai été 3 fois. Elle m'a donné mes repas types, avec le pesage des aliments, elle m'a aussi donné les équivalences, des menus dièt supers bons et surtout pas chers et que toute la famille peut manger... Tu n'as pas obligation d'aller la voir très souvent, mais il faut que tu te tienne à ce qu'elle t'as dit, et crois moi tu n'as plus fin en sortant de table.Si tu ne veux pas y aller, je peux te donner mes documents, çà pourrait te servir de base. J'ai perdu 250g par semaine, soit 1kg par mois pendant 6 mois, et pas repris car ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
Désolé j'ai été un peu longue.Au fait, ce matin sur la balance j'ai bien limité les dégats : 63.2kg (- 100g par rapport à la semaine dernière, et pourtant c'était mal parti).Mon objectif pour dimanche prochain : passer sous la barre des 63 kg.
Voilà, je vous embrasse et vous encourage à continuer. Bisous.
Merdouille Sandrinou, effectivement çà à l'air d'être une rétention d'eau. Cà me l'a fait il y a 2 semaines, je me forçais à boire et si je n'avais pas fini, j'en buvais + d'un coup, et en faisant çà j'éliminais pas assez. Donc maintenant je bois par petite quantité.Mais ce n'est peut être pas la même chose que tu as, si tu en as l'occas, parle-en à ton doc, il pourrait te prescrire quelque chose pour çà justement.
hello les filles !!!!
ohhh sandrinou, je crois que tu dois pas assez elimniner l'eau ca pèse tu sais, et puis il peut y avoir d'autre choses que tu as du mal a eliminer ??? je sais de quoi je parle !!!!
didi, ah ben oui si ca t'ennuie pas ca serait sympa des petites bases ! c'est bien tu te fixe des petits objectifs tu y arriveras c'est sur et sandrinou aussi il faut etre patiente... le problème c'est que moi je ne le suis pas et c'est ca qui me mine ... je me sens tellement grosse !!!
Les filles vous voulez que je scanne mon régime et que je vous l'envoie par mail.C'est celui de ma diet il y a deux semaines.
Bah à mon avis j'ai du faire des muscles ce matin j'ai poussé des brouettes de terre avec mon mari.
biz bon dimanche miss doro vient manger à la maison cet aprem.
ouai moi je veux bien sandrinou !!!!
fais des bisous à doro de ma part !!!!
tina : tu fais régime???? Bon courage ma belle ! moi je suis loin de tt ca pour l'instant die que dans 6 mois va falloir que je recommence tout snif ! pour l'instantj'ai l'impression de manger tte la journée e j'ai pris a pein 1 kg : pourvu qu'ca dure Pour joris j'en etais deja a 3 lol
Ya un régime que tu devras p-e essayer, mi je sais qu'il m'avait bien aidé. C'est celui que sandra avait mis, tu manges de la viande, oeuf, jambon. Faudrait que tu lui demandes si elle l'a encore moi je l'ai pas gardé
ben ouai so, je suis pas du tout satisfaite de mon gras !!!! donc faut faire quelque chose, je fais pas le regime encore mais j'essaie de manger correctement et grignotter le moins possible mais c'et dur qd on est une desesparate housewife, tu sais de quoi je parle ???? c'est bien 1 kg pour ton stade, continue mais fais gaffe car parfois les kg arrive d'un coup sans prevenir, pour eva c'est ce qui s'etait passé, à 7 mois je crois j'avais pris 3 kg en une semaine, ca fait mal !!!!
So et Tina le régime en question de Sandra c'est celui de Dukan.
Il y a un poste ouvert à ce sujet, bcp de filles le suivent
so je ne me fais pas d'inquiètude à ton sujet meme si tu devais encore prendre 18kg comme pour joris, tu les perdras vite, je te connais
tina :dur dur quand on se retrouve a la maison du jour au lendemain Ca sera + facile quand les beaux jours arriveront, tu mangera + facilement des salades et des grillades Mais fais pas comme moi a te gaver de haggen dasz mdr
Jérome a ses vacances quand? vous descendez sur aramon?? J'espée vraiment vs voir
so, je suis pas fan de glaces oufff!!!! moi c'est plutot vienoiserie, biscuits... non pas de vacances pour jerome mais moi je compte bientot aller chez moi dc t'inquiète t'y echappera pas à ma visite !!! d'ailleur toi aussi tu peux venir me voir tant que tu peux encore te deplacer sans char d'assault !!!!!
sandrinou, so, il est strict non ce regime ? je veux pas trop me priver si c'est pour craquer comme une sauvage après !!!
ouai c'est clair moi non plus je m'inquiète pas pour toi so, avec la ligne que t'as ... t'as vraiment de la chance toi c'est po juste !!!!
tina: au contraire le regime de sandra je l'avais trouvé tres bien parce que tu peux manger a volonté et j'avais pas faim ! Magali aussi l'avait fait et tu perds rapidement.Essayes au moins 1 semaine
C'est vrai que j'ai eu de la chance aprés joris,j'ai perdu + que ce que j'avais pris. en septembre jsuis mm descendue a 54kg Mais la je pense que ct surtt a cause de mes soucis persos. La j'suis remontée a 56kg.On verra bien aprés bb2
Comment ca jerome a pas de vacances cet ete??? mika a deja posé le mois d'aout. Ils sont obligé de prendre des vacances l'été!!??
Oh con!!!!! j'suis pressée de te revoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir ma "pas" copine. VENGEANCE lol j'ai pas oublié
Moi j'aimerai bien aller en ariege voir mon ptit frere mais j'attends les beaux jours. Je viendrai jusqu'a chez toi
so, ah mais si il a des congès cet ete bien sur !!!! je croyais que tu parlais de maintenant Pour le regime je vais voir, moi il me faut des recettes car nulle en cuisine !!!!
Moi aussi j'ai hate de te revoir ma "pas" copine
ah tu m'as fait peur, j'ai cru que cet été il bossait
salut les BG ..
chouette il ya des inscrites en plus ...
moi je suis passée sous la barre des 60 kilos .. trop contente ... je fait à présent 59,7 kilos ce matin
et je continue dudu en faisant quelques aménagements à cause de ma crevette .. mais bon je ne me fait pas trop de soucis car je mange .. comparativement à ma 1ère grossesse ou je n'ai fait que vomir et ou je n'ai mangée que du concombre durant 5 mois ... même dudu c'est mieux ... + vitamines de grossesse et j'ai une pêche d'enfer le moment ..
enfin si ma PDS de demain est bonne bien entendu .. mais je risque de gonfler avec la progestérone en injections .. ca me fait suer
anouch t'as pas encore fait ta PDS???
Moi pendant la grossesse c'est le moment ou je me soucis pas de mon poids et ou je mange ce que j'ai envie. Je fais assez attention a ma ligne comme ca et puis j'ai trop faim pour resister
Tu avais pris comben pendant t grossesses?
Tina : Rééquilibrage alimentaire
PETIT DEJEUNER
-1 ricoré ou 1 thé
-125 ml lait 1/2ecrémé sans sucre
-50g de pain (1/4 de baguette ou 2 tranches) + 5g de beurre (1 cuill à café)
-150ml jus de fruits sans sucre
DEJEUNER
-100g crudités vinaigrette allégée (1 cuill à soupe)
-100g viande (poids cru) ou 150g poisson ou 2 oeufs cuits sans MG ou 80g de jambon
-150g féculents (poids cuit) cuits sans MG
- 1 yaourt nature sans sucre ou équivalent *+ tard si besoin
-150g fruits ou 100g compote sans sucre *+tard si besoin
-25g de pain (1/8 de baguette)
DINER
-1 assiette creuse ou 1 bol de potage aux légumes ou 100g crudités vinaigrette allégée (1 cuill à soupe)
-100g viande ou 150g de poisson ou 2 oeufs cuits sans MG
-150g légumes verts cuits sans MG
-1 yaourt nature sans sucre ou équivalent *+ tard si besoin
-25g de pain
CONSEILS
* Alterner dans la journée entre féculents et légumes verts cuits.
* Boire 1.5 à 2 litres de liquide par jour (eau , thé, café, tisane, Perrier, Badoit, Coca light avec modération...
* Consommer ces produits laitiers : lait 1/2 ecrémé, yaourt nature, yaourt 0% MG aux fruits ou à l'aspartame, fromage blanc ou petits suisses 20% MG.
* Faire 3 repas par jour.
* Pratiquer au moins 2h d'activité physique régulière par semaine.
* Surveiller son poids une fois par semaine en se pesant dans la même tenue sur la même balance, le matin à jeun.
* Saler légèrement les préparations.
salut les beautés !!!!
Merci didi pour ton menu, hier j'ai eu ma cousine sur msn et elle aussi reprend le regime !!! donc on a decidé de le faire ensemble et de manger pareil comme ca on se donne des idees recettes en plus !!!! Je vais manger ce qu 'elle me dit suivant ce que le diet lui avait preconisé !!! Je garde sous le coude tes conseils repas et t 'en remercie beaucoup !!!!
ce matin, thé bicsottes et yaourt 0%
midi, haricots vert et blanc de poulet, yaourt
17h, yaourt 0%
soir, pareil que le midi enfin pas les meme legumes peut etre pour pas me lasser !!!
Ca a l'air du comme ca y a pas de sucre et pas de fruits non plus pour le moment !!! sauf si coup de fatigue !!! normalement c'est sur 3 semaines mais la semaine prochaine je serai pas chez moi dc pas facile de faire le regime sec, je ferai attention qd meme. Mais au moins je verrai deja si sur une semaine c'est efficace !!!
Je voudrai perdre 5 kg ca serait cool, sachant que j'ai fini hier soir ma ta plaquette de pillule dc je vais gonfler pendant mes règles ... on verra, on s'est super motivé hier sur msn en plus d'avec vous les filles je suis remontée à bloc et espere vraiemnt chasser mes kg qui me gene qd meme !!!!
merci encore pour tous vos conseils et encouragements ....
la suite jour après jour ....
didi, c'est ce que tu suis le menu que tu m'a donné ??? ca a l'air pas mal il ya pas mal à manger en plus !!!
LISTES DES ALIMENTS CONSEILLES
VIANDES
* Cheval, veau, boeuf
* Volaille sans la peau (éviter l'oie)
* Canard (magret)
* Agneau (gigot)
* Porc (côtes du filet, filet, filet mignon...)
* Jambons dégraissés (blanc, braisé, de bayonne...)
* Abats (coeur, foie, rognons, langues...)
* Gibiers
Modes de cuisson: Grillées (à la poêle, au grill), rôties sans MG, à la broche, bouillies, en papillotte.
POISSONS
* Frais, surgelés naturels, conserves au naturel
* Coquillages et crustacés naturels
Modes de cuisson: Au four, en papillote, à la vapeur, au court bouillon, grillés, au micro-ondes.
OEUFS
Modes de cuisson: Coque, dur, poché, au plat, en omelette (dans une poêle anti-adhésive sans ajout de MG, mettre un peu d'eau pour éviter que cela n'accroche)
LEGUMES
* Frais, surgelés non cuisinés, en conserve au naturel.
Mode de cuisson: A la vapeur, au four, à l'étouffé, en papillote ou encore grillés.
POTAGES
* Potage maison, bouillon de légumes, potage brique.
PAIN, CEREALES, FECULENTS
* Pain blanc, complet, son, campagne...
* Biscottes, pain suédois, pain grillé, cracottes, wasa...
* Pâtes, riz, semoule, maïs, blé, petits pois, légumes seces (lentilles, haricots blancs...)
Modes de cuisson:
* Céréales et lég secs: à l'eau, au bouillon de lég, à la purée de tomates sans MG
* Pomme de terre: Vapeur, à l'eau, en robe des champs, en purée.
PRODUITS LAITIERS
* Lait 1/2 écrémé ou écrémé.
* Yaourt nature classique ou à 0% MG, yaourt 0% MG aux fruits ou aromatisé à l'aspartame.
* Fromage blanc à 0, 10, 20% MG, fromage blanc à 0% aux fruits à l'aspartame.
* Petits suisses à 20% MG
* Fromage
FRUITS
* Frais ou cuits sans sucre au naturel
* En compote sans sucre ajouté
* Jus de fruits frais ou de commerce sans sucre (ou à base de jus de fruits concentré sans adjonction de sucre)
* Eviter les fruits seces et oléagineux (noix, noisettes...)
BOISSONS
* Eau du robinet, de source, minérales plates ou gazeuses.
* Thé, café, tisane sans sucre.
* Bouillons de lég, jus de lég (jus de tomate...)
* Pulco
* Apéritf: Pacifique, Blancard, Volvis, Perrier, Vitteloise, Badoit... parfumée, boissons lights en quantité modérée (Coca, Schweppes, limonade...).
ASSAISONNEMENT
* Condiments: sel, poivre, câpres, moutarde, cornichons...
* Epices: safran, curry, paprika, muscade, ail, oignons, échalotte...
* Aromates: sauge, laurier, fenouil, cerfeuil, persil, thym, ciboulette, estragon, basilic...
* Divers: coulis de tomate, citron, vinaigrette, sauce soja, bouillon KUB dégraissé, fond de volaille, fumet de poisson...
Ok Tina. Je vais finir de mettre ce que j'ai si un jour çà peut aider quelqu'un.
EQUIVALENCES
* 100g de viande maigre:
=2 gros oeufs
=80g de jambon
=100g de volailles en poids net (sans les os et la peau)
=100g de poisson gras (maquereau, sardine, saumon, thon, hareng)
=150g de poisson maigre (cabillaud, lieu, merlan, brochet, raie...)
=100g d'abats
=1 douzaine et demi d'huitres
=500g de moules
=180g de chair de crustacés (crevettes, langoustines, crabes...)
* 1 yaourt nature ou 30g de fromage:
=1 petit suisse de 60g à 20% MG
=100g fromage blanc 20% MG
=120g fromage blanc 0% MG
=125ml de lait 1/2 écrémé (pour les crèmes et entremets)
=150ml de lait écrémé (pour les crèmes et entremets)
* 100g de pomme de terre:
=40g de pain =3 biscottes
=100g pâtes, semoule, riz ou lég secs cuits
=150g de petits pois frais ou maïs
* 200g lég verts + 25g de pain:
=150g féculents sans pain
* 200g lég verts + 50g de pain:
=200g féculents sans pain
=150g féculents + 25 g de pain
* 100g lég verts:
=1/2 pamplemousse
=100g de melon (1/4)
=1 tranche de pastèque (poids net)
* 1 fruit moyen:
=150g fruit = 1 pomme, 1 poire, 1 pêche, 1 orange, 1 pamplemousse, 4 prunes moyennes, 3 abricots, 1/4 ananas mùoyen
=100g de fruit = 1 petite banane, 1 petite grappe de raisin (env 15 grains), une quinzaine de cerises
=250g de fruit = 250g de fraises, groseilles, framboises, 1/2 melon moyen, une grosse tranche de pastèque
* 10g huile (quelle que soit son orignine):
=1 cuill à soup
=10g de beurre ou margarine (une noix)
=30g de crème (2 cuill à soupe)
* 25g de pain:
=2 biscottes, cracottes...
=1.5 petits grillés
=1 tranche de pain grillé type Pelletier
=20g céréales non sucrées (corn flakes, muesli, flocons d'avoine...)
* 50g de pain:
=30g de céréales non sucrées
Je reviendrais + tard pour finir avec les menus.
Bisous les filles.
Super tina !!!!!!!!!!!!!
Tu vas y arriver, bon courage
Citer: posté originellement par so 84 sur 10 Février 2008
anouch t'as pas encore fait ta PDS???
Moi pendant la grossesse c'est le moment ou je me soucis pas de mon poids et ou je mange ce que j'ai envie. Je fais assez attention a ma ligne comme ca et puis j'ai trop faim pour resister
Tu avais pris comben pendant t grossesses?
bichette j'en suis à ma 3ème PDS et comme j'ai perdu bcp de sang vendredi .. on recontrôle mon taux tous les 2 jours .. car grosse grosse menace de FC .... moi et les grossesses c'est jamais tout cool !! mais bon je commence plus tard d'habitude .. vers 1 mois pas 15 jours
et je prend un max de poids durant mes grossesses .. 29 kilos pour élise .. et 23 je pense pour mathis ..
donc pour celle là .. je me suis fixée 8 kilos au max !!! je doit tenir ..
sinon ce matin 59,3 kilos .. trop contente .. j'ai démarrée il ya pile une semaine à 61,7 !!!!!!! suis trop fiere
Citer: posté originellement par annouchka sur 11 Février 2008
Citer: posté originellement par so 84 sur 10 Février 2008
bichette j'en suis à ma 3ème PDS et comme j'ai perdu bcp de sang vendredi .. on recontrôle mon taux tous les 2 jours .. car grosse grosse menace de FC .... moi et les grossesses c'est jamais tout cool !! mais bon je commence plus tard d'habitude .. vers 1 mois pas 15 jours
et je prend un max de poids durant mes grossesses .. 29 kilos pour élise .. et 23 je pense pour mathis ..
donc pour celle là .. je me suis fixée 8 kilos au max !!! je doit tenir ..
sinon ce matin 59,3 kilos .. trop contente .. j'ai démarrée il ya pile une semaine à 61,7 !!!!!!! suis trop fiere erf... pas cool j'avais pas tt suivi moi On croise les doigts alors
merci didi !!!!
anouchka, je croise les doigts pour crevettes s'accroche très fort !!!
coucou, "pas" ma copine, ca va ????
Kikoo les filles,
Tina m'a dit que c'était ici que vous vous planquiez .
Ben voilà, moi j'ai perdu tous les kilos de ma grossesse, mais j'ai jamais perdu les 4-5 que j'avais pris parce que j'avais arrêté de fumer deux mois avant de tomber enceinte.
Je souhaite arrêter ma pillule cet été pour bb2, mais d'abord je veux élimner ces satanés kilos de trop qui font que je me sens à l'étroit dans mes fringues.
J'ai pas envie de devoir prendre une taille au dessus et tout ré-acheter.
Donc mon objectif est 65 kilos avant d'arrêter ma pillule et espèrer ne pas prendre plus de 9 kilos au cours de ma prochaine grossesse, comme la première fois.
Voili voilou
oups, je viens d'aller voir des infos sur Dukan ..... c'est hard.....
Ca marche Ksandra et Sandrinou?
Cibou moi je ne fais pas dukan.
Bienvenue cela fait plaisir de te lire ma belle. Bien que je t'ai vue en août chez wendy et tu étais superbe. Je ne vois pas ce que tu veux perdre, ah si un OS. MDR
bienvenue ciboulette !!! c'est vrai que les regimes font peur enfin certain.... le tout est d'etre hyper motivée !!!! didi a mit des conseils p18 ca peut peut etre d'aider !!!! et adios fichu kg à nous les petites robes d'eté enfin là il fait un peu frais qd meme mais ca fait du bien au moral de savoir qu'on peut les enfiler !!!!!!
sandrinou, alors et toi t'en ai ou ??? toujours à fond motivée !!! je croise les doigts pour tenir au moins 1 semaine mais c'est dur de rester fidèle à sa ligne de conduite pour les petites gourmandes comme moi mais faut ce qui faut !!!!
didi et toi ca va , ca avance cette chute de poids ??? dis nous un peu comment tu te sens !!!!
Coucou les poulettes
Pour celles qui ont posé la question oui Dukan ça marche et ça marche même très bien par contre il faut s'y tenir car si trop d'excès les uns derrière les autre on reprend tout.
Moi je suis bien satisfaite et je m'y suis remise depuis ce matin.
j'aimerai bien d'ici la semaine prochaine être dans les 59 kilos
Dès que je peux je remets la récap à jour
Perso il me reste 4 ou 5 séances de Cellu M6 à faire, il faut que je m'y remette
t'en ai contente de cellu m6 ??? t'es à combien ? moi j'essai de pas me peser ds la semaine ... dur dur c'est ma drogue !!! ce matin 61.9kg enfin je redescend ds les 61 ... mais bon c'est pas le top qd meme !
J'ai été très satisfaite du Cellu M6 car moins de cellulite et beaucoup de bienfaits mais bon ce n'est pas pour autant la solution miracle.
Je vais miser sur la bonne grosse demie heure de jogging les lundis, mercredi et vendredi avec ma coupine/voisine. Et si elle n'est pas dispo je vais essayer de m'y tenir toute seule.
J'y pensais beaucoup la semaine dernière en me disant que je ne pourrais pas reprendre le sport le matin car il faudrait que je me lève à 5h45 au moins et mes journées seraient plus que dures et longues. Du coup aller courir le soir une fois que Lylou est au dodo c'est plus sympa. ça fait du bien au moral et on décompresse tranquillement de la journée.
En rentrant une bonne douche et un repas light et hop au dodo ou presque lol
Perso, je voudrais redescendre dans les 59 kg et m'y tenir et là ce serait déjà une énorme victoire sachant que je faisait 57 kg à un mois de grossesse.
Sandra tu comptes perdre bcp en une semaine ma belle fait attention. Tu me disais être à 62.300 et tu veux être à 59 dans une semaine. Vas y mollo surtout si en plus tu vas courrir. afin de ne pas avoir de chute de tension
Ben moi je laisse tomber le régime en ce moment je pense j'ai repris de plus belle sans avoir fait d'écart donc EXIT le régime, je vais demain commencer ma première séance cellul M6.
Sandra tu sais ma collègue a fait 20 séances et franchement elle a perdu bcp bcp de cm et sincèrement ca se voit.
Coucou ma belle
Oui je veux perdre beaucoup mais toujours la même chose. je sais pourquoi je faisais ce poids là ce matin.
Je suis loin très loin d'avoir bu mes 2 litres d'eau par jour. J'ai mangé salé et dieu sait que le corps n'évacue pas bien le sel donc je suis certaine que mercredi je serais dans les 61 puisse qu'il y a 4 jours je faisais 61 tout pile et je voudrais faire 59,9 kg.
Je serais plus qu'heureuse si je faisais 59,9 kg dans une semaine
Pour le cellu M6 il faudrait que je reprenne mes mensurations mais je suis certaine d'avoir perdu en centimètre. Je le sens dans mes vêtements et ça se voit aussi
Allez ma belle on se remotive je suis certaine que c'est le sel et l'eau qui font que la balance n'affiche pas un bon poids et puis si tu ne vas pas faire caca tous les jours lol c'est normal
motiver motiver il faut rester motiver la la la la la la
LOL SANDRA si si je fais caca ts les jours. Mais il est vrai que l'eau je n'évacue pas assez en ce moment c pourquoi j'ai recommencé mon endermo et cette fois en institut. plus chez mon kiné, là bas ils vont mesurer me peser et je vais être suivie par un nutritionniste. JE vous dirai quoi demain après midi.
hihihi et oui pas popo tous les jours ben c est problematique ...... moi je me fixe pas trop d objectif ..... si je perd tant mieux mais vaudrai mieux aussi que je perde sinon je vais me decourager comme sandrinou .....
Eh ben vous allez rire, samedi je faisais 61.900 et ce matin 62.800 j'étais dégoutée. Ce soir je me pèse là à l'instant et je suis à 62.900. A ne rien comprendre, j'ai bu mon litre et demi, j'ai mangé au matin et à midi. A ne rien comprendre, ma balance doit déconner à mon avis!!!!!
J'en saurai plus demain sur mon poids si pas demain samedi à ma prochaine séance.
coucou !!!!
ben bizarre sandrinou, je comprend pas que ton poids augmente ! tu vas bien aux toilettes ??? allez demain est un autre jour !!! courage et laisse pas tomber poulette !!!!
ksandra, ouhouh alors t'en ai ou toi ?
didi, t'es pas venue depuis ce matin ca va ? fonfek aussi ca fait un bail qu'on l'a pas vu !!!!!!!
Ce soir j'ai mangé salade de maches avec vinaigrette normal et une tranche de blanc de poulet...hmmm et 2 fromages blanc arome vanille !!!
voilà une journee terminée !!!
Pour ma part je ne me peserais pas tous les jours, la pesé sera samedi avant de monter à melun !!! car là je vais pas pouvoir suivre à la lettre mon regime !!!
bonne soirée les poulettes !
et n'oubliez pas on est des GAGNANTES
Bonjour les filles.
Oh bah moi, j'avais du monde chez moi, çà désemplit pas depuis 2 semaines... Donc ma balance s'est faché contre moi, pas grand chose mais tant pis pour moi. Pourtant, dimanche cheval, hier vélo+abdos. Je ne mange pas beaucoup mais pas du tout équilibré.
Mais je ne me démotive pas pour autant, tant mieux c'est toujours çà de gagné.
Cette semaine je travaille tous les aprèm, sauf jeudi.
Tina, c'est génial d'avoir quelqu'un avec qui le faire.
Ksandra, bon courage pour tes footings.
Sandrinou, tu vas bien finir par descendre, et les séances que tu vas faire vont vraiment t'aider.
Cibou, n'hésite pas à poser toutes les questions que tu veux, si tu es prête à suivre un régime ou faire "juste" attention à ce que tu mange, on sera là.
Fonfek, çà va? Les préparatifs avancent?
Anouch, j'espère que ton taux est meilleur aujourd'hui.
So, tu te sents bien pour ce début de grossesse? Tu n'as pas trop de nausées?
Allez restez bien la tête dans le guidon, avec tous les efforts qu'on a déjà fourni, çà serait bête de tout lâcher comme çà. Bisous les filles.
MENUS D'HIVER
*
Champignons frais vinaigrette
Steack
Salsifis persillés
Camenbert
*
Carottes rapées vinaigrette
Blanquette de veau
Riz créole
Petit suisse
Kiwi
*
Céleri rapé mayo dièt
Truite en papillotte
Haricots verts
Fromage blanc
Compote de pommes
*
Artichaut vinaigrette
Filet mignon de porc
Epinards
Camenbert
Raisin
*
Betteraves vinaigrette
Filet de Merlan aux fines herbes
Pomme de terre vapeur
Petit suisse
Salade de fruits frais
*
Salade endive, tomate, thon, oeuf dur vinaigrette
Boeuf bourguignon
Carottes vapeur
St Morêt
Orange
*
Salade de pamplemousse océane
Rôti de veau
Céleri rave
Camenbert
Clafoutis aux prunes
MENUS D'HIVER
*
Potage de lég
Endives roulées au jambon
Yaourt nature
Raisin
*
Velouté de tomates
Quiche aux poireaux
Salade verte
Orange
*
Potage de lég
Steack haché
Pâtes au coulis de tomate
Yaourt nature
Poire
*
Potage de lég
Omelette aux champignons
Yaourt 0% MG aux fruits
Clémentines
*
Potage de lég
Foie grillé
Chou fleur persillé
Vache qui rit
Pomme cuite
*
Velouté de tomates
Filet de grenadier à la moutarde
Fenouil aux herbes
Fromage blanc
Raisin
*
Potage aux lég
Escalope de dinde grillée
Haricots beurre
Yourt 0% MG à la vanille
Pomme
Les 1ers menus sont les menus du midi, les seconds sont ceux du soir.
Ces menus sont donnés seulement à titre d'exemple.
Les filles, attention quand même aux régimes trop strictes et donc aux carences.
Le principal étant de manger de tout, en bonne quantité, d'éviter les grignotages. Pour ce faire, occupez-vous au maximum.
Coucou les poulettes
Bon ici tout va bien
Je n'ai malheureusement pas été courir hier car ma coupine avait super mal au bidou car les rouges arrivaient. J'étais motivée grave pour aller courir toute seule mais doudou est rentré à 21h30 et j'avais une affreuse migraine occulaire qui n'est passée que vers 1h00 du mat grrr. Normalement on doit y aller ce soir
Niveau poids comme je le disais hier je savais que j'allais très vite redescendre car le poids pris était surtout le sel retenu et l'eau non bu durant le week end donc ce matin 61,4 contre 62,3 hier.
Je vise 61 pour demain matin hi hi hi
Comme le dit didi on reste la tête dans le guidon et on reste motivées mes poulettes adorées. On s'était dit lors de la grossesse qu'on les perdrait ces foutus kilos et c'est bien ce que l'on va faire.
A nous les petits bikinis cet été lol
BISOUS
RECETTES D'ENTREES
TABOULE (pour 4 pers): Remplace 25g de pain
Faire gonfler 120g de semoule à couscous avec le jus de 2 citrons et 100ml d'eau, puis incorporer 100g d'oignons émincés, 1/4 de concombre (100g) et 200g de tomates coupées en dés, les fines herbes, la menthe et le persil haché. Laisser au réfrigirateur 2 heures avant de servir.
TOMATES MOLOTOV (pour 4 pers):
Couper le chapeau de 4 tomates et évider l'intérieur. Emietter finement 100g de thon au naturel égoutté, puis le mélanger avec 100g de fromage blanc 0% MG et 2 cuill à café de cognac. Saler, poivrer et ajouter les herbes hachées (persil, ciboulette...). Remplir les tomates avec la préparation. Décorer avec les câpres et recouvrir avec le chapeau.
SALADE COMPOSEE (pour 4 pers):
Mélanger 100g de carottes râpées, 100g de concombre émincé, 100g de mais, 100g de haricots verts, 50g de poivrons en dés avec l'assaisonnement suivant: 1 cuill à café de moutarde, 1 cuill à soup de vinaigre, 2 cuill à soup d'huile, 1 cuill à soupe d'eau, sel, poivre.
Cette salade peut être variée à l'infini avec d'autres lég ou cubes de boeuf cuit, oeufs durs, thon émietté, moules,...
SALADE DE CHAMPIGNONS (pour 4 pers):
Emicer finement 400g de champignons frais crus, lavés et essuyés. Les disposer dans un saladier avec du persil haché. Assaisonner avec une vinaigrette au moment de servir.
ASPIC AU CRABE (pour 4 pers):
Peler 200g de concombre (1/2) et le râper finement. Eplucher un oignon et le hacher finement. Ecraser 160g de crabe au naturel. Melanger le concombre, le crabe, l'oignon, et les herbes hachées (cerfeuil, estragon, ciboulette) puis disposer dans 4 ramequins.
Faire chauffer 100ml de bouillon de volaille dégraissé et 2 cuill à soupe de jus de citron pour y faire dissoudre 4 feuilles de gélatine (préalablement ramollies dans l'eau froide).
Verser le bouillon sur les préparations. Laisser prendre au réfrigirateur.
SALADE DE PAMPLEMOUSSE OCEANE (pour 4 pers):
2 pamplemousses roses, 100g de crvettes roses décortiquées, 50g de mais, 1 citron, 1 yaourt nature, 2 tomates, persil, ciboulette, sel, poivre.
Couper les pamplemousses en 2 et vider-les.. Garder la chair et couper là en petits morceaux. Laver les tomates et les couper en petits dés. Mélanger les crevettes, le mais, et les dés de tomates. Garnir les 4 demi-pamplemousses. Entourer les de morceaux de pamplemousse.
Presser le citron et hacher le persil. Réaliser la sauce en battant le jus de citron, le yaourt et le persil. Assaisonner de sel et poivre. Napper les pamplemousses de cette sauce et décorer de ciboulette.
Il me reste encore des recettes de plats principaux, des recettes de légumes, des recettes de desserts et des recettes de sauces. Je vous les mettrais à partir de jeudi.
N'hésiter pas à décorer vos plats d'herbes, plus c'est joli, plus c'est apétissant. La présentation d'un plat est très importante.
Quand vous recevez du monde, optez pour la salade composée en entrée, simple et rapide à faire. Mais il faut prévoir avant.
Mes placards étaient un peu vides ces derniers temps, donc quand j'ai du monde arrivant à l'improviste, pas facile d'équilibrer. Mais en ce moment, pas trop le temps d'aller faire les courses.
Toujours à propos des courses, essayer d'établir vos menus à l'avance pour celles qui ont un peu de temps. Comme cela, vous savez ce qu'il vous faut et vous n'achetez pas n'importe quoi. En plus, çà fait faire des économies au porte-monnaie.
hello les filles !!!
super ksandra, tu fonds de jour en jour !!!! j'espère que tes neunoeils te laisseront aller courrir ce soir !!! c'est vrai qu'on ptit footing ca fait du bien on se sent leger après ... qd je courrai un peu il y a un an a peu près je me sentais bcp mieux ds ma peau et ds ma tete... pourtant je courrais pas longtps, 35 min maxi je crois !!!!
didi, merci pour toutes tes recettes, mais ou les trouves tu ? ds ta tete ? pour les courses c'est ce que je fais, je sais a peu près ce que je vais manger dc j'achète en conséquence !!!
sandrinou, alors bichette aujourd hui le moral ??? t'en ai ou ???? courage accroches toi au guidon de didi !!!
fonfek, cibou ca va ???
http://forums.france5.fr/lesmaternelles/Entrevous/recettes-light-tous-sujet_772_1.htm
en plus de tes recettes didi, moi je vous ajoute ce lien que j'avais trouvé en cherchant des recettes light, et hmmm y en a quelques une qui me donnent vraiment envie !!!!
D'ailleur ce midi, courgette rapé à la poele avec vache kiri et blanc de poulet !
je pene plutot manger une soupe de legume le soir avec tranche de blanc de dinde ou poulet, au moins j'ai pas à me prendre la tete pour cuisiner seulement pour le midi reflechir un peu !!!!
bonne journee les CANONS
Tina, c'est ma dièt qui m'avait filé plusieurs recettes. Pour me donner une base surtout.
Maintenant avec le net, pour celles qui aiment fouiller, il y a énormément de recettes sympas.
Citer: posté originellement par Didi é co sur 12 Février 2008
So, tu te sents bien pour ce début de grossesse? Tu n'as pas trop de nausées? Merci de demander didi J'ai jamais eu de nausées mm pour joris Aucun symptomes d'ailleurs : je connais pas la gerbe, les seins qui gonflent etc... Des coups de fatigue de temps en temps mais rien bien embetant. Pour cette grossesse j'ai vraiment pas l'impression d'etre enceinte et je suis a 3 mois pratiquement J'ai mm l'impression que bidou a dégonfler!!??Je vous trouve tres courageuse les fille, bravo !!! tina super ton régime, j'suis sure que si tu tiens comme ca jusqu'a ce week end tu auras des resultats
Sandra : chapeau pourles footing, j'ai horreur de ca Moi mon truc c plutot steper et velo elliptique bien au chaud chez moi
Cibou : ca yest tu te lances aussi dans l'aventure, bon courage a toi aussi. Tu as raison de le faire avant bb2
bonjour....
je sais que je vais en étonner plus d'une mais je suis moi même au régime depuis 2 semaines , enfin pas régime non, surveillance + une grosse dose de motivation surtout...
mais efforts sont très payants car j'ai perdu 3kg700 en 12 jours....sans aucuns régime particulier
est-ce que je peux vous rejoindre ?? je n'ai aucuns objectif à atteindre pour etre tt à fait honnete, c'est pour soulager mon dos que je veux perdre quelques kilos, ce n'est plus une question de look ou d'acceptation de soi....
Ma coach perso c'est ma Sandrine qui est au courant depuis le tt début et qui me motive
j'avoue n'avoir aucunes envies d'entendre (ou de lire) certaines reflexions donc je n'avais rien dit, mais ici c'est une bande de copine donc je me lance....
a bientot
héhéhé alors çà c'est une grande nouvelle nany tu es la bienvenue bien sur !!!!! t'as ecris en petit pour pas te faire remarquer ??? hihihi c'set plutot bien presque 4 kg en 12 jours bravo !!! c'est quoi ton défaut en bouffe ??? tu grignottes aussi, ca c'est terrible qd je vois des gens à la tv grignotter .... ca me donne envie mais bon je tiens bon pour le moment !!! ca fait que 2 jours on verra si je craque !!!!
merci ma petite so, j'espère bien avoir un ptit resultat de cette semaine ou je remets vraiment tout en question !!!!
les filles vous êtes ou ???
Tu vois nany je peux garder un secret et sache que j'en avais meme pas parlé à doro et doro m'en avait pas parlé MDR j'ai vu dans ton mp de ce matin que tu lui en avais parlé. Comme quoi, nos sommes deux carpes MDR
Féliciations ma jolie pour ta perte de poids.
Comment se passent tes journées?
Alors moi today je suis allée à ma première séance d'endermo. Je pèse 62.300 et j'ai 28 en masse de graisse. Il aimerait que je perdre 8-9 kg. Il me dit qu'en 2 mois cela devrait aller. Je lui ai dit que je prenais mon temps. Il veut me faire comme régime, un sachet protéiné au matin et ensuite ce sera collation et en journée du poisson et de la viande avec légumes. Un style à dukan à mon avis, il m'a parlé de protéiné.
Je retourne jeudi à midi et j'ai donc 10 séances à faire. J'ai rdv avec lui à nouveau lundi soir afin d'avoir le régime adéquat car je lui ai dit trois sachets par jour trop peu pour moi car je ne tiendrais pas.
Il m'a dit ensuite quand vous aurez perdu on fera une phase de stabilisation.
Je sais que je peux le croire dans ce qu'il dit. Ma collègue est allée chez lui et a fait les séances comme moi. Elle a perdu entre septembre et décembre 15kg et a perdu bcp bcp de cm elle est passé du 46 au 40 en taille. Donc voilou
allez ma nany on reste motivée
Merci aux autres de prendre des nouvelles cela me fait grand plaisir.
bonne fin de journée
vi tina: j'avais écrit tt petit pour me faire discrète lol...alors moi j'ai tt les défauts...je grignottais, je buvais pas d'eau, j'adore manger + que tout et j'ai un mari qui cuisine trop trop bien mais pas light du tout
Ma Sandrine: j'en ai seulement parlé à doro dimanche soir qd elle revenait de chez toi....elle sait que tu étais au courant lol...
Bon ben mes journées en fait...je fais super gaffe, comme je suis à la maison ben c'est super tentant de grignotter, en + avec 3 enfants je vous raconte pas ce qu'y a comme bonbons, biscuits, chocolats etc....dans mes placards
Alors depuis le 1 er, je bois 1,5 à 2 l par jour (ce que je fesais pas du tt),
au ptit déj c'est 3 cracottes heudebert (26 CAL par craquotte ) 1 yaourt maigre mais pas 0% et 1 gd verre de jus d'orange ou un café...
si j'ai une tite faim vers 10-11 h je prend une barre vitalinéa ou 1 yahourt
à midi : 4 cracottes beurrée avec du jambon blanc ou du fromage chavroux ou un danio, avec de l'eau
à 16h un yahourt ou une barre vitalinéa (orange chocolat> excellent !!)
et le soir je mange comme tt le monde mais bcp moins avec + de légumes (ex hier soir, blanc de poulet- pates-concombre)
si dans la journée je sens que je vais craquer, je m'octroie une tite chokotoff mais ça fait 4 jours que j'en ai pas pris pourtant je sais qu'elles sont là !!
Je suis tellement contente du résultat que tant que je perd, le moral et la motivation sont à 100% !!!
Mais voilà que maintenant mon homme a des doutes....il dit que c'est bizarre que je veuille maigrir comme ça d'un coup....qd sa soeur à fait ça il y a 2 ans c'est qu'elle avait un amant hé je suis pas sa soeur moi, je fais pas ça pour plaire ou même pour me plaire, je fais ça pour ma santé !!! qu'il est con, je vous jure !!
sandrine je trouve ça hard moi ton régime !! Un diét qui propose des sachets ?? On est sensé manger mieux non?? pas manger des trucs qui nous dégoute....
Il y a 14 ans j'ai fait un ptit régime , je voulais perdre 5-6 kg avant essaie bébé 1 ( je fesais 70 kg pour 1m76) mon médecin m'avait donné des gélules , j'ai perdu 12 kg en 6 semaines , j'étais squeletique c'était horrible et en + j'avais des palpitations tt le temps à cause des médocs...j'ai même pas fait le stabilisation, plus jamais j'utiliserai des poudres , des sachets ou ce genre de chose, on sait pas ce qui est dedans
Ma belle t'inquiète pas que je sais ce que je fais. Je suis déjà dans les régimes depuis pas mal de temps et je sais ce qui est bien. No soucy
Je compte perdre mes kilos à mon aise. Et les régimes protéinés existent en différents points. Sachets matin, midi et soir. MA collègue c'est ce qu'elle a fait. MAis c'est trop peu pour moi, donc si ce n'est que le matin, cela ne me dérange pas, vu que j'aurai une collation le matin, un repas le midi, une collation à 16h et un repas le soir. Donc aucune carence, aucune palpitation non plus et surtout AUCUN médoc.
Donc voilà
bonne soirée bisou
et ben nany t'as revu ton menu en intégralité !!! je sais ce que c'est d'etre à la maison... on est tenté, mais moi pas encore de bonbons ouf ... mais le nutella, brioches, mes special k.... j'adore hmmm ! c'est bien que tu te mettes à boire tu elimineras bien ! ben c'est sur que ton homme peut se poser des questions mais tu n'es pas sa soeur !!!!
sandrinou, j'ai fais un regime à base de sachet, les sucrés sont degeu j'en aurai vomi je prenai que ceux du midi et du soir et sur 3 jours, ensuite 4 jours de stabilisation et rebelotte ! j'avais bien perdu mais bon niveau frustration c'est le top niveau je culpabilisai meme de manger une vache qui rit ....
sandra, didi, fonfek, cibou, vous en etes ou de votre journée ?
KIKOO LES FILLES,
Je passe en vitesse, à la bourre comme d'hab
1ère journée OK, pas craquer, je mange sainement avec beaucoup de légumes et crudités, voili voilou
NANY !!!!!!!!! Trop morte de rire avec ton écriture de minipousse
Bienvenue au pays ou on mange seinement ma belle et surtout ou on boit de l'eau hehehe moi aussi je bois pas assez
Bonne nuit les déjà BG
coucou cibou, c'est bien pour une première journee !!!! tu compte te peser à quelle frequence ???
Bonjour les poulettes
comment allez vous?
Moi ce matin 61,900 trop contente j'ai récupéré mon poids de samedi matin. Maintenant à suivre.... MDR
bisou et bonne journée de régime aucun craquage.
hi,hi,hi.....
- 700 gr ce matin encore pour NANY !!! ça fait 4kg400 !!! Yes, yes,yes je le voit dans mes pantalons surtout, bcp moins de bides !!!
Franchement je suis trop contente de pouvoir en parler avec vous car avec Zhom c'est accroche toi pas un compliment, pas une phrase gentille qui motiverai, pas même une félicitations pour tout mes efforts..... kedal, nada, rien !!! et en plus tenez vous bien, hier soir je lui dit que je vais sortir le chien pour une fois (je trouve que je bouge pas assez) et il a trouvé ça plus que louche et m'a dit que j'allais retrouver quelqu'un....il est pas bien lui !!!
Sandrine: bravo ma belle, continue comme ça !! ben moi ce que je dis c'est pour toi hein, tu le sais bien, je voudrais pas qu'il t'arrive quoi que ce soit... mais je sais que tu sais ce que tu fais, t'es une grande fille, et bientot encore plus grande ha,ha,ha,.....MDR
tina: tu vas te peser quand ma belle ??
ALORS MA BELLE BRAVO BRAVO BRAVO continue ma poule.
SUIS FIERE DE MA COPINE
Au fait pour ton zhom ben je le comprends un peu, il se dit que tu veux plaire à qqun d'autre mais après autant d'années et trois belles filles il doit te faire confiance.
Dis lui que tu te fais belle pour moi. MDR
bizzzz
Citer: posté originellement par Sandrinou2 sur 13 Février 2008
ALORS MA BELLE BRAVO BRAVO BRAVO continue ma poule.
SUIS FIERE DE MA COPINE merci, merci, merci ma chérie
Au fait pour ton zhom ben je le comprends un peu, il se dit que tu veux plaire à qqun d'autre mais après autant d'années et trois belles filles il doit te faire confiance.
Dis lui que tu te fais belle pour moi. MDR ohhh ça il le sait déjà, je lui ai tout dit sur nous 2 !!!
bizzzz
coucou les filles
comment ca va aujourd hui?
moi bien fatiguée mais ça va!!
alors suis contente malgré le kilo repris ce week end ! j'etait a 65.3 kg hier et ce matin 65.1 kg
bon je sais c'est pas enorme mais je prefere me voir descendre que remonter !
on y croit en plus zhom se met aussi au regime pour le mariage et oui
alors ce midi au repas c'est colin avec sa fondu de poireaux et chicons
coucou les belles ... non les plus belles
félicitations anne et super de te lire içi et tu as déjà super bien perdu ...
wahooooooooou !!!
sandrine .. fait attention cela me semble bien restrictif ton régime et il souhaite te faire perdre bcp en peu de temps il me semble .. attention à la fatigue ..
tina .. alors tu en est ou toi ?? ca roule ??
euh j'ai déjà oubliée ...
sandra et toi comment vas-tu ?? tjs avec dudu ??
courage fonfek .. il ya des hauts et de bas dans les régimes c'est bien connu ...
perso .. ce matin 59,5 ... bon j'avais pris 400 gramme ce we ... j'ai reperdu 200 .. et si je vous passer en phase PP à moins de 59 sur la fin de la semaine ... je serait aux anges voila .. type 58, 6 kilos ... c'est mon objectif .. ou même 58,7 ... hein .. car il me faut aussi des forces pour fabriquer ma crevette
Les filles je le redis car cela m'aggace un peu que l'on regarde à mon régime alors que je sais très bien que je le fais correctement et qu'il n'y a aucun souci dans rien. Vous vous faites du souci pour rien.
vous lisez que les grandes lignes car j'ai bien dit au nutritionniste que je voulais perdre lentement et que j'avais le temps!
sinon ben je ferai mon régime dans mon coin et je viendrai quand j'aurai tout perdu.
Je mange matin, midi, soir et une collation à 16h je bois mon litre et demi par jour et je ne vois pas en quoi cela est différent du votre mis à part que je perds moins vite que vous.
Voilou bonne journée
sandrine .. c'est pour toi que l'on dit cela .. pas contre toi ... et tu le sais .. juste qu'un régime c'est épuisant pour l'organisme sur le long terme .. on ne remet pas en question le fait que tu sache ce que tu fait ...
perso j'ai peur des régimes trop restrictifs .. mais bon c'est mon passé d'anoréxique qui refait surface juste pour te dire de ne pas tomber dans un vilain engrenage ...
mais surtout ne le prend pas mal ... et ne le fait pas dans ton coin ...
bon je ne dirait plus rien ... voila ...
Annouchka au fait je prends des vitamines en ce moment car j'étais fatiguée.
Pour le moment je suis super en forme, peut être le temps qui fait ca et l'arrivée du printemps dans un bon mois.
t'inquiète je l'ai pas pris mal mais juste que j'étais agacée que l'on me parle de mon régime alors que je ne perds pas des kilos par semaine mais peut être un kilo ts les 15 jours.
Donc les filles ne vous inquiétez pas, j'aime manger et donc je ne suis pas stricte avec moi meme.
bizzz à vous toutes
hello !!!
ben apparemment tout le monde perd c'est genial !!! moi je sais pas mais je vois pas trop la difference encore enfin je suis moins gonglé c'est sur mais j'ai de gros coup de pompe... hier à 16h j'ai mangé une pomme sinon je serai tombé justement dedans... Cette nuit je me suis reveillée avec la faim... pffff j'aime pas ca du tout !!! Ce matin pareil vers 11h j'avais le ventre creu c'est terrible !!!! j'aurai mangé les croquettes de tina tellement j'avais faim !!!
Ce midi je me suis regalé, j'ai fai du poulet aux poivrons c etait trop bon et dietetique !!!!!
En tout cas c'est clair je continu mon regime jusqu à samedi mais après je change car je me sens pas en forme et avoir faim tte la journee alors que moi je suis un moineau... ca craint je sais pas ocmment fait ma cousine elle bosse en plus !!!!!
sandrinou, les filles s'inquiettent pour toi c'est tout ... ce sont des MAMANS !!!!!!!!!!!!
Pourquoi s'inquiéter là où il n'y a pas lieu d'être
oui des mamans et en plus moi je couve alors .. c'est pire
moi aussi je prend des vitamines car je suis crevée .. mais bon le régime .. la crevette .. les injections de progestérone
courage tina ... tu aura aussi des résultats ma belle .. il faut garder patience ... courage et prendre des vitamines ...
en tout cas sandrine interdit de nous interdire de s'inquiéter pour toi .. nous sommes solidaires les unes des autres ....
ouhouhouh !!!!
bon demain je me pèse car j'en peux plu du regime.... fatiguée, mal à la tête, et trop frustrée .... j'aimerai tenter weight watcher il parait que c'est bien et surtout on peut manger de tout en regulant selon les aliments !!! le hic c'est qu ici la reunion la plus proche est à 24km... Vous savez si on peut se procurer la liste des aliments avec les points ????
Bon et vous ???? personne de l'aprèm.... pas de nouvelles ....
bonne soirée les canons !!!
hello, donc je me suis pesée en me levant ! j'ai perdu 1.2kg je trouve que c'est bcp en 3 jours ... normal que je sois fatiguée ! du coup je me rajoute un fruit à chaque repas et un à 16h !!!!
Je suis contente qd meme, ca se voit un peu mais y a encore du boulot c'est sur !!!
Bonjour les filles.
Aujourd'hui, je bosse pas... mais j'ai mes loulous en vacances, çà va être animé aujourd'hui.
Tina, c'était quoi comme type de régime? Des fois, il y a juste besoin de rééquilibrer son alimentation dans des proportions raisonnables, d'arrêter les grignotages et du sport tranquille.
Mais bon, je comprend que tu ai besoin de voir les résultats, c'est ce qui motive à continuer. Ta balance te dit quoi?
Nanny, je comprend ce que tu fais pour ton corps. Et c'est déjà super génial ce que tu as réussi à perdre. Ton dos va mieux?
Perso, hier bonne journée. Le matin équitation et le tantôt au taf, je suis rentré à 19h30 la tête dans le c... mais çà m'a bien rempli ma journée.
Hier matin, j'étais hyper contente: 62.9 kg.
Bon d'accord ce matin c'est remonté (500g). C'était à prévoir, l'équitation me fait travailler les muscles, au niveau des cuisses principalement. En plus, les reds sont là, alors qu'avant çà ne me faisait rien, là j'ai mal au bide et il est tout gonflé.
Bon ce matin, vélo+abdos-fessiers+étirements.
A midi: pigeon-petits pois et pamplemousse. Ce soir: tomate et 2 oeufs durs, et compote de pomme.
@ plus les filles.
C'est super Tina, allez accroche-toi, je me répète mais c'est sur la longueur que çà se joue. Tu es super motivée, çà va fonctionner.
oui ca me motive à continuer mais comme je l ai ecrit plus haut je l'ameliore en rajoutant ds fruits car je sens que mon corps est deja fatigué au bout de 3 jours ... et c'est vrai que j'etais limite à craquer et depuis ma pesé je suis denouveau à fond ... mais j'ai mes garces qui vont pas tarder alors je pens que ca va un peu fausser on verra !!!
Du coup je fais plus de stepper pour le moment j'ai peur de faire un malaise je me sens pas assez forte ...
a midi, tomate à poele et poisson , et yaourt + fruits surement !
bonne journee
Coucou mes poulettes
Ici tout va bien. Toujours 61,4 sur la balance alors que je me fais plaisir mais dans la limite du raisonnable donc très contente.
Je fais toujours dudu mais à ma façon pour le moment lol. Je me sens bien et en plus avec mon jogging 3 fois par semaine enfin presque lol c'est terrible.
J'essaie de stabiliser en dessous des 61,5 kg et d'entamer une nouvelle descente.
Aujourd'hui je vais me commander japonais pour ma Saint Valentin lol. J'adore le japonais c'est kro bon
Tina : trop cool 1,2 kg en 3 jours mais pas cool d'être fatiguée.
Perso avec dukan, je mange une omelette (3 oeufs) avec une tranche de blanc de dinde ou poulet coupée dedans, un verre de lait et un yaourt maigre.
Le midi en ce moment, c'est chinois, ou japonais ou dukan à fond et le soir ça dépend. Hier par exemple j'ai mangé deux tranches de pain avant d'aller courir et en rentrant après ma douche j'ai mangé un bol de soupe.
Il est vrai que dukan est restrictif dans la phase d'attaque au niveau des aliments autorisés mais étant donné que tu peux en manger à volonté et toute la journée franchement c'est de la boulette.
La semaine prochaine comme doudou est du matin ce sera plus facile pour moi de refaire la semaine d'attaque à fond et de reperdre du poids
Didi : cool tout ce sport que tu fais j'aimerais être aussi courageuse. Sympa la perte de poids. Alors tu es contente d'avoir repris l'équitation ? Et là où tu vas c'est bien ?
Nouchka : coucou ma belle comment va la crevette ? Terrible ta perte de poids. Si je pouvais être au même que toi je serais plus que dosée et je me prendrais un peu moins la tête déjà. Car je serais enfin en dessous de ces put*** de 60 kg
Nany : coucou ma belle. Tu m'as fait rire avec ta toute pitite écriture. Ravie que tu sois parmis nous. Trop de la balle ta perte de poids. Par contre pas cool que ton homme ne t'en félicite pas. Je le fais pour lui !!! Comment te sens tu ? Moi plus légère en général donc ça doit te faire pareil non ? Comment vont tes poulettes
Fonfek : coucou ma belle. Comment ça va ?
Cibou : tu as bien raison de vouloir perdre avant bb2 car sinon comme tu l'as justement dit, le poids va s'accumuler
Bisous mes jolies BG
kikou Sandra : ben oui plus légère et bien dans ma tête surtout, c'est le principal mais c'est vrai que moi je le voit et je le sens, ma fille aussi !! J'avais mis une robe samedi et Marine m'a dit que ça se voyait que j'avais bcp moins de ventre, ça m'a fait super plaisir et puis aucunes frustrations pour l'instant, j'ai pas l'impression de me priver , pourvu que ça dure !!
Hier soir j'ai mangé un peu + thierry avait fait du chinois, et J'ADORE !!! Je me pèse pas ce matin et je vois ça demain
Tina : Bravo ma belle, par contre pas cool pour ton tonus ici ça va super, j'(ai une forme olympique, il manque p-e quelque chose dans ton alimentation ?? Ou alors p-e avant que les russes débarquent parfois on est moins en forme....allez courage audrey !!! On est là !!
T'es où ma jolie Sandrine, tu te caches sous tes dossiers ?? lol bonne journée ma poulette !!!
Je me suis pas vraiment fixée d'objectif même si j'envisage les - 20 kg, bon j'en suis presque au 1/4 mais les 1 ers sont les + faciles à virer.....donc on verra , je me met aucunes pressions !!
quant tu sais ma belle, tu peux me rajouter ??
Poids de départ : beaucoup trop !!
Poids souhaité: - 20 kg
motivation: en BETON
Régime pratiqué : méthode "herself"
Citer: posté originellement par tina30 sur 14 Février 2008
hello, donc je me suis pesée en me levant ! j'ai perdu 1.2kg je trouve que c'est bcp en 3 jours ... normal que je sois fatiguée ! du coup je me rajoute un fruit à chaque repas et un à 16h !!!!
Je suis contente qd meme, ca se voit un peu mais y a encore du boulot c'est sur !!!
wouaaaaa bravo ma belle ! tes efforts on payé Par contre faudrait que tu vois pour faire un autre régime ou rajouter quelque chose parce que si tu est trop fatiguée et que tu as tjrs faim c que ce régime te conviens pas. Et puis 1.2kg en 3 jours c p-e un peu trop
Citer: posté originellement par tina30 sur 14 Février 2008
hello, donc je me suis pesée en me levant ! j'ai perdu 1.2kg je trouve que c'est bcp en 3 jours ... normal que je sois fatiguée ! du coup je me rajoute un fruit à chaque repas et un à 16h !!!!
Je suis contente qd meme, ca se voit un peu mais y a encore du boulot c'est sur !!!
bichette félicitations .. mais c'esrt en effet pas mal en 3 jours seulement ..
mais les premiers partent aussi les plus vites tu sais .. donc ne te focalise pas trop la dessus ...
par contre je t'invite clairement à prendre des vitamines en complément ...
sandra ..tu vas y arriver à descendre en dessous de 60 .. je le sais .. c'est juste une question de jours ma biche ... courage ... courage et tu te donne les moyens de tes ambitions alors fonce
merci pour le moment crevette semble vouloir s'accrocher plus ee douleurs et surtout plus de perte de sang .. ouf
anne ... oufti 20 kilos .. c'est un bel objectif .. mais tu va y parvenir petit à petit .. et je pense que les 10 premiers se seront envolés avant l'été .. c'est certain .. félicitation pour ta motivation sans faille ..
didi .. bonne journée à toi ...
sandrine bonne journée ...
perso .. ce matin 59,2 kilos après un gros écart hier soir donc je suis contente je me suis ruée sur les petits chaussons à la dinde à la mozarella et à la tomate que j'avais fait .. j'ai du en manger au moins 10 mais rien d'autre heureusement
ouai c'est clair que ca fait bcp en 3 jours mais bon je prend !!!! ce matin je suis allée à la pharmacie acheter des ampoules vitamines, une cure sur 20 jours. j espère que ca va me booster par ce que là je suis raplapla ....
Peut etre en effet que je vais m'orienter vers un autre regime plus approprié pour moi ... un regime ou on a droit a un peu de gateries ca fait du bien au moral ... c'est pour ca que j'aurai bien aimé ww !!!
annouchka, cool avec excès tu stabilise !!!
nany, tu veux perdre 20 kg ???? ca fait bcp non ? j'ai pas l'impression que t'es besoin d'autant qd meme !
sandra, hmmm japonnais et chinois j'adore moi aussi hmmmmmm allez courage ma belle tu vas y arriver !!!
Re les poulettes
Mise à jour faite avec les nouvelles données communiquées par contre
Nouchka : il me faut une photo et les infos
Fonfek : j'ai préféré mettre la jolie photo avec Lucas dis moi si ok pour toi
Nany : mise à jour faite
Tina : photo + infos
Bisous mes coupines d'amour
MOTIVEES MOTIVEES ON RESTE MOTIVEES
kikoo
ksandra ok pour la photo
bin moi suis pas au top depuis hier tremblement,chaud-froid, toux,raplapla
je n ai jamais ete comme ca a bout de force j'ai meme dû laisser lulu a mes parents je ne me sentait pas la force de m en occupee !
j ai l impression de l abandonner
là je reprend un peu du poil de la bête ,repos 2h ce matin je suis reste ds mon lit jusqu a 13h ça fait du bien là je vient de me prendre une bonne douche!!!
et je vais manger un peu !!
ma balance indiquer ce matin 64.5kg on y revient gt a 65.3kg lundi arffff!
bisouille les poulettes je vais manger mes oeufs dur
ma tite sandra ..
Poids de départ : 61,7
poids désiré : 56 oui oui je rêve !!!
Motivation : à fond à fond à fond
régime : dudu
Tina, ce tantôt tu ne craque pas hein
Tu as trouvé pour ww, moi je ne connais que de nom.
Mais qui parle de chinois... j'en veux mais y en a pas à côté de chez moi C'est carrément ma nourriture préférée, nems, crevettes sauces piquantes, leurs poulets et leurs canards avec les accompagnements à tomber... bon j'arrête là car je vais prendre 10 kg rien qu'à y penser...
Anouchka, çà va marcher, si tu fais attention, n'ai crainte.
Sandra, çà se passe trop bien dans le club où je suis, j'ai hâte d'y retourner. Pour le sport, en fait çà va vite, ce matin, j'avais 40 min où Mathieu faisait la sieste et les 3 grands étaient en train de jouer, donc hop 20 min de vélo, 1 série d'abdos et un peu de relaxation sur ma plateforme vibrante, trop cool.
C'est génial pour ta perte de poids, parce que mine de rien, çà fait 1.5 mois que tu as commencé et - 2 kg.
trop belle annouchka, faut que je trouve une photo pas trop mal maintenant sinon je vais etre ridicule ...
didi, t'es vraiment hyper courageuse toi ... chapeau avec 4 enfants et le boulot tu trouve le moment pour faire tout ce sport, tu merites vraiment d'arriver à ton but !!!!
ksandra, alors mon récap :
depart: 62 kg
ce matin :61.7 kg
objectif: 58 kg si possible sinon 59 ce serait le top qd meme !!!!
motivation: me sentir jolie ... et moins empatée ...
régime, heuuuu, ben celui de ma cousine à ma façon
Au fait Audrey t'es ou ??? t'as abandonné ???
hello, comment va aujourd hui ???
Pesé ce matin -100g je suis contente !!! car pour etre honnete je sais que je dois faire moins car pas aller là ou vs savez depuis 3 jours...
Coucou les filles
Bon alors moi je dois me remotiver à fond car j'étais à 62,2 kg ce matin bon en même temps j'ai fait ma saint valentin à moi hier en m'offrant Japonais et le soir j'ai mangé des noix de cajoux et un bon morceaux de pain donc pas bien lol
Il faut vraiment que je refasse une bonne cure d'attaque Dudu pour être à 60 kg au moins et que je restabilise derrière.
Je me sens bien dans mes fringues mais c'est le chiffre qui me pose vraiment problème.
Je sais que mon poids de ce matin ne sera plus le même demain matin car je sais que ceux sont les aliments d'hier qui me font défaut mais bon 61 kg quelque chose ne me convient pas pour autant
Allez on se remotive Sandra allez allez lol
Oui c'est vrai ça Audrey tu es où ?
Et vous comment ça va ?
Bonjour les filles. Comment allez-vous en cette veille de week-end?
Sandrinou, bon séjour, fait-toi bien dorloter.
Tina, tu es gentille, mais j'ai un super mari ultra présent, ce qui me laisse du temps à moi. Ce n'est pas que je veux m'éloigner de mes enfants, mais pendant 6 ans je me suis occupée d'eux, et là je prend un peu de recul pour laisser plus de place au papa. Mais je profite de mon temps partiel pour concilier ma famille, le sport, le boulot... tout se fait en douceur.
Et toi, ce n'était pas trop dur hier? Tu as toujours ces fringales ou moins? Et ww, tu as trouvé?
Sandra, Fonfek, Anouchka, vous allez bien? Vous arrivez à vous tenir à vos objectifs?
Perso, çà redescent doucement: 63 kg tout pile. En 1 mois tout pile, j'ai perdu + de 2 kg.
Aujourd'hui, je mange blanc de dinde grillé avec des palets de lég, et ce soir un croque-monsieur avec de la salade.
Toujours pareil, vélo+abdos+plateforme vibr.
Cet après-midi, je travaille de 14h à 19h30, et demain toute la journée.
Un bon programme en perspective.
Bisous les filles.
Nos messages se sont croisés Sandra.
Cà va que tu sais ce qui t'a fait défaut hier, en même temps c'est pas la St Valentin tous les jours. Avec la motivation que tu as, tu vas te remettre "à jour" aujourd'hui, et si tu ne trouve pas de motivation nécessaire, on est là pour te pousser au derrière
Je comprend que tu n'aime pas le chiffre que tu vois affiché, j'ai le même pb que toi et moi des fois c'est à 100g près... c'est une barrière psycho en quelque sorte.
Allez ma belle, tu vas y arriver.
salut didi !!! t'as raison de prendre du temps pour toi aussi ... ca fait du bien au moral !!! quel ont tes enfants ? tu travaille ou ? curieuse moi ??? pour ww non j'ai rien trouvé ... là ca va mieux j'ai plus autant de gros coup de faim comme en debut de semaine ! mais j'ai rajouté un ptit morceau de pain le midi et le soir et des fruits....
sandra, ben franchement si tu te trouves bien ds tes fringues c'est genial tu sais ! moi je fais pratiquement le meme poids qu'avant ma grossesse mais y a une sacré difference ds le volume ... je suis plus grasse des hanches ... je me sens mieux ds mes jeans mais bon pas encore decomplexée du tout ...
kikou
bilan pour moi -400gr encore donc ça me fait - 4kg800 en 15 jours, suis assez contente....
mais je suis encore ENORME !!! donc on se pousse au cul comme dit didi !! pas d'écart mais hier j'avais faim...je me suis vengée sur une pomme mais un chtit peu frustrée qd mm j'avoue...
en plus aujourd'hui je reçois donc pas trop possible de faire très "light" bon je mangerai moins c'est tout !!
MOTIVER, MOTIVER, IL FAUT SE MOTIVER !!!!!
sandra, je me suis trompé pour mon poids d hier ... en fait c'est 60.7kg ca me fait -1.2kg depuis lundi.... et aujourd hui 60.6kg voila
et ma tronche à mettre ds le recap !!!
Nanny, ne t'affolle pas si tu as du monde, tu mange normalement et le lendemain tu fais plus light.
Pour les frustrations, c'est ce qui a de plus terrible, le seul moyen de les contrer, c'est de s'occuper l'esprit.
Encore bravo pour ta perte de poids. Et ta famille t'encourage? Ton hom a moins "peur"?
Tina, mes enfants ont 8 ans, 6 ans (bientôt), 3 ans et 15 mois. Sinon, je suis monitrice auto-école.
Pour le pain, tu peux en prendre 25g par repas et 50g au pti déj.
Par contre, je ne me prend pas la tête si j'ai un pti creux, je mange, et le lendemain si sur la balance c'est pas top, çà me remotive pour plusieurs jours.
Certes je ne m'accepte pas comme çà mais je suis en phase avec ce que mange et ce que je fais. Je ne me dit pas que tel ou tel ingrédient n'est pas bon pour la ligne, je mange normalement et tranquillement.
Varier, équilibrer, bouger...
Quelle grande famille c'est genial !!! qd les ainés partiront du nid il te restera toujours mathieu... sauf si c'est le 1er à partir!
merci pour la quantité de pain c'est rien mais qu est ce que ca fait plaisir de pouvoir en manger un peu !!!
Kikoo les filles,
Ben me voilà à -700 gr depuis lundi. C'est pas top mais bon, vu que hier j'ai bouffé un quick je me dis que je peux quand meme etre contente.
J'ai aucun prob la journée, mais là ou j'ai du mal c'est le soir, comme aujourd'hui, rentree à 17h30, kiné avec Charlotte jusque 18h30, puis le bain et jouer avec elle.
Cha est au lit il est 20h15 et j'ai vraiment pas le courage de commencer à faire un menu viande pdt légume donc ben je me suis fait une pate carbonnara vite fait bien fait.
C'est con, je fais attention toute la journée, et je bouffe mal le soir par fatique et mauvaise organisation
Quelqu'un à le mode d'emploi de la super maman???
salut !!!!
cibou, c'est bien 700 g en une semaine malgrè tes ecarts !!!! j'ai pas de recette super maman mais moi le soir soit je mange une soupe legume / ou salade verte ...avec 1 ou 2 tranche de blanc de dinde ou poulet et un yaourt 0% et des fois je m'autorise un morceau de pain biscotte histoire de caler tout ca !!!!
Ce matin j'ai repris 200g mais j'ai mes donc ca va ca pourrait etre pire... moi c'est mon dernier jour de regime bien suivi car je pars demain jusqu au dimanche suivant dc ca va etre difficile de suivre les règle alimentaire de cette semaine !!! j'espère qu'il n y aura ps de carnage !!!! mais en rentrant je m'y remet c'est sur !!!!
Finalement je suis passée de 62 kg à 60.8 ca me convient pour un debut .... mais .... pas encore le bikini c'est sur !!!!!
youpie !!! Malgré mon repas d'hier (j'avais fait des carbonnades à la moutarde avec des frites... rhooo pas bien !!) et ben j'ai mangé modérement sans aucunes sauces et ce matin.....- 1 kg encore en 2 jours, je suis contente !!! on est à - 5kg400 en 16 jours trop de la balle !!!
didi: oui mon homme va mieux, il a passé le stade "psychose" lol....et celles qui m'encouragent le plus ce sont mes filles je suis soutenue !!
vous perdez toutes bien !! Ca fait plus de 2 mois que je me suis pas pesée, j'ai peur lol Avec la grossesse y'a vraiment pas moyen, j'abuse On vera ça dans 3 mois le temps de récupérer de l'accouchement lol, je veux pas être énorme pour mon mariage
linoa: rdv ici dans 3 mois, on sera là pour t'aider et didi est notre coach "coup de pied au cul" ha,ha,ha.....
ok faudra vraiment que je fasse attention à ce moment la, avec l'allaitement je vais encore avoir envie de me goinfrer lol
linoa, je te souhaite la bienvenue ds 3 mois en espérant ne plus etre sur ce post ca voudra dire que j'aurai atteind mon but !!!!
coucou les filles !!
comment ça va aujourd'hui??? moi très bien ma balance affiche 63.8 kg ce matin yeeeesssss allez on tient plus que 3.8 kg
moi je vais mieux plus trop la crève j avait chopé la grippe grrrrr
mini moi a une angine mais va mieux ! par contre zhom cloué au lit arfff!!
il a chopé ma grippe pourtant je vous promet pas de betises j arriver meme pas a faire a manger 3 jours mais intense p**** de grippe va!!
sinon linoa a ds 3 mois ma belle avec ta petite princesse en ++
bon nous on a eu les faire parts hier je vous metterais une photos des que je les aurais monter!!!
allez bisous je vais faire a manger pour mes 2 petits hommes !! et oui aux petits soins de ses amours malade
Hello
eh ben moi super contente
Malgré un week end lourd en bouffe et en émotion (merci anne et doro), verdict ce matin 0gr en plus depuis vendredi matin. Je suis donc à 61,700. YES
et vous ?
bisou
hi,hi,hi pareil pour moi......malgré le gateau de ma Sandrine, les bulles, lol et surtout ça d'hier soir
ben j'ai rien repris !!!! Et toi Cibou ???
kikou les belles ..
moi orgie de pizzas vendredi soir .. résultat j'avais repris 1 kg les boules j'étais remontée à 60,2
et j'ai repris régime ce we .. et ce matin 59,2 kilos .. mais pour le moment j'arrive pas à descendre en dessous c'est mon poids pallier !! grrrrrrrrr
Coucou les poulettes
Alors ici tout bien même si la balance affichait 62,2 kg ce matin
Je me suis remise au régime dudu à fond depuis hier et au sport. Je suis allée courir toute seule hier soir car ma coupine n'était pas trop dans son assiette.
Ensuite j'ai pris un bon bain qu'est ce que ça relaxe c'est fou.
J'y retourne mercredi et vendredi et ce pendant 3 semaines car doudou est du matin puis en semaine libre (= semaine de repos) puis de nouveau du matin donc plus facile pour aller courir car j'y vais plus tôt.
Je vais par contre avoir besoin de votre soutien car j'aimerais vraiment passer en dessous des 60 kg et y rester. Même si je n'arrive pas à mon poids réellement souhaité celui ci me conviendra parfaitement.
Comme le disait didi c'est aussi psychologique et j'ai besoin d'être en dessous des 60 kg je me dis qu'il ne me reste plus grand chose ensuite on verra pour la suite
Et vous comment allez vous ?
Je dois normalement récupérer ma connexion la semaine prochaine enfin si tout va bien
BISOUS A VOUS MES JOLIES BG
Anne: ben tu sais que t'es enceinte ma belle ??? lol tu vas plus maigrir hein, tu vas prendre du poids, le principal c'est que crevette ne manque de rien, tu vas pas le priver qd même oublie ton régime mais n'exagère pas non plus....10-12 kg c'est bien...
Moi , au début des mes 4 grossesses, je perdais en moyenne 3-4 kg le 3 premiers mois, c'est normal...mais après je mangeais sainement sans me priver et j'ai jamais pris + de 12kg, et 8 pour Emma
kikou sandra, ben tout va bien aussi, je ne perd plus grand chose mais j'ai pas pris non plus pourtant j'ai fait pleins d'écarts ce w-e pô bien ça !!! Mais je compte sur cette semaine pour reperdre à nouveau....ça va aller !!!
Je fais aussi 50 abdos par jour, le matin mais pour mon dos c'est galère donc je dois éviter de forcer...j'y vais doucement pour arriver aux 200 que je fesais quand j'étais svelte et que je fesais du taekwondo....
Bonjour les filles.
J'ai encore eu du monde ce week-end, pas prévu et donc "mangé" un peu +.
Donc là çà fait 15 jours que je stagne entre 63 et 63.4 kg.
Je bosse encore pas mal cette semaine et j'ai mes enfants à la maison, en plus on réaménage (encore une fois) la maison: On voudrais avoir plus de place pour nos app de sport, bientôt plus besoin de tout déballer pour en faire. Je vais bientôt reprendre la course à pied.
Avant fin février, donc la semaine prochaine, il faut que je sois sous la barre des 63 kg, et fin mars sous les 62.
Anouch, mange sainement et fais beaucoup de marche, va à la piscine aussi. Tu te sents bien sinon? Crevette pousse tranquillement?
Nanny, c'est génial quand même de pouvoir manger comme tout le monde et d'avoir un bon résultat sur la balance. Et au fait, tu n'aimerais pas reprendre le taekwondo?
Sandra, la période de ton déménagement n'a pas été propice à la perte de poids, maintenant tu recommence dudu à fond, + du sport. Cà peut être autre chose que de la course, surtout s'il pleut. Ne fais rien sans envie, car c'est là que çà marchera moins.
Fonfek, je te l'dis qu'on va devoir retoucher ta robe lol. C'est génial que çà descende comme çà, tu ne craque pas trop en journée?
Sandrinou, tu repars sur la pente descendante, c'est super. Ton week-end c'est bien passé?
Bises les filles, ma tribu m'appelle.
Eh ben moi ce matin 61,500 YES ca redescend suis contente.
Je suis allée chez le nutrionniste hier, je vous expliquerai ce soir car du taf et j'ai ma séance d'endermo à 11h30, je prends ma pause plus tot.
bizz
Citer: posté originellement par Didi é co sur 19 Février 2008
Nanny, c'est génial quand même de pouvoir manger comme tout le monde et d'avoir un bon résultat sur la balance. Et au fait, tu n'aimerais pas reprendre le taekwondo?
oui c clair que ça fait du bien de savoir que je suis pas obligée de manger 2 feuilles de salade pdt que les autres se goinfrent....mais bon j'y vais mollo hein, j'exagère pas non plus
Pour le taekwondo, impossible !! comme tout les autres sports d'ailleurs...avec 3 enfants , les devoirs des grandes, les bains et personne pour les garder+ un homme sans aucuns horaires et qui rentre parfois pdt la nuit, je peux pas faire quelque chose de correct avec des horaires de cours....
j'aimerai bcp faire du step en cours commun mais pas possible pour l'instant....on verra si je retrouve un boulot mi temps, je ferai garder p-e Emma une 1/2 journée de plus pour faire du sport....
Nanny, j'espère bien que tu n'exagère pas, sinon tu m'entendrais couiner... meu non, si je le fais en plus je vais me prendre tes restes de taekwondo dans la tête, alors moi être très gentille avec toi
Tu compte retravailler bientôt? Dans quel branche sans indiscrétion?
Pour le step, j'ai la marche et un dvd de cours, cadeau d'anniv de zhom... mais j'ai plus assez de place pour tourner autour...
J'ai relu un peu en arrière car un peu en retard (je vous raconte pas sur l'autre post) sorry
Cibou, je n'ai pas non plus la recette de la supermaman...
Chez moi, quand je ne travaille pas, c'est moi qui prépare les repas, je me motive pour ne pas les faire trop tard, le bain est vers 17h30 (ou douche + rapide) et prépa repas vers 18h15/30. En général, je sais à peu près les menus à l'avance.
Les restes d'un repas à un autre sont bien aussi. Ex: j'ai fait une omelette aux champignons dimanche, demain midi suis toute seule, je me refais la même chose, çà ne me gêne pas, les champignons sont encore crus donc çà m'embêterais de les jeter.
Prépare la veille si tu peux. Achète un peu plus en quantité et congèle dans des petits sachets. Ex: quiche aux poireaux, achète tes poireaux si pas trop chers, lave-les, coupe-les et hop au congèl. Le jour où tu fais ta quiche, tu les ressort, un peu de farine, des oeufs, du gruyère, du lait... (remplace le pain du repas)... te donnerais des recettes si tu veux.
Courage, on est toutes dans le même bateau, pour pas dire galère des fois, mais on se soutient toutes.
Linoa, tu viens quand tu veux, mais après bb hein Tu as pris beaucoup pour cette grossesse là? Et bidou se porte bien?
Bon j'arrive pas à me mettre "un coup de pied" au derrière justement. Je n'arrive pas à m'occuper suffisemment aujourd'hui (je sais la journée est bientôt finie, mais d'autres seront encore à venir), j'avais envie de grignoter cet aprèm, mon hom est rentré du boulot pour boire un café avec moi, et je me suis mangé 2 lignes de chocolat. Normalement, je culpabilise pas pour ce genre d'écart, mais là mon poids est doucement et gentiment en train de remonter.
Et surtout ce qui m'inquiète, c'est que j'ai arrêter de fumer il y a une semaine. J'espère que ces envies vont cesser car suis pas très forte pour leur résister...
Hello alors moi tjs pareil 61,500 suis contente malgré ma pizza d'hier. Ben vi mon régime nutritionniste je le commence demain matin.
Allez sandra courage, tu vas y arriver. Mais n'oublie pas que tu vas courir et donc le sport te muscle, c'est peut être pour cela que tu maigri plus. prend tes mensurations pour voir.
Au fait quand recommences tu tes séances cellul m6?
Anne alors verdict ce matin?
bizzz
Coucou les filles
Ici 61,8 kg ce matin donc ça va je reviens et je maintiens en quelque sorte mes 2 kilos perdus mais je trouve que c'est loin d'être fantastique mais bon lol
Oui c'est vrai ma belle il faut que je pense au fait que je vais courir et que ça muscle et donc pèse plus mais tu commences à me connaître...
Pour les séances de cellu M6 je vais voir pour dans 15 jours par rapport au planning de doudou je pense que j'en ferais deux mais une sûr.
Et toutes les autres comment ça va bien lol ?
BISOUSSS
grrrrrrrrrrrr je stagne....mais bon je reprend pas donc ça va....en fait j'ai difficile de boire mes 2 litres pour le moment...allez je m'y remet !!!
Sandrine ma belle, alors ta séance d'hier c'était bien ?? Et ton nutritionniste il t'a dit quoi ?? c'est quoi une journée type pour avoir une idée ??
hier thierry m'a fait des pâtes au saumon...coulis de tomate, filet de saumon, ail et un peu de cognac pour flamber...mmmuummm délicieux, j'ai pas abusé mais ça m'a vraiment gouté !!!
il faut absolument que je m'achète au moins un pantalon noir parce que là c'est l'horreur, il me pend de partout surtout au niveau du ventre et des cuisses.... j'ai perdu un peu + qu'une taille je pense, cool !!!
Allez faut que je me remotive !!! L'ennui c'est que j'ai envie de grignotter, n'importe quoi pas forcément du sucré....j'adore manger par ex du jambon blanc, ou des surimis....c'est pas trop calorique donc ça va...
didi: à la base mon diplome c'est étalagiste textile et chaussures....mais je suis aussi spécialisée en vente-conseil chaussures bébés-enfants et matériel de puériculture.... je recherche un ptit mi temps pour sortir de la maison et surtout pour que l'onem (office de l'emploi) me fiche la paix parce qu'ici en Belgique c'est la chasse aux chomeurs (même si j'ai tjs travaillé depuis l'age de 17 ans!!) Comme ça ça permettra aussi à Emma de voir d'autres têtes que les notres lol....
Nany
Je commence donc demain mon régime. J'ai rdv le 06 mars 08 et ne m'a pas dit combien je devais avoir perdu. Il m'a dit une personne n'est pas l'autre. Donc on verra à ce moment votre perte et donc voir si ce régime vous convient ou pas.
Matin: un sachet protéiné choco ou un berlingot protéiné + un thé ou un café
10h: un yaourt ou un potage
12h: 100gr de viande ou 150 gr de poisson avec des légumes à volonté. Je peux par exemple faire une salade avec des scampis. Un poisson en papilotte...
16h: même que 10h
soir: 150 gr de viande ou 200 gr de poisson avec des légumes à volonté
Après le soir: un yaourt En sachant que je ne peux manger que 2 yaourts par jour.
Toute façon le matin je déjeune sur toute ma matinée. donc à 10h je n'aurai pas besoin de mon yaourt. Je le prendrai à 16h et le soir après le repas, je n'ai pas vraiment donc je ne prendrai pas celui d'après le soir.
A suivre LOL
Citer: posté originellement par Sandrinou2 sur 20 Février 2008
Nany
Je commence donc demain mon régime. J'ai rdv le 06 mars 08 et ne m'a pas dit combien je devais avoir perdu. Il m'a dit une personne n'est pas l'autre. Donc on verra à ce moment votre perte et donc voir si ce régime vous convient ou pas.
Matin: un sachet protéiné choco ou un berlingot protéiné + un thé ou un café
10h: un yaourt ou un potage
12h: 100gr de viande ou 150 gr de poisson avec des légumes à volonté. Je peux par exemple faire une salade avec des scampis. Un poisson en papilotte...
16h: même que 10h
soir: 150 gr de viande ou 200 gr de poisson avec des légumes à volonté
Après le soir: un yaourt En sachant que je ne peux manger que 2 yaourts par jour.
Toute façon le matin je déjeune sur toute ma matinée. donc à 10h je n'aurai pas besoin de mon yaourt. Je le prendrai à 16h et le soir après le repas, je n'ai pas vraiment donc je ne prendrai pas celui d'après le soir.
A suivre LOL
super très équilibré et simple à suivre .. juste le petit dej que je trouve light .. hihihi c'est mon repas préféré aussi
Bon et bien moi mes collègues m'ont fait craquer
Je viens de commander Japonais pas bien
Et ben voilà
C'était trop bon, ce soir c'est jambon et oeuf dur avec un yaourt plus 30 minutes de jogging en espérant qu'il ne pleuve pas
Bisous mes poulettes
Je me suis fait une belle réglette pour m'aider à me motiver davantage
Autre motivation, je vais refaire quelques courses ce soir car plus rien dans le frigo
BISOUSSSSSSS
trop trop trop contente !!!!
Ce soir j'ai eu envie de réessayer d'anciens pantalons que je mettais plus depuis des années et ????.......
Ils me vont impeccablement bien !!!
Je suis trop contente, je fais des bonds mon homme est mort de rire....
Je suis même rentrée dans un jeans que j'avais plus mis depuis 2003 !!!!! Trop fort !!! ça me motive à mort !!!
Par contre je suis en train de lire le "guide des courses" par WW pffffff.....démoralisant ce truc !!! Qd on voit combien de points vaut un M&Ms !!!! mais bon y a des trucs très bons à savoir alors comme on me l'a preté je le lis juste pour évaluer ce que je peux manger et pas pour me prendre la tête !!
bisous mes poulettes à demain !!
suis super contente ma belle. C'est clair que le fait de pouvoir rentrer à nouveau dans des pantalons que l'on pouvait plus mettre, motive encore plus.
Tu vas y arriver.
Moi perso, je commence demain, je suis allée faire les courses.
A midi, je vais manger une cassolette de poisson. MIAMM et j'ai ma séance endermo. yes, j'espère être pour le rdv chez nutritionniste à 59,900. On verra
Je vais me faire une bannière également pour me motiver.
coucou
Alors les filles comment allez vous? Moi ce matin 61,300 -200gr. suis super contente.
Je commence le régime ce matin du nutritionniste à suivre MDR
bizzzzz
sandrine: bravo ma belle !!!! moi - 600 gr ce matin yes,yes,yes !!!!!
d'après ce que j'ai calculé avec WW hier j'ai mangé pour 22 points ça me parait bien, je sais pas à combien j'ai droit mais la personne qui m'a preté le livre pouvait avoir 29 points par jour...
tu me diras comment c'est le sachet du matin, moi ça m'embete plus qu'autre chose de déjeuner, le matin j'ai pas une minute à moi avec tt ce que je dois préparer pour les filles....en général j'avale juste un café et je déjeune après vers 9h...
Bah tu sais tant que tu déjeunes c le principal. Moi je déjeune sur toute ma matinée. C'est à dire qu'avant mes tartines je commençais à les manger vers 08h et je terminais vers 11h LOL Entre mes dossiers et mes appels téléphoniques.
Logiquement chez WW tu dois bien prendre tous tes points afin que le régime soit efficace.
Moi je l'ai fait ce régime en 2001 c'est grâce à lui que je suis arrivée à 48kg. J'allais avec une amie toutes les semaines et je faisais de l'aérobic le lundi et le vendredi.
Et quand j'arrivais aux séances et je perdais pas bcp et rien, les dames me disaient de bien manger tous mes points car la perte de poids ne se fera pas. Maintenant cela a peut être changé car ca date de 7 ans maintenant.
Sandra alors ma belle, tu es allée courir? Et attention auj par d'écart sinon je vais venir en jet te botter les fesses MDR
ben je sais pas maintenant car je viens de lire sur le site WW que on pouvait faire une journée à 18 points tu te rappelles combien tu avais droit toi ?? Le collègue de thierry qui m'a passé le livre, il a perdu 25 kg !!!
bravo les filles ..
et en effet anne .. quelle motivation de savoir remettre des fringues dans lesquelles on ne rentrait plus ... c'est trop la joie ... tu perd bien c'est top !!!
super sandrine .. ca diminue de façon continue ... top !!!! et régla toit bien ce midi ...
et toi ma tite sandra alors .. ca marche ???
bon perso je suis enfin passée sous la barre des 59 avec 2 semaines de stagnation .. je suis aux anges .. ce matin 58,6 kilos .. ca commence à être bien ... je commence à me sentir bien
Oui je suis allée courir hier soir qu'est ce que ça fait du bien par contre le régime n'est pas pour moi cette semaine
Je vais me chercher grec ça fait trop longtemps pour me récompenser des efforts pour mon jogging.
J'y suis encore aller toute seule hier mais comme une grande.
Je ne sais plus quoi faire pour me remettre correctement et sérieusement au régime ouinnnnnnnnnnn, je suis motivée mais....
Bonsoir les filles.
Plus trop motivée... désolé çà repartira d'ici quelques jours... la clope me manque, suis exécrable avec zhom et les enfants, je me dis que le sport ne m'aidera plus à retrouver un corps harmonieux avant mes 30 ans (je sais j'ai encore quelques mois mais bon), je ne peux pas plier mon genou à plus de 90% et je dois passer en commission pompier dans 1 semaine pour reprendre du service, c'est mal barré...
Bref, je sais que je vais rebondir mais en attendant cette phase descendante est chiante...
Je parle cru désolé mais j'adore le sexe et là je n'arrive plus à me laisser aller, je ne vois qu'un tas de viande. Je sais que mon hom m'aime et que çà ne le dérange pas, mais pour moi quelle honte...
Dans ma voiture de l'auto-école, je vois mes bourrelets qui dépassent de mon pantalon quand je suis assise et là, j'ai honte pareil.
Je ne supporte pas le fait que certaines de mes collègues féminines chez les pompiers ne font jamais de sport, et certaines remplissent largement leur treillis au niveau du cul. Moi qui suit assez carré je me retrouve à mettre les treillis de mon mari, même si j'ai une bonne résistance physique, çà n'empêche que mes collègues jugent là-dessus.
Bon voilà, j'ai fini de jouer mon caliméro pour ce soir, et j'espère être de meilleure compagnie + tard, bisous les filles.
ben ma didi allez ça va aller, comme tu le dis c'est une mauvaise passe....pour le sexe, je te comprend tt à fait c'est pas facile de se laisser aller qd on se supporte plus....fais confiance à ton mari et ne te focalise pas la dessus, mise sur la tendresse et tt le reste et ça repartira tt seul....
Pour la clope je peux pas ta dire grand chose, je suis une fervante anti cigarette !!! Je ne peux que te féliciter et essayer de te convaincre de tenir bon !!! Tu peux y arriver, je le sais, tu as une volonté de fer dans un gant de velours....
tiens le coup, et si tu as besoin je suis là, ici ou en mp, tu sais où me trouver !!!
Courage et bisous ma grande! !!!
Bonjour les filles
Didi courage ma belle. Je sais de quoi tu parles niveau sexe. Je ne veux plus que kiki me voit nue ou bien en nuisette ou qu'on fasse crac crac. Tant que je n'aurai pas un corps qui me plait, ben je ne serai plus la même qu'avant. Moi aussi j'aime le sexe mais pas en ce moment.
Kiki patiente et sait que c'est pour devenir une bombe comme il dit si bien MDR
Niveau poids ce matin.................
60,800 YES YES YES YES YES encore un kilo et je serai arrivée à mon premier objectif. Ce n'est pas le poids le plus bas que j'ai atteint depuis mon accouchement, car je faisais ce poids courant janvier mais que j'avais repris vite fait. MDR
Une perte donc de 600gr.
auj matin: mon berlingot chocolat protéiné
10h: yaourt
12h: scampi, filet de poulet, maïs, carotte, brocoli, choux fleur
Au soir: je ne sais pas encore. LOL
Et vous les poulettes?
bizz
Coucou les filles
Didi : pour la clope je te dis bravo et te soutiens à 200%. Perso j'ai arrêté de fumer avant d'arrêter la pilule. C'était la condition première pour que doudou soit motiver à me dire d'arrêter la pilule. Ca va donc faire 2 ans et demi que j'ai arrêté.
Pour ton corps lors des câlins, je réagis tout à fait comme toi mais ces derniers temps j'essaie de passer outre même si c'est difficile je l'avoue.
Allez courage poulette je suis certaine que tout va rentrer dans l'ordre
Sandrinou : trop génial ma belle toutes mes félicitations pour cette magnifique perte de poids.
Nany : rien à dire que terrible de pouvoir rentrer dans des pantalons qui étaient mis aux oubliettes.
Perso ça va enfin si on veut lol
ce matin = un grand verre d'eau, un grand verre de lait avec mon omelette au ppoulet provençal
ce midi ce sera = tranches de jambon et un yaourt
ce soir je ne sais pas encore mais comme je vais courir ce sera plus que light
BISOUS
Didi .. et bien je vais te dire courage .. et tu sais on en est toutes là hein .. quand on ne se plait pas physiquement à soi-même .. dur d'imaginer que l'on plait à l'autre et même si c'est notre mari ..
moi aussi parfois je me cache pour ne pas que mon mari me voit .. ou je lui interdit de me toucher le ventre ou les cuisses quand vraiment je me répugne
je te souhaite que tout s'arrange et pour la clope tient bon .. moi j'ai arrêtée de suite enceinte d'élise .. donc cela fait plus de 3 ans maintenant et pour être honnête parfois j'en encore envie ...
sandrine .. toutes mes félicitations .. c'est génial BRAVO !!
sandra .. pourquoi si on veut ?? le moral .. autre chose ?? on est la hein !!!
anne .. ca va ???
perso .. contente .. -200 grammes ce matin donc 58,4 kilos .. piouf cela fait plus de 3 ans que j'ai pas atteint ce poids là donc avant ma grossesse pour élise .. même si je suis encore très très loin de mon poids d'avant .. cela fait du bien au moral ... et pourtant hier j'ai fait une grosse entorse .. j'ai mangée 10 frites
coucou
anne ben ça va super !!! félicitations à toi....
Ma Sandrine: WAOUWWWW super !!!! allez vas y ma belle, on y est persque pour un 1 er objectif atteint !! Perso mon 1er objectif c'est -10kg
Sandra: oui c'est vraiment cool, y a même un pantalon qui est trop large ça donne la pêche !!!
Tina : t'es où ??
Perso: trop bien, encore quelques centaines de grammes ce matin en moins....j'arrive presque aux - 6 kg en 3 semaines....trop contente...en plus mon homme arrete pas de me dire que ça se voit je compte mes points avec le bouquin WW et je m'y maintient...y a des choses hallucinantes avant je mangeais souvent du pain avec un DANIO de danon et bien rien que le danio fait ....5 points !!!! pour une journée à 22-23 points, ça pardonne pas !!!
aujourd'hui matin- café avec 2 vitalinéa aux pépites de chocolats
10h-rien j'étais chez mon amie donc pas faim...
midi cracottes beurrées avec jambon blanc et jus de tomate
vers 16h un yaourt 0%
et ce soir- blanc de poulet sans peau avec concombre et 2 cuill de purée....
+ jus de tomate et eau à volonté !!!( 2 L)
total 20 points !!!
le collègeu de zhom m'a conseillé de me rendre 2-3 fois aux séances WW pour voir et puis d'arreter, il me passera tt les livres et recettes....
Coucou
Ici tout va bien
Je n'ai pas craqué ce midi alors que je suis allée chercher chinois pour mon boss et ses enfants + mes collègues.
J'ai mangé comme prévu mes tranches de jambon et un yaourt 0% vanille.
Nouchka : comme j'aimerais être comme toi ton poids me fais rêver. Sinon ne t'inquiète pas tout va bien chez moi sauf que je ne perds pas comme je veux mais bon avec ma baisse de motivation c'est clair que ça ne pouvais pas marcher lol.
J'essaie de m'y remettre à fond mais il va falloir que je vous harcèle. Que je vienne vous parlez comme si vous étiez mon journal intime lol
Sandrinou : alors ma belle tu as bien mangé ce midi ???
Kikou ma douce
T'inquiète je suis dans le meme cas que toi. Besoin de motivation. J'ai horriblement faim. LOL
Mais bon à midi, j'ai pas tout mangé, j'ai vite été rassasiée. Mais c'était bon. Il en reste pour ce soir. Mais j'ai mangé tous mes scampis. MDR
J'espère savoir tenir !!!!
Mes collègues sont en trian de manger un cake au chocolat, une collègue est arrivée avec l'assiette et j'ai dit NON.
Bravo sandrinou LOL
bizz
Re ma belle
c'est quoi des scampis ???
Bravo pour le non au cake au chocolat
Demain je reçois les Audrey ça va être dur de résister à la tarte au chocolat que j'ai prévu de faire mais bon si je me restreint le midi et le soir il n'y a pas de raison que je prenne 10 kg.
Ce sont des crevettes mais grosses MDR
au fait didi ça va mieux aujourd'hui ???
Dis pour les abdos, tu les fais comment ? Quels conseils donnerais tu pour bien les faire ???
Sandrinou : ahhhh ok mdr en tous les cas miam miam les grosses crevettes
coucou les filles
comment allez vous ? moi bien week end!!!
sinon bin ce soir je revient du sport donc pas le courage de faire a manger alors bin c'est mal je sais mais j ai manger un chaussons aux pommes halala trop trop bon
bé oui ...
sinon pesé ce matin 63.8 kg c'est dur les derniers kilos arf mais je ne desespere pas !!
Bonjour les filles,
Moi je suis une GROSSE louseuse, c'est foireux mon régime, la journée impec et le soir cata: pates, hachis parmentier, pizza et j'en passe...
Bon je m'y remets lundi????????
hi,hi,cibou !!!!
encore -400gr ce matin pour moi, malgrè mes quelques frites d'hier (Thierry est rentré trop tard et on a mangé Rosbeef, frites sans mayo et pour moi 250 gr de haricots juste salé et poivré miam,miam) trop trop contente...
depuis que je fais WW et que je compte mes points ça redescend un peu tt les jours, cool !! on verra après mon crapuleux pasticcio de dimanche si ça continue lol...
Bonne journée
Hello les filles
Ben moi ce matin 61 tout rond et je suis contente malgré que je faisais hier matin 60,800. Ben vi j'ai mangé une assiette pitta hier soir.
Le régime du nutrinionniste est trop dur pour moi à suivre. Donc je fais un mélange du sien avec le mien MDR
Mais bon depuis le 7 janvier suis contente d'avoir perdu 2,500 kg.
bisssoouuu
euhhhh c'est quoi IMC~20 ???? rhooo une assiette pita, j'en rêve, miam, miam slurp, slurp......je vais m'offrir ça cette semaine à midi avec mon amoureux comme ça j'irai courir pour les perdre après lol.....
IMC Indice de masse corporelle. Pour le moment mon indice est à 23,800.
Franchement j'ai dégusté l'assiette, loucka aussi MDR
Je me sentais trop frustrée avec ce régime. Pas de pain... Donc ce matin j'ai déjeuné une tartine confiture, à midi du chili cone carne chez ma chef et au soir une tartine pâté et mon litre et demi d'eau
Je suis indisposée depuis ce midi, donc on verra demain matin.
Bizzz
Hello les poulettes
Alors malgé mes = 60,900 ce matin. YES pas obligée de faire mon régime strict pour maigrir.
bizzz
coucou les filles !!
suis ropcontente malgré mes rrr ce atin l balance annonce belle et bien 63
malgre les petits ecarts d hier car on a ete a l anniv du pett cousin a lucas!
suis contente
je vous laisse je vais repasser
Bravo Sandrine !!!! comme quoi on peut s'écarter du régime de temps en temps sans trop le payer et puis ça fait du bien au moral !!
Super Sophie !!! tu veux arriver à quel poids ??
Ben perso hier je me suis octroyée une grosse poignée de chiques, j'en avais trop envie..... et ben malgré ça et le fait que j'ai mangé de la purée hier soir et ben , je suis officiellement à -6 kg depuis le 1er février !!! YES c'est la 1 ère fois que je descend à ce poids là depuis +- 5-6 ans !!!
Mais aujourd'hui grosse entorse, Manu vient manger alors c'est PASTICCIO maison avec bonnes baguettes (j'ai plus manger de pain depuis presque 1 mois sauf un peu dimanche passé ) et du bon vin !!! Tant pis pour le régime, je me fais un jour de bonne bouffe avec ma copine , na !!!
Verdict demain
Anne c'est quoi un Pasticcio?
Alors moi ce soir, j'ai commencé mon step. 12min et 450 marches.
Je vais faire cela tous les soirs et un jour sur deux mes abdos.ON verra ce que cela donnera;
bizz
Hello les poulettes
How are you?
Me Fine Fine yes LOL
Tjs à 60,900 mais au moins je fais le régime à ma manière sans faire d'écart. Mais moins strict que l'autre.
Alors Anne le verdict de ce matin?
Sandra?
Cibou?
Didi?
Courage les jolies.
Ce soir encore le step et à midi ma séance endermo.
bizzz
Coucou les poulettes
Alors pour moi c'est reparti on reprend les bonnes résolutions
Ce matin omelettes à la dinde, un grand verre de lait
Je vais je pense me faire un bon thé car je suis naze j'ai la crève depuis samedi soir ; merci doudou et Lylou lol
Ce midi c'est tranche de poulet x 2 et 2 oeufs dur
Ce soir, jogging et 2 oeufs durs
Sinon tout va bien ici.
J'ai un de ces mal de main, j'ai rempli des brouettes hier pour mettre de la terre devant notre porte d'entrée pour ne plus être en équilibre sur la planche pour rentrer dans la maison.
En plus j'ai creuser un trou pour planter mon rodondindron juste devant la maison ça fait chouette, il lui reste plus qu'à pousser maintenant lol
Trop bien les poulettes surtout toi Anne pour la baisse de poids
Moi je me fixe 60 kilos pour les 15 prochains jours on va y arriver.....
hello darling, i'm really ,very, fine today !!!!!
HIP HIP HIP HOURRA !!!!!!! malgré les GROS écarts d'hier....(Pasticcio et pain)... et ben ce matin....ta dam.....
encore - 400gr !!!! trop trop contente !!! en tout - 6k400 !!!! en 25 jours ...yes,yes !!!!!
je sais pas si c'est parce que j'ai mangé chaud à midi et que le soir j'ai juste mangé de cracottes avec un yaourt 0% mais en tt cas, ça fait un bien fou de pouvoir un peu manger sans le payer le lendemain...même si je sais qui faut pas le refaire trop souvent qd mm
Sandrine : "una pasticcio" vous appellez ça lasagne moi parler italiano !!! chez moi c'est simplement des lasagnes avec de la sauce béchamel au fromage et de la sauce bolognèse très riche.....le tout gratiné miam, miam.....
Pour le IMC moi j'appelle ça le BMI (body masse index) j'ai encore fait la gourde lol.....
je vais emprunter le superbe vélo d'appart de ma maman qu'on lui a offert l'année passée car elle a des prob de genoux et peux pas en faire pour le moment...mon cousin m'a dit que ça me ferait bien perdre si j'en fesait à raison de 3X semaine....
BRAVO MA PUCE pour cette perte de poids
tu vas y arriver. GROS KISS
Rien à dire à par chapeau Nany
toutes mes félicitations vivent les kilos en moins
merci,merci merci !!! ça fait du bien que vous soyiez là avec moi pour ce p**** de régime, je me sens soutenue, MERCI !!!
felicitation nany !!!!!!
Bonsoir les filles.
Désolé de ne pas passer + souvent ces derniers jours mais j'étais pas mal occupée.
Merci du fond du coeur pour votre soutien, vous êtes des amours.
C'est génial pour vos pertes de poids, vous êtes super bien lancé.
Moi je stagne toujours entre 63 et 63.6 kg, mais en même temps je ne fais pas plus attention que çà... ex ce soir nems et demain midi choucroute. Mais mon objectif sera d'être sous la barre des 62 kg avant fin mars. J'y arriverais, çà m'affolle pas.
Pour la clope, j'ai arrêté au début de chacune de mes grossesses, et repris à chaque fois, mais je m'arrête assez facilement (comme je reprend très facilement), mais je sais comme toi Anouch que çà me manquera à vie. J'adore mais j'ai trop peur du cancer ou autre bêtise du genre qui m'empêcherais de voir grandir mes enfants.
Sandra, pour les abdos, je rentre mon ventre en faisant attention de serrer mon périné. Soit je met mes jambes sur ma table basse ou autre support, je lève uniquement les épaules en serrant bien le ventre, çà sert à rien d'aller + haut (on ne tire pas sur la nuque ou derrière la tête avec ses mains). Ou alors j'ai un tapis d'abdos, j'en fais 4 séries de 50, avec repos entre chaque (pour tout exercice physique, le temps de repos doit être au moins égal au double du temps de l'effort fourni).
Le gainage aussi est pas mal, position pompe, sauf que ce n'est pas les mains qu'on pose au sol mais les avants-bras, fesses bien levées mais att à ne pas cambrer le dos, tenir 30 sec au début et plus par la suite.
Bon faut que je vous laisse, je vais m'occuper de mes ptis loups, zhom n'est pas là ce soir... Et merci encore pour votre soutien, ne vous inquiétez pas pour moi, je suis une vraie balle rebondissante.
je te fais confiance pour rebondir, didi !!! mais on est là aussi pour ça, hein?? c'est pas tjs à toi de remonter le moral des autres
Merci sophie
Bonsoir a toutes,
Je voulais vous féliciter toutes pour votre perte de poids pour être passer par là je sais que c'est très dur après la naissance de loane je pesais 74 kilos et aujourd'hui je pèse 53 kilo le régime que j'ai fais est ww j'ai un dossier complet si ca intéresse quelqu'un je peut vous l'envoyer par e-mail
Bonne soirée a toutes
Bonjour à vous toutes.
Comment allez vous ce matin?
Moi tjs le même poids, j'attends avec impatience que mes rouges se cassent. LOL Car en cette période,je fais de la rétention d'eau et donc mes deux litres d'eau que je bois sur ma journée ne s'évacuent pas dans sa totalité.
Pitchounette tu peux l'envoyer sur mon adresse maili: kikipeters4@hotmail.com. MERCI
Et félicitations pour ta perte de poids. tu as des photos d'avant et après?
Moi j'en fais au fur et à mesure, c'est affolant la différence.
Bizzz à vous toutes
Coucou les poulettes
Alors ici ça va bien sauf ce put*** de rhume de merde qui me met HS.
Pitchounette waouw trop bien ta perte de poids. Le poids que tu fais est mon poids rêvé à peu de chose près mais bon... tu as perdu en combien de temps ? Je veux bien que tu m'envoies ton dossier complet aussi stp : s.kielpikowski@cafpi.fr
Hier soir j'ai mangé un filet de poisson, deux oeufs durs et une crème dessert taillefine. J'ai fait ma bonne demie heure de jogging et je transpirais comme un gros cochon lol
Niveau poids ce matin c'est pas joli joli mais bon 62,1 kg. Les rouges arrivent dimanche.
Mais ça n'empêche que je suis motivée à bloc.
Ce matin c'était omelette blanc de dinde et un grand verre de lait.
pour ce midi j'ai oublié de me prendre 2 oeufs dur donc ce sera uniquement tranche de poulet et yaourt
Didi : merci pour les conseils sportifs, il faudrait vraiment que je m'y mette
BISOUS A VOUS TOUTES
Salut les filles ...
J'ai survolé le post hier soir et j'ai vu que tout le monde etait plutot en forme !!!!
bravo nany, t'as fondu comme neige au soleil toi !!!!!!
ksandra, tu tiens le coup la journee ??? je trouve que tu mange vraiment très peu non ???
didi, tu veux arreter de fumer c'est ca ? courage alors
sandrinou, alors ????
pitchounette, oui moi aussi ca m'interresse !!! surtout que j'ai deja pas mal de lien internet sur WW mais je veux bien les tiens ! Et comme l a dit sandrinou, as tu des photos ??? lagazelle944@hotmail.com
Vous n'etes pas sans savoir que je me remet doucement d'une mechante gastro mais finalement benefique puisque je suis à ce matin 58.9kg.... j'espère vraiment ne pas reprendre ces kg si durement perdu .... ben oui la gastro c'est pire que le regime je vous assure !!!! A suivre !!!!!! j'ai essayé des jeans que j'avas pas mis depuis pffff 2 ans ... ben ils me vont bien !!! trop de la balle mais rien n'est acquis !!!!!!!!!!!!
bisous
sympa la gastro tina, lol....allez t'es sure que tu veux t'en remettre ?? MDR... sinon Eva va bien ? elle l'a pas attrapée ?? merci pour mon poids.... mais bon c'est que j'ai énormément à perdre aussi donc normal que les 1ers kilos se cassent vite fait....
Ici RAS depuis hier, stand by mais ça me va !!
Pitchoune: j'avais lu que tu fesais WW je sais plus où!! Félicitations !!! WAOUWWWW 21 kg dans un 1er temps c'est mon rêve !!! je veux bien aussi le dossier, j'en ai déjà un mais d'un homme, je préfère avoir celui d'une femme mon adresse c'est supernany227@yahoo.fr merci ma belle !! Et comment vont tes loulous ?? et Loanne, elle pousse bien ??
Bonjour a toutes,
je suis trop dégoutter mon ma puce a tout supprimer les dossiers donc impossible de vous les donner par contre il me reste toutes ce que chaque aliment corresponds en points si vous voulez je vous les donne quand meme sa peu toujours servir de toutes façon il faut que je refasse tout mes recherches pour remonter mon dossiers que j'avais si soigneusement fait et je vous l'enverrai ensuite , je suis vraiment dsl mais je peu toujours autrement vous donner certaine recette aussi j'ai 2 livres a la maison
Pitchounette pas cool l'informatique. Je veux bien l'équivalence des points/aliments
Bisous
laétitia: moi j'ai déjà le "livre des courses" de WW donc déjà tt les points mais merci, grrrr pas cool pour le boulot que t'avais fait !!! bisous
Bon alors pour moi ce midi
ça a été poulet aux champignons et brocolis sauté un yaourt 0% nature et.......oui je l'avoue un petit beignet au chocolat
J'ai bien mangé c'était très bon.
Ce soir 1 steack haché et un yaourt
J'espère être en dessous des 62 kg demain matin
Bisous mes bg
Hello les filles.
Tina, j'ai arrêté il y a 15 jours de fumer... J'espère que tu vas mieux et ta puce aussi, vous devez avoir encore l'estomac dans les talons.
C'est génial pour tes pantalons. Courage pour la suite.
Allez accroche Sandra, mais tu sais le sport te fais prendre du poids au niveau muscle.
Cà va, tu ne ressent pas trop de frustration au niveau nourriture?
Nanny, Sandrinou, Fonfek, Cibou, big kiss d'encouragements.
Perso, çà remonte mais je me remotive... J'ai "coulé" suite à ma visite chez le doc de la médecine du travail, qui m'a certifié que la peau de mon ventre ne se retendrais pas toute seule même avec su sport... Demain je prend rdv chez un chir esthétique, avoir un 2ème avis.
Ce matin, 15 min de vélo, 12 min de footing (entre 7 à 9 km/h), des abdos, de la muscu et des étirements (+ un bonus de 2h de repassage avec un bb dans mes jambes lol).
Et là je peux enfin buller...
Didi : ton ventre est si abîmé que ça ??? Une grande sportive comme toi ça me paraît dingue qu'en même. Courage pour la clope et encore félicitations.
Pour la nourriture je ne me sens pas frustrée mais aujourd'hui comme je suis enrhumée et que j'avais oublié de me prendre un truc à manger pour ce midi. Je me voyais donc pas manger que deux tranches de jambon surtout avec le temps pourri qu'il fait dehors.
Par contre je commence sérieusement à me dire que je ne perdrais plus jamais ou que du moins je ne descendrais jamais en dessous des 60 kg
Tina : trop bien ton poids atteint par contre pas cool du tout la gastro. Je souhaite sincérement que tu ne reprennes pas et que tu stagnes le poids acquis
Et oui Sandra, mon ventre est abimé, je ne suis pas non plus une grande sportive mais c'est vrai que j'adore çà et que j'ai toujours + ou - pratiqué, et j'espère atteindre un niveau sportif que je n'ai jamais eu sauf en rêve. Et surtout je me suis oublié pendant 2 ans (entre Théo et Mathieu)...
J'essaie de mettre une tof (rien que pour vous hein) après le goûter des enfants.
Les cuisses et fesses ont pris aussi en largeur ces 2 dernières années, donc voilà l'état de mon corps.
Pour les vergetures, çà a craqué malgré une hydratation avant même la première prise de poids quand j'étais enceinte de ma fille, j'ai fait du sport intensif jusqu'à 5 mois de grossesse car je préparais le concours pour passer pompier pro, donc pas de prise de poids, et çà a grossi d'un seul coup à 6 mois de grossesse quand j'ai tout arrêté(6 kg en 1 mois).
Mais c'est pas tant les vergetures qui me gênent, mais cet amas de peau qui pend...
Didi effectivement tu gardes des séquelles de tes grossesses A mon avis il te reste comme solution abdominoplastie. Tu peux mm te la faire prendre en charge par la sécu Tu n'arrivera pas a perdre ce ventre avec le sport, je cherche pas a te décourager miss loin de la mais la peau détenue comme ca pour moi ya rien a faire
Sandra : qu'est ce que tu racontes??? bien sur que tupeux encore perdre du poids, mai tu le sais les derniers kg sont les + durs et les + longs a perdre Et comme le dit didi, si tu fais du sport tu risques de prendre du poids. Allez courage !!!!
Didi courage ma poule. On te soutiendra dans ton idée de refaire ton ventre. Viens vite nous dire demain quand tu as RDV.
Comme le dit So, je pense que cela sera repris par la sécu car c'est dû à tes kilos de grossesse.
Qu'as tu mangé alors sandra? LOL
Moi j'ai mangé une demi baguette garnie et ce soir pizza. Zut je me fais du bien, je ferai attention demain. LOL
bizzzz
Et oui So, c'est ce que je vais demander au chirurgien que je vais voir le 20 mars, voir si çà peut être pris en charge par la sécu, sinon je vais mettre à fond de côté pour me le permettre dans quelques mois (voir dans 2 an) car min 2500 euros et pas d'arrête de travail si la sécu ne prend pas en charge.
Ce que vous voyez sur les photos, dans mon ventre il n'y a rien du tout, c'est juste de la peau en trop, et pour moi c'est dégueu...
Ah oui pour la sécu, j'ai lu sur le net que les médecins conseils étaient de + en + frileux pour prendre en charge, il faudrait que le tablier passe au-dessus du pubis, ce n'est pas encore mon cas, mais je vais faire jouer le fait que j'ai eu 4 enfants et que j'ai besoin de faire du sport...
Mais çà m'a refroidi pour avoir un autre enfant, et j'attendrais avant d'acheter mon cheval...
Merci Sandrinou, j'espère que çà va marché.
Je pense qu'on a besoin de se faire plaisir niveau repas pour ne pas trop se lasser, comme tu le dis tu feras attention demain.
Au fait So, t'inquiète pas tu ne me décourage pas, la semaine dernière, le doc de la médecine du travail m'a avoué que le sport ne servirait à rien... ce que j'ai eu du mal à digérer d'ailleurs (hein les filles), vivre avec çà quelle horreur pour moi, mais maintenant j'en ai pris mon parti et je connais la solution, même si çà prend du temps (et de l'argent). Ce doc m'a bien aiguillé et je l'en remercie de m'avoir enfin parlé franchement.
Pour celles qui sont curieuses, taper dans votre moteur de recherche: Dr Fréchette. Et regarder à reconstruction du ventre.
Ksandra tu sais c'est normal que tu stagne c'est ton corps qui stabilise mais c'est vrai que c'est frustrant quand tu fais des efforts et que ca ne descends.
Doro je pense que ca va être pris en charge par le sécu
moi ce soir je vais faire un écart ca va faire 2 semaine que je n'en ai pas fais je vais me faire payer un kebab par zhoom
didi : pour la secu faut que tu joues sur le fait que ca te complexe, que tu as eu 4 enfants et que comme tu es pompiers volontaire ca te gene ds ton travail. Et vois aec ton doc pour qu'il te fasse des certificats et qu'il precise bien que le sport ne donnera aucun resultat. J'suis sure que ca te sera pris en charge. J'avais vu le blog d'une fille qui l'avait fait et les resultats sont super. Moi c 'est un truc que je ferai si un jour j'ai ce probleme. Bon courage didi et vivement le 20 mars
Merci So. Je vais jouer toutes les cartes pour que çà passe, j'ai pleins d'excuses dans ma poche lol.
Tu vois, jamais je n'aurais pensé avoir besoin d'un recours un jour à la chirurgie plastique. Je ne pensais pas qu'on pouvait être opéré pour ce genre de cas. Comme quoi on en apprend tous les jours.
Et toi, bidou pousse bien? Pas trop fatiguée?
Ca fait du bien 15 min de step et je me sentais meme pas fatiguée. LOL
Je le fais pas ts les jours mais une fois sur deux.
Au fait pour les abdos, il faut commencer par combien au début? J'ai pas envie d'en faire de trop. Et d'être dégoutée et d'avoir mal ensuite. MDR
bizz
Pour les abdos, une série de minimum 25 en décollant seulement les épaules, repos 30 sec et ainsi de suite. Tu devrais sentir que çà brûle normalement. Je fais des séries de 50, avec 1 min de repos entre chaque, je fais de 4 à 10 séries en fonction des jours. Mais le mieux si tu peux acheter c'est un tapis d'abdos, tu peine beaucoup moins (même si çà brûle quand même), tu ne tire pas sur le dos, ce sont tes bras qui t'aide...
Tu as d'autres exercices pour abdos, ex met toi sur les fesses, dos bien droit surtout, plie les jambes et lève-les. Tu dois faire un V avec ton tronc et tes cuisses, bras bien devant.
Plus cool mais qui brûle pas mal: Position allongé, tu sers le périné, tu inspire, puis tu expire par la bouche tout doucement mais à fond, et le + longtemps possible, en rentrant un max ton ventre, tu sers tu sers et tu tiens le + longtemps possible.
Pensez aux exercices de cuisses-fessiers qui brûlent pas mal de calories... Allez voir à décathlon par ex il y a des dvd avec des exos pas mal du tout, y compris pour les abdos. J'en ai un + step-cardio.
Voici ma salle de torture adorée (suis un bout mazo lol)
A gauche banc de muscu et à droite tapis de course.
Plateforme vibrante et vélo.
Citer: posté originellement par Didi é co sur 26 Février 2008
Merci So. Je vais jouer toutes les cartes pour que çà passe, j'ai pleins d'excuses dans ma poche lol. Tu vois, jamais je n'aurais pensé avoir besoin d'un recours un jour à la chirurgie plastique, j'appelerai plutot ca de la chirurgie reparatrice . Je ne pensais pas qu'on pouvait être opéré pour ce genre de cas. Comme quoi on en apprend tous les jours.Et toi, bidou pousse bien? Pas trop fatiguée?Oooh ouiiiiiiiiiiii ca pousse j'ai deja un sacré ventre ! Par contre pas du tt fatiguée, pas de nausées etc.... Le top. Depusi le début j'ai eu aucun symptome de grossesse, a part quelque fringales. Rdv SF jeudi
MERCI BCP DIDI , tu es super.
Didi notre COACH SPORTIF.
Je vais aller voir chez décathlon je vais essayer tes exercices merci encore
à la maison on avait un vélo d'appart mais je l'ai vendu, il faisait mal au cul MDR
Mais on a un banc de muscu et un stepper. Mais on attend d'avoir fini tout le haut pour monter le banc de muscu.
Puis tapis d'abdos sous le sac de frappe.
J'aime pas la déco mais au moins j'ai de la place, et puis c'est pas chez nous.
Sinon, j'ai aussi un stepper, une marche de stepp, corde à sauter et d'autres petits matos accumulés depuis 10 ans.
C'est grâce au "pécul" des pompiers qui se montent à 50 euros par mois depuis + de 10 ans que je me suis payé tout çà (au fur et à mesure).
So mdr avec tes fringales, j'ai vu le gâteau que tu as mangé hier... mais la gourmandise est le meilleure des défauts, alors profite (doucement quand même, un gâteau à la fois lol).
C'est génial que tu te sente aussi bien, tu profite à fond de Joris comme çà.
Sandrinou, c'est clair qu'une selle de vélo "gravée" dans les fesses, il y a mieux en sport. Et je te comprend pour la place, ici on a tout tassé pour mettre tout ce qu'on a, mais quand on sera chez nous c'est une pièce d'au moins 20m2 qu'il va nous falloir...
Sandra, çà va ce soir??? Tu continue steplé, c'est dur mais accroche-toi ma belle, le résultat final n'est pas si loin. Et tes séances de cellum6, tu les as fini? Avec quels résultats?
Bon je vous laisse, zhom est rentré et on va mangé. Bonne nuit.
Et c'est reparti, Cibou la louseuse repart sur des bonnes bases !!!!
Le mardi c'est son jour !!!!!!!!!! Elle va y ARRIVER !!!!!!!!!
un bol de kellogs
une banane
3 tranches de pain + jambon + un bol de soupe maison (brocolis poireaux)
un pic et croc
un bol de soupe
poulet, ratatouille, salade
un bol de special K
mmmm que des bonnes choses diététiques, et j'ai meme pas craquer....... mais jusqu'à quand??????? qui prend les paris mdr
Citer: posté originellement par Didi é co sur 26 Février 2008
So mdr avec tes fringales, j'ai vu le gâteau que tu as mangé hier... mais la gourmandise est le meilleure des défauts, alors profite (doucement quand même, un gâteau à la fois lol).C'est génial que tu te sente aussi bien, tu profite à fond de Joris comme çà.J'avais peur justement de devoir mettre joris "un peu de coté" avc cette grossesse, gt tellement fatiguée pour lui Je sais pas comment j'aurai fais si la ct pareil...Sandrinou, c'est clair qu'une selle de vélo "gravée" dans les fesses, il y a mieux en sport. Et je te comprend pour la place, ici on a tout tassé pour mettre tout ce qu'on a, mais quand on sera chez nous c'est une pièce d'au moins 20m2 qu'il va nous falloir...Je t'admire , je sais pas ou tu vas chercher ta motivation pour faire ton sport Quoique moi aprés la naissance de joris j'avais tellement envie de perdre que je me suis mise au velo elliptique et stepper mais en faire ss avoir l'objectif de perdre du poids, je pourrai pas
Coucou les poulettes
Didi encore merci pour tous tes conseils sportifs.Pour ton ventre pas grand chose à ajouter à ce qu'a dit So. Il est effectivement bien abîmé et à ce niveau seul la chirurgie réparatrice pourra fonctionner. En même temps tu as eu 4 enfants il ne faut pas l'oublier
Ici on s'accroche même si c'est de plus en plus dur surtout lorsque la balance ne descends pas mais bon...
Cibou : je tiens le pari et suis sure que tu vas y arriver aller courage poulette
Sandrinou : cool le stepper ma belle. C'est bien tu vas y arriver
So : coucou ma belle. Merci pour tes encouragements mais je t'avoue que c'est de plus en plus dur d'y croire à cette perte de poids
Nany : alors comment ça va ce matin ?
Nouchka : ou ou où es tu ?
BISOUS A VOUS TOUTES
Ce matin omelette comme d'hab et mon grand verre de lait
Ce midi ce sera un steack haché et des légumes + un yaourt
Kikou ben moi ce matin j'ai repris un peu 61,100. J'ai bu 2litres et demi d'eau et je l'ai pas encore évacué. Cela doit être mes RRRooouuggggeesss
On verra fin de semaine. LOL
Et les autres?
bizz
hello tout le monde !!!
allez cibou craque pas !!!! après quelques jours sans ecarts tu vas t y habituer et etre plus motivée car tu te sentiras mieux ds ton corps .... et puis si tu fais un ecart tu pourras toujours te rattraper !!! courage !
didi, waouh c'est moving chez toi !!!! je t'admire aussi tout ce courage.... tu merites vraiment d'arriver à ton objectif ! ma cousine aussi avait le meme ventre que toi, elle a fait de la chirurgie et depuis elle est heureuse, je sais pas à quoi son bidou ressemble aujourd hui mais elle elle est ravie dc fonce !!!!!!!!!!!!!!!! bisous
ksandra, comment tu fais pour manger une omelette le matin ??? pourquoi tu manges pas plutot de la viande blanche c'est moins gras que la rouge ???? moi aussi je suis comme toi, avant ma gastro je me disais que mon poids n'irait plus en dessous de 60.... bon moi j'ai un peu triché... mais je pense qu'il faut etre un peu patiente et tu verras ca portera ses fruits !!!
sandrinou, ben si t'as tes machines fort possible que ton poids stagne !
Re
Perso mes rouges arrivent ce week end, le rhume et avec le sport que je fais je pense que c'est pour ça que la balance n'est pas gentille avec moi lol
Pas grave on fait avec
Bisous mes poulettes
Comme tu le dis ma Tina il faut tu temps et de la persévérance je suis sure que tôt ou tard ça paiera mais qu'est ce que c'est long
regarde sandra, j'ai fais une banniere rien que pour toi, pour qe ca t'encourages a continuer
Moi je prends et toi tu vas perdre !!!!!
Tina : tu vas mieux?
So trop mortelle ta bannière.
Allez les filles on se motive grave.
Sandra normal que cela ne descende pas ma belle, tu fais du sport et les muscles c'est du poids. Prend tes mensurations et tu verras que tu perds en cm et non en poids. Courage ma belle
So j'adore ta bannière, et je suis sûre que tu la fera bouger plus vite que nous lol.
Sandra, mets un peu de sous de côté et va voir le mois prochain une dièt, qui te confirmera ou non ton régime. Mais accroche-toi, je t'assure que tu vas retrouver ton poids, c'est obligé. Viens nous crier dessus si tu veux mais lâche pas l'affaire.
Nanny, tu vas bien ce matin? Et ta puce comment vas t-elle?
Quand à la "louseuse", fais gaffe à l'effet yoyo, mais fais toi plaisir surtout. Et moi je pense que tu vas le tenir ton pari...
Et si tu ne veux pas ton bb de suite, mais que dans 6 mois, je te dirais mange le + équilibré possible, en enlevant un max de pain, occupe-toi à fond le corps et l'esprit, et les 2 derniers mois avant essai bb, fais un régime + stricte. Le principe de progressivité, allez courage.
Sandrinou, te prend pas la tête avant que tes reds soient partis, tu as essayé le thé ou autre pisse-mémé, chez moi çà a + d'effets que l'eau.
Perso, 63.7 kg ce matin, c'est mieux qu'hier - 400g. Je vais faire encore + attention aujourd'hui, maintenant faut que çà baisse, toute façon j'aime pas le 63... Re sport ce matin, bon allez motivée...
Sinon, merci de me comprendre pour mon ventre. Et pour le sport, je ne saurais pas expliquer pourquoi j'aime autant çà, je suis tellement bien après, et puis j'aime me dépasser, j'ai un esprit de compétition "démesuré" même envers moi-même (suis cinglée lol).
Re
So : merci beaucoup beaucoup pour ta superbe bannière
Sandrinou : à chaque fois j'y pense à prendre mes mensurations mais je n'ai toujours pas acheter mon mètre de couturière.
Didi : merci pour tes encouragements ma poulette ça fait du bien
Bon ce midi ce sera finalement tranches de dinde ou poulet et yaourt car je n'ai pas pris ma gamelle lol
Bisous
Sandra, envoie-moi ton adresse et je t'envoie un mètre
Un truc aussi que tu peux faire mais pas facile niveau organisation: Va courir à jeun, pas + d'1h (donc pour toi au début 30 min max). Ton dernier repas étant + loin, l'organisme va puiser dans ses réserves.
Séance de sport terminé, je vais mangé et je file au taf jusqu'à 19h. Bises les filles.
Didi : je t'envoie mon adresse par mail. Tu en as en stock ?? tu me diras combien je te dois. Courir à jeun ok je note merci poulette.
Mais ça ne craint pas trop que je mange après
Re mes poulettes d'amour
Alors ici ce midi c'était une tite barquette de poulet au curry et un yaourt nature.
Ce soir je vais faire comme Didi m'a conseillé, allez courir à jeun et je mangerais une fois une bonne douche prise 2 oeufs dur ou un steak ou les deux et un yaourt nature
Et vous ???
C'était quoi au menu ce midi ?
BISOUSSSSSS
kikou les régimeuses motivées à mort !!!!
ça va ma Sandra, merci de demander ben stand by pour moi mais mes rrrrrrrr doivent aussi arriver ce w-e donc je me fais pas de soucis....
coucou didi, pfiouuuu quel courage, moi aussi j'aimerais bien avoir une pièce à moi pour faire du sport, j'aime ça par contre il me faut la télé MDR je fais rien sans regarder la télé ou au moins une bonne musique type R&B pour me motiver !!!
Emma va bien pour l'état général mais se "vide" tjs (déjà 2 tenues complète changées aujourd'hui !!) j'ai vu le médecin et il m'a dit que c'était du à ses dents et que je me tracasse pas tant qu'elle va bien et qu'elle perd pas de poids .....je veille !!!
alors ce midi, mon homme est à la maison pour 3 jours, il est bloqué du dos (chacun son tour lol) donc ce midi en revenant de chez le doc, il s'est arreté pour me faire acheter, tenez vous bien........des arangines pour lui et des pizzas pour les filles !!! Mais j'ai tenu bon, il me disait de prendre quelque chose chez l'italien, que c'était pas pour une fois mais j'ai résisté !!! Pourtant rien que l'odeur ......miam,miam !!!!!
j'ai mangé mes cracottes et mon bol de soupe ( courgette/cerfeuil, un délice !!) pdt qu'ils mangeait leurs plat italiens à coté de moi
M'en fout, je suis super fière d'avoir résisté NA !!!!!
nany, je compatie à la diarhé c'est une horreur !!! mais qui a inventé ca ??? c est bien d'avoir resisté tu dois etre fiere de toi !!!
ksandra, ben moi je mange pas grand chose car j'arrive pas à avaler de grande quantités on dirait que mon estomac s'est retrécie ... en plus j'ai peur d'etre malade alors... tant mieux au moins je stabilise !
Sandra, j'ai reçu ton adresses, je te l'envoie max vendredi. Si tu vas courir le soir, ne te "jète" pas sur ton repas en rentrant, bois de l'eau, étire toi bien, vas prendre ta douche une fois que tu ne transpire plus. Si tu cours le matin (préférable pour courir à jeun), tu peux manger plus rapidement une fois rentré. Pense aux étirements. Sinon, tu n'as pas trop faim en général?
Nanny, bon rétablissement à ta pitchoune et à ton mari. Bravo de résister comme çà, et c'est quand même bien que tu stabilise, cette période est chiante mais nécessaire. Mais si écart, dramatise pas, on fait + light avant ou après.
Tina, je crois que la gastro est le meilleure des régimes lol. Rétablis-toi bien. Et ta puce a retrouvé un appétit normal?
Sinon, pour le sport, c'est jamais sans musique. Dans ma pièce, j'ai la chaine hi-fi, si je vais à l'extérieur, j'avais un mp3, et depuis Noêl, un i-pod, encore + pratique. Toujours dans ma pièce, si je fais du vélo, je bouquine, mon hom va bientôt y remettre la télé en plus, tout pour pas "s'embêter".
Bon mon hom rentre dans 1h, j'espère que çà va passer vite car j'ai très faim. Il m'a préparé des galettes de pommes de terre fourrées au roquefort, trop bon (pour moi mais pas pour ma balance demain...). Ce matin, j'ai bu un thé et 3 biscottes avec gelée de groseille. A midi, j'ai mangé une omelette mélangé à du lait et un carré de fromage, puis une compote de pommes.
@ plus les filles.
didi, c'est clair le sport sans musique à fond c'est pas motivant !!! eva mange ses bib de 16h et du soir mais à midi c'est à peine 4 cuillères de son repas
Bonjour les poulettes
Et bien ça y est la balance m'a enfin fait plaisir ce matin 61,5 kg est ce par ce qu'hier je n'ai pas été courir ?? possible
Hier j'étais tellement naze à cause de ce rhume que j'ai préféré resté posée avec doudou. J'ai mangé 2 oeufs dur et un yaourt comme prévu
Ce matin comme d'hab lol
Didi : en fait je fais mon jogging les lundis, mercredis et vendredi mais le soir une fois que la puce est couchée et doudou rentré donc pas avant 20h15 voire 21h15 quand il est d'après midi.
Des galettes de pomme de terre fourrées au roquefort ? hummmm ça doit être trop bon. ça fait plat ou juste entrée ???
Comment ça va vous ce matin ? Moi ça va sauf que je ne vais peut être pas voir mon ti bouchon car comme c'est doudou qui l'emmène aujourd'hui et demain je préfère la laisser dormir donc pas de calîns snif
BISOUS MES POULETTES
Hello les poulettes,
ben moi ce matin 60,800 me revoilà à nouveau au poids de jeudi dernier. LOL
Au fait, on ne ferait pas en première page, le nombre de poids que l'on perd par semaine. Ainsi on voit un peu mieux où on en est. Je veux bien regarder à le faire et à l'envoyer à Sandra.
Anne alors comment ca va? Emma va mieux? Merci pour ton SMS d'hier je l'ai vu que ce matin car gsm fermé.
bizzzz les poulettes
Sandrinou : pas de soucis ma belle pour l'idée donnée. Je peux mettre le poids de chacune tous les lundis ou un autre jour
Qu'en pensez vous ???
Bonjour les filles.
Et bah voilà, je ne sais pas résister et j'ai mangé 2 (grosses) galettes de patates.
Sandra, çà fait plat principal, et d'ailleurs encore heureux lol.
Mais le pb, c'est que mon hom nous avait fait des gaufres en dessert...
Cà me saoule, j'arrive pas à résister, et après je ne suis pas contente... ce matin, + 200g, donc 63.7 kg.
Je suis motivée mais les tentations sont terribles.
Aujourd'hui pas de sport, journée de repos. Demain équitation et samedi footing le matin à jeun avant le boulot.
@ plus les filles.
Ok pour moi
coucou !!!!
cool sandrinou et sandra !!! continuez !!!
didi, je te comprend c'est dur de resister aux plaisirs sucrés ....
aujourd hui je me reprend en main je vais faire des courses masi avant je vais regarder mes recettes pour faire ma liste !!!
Oki pour moi aussi
On donnera notre poids lundi prochain et lundi d'après on donnera le poids, ainsi on pourra voir la perte.
Au fait si ça vous dit et si vous vous rappelez de votre poids de lundi dernier je peux le rajouter. Je l'ai fait pour moi
Sandra moi c'était 60,900 lundi
euhh moi je passe mon tour......
sorry mais je veux pas indiquer mon poids même Thierry le connait pas.....
J'ai pas envie que tt le monde puisse le voir et de tt façons, ça me sert à rien, moi je le connais et c'est suffisant....pour qu'on parle dans mon dos ?? merci bien !! (hé je parle pas de vous hein)
Non sans rire, je préfère vous laissez le deviner plutot que de vous faire horreur !!! "Quoi ??? Tout ça????"
Quand je serai prete et que j'aurais perdu assez, je vous le dirais mais en attendant je serais une vraie "tombe" lol....même sous la torture !!! hi,hi,hi....
Nany bah tu sais ce n'est pas une obligation. Moi je fais cela pour moi. Celles qu'ils ne veulent, ben elles le disent pas.
Ceci dit, je vois pas pourquoi d'autres pourraient parler dans ton dos.
Gros bisou ma poule
Coucou
Pas de soucis ma belle Anne si tu ne veux pas. Comme le dit Sandrine ce n'est pas une obligation
Didi je t'ai rejoint dans les tentations auxquelles il est plus que dur de résister....j'ai mangé japonais ce midi
J'ai oublié de te répondre, mille mercis pour le mètre de couturière je te dirais quand je l'aurais reçu. Pour mes séances de cellu M6 il m'en reste encore 4 ou 5 à faire sur les 15 donc j'ai encore espoir de perdre du centimètre en plus du jogging.
Ce soir ce sera mes 2 oeufs durs et un yaourt
Et vous comment ça va ?
Bisous mes coupines d'amour
nany je suis sure que t'exagère mais tu as le droit de garder le secret coquine !!!!
ben moi pour lundi t'as qu'a mettre 59 kg a peu près... je m'etais pas pesée !!!
Aujourd hui j'ai réattqué !!
ce matin, 4 biscottes beurré et un thé
ce midi, tomates et oeufs poelés hmmm c bon
ce soir, je sais pas trop encore mais je pense soit une salade ou une soupe ...
Moi je pense etablir un menu sur quelques jours voir la semaine pour mieux gerer ce que je mange et surtout pour les courses !!!! et vous vous faites comment ???
Mon poids lundi 25/02 : 63.6 kg...
Il faut dès maintenant que j'arrête ce yoyo, c'est terrible.
Sandra, l'enveloppe partira demain. Tu ne te lasse pas trop de tes oeufs lol? Tu n'as plus faim après?
Tina, c'est hyper light aussi ce que tu mange. Tu n'as plus faim en sortant de table?
Nanny, t'inquiète pas, on dira à personne que tu pèse 1053 kg lol... T'inquiète, chacun à droit à son jardin secret. Tu tiens le coup?
Et les futures mamans, vous allez bien aujourd'hui?
euhhhhh didi c'est pas 1053 c'est juste 105,3 lol...... oui je tiens le coup mais j'ai cassé ma balance pas avec mon poids hein !!! non Emma l'a soulevée puis laissé tomber et elle va plus !! Bon demain je vais racheter une nouvelle....
Sandra: merci de ta compréhension ma belle si tu veux tu peux mettre ce que j'aurais perdu....lundi je crois que j'étais à - 6kg 400
sandrine: non tu vois vraiment pas ???? Ici c'est un nid de vipère, y en a qui sont tellement mauvaises dans leurs propos que si elles se mordent la langue elle mourront empoisonnée par leur venin pas d'envie d'etre LE sujet de conversation de ces personnes ça va toi ma belle ??? tu postes pas bcp, tu n'as pas de soucis au moins ?? Gros bisous !! Tiens c'était pas aujourd'hui le dentiste pour tes hommes??
Tina: nannnn j'exagère même pas, tu m'a jamais vu en "live" toi sur les photos je camoufle lol.....
les filles....
je voulais vous dire un truc....
je suis TRES heureuse de faire partie des vôtres, j'ai ici une bande de supers copines et sur ce post je me sens "vraiment" à l'aise....
voilà je voulais que vous le sachiez
MERCI
Merci ma belle pour cette jolie déclaration et tu verras qu'un jour le poste n'existera plus car on aura toutes perdu les kilos superflus.
Et nous sommes là pour te soutenir. Pour nous soutenir et on y arrivera. On va pas mourir parce qu'on perd pti à pti. Le principal c'est de perdre.
Tu sais déjà ce que tu vas prendre comme balance, il y en a tellement maintenant.Moi la mienne c'est celle qui fait la masse graisseuse aussi.
Vraiment à l'aise Nanny?!! Alors on veut un striptease...
Merci aussi à toi, bisous.
bon le strip ce sera pour dans ....euh.......quelques kilos en moins, ok ???
Sandrine: non pour la balance je sais pas encore, je veux une toute simple, une avec mémoire si possible . j'irai chez Kréfel demain et je verrai ce qui a comme modèle....juste mon poids c'est bien suffisant lol....ma masse graisseuse je la voit assez !!
Comment çà!!! On aura pas droit à un strip... cé pô juste...
Si j'ai assez de sous à la fin du mois, je me rachète une bonne balance (d'ailleurs je ne savais pas qu'il y en avait avec mémoire... bon à savoir).
Nany : merci pour ta belle déclaration et plus que ravie que tu te sentes bien parmis nous. En même temps on est toute dans la même galère et notre but est commun donc il n'y a pas de raison qu'on ne soit pas bien ici toutes ensemble.
Pas de soucis pour mettre ta perte de poids au lieu de ton poids ma belle
Didi ; encore merci mais tu ne m'as pas dit combien je te devrais ?
Tina : très bonne idée les menus à la semaine ou pour quelques jours. Je pense que c'est ce que je vais faire aussi une fois que j'aurais ma cuisine. Ce sera beaucoup plus simple quitte à cuisiner un moment le week end et à congeler pour la semaine c'est ce que ma collègue fait
Sandrine : coucou ma belle, alors comment ça va ? Tu as mangé quoi ce soir ? Et mon filleul ça s'est passé comment chez le dentiste ?
Moi c'est comme prévu mes 2 oeufs durs et un yaourt
Didi non je ne me lasse pas des oeufs j'adore même si j'ai toujours peur de tomber malade lol
Fonfek, Nouchka et les autres vous êtes où ?
Bisous mes jolies
Re les poulettes
Bon ben moi :
ce matin deux petits sandwichs confiture
midi : deux petits sandwichs bacon
soir: une lasagne de 250 gr
et ce soir mon poids était de 61,600 donc si je perds 1kg sur la nuit je serai à 60,600 je vous dirai quoi demain PTDR
Et 15min de step. Je vais bien dormir LOL
coucou les filles!!!
comment ca va ? bien a ce que je voit
moi suis deg je fait yoyo a chaque fois ce matin pese 64.5 kg grrrrrr je ne comprend rien une fois atteint les 63 kg je remonte aussi sec !!!!!!!
Sandra, un café et un million d'euros...
Fonfek, salut copine yoyo... allez on va pas se laisser faire comme çà, sinon il reste la solution de s'emballer dans du papier de sélophane et de se mettre au four thermostat 8, 60 min, on sort un peu bronzé mais on devrait avoir perdu un peu non...
Sandrinou, tu vas avoir des cuisses en béton. Moi j'attend un peu pour le stepp car genou encore un peu douloureux, 100 marches pas plus. J'espère que demain tu auras une bonne "nouvelle".
Nanny, Cibou, Tina, So et Anouch, gros bisous.
Bonne nuit les filles.
Bonjour les poulettes
Didi : quand tu veux pour un café par contre pour les millions d'euro heu... si j'en avais ce serait plus facile lol d'ailleurs il faut que je joue à la super cagnotte aujourd'hui
Ici tout va bien malgré le jap d'hier : 61,6 kg donc très contente
Ce matin c'était omelette comme d'hab miam miam + mon verre de lait et là je vais me faire un ti thé à la menthe
Mes nouvelles lunettes sont prêtes j'espère pouvoir aller les chercher ce soir sinon ce sera demain hi hi hi
BISOUSSSSSSSSSSSS
Hello ben moi 60,600 comme prévu. En moyenne sur la nuit je perds un kilo avec toute l'eau que j'emmagazine en journée.
Et vous les filles?
Courage on va toutes y arriver
Un ti coucou rapide.
Moi 63.6 kg... je stagne, mais j'espère que çà ira mieux demain.
A midi, poisson pané + riz. Ce soir, oeuf dur + haricots verts. Demain, steack + petits pois, et le soir fondue bourguignonne avec salade de crudités en entrée.
J'aime prévoir à l'avance, comme çà économie en course et pas de prise de tête avec la tête dans le frigo pour savoir ce qu'on va faire 1h avant.
Allez, je file faire du cheval et ce tantôt au taf jusqu'à 19h. Bises.
coucou du jour ...
moi je me pèse pas tous les jours ca me stresse vaut mieux voir sur une semaine complète c'est plus parlant je trouve !!!!
bisous
coucou
ben moi je sais plus me peser rhaaaaaaaa là Emma redort un peu l nuit fut dure !!! donc j'attend qu'elle se réveille pour aller chercher ma nouvelle balance mais je pense me peser que demain matin sinon je vais déprimer lol.....
A part ça Emma est de meilleure humeur ce matin, ça fait du bien !! et aussi selle moins liquide , cool !!
ahhhh on a trouvé notre location !!!! Je suis trop contente, un ami à nous à une maison dans le sud de la France et comme il était là bas pour l'instant il nous a trouvé une location sur place pour les dates qu'on voulait trop cool !!! et bien moins cher que par agence !! on attend les photos de l'appart mais apparemement c'est super, on a mis une option.....on part 15 jours du 28 juin au 12 juillet !!! Dans le lavandou....on l'a pas encore dis aux filles, ce sera la surprise
rhooo il restait des pates bolo de hier soir et j'en ai mangé une assiette à midi pô bien ça !!! Mais bon j'allais pas les jeter qd mm
Nany : ne t'en fais pas tu ne feras pas pire que moi........perso c'était pizza hut donc pas bien du tout
M'en fiche je réattaque sec la semaine prochaine mais cette fois ci avec doudou donc plus possible de craquer sur quoique ce soit puisque c'est moi qui ferait à manger et mes tickets resto resteront à la maison donc pas possible d'être tenter
Allez je vais tout déchirer
rhooo Sandra, ben moi aussi ce soir c'est Pizza hut, trop fort !!! je viens juste de passer commande !! Thierry a eu de très mauvaises nouvelles concernant la succession de son papa et il a pas du tout le moral, pas envie de cuisiner et il veux manger du pizza hut....moi aussi je laisse tomber aujourd'hui....on verra ça demain
ohhhh les filles culpabilisez pas faut savoir se faire plaisir aussi !!!!
Pas d'inquiétudes, une pizza ne va pas vous faire prendre 5 kg... Et puis occupez-vous de vos hom comme çà.
Moi c'est mon hom qui s'occupe de mon régime encore une fois , il a acheté des sushis... Et moi faible femme que je suis, je vais me sacrifier... ppffff trop dur la vie d'une régimeuse lol.
Re
Bah mince alors Nany j'espère que ce n'est pas trop grave en tous les cas toutes mes pensées les plus affectives pour toute ta petite famille ma belle. Bon pizza hut alors :o)
Tina : ouai c'est clair qu'il faut se faire plaisir mais ces derniers jours me concernant ce n'est plus se faire plaisir c'est du n'importe quoi lol
En tous les cas ce soir c'est diet car pas faim. Je vais me prendre un grand verre de lait et c'est tout.
Je ne vais pas aller courir non plus car trop naze. Je recommence tout correctement la semaine prochaine
Didi hummmm du japonais j'adore ce midi d'ailleurs mon coeur balançais fort entre les deux mais comme ma collègue me le disait si on se remet vraiment au régime et bien il sera moins grave de craquer sur un jap que sur une pizz. Bon app en tous les cas
Sandrine : j'ai lu sur l'autre post les galères pour le chauffage et peut être d'autres soucis que tu rencontres, j'espère que tout va rentrer dans l'ordre. PS : tu n'as pas eu le temps de me faire ton mail pour m'expliquer snif
Sinon au niveau boulot, + çà va + j'ai d'heures. Mais dans un mois, je sais toujours si elle me garde (normalement oui à 99%), mais surtout je sais pas mes horaires, jours de repos, si je dois faire la navette entre les 2 autos-écoles qui sont à 25 min l'une de l'autre...
Mais (putain...) je ne me vois pas du tout arrêté de travailler, qu'est-ce que çà fait du bien. Et puis le taf est vraiment sympa, bon faut voir à l'usure, mais si j'ai la chance de pouvoir monter ma boite dans 3 ans, moi j'dis bonheur...
Allez A Bas les kilos, Vive les sushis
Coucou
Allez les filles là on se reprend en main et on oublie le pizza hut, le mac do, le quick, le japonais, on se dit que cela coute cher et qu'on attrape de la graisse et de la célulite MDR
Moi j'ai repris ce matin un 2e abo pour mes séances endermo, j'en ai encore deux à faire sur mon premier abo et ensuite 10 à faire et ensuite, j'aurai fini avec mes séances endermo.
Ce matin tjs 60,600 suis contente, j'espère arriver lundi à 60,500 je pense que cela devrait être possible.
Et vous? Anne tu as acheté ta nouvelle balance?
Ce soir je vais faire gaffe car je vais manger chez doro et elle fait tjs bien à manger .
bizz
Bonsoir les filles.
J'ai essayé de me peser hier soir pour voir combien je perdrais dans la nuit. Hier soir 64 kg et ce matin 63.6.
Ce matin, j'ai fais 30 min de footing avant le pti déj, et au taf toute la journée, fini à 18h30. Encore heureux qu'il y a des wc à l'auto-école car j'y suis allé toutes les heures. Je pense que je me suis un peu désydrater pendant la course et j'avais hyper soif toute la journée, donc bu + de 2L.
Pour ce qui est des sushis, c'est poisson cru et féculents, avec sauce soja. Donc si on fait çà à un repas, l'autre repas de la journée sera sans féculents mais légumes verts. Et hier c'est pas du tout ce que j'ai fait.
Je rattrape çà aujourd'hui: Steack haché et haricots verts, et ce soir fondue bourguignonne et salade de crudités en entrée.
Sandrinou, c'est génial pour ta perte de poids, c'est le poids le plus bas que tu es atteint depuis ton accouchement?
Bonne soirée chez Doro. Tu nous diras ce qu'elle vous a préparé de bon.
Nanny, ton hom va un peu mieux? Et toi, tu tiens le coup?
Sandra, c'est super si ton hom va faire un régime avec toi. Il ira courir aussi? Tu fais gaffe ce week-end quand même?
Et nos 2 futures Mams, vous allez bien? La prise de poids n'est pas trop importante pour le moment?
Anouch, tu continue toujours Dukan?
Fonfek et Cibou, qu'est ce qui se passe? Vous tenez le coup dans votre régime?
Bon allez mon beauf et sa girlfriend vont arriver, je vous embrasse bien fort.
Merci bcp Sandra et Didi pour mon homme, ben ça va , il essaye de pas trop y penser, c compliqué comme histoire puis pas trop envie de parler de ça, j'aime plutot parler bouffe avec vous
alors ben pô bien du tout ce week end vendredi soir Pizza hut (miam, miam qu'est ce que ça m'a gouté!!) et hier j'ai fai attention le matin et le midi, ils ont tous mangés pleins de croque monsieur dégoulinant de fromage, je leur ai même préparé mais j'y ai pas touché, trop fière par contre ben le soir c'était le souper spectacle d'Elise à l'école et comme on était en "bande" avec des copains , j'ai mangé (roti porc, frites et ....glace !!) et surtout j'ai bu du zizi coincoin !!!
allez je m'y remet aujourd'hui.....malgré tout ça pesée ce matin +100gr ça va !!!!
Sandrine: oui j'ai ma new balance mais ......y a une grosse différence de poids entre la nouvelle et l'ancienne c'est normal ??? Pourtant c'était déjà une électronique !!! Même Thierry , et Emma ont pris 1kg700 alors qu'Emma à la diarhée depuis 10 jours, c'est pas possible qu'elle ai pris du poids comme ça !!! Et Thierry à eu la visite médicale annuelle il y a 10 jours !!!
Je sais pas si je dois la ramener ou si c'est normal ?? ça change rien à ma perte de poids mais ça change mon poids de départ
Hello les filles
Ben moi cette semaine je ne pense pas venir noter mon poids et je pense revenir quand je serai à nouveau prête de faire régime.
Hier j'ai mangé chez doro et comme d'hab trop bon et surtout très riche en calories MDR
Mini saucisses feuilletées, chips (j ai gouté)
Croque saumon et croque jambon gruyère (j'ai gouté)
Moelleux chocolats (mangé la moitié d'un de kiki)
Coupe de fraise, glace vanille et chantilly (rien mangé car trop mangé avant, du coup j'ai repris un demi moelleux).
Auj, mal dans ma peau et ma tête j'ai donc mangé comme quatre. Je serai donc dans les 61 demain et je suis dégoutée!!!
J'espère que pr vous, tout sera parfait.
Nany au fait, quand j'ai racheté ma nouvelle balance, j'avais un kilo en moins. Il est donc possible que la tienne te fasse un kilo en plus Car à mon avis l'autre déconnait peut être. Moi je l'avais depuis qques temps l'ancienne. Donc no soucy ma jolie.
Bisou et bon courage pour cette nouvelle semaine
sandrinou, on est pas pressé non plus !!!! moi aussi ce week end j'ai bouffer dc comme toi je me pèserai pas demain trop peur !!! mais je regrette qu'un peu car je me suis fais un peu plaisir alors .... allez te decourage pas poulette c'est un bas que tu traverses demain ca sera peut etre un haut !!!! bisous
ohhhh ma poulette
j espere que tu vas mieux et surtout que tu ne m en veux pas pour les croques heu j avais fait des tomates et je ne savais pas que tu n aimais pas mais bon meme pas certaine que tu es prit du poids allez t inquiete c est pas grave tu reprendra quand tu le sentiras
tina tu n as pas repris les kilos de la gastro ??
NANY Tu peux te peser sur 10 balances differentes tu ne feras jamais le meme poids allez le principal est de perdre !! j espere que franklin va mieux et vivement le 15 EUHHHH on oubliera le regime le temps dd une soiree
Ma doro: allez je ferais un tit effort, je mettrais de coté le régime dans 15 jours...d'ici là je redoublerai d'efforts....je me suis bcp relachée ce w-e, verdict demain
ça va Thierry fait face (t'expliquerai en détails qd on se verra) il prend le taureau par les cornes et à décider de ne pas se laisser faire....j'aime mieux le voir comme ça que déprimé à choisir !!
Oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vivement dans 15 jours, vous me manquez grave, je peux plus me passer de vous
Sandrine: bah je me fais pas de bile, l'important c que j'ai perdu même si mon poid de départ était aie,aie,aie..... pas de problèmes ma belle mais viens discuter avec nous qd mm hein !!! gros gros bisous ma puce
alors moi j'étais pleine de motivation et de bonne volonté ce matin !!! J'ai mangé mes cracottes avec mon yaourt 0% le matin, rien à 10h, à midi un blanc de poulet sans peau avec 250 gr d'haricots verts sans rien !!! et j'avais déjà bu 1 L 1/2 avant 14h !!
Mais on est allé se promener et Thierry m'a emmené devant mon endroit préféré !!! J'ai mangé un gros morceaux de brésilienne, trop trop bonne !!!! j'ai honte
allez on oublie ce w-e et on recommence demain....d'ailleurs je vais aller chercher le vélo de maman et je m'y mets !!! 1h par jour min !!!
ON Y CROIT !!!!!
Kikou
Sandra alors ma belle, ton zhom s'y est mis today à son régime? Il veut perdre combien?
Ben moi ca peut aller comme cata, j'ai pris 200 gr par rapport à lundi passé. Je suis à 61,100.
Donc demain je pense être en dessous des 61kg.
Pour dans 15 jours, je vais faire un chili cone carne avec du riz. J'espère que vous aimez bien?
Bizzzz et merci à vous toutes pour votre soutien
Coucou !!!!
oh ben ca va sandrinou pour les dégâts !!!! tu t'en sors bien ! moi pas de pesé aujourd hui on verra lundi prochain mais cette semaine je m'y remet sec !!!
vous savez les filles avec WW pas de frustrations car on peut manger de tout en regulant sur les autres repas du coup si on mange un truc gras ben on peut rattraper le coup sur le prchain repas !!!! en general je mange de la soupe qui coute peu en pts et qui cale qd meme !!!!
si ca vs interresse dites le moi j'ai plein d'info sur ce regime !!!!
gros bisous à vous toutes !
Coucou les poulettes
Ici niveau poids je suis à 61,8 kg ce matin avec en prime les rouges qui ont débarqués hier et le n'importe quoi niveau bouffe donc je suis plus que contente.
Sinon côté moral ce n'est pas trop ça mais on va laisser passer. C'est la soupe à la grimace avec doudou et ça commence à me saouler grave cette ambiance de merde qui persiste depuis quelque temps
Enfin passons......
Ma belle, allez ne te décourage pas il faut savoir se faire plaisir une fois de temps en temps le temps d'une soirée, et surtout ne pas culpabiliser après. Il faut savoir vivre tout de même. On est toujours motivée et on va y arriver allez garde la pêche ma belle
Tina : moi je suis intéressée par WW ou du moins par l'équivalence des points.
Didi : mille mercis j'ai bien reçu le mètre mais je ne m'en suis pas encore servie. Quand tu veux pour le café...avec plaisir
Sinon et bien j'ai mes nouvelles lunettes mais elles ne sont pas bonnes et pas à ma vue. L'ophtalmo a du faire une erreur car c'est pas terrible du tout grrrr
Pour ce qui est de notre cuisine, et bien ces imbéciles ont fait des conneries du coup elle est loin d'être montée enfin vive les poisses...
Nany : contente de lire que Franklin a pris le taureau par les cornes et qu'il ne se laisse pas abattre. 1h de vélo par jour waouw c'est pas mal du tout tout ça
BISOUS A VOUS TOUTES
ohhhh ksandra c'est quoi cette baisse de moral ?? allez poulette ca va passer ! qu'est ce qu'il a ton cheri ??? si tu as besoin je suis là ! et pour WW aussi ! courage !
didi, comment vas tu aujourd hui ??
sandra: oui c'est quoi cette "ambiance de m****?? doudou te fait la tronche ?? Demande lui ce qui va pas, tu seras fixée de suite....crois moi après + de 18 ans tu te rend compte que y a que ça qui fonctionne, la communication....même si ça doit peter un bon coup, ça vaut mieux que d'etre "assis le cul entre 2 chaises" comme on dit ici perso je déteste ne pas savoir comment me comporter avec lui alors je lui rentre franchement dans le lard !!! il crache ce qui va pas, on en discute et puis fini !!! tu sais que tu peux te confier ici si t'as pas le moral , on est là et on est entre copines
Sandrine: ben tu vois que c'est pas catastrophique !!! je le savais !! ok pour le chili, ce sera une 1 ère pour nous, on en a jamais mangé ....
Tina: moi je fais WW et c'est vrai que tu peux te rattraper qd t'exagères, c ça que j'aime bien !!! Mais si t'as d'autres info que le miennes je prend supernany227@yahoo.fr merci !!!
Alors pour moi aussi c'est pas la cata non plus !!! j'ai même perdu 100 gr donc trop contente !!
aujourd'hui faut que je me trouve un pantalon "entre 2" car ceux que j'ai deviennent vraiment trop large et à la limite on voit mm pas que je maigris je vais juste prendre un noir pour aller avec tout .....et si je continue à perdre je m'en racheterais d'autres
A part ça, hier j'ai reçu les photos de l'appart qu'on a loué sur la cote d'azur et c'est vraiment sympa comme tout, la piscine est WAOUWWWWW on s'attendais pas à ça, trop cool !! on est à 2 min de la mer mais on a une piscine énorme pour 3 appart donc super !! ça va nous faire du bien ces vacances....la seule chose que je redoute c'est les trajets (1200km aller)....on verra bien !!
Nany super les vacances, tu apporteras les tofs le 15 mars. C'est clair que 1200km et en plus, une voiture essence + les péages, ca casque.
Les puces sont déjà au courant de leurs vacances? Elles vont être contentes.
Ca va vous faire du bien.
Bravo pour ta perte de 100gr.
Concernant la communication, tu sais cela fait 5 ans passé que je fais ca avec kiki et crois moi, ca ne marche pas partout. Je me répète, je lui dis ce que j'ai sur le coeur, lui me dit qu'il a rien à me reprocher. Et c'est à recommencer au moins une fois par semaine. Et ca me soule.
D'ailleurs today, je suis au taf sans mon alliance. Il m'a laissé un message sur mon répondeur ce matin de 5min sur lequel il s'excuse. Qu'il en a marre d'avoir la tête dans le cul et d'être tjs sur un petit nuage et ne rien faire pour me seconder.
Je suis seule à tout gérer, le TAF, la maison, les dépenses j'ai aucune épaule pour me reposer, lui par contre a les miennes dans n'importe quelle situation.
Mais bon pourtant c'est pas manque qu'il n'y ait pas de communication. Mais faut aussi avoir l'homme qui veut bien changer!!!! LOL
bizzz
nany, je savais pas que tu faisais WW !!! t'as droit à combien de pts toi ??? moi 20 pts enfin 19 mais je m'octroi une gaterie .... si tu veux plus d'info tu peux aussi aller sur le post de sydou pour WW y a plein de conseils !!!! sinon, lagazelle944@hotmail.com !!!!
je suis tt à fait d'accord avec toi ma jolie (comme d'hab) j'ai l'énorme chance de l'avoir rencontré avant que trop de dégats soient faits au niveau de son éducation de "mâle" lol....(si il lit ça, il me scalpe !!!)
c'est un avantage de l'avoir connu si jeune car en quelques sortes, nous nous sommes éduquées ensemble et donc nous connnaissons par coeur....et puis je ne nie pas le fait que j'ai un homme en or, qui m'aide bcp, qui adore bricoler etc....
Par contre je te rejoint sur le fait qu'a part le souper, il ne fais RIEN !!! Je sais que là comme je suis à la maison c'est normal mais ça a tjs été comme ça même qd je rentrais )à 19h du taf je m'occupais des bains, de faire souper les filles, des devoirs , de la lessive, du repassage, du ménage etc....
Bah à un moment je me suis dit c'est comme ça !!! il changera pas....même si je dois avouer qu'il travaille comme un dingue....
Je sais que même avec 3 enfants , si je retravaille, je devrais tout gérer moi même.....ça me dérange pas plus que ça.....je les ai voulu mes 3 enfants donc je vais pas me plaindre....
LES HOMMES SONT COMME CA !!!!
Mais si tu veux, je lui tirerai les cloches moi à Kiki le 15 !!! il va m'entendre !!!
oui tina, en fait je fais WW avec les bouquins etc...je vais pas aux séances, pour moi la pesée hebdomadaire avec tt le monde etc...très peu pour moi !!!
J'ai droit à 22-23 points dans un 1 er temps, on verra après ....
Là au déjeuner je suis à 5 points
à 10 h :2 cookies WW (pô mauvais) 2 points....
à midi ce sera soupe à volonté...0 points cracottes et jus de légumes aussi à volonté pour 0 points !! total 3 points
à 16 h une barre vitaliné avec un yahourts 0% ça fait 3 points
et le soir Filet de boeuf cuit sans matières grasses avec courgettes grillées à volonté et pdt total 9 points !!!
IMPECC !!
Re les filles
Heuuuu vous voulez bien me donner la base pour WW ça a l'air plus que bien mais il me faudrait je le répète l'équivalence des points
Y a moyen d'avoir ça facilement ou pas ???????????
Bisous
PS : merci beaucoup pour votre soutien dans les moments difficiles et pour vos témoignages
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/weight-watchers/comment-points-consommer-sujet_592_1.htm
http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
http://blog.aufeminin.com/blog/see_230466_2/DES-RECETTES-WEIGHT-WATCHERS-POUR-TOUTES
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=952005#952005
http://www.bebe-passion.be/forum/display_topic_threads.asp?ForumID=45&TopicID=41174&ReturnPage=&PagePosition=1&ThreadPage=24
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm
Voilà les filles je pense qu'avec çà vous devriez avoir tout ce qu'il vs faut pour WW !!! sinon y a un post tenu par sydou !!!
bisous
coucou,
pour celles qui veulent faire W.W., si ça vous dit, vous pouvez venir nous rejoindre dans le post "notre régime WW"
sandra: parois tu as possibilité d'acheter le "guide des courses" WW d'occas sur ebay il est super bien fait et très pratique je trouve
Coucou les filles.
Passage rapide maintenant car encore pas mal de trucs à faire... Cette semaine, on n'a aucune journée en commun avec zhom, en plus il faudrait que je trouve une nounou pour bb car j'ai plus d'heures que prévu, et la bm çà à l'air de la saouler de nous aider une 2ème fois (en 3 mois), le baptême des 2 derniers pour mai... bref pas mal occupé.
Le poids... c'est foireux mais bon, à part çà pas mal de sport ce matin, et demain est un autre jour.
Le chili, j'en ai mangé un hier, mais sans riz.
Je vais voir çà pour ww, c'est juste qu'il faut trouver le temps de compter. Mais çà me mettrais une limite, je ne pensais pas que c'était comme çà.
Je repasse dès que possible, je vous embrasse bien fort.
didi, tu sais moi aussi je trouvai contraignant WW mais finalement c'est vite fait ! soit tu te fais un menu pour la semaine pour les plats du midi et soir et tu complète pour le dèj et le gouter ou alors tu calucul le soir pour le lendemain ... pour le moment je fais la 2è solution car la flème pour la semaine mais bon je voudrai tout faire à l'avance comme çà je gagnerai du tps pour faire les courses !!!! j'ai mis des liens sur le post p42 sinon y a un post WW très complet ! avec WW tu peux faire des ecarts et les rattraper sur la meme journee !!!
Les filles je serais bien tentée par WW, je l'ai fait en 2001 et j'ai perdu pas mal de kilos et c'est grâce à WW que je suis arrivée à 48kg
Mais je sais plus trot comment ca fonctionne MDR
Sinon ce matin, j'ai bu mon berlingot protéiné
10h un yaourt
12h: thon légumes
18h: poulet, pois et carottes et une PDT
Et vous les filles qu'avez vous mangé de bon?
bizzz
Bonjour les poulettes
et -200gr pour bibi ce matin= 60,900 YES
Sandra pour la récap tu peux noter que j'ai pris sur la semaine 200gr et que j'étais lundi à 61,100.
Vous avez bien dormi?
Et la balance que dit elle ce matin?
bizz
Bonjour les filles.
J'aurais plus de temps jeudi pour venir papoter car je ne travaille pas.
Cà fait 2 jours que Kylian a mal au ventre, pas de fièvre, mais il se tortille dans tous les sens et ne dort pas la nuit, on a éliminé: nourriture, stress, école... Et bien sûr pas de médecin pour un rdv, donc zhom l'emmène voir un pédiatre de garde aux urgences pédiatriques (nous qui avons toujours "peur" d'embêter notre monde), qui trouve ce qu'il a...
Bref, ce matin 63.2kg (mieux qu'hier à 64). Boulot de 10h à 12h et de 15h à 19h, préfèrerais être avec mon loulou, mais bon papa est là.
Bisous les filles.
Coucou mes chéries
Alors pour ma part 61,5 kg ce matin. Je ne suis pas allée courir hier soir car ma copine n'y allait pas et puis pas la tête à ça plus les rouges voilà....
Je n'ai même pas mangé hier soir à part un bout de pain...je sais pas bien mais bon quand je ne suis pas dans mon assiette je ne mange pas plus que ça à part le midi lol
Côté moral ça ne va pas forcément mieux même si on a discuté un peu avec doudou. La discussion a été plus que rapide mais il n'avait pas encore lu mon mail.
Il l'a vu ce matin et m'en a parlé de lui même. Il m'a dit que lui aussi ça le fait chier et qu'il se rend compte que ça ne va pas et ça s'est déjà pas mal mais pour le reste c'est une autre histoire
Je lui ai fait comprendre que notre vie actuelle ne me convient pas on verra bien....
Courage ma poulette, j'espère que tout s'arrangera. Je pense que déjà le fait que vous en parlez est déjà un grand point.
certains couples se cassent la figure justement parce qu'ils ne veulent pas reconnaitre la situation et surtout n'en parlent pas.
au fait ma poule, tu as mis sur la récap 61,800 mais c'est 61,100 ben vi j'y tiens à -700gr. LOL
Tu ne mets plus ta perte de poids en récap. Snif suis la seule
sandra, deja si ton doudou est d'accord avec toi ca ne peut que s'arranger ... bisous
salut sandrinou, didi, doro !!!!! quel menu aujourd hui ???
pour moi :
ptit dej : 1 CS de cacao, 1 verre de lait, 3 biscottes, 1cc de beurre =6p
midi : papillote de poulet au bacon hmmm, yaourt 0% = 5.5 p
16h : 1 yaourt 0%, pomme = 1 p
soir, salade vinaigrette, tranche de blanc de poulet, pain =5 p
je sais pas trop comment compter la vinaigrette j'ai arrondi au superieur ds le doute .... pour la journée ca me fait 17.5 pts et j'ai droit à 20 pts .... ca me fera un extra !!!!!
kikou les filles
Sandra: c'est déjà un grand pas fait en avant qu'il se rende compte de la situation, à force de lui dire comme tu te sens, je suis persuadée que ça va s'arranger....tout vos tracas avec la maison etc...n'y a rien arranger...laisse un peu passer, accroche toi, prouve lui que vous pouvez changer ....courage ma belle
Sandrine: ben la balance elle dit comme la tienne -200 gr par rapport à hier, yes,yes,yes !!!
Par contre je m'y retrouve plus très bien avec ma nouvelle balance avant c'éatit facile de calculer car sur l'ancienne, au départ j'avais un chiffre rond....mais là avec la différence je dois chaque fois recalculer...je note tt sur un ptit papier la matin...
bon apparement j'avais repris avec le w-e de folie et aujourd'hui je suis de nouveau à -6kg400 sur 1 mois, sui fière !!!
et mes rouges devraient débarquer mais comme j'ai des cycles très irréguliers (comme je prend aucuns contraceptifs) c'est entre 28 et 35 jours donc y a de la marge mais je sens mon ventre tt gonflé, ça va pas tarder....
J'attendrai qu'elles soient parties pour acheter mon pantalon sinon ça va tout fausser...
didi: gros bisous à ton loulou!!!!
Marine à été malade tt la nuit, pour une fois que les dents d'Emma lui foutaient la paix et qu'elle a dormi comme un ange c'est la grande qui m'a réveillée tt les heures elle à vomit, à la diarhée, bref que du bonheur !!!! elle est qd mm à l'école, elle voulait y aller car elle avait 3 gros controles aujourd'jui, on verra si on m'appelle....
alors aujourd'hui menu
Le matin: cracottes avec 1cc de beurre et un yaourt 0% total: 5 points
à 10h barre vitalinéa avec un café au lait: 2,5 points
midi: cracotte avec soupe à volonté et eau 3,5 points
16h: yaourt ou cookies WW 1ou2 points
le soir poisson grillé avec asperges à volonté et 1 pt pdt: 7 points
total 20 points !!!! m'en reste 2 au cas où..
coucou nany !!!! c'est vraiment super ta perte de poids pourvu que ca continu c'est tout le mal que je te souhaite mais tu voulais perdre 10 kg avant l'ete ... je pense que ce sera bon c'est coooool !
pauvre marine, elle a du courage d'aller à l'ecole tu penses qu'elle couve la gastro ??? j'espère pas pour elle !!! et pour toi non plus lol !
moi aussi j'aime bien faire des economies sur mes points pour me faire plaisir ....
bah tina je sais pas, elle était vraiment pas bien la pauvre, tt blanche ce matin mais a insister pour y aller qd mm car ce sont des controles qui comptent pour les points de son bulletin...
elle a juste réussi à avaler 2 cracottes en se forcant un peu....
On m'a pas encore appellé c'est bon signe et puis je vais le rechercher pour venir diner ici, je verrai si ça va mieux ....
Coucou les poulettes
Sandrine : j'ai fait la récap et j'ai bien mis 61,1 kg donc ??? Regarde à nouveau et dis moi si ça te convient ? J'ai mis également ma perte de poids
Nany : j'ai fait ta récap aussi
Tina : coucou ma poulette comment ça va bien
Didi : bon courage pour le boulot et bon rétablissement à ton loulou
Bisous les poulettes
Sandra j'ai core fait mon EVE ANGELI MDR
Au fait j'avais lu ta perte de poids et non la mienne MDR OUPS!!!
Pour moi auj:
matin: un yaourt hyperprotéiné
midi: thon légumes et un sandwich + un yaourt
Soir: peut être une frite, tant pis MDR ou alors un truc léger
Je ferai mon STep comme ts les soirs
kikoo les filles
comment allez vous????
moi ça va sauf ma balance snif elle a affiché 64.3 ce matin
g repris 1 kg grrrrrrrrrrrrrrrrrrr
trop dur de perdre les derier kilos je desespere
Hello you
comment allez vous?
Pour Anne, je sais très bien comment ca va. J'ai reçu un message matinal mais je te laisse l'honneur de dire ta perte de poids de ce matin.
Bravo ma belle Courage, cela te fait combien alors au total?
Ben moi tjs 60,900 malgré mes frites, c'est déjà ca.
Je commence WW ce matin, à suivre. Je sais que ca marche bien, faut juste que j'arrête de faire des écarts Pizzas ou frites.
Et les autres?
bizz
kikou Ma sandrine !!! Ben oui j'étais tellement contente que j'ai pas pu attendre, je t'ai envoyé un texto
alors ce matin les filles ........TADAM......TADAM.........- 700GR !!! oulala je vous raconte pas comme je suis contente !!! hier j'ai vraiment, mais vraiment fais gaffe à ce que je mangeais puis j'ai bien reparti mes 2 L d'eau sur la journée et je suis hyper fière du résultat !!!
en plus ce matin les ont débarqués comme prévu mais à part le ventre un peu plus gonflé que d'habitude, j'ai rien pris !!!
Franchement je sais que je vous saoule mais je suis super fière de moi car j'ai pas facile, on en dicsutait hier avec mon amoureux qui me félicitait car depuis 5 semaines j'ai pas craqué....pas de chocolat, pas de snack (je suis une folle de Mars et de Twix)pas de chips .....pas de coca même pas light alors que je peux, je bois plus que de l'eau....et malgré quelques écarts de w-e (parce qu'avec thierry c'est dur le w-e) ben j'ai une magnifique perte de poids!!! Au total aujourd'hui - 7kg100 depuis le 1 février !!!
alors j'ai revu mon objectif pour l'été, j'espère peser - 13 kg pour partir en vacances !!! J'oserai enfin me remettre p-e en maillot même si je serai encore en surpoid bien entendu.....
et donc mon objectif pour les 2 ans de ma puce ce sera -25 kg !!! J'espère vraiement tenir le coup, là ça va parce que j'ai votre soutien et celui de ma famille.....pourvu que ça dure !!!
Je fesais un bon 46 en pantalon et là je rentre dans un 44 je suis trop trop fière, pour moi c'est une énorme victoire déjà !!!
alors menu du jour
Le matin comme d'hab mes craquottes beurrées avec mon yaourt (je m'en lasse pas)
à 10 h moelleux aux pépites de chocolat vitalinéa (miam, miam)
à midi cracottes avec 1 melon charentais mmmmmhhhhhh
à 16h 2 cookies WW
et le soir blanc de poulet avec ratatouille niçoise
pour les Belges ,quelqu'un a regarder l'émission "Plaire à tt prix" hier soir ????? Bah les opérations c'est horrible !!! perso je serais incapable de faire ça !!!
Coucou poulette
Je suis super fière de toi et je sens ta motivation en te lisant et franchement tu ne ennuies pas. On est là toutes les unes pour les autres.
Oui j'ai regardé l'émission hier, c 'est clair que même si un jour on devait me dire que mon cas est désespéré MDR ben, je ne passerais pas sur la table d'opération pour perdre des cm ou autres.
Je préfère mes séances endermo et mon régime LOL
Coucou !!!!
félicitations nany
super fiere de toi nany tu fond à vu d'oeil !!!! je crois que je vais manger idem que toi car moi je perd pas je crois !!! c'est vraiment super 7 kg en 1 mois !!!!! tu peux te faire un ptit plaisir au moins avec le coca light ou une barre choco si tu mange moins le reste de la journée ! je pense que tu merite une ptite reconpense !!!n mais on va plus te voir a force !!!!! bisous
sandrinou, alors c est le grand jour ??? tu commences WW ! que vas tu manger ??? tu t'es renseignée au sujet des pts qu'on peut economiser avec du sport ??? je regarde de mon coté aussi !
doro,coucuo t'es là ?? ca va ???
didi, sandra, fonfek ????????? ca va les filles ????
Finalemetn je vois que vs vs pezez tous les jours ! moi j'ai peur alors j'ose pas me peser .....pourtant pas d'excès enfin je crois ...
Bonne journée les miss
ah non nany au contraire on adore te lire déterminée et heureuse de tes efforts payants .... tu ne ns ennuie pas continue de ns raconter !
MERCI
tina: ben en fait pour l'instant je ressens pas vraiment le besoin de me faire plaisir....en tt cas pas envie de coca ou de chocolat (je dit bien pour l'instant !!) et ce w-e aucunes invitations en vue donc je pourrais facilement résisiter !!
pour me motiver encore plus, hier j'ai affiché sur mon frigo une photo d'un superbe ensemble pantalon que je voudrais pouvoir mettre...... hi,hi,hi comme les tarrées.....qui aurait cru que j'en arriverait à etre une accro du régime ...ha,ha,ha surement pas moi !!!
Coucou les poulettes
Nany qu'un seul mot à dire WAOUW. Toutes mes félicitations. Je suis très fière de toi et comme le disent les filles c'est un plaisir de lire ta détermination et ton enthousiasme. Si je pouvais faire pareil
Ici la balance réaffiche 62 kg mais je me sens bien dans mes fringues ?!
Je voulais vous remercier pour votre soutien par rapport à l'ambiance qu'il y a avec doudou.
On a discuté un peu hier avec doudou, il a eu du mal à dire les choses mais c'est laché lorsqu'on était dans le noir dans notre lit à nous faire un calin. Il m'a dit qu'il ne veut pas me perdre, qu'il m'aime fort et que si on a fait tous ces projets là c'est qu'il m'aime.
Il m'a demandé de faire beaucoup d'efforts sur ce qui est de votre vie intime, je lui ai expliqué que je sais que le problème vient de moi mais que je fais un blocage mais pourquoi ??? Je lui ai dit que je ne m'accepte pas comme je suis et il m'a dit que lui m'accepte donc...
Il faut vraiment que je me "débloque" car sinon il va finir par vraiment en avoir ras la casquette et là je pourrais le perdre par contre enfin c'est ce que je pense.
Donc ma nouvelle mission est d'arrêter de me prendre la tête et de mordre la vie à pleine dent comme me l'a conseillé Fab et vous toutes
ben volà ma belle, je pense que tu a mis le doigt dessus cette fois !!!
Il faut que tu arrives à comprendre ce que nous on sait déjà depuis longtemps; à savoir que tu es une femme et une maman formidable, que tu as un homme qui t'adore, une fille extraordinaire et que tu es belle comme tout !!! Vous venez d'avoir la maison de vos rêves, tu as aussi un super boulot, ne voit que le positif !!!
et si tu te sens bien dans tes fringues, n'est ce pas le principal ??? On s'en fiche du chiffre indiqué par la balance, ce qui compte ce sont tes "capteurs" à toi !!!
Je suis contente que vous aillez pu vous parler hier...et je suis persuadée que en te voyant comme nous on te voit, tu vas te lacher sur tt les plans
super ma belle Sandra. J'aimerais bien pouvoir parler comme toi pourtant c'est pas force que kiki ne me le répète pas.
mais c'est dans ma tête et pas ailleurs.
On verra quand je serai à 59,900. Je suis contente car il est patient ca fait quand meme longtemps que nous avons fait qquchose. A part des calins pour lui.
Kiki et moi on discutait hier et ce sera comme une première fois pour moi tellement je stresse de recommencer les câlins avec lui. J'ai peur de ne plus aimer
Je serai contente quand tout ira bien de ce coté là aussi.
sandrinou, je pense pas que tu n'aime plus les calins, tu traverses une periode ou pour toi c'est plus que secondaire ! et tu sasi au moins on en fait au moins ca manque je trouve !!!! il suffit de te lancer ! et puis pense ou fait des choses qui vont relancer ta vie intime peut etre que tu t'es emprisonné ds le quotidien et la routine d'ou plus envie de calins .... prends le tps de comprendre d'ou vient le hic et tu pourras y remedier !!!
sandra, en tout cas c'est genial que ton doudou te fasse une telle declaration d'amour ca devrait te donner la patate et te booster pour reprendre votre rythme !!!!! tu tiens le bon bout si je puis dire !!!!! courage tu as compris le problème c'est deja presque à moitié resolu !
Bonjour les filles.
Désolé de ne pas être plus présente en ce moment...
J'ai commencé à 8h30 ce matin, et je fini à 19h30 ce soir, donc je ne pourrais pas repasser aujourd'hui.
Mon hom est super et s'occupe vraiment de tout, le temps me manquent un peu ces derniers temps.
Nanny, encore bravo pour ta perte de poids, c'est trop génial de changer de taille de pantalon. Le matin, c'est un yaourt à quoi? Ta puce va mieux?
Ksandra, c'est bien que ton hom est réussi à mettre des mots sur ce qu'il ressentait. Le plus dur reste à faire pour toi, te laisser aller. Tu veux qu'on vienne te faire un massage pour te détendre lol?
Tes séances de cellum6 sont finies? Pardon si je te l'ai déjà demandé mais des fois mon neurone déconne...
Tina, merci pour ww. En fait avec çà, j'équilibre encore plus qu'avant. Et toi, tu arrive à stabiliser ton poids? Tu refais du stepp de temps en temps?
Sandrinou, tu as bientôt passé le cap des 60 kg, mais tu fais quoi en ce moment comme "régime"? Et avant, en combien de temps tu as réussi à atteindre 48kg avec ww?
Fonfek, ressaisis-toi, tu ne vas pas lâcher encore. Essaie encore de changer de méthode, tu vas bien finir par trouver le régime qui te correspond. On te soutiendra coûte que coûte.
Bon mon fiston a un pb de transit, mon hom avait pas prévu de change pour le bb, ni gouter... Et ils sont rentrés tous les 3 à 19h30, juste après moi. C'est ma puce qui a gardé son frère de 3 ans, je vous dis pas comment je culpabilisais...
En fait, Kylian se retient tellement de faire caca à l'école qu'au bout d'un moment çà lui passe l'envie (désolé pour les détails). Il n'aime pas y aller quand il y a du monde autour de lui. Encore heureux que nos repas sont équilibrés et qu'il adore les fruits...
Ce matin, çà commence à aller mieux, et cette nuit il a un peu mieux dormi.
Perso: 62.7 kg. Je ne serais contente que demain en voyant que çà ne remonte pas.
En rentrant ce soir, si je veux boire un apéritif avec zhom, je vais courir 30 min, faut que je me motive après le boulot... çà va le faire quand même.
Bon, je vous laisse les filles, je vais boire mon café avec mon mari et je retourne au taf. Ma 1ère élève est une turc qui ne parle pas un mot de français, on se démerde avec les mains, c'est original, mon sens de l'adaptation est à fond.
Bisous les filles.
Didi on fait j'ai commencé en septembre 2001 et j'ai eu mon poids en décembre-janvier 2002.
voili voilou
J'ai commencé ce matin WW. à suivre
courage ma didi avec ton language des signes, lol....et pas de problèmes pour tes absences, on sait bien que t'arrete pas Pour le matin je prend des vitalinéa cremosso , y a 4 gouts pas paquets (fraise, fruits rouge, fruits exotiques et cerises)
c'est à ce point là ma poule avec Kiki ??Je suis d'accord avec tina, c'est une passe...mais je saurais pas quoi te dire pour renouer avec les calins, c'est surtout apparement l'envie qui te manque....j'ai jamais vraiment connu ça, bien sur j'ai aussi des passes "sans" quand quelque chose ne va pas dans ma tête (stress, santé, boulot ou finance) mais a part ça même mon corps ne m'enpeche pas d'etre très caline avec mon homme, il est vrai que jusqu'a présent je me sentais bien dans ce corps !!
ça t'aiderai p-e d'aller en parler à quelqu'un si ça te pose autant de problèmes non?? quelqu'un qui pourra te conseiller....t'aider à t'accepter....pourtant ma belle, t'es jolie comme un coeur, ton corps n'est pas tel que tu le voudrais mais t'as rien à envier à personne, tu le sais et Kiki t'aime + que tout....ça te dirais pas de t'acheter de la belle lingerie ?? moi ça j'adore !!! hi,hi,hi.....même ronde comme je suis, je sais que ça le fais craquer !!! je sais que c'est pas facile comme situation ma jolie, je voudrais tant t'aider à surmonter tt ça mais je me sens impuissante
Ce n'est pas une question de lingerie, ma belle ca déborde dans mes armoires car meme avec du poids en plus, j'aime être bien habillée en dessous.
Ce qu'il y a aussi, c le fait que kiki comme vous le savez me laisse tout faire dans la gestion de la maison, n'organise rien non plus pour que notre couple se retrouve. Du coup ben j'ai plus trop envie.
tu ne fais pas d'effort ben moi non plus. Et c'est pas une question de spirale, c'est juste qu'il doit comprendre aussi qu'il doit faire revivre notre couple.
ma Sandrine: dis moi que voudrais tu qu'il fasse ? genre vous préparer une bonne petite soirée en amoureux surprise?? tu veux qu'il te suprenne, c'est ça ?? il le fesais avant ou pas?
Parce que moi je sais que le mien, il est pas du tout pour faire ce genre de chose , c'est pas trop le truc des mecs en général en tt cas moi j'attendrai jamais ce genre de chose de sa part , c'est peine perdue je le sais !!! C'est pas qu'il aime pas ,c'est tt betement que ça lui viendra même pas à l'esprit....LOL
C'EST UN MEC !!!!!
Oui ma belle la première année kiki était comme ca et donc je ne suis pas d'accord maintenant de tout changer.
Enfin j'ai plus trop envie d'en parler désolée mais j'arrive pas à noter ce que je ressens exactement, pour vous cela parait facile et je suis contente pour vous. Moi cela ne l'est pas.
bisou les puces
je viens d'aller voir les recettes WW bah tout ce qu'il y a. J'ai vu pour la tartiflette et pour les moelleux chocolat et pour la pizza feta et pour... et pour...
je m'en lèche déjà les babines mdr
Je vais essayer la pizza du week end.
nany ce qui est bien c'est qu'on fait ttes les trois doro, toi et moi WWW et donc pour samedi prochain, je vais bien calculer pour pas que vous dépassiez trop vos points.
Demain je mange trois biscottes, une tasse de lait avec cankao (canderel)
Midi deux tartines filet de poulet WW
après midi un yaourt
Soir: poulet coulis de tomate enfin une chtite ratatouille quoi.
Bonne nuit mes jolies
ohhh oui c'est pas ce qu'il manque les recettes WW moi j'arrive plus a choisir !!!!!
Hello les filles
Pour moi - 300 gr ce matin, donc 60,600 YES !!!!!
Et vous ? Bonne journée les poulettes
Bonjour les filles.
Hier soir j'étais en colère contre zhom car il m'a laissé en plan pour répondre au bip, à presque 20h je rentrais du boulot un peu naze... Bref, j'aime pas être en colère contre lui car il est adorable... C'était juste le contexte d'hier qui faisait que je n'allais pas bien.
Normalement, j'ai reçu 2 bonnes nouvelles, je vous dirais quoi plus tard car je préfère être sûre.
La 3ème bonne nouvelle, çà je peut vous la dire: 62 kg.
Mais tant que ce n'est pas stable, je ne me réjouis pas trop vite. En plus, hier soir mon diner est tombé à l'eau donc grignoté du pain (et mangé rien d'autre)... Donc à suivre.
Je n'avais pas le temps ni le courage hier soir d'aller courir, mais ce matin petite séance de footing, abdos, cuisses et fessiers.
Menus d'aujourd'hui:
Pti dèj: Thé + 30g de Gloden Grahams
Midi: 1/2 pigeon + 100g de courgettes + 50g de pâtes.
Soir: 2 oeufs + 200g d'épinards + 30g de crème fraiche allégée avec.
Et avec çà je peux rajouter des desserts...
Et vous les filles? Comment allez-vous ce matin? Bizzz
Coucou didi !!!! ben tu vois ca commence à descendre mais comme tu dis avant de se rejouir vaut mieux stabiliser un moment mais tu es sur la bonne voie !!! tu me fais languir avec des 2 autres bonnes nouvelles, ne ns fais pas trop attendre qd meme surtout que moi je pars en fin d'aprèm et j'aurai plus internet !!!!
sinon pour moi ce matin 59kg je suis trop contente !!! je sais qu'avec le week end dernier j'avais remonté mon poids a presque 60 mais comme pas pesé j en suis pas sure mais je le sentais ds mes pantalons !!!! et là ce matin j'ai pas resisté à me peser et je regrette pas !!!!!!!!
didi, ca m'a l'air bon ton menu aujourd hui !!! je pense que tu peux t'accorder des ptits desserts, yaourts et fruits !!!!
Coucou les poulettes
Bon je suis en train de voir pour vous suivre dans WW
Je m'imprime le guide des courses sur lequel je vais méditer...
Ce matin 62,1 kg mais bon je suis allée courir hier soir et qu'est ce que ça fait du bien
Je pense que je vais me peser que tous les lundis et que je vais moins me prendre la tête sur ce foutu régime et ce foutu poids qui m'omnibule.
Il faut d'abord que je me retrouve et que je retrouve mon couple et ensuite on verra....
Sandrine : félicitations ma belle tu es presque à ton premier objectif celui d'être en dessous des 60 kg allez encore un petit effort
Pour ce qui est de tes soucis avec kiki je crois en fait que c'est à nous également de faire des efforts sur ce que l'on pense de nous même en tous les cas perso Fab, Nouchka et les autres m'avez fait réaliser plein de chose et ça m'a fait beaucoup cogiter
Nany : toujours dans ta descente fulgurante ??? Trop bien de changer de taille de pantalon
Didi : courage pour le boulot et bon rétablissement à ton loulou
Tina : coucou ma poulette...Alors toi aussi c'est une pesée par semaine ??
Fonfek : allez courage ma belle ça va le faire. PS : trop belle la photo de ton loulou et toi sur le post des bg
Bisous les filles
Ma belle pour kiki et moi je préfère ne plus en parler et garder pour moi. Car je n'arrive pas à exprimer en qques lignes ce qu'il se passe avec kiki.
Ce n'est pas qu'une question poids, je faisais l'amour avec kiki en ayant 20kg en plus, il est clair que je ne me supporte plus en ce moment mais tout n'est pas lié qu'à mon poids.
Quand je lis certains messages, j'ai l'impression que kiki est bien et que c'est moi qui me prend trop la tête.
Dans un couple, une fois que la maison est fermée, on ne sait pas ce qu'il s'y passe.
On verra avec le temps.
Ne m'en veuillez pas les filles mais sincèrement, par écrit il n'est pas évident d'exprimer le vécu d'une personne et du ressenti qui en découle.
donc maintenant, je ne parlerai plus de cela.
Sinon tu vas voir ma belle WW c'est super bien, va voir sur le site des recettes, miammm LOL
bisouille
Ma puce, je comprend ce que tu veux dire qd tu dis que t'arrive pas à t'exprimer....et ne crois surement pas que Kiki est parfait et que c'est tt qui à un soucis, c'est totalement faux !!! Mais si tu veux plus en parler ici, no soucy si tu en a envie (et SEULEMENT si tu en a envie) je te phone ce soir
Par contre SUPER pour ta perte ma jolie !!! Je suis hyper fière de toi, tu vas y arriver à ton 1er objectif, nous allons toutes y arriver...
Tina et Didi : BRAVO à tt les 2 aussi !!! on est sur la bonne voie les filles et ça c'est parce qu'on se sert les coudes !!! VIVE LES COPINES !!!
Sandra: je suis vraiment ravie de te lire dans cet état d'esprit là, et je suis certaine que comme l'a dit Annouch, ça va te libérer et tu te sentiras que mieux.....je sais que c'est pas évident pour toi de passer à autre chose et de balancer ta balance lol mais je suis sure que ça te serra bénéfique au niveau moral !!!
alors moi ce matin, malgrè mes rrrrrrrrrr....... j'ai encore perdu 200 gr !!! YES,YES,YES !!! - 7kg 300
Hier nous avions rdv chez le notaire donc je me suis dit que pour une fois que j'étais seule avec mon homme, j'allais mettre la robe qu'il aime tant (bon d'habitude je la met ss rien en dessous mais chez le notaire ça le fait pas MDR) et ben d'ordinaire je la porte avec un pantalon dessous et là je me suis dit m*** et j'ai mis une paire de bas et des bottes noires....mon homme à dit WAOUWWW qd il est rentré à la maison et franchement ça m'a fait hyper plaisir il m'a dit ,tt comme ma maman et mes filles, que ça se voyait vachement que j'avais perdu et ça m'a mis du baume au coeur !!!
Du coup hop vélo ce matin mais pffffffffffff qu'est ce que c'est dur !!!
Bonne journée les filles !!!
Bravo ma belle suis contente et te lire tous les jours nous boostent encore plus à perdre.
Tu nous donne l'énergie que l'on a besoin.
Oui Sandra, çà fait du bien d'aller courir. Mais moi çà joue des fois trop sur mon humeur, si je n'y vais pas 2 jours de suite, je suis de mauvaise humeur. Après on a la tête toute vide.
Tu as tellement raison sur le fait de ne pas se prendre la tête, tu vas arriver à passer au-dessus.
Bonne méditation sur ww.
Nanny, t'es grave motivée, bravo... Mais dis-donc t'es une cochonne toi, pas de dessous... i'm chocking au moins çà lol.
C'est bien pour le vélo, tu en fais plusieurs fois par semaine?
Allez courage reste accrocher à ta selle 2 min de plus à chaque fois. Vraiment courage.
Tina, bravo si tu réussi à stabiliser, je suis trop contente pour toi. Alors comme çà tu migres? Envoie-nous un peu de soleil de là où tu seras.
Sandrinou, çà descend bien aussi pour toi. Tes repas vont être composés de quoi aujourd'hui?
Fonfek,tu tiens le coup? Le mariage se rapproche à grands pas...
Bon je viens de courir 40 min, pas bien vite mais la vitesse va venir avec le temps, là je travaille en fonction de mon cardio. Je n'ai pas fais ni abdos, ni fessiers, ni cuisses, mais les bras (avec banc de muscu). Il faut que je me prépare des circuits d'étirements, d'entrainements...
Donc hier normalement on a vendu dans la même journée les 2 choses qui me sortent par les yeux... La maison et la 2ème voiture.
L'acheteur de la voiture est là en ce moment, çà va nous permettre de payer les diagnostics obligatoires avant la vente de la maison. Tout à l'heure je prend rdv pour çà justement le plus vite possible et j'espère que dans 3 semaines on pourra signé le compromis avec les nouveaux acheteurs de la maison. Et dans 3 mois débarrassés de toutes ces merdes... Eventuellement on aurait d'autres acheteurs pour la maison si ceux-là se désistent.
On va pouvoir enfin se desserrer la ceinture, et dans un an (j'espère moins) acheter pour nous.
Ooohh la place que je prend en ce moment pour mes messages lol
Remarque au moins je prend soin de votre vue...
didi t'es trop mortelle. Tu nous fais bien rire aussi.
Tu as oublié de changer ta bannière poulette.
super pour ces deux bonnes nouvelles, suis contente pour vous.
tu va relouer en attendant?
bizz
Je suis en logement de fonction pour le moment, mais trop petit pour notre famille: 6 pers dans 70 m2.
Nos projets deviennent plus réels, maintenant à nous de voir où on veut vivre. En même temps on ne réalise pas encore.
La maison, çà fait 3 ans qu'on l'avait acheté et retapé pour une + value... On ne l'a jamais habité, mais on va surement faire le baptême au mois de mai car les salles sont trop chères et chez nous trop petit. Tout prend forme petit à petit.
Bon dans le genre crade, j'ai toujours pas pris ma douche, dès que j'ai passé mes coups de fils, je plonge dans mon bain...
didi, c'set clair 70 m2 ca fait juste pour 6 !!!!! nous aussi on va surement baptiser eva en juin !!!! j'espère que niveau preparation ca sera pas aussi chargé que le mariage !!!
Pour le baptême, j'ai 2 rdv avant la cérémonie + 1 après. Concernant la "logistique", je commence à acheter et je congèle. La déco, c'est le mois prochain. La semaine précédent le baptême, les denrées périssables. Les dragées, 1 mois avant.
Le vendredi, on décore la maison. Le samedi, on cuit tout et présente quasi tout sur les plats. Le dimanche, lever de bonheur et finition repas. Puis cérémonie et à table (buffet froid, service de table jetable... au moins les assiettes).
Et le lundi on dort...
KIKOU les filles j espere que vous allez bien
SANDRINE je comprends bien pas evident d ecrire ses soucis et surtout que tout le monde comprenne !!je vais passer la commande des bodux si tu as nany au tel ce soir tu lui en parles aussi car 1 a 3 paire c est les memes frais de port par contre Pascal m a dit de prendre 18 /24 mois en taille mais Karl c est du 12/18 mois et il a beaucoup de place !!bah j attends ta reponse de toute façon !!!
NANY tu as osé mettre ta robe sans le pantalon c est genial et tu devais etre mimi comme tout !!!!! je suis certaine que je vais encore te trouver changer la semaine prochaine !!
Ksandra tu penses que le lundi est une bonne journee pour se peser ??? perso je pense que le samedi matin est mieux car parfois le week end on se laisse un peu aller !! et si la balance penche du mauvais coté le lundi bah bonjour la semaine !!! en tout cas je suis contente pour toi et ton cheri !!! c est vrai que parfois un rien change beaucoup !!!
TINA je n ai toujours pas réussi a avoir la liste des courses grrrr il me marque erreur HP104 che pa quoi !!!!!!!!! bonnes vacances et reviens en forme !!
didi tu me fais rire aussi parfois dans tes messages !!! en tout cas une bonne chose pour la maison et la voiture !!!!! et quel courage pour le sport franchement là dessus je t admire !!avec 4 enfants en plus !!!!! chapeau !!!!
Doro ben au fait loucka a un grand pied et j'avais peur que ce ne soit trop petit. Tu peux prendre 12/18 alors ma belle.
Pour nany, je ne l'aurai pas au téléphone car je pars sur maubeuge ce soir donc indisponible mais tu peux lui demander en MP ma belle.
bizzz
bon Nany tu passeras surement ici alors veux tu que je commande des bodux du canada pour ta puce ??? bon c est pas cette marque mais ça y ressemble beaucoup je peux te filer le lien tu regardes et tu me dis !! car les frais de port sont identiques pour une deux ou trois paires !!
j en ai commandé pour Karl il y a un mois et c est genial !!!!
desolée les filles ce n est pas le post pour mais ........
C'est quoi des bodux ???
Doro : super idée pour la pesée du samedi et je pencherais même pour le vendredi.
Effectivement en réfléchissant ce n'est pas con du tout
KSANDRA ALORS go pour la pesée du vendredi !!! jamais je me pese le lundi autrement c est l horreur
pour les bodux c est des chaussons en cuir
http://www.bebe-au-naturel.com/accessoires,chaussons,eveil,page,boutique,mod,boutique,bio,245.fr.html
c est genial surtout au dessus des pyj !! et bébé marche comme ci il etait a pieds nus !!! et surtout ne sais pas les retirer !!
bon je termine ma peinture J ai pas l impression d avancer !!c est sur avec bbp ouvert a coté
coucou ma Doro ben oui que je passe ici, lol....
euh par pour moi les bodux, y en a a coté de chez moi mais merci qd même de penser à moi ma poulette !!
toute mimi dans ma robe ça je dirais pas...j'ai encore un fameux surpoids donc... oui j'espère que tu me trouveras changée dimanche prochain....vous m'aurez plus vue depuis 1 mois
alors tes peintures ??? rhoo moi comme je me réjouis qu'on soit venus mettre les nouveaux chassis pour que je puisse refaire mes pièces avec les nouvelles couleurs !!! J'adore !!
alors pour les chocolats, tu m'as pas répondu, t'en veux ???? si tu me dis, je passe à l'usine rien que pour toi et je ferme les yeux pour moi lol....
ah oui j'oubliais, mon homme est revenu avec une surprise tt à l'heure.....il m'a acheté le tt nouveau guide des courses WW il est vachement + complet que celui que je lisais....en fait il a rencontré une dame qui fait les réunions WW et lui a dit que j'avais perdu le mien...hi,hi,hi il a pu le racheter sans que j'aille aux réunion, cool !!!
Anne c'est samedi prochain et non le dimanche
Bon allez je file à tantot
rekikou !!! pour les chocolats NON MERCI !!!!!!!!! autrement je vais craquer et pas bien !!!!!!
pour les bodux a coté de chez toi tu peux nous dire le prix steuplait peut etre que c est pas la peine de les commander au canada alors !!
kikou sandrine tu manges quoi ce soir ahhhhhhh si je vous disais que j ai envie de frites dans un cornet avec de la mayo qui degouline grrrgrgrggrgrgrgrgrgrg
doro dis moi la taille qu'il te faut et je regarde ce qu'il y a comme couleurs, je te dit quoi pour les prix aussi mais je pense que c'était aux environs de 25 € si je me trompe pas
Rhoooo les filles je suis malade...comme Thierry travaillait ce soir et pas envie de faire à souper avec les devoirs, les bains a donner etc....j'ai acheté pour moi un plat surgelé WW "spaghettis aux gambas" ben c'était sincerement je l'ai mangé parce que je mourrais de faim...mais là je sens que je vais pas le garder longtemps mon plat....beurk !!!
NANY pas cool si le plat repasse !!!!!!!
pour les bodux je les ai a 10 euros et 5 de frais de port mais les frais de port c est pour 1 a 3 paires ça t interesse alors ??
COUCOU
TADAM poids le plus bas atteint depuis mon accouchement
60,400
Poids que je faisais durant mes préparations de mariage en 2005.
J'ai perdu depuis mercredi matin donc depuis début WW 500GR
allez on continue sur cette lancée
Et vous les puces?
Coucou les filles
Alors tout d'abord je tiens à te féliciter ma belle c'est génial
Nany : pas cool le repas d'hier. Alors ça c'est passé comment ? Tu as réussi à le garder dans ton estomac ?
Ici pas terrible niveau balance mais on garde la pêche, la balance affichait 62,4 kg
Je me repèserais vendredi prochain hi hi hi si je tiens mdr
Ce matin j'ai mangé 4 petites tranches de pain complet, une cc de beurre allégé et un grand verre de lait
Ce midi rhooo je mange japonais avec une copine et ce soir je vais essayer d'aller courir en rentrant du taf car après nos voisins viennent à la maison donc....
Doro : tu les touches à 10 euros les chaussons ??? ça fait beaucoup moins cher que ce qui est affiché sur le lien que tu as donné...
Et vous toutes ???
FELICITATIONS MA SANDRINE !!!!! YES,YES !!!! Alors WW ça fonctionne bien hein !!!
doro: ah ben oui alors ça fait une sacrée difference, sur le lien c'était 23 €....a 10 € c clair que c'est interresssant, prend moi des roses (bien fille hein ) en 12-18 mois car elle a encore des pantoufles qui sont bonnes ici pour le repas, je l'ai gardé oui mais franchemùent dur,dur !!! J'ai eu bcp de mal a le digérer et encore aujourd'hui c'est pas la forme (tant mieux, ça m'enpechera de grignoter..hi,hi)
hier avec mes rrrrrr j'avais faim !!! l'horreur !!!
du coup aujourd'hui ben j'ai rien perdu, stand by mais bon c normal aussi, j'ai perdu 1 kg en 3 jours
allez quelques photos d'aujourd'hui...
(regardez pas ma tête je venais de me lever et je suis crevée...)
et ça c'est un pantalon qui était juste il y a 5 semaines
le mois passé j'avais pas fait de photo habillée, mais en lingerie, ça je les mettrai pas
Nany : waouw c'ets impressionnant continue sur cette lancée ma belle tu vas tout déchirer. Et même fatiguée tu es toute belle
impressionnante cette photo !!!!!!!!
et bien les filles motivees a fond
pour les bodux je te file le lien d ebay tout a l heure là j enmene ma croquette a la creche !!! j espere qu en les commandant ce soir je les aurai pour le 15 mais je doute la paire acheté pour Karl a mis presque 10 jours
je re suis a labour !!!!!!
MERCI
voila le lien
perso je prends les plus simples ils sont mimis comme tout et ils reviennent a 9.15 plus 5 euro de frais de port
autrement il y en a d autres avec prenoms etccccccc mais ils reviennent plus cher pour chouket j avais pris taile 12/18 et il y a encore de la marge
voici le lien j espere qu il fonctionnera
regarde les achats immediats
merci poulette
si tu sais je veux bien celle là c'est en 12-18 c'est correct ??
grrrrrr j'arrive pas à éditer....
bon l'image ne fonctionne pas, je veux bien les rose pâle avec un "M" brodé blanc en 12-18 mois ma belle merci
JE REGARDE et je te dis quoi !!
SUR celle de Karl il est ecrit PEACE et sur l autre LOVE ihihihh et elles sont bleu et ecru !! je vais choisir la paire que je vais lui recommander comme cela ça fait 3 paires et donc frais de port divises par 3 yessssssss ça c est des affaires !!!!
celle ci ????? J ATTENDS TA REPONSE POUR ETRE CERTAINE ET JE COMMANDE aussitot
je vais choisir les miennes
http://www.deezer.com/fr/#music/result/lili
je passe juste en vitesse, vous pouvez écouter ce que vous voulez sur ce site là, c'est sympa !!!
bizzzzzouuuuuuu
Bonsoir les filles.
Sandrinou, génial pour ton poids, bravo ma belle.
Nanny, tu dois être trop fière de toi, en tout cas si tu ne l'es pas, nous on l'est pour toi.
Sandra, ta semaine régime avec ton hom se passe bien? En tout les cas, ton poids va surement bientôt redescendre, peut être que dudu n'était plus approprié pour toi... Accroche-toi, le jeu en vaut la chandelle. Et courage pour le footing.
Perso, je viens de rentrer du taf, et j'ai encore plus d'heures pour la fin du mois (pour un contrat de 10h par mois, ce mois-ci j'en fais 110, mais éparpillées quand zom ne travaille pas pour éviter les frais de garde des enfants tant que je ne suis pas en cdi), c'est simple avec mon hom la seule journée en commun qu'on a c'est le dimanche de Pâques... çà fait bizarre, je n'ai plus le temps de rien faire, et avec lui, et pour la maison. Mais c'est le temps que çà se mette en place.
Je ne sais toujours pas quel va être mon planning pour avril car normalement je signe un cdi à temps plein... comme d'hab, ma boss va me le donner 2 semaines avant. Il faut que je lui redemande maxi la semaine prochaine car il faut vraiment que je m'organise, j'ai plus beaucoup de temps.
Bref, mon poids est de 62 kg ce matin, mais risque de légèrement remonter demain, mon hom m'a emmené au resto chinois à midi... La seule demi-journée qu'on avait en commun, on a cherché des kdos pour l'anniv de Kylian (6 ans le 22), et pour Pâques. Ce sera comme d'hab des chocolats éparpillés partout et quelque chose d'extérieur, cette année des rollers pour tous (sauf bb) et des cross de hockey (l'année dernière c'était un panier de basket et 3 ballons).
Bon je vais aller rejoindre ma tribu et je vais aller au lit pas tard ce soir. Et demain 9h-12h/14h-19h... Bisous les filles.
oui c'est ça doro, c'est ok pour moi !!!!
coucou les filles comment ca va ce matin???
moi trs bien ma balance affiché cematin 63.9 kg je stagne !!
mais bon contente car ce week end un peu chargé question bouffe et pas 1 gramme de plus je rattaque demain!!!
sinon ma crevette debut depuis 6h comme d hab pas de grasse mat mais bon auj je fait mes faires part je vous montrerai un aperçu
allez bizouille
au faite doro belle les pantoufle moi j en avais pris a lucas quand il ete plus petit en cuir en plus comme ci il ete ped nu !
kikou de bon matin !!!
Ben pour moi après 2 jours de "Stand by" sans aucuns écarts pourtant ben j'ai reperdu 300 gr ce matin !!! Trop contente !!!
hier je suis allée m'acheter un nouveau pantalon et j'avoue que je déprimais un peu car les miroirs des cabines d'essayages..grrrrrrr.......on se voit de coté, de dos, bref L'HORREUR !!!!
J'en ai parler au téléphone hier soir avec ma ptite Sandrinou car vraiment déprimée en rentrant....je me dit qu'il me reste encore tellement à perdre !!! j'avais l'impression d'avoir fait tt ça pour rien...j'étais déprimée.....en plus dur dur avec mon homme et mes filles qui se bourrent de bonbons et de chocolat devant moi...... mais j'ai tenu bon et je suis fière car il y a du résultat ce matin, j'ai bien fait de ne pas craquer
allez zou c'est reparti, je me remotive pour cette 6 ème semaine de régime !!! je suis à - 7kg600 et j'espère atteindre les - 8 kg500 pour samedi prochain, on y croit !!!!
bizouille......et encore bon anniversaire à mon ptit Kiki préféré !!!
kikou ben y'a personne ???
alors pour moi, hier ma filieule est venue avec son copain et on apporté une tarte et des éclairs au chocolat !!! grrrrrrrrr..... bon j'ai craqué sur 1/2 éclair avec mon café à 16h et le soir c'était spaghetti bolo...
Malgré tt ça, j'ai encore perdu 300gr ce matin, YOUPIE !!!
Donc - 7kg 900 aujourd'hui !!! je suis HYPER contente !!!
Le pantalon que j'ai acheté samedi me semble encore un peu large...c'est ma faute j'étais à l'aise dedans et comme c'est du lin j e savais qu'en le portant, il s'élargirai encore un peu....j'aurai p-e du prendre la taille au dessous.... bon j'attendrai d'avoir perdu encore un peu pour acheter un autre .....
Bonne journée les copinous !!! Avis de tempête ici aussi
Sandra: je préfère te le dire ici..... ta chambre est SPLENDIDE !! moi qui suis pas couleurs du tout , je suis plutot super classique ben je la trouve superbe vraiment !!! (si c'était pô vrai, je te le dirai pas )
Nany : merci beaucoup pour notre chambre, je suis dosée du résultat et encore comme je vous l'ai dit, elle rend beaucoup mieux en vrai.
Reste plus qu'à mettre des plinthes en haut pour cacher la misère (et franchement on a fait un essai ça claque), un joli cadre ou miroir pour habiller et restera plus qu'à faire notre armoire.
Super méga génial pour le pantalon qui est trop grand mais c'est bête de l'avoir pris trop grand à la base lol. En tous les cas encore chapeau ma belle
Sandrinou : coucou ma jolie alors comment ça va ce matin ? 59,9 kg ??? Bisous ma belle et encore félicitations
Et vous toutes comment ça va bien lol ???
Perso j'ai rejoints le clan des WWeuses lol et je suis gonflée à bloc j'espère seulement que ça portera ses fruits
BISOUSSSSSSSS
Sandra ma belle j'ai mis un message ce matin sur WW avec mon poids du matin
coucou les filles
stand by pour moi , comme tjs quand je perd bien pendant 2-3 jours après j'ai un jour où je perd rien....pas grave !!! demain est un autre jour, et puis du moment que je reprend pas un gramme c'est cool !!!
bisous
Coucou les filles
Bah alors il n'y a plus personne qui vient ici à part Sandrinou, Nany et moi même et qui sommes en parallèle sur le post WW
Vous boudez ou vous lachez prise ??
Cibou t'inquiètes pas ma poulette on est toujours là d'ailleurs je veux bien de tes news moi, tu en es où ?
Des kilos de perdus ? Le projet bb2 avance à grand pas hein...
Bisous mes BG
!!!! kikou mes poulettes !!!!
alors mes poulettes motivees motivees !!!!!!!
bon hier j ai passé une super soirée avec Sandrine Kiki et me parents ont s est bien marés !!ah oui ce matin j ai reçu la facture neckerman avec le supplement hausse de kerosene !! ohhh secours les belges nous en veulent !!!maintenant j attends mon pv belge !!!
Nany j ai bien ri ce matin avec ton sms !!!! j ai eu le deuxieme alors que je te repondais hahaha !!! alors ma poule tu as trouvé le beret de ma chouket !!!! trop top !!!!dailleurs je ne sais plus qui m a dit qu il faisait la veste pareille je vais regarder demain a mons car je vais redonner de l argebt pour mon voyage
cibou kikou c est toujours un plaisir de te voir !!! as tu vu les photos de chouket a l hopital ?? ET TON REGIME !!!raconte NOUS !!! gros bisous a chacha de la part de son namoureux !!!
Ksandra J espere que tu vas vite perdre tes kilos avec ww !!!! dailleurs c est cool comme regime tu perds des kg sans frustration !! et oui quand tu auras ta cuisine terminée ce sera encore mieux !!!! mais en attendant bon courage a toi et ton cheri et deux c est mieux !!!!! je pensais aussi, sur le mur de ta chambre pour habiller un peu tu peux mettre un bouti ça rendrai super bien ! j en ai un africain dans mon couloir
bon autrement mes parents viennent de repartir !
! il fait un temps de Merde j en ai marre je veux du soleil !!!
chouket fait sa sieste il peut se reposer car hier couché plus tard avec Loucka ils ont super bien joué !!! ils s entendent vraiment trop bien !!! allez je reprends un tit café et je vais au linge qui m attend !!!
bisous les filles
Doro : ah ouaiiiiiiii un bouti j'adore en plus trop bonne idée. Et voilà il va falloir que j'aille à la pêche d'un bouti. Si tu as des liens je prends. Merci pour l'info
euhhhhhhhh c'est quoi un bouti ????
kikou les filles, oui je suis d'acc avec sandra, y a plus personne ici alors que moi je viens plus qu'ici pour discuter avec mes copines et sur les WW !!!
Ici vent de malade, le chien a mm été blessé à la patte , son banc a avancé tt seul dans la cour poussé par le vent et à atterri sur sa patte arrière il est qd mm super lourd ce banc c'est la folie, ils ont annoncé une tempete sur ma région....Emma arrive mm pas à dormir tellement ça fait du bruit !!!!! j'aime pas ça mouaaaaaaa.......
a part ça j'ai encore perdu 200gr ce matin, trop contente !!!! doucement mais surement...depuis le début j'ai repris une fois 200gr à l'annif de ma sandrinou (ça en valait la peine) il y a 1 mois depuis j'ai jamais repris 1gr c'est ça qui me motive, je perd ou je stagne mais je reprend jamais !!!!
comme quoi....on est toute des canons, mdr.....
kikou les filles !!!!!!!
eh nany moi aussi je post ici !!!!!!!
bon les filles trop bien votre perte de poids vous allez etre toute mimi en maillot cet eté !!!!!
merci Nany et Sandrine pour vos sms de ce matin !!!!!!!
alors cet aprem je vais en belgique payer une partie des vacances puis on ira se renseigner sur le prix des verandas
ici ce soir ce sera soupe legumes et gateau d anniv de cheri !
SANDRINE tu veux que je fasses quoi pour samedi ?????????? DIS MOI !!!!!!!!!
Ksandra alors tu as trouvé le bouti ??? nani c est un tissus que tu mets au mur il faudrait qe je trouve une photo heuuuuu peut etre tu te souviens de celui que j ai dans mon couloir ???
j ai envie de dormir et je ne peux meme pas la coiffeuse est là pour Marine et Valentin
ohhhhhhhhhh les filles je suis biesse (comme dirait les belges hihihihihhi)
ce n est pas un bouti mais un BATIK !!!!!!!!
lol doro.....pas grave de tt façons, je savais non plus ce qu'était un batik MDR......et pourtant j'suis pas blonde hein !!! ha,ha,ha......
hé cocotte, tu lui montreras le post que notre sandrine à ouvert pour Pascal ?? dans anniversaire....
oui Sandrine: tu veux que je fasse ma crapuleuse mousse au chocolat pour bien avoir notre nombre de points explosés samedi ????? si ça vous dit, je peux l'amener !!!
Ben comme vous voulez les filles pour samedi
Ca peut être mousse au choco et des feuilletés aussi MDR
On va faire une journée de 40pts
Je fais quoi alors un dessert ?? des feuilletees ?????? je ne veux pas etre responsable de la balance alors !!!!
nonnnnnnn Doro, le dessert c'est mouaaaaaaa !!!! une bonne mousse au chocolat maison !!!!
bon alors moi les feuilletees ???????? !!!
euhhhhh kiki t es certain que tu ne veux pas un petit gateau avec la mousse au chocolat de nany ????????
Ok pour les feuilletés de doro et la mousse au choco de nany.
Pour les petites gâteaux, je pense pas que cela soit nécessaire. MDR
Mais n'en faites pas de trop car kiki et moi sommes au régime et on s'y tient. On est tellement content de perdre, qu'on ne veut pas pr le moment faire d'écart.
Coucou les poulettes
Nany : c'est clair qu'en comparaison à l'ideuse photo que tu nous as mise on est des canons y a pas photo. Dis elle existe vraiment cette personne ? ou c'est un horrible montage ?
Doro : non je ne me rappelle plus celui dans ton couloir. Je n'ai pas encore eu le temps de faire des recherches arffff mais je ne lache pas l'idée
Sandrine : on ne va pas se reconnaître lorsque l'on va se revoir, on aura tous les 4 perdus
Bon repas à vous les miss ainsi qu'à vos hommes encore une fois fait chier d'être si loin....
Et les autres vous êtes où ????????
oki pour moi un petit ramequin de mousse chacun.....je vais pas en faire des tonnes, je veux pas reprendre non plus.....dimanche ce sera diète !!!!
Aujourd'hui encore 100 gr de perdu (et pas retrouvé ) trop de la balle !!!
mon homme m'a fait plein de compliments hier soir, que je changeais bcp physiquement etc......rhoooo j'étais aux anges, ça fait du bien !!!!
je vais chez le coiffeur demain, j'ai envie de tt couper....mais mon homme aime pas trop court donc je vais essayer de trouver un compromis avec ma coiffeuse !!
Et vous les filles cette pesée ????
kikou sandra: qu'elle est chou Lylou sur cette photo !!! oui c'est un vrai mec sur la photo, ce que je me demande c'est comment on l'a laissé aller jusque là ..... il a plus de vie le pauvre, il sort plus de son lit....
KIKOU LES FILLES
Je passe vite fait car ce matin : repassage poussiere aspiro bref le menage de la case !!!!!
juste pour vous dire : geniale votre perte de poids !!! moi ce matin 54.200 mais je ne me souviens pas du poids de la semaine derniere il faut que je regarde dans ww !! je veux perdre ma petite bouée !!!mais je pense que je faisais 55 et quelques .......
BREF petit petit le ramequin de mousse alors !!!
Lilou est trp mimi sur les photos il faut que j en remette de Karl dailleurs hier soir il a entamer le gateau d anniv de Pascal avec les cuilleres sur la table pendant les photos !!! on a bien rit !!!!
BON AUTRMENT J AI RECU LES CHAUSSONS DU CANADA CE MATIN !!!!!!!trop contente vous les aurez samedi les filles !!!!
allez je file terminer mon menacheeee !!!!
big bisous et encore deux jours avant de vous voir !!!!!!!!!!
nany je suis certaine que tu trouveras ton bonheur
ET n oublies pas la photos de ta nouvelle tete !!! trop bien que franklin te trouve changer !!!!
Hello les filles.
Un pti coucou avant de retourner au taf. Je pense bien à vous, vous êtes super motivées et je suis contente pour vous.
Je me maintiens toujours à 62 kg, et j'ai réussi à lâcher ma balance quotidienne, maintenant 2 ou 3 fois par semaine. Je continue à courir plusieurs fois par semaine.
Pour les pompiers, j'ai reçu une réponse pour ma reprise et il faut encore que j'attende 3 mois... bref, tout roule ici. Allez les filles, vous êtes super bien lancé, continuez comme çà. C'est trop génial que vos homs vous encouragent comme çà.
Kiiissssss.
Merci ma doro pour ce blog, c'est génial, je vais le garder, ya trop de belles coupes !!!
voilà mes 2 préférées, vous en dites quoi ??? (évidement j'ai pas le mm visage, dommage.....)
a part ça ici c'est grrrrrrrrr.......aucuns écarts et pourtant j'ai repris 100gr mais j'ai fait 30min de vélo, vous pensez que ça p-e ça ??? je comprend pas parce que hier il me restait mm 2 points que j'ai pas pris.....c'est a n'y rien comprendre !!!
Enfin tant pis.......on verra demain.....parce que dimanche je me pèse pas après le repas chez Sandrine
coucou Didi, tu cours comme d'hab ma belle franchement je sais pas comment tu fais avec le boulot et les 4 loupiots....chapeau !!! Gros bisous et merci encore pour tes encouragements !!!
plus qu'un dodo !!!
NANY
LES deux coupes j adore !!!!! MOI j attends que les miens repoussent !! et c est lonnnnnnnnggggggggg !!!!!!!
pour tes grammes repris pffffffff pas grave peut etre qu avec le velo la graisse c est transformee en muscle ?? ET Comme le muscle pese plus lourd enfin c est pas grave c et le soucis de se peser tous les jours !!
oublie la balance un peu peut etre !!!
sandrinou poulette cheri fait encore des siennes hihhihhihi pour la carte bleue le mien m a fait la meme chose une fois et on etait parti a la braderie de lillle imagine ......... ton loulou est malade ???ET SA BOSSE elle va mieux ??
Ksandra comment vas tu aujourd hui ??? quel est ton menu ??la quiche ??? c est peu pour l estomac mais en points aie aie aie !!!
DIDI tu fais regime ww??? OU juste attention ??? en tout cas moi aussi j admire le sport que tu fais moi impossible j aime pas du tout et pourtant dans mon cas il n y aurait que ça a faire !!!!!! pour eliminer ma petite bouee
bon je file aux courses pour les feuilletees et en plus dimanche j ai le cousin qui vient manger une fondue !!!
chouket est a la creche alors je me depeche !!!
ce midi ici steak haricots verts ce soir surement soupe
doro: bon alors je vais prendre les 2 photos et je choisirais avec ma coiffeuse tantot !! elle sait ce qui me va ou pas avec mes cheveux bouclés faut que ce soit correct aussi le jour ou j'ai pas le temps de lisser...
Je file lui faire son cadeau, elle à eu un ptit MATIS il y a 3 mois, elle rentre de congé mater alors je vais lui faire un chti cadre....
bisous
Coucou les poulettes
Nany : j'aodre les coiffures choisies et je te vois très bien avec par contre pour les cheveux bouclés à voir effectivement avec ta coiffeuse pour le rendu
Doro : ça va bien. Ce midi c'était effectivement une part de quiche et elle fut raisonnable et le reste de mes haricots et brocolis d'hier avec un yaourt vanille 20%.
Ce soir c'est diet que du 0 points car je veux perdre mes 200 gr repris grrr enfin je suis tout de même contente car j'ai perdu un kilos depuis lundi
Mais je serais vraiment contente quand je serais descendue en dessous des 61 kg car ça fait longtemps que je n'ai pas fait 60 quelque chose, et puis j'aurais vraiment l'impression de toucher mon premier objectif
Perso je pense aussi que lorsque tu fais du sport, que tu ne vas pas bien à la selle ou que tu digère mal un truc ça te fait "prendre" du poids.
Il faut donc que j'arrive enfin que l'on arrive à ne plus se peser tous les jours. Il faut que je me motive
Sinon pour mon jogging ça fait trop longtemps que je n'y suis pas allée, une semaine en fait. C'est sur doudou va travailler le week end pendant au moins 6 mois à partir de septembre et en attendant à partir d'avril il sera de journée.
Je pourrais donc courir 3 fois par semaine plus facilement car doudou sera là tous les soirs.
Sinon je vois que tout le monde va bien.
Didi : je ne sais plus ce que tu fais comme régime mais je te conseille vivement de nous rejoindre chez WW c'est de la boulette. Tu réapprends à manger, à faire attention, à associer les aliments entre eux par rapport au nombre de point qu'ils représentent c'est super. Je suis contente de lire que tu vas bien
Plein de bisous à vous les poulettes
ksandra meme avec des zero point tu peux te faire plaisir car il y en beaucop dans la liste !!!!
NANY alors ce coiffeur on veux voir ta nouvelle tete !!!!!!
SANDRINE OU ES TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!!
bon cet aprem j ai fait les feuilletees saucisses hummmm cette odeur mais le pire c est encore les muffins que j ai fait pour les nains au gouter !!!!!!! mais j ai resisté je m etonne moi meme !!!!!!!
allez il va etre l heure du bain j ai eté etonnée qu il faisait si bon ce soir du coup j ai enmené chouket au parc il a adoré !!!!
bisous les filles je repasserai prendre des nouvelles ce soir
kikou doro, voilà c'est coupéééééé !!!! je suis contente du résultat, ça fait un bien fou !!! t'attendras demain pour voir ce que ça donne, impatiente va !!!
Merci Sandra pour les coupes !! c clair qu'un rien influence notre poid, mais sorry, j'ai attrapé le virus de Sandrine, je suis une accro du pesage, lol.....je me pèse aussi le soir pour savoir a peu près ce que je ferai le lendemain, comme ça si j'ai trop de poids, je m'oblige à faire du "sport en chambre" pour perdre quelquels calories, MDR .....
bonjour les filles,
hier je ralais parce que j'avais repris 100gr, et ben aujourd'hui je râle plus........
J'AI PERDU 400 GR !!!!! YES,YES,YES !!!!!
j'ai atteint mon 1er objecif, j'avais dit - 8k500 pour le 15 et j'en suis à - 8kg 600 !!!!! trop trop contente !!!!
Je viens de faire la mousse au chocolat, j'ai fait des plus petit ravier pour Sandrine et moi.....
J'espère pas reprendre de trop, je vais juste manger de la soupe ce midi pour compenser les points de ce soir
A tantot les copinous !!
sandrine: j'oublie pas l'avion de Loucka
une chtite vidéo de ma boulette qui danse la tecktonik !!
la qualité est pas terrible, il fesait bcp trop sombre....
http://www.dailymotion.com/supernany22/video/x4nlvr_tecktonikemmanew_family
trop forte emma !! lol
j'adore les 2, roo ça me donne envie de les couper...je ressemble plus a rien !!! je kiffe trop les dégradés !!!!
voila le résultat pour toi audrey....c un peu moins éffilé car il fallait tenir compte de mes cheveux bouclés....
hihi genial, ça te va super bien t'es trop beeeeeeeeeeeeeelllllllllllle !!! et resplendissante !!! tu me manques ma nany !!!
TROP BELLE T'ES CANON!!!!!!!!!!!!!!!
c'est quoi le regime ww, ça a l'air de bien marcher !
moi j'arrete pas de manger c'est terrible ! je serai jamais prete pour un regime ! pfff mais avec le soleil qui revien va falloir se decouvrir et pas faire sortir les bourlets.... ya un regime ou on peut manger des bons desserts ? , je sais je suis de mauvaise volonté... j'arrive pas a me restreindre. pffff
KIKOU LES FILLES
AUDREY t arraches le sac je t ai dit qu avec le regime ww tu pouvais manger de tout !!!!! bn en quantites raisonnables quand meme hein !!!
nany sandrinou on se voit dans quelques heures tic tac tic tac !!!!
nANY C est marrant la semaine derniere marine aussi a fait une video de chouket tecktonik mdrrrr
je ne l ai pas mise sur bbp car il le faisait pas bien on etait chz mon
frangin et Karl sur mes genoux hihihihihi c etait pas terrible par rapport a ce qu il fait d habitude !!! dailleurs i faudrait que je la refasse cette vdeo mortelle !!!!
je reviens du boucher il fait une chaleur a mourir 18° !!!!!! J ADORE !!!!
bon je vais faire la tarte pour demain puis enmener val au basket puis promener ma croqette bref suis a labour et je suis en cra cra beurkkkkk
tina contente de te revoir parmis nous !!!yesssss
la video de chouket avec Emma ils vont nous faire un duo mdrrrr
http://fr.youtube.com/watch?v=sFQd5rC7sPg
quel sac doro ? il a l'air bien ce regime alors ? lol mais ça me conviendrai avec mes horaires a la con ? etant donné que j'ai pas le droit de manger au taf !!! c'est quoi c'est des plats a acheter, de la poudre ou des recettes a cuisiner ? désolé je debarque de la planete BG, lol.
trop fort chouket !
ici j'ai couché clara de force, pour le moment elle dort pas ! elle a deja fait une belle sieste ce matin mais là je la trouvais fatiguée !
audrey hihhhihihih t arraches le sac !!!va voir le post du regime ww tout est expliqué !! pas besoin de sachets de proteines ni de te ruiner tu peux manger de tout ou presque !!il faut juste compter tes points !!!!! je suis certaine que tu perdrais des kilos ma jolie audrey et tu te sentirai vachement mieux !!!
sandrine pas le temps de te repondre par texto j enmene val au basket et suis a labour mais a paques je vais chez mes parents dimanche et lundi j y suis pas allée depuis 1an !!! pour un fois que pascal a un lundi ferié on profite donc on sera a la mer du nord !!! mais on peut se prevoir un autre jour ou autre chose dailleurs jaurai bien eu envie de vous accompagner au resto chinois on voit ça tout a l heure
j'y comprend rien, c'est dur a gerer ce regime ! lol, le truc c ke g pas de budget pour faire des courses speciales si a chaque fois faut elaborer une nouvelle recette ! pffff
meuhhh nan audrey et toi tu as l avantage d avoir les legumes et fruits pas chers (peut etre meme parfois gratos !!)
compte combien tu as droit de point par jour pour commencer et apres tu manges pour le nombre de points
je te donne le lien apres des aliments pi on es là pour t aider hein !!!
http://guidedescourses.atspace.com/#top
tu pioches là dedans pour te faire un menu !!!
il marche pas le lien doro eh oui j'ai souvent gratos les fruits legumes, là g tomates, poivrons, citrons, pommes, salade et fraises dans mon frigo !! comment resister !!!!!!! j'ai fait le calcul de point c'est 20, jme suis pas trompée ? sur le recap des ww. mais je comprenai pas a quoi ça servait !
je te redonne le lien zut j ai du ma gourrer
bonne soirée les filles !!
Citer: posté originellement par supernany sur 15 Mars 2008
voila le résultat pour toi audrey....c un peu moins éffilé car il fallait tenir compte de mes cheveux bouclés....
Ma Anne t'es trop belle, tu fond à vue d'oeil !!!
Tu es resplandissante !!!!!!
Fais gaffe, Thierry va flipper, reste plus qu'à lui annoncer que tu fais du solar et il meurt de jalousie
Karl et Emma sont trop mortels !!! Ils me manquent !!!
Je vous embrasse très fort les filles Gros bisous à ma Anne, Doro et Sandrinou !!!
Bonjour les filles
Cibou comment tu vas ma belle et charlotte? On pense bien fort à toi!!!
Audrey: Nany s'est tjs sentie et se sentira tjs bien dans sa peau. C'est par son problème de santé qu'elle a trouvé sa motivation. Je pense qu'il faut arrêter de se poser des questions quant au pourquoi elle est au régime....
Je trouve cela merveilleux qu'elle prenne soin d'elle et franchement le résultat se voit. Je l'ai vu hier en vrai et en un mois elle a super bien fondu.
Et ses problèmes de dos se font moins ressentir, donc voilà aussi un résultat.
Bizzzz
kikou les nanas.....
rho que je suis contente de vous retrouver toutes ici, mes copines !!!!
Merci pour tout vos compliments, c clair que je me sens super bien dans ma peau.....merci à mon mari qui est formidable, je le dirai jamais assez....j'ai un homme en or, super compréhensif et que j'aime par dessus tout !!! c'est lui ma 1ère source de motivation, il est derrière moi, ça fait un bien fou !!! rhooo qu'est ce que je l'aime celui là !!!
Merci pour la soirée (trop courte mais bon...) malgré le fait que j'ai très bien mangé, je suis à + 100 gr ce matin mais bon c'est surement ma mousse au chocolat.... tant pis, 100 gr c'est rien du tout !!!
Manu : tu me manque aussi ma belle, c quand tu veux, tu le sais bien !!! Et vous etes les bienvenus pour revenir manger !!! Emma met tt les jours le collier de chacha, trop comique, elle va le chercher et me demande pour le mettre....elle l'adore encore merci !!! Et merci pour ses beaux compliments....ça met du baume au coeur !! bisous ma jolie
Doro trop fort Karl, je kiffe, faut qu'il apprenne ça à Emma la prochaine fois (très bientot j'espère!!)...on fera une vidéo des 2 mais hier ils étaient fatigués nos loulous..... Emma à pas fait 200m dans l'auto qu'elle dormait déjà !!!
hello,
ben pour moi ce matin c'est status quo !!!! rien de perdu !!! pffff....mais bon normal c'était le w-e, je reprend les bonnes résolutions ce matin!!!
et vous les filles, comment ça va ce matin ???
Coucou
Anne : inutile de te dire que tu es resplendissante. Cette coupe te va super bien mais ça je n'en doutais pas et alors tu as une mine magnifique. Et les kilos en moins ça se voient gravvvvvveeeeeeee
Ici tout va bien, ce matin 61,8 kg trop contente surtout après les excès de ouf du week end hi hi hi
Soirée chez nos amis voisins jusque 4h du mat avec pfiou un nombre incaclulable de coupe de champagne dans le nez mdr
En tous les cas ça fait un bien fou de passer une aussi agréable soirée. J'ai plus que décompressée c'était génial même si journée difficile hier car travaux, Lylou debout à 7h45 et couchée à 23h passé
Et vous comment ça va ?
BISOUS LES POULETTES
Coucou ma poulette !!!! ben ca descend tu vois !!!! t'as mangé quoi ce midi ?
didi t'es ou ????????
merci beaucoup Sandra !!!!! tu me fais rougir, lol....
ça fait du bien une bonne soirée, de temps en temps, on oublie le régime et le reste, c'est vital, on en a tous besoin !!! et en plus tu le paie pas donc c'est doublement super !!!
Bonsoir les poulettes, bravo pour votre perte de poids, continuez sur cette lancée.
Moi j'attends mercredi pour savoir combien j'ai perdu. Bisou
ohohoh çà te va trop bien ta coupe Nanny Sans déc, je serais un mec je me laisserai tenter...
Encore une fois bravo pour votre motivation, je sens de l'énergie dans vos écrits, lâchez pas l'affaire, vous êtes trop bien parti.
Perso, je me maintiens à 62kg, je stagne. J'équilibre un max et du footing.
Je vais voir le chir jeudi pour mon ventre, on verra ce qu'il dira.
Mathieu est malade, j'ai du boulot à temps plein jusqu'à la fin du mois, et signe mon cdi bientôt. Demain on enterre un oncle à zom (le 2ème en un mois, les 2 moins de 60 ans putain de cancer)... On est dans les papiers pour la maison, les enfants, bref on court beaucoup...
Mais la tempête va bientôt se calmer et on pourra souffler bientôt, en attendant je vous envoie pleins de bisous d'encouragement, vous êtes géniales.
Coucou les filles
Comment allez vous?
Didi, courage ma belle, et viens quand tu veux nous donner des nouvelles. Ca manque un peu. Gros bisou
Bonne journée
Merci Sandrinou, j'essairais de passer un plus ces prochains jours.
En attendant je vous envoie de gros bisous, j'espère que votre journée sera bonne.
Là j'attend un peu de "digérer" mes 50g de pain et je vais courir une petite demi heure. Ensuite il faut qu'on parte pas tard. Allez zou je file ranger ma maison et habiller mes loulous.
Au fait vous vous pesez tous les jours??? Moi ce matin 62 kg. Allez gros bisous les filles, portez-vous bien.
Ben j'essaie de ne plus me peser tous les jours mais avant je faisais cela matin et soir. Maintenant une fois ts les deux jours. Bisou
Coucou !
didi, toutes mes condoléances pour tes oncles c'est bien triste à leur âge.... C'est bien pour la maison et ton boulot, tu verras quand tout sera mis en ordre tu pourras souffler un peu ! courage !
moi non plus je me pèse pas tous les jours je pense que ca sert à rien car çà m'etonnerai qu'on grossisse juste le lendemain après avoir fait des excès, çà vient plus tard alors ... une fois par semaine c'est bien suffisant !
hello
ouf je récupère un peu ma connection, j'en profite vite fait avant que ça ne coupe.... Marine a accepté pleins de contacts MSN inconnu , du coup on a chopé des virus et mon ordi déconne à stock, ahhhh sales gosses !!!
bon ben grosse frayeur pour moi hier, Emma buvait tranquillement son bibi dans le divan, elle décide d'un coup de descendre (elle le fait tt seule tt le temps et paf.....elle se prend le coin (bien en pointe) du coffre du salon..... elle a bcp bcp saigner de la bouche mais au final, une grosse trouille et un ptite coupure sous le menton....grrrrrrrr elle va me les faire toutes celle là !!!
Sinon pour moi ce matin TADAM.........TADAM...........-500gr !!!! donc au total aujourd'hui je suis à -9 kg !!!! trop trop contente !!!!!
a part ça je suis allée passer la matinée avec une copine (la fille qui partageait ma chambre à la mater) on a passé un super moment avec nos puces !!! Elles sont nées le mm jour à 6 h d'intervalle !! C'est fou comme elle avait changé !! c'était super, on refera ça un de ces 4 , j'avais oublié mon aps..snif,snif.....
didi: merci ma belle, mais je rêve ou tu me dragues, lol.....viens dès que tu peux, tu es notre coach motivation, et c'est tellement gai qd tu viens poster !!! gros bisous à toi et ta tribu
Doro: j'arrive plus du tout à me connecter à MSN, hier soir ça fonctionnait encore.....on réesaiera ce soir......gros bisous ma poulette
Sandrine: alors elle dit quoi ta balance ce matin ???
Nany super pour tes 9kg, tu arriveras bien vite à ton premier objectif de 13kg pour tes vacances en juin.
Ah ben moi je vous dirai demain à combien je suis. Ma pesée se fait le mercredi. Je vous dirai combien j'ai perdu sur cette dernière semaine.
- 1kg la première
- la deuxième ??
Pour le menton comme je t'ai dit par sms ce matin, il en aura à raconter son menton. LOL
elle a voulu faire comme Loucka, lui à son front elle à son menton. MDR
bizz
oui sandrine c clair, Loucka lui a donné des idées lol.....mais comme c'est une vraie nana, elle s'est dit que le menton ça se verrait moins que le front MDR.....
je me réjouis pas trop vite pour mon 1er objectif parce que je me dit que les 1ers ont été super facile à perdre et que je vais ramer pour le reste !! mais je suis MOTIVEE à fond !!!
en mme temps il me reste + de 14 semaines et si je fais une moyenne de 1/2kg par semaine( soit -7 kg) ça ferais - 16 kg pour fin juin !!! hi,hi,hi à moi les 2 pièces !!!
coucou....j'espère pouvoir venir vous retrouver bien vite ici.....avec mon nouvel ordi....
Mon frère doit le terminer mais comme il construit sa maison et qu'il est à la bourre ça risque de prendre du temps... c'est dur, dur sans le net...je me rendais pas compte quelle place ça avait pris dans ma vie.....vous me manquez !!!
encore - 100 gr ce matin pour Bibi !!!!
bisous
bouhhhhhhhhouououuouhhhh
ce post est désert qu'est ce qui se passe ???
Bonjour les filles.
Le week-end de Pâques a été catastrophique pour moi... La balance affiche 63.1 kg.
Je n'ai pas su me raisonner tant pis pour moi. Je repars de plus belle aujourd'hui (bon d'accord après le resto chinois de midi avec zom).
Samedi c'était aussi l'anniv de Kylian, 6 ans déjà. Un fondant au chocolat à 4h avec la famille, un apéro après avec l'autre partie de la famille et des crêpes ohohoh... dimanche et lundi pas franchement mieux.
Allez je vous dit qu'avant la fin de la semaine je l'ai reperdu mon kg, je n'ai pas envie de changer ma bannière pour l'instant, je le ferait si je ne redescend pas avant vendredi.
Et vous les filles, vous continuez dans votre descente? Pas trop dur?
Je vous embrasse très fort.
kikoo les filles!
comment ça va? desolee de passee apres tout ce tems mais entre le boulot et le preparatifs du mariage qui arrive a "grands pas" plus trop le temps de posté !!!
sinon et bien oi niveau poids j en suis a 62 kg cool encore 2 kg avant d atteindre mon objectif mais la je me sent bien a 62 mais dur de les garder je fais yoyo
allez un tite photo de ma robe hihi
Hello les filles.
De retour après une longue absence, ne m'en veuillez pas mais entre le boulot (qui je dois l'avouer me donne pas mal de soucis...), mes loulous, l'école, le baptême des 2 derniers... bref j'étais un peu beaucoup aux abonnés absents ces dernières semaines.
Parlons peu mais parlons bien, niveau poids, j'avoue ne faire aucun régime mais ne m'en tenez pas rigueur, je pèse 59 kg.
Attention, mon ventre est très déformé (je stabilise ma situation professionnelle et je fais mon opération pour y remédier après), cuisses, hanches, fessiers sont toujours bien présents, je ne vois pas mon image se modifier dans le miroir mais çà se voit sur la balance alors tant mieux.
Je vais courir une à plusieurs fois par semaine, j'ai atteint mon 1er objectif avant fin mai de courir à une vitesse moyenne de 10 km/h. Il faut que j'augmente tous les mois ma vitesse pour atteindre 16 km/h début novembre pour mes cross pompiers et espérer le podium départemental et un bon classement au national dans 1 an.
Donc être plus légère pour courir compte beaucoup aussi. Je m'autorise des écarts comme ces derniers jours (vacances de 5 jours car les prochaines normalement dans 1 an 1/2), mais 2h de vélo ensuite... Le tout est d'équilibrer sur la journée, en évitant un max le + copieux le soir.
Bon je vous laisse déjà pour ce soir, car je file boire ma soupe et au lit. Je reviens dès que possible.
Gros bisous.
didi t'ai envoyé un mp
contente de te relire ma belle
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