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Vie familialeNotre santé
*°°Les Weight Watcherettes°°* tome 11
Bienvenue sur le post des "Weight Watcherette"
Tome 11
Nous sommes en guerre contre ces kilos qui nous gachent la vie...
Venez nous rejoindre...
Présentations de nos Weight Watcherettes, la relève:
VIRGINIE2
(Virginie, 1m66, en couple, 2 enfants)
Poids de départ:98,8kg
1er objectif: 78,8 kg (atteint en 4 mois)
objectif final: 68kg
jour de pesée le lundi
mi juin 2008 -21,6kg puis stand by
reprise WW en mars 2009
29/03: 72,8 (-1kg400)
galerie photos:
DORO68 (Dorothée, 29 ans, pacsée,3 enfants)
poids de départ le 3 janvier 2009: 76,4kg
1er objectif : 70kg (atteint en 6 semaines)
2ème objectif : 64 kg
Novembre 2009 : 62 kg
pesée le vendredi
galerie photos:
nov 2009 : 62 kg
NINOUNETTE
(Adeline, mariée, 1m70, 1 enfant et une mini bulle dans la bidou)
Poids de départ: 62 kg
Fin octobre : 57 kg en stab
galerie photos:
PANDORA08
(pando 1m55)
Poids de départ: ?
1er objectif: une taille de pantalon en moins
2ème objectif: -10kg (entre 70/75kg)
3ème objectif: mettre une jupe qui date d'il y a 10 ans
4ème objectif: -20kg (entre60/65kg)
objectif final: taille 38
(Rita, en couple avec Thierry depuis 6 ans, 1 petite puce de 2 ans Maeva)
Poids de départ non divulgué...
10/04: - 14kg900
Galerie photo :
avant (juillet 2008)
maintenant (août 2009)
et nous 3
début du régime: janvier 2009
poids: secret
juin 2009: -24kg
depuis stabilistation et stand by car je n'y arrive plus
nouveau départ ce jeudi 25/11/2009 : avec comme objectif - 20 kg
LOLOTTE
(Laurence , 1m69, en couple, 1 enfant)
Poids de départ 81,3 kg
objectif : 70kg
objectif de rêve: 65kg
adhérente d'honneur avec -15 kilo sur la balance! Poids actuel 65,5 kilo.....
Galerie photo :
(39 ans, 2 enfants Nicolas et Antoine, 1m70)
pesée de départ : 83kg
1er objectif: 70 kg
objectif de rêve: 65 kg
VALOU
(Valérie, 35 ans, célibataire, maman d'un enfant, 1m62)
poids de départ : 98,9 kg
1er objectif 90kg
objectif final 70kg
mai : -7juin : -3.5juillet : -4.8aout: -4.7sept: -2oct :-3.4nov: -4.4le 10 décembre: 73.9 donc 30 kg en moins.
Bravoooooooooooooo
Galérie photo :
(mariée, 2 princesses)
FETTE
(Fette, mariée, 2 enfants)
Poids de départ : 92kg400
1er objectif: 78,600
2ème objectif : être sous les 70
3ème objectif: être sous les 60
objectif de rêve : 53 kg
ALIXETTE
24 ans, 1m77, mariée depuis le 17 octobre et 1 petit Nuton dans le bidou )
poids de départ 84 kg
objectif : 70 kg
Galerie photo :
christelle : (31 ans et 2 enfants)
Mon poids actuel est de 63,2 kg (le 20 nov 2009)
Objectif final : stabilisisaion à 57 kg (mais 58 irai très bien)
1er objectif à atteindre... 60 kg
Ingalls :
(Delphine, 37 ans, maman de 6 enfants adorables ):
poids actuel : 97.700 le 3 janvier
1er objectif : 89.100 kg
Poid de rêve : 65 kg
Pesée le lundi
Le 1 février : 94.700 kg
(maman de 2 enfants):
poids actuel : 69 kg le 23 novembre
1er objectif : 67 kg pour les fêtes
2ème objectif : 65 kg
:
((Mélanie,27 ans,1M69,en couple,1 petite fille Maya):
Poids de départ:105,4
1 er objectif :100 kilos atteint le 15 décembre
2ème objectif : 85 kilos pour le 8 mai
Objectif final :70 kilos
Jour de pesée:Lundi
fanny:
(fanny, 28 ans, 1m62, 2 enfants, en couple)
debut regime ww: septembre 2007
perte de 29 kg en décembre 2008
stand by de décembre 2008 a Novembre 2009: prise de 14 kg
nouveau poids de depart: 103.7kg
objectif final: 70 kg
premier objectif: 99.9 avant la fin de l'année (on peut rever)
BAYLA:
(Bayla, 30 ans en couple 2 enfants)
Poids de départ : 90kg
1er objectif : poid après accouchement : 82 kg.
Objectif de rêve : 75 kg.
Pesée le lundi
LINOA
(Nathalie, 24 ans, 1m59, en couple, 2 enfants)
Poids de départ: 75 kg en aout 2008
70,7 le 19 janvier 2009
1er objectif: 65 kg pour fin avril 2009
jour de pesée, le dimanche
le 1 février : 69,7 (-1kg)
le 1 mars : 66,6 (-4kg100)
galerie photos:
aout 08
(1m72, marié, 2 enfants)
Poids de départ (15/01/2010) 87 kg1er objectif : 72 kgObjectif final : 62 kg
Les Weight Watcherettes qui nous manquent :
Notre marraine de coeur:
SYDOU
(Sylvaine, 43 ans, mariée, maman de 4 enfants)
poids de départ: 81kg en janvier 2008
début février: 64,5kg je dis ...RESPECT !!!
( Coraline, 26 ans, 1m71, 2 enfants)
poids de départ : 92,3kg fin aout 2008
1er objectif: être en dessous des 80kg
2ème objectif : Etre entre 70 et 75kg
objectif de rêve: être en dessous des 70kg
Jour de pesée, le mercredi
85,4 fin octobre (une perte de 6,9kg) puis relache
reprise le 7 janvier avec 87,1kg
le 05 février: 81,9 (-5kg200)
le 05 mars : 79,3 ( -7kg800)
galerie photos:
Ksandra :
(Sandra, 1m63,28 ans, en couple, 1 enfant) et enceinte de ptit Némo
en stand by......
(Sylviane, mariée,1m61, 1 enfant)
début : 72,8 kg
mini défi: atteindre les 69kg pour le Saint Valentin
1er objectif: -5kg pour fin mars
jour de pesée le vendredi
le 6 février : 71,1 (-1kg700)
le 6 mars : 69,6 (-3kg200)
le 6 avril: 68,4 (-4kg400)
le 6 mai :
galerie photos:
Karlene:
(Karen, 26 ans, en couple, 1m56, 2 enfants)
Poids de départ le 19 janvier 2009: 74,3kg
1er objectif: 65 kg pour le mois d'avril 2009
jour de la pesée le dimanche
le 1 février : 71,9 ( -2kg 400)
le 1 mars : 69,3 ( -5 kg)
le 1 avril : 67,4 (-6kg900)
le 1 mai: 65,5 (-1kg900)
le 1 juin : 65 (-500gr)
galerie photos:
Sandrinou :
(Sandrine, 30 ans, mariée, 1m60, 1 enfant)
poids de départ: 62,7 kg
objectif :50kg
pesée le dimanche
le 1 février : 59,5 (3kg200)
le 1 mars : 56,5 (-6kg200)
le 1 avril : 54,9 ( -7kg800)
le 1 mai : 54,200 (-700gr)
en stabilisation....BRAVO !!!
galerie photos:
(Esméralda "Titi" , 31 ans, 1m67, 3 enfants)
poids de départ: 73,7kg en janvier 2009
1er objectif: 68kg (atteint en 6 semaines)
objectif final 62kg en vue d'une abdominoplastie
pesée le dimanche
le 4 février :70,6 (-3kg100)
le 1 mars : 67,9 (-5kg800)
le 1 avril : 65,3 (-8kg400)
le 1 mai :
en stabilisation.....BRAVO !!!
(Christelle, 34 ans, 1m59, célibataire, 1 enfant)
Début de WW mai 2008: 97,3 kg
Pause WW novembre 2008 : 78 kg
reprise février 2009
pas de jour de pesée
1er objectif: 65 kg
objectif de rêve: 56 kg
galerie photos:
(Natacha,30 ans, 1m70,en couple, 3 enfants)
poids de départ le 20/02: 71,700
1er objectif : 65kg
2ème objectif: 60kg
objectif de rêve: 55/56 kg
jour de pesée le samedi
28/02 semaine 1: 70,3 (-1kg400)
07/03 semaine 2: 69,7 (-600gr)
galerie photos:
(Sarah , mariée, 2 enfants)
poids de départ:
jour de pesée le
objectif:
semaine 1: 62,1 (-2kg900)
semaine 2: 62,2 (+100gr)
(27 ans, 1m70, 1 enfant)
Décembre 2008: 99,9kg
Poids de départ WW le 02 février: 98,9
objectif: 95 pour fin mars début avril
jour de pesée le
mars 09: 95,9 (-3 kg)
11 mai : 94,3 ( -4,6 kg)
(Estelle, mariée, 2 enfants)
perdu 35 kg avec dukan
(Emilie, 31 ans, 1m69, 2 enfants)
poids de départ avril 2009: 78,8
Objectif: 73kg
Pesée le mercredi a la réunion WW
Antariana : (Katarina, 17 ans, en couple, 1 enfant)
poids de départ:
jour de pesée le
Petite laura: (stéphanie, mariée, 2 enfants)
poids de départ début mars: 74,9kg
pesée le vendredi
1er objectif: 68kg
2éme objectif:64kg
3ème objectif: 60kg
Début avril: 72,5 (2kg400)
galerie photos:
Calcul du nombre de points : 1) Vous êtes... a) une femme >>>> 7 b) un homme >>>> 15 2) Quel âge avez-vous? a) 18-20 >>>>> 5 b) 21-35 >>>>> 4 c) 36-50 >>>>> 3 d) 51-65 >>>>> 2 e) plus de 65 >> 1 3) combien pesez-vous? Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 4) Combien mesurez-vous? a) Moins de 1.60m >>>>> 1 b) 1.60 et plus >>>>>>>>2 5) Votre activité quotidienne est: a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0 b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2 c) Une activité pratiquée essentiellement debout >>>>> 3 d) Un travail très physique >>>>> 4 6) Vous voulez... a) Perdre du poids >>>>> 0 b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4
7. allaitement: a) 5 point si mixte - b) 10 point si exclusif
consommer 8 fruits et légumes par jour et non 5consommer 3 portions de calcium et non 2boire au moins deux litres d'eau par jour
Quelques bons sites :
Récapitulatif des règles de bases WW:
http://objectif58kg.over-blog.com/categorie-490922.html
calculette WW :
http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
Le guide des courses :
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm
recettes :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=952005#952005
http://blog.aufeminin.com/blog/see_230466_2/DES-RECETTES-WEIGHT-WATCHERS-POUR-TOUTES
http://mitsu.canalblog.com/archives/2007/02/10/3943069.html
://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
http://floresita.m6blog.fr/
http://floresita.m6blog.fr/archive/2006/09/06/le_guide_des_courses_l_instrument_ideal_des_flemmardes.html
Dédicace spéciale à NANY:
Même si tu ne viens plus, merci pour tout ce que tu as fait pour nous, tu as été notre moteur et notre modèle.
Gros bisous
Liste Alimentaire : les ProPointsAides culinaires & Ingrédients pour Cuisine et PâtisserieAides Culinaires et Ingrédients pour Cuisine et Pâtisserie -- = -- ProPts
Aliments dits à satiété (fond vert)Ail = 0Agar-agar = 0Alcool pour parfumer, 1 cc = 0Alcool pour parfumer, 1 CS = 1Bicarbonate de soude = 0Blanc d'œuf, 1 = 0Blanc d'œuf, 3 = 1Bouillon en tablette dégraissé ou non, 1 tablette, 15g = 1Bouquet garni = 0Câpres = 0Chapelure, 1 CS soit 12g = 1Chocolatier pâtissier, 100g = 15Concentré de tomate, 1 cc = 0Concentré de tomate, 2 CS = 1Cornichons = 0Crème chantilly, 2 CS = 3Crème chantilly allégée, 2 CS = 2Custard, poudre non sucrée pour crème pâtissière, 2 cc = 1Custard, poudre non sucrée pour crème pâtissière, 1 CS = 2Edulcorant (toutes sortes) = 0Epices (toutes sortes) = 0Farine, 1 cc = 1Farine, 1 CS, soit 20g = 2Farine, 100g = 9Fécule de pommes de terre, 1 cc = 0Fécule de pommes de terre, 1 CS soit 12g = 1Feuille de brick, soit 15g = 1Flan instantané non sucré en poudre, 1 sachet soit 9g = 0Fond de tartelette, 1 soit 14g = 1Fond de volaille ou de veau, 1 cc = 0Fond de volaille ou de veau, 1 CS = 1Fumet de poisson et crustacés, 1 cc = 0Fructose, 2 cc = 1Gélatine, 1 feuille = 0Gélatine, 7 feuilles soit 14g = 1Gelée nature ou au madère, 1 cc = 0Germe de blé, 15g = 1,5Gruyère, emmental râpé, 2 cc soit 10g = 1Gruyère, emmental râpé, 1 CS soit 15g = 2Herbes aromatiques fraîches, surgelées ou déshydratées = 0Jus de citron = 0Levure de boulangerie ou chimique, 1 sachet = 0Levure de bière en paillettes, 1 CS = 0Levure de bière en paillettes, 3 CS, soit 15g = 1Maïzéna, 1 cc = 0Maïzéna, 1 CS soit 12g = 1Moutarde fine de Dijon = 0Nappage pour tarte, 1 sachet = 0Noix de coco râpée (sèche), 1 cc soit 5g = 1Noix de coco râpée (sèche), 1 CS soit 15g = 3Noix de coco, lait de coco, 50 ml = 3Nuac Mâm = 0Parfum alimentaire non sucré = 0Parmesan râpé, 1 CS soit 10g = 1Pâte à pain ou à pizza, 1 part soit 40g = 3Pâte à tarte brisée, 1 part soit 30g = 4Pâte à tarte feuilletée, 1 part soit 30g = 5Pâte à tarte sablée, 1 part soit 30g = 3Pâte à tarte allégée 20%, brisée ou feuilletée, 1 part 30g = 3Pâte de curry tandoori, 1 cc = 1Pâte filo, 1 feuille = 2Pickles = 0Poudre d'amandes, 1 CS = 2Sucre en poudre, 1 cc ou 1 morceau, soit 7g = 1Sucre en poudre, 1 CS soit 20g = 2Sucre en poudre, soit 100g = 15Sucre vanillé, 1 sachet soit 7g = 1Sucre glace, 1 CS soit 10g = 1Sauce soja = 0Sel et sel de céleri = 0Tabasco = 0Vanille (gousse, poudre ou extrait non sucré) = 0Vinaigre (toutes sortes) = 0Wasabi (raifort du Japon) = 0Worcestershire sauce = 0Biscuits, pâtisseries, viennoiseriesBiscuits, Pâtisseries, Viennoiseries -- = -- PPAmandine (pâtisserie), 1 = 11Baguette viennoise, 1/5, soit 50g = 4Bavarois aux fruits, 1 = 8Beignet nature ou aux fruits, 1 soit 50g = 5Biscuit à la cuillère, 1 = 1Biscuit au chocolat, 1, soit 13g = 2Biscuit de Savoie, 1 part soit 50g = 4Biscuit sec (toutes sortes), 1 pièce soit 10g = 1Boudoir, 2 = 1Brioche, 1 tranche soit 25g = 3Brioche individuelle de boulangerie, 1, soit 70g = 8Brioche individuelle industrielle, 1, soit 40g = 4Brownie de pâtisserie, 1 = 12Brownie industriel, 1, soit 50g = 6Cake, 1 tranche, soit 35g = 4Chausson aux pommes, 1, soit 90g = 9Chouquette, 1, soit 10g = 1Clafoutis, 1 petite part, soit 100g = 6Congolais (boulangerie), 1, soit 100g = 14Cornet à glace (en gaufrette), 1 petit = 2Crêpes bretonne, 1, soit 50g = 3Crêpe nature, 1 petite, soit 30g = 2Croissant boulangerie, 1 = 6Croissant industriel, 1 soit 40g = 4Croissant aux amandes, 1 = 12Eclair, 1 = 7Far breton, 1 petite part, soit 100g = 11Financier, 1 = 10Flan pâtissier boulangerie, 1 = 7Flan pâtissier préparation reconstituée, 1 part, soit 150g = 6Galette des rois avec frangipane, 1 part, soit 120g = 15Galette des rois sèche (sans garniture), 1 part, soit 70g = 11Gaufre nature, 1 = 5Macaron petit four sec, 1 = 1Macaron fourré, 1 petit = 4Madeleine 1 longue, soit 15g = 2Madeleine 1 ronde, soit 25g = 3Meringue nature, 1, soit 30g = 3Millefeuilles, 1 = 12Moka, 1 = 12Muffin, 1 soit 50g = 5Pain au chocolat (boulangerie), 1, soit 70g = 8Pain au chocolat (industriel), 1, soit 45g = 5Pain au lait (boulangerie), 1, soit 70g = 7Pain au lait (industriel), 1, soit 40g = 4Pain aux raisins (boulangerie), 1 = 7Pain aux raisins (industriel), 1 soit 40g = 4Pain d'épices, 2 tranches, soit 20g = 2Pain perdu, 1 part, soit 120g = 7Pain viennois, soit 50g = 4Palmier (boulangerie), 1 = 12Pithiviers, 1 part = 15Quatre-quarts, 1 petite tranche, soit 35g = 4Religieuse, 1 = 8Sablé (boulangerie), 1 = 8Speculoos, 1, soit 7g = 1Tarte aux fruits, 1 part, soit 120g = 11Tiramisù, 1 part, soit 80g = 6Tourteau fromagé "Ligne&Plaisir", 1/4 = 3,5Boissons Alcoolisées et Boissons non AlcooliséesBoissons Alcoolisées -- = -- ProPointsL'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modérationArmagnac, calvados, cognac, 1 petit verre, 40 ml = 3Bière, 1 grand verre, soit 250 ml = 3Bière, 1 canette, soit 330 ml = 4Champagne brut, 1 coupe, soit 125 ml = 3Champagne demi-sec, 1 coupe, soit 125 ml = 5Cidre brut ou doux, 1 verre, soit 200 ml = 2Cidre brut ou doux, 1 canette, soit 330 ml = 4Cinzano, 1 dose, soit 60 ml = 3Cointreau, Curaçao, Grand Marnier, 1 dose, soit 20 ml = 2Crème de cassis, 1 dose, soit 20 ml = 0,5Eau de vie de fruits (mirabelle, poire...), 1 dose, soit 20 ml = 2Gin, vodka, 1 dose, soit 40 ml = 3Irish coffee, 1, 100 ml = 9Kirsch, grappa, 1 dose, soit 20 ml = 2Liqueur (toutes sortes), 1 dose, soit 20 ml = 1Martini rouge, 1 dose, soit 60 ml = 3Panaché (bière/limonade), 1 grand verre, soit 250 ml = 3Panaché (bière/limonade), 1 canette, soit 330 ml = 4Pastis, anisette, 1 dose, soit 20 ml = 2Porto blanc, rouge, malaga, marsala, 1 verre, soit 60 ml = 3Punch, 1 verre, 60 ml = 2Rhum (ambré, brun ou blanc), 1 dose, soit 20 ml = 2Vin 10 à 13° (blanc, rouge ou rosé), 1 verre, soit 125 ml = 3Vin blanc mousseux brut, 1 coupe, 125 ml = 3Vin blanc mousseux demi-sec, 1 coupe, 125 ml = 5Vin doux naturel (Banuyls, Muscat), 1 verre, soit 60 ml = 3Whisky, 1 dose, soit 60 ml = 5Boissons non-alcoolisées -- = -- PPBière sans alcool, 1 grand verre, soit 250 ml = 1Bitter, 1 petite bouteille, soit 200 ml = 3Boisson au soja, 1 verre, 200 ml = 1,5Boisson au thé, sucré, 1 grand verre, soit 250 ml ou canette 330 ml = 2Boisson au thé light ou non-sucré = 0Café = 0Cappucino, 1 tasse, 100 ml = 1Eau aromatisée non sucrée = 0Eau plate ou gazeuse (de source, minérale ou du robinet ou filtrée) = 0Jus de fruits frais pressés ou 100% pur jus, sans sucre ajouté, 1 verre, 200 ml = 1Jus de légumes ou de tomates, 1 verre, 200 ml = 1Limonade, 1 verre, 200 ml = 2Nectar de fruits, 1 petit verre, soit 125 ml = 2Nectar de fruits, 1 verre, soit 200 ml = 3Pastis sans alcool, 1 dose, soit 20 ml = 0Sirop de fruits ou de sucre de canne, soit 10 ml = 1Soda, 1 verre, 200 ml = 2Soda, 1 canette, 330 ml = 4Soda light (jusqu'à 18 kcal/litre) = 0Thé (toutes sortes) = 0Tisane (toutes sortes) = 0Accompagnements ApéritifAccompagnements Apéritif -- = -- PPBiscuits salés, soit 10g = 1Cacahouètes salées grillées, 1 petite poignée, soit 10g = 2Chips, 1 poignée, 12 unités soit 15g = 2Gougères, 2, soit 20g = 2Graines de lupin, 1 portion soit 50g = 1Guacamole (avocat), 2 cc, soit 20g = 1Noisettes salées, 7, soit 7g = 1Noix de cajou salées, 7, soit 10g = 2Pistaches, 12, soit 10g = 2Pop corn, 4 poignées, soit 20g (éclaté à l'air) = 2Pop corn, 4 poignées, soit 20g (éclaté à l'huile) = 3Rillettes de saumon, soit 50g = 3Tapenade, 2 cc, soit 20g = 1Tarama, 1 cc, soit 10g = 2
Céréales et barres de céréalesCéréales et barres de céréales -- = -- PPAliments à satiété (fond vert) ---Barre de céréales au chocolat, aux fruits ou au noisette, 1 soit 25g = 3Céréales au riz soufflé, 4 CS soit 20g = 2Céréales au son, 3 CS soit 20g = 2Céréales aux fruits et fibres, 3 CS soit 30g = 3Corn-flakes, 6 CS soit 30g = 3Flocons d'avoine, 3 CS soit 30g = 3Germes de blé, 2 CS soit 15g = 1Gruau d'avoine, 3 CS soit 30g = 3Muesli aux fruits secs, sucré ou non, 2 CS soit 30g = 3.Les aliments avec l'indicateur de satiété (fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION+ pour 7 pointsCharcuterieCharcuterie -- = -- PP aliments à satiété (fond vert) -- = -- PPAndouille, 2 tranches, soit 30g = 2Andouillette, 1, soit 150g = 9Bacon, filet, 3 tranches, soit 40g = 1Boudin antillais, 1, soit 60g = 4Boudin blanc, 1, soit 120g = 8Boudin noir, 1 morceau, soit 100g = 11Cervelas, 3 tranches, soit 30g = 3Chair à saucisse, soit 50g = 4Chipolata, 1, soit 60g = 6Chipolata maigre (- 12%), 1, soit 60g = 3Chorizo, 3 tranches, soit 20g = 2Confit de foie de porc, 1 part, soit 50g = 4Coppa, 3 fines tranches, soit 45g = 3Corned-beef, 1 part, soit 50g = 3Epaule de porc, 1 tranche, soit 50g = 2Epaule, DD, 1 tranche, soit 50g = 1Foie gras, 1 tranche, soit 40g = 5Fromage de tête, 1 tranche, soit 40g = 2Gésiers confits, soit 100g = 4Jambon blanc et épaule, 1 tranche, soit 50g = 2Jambon blanc DD, 1 tranche, soit 50g = 1Jambon fumé, 1 tranche, soit 50g = 2Jambon cru, (Bayonne, Parme...), 1 tranche, soit 20g = 1Jambon cru, DD, 2 fines tranches, soit 30g = 1Jambon de volaille jusqu'à 4%, 1 tranche, soit 35g = 1Jambonneau cuit, soit 100g = 3Lardons, lard maigre frais ou fumé, soit 15g = 1Magret fumé, 1 tranche, soit 15g = 2Merguez, 1, soit 70g = 6Mortadelle, 3 fines tranches, soit 35g = 3Mousse de canard, 1 tranche, soit 50g = 7Mousse et crème de foie, 1 tranche, soit 50g = 5Pâté de campagne ou de fois, 1 tranche, soit 50g = 5Pâté en croûte, 1 tranche, soit 60g = 7Pâté en croûte cocktail, 1 tranche, soit 20g = 2Poitrine de porc salé ou fumé, 1 morceau, soit 15g = 1Rillettes d'oie ou pur porc, 1 part, soit 50g = 6Rosette, fuseau, jésus, soit 40g = 4Saucisse de porc, Francfort ou Strasbourg, 1, soit 60g = 5Saucisse de porc, industrielle, 1, soit 30g = 2Saucisse de porc maigre, 1 1/2, soit 45g = 2Saucisse Montbéliard (fumée), 1, soit 70g = 7Saucisse Morteau, 1/6, soit 50g = 4Saucisse Toulouse, 1 morceau, soit 60g = 6Saucisse Toulouse maigre (- 12 % mg), 1, soit 60g = 3Saucisse cocktail, 2, soit 20g = 2Saucisse sèche, 2 tranches, soit 20g = 2Saucisson cuit, 1 tranche, soit 20g = 2Saucisson sec, 1 tranche, soit 20g = 2Viande séchée de bœuf (Grisons), 5 tranches, soit 25g = 1
Confiseries, chocolats, friandises
Confiseries, chocolats, friandises -- = -- PPBonbon, 1, soit 10g = 1Caramel, 1, soit 10g = 1Chewing gum (light ou non) = 0Chocolat noir, au lait ou blanc, 1 petit carré, soit 10g = 1Chocolat noir, au lait ou blanc, soit 20g = 3Chocolat truffe ou autre chocolat fourré, soit 15g = 2Dragée, 1 = 1Fruits confits, soit 20g = 2Marshmallow, 2 soit 10g = 1Nougat, 1, soit 20g = 3Pâte d'amandes, soit 20g = 3Pâte de fruits, 1, soit 15g = 1Sucette aux fruits, 1 soit 10g = 1Desserts lactésDesserts Lactés -- = -- PPCafé ou chocolat liégois, 1 pot, soit 100g = 4Crème anglaise maison, 1 petite coupe, soit 100 ml = 3Crème caramel, 1 pot, soit 100g = 3Crème Chantilly, 1 CS = 1Crème Chantilly, 2 CS = 3Crème Chantilly allégée, 1 CS = 1Crème Chantilly allégée, 2 CS = 2Crème dessert allégée tout parfum, soit 100g = 2Crème dessert au lait entier tout parfum, soit 100g = 4Crème pâtissière, 3 CS, soit 100g = 4Flan vanille nappé de caramel, 1 pot, soit 100g = 3Gâteau de semoule ou semoule au lait, soit 100g = 3Ile flottante, 1 coupe, soit 150g = 6Milkshake aux fruits, 1 soit 250g = 7Mousse au chocolat, 2 CS, soit 50g = 4Œufs à la neige, 1 coupe, soit 150g = 6Riz au lait, 1 pot ou 2 CS, soit 100g = 4Yaourt à la brebis et châtaigne, bio, soit 150g = 4,5
Féculents : céréales, pâtes, riz, pommes de terre, etc.Féculents -- = -- PP30/40g de céréales ou féculents crus donnent 100/120g de produit cuit1 - Céréales, pâtes, riz, pommes de terre, etc.Banane plantain, 1, soit 100g = 3Blé concassé (boulghour, pilpil) cuit, 4 CS, soit 120g = 3Blé dur précuit (cuit), 4 CS, soit 100g = 4Châtaignes, 12, soit 100g = 5Couscous cru, 1 CS, soit 30g = 3Couscous cuit nature, 4 CS, soit 120g = 4Graines de lupin salées, soit 50g = 1Igname cru, 1 part, soit 120g = 3Millet en grain cru, soit 30g = 3Orge en grain cru, 4 cs, soit 120g cuits = 3Patate douce, 1 morceau, soit 120g = 3Pâtes à potage crues, soit 20g = 2Pâtes sèches crues (toutes sortes), 1 portion, soit 35g = 3Pâtes fraîches cuites, 1 portion, soit 50g = 4Polenta crue, 1 CS, soit 30g = 3Polenta cuite nature, 4 CS, soit 120g = 4Pommes de terre nature (pdt), 2 petites, soit 100g = 2Pommes de terre écrasées natures (pdt), soit 100g = 2Pommes de terre en flocons pour purée, 1 sachet individuel, soit 31g = 3Pommes de terre en purée, 2 CS soit 100g = 3Pommes de terre en purée reconstituée (flocons), 2 CS, soit 100g = 2Pommes de terre, frites maison, 1 part, soit 100g = 8Pommes de terre surgelées, dauphines, 8 soit 100g = 6Pommes de terre surgelées, frites au four, 1 part, soit 100g = 6Pommes de terre surgelées, noisettes, 16 soit 100g = 4Pommes de terre surgelées, rissolées, 7 CS, soit 150g = 5Pommes de terre surgelées, sautées, 7 CS, soit 150g = 5Purée de marrons, 2 CS soit 100g = 2Quinoa cru, 1 CS soit 30g = 3Riz cru, toutes sortes, 1 CS, soit 30g = 3Riz cuit, toutes sortes, 4 CS, soit 100g = 3Semoule fine, non cuite, 1 CS, soit 20g = 2Tapioca cru, 1 CS, soit 20g = 2Vermicelles crus de blé, de riz, de soja, 1 CS, soit 30g = 3
Féculents -- = -- PP30/40g de céréales ou féculents crus donnent 100/120g de produit cuit2 - Légumineuses, etc.Fèves cuites, 3 CS, soit 100g = 2Flageolets cuits, soit 120g ou 1 petite boîte 140g = 3Haricots blancs ou rouges, cuites, 4 CS soit 120g = 3Haricots blancs ou rouges, 1 petite boîte, soit 140g = 4Haricots blancs ou rouges, secs, 1 portion, soit 30g = 2Haricots mungo (soja) cuits, 4 CS, soit 120g = 4Lentilles cuits, 4 CS, soit 120g = 3Lentilles, 1 petite bte, soit 140g = 4Lentilles crus, 1 CS soit 30g = 2Macédoine de légumes, 5 CS, soit 150g = 2Macédoine de légumes, 1 petite bte, soit 140g = 2Macédoine de légumes, 1 bte moyenne, soit 265g = 3Maïs, 4 CS, soit 120g = 3Maïs, 1 petite bte, soit 140g = 4Maïs, 1 épis frais de 250g, soit 120g (grains) = 4Maïs à éclater, 1 CS, soit 20g = 2Petits pois, 1 petite boîte, soit 140g = 3Petits pois, 5 CS, soit 150g = 3Petits pois/carottes, 1 petite bte, soit 140g = 2Petits pois/carottes, 1 bte moyenne, soit 265g = 3Pois cassés cuits, 3 CS, soit 100g = 3Pois chiches cuits, 3 CS, soit 100g = 4Les Aliments avec indication de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants, ils peuvent être consommés en OPTION+ de 5 ProPoints.FromagesFromages -- = -- PPSauf indication, 1 portion = 30gBeaufort = 3Brousse = 1Brousse 4%, soit 40g = 1Camembert = 2Camembert léger, soit 40g = 2Cancoillotte = 1Cantal = 3Carré de l'est = 3Cheddar = 3Comté = 3Coulommiers = 2Edam = 3Emmental = 3Emmental allégé = 2Feta au naturel = 2Feta allégée = 1Fromage bleu = 3Fromage de chèvre frais = 2Fromage de chèvre sec = 4Fromage des Pyrénées = 3Fromage fondu individuel, 1 portion, soit 17g = 1Fromage fondu, allégé, 2 portions, soit 36g = 1Fromage frais (type demi-sel) : 1 portion individuelle, soit 25g = 1Fromage frais (type demi-sel) : 2 portions, soit 50g = 3Fromage frais (type demi-sel) 0% : 2 portions individuelles, soit 50g = 1Gouda = 3Gruyère, emmental = 3Gruyère râpé, 2 cc rases, soit 10g = 1Gruyère râpé, 1 CS, soit 15g = 2Gruyère allégé = 2Livarot = 2Maroilles = 3Mascarpone = 3Mimolette = 3Morbier = 3Mozzarella = 2Mozzarella light = 1Munster = 3Parmesan = 3Parmesan râpé, 1 CS rase, soit 10g = 2Pont l'évêque = 2Port-Salut = 3Raclette, 1 tranche, 30g = 3Reblochon = 3Ricotta = 1Roquefort = 3Saint Félicien léger = 1
Saint Marcelin 28% = 3Saint Nectaire = 3Saint Paulin = 2Spécialité fromagère allégée, nature ou parfumée (ail & fines H.) 6% soit 18g = 0,5Spécialité fromagère allégée, nature ou parfumée (ail & fines H.), 2 portions, soit 36g = 1St Môret Ligne & Plaisir, 1 petit, soit 18g = 0,5Tartare Ligne & Plaisir, 1 petit, soit 18g = 0,5Tomme de Savoie (ou de montagne) = 3Tomme maigre 10% (25%) = 1,5Vacherin = 3Vacherin Mont d'Or = 3Les aliments avec indicateur de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants, ils peuvent être consommés en OPTION+ à 5 ProPointsBON A SAVOIR : en raison de la forte teneur en lipides saturés, une consommation modérée de fromage estrecommandée aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Fruits frais ou surgelés, en conserve, en compote, secs, olives et oléagineux1 - Fruits -- = -- PPFruits frais ou surgelés natures = 0BON A SAVOIR : la mastication favorise la satiété. Un fruit croqué apporte plus de satiété qu'un jus de fruit ou une compote mixée.Abricots frais = 0Airelles = 0Ananas frais = 0Banane = 0Brugnon = 0Carambole = 0Cassis = 0Cerise = 0Citron = 0Clémentine = 0Coing = 0Figue de barbarie = 0Fiche fraîche = 0Fraise = 0Framboise = 0Fruits de la passion = 0Fruits du jaquier (chair) = 0Goyave fraîche = 0Grenade = 0Groseilles = 0Kaki = 0Kiwi = 0Kumquat = 0Litchis = 0Mandarine = 0Mangoustan = 0Mangue = 0Melon = 0Mirabelle = 0Mûres = 0Myrtilles = 0Nectarine = 0Nèfle = 0Orange = 0Pamplemousse = 0Papaye = 0Pastèque = 0Pêche = 0Poire = 0Pomme = 0Prune = 0Raisin = 0Ramboutan = 0Rhubarbe = 0Tangerine = 02 - Fruits en conserve et compote -- = -- PPAnanas (conserve sans sucre ajouté), 3 tranches, soit 100g = 2Cocktail de fruits au sirop, 3 CS, soit 100g = 2Cocktail de fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Compote non sucrée, 2 à 3 CS, 100g à 150g = 2Compote allégée en sucre, 2 CS, soit 100g = 2Compote sucrée, 2 CS, soit 100g = 3Coulis de fruit, 2 CS soit 30g = 1Fruits au sirop ou sirop, 3 CS, soit 100g = 2Fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Goyave en conserve, soit 100g = 2Macédoine de fruits au sirop, 3 CS, soit 100g = 2Macédoine de fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Salade de fruits frais sans sucre ajouté, 3 CS, soit 100g = 03 - Fruits secs -- = -- PPAbricots secs, 4, soit 20g = 1Banane séchée, soit 20g = 2Datte séche, 2 = 1Fiche séchée, 3, soit 30g = 2Pruneaux, 3 moyens, soit 20g = 1Raisin secs, 1 CS, soit 10g = 1
4 - Olives et oléagineux nature -- = -- PPAmandes, 4 = 1Cacahouètes (arachides), 10 = 1Graines de sésame, 1 cc = 1Graines de tournesol décortiquées, soit 10g = 1Noisettes, 4 = 1Noix, 3 = 2Noix de cajou, 4 = 2Noix de coco fraîche, soit 50g = 5Noix de macadamia, 4 = 2Noix de pécan, 5 = 2Noix du Brésil, 2 = 3Olives noires, 4 = 1Olives vertes, 2 = 0Olives vertes, 10 = 1Pignons, 1 cc = 1Glaces et desserts glacésGlaces et desserts glacés -- = -- PP1 cornet à glace simple, en gaufrette = 2Banana split, 1 coupe = 8Bâtonnet glacé enrobé de chocolat, 1 = 5Citron ou orange givré, 1 = 4Glace (crème glacée toutes sortes), 1 boule, soit 45 ml = 2Glace à l'eau, 1 bâtonnet = 1Sorbet (tous parfums), 1 boule, soit 45 ml = 2
Lait et laitagesLait & laitages -- = -- PPSauf précision, un pot de yaourt = 125gBON A SAVOIR : il y a autant de calcium dans le lait écrémé ou le yaourt 0% que dans le lait entier et ses dérivés.Babeurre, 1 verre, 200 ml = 3Cottage cheese 20%, 3 CS, soit 100g = 3Fromage blanc 0% nature = 1Fromage blanc 0% aux fruits, 3 CS, soit 100g = 1Fromage blanc 20% nature ou aux fruits, 3 CS, soit 100g = 2Fromage blanc 40% nature, 3 CS, soit 100g = 3Kéfir, 1 verre, 200 ml = 3Lait demi-écrémé, 1 tasse, soit 100 ml = 1Lait demi-écrémé, 1 bol, soit 200 ml = 2Lait demi-écrémé concentré non sucré, 1 CS = 0Lait demi-écrémé, 3 CS, soit 30g = 1Lait demi-écrémé, 1 petite boîte, soit 80g = 2Lait demi-écrémé en poudre, 2 CS = 1Lait écrémé, 1 tasse, soit 150 ml = 1Lait écrémé, 1 bol, soit 250 ml = 2Lait écrémé en poudre, 3 CS = 1Lait entier, 1 tasse, soit 100 ml = 2Lait entier, 1 bol, soit 200 ml = 3Lait entier, concentré non sucré, 1 CS, soit 10g = 0Lait entier, concentré non sucré, 2 CS, soit 20g = 1Lait entier, 1 petite boîte, soit 80g = 3Lait entier, concentré sucré, 1 CS soit 10g = 1Lait entier, en poudre, 1 CS = 1Lait de brebis, 1 petit verre, soit 100 ml = 3Lait de chèvre, 1 petit verre, soit 100 ml = 2Lait fermenté à boire, 1 pot, soit 62,5 ml = 1Lait ribot, 1 verre, 200 ml = 3Lait ribot allégé, 1 verre, soit 200 ml = 2Petit suisse 0%, 1, soit 60g = 0,5Petit suisse 0%, 2, soit 120g = 1Petit suisse 20%, 1, soit 60g = 1Petit suisse 30% ou 40%, 1, soit 60g = 2Yaourt 0% nature, 1 = 1Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille, 1 = 1Yaourt classique, nature, 1 = 1Yaourt classique, nature sucré, 1 = 3Yaourt classique, à la vanille ou aux fruits, 1 = 3Yaourt classique, aromatisé sucré, 1 = 3Yaourt classique, aromatisé sucré à boire, soit 150 ml = 3Yaourt au lait entier, nature, 1 = 2Yaourt au lait entier, nature sucré, 1 = 3Yaourt au lait entier, à la vanille, 1 = 3Yaourt au lait entier, aux fruits, 1 = 4Yaourt au lait de brebis, 1 = 4Yaourt à la grecque, 1 pot, soit 150g = 5
LégumesLégumes -- = -- PPBon à savoir : Crus ou cuits, mangez des légumes à chaque repas. Ils sont une excellente source de vitamines (santé) et riches en fibres (satiété).Les légumes (frais, en conserve ou surgelés nature) = 0Artichaut = 0Artichaut de Jérusalem = 0Asperge = 0Aubergine = 0Avocat, 1/2, soit 100g = 4Betterave rouge = 0Blette = 0Brocolis = 0Cardon = 0Carotte = 0Céleri (branche ou rave) = 0Champignon (toutes sortes) = 0Chicon = 0Chou (toutes sortes) = 0Choucroute (non cuisinée) = 0Chou-fleur = 0Citrouille = 0Cœur de palmier = 0Concombre = 0Courge = 0Courgette = 0Cresson = 0Crosnes = 0Endives = 0Epinard = 0Fenouil = 0Fond d'artichaut = 0Germes de soja = 0Haricot beurre = 0Haricot vert = 0Mini épis de maïs = 0Navet boule, blanc, mauve = 0Oignon = 0Panais = 0Pâtisson = 0Pissenlit = 0Poireau = 0Pois gourmand ou pois mangetout = 0Poivron = 0Potiron = 0Pousses de bambou = 0Radis = 0Radis noir = 0Salade (toutes sortes) = 0Salsifis = 0Tomate = 0Tomate (conserve nature) : concassée, pelée, pulpe en dés = 0Topinambour = 0
Matières grassesMatières Grasses -- = -- PPLes MG se mesurent en cuillères rases.Beurre doux ou demi-sel, 1 cc = 1Beurre doux ou demi-sel, allégé de 39 à 41%, 1 portion, 2 cc = 1Beurre doux ou demi-sel, allégé 15%, 2 cc = 0,5Beurre de cacahouètes, 2 cc = 2Crème fraîche entière, 2 cc = 1Crème fraîche allégée 15%, 2 CS = 1Crème fraîche allégée 15%, 1 cc = 0Crème fraîche allégée 3% à 5%, 3 CS = 1Crème fraîche allégée 3% à 5%, 2 cc = 0Graisse de canard ou d'oie, 1 cc = 1Graisse de canard ou d'oie, 1 CS = 4Huile (toutes), 1 cc = 1Huile (toutes), 1 CS = 3Lard gras, 1 petite tranche, soit 10g = 2Margarine végétale, 1 cc = 1Margarine végétale, allégée 60%, 1 CS = 2Matières grasses (végétale ou animale), 40%, 2 cc = 1Matières grasses (végétale ou animale), 25%, 1 CS = 1Matières grasses (végétale ou animale), 15%, 1 cc, soit 5g = 0,21Matières grasses (végétale ou animale), 15%, 2 cc, soit 10g = 0,5Mayonnaise, 1 cc = 1Mayonnaise, 1 CS = 3Mayonnaise allégée, 1 cc = 0,5Mayonnaise allégée, 2 cc = 1Mayonnaise allégée, 1 CS = 3Saindoux, 1 cc = 1Sauce du Jardin d'Orante, 1 CS soit 15 ml = 0,5Vinaigrette, 1 cc = 1Vinaigrette, 1 CS = 3Vinaigrette allégée, 1 CS, soit 15 ml = 1Vinaigrette ww, 1 cs (à confirmer en PP) = 0,5Vinaigrette ww, 2 cs (à confirmer en PP) = 1BON A SAVOIR : Les 2 portions de matières grasses journalières recommandées, sont des matières grasses végétales.OeufsŒufs -- = -- PPBlanc d'œuf, 1 = 0Blanc d'œuf, 3 = 1Jaune d'œuf, 1 = 2Œuf de caille, 2 = 1Œuf de poule entier, petit et moyen, 1 = 2Œuf de poule entier, gros et très gros, 1 = 3Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert), sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommésen OPTION PLUS pour 5 ProPoints.Pains, pains grillés, biscottes, etc.Pains, pains grillés, biscottes, etc. -- = -- PPSauf précision, une portion de pain = 50gBaguette, 1/5 = 3Biscottes, 1, soit 10g = 1Blini, 2 petits, soit 20g = 1Blini, 1 grand, soit 70g = 3Crakers de table nature, 1, soit 7g = 1Croûtons nature, soit 20g = 2Feuilles de brick, 1, soit 15g = 1Galette de maïs (tortilla), 1, soit 37g = 2Galette de riz soufflé, 1, soit 8g = 1Galette de sarrasin (blé noir), 1, soit 50g = 1,5Gressins nature, 2 = 1Muffins anglais nature, 1, soit 62,5g = 4Pain blanc, baguette = 3Pain au son = 3Pain aux 7 céréales = 4Pain azyme, 1 portion, soit 30g = 2Pain brioché, 1 tranche, soit 20g = 2Pain complet = 3Pain de campagne = 4Pain de mie, 1 tranche, soit 20g = 1Pain de mie, 1 grande tranche, soit 45g = 3Pain de régime avec ou sans gluten = 3Pain pour hamburger, 1 petit, soit 50g = 4Pain pour hamburger, 1 grand, soit 80g = 6Pain de seigle = 3Pain Pitta, 1, soit 70g = 5Pâte filo, 1 feuille, soit 25g = 2Pain grillé, 1 tranche, soit 20g = 2Pain grillé suédois, 1, soit 20g = 2Pumpernickel (Suisse) 3 =Toast brioché, 2 tranches, soit 25g = 3Petits déjeuners et collationsPetits déjeuners et collations -- = -- PP1 - Préparations pour boissons :Amandine, préparation en poudre, 3 CS, soit 30g = 3Boisson à base de malt et orge (reconstituée au lait), 1 bol, soit 200 ml = 5Boisson instantanée en poudre non sucrée (café, chicorée...), 1 cc = 0Boisson instantanée en poudre non sucrée (café, chicorée...), 1 CS, soit 6g = 1Boisson instantanée en poudre non sucrée (Ricoré), 4 cc, soit 8g = 0,5Cacao non sucré, 1 cc = 0Cacao non sucré, 1 CS = 1Cappucino instantané sucré, 1 CS = 1Chocolat instantané sucré en poudre, 2 cc = 1Préparation maltée sucrée, au chocolat, 1 CS = 1Préparation pour boisson chocolatée sucrée, 1 CS = 1Préparation pour boisson chocolatée sucrée à l'aspartame (Ligne Gourmande), 4 cc rases = 12 - Sur les tartines :Beurre de cacahouètes, 2 cc = 2Confiture ou gelée, classique ou allégée, 2 cc = 1Crème de marrons, 2 cc = 1Miel, 1 cc = 1Miel, 1 CS = 2Pâte à tartiner au chocolat (avec ou sans noisettes), 1 cc = 1Sirop d'agave, 1 cc = 0Sirop d'agave, 1 CS = 0,5Sirop d'Erable, 1 cc = 0Sirop d'Erable, 1 CS = 1Sucre, en poudre, 1 cc ou 1 morceau = 1Surcre, en poudre, 1 CS = 2Pizzas, tartes et crêpes salées, produits traiteurs, saladesPizzas, tartes et crêpes salées, produits traiteurs, salades -- = -- PPBouchée à la reine, 1 = 12Bouchée aux fruits de mer, 1 = 7Céleri rémoulade, 3 CS, soit 100g = 9Champignons à la grecque, 4 CS = 2Crêpe surgelée fourrée béchamel/jambon/fromage, 1, soit 50g = 2Croissant au jambon, 1 = 9Croque-monsieur (brasserie), 1 = 12Friand à la viande, 1 = 11Gnocchis à la parisienne, 1, soit 200g = 12Pizza (boulangerie), 1 = 9Quenelles fraîches ou au naturel, à la volaille, 1, soit 50g = 2Quenelles fraîches ou au naturel, au poisson, 1, soit 50g = 4Quiche (boulangerie), 1 mini-quiche = 9Quiche (maison ou traiteur), 1 part, soit 150g = 11Nem (pâté impérial), 1 petit = 3Nem (pâté impérial), 1 gros = 5Rouleau de printemps, 1 = 2Soufflé au fromage, 1 part = 5Taboulé traiteur, 4 CS = 6Tarte à l'oignon (maison ou traiteur), 1 part, soit 200g = 10Terrine de légumes, 1 tranche, soit 50g = 2Terrine de poisson, 1 tranche, soit 50g = 2Vol-au-vent, 1 = 9
Poissons, fruits de merPoissons, fruits de mer -- = -- PPSauf indication, une portion de poisson = 120g de chair cuiteAlose = 6Anchois frais, 12 filets, soit 30g = 1Anchois à l'huile, 8 filets égouttés, soit 20g = 1Anguille = 7Anguille fumée, soit 60g = 5Bar (loup), 1 portion, 120g = 3Barbue = 5Bigorneaux (décortiqués), soit 100g = 3Brochet = 3Bulots (décortiqués), soit 100g = 2Cabillaud = 3Calamar, encornet, poulpe, seiche = 2Carpe = 4Carrelet = 3Caviar, 2 cc = 1Cocktail de fruits de mer surgelés, soit 100g = 2Colin = 2Coques (décoquillées), soit 100g = 2Coquilles Saint-Jacques, soit 100g = 2Crabe décortiqué ou en conserve au naturel = 3Crevettes décortiquées ou en conserve au naturel = 3Croquette de poisson surgelée (crue), 1, soit 50g = 4Dorade = 2Ecrevisse décortiquée, soit 100g = 2Eglefin = 2Eperlan non frit = 3Escargots nature, 20 = 2Espadon = 3Flétan = 3Foie de morue, 1/4 boîte, soit 30g = 4Gambas décortiqués = 3Grenouilles (cuisses de) = 2Haddock (églefin fumé), 1 demi-filet = 3Hareng frais ou fumé, 1 petit filet, soit 50g = 3Hareng mariné (rollmops), 1, soit 50g = 3Homard décortiqué = 3Huîtres, 6 pièces moyennes = 2Julienne = 2Langouste (chair) = 3Langoustine (décortiquée) = 3Lieu = 3Limande, 1 filet = 3Lotte (baudroie) = 2Loup (bar), 1 portion, soit 120g = 3Maquereau frais, 1 filet, soit 60g = 4Maquereau fumé, 1 filet, soit 50g = 4Maquereau au vin blanc, 1 petite bte, soit 80g = 4Maquereau au vin blanc, 1 grande boîte, soit 120g = 7Merlan, 1 filet = 3Merlu, 1 filet = 2Mérou = 4Morue fraîche (cabillaud) = 3Morue salée = 4Moules décoquillées, soit 100g (300g avec coquilles) = 3Mulet = 4Noix de pétoncles, 20, soit 100g = 2Œufs de lump, 1 cc, soit 10g = 0Œufs de lump, 1 CS, soit 30g = 1Œufs de saumon, 2 cc = 1Pangas = 3Perche = 3Poisson pané surgelé (cru), 1 filet, soit 100g = 5Praire, palourde, clam (décoquillée), soit 100g = 2Raie, 1/2 aile = 2Rascasse, 1 = 3Requin = 4Rollmops (hareng mariné), 1, soit 50g = 3Rouget = 3Roussette, saumonette = 4Saint-Pierre = 2Sandre = 2Sardine fraîche, 2 petites = 4Sardine en conserve à la tomate, 1 boîte, soit 100g = 5Sardine à l'huile, 1 petite boîte, soit 60g égouttés = 3Saumon frais = 6Saumon (conserve au naturel), 1 boîte, soit 100g = 3Saumon fumé, 1 fine tranche, soit 40g = 3Sole, 1 = 2Surimi, 2 bâtonnets = 1Thon en conserve au naturel, 1 petite boîte, soit 80g = 2Thon en conserve au naturel, 1 boîte moyenne, soit 100g = 3Thon entier à l'huile, soit 100g égouttés = 5Thon frais, 1 steak = 6Truite, 1 = 4Truite de mer, 1 = 4Truite fumée, 1 tranche, soit 40g = 3Turbot = 3Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert) sont les sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION PLUS pour 5 ProPoints.
Soja, protéines végétalesSoja, protéines végétales -- = -- PPBoisson au soja, 1 verre, 200 ml = 2Crème de soja, 1 CS, soit 15 ml = 1Entremets au soja nature, 1 pot, soit 100g = 1Entremets au soja, chocolat ou vanille, 1 pot, soit 100g = 3Entremets au soja, céréales et fruits, 1 pot, soit 100g = 2Farine de soja, dégraissée ou non, 1 CS, soit 20g = 2Vermicelles de soja, soit 30g = 3Protéines végétales -- = -- PPTempeh, soit 80g = 3Tofu, soit 80g = 2Tofu soyeux ferme, soit 100g = 2Seitan, soit 80g = 2Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés enOPTION PLUS à 5 ProPoints.Sandwichs, hamburgersSandwichs, hamburgers -- = -- PPCheeseburger, 1 = 9Hamburger, 1 = 8Hot dog, 1 = 10Kebab sans frites + 1 CS de crème blanche (à vérifier en PP) = 15Kebab avec frites = 25Panini tomate/mozzarella, 1 = 10Sandwich :* gruyère/beurre, 1 = 13* jambon/beurre, 1 = 11* merguez/frites, 1 = 31* pâté, 1 = 14* poulet/crudités/mayonnaise, 1 = 12* saucisson/beurre, 1 = 15* thon/crudités/œuf dur/mayonnaise, 1 = 11
SaucesSauces -- = -- PPCoulis de tomate nature, jusqu'à 3 CS = 0Coulis de tomate nature, de 4 à 6 CS = 1Ketchup, 1 cc = 0Ketchup, 1 CS = 1Pesto au basilic, 1 cc = 1Sauce barbecue, 2 CS = 1Sauce béarnaise, 1 cc = 1Sauce béchamel, 3 CS = 1Sauce chili, 1 CS = 0Sauce d'huitres, 1 CS = 0Sauce hollandaise, 1 cc = 0,5Sauce hollandaise, 2 cc = 1Sauce mornay, 3 CS = 1Sauce pour nem = 0Sauce soja = 0Sauce tartare, 1 cc = 1Sauce tomate cuisinée, 3 CS = 1Worcestershire Sauce = 0BON A SAVOIR : les sauces à base de matière grasse (béarnaise, rémoulade, tartare, etc.) se mesurent en cuillère à café rase.Viandes & volaillesViandes et volailles -- = -- PPLes aliments avec l'indicateur de satiété (logo sur fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION PLUS pour 5 ProPoints.Agneau :Cervelle, soit 100g = 4Collier, soit 60g = 4Côte première, 1, soit 80g = 5Côtelette filet, 1, soit 30g = 2Epaule, 1 petite tranche, soit 100g = 5Foie, 1 tranche, soit 100g = 4Gigot, 1 petite tranche, soit 100g = 6Selle, 1 morceau, soit 100g = 6Autruche, 1 steak, soit 120g = 3Bécasse, 1 morceau, soit 100g = 3Biche, 1 morceau, soit 100g = 4Bison, 1 steak, soit 120g = 4Bœuf :Bavette, 1 steak, soit 120g = 4Boulettes, 2, soit 60g = 2Collier, 1 morceau, soit 120g = 5Côte, 1 morceau, soit 120g = 6Entrecôte, 1 morceau, soit 120g = 6Faux-filet, 1 morceau, soit 120g = 5Moëlle, 1 CS, soit 15g = 3Filet, 1 steak, soit 120g = 4Foie de génisse, soit 100g = 4Jarret, 1 morceau, soit 100g = 4Langue, soit 100g = 7Macreuse, 1 morceau, soit 120g = 7Rognons, soit 100g = 4Onglet, 1 steak, soit 120g = 5Paleron, 1 morceau, soit 120g = 4Plat-de-côte, 1 morceau, soit 120g = 9Queue bouillie, soit 100g = 5Rosbif sans barde (tende de tranche), 1 tranche, soit 60g = 2Rumsteak, 1 steak, soit 120g = 3Steak, 1, soit 120g = 4Steak haché, 5%, 1, de 100g à 125g = 4Steak haché, 15%, 1, soit 100g = 7Steak haché 20%, 1, soit 100g = 8Tartare, 15%, soit 125g = 7Caille, 1, soit 80g = 2Canard :1 petite cuisse, soit 120g = 6Magret, 1 morceau, soit 100g = 5Cerf, 1 morceau, soit 100g = 3Chapon, 1 morceau, soit 100g = 5Cheval, 1 steak, soit 120g = 4Chevreau, 1 morceau, soit 100g = 4Chevreuil, 1 morceau, soit 100g = 4Coquelet, 1/2, soit 150g = 5Dinde ou dindonneau :1 morceau (sans peau), soit 100g = 3Escalope, 1, soit 100g = 2Rôti dans le filet sans barde, 1 tranche, soit 50g = 2Dinde préparée, nuggets, 2 pièces, soit 50g = 4Dinde préparée, cordon bleu, 1 pièce, soit 125g "Picard" = 6Faisan, 1 morceau, soit 100g = 5Grive, 1, soit 60g = 3Lapin, 1 morceau, soit 100g = 3Lièvre, 1 morceau, soit 100g = 3Marcassin, 1 morceau, soit 100g = 3Mouton, 1 morceau, soit 100g = 7Oie, 1 morceau, soit 100g = 7Pigeon, 1/2, soit 100g = 4Pintade :1 morceau, soit 100g = 41/4, soit 150g = 6Porc :Côte filet, 1, soit 80g = 5Filet mignon, 4 tranches, soit 100g = 4Palette, 1 morceau, soit 100g = 6Pied, soit 100g = 5Rognon, soit 100g = 2Rôti (filet), 1 tranche, soit 80g = 2Rôti (échine), 1 petite tranche, siut 80g = 5Travers, soit 100g = 10Poule, 1 morceau, soit 100g = 6
Poulet :Escalope ou filet, 1, soit 100g = 3Nuggets (beignets de poulet), 2, soit 50g = 4Poulet rôti (à consommer sans la peau) :Aile + 1/2 blanc, soit 120g = 51 blanc, soit 120g = 41 cuisse, soit 100g = 7Foie de volaille, soit 50g = 2Rognon :bœuf, soit 100g = 4porc, soit 100g = 2veau, soit 100g = 4Sanglier, 1 morceau, soit 100g = 3Veau :Blanquette, soit 120g = 4Cœur, 1 tranche, soit 100g = 4Collier, soit 100g = 5Côte (filet), 1, soit 80g = 5Escalope (noix), 1, soit 100g = 4Filet, 1 grenadin, soit 100g = 4Foie de veau, 1 tranche, soit 100g = 4Jarret, 1 morceau, soit 100g = 4Paupiette, 1, soit 100g = 6Ris de veau, soit 100g = 4Rognons, soit 100g = 4Rôti de (bas de carré, épaule ou quasi), 1 tranche, soit 80g = 3Tête (bouillie), soit 100g = 5Tripes (non cuisinées), 1 part, soit 100g = 4BON A SAVOIR : les poids indiqués sont les poids cuits = chairconsommer sans os, sans gras visible et sans peau pour la volaille.La quantité proposée par aliment correspond à la portion usuelle.
Coucou les courageuses ,
Je viens de voir en passant que je suis tjs dans la récap... ouioui xxxxx (31 ans et 2 enfants), c'est moua Lol et comme ajd j'ai envie de recevoir des fleurs ... meuh non, plutôt vous encourager à persévérer me suis dit "tiens, vais leur donner des nouvelles de la grosse gourmande que j'étais et qui a pris et perdu pas loin de 70kg en moins de 6 ans, soit 2 grossesses et une rawèt entre les 2..."
Pour faire court, au régime depuis le 20 novembre 2009 pour perdre les derniers kilos... en stabilisation depuis début mars. Ce matin, ma balance indiquait 55,4, soit une perte de 7,8 kg... bien au delà de mes espérances !
Voilààà
Un tout tout grand merçi à toi ma ninou pour ce super tome ouvert! Waouw quel travail tu as effectué pour nous recopier tout ca!!!!
On ne te dira jamais assez merçi!
Félicitations Christelle et c'est super de nous donner de tes nouvelles! Nous sommes fières de toi!!
Merci Ninounette pour le nouveau post!
Christelle : Felicitationnnns !
55 KG, si un jour je pouvais les faire..
Lool moi j'ai fais ce poids là quand j'avais 12 ans mdr
Oh des fleurs !!! Merci, merci les filles... que c'est bon !
Rho lolotte, moua ôssi je suis fière de ma petite personne habillée du moins, parce que nue dans ma sdb Du coup, j'essaie de suivre ton exemple et de faire un peu de sport... le hic c'est que tous les jours en me levant, je me dis "ajd, je vais courrir !" et que le soir, après ma journée au boulot, le repas, les bains, la vaisselle et le linge, je m'écroule sur le canapé, oubliant mes bonnes résolutions. Mais lundi soir, je vais assister à un cours de kaérobic, si ça ma plaît, c'est décidé, je m'inscris !
antariana, tu y arriveras aussi, tu verras Tu sais, moi non plus je n'osais même pas l'espérer... mon objectif au départ était de descendre à 58 (au moins en dessous de 60), comme quoi...
kikou les filles,
ninou merci ma toute belle !! nous, voila donc reparties pour un tome de super papote lol bisous à toi !!!
tortue allez tu reperds vite fait ces 500 gr et tu continues sur ta lancée
christelle super, tu peux vraiment etre fiere de toi !!!
antariana avec l'ancienne methode 100gr de pdt c'est 1up. je vois que tu ne peses rien, tu devrais, tu sais car parfois on compte plus car on n'a pas d'idée du poids des aliments. moi au debut, je comptais pdt à satieté alors que j'en mange max 250gr donc je compte 2.5up au lieu de 4up, une fameuse difference !!
les autres sorry mais j'ai deja oublié pfff vive alzheimer je vous jure pfff
bon moi hier bonne journée, j'etais à 20 up alors que j'avais fait 2h30 de sport et j'avais donné de ma personne lol et puis le soir un autre sport tres cardio aussi lol mdr mdr
ajd bbq prevu au club de foot des fils de mr ( une brochette, un pilon de poulet et une saucisse mais je pense que je vais laisser ma saucisse à mr + crudités et je ne sais pas quel accompagnement il y aura )
matin une tranche de pain + une banane 3
midi pdt 250, un peu d'americain nature, courgette et aubergines revenues dans un peu d'huile et ail et une salade de concombre et tomates 6.5
15h un tit chocolat 1
total pour le moment 10.5 si je ne craque pas ca devrait aller
bon je vous bisouille car bientot l'heure de partir !!
Bonne idée Valou !
Ici ce matin:
30 gr de corn flakes 2up200 ml de lait 2UPune banane 1 up
A midi:
240 gr de miracolis au fromage 8UP
Reste 10 UP pour ma journée!
Moi aussi je vous laisse, le ménage ne va pas se faire tout seul hihi
de rien les filles, je finirai la récap bientôt promis
christelle : bravooooooooo à toi :)
coucou ! Je vous rejoins ici aussi !
Super Christelle pour ton poids... lolotte, pareil... je devais faire 55kg à 13 ans lol
Pour courir en fait, le tout c'est de s'y mettre, je te promets qu'après, tu n'as plus qu'une seule envie, c'est de sortir ta demi-heure faire du jogging. Surtout après les bains, les enfants, les soupers, la vaisselle... moi c'est vraiment mon moment à moi, sans gsm où peut m'appeler mon zhom pour me dire 'ça ne va paaaas avec les enfants', sans enfants qui se disputent ou qui râlent, bref... ça fait du bien ! Là, ça va faire 6 jours que j'y suis pas allée, ben ça me manque à fond. Pourtant, je suis pas du tout sportive, et ya un an de ça, tu m'aurais dit que j'allais courir, je t'aurais ri au nez ! c'est pas du tout mon truc à la base !
Bisous et bonne soirée à vous. Pour moi, c'est aussi repas du foot, mais je reste pas manger. Je connais personne, c'était juste un stage, et je suis morte de stress à l'idée d'y aller. mais bon, ils gâtent les enfants de cadeaux, je peux pas faire ça à Maxence...
Super pour le nouveau post ! Encore plus motivant pour revenir. Sauf que je me tape un super zona depuis hier et suis bof bof niveau forme et moral donc pas demain que je vais m'y remettre. J'espère que ça va vite passer et que je vais retrouver la motivation.
Bravo pour votre persévérance et vos kilos en moins
Merci ninou pour le nouveau poste.
bonjour à vous ttes
Lolotte comment tu vas ? et ton kilo, il est parti?
Valou comment tu vas?
Loranne : j'aimerais bcp aller courir. A te lire cela motive mais je n'ai pas le souffle. Pourtant je ne fume pas mais j'ai l'imression de cracher mes poumons hi hi hi
bizzzzz
Tortue : et toi tjs -1kg300? tu as tenu hier avec l'annif de ta puce?
chouette un nouveau post!!!
bon vite fait quelques nouvelles de ma journée en vadrouille:
ce matin j'ai juste bu un immense bol de café mais j'ai pas eu le temps de manger.
à midi ma copine me propose qu'on emmène les enfants au macdo... donc moi avec entrain je réponds OK sachant que j'adooooooore le macdo et que ça va être un vrai supplice! Bref je commande une salade au poulet et un coca light. J'ai mangé ça et 2 nuggets d'elise, et là j'ai regardé sur le site du mac do et converti avec la calculatrice WW et ça me coute 10pts de salade et 2pts pour nuggets. Je m'en sors pas mal je trouve!
Ce soir 2 bols de soupe de poireaux maison 0pt, 2 oeufs durs mayo 5pts 1 fine tranche de pain 1pt et un yahourt avec un grand bol de tisane spéciale après repas 1pt.
Total de la journée, 19pt/20 de mangés, je suis contente... verdict demain!
Sur ce je vais m'affaler sur le canapé avec mon bol de tisane et mon yahourt car ceux ci m'attendent encore!!! Et je vous souhaite une bonne soirée!
ben ça va le week end ça papote pas trop, je vais arriver à suivre!
Pour moi ce matin je suis un peu déçue, je n'ai reperdu que 100gr des 500 pris avec le chinois, mais bon... je pense que le mac do y est pour quelque chose, même si j'ai respecté mes points pour ce faire.
Bref, il me reste encore 400gr à perdre avant lundi matin. C'est surement jouable!
Ce matin biscottes et nutella pour 4pts avec un grand café
Ce midi ce sera soupe de poireaux (le reste de hier soir trop bon) dans laquelle je vais mettre des crevettes et des st jacques. Il faut que je calcule les points. Et peut être une petite portion de riz cantonnais.
Ce soir je ne suis pas chez moi, je vais à un groupe de prière avec lequel on se réunit une fois par mois et où on mange ensemble. Je pense pouvoir gérer... je vous raconterais!
Bonne journée ensoleillée (du moins ici!) et à demain!
kikou les filles,
lola soignes toi bien ma belle pfff que tu dois souffrir avec ce zona, courage !! bisous
sandrinou et toi en forme pour aborder le week end ??
tortue tu as mangé la salade avec poulet frit ou grillé ?? car si grillé c'est que 5.5 !!!!! bon sur que les nuggets c'est bof. allez dans qql jours ces grammes seront partis !! courage
loranne tu es de quel coin ? on etait peut etre au meme endroit hier moi c'etait du coté de gembloux, bossieres.
les autres j'espere que vous allez bien !!
moi et bien hier, j'ai pas depassé mes points car j'ai pas mangé ma saucisse et j'ai juste mangé deux morceaux de brochettes car beurkk et peut etre 100 gr de pdt ( mais j'en doute) et crudités avec un peu de sauce à l 'ail alors qu'il me restait pres de 10 points. suis contente et ma balance aussi d'ailleurs ce matin 65.4 chez mr ))
ajd je vais encore essayé de gerer mais je dois dire que j'ai envie de sucré pfff j'avais deja envie en rentrant chez moi d'acheter un tit gateau pfff
je voudrais bien que pour lundi soir, je sois à 65 au soir mais je crois que c'est impossible mon corps ne descend plus. je vais me remettre à la stab serieusement.
bon les filles, si vous avez des recettes je suis preneuse car pour le moment je suis à court et j'ai faim !!
bisous et bon week end !!
valou c'était le poulet crousti... mais bon, c'est mangé c'est mangé! Et même avec mon mac do j'ai mangé que 19pts sur la journée.... mais bon, selon les aliments ça n'a pas le même impact c'est évident.
Courage à toi et si t'as envie de sucré, manges des fraises ou un fruit frais dans le genre!
Kikou les filles
je repasserai davantage demain soir car week end charge.
On bosse dans notre maison on fait l'extérieur, ensuite ce soir spectacle suivi d'une soirée pour le télévie.
Demain rebelotte on bosse. Niveau poids et stab tout se passe bien malgré les orgies de cette semaine. A suivre
bizzzzz
hello,
bon ce matin j'étais de nouveau à 87,1 pfff je comprends pas trop ... en plus hier on a eu une journéer chargée en course et du coup on est passé mangé au Lunch Garden et j'ai résisté aux frites ... j'ai juste pris une salade poulet grillé et en dessert une portion de fraises .... bon ben on verra lundi hein ...
bayla, parfois on ne perds pas de poids voire on en reprend un chouia, mais on s'amincit... peut être es tu dans cette phase? Bois beaucoup ça t'aidera à repartir, surtout des boissons diurétiques
Bon repas de midi extra, avec quelques fraises en dessert. Parée pour la journée, et il me reste 10 points pour le repas de ce soir.
ici au petit dej j'ai fait la truie : un pain au chocolat, mais comme j'avais rien à manger à la maison, lorsque je suis allée faire les courses avec Lily (de la marche youpiiii) j'étais limite en hypoglycémie..
A midi gratin de chou fleur 4 UP
Me restera donc 12,5 UP
En tout cas les filles vous êtes motivantes ! Je prends un vrai plaisir à faire regime grâve à vous!
Bizzzz a toutes!
(Bayla .. Arf, j'espere que ça ira mieux lundi ! Je te suis de près car tu as commencé avec le même poids de base que moi hihi))
Une question? Si je fais un ecart ajd, il sera des demain sur ma balances ou il faut attendre qq jours? Non pas que je veuille en faire un, mais je n'ai jamais grossi pile le lendemain d'un excès.
antaria, a mon avis ca dépend un peu de ce que tu manges ... moi perso les écrats ils se marquent plutot 2 ou 3 jours apres ...
Bien le bonjour tout le monde... Je vois que tout le monde va bien!
bayla : bien venue au club des gens qui ne comprennent rien à leur poids! je ne comprendrai jamais pourquoi je pèse plus le matin que le soir!!!!!!
sandrinou : merci de continuer à venir motiver les troupes!!!
tortue : miam un mac do! Moi j'ai envie d'une pitta! c'est franchement pas mieux, au contraire je crois!!
Antariana : moi aussi les écarts se marquent un ou deux jours aps mais rarement le lendemain!
valou : contente de voir que tu vas bien!
Moi comme je le disais plus haut, je pèse plus lourd le matin que le soir! A n'y rien comprendre!!!! ce matin 66,1 kg, rien à faire je ne descend plus!
Je n'ai plus envie de noter et plus trop envie d'etre trop strict!!!!! Je me sens mal dans ma peau avec les traitements! J'ai l'impression de peser une tonne mais bon ca c'est le purégon et l'orgalutran, je le sais! On a l'abdomen tout gonflé..... Quelle poisse
Ce matin j'étais vraiment mal aps avoir quitté l'hopital, j'en ai plus qu'assez je pense et j'avais congé.. j'en ai marre de me lever à 6 h du matin pour faire des prises de sang et des échos, pendant que tout le monde dormait à la maison.... oui je sais, je ne devrais pas parler ainsi mais bon....
je vous laisse avec mes états d'ame, je ne vous ennnuie pas plus longtemps
Enormes bisousss
Oh petite Lolotte !
N'hesite pas à venir partager tes etats d'âme, on est là pour se soutenir !
Quand aura lieu la ponction?
Bizzz
Ma ponction je ne sais pas encore mais bien sur je dois encore retourner à l'hopital lundi pour re prise de sang et écho... Je cible sur fin de semaine prochaine...
J'ai une amie qui est passée par la PMA, elle m'a un petit peu expliqué les demarches medicales puisque je voulais faire un don d'ovocyte et c'est vrai que ça a l'air très contraignant, (je le ferais quand même hein!) je suis donc de tout coeur avec toi et croiserai les doigts bien fort de la ponction jusqu'à la PDS!
Quoiqu'il arrive n'hesite pas à venir poster si ça te soulage, abstiens toi si tu n'en as pas envie, nous sommes là pour toi!
kikou les filles,
antariana comme bayla et lolotte moi aussi les ecarts se marquent deux voire trois jours apres. par contre, manger des pates à satieté ( pas un ecart car admis) ca je le vois le lendemain pfff suis contente si tu trouves le soutien necessaire pour te remettre en route !!!! pour les tits dej, mon ancienne coach disait que si tu es sucré, tu devrais te forcer pendant une semaine à faire sans sucré donc au lieu de confiture ou choco, manger du fromage, parait que ca chamboule ton organisme et puis ainsi on a pas de pic d'insuline à cause du sucre. allez tu vas y arriver !!
bayla te tracasses pas, ca peut aussi etre hormonal, la pesée qui compte c'est l'officielle les autres c'est juste pour avoir une idée !! demain tu seras peut etre de nouveau plus bas !!
tortue mince pour le poulet mais comme tu dis mangé c'est mangé dis si tu as des recettes je suis preneuse moi
ma lolotte allez ma belle, punaise, on le sait que ces traitements t'epuisent et jouent sur ton moral pff mais courage bientot fini. et puis tu ne pourris pas le post avec tes etats d'ame, tu le sais, alors si tu as besoin de soutien tu viens ici dare dare je te fais de gros bisous et courage, courage, courage ma belle !!!!
sandrinou courage pour le boulot à accomplir !!!
bon moi a part ce soir ou j'ai mangé une gaufre je suis restée dans mes points mais j' ai de nouveau faim ajd
matin pain 4
midi j'ai mixé des blancs de poulet avec un peu de mie de pain, un oeuf et du fromage blanc 0% pour en faire des boulettes. j'ai donc mangé à satieté le poulet + les autres elements et avec ca du riz à satieté 9
15h deux chocolats 2
soir des pleurotes, salades, tomates, un peu de charcuterie et deux tranches de pain et un peu de fromage blanc avec mes fraises 5
et la ma gaufre 4
ah mince j'ai oublié j'ai bu une demi kriek pfff donc j'ai de nouveau depassé pfff donc demain ceinture et je me demande comment ca va etre possible car on va se ballader sur deux brocantes ce qui veut dire des heures dehors avec des tentations pff et le soir soit je vais manger avec mr et les enfants chez quick soit je rentre chez moi et ca sera light. à voir ...
bon sur ces bonnes paroles, je vais boire bcp d'eau pour oublier les envies que j'ai, j'ai vraiment manger trop peu ce soir, ca ne remplit pas de la salade helas pfff
bisous
Coucou mon tit clone : merci pour ton soutien , mais bon tu commences à me connaitre, chaque fois que je recommence mon traitement , je suis dans le meme état d'esprit, ca passera! De plus je suis toute gonflée, et j'ai l'impression d'avoir repris une taille en pantalon , meme si je sais que ce n'est qu'une impression!!!
Tu as raison je pense quand tu dis que tu devrais te mettre à fond dans la stab.. cela ne peux t'etre que bénéfique. Moi j'ai encore perdu du poids en pleine période de stab. Il n'y a que maintenant que je peux dire que je sui totalement stabilisée, la preuve, je prends, je perds mais au bout du compte, je suis tjs à 66 kg....
Bon ma journée
biscuit petit déj 6 pp
Pain 5 + filet poulet 1PP + Mayo 1 PP + tomates = 7 pp
Une barre ww 3 pp
1 chocolat 2 PP
Souper : legumes 0 pp Poulet brochettes barbecue 5 pp Boeuf3PP mayo 1 PP = 9 pp
Une soléro 4 PP
Au bout du compte 31 pp et j'ai bu un verre de vin 3 pp = 34 pp
j'ai dépassé un peu mais bon je pense que je ne dois plus spécialement rester à 32 PP absolument... sinon on ne vit plus!!!!
Non??????????
Hello les poulettes;
Alors petit dej' et dejeuner à 11.5
Après, souper avec deux croques monsieur (fromage allégé, jambon degraissé, beurre à 25%) et un petit peu de ketchup (2cc)
Total : 12 UP
Encore une fois pile dans mes points!
Merci les poulettes ! Grâce à vous je tiiieeennnsss !
Lolotte : Ben vi pour 2pp ce n'est pas dramatique je pense Tu as raison, il faut un peu vivre aussi, d'autant que tu as perdu le poids que tu voulais perdre!
Valou: Merciiiiiiii pour tous ces bons conseils ! Je vais essayer dès demain matin !
Hihi moi je dois pas être copine avec dame balance, j'attends une semaine avant de me peser (donc jeudi prochain si je ne m'abuse)
Coucou les filles... j'espère que tout le monde va bien .. Il va faire beau aujourd'hui! Programme pour moi : on va aller déjeuner au pain quotidien et puis promenade au marché de Charleroi...Aps midi repassage, un peu moins gai mais à faire
Pesée ce matin 66,5 kg, pesée hier soir 66,1 kg.... Je persiste et signe, je suis la seule personne qui jour aps jour est plus lourde le matin que le soir
Je ne sais pas quoi faire, alors donnez moi votre avis..
Est ce que je continue mes journées comme elles le sont actuellement , en essayant de ne plus noter??Est ce que je continue à noter mais en continuant mes journées à 32 pp ( ce qui me fais rester stable )Est ce que je fais un essai de semaine à 29 pp pour essayer de reperdre un petit kilo???
ce soir je vais aller courir, 20 min ca me fera du bien!!!!
coucou les filles!
lolotte si tu veux reperdre un kg refais donc une semaine avec les points d'avant la conso, et tu te remets ensuite en conso, non? Mais je pense que tu dois continuer de noter
Ici fiesta ce matin, parce que j'ai reperdu mes 500gr du chinois, et en prime encore 300! je suis donc à -1.6kg sur la semaine! Ca au moins ça motive! Bon c'est la première semaine je n'espère pas un résultat aussi fulgurant tout au long de mon parcours non plus.
A midi ce sera entrecote et salade de concombre avocat. et melon jaune en dessert
oups j'ai envoyé mon message...
je reprends, donc mon menu me reviendra à 8.5pts, il m'en restera donc 11.5 pour finir la journée, mais si j'y arrive je ferais un peu moins, genre une soupe avec une tranche de jambon ce soir, histoire d'assurer pour la balance demain matin!
Voilà, je vous souhaite un excellent dimanche les zamies, et bon WW day!
Bisous!
eh ben personne de la journée?!
pour ma part bonne journée, ce soir je vais manger une soupe au chou qui est en train de mijoter, une tranche de pain et un peu de fromage et du melon que j'ai pas mangé à midi... verdict demain, mais vous ne saurez que l'après midi car je suis en partiel toute la matinée (l'avant dernier de l'année youhouuuuu) et ensuite libre le reste de la journée!
Croisez les doigts pour que le sujet me "parle" il s'agit de toutes les maladies digestives! S'ils me demandent de parler régime je serais au top niveau lol!!! Mais ça m'étonnerait ce serait trop facile.
Visiblement nous sommes là toi et moi mais les autres profitent surement du soleil!!!! Moi j'ai été à la braderie!! Voilà que je rentre
Super pour ton souper, moi je mange ENCORE un barbecue... Mais j'adore ca donc c'est parfait! Moi j'en mangerais tous les jours!!!!!
Pesée pour moi aussi demain mais suis pas certaine d'y aller car avec mes hormones je prends vraiment du volume.... enfin on verra.....
Coucou les filles
Tortue, super je vois que tu tiens le coup et bravo pour ton -1kg600 !!!!
Lolotte : bah oui c'est drôle que tu pèses moins le soir que le matin. Mais bon te focalise pas là dessus pour le moment, tu es à nouveau en traitement et chaque chose en son temps. Bisou poulette (PS : je suis allée sur le marché de Charleroi dimanche dernier lol)
Valou : apparement tu as choisi le mac do avec monsieur ptdr
Allez les filles, cette semaine avec le bon temps, on aura d'autant plus facile pour se tenir à nos points.
Perso super bon week end. Je ne sens plus mes mains lol j'ai utilisé bèche et pelle. On a loué la grue la semaine prochaine pour faire notre futur jardin. Et on sème la pelouse la semaine proch également.
On profite car le 30/04 mon zhom se fait opérer donc repos qques jours.
Bisou tout plein et bon début de soirée
Dis sandrinou , ca t'es déja arrivé de redescendre tes points pendant une tite semaine pendant la stab????
En fait, je ne compte plus mes points depuis que j'ai repris mon régime en janvier. Je faisais attention mais je ne comptais pas. Enfin, ce que je veux dire c'est que je ne notais rien. Depuis janvier 2007 dans WW, je connais plus ou moins l'équivalence lol
Mais sinon oui cela m'est déjà arrivé de faire des semaines avec point en dessous de mon quota.
Coucou les filles ! J'ai une petite question .. Quand on a depassé ses points sans mettre de côté (ce qui est mon cas ajd) peut on diminuer les jours suivants comme si l'on economisait.
Bizzz
Antariana : tu fais l'ancienne ou la nouvelle méthode ? Je ne sais ^plus!
Dans la nouvelle tu n'as pas besoin d'économiser car tu as une réserve de points par semaine et tu puises dedans quand tu es trop haute en points.
Avec l'ancienne oui, tu peux économiser des points. Jusque 4 par jour
Je fais l'ancienne, mais disons que j'ai uttilisé mes points avant de les economiser..
Donc je me demandais si je pouvais rectifier le tir en descendants mes points?
Merci d'avoir repondu!
Ps: je n'avais pas vu ta photo en recap .. Waouw ! T'es super belle ! Autant au niveau du corps que du visage, je te jure, si j'étais un homme, je tomberai amoureux!
Waouw , merci ca c'est un compliment!!!! du fond du coeur, merci
Mais de rien m'dame ! C'est totalement sincère !
ah, ben voilà du monde!!!
sandrinou, oui j'ai tenu, mais je sais pas pourquoi je sens que demain va être jour de +... enfin si je sais, je me lève bcp plus tot pour aller bosser donc pesée très tot aussi. On verra bien, de toute façon ça sera un beau - sur la semaine quoi qu'il advienne.
antariana, tu peux effectivement réduire un peu les prochains jours, tu as combien en trop? (curieuse moa)
bon pour ma part ce soir il me restait des points alors je me suis payée un petit kinder de paques. Je n'avais mangé aucun chocolat ni sucrerie de la semaine, j'y avais bien droit! Et un yahourt aux fruits 0% aussi avec mon bol de tisane.
J'ai donc utilisé en comptant large je pense 19/20 pts. Je suis super contente de ma semaine, pas eu faim ni frustrations, et un résultat qui donne du baume au coeur!!!
Courage les filles!
tortue : Je te le dis si tu ne te moques pas !
promis! c'est juste parce que sinon je me dis que si y en a de trop, tu peux aussi dire ce qui est fait est fait, et repartir à zéro demain. Lundi est un bon jour pour effacer les péchés LOL... et surtout pour éviter de te frustrer en te restreignant de trop.
Bien en fait j'ai 20 points de trop !
En fait ce matin, j'ai fait le mengae jusqu'à 13h car la proprio faisait les visites, pas eu le temps de dejeuner (un pain choco avalé vite fait), puis on a loooonguement discuté avec elle, et ma mère et son mari (car elle a demandé à ce qu'ils soient là) puis je devais aller rejoindre teatree a kidikids, ce qui fait que je n'ai pu manger qu'à 16h, j'avais super faim, pas vraiment le temps de cuisiner et me suis fait un big qu*ck.. La honte!
2 grands burgers .. du coca, et un pain choco du matin..
Je pensais faire un peu de wii fit ce soir si Zhom joue à la ds et economiser 4 points chaques jours pour redresser la barre.
de toute façon tu as 2 solutions, soit tu économises 4 points par jour mais ça veut dire que jusqu'à lundi prochain tu as le droit à 0 plaisirs, ce qui est drolement difficile, mais c'est évident que sur la balance ça sera efficace, ou bien tu remets les compteurs à zéro, et ce que tu arriveras à économiser sur la semaine pourra être ta récompense le WE prochain... ce qui est bien meilleur pour le moral. De plus c'est pas dit que ta balance va te le faire payer trop cher, alors je serais toi j'opterais pour la seconde solution. C'est un "accident de parcours" dû au train de vie que tu as mené, point barre on tourne la page!
Bisous poulette et courage.
Moi je vais sur ce au dodoooooooooooo car partiel demain matin argh!!!!!
Merci pour ces jolis conseils tortue! Je les appliquerai à la lettre!
Passe une excellente nuit et bonne mer** pour le partiel demain!
Je croiserai les doigts pour toi à m'en faire pâlir les phalanges!
kikou les filles,
tortue felicitations pour ta semaine, tu peux etre fiere de toi !!! et good luck pour tes partielles !!!
antariana moi si j'etais toi je remange normalement mais fait du sport pour rajuster le tir. comme tortue l'a bien dit en diminuant de 4 ( d'ailleurs mon ancienne coach disait elle max 2 pour ne pas se frustrer ) tu n'aurais plus droit à rien et à ce rythme la tu ne tiendras pas donc sport et essayer de remanger plus sainement !!!
lolotte ahlala ma belle, mais tu es vraiment speciale comme femme toi lol mdr mdr dis il faut comparer ton poids le matin et le soir meme et pas le soir d'avant et le matin suivant lol mais courage ma belle et pour ta question tu es la seule à savoir ce que tu veux mais faudra bien arreter un jour de maigrir donc si j'etais toi je continuerais la stab et si tu reprends re regime. laisses toi le temps avec tes tts ma belle, ca joue trop tant sur ton moral que sur ton physique. bisous
sandrinou genial pour le jardin si tu as mis des photos j'irai vois dans immmobilier et non non j'ai pas faibli pas de mc do ouff
bon moi j'ai un peu depassé mais franchement ca m'enerve pff
matin deja brinta 5
midi poulet satieté, 200 gr max de pdt, legumes à gogo 7
2 chocolats 2
1 cookie 2
soir pain 3, fromage light 2, un tit morceau de poulet 1, des fraises au tagatesse, des pleurottes ( sorry mais j'ai mangé comme je note cad n'importe comment lol ) 7
total 23
bon demain pesée vu les deux derniers jours je suis pas sure que ca soit genial mais bon tant pis si j'ai reperdu ce que j'avais repris ca m'arrangerait vraiment bcp.
allez on va les degommer nos fichus kilos et pour les autres garder notre taille de guepe à tout jamais !!!!! on est des championnes les filles n'oubliez pas !!!! bisous et à demain mais certainement tard car reunion avec mes copines
coucou!!!
je ne résiste pas à vous annoncer le score de ma première semaine WW:
-1.8kg!!!
J'en reviens pas, je suis trop contente. Je suis donc à 66.2 ce matin, contre toute attente!
Allez ce sera donc une belle journée pour mes partiels aussi, et le soleil est au RV!
Bisous les filles!
hello les gazelles je re et je vous fait deja un gros bisous
hello les filles
je m'etonnais de ne plus vous lire je comprend pourquoi maintenant lol.
il y a trois semaine j'avais repris l'ancien programme et j'avais perdu 1kg. endant les vacances avec les jours difficile que nous avons eu j'avais repris le nouveau et ce matin +2kg300.
donc l'ecole a repris et moi je reprend aussi l'ancien programme. je me sent bien avec celui la donc vais continuer. si je vois que ca va je revendrais ma calculette a points et mon nouveau guide des courses puisque les points ne sont pas les mêmes.
j'ai juste un peu peur car je suis une mangeuse de frites et ce soir un snac ouvre juste a coté. je vous assure que j'angoisse depuis quinze jour. depuis que je sais que c'est un snack.
ca va etre vraiment le challenge pour moi de résister.
mon objectif est d'au moins etre en dessous des 100kg pour les vacances en juillet.
je ne vous ai pas encore toutes lues donc désolée pas de perso ici.
tortue: felicitations a toi. je voudrais avoir ta motivation. et pour repondre a ta question pour le don. je ne me sent pas prete a recommencer une procedure maintenant. mon envie de troisieme est trop grande pour le moment
Coucou les filles,
Citer: posté originellement par Loranne sur 16 Avril 2010
coucou ! Je vous rejoins ici aussi !Super Christelle pour ton poids... lolotte, pareil... je devais faire 55kg à 13 ans lolPour courir en fait, le tout c'est de s'y mettre, je te promets qu'après, tu n'as plus qu'une seule envie, c'est de sortir ta demi-heure faire du jogging. Surtout après les bains, les enfants, les soupers, la vaisselle... moi c'est vraiment mon moment à moi, sans gsm où peut m'appeler mon zhom pour me dire 'ça ne va paaaas avec les enfants', sans enfants qui se disputent ou qui râlent, bref... ça fait du bien ! Là, ça va faire 6 jours que j'y suis pas allée, ben ça me manque à fond. Pourtant, je suis pas du tout sportive, et ya un an de ça, tu m'aurais dit que j'allais courir, je t'aurais ri au nez ! c'est pas du tout mon truc à la base !Bisous et bonne soirée à vous. Pour moi, c'est aussi repas du foot, mais je reste pas manger. Je connais personne, c'était juste un stage, et je suis morte de stress à l'idée d'y aller. mais bon, ils gâtent les enfants de cadeaux, je peux pas faire ça à Maxence...
Je suis allée courrir samedi soir et tu as raison, ça vide la tête... ça fait un bien fou !!! Je vais essayer d'être régulière : endurance 2x/semaine (course à pied et vélo) et un cours de gym (j'ai envie de m'inscrire au cours de kaérobic)
Que c'est bon de se sentir plus légère ! Mais niveau garde-robe, c'est pas ça... avant je n'avais rien à me mettre à part mes vêtements de grossesses et maintenant tous mes pantalons sont trop larges (j'ai retrouvé mon poids d'il y a une quinzaine d'année et rien gardé de l'époque...), mais je ne vais pas m'en plaindre. Vivement les soldes de juillet !
Coucou à toutes !
Tortue: Bravooo !!
Christelle : Haha les problèmes de garde de robe.. Ma mère râle souvent car j'ai peu de vetements, mais je vois pas l'interet d'en racheter des tonnes si je vais maigrir..
fanny: Suis sûre que tu arriveras à les perdre ces kilos ! Pour lutter contre la frite dès que l'envie surgit, viens voir tes zamies.. (Je voulais un slogan qui rime)
Ingalls: Bonjouuur
kikou les filles,
tortue felicitations à toi !! allez la machine est lancée, les kilos vont vite filer maintenant !!!
fanny tu sais moi avant je mangeais au moins une fois par semaine des frites et pas un petit paquet lol au debut du regime j'avais difficile et puis au fur et à mesure de savoir qu'une frite vaut 1 point ( ancienne methode) je peux te jurer que je reflechis à deux fois avant d'en manger. generalement, par ex au resto, si ma mere ou mon homme en prend et bien je picore et moi je prends soit pdt au four, soit pate, soit riz. au sinon, il faut se jeter sur l'actifry, bon c'est pas la meme chose mais franchement c'est un bon compromis si tu veux diminuer la quantité de frites fritkot. tu peux manger trois semaines d'affilée actifry et la derniere semaine tu vas au fritkot et tu prends un petit paquet. ainsi tu as ta recompense.
enfin je compatis car si tu es obligée de sentir tous les jours ces bonnes odeurs ca va etre un supplice. enfin dis toi aussi que plus tu diminues les matieres grasses, plus ton corps les digere moins bien et parfois tu es si mal apres que tu n'en as plus envie. j'entends bcp de gens qui disent ca.
allez un bon coup de booste et tu seras en dessous de 100 pour juillet !!!! courage
christelle ahalala la garde robe quelle affaire lol moi je dois etre à la troisieme depuis le debut du regime lol et j'ai toujours la meme maladie lol cad la fievre acheteuse que j'avais deja quand je faisais 100 kilos. bon maintenant, c'est un peu plus sexy comme tu dis vive les soldes !!!
bon moi ce matin sport et je suis morte. j'ai ete à un cours de spinning ( velo intensif sur rythme music) et suis cassée. j'arrive pas à recuperer, suis une larve. j'ai sué, meme mon essui d'apres douche etait moins mouillé que mon tee shirt lol et j'ai mal aux genoux ( ca par contre pas bon vu mes antecedents grr)
avant la seance, j'avais un taux de masse graisseuse de 24.3 et en sortant de 23.2 et j'avais perdu 200 gr mais bon vu l'humidité de mon tee shirt et de mon training je pense que ca aurait du etre 400 lol
j'essayerai de recommencer la semaine prochaine mais pff en plus j'ai attrapé mal de crane a causse de la tension mise.
a part ca, j'ai aussi failli tourner de l'oeil lol et me suis fait rapppelée à l'ordre car avant le sport j'avais juste manger deux mini biscottes et donc j'avais rien dans le corps donc le jour ou je referai le spinning, faudra faire un vrai dej lol
ma journée
matin 2 biscottes 1
midi carbonnades tres maigres 3, pdt 2, poireaux 0, mg 2
15h une pomme
et ce soir avant ma reunion ca sera pleurotes, pain avec fromage light et sirop de liege lol (et oui j'ai envie de ca ) et une bonne salade.
je suppose que la copine qui nous recoit va faire un bon tit truc donc j'aurai de la marge lol
j'espere qu'a la pesée j'aurai reperdu ce que j'avais pris et me remettre à fond dans la stab.
bisous les filles et peut etre à ce soir
Tortue : félicitations!!! On est toute fière de toi!!!!
Valou : zut alors , je ne savais pas qu'une frite coutait un points! Milliards moi aussi je vais réfléchire la prochaine fois!!!le spinning y a rien de tel pour l'ammaigrissement! Tu vas bientot avoir un corps de déesse!!!!!! C'est bien ma belle , continues!!!!
Fanny : courage pour les odeurs de frites! Moi je résiste encore à ca pour le moment! J'ai plus envie de sucré... alors moi ma paniquece serait plutot une boulangerie ou un marchand de bonbons!!!!
christelle : moi je viens de trier toute ma garde robe, la cata! Il ne me reste plus rien.... comme maintenant je mets du 40, tout le reste tant pis je vais le vendre! J'ai du 42/44/46..... j'ai des amies intéressée et aps j'irai me rhabiller avec les sousous récoltés!!!C'est quoi du kaérobic?????
Citer: posté originellement par antariana sur 19 Avril 2010
Christelle : Haha les problèmes de garde de robe.. Ma mère râle souvent car j'ai peu de vetements, mais je vois pas l'interet d'en racheter des tonnes si je vais maigrir..
Ben moi c'est pareil, c'est souvent zhom qui insiste pour faire les boutiques car je n'ai pas grand chose (dans ma taille du moment) et porte souvent les mêmes vêtements, du coup, je me retrouve avec une armoire remplie de trucs que je ne sais plus mettre (mais je ne vends pas car on ne sait jamais lol)... même mes soutiens sont trop grands
Lotte c'est de l'aérobic avec des mouvements de karaté. En fait, c'est Julie Debatty, une championne liégoise, qui a mis au point cette méthode, voici le lien du cours qui m'intéresse http://juliedebatty.be/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=49
Coucou les poulettes ! Alors ici
Au matin petit dej' à 4UP: 30gr de corn flakes 200ml de lait demi ecreme
A midi, dîner à 5,5 up:Gratin de chou fleur à 5 UPEn accompagnement 20 gr de filet de poulet au curry 0,5 UP
Reste 13,5 UP à répartir sur le goûter et le souper.. Mais si j'en uttilise moins, pas de problème vu la grosse bouffe d'hier hihi.
Ah ok c'est sur liège! Je n'ai jamais entendu parler!!!!
Bon moi j'ai décidé d'aller quand meme à la pesée.. tant pis si j'ai grossis j'ai grossis mais au moins je ne me mets pas ma tete dans un sac.............
Bon ca va... C'est pas la cata!!! 66,5, ca me fait 300 grs de perdu! hihi quand je pense que je pesais 67,5 ce matin... logique chez moi de peser 1 kg en moins le soir que le matin........Je suis un alien...........
Hihi Lolotte, mon Wii fit dit que le poids peut varier d'un kilo au cours d'une journée à cause de l'activité interne.
D'où l'interet de se peser à heure régulière! (Fais-le le soir alors )
Bonsoir les filles
Alors Valou et Lolotte : votre pesée de ce soir???
Perso j'ai lancé mes piles à la poubelle pour une semaine au moins !!!! mes rouges vont débarquer du week end et je gonfle ET CA ME GONFLE PTDR
Tortue : comment s'est passée ta journée?
bizzzz à vous ttes
Ah ben voilà lolotte j'ai ma réponse ptdr
Bah super pour ton -300gr
Lool Sandrinou!!!! suis morte de rire aussi!
Christelle, tu as perdu combien de kg ??
Bravo tortue !!!!!!! je te reconnais bien la lol !!!!!
Lolote c’est vraiment marrant ton truc de perte de poids en journée !!!! moi entre le soir et le lendemain matin je perds parfois jusqu'à 700gr !!! Alors moi ce matin 86,5 ca qui veut dire que j’ai enfin un nouveau poids plus bas ouffffffff aller plus que 500 gr pour voir mes 85 tant
coucou Bayla : ben tu vois, on va toute y arriver.... Petit à petit l'oiseau fait son nid!
Bon les filles, ponction pour moi Mercredi ! Croisez toutes les doigts pour moi! Suis toute gonflée et toute ballonée avec ses hormones!!
Suis sérrée dans mes pantalons c'est incroyable alors qu'au niveau poids ca va!!!!! Mais c'est franchement désagréable de se sentir à l'étroit ainsi!
lolotte, je croise très fort
super lolotte je penserais fort à toi!!!!!
bayla je croise pour le 85 alors!!!
valou fanny antariana et les autres bisouXXX
sandrinou ma journée s'est super bien passée, si ce n'est que le partiel de ce matin était tordu et vachement dur... mais bon il me faut 8/20 pour valider étant donné les points d'avance que j'ai, alors ça devrait suffire. On a passé la journée au soleil avec les poulettes, je suis cramoisie dans le visage et burinée sur les bras héhé l'été s'annonce bien!
Sinon journée à 20 points tout rond, donc nickel, mais dans l'histoire j'ai mangé 2 desserts ce soir car je crevais d'envie de sucré! Donc une compote sans sucre ajouté et un yahourt aux fruits 0% et ça repart!lol
Voilà je viens de me peser et moi du soir au lendemain je perds environs 1kg. Donc y a moyen que demain soit une confirmation de mon poids de ce matin... alors qu'il n'y a pas eu de vidange gastrique ce jour hihi!
Hoplà comme on dit en alsace bonne nuit!
Bonne nuit tortue! Comment s'est passé ton partiel?
Ici je ne devrais pas le dire car la balance va se venger de mon quick dans les jours qui arrivent, mais.. Pesée en plein après midi et.. 1kg300 de moins depuis jeudi.
J'ai compté environ 1kg700 car j'avais mangé!
Donc voilou j'apréhende moins la pesée de jeudi prochain.. Je ne pense pas qu'un quick va me faire prendre 1kg7.
Bisouus
Soir deux tartines (2UP) de kiri (4up) + 3 "tuiles" côte d'or (1up) ..
Un verre de lait pour arriver à une economie pas trop lourde qui pourrait compromettre ma perte de poids..
Puisque je suis descendue dans les 80, je descends mes UP quotidiens de 1, cela me ferait 18,5/22..
Bisous les poulettes ! Et a demain
re les filles,
antariana si tu parvenais à perdre avec tes points d'avant, mon ancienne coach disait de ne pas diminuer directement surtout si ton corps continue de bien reagir.
tortue allez on croise les doigts et pour le partiel et pour la perte
sandrinou vive les reds et dire qu'on en a encore pour presque 20 ans lol
lolotte tu sais ce que je pense donc tu sais ce que je ferai pour toi mercredi !!! bisous ma belle et felicitations pour ta perte
bayla rhoo je sais que tu as ecrit mais oublié excuses moi ma belle mais la il est 00h38 et suis plus tres fraiche lol
bon moi reunion et j'ai reperdu ce quej 'avais perdu, ce soir sur une cruella sympa j'etais à 65.5. suis trop contente car ca fait 2.200 de reperdu
par contre, on fetait deux annif ( pff on est 7 beliers sur le groupe je vous dis pas lol) l'une avait apporté un cremant ( ouf j'aime pas l'alcool) et des crudités en batonnet mais une autre avait fait un gateau au fromage ( light mais gateau quand meme lol) et un gateau au chocolat avec beurre light pfff j'ai pas su resister lol surtout que le gateau au fromage c'etait une tuerie. dans 15 jours j'aurai la recette je vous la donnerai car mmmmmmmmmmmmmmmmm enfin tout ca pour dire que demain je suis de nouveau bonne pour refaire gaffe pfff pourtant le mardi c'est mon jour craquage grrrr en plus mon loup est malade donc serai bloquée et impossible d'aller manger mon spagh jardiniere pfff je rale, je rale, je rale lol
au sinon, j'ai qql recettes de vinaigrettes et sauce light si vous etes interessée, dites le moi, je viendrai vous en donner qql unes
allez je suis morte lol donc dodo. gros bisous les filles
Félicitations valou!
Bon pour moi ce matin! hummm + 1KG tout pile par rapport à hier soir!!!
Citer: posté originellement par bayla sur 19 Avril 2010
Christelle, tu as perdu combien de kg ??
8kg depuis fin novembre, mais 23kg en 15 mois
Pour faire court... je pesais 86kg en fin de grossesse (bcp mais 10 kg de - que pour mon aîné Lol), 78 après l'accouchement et ajd 55
kikou les filles,
christelle tres beau parcours tu peux etre fiere de toi !! mais n'oublies pas de stabiliser serieusement maintenant, histoire de ne plus reprendre !! bravo !!!
lolotte tu es une speciale toi lol mais ca ira mieux ce soir lol
moi ce matin, cruelle etait tres gentille avec moi malgré les exces de hier soir, j'etais à 65.1
ma journée comme je suis encore crevée et mal partout de hier le spinning ca va etre chaud je pense pfff
matin pain + un peu de matiere grasse et un peu de sirop de liege 5
j'ai préparé mes bananes ecrasés au zeste et jus de lime et je pense manger des pates avec des legumes ce midi
et vous savez quoi, j'arrive pas à me remettre de mon cours de spinning de hier pfff j'ai mal au cul ( vive les petites selles) et je suis molle et sans energie lol limite envie de pleurer tellemnt j'arrive pas à m'y mettre. c'est rare ca chez moi c'est dire comme ca m'a pompé lol
allez je vais faire ma journée piano je pense lol bisous
Coucou
valou ca m'intereszse tes recette vinaigrettes !!!!!!!
re les filles,
bayla je mets d'abord ma journée et je t'en mets qql unes
matin pain + un peu de mg+un peu de sirop de liege 5
midi pate, ratatouille, un mini morceau de poulet 7
15h un morceau de chocolat, une tr de pain de seigle et une pomme 4
soir pain de seigle, pleurottes, salade ( laitue, salade de blé, roquette)salade de tomates et concombres, banane au zeste et jus de lime et une cas de pate avec un peu d'huile de cameline mmmmm 6.5
total 22.5
ajd j'ai fait une decouverte au magasin bio, l'huile de cameline. punaise les filles, c'est delicieux !!!!!!!!!!! c'est une huile excellente pour la santé car c'est elle qui contient le plus d'omega 3 et 6 parmi toutes les huiles. elle a un tit gout d'asperges et se met froide sur les mets ( pate, salade, ...)
moi j'ai sauté mon restant de pate de midi pour ma mere avec un peu de sel au piment d'espelette et une fois sur l'assiette on met un peu de cette huile et ... on tombe par terre mmmmmm vraiment un gout hors du commun !!! bon elle coute un peu chero mais quel delice ( bio et bon pour notre santé )
par contre, j'ai un gros souci j'ai un ventre tel un ballon baudruche depuis que j'ai mangé mon pain de seigle, je me demande pourquoi pfff on dirait que je suis enceinte de ( heu j'essaye de me souvenir lol) 7 mois lol pourvu que ca passe car je sais pas bouger lol
voila quelques sauces qui coute peu de points et peuvent changer de nos sauces, vinaigrettes habituelles :
- vinaigrette aux 7 parfums :
2 cas de jus d'orange
2 cas de jus de citron vert
2 cas de jus de pamplemousse
1 cac de miel liquide
1 pointe de curry
1/2 cac de moutarde douce
2cas d'huile d'olive
sel, poivre
et facultatif de la menthe fraiche ou lamelles d'orange
- sauce aux capres :
1 yaourt 0%
1cas de jus de citron
2 cas de capres
1 cas de persil haché
sel, poivre, basilic
- vinaigrette carotte :
12.5 cl de jus de carottes
1 cas de moutarde estragon
5cl de vinaigre de framboise ou balsamique
- sauce ravigotte :
1 echalotte hachée
4cac d'huile d'olive
2 cas de vinaigre de vin
1 cas de moutarde
sel, poivre
- sauce verte:
1 yaourt 0%
1 botte de cresson
sel, poivre
- sauce printemps
4 cas de vinaigre aux aromates
4 cas de yaourt 0%
1 cac de canderel ou tagatesse
sel, poivre
1 cas de ciboulette
- sauce tomatée
1 yaourt 0%
1 tomate
1 gousse d'ail
persil
ciboulette
pili pili
sel, poivre
basilic
- sauce curry
1/2 fromage blanc maigre 0%
1/2 yogonaise ou mayo extra light
curry
une tr d'ananas haché
-sauce saumon
1/2oite saumon au naturel
persil
2%yaourt 0%
4 petit suisse 0%
1cac de paprika
2 cas de jus de citron
ciboulette
sel, poivre
- sauce tomate epicée
1 boite de tomates pelées
1 cac de gingembre
1 gousse d'ail pressé
1 cac de sauce worchester
voila j'espere que vous pourrez en faire bon usage pour varier vos salades et plats froids !!!!
coucou les poulettes jolies!
Bon ben cette fois ci je viens tard, juste avant d'aller dodoter, mais je voulais tout de même faire un chti coucou et donner les niouz de la journée!
Alors aujourd'hui journée à 19.5pts/20, et j'ai l'impression d'avoir beaucoup trop mangé sur la journée, et donc je flippe pour la balance demain.. Comme c'est bête une tortue au régime!
Je vous fais le menu histoire que vous puissiez me rassurer!
matin café et 1 barre de céréales spécial K 1.5pts
midi saumon et légumes vapeurs 5pts fraises et café 0pt
soir cordon bleu, riz, un peu de mayo 10pts
fromage 2 fines tranches 2pts (en comptant large)
1/4 de banane 1pt histoire de ne pas mettre zéro.
Qu'en dites vous??? Bon on verra bien la balance demain. Je me sens un peu ballonnée.
Bon sinon demain grosse pensée lolotte je t'envoie des milliers d'ondes positives!
Bisous aux autres aussi, et je viendrais au rapport sans faute en fin d'après midi, ou si j'ai le temps demain matin, mais je ne vous garantie rien!
Coucou jolie tortue!
Moi je trouve ce menu très bien et très équilibré!
Moi je n'ai pas dîner aujourd'hui, n'importe quoi mais j'avais pas faim et mal au ventre.
Donc pour l'instant:
petit dej à 4 pointsgouter 12raisins + tuiles cote d'or = 2 UPsouper pour l'instant 5,5 pt (croque monsieur light avec un peu de ketchup)11,5 UP
Pas le choix alors je vais me refaire un croque hihi
Comme ça je serais au moins à 17..
Et un petit gervais hihi
Je ne résiste pas à l'envie de vus annoncer que toute ballonnée que je me sens, j'ai perdu 700gr encore, ce qui fait un total de 2.5kg depuis lundi dernier!!! Youhouuuuuuuu!!!
Anta je te remercie pour ton soutien!!!
Par contre, je trouve que tu ne manges vraiment pas bcp de légumes et fruits... bois tu assez? Car ce sont des éléments essentiels pour éliminer les graisses. Bisous!
Lolotte je pense à toi +++!
Bonne journée les filles!
Bon je file m'habiller je dois conduire les filles chez ma BM avant d'aller à l'école!
kikou les filles,
tortue super pour ta perte!! ca file chez toi ohlala ) dis tu es sure pour la valeur de ton cordon bleu ?? ca me semble si peu de up car ca contient quand meme du fromage, du jambon plus le morceau de porc au depart.
antariana tortue a raison, pour bien perdre, il faut vraiment axé sur legumes, fruits et l'element essentiel que bcp oublie l'eau !!!!! bon moi je les note pas forcement en detail mais j'en mange des quantités astronomiques.
autre tit conseil de mon ancienne coach c'est de ne manger qu'une fois par jour du pain donc si tu en manges au matin, stop apres, fonces sur d'autres feculents !! il y a tant d'autres bonnes choses comme les lentilles ( legumineuse qui fait office de feculent et legume), le quinoa, le couscous, ... sans oublier que notre bonne pdt est le feculent qui nous fait le mieux tenir en durée !!!!!
lolotte ca fait deux jours qu'on a plus de tes nouvelles, allez accroches toi ma belle. je suppose que c'est vendredi ton transfert ?? bisous bisous ma toute belle !!!!
bon les filles, vendredi, on fete avec mr nos deux mois lol malgré la rupture de qql jours. je fais le repas. je veux que ca soit simple alors je voudrais vos idées
les miennes sont :
potage aux courgettes au pesto et mascarpone ( pour lui ) et moi creme allégée
filet pur de porc sauce au poivre vert creme light, avec soit pdt au four beurre ail fine herbes pour lui et rien pour moi soit gratin dauphinois light et accompagné de son tian de legumes
et comme dessert soit un bavarois ww soit juste une salade de fruits et pour lui un irish coffee en plus
il faut que ca soit vite fait, pas cher et gouteux lol donc j'attends vos suggestions !!!!!
moi je sais pas encore ce que je vais manger ajd mais certainement tout mes restes lol donc des boulettes de poulet maison avec pdt nature, salade et ratatouille et soir peut etre pamplemousse avec jambon et soupe aux poireaux
ce matin j'ai envie de manger mon bon pain de seigle avec du sirop de liege mmmmmm mais misere quand je prend un bon dej j'ai l'impression de ne plus pouvoir rien manger apres et j'aime pas ca pfff
bon bisous à toutes
au fait un bisou à lody qui passe sans laisser de trace lol
Coucou les filles, ne vous inquiétez pas, je suis tjs là... Mais je n'ai pas posté hier???? Non... c'est craiq ue j'étais au lit à 9h avec un dvd...
Bon, ponction ce matin .. 7, je suis contente, on verra le verdict.... Transfert samedi ou lundi selon ce que cela aura donné....
Mes journées se passent bien... sauf aujourd'hui lool... J'étais à jeun depuis hier soir 19H. Poids sur la balance ce matin 66,5KG...Mais ce matin en sortant de l'hopital j'étais affamée et puis bon, j'avais envie de me faire plaisir.... J'ai demandé à mon chéri d'aller me chercher un croissant et un tit pain au chocolat que j'ai savouré et en plus, je ne vais meme pas les éliminé puisque je suis couchée dans mon lit avec mon pc et mon téléphone lool
Maintenant, je me reprends hein!! j'avais juste envie de me faire plaisir mais maintenant stop quoique je ne culpabilise pas du tout du tout!!!!
Ce soir, filet poulet sur lit de tomates, recette ww .....
Je vais aussi essayé de ne plus me peser jusque lundi chez ww......
Tortue : super et félicitations pour ta perte!!!!
Antariana : moi aussi meme s'il m'arrive de craquer, je mange énormément de légumes et de fruits!!! Poires, bananes, et prunes surtout!!!!
Valou : j'aime bcp ton programme pour vendredi!!! miam miam!!!!
Coucou les poulettes!
C'est vrai qu'en général je mange un fruit et un legume sur la journée? Ou parfois juste le légume, ou hier (mais c'est parce que je n'avais pas mangé à midi) juste le fruit (QUOI? LE KETCHUP N EST PAS UN LEGUME?).
Par contre l'eau je bois bcp ! Mais je ne sais pas comment caser bcp de legumes dans un menu!
Exemple: Aujourd'hui ce que je pense manger:
Matin: 1 tartine avec de CC de choco (3UP)100ml de lait écrémé (1up)et euh du cacao dans le lait (vais voir les points)
Midi : Poisson (lotte) 1,5UP, + 1 petite pomme de terre (1up) + epinards ou chou fleur
Soir: Ben tartines =/ Manger des crudités avec peut-être?
Bonjour les filles
Lolotte : pas mal 7 ! quand je te lis, je revois les essais de ma belle soeur et mon beauf. Accroche ma belle et surtout repose toi auj. Et repose toi aussi après que l'on ai fait le transfert. SUPER MEGA IMPORTANT !
Pour le pti pain et croissant, tu as savouré et c'est le principal
Valou ton menu a l'air pas mal ;o) Si j'ai des idées je viendrai te les noter toute à l'heure.
Tortue génial continue sur ta lancée.
Perso en congé today comme ts les mercredis lol et je suis en amoureuse avec mon fiston
Niveau stab, tout continue de baigner pour moi malgré mes orgies des derniers jours. 50kg900 sur la balance ce matin donc c'est ok.
Christelle en fait j'ai oublié de te dire bravo également pour ton parcours !!!!!
Non mais commenc vous faites? Moi quoique je mange je profite!!!
Qqun à une idée des pp pour un croissant et unpain au chocolat??? Ca doit etre la cata bien sur! Vla que moi qui faisais la maligne je me mets à m'en vouloir!!!!!!!!! grrrrr ca m'énerve quand je ne sais plus gérer commen au début!!!
Bravo sandrinou pour ton maintien!!!
Bon à part ca petits coups de gueule sur les soi disant amies qui n'ent sont pas!!!! La mienne , pour la Xième fois consécutives n'en a que pour elle... Jour aps jour elle me tel , me parle d'elle... mais ne m'écoute pas!
Hier elle me tel pour me parler d'elle et a peine a t'elle eu fini qu'elle a coupé la conversation tout de go, sans rien me demander... Elle en sait meme pas que j'ai eu ma ponction ce matin.... évidement, elle ne demande rien.....
Bon voilà marre de tout ces gens... marre de ne jamais rien leur dire!!!! et voilà, j'ai fini!!!
Ben voilà j'ai trouvé! Croissant 6 PP et petits pain au chocolat 6 PP aussi!
Bon , je vais gérer ca dans ma journée.... Il me reste 17 pp pour la terminer... Je vais manger des légumes vapeurs pour dinér.. et ma recette ww ce soir....
Mon homme en a marre de mon régime... Marre que je calcule tout! Hier ils ont mangé un mille feuilles et j'adore ca alors depuis il me dit qu'il n'en peut plus de me voir me priver!!
Pas évident parfois l'amitié hein les filles.
Perso : j'ai, il y a qques jours, fait une ptite déprime concernant l'amitié. Je donne énormément et j'attends en retour pas le meme car je ne donne pas pour recevoir MAIS j'avais besoin de l'amitié de deux amis à ce moment là mais elle n'était pas présente. Pas parce qu'elles ne le voulaient pas mais parce qu'elles ont leur manière de me prouver leur amitié. Je remercie d'ailleurs Nany qui m'a envoyé un message et m'a fait comprendre cela car elle a vécu la même chose.
Je prends dès lors ce que mes amies me donnent mais à leur manière. Et en amitié, lolotte c'est comme en amour. Il ne faut pas laisser aller les choses! tu devrais lui envoyer un mail et lui dire ce que tu as sur le coeur ou l'appeler et lui dire... Tu es peut être à fleur de peau maintenant justement parce que tu es en pleine FIV et donc tu prends plus les choses à coeur...
Merci pour ton pti mot ma belle. Je maitrise plus la stab cette fois. Meme si je me sens tout de meme gonflée à cause de l'arrivée de mes rouges lol
Je viens de regarder une émission sur être maman à 45 ans. Je me suis un peu retrouvée dans le témoignage d'une fille dont sa maman l'a eue à 45 ans et le conflit de génération et le fait qu'elle supporte mal de voir sa maman veillir alors qu'elle, elle est toute jeune.
Ma maman m'a eu à 44 ans, j'ai 32 ans et ma maman aura 76 ans cette année. Elle a l'âge d'être ma grand mère et a très mal vieilli depuis que je suis partie de la maison en 2003. J'ai très dur. Elle n'a jamais rien à raconter quand je vais la voir car elle ne sort jamais de chez elle sauf pour aller faire des examens médicaux. Pti moment nostalgique
Je ne peux que te comprendre sandrinou.. Moi ma maman est plus jeune mais elle est dépressive et n'a jamais pris soin d'elle...===> conclusions : à 64 ans elle est dans un home, elle a trop bu, n'a pas assez mangé....Elle pèse 44 kg; ne marche qu'avec une tribune....Je ne comprend pas bien quand elle parle... Enfin soit, pas facile car je l'aime c'est ma maman... Elle non plus n'a pas supporté le départ de ma soeur de la maison et le mien non plus... Son souhait aurait été de venir vivre à la maison avec moi mais je ne epux pas... Je commence une nouvelle vie, j'essaie d'avoir un bb.. non je ne peux pas! Cela voudrait dire, tjs la surveiller, ne plus acheter d'alcool....
voilà pourquoi j'ai peur de ne pas etre enceinte prochainement. J'ai 37 ans... Quand mon futur bb aura mon age j'aurais aussi plus de 70 ans......Personne ne comprend mon stress......
Ce thème apporte bcp d'avis sur la question.
Une femme qui devient maman à 40 ans peut très bien vieilir. Par ex, la tante de mon mari à 75 ans l'âge de ma maman et est en bonne santé, est en forme, sort ts les week ends avec son mari... et tu peux discuter de tout avec elle.
Je ne jugerai jamais une femme qui souhaite être maman après 40 ans, je lui demanderai juste si elle s'est posée les bonnes questions, si elle s'est mise à la place de son enfant 20 ans après...
Pour ma robe de mariée, ma maman n'est pas venue j'ai deux soeurs et un frère né en 1955, 1960 et 1964 et moi en 1978. Ma grande soeur aurait pu être ma maman. Ma soeur de 55 ans vit très bien le fait de voir sa maman vieillir comme moi j'ai très bien vécu de voir ma grand mère de 80ans vieillir Donc conflit de génération.
Pas tjs évident. De plus, elle est presque aveugle. Quand tu lui parles, elle regarde vers le mur alors que toi tu es de l'autre côté. J'en souffre bcp et je lui en ai seulement parlé il y a deux semaines. J'en avais gros sur la patate. Mes frères et soeurs ne me parlent plus car selon eux je n'ai pas tjs été gentille avec maman. J'ai pourtant été une super bonne élève mais il est vrai que je répondais bcp maman... mais bon c'est l'âge des ados hein lol
Mes soeurs ont été également été maman presqu'en meme temps que ma maman. MEs nièces sont nées en 1981 soit 3 ans après moi. Etant maman, ben elle n'a pas su assumer son rôle de grand mère. Du coup, ses ptits enfants ne vont jamais la voir...
J'aurais aimé vivre ma grossesse à ses côtés en lui posant les questions que je me posais mais pour elle, je faisais une connerie
Donc voilà j'avais juste besoin d'en parler car en ce moment cela me peine bcp
Excusez moi les filles
Bisou tout plein
Courage Sandrinou2 ! Je suis outrée de voir la réaction de tes frères et soeurs, oui à l'adolescence on est rarement tendre avec ses parents, mais est-ce une raison pour ne plus te parler alors que tu as mûri, et surtout que tu es bien loin de cette période? Je ne comprends pas..
Maintenant tu es une femme accomplie, tu as un mari, un petit garçon et une jolie maison, tu dois être à milles lieues de l'adolescence..
Ca m'attriste de lire ça, j'espère qu'ils comprendront leurs erreurs!
Ne t'excuse pas!!!! Surtout pas!!!! Je peux comprendre ton mal etre vis a vis cette situation!!!!! Ce n'est pas simple en effet et tes frères et soeurs sont quand meme plus agé donc c'est vrai que pas simple pour pouvoir se comprendre et parler.....
Moi ma mère ne comprend meme pas quand je lui parle de mes traitements.... Quand je lui dis que j'ai été faire une prise de sang elle me demande à chaque fois : pour quoi faire???
Enfin, je vis avec..... je te souhaite bien bien du courage.....et suis de tout coeur avec toi!!!!
Mis a part ca ma fameuse amie vient d'essayer de m'appeler... Pas pour me demander comment j'allais mais bien pour me parler d'elle et de son futur ex mari... Je lui ai répondu par sms : désolée mais je me repose, ponction ce matin... là elle répond : ah! désolée. Courage si besoin suis là... Elle ne demande meme pas commenct ca va...
J'ai envie de lui dire : merci je vais bien puisque tu le demandes....
Pffff
Hummmmm merci valou pour toutes ces bonnes recettes !!!! Moi je dis super menu pour vendredi lol
Antaria tu manges vachement tard non ?? ca pourrait t’aider de manger plus tôt tu ne crois pas ? Antaria, moi j’accompagne toujours mes tartines d’un gros plat de légumes (tomates ou carottes rapées ou salade etc ….) sinon je n’ai pas assez avec 2 tartines…
Lolote, je croise tout ce que je peux pour toi !!!! Faut pas t’en vouloir hein t’es folle !!!! T’avais bien le droit a fete ca avec un bon tit déjeuner …. P choc c’est pas 6 UP ??il me semble … ha voilà tu as trouvé ….. je peux comprendre ton homme, c’est vrai que c’est pas évident …. Essaie de te faire plaisir par moment tu es super severe envers toi-même non ?
Je pense comme sandrinou que l’age depend de la personne … une de mes collegue de travail a 45 ans ( et moi 31) elle est hyper jeune dans sa façon de parler de s’habiller, elle sort avec nous elle est géniale elle fait vraiment pas son age … j’ai une autre collègue qui a 42 ans et franchement elle a une mentalité de « vieille » …… j’ai fais de la plongée sous marine avant d’avoir mes enfants et la présidente du club plongait encore à 72 ans !!!!! donc tu vois c’est une quetion de vie aussi …
Haaaaaaa oui lolote, l’amitié j’y crois pas trop moi looollll je dis toujours j’ai plein de copains mais pas vraiment d’amis….
Bayla : C'est vrai que je ne mange pas aux bonne heure, c'est mauvais ça? (Pour le regime ET pour la santé)
Lol lolotte pour ce que tu veux répondre à ton amie. Bah, pourquoi pas lui répondre cela?? Cela la fera peut être réfléchir...
Merci à toi antaria et lolotte pour vos réponses de soutien.
C'est vrai j'ai ma vie de femme, de maman et d'épouse et je suis comblée. j'ai ma maison et j'EM....E les autres lol
A ce soir les filles vais promener avec mon fils
Amuse toi bien et change toi bien les idées Sandrinou!
re kikou les filles,
lolotte envoies lui ce que tu as dit, de un ca te soulagera, et puis au pire il y aura brouille qql temps mais si vous etes de vrais amies, vous vous retrouverez. mais bon, tes tt n'aident peut etre pas pour etre plus sereine. je te fais de gros bisous et meme si nous ne sommes que des aminautes tu sais ou je suis hein !!!
sandrinou il ne faut vraiment pas t'excuser pour ce coup de mou. il y a des moments ou on se rend compte que la vie est moins rose qu'on le pense et c'est pas facile mais tu es une femme courageuse et avec le soutien de tes proches tu vas vite remonter !! on ne choisit helas pas sa famille, on doit faire avec. courage ma belle !!!!
sur un forum privatif pour maman comme moi cad celibataire ayant recours aux iad, fiv ou double dons, je dois dire que j'ai deja vu plusieurs femmes de 45 et plus faire des tentatives pour un premier bb. perso, ca me choque. elles peuvent etre tres bien à cet age, j'en disconviens pas et peut etre mieux que des tites jeunes mais malgré tout le corps vieilit et on ne sait pas comment on va vieillir. enfin c'est peut etre parce que les filles du forum, surtou une à qui je pense, à l'air d'etre completement dans son monde. elle pense qu'a son bonheur et pas à la suite. et d'un autre coté, je comprend que le besoin de maternité se fasse ressentir. que c'est compliqué !!!
antariana il faut vraiment te forcer à manger des legumes et des fruits, je t'assure ca remplit donc tu manges moins et puis comme ton corps doit depenser plus d'energie pour les digerer c'est tout benef.
pour ce qui est de l'heure du repas, en fait parait que rien n'est prouvé mais question digestion y a pas photo. si tu manges et te couches directement, on sait que les kilos vont directement dans les fesses lol tandis que si tu manges plus tot, tu t'actives encore et donc tu brules encore un peu d'energie.
autre tit conseil, eviter les crudités le soir parait que ca fermente plus et donc si vous etes ballonée ou pas bien le lendemain matin, pensez que ca peut venir de ca
merci les filles pour mon menu de vendredi , j'espere que ca plaira à mr mais je pense que oui !!!
bon moi je deviens accro au sport et j'y ai ete, et demain encore et vendredi aussi lol ca me fera 4x sur la semaine et punaise que c'est bon. ajd j'ai fait une grosse heure de cardio, musculation et velo elliptique ( punaise ca tue ce truc lol ma frequence cardiaque est montée à 180 :-( )mais forcement apres la balance est sympa lol et la masse graisseuse aussi lol meme si je pense perdre plus d'eau qu'autre chose. je me demande combien de points sport je peux manger ? je pense au moins 6 ( j'irai verifier tout à l'heure )
bon ce matin, ma balance etait encore super sympa 64.9. depuis le spinning de lundi ca descend lol si c'est grace à ca, je le conseille à toutes lol donc j'y retournerai lundi ) mais avec un protege siege en gel lol pour mes tites fesses qui ont trop deguster.
bon ma journée jusqu'a present
matin pain + sirop de liege gratuit 2
10h pomme et thé
midi frites actifry ( ma mere dit 200 mais je prefere compter 300), deux boulettes de volaille maison 2, mg 3, ratatouille, tomate 8
pour la suite à tout à l'heure
bisous
Ben dis donc ma valou, tu deviens une vraie sportive! Moi suis bloquée maintenant avec la ponction et le transfert.... si négatif je m'y remettrai et si positif ben, ferai de la marche rapide plutot que de la courses à pied... Ca sera déja ca! Le spining est qq chose que j'ai tjs voulu tester et rien que de te lire ma tite valou j'en ai encore plus envie!!!!
Bon sinon ici ca va pour ma journée!
Matin croissant et petit pain au chocolat 12 PPMidi : legumes vapeur 2 et surimi 2 PP aussi
j'ai mangé une poire et une prune et un petit bol de fraises avec un tout petit peu de cf 3% mg.
Au soir frites actifry 4 PP filet poulet sur lit de tomates recette ww : poulet 3 PP + frites 4PP + crème fraiche 2 PP ce qui me fera 9 PP
Je suis bonne dans mes points malgré l'écart de ce matin....
coucou les filles!
ben alors y a une petite baisse de moral dans le coin? Les expériences personnelles douloureuses sont par définition... douloureuses... mais vous êtes des filles formidables et vous avez vraiment toutes de beaux enfants, famille, maison... et vous pouvez être fières de vous. Malgré les peines de coeur qui font parties de vos vies.
Lolotte whaou 7 c'est super!!! On va croiser encore plus les doigts maintenant. Et pour le petit pain ( ou les LOL) ben no panic, hein!!! Bisous tout fort
Sandrinou, quelle maitrise de la stab, j'espère en faire autant... dans 10.5kg!!! (ça semble loiiiiiiiin)
valou, je crois que c'est toi qui me disais pour les points du cordon bleu, eh bien en fait j'ai utilisé la calculette WW, avec l'ancien programme de points, et ça me donne 4! Je trouvais aussi ça bizarre, mais au final j'achète tout le temps ceux là car ce sont ceux qui me comptent le moins de points. Ils sont tout petits en même temps, 100gr tout compris.
antariana, avec le beau temps qui vient, essaie de te faire une crudité à chaque repas? Genre une salade de tomate, verte, de concombre, c'est rapide et pas compliqué, ou alors fais toi des soupes de légume, ça c'est top pour le soir à la place des tartines ou en plus si vraiment tu tiens à tes tartines! Et oui moi aussi j'aurais voulu que le ketchup soit un légume... d'ailleurs tant qu'on en parle rajoutons le chocolat et les frites (juste pas mélangé hein!) LOOOOOOOL
Voilà!
Bon ben pour moi, journée qui a donc bien commencée avec ma gentille balance à 65.5 (je suis remontée dessus 3 fois pour être sure!!!)
petit dej café et 1/2 pamplemousse
gouter de 10h... rien je l'ai oublié à la maison!!!!!!!!! et j'ai résisté de justesse au distributeur de cochonnerie à l'école...
midi cuisse de dinde et légumes vapeurs et en dessert un yahourt 0% = 6pts
16h coca light du distributeur (encore celui là!!!)
ce soir ce sera pates avec de la sauce tomate/champignons déjà cuisinée et salade verte, je me suis comptée 8pts je savais pas trop, mais je pense que c'est un peu large, je vais pas me bouffer un plat de pate non plus... j'aurais pas la conscience tranquille hihi! En dessert ce sera fraises chantilly 3pts et devant la télé je me suis gardée 2.5pts pr un petit chocolat!!! hihi là non plus je sais pas trop combien ça me coute mais je pense que ça doit le faire, ça doit suffire.
Voilou!!!
Bon sur ce je vais aller doucher ma chloé et préparer le repas de ce soir. Je vous bisouille et vous dis à demain!
Tortue : c'est la 3e fois que je tente la stab lol mais bon je maîtrise peut être mieux car dans ma tête j'étais prête enfin à la faire.
Valou : supre contente de voir que le sport et toi ne font plus qu'un !!! A toi le corps musclé hi hi hi
Le spinning c'est clair que c'est bon comme activité et c'est clair qu'on sue aussi. J'ai jamais tenté mais j'ai une amie qui en fait depuis des mois et des mois et franchement elle est super contente du résultat niveau corps mais comme elle dit, après waouww vive la douche lol
Perso pour demain :
matin : lait écrémé + cankao et ensuite vers 10h un yaourt danio avec céréales (je sais pas si vous voyez de quel yaourt je parle)
Midi : deux biscottes et thon et carottes rapées et un rien de mayo
au soir : ne sait pas encore mais à mon avis une bonne salade et lardons.
bizzz
voilou une photo de mon yaourt ptdr
Ah moi je connais ton yahourt! Ben dis donc tu manges pas grand chose!!!!
Je pourrais pas tenir moi!
Je sais mais à force l'estomac se referme ma belle. Je ne sais pas manger plus. Sans rire en plus.
D'ailleurs vendredi dernier, suis allée manger avec mes collègues et on a pris un cornet de pâtes, le soir j'ai rien su manger car il m'est resté sur l'estomac longtemps durant la soirée.
Le midi, je mange surtout chaud mais c'est une pdt, deux morceaux de viande et des légumes.
Quelle chance! j'ai l'impression d'etre un orgre à coté de toi!
Tu ne dois pas regarder à moi poulette. Tu ne manges pas comme un ogre, tu manges normalement tout simplement.
Avant je mangeais meme sans avoir faim. Par ex, début de semaine j'ai fait des orgies en chocolat. Là par contre mon estomac ne dit rien lol
Avant je pouvais manger deux assiettes de pâtes le soir ou alors boire deux bols de soupe du commerce (bien calorique) avec presqu'une baguette pleine de charcuterie... T'imagine.
Là c'est manger comme un ogre !!!
C'est juste que maintenant si je mange trop par gourmandise on va dire, ben après mon estomac me dit STOP et le soir j'ai des sueurs froides car je sens que mon estomac ne digère pas et que je dois aller vomir mais que cela ne vient pas.
Et puis on m'a détecté en novembre 2009 un ulcère à l'estomac donc je dois faire attention à ce que je mange pas trop lourd, pas trop gras...
bon ben pas de sauce tomate et champignons... y en avait plus... du coup 200gr de pates avec sauce tomate nature et une tranche de jambon cru... je ne sais pas du tout les points, mais je garde mon 8 je pense que ça ne peut pas être plus!
Maintenant je go manger mes fraises chantilly et mon kinder!héhé mérité celui ci!
Miam miam des fraises chantilly!!!!!! Moi j'ai envie d'une tite glace....
Oui j'avais lu ça le fait de fermenter j'ai le livre "le régime de l'après grossesse" (à ne pas suivre car trop restrictif!) et il y a pleins de conseils nutrition dedans.
Mais si pas de crudité au soir, manger chaud avec des legumes et alors des crudités à midi?
Parce que je ne vois vraiment pas comment caser des legumes sinon?
Ou plus de portions de legumes sur un repas? Ce qui serait difficile car plus trop faim, je crois que c'est parce que je fume beaucoup, mais par exemple là je pourrais manger une petite fois par jour (je ne le fais pas hein c'est pas equilibré)
Mais la fois passé par exemple à midi j'avais mangé 20gr de dinde + 100 gr de chou + 100 gr (donc une petite) pomme de terre. Et j'avais assez avec ça!
Sandrinou : Hihi oui ils sont trop bons ces yaourts là!
sandrinou milliard c'est vrai que tu manges pas grand chose.
bon, je vais faire mon prof lol mais notre estomac ne se referme pas ou ne diminue pas de taile, il y a juste qu'il s'habitue à peu de nourriture et donc la sensation de satieté vient plus vite car certaines copinautes pourraient avoir des complexes en voyant leur quantité de nourriture et la tienne par ex ( moi par ex, je sais que je bouffe bien deux kilos sur ma journée bon bcp de legumes mais pas loin de deux kilos et puis j'abuse aussi des aliments à satieté )
tortue elles sont delicieuses les fraises pour le moment et de la chantilly rhooo mais mmmmmmmmmmmm abusons des fraises meme pleine de pesticides elles me goutent
alors ma lolotte tu as pris ta icy ?? fais toi plaisir !!! tu vas bof bof alors crotte consoles toi !!! mais demain tu refais gaffe
moi j'ai mangé ma salade fruits
et le soir, des champi avec un peu de creme fraiche super light, des concombres, des tomates, de la laitue, de la salade de blé, du pain de seigle et un peu de salami light et un petit morceau de fromage light et j'en ai pour 9 pfff bon je compte 3 pour la mg meme si je pense que j'ai pas mangé ca, 3 pour le pain et 3 pour le salami et le fromage
ensuite j'ai mangé une tite cuillere de mousse au chocolat light maison avec un peu de fromage blanc ( une cuillere à soupe) pour diluer et la aussi je dois compter 3 point donc je suis au total à 22 alors que j'ai l'impression de n'avoir mangé que des legumes c'est dingue ca pfff
anta oui les crudités à midi !! on conseile meme pour se simplifier la vie de faire un peu plus le soir et d'assortir ca avec une salade comme ca tu as un repas equilibré.
si tu fumes bcp c'est sur que ca joue, on le voit, les gros fumeurs mangent, enfin je trouve, moins.
mais pense bien que ta nicotine bouffe deja le peu de bonne choses que tu manges alors il faut vraiment donner plus de vitamines à ton corps pour le regenerer et le garder en forme. on doit le menager un peu notre corps. en plus tu es toute jeune donc penses y !!!!!!
Coucou les filles
Prête pour une nouvelle journée???
Valou quand je disais se referme, il était bien entendu pas question de réduire l'estomac de taille mais bien la sensation de satiété !! j'ai bien expliqué pourquoi j'avais aussi de si petite ration... Il n'y a donc pas de complexes à avoir je pense. J'ai des problèmes d'estomac et si je mange de trop ou des trucs pas bon pour l'estomac, ben j'en souffre. Et à force de moins manger, ben j'ai moins faim.
bisou et bonne journée
Valou : Je dois être stupide, je pensais vraimet que l'estomac se "réduisait" je ne savais pas que c'était la sensation de satiété..
Moi pesée ce matin!
Viii prête (pour ma part)!
Sandrinou : J'espere que tes douleurs à l'estomac s'en iront, pas facile tout ça!
Bon appétit à vous toutes !!!!
Antariana : en fait, ma maman a été opérée en 1984 de l'estomac, il lui reste un pti morceau et dans ce ptit morceau elle a des ulcères ouverts. Donc à mon avis cela tient de famille lol
Mais là je dois prendre midi et soir un médicament avant de manger. Et en novembre de cette année, je repasserai un examen avec caméra pour voir où en sont les choses.
Je suis une stressée de nature !!!
Lolotte comment te sens tu today?
bisou les filles
coucou!
je passe juste en coup de vent vous donner mon résumé de la journée lol!
pesée idem hier.
matin pamplemousse pressé, café, pain nutella 4pts
gouter un grand bol de thé
midi 1tr de jambon, crudités avec assaisonnement sans MG et une énorme banane 3.5pts
du coup il me reste pleins de points, mais à midi j'ai ps eu le temps de manger plus mes puce ont été infectes, donc ça a été du vite fait bien fait! Enfin je vais manger un yahourt à 16h ça sera toujours ça!
kikou les filles,
sandrinou desolé j'ai mal capté tes soucis de santé !!! je vois ca aussi dans ma famille, il y a certainement la genetique qui joue pfff ma cousine, elle a du se faire operer pour enfin ne plus souffrir et remanger un peu. courage à toi !!!
antariana pourquoi stupide ?? on apprend tous les jours et faut dire que c'est qql chose qui court bcp. au moins tu auras appris ca ajd lol comme quoi le post des ww est top lol ( bon j'exagere la lol)
tortue je ne sais pas si tu comptes un point pour ton pamplemousse pressé ? si non, il faut. il n'y a que les fruits mangés qui sont gratuits enfin je suppose que tu le sais ) courage pour tes puces !!!
que je voudrais pouvoir manger si peu mais moi suis restée hyperphagique pfff
ma journée pour le moment
matin pain de seigle avec un peu de sirop de liege 2.5
midi pate satieté, sauce tomates fraiches avec qql petits pois et un peu de cf light à 4%, un mini morceau de steak ( qui etait infecte beurkk) et ensuite des fraises au tagatesse et un peu de chantilly light 9
total pour le moment 11
je fais faire pour 15h une salade de fruits gratos
et pour le soir ca sera soupe aux oignons, salade, des pleurottes, tomates avec fenouil et je sais pas quoi d'autre mais je vais y reflechir lol j'ai fait le plein de legumes et j'en ai envie mmmmmmm
bisous à toutes et on fait la chasse aux kilos !!!!
comment te dire valou... tu viens de briser mes espoirs en 2 temps 3 mouvements!
non je ne savais pas pour le fruit pressé, mais j'ai vu dans le guide que c'est 1pt pour 20cl, et moi j'ai juste un mini fond avec une bonne cuillère de pulpe, et donc je vois pas la différence entre ça et le manger à la cuillère donc je continuerais de ne pas compter de points. Je prends exprès un demi seulement par matin.
ensuite, comment ça, de la chantilly??? non mais je rêve, tu crois que c'est comme ça que tu vas perdre du poids??? LOOOOOOOOOOOOOOOOOL ok ton compte est bon, ma belle, mais cesse de me déstabiliser hein!!! je suis une tortue à la carapace fragile
(il est bien entendu que plaisante hein!!! sait on jamais...
sinon, ben les filles ont fait une belle sieste, le chien s'est fait la malle ce qui fait que j'ai du confier la garde des marmots à ma voisine pour aller lui courir après, heureusement je pense qu'il avait bien eu le temps de se fatiguer et il est venu à ma rencontre tout seul... saleté de bestiole!!! On l'attachait tout le temps jusqu'au week end dernier, car mon chéri a fini les cloture et donc il ne pouvait plus se sauver... bah apparemment il est repartit pour de la prison lors de nos absence... parce qu'ici les voisins sont intransigeants, si le chien se sauve on va se taper la brigade verte.
euh du coup pas eu le temps de me dire que j'avais faim, mais là je sens le petit creux qui se la raboule, donc je vais me faire un yahourt héhé!!! il passera pas la journée celui ci!!!
bon et ensuite je vais être obligée de vous laisser car zhom arrive avec le coffre plein de courses (trop meeeeeeeugnon mon chéri) et je vais ranger tout ça. Allez à plus tard!!!
Bisous les girls!
PS suis d'humeur taquine, d'excellente humeur, j'ai l'impression que les résultats du régime me rendent euphorique, et ça n'est même pas dur du coup!!! Et je vous dois beaucoup dans le soutien au quotidien!!! MERCIIIIIIIIIIII
rho tortue, moi la briseuse de reve lol mais tu as raison pour un rien mieux vaut pas le compter lol heu comment te dire pour la chantilly, en fait, suis plus au regime moi lol mais en stab hihi bon je sais je parle que des kilos perdus, j'ai vraiment difficile de me mettre dans cette stab pfff tiens pour le coup, je vais m'en prendre un petit pchitt direct dans la bouche pour 0 up lol c'est tellement peu hein ? lol
tant mieux si tu es mieux et euphorique !!!! ca donne de la joie sur le post !!! courach pour le rangement des bonnes choses mmmmm
bon ben si j'ai ta bénédiction pour le pamplemousse à 0pt, on peut faire la paix!lol
bon ben ce soir je vais faire un barbec héhé
zhom et les filles mangeront des saucisses, et moi des escalopes de dindes à sasiété pour 3pts, et en accompagnement je vais faire un taboulé, on adore ça, ça vaut presque pas de points, c'est rapide à faire, bref tout pour plaire!!! Et si jamais ça vous donne des idées en plus, c'est tout bénef! Je vais compter 5pts pour le taboulé, comme j'y met de l'huile d'olive.
J'ai toujours pas mangé mon yahourt lol, je vous laisse pour ce faire (les courses sont rangées il me rete des machines à laver à faire tourner et du linge à plier... beurk je croule sous le linge j'en vois jamais le bout c'est déprimant!)
kikou tout le monde...... Je vois que tout le monde va bien....
Sandrinou merci de prendre de mes nouvelles...Je vais bien quoique mal dans le bas ventre...; J'attends demain pour que l'on me dise si on me remet mes embryons (et combien) samedi ou lundi! Je vois que tu as des soucis d'estomac! C'est dingue le nombre de patiens sous oméprazole que j'ai dans ma tournée!
Pour ma journée....
matin kellogs + lait 6 PP
10h : une barre ww 3 PP
Midi pain 3 PP + filet poulet + tomates 4 pp
16 h prune
soir plat ww fait maison porc aux ananas + pomme de terre.. je pense que j'en aurai pour 10 PP j'en suis à 23PP
AH mais j'ai mangé un morceau de chocolat cote d'or et là ca tue lool 4 PP donc 27 pp
cool suis dans mes points!!!!!!
Je vous bizouille toute et désolée si pas de perso!!
Je croise pour toi lolotte ttes mes ondes +++++ pour demain.
Miamm du coté d'or lol
C'est clair tortue, tu mets la bonne humeur également sur le poste comme bcp d'entres vous. J'étais plus venue depuis un pti temps et là je sais plus faire sans venir lol
Valou tu es allée au sport today?
Bisou
Lolotte : Je croise les doigts!
Sandrinou : Et ça fait bien plaisir de te revoir, c'est vrai que ça faisait un bon petit moment !
Tortue : Tu l'auras eu ton pamplemousse pressé à 0UP. Super heureuse pour ton moral!
Ici ça va.. Je suis triste car je ne trouve plus ma telecomande wii et que je me pèse au wii fit. Alors déjà que j'arrive à tenir en ne me pesant qu'une fois semaine, si en plus je ne peux pas voir si j'ai perdu ou autre ce jour là.
Mais sinon ça va!
rhooo lolotte ca y est tu m'as donné envie de chocolat pff lol tu nous tiens au courant pour la suite !!! tiens tu as trouvé ta recette ma belle ?? j'ai plein d'ananas frais à la maison donc si je pouvais les cuisiner ca serait ideal
sandrinou c'est chouette aussi que tu sois revenue, on se retrouve entre vieille du post lol et toi ca ete ta journée ?? si tu fais de bonnes choses, je suis preneuse car je manque cruellement d'idée !!!
pour repondre à ta question, bien sur que j'ai ete au sport ) au cours de bodyvive et je dois dire que pour la deuxieme repet, je commence à mieux m'en sortir. cette nouvelle choré est tres rock et avec des pas spec donc faut d'abord les maitriser au ralenti avec d'y aller sur du billy idol ou autre fanfaron du genre lol ( nb j'adore billy idol mais pour faire de la gym sur ces musiques oulala lol)
je voulais vite finir comme mon gaillard est malade mais j'ai ete retenue par des dames qui savent que je fais ww et me posaient un tas de questions lol vais devoir me faire payer si ca continue. suis bien resté une demi heure en plus lol enfin c'est chouette quand meme car je recois des felicitations à tire larigot et que c'est bon lol
demain cours de bodybalance cad pilates et autres etirements et le soir sport intensif lol rhoo j'ai honte lol
bon tant que j'y pense, je voudrais bien que notre lola mary, ingalls, fanny, bayla, petitdemon, valerie73 reviennent nous dire ou elles en sont !!!!!! je vous bisouille les absentes
bon moi fin de journée
15h salade de fruits fraiche ( fraises, pomme, ananas, lime, kiwi )
soir des chicons braisés a l'ail, ratatouille ( aubergine, courgette, poivrons et tomates), concombre et tomate, un bol de soupe aux oignons, du salami light et une tranche de pain de seigle 6 up
donc je suis à 17 up pour ma journée yes je vais pouvoir manger du ...... chocolat ) j'ai envie d'un morceau galler noix de coco mmmmmm mais pas sur que j'ai ca chez moi :s
bon une tite question pour demain soir, j'ai pas envie de refaire une salade de fruits mais je veux que ca soit vite fait, vous me conseillez quoi ? et faut surtout que ca soit light !!! j'espere que vous aurez des idées pour moi !!!! merci d'avance
bisous bisous
J'ai retrouvé ma telecommande WII!
Me suis pesée.. Et..
Moins 2kg600 sur une semaine !
Youpiiiiiiiiiii
Je suis now à 88kg300
Antariana : félicitations!!!! tu peux etre fière de toi!!!! Continues sur ta lancée!
valou : ma sportive préférée!!!! Franchement je n'ai pas bvp d'idées pour t'aider car perso je déteste faire la cuisine et j'ai tjs peu d'idées!!!!!Pour ma recette oui j'ai trouvé dans les livret ww que l'on recoit aux réunions. Les recettes y sont tjs onnes..
Sandrinou: nous sommes super contentes que tu sois revenue sur le post!!! Et tant mieux si nous te donnons l'envie d'y venir régulièrment! Tu es de bon conseils et plus on est de fou......
Merci à toutes pour vos encouragements pour demain!!! Promis je vous dis quoi dès que je rentre après midi!
whoua super antariana !!! quelle championne !!!! allez continues sur ta lancée, tu vas les abattre ces fichus kilos !!!
lolotte le peu de fois ou je vais encore aux reunions j'oublie souvent les fiches car depuis la nouvelle coach c'est port nawak pff.
Antariana BRAVO de quoi être motivée pour une semaine supplémentaire hi hi hi vive la WII
Tu en fais combien de fois par semaine et combien de temps?
Je dois absolument me remettre au vélo elleptique mais j'y arrive pô j'espère pouvoir en refaire ce week end. Une fois que je me lancerai, ce sera bon pour revenir aux bonnes habitudes lol
Pour demain midi, je me suis faite des rondelles de courgettes au four sel, poivre et ail et j'ai rajouté au dessus un rien de fromage de chèvre...miammmm
et du matin ce sera des kellog's copeaux de chocolat.
et des fraises pour l'après midi...miammm
Valou super pour les félicitations, cela fait du bien à attendre. Quand cela m'arrive, je sais pas quoi répondre enfin je dis MERCI lol
hip hip hip houraaaaaaaaaaaaa pour antariana!!!
lolotte vivement des niouz pour la ponction! Tu es infirmière toi??? Tu parles de ta tournée et d'oméprazole... ça m'a mis la puce à l'oreille!!!
valou chocolaaaaaaaaaaaaaaaaat... moi aussi me reste des points je t'accompagne donc pour un petit choco ce soir hihi
sandrinou ça semble sympa les courgettes au chèvre... miam!
Bisous les zotres
Je vais de ce pas regarder dr House avec mon chéri!... et mon kinder!
Tortue oui je suis infirmière....
Bon je fini ma journée en puisant 2 pp dans ma réserve pour une petite glace icy. Je suis à 31 PP mais je fais une semaine à 29... Rien de catastrophique donc....
Miam miam miam les courgettes au chèvres....
Bonne soirée les filles
je vais dans les bras de mon mari hi hi hi
à demain pour une nouvelle journée et une très bonne journée je l'espère de tout coeur pour lolotte
bonne soirée les filles !!!
moi je prepare ma soirée de demain ma soupe courgette- pesto est prete ( faudra juste ajouter le mascarpone demain soir), j'ai prévu de quoi faire l'ambiance ( musique, bougies)
je viens de me rendre compte que j'aurais du prevoir des tits trucs pour l'apero pfff comme je bois pas j'y pense jamais pfff ferai des batonnets de legumes et j'ai qql tucs lol
et finalement pour le dessert, ca sera moi et rien d'autre lol mdr mdr bon je sors je pete un cable lol
à demain les filles et bonne journée !!!!!
je lis toujours valou mais pour le moment c'est préparation de la Fnacy fair a l'école alors suis hyper débordée .... bonn eidée pour le dessert en plus au lieu de te faire prendre des points ca va t'en faire perdre lol !!!!!
antaria félicitation !!!!!!!!! c'est super génial !!!!!
lolote, je pense à toi très fort pour demain !!
ici ca roule je me sens bien cette fois dans mon régime ..... je me suis décidée pour un cours de sport enfin ... le mercredi soir une amie fait un truc style combat en musique ou je sais pas trop quoi ... ca m'emballe pas comme truc mais au moins ca va me faire bouger ...
dis valou quastion indiscrete tu travailles toi ? en fait c'est parceque je me demande comment tu trouves autant de temps pour le sport ..
bayla non je ne bosse pas pour le moment mais je vais certainement commencer une formation en ndls pour que je puisse aller postuler chez mes voisins flamouchs lol tant qu'on est encore en belgique, faut en profiter.
c'est bien pour cela que j'ai autant de temps
super pour le sport, essayes au moins si tu n'aimes vraiment pas, faut pas non plus se forcer mais ca peut etre sympa. la premiere choré que nous faisions au cours etait aussi bcp plus combat et perso je dois que j'aimais bcp, pas que c'etait violent mais je sentais plus mes muscles bossés.
Vive l'iPhone hehe
matin café tartines nutella 4pts
midi salade compo steack de soja melon fraises pain 6 pts et troooooooop bouffé.
Ce soir pizza maison salade j'ai pas encore compté
je bois mon bol de 600ml de café instantané et je file digérer en cours de pharma LOL!!!
Bisous
Coucou les filles
Valou bon 2e moisiversaire et pas trop de sport ce soir lol
Lolotte alors ma belle? J'espère que tu as de bonnes nouvelles à nous annoncer. Que tu vas pouvoir faire les transferts...je croise !
et les autres, comment a été votre journée?
Hello! Pour moi journée de merde. Réveillée a 5h30 par mes chipies, depuis mon réveil tout ce que je touche tombe ou casse, humeur de chien, en rentrant chez moi élise se plie en 2 de douleurs au ventre, elle vomit et souffre tant qu'on file aux urgences, et la on est admis en pedia, élise est sous perf et a jeun, et moi ds un lit de camp sur mon iPhone a vous raconter ma VDM! En plus j'ai du me contenter d'unsandwich jambon beurre a 2€ du distrib car plus de repas, mike m'a apporté des BN et des chocolats mais je vais essayer de ne pas y toucher! Pas envie de foutre enplus en l'air mes efforts!!! Bon enfin ça dépendra du temps d'hospi parce que seule ds une micro chambre........ Je donne pas cher de ma motivation!
Enfin bon je vous embrasse et pense a vous surtout a lolotte!
Coucou tout le monde, petit message matinal... Je suis debout depuis 6H... J'ai déja fais des lessives, mis sécher dehors... ainsi tout est sec quand je rentre du boulot tantot!!!!
Bayla : super que tu essaies le sport. Moi si la fiv ne fonctionne pas encore cette fois, je m'inscris dans un club... J'irai au fun gym à charleroi... Peut etre un essai avec valou aussi mais bon comme tu vas au matin valou c'est pas facile pour moi!J'aimerais me mettre au spinning, il parait qu'il n'y a rien de tel pour aider à l'ammaigrissement... Si cela t'intéresse Bayla, tu peux nous accompagner!
Tortue : il y a des journées comme ca qui commencent mal! J'espère qu'elle s'est bien terminée! Tu fais des études d'infi???
Valou : alors ta soirée en zamoureux...??? Il a aimé ton repas?
Bon alors moi...
il me reste 3 ovules qui visiblement se développent bien. On les transfert (2) lundi donc j5 ce qui visiblement est très bien!
Mauvaise journée régime hier! J'ai grignoté +++ et j'ai été souper chez mon frère. Mais bon il fait ww aussi alors sauce tomates light!!! Malgré tout sur la balance ce matin -1KG donc je suis contente!
Poids 65,9... Encore un et je serai aux anges!!!
Coucou les filles
Bonjour matinal grrrr mon mari doit bosser avec la grue donc pas pu dormir plus tard lol
Super lolotte pour les 3 je croise tt ce que je peux et espère que mes onde positives t'apporteront ton bonheur
Super pour ton -1kg ma belle. Tu vas y arriver.
Tortue oh ben zut ma belle. Qu'est ce qu'elle a? Tu en sais plus auj? Surtout ne flanche pas ma belle. Si tu devais flancher, viens poster. Bisou à toi et ta puce
valou???
Antariana???
bisous à vous ttes
Coucou, élise toujours a jeun jusqu'à la visite du doc. Elle a bien dormi c'est déjà ça on verra la suite avec le pédiatre.
Sinon moi Ben j'ai pris le petit dej de l'hôpital: une boule de pain, une portion de beurre et une de confiture avec un thé noir sans sucre. Vous croyez que si je compte 3 pour le pain et 3 pour beurre et confiture ça suffit? Pfff en même temps y avait que ça je pouvais pas ne rien manger. En plus je crevais de faim après le micro sandwich d'hier soir. Et ce matin j'ai filé la brique de jus de pomme a élise vu qu'elle a droit de boire ça aura au moins évité ce sucre inutile bien que rafraichissant. Bon j'espère avoir vite ds nouvelles parce que c'est long pour élise qui a faim
Lolotte, oui c’est unebonne idée d’y aler ensemble valou est de la region ausi ? mais franchemetn le fun gym j’y suis déjà allée et je ne supporte pas cete ebndroit c’est un vrai defile de femme en manque ….. et en plus c’est hyper cher …. Je vais toujours essayer mon tit truc et ensuite on avisera hein …. Sinon il parait qu’ils font du spinning a chatelet mais je ne sais pas ce que ca vaut … haaaa on sait quoi qand alors pour ton transfert ??
Tortue je t ai repondu chez les avrilettes lol
je viens vous annoncer qu'elise sort de l'hopital!!!
je reviens tout de suite pour les niouz de WW j'ai besoin de soutien moral
voilà
alors contre toute attente je viens de compter mes points et je suis encore dans les clous... seulement il ne me reste que 2 points pour le repas de ce soir, qui sera mon premier vrai repas depuis hier midi... Bref je vais essayer de gérer, je pense me faire une soupe de courgette, et manger une tranche de jambon blanc et un yahourt. Qu'en dites vous? En plus j'ai presque rien bu depuis hier, avec le stress, l'hopital qui ne se prête pas à picoler/pisser toute la journée et encore moins la nuit...
Voilà, j'espère que c'est la fin du calvaire et qu'on aura au moins notre dimanche pour souffler, pour être en famille, parce que c'est dur dur là.
Bonne soirée!
kikou les filles,
tortue elle a eu quoi ta puce ? elle va mieux ? pour ww, tu te rattraperas demain ou lundi mais manges !!!!!
sandrinou bisous ma belle ) ca avance bien les travaux ????
lolotte tu dois etre contente que le transfert se fasse à j5 allez je te fais de gros bisous et tu sais quoi pour le sport je comprend bien ma belle mais si tu veux au moins faire une journée gratos tu me fais signe et tu pourrais ainsi profiter du sauna et du hammam
bayla je suis contente que tu sois bien dans ton regime, c'est ultra important de ne pas le vivre comme une contrainte. pour le sport, non je ne suis pas du tout carolo, je suis dans le brabant wallon limite namurois, mais j'avais papoté avec lolotte de mon centre de fitness et c'est vrai que si vous etes pret de l'autoroute c'est pas tres tres loin. tu as raison de commencer et tu verras la suite
bon moi hier j'avais preparé un scenario ultra romantique lol mais finalement ca c'est pas fait mais pas grave car on a passé une bonne soirée à parler et c'est vrai que j'aime parler avec lui. on a parlé de nous, de ses peurs à lui et du fait que moi c'etait le contraire je me sentais prete à m'investir pour la premiere fois j'ai l'impression. on a avancé dans notre comprehension de l'autre et on verra ou on ira.
coté repas ce fut bon, bon je suis mauvais juge car j'aime jamais quand je fais à manger mais lui m'avait promis de me dire si qql chose posait probleme et au contraire il m'a dit que c'etait tres bon
coté repas je pense que j'etais dans mes points ou a peine trop haut mais comme j'avais fait du sport le matin j'etais dans le bon
ajd je devais soit aller à une fete medievale soit à la grande brocante de sombreffe mais finalement j'ai ete avec mon loustic et mr voir son fils jouer à la balle pelote. je trouve ca assez amusant surtout que les hommes s'enervent pour defendre leur jeu meme si franchemnt on dirait des chiffoniers parfois lol
mais bon, à coté de ca, ca ete la misere, car on etait en plein centre du trou du cul du monde et a part la buvette y avait rien et donc le peu que j'avais apporté cad des miseres y sont passées pff
ajd par contre journée j'ai mange n'importe quoi pfff
matin pain et fraises 5
midi pate satieté, ratatouille avec quorn 8
15 biscuits et qql grills ( chips) 6 pour etre sure
soir une centaine de gramme de pates avec un peu d'huile de cameline mmm, et un peu de filet de york et le restant de ratatouille et ensuite un peu de fromage blanc avec des fraises 8
et la je viens de manger un chocolat car suis hs et besoin de reconfort lol 1
total 28 et j'ai mangé plein de crasses pff demain je refais bien gaffe enfin je vais essayer
enfin la balance chez mr etait bien sympathique ce matin elle indiquait 64.7 ) j'adore me peser chez lui, elle est plus cool que ma balance lol
bon les filles je suis hs je vais pas tarder je pense hihi voila ce que c'est de papoter serieusement jusqu'a 00h45 et puis encore faire la fiesta lol et se lever à 8h
bisous et à demain avec la motivation intacte
Valou, quand je pense qu'en commençant le WW tu voulais descendre à 80 environ..
Et maintenant, tu es beaucoup plus mince que cela!
Bravo
Bisous à toutes vous ai pas lues ajd!
antariana c'est vrai que mes objectifs n'ont fait que diminuer au fur et à mesure. c'est vrai qu'au debut, arriver à 80 aurait ete deja merveilleux, d'ailleurs je ne me voyais pas plus mince. ajd on va dire que je tourne autour des 65 et c'est vrai que c'est dingue, jamais je n'aurais pensé arriver à ce poids en une année. car dans une semaine je vais feter mon année de regime
pour moi, rentrer dans du minimum 36 ( vive ms mode lol) max 40 c'est exceptionnel. me souviens pas avoir eu ce poids ou alors à 12-13 ans. comme quoi, quand on a le declic, tout est possible.
mais je le repete, le plus dur n'est pas de maigrir mais de garder pour toujours ce poids la !!!! et là, est la plus rude tache !!!!
Félicitations valou!!!!!!!!!!!!! et courage pour la stab!
T'es vraiment une championne Valou !!!!
BEN QUOI !!!!!!!!!!! Pas de messages !!!!!!!!!!!!!!!!
kikou les filles,
merci fette et bayla )
bon bayla tu es bien gentille mais toi, tu dis quoi lol ?? si tu nous donnais de temps en temps envie avec ce que tu manges non ??
et les autres comment ca va ??
bon moi journée dans mes points mais à manger n'importe quoi pfff midi mac do ( bon la je gere bien car je mange la caesar salade poulet grillé, j'enleve le parmesan et je ne mets pas les croutons, juste un peu de vinaigrette mais pas bcp, mais j'ai mangé des frites de mon gamin et ensuite j'ai craqué sur un yogourt and fruit ( je suppose que c'est du yaourt entier donc vive les degats pff)
ensuite on a ete sur la tombe de mon pere et comme je voulais me trouver mon pain de seigle, j'ai pensé au pain quotidien et quelle idée de rentrer la lol j'ai pris une flute noisettes et une part de tarte au chocolat, qu'on a mangé à deux je precise mais quelle tuerie les filles, quelle tuerie lol
ensuite on a ete chez une voisine decoratrice qui organisait un petit rassemblement d'artisans et la un morceau de cake aux pomme pff pas enorme heureusement et partagé avec mon fils enfin voila mon deuxieme craquage du jour lol
finalement le soir c'etait sain : pain de seigle, fromage blanc, radis, petits oignons, salade, tomates, tout ca avec de la fleur de sel au piment d'espelette mmmm et sur mes tomates un peu d'huile de cameline mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm bon demain je vais juste à la pesée et j'ai vraiment peur que ca ne soit pas terrible pfff enfin j'irai au sport le matin pour eliminer mes exces du week end pffff
par contre je rale, mon homme qui travaille parfois à l'hosto m'a dit qu'il avait vu le prof de spinning dans le platre ( mauvaise chute en parachute ) donc d'office pas cours demain donc je ferai du velo elliptique pour eliminer
allez les filles je vous bisouille mais de loin car je commence la greve de mon fils pfff
ben moi je veux bien venir au rapport mais il va pas être extraordinaire...
tout le we, je me suis contenue, malgré le stress, l'hospitalisation d'elise, je n'ai jamais dépassé mes points, et ce matin, +500!!! j'étais franchement deg.
Du coup aujourd'hui j'ai mangé comme tout le monde. Mes 20 points + les 6 économisés sur la semaine. Et ce soir pour compenser, juste un bol de soupe de légumes maison. Mais je pense que demain ça sera pas mieux, donc vu que c'est le jour officiel de la pesée, ben ça fera un + au lieu du beau moins qui me tendait les bras en milieu de semaine...
bref suis deg...
voilà. sur ce bonne nuit à vous!
tortue attends avant d'etre deg, le stress a peut etre joué un sale tour mais comme tu as rattrapé le coup ca ira peut etre !! allez on s'enerve pas avant l'heure !! d'ailleurs si on choisit un jour de pesée normalement on ne devrait se peser qu'une fois semaine lol donc ne pas voir les variations normales de notre corps !!!
positive attitude !!!!
Coucou les cocottes! Pas pu venir du week end car fort occupée avec le boulot! vendredi soir chez mon frère, samedi j'ai travaillé, j'ai été faire les boutiques pour me racheter :
3 super pantalons chez camaîeu2 ensembles des sous vétements chez granita. Ils sont super mes sous vet. Push up lool car plus rien moi! Suis redescendue à un 95c..
Hier j'ai travaillé au matin, à midi invit à un barbecue! QQ chips mais bon, 4 ou 5, et une sangria.Brochette de boeuf (1 1/2), qq pates, des tomates/comcombres) et un peu de ketchup!Pas de dessert!
Bon ca va, je trouve que pas trop mal géré! En plus je retravaillais pour 16h donc ca va j'ai éliminé! Ensuite on a du conduire mon tit loulou chez mon frère car........... on me fait mon transfert ce matin à 7h30.. pensez à moi très très fort!!!! j'ai peur!
Bon
Bayla : comment vas tu toi???
Valou : coucou ma clonette! Super pour ta soirée, et j'adore le pain quotidien!!!! On y va de temps en temps le dimandhe matin. Moi je prends leur flocon d'avoine avec fruits frais!!! miam!!!
tortue : cool attitude! comme le dis valou si ca se peux auj ca ira mieux niveau poids!!!!! Comment va ta puce???
Bon je vais prendre une tite douche
Je vais allez voir à l'hopital si mes brybrys sont tjs là!!!!!
Sandrinou et les autres énormes bisousssss
pas le temps de lire ce matin je passe en vitese pour vous dire que j'ai vu mon 85 ce matin !!!!!!!!!!! Bon 85.8 mais quand même youpeeee
a + j'ai mes 2 monstres qui déjeunent ...
Zetes sympa les filles mais ce matin c'est cata... + 200 gr de la semaine dernière. Donc même si je ne me pesais qu'une fois par semaine j'aurais le droit d'être deg. Et par rapport a mon poids le plus bas + 900g bref je suis déçue. Enfin bon aujourd'hui je fais une journée PP de dukan pour relancer la machine. On verra demain. Bon je vous laisse je suis en pause
Coucou
Lolotte : tiens nous au courant pour ton transfert, si tt s'est bien passé... bisou
Valou bon rétablissement
Tortue courage poulette, continue sur ta lancée. Ta balance t'annonce un + mais pas grave, lundi prochain tu lui mettras un beau moins devant les yeux
bisou à vs toutes
Bayla super pour ton poids de ce matin, ta bannière me fait rire. 2CV contre ferrari hi hi hi
Coucou les filles ! Je reviens enfin, pour de bon j'espère même si voilà l'été, les bbq, les fêtes entre amis...
Malheureusement je ne sais pas aller à la réunion WW ce midi car je suis arrivée super tard au bureau ce matin (merci la SNCB !), et lundi prochain je ne saurai pas non plus car je vais à la mer qqs jours. Mais bon je vais essayer de m'y remettre doucement. ça va être dur à la mer car même si je fais attention, on ne peut pas toujours y manger ce qu'on voudrait. c'est ce qui m'énerve le plus (et m'a fait arrêter pendant qqs semaine) : être souvent obligée de manger des choses qui ne nous conviennent pas car pas le choix. Craquer sur un truc qui me fait de l'oeil c'est déjà , mais qd c'est indépendant de ma volonté c'est encore plus
Donc je vais me remettre sur le bon chemin, reprendre de bonns habitudes alimentaires et compter mes points quand et comme je peux, sans me mettre la pression.
Bref, bonne semaine à toutes et courage à celles qui stabilisent
Moi 74kg tout rond sur ma balance ce matin (toute nue à jeun). 1er objectif, perdre ne fusse qu'un gramme mais perdre. Ensuite passer sous la barre des 70kg, ce serait top top top Après toute perte sera la super bienvenue. J'aimerais pouvoir me stabiliser à 65kg (en-dessous je n'y arriverai jamais) mais encore faudrait-il parvenir jusque là. Je mesure 1m65. Voilà voilà pour la chef de la récap' si elle passe par là.
Bayla : super!!!! félicitations!
Tortue c'est quoi dunkan??? Tu peux m'expliquer??? cela relancerait peut etre mon ammaigrissement!!!!! Sinon + 200 je trouve pas cela catastrophique!!! Bon ok c'est pas un - mais bon, il suffit que tu n'aies pas été à la toilette (hummmm désolée...)...
Sandrinou : merci de prendre des nouvelles!!! ca a été. 2 embryons ont bien évolués! On attend mardi prochain maintenant pour avoir des nouvelles!
Lola : super que tu sois revenue parmi nous!!!! Tu n'as pas tant que ca à perdre et tu as raison d'y aller par petits paliers!!!! Ne pas voir trop loin c'est bien et une bonne idée!!!!
Bon moi ca va! j'ai malheureusement déja entamé ma réserve lool j'ai mangé des chips light mais bon tout le paquet!!! grrr - 11 pp dans ma réserve, encore heureux qu'elle est là celle là!!!!
je vous bizouille et reviens tantot!
Valou, oui mais écrire tout ce que je mange ca me gonfle un peu je suis un peu fainéante lol mmmm du gateau au chocolat ……. Mmmmm moi qui suis instit je te dis pas comme je souffre avec tous les anniversaires de mes élèves !!!! surtout quand ils apportent du fondant chocolat mmmm
Tortue ne te décourage pas hein, le stress parfois joue des mauvais tours …. Ha ben je vois que valou est d'accord avec moi …. Tu ne dois pas etre décue pour un +200 tortue !!!! ta perte de la semaine pasée était vraiment très très grosse c'est peu etre normal aussi ….. moi a ta place je ne passerai pas d'un régime à l'autre comme ca ! en plus on sait bien que dudu c'est pas génial pour ton corps …
Lolotte je croise les doigts pour toi !!!!!!!!!!!!! Dukan, c'est très spécial lolotte moi je l'ai fait c'est vrai que ca marche super bien mais franchement ton corps en prend un coup !!! c'est un peu un régime protéine mais seulement avec des protéines naturelles…. C'est pas l'idéal je trouve et puis toi tu veux relancer quoi hein !!!!!! Non mais !!!!!! Tu as vu le poids de rêve que tu avais au départ , t'es pas en dessous ??
Sandrinou lol oui j'aimerai un peu de rapidité lol
Ici tout va bien je suis de bonne humeur avec mon gros 85.8 de ce matin hihihi
coucou
lolotte dukan, c'est un régimehyperprotéiné, qui est très efficace, certe mais assez contraignant. Mais je conserve une journée ou je ne mange que des protéines maigres (blanc de poulet, poissons blanc, oeufs, fromage blanc 0%... ) et je bois +++, ça redemarre la perte souvent. Je le faisais une fois par semaine, je crois que je vais essayer de la réintroduire. Déjà je verrais ce que ça donnera demain!
bayla, je na change pas de régime, je garde WW mais en conservant également ma journée de PP qui "purifie" un peu. Ca draine bien les graisses si tu bois beaucoup
merci les filles, je sais que je dois pas déprimer. Mais bon on est toutes comme ça, à u moment ou à un autre. Je suis plutôt du genre hyper positive mais avec le we de merde, je crois que je pète un peu les plombs. Enfin, à nouvelle semaine, nouvel espoir, alors voilà, je repars avec vous pour un tour!
Midi blanc de poulet au BBQ et maquereaux au citron.
Bonsoir tout le monde!!!
grrrrrrrrrrrrrrr dur journée pour moi auj... Ne pas grignoter mais rester à rien faire faut y aller!! Suis loin d'etre fière de moi là!!!!
bon pour souper : recette ww de boulettes sauce tomates.FIlet américain nature et des frites actifry... Sauce au pickels pour pas trop de cal mais bon grignotage de 4 petits oeufs aps midi!!!! grrrr
Des trucs et astuces pour moi!??
kikou les filles,
bayla super pour ce magnifique 85 !! allez continues ma belle, tu es vraiment sur la bonne voix !!! genial !!! je pense en effet comme toi, dunkan, je suis hyper contre, bon je vois bien que tortue ca a marché mais les regimes hyperprot on sait que ca vaut juste rien du tout, et puis comme tu l'as bien dit à lolotte on se demande encore ce qu'elle veut perdre a part un os grrrr
lola allez toi aussi ma belle, tu vas y arriver et viens chercher ici le soutien dont tu as besoin pour les imperatifs de la vie ben il faut essayer de gerer au max. je redonnerai qql trucs pour eviter les gros degats si tu veux
sandrinou bonsoir mdame !!!
lolotte bon ecoutes ma clonette il faut vraiment que tu arretes de vouloir maigrir !!!! et je t'interdis de commencer dunkan !!!!!!!!!!!!!!!! tu vas reellement perdre un os si tu continues, tu es grande donc stop stp, pas envie que tu y laisses ta santé moi !!!!!!! cross fingers pour la suite
pour les envies : prepares des batonnets de legumes et sautes sur ca au lieu de sucreries au sinon prendre du chrome ca aide parait pour les envies de sucre...
bon moi je n'ai pas le temps de decrire ma journée car je pars demain journée info forem pour ma formation et je vais dormir chez mr qui me conduira car payer une journée de plus de 8h dans les parkings de namur je ne fais pas, ils sont trop dingues pffff
enfin moi suis je pense dans mes points, j'ai gouté des chips au wasabi punaise que c'est bon lol mais bon pas light lol tant pis je ferai un peu de sport ce soir et puis j'en ai fait ce matin d'ailleurs lol
pour demain me suis fait une salade de riz sauvage avec ratatouille et poulet, une pomme pour tenir ma journée et la matin ca sera cramique bio mmmmmmm
allez je vous bisouille et à demain soir
Ne t'inquiètes pas ma valou, je ne peux mal de perdre un os.... lool j'ai encore des réserves!!! Je veux juste prendre soin de moi!!!
J'espère que tu passeras une bonne journée demain en formation!
Je te fais plein de bisoussssss
valou tu ne nous a jamais mis une photo de toi avant après ? u ne veux pas ?
hello
bon, je reviens avec ma bonne humeur!
ma journée protéiné à portée ses fruits, puisque j'ai reperdu mes 900gr et en prime 700 de plus! Je suis donc à -3.2kg en 2 semaines, avec un poids de 64.8kg.
Je suis contente, mais ce qui est le plus flagrant c'est comme je suis dégonflée dans mon jean's ce matin comparé à hier. Bref
ce matin yahourt banane et café 2pts
bayla trop cool pour le 85
lolotte c'est vrai que si t'as des envies de grignotages il faut que tu aies de quoi y parer... courage! Et je suis d'accord avec valou et bayla, tu es en fin de course niveau régime, ça ne sert à rien de commencer maintenant. Moi je l'ai pratiqué durant 9 mois et je le maitrise ce qui fait que je jongle avec ww sans trop de soucis, vu que je compte mes points WW mais en ne mangeant que des prot... enfin, je l'ai fait un coup là, je ne le referais pas avant d'avoir une autre période de "coinçage"
valou oui pour la photo j'avais aussi demandé ce serait chouette de pouvoir visualiser ta métamorphose.
les autres je vous bisouille je file à l'&cole!
Bonjour les nenettes!
Bayla: Bravoo pour ton 85!
Tortue : Genial pour cette perte ! Comme quoi ce qui convient aux unes ne convient pas forcément aux autres!
Valou: Oh oui des photos, des photos!
Désolée, j'ai eu un tit coup au moral de jeudi à hier. Mais ça va bieeen mieux, j'avais juste pas envie de polluer le post, d'autant que j'ai fait pause regime durant ces jours. J restais dans mes points mais en mangeant n'importe quoi, n'importe quand hihi!
Mais mon chéri m'a bien ecouragé, je reprends donc!
Aujourd'hui je vais faire des courses "regime". Yeaaah !
J'ai une petite question, j'ai un amie qui aimerait commencer WW avec moi, mais ne sachant pas aller aux réunions, et n'étant pas fan du nouveau programme PP, je lui ai conseillé de venir nous rejoindre sur le post.
Euh elle s'appelle Hélène et a 21ans. Elle n'est ni maman, ni conceptioneuse, mais ce n'est pas un problème je suppose?
Enfin voilou je voulais vous demander vos avis.
Vous mettrai mon menu ce soir, gros kissouuuux!
Coucou les filles.......... Oh que c'est dur pour moi seule à la maison ... J'ai envie de grignoter...oh là là là là
Noooooon lolotte résistes!!!! Bois 2 grands verres d'eau et vas te promener ça va passer! Bisous
Moi a midi foie de veau 2 pts crudités et vinaigrette 2 pts pain 2 pts et fraises 0 pts
Ce matin + pause 3,5 pts
reste don 10,5pts et j'ai franchement pas faim. Par contre qu'est ce que je bois... Et pisse LOL! Bisous
Bon pour moi impossible de faire le compte rendu de ce que j'ai mangé car j'ai grignoté sans arret! Là j'ai fais de al sauce tomate et j'arrète pas d'aller gouter... j'ai mangé qq petits oeufs...
Demain faut absolument que je me reprenne en main pour aller me peser lundi!! Sinon ca va etre cata!!!!!!
Tortue je suis restée au repose deux jours car j'ai eu mon transfert hier et donc pas de promenade pour moi!!!!
Bonsoir les filles
Lolotte allez poulette dès demain coup de pied au derrière hein !!!! ptdr
Je te dis cela mais demain je me le mets également car poids de ce soir 52kg300 contre 51kg300 le soir logiquement soit 1kg en plus que d'habitude lol mais bon je sais que je les reperdrai vite car vite repris et vite remis le coup de pied au derrière lol
Je mange comme 4 à cause du stress de l'opération de mon mari vendredi
Valou ta journée?? raconte... chouette la réunion pour la formation? Tu veux te former en quoi? Via le forem??
Après mon graduat, comme je ne trouvais pas de boulot ben j'ai suivi une formation au FOREM et franchement, niveau français, ils m'ont vachement appris. Pourtant je sortais d'un graduat en secrétariat de direction - langues et quand je suis rentrée test d'entrée 65%. A la sortie, le test était à 95% J'avais pris compta - français - anglais et néerlandais.
Les autres, Bayla, Antariana vous tenez bon également???
Bisou les poulettes viendrai vous dire demain si mon coup de pied au derrière a porté ses fruits lol
Bon ok ok coup de pied au dèrrière pour moi aussi demain!!!! Je recompte et je renote! promis!!!!!!
Bon ca va pas etre facile car les envies sont là et franchement pas facile de lutter!!!!!
Il se fait opérer de quoi ton mari Sandrinou???
Valou alors???
haa lolotte je te comprends quand je suis seule a la maison c est cata aussi !!!!
Lolotte : ben mon mari se fait opérer vendredi d'une vasectomie. Je ne voulais pas en parler sur le poste car tu es en essai bb et j'avais peur de te blesser
Et te mentir en répondant à ta question, ben je ne veux pas non plus : re
En fait, ma grossesse s'est tellement mal passée et que je suis migraineuse depuis mon accouchement à cause de la pilule, qu'on a préféré avoir recours à cette opération. je voulais faire la ligature des trompes mais pas 35 ans et j'ai qu'un seul enfant. Mon mari en a deux d'un premier mariage + Loucka.
Pas évident d'en parler sur le forum étant un forum consacré aux mamans en essai ou déjà maman ...
Quel malheur! deuc oeufs au chocolat (euh non 3, des gros mais vide à l'intérieur, vous voyez?) , des tucs (2) , un paquet de chips ww grrr, enfin tu imagines quoi!!!!!! et tout ca sans quitter le fauteuil presque
Si je te mets ce que j'ai mangé lolotte sur ma journée, tu te diras waouwww j'ai rien mangé à côté d'elle lol
Bon allez on ne regarde plus au passé,on avance ma belle et dis toi que tout le monde aurait craqué du fait de rester allongée toute la journée mais c'est pour la bonne cause... Du repos est très important.
Tu vas recommencer le boulot demain ou tu es au repos jusque mardi?
oups lolotte j'avais pas tilté que tu ne pouvais pas te promener!!! Désolée... eh bien tu sais quoi? C'est pas grave, demain c'est un très bon jour pour s'y remettre sérieusement. Et tu n'as pas besoin de culpabiliser, après tout c'est dur de rester enfermé seul tout ce temps.
sandrine, bonne réaction que de ne pas laisser s'installer l'excès... félicitation pour ta ténacité, et zen pour kiki, ça va bien se passer!
valou, viens vite nous raconter!
bayla anta lola etc... je vous fais de gros kiss!
ce soir pour ma part ce sera un bol de soupe de légumes, 1 patate (1pt) 1tr de jambon (1.5) et un bout de fromage (3pts) et en dessert de la mangue fraiche 2pts total 7.5
soit une journée à 17/20pts.
allez je dois bosser un peu, bisous!
Sandrinou : ne t'inkiet pas je n'ai aucun soucis avec ca.. Chaque personne à sa vie et chaque couple fait son choix...Si vous le sentez ainsi et bien, vous avez raison!!! Je te comprends... J'ai lu ton statut sur fb, tu as eu droit à des remarques?? Les gens sont idiots. Su'une femme se fasse ligaturer, tout le monde trouve cela normal mais quand un homme le fait....Bon demain on s'y remet sérieux hein!! On ne sait jamais si ma fiv fonctionne c'est pas le moment de regrossir!!!!!
tortue : moi aussi j'ai envie d'une mangue fraiche et j'en ai une à la maison! C'est 2 PP??? zut alors je pensais 0 PP....
La chose positive c'est que je n'ai bu que de l'eau!!!! et presque mes deux litres... chose vraiment super pour moi qui ne bois presque pas, en tout cas presque pas d'eau! Je sens que je vais faire souvent pipi la nuit hihi
lolotte c'est 1pt pour 1/4 et je compte manger la moitié (je laisserais l'autre moitié pour ma moitié!lol)
Ah la bannière qquchose qui motive
Tortue : en fait c'est comme cela que je vois que je suis vraiment bien dans ma stab car dans le passé, le poids sur la balance montait et je laissais faire jusqu'à arriver à 55kg900 fin décembre 2009.
Et donc là directement je m'y remets ainsi je profite parfois de journée orgie mais dès le lendemain GO GO GO GO et comme je suis en congé demain et que j'ai des choses à faire dans le centre ville, à PIED à PIED lol
Merci lolotte Oui mon mari a des réflexions : je ne savais pas qu'on engageait des femmes dans la société, couille molle... enfin tjs des cons pour y mettre leur drôle d'humour...
Au fait, j'ai vu tes photos sur FB et tu es magnifique !!!!!! waouww t'es vraiment belle. Donne à ninou une autre photo que celle en récap car tu as encore bien maigri par rapport à cette photo de récap.
Valou au fait, toi aussi tu nous mets des photos avant / après???
Merçi Sandrinou, en voilà un de beau compliment!!!! J'en ai donné des photos à ninou mais bon, elle n'a probablement pas eu le temps de les mettre!!!!
Je pense que je devrais prendre exemple sur toi et m'y remettre dès le lendemain!!
Pour les photos de Valou je pense qu'en fait elle n'en a pas vraiment.... je pense que je lui en avais déja parlé!
Sandrinou : C'est adorable de prendre de mes nouvelles, merci ! Ici j'ai craqué comme une débile, grosse dispute qui dure avec David. Rien de grave hein mais sa perte de libido m'angoissait. Il m'a enfin dit, après un an de questionnements, que c'était à cause de mon corps et le fait que je ne prenne plus soin de moi. J'aurais préféré qu'il me le dise en mai dernier, j'avais commencé regime, je perdais bien, j'aurais été motivée pour continuer quoi. Là j'ai 10kg de plus donc double pression (maigrir pour moi et pour lui..)
Pour kiki, je trouve ça génial qu'il l'ait fait pour toi, sincèrement!
Lolotte: Tu es en repos pour combien de temps ma jolie?
Tortue: Gros bisous à toi aussi et WAAAAW tout ce poids perdu!
Je vous embrasse bien fort!
Congé jusque lundi prochain pour moi!!!!
Antariana : zut alors pour ta dispute! Pas tjs simple à gérer et cela doit etre dur à entendre non?? Moi je pense que j'aurais été très blèssée! Meme si c'est mieux qu'il te le dise plutot que de tenir cela pour lui et de s'éloigner chaque jour un peu plus...
Moi aussi je trouve génial que l'homme de sandrinou fasse ca pour elle! Belle preuve d'amour!
Lolotte: C'est clair pour son chéri !
Ben je le prends mal et bien en même temps.. Je suis juste un peu fachée d'avoir du attendre un an, maintes crises de larmes, passer par la tromperie(moi qui ai failli le tromper hein), separations et tout ça.. Juste pour ça!
Mais bon, du coup aujourd'hui je suis allée m'acheter pleins de vetements, je veux me reprendre en main !
Et le mois prochain (vive les conges payes) : dentiste (euh j'ai une ou deux caries, zut zut), coiffeur (permanente car crinière trop longue à lisser), et esthéticienne!
Ah oui aussi, une super guépiere de la mort qui tue pour que ni lui ni moi ne soyons mal à l'aise pendant l'acte..
Haha moi qui me suis tjs mise de côté pour Lily, lui, la maison, je vais le ruineeerr !
Mais c'est pour la bonne cause hihi
Oh jusqu'à lundi nous serons donc là pour te rebooster quand tu auras envie de grignotter!
OUi c'est ca que je trouve dommage aussi. Qui'il te l'ai dis si tard.. C'est vrai que l'on souffre vite de se sentir délaissé!!! Je ne sais pas comment j'aurais réagi à ta place.Ici aussi c'est pas tjs simple mais bon, ca viens de moi, j'en suis consciente... Avec les traitements, ma libido à moi à baisser et pas qu'un peu et il ne le prend pas toujours bien... Il y a qq jours il m'a dit qu'il voudrait retrouver la femme qu'il a connu au début et j'ai eu du mal car c'est pour lui que j'ai commencé les traitements et meme si j'en ai envie aussi mais s'il ce n'était que pour moi, j'arréterais aps cette fiv si elle est négative! Cela me fait grossir, me fatigue, et me coupe tout envie de calins!
Antariana : tu es sur fb toi???
Citer: posté originellement par lolotte2808 sur 27 Avril 2010
OUi c'est ca que je trouve dommage aussi. Qui'il te l'ai dis si tard.. C'est vrai que l'on souffre vite de se sentir délaissé!!! Je ne sais pas comment j'aurais réagi à ta place.Ici aussi c'est pas tjs simple mais bon, ca viens de moi, j'en suis consciente... Avec les traitements, ma libido à moi à baisser et pas qu'un peu et il ne le prend pas toujours bien... Il y a qq jours il m'a dit qu'il voudrait retrouver la femme qu'il a connu au début et j'ai eu du mal car c'est pour lui que j'ai commencé les traitements et meme si j'en ai envie aussi mais s'il ce n'était que pour moi, j'arréterais aps cette fiv si elle est négative! Cela me fait grossir, me fatigue, et me coupe tout envie de calins!
Antariana : tu es sur fb toi???
Lolotte: J'imagine que ça ne doit pas être facile! Je n'ai jamais connu la PMA personnellement, mais j'ai une très bonne amie qui est passée par 12 ans de pma, fiv, dons d'ovocyte et elle m'a dit que ça lui faisait prendre du poids!
Oui je suis sur FB ^^ Comme un peu tout le monde hihi
Antariana : c'est clair que c'est pas gaie d'entendre cela après autant de temps mais d'un côté, il a peut être bien fait de le dire afin de te donner le déclencheur pour ton régime ....
Perso j'aurais aimé parfois que zhom me le dise mais jamais mes kgs en trop l'ont éloigné de moi
bien que maintenant il me dit qu'il me préfère maintenant lol
Lolotte c'est vrai que les FIV c'est pas facile pour la femme du côté transformation. Je me rappelle ma soeur à la sortie d'école, une maman lui a dit félicitations pour sa grossesse. Ben euh je ne suis pas enceinte, c'est juste que j'ai pris du ventre à cause d'une FIV... A force elle se faisait ses injections et je me rappelle aussi qu'elle devait se réveiller la nuit pour les gouttes dans le nez enfin des sprays dans le nez...
les hommes et leur râlerie sur notre libido ptdr
Perso je pense que la mienne devra revenir lors de l'arrêt pilule car elle joue énormément sur ma libido...
Sandrinou : Oui mais il aurait du me le dire avant le bougre! M'enfin je vais pas bouder d'avoir une raison de me motiver.
J'espere aussi que cela va reviendre, la pilulle est un vrai tue l'amour ( sauf pour moi mais je dois être une nymphomane en puissance à la base! )
Lolotte: Sur FB tu me trouveras sous le nom de Katarina Dronjak
kikou les filles,
milliard quelle bande de berdeleuses lol
antariana allez zappe vite cette remarque deplaisante de mr et tu fais ton bout de chemin et surtout tu maigris pour toi !!!! nb le faire pour qqln d'autre ca ne sert à rien ma belle !!! pour les vetements tu as bien raison, fonces, il veut de la femme sexy et bien mets le paquet lol pour ton amie, bien sur qu'elle est la bienvenue !!!
lolotte et kwe ma belle, ca va daller ?? tu vas vite te reprendre ou c'est moi qui vais te remonter les bretelles !!!! pour ta derniere phrase, n'en parlerais tu pas à ton homme ???? faire les choses à contre coeur ca n'aide pas tu sais !!!!
sandrinou ton homme est un homme extra et franchement si les gens le jugent ce sont je vais etre tres grossiere des trous du cul !! pour les hommes, c'est une operation quasi sans risque tandis que pour une femme c'est autre chose mais non evidemment c'est toujours nous les femmes qui devons subir les contraceptions ou les operations pfff les gens sont petits esprits et ca me tue ca, ca me tue. mon homme aussi est vasectomisé (hihi un nouveau mot ca lol) et franchement quand on sait que les tests maladies sont ok quelle facilité. en tout cas moi qui supportait tres mal pillule et consor je suis aux anges et surtout te biles pas ils font deux petits trous si idem mon homme et quasi pas douloureux ( le mien on avait fait une hernie iatale en meme temps donc il a un peu souffert mais à part ca rien ) juste que pendant un bon mois max, on lui avait dit de faire attention.
bon question regime allez coup de pied au pepette ou val va aussi sevir lol
tortue allez genial que tu sois redescendue !! continues
au fait lolotte toi tu ne dois pas comptabiliser la mangue comme tu fais la nouvelle methode, tortue, elle fait l'ancienne donc elle doit la compter !!!!!!
bon je sais pas si j'ai oublié qqln ? si oui sorry mais trois pages c'est costaud lol
bon moi tres chouette journée
j'ai passé un premier test ecrit et je suis niveau b1 cad assez bonne et en oral a2++, b1- lol donc je ne vais pas faire des cours collectifs mais une autoformation avec coach car j'ai des points plus specifiques que je dois travailler. j'attends des nouvelles de floreffe et ensuite en juillet j'irai à des tables de conversation pour mettre en pratique mes acquis.
j'ai rencontré qqln de tres bien, qui m'a ouvert les yeux sur mes capacités et sur le fait que je doutais trop en postulant pour du boulot pfff donc je vais essayer de mettre en pratique ce qu'elle m'a donné comme conseil.
ensuite, comme j'avais fini plus tot que prevu, et ma mere etant toujours à tienen cad presque 1h de route, je me suis mise en route vers la maison et sur le temps qu'elle arrivait j"etais quasi chez mon homme cad plus de 6km en faisant la grande montée de namur vers bouge et tout ca en mangeant lol et sans etre essouflée je commence à voir que le cardio m'aide et que ca me faisait du bien. ca m'a meme enervé qu'elle arrive car j'essayais de la joindre mais elle repondait pas pfff au sinon j'aurais fait je pense mes 10 km
demain je vais me faire un tit tour à l'esplanade à lln, chercher mon oenobiol aquadrainant et me boire un bon jus frais et peut etre un autre plaisir à voir
j'irai jeudi et vendredi au sport
pour les photos, si je vois encore mon homme cette semaine je lui demanderai s'il veut me prendre en photo mais franchement je vous assure que j'ai honte de mettre celle d'avant ( surtout que comme je ne m'aimais pas c'etait toujours de vieilles cousines qui prenaient les photos pendant le repas donc vrai cliché de la grosse qui bouffe pffff ) enfin si je sais je vous scanne deja la vieille ( un mois avant que je commence le regime donc vraiment au plus haut pfff)
bon coté repas pour le moment je sais pas mais j'arrive de nouveau plus à compter ou plutot ca m'ennuie lol allez je vais le faire la maintenant
matin pain bio raisins 4
10h une pomme
midi en marchant lol riz, poulet et ratatouille 5
15h un morceau de pain 1.5, et un morceau de couque aux noix de pecan 4
soir ratatouille, salade de blé, radis, tomates, concombre,coeur d'artichaut, pain de seigle 3, et un morceau de fromage light 1 mg 0.5
un yaourt 2
total 21 mais j'ai l'impression d'oublier qql chose et ca m'ennuie ah oui pff 3-4 chips au wasabi 1 donc 22 et j'ai envie de sucré pff mais vais essayer de resister en buvant mon schweppes agrum light et mon hepar
demain j'ai envie de manger frites actifry, salade, mignonette de porc sauce blackwell ( pickles)et encore ma ratatouille lol
et le soir pamplemousse avec jambon, je dois absolument faire mes topinambours et pour le reste à voir mais certainement une soupe aux poireaux mmmm
allez je vous laisse la parole maintenant lol j'ai fini mon roman lol bisous
Hihi valou, on voit quand tu arrives, tu prends une demi page à toi toute seule!!! Bien sur que non je ne veux pas regrossir mais j'ai vraiment du mal... Là je prends une tite glace icy et mon zhom me dit : tu peux en prendre une deuxième , allez, fais toi plaisir, tu feras attention demain!!!!! grrr alors avec le peu de motivation que j'ai pour le moment qu'est ce que j'ai fais??? ben j'en ai pris une deuxième!!!! Je m'en veux , je m'en veux, je m'en veux!!!!Tu sais valou ce n'est pas que je fais à contre coeur mais je suis tellement fatiguée... et mon poids me mine!! je me sens mal et en plus comme je craque pour le moment cela n'arrange rien!!!
donc demain :
1° je note bien mes points!!!2° je bois mon litre d'eau!!!3° j'essaie de ne plus craquer!!!!
Bon.. j'ai presque honte de le dire mais..... au vu de ma mauvaise journée d'hier, je n'aurais pas du mais je l'ai fais! + 1KG500...
Bon maintenant je sais qu'on ne prend pas un vrai kilo sur une journée et que probablement demain j'aurai déja perdu la moitié! Mais bon, bonne motivation pour m'y remettre de suite!
ca matin all bran + 1/4 de banane + lait écrémé
Midi toast hawaî facon ww
ce soir recette ww aussi Roulade de poulet aux aubergines
J'espère vous donner de bonnes nouvelles demain matin!!!
Je file conduire mon fils à l'école et hop, je file coiffeur!
bisousssssssssssssssssssss
Coucou
Lolotte prend soin de toi poulette super bon ton menu de la journée.
Moi je viens me lever vais aller me peser en prenant ma douche vous dirai quoi ptdr
gros bisou et à toute à l'heure
Lolotte: Super ton menu d'aujourd'hui! Dommage pour le kilo 500, mais tu vas vite le reperdre! Je crois en toi!
Sandrinou: Oh oui, vite le resultat de la pesée ! Sans indiscretion, combien mesures tu?
Moi j'ai un peu de mal à fixer mon objectif de fin, mais j'espere qu'il evoluera comme Valou. Je me fixe d'abord 70kg parce que j'en pesais 73 (pour 1m65) quand j'ai recontré David, mais j'avais un tout petit peu de ventre, des fesses mais David aime bien ça () pas de gros bras, des grosses cuisse mais pas énorme. Et si j'arrive à continuer ma perte, je le ferais!
Alors ici menu de la journée (maléable si je dépasse mes points où si justement je n'en ai pas assez car pas encore calculé).
Matin : Céréales corn flakes (30gr) + 200 ml de lait ecreméMidi: Des tartines + une salade tomate mozarelleGouter: Je pense des fraises + un carré de chocolat noir à 86%Soir: Courgettes farcies (sauce tomate enfin provençale plutôt + viande hachée + un peu de fromage râpé light)
Qu'en pensez vous?
Bizzz
Bon alors pesée de ce matin 51kg300 rien de grave docteur !!!! un petit 400gr à perdre.
Antariana je mesure 1m60 suis tout pitite lol
Courage pour ta journée régime, tu y arriveras. On te soutiendra !!!
Coucou!!!
Je suis en cours mais comme j'en ai jusque vers 17h et qu'ensuite je dois faire les courses je me suis dit que j'allais venir au rapport! LOL
ce matin poids idem hier petit dej yahourt café et pamplemousse 1 pt gouter 1barre de céréale 1.5pt midi 2 œufs a plat crudités et pain et melon pour 7 points
Sinon j'ai lu mais je ne sais pas si je vais avoir tt retenu alors:
sandrinou cool pour la balance
lolotte au moins t'auras eu ton coup de pied psychologique au cul! LOL et oui ça va vite repartir ne t'inquiète pas. Ça va tu es zen pour la fiv? Pas trop stressée?
Anta très bien pour ton menu de la journée
euh ... Et voilà ma cervelle de poisson rouge s'arrête la. Je bisouille valou bayla et celles que j'oublie.
A ce soir ou demain!
No stress tortue, tu n'as oublié personne car pour le moment le post est assez "light" je dois dire lool..........
OUi je suis très zen par rapport à la fiv.. J'essaie de vivre le plus normalement possible!
On se reparle tantot aps toutes tes occupations! Couracheeee pour les courses!
je suis rentrée mais je suis sur les genoux!!! fait choooooooooooooooooooooooooooo, et même si j'adore ça, j'ai des pieds de porc tout gonflés, et je souffle comme un vieux phoque! LOL bon ok j'exagère un peu!!!
courses ok, chercher les filles ok
ce soir ce sera barbec, avec des brochettes de dinde, salade verte et frites au four et en dessert une compote sans sucre: menu à 8 points pour une journée à 17.5pts... ça va, non?
bon je file, je vais tout préparer on va manger super tôt avec les filles comme ça après on es met au lit et on peut faire les loques sur le canapé devant dr house!
Kikou les filles, ben dites donc à part tortue et moi c'est vide!!!
bon ma tite journée réussie auj! Je vous dis
matin 30 grs kellogs + lait écrémé 4 PP 1/4 de banane
midi Sandwichs au saumon + philadelphia light 4 PP
16H une barre ww 3 PP + mangue 0 PP
Soir roulade de poulet aux aubergines et mozzarella light 3 + 1 + 1 =5PP Frites actifry 5 PP
Il me reste 8 pp pour terminer ma journée et mangerai surement ma glace tantot! c'est sacré pour moi ca!!!!!!
Genial lolotte!
Ben j'ai plus posté car mon menu etait impossible à midi
J'avais plus de basilic ni d'huile d'olive pour ma salade tomate mozarella!
Une petite question, quelqu'un sait comment on fait du carpaccio?
Est-ce calorique?
Alors du coup ce matin:
30gr de corn flakes + 100 ml de lait écremé + 1 .. Euh comme "yakult" mais de la marque leader price. 4,5 UP
A midi 2 tranches de pain avec 60gr de poulet curry : 7 UP
Me reste donc 10up et demi pour mes courgettes farcies
Faut que j'aille voir combien vaut du hachis porc et boeuf
Euh il n'y est pas dans le guide des courses
Qqn sait me dire combien vaut de la viande hachée porc et boeuf en FLEXIPOINTS?
Merci d'avance les cocottes!
désolée moi je ne sais pas t'aider car je fais la nouvelle méthode!!!
hooo antaria de mémoire je dirais 7 up pour 100 gr mais je ne sais plus vraiment .... je sais que c'est beaucoup en tout cas !!! moije prends souvent de l'haché de veau ... mais c'st plus sec ...
lolote, tu nous donne ta recette de roulade au poulet ..??,
Bon les filles là que je rentre de mon premier cours de turbo kick power !!!!!!! Trop fort ce truc je suis lattéeeeee ... ca fait un bien fou de bouger ...et franchement apres 3 ans sans sport il me semble que je tiens assez bien la route quand même ...
bon vais dodoter .... désolée si je ne passe pas bcp pour le moment mais c'est journée hyper chargéé avec la fancy fair qui approche
biz
kikou les filles
antariana j'arrive trop tard mais 100 gr de haché =7 points l'horreur quoi. 100 gr c'est vraiment rien pfff petit conseil, tu prends du blanc de poulet que tu mixes toi meme ou tu peux aussi prendre des mignonettes de porc et les mixer ensuite tu ajoutes un peu de mie de pain trempée dans un peu de lait ecremé et eventuellement un oeuf et ca te coute pas grand chose a part la viande à satieté 3up, l'oeuf 2up à diviser par le nombre de part et idem pour le pain je dirais 1up donc tu peux manger autant que tu veux pour max 5 up en viande !!!!! perso je trouve que l'americain nature c'est horrible en boulette donc je prefere haché moi meme ma viande.
pour le reste de ta journée elle etait bonne mais si tu as changé de programme viens nous dire quoi
au fait fait gaffe la mozza pas light coute cher en point donc prends la light si tu aimes bien
pour le carpaccio en fait tu dois prendre un beau morceau de viande rouge et le tailler finement mais le mieux de demander ca à ton boucher ensuite coté point si tu prends ca comme entrée et qu'ensuite tu manges un steak et bien tu comptes boeuf à satieté donc 3 points idem si tu ne manges que ca comme plat principal. par contre, si c'est ton entrée et que tu prends une autre viande apres tu dois comptabiliser les deux :( donc pas interessant.
on dit on ne melange pas ce qui vole, nage et cours donc on prefera une entrée et un plat dans la meme categorie ( entrée fruit de mer, plat poisson; entrée carpaccio plat steak; ...)
sandrinou allez plus que 400 à perdre et puis retour à la normale !!! au fait ton homme est aussi stressé que toi ??
tortue super journée allez demain de bonnes nouvelles on espere
lolotte milliard ma belle heureusement que tu te recuperes direct pffff
dis moi je veux bien ta recette de roulade aux aubergines, ca me donne envie !!!
rhoo moi qui detestait les aubergines j'en ai jamais mangé autant que depuis un mois lol en ratatouille, passees au grill mmmmm toujours bonne surtout avec ma fleur de sel au piment d'espelette lol
bon moi ma journée je vais pas la noter car j'ai une migraine atroce mais je suis normalement à 24 cad le nombre de points que je pourrais faire en stab mais je pense que j'ai repris de nouveau donc je vais me surveiller mais dur dur
car ajd ce qui m'a mis dedans ce sont les trois jus et smoothies que j'ai bu à l'esplanade à louvain la neuve. c'est tellemnt bon, que j'ai pas resisté lol le premier fraise, basilic, pomme, poire, gingembre je pense mais pas sure, deuxieme smoothie, poire, mangue spiruline et le dernier orange, pomme, poire, mangue, citron vert et gingembre mmmmm quel pied j'adore ca mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm lol
demain je vais manger mes restes donc ca sera soit pate sauce bolo light avec quorn et ratatouille soit riz ratatouille avec quorn ou americain rissolé
je manque vraiment d'idée pour le moment, je mange vraiment bcp de legumes et fruits mais je trouve plus de maniere qui me surprenne et me donne encore envie d'en manger plus, donc si vous avez des idées je suis preneuse !!!!
bon bisous les filles
coucou les filles, j'ai mis la récap à jour, pourriez=vous m'aider avec les pseudos qui manquent, j'y arrive pas toute seule à me rappeler ?
merci
valou , c'est quoi cette histoire de viande a sasiété je connais pas ca moi, c'est dans l'ancien programme ?
hé le sport d'hier ma fait du bien ce matin j'étais à 85.5 chouette lol
Coucou je suis en cours c'est un vrai bordel tout le monde se fight je suis en pleine déprime de perdre mon temps alors qu'il fait 30 degrés dehors!
Enfin sinon ce matin poids idem ça se maintien et ce matin 2 cracottes nutella 1 yahourt fruits et café 3 pts 10h barre de céréales 1.5pts midi poulet froid crudités avec sauce yahourt et fraises 5.5pts et boisson +++
Coucou les filles
bayla super pour ton poids! c'est quoi ton sport ? tu vas ou ??? je cherche qq chose à faire si il s'avère que je ne suis pas enceinte....
Tortue courage! tu fais des études d'infi? Je te l'avais déja demandé mais tu n'as pas répondu!
bon bonne journée pour moiMatin : flocon avoine + lait écrémé 6 PP
Midi resto avec mes collègues mais salade crevettes grises et saumon et pas de féculents! Petit thé au citron pour l'aps mangé..
Ce soir pates au poireaux facon ww....
Voili, voilou a tantot!
lolote c'est a nalinnes c'est comme du combat mais en musique c'est difficile a explique tu peux aller voir sur youtube a turbo kic power 0..... et ta recette de poulet aubergine tu nous la donnes ?
Roulade de poulet
préchauffé le four à 240. Y cuire 1/4 d'aubergines sur une feuille de cuisson.La déposer sur une escalope de poulet de 130 grsRecouvrir de 15 grs de mozarrella et d'un brin de romarin.Enrouler le tout et tenir avec un cure dentEmincer un petit oignon et faire revenir sur une feuille de cuisson.Ajouter une tomate en dés mouiller avec 25 cl de vin blanc.Cuire a feu doux 5 minSaler et poivrer.Verser la sauce dans un plat à gratin.Déposer la roulade dans la sauce. Enfourner 15 min. Tourner la roulade à mi cuisson
Normalement comme ca 5 pp
Ninou : merci pour la récap!!!!!! tu es un amour!!!
lolotte oui je suis en fin de seconde année d'infirmière, après avoir été aide soignante pendant 7 ans.
encore un module à passer le 21 mai et je pourrais lacher un peu prise. En ce moment on est dans la psy
Bon courage tortue! La 2 ème est la plus dure...
Bon moi je ne sais pas si c'est l'utrogestan mais j'ai un tour de taille empaté et mon ventre gonflée!!!
grrrrrr
merci lolotte
kikou les filles,
bon je vous ai lue mais je dois dire que je suis pas suffisemment en forme pour vous repondre car ce soir mr a de nouveau decreté qu'il etait pas bien sans raison particuliere et que donc il ne savait plus me donner de place pffff j'en ai marre. il est venu me ramener mes affaires et on a parlé mais franchement le fait qu'il ne soit pas bien avec lui, ce soir je m'en contrefiche car c'est de nouveau moi et mon gamin qui en recevons plein la gu.... pour pas un rond. je suis extra et tout le toutim mais il a besoin d'etre seule pour se retrouver pffff enfin il veut qu'on reste ami ( dans le futur why not mais la demain on est deja recensé se voir au sport et bof bof ) je sais pas quoi faire. allez au sport et faire bonne figure car merde j'ai envie de prendre mon pied au sport ou ne pas y aller et me faire chier chez moi ????? bon à cette heure vous etes toutes au dodo mais je suis perdue pfff
a part ca bonne journée pour moi les details demain
bisous les filles et allez on tient le bon bout on va les bazarder ces fichus kilos !!!!!
mince valou je venais vite fait pour lire les dernières niouz mais je ne peux pas faire autrement que de te répondre ma pauvre!!!
c'est vrai que c'est franchement pas marrant, une situation pareille... mais en même temps se trimballer un homme qui n'est pas bien, c'est aussi très lourd à porter... alors je dirais protèges toi, toi et ton p'tit bout, parce que dans la vie il faut parfois être un peu égoïste... quant au sport, toi seule sait si tu pourras gérer la situation... courage je reviens plus tard si j'ai un moment pour voir comment tu vas
Bisous aux autres aussi!
Bon.. La première fois j'ai été indulgente mais je ne le serai pas cette fois!!! Tu prends tes distances vite fait bien fait Valou... Une fois réfléchir ok, 2 fois faut pas se foutre du monde non plus! Il va te faire souffrir combien de fois??? J'espère que tu ne prendras pas mal ce que je te dis ma clone mais je me dois d'etre franche comme toi tu l'es quand moi je te parle de moi...
Je pense que nous avons affaire à qqun , certe de gentil, mais d'instable sentimentalement parlant et il ne saura jamais ce qu'il veut alors il n'y a rien à faire, il faut que tu te protèges sinon....
Pour le fait d'etre amis perso je ne saurais pas moi... Passer aussi vite du stade amant/amoureux au stade d'amis... possible ? je doute!Mais je serais toi j'irais au sport. Ca te fait du bien, ca te change les idées, tu ne vas pas t'en priver non plus!!!
bon...
Bayla : de rien!
Pour moi pesée ce matin 67,2, je pense que le kilo que j'avais pris est bel et bien prit!!! grrr j'en ai marre et depuis que je suis montée sur la balance je suis de mauvaise humeur et je rale sur tout!!!!Je pense que ma vie va se résumer à ca, devoir tjs me priver car au moindre écart...Ce soir on fête l'anniversaire de ma maman et on va acheter des pizzas! je ne sais pas du tout comment je vais gérer ca!!!!!
Marre, marre marre!
kikou les filles,
je passe en coup de vent je reviens tantot
mais merci les filles et bien sur que je dois fuir mais pas simple il etait special à mon coeur.
je vais aller au sport mais à cause de sa presence je vais me penaliser car j'irai pas à mon cours car c'est au moment ou il sera la donc je vais y aller des que j'aurai deposer mon gamin ensuite ben je bougerai ailleurs, faut que je me fasse plaisir surtout que ma mere est absente et donc me sens vraiment seule ajd pfff
allez les filles vous decouragez pas surtout toi ma belle lolotte on en reparlera de cette sensation !!
bisous
pffff valou c'est pas vrai mais c'est du n'importe quoi ce mec pffffff ..... moi perso impossible de rester amie avec des ex je ne sais pas sauf si c'est qq que je n'aimais pas particulièrement lol
lolotte, ben dis donc on sent bien que t'es un peu a bout pour le moment hein ..... je ne sais pas trop quoi te dire car moi je ne suis pas très sévere vis a vis de moi même ...
Oui malheureusement je suis sévère , même trop sévère envers moi meme!!! J'aimerais l'être un peu moins et ainsi profiter un peu plus des plaisirs de la vie!!!!
Le pire c'est que je suis bcp plus sèvère envers moi meme qu'envers les autres et que je suis une très bonne donneuse de conseils pour les autres mais alors pour moi, la cata!!!!
Coucou les filles
désolée de vous avoir lâchée hier et un peu mercredi mais avec l'opération de mon mari auj j'étais totalement à l'ouest et n'avait pas trop envie de parler.
Niveau régime cela a été un peu du n'importe quoi et mon estomac m'a grave rappelée à l'ordre
Donc avec le stress d'auj et le nombre de fois aux toilettes today et le peu que j'ai mangé demain sur la balance cela devrait faire l'affaire lol
Sinon valou suis un peu triste de te lire. J'ai vécu la même chose avec un ex. On ne venait de faire l'amour et m'a dit : j'ai l'impression de l'avoir fait à ma soeur Ah bon??!!! oui je te considère plus comme une amie qu'une petite amie. Il me l'a fait deux fois et ensuite j'ai laissé tomber. J'en avais marre de souffrir ... Vois ce que ton coeur te dit !!!
Tu es allée au sport?
Lolotte : allez ma belle, sois moins sévère avec toi.
Antariana : cela donne quoi de ton côté???
Tortue bisou
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
coucou
valou je ne savais pas que c'était la seconde fois qu'il te faisait le coup... effectivement il a l'air d'avoir des soucis à régler... j'espère que tu as trouvé à faire à la place du cours de sport? Et pareil que les filles rester amis... je trouve que c'est myen comme relation, il y aura toujurs de l'ambiguité, un truc pas clair... bref courage
lolotte oui tu es sévère avec toi même, mais ça t'a surement aidée à arriver ou tu en es. Je suis pareille, et des fois ça me fiche en boule pour la journée... les journées... la semaine... hum hum... pas glop Mais bon tu es aussi dans un période ou c'est délicat de faire régime, perso quand j'ai fait mon don d'ovocyte j'ai gonfflé comme un ballon de baudruche rien qu'en ayant repris la pilule 3 mois et en ayant subi 1 mois de traitement.. infernal... et je pensais qu'une fois cette histoire finie ce serait facile de reperdre... re hum hum... re pas glop!!! bref tu as des excuses alors essaie de relativiser ma belle!!! Et si ça se trouve tu auras bientôt des nausées +++ qui t'empêcheront de bouffer, et tu maigriras un bon coup avant de regrossir héhé!!! c'est tout le mal que je te souhaite
sandrinou, je suis contente que tout se soit bien passé pour kiki. Tu vas pouvoir souffler un peu. Quant à ton estomac, je suis désolée pour toi... mais maintenant avec le stress en moins tu vas te remettre vite fait. Bisous
bayla, tu parles aux autres, mais toi, tu racontes quoi de beau? Ou en est la ferrari?
antariana, bisouXXX
bon ici ce matin +500 mais je suis méga constipée alors même si je n'ai fait aucun écart, je sens que je suis bien gonflée et j'ai mal au bide... je viens d'ailleus de me servir une tisane qui est sensée m'aider à aller aux WC avant ce soir... avant c'était méga efficace, on verra si ça l'est toujours!lol (promis je vous épargnerais les détails)
du coup ce matin 2 cracottes nutella 2pts
10h barre de céréales 1.5pts
midi j'ai mangé au self de l'hopital, j'ai pris 2 cuillères de taboulé 1pt, du jambon à l'os en salade 3pts, un oeuf dur 2pts et un peu de concombres vinaigrette 1pt... ah oui et quelques olives... 2pts...
il me reste si je compte bien 7.5 pour ce soir, je me suis prévu un steack haché de poisson 4pts et soupe de chou fleur qui est en train de mijoter 0pts et une compote 1pt. Et verdict demain!
Allez je file les filles se tapent dessus à cause d'un morceau de monsieur patate, chouette alors, je vais sévir LOL (si vous saviez comme je suis motivée j'ai 2 de tension...)
kikou les filles,
bayla dis donc nalinnes c'est pres d'eghezee non ?? si oui, faut qu'on se voit j'habite à 5 minutes de la super en tout cas pour ton poids. c'est super que tu aies retrouvé ton entrain, continues surtout !!!!
sandrinou et bien ton homme me semble bien courageux mais qu'il se mefie quand meme qu'il en fasse pas trop. en tout cas quelle belle preuve d'amour !!!! pour le poids tu nous tiens au courant
tortue allez on attends le verdict !!!!!
lolotte allez ma belle, il faut que tu fasses gaffe mais pas te pourrir la vie non plus. tu ne tiendras pas sur le long terme à ce rythme. tu fais des ecarts, tu rectifies le tir mais surtout tu culpabilises pas et tu ne te lamentes pas ( je choisis pas le bon terme mais je pense que tu vois ce que je veux dire enfin je l'espere ) et tu avances. on prend, on descend et on le sait que ca sera comme ca toute notre vie. et puis toi pour le moment, les hormones n'aident certainement pas que ce soit au niveau prise de poids, faim mais aussi ton moral donc gardes le cap ma belle, les beaux jours sont toujours la juste derriere les nuages gris. je t'embrasse et courage
bon moi je vous remercie encore les filles, je vous remercie pour votre franchise et votre renconfort
ce matin j'etais pas bien, ce soir je suis encore plus mal mais le pire c'est que ca allait mieux puis j'ai quand meme ete au cours que je voulais. en fin de seance, on fait de la relaxation, et, milliard de milliard la musique, les mots utilisés par la prof, sa douceur et la fatigue aidant, j'ai craqué. les larmes coulaient toutes seules j'arrivais pas à me recuperer pfff et depuis ma journée est noire pfff malgré les belles paroles que la prof m'a donné apres le cours, elle avait vu mon etat.
au sinon, on s'est vu, il est venu me saluer et il avait une aussi mauvaise tete que moi, je pense qu'on a pas bcp dormi enfin comme il m'a dit c'est l'histoire de qql jours et j'irai mieux selon lui.
pour ce qui est de l'amitié, je suis plutot du genre à avoir mes ex en copain. mais pour le moment, bien sur, que ca serait pas possible et je lui ai d'ailleurs dit hier soir, que ca soit par net ou en vrai, inconsciemment je sais que je mettrai tout en oeuvre pour le refaire craquer meme si je pense que je ne le reprendrai plus. donc il faut que prendre nos distances mais bon pas simple si on se voit au sport.
a part ca, heureusement que j'ai le sport et que les gens ( ce sont bcp des personnes plus agées et qql beaux specimens qui viennent la journée ) et je commence à faire connaissance et ca me remplit de joie en plus du plaisir du sport. quel pied, je vous jure !!!!!!
j'espere que j'aurai autant de plaisir à faire ma formation dans qql temps ) et puis les tables de conversation )
il faut que je bouge et retrouve mon peps et ma confiance en moi.
coté poids c'est la cata alors que je fais pas vraiment d'ecart pfff ce matin 67 pfff je comprend plus rien. enfin sauf ajd j'avais besoin d'un remontant et donc j'ai mangé un merveilleux ( j'ai juste laissé la creme fraiche du dessus lol ) et quel pied meme si apres j'ai un peu culpabiliser mais pas trop lol et puis je me suis rattrapée le soir oufff
j'ai lu un article dans le bioinfo que les hormones ( deficit ou surplus) pouvaient entraver un amaigrissement et que l'alimentation et certaines hormones pouvaient retablir ces desordres et parfois permettre de perdre la ou ca resistait. je vais me renseigner c'est le dr hertoghe qui a ecrit un livre sur ca.
bon demain ma tante vient, ca me changer les idées car milliard deux jours inactif alors que le moral est en berne c'est la merde de chez merde lol
allez les filles, courage et bisous
hello,
heu je ne sais pas si c'est pres d'eghezee valou c'est du côté de gerpinnes avant philippeville il ne me semble pas que c'est de ce coté ??,
oui tortue c'est vrai que je ne raconte pas beaucoup mais en fait je vous lis souvent et ca m'aide mais je ne parle pas souvent car j'ai tendance a ne pas etre tres sévere comme je le disais plus haut et du coup ca fait pas tres sérieux lol.... mais bon c'est ma manière a moi de tenir sur le long terme.... quand je suis trop stricte envers moi me^me (style je perds 15 kg sur 3 mois ca m'est déjà arrivé) ben tu peux etre certaine que 6 mois + tard j'en ai repris 20 alors cette fois je travaille autrement lol
bayla il y a donc plusieurs nalinnes quel dommage
tu as raison si tu as trouvé le truc qui te fait maigrir et dans lequel tu te sens bien tu as bien raison mais si tu as des recettes ou simplement idées de repas moi suis preneuse
d'ailleurs merci lolotte pour la recette ca sera pour la semaine prochaine
Les filles j'avais ecrit un long message mais en voulant mettre "copier" (au cas où il ne se posterait pas) j'ai mis "coller".
Je me contenterais donc de vous mettre juste les perso, les nouvelles attendrons demain
Lolotte : Possible que ce soit l'utrogestan qui fasse cela. Lorsque j'étais enceinte de Lily, j'en ai pris les trois premiers mois par voie orale, et, même en ayant perdu cinq kilos (à cause des nausées et vomissements) je me sentais serrée dans mes pantalons!
Valou : Je t'ai lue, mais n'ai pas osé te conseiller quoique ce soit vu que je ne suis pas très douée dans les relations de couples. Je suis du genre à me battre pour garder celui que j'aime (tant que je suis sûre de mes sentiments) mais je ne pense pas qu'il serait bénéfique que tu t'écrases.
Jolie Sandrinou : L'operation s'est elle bien passée? J'espere que Dame balance sera gentille avec toi ! Pleins de bisous!
Bayla : Tu sais, peu importe si tu choisis la deux chevaux, tant qu'elle t'amène a destination !
Tortue : Allez, mange des fibres, bois de l'eau et bye bye ce demi kilo ! (ça rime en plus!)
Bisous les poulettes ! Vous êtes géniales !
coucou du matin
coucou
vite fait verdict de ce matin: catastrophique... toute la matinée je me suis vidée les intestins, mais avec douleurs +++, et ce soir j'ai encore 1kg de plus que ce matin... j'y comprends plus rien, je suis deg... bref, on va laisser passer le week end, et quand j'aurais plus mal au bide je verrais ou j'en suis... mais pour le moment dans le genre déprimant, c'est déprimant! C'est pas comme si c'étaient mes derniers kilos qui ne veulent pas s'en aller, ce sont les premiers qui jouent à ça s'en va et ça revient... alors à ce train là pour ne pas perdre la foi, vas falloir y aller!
Bref je ne vous ai lu qu'en diagonale, je suis vraiment pas bien fichue, alors je vous bisouille et vous dis à demain
kikou les filles,
antariana allez on renote lol on renote tout m'enfin
bayla coucou à toi mdame
tortue m'enfin c'est quoi ca ?? ton corps semble faire de la resistance. ne le maltraite pas trop, il ne sait peut etre plus sur quel pied dansé. c'est en menageant sa monture qu'elle nous conduit loin parait
bon moi journée avec ma famille au matin et un homme jusqu'a qql minutes, ca m'a fait du bien meme si mr hante encore et toujours mes pensées et que je me rend compte que je parle de nous à la moindre occasion.
coté poids ce matin j'ai 65.7 alors que hier c'etait 67 c'est à rien n'y comprendre a part que j'ai mes bazards qui ont fait leur arrivée plus tot que prevu pfff moi qui sautait au plafond d'avoir enfin des regles regulieres depuis la naissance de mon loup ca fait deux mois que ca rechange pfff enfin tant que lundi à la pesée j'ai pas pris et peut etre un peu perdu c'est tout ce qui compte
demain brocante le matin et aprem je ne sais pas pfff moi qui avait envie d'aller à la balle pelote pfff merde et merde lol donc ca sera repassage. quel beau changement de programme, je m'envie presque lol mdr
et coté nourriture, je vais essayer de manger light donc normalement poulet, pdt et salade et soir je sais pas encore
ajd
matin special k + lait 4
midi pdt 300 max, rosbeef satieté, salade, courgettes, tomates et pour finir salade de fruits, j'ai pris qql morceaux de mangue donc je comptabiliserai ca 9
15h une mini crepe et deux biscuits 5
soir une tranche de pain, courgettes, chicons, une tr de jambon, un chocolat et un tit bout de lard mais moins d'un cm carré lol 6.5
total 24.5 c'est horrible comme le moindre ecart est directement penalisant pfff c'est vrai que c'est dur dur
enfin lundi si pas trop mal aux genoux, ca sera spinning donc des calories en moins oufff et sinon ca sera sport intensif aussi pour eliminer lol comme il y aura plus le sport en chambre pour eliminer lol je vous jure on dirait une vieille obsedé qui parle alors que je suis loin de l'etre pfff lol
allez on attend les verdicts !!!!
bisous et à demain
Coucou tout le monde... J'espère que tout le monde a passé un bon premier mai... Je vous souhaite en retard une bonne fete du travail...
Bon...
Tortue : ce ^phénomène de yoyo je connais très bien et c'est vrai que je trouve ca très destabilisant...Mais comme tu pourrais me le dire, persiste et tu verras que ca paiera...
Valou : normal qu'il hante tjs tes pensées, c'est encore fort nouveau..Laisse toi du temps...
Moi ma journée d'hier
matin : flocon d'avoine
midi croque monsieur avec filet de poulet et emmental light
16 h : fraises
soir un tit resto chinois soupe raviolis chinois Langoustines et riz..
Bon le resto pas terrible mais en meme temps la soupe ne fais que 3 pp et je n'ai bu ni apéro, ni vin et je n'ai pas mangé de chips donc..Mais bon, moi aussi tout écart se paie alors... Je verrai la balance tantot!
Demain pas de pesée car je travaille matin et soir....
Nous avons des soucis avec la 4 ème de mes collègues et nous avons du nous séparer d'elle alors j'ai un peu peur car notre charge de travail va considérablement augmenter... Nous travaillons à 3 tous les jours et une est en congé une semaine et là nous allons devoir travailler à 3 mais sans congé! Si je suis enceinte ca va etre galère!!!!!!
coucou mes amies!!!
je commence mon message comme ça car seul des amies peuvent trouver ce qu'il faut dire pour faire du bien.
J'ai passé une nuit de merde, avec des douleurs abdo insupportables... je me sens toute ballonée... mais bon, ce matin 65.1kg donc à 300gr près je retrouve mon poids le plus bas. OUF!!! Etce malgré la journée hier complètement barée, anti régime au possible, mais qui m'a permis de repartir du bon pied de matin!
Bref!
lolotte vous allez chercher quelqu'un pour la remplacer? C'est sur que c'est pas drole du tout... et stressant et tout ce que tu veux... mais si tu es enceinte il faudra d'autant plus trouver quelqu'un pour t'aider car il te faudra te ménager! C'est marrant, moi ce n'est vraiment pas quelque chose qui me tenterait dans le métier... j'adore trop les services hospitalier avec le travail en équipe... et les horaires fixes (enfin + ou - bien sur!)
valou eh bien c'est finalement une bonne nouvelle ce poids du jour!!! super! et aujourd'hui ça dit quoi?
hier j'ai absolument pas compté mes points parce que sinon je pense que je ne mange pas pendant une semaine au bas mot! LOL et vu le résultat de ce matin je me dis que peut être que mon corps avait besoin d'un petit plaisir pour repartir... enfin on verra demain aussi avant de crier victoire!
Là je suis encore au petit dej avec du fromage blanc édulcoré et un grand café. Je fais ma journée hyperprotéiné pour me "purifier" un peu.
hoplà je vous laisse passez une bonne journée malgré ce temps de merdasse (enfin ici en tout cas) et à demain!
Tortue : ce n'est pas tjs ce que j'ai fais. J'ai travaillé 10 dans un service d'urgence et du coté des horaires hummmmm.. je sortais parfois en smur 10 min avant de finir mon service et je rentrais chez moi 2h en retard. J'ai du quitté le jour ou je me suis séparée et ou j'ai élevé mon petit garcon seule!
Moi poids de ce matin 66,9... pas cool mais bon resto hier soir, constipée de naissance alors... je me suis fixée comme objectif de ne pas dépasser les 67 donc ca va..... Ce matin kellogs all bran flakes et des fraises... Miam ca m'a bien gouté....
Bonjour les filles
Tortue : courage poulette, le corps réagit parfois aussi à notre subconscient. Mais c'est vrai que cela ne doit pas être évident d'avoir des hauts et des bas alors que tu n'es qu'au début de ta perte. Mais je voulais te dire que perso 3kg200 sur pas encore un mois, c'est super génial. Tu ne perdras pas tjs autant, cela va osciller. C'est pour cela que moi depuis janvier 2007 j'ai pris mes mesures et je faisais des photos. Ainsi quand petite perte, je vérifiais les mensurations et mes photos et je gardais le cap.
En venant ici régulièrement comme tu le fais, tu garderas ce cap poulette.
Lolotte : vous êtes toutes indépendantes ou bien elles bossent pour toi? Bon courage pour cette semaine qui s'annonce dur dur en boulot...
Valou : bon repassage... en ts les cas, je te tire mon chapeau pour le sport que tu fais...
Bayla : je connais Nalinnes, on allait souvent pêcher là bas et mon papa habite Gerpinnes avec ma belle mère... hi hi hi
Antariana : et ton régime, tu tiens le coup???????????
bisous à vous ttes
Coucou Sandrinou !
Et bien pour ma part, très dur de garder le cap pour le regime. Psychologiquement, je suis armée, mais la famille me met inconsciemment des bâtons dans les roues.
Pour t'expliquer ces trois derniers jours:
Vendredi, je devais aller manger au soir chez beau-papa, j'ai plutôt bien tenu mes points. Mais ce n'était pas equilibré pour autant, ce qui me mine un peu.
Hier Belle Maman nous invitait au resto, j'ai donc mis tous mes points de côté. Finalement, nous nous rendons chez elle et elle nous dit qu'on y va pas.. Merci ! A 20h30, j'ai TOUT mon temps pour cuisiner quelque chose, dégeler de la viande ect.. Du coup pizza que Zhom a été chercher!
Restau reporté à ce midi.. Elle vient de nous dire à nouveau qu'on irait pas.. Encore une fois pas dejeuner pour pas zigouiller mes points.. Mais ZUT quoi !
Allez dès demain, je m'y remet, je vous donnerai les resultats de la pesée, et avant d'avoir perdu 5 kg, je n'accepterai plus AUCUNE invitation à manger chez qqn où à l'exterieur parce que c'est trop contraignant !
Voilà pour les nouvelles, sinon, le côté positif : Motivation et moral intactes !
Coucou les filles,
je vous rejoins si vous voulez bien
mon premier objectif est 78kg soit le poids d'avant la naissance de ma puce
poids actuel 89kg700 soit -500gr cette semaine
OHHH FETTTTEE! Trop heureuse de te relire!
Ma fidèle compagnonne de mésaventures conjugales!
Moi je dis "OUI OUI OUI" reviens nous rejoindre !
Je te fais pleins pleins pleins de bisouilles!
Sandrinou : non personne ne travaille pour moi.. nous travaillons en équipe (de 3 dorénavant) mais nous sommes toutes les 3 indépendantes...Bah semaine(s) dures au boulot mais au moins je ne penserai pas à manger lool c'est le moment de m'y remettre....
Anta : coucou ma belle.....Ben zut alors pour tout ces resto reportés et pas trop cool.... décidément belle maman pour le moment, aps les langes, le resto ... va vraiment te faire violence au niveau de l'assasinat mdr......... si tu te rappelles notre conversation fb....Moi aussi au début de mon régime je refusais toutes les invitations et là je maigrissais plus vite bien sur!!!! Pour le moment je suis assez invitée aussi et ca m'énerve!!!!
Shtroumfette : bon retour parmi nous... Tu étais déja venue sur ce post si je ne me trompe pas ?? Bon courage et bienvenue!!!!
lolotte oui je suis déja venue. j'ai reçu maintenant mon paquet WW et je vais bien tout lire car mon CD ne fonctionne plus sur Windows7 Grrrrdonc ben on va faire la version papier LOL
mon poids idéal est 55 mais j'y arriverai jamais donc je me fixe des petits objectifs pour ne pas me décourager
Antariana coucou et oui je suis de retouravec zhom ça va mais pour le moment c'est moi qui fait l'impasse sur les calins. Je suis tellement dégoutée de moi meme physiquement que j'y arrive pas. Le pauvre....il va falloir que je me force sinon il va finir pas aller voir ailleurs
Citer: posté originellement par Schtroumpfette1 sur 02 Mai 2010
lolotte oui je suis déja venue. j'ai reçu maintenant mon paquet WW et je vais bien tout lire car mon CD ne fonctionne plus sur Windows7 Grrrrdonc ben on va faire la version papier LOL
mon poids idéal est 55 mais j'y arriverai jamais donc je me fixe des petits objectifs pour ne pas me décourager
Antariana coucou et oui je suis de retouravec zhom ça va mais pour le moment c'est moi qui fait l'impasse sur les calins. Je suis tellement dégoutée de moi meme physiquement que j'y arrive pas. Le pauvre....il va falloir que je me force sinon il va finir pas aller voir ailleurs
Alors .. Pour ma part j'ai du surmonter mon vecu. Les rapports sexuels n'étaient pas douloureux, mais il fallait qu'il vienne vers moi sinon impossible!
Je suis aussi très complexée par mon corps, ça me bloque un peu, mais je fais abstraction, car j'ai des pistes futures..
Alors les pistes ( bien oui je me dois de les partager avec toi, hihi) ou plutôt LA piste :
Te mettre en valeur ! Nouvelles fringues, un tit peu de maquillage, peut importe. Moi je me suis rachetée des fringues, çà va un peu mieux mais surtout .. Je vais m'acheter une jolie guèpière le mois prochain ! De un ça "camouffle", de deux, ça empeche les "tremblements de graisse" (qui me complexent terriblement)..
Alors même si je ne paraitrais pas fine avec cela, moi lorsque je porte de la lingerie fine, je me sens belle, ce qui me redonne confiance!
Bisous ma toute belle !
Lolotte : Oui j'avoue que cela fait pencher la balance ! Hihi bien sûr que je me souviens de notre discute FB.. Alors pour la wii? Tu lui en as reparlé?
Allez, tournons le dos à toutes ces invitations tellement tentantes.. Le diable a une apparance angélique quand il veut..
Lolotte, en cas de grossesse tu n’es pas écartée d’office ????? ha ok tu es indépendante je comprends mieux
Sandrinou, je viens de me render compte que depuis le début de ww je regarde les photos en recap en me disant purée cette nana elle est vraiment bien foutue !!!! Et j’avais jamais fait le raprochemetn que c’était toi lol … Ha bon tu connais un peu la region .. tu es d’où toi ?
Antaria pas sympas dis donc la belle maman !!!
Haaa fette, de retour , bienvenue !!
Ici tout va bien ce matin ma balance affichait 85.1 yeeessss mais bon resto hier soir avec mes parents qui vas a mon avis fair un peu gonflé le truc demain lol
Le moral est bon et depuis ce WE mon petit loulou marche c’est trop coooollll
kikou les filles,
re bienvenue parmi nous fette et allez ce coup ci, interdit de nous lacher. on va y aller par petites touches mais ca va descendre. tu es toujours sous medocs ??
tortue tu nous fais une gastro ?? ou autre chose ?? allez tu vois valou avait raison en faisant plaisir à son corps il nous remercie
lolotte je suis contente que tu te donnes un palier à ne pas depassé plutot qu'un niveau toujours plus bas à atteindre. tu es courageuse ma belle et on se laissera plus reprendre !!!
antariana quelle drole de bm tu as toi pfff parfois je suis heureuse de ne pas en avoir lol allez tu es motivée c'est tout ce qui compte. il faut juste savoir dire non aux empecheurs de tourner en rond !!!! courage tu vas y arriver !!!!!
sandrinou bisous ma belle et merci
bayla et toi ca va ??
bon moi mon moral ne remonte pas, c'est vraiment la merde. je chialerais à longueur de journée et ma mere me dit que j'arrete pas de raler, la conne, elle sait pourtant que je l'aimais pfff enfin ca passera
au sinon coté bouffe ajd jusqu'a present je gere bien
matin kelloggs avec lait ecremé 3
midi poulet satieté, pleurottes, carottes, petits pois peu, tomates et salade de blé 5
15h fraises avec un peu de chantilly light light donc 1
la je suis à 9 donc j'ai encore de la marge.
je resiste d'aller à la boulangerie pour manger des miseres pfff bon les filles si je reparle d'un mec prochainement vous me rappelerez à l'ordre hein, je dois les fuir. mon coeur est à saturation de douleurs. je peux compter sur vous lol
bisous et à ce soir
mais non valou tu ne dois pas les fuir au contraire lol !!! un autre tit mec et hop celui ci sera envolé !!
Coucou les papoteuses..
Bayla et oui je suis indépendante ce qui veut dire, pas de travail pas de sousous... donc boulot le plus loin possible si un jour j'arrive enfin à etre enceinte!!!!
valou : les parents oublient souvent qu'ils ont été jeunes et qu'eux aussi ils ont eu des peines de coeur!!!! Pleure si tu as besoin de pleurer, ca peux faire tellement de bien de se laisser aller! Mais je suis ok avec Bayla , un clou en chasse un autre alors surtout ne fui pas....
Fette : allez ma belle, on s'y remet et il partiront! Tu as raison avec tes petits objectifs sinon on en voit pas le bout!!!!
Bon moi j'avais décidé de faire attention mais un morceau de tarte chez ma gd-mère et un morceau de tarte chez belle maman ( et oui j'y suis retournée...., pas vraiment le choix )....
Ce soir menu très très light... je pense que salsifis et ..... peut etre une tranche de filet de poulet mais peut etre pas... on verra!
Demain au moins avec la charge de travail , je peux reprendre mes journées mais je pense que je v les refaire à 32 pp et non plus à 29 car je trouve que ce n''est pas assez pour moi!!
Coucouuuu
me revoilou après de superbes vacances au soleil ... et avec plein de kgs je pense ! hihi ... Mais je ne me pèserai pas avant vendredi matin ! Na !!
Et vous comment ça va ??
Bizz bizz
Bonsoir les filles
Valou : que dire ma belle afin de te remonter le moral. On se connait peu mais cela me rend triste de te savoir ainsi. Je te fais plein de bisou à distance. Et comme le disent bayla et lolotte, ne fuis pas un suivant. On ne vit qu'une fois MERDE !!!!
Bayla merci bcp pour le bien foutue Et bravo bientot dans les 84kg!!!!! fini la 2 CV LOL
Lody tu es partie où ? des photos? Bonne pesée vendredi...
Tortue alors cette journée et tes maux de ventre?
Perso : pas week end facile car bouffe sur bouffe j'ai fait mon ménage, mes lessives (pas de repassage car je replie directement quand ça sort du sèche linge lol) et je suis tranquille pour la semaine mais pas l'habitude de rester à la maison donc du coup ben j'ai mangé. Pas en grande quantité pour l'estomac. Du coup, j'ai mangé du chocolat, des chips, du fromage....
DES DEMAIN régime et velo elleptique. et ma première séance de banc solaire, cela va me faire du bien hi hi hi
bonne soirée les filles
Ah oui bonjour Fette
HIhi Sandrinou
ici ben on revient d'un annif et je dis un grand merci a ma fille! Elle a mangé tout mon morceau de tarte aux pommes LOL
j'ai bu 1 verre de vin et le reste de l'eau et du café
ce matin une tartine avec de la confiture régime
ce midi un oiseau sans tete, 1pdt et broccoli.
ce soir salades a l'annif donc ben bien sur plus de sauces que je ne le voudrais mais vu le reste de ma journée je crois que c'est bon. Qu'en pensez vous?
non didju mon message est parti aux oubliettes et j'arrivais à la fin et vous connaissez la longueur de mes messages pfff je vais essayer de me souvenir de tout lol
bayla bravo ma belle, ca y est maintenant l'objectif suivant c'est le 84 au moins toi tu menages ta montures mais tu vois bien qu'elle te suit, c'est genial !!!! continues comme ca ca fait du bien !!!
lolotte allez ma belle tu as fait tes tits exces du we maintenant tu te remets à tes semaines à 32 surtout vu la charge de boulot annoncée et tu restes le plus cool possible !! je t'embrasse
sandrinou merci pour tes mots, ca me fait du bien et vive le velo elliptique moi apres le spinning si je tiens la forme j'en ferai aussi car on depense bien la dessus lol tiens je voudrais aussi faire une seance de banc solaire ( alors que j'en ai deja fait il y a des années et gros soucis ) mais marre d'etre blanche comme un cachet d'aspirine surtout que j'ai envie de mettre des tites jupes maintenant
tu sais quelles sont les conseils à suivre car au centre de fitness il y en a mais aucune precaution particuliere et ca me stresse ca ????
lody oh oh de la vacanciere avec des kilos en trop voila une clientele qu'on aime voir arriver ici lol allez avant vendredi tu peux deja rectifier le tir et on attend vendredi avec impatience
vous savez bayla, lolotte et sandrinou quand un de vos ex vous a dit ( meme en rigolant )la collectionneuse, on se pose des questions. c'est vrai qu'en deux ans, j'ai eu qql mecs 5 dont j'etais amoureuse et un qui fut une erreur, ca fait vraiment bcp. j'ai joué de malchances helas entre le mec trop didacteur, celui qui est encore amoureux de son ex et celui qui vit avec sa meilleure amie qu'il aime secretement lol il me restait le dernier qui lui ne sait pas ou il en est et franchement je me demande si moi aussi je sais ou j'en suis.
j'ai un besoin d'etre desirée et aimée qui me semble pas normal ( ah voila ce que ca fait de perdre tant de kilos et de se ressentir seduisante lol ) ma meilleure amie me dit de prendre du temps pour moi mais je ne fais que ca et comme j'aime pas faire les choses seule ben c'est ma mere qui est de corvée au lieu d'un homme lol pas simple lol
enfin pour ma journée elle a ete bonne
donc à midi j'etais à 9 points
ensuite j'ai mangé un morceau de chocolat galler donc je compte 2 up
repas du soir un pistolet avec salami ww 3.5, du fromage blanc avec radis, oignons et apres des fraises 2 et de la soupe de fannes de radis mmmm 0 et salade donc 1 pour la mg
ce qui fait 17.5 j'ai envie de me faire un tit plaisir mais je sais pas quoi pff
sorry de vous embeter avec mes romans et mes peines de coeur, ca va passer et je serai de nouveau en forme il le faut !!!!!
bisous à toutes et encore merci
Dédicace spéciale à NANY:
Même si tu ne viens plus, merci pour tout ce que tu as fait pour nous, tu as été notre moteur et notre modèle.
Gros bisous
Ben je suis sur le cul là !! Voilà que je vois ce ptit message et je suis vraiment touchée !! Merci ma Ninou !!!
Bon ben je passais vous souhaiter plein de courage pour votre lutte contre ces put*** de kg qui nous pourrissent la vie
Moi je me maintiens toujours à +- 2 kg ( j'en ai perdu 35) et ce depuis 16 mois, je suis assez fière de moi !
C'est une autre vie, elle mérite les sacrifices que je fais tous les jours, je me sens bien, je suis en forme, je m'habille enfin comme je le veux.
Je fais attention toute la semaine et me "lache" le w-e sinon le moral ne tiendrai pas....si je reprend (car on est souvent invités ou on reçoit) ben je reperd sur la semaine, c'est comme ça que je me maintien à ce poids.
Courage, vous y arriverez !!!
ouaiiiiiiiiiiiii du monde en plus!!!
fette comme on se retrouve lol!!! courage ma poule! et comptes bien tes points, ta journée semble ok, mais sans les points ça ne me dit pas grand chose!
sandrinou, eh bien aujourd'hui ça va mieux mon ventre... j'ai fait une journée hyperprotéinée, bu beaucoup de tisane et donc j'espère fort un petit - demain sur la balance!
lody tu es partie longtemps pour avoir DES kilos en trop de vacances? Au moins l'essentiel est que tu en aies profité!
nany chouette que tu reviennes faire un chti coucou, après tout tu es un modèle pour beaucoup d'entre nous!
lolotte oui c'est sur que le SMUR c'est aussi une sacré cadence. Moi c'est la chirurgie qui me botte vraiment. J'étais aide soignante principalement en chir, et depuis que j'ai gouté en stage à tout le coté technique (pansements, KT, drains, fils, agraffes, et tutti quanti) je suis complètement dingue et vraiment tournée vers ce champs de compétence. En plus j'ai validé mon stage avec un 19/20, et des remarques des infirmières qui me voyaient comme une fin de formation... j'étais pas peu fière! Et je sais qu'il me reste encore du boulot avant le diplome, mais je brûle d'impatience de pouvoir pratiquer de nouveau. Cet été stage en chir trauma, je sens que je vais ADORER! En attendant je suis en plein module de psy (les psychoses entre autres) et mon prochain stage est en psy, donc je vais tâcher de ronger mon frein et de me donner les moyens d'aimer cette spé aussi!
bayla pompom pour le 85!!! finalement ça dégringole aussi! et tu sais, même si tu ne te trouves pas sévère avec toi, si tu le vis bien, c'est génial! et tu vois ça paie!
valou, je suis contente d'avoir ménagé ma monture comme tu disais, mais figures toi que la première fois que j'ai lu ton message j'avais lu "c'est en menaçant sa monture"!!! LOL j'étais vachement branché hihi
antariana, moi aussi j'ai du mal à gérer avec les invits... et ce qui m'angoisse un peu ce sont mes nuits de veille 3 vendredi dans le mois, sachant que ce sont des nuits après avoir passé la journée en cours, et aïe ouille ouille je vais être décalquée... alors c'est soir je bouffe sucré pour ne pas m'endormir, ou alors je résiste, et je vais surement fondre... on verra!
sinon, mercredi mon frère et ma belle soeur s'invitent à manger le soir, je pense faire des lasagnes... je compte quoi comme points? Je fais tout moi même, sans graisse ni dans la béchamel ni dans la sauce tomate, avec du steak haché 5%. merci si l'une de vous peut me guider!
Bon je vais au dodo, demain je dois être sur le pont à 6h15 ça va faire maaaaaaaaaaaal! lol
Bisous!
Sandrinou, on était dans le pays basque, à Biarritz ... merci pour vendredi !
Bon sport demain ... j'ai bien envie de me remettre au footing cette semaine, mais mon ipod ne veut rien savoir ! grrr ...
Je trouve ça pas mal Fette !! félictations !
C'est pour ça que j'attend vendredi Valou ! hihi !!
Dis t'es plus avec ton copain ? J'ai pas tout suivi ... désolée de remuer le couteau dans la plaie !
Encore félicitations Nany !!
Bonne soirée les fillettes !
les filles j'ai besoin de votre aide
est-ce que qqu peu me dire a combien de points j'ai droit (dans le nouveau programme pro points?
160cm, 89.7kg, 38 ans merci d'avance!!!!
fette on sait pas calculer ca nous meme les points !! il faut aller à une reunion enfin sauf si une copinaute peut elle t'aider
pour ta journée je trouve que tu manges vraiment tres peu !!!! et peu de legumes et feculents est ce une idée ??? je sais que tu avais difficile de perdre il y a qql temps et je connais pas tes habitudes normales mais il faut pas changer tout pour reussir à maigrir car il faut tenir sur le long terme
lody oui il est reparti mais pas de souci c'est la vie.
allez courage les filles on va y arriver
Bonjour tout le monde... remise en route pour moi ce matin!!! Je recommence à noter et à manger moins!!! Parce que ces derniers temps c'est un peu n'importe quoi et je commence à le sentir... DOnc voilà
nany merci d'etre venue nous dire un petit bonjour! Je suis contente de voir que tu te maintiens! Merci de ton petit conseils! Je de..vrais peut etre faire ainsi... Pour pouvoir vivre un peu le week end!
fette tu as droit à 29 pp! On sait le calculer avec la calculette à points et je viens de te le faire. Pour ce qui est de la réserve hebdo ca je ne sais pas mais moi je dirais entre 35 et 42 comme j'avais au début mais bon 42 je trouve bcp...
Lody bon retour parmi nous!!! et bonne reprise de régime
Tortue : super la chirurgie. J'aime bcp aussi! Mais moi aps plus de 10 ans de carrière ... le milieu hospitalier me pesait.. surtout le coté financier
Bon je v me préparer pour le boulot! Un peu stressée je dois dire par rapport à la charge de travail qui nous attend les semaines à venir!!!!
Bisoussss les filles!!
hello, j'ai pas lu je lis ce soir je passe en coup de vent pour dire mon verdict de ce matin : 85,4 yesss - 400gr je suis contente
a ce soir
coucou
tortue a trèèèèèèèèèès mal au ventre et est touuuuuuuuuuuuute gonflée... pfff du coup ce matin je me sis décidée à prendre un laxatif à jeun, y a plus qu'à ce que je me libère un peu de place là dedans...
enfin malgré tout je suis à mon poids le plus bas de la semaine dernière, donc je ne me plains pas... enfin pas trop lol!
allez je file en cours, je reviens vers 13h j'ai pas cours cet après midi youpie
kikou les filles,
courage ma lolotte et tu devrais peut etre en effet suivre l'exemple de nany pour vivre le we mais y arriveras tu ? je te crois plus severe qu'elle. courage pour le boulot
tortue comme aide pour la digestion le pain de seigle est vraiment formidable. je sais pas si tu es constipée chronique ou juste car changement d'alimentation ?? au sinon grunwalder est plus sain que certains medocs et parait que ca marche bien.
les autres allez on continue sur sa lancée !! vous etes des championnnes
moi spinning ce matin et pff dur dur mais pour bien le faire je dois absolument gainer mes abdos car je fais mal le velo debout. donc objectif me faire des abdos d'acier
ce soir reunion copines j'espere que j'ai pas pris
en tout cas avec ce sport dur je bouffe pff
matin kellogs et lait ecremé 5
11h des raisins 1
midi pdt 100gr, viande, brocolis, mg 4
et un morceau de chocolat 1
bon je suis à 11 mais je pense oublier qql chose lol bizarre bizarre
ce soir on mange de petites choses ww chez une copine, donc avant de partir ca sera soupe maison à 0 point histoire de ne pas exagerer quand meme lol
je sais pas quand je reviendrai donc je bisouille
oh pardon bayla super le 84 se profile de plus en plus c'est extra !!! allez on continue sur sa lancée, tu es un chef !!!!
coucou valou! Vous faites réunion ww entre copines? Si j'ai bien compris? Ca a l'air chouette!!!
Bon ici ben toujours constipée toujours maaaaaaal ventre, j'ai mangé protéiné ce midi (enfin à 14h45 en rentrant de l'école et de mes courses) et donc je ne compte pas mes points car d'expérience je sais que je ne vais jamais jusqu'au bout en protéine.
Je suis un peu (beaucoup) naze mais j'ai du boulot pour l'école alors je vais m'y coller avant de décider d'aller finalement faire une sieste hihi!
Bisous à plus!
Merci Fanny et lolotte pour les points. WAOUW c'est énorme j'arriverai jamais a manger tout ça moi!
Aujourd'hui matin 2 tartines avec confituremidi pates, petits pois, mais et une cc mayo+1cc ketchup+ thon16h une tranche de cake (ben oui c'était l'annif de mon grand hihi)ce soir je sais pas encore. J'ai pas faim en plus
je vais aller voir dans le livre pour voir combien de points j'en suis la maintenant
OHHH bon anniversaire à Owen!
Pff ici faim mais nausées ++
Sais pas quoi faire !
Bonsoir les filles
comment allez vous?
Valou : tu es allée au sport? Et pas grave pour ton roman !!!! on est là pour te soutenir hein !!!
Lolotte : comment te sens tu ? Pas trop fatiguée? Je crois les doigts pour demain.
Antariana et tortue bisou ainsi qu'à fette
Super Bayla!
Bon ben voila j'en suis a 29 points
celles qui suivent le nouveau programme. comme je sais pas combien de pates j'ai mangée mais que je sais que c'est plus que 120gr j'ai compté 7pts. c'est juste?
Coucou du soir! Juste pour vous dire que j'ai passé une journée exécrable au boulot....
Niveau point auj il m'en reste 10... pas bien .... mais trop énervée pour manger et en plus transit très très accéléré( pour ne pas dire le mot) du à l'énervement!!!!
Pesée de ce soir 66,5... hihi -500 depuis ce matin.... mais bon avec mon transit.... moi qui suis si constipée d'ab......
Grand jour pour moi demain... je pense réellement et sincèrement que négatif car mal au ventre auj.....
Désolée si pas de perso.... juste dire merci à sandrinou de penser à moi pour demain et énormes bisous à toutes mes copinautes .. je vous adore et merçi d'etre là............................;
kikou les filles,
lolotte je ne dis rien mais je l'espere malgré ton avis negatif pour demain. tant mieux si tu as pu eliminer, partages un peu ton enervement avec tortue ainsi vous serez liberée toutes les deux courage ma belle
fette tu dois compter 7 pp si tu depasses vraiment les 200 ou 300 gr de pates cuites evidemment mais bon comme tu n'as pas pesé, je faisais comme toi pour etre certaine.
tortue oui on fait entre copines et on se donne des trucs et astuces et des recettes ou alors on se fait comme ce soir un tit repas light, c'est vraiment chouette et bien plus constructif que les reunions avec la nouvelle coach et pro point qui ne tient pas la route pff allez j'espere que ca va passer !! courage
sandrinou oui j'ai fait mon spinning et puis un peu de velo elliptique et toi ???
bon ma journée ca avait ete mais la ce soir meme si repas lght j'ai bouffé comme un ogre. une copine a son mari boulanger et il nous a fait du pain de seigle à 80% mmmmmm et on a mangé ca avec salade, radis, concombre, jambon, tomates et du fromage blanc à l'ail et sans ail aussi et mmmmmmm et en dessert glace linessa de chez lidl pour 3 up la barquette. moi j'ai du manger 6 tranches au moins de pain et mmmmm et le fromage blanc à l'ail mmm bien 200 gr lol la j'ai une panse bien tendue lol et aussi une haleine de chacal lol vive l'ail. donc pour ce soir je dois etre à 13 points donc plus ou moins 25 pour ma journée mais bon ce sont de bonnes choses et surtout saines.
coté sport j'ai fait mon spinning aie aie aie lol je dois surtout renforcer ma sangle abdominale pour bien faire les exercices. apres j'avais vu mr ( ben oui il fait aussi son sport pff) j'etais un chouya enervée donc j'ai encore fait un peu de velo resultat je me suis bien depensée ouff ca va compenser mes ecarts lol
demain je me demande si je suis ma mere à tienen ou si je vais faire mon sport car il y a deux cours qui ont l'air sympa c'est crunch et un autre et ce sont des abdos fessiers et un autre truc mais je sais plus quoi lol et ensuite le cours de bodyvive, trop genial car ca pompe ca aussi. je verrai bien. soit journée pepere soit journée sport.
allez j'arrive pas oublier ce zouave et le con lui qui venait plus sur le net quand on etait ensemble il revient je le hais, je le hais.
bisous les filles
Merci Valou. J'ai tout compté en point max. En fait j'ai fait un gros plat avec 250gr de pates crues. J'ai divisé en plusieurs portions (une pour moi, une pour mon fiston et j'en ai encore pour demain au boulot LOL) j'ai mis dedans une boite de petit pois et une petite boite de mais. J'ai compté les petits pois et le mais comme si j'avais tout mangé idem pour le thon.
Pas eu le temps hier de vraiment peser LOL
ce soir 89kg500 donc ben je suis contente LOL
par contre le sport moi c'est les enfants, les escaliers au boulot et la marche rapide dans les couloirs au boulot.
On a acheté un trampoline pour les loulous et j'en ai pris un qui supporte mon poids. J'adore le trampoline et c'est un exercice assez complet. Donc en été hop je saute LOL
courage pour le spinning cela doit bien te faire perdre!!!
dis fette, il faut pas tout compter à satieté car tu arrives plus vite à tes points mais ce qui compte c'est de les manger tes points !!!!! si tu ne manges pas assez, tu ne maigris pas non plus !!!
pour le sport c'est parce que je bosse pas que je peux me le permettre mais sur que si tu bosses et que tu cours pour les enfants c'est plus que complet lol et le trampoline tu as raison c'est hyper complet mais faut surtout bien le faire cad serrer les fesses et les abdos quand tu le fais ainsi c'est plus profitable
allez je suis contente de voir que ca redescend pour toi apres cette periode noire !! courage !!!!
pour le spinning juste apres le sport j'avais perdu 400 gr d'eau evidemment mais la derniere fois j'avais bien perdu en effet car l'effet dure encore 36h apres donc meme en dormant mon corps bouffe de l'energie d'ailleurs je le sens fort car je suis glacée et meme le chauffage me rechauffe pas, ca c'est vraiment le signe que la machine turbine
bisous
coucou!!!
bon ici -400gr de mon poids le plus bas, ça ne fait que 400gr sur la semaine, mais avec les ennuis intestinaux de la semaine je peux être contente! Et puis ça fait 3.6kg en 3 semaines. Donc je suis contente. Il s'agit de ne pas lacher maintenant!!!
lolotte je croise les doigts et attends ta réponse.
valou très sympa votre concept, et miam le pain de seigle lol
fette je ne connais pas le nouveau programme... mais en tout cas tu es déterminée et c'est chouette!
bayla sandrinou anta lody et ... je vous bisouille! Je vais prendre mon petit dej, et essayer d'avancer dans mes fiches de révisions, c'est fou comme je suis atteinte de flémingite aiguë en ce moment!
Bisous!
Coucou les poulettes !
Lolotte : On attends les resultats !
Sandrinou : Coucou, j'espère que tu vas bien !
Tortue : Bravo pour cette perte de poids!
Valou : Courage ma belle avec Mr..
Ici petit dej à 5.5 up
2tartines avec 2cc de choco blanc!1 "actimel" leaderprice
Bisouuus
bon ben finalement je ne suis vraiment pas motivée alors tant pis pour les fiches... je suis de nuit vendredi j'aurais surement le temps de bosser un peu!
sinon ben ici petit dej à 3.5pts (céréales et lait écrémé)
ce midi je mange chez ma maman une caille et de la ratatouille je compte 3pts et en entrée des crevettes je compte 2pts
ce soir je ne sais pas encore, mais surement un steak de soja et de la salade. Je réserve un peu pour les lasagnes de demain hihi
Tortue : C'est bon un steak de soja?
ouai trop bon anta! c'est de la marque sojasun et ça ressemble à un steak haché, mais c'est au soja et donc bourré de protéines et très pauvre en graisse
Bon à savoir ça !
eh oui, avec les années d'expérience de régime, on fini par avoir des petits trucs LOL! Si maintenant je savais comment ne plus avoir à faire de régime... je te le dirais aussi!
Coucou
C'était donc un vrai gros naze Valou !! Bon débarras !Et toi ça va ? toujours à fond sport ?
Tortue, je suis partie une semaine, et je ne sais pas si j'ai pris, et combien ... car j'ai pas envie de me peser en ce moment !Mais je refais attention !
Bon j'ai pas trop lu sinon ... suaf que ça parle steack soja ... moi j'aime pô
Bonne journée, bizz
POSITIFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
Pour tout ceux que j'ai en contact sur facebook, je ne dis encore rien à personne.... c'est encore un secret!!!
Je vous bizouille les filles!
Lolotte ! Je fais une danse de la joie pour toi !!
Hihi justement tu as rmq que sur FB j'essayais de ne pas en parler quand on discutait du wiifit?
Bonne raison de le demander à Zhom
En tout cas je suis trop contente pour toi ! Voilà, vais passer une bonne journée du coup !
J'ai pas du tout le moral et je voulais pas poster mais juste vous lire et vraiment désolée quand j'ai vu que c'était ++++++ pour lolotte !!!!!!!
YES YES YES YES je le sentais
Merçi les filles!! En fait il me reste un controle pour vendredi mais bon, mon taux était assez bon alors... il ne reste qu'a croiser les doigts!!!!
YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIE LOLOTTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vivement le controle de vendredi alors!!! et doucement en attendant ma poulette!!!
sandrinou que se passe t-il? pas cool un mauvais moral.. on peut pas t'aider en soulageant ta tête? Bisous...
lody c'est cool de pas se prendre le chou si tu y arrives ce sera ce qu'il y aura de plus efficace! Clap clap!
bon ici faut que je comptabilise mes points, je pense que je ne suis pas à mes 20, mais pour le moment j'ai compté au bas mot sans vérifier...
je reviens vous dire quoi!
finalement après mon yahourt de ce soir je serais à 19.5/20, donc nickel
Valou j'ai juste compté les pates a sasiété hihi le reste j'ai mis les pts que j'avais mis dedans. Mais comme je savais pas exactement combien j'ai compté par exemple pour 150 de petits pois meme si je sais qu'il n'y avait pas tout ça. idem pour le mais LOL
Aujourd'hui:
Matin un yaourt au fruit 3ptmidi idem hier mais un peu plus LOL 15pts16h une pomme 0pt et une petite tranche de cake 1ptsoir ben zhom avait fait des frites GRRR donc ben des frites 8pts
et deux carottes crues
soit 27 pts
Pour le trampoline oui oui t'inquiete je vais serrer tout MDR
Super le spinning moi j'ai essayé mais j'ai terminé en crise d'asthme MDR
Lolotte SUPERRRRRRRRRRR!!! Félicitations!!!!!!!!!!!
sandrinou on est la pour toi
Merçi les filles!!!
Bon je vais continuer ww mais bon, je ne sais pas exactement quoi pour les points mais il me semble qu'on m'avait dit 35 pp... J'irai à la réunion la semaine prochaine!
Pour moi ma journée
matin : kellogs et fraise+ lait écrémé 5 PP
10h biscuit 2 PP
Midi pain + poulet + mayo 5 PP
Soir canélonis ww 12 pp
Ah oui glace icy à 16h 4 PP donc je suis à 28/29PPCool!!!!
kikou les filles,
whoua SUPER MA LOLOTTE !!! SUIS TROP CONTENTE POUR TOI !!! ALORS MAINTENANT COOLOS ET ZEN SURTOUT !!! pour les points, j'espere que ta coach te donnera de bons conseils !!!!
sandrinou si tu ne souhaites pas poster c'est je suppose que tu ne souhaites pas nous parler mais saches que si tu en as besoin on est la et sur fb aussi je t'envoies un onde de baume au coeur pour que tu ailles mieux et nous revienne vite en forme !! gros bisous !!
tortue je lisais ton menu de midi avec ton steak et ratatouille, tu ne mets aucune mg pour cuire ?? et mon ancienne coach le disait il faut se mefier du soja, c'est bon pour la santé mais coté point ca peut tuer, il faut bien verifier car je sais que certaines personnes prennent du tofu pour faire la bolo en pensant que c'est moins calorique mais non l'americain ou le quorn sont moins caloriques. enfin moi je mange pas souvent de tofu, sauf quand ma voisine japonaise en fait au sinon je trouve ca infect. par contre le quorn pour ma bolo mmmmmmmmm meilleur que l'americain je trouve meme. pour le poids, presque 4 kg sur 3 semaines c'est plus qu'honorable !!!
fette contente de voir que tu vas mieux en tout cas !!!
antariana et toi ca va ??
ma journée franchement je sais pas à combien j'en suis et je vais faire mon calcul maintenant
matin kelloggs + lait ecremé 4
10hpomme 0
midi soupe 0 + un morceau de baguette 6 ( c'etait ca ou aller manger une misere dans un snack ou fast food donc je pense avoir bien gerer lol)
15h chocolat je vais compter 4 pour etre certaine lol
soir pate à satieté 4, un peu de sauce miracoli ( vous savez que les sauces miracoli valent moins de points que le ketchup ?? 2 cas pour 1up tandis que le ketchup 1cas pour 1up) et un wok de legumes 2 et un peu de des de jambon 0.5
et des fraises avec un peu de chantilly light 1
total 21.5 yes je suis dans le bon et comme je me suis depensée comme une folle j'ai bien droit à plus normalement
car j'ai choisi le sport au lieu du farniente
donc cours d'abdos fessiers pendant une heure et encore choregraphie bodyvive 1h du costaud lol je sens plus mes quadriceps ( le haut des cuisses lol)ni mes fessiers et pourtant j'en redemande car j'ai pris pour jeudi cours privé avec une kiné du centre qui va me montrer des ex ( peu mais surtout facile à retenir et que je le fasse bien meme à la maison )
d'ailleurs j'ai ete m'acheter du matos dans un magasin style decathlon mais j'ai oublié le plus important car mon loup est malade et j'ai du lever le camp plus vite que prevu lol mais donc j'ai deja des bandes elastiques qui servent à faire des ex de muscul biceps et triceps mais aussi un peu de fessiers. je devrai retourné au magasin pour chercher mon elastique et mes poids lol je me suis acheté une nouvelle tenue un peu plus jolie et saillante lol mais par contre pas trouver de bonnes baskets car les miennes glissent trop
misere je suis folle, quel pied les filles, j'en reviens pas que ces endomorphines me fassent tant de bien
donc demain repas famille pff et jeudi sport
d'abord ca sera step ( quand je vois les filles qui le font et la sueur je redoute deja lol ) ensuite bodyvive et apres une demi heure de pause mon cours perso c'est trop de la balle comme disent les djeuns lol
allez je vous laisse et vous bizouille
Rhooo Valou comme j'aimerais avoir ta motivation pour le sport!
Bon voila j'ai préparé mon sac pour demain
Dejeuner au boulot: un yaourt au fruit 3PP
midi: Salade de ma composition 14PP
bon il va falloir que je tente de faire l'impasse sur le gateau pour l'annif d'une collegue....
Au soir je sais pas encore mais je vois bien un truc du style poulet, carottes, pdt
bonjour les filles
Me concernant cela n'a rien à voir avec la stab, c'est autre chose...mais rien de grave, rassurez vous !
Lolotte comment te sens tu? Pas trop fatiguée? N'en fais pas de trop hein, comme le dit valou, zen et coolos lol
Valou : alors que dire... waouww magnifico pour le sport que tu fais,mais ma parole tu vas ressembler à une bimbo en été. Tant mieux si cela te fait du bien. Perso si tu habitais plus près ou inversément, je viendrais avec toi, ta motivation me boosterait !
Mon vélo elleptique et moi euh que dire... On est fâchés lol mais promis, je vais essayer d'en faire cette semaine.
Tortue : ta journée? j'ai lu sur fb que tes filles t'en ont fait voir de grand matin !
Antariana et alors miss, where are you? Tu lâches rien au moins?
Fette : bonne journée et courage tu y arriveras, si motivation présente, ça baigne !!
bizzzzzz
hoooo je pasais en coup de vent et que vois je ??????????????????
SUPER LOLOTTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
salut les courageuses!
il y a quelques temps, je faisais partie des courageuses wetwet!
j'ai réussis à perdre 30 kilos.
malheureusement j'en ai repris!
c'est pour celà que je vais bientôt me rejoindre à vous.
quand j'ai fais ce régime, je n'allais pas au réunion mais maintenant j'ai besoin d'une motivation supplèmentaire!
en plus il paraît que le programme a totalement changé? Je ne vais plus m'y retrouver avec le programme d'avant et celui de maintenant!
je compte sur vous pour me motiver car j'en ai vraiment besoin!
je viendrai vous dire quand je commencerai, à mon avis ce sera sûrement lundi!
Coucou les filles!
Tout d'abord un tout grand merci pour vos félicitations! Mais bon, attendons vendredi hein, on sait jamais que mon taux diminuerais!!
valou : kikou ma clonette... tu vas etre superbe cet été!!! Tu vois déja une différence avec tout le sport que tu fais??? Tu dois vachement te muscler dis moi!!!!
bayla : merciiiiiiiiiiiiiiiiii
Sandrinou : je vais bien merci ma belle ! Fatiguée bien sur et super nauséeuse ce qui fait que je ne mange pas bcp et que j'ai remaigris un peu!!! Pas fait exprès!! Ne vous inquiétez pas, plus de régime, juste attention!!! J'espère que tes soucis et tes tracas s'arrangent! Si je sais je t'envoi un message sur fb!
virginie : rejoins nous, tu verras on est une super équipe!!! Je suis certaine que tu vas t'y retrouver! certaines font l'ancienne méthode, moi perso je fais la nouvelle... Courage! Sur ta bannière, c'est ta nouveau poids??
Bon moi ma journée!
matin : kellogs + lait 5Un balisto à 10H 3PP
Midi un sandwich poulet 9 PP
une barre ww 3 PP
Souper : brochettes de poulet 5 PP + légumes vapeur 3 PP
Desert une crème ww 3 PP
J'en suis à 31 pp..tout a fait équitable... non??
Je vous bizouille toute bien bien fort!!
Coucou
Félicitations Lolotte !!!!!!!! Quelle belle nouvelle !
Merci Tortue, oui je me prend pas trop la tête en général ...
Valou, t'es à fond dans le sport toi dis donc !!!
Tu fais quoi comme job ?
T'as repris beaucoup Virginie ?
Bisous tout le monde ...
kikou les filles,
sandrinou je me doute bien que ca n'a rien à voir avec le regime, c'est plus ca qui nous met mal je pense donc courage et j'espere que ca va vite passé !! et pour le velo, tu n'en ferais pas 5 minutes demain ?? juste 5 sur un bon niveau de resistance, histoire de faire monter le cardio puis deux minutes de recup et fini. je trouve que c'est un bon debut moi. oui dommage qu'on habite pas toutes plus pres les unes des autres, on serait un fameux groupe de sorteuses lol des bombas toutes ensemble
fette bonne journée?? tu geres mieux avec le nouveau programme que l'ancien ? viens nous en dire plus et n'hesites pas à poser tes questions si tu en as, lolotte et d'autres sont encore dans le bain, moi je connais les deux methodes car longtemps appliqué les deux et d'autres sont restées dans l'ancienne qui pour moi reste et restera la plus saine lol
lolotte je suis tellemnt contente et j'ai hate de voir vendredi tes resultats. si tes taux sont deja haut ce sont peut etre des jujus ??
pour les repas, si tu controles coté misere tu devrais pas grossir trop !! faudra juste pas se dire que tu manges pour deux !!
virginie tu as repris bcp ?? n'hesites pas à venir, tu le vois bien les anciennes reviennent lol je pense qu'on est un bon groupe ou on peut vraiment se lacher sans jugement. et motivation, motivation en tout cas c'est bien que tu sois revenue avant d'avoir tout repris !!!! au fait tu avais fait une stab ??
bayla et toi comment va ?? tu ne passes toujours qu'en coup de vent lol
et anta ca dit quoi ? si tu ne viens pas c'est que tu es de nouveau en train de craquer ?? ou juste pas le temps ?? allez on t'attends mistinguette
bon moi journée à 25 up je pense si j'ai bien compter mais j'ai oublié mon papier chez ma mere donc je ne noterai pas ajd lol
depuis lundi j'ai mal aux jambes lol et ca passe pas punaise et dire que demain c'est supplice de tantale lol mdr je dois vraiment etre maso lol car j'ai deja envie d'y etre pour suer comme une folle lol
j'ai une copine qui me dit que ca n'aurait qu'un temps, mon engouement et je dois dire qu'elle m'enerve en disant ca lol peut etre bien qu'elle a raison mais en attendant que c'est bon
lolotte coté muscle je vois encore rien, ma mere me dit que je suis moins grasse. on m'a dit qu'il fallait au moins 3 voire 6 mois pour qu'on voit du changement et ce au rythme ou je vais moi c'est dire qu'il faut y aller à l'acharnement presque therapeutique. je devrais me mesurer car ca je pense que ca bouge un peu et puis ce qui change c'est que je sens plus mes muscles donc quand avant on me disait serre le ventre et les abdos je savais pas car je les sentais pas maintenant je sais bien ou ils sont lol et je sers le ventre tout le temps meme pour tousser et je te jure c'est dur ca lol
bon j'arrete mon roman lol bisous à toutes
dites les filles, le jeudi 13 au soir au centre de fitness ou je vais ils organisent une soirée dinatoire avec petits spectacles et ensuite soirée dansante si vous voulez c'est gratuit sauf les boissons qui à partir de 21h seront à 1 eur et il y aura de la pizza. si ca vous interesse, il faut que je reserve donc dites le moi mais franchemnt seule je pense pas que j'irai et j'ai pourtant envie d'y aller
Valou ben je sais pas trop pour la nouvelle, je trouve que cela fait bcp de points en fait. la je suis a 89.5 depuis lundi on verra samedi.le 13 c'est mon annif LOL donc cela sera sans moi
finalement au soir ben ce fut agneau, brocoli et pdt.
j'en suis a 26pt sur 29 donc je crois que je suis dans le bon. J'ai compté large car je suis pas encore habituée a la nouvelle méthode
Virginie courage pour la reprise. Tu dois reperdre beaucoup?
Coucou!
Je vous écris de chez le dentiste pour vous raconter que d'avoir mal aux dents ça deconstipe grave!!! Explication: j'ai mal aux dents a hurler et ça fait 6 ans que j'étais pas chez le dentiste... Car si une chose me fait flipper c'est bien ça!!! Bref j'ai tellement mal que je me suis décidée a y aller... Et la trouille m'a accélère le transit don fini la constipation LOL ça aura au moins ça de bon.
Sinon ce matin j'avais un gros+ sur cruella mais couchée a minuit car on a mangé tard et nuit de daube a cause de mes dents donc je pense que c'est faussé +++ bref ce soir choucroute chez ma mère j'ai prévu de ne manger qu'une saucisse à 6,5 pts 1 patate et du chou, et le dessert c'est fraises et compote de rhubarbe donc niveau points c'est nickel. Ce matin madeleines pour 5 pts, midi steak de soja pour 3 pts et yahourt chocolat 2 pts donc pour ce soir j'ai largement de quoi faire
Sinon j'ai tout lu mais compliqué de tout retenir et sur l'iPhone c'est chiant de revenir en arrière donc je vais essayer:
Virginie comptes sur nous!
Fette nickel tes journées continue!!!
Lolotte vivement demain!
Valou les steak de soja coutent 3 pts l'un cf la calculatrice ww mais c'est vrai qu'il ne faut pas se tromper car d'autres aliments sont des pièges a point. Mais c'est bourré de protéines et ça c'est bien pour maigrir!
Saviez vous que pour bien maigrir il vous faudrait 1 gr de prot par kilo??? Je pèse 65 kg je devrais manger 65 gr de prot et du coup je ne perds pas en muscles non plus.
Bo je vais y aller ça va être a moi je suis mortifiée et envie de cacaaaaaaaa!!! LOL
coucou!
merci, je me sens déjà bien entourée!
hé oui malheureusement j'ai repris beaucoup! j'ai honte!
68,8 c'était le poids le plus bas avec mon régime wetwet.
J'ai repris 10 kilos! c'est horrible! mais c'est de ma faute!
valou non je n'ai pas fais de période stab car j'en avais marre de compter mes points et de faire attention. Voilà ça m'apprendra!
j'espère que ma motivation reviendra comme avant car je me demande comment j'ai fais.
je voulais commencer la semaine prochaine mais voilà j'ai l'anniversaire de mon loulou et en plus 2 autres anniversaire alors je pense que ça sera trop dur pour commencer avec pleins de gâteaux sous le nez!
Le dernier anniversaire est le 16 mai. La réunion a laquelle je vais aller sera le mardi donc je commencerai a ce moment là.
Il y en a qui vont au réunions? Je serai seule pour y aller donc pas très marrant mais bon on va pas là pour s'amuser non plus.
Ca me rend malade d'avoir repris autant donc j'espère vraiment y arriver car je ne veux pas reprendre ce que j'ai perdu.
courage à vous!
kikou les filles
fette tes journées ont l'air extra !!! continues sur ta lancée et le 13 si je vais à la soirée, je feterai en ton honneur lol
tortue coté proteine c'est fou car il y a vraiment deux ecoles, il y a les pro proteines et les pas les anti mais en tout cas ils ne pronent pas tant de proteines. à la fin, on s'en sort plus. moi perso, je sais que les proteines animales je restreint car merde pour notre planete et pour ces pov betes mais coté proteines vegetales mmmm vive les lentilles
pour le dentiste j'espere que ca ete ??? au moins tu es soulagée coté popo lol tu nous tiens au courant pour le poids
virginie allez ma belle, ca ne sert à rien de t'en vouloir. les degats sont faits maintenant il faut se reprendre en main et dis toi que tu n'as pas attendu de reprendre 30 kilos avant de reagir donc cool !!!!! la motivation elle est pas loin car tu es deja la et ca c'est le premier pas. laisses passer les annif mais essayes quand meme de deja te dire que tu dois faire gaffe en mangeant de plus petites parts, ca te mettra deja dans la bain. tu vas les reperdre ces fichus kilos mais te demoralises pas à l 'avance, chaque chose en son temps !!!! pour les reunions, lolotte y va du coté de chatelet je pense. moi je vais juste à la pesée mais je fais plus la nouvelle methode car j'adhere pas. mais cool et reviens deja ici en faisant gaffe les jours ou tu n 'as pas d'extra prevu ca te permettra de te remettre doucement dans le bain
sandrinou tu as fait un peu de velo ma belle ??? et coté moral ca va mieux ??? bisous et courage
lolotte on attend demain ma clone !!!! enfin moi sur ce coup j'ai pas envie d'etre ton clone, moi j'en veux plus de moutard lol bisous
moi j'ai mangé pour 25 up si je compte bien lol
coté sport, j'ai commencé le cours de step et au bout de 10 min j'ai filé quelle horreur, me suis fait mal dans le bas du dos, ca va trop vite et je ne trouve pas d'interet si je sais pas suivre pfff le prof m'a fait ensuit la remarque qu'on ne devait jamais abandonné dans la vie lol la franchement j'assume j'ai ete nulle mais crotte lol
ensuite deuxieme cours ou je sens vraiment que je prend le pli car je peux augmenter la cadence pour avoir le meme etat de fatigue lol
et ensuite j'ai eu mon cours privé ou elle m'a donné qql ex mais j'ai deja oublié la moitie pfff vive alzheimer je vous jure. enfin ce qui est bien, c'est qu'elle me donne des ex que je peux faire avec cyril et c'est vrai que j'ai testé le gamin s'amusait et moi je me musclais lol donc je vais perseverer
et vous savez quoi? le beau male de la semaine passée n'est pas venu pfff si les beaux hommmes ne viennent plus la journée qu'est ce que je vais mater moi ? lol dites le moi et pour qui je vais faire un corps de deesse lol mdr
bon les filles, ca vous dit pas alors le truc dans mon centre de fitness du coté de wierde ( namur ) ???
je vous bisouille et j'attends les rapports journaliers lol
merci valou! en tout cas tu es un bon exemple et une super motivation! C'est génial tout ce que tu as perdu!
Dommage que tu es si loin, je serai bien venue faire un peu de sport!
Je viendrai déjà vous voir de temps en temps, de toute façon pour l'instant je ne pense qu'au régime, je prépare déjà mon cerveau lol!
Coucou
Valou non le moral n'est tjs pas au top mais je dois avancer même si mon coeur est blessé, j'espère qu'il cicatrisera.
Sinon niveau famille et stab, tout baigne et heureusement d'ailleurs.
Lolotte je pense à toi et je croise tt ce que je peux. Ce serait le plus beau cadeau des mamans que tu pourrais avoir ma belle.
Virginie coucou poulette, te revoilà !!! comme le dit valou, mets toi déjà en tête le régime afin de ne pas prendre des derniers kilos les deux semaines à venir et je suis sûre que tu y arriveras
Tortue alors verdict de la balance????
bayla comment vas tu?
bisou à vous ttes
Valou pour le 13/05, cela aurait été avec plaisir mais le lendemain je vais à paradisio et donc faut que je sois en forme de la journée (en espèrant qu'il fasse beau )
Mais sinon on peut tenter de se faire une rencontre toute ensemble? en juillet?
coucou ici la planète maaaaaaaaaaaaaaaaaal de dents!!!
je vois que vous êtes impatientes de savoir pour mon poids, alors voilà... vous allez être déçues, moi aussi, mais bon... 65.1 donc toujours 700gr de plus que mon poids le plus bas... En même temps je dors peu, avec ces douleurs, et ça va pas s'arranger car je bosse de nuit ce soir... et demain je dois être levée pour 11h! Youpitralala..
enfin, j'ai tellement mal aux dents que je ne peux pas ouvrir la bouche (j'ai une méga infection au niveau de la dent de sagesse en haut à droite, qui se plante dans ma joue car pas de place et pousse de travers...) et du coup, ce matin j'ai laissé tomber les tartines ou autres céréales, et je viens de manger 2 yahourt 0% au fruit, histoire de ne pas me flinguer l'estomac avec les antibio féroces qu'elle m'a prescrit! Qui sait, ça va peut être jouer un rôle décisif dans mon régime stagnatoire!
bon, sur ce, je vais aller préparer mes affaires pour la journée (je rentre demain à 7h30... ça va être loooooooong jusque là!!!) et je file pour une journée bien chargée, même si je pense que je vais sécher un max de cours aujourd'hui, tellement je suis flagada...
il faut dire que les heures sup de cette nuit sont super bien payées, et que j'en ai vraiment besoin, sinon j'aurais accepté un arrêt de travail.
Bon, je vous embrasse, bon we les filles, et surement à cette nuit, je viendrais vous faire un coucou quand je sentirais que je pique du nez!
Coucou
Ouh làlà Tortue, pas top ton mal de dents ! Courage ...
Allez Virginie, maintenant que tu es là, tu vas vite être motivée !!Ne culpabilise pas, au moins tu as pris une bonne leçon ... courage maintenant ! Accroches toi
Mdr le step Valou !!!Y a pas des groupes de niveau ?Moi j'aime bien ...
Coucou Sandrine ...
Bon me suis pesée ce matin ... mais je ne me rappelle plus mon poids d'avant les vacances Mais il me semble que je faisais le même ! Donc voilà RAS ...J'ai repris l'aquagym hier soir après un mois d'arrêt ... dur dur !! Mais qu'est ce qu'on se sent bien après
Bon we, bisous
Coucou les filles....bon je viens au rapport... TEST TOUJOURS POSITIF!!! Je suis super heureuse!!!! Bon évidement meme si je suis heureuse, je n'ai aucune envie de regrossir donc je vais continuer a venir!
je vous dis ma journée d'auj!
matin : kellogs et lait écrémé 5 pp
Une barre ww 3 pp
midi mes deux tartines et poulet comme d'ab 5 PP
Je viens de manger un duetto de ww 2 PP
Ce soir nous allons au resto avec Adrien pour lui annoncer qu'il va avoir un grand role à jouer dans qq mois! Mais resto grec donc light.... Ce sera brochette de poulet, comme d'ab, je n'aime que ca!!!
je vous bizouille toute bien fort et désolée si pas de perso, je suis sur mon nuage!
Oh ben lolotte je venais juste voir si tu avais posté ou si qqun avec ton numéro de gsm pour te bipper hi hi hi
Super contente. Le taux n'annonce pas une grossesse jumelaire?
Et là, la prochaine étape c'est le RDV GYGY?
Tu as plutôt intérêt à encore venir ici, non mais, même si tu es enceinte, on veut de tes nouvelles lol
Bon resto ce soir
sandrine, ben oui me revoilà!
et toi ça va? tu n'as rien repris?
merci à toutes en tout cas!
Virginie, j'avais repris 5kg fin d'année 2009 et là je suis dans les 50kg le poids que je désirais tant !!! je suis en stab et mon poids selon les jours varie entre 50kg500 et 51kg500! j'ai tenté 2 fois la stab et cela avait foiré et là 3e fois et c'est la bonne.
courage tu vas y arriver !!!!
chouette lolotte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon resto!
sandrine ça va mieux?
virginie, je suis dans le même cas... perdu 35kg et repris 14... allez on se motive et on va les avoir!!! Ensuite il nous faudra rester dans le bain pour ne plus retomber dans les pièges.
bon, moi j'ai passé une journée en enfer, avec mes dents, j'ai séché l'école toute la journée, j'ai dormi cet après midi pendant un peu plus de 2h, et il va falloir que ça me suffise jusqu'à demain matin 7h30... et ça va être duuuuuuuuuuur!!!
ce midi j'ai tant bien que mal (surtout mal) mangé de la choucroute, enfin juste le chou, une patate et avec ça du saumon, et ce soir, je ne sais pas, j'ai un peu faim mais en même temps un peu barbouillée avec les médocs... et je pars bosser dans 30 minutes alors si je veux manger il va falloir que je me décide vite! Sinon, je mangerais à la pause... si tant est qu'il y en ait une vu que je suis seule aide soignante sur 2 services, soit 50 patients...
Par contre, je suis chez ma maman, car elle habite à coté de l'hopital, et pour me réveiller j'ai pris une douche... et sur sa balance qui je le sais fait 1kg de moins que la mienne, je faisais 63.6kg soit 64.6 chez moi, ce qui serait un nouveau poids le plus bas... Bon on verra ce que ça dira dimanche matin après une vraie nuit de sommeil, mais je suis assez optimiste, car je me suis encore bien "décoincée" les intestins aujourd'hui, vive les antibio!
Voilou.
Demain je dois me lever vers 11h pour aller manger avec la fraternité à laquelle j'appartiens et je pense faire un cake salé pour emporter, car on partage le repas là bas, au moins je sais ce que je mettrais dedans, et je tâcherai de ne pas me goinffrer, mais si j'ai toujours la bouche enflée et une joue de hamster, ça devrait aller!
Hop, je file me faire un grand bol de thé, ça sera déjà ça d'avalé, et soit je reviens, soit je vous dis à demain
bon j'ai trouvé j'ai mangé 3 mini madeleines pour 4 points, avec une tisane. Super le repas, mais au moins c'est passé!lol
tortue, dur dur hein ces kilos là! on avait tellement bien perdu en plus!
enfin ça va si tu as bien recommencé,au moins tu as repris ton régime.
j'espère savoir le reprendre aussi comme il faut!
courage pour cette nuit!
Tortue bonne nuit au taf. Non cela ne va pas mieux mais je fais aller maintenant j'ai plus le choix.
sandrine, je te félicite! toi qui parlait souvent des 50! bravo!
kikou les filles,
je suis trop contente ma lolotte mais alors ca dit quoi un pimousse ou deux selon les taux ? bon je sais ce que tu vas me dire lol
lody tu es une comique toi lol tu decides de te peser le vendredi mais tu ne te souviens pas de ton poids lol drole d'affaire ca lol allez si status quo c'est genial maintenant on redescend et pour l'aquagym super rien de tel pour se raffermir )
sandrinou je ne sais pas ce qui t'a tant blessé mais on dit qu'avec le temps les choses cicatrisent et j'espere que le temps va vite faire son oeuvre pour toi !!!! et coté velo ca dit quoi???
tortue milliard tu vas deguster cette nuit, courage à toi. tu fais partie de quel genre de fraternité si je ne suis pas trop indiscrete ? bon pour le poids on attends le vrai verdict de lundi ( jour officiel non ?)
virginie allez reboostes toi ma belle. tu avais eu un parcours exemplaire et tu tenais le coup. maintenant tu vas reperdre j'en suis plus que sure que tu vas y arriver. et stp arretes d'idolatrer les autres et te rabaisser toi !!! tu avais super bien perdu et la vie a fait que, on est pas superwoman, on peut craquer. le principal c'est que tu t'es reprise en main maintenant !!!! allez on est avec toi !!!!
a part ca je pense avoir oublié personne
a part que je voudrais faire une petite parenthese à ma lola mary. on espere que tu viendras bientot nous rejoindre, tu es une femme extra, ne doute de rien et un jour tu les vaincras ces fichus kilos parole de valou
bon moi
je devais partir en fance annulé donc j'ai ete au sport et bardaf claquage du psoas ( entre jambe superieur)je marche un peu comme une marie couche toi la mais ca va daller lol mdr mdr
ensuite pour sa fete des meres j'ai invité ma mere dans un tit resto à chaumont gistoux dont j'avais entendu que du bien et mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm wok de legumes au curry rouge avec poulet punaise quel pied surtout la sauce de lait de coco avec citronnelle, coriandre, gingembre et feuilles de citronnier mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm et en dessert lol j'ai pas resisté j'ai pris un croquant de fraises au speculoos la creme de speculoos quelle tuerie mmmm et les croquants a base d'amandes et noisettes mmmmmmmmm à tomber la lol
ce qui fait que coté point je suis à presque 30 sur ma journée mais comme j'ai fait du sport ca compense
et ce soir j'ai mangé de la salade, de la ratatouille maison, des tomates une tranche de pain de seigle et un saint amour lol ca remplit pas son homme des legumes milliard j'ai envie de misere mais interdit lol
je me demande ce que ma balance va dire demain matin car ce matin elle etait tres sympa elle affichait 64.6 ))
bon je vous bisouille les courageuses et au rapport
sUPER lOLOTTE!!!!! rhoo que je suis contente pour toi!
Cela m'émeut toujours une annonce d'un + LOL
J'ai lu mais j'ai pas retenu, ne m'en veuillez pas les filles
ici journée OKune tartine au matin avec filet de dinde10h un yaourtmidideux tartines filet de dinde16h pommesoir: poulet, légumes(un mélange carotte, chou fleur, petit pois et mais)
j'ai pas compté mais a mon avis je suis dans le bon!
pesée demain on verra
fette pour moi tu as trop peu manger !!! il faut manger tes points surtout avec la nouvelle methode qui est plus hypocalorique que l'ancienne ou tu pouvais economiser. maintenant tu ne peux plus
bonne continuation !!!
Valou je viens de compter et j'en suis a 6pts restant mais j'ai plus faim du tout lol je suis bourrée MDR tu me conseilles quoi pour arriver a mes points?
Re je suis au boulot je déguste avec mes dents c'est l'enfer mais bon au final je ne suis pas seule pour 2 mais pour 1 service donc ça va. Les patients sont assez calmes sauf 1 qui sonne tout le temps mais il est angoissé alors j'ai installé mon quartier général dans la cuisine juste devant sa chambre et du coup il ronfle la. Bref. Pour le moment j'ai pas vu le temps passer mais le plus dur c'est vers 3-4 heures. Allez je vais un peu réviser si déjà je suis la!
Ah la fraternité c'est une communauté catholique qui s'appelle Marie reine immaculée de l'univers.
Je commence a être bien naze, prochaine tournée ds une heure, d'ici la s'ils pouvaient me lâcher un peu ce serait sympa, car on s'est pas arreté des masses cette nuit. Je veux mon dodooooooooo
bon je vous embrasse a bientôt
kikou les filles,
allez tortue ta nuit doit etre finie courage et bon samedi
fette tu pourrais te faire une tite salade dans laquelle tu mets noix, fromage pour augmenter tes points. manger un yaourt entier plutot qu'un maigre. enfin allez plus vers des aliments normaux que light ou maigre ( d'autant plus qu'on se rend de plus en plus en compte que les light et maigre sont bof bof pour la santé. tu pourrais aussi manger un peu plus le matin.
et puis un conseil que je recevais de mon ancienne coach: il faut eviter de manger deux fois du pain par jour. il faudra en manger seulement sur un repas et prendre un autre feculent pour le repas ou on en mange aussi d'hab. ( ex matin cereales avec lait et fruit et midi pain avec charcuterie ou autre chose bien sur )
tiens je lisais encore cette semaine dans un article medoc qu'il ne faut vraiment pas boire plus d'un soda light ( canette) par jour. ca aurait non seulement un impact sur le regime mais aussi les reins.
bon moi ce matin ma balance m'a laché lol et pas eu le courage d'aller sur mon autre lol donc je sais pas le verdict avec mes exces de hier. on verra demain. je vais essayer de faire gaffe mais pourtant j'ai envie de me faire plaisir pffff
je vous bisouille
Merci valou. mes yaourt ne sont pas maigre hihi il me coute 3 points MDR
j'ai oublié de me peser ce matin mais hier je faisais 88,7 soit -1kg. on verra apres le weekend festif qui se prépare! annif aujourd'hui et demain!
tortue ç a été la nuit?
Valou pas cool pour le ovyage en France!pour les soda ici on a pas de light sauf pour moi mais j'en bois en moyenne une bouteille par mois hihi je ne bois que de l'eau, café, tisane... et un coca par jour mais pas du light
merci valou, c'est gentil ce que tu dis!
c'est vrai que j'avais un beau parcours mais j'étais super motivée à ce moment là.
pour l'instant je pense sans cesse au régime. Vite que les annifs soient passés que je puisse m'y mettre sérieusement!
je vais aller aux réunions et j'espère ne pas trop m'embouiller avec la nouvelle méthode.
je comprend pas trop pourquoi ils ont changés puisque l'autre marchait bien mais bon!
Bon weekend à toutes et bon courage à vous!
Hello les poulettes!
Lolotte : Genial le taux qui augmente
Fette : Super pour ce kilo perdu !
Virginie : Rebienvenue parmi nous! Tu étais chez les ww en mai dernier, non? Je pense que j'y etais en même temps que toi pendant un moment !
Valou : Hihi tu avais raison, je ne venais plus car pas là pendant deux jours et ecarts!
Alors alors .. Pour mon régime .. Je n'avais plus le moral et je n'avais pas envie de vous bassiner avec ça ! Vous avez toutes été super avec moi quand ça n'allait pas, vous m'avez soutenue, épaulée et permis d'avancer, MERCI! Mais je pense qu'il ne faut pas abuser de la gentillesse des gens, et le post s'appelle les Weight Watcherettes et non le désespoir d'antariana !
Maintenant ça va bien mieux .. Ce qui ne m'empèche pas de mettre le regime en stand-by.
Je vous explique, je rève de faire une abdominoplastie après le regime, car tablier ventral. Je peux passer 4 doigts entre l'endroit où ça pend et le ventre. J'ai entendu parler d'une super clinique, le bota clinique, mais je ne suis pas cresus, je ne peux pas sortir 4500 euros "Juste" pour un ventre.
Donc .. Condition pour que l'operation soit (partiellement) remboursée : Tablier ventral, je l'ai cooooolll .. Seulement, l'Inami est plus enclin a rembourser en cas de perte de poids confirmée.. Ce qui est normal, ils ne vont pas rembourser pour qu'après la personne grossisse et que le travail soit à refaire!
J'aimerais donc laisser une "trace" de mon poids de départ .. J'attends donc le premier rendez vous avez le chir (je téléphone lundi) pour entamer la perte de poids. En attendant, je ne vais pas grossir, je vais donc me mettre en stab...
Donc j'aurais droit à 26UP par jour, je reste donc avec vous, mais pesées moins importantes et ecarts moins culpabilisants, j'espere que vous me comprendrez.
Je vous embrasse!
Antariana, oui c'est ça, j'étais là l'année passée encore super motivée! snif!
moi aussi j'aimerai faire cette opération mais je ne pense pas que ça sera rembourser pour moi. Qu'est-ce que tu appelles le tablier ventral?
Coucou les filles, merci à toutes celle qui pense à moi! merci merci merci!!!
Bon coté ww dur dur .... hier soir resto grec et franchement j'ai pas vraiment fait attention..Pas d'amuse gueule, apéro sans alcool, pas de vin , juste de l'eau mais bon, ils ont tous voulu prendre une entrée et ce fut un mezzé pour tout le monde... aie... et brochette de poulet aps mais bon, j'ai juste mangé une tite brochette et la pomme de terre! Mais le mezzé ca tue, y a rien a faire!
Auj boulot matin et soir mais j'ai été retrouvé jo et adrien au tournoi de foot du petit et meme si j'avais mangé mes tartines j'ai picoré des frites a gche et à dte...;
Ce soir pour souper j'ai juste mangé une salade de carottes rapées, celeri rave et du choux avec vinaigrette light mais j'ai l'impression de peser une tonne
Pesée ce soir 65,8... grrrr moi je veux etre sous les 65...
Demain travail au matin mais dinér chez belle maman.... re grrrr
kikou les filles,
virginie allez vite fini les annifs et tu seras de nouveau la !! pour la nouvelle methode, la reponse à ta question c'est juste marketing lol il faut bien refaire parler de soi car a part tous les fruits gratuits et axé sur la viande plus, le concept est toujours le meme pff
antariana tu sais si je devais parler comme toi je viendrais pas souvent lol moi et mes peines de coeur lol je m'en fous ( bon je deballe certainement trop ma vie mais crotte lol) enfin si tu ne sens pas l'envie de deballer tant mieux. j'attends de voir la reaction du chir mais au fait tu peses combien pour quelle taille ??? tu ne devrais pas attendre qql années tu voudras peut etre refaire un jour un bb et le beau boulot sera fichu ?? enfin c'est ce qu'une vieille pense vis à vis de ton jeune age
lolotte dans le mezze c'est surtout le tarama qui tue et les poissns frits helas les feuilles de vigne et le tzatziki ca va encore donc cool ma belle cool
moi j'ai coté bouffe fait un peu n'importe quoi lol
mais fait marquant mon ex m'avait invité pour aller voir son fils à la balle pelotte. j'hesitais, j'aime bien la balle et son gamin mais le voir lui me semblait horriblement difficile. j'y suis allée malgré tout. et l'ambiance etait d'un froid mon dieu j'avais peur d'avoir envie d'aller pres de lui et le serrer mais je peux vous jurer que meme une nympho n'aurait pas eu chaud lol tellement c'etait froid pfff donc au lieu de rester tout le match je suis partie à la mi temps. je lui ai dit que je me sentais mal à l'aise surtout que je l'avais vu autrement que lorsqu'on etait ensemble pfff
ensuite un autre ex, qui revenait de france, m'a invité au resto mais ouff tout etait bourré donc on s'est retrouvé dans un snack lol ou j'ai mangé un durum vegetarien et une grosse salade donc je suis cool pour ce soir
par contre avant de le voir j'avais ete avec ma mere à la friterie et j'ai mangé qql frites et un morceau de boulette maison mmmmmm que ca m'avait gouté. je crois que ca faisait bien 3 mois que j'avais pas gouté une vraie frite mmmmm mais bon tout ca ne fait pas mon affaire lol hier resto, ajd resto et lundi rebelotte comme je vais en france avec cet ex lol vivement le sport mardi, je me depenserai à fond la caisse lol
bon je vous bisouille, demain journee brocante et visite de jardineries et peut etre une animation one que mon fils a deja vu sur le gout à voir
pffff ce soir 90.2 pourtant j'ai honnetement pas fais d'exces du tout. Enfin on verra lundi le dégat du weekend anniversaire@!
Courage les filles, je vais me coucher car demain je dois me lever tot pour nettoyer, ranger et préparer la grosse fete. 1 an de ma puce, 3 ans de mon Owen et mes 38 ans pffff que je deviens vieille MDR
Valou : Pour te repondre, je fais 90kg (88.9 aux dernières nouvelles.. Il y a deux semaines!) pour 1m65 !
Pour mon jeune âge, les avis sont partagés entre "Tu dois profiter de ton corps maintenant" et "une grossesse pourrait bousiller le boulot"..
Pour ma part .. Je ne sais pas si une deuxième grossesse ferait les mêmes degats que la première. Je m'explique hihi. J'ai commencé ma grossesse pour Lily à 78kg, j'en ai perdu 5 les 3 premiers mois. Et le 4eme mois, j'en ai pris 4 d'un coup. Explosion de vergetures ! De plus, je n'ai jamais mis de crème hydratante ou autres.. Si essais bb2 un jour, je commencerais à en mettre avant les essais. Une crème qui préserverait l'elasticité de la peau de preference. De plus, je ferais plus attention à mon alimentation (pense pas que je bousillerais un nouveau ventre lol!!)
Pour ce qui est du tablier ventral .. J'en avais déjà un leger avant la grossesse, accentué avec la grossesse. Je me dis que je devais déjà avoir un problème au niveau au niveau des muscles abdominaux pour que ça se relâche à ce point non? Si vous voulez, je mettrai une photo de mon bide actuel.
Et en fait .. A part ça.. Mon corps me bloque totalement ! Par exemple euh .. Au niveau câlins .. Désolée des details mais je n'ose pas me mettre au dessus, de peur qu'il voit.. Et aussi peur que ça trembre pendant ..
Chéri ça le derange un peu aussi mais il m'aime.. Je te jure que ça me complexe + que mon poids ! Préfèrerais être comme ma meilleure amie qui est un tout petit peu ronde (avant elle l'était un peu +, elle a déjà bien perdu!) mais ferme, qu'être mince et "gluante"
J'y pense depuis un an.. Et je commence juste à démarcher, je crois que je commence à être prète !
Virginie : En fait le tablier ventral est le fait d'avoir le ventre qui "pend".. La peau ainsi que la graisse forment un pli.. Raison de + pour mettre une photo de mon bide demain
Lolotte : Tu sais, je te comprends que tu veuilles faire attention ! Je ne suis pas du genre à dire "zeeeen t'es enceinte" quand je vois les ravages que peuvent causer une grossesse "prise à la légère" au niveau du poids.. Je ne dis pas non plus qu'il faut se mettre au regime sévère hein! Mais surveiller son poids style "stab WW" est une bonne idée à mes yeux ! Après tout, il ne faut pas manger deux fois + mais deux fois mieux!
Sandrinou, tortue, comment allez vous?
Bizzzz à toutes!
Jolie Fette : Dommage pour la prise de poids ! Mais n'oublie pas que le poids peut varier d'un jour à l'autre sans raisons, d'où l'interet de ne se peser qu'une fois semaine. De plus j'ai lu que le propoint ne convenait pas à tout le monde. Si au bout d'un moment tu vois qu'il ne t'aide pas, repasse en flexi ma jolie. Et bon anniversaire en retard à tes deux bouilles d'amour !!
Hihi z'avez vu? Je deviens romancière comme Valou ! (Au niveau de la longueur des messages hihi)
Bonjour bien matinal les filles...Bonne fête à toutes et que cette journée vous apporte plein de calins de vos petits amourssss
Antariana : comme le dis Valou tu peux venir t'épancher ici, sauf si tu n'en ressens pas le besoin bien sur! Val et moi le faisons régulièrement et pour finir je parle plus ici qu'a mes amies en vrais (je veux dire par vrai : non virtuelles lool)... Nous sommes tes amies virtuelles alors si tu as besoin de nous , nous serons là pour te lire et te relire encore!!!Pour ce qui est du tablier : c'est bien de prendre de telles initiatives! Je suis fière de toi .. Souvent on oublie que maigrir c'est bien mais il y a parfois des dégats aps sur le corps! Moi c'est ma poitrine qui en a pris un coup mais bon, là elle va regrossir hein!!
Virginie : super que ta motivation revienne! POur ce qui est du tablier ventral le chirurgien enlève toute la peau qui "pend" au niveau abdo pour te refaire le ventre le plus plat possible mais bon, il en faut déja une très gde quantité pour que cela soit remboursé! Il y a eu une émission à rtl il y a peu avec des gens qui avaient perdu près de 200 kg (oui oui 200) et la cata au niveau de la peau! Ca pendait de partout!!!!
Valou : alors tu as moins mal ma clonette?? Tu vas mieux??Tu m'as fait rire avec tout tes ex lool..... Ils vont tous revenir à la charge tellement tu es canon !Mis a part ca, pourquoi il t'a invité l'autre pour que ce soit froid?? A quoi ca lui sert? Pour la prochaine fois au moins tu sais que tu dois dire non!
Fette : bon courage pour ta journée lool et gros bisous d'anniversaire à ta puce!
Sandrinou, bayla et tortue : vous zètes ou???
Bon moi pesée ce matin 66,1 kg ca va encore mais bon il y a deux jours j'étais à 64,5... corps de misère lool.... Je ne le comprendrai jamais celui là! A savoir que hier soir je pesais 300 grs de moins!!!!Je vais essayer de vraiment me tenir car je voudrais etre une belle femme enceinte! SI c'est possible que j'en sois une lool...J'en vois parfois qui sont super bien fringuée et ca m'a tjs fait envie alors...Ce qui me fait plaisir mais qui me fait raler en meme temps , c'est le fait de travailler car je sais que je grossirai moins vite...
Je vous bizouille et pars travailler!
Bon dimanche
coucou les filles!!!
alors moi je suis complètement à l'ouest, pas remise de mon mal de dents qui va bien mieux mais qui persiste tout de même, mais bon, la semaine va être cool raoul alors je vais pas me plaindre!
niveau régime, vendredi j'ai très peu mangé, durant ma nuit j'ai avalé un steak haché de poisson et 2 yahourt et c'est tout, et en me levant hier après seulement 3h de sommeil, la tête dans le c**, eh bien nouveau poids le plus bas de 200gr. MAIS (y en a toujours un) à midi on est allé manger à la fraternité, et j'ai pas pu couper à un repas absolument pas adapté... enfin pas pu résister serait plus juste... 1 oeuf dur, des radis, une tomate, jusque là tout va bien. Un paté en croute, du pain/fromage... un peu moins glop mais pas cata... mais au dessert, y avait un million de patisseries, et j'ai gouté... honte à moi... à tout... ok de petites parts, mais tout de même... paaaaaas bien.
Le soir j'avais décidé de ne manger qu'un bol de bouillon et une compote, pour rectifier le tir, mais j'étais épuisée, et mon zhom a fait griller des cotelettes de porc... et ça sentait si bon que j'ai mangé 1 grand bol de bouillon, 1 cotelette et 4 cracottes trempées dans la soupe... J'étais pas bien fière de moi, mais j'avais faim, et puis j'avais un peu moins mal aux dents, et mâcher enfin un truc consistant était un vrai plaisir!
Bref ce matin 64.8 (+600), mais je m'en doutais... et en prime l'arrivée de mes vilaines, donc finalement je pense que c'est loin d'être catastrophique.
Aujourd'hui journée PP avec zhom (il en fait une ou deux par semaines avec moi) j'ai énormément bu et pissé, je sens que je suis toute dégonflée, par rapport à hier mes doigts sont tout fins, je pense donc que j'ai une chance d'observer un nouveau - demain (j'espère) pour la pesée officielle!
Je sais que c'est pas bien d'être obsédée par la balance, mais en période de régime ça me motive. Alors pitié ne me martifouettez pas mes coupines!
Antariana, j'ai lu pour ton opé, je te comprends à 100% car je garde un ventre hideux de mes grossesses... et je voudrais bien me faire faire une abdominoplastie. D'ailleurs dixit le médecin du travail à la fin de mon régime dukan, quand j'avais 54kg et que je me sentais sexy... du moment que mon ventre était caché: "pour vous il n'y a plus que la chir esthétique ma pauvre dame" Malgré tout, je ne le ferais qu'après être sur de ne plus vouloir de grossesse, car je ne voudrais pas rabîmer un beau bidon. Je pense donc que ce sera mon "cadeau" que je m'offrirais après BB3... ou BB4 selon le cas, car on est pas bien surs encore lol.
Bon je retourne faire pipi por la 173è fois de la journée, et je reviens pour papoter sur votre compte les autres, mais là je tiens plus!
lolotte je pense que tu as le droit de fêter ta grossesse ma belle, comment a réagi ton loulou?
fette ce ne sont pas des vrais kilos quand tu les as le lendemain d'un excès. Si tu rectifies le tir direct, ça repart aussi vite. Mais c'est vrai que c'est rageant, surtout quand il s'agit d'une limite pour passer d'une dizaine à une autre... Bisous et continue sur ta lancée!
virgine, oui c'est plus dur de se remotiver quand on en a bavé pendant des mois... je faisais ma maligne avec mes 54kg, je criais haut et fort que je savais très bien comment m'y prendre pour ne pas reprendre, et que même si je reprenais maintenant pour moi je régime c'était facile et que j'avais compris... non seulement j'ai vite déchanté mais en plus j'ai pris une belle leçon d'humilité! LOL Et depsui j'en suis sans cesse à recommencer et arrêer mon régime... la dernière fois que j'ai réussi, c'était l'an dernier, quand je faisais des crises d'angoisse et que je ne pouvais plus rien avaler... quel exploit hein! pfff Bref je suis avec toi, et en cas de blues du régim'woman, on te soutiendra! (tiens je viens d'inventer cette appellation, mais je trouve que ça correspond bien, non? )
bayla, alors tu as changé de number sur mme la balance?
sandrinou, j'ai vu les photos sur facebook de la ballade à vélo, trop belle petite famille! Quant à vos travaux, whaou qul boulot! J'espère que le moral va mieux en tout cas. Tu as toujours un mot gentil pour tout le monde alors on peut bien t'épauler à notre tour hein!
lody, merci, nous le dimanche a été sympa, et toi?
valou t'as bien fait de partir du match, trop chelou la situation... mais au moins ça t'aura permis de te rendre compte que c'était vraiment bouclé? Bisous en tout cas, et finis les restos après lundi hein! On te surveille copine de nous!
je crois que j'ai dis mon petit mot à chacune d'entre vous, alors je vais abréger, car mes monstresses sont au bain et on va les laver et les faire manger bientôt, pour les coucher tôt et se regarder dr house en amoureux! (et peut être un petit calinou, car en ce moment je suis frigide comme un calamar, ça fait peur, et mon chéri est patient, mais un jour va bien faloir que j'arrête de faire ma vilaine femme faignasse!... mais c'est un autre problème... qui va avec le régime en ce qui me concerne...)
Et je vais essayer de me remettre aux cuisses abdo fessiers dans mon salon! Tu te souviens fette du chien qui pisse? Ben je crois que je vais m'y remettre... il faudrait vraiment parce que ça ne peut me faire QUE du bien.
Hop assez parlé de moi, je file! Bisous mes chéries!
Bonsoir les filles
BONNE FETE AUX MAMANS BELGES !!!!
Lolotte : comment tu vas? Pas trop fatiguée ? Tu as passé une bonne petite journée chez ta belle maman?
Valou : comment tu vas? Ton mal à la cuisse est passé? C'est l'âge qui doit faire cela !!! ok je sors => lol
Antariana : contente d'avoir de tes nouvelles. Perso j'ai vu qques photos de toi sur FB et tu as l'air bien. Ton ventre c'est si catastrophique? Réfléchis bien hein.
Perso, même si un certain moment je me trouvais moche et que je me voyais devoir refaire tout en chirurgie esthétique (ce n'est plus le cas maintenant), jamais je n'aurais franchi le cap car j'ai trop peur. Quand on voit les émissions sur ce thème, cela fait froid dans le dos.
Tortue : tu m'as fait rire avec tes messages pipi et ta frigidité calamar lol (j'ai vécu la même chose) le régime est un tout et donc cela joue parfois là dessus. Ne te tracasse pas. Alors niveau balance, perso étant pourtant en stab, je me pèse encore matin et soir !!!! donc no soucy !!!! tu es loin d'être une extraterrestre.
Bayla youhyouh where are you avec ta grosse voiture??? tu n'as pas repris ta 2CV au moins !!! lol
Fette super bonne journée? Des photos?
Perso : moral un peu dur à remonter mais je dois vivre avec. Le poids a donc pris un coup dans les dents. 52kg500 ce soir donc go go go je me reprends en main dès demain ainsi que le vélo. Dernière pilule jeudi donc du coup je gonfle ce qui n'aide pas.
Resto vendredi, resto samedi et mal bouffe today lol
bisou bonne soirée
TORTUE, pas mal dutout régim'woman!
c'est vrai que tu étais bien descendue mais faut dire que c'était vraiment un poids bas, tu étais vraiment fne et ça c'est encore plus difficile pour ne pas regrossir surtout quand on a été plus forte avant.
Le principal c'est que tu sois revenue ici aussi et on peut quand même dire qu'avec tout ça, les régimes ça te connait! Un peu comme nous toutes ici d'ailleurs! Aller on va y arriver à faire partir ces fichus kilos qui commencent sérieusement à nous grrrrrrrrrrr!!!!!! On aurra leur peau et cette fois, ce sera la bonne!
SANDRINE, bonne fête à toi aussi!
Bonne semaine les courageuses!!!!!!!!!!!!!!!
hello, les filles,
Ca y est, Fancy fair de l'école finie hier à 1h00 du mat' suis crevée ....
vous tracassez pas je suis toujours là mais là franchement pas le courage de donner des news je passe demain
bizzzzzz
Coucou les filles, j'espère que vous avez toute passé une exellente journée! Comme la mienne d'ailleurs! J'ai été chez ma belle mère et cela c'est super bien passé!!! je suis vraiment contente de ma journée!!!
tortue : oui je l'ai dit à adrien! Il a pleuré!!! Il est heureux d'avoir un frère ou une soeur! Ce soir je lui ai quand meme expliqué qu'on lui avait parlé de ma grossesse parce qu'il était au courant de mes traitements et que je ne voulais pas le laisser à l'écart mais qu'il devait savoir que jusqu'a trois mois on pouvait avoir qq soucis de grosssesse mais ca va, il comprend puisque j'ai fais une fc l'année dernière!
Bayla revient nous vite demain!
sandrinou je t'ai déja dit que je te trouvais superbes ?? oui je crois sur fb et bien je te le redis! Tu peux etre fière de toi et de ta petite famille! Si si je suis fatiguée et j'ai hate d'etre au week end prochain pour moi avoir un jour de congé!
Bon j'ai bien mangé sans exagération mais sans regarder non plus
qq toast, pas d'apéro (un cidre sans alcool), rien que de l'eau à table.On a fait une raclette et j'ai juste pris 2 tranchette de fromage et de la viande de veau sur la grillader mais il devait à peine y avoir 50 grs de viande, et peut etre 50 grs de haché! Par contre harro sur les salades et le choux fleurs que j'ai pris en quantité.... Ah j'ai pris un morceau de tarte aux fraises pour dessert mais bon....
Je n'ai plus rien mangé depuis... je ne soupe pas... voilà
gros bisousss , pesée demain......
kikou les filles,
je ferai mes persos demain car trop hs mais demain on s'y remet hein !! merde quel we cata lol moi hier matin 64.7 et ce matin 65.6 pff comme ma clone l'horreur
au secours lol
bonne nuit les gazelles !!!
Coucou
Oui dimanche très sympa Tortue ... lundi matin beaucoup moins, surtout que le reveil a sonné 30mns en retard ... enfin non, il n'a pas sonné, donc on a eu du bol de se reveiller QUE 1/2h en retard ! hihi !
Rhôô Valou .... pas grave, un peu de sport et ça repart !
Pfff avec ma petite tête à peine reveillée j'ai oublié les messages perso ... désolée les filles !
Bon lundi, bisous bisous
hello!
je suis en train de manger devant mon pc, je reviens dans quelques minutes!
Bon j'ai englouti mon assiette, lol, trop morte de faim!
alors quoi de neuf chez moi:
ce matin je me suis pesée mais comme poids plus haut en me levant qu'en me couchant (lolotte descends de ma balance!) j'ai tiré la langue et je me suis dit que c'était une erreur NA. Bref ce midi, je suis rentrée, j'avais encore rien mangé car je ne déjeune que rarement le matin, surtout quand j'ai cours à 8h, et je me suis pesée, et là 63.9, soit nouveau poids le plus bas, et un total de 4.100kg en 4 semaines de régime. Tout pile.
Je suis encore en journée PP aujourd'hui, on verra donc ce que ça dira demain, et ensuite je retrouve mes 20pts par jour. Et demain soir j'organise un repas d'annif à mes parents et j'ai révu en apéro des crevettes au citron ciboulette, des champignons ail et fines herbes et du surimi pour les régimeuses (ma mère et moi), en entrée de la terrine de poisson, ensuite du blanc de poulet émincé avec une sauce au lait de coco et gingembre des asperges vertes et du riz 3 parfum, et en dessert un biscuit sans beurre, avec un décor en pate d'amande fait main, je vais m'essayer à une nouvelle spécialité!lol Et si j'ai le temps, je pensais faire de la glace à la fraise cet après midi, avec du lait écrémé, et je pourrais en rajouter une boule à coté de la part de gateau.
Niveau points ça devrait être nickel, si je ne mange pas trop le reste de la journée. Qu'en pensez vous?
Bon je vais me chercher un dessert et me faire un café, je vous bisouille!
Bien bien Tortue pour ne pas être rester sur la balance ! hihi !
Pour demain, je trouve le repas bien équilibré et appétissant ! hihi !Bon anniv à tes parents
merci lody!
bon je file, j'ai rendez vous avec les maitresses de chloé, pour officialiser son passage en moyenne section de maternelle depuis jeudi dernier! Je suis contente car ses instits sont formidables, et cherchent à tout prix à ce que chaque enfant soit épanoui... Et apparemment pour Chloé ce serait de corser un peu les attentes qu'on a d'elle. Depuis, plus de grondage ni de chaise à réfléchir pour elle à l'école!
Valou je lis seulement ton petit mot... merci
Voilà photo de mon bide .. Trop lumineuse donc on ne voit pas les vergetures mais le tablier ventral.. Je pense qu'on comprendra pourquoi l'operation est indispensable à mes yeux..
RDV pris avec le chir pour .. Le 13 juillet !
Je vais donc QUAND MÊME reprendre le regime .. Tant pis j'aurais de toute façon encore des kilos à perdre d'ici deux mois !!
http://img156.imageshack.us/img156/4070/sdc11752j.jpg
kikou les filles,
milliard quelle bande de papottes lol j'ai deja tout oublié donc pas de perso mais on continues les filles !!!!!!
bon moi spinning ce matin, la chore etait plus facile j'ai bien geré et quel pied !! ensuite j'ai ete dire bonjour à un contact msn et ce soir je vais boire un verre avec un autre contact lol parait qu'on a que le bien qu'on se fait et bien comme je dois bouger pour ma pesée j'en profite je me fais inviter lol pour papoter
bon ce matin 65 et des fafiottes lol bof bof mais on verra demain
demain sport cuisses abdo fessiers puis bodyvive et certainement un peu de velo elliptique histoire de bien eliminer lol
bisous et à ce soir mais tres tard lol je vais voir si j'ai perdu chez ww lol
C'est chouette pour Cholé Tortue !!
Coucou Lola, Antaria, Valou
Coucou Lody, comment vas-tu?
Coucou les cocottes -1kg300 pour moi à la pesée ce soir malgré les excès du week end!!!!
Antariana : c'est bien d'avoir mis la photo... c'est vrai que tu as raison de vouloir faire le tablier ( sans méchanceté hein) mais on voit que ton ventre à souffert... il n'y a rien à faire les grossesses et les régimes.... Moi c'est ma poitrine!!!! grrrr
Lolotte : Ce n'est pas mechant du tout ! J'aime qu'on m'encourage à faire l'operation, sincèrement !
Pas une seule personne de mon entourage m'a dit "Ben ça vaaaa" et encore heureux, je l'aurais tapé sinon!
Tu comptes les refaire toi les nènès?
kikou
vite fait car dans 5 minutes je pars à mon groupe de prière
lolotte super pour la balance!
valou vive msn lol
antariana, moi aussi je t'encourage, pour ton ventre. C'est fou comme on est fragile hein... enfin tout le monde ne souffre pas tant mais moi mon bidou ressemble fort au tien.
bon ici j'i fait une journée PP tip top, et un moins sur la balance demain serait le bienvenu pour m'empêcher de faire n'imp demain soir à l'annif de mes parents... je sais que si je suis déçue demain matin ça sera beaucoup plus dur pour moi... c'est fou comme on s'attache à des détails quand même. Quoi qu'il en soit, après le repas de ce soir je me suis pesée, et je faisais 64.7, donc je peux sans trop exagérer espérer faire 1kg de moins demain matin. Ce serait parfait.
Allez je file, bisous mes poulettes jolies!
Ici ce soir 89,2 donc je crois que j'ai géré le weeken annif. Faut dire que hier j'ai tellement courru partout que j'ai presque pas mangé... donc j'ai pas dépassé mes points au total.
Je ne me souviens plus trop du programme flexi est-ce que vous pouvez m'aider en m'expliquant les différences??
♦ Antariana je te comprends tout a fait, ton ventre on dirait le mien LOL. Moi perso je l'envisage mais pas avant d'etre sure de ne pas avoir de troisieme. DOnc encore max 2 ans et puis je me renseigne
♦ Tortue comment vont les dents?
♦ Lolotte super pour la confirmation!
♦ Valou hihi la friterie c'est bon et cela semble encore meilleur quand c'est interdit LOL
♦ Lody super pour la non prise pendant les vacances!
♦ Sandrinou courage pour ce qui ne va pas!et le régime aussi
juste pour vous dire bonne nuit les filles, je ferais du perso demain!
Là je vais dormir car il parait que dormir fait maigrir... alors zou et demain réveil à 8h héhé ça va faire du bien de dormir 2h de plus!
re les filles,
antariana comme les autres je comprend ta souffrance et renseignes toi bien au niveau bb mais oui fais le, c'est vrai que meme avec des kilos en moins ca ne s'ameliorera pas voire pire donc n'hesites.
lolotte allez ma belle c'est bon tu sais que tu sais geré les restos stop de maigrir maintenant lol
allez fette tu es sur la bonne voie, tu as meme geré les annifs genial
tortue parfait mais on ne doutait pas que ca redescendrait directement !!
bon moi j'ai perdu 100 gr par rapport à ma derniere seance ww bon j'avais du manger avant donc j'aurais eu moins en vrai lol
et ce soir j'ai ete prendre un verre avec un mr bien agreable, j'ai recu un joli bouquet de roses et nous avons papoté autour de thé et café, tres tres chouette meme si de nouveau il y a une ex trop presente à son esprit et il le sait donc rien ne s'est passé, rien ne se passera en tout directement mais vraiment super moment )) ca fait du bien de savoir qu'on plait meme à un homme qui a aimé une grosse comme j'etais moi avant
bisous et bonne nuit car demain sport )
-300gr héhé donc en tout 4.4kg de perdus! je vais donc avoir une motivation en béton pour ne pas faire n'imp ce soir :D
je file chez le véto avec mon toutou et je reviens plu tard bisous!
je suis en train de chercher un gateau peu couteux en points sur le net...
j'ai trouvé... en fait c'est un biscuit... sauf que d'habitude je le fais avec du sucre, là je vais essayer avec de l'édulcorant... on verra bien ce que ça donne!!! Lol, je vous tiendrais au courant.
Coucou
Bah Antaria, ça va plutôt bien, j'ai juste hate d'être en long grand we
Super Fette pour la journée anniv sans exces !!Vous vous êtes bien amusés ??
Ah ah Valou c'est reparti dans la séduction !! C'est clair que ça fait plaisir de plaire ! hihi !
Super Tortue la perte continue !!
Moi suis contente, me suis pesée ce matin, ça m'a piqué comme ça ... et -1.1kgs depuis vendredi matin Mais j'appréhende le we à venir ! hihi !!
Bizz bizz
chouette lody la bonne nouvelle!!! Ca va te motiver pour le we, non? Bisous
je viens de compter les points pour le repas de ce soir, qui se monte au total (apéro compris) à 15 pts... ce qui fait qu'il me reste 5pts pour la journée... youpya... mais bon c'est pas tous les jours alors on rectifiera le tir demain! LOL (j'ai le sentiment de rectifier le tir sans arrêt lol)
Hop sur ce je vais faire manger ma petite louloute et me manger quelques points (chou rouge cru, crevettes, fromage blanc... je pense!)
Bisous à plus tard!
Ouais c'est clair Tortue, ça me motive ...mais je vais chez mes parents tout le we, et chez mes parents j'oublie vite le regime ! lol ! Bon en général ma mère fait à manger équilibrer donc ça limite ... mais elle fait souvent des bons desserts ! oups !!
Si tu manges que ça ce midi, tu limites drôlement la casse ! hihi !!moi pareil, toujours l'impression de rectifier le tir ! Mais ça marche quand même ...
hello,
j'ai un peu de mal a me remettre de mon WE de dingue je suis épuisée et comm ed'hab dans ses cas là j'ai super envie de manger grrrrrrrrrrrr
pour le moment je gère pas trop mal. Cette semaine j'ai fait un stand bye rien perdu rien repris... pas génial mais il y a pire étant donné que je n'ai rien noté de la semaine ...
bizzzzz
Courage Bayla ... un gros dodo ce soir, et demain tu repars sur de bonnes bases
coucou
lody le soucis c'est que de manger 15 points en un repas c'est pas glop... mais bon je suppose que ça doit aller quand même, surtout que ce ne sont pas des points en cochonneries, mais en bonnes choses! du coup ce midi j'ai mangé pour 3 points de crevettes et 0 de chou rouge, et j'ai pas pris de dessert. Je le garde pour le gouter héhé, ça sera tout bon! Un pamplemousse et un yahourt chocolat blanc à 0.6%.
Et ce soir il faut juste que je ne me goinffre pas en quatité, je me suis compté le poulet à sasiété, et lesb crevettes de l'apéro aussi, mais je ne veux pas me gaver... pensez à moi j'ai peurrrrrrr maintenant! Peur de moi, et de horrible gourmandise...
bayla, du moment que t'as pas repris, je pense qu'il n'y a pas de raison de culpabiliser!
Il y a quelque chose que je ne vous ai pas dit... j'ai décidé il y a quelques temps que si ma motivation perdurait et que les résultats étaient là, je m'aiderais d'un médicament pour accélerer le processus... J'ai donc acheté 1 boite de 90 comprimés de ce nouveau médoc Alli, et j'ai commencé hier. Je ne sais pas si ça va m'aider ou pas, mais en tout cas, je l'ai commencé hier soir et du coup je suis allée à la selle normalement et hier et aujourd'hui, alors que ça faisait longtemps que ça n'avait pas été aussi facile. On verra donc ce que ça dira.
tortue : J'avoue y avoir pensé pour Alli .. J'y pense même serieusement, mais j'ai lu qu'il ne fallait pas manger gras, et vu que WW nous permet des ecarts, j'ai peur d'être malade tout le temps!
Tu en penses quoi?
j'en pense que si je fais une raclette, ben je ne la prendrais pas!!! LOL
en fait je pense aussi que ça va m'inciter à éliminer au max les matières grasses. Je ne la prendrais pas 3 fois mais 2 fois par jour (midi et soir) car au petit dej soit je déjeune peu, soit pas, et en tout cas les graisses du matin sont les plus rapidement éliminées de l'organisme (cf la chrono nutrition)
je pense que weight watchers permet des écarts mais perso j'essaie vraiment de les éviter, et tout ce qui est gras me fait culpabiliser... donc... si je mange un bout de choco, je pense que les conséquences ne seront pas dramatiques avec alli, et les dégats limités avec son action, mais si je dois choisir entre un repas avec graisses +++ ou un repas avec moins de graisse, ben je ferais mon choix en faveur du second... je suis pas certaine d'avoir été claire!!!
Bref je vous dirais ce que ça donne au niveau intestinal au fur et à mesure, pour le moment je ne peux pas vraiment me prononcer!
un petit coucou en passant!
j'ai pas tout lu, juste tortue qui prend ali.
j'y ai pensé aussi mais trop peur d'être raccordée à la toilette surtout au travail lol.
enfin dis nous si ça marche!
bisous à toutes!
Tortue : Ici j'ai droit à 22UP que j'essaye de repartir entre petit dejeuner, diner, GOUTER et souper.
Je mange pas mal sans matière grase, (genre yaourt allégé ect) mais parfois je dois "ajouter des graisses" pour entrer dans mes points..
Allez je vais aller me peser, je vous dit quoi hihi
Antariana tu fais le flexi toi? c'est quoi la difference avec le pro point?
Oui je fais le flexi !
Différences de points accordés par jour, différence du calcul de point pour les aliments, pour les activités sportives ect.
Personnellement, je préfère le flexi, plus "simple" à mes yeux.
Pour le PP, tu dois avoir la calculette je pense pour calculer le nombre de point par jour ainsi que la valeur des aliments.
Avec le flexi tu as encore le questionnaire pour savoir à combien tu as droit par jour, et puis les points tu les calcules toute seule puisque : Kcal/60 + Lipides/9 ..
Je pense que le PP a été fait en partie pour une question de finances puisque avec flexi, le calcul se fait tout seul, donc besoin ni de matos, ni d'assister aux réunions.
J'espere avoir pu t'aider
Bonjour les filles
J'ai déjà entendu parler d'Alli, je vois la pub à la télé :o) mais jamais essayé. J'me pas les médocs ou coupe faim. J'ai tjs fait dans le naturel et cela m'a réussi. Faut juste ne pas trop en abuser mais si tu n'en prends déjà que 2 sur les 3, c'est déjà bien.
Antariana: tu as raison pour l'opération. C'est vrai que meme avec un régime, tu n'auras pas peut être perdu ton bidou et qu'avec l'opération cela irait. tiens nous au courant!!!!
Lolotte bravo pour ta perte waouwww poulette !!! comment te sens tu sinon?
Valou : tu as raison de profiter des ex en copain pour manger au resto, on a le bien qu'on se donne lol
Perso pesée hier matin 52kg100 et ce matin 51kg600. Poids de ce soir 51kg800 donc je devrais avoir bien perdu demain matin. Sachant que je suis en congé jusque lundi et donc je peux dormir plus longtemps.
Sinon journée demain avec ma maman, elle dort à la maison. J'espère que cela se passera comme je le souhaite
Sandrinou : Merci pour tes encouragements ! J'espère aussi que la journée avec ta maman se passera bien !
Bayla : Le principal est que tu n'as pas repris ! Et hop repartie sur de bonnes bases pour le regime hein? Même quand tu craques, n'ai pas peur, viens en parler, il ne faut pas avoir honte!
Fette : Si propoint ne marche pas, repasse en flexi. Il parait que celles pour qui flexi ne marchait pas, PP aide mieux et vice versa!
Valou : Merci à toi aussi pour tes encouragements pour l'operation ! Hihi chouette les rendez-vous avec les contacts.. Même si il ne se passe rien, les premiers rendez vous sont toujours les plus chouette hihi!
Lolotte : Comment vas-tu? Les nausées et tout ça? hihi
Ici je viens d'avoir mon papa au telephone ! Il m'a expliqué la façon de préparer le "Hajvar" (sorte de confiture de poivrons.. A 0 UP car juste du légume) à mettre sur les tartines! En plus c'est trop bon !
Voilà, j'essayerais d'en preparer les prochains jours et je vous dirais ce que cela donne !
Je vous bizouille toutes bien fort!
Alors resultat de la pesée.. +700gr sur 19 jours où j'ai mal mangé..
ça va encore non?
Allez hop hop, on s'y remet pour avoir perdu d'ici le RDV chir !
Antariana combien j'ai droit de points en flexi? 160cm, 38 ans, poids actuel 89.2
c'est très bien ça antariana pas mal du tout
je veux bien ta recette!!!!
Voilà ma jolie fette!
1) Vous êtes... a) une femme >>>> 7 b) un homme >>>> 15 2) Quel âge avez-vous? a) 18-20 >>>>> 5 b) 21-35 >>>>> 4 c) 36-50 >>>>> 3 d) 51-65 >>>>> 2 e) plus de 65 >> 1 3) combien pesez-vous? Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 4) Combien mesurez-vous? a) Moins de 1.60m >>>>> 1 b) 1.60 et plus >>>>>>>>2
5) Votre activité quotidienne est: a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0 b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2 c) Une activité pratiquée essentiellement debout >>>>> 3 d) Un travail très physique >>>>> 4 6) Vous voulez... a) Perdre du poids >>>>> 0 b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4
7. allaitement: a) 5 point si mixte - b) 10 point si exclusif
Pour la recette :
En fait c'est tout simple .. Tu pèles tes poivrons (soit en laissant noircir la peau au four, soit en les ebouillantant), ensuite tu les cuits à feu doux dans une casserole anti-adhésive de préférence, sel, poivre, et si tu le souhaites, une c.c d'huile d'olive (à comptabiliser) jusqu'à obtenir une compotée de poivron.
Sinon plus rapide .. Tu les cuits et puis tu passe ça au mixer, mais pas jusqu'a obtenir un jus sinon ça n'ira pas hihi, tu fais un coup de mixer, repos, tu touilles, un coup de mixer.. Jusqu'à ce que ça ait la consistance d'une compote ^^
Je préfère la premiere car trop peur de me retrouver avec du jus de poivron hihih
C'est super bon ! Juré
Grrrr j'avais écrit un roman et ca n'a pas été!!!! re grrrrrrrrrrrrrrrrr
je disais donc en raccourci que je ne comprenais pas votre point de vue concerant alli! Moi j'en ai pris et bon , ca n'a rien donné pour moi! Ce que je ne comprend pas c'est quand vous dites que vous ne le prenez pas si repas gras! Ben c'est quand meme le but de alli non?? Eliminer les graisses en provoquant des selles grasses.. Alors si le jour ou l'on mange gras on ne le prend pas, je ne vois pas l'intéret? Mais bon c'est mon point de vue et cela n'engage que moi....
Pour le reste je disais a antariana que je n'ai plus aucune nausées que j'allais bien lool...
Je disais aussi que je pesais 65 kg ce matin...
Que diner avec mes collègues ce midi et que j'ai mangé une tite salade poulet et pignon de pin!
Que le père de mon fils et sa co..... me pompe l'air!
kikou les filles,
lolotte pfff punaise le pere d'adrien quelle plaie cette homme, reste cool ma belle, il a une super maman et un super beau pere. te prendre la tete pour le pere ca ne changera de toute maniere rien helasssssssss
tant mieux que tu sois moins nauséeuse
tiens on est pas clone pour rien lol je pense aussi que si on prend pas un alli quand on bouffe gras il n'a pas d'interet lol
pour avoir utilisé le xenical ( 2x plus dosé que alli) je dis faites pas ces conneries la, bon je faisais pas encore regime donc je mangeais nettement plus mal que maintenant mais punaise quelle plaie, en plus de ne pas savoir se retenir quand soudain l'envie etait la, c'etait la graisse qui s'ecoulait tout le temps ( desolé des details mais ils ont leur importance) je portais des serviettes post accouchement tellement j'etais genée par ces ecoulements graisseux. j'ai jamais fini ma boite, elle est encore la et puis franchement ca n'avait rien changé ( mais peut etre que si on fait un gros regime en meme temps ca aide, moi je faisais un peu attention mais pas regime)
tortue je suis sure que tu aurais droit à plus de points que 20 par jour surtout les jours ou tu bosses donc ce tit repas calculé ne sera pas une entrave à la perte, faudra juste pas te peser demain matin lol
bayla c'est genial si tu stabilises quand tu notes pas et que tu fais des ecarts, maintenant tu te fais un plaisir et rouff au regime hein ma belle, tu es tellement motivée il faut pas la perdre celle la lol
fette d'apres moi tu dois avoir droit à 22 voire 24 up sauf si tu allaites encore. c'est tres facile, antariana t'a mis la feuille commment calculer tes points. tu sais moi je n'aime pas le pro point car de un c'est un regime hyperproteiné deguisé lol de deux il est plus hypocalorique à la base et de 3 on nous leurre avec la reserve qui soit disant permet une vie sociale, moi j'entends les gens qui n'osent pas y piocher ou alors de temps en temps donc elle n'a aucun sens, c'est juste du marketing, du business
courage à toi !!!
anta je trouve que c'est raisonnable ta prise de poids mais faut arreter de faire une semaine ok une pas ok mdame. allez motivation, motivation !! tu es un chef alors fonces. tu sais tu peux aller simplement chez ton doc de famille pour qu'il constate ton poids de depart, ensuite si tu veux des preuves de ton regime, notes tes journées dans un cahier, comme ca, le jour ou tu voudras te faire operer tu auras des preuves de ton amaigrissement
sandrinou profites bien de ta maman et j'espere bien que tout ira pour le mieux. je te fais un gros bisou et merci de venir nous encourager
bon j'ai l'impression d'avoir oublié personnne
bon moi, journée plus que sport lol
matin cuisses abdos fessiers en force lol 1h; ensuite une chore qui allie cardio, fessiers et mobilisation de tous les gros groupes musculaires 1h, ensuite 2.500 km de velo elliptique à bonne vitesse ( ma coach est venu me corriger sur ma position, je vous dis pas à quel point je faisais mal l'exercice lol maintenant je sais pourquoi je suais mais sans plus lol apres son rectificatif je peux vous jurer que je sentais que je vivais lol ) ensuite mon tour de musculation.
apres ma douche, mr s (on va l'appeler lol) m'a tel ( pour la deuxieme fois de la journée lol pour m'inviter à une ballade. je me suis donc retrouvée avec lui sur le ravel, on a bien marché 4km à bon pas. et vous savez quoi ? lol j'ai rien vu arriver mais il m'a embrassé.
je fais un autre message de peur de le perdre celui ci lol
je vous raconte car je sais que je suis folle lol
depuis un certain marché ou j'ai gouté des fleurs et plantes sauvages pour manger, je cherche partout de la cardamine des pres, et la sur le ravel, soudain je vois une plante qui y ressemble, je prend une fleur et je la goute. helas c'est pas la bonne fleur, et la soudain, il me prend le visage en me disant je dois voir si elle goute bon ta fleur lol et m'embrasse tout doucement. misere je m'y attendais pas.
je suis un peu perdue c'est qqln de gentil, agreable et tout ce qu'on veut mais pour moi, il a pas oublié son ex femme ( donc j'ai peur de souffrir) et puis betement moi, mon ex je l'ai encore un peu en tete et je me demande si je pourrais redonner alors que je viens d'avoir le coeur brisé. j'ai pas non plus envie de faire de mal à S. je m'attendais pas à ce que ca aille si vite mais en meme temps on me dira que j'avais pas à accepter le rv si vite.
au sinon coté nourriture je suis à 22up mais seulement sur le ptit dej et le repas du soir car j'ai pas mangé avant 17h30 lol
matin kelloggs +lait 4
pour midi j'ai juste manger un cigare en biscuit et un tit bout de chocolat 3
pour le soir, pate satieté 4, steak 2, ratatouille, mg et sauces 4 pour compter large 10
et un couque au beurre 5
total 22 je suis dans mes points mais bcp de miseres mais bon avec tous le sport fait j'aurais bien eu droit à 10 up en plus
la je suis hs surtout apres la ballade dans ce temps glacé en plein milieu des champs à tous vents brrrr mr lui est rentré chez lui à manger et dodo ( surtout qu'il n'avais pas su s'endormir et devait se reveiller à 4h30 ) hihi vive les cappucinos et super valou qui retourne les hommes comme des crepes lol mdr mdr mdr
bisous les filles
Coucou
Alors moi je suis contre Ali et tous ces comprimés diverses ... je n'y crois pas du tout ... pas que je ne crois pas que ça n'aide pas, ça doit bien aider ... mais je pense qu'on regrossit aussi vite une fois arrêté ... voilà pour mon avis hihi ...
Et sinon vous êtes trop bavardes, j'arrive pas à suivre ! hihi !
Je me suis pesée encore ce matin (pensée à Tortue ... moi aussi, ça me motive de me peser souvent ! hihi) ... -300g, donc depuis vendredi - 1.4kgs Ca me motive encore plus pour ce we !
Bizz bizz
kikou les filles,
oh pardon lody je me rend compte que hier je t'avais oubliée mais comme tu le dis toi meme ca papote grave ici donc difficile de tout retenir
c'est genial pour le poids, allez pour vendredi on fixe -1.6 en tout ???? et sur que quand on a bien perdu on a pas envie d'envoyer valdingué les kilos perdus juste pour une misere de bouffe !!! allez motivation, motivation absolue lol
pour les medocs, j'ai des exemples de personnes qui en ont pris et c'est vrai qu'en plus de souvent s'abimer la santé, elles reprennaient car pas changement total des habitudes alimentaires.
perso, je sais que je prend parfois un reductil ( je les avait acheté donc j'utilise ) mais je vois pas de difference. la seule chose que je sais c'est que lorsque je prend 1 15mg je fais de la retention d'eau comme ajd pffff donc je suis plus lourde pfffff
en son temps, j'avais pris isomeride ( retiré de la vente comme le reductil) et je peux vous jurer que à part qql kilos perdus j'avais plus d'effets secondaires nefastes que du plus pfff donc faites vraiment gaffe les filles avec les medocs, avec parcimonie
bon moi ajd journée light car ce matin 65.8 pfff alors que j'ai fait plein de sport hier. peut etre du muscle, à voir et puis aussi la retention d'eau du à ce fichu reductil pris hier.
matin une banane 1
midi ca sera nasi goreng maison donc riz satieté 4, poireaux, oignons 0, mg 1, 1 oeuf pour tout mon plat donc je compte 0.5 pour moi et un peu de jambon en des donc max 1 et je vais encore manger un peu de ratatouille et de la salade je pense
ce soir ca sera poulet, salade et peut etre un wrap
bon je vais me manger un saint amour donc je pense max 4 up ca devrait aller malgré tout lol
bisous et à ce soir
C'est pas grave Valou et MERCI pour la motivation pour ce we !! C'est clair t'as bien raison, faut juste que j'y pense une fois que je serais à table !!
Bah oui le sport, ça fait gonfler les muscles ... mais c'est pas grave ça, après on est mieux foutu !!
Bon ce matin 9up, ce midi saucisse, pdt, petits légumes
qqu peut me dire combien on doit compter pour une saucisse de 120gr?
en flexi j'ia droit a 22pt en pro 29...
heu en flexi LOL
ce matin j'avais +700 par rapport a hier... on verra samedi LOL
J'ai pas le temps de faire des persos maintenant car mon diner cuit LOL mais je reviens tantot ou ce soir
sinon mon doc m'a dit qu'avec ma santé physique et psychologique pour le moment et surtout les médocs et mon mauvais sommeil ben il est déja super content si je perds 1kg par mois!! pfff pas assez pour moi mais il veut pas que je fasse un régime trop strice pour le moment sinon je vais craquer physiquement, psychologiquement et régimement MDR
coucou vite fait avant... la sieste lol!
Bon ben ce matin, après une nuit méga courte et la tête dans le sac, je suis monté sur la balance (oups valou t'avais dit qu'il ne fallait pas!lol) et verdict.... même poids qu'hier!!! Je suis trop contente!
Ce matin pas déjeuner comme d'hab, ce midi crevettes à la sauce tomate et au pastis avec du riz, j'étais chez ma belle mère, et en rentrant, à l'instant, je me suis dit tiens je vais me peser car j'ai pu aller 2 fois aux toilettes ce matin. Et j'avais à peine 300gr de plus que ce matin à jeun, alors que j'ai énormément bu et tout de même bien mangé. Ce qui me fait penser que si tout va bien, ça va encore descendre au moins demain!
Alors quoi qu'il en soit, depuis 3 jours que je prends alli, je vais enfin aux toilettes, et je me sens toute dégonflée, et en plus, j'ai plus vite la sensation de satiété, chose qui me manque en temps normal.
sinon lody cool pour le poids!!! continues de penser à moi sur ta balance ça a l'air de te faire du bien hihi
valou, faire du sport ça peut te faire prendre du poids car les muscles ça pèse lourd, ne t'inquiète pas donc!
fette je ne connais pas le propoint je ne pourrais donc pas t'aider, mais perso, comme je maitrise le flexi, je n'ai pas eu le courage de changer.
lolotte, anta, bayla... va bene???
Bisous je file au dodo héhé (je profite la semaine prochaine va être horrible en cours et en prime j'ai mon dernier partiel de l'année vendredi 21 mai...)
Fette oui tu as droit à plus de point en PP, mais chaque aliment coute plus en PP aussi hihi
120 gr de saucisse en flexi ou pp?
ben je rois qu je vais aller sur le flexi lol car le pro je m'y retrouve pas
bon les filles ..... ca y est ..... j'ai ma première baisse de moral/régime ... il était temps aussi hein jusque la j'étais super bien mais depuis qq jours c'est la déprime pfffff
Coucou les wet wet..
Lody félicitations! Petit à petit on voit son poids descendre et punaise qu'est ce que ca fait du bien au moral!
Valou : ce serait bien que tu ne prenne plus ton réductil! Il a été retiré de la vente donc... c'est qu'il y a une raison!!euh c'est quoi un saint amour???
Bayla : ben alors qu'est ce qu'il se passe ma belle???
Tortue : cool suis fière de toi!
Bon moi suis morte de fatigue! je vais aussi faire une tite sieste!!!!
Fette, je pense que ton doc a raison ... petit à petit !!
hihi Tortue, pas de balance pour moi ce we ...
Coucou Antaria ...
allez Bayla, courage, c'est une mauvaise passe ... qui espérons passera vite !
Merci lolotte, oui que ça fait du bien !!
BONJOUR LES FILLES,
je suis nouvelle et je découvre ce fil super intéressant ,je me demandais si je peux suivre ce régime en étant enceinte , en tout cas un grand merci pour toutes ces infos qui sont en général payante et bonne chance à toute celle qui commencent ce régime
bonne soirée
Coucou Asma, bienvenue parmi nous... OUi tu peux suivre le programme enceinte....Je suis enceinte également... je fais le programme en ayant augmenté les points identiquement à une stabilisation cad 35 pp....
bonsoir lolotte
un grand merci pour ton accueil et toutes les infos .
bonne soirée à tous
Bon les cocottes, vous ètes ou??? Bande de deserteuses va!!
Bon, je pars travailler mais je voulais vous dire que depuis 3 jours poids stable à 65,5 kg...Pourtant j'ai mangé un mille feuille saumon hier soir mais en respectant mes points!
Je n'ai pas trouvé mille feuille dans le guide des courses alors j'ai compté comme une lasagne (qui doit etre plus calorique vu que sauce blanche mais bon, au moins suis certaine!) donc j'ai compté 15 pp
Je suis fatiguée!!! Au point que plus de calins à la maison et je crois que zhom commence à se sentir rejeté!!!! J'y arrive pas!
bizouzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bonjour à toutes ,
pouvez vous me guider les filles , je sais pas par ou commencer car peut être je suis enceinte le verdict demain et j'ai pas envie de prendre trop de poid .si j'ai bien calculer j'ai le droit a 18 points c'est pas un peux trop juste ?
merci d'avance pour votre aide
pour les recettes je possède deux livres wet wet si vous voulez quelques idées recette n'hésitez a me les demandez .
bonne journée
asma, ca dépend du programme que tu suis si c'est flexi ou pro point ... mais 18 je te confirme que c'est trop peu surtout enceinte ...
Bon les filles, a cause de ma déprime je me suis enfilée des frites 2 jours de suite et en plus je ne culpabilise même pas .....
Pour tout vous dire je crois bien savoir pourquoi je suis dans cet état. Demain nous partons en WE zhom et moi. C'est un WE offert par la société de zhom et ca fait plus de 6 mois qu'on se fait une joie d'y aller... on part jamais en vacance et très rarement en WE ..
C'est un WE surprise donc on ne sait pas où on va et la semaine passée on a reçu la liste des vetements a emporter et là je lis MAILLOT DE BAIN !!!! J'étais tellement dégoutée !!! il est hors de question que je me mette en maillot devant toute la société surtout qu'il n'y a pas bcp de femme bien en chair ......
Bon zhom m'a dit de quand même aller chercher un maillot (on ne sait jamais s'il n'y a personne a la piscine ) et franchement jamais de ma vie je ne me suis sentie aussi mal que dans cette cabine d'essayage de chez décathlon je me regardais dans la mirroir avec une telle horreur que j'ai vraiment du faire un effeort pour ne pas éclater en sanglots .....
sur ce je me suis dit a quoi bon de toute facon tu as des jambes obeses et c'est monstrueux et du coup je me suis enfilée des frittes ..... et depuis c'est la déprime totale ....
heureusement aujourd'hui j'ai un peu le temps de venir ici ca me fait bcp de bien ..
Coucou les filles
bon le nouveau WW ne me convient pas. Apres 2 semaines j'ai perdu au début super et la ben en une semaine j'ai repris je suis de nouveau a 90.1 alors que j'ai jamais dépassé mes 29 points. je varie de 27 a 29 points...
qqu peut me réexpliquer le flexi? je l'ai fait il y a longtemps (pour mon mariage LOL) mais je me souviens plus trop j'ai besoin de votre aide et de vos conseils car j'en peux plus de mon poids!
Desolée pour les persos, j'avoue que j'ai pas lu, pas trop le moral je dois avouer.
OH bayla je te comprends tout a fait. moi j'aimerais retourner a la piscine mais mon corps me dégoute tellement que j'ose pas..
coucou
Alors je vois que le moral est en berne chez avrilettes 2007!
Bayla, personne ne t'oblige à te montrer en maillot si tu ne le souhaite pas... néanmoins, je pense que personne ne te scannerais des pieds à la tête, mais c'est l'idée que tu t'en fais qui te met mal à l'aise... je te souhaite malgré tout un excellent we ma belle...
fette, bon anniversaire!!! en ce qui concerne les pro/flexi points, je ne peux toujours pas t'aider à les différencier, mais moi je me sers de ça pour comptabiliser:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=5659449#5659449 (il faut revenir au début de la page quand tu l'ouvres)
ou encore de ça
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm
ainsi que de la calculette ww
http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
bon courage ma belle!
lolotte c'est bien si tu es stable!!! continues tant que tu peux! pas de nausées?
valou, sont bizarre les mecs hein...
asma bienvenue parmis nous!! on croise donc pour ta grossesse, par contre pour tes points effectivement c'est trop peu 18.
euh.... je sais plus les autres pfiou c'te mémoire de poisson rouge!
alors moi encore 100gr d'envolés et j'espère tenir bon ce we car il y a la soso's family qui vient (vers 14h et jusqu'à lundi matin!) et je leur ai prévu tout un bon panel de petits plats... mais moi je vais devoir faire méga attention!!!
Hop sur ce je file faire attention en allant me nourrir!! LOL
Bisous et je ne sais pas si je reviendrais ce we donc sinon, à lundi et portez vous bien!
finalement ils sont en retard... bouchons et travaux... pffffff
alors ce matin weetabix avec du lait écrémé 3pts
midi pates aux oeufs 3pts chou rouge 0pts 3 batons de surimi 1.5pts camenbert 3pts et glace à la fraise avec juste des fraises fraiches et un peu de lait écrémé (faire moi même héhé) pour 1pt... je compte large car je n'ai rien pesé. Total 11.5 soit encore 8.5 pour ce soir.
Et ce soir ratatouille avec des oeufs au plat je pense pour moi, 4pts et yahourt caramel 1.5pts
Asma : Bienvenue !! Alors 18points c'est peu mais .. Pendant le premier trimestre ce n'est pas grave, si? Suis pas sûre hein, mais je sais qu'il faut prendre entre neuf et 12 kg sur une grossesse .. Et en fin de grossesse, tu prends en general plus d'un kilo par mois.. Sachant que WW est très équilibré, je ne pense pas que les 18 points soient un problème. Si tu veux, je vais chercher dans mes livres les regles de dietetique pour la grossesse, et si par exemple, tu dépasses tes points à cause d'un laitage, tu ne devras pas culpabiliser, hihi ! Euh .. Maintenant si tu n'as pas de poids à perdre, que tu veux juste être stable, passe à 22UP, 4 points de plus, pour une stabilisation. Si tu es en gros surpoids, perdre du poids les trois premiers mois n'est absolument pas grave, mon gygy m'encourageait à perdre.
Bayla : Ma toute belle, comme je te comprends ! C'est pour quand ce week-end? Désolée, j'ai oublié ! Car si tu es vraiment mal à l'aise.. Essaye de dégommer encore quelques grammes ! Ne te force pas à aller à la piscine si cela te gène, mais essaye de ne pas t'en empècher si l'envie se présente ! (Je ne sais pas si je suis claire là? hihi)
Fette : Ma jolie, oui, suis les sites de tortue. Mais si tu dois calculer la valeur en UP et que tu n'as pas internet à portée de main .. Kcal / 60 + Lipides / 9 !
Tortue : Superrr pour ces 100 grammes ! Héhé ! A mon niveau, perdre 100 gr equivaut à un petit pas, vu tout ce que j'ai à perdre, à ton niveau, c'est une grande enjambée ! Continue comme ça !
Lolotte : J'avoue, j'ai oublié, je vais te relire! Lol ! Bisouus miss canon
Antariana : merçi pour le miss canon mais bon, suis loin loin loin d'être canon Moi non plus je ne pense pas que cela soit grave si au début de grossesse on augmente pas ses points! Moi je fais 35 car comme je ne fais plus régime mais bien stabilisation, je ne veux ni grossir ni maigrir mais bon... quoique si je me rappelle bien l'ancien systeme il me semble que pour 18 points on mange pas grand chose!!! Mais j'ai tjs eu un bon appétit!
Bayla : comme les autres, je ne peux que te comprendres! A la limite prend un maillot mais essaie de trouver un paréo, court ou long pour porter dessus... Si tu ne veux pas aller nager a la limite n'y va pas... j'ai des belles tuniques en voile aussi que l'on peut porter sur le maillot! Je peux te les preter aussi.... On habite pas loin, je peux te les déposer sans soucis!
Asma j'espère que ton test sera positif! Tu avais déja commencé ww avant ou pas?? tu en es ou dans ton poids??
Tortue, valou, lodi et fette gros bisoussss
Meuh si meuh si tu es canon, Lolotte !
Et tu as raison pour les 18 points ! Je suis loiiiiin d'être une grande mangeuse, je mange mal, mais pas des masses.. Et bien avec 18 points ce serait un peu peu !
coucou les filles
c'est super sympa vos messages et vos conseils
lolottes , je n'ai pas encore commencé ce régime et je n'ai d'ailleurs jamais fais de régime car mon poids ne m'a jamais tracasser auparavant mais suite a la prise d'un médicament j'ai pris 20 kg en deux ans et dés que je l'ai arrêter pour tomber enceinte j'ai déjà perdu presque 4 kg sans rien faire mon poids de départ était de 48 kg au mois de février je pesais 68 kg et après arrêt médocs 63kg400 pour une petite taille 1m58 .
alors je pense que j'ai mal calculer les points , je viens de recalculer ca me fait 19 points
j'ai acheté les livres car je suis une fan de cuisine en plus les recettes sont bien équilibrer et c'est le régime qui me semble le plus sain
merci encore pour votre soutien les filles
Bonsoir YOUUUUUUU
J'ai déserté un peu mais j'avais ma maman hier jusqu'à ce matin. Ensuite, je suis allée promener avec mon mari et un pti resto en amoureux. Mon pti gars étant gardé par la bby sitter.
J'ai lu mais pas tout retenu.
Bienvenue à Asma. Tu viens d'où?
Valou commé va ??? Le sport, les prétendants? hi hi hi
ah ben vi ce soir tu es à ta salle de sport pour une petite bouffe si je me rappelle bien.
Fette bon annif
Lolotte : bravo pour la stab
Tortue bravo pour le -100gr, tu es sur la bonne voie !!!!
Bon ben j'ai du en oublier, Bayla, Lody, virginie, bisou à vous ttes également
bonne soirée
kikou les filles,
asma bienvenue parmi nous, je pense que les filles t'ont deja donné le max de conseils donc n'hesites pas si tu as des questions, on y repondra !! croisage de doigts pour toi, viens nous dire quoi
genial ma lolotte, et stp arretes de te devaloriser punaise, c'est pas du botage de fesses pour perdre qu'il te faut mais un pour te voir enfin belle, ce que tu as toujours ete mais encore plus maintenant. pour les calins, zhom n'a qu'a comprendre que tu as vecu des choses lourdes dernierement, je pense qu'il peut comprendre
bayla que je te comprend moi meme avec les kilos en moins je suis toujours aussi mal en maillot et mon mr s voudra que nous y allions avec nos louloups. c'est dur dur!! courage à toi et te forces pas si pour toi c'est trop difficile. tu sais quand je faisais mon ancien poids je courais avec un short cycliste, un pareo et limite un soutien de bikini et j'etais mal à l'aise donc cool, te forces pas et profites du reste !!!!!
tortue genial et bon profitage lol avec soso's family !!!! et viens nous donner l'eau à la bouche avec tes tits plaisirs
fette d'apres moi fette tu dois avoir droit à 22 voire 24 points avec flexi. a part ca, en premiere page, tu as le guide des courses je pense et tu dois t'y referer. le reste que ca soit ancien ou nouveau c'est kif kif. on doit manger de tout à chaque repas cad proteines, feculents et surtout legumes, legumes et vraiment legumes
je sais quelles autres questions tu te poses alors n'hesites pas on est la
bon moi hier journée à 22 up
ajd journée avec mr s à rochefort, j 'ai mangé de la baguette avec poulet curry oulala lol mais apres on a bien fait 10 km sur le ravel donc j'ai eliminé et ce soir soirée au fitness et comme on a dansé les deux parts de pizza que j'ai mangé je peux les oublier. punaise, qu'est ce que c'etait bon ) j'en redemande encore lol je parle evidemment pas de la pizza lol bon je vais plus m'emballer comme les autres fois mais il me semble bien ) à poursuivre
demain on va a auchan à louvroie ortho ??? faire le plein de mon eau courmayeur
je vous bisouille et on tient le bon bout les filles alors on lache et faut en degommer des kilos !!!!!
sandrinou à dit "Bienvenue à Asma. Tu viens d'où? "
bonjour les filles,
c'est vrai les filles je suis désolé je me suis pas présenter comme il faut
voila je m'apelle vraiment asma j'ai 39 ans d'origine marocaine et j'ai une magnifique princessesse de 11 ans qui vit avec son papa pour le moment (longue et douleureuse histoire de divorce)
j'ai un chéri trés gentil ,trois chat ,et j'habite en flandre à knokke .
bisous à toutes vous êtes tout simplement géniales j'adore être parmis vous .
bonne journée à toutes
Je passe en vitesse mais zut valou si j'avais su que tu venais à Louvroil... je suis à 5min de là moi lol
Je vais y aller today aussi mais je ne sais pas encore quand.
bisou
sma super ça knokke!
valou super ta journée et avec tout le sport que tu as fait no prob ça va pas te couter!
Moi ben heu 90.7 ce matin donc j'ai tout repris et j'y comprends rien. mais bon je vais y arriver hein y pas de raison
les filles j'ai une question. combien je dois compter pour un repas chinois? j'ai compté 15up (riz, porc aigre douce, soupe de poulet)
kikou les filles,
sandrinou mince alors si j'avais vu ton message plus tot je te l'aurais dit bien sur ca aurait ete sympa. on fera ca car je suis dingue de mon eau courmayeur qu'on trouve qu'en france donc je suis condamné à retourner la bas
dans tes mots tu sembles aller mieux est ce une impression ou la verité ?
en tout cas merci de revenir ici, tu es adorable bisous
asma rebienvenue à toi et j'espere que tu trouveras le soutien et reponses aux questions que tu te poses ici. je pense que tu l'as deja remarqué on est un super groupe de nanas, de vrais gazelles ) tu as le resultat de ta pds pour bb ???
fette pour le poids c'est bizarre mais te tracasses pas trop car tu l'as dit toi meme tu y arriveras, laches juste pas prise car ca demarre pas comme tu veux!!! pour le repas je dirais riz satieté 4, porc ? est ce que ce sont des morceaux maigres ou pas pff enfin on va compter maigres mais à satieté aussi 3, pour la sauce et la matiere grasse pour la cuisson je compterais facilement 4 si pas plus... et la soupe si nouilles, il faut aussi les compter donc plus ou moins 1 et la mg et le poulet 3
moi j'aurais compté plus ou moins comme toi donc soit rassurée
moi ajd journée auchan et forcement repas flunch :s
matin kelloggs et lait ecremé 3
midi un bol de fruits en entrée 0, j'avais pris une galette de sarassin avec hamburger dedans j'ai mangé l'hamburger3, la sauce 2 , et les legumes mais pas la galette beurk et ensuite j'ai pas resisté à une demi part de tarte citron meringué mmmmm 5 ensuite à 16h un morceau de cookie et dans la voiture un morceau de couque suisse 6
soir un peu de soupe, de la rata maison, salade frisée avec bacon et un morceau de brioche mmmmm 4
je suis dans mes points je pense mais bcp de miseres helas pff et dire que ce matin ma gentille cruella indiquait 64.3
bon demain je m'y remet lol j'ai acheté plein de poivrons, courgettes, artichauts, et radis mmmmm donc ma journée est deja remplie de bonnes choses
par contre j'ai un gros bobo a la jambe pff un muscle qui se detend plus lol et ca fait un mal de chien. j'espere que ca ira mieux lundi car de ne pas avoir fait mon sport depuis mardi, je suis en manqueeeeeeeeeeeeeeee je veux souffrir lundi au spinning lol et mardi aussi surtout que je vais tester un nouveau cours qui se donne normalement que le soir et le dimanche matin ( et on annonce 33% en plus de depenses caloriques etalées sur 36 heures lol)
bon je vous bisouille je vais en quete d'activités à faire le we avec mr s
Youyou suis de nuit donc la j'ai un peu de boulot mais ça s'annonce assez calme donc je viendrais faire la causette LOL.
A tout a l'heure!!!
Bon Ben du coup j'ai pas eu le temps de revenir avant, mais a cette heure ci je commence a avoir les yeux qui se croisent donc le roman sera pour une autre fois. La nuit est bonne, rien a voir avec celle de la semaine passée et heureusement car demain je suis de nouveau de nuit mais ds un autre service, et la a on avis ça va swinger! Bon sur ce je vous bisouille et vous dis a bientôt, moi dans 2h je quitte le boulot et dans 2h30 je serais au lit OUF!!!
Bonjour les filles
Asma tu as eu tes résultats PDS?
Fette comme le dit Valou, ne lâche pas prise même si ton début de régime ne commence pas comme tu le souhaiterais. Si tu continues sur ta lancée, à un moment donné les efforts paieront. Je suis passée par là. ET là, je suis contente d'avoir eu mon mari qui me soutenait et me disait de ne pas lâcher !!!
Lolotte kikou, tjs au boulot? Essaie de te reposer dès que tu peux
Virginie2: comment tu vas?
Lody et Bayla???
Valou : oki dès que tu y retournes, tu m'en parles, et on se voit à Auchan hi hi hi
Niveau moral, je me dois de le faire aller pour mon zhom et mon fiston. J'ai perdu l'amitié d'une amie (mais je ne veux pas rentrer dans les détails) et ensuite, ma maman qui est venue cette semaine et m'a dit que j'étais un accident !!! cela fait tjs plaisir à attendre. De plus, elle vieillit vraiment mal. Elle est aveugle et je ne comprends pas que mes frères et soeurs ne la mettent pas en maison de repos. Perso, j'ose pas leur en parler sinon je vais me faire traiter... donc je tiens cela pour moi.
Mais sinon la marraine de mon fiston revient ce week end avec ses deux filles et son futur mari. Elle habite près de Paris.
Bon week end à demain soir pour les photos et venir vous faire un coucou
bisouille
coucou les filles,
je vais vous raconter une histoire drôle et vous aller être sûrement morte de rire comme moi ;
comme vous le savez je devez aller chercher les résultats de ma prise de sang aujourd'hui pour voir si je suis enceinte ;
le docteur : je pense pas que vous êtes enceinte ?
je lui demande je peux voir les résultats mon taux de HCG est à combien svp
elle me répond 1536 mu/ml je commence à rire et je lui dis je peux voir svp je vérifie effectivement et je lui dis et avec ce taux vous pensez quand même pas que je suis enceinte
elle me répond non car on a fait la prise de sang avant le retard de vos règles et en plus votre taux était à 500 au mois de mars
je lui répond c'est normal car j'ai fais une fausse couche et mon gygy m'a confirmer que ce taux va redescendre sans problèmes et qui a pas besoin de contrôler et je lui fait confiance
elle me répond ah bon il faut quand même revenir jeudi pour une prise de sang pour voir si il double
je dis ok madame et dans ma petite tête ah ok revenir pour payer 25 euro juste pour une prise de sang a un médecin incompétent ah non à dieu madame je téléphonerais lundi à mon gygy
alors que pensez vous les filles enceinte ou pas enceinte ???????
http://www.netenviesdebebes.com/grossesse/taux-beta-hcg.php
Asma avec un taux pareil pas de doute que tu sois enceinte, foi d'infirmière! Un bhcg doit etre inférieur à 2 pour etre négatif... moi j'étais à 500 la semaine dernière! Je ne comprend pas pourquoi l'on t'a dit ca!!!!!
coucou lolotte ,
j'étais justement entrain de regarder ton autre fil sur l'embryon et puis tu m'a répondu quelle hasard
bon je te remercie de me confirmer cela , mais des fois c'est vrai que quand une femme fait une fausse couche et que le taux d'hormones HCG continue a grimper et ne descend pas on peut croire qu'il ya de nouveau une grossesse mais moi j'ai contrôler et mon taux était très bas et à continuer a chuter donc mon gygy m'a confirmer qu'il va se remettre à zero après un cycle et puis c'était juste l'avis d'une doctoresse incompétente pas un spécialiste
dis moi tu es enceinte de combien stp?
bonjour les filles ,
je suis désolé les filles , je sais que c'est pas le bon endroit pour parler de ce genre de chose mais je savais pas comment vous mettre au courant
asma félicitations! Heu si ton taux était de 500 apres un fc et que maintenant il est plus haut je crois honnetement que tu as raison. Tu es enceinte! Avec un taux pareil ben je ne comprends pas vraiment qu'elle ai pu te dire cela!
Moi malade, hier j'ai rendu tout mon repas! du coup la balance était mon amie ce matin LOL 89.4, bon quand meme un petit plus mais bon 200gr au lieu de presque 2kg ça va!
09/05/2010
89,2
15/05/2010
89,4
Asma : ma grossesse est toute nouvelle! J'ai eu mon transfert d'embryons le 21 avril donc je suis enceinte que de 4 sem!
Fette : félicitations! Tu as raison il vaut mieux + 200 grs que + 2 kg..
hihi on verra la semaine prochaine mais je reprends le programme flexi!
BONJOUR LES FILLES,
lolottes si ça ce confirme pour moi lundi je pense qu'on va vivre cette belle aventure ensemble j'espère bien .
Schtroumpfette, merci de me rassurer moi aussi je vais commencer le programme flexi lundi j'espère que j'ai fait le bon choix et mes points vont être a 21 points au lieu de 19 points .
Mon poids de départ 11/05/10 était 63 kg400Today 16/05/10 64 kg200
VALOU ,J'espère que ça va mieux ton genoux.
antariana "si tu veux, je vais chercher dans mes livres les regles de dietetique pour la grossesse "
et oui je veux bien et merci d'avance pour ton aide .
Sandrinou2 le test de grossesse positive je suis a 1500 mu
et les autres évidements tortue68,Sandrinou2 bayla que j'ai peut être oublier ou je connais pas encore
bisous et passez une très bonne journée
Asma : je le souhaite de tout coeur que nous vivions notre grossesse ensemble mais franchement avec un taux pareil s'il est négatif lundi je ne comprend plus rien!!!
gros bisoussss à toutes! Moi tjs hyper constipée alors je rale!!! J'ai l'impression déja d'avoir grossi et pourtant la balance n'est pas méchante avec moi... Il est vrai que j'oublie de noter et que je ne pèse pas mais suis certaine d'etre plus ou moins correcte dans mes points!
hier
4 cracottes + choco balade
Galettes de riz ww
midi pain 2 petites tranches + filet poulet et tomates + 1cs mayo light
soir : barbecue : 2 brochettes de poulet + 2 petites pommes de terre + 1 CC beurre stylesse + haricots vapeur
Soir devant la télé 1 glace icy
il ne me semble pas que ce soit exagéré et pourtant....Je suis mal dans un pantalon que j'ai acheté il y a 15 jours!!!! grrrrr
juste un bisou, je sors de nuit, c'était terrible, j'ai dormi 3h en rentrant et là je vais me ballader et profiter encore un peu de la famille SOSO car ils repartent cet après midi
Bonne journée!
tortue oups pas cool la nuit!!!
asma on y arrivera tu verras!
Moi ce matin 89.1 avant le passage au WC mais bon comme je suis malade ben c'est normal! J'ai presque rien mangé ces derniers jours!
ce matin j'ai mangé un morceau de fromage 45gr je comptes 3up
midi cela sera poulet, compote, pdt soit 11up
il me reste 7up pour le reste de la journée
Kikou les filles
comment allez vous?
Perso j'ai passé un bon week end avec la marraine de mon fiston. Cela fait du bien au moral.
Par contre, une migraine depuis ce midi et je pense avoir compris pourquoi... En fait, cela fait deux mois que j'enchaîne ma plaquette plilule car pas envie d'être indisposée. Et là j'ai repris ma 2e plaquette vendredi soir et ce jour, indisposée. Enfin pas fort mais tout de même !!! j'espère être couverte niveau zozo de zhom
je repasse tout à l'heure pour les persos... bisou
Coucou les copines! J'espère que tout le monde va bien! Moi j'avais bien débuté la journée mais j'ai encore eu très très mal pendant toute la nuit alors nous sommes parti jo et moi aux urgences pour voir le gyné et faire une écho... tout va bien... Mininous mesure 1,5 mm lool et tout va bien, je me répète
Bon du coup, vers 14h tjs à l'hosto, on meurs de faim et du coup j'ai mangé un sadwich jambon/fromage et crudites... pas top pour la ligne mais du coup ce soir je mangerai viande au barbecue et légumes.. Pas de féculents!!
je vous bizouilles!
sandrinou : super pour ton week end!!! je suis contente que tu te sois changée les idées!
tortue : bien reposée,???
Asma : comment vas tu??
valou..bayla....fette???
Tant mieux lolotte si crevette va bien. Ouff. Moi aussi j'ai eu des douleurs comme des rouges qui vont débarquer et en fait, ils m'ont dit que c'était normal. C'est l'utérus qui bouge pour faire place pti à pti à bb.
Perso waouww j'ai bien mangé du week end pas bcp en quantité mais alors du pain, des croissants, de la pizza... donc demain la balance va me dire, une personne à la fois PTDR
Mais pas grave, comme d'hab, vite pris mais vite parti!!!
je vais faire un tour avec mes zamoureux.
kikou les filles,
ouf rassurée ma lolotte !! quel stress, je me revois aussi aller faire des echos plusieurs fois car douleurs pffff pour le repas je trouve pas ca exageré. un sandwich de temps en temps c'est si bonnnnnnnnnnnn !!!
sandrinou chouette pour le we par contre grrr pour la migraine ca va mieux ce soir ??? mdr pour le une personne à la fois, je vais la retenir celle la lol mdr
asma bon on attend demain pour te feliciter je suppose avec 21 ou 22 up je pense aussi que ca devrait aller en te laissant de temps en temps une marge jusqu"a 24-25
fette tu vas mieux ?? allez au moins toi ta balance est sympa c'est deja ca lol sorry humour deplacé lol
les autres je vous bisouille mais j'ai deja tout oublié et en plus j'ai peu de temps car mr va arriver
moi ma journée ok par contre hier bof bof car j'ai gouté à tout à l'abbaye de floreffe artisanart mmmm que c'etait bon. demain je me pese et on verra mais par contre vous savez quoi, mr a un souci avec mon corps, j'ai senti un souci, il me dit de ne pas me prendre la tete mais je vous jure ca me stresse, j'ai pas arreté de penser à ca ajd. c'est vrai que j'ai plus de sein pffff je pense que le a est meme devenu trop grand pff ma mere me dit de me faire operer mais j'ai peur vous connaissez des gens qui l'ont fait ??
bon je file je vous bisouille et à demain et on vire les kilos superflus !!!!
Valou perso aussi j'ai plus de seins mais ils sont mimis tout plein lol
non sans rire, j'ai qqun dans mon entourage qui l'a fait. Elle a eu 3 enfants et du coup, elle n'avait plus rien et se faisait un complexe. Elle est super contente et sincèrement c'est super joli.
bizzzzz
coucou
je viens en coup de vent, je suis épuisée, même si j'ai dormi toute l'après midi lol, mais bon 2 nuits de boulot au milieu d'un week end méga festif je suis un peu déphasée!!!
alors pour ma part je suis à -4,7kg donc je suis contente, car malgré que j'ai mangé comme tout le monde (en respectant mes points hein) et même un sunday caramel hier au mac do pour le gouter, j'ai perdu. Demain je serais en PP, donc verdict de la semaine mardi, j'espère qu'il sera trèèèèès positif lol.
alli me va bien, je vais aux WC tous les jours, et aucun désagréments après une semaine d'utiisation.
Ce midi choucroute maison, je compte 10 points mais je pense que c'est large car j'ai pris 1 saucisse à 6.5pts et un bout de lard et sinon juste du chou. En dessert un yahourt à 1.5pts.
ce soir ce sera soupe et une crèpe à l'eau (on a fait ça car le petit de SOSO est allergique au lait, et du coup c'est bien moins couteux en ww) avec un peu de fromage et une avec un peu de confiture pour 7pts.
Et ce sera tout! Je vous laisse les filles sont pénibles elles font du cirque pour dormir les vilaines
bonjour les filles,
j'espère que vous avez passez un très bon week-end , moi j'ai fais une super ballade avec mon homme a kadzan en hollande c'est juste à côté de chez moi , c'était magnifique .
hier ,j'ai presque rien mangé , j'arrive plus a avaler grand chose déjà les douleurs atroces au seins surtout le soir je suis obligé de prendre 3 douches la journée pour soulager les tensions j'ai pas eu ça avec mes grossesses précédente .
bref le résumé de mon repas :
matin : un jus de pomme frais
midi :100 g de pates au légume
collation: une tisane
soir: un morceau de pain avec olive noir
je n'ose même pas calculer c'est pas beaucoup
bonne journée à toutes
Viens nous dire quoi Asma dès que tu sais!!!!! Meme si je pense que cela ne peut etre que positif!!!!!
Coucou les filles
lolotte ouf soulagé pour minivous!
Asma viens vite nous dire quoi!
Valou tout dépend de toi et de ce que tu voudrais voir. Tonregard sur toi est super important! Mais je vote pour sinon LOL
sandrinou whaou le we LOL! Vive le retour en stab du lundi
anta bayla Fette etc ça va???
Ici c'est mode tête dans le cul, le réveil m'a tuée ce matin et je suis en travail de groupe. Heureusement pas cours cet après midi!
Je suis en PP aujourd'hui mais vu comme je suis naze de tte façon j'ai pas faim. Verdict demain!
Sinon Ben je suis déjà a 2l de bu depuis ce matin. Et 3 fois faire pipi en 2h de cours hihi. Allez je vous laisse
Coucou
Bon we passé .... mais attention je me pèse demain hihi, on verra bien les dégats !
Bisous tout le monde !
LES POINTS DE MA JOURNÉE 21up
Matin
Yaourt
3up
18
Brownie
5.5up
12.5
Midi
Salade
0up
12.5
Chevre
3 up
9.5
Mg
0.5 up
8.5
Thon
4 up
5
Tomates
0up
Soir
Max 5up
Vous avez des idées pour mon souper?
Tortue je suis sure que tu auras perdu! nourrit toi quand meme hein!
Asma des nouvelles? heu c'est vraiment pas beaucoup dis donc ce que tu as mangé!
Lody j' espere que tu auras une bonne surprise!
gros bisous a toute
pas mal Fette !Moi ce soir, c'est salade de riz - tomates - oeufs - thon ...
Pour la bonne surprise, j'aurais forcément pris ... donc pas de surprise ....
hello,
je suis rentré de mon WE en Normandie cette nuit, c'était génail ...
Mais WE gastronomique + dégustation en tout genre et donc + 1.3kg faut dire aussi qua ca faisait plus d'uhne semaine que c'était le grand n'omporte quoi ave mon moral en baisse ....
maintenant je redémarre une nouvelle semaine et j'espere les dégommer assez vite ...
bizzzzzzzzzzz
Bonsoir les filles
Tortue comme tu dis, vaut mieux doucement mais sûrement. Et puis 100gr par jour en forme TOUJOURS !!! lol ah ben non c'est la pub pour les MARS lol
Bayla : bah 1kg300 vite pris, sera vite parti si tu t'y mets de suite... et puis un week end gastronomique, on crache pas dessus hein !!!!
Lolotte comment vas tu? Tjs constipée? boire un peu de jus le soir ou manger bcp de légumes le soir...
Valou tu es allée au sport today?
Asma : alors bonne nouvelle???
Perso 52kg ce matin sur la balance mais bon, j'ai bien mangé du week end donc normal !!! j'ai fait attention today et demain ce sera bonne salade à midi...
bisouille
je vous ferais bien un roman mais je suis explosée... dur dur de me remettre de mes nuits... je vais regarder une série avec zhom et ensuite dodo.
Et presque hate d'être à demain pour le verdict de la semaine lol
coucou les courageuses!
je vais bientôt venir vous rejoindre!
les annifs sont passés, reste plus qu'à aller à ma réunion ww et acheter quelques trucs pour manger là-bas.
bonne soirée!
courage virg, on est avec toi!!! Bisous, je vais au lit cette fois ci
kikou les filles,
bon je vais essayer de n'oublier personne lol
tortue allez je suis sure que demain tu auras perdu !!!
sandrinou allez bientot tu vas revoir ton 50.500 kg
asma mince alors si tu ne sais pas manger plus car franchement la trop c'est trop peu. courage pour ces maux !!
fette alors apres une bonne journée tu as trouvé ton repas du soir ????
virginie allez on t'attend ma belle !!!!!
bayla si ton moral va de nouveau mieux c'est le principal. alors tu as du nager ? pour les bons repas, dis toi que ce qui est pris et qu'au moins tu as eu bon, maintenant tu vas redresser la barre et tu reperdras !!!! courage à toi
et toi ma lolotte ca va ?
lody allez on attend le verdict !!! et apres oust les kilos !!!!
bon moi bonne journée
matin kelloggs + lait 4
apres mon heure de spinning et qql autres tits exercices, j'ai mangé une banane
midi pate à satieté, avec un peu de tapenade et un tit morceau de viande 7
un chocolat 1
ensuite mon fils et ma mere voulant manger un pizza j'ai mangé des chickens wings sans peau je compte 5 max
ce soir c'etait repas avec mes copines regimes
tomates, salade, un peu de bacon, 1/4 d'oeuf dur et deux tranches de pain de seigle et j'oubliais un peu de pate 5.5
total 21.5 jusque la tout allait bien, jusqu'au moment ou une des copines ( dont le mari est boulanger patissier ) a amené des gateaux rhooo la tuerie les filles un c'etait bavarois vanille, praliné avec une nougatine il me semble mmmmmmmmmmm et l'autre un jauchois ( gateau typique de la region de jauche entre hannut et jodoigne) donc gateau praliné, avec legere croute meringuée recouvert de chocolat mmmmmmmmmmmmmm a cause de ces tueries j'ai tué mes points pour plusieurs jours heureusement il a le sport ))
au sinon ce matin, grande bonne surprise la balance du fitness affichait ( habillée jogging, grosse baskets et tee shirt et dej dans le bidou)63.9 donc 40kg tout rond )
ce soir avec les copines et apres avoir bien mangé au pizza hut j'etais à 64.7
je maigris alors que je fais des ecarts c'est à n'y rien comprendre mais bon le sport aide et puis je rectifie aussi le tir quand je deconne.
merci les filles pour l'operation, je vais un peu y regarder car c'est sur que je serais encore mieux dans ma peau avec des seins et aussi les peaux de mes fesses enlevées :s fameux budget
bon demain, comme cours il y a un remplacant donc on va faire un cours qui est reputé faire perdre 33% de calories en plus que la plupart des autres cours oulala le stress lol ensuite ca sera bodyvive coolos et pour finir un tit banc solaire pour que la bomba se sente un peu mieux lol ( dire que je suis contre en general lol comme quoi y a que les imbeciles qui ne changent pas d'avis lol)
je vous bisouille et à demain
Coucou les filles!!! je vous lis, je vous lis mais poste peu... bizarre mais évidement ce n'est plus la meme chose pour moi! Parce que quoique je fasse je ne maigrirai plus ! mais
J'ai l'impression (peut etre est ce juste une impression) que j'ai déja perdu tout le bénéfice de mes efforts depuis des mois! J'ai vraiment cette sensation d'avoir tout repris! Que je pèse une tonne et que mes jambes sont énormes!! grrr!!! Matin sur la balance 66,5.. Malgré tout j'ai un kilo en plus! Je trouve qu'il est un peu tot pour prendre du poids moi!!!!
J'ai été mal pendant deux jours! J'ai très mal dans le coté dt et fini aux urgences dimanche et en consult hier soir! Kyste hémorragique! j'ai super mal mais pas le choix, je vais travailler ce matin! Je vais prendre sur moi!
bon je v essayer les perso!
valou super pour le sport! quel chance tu as!!! lool solar, sport et ammaigrissement!!!! programme super!!!! quoique je ne regrette pas hein!!!! je suis heureuse d'attendre mininous!
Tortue et sandrinou : vous connaissant je sais que vous aurez vite perdu vos excès!!! courage les cocottes!!!
bayla : contente que tu aies passé un bon week end! j'ai bien pensé à toi!!!!!
bon franchement je ne sais plus lool
je vous laisse! Vais prendre un dafalgan et je pars au boulot!
kikou!
je suis déjà à la bourre mais je voulais vous annoncer mon passage à -5.4kg ce matin la balance affiche 62.6 je suis happy!!!
Bon sur ce je vais déjeuner!
Bonne journée!
bonjour les filles;
désolé j'étais pas at home
voila j'ai refais une prise de sang hier chez un médecin généraliste mais cette fois ci très compétent pour voir si la taux à doubler et qui m'a confirmé évida ment ma grossesse et j'ai aussi tél à mon gygy qui m'a aussi confirmé la grossesse et qui m'a dit comment cette femme a pu vous raconter des histoires pareils vous êtes bien enceinte avec ce taux la venez me voir demain
voila aujourd'hui je vais chez mon gygy et je vous confirme encore cela
si non hier j'ai presque rien mangé de la journée mais le soir
blanc de poulet pané
haricot vert
pomme de terre
dessert cacahuètes sucré hihihi pas terrible mais je pense que j'ai besoin d'un peux de sucre
merci les filles de s'inquiéter pour moi
bonne journée
J'ai été mal pendant deux jours! J'ai très mal dans le coté dt et fini aux urgences dimanche et en consult hier soir! Kyste hémorragique! j'ai super mal mais pas le choix, je vais travailler ce matin! Je vais prendre sur moi!
oh lolotte , j'ai déjà eu ça et je sais que ça fais très très mal comment est ce que tu trouve encore le courage d'aller travailler avec cette douleur en tout cas moi j'ai du prendre la pilule pour que ça disparaisse
courage ma belle
valou j'en reviens pas le nombre d'activités que tu exerces tu es une vrai battantes continu ta petite histoire de la copine du boulanger m'a beaucoup fait rire
tortue super la pesés et surtout repose toi bien
sandrinou super ton week-end
lody et virginie enchanté d'avoir fait votre connaissance
Schtroumpfette bisous
bayla super ton week-end
j'espère que j'ai oublier personne
je vous embrasse toutes
Super asma!!!
Je suis en cours ça va être loooooong aujourd'hui! Mais bon je ferais avec! Sinon
ce matin: weetabix lait écrème et jus d'orange: 5 pts et immense café: 0 pt.
Asma : félicitations!!! je le savais, je le savais!!!! Si tu veux je suis aussi sur un autre post pour les naissance de janvier : les janviettes!!!
tortue : bon courage pour ta journée!
valou : tu n'es pas honteuse de nous parler de tout tes bons gateaux grrrrrrrrrrrrrrrrrrr miammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm comme tu dis, encore heureux qu'il y a le sport hein!!! lool
merci les filles pour votre soutien et sachez que j'ai pas pu attendre mon rendez vous de 16 h aujourd'hui chez le gygy j'ai tél au labo qui m'ont annoncer encore une superbe nouvelles vous allez pas le croire mon taux n'a pas doubler mais beaucoup beaucoup plus il est passée de 1500 a 16174 mu qui correspond bien a 4 semaine de grossesse
encore merci pour votre soutien moral
bisous
Kikou kikou
ASMA : félicitations pour ta grossesse. Fameux taux. comme quoi le corps médical parfois peut se tromper.
Lolotte : je t'interdis de perdre le moral. Tu vas nous faire une belle crevette et maman ne prendra pas trop de poids. et perso avec 10kg en plus, tu seras tjs aussi zolie
Normal également que tu te sentes gonflée si tu es constipée.
Valou : oh là là comment tu nous nargues avec tes gâteaux hi hi hi Alors ta séance sport raconte....
Virginie : viens vite nous rejoindre.
J'ai demandé à mon amie, marraine de mon fiston, de revenir parmis nous. elle faisait partie aussi des ww du début. Sandra. Elle aurait 7kg à perdre. Perso je la trouve bien. Mais si elle veut perdre pour son bien, je la soutiendrai. Et espère de tout coeur que vous lui botterai les fesses comme je le fais. elle se marie l'année prochaine => d'ou motivation supplémentaire.
Elle fait également du sport tout comme toi Valou. Les courageuses hi hi hi
Tortue: bravo pour cette belle perte.
Bisou à vs ttes
PS : bon alors on se fait une rencontre durant les grandes vacances??? Lolotte, valou et les autres bien sûr.
Asma : meme taux que moi! Vendredi 7 j'étais à 480 et dimanche 15 j'étais à 16 000.. Le taux double plus ou moins tous les deux jours!! Encore félicitations!!! Tu le vois vite dis moi ton gygy!!
Sandrinou : oui elle est mauvaise notre valou à nous narguer!!! grrrr moi qui suis limite pour le moment!!
Ok pour moi pour une rencontre, se serait chouette!!!!
kikou les filles,
mais c"est quoi toutes ces raleuses lol hihi faut bien que je vienne deverser ma culpabilité moi lol
asma felicitations !!!! trop genial
sandrinou bien sur que sandra sera welcomée comme il se doit lol et on se fera un plaisir de lui botter les fesses ( rhoo on dirait une grande sadique qui parle lol mdr)
lolotte tu devrais vraiment essayer le pain de seigle pour la constipation, je t'assure que ca a l'air de marcher !!!! et comme sandrinou l'a dit je pense interdit de lacher prise hein !! non mais ou je viens te prendre par la peau des fesses hein !!
les autres je vous bisouille
moi sport ce matin oulala c'est un nouveau truc xco trainer punaise ca tue j'ai mal partout et je me demande dans quel etat je serai demain ensuite l'autre cours et moi d'hab qui suit dans les bonnes apres le premier cours ben j'ai perdu ma force donc moins d'energie mais oulala pfff
au sinon coté bouffe
matin kelloggs + lait 4 + 1 tr mini de seigle 1
apres le sport chocolat 2
repas un pistolet, des eminces de poulet provencale et des tomates cerise et une nectarine 5
je suis à 12 et ce soir je pense que ca sera light j'ai envie que mr s vienne manger avec moi mais rien de special, je verrai
en tout cas coté sport j'aurais bien droit à 8up en plus je pense
mais bon tout n'est pas rose qql aurait pris ma carte de membre ( volontairement ou pas ) et donc pas de solar (c'est rien ca ) mais j'avais mis de l'argent dessus et je risque d'avoir tout perdu
j'attends de voir pfff
bon je file chercher mon gaillard je vous bisouille normalement à ce soir sauf si bonne compagnie lol
Coucou les filles
voici ma journée.
je vais vous lire et je reviens
LES POINTS DE MA JOURNÉE 21up
Matin
Yaourt
3up
18
Midi
Salade
0up
18
Chevre
3 up
15
dressing
0.5 up
14,5
Surimi
1 up
13,5
Tomates
0up
13,5
Salade de saumon
4 up
9,5
Soir
Salade de pates et légumes toute faite 200gr
6 up
3,5
Total: 17,5up
coucou du soir bonsoir!!!
bon on va tenter un petit perso rapido!
fette super journée! félicitation!!! tu t'es remise au flexi alors?
valou pétard quand je te lis faire du sport ça me donne super envie... et quand j'ai un peu de temps j'ai une de ces flême!!!!!!!! LOL en tout cas chouette la balance héhé!
sandrinou je pense que tu retrouveras vite fait ton 50.5! C'est déjà bien si sur la semaine tu y retombes comme ça tu culpabilises moins le we!
lolotte l'objectif n'est plus de maigrir pour toi maintenant, mais de limiter la prise ces 9 prochains mois! Alors bien sur c'est tôt pour reprendre mais avec les traitements et les ballonements du début de grossesse, je crois qu'il ne faut pas que tu t'en fasses!
lody alors, qu'a dit cruella ce matin?
bayla, ça y est tu es remises sur tes rails? Je suis contente que ton we se soit bien passé... j'ose poser la question de la piscine?
asma super taux!!! on le savait nous que c'était bon! On est toutes de fameuses sage femmes en puissance... en tout cas en théorie!lol
virginie, les courses sont faites? Tu reviens quand?
antariana, tu viens au rapport s'il te plait et plus vite que ça! LOL
Bon moi je me fais un bol de soupe ce soir 1pt avec pain fromage 7pts et dessert 1.5pts ça fera 19.5/20. Walaaaa
sur ce je vais manger je suis naze et je compte bien me coucher tot. Bisous!
Tortue pareil que toi quand je lis Valou, elle me donne super envie et si on habitait plus près l'une de l'autre, j'irais avec elle et dès que je peux en faire à la maison j'ai la flème lol
faut que je me remotive pour le vélo, il prend la poussière lol
Perso pesée ce soir +200gr par rapport à ce matin. COOLLLLL
Comme tu dis, je culpabilise moins le week end car je sais que je perds rapido mais bon je dois pas faire cela tout le temps non plus.
Ce week end sera cool donc logiquement je pourrai faire attention. Samedi, balade en famille et impôts pour la comptable j'ai déjà peur lol
Dimanche, boulot dans la maison, on met la clôture. et lundi on va à paradisio avec Sylviane qui était aussi sur le poste avec nous. Première rencontre hi hi hi
demain journée avec mon mini moi. Midi on ira à la sandwicherie et demain soir banc solaire YEAHHHH
Suis contente j'ai retrouvé le moral hi hi hi
super les cocottes si le moral de tout le monde revient! Le mien n'est pas top!!! Je vais réellement tuer le père de mon fils s'il continue!! Il me bouffe, il me ronge!!! J'en ai assez!!!
bon, moi aussi je voudrais aussi acheter un vélo d'appartement! je pense que cela me ferait du bien!
Cool la rencontre avec sylviane dimanche sandrinou!!!
Fette : quel beau tableau tu nous fais la!!!
moi ma journée
matin Kellogs + lait 6
Midi pain + filet de poulet!
j'ai mangé des fruits 2 prunes et une poire
et pour souper! un tit morceau (petit petit) saucisse poulet + salsifis + frites actifry
bon il est vrai que le souper je n'ai pas compter mes points mais ca doit pas faire grand chose!
valou j'ai mangé du poulet et légumes pour 4,5up.Tu m'étonnes avec tout le sport que tu fais normal que tu perdes malgré tes escès LOL
lolotte courage ma belle. moi mon doc m'avait dit de continuer WW avec les points normaux jusque 3 mois de grossesse puis de passer a WW+allaitement partiel pour le second trimestre et WW+allaitement complet pour le dernier trimestre. je regrette de ne pas avoir suivi ces conseils hihi"Ca va la douleur?
Tortue brAVO!!! oui flexi car l'autre ben je perdais pas voir je reprenais. ici je peux me permettre un écarts et epargner des points quand je sais que l'on va avoir une fete ou un truc spécial!
Sandrinou une rencontre oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii WAOUW moi j'ai plus 1 par rapport au matin mais je m'inquiete pas j'ai beaucoup bu LOL
Asma super! félicitations encore une fois!
Bonjour les filles
Comment allez vous? On est mercredi yes donc en congé avec mon loulou
Niveau poids : 51kg300 -700gr depuis lundi. Super contente. ça diminue.
Fette : tu habites où?
bisou bonne journée
bonjour les filles,
super contente ,hier mon gygy a vu un sac mais je dois y retourner dans 10 jrs pour voir la petite crevette
pour mon pois aujourd'hui 63kg600 bon j'ai perdu un peux vu que je mange toujours pas beaucoup je me force presque
hier le matin
muesli
soupe au légume et pâte
collation fromage frais
omelette
raisin +figues sèche car je suis constipé
je pense pas que j'arrive a 21 points mais bref je mange quand même
pour la rencontre je suis partante mais tout dépend de l'endroit et comment je serais a ce moment la
bisous et bonne journée à toutes
Sandrinou j'habite dans le nord du Limbourg
Asma super pour la poche! Vivement dans 10 jours!
Moi hier pas bien j'ai craqué sur un paquet de chips mais j'ai pas tout mangé heureusement. Mais je rale.... je me giflerais bien grrrr on verra les dégats samedi!!!
Sandrinou WAOUW tu m'épates!!!! rhoooo ce poids quel reve!!!!
hello,
alors pour la piscine hihihi j'ai pu y échapper car nous avons eu très peu de temps libre oufffff dons 1 seule possibilité et 2 personnes seulement y sont allées oufffff
j'essaie de me remettre sur les rails, j'ai fait le plein de fruits et je note de nouveau ....
je vais aussi essayer de suivre le fil du post
bizzzzz
Hello, me voilà!
Vous allez bien?
Je suis un coup motivée et un coup je sais pas si je vais y arriver à nouveau mais je suis là.
Je commence demain.
Je suis entrain de préparer mon menu pour demain mais je ne sais pas combien de points c'est pour un steak haché maigre? J'ai oublié et je ne le trouve pas dans mon livre.
Jusque là j'ai pévu:
Cornflaks et lait pour le déjeuner
un barre de spécial K à 10h
Pains, jambon ww, cornichons, carottes rapée et mayo light pour 12h pomme comme dessert.
une banane à 16h
et le soir ben je voulais patattes et steak haché maigre et je ne sais pas encore quoi comme légumes.
J'ai calculé que j'ai droit à 23 points.
Je travaille toute la journée demain alors j'espère que ça va aller car comme c'est assez physique, j'ai souvent faim.
bisous
BON......
Après 5 semaines et demi de régime, je viens de faire une journée complète de grand n'importe quoi! Je vous raconte...
Déjà ce matin la balance pas sympa, ça m'a mais bon... petit dej ok, rien dans la matinée, et ensuite, comme c'était l'annif de ma maman, on est allé, mon frère ma belle soeur et moi manger là bas. Elle avait mis un poulet à cuire et on devait croquer quelques crudités en plus, mais le poulet n'a pas cuit car le programmateur est tombé en panne... Comme elle n'avait pas grand chose dans le frigo, et que je ne voulais pas qu'elle se casse la tête, je suis allée chercher des kebab... Sur assiette, certe, mais avec frites... argh...
Pour le dessert ma belle soeur avait fait un fondant au chocolat, de la tuerie, aussi bien au gout que par sa composition et son nombre de points ww... que je n'ose même pas compter.
Super motivée, je me dis que ce soir ce sera bouillon maigre et dodo, mais... on est allé boire un verre chez ma belle mère, et on a commandé des pizza! Re oups...
Pas de dessert, mais franchement j'étais plus à ça près, et du coup, je sais dores et déjà que demain va être une journée PP pour compenser... parce que là, si je comptais les points et que je tentais de rattraper, je ne mangerais plus jusqu'au 24 décembre 2014!
Donc demain balance pour me mettre un coup de pied au derrière, puis PP pour me remettre d'équerre, et en fonction du résultat, je poursuit PP ou WW vendredi.
C'est ça, les écarts... mais en même temps c'est vrai que ça me réconforte de savoir qu'une journée PP ou 2 peuvent rectifier le tir!
Sinon j'ai pris 3 alli aujourd'hui, donc on verra si ça va avec tout le gras que j'ai ingurgité. Du repas de midi, c'est déjà évacué lol, sans accident hihi!
Hop je vais au dodo, et n se revoit demain! Bisous!
mdr tortue !!!
kikou les filles,
tortue allez tu as bien profiter et direct journée pp !!! et puis faut de temps en temps se faire un bon plaisir !!!! courage
virginie allez on compte sur toi !! tu as su le faire et tu sauras le refaire, ne doutes pas tant de toi !!!!!! courage
sandrinou genial ma belle, ca file aussi chez toi
pour la rencontre c'est quand vous voulez les filles mais m'envoyez juste pas dans le centre de charleroi alors que je connais rien !!!! lol pour le sport, c'est vrai que c'est dommage car c'est sur que j'essayerais de vous donner la meme fievre que moi lol
lolotte ben ca alors me souviens pas si tu as dit un truc particulier honte à moi sorry :s en tout cas profites ma belle profites !!!!
bayla et toi ???
moi journée je creve de faim pffff je pense avoir depassé donc je m'etalerai pas mais pfff impossible de me rassassier ajd pourvu que demain soit un autre jour lol enfin y aura au moins le sport )
coté repas j'ai fait le plein de bonnes choses donc j'espere que je m'y tiendrai et d'ailleurs j'espere il le faudra !!!
je vous bisouille et à demain mais sorry si je viens moins souvent mais mr est bcp la
Bienlebonjour à tout le monde!!!
Pfff valou... vla que tu oublies déja ce que je raconte!!! Ca y est, je ne fais plus partie du groupe! Mais non va je rigole! je n'avais rien dit de spécial!
sandrinou : tu as un poids exemplaire!!! Tu peux etre fière de toi!!! J'aurais voulu etre un peu plus mince avant d'etre enceinte! Je suis traumatisée ( et c'est le mot correcte ) à chaque fois que je monte sur la balance pour le moment!!!
Tortue : ca arrive une journée cata de temps en temps. Nous avons toute connus ca! Nous sommes des etres humains (il parait) et le fait de craquer est normal!! De toute facon tu sais qu'ils vont etre vite reparti les qq 100 grs que tu auras repris!
Virginie courage courage courage! Tu vas y arriver!
Bayla : je suis contente que pour finir ton week end se soit bien passé!!!
Valou : re coucou, et ben je vois que tout va bien pour toi pour le moment! Je suis vraiment contente pour toi ma belle!
Bon moi.... pfff pesée ce matin 66,7... j'aurais voulu rester un long moment sous la barre de 66... j'y arrive pas! POurtant je ne craque pas des masses, mes journées sont plus que correctes mais il est vrai que je ne note plus!!! Probablement est ce là l'erreur!!!!!!!Je devrais peut etre essayer qq jours de noter et voir ce qui se passe!
je vous bizouille, je pars travailler!!!!
rien de spécial pour moi valou, j'essaie de rectifier le tir et c'est pas facile ....mais bon pas la choix hein ....
Bayla courage tu vas y arriver
Moi ben mon corps me joue des tours mais je tiens bon! Ce matin +500gr mais bon je suis super constipée donc je croise les doigts
Ma journée pour le moment
20 mai 2010 LES POINTS DE MA JOURNÉE 21up
Matin
Yaourt
3up
18
Pomme
0up
18
Midi
Salade
0up
18
Gouda
2.5 up
15.5
dressing
0.5 up
15
Tomates
0up
15
Salade de viande
3up
11
Lait demi écrémé
2.5up
8.5
Soir
Reste 8.5 up pour le moment
coucou!
tortue, ça va si tu prends alli hihi, tu évacues bien ce que tu as mangé.
Première journée de régime aujourd'hui.
Je ne sais toujours pas combien de points c'est un steak haché maigre, quelqu'un sait me le dire svpppppppp??? c'est pour ce soir!
Merci!
virginie : ton steak haché maigre c'est quoi comme viande?? américain nature?? C'est du frais ou du pré emballé? il n'estpas marqué les cal, protéines etc dessus?? Si oui je peux te calculer mais moi mon dernier dteak haché faisait 6 pp au moins!
coucou les filles,je reviens après une longues absence....je n'ai plus suivis le régime et ne compte pas le reprendre tous de suite mais je fait tous de même attentions a ne pas mangé n'importe quoi...
Et je félicite Lolotte pour son + je suis très heureuse pour toi et j'espère de tous coeur que ta grossesse ce passe le mieu possible...
Et les autres vous allez comment????
Bonjour à toutes
A la demande de ma Sandrinou je reviens parmi les WW en espérant avoir du soutien et bottage de cul car c'est ce qu'il me manque lol
Comme Sandrine vous l'a dit, il me reste 7 kilos à perdre pour être à un bon objectif pour moi (59 kg) chiffre que je n'ai plus vu depuis pfiouuu l'avant grossesse de ma première puce
Ma deuxième puce a eu 5 mois il y a 9 jours et je ne suis pas satisfaite au jour d'aujourd'hui du poids que je fais (64,9 ce matin)
Je veux vraiment revoir cette dizaine du 5
Je fais du sport (sauf cette semaine car j'ai eu une rhino qui me laisse enfin apparemment tranquille mais ce n'est pas la super forme)
Je fais 20 minutes de step tous les matins (lundi, mardi, jeudi et vendredi) et je fais de l'aquabiking
La semaine prochaine je commence en plus un programme cardio pour perdre là où j'en ai besoin
Voilà je pense vous avoir tout dit
Des bisous à toutes
coucou!!!
ben c'est cool y a de l'action sur le post!
rebienvenue Ksandra alors!
ptidémon coucou à toi, moi je vais bien lol
fette sacré balance à la c** on y comprend pas tjs grand chose!
virginie en flexi un steak haché maigre 5% =2.5 pour 100gr ou bien 3 à satiété. (http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=5659449#5659449)
sandrinou tip top ton retour en bas de la balance!
bayla chouette pour la piscine, maintenant on prend le taureau par les cornes et on s'y remet, ok? Bisous
lolotte ne déprimes pas!!! mooooooo... courage
boudiou je suis claquée... je vous embrasse toutes même celles à qui je n'ai pas fait de perso
ici ce matin ce fut THE cata sur la balance avec +1.300kg de plus que mon poids le plus bas... donc aujourd'hui journée PP, bonne élimination avec alli, et demain je vais essayer de faire soft mais pas PP car je suis en partiel demain matin et j'ai accepté une nuit encore demain soir.. en maternité!héhé jé vais pouponner! Ca me changera de mes petits papy mamy!
Et samedi je DORS!!! je suis à 50h sup de nuit en 4 we et je commence à être bien naze... c'est pour qu'on puisse un peu souffler financièrement pendant les vacances mais j'avoue avoir un peu de mal. Du coup en juin j'ai accepté un we d'après midi mais refusé toutes les nuits.J'en reprendrais en juillet!
Allez bisous! je vais au dodo pour tout péter demain en psy... comme j'ai pas révisé, ça sent mauvais... mais j'étais assidue aux cours je pense que ça devrait aller! Pensez à moi!
Coucou les filles
Comment allez vous en cette magnifique journée?
Hi hi 1ère séance banc solaire pour bibi, cela m'a fait du bien.
Un bon week end en perspective donc cool
Ce soir mon fiston voulait des frites, je ne lui ai pas dit non lol enfin, on se reprend demain. Poids du matin tjs 51kg300 donc tranquille.
Sandra poulette, contente que tu sois venue, j'espère vraiment que les filles arriveront à te motiver afin que tu arrives à l'objectif tant voulu et je sais que tu y arriveras
Moi je te dis déjà bravo comme à valou du sport que vous faites. Perso j'arrive tjs pas à me remettre au vélo. A suivre du week end.
bizzzzzzzz à vous toutes et un spécial à notre future maman lolotte
Merci ma sandriou! toujours une tite pensée pour moi, ca me touche!!
ksandra : bienvenue parmi nous et bon bottage de fesses!
tortue : bon courage pour demain, je penserai à toi!!!!
petitdemon : contente de te lire! je t'envoi plein de bisoussss
valou : gros gros bisous ma clonette
De rien lolotte
VALOU T'ES OUUUUUUUUU
elle est à l'amouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrr notre valou!
ksandra, on est 2, moi aussi je viens de revenir, j'ai commencer aujourd'hui.
j'en suis à 20 points, me reste 3 points mais comme je viens de manger un petit bonbon light, je vais m'arrêter là.
allez, on va y arriver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marre de ces fichus kilos!
en plus le beau temps arrive, va falloir s'habiller plus léger et ça ça me stresse déjà à l'avance!
j'ai encore un anniversaire le 6 juin pffffffffffff, encore du gâteau et sûrement autre chose à manger. J'espère que j'aurai déà perdu d'ici là et que je serai limiter les dégâts ce jour là!
bonne soirée!!!!!!!!!!!!!!!!
bon courage pour demain!
kikou les filles,
bon suis hs, donc pas de perso ce soir et pas mon menu non plus car suis pas sure que je suis restée dans mes points lol mais bon j'ai fait mon sport et comme je n'avais pas assez ajd, demain je mets la gomme lol je vous bisouille
demain soir je vais au carolywood avec mr s donc si vous etes dans le coin faites un saut la bas lol bisous à toutes
Coucou les donzelles
VIVE LE SOLEIL ET LE LONG WEEK END !!!
Perso ce soir courses hi hi hi
Samedi matin : comptable qui vient remplir les contributions sauf si elle me donne un bon montant de remboursement
après midi : mon mari va chercher sa fille pour qques heures
Soir : on va mettre les piquets pour la clôture
Dimanche : on bossera du matin dans la maison puis on ira pêcher !!!!
Lundi : PARADISIO
Et vous????
Poids ce matin +100gr à cause des frites mais pô grave lol
Valou tu me laisses sur ma faim là, quel rikiki message ptdr. Tu m'as habituée à mieux !!!! Tu vas au cinoche avec Mr S???
Lolotte : tes douleurs ligamentaires sont passées? Tu bosses pas tout le week end tout de même? Un peu de repos hein
Sandra : j'ai lu pour ton poids d'hier matin. C'est bien je trouve déjà ta perte sur la semaine. Qu'as tu prévu de bon ce week end?
Virgine: bravo pour ta première journée régime. et tes loulous suite à leur opération, cela va mieux? Loucka depuis octobre, je touche du bois, son nez coule encore parfois mais c'est tout à fait différent. Pas malade de l'hiver. Cela fait plaisir.
FETTE: ta balance a été plus gentille auj?
Bayla, lody.... bisou
bonne journée à vous toutes bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Bonjour les filles
Alors un peu déçue ici car ce matin la balance affichait 65,2 contre 64,9 hier. J'ai mangé bien light et fait aucun écart
Peut être est ce du au fait que j'aurai du avoir mes rouges et que j'ai encore la crève ? J'ai continué la pilule pour ne pas être embêtée du week end car on le passe en amoureux avec doudou. On fait garder les puces hi hi hi
Sinon ici tout va bien malgré cette rhino qui me suit mais qui est moins méchante qu'au début de la semaine. Mais j'ai pris des actions chez Kleenex lol
J'ai acheté les briquettes roses de Candia (Silhouette active) pour manger moins de boulettes lol. Et bien j'avoue que ça fonctionne pas mal pour réduite la faim.
Au menu du jour, je ne sais pas trop
Ce matin c'était un mug de cancao, une tranche de pain de mie complet avec un peu de nutella et ma brique
Ce midi je pense me prendre une salade de poulet
Ce soir, je ne sais pas trop car j'ai une amie qui vient à la maison prendre l'apéro donc....
Et vous les filles
Je m'excuse à l'avance si je ne fais pas trop de perso car il va falloir que je me remette à la lecture et avec le boulot ça risque de ne pas être très simple
Des bisous à toutes
bonjour à toutes
je crois que je vais venir vous rejoindre car dudu est trop dur pour moi à suivre (manque de motivation et puis j'ai un gros pb avec la nourriture du coup mieux vaut que j'apprennes à manger mieux dans la durée)
le soucis c'est quej'ai jamais réussi à compter mes points avec l'ancien systeme
vous me conseillé quoi? aller à quelques réunion pour avoir tout ce qu'il faut pour me mettre dans le nouveau systeme ou bien chercher les infos à droite et à gauche et m'y mettre après?
si je vais pdt 1 mois ou 2 au réunion combien ca coute? vais je pouvoir arreter quand je veux?
j'ai quand meme 20kg à perdre il me faudra pdt de temps mais je veux plus les reprendre sauf si j'ai des pieds qui poussent dans mon bidon
Coucou
Je vous ai totalement délaissé cette semaine ... honte à moi !!! Alors comment s'est passé cette semaine de votre côté ??
Ici, c'était chargé, entre rdv medecin, rdv ORL ... et le peu de fois où j'ai été au boulot, et c'était chaud chaud chaud !! Bon la mauvaise nouvelle de la semaine, c'est que ma puce doit se faire opérer des amygdales, je sais que c'est pas grand chose, et qu'elle ira hyper mieux après, mais bon voilà ça reste une anesthésie générale.La bonne nouvelle, c'est que mercredi de la semaine passée je faisais 69kgs, et ce jour 67.4kgs ... donc - 1.6kgs, je suis contente ... pas spécialement fiere, parce que je me demande pourquoi mon corps décide de perdre d'un seul coup ! Peut être qu'on mange plus léger, avec ce beau temps ... plus de salade ...
Bon we à toutes, bisous bisous
Bienvenue Nath la mieux placée pour répondre à ttes tes questions c'est VALOU
Lody bravo pour la perte. Pour l'opération de ta puce, je comprends très bien. En octobre 09, mon fiston qui n'avait pas encore trois ans, a été opéré des végétations. Et meme si je savais que c'était une simple opération, je m'inquiétais vis à vis de l'anesthésie générale. Et tout s'est bien passé. Juste peut être au réveil, où il était totalement agressif, il reconnaissait personne mais après nickel.
Sandra : c'est peut être le fait que tu devais avoir tes rouges donc no stress. Allez pour lundi une belle petite perte sur la balance poulette.
Merci pour ce message rassurant Sandrinou ...Là pour cette opération on reste 24h en observation, car y a risque d'hémoragie, et après ça fait assez mal, donc régime yaourt frais / glace ... en juillet, ça ne devrait pas trop la déranger ! hihiMerci aussi pour les félicitations
Bienvenu ksandra…..
Haaa sandrinou le banc solaire je crois que je vais m'y mettre aussi j'adoore pour moi ce WE c'est la galère qui s'annonce c'est la marche sainte rolende et mon zhom marche et je DETESTE ca !!!! donc un looooooonnnng WE seule mais avec les loulou !!!
Ha bon valou a un nouveau prince charmant ou bien c'est zhom-compliqué-le-retour ?????
Dites la nouvelle elle est où asma ou amsa je sais plus trop ???
Nath moi je suis allée en réunio pendnat 5-6 mois et apres tu sais vraiment te débrouiller seule … à mon avsi il fauit même pas 6 mois mais moi j'aimais bien y aller lol…. Mais c'était l'ancienne méthode je ne sais pas i on sait le faire avec la nouvelle ….
Bayla : la marche Saint Rolande c'est dabs quel coin?
Merci pour vos mots de bienvenue les filles
Alors ici suis contente car j'ai mangé au chinois et j'ai pris un menu vapeur mais avec légumes à la place du riz cantonais et en dessert une salade de fruits miam
J'ai bientôt bu mon litre et demi
Et vous les poulettes ?
Super poulette pour ton choix ce midi
Perso du matin j'ai bu ma tasse de lait cankao et ensuite un yaourt danio avec céréales
et à midi suis allée manger avec mes collègues et j'ai pris deux petits pain avec du saumon et salade. UN REGAL....
gerpinnes sandrinou
hello les filles!
J'ai lu mais j'ai déjà oublié une partie désolée!
Sandrine, oui je touche du bois, les petits ça va mieux depuis leurs opérations! Juste rhume et toux des fois mais plus de fièvre ni quoi que ce soit comme avant!
Sandra, je comprend que tu sois déçue mais oui à mon avis c'est sûrement parce que tes règles devaient arriver normalement! Ne te tracasse pas!
Alors aujourd'hui, j'en suis après le souper à 16 points.
Je mangerai sans doute quelque chose le soir.
Sandra, c'est combien de points lla boisson pour manger moins de boulettes? hihi. Ca se vend dans tout les supermarché? Jamais vu ça ici.
Bonsoir vite fait car je pars au boulot dans 20 minutes!
alors ce matin 2 tartines de nutella 4pts café 0pt
midi crudités vinaigrette 1pt crevettes 3pts melon 0pt tisane 0pt
soir saumon court-bouillon 5pts épinards 0pts glace maison 1pt
pour cette nuit viande des grisons 1.5pts asperge et champignons 0pts pain et vache qui rit 2pts yahourt et compote 2pts
total 19.5/20 héhé!!! d'hab c'est ce que je fais en 3 repas, là j'ai réussi à m'en concocter 4!
Bon allez je file bisous!
PS merci pour ce matin lolotte... j'espère que c'est validé. Je suis pas une flèche en psy, mais bon, je pense avoir limité les dégats lol!
Bonsoir
alors perso la journée avait bien commencé mais mal terminée lol
Ce sera pour demain et mardi matin je suis sûre d'être à 51kg tout rond !!!
Zut j'avais trop envie de me faire plaisir
Lolotte on t'a pas lue today il me semble? Passe un bon week end.
Valou bon film.................................carré blanc ptdr
Tortue bonne nuit au taf
Bayla : mon papa habite gerpinnes et a fait le marcheur et ma belle mère habite là bas aussi.
Marrant lolotte aussi connait gerpinnes hi hi hi
La prochaine fois que je viens (je suis venue mercredi dernier) je vous dis quoi afin de se faire un coucou...
Bisou vais me mettre devant la téloche on vient juste de rentrer.
Ah oui tant que j'y pense. Mon mari ne veut pas que je prenne ma balance avec au Maroc...
Pourtant au Portugal il y a deux ans, il n'avait rien dit. Là il me lâche, les bagages ne doivent pas dépasser un certain poids. Oui et alors ma balance pèse à peine un kilo lol
Il me dit on est en vacances, tu ne vas tout de même pas te peser.
Je vs assure que je dois la prendre avec, je me sentirais mal sans cela.
ET vous ??? à ma place...
moi habituellement je la prends mais au bout de 4 jours je suis dégoutée et je ne me pèse plus lol ...
Coucou les cocottes!
sandrinou : pas de visite la journée car boulot ++++++ et je suis rentrée à 19h. Aps ma soeur est venue et on a été chercher de la pizza... Donc j'ai pas vraiment fait attention... Mais ma journée a été super bonne donc je ne me tracasse pas;matin kellogs + lait écrémé10h une barre wwMidi 2 tranches de pain et salami lightPuis plus rien sauf un verre de lait écrémé et 2CC cancao.Soir pizza. Cela me semble correct!Lool pour la balance au maroc!!!! Moi perso c'est une chose que je ne ferais pas moi partir avec ma balance!!!! Et je crois que mon mari dirait comme le tien!!!
Tortue : contente que ca a été ce matin et bon boulot!!!!
ksandra : je sais plus lool mais je t'envoi de gros bisoussss
Bayla : ah ton homme marche à la sainte rolende! Il fera donc partie de ceux qui vont me réveiller tot ce week end!!!
Bon moi pour ta réponse sandrinou, je travaille non stop jusque jeudi encore! puis j'ai une journée de congé pour recommencer 15 j non stop de nouveau!
Poids de ce matin 66,5 pas top mais bon... pas de miracle, je ne maigrirai plus!!!!!
je vous bizouille bienbien fort!
Kikou du boulot je suis entourée de bébé c'est trop génial!!! J'espère qu'ils me rappelleront je suis trop contente d'être là! Et résultat des courses je suis troooooooop impatiente de remettre le couvert! LOL
bon Ben je vais pouponner je vous laisse!
hé oui lolotte comme tu le dis si bien tu n maigriras plus maintenant mais pour un si merveilleuse raison !!!! Tu habites du côté de gerpinnes ?
hooo tortue ca doit être génial, j'aurais adoré etre infi si je n'avais pas une frousse bleu du sang lol.....
Alors moi c'est la cata, ce matin j'étais a 87kg donc encore plus de poids pris qu'en début de semaine .... je suis trop décue vraiment j'ai l'impression de ne pas m'en sortir et pourtant il le faut !!!!! J'ai un WE a centerparc le 15 aout et comme je suis en ce moment imposible de me mettre en maillot pffff
je vous mets ma courbe vous allez voir a chaque fois que ca baisse ... ben ca remonte ....
COUCOU!
tortue, génial d'être entourée de bébés! En tout cas, je pensais à ça hier, tu as bien du courage de faire régime en tarvaillant la nuit car tu dois manger tes points la journée et la nuit! C'est encore plus difficie!
bayla, aller courage, je sais c'est dur de s'y mettre correctement et d'y rester mais il le faut comme tu dis! Surtout si tu veux pouvoir te mettre en maillot sans être mal à l'aise! Aller! Tu as une motivation là pour le mois d'août!
lolotte, ça va, tu as fais une bonne journée malgrè la pizza! Tu pouvais bien te la permettre!
COucou super les filles!moi ce matin 89.2 donc -200gr mais bon suis super constipée donc ça va. mais j'esperais perdre un peu plus!
Bayla ne perds pas espoir tu vas y arriver. Il n'y a pas de raison!
Bonjour les filles
Ici pas de pesée ce matin car pizza hier soir, j'en avais envie donc...
Pour les briquettes roses pour manger moins de boulettes, je les ai achetées à Carrefour mais je pense que vous pouvez trouver ça encore faut il que ça se fasse en Belgique car moi je suis française...
En terme de point, je ne sais pas trop je vais tenter de me renseigner et vous dire quoi
Courage à vous toutes
Pour la balance en vacances heuuuu je dirais oui et non. Pour toi ma belle, qui n'a plus qu'à stagner je dirais non mais si c'est pour que tu passes de mauvaises vacances alors oui lol
Sandrinou je la prends toujours avec LOL
Kikou
Je passe en vitesse vous dire que j'ai profité à fond du soleil hi hi hi belles couleurs prises.
Tortue, tjs de nuit???
Valou : eh oohhhhhhhhhh oohhhhhh il y a écho ptdr
Lolotte : essaie de te reposer un peu ma belle, hein. Je sais plus facile à dire qu'à faire de ton côté avec ton boulot d'indépendant.
Bayla: tu notes??? c'est pas normal que tu oscilles comme ça...
Fette bravo pour le -200gr c'est déjà cela en moins à perdre.
Pour la balance, je la prendrai avec NA !!! non mais oh... 15 jours sans, non merci !!!!
bonne soirée, demain journée au soleil marché du matin et bronzette terrasse après midi et soirée, petite glace sur une terrasse et lundi paradisio avec une copine, son mari et son fiston.
kikou
je reviens d'un barbec avec les voisins. Dans le genre impro c'était plutot réussi!... sauf que je ne compte pas mes points...
enfin j'étais à 5pts avant le repas de ce soir donc au pire j'ai un peu dépassé (surtout à cause du popcorn et du chocolat en dessert argh) mais franchement j'ai passé une bonne soirée!
Maintenant dodo (non je ne suis plus de nuit avant vendredi prochain, OUF!)
Petit coucou ensolleillé! Pour moi ca va.. Poids plus ou moins stabilisé... J'ossille entre 66,3 et 67.... cela dépend de ma constipation! C'est pas super mince mais mieux que rien!
Bayla : je comprend que tu dois vraiment etre décue ! Il n'y a rien de pire pour la motivation que de ne rien perdre alors que l'on fait des efforts! Mais il n'y a pas de raison pour que cela ne redémarre pas! C'est ca qui est bien dans les réunions! Tu notes tout puis tu donnes à la coatch et elle regarde ou sont les erreurs!
Tortue : courage courage l'année scolaire bientot finie! Tu fais tes études ou? Mais... ce n'est pas métier de tout repos.... tu verras...quoique je l'adore!
Sandrinou : ben prends ta balance si tu le sens mieux ainsi! Comme je pars en voiture je ferai peut etre pareil mais si je partais en avions jamais!!!! ca prends du poids!!!
Ksandra : moi aussi soirée pizza vendredi miam miam!!!
Valou: tjs à l'amour???
Bisoussss je pars travailler!!! j'en ai marrrrrre
chouette lolotte si c'est stable!
pour les études je suis à Mulhouse en Alsace. Et en ce qui concerne le métier, étant donné que j'ai bossé pendant 7 ans comme aide soignante, j'ai une idée bien précise de ce qui m'attend lol... Et franchement ça ne pourra pas être pire qu'en étant aide soignante, si ce n'est qu'il y a 100 fois plus de responsabilités, mais niveau des tâches, c'est beaucoup plus diversifié, et j'adore ça.
Bisous les WW, ici stagnation yoyo entre 62.5 et 63, donc demain je reprends PP pour 2 jours histoire de débloquer le mécanisme!lol
coucou!
Alors, vous êtes ou?
On profite du soleil comme je vois!
Ici on est en travaux dans le jardin, donc aujoud'hui on s'occupe de ça et demain on va au cirque.
Question poids pour moi ça marche bien car depuis jeudi j'ai déjà perdu 2kilos.
Allez, bon weekend les courageuses!
hello,
je rassure tout le monde, si ca ne fonctionne pas c'est parce que je ne le fais pas bien lol ...
mais ce matin 86 ouf ... je me rappoche ....
hier je me suis acheté un new livre de recette c'est "100 recettes pour alléger les classiques" du dr cohen le livre est super vais tester ca lol
Kikou tout le monde... alors les déserteuses, on bronze???
A mon avis Valou est partie en vadrouille prolongée lool... J'espère que tu vas bien ma toute belle et que tu profites à fond de tout ces petits moments...
sandrinou : comment ca va??? C'est pas auj que tu vas à paradisio?? OU ne dit on pas pari daiza maintenant ou qq chose comme ca?? J'espère que tu passeras une super journée...
Tortue : oui juste tu m'avais dis que tu étais aide soignante!! Alors oui, tu connais la musique... Courage!!! l'année se termine et bientot tu l'auras ton diplome mme l'infirmière!!! Question ligne ca va???
Bayla : donne nous qq trucs et astuces de ton livre quand tu en auras l'occasion!!!! ALors comment se passe ton week end en célibataire?? Tu m'as demandé ou j'habitais , j'habite villers poterie. Depuis bientot un an (en juillet)... au calme depuis que j'ai quitté l'avenue vandervelde , rue de Misére et de bruit...
Bon moi pesée 67 tout pile... ca va... mais comme je ne veux pas dépasser pour le moment, je vais faire attention qq jours, en notant lool, chose que je ne fais plus!! Pas facile avec les barbecues etc... de noter tout le temps!!!
Mis à part ca, mon fils est revenu de chez son père brulé par un coup de soleil! Il est resté a couper du bois avec son papa toute l'aps midi en plein soleil sans crème... La douche d'hier soir fut une horreur pour lui!
Je suis furax!!!!! Je lui ai envoyé un mail (on ne se parle plus!) pour lui dire de faire attention la prochaine fois!!!!!! Sa femme aurait dit à adrien : tu aurais du venir près de moi je t'aurais mis de la crème! Bien sur c'est connu, c'est aux enfants de savoir qu'il faut se protéger!
sur ce, bien sur je pars travailler... mes petits patients m'attendent!!!
Gros bisousss
Oups, j'oublie virginie!!! Gros gros bisousss à toi!!!!
kikou les filles,
bon sorry pour ma desertion mais on a pas mal bougé lol
bon sur 3 pages vous vous imaginez que j'ai deja oublié la moitié si pas plus lol
sandrinou moi je ne la prendrais pas la balance.profites un peu de tes vacances et controles et puis il y a des pharmacies la bas aussi ou tu pourras aller te peser !!!
en tout cas je vois que bcp ont craqués ce we donc on va s'y remettre les filles !!!
fette super pour tes 200 gr de perdu
bayla allez laches pas prise, est ce que tu notes tes journées ?? quand on note pas, on a tendance à oublier des details. courage tu vas y arriver
courage à virginie !!!
lolotte bisous à toi ma belle.
ksandra tu as l'air bien motivée donc les kilos vont vite filer !!!! courage
bon moi pour le moment je fais un peu n'importe quoi pffff et comme tout n'est pas au beau fixe encore plus dur ( bcp de remise en question pff)
vivement demain que je refasse mon sport et refasse bien gaffe.
enfin je dis cata mais je n'en sais rien comme je ne me suis pas pesée lol
bon ajd on va certainement bouger mais je sais pas encore ou donc je vous bisouille et reviens ce soir !!!!!
lotte ha villers c'est super chouette comme endroit !! oui je donnerai des recettes j'ai déjà tester un tru!-c hier mais c'etait moyen ...
valou, t inquiete je ne lache pas d'ailleur ce matin...
85.4kg youpeeeeee il ssont reviendus lol !!!! je suis hyper contente j'ai même v 85,2 qq secondes lol
bizzzz journée encore speed toute seule avec les 2 mini monstres
Bonjour les filles
Perso super mega bon week end, suis contente...
Côté bouffe, ben zut, j'ai profité également lol DONC je ne serai pas à 51kg demain matin mais pô grave toute manière j'ai mis la balance au grenier (que j'ai pas mdr) car hier le poids pas top et je voulais pas me prendre la tête hi hi hi
donc dès demain je me reprends en main !!!!
Lolotte super pour ton poids, si tu stabilises bien. C'est le principal je pense. TU ne perdras plus mais bon tu nous fais un beau pti bébé, donc logique !!! et nous serons là pour t'aider à ne pas prendre de trop ... contente pour toi auj que tu auras pu profiter du soleil.
Valou : tu te poses des questions ma belle. Le monsieur c'est l'ex qui est revenu poulette??? si tu ne vas pas en parler, t'inquiète Cela fait drôle de moins te lire ...
Virginie bravo pour tes -2kg, cela te motive pour la semaine.
Bayla courage, faut juste reprendre les bonnes habitudes directement et noter ainsi cela t'aidra.
Bisou à vous toutes
Coucou les filles
Alors ici bronzette aujourd'hui et samedi dimanche on a profité d'être à deux avec doudou. On a récupéré les puces hier en fin d'après midi
J'ai pris de bonnes couleurs ça fait bien plaisir.
Côté poids c'est pas ça mais ce n'est pas la cata non plus (65,3 ce matin) alors qu'aucun excès compte tenu des températures
Je reprends enfin le sport demain, bah oui, ma rhino me lâche enfin yes
On verra avec la reprise du sport ce que ça donne
J'ai survolé les derniers messages mais dans l'ensemble il me semble que tout le monde va bien et ai contente de sa balance sauf Sandrinou mais qui est bien comme ça lol
Valou félicitations je viens de voir ta bannière, magnifique parcours je trouve. Un peu comme celui de Supernany non ?
Bisous à toutes
hello!!!
pour ne pas faire originale, nous aussi on a fait bronzette et barbecs tout le we, on a bien cramé, mais dieu que ça fait du bien un peu de beau temps!!!
Question régime j'ai commencé tous les matins et arrêté 2 soirs de suite... du coup aujourd'hui journée PP, et demain itou, et si mon poids ne retombe pas au plus bas j'en ferais une 3è pour la route. Mais c'est vrai qu'en ce qui me concerne les barbecs ne sont pas mes meilleurs amis... enfin aujourd'hui j'ai mangé barbec 1 filet de requin et 1 pilon de poulet, donc quand on veut on peut, et ce soir 2 steaks hachés de poisson et 2 fromages blancs 0% donc je pouvais guère faire mieux... Et demain courses car je suis à sec dans mon garde manger!
Hop je vous laisse je vais à la messe ce soir!
kikou les filles,
rhooo tortue tu manges du requin ??? il n'y en a deja plus bcp :-( ( sorry suis une defenseuse des animaux qui se font rare ) tu nous tiens au courant pour la poids. en tout cas tu en as du courage de faire tes journées pp pour rattraper le coup
sandrinou des we soleil, profitage lol et bonne pizza que demander de plus ? lol tu as raison de l'avoir planquée cette cruelle. on vit le we et la semaine on s'y remet !!!!!
ksandra merci pour ma banniere et oui la semaine passée j'ai vu sur ma cruella 63.9 donc j'ai perdu 40 kg en tout. les debuts sont toujours un peu difficile car il faut se remettre dans le bain mais ca va vite redescendre !!!
virginie genial 2 kg c'est vraiment un demarrage en force, ton corps a deja bien compris dans quoi tu le remets !!! vas y continues !!!!
lolotte je suis contente de te voir plus zen par rapport à ton poids, les hormones de grossesse te rendraient elles zen ? si tel est le cas, alors profites !!!!
bayla super pour ton poids allez comme ca redescend la motivation doit repartir aussi !! courage
bon je sais pas si j'ai oublié qqln mais oulala
pour repondre à ta question sandrinou, mon mr s est un nouveau rencontré il y a deux semaines mais suis pas sure que ca va durer, il aime encore trop son ex femme et puis il a des exigences alors que lui n'accepte pas que j'en ai ( ex il aime une femme feminine, je ne pensais pas etre masculine mais pour lui la feminité ce sont des doigts manucurés ( j'ai de beaux longs ongles bien blancs naturels mais c'est pas bon ) allez chez le coiffeur ( huhu ex s'etait pour faire permanente ca donne le style lol) il faut etre maquillée, je trouve à outrance donc ca me fatigue surtout que lui ne veut pas entendre ce que moi j'aime qu'un homme porte grrrr
ajd j'ai amené la discussion sur le fait que ca risquerait de ne pas durer, il l'a entendu mais ....
bon passons, ajd nous sommes alles à dinant: ballade sur l'eau et profitez piano de la vue
coté bouffe un peu la cata car mr ne pense pas à manger donc on doit suivre ( ps je lui ai fait remarquer car meme pour mon fils il ne pensait pas grrrrr)
enfin matin cruesli + lait et des fraises 4
à midi il m'a fait gouté des saucissons pff donc je vais compter 3 meme si c'est peut etre pas assez pfff
midi pdt 200, poulet, salade et mg 7
ensuite sur l'aprem j'ai mordu une fois dans l'eclair de mon fils 2 et pris un morceau de couque de dinant ( minuscule morceau car trop dur lol mdr )
soir une tr de pain de seigle, des haricots des marais, petits pois carottes, ananas, tomates cerises et une cac de choco sans sucre 6
total si j'ai rien oublié 23. je suis dans mes points mais bof bof j'ai peur de cruella demain pfff heureusement on a decidé de moins se voir oufff car son absence de rythme me perturbe trop.
et heureusement demain y a SPORT )))) mes deux cours oufff et ensuite je me depenserai au velo elliptique et comme j'ai retrouvé ma carte avec ma reserve de sous lol ca sera un banc solaire ( ouille aie ouille suis cramée de ce we)
bon, les filles, j'espere que les balances seront sympas avec nous toutes cette semaine et que les bbq ne vont pas nous pourrir la vie grrr ou je me fache lol
bisous à toutes
ps sandrinou ca va hein je me suis bien rattrapée lol bisous
65.5 ici ce matin
Je boude
Hello les filles
Vous êtes prêtes pour une nouvelle chasse aux kilos???
Sandra : tu as fait attention durant le week end? à mon avis, oui si tu boudes lol Peut être les chaleurs et la rétention... Allez, on repart pour une meilleure semaine.
Lolotte : coucou poulette
Bayla : tout a bien été à la marche Saint Rolande?
Virginie 2: bonne semaine pour la chasse aux kilos :o)
Valou : cela fait du bien de te lire. Pour ton monsieur, je croirais lire mon beauf frère. Il est tjs sorti avec des thons et des femmes fortes. Ensuite, il a rencontré une dame plus vieille que lui mais avec un beau corps pour son âge mais un peu habillée trop excentrique pour moi. Et là, ma belle soeur n'est pas une vilaine fille et n'est pas avec trop de kilos en trop et il n'arrête pas de la rabaisser. Trop de celulite, trop de ventre, pas assez féminine, pas assez courte habillée.... et quand il parle de ses ex, t'as l'impression que c'était des miss monde !!! Heureusement que je suis là pour montrer les photos de mes ex belle soeur afin de rassurer celle actuelle lol
De mon côté, j'ai faim... On voit que j'ai habitué mon corps à manger trop du week end... GRRRRRR au secours, vivement midi: au menu, thon, concombres, pêche et biscottes.
bisou les filles
Coucou ma belle,
Oui, j'ai fait relativement attention donc bon...Je pense que la chaleur ne m'aide pas en effet
On repart pour une bonne semaine comme tu dis
Coucou
retour de we, rien lu bien sûr !
Bonne semaine à vous, bizz
coucou les cocottes de ww.... Je remarque que l'on voit que le week end est fini, lool, le post revit!!!!
sandrinou : coucou a toi aussi ma poulette!!!
Valou : te revoilou!!! pour ce qui est de Mr, stp, aps tout tes efforts pour en arriver là ou tu en es, ne laisse personne te "rabaisser" (le mot est peut etre un peu fort mais bon, je suis certaine que tu me comprendras...)...On peut etre super jolie et désirable meme sans ressembler à une bimbos non?? et si toi tu ne veux pas tes ongles manucurés??? Enfin, je suis certaine que tu feras ce qu'il y a de mieux pour toi et ton moral mais prend soin de toi!! ok?? ou je me fache hein
Ksandra : tu verras que quand il fera un peu moins chaud tu perdras qq centaines de grammes!! La rétention d'eau ne fait pas de la balance notre copine
lody : bisoussss et tortue aussi!
Moi poids de ce matin 66,7.......ca va... y a mieux..... mais bon!
J'ai envie d'un velo d'appartement!!! suis fatiguée!!!! j'en peux plus!
Re
Alors ce midi, ce fût poulet mariné et salade.
Un yaourt et une compote
J'avais mangé vers 10h, 30 ou 40 gr de spécial K chocolat noir
Voilà
Je prendrais ma brique rose vers 16/17h
Perso bien mangé également à midi et j'ai l'impression d'être balonnée. Peut être parce que cela fait deux mois que je prends ma pilule sans arrêter et que j'arrive sur la fin. Lundi spermogramme pour mon mari, je croise pour que tout soit ok car on bosse ts les jours là dessus lol
Lolotte super pour ton poids c'est tout bon. et sinon les symptômes de grossesse? Pas trop malade... vous l'avez annoncé à la famille de zhom?
Ce soir logiquement je referai mon vélo elleptique, je suis fainéante depuis qques temps pfffff
Allez demain congé. Bientôt je serai plus à la maison qu'au boulot. lol
Moi je vais au sport ce soir et je pense que je vais mourir lol
J'ai fait mes 20 minutes de step ce matin
petite question à celles qui font des journées PP.
Quel jour est le mieux ? Vous perdez du poids ? Si oui, vous ne le reprenez pas sur les jours "normaux" ?
Merci pour vos réponses
PS : pour celles qui voulaient connaître le nombre de point d'une briquette, que vous faut il pour calculer l'équivalence en point ?
Bon je fais un monologue
Pour la brique rose
ça représente 90kcal je ne sais pas si ça peut vous aider...
Bon je file, je rentre, je prends mon sac et je file me défouler au sport
Sandra ma belle voici la calculette WW qui va te donner l'équivalence en point si je ne trompe pas.
Alors le sport???
Bon moi vais peut être tenté le vélo je vous dis quoi d'ici une heure lol
Lolotte : les coups de soleil de ton fiston vont mieux??? pas tjs évident les divorces. Ici l'ex de kiki demande 50 € d'augmentation de pension alimentaire, on lui a dit ok mais pas avant février 2011 car là étant en 4/5e, je perds un petit chouia.
Ce qui fera une pension alimentaire pour les deux de 280 € par mois.
Bizzzzzzzzzzzzzzzz
Moi j'ai 110 euros pour Adrien mais a coté de ca, il ne participe à rien.. Ni abonnement sportif, ni abonnement scolaire, ni rentrée scolaire... rien de rien
Ses coups de soleils vont mieux merci... maintenant c'est mon zhom qui me pompe il a parfois un caractère de misére et vraiment il me fatigue!!!
coucou super vite mon zhom a fait à manger alors je vais pas le faire attendre!!!
valou oups pour le requin... je l'ai acheté déjà surgelé est ce que ça me rachète à tes yeux??? c'était mon premier je te jure!!!
sandra je fais PP en général le lundi après un we ça remet les pendules à l'heure. Si j'ai pris sur le we en général je reperds tout, sinon si j'ai fait un we impec, je perds un bon coup. Et non je ne reprends pas tout le lendemain, sinon je me casserais pas la tête lol!!!
bon les autres ps de perso, pas le temps. Moi je pense que j'ai vraiment déconné la semaine dernière car je suis à 500gr de mon poids le plus bas (ce matin en tout cas) donc j'ai fait PP aujourd'hui, en prime j'étais constipée et ça semble se débloquer, donc on verra demain, de tte façon demain pas PP, j'en ai marre.
Bisous!
Tortue pourrais tu lorsque tu fais tes journées pp indiquer sur le poste ton menu de la journée? Mici
Perso une bonne demi heure de vélo suis contente !!!! VALOU contente de ton élève lol
kikou les filles,
ahlala tortue !! allez remets toi vite au regime pour le requin si c'est la premiere et derniere fois tu es pardonnée lol
sandrinou alors tu en as fait du velo moonwalk? j'espere que les petites graines seront epuisées et que la vie libre puisse enfin s'ouvrir à vous lol mdr !!
lolotte qu'est ce qu'il a l'homme ???? et toi tu vas comment ? comme l'a demandé sandrinou symptomes grossesses ?? courage pour ton ex ...
bon moi journée je pense ok
bon le matin grrr j'avais acheté une couque au chocolat pour cyril hier et j'ai du la manger lol 5
midi apres le sport 1 banane, une pomme et des tomates cerises 1 et un morceau de lard de 1cm 1.
soir pate avec sauce bolo avec quorn et sauce miracoli 9 et une ratatouille 0.5
et ce soir un morceau de chocolat 1 et un balisto 2
total 19.5 up donc je suis dans mes points yess
coté sport j'ai fait mes deux cours ( abdos fessiers et puis la choré globale) et ensuite velo elliptique pendant 15min mais puissance 20 donc j'ai bien sué !!! suis trop contente et ensuite tite seance banc solaire quel pied. j'ai envie de tester le sauna mais ca me gene lol
au fait les filles, merci de votre soutien par rapport à monsieur mais vous savez je me suis fait une idée, je profite mais ca n'ira pas loin. ces exigences me fatiguent deja et puis son ex qui est toujours dans sa tete c'est pas un bon plan.
bon je vous laisse bisouille les filles
Valou, moi un home qui voudrait me faire changer toutes mes habitudes c’est poubelle direct !! Ben dis onc quand je vois ce que tu manges sur une journée je me dis que je mange vraiiiimmmment pluuusssss
Sandrinou, comme d’hab la marche …. Des marcheurs saouls …. Je deteste
Lolotte, et comment vat a tit crevette ??
Ksandra, c’est quoi ta brique rose ?
Ici ca va pas trop mal, je gere ce matin toujours mon 85.4kg on verra au bout de la semaine j’ai hate de passer dans le 84 …
coucou!
Valou, super pour le sport! Tu es motivée, perso je serai pas! Après le travail, je suis trop crevée pour ça.
Je savais pas qu'un balisto ce n'était que 2 points. C'est pour tout les balisto?
Bayla, tu as droit à combien de points que tu dis que tu manges beaucoup plus que Valou?
Tortue, je comprend que t'en aies marre, ça doit pas être facile les journées PP! Allez, remets toi à ww et tu verras que tu reperdras! Le problème c'est qu'on est toutes impatiente! On aimerait voir s'envoler les kilos en un rien de temps!
Sandrine, T'as bien du courage aussi pour le vélo! Et dis donc, la dernière photo que j'ai vu de toi, tu avais encore des kilos de plus que maintenant! J'aimerai voir la différence! Allez UNE PHOTO STP!
Sandra, tu boudes toujours ta balance? Je vais te dire comme on me dit à moi dans ces cas là! " Arrête de te peser tous les jours!" Je te rassure, je n'écoute pas ce conseil non plus! C'est plus fort que moi!
Je fais de gros bisous aux autres wetwets et bon courage!
Pour moi pour l'instant ça va, mais en même temps heureusement puisque ça ne fait même pas une semaine que j'ai recommencer! Je suis bien partie et j'espère que ça durera comme ça! Vite au moins que je perdre ce que j'ai repris! Et après ça, j'espère être toujours motivée pour enfinnnnnnnnn arriver à moins de 68 kiilos!
Je vous souhaite une bonne soirée!
sandrinou, voici mon menu d'hier et d'aujourd'hui...
hier petit dej un grand bol de tisane, (je mange pas facilement le matin mais sinon ça aurait été du fromage blanc édulcoré)
midi 1 cuisse de poulet sans la peau et un steak de requin mais le dites pas à valou lol... le tout au barbec
soir 2 steaks hachés de poisson et 2 fromages blancs édulcoré
aujourd'hui matin 2 immenses bols de tisane et 1/2 litre de café instantanné déca LOL
midi un morceau de cuisse de dinde au four sans la peau, et un yahourt nature 0%
soir 2 steaks hachés et 2 oeufs au plat et en dessert 2 petits suisses 0% édulcorés.
comme je ne le fais qu'une ou deux journées, je ne m'amuse pas à cuisiner plus que ça. Mais quand je le faisais à temps plein je me faisais des petits plats sinon on fait vite le tour!
valou oui chef je suis remise au régime!!! J'espère demain être de retour à mon 62.5 pour repartir d'un bon pied!!! En plus je suis de nouveau de nuit vendredi et je commence à être fatiguée, ce qui ne m'aide guère... enfin... je me plains pas car fin juin la paye va faire du bien avec toutes les heures sup!!!
sinon... de beaux coups de soleil sur les épaules, un bon teint basané, l'été en force j'adooooooore... dommage qu'ils prévoient mauvais pour demain. Enfin pour le moment il fait encore clair... je croise les doigts!
Sur ce je vais aller perdre du poids en dormant!lol
Bisous!
bayla tu sais je manges plus d'habitude mais la ajd pas eu le temps de manger à midi donc portion reduite lol mais tu sais j'ai mangé à satieté les pates et la ratatouille aussi et les deux ensemble ca devait faire plus d'un kilo 500. pour le mec, on va dire que je suis trop bonne poire, la je lui ai dit que ca ne pouvait pas durer comme ca et que je remettais la relation en question, est ce que ca va le faire reagir ou pas on verra mais de toute maniere moi je susi plus claire avec moi. bon pour le poids, on veut voir 84 lol courage
virginie en fait j'ai pas regarder pour le balisto mais j'ai decreté que ca faisait deux points hihi je devrais verifier je pense que je tomberai de haut lol
pour le sport si je travaillais je sais pas si je trouverais encore la force et le temps de le faire mais pour le moment je sais le faire donc je profites
pour les kilos tu vas y arriver j'en suis sure !!!!! et puis on est la pour te botter les fesses s'il le faut
Bonjour les filles
En congé et pourtant déjà levée, grrrr mon fiston lui dort tjs. Les voisins construisent et les camions sont là de grand matin pour livraison. En plus, il pleut grrrr lol
Sinon je vais bien, tout va bien lol
Valou : profites en tu as raison et si tu sais déjà que cela n'ira plus loin ensuite, bah tu sais que tu ne dois pas trop t'attacher!!! PS : as tu des nouvelles de l'autre???
Virginie : oui j'ai moins de kilos que sur les autres photos. Je regarderai today pour mettre une nouvelle photo.
Valou : au fait, tu as des nouvelles photos de toi??
Sandra : la balance a été gentille today??? J'ai vu sur FB que tu avais fait deux heures de sport. Tu as fait du cardio en plus??
Bayla : moi suis sûre que tu fais attention le restant de la semaine que tu auras un 84kg900 à l'horizon!!!!!
Tortue : alors le poids après cette journée pp? J'ai lu tes menus mais j'arriverais pas à tenir le matin jusque midi. C'est trop peu pour moi. Par contre un demi litre de grand matin waouwww
Lolotte : et ton zhom qué passa?
bisou les filles à toute
Coucou les filles
Vous avez bien papoté hier. J'ai tout lu mais pas tout retenu
Alors la brique rose, c'est la brique silhouette active de candia qui aide à moins manger. C'est pas mal je trouve
Sinon ce matin 65,1 c'est pas trop mal même si j'aurais préféré être dans les 64
Deux heures de sport hier, cardio + muscu c'était trop bien. Je remets ça demain avec cardio et aquabiking si il me reste du temps je ferais un peu de muscu aussi
En congé aujourd'hui, vive le 80%
Je vais aller me balader au frais avec les puces, il fait bon aujourd'hui et ça fait du bien car trop chaud c'est pas génial non plus
C'est super 400gr en moins. A la fin de la semaine cela fera un kilo, tu vas voir.
Faut essayer de retenir hein, tu es plus jeune que moi, si déjà ta mémoire te fait des tours
Pti déj ce matin : kellog's et lait
midi : spaghetti bolo
Et j'irais bien à nouveau au lit pffff mais non je dois faire mon ménage
Coucou
J'ai pas tout retenu, juste que y a des courageuses, qui font beaucoup de sport
Et puis Valou, perso je preferais être seule qu'avoir à le supporter ... enfin moi je suis assez indépendante, et ça ferait longtemps que je lui aurais dit de se regarder avant d'avoir des exigences ... les ongles ! je suis trop mdr !!hihi bon tu commences à me connaitre je me laisse pas faire ... Courage, et ne t'oublies pas ... c'est ton petit bout et toi la priorité !
Moi, bah rien ... ma balance m'a laché !
Bizz
hello les wetwets!
Congé aujourd'hui et quel temps merveilleux! Ca fait rêver!
J'ai la tête dans le C**!
Aujourd'hui côté balance, ça va. je suis à 76,9 et j'avais recommencer à 79,4. Oui j'avais prit un kilos supplèmentaire sûrement à cause de tout ces annifs! Ben oui faut bien trouver une excuse! Ca fera tous juste une semaine demain que j'ai recommencé.
Bon courage pour aujourd'hui!
Tortue alors quel est ton poids avec ta journée PP?
Coucou ici nouveau poids leplus bas, de 100gr mais bon je vais pouvoir repartir du bon pied! On est en préparation d'une journée éducative pour 200 élèves de 6è et j'ai apporté une immene brioche dont j'ai mangé une tranche, et un immense saladier dechocolats et bonbons et je les ai mis a dispo de mes collègues. Moi j'y toucherais pas et eux ils me debarrassent! LOL
j'espère que tt le monde va bien? Allez je repars au boulot!
tortue, ben c'est pas mal ça!
Vous avez vu? J'ai changé ma réglette! Ca change!
Coucou les cocottes!!!
bravo aux courageuses qui font du sport!!!
Tortue : félicitations pour ton poids!!! On est toute fière de toi!!
Virginie : je ne me rappelle plus de ton ancienne réglette mais celle ci est pas mal
Pour les autres, je sais plus!
moi Journée dur dur! AU matin ok mais j'ai été a ville 2 avec mon amie et on a mangé... Brochettes de boeur 5 pp et frites... pas énormément de frites mais bon frites quand meme!!!
Puis j'avoue que la femme enceinte que je suis avait envie d'une glace donc j'en ai pris une mais pas une petite hein! une coupe genre dame blanche! Je l'assume... souper très léger ce soir!!!! Promis!!!!!!
Poids de ce matin 66,3... on verra demain
Gros bisoussss et un très gros à valou et sandrinou pour qui je n'ai pas fait de perso!
Coucou les filles
Alors ici coiffeur pour moi cet après midi ça fait du bien
Ce midi c'était champignons aillés et persillés avec une CS de crème fraîche 15%
Pain et morceau de fromage
Un macaron en dessert
pour le goûter j'ai pris un mug de spécial K
Et ce soir ce sera sans doute la même ou un verre de jus de tomate
Sandrinou tu ne m'as pas mis la calculette WW ma belle
midi saumon 5pts yahourt (pour la sauce) 1pt salade composée 0pt tisane +++
soir je sais pas encore mais il me reste pleins de points (10) et je ne pense pas en user beaucoup!
Oh suis trop contente! mon chéri est parti me chercher un vélo d'appartement à décathlon!! yes yes yes!!!
Merci lolotte pour ton kiss Super pour le vélo poulette. Un vélo d'appartement ou elleptique?
Sandra zut pour la calculette ptdr tu la trouveras en première page avec tous les sites internet.
Perso je me suis attaquée sur deux gros morceaux de chocolat aux noisettes. Petite prise de tête avec zhom donc je me abattue là dessus lol
non vélo classique car malgré tout l'elliptique c'est debout donc enceinte je ne suis pas certaine que je peux!
Rien de grave avec zhom j'espère!!! Bienvenue au club ! Quoique ici ca c'est calmé....
kikou les filles,
lody bon faudrait penser à lui reboter les fesses aussi à ta balance lol il me semble qu'elle fait greve depuis un certain temps lol allez on te veut au rapport lol
virginie je me souviens tres bien de ton ancienne reglette 98.9 ( meme poids que moi au debut de ww car j'en avais deja perdu 5 avant) . je suis certaine que celle ci va etre aussi impressionnante que la premiere !et pour toujours surtout !!!!!! courage
sandrinou ahlala on est bien des femmes nous pfff se rabattre sur le sucré quand on est contrariée pfff allez j'espere que ca va vite passer et en tout cas je te felicite pour ton heure de velo hier !!!! genial ( j'avais pas vu ton message quand j'avais repondu à bayla sorry)et est ce que tu t'y es remise today ?? bisous à toi
ksandra tu descends bien et surtout tu allies sport et regime, le top. bon peut etre que coté poids tu descendras moins vite au debut mais tu devrais te mesurer le sport affine !!!!
lolotte rhoo regardez moi la gourmande qui se trouve deja des excuses pour craquer rhoooo elle etait au moins bonne ton immense glace ?? mmmmmmm pour le velo genial, tu pourras un peu bouger devant la tv le soir, cool !!!!
bon je sais pas si j'ai oublié qqln ? si oui sorry mais vous papotez tant pour le moment lol
bon moi journée ok
matin kelloggs + lait ecremé 3
midi pdt, steak, chou vert, ratatouille 6
15h un morceau de brownie de cyril 3
soir pamplemousse au jambon, 2 tr de pain, et de la soupe en boite ( beurk mais pas envie de cuisiner ) ah oui j'oubliais j'ai mangé une part de pizza margarita de mon fils pfff 10
total pour le moment 22 pff tout ca à cause de cette pizza grrrr et moi qui aie envie de qql chose
bon demain sport bodyvive et cardio et muscu ensuite si je suis en forme sauna et pour finir solarium
bisous les filles
Non valou pas de vélo pour moi je viens d'en faire 5min et cela me pompe déjà. Grrr je vais le revendre car il reste là dans un coin. En fait, mon mari doit aller chez decathlon depuis le jour où on l'a acheté car l'ordi de bord ne marche pas et je sais pas les calories perdues ni les distances parcourrues, cela m'énerve.
En plus je me sens lourde en ce moment et je me dis que peu importe si je fais du sport, je serai tjs aussi lourde après.
En fait, la prise de poids de ces derniers jours me pompent l'air, j'ai tjs faim pourtant je mange mais seulement des crasses.
Demain cela ira mieux
Re les filles
Je n'ai pas encore mangé, j'ai bu ma brique rose et du coup pas faim lol
J'attends que doudou rentre du sport et le fait qu'il mange m'ouvrira peut être l'appétit
Pour les mesures, je ne les ai jamais prise en fait lol. Je le sens dans mes fringues
Demain sport à nouveau hi hi hi j'ai hâte, step demain matin comme d'hab
Bah alors ma belle, qu'est ce que kiki t'a fait comme misère que je l'engueule. Je pense que la pilule n'aide pas à ton état d'esprit
Super lolotte pour le vélo
allez ma belle sandrinou faut trouver la force de remonter !!! si la pilule te joue de tel effet alors bienvenue au club pfff tu te sens lourde car retention d'eau ou autre chose ( lourde de ce qui t'ennuie dans ta tite caboche ??)courage ma belle
ksandra bon si je refais un tour en france je regarderai à ton truc rose ca me donne envie car moi les coupe faim ne change rien pfff
bisous
En fait je me sens lourde car il me reste une semaine de pilule avant d'être indisposée et de mon côté une semaine avant, cela me trotte déjà poids, lourdeur et maux de tete...
En plus, on va faire le spermogramme lundi matin et cela me prend la tête de faire cela ts les jours lol afin d'avoir le quota pour que le test soit bon.
j'aime faire les câlins avec mon mari hein mais pas ts les jours
demain cela ira mieux, je remonte vite lol
Valou je vais à auchan la semaine prochaine, si tu veux je regarde s'ils en font, ainsi tu sauras en prendre quand tu y vas et on pourra se voir également hi hi hi
bonne soirée les filles
Pfffffffffffff j'arrive plus à vous suivre moi! J'ai l'impression de ne plus faire partie de la bande de wet weteuse! Je pense bientot vous abandonner les filles!
Bonjour les filles
64,9 ce matin c'est pas mal mais ce n'est pas le plus bas que j'ai atteints
Allez on garde la motivation et la pêche
20 minutes de step ce matin comme d'hab, j'ai transpiré comme un gros cochon lol
Ce soir, aquabiking, muscu et cardio, j'espère avoir le temps de tout faire
Bah qu'est ce qui se passe lolotte ??
Bisous à vous toutes
Petit coup de mou pour moi.... Je suis super heureuse d'etre enceinte bien sur mais dur dur de voir mon corps changer... Je prends du ventre déja, ce qui fait que je suis sérrée dans mes pantalons et là bien sur j'ai l'impression que tous mes efforts tombent à l'eau!
Quoiqu'il en soit j'ai fais 15 min de mon nouveau vélo d'appartement! J'espère avoir le courage d'en faire au min 3 fois par sem... 15 min 3X il me semble que c'est correct non??
Bonjour les poulettes
Pesée du matin j'ai tout de même repris la balance mais tjs à 51kg900 grrrrrrrr week end bouffe en plus, cela promet.
Vendredi : bbq après le match de foot dans la société de zhom
samedi : journée à Aywaille chez des amis
Dimanche : portes ouvertes sur le chantier de mon mari de 10h à 17h et bouffe offerte par le bosse ainsi que le goûter
Lolotte 15-30min du fait que tu es enceinte est bon mais sinon on dit que le cardio ne fait son effet qu'après 30min car les premières 30min c'est pour s'échauffer.MAIS valou qui fait pas mal de sport pourra t'expliquer autrement.
Sinon ma belle tu ne dois pas avoir de coup de mou, logique de prendre du ventre quand on est enceinte. Tu devrais prendre tes mensurations niveau cuisses et fessiers ainsi tu pourras voir que tu ne prends pas de trop. du poids, tu vas en prendre. Logique mais si tu continues à manger sainement et non pour deux (comme parfois on fait quand on tombe enceinte), tu ne devrais pas prendre toi et perdre rapidement après l'accouchement. COURAGE POULETTE, haut les coeurs !!!!
Sandra : super poulette, cela te fait presqu'un kilo depuis lundi, non?
Les autres, je vous embrasse bien fort
Courage ma sandrinou! Je sais que tu vas gérer ce week end et puis si tu ne le gères pas, tu feras attention aps... c'est ca aussi la vie non..
Pour le vélo oui oui je sais pous le cardio mais enceinte je ne peux pas faire de cardio! Je dois pédaler doucement mais sans faire augmenter trop mon rytme cardiaque... C'est le pourquoi des 15 min... Juste pour muscler un peu le bas et ne pas trop gonfler!
Coucou
Bah si Valou, vendredi dernier je faisais 67.2kgs poids le plus bas depuis 10 mois Donc j'avais perdu 3kgs environ depuis que je suis revenue sur le post ...Mais là elle est cassée je pense ! On verra ça, la semaine pro !
Bon courage tout le monde .... bizz
J'ai tjs faim les filles grrrrrrrr
Matin kellog's et lait écrémé
vers 10h : un poignée de céréales
midi : demi baguette garnie thon pêche et trois petits biscuits grrrrrrr
LOL
Coucou les filles
Alors ce midi j'ai mangé avec un partenaire bancaire au centre commercial à la brasserie
Salade du chef un peu calorique mais je n'ai pas tout mangé, par contre me suis faite plaisir sur le dessert ça faisait tellement longtemps
J'ai pris un brownie avec une boule de glace vanille
Ce soir c'est sport à gogo et un verre de jus de tomate ou juste ma brique rose pour compenser
Je pense vraiment que ta pilule et les rouges te jouent des tours Sandrinou. Courage
Lolotte si tu suis bien ton alimentation il n'y a pas de raison que tu prennes trop de poids. Je t'envoie toute ma motivation
Miammm ton dessert. Ici ma faim est passée
vivement mardi pour avoir les résultats de l'examen de kiki et dès que le docteur dit ok, j'arrête de suite la pilule.
Merçi les filles.....
sandrinou : croisons les doigts!!!!!!
ksandra: c'est fou comme un tit dessert peu nous faire du bien! Moi hier coupe amaretto!!! un délice mais une tuerie!!!!!
bonsoir les filles
j'ai bien mangé, pdt carottes et un moineau sans tête.
Je me suis fait un deal, j'essaie de ne plus prendre de poids pour le moment, tant que mes rouges n'auront pas débarqués, car c'est vrai que cela fait trois mois que je prends ma pilule en continu et donc mon corps me le fait ressentir.
Donc pour le moment, j'essaie de stabiliser et de ne pas manger entre les repas.
Vous savez déjà ce que vous allez faire du week end???
kikou les filles,
sandrinou j'ai aussi de gros soucis avec la pilule ( c'est pour ca que j'etais la plus heureuse avec mon ex qui avait fait une vasectomie) mais courage et dis toi que bientot y aura plus ou moins ces changements hormonaux. pour le poids, tu as raison, une mini stab temporaire c'est un bon plan. pour auchan, oui ca serait sympa de regarder pour la boisson rose de ksandra et oui on se fera une rencontre mais d'ailleurs pourquoi on en organise pas deja une ???? une samedi ou un dimanche en juin ?????? ( mais rien qu'entre ww )coté repas, axe un max sur les aliments qu'on peut manger à satieté et si tu ne veux pas craquer manges peut etre un bol de soupe avant de partir allez courage
lody oh excuses moi mais mon alzheimer me joue des tours et j'avais deja oublié ta belle perte de poids. bon pour la balance on attends alors
ksandra ca a l'air vraiment miraculeux ta boisson lol pour le poids c'est genial, continues comme ca
lolotte et quoi ma belle, tu es tombée sur la tete, tu crois que je vais te laisser nous abandonner ??? mais c'est mal connaitre valou tu sais ca !!!! non, non, tu vas rester avec nous mais peut etre d'un peu plus loin et dans qql mois on te retrouvera ici, non mais je te taquine mais je te comprend tu sais ma belle, mais tu le savais que ton corps allait changer avec cette nouvelle grossesse, faut juste que tu acceptes cette nouvelle phase dans ta vie. tu imagines tu portes la vie en toi, la plus belle chose qu'une femme puisse faire alors profites ma belle, profites et viens toujours nous dire tes menus et tous le reste et on te rappellera à l'ordre !! tu es une magnifique femme, tu vas etre une magnifique femme enceinte, une magnifique jeune maman !!!!! pour le sport tu as raison fais piano piano. histoire de faire du bien à ton corps mais en douceur ( sandrinou tu as raison pour le sport mais c'est sur que notre lolotte ne doit pas exagerer) au fait toi qui te plains de plus avoir de seins, est ce que ca pousse car à minivous ?? lol bon je sors je suis curieuse mais moi rien et ma meilleure amie elle me dit qu'elle c'est l'horreur lol
au fait sandrinou dans votre region on dit un moineau sans tete ?? lol j'ai toujours entendu parler d'oiseau sans tete moi hihi ca m'a fait tout bizarre de te lire lol
bon moi je devais faire mon cours penard ce matin mais on m'a invité au cours de spinning et milliard le jeudi le cours est plus dur mais vraiment pfff mon tee shirt etait degoulinant j'ai du changer lol. coté masse graisseuse j'etais passée de 22.6 à 21.9 donc sur une heure de spinning avant ca, je m'etais entrainée comme si j'allais à l'autre cours ( qui m'est plus facile ) donc suis cassée en plus de l'arrivée de mes reds ( au moins je comprends pourquoi je me sentais serrée dans tous mes vetements et aussi dans mon corps pffff ) et punaise j'ai mal en plus grrrrr
au sinon j'ai oublié ma feuille avec ma journée mais suis arrivée à 21.5 mais j'ai encore envie de qql chose. je pense que j'y ai droit lol
le monsieur qui m'avait demandé de venir ajd au cours de spinning m'a demandé si je voulais pas aussi aller courir avec tout un groupe. il me dit qu'au vue de mes resultats tensions et coeur je suis dans les normes lol mais par contre moi je sais que j'ai pas souffle ( il a dit que c'etait pas compliqué qu'il y avait des techniques ) donc pas cette semaine mais je me laisserai peut etre tenté. il va devoir me dire comment respirer et surtout me dire la distance qu'ils parcourent
bon demain deux cours et un banc lol car suis toujours aussi blanche qu'un cachet d'aspirine pff
je vous bisouille
Ma tite valou et ses petits romans, j'adore te lire!!!Bon ca va , mon tit moral est remonté!! Grace à vous!!!! Je vous explique donc ma journée...
Matin kellogs et fraise fraiche 6 pp10h une barre wwMidi croque monsieur avec une tranche de filet poulet et 2 tr de fromage zip light je compte 7 pp16h petit paquet de chips light 3 PPJ'ai mangé un bon morceau de pastèque Soir un steak de thon 5 PPPdt 4PP plus ou moins et des légumes 3PP ... Je pense que ma journée est bonne... mais je pèse vachement plus lourd ce soir... Je bois beaucoup beaucoup et je sais lool que je n'évacuerai tout cet excès de boisson que cette nuit bien sur en me relevant 50X.... grrrr les joies de la grossesse!!!!!
Valou : tu es bien bien courageuse avec tout ce sport!!! Moi franchement je n'aurais jamais le courage d'en faire autant.....J'ai fais 10 min de vélo après midi et on voit que j'ai pas l'habitude lool
Valou ma belle, ah quelle fraîcheur de te lire. Rien que par tes messages pour chacune, tu nous remontes le moral merci
Eh ben je te retire mon chapeau pour le fait d'aller courir et le spinning, qu'est ce que je t'envie, franchement. Ainsi que Sandra, vous êtes des adeptes au sport et franchement y a rien de tel.
Oui pour lolotte, vaut mieux qu'elle ne fasse pas plus de 15-30min. Mais sinon moi non plus veut pas qu'elle quitte le poste même si son but n'est plus de maigrir PS tu nous mettras, si tu veux bien,une photo de ton bidou au fur et à mesure?? hi hi hi
Valou lundi après midi vais à Auchan promis, je regarde.
Pour une rencontre en juin, suis dispo les deux derniers week ends ou alors les mercredis. on peut faire cela de votre côté.
FETTE TU ES OU? ET TORTUE?
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Lolotte les grands esprits se rencontrent concernant Valou ptdr
Ah oui Valou ce sont bien des oiseaux sans tête. LOL
En fait mon surnom, c'est Eve Angeli, demande à Sandra lol
Bon ca va je reste les filles....
moi aussi je connais les oiseaux sans tete et j'adooooooooooooooooore ca!!!!! miam
Bonne soirée les chéries vais près de mon zhom DERNIER TP CE SOIR LOL
Bon boulot mdr
Coucou les poulettes
Alors je suis rentrée du sport il y a 20 minutes j'ai mangé un mug de céréales et là, je vais aller sous ma douche miam
J'ai fait 25 minutes de vélo elliptique, 45 minutes d'aquabiking et j'ai fini par 15 minutes de rameur
Pas mal non ? Verdict demain sur la balance
Bon je file
Bisous et à demain
PS bon TP à toi ma belle Eve Angeli lol
hihi sandrinou vive les oiseaux sans tete lol
contente de lire de bonnes nouvelles ma lolotte !!!
pour la rencontre, je pense que tortue est en france, ksandra aussi. fette est dans le limburg. lody je sais pas, bayla, sandrinou et lolotte dans le carolo si je ne m'abuse virginie 2 liege non ?? et moi brabant wallon limite namurois donc à nous de voir lol un mercredi ca pourrait aussi tres bien me convenir
allez courage sandrinou derniers tp obligés lol apres les folles soirées sans contrainte !!!! s'il y avait pas la fancy fair de mon gaillard dimanche je serai bien passée sur le chantier de kiki, quel dommage que ce soit ce we ci pff
bisous à toutes et merci pour vos encouragements pour le sport !!
Hello, les gonz,
Alors comme pour se fouttre de ma pooire, ma balance affichait ce matin 85kg tout pile !!!! comme pour me dire non non non pas encore de 84 pour toi lol ….. en plus ce soir j’ai manger des pates donc peu de chance que ce soit pour demain !!!! tant pis j’attendrai la pesée officielle de lundi lol
Virginie, j’ai droit a 22 point mais il est là le probleme justement c’est que je dépasse souvent car pour moi 22 point c’est pas grand chose lol …..
Sandrinou, ha oui tous les jours ca m enerverais aussi surtout quand c’est plutot une obligation lol
Ben pourquoi lolotte, moi non plus je ne passse pas souvent c’est pas grave hein !!! lolotte profite de ta grossesse et arête de te poser des questions, c’est peut etre la dernière fois que tu peux vivre ce moment magique !!!! tu sais tes kg, sit u les geres bien, ils partiront aussi vite qu’ils sont venus…. Moi pour ma fille j’avais pris seulement 9k et 3 moi environs après mon accouchement ils étaient partis alors …. Ne te stresse pas et profite de ton future bébén c’est tellement magique une grossesse
Bon j’arrete là j’ai plus le courage suis fatuguééééé à pluchhhh
bisous valou
Merci encore une fois les filles de me remonter le moral ainsi... Promis que je vais essayer d'arréter de me prendre la tete!! Quoique j'avoue que je fais aussi des écarts qui pourraient justifier parfois une tite prise de poids... Comme ce soir .... oserais-je le dire ??
Mon zhom est parti chercher des frites et pour la première fois depuis le mois de novembre j'en ai mangé! Des vraies hein, de la friterie!!!! Donc plutot que de me plaindre.... Mais bon j'assume, je suis un etre humain, j'ai mes failles...Demain ceinture lool
bayla : merci merci pour ton petit mot!!!! et tu as raison, c'est probablement la dernière fois pour moi!!!Pfff pour ta balance! Elles sont vilaines!! la mienne et moi on est pas copines non plus pour le moment!!! Mais pour t'avoir déja vue, tu es une très jolie femme alors toi non plus ne te prend pas trop la tete car je te promets que quand on te voit on ne se dit pas : mon dieu qu'elle est grosse!!! promis!!!! Et puis je sais aussi que tu es une chouette instit... hihi je connais une famille dont tu as eu la petite fille en classe....
Sandrinou, valou, ksandra : gros bisousssss
Kikou les filles
Bayla : bah ce n'est pas vraiment une contrainte de faire un câlin avec mon chéri mais c'est vrai qu'il y a des soirs où on était fatigués et donc moins l'envie. LOL
Balance ce matin 51kg900 tjs. A voir lundi matin
Sandra bravo pour le sport poulette. Verdict de la balance?
Les autres je vous embrasse bien fort et passez une bonne journée
ha bon lolotte, tu m'as déjà vue ?? Moi je t'ai vue seulement sur facebook lol ... c'était qui cette petite fille que j'ai eue en classe ??, je suis curieuse moiiiii ...
ca matin toujours 85 tout pile yaehhhh les pates ont bien été gérées lol
bisous vais chercher mes 22 monstres
Coucou les filles
Alors 64,8 kg ce matin c'est pas super encore une fois mais ça descend donc on ne va pas se plaindre hein
Ma voisine a accouché hier d'un "petit" Gaël, son terme était pour la fin de ce mois.
il pèse tout de même 4,100 kg et mesure 52 cm. J'ai hâte de voir sa bouille et de savoir comment s'est passé l'accouchement, car elle avait quelques appréhensions
Quoi de prévu pour vous au menu ?
Ici c'est salade de pâtes
Waouww super pour ta voisine. Elle qui avait eu si dur à tomber enceinte, elle nous a fait un gros bébé.
Ma belle c'est tjs un moins sur la balance, c'est tjs cela à moins à perdre.
Tu as commencé lundi à combien??
Lol Sandrinou. Tu parles de mon autre voisine là lol, celle qui doit accoucher en août....
Heu lundi je ne sais plus combien je faisais lol, 65,6 je crois. En tout cas j'ai recommencé à 66 donc ça va
Bah oui c'est parfait, cela te fait déjà un kilo 200 en moins.
Oups pour la voisine
Oui vu comme ça c'est pas mal en effet, mais j'aimerai descendre dans les 62/63 ce serait déjà un grand pas pour moi
Car ça fait des mois et des mois que je suis dans les 64/65
hééé les filles en semaine j'ai testé mon nouveau livre de cuisine, roti de porc aux pruneaux hummmmmmmmmm je vous mets la recette,
il faut un roti de porc (évidemment) dans lequel on fait des entailles pour y insérer les pruneaux (120gr) (3)
on fait revenir le roti dans une casserole (pt en fonction de ce que l'on mange) anti adhésive et ensuite on le met de côté.
ensuite dans cette même casserole on fait revenir un oignon émincé (0) avec 1 cc d'huile.(1)
quand c'est fait on remtes de roti et on ajoute 1l de bouillon de poulet (o) dégraissé.
on laisse cuire 30 minutes ensuite on ajoute les PDT coupées en morceaux (2)et on refait cuire 30 minutes
hummmmm un délice
il suffit de compter sa viande + patate + 1cc huile et pour les pruneaux j'ai compté les points même si je ne les ai pas mangé..
Je compte en UP moi attention pour les flexi lol...
Sandra ma belle, je suis sûre que tu y arriveras pour la mi juin maximum. continue comme tu as fait cette semaine, sport à gogo lol meme ave doudou (ok je sors hi hi) et manger sainement, et tout ira sur des roulettes.
Bayla merci pour ta recette, je testerai mais sans les pruneaux avec un autre ingrédient.
bon les filles je vous dis à +
Je vais chercher le monstre à l'école lol et ensuite direction namur pour BBQ avec collègues de kiki et match de foot LOL
Peut être demain matin que je passerai vous mettre mon poids du matin avant de partir sur Aywaille !!!!
bizzzzzzzzzz
coucou!
Bon ben moi je suis en froid avec cruella la balance, et en période de stagnation pour de bon. Mais je tiens le coup, car je me sens vraiment dégonfler malgré que le poids ne chute plus pour le moment.
Bref, ce matin 62,9 grrrrrrrrrrrr donc je patiente pour que ça reparte de plus belle... cette nuit je bosse, et demain je ne suis pas là le soir. Quant à dimanche on est invité à midi chez ma mère mais ça devrait aller niveau bouffe.
Et lundi PP pour un verdict mardi comme d'hab!
Je suis tout de même à plus de 5 kg envolés, alors je ne peux pas me plaindre.
Hop je vais essayer de dormir un peu avant d'aller bosser!
salut tout le monde!
Je vois qu'il y a des kilos envolés pour certaines! C'est super ça! Bravo!
Bayla, si tu ne dépasses pas trop, ça devrait quand même aller! La preuve! Ca descend quand même! Doucement mais ça descend alors continue et ne te décourage pas!
Lolotte, Moi je t'admire tu sais! Faire attention comme tu le fais en étant enceinte, moi je ne saurai pas, je mangeais sans arrêt quand j'étais enceinte! Et les frittes ben tu les as bien méritées dis! J'espère au moins qu'elles t'ont bien goûtées!???
Sandrine, j'ai pas tout suivis à propos des calins. Pourquoi vous devez en faire tous les jours?
Ksandra, ça va tu vois ça descend bien!
Valou, j'espère que tu vas bien? Oui moi je suis bien de la région Liégeoise comme supernany que j'ai déjà rencontré une fois.
Tortue, félicitation pour tes 5 kilos en moins depuis le début de ton régime!
Alors moi je suis crevéeeeeeee et j'ai la tête qui tourne très souvent. je me souviens que ça me faisait la même chose au début de mon autre régime. J'aI tellement l'habitude de manger tout ce qui est sucré que là je suis sûrement en manque! droguée que je suis va!
A part ça, ce matin la balance afficait un 76,8 ce qui me fait donc 2kgs600 pour la première semaine. Je suis contente mais je le serai encore plus quand je me rapprocherai des 6!
Au menu ce soir, poisson, pattates et compote.
Coucou les filles... comment ca va?
Bayla : oui je te connais, tu ne te rappelles pas? Mon monsieur à moi c'est Mr Chiquita lool... J'allais me faire coiffer chez ta belle soeur et qq fois tu es venue que j'étais là...La petite fille dont je te parle c'est Audrey Companie. J'étais voisine avec eux dans le temps...
Virginie : Merci pour tout ce que tu me dis, et oui, elles m'ont goutées lool.... Ca va cela ne s'est pas marqué sur la balance... cool....Félicitations pour ta perte de poids en tout cas.... et pour ton 6 , suis certaine que tu vas y arriver!
sandrinou : j'espère que tu passeras un bon week end!
Tortue : c 'est quoi ton prénom? J'ai rajouté qqun sur facebook mais sais pas si c'est toi!
POur ceux qui veulent me rajouter moi c'est laurence leduc... Je vous y attend!
Ksandra et valou énormes bisousssss
Bonne soirée BBQ Sandrinou
Tortue super 5 kilos dégommés j'aimerai déjà y être moi
Virginie waouw superbe je dirais même magnifique perte sur une semaine continue comme ça. Pour les vertiges essaie de manger plusieurs fois dans la journée en petite quantité
Lolotte merci pour ton bisou, je te le retourne
re
après ma sieste un petit tour sur la balance et 62,2 donc si tout va bien demain après ma nuit ça sera un petit moins pour démarrer le we!
Bises, je file manger ma banane et ma tisane et ensuite travail!
lolotte, si si je me souviens bien que tu m'avais dit que tu connaissais mon frere mais je ne savais pas qu'on s'était déja rencontrée !!! ha oui Audrey une petite sage .... sa maman a accouché tu le savais ?? cv'est étonnant j'ai toujours cru que cette dame ne m'aimait pas beaucoup lol ...
tiens atariana ne vient plus ?
ksandra, merci! Pour ce qui est de manger plusieurs fois en petites quantité je le fais quand même. Je mange le matin, à 10h, à 12h, à 15h, le souper et même un petit quelque chose devant la tv (punaise, j'arrête pas de manger!)alors je sais pas trop. Peut-être devrais-je manger pour plus de points car il est vrai que je ne mange pas tous mes points mais je n'ai pas faim non plus.
lolotte, mais de rien, c'est la vérité que j'ai dis à ton sujet. Vrai de vrai! Tu peux être fière! Tant mieux si les frittes ne t'ont pas fait prendre du poids! C'est bien la preuve que tu peux te faire plaisir de temps en temps et je suis sûre que bébé s'est régalé! Et dis donc, comme je viens d'arriver, je ne sais pas de combien de temps tu es enceinte?
tortue, bonne nuit à toi!
bayla, tu as de la chance d'être instit! J'ai en tête de reprendre des études justement la dedans mais le problème c'est que plus de salaire du coup et comme je travaille je devrais arrêter parce que avec les 2 petits je suis incapable de faire les 2.
Bayla : oui je le savais , mais nous ne sommes plus amies... une longue histoire.. Audrey t'aimait bien, sa mère et son père n'aime personne....Mais ils ne m'ont jamais dit de mal te concernant! Si si on s'est rencontrée au salon....
Virgine je suis enceinte de 8 semaines seulement... ou déja... ca dépend....le temps passe vite mais en meme temps si doucement.... Tu me comprends ???
lolotte oui je comprend ce que tu veux dire! Tu as déjà des autes enfants? T'aimerais une fille ou un petit gars?
J'ai déja un petit garçon de 9 ans d'une première union... Franchement l'année dernière je t'aurais dis que je voulais une fille mais depuis ma fc n'importe, du moment que mon bb est là, en bonne santé... Toi tu as des enfants??
ha bon lolotte, vous étiez voisine alors ??? car je me souviens que deux maisons étaient en vente en même temps au moment ou ils vendaient leur maison...
Lolotte, t'as bien raison, c'est le plus important! Oui moi j'en ai deux. Deux petits garçon, bientôt 5 ans pour le plus grand et le dernier vient d'avoir 3 ans ce mois ci.
Je vous souhaite une bonne nuit!
Mangez pas trop ce weedend!
OUi Bayla nous étions voisines.. J'habitais au 145 , il y avait juste une maison entre nous .... Mais nous ne nous voyons plus...
Qu'allez vous faire de beau ce week end???
Coucou les filles
64,6 ce matin pour moi je suis contente hi hi hi
Pas de sport comme prévu car il fait beau et beaucoup de chose à faire, j'irais peut être cet après midi
Bisous
hello,
84.9 kg ce matin pour moi haaaaaaaaaa
pour nous rien de spécial ce we pour une fois ouf ca fait du bien car apres on enchaine qq mariages lool
Coucou
un petit coucou en passant avant de partir pour Aywaille.
Sandra bravo poulette, la semaine prochaine je suis sûre que tu seras dans les 63kg....
Bayla super ma belle toi aussi cela descend.
Bravo à vous toutes pour vos moins
Perso 51kg800 donc c'est bon aussi lol et j'ai arrêté ma pilule ainsi mes rouges pourront arriver.
Sandra j'essaie de t'envoyer ma plaquette méliane et le drap de Maïly mercredi.
bisou à vous ttes
Re
Ici week end pourri temps au niveau temps qu'au niveau moral car doudou me saoule...ça faisait longtemps
Notre pelouse du jardin a en plus chopé une maladie qui est en train de tout nous ravager je suis dégouttée
J'espère que tu auras eu raison ma belle et que je serais vite dans les 63 je ferais tout pour y être la semaine pro ou celle d'après comme tu disais piano piano hein
Super Bayla pour ton moins également
Des bisous
Bayla : Vais t'épouser ma belle ! Tu as remarqué mon abscence et demandé après moi !
J'avoue qu'en ce moment, très occupée par le déménagement hihih!
WW en stand by car comme tout est sous caisses : malbouffe en attendant d'emenager mardi !
Sinon moral bof bof suis une meuble dans ma maison, je m'étonne même qu'on ne m'ait pas déménagée avec tout le reste !
Allez je vous embrasse les gazelles bombasses, but .. I'LL BE BACK !
Coucou tout le monde! Peu de monde, on voit que c'est le wekk end...
Anta : contente de te lire!!! J'espère qut tout se passera bien pour toi mardi....
ksandra : décidement les zhoms pour le moment c'est pas top!!! Moi ca va.. Mon fils est chez son père alors il fait calme! Je veux dire par là que mon mari actuel, meme s'il adore mon fils, ne supporte évidement pas autant que moi, alors les conflits sont plus fréquents entre nous quand Adrien est là... Je suis une maman poule... meme si parfois je ne devrais pas Pour le poids je suis certaine que tu y arriveras à ton 63 mais quand on a peu à perdre , c'est plus dur!
Bon moi, resto hier soir! Ca va etre la cata sur la balance mais tant pis!
On a été à la charbonnade à Namur et j'ai pas fait attention, pourtant là bas j'avoue que rien de plus facile... C'est de la viande que l'on grille soi meme sur une grille ....
Pas d'apéro bien sur, enfin si mais cocktail de fruits sans alcoolEntrés scampis avec sauce au beurre à l'ail mais j'ai pas mangé la sauce promis!Puis la grillade mais j'aurais du ma contenter d'une viande et d'une pomme de terre au four mais....Grillade mixte alors j'ai mangé qq morceaux de poulets, qq morceaux de boeuf, qq morceaux d'agneaux et des frites... pas un paquet mais des frites.. pas de dessert, un thé pour finir le repas... Bon c'est pas non pus la grosse cata car j'avais fais très light la journée mais j'aurais pu faire mieux!On fêtait ma grossesse tous les deux, on en avait pas encore eu l'occasion... mais zhom fatigué et pratiquement pas parler pendant le repas...Il a eu mal au coeur auj car pour la première fois, le père d'adrien s'est réveillé et a voulu aller au match de foot d'adrien.. Le premier! le dernier de la saison! Le soucis c'est que ca fait un an que mon zhom conduit adrien à tout ces entrainement, va au mathc tous les week end, personne n'avait jamais vu le vrai père ( et on est en juin vous imaginez!) ..
Le vla hier qui arrive avec adrien en grand conquérant! sa femme qui a vu qu'adrien venait vers moi à crié a Mon fils : Tu reste avec nous Adrien!! Pour qui elle se prend celle là!! Ca reste mon fils non??? On peut etre dans la meme pièce non??? Vla mon petit garcon qui n'a jamais osé venir vers nous! Et aps le match, mon zhom qui va tjs dans les vestiaires a du rester dehors car son père l'a évincé...
Je vous avoue que ca fait mal... mais nous avons fait semblant de rien , pour Adrien...; Je pense que c'est à cause de ca que jo pas bien au soir car il s'est rendu compte que quoiqu'il fasse, il n'aura jamais le dernier mot et qu'il aura tjs le second rôle! Ca doit etre dur pour lui car je vous assure qu'il assume tout ce que son père ne fait pas!!!! En fait, il fait tout...
Voilà fini de vous ennuyer... je v me laver car je pars travailler
Balance ou pas balance... ca va etre la cata................;;;;
Bonne fête aux mamans françaises comme moi
Alors toujours 64,6 ce matin suis trop contente
Ma puce m'a offert un joli coeur en papier avec marqué "bonne fête maman signé Lylou" à l'intérieur
J'ai eu un joli porte clé en forme de S pour mon prénom c'est mignon
Doudou est allée chercher Maïly et lui a fait porter la boîte de mes nouvelles "puma" mdr c'était chou
L'orage est passé mais les dires restent et çà fait parfois mal. Doudou ne fait pas attention à ses paroles qui sont très blessantes parfois
Quoi de prévu chez vous ?
Des bisous
coucou!!!
désolée j'ai pas pu venir hier, mais après ma nuit de vendredi j'ai roupillé jusqu'à 14h et à 15h30 je devais partir à strasbourg... d'où je suis rentrée à 23h!
alors quelles sont les nouvelles ici: enfin un - avec un poids de 62kg depuis hier, ce qui me fait 6kg de perdus en 7 semaines... et je suis presque à la moitié de mon objectif!
j'espère que mardi, après ma journée PP, et pour ma pesée officielle, je serais bien installée dans les 61. Mais pour le moment le moral va bien, je ne me sens pas frustrée, donc all is good!
je vous ai lues mais j'ai de loin pas tout retenu, si ce n'est que lolotte mon prénom c'est estelle et que tu m'as effectivement ajouté dans ton facebook!
Voilou. Nous sommes invités à manger chez ma maman alors je vais aller habiller chloé et préparer les affaire d'elise, car cette dernière s'est levée à 5h30 et du coup elle vient de s'écrouler sur le canapé!!! quelle bonne idée... c'est une heure étrange pour faire la sieste mais bon...
Et je souhaite une bonne fête à toutes les mamans!!
hello!
Bonne fête aux mamans françaises!
C'est mignon quand les enfants nous offrent les petits bricolages qu'ils ont fait à l'école!
Ici côté balance ça va, 76,2 ce matin.
ça fait 3kilos 200 depuis le début.
Si je pouvais être dans les 75 demain!
hooo lolotte c'est compliqué les situations comme la tienne, surtout quand de l'autre côté ils sont égoïste et ne pensent pas aux bien être de l'enfant ....
Bonne fête à toutes les mamans française !!!!
eh ben le week end il n'y a pas grand monde lol!
moi je viens de me faire une soupe de courgettes pour 0pts, et en dessert ce seront 2 petits suisses 0% et c'est tout. Je pense que mon repas de midi m'aura couté environs 15 points et j'ai pas déjeuner, donc ça va le faire pour demain je pense... je suis tellement impatiente de redémarrer la descente comme aux premiers jours hihi!!!
demain pp et verdict mardi. Comme j'aurais surement mes vilaines le we prochain, autant perdre tout ce que je peux avant de me gorger d'eau lol
Bonsoir les filles
Perso ce matin sur la balance 51kg900 malgré la bonne bouffe d'hier lol donc contente mais par contre today, un peu du n'importe nawak grrrr mon mari depuis hier n'est pas très gentil avec moi. D'ailleurs cela fait un quart d'heure qu'il s'excuse mais le mal est fait. Vous expliquerez demain car suis trop fatiguée de mon week end.
J'ai bouffé du coup frites, hamburger, chocolat, morceau de tarte. Pas tout en meme temps hein, rassurez vous mais cela était mon menu de la journée.
Demain je m'y remets à fond car aimerait perdre 2 bon kilos, avant le MAROC le 10/07 !!!!
Sandra poulette super ma belle pour le poids. Que s'est il passé avec doudou ma belle? et pour ton jardin que s'est il passé?
Sinon super bonne journée chez nos amis d'aywaille et heureusement pour le moral.
bisou à vous ttes
kikou les filles,
punaise 4 pages de retard l'horreur lol
bon virginie felicitations ma belle quelle belle remise en route et pour les vertiges, donnes toi un peu de plaisir car je suppose que ca doit etre tres desagreable pff
antariana allez courage mdame !!!! je connais helas trop bien ( pas personnellement ) ce truc du meuble et helas la seule solution encore prendre sur toi et le dire et redire que la situation n'est pas vivable ainsi !!! pour le regime on t'attends quand tout sera à nouveau en ordre. ps ne serais tu pas du signe du cancer ?
ksandra genial pour le poids et j'espere que tu vas passer au dessus des paroles blessantes de ton cheri !! courage
sandrinou allez courage ma belle et j'espere que vous reglerez ce souci !!! pour la mal bouffe voila tu as craqué demain on te reveut plus que motivée !!!! courage et on va te botter les fesses pour ces 2 kilos à perdre en 1 mois et demi )) et pour genial pour la journée à aywaille !!!!
lolotte punaise qu'est ce qu'il lui arrive au paternel d'adrien, il a un sursaut de paternité ? je comprend la deception de jo. pour le resto, tu veux bien arreter de dire que tu aurais pu encore mieux gerer ??!!!! perso je trouve que tu as fait ca tres bien !!!!
bayla tu sais tu peux manger 24 mais en axant un max sur fruit et legumes et c'est parfait !!! ce qui compte c'est de maigrir donc touto va bene !!! continues commme ca
tortue felicitations ma belle !!!! ca diminue vite bientot stab
bon moi hier je sais pas si j'ai bien geré car j'ai piqué qql frites à mr et comme je les ai pas comptée je sais pas ou j'en etais pfff mais je crois que ca devait aller
par contre ajd la cata de chez cata
matin 2 pistolets avec un cacao chaud ( lait demi ecremé et nesquik pfff j'etais pas chez moi et comme je supporte plus le café je devais bien me rabattre sur ca pff)
ensuite en achetant des couques pour mon fils et ma mere j'ai acheté un mini vendome et une mini croute citron meringué. j'ai mangé une bouchée du vendome ( mousse au chocolat sous une ganache) et quasi toute la croute pfff j'avais deja quasi mangé tous mes points rien qu'au petit dej
midi steak, frites actifry et salade ok et salade de fruits ok
17h fancy fair de mon gamin, il veut un morceau de gateau mais manges peu donc je suis bonne pour le finir et encore du gateau ajd lol
pour me rattraper ce soir j'ai mangé des haricots avec un peu de mayo light, des asperges, de la soupe carotte coriandre et des fraises à gogo
j'ai un mal de gorge de chien depuis hier tout est difficile à avaler sauf les gateaux bien sur lol j'ai peur de la balance surtout que ca sera pesée demain chez ww et mes copines pfff quelle galere je vous jure pffff impossible pour moi de dire non je suis obligée de craquer
demain malgré je pense cette angine ca sera spinning et autre chose en plus car je dois eliminer
je vous dirai quoi coté poids pfff
au sinon we occupation enfant lol hier matin avec mon coco journée medievale, aprem voir le spectacle de danse de mr s et ajd fancy fair et avant ca mr s etait venu avec sa fille pour les enfants jouent ensemble !!
je vous bisouille
Promis Valou je reviens demain motivée à jamais pour perdre deux kilos avant les vacances. Et j'aime le bottage de fesses ptdr
Vous expliquerez en détail mon week end demain et vous demanderez un conseil pour vendredi prochain.
Merci mes poulettes
Si valou, je suis cancer !
3 juillet !
Pourquoi?
64.4 ce matin youhouuuuuu
Je repasse tout à l'heure
Bonjour les filles
Pesée du jour 51kg900 je me dis BRAVO lol seulement +100gr depuis vendredi ou samedi matin.
Sandra : tu vas le voir le 63kg... cette semaine, sûre et certaine.
Valou rétablis toi bien ma belle
Lolotte comment vas tu?
Antariana j'avais aussi remarqué ton absence, jJ'ai demandé de tes nouvelles la semaine passée.
KISSS TOUT PLEIN
Coucou les gazelles!
Je suis en cours enfin en pause, c'est mon jour de PP et j'ai déjà bu 1 bon litre depuis ce matin. A midi je mange chez ma mère et pour ce soir je vais sûrement acheter des crevettes fraiches j'adore ça et en PP c'est super adapté. Ce matin 62.7 soit + 700 mais c'est pas trop juste car je me suis couchée tard et levée tôt. On verra demain!
Allez pause finie a plus tard!
Re les poulettes
Alors ici tout va bien, j'étais super contente et étonnée de mon poids sur la balance ce matin.
Avec doudou l'orage est passé, il est parfois bien désagréable et méchant dans ses paroles mais ça passe toujours va t on dire hein.
Pour ma pelouse, certains disent qu'elle n'est pas assez arrosée (mon BP) et d'autres comme moi pensent à une maladie. Elle a des trous à divers endroits, comme si la pelouse avait complètement cramée je suis verte.
Au menu de ce jour, rien de prévu. Je dois aller faire quelques courses sur mon temps de midi, notamment du lait pour Maïly. Je m'achèterais sans doute une salade ou un truc dans le genre
Et toi Sandrinou que t a fait ce vilain kiki ?
Valou allez courage ne soit pas méchante avec toi tu vas y arriver
Tortue bon courage pour ta journée
Antariana coucou
Bisous à toutes
Alors au menu, ce sera salade de pâtes et piétmontaise miam
Et en dessert une danette au chocolat
kikou les filles;
bon j'ai fait une photo de moi et j'en ai trouvé une juste avant que je commence le regime ( mon scanner ne va plus donc à la guerre comme à la guerre j'ai fait une photo de la photo donc tres mauvaise qualité mais on s'en fout car en plus je ne peux plus me voir ainsi )
donc voici mon avant - apres
Uploaded with ImageShack.us
http://img130.imageshack.us/img130/1487/moi001.jpg
Uploaded with ImageShack.us
ca vous donne une idée des kilos perdus
bon je vous lirai plus tard car je dois m'occuper de mon coco
bisous
juste un ti coucou!
et waouwwwwwwwwwwww Valou! Quel changement dis donc! Tu peux bien être fière de toi!
Waouw Valou impressionnant
Encore félicitations
Moi je dis :
WAOUWWWWWWWWWWWWWWWW je ne suis pas trop originale
sincèrement, le changement est super.
Félicitations valou
Comment te sens tu? tu as pu aller au sport?
Virginie : comment se passe le régime?
Sandra tu as bien mangé? Tu prends encore tes briques? Tu sens une différence au niveau de la faim?
Les rouges ont débarqué hier matin et waouww la fontaine rouge !!!!! tampon super régular et protège slip.
Mon mari a fait son spermogramme ce matin, on en saura plus demain. Je croise les doigts !!!!!
sinon il s'est excusé pour le week end, à suivre. Dès que j'ai un peu plus le temps, vous expliquerez.
bizzzzzzzzzzzz
Coucou ma belle
Je croise les doigts aussi pour le spermogramme de kiki, je suis sure que tout sera ok vous avez bien travaillé pour lol
Merdouille pour les rouges en chute du niagara.
Non, ça fait un moment que je n'ai pas pris mes briques roses, je me suis habituée à manger un mug de céréales Spécial K le soir et je pense que ça m'aide beaucoup
Les briques je les garde pour les dîners de gala lol, sinon oui on sent la différence.
J'ai bien mangé ce midi, une salade de pâtes, un tout petit peu de piétmontaise et une danette au chocolat j'adore
Top caille ma Valou
Je n'ai qu'un mot à dire!! Tu es superbe!!!! Félicitations ma clone...
Bonsoir à toute.. ca ne se bouscule pas ici!!!
Perso je n'ai pas grand chose à dire... Je ne note plus, erreur je le sais mais pour le moment je n'y arrive pas
Sinon ma journée bouffe
Matin kellogs pépites chocolat + lait demi écrém
10h biscuit sec
midi 2 tr de pain + filet poulet + ziz light + 1 tomates le tout en croque monsier
16 h j'ai exagéré et j'ai mangé un kinder délice
soir saumon au grill ( un gros morceau j'avoue mais sans mat grasse hein!) + frites actifry mais pas plus de 200 grs à l'oeil + salsifis avec crème fraiche extra light..
Plus rien aps;... Je pense pas que ce soit catastrophique mais je pense que je devrais noter..
Je n'ai parlé que de moi!!! Je l'ai fais un peu perso sur ce coup là!!!!
Demain matin écho.. j'ai hate, j'ai peur en meme temps!
je vous bizouille toute!!!
kikou les filles,
tout d'abord merci les filles et je dirais qu'un seul mot pourvu que jamais je ne reprenne ces kilos et je vous jure que ca me stresse pfff
lolotte allez ma belle je suis sure que tu dois en plus connaitre les points par coeur car habitude non ? donnes nous vite de tes nouvelles pour ton echo !!!! je t'embrasse et courage !!!!
sandrinou 100 gr malgré les exces c'est plus qu'honorable donc tu peux vraiment etre fiere !! et bientot tu y seras à nouveau à ton poids ideal !! tu es une championne !!! si tu as envie de parler n'oublies pas on est la
ksandra tant mieux que les orages passent vite mais helas on a beau dire ce qu'on veut mais certaines paroles nous blessent pour le poids vas y continue
lola allez ma belle on voudrait tant te revoir parmi nous !!!!
bon moi journée sport hihi
1h de spinning et puis 40 min de velo elliptique mais cadence soutenue et niveau tres dur lol ensuite seance de hammam ( ma premiere et quel pied!!) puis banc solaire ( pff toujours aussi blanche pff)
coté repas
matin kelloggs + lait 4
une banane 1
mon repas de midi je l'ai fait à 15h30
riz satieté4, mignonette de porc satieté 3, mg 1.5, et champignons et poivrons, un mini morceau de chocolat 0.5 et des fraises
soir en reunion fraises, soupe oignons courgettes 2, et à nouveau une copine avait amené un gateau pfff un hindou pff donc je dois compter 7up
total sur ma journée 23 je suis dans mes points mais je suis degoutée pfff je sais pas resisté et ca m'enerve ca. vous avez un truc ?????
ma coach m'a dit que je devrais vraiment faire gaffe le jour ou je reprendrais du poids car je ne sais resister à rien et donc rien n'est gagné pour moi. depuis qu'elle m'a dit ca, j'ai le moral dans les chaussettes. je veux plus etre comme j'etais pff je sais pas quoi faire ...
bon heureusement que j'ai le sport pour compenser mais c'est vrai que si j'avais pas le sport je reprendrai facilement avec les ecarts que je fais pff
enfin soirée qui ne m'a pas ete benefique comme d'hab en plus d'avoir recu une ou deux piques d'une personne que j'apprecie en general. demain sera un autre jour ouffff enfin j'espere lol
je vous bisouille
64.5 ce matin
20 minutes de step ok
Ce soir c'est mon jour de sport hi hi hi
Au menu du jour, je ne sais pas
Sans doute poulet et salade du grec
Coucou
Lolotte grosse pensée pour toi en ce matin pour l'écho. viens vite nous dire. On sait jamais qu'il y en aurait deux lol
Pour le fait que tu ne notes pas, ce n'est pas si grave car avec l'habitude on sait plus ou moins à combien de up revient tel et tel aliment.
Perso je note plus depuis très très longtemps.
Sandra allez encore 100gr de dégommer.
Valou pas cool pour les piques. et pour le fait d'avoir peur de reprendre du poids, on sera là pour t'aider à ne pas perdre pied.
bisou à vs ttes DEMAIN CONGE lol
Bah non ma belle, j'ai repris 100 gr lol
Oups figure toi qu'en le notant, j'étais plus trop sûr ptdr bah pas grave hein!!!!
n'oublie pas que tu fais du sport aussi et cela compense !!!
Perso j'ai bu ma tasse de lait et cacao et là je mange mon yaourt céréales
à midi ce sera thon mayo et feta et concombre
au soir je ne sais pas encore : viande à mon avis avec ratatouille de légumes.
Alors comme prévu
Ici ce fut poulet marinés, salade, tomates, oignon, du pain et une danette chocolat
Ce soir ce sera un mug de céréales
Bon ben ma journée a bien commencé niveau bouffe lol mais ce soir j'ai mangé des pâtes lol et j'ai fait des moelleux au chocolat, pas idéal pour régime.
Donc demain je m'y remets à fond car mon mari a pu enfin mettre en route l'ordi du vélo elleptique. Enfin je peux voir mes calories et mon parcours YES !!!!!!
hello les filles!
Valou, t'inquiète pas, si tu as réussis à perdre autant, tu arriveras à ne pas en reprendre et on sera là pour te le rappeler et t'aider!
Lolotte alors cette écho? C'est pas si grave que tu ne notes pas, tu dois quand même être dans tes points à mon avis.
Sandrine, super pour ton vélo! C'est quand même plus motivant comme ça!
Ici plus de balance! Mon mari me la confisquée! Il veut pas que je me pèse tout les jours car je déprime si je vois que je ne perd pas ou que je reprend alors que j'ai rien fais pour! Il me la donnera tous les vendredi.
Aujourd'hui j'ai mangé des céréales le matin, une pomme et 2 craquottes à 10h.
A midi pains et filet poulet ww avec corcnichons et mayo light.
A midi une barre Vitalinéa
Et ce soir, mignonette de porc avec purée et compote light.
Ce soir je mangerai sans doute quelque chose car il me reste 9 points.
Lolotte est paumée.............. elle attend des jumeaux... des vrais en plus...................... comment ca m'arrive à moi ca???????????
Je viens vite pour dire waaaaaaouououou lolotte ! quelle nouvelle ! je sais que ça doit faire peur, mais sur le forum, ya plein de mamans de jumeaux, tu pourras en parler, et tu verras, elles s'en sortent très bien aussi, et c'est plein de surprises différentes !
Sinon, des niews de moi : stand by pour le moment, je reste à 72kg, je compte plus, j'attends des jours de moral meilleurs...
Bisous et bon courage à vous !
YES je m'en doutais lol
tu vas y arriver ma belle, t'inquiète, c'est juste une question d'habitude, et le temps de trouver vos marques. Comment le prend le papa?
Lolotte, hé ben c'est la nature, on sait rien y faire! Je sais que ça doit te faire peur mais tu vas y arriver, tu vas voir! Déjà tu viens de l'apprendre alors laisse toi du temps... Tu auras 2 beaux bébés!!!!!!!!!!!!
Et le papa il le prend comment?
C'est vrai qu'il y un forum avec des mamans de jumeaux, va leur parler, ça te rassurera!
Ben non ce n'est pas bien... ils ont le syndrome du transfuseur/transfusé et tous les deux sont en danger.. Il n'y a pas bcp de chance que je porte cette grossesse à terme , ni que l'un des deux survive... alors vous savez quoi?? si je ne mène pas cette grossesse à terme, j'abandonne... Je suis trop nulle
Lolotte, désolée je savais pas.
Quoi qu'il en soit, ce n'est pas de ta faute, ne dit pas que tu es nulle! On y peut rien, malheureusement c'est la vie qui fait ça.
J'espère en tout cas que ta grossesse ce passera pour le mieux!
Quand revois-tu ton gynécologue?
Oh désolée lolotte, tu ne nous avais pas donné de détails.
Cela veut dire quoi transfuseur, transfusé? ET le gygy il en dit quoi?
Tu n'es pas nulle ma belle, ce n'est pas toi dame nature !!!
Comment te sens tu ce matin? et le fait qu'il y en ait un plus petit c'est normal je pense, non?
Et les autres comment allez vous?
bisou à vous ttes
Bonjour les filles
Merdouille Lolotte pour le souci de tes jumeaux, je ne sais pas ce qu'est le transfuseur, transfusé. Je souhaite de tout coeur que tout se passe pour le mieux...Tiens nous au courant. Tout plein de courage
Pesée de ce matin 64,4 kg, je maintiens c'est cool mais je voudrais que ça continue de descendre moi lol
Je pense que c'est du au sport d'hier soir mes muscles sont peut être plus lourds lol. En tout cas c'est trop bon de se dépenser et de transpirer comme un gros cochon lol
Ici c'est mercredi donc repos, bah oui depuis que j'ai ma deuxième puce, je suis en 80% et j'avoue que c'est plus que génial. Hein Sandrinou ;o)
On va aller faire quelques courses car ce week end nous ne sommes pas là, on va chez nos amis à Rouen et il est prévu qu'on aille au zoo (1ère fois pour Lylou) hi hi hi
Mercredi prochain j'aurai mon neveu et ma nièce donc pas possible d'y aller à ce moment là, samedi prochain c'est la kermesse à l'école de Lylou et le lendemain barbecue avec TOUS mes collègues donc il faut que je m'y prenne maintenant
Bonne journée
Bisous
Oh que oui que c'est bien le 4/5e congé parental. Mais bon je profite pour faire mon ménage lol
Ici fait à fond, rangement, poussière, sanitaire, aspi et grandes eaux mmmhhh ça sent bon. Fenêtres ouvertes car il fait beau !!!!
Et après midi, promenade avec loulou.
Mon zhom va chercher sa balançoire afin qu'on puisse lui monter dimanche. et va passer la tondeuse ce soir.
Sinon tjs pas les résultats de son spermogramme. Personne ne veut lui donner et son médecin est en congé.GRRRRR
15min de vélo j'en referai encore 30min ce soir
Kal : 85 et 1kg500 de parcourru. Trop contente que l'ordi de bord fonctionne hi hi hi me revoilà motivée
+ ménage du matin
j'aurais fait mon sport pour today lol
Matin : kellog's et lait écrémé
midi : salade, carottes rapées, deux tranches de jambon, tomates, un peu de chèvre et vinaigrettes
Cool pour la motivation revenue ma belle
Ici ce fut poulet, fromage, pain et une crème au chocolat que j'ai faite ce week end
Cet après midi c'est esthéticienne pour moi, je vais aller finir d'avancer mon ménage. Le linge sèche, me reste à finir de passer l'aspi et j'aimerai pouvoir laver par terre
Courses terminées c'était du sport avec Maïly en écharpe et Lylou dans le caddie. la caissière m'a pas mal aidée c'était bien gentil
bon je ne viens que pour ma lolotte pour les autres je reviendrai plus tard
ma clone, dis ma belle c'est pas à toi qu'on doit apprendre que le groupe sanguin ca se decide pas donc tu n'en peux rien
pour le fait qu'il y en ai deux, disons que c'etait le risque avec une fiv. que disent les docs pour le plus petits ?? on ne te propose pas de solutions pour donner plus de chances à ta grossesse??
je suppose qu'en plus de la nouvelle, du fait de devoir gerer une grossesse gemellaire, tu dois aussi stresser pour la suite vu ton statut d'independante non ?? mais chaque chose en son temps ma belle.
je suis sure que les docs vont t'aider et te guider au mieux.
allez reprends courage, tu t'imagines meme si c'est dur tu portes doublement la vie pour le moment !!!! profites et vois ce que les docs disent mais ne te laisse pas abattre
si tu veux qu'on se parle un de ces soirs fais moi un sms avec ton fixe ok ?? je t'embrasse ma belle et sois super courageuse, on est avec toi !!!!
Quote: Originally posted by lolotte2808 on 01 Juin 2010
Ben non ce n'est pas bien... ils ont le syndrome du transfuseur/transfusé et tous les deux sont en danger.. Il n'y a pas bcp de chance que je porte cette grossesse à terme , ni que l'un des deux survive... alors vous savez quoi?? si je ne mène pas cette grossesse à terme, j'abandonne... Je suis trop nulle
Bilou a le même souci (avec un bébé en plus dans l'histoire, et un choix cornélien qui a aboutit à ne pas le garder pour laisser la chance aux jumeaux, qui ont aussi le syndrome)... tu peux pê essayer d'en parler avec elle... Courage ma lolotte... et même si tu n'y crois pas : tu n'es pas nulle, tu n'en peux rien, c'est juste pas cool pour toi/vous que le sort s'acharne... mais ce n'est pas une question de compétences... Gros bisous !
Merçi a vous les cocottes pour votre soutien... en attendant de toute facon je ne sais rien y faire et je v continuer à mener ma petite vie et à faire attention à moi ( enfin à nous Lool)... Avouons quand meme que c'est très destabilisant de penser que l'on attend un bb et que tout d'un coup on vous dit : il y en a deux et ca va etre compliquer en plus...
Sinon je continue à faire attention à ma ligne... doublement car je risque de grossir doublement...
66,8 sur la balance ce matin... c'est stable, ca bouge pas vraiment! Plus de vélo évidement pour le moment.... je travaille le matin et ensuite repos......
je ne sais pas faire de perso car tellement bouleversée depuis hier que j'ai lu de loin... j'espère que vous m'excuserez.............
oh pétard, je m'absente quelques jours et que vois je!!! Lolotte pour une nouvelle... c'est une nouvelle. Mais j'ai du mal à comprendre qu'on puisse déjà à ce stade qu'ils ont le syndrome, ils en sont surs? Bon, on va pas te bombarder de questions de la sorte, saches qu'on est avec toi de tout coeur, même si on ne sait rien faire de plus pour toi pour le moment... Prends ton temps pour te ressaisir, et reste avec nous pour le reste!
J'ai vite fait lu, mais comme d'hab en diagonale et à la vitesse de l'éclair donc pas de perso pour moi non plus.
Perso je suis vraiment en stagnation, ça me gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaave parce que ce matin après 2 journées PP, j'avais +400gr mais bon je suis constipée et d'ici samedi je devrais avoir mes vilaines qui débarquent... ceci expliquant celà. Toujours est-il que ce n'est pas bon pour le moral, et qu'en plus je crève la dalle, et que j'ai dû me réfréner pour ne pas bouffer n'imp aujourd'hui.
Ce matin café banane weetabix et lait écrémé (6)
midi 1 steak haché de poisson des légumes, du concombre et des patates en salade et en dessert de la rhubarbe (8)
Ce soir ce sera soupe et yahourt et point final, j'en ai marre de ce poids qui bouge pas ou pas dans le bon sens, et j'ai hate de voir le 61 nondidiou!
Voilà, sur ce je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain
Bonsoir les filles
Perso 20min ce jour au vélo elleptique. Je rêve de pouvoir refaire 45min, demain je passe à 30min à suivre
Sinon vendredi suis en congé hi hi hi avec zhom et loulou.
Lolotte attend ton prochain rdv gygy ma belle. et niveau poids, ce n'est pas parce que tu attends deux crevettes qu'automatiquement tu vas prendre plus de poids. Ma cousine attendait 3 bb et elle est resté mince, on se demandait comment se placaient les ptits car petit bidou également. Vis le moment présent poulette. Après tu pourrais regretter de ne pas avoir vécu sereinement ta grossesse. Je sais que j'ai plus facile à le dire que toi à le faire
Mais tes ptites crevettes doivent sentir que maman va bien et tu vas voir ils vont se souder entre eux, c'est tout ce que je te souhaite. et le papa, comment va t'il?
Niveau boulot, quand tu auras accouché, tu auras encore le temps de penser pour l'organisation !
Je te fais plein de méga bisous
Valou ma belle, comment vas tu? Ton angine? Tu as vu j'ai repris le vélo !!! je pense être motivée à nouveau. Faut dire que je suis obligée avec mes vacances qui se profilent au début juillet.
Tortue : alors je t'interdis de fléchir et je t'ordonne de continuer tes efforts lol, non sans rire, Tu es à la moitié de ton parcours. Faut pas lâcher prise. Sinon pas cool pour la constipation et dès que tes rouges débarqueront cela ira mieux niveau prise de poids.
Fette : tu nous boudes? Tu viens plus poster? Ton régime se passe bien?
Virginie : comment se passent tes journées? Tu continues à perdre?
Sandra gros bisou poulette !!!! au fait tes briques reviennent à combien? Sur FB il y a un groupe sur tes briques lol
bayla: comment vas tu?
J'ai du en oublier mais si c'est le cas, je vous fais de gros bisous pour me pardonner.
Ah oui
voici les filles le blog de mon collègue et son épouse. Ils sont partis en bolivie pour travailler en association avec des enfants qui vivent avec leurs parents en prison. Il y a bcp bcp d'articles et de photos. Si vous voulez y faire un tour... MERCI
http://toffsi.uniterre.com/
kikou les filles,
lolotte tu as raison continues la vie normalement avec amenagement special evidemment et tu verras la suite !! pour le poids arretes de te prendre la tete avec ca stp !!!
sandrinou whouaaaa genial ma belle pour le velo. ca fait un bien fou hein ?? et tu verras on se muscle vite. juste une tite remarque, bcp de gens ne font pas bien le mouvement des bras regardes si tu as un peu mal aux triceps ( arriere bras ) si oui tu fais bien le mouvement ca va mieux avec kiki ??
ksandra allez continues sur ta lancée, ca va aller lol
tortue ahlala les reds quelle pourriture je vous jure lol allez dans qql jours tu auras reperdu. arretes de tant te focaliser
les autres comment allez vous ???
bon moi sandrinou angine finie oufff le sport et les endorphines m'a vite soigné !!!
bon hier j'ai fait deux cours et quel pied milliard !!
crunch ( cuisses abdos fessiers ) et ensuite de nouveau spinning et j'etais motivée à fond, j'aurais encore bien fait du velo elliptique mais le prof de spinning m'a dit de me calmer car j'etais en train de m'epuiser donc j'ai fait hammam et solarium le pied
sur ma journée j'ai du manger pour 18 up max donc vraiment trop peu mais pas eu le temps de manger lol
ajd j'ai peu dormi grande discussion cette nuit avec mr s et reveil avec lui à 4h pff dur dur donc aucune energie et juste envie de douceur lol mais j'ai assez bien resisté quand meme
matin à 4h 15gr de kellogs + lait ecremé 3 et des fraises au tagatesse (3)
10h deux biscuits bio et un cuberdon (5)
ensuite midi 150 gr de pdt 1.5, moins de 100gr de steak 2, mg 2, epinards, chou fleur (5.5)
15h des fraises et du yaourt (4)
soir pain 3, salade frisée, tomates, melon, fraises, chicons, bacon herta 2, un peu de tahin pour gouter 1 et de la soupe poireaux 0 et un morceau de chocolat 1, mg 1 (8)
total pour une journée sans sport 26.5 pff trop mais tant pis suis trop hs
enfin malgré tout ma cruella etait sympa ce matin elle affichait de nouveau 63.9 bon je dois plus descendre mais je suis contente de voir ce nombre car ca fait 40 tout rond de perdu
le sport de spinning est vraiment content de ma progression et me felicite souvent et me dit qu'il voit que mon corps commence à s'assecher ) donc les muscles prennent le dessus, suis trop contente lol
bon demain si je suis en forme ca sera le cours + muscu et velo elliptique et hammmam et solarium )
je me demande si vendredi je teste la course à pieds avant mes deux cours à murir ... lol
bon je suis morte je vais me reposer je vous bisouille
j'ai lu en vitesse et je viens envoyer du courage a notre lolotte ... je ne sais pas du tout ce que c'est ce truc de transfuseur/transfusé mais j'espere que tout ira bien pour toi
Coucou du jour
64,2 ici yes ça continue de descendre, je croise vraiment les doigts pour le 63,9 mais le problème c'est que je pars demain soir et je n'aurais pas ma balance avant lundi
Je compte prendre mes briques roses pour dans le week end pour éviter les grignotages et les crasses
Ce soir dernier jour de sport de la semaine, échauffement, muscu, aquabiking et 20 minutes de rameur je pense
Bisous
Coucou tout le monde
Courage Lolotte, ça ne doit pas être évident à gérer !
Ici RAS, j'suis crevée ...
Bizz
Kikou
perso la cata !!!! je gonfle, je gonfle, j'aime la chaleur mais alors la rétention MERCI !!!!
53kg ce soir sur la balance
Je reprends dès demain mes médocs pour l'eau, on verra ce que cela donnera.
En congé demain, rdv pour la commune et ensuite on part sur BXL pour le tournoi de foot de mon mari. Et samedi aussi. Dimanche tranquille à la maison avec la balançoire de mon loulou à monter.
bisou les filles
Bonsoir mes poulettes.. comment allez vous??
Sandrinou : je me doute que tu dois etre mal avec la rétention d'eau... Moi j'ai déja un beau petit ventre (on dirait que je suis enceinte de 4 mois au moins, a mon avis c'est lés jumeaux qui font ca) et je me sens lourde aussi avec cette chaleur, meme si elle n'est pas énorme!!!!
lody : merci pour ta petite pensée... moralement ca va un peu mieux, j'aurai tout le temps de stresser quand le diagnostic sera posé, s'il est posé...
je vous bizouille les cocottes
moi tjs 66,8 sur la balance... ca me fait un kilo1/2 de pris, c'est pas énormes je pense en 8 sem qu'en pensez vous???
kikou les filles,
courage sandrinou, je connais le meme souci que toi et pfff moi je prend mon daflon et oenobiol aquadrainant et je me masse avec soit antistax soit creme rap soit gel raffraichissant pfff bon week end foot lol et construction de balancoire
lolotte tu nous feras des photos hein ma belle ? pour le poids moi je dirais que tu devrais faire gaffe mais en meme temps je ne sais pas combien on peut prendre pour une grossesse gemellaire et surtout que les bibous doivent profiter plus au debut vu qu'il y a des chances de prematurité. ton medecin sera plus precis et t'aiguillera. je te fais de gros bisous et comme tu dis soit zen pour le moment, chaque chose en son temps
ksandra super pour ta perte et le sport. je vois que tu es aussi acharnée que moi quel pied !!!!
je ne sais plus si qqln d'autre à ecrit si oui sorry
moi bonne journée
matin 16gr de kelloggs + lait ecremé 3
j'ai mangé des biscuits bio avec chocolat noir et gingembre je compte 6 et des raisins 1.5 et un bonbon 0.5
j'ai rien mangé d'autre à part ce soir mon repas donc pate à satieté 4, americain nature 2, sauce tomates maison avec courgettes, tomates, oignons et mg 2 et dessert melon et fraises mmmmm
je suis à 19 up et j'ai envie de manger mais comme il est tard je vais m'abstenir lol
coté sport j'ai fait velo elliptique, cours de bodyvive et ensuite muscu et ma coach m'a dit comment comment faire du step efficace fessiers pff et je vous jure ca tire alors qu'avec des elastiques je deviens une championne lol
demain cours de fitness et puis de stretching (yoga) et entre les deux certainement le step fessier et du velo elliptique et si je vois mes incitateurs je testerai peut etre la course lol
coté repas ca sera matin pain de seigle avec conf light 2.5
apres le sport j'ai du raisin et une banane 2
et le soir steak 3, frites actifry 5, sauce poivre vert 2, salade, tomates, concombre et ratatouille si j'ai le temps d'en faire et comme dessert melon et fraises. ca me ferait une journée à 14.5 lol donc je sais que je craquerai tiens je sais deja sur quoi lol ca sera un saint amour mmmm
allez je file mon pc vient de faire un drole de bruit, ca me stresse
je vous bisouille et on lache pas prise hein les filles !!!!
lody sorry ma belle allez courage c'est la fin de la semaine, reposes toi bien du we et viens nous dire commment ca se passe pour toi coté poids bisous
Coucou les filles
Pas vraiment lu mon retard
J'espère que tout le monde va bien
Merdouille Sandrinou pour la rétention d'eau
Ici youhouuuuuuuuuuuuuuuu
63.7 ce matin je n'en reviens pas
J'espère que mon week end sera correct et que la pesée de lundi ne sera pas trop mauvaise
Je file finir de me préparer
A tout à l'heure
Bisous
Coucou en vitesse
là on part sur BXL mais je voulais dire BRAVO à sandra et que j'espère que ton poids de ce matin te motivera davantage pour ton week end !!!!! bravo tu es peut être fière de toi. Je t'ai dit que tu y arriverais !!!
Valou et lolotte et les autres bisou à ce soir
Coucou
Lolotte, perso ça me paraît pas mal 1.8kgs en 8 semaines, avec des jujus !
Sandrinou, courage ...
Super ksandra, tu peux être fiere !!
Valou toujours à fond toi moi les kgs ça va; ça vient ... donc on peut dire que je suis en stabilité, mais c'est nul car moi je veux perdre ! Bref pas envie de me prendre la tête, en plus j'ai une petite synusite ... donc on verra après !
Bonne journée te bon we les filles !
Bizz bizz
coucou les filles!
J'ai pas tout lu, je viens de rentrer du travail!
J'ai juste vu que ksandra était dans les 63! BRAVO!
Alors ce matin j'a eu droit à ma balance puisque mon homme me l'a prise et ne me la donnera que le vendredi. Et j'ai perdu plus d'un kilo cette semaine, ça fait 4 kilos en tout depuis deux semaine. C'est pas mal!
Par contre, j'ai peur de dimanche, car on est invité a un annif, encore une fois donc bonjour les calories! snif!
Bon weekend si on ne se lit plus jusqu'à lundi!
Merci à toutes pour vos félicitations c'est super sympa
Pas de perso je file finir de préparer nos affaires car on part à Rouen chez des amis
Par contre pas cool Maïly me fait la roséole je crois et elle a 39° de fièvre première fois qu'elle a de la fièvre pauvre ti chou
Super bonne journée de notre côté, j'ai des couleurs !!!! lol
Par contre niveau poids pas encore type top ce soir. J'en ai ras la casquette. Mon pantalon taille 34 est devenu tout serrant fait vraiment chier. Je gonfle, je gonfle.
Sinon Bravo Virginie pour ta perte !!!! continue poulette
Coucou mes copines comment allez vous??Bon moi ca va mais rien à faire, je sais ce que vous allez dire mais tant pis , je stress pour mon poids! Le fait d'attendre des jumeaux me fait grossir un peu plus vite mais le bidou c'est pas grave, le soucis c'est que j'ai faim tout le temps une vrai faim qui fait mal à l'estomac...
Je mange beaucoup de chose que je ne mangeais plus... a midi je dois rajouter une tartine parce qu'avec deux je n'ai plus assez.... et je vois bien que mes cuisses sont un tout petit peu plus grosse...
J'ai besoin de conseil mais je ne sais pas vers qui ni vers quoi allez...
Vous comment ca va??
Bayla : on ne te lis plus tu vas bien???
Tortue et fette idem! ainsi qu'antariana d'ailleurss!!!
sandrinou : je te lis tracassée comme moi... quoique toi tu n'es pas enceinte lool mais bon, je comprends que tu sois mal car quand on est gonflée, on est vraiment au plus mal dans sa peau! As tu essayé les produits dont Valou t'a parlé???
Valou : tjs à fond dans le sport ma cocotte! J'ai lu aussi que tu avais parlé bcp avec mr.. Comment ca va vous deux?????
Ksandra : félicitations pour ton poids et ta motivation!!!
Moi je n'ose meme pls monter sur mon vélo tant que je n'aurai pas vu mon gyné mercredi!! j'ai peur!
je vous bizouille mes cocottes!!!
hello les cocottes!
J'ai un de ces mal de crâne depuis début d'après-midi! aie aie aie!!!!!!!
Sandrine, ben oui je comprend que ça te gonfle! Est-ce que tu prends ce qu'il faut pour l'eau que tu as?
Ici le petit fait la varicelle pfff super!
Bonne soirée!
re coucou les filles!
virginie : aie pour ta puce!!! ca va cela ne la chatouille pas trop???
Bon pour ma part, j'ai décidé de me reprendre en main dès demain matin!!! Je ne peux pas continuer à manger n'importe quoi comme je l'ai fait toute cette semaine car sinon ca va etre la cata! Auj manger chez ma belle soeur et ca a encore été du n'importe quoi!!
apéritif : moi qui vraiment réussissais à ne pas manger de crasses et bien rapé pour auj... j'ai gouté de tout.. feta, olives, chips..... hummm suis pas fière de le dire mais bon, suis pas ici pour mentir donc assumons nos erreurs
plat consistant : des scampis sauce à l'ail et sauce diabolique... j'en ai mangé des deux sortes et en plus j'ai pris du pain pour la sauce!!! Je pense que c'est encore là ma plus grosse erreur!!!!
dessert : là aussi je tenais super bien le coup mais là j'ai pris une boule de glace stracciatella!!!!!
Je ne vous dis pas comment je me sens mal dans ma peau!!! Je ne vais meme pas oser me peser demain!!
Je recommence à 32 pp demain.... pas de pesée avant dimanche prochain ainsi je verrai vraiment la place.... ce matin déja cata car barbecue hier soir... pfff 67.7....
De la sem , j'ai mangé de la pizza... un ou deux kinder bueno....
Non je ne peux pas continuer!!! Ne serait ce que pour mon psychologique car aps je deviens méchante envers moi meme et puis je trouve bête de ne pas respecter les efforts que je fourni depuis un an....
voila, je voulais etre franche concernant mon état d'esprit alimentaire!!!!
je vous bizouille.... désolée si je vous ai ennuyée avec ce long texte barbant!!!!
bisousssssss
Bonjour les filles
Lolotte : tu es dans le meme état d'esprit que moi. Et comme toi j'assume mes erreurs. Je remange devant la téloche avec mon mari le soir chips, glace... je remange encore énormément de pain alors que je sais que de mon côté le pain c'est pas bon, sinon je gonfle...
+ la chaleur depuis deux jours, oh oui j'ai pris de belles couleurs mais l'eau que j'ai ingurgité sur les deux jours, ben n'ayant pas fait bcp pipi, je garde cet eau!!!! malgré mes gouttes dans l'eau le matin.
Donc pesée du matin, j'ai tout de meme osé lol 52k600 sans être allée faire popo.
Objectif dimanche prochain : 51kg600 un bon kilo à perdre !!!!
Sinon on a profité du beau temps et c'était super.
et vous??
Today balancoire pour le petit et j'ai la tête dans le cul. LOL
bizzzzzzzzzzzz
Ceci dit lolotte n'oublie pas que tu es enceinte. Donc ok tu vas faire attention à ce que tu manges mais tu grossiras petit à petit tout de même/Mais à partir du moment où tu ne manges pas pour trois, les kilos pris seront ceux des bb,du liquide amniotique, du placenta... donc no panic !!!!!
coucou
je vous ai lues, je vois qu'il y a des hauts et des bas!
Ici c'était plutôt bas depuis jeudi, je suis épuisée par l'école, et du coup depuis jeudi soir je mange n'importe quoi... Mais comme on avait des trucs prévu je me suis pas pris la tête et j'ai décidé de remettre ça demain! Car le lundi est un excellent jour pour commencer!
Voilou. Donc je vous bisouille et à demain pour évaluer les dégats!
Tu as raison Tortue, le lundi est un bon jour pour commencer.
Je suis contente car zhom veut perdre un peu aussi avant le Maroc donc on va se faire un petit régime à deux hi hi hi en amoureux.
Ceci dit je suis contente d'avoir arrêté ma pilule et que le médecin nous a dit que les spermatos étaient tous morts car la libido est vachement bien revenue hi hi hi
bisou tout plein les filles à demain pour un mois de régime !!!!
Bonsoir
Pas lu mon retard
J'espère que vous allez toutes bien et que vous avez passé un bon week end
Ici ce fut super, hier zoo sous un soleil et une chaleur de folie
Nous sommes allés au resto hier soir du coup pizza pour moi ça faisait trop longtemps (une calzone ma préférée) et une glace
Aujourd'hui il n'a pas fait beau grrrr du coup pas fait ce qu'on voulait mais bon on a profité tout de même
J'ai un peu peur pour ma pesée demain matin mais bon....
Maïly va mieux, la roséole part doucement. On a testé les petits pots mais entre la chaleur, la roséole...ce n'était pas trop ça
On verra mercredi ce que ça donne
Bisous les poulettes
Je vais finir mon ménage
kikou les filles,
allez ma lolotte reprends toi mais sois quand meme un minimum indulgente, tu n'as plus de reserve donc il faut quand meme manger un peu pour tes bb. pour la tartine en plus à midi je trouve ca logique par contre les crasses la interdit !!!! on est avec toi ma clone, et tu vas nous faire de beaux bb et tout ca en etant jolie comme toujours en plus !!!
sandrinou rhooo la terre va trembler de plaisir hihi bon amusement lol pour le poids, maintenant que la chaleur est finie, esperons que la retention finisse et genial que kiki veut aussi perdre, ca sera d'autant plus motivant pour vous deux !!
ksandra ne te tracasses pas encore, il sera encore temps demain matin et puis en faisant bcp de sport fais attention qu'on perd moins vite au depart car le muscle est lourd, essayes juste de ne pas trop craquer
tortue allez on se remet toutes en route demain car grrr pour les journées ou on fait n'importe
moi hier invitation par mr au resto donc fondue bourguignonne à volonté, qql frites et salade ( sauce aussi )et comme dessert palette de sorbet rien que sur ce repas j'ai fait mes points de la journée lol
et ajd cata on recevait de la famille et elles ne devaient rien amener pour l"annif de ma mere car j'avais commander un bavarois vanille, praliné ( une tuerie) mais finalement elles sont arrivées avec un bavarois fraises et une tarte au sucre pfff donc meme si j'ai mangé de petits morceaux car gourmande je suis et gourmande je reste lol j'ai de nouveau depassé donc demain spinning
enfin un pote qui n'est pas en forme voudrait qu'on sorte et je le connais il aime bien les bons restos enfin on verra
bon il faut se reprendre absolument
je vous bisouille et bonne soirée à toute, moi hs car on est sorti tard hier et reveil tot et j'ai plus 18 ans lol
64.9 ce matin ouille ça fait mal
En plus les rouges doivent débarquer jeudi donc ça ne va pas m'aider
Allez objectif de la semaine être en dessous des 63,5 je peux le faire
Et vous ?
En route pour une nouvelle semaine de perte de poids
Bisous
Kikou les poulettes
comment allez vous?
FETTE tu nous boudes ma belle
Valou : tu as fait du spinning today?
Lolotte comment te sens tu? vivement mercredi pour ton RDV gygy.
Virgine comment s'est passée hier ta journée annif?
bayla : comment vas tu?
Perso pas de pesée pour moi auj car je voulais pas être découragée lol
Bisou
Coucou
J'aimerais bcp me joindre à vous !!!
Mais .....
Je ne sais pas si j'arriverais à ... :
*Vous suivre et vous répondre perso à chaque fois
*Me mettre au régime mais pourtant l'envie est là mais pas la motivation
J'aimerais perdre au moins 5 kilos...bon ok ce n'est pas énorme mais j'aimerais les perdres malgrés tout.
Qu'en pensez vous ?
Mon point faible c'est le chocolat...dessert 58 et kinder .
Par contre je bois de l'eau et 1 verre de coca zero à chaque repas.
Bisous
Coucou
Bon j'ai quelques jours de retard ... donc désolée pour les persos
Ksandra, sois cool avec toi cette semaine, surtout si les rouges cette semaine !
hihi Sandrinou, souvent j'evite aussi le lundi !!
Ah Nouchette, toi ici, ravie T'inquiètes pas pour les persos, t'es pas la seule ... et personne ne s'en veut !!Alors pour l'eau, mini 1.5l c'est pas mal ... Et pas biennnnnnn les kinders ! Preferes le chocolat noir ...
Alors moi je suis contenteeeeeeeeeeee, car 66.2kgs vendredi Soit -1kg !Et surtout surtout ... je n'ai plus jamais vu le 66 depuis les genre 2 mois de grossesse de Maë !Il faudrait que je perde encore 1.2kgs, et làààààà je fais la fête je pense ! Elle a plus de 4 ans ma puce ! Sympa ! hihi ...
hello les wetwets!
Alors moi pas de balance non plus puisque de toute façon mon mari me l'a prise mais fallait mieux autrement j'aurai un infart à cause d'hier.
Anniversaire quand même bien passé. Je n'ai pas pris de gâteau mais à la place j'ai pris un petit morceau de tarte au fraises.
Par contre le reste de la journée n' a pas été super car j'ai fais n'importe quoi et en plus le soir on est allé chercher chinois! Pffff super!
Mon petit coeur a la varicelle et en plus il se tape une rhyno! Je vous dis pas comme il est arrangé!
Bonne semaine régime!
Nouchette, t'inquiète pas pour les persos. Je les fais pas à chaque fois non plus tu sais. Si tu viens déjà nous voir c'est déjà bien puis on arrivera sûrement à te motiver un peu! Aller courageeeeeeeee!!!!
Coucou
Merci pour votre accueil
Lody c'est pas trop mon fort le chocolat noir
virgi merci merci.Et oui besoin de motivation même si j'en ai quand je me vois dans le miroir mais quand je vois le chocolat j'oublie vite mon derrière.
Par contre vous pouvez me dire s'il faut calculer tous les ingrédients que l'on met dans une quiche lorraine et dans un hachis parmentier afin de savoir à combien de point on a droit pour se plat ?
Bisous
nouchette, bienvenue chez les WW tu verras que sur ce post tu aura l'écoute nécessaire pour te motiver ou te botter les fesses lol
moi, je serai bientôt de retour parmi vous
Sandrinou non je vous boude pas, Je suis pas tres en forme c'est tout. Je vous lis mais mon corps me désespere. j'étais a 88.5 jeudi dernier et dimanche boum 91.2. Honnetement ras le bol et j'en ai marre de tout pour le moment donc ben je poste nulle part. Pas envie de plomber les posts
Coucou les filles
Bienvenue Nouchette, tu verras ici on trouve facilement de la motivation et/ou du réconfort dans les moments de doutes ou de ras le bol
Virginie, super pour l'après midi anniversaire, huuuum de la tarte aux fraises j'adore. Qu'est ce que tu as eu comme cadeau ?
Lody, j'essaie d'être gentille avec moi même mais je voudrais tellement que ça descende plus vite
Ici ce soir j'avais faim et je sais que c'est du à l'approche de l'arrivée des rouges grrrr. J'ai mangé les mêmes légumes que ce midi, deux tranches de fromages et une danette au chocolat. Pas bien. Verdict demain sur la balance
Sandrinou pesée demain pour toi ? Tu as trouvé les briquettes ?
Schtroumpfette : mince alors j'aime pas savoir les gens pas bien, j'espère que tu vas vite retrouver le moral et nous revenir boostée plus que jamais. Bisou
Ninou bientôt de retour déjà pffff ça file si vite. Clélia bouge bien ? Tes contractions se sont arrêtées ? Tu peux mette à jour ma récap stp ?
Bisous à vous toutes
ksandra : envoi moi les infos en mp, il faut que je mette Nouchette aussi. Je le ferai dans la semaine
Les contractions se sont un peu calmées depuis qu'ils ont boosté mon traitement, je suis une vraie pharmacie ambulante lol et oui, elle bouge bien, c'est la fiesta quasi tous les jours
fette : gros bisous
Nouchette, tu me fais rire avec ton chocolat et ton derrière! hihi! Je suis comme toi pour le chocolat mais il y a bien un moment ou il faut se faire une raison. C'est bon de goût je sais mais c'est pas bon pour notre ligne malheuresement. Quand j'ai vraiment envie de chocolat, je mange du canderel, il en existe au lait aussi et avec du riz souflé. C'est pas la même chose, je ne vais pas te mentir mais ça coupe cette envie!
Pour les plats que tu prépares comme du hachis parmentier par ex, oui il faut absolument tout compter.
Fette, ben oui c'est démoralisant tout ça mais faut pas baisser les bras. Ce sera vite partit si tu te reprends en main. (je sais, c'est facile à dire).
Ksandra, c'était pas mon annif, c'est moi qui ai offert un cadeau. C'était l'annif du petit garçon d'une amie.
Ce soir j'en suis 18 points mais je vais me manger encore quelque chose, je vais pas résister. Je serais à 20,5 pour finir et j'ai droit à 23. J'aime pas trop monter prés des 20 points mais bon.
Bonsoir les donzelles
Sandra oui j'ai trouvé les briquettes, j'ai pris gout chocolat. et les tiens?
Mais pas de pesée pour moi kiki préfère que j'attendes que cela fasse qques jours afin de voir mon poids bien bouger. donc je tiens le coup mais bon les piles ne sont pas dedans donc j'ai plus facile lol
Pour ton repas de ce midi et de ce soir je trouve cela bien. Et normal avec l'arrivée des rouges, on est tjs plus à avoir faim. Mais je suis sûre que tu perdras vite le poids pris du week end.
Fette: oh ben zut ma belle, je ne savais pas. Tu suis tip top WW? peut être la fatigue? Ou alors le stress? Car si tu suis tip top, le fait de prendre du poids ainsi n'est pas normal.
Nouchette tiens poulette, on se retrouve ici lol Perso je trouve pas que tu aies bcp à perdre mais si tel est ton souhait, tu es sur le bon poste.
Si tu ne fais pas de persos pour les autres pas grave, du moment que tu en fais à MOI !!!! PTDR Sans rire, on ne t'en tiendra pas rancune.
Pour le chocolat, perso, j'ai la mignonette à 1up. D'ailleurs faut que j'en rachète.
Pas de vélo elleptique mais demain je m'y remets promis. mais je suis fatiguée ce soir, à mon avis le contre coup du week end à se lever tot. 06h du matin un vendredi de congé et samedi, dur dur !!!!!!
Mais bon j'ai déjà tenu bon avec mes menus et là ce soir aucun grignottage.
bisou à vous ttes
coucou!
me voici après une journée PP... mais surtout après un we qui a commencé jeudi soir et qui a abrité toute une série de bouffe à la one again!!!
Pour faire court, j'ai vraiment mangé n'importe quoi... et ce matin j'ai carrément pas eu le cran de me peser LOL. En plus j'attends mes vilaines qui devaient débarquer samedi, mais qui ne sont toujours pas là... mais avec le mirena je ne m'inquiète plus de rien... enfin bref.
Ce soir, je pesais 62.8kg juste avant de manger, donc je ne suis qu'à 800gr de mon poids le plus bas. Je compte faire PP encore aujourd'hui et mercredi, car jeudi on a une journée d'activité avec des gamins de 6è et on mange là bas petit dej et repas de midi, et vendredi soir y a la kermesse de chloé avec au menu tartes flambées et salades composées. Je ferais soft mais bon... ça sera toujours la kermesse donc pas facile facile! lol
Enfin tout dépendra des résultats de la semaine, parce que si je perds bien, j'aurais pas envie de tout bousiller, et je serais plus motivée pour persévérer!
Sur ce je vous souhaite une bonne nuit!
Bisous
Coucou
Ben dites moi vous papotez grave par ici !!! je ne sais pas comment je vais vous suivre mais bon je ferais de mon mieux
Merci ninounette...bonne fin de grossesse même s'il te reste encore 6 semaines...normalement
Fette je t'envois plein de courage.
Ksandra merci bcp pour ton accueil.Je suppose que c'est la danette qui n'est pas bien dans l'histoire ?
virgi en fait faudrait vraiment que je m'enlève le chocolat de la tête surtout que je viens de calculer le nombre de point d'une barre de dessert 58 et elle vaut 4 point !!! je me disais la garder encore pour une collation mais je préfère autre chose avec une boisson en plus.Enfin c'est tjs la même chose !!! par contre la petite barre kinder faut que je la calcule car je ne l'ai pas encore fait.Pour le hachis parmentier et j'ai cherché un peu et j'ai trouvé 7 point pour une part...mais que représente une part ??
Je n'ai droit qu'à 19 points par jour !!! pppfff
Sandrinou salut ma belle,oui je me suis décidée mais merci pour ton compliment mais je me trouve trop ronde depuis que j'ai mangé mes kinders et mes crasses diverses.Faut vraiment que je perde ces satanés kilos qui existaient déjà avant mes grossesses car ceux là je les ai perdu haut la main.Et toi tu vas finir par fondre....C'est quoi les briquettes ?
Tortue je t'envois pleins de courage pour maintenir le cap et que tu puisses ainsi être satisfaite du résultat
Vous n'utilisez que des produits ww ???
Existe t'il des points bien précis pour des produits de marque bien précises ?? style combien de point un granny ?
Bisous
Bonjour les filles
AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHH çà me saoule 65 ce matin et encore suis sure que ma balance déconne
Tu te fais plaisir un week end et ensuite c'est la merde grrrr
Allez on va se dire que c'est à cause de l'arrivée imminente des vilaines
Merci Sandrinou pour ton message, mes repas d'hier étaient en effet très bien enfin je pense mais mon corps continue à me faire payer mes plaisirs du week end le vilain
Nouchette oui je suppose que la danette à 3 pts c'est pas génial le soir mais la date de péremption est proche et c'est si bon lol
Tortue aller, suis sure qu'avec tes journées PP tout va vite rentrer dans l'ordre
Ici il faudrait que je le fasse aussi mais pas trop le courage en fait
Bon aller je file réveiller mes ti monstres
Kikou les filles
Pas de pesée pour moi mais je sens que je dégonfle.
Nouchette : au début de WW je prenais les produits de chez eux, ceci afin de m'aider au départ pour les points mais maintenant je ne prends plus rien de chez eux.
si tu veux qu'on t'aide, tu peux nous donner des exemples de journée et on te mettra les up à côté.
Valou t'es pas venue
Sandra : continue sur ta lancée et tes efforts seront récompensés. Je pense que tes rouges te font grossir. Dès qu'elles auront débarqué, tu verras, ton poids diminuera.
Lolotte comment te sens tu ma belle?
bisou à vous ttes
Sandrinou, j'espère que tu as raison car il y a de quoi déprimer sinon
Je vais aller me défouler au sport ce soir bien que j'ai fait mon step hier et ce matin arfff
Cool que tu sentes que tu dégonfles ma belle
Ici c'est le contraire j'ai le ventre qui gonfle, qui gonfle lol
Coucou les miss
Comment ça va ?
Moi je commence bien la journée...je n'ai pas eu le temps de déjeuner !!! J'ai faim mais je vais quand même attendre midi pour manger.Bon ceci dit depuis Yanis je ne déjeune plus car ça ne me dit plus rien.
Ksandra si tu n'avais pas dépasser tes points c'est vraiment grave ? le bidou qui gonfle je connais aussi et mon problème c'est que le matin c'est nikel mais plus tu avances dans la journée et plus ça gonfle...par contre je ne comprends pas pourquoi surtout que je ne mange pas et boit de l'eau....pppfffff
Sandrinou merci pour ton aide,enfin pour votre aide.En fait j'ai déjà fait WW il y a des années et je connaissais pas mal de points mais là apparement ça a changé donc je ne sais plus.Ce soir je fais du hachis parmentier mais je n'ai pas le courage de peser tout et calculer tout,surtout que c'est un plat pour tout le monde.Donc je ferais attention de ne manger que très peu afin de ne pas exploser le quota de la journée.
En général le midi je mange deux petits pains cuit au four avec de la salade DELIO pita piquante mais je ne sais pas du tout à combien de point ça revient.Je ne mange pas de matière grasse dans le pain.
Bisous
Là je vais aller aspirer puis après le diner je pense que je vais un peu repasser !!!
Menu de ce midi
Pavé de rumsteack + légumes
Morceau de pain
semoule au lait
Je pense essayer de faire une journée PP demain
C'est quoi une journée PP ???
Perso la cata : j'ai une cystite d'enfer. J'ai du aller à la pharmacie ce midi afin de prendre un truc car là je me tors de douleurs.GRRRRR
Sinon matin : céréales et ensuite une tasse de lait écrémé kankao
matinée : un yaourt vitalinéa
midi : riz + poivrons et une brochette de boeuf et un petit morceau d'agneau
après midi peut être ma macédoine de fruits
soir : une briquette
C'est quoi PP ??
C'est quoi les briquettes ??
Les salades Delio style pita piquante ça peut donner combien dans point dans une tartine ?
J'écris de long message avec des questions mais vous me répondez pas
lol je viens te repondre nouchtte.
les briquettes se sont celles de la pub pour manger moins de boulette de maman mdr
les journées pp c'est dans le egime dunkan. suis pas certaine mais demande a tortue elle t'expliquera
je regarde pour ta salade
Merci Fanny mais je capte pas tout avec les briquettes suis blonde hein tu cherches dans quoi pour la salade ? je veux pas vous emmerdez à chercher pour moi.
une journée PP, c'est une journée ou tu ne manges que des protéines (viande maigre, jambon, oeuf, yaourt à O%..), ça permet de bien évacuer généralement mais c'est hard et pas très sympa (enfin moi je trouve).
Mon homme a fait ça avant de commencer WW histoire de se booster un peu et bien au bout de 3 jours, il était bien content de faire enfin ww.
en delio: la seulereferenceque j'ai c'est le poulet curry light: 1pp pour 25gr
pour les grany:
biscuits cereales chocolat: 14gr-----2.
c'est le meme pour presque tous sauf extra fibres:pruneaux-------1
Merci pour ta réponse et franchement je ne sais pas si je saurais faire ça !!!
Essayer de faire attention c'est déjà un grand début pour moi et pourtant j'ai un diététicien à domicile mais lui il s'en fou !!! il dit qu'il m'aime comme je suis !!!
Fanny merci bcp .Ici c'est pas du light et je ne pense pas manger 25 gr.Faudrait que je pèse pour avoir une idée.Je vais essayer d'y penser demain.
Sandrinou courage pour la cystite !!!
Ce midi j'ai mangé 2 tranches de pain de MIe (33gr) donc 4 points plus la salade et de la salade verte dedans.Donc je suppose que j'en ai eu quand même pour 7 points au total.
dans mon guide des courses et j'i aussi la calculatrice.
si tu veux envoie moi en mp la liste de ce que tu mange le plus et je regarderai.
la briquette c'est ca
ca va vite 25gr
Ah ok !! kapiche pour la briquette...en fait c'est un repas complet à boire.
Je regarde pour la liste
Merci Fanny je viens enfin de cliquer sur la liste des courses...je vais pas t'ennuyer et je vais regarder moi même et si j'ai un soucis je viendrais demander.
Par contre si vous avez mangé votre nombre de point avec le repas chaud mais que vous avez tjs faim...vous faites quoi ?
Une part ça correspond à quoi ? dans le hachis parmentier par exemple ?
Nouchette j'ai vu tes questions mais suis au taf là et donc pas le livre avec les points
sinon la briquette je n'ai jamais fait, on verra ce soir si j'aime bien mais je compte faire cela que cette semaine afin de faire redescendre une bonne fois le poids pour partir au Maroc.
sinon le soir je mange deux biscottes avec charcuteries.
Merci ma belle tu vois je m'applique quand même a essayer de faire aussi des perso mais vu que pas de réponse pour tout je me demandais si vous lisiez toutes les messages posté en entier.
Mais bon ouf !!!
Bon boulot
Mais ta briquette va te servir de repas ? ça va pas être trop dur de ne boire que ça ? tu pars quand ?
signé la chiante.....
Oui ma belle on lit tous les messages mais vu notre vieillesse avancée, l'alzheimer nous guette parfois lol
mais si tu vois que tu n'obtiens pas réponse, n'hésite pas à remettre ta question en gras et rouge lol
sinon oui la briquette rien que comme repas. Je verrai ce soir si dur ou pas, te dirai quoi demain matin
coucou!
j'ai lu vos messages, et je vois que la petite nouvelle a tout pleins de questions!!!
Je viens essayer de te donner des tuyaux, mais je vais d'abord me peser! LOL
Me voilà!
Bon donc journée PP c'est effectivement ne manger que des protéines maigres, mais à volonté. C'est très rassasiant donc pas de fringales, c'est sur que si on aime pas trop viande poisson et oeufs, c'est moyen! Ca fait partie du régime dukan, et moi si je le fais c'est parce que justement je faisais le régime dukan, et que ça me convenait bien de faire l'une ou l'autre journée dans le style.
Briquettes elles t'ont répondu.
Pour les points à calculer vas donc sur la calculette ww ici --> http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
enfin si tu utilises l'ancienne méthode, sinon ça ne colle plus.
Pour le reste, voici ce que j'ai moi en lien utilisable et assez complet (mais encore une fois pour l'ancien prog):
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=5659449#5659449
Ici sinon ce matin 62.6 soit 600gr de mon poids le plus bas (je crois que je vous l'ai déjà dit je radote lol) et une journée PP donc j'espère que demain j'aurais encore baissé! Demain je reprends WW car je mange au self, et pour jeudi je vous ai déjà raconté ma journée de OUF qui m'attend et qui va être dure à gérer mais ça va aller...
En dehors de ça, je viens de me friter avec ma meilleure amie... j'ai juste envie de pleurer et de gerber éventuellement. Je ne vous embêterais pas avec les détails, c'est trop long de toute façon. Mais voilà je suis tristoune...
Voilou.
Je ne sais pas encore ce que je vais faire à manger ce soir. Probablement du poisson. Ou un substitut de repas protéiné si j'ai pas envie de manger... Je n'ai jamais acheté de briquette, mais j'ai les substituts gaylord hauser qui sont les moins caloriques et les plus proches de la protéine pure sur le marché.
Et j'espère que ce sera une bonne nouvelle demain!
Coucou
J'ai pas tout lu les filles Désolée !!
Bravo Tortue pour ton poids !!Bah alors, vous vous êtes fâchées, fâchées ? Ou c'est juste des broutilles et ça passera ? Courage ... c'est pas facile à digérer !
Moi pas top today ... alors je n'ai rien de plus à dire !
Bisous bisous
Lody : tu pars en vacances le 10/07? Tt comme moi lol tu pars où?
Sinon que se passe t'il que ton moral n'est pas au top?
De mon côté pas de briquette ce soir car on vient d'apprendre une bonne nouvelle. LE type qui voulait nous faire payer des bonnes terres non reçues soit 500 € htva qu'il nous réclamait. lui son avocat moi le mien, on vient d'apprendre qu'il laissait tomber. Tiens donc, on a rien reçu logique qu'il abandonne. ET l'avocat est celui de mon taf, donc je paie rien hi hi hi mais CHUUUUTTTTTTTTT
Donc apéro ce soir
je prendrai la briquette demain matin pour déjeuner
bizzzzz
Sandrinou, on part le 15 pour être exact dans les Alpes Et toi ?Mais j'arrête de travailler le 8 au soir pour être exacte !
Moral, bah jusque là si, mais je suis hyper crevée, et vu que y a une pétasse au travail qui m'a pris la tête au travail, je l'ai un peu remise en place, mais j'ai du mal à digérer ça ... habituellement ça passerait tout seul, mais avec ma fatigue, ça m'affecte ! Pas grave, ça ira mieux ce soir !
Bon apéro ce soir ! hihi !Ca va les briquettes ? c'est pas trop frustrant ?
En fait je n'ai pas encore gouté lol j'ai acheté cela hier soir et je pensais en boire une ce soir mais là avec l'apéro surprise ben j'essaierai demain matin ;o)
Je suis en congé à partir du 9 au soir et je décolle le 10 pour le Maroc !!!!
Pas tjs cool les frictions au travail. Mais après une bonne discussion cela devrait aller mieux, non? Les femmes au travail, hein, des tigresses ptdr
Tortue merci bcp.Mais c'est quoi la différence entre l'ancien et le nouveau programme ? courage avec ta meilleure amie et j'espère que ça va s'arranger surtout !!!
Lody courage aussi pour le boulot !! pas cool d'aller bosser avec des pétasse.Mais une bonne discussion devra peut être s'imposer.
Sandrinou c'est chouette quand on ne paie rien et donc vive les apéros tu vas prendre quoi ? avec les briquettes j'aurais l'impression de pas être rassasiée...et comment on fait si on veut autre chose ? y a plusieurs gout ?
Ceci dit je douille avec ma cystite, si cela ne va pas mieux demain, j'irai voir mon docteur car de mon côté quand cela traîne de trop, il y a du sang qui vient dans mes urines
Nouchette : je ne mange pas tjs bcp en quantité donc je pense que la briquette devrait faire l'affaire mais je te dirai quoi.
Il y a gout nature, chocolat et le reste je ne sais pas lol
Oh pas bien ça du sang dans les urines !!! signes d'infection ça il me semble !!!
Miammmmmmmmmm chocolat !!! enfin encore chocolat
Salut les cocottes!
Vous avez fait papotte dis donc depuis hier! C'est génial ça!
Nouchette ça va tu t'en sors? J'ai vu qu'elles avaient répondu à tout, enfin il me semble. J'ai déjà oublié la moitié de ce que j'ai lu alors...
Ici je viens de me peser en cachette hihi! j'ai trouvé la planque de la balance! par contre c'est pas fameux, je suis seulement à -100gr de la dernière fois que je me suis pesée (enfin c'était le matin mais bon) Ben oui faut bien que je paie ce que j'ai mangé dimanche! pfff on peut plus rien manger!
Bonne soirée les poulettes!
Hummm je suis larguée moi les filles avec vous.... je vois , enfin je crois que tout le monde va bien....
Moi plus vraiment de ww mais je ne mange pas n'importe quoi... rien a faire, en attendant des jujus, tout controler c'est impossible, faut pas se leurrer.... Meme en faisant attention je prends du poids... Mon bidou augmente déja...
Je vous bizouille et suis fière de vous!!!
Lolotte on veut une photo de ton bidou
Je suis contente de voir que tu as compris que tu vas prendre du poids même si tu fais attention.Le principal comme je t'ai dit c'est de ne pas manger pour vous trois. Ce que tu manges rien que toi est suffisant pour eux.
Mais par contre, j'espère que tu viendras régulièrement nous faire un coucou hein. Sinon sur FB !!!!!!!!
virgi tu te pèse souvent ?
lolotte super pour ton bidou et puis pour le régime ben dans ton cas c'est pas trop conseillé.Maintenant c'est clair qu'il faut faire attention mais bon.
Sandrinou l'était bon l'apéro ?
Je ne sais pas vous mais moi le soir j'ai le ventre qui double de volume !!! pourtant j'ai quasi supprimé le pétillant et je ne mange plus par gourmandise même si c'est dur de résister à certaines choses !!!
kikou les filles,
alors je vois que ca papote grave ici donc sorry si j'oublie mais suis une vieille lol comme sandrinou d'ailleurs lol vive alzheimer lol
bienvenue nouchette et comme l'ont dit les filles, c'est pas facile de retenir tout donc si tu as une question à laquelle on repond n'hesite pas à redemander mais toujours sans s'enerver lol on fait regime donc on est parfois plus susceptible lol non non je rigole quand je dis ca en tout cas courage à toi et fonces surtout que tu as peu de kilos à perdre
lody allez ma belle reprends bon moral bientot les vacances
sandrinou pfff merde pour la cystite j'espere que tu vas mieux avec les medocs ?? tu nous diras quoi pour les briquettes !!!
lolotte surveilles toi ma belle mais tu as raison le corps va changer plus vite pour des jujus et surtout que c'est ta deuxieme grossesse aussi bisous ma toute belle
virginie allez desespere pas, ca descend c'est tout ce qui compte !!! courage
tortue allez encore 600 gr et tu seras à nouveau au plus bas (enfin si j'ai bien compris lol)
fanny comment vas tu ?
moi hier journée ok mais suis hs pour le moment j'arrive pas à recuperer pff et au lieu de dormir tot non je suis sur le net ou je m'occupe je vous jure
ajd matin pain avec conf light 2
midi salade et fruits avec poulet et un peu de sauce light 6
un morceau de chocolat 1.5 et une pomme
soir pain 1.5, americain nature 3, fromage blanc maigre 3, fraises et un peu de pastrami 1.5 et aussi un morceau de chocolat 1
total 19.5 trop peu mais comme j'ai fait un we orgie c'est pas grave
je ne me suis pas pesée ajd mais je me sens lourde et serrée dans mon corps ( que j'aime pas cette sensation qui revient tous les mois 15 jours avant les reds pff)
bon pesée demain à jeun on verra
ajd pas de sport je devais aider ma mere mais de toute maniere j'ai mal au genou gauche donc c'est mieux que je me repose un peu, demain non plus par cours mais jeudi je ferai velo elliptique, cours de bodyvive et ensuite mon coaching sur ballon et pour les fessiers
bon, ajd j'ai tel pour rv chirurgien et jeudi prochain j'en vois un les autres ca sera dans plusieurs mois. c'est grave car avec mon ex mes complexes etaient plus ou moins passés mais mon actuel m'a dit tant de choses que meme si je relativise ca m'a touché et donc me voila prete à me faire charcuter pour etre mieux dans mon corps enfin j'y vais surtout pour son avis sur ce qui peut etre rattraper par le sport et ce qui ne l'est pas
bon je me renseigne surtout pour les seins car quelle cata meme le bonnet est trop grand je flotte dans tous mes soutiens et on voit mes cotes a travers la peau qui reste dur dur je dois dire
et pour les fesses je me dis que je devrai passer par lipoaspiration et lifting pff
donc je vais voir et surtout voir le devis et voir si mutuelle pourrait intervenir et reflechir calmement
bon je vous bisouille je vais faire semblant de dormir lol à demain soir tard car mr vient normalement avec sa progeniture lol
et on y va à fond les vacances se profilent et on sera des gazelles je vous le dis !!!!
Bonjour à toutes
Bien dormi ?
Bon boulot à celles qui vont bosser et bon ménage à celles qui restent.
Ici je vais essayer de déjeuner ce matin.Me reste des choco pops à manger et faut bien les finir.Je sais que pas top mais bon c'est mieux que rien.Je vais les peser quand même et c'est avec du lait demi écrémé.
Total du petit déjeuné 4 points
Valou merci pour ton acceuil.Alors vous c'est alzheimer et moi je suis blonde super les mélanges...lol.Pour ton rafistolage le principal c'est que tu te sentes bien dans ton corps...toi perso...donc tu fais pour un mieux pour te sentir bien et si tu estimes que tu dois passer par là ben voilà quoi !!!
Bisous les miss
Coucou
Oh ben nouchette, moi j'ai l'alzheimer mais aussi blonde !!!! pourtant je suis brune hein, mais au boulot on m'appelle bounty ou kinder. Brune à l'extérieur mais blonde à l'intérieur lol
Tu peux manger des kellog's au pti déj tu sais, du moment que tu comptabilises tes points.
Valou : contente de te lire. Pour ton choix d'opération, je ne te dirai pas vas y ou n'y va pas. Car c'est un choix personnel mais peu importe ton choix, je te soutiendrai !!!!! Tiens nous au courant en ts les cas.
Perso debout depuis 05h, loulou lui vient de se lever mais je saigne en urinant c'est léger mais quand je m'essuies c'est fort rouge. Donc mon zhom a appelé le docteur, il va passer de la matinée.
Cette nuit, j'ai du prendre un dafalgan pour les douleurs urinaires. Je sais pas si j'ai bien fait mais cela m'a soulagé qques temps.
bizzzzzzz
Coucou
Super le maroc Sandrinou !Tu nous diras pour ta brique
Beh les filles, non la pétasse en question, est le style de femme qui fait que les patrons ont une mauvaise image des femmes faisant des enfants ! Bref pas envie d'en parler ... mais en RH on en voit parfois toutes les couleurs ... et moi je ne supporte pas les gens qui profitent du système, après c'est pour cela que la sécu réduit les acquis pour les personnes reellement malades !
Virginie, 100g ce n'est que le debut !!
Normal Lolotte, 2bb quand même ! Pas de stress avec le poids
Valou tu es bien courageuse pour les opérations ! J'espère que tu seras ravie du résultat
Moi blonde fatiguée et surement azheimer aussi ! mdr
Bizz bizz
hello les filles,
valou: merci de prendre de mes nouvelles. je vous ai lachée. de toute facon je suis bien trop nauséeuse pour etre reguliere dans mes repas et mon alimentation.
j'ai appris lundi passé que j'etais enceinte alors que ce n'est pas vraiment le moment. j'ai eu du mal a l'accepter. et pour couronner le tout certaines analyses ne sont pas tres bonnes donc je dois faire une echo demain apres midi.
et en meme temps la fibromyalgie a été diagnostiquée et je me etrouve du jour au lendemain sans medicaments. ce qui n'est pas evident a gerer non plus.
bref je vous suis tout les jours pour ne pas faire trop de betises alimentaires
Coucou, verdict je suis à 62.3kg donc je fais qd même pp aujourd'hui... J'en peux plus ça fait presque 3 semaines que je flirt avec le 61 et que je remonte aussitôt. Il faut vraiment que ça redescende sinon je vais craquer:(
bon je vais retourner a mes moutons ( suis encours) et je reviens plus tard.
Je sais plus qui demandait mais effectivement ma meilleure amie me fait vraiment la gueule. Mais pour une fois je fais la morte car j'en ai marre de ménager sans cesse les susceptibilités. Donc j'attends de voir si elle va revenir vers moi.
tu as bien raison tortue.
avec ma meilleure amie je me suis toujours laisser faire, ne disant rien pour ne pas la blesser ou me disputer avec elle. mais elle a eu des paroles tellement desagréables ces derniers jours qu'une grande partie de moi lui en veux et s'eloigne. je sent cette amitié diminuer mais ce n'est pas moi qui retournerai vers elle.
lolotte: moi aussi suis largée lol mais ca ne m'empeche pas de lire mdr. tu as ton echo aujourd'hui. a quelle heure? donne nous vite de tes nouvelles.
valou: moi ca me faisait peur toutes ces operations. mais maintenant que j'ai repris les 20 des 30kg perdu la question ne se pose pas trop.
nouchette: tu peux manger ce que tu veux avec ww le tout c'est de peser et calculer.
sandrinou: le medecin est deja venu?
lody: te prend pas la tete ca ne sert a rien
Bonjour les filles
J'avoue n'avoir pas tout suivi enfin j'ai tout lu mais pas tout retenu
Sandrinou merdouille pour la cystite ma belle, j'espère que ça va vite rentrer dans l'ordre car ça fait mal ça
Nouchette, idem que Sandrinou pour hier, suis au boulot et dur de répondre au fur et à mesure. Les briquettes moi je les prends nature, je ne savais pas que ça existait goût chocolat lol. C'est pas mal comme produit par contre ce n'est pas fait pour remplacer un repas mais pour manger moins ;o)
Journée PP les filles t'ont répondu
Les rouges débarquent avec une journée d'avance arfff.
64,5 ce matin ça descend trop doucement mais bon on fait avec hein, je voudrais tellement être dans les 62 ce serait une belle victoire déjà mais bon....
Heuuu je ne sais plus
Je file Maïly pleurs
Bisous
Fanny oui le doc vient de partir. Antibiotiques et gouttes à prendre 3 x 30 gouttes par jour.
Sandra : courage ma belle, tu vas y arriver !!!!
Oh Fanny en effet pas facile à accepter quand on n'est pas prêt ! Courage ...Et tu sais, je ne me prend pas plus la tête que ça, mais je me laisse pas engueuler pour rien, sachant que mes erreurs je les assume toujours !
C'est déjà bien que ça descende Sandra
Coucou
Sandrinou tu me parles encore de kinder en plus au fait y a une liste de points qlq part concernant ce délicieux chocolat ? ah super je vois que tu as des gouttes pour ta cystite.
Lody tu n'es pas gatée si tu cumule les deux
Fanny ben pas besoin de régime dans ton cas de toute façon.Courage pour la suite des évènements et j'espère que tu auras une belle grossesse malgrés tout.J'espère ne pas être indéliquate en disant ça.
Tortue je ne voudrais pas te paraître désagréable mais si tu dis que ton corps reste entre 61 et 63 depuis 3 semaines ne penses tu pas que c'est le poids que ton corps souhaite ? (pas frapper hein) Je croise les doigts pour que ta meilleure amie ouvre les yeux et fasse le premier pas.
Ksandra merci pour le complément d'info sur les briquettes...mais quoi disons que tu manges ça en plus de ton repas...mais tu manges moins grâce à la briquette.
Alors pour le moment
Déjeuné à 3 points : choco pops et lait demi-écrémé mais j'ai partagé avec Valentin donc j'ai réduit d'un petit point
Diné à 6 points : 2 tranches de pain de mie (60gr) à 3 points et salade pita piquante à 3 points aussi.
Me reste encore 10 points pour le reste de la journée et je pense que ce soir ce sera de la soupe aubergine avec un petit pain blanc cuit au four.
Bisous
Coucou les filles
Un petit peu de "gaité" pour changer de sujet et penser à autre chose qu'à nos kilos
voici quelques photos de notre week end en Normandie et notamment notre journée au zoo, c'était génial
Bisous
Retouches de mon tatouage pour moi cet après midi
Pas de sport cette semaine car hier soir mon ti neveu et ma tite nièce sont arrivés et demain soir j'ai une inauguration d'un partenaire bancaire de mon boulot donc reprise le semaine pro pour la salle hein car je fais toujours mon step à la maison le matin et je vais essayer de faire des abdos en plus
Les vacances arrivent donc....
Nouchette !! Merci !Ca fait pas beaucoup 16 points pour une journée ... ?
Superbes photos Ksandra !! T'as pas l'air d'avoir beaucoup de kgs à perdre, c'est bien Et tes puces adorables !!T'étais où en normandie ?
J'allais dire pareil à Ksandra,pour les kilos...vraiment pas grand chose !!! et les photos sont trop belles
Lody j'ai droit à 19 points 3 + 6 = 9 donc reste 10 mais ceci dit c'est pas bcp car on y est vite !!!!
merci les filles pour mes photos
En fait avant Lylou je pesais 56/57 kilos donc si j'en ai pas mal mine de rien mais rien à voir avec l'après accouchement de Lylou et maintenant c'est certain
Nous sommes allés à Pont de l'Arche chez des amis
Nouchette, tu vois que je suis vraiment fatiguée !!Bon mon rdv medecin est pris, vendredi 17h15
T'avais beaucoup pris pour Lylou Ksandra ?
Heu oui Lody j'avais pris 24 kilos
Et j'ai eu énormément de mal à m'accepter après et à m'en remettre moralement
kikou les filles,
ksandra superbes photos, mon gamin n'arrete pas de me demander pour les voir et les revoir ( il adore les animaux) pour le poids tu vas vite y arriver !!!
lody bonne chose de faite pour le doc. bisous à toi et courage malgré la chieuse
sandrinou bon j'espere que les medocs vont vite agir car pff pour le maroc. bisous ma belle
ma lolotte tu dois planer alors stp n'exageres pas ajd bisous ma clone
les autres je me souviens plus sorry
moi si j'ai bien compté journée à 20 mais pas le courage de noter ce soir je suis trop mais vraiment trop fatiguée, je me traine pff et je m'aime pas comme ca
demain sport mais suis meme pas motivée pfff idem vendredi
jeudi prochain en plus du chir le matin, je vais voir pour cyril une kinesiologue j'espere qu'elle trouvera ce qui cloche car pour le moment je le trouve tres renfermé et il se retire du monde en faisant le gené tout le temps. moi j'irai la voir le lundi 21, ca m'enerve car ca fait deja deux jours de prevu ou je raterai le sport enfin il faut ce qu'il faut lol
je vous bisouille, valou va pas tarder à aller dodoter
hello!
J'ai presque tout lu mais vous avez papoter beaucoup alors... hihi!
Ce matin je faisais 74,3 donc j'ai 900 gr de différence avec hier soir. Ca ne m'arrive jamais, d'habitude j'ai peut-être 500 gr de différence et encore. Donc ça va j'ai perdu. Je suis à -5 kilos et ça fera 3 semaines demain.
Belle photo ksandra!
bisous aux autres et courage!!!!
64.6 ce matin arffff
Mal au bidou, j'espère que je vais vitre redescendre car j'ai 900 gr en trop par rapport à la semaine dernière pffff
Allez ça va le faire
Et vous comment va aujourd'hui ?
Bisous
Coucou
Comment allez vous ?
Déjeuné comme hier à 3 points
Par contre hier je ne vous dis pas comme j'ai crevé la dalle !!!! je suis contente de moi de tenir bon depuis lundi mais je vous avoue que j'ai dur quand même.Non pas que je voudrais craquer mais dur dur.
Ce soir par contre je ne sais pas ce que je vais manger.Je vais chez mes bp en général tous les jeudis mais comme ma bm boss mica m'a dit qu'on mangerait sûrement une pita ou des frites .J'adore mais ce n'est guère très conseillé pour le régime.
Ksandra avec plaisir et les compliments font tjs plaisir.
Valou tu as bien dodoter ?
virginie super pour la perte de tes kilos
Vous vous pesez tous les jours ?
Bisousbisous
hello les wet wet ....
je ne vous abandonne pas mais je suis en pleine préparation des examens + organisation de la fin d'année scolaire et j'ai pas une minute à moi ...
ici ca va je suis stable pour le moment mais je ne suis pas très régulière non plus avec mon manque de temps ...
j'espere que tout le monde va bien et surtout lolotte avec ses jujus...
bisous dans 2 semaine je suis en congé et là vous allez me lire beaucoupppppp plus souvent lol
Coucou
Ah oui 24kgs, je comprend ... c'est pas toujours facile d'accepter !A Maë j'avais pris 16kgs, et je n'ai jamais tout perdu ... enfin là il me reste plus que 1.2kgs ! Mais c'est longggggggg ....Enfin tu peux être fiere de toi
Il a quel âge ton fils Valou ?
Wahh pas mal Virginie 5kgs en 3 semaines !!
Nouchette, c'est que tu dois pas manger assez, tu sais y a des aliments qui te nourrit bien, et qui ne font pas beaucoup de points ...Mais au début c'est normal, il faut un temps d'adaptation au système points !Courage ...
C'est déjà ça la stabilisation Bayla ! Vivement les vacances alors
Moi je suis contente, je ne regrossis pas ... demain jour officiel de pesée après une journée normal + aquagym ça devrait l'faire ! Enfin j'espère !!
Bizz
Coucou
Bayla courage pour les prépa et bonne merde pour les exam
Lody le problème c'est quand tu as envie de qlq chose c'est dur de manger autre chose alors je mords sur ma chique.
Diné à 6 points et me reste donc 10 points mais comme je disais le soir ça sera sûrement cata !!! par contre je ne sais pas mais il me reste 3 points d'hier...ça peut compter pour aujourd'hui ?
C'est dur parce que c'est le début Nouchette, accroches toi
Euhh je ne sais plus pour le cumul des points ! Je vais laisser les filles te répondre !
hello!
Nouchette, quand tu économises des points, tu dois les manger sur ta semaine donc oui ça peut compter. Essaie au moins d'éviter les sauces, ce sera déjà ça!
Mon entourage me dit que ça commence à se voir que je maigris, c'est motivant.
Aujourd'hui après le souper,j'en suis à 14,5. C'est pas assez mais comme on est le soir je vais éviter de manger tout le reste de mes points puis hier j'ai dépassé alors faut bien rattraper le coup!
Bisous à toutes!
COucou les filles,
j'ai vu mon psy et il me rassure pour mon poids. En gros tant que je ne dormirai pas mieux, sans medocs et surtout que je ne stresserai plus comme ça au boulot ben je perdrai pas.
Mon corps a atteint son seuil psy et donc je perds mais je peux reprendre jusqu'a mon poids max meme si je ne mange pas ou que je me tiens a mon régime. Donc voila c'est pas ma faute et cela m'a fait du bien de l'entendre meme si cela me démoralise completement car je VEUX perdre. P**** de corps de M*(***
DOnc ben voila je continue WW meme si pour le moment cela ne sert a rien ou presque
Hello les filles
j'ai le moral au plus bas !!!! j'ai horriblement mal avec ma cystite, j'ai la vessie gonflée comme je ne sais quoi. J'ai mal comme si je m'étais retenue 50 ans avec mon urine et quand je fais pipi j'ai tjs mal. Demain je vais bosser et si je vois vraiment que cela ne va pas, j'irai aux urgences.
De +, j'ai mon poids qui monte, qui monte, qui monte et j'en ai ras la casquette également. Pourtant oui certes, j'ai fait des écarts mais là je fais des journées normal et malgré tout, je grossis !
et pour courronner le tout, tout à l'heure, j'ai cassé l'écran de mon portable grrr, j'arrive encore à bien voir mais on voit qu'il y a des fissures par ci par là.pffff
ET vous le moral?
Virgine, bravo choupette pour tes -5kg!!!! continues sur cette lancée !!!! et contente que tu aies des compliments de ton entourage, cela motive d'autant plus.
Lolotte et valou comment allez vous?
Sandra : désolée pour les photos, mais avec le taf et mes douleurs, j'ai pas pris la peine de venir sur bbp ni fb.
bizzzz à vous ttes
Coucou suis raide mais je voulais vous que ce Marin enfin un -!!!!! Et ce soir encore car j'ai été mega sage hehe. Bisous a demain!
sandrine, merci!
Ca peut être à cause de ce que tu as tu crois que ton poids augmente? Si tu continues bien, je vois pas pourquoi sinon. Et je sais que tu fais attention! C'est sûre que on en a marre quand c'est comme ça mais continue bien comme tu le fais, il y a pas de raison que ça ne redescende pas! Allez courage!!!
Tortue, hihi ça se voit dans ce que tu as écris que tu es raide! Super pour ton moins en tout cas!
kikou les filles,
nouchette oui tu peux manger les points economisés mais pas obligé !! moi perso, si je n'en ressentais pas le besoin je les mangeais pas et j'ai toujours maigri, tout depend d'un organisme aussi.
virginie chouette pour ta perte !! dis, c'est super 5kg en 3 semaines, ca file vraiment bien donc continues sur ta lancée, tu es bien partie et bientot stab serieusement !!!!!!!
tortue felicitations allez continues ...
bayla on compte bien sur toi pour revenir tres tres tres souvent lol et tu sais mon ancienne coach nous disait si on savait qu'on allait passer un ete chaud coté nourriture de faire une mini stab et bien j'ai l'impression que naturellemnt tu en as fait une puisque tu ne prends ni ne perds, bravo !!!!!
sandrinou j'espere que les medocs vont vite agir ma belle et pour le poids comme je te l'ai dit continues à faire attention et une fois que les medocs ( anti machin truc ) seront finis tu reperdras vite. ces medocs sont pleins de sel donc retention ++ prends soin de toi et don't stress, d'abord la santé !! le poids suivra. je te l'ai dit, prends soin de ton corps et ensuite il te le rendra !!!!! bisous
fette je te l'avais dit, les medocs et le manque de sommeil sont de vrais entraves à l'amaigrissement. l'ideal pour toi, serait de stabiliser temporairement, histoire de ne pas prendre et quand le plus gros des soucis de santé sera envolé, ben reprendre le regime serieusement. comme je l'ai dit à sandrinou, prends soin de ton corps, il te le rendra !!!!!!! c'est pas debile ce que je dis, c'est une verité psy lol et bon meme si mes etudes sont loin, il y a encore des restes lol bisous et courage à toi !! tu vas y arriver, on sent que tu es une battante mais essayes juste de t'aimer un peu. bientot on te soutiendra pour perdre ces fichus kilos mais penses à toi !!!!!!
ma lolotte elle couve elle lol j'espere juste que tu ne fais pas trop n'importe car tu es 3 en 1 hein, c'est une expression hein manger pour 2 ( ou 3 dans ton cas lol)
moi je pense que ma journée est ok a part que je croyais que ma balance etait juste et ce soir je me suis rendue compte qu'elle etait instable et pesait mal lol donc ca fait qql jours que je prends des corn flakes en pensant 15gr mais ca devait etre 30 voire 45 pff donc ca change tout lol
enfin matin kelloggs 3
apres le sport une pomme et une banane 1
soir un spaghetti bolo en resto mais j'ai laissé la sauce donc a part pour donner un peu de gout j'ai pas mangé donc je vais compter 6
j'ai mangé aussi des fraises, des aubergines à l'ail 1 et du chocolat on va compter 3 pour etre sure
bon je pense n'avoir rien oublier, je suis à 15 donc trop peu en plus que j'ai du bonus avec le sport.
pour le moment je reviens tellemnt tard du sport que je mange plus à midi et je mange mon repas du soir vers 17h c'est pas terrible, on verra ce que cruella dira quand j'aurai degonflé interieurement ( pff les hormones je vous jure lol)
coté sport ajd, j'ai fait mon cours collectif apres mon echauffement au velo elliptique, ensuite cours sur les fessiers avec ma coach, en pour finir un nouveau cours pour les abdos. donc j'ai bien bossé )
demain cours de fitness, velo elliptique et muscu et puis stretching et puis coolos je pense au hammam pour finir la semaine en beauté ) enfin si mon autobronzant a marché car hier ma mere m'en a mis ... la cata lol donc ajd on a remis le couvert pour recuperer les degats et vous imaginez comme le hammam est mixte que je n'oserais jamais montrer mes jambes avec un coté blanc et l'autre noir lol mdr mdr
bon je file au dodo, j'en ai grandement besoin bisous à toutes et à la chasse au kilos hein !!!!! c'est notre mot d'ordre à toutes surtout en cette veille de we, on lache pas prise et on se maintient !!!!!
Coucou
Lody oui c'est dur dur au début mais bon on s'habitue.Ceci dit ce n'est pas le premier régime que je fais et j'ai déjà réussi à perdre 8 kg il y a qlq temps et donc je ne désespère pas même si malheureusement les mauvais kilos restent à la mauvaise place.
Alors ce soir ben j'ai explosé un peu mon quota mais bon je n'ai pas pris d'apéro ni de chips et ni de dessert.J'ai mangé mon plat qui était des pates bolo mais avec de la crême.Pas très allégé mais j'ai un peu partagé aussi avec Valentin.Et je n'ai pas pris de colation de la journée et donc il me semble que je ne m'en sors pas trop mal malgrés tout.
Virgi ben pour la sauce ce soir c'est foutu mais bon comme je dis à mon avis mes points d'hier m'aident un peu à digérer tout ça.Enfin de compte tu fais pareil que moi,tu économises !!!
Fette ne devrais tu ou ne saurais tu pas changer de boulot pour être plus épanouie ? je dis ça mais je ne connais pas la situation...juste une éventualité.Courage en tous les cas et je suis là si tu as besoin ? Yanis joue bcp avec le tit hérisson
Sandrinou fais pour un mieux mais tu ne dois pas rester dans cet état là en tous les cas !!!! Les gouttes ne sont sûrement pas assez fortes si ça te fais tjs aussi mal.
Tortue super si t'es sage
Valou en fait je pense que je n'ai pas envie de les manger mais sachant que le jeudi est tjs cata j'étais bien contente de ne pas avoir tout mangé hier.Tu ne prends que 15 gr de kellog's ?? c'est pas bcp ça quand même ? Félicitation pour le sport et la motivation que tu as pour le pratiquer !!! moi je suis fénéante de ce côté là mais surtout la santé qui n'y est pas pour en faire !!
Bonne nuit à vous
Bisous bisous
Hello!
je passe en coup de vent avant d'aller à ma notation, car hier s'est achevé un module de 3 semaines avec le montage d'une action éducative pour 184 élèves de 6ème, sur le thème de l'hygiène de l'adolescent, et nous avons assuré toute la journée. C'était très sympa. Aujourd'hui nos formateur vont nous attribuer une note pour notre travail.
Dans mon groupe nous leur avons proposé une séance de relaxation, ainsi que la diffusion d'un film que nous avons créé de toute pièce et qui concerne les risques liés aux addictions aux jeux vidéos et autres écrans. Ca a beaucoup plu, et les enfants en sont ressorti enchantés...
Bref tout ca pour dire que ce matin je suis là avec un nouveau poids le plus bas de 700gr OUF et donc la balance affiche 61.3kg!
Je suis contente mais ce fut au prix de sacrés efforts je vous assure! Enfin bon, l'essentiel est de continuer sur ma lancée donc je suis contente!
Allez je vous laisse! Bonne journée
PS pétard je viens de lire mon message d'hier soir ouh lala effectivement j'étais plus tout à fait en état LOOOOOL
Bonjour les filles
Je n'ai pas lu mon retard
Ici c'est pas top, 64.9 suis dégouttée
Je vais me faire journée PP le lundi comme tortue je crois
Sandrinou comment te sens tu ce matin ? Mieux ?
Super Tortue pour ta perte c'est génial, j'aimerai pouvoir en dire autant
Génial Schtrompfette d'avoir pu mettre des mots sur ton souci et que ça te rassure, allez bientôt la balance sera ta meilleure copine
Alors Nouchette le verdict de ce matin ?
C'était bien le sport Valou ? Ici ça me manque de n'avoir pu y aller de la semaine, je mettrais les bouchées doubles la semaine prochaine
Ouai Lody, 24 kg c'est dur c'est clair mais j'avoue être fière de moi quelque part ;o)
J'en oublie désolée
Ma puce a 6 mois déjà aujourd'hui et dans un an jour pour jour je serais madame hi hi hi
Bisous à toutes
Coucou
Ah oui Fette c'est rassurant d'entendre cela ! Prend soin de toi ...
T'as été chez le medecin Sandrinou ? car ca ne peut pas se passer comme cela ...
Super pour ta silouette Viginie !
J'ai oublié tout ce que je voulais répondre ... désolée pour celles que j'ai oublié .... pfff .... bizzz
kikou les filles
Lody oui je suis allée chez le docteur, enfin il est passé à la maison mercredi matin et depuis je prends mes médocs.
J'ai tjs aussi mal, je verrai du week end si vraiment cela ne va pas mieux j'irai aux urgences.
Je vous fais à ttes de gros bisou
En effet, c'est pas normal ... en général ça passe assez vite, en tous cas la douleur !
Coucou
Comment allez vous ?
Je n'ai pas le temps de vous répondre perso mais je le ferai ce soir bien tranquillement.
Alors pour moi aujourd'hui humhum...nous sommes allés chez Ikea et nous avons mangé là bas.J'ai voulu prendre un filet de pangasius mais quand j'ai vu les filets qui baignaient dans plein d'huile ben j'ai vite passé avancer.Par contre pas bien j'ai pris les petites boulettes mais...je n'en ai mangé que 3 et qlq frites.Le reste c'est Mica et Val qui ont mangé.Je sais pas bien !!!
Alors pour couronner le tout ben ce soir on fait un tit barbec !!! vous allez me dire que c'est bien de manger la viande griller mais le hic c'est qu'il y a un boudin à manger et que Mica ne le mangera pas et donc c'est pour ma poire !!! enfin je ferais attention et surtout je m'arrêterais quand je n'aurais plus faim aussi et pas manger par gourmandise.Pour la salade et les pommes de terre ce n'est pas bcp de points donc je limite les dégàts.
Je pense que je n'aurais rien perdu en montant sur la balance lundi mais bon il n'y aura qu'une semaine que j'ai commencé et je suis quand même fier de moi de ne pas craquer pour du chocolat et des chips
Bon je re tout à l'heure vous répondre
Bisous
Coucou les cocottes.. je passe vous faire un tit coucou!! je vous lis vous savez meme si je ne poste plus beaucoup.. quoique je devrais...
Je voulais vous dire que malgré mininous et minibulle dans le bidou je reste plus ou moins stable car je n'ai tjs pas franchis la barre des 67... je suis assez fière de moi... Je ne note plus mais ne fais pas de gros écarts non plus... je mange quand j'ai faim (souvent lool)
Je ne saurais pas faire de perso car vous parlez de trop hein!
sandrinou : j'espère que ta cystite va mieux!! je pense bien à toi!!Félicitations pour ton zhom dans son boulot! tu peux etre fière .. mais je sais que tu l'es!!
valou : gros bisouss ma clonette!!! je t'embrasse!! Ca va acec mr???
Tortue, fette, bayla, nouchette , ksandra : je vous lis tous les jours et vous félicite de vos efforts!! Continuez , vous allez etre les plus belles!
J'oulie lody : désolée ma cocotte! gros bisousssss
Coucou du soir
Voilà que je trouve un peu de temps pour venir vous répondre.
Tortue je suis bien contente pour ta perte de poids.Miam une tite séance de relaxation...j'arrive.
Ksandra courage mais bon je t'assure que tu ne dois pas te prendre le choux car tu es toute mimi Pour le verdict ben faudra attendre la semaine prochaine.Merci de demander Joyeux moisiversaire à ta puce.
Lody vraiment alhzeimer là
Sandrinou plein de bisous guérisseurs et super pour ZHOM (tu as vu j'ai les yeux partout)
Lolotte merci merci pour tes compliments prends bien soin de toi et bravo de malgrés tout faire attention pour ton poids mais bon n'exagère pas non plus hein.
Bonjour bonjour
Et bien personne depuis hier !!!
J'espère que vous allez bien et je vous souhaite un bon week end
Bisous
HELLLOOOOOOOOOOOOO!!!!!
Alors ce weedend? Ne craquer pas trop hein! ATTENTION!
Sandrine, j'espère que tes douleurs sont parties????
Nouchette, yes! Une semaine sans chips et chocolat! C'est tout bon ça! C'est mes points faibles aussi d'ailleurs!
Tortue super pour ton poids!
Valou, ben dis donc, je sais pas comment tu fais pour manger si peu en faisais du sport? Tu ne te sens pas mal? Moi je tournerai de l'oeil. Si avec ça la balance ne te mets pas un moins, j'y comprend rien!
Les autres, courage et bisous!
ALors ici hier soir j'ai reçu un couple d'amis, c'était pas dutout prévu mais j'ai fais un plat de pâttes froide avec pleins de bonne chose et je n'ai mangé qu'un petit peu de chips light à l'apéro.
Résultat sur la balance ce matin, un -! Yesss! Je suis dans les 73 mais combien exactement je ne sais pas parce que ma balance change tout le temps moin poids grrrr! Elle varie de 73,3 à 73,7. PFff!
Gros bisous à toutes!
Coucou les WW,
un petit message pour vous dire que je mettrai à jour la récap quand j'ouvrirai le tome 12 (d'ailleurs, je ne vais pas tarder au cas ou ma miss arrive avant la date prévue) car les pages défiles vite, ce qui est cool.
Gros bisous les filles et continuez comme ça dans votre lutte contre les KILOS.
kikou les filles,
nouchette alors juste une precision on compte 1cm de boudin 1 up donc j'espere que pour toi le boudin n'y est pas passé lol pour le reste tu es un chef continues sur ta lancée
virginie yesss tu vois que la motiv est revenue !! encore une championne dans le groupe on est quand meme des betes les filles hein lol allez continue sur ta lancée, les 68 se rapprochent à grand pas )
lolotte je suis fiere de toi ma belle, tu es vaillante et comme tu dis ce qui n'est pas pris, n'est pas pris, tu es stable malgré les envies tu es tres forte
ninou ma belle encore merci de toujours t'occuper du post meme si tu as deserté temporairement, prends surtout soin de toi et tite clelia, elle doit encore rester, je suppose au moins 2 ou 3 semaines pour etre dans les temps ?
sandrinou felicitations pour ton zhom quel bel avancement, en voila un homme dont on reverait toutes, amoureux, pret à faire ce que bcp refuserait ( vasect.) et en plus courageux et volontaire et zut j'oubliais bon chanteur. gardes le bien au chaud lui, ca doit etre une perle et toi comment vas tu ?? bisous courage ma belle, tu sais qu'on est la !!!
bon moi hier j'ai mangé chinotok lol poulet au curry avec riz donc la sauce a joué en ma defaveur mais pas trop je pense
et ajd je suis à 24 donc limite limite mais trop envie de sucré lol et puis ce matin mr avait acheté une couque pour mon affreux et evidemment il ne l'a pas voulu donc c'est qui qui a du la manger lol bibi tiens et donc 5up dans le buffet lol
enfin demain sport à part que j'ai mal aux genoux pff enfin ca va daller et le soir reunion ww donc oulala avec les ecarts et la retention on va voir ce que va dire l'affreuse cruella !!
bisous à toutes
Kikou les filles
comment allez vous?
Valou : c'est clair que j'ai bcp de chance d'avoir un mari comme lui. Il est parfois gamin, ne gère rien du côté financier ou paperasse, est parfois tête en l'air ou n'organise rien pour notre couple mais de l'autre côté, j'ai un mari qui a construit nos deux maisons, qui est courageux, ce week end il s'est occupé de tout dans la maison, ménage, lessive... car j'avais fort mal dans la vessie et j'avais pas le courage. Il m'a dit laisse, je vais le faire, je peux bien faire cela, non?? hi hi hi. Il a aussi passé la tondeuse, il a commencé la modification de notre douche...(photos à venir), ne fume pas, boit que très rarement aux occasions (je l'ai vu une seule fois avec une cuite) et surtout fais super bien l'amour PTDR OK JE SORS => ptdr
Valou c'est quoi le brain gym?
Lolotte comment vas tu?
Sandra alors ton week end pas trop cata sur la balance???
j'embrasse les autres, ninou, virginie2, tortue, lody, bayla, fette....
Coucou les filles
Rien lu de mon retard désolée
Ici week end génialissime, de pure folie, suis trop contente lol
Kermesse samedi de Lylou s'était super chouette et hier j'ai reçu tous mes collègues à la maison pour un grand barbecue. Le temps était de la partie, tout le monde a pris des coups de soleil
J'avais méga peur ce matin pour la balance et non 64,6 heuuu elle doit déconner surtout après tout ce que j'ai bu et mangé.
Journée PP pour moi aujourd'hui tout de même pour palier à une éventuelle mauvaise surprise demain matin
Et vous comment s'est passé votre week end ?
Sandrinou ta cystite t'a laissée tranquille ? Comment va mon filleul, il a pu profiter de sa balançoire ?
Bah alors les filles z'êtes où ?
Ici ce midi ce sera saumon cru (japonais) et un fromage blanc 0%
Ce soir je ne sais pas trop, sans doute tranche de blanc de poulet
Je suis fatiguée aujourd'hui et ça me saoule de ne pouvoir aller sur FB du boulot grrrrr
A tout
Bisous
Merci valou, tes encouragements mon font super plaisirs …
ici ce matin toujours + ou - le même alors que we d'enfer lol... par contre j'attrape un méga probleme d'eau (mes jambes sont énormes et toutes gonflées) je vais aller voir un specialiste car dans la famille il y a bcp de probleme de ce genre ... mon papa a eu qq lourdes opérations ... je n'ai jamais fait de rétention d'eau (sauf pendant ma 2ème grossesse) et là popur le moment c'est cata ... j'ai même 2 varices qui me font super mal ...
mais sinoj le moral est bon dans 2 semaines à moi la belle vie lol ...
bizzzzzzzzz
Kilou
Je vous ai lue mais je repasserai tout à l'heure pour vous répondre perso
Ici ben comme j'avais dis ben je n'ai rien perdu mais je n'ai rien pris donc c'est déjà ça.
Ce matin je n'ai pas déjeuné et pour le diné j'ai mangé du pain de mie avec de la salade de saumon.Total 6 Points.
Comment allez vous ?
Bisous et bonne aprem
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah j'ai faim, mes céréales me manquent lol
Non mais blague à part c'est vrai
Super Nouchette le rien perdu mais rien pris c'est génial et un très bon début je trouve
Sandrinou, bah alors ma belle tu as disparu sous tes dossiers lol
Bayla merdouille pour les jambes gonflées et les varices
ma collègue part vendredi matin en congé pour trois semaines, donc on voit ensemble ses dossiers en son absence.
De plus, ce matin réunion avec le service et ma chef. de bons résultats en vue. Dans les logements sociaux, le pourcentage d'arriérés ne doit pas excéder les 8% et de 2007 à auj, nous sommes passées de 11% à 4,5% donc la chef était contente. On bosse super bien hi hi hi
Ce midi, nous sommes allés manger un bout ensemble. J'ai mangé une salade, eh oui je suis au régime, non blague à part, j'ai pris une salade tartiflette PTDR
Et après midi, j'ai bossé sur mes dossiers.
Sinon ma cystite va mieux, à mon avis, mon passage aux urgences hier matin a fait du bien même s'ils n'ont rien fait.
Tjs aussi heureuse de mon arrêt pilule car j'ai tjs envie de mon mari lol, en voilà qui est content d'avoir fait l'opération !!!!
Niveau poids, on verra dimanche matin ma perte de la semaine.
Et alors, ben si samedi, l'essai est concluant, on achètera une nouvelle toto. LA CITROEN DS3, vous connaissez?
Bisoutte à vous ttes
Personne????
Alors de mon côté, le poids descend pti peu par pti peu et c'est tant mieux !!!! waouww je fais des rimes de grand matin!
Comment allez vous?
Nouchette tu tiens le coup pour ta 2e semaine?
Virginie: comment vas tu?
Sandra : ta journée pp d'hier a fait son bien fait?
Lolotte et valou je vous bisoutes !!!
Coucou les filles
Ici pas mal de boulot aussi donc je passe lire et je repars lol
Ce matin 64,6 comme hier donc la journée PP a été cool avec moi car je suis certaine que sans ça ce matin mon poids aurait été bien plus élevé
Aujourd'hui ce sera sans doute salade pour moi
ce soir c'est sport et céréales
Coucou
Rien lu désolée !!
Ici, we catastrophe, on était de mariage ... je vais rattraper ça cette semaine !!
Bizz bizz
kikou les filles,
bon je vous ai lue mais je suis naze donc je vous repondrai demain à mon aise lol mr est la ce soir et hier c'etait reunion avec mes copines ww.
comme toi bayla j'ai des soucis de varices et retention d'eau mais comme j'ai aussi des maux de tete je sais que c'est hormonal, je me sens serrée dans mon corps pff et hier j'avais pris 800 gr pfff enfin j'espere que ca va vite redescendre ;=)
demain je dois absolument preparer mes caisses pour ma brocante de dimanche pff donc je ne viendrai que le soir
portez vous bien et haut les coeurs, on va les abattre ces fichus kilos non mais ils savent à qui ils s'adressent ? non je ne pense pas. on va leur dire qu'on est des super nanas et que rien ne nous resistent lol bisous les filles
Kikou les filles
bonjour valou
Lolotte t'es oùùùùù donne nous de tes nouvelles. Suis obligée d'aller sur le poste janviette 2001 pour te lire lol Une photo de ton bidou????
Sandra comment cela se passe?
Tortue tu es oùùùùùùù? et les études, bientot la fin de l'année?
Perso j'étais à 53kg400 dimanche matin (ben vi j'ose vous le dire ptdr) et là je suis à 52kg100. Suis trop contente mais j'ai aussi stopper ts mes médicaments car à mon avis, cela me faisait gonfler.
Bisou à vous ttes
Bonjour les filles
Comment ça va par chez vous ?
Ici ça roule, suis allée au sport hier et c'est fou ce que ça fait du bien, suis rentrée à 21h30, un bol de céréales, une douche avec mon homme huuuum le pied
Ce matin toujours 64,6 suis bien contente je stagne et c'est cool surtout après mon super week end
J'espère toutefois que ça va redescendre à nouveau
Je vais chez le doc dans un quart d'heure pour la visite des 6 mois de ma puce ensuite vais faire les courses et m'occuper des cadeaux de fêtes des pères (c'est dimanche chez nous)
Bisous et à tout à l'heure
hello!
J'ai pas beaucoup de temps en ce moment car nous sommes en pleins travaux chez nous. Pas facile, pleins de crasses tout le temps! pfff!
Niveau poids, j'avais repris un peu ce weekend et là je reperd, je suis à 73,5. Vite les 72 svppppppppppppp!!!!
Gros bisous à vous toutes!
Coucou
Bon je vous ai lue mais pas tout retenu !!!! décidément voilà alhzeimer qui me guête aussi
Bon pour cette deuxième semaine ben je n'ai pas craquer pour des crasses !!! mais par contre je ne mange pas très light au repas du soir car j'ai chaque fois qlq chose de spécial.Je fais attention toute la journée sans soucis et je fais gaffe malgrés tout dans les quantités du souper.
J'espère que j'aurais perdu au moins 500 gr lundi prochain .
Et vous ??? quoi de 9 ?
Je suis désolée de ne pas passer plus souvent ces derniers jours mais tout le monde est malade et hier j'ai déjà passé toute ma matinée à l'hosto avec les deux enfants.Le soir je recevais le frêre de Mica qui revenait de Suisse et qui repartait cette aprem.
Bon je vous bisouille
Hello
hihi Valou, ouiiii qu'on va les abattre !! A nous toutes on en a déjà abbatu pas mal !
Super le poids Sandrinou !!
En pleine forme ta petite puce Ksandra ?
Allez les 72 allez les 7é Virginie
Nouchette, c'est déjà ça de ne plus grignotter !
Ici credi avec les enfants ... et là j'suis naze naze ! Mais le petit dort, et la grande joue toute seule ... donc nickel nickel !
Bizz bizz
Oui Lody je suis super contente car je n'ai plus touché un seul chocolat...même pas un kinder...ni même des chips et franchement ça ne me manque pas....bon ok le kinder un tit peu mais bon je résiste.
C'est surtout ça qu'il faut arrêter....les crasses....!!!!
Bon même si je ne mange pas très light je fais attention au quantité et je n'abuse pas.
C'est déjà ça.
Je compte quand même aussi mais points car sinon où est l'interet de faire WW.
coucou!
désolée je déserte le post... autant que le régime, je sais c'est pas bien...
je suis de nouveau en stage, et du coup pas du tout motivée pour le régime. Mais bon, je vais laisser passer la fin de semaine et essayer de m'y remettre sérieusement lundi. Là j'ai envie de faire n'importe quoi, alors... je fais n'importe quoi.
Je n'ai guère le temps de lire et ensore moins de faire des persos sorry! Mais je suis là au cas ou vous avez besoin de moi!
Bisous les filles
Moi je ne compte plus Nouchette ... j'ai pas la patience ! hihi
Courage Tortue !! et bon stage
Bonjour les filles
Pas lu mon retard
J'espère que tout le monde se porte bien
Ici 65 ce matin je savais que la fougasse d'hier me le ferait payer ce matin
Allez, pas grave j'ai fait mon sport et je vais à la salle ce soir
Mais j'aimerais toutefois ne plus voir le 5 et descendre vraiment dans les 63 et y stagner
Bisous à vous
Coucou
Bon sport Ksandra !!
Moi croissant ce matin moyen ça, mais c'est tellement bon !!Pareil sport ce soir, mais après c'est notre repas annuel ... et crèperie donc ! Je serais plus sérieuse la semaine prochaine !!
Bizz
Kikou les filles
je trouve le poste bien triste depuis qques temps. Plus bcp de monde. Comment voulez vous que je trouve ma motivation !!!!
Sinon niveau poids je me pèserai samedi pour voir la différence avec hier matin. Mais je pense que cela doit être bon.
Sauf qu'auj, je crève de mal à la jambe droite à cause de la rétention. J'ai un soulagement quand je marche. Du coup je me promène dans les bureaux ptdr
Bisous bisous
Je trouve aussi que c'est plus calme mais bon tout le monde à son boulot et/ou occupation du coup...
Merdouille pour la rétention ma belle, ici ça commence aussi, j'ai les pieds tout gonflés grrr
Comment va mon filleul ?
Ici j'ai hâte d'aller au sport transpirer comme un gros cochon lol
hello!
bon, je viens de me prendre une décision: pour m'aider dans la suite de mon régime, je me suis inscrite au programme6 ww par internet, j'ai pris 3 mois, et je commence lundi avec le programme PP. Ca va me changer un peu d'avant, mais ça va aussi m'obliger à m'astreindre à de la rigueur.
Je finis donc ma semaine à la n'importe quoi, et lundi j'attaque.
Hop je vous embrasse, e courage les filles!
hello!
pas aussi piplette que ces derniers temps!
Moi non plus j'ai plus trop le temps avec les travaux, le travail et les petits.
Ce matin j'étais à 73,2 donc ça a diminuer depuis hier. Ca fait 4 semaines aujourd'hui que j'ai recommencer et j'en suis à -6kgs 200. C'est pas si mal mais qu'est-ce que j'en ai ma claque de voir le 7 pfffffffffffff!!!!!!!!!!!!
J'espère être à au moins 72.9 demain matin.
Tortue, tu vas essayer le nouveau programme ww alors? Tu me diras si tu vois beaucoup de différence. Courage!
Courage à vous toutes!
kikou les filles,
bon j'ai lu mais deja oublié lol mais j'ai vu que notre sandrinou avait besoin de motivation alors je reviens ) fidele au poste
bon ma belle, tu sais bien que meme si on ne repond pas tout le temps, si tu as besoin d'aide, tu cries et en tout cas moi et lolotte aussi je pense on court et on accourt lol
est ce que tu fais toujours ton velo ?? pour la retentiion tu prends qql chose ?
les autres je vous felicite pour vos pertes et sinon on s'accroche ca va daller lol
moi je cours bcp pour le moment d'ou mon absence du
poste
ajd rv chirurgien, il est tres bien et tres rassurant et surtout humain. il ne pousse à rien mais si je veux je peux etre operée rapidement. j'ai recu une revue je vais la lire attentivement mais l'histoire c'est que le prochain rv c'est en 2011 fevrier alors c'est long je sais pas quoi faire j'ai peur
coté repas comme je cours tout le temps je fais un peu n'importe quoi meme si ca reste de bonnes choses ajd je pesais à nouveau à jeun 63.7 ouff mais on verra demain comme ce soir j'ai craqué sur du nougat pff mais tellement bon
demain sport et le soir mr donc avec un peu de chance un tout petit peu de sport ( c'est pas un grand athlete lol mais pas mauvais quand meme juste qu'il manque d'imagination et n'est pas tres ouvert pour le moment lol)
samedi je continue de faire mes caisses pour brocantes, et dimanche brocante à heron donc si vous etes dans le coin passez me voir lol
lundi rv kinesio au lieu du sport, je vais voir car sur le petit je suis pas completement convaincue
bon je file m'inscrire à une formation de brain gym je vous bisouille
Coucou les filles
Je me suis défoulée au sport hier et +100 gr ce matin sur la balance youpi (65,1) suis dégoutée
Je n'ai pas eu le courage de faire mon step et mes abdos ce matin car trop fatiguée
J'ai l'impression que tous les efforts que je fais ne paient pas et qu'au contraire dès que je fais des écarts c'est pire....
c'est frustrant
Bisous les poulettes
Kikou
Valou ma belle non t'inquiète je vais bien lol juste que ca manque de pouvoir lire un peu lorsqu'on s'ennuie au taf LOL
mais là je suis seule durant deux semaines donc du coup, je serai plus occupée que d'hab.
Mais j'aime bien aussi avoir de vos nouvelles voilou valou !!!! lol
Sandra : le sport ne fait pas perdre en poids que du contraire, ton corps se muscle. Ceci dit il est vrai que tu fais super attention la semaine et le week end tu te lâches. perso, ce n'est que mon avis hein poulette, mais cette manière de procéder c'est plutot quand tu es en stabilisation pas quand tu as du poids à perdre. (meme si je trouve super comme tu es ). Ok tu ne peux pas tjs faire super gaffe afin de ne pas être frustrée mais avec ww il y a moyen de faire attention tout en mangeant bien et ce que tu veux mais en modération.
courage !!!
bisou les filles et BRAVO à virginie pour les -6kg200 !!!!
Valou waouww 63kg700 c'est ton poids le plus bas non? Je trouve que tu gères comme une chef !!!! BRAVO
Coucou
Oui Sandrinou, c'est bien calme ici ... j'arrive à suivre, c'est ça qui est bizarre ! hihi !!Alors cette retention ? pff ça doit pas être top !!
Virginie, allez tu avances bien ... tu pourras bientôt dire adieu à ce vilain 7 !!
J'espère que ça te conviendra Tortue !! Moi je m'y suis inscrite, suis restée 4 mois, mais je ne perdais rien, ça m'a gavé, ça m'a pas convenu .... mais j'espère que ce sera totalement différent pour toi !!
Petite coquine Valou !!Dis donc rdv fevrier 2011, c'est hyperrrrrrrrrrrr loin !! C'est quoi la raison ?
Courage courage courage Sandra !!!!!!!!! Parfois les efforts portent leurs fruits le surlendemain ou plus encore .... tiens bon !!!
Bon moi semaine de NIMPORTEEEEEEEEEEEUHKOIIIIIIIIIII !!!!Donc ce we est calme, je vais en profiter pour me reprendre, si je pouvais aussi ajouter de la wii fit, ou footing ... à voir !!
Bonne journée, bizz bizzzzzz
saloute
moi aussi moi aussi je m'y met depuis hier ! marre de mes bourloutes de grossesse...d'il y a un an !
me suis préparée la liste avec les aliments que j'utilise le plus et me suis fait la liste des menus jusqu'à vendredi. ça rentre vite une fois qu'on a compris le principe je trouve.
question : une sauce au yaourt est elle moins calorique qu'une sauce classique? c'est mieux yaourt ou fromage blanc? parce que pour pas avoir l'impression de rien manger me suis dit que j'allais me faire plusieurs petites salades de crudités. mais qui dit salade dit sauce ! me disais le yaourt c'est bien pour les champignons par exemple ou pour le concombre parfois. pi avec un peu de citron ou de moutarde ça change. besoin de vos conseils de pro !
Ahhhhh Carotte toi ici bienvenue et bon courage !! T'as beaucoup à perdre ?
Pour tes questions .... moi je fais soit vinaigrette, mais un peu d'huile seulement, vinaigre et de l'eau si j'en veux plus de sauce ...Sinon, pour concombres etc ... j'utilise de la creme liquide 3% ...Mais le yaourt ça peut être sympa (même pour faire des sauces pour l'apéro) ... et le yaourt nature a moins de point que le fromage blanc ...
ah voilà voilà donc ce sera yaourt !
non j'ai pas beaucoup à perdre 4kg mini 6 maxi. mais ça dur ça dur ça dur...disons que ayé j'en suis au stade où si je fais rien...rien ne se passe !
mais bon hier en reprenant les points par rapport à ce que je mange g bien compris pourquoi. 2 morceaux d'emmental par jour + 2 yaourts ou creme dessert = la quasi totalité des points ! sans compter le petit dej avec le pain de mie et le we le croissant et le pain au chocolat !!! donc si tu veux j'avais pas l'impression de mal manger c'est juste que les écarts sont flingants.
et à la fac le vendredi souvent pas le temps de me faire à manger alors miam miam un bon dwich poulet mayo frites. parce que j'avais l'impression d'avoir besoin d'être calée !
du coup ajustement le matin c flocon d'avoine (parce que g besoin de consistant qui tienne)+ fruit (du coup damien aussi en veux c pas plus mal)je remplace les yaourts ou crème dessert par du fruit aussi et pendant un temps fini les croissants bouhou ! mais sinon ça va mettre en l'air tous mes efforts de la semaine.
pour le reste ça change pas trop comme g toujours pas de temps picard reste mon meilleur ami avec ses poissons et ses légumes !je prend tout nature et je fais mes mélanges.Et là avec l'été ya plus de crudités aussi.
et puis ce qui me manque c le sport. cet aprem j'appelle le kine il faut que je me remuscle le dos absolument avant de réattaquer la piscine en septembre. j'ai pris chère avec la grossesse d'aurore finalement allitée ça m'a plus bousillée. mais bon je regrette pas !
je compte pas le faire mais c'est quoi le ww par le net? la différence c'est plus des points?
Bonjour à toutes!
Allez à moi aussi de venir!! Je ne sais pas si je tiendrais bien longtemps mais comme Caro, 4 à 6kg à perdre...Beaucoup de grignotage (fromage, viennoiseries), pas assez de fruits mais sinon alimentation équilibrée je pense.
Je me suis remise à la natation, j'essaierais d'y aller 2fois par semaine en juillet à raison de 45 min de nage par séance.
Voilà sinon une question, il faut toujours compter les points? Vous n'avez pas des recettes type?
Merci, @ bientôt!
oh une petite dinde
si tu veux je t'envoie ma liste de menus de la semaine et ma liste des aliments que je mange la plupart du temps.
allez je le fais de ce pas !
ah et magou m'avait passé des fichiers ww à une époque avec des recettes je te les envoie aussi. mais déjà je te conseille de voir par rapport à ce que tu cuisines d'habitude là où tu peux enlever des points. par exemple ma journée de mercredi valait 33pts !
Ah vi je veux bien merkiiii!!
Ouais ça va 4kgs Carotte, mais c'est parfois les plus durs !Moi il me reste 1.2kgs de Maë, et dès que je fais un écart je remonte de suite, ça m'saoule, mais c'est comme ça !Et les écarts OUIIIIIIIIIIIII ça tue !! Et pareil ici, vive le surgelé ! hihi !!
Angèle, bienvenue aussi ... ce que je te conseille, c'est de compter au début, après si ça t'saoule, tu pourras arrêter, moi je fais au feeling maintenant, et ça marche aussi ! A force tu sais à peu près ce que tu dois manger ... ou PAS ! hihi
oui puis quand tu sais que 4CS ça fait X points ça va !
bon il merde mon yahoo il veut pas joindre les PJ pfff
ayé enjoy !
Hello les gonzzzzz,
Bon j’ai une petite heure pour corriger mes exam mais avant je passais vousd faire un coucou en vitesse…
Cette semaine j’ai eu faim tout le temps je ne sais pas ce qui m’a pris j’avais envie de BOUFFER !!! Ce matin je me suis pesée avec bcp de craintes et …..84.9kg ouffffffffff Bon en meme tesmps mes ragnagna sont arrives donc je comprends mieux lol ….
J’ai commence mon traitement pour mes problems de circulation : daflon + diuréthique on verra ce qua ce va donner ….
Valou, ben c’est bien février 2011, au moins tu as le temps de bien réfléchir ….. la kinésio tu verras ca fait des miracles !!!!!moi aussi j’avais bcp de mal a y croire !!!
Bienvenue carotte ! … et angele
Pour ce qui est de compter moi souvent je me dis que je ne compte pas que ca doit etre plus ou moins bon …. Et puis quand je compte quand meme ben j’ai dépassé de parfois 8 points !!!!!!
Bon vais corriger maintenant ….
meki bayla
ben pour le début c'est bien de compter ça permet de prendre des habitudes.
allez vais chercher mon fistoune et ensuite on ira faire quelques courses de crudités. il va être tout content on l'ammène très très rarement faire des courses on s'arrange tjs pour y aller seul c plus pratique.
et voilà comme promis, le new tome est ouvert, comme ça je suis tranquille au cas ou ma miss se décide avant l'heure, je sais que vous avez de quoi papotter tranquille.
gros bisous mes ww adorés et s'il y a des modifs, un petit mp
Coucou les filles
Bienvenue aux nouvelles
Je confirme que les derniers kilos à perdre sont les plus durs
Sandrinou, tu as raison dans ton message, on en a déjà parlé mais je n'arrive pas à faire light tout le temps c'est pas possible lol. Mais c'est rageant de prendre direct lorsque dans le week end on fait un bon repas
Je stagne depuis trop de mois maintenant malgré ma reprise du sport et le fait que je fasse tout de même attention
Je ne sais pas comment faire en fait....????
Déjà il faut que je me remette à faire mes gamelles mais c'est vrai qu'entre le boulot, le sport le soir, les soirs où je n'y vais pas je m'occupe des puces....C'est un peu compliqué
Il va falloir que je gère ça le dimanche et le mercredi je pense
Peut être arrêté le petit encas (petit mug de spécial k) de 10h et du goûter ?
Des idées les filles ?
Je bois pas mal comme d'hab donc....
Très jolie bannière Carotte
Suis désolée je n'ai pas tout retenu
Je ferme
Pihela
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