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*°°Les Weight Watcherettes°°* tome 12

Bienvenue sur le post des "Weight Watcherette" Tome 12 Nous sommes en guerre contre ces kilos qui nous gachent la vie... Venez nous rejoindre...   Présentations de nos Weight Watcherettes, la relève:   VIRGINIE2 (Virginie, 1m66, en couple, 2 enfants) Poids de départ:98,8kg 1er objectif: 78,8 kg (atteint en 4 mois) objectif final: 68kg jour de pesée le lundi mi juin 2008 -21,6kg puis stand by reprise WW en mars 2009 29/03: 72,8 (-1kg400) galerie photos: DORO68 (Dorothée, 29 ans, pacsée,3 enfants) poids de départ le 3 janvier 2009: 76,4kg 1er objectif : 70kg (atteint en 6 semaines) 2ème objectif : 64 kg Novembre 2009 : 62 kg pesée le vendredi galerie photos: nov 2009 : 62 kg NINOUNETTE  (Adeline, mariée, 1m70, 1 enfant et une mini bulle dans la bidou) Poids de départ: 62 kg Fin octobre : 57 kg en stab galerie photos:   PANDORA08 (pando 1m55) Poids de départ: ? 1er objectif: une taille de pantalon en moins 2ème objectif: -10kg (entre 70/75kg) 3ème objectif: mettre une jupe qui date d'il y a 10 ans 4ème objectif: -20kg (entre60/65kg) objectif final: taille 38    (Rita, en couple avec Thierry depuis 6 ans, 1 petite puce de 2 ans Maeva) Poids de départ non divulgué... 10/04: - 14kg900 Galerie photo : avant (juillet 2008) maintenant (août 2009) et nous 3   début du régime: janvier 2009 poids: secret juin 2009: -24kg depuis stabilistation et stand by car je n'y arrive plus nouveau départ ce jeudi 25/11/2009 : avec comme objectif - 20 kg   LOLOTTE (Laurence , 1m69, en couple, 1 enfant) Poids de départ 81,3 kg objectif : 70kg objectif de rêve: 65kg adhérente d'honneur avec -15 kilo sur la balance! Poids actuel 65,5 kilo..... Galerie photo :     (39 ans, 2 enfants Nicolas et Antoine, 1m70) pesée de départ : 83kg 1er objectif: 70 kg objectif de rêve: 65 kg Ksandra : (Sandra, 1m63,28 ans, en couple, 2 enfant) poids de départ: objectif :  Sandrinou :  (Sandrine, 30 ans, mariée, 1m60, 1 enfant) poids de départ: 62,7 kg objectif :50kg pesée le dimanche le 1 février : 59,5 (3kg200) le 1 mars : 56,5 (-6kg200) le 1 avril : 54,9 ( -7kg800) le 1 mai : 54,200 (-700gr) en stabilisation....BRAVO !!! galerie photos: VALOU  (Valérie, 35 ans, célibataire, maman d'un enfant, 1m62) poids de départ : 98,9 kg 1er objectif 90kg objectif final 70kg mai : -7juin : -3.5juillet :  -4.8aout: -4.7sept: -2oct :-3.4nov: -4.4le 10 décembre:  73.9 donc 30 kg en moins. Bravoooooooooooooo  Galérie photo :  (mariée, 2 princesses)   FETTE (Fette, mariée, 2 enfants) Poids de départ : 92kg400 1er objectif: 78,600 2ème objectif : être sous les 70 3ème objectif: être sous les 60 objectif de rêve : 53 kg   ALIXETTE 24 ans, 1m77, mariée depuis le 17 octobre et 1 petit Nuton dans le bidou ) poids de départ 84 kg objectif : 70 kg Galerie photo : christelle : (31 ans et 2 enfants) Mon poids actuel est de 63,2 kg (le 20 nov 2009) Objectif final : stabilisisaion  à 57 kg (mais 58 irai très bien) 1er objectif à atteindre... 60 kg   Ingalls : (Delphine, 37 ans, maman de 6 enfants adorables ): poids actuel : 97.700 le 3 janvier 1er objectif : 89.100 kg Poid de rêve : 65 kg Pesée le lundi Le 1 février : 94.700 kg  (maman de 2 enfants): poids actuel : 69 kg le 23 novembre 1er objectif : 67 kg pour les fêtes 2ème objectif : 65 kg     : ((Mélanie,27 ans,1M69,en couple,1 petite fille Maya): Poids de départ:105,4 1 er objectif :100 kilos atteint le 15 décembre 2ème objectif : 85 kilos pour le 8 mai Objectif final :70 kilos Jour de pesée:Lundi fanny: (fanny, 28 ans, 1m62, 2 enfants, en couple) debut regime ww: septembre 2007 perte de 29 kg en décembre 2008 stand by de décembre 2008 a Novembre 2009: prise de 14 kg nouveau poids de depart: 103.7kg objectif final: 70 kg premier objectif: 99.9 avant la fin de l'année (on peut rever) BAYLA: (Bayla, 30 ans en couple 2 enfants) Poids de départ : 90kg 1er objectif : poid après accouchement : 82 kg. Objectif de rêve : 75 kg. Pesée le lundi LINOA (Nathalie, 24 ans, 1m59, en couple,  2 enfants) Poids de départ: 75 kg en aout 2008 70,7 le 19 janvier 2009 1er objectif: 65 kg pour fin avril 2009 jour de pesée, le dimanche le 1 février : 69,7 (-1kg) le 1 mars : 66,6 (-4kg100) galerie photos:  aout 08 (1m72, marié,  2 enfants) Poids de départ (15/01/2010) 87 kg1er objectif : 72 kgObjectif final : 62 kg   Nouchette : (30 ans, mariée,  2 enfants, 1m63) Poids de départ : 63 kg Objectif 58 kg Jour de pesée le lundi http://yfrog.com/1ap1010177qj     Les  Weight Watcherettes qui nous manquent : Notre marraine de coeur: SYDOU  (Sylvaine, 43 ans, mariée, maman de 4 enfants) poids de départ: 81kg en janvier 2008 début février: 64,5kg je dis ...RESPECT !!!     ( Coraline, 26 ans, 1m71, 2 enfants) poids de départ : 92,3kg fin aout 2008 1er objectif: être en dessous des 80kg 2ème objectif : Etre entre 70 et 75kg objectif de rêve: être en dessous des 70kg Jour de pesée, le mercredi 85,4 fin octobre (une perte de 6,9kg) puis relache reprise le 7 janvier avec 87,1kg  le 05 février: 81,9 (-5kg200) le 05 mars : 79,3 ( -7kg800) galerie photos:   (Sylviane, mariée,1m61, 1 enfant) début : 72,8 kg mini défi: atteindre les 69kg pour le Saint Valentin 1er objectif: -5kg pour fin mars jour de pesée le vendredi le 6 février : 71,1 (-1kg700) le 6 mars : 69,6 (-3kg200) le 6 avril: 68,4 (-4kg400) le 6 mai : galerie photos:    Karlene: (Karen, 26 ans, en couple, 1m56, 2 enfants) Poids de départ le 19 janvier 2009: 74,3kg 1er objectif: 65 kg pour le mois d'avril 2009 jour de la pesée le dimanche le 1 février : 71,9 ( -2kg 400) le 1 mars : 69,3 ( -5 kg) le 1 avril : 67,4 (-6kg900) le 1 mai:  65,5 (-1kg900) le 1 juin : 65 (-500gr) galerie photos:     (Esméralda "Titi" , 31 ans, 1m67, 3 enfants) poids de départ: 73,7kg en janvier 2009 1er objectif: 68kg (atteint en 6 semaines) objectif final 62kg en vue d'une abdominoplastie pesée le dimanche le 4 février :70,6 (-3kg100) le 1 mars : 67,9 (-5kg800) le 1 avril : 65,3 (-8kg400) le 1 mai : en stabilisation.....BRAVO !!!  (Christelle, 34 ans, 1m59, célibataire, 1 enfant) Début de WW mai 2008: 97,3 kg Pause WW novembre 2008 : 78 kg reprise février 2009 pas de jour de pesée 1er objectif: 65 kg objectif de rêve: 56 kg galerie photos:  (Natacha,30 ans, 1m70,en couple, 3 enfants) poids de départ le 20/02: 71,700 1er objectif : 65kg 2ème objectif: 60kg objectif de rêve: 55/56 kg jour de pesée le samedi 28/02 semaine 1: 70,3 (-1kg400) 07/03 semaine 2: 69,7 (-600gr) galerie photos:  (Sarah , mariée, 2 enfants) poids de départ: jour de pesée le objectif: semaine 1: 62,1 (-2kg900) semaine 2: 62,2 (+100gr)    (27 ans, 1m70, 1 enfant) Décembre 2008: 99,9kg Poids de départ WW le 02 février: 98,9 objectif: 95 pour fin mars début avril jour de pesée le mars 09: 95,9 (-3 kg) 11 mai : 94,3 ( -4,6 kg)  (Estelle, mariée, 2 enfants) perdu 35 kg avec dukan  (Emilie, 31 ans, 1m69, 2 enfants) poids de départ avril 2009: 78,8 Objectif: 73kg Pesée le mercredi a la réunion WW Antariana : (Katarina, 17 ans, en couple, 1 enfant) poids de départ: jour de pesée le Petite laura: (stéphanie, mariée, 2 enfants) poids de départ début mars: 74,9kg pesée le vendredi 1er objectif: 68kg 2éme objectif:64kg 3ème objectif: 60kg Début avril: 72,5 (2kg400) galerie photos:     Calcul du nombre de points :   1) Vous êtes... a) une femme >>>> 7 b) un homme >>>> 15   2) Quel âge avez-vous? a) 18-20 >>>>> 5 b) 21-35 >>>>> 4 c) 36-50 >>>>> 3 d) 51-65 >>>>> 2 e) plus de 65 >> 1   3) combien pesez-vous?   Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 4) Combien mesurez-vous? a) Moins de 1.60m >>>>> 1 b) 1.60 et plus >>>>>>>>2   5) Votre activité quotidienne est: a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0 b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2 c) Une activité pratiquée essentiellement debout >>>>> 3 d) Un travail très physique >>>>> 4   6) Vous voulez... a) Perdre du poids >>>>> 0 b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4 7. allaitement: a) 5 point si mixte - b) 10 point si exclusif  consommer 8 fruits et légumes par jour et non 5consommer 3 portions de calcium et non 2boire au moins deux litres d'eau par jour   Quelques bons sites : Récapitulatif des règles de bases WW: http://objectif58kg.over-blog.com/categorie-490922.html calculette WW : http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html Le guide des courses : http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm recettes : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=952005#952005 http://blog.aufeminin.com/blog/see_230466_2/DES-RECETTES-WEIGHT-WATCHERS-POUR-TOUTES http://mitsu.canalblog.com/archives/2007/02/10/3943069.html ://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html http://floresita.m6blog.fr/ http://floresita.m6blog.fr/archive/2006/09/06/le_guide_des_courses_l_instrument_ideal_des_flemmardes.html Dédicace spéciale à NANY: Même si tu ne viens plus, merci pour tout ce que tu as fait pour nous, tu as été notre moteur et notre modèle.   Gros bisous  
Message de ninounette (France) le 18 June 2010 à 20:21

Liste Alimentaire : les ProPointsAides culinaires & Ingrédients pour Cuisine et PâtisserieAides Culinaires et Ingrédients pour Cuisine et Pâtisserie -- = -- ProPts Aliments dits à satiété (fond vert)Ail = 0Agar-agar = 0Alcool pour parfumer, 1 cc = 0Alcool pour parfumer, 1 CS = 1Bicarbonate de soude = 0Blanc d'œuf, 1 = 0Blanc d'œuf, 3 = 1Bouillon en tablette dégraissé ou non, 1 tablette, 15g = 1Bouquet garni = 0Câpres = 0Chapelure, 1 CS soit 12g = 1Chocolatier pâtissier, 100g = 15Concentré de tomate, 1 cc = 0Concentré de tomate, 2 CS = 1Cornichons = 0Crème chantilly, 2 CS = 3Crème chantilly allégée, 2 CS = 2Custard, poudre non sucrée pour crème pâtissière, 2 cc = 1Custard, poudre non sucrée pour crème pâtissière, 1 CS = 2Edulcorant (toutes sortes) = 0Epices (toutes sortes) = 0Farine, 1 cc = 1Farine, 1 CS, soit 20g = 2Farine, 100g = 9Fécule de pommes de terre, 1 cc = 0Fécule de pommes de terre, 1 CS soit 12g = 1Feuille de brick, soit 15g = 1Flan instantané non sucré en poudre, 1 sachet soit 9g = 0Fond de tartelette, 1 soit 14g = 1Fond de volaille ou de veau, 1 cc = 0Fond de volaille ou de veau, 1 CS = 1Fumet de poisson et crustacés, 1 cc = 0Fructose, 2 cc = 1Gélatine, 1 feuille = 0Gélatine, 7 feuilles soit 14g = 1Gelée nature ou au madère, 1 cc = 0Germe de blé, 15g = 1,5Gruyère, emmental râpé, 2 cc soit 10g = 1Gruyère, emmental râpé, 1 CS soit 15g = 2Herbes aromatiques fraîches, surgelées ou déshydratées = 0Jus de citron = 0Levure de boulangerie ou chimique, 1 sachet = 0Levure de bière en paillettes, 1 CS = 0Levure de bière en paillettes, 3 CS, soit 15g = 1Maïzéna, 1 cc = 0Maïzéna, 1 CS soit 12g = 1Moutarde fine de Dijon = 0Nappage pour tarte, 1 sachet = 0Noix de coco râpée (sèche), 1 cc soit 5g = 1Noix de coco râpée (sèche), 1 CS soit 15g = 3Noix de coco, lait de coco, 50 ml = 3Nuac Mâm = 0Parfum alimentaire non sucré = 0Parmesan râpé, 1 CS soit 10g = 1Pâte à pain ou à pizza, 1 part soit 40g = 3Pâte à tarte brisée, 1 part soit 30g = 4Pâte à tarte feuilletée, 1 part soit 30g = 5Pâte à tarte sablée, 1 part soit 30g = 3Pâte à tarte allégée 20%, brisée ou feuilletée, 1 part 30g = 3Pâte de curry tandoori, 1 cc = 1Pâte filo, 1 feuille = 2Pickles = 0Poudre d'amandes, 1 CS = 2Sucre en poudre, 1 cc ou 1 morceau, soit 7g = 1Sucre en poudre, 1 CS soit 20g = 2Sucre en poudre, soit 100g = 15Sucre vanillé, 1 sachet soit 7g = 1Sucre glace, 1 CS soit 10g = 1Sauce soja = 0Sel et sel de céleri = 0Tabasco = 0Vanille (gousse, poudre ou extrait non sucré) = 0Vinaigre (toutes sortes) = 0Wasabi (raifort du Japon) = 0Worcestershire sauce = 0Biscuits, pâtisseries, viennoiseriesBiscuits, Pâtisseries, Viennoiseries -- = -- PPAmandine (pâtisserie), 1 = 11Baguette viennoise, 1/5, soit 50g = 4Bavarois aux fruits, 1 = 8Beignet nature ou aux fruits, 1 soit 50g = 5Biscuit à la cuillère, 1 = 1Biscuit au chocolat, 1, soit 13g = 2Biscuit de Savoie, 1 part soit 50g = 4Biscuit sec (toutes sortes), 1 pièce soit 10g = 1Boudoir, 2 = 1Brioche, 1 tranche soit 25g = 3Brioche individuelle de boulangerie, 1, soit 70g = 8Brioche individuelle industrielle, 1, soit 40g = 4Brownie de pâtisserie, 1 = 12Brownie industriel, 1, soit 50g = 6Cake, 1 tranche, soit 35g = 4Chausson aux pommes, 1, soit 90g = 9Chouquette, 1, soit 10g = 1Clafoutis, 1 petite part, soit 100g = 6Congolais (boulangerie), 1, soit 100g = 14Cornet à glace (en gaufrette), 1 petit = 2Crêpes bretonne, 1, soit 50g = 3Crêpe nature, 1 petite, soit 30g = 2Croissant boulangerie, 1 = 6Croissant industriel, 1 soit 40g = 4Croissant aux amandes, 1 = 12Eclair, 1 = 7Far breton, 1 petite part, soit 100g = 11Financier, 1 = 10Flan pâtissier boulangerie, 1 = 7Flan pâtissier préparation reconstituée, 1 part, soit 150g = 6Galette des rois avec frangipane, 1 part, soit 120g = 15Galette des rois sèche (sans garniture), 1 part, soit 70g = 11Gaufre nature, 1 = 5Macaron petit four sec, 1 = 1Macaron fourré, 1 petit = 4Madeleine 1 longue, soit 15g = 2Madeleine 1 ronde, soit 25g = 3Meringue nature, 1, soit 30g = 3Millefeuilles, 1 = 12Moka, 1 = 12Muffin, 1 soit 50g = 5Pain au chocolat (boulangerie), 1, soit 70g = 8Pain au chocolat (industriel), 1, soit 45g = 5Pain au lait (boulangerie), 1, soit 70g = 7Pain au lait (industriel), 1, soit 40g = 4Pain aux raisins (boulangerie), 1 = 7Pain aux raisins (industriel), 1 soit 40g = 4Pain d'épices, 2 tranches, soit 20g = 2Pain perdu, 1 part, soit 120g = 7Pain viennois, soit 50g = 4Palmier (boulangerie), 1 = 12Pithiviers, 1 part = 15Quatre-quarts, 1 petite tranche, soit 35g = 4Religieuse, 1 = 8Sablé (boulangerie), 1 = 8Speculoos, 1, soit 7g = 1Tarte aux fruits, 1 part, soit 120g = 11Tiramisù, 1 part, soit 80g = 6Tourteau fromagé "Ligne&Plaisir", 1/4 = 3,5Boissons Alcoolisées et Boissons non AlcooliséesBoissons Alcoolisées -- = -- ProPointsL'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modérationArmagnac, calvados, cognac, 1 petit verre, 40 ml = 3Bière, 1 grand verre, soit 250 ml = 3Bière, 1 canette, soit 330 ml = 4Champagne brut, 1 coupe, soit 125 ml = 3Champagne demi-sec, 1 coupe, soit 125 ml = 5Cidre brut ou doux, 1 verre, soit 200 ml = 2Cidre brut ou doux, 1 canette, soit 330 ml = 4Cinzano, 1 dose, soit 60 ml = 3Cointreau, Curaçao, Grand Marnier, 1 dose, soit 20 ml = 2Crème de cassis, 1 dose, soit 20 ml = 0,5Eau de vie de fruits (mirabelle, poire...), 1 dose, soit 20 ml = 2Gin, vodka, 1 dose, soit 40 ml = 3Irish coffee, 1, 100 ml = 9Kirsch, grappa, 1 dose, soit 20 ml = 2Liqueur (toutes sortes), 1 dose, soit 20 ml = 1Martini rouge, 1 dose, soit 60 ml = 3Panaché (bière/limonade), 1 grand verre, soit 250 ml = 3Panaché (bière/limonade), 1 canette, soit 330 ml = 4Pastis, anisette, 1 dose, soit 20 ml = 2Porto blanc, rouge, malaga, marsala, 1 verre, soit 60 ml = 3Punch, 1 verre, 60 ml = 2Rhum (ambré, brun ou blanc), 1 dose, soit 20 ml = 2Vin 10 à 13° (blanc, rouge ou rosé), 1 verre, soit 125 ml = 3Vin blanc mousseux brut, 1 coupe, 125 ml = 3Vin blanc mousseux demi-sec, 1 coupe, 125 ml = 5Vin doux naturel (Banuyls, Muscat), 1 verre, soit 60 ml = 3Whisky, 1 dose, soit 60 ml = 5Boissons non-alcoolisées -- = -- PPBière sans alcool, 1 grand verre, soit 250 ml = 1Bitter, 1 petite bouteille, soit 200 ml = 3Boisson au soja, 1 verre, 200 ml = 1,5Boisson au thé, sucré, 1 grand verre, soit 250 ml ou canette 330 ml = 2Boisson au thé light ou non-sucré = 0Café = 0Cappucino, 1 tasse, 100 ml = 1Eau aromatisée non sucrée = 0Eau plate ou gazeuse (de source, minérale ou du robinet ou filtrée) = 0Jus de fruits frais pressés ou 100% pur jus, sans sucre ajouté, 1 verre, 200 ml = 1Jus de légumes ou de tomates, 1 verre, 200 ml = 1Limonade, 1 verre, 200 ml = 2Nectar de fruits, 1 petit verre, soit 125 ml = 2Nectar de fruits, 1 verre, soit 200 ml = 3Pastis sans alcool, 1 dose, soit 20 ml = 0Sirop de fruits ou de sucre de canne, soit 10 ml = 1Soda, 1 verre, 200 ml = 2Soda, 1 canette, 330 ml = 4Soda light (jusqu'à 18 kcal/litre) = 0Thé (toutes sortes) = 0Tisane (toutes sortes) = 0Accompagnements ApéritifAccompagnements Apéritif -- = -- PPBiscuits salés, soit 10g = 1Cacahouètes salées grillées, 1 petite poignée, soit 10g = 2Chips, 1 poignée, 12 unités soit 15g = 2Gougères, 2, soit 20g = 2Graines de lupin, 1 portion soit 50g = 1Guacamole (avocat), 2 cc, soit 20g = 1Noisettes salées, 7, soit 7g = 1Noix de cajou salées, 7, soit 10g = 2Pistaches, 12, soit 10g = 2Pop corn, 4 poignées, soit 20g (éclaté à l'air) = 2Pop corn, 4 poignées, soit 20g (éclaté à l'huile) = 3Rillettes de saumon, soit 50g = 3Tapenade, 2 cc, soit 20g = 1Tarama, 1 cc, soit 10g = 2 Céréales et barres de céréalesCéréales et barres de céréales -- = -- PPAliments à satiété (fond vert) ---Barre de céréales au chocolat, aux fruits ou au noisette, 1 soit 25g = 3Céréales au riz soufflé, 4 CS soit 20g = 2Céréales au son, 3 CS soit 20g = 2Céréales aux fruits et fibres, 3 CS soit 30g = 3Corn-flakes, 6 CS soit 30g = 3Flocons d'avoine, 3 CS soit 30g = 3Germes de blé, 2 CS soit 15g = 1Gruau d'avoine, 3 CS soit 30g = 3Muesli aux fruits secs, sucré ou non, 2 CS soit 30g = 3.Les aliments avec l'indicateur de satiété (fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION+ pour 7 pointsCharcuterieCharcuterie -- = -- PP aliments à satiété (fond vert) -- = -- PPAndouille, 2 tranches, soit 30g = 2Andouillette, 1, soit 150g = 9Bacon, filet, 3 tranches, soit 40g = 1Boudin antillais, 1, soit 60g = 4Boudin blanc, 1, soit 120g = 8Boudin noir, 1 morceau, soit 100g = 11Cervelas, 3 tranches, soit 30g = 3Chair à saucisse, soit 50g = 4Chipolata, 1, soit 60g = 6Chipolata maigre (- 12%), 1, soit 60g = 3Chorizo, 3 tranches, soit 20g = 2Confit de foie de porc, 1 part, soit 50g = 4Coppa, 3 fines tranches, soit 45g = 3Corned-beef, 1 part, soit 50g = 3Epaule de porc, 1 tranche, soit 50g = 2Epaule, DD, 1 tranche, soit 50g = 1Foie gras, 1 tranche, soit 40g = 5Fromage de tête, 1 tranche, soit 40g = 2Gésiers confits, soit 100g = 4Jambon blanc et épaule, 1 tranche, soit 50g = 2Jambon blanc DD, 1 tranche, soit 50g = 1Jambon fumé, 1 tranche, soit 50g = 2Jambon cru, (Bayonne, Parme...), 1 tranche, soit 20g = 1Jambon cru, DD, 2 fines tranches, soit 30g = 1Jambon de volaille jusqu'à 4%, 1 tranche, soit 35g = 1Jambonneau cuit, soit 100g = 3Lardons, lard maigre frais ou fumé, soit 15g = 1Magret fumé, 1 tranche, soit 15g = 2Merguez, 1, soit 70g = 6Mortadelle, 3 fines tranches, soit 35g = 3Mousse de canard, 1 tranche, soit 50g = 7Mousse et crème de foie, 1 tranche, soit 50g = 5Pâté de campagne ou de fois, 1 tranche, soit 50g = 5Pâté en croûte, 1 tranche, soit 60g = 7Pâté en croûte cocktail, 1 tranche, soit 20g = 2Poitrine de porc salé ou fumé, 1 morceau, soit 15g = 1Rillettes d'oie ou pur porc, 1 part, soit 50g = 6Rosette, fuseau, jésus, soit 40g = 4Saucisse de porc, Francfort ou Strasbourg, 1, soit 60g = 5Saucisse de porc, industrielle, 1, soit 30g = 2Saucisse de porc maigre, 1 1/2, soit 45g = 2Saucisse Montbéliard (fumée), 1, soit 70g = 7Saucisse Morteau, 1/6, soit 50g = 4Saucisse Toulouse, 1 morceau, soit 60g = 6Saucisse Toulouse maigre (- 12 % mg), 1, soit 60g = 3Saucisse cocktail, 2, soit 20g = 2Saucisse sèche, 2 tranches, soit 20g = 2Saucisson cuit, 1 tranche, soit 20g = 2Saucisson sec, 1 tranche, soit 20g = 2Viande séchée de bœuf (Grisons), 5 tranches, soit 25g = 1 Confiseries, chocolats, friandises Confiseries, chocolats, friandises -- = -- PPBonbon, 1, soit 10g = 1Caramel, 1, soit 10g = 1Chewing gum (light ou non) = 0Chocolat noir, au lait ou blanc, 1 petit carré, soit 10g = 1Chocolat noir, au lait ou blanc, soit 20g = 3Chocolat truffe ou autre chocolat fourré, soit 15g = 2Dragée, 1 = 1Fruits confits, soit 20g = 2Marshmallow, 2 soit 10g = 1Nougat, 1, soit 20g = 3Pâte d'amandes, soit 20g = 3Pâte de fruits, 1, soit 15g = 1Sucette aux fruits, 1 soit 10g = 1Desserts lactésDesserts Lactés -- = -- PPCafé ou chocolat liégois, 1 pot, soit 100g = 4Crème anglaise maison, 1 petite coupe, soit 100 ml = 3Crème caramel, 1 pot, soit 100g = 3Crème Chantilly, 1 CS = 1Crème Chantilly, 2 CS = 3Crème Chantilly allégée, 1 CS = 1Crème Chantilly allégée, 2 CS = 2Crème dessert allégée tout parfum, soit 100g = 2Crème dessert au lait entier tout parfum, soit 100g = 4Crème pâtissière, 3 CS, soit 100g = 4Flan vanille nappé de caramel, 1 pot, soit 100g = 3Gâteau de semoule ou semoule au lait, soit 100g = 3Ile flottante, 1 coupe, soit 150g = 6Milkshake aux fruits, 1 soit 250g = 7Mousse au chocolat, 2 CS, soit 50g = 4Œufs à la neige, 1 coupe, soit 150g = 6Riz au lait, 1 pot ou 2 CS, soit 100g = 4Yaourt à la brebis et châtaigne, bio, soit 150g = 4,5 Féculents : céréales, pâtes, riz, pommes de terre, etc.Féculents -- = -- PP30/40g de céréales ou féculents crus donnent 100/120g de produit cuit1 - Céréales, pâtes, riz, pommes de terre, etc.Banane plantain, 1, soit 100g = 3Blé concassé (boulghour, pilpil) cuit, 4 CS, soit 120g = 3Blé dur précuit (cuit), 4 CS, soit 100g = 4Châtaignes, 12, soit 100g = 5Couscous cru, 1 CS, soit 30g = 3Couscous cuit nature, 4 CS, soit 120g = 4Graines de lupin salées, soit 50g = 1Igname cru, 1 part, soit 120g = 3Millet en grain cru, soit 30g = 3Orge en grain cru, 4 cs, soit 120g cuits = 3Patate douce, 1 morceau, soit 120g = 3Pâtes à potage crues, soit 20g = 2Pâtes sèches crues (toutes sortes), 1 portion, soit 35g = 3Pâtes fraîches cuites, 1 portion, soit 50g = 4Polenta crue, 1 CS, soit 30g = 3Polenta cuite nature, 4 CS, soit 120g = 4Pommes de terre nature (pdt), 2 petites, soit 100g = 2Pommes de terre écrasées natures (pdt), soit 100g = 2Pommes de terre en flocons pour purée, 1 sachet individuel, soit 31g = 3Pommes de terre en purée, 2 CS soit 100g = 3Pommes de terre en purée reconstituée (flocons), 2 CS, soit 100g = 2Pommes de terre, frites maison, 1 part, soit 100g = 8Pommes de terre surgelées, dauphines, 8 soit 100g = 6Pommes de terre surgelées, frites au four, 1 part, soit 100g = 6Pommes de terre surgelées, noisettes, 16 soit 100g = 4Pommes de terre surgelées, rissolées, 7 CS, soit 150g = 5Pommes de terre surgelées, sautées, 7 CS, soit 150g = 5Purée de marrons, 2 CS soit 100g = 2Quinoa cru, 1 CS soit 30g = 3Riz cru, toutes sortes, 1 CS, soit 30g = 3Riz cuit, toutes sortes, 4 CS, soit 100g = 3Semoule fine, non cuite, 1 CS, soit 20g = 2Tapioca cru, 1 CS, soit 20g = 2Vermicelles crus de blé, de riz, de soja, 1 CS, soit 30g = 3 Féculents -- = -- PP30/40g de céréales ou féculents crus donnent 100/120g de produit cuit2 - Légumineuses, etc.Fèves cuites, 3 CS, soit 100g = 2Flageolets cuits, soit 120g ou 1 petite boîte 140g = 3Haricots blancs ou rouges, cuites, 4 CS soit 120g = 3Haricots blancs ou rouges, 1 petite boîte, soit 140g = 4Haricots blancs ou rouges, secs, 1 portion, soit 30g = 2Haricots mungo (soja) cuits, 4 CS, soit 120g = 4Lentilles cuits, 4 CS, soit 120g = 3Lentilles, 1 petite bte, soit 140g = 4Lentilles crus, 1 CS soit 30g = 2Macédoine de légumes, 5 CS, soit 150g = 2Macédoine de légumes, 1 petite bte, soit 140g = 2Macédoine de légumes, 1 bte moyenne, soit 265g = 3Maïs, 4 CS, soit 120g = 3Maïs, 1 petite bte, soit 140g = 4Maïs, 1 épis frais de 250g, soit 120g (grains) = 4Maïs à éclater, 1 CS, soit 20g = 2Petits pois, 1 petite boîte, soit 140g = 3Petits pois, 5 CS, soit 150g = 3Petits pois/carottes, 1 petite bte, soit 140g = 2Petits pois/carottes, 1 bte moyenne, soit 265g = 3Pois cassés cuits, 3 CS, soit 100g = 3Pois chiches cuits, 3 CS, soit 100g = 4Les Aliments avec indication de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants, ils peuvent être consommés en OPTION+ de 5 ProPoints.FromagesFromages -- = -- PPSauf indication, 1 portion = 30gBeaufort = 3Brousse = 1Brousse 4%, soit 40g = 1Camembert = 2Camembert léger, soit 40g = 2Cancoillotte = 1Cantal = 3Carré de l'est = 3Cheddar = 3Comté = 3Coulommiers = 2Edam = 3Emmental = 3Emmental allégé = 2Feta au naturel = 2Feta allégée = 1Fromage bleu = 3Fromage de chèvre frais = 2Fromage de chèvre sec = 4Fromage des Pyrénées = 3Fromage fondu individuel, 1 portion, soit 17g = 1Fromage fondu, allégé, 2 portions, soit 36g = 1Fromage frais (type demi-sel) : 1 portion individuelle, soit 25g = 1Fromage frais (type demi-sel) : 2 portions, soit 50g = 3Fromage frais (type demi-sel) 0% : 2 portions individuelles, soit 50g = 1Gouda = 3Gruyère, emmental = 3Gruyère râpé, 2 cc rases, soit 10g = 1Gruyère râpé, 1 CS, soit 15g = 2Gruyère allégé = 2Livarot = 2Maroilles = 3Mascarpone = 3Mimolette = 3Morbier = 3Mozzarella = 2Mozzarella light = 1Munster = 3Parmesan = 3Parmesan râpé, 1 CS rase, soit 10g = 2Pont l'évêque = 2Port-Salut = 3Raclette, 1 tranche, 30g = 3Reblochon = 3Ricotta = 1Roquefort = 3Saint Félicien léger = 1 Saint Marcelin 28% = 3Saint Nectaire = 3Saint Paulin = 2Spécialité fromagère allégée, nature ou parfumée (ail & fines H.) 6% soit 18g = 0,5Spécialité fromagère allégée, nature ou parfumée (ail & fines H.), 2 portions, soit 36g = 1St Môret Ligne & Plaisir, 1 petit, soit 18g = 0,5Tartare Ligne & Plaisir, 1 petit, soit 18g = 0,5Tomme de Savoie (ou de montagne) = 3Tomme maigre 10% (25%) = 1,5Vacherin = 3Vacherin Mont d'Or = 3Les aliments avec indicateur de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants, ils peuvent être consommés en OPTION+ à 5 ProPointsBON A SAVOIR : en raison de la forte teneur en lipides saturés, une consommation modérée de fromage estrecommandée aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Fruits frais ou surgelés, en conserve, en compote, secs, olives et oléagineux1 - Fruits -- = -- PPFruits frais ou surgelés natures = 0BON A SAVOIR : la mastication favorise la satiété. Un fruit croqué apporte plus de satiété qu'un jus de fruit ou une compote mixée.Abricots frais = 0Airelles = 0Ananas frais = 0Banane = 0Brugnon = 0Carambole = 0Cassis = 0Cerise = 0Citron = 0Clémentine = 0Coing = 0Figue de barbarie = 0Fiche fraîche = 0Fraise = 0Framboise = 0Fruits de la passion = 0Fruits du jaquier (chair) = 0Goyave fraîche = 0Grenade = 0Groseilles = 0Kaki = 0Kiwi = 0Kumquat = 0Litchis = 0Mandarine = 0Mangoustan = 0Mangue = 0Melon = 0Mirabelle = 0Mûres = 0Myrtilles = 0Nectarine = 0Nèfle = 0Orange = 0Pamplemousse = 0Papaye = 0Pastèque = 0Pêche = 0Poire = 0Pomme = 0Prune = 0Raisin = 0Ramboutan = 0Rhubarbe = 0Tangerine = 02 - Fruits en conserve et compote -- = -- PPAnanas (conserve sans sucre ajouté), 3 tranches, soit 100g = 2Cocktail de fruits au sirop, 3 CS, soit 100g = 2Cocktail de fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Compote non sucrée, 2 à 3 CS, 100g à 150g = 2Compote allégée en sucre, 2 CS, soit 100g = 2Compote sucrée, 2 CS, soit 100g = 3Coulis de fruit, 2 CS soit 30g = 1Fruits au sirop ou sirop, 3 CS, soit 100g = 2Fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Goyave en conserve, soit 100g = 2Macédoine de fruits au sirop, 3 CS, soit 100g = 2Macédoine de fruits au sirop léger, 3 CS, soit 100g = 2Salade de fruits frais sans sucre ajouté, 3 CS, soit 100g = 03 - Fruits secs -- = -- PPAbricots secs, 4, soit 20g = 1Banane séchée, soit 20g = 2Datte séche, 2 = 1Fiche séchée, 3, soit 30g = 2Pruneaux, 3 moyens, soit 20g = 1Raisin secs, 1 CS, soit 10g = 1 4 - Olives et oléagineux nature -- = -- PPAmandes, 4 = 1Cacahouètes (arachides), 10 = 1Graines de sésame, 1 cc = 1Graines de tournesol décortiquées, soit 10g = 1Noisettes, 4 = 1Noix, 3 = 2Noix de cajou, 4 = 2Noix de coco fraîche, soit 50g = 5Noix de macadamia, 4 = 2Noix de pécan, 5 = 2Noix du Brésil, 2 = 3Olives noires, 4 = 1Olives vertes, 2 = 0Olives vertes, 10 = 1Pignons, 1 cc = 1Glaces et desserts glacésGlaces et desserts glacés -- = -- PP1 cornet à glace simple, en gaufrette = 2Banana split, 1 coupe = 8Bâtonnet glacé enrobé de chocolat, 1 = 5Citron ou orange givré, 1 = 4Glace (crème glacée toutes sortes), 1 boule, soit 45 ml = 2Glace à l'eau, 1 bâtonnet = 1Sorbet (tous parfums), 1 boule, soit 45 ml = 2 Lait et laitagesLait & laitages -- = -- PPSauf précision, un pot de yaourt = 125gBON A SAVOIR : il y a autant de calcium dans le lait écrémé ou le yaourt 0% que dans le lait entier et ses dérivés.Babeurre, 1 verre, 200 ml = 3Cottage cheese 20%, 3 CS, soit 100g = 3Fromage blanc 0% nature = 1Fromage blanc 0% aux fruits, 3 CS, soit 100g = 1Fromage blanc 20% nature ou aux fruits, 3 CS, soit 100g = 2Fromage blanc 40% nature, 3 CS, soit 100g = 3Kéfir, 1 verre, 200 ml = 3Lait demi-écrémé, 1 tasse, soit 100 ml = 1Lait demi-écrémé, 1 bol, soit 200 ml = 2Lait demi-écrémé concentré non sucré, 1 CS = 0Lait demi-écrémé, 3 CS, soit 30g = 1Lait demi-écrémé, 1 petite boîte, soit 80g = 2Lait demi-écrémé en poudre, 2 CS = 1Lait écrémé, 1 tasse, soit 150 ml = 1Lait écrémé, 1 bol, soit 250 ml = 2Lait écrémé en poudre, 3 CS = 1Lait entier, 1 tasse, soit 100 ml = 2Lait entier, 1 bol, soit 200 ml = 3Lait entier, concentré non sucré, 1 CS, soit 10g = 0Lait entier, concentré non sucré, 2 CS, soit 20g = 1Lait entier, 1 petite boîte, soit 80g = 3Lait entier, concentré sucré, 1 CS soit 10g = 1Lait entier, en poudre, 1 CS = 1Lait de brebis, 1 petit verre, soit 100 ml = 3Lait de chèvre, 1 petit verre, soit 100 ml = 2Lait fermenté à boire, 1 pot, soit 62,5 ml = 1Lait ribot, 1 verre, 200 ml = 3Lait ribot allégé, 1 verre, soit 200 ml = 2Petit suisse 0%, 1, soit 60g = 0,5Petit suisse 0%, 2, soit 120g = 1Petit suisse 20%, 1, soit 60g = 1Petit suisse 30% ou 40%, 1, soit 60g = 2Yaourt 0% nature, 1 = 1Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille, 1 = 1Yaourt classique, nature, 1 = 1Yaourt classique, nature sucré, 1 = 3Yaourt classique, à la vanille ou aux fruits, 1 = 3Yaourt classique, aromatisé sucré, 1 = 3Yaourt classique, aromatisé sucré à boire, soit 150 ml = 3Yaourt au lait entier, nature, 1 = 2Yaourt au lait entier, nature sucré, 1 = 3Yaourt au lait entier, à la vanille, 1 = 3Yaourt au lait entier, aux fruits, 1 = 4Yaourt au lait de brebis, 1 = 4Yaourt à la grecque, 1 pot, soit 150g = 5 LégumesLégumes -- = -- PPBon à savoir : Crus ou cuits, mangez des légumes à chaque repas. Ils sont une excellente source de vitamines (santé) et riches en fibres (satiété).Les légumes (frais, en conserve ou surgelés nature) = 0Artichaut = 0Artichaut de Jérusalem = 0Asperge = 0Aubergine = 0Avocat, 1/2, soit 100g = 4Betterave rouge = 0Blette = 0Brocolis = 0Cardon = 0Carotte = 0Céleri (branche ou rave) = 0Champignon (toutes sortes) = 0Chicon = 0Chou (toutes sortes) = 0Choucroute (non cuisinée) = 0Chou-fleur = 0Citrouille = 0Cœur de palmier = 0Concombre = 0Courge = 0Courgette = 0Cresson = 0Crosnes = 0Endives = 0Epinard = 0Fenouil = 0Fond d'artichaut = 0Germes de soja = 0Haricot beurre = 0Haricot vert = 0Mini épis de maïs = 0Navet boule, blanc, mauve = 0Oignon = 0Panais = 0Pâtisson = 0Pissenlit = 0Poireau = 0Pois gourmand ou pois mangetout = 0Poivron = 0Potiron = 0Pousses de bambou = 0Radis = 0Radis noir = 0Salade (toutes sortes) = 0Salsifis = 0Tomate = 0Tomate (conserve nature) : concassée, pelée, pulpe en dés = 0Topinambour = 0 Matières grassesMatières Grasses -- = -- PPLes MG se mesurent en cuillères rases.Beurre doux ou demi-sel, 1 cc = 1Beurre doux ou demi-sel, allégé de 39 à 41%, 1 portion, 2 cc = 1Beurre doux ou demi-sel, allégé 15%, 2 cc = 0,5Beurre de cacahouètes, 2 cc = 2Crème fraîche entière, 2 cc = 1Crème fraîche allégée 15%, 2 CS = 1Crème fraîche allégée 15%, 1 cc = 0Crème fraîche allégée 3% à 5%, 3 CS = 1Crème fraîche allégée 3% à 5%, 2 cc = 0Graisse de canard ou d'oie, 1 cc = 1Graisse de canard ou d'oie, 1 CS = 4Huile (toutes), 1 cc = 1Huile (toutes), 1 CS = 3Lard gras, 1 petite tranche, soit 10g = 2Margarine végétale, 1 cc = 1Margarine végétale, allégée 60%, 1 CS = 2Matières grasses (végétale ou animale), 40%, 2 cc = 1Matières grasses (végétale ou animale), 25%, 1 CS = 1Matières grasses (végétale ou animale), 15%, 1 cc, soit 5g = 0,21Matières grasses (végétale ou animale), 15%, 2 cc, soit 10g = 0,5Mayonnaise, 1 cc = 1Mayonnaise, 1 CS = 3Mayonnaise allégée, 1 cc = 0,5Mayonnaise allégée, 2 cc = 1Mayonnaise allégée, 1 CS = 3Saindoux, 1 cc = 1Sauce du Jardin d'Orante, 1 CS soit 15 ml = 0,5Vinaigrette, 1 cc = 1Vinaigrette, 1 CS = 3Vinaigrette allégée, 1 CS, soit 15 ml = 1Vinaigrette ww, 1 cs (à confirmer en PP) = 0,5Vinaigrette ww, 2 cs (à confirmer en PP) = 1BON A SAVOIR : Les 2 portions de matières grasses journalières recommandées, sont des matières grasses végétales.OeufsŒufs -- = -- PPBlanc d'œuf, 1 = 0Blanc d'œuf, 3 = 1Jaune d'œuf, 1 = 2Œuf de caille, 2 = 1Œuf de poule entier, petit et moyen, 1 = 2Œuf de poule entier, gros et très gros, 1 = 3Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert), sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommésen OPTION PLUS pour 5 ProPoints.Pains, pains grillés, biscottes, etc.Pains, pains grillés, biscottes, etc. -- = -- PPSauf précision, une portion de pain = 50gBaguette, 1/5 = 3Biscottes, 1, soit 10g = 1Blini, 2 petits, soit 20g = 1Blini, 1 grand, soit 70g = 3Crakers de table nature, 1, soit 7g = 1Croûtons nature, soit 20g = 2Feuilles de brick, 1, soit 15g = 1Galette de maïs (tortilla), 1, soit 37g = 2Galette de riz soufflé, 1, soit 8g = 1Galette de sarrasin (blé noir), 1, soit 50g = 1,5Gressins nature, 2 = 1Muffins anglais nature, 1, soit 62,5g = 4Pain blanc, baguette = 3Pain au son = 3Pain aux 7 céréales = 4Pain azyme, 1 portion, soit 30g = 2Pain brioché, 1 tranche, soit 20g = 2Pain complet = 3Pain de campagne = 4Pain de mie, 1 tranche, soit 20g = 1Pain de mie, 1 grande tranche, soit 45g = 3Pain de régime avec ou sans gluten = 3Pain pour hamburger, 1 petit, soit 50g = 4Pain pour hamburger, 1 grand, soit 80g = 6Pain de seigle = 3Pain Pitta, 1, soit 70g = 5Pâte filo, 1 feuille, soit 25g = 2Pain grillé, 1 tranche, soit 20g = 2Pain grillé suédois, 1, soit 20g = 2Pumpernickel (Suisse) 3 =Toast brioché, 2 tranches, soit 25g = 3Petits déjeuners et collationsPetits déjeuners et collations -- = -- PP1 - Préparations pour boissons :Amandine, préparation en poudre, 3 CS, soit 30g = 3Boisson à base de malt et orge (reconstituée au lait), 1 bol, soit 200 ml = 5Boisson instantanée en poudre non sucrée (café, chicorée...), 1 cc = 0Boisson instantanée en poudre non sucrée (café, chicorée...), 1 CS, soit 6g = 1Boisson instantanée en poudre non sucrée (Ricoré), 4 cc, soit 8g = 0,5Cacao non sucré, 1 cc = 0Cacao non sucré, 1 CS = 1Cappucino instantané sucré, 1 CS = 1Chocolat instantané sucré en poudre, 2 cc = 1Préparation maltée sucrée, au chocolat, 1 CS = 1Préparation pour boisson chocolatée sucrée, 1 CS = 1Préparation pour boisson chocolatée sucrée à l'aspartame (Ligne Gourmande), 4 cc rases = 12 - Sur les tartines :Beurre de cacahouètes, 2 cc = 2Confiture ou gelée, classique ou allégée, 2 cc = 1Crème de marrons, 2 cc = 1Miel, 1 cc = 1Miel, 1 CS = 2Pâte à tartiner au chocolat (avec ou sans noisettes), 1 cc = 1Sirop d'agave, 1 cc = 0Sirop d'agave, 1 CS = 0,5Sirop d'Erable, 1 cc = 0Sirop d'Erable, 1 CS = 1Sucre, en poudre, 1 cc ou 1 morceau = 1Surcre, en poudre, 1 CS = 2Pizzas, tartes et crêpes salées, produits traiteurs, saladesPizzas, tartes et crêpes salées, produits traiteurs, salades -- = -- PPBouchée à la reine, 1 = 12Bouchée aux fruits de mer, 1 = 7Céleri rémoulade, 3 CS, soit 100g = 9Champignons à la grecque, 4 CS = 2Crêpe surgelée fourrée béchamel/jambon/fromage, 1, soit 50g = 2Croissant au jambon, 1 = 9Croque-monsieur (brasserie), 1 = 12Friand à la viande, 1 = 11Gnocchis à la parisienne, 1, soit 200g = 12Pizza (boulangerie), 1 = 9Quenelles fraîches ou au naturel, à la volaille, 1, soit 50g = 2Quenelles fraîches ou au naturel, au poisson, 1, soit 50g = 4Quiche (boulangerie), 1 mini-quiche = 9Quiche (maison ou traiteur), 1 part, soit 150g = 11Nem (pâté impérial), 1 petit = 3Nem (pâté impérial), 1 gros = 5Rouleau de printemps, 1 = 2Soufflé au fromage, 1 part = 5Taboulé traiteur, 4 CS = 6Tarte à l'oignon (maison ou traiteur), 1 part, soit 200g = 10Terrine de légumes, 1 tranche, soit 50g = 2Terrine de poisson, 1 tranche, soit 50g = 2Vol-au-vent, 1 = 9 Poissons, fruits de merPoissons, fruits de mer -- = -- PPSauf indication, une portion de poisson = 120g de chair cuiteAlose = 6Anchois frais, 12 filets, soit 30g = 1Anchois à l'huile, 8 filets égouttés, soit 20g = 1Anguille = 7Anguille fumée, soit 60g = 5Bar (loup), 1 portion, 120g = 3Barbue = 5Bigorneaux (décortiqués), soit 100g = 3Brochet = 3Bulots (décortiqués), soit 100g = 2Cabillaud = 3Calamar, encornet, poulpe, seiche = 2Carpe = 4Carrelet = 3Caviar, 2 cc = 1Cocktail de fruits de mer surgelés, soit 100g = 2Colin = 2Coques (décoquillées), soit 100g = 2Coquilles Saint-Jacques, soit 100g = 2Crabe décortiqué ou en conserve au naturel = 3Crevettes décortiquées ou en conserve au naturel = 3Croquette de poisson surgelée (crue), 1, soit 50g = 4Dorade = 2Ecrevisse décortiquée, soit 100g = 2Eglefin = 2Eperlan non frit = 3Escargots nature, 20 = 2Espadon = 3Flétan = 3Foie de morue, 1/4 boîte, soit 30g = 4Gambas décortiqués = 3Grenouilles (cuisses de) = 2Haddock (églefin fumé), 1 demi-filet = 3Hareng frais ou fumé, 1 petit filet, soit 50g = 3Hareng mariné (rollmops), 1, soit 50g = 3Homard décortiqué = 3Huîtres, 6 pièces moyennes = 2Julienne = 2Langouste (chair) = 3Langoustine (décortiquée) = 3Lieu = 3Limande, 1 filet = 3Lotte (baudroie) = 2Loup (bar), 1 portion, soit 120g = 3Maquereau frais, 1 filet, soit 60g = 4Maquereau fumé, 1 filet, soit 50g = 4Maquereau au vin blanc, 1 petite bte, soit 80g = 4Maquereau au vin blanc, 1 grande boîte, soit 120g = 7Merlan, 1 filet = 3Merlu, 1 filet = 2Mérou = 4Morue fraîche (cabillaud) = 3Morue salée = 4Moules décoquillées, soit 100g (300g avec coquilles) = 3Mulet = 4Noix de pétoncles, 20, soit 100g = 2Œufs de lump, 1 cc, soit 10g = 0Œufs de lump, 1 CS, soit 30g = 1Œufs de saumon, 2 cc = 1Pangas = 3Perche = 3Poisson pané surgelé (cru), 1 filet, soit 100g = 5Praire, palourde, clam (décoquillée), soit 100g = 2Raie, 1/2 aile = 2Rascasse, 1 = 3Requin = 4Rollmops (hareng mariné), 1, soit 50g = 3Rouget = 3Roussette, saumonette = 4Saint-Pierre = 2Sandre = 2Sardine fraîche, 2 petites = 4Sardine en conserve à la tomate, 1 boîte, soit 100g = 5Sardine à l'huile, 1 petite boîte, soit 60g égouttés = 3Saumon frais = 6Saumon (conserve au naturel), 1 boîte, soit 100g = 3Saumon fumé, 1 fine tranche, soit 40g = 3Sole, 1 = 2Surimi, 2 bâtonnets = 1Thon en conserve au naturel, 1 petite boîte, soit 80g = 2Thon en conserve au naturel, 1 boîte moyenne, soit 100g = 3Thon entier à l'huile, soit 100g égouttés = 5Thon frais, 1 steak = 6Truite, 1 = 4Truite de mer, 1 = 4Truite fumée, 1 tranche, soit 40g = 3Turbot = 3Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert) sont les sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION PLUS pour 5 ProPoints. Soja, protéines végétalesSoja, protéines végétales -- = -- PPBoisson au soja, 1 verre, 200 ml = 2Crème de soja, 1 CS, soit 15 ml = 1Entremets au soja nature, 1 pot, soit 100g = 1Entremets au soja, chocolat ou vanille, 1 pot, soit 100g = 3Entremets au soja, céréales et fruits, 1 pot, soit 100g = 2Farine de soja, dégraissée ou non, 1 CS, soit 20g = 2Vermicelles de soja, soit 30g = 3Protéines végétales -- = -- PPTempeh, soit 80g = 3Tofu, soit 80g = 2Tofu soyeux ferme, soit 100g = 2Seitan, soit 80g = 2Les aliments avec l'indicateur de satiété (logo fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés enOPTION PLUS à 5 ProPoints.Sandwichs, hamburgersSandwichs, hamburgers -- = -- PPCheeseburger, 1 = 9Hamburger, 1 = 8Hot dog, 1 = 10Kebab sans frites + 1 CS de crème blanche (à vérifier en PP) = 15Kebab avec frites = 25Panini tomate/mozzarella, 1 = 10Sandwich :* gruyère/beurre, 1 = 13* jambon/beurre, 1 = 11* merguez/frites, 1 = 31* pâté, 1 = 14* poulet/crudités/mayonnaise, 1 = 12* saucisson/beurre, 1 = 15* thon/crudités/œuf dur/mayonnaise, 1 = 11 SaucesSauces -- = -- PPCoulis de tomate nature, jusqu'à 3 CS = 0Coulis de tomate nature, de 4 à 6 CS = 1Ketchup, 1 cc = 0Ketchup, 1 CS = 1Pesto au basilic, 1 cc = 1Sauce barbecue, 2 CS = 1Sauce béarnaise, 1 cc = 1Sauce béchamel, 3 CS = 1Sauce chili, 1 CS = 0Sauce d'huitres, 1 CS = 0Sauce hollandaise, 1 cc = 0,5Sauce hollandaise, 2 cc = 1Sauce mornay, 3 CS = 1Sauce pour nem = 0Sauce soja = 0Sauce tartare, 1 cc = 1Sauce tomate cuisinée, 3 CS = 1Worcestershire Sauce = 0BON A SAVOIR : les sauces à base de matière grasse (béarnaise, rémoulade, tartare, etc.) se mesurent en cuillère à café rase.Viandes & volaillesViandes et volailles -- = -- PPLes aliments avec l'indicateur de satiété (logo sur fond vert) sont les plus rassasiants. Ils peuvent être consommés en OPTION PLUS pour 5 ProPoints.Agneau :Cervelle, soit 100g = 4Collier, soit 60g = 4Côte première, 1, soit 80g = 5Côtelette filet, 1, soit 30g = 2Epaule, 1 petite tranche, soit 100g = 5Foie, 1 tranche, soit 100g = 4Gigot, 1 petite tranche, soit 100g = 6Selle, 1 morceau, soit 100g = 6Autruche, 1 steak, soit 120g = 3Bécasse, 1 morceau, soit 100g = 3Biche, 1 morceau, soit 100g = 4Bison, 1 steak, soit 120g = 4Bœuf :Bavette, 1 steak, soit 120g = 4Boulettes, 2, soit 60g = 2Collier, 1 morceau, soit 120g = 5Côte, 1 morceau, soit 120g = 6Entrecôte, 1 morceau, soit 120g = 6Faux-filet, 1 morceau, soit 120g = 5Moëlle, 1 CS, soit 15g = 3Filet, 1 steak, soit 120g = 4Foie de génisse, soit 100g = 4Jarret, 1 morceau, soit 100g = 4Langue, soit 100g = 7Macreuse, 1 morceau, soit 120g = 7Rognons, soit 100g = 4Onglet, 1 steak, soit 120g = 5Paleron, 1 morceau, soit 120g = 4Plat-de-côte, 1 morceau, soit 120g = 9Queue bouillie, soit 100g = 5Rosbif sans barde (tende de tranche), 1 tranche, soit 60g = 2Rumsteak, 1 steak, soit 120g = 3Steak, 1, soit 120g = 4Steak haché, 5%, 1, de 100g à 125g = 4Steak haché, 15%, 1, soit 100g = 7Steak haché 20%, 1, soit 100g = 8Tartare, 15%, soit 125g = 7Caille, 1, soit 80g = 2Canard :1 petite cuisse, soit 120g = 6Magret, 1 morceau, soit 100g = 5Cerf, 1 morceau, soit 100g = 3Chapon, 1 morceau, soit 100g = 5Cheval, 1 steak, soit 120g = 4Chevreau, 1 morceau, soit 100g = 4Chevreuil, 1 morceau, soit 100g = 4Coquelet, 1/2, soit 150g = 5Dinde ou dindonneau :1 morceau (sans peau), soit 100g = 3Escalope, 1, soit 100g = 2Rôti dans le filet sans barde, 1 tranche, soit 50g = 2Dinde préparée, nuggets, 2 pièces, soit 50g = 4Dinde préparée, cordon bleu, 1 pièce, soit 125g "Picard" = 6Faisan, 1 morceau, soit 100g = 5Grive, 1, soit 60g = 3Lapin, 1 morceau, soit 100g = 3Lièvre, 1 morceau, soit 100g = 3Marcassin, 1 morceau, soit 100g = 3Mouton, 1 morceau, soit 100g = 7Oie, 1 morceau, soit 100g = 7Pigeon, 1/2, soit 100g = 4Pintade :1 morceau, soit 100g = 41/4, soit 150g = 6Porc :Côte filet, 1, soit 80g = 5Filet mignon, 4 tranches, soit 100g = 4Palette, 1 morceau, soit 100g = 6Pied, soit 100g = 5Rognon, soit 100g = 2Rôti (filet), 1 tranche, soit 80g = 2Rôti (échine), 1 petite tranche, siut 80g = 5Travers, soit 100g = 10Poule, 1 morceau, soit 100g = 6 Poulet :Escalope ou filet, 1, soit 100g = 3Nuggets (beignets de poulet), 2, soit 50g = 4Poulet rôti (à consommer sans la peau) :Aile + 1/2 blanc, soit 120g = 51 blanc, soit 120g = 41 cuisse, soit 100g = 7Foie de volaille, soit 50g = 2Rognon :bœuf, soit 100g = 4porc, soit 100g = 2veau, soit 100g = 4Sanglier, 1 morceau, soit 100g = 3Veau :Blanquette, soit 120g = 4Cœur, 1 tranche, soit 100g = 4Collier, soit 100g = 5Côte (filet), 1, soit 80g = 5Escalope (noix), 1, soit 100g = 4Filet, 1 grenadin, soit 100g = 4Foie de veau, 1 tranche, soit 100g = 4Jarret, 1 morceau, soit 100g = 4Paupiette, 1, soit 100g = 6Ris de veau, soit 100g = 4Rognons, soit 100g = 4Rôti de (bas de carré, épaule ou quasi), 1 tranche, soit 80g = 3Tête (bouillie), soit 100g = 5Tripes (non cuisinées), 1 part, soit 100g = 4BON A SAVOIR : les poids indiqués sont les poids cuits = chairconsommer sans os, sans gras visible et sans peau pour la volaille.La quantité proposée par aliment correspond à la portion usuelle.
Message de ninounette (France) le 18 June 2010 à 20:21

PREMIERE HI HI HI Sandra j'ai lu ton message je te réponds ma belle. Tu es déjà arrivée à descendre à 59kg500 après la grossesse de lylou et tu y arriveras. Bisou ma belle plein de courage !!!! ne lache rien du week end !!!! bisous aux autres à demain
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 18 June 2010 à 20:45

mince alors! je suis la 2eme! ksandra, je ne pense pas que ton encas supprimé change beaucoup de chose, il faut quand même bien que tu manges ou alors remplace le par un fruit mais ne te laisse pas avoir faim. Aller courage, tu vas y arriver!
Message de virginie 2 (Belgium) le 18 June 2010 à 21:01

Je viens juste vous faire un tit coucou les filles.... je ne resterai pas sur ce post;.. je passerai juste de temps en temps mais bon, ne faisant plus régime, je ne me sens plus trop concernée et je n'arrive plus à vous suivre!!!! Valou, sandrinou, on se parle très vite sur fb... Les autres, je vous souhaite plein plein de kilos perdus!!!!!!!! et beaucoup de courage! Je vous rejoins dès que mes jujus sont nés pour réperdre ce qui doit etre perdus!!!
Message de lolotte2808 (Belgium) le 18 June 2010 à 21:05

Bon vous allez me prendre pour une folle mais j'ai changé d'avis.... hier soir resto avec zhom et j'ai mangé un steak bernaise et frites et vraiment, je ne fais plus attention du tout et je me suis sentie mal toute la nuit!!!! J'ai dépassé la barre des68 kg et meme si je sais que grossir, faut que je me fasse à l'idée....je ne veux pas non plus prendre 20 kg donc............ une nuit aps vous avoir abandonnée, je reviens déja lool Pour auj c'est un peu foutu car j'ai un anniversaire et je sais déja que c'est pizza.....donc là dur dur mais dès demain je renote..... Je sais que je peux le faire!!!! Hein que je peux le faire??????????????  
Message de lolotte2808 (Belgium) le 19 June 2010 à 05:35

saloute oui lolotte tu peux le faire ! c'est mieux pour le dos et les genoux de pas trop prendre !a l'hosto j'avais des plateau fournis mais équilibrés avec entrée plats fromage fruits yaourt pain. petite entrée, petit plats avec prot leg au début je voyais le plateau je me disais que ct pas beaucoup et souvent je finissais pas tout ! sinon ayé j'ai passé ma première journée de wwatcherette ! ça va. heureusement que le soir je mange plus que le midi (repas familiale)par contre suis étonnée le jambon c moins de pt que le poisson ! c'est parti pour le 2ème jour ! me sens déjà mieux ! c beau la psychologie !
Message de carotte (France) le 19 June 2010 à 09:08

kikou les filles, lolotte rhoo je suis contente que tu ne nous abandonnes pas ma belle, tu as raison de te surveiller car je suppose que c'est tot pour deja prendre du poids ( je me trompe peut etre) alors on t'attend ma belle ( dis je m'ennuierais sans toi lol) carotte bienvenue à toi !! pour ta question sur le yaourt moi comme le fromage blanc maigre est à satieté c'est ca que j'utilise pour mes sauces. je prend le vitalinea 0%+ et il est tres onctueux. j'y mets different ingredients selon la sauce que je veux faire. mais au sinon j'achete aussi les sachets ou tu dois ajouter un peu d'huile et de l'eau, c'est tres gouteux et ca coute peu de points.   j'avais un jour donné plusieurs sauces à base de yaourt maigre et fromage blanc mais je sais plus à quelle page, quelle dommage ca t'aurait donné des idées. bonne continuation !!! ksandra ne laches pas prise ma belle, tu as peu à perdre donc c'est logique que ces kilos soient plus resistant à s'en aller et puis tu fais du sport donc du muscle, penses y. perso je perds plus mais je m'affine fort pour le moment, tu devrais te mesurer comme le muscle est plus lourd tu ne perds pas mais il est plus fin que la graisse crois en toi, fais plaisir à ton corps ne le prive pas de tout, on le sait bien que ne pas manger ces points c'est pas une solution surtout avec le sport !! courage sandrinou coucou ma belle alors comment vas tu ? en fait j'ai pas vu si tu avais lu mon message sur l'ancien post je vais y aller directement lody allez on attend que tu te reprennes en main la semaine prochaine hein bisous merci à notre ninou de toujours penser à nous on t'adore ma ninou et bientot tu nous rejoins hein apres les exces que tu as fait lol au fait tu as pris combien pour le moment ? bisous moi j'ai envie de sucré pour le moment pfff mais comme il y a le sport je me rassure hier j'ai fait un cours de fitness, ensuite un peu de velo elliptique et un copain m'a demandé d'aller courir avec le groupe de spinning et j'y ai ete et je suis tres fiere de moi j'ai couru 1200 m sans m'arreter à un bon rythme seul hic j'avais pas mes bonnes baskets et ajd j'ai mal aux genoux pff va falloir que j'aille en acheter car on a decidé qu'on y irait courir tous les vendredi avant le cours de pilates et relaxation ca sera trop bon ) ajd normalement on va chez ikea avec mr enfin il faudrait d'abord qu'il se reveille lol lui se reveille la nuit pour faire crac crac mais moi suis bonne pour etre debout depuis 7h donc je vous dis pas mon etat lol enfin c'est ca le role de femmes. demain brocante j'espere que je vendrai un peu je vous bisouille je vais encore mettre des brols dans mes caisses pour demain
Message de valou0204 (Belgium) le 19 June 2010 à 10:04

merci valou ! j'en ai trouvé quelqu'unes sur internet de toute façon il suffit d'ajouter 2,3 épices ou condiments hé hé hé ! Damien qui me dit tout à l'heure "maman et si après la sieste on faisait un bon gâteau au chocolat c'est une bonne idée hein?!" aaaaaah le diable est partout ! du coup faut que j'adapte mon repas du soir pakeu je peux pas le faire et pas en manger il comprendrait pas !(hein ou ça une excuse?) dommage j'avais bien démarré sans mes viennoiseries ! sinon ce matin c t sportif je vous met une photo Uploaded with ImageShack.us"> poupette en chariot damien en vélo et moi en rollers ! me suis dit tiens et si j'allais courir une fois par semaine le soir? mais c du bitum alors j'hésite. j'ai pas de coin non isolés pour le faire et dans le bois seule me sens pas... bon vais chercher soit une recette de gateau light soit le nb de points que ça représente !
Message de carotte (France) le 19 June 2010 à 13:44

hihiiii valou j'en suis à + 8 kg carotte : si tu veux que je te mette dans la récap, un petit mp avec tes infos
Message de ninounette (France) le 19 June 2010 à 16:19

Coucou les filles Merci pour vos messages d'encouragements Aujourd'hui cata car j'avais envie de manger des crasses et un peu le moral dans les baskets avec tout ça mais demain ou lundi ça ira beaucoup Je vais me ressourcer un peu et me remotiver Je sais que le sport y est pour quelque chose dans tous ça mais j'ai les boules tout de même Je n'ai jamais eu de problème avant mes grossesses, dès que je faisais régime çà fonctionnait direct, j'avais pas besoin de me prendre la tête...Mais je sais c'était avec mes grossesses, j'étais plus jeune aussi, je fumais.... Enfin la semaine prochaine ça ira mieux bisous mes louloutes
Message de Guest le 19 June 2010 à 16:39

ben tu sais ksandra fie toi plus à tes vêtements qu'à ton poids parce qu'effectivement tu peux être plus fine mais avoir un poids plus important. il vaut peut être mieux faire un 62 ferme qu'un 59 flasque ! ben moi avant je me posais même pas la question du poids de ce que je mangeais etc mais bon avec 2 enfants c plus pareil. déjà je fais plus de sport suivi depuis 2 ans (je vais y remédier en septembre) et pi ya l'âge les grossesses etc. g des cops sans enfants qui me font rire elles me disent "mais toi c pas pareil t'as eu 2 enfants" ce à quoi je répond "et alors ça veut dire que je dois ressembler à rien?" bizarre ce lien mère de famille=femme qui prend plus soin d'elle. comme si on était dans la catégorie jogging cheveux paillasse et cernes sous les yeux. non non on tente de mettre des trucs prêt du corps on se coiffe et on se met du trompe couillon comme tout le monde !!! bon sinon ce soir g été très sage ! déjà en faisant le gâteau j'ai pas pité, j'ai pris qu'une part et du coup j'ai mangé crudité, 2CS de pâtes et une tranche de blanc de poulet. je savais pas combien coutait ma tranche de gâteau me suis dit 4 pakeu elle était petite.donc ça va j'ai limité les dégâts ! En plus mdr cet aprem on est allé au parc et Damien a voulu qu'on fasse du tape cul.purée mes cuisses ont pas aimé ! c'est dur d'en faire avec un gamin de 4 ans t'as intérêt à bien pousser pour qu'il aille en bas, mortel ce truc !!!au bout de 3 séries de 10 je pouvais plus rien faire ! cte vieille! ah oui je vais envoyer mon mp pour la récap vais regarder ce qu'il faut mettre...
Message de carotte (France) le 19 June 2010 à 20:48

Entièrement d'accord avec toi Carotte sur le fait que ce n'est pas parce qu'on est maman qu'on ne fait plus rien comme avant niveau apparence Ici j'essaie de faire attention à moi, d'être jolie pour mon homme et mes filles et surtout pour moi même Après la naissance de Lylou j'étais en déprime car mal dans ma peau Avec l'arrivée de Maïly rien à voir, je me sens mieux dans mon corps, dans ma peau, dans mon mental. J'ai bien mieux perdu et je suis plus jolie et épanouie (c'est mon ressenti hein) Maintenant je serais encore mieux dans mes baskets si le 6 disparaissait et laissait place au 5. Mais comme tu dis, mieux vaut faire un 62 musclé qu'un 59 flasque... Mais psychologiquement j'ai besoin d'être enfin en dessous des 60 Mdr pour le tape cul, clair que ça fait mal mais ça t'a fait une tite séance de sport sans le vouloir et tu t'es amusée avec ton loulou en même temps
Message de Guest le 19 June 2010 à 21:27

oui me suis bien amusée ! ça m'a fait trop bizarre parce qu'entre ma grossesse (alitée 7 mois) puis mes pb de dos on n'avait pas fait ça depuis 2ans. et là d'un coup j'avais un grand garçon en face de moi ! je comprend ce que tu veux dire quand tu dis que tu aimerais bien voir le 5. raison de plus pour t'accrocher hé hé hé
Message de carotte (France) le 19 June 2010 à 21:34

Bonjour les filles... court message, pas de perso car je pars travailler , tout ca pour vous dire que faut vraiment qu'auj je me reprenne car je viens de me peser et c'est la cata...et non la grossesse n'explique et n'excuse pas tout... Moral dans les chaussettes de voir tous mes efforts réduits à néant...J'avais de tellement bonnes résolutions au début de ma grossesse que je suis décue de voir mon manque de volonté!!! je vous bizouille
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 07:01

http://img203.imageshack.us/img203/9821/rimg0054.jpg voilà les filles une tite photo de mon bidou.. pour celle qui me connaisse elles verront une nette différence par rapport à mon ventre tout plat d'il y a un mois!!!
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 13:23

Une autre... après c'est tout.... loolhttp://img710.imageshack.us/img710/5594/rimg0055.jpg  
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 13:28

http://img710.imageshack.us/img710/5594/rimg0055.jpg   grrrr dur dur, suis pas une spécialiste....
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 13:28

Voilà l'image... :o)
Message de Sydou (France) le 20 June 2010 à 13:59

Je viens vous rejoindre, comme d'hab après une grossesse et une grosse perte de poids (car je ne grossis pas pendant mes grossesses), je reprends d'office une dizaine de kilos... Donc,je reprends WW, ancienne façon car je connais mieux celle-là! La semaine dernière, j'ai "fais attention", -700 g en une semaine! J'ai recommencé officiellement hier, verdict samedi prochain! Vous voulez bien de moi?
Message de Sydou (France) le 20 June 2010 à 14:03

Salut les filles Ninou merci de m'avoir ajouté à la récap Alors je suis déjà désolée de pas passer plus ces derniers temps mais là je suis vraiment full de chez full.(J'ai un peu expliqué dans mon post nos bb si vous voulez) Donc pas de perso mais ça ne m'empêche pas de penser à vous Jour de pesé pour moi demain...je pense que j'ai perdu un petit qlq chose...sûrement pas grand chose mais bon le principal c'est de ne pas prendre.Je viendrais vous dire quoi. J'ai fais attention le plus que je pouvais de toute la semaine et tjs pas craquer sur le chocolat  mais bon pas tjs évident quand on a des évènements à fêter. J'espère que vous allez toutes bien Je vais essayer de passer pdt la semaine mais je ne sais pas quand Je vous bisouille
Message de Nouchette (Belgium) le 20 June 2010 à 15:37

hello les filles! hé sydou! une renvenante de plus! Biensûre qu'on veut bien de toi! lolotte, beau bidou!
Message de virginie 2 (Belgium) le 20 June 2010 à 16:26

Coucou les filles Beau bidou déjà lolotte, c'est quand ton prochain rdv gygy ??? Re Sydou ça fait longtemps comment vas tu ? Nouchette pas de souci pour les persos on n'en fait pas toujours non plus nous. Verdict demain alors, viens nous dire quoi Ici pas de pesée avec mercredi je pense, ça a été CATA STROPHIQUE ici mais je l'avais prévu donc... Je me remets le pied à l'étrier et au derrière dès demain Je voudrais faire PP mais pas d'oeuf et au petit déj c'est plus trop ça donc... je vais faire le plus light possible pour évacuer tout ça
Message de Guest le 20 June 2010 à 16:42

Kikou les filles wouuaisssss suis contente, notre lolotte qui reste hi hi hi Bon allez tu peux le faire, on reste sous la barre des 70 encore un pti temps hein Sinon beau bidou !!!!! Valou tu vas bien poulette ? Perso tout baigne, malgré une bonne bouffe hier chez le parrain de loulou, j'ai pris qu'un pti chouia donc dès demain en reprenant nickel, tout ira bien. Voili voilou
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 20 June 2010 à 17:06

Ah oui valou cela fait 3 jours que j'ai repris le vélo elleptique hi hi hi
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 20 June 2010 à 18:46

merçi les filles;... prochain rendez vous lundi 28.. plus qu'une semaine.. Sandrinou : super pour l'elliptique!!! tu es bien courageuse.... meme si je suis enceinte et que j'en revais, je vous envie car je me sens louuuuurdeeeee............. sydou bienvenue et gros bisoussss.... courageeeee Nouchette: pas grave si tu en viens pas souvent pour le moment... on a toutes des moments ou l'on est débordées... Bon moi suis un peu paumée à cause de mon nouveau corps et de mon poids augmenté!!!!! Ca a pas encore été top auj matin 4 cracottes + choco balade ( jusque là ca va!) 10h un smothies chiquita ( ben oui mon homme est le représentant de la marque!)Midi : canélonis wwPuis vla belle maman qui arrive avec une tarte et j'ai mangé un bon gros morceau de tarte aux fraises!Puis une saucisse sèche en travaillant (merci zhommm)et là une tartine et demi grillée avec filet américain préparé, cornichons et mayo light Début journée ok , fin de journée hum hummmm Le soucis c'est que je ne suis plus aidée! Avant zhom était là et il m'aidait mais là, il est super heureux de me voir manger, de me voir ne plus peser... d'ou, aucune aide, faut pas que je rêve!!!!!!!! C'est pas ainsi que ca va aller!
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 19:52

Carotte si tu veux des idées de menu pour ta journée, envoie moi en mp ton adresse mail et je t'enverrai les 365 jours de menus ww. Si d'autres sont intéressées, n'hésitez pas !!!!! Lolotte ma belle, je peux comprendre l'état dans lequel tu es. Même si je ne suis pas à ta place mais c'était l'une de mes craintes, si j'avais un jour décidé d'avoir bb2!! prendre du poids. On a tellement bavé pour arriver à perdre du poids que le fait d'en prendre même si on fait attention, on est obligé de passer par là. C'est l'une des raisons qui ont fait que de mon côté, mon mari est passé par l'opération. Mais tu es forte ma belle et tu dois y arriver !!!! ne mange pas pour 3, cela ne sert à rien, c'est pas les bb qui prendront du poids mais TOI !!!! Mange sainement, ils auront assez  et puis vaut mieux pas prendre trop de poids afin d'avoir facile à accoucher car déjà pousser pour un pas tjs évident (enfin je pense car moi j'ai eu césarienne donc pas du pousser) mais pousser pour deux avec du poids en trop, tu pourrais te fatiguer ... On se ressaisit poulette !!!!!!! Tu pars quand en Espagne?
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 20 June 2010 à 20:03

Je pars le 16 juillet.... en fait je ne sais pas comment gérer mes envies... avant j'avais vraiment facile... on proposait, je disais non... là, sans y réfléchir, je dis oui et je me sers meme moi meme!!!! Oui comme tu dis, faut que je me ressaisise..... mais comment???
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 June 2010 à 20:08

En pensant qu'après, tu vas baver pour les perdre et que moins tu prendras, plus vite tu les perdras !!!!! Que plus tu prendras, plus tu te sentiras moins bien dans ta peau. Euh, faut que je trouve des trucs hard lol Prend avec toi au boulot, pommes, pêche... allez ma belle, tu peux y arriver !!!!! penses au vacances en Espagne !!!! en maillot ou bikini !
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 20 June 2010 à 20:12

saloute ninou je sais que je t'ai écris en mp...mai sje suis pas sure d'avoir appuyé sur envoie ! ben oui dès que les loulous m'appellent j'ai le réflexe de fermer le portable et parfois ça plante hum hum. bon tu me diras et je te renverrai les infos. lolotte je sais vraiment pas comment tu peux résister à des envies en étant enceinte. j'en ai eu pour mes 2 grossesse et pour damien je te jure j'aurai fracassé quelqu'un pour un morceau de chamois d'or (que je ne mange jamais !) mais je l'ai vu en faisant les courses, j'ai failli tuer les clientes à la caisse tant elles étaient lentes et je l'ai mangé comme une droguée dans la voiture sur le parking ! pour aurore j'ai trouvé un système qui parfois marchait parfois non je me disais "allez si dans 30mn tu en as encore envie tu en manges" c t des pistaches, je m'en suis bouffé des paquets alors que j'en mange jamais. damien c t des pots de nutella alors que là aussi j'en mange jamais.àarfois l'envie passée et parfois non pas manger pour 3 mais manger 3 fois mieux je suis ok mais bon évite de mettre la barre trop haut. sinon pour te motiver si tu as déjà perdu bcp de poids ben tu prends une ancienne photo de toi que tu trouves bien moche et tu en met sur ton frigo et sur tes portes de placard. comme ça à chaque envie tu te verras exactement comme tu t'aimes pas ! sandrinou merci oui je t'enverrai un mp (en validant sur cette fois !) ça va bien m'aider aujourd'hui les filles vous étiez dans ma tête. et grâce à vous aux 90 ans de la grand mere de zhome a l'apéro j'ai mangé aucun scrountch (en plus je m'OQP de faire manger aurore à l'opposé du buffet donc nickel) à l'entrée j'ai troqué mon morceaux de paté de saucisson et de chorizo avec mon voisin contre ses crudités, le plat c t agneau, ratatouille donc pas le choix, j'ai pas bu de vin ni de champagne, pas de fromage et juste une petite part de fraisier que j'ai partagée avec damien. dire qu'en tant normal j'aurai mangé tout ça! et ben ce soir je me sens beaucoup moins fatiguée que d'habitude pourtant le resto avec 2 loulous meme si on se relaye c crevant ! même avec les cousins. aurore pleure k go
Message de carotte (France) le 20 June 2010 à 20:38

Ah oui j'ai oublié de vous dire: on a acheté une nouvelle voiture. Enfin, pour le moment, elle est commandée. On l'aura en novembre 2010. Cela va être long !! hi hi hi mais elle est trop belle!!!!!
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 20 June 2010 à 21:05

kikou les filles, rebienvenue sydou et super pour ton debut de perte biens nous donner de tes nouvelles lolotte allez ma belle, demande à jo de t'aider car tu vis de plus en plus mal les choses. je pense qu'il peut comprendre que tu t'etais faite à ta nouvelle silhouette et la en peu de temps elle se modifie, c'est ta petite tete qui doit plus savoir ou elle en est donc demande de l'aide et meme s'il le faut dis que le medecin te demande de te surveiller et donc demande aux gens de ne pas te tenter lol ca pourrait marcher non ? allez courage ma belle et attention si tu continues je me ramene à chatelet et je te botte les fesses hein d'ailleurs sandrinou m'accompagnerait volontiers je pense lol sandrinou genial pour le velo, je suis fiere de toi ma belle, tu vas voir si tu t'y tiens tu vas etre dopée au sport et tu iras mieux et surtout tu seras plus vite top de chez top c'est quoi ta nouvelle voiture ? carotte en fait pour les gateaux et cochonneries si tu ne sais pas les points, essaye de peser ou estimer le poids de l'aliment par ex pour un aliment de 120 gr tu comptes 12 up si tu fais l'ancienne methode evidemment, pour la nouvelle je sais pas .. les autres j'ai deja oublié sorry bisou ksandra et les autres moi we cata j'ai mangé tous les jours des gateaux et tartes et pas un petit morceau mais deux ou trois pfff je sais pas refusé moi les sucreries pffff enfin j'espere qu'ajd avec le froid de canard j'ai depensé des calories meme sans rien faire lol par ex ajd matin kelloggs + lait 5 une biscotte 1 10h un pain au chocolat 5 12h pate satieté avec ratatouille 5 1 morceau de chocolat 1 15h des fines parts de tarte au sucre mmmmmmmmmmmm je vais compter 8 soir des asperges, un peu de poulet et une biscotte 4 total 28 donc je depasse mais surtout j'ai mangé que des mauvaises choses pfff demain j'essaye de me rattraper mais en plus pas de sport pfff car je vais chez la kinesio je vais voir si elle est bien car pour mon loup je doute vraiment .... demain je mangerai des pleurottes, du chou fleur, de la ratatouille et le reste on verra mais j'ai envie de pdt bon je vous bisouille je suis hs car levée depuis 4h45 et il faisait un froid de canard pff
Message de valou0204 (Belgium) le 20 June 2010 à 22:38

saloute valou je saurai même pas estimer le poids de 4 CC de fraisier par exemple !!! ma mère a des bouquins avec des feux tricolores c'est ça que tu fais? lolotte alors tu en as parlé autour de toi? j'avoue que j'ai découvert que le plus dur c'est l'entourage. ça entraine des occasions de déraper et parfois les réflexions sont pas sympas. j'avais jamais remarqué avant de m'y mettre. pourtant j'ai toujours connu ma mère en régime et quasi ma soeur aussi. et moi aussi j'ai du leur dire "ah ça va tu peux bien faire un petit écart non?" ben non sinon c'est 3 jours de sacrifices foutus en l'air. comme quoi il faut vraiment vivre les choses pour les comprendre. et ya aussi le un régime? (air faussement outré) mais tu n'en as pas besoin t'es bien comme ça !!!! tout dépend ce qu'on met derrière le mot bien. bien, bien foutue? bien dans mes baskets? bien par rapport à qui? bien genre pas encore la cata mais ça ne saurait tarder ? lolotte il faut que tu trouves ta solution pour vivre ta grossesse sereinement. et je pense aussi que ça commence avec une discussion avec ton homme. sandrinou je t'ai enfin envoyé le mp ! hier j'ai estimé le repas de midi et en ayant fait attentionça fait 14,5 pts ! donc je fini à 21 ça va mais si j'avais pas fait gaffe c t un repas à 40 ou 50 ! et une journée à 60 ou 70 (avec mes viennoiseries du dimanche, la charcutaille etc etc) en tout cas chui contente de mes flocons d'avoine du matin du coup je fais un ptit dej à 5 (lait+flocons) j'ai zapé le miel comme ça je gagne 2 pts hé hé hé et au pire quand je commence tôt ça me permet de rajouter une banane vers 10h !et avec un fruit ou 2 à zero c nickel et surtout je suis calée. c ça qui me faisait peur. et au moins ça m'évite de rajouter du beurre ou de la confiture. je me tâte à investir dans une balance parce qu'on n'a pas la place dans notre maison de hobbit et en plus je risque de finir à vouloir me peser tous les jours !mais peut être que j'irai chez mes parents le we prochain si j vais pas mercredi. allez au boulot !
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 09:14

Et yop me voilà! Belle perte ce matin, mais bon je sais que ça peut fluctuer sur une semaine, d'autant que j'ai tendance à être trop stricte et à ne pas prendre tous mes points (je sais c'est pas bien!) Je viens d'acheter un superbe pantalon chez la redoute, malheureusement il est trop petit, mon objectif sera donc de pouvoir entrer dedans avant mes vacances d'août! Pour celles que demandaient de mes nouvelles, ben voilà, toujours maman de 4 bambins, deux très grands, deux très petits! Lyam m'a fait la varicelle il y a 15 jours et c'est au tour de Léa, grosse galère quand on bosse à temps plein! Bonne journée!
Message de Sydou (France) le 21 June 2010 à 11:31

aaah la varicelle j'en sors à peine ! organisation de fou je confirme ! moi aussi g un pantalon dans mon placard que je compte remettre un jour !!!
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 11:46

Bonjour les filles Je vois que tout le monde se porte bien Ici pas de pesée comme prévu, j'ai réussi à résister à l'appel de la balance, je ne voulais pas me flinguer encore plus le moral lol Ici ras le bol du temps froid et pourri, il est annoncé beau pour la semaine et voir plus j'espère que ce n'est pas une blague car quand je pense que dans un mois je suis en vacances, ça fait peur !!! Sinon côté menu Ce matin un mug de lait et un de spécial K 11H un petit pain nature ce midi, émincé de poulet, riz et émincé de champignons persillés avec un peu de crème 15% En dessert surement une compote Et vous ???   Rien à voir, voici une photo de comparaison de mes puces au même âge http://img46.imageshack.us/img46/2496/comparaison15.png
Message de Guest le 21 June 2010 à 12:25

wow la ressemblance pour moi : ce matin, 1 yaourt et des corn flakes - ce midi, des toasts hawaiien - ce soir, poulet cordon bleu, pdt et haricots et si j'ai un creux, j'ai une pomme! Et je suis presqu'arrivée à la fin de ma bouteille de badoit!
Message de Sydou (France) le 21 June 2010 à 12:31

C'est quoi test toasts hawaienn ??
Message de Guest le 21 June 2010 à 12:54

punaise ksandra dingue cette ressemblance ! est ce qu eton moral remonte un peu ? sydou c quoi des toast hawaiens?!et tu consommes pas tous tes points de beaucoup où c'est raisonnable? alors menu du jour lait+Flocons d'avoine+café (même pas eu envie de fruit) midi 1 tr de jambon cru,2CS de purée (reste d'hier) 1 tomate, du chou fleur cru et du concombre au sel avec une cc d'huile d'olive. ce soir salade d'endives+pâtes à satiété au chou fleur+emmental hé hé hé vala
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 13:01

Toast hawaaien c'est comme un croque monsieur mais avec un ananas. C'est ca sydou? Sydou et Carotte, le mail vous a été envoyé ce matin. bisous à vs ttes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 21 June 2010 à 13:14

Quote: Originally posted by lolotte2808 on 20 Juin 2010 Bonjour les filles... court message, pas de perso car je pars travailler , tout ca pour vous dire que faut vraiment qu'auj je me reprenne car je viens de me peser et c'est la cata...et non la grossesse n'explique et n'excuse pas tout...Moral dans les chaussettes de voir tous mes efforts réduits à néant...J'avais de tellement bonnes résolutions au début de ma grossesse que je suis décue de voir mon manque de volonté!!!je vous bizouille courage petite lolotte .... tu peux y arriver ne fout pas tous tes efforts en l'air ...
Message de bayla (Belgium) le 21 June 2010 à 13:24

nckel merci pour le mail ! j'en ai certaines aussi si ça intéresse j'ai chocolat morceaux choisis flan tarte etc guide des sorties legeres et créatives la liste alimentaire recette des beaux jours recettes minceur gourmande c une cops qui me les avait envoyées ya 4 ans au moins ! régime ou pas ça prend du temps l'organisation des repas !
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 13:51

Merçi à toutes pour vos encoragements... Voilà ma journée... matin kellogs spécial k chocolat 40 grs + lait demi écrémé 10h grany biscuit midi 2 tr de pain + filet poulet + mayo light + cornichons 3 kiwis pour souper recette ww scampis diabolo .. Un peu améliorée ... à la place de la crème fraiche 15% mat. gr j'ai mis un peu plus mais de la 5 %. Au lieu du riz j'ai pris des pates grecs et je n'ai pas compté mes points du souper. J'ai mangé à ma faim, mais sans me sentir ballonée... J'ai suremen pris plus que si j'avais suivi la recette ww mais bon recette light et enceinte, je pense que je n'ai pas exagéré... Là je viens de manger de l'ananas frais.. Qu'en pensez vous??? Ca va non???  
Message de lolotte2808 (Belgium) le 21 June 2010 à 21:54

et voili pendant que mon homme était au foot j'ai pris la calculette ww et j'ai convertie mes achats picards les plus courants comme le cabillaud, les lasagnes (les bolo font moins de points que les épinards saumon, ça tue le saumon !)les steacks hachés, les poelées de légumes etc etc. comme ça je suis encore plus précise dans mes calculs !(tout est bon pour grapiller des points !) sur ce au dodo !
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 21:55

ah lolotte on vient de se croiser oui ça va comme tu dis enceinte tu peux prendre un peu plus sans exagérer.bravo tu t'accroches c'est cool ! mmm un ananas bien frais tu me donne envie !
Message de carotte (France) le 21 June 2010 à 21:57

Quote: Originally posted by Sandrinou2 on 21 Juin 2010 Toast hawaaien c'est comme un croque monsieur mais avec un ananas. C'est ca sydou?Sydou et Carotte, le mail vous a été envoyé ce matin.bisous à vs ttes vivi sandrinou, on ne sépare pas une équipe qui gagne, 2 tartines roties, ananas et fromage, passage au four, au grill et miam, miam, 4 UP
Message de Sydou (France) le 21 June 2010 à 23:11

Sandrinou : Mail reçu, merci Carotte, pour les points je pense que ce n'est pas raisonnable, je dois en prendre 21, je me suis arrêtée à 16 aujourd'hui...
Message de Sydou (France) le 21 June 2010 à 23:15

ah oui c po raisonnable ! tu dois avoir besoin d'une phase d'attaque pour te booster non ? pourquoi pas si ça ne dure pas trop longtemps.après faut voir niveau fatigue surtout où l'énooooooooooorme envie de n'importnawak qui te guette, qui est tapie là derrière un buisson et qui attend tel le loup pour te sauter dessus...
Message de carotte (France) le 22 June 2010 à 09:30

Coucouuuuuuuuu Ahhh un nouveau post, et déjà 5 pages, bravo les filles !!!!!!!!!! Bon moi après 2 we et une semaine catastrophe, je me suis bien repris en main, depuis hier seulement ! hihi !! Bon courage les filles !
Message de lody22 (France) le 22 June 2010 à 10:36

c'est toujours mieux que rien lody ! mes champignons cuisent...ça fait du bien d'avoir un peu de temps
Message de carotte (France) le 22 June 2010 à 11:56

 Miammmmmmmm les champignons Carotte !! J'en mangerai à tous les repas, crus, cuits ....Moi ce sera repas wet wet que je vais sortir du congel
Message de lody22 (France) le 22 June 2010 à 12:29

Ca me semble tout a fait correct ton menu lolotte … c'est quoi ta recette de scampis ??   Bon ici ca y est c'est décidé je sorts ma 2CV du garage .....  j'ai passé un we d'exagération totale et ce matin 84.8kg alors soit .....  1- mon corps est vraiment bizarre  2- je vais le payer dans deux jours  3- mes medocs pour la rétention d'eau fonctionne vachement bien ...   j'aimerai arriver a mon premier objetctif (enfin .. ) d'ici mi juillet ce qui est tout a fait possible il me semble ....   Bon mes bulletins sont presque faits .... l'année scolaire touche à sa fin .... donc je vais venir pluuuuussssss souvent ouf !!!!   Bisous..
Message de bayla (Belgium) le 22 June 2010 à 13:21

Quote: Originally posted by carotte on 22 Juin 2010 ah oui c po raisonnable ! tu dois avoir besoin d'une phase d'attaque pour te booster non ? pourquoi pas si ça ne dure pas trop longtemps.après faut voir niveau fatigue surtout où l'énooooooooooorme envie de n'importnawak qui te guette, qui est tapie là derrière un buisson et qui attend tel le loup pour te sauter dessus... ;o)
Message de Sydou (France) le 22 June 2010 à 13:43

Je gère je gère, en général, je ne craaaaque pas!!!
Message de Sydou (France) le 22 June 2010 à 13:45

Coucou j'ai rien lu du nouveau post et comme je suis sur mon iPhone c un peu compliqué, alors je viens juste vous dire que je reprends aujourd'hui avec le nouveau programme PP et 63.8kg oups pas bien sur la balance. Ce matin biscuits ptit dej hyper prot pr 6 pp, ce midi salsifis 0pp barres hyperprot 4pp et 2 compotes sans sucre 4pp. Ce soir soupe de courgettes pain fromage et salade de fruits pour 9pp et si j'ai un creux une barre hp a 4h 2pp. Ça fera 25 sur 29 qu'en pensez vous? Bisous a ce soir sur un vrai pc pour vous lire!
Message de tortue68 (France) le 22 June 2010 à 13:47

Quel est ton 1er objectif Bayla ? Bon courage Tortue !! Coucou Sydou ...
Message de lody22 (France) le 22 June 2010 à 14:04

bayla tant mieux qu'elle ai été gentille ta balance.oui c quoi ton objectif? sydou pas craquer pas craquer ! lolotte ça va ? tortue ça me parle pas du tout les pp c'est quoi?et les barres hyper prot je sais pas non plus à quoi ça correspond. conclusion je peux pas te dire si c bien ou pas !!! c quand la fin de la fac pour toi? et tes résultats? moi ayé j'ai investi ce matin !je l'ai testée elle m'indique 57,9kg. donc il faudra que je compare avec celle de chez mes parents jpense pas avoir perdu 2kg en une semaine mdr !!! donc demain matin zou mes pieds dans sa tête et je me baserai sur elle désormais. a midi c t champignons salade de pâtes tomates concombre choux fleur et 1tr de jambon cru+un fruit. ah si me suis acheté des sylphide aussi histoire de faire comme si moi aussi je mangeais du fromage ! et g calculé avec la calculette ww mes tranches de pain de mie elles font pas 3 mais 1 surement parce que ce sont des petites au blé complet.soit 1,5 avec mon sylphide cool ! (au lieu de 4) le we du 10 juillet c anni de damien avec bbq...vais dire à mon homme d'acheter du poulet aussi et moi j'achèterai plein de crudités. on sera pas chez nous (zut de zut on va gagner piscine et jardin) donc à part le midi sinon ça va être dur de gérer les repas...vais amner mon vélo comme on va en offrir un a damien (un de grand) ben j'en ferai avec lui hé hé et pi je ferai des longueurs dans la piscine !
Message de carotte (France) le 22 June 2010 à 15:57

Hello bon je suis de retour devant un vrai écran, j'ai encore pas tout rattrapé mais je vais essayer un peu les persos! carotte, super démarrage si tu as perdu 2 kg! Et si pas, ben au moins t'as une balance sympa!lol Ici je suis en vacances le 13 aout au soir... et je reprends le 14 septembre. Et les derniers résultat tombe jeudi argh... il me faut 8/20 pour valider, je crois les doigts de tous mes membres! Si tout va bien j'aurais validé mon année, puisque je n'ai plus que des périodes de stage d'ici septembre. Pour ce qui est des PP, ce sont les pro points, puisque j'ai commencé le nouveau programme WW. Et les barres hyper protéinées ce sont des substituts de repas. On verra ce que ça dira demain! merci lody! bayla, ne te plains pas, et reprends le droit chemin pour tout péter héhé! Chouette que l'année touche à sa fin! Sydou, bon courage à toi! Et bienvenue donc! lolotte, te mines pas de trop, et fais comme tu peux. En tout cas tu peux compter sur nous pour te soutenir moralement! valou tu fais l'ancien ou le nouveau programme, pour avoir droit à 28 pts??? je suis un peu larguée avec le nouveau comptage de points, j'ai droit à 29, contre 18 avant! ksandra, ça va tu tiens le choc? Allez hauts les coeurs, on va se les faires ces quelques kilos nouch, moi aussi je suis débordée, alors t'inquiète pas pour les persos, par contre on attend le verdict! (ou alors j'ai raté l'info) sandrinou, toujours dans les clous? J'ai lu pour la voiture c'est cool!
Message de tortue68 (France) le 22 June 2010 à 20:36

Bon sinon j'ai besoin d'aide pour celles qui font le nouveau programme... je fais sur le net, avec le journal de bord qui est automatique, et tout... ce soir, grosse mauvaise surprise: 1 tranche de pain de mie = 1pp, jusque là pas de soucis... je tape dans quantité 2 tranches... et chez eux 1 + 1 = 3!!! Pareil pour les barres hyperprot, je les ai calculées avec la calculette, et je trouve 4pp pour 2 barres... et 3pp 1 barre avec le journal de bord automatique... et encore une fois 3 + 3 = 6,5!!! moi pas comprendre heeeeeeeeeelp!!! Bon, j'ai en plus le droit à 29pp contre 20up de l'époque, je suis donc un peu perplexe, car dans l'ensemble je trouve que le comptage n'a pas tellement bougé. Enfin... Après ma glace6 de ce soir (un sorbet "smoothie" je serais à 28/29, donc ça va. Verdict demain... mais mon jour de pesée officielle sera le mardi. Hop bonne nuit les amies!
Message de tortue68 (France) le 22 June 2010 à 20:40

coucou les filles Trop de lecture à rattraper arfff Beaucoup beaucoup de boulot au taf et demain je ne suis pas là, réunion plénière de mon boulot de 8h30 à je ne sais pas quelle heure puisque diner et soirée le soir en plus du karting dans l'après midi lol Je tiens le coup oui, pesée demain on verra ce que ça donne Je vais essayer de ne me peser que deux fois par semaine le mercredi et le je ne sais pas quand lol Je suis allée au sport ce soir, ça fait toujours autant de bien Celles qui prennent des médocs ou autre pour la rétention c'est quoi ? Je pense qu'il va falloir que j'y passe aussi J'ai pas mal parlé avec une coach ce soir qui me disait qu'à la rentrée si rien ne bouge il faudrait que j'aille voir une diét car pour elle même si je me fais plaisir le week end, ce n'est pas normal que je stagne comme ça Elle m'a parlé de la rétention d'eau, de mon métabolisme et organisme qui ont changé avec les grossesse et m'a dit que certains aliments sont peut être moins bien assimilés et ou digérés par mon corps donc à suivre Bisous les filles
Message de Guest le 22 June 2010 à 22:01

Coucou Super ça les 2kgs Carotte !! C'est vrai que c'est mieux de se peser sur la même balance, tu verras bien ! Oui Tortue certains aliments quand tu en manges plusieurs comptent plus de points que quand tu additionnes ... c'est comme quand tu as le droit à 3 aliments à 0 (style coca zéro) et que au delà ça te compte tout de même 1 point ...pour ce qui est des 29 points, perso je pensais comme toi ... et puis au final j'ai arrêté car je n'arrivais à perdre ou alors il fallait que je mange moins de 29 ... enfin tu verras bien ... mais je suis pas trop pour le nouveau programme ... Ah oui Ksandra, ça m'interesse ce que dis ta coach, parce que je suis un peu dans le même cas que toi ... quand je lâche un peu le we, je reprend de suite ce que j'ai perdu la semaine ... Bon moi rien perdu ce matin, mais pas grave ça ne me démotive pas !! Bon courage les filles !!! Bizz
Message de lody22 (France) le 23 June 2010 à 09:35

kikou les filles, bravo carotte pour ta perte, quelle chouette balance lol ksandra si tu nous donnais tes menus journaliers, je pourrais peut etre te dire s'il faudrait y changer qql chose ... car je peux te dire qu'en reunion j'en ai vu des stagneuses et ma coach avait toujours trouvé la solution et donc j'ai bien etudié ce qu'elle disait mais tu sais, ce que dis ta coach est aberrant car si pdt la semaine tu manges pas bcp de points voire meme tes points admis et le we tu depasses de bcp c'est normal de perdre le benefice surtout que tu as peu à perdre, le corps ne sait plus eliminer ce qu'il n'a plus ... lody si tu veux des conseils notes nous tes repas pdt une semaine par ex mais tout !! et je te dirai quoi ... et bien que tu gardes le cap malgré une non perte garde le cap !!!!!! tu vas y arriver lolotte dis ma belle, te mets quand meme pas en carence mais la journée que tu nous avais donné etait bonne mais n'oublie pas d'user des aliments à satieté, ca te remplira pour un minimum de points !!!!!!! et pour les tits plaisir sucré pensez au saint amour qui coute peu lol c'est un gateau au fromage blanc ) tortue je refais l'ancien programme ( je detestais le nouveau pp) et j'ai droit à 25-26 up par jour car je suis en stab mais il m'arrive des jours de manger pour 28 et d'autres pour 23 j'equilibre comme ca lol je pense que le nouveau prog pourrait bien te convenir car on le classe dans les hyperproteinés donc abuses des aliments à satieté au niveau proteine ( viande, poissons, fromage blanc )surtout que ton corps y est habitué allez courage pour ce nouveau challenge bayla allez on t'attend ma belle pour venir nous voir plus souvent et mettre la 2cv au garage et ressortir la ferrari pour les beaux jours bon moi je pense que mes journées sont correctes pour le moment ( j'ai pas compté mais approximativement c'est ok ) et en plus hier j'ai rattrapé le sport que j'avais pas fait lundi. j'ai fait 1 heure de cuisses abdos fessiers, une 1/2h d'abdo pur et dur et 1h de spinning apres ca j'etais lessivée par contre je comprend pas mon corps apres vendredi ou j'ai mangé du gateau au fitness ( 1 morceau 1/2, samedi 3 morceaux de tarte un fraise, un sucre, un macaron et dimanche deux morceaux de tarte au sucre) et pourtant sur ma balance à jeun je suis à 62.6 ce matin et 63.1 au fitness apres le sport. je maigris alors que je fais rien pour ca, à ne rien y comprendre mais est ce les medocs que je prends qui aident pour la retention je prend 1 daflon ( varice donc mauvais retour veineux ) 1 antistax 2 oenobiol aquadrainant à coté de ca je prends aussi 2 capsules de chrome, 1 de bio carotene pour le beau teint lol 2 de levure de biere pour les cheveux et les ongles et la peau aussi hihi suis un peu une pharmacie ambulante lol a part que bcp sont seulement à base de plantes oufff bon j'espere que les desespérees vous donnerez vos menus pour qu'on y regarde de pres !!!! je vous bisouille toutes à ce soir normalement
Message de valou0204 (Belgium) le 23 June 2010 à 10:09

Merci Valou hihi la pharmacie ambulante !!Dis c'est quoi le spinning ?
Message de lody22 (France) le 23 June 2010 à 10:16

lody le spinning c'est du velo qu'on fait sur le rythme de musique ( on varie entre montagne donc bcp de musculaire et des cardio ou tu pompes un max au niveau du palpitant lol) c'est franchement dur au debut mais onb perd bien ( si pas en poids en cm, on s'asseche ) mon coach de spinning à 74 ans mais milliard il faut deja etre fort pour le battre, il tient une forme d'enfer
Message de valou0204 (Belgium) le 23 June 2010 à 10:59

Ah oui c'est vrai, j'ai une copine qui en fait ... mais c'est quoi ton club pour avoir des profs de 74 ans ?? hihi !Nous ici, en général, les clubs recrutent beaucoup de petits jeunes !!
Message de lody22 (France) le 23 June 2010 à 11:09

la plupart des profs sont des tits jeunes ( moins que moi ou meme tranche d'age mais robert est un passionné qui vient encore de passer sa certification haut la main et comme il tient la forme et qu'aux heures ou je vais ce sont surtout des personnes plus agées qui viennent il convient tres bien nb ca ne veut pas dire que le niveau est bas mais qu'il est attentif et qu'il prend mieux soin des gens que l'autre prof qui est un malade et qui reussit à degouter les gens tellement il fait son show :s perso je trouve que ma coach perso ( kiné) 53 ans sont geniaux car ils ont de la bouteille et ils savent de quoi ils parlent, ca fait des années qu'ils pratiquent ) bon je file on va vite chez ikea je dois trouver des plaids pour mon nouveau fauteuil comme mercredi prochain j'invite les copains de classe de cyril pour son annif et s'il fait mauvais mieux faut prevoir lol bisous
Message de valou0204 (Belgium) le 23 June 2010 à 11:20

Ah je suis tout à fait d'accord avec toi ... en plus c'est bien d'être passionné par son boulot !Mais je trouve ça drôle quand même ! Bon ikea !
Message de lody22 (France) le 23 June 2010 à 12:35

Kilou à toutes Comment allez vous ? Je suis vraiment désolée mais là je n'ai pas encore lu mon retard et j'espère surtout y arriver !!!! Pour ma part je me suis pesée lundi comme prévu et ma balance a été bien sympa en affichant un kilo en moins J'avoue que j'aurais sûrement pu perdre un peu plus si j'avais vraiment fais attention de façon draconnienne mais bon je suis contente...ceci dit je fais gaffe à ce que je mange et je n'abuse pas des bonnes choses. J'espère vraiment vous suivre mieux que ça Bisous à toutes et félicitations pour les pertes de poids
Message de Nouchette (Belgium) le 23 June 2010 à 12:52

saloute tortue merci des explications. et moi non plus je ne savais pas que 1+1=3 mais c vrai que c logique...et rageant ! valou trop chouette cette balance !! ce matin 57,3, celle de ma soeur 57,5 et dans mes souvenirs je pesais moins chez elle que chez mes parents ! bon on va partir avec ça et à l'occas je réajusterai. parce qu'un 56 chez mes parents c peut etre un 54 chez moi ! mais ce matin à la plage ma mère m'a dit que j'avais dégonflé donc g du perdre kkch quand même. on verra mercredi prochain ! moi aussi d des pb de circulation alors l'été je met des sholl !pas sexy à dire mais mon retour veineux me remercie à chaque pas. pi quand tu sais pas ça se voit pas que ça en est ya pas que les gros sabots ! le spinning à faire je sais pas à voir c impressionant j'ai mal aux cuisses rien que de regarder ! nouchette bravo pour ton kilo envolé ! lody t'as rien perdu mais t'as rien pris ça c cool ! mal à la tête l'arrivée des bricoles je pense...
Message de carotte (France) le 23 June 2010 à 15:53

Bravo Nouchette !!! Carotte, heureusement que je n'ai rien pris, car je suis à MA limite limite !! hihi !Super la plage ce matin, ce devait être bien agréable !
Message de lody22 (France) le 23 June 2010 à 16:07

Coucou les ww! Bon alors moi -300gr ce matin et en plus j'avais pas été aux wc depuis un bail donc ça va. Niveau points Ben du coup j'ai pas encore compté car je viens de rentrer mais a vue de nez: 6 pp petit dej 7 a midi et en prime...... Les résultats de mon partiel qui est validé!!!!!!!!!!!! A moi la 3ème et dernière année!
Message de tortue68 (France) le 23 June 2010 à 17:40

Bonsoir les minettes Je vois que tout le monde va bien !!! c'est chouette. Valou waouwww bravo pour ton poids !!! tu descends encore bravo !!! c'est dû au sport aussi à mon avis et je t'en félicite. Bravo aussi à tortue pour les -300gr sur un jour et pour tes résultats d'école !!!! lody : Vite vite la ferrari ptdr lolotte comment vas tu? bisou à vous ttes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 23 June 2010 à 18:05

Coucou les miss Carotte merci bcp.Pour les choll pas sexy mais bon ça vaut mieux surtout si ça fait du bien.C'est chouette ça les "bricoles"...je n'avais jamais entendu ça ainsi...bon c'est  mais le mot m'amuse bien Lody oui c'est vrai le principal c'est de ne rien prendre surtout...tu me l'as déjà dit d'ailleurs. Tortue félicitations pour les gr et surtout pour le partiel et bonne merde pour la troisième année.Je te tire mon chapeau Bisous Sandrinou...tu as l'air bien dans ta peau ces derniers temps
Message de Nouchette (Belgium) le 23 June 2010 à 18:16

Nouchette ah oui bravo à toi aussi pour ta perte de la semaine. Oui oui je me sens bien hi hi hi je ne suis pas encore à mon poids le plus bas mais je refais mon vélo tous les soirs et pour moi c'est le top car le sport est important en fin de régime. Valou tu as vu je tiens le coup avec mon vélo hein. Today terrasse grande ouverte, j'ai mis la musique un peu plus fort que d'hab et allons y gaiement. Les enfants des voisins rigolaient et venaient m'encourager. LOL Carotte tu es d'où?
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 23 June 2010 à 20:33

Ah super pour le velo et bravo pour la motivation surtout aussi
Message de Nouchette (Belgium) le 23 June 2010 à 21:15

oui lody la plage c'était bien mais niveau organisation pfff pi on part toujours chargé comme des mules quelquesoit la sortie c fou ! eau à 16°C glagla j'espère qu'elle va chauffer d'ici samedi ! on y retourne avec angele et comme ya de l'ombre on se fera pic nic aussi je pense (à prépare d'ailleurs !) et ben moi demain je remonte sur mon vélo pour en faire avec damien. ça se compte en pair d'années depuis la dernière fois ! il a fallu changer les chambre à air sérieux au moins 10 ans que j'en ai pas fait ! vais avoir mal au fesses je sens. mais damien va vite maintenant alors dur dur de lui dire "attend...attend...attend" et les rollers c pas passe partout ! nouchette moi aussi j'ai bien aimé l'expression le jour où je l'ai entendue !c'est tjs plus chic que ragnagnas !!! mais j'aime bien aussi ragnagnas ! allez au dodo on s'accroche on s'accroche on tient le bon bout cette semaine ! tortue félicitations ! vais allez voir dans l'autre post ! bonne nuit
Message de carotte (France) le 23 June 2010 à 23:07

Coucou Félicitations pour ton année Tortue !! Sandrinou, la ferrari n'est pas sorti, plutôt le tracteur !! Oui mdr carotte, un déménagement à chaque fois avec 2 petits !!Bon vélo ! Nouchette, comment ça se passe ? Bon moi j'suis deg de deg !! J'ai respecté mes points toutes la semaine, et ce matin + 600g  Ca m'saoule grave ... mais ne vous inquiètez pas, je maintiens le cap quand même !Mon chéri s'est pesé, et pareil il a plus que chez le medecin il y a 2 jours, alors que chez le medecin ça balance pèse toujours + ... il va voir si elle n'a pas un problème cette balance  si c'est pas elle, c'est moi
Message de lody22 (France) le 24 June 2010 à 10:10

Coucou les filles!!! Ce matin pour moi excellente surprise avec 62,5kg, ce qui me fait -1,3kg en 2 jours en mangeant 28pp sur29 bref je suis contente, pas frustrée et j'aurais bientôt retrouvé mon poids le plus bas si je continue. La j'en suis a 16pp il me reste donc de quoi me faire une assiette de pâtes ce soir hehe j'en meure d'envie! Bisous
Message de tortue68 (France) le 24 June 2010 à 12:30

coucou! ici, je fais ancien WW aussi, je n'utilise pas tous mes points, on verra à la pesée de samedi, mais je dois avoir déjà perdu au moins 1,6 kg! je commence à me sentir moins serrée dans les pantalons et ça commence à se voir! YES!
Message de Sydou (France) le 24 June 2010 à 13:11

saloute oué on tiens le bon bout les filles ! ce matin vélo, faisait beau c'est trop top d'en faire avec Damien. ça me fait bizarre aussi. il a encore sécrément évolué cette année. en arrivant une part de cake et plein de crudités+ un tr de pain et un sylphide et du fruit. ce soir c'est noix de st jacques+riz au champignons+crème 4% miam miam 1,3kg en 2j mais c'est énorme !tortue c'est quoi la différence entre le comptage de point à 18 et le comptage de pp?(je sais meme pas ce que ça veut dire pp)!!! lody c'est la balance qui se détraque ! ou alors t'avais pas fait ton ptit caca sydou cool si t'as bien perdu ! bon après faut remanger tes points hein?! allez vais faire une petite sieste !j'espère que damien va s'endormir ça a l'air mal barré !
Message de carotte (France) le 24 June 2010 à 14:13

Lody zhom fait aussi régime ? Tortue félicitations Bravo Sydou C'est quoi la différence entre l ancien ww et le nouveau ?  
Message de Nouchette (Belgium) le 24 June 2010 à 14:51

Non Nouchette, lui il maigrit trop !!Et en ce moment il fait des vertiges, surement à cause de la fatigue, et donc c'est pour cela qu'il était chez le medecin, et donc s'est pesé là bas ... mais ce matin, il a comparer pour trouver une excuse à mes +600g !!
Message de lody22 (France) le 24 June 2010 à 15:35

nounouch, la différence se fait dans le comptage des points, et aussi dans le nombre de points autorisés sur la journée. De même, tu ne peux pas économiser tes points d'une journée sur l'autre, mais tu as une réserve de points pour les moments où... t'en as besoin... ou envie lol! Bon, je finis cette journée avec 29/29, j'ai eu un peu de mal ce soir je crevais de faim, donc j'ai mangé une assiette de pates, et à la place d'une glace en dessert j'ai pris une barre hyperprotéinée car ça cale bien. Je ne suis pas allée aux WC aujourd'hui, mais j'ai bien bu et bien pissé lol... On verra demain!
Message de tortue68 (France) le 24 June 2010 à 22:27

saloute tortue jcomprend pas, par rapport à ce que tu mangeais avec l'ancienne méthode c'est pareil? ils ont juste changé la valeur des points pour les aliments c'est ça? par contre c'est pas top si tu crèves la dalle... hier soir trop dingue g t repue même pas eu envie de prendre du fruit au dessert ! et malgré ma crème dessert je fini à 18,5 ça va. j'ai tellement peur d'avoir faim que je force sur les légumes (cuits ou crus) et ça me cale bien !j'en fait plusieurs sortes j'en prend peu mais ça suffit !
Message de carotte (France) le 25 June 2010 à 09:17

notre chère ninounette a accouché cette nuit !!!!
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 25 June 2010 à 09:18

oh cool merci sandrinou vais allez voir dans naissance !
Message de carotte (France) le 25 June 2010 à 12:27

c'est just just quasi 37 SA ouf !elle était pressée la miss
Message de carotte (France) le 25 June 2010 à 12:29

Kikou félicitation nin!!! Carotte en fait le comptage est différent mais le principe reste plus ou moins le même. En fait hier quand je disais que je crevais de faim, le fait de changer mes points sucrerie pour qqch de consistant ça m'a calé dc c'était bon. Et la balance m'a encore enlevé 300gr ce matin youpiiiiie je suis dc a - 1.6kg depuis mardi:))) encore 900gr et je retrouve mon poids le plus bas. C'est bête si je n'avais pas fait n'imp j'en serais plus loin! Allez a plus les cops
Message de tortue68 (France) le 25 June 2010 à 13:33

ah ok tortue! oui moi aussi je fais comme ça je troque du gras et sucré contre du consistant ! me suis achetée des pâtes complètes pour voir (je gagne un point hé hé hé et un pt = un carré de chocolat!) j'essaie vraiment de manger de tout et de tout m'autoriser parce que je compte en faire une bonne habitude alimentaire ! De toute façon yaura toujours des écarts mais même si ya un jour ou un we de folie c'est bien compensé par les autres jours. nous on mange plus et plus diversifié depuis ww. même damien me dit "ça fait trop là maman" !on réintroduit surtout les fruits alors qu'avant on était plus yaourts.Damien en a même voulu pour le gouter de l'école ! vous vous pesez tous les jours?! ça varie pas trop d'un jour à l'autre?
Message de carotte (France) le 25 June 2010 à 13:45

ça me fait penser que ninounette vient de perdre 3kg ou 4kg en un jour !!!
Message de carotte (France) le 25 June 2010 à 13:46

Félicitations Ninounette !! Dis Tortue, pourquoi n'as tu pas repris la methode Dukan ? Je suis entrain de m'interroger sur cette methode .... merci de tes infos ! Bon we tout le monde
Message de lody22 (France) le 25 June 2010 à 15:49

lody, la méthode dukan est extrêmement efficace, mais je ne me sentais pas de me priver à nouveau de fruits, pain, fromage, salades à l'aube de l'été... et puis quand je suis en stage ou que je dois manger à la cantine c'est vraiment trop compliqué à gérer. Et puis en fin de compte, si on suit bien ww, ça baisse assez vite aussi! Par contre en cas de we de folie par exemple, je peux faire une ou deux journées de PP dukan, ça fait son effet!
Message de tortue68 (France) le 25 June 2010 à 20:27

Bon, ce soir on a fait patates à satiété avec fromage et salade verte et en dessert melon jaune. Miam et je suis repue! Et avant ça je suis allée faire une heure de roller avec ma mère et ma belle soeur, et ensuite un petit saut dans la piscine. Bref une bonne fin de journée! Là je vais aller me coucher je suis un peu naze et j'ai envie de bouquiner tranquilou. Je vous souhaite une belle nuit!
Message de tortue68 (France) le 25 June 2010 à 21:51

Merci Tortue, ça répond bien ... je ne pourrais pas me priver de fruits, salades ... jamais, c'est ce que je mange le plus. C'est que hier j'ai été voir son site, et ça donne envie ... je vais regarder pour voir une journée ou 2 comme toi ... je suis en pleine reflexion ! Merci beaucoup
Message de lody22 (France) le 26 June 2010 à 10:03

Et voilà, - 1,5 kg sur la balance... Depuis que j'ai repris, j'apprécie de nouveau les petits plats sympas! Ce midi, chili WW sans riz, du coup je me suis accordée une tite glace avec le fiston! Félicitations Ninounette!
Message de Sydou (France) le 26 June 2010 à 17:13

Pour celles que je n'ai pas croisées depuis longtemps, des photos de mes pioux : Lyam et Chriseis Léa et Chris Thomas Lyam qui plante Léa
Message de Sydou (France) le 27 June 2010 à 11:51

saloute félicitations sydou ! jtrouve ça énorme 1,5kg !!!tes enfants sont magnifiques. la première photo je la vois pas. tortue trop de la chance la piscine ! nous ça y est à 11h on crevait de chaud; finalement on est bien content que les petits se lèvent tôt. hier plage ça nous a tous fracassé on est resté 3h (ya une pinède !) Damien a pris un bon bain...de sable ! et on s'est enfin baigné à l'aube du mois de juillet... ce matin roller velo chariot mais pour vous dire on a déjà fini de manger et ils sont tous au lit ! allez vais ranger ! on brûle des calories en faisant le ménage?!!!!!
Message de carotte (France) le 27 June 2010 à 12:29

réctification alle a mis du temps mais ça y est je la vois la première photo !
Message de carotte (France) le 27 June 2010 à 12:29

c'est remoi ! avez-vous une idée pique-nique ww mais avec enfants (damien et ma nièce de 3 ans) qui craigne pas le chaud (on va dans un parc on compte laisser la glacière maxi 2h dans le coffre à l'ombre)? hier c t salade de pâte et j'ai fait un cake la semaine dernière déjà (on en a mangé pendant 3j !) ah tiens et si je faisait des rouleaux de printemps au poulet?!...merci !
Message de carotte (France) le 27 June 2010 à 14:08

quelles belles photos sydou!!! carotte moi en pic nique j'emmène des oeufs durs, des tomates, ou je fais des escalopes panées froides... je sais pas si ça peut t'aider!lol bon, ben moi ce matin youpiiiie 61.7kg donc encore une belle chute, ce qui me fait depuis mardi 2.1kg, et surtout il ne me reste plus que 400gr pour retomber au plus bas! Aujourd'hui j'avais invité mes parents frères soeurs etc, j'ai préparé de quoi faire un grand buffet froid avec bcp de crudités, fruits, du poisson etc... pour se faire une belle assiette de salade compo par exemple. En dessert ma grand mère avait fait un biscuit, et une crème à la mangue qui ne contient que du lait 1/2 écrémé et de la mangue, pas du tout de sucre donc impec! Ce soir s'annonce un peu plus dur, car on fait barbec chez les voisins, on va être une bonne vingtaine, j'ai faim, et le temps que ça chauffe, je vais fuir au max les crackers et autres cochoneries! Moi j'ai apporté des pilons de poulet et des brochettes de dinde, et j'ai fait une salade d'endives aux noix... je vous dirais demain comment je m'en serais tirée! Quoi qu'il en soit je suis allée faire cet après midi une bonne heure de roller avec des méga montées/descentes ce qui m'a fait gagner 10 points héhé, et comme j'ai encore pas touché à ma réserve de points même si je déborde un peu ça ne devrait pas être très grave. Au pîre je réajusterais demain! Hop je file, je vous souhaite à toutes une belle soirée!
Message de tortue68 (France) le 27 June 2010 à 20:25

Kikou les filles Bravo tortue et Sydou pour votre perte !!!! continuez.... Qui part en vacances? Perso le 10/07 direction le Maroc, j'ai déjà peur car déjà auj je me suis mise sur ma terrasse et j'ai eu dur de rester. LOL mais bon là bas il y a aura la piscine au cas où. Par contre vive la rétention d'eau et les rouges ont débarqué today. Premier cycle sans pilule et j'ai eu aucun retard.  Carotte : jambon, oeufs, tomates, concombres, salade de pâtes ou de riz... Sandra: tu es où? J'ai un peu dur de me voir en maillot cette année, je me trouve plein de défaut. heureusement que l'on me connait pas là bas au maroc, j'aurai plus facile. bisou Désolée de passer moins mais avec le beau temps, je profite un max.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 27 June 2010 à 20:34

merci les filles pour vos idées tortue 2kg depuis mardi c dingue je pensais pas qu'on pouvait perdre autant en si peu de temps ! sandrinou super le maroc ! les filles vous connaissez une recette de pain pita? j'ai mis un post 50 ont lu mais pas de réponse...au pire je ferais un choix à pile ou face d'une trouvée sur le net. ils en font pas par chez nous pfff bonne nuit
Message de carotte (France) le 27 June 2010 à 22:14

coucou.... moi, 1,5 kg je trouve que c'est pas bcp... mais bon! et oui nous partons en vacances, près de Poitiers, 2ème et 3ème semaine d'août, en gîte avec piscine!
Message de Sydou (France) le 28 June 2010 à 00:18

saloute ! ah bon sydou tu trouves? je croyais qu'en gros on perdait 3 à 4kg par mois donc 1kg par semaine moa ! super le gite avec piscine. nous on part dans les Pyrénées en aout pas de piscine privée mais plein de plan d'eau et une piscine municipale au pire des rivières ! bon mon homme a coupé l'eau (RTT)et est parti à casto donc je peux pas faire à manger !(et j'ai oublié de lancer le lave vaisselle avec les poêles dedans ce matin pfff) poulet/quinoa à midi (plus les classiques crudi et fruits) ce soir pâtes aux champignons mehio fait du foot ce soir !
Message de carotte (France) le 28 June 2010 à 11:32

tiens lody (et celles que ça intéresse bien sur !) comme tu m'as dit que tu achetais picard aussi je te met ce que j'ai calculé avec la calculette ww des produits que j'utilise le plus POINTS PICARDS - lasagnes épinard/saumon =6pts les 200g - lasagnes bolo = 5pts les 200g - lasagnes chèvre/épinard=8pts les 200g -gratin de courgettes = 4pts les 200g - raviolis = 5pts les 200g -steack haché picard les 8=3,5 pts - steack charal = 5pts -côtes de porc=3,5pts - coquilles st jacques = 3 pts l’une - cabillaud=1,5pts -saumon=5pts -noix de st Jacques = 1 pts les 100grs - poêlée méridionale=1,5pts les 100grs -poelee de champignons à la forestière = 1 les 100grs -jardinière de légumes=1pts les 100g -sachet vapeur petits pois,carotte,fleurette= 3pts le sachet - vapeur choux fleur, haricot, carottes= 1pts le sachet -quinoa=3pts les 100grs -boulghour=3,5pts les 100grs -noix noisette glace=4,5pts le pot -sauce tomate=2 pts les 100grs -2 crêpes emmental jambon=2,5pts -1mini gratin pdt = 3pts -sachet pdt persil=le sachet 1,5pts -6 quenelles=4 pts la quenelle -canellonis=3pts le rouleau
Message de carotte (France) le 28 June 2010 à 11:48

Coucou tout le monde Merci Carotte
Message de lody22 (France) le 28 June 2010 à 12:43

de nada ! hier c t 2Crêpes ementaljambon + jardinière de légumes + crudités+demi banane (partagée avec damien) =2,5+0+1+0,5=3 pts et pourtant g bien mangé ! fait chaud là ça y est. là il fait 27°C pfff tout est ouvert pas un pète de vent... allez vais faire mes rouleaux de printemps ! là aussi picard pour la julienne de légumes ! j'ai fait cuire le poulet tout à l'heure donc il ne me reste plus que le roulage ah et si les nouilles chinoises mais en 5Mn c prêt !
Message de carotte (France) le 28 June 2010 à 20:44

Citer: posté originellement par Sandrinou2 sur 27 Juin 2010 Kikou les filles Bravo tortue et Sydou pour votre perte !!!! continuez.... Qui part en vacances? Perso le 10/07 direction le Maroc, j'ai déjà peur car déjà auj je me suis mise sur ma terrasse et j'ai eu dur de rester. LOL mais bon là bas il y a aura la piscine au cas où. Par contre vive la rétention d'eau et les rouges ont débarqué today. Premier cycle sans pilule ????? j'ai raté qlq chose là ???et j'ai eu aucun retard.  Carotte : jambon, oeufs, tomates, concombres, salade de pâtes ou de riz... Sandra: tu es où? J'ai un peu dur de me voir en maillot cette année, je me trouve plein de défaut. heureusement que l'on me connait pas là bas au maroc, j'aurai plus facile. bisou Désolée de passer moins mais avec le beau temps, je profite un max.
Message de Nouchette (Belgium) le 28 June 2010 à 22:36

Bonsoir à toutes Comment allez vous ? J'ai lu mon retard mais pas retenu pour les perso....SORRY !!!! Sinon de mon coté ben encore 500 gr de dégommé.Bon ce n'est certes pas énorme...voir même rien...mais bon doucement mais sûrement. Ce soir j'ai mangé un plat préparé vêgétarien qui faisait 400kcal mais je n'ai pas calculé les points.Par contre je ne vous dis pas comme j'ai faim moi le soir...mais je résiste même si c'est dur. Je vous souhaite une bonne nuit Bisous
Message de Nouchette (Belgium) le 28 June 2010 à 22:38

Kikou les filles, je dois vraiment repasser chez vous.  Marre de ma balance qui fait yoyo. En décembre et janvier, j'avais bien perdu, -5 kg, il m'en restait au moins 4 à perdre. Mais c'était sans compter sur le stress du déménagement, etc...  Quand je stresse, je mange, et je grossis.  Résultat, les 5 kg sont revenus au galop, voire même 6.  Grrr.  Et je pars en vacances dans deux jours, le bikini, ce sera mission impossible. Donc, dans 2 semaines, je reviens et je m'y remets à fond!
Message de resade (Belgium) le 28 June 2010 à 22:42

kikou, juste pour vous faire un chti bisou! Aujourd'hui j'ai soufflé mes 28 bougies, et j'ai donc mangé un piti bout de gateau au choco, mais je l'ai fait moi même, au yahourt 0%, avec de l'édulcorant pour la moitié de la dose de sucre, et sans graisse! Bref tout ça pour dire que je suis dans mes points et que je flippe pourtant pour la pesée officielle de demain lol! Suis je bête hein! Voilou bon ben sur ce je vais faire un gros dodo et je vous dis quoi au réveil!!! Argh!
Message de tortue68 (France) le 28 June 2010 à 23:28

Encore joyeux anniversaire Tortue
Message de Nouchette (Belgium) le 29 June 2010 à 05:54

Courage Resade et en attendant passes de bonnes vacances
Message de Nouchette (Belgium) le 29 June 2010 à 05:55

saloute alors tortue elle a dit quoi la balance? j'ai vu des recettes ww de gateau avec du yaourt ou du fromage blanc il faudrait que je tente. mais bon pour demain pour damien ce sera un vrai comme la dernière fois et j'en mangerai juste un peu. resade passe de bonnes vacances. nouchette tu fais quoi comme régime? parce qu'avec ww le soir si tu fais du riz à sasiété par ex c'est que 3 ou 4 pts. donc si tu fais comme un risotto dans du bouillon avec des courgettes t'es calée et ça te fait pas bcp de points+un fruit et des crudi et hop le tour est joué !c'est important de pas avoir faim moi c'est ma hantise c'est pour ça que je mange plus avec ww plus de legumes et de fruits à O pts. par exemple je prends des courgettes crus un peu d'huile d'O (1CC ça suffit) et une cc de parmesan(ça c cadeau)des radis des tomates de salade et là je suis à 1,5pt maxi.avec du poisson et des légumes cuits plus un fruit pareil ça fait un repas à 3 ou 4 points et tu manges.si besoin d'arriver à 6 un morceau de pain et un sylphide. si tu fais dudu ça doit être plus compliqué que ça il me semble. cela dit je trouve que du coup c'est une sacrée organisation tout ça
Message de carotte (France) le 29 June 2010 à 10:02

je viens de me faire une salade avec le reste des rouleaux de printemps 50g de pâtes chinoise (haricot mundo les transparentes)+julienne de legume+poulet(1/2 escalope)+salade+sauce soja=3+0+1+0+0=4! miam c'est bien bon !
Message de carotte (France) le 29 June 2010 à 11:57

Coucou!! Carotte, bon app! Moi j'ai l'impression de ne pas avoir géré du tout hier, et belle surprise ce matin!!! Étonnant! Resade, bonne vacances! Tortue, bon annif!
Message de Sydou (France) le 29 June 2010 à 12:16

Coucou alors verdict de la balance -1.8kg, avec un poids de 62kg dc je peux pas me plaindre! LOL mais bon j'ai tt de même hâte de baisser sous mon pds le plus bas alors je vais redoubler d'efforts! Samedi prochain ça va être chooooo on part a la piscine en Allemagne dc pic nique et le soir barbec chez mes parents vas falloir gerer ça. Mais bon je vais penser avous et vous faire honneur! Allez bisous!
Message de tortue68 (France) le 29 June 2010 à 12:44

Félicitations les filles !! Moi je ne vais pas beaucoup parler, car je suis tellement crevée, que je plomberai le post ...
Message de lody22 (France) le 29 June 2010 à 14:01

Hello les filles, ca y est l'année est quasi finie, je suis en train de remettre mes bulletins donc après à moi la belle vie lol   Je reviens donc en force et super motivée pour profiter des vacances pour dégommer ces foutus kilos !!!!   J'ai repris hier avec 85.8kg donc un peu de poids en plus …. Mais ce matin 85.3kg donc déjà mieux oufffff   Je vais essayer de lire si j'ai assez de temps …   Lody et carotte mon 1er objectif est de 82 kg donc j'y suis bientôt, mon objectif final serait que je me sente bien dans mon corps et que je puisse m'habiller en taille 40 ce serait génial .!! Je vise les 70-74 kg environs mais c'est pas vraiment une question de poids ..   Ksandra, moi ma coach elle nous disait que rien q'en exagérant le WE on pouvait mettre toute la semaine en l'air …. Je vois que valou est du même avis que moi …Ce que je prends pour la rétention c'est phytodiur c'est un truc aux plantes et du daflon pour la circulation.   Félicitation à Ninounette !!!!!!   Bn j'ai plus le temps désolée à demain bizzzzzzzzzzzzzz
Message de bayla (Belgium) le 29 June 2010 à 14:11

Bonsoir les filles comment allez vous? Comment se passe votre régime? Sandra alors poulette, ça descend??? Bayla contente de lire que tu vas venir papoter un peu plus lol Valou tu es oùùùùù ? Ok j'ai eu de tes nouvelles par sms mais j'aimerais lire tes longs romans lol Lolotte comment se passe le poids de grossesse. Carotte : ton régime? Tortue bravo pour ta perte Virginie : comment se passent les travaux et le régime? Tjs à fond de dans !!! Perso: cela descend 51kg800 contre 53kg400 il y a deux semaines Je me suis renseignée today pour aller en salle de gym spinning et tae bo. bizzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 June 2010 à 20:52

Coucou Comment allez vous ce soir ? Carotte merci pour te précieux conseil en matière de point et d'idée.En ce qui me concerne je fais WW mais un peu à ma sauce et c'est pour ça que je ne perds pas bcp par semaine.Disons que le midi c'est tjs à 7 points et je ne déjeune quasi rien...pour le moment un paquet de petit Lu petit déjeuné.Le soir par contre il m'arrive de manger des préparations que j'ai fais moi même style hachis parmentier mais je ne passe mon temps à tout compter mais je ne mange pas comme un ogre car de toute façon je sens que mon estomac c'est rétréci et je suis vite rasasié niveau bideau.Je ne mange plus de crasse ni de kinder  et je bois bcp d'eau surtout par un temps pareil.Mais bon vu le soupé ben je ne suis pas étonnée de ne pas perdre plus vite mais je cherche surtout à perdre aussi en cm.La balance ce rapproche doucement des 60 et c'est cool déjà pour moi. Miammmmmmm j'adore les radis. Tortue tu vas où en Allemagne ? Tu es très motivée donc je ne me tracasse pas trop pour ta perte de poids Lody le post est là pour dire tout ce que tu as envie Bayla je te rejoins un peu niveau kilos...ce n'est pas trop non plus les kilos mais se sentir bien dans sa peau...bon certe une perte fait aussi du bien mais bon. Sandrinouuuuuuuuuuuuu youyou j'ai raté qlq chose avec ta pilule ???? pour les travaux disons qu'on n'est plus très loin mais ça traine et il est en faillite alors tu comprends bien que ses sous il va courir pour les avoir !!!! pour le régime comme je viens d'expliquer à carotte ben tu comprendras que je suis dedans mais pas à fond comme vous.Et toi quoi de 9 ?
Message de Nouchette (Belgium) le 29 June 2010 à 21:34

Coucou nouchette pas cool pour le type en faillite. Il te reste bcp à faire? Niveau pilule, je ne la prends plus car mon mari a subi une vasectomie il y aura 2 mois demain. De mon côté, je bosse seule pour le moment.Ma collègue est en congé jusque mardi prochain. et moi je bosse jusqu'au 9/07 inclus. et je décolle le samedi matin. Niveau régime ben j'essaie de redescendre à mon poids le plus bas c'est à dire 50kg300 mais je ne fais pas super gaffe non plus lol Et j'aimerais bcp bcp aller en salle.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 June 2010 à 21:53

Oh oui !!!!!!!!!!! excuse moi en plus je le savais !!!! mais j'ai plus du tout pensé à ça !!!! Belle preuve d'amour ça Oui j'ai lu pour la salle et je suppose que tu trouvera où t'inscrire. J'espère te rencontrer Tu vas où au Maroc ?
Message de Nouchette (Belgium) le 29 June 2010 à 21:56

Oui du coté de binche 20min de route aller et retour. Mais bon cela se ferait le vendredi de 18h à 19h et le dimanche matin donc encore cool. Faut juste pousser la porte hein lol je suis timide. Je vais à Marrakech mais dans la palmeraie pas dans le centre. et les tickets d'avion étaient dans la boite today, ca y est cela se faufile à l'horizon lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 June 2010 à 22:01

Ah super ça et j'espère que tu passeras un bon séjour Toi timide ??? Ah bon 
Message de Nouchette (Belgium) le 29 June 2010 à 22:03

kikou les filles, bon je suis desolée mais pour le moment je cours dans tous les sens et c'est vrai mea culpa j'ai deserté le net mais promis je reviens demain soir en forme lol sandrinou allez ma belle, franchis ce cap de la porte et ensuite incrustes toi dans les groupes, c'est comme ca que j'ai fait ma place et ajd je vois bien qu'ils m'aiment bien tous et en plus on m'a dit que j'avais rallier des groupes qui ne se parlaient pas, hihi un element liant tel la maizena c'est moi lol mdr en plus si tu parviens à faire des cours collectifs c'est plus motivant !!! on se tient au courant si tu veux !!!! bayla bravo pour ta perte et allez on compte sur toi en forme tortue bon annif et bravo aussi pour ta perte lody allez courage ma belle, il faut y aller resade on t'attend de pieds fermes sydou felicitations et tes enfants sont magnifiques mais bon nous c'est une photo de toi qu'on veut lol les autres sorry j'ai oublié car vous avez bcp papoté et mon alzheimer me joue des tours moi je prepare l'annif de cyril et j'ai bcp de boulot que ca soit interieur ou exterieur donc c'est la course samedi je commence ma formation de brain gym ( kinesio) j'espere que ca sera bien vu le prix lol je fais toujours autant de sport enfin on verra maintenant que les enfants sont plus à l'ecole ca sera peut etre un peu moins cool ajd par ex 1h de cuisses abdos fessiers, 30min d'abdo et 1h de spinning ( nouvelle chore qui est vachement dure surtout avec la chaleur qu'il fait et les batiments qui chauffent car toit plat et pleins de fenetres ) demain j'ai les copains de cyril à la maison priez pour moi qu'ils retournent pas tout lol et que ca se passe bien ah oui hier pesée et j'avais reperdu ce que j'avais repris donc verdict au soir j'avais 63.6 et pourtant j'avais fait un we orgiesque lol samedi un annif donc gateau et le soir bbq et dimanche ferme ouverte et la j'ai gouté de la tarte au sucre d'une ferme bio mmmmmmmm demain je vais resister car seulement cake mais jeudi l'horreur annif de cyril en famille chez des vieilles cousines ou il y aura de nouveau 2 deserts et des crasses en veux tu en voila pfff en plus j'ai envie de manger des miseres donc il faut que je me controle je vous bisouille et j'espere que sandrinou est rassasiée avec mon roman lol demain je vous raconterai l'annif lol
Message de valou0204 (Belgium) le 30 June 2010 à 00:23

saloute -1kg ce matin soit 56,3kg ! donc comme j'ai des doutes j'ai testé avec mon pantalon test ! ben vouiiiiiiiiiiiii je passe les hanches et je peux presque le fermer ! donc c'est ça ma balance déconne pas trop ! je vise donc les 54kg. mais si je ferme pas ce sera à cause des hanches qui se sont quand meme élargies (dixit une ceinture que je me demande comment je la fermait !) nouchette j'ai aussi décidé de faire comme toi (à ma sauce !) parce que je veux suivre sur du long terme. donc je me suis dit quand c'est nécessaire et que je peux je fais ww mais par ex le barbecue du 10 je mangerai normalement (en ayant ww en tête certes !) hier on a eu les résultat de la licence (que j'ai eu ouf) et j'ai pris des petits canapés. pas 50 mais j'en ai pris parce que c t l'occas) ce sera pareil à noel hein me vois pas faire ww le 24 et le 25 ! mais comme le reste du temps je mangerai sainement ça ira. et puis parfois damien me donne un biscuit avec un "tiens maman c'est pour toi celui là je te le donne" je vais pas le refuser ! mais je ne mange que celui là ! je sais pas si c clair ! sydou t'as encore bien perdu c'est ça?! bien ! tu remanges tous tes points ou tjs pas? lody vas y plombe le post on est là pour ça. je note toutes me recettes depuis le 17juin je peux te l'envoyer si tu veux tout se présente comme ça Salade de lentilles 4CS+jambon cru + fruit + pâtes=3+2+0+2=7 donc ça te donne des idées ou les points correspondants. il faut juste que tu réamorces la descente un peu donc on va dire une semaine d'effort et tu sera sur les rails !donc viens vider ton sac et ensuite retrousse les manches ! sandrinou super le maroc ! ah damien m'appelle ! angine pfff
Message de carotte (France) le 30 June 2010 à 08:20

Coucou ce matin doigts gonfles et pieds douloureux, et résultat sur la balance + 500!!! grrr j'aime le soleil mais pas les effets secondaires de la chaleur! Hop au boulot et journée PP pour réparer cette erreur de la nature LOL. Bisous
Message de tortue68 (France) le 30 June 2010 à 08:32

Coucou les filles Je vous lis mais j'avoue avoir perdu un peu le file Il me semble que dans l'ensemble tout va bien pour tout le monde Ici on profite à fond des beaux jours quand on ne bosse pas Hier soir j'avais tellement chaud que je ne suis pas aller au sport. Les salles ne sont pas climatisées et j'aurais eu énormément de mal à faire mon cardio du coup j'ai profité de ma famille en mangeant sur la terrasse Lylou par contre était endormie dans le canapé (c'est la première fois que ça lui arrive) du coup on ne l'a pas vue de la soirée Ce matin en mode bronzette maillot de bain, piscine depuis 9h30 Côté régime ce n'est pas trop ça, je n'arrive plus. Je mange le plus sainement possible en me faisant toutefois plaisir mais raisonnablement et je continue à stagner entre 64/65 kilos j'avoue que ça me saoule Donc je pense laisser quelques temps passé voir ce que ça donne sans me prendre la tête Voilà les poulettes Je continuerais à vous faire des coucous hein Je laisse la balance de côté en essayant de ne plus me peser tous les jours car je pense que ça y joue beaucoup aussi
Message de Guest le 30 June 2010 à 11:32

Coucou Comment allez vous ? Valou je croise les doigts pour qu'effectivement ta formation te plaise.Encore bravo pour ta motivation pour le sport.Courage pour le controle et ne pas manger des crasses Carotte merci merci pour tes conseils et tes détails sur les points car moi j'aime bien avoir aussi qlq référence...je vais un peu penser aux lentilles.Effectivement je préfère aussi sur du long terme et ne pas devoir me priver totalement d'aliment que j'aime bien...je sais qu'avec ww on peut manger de tout mais il faut quand même faire attention.Par contre je sais qu'à certains moment il faut vraiment que je ne me rue pas sur la nourriture...surtout sur les crasses mais ça ça va maintenant je résiste bien devant un plat de chips.Il faudra surement aussi changer de temps en temps les menus car manger tout le temps la même chose n'aidera pas à perdre à la longue.Bisous guérisseurs à Damien. Tortue tu ne prends rien pour la rétention ? Ksandra courage !! je sais que ce n'est pas gai quand on stagne mais peut être encore changer ce que tu manges de d'habitude.Mais bon maintenant une tite pause te verra peut être du bien aussi.Rien de tel qu'un peu de changement.
Message de Nouchette (Belgium) le 30 June 2010 à 12:48

Joyeux anniversaire Damien! Nouchette je ne prends rien car je ne suis pas tellement sujette. Mais hier j'ai bien senti et en prime j'ai très peu fait pipi alors que je bois +++. Ce matin 2 barres hp 6.5pp ce midi 1 soupe 1 compote 1 yahourt 2 barres hp 1 pêche 11.5pp me reste donc 11 pour ce soir. Et je bois bien histoire de bien éliminer. Vous savez tout LOL
Message de tortue68 (France) le 30 June 2010 à 13:41

un petit coucou pour vous dire merci nous allons toutes les 2 très bien, tout se passe à merveille. Je me laisse encore un peu de temps et je reviens en force sur le post pour éliminer les 5 kg qui me restent d'après l'accouchement. Je vous embrasse
Message de ninounette (France) le 30 June 2010 à 14:07

ah ninounette profite va tu as le temps pour tes 5kg ! mes rouleaux de printemps ont eu du succes au pic nic je sens que ma soeur va en faire !on crève de chaud 37 dixit la voiture. heureusement parc à l'ombre et un peu de vent mais quand on est parti pfff c t dur de retourner à la voiture ! là on va faire le gateau avec damien il s'est endormi dans la voiture mais fait tellement chaud que meme à oilpé il a du mal ! merci tortue pour damien ! allez je vous met mes menus ça donnera toujours des idées ! lody youhou t'es où ! bon ce qui est entre parenthèse c'est le menu prévu pas fait que je peux refaire une autre fois (pakeu suivant les restes...) Journée du 17 juin 2010 Un bol de lait+4biscuits=2+8=10 riz 4CS,jambon,tomates, surimi*2,emmental=3+1+2+2+3=11 riz 4CS,surimi, légumes+fruit= 3+2+0=5 soit une journée à 10+11+5=26 pts Journée du 18 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 1 tr de jambon+salade d’endive+ 4CS reste salade de riz (pas de surimi)+1 tr pain de mie+fruit=1+3+3+0=7 Cabillaud+poêlée de légumes+pâtes4CS+fruit=3+0+3+0=6 Soit une journée à 18 pts Journée du 19 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 1 steack+légumes+pâtes 4CS+fruit=8+0+3=11 légumes+pâtes4CS+fruit=3 Soit une journée à 19 pts Journée du 20 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Invitation=estimation : un punch+crudité +sauce blanche et un cc anchoiade+agneau+ratatouille+salade verte+salade de fruits+4cc de gâteau=2+0+4+2,5+0+1+1+4=14,5 Purée+jambon de poulet+endives=1+1+0=2 Lundi 21 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 1 jambon cru+légumes+2CS féculent+banane=2,5+0+1,5+1=5 (4CS pâtes+crème fraiche+champignons+fruit=3+3+0=6) endives+huile+pâtes à satiété+ chou fleur+emmental=0+1+4+0+3=7 Soit une journée à 17 points Mardi 22 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 (Cabillaud+poêlée de légumes+pâtes4CS+fruit=3+0+3+0=6) Reste pâtes d’hier en salade+champignons+jambon cru+1sylphide+pain+fruit=3+0+1+0,5=6,5 Cabillaud+riz+carottes+concombres+fruit+sylphide+pain=1,5+3+0,5+0,5+0+0,5+1=6,5 Soit une journée à 18 points Mercredi 23 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Cake courgettes+crudités+sylphide+1tr de pain de mie+fruit=3+0,5+0,5+1=5 (Porc+4CSriz+fruit+crème dessert=3+3+0+2=8) Coquille st jacques+riz champignon+crudités+poireaux+creme4%+raisin=3+3+0,5+0+1=7,5 Soit une journée à 17,5pts Jeudi 24 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Cake courgettes+crudités (tomates/choux blanc)+1 tr pain de mie+sylphide+fruit=3++1+1=6 Noix de st jacques+4 CS riz +crudités+crème dessert=2+3+0+2,5=7,5 Journée à 18,5 points Vendredi 25 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Cake+crudités (radis, salade+tomate, choux blanc+courgettes parmesan)+1CS d’huile d’O+fruit+1carre de choc=3+0+1+0+1=5,5 Salade de lentilles 4CS+jambon cru+fruit+pâtes=3+2+0+2=7 Soit une journée à 17,5 Samedi 26 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 (Lasagnes bolognaises 200g+crudités+sylphide+1tr de pain+fruit=6,5) Pik nik=salade pâtes+tomates+poulet+œuf+crudités+fruit+petit bout de pain=8 Cabillaud+légumes(asperges)+4CS pâtes+sylphide+1 tr pain de mie=1,5+0+3+0,5+1=5,5 (Noix de st jacques+riz+courgettes+fruit+crème dessert=2+3+0+2=7) Soit une journée à 18,5 Dimanche 27 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Salade forestière+1 tr de truite fumée+pdt vapeur+crème 4%ail et oignons)+fruit=0+4+3+1+0=8 (Blanc de poulet+quinoa+légumes+crudités+sylphide=2+3+0+1+0,5=6) Un biscuit chocolat bjorg=5 2Crêpes emmentaljambon+légumes+crudités+demi banane =2,5+0+1+0,5=3 Soit une journée à 21 Lundi 28 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Blanc de poulet+4CS pâtes+légumes+crudités=1+4+0+1=6 Pâtes aux champignons+crème light+yaourt aux fruits+asperges=4+1+2 ,5+0=7,5 Soit une journée à 18,5 pts Mardi 29 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 (Cabillaud+quinoa+légumes+crudités+fruits=1,5+3+0+0=5,5) Salade chinoise : 50g haricots mundo +poulet+ julienne de légumes+sauce soja+1banane=3+1+0+0+1=5 ? résultats Mercredi 30 juin 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Pic nic avec paola=3rouleaux de printemps au poulet+salade de tomates+courgettes+radis+pomme+1tr de pain+fromage=2+0+0+0+1+0,5=3,5 (Jambon+asperges+4CS pâtes+crudités+fruit=1+0+3+1+0=5) Blancs de poulet+riz+crudités+légumes+gâteau=2+3+0+1+5=11 Journée à 21 pts Jeudi 1 juillet Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Cabillaud+sauce tomate+riz+legumes+fruit+1tr pain de mie=1,5+0,5+3+0+1=6 2Crêpes emmentaljambon+légumes+crudités+sylphide+1tr de pain de mie=2,5+0+1+0,5+1=6 Soit une journée à 17 Vendredi 2 juillet 2010 Un bol de lait+3CSde flocons d’avoine+fruits=2+3+0=5 Cabillaud+1 mini gratin pdt +crudités+légumes+fruit=1,5+3+1+0+0=5,5 Escalope de veau+crème légère+porto+champignons+crudités+fruit=3+2+0,5+0+1+0=6,5 Soit une journée à 17pts
Message de carotte (France) le 30 June 2010 à 15:28

Kikou les filles Sandra : le principal est de ne pas reprendre et rester à ton poids actuel. faut être honnête, tu n'as pas vraiment fait régime, donc logique, que tu n'aies pas perdu comme tu le voulais. Manger très léger en semaine et bcp le week end. Je dis pas qu'il faut faire attention 24h/24, 7Jours/7 mais tout de même manger léger même le week end. Mais comme tu le sais, je trouve super bien comme tu es. Et le sport va bcp t'aider à t'affiner et c'est le principal. Je préfère voir une nana avec 64kg et musclée que la voir avec 57kg tout molasque ;o) Carotte: assidue dans tes menus ;o) Valou valou valou : ouais un super message à lire. Bon anniversaire à ton fiston ma poule. Ils n'ont rien cassé? Tu as survi? Bisou à ma lolotte qui passe pas des moments durs avec sa grossesse, pense fort à toi demain pour ton rdv à St luc. bonne soirée à vous ttes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 June 2010 à 19:53

tu as des nouvelles de lolotte sandrinou ?
Message de bayla (Belgium) le 30 June 2010 à 22:11

kikou les filles, carottes merci pour tes repas je suis sure que ca va aider certaines !!!! bayla je me demande aussi ou est notre lolotte, elle couve, je vais aller voir sur face de bouc lol ksandra est ce que tu mangeais tes points et au moins la moitié de ceux gagné au sport ? car parait que ca peut jouer en ta defaveur surtou que toi tu as peu à perdre ... allez soit cool et prends soin de toi ninou chouchoute d'abord ta louloute et prends soin de toi et ensuite tu reviendras en force mais entre temps tu auras peut etre encore perdu. tu allaites clelya ?? je te fais de gros bisous et portes toi bien sandrinou hihi oui oui ma belle on a survecu lol pas eu de casse ouff et finalement 2h ca passe vite. dire que ca faisait 4 jours que je courais dans tous les sens pour nettoyer, ranger, astiquer pour que tout soit pimpant lol ( on connait la chanson lol) en fait c'est pas encore son annif ( c'est le 11 juillet ) mais je preferais faire ca maintenant et les gosses etaient contents c'est tout ce qui compte moi vous savez deja tout, je voulais pas craquer sur le cake mais j'ai pas resisté helas ( grr je suis faible je vous jure ca m'enerve lol ) donc j'ai mangé kelloggs + lait 5 midi frites actifry, americain, mg, salade 7 15h un morceau de cake avec de la salade de fruits 6.5 et ce soir pasta, sauce bolo light (peu ) et ratatouille 6 total 24.5 pfff et dire que demain c'est rebelotte car annif en famille pfff je vais preparer des carottes et des concombres pour l"apero ca m'aidera deja un peu et je prendrais bien des fraises histoire d'aider aussi pour le dessert lol bon je vous bisouille j'essaye de passer demain soir et vendredi peut etre la journée mais pas sur car sport ensuite repas avec mr et ensuite reunion tupperware chez une amie et we de formation bisous
Message de valou0204 (Belgium) le 30 June 2010 à 23:41

saloute valou oui le plus dur c'est les oaccas les invitations et l'été ya que de ça ! ben moi je retrouve mon corps ! hier gâteau au chocolat+canapés mardi soir=carotte écoeurée. pourtant me suis pas gavée mais entre plus l'habitude et cette chaleur berk plus envie de trucs gras. fait déjà 25 le matin on doit être à 23 la nuit... il faut que je refasse ma liste des menus pour la suite avec plein d'idées de repas froid pakeu hors de question de faire fonctionner le four sauf si réelle obligation ! sandrinou comme c le début oui je suis assidue et puis si je note ce que je mange après je peux refeuilleter. jpense pas le faire hein mais si tu le fais pendant un an après t'as plus à te casser la tête !!! mais moi ya que comme ça que ça marche sinon j'achète je fais pas et je jette donc je perd des sous alors comme c dur dur en ce moment hein on va éviter !!! il se passe quoi avec lolotte?
Message de carotte (France) le 01 July 2010 à 09:12

Coucou! Bon Ben moi statu quo... Je ne bouge plus et suis tjs au dessus de 62 ce matin...... Je ne dépasse pas mes points, je bois, je bouge, la seule chose qu'il me manque c'est du repos je pense....... Et je suis aussi tjs constipée. Bref je tiens bon ms dur dur avec le we qui approche et la journée piscine de samedi ou on ne pique nique pas mais ou on va prendre un en cas au snack :S je suis un peu flippée mais bon je vais essayer de ne pas me faire remarquer tt en étant raisonable vous croyez que je vais y arriver??? Pfff dur la vie de régime. Bon je vous bisouille a plus mes chéries
Message de tortue68 (France) le 01 July 2010 à 13:04

mais oui tui vas y arriver au fait dans parlons de nous ya patacake qui se tate pour reprendre les études si tu peux y faire un tour ! tu es un exemple très chère !!!
Message de carotte (France) le 01 July 2010 à 13:23

kikou les filles, allez tortue bien sur que tu vas y arriver mais tu sais la fatigue est notre pire ennemie avec les medocs ( je pense que schroumpfette pourrait t'en parler des heures )et puis aussi, remarque perso mais il me semble que tu ne chouchoutes pas fort ton corps, n'oublies pas qu'il faut le faire pour qu'il te suive dans ta demarche (bon ca peut sembler farfelu ce que je dis mais à mettre toujours ton corps en privation et puis aussi un jour manger normalement, le lendemain ww et le surlendemain dukan je pense qu'il a de quoi etre perdu le pauvre, pour moi tu devrais rester à ww ou dudu mais pas alterner. avec ww, on sait rattraper les coups foireux donc pourquoi faire tes journées pp ???? carotte oui dur dur les invit. moi je dois dire qu'on me prend pour la plus chiante du monde car quand je suis invitée je demande toujours ce qu'on va manger et si je vois que j'aime pas ou que c'est interdit lol et bien je propose d'amener. generalement les gens pensent à m'acheter qql chose de special rien que moi lol et moi je suis genée mais au moins je culpabilise pas trop lol bon moi la journée avait ete ok, les vieilles cousines avaient fait ww et le gateau c'etait un bavarois donc dans la famille des legers lol mais ce soir j'ai craqué leur pain etait trop bon pffff et le pain frais on sait que ca bourre pas pffff enfin tant pis demain je vais essayer de rattraper le coup, je dis bien essayer car je manque d'idées pour le moment, d'ailleurs je vais zieuter tes repas carotte, histoire de m'inspirer bon demain je cours au sport faire un peu de velo elliptique puis le cours de fitness, ensuite à moi les soldes lol enfin j'ai deja commencé ajd j'ai craqué sur des sandales rieker hyper confort et je me tate pour acheter des mbt ( c'est pas tres beau coté esthetique mais qu'est ce que c'est confort et puis ca muscle ) mais bon c'est vachement cher 215 euros avec seulement 10% pfff bon demain je serai certainemnt pas la et le we encore moins comme formation mais tenez le coup les filles, je vous lire des moins quand je reviendrai !!!!!! ou je sevirai lol et tout le monde sait qu'une valou qui sevit c'est une affaire lol mdr mdr je vous bisouille portez vous bien et protegez vous bien des rayons nocifs du soleil qui tape dur pour le moment !!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 01 July 2010 à 22:07

hello, dépense pas trop de sous hein valou tortue pff pas évident de tenir le coup en sortie ... moi la plupart du temps c'est une vraie galère .... bon ben ce main moi je suis remontée a 85.8 pffffff c'est usant pourtant j'ai pas fait d'exces ... mais j'ai un peu oublié le médoc contre la rétention d'eau .... Pour les idées menu, moi hier je me suis faite une superrrrr salade grecque .... hummmmm j'ai juste remplacé les calamars frits par des scampis nature car les calamars ca tue niveau points ... bisous on va déjeuner ...  
Message de bayla (Belgium) le 02 July 2010 à 09:07

saloute valou au moins les sandales ça fait pas grossir ! moi me suis achetée des sous vêtements ce matin a vet affaire 4E le soutif 2E le bas et ça me va ! trop bien je suis de nouveau à un 90C (avant damien c'était B) je sais pas si je perd encore 2kg je vais pas repasser au B mais ça devrait aller ils sont un peu serrés ! à midi je vais voir mes copies et ensuite séance kiné ! à partir de lundi je réattaque le boulot sérieusement donc moins de temps !vais quand meme m'organiser pour les repas hein !
Message de carotte (France) le 02 July 2010 à 10:56

Coucouuuuuu J'ai rien lu, désolée .... Bon je recompte mes points depuis hier, pour comprendre pourquoi je stagne, vu que je fais de l'à peu près sans vraiment compter, peut être qu'au final c'est faussé, peut être que je suis à côté de la plaque ... à voir !Par contre, je compte en ancien point, pas en PP ...Hier tout juste 20P (ce que à quoi j'ai le droit pour le moment), rien perdu ... et là j'en suis déjà à 17.5  mais bon pas grave, ce sera hyper light ce soir, style tomate oeuf et fruits ... si je mets la dose, je n'aurais pas faim !A suivre demain matin ... J'apréhende un peu les jours à venir, demain midi invitée ....Et lundi midi peut être mardi midi, on dejeune à l'hosto ... à voir ! Bon we, bizz bizz
Message de lody22 (France) le 02 July 2010 à 14:08

Coucou les filles Alors pas vraiment lu mon retard j'espère que tout le monde va bien ? Ici c'est la canicule c'est abusé comme il fait chaud, on dégouline, si seulement ça pouvait être le trop de graisse qui fond lol Pour répondre à Valou je crois, en fait je ne comptais pas mes points depuis belle lurette et encore moins ceux du sport donc...Je mangeais le plus équilibré possible Maintenant le week end oui, je me fais plaisir mais pas à outrance non plus hein Enfin bref je me laisse un peu de temps bien que j'avoue que mon corps en ce moment me fait honte. Hier soir en sortant du cours d'aqua bike ou aujourd'hui en allant faire les boutiques avec mon collègues je me voyais dans les glaces et beurkkkk Sans doute l'arrivée des vrais beaux jours et des vacances qui me fait penser que les tenues légères et le maillot de bain approchent et que je ne me sentirais pas à l'aise Heureusement la piscine pendant les vacances c'est chez mes BP et non municipale lol
Message de Guest le 02 July 2010 à 20:25

saloute oué entre les invitations et la plage ou la piscine on ne cesse penser régime !mais ce qu etu peux tenter ksandra c'est une semaine complète we compris sans te faire plaisir et voir si ça joue ou pas. superbe photo sur ta bannière !elles sont magnifiques dis donc. fait super choooooooooooooooooo ! hier à 19h 32°C ! minuit 25°C (on est sorti) pfff cet aprem après la sieste c'est piscine. vais faire flotter ma cellulite ça lui fera du bien mdr ! vu qu'on y sera pas avant 17h (des dormiasses chez moi !)il ne devrait pas y avoir bcp de monde. lody ya pas une période dans les régimes ou on stagne malgré tout? moi aussi je suis en ancien points et j'ai retrouvé des livrets de ma mère à l'époque c t les feux tricolores. en 15 ans ils ont pas mal peaufiné je trouve. je pense que mercredi prochain je serai au même poids pakeu gâteau de Damien une petite part mercredi jeudi et vendredi (faut bien finir) et hier g du l'aider à finir sa crêpe au chocolat !mais bon je mange quand même 10 fois moins de cochonneries qu'avant ww et ça c'est tout benef. ce matin comme je voulais participer au petit dej viennoiserie ben j'ai acheté pour moi un tout pti pain au choc ! comme ça je me sens pas exclue et je n'alourdit pas trop le reste. A midi trop chaud donc une part d'omelette aux champignons+salade de tomate+mâche+fruit ça doit me faire 4points à tout casser ça rattrape le petit dej. ce soir pdt poisson vais tout faire cuire cet aprem au cuit vap comme ça ce soir après la piscine ce sera prêt et froid ! voilà vais tenter de faire soft jusqu'au we barbeuc du 10 !
Message de carotte (France) le 04 July 2010 à 14:11

hello, bon ce we grannnnd WE de fête dans le village, tous les amis passent boire un coup et manger une friteet comme d'hab moi je sais pas dire non .... donc ce matin 86 alors je vais mettre un sérieux coup là car dans 6 semaines c'est center parc et j'oserai jamais me mettre en maillot !!!!!!! vais venir vous lire ^pour puiser  du courage .... comment ca va ce matin ??
Message de bayla (Belgium) le 05 July 2010 à 09:47

Coucou Allez Sandra, moi je me rappelle des photos, et je te trouve très dur avec toi même !! Courage ... hiih Carotte les livrets de ta mère !! Bonne motivation Center pArc Bayla !! Bon j'ai bien fait de recommencer à compter ... je pense qu'on mange équilibrer, mais moi je mange trop en quantité !Bref samedi matin - 400g ... et ce matin, malgré samedi moyen : -200g, donc je suis ravie et jje continue .... Sauf que là on est à l'hosto, et vu que je me suis levée à 5h car pu moyen de dormir ... bah j'avais faim, et y avait que paquet de madeleines ...Mais ce soir, je mangerai moins, car je serais seule à la maison avec Timoté ... donc à mon avis une fois lui couché, je vais manger rapidos ... et dodo ! Bizz
Message de lody22 (France) le 05 July 2010 à 10:20

Coucou, c'est une tortue honteuse qui vient vers vous:((( J'ai passé le week end, enfin depuis vendredi après midi, a faire ma boulimique. Résultat ce matin: +2kg400. Et franchement dit, je n'ai aucune confiance en moi pour la suite. La j'ai repris du bon pied mais samedi mariage et dimanche mega fête chez mes parents et je sais que je ne ferais pas gaffe. J'ai pas envie. Alors bon il ne me reste plus qu'a passer la semaine a rattrapper mes we de folie et a me calmer une fois les festivités passées! Bon sinon je pense a ta puce lody. Lolotte comment va??? Bisous a toutes.
Message de tortue68 (France) le 05 July 2010 à 12:46

hooo tortue je te comprends ...mais si tu fais super gaffe en semaine ca devrait limiter les dégats hein .. bon les filles je ne trouve pas du beurre 41%MG  vous pouvez m'aider ??? j'aiacheté un livre de recette allégées et c'est souvent beurre 41% mais j'en trouve pas ..
Message de bayla (Belgium) le 05 July 2010 à 12:53

Bonjour les filles, Et félicitations à vous toutes pour votre effort ! J'ai, moi aussi commencé WW depuis le 9 juin (j'en suis à ma 4ème semaine) et je me demandais si je pouvais me joindre à vous ! Lors de ma première réunion, je pesais 61.4 kg en fin de journée et habillée. Et je pesais 60.5kg le lendemain matin sur ma balance dans le plus simple appareil. Je vise un poids de 47kg pour 1.53m... L'idéal serait même 45 kgs, mais on verra Je n'ai pas pu me rendre à la réunion la semaine dernière et dois donc attendre la pesée de demain pour savoir où j'en suis, officiellement. Ce matin, sur ma balance, j'étais à 56.200 kg (alors qu'hier j'étais à 55.900kg -> ???) Donc, à confirmer, j'ai perdu 4.300kg ! Si vous voulez bien de moi dans votre poste, je chercherai après une photo de moi juste avant le régime ! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 05 July 2010 à 13:35

Merci Tortue pour ma puce ... cela s'est très bien passé, le plus dur pour le moment a été d'attendre l'autorisation pour boire, enfin arrivée à 15h, mais toujours pas celle pour manger, et là elle s'est endormie à force de pleurer je veux manger !! Bah alors ... bon ça arrive les dérapages Tortue ... méga stricte cette semaine, et tu en profiteras le we prochain ... courage ! Bien sûr que t'es la bienvenue Micro, et félicitations pour ta perte de poids, t'es bien partie ! Bayla, moi j'en trouve même 21% il me semble, du Elle et Vire, sinon y a aussi Bridelight ... partout dans les supermarchés ... Mais je suis en france ...
Message de lody22 (France) le 05 July 2010 à 15:33

Coucou les filles alors perso week end d'orgie également. deux invitations du week end. GRR je m'en veux car je pars samedi matin au Maroc et je voulais pas avoir trop d'écart pour pouvoir profiter des repas là bas. Donc du coup régime sec jusque vendredi inclus en espérant bien perdre d'ici là. Micro bienvenue Lody : contente pour l'opération de ta puce.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 05 July 2010 à 15:39

Merci Sandrinou
Message de lody22 (France) le 05 July 2010 à 17:39

saloute lody alors pas trop dur? l'attente, le retour dans la chambre le retour à la maison? j'espère que la douleur va vite s'estomper. moi ça m'a bcp fait penser à titouan quand on a opéré damien +les suites d'op... fait 30°C il est 21h30 passé pfff aurore vient à peine de s'endormir et damien lutte encore. je leur ai mis le ventilo tampax je l'éteind dès qu'ils dorment. le matin au réveil fait déjà 25°C pas facile pour rafraichir la maison bref on mange froid tout froid ! je fais cuire le matin tôt ou le soir tard. hier c t mieux j'ai même fait du ménage. we sportif et dimanche première piscine pour aurore. et comme on est arrivé vers 17h après les siestes tout le monde partait cool !ben meme si on nage pas la piscine avec les enfants ça fracasse les cuisses et les bras. et porte et plouf en l'air en bas marche vite lentement etc etc niveau repas on a mangé poisson patates + tomates en salade ce soir jambon reste des patates (oui c'est une semaine patates c'est bon ça cale ça fait peu de points et quitte a éplucher et cuire au cuit vapeur autant en faire !)bien sur a chaque fois ya crudi et fruits mais plus trop de légumes cuits... les filles c'est l'été ya toujours plus d'occas l'été mais faut se dire que ce serait pire si le reste du temps on faisait pas attention.mais on peut pas avoir le beurre et l'argent du beurre donc - soit on fait attention on profite des occas de l'été raisonnablement et on perd moins vite - soit on reste super sérieuse on perd plus vite mais on risque de se sentir plus frustrée ah mon homme qui rentre du foot !
Message de carotte (France) le 05 July 2010 à 21:49

lody j'ai pas trop suivi ces derniers temps .. ta puce s'est faite opérée de quoi ? Elle et vire j'ai jamais vu en belgique .... journée nikel pour moi les courses sont faites et mes points ne sont pas dépassés pour cette journée ouf  
Message de bayla (Belgium) le 05 July 2010 à 22:01

Carotte, le retour à la maison dur ... car je suis partie elle pleurait encore et encore qu'elle avait faim ... mais je devais partir, j'ai déjà laissé Timoté de 6h40 à 19h chez la nounou. J'ai tél à mon chéri, elle a bien mangé, bon signe pour sortir demain ... mais elle est pleurnichou, reste de l'anesthésie ... ils lui ont donné quelque chose pour la calmer, afin qu'elle puisse avoir un vrai sommeil ... Car je ne sais pas pourquoi j'ai des enfants qui dorment la nuit, mais C'EST TOUT !! pas en voiture ... anesthésie générale, bah pas une sieste à la suite ! Ils ne tiennent pas de moi .... moi une anesthésie générale et hop je dors 48h mdr !!! Bref, ça ira mieux demain ... sinon elle n'a pas trop trop mal, moins que je pensais .... Bayla, ma puce s'est fait opéré des amygdales, l'ORL était assez impressioné de la taille de celles ci ! Bref, journée hyperrrrrrr longue !! Sinon question repas, j'ai fait ce que j'ai pu ... verdict demain matin ! Bonne soirée, bizzz bizzz
Message de lody22 (France) le 05 July 2010 à 22:26

ai été très sage coté bouffe... moins coté soldes!!! LOOOOL Bonne nuit pour ma part verdict régime demain... argh...
Message de tortue68 (France) le 05 July 2010 à 22:44

hello les filles, haaa tortue les soldes !!! moi je déteste faire les magasins alors je fais les soldes sur le net !!! surtout pour les petits monstres !!! et là je dois dire que moi aussi j'ai déjà fait péter le budget.!! lody ta puce est toujours à l'hosto alors ?? ici bon départ ce matin j'étais à 85.3kg ce qui fait -700 en 1 jour ouffff c'est bien parti !! bon bonne journée les ww
Message de bayla (Belgium) le 06 July 2010 à 08:27

Bonjour bonjour les filles ! Comment allez vous ? Vous n'avez pas d'envie de meurtre de balance ? mdr, tortue pour les soldes !!! Pour ma part, heureusement qu'il fait trop chaud : cela me décourage à faire les soldes ! Félicitations, bayla !!! Ici, ce matin, je faisais 56.200kg sur ma balance (comme hier : greeeeeeuh). Enfin, je prends ce poids avec des pincettes parce que je n'ai pas encore éliminé aujourd'hui ! Avez-vous des trucs pour éliminer facilement ? Je pensais à me faire la galette dukan pour aider à éliminer... Quelqu'un l'a déjà fait ? Ce soir, pour moi, réunion WW... Je vais enfin savoir, officiellement, combien j'ai perdu depuis le début ! Je me demandais : vous croyez que je peux demander au coach à combien de ProPoints activité correspondent une heure de câlin Sinon, hier soir, comme il faisait un peu plus frais, nous avons mangé chaud : des pâtes avec une sauce tomate/basilic (style arabiata) et des dés de dinde... Ca me fait penser que je n'ai pas encore inscrit les pp dans mon bilan. Et ce matin : 4 cracottes avec 1 triangle de fromage à tartiner light et 1 cc de confiture + 1 café au lait 1/2 écrémé + 1 banane : 5 PP de petit déj. Bonne journée à toutes, --Micro
Message de Micro (Belgium) le 06 July 2010 à 10:36

saloute mdr micro ça dépend si tu as été très active, si c t classique ou acrobatique ! demande toujours ça m'intéresse !!! lody peuchère, j'espère que la nuit a été bonne alors les pesées du jour quel est le verdict?
Message de carotte (France) le 06 July 2010 à 10:47

+200 pour moi, les dégats sont limités ouf! Et pour le moment bonne journée régime. Ce soir poulet au barbec. Bisous!
Message de tortue68 (France) le 06 July 2010 à 13:04

-1,1 kg sur la balance samedi pour moi, mais j'ai pas de mérite, on a mangé plein de salades la semaine dernière, donc c'est plus facile! moi j'utilise encore l'ancien système, est-ce que qq connait l'équivalence entre les anciens UP et les nouveaux PP????
Message de Sydou (France) le 06 July 2010 à 14:29

Super tortue... Tu peux à présent repartir sur de bonnes bases ! Sydou, d'après le coach, il n'y a absolument aucun rapport entre les UP et les PP ! C'est un programme complètement différent. Pourquoi ? Tu aimerais passer au nouveau système ? Pour moi, ayant oublié mon pique nique du midi, je suis allée manger une salade en ville ! Difficile de compter la valeur PP d'une salade améliorée ! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 06 July 2010 à 15:08

Non, je ne veux pas passer au nouveau système! C'était surtout pour faire l'équivalent pour les charcuteries et les plats car j'en prends de temps en temps!
Message de Sydou (France) le 06 July 2010 à 16:10

je sais même pas quels sont mes points des flexipoints je crois mais suis pas sure ! dis donc sydou c'est bien ça fait au moins 2,5kg en 2 semaines ça ! tortue ah ben ça va bien limité je trouve aujourd'hui je mangerai pas tous mes points trop cho pas faim pfff ce soir c'est salade tomates pdt haricots+1 tr de blanc de poulet. j'ai bientôt fini les pdt ensuite on passera à 3 jours de pâtes !!! je sens que ce soir le coucher va être dur encore donc on va pas se presser pour la routine du soir. et puis c'est les vacances hein, pas d'école le lendemain et de toute façon ça change pas l'heure où ils sombrent !
Message de carotte (France) le 06 July 2010 à 16:27

Coucou Bon moi la journée à la clinique m'a été fatale, mais on verra si tout va bien demain matin !! Carotte, Bayla, on est rentré ce matin ... elle va dans l'ensemble bien, mais vraiment pleurnichou .... quand je suis partie ce midi, elle dormait enfin profondément ! J'ai repris le boulot pour l'apm ! C'est vrai que par cette chaleur, on a moins faim !Bon courage pour le coucher Carotte Bizz
Message de lody22 (France) le 06 July 2010 à 17:54

re bon, ben il me reste 12 points pour ce soir et je vais manger des légumes et du poisson, donc je n'utiliserai de loin pas mes points! Ca compensera un peu les écarts intempestifs des derniers jours! Bonne soirée les filles
Message de tortue68 (France) le 06 July 2010 à 18:32

finalement ce soir: oeufs au plat à sasiété 5pp poellée mériodionale surgelée 5pp compote 2pp huile d'olive 1pp je suis calée mais je vous dis pas comme je crevais de faim. Résultat 1 point de pris dans la réserve. Mais ce n'est que du bon que j'ai ingurgité alors ça va!
Message de tortue68 (France) le 06 July 2010 à 19:40

bah i point y a pas mort d'homme hein !!!
Message de bayla (Belgium) le 06 July 2010 à 22:15

coucou! ce matin 61.6kg, donc -600gr youhou!!! je suis contente ça me donne envie de persévérer, quand je pense comme j'avais pas envie de m'y remettre lundi! Je dois vraiment être lunatique moi. Bisous les poulettes!
Message de tortue68 (France) le 07 July 2010 à 07:59

saloute lody elle va être pleurnichou tant qu'elle va avoir mal. pi c'est une épreuve pour tout le monde ! tortue mais non tu avait besoin de voir que ça marchait et que les efforts ne sont pas vains. alors ce matin surprise -400g (pas énorme certes mais vu la semaine c'est bien) ce qui me fait passer à ...........55,9kg ! donc premier objectif atteint on passe au 54kg !avec un we barbeuc au milieu mais bon !
Message de carotte (France) le 07 July 2010 à 08:16

Coucou Super Tortue !!! Super aussi Carotte !!Pour Maë, c'est clair ... nuit affreusement horrible, comme on en a peu connu depuis qu'elle est née !Elle a eu très mal, et elle ne voulait pas avaler ses medocs !Et Timoté ne veut pas qu'on le laisse de côté, donc il a de la fievre depuis hier soir ! hihi ! Enfin du bonheur ... Moi, bah pas le temps de compter, on essaie de manger à peu près correctement ... et je recompte dès que c'est plus calme à la maison ... vacances demain soir ! oufff !!
Message de lody22 (France) le 07 July 2010 à 12:49

- 400g pour moi aussi ce matin!!!
Message de Sydou (France) le 07 July 2010 à 13:09

super Tortue et ca continuuuuueeeeeeee félicitation pour ton 1er objectif carotte !!! courage lody valou tu es où ??? lolotte donne de tes nouvelles hein !!! ici tout baigne ce matin 84.8 donc partis les exces du WE OUFFFFFFFFFFF aller je ne suis plus qu'a 2,8 kg de mon 1er objectif
Message de bayla (Belgium) le 07 July 2010 à 13:10

y a personne !!!  ben c'est normal il fait super beau !! hier j'ai essayé une rectte de poulet curry (celle qui était dans le magazine ww du mois passé) hummmmmm un régal  
Message de bayla (Belgium) le 07 July 2010 à 21:31

Bayla, on peut l'avoir? (la recette)
Message de Sydou (France) le 07 July 2010 à 22:09

saloute super sydou et bayla ! moi aussi suis preneuse pour la recette ! je savais pas qu'ils avaient un magazine mdr bayla le smiley, très gentil en tout cas !!! lody ils t'ont dit qu'elle aurait moins mal à partir de quand? comme je t'ai dit pour ma cops ça a bien duré une semaine et elle voulait même plus manger sa fille. rahlala dur dur. oui tu compteras plus tard.pi si timoté s'y met aussi ! sydou je suis toujours impressionné par tes pertes de poids moi. alors j'ai une question : différence entre à satiété et à volonté ? pour moi a satiété j'en prend jusqu' à ce que j'ai plus faim et ça me coute x points alors qu'à volonté j'ai beau en manger ça coute zero pts (legumes par exemple) c'est ça?
Message de carotte (France) le 08 July 2010 à 12:33

Coucou Je me suis pesée ce matin, donc malgré la semaine olé olé ... bah +200g, qui seront vite reparti, donc ça va
Message de lody22 (France) le 08 July 2010 à 12:54

Bonjour les filles ! Félicitations pour vos exploits !!! lody : super +200g avec une semaine laxiste sydou : c'est vrai que c'est impressionnant, ta perte de poids ! carotte : volonté c'est autant qu'on veut... Jusqu'à s'en faire péter, même ! Satiété c'est autant qu'on veut, jusqu'à ce qu'on n'ait plus faim ! C'est ce que j'aime le plus avec la nouveau ww : on apprend plus à écouter son corps : s'arrêter 2-3 fois au cours du repas pour se demander si l'on a encore faim ! Félicitations pour ton premier objectif ! Moi, je me suis fixé 1) 55kg (quand je les atteins je mange une haagen dazs) 2) 50kg (je n'ai pas encore réfléchi à ma récompense) 3) 47kg (quand je les atteins, mon homme m'offre un relooking) bayla : je la veux bien aussi, la recette Ca a l'air trop bon !!! Je n'ai pas pu passer depuis ma réunion... Donc voici les dernières nouvelles : Pesée habillée : 56.2 kg (la même chose que le matin, chez moi, dans le plus simple appareil) Perte de poids : -1.2 kg en deux semaines Au total : -4.9 kg Résultat : je suis contente, sachant que j'ai eu des sorties dans ces 2 semaines Au cours de la réunion, on a parlé des propoints activités et le coach à demandé : "combien de propoints valent 5 minutes d'activité intense"... Là, j'étais mdr parce que j'ai pensé à la valeur en propoints d'un câlin... Et j'ai demandé au coach "vous entendez quoi, comme activité intense" Il n'a pas relevé mais j'étais mdr !! Mon souci : j'ai du mal à éliminer et ma connasse de balance reste coincée sur ce 56.2kg depuis 10 jours : greeeeeuh !! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 08 July 2010 à 14:04

Carotte, je pense que c'est surtout parce que je suis assez salade pour le moment, mais c'est aussi et surtout parce que quand je commence WW (en l'occurrence ici, recommence), je ne m'autorise aucun pied de côté... rien, et je dirais même que je n'utilise jamais la totalité de mes points, ou alors quand je craque, tout est savamment calculé... (genre hier, un cappuccino mi-glacé à 4 points)
Message de Sydou (France) le 08 July 2010 à 14:05

Pour répondre à la question de carotte concernant à satiété et à volonté, oui c'est ça!
Message de Sydou (France) le 08 July 2010 à 14:07

ben alors c'est bizarre parce que ça veut dire que si t'as faim tu peux t'enfiler une énooooooorme assiette de pâtes voir 2 pour 4pts seulement?! genre ma salade d'hier pâtes+tomatte+vinaigrette ou beaucoup de pomme de terre pour 3pts ? si c'est ça j'ai vite fait d'en manger plus...4CS de pâtes 3pts pâtes à satiété 4pts autant prendre à sasiété !
Message de carotte (France) le 08 July 2010 à 14:48

Les pâtes à sasiété, carotte c'est 7 points contre 3 points les 30g (crues)! Cela veut dire qu'à partir de 95g crues (ou 350g cuites) tu comptes 7 points, quelque soit la quantité ! Il faut juste être attentive à manger par faim et non pas gourmandise Mais tu suis l'ancien ou le nouveau système, carotte ? --Micro
Message de Micro (Belgium) le 08 July 2010 à 14:55

ah bon Micro? 7 points les pâtes à sasiété? oups! attend je vérifie... ah non moi c'est marqué 4pts (7 c'est plus logique !) alors c'est marqué flexipoints et à priori ça date de 2004 (date à côté du copyright) je sais pas si c'est l'ancien ou le nouveau. dans les féculents le plus gros coeff chez moi c'est les 100grs de frites à 8,5pts !!!j'avoue que je compte pas précisément les g mais je marche plus par cuillères parce que c comme pour moi pas de balance et pas envie d'en acheter une pour la nourriture c pas donné. ptetre que j'ai des potes qui en ont et qui pourraient me la prêter le temps que je pèse et que je vois ce que ça fait comme qté... ou ma mère tiens
Message de carotte (France) le 08 July 2010 à 15:08

Les flexipoints c'est l'ancien système, carotte... Je ne sais pas ce qui change réellement, mais je sais que le nouveau système fonctionne mieux que l'ancien (dixit les dames de la réunion qui ont essayé les deux) ! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 08 July 2010 à 15:14

Elles ne vont pas dire l'inverse ... je pense que ça dépend des personnes, avec le nouveau perso j'ai grossi ! Donc je refais le flexi points ...Mais en effet, faut pas comparer, donc Carotte si tu suis flexi point, bah faut pas melanger avec les pro points ...Et c'est clair que faut manger que par faim
Message de lody22 (France) le 08 July 2010 à 16:17

coool nananèreu je peux manger plein de pâtes pour 4 pts!!! je mange pas par gourmandise lol mais parfois j'ai pas spécialement faim et parfois j'ai besoin de me caler et c'est là que je me suis posée la question...genre après le sport. merci les filles !bon il faut que je me pèse demain matin et lundi matin pour estimer les dégâts du we ! j'ai pris une tarte aux fruits et une tarte aux pommes, les fruits c'est bon non?!! hein quoi? une part est aussi calorique voir plus que le gâteau raaaaaaaaah pfffff....tant pis !!! on a prévu une anchoiade pour l'apéro et du poulet entre autre pour les grillades et des salades en accompagnement et el lendemain je sais pas c pas moi qui ai prévu. et le we prochain soirée 40 ans, ma copine fait un punch trop bon ! 2pts le verre hum hum... entre temps yaura surement des pik nik et autres inviations ah lala l'été c'est terrible, que d'occasions que d'occasions
Message de carotte (France) le 08 July 2010 à 21:16

carotte moi aussi je suis le flexi mais j'ai jamais remarqué que les pates c'était a volonté pfffff trop bête moi ..... alors a la demande généale voici la recette de poulet curry pour 4 personnes : 160g de riz cru 480g e filet de poulet sel/poivre 1/4 de cc de piment en poudre 2cs de curry en poudre 2 oignons 2 gousses d'ail 2cc d'huile1/4cc de curcuma 2cc de garam masala (j'en avais pas j'ai fait sans) 100ml d'eau 10 tomates (perso j'avais prévu 8 tomates mais franchement la prochaine x j'en mets 6) 500g de yahourt 0% 1. couper le filet de poulet en lanières. assaisoner de sel/poivre piment et 1cc de curry. laisser mariner pendant 2h 2.couper les oignons en petits dés et presser le jus des gousses d'ail. les faire revenir avec le curry restant, le curcuma et la garam dans l'huile chaude. mouiller avec l'eau. 3.ajouter les lanières de poulet et laisser mijoter a feu moyen environs 5 min. éboullanter épépiner et peler les tomates. les couper en dés et les incorporer au poulet. hors du feu incorporer le yahourt. 4. servir avec le riz hummmm pour 8PP par personne (perso je fais des UP mais quand c'est une recette ww tant pis je recalcule pas tout) Aujourd'hui j'ai fait de cannelloni farcis aux crevettes hummmm encore meilleur lol!!!  
Message de bayla (Belgium) le 08 July 2010 à 22:45

Bonjour les filles je viens vous faire un bisou, je décolle demain matin. et auj, dernière journée pour les préparatifs. VIVA LE MAROC lol Pesée du matin 52kg700 et je prends ma balance avec. Eh oui on se refait pas lol bisou et papotez pas de trop pendant 15 jours  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 09 July 2010 à 07:38

bonne vacance sandrinou !!
Message de bayla (Belgium) le 09 July 2010 à 08:13

saloute elle va être super contente ta balance !si je te donne ton poids tu m'emmènes?!!! tu sais que tu risque de pas faire le même poids en arrivant. alors ce matin 55,5kg donc -400 depuis mercredi. donc je suis à 1,5kg de mon 2ème objectif ça me donne pas envie de faire n'importe quoi ! merci bayla pour la recette je note je note
Message de carotte (France) le 09 July 2010 à 09:32

Bonnes vacances sandrinou!
Message de Sydou (France) le 09 July 2010 à 09:55

Coucou ! Merci pour la recette, bayla... Dès qu'il fait un peu moins chaud dans ma cuisine, je fais un poulet curry ! Bonnes vacances, sandrinou ! Carotte : félicitations pour le -400g ! Tu t'es fixé beaucoup de sous-objectifs ? Ici: Pesée du matin... Chagrin ! Je faisait 56.100 kg ! Didjoum... Pas moyen de descendre en dessous de la barre des 56 kgs !!!! J'espère que c'est lié à la chaleur, à l'approche des règles et au fait que j'ai du mal à éliminer !!! Mais je tiens bon, je tiens bon !!! Demain, on a un resto de prévu avec mon homme, un collègue et son épouse... Je sens que je vais aller puiser dans ma réserve ainsi que dans mes propoints activités !!! Tout le monde fait l'ancien système, ici ? Bonne journée, --Micro
Message de Micro (Belgium) le 09 July 2010 à 09:55

non micro c'est le dernier objectif ! disons que ce sera ma limite maxi. il faut que je reste entre 52 et 54 ni plus ni moins ! allez t'es à 200g du 55, c'est beau de voir 55 !tiens bon
Message de carotte (France) le 09 July 2010 à 10:37

Coucou Bonnes vacances Sandrinou !! Félicitations Carotte ! Courage Micro ! Moi je suis ravie, car au final sur cette semaine -600g, malgré la semaine difficile à courir entre la maison, le boulot et la clinique ... Donc depuis 1semaine et 2jours que je compte -1.2kgs !! Donc j'ai ma réponse, il FAUT que JE COMPTE !! lol !! Faignasse que je suis ! Bonne journée, bisous
Message de lody22 (France) le 09 July 2010 à 11:09

bravo lody tu as trouvé ta solution ! comment va maë?
Message de carotte (France) le 09 July 2010 à 12:34

Coucou les filles Alors ici 64,5 kg sans me prendre la tête donc à voir Par contre pas été au sport cette semaine et depuis mercredi pas de step Trop chaud, les rouges, fatiguée... J'espère continuer à desdendre un peu Ici aussi j'emmènerais surement la balance avec nous en vacances Bonne vacances ma belle, pense à la carte postale hein lol Bisous à vous toutes PS : désolée pas lu mon retard j'ai énooooooooooormément de boulot donc dur dur
Message de Guest le 09 July 2010 à 13:04

Oui j'ai trouvé Carotte !! Mais parfois ça me gave de compter ... d'ailleurs je vais aller compter, car ce soir on compte bien prendre un apéro avec mon chéri pour nos vacances !! hihi !! Maë va nettement mieux, toute mignonne depuis ce matin, je suis vraiment fiere d'elle, car malgré la douleur elle reste elle même, elle ne retombe pas en bb ... Mais elle ne mange vraiment pas beaucoup, mais je ne m'inquiètes pas ... Ce matin, rien, ce midi, une cuillere à soupe de purée, 3/4 d'une saucisse herta (sans peau ... super pratique ! lol !) et une compte ... Elle essaie quand même de manger, elle a essayé le melon, ça lui fait mal, le surimi pareil ... donc tu vois l'important c'est qu'elle essaie, et elle ne fait pas de crise si elle n'y arrive pas ... Le plus dur c'est la nuit, elle souffre vraiment, car sa gorge s'assèche quand elle dort, d'autant plus avec cette chaleur ... donc reveil toutes les 3h à peu près ... hihi Ksandra, alez la balance aussi à le droit aux vacances ... moi sûr je ne l'emmene pas ! hihi ! Bon courage !
Message de lody22 (France) le 09 July 2010 à 13:44

Merci les filles Carotte perso je prends la balance chaque année en vacances et jamais eu de différence de poids. Décalage horaire oui mais pas de poids ptdr Lody c'est moi qui prend la balance lol Ben vi je peux paraître stupide à la prendre et ce n'est pas pour autant que je gâche mes vacances. juste que j'ai pas envie à devoir perdre 5kg en revenant de vacances. Autant vérifier cela chaque matin et si jamais poids en trop, ben je rectifie en journée. Ensuite, je remange normal et ... ainsi je reste stable durant mes vacances. Objectif: pas perdre, ni prendre mais rester à 52kg700 comme ce matin.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 09 July 2010 à 14:31

mais non sandrinou si tu veux la prendre tu n'as pas à te justifier voyons ben moi à la montagne je pèse moins qu'en ville jvous jure...ou alors c t le décalage de balance...c t ya longtemps aussi quand g t ado. bref nous elle restera à la maison déjà que zhome doit faire du tétris pour les bagages !
Message de carotte (France) le 09 July 2010 à 14:47

kikou les filles, bon sorry pour mon absence du moment mais je cours dans tous les sens et pas une minute pour moi par contre je vous lis ! bienvenue à micro bayla je suis tres fiere car tu tiens bien le cap !! continues ma belle !! tortues super que le nouveau programme te convienne !! allez ca continue carotte super pour ta perte, en tout cas tu sembles super motivée c'est genial !!! sydou felicitations pour ta perte lody bisous special à toi et ta puce !!! sandrinou didjou prendre sa balance jamais vu ca moi !!! au lieu de te faire plaisir mais en te controlant pfff tu serais ma femme je peux te jurer que je t'interdirais de le faire pffff punaise ma belle, vis !!!! d'experience, j'ai vu plein de gens au regime toute l'année qui ne maigrissait pas commme elles voulaient et en vacances en se laissant aller maigrissant car le corps est heureux, toi en le controlant encore tu ne perdras pas, bon tu limiteras peut etre les degats mais grrrr je te comprends pas quel gachis en plus tu fais du poids pour rien !!! y a des balances la bas aussi non ? dans les pharmacies enfin ... mais je te le repete fais de ton corps ton meilleur ami et il te recompensera, à le priver tout le temps tu n'en fais pas ton allié !!!!!!!!!!!!! perso je pense que c'est micro qui disait que les gens maigrissaient mieux avec le nouveau programme, moi les deux premieres semaines oui mais apres non c'est pourquoi je suis retournée à l'ancien. enfin tout ca depend des gouts de chacun moi j'aime mieux les feculents que les proteines donc l'ancien est plus adapté à mes besoins et perso j'ai pas le meme echo du nouveau programme. bon moi entre toutes les courreries pour ma formation, les preparatifs pour l'annif de cyril j'ai pas une minute à moi enfin si je vais quand meme au sport au bout de 5 jours ca me manquait trop donc hier j'ai fait une heure de spinning, 20 min de velo elliptique et 10 min de course sur le tapis et ajd j'ai couru un peu plus d'un km autour du centre de fitness et ensuite 30 minutes de velo elliptique et ensuite qql ex de muscu mais avec cette chaleur et le fait que j'ai une angine je suis pas au top coté poids malgré de gros ecarts ce matin à jeun j'etais encore dans les 63 oufff mais bon pas simple de resister et demain bbq au fitness et dimanche on remet ca pour l'annif de cyril et dire que lundi j'ai ma pesée bon je vais me reposer un peu suis hs j'ai pas dormi tellement j'ai mal de gorge et ce soir cinema avec les enfants et mon jules lol je vous bisouille et je reviens dimanche soir si possible !!! bon voyage ma belle sandrinou !!!!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 09 July 2010 à 14:57

lody, je suis comme toi si je ne note pas je ne perds pas !!!! valou haaaaaa ca fait plaisir de te lire merci pour tes encouragements !!!!!!!!!!!!! ca me fait toujours super plaisir !!!!! tu nous manque hein bon vais prendre ma douche (oui je sais il est 15h45 mais aujourd'hui ce fut sportif lol) a ce soir
Message de bayla (Belgium) le 09 July 2010 à 15:45

valou ben si je pouvais être aussi en forme que toi avec une angine ce serait le top ! j'ai hâte septembre pour reprendre la piscine. là avec le kine je fais des abdos (mais des spéciaux jeune maman au dos déglingué donc avec la respiration) ça fait trop du bien ! et des étirements aussi parce que j'ai appris que si les muscles des jambes étaient trop tendus ça tirait sur le bas du dos... tiens tu pourrais être mon mari mdr ! mais bon si elle stress balance ou pas elle contrôlera quand même...donc autant avoir la balance! tu n'as pas tort dans ce que tu dis mais il faut avoir l'état d'esprit qui va avec je pense. lody qu'est ce que tu appelles compter tout le temps? tu pèses tu veux dire? allez je profite que mon homme aille chercher les pitis pour ranger avant le we
Message de carotte (France) le 09 July 2010 à 16:43

Ah Valou te revoilou !!! C'est pas mal tout ça !! Et tu fais quoi comme formation ? hihi Bayla pour la douche ... Moi c'est le mien de mari qui aurait les yeux qui lui sortent de la tête si je lui disais d'emmener la balance, déjà nous 4 dans la bagnole, c'est chaud chaud ! hihi Carotte, tous les jours compter tout ce que tu as manger en points wet wet ... mais non je ne pèse pas ! Je vois à peu près au nombre de CS ...
Message de lody22 (France) le 09 July 2010 à 18:29

il fait chauuuuuuuuuuddddddddddddd yesssss ca coupe l'apétit lolllllll
Message de bayla (Belgium) le 10 July 2010 à 16:05

hihi sauf ce midi, un bon barbec !! miammmmmmmmm
Message de lody22 (France) le 10 July 2010 à 17:06

oui hummmmm et le pire c'est l'envie de bonnes Kriek !!!!
Message de bayla (Belgium) le 10 July 2010 à 17:20

Sandrinou et kiki sont bien arrivés au Maroc Mon filleul a vomi à atterrissage mais comme un grand dans le sac fait à cet usage lol Ils vont mourir de chaud car il fait 50° lol
Message de Guest le 10 July 2010 à 22:35

hooo les pauvres 50° !!
Message de bayla (Belgium) le 10 July 2010 à 23:49

kikou les filles, oh mon dieu, pov sandrinou et co. pff fais leur de gros bisous de notre part et toi ksandra comment vas tu ?? bayla mais de rien ma belle et chouette que la chaleur te coupe la faim moi je suis contrariante lol et j'ai envie de manger chaud pour le moment et j'ai faim en plus lol carotte j'ai pas de merite tu sais, j'ecoute pas toujours mon corps non plus lol et la j'ai exagere et il me le fait sentir pfff pour ce qui est de ma formation en fait j'ai suivi un cours de brain gym ( kinesiologie adaptée aux apprentissages scolaires mais aussi adaptables au quotidien d'adultes) en fait, certains mouvements predisposent le corps à une meilleure efficacité de travail et voila ce que j'ai etudié et je pense que je vais perseverer dans ce domaine car je pense que ca peut etre un bon creneau pour une chercheuse d'emploi bon à part ca moi hier soir bbq au fitness j'ai bien geré car j'ai mangé bcp de legumes et puis j'ai dansé ) ajd je pense avoir un peu exageré mais de maniere raisonnable, faut dire que j'ai dormi moins de 5h et que j'ai de la fievre donc j'ai compensé j'ai mangé un morceau de saucisse, un mini brochette, du taboulé et des legumes à gogo comme dessert une mini glace ( un gosse avait pris la mienne pff donc j'ai du manger la sienne beurk lol ) bon demain je vais pas au sport suis vraiment trop arrangée, on dirait que je pleure tout le temps tellement l'infection est montée dans la sphere orl pfff donc repos bien merité et le soir reunion et je pense que ca va de nouveau tué lol car une copine apporte une tarte meringuée au citron mmmmm bon je vous bisouille et je veux voir des moins s'afficher svp ou je vais devoir sevir lol mdr mdr
Message de valou0204 (Belgium) le 11 July 2010 à 23:20

hello, ca va valou quand tu exageres je trouve que c'est quand même bien géré lol moi quand j'exagere pfffff alors ca matin, pesée officielle et tadaaaammmmmmlmmmmm 84.3 kg yesssssssssssss j'ai dégommé 1,7lg sur la semaine !!!!!!!! suis trop heureuse !!!! Tout ca parceque j'ai simplement pris le temps de noter ..... et pourtant y a même une belle pizza dans mon menu de la semaine et qq frites mais chuuuutttt Donc nouveau poids le plus bas pour moi et 2,3 kg pour mon 1er objectif ... Sur  ce j'ai du ménage lol.. bizzzz
Message de bayla (Belgium) le 12 July 2010 à 09:23

Coucou ! Merci, valoou pour ton accueil ! Ouah, bayla, j'en rêve de perdre 1.7kg... J'en peux plus de cette balance qui ne veut pas passer au 55,..kg greeeeeuh ! Alors, ici : catastophique ! Bah, je m'y attendais un peu : je suis allée au restaurant samedi... Mais pas à ce point là ! On s'est fait un petit gastronomique avec plein de bonnes choses mais en petite quantité et, franchement, ça n'avait pas l'air gras du tout ! En plus, j'avais économisé ma réserve en prévision ! Résultat : hier matin, je pesais 57.100kg (contre mon "ami" 56.200kg la veille) ! Je me suis levée avec un mal d'estomac et n'ai pu avaler qu'un yahourt maigre au petit déjeuner ! Le diner a été fait d'une salade de pâtes froides avec très peu de garniture... J'avais donc encore 20 points pour le soir. Le soir, j'ai mangé des moules avec un peu de pain et un verre de vin ! Donc, je n'ai pas mangé mon quota de points hier et, ce matin, je pesais 56.700 kg ! Mais pfffff : faut vraiment que je retrouve mes 56.200kg pour ma pesée de demain !! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 12 July 2010 à 10:27

- 200 g au compteur samedi et je n'ai pas fait d'excès!!! j'ai juste mes ragnagnas... j'espère mieux faire cette semaine-ci!
Message de Sydou (France) le 12 July 2010 à 16:45

saloute bbq bien gérer aussi j'ai fait du troc : poulet contre saucisses, crudités nature contre sauce anchoiade ou mayo 2 part de tarte différentes pour en faire une seule, pas d'alcool, pas de fromage ! mais bon tarte midi soir pi remidi et resoir...par contre bcp de sport pakeu la piscine avec les enfants ça tue ! et pousse et tire et saute et rattrape envoi en l'air etc etc. et dimanche pendant que tout le monde dormait g fait 20mn de nage plus tous mes abdos kine et mes étirements soit 45mn de sport en +. résultat ce matin 55,8 donc +300g ça va. mais punaise on prend plus vite que ce qu'on perd ! c'est mal fichu. at aujourd'hui un peu comme micro et bayla pas faim je dois être à 10pts. ce matin just eun bol de lait à midi pâtes complètes (la vache ça cale ces trucs) avec une noisette de beurre et un cc de parmesan pas de crudi pas de fruit et ce soir concombre+jambon-purée et un tout pti bout de fromage. mercerdi rebarbeuc...vais me débrouiller pour amener des légumes voir faire une ratatouille tiens.j'espère qu'il y aura du poulet pakeu 6 pts la saucisse c'est les boules ! bayla vais me mettre à la pizza et aux frites alors ! lody ben note juste le soir les repas c vite fait. moi aussi je compte en CS.parfois elles sont un peu bombées mais bon ! purée 50°C l'horreur. pas besoin de régime elle va fondre là. allez vais bosser là aussi je fais du troc une journée piscine contre une soirée travail ! ah au fait g acheté des pinces de crabes à picard et je sais pas avec quoi les faires (on va éviter la mayo !) des idées?
Message de carotte (France) le 12 July 2010 à 20:03

Coucou les filles Valou je vais bien merci même si j'avoue que c'est parfois dur de "m'aimer" et me sentir bien Je commence réellement à ne plus supporter le poids affiché sur ma balance ainsi que mon bidou et mes hanches Je sais que ce n'est rien par rapport à d'autre mais si seulement je pouvais juste perdre de là je serais plus qu'heureuse Mon poids est toujours de 64/65 kg et ça ne descend pas. Oui je ne fais rien réellement pour mais je ne me goinfre pas non plus Je n'arrive plus à me prendre la tête pour compter les points ou faire strictement attention Il fait tellement chaud que je n'arrive même pas à faire mon sport ces derniers temps grrrr Je ne sais plus quoi faire en fait lol Mais bon demain ça ira mieux hein Et vous les filles comment ça va ? Il me semble que pas trop mal en général non ? Des bisous à vous toutes
Message de Guest le 12 July 2010 à 20:42

ksandra j'ai vu ce we que même sans se lâcher l'écart met vite en l'air tous les efforts de la semaine. normal hein moi il a vu de la tarte aux pommes il s'est dit qu'il allait en mettre un peu de côté c'est si rare !!! et regarde rien qu'en éliminant mes satellites (peu nombreux mais qui sont fatales) j'ai perdu.A mon avis tant que tu veux perdre essaye d'être le plus stricte possible, réserve les écarts pour les occasions (sorties) et tu en fera un peu plus quand tu seras en stabilisation. tente de faire une semaine ET un we strict pour amorcer et là je suis sur que tu vas recommencer à perdre et là tu vas te remotiver !
Message de carotte (France) le 12 July 2010 à 22:03

micro, en même temps j'ai beacoup plus de poids a perdre que toi et donc ca part plus vite hein sydou, un moins c'est un moins !!! Bravo !! carotte oui les saucisses ca tuuuueeeeee et moi j'adore en plus alors je suis malheureuse aux bbq lol heuuuuuu pour ma pizza j'avais compté les points hein quand même et les frites ca c'est vrai c'était en stoummm ksandra, c'est vrai que 64/65 c'est pas grand chose .... mais bon si tu es mal dans ta peau c'est de toute façon trop ...perso je te trouve trèsss bien foutue mais bon .. ici journée un peu bizarre question bouffe j'ai mangé un peu n'importe comment mais je pense qu'en points c'est bon, vais aller faire mon calcul et au dodo bisous les filles
Message de bayla (Belgium) le 12 July 2010 à 22:40

Coucou les filles Merci pour vos petits messages de réconfort c'est bien sympathique Alors ce matin 64,8 contre 65.2 hier Je compte me racheter la crème Somatoline qui fonctionne plus que bien en espérant qu'elle m'aidera en plus de mon alimentation à perdre mes petits bourlets disgracieux Je me sens bien dans mon corps sauf au niveau de mon bidou et de mes hanches. C'est ce que je disais à mon homme hier, je garde tout le reste mais si je peux juste perdre de ces parties là je serais super heureuse Enfin....On verra bien Des  bisous à vous toutes
Message de Guest le 13 July 2010 à 10:07

Coucou les WWpines ! Vous allez bien ? Sydou : pour le régime, j'adore avoir mes ragnagnas... Parce qu'une fois qu'elles sont parties, on voit la différence en un coup ! Ceci dit courage pour cette semaine et félicitations pour les -200g ! Et, rien à voir, mais... j'adore le prénom de ta fille aînée ! ksandra, c'est quoi cette histoire de crème Somatoline ? Sinon, il semblerait que tu sois arrivée à un pallier et c'est justement à ce moment que tu dois tenir bon ! Te forcer à compter les points, ne pas désespérer et fixer des petits objectifs ! C'est exactement ce qui se passe chez moi avec mon foutu 56.200 kg ! Courage, courage, courage ! Et toi, tu fais le flexipoints ou le propoints ? bayla : c'est vrai que le poids que j'ai à perdre peu sembler moins important que certaines WWpines... Mais je suis très petite et cela se voit beaucoup chez moi Et alors, le calcul des points d'hier, cela donne quoi ? carotte : tu me donnes envie avec le bbq ! Le problème c'est que moi, au bbq, je préfère les saucisses et les merguez ! Mais ça coute trop de points En tout cas : félicitations... Tu as très bien géré cela !!! Ici, c'est la fête... Ma balance était gentille ce matin et j'ai enfin pu voir une autre unité sur son joli cadran ! Je pesais 55.5kg ce matin ! J'étais trop contente !!! Mais verdict officiel ce soir : c'est le jour de ma réunion... Et donc de la pesée ! Bonne après-midi, --Micro
Message de Micro (Belgium) le 13 July 2010 à 11:29

Micro jene fais ni flexipoint ni propoint lol, je fais attention à ce que je mange c'est tout J'essaie d'être la plus raisonnable possible Je stagne oui mais depuis bien trop longtemps, depuis mars je fais ce poids donc galère La crème somatoline est une crème qui vient d'italie je crois et j'en avais acheter l'année dernière et j'avais trouvé qu'elle fonctionnait pas mal. Je compte acheter celle de nuit, on verra bien. Ma BM m'en a encore venter les mérites ce week end donc why not
Message de Guest le 13 July 2010 à 12:12

saloute et ben avec cette chaleur la faim n'est pas au rdv...mais pour demain j'ai fait une ratatouille du tonnerre alors j'en ai mis avec le reste des pâtes d'hier miam miam elle était encore toute tiède.plus une tr de jambon et de pain que je me suis forcée à manger. mais malgré tout il me reste 12 pts pour ce soir...hier j'ai fini à 9pts. au pire je mangerai une saucisse demain ! j'ai pas envie spécialement d'économiser parce que dès que la faim va revenir je vais stocker. allez au boulot
Message de carotte (France) le 13 July 2010 à 13:01

Citer: posté originellement par bayla sur 12 Juillet 2010 sydou, un moins c'est un moins !!! Bravo !! je vais être philosophe... Ce qui me rend folle pour le moment, c'est que je me suis passée de balance pendant 1 an et que là tous les matins, hop, ça y va... (je suis folle!)
Message de Sydou (France) le 13 July 2010 à 14:17

Citer: posté originellement par Micro sur 13 Juillet 2010 Coucou les WWpines !Vous allez bien ?Sydou : pour le régime, j'adore avoir mes ragnagnas... Parce qu'une fois qu'elles sont parties, on voit la différence en un coup ! Ceci dit courage pour cette semaine et félicitations pour les -200g !Et, rien à voir, mais... j'adore le prénom de ta fille aînée !on verra ça on verra ça... ah, Chriseis, il a une bien belle histoire ce prénom... Ici, c'est la fête... Ma balance était gentille ce matin et j'ai enfin pu voir une autre unité sur son joli cadran ! Je pesais 55.5kg ce matin ! J'étais trop contente !!!Mais verdict officiel ce soir : c'est le jour de ma réunion... Et donc de la pesée ! une pesée le soir, c'est pas un peu fantaisiste ça? c'est mieux le matin non?Bonne après-midi, --Micro
Message de Sydou (France) le 13 July 2010 à 14:19

sydou : je me pèse tous les matins... Je suis comme toi : elle a pris la poussière longtemps avant que je ne commence le régime. Pesée ce soir parce que je me pèse en réunion et que c'est mon poids de référence pour le début du régime. Le mardi 8 juin au soir, je pesais 61.4kg habillée (en réunion) Le mercredi 9 juin au matin, je pesais 60.5kg dévêtue (chez moi) carotte : elle me donne envie ta ratatouille ! Dès qu'il fait plus frais dans ma cuisine j'en fais... hmmmmm Ah, ok, ksandra... Et tu as combien à perdre, encore pour atteindre ton objectif ? ICI : petit-déjeuner à 4 points : 4 cracottes (2 pts) avec un triangle de fromage à tartiner light (1 pt), un café au lait 1/2 écrémé (1 pt) et 1 banane (0 pt) déjeuner à 4 points : salade (0 pt) composée de surimi (1 pt), 1 oeuf dur (2 pts) arrosée de dressing (1 pt) Ce qui me laisse 21 points pour le reste de la journée... Mais je suis comme vous : j'ai pas fort faim ! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 13 July 2010 à 14:46

Ah ben moi la banane c un point(flexi) Sydou me suis demandée pq on se pesait le matin parce qu'en fin de journée tu pesés plus. Dinc je me dis il vaut mieux un 54 fin de journée que début non? C moins de la triche finalement. Ya une raison de se peser le matin?
Message de carotte (France) le 13 July 2010 à 17:19

Micro je voudrais faire 59 kilos, être en dessous de ce pu***** de 6 que je ne peux plus voir en peinture Avant ma première puce je faisais 56/57 kilos et fut une époque où je faisais 55 si ce n'est un peu moins
Message de Guest le 13 July 2010 à 17:24

oula ça fait des fautes quand on écrit sur l'iphone ! ksandra regarde lody elle avait l'impression de bien manger et en comptant elle s'est aperçu qu'elle mangeait trop. tente t'as rien à perdre (à part des kilos !!!). micro ct sauna dans ma cuisine pour la ratatouille mais bon pas le choix.marre de la salade de pâtes ! cela dit j'adoooooooooore la ratatouille froide.ça se marie avec tout : poisson viande, tartes, pâtes,riz, wrap etc.et ça coute zéro pts en plus. demain ça devrait aller aussi un peu de viande bcp de ratatouille et de crudi, un ptit morceau de dessert (glace je pense) et voili.et le soir on verra ce qu'il reste !
Message de carotte (France) le 13 July 2010 à 22:00

micro, je fais comme carotte, 1 pt la banane! carotte, ben je pense qu'on pèse moins le matin, mais bon moi parfois, je pèse la même chose la matin que le soir... et hop descendue d'une case dans les kilos, moi j'ai hâte de voir arriver les 6 (les 5 c'était il y a plus de 20 ans donc je vais rester raisonnable!) (ouf c'est la vieille qui parle là) et vous savez quoi? ça y est je rentre dans le petit pantalon (cfr le début du post), reste à perdre encore au moins 1 kilo et il sera nickel sur ma petite personne... vive les vacances... samedi je serai déjà à 4 semaines de WW et 4 kg de dégommés! je vous lis tous les jours mais je ne fais pas trop de perso! sorry!
Message de Sydou (France) le 14 July 2010 à 09:15

coucou les gonzzz je suis un peu stressee en ce moment (bcp de travaux dans la maison + les 2 loulous un peu ch...)  et donc j'ai un peu plus de mal question nourriture ... mais ca va aller je vais gérer ca rapidement lol .. j'espere que vous allez bien ..
Message de bayla (Belgium) le 14 July 2010 à 09:17

Coucou les filles ! Alors, je commence par le verdict de ma réunion : 56kgs tout rond, en soirée, habillée (certes le poids des vêtements, à ce temps-ci, c'est pas beaucoup) ! Donc, j'ai bon espoir de m'être débarrassée pour de bon de ce foutu 56.2kgs Ce matin, sur ma balance je pesais 55.4kg ! Que cela fait plaisir à voir !!!! Je me rapproche de ma glace Hâagen Dasz sydou : Waouh, 4 kgs ! Félicitations !!! C'est vrai : je me souviens qu'une banane coute 1 flexipoints mais ici, la façon de compter est différente et ces points-là sont compris dans le programme. Il faut juste ne pas oublier que les fruits c'est du sucre et qu'il ne faut en consommer que si on a faim. Courage bayla !!! Il faut savoir faire des pauses dans le régime de temps en temps ! carott : tu m'as convaincue ! Ce week-end j'achète de quoi faire une ratatouille ! Et comme j'ai un nouveau congel, je vais en faire une tonne pour avoir des résèrves ksandra : moi aussi, avant tristan je pesais 56kgs et j'ai pris 17 kgs pendant cette grossesse ! que j'ai perdu avant et pendant la grossesse suivante (je n'ai pris que 3 kgs pendant la grossesse de Naomé). Mais 56 kgs, pour moi, c'est un surpoids, vu que je mesure 1.53m ! Il y a deux ans, j'avais fait Dukan, avec mon homme, et j'avais perdu 8 kgs. J'étais arrivée à 49 kgs et je me sentais presque nickel. C'est pour cela que je vise un 47kgs. Sachant qu'à une période où j'étais malade, j'ai frôlé les 42 kgs et je ne me sentais pas bien du tout. Je crois qu'entre 45 et 47kgs c'est le poids qui me convient le mieux. Maintenant, je vais prendre mon temps et si, entre temps, je me sens bien à un poids supérieur, je ne descendrai pas à 47 ! Boonne journée à toutes --Micro
Message de Micro (Belgium) le 14 July 2010 à 10:37

saloute j'ai fait une fois 47kg mais malade et g t pas bien ! mais bon je fais 10cm de plus que toi micro. super pour la rata ! moi je suis en train de vider le congèle pour le nettoyer avant le départ en vacances ! mais j'en ferai pendant les vacances hé hé hé ! alors ce matin 55,2kg. si on compte par rapport à lundi ça fait 600grs en 2j wouaou et par rapport à la semaine dernière ça fait...-300grs bof bof! bon comme j'ai lu un moins est un moins !j'ai limité la casse mais si j'avais pas fait ma gourmande j'aurai peut être vu monsieur 54 ! ce sera pour la semaine prochaine ! moi c'est samedi mes 1 mois de ww et 4kg aussi minimum (5 si je pars de 60) ce matin suis allée au marché de bonne heure avec aurore (on a fait une balade d'1h30) et du coup au petit dej ct melon pêche brugnon !même pas eu envie de lait. j'ai pas compté les CS mais 3CS de salade de fruit frais=1pts donc on va dire 2 maxi. heureusement qu'on est invité là ou ya une piscine fait chooooooooooooo. mon homme et ma fille roupillent depuis 9h ! aurore lever 6h30 et mon homme a bcp bossé donc lever pour le petit dej et recouché ensuite !ils devraient pas tarder. ils sont dans la pénombre avec le ventilo, comme des coqs en pâte !
Message de carotte (France) le 14 July 2010 à 11:01

Salut les filles Me revoici après qlq jours d'absence...non pas du post ww mais de bbp tout court...je dirais même plus du pc !!!! Je n'ai pas tjs le temps de passer du temps sur internet et quand j'y passe c'est en coup sur facebook !!!! Comment allez vous ? Alors de mon côté je n'ai perdu que 3 kg depuis que j'ai commencé et il y a plus d'un mois .Bon comme j'ai déjà expliqué je fais ça à mon rythme et je suis déjà très satisfaite de ne pas reprendre les kilos perdu quand je fais qlq petits écarts !!!! donc c'est cool de ne pas prendre mais moins cool de ne pas perdre et je ne dois m'en prendre qu'à moi même. Je n'ai pas un corps pour être fort mince et mes cuisses sont bien musclées !!! enfin soit Et vous quoi de 9 ? Sandrinou elle s'en tape car elle se fait dorer la pilule au soleil Bisousssssssssssssssssss
Message de Nouchette (Belgium) le 14 July 2010 à 15:28

Je te trouve bien comme tu es moi (-> FB)
Message de Sydou (France) le 14 July 2010 à 15:46

Merciiiiiiii c'est gentil Mais je n'aime pas mon postérieur ni mon ventre même si il est bien lisse et ne montre aucun signe de grossesse sauf le ptit bidou qui n'est pas plat quoi !!!
Message de Nouchette (Belgium) le 14 July 2010 à 16:19

coucou!!! mon dernier message date d'il y a une semaine ou je sautais au plafond d'avoir reperdu si vite mes écarts... sauf que le lendemain, avec encore autant d'efforts, j'avais repris 800gr... comme c'était mon dernier jour de boulot j'ai apporté les croissants, le soir fête, le lendemain mariage, le surlendemain anniversaire de mariage de mes parents, lundi pas envie, mardi tartes flambées au feu d'articifice, aujourd'hui cinéma avec popcorn... et en ce qui concerne cruella, elle est sous le placard de la salle de bain... Bon, tout ça pour dire que je suis une grosse naze qui ne tient même pas une semaine de régime, et qui plonge dans la bouffe +++ dès qu'elle en a l'occasion. Alors plutôt que de venir vous saouler et vous donner mes mauvaises influences, je laisse un peu tomber le post. Je suis en vacances le 13 aout, on part une semaine, et quand je rentre je m'y remet sérieusement promis... les vacances et l'été c'est vraiment pas facile pour moi de faire gaffe... Ne vous inquiétez pas pour moi, et continuez bien sur votre lancée!!! Bisous mes chéries
Message de tortue68 (France) le 14 July 2010 à 21:08

kikou les filles, bon je vois que les bbq sont la en force donc n'oubliez pas ( pour flexi) qu'1 cm de saucisse, boudin est = à 1 up !!!! surtout essayer de ne pas melanger ce qui nage, court ou vole donc pas melanger les poissons, les volailles et les viandes rouges. misez sur les aliments à satieté pour ne pas craquer sur les miseres foncez sur les pdt et prenez un peu de sauce plutot que craquer sur les autres plats en sauce. pour les desserts, pensez aux sorbets, moins caloriques que les glaces et pour les gateaux ceux à la creme fraiche sont moins caloriques que les creme au beurre et autre creme patissiere pensez y !!!!!! avant de partir, si vous ne voulez pas craquer sur les chips en apero, buvez un bol de soupe style gaspacho ( pret en 15 minutes ) ou sur un cola light ou pour les puristes de l'eau à gogo !!!! n'oubliez pas non plus que les pires ennemis du regime s'appellent vin, biere, apero and mojito lol ca coute un max de points pour rien du tout alors bienvenue aux aa lol mdr ( je precise je n'en fais pas partie, je n'aime juste pas l'alcool ) je ne vais pas faire de perso mais je vous encourage toutes à tenir le coup !!! que ce soit avec 3 ou 30 kilos à perdre on le sait que c'est dur donc accrochez vous. on est la et si vous avez besoin de conseils n'hesitez pas à demander ksandra il y a bien des choses à faire quand on stagne mais je ne sais pas si tu es prete à les faire et surtout si ton mode de vie te le permettrait enfin si tu es interessée fais le moi savoir ... moi je suis malade et je bouffe tres mal, surtout que des cochonneries pfff j'ai peur de la balance quand je remonterai dessus demain je pense que meme malade je vais aller à maastricht pour faire les soldes j'ai hate je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 14 July 2010 à 21:15

Citer: posté originellement par Micro sur 14 Juillet 2010 Courage bayla !!! Il faut savoir faire des pauses dans le régime de temps en temps ! MDR Micro sauf que moi je suis en pause toutle temps looooolllll
Message de bayla (Belgium) le 14 July 2010 à 22:03

Coucou les filles Et bien impossible de venir depuis hier matin c'est fou çà Bonnes vacances Tortue revient en force et sans dire d'âneries Tu n'es pas une grosse nase !!!! Valou je suis preneuse de tous bons conseils tu sais alors vas y pas de souci Ici pas de pesée depuis jeudi je crois et ça ne me manque pas, j'essaie de me peser une fois de temps en temps mais plus tous les jours Je continue à stagner donc.... Je me suis achetée ma crème somatoline nuit + jours on verra si ça m'apporte quelque chose mais j'avais tenté celle de jour l'année dernière et c'était pas mal du tout Sinon les vacances de Sandrinou se passent à merveilles, pas de + sur la balance malgré les plaisirs du Maroc, mon filleul profite du mini club. Il fait super chaud + de 40° mais sinon tout va bien pour eux
Message de Guest le 16 July 2010 à 19:06

haaaaaaaaaaaa vous m'avez manqué les filles !!!
Message de bayla (Belgium) le 16 July 2010 à 21:36

Bisous du week end les filles Je ne passerais pas avant lundi surement car ce samedi c'est une journée de fou et demain je vais chez MICKEY  et donc je ne fais pas non plus d'illusions pour la pesée de lundi Ksandra merci pour les news et si tu veux bien lui faire un gros bisous de ma part ce serait gentil Bisous les miss
Message de Nouchette (Belgium) le 17 July 2010 à 08:26

Valou, tes petits conseils sont sympas... J'ajouterais que pour un apéro, les légumes zakouski c'est bien aussi! Verdict ce matin après 4 semaines de WW : - 4,6 kg On avance, on avance!
Message de Sydou (France) le 17 July 2010 à 08:50

saloute et voili moi aussi 1 mois de ww ! et je sais pas combien j'ai perdu exactement mais g perdu ! tortue ahlala ! écoute je sais pas si l'écriture va retranscrire ma pensée mais au lieu de faire des périodes super strictes et d'autres où tu pars en live est ce que tu ne pourras pas tenter plutôt de te réguler? parce que ton corps doit pas aimer et le yoyo c'est pas top pour le moral non plus. et c'est toujours après des périodes strictes que tu craques. des occasions yen aura toujours et même si tu perds tous tes kilos avant l'été prochain (comme ça a déjà été le cas) les occaz se représenteront pareil chaque année. valou merci pour les conseils ! moi ce que je fais aussi quand je veux pas me priver trop ou que je ne peux pas faire autrement comme hier par exemple quand on est sorti, j'ai divisé les quantités par 2 de ce qui coute des points : une demi part de pizza un demi chouros et le petit modèle des glaces à l'italienne ! ce soir c'est paella (punaise ça tue c'est marqué 10,5 pts l'assiette) ben j'en mangerai qu'une demi assiette et pour pas avoir faim je complèterai avec des crudi à l'apéro et si yen a pas je choisirai le truc le moins calorique. en plus je viens de manger des fruits pour mon gouter donc je vais pas arriver affamée (comme dit Valou manger un peu avant si on peut même une pomme c'est pas plus mal) sydou super pour ta perte de poids. t'as l'air toujours bien motivée. tu manges tes points ou pas? moi j'avoue que cette semaine avec la chaleur je suis plutôt entre 10 et 15. en plus j'ai mes bricoles donc ça n'a aucun effet j'ai pas l'impression d'avoir perdu pour autant (je verrai bien mercredi) allez vais me doucher, on fête les 40 ans d'un cops ce soir A+
Message de carotte (France) le 17 July 2010 à 17:58

Bon et bien ça y est je vais déprimer j'ai essayer mon nouveau maillot de bain et je ressemble tout simplement à une baleine j'ai mon ventre et mes hanches qui ressortent c'est trop moche je suis dégouttée
Message de Guest le 17 July 2010 à 19:07

saloute vous savez les conseils donnés? ben hier j'en ai suivi aucun !!!tout y est passé, canapés, punch, paella (ah si la demi assiette mais c parce qu'elle était sèche !) gâteau...c'était trop bon !!!mais bon c t un peu pour fêter le fait que je rerentre dans la plupart de mes habits ! ça va faire mal mercredi. mais pas grave c'était la grosse occas de l'été à pas rater. j'ai encore 2 semaines pour atteindre le 54 le matin. pi en plus j'ai mes bricoles ça aide pas et je pense aussi faire de la rétention pakeu je suis un peu gonflée. menfin à 37°C la journée pas étonnant! ksandra ne soit pas trop dur, tu ne te sens pas bien mais tu n'es pas une grosse baleine. donc tu mets ton nouveau maillot et tu profites.allez va pas te gacher les vacances hein.je sais que c'est dur de pas aimer son corps mais franchement plage ou piscine au final ya pas grand monde qui nous regarde !
Message de carotte (France) le 18 July 2010 à 09:03

Merci pour ton message carotte Ici j'ai la chance qu'il n'y ai personne à la piscine puisqu'elle est chez mes BP dans leur maison de campagne on sera donc qu'entre nous Ensuite pour le reste et bien je pense que je resterais en short
Message de Guest le 18 July 2010 à 09:22

alors pour avoir testé le maillot normal et le maillot short ou maillot+short je peux te dire que ça grossie encore plus ! et pourtant le mien était noir ! il vaut mieux mettre ton maillot en valeur que d'habiller les bourloutes pour les faire ressortir ! si vraiment t'es pas à l'aise pour le bord de l'eau plus chic que le short le paréo jupe assorti au maillot !où alors ton paréo normal accroché autour du cou comme une robe (je sais pas si tu vois pas comme une cape hein !!!)tu prends ton paréo dans le sens de la largeur tu le passes derrière le dos (comme si tu mettais ta serviette de bain pour t'entourer) tu croises les coins du haut et tu les attaches derrières le cou. l'avantage c'est qu'avec les enfants tu peux bien bouger ! je sais pas si c clair.sinon dis moi je te fais une demo photo !
Message de carotte (France) le 18 July 2010 à 12:03

Carotte : je ne mange pas tous mes points... Mais il m'arrive une fois dans la semaine de craquer pour un tit truc un peu crade!!!
Message de Sydou (France) le 18 July 2010 à 23:09

saloute idem sydou, même mon homme mange pas bcp en ce moment non plus et les enfants ça varie aussi.ça ira mieux quand on sera au frais (au moins la nuit)
Message de carotte (France) le 19 July 2010 à 08:18

Bonjour les filles Alors comment ça va aujourd'hui ? Ici ça va tranquillement, c'est la dernière semaine avant 3 semaines de congé j'ai trop trop hâte hi hi hi Dîtes, est ce que l'une d'entre vous aurez le logiciel ou un truc dans le genre pour le calcul des points WW ? On veut s'y remettre sérieusement avec doudou après les vacances et moi qui plus est à l'approche de notre mariage. J'aurais bien entendu besoin également de votre aide pour me replonger dans le calcul des menus... D'avance merci Bisous les filles
Message de Guest le 19 July 2010 à 17:30

j'ai pas de logiciel mais juste le lien de la calculatrice http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html c'est cool si en plus vous le faites à 2 ! tu vas faire lequel le flexi ou le nouveau?
Message de carotte (France) le 19 July 2010 à 17:36

Bah justement carotte je ne connais pas la différence entre les deux tu peux me dire ? Ici avec l'ancien système j'ai le droit à 18 ou 19 points c'est plus
Message de Guest le 19 July 2010 à 17:37

saloute je ne sais pas non plus la différence mais si tu es à 18 ou 19 tu dois être en flexi donc l'ancien comme moi.
Message de carotte (France) le 20 July 2010 à 11:29

saloute alors ce matin 55,5 ce qui fait +300grs mais vu le we c'est pas étonnant enfin si c étonnant que ce soit pas plus ! allez c'est parti pour une semaine et surtout un we plus raisonnable !verdict dans une semaine
Message de carotte (France) le 21 July 2010 à 07:31

Haaa ksandra, l’épreuve du maillot !!!! moi chaiqeu fois que n’en essaie un je pleure …. D’ailleur jai du vraiment prendre sur moi pour emmener mes enfants a la piscine en semaine … ben ils n’en peuvent rien les pauvres je peux pas les priver … mais j’étais hyper mal … Carotte, oui moi aussi que je craque je me dit toujours ok tu craques mais à moitié et je coupe tout en 2 lol Alors moi hier j’étais à 83.8 kg yeeeesssss et pui sce matin je me leve et je sens mes jambs toutes Lourdes et mes doigts sont gonflés à mort !!! et là je me rappelled que je ne prends plus mon medoc pour la retention d’eau depuis au moins 5 jours … je me pese …. 84.6kg tien prends ca dans les dents … mais bon je sais que c’est de l’eau alors … Sinon hier on est allé voir mickey et j’ai pas fait d’abus .. faisait trop chaud ..    
Message de bayla (Belgium) le 21 July 2010 à 12:09

Bonjour les filles eh oui me voilou de retour de Marrakech. Je vous lirai ce soir dès que j'ai 5min. Des amis passent le week end chez nous et le frigo est vide lol, je dois également aller chez le coiffeur. Sinon super contente de moi !!!! j'ai perdu 1kg en vacances, je suis donc ce matin à 51kg700. et pourtant j'ai mangé au matin, à midi, à 16h et au soir. bisou les filles et espère que vous allez ttes bien
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 22 July 2010 à 08:32

bon retour sandrinou waw 1kg en moins en vacancesc !!!!
Message de bayla (Belgium) le 22 July 2010 à 11:29

Moi je suis complètement larguée !!!! Je ne perds plus mais je ne prends pas !!!! bon j'avoue ne plus trop compter mes points mais je ne désespère pas de continuer de maigrir Sandrinou on se voit tjs bien samedi 31 ??? Bisous et bravo pour vos pertes de poids et courage à toutes les autres pour le reste
Message de Nouchette (Belgium) le 22 July 2010 à 17:12

Bonjour les filles Ici à ma grande surprise 64,2 ce matin c'est cool Bon retour à toi ma belle surtout avec un kilo en moins. Mon filleul va mieux ? Les photos sont superbes Bisous à toutes
Message de Guest le 23 July 2010 à 07:45

saloute ah le bienfait des vacances ! qui s'est qui disait que certaines même en mangeant perdaient pendant les vacances parce qu'elles se sentaient mieux? sydou non? ksandra ben tu vois tu y arrives ! bayla vite vite les medocs ! c'est fou cette rétention. nous il a plu là donc il fait plus frais les fenêtres sont tjs ouvertes c'est dire !d'habitude à 9h c'est la grotte allez au boulot pas mal de lecture aujourd'hui
Message de carotte (France) le 23 July 2010 à 10:45

hello bon pour moi c'est décidé il me faut quelque chose de plus strict que ww sinon je ne m'y tiens pas. Je ne compte pas vraiment mes points, j'arrondis à ma guise, je craque n'importe comment... Je vous abandonne donc et retourne à dukan, en m'obligeant à me cuisiner des petits plats délicieux (aujourd'hui acras de thon avec sauce citron ciboulette) je pense que je peux le refaire. J'ai peur, car je fais vraiment 3 pas en avant 3 pas en arrière ces derniers temps. Mais il faut que je me ressaisisse. Ma chance c'est qu'en général en stage c'est très dur de faire dudu... et là dans le service ou je suis tombée elles le font toutes!!! Un signe du destin sans doute et je m'y suis remise hier. Mais je continuerais de vous lire hein!
Message de tortue68 (France) le 24 July 2010 à 14:50

saloute tortue bon dudu alors ! puis si t'es soutenue pendant le stage c'est cool ! il fait moins chaud ce soir au pic nic yavé un peu de vent on a du mettre une veste !mais j'ai pas plus faim pour autant. en fait je redeviens comme avant suis vite rassasiée. je vous rassure je mange hein mais ya pas si longtemps je pouvais manger 2 voir 3 parts sans pb ! cela dit on verra comment ça se passera quand je reprendrai un rythme plus soutenu, là ça va être plus dur à gérer entre le boulot (avec les repas du midi en exterieur)+la fac+le reste. c'est pour ça qu'il faut que je profite pour reprendre des bonnes habitudes histoire de ne pas me faire piéger l'année prochaine ! il faut 21 jours pour prendre ou changer une habitude !au bout de 6 mois ça devrait être bien ancré
Message de carotte (France) le 24 July 2010 à 22:12

merci caro! et t'inquiète pas trop pour la suite, tu vs gérer comme un chef
Message de tortue68 (France) le 25 July 2010 à 09:49

- 5,2 en 5 semaines, mais j'avoue que j'ai un peu trop craqué ce WE... dur dur, vraiment dur dur... Donc, toute la semaine qui suit, je me ressaisis! Il ne me reste que deux semaines pour entrer à l'aise dans mon pantalon! Ceci dit, perte de poids chez moi = achat de lingerie (hi hi), coiffeur et colo... YES!
Message de Sydou (France) le 25 July 2010 à 23:30

bonne coninuation tortue .... moi perso dudu je pourrais plus ... c'est vrai que c'est radical mais c'est vraiment trop particuler pour se nourrir (d'ailleur depuis je ne peux plus supporter la vue du son d'avoine lol)
Message de bayla (Belgium) le 26 July 2010 à 08:06

saloute frites et nuggets qui mieux?! c'est fou on est allé à une plaine de jeux couverte et pour manger ya que des trucs gras, trop nul. enfin heureusement qu'on a bougé ! merci tortue on verra bien mais tu sais comme moi que c'est super dur de tout gérer ! sydou moi aussi j'ai racheté de la lingerie ! un peu naze aujourd'hui mais pourtant faut bosser !
Message de carotte (France) le 26 July 2010 à 08:55

kikou les filles, me revoili aussi apres qql jours d'absence carotte tant mieux que tu arrives plus vite a satieté par contre grrrr pour les frites et les nuggets enfin suis sure que tu vas te rattraper kikou ma sandrinou dis donc tu vois que j'avais raison on maigrit en vacances !!!! ma tante c'est toujours comme ca lol donc tu ferais bien de comprendre que de faire plaisir à ton corps et bien il te le rend !!!!! capice ?? lol tu viendras nous mettre de belles photos j'espere sydou felicitations et vite vite que ca diminue encore pour encore plus prendre soin de toi et te faire des tits plaisirs special femmes ) ksandra allez soit zen si tu ne comptes pas serieusement tes points c'est normal que tu ne diminues pas non plus, mais je dirais que de ne pas regrossir c'est deja signe que tu as une alimentation equilibrée et c'est le point principal maintenant à toi de te reprendre en main pour rediminuer. ma coach nous avait donné une feuille avec des choses à faire pour perdre de 1 à 2 kg sur une semaine, je vais la chercher et la noter ( je suis sure que ca fera plaisir à d'autres ) bayla et toi ca descend ?? sorry si tu l'as dit mais j'ai eu bcp de retard en lecture lol tortue si pour toi dudu est l'ideal alors bonne route à toi et j'espere que tes kilos s'envoleront bien vite !! courage !!!!! bon moi ca fait qql jours que je fais n'importe quoi, j'ai mangé de vrais frites ( et mon corps me le fait bien regretté :s je supporte plus les plats aussi gras)j'ai mangé des miseres ( je suis hs donc j'ai envie de sucré et sur une journée j'ai su m'enfiler une barre de chocolat entiere donc 5 up dans le buffet pour un craquage nul ) j'ai mangé de la saucisse et du haché car invitée pffff 7 up pour 100 gr l'horreur pffff et en plus j'ai mes ragnagnas j'attends demain ou apres demain pour me peser en plus de ca, j'ai bcp à gauche et à droite donc moins de sport sans oublier que j'ai eu une laryngite, pharyngite, sinusite et debut d'otite et que je commence seulement à retrouver ma voix et mon souffle pffff enfin demain je vais faire mon heure de cuisses abdo fessiers, ma demi heure d'abdo et mon heure de spinning, ca devrait me faire pas loin des milles calories depensées oufffffff bon a part ca, pendant mon absence j'ai ete à maastricht ou j'ai fait les soldes lol et jeudi on a ete à valenciennes et la aussi les soldes mais vous savez quoi j'ai quasi pas acheté de vetements lol j'ai craqué sur de nouveaux parfums mmmmmmmmmmmm ben oui je suis madame parfum comme ma lolotte qu'on ne voit plus pour le moment. j'en avais deja pas mal mais la j'ai acheté aqua di gioa d'armani ( son dernier), cool water pour femmes de davidoff, soir de lune de sisley, eau de sisley numero 2. ce qui me fait que j'utilise pour le moment 12 parfums differents lol suis folle hein ?? hihi et si je m'ecoutais j'en aurais encore pris un ou deux autres pfff dur dur la fievre acheteuse surtout en parfum lol c'est vraiment super onereux lol a part ca, j'ai pris de grandes decisions au niveau professionnel, j'ai reperé deux formations interessantes et je vais certainement les suivre meme si elles coutent un pont, je pense vraiment qu'elles m'apporteront du bon. la premiere c'est naturopathie et la deuxieme c'est plus dans la therapie et la je dois dire que j'hesite entre deux voire trois pnl, analyse transactionnelle ou therapie corporelle. je partais dans la kinesiologie et meme s'il y a des choses tres interessantes je me rend compte avec le recul que pour moi on ne maitrise pas assez les choses et j'ai besoin d'autres choses, donc a part suivre des modules particuliers je ne vais pas continuer dans cette voie la ( enfin je pense lol ) je pense que si j'ai deux formations ( naturopathe et la therapie) en plus de ma formation de base, je me sentirai plus prete pour me lancer et peut etre creer qql chose dans le soutien, coaching. en fait, je vais vous avouer que j'aimerais avoir une formation qui me donnerait la possibilite d'etre coach a la fois sport et dietetique donc me specialiser dans les personnes souhaitant maigrir et retrouver une image de soi positive ( ce que je fais moi meme pour le moment hihi) vaste projet car pour etre coach sport faudrait d'abord que moi je sois au top ce qui est loin d'etre le cas lol enfin voila ma sandrinou va etre contente j'ai refait un de mes celebres romans lol pour son retour lol mdr mdr et je vais encore ajouter un truc vous me manquez toutes mais milliard on pourrait pas rallonger les journées pour le moment, elles sont trop courtes lol je vous bisouille et je reviens le plus vite possible
Message de valou0204 (Belgium) le 26 July 2010 à 22:21

ah valou ct donc toi qui parlait de maigrir pendant les vacances ! pour avoir abordé l'analyse transactionnelle pendant ma licence je trouve cet outil très puissant. ce qui est bien c'est qu'il n'y a pas de jugements juste des états par lesquels on passe (parent, adulte enfant) et même d'une phrase à l'autre ! c'est bien d'avoir des projets, continue ! tu es la première qui "me" parle de la fièvre acheteuse de parfum !12 j'hallucine !!! toi aussi des frites pfff po bien !mais on sent que tu as la pêche ! bien bossé maintenant au dodo !
Message de carotte (France) le 26 July 2010 à 22:47

carotte aurions nous les memes professions ? lol moi suis psy et toi ? durant mes etudes j'ai aussi touché à la transactionnelle et pnl mais j'y etais plus que reticente mais ajd je ne suis plus autant dans la psychanalyse et le comportementalisme pur et dur j'en suis revenue. je dois dire que j'ai besoin de nouveaux challenges ( apres le regime, le sport et bien c'est le boulot ) et je dois aussi avouer que pour le moment si j'avais les moyens j'acheterais une maison que je retaperais juste pour le plaisir, j'ai envie de creer. dans ma maison, j'y arrive pas, il y a qql chose qui va pas, comme s'il y avait une mauvaise ame et j'ai beau essayer de changer les choses, c'est jamais top. bon allez je file je suis hs et demain je vais de nouveau me trainer si je reste ici lol
Message de valou0204 (Belgium) le 26 July 2010 à 23:33

Kikou les filles Je reviens sur le poste dès lundi prochain. Les vacances seront finies et je reprendrai de bons pieds !!!! Ojectif redescendre à 50kg et reprendre le sport dès le 17/08. Salle fermée jusque là. Cardio et cours collectifs. bizzzz les filles et un grand merci à Valou pour son roman ptdr
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 27 July 2010 à 11:11

saloute non valou je suis formatrice en multimédia et bureautique !!! mais besoin de changement aussi alors cette année j'ai fait une licence économique option RH et l'année prochaine je compte passer le master 1 et 2 en RH. l'objectif étant de passer sur des formations moins techniques plus organisationnelle. donc cette année on a eu de la socio de la psychosocio et un prof de recrutement qui nous a pas mal parlé de l'AT, des jeux psychos, de l'assertivité (très bien ça!).passionant tout ça. sandrinou oketo rdv lundi !
Message de carotte (France) le 27 July 2010 à 12:53

saloute -1kg soit 54,5kg à 500gr de l'objectif final. mais bon d'après ce que g vu ce matin sur une semaine suivant la rétention d'eau on peut varier jusqu'à 2kg. et je pense que g perdu de l'eau pakeu g la peau plus sèche je trouve depuis ww alors que je bois plus...va ptetre falloir que je commence à me tartiner de crème le matin en plus du visage moa
Message de carotte (France) le 28 July 2010 à 11:18

echo o o o j'ai eu faim ce soir j'ai failli me resservir mais ouf la banane m'a calé d'un coup. bizarre bizarre
Message de carotte (France) le 28 July 2010 à 22:39

saloute oute oute j'ai faim en ce moment ! là je viens de manger une pomme. bizarre
Message de carotte (France) le 29 July 2010 à 10:56

Bizarre vous avez dit bizarre, comme c'est bizarre!!!!
Message de Sydou (France) le 29 July 2010 à 11:07

mdr il y a un grand lot de bizarreries ici, carotte lol mdr bon kikou les filles, carotte, il y a plein de choses qui peuvent etre la cause de cette grosse faim : la prochaine arrivée des reds, la fatigue, tu manges peut etre trop peu ou comme moi trop de legumes ( et oui trop en manger peut ouvrir l'appetit, des que j'ai une minute et si ca interesse qqln j'explique lol) ou autre chose, ... as tu une explication à cette grosse envie de bouffe ???? essayes peut etre de manger les aliments à satieté comme les feculents ou les proteines. quand j'ai de grosses envies c'est ce que je fais, essayes peut etre bon je vais vite manger et je reviens plus tard à pluche les donzelles lol bis
Message de valou0204 (Belgium) le 29 July 2010 à 12:00

valiu oui je veux bien que tu m'expliques le coup des legumes je pense qu'il fait moins chaud, donc je bouge plus donc après une période ou j'avais moins faim j'ai plus faim ! ça a toujours été un peu comme ça en y repensant. oui je vais faire ça pdt à midi !j'ai même pas envie de gras ou de sucré j'ai juste faim avec le besoin de me sentir calée!!! pourtant je mange bien tous mes points depuis la semaine dernière d'ailleurs j'ai plus perdu en mangeant mes points qu'en les mangeant pas !
Message de carotte (France) le 29 July 2010 à 12:43

carotte, en fait pour les legumes c'est logique mais on y pense pas. en fait, les legumes nous apporte moins de calories qu'ils ne necessitent d'energie à notre corps pour etre digeré donc plus on mange de legumes, plus notre corps doit fournir plus d'energie pour assimiler les legumes et donc forcement il a faim car il carbure avec peu de ressources. je sais pas si j'ai ete claire lol sinon faut me le dire ... si tu as toujours ete comme ca, periode de jeun/ periode j'ai faim, alors essaye juste de te caler avec oui les pdt ou des proteines maigres. moi par ex ce midi, j'avais envie de viandes donc j'ai mangé 100gr de pdt mais 250 gr de poulet avec de la salade et je dois dire que j'ai bien tenu le coup. autre chose importante, ce sont les pdt qui ont le plus haut pouvoir rassasiant dans les feculents ensuite vient le riz complet, le riz blanc, les pates completes et loin derriere les pates blanches, couscous et confreres. le pain de seigle est au meme niveau que le riz complet en gros. donc abusons des pdt !!!!!! moi je pense etre resté pour une fois dans mes points sur ma journée mais comme je ne compte que tres sommairement il se peut qu'il y ait des tits ecarts lol au sinon, coté cruella, ouff ce matin a jeun j'etais à 64 donc dans ma tranche. mais misere quand je lis vos poids aux nouvelles et sandrinou, je me sens encore obeses avec nos 10 voire 15 kilos de difference pfff enfin moi si je pouvais perdre encore des cuisses ca m'arrangerait mais plus sur le haut du corps car au niveau du visage, je trouve que j'ai toujours l'air tirée car trop de peau ( les gens ne trouvent pas sauf quand j'en parle ) et moins que a au niveau poitrine pas possible lol donc je me satisfait bien de mon poids ) vous savez, j'ai plus ete au sport et ca me manque pfff mais mon gamin est tantot facile tantot difficile et ma mere rale de le garder pfff vivement la rentrée lol qu'on puisse à nouveau souffler. bon j'arrete de me plaindre en plus sandrinou n'est pas la pour me lire alors mes romans ne servent à rien lol bisous les filles
Message de valou0204 (Belgium) le 29 July 2010 à 21:50

saloute mais nous aussi on aime bien tes romans valou ! c'est vrai que c'est logique ton explication. et oui j'ai découvert le fabuleux pouvoir des patates ce sont mes nouvelles copines ! du coup hier midi j'en ai bien mangé !c'est bien de savoir que si on en faim on peut en manger à sasiété parce que rester avec cette impression de faim rien de tel pour grignoter n'importe quoi. a midi c'est entre autre pâtes complètes !là on fait les fonds de placard et de congele avant le départe en vacances alors parfois c'est hard de faire un menu correcte. du coup j'ai racheté des crudi. samedi soir barbeuc et dimanche anniversaire de ma nièce va falloir tenir le coup ! le kine m'a donné plein d'exos à faire avant la rentrée. heureusement ils sont doux, sans besoin d'échauffement mais ils tuent ! au moins je peux les répartir sur la journée ce sera plus facile à faire pdt les vacances parce que prendre 45mn le soir après avoir passé la journée en extérieur avec les loulous ça va être hard. les vacances avec des enfants c'est pas vraiment du repos !!!mais au moins c'est sportif !
Message de carotte (France) le 30 July 2010 à 11:15

Coucou les filles Valou j'adore tjs autant tes romans même si moins présente mais dès lundi, je reviens parmis vous. Pointage balance lundi matin et j'aimerais descendre en dessous des 50kg pour l'hiver. Afin de me permettre de prendre un peu lol Sinon oui j'ai un poids plus bas que le tien mais je suis plus petite aussi !!!!!!  et tu fais du sport que moi j'en fais pas !!!! je compte en faire bientôt hi hi hi
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 July 2010 à 19:25

Ah oui bravo carotte pour ta ténacité, tu ne seras bientot plus seule lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 July 2010 à 19:26

ben disons que g surtout pas le choix ! regardez les postures que je dois arriver à faire pour l'instant je m'appuie sur les avants bras. faut que je tienne 3*20s ça c'est le minimum ! vous pouvez tenter zallez voir moi je tremblais de partout au début !
Message de carotte (France) le 30 July 2010 à 20:32

Kikou les filles Bayla, Lody... vous êtes où? Valou comment vas tu? j'ai envie de rien faire pfffff Ce soir on reçoit la famille et des amis pour un BBQ. Niveau poids on verra lundi matin ce que cela donnera lol bizzzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 31 July 2010 à 10:14

kikou les filles, ben dis donc sandrinou en dessous des 50 milliard mais tu as raison ca te donnera un peu de marge pour l'hiver bisous ma belle carotte tu as raison de faire le premier ex sur l'avant bras. moi je le fais au fitness et la kiné ne nous le fais jamais faire sur la main mais avant bras et puis faut surtout pas se blesser ailleurs. je sais pas si ton kiné t'a bien dit qu'il faut que tes jambes soient dans l'alignement de ton corps pour que ce soit efficace au niveau abdo. l'autre position est tres bonne, elle nous sert à nous proteger le dos mais bon au debut c'est hard de bloquer tout pour tenir, et surtout ne fait pas une cheminée avec ton popotin, il faut rester bien plat. il y a encore d'autres exercices tres bon pour les abdos comme se coucher sur le dos, lever les jambes, repliés les genoux à 90° et ensuite en soutenant sa tete et ecartant le plus possible les bras des oreilles remonter le haut du dos ( juste les epaules) 8x droit devant soi, 8x sur le coté gauche et 8x sur la droite. tu peux aussi faire la planche pour renforcer tes abdos: sur te mets sur le ventre, bras replié au niveau des epaules, tu releves d'abord un bras devant toi. il faut garder la tete dans l'alignememt du corps ( comme s'il y avait une balle de tennis entre ton menton et ton sternum)pas tirer en arriere surtout. ensuite tu leves l'autre bras et pour finir tu souleves les deux bras en meme temps et pour compliqué l'affaire tu peux relever les jambes aussi. enfin il y a une tonne d'ex à faire mais moi perso ca m'enerve car malgré l'intensité avec laquelle j'en fais, je suis encore loin pfff bon je vous souhaite un bon we moi mon loulou est malade pfffff et moi j'arrive pas à recuperer. je veux faire mille choses et je voudrais qu'elles soient deja finies avant d'avoir commencer lol enfin j'ai fini le tri dans mes grands vetements oufff maintenant faudrait vraiment que je trouve une solution pour les vendre, mon copain me dit de venir faire une brocante du coté de jumet mais je sais ... au sinon, je vais repeindre un mur de ma cuisine car je suis fatiguée du vert, je vais donc faire un mur creme avec soit pochoir soit autre chose mais sais pas encore quoi. si vous avez des idées je suis preneuse.... je voulais aussi retapisser ma chambre mais impossible vu le nombre de meubles donc je vais peindre au fur et à mesure mais je me demande dans quelle couleur. pour le moment c'est jaune mais j'en ai marre. j'avais recu du papier à tapisser mauve mais j'ai peur que ca soit trop froid. bon, c'est une grande piece peu eclairée car j'ai pas encore mis les velux dedans, des idées ???? ..... coté formation, punaise, je me renseigne mais faut vraiment etre riche pour se permettre ca pfffff 3000 euros pour une formations de 15 jours sur une année, a reiterer pendant 3 ans pffff donc je continue mes recherches je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 31 July 2010 à 10:22

Valou eh ben dis donc cela coûte cher les formations. PFFF Au fait bravo pour ta stab, tu restes vraiment bien dans ton poids malgré les qques écarts. Perso je pense avoir réussi la mienne aussi il a fallu que je la tente pour une 3e fois lol Pour etre en dessous des 50kg, je dis cela mais j'y arriverai peut être pas et surtout je me prendrai pas la tête pour y arriver ça c'est sûr. Je me sens mieux depuis qques temps dans mon corps. Juste que je trouve ma peau très flasque ! donc le sport mais faut la motivation. Enfin le 09/08 la salle réouvre et j'irai déjà voir. FAudrait que tu nous remettes des photos de toi ma belle et toi aussi carotte ! Pour mes photos de vacances, elles sont sur mon FB. bizzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 31 July 2010 à 11:05

saloute super les exos valou merci. oui le kiné m'a donné les consignes et j'en ai fait pendant 10 séances donc ça va. que de projets que de projets., je suis nulle en déco je suis l'anti valérie damidot ! des écarts ce we mais 2 anniversaires alors bon on mange ce qui a !on verra bien mercredi des photos heu oué mais comme c moi qui les prend je suis rarement dessus. par contre ça fait 2 personnes qui me disent qu'il faudrait pas que je perde plus et que je suis limite...pourtant c'est presque le poids que je faisais étant plus jeune. je sais pas si c parce qu'ils m'ont jamais vu comme ça ou si vraiment c'est limite. 1,62 et 54,5kg pourtant. et moi je pensais que 54 devait être mon maxi...52 le mini. à méditer !
Message de carotte (France) le 01 August 2010 à 22:17

- 6,2 samedi à la pesée, 6 semaines de régime! Y en a qui me dise que c'est pas bcp, pfff, je démoralise!!! Pas trop fait attention ce WE, mais pas de souci à la pesée et en plus j'ai mes ragnanas... J-6 et départ en vacances... ouf, il était temps!
Message de Sydou (France) le 01 August 2010 à 23:00

je passe demain, zhom était en congé alors on a bougé un max mais je suis tj là bizzz
Message de bayla (Belgium) le 01 August 2010 à 23:36

Coucouuuuuuuuuuu Suis contente de vous "revoir" ici Me voilà de retour de vacances, avec 2 petits kgs en plus, qui vont vite partir Et après je m'y remets à fond !! Faut que je change de balance par contre, lle merdouille grave !! Merci Sandrinou de t'inquièter ... voilà j'étais 3 semaines en vacances  trop bien ! Bisous bisous
Message de lody22 (France) le 02 August 2010 à 14:00

Coucou les filles Tout d'abord je tenais à dire à Sydou Bravo pour sa perte de poids et perso, je trouve cela super. Les autres sont des médisants lol VAUT MIEUX ALLER PIANO mais sûrement que perdre rapido presto et les reprendre illiquo !!! Waouwww je parle un peu italien ptdr Lody de rien  et super pour le petit 2kg en plus sur la balance. Bon allez moi je suis d'attaque pour perdre 5kg !!!! go go go date limite, annif de mon fiston le 17/11 !!! Poids de ce matin 53kg300 sans être allée faire popo !!!! VALOU VALOU VALOU
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 02 August 2010 à 17:37

coucou alors moi j ai fais un peu par moi meme l annee passé ww une vrai cata et debut janvier je me suis inscirte a la reunion avec la nouvelle formule ca allait bien jusqu a fin avril ou j ai eu des problemes avec boulot, amour ... et j en passe donc du coup je suis plus qu'a -3 kilos j'ai repris par moi meme et je vais a la reunion mercredi d apres ma copine qui a commencé en meme temps que moi est a -9 et je rale car je me dis que si j aurais suivi je serai au meme niveau enfin voilà poids de depart 93.2 kilos pour 1.70m je voudrais au moins arriver a 89 dans un mois enfin j espere
Message de cacahouette222 (Belgium) le 02 August 2010 à 21:11

kikou les filles, hihi sandrinou sandrinou sandrinou lol mdr allez courage ma belle meme si faudra etre stricte pour perdre encore ces qql kilos. pour la peau, oui le sport pourra rattraper un peu mais bon, je vais faire ma mauvaise langue mais ca ne fait pas de miracle quand meme. enfin, je parle surtout dans mon cas ou il y a reellement un excedent de peau qui pendouille pfffff enfin bientot tu pourras tester et voir si tu vas devenir un accro au sport lol bisous lody allez ma belle, tu changes de balance et tu t'y remets serieusement, on compte sur toi pour nous rejoindre vite fait bien fait bayla on attend de tes nouvelles ma belle sydou franchement les gens sont tarés, un kilo par semaine c'est enorme surtout que tu n'as pas à perdre des dizaines et des dizaines pff j'en reviens pas de telles betises. il faudrait perdre combien pour etre dans la norme ?? faut quand meme leur dire qu'a ce rythme sur une année, tu perds 52 kilos, ils ouvriront peut etre les yeux alors hihi et vivement les vacances sauf pour les ecarts bien sur. courage à toi et continues sur ta lancée, moi je t'assure que tu es tres courageuse et tenace !!!! carotte oulala 162 et 54.5 moi je fais la meme taille et je fais 64 hihi et bcp de gens me demandent ce que je pourrais encore perdre c'est dire lol tu sais, perso, je trouve qu'il ne faut pas rester accrocher à un poids precis ce qui compte c'est etre bien dans son corps et puis essayer de retrouver son poids de jeunesse c'est parfois utopique car on a plus 20 ans ( enfin je ne connais pas ton age lol) et on a eu des enfants donc notre morphologie a changé et il faut en tenir compte. il faut malgré tout tenir un peu compte des avis des autres car parfois ta perception peut etre biaisée alors que tu es top. pour te repondre sandrinou, oui j'ai l'impression de bien stabiliser mais je reste malgré tout tres vigilante car c'est si vite revenu ... et puis je dois dire que je ne suis pas sure que je saurais refaire aussi attention pour remaigrir si je reprenais. pour le moment, je suis moins assidue au sport et je dois dire que mon moral s'en ressent, il me manque mais bon, je remets un peu de zenitude dans mon interieur donc je dois faire des choix ... enfin demain, j'y vais. seul hic, j'ai tres mal à un genou et pour le spinning c'est l'horreur pffff a part ca, à part carotte qui m'a dit etre l'anti damidot personne ne m'a donné d'idée :-(( .... pour la couleur de ma chambre bon, apres avoir rangé la cave et ma buanderie, je vais faire le tri dans les vetements de cyril, je vous bisouille et portez vous bien et surtout on part à la chasse aux kilos les filles !! et on va vaincre ...
Message de valou0204 (Belgium) le 02 August 2010 à 21:14

Coucou Bon déjà 500g en moins sur les 2kgs des vacances Allez c'est jouable Sandrinou, courage !T'as déjà un poids plus que correct toi dis donc, bravo Cacahouette, allez hop là le tout c'est de se reprendre c'est bien !! Pas de regret pour cette année, le point positif c'est que tu 'na spas tout repris !Courage !! Valou, je ne compte pas pour le moment, mais je fais très attention, dès que les 2kgs disparraissent hop je recompte, c'est ma façon à moi de considérer que je suis encore en vacances ! hihi !!Et moi je suis complétement d'accord avec toi, manger mieux c'est bien, et ça permet de maigrir c'est sûr, mais on devrait aussi apprendre en même temps à se sentir bien dans le corps qu'on a ! Moi j'adore me fringuer, et malgré ma prise de poids sur 10 ans (environ 10 à 15kgs), bah il est hors de question que je me sente mal, et que je m'habille comme un sac Attention à ton genou toi !! C'est bien que le sport te manque, c'est une bonne drogue je trouve  Moi vais courir  ce soir, ça fait 15 mois que je n'ai plus couru ! Depuis que je m'étais tordu le genou au ski ! Bizzz à tout le monde  
Message de lody22 (France) le 03 August 2010 à 09:14

lody merci mais dur dur quand meme de reprendre quand on a beaucoup de probleme qui nous prennent la tete
Message de cacahouette222 (Belgium) le 03 August 2010 à 19:32

saloute je pars demain pour 3 semaines ! je penserai à vous à chaque repas ! me suis pesée et avec mon mega we= +1,5kg ! tampax on verra au retour mais vais pas tout gâcher non plus bisous
Message de carotte (France) le 03 August 2010 à 23:27

Bonnes vacances Carotte. Alors de mon coté rien de perdu rien de pris car j'ai fait n'importe nawak lundi et mardi. Donc en ce Mercredi, je me reprends en main ptdr valou? Lody? Bayla? tout se passe bien?  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 04 August 2010 à 08:42

Hello ! C'est sûr Cacahouette, quand la tête va mal, pas facile ... si t'as besoin de décharger tous tes problèmes ici, n'hésites pas, si ça peut t'aider à faire le vide, et à reprendre le regime ... Comment va Mattéo ? Bonnes vacances Carotte !!!! Tu vas où ? Bisous aux 2 loulous ! Sandrinou, rien perdu ... rien pris alors ?! c'est déjà ça ... bonne reprise en main ! -300g ce matin, il me reste donc 1.2kgs des vacances ... ça l'fait ! Par contre ce matin suit à la maison, mon otite ne passe pas, et j'ai rdv qu'à 11h30 ... et Maëlys fait de la fievre depuis hier matin avec maux de tête et gorge ... donc voilà elle est avec moi, mais mon petit monstre est tout de même chez la nounou ! Bizz bizz
Message de lody22 (France) le 04 August 2010 à 08:52

Super lody pour ton ----- le kilo 200 sera vite envolé. Par contre pas cool pour les malades. Rétablis toi bien ainsi que ta puce.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 04 August 2010 à 10:40

Merci Sandrinou Bah me voilà en arrêt jusqu'à la fin de la semaine ... super après 2 jours de reprise ! Et toi ça va ?
Message de lody22 (France) le 04 August 2010 à 13:33

kikou les filles, carotte bonnes vacances et on veut te retrouver plus mince .... lody soignes toi bien surtout et ta poucinette aussi !!! en tout cas felicitations pour le poids deja perdu, tu vas voir ce 1.2kg sera tres vite parti !!!! sandrinou et bien meme si tu veux remaigrir, tu fais une bonne stabilisation lol pas pris pas perdu, une championne cacahouette courage et comme l'a dit lody si tu as besoin de lacher prise, n'hesites pas on est la pour se soutenir et pas que dans les bons moments !!!!! bon moi, journée je ne sais pas lol matin kelloggs 3 midi une mignonette de porc, un peu de sauce bearnaise et de la purée et des legumes de chez lunch garden ensuite j'ai mordu une fois dans la crepe de cyril et le soir mon homme avait preparé des pdt mayo, salade mayo pfff et j'ai mangé un filet de poulet j'ai oublié j'ai mangé un morceau de chocolat et un grany biscuit je pense que j'ai un peu depassé mais bon raisonnablement pfff j'ai vraiment dur dur pour le moment, je compense et j'ai trop envie de sucré pfff si je m'ecoutais la à l'instant j'irais dans le frigo pfff faut que je me controle grrr ou les kilos reviendront vite fait pffff au sinon demain je vais peut etre à la foire du midi à bxl avec un ex qui est devenu un pote ( mon homme est d'accord ...) donc ca va encore dur de resister aux pommes ou raisins d'amour et à la barbe à papa sauf si je me controle et que je prends des fruits frais. allez si j'y vais soyez avec moi lol bon je suis hs j'ai pas su redormir apres le depart de mon homme à 4h donc la je cours un peu comme un zombie lol à demain ou un de ces jours les donzelles et on se bat contre les kilos alors je veux voir des moins affichés please bisous
Message de valou0204 (Belgium) le 04 August 2010 à 22:45

Coucou Ah làlà dur dur Valou, malgré les nombreux kgs perdus, je vois que la tentation est toujours présente ... c'est pas juste !! Plein de courage pour la foire et toutes les tentations aujourd'hui ... ce qu'il faut se dire, il vaut mieux s'autoriser un petit craquage ... que d'être tenter toute la journée et se contrôler, pour finir par être tellement frustrer le soir et au final méga craquer sur tout après tant de contrôle ... et rappelles toi toujours que tu peut être hyper fiere de toi !! Bon moi, bah balance HS ... je vais essayer de recharger les piles pour demain matin, mais ça fait seulement 2 jours que je les ai mises .... et ce sont des neuves !! Donc mission de la journée, commander une balance pour maîtriser le mois d'août !! Bah oui 3 semaines sans enfant, ça va être sorti à gogo + we en amoureux + un mariage au milieu !! Donc attention chaud chaud le mois d'août ... Bon les enfants sont chez la nounou, et moi repos, je supporte mal la cortisone que je prend le matin, ça me tourne tourneeeeee, je vais aller lire dans un bon bain, ça ne m'est pas arrivé depuis longtemps ! Bizz
Message de lody22 (France) le 05 August 2010 à 09:58

Kikou CATA de mon côté grrrr, poids ce soir 54kg500 pffff Je vais finir obèse lol Non sans rire, demain je promets de m'y remettre !!!!!car sans cela suis dans la merde ! 1er objectif on verra demain matin mon poids et 2e objectif ne pas me peser pendant 2 semaines afin de voir le résultat et lundi je file à la salle de sport pour voir les abonnements.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 05 August 2010 à 17:27

Je ne connais pas ta taille Sandrinou, mais je ne pense pas que tu vas être obèse avec un tel poids ! hihi Allez tu t'y remets !!! Pas le choix, sinon on va toutes se fâcher après toi ! hihi ... Allez courage pour demain !
Message de lody22 (France) le 05 August 2010 à 19:11

Lody je rigole en disant cela lol Je mesure 1m60. C'est clair pas le choix. Mais comme je disais à Valou par mail, on est plus bcp. Du coup, on papote moins et je me néglige lol  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 05 August 2010 à 19:48

carotte bonne vacance lody bravo pour ta perte tu va y arriver comme un chef mattéo va super bien il grandit tellement vite je panique tjrs un peu pour ses oreilles malgre qu'il entends par rapport a la naissance car je sais qu il a tjrs quelque probleme et de voir que d autre enfant de son age parle mieux j en suis jalouse enfin on m a dit d attendre ses 3 ans si la il parle pas on devra s inquiter sandrinou2 tu exsagere un peu la non lol aller courage courage a toutes moi je suis contente j'ai recommencé jeudi passé et j'ai perdu 1kg 200 super super je suis contente
Message de cacahouette222 (Belgium) le 05 August 2010 à 21:12

Coucou Cacahouète : non je n'exagère pas lol quand tu es arrivée au poids que tu t'étais fixé et que tu reprends du poids 2-3kg, tu le ressents directement. Tu prends du ventre... et ça je ne veux pas. Le souci c'est que si je ne me reprends pas en main de suite, ben c'est la spirale infernale et je peux reprendre encore du poids. J'ai eu cela l'hiver passé. Donc cette fois c'est NON ! Bravo pour ton 1kg200 !!! Tu vas en réunion? Pour ton fiston, tu es allée voir un ORL? Mon fiston avait fait à l'hôpital le test à sa naissance et tout était bon mais quand j'ai vu qu'il avait un peu de retard par rapport aux autres enfants, je suis allée voir un ORL. Et on a remarqué qu'il avait de l'eau derrière les tympans et dès lors, il entendait comme s'il avait la tête sous l'eau. Donc pas très bien. Et là tout est parti au bout de 3 mois et il parle vraiment bien. POIDS ce matin : 53kg600, constipée depuis deux jours. 1er objectif : ne plus me peser durant 1 bonne semaine voire 2 et là je verrai combien j'ai perdu. bizzzz bonne journée
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 06 August 2010 à 07:27

hello, me voilà de retour enfin !!! Les congés de zhom c'est mortel pour moi lol car on bouge beaucoup et on ne mange pas souvent à la maison ... Ce matin j'étais a 85,8kg  Bon y a plus qu'a dégommer tout ca et apres je mets un sérieux coup car là ca fait 2 mois que ej fais du yoyo Mais le moral est bon alors ca va ... Bisous a vous carotte, sandrinou,lody et valou ... c'est vari qu'il n'y a presqua plus personne ... et bienve,nue a cacahuette
Message de bayla (Belgium) le 06 August 2010 à 09:14

Coucou hihi je savais que tu plaisantais Sandrinou ... et si tu ressens de la démotivation, n'hésites pas à le dire ici, y en aura toujours au moins une de nous pour te remotiver !! Alors au rapport pour aujourd'hui !!!! Nan mé !! Bravo Cachouette !! C'est une super reprise ça !! Continues sur ce chemin !!! Dis pour Mattéo, tu ne devais pas avoir des résultats avant l'été ? Les vacances fut bonnes Bayla ? t'es partie où déjà ?? Allez bonne reprise !! Bah moi, plus de balance, donc mon kg.2 des vacances ... bah je ne sais pas où il est en est !! héhé !! Je fais quand même attention mais je compte toujours pas ... Ce soir, on part chez mes parents, et on y laissera les enfants dimanche soir ... on les reverra que le 20 !! Bon we Bizz
Message de lody22 (France) le 06 August 2010 à 11:04

Citer: posté originellement par valou0204 sur 02 Août 2010 sydou franchement les gens sont tarés, un kilo par semaine c'est enorme surtout que tu n'as pas à perdre des dizaines et des dizaines pff j'en reviens pas de telles betises. il faudrait perdre combien pour etre dans la norme ?? faut quand meme leur dire qu'a ce rythme sur une année, tu perds 52 kilos, ils ouvriront peut etre les yeux alors hihiet vivement les vacances sauf pour les ecarts bien sur. courage à toi et continues sur ta lancée, moi je t'assure que tu es tres courageuse et tenace !!!! je suis MDR quand je lis les 52 kg ;o) et c'est vrai je n'ai pas à perdre des dizaine de kg, là je suis à 5 kg de mon objectif et je m'arrête là, il est illusoire de vouloir absolument revenir au poids de "jeune fille" que j'avais il y a 25 ans, 4 enfants en moins! LOL à la pesée d'aujourd'hui, -6,4 kg, je stagne un peu, mais je mange un peu plus (mais tjs dans mes points) et en plus je suis dans mes mauvais moments! bah, les écarts, je vais gérer, sauf celui qu'on fera au resto pour fêter nos 8 ans de mariage!
Message de Sydou (France) le 06 August 2010 à 11:47

Citer: posté originellement par Sandrinou2 sur 02 Août 2010 Coucou les filles Tout d'abord je tenais à dire à Sydou Bravo pour sa perte de poids et perso, je trouve cela super. Les autres sont des médisants lol VAUT MIEUX ALLER PIANO mais sûrement que perdre rapido presto et les reprendre illiquo !!! Waouwww je parle un peu italien ptdr je suis d'accord!
Message de Sydou (France) le 06 August 2010 à 11:48

J-1, demain départ... Allez on se remotive les filles! Sandrinou, tu ne vas pas finir obèse mais tu vas perdre un os! :o)
Message de Sydou (France) le 06 August 2010 à 11:49

Départ en vacances Sydou ? Bonnes vacances alors !!
Message de lody22 (France) le 06 August 2010 à 15:04

sandrinou2 te fache pas je dis cela pour rire je te comprends juste que tu es pas enorme quoi mais je comprends que 2 ou 3 kilos ca se sens tout de suite j allais en reunion j ai arrete depuis 1 mois et demi je reprends mercredi prochain voila tu sais tout hihipour les oreilles de mon fils c'est une longe histoire en gros il etait sourd a la naissance a cause de le medicament amuqun qu on lui a donné pour une infection dans le sang a la maternité ensuite moi apres moi on a fait des test par miracle et l orl ne savais pas me dire pourquoi car premier cas ca a ete de mieux en mieux alors voila maintenant il entends mais a encore des petites perte mais legere alors depuis 2 mois plus de test car je cherche un autre orl et peux etre trouvé car l autre me faisais tourner en bourique et a part me dire il faut revenir dans un mois pour voir l evolution rien d autre j ai jamais su le pourquoi du comment enfin voila tu sais tout bayla merci et courage lody si si vois mon commentaire plus haut chez sandrinou2  
Message de cacahouette222 (Belgium) le 06 August 2010 à 19:26

 cacaouhette, je ne suis pas fachée, j'ai simplement répondu à ton message
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 06 August 2010 à 19:51

Quote: Originally posted by lody22 on 06 Août 2010 Départ en vacances Sydou ? Bonnes vacances alors !! Oui départ demain matin tôt, on va essayer d'éviter Paris... Merciii
Message de Sydou (France) le 06 August 2010 à 23:02

bonne vacances sysou !!! les autres comment allez vous ?
Message de bayla (Belgium) le 07 August 2010 à 08:51

bayla puff moi ça va un peu car hier soir j'ai pas su resister mon homme a été chercher un pizza chez pizza hut et j'en avais vraiment envie donc aujourd hui n hause pas se peser mais bon on verra mercredi le verdict
Message de cacahouette222 (Belgium) le 07 August 2010 à 12:41

Kikou les filles Pour moi ok, 1er jour sans pesée. J'espère pouvoir tenir sans me peser pendant une bonne semaine voire deux afin de voir un beau résultat!!! à suivre passez un bon week end
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 07 August 2010 à 14:00

bravo sandrinou ..... c'est dur de ne pas se peser .... moi des que j'arrete de me peser je fais n'importe quoi alors tant pis je me pese tous les jours ... cacahouette, bah y a moyend e rectifier le tir hein ....aujourd'hui tu te fais une journée végétarienne lol ici ca va nous demain on va voir  les dauphin a baudewijnpark j'adore ... alors cet aprem je prépare le casse croute (boulette scandinave + galette de pdt chevre heuuu pas light mais c'est pour les autres lol) ... c'est bizarre mais quand je cuisine beaucoup j'ai plus facile de tenir le coup comme si je mangeais ce que je cuisinais ...  
Message de bayla (Belgium) le 07 August 2010 à 14:43

bayla j espere que c etais bien la journée boudewijnpark car le temps berk berk
Message de cacahouette222 (Belgium) le 07 August 2010 à 21:27

kikou les filles, sydou tu es deja partie mais see you soon et profites bien !!! bayla ahlala les pizza lol tu sais pour ton truc que tu manges moins quand tu prepares, j'avais la meme chose que toi car en fait tu as l'esprit ailleurs et comme tu veux que tout soit bon, tu mets ton estomac au repos lol lody grrr ta balance allez il en faut vite une autre cacahouette felicitations pour ton 1.2 perdu c'est genial !!!!! continues sur ta lancée ... sandrinou allez ma belle, c'est pas parce qu'on est moins la que tu dois te laisser aller, en plus si tu as besoin de soutien il y a le sms hein tu ne vas pas mettre tous tes efforts au placard grrrr demain sport et tu nous diras quoi !!! bon moi je fais n'importe quoi pour le moment et en plus je me pese pas regulierement :s hier on etait à un festival medieval à bouillon ( j'adore ces festivals quelle ambiance ) a midi j'avais fait des tartines au fromage ( olive tomate pour moi ) bon un peu de points mais raisonnable mais le soir les gosses voulaient des frites grr moi j'avais pris un croque monsieur crudites mais j'ai craqué et j'ai mangé qql frites enfin qql est un euphemisme pffff je me pesais hier soir et j'etais encore à 64.8 mais bon me suis plus pesée depuis pffff ajd matin pain 3 midi mc do salade ( je mange juste le poulet grillé et meme pas tout, j'enleve le parmesan et je mets pas les croutons ) donc peu de points et j'ai mangé 5 frites de mon fils donc raisonnable 2 j'ai mangé un peu de merveilleux grrr je peux pas aller dans une boulangerie moi pfff tout m'appelle pfff 5 soir soupe maison, pain et du fromage blanc avec fraises 7 total 17 mais j'ai l'impression d'oublier qql chose lol bon pour hier, la seule chose qui me rassure c'est que nous avons bcp marché sous le soleil de plomb donc on a eliminé et puis mr me laisse bcp courir derriere les enfants grrrr demain pas encore de sport mais je continue à vider ma maison pour les encombrants lol et je vous jure qu'il y a du boulot mdr mdr mardi je veux aller au sport ca me manque trop mais comme je ne sais plus faire le spinning c'est moins drole pffff enfin ... je vous bisouille les filles, demain soir je reviens normalement
Message de valou0204 (Belgium) le 08 August 2010 à 20:41

cacahouette, oui on a eu de la chance avec le temps il faisait gris masi bon. ... et du coup le parc était super viiiide c'était impressionnant... valou, pq tu ne peux plus faire le spinning ??
Message de bayla (Belgium) le 09 August 2010 à 08:52

Bonjour les filles ! De retour de congés, je reprends enfin les rennes du net et me voici de retour sur le post! Les congés se sont bien passés et m'ont permis de recevoir mon porte-clef WW, reçu lorsque l'on a perdu 10% de son poids initial ! J'ai également eu la chance de voir s'afficher un 53,8 kg mais cela n'a pas duré! J'ai enfilé 2 anniversaires : première bougie de Sacha et 30ème de mon grand-frère et quelques invitations à diner ! L'un dans l'autre, je me suis bien débrouillée et je n'ai pas repris au dessus de mon 54.8kg officiel de la balance WW! J'ai également atteint mon premier objectif qui était de 55kg mais n'ai pas encore mangé ma récompense ! Ma glace Haagen Dazs Caramel m'attend dans mon surgélateur. Je me suis fixé un objectif de 50kgs pour la fin octobre avant de viser le 47kgs idéal Bon, j'ai de la lecture afin de voir où vous en êtes ! Bonne semaine à toutes --Micro
Message de Micro (Belgium) le 09 August 2010 à 10:09

Coucou Cacahouette j'espère que tu vas vite trouver une ORL qui te convient !! Sandrinou, pas de pesée alors ?? Valou courage !!! Bayla, comment ça se passe pour toi ? C'est super tout ça Micro !!! Félicitations !! Bon moi j'ai pas reçu ma new balance ... mais je pense que le we a été moyen moyen ... entre resto samedi soir, hier midi anniv de mon petit chéri, avec un gateau à en tomber par terreeeeeeee !!!!!!!!! Qu'il était bon !!!!!Mais bon, on verra bien, no stress pour moi Bizz
Message de lody22 (France) le 09 August 2010 à 12:43

hello lody ben moi .... no comment ..... tu es sans balance depuis quand toi ??
Message de bayla (Belgium) le 09 August 2010 à 14:49

Déjà j'ai été 3 semaines sans balance pendant les vacances ... et la semaine dernière, elle a tenu 3 jours ... donc sans balance depuis mercredi !!Et sans enfant depuis hier ... aie aie aie les sorties et les kgs Et toi, no comment no comment ??
Message de lody22 (France) le 09 August 2010 à 14:51

Kikou les filles Alors tjs pas de pesée pour bibi lol et pour l'instant je tiens le coup, on verra pour la suite. Micro bienvenue Tu mesures combien? Bayla no comment??? lol Valou contente de te lire, je réponds à ton mail ce soir. bisou à vous ttes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 09 August 2010 à 15:18

Bravo Sandrinou  hihi !!
Message de lody22 (France) le 09 August 2010 à 16:17

J'aimerais me joindre à vous à partir du 1er septembre mais aucune idée de comment fonctionne WW à part que je peux avoir 24 points par jour. Si vous pouviez m'aider un peu pour savoir combien de points vaut tels ou tels aliments ça m'aiderait!! Comme par exemple une portion de planta ça vaut quoi?? Bon allez dans 23 jours je me joins à vous!!!
Message de Guest le 09 August 2010 à 17:25

valou0204 courage c'est vrai que c'est pas facile quand tout le monde mange des choses suculantes devant nos yeux bayla mais au moins pas de file lol car quand il fait beau comme tu dis blinder bon ben plus que deux jours avant mercredi et de voir a combien je redemarre les reunions ww
Message de cacahouette222 (Belgium) le 09 August 2010 à 20:46

Bonsoir les filles. Je suis plus ou moins de retour.  Après avoir bien perdu au mois de décembre passé, j'ai mis mon régime en stand-by à cause de la construction de la maison.  Trop de stress que je n'ai pas réussi à gérer.  Puis le temps passant, je me suis rendue compte que les chiffres sur la balance ne faisaient que grimper.  Et au mois de juillet, horreur, j'ai pris 5 kg. Comme il m'est impossible d'aller chez ww (question de planning avec enfants, etc...), je suis passée par la diététicienne de l'hosto où je travaille.  J'aurai au moins le test de la balance quand je la verrai et tout ce que j'ai retenu de chez ww n'est pas perdu, je vais donc m'y remettre (en fait je m'y suis remise depuis samedi matin). Mais je vais essayer de rester un peu parmi vous, même si je sais que je suis très mauvaise en perso. Elle m'a aussi dit de me remettre au sport, à moi de choisir ce que je veux faire.  Vous faites du sport, vous?  Moi, j'aime bouger, me promener, mais je ne fais plus de sport qui m'oblige à me déplacer de chez moi.
Message de resade (Belgium) le 09 August 2010 à 22:10

lody, pfff moi je peux pas rester sans balance c'est imposible .... sandrinou et lody oui moi toujours no comment car ce matin j'affichait encore 85.8  en plus aujourd'hui je reçois des invités et le menu c'est spécial italie (ben oui je suis italienne) alors c'est minestrone + lasagne + tiramisu .... bon ca va douiller je vais essayer de rester au minestrone ... et puis comme c'est moi qui recoit je peux toujours faire celle trop occupée a tout préparer pour zapper l'apéro lol sophbulle bienvenue a toi tu verras c'est pas trop compliqué ... mais ca dépend quelle méthode tu suis (l'ancienne ou la nouvelle) ... si tu vas aux réunions ce sera la nouivelle méthode ... moi perso je préfere l'ancienne .... coucou resade, bienvenue à toi ... moi je me suis remise au sport depuis peu ...... mais attention nous on a une vraie droguée du sport ici ... hein valou ... bon vais préparer mes tit monstres a +++
Message de bayla (Belgium) le 10 August 2010 à 08:42

Coucou Bienvenue Sophbulle !! Moi suis pas trop tous les points, mais les filles seront te conseiller Resade re bienvenue alors !! Et courageeeeeeeeeeeee les 5kgs de juillet vont vite partir !Pour le sport, moi je fais de l'aquagym ... pour le planning avec les enfants ce fut dur de s'y tenir, mais maintenant avec mon chéri on a chacun notre soirée sport ! Ca fait qu'une fois par semaine, mais c'est déjà bien, et puis pareil on n'est pas du genre canapé, donc on bouge tout le temps sinon ... Cacahouette allez c'est demain Oui je sais Bayla ! hihi je me rapelle que tu partais avec ta balance en vacances !!Miammmmmmmm je peux venir manger ?? hihi ! Moi, bah heureusement que je n'ai toujours pas de balance ! hihi !Parce que hier soir on a ouvert un paquet de cacahouette avec mon chéri ! et on a pris l'apéro pour arroser notre nouvelle petite nièce née hier matin ! hihi !!Ce soir, on est invité ... NE PAS CRAQUER SUR L'APERO ... NE PAS CRAQUER SUR L'APERO ...
Message de lody22 (France) le 10 August 2010 à 09:47

Coucou les filles ! lody : tu as commandé une nouvelle balance ? Qu'a t'elle de spécial ? sandrinou : je mesure 1.53m ! Je suis très petite sophbulle : je ne saurais pas vraiment t'aider parce que je fais le nouveau WW, avec les propoints et la façon de compter est différente. Apparemment, si tu as droit à 24 points, c'est que tu fais l'ancien système! Mais ici, il y en a beaucoup qui font l'ancien système ! resade : courage pour les 5 kgs à perdre ! En ce qui concerne le sport moi, j'ai les enfants Blague à part, je fais du Tae bo une fois semaine ! J'aimerais en faire davantage, mais c'est pas du tout compatible avec notre rythme de vie :-s bayla je viendrais bien manger de ton menu spécial Italie... Mais je n'ose même pas regarder à combien de points cela correspond ICI, je me suis pesée ce matin : 54.500kg! J'ai repris un petit peu mais je m'y attendais : j'ai fait un repas fromage 2jours de suite :-s Ce soir, je suis invitée à manger chez des copains qui ont choisi un menu léger. Cela devrait me permettre de limiter les dégâts ! En revanche, samedi, on va manger chez des amis à midi et chez mon frère au soir ! Aie aie aie!!! En plus de cela, je n'ai pas pu aller à la réunion la semaine dernière et je ne sais pas y aller ce soir non plus ! Du coup, je sens que la rentrée WW va être difficile, la semaine prochaine ! Bonne journée à toutes --Micro
Message de Micro (Belgium) le 10 August 2010 à 10:36

Micro, rien ... sauf que celle là va surement fonctionner  C'est quoi du tae bo ?
Message de lody22 (France) le 10 August 2010 à 11:05

lody : Le tae bo c'est un genre de fitness sur musique avec des mouvements d'arts martiaux (de taekwon do, en réalité) ! Cela me convient bien parce que j'ai fait du taekwon do étant jeune et ça me permet d'en refaire un peu, en évitant les combats et compagnie ! Le cours se divise en plusieurs phases : - cardio où l'on transpire énormément - altères où l'on se muscle bras et cuisses en mouvement - abdo-fessiers - étirements --Micro
Message de Micro (Belgium) le 10 August 2010 à 12:13

Ce doit être très sympa
Message de lody22 (France) le 10 August 2010 à 12:38

Merci pour l'accueil les filles, mais vous savez, les 5 kg, c'est en plus des 10 que j'avais déjà à perdre.  Cela en fait 15.  Pour le sport, il y a un club fitness avec cours de danses, etc, .... et piscine à moins de 2 km de chez moi.  Je pense que c'est là que je vais m'inscrire, mais faut que je me motive....
Message de resade (Belgium) le 10 August 2010 à 16:15

kikou les filles, bon je ne sais pas rester mais je souhaite la bienvenue à micro, sophbulle et le grand retour de notre resade sophbulle : pour info, en debut de post, il y a tous les points par aliments pour l'ancienne methode. je pourrai t'aider mais il faut me poser des questions precises. en tout cas je te souhaite bcp de courage micro a toi aussi je souhaite plein de courage pour perdre meme si c'est pas simple avec toutes les invit d'ete, allez bientot l'hiver lol et la, meme si on fait des plats en sauce on sait limiter les degats, parole de valou !!! bayla tu sais pour le moment je suis une deserteuse de sport pffff trop à faire à la maison enfin c'est aussi du sport de tout demenager lol hier j'ai bien du monter 150 marches avec des sacs lourds mais lourds lol pour le poids, allez je vais chercher les conseils pour se remettre en route. à faire absolument pendant une semaine et apparemment si bien suivi perte de 1 à 2 kg... lody bon il est temps que madame cruelle refasse son arrivée, tu me sembles perdue sans elle lol courage tu vas y arriver meme si tu nous annonces des ecarts en bon et du forme lol mdr sandrinou et toi ma belle comment se passe ta journée ??? interdiction de craquer hein!! fais toi des tits trucs light mais manges car si tu avais assez dans ton tit estomac tu ne craquerais pas je pense ou en tout cas moins .... j'essayerai de passer demain soir pour voir ce qu'il en est moi ce soir je fais un repas pour mon amoureux, on fete nos 3 mois lol mdr mdr mon record depuis un certain temps pour lui ca sera scampis à la diable avec tagliatelles et moi tagliatelles avec bolo light maison mmmmm par contre j'ai un peu deconné jusqu'a present matin kelloggs 3 midi soupe avec pain 3.5 un morceau de fine galette 3 mais à 15h un demi frisko amande mmmmm une tuerie donc je pense que je dois au moins compter 7 points pfff je suis donc deja à 16.5 mais non j'ai oublié les raisins pfff 17.5 et ce soir pate satieté 4 + americain satieté 3 et mg 1 donc au total je serai à 25.5 grrr enfin on essayera de rattraper demain bisous les filles
Message de valou0204 (Belgium) le 10 August 2010 à 16:24

lody oui demain on verra la ce matin moins 500 gr mais je sais plus a combien j etais a la derniere reunion donc on verra moi ca va je tiens le coup j'essai de manger plus de legume meme dans mes tartines je mets tomate et salade ce que je ne faisais pas avant allr on vas y arriver
Message de cacahouette222 (Belgium) le 10 August 2010 à 18:37

lody, félicitation pour la petite niece micro non j'ai pas oser compter les points non plus lol ... en dehors du minestrone (quasi 0 rien que des légumes) le reste c'est une hoprreur... valou tu déménages ha bon j'avais zappé ca ... bon mon souper d'hier ca a ete .. j'ai gouté à tout mais en petite quantité ce matin j'avais 200 gr de mois ... par contre on ce fait un WE a center parc avec mon frere et ca va etre difficile ... mais j'y crois encoooooorrrrrrreeeee (comme dirait une charmante chanteuse)
Message de bayla (Belgium) le 11 August 2010 à 09:55

Bonjour à toutes ! Merci, valou pour ton accueil, bien que j'étais déjà venue il y a quelques semaines Rhooo, j'adore les scampis à la diable ! Mon homme m'en fait encore bien... Avec de la bisque de Homard, des épices et des scampis Bien sûr cacahouette que tu vas y arriver !! Tu vas en réunion où ? Tu fais le propoints ? resade : 15 kgs c'est quasi ce que j'avais à perdre au début (14.5kgs)... Là, je suis à la moitié du chemin ! J'ai atteint mon premier objectif il ya 2 semaines et j'ai fait une pause depuis... Je limite les dégâts et veille à ne pas reprendre et puis je recommence sérieusement aujourd'hui ! Personnellement les petits sous-objectifs m'aident beaucoup ! Cela fait moins impressionnant ! bayla : super pour la perte de 200g ! Et bon amusement ce week-end ! Tu peux arriver à limiter les dégats !!! ICI : je ne me suis pas pesée ce matin... J'étais trop à la bourre. Hier, je m'en suis sortie en puisant 2 points dans la réserve. Ce n'est pas grand chose mais cela m'est arrivé souvent cette semaine :-( Je vais viser le changement d'unité pour la semaine prochaine, en réunion !!! On y croit !! Bonne journée --Micro
Message de Micro (Belgium) le 11 August 2010 à 11:32

Hello ! Resade pour les 5kgs, je disais plutôt que vite pris, donc vite perdu ... les 10 autres kgs, ça viendra après ... Valou, perdue sans ma balance ?? Non pas moi ! Ca ne me gène pas plus que ça de ne plus en avoir ... Alors verdict Cacahouette ?? Merci Bayla ! Mais oui on y croit Micro !! Bonne journée tout le monde, bizz
Message de lody22 (France) le 11 August 2010 à 13:12

kikou les filles, rhoo desolé micro et lody je melange tout pour le moment lol mdr je me demande bien ou j'ai la tete lol bon moi hier j'ai pas deconné le soir donc ca va mais ajd ouille aie ouille donc pour tout dire lol dodo à 2h17 cette nuit, reveil à 4h pour mr qui va bosser, la j'ai mangé des cereales avec lait ecremé et comme j'avais encore faim, mr m'a donné une tartine à lui au chocolat pfff donc je pense que je pouvais deja compter 7 points dans le buffet à 5h du mat lol midi pdt, chou fleur, haricots coupés, salade et tomates mais avec du pain de viande avec viandes hachées pfff donc 7 points pour 100gr grrrrrr mais j'oubliais avant j'ai mangé une croquette de volaille donc je pense autant de points et pour finir un morceau mini de cake et de la mousse au chocolat grrrr trop bon mais bonjour les degats lol ce soir ca sera tartines de seigle avec jambon et un peu de fromage blanc avec salade et tomates mais grrr je sais que j'ai depassé enfin ....c'est pas tous les jours qu'on recoit de la famille il faut que je fasse gaffe les jours qui viennent bon à part ca, coté balance à jeun cruella me donnait 63.3 donc ouffff suis dans la bon )) mais le souci c'est qu'avec si peu de sommmeil, je cherche de l'energie et la seule source c'est la bouffe pffff enfin je vais essayer de me controler bisous les filles !!!! et courage on va les degommer les kilos qui nous pourrissent la vie et pour les autres se maintenir lol
Message de valou0204 (Belgium) le 11 August 2010 à 15:05

T'es amoureuse Valou ... voilà où elle est ta tête Bon pour aujourd'hui c'est pas top, mais tu vas déjà limité ce soir, c'est bien !! ET puis demain tu repars sur de bonnes bases !!
Message de lody22 (France) le 11 August 2010 à 15:56

Merci pour votre accueil les filles!! Je suppose que c'est l'ancienne méthode que je pratiques car je ne souhaites pas assister aux réunions. Une question que je me pose est si jamais je manges une barre granny ou un truc dans le style ou même un yaourt comment je sais à combien de points ça équivaut??
Message de Guest le 11 August 2010 à 20:59

Y a des listes Sophbulle .... moi j'en ai une, qui n'est pas toute récente, mais je peux te la scanner si tu veux ...
Message de lody22 (France) le 12 August 2010 à 08:40

Coucou les filles Je passe en vitesse vous dire que je réussis à ne pas me peser mais je sens que je perds donc +++++ Par contre, j'attends le retour de mon docteur ce 16/08 afin d'aller faire une PDS car je suis sans cesse fatiguée, j'ai des vertiges et des trous noirs même en roulant où je ne sais plus par où je suis passée....+ le coeur qui palpite. Je préfère donc avoir le coeur net ! bisou les filles
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 12 August 2010 à 09:20

sophbulle il y a aussi des sites qui calcule tout ca avec les calories et les lipides va voir en récap je pense que ca y est .... sandrinou ha oui quand même fais gaffe en voiture hein 0...
Message de bayla (Belgium) le 12 August 2010 à 10:14

Quote: Originally posted by lody22 on 12 Août 2010 Y a des listes Sophbulle .... moi j'en ai une, qui n'est pas toute récente, mais je peux te la scanner si tu veux ... oui oui je veux bien que tu me la scannes!!! mon adresse: sophiebulle@live.be Merci!! Bon encore 15 jours avant d'attaquer!
Message de Guest le 12 August 2010 à 10:19

Sandrinou, j'ai pas compris, tu t'es pesée ?? Sophbulle, j'essaie d'y penser pour demain Mais j'ai une petite tête, et je suis blonde Bayla, comment ça va ?
Message de lody22 (France) le 12 August 2010 à 10:26

Lody non pas pesée, j'ai réussi à ne pas le faire mais je sens que je maigris car je suis à l'aise dans certains vêtements lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 12 August 2010 à 10:31

Ahhh je suis rassurée  Super Sandrinou !!Dis tu n'as pas perdu de poids trop rapidement ? Ce qui pourrait expliquer la fatigue, les vertiges ...Moi je suis dans même cas depuis plus d'un mois (jamais au volant par contre) ... mes PDS sont nickels !! Pfff ... donc je prend mon mal en patience et essaie de me reposer ... mais en attendant je me choppe plein de petites maladies de merde ... mais bon puisque je n'ai rien
Message de lody22 (France) le 12 August 2010 à 11:52

Lody non car je ne descends pas plus bas que le poids que j'ai atteint le plus bas. Tu me comprends  lol Mon poids le plus 50kg700 et je ne suis jamais descendue plus bas que ce poids là et là je n'étais pas fatiguée. Je mange de tout légumes, viandes... donc je ne pense pas avoir un souci de vitamines ou autres. Je verrai la sem prochaine avec mon doc. bizzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 12 August 2010 à 13:15

micro oui je vais en reunion j'ai recommence hier apres 2 mois d arrete et je fais la methode pro point lody ben super contente car en deux mois d arret j ai pris que 800 gr super non donc je debute avec mes 91.9 valou0204 hoooo c est vrai que mal commence la journee de hier
Message de cacahouette222 (Belgium) le 12 August 2010 à 18:53

B'jour ! Je t'ai tout compris Sandrinou  trop fort !! hihi ... Super cacahouette !! Tu peux être fière de toi !!Bonne reprise à fond !! Moi aussi je suis d'attaque ... ma new balance est arrivée hier soir Résultat, il me reste 1.4kgs des vacances ... donc dès aujourd'hui c'est reparti je recompte ... j'espère vite dégommer ces petits kgs des vacances ... et après zouuuuuuuu c'est reparti pour une bonne année !Je vais compter, mais j'ai plus envie de manger sainnement que de mincir ... En fait, je me sens pas mal dans mon corps et dans mes fringues ...J'suis bizarre, hein ?! Bonne journée, et bon we !!
Message de lody22 (France) le 13 August 2010 à 09:39

Bonjour les filles !!! aaaaaah, elle est enfin là, la balance lody! Je trouve cela honorable, 1.4kgs de vacances !! Ce sera vite perdu, non ? cacahouette : 800g en 2 mois d'arrêt, c'est super ! Félicitations !!! Enfin, je trouve quelqu'un qui fait propoints ! J'étais un peu paumée, moi ! sandrinou : pourquoi ne veux-tu pas te peser ? valoou : tu es en stabilisation, en fait ? J'espère que tu auras pu récupérer tes retards de sommeil ! ICI : rien ne va plus !!! J'ai pris 1kg par rapport à hier ! C'est à rien y comprendre : j'ai fait du vélo hier et que je n'ai puisé que 4 points dans ma réserve supplémentaire ! Je suis d'accord de ne pas perdre puisque je puise dans mes réserves, mais je refuse de reprendre !!! Il est vraiment temps que je retourne en réunion !!! --Micro
Message de Micro (Belgium) le 13 August 2010 à 10:07

T'as pris des muscles Micro C'est pas drôle je sais ... moi avec la methode PP, bah ça me faisait ça, je prenais sans rien n'y comprendre ... Oh oui 1.4kgs, ce sont des kgs vite pris, vite perdu ! C'est le reste après qui sera plus dur ...
Message de lody22 (France) le 13 August 2010 à 10:21

Coiucou les filles Lody oh ben ça va 1kg400 de tes vacances. Ce sera vite perdu !!! Micro : je ne veux pas me peser car chez moi c'est maladif depuis la naissance de mon fiston. Je me pèse matin et soir !! et donc le soir si je vois que j'ai trop pris ou le matin, je fais du nimporte nawak la journée et donc c'est un cercle vicieux car du coup je grossis au lieu de maigrir. Mais demain matin je me pèse car là ça fera une semaine donc je verrai peut être un beau moins lol et je serai d'autant motivée. Tu me comprends lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 13 August 2010 à 10:32

Ah super déjà une semaine sans pesée Sandrinou
Message de lody22 (France) le 13 August 2010 à 11:30

lody merci et courage a toi je te comprends dur dur des fois micro merci t inquiete pas trop pour ton kilos ca va vite partir mais fait attention car si tu fais du sport et que tu mange pas tes poids c est peux etre une cause de la reprise et comme dit lody ca peux etre aussi les muscles
Message de cacahouette222 (Belgium) le 13 August 2010 à 17:49

Bonjour les filles comment se passe votre week end? Pesée hier matin pour moi : 52kg200 contre 53kg700 il y a une semaine. Enfin je pense, je sais plus mon poids. J'hésite avec 53kg600 beuh ? Enfin de toute manière belle perte sur ma semaine. Suis assez contente. Je me suis aussi pesée sur la WII pour jouer un peu et là je n'y étais plus allée depuis qques mois et j'ai juste repris 200kg par rapport à la dernière fois Suis donc encore plus contente car cela veut dire que la stab fonctionne très bien. bisou
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 15 August 2010 à 14:43

sandrinou2 bravos c est super moi ca fait aussi belle lurette que j ai plus ete sur la wii lol   je suis pas tres contente de mon week end faut dire que il a pas ete tres heureux en gros dispute avec un super pote et dispute avec mon homme la total quoi enfin on verra mercredi le verdict j espere avoir perdu meme si c est que 200 gr j espere que votre week n as pas ete aussi catastrophique que le miens
Message de cacahouette222 (Belgium) le 15 August 2010 à 23:34

Bonjour les filles ! Vous aviez raison, ce n'était que passager, ma prise de poids : le lendemain, je faisais de nouveau 54kgs... Oui mais, depuis, nous avons été invités à manger 2 fois : crêpes party d'un côté et apéro + sauté de porc (cuit au beurre) + pâtes + salade (ça ça va) + morceau de tarte à la fraise de l'autre côté ! Ca ça pue... Après avoir compté la crêpes party et l'apéritif, je n'avais plus de points pour le reste ! J'ai compté ma réserve (35 points) et me suis promis de ne plus dépasser d'ici demain soir ! Hier soir, il me restait 5 points journaliers non dépensés. Il n'est pas bon de ne pas utiliser son budget journalier mais je n'avais plus faim et surtout pas envie de manger un truc juste avant d'aller dormir. Ce matin, après toutes ses folies, je pesais 54.400 kgs ! Me voici donc bien partie pour ne pas atteindre mon objectif de changement d'unités d'ici la prochaine réunion (demain) ! Ah bein, cacahouette : pas cool, le week-end ! J'espère que tout s'arrangera bien vite ! Sandrinou : je ne comprends pas très bien -> Tu es en stab et tu perds encore ? C'est quoi, le but de la stab ? Bonne semaine à toutes, --Micro
Message de Micro (Belgium) le 16 August 2010 à 10:15

Coucou Super Sandrinou !! Oh Cacahouette pas top comme we ...Question poids, allez reprise sérieuse aujourd'hui !! Ah làlà gros we aussi pour toi Micro !! Heureusement y a la semaine !! Moi, bah un peu comme vous, we de n'importe quoi ... en plus de sortir donc manger et boire, bah 'jai beaucoup grignotter !! pô bien !!Mais bon grosse reprise en main aujourd'hui ! Bizz
Message de lody22 (France) le 16 August 2010 à 10:31

Boooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnnnjour lol De retour de vacances depuis hier soir 23h30 sous la pluie torentielle c'est déprimant vraiment On a passé de  bonnes vacances malgré le temps plus que médiocre Heureusement que nous avons passé trois jours à Montpellier dont une à Palavas avec So et ses jojos hi hi hi Maïly a percé 2 dents pendant les vacances non sans mal (5 jours de fièvre), a fait une crise aigue de constipation avant non sans mal également (pleurs, crise dans la nuit...) Aujourd'hui et demain elle est chez mes parents mais ça ne se passe pas terrible elle n'a fait que pleurer toute la journée aïe. Sans doute la nouvelle crise de constipation et le manque de papa maman. Bah oui 3 semaines rien qu'avec nous et sa soeur dur dur après Elle y sera également jeudi et vendredi car la nounou ne rentre que ce week end Lylou est restée pour la semaine chez mes beaux parents à la campagne avec son cousin/cousines. On va la chercher vendredi soir. Première grosse séparation avec la grande... Sinon bah pas grand chose à raconter, on a bien profité, on s'est reposé, on a vu la famille...Les vacances quoi Côté poids, 65,7 ce matin donc on repart à zéro mais bien motivée hi hi hi et puis je vais avoir du bottage de cul lol hein ma sandrinou J'ai repris mon step et mes abdos ce matin quel bien ça fait pfiouuuu J'ai repris le café depuis hier lol alors que je n'en buvais plus depuis pfiouuu 4 ans Et vous quoi de neuf ? Tout va bien ? Des bisous à toutes
Message de Guest le 16 August 2010 à 16:51

Première journée terminée suis bien contente Je file à la maison puis direction la salle de sport avec doudou
Message de Guest le 16 August 2010 à 17:50

Coucou les filles Micro en fait je suis en stab, ce qui veut dire que je ne compte plus descendre en dessous de mon poids le plus bas c'est à dire 50kg et des rawètes lol et en stab ton poids peut varier de 2kg en + ou en -. Donc oui possibilité de perdre malgré la stab. Et de mon côté, ayant repris un peu de poids en stab, je préfère le reperdre et donc je fais attention. Mais je ne suis plus au régime comme je l'ai été durant 3 ans et demi. En janvier 2007 quand j'ai commencé mon régime avec Sandra j'étais dans les 80kg. Sandra bien contente de ton retour. Tu n'as pas bcp pris durant tes vacances un kilo tout au plus, il me semble, non? Profites d'être rien qu'avec doudou pour faire du sport à deux. C'est tjs plus gaie. Lody, Bayla, Valou bisou à vous toutes Bonne soirée les filles Ici avec le temps j'ai un peu fait n'importe quoi dimanche et auj mais pas grave, demain avec mon taf, je ferai attention. bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 16 August 2010 à 18:18

micro essai de manger tes poids car ses importants aller j espere que tu aura au moins perdu lody non pas cool mais contente car dimanche j ai fais attention du coup ce matin rien pris rien perdu c'est super mercredi on verra a combien je suis en une semaine. pufff pas bien les week end aller toi aussi tu dois reprendre courage ksandra quel courage d aller a une salle de sport j'aime pas ca alors depuis que j'ai le petit encore moins car je suis creve  
Message de cacahouette222 (Belgium) le 16 August 2010 à 21:15

Bonjour les poulettes Oui ma belle j'ai tout juste pris un kilo à tout casser donc suis contente La balance refonctionne donc on croise les doigts, en plus la garantie est passée grrrr Cacahouette, on prend le temps avec doudou pour nous il le faut maintenant c'est vrai que c'est timing lol Bisous et bonne journée
Message de Guest le 17 August 2010 à 09:41

Hello ! Bon retour Sandra  chouette ton seul kg des vacances !! Wahhh Sandrinou, je ne savais pas que tu avais perdu autant !! Félicitations !!Tu as donc perdu 30kgs ? En combien de temps ? Coucou cacahouette !
Message de lody22 (France) le 17 August 2010 à 09:51

Kikou Lody j'ai perdu en trois ans et demi. de 65kg à 80kg c'était des kilos de grossesse et je les ai pas perdu si facilement que ça. Et ensuite de 65kg à 50kg et quelques c'était des kilos pris en m'étant mise en ménage avec mon mari lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 17 August 2010 à 10:45

lol les enfants et le mari  Moi c'est pareil j'ai RE 5kgs de grossesse, et 7 de mise en ménage !en tous cas t'as été courageuse et tu peux être fiere !!
Message de lody22 (France) le 17 August 2010 à 10:50

Lol les filles Ici ce n'est que des kilos de grossesse j'avais du prendre 2/3 kilos en me mettant en ménage ou du moins en reprenant une vie normale car lorsque j'ai connu doudou je faisais école de maquillage et boulot l'après midi chez Sephora jusque 21h du coup je fumais beaucoup de clopes et buvais beaucoup de café au lieu de manger Je vais peut être essayer le régime dissocié vous connaissez ? J'ai une copine qui le fait et depuis que l'on s'est vu elle a perdu 5 kilos (de grossesse je crois) donc pourquoi pas Ce matin 65,7 comme hier Je pense qu'il va falloir que je me fixe des jours de pesée pour ne pas me remettre la pression bêtement
Message de Guest le 17 August 2010 à 11:13

hihi Sandra, bon moi ce n'est pas QUE des kgs de mise en ménage, car j'ai eu beaucoup de soucis d'estomac au même moment Je ne connais pas le régime dissocié ... mais je ne suis pas pro régime ...
Message de lody22 (France) le 17 August 2010 à 12:19

Allez quelques photos de mes loulous en vacances     Et voilou
Message de lody22 (France) le 17 August 2010 à 14:11

Terribles les photos Trop beaux tes loulous
Message de Guest le 17 August 2010 à 16:48

Merci merci
Message de lody22 (France) le 17 August 2010 à 17:34

Coucou! Qui c'est que vla? Je vais tout doucement me joindre à vous... Non pas que je veux absolument perdre vite tous mes kilos (enfin si mais c'est pas une fixation) mais je pense que je ne mange pas assez et n'importe quoi. J'allaite mon 'tit bonhomme. Je n'ai pas l'envie d'aller aux réunions et le site Internet je m'y étais inscrite mais pff je n'y faisais rien et j'ai payé pour rien. Donc vaut mieux que je garde mes sous, me connais! Par contre grâce à ce post, j'avais bien perdu l'année passée donc je reviens! Je suis dans l'ancien système (j'ai un livre donc). Pour moi, mon poids idéal, ou je me sens bien, c'est 70 kilos (je mesure 1m77). Au début de ma grossesse ben j'étais quasi à 90. J'ai pris 15 kilos (argh) et je suis passée aux trois chiffres... La honte. 105 kilos donc. Je me suis pesée dimanche en rentrant de la maternité: 96 kilos! Et de 9! DOnc j'aimerais bien perdre 26 kilos. Dis comme ça ça me paraît énorme! J'espère que l'allaitement m'aidera!
Message de Alixette (Belgium) le 17 August 2010 à 19:42

kikou les filles, je vous ai lue mais j'ai quasi deja tout oublié alors m'en voulez pas si je ne fais pas de perso bon, moi hier soir, reunion et j'etais à 63.6 donc 2.100 de perdu depuis la derniere reunion il y a 5 semaines. je ne comprend plus rien moi, j'ai pas fait de sport ( bcp de menage et demenagement mais pas sport) j'ai mangé des crasses et je maigris, allez comprendre lol enfin mon but n'est plus de perdre car je suis de plus en plus marquée dans le visage, pas que j'ai des rides mais au niveau des plis naso geniens ca se creuse car excedent de peau pfff. les cremes n'aident pas du tout,je vais d'ailleurs aller voir un dermato car je me sens tres mal .... coté vie privée, j'ai rompu avec mon homme car meme si on s'aime encore comme on sait que notre futur ensemble sera quasi impossible, on a preferé stopper la mais bon on souffre. je suis pas sure qu'on recraquera pas mais en tout cas comme je l'ai dit à mon fils, je me sens mal de dire non finalement on a recommencé. enfin vous pouvez donc imaginer mon etat d'esprit pour le moment ... comme ca c'est passé hier, j'ai acheté un gateau pur chocolat et je sens que je vais aller me couper un tit morceau maintenant lol en tout cas, je vous sens toutes motivées alors foncés les filles !!!!!! des que le petit sera rentré à l'ecole je crois que je reussirai à reprendre un rythme lol bon je vous bisouille, mon gatea m'attend mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Message de valou0204 (Belgium) le 17 August 2010 à 19:46

Bonjour les filles J'ai un souci avec BBP, je n'arrive plus à me déconnecter beuh??? Valou contente de te lire même si c'est pour apprendre que tu es triste ma poulette. pfff pas gaie de quitter un homme que l'on aime. Vous vous dites ne pas voir votre futur ensemble car vous êtes différents. Tu sais zhom et moi sommes tt à fait différent niveau caractère et pourtant on est ensemble depuis bientôt 8 ans. Courage en ts les cas. Bravo pour ta perte. Toi aussi tu perds même en stab. lol Remet nous une nouvelle photo de toi quand tu le sais. Lody belles photos de vacances. Tu n'en as pas mise de toi?! Sandra, j'ai déjà entendu parlé du régime dissocié. Il me semble en ts les cas mais je ne sais plus ce que c'est comme régime. Ceci dit fait attention ma poule de ne pas vouloir encore perdre trop vite et de vite reprendre. Dukan est aussi un régime où tu perds vite mais sans stab par la suite, tu reprends vite s'il y a un certain laisser aller ensuite. N'essaie pas de prendre un régime d'une amie ou l'autre parce que tu vois qu'elle perd vite. Chacun a sa manière de perdre. Essaie d'analyser tes pertes de poids depuis la naissance de Lylou et voir la méthode qui avait le mieux marché. Perso si tu retournes en arrière dans un poste que tu avais ouvert en son temps pour toi et moi. J'avais indiqué que je voulais être suivie par une diét. Et pourtant j'avais tenté WW en 2001 où j'étais descendue à 48kg.Je pensais que la diét allait m'aider et pourtant je suis vite retournée à mon ancienne méthode WW et j'en suis contente car j'ai super bien perdu et je ne regrossis pas des masses. Variation de 2kg tout au plus. Déjà dans un premier temps, stoppe peut être ce que tu manges entre les repas, si tel est le cas. Si pas, analyse tes journées et voir où cela coince. Le pain? la matière grasse? la quantité lors du repas... Cacahouete, bayla.... bisou bienvenue à Alixette mais prend bien le temps avant d'entamer un régime. Avec la fatigue...pas tjs évident de se mettre au régime. Perso suis un peu triste.Mon zhom est sur un chantier à Vottem à 150km de chez nous. Soit 300km par jour qu'il devra faire. Il est parti ce matin à 04h45 et je verrai ce sor à quelle heure il rentre. pffff Je me rends compte au fur et à mesure des jours, des semaines, des mois, des années, que j'aime de plus en plus mon mari. Il souffre, je souffre, il rigole, je rigole, et là le fait qu'il ait autant de kms à faire et le peu d'heure qu'il va dormir pendant deux bons mois ben cela me rend triste. Je vais être aux ptis soins pour lui. Ce qu'il me fait drôle en fait c'est que je sais que j'aime mon mari mais les sentiments de dédoublent de jour en jour et que je me verrais plus faire ma vie sans lui. On a du passer outre de plusieurs obstacles et à chaque fois nous sommes ressortis plus fort. Désolée pour le roman mais c'était mon ptit 10min de romantisme lol bonne journée
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 18 August 2010 à 08:41

Coucou Alixette super, bonne reprise ... attention à compter les points de l'allaitement pour ne pas être trop affaibli et pouvoir fournir à tont petit bonhomme ! Valou, désolée pour ton couple ... pas facile tout ça, grosse décision ...Sinon consultes si tu te sens mal dans son nouveau corps, faut pas rester comme cela.Et faut manger plus !!! T'as raison de ne plus vouloir maigrir, faudrait pas rentrer dans une autre spirale ... allez hauts les coeurs, courage !!! Sandrinou il va faire la route tous les jours ??hihi j'adore ton petit 1/4 d'heure romantique ... et c'est super beau ! Prends soin de lui, et profites de ce bonheur !Pour la photo avec moi ... allez je vais essayer d'en trouver ce soir Ici, le we a été dévastreux, je me reprend en main ... mais ça baisse doucement ... résultat je suis à +1.6kgs par rapport au deb des vacances ! Et ce we, méga mariage ... ouh ouh ouh ! Bizz bizz
Message de lody22 (France) le 18 August 2010 à 09:10

Lody bah 1kg600 ce n'est pas énorme à perdre, tu y arriveras. mais faut dire qu'avec le temps qu'on a, pas vraiment envie de faire attention. En France peut être qu'il fait meilleur? Sinon oui zhom va faire la route ts les jours. Pas le choix
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 18 August 2010 à 09:13

Hier bof bof ... mais là le soleil a l'air de revenir ... enfin cet apm il prévoit beau et ce we ici 30deg ... sauf qu'on part chez mes parents en normandie, et qu'il prévoit que 23 ! hihi Ca va durer combien de temps son chantier ?
Message de lody22 (France) le 18 August 2010 à 09:18

Deux bons mois si pas plus. Les patrons disent souvent cela pour mieux faire passer la pilule lol Tu es d'où en France? Tes enfants sont en vacances, que tu notes qu'ils ne sont pas là pendant trois semaines? cela doit te faire drole et en meme temps du bien hi hi hi
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 18 August 2010 à 09:20

Ah oui 2 mois quand même ! Il fait co voiturage ?Ca va être crevant ! J'habite entre Nantes et Angers, le long de la Loire Mais je suis originaire de normandie ... Oui les enfants ne sont pas là, bon pas réellement 3 semaines, mais on les a laissé dimanche 8 chez mes parents, on les revoit demain soir ... samedi on a un gros mariage donc on emmene que Maë ... on rentre dimanche apm chez mes parents, et lundi apm re route, direction la vendée, pour déposer les enfants chez mes BP ... on les récupère 4 jours après le vendredi soir !C'est de l'organisation quand la nounou est en vacances C'est calme, mais honnêtement la 1ere semaine ça nous a fait du bien, on ne court plus, on est plus reposé et on fait que sortir comme quand on n'avais pas d'enfant ! hihi !Là il commence sérieusement à me manquer quand même
Message de lody22 (France) le 18 August 2010 à 09:38

Coucou les filles Super 1/4 d'heure romantique ma belle j'ai adoré Valou je suis triste de lire pour toi et ton homme. J'avoue ne pas avoir tout suivi mais j'espère que vous trouverez peut être un moyen pour rester ensemble si les sentiments sont là Je suis en train de fignoler mon faire part de mariage et en même temps je fais l'album souvenir de vacances des puces sur Word comme chaque année comme ça les grands mères en auront un Sinon pour le régime dissocié en fait rien à voir avec Dukan où tu es plus ou moins frustrée. Ce régime là est conçu en fait pour ne pas manger les sucres et les graisses en même temps donc à voir ou du moins à étudier
Message de Guest le 18 August 2010 à 14:11

Ah ok Sandra pour le régime ... je ne connaissais pas !Bah tu nous diras si tu essaie ou pas ...
Message de lody22 (France) le 18 August 2010 à 14:30

Merci Sandra. Tu sais par où je suis passée après mon accouchement, mes doutes quant à mes sentiments vis à vis de kiki, le fait que je ne comprenais pas tjs sa patience vis à vis de moi à me donner à lui...et donc là maintenant je n'ai plus aucun doute sur rien lol et je me sens de ce fait bcp bcp mieux dans ma tête de blonde lol
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 18 August 2010 à 16:25

Bonjour Bonne journée les filles
Message de Guest le 19 August 2010 à 09:40

Petite exemple de ce que j'ai trouvé sur le net en attendant de voir ma copine mercredi prochain Les régimes dissociés quotidiens Quant aux régimes dissociés quotidiens, ils reposent sur une dissociation sur la journée : chaque repas de la journée ne doit être composé que d’un seul type d’aliment. Les menus régime de ce type de régime se résumeraient ainsi : Lundi :Matin : fruitsMidi : viandesSoir : laitages Mardi :Matin : œufsMidi : légumesSoir : poissons… Parmi les régimes dissociés quotidiens, on peut compter le régime Shelton. Ce régime a la particularité néanmoins de proposer une classification spécifique des aliments pour éviter certaines combinaisons de types d’aliments au cours d’un repas, telles que les graisses et les protéines, les sucres et l’amidon, les sucres et les protéines…Cette classification reste complexe et rend le régime dur à appliquer de manière rigoureuse.
Message de Guest le 19 August 2010 à 11:11

Hello Ouhh làlà ça ne me tente pas du tout ... ça m'a pas l'air très équilibré ...Et quand tu réintègres tous les aliments, je ne suis pas sure que tu ne reprennes pas ...Enfin ce n'est que mon avis
Message de lody22 (France) le 19 August 2010 à 11:25

Coucou les filles Comment allez vous? Pas pu passer plus tot, bcp de boulot et je fais le contentieux + l'accueil car ma collègue est toute seule donc on gère comme on peut. Sandra j'étais allée voir sur le net pour le régime dissocié. C'est fort resctrictif je trouve. Perso je pourrais pas tenir. Et si c'est pour crever la dalle et bien perdre et qu'en fin de compte, je reprends à vitesse GRAND V, ben cela vaut pas la peine. Enfin tu suis le régime que tu souhaites hein ma belle mais vaut tjs mieux regarder sur le long terme!!!! On essaie de se phoner le week end prochain? Car ce week end tu es en Bourgogne. kisssss bisou tout plein les poulettes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 19 August 2010 à 17:07

coucou les filles moi c est pas trop la forme je sais pas je suis tellement fatigue cette semaine que quand je rentre j ai faim et je mange n importe quoi car pas courage de preparer quelque chose enfin j ai rien repris heureusement mais je suis pas fiere de moi aller il faut que je me reprends
Message de cacahouette222 (Belgium) le 19 August 2010 à 19:19

Bonjour les filles Hier soir sommes allés au sport en moto doudou et moi puis resto chinois en amoureux c'était trop cool hi hi hi Ce matin toujours 65,7 rien perdu de la semaine mais rien pris donc. Prochaine pesée lundi puis jeudi je vais essayer de m'y tenir Hier, j'ai refait un point avec mon coach pour qu'il me refasse mon programme. Je lui ai dit que je veux vraiment travailler le haut à partir du ventre car pour le bas, entre mon step et l'aquabiking je pense que c'est suffisant. Je lui ai également dit que je n'ai rien perdu niveau poids ou presque rien et il m'a conseillée de voir une diététicienne que je pourrais rencontrer via la salle de sport donc à voir....à la rentrée Sinon bah RAS lol, on part ce soir récupérer notre grande puce j'ai hâte, il est annoncé un magnifique temps du coup bronzette et piscine au programme youpi Mon ex belle soeur va avoir son ti loulou si ce n'est déjà le cas, j'ai hâte d'avoir des news Sandrinou, pas de souci pour le tél, ça fait si longtemps... Pour le régime, j'attends d'en savoir plus par ma copine car avec le net il y a de tout, j'attends de connaître son ressenti, savoir comment se passe l'après... Si ça peut m'aider à décoller un peu puis reprendre WW correctement je dis pourquoi pas
Message de Guest le 20 August 2010 à 09:17

ksandra c est deja ca de rien avaoir repris courage tu va y arriver tu va voir
Message de cacahouette222 (Belgium) le 20 August 2010 à 17:22

kikou les filles, bon je vois que tout le monde va bien donc pas de perso car suis hs je reviens de deux jours à la mer, s'etait trop chouette. j'ai revu une amie que je n'avais plus vu depuis pres de deux ans, et autre grande nouvelle ... mon tit louloup s'emancipe, il s'est tellement bien plu à la mer avec ces cousins qu'il a voulu rester avec sa marraine à la panne donc sur un coup de tete j'ai du lui laisser. lui sembler trouver ca, genial moi je dois dire que j'ai le coeur gros mais ca va daller lol vivement lundi soir ..... a part ca, coté bouffe la cata de chez cata j'en parlerais pas tellemnt j'ai fait n'importe nawak pffff aucune volonté pour resister moi grrrrr donc faut que je m'y remette histoire de ne pas reprendre pfffff donc demain journée entre femmes avec ma moman direction brocante et puis on continue le rangement pour les encombrants lol je vous bisouille et essaye de revenir demain soir haut les coeurs les filles !!!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 21 August 2010 à 23:58

valou0204 aller c'est bien dans un sence qu il commence a vouloir rester quelque pars moi je m ennuie deja pufff et il est qe 10h   si non niveau bouffe courage moi ça va je suis assez contente mais bon faut encore voir aujourd hui lol   bon dimanche a toutes
Message de cacahouette222 (Belgium) le 22 August 2010 à 10:16

hello les filles certaines se souviennent de moi d'autres pas je viens juste vous encouragez un peu, allez les filles allez les filles alleeeezzzzz !!!! j'ai recommencé dukan mardi, je termine ma phase d'attaque avec une jolie perte de 4.300 (mais pas de vidange hier ) je suis bien trop mauvaise eleve pour WW il me faut un truc stricte et stricte lol , comme un gosse si on me donne la main , je prends le bras hihihi , 'hou sale gosse) enfin bon quel que soit le regime , pourvu que ça marche et qu'on soient fortes
Message de ingalls6 (Belgium) le 22 August 2010 à 10:35

Coucou les filles Vous passez un bon week end? Perso je ne sais pas ce que j'ai. Depuis deux bonnes semaines, je suis fatiguée. Je devais aller faire ma PDS hier matin et pas le courage de me lever. J'ai tjs envie de dormir. Me suis levée today à 09h et j'ai encore dormi de 11h à 13h. Je râle car j'aime sortir le week end pour m'aérer un peu mais là j'ai pas envie. J'ai mal au coeur pour mon zhom et mon petit gars qui ne veulent rien faire sans moi. hier me suis forcée, donc on est allés promener et manger un bout à midi. passez un bon dimanche, à bientot
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 22 August 2010 à 13:21

Coucou les filles Merdouille ma belle que se passe t il ? Ne tarde pas trop à aller faire un bilan pour être sur que tu ne couves rien Ici, on a passé le week end à la campagne pour aller récupérer Lylou. ça fait du bien de retrouver son grand bébé qui est toute belle, toute bronzée Me suis chopée un super méga bouton sur le menton, les rouges arrivent mais avec beaucoup d'avance, hier elles commaçaient à frapper à la porte alors qu'elles sont censées débarquer jeudi grrr. C'est ça quand on prend la pilule 2 moi de suite non stop Sinon côté poids 66 tout rond ce matin arfff, mais bon je pense que les hormones y sont pour quelque chose Demain c'est l'anniv de mon zhom, 30 ans pour lui Sinon RAS tout va bien Bisous les poulettes
Message de Guest le 23 August 2010 à 08:55

Hello les filles, Bon c’est officiel, les vacances ca ne me va pas du tout !!!! En fait je pensais bein perdre durant mes 2 mois de conges et j’ai perdu oui  …. Du temps …… Au final j’ai pris 1,6 kg sur mes 2 mois pffffffffffffff ….. Bon c’est entièrement ma faute car j’ai compté mes points peut etre 3x sur les 2 mois .. ceci explique cela …. En plus ….. j’ai regardé hier la vidép de mon WE a center parcs (WE super génial) et mon  zhom avait filmé un peu dans la piscine … ben je vous raconte pas la douche froide !!!! Car J’ai un trèsssss groooos problem c’est que quand je me regarde dans le miroir je ne me vois pas du tout grosse…. Mais par contre quand je me suis vue a la tv !!!!!! Une horreur !!! Je suis dégoutée … Sandrinou on a trouvé pour tes vertiges ?? Bravo pour ton poids … Purééé tu as perdu quasi 30 kilos ben chapeau ! Tu as perdu en 3 ans je trouve ca super moi je m’étais dit que 10 lk par an c’est l’idéal pour ne pas reprendre … Mopi perso j’ai 6kg de grossesse et 15 de mise en ménage lol C’est super émouvant ce que tu racontes sur ton mari … profitez bien de ce Bonheur …. Haa je vois que lody ted is exactement la meme chose lol Quoi tu n’as pas encore fait tap rise de sang !!!! C’est pas sérieux hein !!! Cacahouete je vois que ta baniere avance bien felicitations !! Ca va mieux les disputes ? Rebienvenue Alixette Valou Pq tu n’as pas d’avenir avec ton zhom ? alors l’était bon ce gateau ?? Voilààààà j'ai tout lu !!!!!! Bon ajourd'hui j'essaie de m'y remettre !!!!!! Bisous à celle que je n'ai pas citées  
Message de bayla (Belgium) le 23 August 2010 à 09:04

kikou les filles, bon j'avais oublié de souhaiter la bienvenue à sylvie !! prends d'abord un peu soin de toi et bb et puis tu nous reviendras ingalls allez si dukan te convient mieux, tant mieux !! bonne route à toi !!! et vient quand meme nous faire un tit coucou de temps en temps bayla je ne sais que dire qu'a part qu'il faut que tu planifies tes repas, il me semble que pour toi ca sera benefique, je me trompe ?? allez surtout tu ne te decourages pas mais essayes de compter stp, ca prend deux minutes !!!!! sandrinou franchement ma belle, ca semble ressembler à la mono ce que tu nous dis, tu as interet à filer faire ta pds avant que valou ne se fache hein lol tardes pas en plus si c'est ca, c'est contagieux .... ksandra j'espere que ton regime dissocié te conviendra, perso, je trouve qu'il ressemble à montignac qui pour moi est horrible. comme je suis une bouffeuse de legumes, ne pas pouvoir lier les aliments entre eux ca me rend dingue, enfin chacun doit trouver ce qui lui convient mais comme sandrinou le disait fait juste attention de ne pas perdre trop vite et reprendre aussi vite apres ... cacahouette allez tu es sur la bonne voie on continue !!!!! courage à toi aussi bon moi je vais devoir monter sur ma balance car je fais que des conneries que j'essaye de rattraper mais ca me semble etre quand meme de grosses conneries pffff enfin periode un peu bof donc on va mettre ca sur ce compte lol ( toutes les excuses sont bonnes n'est ce pas lol mdr ) avec mon homme, en fait, c'est les projets qui sont tout à fait opposés. on a les memes attentes et aucun des deux n'est pret à lacher donc voila on se donne encore qql jours pour y reflechir mais pas facile pfffff a part ca, le fils prodigue est revenu en super forme et moi suis hs lol vive une mauvaise nuit, les reds et un gosse qui est dechainé .... autre nouvelle je commence lundi ma formation en neerlandais et j'ai etabli mon planning de formations en kinesio, sophrologie et hypnose. je cherche encore qql chose pour les massages mais vu les sous deja à prevoir je regarde vraiment de pres ... je vous bisouille et surtout ne suivez pas mon exemple actuel lol fonces pour degommer tous les kilos superflus qui nous pourrissent la vie !!! vous etes des superwomen n'en doutez jamais !!!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 23 August 2010 à 22:06

coucou !! Valou oui tu as raison j'ai beaucoup plus facile quand mes repas sont planifié et c'est pour ca que je gere plus quand je travaille car pas d'imprévu .... mais bon j'y crois toujours hein ... En fait hier j'ai bien noté tous mes points .... j'ai pas grignotté ni mangé de "crasse" et ce matin -700 gr  c'est hallucinant quand même   Et les autres vous allez comment ??
Message de bayla (Belgium) le 24 August 2010 à 09:59

Coucou
Message de lody22 (France) le 24 August 2010 à 12:02

Ho la les vacances ont été fatales à tout le monde je vois! Merci de votre accueil sinon! Moi je me rends compte que je ne mange presque rien... Du coup je maigris mais pour ce qui est de la forme alors là pffffff c'est pas la joie, j'ai aucune énergie. Faut que je me reprenne en main! Mon zhom est en congé jusque lundi, après je recommence franco... Faut bien! La vie reprend! Mais d'ici là, on profite de notre petit bonhomme et euh le frigo est plein de crasses! Sinon j'ai perdu 10 kilos... Me suis pesée en rentrant de la maternité. Je faisais beaucoup de rétention d'eau. Me reste 5 à perdre de ma grossesse puis je continue sur ma lancée et je perds tous les autres vilains kilos!
Message de Alixette (Belgium) le 24 August 2010 à 14:59

coucou lody ...  RAS ?? lol
Message de bayla (Belgium) le 24 August 2010 à 14:59

Bah euh, moi petite forme Bayla ... j'ai été un peu malade ce we après le mariage, donc je n'ai pas pris, j'ai même perdu ... Alixette, faut manger, surtout que tu allaites !!allez zou  on s'y remet
Message de lody22 (France) le 24 August 2010 à 15:26

Bonsoir les filles Comment allez vous? Valou tu as reçu mon sms car aucune réponse  Bon cours de vlaams mevrouw !!!! Lody : Bien pour la perte sauf pour le fait que tu sois malade :o( Bayla : 1kg600 sur deux mois je trouve pas cela grave du tout. Tu vas vite les repredre quand tu reprendras le boulot. Sandra comment tu vas niveau régime? Car pour les autres nouvelles je les ai eues hier hi hi hi Bisou les filles  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 24 August 2010 à 17:52

coucou, Et vien ici -1 kg en 2 jours youhouuuu
Message de bayla (Belgium) le 25 August 2010 à 16:09

Bonjour les filles Alors ici 65,3 ce matin suis contente surtout que je mange normalement donc cool Ma copine m'a apporté sa feuille de régime, à tester....par contre il faut que je vide d'abord ce que j'ai dans mon frigo qui ne convient pas c'est à dire presque tout lol Sinon RAS toujours à fond dans mes recherches et prépa pour le mariage hi hi hi
Message de Guest le 26 August 2010 à 08:55

Bijourrrrrrrrrrrrrrr Youhououuuuuuuuuu Bayla  !! Mdr Sandra ... et bien pour le poids !!!Super les préparatifs du mariage, c'est top top comme projet ça ! Sandrinou, comment ça va ? Toujours pas de balance ?? Moi j'ai encore perdu, donc plus que 800g pour le poids avant les vacances ... et demain soir on récupère les enfants, donc fini les fiesta et le grand n'importe quoi en pleine semaine  A moi les points wetwet !!
Message de lody22 (France) le 26 August 2010 à 09:31

coucou ksandra : tu te maries quand ??? lody : moi aussi encore 700 gr pour le poids d'avant les vacances lol ... c'est vrai que quand on a les enfants on fait moins de conneries lol .... les autres comment ca va  ??
Message de bayla (Belgium) le 26 August 2010 à 10:04

Je me marie le 11.06.2011 :o)
Message de Guest le 26 August 2010 à 20:22

Sandra, t'en es où dans tes préparatifs ? Bayla ... point de fin de semaine : plus que 700g !!!!!!!!!!!!!!!! On va se soutenir la semaine prochaine
Message de lody22 (France) le 27 August 2010 à 12:25

ben alors les filles c'est la désertion lol .... bon ici j'ai pas bougé depuis le début de la semaine donc à mon avis le resultat officile sera de - 1kg je trouve ca génial !! Et vous comment ca va .... Il fait super calme ..
Message de bayla (Belgium) le 29 August 2010 à 09:36

Kikou perso j'étais restée à 52kg200 assez longtemps mais là la cata ce week end. LOL Donc dès demain je me reprends en main et objectif hi hi hi à suivre. Bizzzzzzzzzzzz à bientôt
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 August 2010 à 17:29

kikou les filles, pas de perso car j'ai meme pas lu sorry mais j'essaye de revenir tres vite un peu une vie de folle pour le moment et puis pas en grande forme niveau moral donc j'ai pas envie de bousciller l'ambiance je vous bisouille et portez vous bien et on continue sur sa lancée les filles, les kilos s'envolent ...
Message de valou0204 (Belgium) le 30 August 2010 à 23:42

saloute me voili en retour de vacances kkun peut me faire une récap du mois passé svp?!!! mais de ce que j'ai lu à la dernière page on dirait (sauf pour toi valou qu'est ce qu'il se passe?) que ça va. vacances du grand n'importe quoi comme prévu, mais comme bcp de sport ben au finish on a rien pris ! incroyable et comme je me remet à manger normalement car je me sens craspouille ben je perd encore. surement les restes du sport ! j'ai fait mes exos kine je tiens une minute chaque position et j'arrive à mettre mes 2 mains par terre youhou clap clap clap ! cela dit en rentrant on a fait un gateau pour zhome et là dos en feu donc vivement jeudi que j'attaque les exos spéciaux "je peux éplucher 2 patates sans souffrir le martyr !" objectif : refaire le meme gateau sans avoir mal !!! samedi inscription a la piscine normalement une fois par semaine ce sera déjà bien vala demain pesée !
Message de carotte (France) le 31 August 2010 à 09:31

coucou carotte waw tu pètes la forme lol .... ben écoute pour la récap je suis hyper nulle mais feranchement il n'y a pas eu bcp de "vie" durant ces 2 mois de vacances .... bon moi bilan de la semaine -700 gr ... encore 1kg a dégommer des congés ... demain je reprends le boulot ouf ... bizzzzzzz ps valou tes tartines me manquent .....  même si tu n'as pas le moral passe hein ..
Message de bayla (Belgium) le 31 August 2010 à 11:35

Coucou les filles 64,7 ce matin yes suis bien contente Sinon côté prépa du mariage pfiouuu j'ai pas mal avancé j'essaierai de repasser pour vous dire tout ça Bisous
Message de Guest le 31 August 2010 à 17:14

meki ! ben ça degomme sec par ici hé hé hé !
Message de carotte (France) le 31 August 2010 à 17:21

saloute pesée du jour toujours stable ! ce matin roller pendant que Damien fait du vélo donc ça va me bouger ! bon début de journée à toutes !
Message de carotte (France) le 01 September 2010 à 08:29

Coucou J'ai rien lu les filles ... désolée ! Je suis malade depuis vendredi soir ... migraine et vomissements, mais je reprend tout de même le boulot aujourd'hui ... Donc question poids ... bah j'ai dégommé les 700g restant des vacances ... et ajouter cela 1kg perdu ...Donc 68.5kgs ce matin, mais normal quoi, je ne mangeais quasi rien !Donc à voir vendredi matin ... Bon courage à toutes !!
Message de lody22 (France) le 01 September 2010 à 10:43

kikou les filles, bayla genial pour le poids encore perdu !! je suis super fiere de toi car en te lisant je sais que tu dois faire de gros efforts, courage et tu vas y arriver, piano piano mais tu y arriveras, j'en suis sure. si la volonté est la c'est deja un grand pas !!!! carotte bon retour parmi nous et super pour la non prise de poids!! quelle championne !!! pour le sport, tu as raison, ca fait un bien fou et en plus ca permet de s'affiner voire maigrir !! continues sur ta lancée lody ben merdouille, tu as ete chez le doc ? c'est une gastro ou la migraine qui travaille super fort et qui te rend malade ??en tout cas, y a au moins un point positif c'est la perte de poids donc maintenant tu peux t'attaquer aux kilos d'avant les vacances !!!!on est avec toi, courage tu vas y arriver sandra ( rho voila que je ne me souviens plus de ton pseudo lol) : bravo pour ta perte tu nous tiens au courant si tu commences le nouveau regime de ta copine à moins que tu aies deja commencé ?? bon moi hier soir pesée et j'etais à 63.1 donc encore perte de 200gr en 15 jours alors que je mange et souvent mal pour le moment vu le moral et mes deplacements lol mais bon selon ma coach ca serait peut etre mes compléments alimentraires qui joueraient, j'en sais rien mais voila ce que je prends le matin = un comprimé d'omega 3, un de zinc, 2 de chrome, 2 de spiruline, un daflon, un antistax, 2 levure de biere, 1 magnesium, 2 de glucosamine chondroitine ( ca me fait 13 produits lol) et parfois je prend encore mon oenobiol aquadrainant. a part ca, j'ai commencé mes cours de néerlandais. c'est sympa mais je sais pas si je serai parfaite bilingue apres ce mois de cours, je dois dire que j'en doute meme enfin on verra !! j'ai deja passé un premier test avec brio et ai entamé le deuxieme syllabus coté coeur, c'est compliqué et je suis perdue pfff coté formation grr je voulais m'inscrire à une formation pres de chez moi mais ajd je recois le contrat et en plus d'un prix costaud, il parle de 600 euros pour les repas, de possibilité de changement de lieu et possibilité d'hebergement à payer aussi en plus et il faut prevoir des seances entre chaque module et la j'attend sa reponse mais s'il faut encore payer en plus faudra que j'oublie car vraiment c'est exageré ... plus de 3000 euros je sais pas sortir pfff merdouille en plus la formation en sophro tombant aux memes dates j'avais decidé de laisser tomber et voila maintenant je suis peut etre dans l'impasse pfff enfin je vais voir grrrr donc voila pourquoi je suis pas en top forme pour le moment en plus des discussions que j'ai avec mr pffff je suis epuisée. je voudrais qu'on me foute un peu la paix et que la vie soit plus legere pour le moment ) bon je vous bisouille les filles je file au conteneur pour jeter les miseres que les encombrants n'ont pas pris grr les enfoirés grrrr lol
Message de valou0204 (Belgium) le 01 September 2010 à 11:06

Courage Valou, en effet pas facile en ce moment pour toi, mais rappelles toi tu es une batante !!! Ca va passer, et tu vas retrouver de la légèreté Le doc m'a dit que c'était viral  ... no comment !Mais ce n'est certainnement pas gastro ... je vois bien que c'est différent ... j'suis un peu perdue là dedans ...
Message de lody22 (France) le 01 September 2010 à 11:10

Hello les WW! Je reviens vous voir j'espère que je me motiverais plus que la fois dernière! Quand je vois les résultats sur Carotte, ça me booste! Le soucis c'est que compter les points ça me fait ch... Bon ce matin un café, 2 tartines de beurre/confiture, un petit verre de jus d'orange et un yahourt à 10H. Ce midi, il reste de la pizza et salade de tomates et des prunes. Ce soir légumes (poivrons/aubergine/tomates) et je ne sais pas quoi avec...
Message de angele1309 (France) le 01 September 2010 à 12:13

Bonsoir les filles Eh bien de la lecture, suis contente Valou je réponds à ton mail ce soir  sinon super pour ton poids. Lody cool pour le poids par contre pas cool pour la santé. Tu vas mieux? Bayla : super pour ton -700gr. Angele rebienvenue parmis nous. Sandra : super poulette, cela diminue également. Tu as déjà commencé le régime de ton amie? Vivement le 25/09 Faut qu'on tienne nos engagements moi -2kg et toi dans les 63 !!! Perso j'ai reçu mes résultats de ma prise de sang et j'ai des soucis de thyroïdes. Examen à passer le 22/09 à suivre. Espère que tout ira bien. bizzzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 01 September 2010 à 18:24

Bonjour, Sandrinou, j'espère que les résultats seront bons..Moi j'avais fait une pds où le taux était un peu élevé donc on a recontrôlé ce mois ci et tout va bien... J'ai calculé mes points hier mais avec ma pizza (9pts) j'ai dû restreindre un peu dans la journée pour arriver à mes 22 pts...Résultat j'avais faim dans la journée... Aujourd'hui, je vais faire bien attention!
Message de angele1309 (France) le 02 September 2010 à 09:51

Bon je parle seule tant pis...les légumes c'est 0 mais vous les accompagnez toujours d'un peu de matière grasse non? Là avec mon petit déj à 6 pts et mon déjeuner (steak hâché +légumes, maïs+vinaigrette, pain complet+camembert) je suis à 22 points...je peux pas manger ce soir mdr!!
Message de angele1309 (France) le 02 September 2010 à 11:06

Coucou Sandrinou, merci ... je vais mieux Pourquoi on regrossit dès qu'on va mieux ??????????  dommage !! Angèle, 6 points le petit dej c'est un peu élevé, tu pourrais peut être l'adapter ...Et dans ton repas de ce midi, ce qui tue c'est le steack et le fromage ... t'as pas de la viande blanche ?Allez courage, tu vas y arriver, et même peut être manger ce soir
Message de lody22 (France) le 02 September 2010 à 11:28

Si Lody j'ai du poulet mais je suis en cure de fer donc je me force à manger de la viande rouge! Le fromage c'est une grosse envie mais en même temps un laitage c'est au moins 1 point... Pour le petit déj, je vais enlever la confiture... C'est dur de commencer un régime!
Message de angele1309 (France) le 02 September 2010 à 11:47

Alors Angele, dans la viande rouge, le moins bon "point de vue wet wet" c'est le steack haché ... à moins de prendre des à -5g de matière grasse ... La confiture si c'est en fine couche et pas trop, ça compte 0 ... alors je parle en ancien wetwet moi, car j'ai toujours pas adopté le nouveau !! C'est clair que c'est pas facile de s'adapter ... moi j'suis comme toi, horreur de compter, donc je fais au pif, et quand je compte je m'aperçois du pourquoi je ne perds pas  pas bon le pif ! Tu vas y arriver, une fois régler ... ça se fera tout seul !
Message de lody22 (France) le 02 September 2010 à 12:31

saloute ! yeh angèle te revoilà motivée ! contente que je te serve de boost !!! je suis ok avec lody tu dois juste adapter un peu. regarde le truc des aliments les matières grasses, la confiot ou le fromage rapé si c une cc ça compte zero ! pour le fromage avant de supprimer pour pas te frustrer prend ta part...et coupe là en 2 ! si t'as faim pense aux patates à sasiété c'est 3pts ! faut surtout pas avoir faim ne te resserre pas et les premiers jours si déjà tu réduis même si t'es pas à 22 c'est pas grave ça va vite venir. déjà que tu commences c'est super suis fière de toi. pour pas trop compter fais la liste de ce que tu manges le plus souvent tu verras que t'as pas bcp à retenir ! tu sais si tu fais crudi 0 plat avec proteine (environ 2 le poisson et 3 la viande) legumes 0 ou 1 suivant la sauce féculents 3 fruit 0 ou 1 (banane c'est 1) ça te fait un repas où tu manges bien pour 5 ou 6 pts tu zappes saumon, steacks hachés et saucisses allez allez tu verras dans cette interminable première semaine que tes efforts vont payer. ce matin ct pdt ratatouille et encore je me force à manger car pas très faim je me fais un bon petit dej avec du pain complet ça a l'air de bien me caler. vais pas me plaindre non plus valou plein de courage lody c'est viral ok et ça durer longtemps?!
Message de carotte (France) le 02 September 2010 à 12:52

Merci les filles de me soutenir! Caro, je te nomme coach WW!!! Oui j'ai noté les trucs que je mange le +, déjà depuis hier j'ai l'impression que j'ai un peu dégonflée...J'ai 5 kilos à perdre, c'est pas énorme mais ils commencent à bien me pourrir! Dès que le temps le permet, j'emmène et vais chercher Noa à pied (15/20min) et dès que Mi a les places de piscine j'y retourne! Ce qui me fait peur c'est le retour à l'école car je fais des trucs vite fait qui me calent pas forcément... Allez je vais manger ma pomme et me préparer mon café!
Message de angele1309 (France) le 02 September 2010 à 12:59

t'inquiète angele pour la fac pas le choix prend ta petite glacière avec les boites qui vont bien !vais faire pareil aussi l'année prochaine ça fait des sous en plus et des kilos en moins ! si tu dois être calée mise sur les pâtes et patates ! pi tu prend des rôti (porc boeuf, veau) ou 1 poulet ça dur plusieurs jours pour le fer mange des lentilles c'est bon les lentilles ! froides ou chaudes miam miam moi j'avais 6kg à perdre je te rappelle. et la première semaine j'avais perdu mais aussi pas mal dégonflé. ce soir c'est pédoncle st jacques, riz au bouillon et haricots verts. et il me restera du riz et des haricots pour demain
Message de carotte (France) le 02 September 2010 à 14:08

T'as des supers conseils Carrotte  ça va me reboosté ça !!!! Angèle a raison, coach WET WET ça te va bien ! Carotte, t'as perdu tes 6kgs ?
Message de lody22 (France) le 02 September 2010 à 14:19

Bon ben les filles j'ai besoin de soutien là. Ok je sais que j'ai déjà bien perdu, ok je sais que je n'ai plus rien à perdre mais je mange comme 4, enfin je bouffe plutôt. Peut être ma fatigue qui cause cet envie de manger. Le stress des examens à faire le 22/09 pour ma thyroïde. Ceci dit, je passerai ts les jours noter mon menu et demain je me pèse pour mon poids de départ et objectif arriver à 50kg tout rond pour l'hiver. Soit pour le 21/12 !!!!! à suivre  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 02 September 2010 à 19:07

Petit message pour te soutenir ma Sandrinou!!!! Vous me manquez!!! Courage, je sais que tu vas y arriver!!!
Message de lolotte2808 (Belgium) le 02 September 2010 à 19:16

Oh ma lolotte, tu me manques aussi  merci pour ton message d'encouragement Espère que tout va bien pour tes bébés et toi.
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 02 September 2010 à 19:22

Ca va ma belle, ca suit son cours....... j'ai pris 10 kilos pour le moment, à 5 mois mon gygy dit que c'est bien pour des jumeaux.... bah, je les reperdrai plus tard!! je vous lis tous les jours!!!! et si besoin...........
Message de lolotte2808 (Belgium) le 02 September 2010 à 19:28

meki les filles ! oui lody j'ai tout perdu le plus reste à faire, stabiliser. angèle il faut surtout pas te frustrer hein? ww c'est pas draconnien puisque tu peux manger de tout à condition de bien troquer pour respecter les points.mais vaut mieux y aller mollo sinon tu vas faire des efforts terribles au début, tu vas perdre et un jour tu sais pas pourquoi tu vas tout envoyer valdinguer et tu vas manger tous les trucs interdits (et regretter bien sur !) sandrinou c'est quoi qui t'inquiète dans les résultats de ta psd ?moi g rdv le 20/09 donc je ferai la pds quelques jours avant. mais vu comme je sens, ça devrait être ok.
Message de carotte (France) le 02 September 2010 à 19:50

Carotte le fait que ma thyroïde travaille bcp. Je devais être dans les environs des 60 et je suis à 3063
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 02 September 2010 à 20:28

kikou les filles, rho mais revoili, revoila ma lolotte chérie !! portes toi bien ma toute belle et fais nous de beaux bb !!! sandrinou tu es en hyperthyroidie non ?? si oui, tu comprendras mieux le pourquoi tu prends voire perds difficilement du poids. saloperie que les dereglements hormonaux, courage à toi ma belle carotte genial de te sentir si motivée lody tu vas mieux ?? et cool pour le poids. tu prends des medocs ?? si oui, si anti qql chose t'inquiete c'est bourré de sel donc normal que tu reprennes, ca repartira aussi vite fait apres !!! angele bienvenue à toi !!!! alors pour tes menus, moi je pense que tu peux bien manger 6 points le matin ( on le dit bien le petit dejeuner doit etre le repas du roi ) mais bien sur il faut affiner les choses. prendre de la confiture light par ex. tu as deja droit à 2 cac de gratuit par jour. ensuite comme pain, prendre du pain de seigle serait idéal car il bourre mieux. et avec ca, une tasse de café à 10h un fruit à 0up et une voire deux cracottes ensuite à midi, si tu manges chaud, prendre les feculents à satieté et un peu de proteines et surtout ( la reside le fruit de la reussite!!) bcp mais vraiment bcp de legumes. perso, je ne met pas de matiere grasse sauf parfois un peu de creme fraiche allégée ou je fais une sauce blanche light avec lait ecremé et maizena. il faut banir la graisse comme le beurre et huile. enfin il faut en consommer un peu mais 2 cac par jour sont suffisantes. à 16h prendre une collation comme yaourt aux fruits avec par ex du muesli pour qu'il y ait le feculent qui remplit bien et le soir, misez sur les proteines à satieté, peu voire pas de feculents et à nouveau des legumes, des legumes et des legumes. si tu abuses des aliments à satieté, impossible d'avoir faim, j'etait hyperphagique à 103.9 et je le suis toujours à 63 donc c'est preuve qu'on peut manger bcp, faut juste manger mieux !!!! ah oui, ne pas oublier de se faire plaisir, un morceau de chocolat par jour ou si tu es salé, 15ghr de chips lays oven baked. en suivant ces qql regles, tu ne sauras pas avoir faim et surtout tu seras en dessous des 22 up donc reussite assurée !!!! je l'avais promis à bayla mais je vais essayer de le faire si je trouve une minute mais j'ai un plan d'attaque toppissime. une regle importante : fuir les tentations !!! donc si tu connais les bandits qui t'appelent lol trouves une parade pour ne plus succomber. au fait tu veux perdre combien de kilos ??? courage à toi bon moi, j'ai envie de legumes alors que j'en bouffe tout le temps lol quelle bonne maladie vous allez me dire sauf que pff marre de cuisiner tout le temps lol demain je vais me faire une salade, des tomates, des concombres, des radis sur du pain de seigle avec du fromage blanc mmm une tuerie. ensuite des pamplemousses roses avec du jambon et peut etre un oeuf dur et un peu de mayo extra light mmmm et le soir ca sera mignonette de porc, sauce aux oignons, des jeunes carottes revenues avec des oignons, des champignons sautés et le restant de la salade et comme accompagnement pdt soit nature rissolées soit purée de carottes je ne sais pas encore quoi lol et comme dessert glace icy avec des fraises surgelées mixées, des cerises amarena et un peu de creme chantilly light mmmm et si j'ai encore faim un peu de salade de fruits mmmmm je salive deja lol et pour donner une idée à angele en mangeant des cereales le matin pour 3up je serai à 22up pour toute ma journée donc tout est possible !!!! faut juste avoir confiance en soi !!!!!! courage les filles, allez degommez ces fichus kilos qui vous pourrissent la vie, que celles qui doivent se maintenir se maintienne et ainsi la vie sera belle !!!!! je vous bisouille je sais pas si je saurai passer demain et samedi ....
Message de valou0204 (Belgium) le 02 September 2010 à 23:04

Coucou Valou merci d'être passée. Cela nous donne des idées, tes menus. Et les autres comment allez vous? Perso poids assez bon sur la balance donc assez contente. Juste arrêter le chocolat car j'ai la celulite qui est revenue. PFFF bizzzzzz et bonne journée
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 03 September 2010 à 07:38

Coucou, Merci Valou pour tous tes conseils! J'ai 5 à 7 kilos à perdre, pendant l'allaitement de mon fils j'avais bien perdu et quand je revois les photos ça donne envie! J'ai perdu 1kg depuis lundi et me sens moins gonflée, ça me booste déjà! Je suis obsédée par les points et culpabilise si je dépasse mes 22...J'ai l'impression de me frustrer, moi qui adore le fromage, je me force à l'éviter!! Enfin je suis motivée et j'y arriverais avec votre soutien! Sandrinou, courage pour la pds de la thythy...J'espère que tu supporteras bien le traitement! Bizzz
Message de angele1309 (France) le 03 September 2010 à 09:13

kikou les filles, ahhhh je savais bien que ma sandrinou ne voyait pas la realité lol fais toi un peu confiance ma belle !!!!!! pour la cellulite, si tu fais du sport, ca va aider et puis demander à ton zhom de te masser, y a rien de tel que le massage. au sinon, l'endormologie aide apparemment bien, à envisager... gros bisous ma belle angele tu sais pour le fromage si tu ne veux pas prendre de light, manges en moins. si pour toi, le fromage est essentiel, prends en mais alors ne prends pas de sucré en plus. tu sais, pour les points, j'etais aussi obnubilée mais dis toi que ce qui compte comme je l'ai dit à sandrinou c'est de se faire confiance et faire confiance à son corps. tu as besoin de fromage, manges en !! peut etre que le matin tu pourrais en manger du light ca reduirait deja les degats et en plus un dejeuner salé le matin c'est ideal pour ne pas appeler l'insuline et donc amener le fringale de 10h. viens nous donner tes menus, on pourrait peut etre t'aider à modifier certaines petites choses mais sois en sure, avec 22up tu peux vraiment bien manger !!!!! bisous les filles moi je suis de nouveau en grand questionnement pour mes formations et ca me prend une energie monstre grrr donc la pour decompresser je vais aller me promener !!! bisous
Message de valou0204 (Belgium) le 03 September 2010 à 10:05

saloute sandrinou j'ai des pb de thythy depuis mes 14ans et j'ai été opérée ya 3ans avec un petit cancer à la clé alors si t'as besoin n'hésite pas ! angèle comme dit valou mange ton fromage mais en plus petite portion. et pense au troc. un vrai morceau de fromage mais pas de sucré ou moins de féculent. moi aussi je mange bcp le matin mais du coup le midi j'ai moins faim.et légumes légumes légumes. valou le seigle c'est mieux que le complet? et le miel c'est mieux que la confiot parce que c'est pas un sucre rapide, m'y suis remise moi. pour info 2 carrées de chocolat nestlé dessert= 1 tout petit point. Et quand tu manges moins ou moins souvent de quelque chose tu verras tu l'apprécies mieux. bon j'ai profité pour réflechir aux goûters de Damien pakeu l'année dernière ct biscuits biscuits biscuits et meme bio c'est pas terrible. mais comme le gouter reste toute la journée dans le sac pas évident de trouver quelque chose qui craint pas (hormis certains fruits) et là comme il est plus grand (4ans) c'est plus facile. j'ai donc décidé que quand je lui mettrai des choses qui craignent (fromage, yaourt...) ben je lui passerai ma petite glacière. comme la fac c'est le jeudi et vendredi ben il aura du frais le lundi et le mardi. g acheté des mini salades de fruits, des pâtes de fruit,des petites pommes et de temps en temps il aura des biscuits pour faire comme les copains.suis pas mécontente de mes idées. il parait que parfois je peux remplacer le fruit par un jus de fruit. vais me faire une liste d'idées parce que lui aussi a le droit de manger équilibré !
Message de carotte (France) le 03 September 2010 à 11:11

Oui Caro c'est une bonne idée les petits trucs frais! Il est habitué à manger des fruits ça devrait aller sans soucis! Des kiris avec un petit morceau de pain, yahourt à boire! Je vais tenter le salé le matin, j'avais essayé ya quelque temps et ça passait pas mais je vais retenter surtout quand j'irais à l'école ça me calera bien! Je dois acheter des céréales qui ne sont pas au chocolat et me débarrasser de tous les gâteaux apéros... Je me suis fait une théière de tisane comme ça ça me change de l'eau plate et je peux même la boire froide. A midi, escalope de poulet avec pâtes au blé complet et haricots verts et courgettes crues en entrée, pomme et prune en dessert. Un yahourt pour le gouter et ce soir je sais pas encore... @ Valou, tu réfléchis à quelle formation? Moi je rentre en 2e année d'éducateur spécialisé c'est dur de se remettre dans le bain des études mais j'aurais un boulot qui me plait dans 2 ans! Bon app'
Message de angele1309 (France) le 03 September 2010 à 11:56

Ca vaut combien de points à votre avis une tarte à la tomate? Je trouve pas sur la liste... J'ai trouvé 5,5pts On a un pic nic de prévu dimanche je suis preneuse d'idées!! Je vais faire une salade de pommes de terre aussi avec les patates qu'il me restera de demain! Demain boudin antillais/pommes de terres vapeur (Mi en a acheté et se ronge de pas pouvoir le manger.., j'enlèverais la peau!)
Message de angele1309 (France) le 03 September 2010 à 12:38

les tartes c terribles à cause de la pâte !!!un cake c mieux salade de pâtes ou de pdt c très bien. du poulet du rôti froid. attention l'air de rien les bâtons de surimi ça tue il me semble. des rouleaux de printemps j'avais moi la dernière fois, pas mauvais et très peu calorique ! pour le matin tu a testé les flocons d'avoine? moi j'aime bien pi ça cale.c'est moins cher au magasin bio en sac à faire toi même! le pb du pain c'est que ça appelle le beurre et ou la confiture. et les céréales quand je bosse 30g ça me cale pas.ou alors il faudrait que je fasse 60g mais sec sans le lait et bof bof.en ce moment c'est pain beurre et miel mais le midi c plus light. je fais toujours prot, leg et féculents et suivant les points je met plus de legumes ou plus de féculents tu fais le nouveau que t'es à 22? bref de toute façon meme si c avec l'ancien ça te fait 7points par repas donc ça veut dire que ton 10h et 16h en cas de besoin doit te couter zero si tu mets tous tes points aux repas.et un repas à 7 t'as de quoi manger même ton fromage regarde crudi+filet de cabillaud+haricots verts+pdt à sasiété avec une cc huile d'O et du persil+un fromage de chèvre sec+une pomme=0+1,5+0+2+4+0= 7,5 ! bon je t'ai pris le fromage qui coûte le plus aussi !et là me dit pas que tu as faim ! si ton petit dej fait 6pts (je pars sur 22) il te reste au moins 8pts pour le soir ! le soir rizotto à la courgette (eau+bouillon+courgettes+autres épices que tu veux+riz)=4CS+pain+morbier+yaourt nature=2+2+2,5+1=7,5 ! sachant que pour le rizotto tu peux mettre plein de courgettes ! et rajouter des crudi si t'as faim donc 6+7,5+7,5=21pts ! et me dit pas que t'as rien mangé et tu as du fromage deux fois dans la journée madame ! et tu peux aussi manger des fruits entre si t'as faim (mais g des doutes !)
Message de carotte (France) le 03 September 2010 à 14:42

Merci Coatch, tu me boostes à fond! J'ai pas eu faim aujourd'hui! Ca m'a bien calé les pâtes à satiété! J'ai le tableau des points que j'ai pris en 1ère page! Je vais faire un cake chèvre/tomate et en mangerais un mini bout...Salade de pdt, les surimis ça coutent pas très cher je crois! Faut que je prévois des trucs faciles à manger pour Noa aussi! J'ai fait la liste de trucs qui me font envie et qui ne coutent pas beaucoup, go to carrouf demain! Les flocons d'avoine en font partie!
Message de angele1309 (France) le 03 September 2010 à 15:46

ben le surimi il me semble que c'est genre 1pt le sachet de 2 attend je regarde
Message de carotte (France) le 03 September 2010 à 16:07

c'est bien ça ! donc en gros 2 petits bâtons de surimi c'est autant de points qu'un dos de cabillaud... et 4 surimi vaut aussi cher qu'un blanc de poulet ! allez go chercher Damien !
Message de carotte (France) le 03 September 2010 à 16:12

C'est pour les jours où je me prépare un truc vite fait...mais je n'en abuserais pas promis!
Message de angele1309 (France) le 03 September 2010 à 17:27

oui dans une salade de riz c'est nickel ! et pour les jours de fac fais toi 2j de riz, 2j de pdt, 2j de pâtes comme ça tu fais cuire 2 repas en une fois ! ou tu prévois 2 portions de salade pour 2 midi c'est histoire de pas avoir à préparer tous les soirs le repas du lendemain c'est quand ton jour de pesé? et tu as envie de quoi, tu vas acheter quoi? et Mi t'accompagne? remarque si c'est comme nous vu que moi ce sont surtout les satellites qui me plombent ben lui les mange et pas moi mais je fais pas pls repas !!! roti et riz pour demain midi ok ya ma soeur and co qui viennent récupérer le 6mois de Damien pour mon neveu de bientôt 3mois !!!
Message de carotte (France) le 03 September 2010 à 20:59

bonsoir, je ferai les persos demain mais en ts les cas, le poste revit un peu, cela fait plaisir  Merci carotte et angele hi hi hi
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 03 September 2010 à 21:20

Coucou, coooolll de la lecture !!! Lody ca va mieux ?? moi je suis comme toi je fais siouvent au pif et quand je compte c’est la cata … Hoooo coucou lolotte .. mais on ne doute pas 1 seule minute que tu perdras vite tout ca … Merci valou comme d’habitude tes encouragements me vont droits au Coeur !!! bend is donc c’est quoi comme formation a ce prix la ??? Bienvenur angele  Ben dis donc carotte tues en mode super conseil !!!  
Message de bayla (Belgium) le 04 September 2010 à 09:22

saloute alors angèle t'as acheté quoi?! ben oui bayla veux pas qu'elle laisse tomber ! bon demain on est chez mickey juska mardi soir(si on rentre malgré les grèves) donc présente pour ma pesée du mercredi, vais quand meme tenter de pas manger trop de cochonneries mais je sais pas si c faisable dans ce genre de parc... bonne fin de we et bon début de semaine !
Message de carotte (France) le 04 September 2010 à 22:29

kikou les filles, rhoo ca y est ma remplacante en coaching est elue !! carotte oui le pain de seigle est meilleur que le complet car le seigle est une cereale particuliere au niveau de la digestion. le pain de seigle ou pumpernickel remplit bcp plus mais par contre il est plus amer. faut aimer... par contre pour le miel, je ne dis pas qu'il ne s'agit pas d'un sucre lent mais par contre ce que je sais c'est que moi il appelle autant le sucre que le vrai sucre ce que l'aspartame ou le tagatesse ne font pas. bayla mais de rien ma belle, je te sais motivée alors je compte sur toi, essayes de nous noter tes journées, ca te permettra peut etre de voir ou tu pourrais changer des choses ... gros bisous et portes toi bien ma sandrinou gros bisous ma belle à tres vite angele bon moi je te dirais quand meme de ne pas negliger au moins une collation surtout si entre le repas de midi et le soir il y a qql heures ( plus 6h)car tu risques de manger plus que necessaire le matin : repas de roi midi = repas de prince soir = repas de pauvre !!!!!!!! dans un contexte ideal, on devrait manger le soir de la soupe, du fromage blanc par ex, des legumes et s'en tenir à ca. bon on a une vie de famille donc quasi impossible mais pensez y !!!! mangez moins le soir car plus tu manges tard,plus tu fais ton lard ;) coté formation en fait je vais faire une formation en therapie "constellation familiale' plus continuer mon apprentissage en kinesiologie et j'ai deux autres projets mais qui dependront des finances, ce sont communication non violente et les bases en hypnose. je pense qu'avec ces bases la et mon diplome de base je pourrai soit me mettre à mon compte soit trouver en tant qu'independante dans divers milieu. bon moi vendredi et samedi n'importe nawak pfff une amie est venue et elle grignote bcp et avait amené une tarte au cerise donc vous imaginez ce qe j'ai fait lol ben oui j'ai mangé heureusement je vais me remettre serieusement au sport car mes complices de sport me telephonent car je leur manque que ca fait du bien d'avoir des gens qui vous aiment bien !!! donc si tout va bien ca sera mardi, jeudi et vendredi sport mais par contre comme j'ai fort mal aux genoux impossible de refaire du spinning pfff moi qui aimait tant ca grrrr enfin une fois que ca ira mieux, j' y retournerai bon demain journée avec l'homme et nos deux moutards chez des amis, pourvu que ca se passe bien je vous bisouille et espere bien voir des moins quand je reviendrai
Message de valou0204 (Belgium) le 05 September 2010 à 00:08

Coucou J'ai rien lu les filles !! Désolée !Mais j'ai vu que Lolotte était passée  Super pour les 10kgs, et profites bien de ta grossesse ! Ici, j'étais à 68kgs vendredi matin , donc j'ai perdu 2kgs en 1 semaine, aidée par ma maladie ... mais bon, j'ai aussi reperdu après avoir été malade et en mangeant correctement !!Merci Coach Carotte  ... j'suis à fond !! Bon courage tout le monde !!! et bonne semaine
Message de lody22 (France) le 06 September 2010 à 10:41

C'est calme calme ici ... bisous les filles  !
Message de lody22 (France) le 07 September 2010 à 09:21

kikou les filles, lody moi je dois dire que comme je suis relayée ben je me sens moins investie, bon je sais c'est pas bien mais c'est comme ca. a part ca, felicitations pour ta perte de poids maintenant faut pas les reprendre !!! les autres allez les filles on continue sa chasse aux kilos !!! super bisous à bayla, sandrinou ma toute belle et ma super lolotte d'amour je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 07 September 2010 à 17:03

Bonsoir Perso je viens moins car bcp moins de monde sur le poste. De plus ma valou et ma lolotte ne sont plus là du coup je suis moins motivée également lol Sinon j'ai repris le vélo elleptique depuis hier. 20min hier et 25min ce soir. Demain je tente 30min, je suis en 4/5e et donc en congé demain. Je ferai donc mon sport le matin et ensuite mon ménage...Bcp de calories à perdre. En+, j'ai remarqué que mes petites prises de poids jouaient sur mon moral, donc comme je ne suis pas du genre à me laisser aller, je fonce et je vais dégommer mes kilos repris ces derniers temps. Lundi 53kg600, ce matin 53kg200 et demain espère être dans les 52kg. Je me repèse à nouveau ts les jours. A SUIVRE. bizzzzzzzzzzzzzzzzz espère que vous allez toutes bien et que vous tenez le bon bout
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 07 September 2010 à 20:02

Hello Bon ben pas dans les 52kg mais tjs à 53kg200. Objectif du jour : faire mon vélo et boire mon litre et demi. JE viendrai pointer ce soir bizzzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 08 September 2010 à 09:18

Re Je vais bientôt ouvrir un poste pour moi toute seule Sinon j'ai bien bu, je pense avoir bu deux litres. Pas encore le sport mais je le fais le soir quand mon mari prend son bain avec mon fiston. Comme quoi l'eau fait vraiment bcp de bien dans le régime. J'évacue vraiment bien et malgré au pti déj, un sandwich au beurre, un actimel et à midi une bonne assieste spagh bolo ben, à cette heure ci, suis au meme poids que ce matin. A suivre !!!!!!!
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 08 September 2010 à 17:20

Coucou les filles Pas lu mon retard Ici 64,8 ce matin contre 65,7 lundi matin donc ça va lol Je me suis bourrée la g***le dimanche soir lol du coup la balance n'était pas ma copine Bon blague à part, j'ai commencé l'aquabuilding hier soir et c'est super Donc pour résumé Aquabuilding le mardi soir, aquabiking le jeudi soir, aquabiking suivi de aquafitness le samedi matin J'ai également mon nouveau programme de fait par mon coach mais avec tout ce que je fais déjà je ne suis pas certaine de pouvoir le faire sauf les semaines où les rouges seront là
Message de Guest le 08 September 2010 à 18:29

Courage Poulette, tu y es arrivée une fois pourquoi pas deux !!!!! on se ressaisit !!!!!!!!! plus de bourrage de g....e lol bisou tout plein
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 08 September 2010 à 18:52

Et voilà j'ai tenu mes objectifs de la journée l'eau et le sport. 30min today. Au total depuis lundi : 1h15 de vélo Objectif pour demain : tjs bien boire mon eau et mon sport et ne pas manger comme 4 Au menu demain : Matin : lait et cancao, ensuite kellogs avec un rien de lait Vers 10h : mon actimel Midi : pdt, haricots verts et viande après midi : yaourt c'est souvent là que je meurs d'envie d'un truc sucré et que je vais chez mes autres collègues leur demander des trucs lol Soir : soupe ww tomates faite maison. Sandra et toi tes objectifs pour demain????
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 08 September 2010 à 20:06

Coucou Valou passe quand même nous voir de temps en temps Bah alors Sandrinou, tu te pèses tous les jours  ?? Mdr le bourage de G .... Sandra !!Allez t'es bien partie depuis lundi Moi toujours sur le bon chemin ... bon hier soir, moins, mais c'était nos 3 ans de mariage , mais aujourd'hui reprise en main pour verdict demain ou samedi !!
Message de lody22 (France) le 09 September 2010 à 10:15

saloute ! "plus tu manges tard,plus tu fais ton lard" mdr je connaissais pas ! mais bon ya une autre école qui dit que finalement il faut bien manger le soir pour préparer le corps à un long jeune allez comprendre ! alors je suis sous les 54kg merci mickey ! on a bcp marché, pas bcp mangé en fait mais alors pour faire un repas équilibré accroche toi. conclusion trop de crasses tue la crasses et je bourgeonne comme un arbre au printemps c'est beau !on a mangé bcp de pommes dès qu'on avait faim (facile à transporter) ça a du bien limiter aussi.mais ils nous prennent pour des américains même à l'hôtel le légumes pas gras connaissent pas. heureusement qu'ils mettaient au moins des fruits. donc là on reprend les bonnes habitudes suis allée à picard pour poisson et légumes car je recommence à manquer de temps ! me suis aussi réinscrite à la piscine donc on va tenter le une fois par semaine et 2 fois les exos kiné qui prennent maintenant plus de temps avec les exos pour le dos ! ksandra ton planning m'impressionne ! mais le sport ya que ça de vrai. quand je me bouge je mange plus, surtout des féculents mais g beaucoup moins envie de sucré ou de gras. hey valou je ne suis qu'un coach padawan j'ai tellement de choses à apprendre que tu dois rester ! je sais pas si ils font du sègle à la boulangerie j'irai voir. angèle youhou tu en es où? tu t'en sors? t'as acheté quoi à carrouf? la route est lente et longue mais nous y arriverons toutes ensemble j'avoue que ça m''aide moi de vous avoir dans ma tête et de devoir faire mon rapport !
Message de carotte (France) le 09 September 2010 à 13:33

Coucou MDr Carotte !! et c'est clair que chez Mickey c'est gras gras ... Moi aussi ça m'aide bien aussi de venir vous dire Alors cette semaine -100g ... c'est pas beaucoup, mais vu que j'avais perdu 2kgs la semaine d'avant, je susi contente Bizz, bon we !!
Message de lody22 (France) le 10 September 2010 à 09:22

ben vaut mieux en moins qu'en plus hein ! à midi c poisson/haricots et en féculent je sais pas encore mais avec mon nez bouché g pas top faim
Message de carotte (France) le 10 September 2010 à 11:08

J'ai mangé un croissant , une collègue en avait apporté ce matin, ça sentait dans tout le couloir, je n'ai pas résisté !! Mais qu'il était bon Alors ce midi, ça va être un max de légumes !!
Message de lody22 (France) le 10 September 2010 à 11:22

aaaaaaah tentation quand tu nous tiens ! en plus ça douille le croissant !mais bon oh faut aussi se faire plaisir hein! et comme tu dis ça implique des légumes à midi le tout c'est de compenser ! pas faim moi pfff vais uand même manger histoire de pas être fracas à la reu des parents !
Message de carotte (France) le 10 September 2010 à 13:00

J'espère que t'as mangé un peu Carotte ??! Moi light
Message de lody22 (France) le 10 September 2010 à 13:49

oui tranche de poulet, haricots et graine de couscous (c vite fait ça !)ce qui fait 1+0+4=5 et je prendrai le fruit plus tard ce qui fait un repas normal finalement ! j'arrête un peu les crudi car manque de temps j'en ai fait pour ce soir comme ça le repas est prêt pakeu les papoutes vont être fracas. 18h30 c'est la fin de la reu et depuis la rentrée c'est quasi l'heure ou aurore se couche !et comme Damien fait plus de sieste ben il la suit de prêt !donc faut que tout soit prêt pour le retour
Message de carotte (France) le 10 September 2010 à 14:07

Wahhhhhhhhh ils se couchent tôt tes petits ... faut gazer le soir Nous, on est déjà content quand tout le monde est prêt au dodo à 20h !!Par contre, Maë a toujours une sieste à l'école ...Comment vont tes loulous ? Ca fait longtemps que j'ai pas eu de news
Message de lody22 (France) le 10 September 2010 à 15:15

Damien était pareil petit 12h de réveil donc si réveil à 7h dodo à 19h ! c'est frustrant quand même pakeu c'est bain repas, calin et dodo donc je la vois pas bcp mais le we j'en profite bien le matin !!!! et damien a tjs été un gros dormeur je te donne plus de niouzes en mp ! sinon g résolu le pb du gouter au frais j'ai acheté un porte bib isotherme et des boules en plastoc qui vont au congel. donc today il a aussi un petit yaourt à boire ! il était content ce matin allez vais mettre la table préparer les pyj nettoyer la baignoire (oué suis chiante pour ça !)etc pour le retour
Message de carotte (France) le 10 September 2010 à 15:58

bien fait d'avoir tout préparé ils étaient ko angele youhouhou ya kkun?
Message de carotte (France) le 10 September 2010 à 20:52

Coucou les filles Alors ça y est, j'ai MA robe pour le mariage. J'en ai essayé plusieurs et j'avoue avoir été agréablement surprise car je ne me suis pas trouvé grosse ni moche donc cool de ce côté là Bon maintenant faut être réaliste le popotin et les cuisses sont cachés lol Donc mon objectif pour février va être de continuer de manière plus qu'assidue mon sport, chose que je fais déjà et de faire attention côté bouffe sans exagérer Pour rappel, niveau sport je fais 20 mùinutes de step tous les matins + 5 séries de 40 abdos (sauf le mercredi, samedi et dimanche). Aquabuilding = genre d'aquagym avec altères aux bras et poids aux jambes pendant 3/4 d'heure Aquabing le jeudi soir et samedi matin avec en plus de l'aquafitness derrière cette séance le samedi matin. Je vois déjà la différence donc je pense que ça va plus que le faire Il faudrait que je me mesure chose que je n'ai jamais fait en fait
Message de Guest le 12 September 2010 à 08:38

Hello, Désolée de vous avoir abandonnée mais avec la reprise des cours, kakao le soir... J'étais à -2 kg lundi mais les vilaines sont arrivées mercredi et constipée +++ donc +700g...Je suis donc à -1k3 depuis le début de mon régime. J'ai fait équilibré cette semaine juste un peu craqué pour un croissant ce matin et un peu de pain en plus des féculents mercredi...Je suis motivée mais fatiguée... Caro, j'ai acheté les céréales, du blanc de dinde du fromage allégé, du poisson et des viandes moins grasses que le steak hâché! Pour l'instant vu que semaine à l'école c'était salade de pâtes ou riz toujours avec légumes +++ et fruits pour combler les creux! Le matin je me suis mise au flocons d'avoine avec un petit fromage si trop faim! J'ai lu en diagonale mais je vois que pour tout le monde c'est fonte au soleil! Bizouxx et promis je passe + cette semaine, pesée mardi!
Message de angele1309 (France) le 12 September 2010 à 16:25

kikou les filles, j'ai lu mais pas de perso juste que toute la semaine je pesais 63.3 et ce matin ( jour de pesée) je suis à 64.2 pfff bon je sais que j'ai mangé des pates et que ce matin c'est rebelotte donc logique mais grrrr autre nouvelle ca y est c'est bien fini avec mon zhom, ajd je suis a la fois soulagée et triste car on ne separe pas dans la haine mais bien l'amour juste qu'on ne sait plus faire ensemble, c'est vraiment bizarre enfin je vais reprendre un peu soin de moi car mon moral actuel est vraiment bof et pour commencer ma formation, ma kinesio m'a dit qu'il fallait que je ne sois pas faible car ca va me remuer dans tous les sens ca promet lol en plus de ca, en faisant ma therapie pour le moment il y a des choses qui reviennent à la surface et pfff car je pensais avoir passé ces choses comme quoi lol je bisouille vive la chasse aux kilos
Message de valou0204 (Belgium) le 13 September 2010 à 10:47

Coucou Sacrés petits dormeurs Carotte ... nous c'est 20h / 7h15 ... ils dorment assez bien, mais moins que quand ils étaient plus petits ... Sandra, super pour la robe de mariée, moi j'avais été étonnée tout comme toi, quand je recherchais ma robe ! Continue Angèle .... Courage Valou, période difficile pour toi ... si tu veux parler, n'hésites pas !! Bon we caming, we kgs !! Donc hyper strict aujourd'hui et demain, ça devrait l'faire  !! Bisous
Message de lody22 (France) le 13 September 2010 à 11:28

Ce matin, 64,6 cool Je viens de me commander un livre Dukan qui est super attrayant par rapport à celui que j'avais et je l'ai également pris pour ma tite soeur qui j'espère va se motiver ou du moins trouver la motivation Il me faut un truc qui fonctionne vite et où je perde rapidement pour me motiver à 200% Ensuite, il ne faudra pas que je squizze la phase stab que j'avais mis de côté après Lylou et du coup j'avais repris Si mes calculs sont bons, pour 6 kilos perdus, j'aurais 60 jours de stab à faire donc c'est laaaaaaaaaargement faisable
Message de Guest le 13 September 2010 à 14:48

Coucou Moi je me suis penchée sur le cas Dunkan, et c'est pas pour moi sûr ! Courage Sandra ... Kgs du we camping envolés bizz
Message de lody22 (France) le 14 September 2010 à 10:55

Hello, C'est calme cette semaine! Sandra courage pour Dudu, moi non plus je me sens pas commencer ce régime, WW me va très bien! Lody, cool que tu aies perdu tes kilos camping, c'est dur les we je trouve... Pesée faite et je suis fière de vous annoncer que je suis à -3kg !!! Ce soir petit repas en namoureux pour nos 3 ans de mariage et samedi on fête les 2 ans de Noa...Je vais me faire que des légumes entre les deux!! Bisoux à toutes!
Message de angele1309 (France) le 15 September 2010 à 11:01

Plus que calme en effet  !! C'est clair Angèle que les we dur dur ... je fais attention, mais je n'ai pas envie de me restreindre le we, on est soit invité, soit on sort, ou on reçoit ... bref, je ne vais arriver chez les gens et venir avec ma barquette régime  Enfin c'est pas mon truc ! Bravo pour les 3kgs !! Et Joyeux anniv de mariage ... nous c'était 3 ans, mercredi dernier
Message de lody22 (France) le 15 September 2010 à 12:34

saloute passage avant de commencer la forma j'ai les codes wifi hé hé hé ! Angèle félicitations woaou suis super contente tu vas que tu y arrives ! lody idem mais je fais quand même attention en ce moment je continue de perdre car j'ai une rhinite persistante (mega traitement à la clé) ça fait 9 jours que je dors 2h à 3h par nuit (le reste du temps je touche, me mouche ou tente de respirer) donc moins faim donc le corps puise. vivement la fin sinon je vais finir par ressembler à un squelette ambulant entre mes salières et mon teint blafard. et comme c'est pas halloween ça ne m'est d'aucun interet ! ksandra alors motivée motivée par ton livre?! valou je ne savais pas pour ta relation de couple, je te souhaite de remonter la pente sans trop de difficultés. pour les thérapies oui au début on est encore plus mal qu'avant d'y aller parce que comme tu dis ça fait remonter plein de choses. Mais faut pas lâcher hein? ça te fais descendre au creux de la vague mais après tu vas remonter ! on assainie, on reconstruit !!! dernier jour de forma ouf car lever 5h30 et faire 3h de route dans la journée dans mon état c'est fatiguant. les stagiaires ont l'air satisfaits on verra ce soir à l'éval ! bonne journée
Message de carotte (France) le 16 September 2010 à 08:11

Coucou Petite forme, j'en ai ras le bol de mon taf depuis 2 jours ... ça me gave ! Bref, du coup moins motivée pour faire attention !! Bon dernier jour de formation Carotte, et après repos !Moi aussi pour le we, je fais attention tout de même .... mais sans me restreindre !!
Message de lody22 (France) le 16 September 2010 à 09:20

Citer: posté originellement par carotte sur 16 Septembre 2010 saloutepassage avant de commencer la forma j'ai les codes wifi hé hé hé !Angèle félicitations woaou suis super contente tu vas que tu y arrives !lody idem mais je fais quand même attentionen ce moment je continue de perdre car j'ai une rhinite persistante (mega traitement à la clé) ça fait 9 jours que je dors 2h à 3h par nuit (le reste du temps je touche, me mouche ou tente de respirer) donc moins faim donc le corps puise. vivement la fin sinon je vais finir par ressembler à un squelette ambulant entre mes salières et mon teint blafard. et comme c'est pas halloween ça ne m'est d'aucun interet !ksandra alors motivée motivée par ton livre?! valou je ne savais pas pour ta relation de couple, je te souhaite de remonter la pente sans trop de difficultés. pour les thérapies oui au début on est encore plus mal qu'avant d'y aller parce que comme tu dis ça fait remonter plein de choses. Mais faut pas lâcher hein? ça te fais descendre au creux de la vague mais après tu vas remonter ! on assainie, on reconstruit !!!dernier jour de forma ouf car lever 5h30 et faire 3h de route dans la journée dans mon état c'est fatiguant. les stagiaires ont l'air satisfaits on verra ce soir à l'éval !bonne journée   Dis tu touches quoi petite coquine  !!
Message de lody22 (France) le 16 September 2010 à 09:21

Coucou les wet wet Me viola de retour  …. Un peu désespérée ….. Je vous explique je suis clouée à mon fauteuil depuis lundi car une petite hernie discale m’empeche de vire normalement !!! J’ai repris le boulot il y a seulemetn 2 semaines je suis très très dégoutée …. Mon moral est au plus bas et mes kilos au plus haut !!! j’ai repris 3 kg je n’en vois pas la fin …. Couchée toute la journée sans pouvoir faire grand chose je me nouris n’importe comment …. Les mauvaises habitudes sont toujours bien là ….. Hier je suis allée passer un scanner et j’ai été dégoutéé de voir la masse de graisse qui entoure mon corps c’est hallucianant c’est à peine si je ne voyais pas les bourrelets !!! Bon je reviens aupres de vous puiser de la force, je m’en vais vous lire …
Message de bayla (Belgium) le 16 September 2010 à 12:07

Bayla, normal que le moral ne soit pas au beau fixe, et que du coup question bouffe tu te laisses aller.Bon il faut que tu te reprennes là dessus dès maintenant, surtout que tu as eu un déclic hier !!Allez déjà première étape, ne manges qu'aux horaires des repas ... si tu as envie de grignotter, étant donné que tu es clouée chez toi, alors prend un fruit, un thé ou éventuellement un yaourt nature ... Courage tu vas y arriver ... et viens nous voir dès que tu en ressens le besoin ! Question santé, ils t'ont dit quoi ? Tu vas devoir te faire opérer ? Bizz
Message de lody22 (France) le 16 September 2010 à 12:24

lody, je ne sais pas, j'attends mes résultats samedi matin, ils n'ont rien voulu me dire à l'hopital ...  Valou bend is donc tu prends un tas de truc comme compléménet….ha oui ton plan d’attaque il serait le bienvenu là … heuuuu moi je te veux toujours comme coach hein !!!!! ne nous lache pas svp !! ho désolée pour ton zhom … Sandrinou comment ca va ?? Ksandra,tu fais un max de sport toi !! Je vais e’ssayer de venir chaque jour car quand je viens pas je fais n’importe quoi !! En plus j'ai le temps là pour le moment ....
Message de bayla (Belgium) le 16 September 2010 à 12:28

Et tu vois ton medecin dès samedi ?
Message de lody22 (France) le 16 September 2010 à 12:39

oui j'ai rdv pour avoir les résultats du scanner à 9h50 précise .... maintenant je me fait des films sur le fait que le radiologue n'a rien voulu me dire
Message de bayla (Belgium) le 16 September 2010 à 14:32

Ca veut rien dire, il voulait juste ne pas s'avancer ... essaie de ne pas trop y penser (pas facile quand on est cloué chez soi ....)
Message de lody22 (France) le 16 September 2010 à 14:54

non je tourne en rond enfin pas vraiment puisque je ne bouge pas lol ...
Message de bayla (Belgium) le 16 September 2010 à 15:11

Bonjour à toutes, Est ce que vous connaissez les nouveautés du régime PROPOINTS, j'aimerais recommencer ww, j'ai quelques kilos en trop Merci.
Message de COPINE (Belgium) le 16 September 2010 à 15:15

moi non je n'utilise pas le nouvelle méthode  désolée
Message de bayla (Belgium) le 16 September 2010 à 19:16

kikou les filles, j'ai juste une minute, bayla j'essaye de te mettre le plan demarrage en force ce we !!! soignes toi bien surtout ma belle et prevois toi bcp de boissons, des fruits, batonnets de legumes et une douceur pour ne pas manger que des crasses !!! courage !!! gros gros bisous !!!
Message de valou0204 (Belgium) le 17 September 2010 à 07:45

oki merci ma tit valou j'en ai bien besoin ..... je me suis pesée ce matin pour avoir une référence et... 87.5kg  si vous regardez ma baniere vous verrez les dégats ...
Message de bayla (Belgium) le 17 September 2010 à 08:37

Coucou Allez Bayla ne t'arrêtes pas à cette référence de ce matin ... c'est justement une reference, mais elle ne doit pas t'arrêter dans ton élan !! Alors ce matin ça était ?? Copine, perso je suis restée sur l'ancien système ... désolée ! Moi je n'ai pas réussi avec le pro point ! Mais on est quand même là si tu as besoin de soutien ... Coucou Valou ... tu remontes la pente ? Bon we tout le monde .... bisous
Message de lody22 (France) le 17 September 2010 à 13:56

Coucou! Bayla, courage vivement demain pour tes résultats! Oui c'est dur de rester clouée à la maison, ça tente de grignoter mais comme les filles t'ont dit, prends plutôt un fruit ou un yahourt! Ici ça va, je crains un peu le we d'anniversaire de Noa et la pesée de mardi...A mon avis yaura pas de perte! Gros bizoux à toutes et bon we!
Message de angele1309 (France) le 17 September 2010 à 14:39

Vises le maintient Angèle et joyeux anniv à ton petit bout !
Message de lody22 (France) le 17 September 2010 à 15:35

Coucou J'ai eu  mes résultats... pas d'opération ouffffffff mon doc m'a même dit non non pas question c'est vraiment en tout dernier recours on ne sait jamais avec les risques de paralysies  donc repos un max + ménager mon dos un max + kiné + médoc + faire du sport + et là c'est le plus difficile ... perdre du poids  ... je me sens mieux aujourd'hui mais je suis debout depuis 8h30 et ca commence a tirer ... mais c'est quand même vachement mieux .... donc ma tit valou j'attends ton plan d'attaque avec impatience ....
Message de bayla (Belgium) le 18 September 2010 à 12:06

saloute bayla en tant que pro de la position allongée (7mois 23h/24h pour aurore!) je sais comme il est tentant de combler l'ennui par les pots de nutella ou les paquets de pistache. les filles ont raison mets des fruits à porté de main, ne fais pas ou n'achète pas des tentations comme ça t'es sure de pas les manger. contente qu'on ne t'opère pas. pour la perte de poids tu fais le plan d'attaque de valou et avec le kine tu vas pouvoir faire du sport sans te faire mal ça va te faire du bien ça aussi lody alors ça s'est arrangé ton boulot?!!! je tousse plus que je ne me touche mdr !tu vois comme je suis à la ramasse ! je sais pas si c'est mes bricoles, mes glaires ou mes vomitos déclanchés par des quintes de toux mais niveau sexe c'est pas trop ça je sens pas mon homme motivé !!!! angele alors cet anniv? mehio m'a demandé pourquoi vous le faisiez en avance je suppose que ct le seul we ou tout le monde était libre. parce que nous on sait bien que c'est après le 20 septembre hé hé hé
Message de carotte (France) le 19 September 2010 à 20:54

kikou les filles, bayla voilà le plan d'attaque, desolé pour les perso mais en toussant je me suis bloqué le dos lol et là je suis pliée en deux comme une memere lol donc voici le plan pour s'y remettre et perdre !!!! au petit dejeuner : 2x sem. fraises, fromage blanc 0% ou bien sur un autre fruit qui commpte pour 0up et bien sur on peut ajouter du canderel ---à 10h une barre de cereales 2x sem pain de seigle complet grillé, jambon ou dinde en tranche ---à 10h deux fruits au choix ( les moins sucrés) 2x sem 6 cracottes philadelphia light ----à 10h un melon le dimanche 2 pistolets sans la mie ( 1 a la confiture light et l'autre avec fromage allégé) ------ à 10h un jus de tomates ou legumes style v8 à midi : facile à emporter!!! - couscous au legumes sans graisses, poulet - pdt satieté, haricots verts, tomates, ail, oignons, moutarde et un oeuf dur - pdt, salade iceberg, rosbeef, sauce moutarde ou vinaigrette light - pdt, concombre, tomates, poivrons, persil avec vinaigrette avec vinaigre balsamique et huile d'olive - tagliatelle fraiche, tomates cerise, filets d'anchois ou poulet, basilic - pates completes, tomates, roquette, olives vertes, sel marin et vinaigrette ( balsa huile normale) - riz, queue de langoustines, ananas, poivrons rouges, concombre nb tous les legumes et fruits sont à satieté !!!! 4h: chaque jour un yaourt maigre nature ou aux fruits avec au choix : - une barre kellogs ou une tranche de pain d'epices                - 1 speculoos ou 2 petits beurre                - 1 paquet de pavesini ou un granny biscuit on trouve les pavesini chez champion, c'est excellent et c'est un remplacant ideal des biscuits à la cuillere quand on veut faire un tiramisu et qu'on est au regime soir : le moment le plus dur, il s'agit donc de manger moins et surtout ne pas se resservir pour ca, garder les casseroles dans la cuisine et surtout pas à table !!! ne pas craquer dans la soirée sauf pour un fruit eventuellement - thon ou saumon nature en boite, legumes ( salade, tomates, ...) - jambon ou pastrami, asperges, coeur de palmier, artichauds - tomates farcies au surimi ( pas plus de 8 batonnets) - papillote de poissons blancs, legumes, vin blanc pour la cuisson) - courgettes et autres legumes farcis à l'americain sans feculents le soir ou alors pas plus de 100gr et surtout pas le meme que le midi ni du pain !!! et surtout vu les repas un peu trop estivaux à mon gout, faire des soupes et encore des soupes !!! de plus pour maigrir, il ne faut ni consommer cette semaine la d'alcool, de chocolat ou chips !!! bon je me rend bien compte que les repas proposés ne sont pas idéaux pour la saison je vais en chercher d'autres mais surtout n'oublies pas cuisines bcp de legumes à l'avance moi par ex je fais une grande casserole de ratatouille ( poivrons, oignons, ail, courgettes, aubergines) cuits dans un min de mg et puis quand je vois que ca risque de bruler je mets un peu d'eau et ou de coulis de tomates autre truc qui marchait bien chez moi l'année passée c'est cuisiner des chicons en veux tu en voila lol bon moi je les coupe en en troncons fin que je fais revenir dans un peu d'huile d'olive, je rajoute de l'ail frais, sel, poivre et a la fin de la cuisson je mets un peu de tagatesse pour adoucir coté legumes aussi se faire au micro onde des tomates que tu coupes en deux, un peu de sel, poivre et herbes de provence ou simplement basilic en poudre et ail. 2-3 minutes au four, la tomate a fondu et c'est delicieux enfin pour moi lol pour la soupe, pour qu'elle soit vraiment light moi je coupe par ex mes poireaux et mon oignon, je met de l'eau froide à niveau des legumes et je cuits avec 1 ou deux cubes de bouillon degraissé ensuite je passe et c'est delicieux et 0 up en plus on est dans la periode des legumes donc vive poireaux, carottes, tomates, potiron que l'on cuit avec un poireau et des oignons et c'est mmmm il ne faut pas non plus oublier les champignons que ca soit cuit ou cru moi cuit je rajoute un peu de creme fraiche super light à la fin et mmmm cru tu les coupes, tu mets du jus de citron en suffisance pour qu'ils noircissent pas, tu sales, poivres et si tu veux mais pas obligé tu mets un peu de creme fraiche epaisse light alors surtout pas oublié d'abuser des aliments à satieté feculents : pdt, pates completes de preference, riz, pain de seigle proteines : poulet, steak, mignonettes de porc, fromage blanc, et poissons et crustacés ... coté fruits manger à volonté ce qui est fraises,melon, pasteque, agrumes mais 1 ou 2 max par jour pomme, poires, prunes, abricots, peche, ananas et une banane max et seulement une ration de raisins ou cerises et surtout la clé de tout !!!! boire de l'eau sans additif de preference !!!!!! autre truc eviter le café apres le repas car il fixe les graisses !!!!!!!!!!! aussi le café empeche la fixation de la vitamine c donc on ne prend pas un jus de fruit frais et un café ca n'a pas de sens pour ne pas craquer toujours avoir pres de soi sa bouteille d'eau, eventuellement une canette de soda light alors pour petit rappel dans notre ancien plan il y a plein de gratuit lol alors n'hesites pas lol alors qql regles de chrononutrition ne jamais mangé apres 21h car apres 19h le corps restreint son activité et donc il n'aura pas le temps de bruler les calories ingérees et donc le trop plein est mis en reserve diner leger ( un petit dejeuner de roi, un dejeuner de prince et un diner de pauvre !!!) faire un vrai petit dejeuner qui doit contenir des glucides ( pain cereales, biscottes)et des proteines ( fromage blanc, yaourt, fromage, oeuf ou jambon par ex) car un bon petit dej calerait les grignoteuses des le matin et eviterait meme l'envie de grignoter de 16h !!!! bon je vais encore compulser mes docs mais voila je pense avoir donné qql pistes j'espere que ca te donnera le coup de fouet pour t'y remettre car la marche arriere n'existe pas sur les ferrari hein lol lol on ne peut qu'avancer avec une telle bagnole !!!! je vais voir si je trouve des menus ca t'interesse ?? si oui tu aimes quoi ? bon je file me reposer maintenant bisous à toutes et il faut perdre ces fichus kilos les filles non mais on est des championnes donc on se laisse pas avoir ....
Message de valou0204 (Belgium) le 19 September 2010 à 21:00

saloute ah zut valou pour le dos ! merci pour les conseils ils servent à nous toutes ! ce matin rdv endocrino je suis en surdose mais on reste comme ça sauf si je continue de perdre sans le vouloir là c'est danger. allez au boulot
Message de carotte (France) le 20 September 2010 à 09:48

Coucou Ouffff pour l'opération Bayla  maintenant y a plus qu'à appliquer tout cela ... courage à toi ! Bonne motivation, à fond à fond à fond !! Mdr carotte !!Bon rdv ... Wahhhhhhhh Valou, quelle superbe plan d'attaque !!Et ce dos, ça va mieux ?
Message de lody22 (France) le 20 September 2010 à 10:06

kikou les filles, carotte tu nous tiens au courant de tes resultats !!!! lody non toujours pas mieux mais ca va daller, faut juste le temps et toi ca donne quoi ?? moi hier matin j'etais à 63.3 ce matin 64.3 pfff alors que hier c'etait vraiment regime pour recuperer pfff enfin je pense que ca vient des anti inflammatoire dont je me goinfre pour avoir moins mal je sais pas ce que j'ai pour le moment mais mon corps souffre, pourtant je ne pense pas l'avoir mis à mal mais là sur il m'envoit une alerte ce matin en faisant mes courses, j'ai failli faire un malaise vagual pfff y a rien qui va et il faut que je trouve la solution car je n'aime pas me voir ni me sentir si mal lol je tousse, je marche pliée en deux et en plus envie de vomir je vous dis pas l'image lol et en plus les reds ce matin huhu la totale quoi et j'oubliais une prise de bec avec l'instit du gamin car j'ai un morveux tres tres tetu et quand il veut pas bosser il rend chevre tout le monde et donc il se fait engueuler. le souci c'est qu'en plus d'etre tetu il est hyper sensible et donc rien que quand on parle ecole il se met à vomir maintenant pffff de stress evidemment et je dois dire que mes competences psy sont assez limitées car j'ai l'impression d'avoir deja tout essayé avec lui mais rien n'y fait, vivement le 13 octobre pour la kinesio si elle pouvait debloquer tout ca, ca m'arrangerait !!!!! bon sur ces bonnes paroles je m'en retourne à mon etude des huiles essentielles et des pierres, mon dada actuel dommage que les formations soient si cheres et rares car je foncerais la dedans aussi bon j'arrete de me plaindre lol sorry gros bisous à vous toutes et d'ailleurs je voudrais bien savoir ou se trouve ma sandrinou qui deserte un peu le post !!!! au rapport mdame, je veux savoir ou tu en es !!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 20 September 2010 à 10:41

coucou les filles valou j'ai pas encore lu mais je garde ca pour tout a l'heure et avec le message qui suit tu vas comprendre pourquoi lol ... c'est une bayla completement éclatée qui vous parle loll (enfin qui vous écrit) juste apres mon petit message positif de samedi ma situation a viré du bonheur à la catastophe totale.... Samedi sur le coup de midi j'étais en train de préparer les diner des enfants et là j'ai sentin comme un gros coup de couteau dans le dos .. plus moyen de marcher ni de bouger ... Je suis restée allongée jusque 22h où là ca devenait vraiment intenable et zhom a décidé de m'embarqué aux urgence ... ok sauf que je ne savais plus bouger mes jambs et que du coup on a du appelé l'ambumance Il m'ont mis une perf de contramal en me disant que c'était probabalemnt un nerf de coincé et 3h plus tard j'étais tojours dans le même état et là le doc urgentiste me dit "bah vous pouvez rester mais on ne saurait rien faire pour vous en plus demain c'est dimanche àlors il n'y aura personne pour faire des exalemens particuliers ."  je vous jure j'étais sidérée ... Alors moi je lui dit que je veux bien rentrer chez moi s'il me donne qqhose de plus fort mais que je ne sais pas marcher ... et lui mais allons si si vous allez pourvoir marcher .... Etant donné que zhom virait déjà à l'écarlate et qu'il est pas du genre a se taire je me suis dit vite vite on s'en va ... Quelle cirque ils ont du m'embarquer avec la civière jusqu'a al voiture car effectivement je ne savais pas marcher ... pour monter dedans je ne vous raconte même pas ... En partant je demande à l'infirmière si je peux encore prendre un truc pour la douleur avant d'aller dormir et elle me dit non surtout pas on vous a déjà donné qq de très fort .... ok Je rentre chez moi je me couche (non sans mal) il était 2h du mat ... je m'assoupi et vers 5h je me réveille en hurlant avec la sensation qu'un camion est tationné sur ma jambe !!! je n'ai jamais eu aussi mal de ma vie .... mai apres avoir accouché 2x sans péri ... je demande à zhom d'aller me chercher les médoc (tant pis pour ce que m'a dit l'infi) j'en prends 2 et au bout de 30 min ca se calme ... je me calme dans mon lit et j'attends plus moyens de dormir ... et à 7h même chose j'avais l'impression que ma jambe était en train de pourrir ... et là j'ai vraiment stressé j'ai allumé la lumière et demandé à jp de regarder car je pensais trouver ma jambe morte ... C'est peut etre con mais mon pere a failli mourrir 2x d'une trombose et mon oncle a été emputé d'une jambe 2 semaines avant de mourir alors c'est ca qui m'est venu tout de suite en^tete ... du coup jp retel a l'hostoi qui me dit revenez vite c'est peut etre autre chose   On m'a passé toute une série de test et il n'y avait rien .. c'est "seulement" un nerf de coincé entre 2 vertebres tassées ... Le doc urgentiste m a dit que ma médiation n'était pas assez forte et donc là j'ai 3 dafalagan + 3 ibuprofen + 3 epsipam .... En fait c'est un peu comme si j'étais bourrée toute la journée lol ... Mais au moins maintenant la douleur est gérable .... Voilà je passe plus tard désolée pour la tartine .... Biz
Message de bayla (Belgium) le 20 September 2010 à 11:36

Pas al forme Valou  j'espère que ça va vite passer ... bisous de courage !!Moi bah semaine qui n'a servi à rien question régime ... donc on repart pour une new semaine !! Wahhhhhhhh Bayla superbe soirée et nuit Mais là tu es chez toi maintenant ? Et ils font quoi à partd es anti douleurs ?? Oh làlà rétablis toi bien ... tu dois bien souffrir !! Bizz
Message de lody22 (France) le 20 September 2010 à 13:17

re coucou les filles, je suis de retour Pour celles qui me connaissent pas, j'avais stoppé WW car enceinte mais maintenant que ma minibulle a 2,5 mois, je recommence pour perdre les derniers petits kilos qui me gavent. J'ai aussi repris la natation et j'adore, ça fait un bien énorme. Je suis contente de vous retrouver, surtout ma valou, sandrinou, Ksandra Bien sur j'ai pas tout lu, mais un peu les derniers post. Valou : fait attention à toi, ça craint de faire des malaises. Ton fils devrait rencontrer Aloïse, ils feraient et un concours de têtu lol bayla : ma pauvre quelle angoisse, j'ai eu des frissons rien qu'à te lire. J'espère que tu iras vite mieux. bisous les WW et couraaaaaage, on les aura ces satanés kilos.
Message de ninounette (France) le 20 September 2010 à 13:29

saloute bon retour ninounette, je vois que la natation a la côte ici ! bayla purée quelle histoire c'est fou ça , les réponses, le fait de te laisser dans cet état. mais alors ils vont faire quoi pour ce nerf? op?
Message de carotte (France) le 20 September 2010 à 15:14

Coucou à tout le monde.... je ne poste plus mais je continue à vous lire... ca me motive lool parce que gygy trouve que je dois faire un peu attention... hummm j'interviens pour Bayla... Je lis que tu n'es pas top pour le moment!!!! Honteux ce service d'urgence! Tu as été ou??? Moi j'ai travaillé 10 ans dans un service d'urgence et je trouve inadmissible que l'on te laisse sortir comme ca, tjs aussi douleureuse, et comble de tout que l'on te conduise à ta voiture en brancard........ On ne t'a pas prescrit de piqure???? je ne sais plus si tu as dit que tu avais fait un scanner ou une résonnance magnétique???? Fais attention a toi et si cela ne passe pas, va voir un neurologue!!! Sinon je voulais aussi te dire qu'il va etre 20h, je viens d'avoir mon mari au tel, et c'est comique mais il est avec le tien au cours de Neerlandais à Chatelet!!! Le monde est petit!!!! Donne moi de tes nouvelles!!! gros bisous et bon courage a toutes dans votre chasse aux kilos et je ne vous dis pas comme j'ai hâte de vous rejoindre.... Me sens lourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrde!!!!
Message de lolotte2808 (Belgium) le 20 September 2010 à 19:41

bon retour à ma super ninou ma lolotte reviens nous voir de temps en temps ca nous fera du bien et surtout te fera du bien lol punaise que vos hommes sont aussi fous que moi, ils etudient le ndls alors qu'on sera peut etre plus belge bientot lol enfin lol gros bisous lody et carotte merci et courage à vous bayla quand as tu rv pour le reste de tes examens car c'est inadmissible de laisser qqln dans un etat pareil, j'en reviens pas. ecoutes peut etre les conseils de lolotte pour le neuro surtout vu le passé de ta famille. si tu as besoin de reconfort en tout cas n'hesites pas à venir ici. je suppose que vu le nombre de medocs tu dois mettre un peu sur le coté ton regime mais surtout ne t'affoles pas comme ce sont des anti qql chose c'est bourré de sel donc tu vas helas certainement regrossir mais ca partira aussi vite une fois que tu en auras fini avec ces saloperies. ne te laisses surtout pas decourager, les docs vont trouver des solutions pour te soulager et ensuite tu te reprendras en main pour degommer les kilos. par contre petit conseil, sans vouloir maigrir, essayes de te controler quand meme, histoire de reduire les degats !!!! je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 20 September 2010 à 21:58

lody rien a part des anti douleurs .. mais kiné en perspective ... carotte non pas d'op rien que du repose et des médoc et de la kiné ... mais depuis ce traitement choc ca va vachement mieux !! lolotte, je suis allé à l'IMTR .... no comment .... en plus je me doutais que ca allait mal se passer ... non pas de piqure mais une intraveineuse ... c'est un scanner que j'avais fait ... hooo oui zhom vient de me dire c'est vraiment trop comique ca .... en plus il m'a dit que ton zhom était très sympa lol .... bon ici question kilos c'est la séprime totale ... je vais me mettre au plan d'attaque de valou en esperant que ca me booste ... bisous les flles
Message de bayla (Belgium) le 20 September 2010 à 22:09

Bonjour tout le monde !! Bonne reprise Ninounette Lolotte, sympa de te voir ici ... à part le poids comment se passe la grossesse ? Merci Valou !T'as consulté pour ton dos ? Que des antidouleurs, je trouve ça faible Bayla ...Allez courage et bon plan d'attaque Carotte, toujours à vouloir perdre ou stabilisation ? Bizz
Message de lody22 (France) le 21 September 2010 à 10:17

saloute bayla bon ben heureusement que ça va mieux. go pour le plan d'attaque !!! lody oh non en stabilisation. là je frise les 52 c'est trop bas. mais g encore mal dormi cette nuit donc tant que je ne serai pas guérie je vais pas bcp manger (pas faim et en plus pas de gout !)donc là pour le coup ww me force à garder un repas équilibré en tentant de manger mes 18pts. et coome en plus je suis en surdose pour la thythy ça n'aide pas à pas perdre. le monde à l'envers hein ya 3 mois jvoulais perdre maintenant je tente de garder !!! valou g acheté du pain de seigle pour la deuxième fois mais pfff il se fini vite je trouve, je l'ai acheté hier soir et je l'ai quasi fini ! miam miam vais me reposer là suis trop ko
Message de carotte (France) le 21 September 2010 à 11:33

Hello, Bayla ma pauvre, courage et bon rétablissement, c'est fou ton histoire!! Ninounette bon retour et courage pour la reprise du régime! Caro, c'est chaint cette crève ça fait un moment que ça dure, la thythy qui s'y met aussi, on va pas y arriver...Bon rétablissement et repose toi un max aujd, tant pis si tu fais ta feignasse, c'est pour la bonne cause! Euh...Bon courage à toutes pour la suite du régime!! Ici gros rhube aussi mais moi j'ai faim donc je mange normalement même si j'ai pas trop de goût! Pas de perte cette semaine mais stab par rapport à la semaine dernière comme je m'y attendais! Avec 3kg de moins je me sens déjà beaucoup mieux, allez j'en suis à la moitié! Bizoux à toutes, bonne après-midi
Message de angele1309 (France) le 21 September 2010 à 12:18

Mdr carotte, bah oui jamais contente ... enfin là ça s'explique si tu es malade ... bon repos ! Bon courage pour les 3kgs à venir Angèle
Message de lody22 (France) le 21 September 2010 à 13:16

bon valou qq question sur ton plan d'attaque .. tu mélanges les fruit et le fromage blac c'est ca ? 6 craquottes c'est énorme non ? le probleme c'est qu'il y a un tas de trucs que je détesre ... - les yahourt ... - les barres de céréales... - les chicons Je vais essayer des demain de me remttre à boireet a manger des fruits et essayer qq menu que tu proposes ... J'aime bien les légumes, le poisson (les scampis hummm) les volailles mais pas les viandes rouges ... Malheureusement j'adore le pain et les pomme de terre .... Bon demain j'envoie zhom faire qq course et c'est partiii Merci valou ..  
Message de bayla (Belgium) le 21 September 2010 à 18:13

coucou, bayla : j'espère que le plan d'attaque de valou va t'aider, courage. et hummm les scampis. carotte : tu voudrais être à quel poids ? tu mesures combien ? comment vas-tu ma valou ? lolotte : grooos bisous angele : toi aussi tu es attaquée par les crobes à ce que je vois. Si j'ai bien compris, tu veux perdre 6 kg et tu as déjà perdu 3 ? lody : ca va ? bon, ce soir c'est bolo hummmmm j'aime ww, on mange équilibré et ça fait du bien bonne soirée
Message de ninounette (France) le 21 September 2010 à 19:55

http://www.youtube.com/watch?v=3-uchMir9lE voila le contre pied de ce que nous devons faire, elle m'amuse bcp ....
Message de valou0204 (Belgium) le 21 September 2010 à 20:33

kikou les filles, bayla oui tu peux melanger le fromage blanc et les fruits mais pas obligé tu sais. pour les pdt et le pain si c'est du seigle n'oublies pas que c'est à satieté !!! et puis peses tes pdt parfois on pense qu'on en mange bcp et finalement c'est 200 gr cuit donc 2 up seulement. les scampis abuses en et la viande blanche aussi. bon un peu de viande rouge ca serait bien aussi mais bon pas obligé. penses aussi aux haricots, flageolets qui melangé aux feculents sont equivalents à un morceau de viande coté proteines. il faut surtout boire et puis pas de miracle essayes de noter car on oublie vite un tit point par ci par la !!!! carotte mmmm moi aussi il file mon pain de seigle mais quel pied de pouvoir en manger autant qu'on veut pour 4 points. j'espere que les crobes vont te laisser en paix lody alors tu as mieux recommencer ta semaine?? ninou je suis contente de te retrouver super motivée !!!! angele allez oust les crobes et felicitation car ne pas reprendre c'est deja un bon point !!!! allez oust les crobes et vive le degommage de kilos !! moi mon dos ca va mieux, j'ai eu un bon massage hier ajd j'etais au sport et je vous dis comme j'ai bien entrainé..... ma langue lol mdr sur deux heures de presence j'ai travaillé 45 minutes pff enfin jeudi je vais travailler serieusement et vendredi aussi car samedi formation et on m'a bien dit de me decharger pour etre plus apte à recevoir .... bon je bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 21 September 2010 à 20:47

excellente la chanson, j'adooore et c'est quoi cet entrainement de la langue ? ze veux savoir moi
Message de ninounette (France) le 21 September 2010 à 21:13

ninou comment le decrire? lol blablablablabla blablabla blabla blablaablablabla blablablablablablablablablablablablabla blabla lol tu comprends mieux ? hihi
Message de valou0204 (Belgium) le 21 September 2010 à 21:22

saloute super la chanson, j'ai transmis à ma mère et ma soeur ! ninounette je mesure 1,62 là je fais 52,1 (pesée du jour bonjour!) et c'est pas top disons qu ec la limite inférieur, la limite supérieure étant 54kg. une fois les crobes partis ça ira mieux et si je continue de perdre c'est rego chez l'endocrino parce que là on saura que c pas normal (alors que perdre quand on a le nez bouché qu'on dort 3h par nuit et qu'on se lève à 5h30 pour faire 1h30 de trajet puis forma puis retour puis vie de famille c'est peut être un peu normal !!!!) en plus manger quand t'as pas de goût ça donne pas envie. comme je disais à zhome hier si c t pas lui et les enfants je mangerai pas.mais pas envie de faire un malaise un volant ou dans la maison hein. depuis ce matin je sens quelques odeurs, donc la guérison arrive enfin ouf !le traitement de fond était nécessaire. plus lent mais j'espère à terme plus efficace ! "je crève la daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalle la la la la lère" suis en train de l'écouter en fond ! hier g acheté des carottes râpées en sachet. je sais c nul mais g plus le temps d'éplucher et râper des crudi... allez poulet haricot à midi les restes d'hier !
Message de carotte (France) le 22 September 2010 à 12:55

valou le pain de seigne c'est 4 UP a sasiété ?? je ne savais pas !!! par contre c'est pas facil à trouver  .... j'ai bien tenu aujourd'hui mais par contre j'ai pas noté car je pensais juste fire le plan d'attaque sans compter ... mais puisqu'il faut bien je compte alors ... mon frere m'avait envoyé cette chanson en me disant que ca le faisait bien pensé à moi lol ... carotte ha oui moi aussi parfois je crauqe sur les carotte en sachet mais franchement c'est pas bon hein .... bon moi tj HS ... ostéo aujourd'hui ... pourvu que ca se calme vite ...
Message de bayla (Belgium) le 22 September 2010 à 22:06

Hello! Super la chanson, elle est sympa et met la pêche!!! Bayla j'espère que tu vas vite aller mieux...courage! Caro, pfff j'espère que la perte est seulement due à ta crève...Courage pour la fin de la semaine!! Ninounette, alors la bolo? Hier soir j'ai mangé des lasagnes préparées par une des ados de mon stage, miam!!! Oui j'ai bien 6kg à perdre et j'en suis à -3! Une dizaine de moins déjà!! Ici ça va hormis le rhube, la fatigue et un bouton de fièvre qui pousse...Noa est malade aussi et il fait un peu de fièvre, du coup je le garde au chaud ce matin et on fera une sieste en fin de matinée...Je bosse de 18H A 22H je le mets chez la nounou en début d'aprèm à moins que la fièvre ne monte... Bibizz
Message de angele1309 (France) le 23 September 2010 à 08:32

coucou du matin ... angele mmmmm des lasagnes ....... no comment ....
Message de bayla (Belgium) le 23 September 2010 à 09:34

Coucou J'suis épuisée par mes enfants ... ils se lèvent à 7h15, je les dépose à 8h30, et ils arrivent à m'achever !  Je n'en peux plus ... Bref, j'arrête de me plaindre, je ne vous ai même pas lu .. j'essairai dans la journée quand je serais plus zen Bisous
Message de lody22 (France) le 23 September 2010 à 09:45

mdr .... lody dis valoutu pourrais me faire une petit récap des aliments a sasiété et de leur valeur en point ? je me rends compte que je n'utilise jamais les aliments a sasiété ...
Message de bayla (Belgium) le 23 September 2010 à 10:25

Re, J'ai devancé un peu ma pesée de mardi ce matin et surprise! -1kg!! vive les lasagnes et la mousse au chocolat!! En attendant j'ai la dalllllllllllleeeeeeeeeee!!
Message de angele1309 (France) le 23 September 2010 à 12:17

mdr angele ..... ha oui a propos ... ne mangez JAMAIS de TWIX ....... 6,5 points sur ce je vais me faire une méga casserole de ratatouille pour récupérer le tir ...
Message de bayla (Belgium) le 23 September 2010 à 16:33

saloute woué c'est trop degu les carottes en sachet c'est sec berk j'en reprendrai pas tant pis ici c de pire en pire je suis sous inhalateur 2 fois par jour, donc entre mes kg en moins et mon masque qui fait de la fumée sur la tronche on dirait squelettor qui se prend pour top gun !!! lody j'ai gardé les 2 aujourd'hui et ce matin c t l'enfer, Damien en pleine opposition et aurore qui n'écoute pas, j'ai passé mon temps à punir, rectifier le tir etc etc. Damien n'avait pas commencé si tôt ! c même pas qu'elle s'oppose c'est qu'elle s'en fou, des remarques, d'être punie ça lui passe au dessus grrrr 16 mois et 4 ans non mais ho vais pas me laisser faire ! heureusement ils ont fait une sieste de 2h cet aprem puis parc puis routine du soir c t mieux ! la bibiz suis ko
Message de carotte (France) le 23 September 2010 à 20:32

kikou les filles, j'espere que ca va vite aller mieux pour toi carotte!! prends soin de toi !!!! lody allez bientot le we, les moutards seront plus calmes, enfin j'espere lol courage angele super allez encore un peu de courage et tu seras au bout de tes peines, enfin faudra juste bien stabiliser !!! bayla alors pour les aliments à satieté feculents (pdt, riz,pates, pain de seigle, et couscous) 4up proteines ( viandes maigres : poulet, steak, mignonette de porc, dinde, ... et aussi les poissons et crustacés scampis, ..) 3 up tu peux aussi manger le jambon blanc, le fromage blanc maigre 0% à satieté pour 3up et les legumes sont eux à volonté !!!!!! certains fruits aussi d'ailleurs !!!! ah oui j'oubliais l'eau est à volonté aussi lol voila si tu as d'autres questions n'hesites pas !!! mais je t'assure il faut vraiment renoter les points car on se rend pas compte des petits points grapillés par ci par la !!! moi ce matin j'etais de nouveau dans les 63 on verra demain pfff car hier j'etais à l'anniversaire de ma filleule et j'ai de nouveau craquer sur de la tarte lol incorrigible que je suis demain je vais me depenser comme une folle au sport ca me fera du bien !! je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 23 September 2010 à 21:03

carotte, je compatis ... mes enfants sont pas du genre hyper calme non plus lol ... , ha bon valou je ne savais absolument pas !!!!!mais ca date de quand ce truc d'aliments a sasiété ?? je suivais les réunions en 2006 et je n'ai jamais entendu parler de ca ?? Si les PDT je savais mais pas le reste .... ca change vraiment la donne .... je vais arreter de me laisser crever de faim ... et pour la viande maigre c'est super aussi ... heuuuu valou craquer sur une portion de tarte ca va hein ... il y a qq années tu n'aurais pas craqué sur 2-3 morceaux lol ... Bon j'ai récupéré le tir avec ma ratatouille du soir ... 22UP tout juste ouffff Aller à demain
Message de bayla (Belgium) le 23 September 2010 à 21:16

Coucou hihi !! je vais bien ce matin, je me suis levée 1/2h plus tard, je suis 1h plus tôt au boulot, et je me suis pas occupée des monstres Et en plus j'ai repris l'aquagym hier soir ... j'étais à fond, ça fait tropppppppp du bien !! Je compte sur un moins demain matin !! Faut que je maitrise cette journée Carotte !! hihi Aurore ... bah voilà elle prend le même chemin que Timoté, enfin si tu lui parles du coin il fait la tronche en ce moment .... Le pire c'est que quand tu le grondes, il rit  2 ans et il se fout de toi !! bref ...Tu dois être bien belle en squeletorre !! hihi ! Valou no soucy ce we ... nous le passons chez mes BP avec mes parents ... donc y a bien assez de grands parents pour s'en occuper, et nous tranquillouuuuu !!! Allez Valou à fond dans le sport aujourd'hiiiiiiiiiiii !!! Super bayla !! Continues comme cela !! Coucou Angèle ... Bizz tout le monde
Message de lody22 (France) le 24 September 2010 à 08:30

coucou haaa lody, comme je le dis toujours, quand on est en congé on est encore plus crevé avec les petits monstres !!! et je sais de quoi je parle je suis instit donc 2mois avec les loulous dans les pieds lol ... Bon ce matin je me suis pesée et .. -700 en 2 jours waaaawwww merci ma valou pour tes bons conseils ... Par contre j'ai toujours pas trouvé de pain de seigle
Message de bayla (Belgium) le 24 September 2010 à 09:29

C'est clair Bayla Bravooooooooooooooooo pour ta perte, continue comme cela !
Message de lody22 (France) le 24 September 2010 à 09:43

saloute super bayla ! moi le pain de seigle je le trouve en boulangerie lody aurore on la punie dans sa chaise haute (seul endroit où on peut la laisser dans le salon)et face à un meuble. elle chougne 4s pour la forme puis madame tape des mains, fait les marionettes où tétoune son pouce en attendant la fin de la punition...et bien entendue juste avant pendant que tu la portes pour la mettre dedans elle t'offre son plus beau sourire l'avantage c'est qu'on peut anticiper parce qu'elle a la tête de la ptite fille qui cherche à faire une connerie ! bon l'inhalateur ça fait évacauer donc me revoilà avec mes mouchoirs pffff c'est beau ! ce matin la dalle donc je pense que je guérie tout de même. parce que bon je flotte dans mon pantalon test c'est moche !
Message de carotte (France) le 24 September 2010 à 15:34

tu flottes mais c'est cool ca non ?
Message de bayla (Belgium) le 24 September 2010 à 15:35

hihi Bayla !! Ah oui Aurore sacrée chipie ... bon courageeeeeeee Carotte
Message de lody22 (France) le 24 September 2010 à 15:52

non bayla trop maigre c'est moche chez moi, je fais malade (bon en plus je le suis !) non non ya un juste prix et un juste poids !et puis il me faut de la reserve moi parce que malgré tout j'ai tendance à perdre donc 53/54 c'est bien ! je sais que certaines rêveraient de flotter dans leur pantalon test hein j'en suis consciente, je dis pas ça pour vous narguer ok? mais le style planche à pain avec os saillant c'est pas le must !!!! angele t'as fait un gâteau today pour les 2ans de Noa? gourmande va !
Message de carotte (France) le 24 September 2010 à 20:16

oui carotte je comprends ... mais en fait tu es en stab toi alors ?  J'ai un peu de mal pour m'y retrouver dans les poids de toutes lol ... tiens sandrinou elle ne vient plus ? ce matin encore un -----  heureusement qu'il y a ca car mo moral est ---- aussi lol a +++++
Message de bayla (Belgium) le 25 September 2010 à 10:03

Hello! Pfff Caro ça n'a pas l'air d'être la forme...J'essaie de t'appeler cet aprèm! Bayla bravo pour ton ------!!!Ton dos va mieux? Ici we bien sympa tous les 3 : samedi zoo et dimanche repos et vélo au parc! Oui j'avais fait des muffins pour vendredi, c'était bien bon!et j'ai eu des grosses envies de suucré... Du coup cette semaine je reprends les bonnes habitudes de WW avec flocons d'avoine ce matin! Et légumes ++++!! Bizzz à toutes et que la force WW soit avec nous!
Message de angele1309 (France) le 27 September 2010 à 08:55

Coucou mdr Carotte ... tu vas finir par sortir de ce post  J'rigole bien sûr !Mais je comprend c'est clair !! Allez Baylaaaaaaaa continue comme cela !! Mmmhhhhhh les muffins Angèle !! Poids de samedi matin -400g ...  Et ce we maintient !
Message de lody22 (France) le 27 September 2010 à 09:28

hello, j'ai un tit +200 par rapport à vendredi mais le we a été difficile et j'ai pas mal géré .... avec les bons conseils de valou et en notant tout je suis à -1kg depuis mercredi aller encore 2.2kg pour retrouver le poids de ma baniere
Message de bayla (Belgium) le 27 September 2010 à 10:29

bravo lody ...
Message de bayla (Belgium) le 27 September 2010 à 10:30

vous ne trouvez pas que notre récap aurait besoin d'un petit rafraischissement ?
Message de bayla (Belgium) le 27 September 2010 à 10:31

Bayla, malgré les 200g du we c'est top !! Allez continues comme cela
Message de lody22 (France) le 27 September 2010 à 10:54

saloute bravo les filles ! vous gérez bien et on ressent la motivation repartie lody woué c'est à se demander ce que je fais encore ici pour de bon !!! moi g abandonné les flocons je mange pain beurre miel pour le moment et flocons si j'ai un creux. j'ai demandé à mon homme de se peser pour vérifier la balance (pour écarter un pb de pile !) mais non elle marche ! je sens que je vais continuer de perdre donc retour endocrino, elle va me baisser le médoc et là je vais la maudire et regretter mon poids actuel !!!! celà dit j'ai quand même pris des bonnes habitudes avec ww suis contente.
Message de carotte (France) le 27 September 2010 à 11:38

Carotte, je ne veux surtout pas te virer Maudit medocs ... ça doit pas être facile à gérer ... courage !!Moi pareil, bon j'ai quelques rondeurs, et j'ai donné mes jeans tests (d'avant Maë) , mais je me sens bien telle que je suis ... mais au délà du poids, je trouve aussi que wetwet me donne de bonnes habitudes, ainsi qu'aux enfants, car on mange plus de légumes qu'avant
Message de lody22 (France) le 27 September 2010 à 12:08

kikou les filles, bon tout d'abord felicitations à notre bayla !!! quelle championne tu fais, je suis tres fiere de toi et ta motivation et tu vas y arriver, j'en suis sure, parole de valou !!!! continues sur ta lancée !!! lody mais c'est genial ca, l'aquagym, maigrir et sport, le cocktail d'enfer pour redevenir une bomba lol donc go ma belle !!!! carotte j'espere vraiment que ton doc va trouver le bon dosage pour tes medocs car je comprend bien ta souffrance si on peut l'appeler ainsi ( enfin tu comprends ce que je veux dire) mais perds pas courage !!!! tiens c'est vrai ou est notre sandrinou ???et notre ninou ?? moi hier matin j'etais à 62.5 et ce matin 63.5 mais bon hier j'ai mangé des miseres de frites pff mais j'en avais trop envie faut dire que samedi j'ai eu mon premier jour de formation et je dois dire que c'est hard de chez hard que ce soit emotionnellement ou sur la durée ( journée de 9h à 23.30 avec 1h30 de pause en tout et pour tout ...)et donc hier j'etais vannée à tout point de vue ce soir pesée je pense que par rapport à la derniere fois j'aurai pas perdu grand chose mais bon on verra bien ... demain sport et puis mes cours de néérlandais et puis je vais revoir mon ex qui veut qu'on rééssaye ... bon je vous bisouille je vais m'occuper de mon coco qui regarde bernard et bianca pour le moment
Message de valou0204 (Belgium) le 27 September 2010 à 15:59

Valou, c'est quoi ta formation déjà, j'ai un trou de mémoire ... ?C'est clair 9h / 23h waaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh !!!! J'adore Bernard et Bianca ! hihi !! Y a Ksandra aussi qui passe plus trop ...
Message de lody22 (France) le 27 September 2010 à 16:25

Bonjour les filles désolée de ne plus être passée dernièrement mais avec le stress que j'avais avec ma thyroïde, j'avais pas envie de parler. Donc mercredi direction l'hôpital pour la scintigraphie ainsi que l'écho. Tout est ok. Il s'agit d'un virus et le fait que mon taux soit élevé dans ma pds c'est que ma thyroïde fonctionne bien et que je fais de bons anti corps. Je suis donc soulagée Je peux donc me reprendre en main niveau bouffe. J'ai profité les derniers jours et les derniers week ends et donc depuis fin juillet je suis passée de 51kg700 à 54kg200 ce matin mais le week end chez Sandra a été crapuleux en bouffe lol Donc là je me suis reprise depuis ce matin. Soupe WW à gogo hi hi hi Objectif souhaité à long terme 50kg tout rond. Il me faudra faire du chemin mais on verra... Sandra ne viendra plus je pense car elle est occupée sur un autre forum avec son mariage et elle va attaquer dukan. Bayla comment tu vas? Tu vas mieux niveau dos? Je pense que c'était toi? J'hésite tjs entre toi et Lody lol Lody: comment tu vas? Carotte j'ai lu que cela descendait bien de ton côté. BRAVO!!!! Valou: tu as formation combien de jour par semaine? Super pour le poids et pour ton zhom, bah c'est que l'amour est plus fort que tout, si vous êtes à nouveau ensemble. Faut profiter du moment présent. Pour la récap, c'est vrai qu'il faudrait peut être faire un tri. Pas qu'il faut supprimer les autres filles mais y mettre les données nouvelles et des photos aussi. Valou, je sais, Ninou, je sais... mais Lody, pas une idée du visage, ni Bayla et carotte et Angele non plus. bizzzz et bonne journée
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 27 September 2010 à 16:47

valou ben dis donc c'est super lours comme formation ... j'espere que c'est interessant au moins ... hé bien bonne m.... avec ton zhom alors .. cette fois sera peut etre la bonne ... sandrinou, oui c'est bien moi avec le dos en compote (sans sucre lol) . pour la récap c'est axactement ce que je voulais dire .. c'est pas qu'il faudrait supprimer des tetes lol mais je viens ici depuis janvier et la plupart des filles ne sont jamais passée ici ... peut etre remonter celle qui sont plus présentes en ce moment
Message de bayla (Belgium) le 28 September 2010 à 00:35

saloute tant mieux sandrinou pour ta thythy ! c'est quoi les soupes ww? valou c'est énorme comme plage pour une formation ! faut arriver à tenir. j'ai pas tout suivi pour ton couple mais bonne remise ensemble ! lody alors ton boulot ça va? homéopathe à 11h20 j'en ai des choses à lui dire !
Message de carotte (France) le 28 September 2010 à 09:45

Hello! Je suis ok pour la récap, dites moi ce qu'il faut et je vous envoie tout ça! Pesée ce matin et +500g grrrr...J'ai mal au ventre comme avant l'arrivée des vilaines mais elles ne sont pas prévues avant une bonne semaine...J'ai tout le temps faim en ce moment...Je vais sérieusement serrer la ceinture cette semaine, je suis dég j'étais bien partie et paffff!!! Sandrinou super pour tes résultats thythy c'est reparti pour ww! Valou, ouaouw horaires de folie! Moi je fais 17h-22h et je suis HS alors j'imagine pas à ta place! Bonnes retrouvailles avec zhom Caro viens nous donner des news de ton rdv! Lody, ça va mieux au boulot et avec les petits? Bizouxxx à toutes
Message de angele1309 (France) le 28 September 2010 à 12:28

Hello !! Sandrinou, ah super pour ta thyroïde ... te voilà soulagée !!hihi pour les photos ... bah faudrait que j'y pense demain .... car demain soir, justement c'est gros tri de mes photos ... j'ai tout mis dans un fichier à classer et c'est la cata ! hihi ! Et vu que mon chéri est 2 jours en formation, et qu'il n'y a rien à la tv, bah je ferais ça demain soir Sinon moi c'est la forme ... Bayla, comment se passe ta journée ? Caro alors l'homeopathe ??Ouiiiiiiiiiiiii ça va bien le boulot ... mais ça fait 4 ans que je fais ça, et je matrise, je dois récupérer un nouveau dossier l'année prochaine, hyper interessant, ça va être chaud, mais j'ai vraiment hate !! Angèle t'es aussi en formation ?Oui moi ça va mieux ... les enfants sont mieux le matin, donc c'est cool ! Mais on a changé d'organisation Par contre 2 jours entier à les gérer toute seule, ça va être petite journée au boulot .... et j'espère qu'ils vont être cools Bon après midi !!!
Message de lody22 (France) le 28 September 2010 à 14:14

lody tu fais quoi comme boulot ?  ma journée va bien je gere ... ca m'épate d'ailleur lol ... car en ce moment c'est  pas kla joie avec zhom et en plus il est sur une foire pour 4 jours et habituellement quand je suis seule et que je m'ennuie je buffe lol ... mais là  c'est pas le cas ... angele : aller tiens bon ... alors pour la récap faudrait que ninounette passe par ici vu que c'est elle qui s'en charge ..
Message de bayla (Belgium) le 28 September 2010 à 15:03

Bayla je suis en RH (ressources humaines)  mais faut pas croire j'adore ! mais j'ai besoin de boost en ce moment !! J'suis comme ça, sinon je m'ennuie
Message de lody22 (France) le 28 September 2010 à 15:35

lody l'homéopathe s'est affolé par rapport à mon endocrino, ma surdose et ma perte de poids. il va l'appeler d'ailleurs et me tiens au courant... nous aussi on a changé l'orga des petits le matin et le soir et ça va mieux !
Message de carotte (France) le 28 September 2010 à 20:20

coucou, moi petit coup de déprime par rapport à l'anniv de ma puce, on devait faire plusieurs fêtes pour le fêter et finalement on sera que tous les 4. Donc j'ai craqué et ce soir c'est pizza, je sais c'est pas bien, heureusement j'ai perdu 500gr cette semaine, on va dire que je limite un peu. Sinon aucun soucis pour rafraichir la récap, dite moi ce que vous voulez et je fais je vous bisouille, je reviendrai demain plus en forme.
Message de ninounette (France) le 28 September 2010 à 20:37

Bonjour les filles Comme je te comprends ninou, pour moi c'est tellement important de passer les annifs, les fêtes en famille. Ici pour l'annif de loucka tout le monde a répondu présent !!!! suis contente. Tu ne peux pas postposer à une autre date afin que tout le monde puisse venir. j'ai des amis qui font parfois les annifs deux semaines après la date ou même le réveillon de nouvel an en avril. Si si je t'assures. je trouve cela chouette lol tout ça pour que tout le monde puisse être présents. Pour la récap, on peut te donner une photo ancienne avec les kilos en plus et une photo de maintenant. Ainsi que les pertes de poids... efin faut voir à ne pas te donner trop de boulot. Sinon suis contente poids lundi 54kg200 ce matin 53kg200. YES !!!!!! bisou les filles
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 September 2010 à 09:04

barvo sandrinou !!!!!! ninounette, pourquoi vous etes seuls pour faire la fête ?  Pour la récap c'st un peu ce que dit sandrinou et j'ajouterai de mettre les personne qui ne viennent plus plus bas dans la liste car quand on va voir sur la récap pour voir ou en sont les copinautes ben faut tout fouiller ... laisser les "actives" en haut de la page .. moi ce matin 85.9  ce qui me fait en 1 semaine - 1.6kg youhouuuu
Message de bayla (Belgium) le 29 September 2010 à 09:10

Coucou Carotte, j'espère que rien de grave, il pense à une prescription mal dosée ?Ah oui l'organisation ... toujours se remette en cause !Moi depuis début septembre, je déposais Tim à la nounou sur le parking de l'école  car elle y descend une petite et moi je dépose Maë ... mais j'avais l'impression de le laisser comme un paquet ! Lui s'attachait à moi alors qu'il ne fait jamais ça ... Bref, on a changé depuis lundi, je remonte chez la nounou après l'école ... j'arrive plus tard, ça me fait un détour, mais tanpis ... et tout le monde se sent mieux !! Ninounette, oh j'espère que le moral va mieux ... des histoires de famille ?Bravo pour les 500g, tanpis pour la pizz ... j'espère que t'as bien apprécié  et strict aujourd'hui Bravo Bayla !! Continues !! Moi 2 jours sans mon chéri, j'espère que les monstres seront des anges  ... et hier soir, j'ai préparé de la soupe pour 2 soirs, donc nickel rien à préparer et équilibré !! Bisousssss
Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 09:30

Biz à toutes je vais aller bosser et manger avec les jeunes...hum je m'attends au pire avec la cuisine Sodexo...Ce soir c'est l'un d'entre eux qui fait à manger mais je sens que ce ne sera pas des bonnes lasagnes!
Message de angele1309 (France) le 29 September 2010 à 12:11

 Angèle !!
Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 12:12

super sandrinou et bayla pour vos pertes, vous devez être contentes. Aucun soucis pour la récap, j'attends vos MP, avec photos, et info, on va remettre ça à jour. Pour l'anniv de ma puce, on devait partir vendredi soir pour 1 mois chez mes parents en normandie. (J'habite nice soit à l'opposée totale) Comme je reprends le travail le 2 nov, c'était l'occasion ou jamais de remonter chez moi, ça fait 2 ans que je ne suis pas montée. On devait donc vendredi soir s'arrêter chez mes beaux-parents qui se trouvent à mi-chemin et faire son anniv avec mon beau-père qui est né le même jour, puis le lendemain on devait le faire avec mes parents et le 6 avec sa marraine. Mais tout est foutu à cause de l'éducation nationale. On a voulu faire les choses bien et prévenir la directrice de l'absence de ma miss (elle est en 2ème année de maternelle) et là je me suis fait pourrir. En gros on est des parents inconscients qui vont perturber leur fille et lui faire prendre un grand retard par rapport à ses camarades. J'ai expliqué que c'était une situation exceptionnelle qui ne se reproduirait jamais mais rien à foutre, elle nous a menacé d'appeler l'inspecteur d'académie qui s'il le veut peut nous enlever les allocations. Le plus dur a été de le dire à ma mère. On va donc chez mes parents juste 10 jours fin octobre (du 18 au 28) pendant les vacances, on va traverser la France pour une 10aine de jour sur place, super la fatigue avec 2 petites dont 1 bébé. Donc vendredi on sera que tous les 4 pour son anniv
Message de ninounette (France) le 29 September 2010 à 13:00

Pffff Ninou  ils sont encore petits. Et si tu demandais à la directrice les cours de la puce afin que tu puisses bosser avec elle durant le mois. Perso je suis en 4/5e parental depuis le 01/04/2010 et ce jusqu'au 30/06/2011 inclus et depuis je ne mets plus loucka les mercredis il reste avec moi. L'instit de cette année et l'année dernière m'ont dit qu'ils pouvaient un peu perdre de la matière mais j'ai dit que je bosserais avec lui à la maison et que si un jour il devait y avoir une activité importante, à l'extérieur de l'école ou la préparation à la fancy fair, je le mettrai alors le mercredi. Zut ils n'ont que 4 ans mais il est vrai que de plus en plus, les enfants apprenent des choses plus tôt. bizzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 29 September 2010 à 13:15

Ah Ninounette !!!!!!!!!!!!!!!! Pourtant l'école n'est pas obligatoire en maternelle, donc en général ils sont cools !!Qu'est ce qu'elle peut rater en 3 semaines ?? vu que les vacances de la toussaint sont le 22 au soir !!Je te comprend ... pffffffffffffffffffffff enfin en général on essaie de ne pas les faire louper, mais là c'est l'exception !Dis tu es d'où en normandie ?? Car moi aussi je suis normande, mais je vis entre Nantes et Angers ...
Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 14:04

et oui l'école n'est pas obligatoire, je lui ai dit mais rien à foutre. Je pense que c'est parce que c'est l'école directement liée à l'IUFM, l'école modèle en somme. J'ai dit que je pouvais la faire travailler mais non, non plus. Lody, je suis de Lisieux dans le calvados
Message de ninounette (France) le 29 September 2010 à 14:19

Pfffffffffff  Ta puce est donc quasi du même âge que la mienne si elle est en MS ? Mes parents habitent près de Caen ... dans le Calvados aussi
Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 14:25

elle va avoir 4 ans vendredi c'est marrant que tes parents habitent près de Caen c'est à 50 KM de chez mes parents. Caen c'est la grande ville où on allait faire les courses car il y avait une méga zone commerciale et puis c'est là qu'il y a la fac et le zénith.
Message de ninounette (France) le 29 September 2010 à 14:40

 c'est drôle, on s'est peut être croisée ! Ah làlà 4 ans ... elle est comment la tienne ?Moi c'est plutôt une revendicatrice
Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 15:06

moi, je pense qu'elle fera dictateur plus tard lol elle arrête pas donner des ordres aux autres enfants, c'est super chiant, on lui explique mais rien à faire.
Message de ninounette (France) le 29 September 2010 à 15:21

Message de lody22 (France) le 29 September 2010 à 15:51

Coucou les m'amzelles Comment allez vous ? bientôt le week end !!!! De mon côté, la balance continue d'être gentille : 52kg800 soit 1kg400 de perdu depuis début de semaine. suis super contente. bizzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 September 2010 à 08:16

saloute alors pour la récap je vous met une photo de moi !!! cela dit dans son clip waka waka elle est loin d'être filiforme la miss et elle est pas moche pour autant. c'est rare des photos de moi vu que c moi qui prend les photos.je vais chercher lody parfois petit changement d'organisation=gros changement de comportement ! sandrinou bravo 1,4 en une semaine félicitations !
Message de carotte (France) le 30 September 2010 à 08:53

Carotte MDR et ça c'est moi hi hi hi elle aussi n'est super méga mince, elle a des rondeurs et est pourtant si belleeeeeeee
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 September 2010 à 09:28

Super Sandrinou !!! Ptdr les filles avec les photos !!!Bah moi pas de photo hier soir ... je suis restée bêtement devant ma tv !!  J'étais crevée ... et en plus je me suis brulée la main en me renversant une assiette de soupe brulante dessus !! Heureusement c'était pas sur les enfants ...
Message de lody22 (France) le 30 September 2010 à 10:40

Hello! Ouaouwwwwwwwww les filles vous êtes top canon!! En vrai Caro est moins blonde!! Lody merde pour ta brûlûre...Comme tu dis heureusement que ce n'était pas sur les enfants... Ici ça va, visite médicale pour l'école ce matin et oh joie 67,5 soit -4,3kg depuis le début du régime!!!! Héhé,l'infirmière m'a dit c'est bien vous avez perdu un peu depuis l'an dernier...J'étais à 68 kg...et me suis fixé 65kg! Ouah je vous ai dévoilé mon poids!! Mais il va falloir vous mettre aux abdos (le doc de l'an dernier me l'avait dit mais pas fait...)pfffff!!! Il va donc falloir que je retourne à la piscine dans un 1er temps (dès demain!) Vala, bizoux!
Message de angele1309 (France) le 30 September 2010 à 12:18

J'espère qu'elle était bien foutue pour se permettre de te dire de faire des abdos ?! Tu mesures combien Angèle ?
Message de lody22 (France) le 30 September 2010 à 12:53

Oui ça va elle avait l'air sportive! Je fais 1m75. C'est surtout au niveau abdominal que j'ai une petite bouée!
Message de angele1309 (France) le 30 September 2010 à 13:03

Ah bah ça va 1.75  T'es grande toi !!
Message de lody22 (France) le 30 September 2010 à 14:14

Bon les filles je vous ai lâchement abandonées !!!!!!!!!! Je suis désolée et j'espère que vous me pardonerez !!! Bon je ne suis guère motivée pour perdre quoique ce soit même si quand je me regarde ppppppfffffff voilà quoi !!!! Je n'abuse pas des bonnes crasses mais pas de motivation pour la cause et pas l'envie de compter mes petits minis 18 points !!!! Je vous souhaite plein de courage pour perdre vos kilos.J'ai bien ris avec vos photos.J'adore WAKA WAKA Je vous bisouille
Message de Nouchette (Belgium) le 30 September 2010 à 14:52

Surtout quand je lis le poids de carotte je suis ...bon pas sur toi hein ma belle mais vu que je mesure pareil je sais que je n'aurais jamais les 52 kilos !!!!!!!!!!!! pppppfffff Ceci dit faut pas que tu descendes en dessous...faut pas exagérer non plus !!!
Message de Nouchette (Belgium) le 30 September 2010 à 14:54

Ahhhhhhhhhhhhhhh ma Nouchette, c'est bien de passer nous voir !! hihi Moi aussi j'adore waka waka ... même Maë elle le chante ! hihi !! Tu ne feras jamais 52kgs, car ce n'est pas ton poids de forme et pi c'est tout !!Perso, à 1.6m mon poids le plus bas fut 54kgs ... mais mon poids de forme, c'est plutôt 58kgs, c'est comme ça, pas de prise de tête avec ça ... et tu vois j'en fais 68 ! L'important se sentir bien dans sa vie, et savoir s'habiller
Message de lody22 (France) le 30 September 2010 à 15:21

c'est vrai que je suis moins blonde en vrai ! super angèle quand je pense qu'au début limite tu voulais pas te lancer de peur que ce soit trop contraignant de compter ! je peux te donner les abdos de mon kine si tu veux moins de 5mn et super efficace !moi c ce soir la piscine suis pas guérie g arrêté tous les medocs on verra bien après 3semaines de traitement hein on va arrêter là surtout avec cette histoire de surdose là pfff bref allons de l'avant ! je rappelle que 52 n'est pas mon poids de forme !!! g t à 52,2 ce matin. du coup ce soir c lasagnes maison ! bon c pas super gras non plus hein et je vais pas manger 2 plats ! Nouchette si pas motivée tampax attend encore. lody feignasse va ! souvent je me dis allez ce soir je fais ça et une fois les petits au lit...plus envie. bon allez go chez le kine avec Damien ! ben oui ce matin docteur et cet aprem au moment où le portail s'ouvre il veut faire pipi et trouve le moyen de s'arroser pui sbien en plus grrr du coup pas le temps de revenir le changer et de repartir ya que 10mn de battement le midi.aaaaaaaaaaah faites des gosses hein?!
Message de carotte (France) le 30 September 2010 à 15:32

Ptdr Carotte 2 plats de lasagne, faut y aller ... car c'est quand même bouratif !hihi oui oui faignasse, surtout que j'ai regardé on a échangé nos mamans et que c'est pas ce qu'il y a de mieux pour s'agiter les neuronnes hihi Damien !!!!Bon moi aussi  piscine ce soir !! Abdos me voilàààààààà !!
Message de lody22 (France) le 30 September 2010 à 16:12

Bon ben moi j'ai tenu bon today malgré la mauvaise nouvelle au TAF !!!! Restructuration à partir du 01/01/2011 : 20 employés sur 66 et 20 ouvriers sur 56 !!!! suis donc un peu stressée pfffff bisou les filles
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 September 2010 à 19:51

Sinon voici une photo de moi  
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 30 September 2010 à 19:54

Citer: posté originellement par ninounette sur 29 Septembre 2010 super sandrinou et bayla pour vos pertes, vous devez être contentes.Aucun soucis pour la récap, j'attends vos MP, avec photos, et info, on va remettre ça à jour.Pour l'anniv de ma puce, on devait partir vendredi soir pour 1 mois chez mes parents en normandie. (J'habite nice soit à l'opposée totale) Comme je reprends le travail le 2 nov, c'était l'occasion ou jamais de remonter chez moi, ça fait 2 ans que je ne suis pas montée.On devait donc vendredi soir s'arrêter chez mes beaux-parents qui se trouvent à mi-chemin et faire son anniv avec mon beau-père qui est né le même jour, puis le lendemain on devait le faire avec mes parents et le 6 avec sa marraine.Mais tout est foutu à cause de l'éducation nationale.On a voulu faire les choses bien et prévenir la directrice de l'absence de ma miss (elle est en 2ème année de maternelle) et là je me suis fait pourrir. En gros on est des parents inconscients qui vont perturber leur fille et lui faire prendre un grand retard par rapport à ses camarades. J'ai expliqué que c'était une situation exceptionnelle qui ne se reproduirait jamais mais rien à foutre, elle nous a menacé d'appeler l'inspecteur d'académie qui s'il le veut peut nous enlever les allocations.Le plus dur a été de le dire à ma mère. On va donc chez mes parents juste 10 jours fin octobre (du 18 au 28) pendant les vacances, on va traverser la France pour une 10aine de jour sur place, super la fatigue avec 2 petites dont 1 bébé.Donc vendredi on sera que tous les 4 pour son anniv heuuu ninounette ... je suis instit (en belgique évidemment)  et si en france l'école maternelle n'est pas obligatoire tout comme chez nous ..l'instit n'a RIEN à dire !!!!! Tu pourrais même la garder chez toi toute l'année que tu aurais toujours tes alloc ... mais c'est quoi cette instit ??? si elle était en cp je ne dis pas mais là franchement !!! Moi à ta place j'y vais et tant pis si ca e lui plait pas !
Message de bayla (Belgium) le 30 September 2010 à 21:00

ho merdum pour le boulot sandrinou .... par contre super pour laphoto
Message de bayla (Belgium) le 30 September 2010 à 21:03

saloute lody ça permet de débrancher le cerveau parfois ! ce que j'ai pu regarder comme conneries pendant la grossesse d'aurore souviens toi ! sandrinou ah oui c stressant ça les retsructurations. si tu pars t'es dans la merde si tu restes c pas plus joyeux ninounette je suis d'accord avec bayla. mais je vais nuancer suite à la réu des parents qu'on a eu. même si l'école n'est pas obligatoire à partir du moment où tu les mets ils doivent être présents donc dans notre académie ils fliquent bcp, chaque semaine ya le compte rendu des abscences. pourquoi? parce que leur raisonnement est le suivant "même si l'école n'est pas obligatoire si vous mettez votre enfant il prend la place d'un autre donc il se doit d'être présent" ce qui est ridicule puisque ta place est gardée de toute façon ! donc je pense qu'au niveau des allocs ça change rien. rien ne t'emp^che d'écrire à ton inspection académique pour les prévenir et dire à la maitresse que tu t'es arrangé avec eux.et comme ça tu la squizz. il vaut mieux parler à Dieu qu'à ses saints comme on dit ah ayé c'est l'heure !
Message de carotte (France) le 01 October 2010 à 08:05

vous savez chez nous il y a des parenst qui partent sans riend dire ne plein milieu de selmaine (style eurodisney) ... ca m'énerve aussi c'est vrai mais je travaille en 1ere année (cp) et c'est pas du tout le même ...mes collegue de maternelle elle s'en moque quand des parenst manquent un peu ...
Message de bayla (Belgium) le 01 October 2010 à 09:08

85.4 pour moi ce matin .. je suis à 1.1kg demon poids le + bas allleeerrrrr
Message de bayla (Belgium) le 01 October 2010 à 09:09

merci pour vos avis, ça me rassure un peu car je commençais à me poser des questions. Enfin tant pis, on va suivre les règles, je ne veux pas de soucis et je ne veux surtout pas que ça retombe sur ma puce. J'irai moins longtemps chez mes parents et puis c'est tout. Sinon, la balance est gentille, la pizza de l'autre jour a disparu lol Vous êtes trop canons les filles mdrrrr sandrinou: magnifique photo j'espère que tout se passera bien à ton boulot. bayla : bravo pour ta perte, encore un effort. Sinon aujourd'hui, ça va pas être totalement ww, et oui ma puce à 4 ans donc gâteau au nutella ce soir, j'en prendrai une petite partje me rattraperai lundi. bonne journée les filles, moi je file finir le gâteau de ma miss.
Message de ninounette (France) le 01 October 2010 à 09:22

JOYEUX ANNIVERSAIRE à ta puce NINOUNETTE!! Tant pis pour ww aujourd'hui c'est la fête! Bizoux à toutes! WE chez mes parents, je vais essayer de rester sage!
Message de angele1309 (France) le 01 October 2010 à 10:51

Coucou Joyeux anniv à ta grande puce Ninounette !! Sandrinou, pas top comme situation, quand est ce que les noms vont tomber ? Bayla, super ... allez on continue !! hihi Carotte, oui je me souviens bien pendant la grossesse d'Aurore ... Angèle, bon courage pas facile de rester sage ! hihi J'ai perdu 500g cette semaine ... mais ce matin mon chéri m'a rapporté un croissant en revenant de l'école !! Miammmm Bonne journée
Message de lody22 (France) le 01 October 2010 à 11:24

woua c'est quoi la recette du gâteau au nutella?! joyeux anniversaire à ta puce alors ! bayla bon là tu me vois pas mais j'ai les pompons et je danse devant mon post ! lody impossible de résister à l'appel du croissant pi t'allais pas le jeter hein?! angèle pense "je divise par 2 je divise par 2 je divise par 2" comme ça t'es pas frustreé et tu limite les dégâts
Message de carotte (France) le 01 October 2010 à 16:34

allez les filles allez les filles qu'est ce que je suis blonde en ce moment moa !
Message de carotte (France) le 01 October 2010 à 16:35

ptdr carotte !! Bah non, c'est tellement rare qu'il me ramène un croissant, clair que je n'allais pas le jeter ! hihi
Message de lody22 (France) le 01 October 2010 à 16:54

Coucou les poulettes Contente de vous lire motivée les filles. Bravo Lody pour tes -500gr !!!!!!! Et les autres, les pertes se font bien??? Perso je ne mange plus du tout entre les repas  je fais pas à fond ww car je ne compte plus mais je sais que je fais dans mes points ou du moins à deux points près. Je bois surtout bien mon litre et demi d'eau. Pour le boulot ben on ne saura rien tout de suite. Il y a bcp de CDD dans la société et des personnes qui prendraient leur prépension A suivre... Ninou waouwww un gâteau nutella...la recette???? Bon annif à ta puce ma belle. Ah oui suis super contente j'ai trouvé une salle de sport près de chez moi exclusivement féminin  mais les cours de spinning sont full donc suis sur la liste d'attente mais à mon avis ce sera bon pour deux fois semaine à partir de la semaine prochaine. Trop besoin de me défouler et à 5min en toto de la maison donc NICKEL. Là ce soir j'ai fait 20min de vélo elleptique. Carotte tu fais tjs ton vélo??? (si je ne me trompe pas lol) bonne soirée
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 01 October 2010 à 20:21

ah non c'est pas moi le vélo ! moi c la piscine ! vais e ce pas chercher ce qu'est le spinning sur le net la courge cuit avec les pdt comme ça demain gratin ! lody ah oué ça se refuse pas !
Message de carotte (France) le 01 October 2010 à 20:34

Coucou Lody oui tu as raison mais bon quand je vois qu'il y en a qui y arrive ben je déprime de ne pas pouvoir descendre plus bas.Le moins que j'ai eu c'était 53kg...bon ok j'étais pas très belle à regarder avec si peu mais bon comme toi je pense que 58kg ce serait le top. Carotte merci et je vais quand même essayer de faire attention au mieux...surtout ne pas grossir en fait ce sera déjà pas mal.Miammmmmm les lasagnes. Sandrinou je croise les doigts pour que tu ne sois pas dans le plan de restructuration !! merde alors !!! courage !!! toute mignonne dis moi ninounette joyeux anniversaire à ta miss...l'était bon le gateau ?
Message de Nouchette (Belgium) le 02 October 2010 à 14:35

saloute blanquette très bonne à midi gratin de courge très bon ce soir et demain c'est restes hé hé hé ! du coup vendredi soir j'avais fait les repas du we quelle organisation je m'épate ! Nouchette si tu l'as déjà fait tu peux le refaire. le plus dur c'est de se jeter à l'eau, de franchir ce cap là où tu aimerais déjà être à la semaine prochaine voir 3 mois plus tard. parce que c'est long, une vigilance de tous les jours et si en plus au début on voit pas les résultats ça décourage.Mais tu l'as déjà fait donc tu peux le refaire bon ninounette et cette recette de gâteau au nutella alors?!
Message de carotte (France) le 02 October 2010 à 19:54

waw carotte effectivement quelle organisation lol !!! c'est quoi ton gratin de courge ??? ce matin 85 !!! youpeeeee encore 700gr et je récupère mon poids le plus bas (qui date de fin juin lo) bizzz aujourd'hui c'est rencontre avrilette 2007 alors je repasse peut etre ce soir ...
Message de bayla (Belgium) le 03 October 2010 à 10:46

saloute po compliqué bayla c'est courge+pdt+assaisonnement et un soupçon de fromage. et comme c le légume du moment c'est moins cher ! et après les 700gr du veux perdre combien encore? ayé g récupéré un peu me sens mieux aussi donc fini la fête je reprend les bonnes habitudes et retire les crasses.(j'ai baissé mon medoc aussi) on est allé dans une asso qui fait la promo de la pomme on en a acheté pleins et des qu'on trouve pas dans le commerce pour gouter. vala vala et votre we?
Message de carotte (France) le 03 October 2010 à 20:05

Coucou Wahhhhhhhhh quelle organisation carotte !! Nouchette, limite toi à ne pas grossir en ce moment ... quand tu seras prête ce sera plus facile, no stress Bayla je te souhaite une semaine comme la semaine dernière Nous we tranquille et sympa !!Mais we quand même, donc va falloir être hyper rigoureuse aujourd'hui  !! Bizzz
Message de lody22 (France) le 04 October 2010 à 09:30

carotte humm j'adore ce légume en + ... après ces 700 j'ai encore 2kg avant mon 1er objectif et ensuite encore 2 kg avant fin d'année (je m'étais fixé 10kg /an) mais ensuite j'ai encore 15 kg a perdre ... par contre hier on a eu un stress mon frere a renversé un motard a 17h et donc on a du un peu gérer  et quand ion est rentré à la maison à 20h ben plus le temps ni le courage de faire à manger donc .frites ... mais je récupere dès aujourd'hui suis tropp près du but ...
Message de bayla (Belgium) le 04 October 2010 à 10:59

Hello! 68 kg ce matin, ça va le we n'a pas été trop mauvais!!
Message de angele1309 (France) le 04 October 2010 à 11:09

saloute c raisonnable je trouve 10kg par an. tu y es presque ! angèle et lody bonne gestion ! quelques jours strictes et c'est la rechute ! me suis pesée ce matin et en fait suis en dessous des 52kg...on verra mercredi jour de pesée parce que c'est vrai que ça varie d'un jour à l'autre oui mon aussi je m'impressionne dans mon organisation !!! mais c'est super pratique cela dit.
Message de carotte (France) le 04 October 2010 à 20:01

kikou les filles, bon comme je suis plus venue depuis plusieurs jours dur dur de retenir tout ce que j'ai lu sorry pour celles que j'oublierais bayla felicitations ma belle, ca avance, genial pour ta motivation !!! encore un peu de courage et tu seras vite à ton premier objectif !! j'espere que c'est pas trop grave pour l'accident de ton frere ?? et pour les frites ben pas grave tu rattrapes ca vite fait !!! sandrinou tu es magnifique ma belle, j'adore les photos en sepia ca donne toujours super bien quand le modele est top pour le boulot, j'espere que tu echapperas ou alors ca sera un signe qu'il faut te lancer dans un grand projet ) carotte merdum pour le rechute pourtant tu disais que ca allait mieux, pfff le doc il en dit quoi ?? lody allez courage nouchette allez meme si la motivation n'est pas top essayes juste de changer doucement mais surement tes mauvaises habitudes !!! angele genial pour ta perte allez encore trois kilos et tu y seras !!!!! ninou joyeux anniversaire à ta puce avec un peu de retard, alors il etait bon le gateau ?? et la balance elle dit quoi ?? bon moi, mon ex n'arrive pas à lacher prise alors que moi je sais que c'est mieux et je dois dire que comme il est fragile pour le moment je sais pas quoi faire. il n'y a plus aucune intimité et je lui dis clairement que moi j'ai besoin d'etre seule mais voila pfff ahlala les hommes quelle plaie je vous jure lol coté poids quelle merdouille je vous jure, moi qui etait depuis des mois dans les 63, j'arrive quasi plus à y retourner pour le moment je suis toujours dans les 64 grrr et comme je craque bcp sur du sucré ben impossible de maigrir lol d'autant plus que ce we une amie est venue et elle grignote tout le temps et amene toujours des tartes donc moi qui sait pas dire non, vous imaginez les degats pfff je m'enerve d'avoir si peu de tenacité face à l'adversité lol enfin demain sport ) je pense que bientot je reprendrai le spinning, mes genoux se sont assez reposés enfin je pense a part ca, ben les constellations familiales ( ma formation) a deja changé des choses dans ma vie. j'avais un secret depuis des années que j'avais envie de dire à ma mere mais par peur de faire du mal je me taisais et voila qu"a cause d'une constellation a laquelle j'ai participé mon secret je l'ai divulgé et vous savez quoi ? ma famille n'est pas detruite et je me sens plus legere ) bon maintenant on verra la suite bon je vous bisouille je vais un peu lire mes cours car ce we formation en communication non violente donc je potasse un peu
Message de valou0204 (Belgium) le 04 October 2010 à 20:16

coucou valou contente de te lire ... aie pour l'ex c'ets pas top .... et pour ta famille ouffff c'est fou le poids de certaines choses qu'on n'ose pas dire ...
Message de bayla (Belgium) le 04 October 2010 à 23:41

Hello ! Bah alors Carotte tu descend encore, qu'est ce qu'il t'arrive ? Contente que tu te sentes mieux, par rapport à ton secret Valou ...Concernant les kgs, ah làlà, allez un peu plus strict, il va ré apparaître ce 63 !!Et ton ex, bah sois egoïste, pense à toi ... tu dois te sentir bien ... et lui, bah il doit se charger de lui ... Ici, ça sent la semaine de stabilisation ... oups ... enfin on verra, mais j'la sens pas cette semaine !
Message de lody22 (France) le 05 October 2010 à 09:38

coucou, bayla : encore un eptit effort et tu seras vite à ton premier objectif, c'est sur vu ta motivation. lody : vaut mieux une semaine de stab pour bien repartir après valou: pas facile avec ton ex, Aïe et contente pour ton secret, tu dois te sentir mieux, je suis contente pour toi. carotte : merde pour ta rechute, tu verras bien mercredi ce que ça donne. Ahahaaa je me rappelle plus, cervelle de moineau moi grrrrr alors le week-end a été sympa, ma puce a bien profité et s'est bien amusée avec ses cadeaux. Le gâteau trop hummmmm et la balance sympa avec moi (-200gr) surtout que mes vilaines sont là. Je suis donc à 60,7 kg bisous et bonne journée les filles Je ferai la récap pour le new tome, en attendant n'hésitez pas si vous avez des idées et pour les infos en mp
Message de ninounette (France) le 05 October 2010 à 12:07

saloute bon ma géné confirme les dires de l'endocrino je dois absolument rester surdosée. mais comme je perd toujours on baisse, contrôle dans 3 semaine si tjs perte de poids on baisse etc etc mais bon je surveille mais me prend pas trop la tête dans 3mois le poulet mayo m'appellera ! en attendant je continue mes exos kine et la piscine pour muscler tout ça ! ninounette et la recette?! j'ai acheté un petit pot de nutella moi ! valou aïe pour ton ex. normal que tu craques pour le sucrée tu peux pas tout faire d'un coup non plus.
Message de carotte (France) le 05 October 2010 à 15:06

Bonsoir les filles Tout d'abord contente de relire Valou et de voir que grâce à sa formation, elle a pu dévoiler son secret et se sentir mieux par la meme occasion. Bayla: bravo bientot ton premier objectif !!!! continue sur cette voix Ninou bravo pour ta perte également de mon côté, 52kg700 ce matin, et ce soir le poids m'annonce une petite perte pour demain matin à suivre... Sinon j'ai fait le spinning hier, ca déchire lol demain peut être step si une place de libre et encore une heure de spinning jeudi ou vendredi. bisou
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 05 October 2010 à 20:22

carotte, je te donne la recette demain c'est un gâteau au yaourt amélioré, il est vraiment bon, très moelleux sandrinou : c'est quoi spinning ?
Message de ninounette (France) le 05 October 2010 à 21:26

saloute 51,8kg ça va ! j'ai relu le CR de post opératoire et effectivement c marqué noir sur blanc que je vais devoir rester surdoser de façon définitive. mais bon je peux être surdosée mais à 100 au lieu de 162 par exemple je pense. meki pour la recette je la tenterai ce we alors ! gâteau au yaourt facile à faire avec Damien !
Message de carotte (France) le 06 October 2010 à 10:22

Coucou Carotte,Lody et Valou merci pour vos encouragements Bisous
Message de Nouchette (Belgium) le 06 October 2010 à 11:45

voilà carotte : 125g de yaourt type velouté maison 100g de Nutella 3 oeufs 220g de farine 200g de sucre en poudre 50g de beurre fondu + 10g pour le moule j'ai pris un peu de beurre fondu parmi les 50g pour le moule 4 cuil à soupe de lait 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Battez les oeufs avec le sucre et le sel. Ajoutez le yaourt et le beurre fondu. Mélangez-y la farine et la levure. Beurrez un moule , versez-y 2/3 de la pâte puis versez le Nutella dilué avec le lait par dessus. Terminez par une couche de pâte. Cuire à 180°C pendant 40mn. voilà hummmmm
Message de ninounette (France) le 06 October 2010 à 12:18

mmm miam miam me manque que le yaourt qui ne sera pas maison par contre !!! meki meki pour ta recette ! Nouchette de rien te laisse pas abattre hein ! tu peux aussi commencer doucement en supprimant ou ralentissant juste un truc par jour (fruit au lieu de dessert sucré par exemple)
Message de carotte (France) le 06 October 2010 à 16:24

Coucou Miam Ninounette !!! T'es à fond Sandrinou !! c'est superrrrrrrrr !! Carotte, pas facile ton surdosage, j'espère qu'ils vont vite trouver le dosage précis ... De rien Nouchette, c'est normal ... passes quand tu en ressens l'envie ! Ici, bah je sens le + cette semaine  verdict demain matin ... on verra mais j'le sens mal ! Bizz
Message de lody22 (France) le 07 October 2010 à 09:56

saloute lody pourquoi t'as fait des gros écarts? si ça peut vous rassurer en me pesant tous les jours cette semaine je me suis rendue compte que d'un jour à l'autre je pouvais varier de +- 500grs je sais pas pq !!! hier ct rôti de porc/haricots verts et j'ai passé mes 3points restants dans quelques noisettes et noix fraiches miam miam !faut que je regarde combien ça coute des marrons aussi ! ce soir piscine !
Message de carotte (France) le 07 October 2010 à 15:10

Bah non, mais un peu ce we, et je n'ai pas été hyper strict de la semaine ... donc voilà !!Ce soir, c'est soupe et aquagym !! Ca devrait aller  je sens en moi une petite démotivation !!
Message de lody22 (France) le 07 October 2010 à 17:27

courage lody c'était bien l'aquagym ? carotte : tu le fais quand le gâteau ? Moi, je rentre de la piscine, mon dieu que ça fait du bien, ça détend et ça muscle, donc trop biennnnn. J'adore ce moment à moi. Bonne soirée et bisouuuuus
Message de ninounette (France) le 07 October 2010 à 20:27

kikou les filles, allez lody tu ne laisses pas cette tite demotivation t'envahir non mais tu es bien lancée !!!! fais toi un tt plaisir et oublies ce passage à vide !!!! on est avec toi !! courage ninou mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm trop scandaleux de me donner envie à ce point je me demande si on peut remplacer le sucre par du tagatesse car ca enleverait encore qql points et puis remplacer le beurre normal par du light ?? quoi que la je doute comme le light c'est bourré de flotte pfff parfois pour le sport tu es une championne carotte pour le poids c'est pour ca qu'on conseille de ne pas se peser tous les jours car nos hormones jouent mais aussi plein d'elements exterieurs dont le type d'aliments consommer. par ex apres des pates tu grossis quasi toujours. sandrinou je suis trop fiere de toi ma belle et de ta super motivation !!! tu es une championne )) continues comme tu es lancée et notre bayla comment vas tu ?? et les autres j'espere que ca va ?? moi hier matin j'etais à 63 tout rond yess mais on verra lundi ce que ca dira car j'ai faim et surtout bcp envie de miseres pour le moment grrrrr demain et ce we formation en communication non violente je me demande ce que ca va m'apporter et ajd j'ai terminé ma formation en neerlandais et ouff mon niveau europeen a augmenté. allez je file dodoter je vous bisouille tres fort et on se laisse pas aller, on va les degommer ces fichus kilos car on est des super women !!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 07 October 2010 à 22:20

mais tu es une vraie working girl toi valou !!! moi un peu mal en ce moment avec les douleurs au dos qui reviennent .. je ne me suis pas pesée cette semaine ..0... c'est mauvais signe .... je fais ca dès demain matin
Message de bayla (Belgium) le 07 October 2010 à 23:11

saloute allez lody petit passage à vide mais ne te laisse pas faire. essaye quand tu craques de limiter les dégâts c'est tjs ça de gagné ! valou la communication non violente ça va être super intéressant je pense. c'est très proche de l'assertivité il me semble (dire les faits, les conséquences engendrées sans jugement) pas facile en fait ! alors bayla combien? ninounette je le fais samedi le gâteau après la sieste ou dimanche j'ai vu qu'il faisait moche bref ce we en tout cas ! hier piscine punaise comme à chaque fois j'aurai pas pu faire plus ! pi j'ai du mal à comprendre d'un coup les "Alors 4 fois 150m" (vite vite calcule els A/R caro !) "1 avec les palmes, 1 avec les plaquettes, 1 sans et 1 avec les palmes" (bon là ça va ) "et les premiers 50m vous les faites en saccadés" et là niveau calcul je me perd parce qu'en plus quand je nage g le cerveau qui se débranche ! donc je laisse passer et quand les autres changent, je change ! la quiche quoi !
Message de carotte (France) le 08 October 2010 à 09:09

mdr carotte !!!! mais c'est quoi en saccadés???? ici ras ouffff j'étais toujours à 85 ce matin donc pas bougéééé alllleeeerrrr encore 700 gr pour mon poids le plus bas !!!
Message de bayla (Belgium) le 08 October 2010 à 09:17

Coucou Ninounette, quand tu as écris hier soir, j'étais pile à fond à l'aquagym ! hihi !Bah hier c'était hyperrrrrrrr à fond !! Il est super le prof, c'est jamais mou ! et toujours équilibré ! Merci Valou c'est gentil, bah je vais essayer de profiter de ce we sans abus mais tout en plaisir ... et reprise lundi à fond !!Super le 63 tout rond, tu vois ça peut encore descence à ton fameux 62  Bon courage pour toutes tes formations !! Allez Bayla, les 700g c'est pour la semaine prochaine !! Courage !  ptdr Carotte !!!C'est quoi les saccadés ? J'ai fait de la natation, mais je ne vois pas ce que sait ... la honte !! Bon alors résultat de la semaine +500g .... comme je m'y attendais ... mais je ne me démotive pas, je laisse passer le we, tout en faisant attention ... et reprise semaine prochaine !!J'ai du monde ce we, bien envie d'essayer le gateau au nut" moi !!
Message de lody22 (France) le 08 October 2010 à 09:39

bon ben surement que je me plante dans le terme mdr ! en saccadé (ou pas)comment décrire... tu pars pour le crawl et quand ta main rentre dans l'eau tu restes les 2mains devant tu bas des jambes et hop tu te tourne en respirant de l'autre côté puis tu rabats le bras tête sous l'eau et tu bas les jambesles deux bras devant etc etc. on a fait un truc mortel aussi c'est de mettre la planche entre les jambes et le ventre mais à plat (genre tu te couches sur la planche et de nager tout en faisant en sorte que la planche ne se barre pas. ça t'oblige à respirer sans tourner l'épaule ! allez bayla tu vas y arriver, ils sont tenaces ses 700grs grrrr bon lody 500gr c'est rien hein comme je disais tu peux les prendre d'un jour à l'autre. mais comme tu dis c pas une raison pour faire n'importe quoi ! bon rdv pro à 12h30 faut que je me pomponne !
Message de carotte (France) le 08 October 2010 à 11:31

Ah oui mortel le truc de la planche !! Oui 500g ça va, mais bon j'aime pô ! hihi !! Bon pomponnage ! C'est quoi comme rdv pro ? Les menus du we sont faits ?? hihi !!
Message de lody22 (France) le 08 October 2010 à 12:03

hoooo oui moi mon WE ce soir : resto avec les collègues samedi : anniversaire du filleul de zhom dimanche : anniversaire de mon filleul suis hyper dégoutée ... c'est pas avec ca que je vais dégommer mes 700gr grrrrrrrrrrrr
Message de bayla (Belgium) le 08 October 2010 à 14:25

Hauts les coeurs Bayla ... attention peu d'apéro ... et divises tes portions par 2  et profiteeeeeeeeeeeees !! Faut pas être dégouttée d'avoir plein de sorties !! Nous aussi resto en amoureux ce soir, et we famille chez nous, donc repas repas repas ...  et sorties, faut se dégourdir aussi
Message de lody22 (France) le 08 October 2010 à 14:28

Bayla.....pas cool comme week end mais profites en car après c'est ceinture courage hein Courage à vous les filles Carotte je pense que les marrons c'est très calorique...et en Espagne il existe de la crême de marron que tu peux étaler sur ta tartine Lody
Message de Nouchette (Belgium) le 08 October 2010 à 17:26

saloute lody là c t rdv avec un technicien. on a acheté 10 portables pour notre nouvelle salle de formation ambulante (ras le bol des anciens pc avec tour et écrans+cables+clavier etc à transporter !) et on veut qu'il nous fasse un système d'installation désinstallation rapide vu qu'on doit y mettre pls systèmes et pls logiciels dessus. ah tél
Message de carotte (France) le 09 October 2010 à 19:54

kikou les filles, je passe en coup de vent car hs de chez hs je vous ai lue mais pas le courage de repondre en perso, sorry donc courage à vous toutes et ayez confiance en vous, vous pouvez croire en vous et les kilos nous ficheront bientot la paix !!!! moi formation tres interessante, qui remue qql tites choses en moi mais suis surtout hs car bcp de matieres à "integrer" tres tres vite et vivre les choses intensement et retenir c'est assez difficile enfin pour moi en tous les cas donc j'espere que cette nuit sera plus sereine que celle de hier ( 3h de dodo grrr) je vous bisouille et prenez soin de vous les filles, vous etes vos meilleures amies et votre corps est votre meilleur alors prenez en soin, ne lui faites pas que des reproches, celebrez le aussi de temps en temps )
Message de valou0204 (Belgium) le 09 October 2010 à 21:22

Bonjour les filles Valou contente de te lire. super pour tes formations. Même si fatiguante. Et les autres, comment se passe votre week end? Perso mon poids ok malgré que les rouges sont là mais ce soir ce sera crèpes party. Tant pis pour le poids. Dès demain je réattaque. Objectif -1kg pour la semaine prochaine. A suivre.... J'ai trop envie de pouvoir mettre une belle robe pour la nouvelle année. Cette année, je me prends à temps afin d'arriver à mon objectif. bisou et à demain
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 10 October 2010 à 17:41

saloute rien lu juste pour dire que la gâteau à la Ninounette est en train de cuire ! j'ai mis à 180°C et vais vérifier la cuisson. hélas nez bouché même en léchant le plat aucune odeur n'est parvenue à moi bouhouhou donc g mis le minuteur parce que je risque de pas sentir kilé cuit !
Message de carotte (France) le 10 October 2010 à 18:06

j'espère que tu pourras l'apprécier le gâteau carotte. sandrinou : ici aussi c'est crêpe ce soir mais crêpe WW hihiiii on se fait plaisir tout en contrôlant lol valou : que ta dernière phrase est juste valou, il faut qu'on apprécie notre corps au lieu de toujours le critiquer du coups aujourd'hui, je me suis fait un gommage, mis de la crème et ça fait du bien. bisouuuuus les filles
Message de ninounette (France) le 10 October 2010 à 18:47

kikou les filles, merci ma ninou et felicitations pour ta prise de soin !!! c'est vrai que ca fait du bien de prendre soin de soi et de se cajoler. et mmm, je pense que tu nous avais deja donné la recette mais la tete en l'air que je suis ne s'en souviens plus alors pourrais tu nous redonner la recette des crepes stp ???? carotte bon on veut un morceau ... lol alors verdict ???? sandrinou je suis fiere de toi, tu t'es reprise en main apres un passage à vide et tu sembles etre tellemnt mieux... bon ce que je vais dire va peut etre aller à l'encontre de ce que tu dis mais sache que meme avec un kilo en plus que prévu tu porteras une jolie robe aux fetes et qu'aux yeux de ton homme et de ton fils tu seras la plus belle non ???? courage à toutes, moi j'ai confiance en notre capacité à nous faire plaisir et en meme temps perdre ce qui nous empeche d'etre pleinement heureuse ..... j'ai appris ce we qu'on devait plus souvent se feliciter pour de petites choses et bien c'est vrai si on se felicitait à chaque kilo ou gramme perdu de notre force ??? si on faisait ca, bien sur il ne faudrait pas faire l'inverse si on prend du poids car nous sommes humain et rien n'est parfait )) bon moi je suis sur mon nuage, je pense que ca peut se voir, j'ai vecu un truc de dingue carotte en fait la cnv integre l'assertivité dans ces concepts mais il y en a plein d'autres et c'est tres riche meme si pas simple à mettre en pratique :s moi je vais digerer les choses et j'espere que je pourrai mettre en pratique certaines choses qui me semblent essentiels en tout cas pour moi et pour le moment ) je vous bisouille, demain pesée oulala j'ai peur car je ne me suis pas pesée du we mais tant pis si j'ai pas reperdu ou pris car je me sens tellement riche que je sais que je reperdrai ca apres !!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 10 October 2010 à 22:18

saloute bouhouhouhouhou je sens rien bouhouhouhou mais le gâteau à l'air super bon Damien en a pris pour le gouter ! j'ai retenté ce matin au petit dej mais non bouhou...vais être obligée d'en refaire hé hé hé ! ya juste que mon nutella avec le lait était super liquide c'est normal? donc il s'est un peu échappé sur les bords à la cuisson. valou tu as raison et pour célébrer mon corps me suis acheté des fringues !j'ai décidé de faire ce que tout le monde fait finalement c'est à dire des fringues pour le boulot et des fringues pour le reste du temps ! donc j'ai investi mais il le fallait vraiment !c'est quoi le truc de dingue valou ?(enfin si tu peux le dire) allez au boulot !
Message de carotte (France) le 11 October 2010 à 09:20

Coucou Nouchette, alors disney c'était light  j'espère que t'as bien profité !! Carotte, ah quand même les ordidi !!J'ai pas compris t'as pas gouté le gateau nut" ??! Moi je le celebre en ce moment Valou ! Car il mange ce dont il a envie ... et je me sens très bien dedans  Moi j'adore prendre soin de moi, donc c'est gommage et crème 3 fois mini par semaine ...quel est ce truc de dingue Valou ?? Super Sandrinou pour la robe !! mais 1kg cette semaine, c'est pas trop ? Ici, bah voilà comme je disais à Valou je me fais plaisir en ce moment .... je mange ce dont j'ai envie sans faire n'importe quoi !!Donc bah le poids, je vais surement reprendre 1kg mais tanpis en ce moment j'en ai besoin ...
Message de lody22 (France) le 11 October 2010 à 09:50

Hello Lody non un kilo c'est pas de trop lol bisou les filles à bientôt
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 11 October 2010 à 16:45

hello, alors verdict de mes 3 invitations du WE .. + 800 gr .. mouai ... bon ... fallait s'y attendre hein ... et vous comment ca va les filles ?
Message de bayla (Belgium) le 12 October 2010 à 08:38

Coucou Bayla, ça va vite partir ... allez un début de semaine strict et hop là !! Sandrinou, c'est juste que comme dis Valou 1kg de plus ou de moins, tu vas tout de même rentrer dans ta belle robe pour le 31 Bonne journée, bizz
Message de lody22 (France) le 12 October 2010 à 09:13

Bonjour les filles Lody oui je sais que je rentrerai dans ma robe en fin d'année. C'est juste que quand tu as pesé 84kg, que tu as été super méga mal dans ta peau au point de penser à un point de non retour. Quand tu arrives à un poids normal et que tu reprends un peu, directement tu as peur de rentrer dans l'engrenage de reprendre du poids.et de rentrer dans un cercle vicieux. Je peux paraître stupide par rapport à celles qui ont encore peut être un long, moyen parcours. Je m'accepte un peu mieux dans mon corps mais c'est pas ts les jours non plus. bisou Bonne journée à vous toutes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 12 October 2010 à 17:23

Coucou Lody non non pas light du tout
Message de Nouchette (Belgium) le 12 October 2010 à 18:42

saloute pas light ici non plus g vidé la moitié du pot de nutella lundi car attente d'un rdv médical important pour Damien hier mais bon finalement on s'en sort bien. du coup ben trop de sucre me sens toute crasouille en plus j'ai mes bricoles et j'ai passé une sale nuit à cause de mon nez que je vais finir par couper. aujourd'hui je vais passer les oreillers à la machine je me dis que peut être malgré le changement de draps il reste des crobes et que je m'auto emboucane, bref vais tenter ! Sandrinou on fait chacune avec notre passé donc si tu as besoin de te gendarmer dès que tu prends un peu ben fais le. lody alors tu te sens toujours bien? c cool que tu prennes soin de toi moi j'avoue que de ce côté là (crème par ex) je fais pas du tout. parfois je me dis qu'il faudrait, j'achète une crème pour le corps et fini par jeter la moitié...ya que le visage que je fais parce qu'après le nettoyage g la peau qui tire. allez j go
Message de carotte (France) le 13 October 2010 à 08:13

Hello  il fait beau, il fait froid !! hihi !! Sandrinou, je ne te trouve pas stupide du tout , je comprend que les vieux démons sont toujours là c'est pourquoi tu es exigeante avec toi ... mais nous on est aussi là pour te dire attention ne le sois pas trop quand même ! hihi ...Allez courage, t'en es où dans ton kg ?  Nouchette ! hihi bah oui disney, ils connaissent pas le light du tout !! Carotte, j'espère que le pot de nut t'a fait du bien au moral ! hihi !! Enfin c'est normal tout ça quand tu es stressée ....Ah ouias moi j'aime bien prendre soin de moi ... alors j'ai des périodes où j'ai moins envie, mais là je suis dans ma période je prend soin de moi ! hihi ! En plus ma soeur vend des produits bio ... donc ça aide !!Bonnes machines aujourd'hui !! Moi suis en panne depuis samedi, ça me gaveeeeeeeeeeee !! Et à cause de la grève, bah les pièces ne sont toujours pas parties ... Bonne journée tout le monde, bisous
Message de lody22 (France) le 13 October 2010 à 09:49

ah c'est chiant les pannes de machines déjà qu'avec on a du mal à être a jour alors sans... bon du mal à bosser donc vais nettoyer la maison !
Message de carotte (France) le 13 October 2010 à 10:25

saloute ayé g refait ma garde robe spécial boulot me suis ruinée mais c franchement nécessaire. g enfin trouvé mon magasin hé hé hé. hier poulet/purée de courgette maison g racheté de la courge et des legumes pour ce we et du fromage à raclette
Message de carotte (France) le 14 October 2010 à 11:37

mdr le fromage à raclette en tout petit !! je l'ai vu moi !! Et ça donne bien envie Quel style pour ta nouvelle garde robe ?
Message de lody22 (France) le 14 October 2010 à 11:49

Hello les filles! Ca fait un moment que je ne suis pas venue désolée... Niveau poids, no comment je ne perds plus je prends même...Donc pas glop! Bizouxxx à toutes je vais manger même si pas faim!
Message de angele1309 (France) le 14 October 2010 à 13:28

hello les WW girls je vous rejoins dans ce sujet, je faisais ww avant de tombé enceinte. Je le faisais plus au moins régulièrement justement pour éviter toute prise de poids avant d'envisager une grossesse mais je ne sais pas encore si je vais retourner à ww après la naissance... j'ai totalement décroché de ww juste après le tout nouveau système de points, je crains un peu avec le chamboulement que BB va apporté dans ma vie de ne pas retrouver facilement la motivation et le sérieux nécessaire à reprendre mon journal de points  
Message de ForceViolette (Belgium) le 14 October 2010 à 13:39

Courage Angèle !! C'est que peut être que tu as besoin d'une pause, donc laisses toi aller, sans manger comme un ogre Forceviolette, ici y a toutes sortes, certaines filles sont à la nouvelle méthode, d'autres comme moi sont restées à l'ancienne !En tous cas bienvenue à toi, et bonne rencontre avec ton bébé  et passes quand tu en auras le temps après bb !!
Message de lody22 (France) le 14 October 2010 à 15:06

hi !!! oui forceviolette tu verras après une fois ton bébé là et une fois la première année passée enfin ça dépend mais c'est le temps qu'il m'a fallu pour me dire "tiens et moi?" angèle ww c'est pas non plus ne faire que des légumes et du poissouilles hein c'est aussi apprendre a craquer en moins grande quantité et si besoin rectifier avant ou après. il faut que tu trouves ton équilibre. je dirai que si tu craques trop c'est que tu t'es peut être trop privée aussi. c'est vrai que plus c strict plus on perd mais gare ensuite quand le demon frustration se lâche !donne à ton corps le temps de s'adapter en douceur et toi de trouver en fonction de ton rythme de vie ce qui te convient. lody c'est le magasin la mode est à vous je sais pas si tu connais. il sont un site internet mais je mixe pas pareil et j'ai pas une coiffure de rockeuse mdr alors ça fait moins décontracté on va dire. mais ça se rapproche bien de ce que je cherchais un look féminin, un peu décalé et qui fait pas commerciale ou assistante de direction. bref un look adapté aux formations graphisme que je fais. mais c vrai que soit g t sur etam jennyfer naf naf bref trop girly je m'y retrouvais plus soit j'ai cherché dans les caroll 123 christine laure et ça faisait trop stricte. bon je ferai une séance essayage et je prendrai des photos ! par contre je peux reprendre un ou 2kg mais pas plus sinon bye bye les pantalons !en voilà une motivation quelle est bonne !
Message de carotte (France) le 14 October 2010 à 15:20

saloute tiens?! personne? lody j'ai pensé à toi ce soir c graine de couscous et légumes à la marocaine de chez picard ce qui fait 3+1,5 (les 100grs mais bon jpense pas kil y ai les 100grs !)= 4,5 pts ! pi surement une pomme au dessert j'anticipe le we avec demain anniversaire puis pizza le soir puis raclette dimanche hum hum. pour la raclette vais manger plein de patates et je vais troquer la charcutaille contre le fromage !
Message de carotte (France) le 15 October 2010 à 18:39

Coucou Pourquoi tu penses à moi carotte avec ton coucous Picard ? ça me fait rire, car je ne vois pas du tout ! hihi, mais si tu m'explique peut être que je vais dire ahhhhhhhh ouiiiiiii !! mdr Bon moi +300g cette semaine encore !! Mais je ne m'en fais pas ... et puis je suis hyper crevée, donc pas envie de suivre strictement wetwet ... Désolée pour la motivation, faudra repasser ! lol ! Bon we, bisous
Message de lody22 (France) le 16 October 2010 à 15:08

Hello! Pesée hier matin et oh joie, j'ai retrouvé mes 67,5kg!! Merci Caro pour les papillottes de poisson!! J'ai fini celle qui restait ce midi miam me suis régalée! Bises à toutes!!Je me remotive et vendredi je retourne à la piscine!!
Message de angele1309 (France) le 18 October 2010 à 15:39

Super Angèle !! Continues comme cela Et les filles zêtes parties oùùùùùùùùùùùùùùùùù ???? youhouhouuuuuuu
Message de lody22 (France) le 19 October 2010 à 09:54

kikou les filles, je vous ai lues mais pas de perso car je cours bcp moi coté poids cata !! ce matin 64.8 grrr enfin y a les vilaines et puis ce we repas en famille avec des ecarts donc j'espere reussir à redescendre pour la pesée de lundi mais pas sur pfff suis hs et comme le stress pour ma formation monte de jour en jour ben je lis et etudie deja bcp donc j'ai le cerveau un peu mou lol je vous bisouille et tenez le coup !!!! on est à la chasse aux kilos
Message de valou0204 (Belgium) le 19 October 2010 à 14:23

saloute matinale dernier jour de forma c'est crevant de bosser à toulon ! bref lody pakeu les légumes c picard tout simplement alors comme je sais que parfois tu en achètes c t pour te donner des idées ! et oui avec angèle samedi soir nous avons été trèèèèèès sage puisque nous avons annulé la pizza et fait des papillotes de cabillaud avec oignon citron poivrons rouge/vert courgette tomates miam miam et à côté du riz. même son homme a aimé youpi !disons qu'on a limité les dégêts des gâteaux !!!! nickel si en plus il t'en restait pour le midi. c'est bon tu es repartie hé hé hé lody quand on est crevé difficile de se restreindre on a l'impression qu'on va pas tenir le coup. j'avais acheté des plats picards pour les 3 soirs (pas le temps de cuisiner) mais finalement comme j'ai fait cuire dimanche 2kg de patates ben on a mangé 2 soirs du gratin de courge avec et ce soir c'est pdt blanquette allégée ! allégée parce qu'en général je rajoute un peu de crème fraiche mais j'en ai plus ! donc ça fera plus viande cuite au bouillon !!!donc hier pouf pouf tout dans la cocotte ce soir ya plus qu'à faire réchauffer. et en forma je fais gaffe aussi et comme je suis tjs à fond de pommes (et que le petit dej est à 5h20 !) ben j'en mange à la pause et au dessert de midi. allez j go bonne journée à toutes jpenserai à vous à midi !
Message de carotte (France) le 20 October 2010 à 05:46

hello, suis toujours là mais j'ai repris le boulot alors pas bcp de temps .. je passe ce soir bizzzzzzzzzzz
Message de bayla (Belgium) le 20 October 2010 à 13:50

Hello ! Courage Valou !! Ahhhh vive Picard Carotte ! hihi !! et Vive les pommes ! Bayla et comment va ton dos ? Ca va avec le boulot ?? Bisous tout le monde
Message de lody22 (France) le 20 October 2010 à 15:26

suis cacao de chez cacao mais à midi g pensé à vous donc tomates pâtes+ratatouille puis viande de chez pas quoi ! pomme et ce soir ma fausse blanquette avec des pdt pas de fromage ni de dessert tiens damien était naze tôt donc o dodo dès que j'ai fini mon plat principale car lui non plus voulais plus manger car fatigué et ensuite j'ai zappé et là g pas faim ! En me couchant vais réfléchir aux menus de fin de semaine car pas le temps de faire les courses on va bricoler avec ce qu'il reste dans les placards et le congèle ! bayla oui comment ça va avec ton dos? lody toujours en ww à ta façon? allez au dodo ça sert à rien de lutter !
Message de carotte (France) le 20 October 2010 à 20:47

ca va mieux lody merci mais je sens bien que je ne dois quand même pas exagérer  lundi apres ma 1ere journée de travail j'ai du m'occuper des 2 loulous seules car zhom était au cours de neerlandais et donc bain + souper  + dodo ben apres ca c'était pas vraiment la joie ... mais bon c'est quand même beaucoup mieux .. et toi comment va ?  quoi de neuf sur le post ?
Message de bayla (Belgium) le 20 October 2010 à 20:48

saloute bayla je te comprend ! moi g mal rien qu'en donnant à manger à aurore d'où le kiné 2fois par semaine. là ça va un peu mieux mais bon par exemple débarrasser le lave vaisselle et le remplir ben ça me fait mal, une vraie petite vieille !
Message de carotte (France) le 21 October 2010 à 09:08

Hello !! lol ta fausse blanquette Carotte !euhhh alors wet wet à ma façon, ou pas wet wet du tout en ce moment ... enfin j'ai pris 800g ... mais j'essaie de me limiter à ça, pour quand je vais reprendre, je pense après les vacances début novembre car là trop crevée, débordée .... bref .... donc voilà je mange pas wet wet, mais vu qu'on mange assez équilibré pour les enfants ... bah voilà quoi ! Ah oui Bayla molo molo ....Bah moi tu vois crevée, débordée, donc pas de bonnes conditions pour wet wet, donc j'ai arrêté ou plus ou moins ... semaine prochaine, enfants en vacances chez mes parents donc sorties ... semaine après vacances avec les enfants, et après j'espère être en pleine forme et re à fond !!! Bonne journée tout le monde !!
Message de lody22 (France) le 21 October 2010 à 10:09

saloute et voilà raclette plus cochonneries = une carotte qui coule à la piscine hier ! c t super dur. comme quoi les écarts même si ça me fait tjs pas prendre de poids ben je morfle quand même. sans compter ma transformation en calculatrice ! j'ai bien pris conscience cette année de l'importance d'une bonne alimentation. le poids c pas tout ça influe vachement sur le reste aussi. quand je dis écarts c'est la réintroduction des satellites et surtout je me gave de noix et de noisettes je sais pas pq ! mais je dépasse de loin le quota de points rien que mon dessert soit 6 noix et quelques noisettes ça me met dedans ! certes il vaut mieux manger équilibré avec qu'une tartiflette mais quand même ! ah et la honte sur moi les nageuses c'est pas saccadé le terme c'est rattrapé ! nager en rattrapé ! je rigolais toute seule hier en entendant le bon terme en me disant "quelle nouillette tu fais!" allez on se démotive pas pour autant hein et on essaye de gérer les aléas au mieux, on craque mais on se restreint quand même c'est pas la fête au village non plus ?!!!
Message de carotte (France) le 22 October 2010 à 17:06

Hello! Pesée ce matin et 68kg...Je me maintiens mais ne perds plus, je crois que mon objectif de 65kg était trop élevé...On verra bien! Mais cette semaine je me sens bien donc ça va! J'ai voulu aller à la piscine cet aprèm mais: arrivée là bas, horodateur en panne et 1euros de perdu grrrrrrrr! et devant la porte je vois "piscine fermée au public pour cause de compétition"reggrrrrrrrrr!! Donc je suis allée prendre l'air au parc en marchant 30 minutes ! Lody profite bien de tes vacances sans les enfants! Caro tu m'étonnes tu les sens bien les crasses! Euh...bizouxxx à toutes
Message de angele1309 (France) le 22 October 2010 à 17:52

vraiment pas de bol angele
Message de bayla (Belgium) le 22 October 2010 à 21:48

saloute meuh non angèle tu es à 3kg et ya tjs un moment où on stagne et c'est là qu'il ne faut pas mais absolument pas mais absolument pas craquer et maintenir le cap. allez tu vas pas flancher à 5m du pot de sangria quand même ! ayé g fait mes menus et je me suis inventée un système sortie tout droit de mon petit cerveau pour trouver rapidos des menus équilibrés hé hé hé ! comme je tiens à faire les 3 tiers (1/3 protéine, 1/3 féculent, 1/3 légumes) et bien j'ai fait une sorte de tableau sur 3 colonnes avec dans chaque catégorie ce que je mange le plus ! et après je trace des traits imaginaires (ou réels)et hop hop c'est fait ! et ça me permet de bien mixer !et si la protéine compte bcp ben je fais moins de féculents et plus de légumes mais au moins g les 3 !
Message de carotte (France) le 24 October 2010 à 20:49

Hello !! Ptdr Carotte  à la piscine !!!Moi j'adore les clémentines et les noix à cette saison, et je trouve dommage de se priver de tel plaisir ... c'est toujours mieux que de s'enfiler un pot de nutella !! Alors pas de culpabilité Carotte Super ton tableau !! Angèle, y a des stades comme ça .... y a un poids où tu restes un peu plus longtemps .... toute la difficulté c'est de ne pas se décourager quand tu es à ce stade, et un beau jour, tu vas redécoller !!Merci pour ma semaine sans enfant Coucou Bayla Moi we chaud chaud niveau nourriture, mais on a quand même bougé !! Donc pas si catastrophique ... à voir cette semaine !
Message de lody22 (France) le 25 October 2010 à 09:34

un petit coucou de vacances, on mange super mal c'est une catastrophe mais le stresse et les soucis vont que j'ai perdu 1 kg, je suis en dessous des 60kg. On reprendra l'équilibre alimentaire quand je rentrerai car là ça va pas. bisous les filles
Message de ninounette (France) le 25 October 2010 à 14:03

Sympa de passer par là Ninounette Mais pas bien d'être stressée en vacances ... que se passe t il ?
Message de lody22 (France) le 25 October 2010 à 14:19

saloute stress et vacances ça va pas ensemble ça ninounette. lody oui c mieux que le nutella mais on dirait une droguée ! mon corps doit manquer de kkch mais quoi? c un peu la cata pour tout le monde cette semaine !
Message de carotte (France) le 26 October 2010 à 12:30

pâtes aux légumes cuites (meki légumes picard !!!non g pas d'actions promis !) poisson cuit ! go chez kine puis tournée des papoutes !ouf suis ok pour ce soir
Message de carotte (France) le 26 October 2010 à 15:19

Cata Cata aussi ici, mais reprise d'ici peu ! hihi ... en attendant je limite la casse Mdr sisi Carotte, peut être que tu as des actions !!Moi j'achète plus de surgelés, car on va décongeler le congelateur pour le nettoyer ... mais à lire le nom Picard autant de fois, je crois que je ne vais même pas me poser la question et aller faire le plein chez Picard après ça  surtout que Picard c'est bon !!
Message de lody22 (France) le 27 October 2010 à 09:09

Kikou, Caro, mdr tes lignes imaginaires et réelles et les actions chez picard! Je crois que je vais m'y mettre aussi pour de bon! Lody et Ninounette cool les vacances! Moi je me sens pas encore de laisser Noa à ses grands-parents + d'un we... Ici ça va, je limite la casse aussi pesée de ce matin 67,5kg mais j'ai super envie de chocolat et de trucs sucrés en ce moment! Heureusement qu'il commence à faire froid je compense en mangeant de la soupe! Début de crève mais je vais quand même tenter d'aller à la piscine demain aprèm après une bonne grasse mat et un peu de boulot! Bizouxxx
Message de angele1309 (France) le 27 October 2010 à 13:51

Nous l'été on n'a pas le choix que de les laisser ... surtout que je suis à 3h de chez mes parents ... du coup ils adorent, et nous aussi ! hihi !! Vive la soupe Angèle
Message de lody22 (France) le 27 October 2010 à 15:21

hello, vous me faites bien rire avec votre picard, j ene pense pas que ca existe en belgique ... mais suis pas fan des produit surgelé de toute facon lol angele oui ici aussi on compense un max avec la soupe ouf ! lody a 3h de tes parents pfffff moi le plus loin que j'ai fait c'était 20 minutes et j'avais l'impression d'etre au bout du monde lol ...   Bon ca y est je reviens dans la course enfin !!!!!! ce matin 84.6 yeah je peux espérer bouger ma réglette d'ici peu .... bizzzz
Message de bayla (Belgium) le 27 October 2010 à 15:38

Hello les filles juste pour vous dire que je suis tjs vivante lol Je reviendrai l'année prochaine pour perdre un peu avant l'été. Là je stabilise vraiment bien car malgré mes écarts enfin mes gros écarts et le fait que je ne bois plus mon litre et demi d'eau ts les jours, je reste entre 52kg500 et 53kg500 maxi donc assez contente. courage aux autres vous y arriverez !!!! bisou et bonne continuation
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 27 October 2010 à 15:53

Bayla je t'assure que ce sont de très bons produits surgelés  je prend la relève de Carotte  Non sérieux, ils sont excellents ! Et quand tu manques de temps c'est pas mal pour bien manger équilibré ! BRAVO Sandrinou !!! Stabilises bien  et passes quand tu veux faire un ti coucou !
Message de lody22 (France) le 27 October 2010 à 16:08

lody avec nous lody avec nous !!! Ben moi je m'en sers pas trop pour les plats préparés par exemple mais surtout pour les légumes seuls ou en poêlée parce que sinon les frais moisissent joyeusement dans mon frigo ! une copine a tenté toutpargel ben c'est moins bon. l'avantage c'est que vite fait tu fais des repas équilibrés et tu as tjs des légumes sous la main. zavez des recettes de soupes? suis pas très soupe en fait surement parce que je les fais pas moi ! sandrinou bonne stabilisation ! see you pour les maillots !!! bien bayla pour le poids Pour moi vous pouvez sortir le martifouet j'ai pas pu résister au quick and toast en sortant des courses alors que j'ai acheté des fruits...c t pour me remettre du drame : plus de noix me suis rabattue sur les noisettes mais c po pareil. et g pris des clémentine aussi mais elles sont pas terribles...et des pommes aussi mais là ça va !
Message de carotte (France) le 27 October 2010 à 20:15

ha oui je suis d'accord j'ai aussi des légumes surgelés à poelé dans mon congel ca dépanne bien et ca va vite  .. ce que j'aime pas trop ce sont les plats tout pret ... hooo tu nous quittes sandrinou ... bon à bientot alors ..
Message de bayla (Belgium) le 27 October 2010 à 21:06

kikou les filles, sandrinou bonne stab ma belle mais ne nous oublies pas, on aime bien ta petite touche de temps en temps ... gros gros bisous et je vais encore te le dire mais je suis super fiere de ta volonté !!! quelle honneur d'avoir une copinaute combative !! bayla genial que la ferrari se remet en route, continues sur ta lancée, ca descend bien !!! je suis comme toi j'aime pas les plats surgelés sauf que je fais moi meme et surgele lol bon carotte et lody vous echangez tellement et restez tellement dans vos picard que je sais plus ce qui se passe chez qui,sorry les filles mais bon je sais que vous vous faites de bons repas a base de bons legumes surgeles c'est deja un bon point lol angele allez tu peux y arriver soit juste cool pour le moment on est à l'entrée de l'hiver et le corps se protege helas grrr donc laisses toi qql plaisirs mais fonces sur les fruits style mandarine et les fromages blancs qd tu as peur de craquer trop fort, ca limitera ainsi les degats. allez go, on est avec toi !!! bon moi lundi j'etais à 63.3 donc dans mes 63 qui me conviennent tres bien !! par contre ajd journée cata lol j'ai mangé un gros dej car je mourais de faim, à midi des frites, à 4h du chocolat et le soir pain, soupe et paté ww ahlala y a des jours comme ca lol enfin demain je vais au sport donc j'espere un peu eliminer quoi que pour le moment je vais au fitness plus pour entrainer ma langue que mon corps lol mdr ca devient plus social que sportif hihi mais bon ca me plait aussi et me fait bcp de bien !!!! a part ca, ben je me sens seule pour le moment, pas envie de me taper un mec mais j'ai besoin de tendresse et dur à gerer ces deux envies opposées enfin qui le sont pour moi bon j'arrete la lol je vais continuer ma lecture car dans une semaine je serai en formation et j'ai l'impression d'etre nulle part ( enfin normal me direz car je vais me formez c'est donc la que je vais apprendre lol) je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 27 October 2010 à 21:30

Coucou Carotteeeeeeeee incoryable plus de noix non plus dans mon magasin  j'étais deg, et j'aime pas trop les noisettes, sauf celle du jardin ! lol ! Deg deg ! Me suis rabattue sur le chocolat Ah oui Bayla, parfois on en prend des plats, mais de toutes façons en général ils ne sont pas très équilibrés ... si parfois j'achète une boite surgelée wet wet, car elles sont pas mauvaises, enfin ça dépend de ce que tu prends ... et si je rentre seule le midi j'ai 1/2h, donc c'est cool ! Mdr Valou, bah rien de plus chez moi, car en ce moment j'ai plus envie de compter wetwet, mais je viens papotter sur le post quand même ! na !! mdr Super pour ton poids, bon la journée d'hier moyen ... mais on a besoin de journée comme celle ci pour tenir bon !!Haaaaaaaaa période pas facile pour toi !!!! Envie de calinou !!!!!! Allez à l'attaqueeeeee de le journée, et vacances ce soir Suis seule demain, donc journée à moi .... magasins (bon je vais certainnement penser aux loulous et à mon chéri) et apm soin du visage
Message de lody22 (France) le 28 October 2010 à 09:13

Oh Lody cette chance! Je rêve d'un bon soin du visage... Caro pour la soupe, je fais cuire les légumes dans la cocotte avec un peu d'eau et un cube de volaille puis je mixe le tout et vala!! Biz à toutes!
Message de angele1309 (France) le 28 October 2010 à 13:53

Ah oui Angèle ! Je devais juste faire les magasins .... et je me suis dis merde c'est vendredi ou jamais
Message de lody22 (France) le 28 October 2010 à 13:59

coucou valou !!  bon courage pour ta formation (encore bien longue je suppose) bisous
Message de bayla (Belgium) le 28 October 2010 à 20:33

saloute ah oui angèle avant tu faisais ça assez souvent non les soins du visage ? ben alors madame faut reprendre les bonnes habitudes ! lody tu as raison ça se fait de plus en plus rare le temps pour nous. avec mes histoires de fringues g bloqué ma carte ! mais ça va elle se débloque le 1/11 ! en plus g avancé pas mal de sous pour la boite (j'avais pas la carte pro sur moi) donc voilà j'aurai du payer par chèque finalement. ce matin pesée pour le fun 51,9kg. par contre je sais pas si c ma cure noix/noisette mais j'ai eu du mal sur les postures chez le kine. maintenant que je les ai acheté hein faut bien que je les mange ! De touta façon c'est dit je fini le we et la semaine prochaine je recompte sinon je me sers de mes hormones pour m'encrasser. hier ct poisson/riz avec poelée d'asperges aux champignons (que je fini à midi) là bien. puis après 7 noix et 10 noisettes ! et oui hier ils en ont remis ! mais c plus des fraiches hélas
Message de carotte (France) le 29 October 2010 à 10:58

comme ça me turlupinait cette histoire de noix/noisette j'ai donc vu que 7 noisettes = 1pt ! et 10g de noix = 2pts sachant qu'une noix décortiquée pèse environ 1,22g (merci internet) 10g=8noix donc pour un dessert de 2pts = 7noisettes+4noix ! repas de midi jambon+riz+legumes+noix/noisette=1+3+0+2=6 !!! BINGO hé hé hé ! me suis dit mais pourquoi attendre lundi carotte les bonnes habitudes n'attendent pas !
Message de carotte (France) le 29 October 2010 à 12:19

hé hé tu me fais rire avec tes calculs carotte lol ... les nois et tous ces fruits secs là ca ne me goute pas du tout  mais c'est bientot des kilos de mandarines que je vais m'enfiler  miammmm
Message de bayla (Belgium) le 30 October 2010 à 23:02

héééé je vous ai pas dit !!!! ce matin j'ai vu 83.9 !!!! mais une fraction de seconde car apres c'était 84.2 ... mais bon suis quand même contente
Message de bayla (Belgium) le 30 October 2010 à 23:03

ho ben dis donc c'est le calme plat ici ......comment ca va les filles ??
Message de bayla (Belgium) le 01 November 2010 à 09:32

euuu si j'ai bien compris il n'y a plus que carotte et lody ... et moi ???? pfff ca fait pas beaucoup de monde ca ...
Message de bayla (Belgium) le 01 November 2010 à 09:36

heu non bayla je suis toujours la mais moins presente car vraiment dans mon truc formation en plus la j'ai ete cambriolée hier et je dois bosser sur mon vieux pc et pas facile d'ailleurs je vais devoir me reprendre en main car je regrossis et j'aime pas ca bisous les filles
Message de valou0204 (Belgium) le 01 November 2010 à 21:17

hoooo purée ben merde valou !!! on t'a volé beaucoup de choses ??? perso je suis bien contente que tu restes car tu me motives bcp
Message de bayla (Belgium) le 01 November 2010 à 21:43

saloute merde valou ils t'ont pris quoi? ça fou les boules ça après on se sent plus en sécurité pendant quelques temps. Halloween s'est bien passé on a quand même était sage et on s'est pas jeté sur les bonbons ! lody alors ce soin du visage? ayé g fait ma liste des menus pour la semaine. j'essaie de vider mon congèle et mes placards histoire de tirer au maxi...
Message de carotte (France) le 02 November 2010 à 13:07

hello, ici aussi we de fou avec halloween ... et moi + 500gr  mais bon c'est pas grave j'ai bien profité ... mais du coup je ne peux pas encore changer ma bannière grrrr  
Message de bayla (Belgium) le 02 November 2010 à 15:06

kikou les filles, merci de votre soutien bayla merci et n'hesites pas quand tu as besoin de soutien à crier apres moi, car je vous lis tous les jours mais pas tous les jours qql chose à raconter ... pour le poids ben apres les exces tu rattrapes le coup et je sais que tu es motivée donc go go go .... carotte super que tu fasses tes menus et bonne idée de tout vider, moi je devrais aussi regarder mes placards et mon surgel mais pas fort envie pour le vol, ben on a fracture ma porte de rue donc qql frais pour reparer et ils ont juste volé mon pc portable car on en est sure, ils etaient chez moi quand on rentrait car plusieurs voisins ont vu ces hommes rodés dans la vieille voiture que je decris. enfin ca me fait une belle jambe, car meme assurée j'ai la franchise de 200 euros donc pfff j'ai ete voir les nouveaux portables et merde tout est cher grrrrrrr je rale punaise et puis surtout je me sens epiée maintenant meme si tout le monde essaye de me rassurer sur le fait qu'ils vont plus oser venir ici. bon je vais repasser et me changer les idées en musique dans deux jour formation et j'angoisse un peu
Message de valou0204 (Belgium) le 02 November 2010 à 19:46

saloute valou tu en fait quoi de ton portable? parce que si c juste de la bureautique et du net tu peux prendre un notebook à 250€. j'en ai pris un pour la fac et même si c'est petit c'est très confortable j'ai été surprise. attention ya pas de lecteur CD enfin ça dépend des modèles. bayla motivée motivée !500gr tu peux le faire je devais me peser ce matin g complètement zappé. faut dire je suis un peu décalée avec ce lundi férié. ce sera pour demain !
Message de carotte (France) le 03 November 2010 à 08:44

Hello, Valou merde pour le vol...j'imagine que ça a dû te perturber...Comme Caro je vote pour le notebook, j'ai un Eee Pc Asus et c'est génial!! Bayla courage pour la perte, 500g c'est chiant mais ça va encore!! Ici ça va, petit virus de gastro la semaine dernière chez nous... Pesée ce matin et 67,5kg...Je recule le moment d'aller à la piscine mais vendredi j'y vais c'est sûr (enfin j'espère!!) Bizouxxxx à toutes
Message de angele1309 (France) le 03 November 2010 à 13:08

va pas faire caca dans l'eau hein?!
Message de carotte (France) le 03 November 2010 à 20:14

je vous oublie pas mais j'ai repris le boulot et dur dur de trouver du temps pour tout faire. bisous les filles et un de plus pour ma valou. Je suis désolée de ce qui t'arrive.
Message de ninounette (France) le 03 November 2010 à 20:28

Citer: posté originellement par carotte sur 03 Novembre 2010 va pas faire caca dans l'eau hein?! MDR
Message de bayla (Belgium) le 03 November 2010 à 21:16

saloute c mon côté poétique bayla ! Ninounette ahlala ce temps hein on en manque toujours. parfois j'ai l'impression que plus je m'organise moins g de temps !
Message de carotte (France) le 04 November 2010 à 12:13

saloute j'ai mes bricoles donc ko et en plus j'ai mal à la gorge... j'ai fini ma période noix/noisettes bizarre hein?! ma tourte à la citrouille est trop sèche pfff suis un peu déçue mais bon à refaire !
Message de carotte (France) le 05 November 2010 à 10:53

kikou les filles, la vous etes en direct avec une valou hs de deux jours de formation en constellations familiales ou on pratique sur nous bien sur et ca remue dans tous les sens, c'est hard mais que c'est bon ...  encore une journée demain coté poids ca va etre la cata je pense, je me pese pas, car la femme de mon prof fait des repas vegetariens mais mmmmmmmmmmmmmmmmmmm je ne vous dis que ca mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ajd par ex entrée salade composée mais mmm sa sauce, plat des steaks de tofu avec sauce gingembre, lait de soja et autre chose, choux de bxl, une purée de butternoot ( potiron ) au wasabi mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm une tuerie je vous jure, du quinoa et des betteraves rouges avec une autre sauce mmmm et en dessert poires cuites dans un jus de gingembre frais avec une boule de glace mmm il y a aussi des breaks chocolat mmmmmmmmmmm et fruits ouffff mais punaise je bouffe comme 4 je demanderai les recettes surtout celle du butternoot au wasabi au sinon on vit des choses fortes et on forme deja un super groupe tres bienveillants et quel bonheur bon carotte je voudrais bien ta recette de tarte a potiron, j'en ai 5 chez moi et j'ai envie de cuisiner et je vais cuisiner lol   pour le reste, ne lachez pas les filles   je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 06 November 2010 à 22:11

saloute valou tu me donnes envie avec tes recettes ! tourte aux potiron c simple ! pa^tes brisées potiron en morceaux assaisonné qu eg mis sur un lit d'oignons pâte brisées dessus mais à refaire j'en mettrai plus, mélangé avec un peu de crème par exemple !(allégée bien sur hum hum) ce we, ct we potes alors pas du tout équilibré et en plus on a mangé comme 4 pakeu c t style apéro dinatoire le soir et le lendemain midi donc tu parles tu manges tu parles tu manges tu écoutes tu manges lol
Message de carotte (France) le 08 November 2010 à 10:50

Hello, Valou, génial les repas pendant la forma! Ca a l'air trop bon effectivement! Caro, miam la tarte au potiron, moi c'est plutôt soupe ou gratin mais je vais tester la tarte good idea! Ici ça va, toujours le même poids, je suis allée à la piscine vendredi, c'était trop bien!! J'étais biennnnnnn en sortant de l'eau! Bon là je me bois un chocolat chaud, il fait tout gris et froid dehors beurkkk...! Bizouxxx
Message de angele1309 (France) le 08 November 2010 à 16:05

Coucou Bon j'ai rien retenu  désolée ! Je reviens sans revenir ... j'ai pris 2.5kgs depuis 1 mois je pense, et je ne suis pas motivée du tout .... donc je n'ai pas trop envie de vous démotiver Mis à part ces 2.5 kgs ... ça va très bien !!  Passé de bonnes vacances, voilà maintenant à fond dans la reprise ... Bisous bisous
Message de lody22 (France) le 09 November 2010 à 12:39

saloute petites vacances pour moi aussi car moi c le contraire du mal à garder mon poids et à pas maigrir. j'attend que les docs aient fini le pont parce qu'en baissant le dosage ça a fait bouger des choses... alors vais éviter de me plaindre de trop mincir hein ce serait mal venu !
Message de carotte (France) le 12 November 2010 à 15:32

Bah oui mais c'est pas mieux Carotte, alors t'as le droit de te plaindre ! Ca a fait bouger quoi la baisse du dosage ?
Message de lody22 (France) le 12 November 2010 à 17:14

meki lody ! ça a fait bouger la tsh qui normalement doit être aux alentours de 2 pour moi elle doit être indétectable soit proche de zero avant la baisse du dosage g t à 0,08 et là 0,38 ! mais la généraliste me trouve mieux, moi aussi bcp plus zen et elle m'a dit de rester comme ça juska mon rdv de janvier pakeu dit elle "on soigne des gens pas des chiffres !" ouf ça me fait du bien d'être bien ! ça se compte en années la dernière fois que g t comme ça je me retrouve enfin et ça me fait du bien !!! pour le poids si je mange comme 4 c'est que j'en ai besoin alors vais suivre "mon instinct corporel" ! we sympa vélo en famille et potos !!!
Message de carotte (France) le 14 November 2010 à 20:35

kikou les filles, carotte oui ecoute ton corps tres bonne idée bon moi j'avais fait un message à rallonge à la valou et le pc a buggé et plus le courage de tout recommencer mais il faut tenir le coup et puis ne pas abandonner le post car il me semble en effet qu'il se vide fort .    moi je vais revenir mais je dois dire que je ne sais pas ou j'allais chercher la motivation il y a un peu d'un an car pour le moment je ne sais dire non à rien et j'ai jamais autant mangé de chocolat et de sucreries pfff ce matin alors que j'ai mangé de bonnes choses du we j'etais à 65.8 une cata j'ai plus eu ce poids depuis des lustres surtout au matin à jeun. je ne comprend plus rien donc il va falloir que je me reprenne en main et tres serieusement pfff alors appel aux motivées lol car val l'est moins pour le moment hihi   je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 14 November 2010 à 21:17

Hello !! De rien Carotte ! C'est normal de se soutenir ...Bah je ne connais pas du tout cette maladie, mais ça n'a pas l'air facile de le vivre !! Je suis contente de lire que tu te sens bien !! Méchant PC Valou !! hihi !Allez on se reprend en main Valou ... moi avec toi !! Car pareil poids que je n'ai pas vu depuis longtemps, sauf que moi je sais ce qui c'est passé, j'ai fait n'importe quoi depuis 1 mois !!Allez courage ... Ici, we pluvieux mais sympa, tranquillou, puis amis, puis famille ! hihi !Sauf que ce matin, je suis crevée, j'ai hyperrrrrrr mal dormi voir pas ! Donc voilà grosse reprise en main ce matin pour moi !petit dej : 2.5 points (ancienne methode) Bonne journée, bisous bisous
Message de lody22 (France) le 15 November 2010 à 09:23

saloute nous c t vélo et potos ce we ! on a fait des crêpes hier...me suis gavée hum hum allez vais manger mon poulet !
Message de carotte (France) le 15 November 2010 à 12:33

Miammm les crèpes ! Je crois que ça va être au menu cette semaine ! Alors ce midi : +12 oups ! Mais ce soir ce sera soupe !!
Message de lody22 (France) le 15 November 2010 à 15:05

Bon j'ai respecté mes points jusqu'à ce que je craque sur le chocolat ! C'est MON GROS problème en ce moment, je ne sais pas me limiter sur le chocolat ... Bon je mange du chocolat noir, ça limite la casse, mais quand même ! grrrrrrrrr !Ce soir, j'ai réunion d'école, au moins je ne mangerai pas de chocolat Me suis pesée ce matin ... donc je pars avec +2.4kgs par rapport à mi octobre  Mais c'est pas grave puisque je me ressaisis ! Et je fais monologue ici ! hihi !! Ce matin : 3 points
Message de lody22 (France) le 16 November 2010 à 10:51

saloute 3pts le petit dej pas plus? c'est le repas ou je mange le plus moi. ce matin virée picardienne avec poisson, poélée mériodionale, jardinière de légumes, ratatouille et légumes basquaise. voilà de quoi improviser vite fait un repas. lody le chocolat ça va c'est pas tant de points que ça. enfin ça dépend combien tu en manges certes ! c'est déjà bien que tu tiennes tes points en dehors des écarts, tu vas pouvoir te sevrer tout doucement ici c'est le retour de la noisette !
Message de carotte (France) le 16 November 2010 à 11:40

Non car je bois pas de lait, je bois un citron chaud ... les seuls points c'est mon pain ... Ah vivement ma virée picardienne aussi ... d'ici 2 semaines le congel sera vidé, la femme de ménage aura la mission de le nettoyer  et à moi Picard !! Bah le chocolat, normalement j'arrive à me tenir entre 2 et 4 carrés ... mais là c'est de plus en plus, faut absolument passé au sevrage !! Ah ah la noisette !!!!!!! moi toujours la noix ! mdr !
Message de lody22 (France) le 16 November 2010 à 11:53

ça va ça fait un ou 2 pts c'est raisonnable ! j'ai l'impression qu'autour de moi tout le monde à une aide ménagère... comment ça se passe, c'est un contrat? t'es là ou tu lui donnes les clefs? en même temps je me dis que le plus long c'est de ranger mais une fois que c fait le ménage ça va vite
Message de carotte (France) le 16 November 2010 à 15:08

Oui quand j'en mange 2 ... mais hier soir j'ai dû en manger mini 10 !! Nous ça fait 1 mois, donc c'est le tout début, on est passé par une association, ça se passe comme une agence d'interim ... donc on a un contrat avec eux, on leur transmet des relevés d'heures, et ils nous envoient une facture.Sinon oui elle a les clés, mais du garage, d'une porte où il y a toujours un trousseau dessus, sauf le jour où elle travaille ... Perso, le ménage pour moi c'est l'horreurrrrrrr, et on n'a plus le temps pour ça ... sauf si on arrête de sortir, de partir en we ... et on n'a pas envie de changer ... donc c'était de plus en plus sale ! lol !
Message de lody22 (France) le 16 November 2010 à 17:05

Bonsoir les filles !!!!!! Comment allez vous? Vous tenez toute le coup???? bisou plein d'encouragement
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 16 November 2010 à 20:17

coucou je reviens parmis vous si vous voulez bien petit récap j'ai pris enormement de poids avec la naissance de mon petit ange le 23/08/08 j'ai repris ww avec une copine fin janvier 2010 j'avais bien démarer avec -6 kilos et pendant les vacances je me suis laché ensuite j'ai plus eu le courage de reprendre.  je rale car ma copine est maintenant à -12 kilos je précise aussi que si j'ai perdu motivation c est par ce que j'ai eu beaucoup de problème dans mon couple, ensuite le petit est a un age dificile et pour couronner le tout janvier j'ai changer de patron et j'ai pas arreter d etre harceler moralement et surprise depuis le 22 octorbe je suis viré donc sans emploi voila pourquoi ma motivation est plus du tout au jour mais il faut que je reprends car je suis à 94 kilos et j'ai presque tout repris snif snif
Message de cacahouette222 (Belgium) le 17 November 2010 à 13:27

saloute oui lody je vois bien ! je m'interroge parce que là ça va encore on va dire, vu que j'ai plus d'énergie et que les petits se couchent vers 19h30 le soir je me gendarme au moins pendant 1h. mais avec la fac l'année prochaine ça va plus être possible. je pense que je vais me renseigner pour avoir une idée de prix et pourquoi pas tester un mois ou 2. ayé g reçu la convocation ça démarre le 6 janvier ! à moi le poulet mayo....les petits plats maison ww je veux dire ! pesée hier 52,5 youhou !si je reste comme ça c'est bon !
Message de carotte (France) le 18 November 2010 à 11:48

je vois que c est super calme c est souvent? bon ben aujourd'hui nouveau départ ww j'espere que ça va aller j'ai deja changer mes tartines contre des cracottes le matin donc on va voir bizzz
Message de cacahouette222 (Belgium) le 18 November 2010 à 12:14

saloute cacahouette c'est un bon début . au début faut pas en faire trop sinon après on a une période de craquage ! angèle alors tu en es où? tu tiens le choc ou pas ! ce matin +300grs yes ! donc je peux reprendre une alimentation normale (exit les 40noisettes par jour !!!) allez petite blague du jour Je viens de comprendre d'où viennent mes bourrelets. Quand je suis sous la douche j'utilise habituellement les restes de shampoing pour me savonner! Mais aujourd'hui j'ai lu la notice"Pour plus de volume et d'abondance". C'est décidé demain je prends le liquide vaisselle ..."Elimine les graisses même les plus tenaces‌"
Message de carotte (France) le 19 November 2010 à 10:20

Hello !! Mdr Carotte poulet mayo !! c'est même pas trop mon truc ! hihi ...Je regrette en rien la femme de ménage, j'espère juste qu'ils vont pas supprimer la réduction d'impot ... car ça fait quand même 50% en moins ...Mais je crois qu'on pourra plus s'en passer ... surtout que je vais surement reprendre à 90% en septembre 2011 !Ptdr ta blagounette Cacahouette !!! Super de te revoir ici ! Bonne reprise ! Plein de courage ...Pour le reste, je te ferai un message sur le post des aoutiennes Sandrinou, sympa de passer nous encourager ... et toi comment vas tu ? Bon ici ... malgré fin de semaine en déplacement, et pas mal de soucis familiaux ... bah je suis à -700g en une semaine et quelques ... donc toujours à + 1.7gs par rapport à Oct !! Ce matin ... petit dej : 5 points Bizz bizz tout le monde
Message de lody22 (France) le 22 November 2010 à 11:36

Hello! J'ai rien lu désolée...Ici ça va, je suis toujours à 67,5kg donc pas de perte ni de prise, je me prends pas trop la tête avec ça mais je fais quand même attention! Beaucoup m'ont dit que ça se voit que j'ai perdu Voili voilou gros bizoux @ plouch'
Message de angele1309 (France) le 22 November 2010 à 12:28

Super Angèle, c'est bien de stabiliser comme cela ... Alors ce midi : 6.50 points Il me reste pour la journée ... 8.50 points, c'est pas mal ... Surtout que ce soir ce sera poisson épinards ...
Message de lody22 (France) le 22 November 2010 à 13:51

saloute ah ben tu vas pouvoir prendre un bon dessert lody ! cacahuete alors comment ça se passe? angèle tu veux pas tenter de voir le 66? (pas le 66,6 hein attention au diable hé hé ) ayé carotte is back !!! je suis montée à presque 53kg (soirée hamburger maison samedi) du coup hier comptage de points et hop j'ai baissé ! ccl si je mange je prends si je fais attention je perds ! mon corps est redevenu normal ! mehio se moque pakeu je compte mes 7 noisettes ! (=1pt) lody les légumes tajine picard avec du poulet et de la graine de couscous c trop bon. bon fruit en dessert hein !!! les légumes basquaises aussi sont bons !hier c t poisson poelée meridionale et ce soir je sais pas quoi/ratatouille !
Message de carotte (France) le 22 November 2010 à 16:04

pas vrai il y a quelqu'un lol coucou ma lody carotte et bien je pense que ça va pesé vendredi car j'ai commencé vendredi mais j'ai deja perdu 500 gr donc c est super
Message de cacahouette222 (Belgium) le 22 November 2010 à 16:16

cool ! vivement vendredi ! j'ai faim
Message de carotte (France) le 22 November 2010 à 17:47

saloute aujourd'hui je fais une formation a une copine. je prépare un bon repas à 6pts et vla ti pas qu'elle m'annonce ce matin qu'elle amène des lasagnes !ce serait dommage de pas y faire honneur! hier viande légumes et un peu de maïs
Message de carotte (France) le 23 November 2010 à 09:20

Hello les filles !!! Bon je suis la mauvaise élève du post  sais pas pourquoi, toute la journée tout va bien ... et le soir, c'est le drame ! lol ! Je grignotte tous les soirs ... grrrrrrrr  pô bien moi !!!!Bon ce soir, pas de grignottage, j'ai réunion comité d'école C'est super Carotte !! Ton corps est redevenu lui même Miammmmm les lasagnes de ce midi !! Cacahouette, c'est super ... déjà 500g de dégommés Bonne journée les filles, bizz bizz
Message de lody22 (France) le 23 November 2010 à 10:14

lody bizarre,ptetre que tu grignotes pour te félicité d'avoir tenu la journée ! pi le soir si ya des trucs à porté de main c plus facile de céder. où alors soir = détente = bien être = plaisir = grignotage ! ou soir = besoin détente = besoin bien être = besoin plaisir = besoin grignotage !
Message de carotte (France) le 23 November 2010 à 16:20

J'opte pour la 3ème  Donc conclusion ... y a 2 ans, mon chéri m'avait interdit d'acheter du chocolat (après la grossesse de Tim pour perdre les kgs de cette grossesse) ... et j'avais bien tenu, j'en acheté plus ... sevrage quoi ! Je crois que je vais faire ça Bon ce midi 8 points .... ce matin 3 ... je compte 20 points par jour en ce moment ... et ce soir c'est oeuf / chou fleur ... donc ça va aller !!
Message de lody22 (France) le 23 November 2010 à 16:30

Coucou pour répondre, je vais bien. Restructuration tjs en cours au niveau du boulot mais apparement, je ne serai pas licenciée!!!! et en prime, je vais changer de poste. Je suis actuellement chargée du contentieux et là, je vais être la collaboratrice de la juriste qui est déjà ma chef. Niveau poids, je suis à 52kg700 et je suis montée il y a deux semaines à 54kg400 avec un week end de bouffe lol mais je suis assez fière de moi. Je remange sans compter et tout baigne. Mon corps a trouvé son rythme de croisière. et vous vous en êtes où???? des kilos dégommés???   bisou et courage à vous ttes
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 24 November 2010 à 08:24

Hello !! Tant mieux Sandrinou si tu passes à côté du licenciement !Je ne connais pas trop ces jobs, mais c'est plus interessant ce qu'on te propose ?Super pour ton corps ... et surtout le fait que tu ne comptes plus, je  trouve ça plein d'optimisme pour nous Moi soirée sans grignotter !!  Facile j'ai été en réunion pour l'école de 20h30 à 23h30 !! Donc j'ai dû arriver à mes 20 points ... Ce matin, je pars avec 3points petit dej ... Bonne journéeeeeeeeeeee, bizz
Message de lody22 (France) le 24 November 2010 à 09:24

oui mais c est foutu j'ai mangé un sandwich americain préparé hier car on etait presé et le soir des ailes de poulet donc j'ai repris snif snif je vais jamais y arriver
Message de cacahouette222 (Belgium) le 24 November 2010 à 11:07

NE te démoralise pas cacahouette pour une seule journée d'écart ! Interdit ça ok ??  Sinon si une journée d'écart te démoralise, c'est l'engrenage assuré ...Donc le mieux, c'est que tu as bien profité hier ... j'espère que tu as apprécié tout ça  mais aujourd'hui, on se rattrape légumes à gogo !! courageeeeeeeeee
Message de lody22 (France) le 24 November 2010 à 11:27

saloute cacahuete il faut regarder TOUS les repas sur TOUTE la semaine pour équilibrer. comme dis lody les écarts on les apprécie et ensuite on se reprend ! interdiction de te démoraliser ok? allez c'est reparti ! punaise il a duré tard votre conseil d'école ! oui le meilleur moyen de pas manger c'est de ne pas acheter. suis en panne de noisette et je me retiens d'aller en acheter...à la place g pris des pommes ! bon il me reste du rôti de boeuf qui n'était pas top car très nerveux pfff qu'est ce que je vais ne faire,une idée (light lol)?
Message de carotte (France) le 24 November 2010 à 11:36

une sorte de hachi parmentier ? j'suis pas inspirée .... Oui mais c'est une école privée, donc on organise pas mal de trucs ... et hier on a préparé notamment le marché de noel qui a lieu le 3/12 ! Heureusement que je ne bosse pas dredi, car on doit faire l'affiche pour ce fameux marché ... et le résumé de la réunion d'hier ! Alors ce midi ... réflichissons ... j'ai mangé ... 8 points !Donc j'en suis à 11 pour la journée ...
Message de lody22 (France) le 24 November 2010 à 14:07

merci les filles vous avez raison mais avec tout mes problemes et le faite de rester à la maison sans boulot ben je suis démoralisé et je mange pourtant je dois faire quelque chose car je me supporte plus
Message de cacahouette222 (Belgium) le 24 November 2010 à 14:58

et bien il faut sortir de la maison ! quand g du mal à bosser mes prépas de formation à la maison ou mes devoirs de fac et bien je file à la bibliothèque municipale ! et là pas de tentations de grignoter.et je me sens moins seule à bosser ! tu peux toujours y aller pour lire, pour préparer ton plan d'attaque pour ta recherche de boulot ou simplement préparer tes menus ww et ta liste de courses !je sais pas si tu fais ww. éplucher tes bouquins de recettes etc tu sais ça prend du temps tout ça ! ya aussi planifier tes trucs de la maison dans la semaine ou même tu prends un gros sac, tu y mets tous les papiers que tu dois trier et que tu fais jamais ! (prend un sac poubelle pour ce que tu jetteras en sortant de la biblio) bon je connais pas tes pb alors je saurai pas t'aider plus ! mais il faut sortir, te mettre dans une autre dynamique. et quand le moral ira mieux tu y prépareras ta recherche d'emploi ou ta prochaine formation. allez zou va chercher les horaires !!! lody oui ça va finir en hachi tout ça !
Message de carotte (France) le 24 November 2010 à 16:04

Super le hachis C'est clair Cacahouette, faut absolument faire quelque chose pour te changer les idées ... même avec ton petit bout, va te promener ... courage tu vas y arriver !!
Message de lody22 (France) le 24 November 2010 à 17:08

je sais mais j'ai pas trop envie pour l instant en plus hors de question de sortir avec mon chouchou qui fait à nouveau une otite avec pu si non meme ma passion qui est les ongles en gel j'ai plus le courage je suis un peu avec le moral à zéro je sais je dois me reprendre et faire quelque chose mais facile à dire enfin merci les filles je vais essayer   oui oui je fais ww je connais de 2001 et fin janvier j'avais commencé la nouvelle méthode avec ma meilleur amie elle y vas tjrs moi j'ai laissé tombé suite à tout mes problèmes j'aurais jamais du car elle est à moins 12 kilos et mois zéro
Message de cacahouette222 (Belgium) le 24 November 2010 à 17:52

kikou les filles, sandrinou je suis tres fiere de toi ma belle et j'espere que ton nouveau poste te plairait encore plus !! cacahouette je comprend que le fait de passer du statut d'active à sans emploi te soit difficile mais allez courage ma belle. tu nous dis que tu as une passion, meme si ce n'est pas facile, il faut t'obliger à bouger. en restant dans ce cercle infernal de la deprime, tu ne peux que te sentir plus mal.  tu es courageuse, tu nous l'as deja prouvé plusieurs fois alors on compte sur toi pour t'obliger à bouger.  un petit effort chaque jour meme s'il est vraiment penible nous aide à grandir ..... en plus ta passion marche comme jamais donc fais toi ce plaisir !!!!! et pour la grignotage ben moi je dirais craque mais sur des choses controlées.  par ex mets au surgelateur une barre de chocolat et au lieu de manger plusieurs morceaux tu en prends un seul qui comme il est gelé durera plus longtemps en bouche.  et puis tu peux aussi manger des tonnes de fruits .... les mandarines c'est 0 up donc tu peux en manger 10. bon ca ne remplit pas son homme quand on a besoin de douceur mais ca cale un peu et donc l'idée du sucré passe un peu à la trappe.  au sinon te faire un thé tres gouteux ca aide aussi.  ahhh et j'oubliais tu suces un baton de cannelle, bon à la maison car pas tres joli en rue lol mais la cannelle aide à reduire l'envie de sucré.  n'oublies pas non plus de boire ton eau. allez courage il n'y a que toi qui peut te remuer donc bouges ma belle pour toi et ta famille !!!   lody ahlala je vois que toi aussi tu as difficile avec le grignotage meme conseil que cacahouette au sinon organiser tous les soirs des reunions lol courage tu vas y arriver carotte me semble que tu es super motivée donc continues sur ta lancée !!   moi je me suis pesée il y a qql jours et je suis toujours dans les 64 ca m'enerve mais bon je sens aussi que j'ai des soucis de retention d'eau pff au sinon pour le moment je mange un milliard de legumes par jour ajd par ex matin kelloggs je compte 4 comme je pese plus 10 h 4 mandarines, 1 poire et 1 pomme midi un peu de poulet, de la soupe au potiron et un morceau de chocolat 3 15h qql croutes de pain de mon fils lol avec un peu chouya de nutella grrr 2 soir purée de pdt, panais et navet, des chicons braises, salade de tomates, laitue, wok avec haricot mange tout et soja, carottes vichy et qql des de jambon de dinde  6 bon j'ai craqué sur une glace icy light avec 3 cerises amarena et creme chantilly light 4 je suis à 19  je vais essayer de ne plus craquer. si l'envie vient je mangerai un kaki donc 2 up et poire et kiwi donc je serai dans mes points   a part ca, j'ai la sckoumoune coté informatique lol mon portable volé, j'avais encore une tour, ben elle m'a laché hier. heureusement que j'ai une amie qui m'a prete un portable.  demain je vais en chercher un nouveau mais je ne sais pas encore quoi et ou pffff coté formation, je devais faire un travail. j'etais pas satisfaite du tout mais j'ai recu un mail de mon prof me disant que c'etait parfait et que si je voulais je pouvais encore lui remettre par ecrit la suite.  lundi on se revoit avec le groupe j'ai hate de retravailler.  ca me manque. enfin je me suis remise en lecture, ajd j'ai commencé ma mere mon miroir, je sens que ca va encore retourné un tas de trucs lol   bon je vous bisouille et à bientot  
Message de valou0204 (Belgium) le 24 November 2010 à 19:01

hello !!! je ne vous lache pas hein .... bon je suis toujours au même point ^pour pas changer lol ... mais aujourd'hui j'ai enfin repris le sport apres 3 mois d'arret (vous vous souvenez les problemes de dos ?) donc voilà je suis morte et contente en même temps ... toujours pas atteint mon objectif n° mais bon je ne desespere paslol bizzzzzzz ps s'il y a eu des trucs omportants je veux bien un résumé
Message de bayla (Belgium) le 24 November 2010 à 21:55

Hello ! C'est clair Cacahouette c'est facile à dire et moins à se motiver à se bouger ... c'est pour cela qu'on est là Allez refait tes ongles ? aujourd'hui, demain ?? ptdr tous les soirs des réunions Valou !! ce serait une bonne solution ... le truc c'est qu'en ce moment avec mon chéri quand les enfants sont couchés et qu'on a fait notre quotidien, bah on fait des jeux de société ... et j'aime bien grignotter en jouant Bon ce soir pas de grignottage ... j'ai aquagym merdeeee pour ton portable !! la poisse !Par contre super pour ta formation, ça m'étonne pas du tout ... t'as l'air tellement motivée, c'est super !! Continues comme cela ! Bayla, bah au moins tu as stagné c'est bien !!et super pour le sport ... ça veut dire que les problèmes de dos sont loin ?? Tu fais quoi comme sport ? Je reviens ... le tél !
Message de lody22 (France) le 25 November 2010 à 11:31

Donc je voulais juste ajouter ... hier j'ai respecté mes points  mais bon je ne maigris pas cette semaine ... en même temps, j'ai fait un peu n'importe quoi ces dernières semaines, donc mon corps a peut être besoin d'un peu de temps ! Ce matin, ptt dej à 3.5points !
Message de lody22 (France) le 25 November 2010 à 11:43

saloute cacahuète je savais pas que tu avais un ptit bout avec toi ! il a quel âge? il s'appelle comment? ben vi je sais pas moi la passion des ongles?! purée ça cartonne ce truc ! tu pourrais envisager de le faire à domicile non ?j'avais ya 5ans quand je faisais de l'accompagnement à la créa d'entreprise yavait une jeune qui était obligée de se déclarer parce qu'elle le faisait au black mais là ça marchait trop ! et quand on a fait le rapport prix d'achat/prix de vente yavait pas photo !d'autant que c'est vicieux ce truc parce qu'une fois fait ya le remplissage à faire. donc elle partait jamais de chez sa cliente sans caler un prochain rdv. quand tu auras le courage tu pourras te renseigner . je sais pas si ya chez vous mais chez nous ya aussi le système des couveuses où tu es suivi du début jusqu'au lancement, tu factures avec le numéro de l'organisme (un peu comme un portage salarial mais en mieux !) pour tester. du coup t'es pas au black mais t'es pas créee non plus. et pendant ce temps tu touches tes allocation chômage. depuis combien de temps tu travailles plus? parce que ya toujours une phase où il faut encaisser la chose.et où inconsciemment tu te complets un peu surtout si t'es partie dans de mauvaises condition, ça permet de souffler. ce qui est dur c'est la remise en question à chaque fois "qu'est ce que je vais faire, sais faire, veux faire" et la moindre démarche au début est insurmontable. c'est pour ça qu'il faut se donner un tout petit objectif du jour. pour le régime pense aux patates !!! ça cale et ça compte pas bcp. et chacun son rythme hein va pas te mettre en tête des trucs du style "elle elle a réussi et pas moi suis trop nulle" c t surement le bon moment pour elle et pas pour toi lody je compte 21pts maintenant plus facile ça me fait 3 repas à 7 (vu que pour le gouter c'est pomme partie, quand gouter il y a) vous jouez à quels jeux de société? nous on y joue mais qu'avec des potes. on en a un qui est à fond jeux de sociétés mais c plus des jeux de groupes. alors suis preneuse ! pi ça pourrait me faire un chouette cado de noël ! Damien on va lui offrir la fameuse malette petits cheveux oie etc. cet été il a adoré les petits cheveux, tous les soirs on y jouaient un peu. c t bien on avait la place de laisser le plateau !
Message de carotte (France) le 25 November 2010 à 13:42

ah et pour ta non perte, ça va venir d'un coup tu verras? genre rien cette semaine et la semaine prochaine boum chute vertigineuse !
Message de carotte (France) le 25 November 2010 à 13:42

Oui je m'en fais pas Carotte ... bon ce midi ça craint crèperie avec mes collègues, je compte large 14 points  hihi ! Rattrapage ce soir ! Pour les jeux, on joue souvent en ce moment à un jeu de cartes "le 6 qui prend", sinon on a un jeu mais je ne connais pas le nom, c'est un copain qui nous l'a fabriqué, c'est une sorte de petits chevaux avec des billes et des cartes !On a plein de jeux ... mais y en a beaucoup en effet, c'est mieux à plusieurs ! Maë aussi adore les petits chevaux ... en ce moment on arrête pas, elle adore aussi jeux de 7 familles et dominos !!A noël, elle va avoir Croque Carottes (je ne sais pas en quoi ça consiste, mais elle adore, il y est à la périsco) et puis le Triomino junior ... Je répond pour Cachouette, elle a un petit Mattéo de 4 jours (je crois) de moins que Timoté
Message de lody22 (France) le 25 November 2010 à 14:37

meki lody ! vous vous êtes suivie alors?! oué alors le triage de papier à la biblio avec matteo on oublie !!! tu l'as tout le temps avec toi où il va parfois chez na nounou ou à la crèche?! mais souvent à la biblio (la lourde qui insiste) ya des lectures organisées qui peuvent être sympas. où s'il aime que tu lui racontes des histoires ça peut faire une sortie. Damien était très patient pour ça petit, et maintenant aussi..aurore pas pour le moment ! elle aime bien enlever les livres des bacs !!! et est ce que tu n'as pas des lieux tu sais où les parents vont et tu peux faire jouer les petits ensemble. c'est gratuit. nous on a ça http://lpms.free.fr/informations.html j'y connais rien en otite mais si tu lui met un bonnet sur les oreilles et qu'il est dehors que le temps du transport ça peut pas marcher? Si tu restes dedans pour ne pas craquer déjà essaye de pas acheter ce qui te tente, et comme dit valou tente le thé et la cannelle (jconnaissais pas !) les pommes c'est bien aussi ! crues ou cuites. clémentines, raisin bref des fruits ! tu peux aussi grignoter des carottes ! ben voilà lody avec le croque carotte ! le 6 qui prend je viens de zieuter meuh !!!
Message de carotte (France) le 25 November 2010 à 15:05

valou0204 hooooo merci ma belle ça me touche tout ce que tu me dit je sais j'ai essayé aujourd'hui de reprendre du poil de la bete ce matin je me suis fait un dejeuner café et biscuit ww midi cracotte avec fromage blanc et radi et ce soir filet de poulet choux fleur a la creme lody ben demain je vais faire ceux d une amie et dimanche deux cousines et leurs amie ca me changera les idées. presque 2 ans 3 mois et deux jours carotte il a deux ans et trois mois et il s appel Mattéo.  oui ca fait deux mois que je suis à la maison et comme tu dis je doute beaucoup et je sais pas ce que je vais faire bcp me disent de faire ma passion mais j'ai pas trop envie car je sais pas si cela va durer. pour ma passion voici un apercu http://onglesetplaisir.skyrock.com/ en tout les cas merci à toutes cela me fait du bien de vous lire et j espere tenir bon maintenant
Message de cacahouette222 (Belgium) le 25 November 2010 à 19:54

pour toutes celle qui veulent voir j ai mit l adresse de ma passion    http://onglesetplaisir.skyrock.com/
Message de cacahouette222 (Belgium) le 25 November 2010 à 19:56

tu as raison d'hésiter parce que parfois une passion doit rester une passion. A une époque je voulais créer des sites internet (justement g testé la couveuse). mais je me suis apreçue que créer des site pour aider des gens super créer des sites avec un timing et courir après le fric pour ledit site c t pas mon truc, et que ma "passion" deviendrait vite un calvaire. et après 5 ans de vire et tourne je suis depuis plus de 6ans formatrice entre autre web !!! sinon j'aime bien ceux là, très d'actualité ! ! elles sont belles ces photos
Message de carotte (France) le 25 November 2010 à 20:09

merci oui j'ai pas envie que ma passion devient un calvaire j'aime bien faire cela de temps en temps pour me détendre
Message de cacahouette222 (Belgium) le 25 November 2010 à 21:17

  coucou Lody, non les problemes de dos ne sont pas si loin mais on ne sait rien y faire de toute façon alors tant que ca va bien j’ne profite et puis tous les docs rencontrés m’ont dit que la meilleur solution c’est le sport …. Je fais du turbo kick power , tu peux voir ce que c’est icic http://www.youtube.com/watch?v=SSSJKT6o3FY cacahouette, c'est super joli mais moi je ne supporte pas ce genre d'ongle j'ai l'impression d'avoir une couche en trop
Message de bayla (Belgium) le 25 November 2010 à 22:40

bayla oui certaine personne ne supporte pas là c etait ma maman sur ses ongles à elle c est a dire pas de tips juste une couche de gel pour durcir je suis contente les filles j'ai fais super attention hier et ce matin moin 800 gr faut que je continue et que je laisse pas tomber à la moindre tentasion   bonne journée à toutes et courage
Message de cacahouette222 (Belgium) le 26 November 2010 à 09:17

saloute bayla j'ai fait des sénaces kiné depuis juin (ayé fini!) et j'ai repris la piscine justement a cause de mes pb de dos. sympa la vidéo dis donc ça tue ce truc ! cacahouette super félicitations !!! t'es bien partie, continue lâche pas ! tu peux être fière de toi
Message de carotte (France) le 26 November 2010 à 10:11

carotte merciii
Message de cacahouette222 (Belgium) le 26 November 2010 à 10:21

kikou les filles, genial cacahouette !!! bayla contente de te revoir ma belle !!!! dis donc c'est vachement violent ton sport. tu es sure que c'est ce qu'il faut que tu fasses pour aller mieux avec tes soucis de dos ??? perso ca m'inquiete un peu. pour moi, en reprenant le sport, tu devrais plus axé sur des exercices qui travaillent les muscles en douceur et pas aussi violemment. en tout cas, demandes bien les positions que tu dois prendre pour ne pas faire pire que bien !!!!! et surtout ne forces pas. c'est bien de faire du sport à tous niveaux mais faut y aller mollo surtout !! les autres je vous bisouille je sais que vous etes en forme lol moi yes ca y est nouveau portable, je suis contente de la bete lol coté poids ce matin 63.9 mais demain je crains car hier j'ai mangé des frites pffff enfin le soir rien que des legumes et fruits pour rattraper. ajd pain de seigle avec 2 morceaux de chocolat pffff 5up je faisais une pds donc à jeun longtemps midi poire et mandarines 15h 2 morceaux de chocolat et une cigarette en biscuit 4 soir viande maigre de porc, purée de pdt, panais et navet, salade et haricots à couper 6 bon plus tard j'ai remangé un peu avec un ami hihi donc un toast champi creme et de la salade et mmmm ca m'a bien gouté 5 je suis à 20 up mais comme il y a plusieurs morceaux de chocolat je compte que je suis à 25 donc dans mes points oufffff par contre coté sport moi c'est la cata lol je fais les cours mais par rapport à l'an passé ( je parle en année scolaire lol) je passe plus de temps à muscler ma langue lol en papote ajd par ex 40 min de cours pas tres dur puis hammam et plus d'une heure de papotte lol un vrai scandale faudrait vraiment que je m'y remette plus serieusement hihi je vous bisouille we chargé, j'ai envie d'aller voir un marché de noel mais sais pas encore ou
Message de valou0204 (Belgium) le 27 November 2010 à 00:35

coucou les filles courages pour le week qui est toujours dur en tentation je suis contente j'ai encore dégomé 500gr faut que je continue ça me fait du bien
Message de cacahouette222 (Belgium) le 27 November 2010 à 09:25

oui valou je sais que ce n'est pas le meilleur sport pour moi mais je te rassure je ne le fais pas avec autant d'hardeur !!! Mais un mal de fou a trouver un sport qui me convienne  ce matin je suis allée à une séance d'initiation à la marche nordique et j'étais super emballée et puiss..... pffffff c'est super chiant lol .... donc je cherche encore ... cette semaine je vais essayer de tester le yoga ca me tente beaucoup
Message de bayla (Belgium) le 27 November 2010 à 15:22

c est vrai que la marche nordique faut aimer lol
Message de cacahouette222 (Belgium) le 28 November 2010 à 00:21

Bonjour les Filles, J'ai décidé de me prendre en mains et jeudi passé j'ai été à ma première réunion Weight Watchers, donc c'est tt nouveau pour moi... Puis je m'incruster dans votre Post? Merci.
Message de sanivand (Belgium) le 28 November 2010 à 09:16

bienvenue sanivand !!!!! haaaaaa une nouvelle wetwatcherette ca fait du bien on devient un top petit comité lol !!!! donne nous des infos sur toi hein perso je ne te connais pas  tu as beacoup de poids à perdre ?
Message de bayla (Belgium) le 28 November 2010 à 10:41

Bonjour les filles Afin que vous soyez d'autant motivée, perso, je propose que Ninou ouvre un nouveau poste avec en première page, les filles qui viennent chaque semaine. Carotte, Bayla, Lody, Valou... et les autres on les supprime de la récap. Si elles veulent revenir, elles seront les bienvenues et ninou les rajoutera. MAis ainsi vous pourrez votre évolution chaque semaine. J'envoie un mail à ninou sur FB en ce sens. Cela m'a bcp aidée à perdre quand je voyais mon évolution semaine après semaine sur la première page. Celles qui veulent pourront mettre une photo. PARTANTE??????? Sanivand, comment vas tu? Tu fais tjs un blog sur tes loulous J'avais suivi celui de ton petit garçon. Tu veux perdre bcp? Tu n'es pas obligée de donner ton poids.... chacune donne les infos qu'elles souhaitent!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Message de Sandrinou2 (Belgium) le 28 November 2010 à 16:32

pas de soucis ma belle. Envoyée moi les infos et j'ouvre un nouveau post tout beau tout neuf. Je vous délaisse un peu en ce moment mais je manque de temps entre le boulot, la maison, les filles et les tracas qui commencent à bien me souler. Mais grâce à sandrinou, je viens de me dire que ça me changerai les idées de reprendre en main ce post et de parler avec vous. Donc, j'attends vos mps au plus vite et j'ouvre ça Bisous les filllllllles
Message de ninounette (France) le 28 November 2010 à 16:41

et coucou ma sani, bienvenue parmi nous, tu verras tu y arriveras. bisous ma belle.
Message de ninounette (France) le 28 November 2010 à 16:41

Coucou! Merci de votre accueil, c'est super...Je sens que je vais me plaire avec vous!! Pour celles qui ne me connaissent pas: Je m'appelle Sandrine, mariée et j'ai 2 petits bouts: Hugo qui a 4 ans et Léa qui a 1 an. J'habite en Belgique, à Woluwé St pierre et je travaille comme Assistante Sociale dans un hopital Je mesure 1 m 57 et 69 Kilos, j'aimerais bien perdre 10 kilos
Message de sanivand (Belgium) le 28 November 2010 à 19:00

kikou les filles, ahh en voila une super idée ma sandrinou !!!! merci d'y avoir pensé. et toi tu vas bien ???? j'espere bien que tu viendras sur le nouveau post ma belle !!!! ninou allez chef, reviens nous, ca te changera les idées meme si tu ne dois plus perdre, viens comme moi pour la stab j'espere que tes soucis vont vite s'envoler!!!!! je te fais de gros bisous et vivement le nouveau post sanivand bienvenue à toi, j'espere que tu te plairas sur le post, on est de moins en moins pour le moment ( c'est l'hiver, pas encore le moment de penser au petit maillot pour l'ete lol ). si tu as besoin de conseil, n'hesites pas.   la plupart d'entre nous sommes à l'ancienne methode ( j'ai teste la nouvelle et suis retournée à l'ancienne qui avait bien fait ses preuves sur moi mais j'ai encore qql souvenirs lol) bayla j'espere que le yoga te plaira, perso je fais parfois un cours au fitness qui allie pilates et yoga et franchement c'est bon mais dur dur, ca travaille costaud l'air de rien. car ca travaille les muscles profonds ceux qui utilisent moins souvent .... ca me rassure que tu ne sois pas aussi hardante que les images de ton cours car milliard c'est costaud. cacahouette, lody et carotte j'espere que tout roule pour vous ?!!!!! je vous bisouille moi depuis hier, je craque encore et encore sur le sucré donc je m'attends à une cruella d'enfer d'ici un jour ou deux pfffff bon j'essaye de compenser mais hard quand meme surtout que j'ai mal au dos depuis deux jours au niveau des reins et ca me gene meme lorsque j'urine. je dois absolument boire plus d'eau mais dur dur par ce froid pffff bon je vous bisouille et on continue la chasse aux kilos qui nous pourrissent la vie !!!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 28 November 2010 à 21:34

Merci de votre accueil ca me fait chaud au coeur. Valou 0204:Quelle est la difference entre l'ancienne et la nouvelle methode? Bizz
Message de sanivand (Belgium) le 28 November 2010 à 22:01

Citer: posté originellement par Sandrinou2 sur 28 Novembre 2010 Bonjour les filles Afin que vous soyez d'autant motivée, perso, je propose que Ninou ouvre un nouveau poste avec en première page, les filles qui viennent chaque semaine. Carotte, Bayla, Lody, Valou... et les autres on les supprime de la récap. Si elles veulent revenir, elles seront les bienvenues et ninou les rajoutera. MAis ainsi vous pourrez votre évolution chaque semaine. J'envoie un mail à ninou sur FB en ce sens. Cela m'a bcp aidée à perdre quand je voyais mon évolution semaine après semaine sur la première page. Celles qui veulent pourront mettre une photo. PARTANTE??????? TOUT A FAIT D ACCORD ! Sanivand, comment vas tu? Tu fais tjs un blog sur tes loulous J'avais suivi celui de ton petit garçon. Tu veux perdre bcp? Tu n'es pas obligée de donner ton poids.... chacune donne les infos qu'elles souhaitent!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Message de bayla (Belgium) le 28 November 2010 à 22:27

sanivand, la nouvelle méthode est plus axée sur les protéine l'ancienne sur les féculents. Ce n'est pas non plus le même système de comptage de points ... mais franchement tout dépend de ce que tu préfere manger ... perso comme je déteste la viande la nouvelle méthode ne me convient pas car trop de pénalité avec les PDT et les pates ...
Message de bayla (Belgium) le 28 November 2010 à 22:33

Bayla: Merci pour les infos moi je suis novice et un peu perdue... Je vais lire le Post en details pour aussi mieux vous connaitre et comprendre les differences entre les methodes. Bonne soirée.
Message de sanivand (Belgium) le 28 November 2010 à 22:57

Sandrinou: Comment va ton ptit Homme? Je n'ai plus fait de blogs pour Hugo et Léa mais si tu es sur Facebook j'y suis aussi et tu verras des photos de mes Loulous...Tu peux m'envoyer un MP ou ici. Bonne Journée les Filles.
Message de sanivand (Belgium) le 29 November 2010 à 09:09

Coucou les filles! Bienvenue Sanivand, tu seras bien ici pas de soucis! Désolée mais pas le temps de passer régulièrement et un peu la flemme de revenir sur les pages précédentes mais pourtant ça me motive de vous lire! Ici ça va, je suis allée à la piscine vendredi sur les conseils de Carotte c'était trop bien! J'essaie d'y aller 1 fois par semaine... J'ai malgré tout repris un petit kg mais je ne fais pas très attention ces temps ci même si je fais le plein de légumes à la maison, quand je bosse le soir c'est du grand n'importe quoi! Donc si vous voulez me mettre dans la récap : Angèle 27 ans mariée, un petit gars Noa de 2ans 1,75m pour 68kg et je vise les 66...j'étais à quasi 72 fin août, donc WW marche bien chez moi! Voilà bizoux à toutes et nous vaincrons les kiloooooooosss!!
Message de angele1309 (France) le 29 November 2010 à 10:47

coucou les filles ... 85 ce matin allleeerrrrr si je pers 700 gr d'ici lundi je vais enfin pouvoir bouger ma reglette .... ce soir il y a sport alors j'ai bon espoir ..
Message de bayla (Belgium) le 01 December 2010 à 13:59

saloute coucou sanivand ça va? ça fait un bail que je t'avais pas lu ! moi aussi je suis ancienne méthode et comme je suis aussi plus féculents ça me correspond mieux aussi. bayla le yoga ça a l'air sympa. c'est quoi la marche nordique? mince ayé je suis plus qui a dit quoi pffff j'ai mes bricoles suis ko ! et un kg en plus comme d'hab qui va partir avec le dernier tampon !!! je commence à me connaitre. côté nourriture je fais toujours attention et je me laisse craquer sur mes noisettes. je sais pas ce que g avec ces noisettes !!! demain piscine, j'espère autant me régaler que la dernière fois et pas être trop naze. dodo tôt ce soir je pense zzzzzzz
Message de carotte (France) le 01 December 2010 à 20:24

kikou les filles, bayla allez ma belle, faut degommer ces 700 gr pour que ta toto avance, on compte sur toi !! et vive le sport !!!!! carotte la marche nordique c'est la marche avec les batons, tu as deja vu des gens ainsi je suppose. en fait, on marche plus vite et avec les batons, on fait travailler en meme temps le haut du corps donc c'est tout benef. bien sur, il faut trouver un chouette groupe, moi j'ai un ami du sport qui m'a dit qu'on ira en faire, il me pretera ces batons car lui est plus sportif ( marche et course que moi donc moins besoin de soutien lol) punaise, ces bazards qu'est ce qu'on ferait bien sans pffff pour les noisettes tu devrais voir ce qu'elles contiennent a part des acides gras essentiels car si le corps demande un aliment en particulier ca a un sens. moi mon corps il demande du chocolat et encore du chocolat hihi il doit manquer serieusement de magnesium lol enfin c'est une vrai cata. ce matin j'etais de nouveau à 65 pffff enfin il faut dire que je mange des saloperies et pour compenser je me goinfre de legumes mais les saloperies sont toujours la pffff et comme moral un peu vascillant pour le moement ben je me jette sur ca pfff faut que je me reprenne car les kilos reviennent trop vite et ca me fait peur !!!! allez les filles bottez moi un peu les fesses car dur de retrouver ma motivation d'antan en plus avec cette neige j'ose pas rouler et donc pas de sport pfff allez je retourne sur face de bouc ou on m'appelle lol je vous bisouille
Message de valou0204 (Belgium) le 01 December 2010 à 21:06

aie valou 65 ... mais bon je ne crois pas que tu sois en danger lol tu te rapelle trop bien la galere des kilos en trop hein ??? bon ici pas de sport non plus la prof a eu peur de venir .. tant pis vais au dodo du coup carotte, valou vient de bien t'expliquer ce que c'est lol bonne nuit
Message de bayla (Belgium) le 01 December 2010 à 22:04

coucou les filles moi ça va pas pufff je mérite vraiment des claques j'ai tout repris à nouveau et je suis dégouté car meme pris plus bon ben je débute avec 94 kilos puffff dégouté j'en ai marre de cette vie de chien
Message de cacahouette222 (Belgium) le 02 December 2010 à 09:14

cacahouett cool ne te décourage pas si vite !! tu as repris tout c'est à dire combien ??? bon il n'y a pas longtemps que tu essaies de prendre de bonnes habitudes, il faut du temps !! pour te donner un exemple, je n'ai perdu que 6 kg depuis le début de l'année !!! mais je m'en moque car je ne suis jamais stressée et je profite de tout mais sans regrossir et en perdant doucement, c'est le plus importaant !! v
Message de bayla (Belgium) le 02 December 2010 à 14:26

justement depuis debut de l annee moins 6 aussi et depuis octobre que j ai perdu boulot et que je suis à la maison j'ai tout repris
Message de cacahouette222 (Belgium) le 02 December 2010 à 22:55

je comprends que ce soit démoralisant .. mais tu peux les perdre de nouveaux ... tu es a 94 kg et moi j'étais à 90 en commencant on est a peu près au même niveau lol ... rester chez soi c'est galere, j'ai été en arret maladie pendant 4 semaines et j'ai repris 4 kg (sur les 6 perdu !!) mais bon apres ils ont été dégommé (pas encore tous il reste 700 gr lol) n'héite pas a passer et a raconter ce que tu manges,pour certaine ca aide ..
Message de bayla (Belgium) le 02 December 2010 à 23:16

Coucou, Hier, vu la Neige et la glissade je n'ai pas su aller à ma réunion weight watchers et du coup pas de pesée car depuis mon déménagement je ne sais pas où j'ai bien pu mettre cette balance!!Du coup,je m'en suis commandée une chez collishop je l'aurai demain. Je vous dirai si j'ai perdu ou pas... Bonne Journée.
Message de sanivand (Belgium) le 03 December 2010 à 10:13

Coucou me revoilou ... et j'ai rien lu  pô bien ! Bisous bisous
Message de lody22 (France) le 03 December 2010 à 12:45

ben j avoue que aujourd'hui c est cata à nouveau j'ai été à l enterrement de ma voisine donc ce matin couque et croissant, et ce midi tartine au fromage j'ai pas trop le moral pour l instant pour faire régime
Message de cacahouette222 (Belgium) le 03 December 2010 à 17:39

kikou les filles, allez cacahouette faut pas te laisser aller. en fait, il faudrait qu'on fasse tous qql chose chaque jour... au lieu de ne voir le negatif qui nous entourrent et dieu seul sait qu'il y en a un paquet c'est de dire merci à la vie pour de petites choses. par ex merci pour le beau sourire de mon enfant ce matin, merci pour le bonheur qu'il a eu quand il est revenu de l'ecole, merci pour les petits plaisirs qu'on peut se faire comme un bisou, un repas, ... l'ideal est s'obliger à penser positif, je sais c'est bien beau ce que je dis mais quand on va mal c'est pas simple mais on peut y arriver, parole de valou qui en a deja bavé dans la vie pour les kilos, si j'y suis arrivée, on peut toutes y arriver, faut juste se faire de tit plaisirs, regarder aussi à avoir de bonnes choses pour remplacer le mauvais et surtout croire en soi !!!!!!!! tu es ta meilleure amie !!!!!!!! tu y arriveras, faudra peut etre un peu plus de temps comme pour le moment le moral et l'hiver sont la et donc nous mettent des batons dans les roues grrrr courage bayla c'est genial de te voir bien, tu ne ne perds pas ta motivation meme si ca va doucement !!!!! tu es une championne et tu vas y arriver. au moins tu auras pris de bonnes habitudes et ca restera sur le long terme !!! allez on degomme ce qu'il faut !!! welcome back lody lol po graf si tu ne nous as pas lu, nous on va te lire lol alors la motivation revient ??? carotte come va ? sanivand c'est bien d'avoir sa propre balance meme si on recommande de ne pas se peser tous les jours car le poids varie bcp sans raison apparente, mais au moins ca permet de se surveiller !!!! de preference se peser le matin à jeun, à poil lol moi je commence à me dire que si je parviens à rester à 65 max pour tout l'hiver je serai fiere de moi mais que c'est dur, je me rend compte que je remange souvent comme je faisais avant quand j'etais grosse et ca ne me plait pas pfffff bon je compense avec les legumes mais j'ai de nouveau des envies pas serieuses pffff ajd j'etais invitée au resto par qqln qui me coach niveau poids et bien devinez quoi il m'a laissé mangé une blanquette de volaille pleine de creme fraiche et ensuite une bresilienne pffff et moi bien sur je sais pas dire non. enfin il m'a empeché de manger la sauce de mon plat et m'a aidé pour ma glace lol il a mangé toute ma creme fraiche, je vous jure hihi demain le grand saint passe chez moi et la famille vient donc gateau prévu grrrr et dimanche je vais au marché de noel de mon bled et je vais de nouveau craquer sur de bonnes choses, je le sens bon, si le temps le permet, la semaine prochaine je m'y met à fond au sport surtout que je dois me defouler avant ma formation du we prochain car ca va de nouveau tuer son homme ... allez je vous bisouille et on part à la chasse aux kilos alors on y va !!!!
Message de valou0204 (Belgium) le 03 December 2010 à 22:28

c'est clair que cette periode festive ne nous aide pas !!!
Message de bayla (Belgium) le 04 December 2010 à 16:39

bonsoir à toutes, j'ai bcp de kilos à perdre : 10 kg min j'ai 40 ans et une fille de 4 ans. j'ai le livre des courses de 2008 : beaucoup de choses ont changé depuis? les pdt et les pâtes me faisaient grossir et donc je trouvais que ww n'était pas trop adapté pour moi. c'est protéines à volonté maintenant??? vous pouvez me donner plus d'infos?? merci d'avance    
Message de CARMELITA (Belgium) le 05 December 2010 à 21:10

merci valou c est vrai qu il faut voir positif mais j'ai dure avec tout mes problemes et le petit qui est un monstre pour l instant meme a la creche ils savent plus quoi faire enfin j espere y arriver la j'ai perdu 1 kg je suis à 93
Message de cacahouette222 (Belgium) le 06 December 2010 à 15:40

saloute j'ai rien lu suis à l'ouest boulot forma pfff et dans 1 mois fac plus les crobes des loulous qui se réveillent à tour de rôle et quand je me recouche j'entend le doux bruit de mon homme malade qui ronfle... enfin haut les coeurs niveau boustifaille la semaine est organisée youhou ! la doc m'a fait peur avec les noisettes il parait que ça donne du cholesterol et que c'est la première chose à éliminer. et depuis l'envie est passée mdr !elle m'a dit que 5/6 ça va mais plus de trente c'est trop !mais que mon corps en avait surement besoin aussi parce que c pas courant des envies pareil ! allez au dodo demain lever 5h15 et ce pendant 3j vais pas encore venir bcp cette semaine comme d'hab je pense à vous à chaque repas ! la bibiz
Message de carotte (France) le 06 December 2010 à 21:36

Hello ! Ah cacahouette pas facile le régime quand pas le moral !Bravo pour ton kg perdu !! Continues comme cela !!! Valou, motivation parfois oui, parfois non ... mais je vais essayer de me tenir motivée Et toi comment ça va ? Bayla comment ça va ?? Carmelita, moi c'est celui que j'utilise ... mais il y a en effet une nouvelle version qui ne compte plus pareil ... ça n'empêche pas de suivre l'ancienne version, ça dépend ce que tu choisis ... Mdr Carotte, tu mangeais 30 noisettes le soir ??Bon courage pour la période !!Déjà dans un mois la fac ? Bon moi we plus que moyen ! Mais je me reprend !!
Message de lody22 (France) le 07 December 2010 à 12:53

hello, carmelita, bienvenue parmis nous !!! oui le nouveau permet plus de protéines à sasiété mais je ne connais pas vraiment car je fais encore l'ancien ... aller cacahouete 1 de moins !!!!!! carote, tu fais quoi cmme boulot ? hello, lody, je vais bien merci !! ici aussi WE un peu cata (saint nicolas) repas + que copieux tout le WE j'ai mêm pas osé me peser lol !!! mais aujourd'hui encore aucun pas de travers ! valou comment va ? ninounette, a quand notre nouvelle récap ?.?
Message de bayla (Belgium) le 07 December 2010 à 13:25

Bayla, moi ce qui me plombe, c'est clairement les we ... d'habitude je me pèse jamais le lundi, sauf cette semaine Hier j'ai respecté mes points ...Et aujourd'hui, j'en suis déjà à 16  ah oui quand même ... donc ce soir, light light !! Ah oui j'ai oublié ... Carotte ... le congel est décongelé et lavé  ah moiiiiiiiiiiiiii picard !!Bon là je suis un peu frustrée, car mon chéri est en formation sur Paris, et donc je gère les enfants matin et soir, donc picard pas possible cette semaine ... mais j'ai hate d'aller acheter mes petits légumes ...
Message de lody22 (France) le 07 December 2010 à 14:01

hello, bon ce soir j'avais prévu de la saucisse donc je m'étais gardé 7 points bien précieusement ... et quand je l'ai cuite je vous raconte pas l'odeur  elle n'était plus bonne !!! du coup me voilà avec 7 points de trop  ca c'est pas souvent que ca m'arrive lol !!!
Message de bayla (Belgium) le 07 December 2010 à 21:25

 bayla ! Super ! hihi ! Moi j'ai encore respecté mes points hier, je suis contente !!Ce matin petit dej à 5.5pts ... Bonne journée, bizz
Message de lody22 (France) le 08 December 2010 à 09:45

me voilà de retour du sport ca fait du beinnnnnnnnn mais bon encore une fois la dure réalité de la vie me rapelle à quel point je suis lourrrddeee ho bon sang 85 kg a faire sauter en l'air c'est pas évident !! sinon j'ai toujours pas osé me peser suite à mon WE demain vais quand même essayer
Message de bayla (Belgium) le 08 December 2010 à 21:50

Tu n'as jamais essayé l'aquagym ? Car dans l'eau plus de problème de lourdeur D'ailleurs moi j'y vais ce soir ... et demain apm !!Bah oui la semaine dernière ... il neigeait 3 flocons, et me suis retrouvée seule au cours  donc le prof m'a proposé de rattraper ce cours vu que je me suis déplacée !!  Je prefere ça, à avoir un cours toute seule dans l'eau Alors tu t'es pesée ou pas ce matin ??
Message de lody22 (France) le 09 December 2010 à 12:28

bon alors j'ai voulu me peser ce matin et zhom avait piqué les piles de la balances pour le nouveau jouet apporté par saint nicolas lol .. donc non pas encore on verra demain .. pour l'aquagym j'en ai déjà fait mais ce n'est pas assez speed à mon gout j'ai besoin d'un sport qui me fait suer et avec de la musque à fond dans les oreilles lol !!
Message de bayla (Belgium) le 09 December 2010 à 14:32

Hello! Je vois que pour beaucoup c'est du grand n'importe quoi ces temps ci! Avec les fêtes qui approchent, j'aimerais bien me re stabiliser! Pesée ce matin (avec les vilaines qui arrivent tout doucement)=68,5kg...je fait attention aujourd'hui et les jours qui viennent (bon samedi resto!)car hier repas de Noel à l'école entre copains et on s'est gavé! Biz à toutes et courageeeeeeeee pas facile la période d'hiver et de fin d'année:!
Message de angele1309 (France) le 09 December 2010 à 15:47

Ah oui bah Bayla, tu n'as pas eu le bon prof ... car pareil j'avais essayé une fois pas du tout aimé, jusqu'à ce qu'une copine me dise tu vas voir le nouveau c'est top ... et vu que la copine fait 2h mini de sport par jour, je savais que ça allait booster ... ça fait 2 ans que j'en fais avec ce prof, c'est à fond, avec musique jeune et limite tu peux transpirer dans l'eau mdr les piles de la balance !! Allez courage à toi aussi Angèle ! C'est bien de se stabiliser pendant les fêtes ... j'espère aussi pas prendre en cette période !
Message de lody22 (France) le 09 December 2010 à 16:07

coucou les filles, le new post est ouvert. Je n'ai pas fini la récap. Donnez- moi les infos qui manquent. Bisous, moi je file à la piscine.
Message de ninounette (France) le 09 December 2010 à 17:06

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