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Vie familialeNotre santé
*°°Les Weight Watcherettes°°* tome 8
Bienvenue sur le post
des
"Weight Watcherettes"
tome 8
Nous sommes en guerre contre ces kilos qui nous gachent la vie...
Venez nous rejoindre..
Présentations de nos Weight Watcherettes:
Notre marraine de coeur: Sydou (Sylvaine, 43 ans, mariée, maman de 4 enfants)
poids de départ: 81kg en janvier 2008
début février: 64,5kg je dis ...RESPECT !!!
Shanabb ( Coraline, 26 ans, 1m71, 2 enfants)
poids de départ : 92,3kg fin aout 2008
1er objectif: être en dessous des 80kg
2ème objectif : Etre entre 70 et 75kg
objectif de rêve: être en dessous des 70kg
Jour de pesée, le mercredi
85,4 fin octobre (une perte de 6,9kg) puis relache
reprise le 7 janvier avec 87,1kg
le 05 février: 81,9 (-5kg200)
le 05 mars : 79,3 ( -7kg800)
galerie photos:
Ksandra (Sandra, 1m63,28 ans, en couple, 1 enfant) et enceinte de ptit Némo
en stand by......
Sylviane (Sylviane, mariée,1m61, 1 enfant)
début : 72,8 kg
mini défi: atteindre les 69kg pour le Saint Valentin
1er objectif: -5kg pour fin mars
jour de pesée le vendredi
le 6 février : 71,1 (-1kg700)
le 6 mars : 69,6 (-3kg200)
le 6 avril: 68,4 (-4kg400)
le 6 mai :
galerie photos:
Karlene (Karen, 26 ans, en couple, 1m56, 2 enfants)
Poids de départ le 19 janvier 2009: 74,3kg
1er objectif: 65 kg pour le mois d'avril 2009
jour de la pesée le dimanche
le 1 février : 71,9 ( -2kg 400)
le 1 mars : 69,3 ( -5 kg)
le 1 avril : 67,4 (-6kg900)
le 1 mai: 65,5 (-1kg900)
le 1 juin : 65 (-500gr)
galerie photos:
Linoa (Nathalie, 24 ans, 1m59, en couple, 2 enfants)
Poids de départ: 75 kg en aout 2008
70,7 le 19 janvier 2009
1er objectif: 65 kg pour fin avril 2009
jour de pesée, le dimanche
le 1 février : 69,7 (-1kg)
le 1 mars : 66,6 (-4kg100)
galerie photos:
aout 08
Sandrinou2 (Sandrine, 30 ans, mariée, 1m60, 1 enfant)
poids de départ: 62,7 kg
objectif :50kg
pesée le dimanche
le 1 février : 59,5 (3kg200)
le 1 mars : 56,5 (-6kg200)
le 1 avril : 54,9 ( -7kg800)
le 1 mai : 54,200 (-700gr)
en stabilisation....BRAVO !!!
galerie photos:
Jordane (Esméralda "Titi" , 31 ans, 1m67, 3 enfants)
poids de départ: 73,7kg en janvier 2009
1er objectif: 68kg (atteint en 6 semaines)
objectif final 62kg en vue d'une abdominoplastie
pesée le dimanche
le 4 février :70,6 (-3kg100)
le 1 mars : 67,9 (-5kg800)
le 1 avril : 65,3 (-8kg400)
le 1 mai :
en stabilisation.....BRAVO !!!
Virginie2 (Virginie, 1m66, en couple, 2 enfants)
Poids de départ:98,8kg
1er objectif: 78,8 kg (atteint en 4 mois)
objectif final: 68kg
jour de pesée le lundi
mi juin 2008 -21,6kg puis stand by
reprise WW en mars 2009
22/03: 74,2
29/03: 72,8 (-1kg400)
galerie photos:
Doro68 (Dorothée, 29 ans, pacsée,3 enfants)
poids de départ le 3 janvier 2009: 76,4kg
1er objectif : 70kg (atteint en 6 semaines)
2ème objectif : 64 kg
pesée le vendredi
semaine 4: 71,4 (- 5kg)
semaine 9: 68,3 ( -8kg100)
galerie photos:
Ninounette (Adeline, mariée, 1m70, 1 enfant)
Poids de départ: 61 kg
pesée le mercredi
semaine 4: 57,7 (-2kg300)
semaine 8: reprise 57,3 (-2kg700)
galerie photos:
Pandora08 (Pando, 1m55)
Poids de départ: ?
1er objectif: une taille de pantalon en moins
2ème objectif: -10kg (entre 70/75kg)
3ème objectif: mettre une jupe qui date d'il y a 10 ans
4ème objectif: -20kg (entre60/65kg)
objectif final: taille 38
Mistouflette (Christelle, 34 ans, 1m59, célibataire, 1 enfant)
Début de WW mai 2008: 97,3 kg
Pause WW novembre 2008 : 78 kg
reprise février 2009
pas de jour de pesée
1er objectif: 65 kg
objectif de rêve: 56 kg
galerie photos:
Nat et did (Natacha,30 ans, 1m70,en couple, 3 enfants)
poids de départ le 20/02: 71,700
1er objectif : 65kg
2ème objectif: 60kg
objectif de rêve: 55/56 kg
jour de pesée le samedi
28/02 semaine 1: 70,3 (-1kg400)
07/03 semaine 2: 69,7 (-600gr)
galerie photos:
Azura (Sarah , mariée, 2 enfants)
poids de départ:
jour de pesée le
objectif:
semaine 1: 62,1 (-2kg900)
semaine 2: 62,2 (+100gr)
Cacahouette (27 ans, 1m70, 1 enfant)
Décembre 2008: 99,9kg
Poids de départ WW le 02 février: 98,9
objectif: 95 pour fin mars début avril
jour de pesée le
mars 09: 95,9 (-3 kg)
11 mai : 94,3 ( -4,6 kg)
Tortue (Estelle, mariée, 2 enfants)
perdu 35 kg avec dukan
Tirilou (Rita, en couple, 1 enfant)
Poids de départ non divulgué...
10/04: - 14kg900
Loki (Emilie, 31 ans, 1m69, 2 enfants)
poids de départ avril 2009: 78,8
Objectif: 73kg
Pesée le mercredi a la réunion WW
Antariana (Katarina, 17 ans, en couple, 1 enfant)
poids de départ:
jour de pesée le
Lolotte (Laurence , 1m69, en couple, 1 enfant)
Poids de départ 81,3 kg
objectif : 70kg
objectif de rêve: 65kg
Primevère (39 ans, 2 enfants, 1m70)
pesée de départ : 83kg
1er objectif: 70 kg
objectif de rêve: 65 kg
Valou0204 (Valérie, 35 ans, célibataire, maman d'un enfant, 1m62)
poids de départ : 98,9 kg
1er objectif 90kg
objectif final 80kg
25/05 : 69,9 (-2kg)
08/06 : 96,6 (-300gr)
21/09 : -21.6 kg depuis mai bravoooooo valou.
Caromu (mariée, 2 princesses)
Schtroumpfette (Fette, mariée, 2 enfants)
Poids de départ : 92kg400
1er objectif: 78,600
2ème objectif : être sous les 70
3ème objectif: être sous les 60
objectif de rêve : 53 kg
Alixette ( 24 ans, 1m77, en couple)
poids de départ 85,2kg
objectif : 72kg
PetiteLaura (stéphanie, mariée, 2 enfants)
poids de départ début mars: 74,9kg
pesée le vendredi
1er objectif: 68kg
2éme objectif:64kg
3ème objectif: 60kg
Début avril: 72,5 (2kg400)
galerie photos:
Calcul du nombre de points : 1) Vous êtes... a) une femme >>>> 7 b) un homme >>>> 15 2) Quel âge avez-vous? a) 18-20 >>>>> 5 b) 21-35 >>>>> 4 c) 36-50 >>>>> 3 d) 51-65 >>>>> 2 e) plus de 65 >> 1 3) combien pesez-vous? Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 4) Combien mesurez-vous? a) Moins de 1.60m >>>>> 1 b) 1.60 et plus >>>>>>>>2 5) Votre activité quotidienne est: a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0 b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2 c) Une activité pratiquée essentiellement debout >>>>> 3 d) Un travail très physique >>>>> 4 6) Vous voulez... a) Perdre du poids >>>>> 0 b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4
7. allaitement: a) 5 point si mixte - b) 10 point si exclusif
consommer 8 fruits et légumes par jour et non 5consommer 3 portions de calcium et non 2boire au moins deux litres d'eau par jour
Quelques bons sites :
Récapitulatif des règles de bases WW:
http://objectif58kg.over-blog.com/categorie-490922.html
calculette WW :
http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
Le guide des courses :
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm
recettes :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=952005#952005
http://blog.aufeminin.com/blog/see_230466_2/DES-RECETTES-WEIGHT-WATCHERS-POUR-TOUTES
http://mitsu.canalblog.com/archives/2007/02/10/3943069.html
://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
http://floresita.m6blog.fr/
http://floresita.m6blog.fr/archive/2006/09/06/le_guide_des_courses_l_instrument_ideal_des_flemmardes.html
Dédicace spéciale à nany :
Même si tu ne viens plus, merci pour tout ce que tu as fait pour nous, tu as été notre moteur et notre modèle.
Gros bisous
voilà notre nouveau tome, j'ai pas encore fini la récap. Donc si vous voulez rajouter ou enlever des choses, un MP et je ferai toutes les modifications.
On attend avec impatience des nouvelles WW et le retour des anciennes qui manquent
Super! On est chez nous!
Merci Ninounette!
de rien Alixette
whoua ninou tu es une pro !! ( tu veux bien me dire comment tu as fait ?)
oui on veut du monde pour se motiver
bisous
whoua les filles suis trop contente je me suis trouvé un pantalon taille 42 qui me va, vous imaginez 42 enfin ca taille grand et en blouse je me suis acheté un tee shirt taille 42 ( grande taille) et j'ai plein de place dedans. enfin en tee shirt un peu tristounet, j'avais pas de seins mais j'en ai encore moins maintenant lol
Yes ! Le tome du renouveau !
Vu que j'avais trop peu suivi l'ancien, on va pouvoir reprendre sur de bonnes bases
Bravo Ninounette!
Ahhhh Antariana est reviendue!
J'ai lu dans "Parlons de nous"...
Courage! Et re-bienvenue!
Merci ma belle
valou : à la maison je navigue avec Firefox et ça marchait pas, au boulot avec internet explore, j'ai eu aucun soucis avec le copier/coller.
antariana : contente de te revoir parmi nous; Je te fais de gros bisous.
si vous voulez que je rajoutes des infos, n'hésitez pas.
ce soir, c'est galette de sarrasin au jambon hummm.
ninou voila d'ou venait le souci j'utilise firefox meme si j'ai explorer aussi. merci en tout cas de t'occuper du post :d:d
mmmm ta galette de sarrasin au jambon me donne envie
je t'enverrai par mp toutes les données de ma perte de poids. merci
merci Ninou ...ton ptit message sur la récap m'a bcp touchée ... de tt façons , on se retrouve sur FB
Bonne continuation et courage à vous toutes !!
Coucou !
waouh je tombe en panne 1 semaine d ordi et résultat un nouveau poste !!!! cool
ninounette : pour ta récap c est vrai je suis maman de 2 petites princesses !!! je fais 1.72 m et pèse auj (malgré mes red) 70.2 kg; quand j ai commencé à venir sur ce post (juste après mon accouchement soit vers fin avril) je pesais presque 74 kg je crois. j ai eu un moment de mou et là depuis cette semaine je suis reboostée pour reperdre. mon objectif est 64 kg pour 2010 ou même mieux un grand idéal à 60-62 kg; mais là faut que je me coupe un bras ou une jambe !
contente de voir que ça a l air d aller pour toutes !
ah oui petite q°: comme vous savez je suis fan des biscuits "petit prince" le matin au petit déj', est ce que vous pensez que c est mieux si je mange du pain de mie avec margarine ? et si oui combien de tartines ? merci les filles !
bonne journée
coucou caromu, contente de te revoir. Je vais mettre la récap à jour alors.
ça te fait combien de points les "petit prince" et pour combien de gâteau ? Est-ce que ça te cale assez ?
D'après le guide des course, 1 tranche de pain de mie c'est 1 point (mais ça dépend de la taille de ta tranche, le mieux c'est de regarder ton paquet et d'utiliser la calculatrice en fonction du poid d'une tranche) et Margarine végétale allégée à 40 %, 1 cc....................... ½.
Moi, ça va. J'ai déjà faim du coup, je vais aller me faire une petite infusion pour patienter.
bisous
salut les filles!
Vous allez bien?
Vous devinez pourquoi je ne suis plus venue? Ben oui comme d'habitude c'est parce que je suis complètement démotivée, j'en ai marre, j'y arriverai jamais à perdre ces derniers kilos!
En plus je reprend encore une fois mais c'est pas pour ça que j'ai le courage de recommencer, je mange n'importe quoi tout le temps.
J'espère au moins que pour vous ça va?
Bisous!
caromu : Mhhh des tits priiiiinces.. Contente de te revoir
ninounette : Comment vas tu? Pleins de bisous à toi
virginie2: Courage ma belle, vient lutter avec nous
Ici vu le TTT je sens que dame balanc eva être indulgente : nausées, vomissements..
Coucou les filles,
j'espère que tout le monde va bien.
Désolée de vous avoir lâchée, mais je n'étais plus du tout dedans....mon corps avait besoin de faire une pause, la coach m'a proposé la semaine passée de faire une petite stabilisation et de recommencer plus tard, mais je ne suis pas encore prête à stabiliser, j'avais juste besoin de souffler, chose que j'ai fait la semaine passée.
Sans me goinfrer, j'ai un peu goûté à tout ce dont j'avais envie ou besoin, un Quick, des chips, des boulettes/frites et dessert chez Ikea et résultat ce matin sur la balance -800gr....
J'espère pouvoir recommencer dès demain car je stagne depuis environ 4 semaines et j'ai vraiment besoin de repartir du bon pied.
Virginie: je te comprends tout à fait, je vis la même chose que toi, y'a rien à faire, au bout d'un moment, la lassitude s'installe, le tout, c'est de garder pied, même si on fait une pause, et repartir de plus belles dès que les batteries sont rechargées.....
A toutes les autres, courage, on va y arriver.
Bisous.
kikou les filles,
caromu je ne sais t'aider pour les petits princes je ne mange pas ca mais à priori je dirais qu'une tartine est plus saine qu'un biscuit mais s'il te fait plaisir ne le lache pas
ninou je vois que je ne suis pas la seule à prendre thé ou infusion pour me faire patienter. je prends les pyramides de lipton ( marocco, alps, ...) pour me faire patienter comme ils ont bcp de gout ca donne l'impression de lol
virginie ce sont les derniers kilos à perdre soit indulgente avec toi. le corps fatigue. fais toi plaisir, il a peut etre besoin d'etre remotivé. allez courage, c'est derniers kilos tu les auras mais ils vont te faire souffrir mais pour etre sur que tu ne les reprennes plus jamais )))
tirilou ma coach aussi propose la mini stab quand on stagne, histoire de ne pas se demotiver trop mais heureusement tu as su l'eviter et ton corps t'a remercié de tes ecarts -800 c'est genial. contente de sentir remotivée à bloque
dis au fait tirilou, la semaine passée as tu une reunion sur les emotions et comment gerer ? avec l'annif de cyril et ma filleule j'ai pas su y aller et j'aurais voulu savoir si c'etait interessant ???????????
bon moi ajd au reveil, j'ai ete rangé mon abris de jardin, milliard quel bazard accumulé la dedans donc en bonus je peux compter 3 up
matin rien
10h rien
12h soupe aux courgettes 0 up, pates completes à satieté 4 up, mg 1up, jambon 1up, restant de ratatouille 0up
15h fraises et framboises sur le pouce 0up
soir salade avec bacon 2 up, tomates 0up, mg 1up, haricots verts oignons 0up, pain ou pdt 2 ou 3 up,
petits suisse avec framboises 1up
et si j'ai envie de craquer je prendrai 30gr de chips nutradia pour 2up ou du chocolat pour le meme nombre de point.
je serai à 15up trop peu je sais mais j'aurai bien mangé donc pas necessaire d'en rajouter
Valou:je ne me souviens pas du thème de la semaine passée, sorry, je vais aller voir dans ma farde si je retrouve le livret, peut-être que ça m'aidera.....
C'est pas une mauvaise idée la mini stab quand on sature, mais ma tête ne se sent encore absolument pas prête à faire une stabilisation, j'ai encore plus de 20 kg à perdre et j'ai pas envie de m'arrêter maintenant, si je stop maintenant pour me reposer, je ne m'y remettrai plus et donc je ne serai pas bien, donc risque de tout reprendre.....
J'ai acheté un vélo d'appartement, maintenant, il va falloir que je m'y mette... j'aimerais bien un vélo pour aller me balader dehors, mais j'en voudrais un bon et ce n'est pas donné du tout.....
tirilou moi j'ai acheté un bon velo hollandais sur une brocante ( moins de 100 euros ) et je l'ai vu neuf à presque 200 euros donc pas trop mauvais. j'en faisais plus au debut mais avec le mauvais temps j'ai un peu laisse tomber mais lundi j'ai acheté un porte velo donc ca sera plus simple qu'a chaque fois enlevé le siege du petit et hisser tant bien que mal le velo.
c'est cool que tu te mettes au sport, ca fait du bien.
oh ca serait gentil pour la reunion. je demanderai à la coach lundi
Caromu! Caromu! T'es revenue! Chouette chouette on va rire! Rahhh moi aussi j'aime les Petits Princes mais j'en achète plus ainsi no souci!
Virginie2: Pas facile hein, vraiment pas! Mais quand je vois le chemin que tu as déjà parcouru, je suis épatée! Courage courage!
Tirilou: Bonne reprise de régime alors!
Vélo d'appart, j'aimerais bien mais j'ai vraiment vraiment pas la place ici... Ni pour un vélo normal d'ailleurs!
Valou et Ninounette: Toujours motivée vous deux! Nos nouvelles coachs!
Euh ici ça va, ça vient... Il me reste moins d'un mois pour perdre mes p'tits kilos... Je réessaye bientôt ma robe de mariée puis on voit pour les retouches... Après ça sera trop tard! Déjà comme ça, je ne peux pas en perdre de trop... C'est une taille 44!
Aujourd'hui, j'ai été passé la journée au kot de ma sœur. J'ai pas mangé beaucoup en terme de quantité mais en terme de points... Hum!
Bonne soirée à toutes!
allez alixette tu perds qql beaux kilos sur ce mois et tu nous fais une tof de toi dans cette magnifique robe de mariée et puis stabilisation jusqu'au 17/10.
ah oui moi suis toujours super motivée. j'ai envie de mettre le paquet pour ma reunion ww de lundi. je me sens tellement mieux. j'ai un poids que je n'ai plus eu depuis plus de 10 ans c'est dire
bonne soirée bizz
Hihi les poulettes ! Bonne reprise WW !
Demain à 9heures dernière prise du TTT donc apres tous les troubles digestifs iront mieux, donc eventuelle reprise du regime hihi
De plus, j'ai décidé de me prendre en main encore plus qu'avant le viol car il faut que je depasse ce triste évenement ! Gare au surmenage seulement mdr
merci pour vous petits mots!
j'espère que la motivation reviendra assez rapidement!
en tout cas, je vous souhaite à toutes de réussir à perdre ces kilos qui nous pourrissent la vie! courage!
Hello les ww
Virginie : quand on voit le chemin parcouru, je pense que tu peux être fière, les autres kilos sont pour rire. Tu verras, la motivation te reviendra, j'en suis sûre.
Valou : réunion prévue pour lundi, il te reste 4 jours, c'est jouable.
Alixette : toi aussi, tout est encore bien possible, il reste encore 2 mois. J'ai bien perdu presque 8 kg en 2 mois.
Antariana : j'ai une pensée particulière pour toi, tu as raison de ne pas te laisser allez, la vie avec la lilly (bon anniversaire en retard ) doit être vécue dans des perspectives positives.
Caromu : on a la même taille donc on devrait arriver au même poids même si je trouve que tu mets la barre haute. Enfin, j'espère aussi un jour arriver au 65 kg mais il va y avoir du boulot
Ce matin, pesée, 73,8 kg pas mal du tout je trouve. Ca diminue doucement mais surement.
Grosses bises à toutes. On part à la mer du Nord pour 1 semaine avec les enfants. Apparemment, le beau nous attends. j'espère que les kilos ne m'attendront pas.
Bah non Primevère... Une fois que les retouches de ma robe seront faites, si je maigris ça ressemblera plus à rien...
Bah je ne m'énerve pas!
Et ma maman a dit que j'avais bien maigri... Presque pas mais bon!
Come on! Courage!
Coucou les filles,
Oui me revoilà après une longue absence j'ai pas bougé apparement depuis 1mois ou je fais plus ou moins WW ce matin j'étais à 65.2kg ! donc ca va rien de grave mais il faut que je pense sérieux à m'y remettre !!!
je m'excuse je fais pas de perso j'ai été absente trop longtemps c'est la faute de nany qui m'a fait découvrir facebook lol !
Pleins de bisous et a bientot ce soir je suis en congés pour 3 semaines le pied !
kikou les filles,
antariana c'est bien tu prends une bonne resolution pour toi !!!!
virginie 2 merci à toi aussi ( tu fais quand meme partie de nos modeles !! plus de 30 kilos perdus c'est pas rien )et oui on veut que la motivation te revienne vite !!!et que tu aies une nouvelle motivation : garder ce meme poids !!
bon moi ce matin 88.5 ca ne redescend plus depuis qql jours mais j'ai de nouveau mes soucis de jambes pff enfin
j'ai craqué ce midi pour une boulette sauce poivre creme avec qql frites pff donc ce soir ca sera soupe, soupe et encore soupe et un peu de couscous sans viande
primevere passe une bonne semaine et merci pour tes encouragements !!
karlene oui revient vite !!!!
alixette c'est bien que ta maman aie vu le changement c'est encourageant quand meme !! tu avances dans ton memoire ???
coucou
Bonne nouvelle je me suis pesée ce matin et 69.5 kg !!!! trop contente ! j ai pas réessayée j avais trop peur que la balance se soit trompée !!! on verra je réessaierai demain, quoique je vais chez gygy et lui ça balance elle ne se trompe jamais
il va encore me faire des sales réflexions si j ai pas trop maigri à son goût, mais j'm'en fous !!!
Contente de vous relire ça fait du bien ! merci pour vos messages d accueil !!!
je vous tiens au courant des "dires" de la vilaines balance ! bonne soirée
ah oui Primevere , je trouve pas que la barre soit trop haute ; le pb c est que je suis mal fichue, maigre en haut, une bosse au niveau du bidou (bah oui j ai eu 2 pissouettes!) en plus je suis très cambrée alors ça n arrange rien, et je suis assez large du bassin, un peu de graisse sur les cuicuisses et sur cucul !!! mmmmh pas terrible, je suis en photo sur le post 2 mais je sais plus sur quelle page !!!
allez on va y arriver 62-64 kg pour 2010 !!!!! (l'espoir fait vivre !!! lol)
ah ben voila un nouveau tome et moi j'ai déja loupé 4 pages grrrrr
bon vendredi dernier poids de 81kg700 soit une petite perte de 500gr
on verra demain!
comment allez vous les filles?
caromu oui on attends le verdict de balance gygy
fette contente de retrouver. bravo pour ta perte de poids !!! dis je peux avoir ton mot de passe pour ton blog ca m'interesse vraiment ?
bisous
kikou les filles,
merci fette!
rhoo moi j'ai beau faire gaffe pour le moment je ne descends pas pfff enfin depuis qql jours lol marre de cette retention d'eau, suis gonflée comme bibendum lol
donc ajd journée tres basse calorie
matin 1 cracotte ( mon fils a mangé ma deuxieme lol)0.5
10h un chocolat 1up
midi pamplemousse 0up, jambon 1up, mayonnaise 1up, pain 3up
15h fruits
soir spaghetti à satieté 4up, legumes du couscous de hier 0up, soupe 0up, jambon 1 ou 2up
ensuite des framboises et fraises à gogo avec petit suisse 0%
je serai à moins de 15up mais manger en grande quantité
Génial Valou mais.. Moins de 15 up ce n'est pas un peu peu pour une journée ma belle? Fin c'est "permis"?
antariana oui c'est trop peu je le sais. on ne doit pas aller en dessous de 18 mais franchement quand on voit les quantités que je mange
pour ce midi on a mangé 4 pamplemousses à deux tu imagines ?!!
quand je manges des fruits ou des legumes c'est toujours à volonté idem la soupe sans mg
Ah ok !
Ben euh ici j'ai pas vmt officiellement recommencé hihi
Vu mes nausées de fou furieux Exemple, hier j'ai mangé.. Rien. Mais bu du soda pour pas mourir d'hypoglycémie ^^ Aujourd'hui un tiers de sandwich pita au matin et une boite de thon au naturel mtnt..
Mais bon pas facile non plus, puis pas envie de cuisiner, bref, que du génial
bonjour les filles, me revoila.. Suis restée sans internet 15 jours pour cause de déménagement!!! quel horreur sans internet!!!
Mais j'ai fais attention à ma ligne hein !! et j'ai pas repris un gramme meme si je ne notais plus!!!!
bon ce matin je me reprend en main et on note!!!!
verdict de la balance 74kg500... moi qui ai commencé fin mai à 82kg300 je suis hyper contente!!!!
Je suis heureuse de vous rejoindre à nouveau!!! et j'espère que vous ne m'avez pas oubliée lool
kikou les filles,
bien sur qu'on ne t'a pas oublié lolotte, quelle idée !! ah oui tu peux etre fiere de ton resultat, on peut toutes etre fieres de nous, on avance !!! presque 10 kilos sur 2 mois c'est genial !!!!!!!!!
moi aussi suis tres contente pesée ce matin 87.5, debut mai je faisais 103.9 et quand j'ai commencé ww le 18/05 98.9. ca fait tellement de bien, me sens tellement mieux à tout point de vue
j'ai bien l'intention d'arriver à 80 pour la mi septembre au plus tard et la je prendrai la decision de continuer encore un peu ou stabiliser. je ne voudrais pas que l'hiver me soit fatal donc j'y reflechis deja.
bon we les filles bisous et haut les coeurs pour perdre ces fichus kilos qui nous pourrissent la vie !!!!!!!!!!
merci valou.. suis fière de moii et de vous toutes ....
coucou les filles,
et re lolotte, contente de te revoir :)
valou : bravooooooooooo
alixette : comment ça va ?
caromu : allez, tu vas y arriver, j'en suis sure.
fette : comment ça se passe avec ta nouvelle balance ?
tirilou, pando, antariana, virginie, primevère comment ça va ?
Ici, ça va mais j'ai super mal à dos, je ne sais pas si c'est du à l'ostéo ou a une mauvaise position dans la nuit mais alors bonjour comme j'ai mal.
Sinon, toujours 57,8 ici, je suis contente, je continue doucement pour être sur de perdre et de aps reprendre.
bisous les filles
Coucou !
Bon verdict gygy : un petit 70 kg (mais il a une balance à aiguilles et c est pas trop précis ... enfin là je me rassure...) et en plus il était 17h30 alors plus lourde que le matin !!!! il ne m a pas traité alors ça doit pas être si mal !!!
Bon ce matin pesée et 69.4 kg donc je pense que j ai bien maigri ! en même temps je fais un peu d exercices le soir avant le dodo et je mange presque plus de viande .... ça me dégoute rien qu à l odeur sauf le poulet ...
je suis de nouveau motivée, ma copine arrive au 15/08 et j aimerai bien perdre encore un peu ....
Bon dimanche à toutes et forcez pas trop sur le bbq !!! BIIIIIIIIISOUUUUUUUUUUS
kikou les filles,
caromu super et tant mieux si gygy est satisfait lol
bon moi je ne me suis pas pesée du we car je suis restée en gros dans mes points mais des ecarts quand meme
hier: matin 2 cracottes 1 up
nectarine
midi chicon au gratin bon 3 chicons 0 3 tr de jambon 3up sauce light de chez light donc je compte 1 up et pdt à satieté donc 4 up
la ca tient la route mais ... lol
on est allé se ballader et j'ai mangé qql morceaux de la crepe au sucre de mon fils et j'ai bu un hoegaarden rosé dans le village de hoegaarden donc fallait lol je compte au moins 5 ou 6 up
soir americain nature satieté 3up, 100gr de pdt 1up salade à gogo 0up, mg 1up
bon donc 21 ce que je peux manger
voila ce matin je devais partir avec mon ex et il a annulé alors que je l'attendais sur le pas de la porte, quel trou du %£*¨_°.
je me suis donc pesée ce matin et horreur 90.3 pfffff un ecart minime et je le paye durement, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
sais pas trop si je vais aller à la reunion ce soir comme j'ai moins perdu que prevu pfffff
week end de merde et debut de semaine pas mieux pffffff
bon je vous fais de gros bisous et portez vous bien
rhooo 1h apres ma pesée de ce matin je suis rassurée je suis à 88.7 donc un peu descendu et comme je fais de la retention je sais que c'est ca qui joue.
au fait, ninou ca va mieux ton dos ??
mais ou etes vous les filles ????
moi je reviens d'un peu de velo, que ca fait du bien
la je vais bosser un peu dans le jardin donc ca fera encore un peu de perdu pour la bonne cause !!!!
bisous
Coucou les filles!
Ici ben perte de poids rien qu'avec les medocs.. J'avais commencé ww à 87.7 kg je stagnais à 83 depuis juin je pense.. (Entre crises d'anorexie et de boulimie.. Ouais bon pas equilibré mais j'y peux rien hihi) !
Et là, y a deux ou trois jours, tout debut de mes regles : 82.7 au soir (apres 400gr de thon et une demi pizza). Et là vu les chuttes du noagara.. Euh je pense que je dois encore être descendue.. Mais bon, le mérite ne me revient pas car la trithérapie brûle les graisses, donne la diarrhée etc.. N'empeche que je vois le changement corporel et que j'en suis heureuse..
Ca motive pour le regime, car si je reprends WW je perdrais encore plus et je crois que d'ici un mois (arret des medocs) je pourrais bien avoir perdu 2 ou 3 kg ce qui ferait du bien avouons le!
Lolotte! Contente de te revoir parmis nous!!!!!!!!!!! Bien entendu, nous ne t'avons pas oublié, je demandais de tes nouvelles sur l'autre post, contente de voir que tout va bien!
Plein de bisous à touuuuuuuuutttttttteeeeeeeessssss!!!
coucou vouz autes.. dur dur pour moi la reprise... avec le déménagement c'est pas facile de manger sainement et j'ai envie de grignoter... Grrr ca m'énerve!!! la je viens de manger un peu de glace au spéculoos, pas beaucoup mais un peu quand meme et au soir je suis invitée à manger chez ma collègue... Je voudrais vraiment reprendre comme il faut car mi aout je vais reprendre mon traitement (clomid/pregnyl) et refaire mes iac et je voudrais encore perdre un peu avant d'etre à nouveau enceinte (si j'arrive à etre enceinte...)
Antariana : félicitations pour ta perte de poids!!! suis toute fière de toi!
valou : bienvenue au club des écarts....!!!!
antariana je te souhaite de perdre meme si on se serait passer de ce traitement. enfin tu as l'air d'aller un peu mieux
lolotte grignote des bonnes choses: des tomates cerises, des radis, et un morceau de bon chocolat par jour. moi je viens de m'enfiler un morceau de nuts trop bonnnnnnnnnn !!!
bon ce soir j'irai certainement à ma reunion mais j'aurai pas atteint les 10% de mon poids pfff
virginie2 courage ma belle tu va y arriver
bon ben moi cela fait longtemps aussi je ne venais plus et puis depuis le 3/7/9 j etais en vacances et cela m a fait un bien fou vu que j'ai perdu je suis maintenant a 91 kilos houpyyyy
bon et bien, bonne nouvelle j'ai perdu 10% de mon poids de depart à ww suis trop fiere !!!!!!
ma journée
matinée rien manger seulement bu de l'eau et une nectarirne
midi : poulet à satieté 3 up, 1/2 wrap 1 up, crudités 0 up, sauce 1.5 up
15h nectarine + barre ww 1.5 up
soir spaghetti à satieté 4 up, 1cas de concentré de tomates 1up, persil 0up, mg 1up
je vais manger 1 petit suisse 0% avec des fraises je pense 1 up
ca va faire 14up mais bon c'est une journée spec car j'ai tres mal aux jambes
bon vraiment pas concluant auj! mais promis, demain je me reprend!!!!!!! Je veux absolument voir un 6 sur ma balance avant d'entamer une nouvelle grossesse alors en voilà une de super motivation non???
Je compte sur vous mes copinautes pour me botter le derrière si je ne tiens pas
Demain pesée ethop en route....
Valou : super ma toute belle et félicitations!!! je suis bien contente pour toi!!!! vraiment vraiment!!!
Par contre il me semble que le post est bien désert pour le moment non??
Bonne nuit les copinautes.. a demain pour une nouvelle journée ww
Cacahouette : Felicitations pour ta perte ! Allez, plus que quelques kilos ! (Je ne sais pas quel est ton objectif, mais tu t'en approches, ne lâche pas prise!)
Valou : Waaaaaaw felicitations ! 10% du poids de départ, c'est magnifique!
Lolotte: Oh oui quelle belle résolution ! Hihi ici je devrais faire pareil.. J'espere perdre pour une abdominoplastie mais.. Je veux un BB2 d'ici deux ou trois ans et apres une abdominoplastie il faut deux ans avant de recommencer les essais BB, il serait donc temps que je m'y remette serieusement
Je te souhaite un beau 6 sur la balance d'ici là et un tres beau ++ très vite!
Bon allez, motivons-nous, je vais monter sur la balance ça me redonnera peut-être espoir?
Bisous à toutes!!
valou bravo 10% c est genial
antariana ben j aimerais pouvoir arriver a 70 kilos donc encore 20 kilos quand meme lol
pour ma part j ai du mal a reprendre depuis mon retour de plus je deprime d etre retourné au boulot donc cela m angoisse et qui dit angoisse dit manger pufff
kikou les filles,
cacahouette allez on tient le bon bout !! c'est combien ton objectif ??
lolotte merci oui tu vas t'y remettre et tu auras ton 6 plus vite qu'il ne faudra pour le dire car si tu viens regulierement ici on te bottera le cul tu sais, foi de valou
antariana allez antariana on s'y remet et comme ca tu auras de nouveau espoir
bon moi journée baguette garnie lol
matin un lait ecremé kankao 1up
midi 1/2 pain panos avec crudités en sauce avec curry et filet de poulet et ici 6 max
soir une baguette veggie avec un oeuf dur et de la mayo pour le soir je compte au moins 12 up ( vu la baguette pff)
ce soir j'ai mangé deux morceaux de chocolat car suis naze, on a bcp marché et j'avais besoin de recomfort lol
je trouve aussi que le post est mort mais ou sont karlene, tirilou, pando, primevere, resade ? et toutes celles que j'oublie !!!
allez revenez on a besoin de vous pour se motiver et avancez dans notre perte de poids.
bisous
allez cacahouette faut que tu trouves un moyen de ne pas te laisser aller !!! enfin quand le moral ne va pas on sait que rien ne va mais allez on va y arriver !!!!!! moi à 80 j'essaye de stabiliser pour l'hiver histoire de ne pas me prendre trop la tete et des les beaux jours si je me ressens prete je continuerai jusqu'a 70 aussi mais pas plus bas, je ne veux pas etre mince, mon poids c'est ma difference lol ( vraiment con ca lol )
bonsoir les filles,
en ce moment j'arrête pas, j'ai pas 5 min pour me connecter pfffff vivement les vacances, c'est moi qui vous le dis.
Allez, les filles, on le lâche rien, on continue à être motivé surtout, vos efforts payent et payeront encore. Bravo pour vos efforts valou, antariana, cacahouette....
Moi, je me suis repris 1 kg comme ça, mais c'est à cause des médocs pour la migraine, ça me fait trop chi*** du coup car je fais gaffe et paf 1 kg dans les dents grrrrrrrrr
je vous embrasse les filles, antariana, lolotte, valou, pando, cacahouette, caromu, alixette, fette, tirilou
kikou les filles,
ninou ah merde pour le poids et les medocs !!! mais tu reperdrais aussi vite apres !! courage bisous
comment s'est passé votre journée les filles ?????
matin rien, je rangeais en attendant l'arrivée de ma filleule
midi mignonette de porc satieté 3up,pdt 4up, ratatouille 0up, haricots à couper 0up, mg 1 up
15h j'ai mangé un bout de gaufre au chocolat de mon fils lol je compte 2up car juste une bouchée et un agrum light
soir pates à satieté 4up, restant de la ratatouille 0up, du persil à gogo 0up, mg 1.5up
un morceau de chocolat au caramel et fleur de sel (un delice !) 1up et des fraises 0up
bon j'ai bien mangé mais evidemment pas de laitage donc je prendrai plus tard un verre de lait avec kankao pour 1up
ca ferait 17up pas assez mais sais plus rien faire rentrer moi lol
bisous à toutes
Un bref coucou rapide...
Je ne me pèse plus, je fais plus attention...
Je cours toute la journée! Je pars en camp vendredi (suis responsable d'un mouvement de jeunesse de 120 membres) et encore plein de trucs à faire!!!
Mais je vais y arriver hein!
Je crois que je ne passerai plus avant le camp et pendant non plus forcément donc on se revoit le 12 août!
Courage! Moi, je sais que je vais maigrir car pas le temps de manger... Par contre au soir, quand les enfants dorment, vive les Cocas et les Chips! Pas bien...
ninounette merci et courage a toi
valou moi aussi je suis dans le meme point que toi j'aimerais au moins 80 et apres peu a peu 70 et pas en dessous car mon prob j ai deja perdu autant et si je desend plus bas c est pas beau au niveau de mon visage car je creuse bcp trop
rhoo alixette tu nous laches aussi ouin ouin lol mais allez fais gaffe quand meme et profites bien et tu nous reviens le 12 en pleine forme !! bisous
cacahouette moi j'ai deja perdu bcp dans le passé et tout est revenu donc maintenant je ne me donne plus un objectif d'imc ideal mais plutot un poids dans lequel je vivrai mieux.
bisous
Hello les filles,
Antariana: vraiment pas gai ce qui t'arrive, mais faut voir le bon côté des choses, ce traitement t'aura fait perdre des kg... Pour l'abdominoplastie, pourquoi tu n'attendrais pas d'avoir bb2 avant de la faire, car on ne sait jamais, tu en auras de nouveau besoin après bb2 et tu t'imagines redommencer de nouveau l'opération? Moi j'ai envie d'une réduction mamaire (j'en ai bien besoin, surtout pour remettre à niveau...), mais j'attends de savoir si on décidera un jour bb2 ou pas... pas envie de devoir passer encore une fois sur le billard, car si ça fait trop mal, je n'aurai pas le courage de le refaire..... j'ai dégusté pour mon opération du nez et je ne recommencerai plus, à moins que de nouveau, ce soit nécessaire.
Valou: bravo pour tes 10%perdus et ton porte-clé... ça fait trop du bien au moral d'être récompensée pour les efforts fournis.....
Ninounette: pas génial le mal de dos, j'espère que tu vas mieux. Et ce vilain KG, il est reparti comme il était venu?
Cacahouete:bravo pour les kg dégommés, tu en est à combien? Moi aussi, encore au-moins 20kg à perdre, mais je me laisse le temsp, sans me prendre la tête, du moins j'essaye....LOL. Tu ne te plais pas à ton boulot que tu stresses à ce point?
Alixette: bon camp, prends du coca light et des légumes crus ou des surimis, ça limitera les dégâts.
Lolotte: comment vas-tu? Allez on se motive pour perdre les kg pour recommencer le plus vite les traitements et t'as raison car Clomid ça fait gonfler... je sais de quoi je parle, j'en ai pris pendant 6 mois et ensuite Ménopur et Prégnyl aussi, heureusement, le 2ème mois avec lePrégnyl était le bon...J'espère qu'il en sera de mêmepour toi et que bien vite un bb en bonne santé se logera dans ton bidou pour 9 longs mois.
Alorsmoi, après avoir joué au yoyo pendant plus d'1 mois, j'ai enfin recommencé à perdre, j'espère que je suis sur la bonne voie. J'en suis donc à -12,800kg chez weight watchers et au total, à -23,700kg en 5 mois.
Je dois dire que je suis très fière de mon parcours, je sais que j'ai encore dechemin à faire, puisque j'ai envie de perdre encore au-moins 21kg, mais quand je regarde tout le chemin parcouru, je positive. Tous les gens qui me voient me complimentent et ça fait trop plaisir.
Je prends d'ailleurs plaisir à sourire et à sortir, à aller faire les boutiques, même si je n'ai pas encore la taille mannequin....LOL
Niveau morale, un peu en baisse depuis dimanche, Maeva est tombée du divan dimanche soir, elle a vomit 2 fois, on est vite allé à l'hôpital et sur place, ellea de nouveau vomit comme pas possible... après elle allait mieux, elle réagissait bien alors la pédiatre l'a laissé sortir, mais sous haute surveillance, au moindre doute, retour à l'hôpital pour une hôspitalisation d'urgence, anesthésie pour scanner, heureusement, elle va bien.Ce qui n'est pas mon cas, je me sens très mal, je culpabilise, j'étais à côté d'elle pour la surveiller et je n'ai rien pu faire, j'ai rattrapé son pied,mais je n'ai pu éviter le choc.... je me suis revue en décembre quand elle s'est ouvert le front et qu'on a du la tenir pour lui mettre les points de suture.... une HORREUR....
Et aussi, aujourd'hui aurait du être un jour de fête, les 7 ans de ma filleule Thalia, mais elle est décédée le lendemain de sa naissance, malgré que ça fait déjà 7 ans, c'est comme si c'était hier et ça fait toujours aussi mal...
Enfin voilà, dès que la journée de demain sera passée (jour de son décès), ça devrait aller mieux.
gros bisous et surtout ne lâchez pas, on y arrivera.....alors courage.
tirilou : bonjour!!! je suis contente de te lire! Je suis bien triste pour ta filleule... Quelle horreur de perdre son enfant... Je me dis que la nature a bien fais les choses pour moi car j'ai eu mes résultats pour ma fc et j'attendais une petite fille et elle avait une trisomie 18...
Je suis admirative devant ton parcours, vraiment! félicitations..
Moi j'ai dur à reprendre! Depuis le retour de vacances on a déménagé fonc pas facile pour cuisiner et là on est invité tout le week end... Et je suis pas du genre qui résiste lors des invitations! pfff pas de raison d'etre fière de moi
Tirilou : Si j'envisage l'abdominoplastie avant c'est que.. Ca peut paraitre con hein.. Mais mes vergetures et mon "tablier ventral" me complexenet tellement que je n'ai pas fait une seule photo de mon bidou en etant enceinte.. De plus je pense qu'en surveillant sa prise de poids ( ce qui n'était pas mon cas, j'avais perdu 5kg en trois mois, et en un mois j'en avais repris 4) ce sont des desagrements evitable. La preuve, toutes mes vergetures sont apparues quand j'ai eu ces 4 kg de plus, le reste de ma grossesse, en prenant un kg par mois, je n'en ai pas eu une seule de plus..
Et puis je suis jeune, j'aimerais profiter maintenant de mon corps. Si je perds du poids, j'aimerais un jour mettre un bikini (jamais fait) et vu que je veux une famille nombresue, si j'attends j'aurais 40 ans à ce moment là hihi
Reduction mamaire? J'y pense aussi hihi je fais un 85E ou F, ça dépend Mais bon, à coté du ventre, je m'en fous totalement lol
bouhouhou.. j'y arrive plus... Ma motivation ne revient pas!!!!
lolotte : Ici c'est pareil!
Courage on va te botter le train!
En mode motivante:
"Pense à ce corps de rêve qui sera tout prêt pour accueillir ton bébé. Ce ventre que tu verras plus vite s'arrrondir, a travers lequel on verra plus vite les mouvements de bébé.
Les kilos, c'est tabou on en viendra toutes à bout!!
j'espère que j'en viendrai à bout!! J'ai trié mes vétements car avec le déménagement je profite!! Y a de quoi rager!! tous mes beaux vétements que je ne sais plus mettre!!! Des trucs que j'ai acheté il y a à peine 3 ans , qui m'allait super bien et qui coincent aux cuisses!!!! pffff Invitation samedi et dimanche encore!!! m....
lolotte et antariana :allez, les filles ont se motive. Reprenez doucement s'il le faut (en faisant les recettes mais sans trop compter) puis petit à petit ça reviendra.
On y arrivera , on y arrivera :)
tirilou : pensées pour ta filleule qui brille dans le ciel.
alixette: bon camp.
caromu : comment ça va ?
doro : et toi ça va ?
virginie : comment va ta motivation pour ses derniers kilos ?
valou : la journée a été bonne ?
désolé si j'oublie du monde.
ce soir pain pitta hummmmm. J'ai hate d'être en vacances et de me reprendre en main réellement, sport, petit plat, j'aurai le temps car là avec le self le midi c'est hard de pas dépasser mes points. On est l'été et ils nous font des plats en sauce ou des trucs fris, super quoi grrrrrrrr
Bonne soirée les filles :)
kikou les filles,
ninou oui tu verras les kilos filés si tu fais plus gaffe car tu descends malgré le boulot, genial ca !!! bon à part ce grr de kg a cause des medocs mais bon je suppose que c'est temporaire ?
tirilou rhoo quelle frayeur pour ta puce, heureusement ils sont plus costauds qu'on ne le pense c'est louloups la !! bisous aux etoiles Felicitations pour ta perte, quelle championne pour le moral, allez tu vas y arriver à surmonter bisous et courage !!!!
antariana allez remotivation !!
lolotte ne te fais pas du tort en culpabilisant, laisses toi vivre et des que les invit diminueront tu te reprend en force en main !!! pas facile de faire regime quand on doit resister aux bonnes choses de la vie !! courage et gros bisous
bon je pense n'avoir oublié personne aussi non sorry
bon moi journée plaisir avec mon fiston et ma filleule. matin on etait dans un grand parc ou il y a plaine de jeux et animaux. les gosses s'amusaient tellement bien que j'ai ete acheté deux trois trucs pour faire un picnic mais sans couvert donc que sandwich et charcuterie.
moi j'ai mangé 2 sandwich avec jambon et un peu de fromage (enfin un seul avec ca et l'autre sec) donc 7.5 up et j'ai mordu une fois dans la boulette de mon gamin donc je compte 2 up mais largement donc 9.5up pour mon midi
matin lait kankao 1up, une cracotte conf gratuite lol 1 up
je suis donc à 11.5
ce soir je participais à une etude de marché sur les cornichons et petits oignons donc j'ai mangé pour 6up de pain et rien d'autre car cornichons ( qql morceaux) et oignons ( 3) et de l'eau lol
avant j'avais mangé de la soupe 0up
suis donc à 17.5 up pour ma journée
je vais manger un fromage blanc fouetté mais je ne sais pas les points donc je vais voir ca apres mon message
demain on va de nouveau faire la visite d'une grande plaine de jeux ou un zoo à voir donc certainement pas manger sain mais tant pis
par contre depuis que j'ai maigri, j'ai jamais autant fait de retention d'eau, j'ai mal en plus pfff
j'attends que mon doc reviennet et je files chez elle pas possible de continuer comme ca c'est epuisant surtout quand la nuit je ne sais pas trouver de place tellement ca tire
bon bonne nuit et bisous
Alors les WW au rapport quoi de neuf aujourd'hui.
Moi, je décompte avant les vacances, plus que 1 semaine :)
ce week-end, je vais faire protéiné car dès lundi, on a des amis qui arrivent, donc si je veux pas que se soit cata après, je limite ce week-end :)
kikou les filles,
sergeant ninou au rapport lol tu fais donc dukan et ww courageuse !! moi dunkan ne m'attire pas du tout donc.
alors moi journée n'importe quoi lol
j'avais preparé un pique nique mais une fois sur place je me suis rendue compte que j'avais oublié le riz donc comme il y avait des frites, et bien vous devenez la suite lol
matin rien
midi chipolata volaille 3.5 gr car 50gr pff peu, frites ( une barquette entre moi et les deux enfants j'ai aucune idée de la quantité et donc des points lol) et des tomates miam miam
j'ai aussi mangé 3 bonbons petites bouteilles de cola donc je pense 1up
soir 200gr de pates cuites donc 2up et de la salade avec un peu de vinaigrette 1 up max
et vous savez quoi ?? je creve la dalle et j'ai rien pour me calmer pffffff plus de fruits de carottes ou autres en cas light
bon voila ma journée, suis hs
bon we les filles bisous
valou : je ne fais pas dunkan car comme toi ça m'attire pas plus que ça car j'aime manger mais quand la balance n'est plus ma copine ou qu'elle ne va plus l'être, je rectifie le coup en faisait 2 jours de dunkan. ça me permet de bien repartir.
hummm les bouteilles de coca, c'est trop bon :)
oui c'est bon cette saleté de bonbons lol mais heureusement c'est trop sucré et donc au bout de max en general je sature.
j'y penserai à dunkan quand je ferai status quo.
bonsoir mes copinautes!!! faudra que j'essaie le dunkan car j'en entent bcp parler mais je ne sais pas ce que c'est ..
j'espère que tout va bien pour vous.. Moi je revois mon petit garçon dimanche! Je ne l'ai plus vu depuis 16 jours car il est chez son papa et il me maaannnqqquuueeee...
Je vous souhaite une douce nuit!
Ohhh ma belle bonne retrouvailles avec Adrien!!
J'imagine qu'il a du te manquer!
Passe une bonne nuit, même si tu fais déjà dodo
coucou,
lolotte : alors, tu as retrouvé ton loulou :)
valou : c'est vrai que Dunkan juste 1 journée déjà ça aide bien quand on stagne.
Ce matin, j'ai vu 57,5, j'en revenais la veille j'étais à 59 kg. Je continue aujourd'hui et on verra demain. Mais c'est cool car avec la dure semaine qui s'annonce ça va bien m'aider :)
bonne journée les filles, je file à la plage avec mon monstre :)
bonjour les filles!
ninou : non mon petit monstre à moi revient demain.. Quand je rentrerai du boulot demain à midi il sera là! J'ai super hate!!!!!!!!
coté régime : rien de neuf.. Je laisse passer les invit du week end et lundi je recommence d'un bon pied en notant bien car pour moi si je ne note pas c'est la cata!
Je repars travailler pour 16h et ensuite soirée anniversaire chez ma soeur et demain annif chez la soeur de geoffrey (mon chéri)...
Je vous bizouilles très fort toutes
Coucou,
Je vais revenir vous faire un petit coucou, je recommence WW lundi!
Les vacances et la fin de l'allaitement m'ont fait prendre qq kilos, donc mon objectif pour récupérer le poids d'avant la naissance de Léa, - 7kg!
loltte : allez encore un peu de patience pour voir ton loulou.
sydou : bon retour parmis nous :)
On s'est bien éclatée à la plage, ça fait du bien.
bonne soirée :)
kikou les filles,
sydou re bienvenue !!! tu vas vite les degommer ces 7 kilos !!!
ninou whoua super cette journée dunkan encore demain et tu auras bien perdu et tu pourras voir sereinement ta semaine cool ca !!!!
lolotte tu as bien raison lolotte, laisses toi le we pour vivre en societé et la semaine essaye d'economiser des points pour prevenir les exces. est ce que tu ne sais pas faire un peu de velo ou autre sport pour avoir des bonus ? pour les notes, oui il faut le faire absolument au sinon on ne se rend pas compte. moi je note tout.
bon moi journée grr à nouveau
midi ca allait j'ai mangé un morceau de chipolata qui restait de hier, je compte max 5 up et du riz à satieté 4up avec des tomates, des echalotes, un poireau et un chicon, mg 1 up donc 10 pour midi
mais à 15h j'ai mangé 4 morceaux de la crepe de mon gamin je compte 2up mais c'est trop
ensuite on a ete au lunch garden et j'ai mangé un vol au vent avec purée. bon, j'ai laissé le max de sauce et j'ai mangé la moitié de la purée seulement mais j'ai beau cherché je trouve pas le nombre de point pff
apres j'ai bu qql gorgées de lait à la fraise ouf lait ecremé lol
et chez moi comme j'avais encore la dalle j'ai mangé 100 gr de riz avec legumes de ce midi donc 2 up
donc ajd journée pfff j'ai depassé au moins de 4 ou 5 up je pense
enfin demain ca sera filet de poulet bon avec panure aux oignons mais bon pas le choix j'avais envie de rien d'autres, pdt à satieté et legumes à gogo et le soir ca sera soupe avec les poireaux de mon jardin miam miam
bonne soirée les filles !!
kikou les filles,
vous avez une idée de combien coute un filet de poulet pané et farci maiski ????j'en ai mangé ce midi et j'ai cherché sur le net mais je trouve pas et ca m'enerve. et pas d'emballage avec ces données car ca venait d'une boucherie grrr
tirilou je voudrais aussi perdre encore 20 kg
coucou les filles alors moi comme vous voyez je viens pas souvent pufff j arrive pas a retrouver ma motivation mais il faudrait car je suis en train de tomber dans un cercle visieux le soir je me fais vomir car j ai peur de reprendre je fais pas cela tout les jours mais souvent aller courage il faut que j y arrive
ah non cacahouette pas commencer ca !!!!
ce n'est pas une solution !! si tu n'y arrives plus pour le moment, laisses toi un peu de temps mais en ne faisant pas d'ecart et continues de noter malgré tout.
en te faisant vomir, tu fais pire que bien. tu mets en souffrance ton corps.
viens tous les jours ici et notes tes journées et on t'aidera de notre mieux !!!!!
bon ma journée,
faut que je me reprenne, je deconne bcp pour le moment pfff
midi maiski je compte 6 up ( en attendant vos reponses nombreuses )pdt satieté 4up, ratatouille 0up, mg 1up
15h barre ww 2up
soir soupe de carottes 0up, salade, haricots verts 0up, sauce 1up, du bacon 2up, une tranche de pain 1up, un thé alps 0up
et un frusi 2up
je suis donc à 19up.
demain reunion ww et je pense vraiment pas avoir perdu pfff enfin tant que j'ai pas repris c'est tout ce qui compte
chez moi ce matin 87.9 et ce soir 88.5 apres tous les repas et bu bcp.
dire que je voudrais arrivé à 80 pour mi septembre au plus tard, je crois que je peux oublier. suis trop dissipée pour le moment. et puis je vais peut etre aller à la mer fin de semaine donc ca sera encore des miseres lol
et pour le moment j'ai envie d'un gateau pfff donc je vais m'en faire un ww histoire de moins culpabiliser apres mais je ne sais pas encore quoi.
Courage Valou, un petit palier de stabilité pour mieux repartir ! Moi je rentre de vacances et je n'ai même pas osé me peser. Je vais essayer de trouver une réunion qui me convienne sinon je ne m'y mettrai jamais. Quand je vois les photos de vacances, j'ai honte .
je dois dire lola que la reunion est une vraie carotte. demain pesée et faut me voir m'enerver pour avoir perdu. c'est motivant mais bien sur faut que la coach soit interessante et ou amusante.
coucou valou.. Désolée ma belle mais je n'ai pas la réponse pour ton poulet maiski! je ne saurais pas t'aider...
C'est vrai qu'aller en réunion c'est plus motivant mais pas possible pour moi avec mes horaires à la noix! sinon je ne rentre plus chez moi!!! et mon zhom sera pas content!!!! mdr
Lola mary : bonjour on ne se connait pas... Mais je voulais te dire qu'il ne faut pas avoir honte! Moi aussi parfois quand je me regarde je me dis oh là là la cata mais aps tout, se voir et se rendre compte et bien cela devrait nous motiver car a part nous, personne ne saura rien y faire! Donc ne nous endormissons pas sur nos lauriers et hop, au travail!!!
Cacahuètes : je ne peux que trop te comprendre pour les vomissements! je suis passée par là un bon bout de temps mais ca te démolli tellement de chose (mais il faut en prendre conscience) que j'ai arréter meme si cela me permettait de manger sans prendre de poids!
Bon demain je renote et je recommence!! Pesée au réveil.. et on y va ..
Bonne nuit les filles
coucou,
valou : aucune idée pour ton poulet, je ne sais même pas ce que c'est lol
lolotte : alors, tu as noté aujourd'hui ?
cacahouette : ne tombe pas dans la spirale du vomissent, tu vas plus y perdre qu'y gagner. Courage, tu vas y arriver.
ici, ça va, j'ai maintenu mon 57,5 kg, je suis contente :)
bisous les filles
coucou ninou.. oui j'ai tenu auj.. Alors sur la balance 75kg tout rond. Ce qui me fait quand meme 7kg500 en moins! cool non???
Alors auj
petit dej : 40grs de kellogs + lait écrémé 3,5 up
10h une barre vitalinéa 1,5 up
midi : 2 tr de pain 3,5 up + 50 grs filet poulet 1 up + mayo light 0,5 up
là je grignotte des coeurs de palmiers
ah oui j'oubliais 1 crème sveltesse 1,5 up
ce qui jusqu'a présent ne me fait que 11,5 up alors que j'ai droit à 23
Ce soir blanc de poulet 4up
Courgette à la crème fraiche light et frites à l'actifry
ca va non?????
kikou les filles,
ninou cool maintiens toi, qui sait tu auras peut etre une bonne nouvelle en fin de semaine car finalement meme si on fait des ecarts,on culpabilise tant qu'on fait malgré tout gaffe et parfois le corps est heureux d'un changement alimentaire
le maiski ce sont deux filets de poulet qu'on recouvre de panure et au milieu des deux il y a une sauce au choix, c'est vraiment bon lol
j'ai d'ailleurs vu que la societe maiski etait en partenariat avec ww pour les plats preparés ce qui me laisse croire que ca ne doit pas etre trop trop calorique !!
lolotte alors comment vas tu ajd ? tu as noté et si oui ca donne quoi ?
moi ajd jour de pesée, je ne pense pas que j'aurai perdu grand chose, retention oblige, l'arrivée des reds et les exces de la semaine pfff enfin on verra je viendrai au rapport apres lol
ajd je me suis acheté un sweat shirt et je suis contente moi qui il y a deux mois devait prendre xxl je peux prendre du l et ca me va bien. c'est vraiment motivant ))mais milliard pour perdre des jambes c'est bof, ca diminue mais moins vite que le reste pfff
d'ailleurs la semaine passée, la coach nous avait conseillé de nous mesurer pour voir les cm partir surtout quand on ne perd plus de poids. selon son experience, lorsqu'on stagne, on a souvent de bonnes surprises niveau cm à voir !!!!
bon à tout à l'heure avec le verdict lol
lolotte
re,
bon je suis tres heureuse j'ai perdu 1.2 kg sur cette semaine malgré les ecarts. j'en suis donc avec ww à 11.5kg depuis le 18 mai.
valou je sais que je mets mon corps en souffrance mais pour l instant j arrive plus a rien j ai besoin de manger et j ai tellement peur de prendre meme si j ai mange normal que j ai que cette solution pour linstant. bravos pour ta perte ma belle
lolotte oui dur dur comme tu dis c est une facon de pas prendre du poids
pour l instant j arrive a rien mais promis lundi prochain j essai de repartir du bon pieds
Dur dur de s'y remettre, mais j'en suis à 16,5 UP aujourd'hui!
oula sydou c'est peu, tu as droit à combien normalement ? tu as su les combattre une fois tu le feras bien cette fois ci !!!! )
cacahouette: tu devrais aller voir ton doc car tu te fais partir dans les troubles alimentaires graves à faire ca. il pourra peut etre te donner qql chose pour calmer ces angoisses qui te bouffe la vie. je suis sure que tu pourras y arriver. on le veut que tu y arrives mais sans mettre ton corps en souffrance
valou : bravooooooooo, tu peux être fière de toi. Je suis très contente pour toi.
sydou : allez, tu vas y arriver.
cacahouette : je suis du même avis que valou, tu devrais aller consulter. Tu vas y arriver miss, tu vas y arriver.
lolotte : génial que tu ai tout noté, ça aide bien de voir ce qu'on mange je trouve.
Bon, les filles grandes nouvelles, j'ai mon CDI, après 18 mois de CDD enfin, je vais le signer, je vous dis pas le soulagement et le bonheur.
bonne journée
J'ai fini la journée à 18,5 UP, je me donne une limite de 20!
- 1,6 kg sur la balance ce matin! (c'est que ça va vite ça...) :o)
Héhé Bravo Sydou !
Re bienvennue parmi nous!
Ben euh ici les filles.. Le poids nikel.. J'avais repris le kilo perdu avec le TTT Et là sur un week-end j'ai perdu 2kg8..
Bon on va dire que ce n'est pas de manière très equilibrée mais vu que le TTT coupe la faim et que j'ai pas le moral manger..
Mais bon je vais essayer de reprendre en douceur avec des menus légèrs, qui ne peseraient pas trop sur l'estomac!
Enfin pour la bonne nouvelle.. J'ai commencé WW à 87.7 et là je suis à 80.4! Bientot je verais un 7 et non un 8 .. Et dans 2kg4 j'aurais mon poids de quand tomber enceinte.. ET Dans -7kg4 j'aurais mon poids de lorsque j'ai recontré David..
valou : félicitations pour ta perte de poids! je suis bien contente pour toi!
antariana : idem!! suis super contente! cela me motive de vous voir perdre du poids ainsi!!!
sydou : pareil....... coollllll
ninou : félicitations!!!!
valou ninounette no non je peux pas aller chez un medecin hors de question je sais que je vais y arriver mais pour l instant je peux pas je dois me fixer un jour et ce serra lundi je sais que vous aller prendre cela fou mais je peux pas
antariana bravos pour ta perte
kikou les filles,
j'ai pas le temps de faire des perso mais je vous ai lue toutes !! bon allez les filles courage on va les buter ces kilos qui nous pourrissent la vie
moi je pars qql jours à la mer ))
ajd journée light
matin lait ecremé + kankao 1u
midi un morceau de baguette et avec crudités sauce curry et une tranche de fileet de dinde donc pour le tout je compte 6.5 up
puis j'ai bossé dur en plein soleil dans le jardin sans rien mangé )
soir salade, tomates, 2 oeufs, et trois tranches de pain pour un total avec mg incluse de 7.5
donc une journée à 15 mais j'ai mangé une fourchette de pate que j'ai preparé pour demain donc 1up en plus lol
donc 16 et je vais manger un morceau de chocolat dans deux minutes car j'ai envie lol
bon vous savez je me suis decidée à manger à la mer sur la digue une gaufre avec de la creme fraiche et tant pis ww trop envie de me faire ce plaisir
allez à samedi les filles bisous
Coucou les filles
juste pour vous dire que je continue mais que c'est pas le top pour le moment donc ben voila. Je poste pas mais je vous lis par mail et je vous félicite toutes pour votre persévérance!
Coucou ma petite fette. Je suis bien triste de lire que ca ne va pas bien.J'espère que tu surmonteras tout ca! Et que tu pourras reprendre tout en main!
valou : amuse toi bien à la mmer et profite du bon temps
moi coté ligne ca stagne... j'ai perdu 400 grs pas top car aucun craquage mais ca viendra!!!
Notaire pour moi auj pour vente et achat de la nouvelle maison!!!!
Stand by pour moi aujourd'hui (oui je sais on ne peut pas se peser tous les jours!)
Ce sera, je crois, light ce soir à la maison!
Coucou les filles!
Euh le ici ben alimentation tout sauf equilibrée.. SAUF QUE.. Nous sommes allés faire les courses hier avec David donc aujourd'hui et demain devraient être "potables".
Niveau poids, pas pesée depuis, je verrais cela la semaine prochaine.
Pleins de bisous les poulettes !
kikou les filles,
fette j'espere que tu vas aller mieux et que tu vas vite nous rejoindre, on a besoin les unes des autres pour se motiver !!!! prends soin de toi !!!
antariana allez j'espere que tu as fait plus attention mais zut on a que le bien qu'on se fait de temps en temps lol
lolotte 400 c'est deja ca mais ca va revenir !! avec les beaux jours, on a envie de choses pas bonnes pour le regime (enfin lol ) courage !!!!!
sydou suis sure que la semaine prochaine ( enfin le jour de la pesée officielle )tu auras perdu
bon ce soir ma balance n'est vraiment pas sympa avec moi donc je n'en parlerai pas lol j'espere juste que demain ca ira mieux !!!
faut dire que mercredi j'ai mangé une portion de fromage à 23h dans un café ( aie aie ), j'ai mangé un peu plus mal mais je ne pense pas avoir trop depassé mes points mais faut dire qu'avec cette chaleur, vive la retention donc verdict demain matin ou lundi soir :s
bisous les filles et profitez un max de ce bon soleil ( qui m'a cramé le dos lol )
Coucou les filles.. Hier on est allés faire les courses avec Da.. Et il y a deux jours j'ai nefin réellement admis l'incroyable.. : Malgré mes 80kg pour mon metre 65 .. Malgré mon IMC dans "obésité".. Malgré mon ventre flasque et mon corps enorme.. Je suis anorexique depuis mon viol.. Ce qui était une tendance et apparaissait episodiquement (depuis que j'ai arreté d'allaiter, donc en fevrier, j'avais des phases qui duraient une semaine, puis se sont allongées et rapprochées..) est devenu quotidien. Voilà pourquoi.. J'ai acheté de la soupe, ce qui ne me donnera pas l'impression de manger mais qui m'apportera un peu plus de kcal/points. Car là avec mon ou mes verres de soda par jour (et c'est tout! rien dans le ventre!) je ne risque pas de faire long feu!
Donc aujourd'hui : Pour l'instant, rien.. A midi un bol de soupe avec une ou deux cracottes j'espere?
coucou les filles,
alors je suis en vacances youpiiiii, je suis chez mes BP.
Je vais pouvoir me prendre en main, enfin j'espère car il y a déjà 4 resto de prévu
antariana : c'est bien d'avoir admis les choses, ça va t'aider à avancer. Tu devrais peut-être en parler à un nutritionniste ou à ton donc pour que tu sois aider.
Comment vas-tu sinon ?
et les autres vous allez bien ?
Valou: Aïe la retention d'eau! Il n'y a aucun remède contre ça?
Ninounette : Hihi courage pour les 4 restos, qi tu arrives a faire attention entre, tu pourrais limiter les degats je pense
Ici ça va, le moral est bon
kikou les filles,
antariana bon paroles d'une vieille sage, tu files chez ton psy et tu te fais directement suivre !!!!!!!!!!!!!! si j'ai le temps tout à l'heure je te ferai un mp mais faut vraiment pas rire !!! tu es jeune et faut se prendre en main !!!!!!!!!!
ninou ahlala les restos quelle horreur !! ma coach ww dit de prendre des choses comme melon jambon de parme car peu de points et c'est bon pour le corps, avec ton plat, directement commander une salade sans sauce ( ou alors à coté) et de prendre pomme au four au lieu de frites ( oulala c'est pas moi qui dirait ca lol )et de preference rester dans la meme proteine ( cad si tu manges en entrée du poisson, en plat tu prends du poisson et idem avec viande ) elle nous explique ca en parlant de bonne digestion qui est le point d'orgue de tout plan alimentaire pour elle. enfin tu nous diras quoi !!!!
moi ajd pesée j'etais à 86.9 donc yes je suis quand meme descendue. j'espere que demain à la reunion les nouvelles seront aussi bonnes lol
ajd je mange bien
matin une nectarine 0up
midi poulet à satieté 3up, pdt à satieté 4up, salade, tomates 0up, mg 0.5up, j'ai pris une cac de creme epaisse 3% donc 0up avec du sel au piment d'espelette pour mettre sur mes pdt au four, et mmmmmmmmmmmm quelle delice!! trop bon et tellement simple pourtant !!
ce soir tartine au fromage blanc avec radis et jeunes oignons et peut etre une soupe avec les poireaux du jardin )
mais vous savez quoi ? j'ai toujours envie d'une patisserie pfffff bon je vais me prendre un morceau de chocolat sur le champs pour oublier cette sale envie
Antariana prends quand meme soin de toi hein . Au besoin mange des mishake proteiné carsinon tu tiendras pas le coup!
Ninounette bonnes vacances!
kikou les filles,
comment vas tu fette ajd ?
antariana est ce que tu t'es obligée à manger? faut pas te laisser partir dans l'anorexie. vas voir un doc ou ton psy. tu imagines la vie que tu vas te donner à faire ainsi mais penses surtout à ta fille. elle veut une maman en bonne santé !!!!!!!!!
ninou comment vas tu ? tu geres malgré les restos ?
pando, lolotte, tirilou, karlene,sydou et toutes celles que j'oublie ou etes vous ? vous nous manquez !!!!!!!!!
moi pesée ce soir je ne sais pas si en fin de journée et sur la balance ww j'aurais perdu mais chez moi j'ai un peu perdu ( pas grand chose vu mes ecarts à la mer )croisons les doigts !!!!
hier j'ai fini ma journée à 18 au lieu de 21 donc plus ou moins bonne journée
ajd
matin 1 cracotte 0.5up
10h nectarine
midi steak à satieté 3up, pdt satieté 4up, ratatouille 0up, mg 1up
et le soir ca sera soupe maison à 0up avec du pain et un peu de jambon ou alors un croque light pour 4up
bonne journée les filles
Salut les poulettes!
Oui j'ai réussi à manger hier soir, je me suis forcée..
En fait je voulais faire des saucisses-purée-epinard pour Da.. Mais les saucisses etaient perimées Donc n'ayant plus de viande il a mangé un plat preparé.. Mais j'avais deja mis decongeler les epinards donc j'en ai mangé avec un morceau de poisson. Euh j'ai eu du mal à le garder après mais ça va
Aujourd'hui pas encore manger mais ça va venir ^^
C'est bien ça la journée à 18 UP valou !
c'est bien antariana oblige toi à manger !!! c'est ta santé qui est primordiale !!!!!!
bon moi au lieu de steak j'ai mangé une tranche de roti de porc donc 2 up mais misere ma mere a une amie chez elle et c'est son annif donc j'ai mangé la meringue du merveilleux de mon fils pff mais qu'est ce que c'etait bon donc maintenant je dois bouger pour eliminer ca avant ma reunion du soir oulala ca sent pas bon ca lol tant pis !!! je me rattraperai demain et ce soir
bon retour de la reunion, j'ai perdu 800gr malgré les ecarts, suis trop contente ))
donc avec ww 12.300 kg depuis le 18/05/09
felicitations antariana! Continue petit a petit tu y arriveras
Valou super poru ton poids
Ici stable a 80kg pourtant aucun écart mais bon on verra vendredi
Demain je laisse ma puce pour la première fois chez la nounou. j'en ai des sueurs froides rien que d'y penser pffff j'ai pas eu cela a ce point la pour Owen mais bon je faisais pas une post partum non plus LOL
est ce que tu es suivie fette pour ce post partum ? je comprend tes craintes mais je suppose que tu connais bien cette nounou et donc dans peu de temps tu verras ta puce s'amuser et tes craintes s'envoleront !!!
pour ton poids c'est bien de ne pas reprendre. quand tu iras mieux tu pourras reprendre !!!
sois courageuse et donnes nous des nouvelles demain
bisous
Valou oui je suis suivie. et pour la nounou j'ai totale confiance et puis ben elle habite a 5min d'ici....
Pour le poids j'essaie de continuer le régime mais j'y arrive pas alors ben je suis contente de rester stable.... aujourd'hui j'ai bien respecté, demain je serai seule pour diner cela sera plus difficile
Coucou les WW;
Désolé, je ne suis plus venue depuis 2 semaines mais 1 semaine de vacances et là même avec tout ce que j'ai mangé (chips, chocolat, petit pain au chocolat etc etc) et bien stable au retour avec 73 kg 5. Peut-être un peu normal puisqu'on a marché beaucoup (+/- 10 km par jour)
Au retour, j'ai pris 1 kg 5 parce que j'ai continue à manger des saloperies mais ce matin je suis à nouveau à 73 kg 5. Donc, j'espère vraiment pouvoir redémarré à mon retour au boulot car à la maison j'ai trop de tentation.
Je viens un peu moins souvent mais je vous encourage toutes à continuer...
Grosses bises
kikou les filles,
fette essayes deja de rester stable et bientot le courage reviendra. faut pas tout vouloir à la fois. ta santé mentale est primordiale !!!!
primevere allez on espere te retrouver avec des - des le retour au boulot !!!! en tout cas bravo pour rester stable malgré les ecarts !!!
moi
matin lait kankao 1up
des fruits pour 10h et un morceau de gaufre fine de mon fils, je compte 3up pour etre certaine
midi rien mangé seulement les oignons de l'hamburger de ma mere donc 0up pour les oignons mais je compte 1.5 up pour la mg
15h j'ai mangé le chocolat de la mini glace de cyril donc max 10gr donc 1up
ce soir soupe aux oignons 0up, melon 0up avec parme 3 up max, poulet à satieté 3up, pate complete à satieté 4up avec ratatouille et creme aux herbes 1up
apres une periode sans legume presque ni fruit j'en mange comme une folle, ca me manquait et que c'est bonnnnn
bisous
un petit coucou rapide avant d'aller manger.
Je gère comme je peux avec les restos mais dur, dur, car ici c'est charcuterie et fromage. C'est la montagne donc grosse bouffe.
Enfin que voulez-vous, c'est les vacances
bisous les filles et courage
coucou les copines. Bon pour moi c'est vraiment pas concluant!! Pas moyen de faire vraiment attention et j'arrive pas à noter! J'ai du aller à la mer dimanche conduire mon fils à ma soeur pour qu'il y reste deux jours alors... resto bien sur.. Hier rebelotte pour aller le rechercher et pates... auj on est invité chez des amis et on remange des .. pates... Oh là là ca m'énerve car j'ai repris 700 grs avec tout ca! Moi qui voulais reperdre encore un peu avant la reprise du clomid (cette fin de semaine normalement!!!)
Je ne sais pas faire plus perso car je pars travailler mais si qqun à un truc pour m'aider... ce serait cool!!!
coucou les filles j'arrive plus a me motiver j'arrive vraiment pas a prendre a nouveau le rythme de ww et encore pire que je suis a la maison cette semaine.
si non je suis triste de moi car je pensais y arriver et non depuis février j'ai perdu que 8 malheureux kilos et quand je vois les photos de nany sur facebook je me dis pufff regarde comme elle est magnifique et toi tu y arrive meme pas
kikou les filles,
lolotte pour les pates tu ne dois pas stresser. il faut des feculents à chaque repas. les pates en plus c'est à satieté donc 4up mais faut faire gaffe aux accompagnements. limiter la sauce et à la limite refuser le fromage rapé ( moi j'en met plus jamais et pourtant j'adorais ) pour le reste, pour te motiver je ne sais que dire car c'est toi qui en avoir envie pas la pression sociale qui doit jouer!!!! mais si tu viens plus souvent ici on t'encouragera
cacahouette y a pas de miracle pour comptabiliser il faut noter. moi je me suis acheté un cahier et franchement c'est pour le temps que ca prend. et au moins tu sais ou tu en es
par ex ajd je pensais avoir fait une mini journée ( style 10up)et en mettant sur papier je me suis rendue compte que j'etais quand meme à 16 up alors que j'ai mangé une tranche de pain à midi et un bol de soupe ce soir.
moi je te dirais, qu'il ne faut se comparer à personne. nany avait sa motivation et elle l'avait dit elle avait arreté les sorties, le pain et des trucs comme ca. si toi, tu as decidé de continuer à vivre mais en faisant attention forcement ca ira moins vite. mais comme le dit ma coach ww, c'est pas la vitesse qui compte !!!! ne l'oublies pas ca ( meme si pour la motivation ca aide )
viens aussi nous voir plus souvent
je ne sais pas ce qu'on pourrait faire pour se motiver. est ce que vous consultez parfois les recettes ww histoire de varier les choses? ( moi perso je ne le fais jamais pour le moment je me satisfait tres bien de ratatouille, salade, haricots verts et tomates à gogo lol)
si le post se repleupait on pourrait mieux se motiver !! pensez y
c'est fou car je lis que souvent c'est plus difficile pour vous de faire gaffe qu'en dehors moi c'est le contraire à la maison je sais ou je vais et je m'ecarte pas ( meme si les biscuits et chocolats trainent pres de mes yeux ) mais dehors quelle horreur, les odeurs des frites, des gaufres et autres miseres me donnent toujours envie meme si je ne craque pas mais l'envie est la.
bon ma journée
matin 1 tranche de pain 1up, le restant du cecemel de mon fils 1.5 up
midi crudités 0up, fromages je compte max 4 up pour etre sure, poulet au bbq 3 up, pdt 4uo, salade, concombre 0 up, sauce 2 up.
15h deux biscuits ou trois lol 1.5 up et une mini bouchée de l'eclair de mon fils donc 1 up
ce soir un bol de soupe avec une cac de creme extra light donc le tout pour 0up
donc je suis pas à 16 mais 18up et j'ai faim.
grrr le fromage ca tue son homme ca m'enerve pfffffff
par contre j'ai des bonus car j'ai ete faire du velo avec un ami a ronquieres et on a fait une petite 20ene de km et moi avec mon fils derriere et sur mauvais terrain donc je dois avoir au moins 3up de bonus. je retrouve plus ma reglette grrr
bon passez une douce nuit les filles et à demain plus motivée que jamais !!!! )
valou tu as toujours le mot qu'il faut!
C'est vrai que le fromage ca tue grrrrr
moi aujourd'hui
matin une cracotte 1up
midi poulet, riz et petits legumes: 16up
soir soupe 3up
entre les repas chocolat 2up
22up ca va j'ai droit a 25 + les points pour l'allaitement
on verra demain mais je crois pas avoir perdu cette semaine.
Demain c'est séance photo chez Nany avec mes loulous j'ai super hate!
courage les filles ne desespérez pas vous y arriverez, certaines moins vite que d'tre mais vous y arriverez!
Anatriana tu as pu manger?
coucou les filles ou plutot les courageuses ! Mais où trouvez vous tout ce courage ??? BRAVO !!! moi j ai baissé les bras, je stabilise à 69.4 kg c est pas terrible mais bon je commence à me faire à cette nouvelle silhouette et le pire c est que je remets mas fringues avant accouchement alors je suis encore moins motivée !
puisque la plupart d'entre vous vont sur fb j ai calculé l'autre jour mon poids idéal : 64.8 kg alors j ai décidé de m y remettre ! après tout la barre est moins haute qu'à 62 kg !!!
donc il me rest en gros 5 kg à perdre mais comment faire ? 5 malheureux petits kg qui me pourissent !!! j avoue j ai mangé des glaces, du chocolat et toujours mes p'tits prince du matin !!! finalement ça ser apeut être plus simple de les perdre en hiver car on mange de la soupe le soir ? bah oui en été c est bien beau de manger des crudités mais il faut bien du pain pour saucer !!!
et puis tous les week end c est invit' donc apéro apéro apéro et petits fours évidemment !!! miam
sinon voilà comme beaucoup d entre vous je suis en vacances et ça facilite pas les choses ! en plus en normandie aujourd hui le temps est pourri donc on peut meme pas mettre le nez dehors...
je vais faire mon repassage et bruler des calories !!!
bonne journée à toutes et bravo encore vous êtes de TEMERERES !!!
Citer: posté originellement par cacahouette222 sur 12 Août 2009
coucou les filles j'arrive plus a me motiver j'arrive vraiment pas a prendre a nouveau le rythme de ww et encore pire que je suis a la maison cette semaine. livre de recette ww et hop, tu essaies de préparer quelques trucs !
si non je suis triste de moi car je pensais y arriver et non depuis février j'ai perdu que 8 malheureux kilos et quand je vois les photos de nany sur facebook je me dis pufff regarde comme elle est magnifique et toi tu y arrive meme pas non tu n'as pas perdu QUE 8kg, tu as DEJA perdu 8kg ... il faut penser positif ! Nany y est allée à son rythme, tu vas au tien ... moi c'est 6kg en 3mois ... je suis une tortue et pas un lievre mais à l'arrivée je serais quand même gagnante !
Je vous fait un petit coucou ... j'ai repris 500g mais je me motive ... je dois perdre du poids ... j'ai assez de sujets de motivation pour ne pas baisser les bras !
Bisous à toutes
on voit pas trop bien mais c est moi la brune qui se tient comme si elle était enceinte !!!! bon attention je suis de nature très cambrée mais bon c est pas une raison j ai quand m^me le petit bourlet du ventre qui ressort !!!!
ah oui j oubliai celle qui est bien gaulé à côté de moi c est ma belle soeur elle a accouché le 27 juillet ... 2009, et oui c est sa petite margaux qu elle tient dans ses bras ! quand je vous dit y a pas de justice !!! lol
Coucou les filles! Je suis de retour!
Argh je pensais que j'avais plus maigri que ça... Je mangeais un repas sur deux, pas de crasse et dans l'ensemble, ben je mange presque rien...
Hier, après trois croques-monsieur, j'étais rassasié pourtant ça ne m'arrive jamais!
Et pourtant... méchante balance! 81,5 kilos seulement!
Bouhhh!
coucou les filles ben alors qu'est ce qu'il se passe
cacahuète : faut pas te comparer à Nany... elle n'a pas eu facile non plus et puis nany c'est nany et toi c'est toi..Chacune à son rytme et puis voilà...
caromu : ben alors!!! On se motive! Perso sur la photo je te trouve bien moi! Je crois que le fait que tu te tiennes cambrée donne cette illusion d'un petit bidou mais je te trouve bien, promis, rien de cata...
Pando : contente de te lire, il y a longtemps qu'on a pas papoté! Comment va tu ??
Bon, moi j'ai recommencé à noter. J'espère perdre un ou deux kilos avant la prochaine iac.... Allons allons les ww... au boulot zouuuuu
Allez un petit coucou pour remotiver les troupes... pas facile de passer
Ce matin, 72 kg 7 Alors que j'ai pas fait d'effort.
Lolotte : bon traitement, je te souhaite bientôt ton bonheur.
Cacahouette : 8 kg c'est bien et puis tu ne les as pas repris donc c'est très positif
Valou : tu es très terre à terre, c'est super pour motiver
Fette : alors une petite séance photos, tu nous en montreras ?
Caromu : et oui, il y a pas de justice.... moi aussi, j'en peux plus de mon ventre et de mes jambes et de mes gros bras (la preuve sur la photo)
http://img39.imageshack.us/img39/1316/img3942p.jpg
Bises
kikou les filles,
pando cool que tu sois aussi motivée, allez reviens nous on a besoin de motivée et de motivation )
caromu moi ta bs, je la trouve pas mieux gaulée que toi mais bon question de gout allez avec ton nouvel objectif tu vas y arriver. on le dit qui va piano va sano !!!!!!!!
alixette 3 croques oula certainement que maintenant en reprenant un rythme de vie normal ton corps va se remettre en route et tu auras qql jours pour perdre avant l'essayage.
lolotte ah ca y est tu notes tant mieux tu verras rien de tel et puis y a pas meilleure motivation qu'une iac avec des kilos en moins allez on va les degommer ces foutus kilos !!!!
primevere c'est drole on m'a jamais dit que j'etais terre à terre, ww me changerait ?lol pour les bras et les jambes moi aussi je desespere meme si je vois que j'ai deja bcp diminué mais je suis sure que ca sera à la fin que les bourrelets qui nous derangent le plus partiront grrrrrrrrrrrr
bon moi ajd j'ai ete mangé chez ikea
je me dis mange sainement val donc je prend des tortellinis ricotta epinard, avec un portion de rata en plus. bon j'ai la moitié du gateau daims de mon gamin pas bien ca mais il m'appelait
mais franchement je pensais pas que les tortellinis ca coutait tant pfff 12up plus mg je compte au moins 2 et pour le dessert 4. heureusement j'avais rien mangé au matin et ce soir ca sera haricots verts, salade, tomates, soupe oignons maison et du jambon de parme pour max 3 up
ainsi je serai dans mes points
bon demain je dois faire gaffe, samedi je suis invitée chez de vieilles dames qui font toujours des trucs bien gras pfff et impossible de refuser car elles me font des remarques et pas envie de me justifier.
enfin ce matin j'etais à 85.7 dire que je viens au depart de 103.9 je me dis que bientot ca fera deja 20 kilos de partis depuis debut mai. je veux partis pour toujours !!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonne journée les filles et je suis tellement contente de vous revoir plus nombreuses !!!!!!!!!
Ouais ben en parlant de l'essayage, aucune nouvelle... Pas normale tout ça! Là, j'attends que ma maman revienne de vacances pour qu'elle leur sonne les cloches!
De toute façon, moi: pas le temps... Mémoire mémoire...
Courage les filles!
ah oui j'avais oublié ton memoire !!! allez bosses bien miss !! courage !!!
re les copines...
Alixette : courage pour ton mémoire.. Mais je ne me rappelle plus quelles études tu fais ? Désolée pas bien hein???
Primevère : merci j'espère!!! j'ai hate d'etre à nouveau maman...
pfff mon homme fait la tete ! il sait que je fais ww et là que pour osuper il me prépare des cotellettes cuites au beurre!! et parce que je lui dis que je ne mange pas ca il rale! pfff ces hommes!!!!!qué race mdr
Lolotte : c'est qu'il t'aime bien comme tu es
Des études de communication...
Moi, bah dès que je mange, mon estomac est rempli... J'ai plus de plaisirs à manger et en plus j'ai toujours mal à la tête... Je crois que je ne me suis pas encore bien remise du camp!
Avec tout ça, pas de kilos de perdus pfff!
Coucou les filles!
Heureuse de vous voir toutes reviendues !
Alixette : Rebienvenue, ralala c'est dur ça de perdre moins que ce que l'on croit, mais tu verras en reprenant WW qui est bien equilibré, tout ira mieux.
Fette : Ah tu as recommencé à nous mettre tes menus, chouette!
Valou : Super coach, tu es bien douée pour motiver les troupes, hihi, ici aussi j'ai encore plus difficile avec les tentations exterieures.
Pando: Toi tortue? Moi je trouve ça chouette 6 kg sur trois mois!
Cacahouette: Même si à tes yeux ce ne sont QUE 8kg que tu as perdu, pense à la différence depuis qu'ils ne sont plus là ! Te sens tu mieux? Si c'est le cas, sers toi de cela comme motivation, sinon, le problème est peut-être ailleurs et peut-être vat il mieux le regler en mettant le regime en stand by?
Caromu : Moi je te trouve toute belle et toute mince en fait
Moi je pense que je vais devoir vous quitter.. Mes troubles alimentaires ne se résolvent pas, loin de là, bien que je me force à manger. C'est très dur de plus.. Je PREND du poids. Bien que mon but n'est pas de maigrir, si je ne m'alimente pas ce n'est pas DU TOUT pour ça, c'est dur de voir les chiffres de la balance remonter. J'ai beaucoup de mal à le vivre, etant une bonne fourchette, ça m'alarme de voir mon dégout lorsque je pense à de la bouffe. PLus rien ne me tente, ça me bourre, c'est pénible, j'en ai marre AAAAARGH!
Bref Je reviendrais lorsque j'aurais pris du poil de la bete, mais ça ne m'empechera pas de vos lire et de vous encourager, parce que, vous êtes des exemples!
Bisous les jolies!
kikou les filles,
antariana tu as raison, resout d'abord tes problemes et puis reviens nous plus motivée que jamais. mais on veut quand meme de temps en temps un petit mot de toi, c'est toujours sympa de savoir qu'on nous suit
je suis sure que si tu en parles à ton doc et ton psy, ils vont t'aider à surmonter ce passage difficile. et ton moral ne semble pas trop mauvais donc tu vas y arriver, tu es forte !!!! bisous à toi aussi
alors les ww comment allez vous today ? tout bien noté ? pas d'ecart ?
moi journée light
matin rien
midi pate 4up, americain 3up, ratatouille 0up, mg 1up
16h une demi tranche de pain avec une pointe de couteau de nutella 1up
rhoo j'allais oublié un morceau de chocolat 1up
soir rien à manger donc avoine à satieté 4up, lait ecremé 2up, edulcorant
ce qui me fait une journée à 16up, vraiment pas bien mais tant pis, ca rattrapera les exces que je suppute demain lol
j'ai envie de legumes et j'ai pas pensé faire les courses pff et demain ferié pfff
et en plus de ne pas manger, j'ai fait des bonus car hier soir tres tard je peignais mon wc en vert flash. ca donne super bien. maintenant me faut de la deco. je vais mettre une frise pop avec de gros pois turquoise, argent, nacre et vert. ca sera fun !! j'adore
bon je vous fais de gros bisous les filles et passez un bon we et toutes motivéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!
valou oui tu as raison mais pas facile pour l instant je pense qu il faut que je prends un break
pandora oui c est vrai merci de me le rappeler mais je suis triste de pas avoir perdu plu
lolotte je me compare pas a elle j'aimerais juste avoir la niak quel a eu et quel a tjs
primevere oui c est vrai
antariana oui c est vrai je me suis fais la reflexion que je pouvais enfin rentrer dans quelque truc d avant
tu sais, toi tu perds plus lentement
moi je perds bien mais j'ai peur tu sais que ma motivation me lache et que je reprenne tout.
la plupart d'entre vous toutes meme si vous perdez plus doucement vous restez stable quand vous arretez. moi j'ai peur de ca.
penses à toi et fais toi plaisir mais en regardant quand meme
perso je conseillerais aussi de se renseigner sur la methode apfeldorfer qui dit que faire regime ca sert à rien. faut ecouter son corps. c'est peut etre con mais je suis sure que cette methode est bonne.
combinée avec ww evidemment
courage !!
bisous
kikou les filles,
bon moi journée de m***** à la grosse louche je dois etre à 40up sur ma journée pfff
elles me font chier, j'ai eu droit à toutes les remarques qu'on puise imaginer. j'ai beau dire que je me sens bien avec mes kilos en moins et qu'elles ne se rendent pas compte de la difficulté de perdre un kilo, rien à faire. je suis en rage !!!!
donc la je fais du stepper pour eliminer un tout petit peu et demain je vais me mettre au velo.
bon soyez plus serieuse que moi les filles ! bisous
coucou les filles,
alors moi, j'en ai trop marre, c'est la cata, on arrête pas d'aller au resto grrrr. Moi qui voulait profiter des vacances pour avoir un contrôle et bien laisse tomber c'est pire qu'à la maison et au boulot.
Là, j'ai 3 jours tranquille (normalement car avec mes BP ça change vite), je vais refaire duncan je pense car là ça va pas et j'en ai vraiment marre, je suis dégoutée. Les gens veulent jamais comprendre que tu fais attention. 3pourquoi tu bois pas ? ça va pas te faire de mal" grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon retour ALixette et courage pour ton mémoire.
valou : bon stepp
cacahouette : bravo pour tes kilos.
pando : motivation, motivation, on en a toutes besoin je crois.
lolotte : c'est bien que tu notes, ça va t'aider.
primevère et caromu : pour le ventre et les bras, je vous comprends. Je me dis qu'une fois mon objectif atteind, je vais essayer de me muscler.
caromu : je te trouve très jolie sur la photo.
antariana : gros bisous et reviens nous vite.
kikou les filles,
ninou font chier les gens !!!! ils ne comprennent pas combien c'est dur de perdre un kilo et facile d'en reprendre 2. bienvenue au club des grrrrrrrrrrrr des gens bien pensant à ta place lol allez courage on va les degommer ces kilos qui nous bouffent la vie !!!!
moi sur une brocante je me suis acheté une tite jupe dans laquelle je rentre mais qui me boudinne et donc qui remonte et ne ressemble donc prochain objectif rentrer dans cette superbe jupe ))
ce matin ma balance n'etait pas mechante avec moi j'etais à 86.1 pourvu que ca dure
ajd je fais gaffe
matin une nectarine 0up
midi poulet 3up, pdt 4up, salade, tomates et concombre pour 0up, mg 1up ----8up
j'ai acheté 6kg de tomates et trois salades donc ca devra etre light cette semaine
enfin j'ai envie de boire une bonne biere ( pourtant j'aime pas l'alcool lol) donc peut etre 2up pour ca à voir ....
pfff dur dur pour moi!!!! j'ai aucune idée mais alors là aucune idée de ce que je vais manger ce soir car j'ai rien envie de préparer!!!!!
On a jardiné toute l'aps midi!! cool mon nouveau jardin est tout beau...
Valou : bonne chance pour ta petite jupe!!!!!
Ninou : courage lool moi j'ai tjs dur en vacances (mais j'ai dur tout le temps de toute façon!!!!)
bizousssss les filles
lolotte comme toi je n'avais pas envie de preparer et pas envie de manger trop lourd non plus donc j'ai mangé des oeufs sur le plat avec pain et des cornichons. le tout pour 6.5 up
ou alors une soupe c'est vite fait. un peu de legumes, de l'eau et un cube de bouillon et le tour est joué en 10 minutes chrono ( enfin à la cocotte minute)
ou tomates, salades et un peu de charcuterie
allez courage
holala je vois qu il y a eu bcp de derapage ben moi je reprends la marche demain sans faute
j ai peur de pas trop etre motivé mais je vais essayer
cacahuète : idem pour moi!! Auj j'ai soupé avec des nouilles sautées aux langoustines et j'ai mangé un cornetto et des bonbons!!! pas bien!
Demain je me pèse et hop je reprend le régime!!!! je te suis!!!!
COUCOUUUUUUUUUUUU
Pesée du jour!!! 75 kg!!! pas bien!!!! pffff...
On s'y remet... dur dur... Je n'ai qu'une envie : manger! J'ai envie de glaces, de bonbons rhooooo je ne vais pas tenir le coup!!!!!
help.............
coucou les filles ..
dit ninou tu veut bien me remettre dans la récap car je reviens ... pffffffffffff l'été a fait très mal à ma balance et si je veut rentrer dans mes vêtements d'hiver il ya urgence
bon je ne me suis pas pesée car j'ai peur de l'annonce du résultat
sinon je me présente .. anne maman de 3 adorables trésors élise qui aura 4 ans dans quelques semaines de mathis qui a 2 ans et demi et de jules 10 mois ...
je voudrais perdre au moins 5 kilos pour bien faire mais à mon rythme comme j'allaite je ne veut pas m'épuiser non plus .....
jour de pesée officielle : samedi
dit moi si tu as besoin d'autre chose
ben moi j espere avoir quelque chose de positif vendredi
Salut anouchka et bienvenue!!! Contente de te connaitre.....Bisous
merci lolotte et contente de faire ta connaissance aussi
alors ninou pesée de ce matin pour point de départ : 58,4 kilos .. soit 1,4 kilos en plus
objectif premier : 57 kilos
objectif de rêve absolu : 53 kilos
je fais 1m70 environ
c'est tout calme pas encore revenue de vacances les filles on dirait
coucou manouchka !
tu viens chez les ww maintenant ????
Bon moi, j'espere que demain j'aurai un peu perdu car +500g la semaine passée
Citer: posté originellement par pandora08 sur 18 Août 2009
coucou manouchka !
tu viens chez les ww maintenant ????
Bon moi, j'espere que demain j'aurai un peu perdu car +500g la semaine passée
salut pando ... et oui .. disont que je reviens j'avais déjà bien perdu avec ww après la naissance de jules
pouh merdouille pour les 500 grammes mais parfois il faut accepter de reprendre pour reperdre encore mieux ..
motivation à 1000% severine et tout ira super bien
pas de soucis anne,je te rajoute
je viens d'essayer et j'y arrives pas, je te rajouterai du boulot, là ça marche :)
merci ninou !!!!!!!!!!!!!!!!!!
La motivation je l'ai ... mais bon, difficile pour le moment.Dimanche ca sera mon 3eme bbq ... sur 3 we ! et 1 resto par semaine ... et 1 we à Londres qui approchent ... mais résolution de rentrée PLUS DE RESTO !
Citer: posté originellement par pandora08 sur 18 Août 2009
La motivation je l'ai ... mais bon, difficile pour le moment.Dimanche ca sera mon 3eme bbq ... sur 3 we ! et 1 resto par semaine ... et 1 we à Londres qui approchent ... mais résolution de rentrée PLUS DE RESTO !
oups en effet pour les barbuc .. ca fait mal aux kilos ca cela dit tu peut remplacer les saucisses par des blancs de poulet ou de dinde ... ou même du poisson mmmmmmmmm délicieux .. pas d'apéro hormis légumes crus et tomates cerises et de belles salades ce qui te faitun bon repas sans utiliser trop de points
pour le we à londres ... j'abdique
kikou les filles,
anouchka bienvenue et qql petits kilos à degommer vite fait bien fait !! courage
pando contente de revoir parmi nous !! vive la rentrée alors pour que tu retrouves un rythme qui te permette de reperdre !!! courage. anouchka a raison remplacer le porc par du steak ou du poulet sous mille et une forme c'est pas mal non plus ou alors manger plus de feculent et legumes et reduire au max la viande
ninou comment vas tu ?
et les autres ??
moi hier reunion et j'avais perdu 700gr malgré les exces du samedi et la pizza de lundi midi. ce qui fait que je suis à 85.9
ajd 10h manger un sandwich avec salade, tomates,cornichons et une tranche d'oeuf et un chouya de mayo ---- 3up
le fond de cecemel de mon fils ----1up
14h pain hamburger (2) 4 up, americain 3up, salade, tomates, cornichons, un peu de moutarde et de ketchup 0.5-----7.5 up
un fruit
soir 2 tranches de pain 2up, epinards frais, mg 1up lait 0.5----- 3.5 up
ce qui fait 14.5 pfff j'arrive pas à mes points quand je bosse dans mon jardin ou comme je fais pour le moment mes chassis. je travaille en plein soleil et ca ne me donne pas envie de manger
hier à la reunion, la coach nous demandait nos objectifs et elle pense que je devrais vraiment m'arreter à mon objectif cad 80 kilos et que je devrai plutot faire de la gym pour affiner mes jambes et perdre la cellulite. elle prefere que je garde mon objectif respectable et y rester tout le restant de ma vie au lieu de refaire yoyo.
je m'etais dis mi septembre je m'arrete mais maintenant que je suis lancée je me demande comment je vais faire pour stabiliser car j'arrive tellement rarement à mes points.
enfin dans deux semaines je lui demanderai de m'expliquer comment faire
bon passez une bonne nuit les filles
Les bbq sont à l'exterieur donc obligée de manger ce qu'on propose mais bon hein ... et à Londres, je vais pas mal marcher. Du moment que je ne change pas d'unité avant la reprise ca va, je râle c'est tout.Et puis, je pense que je bois pas assez.Valou, c'est super ca ... moi je me suis fixée 70, j'essaie la stabilisation et après j'envisage de repartir vers les 60 mais avec une mini-stab à 65.J'ai ma jupe-temoin. Il y a 3 mois, je la regardais ... aujourd'hui, je sais fermé le 1er bouton il m'en reste 3
Citer: posté originellement par pandora08 sur 19 Août 2009
Les bbq sont à l'exterieur donc obligée de manger ce qu'on propose mais bon hein ... et à Londres, je vais pas mal marcher. Du moment que je ne change pas d'unité avant la reprise ca va, je râle c'est tout.Et puis, je pense que je bois pas assez.Valou, c'est super ca ... moi je me suis fixée 70, j'essaie la stabilisation et après j'envisage de repartir vers les 60 mais avec une mini-stab à 65.J'ai ma jupe-temoin. Il y a 3 mois, je la regardais ... aujourd'hui, je sais fermé le 1er bouton il m'en reste 3
boup je pensais à toi hier au soir séverine .. j'ai eu un barbuc surprise .. et j'ai dégommé tous mes points pooooooooooo bien du tout ..
super pour la jupe cela donne du courage
valou dans un régime le plus difficile reste tjs la stabilisation ... grrrrrrr .. mais dit moi tu ne prend pas bcps de points .. wahou
et voilà 300g en moins ... reste 200g à dégommer et si je pouvais encore ajouter 200g pour changer d'unité ... c'est peux mais pour le moment c'est pas évident.Valou, pour le moment à la reunion il y a 2 "bimbos" qui viennent. Au départ, on se demandait ce qu'elles venaient y faire. Elles ont perdu plus de 10kg et là, elles sentent qu'elles repartent vers le haut donc elles reviennent.Je trouve ca super, même si elles nous mettent un peu mal à l'aise, car elles reviennent dès que ca dérape, elles ne laissent pas les 1+1+1 ... revenir doucement. C'est peut être aussi ca la recette du succès.
Citer: posté originellement par pandora08 sur 19 Août 2009
et voilà 300g en moins ... reste 200g à dégommer et si je pouvais encore ajouter 200g pour changer d'unité ... c'est peux mais pour le moment c'est pas évident.Valou, pour le moment à la reunion il y a 2 "bimbos" qui viennent. Au départ, on se demandait ce qu'elles venaient y faire. Elles ont perdu plus de 10kg et là, elles sentent qu'elles repartent vers le haut donc elles reviennent.Je trouve ca super, même si elles nous mettent un peu mal à l'aise, car elles reviennent dès que ca dérape, elles ne laissent pas les 1+1+1 ... revenir doucement. C'est peut être aussi ca la recette du succès.
bravo petit à petit on fait de grande rivière
oui ... si je pouvais garder ma moyenne de 3kg toutes les 8 semaines ... ca me ferait 20kg sur l'année mais c'est pas gagné ici sur 3 semaines j'en suis à +200g
Citer: posté originellement par pandora08 sur 19 Août 2009
oui ... si je pouvais garder ma moyenne de 3kg toutes les 8 semaines ... ca me ferait 20kg sur l'année mais c'est pas gagné ici sur 3 semaines j'en suis à +200g
pas de raison !!!! 20 kilos sur une année c'est tip top
kikou les filles,
pando chez moi aussi il y a des tops qui viennent au reunion et aussi car elles ont bien maigris, ca fait du bien de voir que ca marche et ca nous rappelle en effet qu'on devra faire gaffe et ne plus jamais nous laisser aller !!!!! allez courage tu vas les degommer ces qql grammes et puis la rentrée pour reprendre à fond
pour la stabilisation moi aussi je pensais en faire une en septembre pour passer l'hiver sereinement et reprendre aux beaux jours. enfin on verra et faudra voir la motivation sera toujours la lol
anouchka oui pour le moment je fais des journées minables coté points et d'autres comme ajd ou je fais n'importe quoi.
ajd j'ai fait les joints de mes chassis et j'ai tellement chier que j'ai bouffé
donc matin une couque au chocolat ( petit pain au chocolat) je crois 5up
midi 200gr de frites, steak satieté et de la bearnaisen salade et tomates -------- le tout pour 22 up
donc j'en suis deja à 27 genial grrrrrrrrrrrrr donc ce soir soupe et legumes et fruits mais ca va etre dur car j'ai bossé dur et j'ai faim pfff enfin on verra
Allez pando tu vas y arriver!
Moi j' en suis a 20 up, encore max 8 et j' ai fini la journee
Bonjour à toutes, me revoilà!
Ca y est, j'ai fini mon mémoire! Je suis partie une semaine dans le kot de ma soeur pour travailler... Ca a bien donné mais euh pour le régime euh... c'est pas ça!
Bon, ma soeur mange très équilibré, pas de viande mais beaucoup de légumes,... elle prépare de bons petits plats elle-même et en petite quantité...
Mais moi pour tenir, je m'étais acheté des Princes chocos, des chips,... pour quand je travaillais...
Donc voilà mais maintenant c'est reparti sérieusement!
Je viendrai faire un rapport tous les jours promis!
Bisous à toutes!
Alixette : félicitations pour la fin de ton mémoire et j'espère de tout coeur que tout ce passera bien. Alors maintenant, à fonds pour le régime.
Pandora : moi je suis sûre que maigrir lentement est le mieux que l'on peut faire car son corps s'habitue doucement mais surement aux nombres de calories nécessaires. De plus, la peau peut mieux réagir également à ces changements de poids. Le proverbe dit : lentement mais sûrement.
Désolé : j'ai pas tout retenu. mais j'espère que tout va bien pour vous toutes.
Sinon de mon côté toujours stabilisation, pas de descente mais pas de montée : pesée du jour 72 kg 4 donc - 10 kg depuis le début (2,5 mois). Je suis contente car j'ai été absente 3 semaines du boulot et quelqu'uns m'ont dit que j'avais maigri donc çà fait plaisir
Je dois m'y remettre pour arriver à mon objectif 70 kg et ensuite 65 kg.
Grosses bises et à bientôt
alixette félicitations pour la fin de ton mémoire et pour la reprise de ton régime
primevère super pour la stabilisation !!
bon moi le régime pour le moment se fait à l'envers ptdr .. j'ai pris 1 kilos depuis le début
je verrais bien à la pesée de samedi mais j'ai peu d'espoir ...
kikou les filles,
grr j'avais ecrit tout mon message et disparu pff
alixette une epine hors des pieds tant mieux, c'est quand le jury ? allez maintenant, tu te remets serieusement au regime et au sport, histoire de degommer qql kilos avant le mariage !!!
primevere c'est bien de ne pas reprendre et bientot tu auras le courage de recommencer pour atteindre ton objectif !! courage
anouchka allez on ne se decourage pas, tu vas les avoir ces kilos. bon faut dire qu'avec ce bel ete difficile de resister aux tentations. ca prendra un peu plus de temps mais tu les vaincras !!!! courage
moi
matin actimel et une cracotte --- 2 up
midi pate, ratatouille, americain, salade et tomates --- 8up
soir pain, jambon, ziz light, salade avec vinaigrette -----7up
une nectarine 0 up et ce soir un tit morceau de chocolat miam miam
je serai donc à 18 ou 19 up si je ne craque pas sur autre chose lol
à demain les filles et motivée !!!!
coucou les filles.. je vous ai sérieusement délaissée ces derniers jours mais pour moi ca va.. je ne note pas car je ne suis pas souvent à la maison mais dans l'ensemble je pense que mes points sont respectés...
félicitation alixette c'est super!!!!
Bon je ne sais pas faire de perso car pas tout lu j'avoue, méa culpa..
Journée pour moi
1 biscuit petit déj
midi Sandwich tartine préparé au jambon de delhaize
16h une barre vitalinéa
soir : poulet grillé, pdt vapeur et choux fleurs ou j'ai mis du boursin cuisine light ( pas tout le pot hein!!!)
là je viens de prendre une nectarine
ca va encore non???
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzles filles
kikou !!
z'êtes pas bavardes les régimeuses
bon courage à vous toutes dans la chasse aux kilos
COucou juste pour vous dire que je suis toujours plus ou moins stable80kg800 ce matin mais j'avais déja déjeuner....
Courage a toutes
kikou les filles,
anouchka je trouve aussi le post assez vide mais une fois les vacances et le train train en route, je pense qu'on se repeuplera !!
lolotte je ne sais pas combien valent les biscuits petit dej et vitalinéa mais au sinon tu me sembles en effet dans tes points. par contre, comme moi, il te manque des laitages. faut pas les oublier pour notre calcium !! si tu ne notes pas et tu veux avoir une idée de points, viens noter ici et je te dirai quoi !!
fette c'est bien si tu parviens à rester stable le temps que tu te refasse un moral d'acier !!!! courage
anouchka comment s'est passé ta fin de semaine ? tu as reussi à rattraper le tir ?
les autres revenez !!!!
moi hier
matin des mirabelles
midi wok, bacon, salade, et un pistolet ----- 5 up
soir bbq
apero crudités et sauce light ---0.5 up
entrée jambon italien et melon -----1up
bbq brochette boeuf 3up, un peu de poulet 2up, pdt 4up, salade 0up, un mini boudin (enfin la moitié car cramé ) 1up--------10up
dessert un citron givré---2up
donc pour ma journée 18.5 up Yesss en dessous de mes points et pourtant j'ai bien mangé )
sans compter que j'avais nettoyé comme une acharnée et peint une partie de mes chassis donc des bonus
ce matin pesée 84.9 donc ca diminuen, ca diminue ))
on verra lundi à la pesée de la reunion !!!
ajd j'ai envie d'un mac do pff enfin je peux manger pour 10.5 up ca va encore, je vais essayer de resister mais dur dur lol
bisous les filles et on va les degommer ces kilos qui nous pourrissent la vie !!!!!
re
ma journée
matin rien
10h des mirabelles
midi pates, sauce tomate, une tranche de jambon ---------6 up
15h des mirabelles ( quelles sont bonnes mmmmmmm)
une verre de biere + 2 bouchées d'une tarte au sucre---3up
soir un toast champi nature, crudités et un peu de mayo + une double tartine au nutella mais peu ouff --------- 7up pour etre large
je suis à 16up mais je vais me boire un grand verre de lait avec kankao pour 1up et prendre un autre tit truc !!!!!
demain je fais une brocante avec pratiquement que des vetements, je me demande ce que ca va donner :s
allez je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche, moi je vais dodoter car reveil à 4h30
bisous
Valou : tu as un stock de mirabelles . J'adore çà, j'attends que l'arbre qu'on vient de planter en donne.
kikou les filles,
primevere oui vive delhaize lol les mirabelles de lorraine un vrai delice !!!!!
oh planter un arbre ca pourrait etre sympa ca. je vais y penser )
et alors ou etes vous les autres ? le we est fini lol
bon moi hier journée à 20.5 up malgré un mac do lol
ajd
un morceau de chocolat en guise de dejeuner 0.5up car moins de 5 gr -----0.5up
midi riz satieté 4up, poulet 3up, sauce curry 2up, carottes 0up ----- 9up
la je vais manger devinez quoi lol et oui des mirabelles
ce soir pesée donc repas light lol
je pense que j'ai pas ou peu perdu enfin on verra
et bien j'ai hésité longtemps avant d'écrire ... Moi ca va pas du tout! J'ai meme repris un kilo!!! Suis pas fière! Pas fière du tou!!!! Je ne me sens évidement pas bien dans ma peau et me sens hyper lourde.. je recommence donc a etre à nouveau complexée!!!! J'ai dur à m'y remettre et pourtant je me déteste ainsi!!! J'ai deux anniversaire ce week end alors je me dis que ca ne sert à rien de m'y remettre et en meme temps tout ce qui ne sera pas repris avant c'est quand meme mieux que de cumuler les excès!! helppp
allez lolotte, faut pas abandonner !! et si tu fais gaffe ta semaine, tu perdres et donc les ecarts du we seront annulés !!! c'est mieux de ne pas perdre que de reprendre du poids !!!!
ne te decourage pas, va y piano.
un objectif apres l'autre
d'abord perdre pour ne pas grossir le we
ensuite eliminer ce kilo repris et
finalement s'y remettre doucement, meme 100gr c'est perdre !!!!
je suis sure que tu vas y arriver !!!!! courage et viens nous voir si tu as besoin de motivation !!!!
moi je reviens de ma reunion, et j'ai perdu 200 gr donc piano piano
allez revenez les filles !!!!!
Mon zhom a fait un pain hier soir et cela embaumait dans toutes la maison. Dur dur de résister!
La je viens de craquer les filles et je m'en veux a mort. J'ai trouvé un bon fromage de chèvre dans mon frigo et il y est passé!
fette, on a eu une remplacante à ww ajd et elle m'a dit de ne pas m'en vouloir si je me fais plaisir car le but est de garder un rythme de vie normal au lieu de se priver de tout et quand le regime est fini recraquer sur les interdits !!!
comptabilises et tu essayes de faire gaffe les autres jours !!!!
le plaisir dans la vie rien de tel !!!!! on va pas se priver de tout non plus merde !!!!! ca va durer toute notre vie ce regime donc accordons nous la vie simple et belle !!!!
courage !!!
Merci Valou je vais aller voir combien de points cela me coute MDR
Sinon aujourd'hui j'ai mangé riz et petits légumes a midi et au soir une salade chicon, tomates, poulet roti le tout assaisonné avec un sauce au yaourt maison
Je recommence demain le WW!
Ninounette, pour la recap:
Ma tronche : http://img403.imageshack.us/img403/4901/getattachmenttmy.jpg
Mon corps: (sans la tête car je fais une tête de con dessus ^^)http://img204.imageshack.us/img204/3476/kattttt.jpg
Et voilà ^^Pesée demain matin, je vous dis quoi
kikou les filles,
fette alors tu as regardé le nombre de up ? ton repas de hier ne valait quasi rien donc cool
antariana ah super que tu t'y remettes !! re welcome !! dis je suis sure que tu mettrais autre chose comme vetement tu ferais moins lourde tu sais !! enfin excuses de la maniere dont je dis les choses !!
moi journée j'ai pas compté mais que c'etait bon
matin un actimel, un lait russe et un morceau de cake (une bouchée ) ---- 3up
midi vol au vent light donc poulet satieté 3up, sauce 2up, des champi et un pistolet 2up --- 7up
15h des mirabelles ----0up
soir chou farci maison : purée de pdt 4up, chou vert 0up, haché de veau ( bon je compte ca comme du poulet car viande blanche et pas de porc ) 4up tout ca dans une feuille de chou !! une tuerie !!! ------ 8 up
suis donc à 18 up enfin on va dire que je suis à mes points comme j'ai pas compté à 10gr le haché !!
bisous les filles
Valou oui 13 points qu'elle me coute ma buchette mais en tout j'arrive quand meme pas a mes 28 points allaitement donc je crois que ça va passer on verra vendredi!
Aujourd'hui j'ai mal mangé j'étais tellement mal apres l'annonce du déces du petit Titouan de mon amie et avrilette 2007 Amande que j'ai mangé riz et petit legumes a midi ( le reste d'hier) 6UP, deux tartines choco 5up, et ce soir un truc a la friture je compte 8up
Valou: Hihi oui bien sûr, mais je ne m'ahbille pas tout le temps comme ça! Là ma maman venait de m'offrir les vetements, j'étais obligée de les mettre.. Sinon en general c'est plus ample et plus "classique".
bon ce matin
tartine miel: 3upce midi ravioli sauce tomates 8up
et voila j'avais vraiment pas le coeur a cuisiner aujourd'hui donc j'ai ouvert une boite et hop
a 16h ce sera fromage blanc 0% sans sucre
ce soir ce sera soupe et pain
et entre temps peut etre un fruit je sais pas je verrai.
sinon ben je ne fais plus confiance a ma balance. Elle m'indique 76kg mais c'est impossible cela voudrait dire que j'ai perdu 4kg depuis vendredi! J'ai ressorti ma balance mecanique et elle me dit 79kg donc ben je suis apparemment sous la barre des 80 et j'en suis contente mais je rale de ma nouvelle balance!
Je crois que je vais faire les frais d'une vraiment bonne balance mais je ne sais pas encore laquelle.
Celle ci je vais voir si je retrouve le bon de l'aldi et je la leur renvoie car elle déconne. je me pese 75kg je me repese 76kg. Hier soir 76 et puis 78 juste apres..... donc pas fiable du tout
coucou les filles,
bon je sais pas ce qui se passe mais la récap a buggé, il faut que je regarde ça du boulot car j'y comprends rien là.
Je ne vous ai pas encore lu, on est rentré de vacances hier, j'ai repris le boulot aujourd'hui. Les 3 derniers ont été durs physiquement, je suis bien claquée, ce qui craint pour quelqu'un qui rentre de vacances lol. Notre semaine à Narbonne va nous faire du bien car n'ayant la puce, on pourra vraiment se reposer sans lui courir après à tout bout de champ lol.
Sinon point de vue poid, j'ai réussi à réctifier un peu le tir, donc + 1kg seulement, ça va je suis contente car ça s'annoncer bien pire que ça.
Bisous les filles
à+
coucou les filles.. bon moi décidement je n'y arrive pas mais j'essaie de tempérer! Promis à la rentrée je reprend et ce sera ma bonne résolutions. je continue néanmoins à vous lire!
Ninou : super pour ton poids.. 1 kg ca va...
Shtroumfette : moi j'ai investi dans une bonne balance, une omron, c'est une professionelle qui mesure le bmi et la masse graisseuse mais elle me fait peser un kilo en plus que sur ma balance habituelle!!! l'horreur mdr
valou : j'espère que tu vas bien! je te félicite pour ta ténacité ... c'est génial
Moi j'ai repris traitement pour iac.. Voilà c'est pour vendredi! jour de mon anniversaire!!! j'espère que cela me portera chance!!!!
je vous bize très fort!
kikou les filles,
ninou oui tu as bien rectifié le tir, ce minable petit kilo tu vas le degommer plus vite que tu ne l'auras dit !!!!!
fette allez remets toi !! sois courageuse !! pour la balance je comprend que tu ne sois pas satisfaite. pas sur qu'il la reprendront par contre
mais avec tout ca tu m'as donné envie de ravioli alors que j'aime plus ca du tout lol
lolotte c'est genial donc vendredi on te veut zen pour que la petite graine devienne grande !!!
bon ajd journée à maastricht donc en voulant faire bien j'ai explosé mes points pfff marre j'aurais manger des happy meal j'etais dans mes points
bon matin cracottes et un morceau de chocolat-- 2up
10h des tomates cerises et des mirabelles
midi un sandwich avec un jambon ( ca faisait des années que j'en avais pas mangé un aussi bon punaise ) crudités et au lieu de mayo ils mettent du genre philadelphia -----6.5 up
un yaourt maigre avec framboise --- 1up
15h un peu de jus de fruits frais ( encore un delice !!) ----1.5
soir une salade chez kentucky fried chicken. j'ai laissé les croutons et qql frites ---- 10.5up
et la je viens de manger 50gr de pain de seigle avec des tomates cerises ----- 2up
total pour avoir manger le plus sainement possible 23.5 up pffff
dire qu'il y avait un resto qui faisait des pates avec les legumes de son choix j'aurais mieux fait d'aller la je serais restée dans mes points
enfin heureusment on a bcp marché pour compenser les 2.5 de plus qu'admis !!!!
et en plus je suis la plus heureuse j'ai pu enfin trouver une paire de bottes. ca faisait des années que j'en voulais et je rentrais dans aucune paire meme les speciales extrement gros mollets :d:d . tellement j'etais heureuse j'en ai acheté deux paires lol une brune haute et une noire mi mollet et comme c'etait encore les soldes la bas je me suis encore fait qql petits plaisirs :d:d:d
bon je vous bizouille les filles portez vous bien et on va les degommer ces fichus kilos qui nous pourrissent la vie !!!!!
Coucou!
Fette: Je crois que c'est pareil avec toutes! C'est ma troisième balance en deux mois bah c'est bizarre aussi; des fois, il n'y a rien à comprendre!
Pour finir, je me pèse mais tant pis si elle déconne: le principal c'est le résultat: voir que j'ai maigri et que je rentre dans mes vêtements!
Ninounette: un kilo seulement, oui c'est pas trop mal! Courage!
lolotte: Bonne chance pour ton traitement! En espérant une bonne nouvelle rapidement!
Valou: toujours motivée hein! mdr pour les bottes; moi je rentre dans mes bottes mais qu'est-ce que c'est serré! Ca serre super fort aux mollets et je te dis pas les marques rouges après!
Dis, c'est chouette Mastricht? J'ai toujours eu envie d'aller y faire un tour!
Sinon, je suis à 78,8 kilos! Yes! Suis trop contente!
Samedi, je ré-essaye ma robe de mariée en plus!
Je voudrais bien recommencer à compter mes points mais problème... La pile de ma balance est foutue! Et comme c'est une pile bouton, ça coûte 30 euros! J'ai failli m'étouffer!
Ce matin, un verre de jus d'orange: 1 point, un peu de pain: 1,5 point, un peu de confiture: 0,5.
Je vais me faire un mini-Babybel: 1,5 point!
Allez on tient bon!
kikou les filles,
alixette pour faire du shopping c'est tres chouette maastricht. et parfois moins cher, par ex chez c&a j'ai vu le push up que j'ai acheté ici à 9€ à 7.95€. mais il y a aussi de belles boutiques et nettement plus original que chez nous. on dirait qu'ils ont les influences anglaises alors que nous nous sommes encore tres strictes. si j'avais eu 300 euros à claquer, je m'offrais un manteau super original mais à tomber par terre.
pour le culturel, en fait, tu peux faire une petite visite guidée qui te donne une idée des beaux lieux. tu peux aussi faire une excursion en bateau, je voulais la faire hier mais pas eu le temps helassssssss !!
par contre, je te conseille de prendre ton velo et de laisser la voiture loin du centre car ca coute bonbon les parkings pffff en plus en velo, c'est genial car tout est fait la bas pour les cyclistes donc tres agreable le long de l'eau et partout d'ailleurs !!
moi j'aime bcp cette ville et dire qu'il y a 7 ans j'y avais ete et j'avais detesté lol mdr mdr comme quoi on change
bon moi j'ai envie de manger du lard ajd les filles. pas bien mais tant pis, je vais le faire avec une potée aux choux j'en ai trop envie mmmmmmmmmm je mangerai de la soupe ce soir pour rattraper les degats !!!
bisous et bonne journée
ma journée
matin rien comme pour changer lol
10h mirabelle
12h moins de 50gr de lard salé 3.5up, potée au chou 4up pour les pdt et 1 up pour le beurre, 0 evidemment pour le chou et en plus du chou fleur -------8.5 up
15h une petite crepe et des mirabelles ----2up
soir je sais pas encore mais j'ai de la marge comme j'ai mangé seulement pour 10.5 up, il m'en reste autant pour ce soir lol
je mangerais bien des oeufs, enfin à voir
Bon moi j'ai bien mangé mon Babybel.
À midi: sandwich garni: jambon italien - oeufs - mozarella - crudités. Combien ça fait vous pensez?
jambon italien deux fines tranches pour 2 si j'ai bon souvenir
mozarella light la boule pour 5up la normale je crois 9
oeufs 2 up par oeuf
à toi d'estimer la quantité d'oeufs et de moza
pour la baguette plus ou moins 4 cm pour 2 up.
bon calcul
voila changement de programme
ce soir 3 tr de pain 3up, une tr de jambon 1up, une tr de ziz light 1up, 20 gr de fromage light 1up, une tr de saucisson de jambon ww 0.5, un peu de confiture light ----- 7up
ce qui me fait 17.5 up donc encore droit à un tit plaisir ce soir !!!
bonne nuit les filles moi je ne tarde me suis fait mal au dos en bossant au jardin, je crois que le nerf sciatique c'est bloqué j'ai mallllllllll
Bonne chance pour ton traitement Lolotte!
Et si j'ai bien compris.. Bon anniversaire!
merci beaucoup! Iac auj... et oui, tu as bien comris... c'est mon anniveraire .. 36 ans .. pfff
Oh 36 ans ça va! Allez pour t'ennuyer un peu.. Tu as le double de mon âge
Mais c'est moi qui suis trop jeune hihi, donc ne t'inquiete pas!
Je vais croiser bien fort les doigts pour l'IAC!
Pleins d'ondes +++++++++++
moi ce matin sur ma balance peu fiable 79kg700 donc on va dire COOOL hihi
Encore 1kg100 et j'aurai atteint mon premier objectif
Genial Fette!
Feliciations ma jolie!
kikou les filles,
lolotte avec une journée de retard bon anniversaire et j'espere que ton iac c'est bien passée? deux semaines et on aura le verdict
fette ben elle n'est pas si mauvaise ta balance lol allez bientot premier objectif attend !!!
alors antariana tu as recommencé ww?
anouchka comment se passe ton retour à ww ?
et ou sont ninou, pando, tirilou, caromu, primevere, resade, karlene et toutes celles que j'oublie, revenez les filles !!!!
moi hier journée riz
matin yakult light ---0.5
midi courgettes farcies au riz, tomates, oignons et mignonettes de porc hachées par mes soins lol ( le tout à satieté evidement ) ------ 8up
15h mirabelles
soir qql pistaches en guise d'apero, des tomates cerises, des cornichons et deux chips ww ----1.5 up
ensuite poulet au curry, riz, wok de legumes, champi -----10.5 up
j'ai donc fini ma journée à 20.5 parfait a part que j'ai mangé deux fois feculent à satieté et proteine à satieté :s
par contre ma balance ne m'aime plus, elle ne descend plus du tout alors que je reste dans mes points et que je bosse comme une acharnée et tres dur pfff m'enerve moi qui comptait arriver à mon objectif final mi septembre je commmence à desesperer d'y arriver pfff donc pour remedier journée pdt à l'eau pendant qql jours histoire de voir si ca descend mieux avec ca
je vous souhaite un bon weekend
bisous
coucou les filles... J'espère que tout le monde va bien! Moi retour ww dès demain, promis!!! J'ose meme pas me peser! Hier mon annif et auj je suis invitée à un autre annif!! Pas bien pour le poids et la ligne mais bon faut vivre!!!
Valou : merci!!!! oui mon iac c'est bien passée mais intérieurement , je ne sais pas mais je ne le sens pas pour cette fois!!! Oui je sais c'est bête de dire ca mais bon.. c'est ainsi!
Encore 15 jours et verdict!
Mis a part ca, ben ras.. Suis pas trop bien car mes collègues me font C.... et comme on travaille dans une petite équipe de .. 3 lool ben évidement je suis obligée de supporter ou alors je quitte l'équipe et je cherche autre part! Je me tâte!!!!
Je vous embrasse bien fort!!!
je te comprend lolotte pour l'iac. moi j'ai fait cyril par iad ( insemination avec donneur anonyme)et c'est vrai qu'on peut avoir un sentiment d'echec. enfin moi j'ai fait deux iad et à la deuxieme il etait la donc je peux pas dire que j'ai eu ce sentiment ( ou alors je l'ai deja oublié lol )
pour le boulot, pas gai en effet. tu sais pourquoi il y a une mauvaise ambiance comme ca ? allez courage
pour le regime, demain est un autre jour, essayes de limiter les cochonneries et demain pdt à l'eau et poulet lol et soir soupe maison lol
courage
bisous
re
bon je suis degoutée, ce midi, j'etais à une brocante et mon ventre hurlait donc j'ai craqué sur des frites avec du pickles pff et un morceau de boulette de mon gamin pffffffffffff zut zut et rezut je m'en veux moi qui ne maigri pas pour le moment et voila que je fais encore des conneries pareilles pfffffffffff
donc ce soir soupe et fruit et legumes à 0 up pour rattraper le coup
et demain patate à l'eau et poulet et salade mdr mdr
j'en ai marre les filles de déconner pour le moment, aidez moi et rappelez moi à l'ordre svp !!!!!!!!!
bisous à toutes !!
kikou les filles,
valou et ses monologues pffff quel ennui !! enfin ce post est mon journal de bord alors tant pis
j'espere que vous allez bien !!!!!
moi ce matin pesée et 84.3. ajd la balance est plus gentille pourvu que demain ca soit de meme chez ww.
matin une demi tranche de pain de seigle ----0.5 up
10h une nectarine+ 1 bouchée du hot dog de mon fils ---- 1 up
midi pdt satieté, poulet satieté, salade, tomates ---- 7.5 up
15h un morceau de chocolat --- 1up
j'en suis à 10 up et je ne sais pas ce que je vais manger ce soir mais j'ai envie de sucre et surtout d'un bon biscuit.
bonne soirée les filles
mais enfin, ou etes vous les filles ?????????
bon je continue mon monologue lol
ce matin pesée 83.3 ca diminue oufff pourvu que ca dure
je dois dire qu'avec la rentrée scolaire je fais un peu moins attention à moi, j'essaye que tout soit en ordre
ma journée
matin un sandwich -----2 up
midi bbq avec steak à satieté 3up, pdt 2up, salade et tomates avec concombre et fenouil 0 up, mg 1up et une bouchée de saucisse donc 1 up --------7 up
15h nectarine
et soir tartine jambon et fromage et des tomates cerises en accompagnement ---- 4up
en revenant de ma reunion, je mangerai un morceau de chocolat --- 1 ou 2 up
total 15up donc je pourrai me permettre un extra en pain avec confiture light mais à voir
bisous
coucou valou, non tu n'es pas seule, me revoila et pour de bons! enfin je vais essayer
J'ai repris de pied ferme ce matin et ca va, je tiens le coup!
Matin 4 cracottes et 35grs de choco balade 3 up
Midi 75 grs de pain 3,5 up + Filet de poulet 1 up + 1 tomates et un filet de mayo light . J'ai compté 0,5 up
et 2 barres de régime à 10 et 16H
Donc jusqu'a présent je suis à 11,5 up
Je compte faire une courgette farcie au soir avec de l'américain nature plutot que du haché et du gruyére light.. Je ne sais pas encore combien d'up donc selon les points frites actifry ou pas
Je me suis pesée ce matin et c'était un peu cata avec ce que j'ai laché prise!! La dernière fois que je m'étais pesée je pesais 73,8 kg et ce matin 75kg 800 hummm pas bien mais bon suis certaine que vu les 3 barbecue de ce week end demain j'aurai déja perdu un peu......
Ne t'inquiètes pas, tu n'es pas seule, lolotte est de retour
super lolotte de te revoir motivée
dis pour tes points tu es sure de bien compter ? 4 cracottes ca fait deja 2up et 35gr de choco ca semble bcp pour un up seulement.
avec actifry, en fait tu dois compter pdt à satieté et la mg donc plus ou moins 6 ou 5up je sais pas la quantité qu'on met d'huile pour le kilo de pdt
si tu manges des frites normales ca sera la cata. 100gr 8.5 up. et 100gr c'est vraiment rien du tout.
tu sais si tu n'aimes pas l'americain nature, tu peux prendre des mignonettes de porc et les hacher et farcir tes courgettes. c'est moins sec et comme up faut compter porc à satieté cad 3up.
chez lidl, j'ai vu un hachoir à viande à 45euros j'hesite de l'acheter car ca serait plus frais et plus cool pour compter mes points surtout car le haché me manque.
en tout cas suis tres heureuse de te revoir parmi nous !!!!
je viens de regarder et question point : 233 cal/ 10grs pour le sucre et pour 35 grs 1,5 pts.. J'ai calculé avec la calculette à pts ww... donc me suis trompée mais de 0,5 pts.
Pour auj ce sera américain nature et j'essayerai ta recette avec les mignonettes.. Mais l'américain nature ca fait combien de pts ???
à satieté c'est 3 up
tu devrais acheter le guide des courses c'est la bible lol
ben je l'ai mais c'est l'ancienne version. Il ne parle pas encore des points à Satiété..
bon voilà j'ai fais mes calculs..
courgette 0 up
haché nature 3 up
parmesan 25 grs 2,5 up
1 tr de pain 1 up ( pas de croutes, rien que des miettes)
mat grasse 0,5 up
frites actifry 3 up
ce qui me fait 9,5 up pour le souper et 23 up tout juste pour ma journée! super!
Coucou me revoilou apres un weekend chargé et pas de temps ni possibilité de me connecter longtemps
Hier bapteme de mon filleul. J'ai pas pris de chips et dans les préparations j'ai pris des trucs light sauf deux coeurs d'arichaud avec de la mousse de crabe mmmm
au soir un petit morceau de cochon (porcetta oblige) et pour le reste que des légumes.
Pas de gateau pour moi car c'était avec des fraises fraiches et je suis allergique MDR
Donc voila demain je reprends sérieusement on verra vendredi sur ma balance farfelue
lolotte 9.5 cool pour un bon repas !!!
fette rhoo mais quelle chance d'etre allergique à certains aliments, je voudrais bien aussi l'etre. tu as assuré en tout cas avec ce repas, je voudrais bien ta resistance :d:d:d
bon je reviens de ww et je suis aux anges, je m'y attendais pas j'ai perdu 1.8kg ce qui fait 15kg tout rond depuis le 18 mai et 20 depuis le debut mai. que je suis fiere !!!!
bisous les filles et bonne rentrée de vos loups demain !!!!
coucou fette, super d'avoir bien tenu au baptème!!! félicitations!
Valou bravo waouw mais sincèrment je me doutais que tu aurais bien perdu car tu tiens bon jour aps jour et tu le mérites!
Moi j'ai super bien mangé! Suis contente car en plus j'ai mon nombre de pts! Quoi que j'ai pris un peu de ketchup pour mes frites ...
Bisoussss
coucou, je repasse demain, il est trop tard pour moi là. Je vous embrasse et je vous oublie pas vous inquiétez pas, je suis juste un peu à la course en ce moment.
bisous les filles
coucou les filles, comment ça va vous ?
Alors ici ça va, je gère assez bien maintenant que j'ai repris le self. J'ai pas encore reperdu complètement le kilo mais petit à petit j'y arriverai :)
valou : bravo à toi, c'est super.
fette : bravo pour le baptême car aps facile de résister.
lolotte : ça va , tu écris toujours ?
Alixette : comment ça va ?
caromu, pando, antariana, ..... comment vous allez ?
kikou les filles,
ninou contente de revoir ) oui tu as raison tu vas le reperdre mais piano !!!
les autres comment s'est passé votre journée ????
moi comme bcp de mardi un peu compliqué mais je suis dans mes points
matin 1 cracotte et une gorgée de choco de ma mere ---1up
10h une cac de creme fraiche du café de ma mere lol ----1up
midi un pistolet avec crudités et un chouya de mayo et une tranchette d'oeuf et un autre pistolet avec americain nature, des capres, une tomate et un peu de mayo light -----8 up
15h un clafoutis ww ----1.5 up
soir vol au vent maison ( poulet satieté, sauce light et des champi) pdt en purée sans rien ------- 8 up
et une nectarine 0 up
je suis donc à 18.5 up
je vais me prendre un morceau de chocolat et peut etre un verre de lait pour 2up
bisous
coucou les filles
oui fette, je note toujours.. J'essaie du moins!
Bon pour moi auj
un biscuit petit dej 4,5 up
Une barre de céréales vitalinéa 1,5 up
Midi tartines , filet poulet et petits oignons 5,5 up
Soir courgettes et une demi petite bte de crème fraiche hyper allégée pour toute la famille
1 tite brochette (mini) de porc
et frites actifry ( oui oui encore!!!) 4 up
1 up pour mayo light
je compte plus ou moins 9 up pour souper du soir! non??
et là je viens de manger une glace frusi 3 up donc suis encore ok pour auj......
Journée bonne mais sans plus... Mes collègues me gonflent, mon homme râle sans arret pffff enfin y a des jours ainsi!!!!
Félicitations Valou.... Notre mentor...
Moi, je viens plus trop souvent car je suis vraiment en stabilisation.... Pas de régime pour le moment, j'y arrive plus. J'arrive pas à expliquer pourquoi. Il faut absolument que je me remotive... Je suis toujours aux alentours de 73 kg donc quand même 10 kg de perdu en 3mois.
Allez courage à vous toutes....
primevere un mentor tu es gentille mais je ne me permettrais pas de m'offrir ce titre. je suis super motivée et j'ai envie de partager !! tu ne pourrais pas aller à une reunion ww pour avoir qql conseils de pro pour te remettre en route ? l'inscription est gratuite pour le moment. est ce que tu prends ton nombre de points ?
ca reviendra ta motivation et puis comme dirait ma coach si tu peux rester 10 ans avec le meme poids meme si c'est pas le poids que tu voudrais, tu ne signes pas toi ? moi oui !!!! et 10 kg en 3 mois tu peux vraiment etre tres fiere, c'est genial !!! nous sommes toutes des femmes exemplaires, je vous le dit moi lol
lolotte pour tes points du soir en fait ca depend quel morceau sont mis sur la brochette, car souvent ce sont des morceaux gras donc cher en points. moi je compterais 10 up mais c'est pour chipoter ca lol tant que tu es dans tes points faut pas non plus se tracasser. par contre ou sont tes laitages lol et coté fruit tu as le meme souci que moi je vois !!! on doit vraiment en consommer. est ce que tu comptes aussi ta matiere grasse ? faut pas l'oublier celle la pfff sauf si tu cuisines toujours avec une feuille de cuisson. et puis il nous faut toujours deux portions de mg par jour.
ma coach ww dit qu'il faut toujours regarder son assiette il doit y avoir à chaque repas des feculents, des proteines et des legumes en tres grandes quantités. et idealement faudrait manger un fruit avant de manger pour aider à la digestion et aussi pour manger moins.
moi j'ai envie de manger et au lieu de manger ben non je reste plantée devant mon pc grr lol bon je vais me forcer pour manger un morceau de chocolat qui hurle dans mon frigo " manges moi, manges moi lol "
à demain les filles et plus motivée qu'ajd et moins qu'apres demain lol
bisous
Coucou pas beaucoup mangé aujourd'hui pas top la forme
sur la journée 3 sandwich 12up
3 cracotte 1,5up avec du choco 3up
et ce soir deux chicons mayo au yourt 2 up
total 18,5up
coucou tout le monde!
valou : c'était une toute petite brochette lool, vraiment petite! et pas grasse... Pour ce qui est des fruits et des laitages c'est vrai que c'est pas top, je n'en mange pas assez mais cela tout au long de l'année....Pour la cuisson je fais mes pdt soit à la cuisieuse vapeur donc pas de mg ou actifry et là on met un cuillère à soupe isio 4 mais pour 3 pers!!!
ma viande c'est sur le grill viande donc pas de mg non plus!!!!
bon j'ai reperdu 400 grs depuis lundi, je m'attendais à qq chose de plus spectaculaire mais bon mieux vaut - 400 que + 400 NOn ,??
Fette : ca va mieux auj ???
lolotte : tu es une fan de frites, tu as raison c'est trop bon et avec l'actifry pourquoi s'en priver.
primevère : ta motivation reviendra, c'est déjà génial ce que tu as perdu.
fette : comment vas-tu ?
valou : c'est génial de voir la pêche que tu as, ej suis super contente pour toi. Bravo pour ta motivation et ta détermination.
Je sais pas quoi faire ce soir, ça me soule. Vous auriez pas une recette de quiche sans pâte légère, ça me tente bien ?
Désolé pour la récap qui est laide, mais j'ai pas eu le temps au boulot de la refaire, j'espère le faire demain ou vendredi.
kikou les filles,
ninou merci !!!! j'espere vraiment que cette motivation et determination ne me lacheront pas de si tot
tu as raison, au lieu de te faire ch.. fais toi plaisir on a que le bien qu'on se fait ))
fette comment vas tu ? allez ma belle, faut retrouver le petit soleil qui brille dans ton coeur !!!! tu es une femme courageuse !! bisous
lolotte comme dirait la remplacante de ma coach c'est 800 gr de bonheur : 400 gr de perdu et 400gr de pas pris !!! tu manges donc normal que ca descende moins vite je pense !!! le principal c'est de se remettre dans le bain et de descendre et ne plus remonter !!!
moi
matin 2 cracottes ----1up
midi vol au vent : poulet satieté 3up, sauce blanche light 1up, un morceau de gruyere light 1up et pdt à satieté avec un filet de lait 0.5 -----9.5 up
15h un cola light et une nectarine
soir salade, haricot, bacon 2up, un sandwich 2up, un peu de philadelphia light j'ai pas regardé mais je pense 1up ---- 5 up
j'ai mangé un yaourt vitalinea 0%+ ---1 up
et un morceau de chocolat ----- 1up
total 17.5 up grr pas assez mais avec ce yaourt plus envie de rien !! qu'est ce que je deteste le yaourt qui a donc inventé ca lol
je vous bisouille les filles et motivation, motivation !!!!
valou : tu vas chercher ou tes recettes ? j'aimerais bien faire du vol au vent aussi!!!!!
super valou c'est vraimetn génial. Moi pour le moment c'est la cata. Je dépasse pas mes points mais je mange des crasses ras le bol. Je reste stable c'est déja ca mais j'aimerais perdre et c'est pas en mangeant du choco et des chips que cela va arriver!
la recette du vol au vent je la veux bien aussi tiens j'adore ça!
petit passage rapide pour vous dire que je suis en CDI, ça y est, au bout de 18 mois.
Allez
Zhom s'occupe du repas ce soir, ça risque de pas être WW tout ça
kikou les filles,
ben vous allez rire mais pour mon vol au vent, y a rien de plus con lol
alors je cuits à l'eau mon blanc de poulet ou je garde le blanc du poulet à la broche acheté sur le marché lol et je le passe à l'eau pour enlever le gras superficiel.
je cuits mes champi normalement à la poele avec peu ou pas de mg.
pour la sauce, je prend du lait ecremé max deux tasses que je porte à ebullition avec sel, poivre et noix de muscade, j'y mets de la maizena instant ( je fais à l'oeil mais peu )quand ca prend je jette mon poulet dedans (qui est chaud) je touille lol et puis à la fin je mets mes champi et pour finir du jus de citron pour relever le tout
et voila la recette light du vol au vent de val, j'espere que vous n'etes pas decue lol
fette essayes de rester stable et refais toi une santé mentale d'acier et la tu pourras t'y remettre, tu ne penses pas ??
lolotte je fais rien de special tu sais à manger je suis tres classique meme lol surtout concernant le vol au vent lol mais pour le moment je recherche des idées en bouquinant ou parfois en voyant un aliment j'ai l'inspiration lol comme pour le chou farci
alors moi ajd en apportant mon pc portable en reparation grr j'ai ete au resto avec ma meilleure amie et punaise un regal !! c'est un resto à nivelles qui nous fais decouvrir les saveurs de l'ocean indien
d'abord le matin 1 cracotte --- 0.5 up
alors en apero un jus mangue- orange avec lait de coco et sucre de canne -----5.5 up
alors en entrée et en plat j'ai pris du boeuf donc je compte boeuf satiete -----3up
donc entrée carpaccio de boeuf à la vanille bourbon un regal !! -----2.5 up pour l'huile et le morceau de parmesan
ensuite un boeuf boucané pour la sauce j'ai compté---- 2.5 up car un peu de creme et du lait de coco
100 gr de riz --- 2up
legumes 0up ouff lol
en dessert mousse de mangue a la coco---- 3 up
puis un jus d'orange frais ---- 1up
un macaron --------3 up pfff plus jamais ca
une tranche de pain ----1 up
des legumes de couscous --- 0up
si j'ai bien compté j'ai 23.5 pff un peu trop mais je pense pas avoir trop exageré et puis c'etait tellement bonnnnnnnnnn :d:d:d
donc demain je rattrape le coup avec couscous et legume et un morceau de poulet.
notre coach estime que le couscous on peut le manger à satieté comme le riz et les pates donc je vais pas me faire prier lol
à demain les nenettes
gros bisous !!!!!!
ninou : félicitations!!!! je suis bien contente pour toi!
Bon j'avoue qu'auj j'ai oublié de noter mais je pense pas avoir dépassé mes points..
Matin : 4 cracottes + choco balade 4 up
Midi : 1 sadwichs pain complet + filet poulet + crudites (sans sauce ni mg)
Soir pates + Sauce sans mg ( ah non 1cs d'huile d'olive mais pour 3 ) et un tout petit morceau de pain de viande ( à peine 50 grs)
je ne sais pas dire combien de points pour le sadwhichs ni pour le pain de viande du soir mais je ne crois pas avoir dépassé 23 up vous en pensez quoi??
Non pas de fruits, pas bien je sais et j'ai oublié j'ai mangé 1 sveltesse 1,5 up
Valou : merci pour ta recette, je vais essayer...
Bisous bisous les girls de ww............
Valou merci pour la recette je vais l'essayer ce weekend hihi
Pour le régime ben pffff mais je veux pas me laisser aller. Je vais d'abord investir dans un bonne balance car hier matin 79,5 et ce matin 83 donc ben pas possible LOL on verra demain mais je ne fais plus confiance du tout à ma balance!
aujourd'hui
cracottes 3up
midi: poulet 3up et salade chicon tomates 2up et je compte large
soir frites avec zhom je compte 10up pour etre sure
donc 18 up
plus un petit paquet de chips 45gr 6up
total: 24up et j'ai droit a 28 avec l'allaitement
ninou j'avais pas vu ton message !! bravooooooooooooooo !!!! tu peux etre fiere de toi et ca y est une securité d'emploi genial !!
lolotte quand tu dis sandwich c'est un sandwich mou ou un morceau de baguette ??
pour la sauce moi je compterais quand meme 0.5
et le pain de viande si haché porc boeuf ca tue pas loin des 4-5 up si pas plus ( je pense que 100 gr de haché c'est 7 )et je suppose que tu ameliores ton pain de viande ?
pour le pain de viande moi je conseille d'essayer de le faire avec haché de volaille car moins de point !! faut juste s'y habituer à ce gout. moi je rajoute des epices et ca passe.
FELICITATIONS NINOU!!!!!!!!!!!!!!!
merci à vous :)
alors un petit message pour vous dire que je pars cette semaine en vacances et je n'aurai pas accès à internet, ne vous inquiétez donc pas de mon absence.
prenez soin de vous et courage dans la lutte contre les kilos.
bisous les filles :)
kikou les filles,
ninou profites bien de ta semaine et reviens nous motivée à fond !!
fette j'avais pas vu que tu avais mangé des frites hier. dis si tu manges un paquet en friterie c'est minimum 20 surtout s'il y a de la sauce :-((
pour ta balance en fait tu ne devrais pas te peser tous les jours, et te donner un jour precis de pesée. car au niveau hormonal ca peut varier mais aussi pour mille et une raison.
matin 1 cracotte ----0.5 up
10h des fruits rouges ----0 up
midi couscous ( ma coach trouve qu'on peut manger en manger à satiete donc je fais lol ) 4up, 100 gr d'escalope de dinde 2up et les legumes 0.5 pour la mg ------6.5 up
15h un cola light et des fruits
soir 3 tr de pain 3up, soupe maison 0up, fromage light 1up, pour un peu de nutella sur le couteau 0.5 up-----4.5 up
un chips ww ---1up
pour le moment je suis à 12.5 up
y a vraiment un souci lol j'ai trop bossé et pas penser à manger
bon je vais me prendre des flocons d'avoine à satieté avec du lait donc 5-6 up et je serai presque bon !!
bisous les filles et courage pour le we !! motivée
valou non non pas des frites de friteries et pas autant que dans un paquet lol pour la balance oui je sais mais bon ce matin 83kg200 donc +3kg500 cette semaine. Honnetement c'est impossible!
Ninou bonne semaine de vacances
fette ouff pas les frites de friteries lol
heu oui 3.5 tu aurais fait fort donc à la poubelle vite fait lol
kikou les filles,
j'espere que vous allez toutes bien ?? pas trop dur de resister à l'arrivée du we ? moi oui pfff
apres jeudi un bon resto, ajd j'ai mangé sur le pouce ...
matin rien
midi 100 gr de filet de dinde 2up, purée de poireaux 4 up, legumes 0.5 pour la mg ------6.5
15h evidemment rien lol
soir 2*50gr de baguette , qql cuillérées de chili con carne, un morceau de pain avec hamburger ( juste deux bouchées)ketchup, salade et tomate je compte 12 up pour etre tres large
donc suis à 18.5 up, la je vais manger un yaourt à 1up et peut etre un morceau de chocolat 1up donc ca me fera 20.5 up pour ma journée. je suis dans la bon mais vraiment aps assez mangé
demain je suis invitée au resto à midi donc j'essayerai de controler mais bon je connais pas le lieu.
coté balance ce matin je pesais 85.3 l'horreur et ce soir apres manger et boisson 84.1 ouffff j'espere ne pas avoir repris
ce matin je sentais bien que je faisais de la retention c'est fou comme ca change le poids
allez les filles motivées à fond on va les degommer ces kilos qui nous pourrissent la vie et qui nous empechent d'etre des tops biches lol
bisous
coucou
Pour moi c'est le vendredi soir pas très glorieux... journée ok mais terminée par un resto moules-frites... hummm
ce jour 4 cracottes + choco balade light 4 up
midi 1 salade du quick au poulet je compte 5 up pour poulet et vinaigrette a la moutarde..
Et maintenant je viens de prendre un repas ww boulettes 6,5 up
Je pense avoir compensé mon resto d'hier soir!!!!
bisous bisoussss
lolotte dans le guide des courses on donne les points des salades mac do et quick et je te jure ca tue, j'en revenait pas. faut voir si pas de mais, de fromage ou de croutons. chez quick, j'ai pris une des dernieres et il fallait compter 9 up
mais est ce que les restos, bbq, friteries, pizzerias et autres miseres ne pourraient pas etre bannis de notre monde lol mdr mdr
bisous
kikou les filles,
bon moi journée cata comme j'avais prevu mais tellement bon
matin rien
midi canellonis gratinés au jambon de parme et champignons avec une sauce tomatée à la creme. une tuerie mais vraiment une tuerie tant au gout qu'au niveau des points
y avait au moins 6 tr de jambon de parme, la sauce à la creme avec des morceaux de tomates fraiches un delice pas loin des 1000 up lol mdr mdr
et sans compter les cannellonis au moins 5 farcis avec haché porc boeuf et champignons encore 10000 up lol
et j'allais oublié en entrée des petites ailes de poulet grillées sans sauce rien et j'ai enlevé la peau.----3up
donc ce soir j'ai mangé un bol de soupe, une tr de pain et un yaourt et je vais me remplir à l'eau----1.5 up
si demain j'ai pas grossi chez ww je comprend plus rien.
bon au matin j'avais encore bossé donc j'avais des up de reserve mais bon certainement pas assez surtout que les assiettes sont de vrais gamelles à chien
et vous comment allez vous ????
coucou valou..; ben alors on a fait relache ?? Tu as bien bien raison!!! ca fait du bien de temps en temps... moi c'était vendredi avec les moules.... J'ai regardé pour la salade de quick mais non ca va... elle fait bien ce que je t'ai dit , no soucis!!!! lool
moi auj ca a été sauf que j'ai été chez belle maman et que j'ai mangé un morceau de tarte donc ce soir j'ai rien mangé... a midi j'avais mangé des frites actifry, deux petits steack de thon et des tomates...vinaigrette light... et au matin milkshake protéiné fraise 2,5 up... j'avoue que j'arrive pas à noter.. je commence au matin et puis hop, j'oublie alors je pense que je ne suis jamais qu'a l'a peu pret et que je perdrais bcp plus vite si je faisais cela super comme toi mais bon... je fais de mon mieux ... meme si je pourrais faire bcp mieux!!!
allez lolotte,
c'est pendant une semaine que c'est compliqué car faut chercher les points de tout mais ensuite c'est facile car on mange en gros toujours la meme chose. 5 minutes max et puis si tu fais des menus à l'avance encore plus simple
frites actifry 4 up pour pdt satieté et je pense 1up pour mg
tomates 0
pour le thon c'est 120gr pour 4.5 up
vinaigrette 2 cac 1 up
donc si je compte bien tu en es à 13 plus ta tarte
faut pas passer de repas juste pour un morceau de tarte
regardes tu as trop peu de points !!!! pas bien ca lol mdr mdr mdr
manges toi une soupe et du pain !!!
bon, je viens de manger une salade de tomates ... c'est pas bcp mais j'ai pas fort faim non plus!!! Demain j'essaie de m'appliquer!!! promis! Pesée aussi demain... hummmm mais je n'ai pas noté combien je pesais la sem dernière.. Ah oui, 75kg800.. On verra le verdict....
coucou les filles
ici journée ok pas de dépassage de point. j'ai mangé deux petits morceaux de cake mais j'ai fait du vélo avec les 2 enfants dans la remorque hihi 45 min de vélo en tirant 15kg sans le poids de la remorque cela doit compter non MDR
Valou super
Lolotte courage allez on va y arriver!
kikou les filles,
lolotte on attends avec impatience le verdict de madame balance, j'espere qu'elle sera bonn avec toi et essayes de noter tes points ca va vite, 5 minutes pendant que tu es aux toilettes lol
fette je suis sure que tu auras gagné qql bonus en tractant tes loups !!! genial !!! et puis un tit morceau de douceur, c'est bon pour le moral !!!!
bon ce matin pesée et 83.1 si ce soir j'ai fait gaffe j'aurai peut etre pas pris, on croise les doigts lol
ajd journée light mais je sais pas encore quoi
bisous
Valou j'espere que ton corps ne te fera pas le coup que le mien fait! Je descends juque 79 et hop je remonte cahque fois a 83.
Ce matin 82kg500 on verra vendredi!
moi je sais pas encore quoi non plus pffff ce matin 2 sandwish j'avais trop faim donc j'en suis déja a 10 up grrrr bon je compte large mais je préfere compter large!
fette moi aussi je compte large pour etre certaine de rester dans mes points !!!!
si je sais je poserai la question à ma coach du pourquoi tu descends plus enfin si tu veux !!!
coucou tout le monde.. bon verdict balance assez clément je dois dire! 74kg tout rond, ca va, je suis assez contente!!!! -1kg700 ...
auj ca va, je note, hummm mais pour combien de temps me dirai vous!!!! lool
matin Kellog's + lait 1/2 écrémé 5 up
une barre muesli à 10h 2 up
midi : 2 tr de pain 3 up + 1 tr jambon 4 up + tomates
16 H une danette light 2 up et des coeurs de palmier 0 up donc je suis à 13 up pour auj et pour souper, courgette farcies... ou tomates farcies, je verrai avec américain nature... Ca va non ??
fette je pensais juste à toi mais si tu reviens toujours à 83 est ce que ca ne serait pas ton poids de forme, pas poids ideal?
comme dirait ma coach si tu pouvais garder 10 ans sans bouger ce poids tu ne t'en satisfairais pas ??
ma petite valou... besoin de tes conseils en points mme la coatch lool
je viens de préparer mes tomates farcies alors je te dis les ingrédients et tu me dis ce que tu en penses en points??
Américain nature 3 up ??? sinon je pense que j'ai fais des tomates avec plus ou moins 100 grs américain... puise 450 grs et 5 tom. J'ai juste mis la mie de pain d'une tartines pour les 450 grs ( pour 3 pers) ail, écalotte. Du beurre sur les tomates pour les zhom petit et grand lol mais pas pour moi et une noisette de beurre dans le fond du plat.. tu dirais combien???
Valou oui je veux bien que tu demandes car NON je ne veux pas rester a 83 j'ai encore un minimum de 20kg a perdre et quoiqu'il arrive je vais y arriver. Peut etre que l'allaitement joue je sais pas mais la honnetement je désespère un peu. Marre de me priver pour rien
Le probleme fette c'est peut être justement que tu te prives.Ce n'est pas un regime qu'on fait mais un changement de notre alimentation.Je sais pas trop comment t'aider ...
pando contente de te lire, j'ai la meme idée que toi pour fette. je pense que la coach va me dire qu'elle doit manger plus.
tu vas bien pando ???
lolotte sorry j'avais pas vu ton message genial que tu notes !!!!! :d:d: ben pour moi ta journée a l'air correcte. punaise tu comptes 3up pour 2 tr de pain moi meme si elle pese un peu plus zut c'est un up par tranche lol
pas grave valou.... j'ai la balance ww alors je mets mes tranches et hop elle calcule mes points....
Tu as regardé pour ma tomate farcie ?? désolée de t'ennuyer avec ca!
Pando quand je dis que je me prive c'est les crasses hihi chips et autres. pour ce qui est de la nourriture "normale" je mange de tout hihi
voila j'ai perdu que 600 gr enfin quand meme perdu malgré les restos !!! suis assez fiere
comme tu m'as dit il n'y a pas longtems ca fait 600 grs de perdu et 600 grs que tu n'as pas pris donc 1kg 200 de bonheur
pour les tomates farcies à l'americain c'est parfait lolotte
petit conseil ww melanger un peu de champignons haché a l'americain pour que ca soit moins secs
lolotte j'avais pas vu ta question sorry
donc moi je compte americain 3 up et 1 up pour le pain et la mg en plus tu manges pas le beurre du plat ou si ?
et oui 1.200 de bonheur :d:d:d
Les filles je me demandais.. est ce que le manque de sommeil peut jouer sur Mon poids?
kikou,
fette, j'en suis certaine !!!!! pour bien maigrir, faut que le corps soit au top à tous niveaux. une cure de sommeil ( je viens avec toi lol)
pour la coach, quand on ne maigrit plus soit
- on mange pas son quota de points
-on mange trop de points,
- on calcule mal et donc on note mal,
-on prend des medocs style anti (tout ce que tu veux)
voila ces reponses. elle ne te connais pas et moi pas vraiment non plus mais je pense que certaines reponses t'eclaireront enfin je l'espere !!!
bisous
Ah oui ben je cumule LOL je prends des antidepresseurs et je dors mal! Pour les points ben je note ce que ma balance me dis donc cela ne doit pas etre le probleme. J'ai droit a 28 pts par jour a cause de l'allaitement et je tourne autour de 25 pts par jour en général. Merci pour ton aide tu es un super coach!
fette je pensais bien que tu cumulais donc faut comprendre ton corps mais tu lui donnes trop peu !!!!! manges tes 28 up essaye et vois ce que ton corps dit.
je suis pas coach, je suis encore novice avec ww mais j'ai envie que nous soyons heureuse dans nos corps, notre coeur et notre tete et j'essaye d'etre positive et si mon attitude peut etre vous etre benefique alors prenez !!!! :d:d:d
moi journée n'importe quoi
matin rien
midi pate a la bolo avec americain --- 8 up
une souris noire -- 0.5
une glace sans le cornet --- 1.5 up
soir qql bouchées de pates avec bolo et un yaourt --- 4 up max
14 up pff j'ai une angine blanche qui me fait un mal de chien pffff et demain entretien boulot ca va etre beau
bisous à vous les filles
Je t'ai écoutée Valou. Aujourd'hui 27,5 up c'est bien hein!
14up c'est pas beaucoup dis donc. Soignes toi bien une angine c'est douloureux ça. Bisous guérisseurs
bon courage dans votre chasse aux kilos les filles
gros bisous a toutes
kikou les filles,
super fette :d:d on va voir ce que te dis ton corps maintenant enfin j'espere que ce ne sont que des bonnes choses hien !!! merci pour tes bisous guerisseurs, ca fait du bien au coeur
merci titelfe !!!! cool mes copinautes juillettes viennent nous faire un coucou !!
bon moi pffff trop malllllllllll
donc ca matin entretien boulot, ca pourrait etre sympa, faut esperer que mon ecriture ne les fasse pas trop fuir, j'ai pas les yeux en face des trous lol
donc matin
2 cracottes --- 1 up
en sortant de mn entretien, un croissant ---- 5 up
des mirabelles ---- 0 up
midi wok de legumes ---- 0 up mais sais pas avec quoi lol
je me demande, je prend des pastilles pour la gorge sans sucre est ce que je dois les comptabiliser et si oui comment ??? sans elle, je souffre encore plus pffff
bon à tout à l'heure les filles
coucou valou : perso moi je ne compterais pas les pastilles pour la gorge!!! sinon on s'en sort plus!
moi aussi ca va. Je continue de noter et là je suis à 73kg700 je suis contente...
Bon mauvaise nouvelle mon iac n'a pas fonctionné et je ne serai tjs pas enceinte ce mois ci! Faut de nouveau tout recommencer, j'en ai marre de chez marre, moral au plus bas!
allez lolotte, courage. tu maigris c'est deja ca de gagner. et puis bb viendra s'installer dans son nid douillet quand il se sentira pret. bien sur, on veut que ca aille plus vite, c'est pas gai les echecs insem mais t'inquietes son petit nid se prepare et il y viendra bientot!! il faut croire en ce futur bb ( bon on va me prendre pour une demi dingue mais quand j'ai fait ma deuxieme iad, j'ai ete voir une sophro qui m'a fait faire un truc de fou mettre mon projet avec tout ce que je pouvais y mettre dans un ballon imaginaire et une fois rempli j'ai du le lacher à l 'univers. c'est fou mais me dire que je n'avais plus prise sur mon projet m'avait fait pleurer mais j'ai fait confiance à l'univers et mon bb et trois semaines apres ma pds etait +. il etait pret à venir ce bb la )ne te fixe pas trop. penses à toi !!!
bon moi mon midi
1up de restant de steak, 2 up de pdt mis en purée avec celeri rave, et wok qui a cramé lol le tout pour 3 up et c'etait degeulasse lol
ce soir un tit resto je fais essayer de faire gaffe mais j'ai de la marge malgré mon croissant
j'en suis à 9 up car la je vais craquer sur un morceau de chocolat à la mousse de citron, un pur delice pour mes papilles lol
à ce soir les filles
bisous
bon moi ce matin 83kg400 pfff mais bon je désespere pas hein!
La j'en suis a 20 up donc encore 8up pour mon gouter, mon souper et ma soirée!
punaise fette, elle me casse la tete la balance. tu as deja une nouvelle ?
allez courage les filles
moi ce soir pizza fermée avec oeufs, jambon, et champignons donc j'espere etre restée dans mes up
bonne soirée les filles gros bisous
Valou ben a mon avis c'est mon corps qui est déréglé. Je suis de nouveau réglée pour la 3eme fois en un mois et demi! Avant Sarina je prenais entre 1,5kg a 2,5kg avant mes vilaines. On verra apres ce que la balance me dira!
Ce soir: salade de crevettes grises avec chicon et tomate et vinaigrette WW 4up
donc 25up pour la journée au lieu de 28...
kikou les filles,
fette moi aussi avant je prenais bcp de poids. laisses toi le temps et arretes de te prendre la tete avec ton poids, essayes de controler et de ne pas grossir mais tu vois bien que ton corps t'envoit bouler pour le moment, faut peut etre l'ecouter un peu !!!! moi je te trouve tres courageuse, malgré ton mal etre, tes loulous et la vie à ce que tu tiennes le coup pour faire attention, chapeau bas madame !!!! bientot, ton corps se remettra en route.
tu sais, il y a pas longtemps qqln me disait il n'y a pas que les aliments qui prennent du poids dans un corps, il y a aussi un ressenti, un vecu, un passé qui peut peser lourd. moi si j'ai commencé à maigrir, je pense que c'est parce que certaines choses de mon passé, je les ai zappée. je peux enfin vivre sereinenement avec elles ce qui n'etait pas le cas il y a 6 mois de ca.
et les autres ou etes vous ????
moi journée cata, mais tant pis j'avais envie de frites depuis des lustres et la j'ai mangé un paquet avec andalouse avec ma maman donc moitié du paquet c'est deja ca en moins lol donc ce soir ca sera soupe maison et fruit et legumes sans mg et peut etre un yaourt ou un truc dans le genre
pff pour le moment je fais n'importe quoi, je ne suis pas un exemple à suivre pffff un nouvel amoureux qui m'invite tout le temps au resto, moi qui ai des envies de miseres grrrrrrrrrrrrrr. les 20 premieres kilos sont partis vite mais je sens que ces 8 derniers kilos je vais souffrir pour les perdre pfffffffffff
allez on se remotive lol et lors de la prochaine pesée je dois avoir maigri !!!! je compte sur vous les filles pour me rappeler à l'ordre !!
bisous et courage à vous toutes !!!!
coucou... dur dur pour moi depuis hier avec l'annonce de ma non grossesse ( tient je ne pense pas que cela ce dit ca!!! )
j'ai déprimé un peu et je mange mais bon, j'ai juste grignoté qq pralines... et pas noté mais ca va je crois c'est loin d'etre la cata..
J'espère que vous allez toute bien... je vous embrasse bien fort
allez lolotte, faut vite te remettre !!! manges encore qql pralines pour te faire du bien mais on te veut vite sur les starting block !!!!!
demain, promis!!!!!
kikou les filles,
bon moi qui allais mangé light c'est pas encore top de chez top mais y a du mieux lol
ajd
matin un morceau de chocolat ---- 1 up
midi chili con carne ( americain nature, haricots rouges, tomates fraiches et purée de tomates, oignons,ail et du poivre de cayenne pour le gout lol ) avec riz ---- je vais compter 9 up ( 4 pour riz satieté, 3 americain satieté et 2 pour les haricots rouges)
suis deja à 10 up et ce soir je ne sais pas ce que je vais manger mais je vais faire gaffe ca c'est sur meme si mon amoureux est la et que lui fait pas gaffe du tout, je vais le mettre au pas lui lol
bonne journée les filles
bizzzz
Alors valou cela a été aujourd'hui?
Moi dur dur mais je crois pas avoir dépassé mes points. Nous étions a un annif: ballade en bateau ou l'a a reçu café et un glacé. J'en ai presque rien mangé car mon grand me l'a presque dévoré en entier MDR
ensuite BBQ et j'ai mangé que du blanc de poulet une cuillere a café d'aioli, légumes vinaigrette et un peu de salade de PDT
Soir rien du tout car pas faim.
kikou les filles,
fette whoua mais tu as bien geré l'annif !! je t'envie de savoir si bien gerer !!
bon moi hier journée pfffffffffff
matin 2 cracottes --1 up
midi à maubeuge chez flunch : fruit à satieté 0, salade bar je compte 1up pour la sauce, plat avec mon fils crepinette de porc, purée et ratatouille je compte max 9 pour la crepinettte pourtant j'en ai mangé la moitié et 4 up pour les pdt -----------14 up
soir bbq impro pff donc pdt 3up, steak satieté 3up, un morceau de poulet 2up, sauce aioli light 1up, salade et tomates --------9up
et un morceau de chocolat pour le reconfort lol --- 1 up
total 25 up contre 21 autorisés pfffff
donc ajd journée je fais gaffe
matin rien
10h nectarine
12h poulet 75 gr 2, pdt 2up, ratatouille 0, mg 1 ---5up
15h un chocolat 1up et un petit suissse light 0% avec fraises et edulcorant 0.5 up--- 1.5up
soir salade de haricots, salade de blé, tomates avec jambon de parme ( je compte 5 up de jambon pour voir large) et pain de seigle à satieté 4 up, mg 1up ----10up
je suis à 16.5 up sur ma journée mais je me permettrais qql chose de bon tout à l'heure lol
et vous les filles comment ca va ??
perso j'ai peur pour demain la pesée. avec amoureux, c'est quasi tout le temps resto ou alors il mange normalement devant moi et j'en creve d'envie. je lui ai dit qu'il devait faire gaffe à moi s'il m'aimait donc il a promis de faire un effort. pff va pas me foutre mon regime et ma motivation en l'air parce qu'il m'aime comme je suis non pffffff ah les hommes lol
Allez Valou courage pour la pesée j'espere qu'elle sera bonne!
Moi hier matin rien levée trop tard, pris mon medoc et je peux pas manger pendant une heure.... donc ben il étit 11h et on dine a midi donc pas envie hihi
midi poulet croquant 3up, légumes a l'étouffée 2up, PDT a volonté3upTotal 8up
soir heu on est rentré tellement tard que j'ai juste mangé des pdt a volonté hihi3up
pendant la journée: 2 bieres 4upchips dans le train: je sais pas combien j'en ai mangé donc je compte large 8up
total journée 23up pour 28 autorisés
Je viens faire un petit coucou aux WW.
Je vois que Valou et Fette sont toujours très motivée... Félicitations à vous 2. De mon côté, j'ai toujours pas repris sérieusement. C'est pas bien. Enfin hier, j'ai mangé qu'une soupe le soir et un yaourt.
Ce matin, fromage frais 0 % avec 1,5 tartine pain frais + un peu de confiture. 10 h quelques petits biscuits apéro . A midi, je sais pas encore, je vais manger chez mes parents. Et ce soir, probablement, bouillon.
Lolotte : allez, je te comprends mais tu ne dois pas te laisser aller sur la nourriture. Donne toute ton énergie à ton fils et ta colère à tes plus grands ennemis. Je suis sûre que vous allez y arriver.
Primevere courage je suis sure que tu vas y arriver!
Ici ben je suis incapable de dire combien je pese car ce matin apres le petit dejeuner je me suis pesée et hihi je pese 61kg700 sur ma super balance! LOL j'ai perdu 21kg en une nuit pas mal hein!!!
kikou les filles,
coucou primevere on espere bientot te retrouver parmi nous !!
fette je veux ta balance lol tu peux etre fiere de toi !! sur une nuit autant chapeau madame mdr mdr mdr mdr
moi
matin une tasse de lait ecremé avec kankao --- 1up
midi 1/2 boulette haché porc boeuf pfff 3.5 up, pdt satieté 4up, epinards 0 up, sauce 1 up ------8.5 up pour ne manger que des patates aux epinards merde !!! je croyais que ma mere avait prevu une viande pour moi grrrrrrrrrr j'ai faim avec ces betises lol enfin non pas faim mais envie de sucre grrrrrrrrr et faut pas trop boire comme c'est le jour de la pesée lol
je mangerai à 15h un petit suisse light avec fruit pour 0.5 up
et soir soupe aux carottes et pain de seigle donc au pire 4 up
ce qui ne me fera toujours pas mes points mais bon ....
pour les jours a venir pas d'homme dans les pieds donc regime regime. j'ai acheté des artichauts, des poivrons, une aubergine blanche et plein de carottes donc vive les petits plats de legumes miam miam
coucou les filles,
je suis rentrée :)
Les vacances étaient supers, on a bien profité avec zhom.
BOn, sinon je reprends les choses en main, avec zhom on reprend une vie saine car là ça n'allait pas du tout depuis 3 mois. Je reprends donc la wii (ça m'aide vachement, ça me motive) et je vais commencer la piscine et zhom a repris la course.
Et on est ww à fond tous les 2 et je dois dire que ça fait du bien.
Comment vous allez, toutes ? je vais aller vous lire pour voir :)
whoua super de te retrouver plus que motivée ninou !!! allez tu vas nous redonner la peche lol
MDR Valou je préférais une balance qui me dit VRAIMENT combien je pèse LOL
il me reste 6up pour la journée hihi ben oui mon loulou voulait absolument manger de la lasagne! donc 10,5up pour 300gr pfffff
Ninounette la wii est sur ma liste pour m'aider a faire du sport. J'économise LOL
Genial si ton zhom fait WW c'est plus facile a 2! le mien il en a pas vraiment besoin donc il mange comme il veut et parfois c'est dur dur de résister!
coucou tout le monde.. ca fait qq jours que je vous suis de très très loin car gros coup de blues avec l'échec de l'insémination et je me suis comme d'ab rabatttue sur la nourriture! Reprise des hostilités demain!!! Suis contente car malgré tout je n'ai repris que 500 grs donc riend de catastrophique!!!
ninou, fette, valou et toutes les autres je vous embrasse bien fort!!!
fette : je veux bien la marque de ton pèse-personne . trop marrant
oulala fette ca sera donc soupe et pain comme moi pour ce soir j'imagine lol pff dur dur quand les hommes ne suivent pas. moi avec mon nouveau amoureux,j'ai aussi dur de resister surtout qu'il m'invite tout le temps au resto et dur de dire un steak et une salade quand on voit une carte allechante grrrrrrr
lolotte allez j'espere que ton coup de blues est passé et demain sur les starting block comme nous toutes lol faut vite reperdre ces 500 gr pris et ensuite s'attaquer aux autres !!
moi je viens de craquer sur une tite crepes que ma mere avait fait pour mon loup pfff quelle idée avec ce froid de canard on a envie de bons petits plats pour se reconforter
sur ma balance je suis à 83.7 maintenant on verra plus tard
voila je reviens de ma reunion et yes malgré les ecarts j'ai perdu 200 gr j'en reviens pas !!!!
donc cette semaine sans homme ca sera forcing pour perdre mieux que les dernieres semaines
dans deux semaines je veux etre à 80
bisous les filles
kikou les filles,
bon ajd je suis dans mes points mais j'ai fait une belle crise d'hypoglycemie ce matin donc j'ai du compenser
matin
1 cracotte ---- 0.5
10h des fraises mmmmmmmmmmmmm
midi je pensais manger un toast champi nature mais c'etait un croque monsieur avec champi donc je n'ai mangé que la moitié du croque et tous les champignons ----- 5.5 up
vers 13h je me sentais vraiment mal donc j'ai trouvé dans une boulangerie un mini chou au pudding ---- 4 up ( dans le livre le chou doit peser 115 gr pour 8.5 moi le mien faisait moins que la moitié de ce poids donc 4 amplement suffisant)
15h je viens de manger un petit suisse light avec fraises et un speculoos cassé dedans ( tres bon !!) ---- 1.5 up
je suis à 11up mais je sais pas ce que je vais manger ce soir car je vais chez une amie pour me faire couper les cheveux.
je sais pas vous les filles mais moi je suis hs pour le moment pfff mal partout, fatigue +++++ et je recupere pas ca me tue. j'ai peur de perdre ma motivation avec cette baisse de moral
bon je file
je vous bisouille et allez on les degomme ces foutus kilos qui nous pourrissent la vie !!!
ben je vois que j'ai monologué ajd lol
donc ce soir j'ai mangé
poulet satieté 3 up, pdt satieté 4up, haricots avec qql lardons je vais compter 2 up car je les laissais dans le plat mais j'en ai mangé qql uns. ----9 up
j'ai aussi mangé 3 chips et un mini bonbon donc je compte un up et mon eternel morceau de chocolat du soir 1 up --- 2 up
je suis donc à 22 up donc dans le bon oufff
bonsoir,
bravo valou pour ta perte, c'est super.
Alors ce soir, j'ai mangé du pain de chou-fleur avec jambon et fromage blanc, donc aujourd'hui je suis à 20 up (pile mon nombre cool).
Je me suis pesée aujourd'hui avec la wii et - 200 gr cool pourvu que ça dure
Sinon, jeudi soir après le boulot, je vais à la piscine, ça y est je suis décidée, ça va me faire du bien, m'aider à perdre et me détendre, donc tout bénéf :)
comment ça va les autres ?
Promis dès que j'ai 5 min au boulot, je m'occupe de cette récap qui est affreuse lol
coucou
comme je l'avais dit en septembre début du régime, mais j'y arrive pas, je me prend la tête pas possible pour compter les points, comment vous faites?
Minou veut bien faire le régime avec moi,
si on compte moi j'ai 30 points et lui 33
moi j'aimerai au moins arriver à 55kg en premier objectif (la je fais 62) et minou à 85kg (il fait 94)
mais lui ne prend qu'un café le matin et ne prend pas de gouter et moi laplupart du temps je ne prend pas de gouter parce qu'en j'ai faim il est déjà presque l'heure du souper, donc je ne veux pas me couper la faim.
Est ce que mettre 5 point le matin, 10 le midi, 5 à 4h00, et 10 le soir c'est bon?
comment on fait pour comptabiliser la confiture maison?
Calcul du nombre de points :1) Vous êtes...a) une femme >>>> 7b) un homme >>>> 152) Quel âge avez-vous?a) 18-20 >>>>> 5b) 21-35 >>>>> 4c) 36-50 >>>>> 3d) 51-65 >>>>> 2e) plus de 65 >> 13) combien pesez-vous? 62=>6 et 94=>9Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 74) Combien mesurez-vous?a) Moins de 1.60m >>>>> 1b) 1.60 et plus >>>>>>>>25) Votre activité quotidienne est:a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2c) Une activité pratiquée essentiellement debout >>>>> 3d) Un travail très physique >>>>> 46) Vous voulez...a) Perdre du poids >>>>> 0b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 47. allaitement: a) 5 point si mixte - b) 10 point si exclusif consommer 8 fruits et légumes par jour et non 5consommer 3 portions de calcium et non 2, je peux pas est ce grave? la petite ne les supporte pas....boire au moins deux litres d'eau par jour
bisous et merci d'avance pour vos réponses!
kikou les filles,
cocodi ta repartition sur la journée est parfaite. pour ma coach ww, a midi apres le repas il faut avoir deja mangé la moitié de ces points et toi tu le fais donc top !!!!
pour le calcium sache qu'on ne le retrouve pas seulemnt dans les laitages !!! dans certains legumes il y en a bcp : le fenouil par ex qui de plus est est excellent quand on allaite !!!!! j'ai une liste d'aliments riche en calcium je vais chercher apres et je te la donnerai. perso j'aime pas les yaourts donc je dois aussi compenser d'une autre maniere !!!
pour les points je dois dire qu'avec la bible lol le guide des courses il faut prendre le pli mais apres ca va tout seul !! en plus on mange souvent les memes aliments donc ca devient un automatisme.
comme pour lolotte, si tu veux tu peux me donner ta journée et j'essayerai de faire le calcul pour toi ( je dis bien essayer le temps que tu t'y mettes)
pour la confiture maison moi je compte comme une confiture de magasin mais pas light ( cfr guide des courses)
allez tu vas y arriver !!!!
et les autres comment allez vous ???
moi hier journée dans les points 21 donc ok
et ajd
matin 3 cracottes --- 1.5 up
midi pate à satieté 4up, ratatouille 0up, sauce et mg 1up, americain nature 3 up ----- 8 up
je vais me manger un morceau de chocolat car j'en meure d'envie lol --- 1up
et ce soir pain, haricots vers avec bacon max 7 up
en prevision suis donc à 17.5 à voir lol
bisous les filles
bienvenue cocodi
Valou, lolotte, fette, ninounette : comment allez-vous ?
Alors moi, ce matin, toujours 73 kg donc pas d'augmentation. j'essaie de recommencer à fonds mais je viens déjà de craquer pour 5 petits beurres .
Objectif : perdre 1 kg pour lundi. pas beaucoup mais disons que c'est un nouveau début...
A bientôt..
kikou primevere,
milliard un kilo pour lundi tu es courageuse toi lol moi je ne me donne plus d'objectif lol si je perds malgré les ecarts je saute au plafond de joie
allez tu as craqué sur 5 tits beurres et bien tu manges trois fois plus de legumes pour les compenser et tu reduis les feculents et les proteines.
courage tu vas y arriver
bisous
ninou,
tu peux nous donner la recette de ton pain au chou fleur ??? ca ressemble à quoi ??
coucou
merci pour les conseils
donc ce matin j'ai mangé 4 tartine de pain de mie avec de la confiture maison
ce midi, une carotte,une boite de macro à la moutarde avec une tranche de pain de mie,des pates panzani une portion du packet avec du ketchup et du gruyère, et un yaourt au soja au chocolat
ça doit faire bcp de point, non?
bisous
cocodi,
faut un peu peser ou donner une notion des quantités en cueillere car la impossible à dire lol
le pain (50gr) c'est 1up la tranche donc au moins 4up + confiture mais je ne sais pas combien tu en prends
carotte 0
pour ta boite de macreau à la moutarde je te conseille de regarder sur la boite les calories et les lipides et de faire le calcul avec la calculette ww
la tranche de pain 1 up
des pates je vais compter à satieté donc 4up
le ketchup et le gruyere faut peser !!!!
yaourt au soja voir dans le guide des courses comme je ne connais pas la marque au sinon voir avec la calculette !!!
mais oui ca doit faire bcp de points et tu n'as aucun legumes a part une carotte. vraiment trop peu !! il faut vraiment prendre l'habitude de manger des legumes et des fruits ( oh c'est moi qui parle de manger des fruits lol mdr mdr ) il faut se remplir avec des choses saines pour ne pas craquer sur des aliments riches en points et tout simplement parce que ton corps et celui de ta puce en a besoin aussi de ces vitamines !!!
je pense que sur le net tu dois pouvoir trouver une journée type pour te donner une idée car pour moi ta journée n'est pas equilibrée du tout. enfin de mon tit point de vue.
allez courage tu vas y arriver !!!
Bonjour à toutes,
Je m'incruste. Lol.
J'ai repris WW hier, poid de départ 87 kg pour 1m66 J'ai droit à 24 pts et je fais 30 min de sport par jour à la maison ( wii fit lol )
Je travaille à la maison donc j'ai tendance à grignoter pas mal, le plus dur pour moi est d'arreter...
Aujourd'hui, journée un peu spéciale puisque j'avais du monde à dîner. Mais je m'en sors bien :
Ce matin : 1 thé : 0 pts
Ce midi :
-100g de haché pur boeuf : 3 pts
-100g d'agneau : 5 pts
-Choux fleur à la crème 8% : 1 pts
-Huile ( pour cuire la viande, chéri a pa fait attention ) : 2 pts
-Pdt à satiété : 4 pts
-Soda : 2 pts
16h : une pomme
Soir :
- Choux fleur à la crème 8% : 2pts car j'en ai mangé plus que ce midi
- Une tranche de pain : 1 pts
Il me reste 4 pts dont 2 pts pour ma tartine à la confiture du soir, j'essaye tjr de garder des points pour ça car c'est ma gourmandise de la journée, tranquille dvt la Tv quand les zouzous sont lits.
Vous en pensez koi .??
Merci
merci valou
c'est vrai que aujourd'hui c'était pas ça, comme je suis malade comme un chien j'ai eu la flemme de préparer des légumes....et des fruits... je dois faire 30points dans la journée, j'ai un livre mais c'est des journée à 25 point et des recette compliqué, enfin des choses que je n'achète jamais...la minou a été faire les courses pour que je lui fasse un cake au crabe recette ww.
merci je vais essayer d'améliorer mes données.
gros bisous
coucou les filles!! je vous ai lachée cette semaine et pour cause.... j'ai pas fait attention du tout du tout et je n'ai meme pas el courage de me peser, ca me fait peur d'ailleurs car les dégats doivent etre important! En fait je ne sais pas pourquoi je n'arrive pas à m'y remettre et j'ai envie de grignotter!!!! c'est peut etre mon traitement qui me fait cet effet!!!!
Mais je vous suis... Je v essayer de me reprendre.. oui oui promis!!!
primevère : merci de prendre de mes nouvelles!!
a toutes les autres énormes bisous!!!!
coucou,
alors lolotte : on ne se décourage pas, tu vas y arriver à te remotiver, regarde moi, je suis repartie comme en 40 lol recommence à bien noter car j'ai l'impression que ça t'aide bien.
primevère : je vais bien, j'ai la méga patate, j'ai enfin signé mon CDI, je me suis mise à la natation et j'affiche - 1kg depuis lundi et zhom -800, trop contente comme quoi en s'y remettant vraiment sérieusement ça paye.
valou : c'est cool tous ces trucs que tu nous donnes de ta coach, ça m'aide bien. Je ne savais pas pour le fait de consommer la moitié de ses points avant le repas du soir.
bienvenue cocodi, c'est cool que ton homme la fasse aussi, ça aide bien de se motiver ensemble, tu verras. Laisse toi le temps et tu verras que le comptage de point deviendra bientôt automatique.
doudou : contente de te retrouver ici, je t'embrasse et ta journée me semble pas mal. Bois pour éviter de grignotter.
bisous à vous toutes (anne, pando, doro, caromu, fette ......) les filles, bonne nuit.
recette du pain de chou-fleur :
1 choux-fleur (ou 1Kg en congelé)
3 oeufs
cumin
jambon
coulis de tomate
crème 5%
Alors, faire cuire le choux-fleur dans une eau un peu salé. Il faut le laisser cuire suffisamment pour pouvoir en faire de la purée (l'écraser avec une fourchette).
Dans un bol, on mélange les oeufs (battu en omelette) le cumin (à votre convenance), sel, poivre.
On ajoute le choux-fleur écrasé à la préparation et on le met dans un plat rond (moi je le met dans une casserole téfal qui va au four).
ENsuite, vous le faite cuir au bain-marie (je mets donc ma casserole dans une autre casserole téfal plus grande :)) jusqu'à ce qu'il soit bien doré à 180°
Vous rapez le jambon que vous mettrez sur votre pain de choux-fleur une fois cuit.
Et vous rajoutez la sauce chaude, une fois le plat servi (coulis mélangé à de la crème)
voilà, un plat complet super bon (moi tout le monde adore) et qui coute rien en point
Coucou les filles.
Mystere de la balance est résolu! Elle était pas completement a plat donc elle savait pas me donner mon poids!
Donc voila je suis a 83kg hier matin on verra demain.
kikou les filles,
bienvenue doudou !! tu sembles super motivée, super !!!
ninou merci pour ta recette, je m'achete un chou fleur et à moi le bon petit plat !!!
dis donc 1kg en moins pour toi et 800gr pour zhom trop genial !! donnes nous tes recettes pour un peu varié !! bisous !!!
fette mdr ca y est tu ne devras plus raler sur ta balance !!! donc maintenant tu sauras quoi exactement !!!
moi ce midi je teste une recette de boulette que j'ai trouvé dans une revue ww c'est melanger de l'americain nature avec un peu de chapelure et du fromage blanc à voir !!!
bisouilles
VALOU, merci beaucoup.
NINOU, ça a l'air vachement bon ta recette mais sans jambon pour nous Je suis scotchée devt vos pertes de poid à gfounet et à toi...
Ce matin : 1 café ( 1 pt ) ; 1 trche da pain ( 1 pt ) ; 2 cc de beurre à 41% ( 1 pt ) et 1 cc de confiture ( 0 pt ) Pour un total de 3 pts
Ce midi, probablement pâtes avec un peu de sauce et de la salade ou des salsifis comme légumes. Comme boisson : coca zero ou eau.
Le week end, ça va être un peu plus dure, on va le passer chez ma belle-soeur pour fêter la fin du ramadan. Heureusement que je n'aime pas les gâteaux extra sucré, ... Faudra que j'essaye de faire gaffe kan même...
doudou, courage pour ce we et bonne fin de ramadan !!!! j'espere que tu nous donneras des idées de menus de temps en temps.
coucou
aujourd'hui j'ai mangé plus équilibré, enfin je penses
ptit dej : 1 thé, 1 orange, 2 tranche de pain de mie avec une cc de confituredej : concombre avec 6 cc de crème fraiche 15%, 1 saucisse, haricot vert, 1 poire, 1 yaourt au sojagouté : 1 thé, 1 packet de gateau gerblé gouté au raisin (ça fait 6 points! selon la calculette ww)
pour Minou
ptit dej : 1 café avec 1 sucredans sa journée : 3 café avec avec à chaque fois 2 dosettes de 5gdej : concombre avec 6 cc de crème fraiche 15%, pain 400g avec 12 tranches de rosettes
voilà le midi minou doit manger sandwich parce qu'il n'a rien pour faire réchauffé pour le moment....
une question=> dans la grille des points des fois il y a des étoile,ça ceut dire quoi? et aussi des fois il y a marqué, exemple : 1 sucre (pour le ptit dej) = 0 points mais si on en prend 2 on met une point alors?
je vois que vous perdez assez bien!!!
un kg en une semaine! félicitation!!!
gros bisous
je suis désespérer!!!! j'ai dit à minou de se peser et en faite il pèse plus que ce qu'il m'avait dit! bon comme on est le soir on peut enlever quelques kg mais il fait au moins 97!
le repas de ce soir 12.5 point selon la calculette ww
moitié de pizza avec salade, concombre nature (avec sel) et harricot vert pour moi. un verre de soda light, 2 pomme pour minou et une poire pour moi....
mon objectif c'est que je soit à 52 kg pour le mariage (fin juin 2010) et minou entre 75 et 80.bon disons 85 pour noel ce serai bien, non?
Le truc c'est qu'il n'aime pas les fruits et les légumes alors c'est un peu la guerre....j'espère qu'il ne va pas se décourager et arreter.
voilà, vous en pensez quoi?
j'ai calculer les point pour minou ça fait 34 et pour moi 30.5, (33 - 30)
bisous
Ninou mmm la recette je vais la tenter la semaine prochaine!
Cocodi coucou toi! courage pour le régimeComment va constance?
Ici journée OK je vais boucler par de la soupe au tomates et un sandwich. il me reste 7 points.....
cocodi,
ta journée a l'air vraiment plus equilibrée, genial !!!
pour ta question sur les etoiles, je ne sais pas trop mais en belgique il y a des aliments etoiles et des carrés ce sont ceux à satieté mais dans l'etoile ou le carré le nombre de up est indiqué.
pour ta question sur sur le sucre, en fait il y a des aliments que si tu en prends un c'est 0 mais plus ca se comptabilise. attention je pense qu'on ne peut prendre que trois aliments de ce type par jour !!!
bon ma journée
matin 15 gr de kelloggs---- 1up
midi boulette ww donc americain satieté 3up, fromage blanc 0.5, chapelure 0 up, epices ----- 3.5
pdt satiete ----4 up
courgettes et aubergines poelées avec ail---- 0.5
sauce au poivre light maison et mg ----- 1.5
20 gr de chocolat à la noix de coco --- 2up
soir 3 tranches et demi de pain ---- 3.5 up
une tranche de jambon ---- 1 up
une demi tranche de ziz light --- 0.5 up
tomates et salade --- 0 up
mg --- 1 up
une cac de confiture light --- 0 up
je me suis reservé 40 gr de danette chocolat noisette pour ce soir -----1.5 up
total 20 up
je ne sais pas ce que j'ai pour le moment mais j'ai tout le temps la dalle c'est horrible j'ai vraiment difficile de resister d'ailleurs ca se voit moi qui n'arrivait quasi jamais à mes up j'y suis pour le moment pffff je voudrais pourtant aussi descendre un peu pour la pesée de lundi j'en ai marre de perdre que qql grammes par semaines.
les 20 premiers kilos sont partis comme rien mais maintenant c'est plus dur !!
bisous les filles et passez un bon we
Valou moi aussi j'ai toujours faim c'est l'horreur!!!
coucou
on a la crève cConstance et moi, mais bon j'espère que ça va passer rapidement!
courage pour votre faim...moi c'est plutot parce que je glandouille que j'ai envie de manger mais c'est pas une faim réelle...
Fette t'en est ou avec ton taf?
bisous
tu me rassures fette !! je crois qu'on fait notre gras pour passer l'hiver lol pourtant on en a plus besoin mais le corps est fait ainsi lol il prevoit les disettes
dans une revue de ww ils disent que face aux fringales il faut soit
* detourner son attention en mangeant du sain à la place de la crasse. pfff des legumes sauce trempette quand tu as envie de chocolat ou chips c'est vraiment moyen lol
* s'occuper les mains et l'esprit à autre chose pour ne plus y penser ( bosser ou prendre un bain,lire un bon roman, ...)
* craquer mais par ex ne prendre qu'un morceau de chocolat et le sucer pour faire durer le plaisir au lieu de manger trois morceaux
* prendre un bain de bouche au gout fort pour faire passer le gout qu'on pourrait avoir en bouche et qu'on voudrait retrouver.
je vais tout tester lol
c'est vrai que pour moi après m'être brossé les dents j'ai plus envie de manger parce que le gout du dentifrice est plus fort que les autres gout et du coup ne les laisse pas passer.
bonne nuit
Valou bon trucs hihi le dentifrice ça marche hihi mais bon je pourrais me laver les dents jusque 10 fois par jour MDR
kikou les filles,
fette moi aussi je le ferais dix fois par jour !!!!
bon ajd je teste les frites ww au four à voir !!
pour celles que ca interesse
j'ai d'abord couper mes frites et je les ai cuites comme des pdt normales à l'eau salée.
ensuite je les enduites de paprika et de poivre ( j'ai pas mis d'huile ) et placées au four à 180° pour au moins 45 minutes. ----- 4 up
je mangerai ca avec des mignonettes de porc que j'ai fait mariner dans une cac d'huile d'olive, de l'ail, du sel, du poivre, du paprika, du gingembre et du curry ( c'est un test je me demande à quoi ca va ressembler lol) ---- 3.5 up
de la salade et des tomates ------ 0.5 up pour l'huile
donc 8 up pour mon repas de midi
le matin j'ai evidemment rien mangé et rien bu a part de l'eau.
ce midi on va boire un verre avec des amies j'ai peur de craquer car c'est une taverne ou ils font de bonnes choses à manger. je pense que si je dois craquer je prendrai une salade avec americain preparé mais je trouve pas le nombre de points de l'americain préparé et du pain, ca devrait limiter les degats
kikou
c'est quoi un américain?
nous il nous reste quelques point pour ce soir, mais dure dure de faire manger des fruits et légumes à Monsieur!!! j'espère qu'il va pas craquer!
à ce soir
courage valou!
bisous
cocodi,
rhoo voila un de mes belgicisme preferé un americain preparé c'est un steak tartare lol
pour faire manger les legumes, à mon fils en tout cas, je fais des purées ou des soupes.
bon ma journée
midi j'avais oublié un peu de sauce moutarde donc j'etais à---- 9 up
15h j'ai mangé une boule de glace de mon fils ---- 2.5 up ( j'ai pas mon guide donc je sais pas le up pour ca)
soir salade et crudités avec 0.5up de sauce, 2 tranches de pain 2up, des champignons nature 0up, mg je compte 2 up et j'ai mangé un peu de filet de dinde donc je compte aussi 2 up pour etre sure
total 18 up pourvu que ca paie lundi à la reunion
demain je vais voir s'il me reste de la gelatine si oui je ferai une mousse avec fromage blanc de mes fruits qui sont un peu loin.
je pense aussi que je me ferai une purée de brocoli mais je sais pas encore avec quoi comme viande, à voir.
allez on va les degommer ces foutus kilos donc courage !!!!
bisous
coucou,
valou : j'adore les frites WW, je trouve ça trop bon :)
cocodi : c'est vrai que c'est pas facile de faire manger des légumes quand les gens aiment pas, moi généralement, ej fais en purée, avec de la sauce histoire que ça s'imprègne ou en gratin :)
alors bonne journée ici, je vais aller me peser d'ailleurs pour voir ce que ça donne.
et je vais me faire une tisane car je sens que les carottes ne m'ont pas totalement calées
bonne soirée.
ninou faudrait que tu nous dises comment tu fais toi les frites ww car j'avoue que les miennes ca ete dur dur de les manger. on va dire que ca change mais vraiment bof
valou, je ne les précuits pas avant de les mettre au four, je les coupe, je mélange avec 1 cc d'huile et du papikra et après je les dispose sur du papier sulfurisé et hop au four et à mi-cuisson, je les retourne pour qu'elles soient dorées des 2 côtés :)
j'ai jamais tenté les frites WW mais je vais m'acheter la friteuse actifry. 1cs d'huile pour 1kg de frites je trouve cela génial!
ici journée ok jusqu'a ce que je craque sur du saucisson. Résultat j'avais économiser 4up et la ben je dépasse de 2,5up grrrr. Demain je ferai attention
et pendant combien de temps tu les cuits ?
merci !!je testerai ca la prochaine fois
fette, la tante à minou a cette friteuse et les truc qu'ils disent pas c'est qu'il faut 3h00 de cuisson!
aujourd'hui on a pads atteind nos points! 24 pour minou et 23 pour moi
je vous donnerai les détails demains
gros bisous et bonne nuit
pardon???? 3h de cuisson???? c'est un peu long dis donc!!!
coucou les filles! C'est pas vrai pour l'actifry.. Moi je l'ai et j'en fais régulièrement!Il faut 40 min pour plus ou moins un kilo de frites, tout cela dépend de la pomme de terre!!! 3h... JAMAIS!!!
kikou les filles,
moi aussi fette je la voudrais mais je trouve le prix exagere. ils savent que les regimeuses vont se ruer dessus et donc ils en profites c'est degeu
pour le saucisson pas grave, tu te rattrapes ajd !!!
lolotte tu me rassures sur le temps de cuisson avec actifry et ton we comment ca c'est passé ?
cocodi c'est bien d'economiser mais jamais plus de 4up par jour et encore moins quand on allaite !!!!!!! la tu as fait trop fort 7up d'economiser c'est bcp trop.
bon ce matin pesée 82.1 donc j'ai un peu maigri mais comme on le sait ma pesée ww c'est le soir donc une fameuse difference. je veux avoir maigri d'un kilo car fait trop de temps que je perds que des centaines de grammes ca demotive à fond grrrrrrrrr je me demande si mon corps me dit pas stop. au depart j'avais decidé d'arreter à 80 et maintenant je me suis ravisée mais est ce le bon choix ? je ne pense pas que je sois prete à arreter de maigrir mais pourtant faudra bien se le dire un jour. pfff journée remise en question lol
bisous les filles et profitez bien du soleil
valou super moi toujors 82,5 grrrrr mais bon ... Valou tu m'a dépassé HIHI
cocodi j'ai une question pour l'actifry est ce que l'on sais aussi faire loempia, croquettes etc dedans?
coucou
bon je sais pas si on a bien compté alors je te dis ce qu'on a mangé.
et aussi j'ai un pbs quand tu fait cuire, l'huile que tu mets dans la casserole tu la compte comment?
donc pour moiptit dej : thé avec 3 tranche de pain de mie, une orange, 3 cc de confituredej : choux rouge avec vinaigrette (3cc d'huile ds la vinaigrette), escalope de dinde avec 4 cc de riz et 4 cc de crème 15%, 1 yaourt panier de yop avec fuit et dans la poele 4 cc d'huile...gouté : une poire, un verre de soda coca lightdiner : choux rouge avec vinaigrette, pate 100g, saumon fumé 2tr, emmentale rapé 30g, un verre de soda et après j'avais plus faim...j'aurai du plus manger le midi, non? et puis plus de fruit...
pour minou : ptit dej : 2 café sucrédej : pareil que moi sauf + 2 pomme parce qu'il avait encore faimgouté : une bananele soir : pareil que moi, sauf 150g de pate et 2 tranche de pain
les pates c'est 100g cru ou cuite parce que hier on a fait 100 cru...et ça équivaut à une part de ce qu'il écrive sur le packet.
bon pour ce matin
pour moi : un thé, un jus d'orange préssé par mes soins, deux part de pain de 50g chacun avec 4 cc de confiture et une poire.pour minou : un café sucré
pourquoi une orange ça compte 0 point et du jus d'orange 1 point?
pour qu'on arrive au bon nombre de point je pense qu'il nous faut un temps d'adaptation parce que hier midi on a pas assez mangé et le riz on a pris 4cc de riz cuite alors que c'était peut être 4 cc de riz cru, non?
cette aprem on va parler du mariage avec les parents et la mère a minou aura fait un gateau, comment vous comptez le point dans ce cas?
pour la friteuse, elle a du exagérer le temps!!! a cette bm, je vous jure!
gros bisous
Cocodi pour toi je compte 30 up pour ton zhom j'ai pas encore compter hihi
je vois pas comment faut compter....
je vous mets les détails de comment j'avais compter selon la grille : ptit dej : thé avec 3 tranche de pain de mie (3up), une orange(0up), 3 cc de confiture(2up)dej : choux rouge avec vinaigrette (3cc d'huile ds la vinaigrette)(3up), escalope de dinde (2up)avec 4 cc de riz (2up)et 4 cc de crème 15%(1up), 1 yaourt panier de yop avec fuit (2up)et dans la poele 4 cc d'huile...(4up)gouté : une poire, un verre de soda coca light (0up)diner : choux rouge avec vinaigrette,(3up) pate 100g(2up), saumon fumé 2tr(2up), emmentale rapé 30g,(3up) un verre de soda (1up)et après j'avais plus faim...j'aurai du plus manger le midi, non? et puis plus de fruit...
je sais pas comment j'avais fait mon compte mais en faite oui ça fait bien 30!!!! c'est génial ça!!! bon faut que je progres dans les fruits et légumes et après ce sera nickel!!!
mon père m'a donné pleins de recette ww que ma bm utilise!!! je vous en filerai quand je les ferrai
gros bisous
tu vois cocodi ça vient :) et cool pour les recettes.
valou, on a fait des frites ce midi, tu m'avais donné envie hihiiii alors on les a fait cuire 30 min à 200. Tu verras, elles deviennent toutes dorées et croustillantes.
bon pour ce matin
pour moi : un thé, un jus d'orange préssé par mes soins(1up), deux part de pain de 50g (2up)chacun avec 4 cc de confiture (2up)et une poire.pour minou : un café sucré
pourquoi une orange ça compte 0 point et du jus d'orange 1 point?
pour qu'on arrive au bon nombre de point je pense qu'il nous faut un temps d'adaptation parce que hier midi on a pas assez mangé et le riz on a pris 4cc de riz cuite alors que c'était peut être 4 cc de riz cru, non?
cette aprem on va parler du mariage avec les parents et la mère a minou aura fait un gateau, comment vous comptez le point dans ce cas?
pour la friteuse, elle a du exagérer le temps!!! a cette bm, je vous jure!
ce midi : 2steak haché (10up), ratatouille préparé (6.5up) choux rouge (0up), pain (25g) (0.5up) et 30raisins (2up)pour minou idem sauf le pain 50g (1up)
une bierre sans alcool pour le lait, je crois que comme Constance à été malade elle a moins tété et du coup ça a fait diminuer mon lait....je vais surement dépasser mes points....fait suer!
kikou les filles,
cocodi alors je sais pas si tu manges de la baguette ou du pain mie mais pour le pain 2*50 gr si baguette ca fait 4 up si pain de mie alors 2up.
pour les pates et le riz normalement on donne les points pour cru et cuit.
perso je trouve que tu manges trop peu de feculents sur ta journée car faut pas oublier que ce sont les feculents qui nous calent.
pour les gateaux si c'est un connu je regarde dans mon guide au sinon je compte pas ou j'estime en regardant dans le guide aussi. mais dur dur
en fait si tu sais peser ta part, tu prends 10% et tu sais ton nombre de points. par ex un gateau pese 125 gr. 10% c'est 12.5 et bien voila tu as le nombre de points de ta part.
pour continuer ton allaitement te tracasses pas, mais du fenouil c'est 0up, c'est plein de calcium et ca aide à la lactation n'oublies pas lol ou il y a des tisanes speciales lactation qui ne coute rien non plus. courage !!!!
ninou merci pour les frites !!! ah vive les frites lol a part ca ton we c'est bien passé ?
fette allez on fait la course aux kilos ?? on se motive comme on peut lol moi ca traine aussi. on dirait que nos corps nous trouve tres belles avec nos 80 kilos lol
ma journée
matin 2 cracottes ---- 1 up
10h des raisins et une mandarine et un morceau de pain ----- 1.5
midi 100gr de poulet 2up, pdt satiete 4up, brocoli 0, mg 2, ratatouille 0 ---------8 up
15h des raisins ----- 0.5 up
soir 6 cracottes 3up, jambon 2.5 up, melon 0, un morceau de chocolat ------6.5 up
total 17.5 up vraiment trop peu mais bon je vais encore me faire un tit plaisir ce soir.
demain mon amoureux est en congé et il veut que nous allions faire les magasins à maastricht mais le connaissant il va m'inviter au resto ca va faire mal enfin je sais deja ou on ira et je pourrai controler surtout que je veux avoir perdu pour la reunion
bisous les filles
valou : mon week-end c'est bien passé je te remercie. j'ai fais du tri dans les placards de toute la famille, il est temps de renouveler certains trucs que je traine depuis des lustres.
sinon, je sais pas si je vous l'ai dis mon on est en essai bb2 et ça se passe bien mdrrrrrr
cool votre journée de demain, allez je susi sur que tu vas assurer au resto demain.
cocodi : l'orange c'est 0up car tu as la mange tu mâches tu ne l'assimiles pas comme un jus d'orange.
vous allez vous marier ? félicitation
fette ; alors toi et ta balance, vous en êtes ou ?
bonne soirée les WW :)
bonne soirée les filles
Coucou
cocodi si tu veux tu peux manger plus de pdt ou pate ou riz quand tu manges a volonté tu as un nombre max de points...
Ninounette la balance j'ai trouvé ce qui n'allait pas! hihi en fait elle était pas bien a plat sur les carrelages et donc ben elle arrivait pas a s'y retrouver LOL J'ai chipoté, trouver un endroit ou elle est bien en contact avec le sol partout et hop elle fonctionne!
Journée ok aujourd'hui 27,5 up contre 28 autorisés
Coucou les pipellettes, je vois que vous allez bien! Petit coucou du soir pour vous dire que PROMIS demain je reviens en force!!!! Je veux perdre minimum un kilo sur ma semaine!!!! foi de lolotte, je vais tenir le coup sans fléchir!!!!!!!!
Je note et vous dis quoi fin de journée! Bonne nuit les filles ...
fette : mdr pour ta balance. Bon maintenant que tu as trouvé le problème, tu vas pouvoir suivre ton évolution correctement.
lolotte: vas-y tu vas tout déchirer cette semaine
bjr les files.;
je vous lis depuis un petit temps,enfin je survole votre poste lol
voila,j aurai une tite question: j ai accoucher il a maintenant 2semaines,j allaite Lucie-Lyne mais j aimerai commencer un regime qui m aiderai a vite perdre tt ses kikos pris pendnat la grossesse.
petit compte rendu :26ans, 1m77
: poid de depart av grossesse---->69kg
poid en fin de grossesse--------> 89kg
poid auj------------------> 78kg
j aimerai retomber en dessous de la barre des 65kg
qlq un pourrait il me conseiller, me donner qlq idee d emenu,me dire comment proceder pour les point ect..... je ne suis pas tres douer pour planifier des menu....
merci d avance
coucou aude, contente de te retrouver ici :)
alors déjà, il faut que tu comptes le nombre de up (point) dont tu as le droit par jour (tu as des up en plus pour l'allaitement 10 points)
WW est donc compatible sans problème avec l'allaitement.
Alors après, il va falloir que tu comptes tes repas et que tu manges en fonction de tes up autorisés par jour. Au début c'est pas facile mais on s'y fait vite à compter et après ça devient un réflexe.
Pour compter, tu as le guide des courses qui est l'outil indispensable, ainsi que la calculatrice.
Pour avoir des recettes, tu as un post dans la rubrique cuisine, tu as une quantité impressionnante de recette.
Après, on est là pour t'aider.
Si tu veux, tu peux noter ce que tu manges sur une journée et les filles t'aideront à compter le nombre de point que cela fait, ça te donnera une idée.
coucou tout le monde! Aude bienvenue!!!! Oui dis nous tes points et nous t'aideront du mieux que nous pouvons....
Moi reprise ww auj et ca a été! journée concluante!! poids de ce matin 75,5 kg ce qui fait que quand meme j'ai repris 1,5 kg sur 2 sem mais bon j'avoue que j'avais pas regardé du tout!!!
Je reviens tantot! je vous embrasse toute! Tiens à part ca c'est pas jour de pesée pour valou auj ????
si c'est son jour de réunion,j'espère qu'elle a pu y aller elle était en vadrouille avec son homme aujourd'hui.
bravo lolotte, c'est bien que ta journée se soit bien passé.
kikou les filles,
bienvenue aude !!! voila ninou t'a tout expliqué maintenant on est la pour t'aider et surtout te motiver !!!!
lolotte super que tu t'y remettes à fond !! on compte sur toi hein on veut plus des kilos en + seulement des = ou des -. merci de prendre de mes nouvelles !!!
ninou et toi comment s'est passée ta journée donnes nous des idées comme tu es repartie comme en 40 tiens je pensais à ta reprise essai bb2 ca aide non lol mdr
bon comme je vois que vous vous preocupez de moi je vais vous avouer que vous etes de supers nanas et que grace à vous je tiens !!! merci les filles
bon ajd mr etait trop fatigué donc on a pas vadrouillé ou peu lol mais j'ai bien fait gaffe
donc conclusion ce soir 800gr de perdu. la coach me dit que je ne perdrai plus des kilos par semaine pfff mais je vais pas me plaindre 800 c'est vraiment cool je suis donc à 21.6 kg de perdu depuis debut mai, je peux etre fiere de mon parcours.
ma journée
matin 2 cracottes avec conf light --- 1 up
midi vol au vent light avec riz complet et champignons ----9 up
soir un sandwich, jambon, moutarde, des raisins et un morceau de chocolat ------4.5 up
en rentrant de ma reunion j'ai mangé un petit suisse 0% avec fraises et edulcorant ---- 0.5 up
je suis à 15 up bon je sais trop peu mais bon journée de pesée et puis j'ai eu de nombreuses mauvaises nouvelles financieres donc pas envie de manger pffff
demain j'ai envie de me faire plaisir soit bbq soit un tit resto lol
je vous fais de gros bisous les filles et à bas les kilos !!!!! :d:d:d:d:d
coucou,
valou : c'est vrai que je susi bien boosté en ce moment alors hier, j'ai fait du poisson (panga), je l'ai fais décongelé dans du lait, un fois décongelé, je l'ai épongé puis mis dans un plat. J'ai mis du sel, du poivre, du thym, de l'échalotte. J'ai coupé de l'oignon et des tomates en cubes et hop à cuire au four. J'ai d'abord recouvert le plat de papier d'alu pour que le poisson ne deviennent pas sec.
Il a cuit 30 min environ.
Puis j'ai servi avec des épinard et un filet de citron sur le poisson, c'était top; el poisson était super moelleux hummmm
bravo pour tes 800 gr en moins, c'est superrrrrrrr
bonne journée
voilà, j'ai refait la récap.
J'ai eu un bug, donc j'attands donc vos infos pour que je puisse compléter.
merci
coucou les filles!!!
nous aussi on peut etre dans le récap avec minou ou pas?
Minou ; 24 ans ; 97 kg; 1m90, objectif : 85 pour noel ; 80 pour février et 75 pour juin moi ; 22 ans 63kg; 1m60, 1 enfant; objectif 55 pour noel, 52 pour juin
valou, je préfère que vous me donniez vos avis , donc plus de pates, patates et riz! mais c'est que j'arrive pas à tous manger....
j'ai pas tout compris, le riz c'est 4CS cru ou cuit qui fait 2points?
les parts de glaces vieneta, ça compte combien?
la farce c'est cmbien, j'ai pas trouvé dans le guide?
hier j'étais à 29.5 points
samedi, minou à 31 et moi 30!!!
je vous dirais le menu après parce que j'ai peur de réveiller Constance, quand jr tape sur les touches ça la reveille....
bisous
aujourd'hui
thé; 2 tr pain de mie, 15 raisins, 2cc confiturecake crabe, 1endive, 1 tomate, 2cc huile olive, 1yaourt au sojaraisinpate(200g) à la carbo( 200g soit 15 points/2) et 8cc de crème 15% le tout divisé par deux
bisous
Valou : super pour la perte de poids. C'est magnifique.
Alors moi, je m'y remets à fonds mais je pense que c'est plus difficile maintenant que j'ai perdu mes 10 kilos. J'ai l'impression d'avoir bien fait attention depuis 2 jours mais je crois pas avoir perdu . On verra demain sur la balance.
Les frites au four, c'est pas calorique ? mais çà doit prendre du temps de les retourner ? J'ai aussi acheté l'actifry. (promos à 139 euros). J'en suis vraiment contente. J'ai pas encore essayer autre chose que les frites mais c'est très bien pour les petites quantités. Il ne faut pas espérer pouvoir nourir 4 affamés (surtout des enfants) avec ce type d'appareil. 1 kg de frites fraiches en 45 minutes. Moi, j'aime bien car çà pue pas dans toute la maison .
Alors je vous donne une petite recette WW.
Pâtes aux scampis (pour 6 personnes - 6 points par personne)
225 gr de crevettes cuises et décortiquées,1-2 gousses d'ail écrasées, zeste finement râpé d'un citron, 1 CS de jus de citron, 1 grosse pincée de piment en poudre, 1 CS de sauce soja, 1 échalote, 4 CS de vin blanc sec, 225 grammes de campanelles, 4 CS de fumet, 4 tomates fermes, pelées, épépinées et concassées, 2 CS de persil frais, 150 gr de tranches de dinde.
- Dans un grand saladier, mélangez les crevettes avec l'ail, le zeste de citron et le jus de citron, le piment en poudre et la sauce soja. Salez et poivrez, couvrez et laissez mariver une heure (moi, je laisse plus)
- faire griller les tranches de dinde puis coupez-les en petits dés. (moi, je fais parfois sans dinde)
- mettre l'échalote et le vin blanc dans une casserole, porter à ébullition, couvrir et laisser cuire pendant 2-3 minutes. Le vin doit réduire de moitié et l'échalote fondre
- faire cuire les pâtes
- avant de servir, mettre les crevettes avec la marinade dans une grande poêle, porter à ébullition à feu vif, ajouter le fumet. faire une cuire 1 minute (on peut aussi rajouter un peu de truite fumée)
- ajouter les pâtes, les tomates et le persil. remuer et servir.
UN DELICE.... BON APPETIT
cocodi : pas de soucis pour la récap, envoie moi tes infos pour toi et zhom.
primevère : allez, tu vas y arriver.
Les frites au four, c'est 3 up pour 200gr, et ça va pour retourner, c'est trop long en fait surtout qu'on retourne en gros pas toutes les frites
merci pour la recette du pâté :)
Bonjour à toutes,
Comme prévu, week-end catastrophe pour moi, j'ai esayé de me rattraper hier mais zhom est arrivé à 17h du taf, avec un pizza auquel je n'ai pu résister
Aujourd'hui, meilleur journée. Ca donne :
Matin : 1/5 de baguette ( 2 up ) avec 10 g de beurre ( 1 up ) et 15g de confiture ( 1 up ) et 1 café ( 1 up )
Midi : pâtes ( 4 up ), sauce tomate ( 2 up ), crème à 8% ( 1 up )
16h : 1 yahourt 0% ( 1 up )
Soir : haché ( 4 up ), pdt ( 4 up ), choux-fleur à la crème 8 % ( 1 up )
Un total de 22 up sur 24, il me reste 2 point de rap mais j'ai faim et zhom qui rentre pas avt 20h Du coup, je vais manger une pomme, j'espère que ça me calera en attendant...
kikou les filles,
doudou tant pis pour ton we mais tu te rattrapes bien c'est super !!! ahhh ces hommes qui mangent de bonnes choses devant nos yeux grrrrrrrrrrrr
ninou je comprend pas pourquoi tu comptes autant de points pour tes frites au four puisque ce sont des frites fraiches non passées à l'huile avant. moi au four ww ou actifry on m'a dit pdt à satieté 4up et compter l'huile, c'est tout.
merci pour tes recettes, ca donne des idées ( meme si moi je mange pas de poisson lol)
allez on compte sur toi pour garder la peche et un peu partager lol
cocodi tu sembles bien partie avec zhom mais milliard il veut devenir maigrichon lui.75 kg pour 1m90 c'est terrible non ?
primevere allez on continue la chasse aux kilos. je vois que je suis pas la seule à avoir plus difficile de perdre maintenant que j'ai deja bcp perdu mais on va y arriver tkt !! on est des battantes !!!
bon moi hier journée à maastricht avec amoureux
donc mac do pour 11up à midi
et le soir soupe chicken pour 2 up avec pain de seigle a satieté 4up et un peu de jambon 1 up et des crudités 0up
ajd
matin rien
midi recettes ww de roulades de poulet avec une tranche de jambon italien, pdt a satieté, chou fleur à la creme light et haricots -----10 up
pour la recette, prendre des escalopes de poulet, y glisser une tranche de jambon italien, et une ou deux feuilles de basilic frais, refermer avec un cure dent. faire rotir dans un poele avec peu de mg ensuite mettre de l'eau avec bouillon de cube pour finir la cuisson. moi j'ai ciselé du basilic et des tomates cerise. ensuite j'ai mis de la creme fraiche à 4%mg et un peu de lait ecrémé et j'ai passé la sauce. un delice mmmmmmmmmmm !!!!!!
15h un chocolat---- 1 up et des tomates cerises
soir pain de seigle à satieté, jambon italien 2.5up, soupe de poireaux 0up, tomates et chou fleur 0up, mg 1up et un petit suisse 0% 0.5 up -----8 up
la je viens de manger un morceau de chocolat à la noix de coco pour 2 up
total 21 up fini ma journée !!! pourtant j'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm pfff
allez courage les filles on va y arriver à les degommer ces foutus kilos qui nous pourrissent la vie !!!! et vive le sport ( moi je vais me remettre au velo d'interieur pff)
bisouilles
coucou,
valou : en fait je compte comme ça d'après une recette que j'avais mais ça a du évoluer depuis. Je compterais comme tu me dis alors, c'est encore mieux hummmm Mc Do
doudou : tu as eu un super week-end,et maintenant tu reprends, c'est super, tu vas y arriver.
valou et primevère : courage les filles, vous allez y arriver, il faut que votre corps se remette en selle après vos belles pertes.
cocodi : oublie pas de me donner vos infos à toi et zhom pour la récap et toi aussi doudou.
ici, ça va, j'ai donc perdu 1 beau kilo en 1 semaine, je suis trop contente, je susi donc à 58.4 kg. Ce soir, je vais nager, ça va me faire du bien, j'ai déjà hate et à mon retour c'est poisson pané et légume.
J'ai fait un far en dessert aussi, c'était trop bon, il faut que je vous donne la recette car c'est un bon dessert pour rien en up quasiment
Le far aux poires ou autres fruitspour 8 parts / 1.5pts la part -80g de farine (4pts) -3 oeufs (6pts) -300ml lait écrémé (1.5pts) -1 sachet sucre vanillé (0.5pts) -10g canderel (qui résiste a la cuisson) -2 poires bien mûre Préchauffer le four thermostas 4/5 . Mélanger la farine, l'édulcorant, le sucre vanillé . Faire un puit et y ajouter les oeufs entiers, mélanger avec un fouet . Puis incorporer le lait progressivement . Ds un moule disposer les poires coupée en gros morceaux puis verser le mélange dessus . Mettre au four thermostas 3 et bien surveillé pour pas qu'il cuise trop longtemps. Et voilà 8 bonnes parts pour 1.5pts seulement ; a sevir bien froid c'est meilleur
voilà
Une question, les pdt vous comptez 4 up à satiété et dans mon tableau, c'est 2 up. Alors c koi la bonne réponse ???
Désolé Doudou : moi je sais pas te dire car je compte pas, je fais selon mes convictions de bon ou pas bon
Ninounette : miam miam, çà à l'air super bon.... Je vais essayer... Surtout que c'est le moment des poires...
kikou les filles,
miam miam ninou ca a l'air trop bonnnnnnnn !!! je vais certainement le faire car j'ai envie d'un bon dessert, merci !!!! dis donc c'est super 1 kg bravo et du sport sur ca, ca va encore ameliorer ta perte.
doudou les feculents à satieté ( pdt, riz, pates et pain de seigle noir) c'est à 4up. les pdt on compte un up par 100gr.
moi journée ok
matin 2 cracottes et un morceau de chocolat --- 2 up
10h une mandarine--- 0up
midi boulettes de hachis de veau 3up, spaghetti satieté 4up, sauce tomates fraiches 1.5, haricot 0up -----8.5 up
soir lentilles cuites 120 gr 2up, soupe carottes 0up, artichaut 0up, vinaigrette 1.5up, filet de poulet 2up, les croutes de pain de mon fils 0.5 -----6up
total 16.5up bon trop peu
mais j'ai preparé une barre ww à 2up et peut etre un verre de lait ecremé avec kankao 1up ca fera alors 19.5up
je suis tellement hs que j'ai meme plus le courage de me lever pour me faire qql chose de bon à manger pour ma soirée ahlala lol
kikou les filles,
bon moi j'ai craqué ajd sur des frites et pas ww pff mais bon j'ai pas exageré, c'etait juste pour le plaisir. un paquet à deux.
donc ce soir, soupe et legumes à gogo et je ferai un peu de step et de velo d'interieur pour recuperer qql points.
et vous, comment allez vous ???
bon ce soir on a du partir dare dare et donc pour limiter les degats j'ai mangé une salade chez quick ( cold country salad ; j'ai laissé tout le fromage et j'ai pas pris de sauce )c'etait infect donc j'ai mangé un peu de tomates sechées dans ma salade et qql morceaux de poulet. et ce soir j'ai du prendre un lait chaud au miel car j'ai un peu mal de gorge. je ne compterai donc pas mes points ajd.
demain je me reprends en mangeant un rosbeef avec pdt et ratatouille.
Bonjour à tout le monde.. meme si pour moi ce n'est pas un bon jour! J'ai laché prise il y a trois sem environ et c'est la cata! Pas moyen de m'y remettre et j'ai regrossi! J'ose meme pas me peser mais rien que dans mes vétements c'est la cata! Je suis sérrée à la taille et j'ai tout pris au niveau de l'estomac!!! J'ose meme pas me peser!!! Mais ca je l'ai déja dit... Je suis dans un état vraiment!!! Je me dégoute et je me décois surtout quand je vous lis et que je vois que vous, vous tenez le coup!!!! Et si je suis enceinte ce mois ci (ce que j'espère malgré tout) et ben j'aurai meme pas eu le poids que je voulais avant ma grossesse!!!!
Me plaindre ne sert à rien je sais mais j'en ai gros sur le coeur , vraiment et je suis si décue de moi!!!!
oh lolotte, ne parle pas de toi comme ça. Tu sais moi ça fait que 10 jours que je m'y suis remise vraiment, de tout l'été impossible et j'avais repris 2 kilos au moins et comme toi, je m'en voulais mais rien n'y changé je mangeais qu'en même. C'était un cercle vicieux et là je sais pas trop pourquoi peut-être les essais bb2 mais j'ai retrouvé la force de m"y remettre.
Essaye de regarder ce qui marchait le mieux quand tu le faisais : noter, prévoir tes repas sur la semaine, vider tes placards de toutes les crasses... et réapplique tout ça.
Tu y arriveras lolotte, j'en suis sure, laisse toi un peu de temps.
Hier on a mangé Quick et ça m'a même pas fait plaisir en plus pffffdu coup aujourd'hui, on a pris tous nos livres de cuisine et on a noté des recettes pour toute la semaine comme ça on évitera les craquages.
Donc ce midi, on a mangé une salade de pâtes, trop bonne pour 5 up :
pour 1 :1 tomate, 1/2 oignon, 100 gr de pates cuites (des farfalles), 40 gr de dès de jambon , 5 gr de noisettes
pour la sauce, 1/2 cc de moutarde, 1c a c de crème, 1 c a c d'huile d'olive, le jus d'1/2 citron, sel et poivre
couper en dés la tomate, éplucher et hacher l'oignon, mélanger les pates froides aux tomates, ajouter le jambon, les noisettes et l'oignon.
préparer la sauce en mélangeant moutarde et crème, émulsionner avec l'huile , saler et poivrer et ajouter le citron.
incorporer a la salade et servir froid.
voilà
Merçi ninou d'essayer de me remonter le moral. Moi aussi je suis en essai bb 2 (d'ailleurs je ne sais pas si je te l'ai déja dit mais je suis aussi sur le post des essayeuses)..
Dur dur de se sentir sérrée ainsi! Ce soir lasagne pour mes 2 hommes mais moi soupe, c'est tout! et des fruits... Je sais que je ne perdrai pas un kilo mais auj j'ai fait un peu light
Biscuit petit dej 4,5 up
Bouillon de pates à midi 4 up pour les pates et 3 up pour le fromage
depuis j'ai mangé 2 kiwis et c'est tout....
Ce devrait etre comme ca tous les jours! merci merci!!!!!
coucou les filles!!!
ce wd on a pas compter les points, resto et manger la bm qui cuisine gras....fallait bien manger....et au petit dej, soit pain cranquant au seigle et je ne sais plus quelle cereales soit pain au lait qui compte 3 points! c'est sure qu'avec deux pain au lait tu te rempli le bide!!! enfin bref
lolotte, j'espère vraiment que les essai vont vite fonctionner, je repense encore à la frustration que j'avais quand ça marchais pas et ça me fait de la peine pour toi. t'es en essai depuis combien de temps dejà?
sinon le régime moi je le trouve pas si dure que ça à faire, peut-être parce que je dois faire 30up parce que j'allaite. on vera quand je devrai en faire 20....
je sais plus qui m'a posé la question sur mon zhom mais c'est pas lui qui veut arriver à 75, c'est moi qui aimerai bien. depuis que je le connait il a toujour eu du ventre et j'aimerai bien le voir partir et je sais pas combien de kg il faudrai qu'il perde pour que son ventre s'en aille. mais si à 80 c'est bon ben ce sera ok.
Il est d'accord pour faire le régime uniquement parce qu'il y a le mariage, sinon il s'en fou de son poids...mais là le mariage à l'air de le motiver.
gros bisous
lolotte : oui, ui on est sur le même post, je sais
cocodi : je te rajoute dans la récap cette semaine
kikou les filles,
lolotte allez ma belle, il ne faut pas parler de toi en ces termes. en plus pour tes iac, tu fais une stim non ? ca n'aide pas. en tout cas, moi je crevais la dalle avec ca et j'avais pris qql kilos sur deux stim seulement. comme ninou l'a dit essayes de retrouver ce qui marchait au debut pour toi et essayes peut etre de remettre tout ca en place. allez, on est avec toi et on est sure que tu y arriveras !!!!!! mais faut pas te faire des journées comme ajd, manges car la ton corps te le prive trop et il va pas t'en remercier !!!! manges, manges mais plus de legumes et une fois par jour fais toi ton feculent à satieté et ta proteine à satieté. bisous !!!
ninou un grand merci pour tes recettes miam miam par contre 100gr de pates cuite oula je meure de faim avec ca moi.
cocodi c'etait moi qui t'avait fait la remarque de poids lol pendant un regime les hommes perdent vite leur bide donc il l'aura peut etre vite perdu !!!!
bon moi n'en parlons plus, je ne fais que connerie sur connerie pour le moment pfff on va dire que mon moral n'est pas au beau fixe et donc un peu plus dur et puis j'ai froid tout le temps. je courre avec pull alors que tout le monde court en tee shirt.
donc ajd anniversaire de ma filleule donc repas sandwich.
matin 2 cracottes ----1 up
midi 3 petits pains 6up, jambon 1.5 up, poulet au curry 1up, fromage 2up et pour finir bouchées de gateau ( j'en ai mangé tres peu c'etait des bouchées de moka et autre misere et je mangeais toujours la moitié avec ma mere donc j'ai vu que pour 100gr de moka on compte 7 up, j'y suis pas mais je vais compter ca ) 7up -------17.5up
soir soupe chicken 2up, ratatouille 0, tomates cerises 0up---- 2up
bon je suis à 20.5 donc dans mes points oufff mais j'ai encore faim et j'ai plus de legumes pfff dur de resister
demain je suis sure que je n'aurai pas perdu. il faut que je me reprenne en main serieusement. bon ninou toi qui est la plus motivée pour le moment j'attends que tu me bottes le cul lol
je vous bisouille et courage les filles on va y arriver
fette, primevere et les autres ou etes vous ??? on veut des nouvelles !!!
Merci valou!! Tu as raison j'avais pas pensé que j'avais peut etre enflé avec le traitement.... Bon, je v essayer de faire un effort et demander à zhom de m'aider! Je me sens bête car depuis qq sem je vous ramage sans arret la meme chose!!! Encore heureux que je vous ai!!!! ah là là que ferais-je sans vous??
bien sur que ca joue !!!!
oui demande de l'aide à zhom !!!! et essayes de voir positif !!!!!
que ferais tu sans nous ? et bien tu trouverais la force en toi d'avancer. tu es une femme forte n'en doutes pas !!!
Pas moyen de dormir!! Il est à peine 6 h et hop debout.. depuis qq min déja!!!
Bon voila je viens de me peser... bon j'ai repris mais cela devrait etre vite perdu!!! 76 kg... c'est pas encore trop la cata mais il est temps que je me reprenne!
Finie ma semaine de congé!! je reprends le boulot auj et c'est pas plus mal pour reprendre régime, au moins je ne suis pas à la maison devant l'armoire!
Je reviens tantot!!! bisousss
allez lolotte, si tu as plus facile au boulot, on te veut plus motivée qu'avant !! et j'espere vite les kilos repris disparus !!
bonne journée
moi j'espere ne pas rater ma journée car je suis claquée. mon gamin a ete malade cette nuit et donc peu d'energie ce matin qu'il ne faudra pas compenser lol reunion ce soir à voir
bisous et bonne journée
Coucou ma première journée à bien commencé.. Mais il est clair que je suis gonflée par les hormones! Je n'ai quand meme pris qu'un petit kilo et demi et mes petites culottes me sert comme si j'avais pris 10 kg dans les dents! On est mal quand on se sent ainsi! .... Mais je tiendrai le coup! LES KILOS S EST TABOU ON EN VIENDRA TOUTE A BOUT!!!!!!
kikou les filles,
lolotte contente de voir que ta reprise s'est bien passée !! bien sur que tu vas vaincre ces kilos qui nous pourrissent la vie !!!! donnes nous aussi des idées de menus si tu fais de bonnes choses lol
et les autres comment allez vous ?
moi journée pas mal gérée :d et 400gr de perdu yessssssss :d. j'en suis donc ce soir à 17kg perdu avec ww et 22 en tout depuis le debut mai. suis trop contente !!
matin 2 cracottes confiture light ----1up
10h mandarine -----0up
midi rosbeef à satieté 3up, 150 gr de pdt 1.5up, ratatouille 0up, salade 0up, mg 1up ---------5.5 up
15h des raisins et une mandarine ----1up
soir un peu de soupe d'asperges avec un oeuf pour la casserole 1up, pate à satieté 4up, ratatouille 0up, mg 1up, jambon 0.5up ---- 6.5 up
à la reunion qql dietetorelle ---- 0.5 up
et la j'ai mangé qql raisins mais j'ai pas compté donc 1up et une mandarine ---- 1up
total 15.5 up trop peu mais j'ai encore envie de qql chose lol
ajd elle a expliqué que les feculents à indice glycemique elevé etaient ceux qui rassasiait le mieux donc les pdt sont en premiere place, puis le pain de seigle, les pates fraiches, le riz, et en fin de liste les pates seches. donc pour bien se remplir penser aux pdt ca remplit plus !!!!!!
bisous les filles !!
kikou les filles,
j'espere que vous allez bien ?!!!
moi comme bcp de mardi ou je suis en vadrouille journée bof
matin 1 cracotte ---0.5
10h une mandarine, et qql olives ----1
midi une soupe avec un morceau de pain ( comme à l'exterieur ) 5up et ensuite chez moi un pistolet avec americain et mg 6up ------11
15h un morceau de chocolat et un petit suisse avec fraises ----- 1.5
soir ebly ou couscous 2, des burgers de volaille 4 et des tomates ----6up
suis donc à 20 up mais je trouve que 100 gr de couscous c'est peu et puis j'ai faim
coucou,
bravo valou pour ta perte, c'est génial
moi, je me pèse ce soir, on verra ce que ça donne. J'espère avoir un peu perdu car jeudi c'est l'anniv de ma puce, 3 ans déjà
lolotte : comment ça se passe pour toi ?
cocodi : alors et vous ça va ?
primevère : aux nouvelles allez lol
fette : comment vas-tu ?
allez, les filles aux news et vite sinon je me fâche lol
bisous
alors ninou ca dit quoi ta pesée ? joyeux anniversaire avec du retard à ta puce !!!!
allez les filles vite au rapport, ninou risque de se facher lol mdr
coucou les filles.. cool valou pour ta perte de poids!!!
Pour moi journée 2 encore ok...
Matin : biscuit petit dej 4,5 up
Midi Pain 2,5 up + filet poulet 1 up + mayo light 1 up
Soir : 1 pdt 1up + 2 hamburger pure boeuf sans mg 3 up. Courgettes + crème fraiche light 1up. ca me fait 14 up mais j'ai mangé un morceau de chocolat cote d'or praliné blanc je ne sais pas combien je dois compter comme points. je v compter 4 up ca va non?? 1 mars c'est 5,5 up et ma barre à moi est plus petite!
lolotte
super pour ta deuxieme journée !! tu vas voir tu vas reperdre du poids comme ca.
pour le chocolat, un tit morceau de 10gr c'est 1 up. c'est juste un carré sans les cotés qui relient les morceaux entre eux.
conseil de la coach ne jamais prendre plus de 10% de vos points en crasse lol donc si tu en as mangé pour 4 up ca ne va pas. mieux vaut tous les jours un tit morceau qu'une fois craqué et en manger trop !!!!
en tout cas tu es forte, moi je ne tiendrais pas en mangeant si peu que toi. suis une grosse mangeuse et il me faut mes aliments à satieté au sinon je ne tiendrais pas
moi ce soir j'ai pas su d'ailleurs me satisfaire de 100 gr de couscous j'en ai pris 200 donc 4 up et je vais me boire un lait kankao je serai donc à 23 up. un peu trop mais tant pis j'en ai besoin
bisous
alors, j'ai pas bougé, je suis contente car en mangeant au self dur dur d'avoir mes points, je préfère bien les perdre 1 par 1 que d'aller trop vite.
lolotte : génial pour ta 2ème journée, c'est super. tu y arriveras. Allez, demain ça fera 3 jours
valou : moi aussi, j'ai du mal à me raisonner sur les crasses, généralement je fais en excès car je sais pas m'arrêter
et l'anniversaire de ma puce c'est le 1er
bisous les filles, et les autres au rapport ou je me fâche vraiment
pour le chocolat je ne l'ai pas trouvé dans le guide des points.... mais bon c'est une barre de chocolat cote d'or celui que l'on peut couper en plusieurs barrettes blanc fourré praliné! Une tuerie!! lool
Merçi pour vos encouragements!!!! Mais n'oublier pas que je suis la reine du craquage hum!!!!!!!
FELICITATIONS VALOU!
moi ben je ne me pese plus. ras le bol de voir que ma balance ne me dis pas ce que je veux...
Mais qui m'a inventé ces saletés de balances?????????????
Quote: Originally posted by lolotte2808 on 29 Septembre 2009
Mais qui m'a inventé ces saletés de balances?????????????
un homme c'est obligé mdrrrr
bisous fette :)
kikou les filles,
fette tu as peut etre raison de ne plus te prendre la tete, je suppose que tu fais encore attention malgré tout. quand ca sera le moment ca reviendra j'en suis sure, tu es une battante !!!!
lolotte alors ta journée ?? pour les points chocolat compte 1up pour 10gr !!! seul inconvenient faut toujours peser son chocolat car on a tendance à toujours en mettre plus si on pese pas lol et c'est une espece de tricheuse qui vous le dit lol mdr mdr
ninou tu as bien raison de ne pas te prendre la tete, d'ailleurs je sais pas comment tu fais pour ne pas grossir avec le self, moi suis sure que je reprendrais !! desolé pour ta puce, je l'ai vu apres que c'etait le 1er car j'ai vu que tu comptais faire un gateau window color, tu t'es entrainée ? ca donne quoi ?
ma journée
matin 2 cracottes conf light ----- 1up
10h mandarine --- 0
midi pate à satieté 4, bacon 2, sauce blanche light 2 ------8 up
15h des fraises
soir blanquettes de veau 3, 200gr de pdt 2, mg 1up ----6up
total 15up
je vais encore me manger mon chocolat miam miam et un verre de lait avec un peu de miel donc 2 up
ce qui fera 17up
suis trop fatiguée pour manger plus et puis pas fort le moral car un de mes chats vient de mourir dans mes bras, c'est le deuxieme en qql mois et ca devient lourd.
bisouilles les filles
je sais pas, vous les filles, mais si je note pas directement ce que je mange, j'oublie et voila que je viens de voir que j'avais oublié que j'avais mangé un yaourt pour 2up
donc je finis correctement ma journée
bisous
Coucou les filles! merci valou de demander de mes nouvelles...
Moi super auj
Biscuit petit dej 4,5 up
Midi tartines + filet de poulet + tomates + mayo 5 up
1 duetto de ww 2 up
soir un plat ww boulettes sauce tomates et purée 6,5 up
Salsifis + crème fraiche allégée 2 up
Je suis à 20 up pour ma journée. Je rajoute à ca 2 kiwi jaune O up.... Ca va je tiens le coup.. Demain soir par contre je v à un colloque à louvain la neuve sur les soins de plaies et on soupe là bas! Hummm je v essayer de faire attention et de ne voir que de l'eau!!!!
Valou moi aussi hier j'ai oublié de compter des kellogs sans lait 3,5 up donc tu vois tu n'es pas la seule!
je suis sincèrment désolée pour ton chat! courage!!
lolotte super pour ta journée !! demain je suis sure que tu vas faire ca comme une chef !! merci pour mon chat. dis par contre je pense que la coach a dit que les kiwis jaunes valaient des points à voir !!!!
coucou,
valou : je suis désolée pour ton chat, je comprends ta peine pour avoir perdu la mienne, il y a quelques mois.
pour le window color, on verra ce que ça donne, il est au congèle pour durcir, il me reste une couche à faire. j'espère surtout que j'arriverai à le démouler.
lolotte : bravoooo pour ta journée et de 3 points :))) tu vois tu débrouilles super.
Bon, le gâteau au yaourt et nutella est prêt, il me fait de l'oeil, je vous dis pas lol vivement demain :)))
ninou tu mettras une tof de ton gateau histoire de nous faire saliver lol je croise les doigts pour qu'il soit aussi beau que bon !!
tu nous donneras tes recettes quoi que je doute que le gateau au nutella soit ww lol mdr
je peux venir j'ai aussi envie d'une sucrerie lol
avec plaisir valou :)
il faut que je vous donne une recette de gâteau de carotte, qui lui est plus ww mais là je l'ai pas en tête, il faut que je regarde.
en attendant la photo du gâteau voilà la déco faite en chocolat blanc et colorants :)
BON ANNIVERSAIRE ALOISE!!!!
Ici la cata totale! Je pars aujourd'hui a la mer et je vais tenter de refaire fort fort attention mais pfffff quand on ne depasse pas ses points et que je prends du poids je vous assure que c'est super ralant!!
Oh ninounette j'ai fait le même pour l'anniv d'Elwenn.
Fette courage!!!!tu sembles demoralisé.
Ici j'ai repris Dukan pour les derniers fichis kilos grrrr.J'ai commencer le 1er septembre.Une fois la stabilisation de faite je prepartirai sur du WW comme base d'alimentation general.
Des nouvelles de Karlène?
kikou les filles,
joyeux anniversaire aloise et bon appetit ninou !!!
ils sont trop beaux vos gateaux ninou et doro !!!!
fette je comprend ton decouragement. est ce que tu ne saurais pas aller à une reunion histoire de recevoir des conseils d'une coach quand a ta prise de poids alors que tu respectes tes points ??? avoir ce tracas poids en plus des autres tu t'en passerais bien. allez courage ma belle et profites bien de ton sejour à la mer, ca va te faire du bien !! tu n 'as pas une tite place pour moi d'ailleurs, ca me dirait bien aussi lol
doro non les anciennes du post comme karlene et sandrinou ont desertés. pando et tirilou aussi se font tres rare helas et on voudrait bien des nouvelles d'anouchka et primevere et alixette mais elles aussi se font rare.
nous sommes encore 4 à venir regulierement. c'est dommage
Valou je vais en parler a mon psy d'abord. A mon avis c'est un tout. car je note tout et je compte tout. Je note meme mes verres d'eau hihi. je n'ai jamais dépassé mes 28up. je balance entre 25 et 28 up vu que je suis toujours en allaitement exclusif je dois ajouter les points allaitement.
mais bon le dépression, le manque de sommeil, les médocs ne vont pas m'aider a maigrir je crois. Mais je restais stable a 83 et puis boum d'un coup ce matin 84,5 grrrrrrr.
la je suis a la mer. je vais faire les courses pour le weekend tantot donc si vous avez des idées de repas lights mais bon hihi je reviendrai sur le post avant d'aller faire les courses vers 17h
oh fette j'avais pas vu ton message avant au sinon j'aurais pu regarder dans mes revues.
oui parles en à ton psy, y a trop de facteurs negatifs qui t'empechent d'aller bien et donc de maigrir !! courage
Valou merci pour les nouvelles des filles.C'est dommage tient,un moment on etait vraiment trop et là du coup le post est deserté gloups.Et toi comment vas-tu?
Primevère a des petits soucis avec ses loulous,le grand est dans la platre.
Fette ma pauvre tu traverses 1 période difficile alors les kilos n'y pense pas trop,soigne toi d'abord!1 chose à la fois .Et courage!!!!!
gros bisous
kikou les filles,
doro oui c'est dommage que le post soit deserté ( j'espere que c'est pas à cause de moi car elles ont deserté pratiquement au moment ou je suis arrivée)moi je vais bien merci !!!! et toi, toujours aussi motivée ?
ninou alors l'anniversaire de ta puce ????
et les autres comment allez vous ?
moi je sens que je vais pas etre un exemple ajd j'ai envie de crasses lol enfin on verra
bonne journée les filles et haut les coeurs pour vaincre ces fichus kilos qui nous pourrissent la vie !!!!!!!!!
Lol valou,non je ne pense pas que tu sois responsable de ca lol.Ahhhh moi aussi j'ai des jours comme ca ou j'ai faim toute la journée pfffff.Oui on va les virer ces fichus kg!!!
Oui motivée en plus ce matin 63kg500 1 truc de fou!!!!!10ans que je n'avais pas vu ce poids lol.Quand je pense à ma balance qui affichait 92kg y'a qq années,bref enfin!!
En théorie encore 15jours de regime puis 2 mois de consolidation avec introduction de certains aliments et enfin à Noel stabilisation et la je repars sur de la base ww à vie!
Ninou alors cet anniversaire ?on veut des photos.
Gros bisous
Doro félicitations! c'est vrai qu'il fait calme. Moi je viens plus tous les jours écrire mais je vais m'y remettre. Par contre je vous lis tous les jours hihi
ah oui doro, tu peux etre fiere du resultat. presque 30 kg, felicitations !!!!!! et on les veut pour toujours partis ces fichus kilos, plus jamais ils ne viendront nous gacher la vie !!!
fette rhoo ca fait que tu connais tous les potins du jour mais nous on ne sait pas tout, scandaleux lol prends soin surtout de toi !!!!!
bon moi écarts comme annoncé
matin 2 cracottes et un verre de lait écrémé --- 2 up
midi tadam pizza hut lol donc une petite pizza garden lovers pour bibi et je compte 2 up pour les legumes en sauce que j'ai pris au salad bar ----14.5 ouff je croyais que j'en aurais pour plus de up
donc suis à 16.5 et ce soir soupe de poireaux 0up, pain et une tranche de jambon ---- 3up
et j'aurai encore droit à mon tit chocolat yessss :d
allez à ce soir les filles
Valou hihi oui je sais tout, Enfin quand je lis parce que comme j'ai une mémoire comme une passoire ben j'oublie grrrr
exemple. jeudi j'ai fait les valises, j'ai mis me medoc pour le chien qqu part pour ne pas le perdre et je sais plus ou GRRR et le pire c'est que pas moyen de le retrouver!
voilà les photos
voilà les photos de sa journée c'est la fête au jardin d'enfant l'ouverture des cadeaux avec papi et mamie en web cam la miss qui joue à la marchande le gâteau évitons de se brûler les cheveux lolvoilààà on remet ça la semaine prochaine avec ma belle-mère Elle a eu des livres de la collection "Petit lapin blanc" et des "Mr et Mme", une caisse enregistreuse et un panier de nourriture pour jouer à la marchande, un livre interactif Wall-e, un jeu de mémo, de loto, une baguette magique, des converses. Elle en aura encooore la semaine prochaine, je sais pas ou on va tout mettre lol[/quote]
point de vue bouffe, c'était la cata, frites, gâteaux apéro, gâteau et bonbons et bizarrement ce matin j'avais perdu, c'est à n'y rien comprendre
Ninounette elle est superbe ta puce waouhhhhh,superbe la photo de vous 2,le gâteau top top .Mdr avec tout ca tu n'as pas pris 1gr quelle chance.Allez on se reprend.
Valou Pizza hut carrement ,allez un p'tit repas light ce soir+ton choco et ni vu ni connu.La pizza je pense que c'est une des1ère chose qui va me faire envie pour mon 1er repas de gala.
Bisous ma petite Fette.
ninou whoua super les photos !!!! et miam miam je veux du gateau moi lol j'adore aussi les photos ou vous etes deux, vous etes tres belles. et vos yeux à faire craquer tous les hommes de la terre . je veux pas te decourager mais j'ai remarqué et d'autres filles qui font ww le pensent aussi, nos ecarts on les paie souvent trois jours apres pas le lendemain. tu nous diras quoi !! enfin tu as deux jours pour te rattraper et pour la semaine prochaine tu as 5 jours pour economiser qql petits points ( 2 par jour ca te ferait deja 10 pas mal quand meme )pour les jouets je vois que ta puce est à la meme enseigne que le mien, trop gaté lol
doro et oui pizza hut comme tu dis lol mais je devais me faire plaisir, mon moral vascillant, il me fallait ca et c'etait ca ou des frites donc je pense qu'avec mes 12.5 je m'en suis mieux sortie que 30-40 pour un paquet de frites :d
fette tu as ete tres gentille avec ta puce tu lui as donné des derniers bons neurones, tu vois quelle bonne maman tu es :d moi aussi j'ai bcp perdu
donc ce soir c'etait bien ma soupe à 0up, 4 cracottes 2up, une tranche de jambon 1 up et mon chocolat 1up ---- 20.5 up pour ma journée je suis assez contente
bisous les filles et motivée pour le we, pas trop d'ecart !!
coucou tout le monde...ca fait 2 jours que je ne suis pas venue mais je suis tjs là hein!!!
Ninou : super tes photos! Mais dis, tu m'as l'air toute mince!!!! En tout cas ta fille est superbe!!! vraiment!!!!
valou : j'espère que tu vas bien!J'avoue que j'ai pas lu tout ce qui c'est passé depuis ces deux derniers jours! Excusez moi hein! mais j'ai vu que doro était là! Gros bisous doro!
Moi hier j'ai un peu craqué car on a été rendre visite à la grand mère de mon mari hospitalisée et on a été mangé au lunch moules/frites... Mais depuis lundi j'ai reperdu mon kilo! Je suis contente!
Je pars travailler! pfff vraiment pas envie! J'ai une de mes collègues qui commencent à me pomper l'air , vraiment et je craque!!!!
je vous embrasse!
kikou les filles,
lolotte ben tu peux manger à satieté les moules donc pas grave surtout si elles sont marinieres et que tu ne rajoutes pas de sauce et bon coté frites au lunch, ils en donnent pas des masses non plus !! super pour ton kilo, tu vois que ca paie :d
les autres j'espere que vous allez bien ?
moi hier matin j'avais des soucis d'intestins mais il s'est averé la nuit que je fais une belle gastro. j'ai fait un gros malaise cette nuit, j'ai vraiment eu peur. resultat des courses ce soir pesée 79.6 avec pyjama en pilou pilou, pull, chaussettes donc pas light. j'ai perdu 2.5 en deux jours, mon regime est content mais je vais vraiment pas bien. je ne fais que dormir et j'ai mal partout. ma mere alarmée me demande si j'ai la h1n1, je crois pas que les symptomes soient diarrhee aigues lolll meme ecrire m'est penible
je ne vais donc pas m'eterniser et je vous souhaite un bon week end les filles
bisous
coucou,
lolotte : c'est vrai que je ne suis pas grosse mais j'avais 5 kg (il m'en reste 1 à perdre) qui me pourrissaient la vie. Je ne veux qu'ils s'installent trop.
valou : c'est vrai que souvent ça se voit 2-3 jours après les écarts. pour l'instant rien, la balance est sympa avec moi lol
remets-toi valou car ça va te fatiguer cette perte brutale (même si c'est cool) bisous.
et merci à vous toutes pour les compliments
ninou c'est cool que ta balance soit encore bonne avec toi !!! tu sais, ma tante a toujours fait regime et fait attention à tout et elle parviens pas à maigrir et bizarre en vacances quand elle mange plus et plus gras elle perd, a ne rien comprendre.
merci
bisous
kikou les filles,
et bien personne depuis le 03 ou etes vous les filles ???
bon moi mes joies de perte de poids sont deja envolées lol je viens de me peser et je suis à 79.8 pfff moi qui sautait deja au plafond lol avec mes 78. enfin on verra tout à l'heure à la pesée ww.
a part ca, ajd mon appetit revient et j'en envie de tout et ce midi comme j'etais à l'exterieur j'ai ete mangé au lunch. je prends poulet à la napolitaine avec riz condé et legumes chauds en me disant ca devrait aller lol jusqu'au moment ou je mange du riz. plein de beurre donc j'ai suivi le conseil de ma coach pencher mon assiette pour que la graisse coule. resultat des courses j'ai enlevé une cà soupe de beurre fondu :s.
donc
matin 2 cracottes avec conf light --- 1up
10h pomme
12h riz satieté 4, poulet 3up, sauce et mg 3, legumes 0 ----10up
15h 15 pistaches ----1.5
soir concombres, pain et jambon --- je sais pas encore combien de points
allez je reviens vous dire quoi normalement ce soir
bisous
coucou valou,
ici ça va pas fort, j'ai appris le décès de ma cousine et j'ai beaucoup de mal aujourd'hui à avancer.
du coup ce soir, je me fais un petit dèj avec brioche et pain au chocolat, c'est pas bien je sais mais je m'en fous, ce soir, j'ai besoin de réconfort et le petit dèj est mon repas réconfort.
valou, j'espère que la pesée WW sera plus sympa.
comment allez-vous les autres, lolotte, fette, primevère, cocodi.... ?
bisous
Ninou toutes mes condoléances et tu as raison fait toi ce petit plaisir réconfort!
moi ben vendredi 84kg500 et ce matin 83kg700 toujours beaucoup trop quand je pense que j'étais descendue dans les 79kg grrrrrrrrr
coucou vous zautes... ninou désolée pour ta cousine! Je l'ai lu sur l'autre post aussi! Cela doit etre très dur! courage!
valou 79kg c'est déja fort bien! N'oublies pas que tu étais descendue à 78 à cause de ta gastro! ce sont tjs des kilos vite repris!
Moi pas le moral car mon iac a encore raté! C'est pour ca que je ne suis pas venue depuis vendredi. J'ai vu que je perdais du sang (un peu mais tjs significatif) alors prise de sang auj et c'est bien négatif!
J'ai perdu 1kg400 cette sem! Je suis à 74kg600.. Je suis super contente!!!!!
Bisous à toute celle que je n'ai pas cité!!!!!
kikou les filles,
ninou toutes mes condoleances !! tu as raison, il y a des fois ou on doit penser à soi, j'espere qu'il t'a au moins plu ton dej ?? courage à toi !!!!
fette allez tu descends ma belle alors te decourages pas !!!!! tu y retourneras à tes 79 tkt. courage à toi !!!
lolotte suis desolée pour ton iac. tu arriveras mais je sais que c'est difficile, à toi aussi bcp de courage !!!! par contre pour le poids, championne !! tu vois que ca paie quand tu fais bien attention, continues sur ta lancée tu es sur la bonne voix !!! bisous
moi hier pesée 79.9 je pense ( j'ai deja oublié lol)donc j'ai perdu 2kg ( merci ma gastro lol)
ajd par contre j'ai une dalle
matin un sandwich avec filet de dinde et legumes en sauce -----12up
10h une pomme ----0up
midi un peu de poulet 2, sauce 1.5up, champi 0up, une demi tranche de pain 0.5 -------4up
15h une pomme et la croute de pain de mon fils ----0.5
soir soupe 2up, crudités 0up, mg 1up, jambon 1up, pain à voir lol
donc j'ai bien depassé mais tant pis
je vous bisouille
valou,
super pour ta perte, merci la gastro.
Mon petit dèj m'a fait beaucoup de bien. Et rien sur la balance ce matin donc chouette.
lolotte : bravoo pour ta super perte, je félicite, tu vois tu y arrives. Continue comme ça un jour après l'autre. On se connait pas vraiment mais je suis fière de toi
vous allez bien les autres, fette, primevère, cocodi.... ?
Felicitations pour vos pertes!
ici toujours 83kg700 ce matin
merci de prendre de mes nouvelles, je vous ai encore délaissé. Mon régime, c'est pas génial, j'arrive pas à redémarrer correctement. Pour le moment, je suis assez stressée au boulot et donc je mange plus de mauvaises choses pour compenser . J'espère que çà va passer.
Sinon, Nicolas s'est fracturer l'humérus et donc à la maison j'ai plein d'attention pour lui même si je trouve qu'il est très courageux, ce petit bonhomme. Antoine rampe partout et je dois donc avoir l'oeil partout .
Voilà, je vois que vous êtes bien motivée et il y a des pertes de poids, c'est génial. Continuez....
primevère bon rétablissement à Nicolas et courage pour les soucis de boulot, c'est pas facile à gérer le stresse.
Moi, la balance est toujours cool avec moi, bizarre vu ce que j'ai mangé c'est dernier temps (nutella, pain au chocolat..) et en plus resto demain avec ma belle-mère
et vous ça va ?
kikou les filles,
primevere allez essayes de te jeter sur de bonnes choses, prepares toi des batonnets de legumes ou fais toi des gateaux ww pour que ca fasse moins mal. je vais essayer de vous mettre des recettes de tits gateaux, biscuits. prends soin bien de tes louloups !!! bisous
fette tu ne reprends pas donc cool !!! je pense que dans cette phase bof si tu parviens à ne pas reprendre c'est le principal, tu ne trouves pas ? les beaux jours reviendront
ninou et toi comment vas tu ?
lolotte alors ta journée ??
doro et toi tu descends bien ??
bon moi pour le moment je suis un peu bof lol
matin une tartine avec un chocolat ---2up
10h 5 pistaches ---- 0.5up
midi pate à satieté 4up, boeuf à satieté 3up, sauce et mg 2up, et un ravioli japonais 1.5---- 10.5up
soir 1/3 de merveilleux 5up, un pistolet 2, jambon 1.5, fromage 1up-------9.5up
total 22.5 up un peu trop mais tant pis
bisous
Bravo les filles pour vos pertes!!!!!
Fette courage!!!!!t'as rien pris c'est déjà ca.
Lolotte waouh 1kg400 c'est top!!!ca motive ca.
Valou merci la gastro lol,j'ai faim quand je lis ton menu lol.
Moi pas de perte,mais je tiens bon,demain je fais 1 ecard ,lasagne chez ma copine,esperont que la balance sera quand même gentille avec moi lol (bon ca va elle aussi est au regime donc elle ne cuisine pas gras) mais promis je ne toucherai pas au dessert!
Citer: posté originellement par Primevère sur 06 Octobre 2009
merci de prendre de mes nouvelles, je vous ai encore délaissé. Mon régime, c'est pas génial, j'arrive pas à redémarrer correctement. Pour le moment, je suis assez stressée au boulot et donc je mange plus de mauvaises choses pour compenser . J'espère que çà va passer.
Sinon, Nicolas s'est fracturer l'humérus et donc à la maison j'ai plein d'attention pour lui même si je trouve qu'il est très courageux, ce petit bonhomme. Antoine rampe partout et je dois donc avoir l'oeil partout .
Voilà, je vois que vous êtes bien motivée et il y a des pertes de poids, c'est génial. Continuez....
Courage ma belle!!!!!
coucou
je passais vous dire que je suis passé de 63 à 60 kg!!! et minbou de 97 à 94!!! on est bien content mais c'est dure de tenir, la semaine prochaine on part en vacance à l'ile de ré, donc on laisse tomber le régime.... on reprendra la semaine d'apres.
gros bisous et courage à vous toutes
Coucou moral a plat. 84kg400 ce matin pfff je pige plus rien a ce corps de m****
super pour vos pertes les filles vous etes formidables!
Citer: posté originellement par cocodi sur 08 Octobre 2009
coucou
je passais vous dire que je suis passé de 63 à 60 kg!!! et minbou de 97 à 94!!! on est bien content mais c'est dure de tenir, la semaine prochaine on part en vacance à l'ile de ré, donc on laisse tomber le régime.... on reprendra la semaine d'apres.
gros bisous et courage à vous toutes
Bravoooo à vous 2.Bonnes vacances.
Citer: posté originellement par Schtroumpfette1 sur 08 Octobre 2009
Coucou moral a plat. 84kg400 ce matin pfff je pige plus rien a ce corps de m****
super pour vos pertes les filles vous etes formidables!
Rho ma pauvre Fette,tu sais j'ai eu pareil pendant l'allaitement d'Elyséa au debut j'ai perdu 6kg (difficilement )et puis je les ai repris.J'ai commencé à perdre 1 mois avant l'arrête de l'allaitement mais elle têtait1 a 2 fois par jour.Courage!
kikou les filles,
fette allez courage ma belle. punaise, ton corps t'en fait voir de toutes les couleurs, ne te laisses pas avoir par lui, tu es le maitre. ne baisses surtout pas les bras.
doro profites bien de ta lasagne demain !! bisous
cocodi whoua genial 3 kg mais tit conseil n'arretez pas le regime pendant vos vacances, profitez mais pas trop car vous risqueriez de reprendre les kg perdus. profitez bien de vos vacances bisous
moi ajd journée dans les points
matin une tranche de cramique --------------------1.5
10h une pomme
12h ratatouille 0, 200gr de pdt 2p, mignonette de porc 3up, mg 1up, haricots verts 0up---------------6
15 h vitalinéa pour 1.5 up, un bonbon 0.5, 10 pistaches 1up, une pomme ---------------------------3
soir pate 4up, amercain nature 2up, reste de ratatouille, mg 0.5 -------------------------------6.5
total 17 up mais j'ai envie de sucré pfff je sais pas quoi prendre pour faire le moins de degats possible
bisous les filles
Merci doro et valou j'ai pas le moral et ce poids me le fou encore plus bas!
J'ai décidé de faire une semaine du régime soupe que j'avais fait puis une semaine WW puis une semaine soupe et ainsi de suite jusqu'a ce que j'ai repris mon poids d'avant grossesse. WW me stabilisera du régime soupe.
j'ai demandé a mon doc en donnant le régime qui accompagne la soupe et il a dit OK pas de prob si je ne le fais qu'une semaine puis WW une semaine.
donc lundi je vais faire les courses et je commence
je te souhaite que ca marche fette !!! courage
Merci Valou j'espere aussi!
on va manger pas mal de fruits de mer et j'ai vu que ça compte pas bcp de point!!! ce qui va compter bcp c'est le pain et le beurre et la mayo....
ça fait plus d'un an que j'ai pas mangé de fruits de mer!!!!je vais me régaler!!! lol on dirait qu'on y va juste pour ça! mdr!
gros bisous et courage pour le régime
kikou les filles,
alors comment va le moral des troupes ??
fette tu reprends un peu de poils de la bete ?? allez courage et on est avec toi !!!!!!!!
cocodi oui certains fruits de mer sont ok coté point donc à ce niveau pas trop de souci mais je suis sure que tu vas faire gaffe pour la sauce lol bonne vacances et profitez bien mais on ne prend pas 3kg
moi hier bonne journée
matin 1 tr de cramique -----------------------1.5
10h une pomme --------------------------------0
midi 1 pistolet 2, americain 2, picallili 0.5 et oignons, cornichons, capres 0 ----------------4.5
15h une mandarine ----------------------------0
soir apero des carottes 0 lol, mignonettes de porc 3, riz à satieté 4, sauce fruits et leur jus 0.5, ratatouille 0---------------------------------7.5
yaourt + 1 chocolat---------------------------2
un biscuit tuc -------------------------------1
total 16.5 nickel meme si trop peu
ce matin j'ai commencé fort par contre 2 tr de cramique et un peu de lait -------------------3.5
10h une mandarine ----------------------------0
midi ca sera choucoutre avec le restant du porc de hier soir et qql morceaux de bacon donc peu de pooints et avec un potée de carottes ou de chou, je me tate encore
soir ca sera light
voili passez un bon week end, moi apres une semaine de folie je vais essayer de me reposer avec mon cyrillou malade pfff
bisous
bon ma journée
2 tr de cramique et un peu de lait ---------------3.5
10h une mandarine --------------------------------0
midi choucoutre 0, pdt 2.5, porc 3 ---------------5.5
15h une mandarine et une crepe -------------------2
soir 3tr de pain 3, jambon 2up, wok de legumes 0, un morceau de couque au chocolat 2.5 ----------------7.5
total 16.5 mais j'ai envie d'un truc sucré pffff ce morceau de pain au chocolat m'a pas suffit pffff
va falloir manger du yaourt alors que j'ai pas envie de ca pfff
demain je fais une fondue bourguignonne. la coach avait dit 1up de mg pour 5 morceaux de viandes mais ca me semble peu. au sinon, parait qu'on peut faire ca avec du vin rouge mais j'hesite j'aime pas le gout du vin dans les aliments, vous avez deja fait ca ???
bisous et bon dimanche
coucou les filles... Je ne viens pas bcp mais je vous lis... Petit moral de nouveau aps l'arrivèe de mes vilaines et grosse fatigue car je n'arrète pas de travailler et rentre tard tous les jours.. J'ai malheureusement repris le kilo perdu... Pffff efforts pour rien!!! Je suis bien fière de vous (surtout de toi valou et de ta ténacite!!!)
Je ne vais pas vous dire que je v m''y remettre ca va faire rire tout le monde! Ben oui ca me fait dire moi meme!!!
Bisous et bon dimanche!!
kikou les filles,
lolotte merci mais tu sais moi je ne veux pas que tu ris de toi meme et surtout personne n'a le droit de se moquer de toi !!!!!!!!! il faut croire en toi, c'est juste que pour le moment, tu as d'autres projets et le boulot qui usent et donc moins le temps pour penser à toi. moi je veux que tu reprennes confiance en toi : tu vas refaire bientot ce bb, tu vas reussir à maigrir et tout le reste aussi !! allez faut te retrouver !! bisous et courage !! tu sais qu'on est la alors viens nous voir plus souvent )
et les autres ou etes vous ? vous allez bien ??
ma journée
matin 1 tr de pain avec conf gratuite lol et un jus de fruit --------------------------------------2 up
10h un morceau de fruit -----------------------0
midi fondue bourguignonne avec gratin dauphinois light et crudités : pour la viande je compte 3up, pdt 2up, sauce 2up, mg 2up ( parait 1up pour 5 morceaux de viande et j'en ai mangé 9 )-----------------8
15h une crepe ---------------------------------2up
soir un tranche de pain avec 1 chocolat -------2up
total de ma journée ou j'ai bossé dur avec un ami pour refaire mon abri de jardin et encore plein de petites choses physiques ========== 14 up vraiment trop peu mais je vais manger un tit biscuit tuc à 0.5 ou plutot 2 ou trois lol
bisous les filles
Courage fette tu vas y arriver!!!!
Lolotte toi aussi tu vas y arriver,courage.Pas facile avec nos vies de stressés,essaye de te dire que tu le fais pour toi et qua ca va marcher,tu pourras être super fière de toi!
Valou alors la fondu?1pt pour 5 morceaux c'est pas beaucoup effectivement (surtout plongé dans l'huile),peut etre qu'il pensais fondu chinoise la c'est du bouillon donc bcp - gras.Mdr pour la confiture gratuite.
Sur la liste ww des plats au resto ils mettent fondu bourgingonne 14pts mais je pense que c'est sauce +accompagnement compris.
Gros bisous
coucou,
lolotte : les filles ont raison, on ne se moquera pas de toi, tu es courageuse et tu y arriveras, c'est sur. Tiens bon.
valou : alors ta pesée ça donne quoi ?
fette : bisous
doro : trop belle tes puces
moi, j'ai pris 1 kilos, tu m'étonnes, pizza, gâteau, frites, alcool, la recette gagnante à tous les coûts. Enfin, ça y est on a bien fêté l'anniv de la miss, on est tranquille jusqu'à noêl maintenant lol
sinon, je nage de plus en plus longtemps et qu'est-ce que ça fait du bien mine de rien, j'adore le jeudi.
bisous les filles.
ouuhouuuuuuuuuuuuuuuuuu vous êtes oùùùùùùùùù ?
moi, ça va. Ce soir, je me fais une soupe, j'ai envie de rien d'autre et pour éliminer c'est très bien.
au rapport les filles.
bisous
Ninouette super pour la natation .Bonne soupe!
Et les autres????
kikou les filles
doro oui c'est bien un up pour 5 morceaux ouffff
et toi ca descend ?? bisous
ninou tu as fait fort lol mais avec la nage et ta motivation du moment il va vite filer ce kilo et puis c'etait pour le plaisir donc pas de regret :d:d pour la nage profites bien !! tu resculptes ton corps et meme si les kilos ne suivent pas, je suis sure que les cm doivent changés, tu t'es deja mesurée ??
d'ailleurs on devrait toute se mesurer car quand on stagne parait que les cm eux peuvent filer !!
moi hier pesée et forcement apres un we olé olé lol j'ai repris 700gr :'( suis un peu degoutée mais bon je vais me reprendre demain lol car ajd bof bof
a la reunion on se passe un carnet avec nos up de la semaine et cette semaine c'est mon tour. en fait, c'est pour montrer aux nouveaux le parcours fait par les anciennes et comment on mange. la coach malgré ma reticence m'a demandé de le faire comme je suis une bel exemple. fallait voir mon sourire jusqu"aux oreilles lol
mais bon ajd bof et hier aussi
hier pizza hut
ajd
matin 1tr de cramique + jus ------------- 2.5
midi une baguette avec jambon, crudités et un peu de philadelphia -----------------------------8.5
un jus amelioré --------------------------2
15h j'ai acheté la bas un pain de figues avec amandes mais aucune indication donc je compte ----2 ( c'est une tuerie ce truc miam miam ) et une mandarine
soir pate à satieté 4, jambon 1up, ketchup 1
donc je suis à 20 up mais j'ai envie d'un yaourt et je vais craquer
tiens vous savez que ww va sortir un nouveau plan ?? parait que ca va nous changer un max
par ex les fruits comme bananes, raisins, cerises, mangue seront à 0 up ( genial je trouve )
le reste je sais pas encore mais notre coach nous donnera des trucs toutes les semaines et parait qu'on va avoir un peu difficile car bcp changent helas et on sera bonne si on veut suivre pour racheter un nouveau guide pffff
bon demain je nous veux plus motivée et surtout plus mince que hier
bisous à toutes
Ah super valou s'ils changent le spoints pour ces fruits là.On compte sur toi pour nous faire le résumé.Allez vite ces 700gr en -!
Moi je stabilise grrrrr vivement que je passe sous les 63kg!
gros bisous
valou : on compte sur toi pour nous tenir au jus sur les modifications.
Allez, ces 700 gr vont vite s'envoler.
tu as raison, je vais me mesurer pour voir. En tout cas, c'est clair que la natation me fait du bien et va me redessiner le corps :) et j'ai moins mal aux jambes depuis.
doro : stabilise et après, à l'attaque des kilos lol
oui ninou je vous tiendrai au courant. oui mon but est de les perdre et un peu plus d'ailleurs aussi pour la reunion
doro mesures toi ca te donnera peut etre du baume au coeur lol et puis tu les matteras ces fichus kilos
kikou les filles,
j'espere que vous allez bien ?!!
moi journée ok
matin un minuscule morceau de pain de figue acheté en hollande + 1 jus -------------------- 2 up
10h 2 mandarines----------------------0
12h riz avec courgette farcie : pour la farce americain nature, pain trempé dans de l'eau, du fromage blanc 0%, des mini cubes de tomates, des oignons et des epices en tout genre. -------------4+3+1.5 = 8.5up
15h barre ww -------------1.5
soir 3 tr de pain, une tr de jambon, crudités, fromage blanc avec fraises, raisins et du canderel vanille -------- 5.5
je pourrai manger un tit morceau de chocolat plus tard dans la soirée ----- 1 up
total 18.5 up
allez les filles au rapport lol
bisous
kikou les filles,
me revoila avec mes monologues lol
bon moi, moral tres bas car je realise certaines choses pour le moment mais je tiens le coup pour le regime
bon a part ajd car je devais bouger pour ne pas me morfondre chez moi donc j'ai mangé à l'exterieur : medaillon de porc avec sauce aigre douce et qql frites pfff
donc matin 1tr de cramique et un morceau de banane ( comme les bananes sont maintenant à 0 up je ne le compte pas ) ------1.5
10h une mandarine ----0
midi medaillon de porc 3, sauce aigre douce 2, qql frites 10 -----------15
15h qql raisons et un morceau de biscuits de mon fils ----1
soir ca sera chicken soup knorr pour 2up et pain et crudités ---------4.5
donc total normalement à 22up, un peu trop mais tant pis à la guerre comme à la guerre pfff
Coucou Valou ben tu gères quand meme bien! Moi c'est la cata totale et honnetement je ne m'en fais plus . J'attends mon rdv chez le doc pour avoir mes médocs et quand je dormirai mieux je recommencerai sérieusement mon régime. Car la ben meme quand je mange rien de caloriques je perds pas.
j'ai pris 5kg depuis mon rdv du 31 aout et j'ai rien mangé dé spécial donc honnetement je démoralise completement!
tu as raison, arretes de te prendre la tete. il doit y avoir une raison pour prendre tant de poids sans manger à outrance. peut etre qu'il pourrait t'aider, je le souhaite de tout coeur !!!!!
allez faut pas que notre moral nous bouffe, on doit le vaincre !!! gros bisous à toi et courage
fette : attends ton RDV et tu verras, comme le dit valou, il doit y avoir une cause au fait que tu ne perdes pas.Courage.
valou : tu assures bien. j'espère que rien de grave de tracasse.
Moi, je reviens de la piscine et franchement je deviens un adepte, ça fait un bien fou, ça vide la tête et c'est super agréable. je vais m'acheter des palmes pour pouvoir faire le dos crawlé car j'avance pas sinon lol
ce soir, c'est tartine de pain chaud avec du chèvre hummmm trop bon.
bisous les WW
ah voila une motivée !! super ninou
moi je sais pas nager et pourtant je voudrais bien apprendre mais je me sens encore mal à l'aise en maillot de bain, si j'avais pas tant de cellulite pfff j'irais
oh du pain chaud j'en reve d'une bonne tartine, bon app
kikou les filles,
ajd toujours moral en berne mais je vais me reprendre coté nourriture lol je vais me refaire ma celebre ratatouille avec mon poulet et mes pdt. faut que je perde pour ma reunion de lundi.
ce matin une tr de pain sec avec une banane ( genial quand meme les bananes à 0up, meme si je ne suis pas une grande amatrice pour le moment ca me fait plaisir)donc -----1up
midi ca sera poulet, ratatouille et pdt nature
allez bonne journée les filles et motivée, motivée comme le dit la chanson )
bisous
punaise, mon ex venait de m'inviter au resto mais il change d'avis comme de chemises pfff marre de ces hommes. ils me pourrissent vraiment la vie pour le moment. on pourrait pas les exterminer temporairement lol donc moi qui soudain pensais que je peterais mes points du jour, je sais maintenant que je vais rester dans le bon
donc matin 1tr de pain et une banane -------1.5
10h une mandarine et une pomme -------------0
midi poulet satieté 3, pdt 2, mg 1.5, ratatouille 0------------------6.5
15h raisins et mandarine et un morceau de biscuit je pense mais pas sur
soir soupe knorr à la tomate, pain et crudités : j'ai pas encore regarder les up mais je pense que j'en aurai au max pour 6
et le soir je mangerai fromage blanc 0% avec fruits et canderel vanille --------1
je devrais etre à 16-17 au max tant mieux pour recuperer les ecarts des autres jours
bon à plus tard les filles
valou : grrrrrr ces hommes. Au moins, tu auras assuré aujourd'hui.
Bon, je vous dis à dimanche les filles, on part en week-end tous les 3 et je ne sais pas si je pourrais me connecter.
bisous les filles et les kilos on les aura
ce soir j' ai juste mangé un bol de soupe et 120gr de lentilles et une salade de fruits avec un peu d'amandes effilées -------4.5
ce qui me fait 12.5 vraiment trop peu je sais
tout à l'heure je vais manger une barre ww je pense pour 1.5 ca fera 14
avec ce moral en berne, rien ne me goute pfff milliard faut que je me reprenne, je me hais comme ca grrr
kikou les filles,
ninou tu ne verras pas mon message mais profitez un max et à dimanche !!
ce matin pesée et je suis à 78.6 pourvu que lundi je sois aussi bien descendue
ajd je vais continué à faire bien attention
matin 1 tr de pain avec conf gratos -------1up
10h une mandarine et qql raisins ----------0up
midi steak 3, pdt et chou vert ( je sais pas encore combien de pdt je vais prendre)
soir je vais encore essayer de faire gaffe donc normalement soupe, crudités et pain mais sans certitude car j'ai envie de spaghetti lol
allez les filles revenez je me sens seule ici
Coucou les filles
Bon moi je continue de monter et j'en ai marre. J'en ai parlé a mon psy et d'apres lui une prise de poids pareille (plus de 5kg depuis le 30 aout) ne peut etre que due a une crise endocrinienne due a ma dépression) Donc voila. Le 21 je commence les antidépresseurs et j'espere que cela ira mieux pour le poids aussi!
84kg900 pour moi ce matin pffffff ras le bol! Enfin je vais croire mon doc et j'espere que cela ira mieux apres!
Je vais passer en allaitement partiel le 21 octobre donc je vais pouvoir prendre des "aides" en phytothérapie pour réguler tout cela
Valou super tu tiens le bon bout! Continue surtout tu m'épates!
fette,
je croyais que tu prenais deja qql chose pour ta depression mais j'avais oublié qu'avec l'allaitement impossible. je te l'avais deja dit aussi c'est hormonal un truc pareil, faut croire ton doc. tu as deja essayé les fleurs de bach ?? perso j'ai trouvé ca tres efficace meme si je suis une pharmacie ambulante en regle general. ou le rescue remedy à prendre des qu'il y a une chose qui ne va pas, ca n'a aucun impact sur bb !!!!! je suis sure que bientot tu iras mieux à tout point de vue.
mais peux tu faire qql chose pour moi ?? si oui,
arretes de te peser pour le moment, ca ne t'aide pas à aller moins mal, ou aller mieux
est ce que tu ne peux pas faire qql chose rien que pour toi, pour prendre soin de toi et te faire du bien ??
allez courage tu vas bientot aller mieux et tes kilos s'envoleront ....
bon voila journée finie
donc resumé de la matinée
matin 1up
midi steak 3, pdt 2, chou vert 0, salade 0, pickles et mg 1 --------6 up
15h un mini morceau de gateau au chocolat ( mon fils a ete à un anniversaire et j'ai recu un mini morceau que j'ai encore partagé avec lui, un fondant, une tuerie lol ) ---4 up ( je prefere compter large )
soir spaghetti 4, americain 2, sauce tomate 0, mg 0.5-----6.5
17.5 et pour le moment je mange une salade de fruits à 0 up.
j'ai bien tenu ma journée tant mieux
ce matin j'avais pris un reductil mais franchement je crois que je vais plus le refaire car j'ai des palpitations et je suis sur les nerfs. je voulais me donner un coup de pouce mais dans ces conditions la non merci
allez bonne nuit les filles
Super pour ta journée!
tu as raison pour le réductil. Si cela ne donne des palpitations, il vaut mieux ne pas en prendre
ici ce matin une banane et une tartine
midi: pates a satiété et bolognese maison je compte 10up pour etre sure
soir: soupe de légumes et deux tartines.
super journée pour toi aussi fette !! allez courage continues à faire attention et bientot rendez vous avec doc pour voir ce qui se passe
kikou les filles,
j'espere que vous allez bien !!??
ma journée
matin 1tr de cramique --------------1.5
10h fruits sur le marché, un peu de tout lol
12h poulet 2, riz 3, chicons, champignons, mg 1 et 5gr de chocolat 0.5 ------------6.5
15h une barre ww -----------1.5
soir soupe aux poireaux du jardin 0, crudités 0, pain je pense à satieté du pain de seigle 4 et un peu de ma sauce tomate avec americain 2 et un peu de mg 1------- 7
et soir une salade de fruits comme tous les soirs je pense à 0up
total sur ma journée normalement 16.5 un peu trop peu mais tant pis enfin on ne sait jamais que je craquerais sur un morceau de chocolat donc au pire je serai à 17.5
bisous les filles
kikou les filles,
rhoo mais je ne fais que parler pour moi pff vous etes ou ? vous me manquez les filles !!!
bon moi ajd pesée, j'ai pas envie de me peser chez moi, je me demande vraiment ce qui m'attends
alors ma journée
matin un jus de fruit ---------------1up
10h mandarine -----------------------0up
12h un pistolet avec amercicain et crudités 5, soupe aux pois 2 et une salade de fruits 0--7up
15h mon gamin m'a laissé un mini morceau de biscuits aux pistaches ------------------------2up
soir je ne sais pas encore quoi comme je vais emmener ca avec moi à la reunion. enfin j'ai encore de la marge donc je dois pas me stresser
à tout à l'heure pour le verdict
bisous
Allez courage les filles!!!!!
Fette j'espère que tout cela va t'aider,on sent que tu n'es pas bien.
Valou tes menu me donnes tout le temps faim,rho l'amercicain la carrement j'ai envie de pleurer tellement les bonnes choses belges me manquent...
Bon moi j'aide toujours ma petitelaura pour son régime,donc je suis à font dans les recettes ww,comme je suis passé en conso dukan je vais me faire certaines des recettes ww hummmm,ce site est top!:
http://mitsu.canalblog.com/archives/2007/02/10/3943069.html
http://mitsu.canalblog.com/archives/2007/02/18/4045853.html
Hummmmmj'ai faim!!!!
Gros bisous
Un site pour l'homeopathie aide au regime:
http://www.femininbio.com/sante-et-forme/homeopathie/mincir-avec-l-homeopathie-2.html
doro oui à toi les bonnes recettes ww et je dois avouer que certaines sont vraiment pas mal merci bcp pour le site, c'est vraiment genial car j'ai deja qql produits à la maison pour mon loup, je vais donc me ruer dessus et adieu la cellulite lol
coucou,
week-end sympa ici même si brrrrrrr il faisait froid, le chauffage était aps encore allumé.
merci valou, d'avoir pensé à moi :) tu as bien assuré je vois, continue comme ça. et ton moral, ça va mieux ?
fette : tu vas y arriver. tu as fait une bonne journée c'est bien? et comme valou arrête de te peser pour le moment car ça ne t'aide pas.
doro : merci pour les recettes.
ce soir, tartiflette ww, avec de la cancaillotte à la place du reblochon, hummm c'est trop bon.
ninou oulala pas encore de chauffage brrr quel bon moyen pour mettre un bb en route lol j'ai jamais gouté la cancaillote et pourtant j'en avais acheté .
pour mon moral oui ca va mieux et puis il le faut de toute maniere :d
moi je suis trop contente j'ai perdu 1.6 sur la semaine. ce qui fait avec ww 19.9 et en tout 24.9. la semaine prochaine je dois avoir passé les 20 avec ww.
enfin je suis desolée d'etaler ca face aux copinautes qui galerent mais ca me fait tant de bien mais je suis sure que bientot les choses vont se debloquer pour fette et lolotte et tout redeviendra en ordre
bisous les filles
@VALOU ne t'excuse pas je suis super contente pour toi!!!!
Moi ben le 21 jour des 6 mois de ma puce je commence les antidépresseurs et je me remets a fond au régime!
merci fette tu es adorable !!!
je suis contente qu'enfin tu puisses prendre soin de toi sans danger pour ta puce, j'espere que tres vite tu iras mieux !!!!
oh dites les filles j'ai oublié de vous faire le rapport hier lol
donc dans le nouveau plan, tous les feculents sont à satieté ( pdt, riz, pate, pain de seigle, couscous, taboulé, quinoa) alors on en profite
pour info les aliments dont taux glycemiques sont le plus haut passent moins vite dans le sang et sont donc considéré comme sucre lent donc par ordre abuser de :
pdt
pate fraiche
riz
pain de seigle
pate normale
couscous
taboulé et ensuite les autres
c'est la saison alors abuser des potées( purées) legumes-pdt ca ne coute presque rien et ca remplit de maniere efficace :d:d:d
moi journée qui semble bien commencer lol
matin 1 cracotte ---- 0.5 vraiment trop peu j'ai faimmmm
10h des fruits
12h soupe aux chicons ( endives) 2, pain 3, un chocolat 1 et un bonbon pour la gorge 0.5 ( suis de nouveau malade pff)------------6.5
15h une banane et un thé avec un peu de sucre et lait ---0.5
soir ca sera poulet, pdt et pois carottes et salade et je vais essayer de faire des epinards car je meure d'envie lol
pour le moment je serais à 14.5 mais je vais aviser lol
bisous à ce soir
et j'espere avoir de vos nouvelles
lolotte on voudrait bien que tu reviennes nous donner de tes nouvelles
fette viens nous voir plus souvent
et toutes les autres revenez faut qu'on se motive
Coucou valou et tout le monde.. Merci de prendre de mes nouvelles.... Ben ici rien de nouveau mais je continue à vous lire tous les jours.... Je vous le jure.. mOi je suis de nouveau à 76 kg y a rien à faire depuis que je fais mon traitement au ménopur je gonfle et je n'arrive pas très bien à réguler mon appétit... Au moins je ne regrossis pas de trop , je reste stable car je fais quand meme attention!
Dites, si je voulais reprendre cette sem comment je fais en sachant que j'ai un resto grec vendredi et un annif chez ma soeur le samedi ?? Il n'y a que ca qui me retient car me priver pour de toute facon reprendre tout ce week end...:d
coucou lolotte,
c'est bien de rester stable avec les traitements !! alors comme ma coach dirait economise 2up par jour jusqu"a vendredi
si c'est le soir, le matin abuse de proteine cad fromage blanc avec fruits et pas de feculent; à midi manges ahlala je ne suis pas sure mais je crois feculent à satieté et peu de proteine et surtout bcp de legumes; vers 16h pas de sucré mais un grand bol de soupe et bcp d'eau tout au long de la journée et avant ton resto boire une canette de coco light
alors arrivée au resto, commande la premiere pour ne pas etre influencée par les autres lol si tu prends un apero de preference un avec du jus de fruit dedans ou un simple jus sans alcool encore mieux. refuses les cacahuettes.
si tu prends une entrée essayes de garder la meme viande ou poisson que pour ton plat ( on ne melange pas ce qui vole, nage et court lol)donc ex carpaccio et apres un boeuf strogonoff
normalement si tu prends une entrée ne prend pas de dessert ca serait le mieux mais plutot une bonne tisane ( pas de café car ca fixe les graisses)
alors au lieu de frites ( surtout chez les grecs ) demande une pomme de terre au four et une salade avec accompagnement separé la sauce essaye de la banir et un tit truc qui marche essaye de mettre de biais ton assiette pour faire descendre la graisse et au moins ne pas la manger celle la
perso j'eviterais si j'etais toi le mezze qui tue à fond tout effort fourni surtout le tarama. si tu aimes le poisson prends des scampis ou des calamars et puis du poisson comme plat principal. ou alors pas d'entrée un morceau de viande que tu peux normalement manger à satieté serait l'ideal et un dessert de preference sorbet mais si pas le choix prend la ou il y a de la creme fraiche plutot que des trucs à base de beurre ( donc plutot un merveilleux qu'un moka plein de creme au beurre)
mais surtout essaye de limiter les degats ca serait con, on peut se faire plaisir en faisant attention parole de val
et pour samedi idem
et le lendemain repas light poulet pdt et legumes et le soir soupe et legumes et un peu de feculent mais pas exagere et si possible aller faire une belle ballade pour eliminer un peu les exces
mais au lieu de manger un gros morceau de gateau essaye de bien manger avant ce qui est bon pour ne plus avoir faim et donc prendre le moins gros morceau
allez on s'y met lolotte et tu ne vas pas grossir je te dis moi
bon j'espere que mes conseils vont te servir à qql chose
bisous
Alors là merci du fond du coeur valou!! Je trouve super le message que tu as pris la peine de m'envoyer!!! Rien que pour le temps que tu as pris pour l'écrire je devrais tenir bon juste pour te rendre hommage..... Promis que je vais faire un effort!
je compte sur toi !!!! ca en vaut la chandelle etre un peu plus mince pour faire un beau tit bb !! penses y !!!!!! courage
Oui tu as raison valou...Je suis tellement mal dans ma peau pour le moment.. J'ai des soucis qui me prennent la tete, le soucis des traitements qui ne fonctionnent pas, du boulot par dessus la tete et avec tout ca je me dégoute! Pas facile de se regarder dans la glace quand on ne s'aime pas.. Mais j'ai pas non pllus un homme qui m'aide à faire attention!!! Il n'aime pas spécialement les filles minces et il m'aime comme je suis alors....Je v essayer de me reprendre en main....
pff ces hommes quelle plaie lol qu'il n'aime pas les minces ok mais dis lui que c'est pour ta santé que tu dois maigrir et ca, ca prime sur son desir et ses gouts des "rondes" pfff
pour ce qui est du degout, dis toi qu'un jour tu iras mieux !! ne te focalises pas sur cette mauvaise image que tu as de toi pour le moment.
le boulot helas pas de solution
mais traite chaque chose une à une et bientot ca ira mieux aussi, je te le souhaite de tout coeur !!
bisous
rho moi qui me targuais de faire une bonne journée je suis en train de faire n'importe quoi
apres deux crackers salé pour 1up, je viens de m'enfiler du pain d'epice pour 3 up
enfin je suis à 19up mais avec trop de crasse pff
et demain je crois que je vais aller au resto creole mais je ferai gaffe.
faut que je cuisine jeudi pour me remettre à bien manger. en plus j'ai acheté plein de legumes ( epinards, haricots à couper, chicons, des scarolles et des poivrons et des courgettes ) rien que d'en parler j'ai envie d'en manger. tiens j'ai encore de la choucoutre aussi lol et des choux de bruxelles
miam miam je vais chercher des recettes
bonne nuit les filles
coucou les filles,
c'est la course en ce moment, je repasse promis quand j'ai du temps car j'aimerai faire du perso.
je vous envoie des bisous
kikou les filles
dites vous dessertez et en plus vous ne me donnez plus d'idées de menus pff allez revenez
bon moi journée olé olé lol
matin 2 cracottes -----1
10h une clementine ----0
midi un apero au jus de fruits et lait de coco, je dirais 2.5. ensuite carpaccio de boeuf 2, j'ai juste mangé un tit morceau de parmesan 1.5, le reste je l'ai donné et ensuite poulet tikka massala avec un peu de riz 3pour le poulet, 1 pour le riz et pour la sauce au coco 3 et pour finir une mousse de mangue je compte 6 up pour etre certaine lol ce qui me fait 19up
en rentrant j'ai mangé 25gr de pdt et un peu d'epinard 0.5, des concombres 0, une salade de fruits ( bon s'il fallait compter les fruits j'aurais mal car j'ai mis du raisin, de la mangue, de la pomme et des fraises)et un paquet de hoops de ww pour 1up
total de la journée 1+19+0.5+1=21.5
enfin à mon avis lol
donc demain je dois m'y remettre à fond
bisous
Coucou les filles.. Journée concluante hier! Merçi valou de tout faire pour que je retrouve ma motivation!!! Mais je n'ai pas mangé assez, vraiment pas!! Il faut dire que je n'ai pas eu le temps de manger!!! J'ai couru toute la journée..
Main : 2 cracottes et 1 yahourts 3,5 up
Midi : pain + Filet de poulet + tomates + Cornichons et un peu de mayo light 5 Up
16h 1 cracotte et un peu de choco light (canderel) 1,5
Soir : bouillon maison sans matière grasse 0 up
une poignée de chips devant la télé je compte 5 pour voir grand.. ca ne fait que 15 up...
On verra ce jour mais suis motivée!!!!!
je vous bizottes!!!!! a tantot
kikou les filles,
ninou oui on attend ton retour avec impatience !!! bisous
lolotte mais de rien, quand tu as encore besoin de boost tu sais ou venir tu sais moi je fais souvent des journées à 15-16 up mais bon je mange bcp de legumes. par ex ajd je vais manger mon plat minceur lol poulet, pdt et ratatouille et bien je vais me manger 3-4 poivrons et une mini courgette à moi toute seule donc forcement j'aurai plus faim pour pas un point lol
( pour ma rata je coupe finement oignons, poivrons et courgettes et tomates, je mouille avec eau et je mets un peu de concentré de tomates ou je mets du passata de tomates et je laisse cuire ca doucement tres longtemps. bon quand je fais avec concentré ca compte un peu mais tellement peu )
je suis sure que demain soir comme tu auras bien fait gaffe la semaine tu vas encore faire gaffe mais en te faisant plaisir quand meme.
allez au rapport ce soir pour ta journée lol
bisous les filles
moi j'ai la creve et super mal dormi donc ajd journée pepere
mon debut de journée
matin un sandwich ---------2up
10h fruit------------------0up
midi poulet 3, pdt 1, ratatouille 0, mg et creme fraiche 4% pour ma sauce à l'ail 2 ----------6 up
je mangerai une barre ww pour max deux up et le soir soupe de courgette 0et peut etre pasta 4 avec jambon 1( sauf si je change d'avis )et mg 1
ce qui ferait un total de 16, je pourrai me permettre un tit extra
bon je me decide à vous mettre une photo de moi
ca c'etait avant lol enfin c'etait debut juillet, j'avais deja un peu perdu mais ca me fait peur quand je me vois
http://img194.imageshack.us/img194/8886/numriserz.jpg
bon regardez pas les vetements, je ne voulais pas encore acheter du neuf et donc je courais comme une vraie cloche. j'ai honte quand je me vois lol
pour une de maintenant faudra attendre car je dois demander à ma mere mais demain je la mettrai
ca me fera aussi du bien de voir la difference
Merci valou pour cette photo!!Faudrait nous en mettre une actuelle maintenant!!!
J'en mettrai bien une de moi mais je sais pas comment on fait!!!!!!
Rho chouette des photos!!!!!
Lolotte va sur ce site clique sur resize image en 320x240,puis clique sur "browse",choisi ta photo et clique sur "start upload".Puis clique sur "diredt link to image" et copie la photo que tu mets sur ton message bbp.
http://imageshack.us/
lolotte tu dois aller sur imagehack et une fois que tu as telecharger ton image, tu copies le lien de la photo vers forum, c'est facile ( sauf pour moi car j'avais oubié lol)
voila deja ma tete lol je trouve qu'on voit que j'ai bien perdu, je me semble moins lourde
coucou,
valou : on voit bien que tuas perdu du visage, aucun doute la dessus.
Je voulais te remercier de faire vivre le post comme tu le fais, tu as toujours 5 min pour passer, nous encourager, nous donner tes menus... bref merci à toi.
lolotte : cool si la motive de valou te fais du bien. Continue comme ça tu y arriveras, il n'y a pas de raison. Même si tu ne perds pas aussi facilement que prévu au moins tu manges équilibré et ça quand tu auras arrêté ton traitement, ça se ressentira très vite. Allez, courage.
fette : comment vas-tu ?
doro : tu vas bien ?
primevère, cocodi, et toutes les autres vous êtes oùùùùùùùùùùùùùùùù ?
Moi, ça va. Beaucoup de boulot au taf, un truc de dingue mais ça fait du bien et au moins les jours passent plus vite.
Alors hier, on a mangé des lentilles avec du bacon grillé, c'était trop bon, c'était le première fois que j'en faisais et hummm je me suis régalée.
et ce soir galette de sarrasin au jambon hummmmm
bisous les filles
oui valou tu es super sur cette photo!!! encore félicitations!!!!! Bon je v tenter de mettre une photo de moi hein....
http://img132.imageshack.us/img132/6562/rimg0224.jpg
Valou oui effectivement ca se voit bien!!!
Lolotte que tu es jolie!!!!
Ninounette ici on fait assez souvent des lentilles toute la famille adore ca.
Moi je suis passée en conso,2ème partie du régime,j'ai réintroduit le pain,certains fromage,les fruits (clementime hier hummm) et les feculent (pomme de terre hier dans ma potée de legumes).Ca fait du bien!!Je pense que mon poids de demain sera bon,j'espère approcher des 62kg voir moins.
Bisous
lolotte : tu es très belle et quel beau sourire :)
doro : on croise pour que la balance soit cool :)
lolotte mais quelle belle femme, je voudrais tant etre comme toi
doro on croise les doigts pour la balance et en plus tu dois peter la forme comme tu peux remanger un peu normalement !!
ninou tu sais ce post est comme mon journal intime, j'y met mes emotions et mes efforts. je me sens parfois seule car vous etes peu presentes mais quand vous etes la vous etes de vrais coachs qui m'aide dans mon combat contre les kilos et ca me fait un bien fou
miam les lentilles j'adore aussi ca et avec du bacon à faire tiens j'ai encore un petit ravier et tu fais quoi comme legumes avec ca ??
les galettes de sarrasin j'en fais jamais. faudrait peut etre m'y mettre ca changerait
tu peux me donner ta recette ??
mais c'est vrai ou sont nos copinautes regimeuses ?? allez les filles venez faire vivre le post de votre vecu et de tout le reste
bisous à toutes
alors dans les galettes je mets : une demi tranche de jambon, du coulis de tomate, une cuillère à café de crème 5% et une cuillère à café de gruyère allégé.
Et pour les lentilles et bien, je mange juste les lentilles avec le bacon. Vous mangez ça comment vous ?
un tout grand merçi les filles pour vos compliments! Cela me va droit au coeur!!!
Valou : je ne suis pas très présente car j'ai tjs peur de vous ennuyer avec mes états d'ame! Mes traitements me prennent la tête et je ne pense qu'a ca, c'est pas tjs gai à la maison , je travail énormément et comme nous avons toutes besoin d'étre motivée, je ne v pas vous sapper le moral avec mes soucis! Mais je v etre plus présente, promis!
Bon moi ma journée :
matin : 2 cracottes + choco candérel 2 up
midi : pain + filet poulet et tomates (comme d'ab, j'adore ca) 5 up
16h 3 mignonnettes 3 up
soir : saucisse de volaille 50 grs 4 up + pates 200 Grs 2 up + sauce tomates maison j'ai compté 2 up.....
Bon j'ai aussi mangé du bouillon sans matière grasse... et c'est tout ...
.... Je vous souhaite une super bonne nuit et une super bonne journée demain... Moi boulot boulot puis rendez vous chez ma psy (je la vois depuis ma fausse couche de mars et ca me fait du bien!!!!!)
Resto grec demain, j'espère que je ne v pas craquer!!!!
merci pour la galette ninou
moi avec les lentilles, quand elles sont froides par ex je fais une vinaigrette, je met des tomates, des concombres, des oignons et un peu de poulet ( pas necessaire car la lentille est un legumineux qui contient un peu de proteines)
au sinon c'est vrai que je ne sais pas trop quoi manger avec mais je vais regarder dans mes livres de cuisine vegetariens, y aura bien des idées je pense
lolotte franchement tu te trompes je crois. je ne pense pas que tes etats d'ame puissent nous ennuyer, en tout cas pas moi ( bon suis pas psy pour rien non plus lol )pour moi on est dans le meme bateau et donc on a des hauts et des bas et je trouve que c'est ca qui fait la cohesion d'un groupe cad se sentir impliquée ( enfin c'est mon point de vue)et s'aider quand ca ne va pas.
pour le resto demain je suis sure que tu vas tellement penser à nos messages de soutien que tu vas faire gaffe, je compte sur toi !!!! et puis si tu craques et bien tu te rattraperas plus tard c'est tout. mais si tu craques, regardes à ce que je t'ai dit pour limiter un peu les degats quand meme !!!!
bisous les filles
voila une tof de ce matin avec moi qui suis malade lol
bisous les filles
Tu es super sur cette photo ma valou!!!! Quel changement!!!!
valou : waouhhh ça se voit trop que tu as perdu. Tu es vachement bien même malade lol bravoooooooo
lolotte : tu peux être carrément présente alors, tu ne nous ennuis pas du tout, on est là aussi pour ça car quand le moral va, le régime aussi souvent.
hummm resto grec, une bonne moussaka hummmm
moi ce soir, c'est resto :) on fête l'anniv d'une copine. On verra bien ce que ça donne, je ne me prends pas la tête car j'ai besoin de cette soirée pour souffler de cette semaine de dingue.
valou : je ne mange pas de lentille froide, j'aime moins en vinaigrette, je préfère chaude avec un peu de crème hummmm (je suis normande, je précise, on met de la crème partout lol)
je ne savais pas que tu étais psy :)
bisous les filles.
kikou les filles,
merci !! c'est vrai que je me sens mieux et je trouve aussi que ca se voit bien !! je suis assez fiere de moi ( et oui y a des jours ou on aime s'envoyer des fleurs lol)
rholala je vois que c'est une journée resto pour nous trois lol
moi c'etait ce midi et ce soir j'ai craqué sur un mini paquet de frites avec ma mere et mon fils.
lolotte j'espere que demain tu viendras nous dire comment s'est passé ton resto !! je te fais confiance je sais que tu auras assuré
ninou profites bien de ton resto comme tu dis tu as eu une semaine de folie alors souffles bien !!
ohlala des lentilles à la creme mais tu veux me faire mourir lol tu sais si je m'ecoutais je mettrais de la creme dans bcp de plat heureusement il y a les cremes à 3-5%.
bon ma journée de misere lol
matin cramique----1.5
midi un spaghetti bolo mais franchement la sauce n'etait pas bonne donc je ne l'ai pas mangé donc je ne vais pas compter 9 up comme dit dans le guide des courses 7 sera un grand max et des legumes mais avec creme donc 2up-------9
15h une mandarine ----0
soir qql frites 10-15up, et des endives 0, une bouchée ds saucisse de volaille ( beurkk ) 2 et mg 1.5 -----13.5-18.5
donc j'ai bien depassé mes up du jour mais bon voila plutot que baver dessus encore 20 ans j'ai preferé faire ca en douceur lol
demain je m'y remet à fond car je veux pas avoir repris pour lundi !! faut au moins que j'ai perdu 100gr pour etre à 20kg pour ww et donc 25 en tout
passez un bon week end les filles, moi j'ai rv à 20h30 chez mon doc car je suis claquée
bisous
WAOUW!!!!!!!!! Tu es belle !!! Continue sur ta lancée!
coucou les filles! Ben voilà ma soirée au resto c'est bien passée! J'avoue que je n'ai pas compté les points mais je n'ai pas mangé gras et pas trop en quantité!!!
Apéritif maison (pas le choix, menu)
puis on pouvait choisir entre plusieurs plats et moi j'ai pris
salade de fruits de mer
en plat principal brochettes 3 viandes grillées (mais je n'ai pas tout mangé) et une pomme de terre au four!
en dessert : sorbet
puis un déca... voilà , je pense que j'aurais pu manger plus gras.. Me suis pesée ce matin et j'ai perdu 500 grs depuis hier donc c'est que ca va! Je crois que j'ai dépassé mes points mais visiblement si on les dépasse mais avec des choses raisonnables ca va!
Alors valou qu'a dit le doc ?
Ninou : ton resto???
Valou super!!!!tu es jolie!!!!quelle changementvraiment tu es radieuse!
Ninounette hummm la crème hihihi,ici les lentilles je les cuits juste avec 1 oignon et 1 carotte.
Lolotte cool pour les 500gr.
Moi j'ai cru rêver en voyant mon poids sur la balance ,objectif atteint 61kg500.
Ce week end j'ai la famille de zhom,ce soir je vais manger régime,au du moins ce qui est autorisé et demain ce sera mon 1er " repas de gala",au menu filet de boeuf avec sauce,legumes et pomme de terre (gratin,frites je ne sais pas encore) et en dessert j'ai fait 1 vacherin glacé.
Promis je vous mettrais des photos avant/après.La vous pouvez me voir comme je suis maintenant:
http://oceaneelyseaptitbout.monbebeblog.com/
Bizzz
kikou les filles,
encore merci pour vos compliments, ils me vont droit au coeur !!!
fette alors comment vas tu ? viens nous donner de tes news !!
lolotte mais tu es un vrai chef tu as bien geré ton repas !! genial !!!!!! on compte sur toi pour ce soir !! mais tu vas continuer sur ta lancée comme tu vois que tu perds !!!
doro bravo !!! objectif atteint, quel chef aussi oh oui des avant apres c'est tellement bien !!! rhooo ton repas de gala me donne trop envie et on voit que tu es bien sur ta tof surtout avec ta petite jupe bouffante
bon moi ajd j'ai ete à l'esplanade de lln pour l'expo sur les dinosaures pour mon gamin et forcement j'ai craqué lol
enfin matin un petit pain avec un peu de choco ---2.5
midi un petit pain 2, penne 4, jambon 0.5, petits pois 1, champi 0, sauce tomatée creme 2-------9.5
15h un jus frais de chez guapa, un delice !!! pomme, fraise, poire et gingembre, une tuerie ------1
et ce soir j'ai acheté un sachet de legumes julienne et des haricots blancs et je vais faire un minestrone donc a part les haricots blancs je dois rien compter 1 et je vais manger ca avec du pain combien je sais pas encore mais je serai dans mes points ca c'est sur
j'espere qu'avec tous ces ecarts je ne vais pas avoir regrossi pour la pesée de lundi. il faut que j'ai au moins perdu 100gr pour dire que j'ai perdu 20 kg depuis le 18 mai.
bon je vous fais de gros bisous et portez vous bien !!!
http://img28.images
http://img38.imageshack.us/img38/7492/rimg 0636.jpgack.us/img28/831/rimg0635.jpg
Bon je ne sais pas si cela a fonctionné! voici des photos de moi ce soir avec ma nouvelle robe , vous me direz sincèrement ce que vous en pensez... Si vous trouvez que cela me grossis dites le hein!!!!!
http://img38.imageshack.us/img38/7492/rimg0636.jpg
http://img202.imageshack.us/img202/831/rimg0635.jpg
Voila la deuxième...
coucou,
alors hier super resto, on s'est amusée comme des folles, on a rit toute la soirée, ça fait du bien.
Alors moi, j'ai pris un coktail de fruit en apéro
suivi, d'une tartine de pain avec de la tomate et du chèvre, puis du poulet avec des courgettes et un eu de purée et par contre un fondant au chocolat , j'arrive pas à résister au chocolat, sinon, je n'ai pas pris d'alcool :)
lolotte :quel sourire, tu es vraiment belle.
doro : comme tu as perdu c'est fou, bravoooo tu es toute belle.
doro, lolotte : génial pour vos pertes.
valou : allez, demain tu fais light et tranquille les 100 gr en moins pour arriver à -20 kg.
fette :comment vas-tu ?
lolotte j'adore les tuniques avec des bottes et franchement je trouve pas que ca te grossit mais bon je te connais pas dans d'autres vetements non plus lol tu es toute jolie
ninou super pour ta soirée et quelle gestion congratulations rhoo un bon fondant au chocolat, je crois pas que je saurais resister non plus, c'est tellement bonnnnnnnnnn
Coucou les filles... Alors deuxième soirée un peu moins controlée que la veille lool mais comme j'avais bien fait attention la sem et la journée ben j'ai quand meme perdu 300 grs.. Chouette..... J'avoue j'ai bu un verre de vin, j'avoue avoir mangé des chips mais les crac et salty, elles sont allégées en matière grasse et ho..... J'ai mangé 4 morceau de pizza : 3 aux fruits de mer et un au thon.... Pas bien..... Mais je suis contente de ma soirée donc no stress.... Ceinture auj...
Je pars travailler ( pas envie et en plus je fais le soir aussi!!!!) mais au moins quand je travaille, je ne sais pas manger!
a tantot!!!!!
Ici hier fete pour les 6 mois de ma puce. J'ai été relativement sage. J'ai mangé en apéro dinatoire concombre et carotte sans mayo, dés de thon mais par contre j'ai mangé presque tous les petits cubes boursins a moi toute seule pas de gateau pour moi hier hihi
kikou les filles,
lolotte tu dois avoir fait une soirée à 20up donc comme tu dis ceinture mais franchement super que tu aies perdu !! continues sur ta lancée, tu vois bien que ca marche quand tu tiens le coup !!!!!
fette fette pour une maman qui allaite c'est bon les boursins lol pour le reste tu as bien assuré donc super !!!!!! quelle volonté, resister au gateau alors ca y est tu es sous ad ? tu sens deja une difference comme c'est en phyto si je me souviens bien ?? viens vite nous donner de tes nouvelles !!!!!
bon moi j'espere continuer à bien gerer ma journée
matin 1 tartine avec la conf light gratuite lol ----1
10 h des mandarines ------------------0
midi poulet 2, pdt 2, champi, haricots à couper 0, mg et sauce pickles 1.5 ---------5.5
14h je viens de manger une barre ww ------1.5
et ce soir ca sera le restant de ma soupe 1, et un toast champi 1+0+0.5, plus encore une tranche de pain, je ne sais pas encore si je mangerai plus si non ca ferait ----3.5
donc 1+5.5+1.5+3.5=11.5
LOL j'avais pris un morceau mais Owen a tout manger MDR
Valou non pas encore les AD. Ma puce réclame encore son lait et elle prend pas le lait en poudre.... Donc avec accord du medecin on attend qu'elle aie assez avec la nourriture diversifiée. Hier ce fut le cas. Si aujourd'hui aussi c'est le cas, demain je commence les ad. C'est en allophathie donc fini l'allaitement en journée. J'aurai droit a la tetée du matin et tetées a partir de 8h apres la prise de l'ad.
je croise les doigts pour que la nourriture diversifiée lui suffise, ca sera un plus pour sa maman d'enfin prendre soin d'elle et de son moral !!!!
coucou,
lolotte : cool que tu es perdue, c'est génial continue comme ça.
fette :humm les apéros dinatoires, j'aime trop ça. J'espère que tu pourras commencer les AD assez vite pour que tu retrouves ton moral. Gros bisous
ce soir, c'est light, oeuf à la coque, en même temps j'adore ça avec des mouettes hummmm et fromages blanc en dessert avec confiture.
belle journée valou, tu assures :)
coucou ninou
tiens je ne suis pas la seule a aimer le fromage blanc avec de la confiture light lol moi aussi c'est ma gaterie du soir
par contre, les oeufs, les dernieres fois que j'en ai mangé ils ne sont pas passé alors que moi aussi j'adore pff y a des choses qui ne passent plus au lieu que ca soit les frites lol
pour ma journée j'arrive à 17.5 et demain on fait aussi ceinture lol
bisous
re coucou tout le monde....Voilà journée de travail finie
Alors pour moi ma journée
4 cracottes + choco candérel 4 up
150grs de pdt 1,5 up
Poulet 70 grs je compte 3 ??? et haricots mais les gros avec des poix dedans 2 up??
Soir soupe knorr une tasse 2 up (mais la je tape à pouf) et pain 2,5 up et filet de poulet 1 up
16h une mignonette 1 up Cela devrait me faire 16 up mais je ne suis pas certaine!!!
je n'ai pas tout lu sur la journée donc pas de perso désolée mais comme je viens de rentrer , je v prendre une tite douche!!!
lolotte tu sembles super motivée, genial !!!!! une bonne petite journée pour eliminer les exces du we je dirais meme si on dit qu'on ne doit jamais aller en dessous de 18 et pas moins de 2 que son nombre, zut !!
pour le poulet ca pourrait etre 2up comme je pense 100gr :2up
pour les haricots si ce sont ceux qu'on coupe petit tu ne dois pas compter qu'il y a des pois dixit ma coach.
la soupe en general c'est 2 ou 2.5up la tasse de 200ml
bon repos apres ta journée
tu fais quoi pour bosser le dimanche ?
bonne soirée
bisous
Merçi valou.. Je suis infirmière indépendante alors je travaille beaucoup beaucoup!!! tjs en route!
Oui je suis bien motivée!!! J'espère perdre encore qq petits kilos avant d"etre enceinte!!!!
FELICITATIONS lolotte bonne journée pour toi!
ICi ben bof mais bon
ma pucette a fait une deuxieme journée sans tetée la journée donc demain je commence les AD et si possible le régime!
kikou les filles,
fette j'espere que tu as pu commencer ton traitement !!! bisous à toi !!!
bon moi j'ai un mal de chien aux jambes et je ne sais pas si ce sont mes varices ou les ex que j'ai fait hier pour remuscler l'interieur des cuisses lol me faudrait un bon massage moi lol pfff
a part ca, j'espere vraiment avoir perdu un peu pour ce soir. ce matin à jeun j'etais à 78.1 donc cool mais pas sur qu'apres la journée ca sera aussi cool
mon debut de journée
matin 1 tartine avec 1/2 banane ( gratuite lol) ----1
10h fruits ( aussi tous à 0 quel pied!!)
12h pdt 2, americain nature 3, chicons, chou blanc, tomates, mg 2 -----------7up
pour ce soir je me prepare des pates à satieté avec une sauce tomates creme et petits poids et poivrons. ca me fera 4 pates, 2 petits pois, creme on dit 4 cac pour 0.5 pour de la 8% et moi j'ai de la 4% donc je mettrai un peu plus 0.5 a part aucune matiere grasse -------6.5
donc une journée à 14.5 ce qui me permettra une tite gaterie en revenant de ma reunion
mais par contre ca fait deux jours que je me dis que mardi je mangerais bien ou des frites ou un super merveilleux ahlala quelle misere je vous jure. comment resister à de telles douceurs lol
à ce soir
bisous
oh lolotte j'avais pas vu ton message, je comprend mieux que tu sois toujours sur les nerfs dur metier que tu fais !!!!! je suis contente que tu reprends la bonne route pour ton bien !!!!! on est la donc au rapport tous les jours pour rester motivée s'il le faut bisous
Bonjour bonjour...
Me revoilà! Il est temps!!!
Le mariage, l'automne, la lune de miel,.. sont arrivé à bout de mes efforts!
Régime WW, me revoilà!
Petit coucou à toutes!
coucou alixette, contente de te revoir parmi nous! Alors ??? qu'as tu de beaux à nous raconter ??
Valou : c'est le jour de ta réunion non?? alors ??
Moi je suis hyper fatiguée! vivement la sem prochaine que je sois en congé!!!! Alors pour moi ma journée :
1 tr de pain + Choco light 2,5 up
Midi pain 3 up + 1,5 up filet de poulet
2 mignonettes 2 up
Des morceaux d'ananas 0 up
Soir on a été au pizza hut mais j'ai pris des spagetti et une sauce pomodore (sauce tomates fraiches sans viande avec des copeaux de parmesan)4 up pour les spagetti et je compte quand meme 4 pour le parmesan et éventuellement des matières gr qu'ils mettent peut etre dans la sauce ce qui me fait 16,5 up si je compte bien
j'ai mangé aussi de la journée 3 galettes de riz de marque céréales avec du chocolat mais j'ai jeté le papier alors je ne sais pas calculer mes points dont je dirai que j'ai pris mes 23 up de la journée!!!!!!
Et vous comment c'est passé votre journée ...
re kikou les filles,
ahhh revoili notre alixette, jeune mariée resplendissante !! contente de te retrouver et motivée j'espere !!!!!
lolotte allez encore qql jours et repos !! super pour ta journée !! contente de voir que tu tiens bien !!!
juste un tit conseil de ma coach essayer de ne manger qu'une fois par jour du pain si vous en mangez à midi, esayer de manger autre chose le matin.
alors ajd elle ne nous pas dit grand chose du nouveau plan mais ca va etre la merde donc je sais deja que je ne changerai pas !!!! on pourra apparemment manger pour plus de points et donc tous les points vont changer et on va dire que ca devient de plus en plus commercial !! donc resultat des courses, val gardera le meme plan !!!
alors nouvelle de la pesée et ouf j'ai perdu 500gr. yes j'ai passé les 20kg avec ww et plus precisement 20.400 avec ww et donc 25.4 en tout !!!! suis trop bonne
ma journée
matin une tranche de pain +1/2 banane-----1
10h fruit
12h pdt 2, americain 3, chicons, chou blanc, tomates 0, mg 2----------7
15 h rien lol et oui jour de pesée oblige lol
soir pate satieté 4, sauce avec tomates concassées 0, petits pois 1, poivrons et oignons 0-----5
barre ww -----1.5
total 14.5 mais j'ai envie de qql chose mais sais pas quoi lol
bonne nuit les filles !!!!
coucou,
rebienvenue Alixette, tu es une mariée superbe :)
valou : bravo pour tes 500 gr, allez -20kg, yahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu bravoooo valou, c'est génial.
lolotte : moi aussi je rêve la semaine, enfin les vacances. Hummm tes spaghettis, ça devait être bon.
ALors, ce soir pomme de terre à la cancaillotte, il faut finir le pot avant de partir en vacances. Quelle horreur de se forcer lol
et en dessert crumble aux pommes hummmm
bisous les filles
Merci les filles.
Lolotte tu es superbe!!!
Mdr Ninounette pour la concaillottete force pas trop.Bonnes vacances!!
Valou bravoooooo.
Bon retour Alixette,félicitations!!!plein de bonheur à vous 2.
Ici c'est les vacances,pas mal occupé avec les filles et zhom à la maison car malade grrrrr.Niveau repas je maitrise,ce week end raclette,à mon avis je ne vais pas pouvoir trop manger c'est marrant comme je ne supporte pas les excès,j'ai vite mal au ventre (tant mieux ).
Gros bisous
kikou les filles,
ninou tu repars en vacances ? j'ai toujours pas gouter la cancaillotte ca ressemble à quoi ? rhooo mais tu fais toujours de bonne chose toi, le crumble miam
bon ajd on est mardi et j'ai soufflé lol
matin 1 tartine ----------1
10h fruit
12h medaillon de porc 3, frites 15 au moins, sauce poivre j'en ai mangé peu 3, legumes chaud 1
15h mordu une fois dans un feuilleté sans rien dedans mais je pense que ca tue donc 2-3
soir soupe de poivrons avec philadelphia light 1
j'ai encore envie de qql chose mais je ne peux plus grrr
total 27 pffff mais j'en avais tant envie
je me tate de plus en plus pour l'actifry mais c'est tellement cher ( chez blokker à 150 euros c'est plus abordable mais bcp quand meme)
donc demain et les jours prochains ca sera ceinture
tiens notre coach nous a dit que si pour la toussaint on avait atteint un objectif qu'on avait defini en septembre, on recevrait un cadeau. moi j'avais noté 75 donc plus de 3 kilos impossible je pense grrrr ca m'aurait bien plu ce tit cadeau
bonne soirée les filles
Citer: posté originellement par Schtroumpfette1 sur 25 Octobre 2009
FELICITATIONS lolotte bonne journée pour toi!
ICi ben bof mais bon
ma pucette a fait une deuxieme journée sans tetée la journée donc demain je commence les AD et si possible le régime!
J'espère que les ad t'aideront!!!je suis de tout coeur avec toi!!!courage
valou : on part une semaine à Lyon dans la famille de zhom. Je vais revoir ma meilleure amie, ça fait plus d'1 an qu'on ne s'est pas vu, je vous dis pas comme on a hâte :)
LA cancaillote c'est dans un pot comme de la crème et ça a un aspect très épais comme ça, c'est pas facile à étaler d'ailleurs mais alors c'est trop bon et franchement, on pourrait croire que c'est du reblochon.
doro : je deviens comme toi, je supporte mal les excés, j'ai de suite mal au ventre.
fette : tu as pu commencer les AD ?
valou : c'est vrai que l'actifry, je trouve aussi hors de prix, je préfère les faire au four du coup.
Coucou les filles! valou : super pour ta perte .. Tant pis si pas de petit cadeau... Aps tout tu as fait tant d'effort et franchement c'est déja super alors si tu n'as pas perdu ces 3 kilos et bien tant pis! ce sera pour plus tard!
Ninou : j'ai aussi super besoin de vacances!! Quelle chance... Mais bon je suis en congé la semaine prochaine et je v me reposer... Quoique je râle car mon fils n'est pas là , il est chez son Paaaaaaaaapa ( on est en guerre....) et j'aime pas être en vacances sans mon fils....
doro : merci pour le compliment!
Schtroumfette : courage ma belle....
Bon moi bonne journée pour moi
matin 4 cracottes + canderel choco 3 up
midi pain 3 up et filet de poulet 1,5 up et mayo 2 up
3 mignonettes (c'est mon petit plaisir!) 3 up
Soir 200 grs pdt 2 up
poulet grille 3 up
champignons 0 up + crème fraiche allégée 2 up
Ce qui me fait 19 up pour la journée etje pense que je ne mangerai plus auj!!!
Bonne soirée mes cocottes!
lolotte,
super journée. tu as un jour de pesée ? car au rythme ou tu fais tes journéees, je suis sure que tu auras bien maigri
Ben figure toi que je me suis pesée ce matin et que je ne perds pas grand chose! mais je me sens tellement bien dans ma peau que je continue! Prochain jour de pesée demain! Je pars de 76 kg 400... On verra mais quoiqu'il en soit, je continue!
super lolotte, tu as la gniak c'est super, ça fais plaisir à voir.
lolotte fait gaffe tu as eu un we chargé et souvent les kilos pris arrivent trois jours apres donc ne te pese pas tous les jours choisis toi un jour, ca serait plus judicieux je pense
enfin je dis ca mais au debut je me pesais matin et soir lol ajd je ne me pese plus tout le temps parfois c'est le dimanche et par contre le lundi avant ma reunion je me pese 100x lol histoire de faire gaffe de ne pas prendre 1gr en buvant lol
kikou les filles,
bon mon debut de journée commence bien mais j'ai envie de sucré pfff
Ben mauvaise journée pour moi......... Je ne serai toujours pas enceinte ce mois-çi... Quelle déception!!! Mon dieu que je suis triste!
sinon ma journée
4 cracottes + choco candérel 4 up
Midi pain 3 up + Filet de poulet 1,5 up + 1 up pour la mayo light
après midi 2 carré de chocolat : pas bien je sais.... Je ne sais pas combien je dois compter.... On va dire 5 up ????
Soir : plat de poisson ww 5 up... Disons 19 up pour la journée!!!!
Je voudrais reperdre encore 3 ou 4 kg pour fin nov mais je ne sais pas si je saurai......
lolotte, je suis vraiment triste pour toi, j'ai lu ce qui se passe pour toi mais faut garder espoir !!!!! mais peut etre penser à autre chose comme t'a dit gygy. prends soin de toi la semaine qui va venir et respires un peu, profites de ton homme !!
pour ta journée je vois pas ou elle est mauvaise !! deux carrés de chocolat ca doit faire 2 up ou 3. on dit un up pour 10gr de chocolat !!! en plus 19up, je ne vois pas en quoi c'est une mauvaise journée ww !!! arretes de t'abaisser, tu es une battante et tu vas arriver à tes fins, j'en suis sure mais faut etre confiante. tout vient à point à qui sait attendre !!!!
au rythme et avec la volonté que tu as, tes 3-4 kg tu les auras degommer !!
allez courage ma belle !!!!! essayes de voir positivement. bisous !!!!
moi journée ok
matin un roulé au jambon et philadelphia d'un demi cm et mini mini+ un peu de smoothie avec jus ---------1.5
10h fruit
12h medaillon de porc 3, pdt 2, chou fleur 0, mg et sauce 2--------------------7
15h barre ww -----------2
soir pate à satieté 4, jambon 1, philadelphia et ketchup 2-----------7
j'ai encore envie de qql chose mais je vais voir
total 17.5 trop peu mais on va bien trouver qql chose à manger. tiens peut etre fromage blanc avec fraises au canderel vanille donc 1 up miam miam
comment vas tu fette ????
et doro toujours en grande forme ??
ninou et toi, tu prepares tes vacances ? tu pars ?
bisous les filles
Merci valour pout ton soutien.... A vrai dire je suis un peu paumée.. Continuer iac.. Passer à la fiv... Stopper tout et se dire que mme la chance fera peut etre son oeuvre un jour..... Je ne sais pas!!!! En tout cas, a vous toute merci c'est super de se sentir soutenue!
tu sais, lolotte, j'ai une copinaute qui avait fait iac et qui avait fait fiv et le gygy leur disait qu'ils devaient faire une croix sur bb. grande detresse pour elle et son mari. ils decident de se marier, se retrouvent donc dans de grands preparatifs et si j'ai bon souvenir 3 jours apres leur mariage, elle tombait enceinte. il y a peu, elle a accouché de son tit deuxieme, fait aussi de maniere naturelle.
comme quoi, le psychologique fait bcp. tu es trop dans ton projet, le corps nous en fait voir.
moi par ex, pour ma deuxieme iad, j'avais ete voir une sophro qui m'avait fait un truc spec ( mettre mon projet dans un ballon et le laisser partir dans l'univers qui le mettrait en pratique quand il ( le projet) serait pret). ensuite j'ai ete chez une masseuse, mon bien etre etait primordial surtout quand on subit les traitements et les echecs et lors de son massage, j'ai senti mon coeur battre dans mon ventre, qql jours apres j'etais enceinte officiellement
tout ca pour dire, qu'il faut penser à soi, qu'il faut pas t'en vouloir car ca ne va pas. meme ton homme dit de stopper momentanément, ecoutes le. apparemment tu es plus importante pour lui qu'un enfant de son sang. faites vous plaisir sans plus penser à bb, moi je suis convaincue que ca marche !!!
allez courage
bisous
En fait j'ai un soucis de glaire cervicale trop collante qui empèche les zozos de mon zhom de monter ... Donc mon psycho n'y est malheureusement pour rien.. C'est médical... NOus avons parlé ce soir et nous avons décidé de refaire encore 2 iac et puis nous envisagerons la fiv mais un seul essai.... Je reste néanmoins au repos jusqu'au prochain cycle!
Je te remercie vivement de ton soutien!
coucou me revoilou !
après plusieur smois sans de mes nouvelles je suis de retour et toujuors avec mes rondeurs ....
je suis allée voir mon endocrinologue qui m a dit que je devais perdre 5 kg ! pas cool j y arrive pas je suis trop gourmande ....
j ai commencé par arrêter petits prince le matin pour elle mes 5 kg de surplus viennent de là ! alors je suis privée de biscuits ... snif ça me gave mais je veux retrouver ma ligne et me sentir bien !!!!
je crois aussi que je fais de la retention d eau alors pas cool ... si vous avez des astuces .....
bisous à toutes désolée mais j ai pas lu la récap car j avais une bonne 50aine de pages de retard !!!!
objectif : -5 kg pour 2010 !
Bon, je suis là pour de bon. Je reviens, comme caromu!
Mais c'est dur car en fait je suis bien avec mes rondeurs. Mais... je ne rentre plus dans aucun vêtements donc je réagis!
Pour la récap et pour me re-présenter surtout aux nouvelles:
Alors je suis à 82,8 kilos pour 1m77.
Mon objectif ultime est 65 kilos.
J'aimerais atteindre les 70 kilos pour Noël... Y a du boulot!
Sinon, j'ai 24 ans; je suis mariée depuis 15 jours avec mon namoureux (24 ans) aussi avec qui je suis depuis la Saint-Valentin 2003. Ah et en essai bébé aussi.
Ce matin (pas bien): 3 petites tartines au choco light, un bol de cacao avec du lait, un café édulcoré et un verre de jus d'orange.
Quelqu'un pourrait-il me donner la recette des frites WW?
Merci et bonne journée à toutes!
Caromu et alixette : contente de votre retour!!!
Alixette : quelle chance de se sentir bien avec tes rondeurs! Si c'était le cas pour moi, j'arréterais tout car quel plaisir de manger!!!! Quoiqu'il en soit, nous serons là toute ensemble pour t'aider!
Caromu : tu prends un traitement pour ta glande thyroîde???
Bisous les filles, a tantot pour un compte rendu de ma journée!
Ben alors je suis toute seule ?? Tant pis je monologue alors....
Bonne journée pour moi je crois!
matin Biscuit petit dej de lu 5 up
Midi : Pain 2 up + filet de poulet 2,5 up
Soupe tomates maison 0 up et des coeurs de palmier O up
Souper plat ww 6 up
ca qui me fait15,5 up mais je v rajouter 5 up car j'ai mangé un ou deux caramels et j'avoue avoir piqué qq frites dans le plat de mon zhom ( mais faite à l'actifry hein!)
bisous bisous les ww
kikou les filles,
caromu rebienvenue parmi nous !!! allez ne penses pas que tu as envie de misere, y a des choses qui ont aussi bon gout et qui ne valent pas autant de point !! tu vas y arriver.
alixette punaise tu es motivée 12kilos en 43 jours pff meme moi qui avait bcp à perdre et qui etait tres motivée j'ai pas perdu autant en si peu de temps !! je crois que tu devrais revoir ton projet car un peu trop ambitieux non ???? enfin bravo si tu es motivée. tu refais du sport comme en ete ?? parce que si tu t'y remets, tu peux remanger de bons tits dejeuner. tu avais bien perdu en ete donc tu peux t'y remettre, tu es une battante !!
lolotte oui on attend ton compte rendu mais je pense à te lire qu'elle a ete bonne non ??
moi matin parovita ---------2
midi deux petits pain 4, jambon italien 2.5, salade 0, mg 1 et une bouchée de lasagne au poulet pour gouter je compte 3 pour etre sure-----10.5
soir pour 2up de spaghetti, un peu de ketchup 0.5 et une tranche de jambon 1 et un paquet de chips ww 1-----4.5
total de la journée 17 mais j'ai faim pff. pourtant pas de gros ecarts
demain je vais bosser en dehors de chez moi donc je sais pas comment je vais gerer ma journée pfff enfin on verra.
je vous fais de gros bisous
lolotte
non tu monologues pas lol mais j'avais commencé mon message mais pas continue lol
tu geres super bien, genial !! tu vas fondre. tu t'es pesée ?
coucou,
caromu et alixette : contente de vous revoir. Allez, les filles vous allez y arriver :)
lolotte :hummmm des caramels, j'adore ça. Le pire c'est le michoko, je mangerai le paquet si je m'écoutais lol
valou : courage pour demain, tu vas bien gérer j'en suis sûre.
Moi, ça va. J'ai perdu 500gr, je suis contente. Par contre, j'ai pris conscience que je n'arriverais pas à perdre plus que 57,5. J'y arrive pas, je pense être arrivée à la limite. Je crois donc que je vais essayer de me maintenir, ce qui est déjà bien.
Oui valou je me suis pesée... 74,800 ce qui me fait 2 kg mais c'est les tjs 2 meme kg que je perds et que je reprends ... donc c'est stable.. J'osie tjs entre 74 et 76.....
Merci les filles de l'accueil!
Ben non pour le sport pour le moment, rien... Courir je crois que c'est fini, mais la piscine me tente bien, je me sens bien dans l'eau.
On verra...
Oui, à mon avis je vise de trop... Mais bon, on verra bien!
ninou oui se maintenir c'est le plus dur maintenant. comme tu dis, arrive un moment ou le corps dit que c'est bon, toi tu aurais encore voulu perdre ??
lolotte bon je t'interdis de parler negativement !! tu es super motivée et tu vas y arriver !!!!!! encore 800gr et tu n'oscilleras plus entre 74 et 76 !!! et si tu ne craques pas du we, dans qql jours ca sera bon !!!!
alixette oui la natation si tu t'y sens bien, fonces car ca resculptera ton corps en meme temps. pour ton objectif tant que si tu n'y arrives pas, ca ne casse pas le moral ca va !!! tu vas y arriver mais pour ca il faut pas que tu te sentes bien dans tes rondeurs madame ( parole de grosse )
moi en maigrissant je deviens de plus en plus difficile avec moi et des defauts que je ne voyais pas avant en deviennent maintenant pfff
Oui ninou tu as raison d'essayer de stabiliser! Je trouve ton poids très repsectable lool j'ai du peser ca quand j'avais 12 ans mdr
Bon ben... mauvaise journée pour moi et auj je peux le dire! hummm mais j'assume!!! J'avais envie et bien voilà.... No stress, on compensera demain!
J'ai mangé des bonbons acidulés de la journée et ce soir j'avais envie d'une pizza alors, j'ai mangé de la pizza..... Une demi calzone! Bon une idée pour compeser demain???
coucou,
oui, je vais me stabiliser :) j'aurai aimer en perdre 1 de plus mais je n'y arrive pas, ça fait yoyo donc j'arrête.
comment ça va les filles ?
Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas de news de la semaine, on part en vacances demain et je ne pense pas avoir accès au net.
je vous embrasse les filles.
bisouss
Citer: posté originellement par ninounette sur 29 Octobre 2009
coucou, caromu et alixette : contente de vous revoir. Allez, les filles vous allez y arriver :)lolotte :hummmm des caramels, j'adore ça. Le pire c'est le michoko, je mangerai le paquet si je m'écoutais lolvalou : courage pour demain, tu vas bien gérer j'en suis sûre. Moi, ça va. J'ai perdu 500gr, je suis contente. Par contre, j'ai pris conscience que je n'arriverais pas à perdre plus que 57,5. J'y arrive pas, je pense être arrivée à la limite. Je crois donc que je vais essayer de me maintenir, ce qui est déjà bien.
Waouhhh super poids!!!le plus dur arrive maintenant:stabilier!!courage!
Lolotte aller parfois ca fait du bien de faire n'importe quoi!demain tu reprends tout ca en main.
Valou allez arrête de penser à tous tes defauts,moi je suis pareil mais là je suis en forme et une super journée shopping avec qq achats en taille 38du coup je me sens super bienpourvu que ca dur (il faut que je me trouve1 nouvelle coupe cheveux!!!!).
Demain soir soirée raclettej'ai peur!!!!!!
Citer: posté originellement par caromu sur 29 Octobre 2009
coucou me revoilou !
après plusieur smois sans de mes nouvelles je suis de retour et toujuors avec mes rondeurs ....
je suis allée voir mon endocrinologue qui m a dit que je devais perdre 5 kg ! pas cool j y arrive pas je suis trop gourmande ....
j ai commencé par arrêter petits prince le matin pour elle mes 5 kg de surplus viennent de là ! alors je suis privée de biscuits ... snif ça me gave mais je veux retrouver ma ligne et me sentir bien !!!!
je crois aussi que je fais de la retention d eau alors pas cool ... si vous avez des astuces .....
bisous à toutes désolée mais j ai pas lu la récap car j avais une bonne 50aine de pages de retard !!!!
objectif : -5 kg pour 2010 !
Allez tu vas y arriver!!!!!Pour la retention d'eau j'ai 1 tisane que j'achete en grande surface de la marque "tisanière" ca marche très bien.
kikou les filles,
ninou tu ne verras peut etre plus ce message mais profites bien !!!! bisous !!!
lolotte pas grave pour ta journée. on doit parfois se faire plaisir faut juste que tu rattrapes vite les exces. moi le lendemain des exces je mange poulet, pdt et legumes à volonté et le soir soupe, legumes et feculents à satieté. souvent mon lendemain est une journée à 18 max.
doro whoua une taille 38 mais quel top biche lol tu peux etre fier de toi !!!! quel beau parcours. c'est tellemnt bon une journée shopping.
moi hier journée top. avec ma meilleure amie on a ete à un salon de l'emploi tres riche de conseils extras et ensuite ma meilleure amie s'est arretée devant une tres bele boutique à nivelles et alors que je lui disais que tout etait beau mais hors de mes possibilités financieres, elle est rentrée et m'a fait essayé toutes les tenues du magasin. toutes les unes plus belles que les autres. puis elle sortit et en revenant a dit on prend toutes les tenues. vous auriez vu ma tete et celle de la vendeuse. j'ai refusé mais le temps que je me rhabille elle avait payé plus de 400 euros de vetements. je suis super genée et heureuse à la fois. les tenues sont speciales et belles. je suis contente je rentrais dans des hauts taille S et en bas le plus grand c'est 44. suis trop contente. je dois faire des tofs et je vous en mettrai mais je sais pas comment reagir car je ne saurai jamais lui faire un tel cadeau.
a part ca ma journée
matin 2 cracottes ------------1
midi mac do pour 14up
15h un biscuit ----------0.5
soir riz 2, soupe de chicons ( endives), chicons braisés à l'edulcorant lol 0, choucroute 0,jambon 1.5 -------3.5
et je viens de manger une barre ww à 1.5
donc total 20.5 correct c'est pas ajd que je vais perdre mais bon j'ai fait un gros nettoyage dans l'ancienne maison familiale donc j'ai eu des bonus lol
et votre journée les filles ca donne quoi ?
bisous
Valou trop top la journée shopping.Sympa ton amie waouhhhh,mais dit toi que si toi aussi tu pouvais,tu ferais pareil pour elle.Là moi c'est ma maman qui m'a quasi tout payé.
Allez je file tester le nouveau wii fit plus,j'ai pas fait de sport cette semaine grrrr.
Bisous
coucou !
je profite que ma pupuce n°1 regarde pinocchio et que pupuce n°2 dorme pour vous écrire !
je ne me suis pas repesée mais je pense pas avoir maigri en si peu de temps;
pour la récap je mesure 1.72 m et pèse à peine 70 kg, mon médecin m a recommandé de baisser à 65 kg ! j ai 28 ans 1 mari formidable depuis 13 ans (on est marié depuis 5 ans) et 2 magnifiques minettes (coline 3.5 ans et mathilde 7 mois)
ce matin : 1 petit pain + beurre (gratté) + 1 carré chocolat noir 92 % + 1 yaourt + 1 tasse de thé
l endocrinoloque m a recommandé de ne plus du tout manger de biscuits car mon surpoids vient de là. j ai eu un cancer thyroide à l age de 8 ans et je suis suivie (voire poursuivie ahah) depuis; je prends du lévothyrox 125 ...
aujourd hui banette et promenade mais demain un peu de vélo et d abdos !!!
bon courage à toutes et bravo pour celles qui ont perdu !!!!
bisous
merci alixette je t ai piqué ton idée de signature je trouvais ça rigolo !!!
kikou les filles,
doro oui tu as raison si j'avais les moyens je lui ferais aussi de beaux plaisir à mon amie !! ma maman aussi m'offrait bcp avant.
caromu je comprends mieux pourquoi tu dois faire gaffe. pour les biscuits, il faut vraiment te dire que ca ne t'est que negatif donc donnes toi du plaisir avec un morceau de chocolat par ex. il faut vraiment trouver ds substituts à tes envies. ce qu'il y a avec les biscuits, c'est que ce sont des feculents, des graisses et des sucres donc un melange qui tue !! courage sur 5 semaines tu pourrais les perdre ces kilos en y allant doucement.
et les autres comment allez vous ??
moi journée ok
matin flocons d'avoine avec lait ecremé -----3
10h un morceau de bacon + kiwi ------------0.5
midi riz 2, carbonnades 3, sauce 1, salade de blé 0+ un chocolat 1 -------------------7
15h clementine 0 et grignatage 2----------------2
soir lasagne aux epinards à la creme 6, bacon 1, wok de legumes 0---------------7
total 3+0.5+7+2+7=19.5 suis dans ma tranche oufff mais j'ai envie de manger c'est horrible je dois me retenir et me raisonner tellemnt j'ai envie de manger des miseres
j'ai envie de frites et d'un merveilleux pfff comment enlever cette envie pfffff j'ai mangé un chcolat pour faire passer l'envie du merveilleux et j'ai grignoter qql chips pour les frites mais dur dur quand meme
comment vous faites vous quand vous ne savez pas trouver de solution à vos envies de manger. j'ai eu beau boire de l'eau rien à faire.
heureusement qu'il y a la reunion lol ca me motive à ne pas craquer lol
bon we les filles et gros bisous
Coucou valou.. Pour ma part week end pas très concluant mais comme je l'ai dis hier, j'assume.... Hier pizza et auj mon zhom m'a préparé un tit souper maison mais light ca va... Mais mes patients se sont donnés le mot pour des pralines, des caramels.... et là je bois un petit verre de matéus.. Demain diner chez belle-maman et on mange une raclette... Je profite de mon week end sans culpabiliser et lundi je rattraperai tout ca da.............
lolotte tu devrais refuser les pralines et caramels pour ne pas tuer tes journées inutilement car comme ma coach le premier a bon gout, le deuxieme a le meme gout et ainsi de suite lol elle a une autre phrase mais moi j'oublie lol
essayes surtout de faire gaffe pour les autres repas car il faut pas vraiment culpabiliser mais quand meme se limiter en se rendant compte que nos exces nous tuent
il faut 3500 calories pour gagner un kilo et 7500 pour en perdre !! penses y !!!!
courage et essayes de ne pas trop exagerer !!!
manges des fruits avant ton repas, bois de la soupe pour manger moins
kikou les filles,
j'espere que vous allez bien les filles ?!!
ma journée
matin : 2 kiwis
10h des fruits sur le marché
12h courgettes farcies avec americain nature et le restant de la lasagne aux epinards creme, des champignons avec un peu de creme light, des tomates mixées pour sauce ------------7.5
15h barre ww -----------------2
soir un petit pain 3, bacon 1.5, soupe aux carottes 0, tomates, salade de blé, radis, fromage blanc 1, mg 1 ----------------------------6.5
je vais encore manger une barre ww ------2
total 7.5+4+6.5=18
je suis dans le bon
demain pesée mais je ne pense pas que j'aurai bcp perdu pff. ce matin j'avais 77.5
bisous les filles
Coucou Valou, oui tu as raison, je devrais refuser les pralines et autres... J'avoue que je n'ai pas tjs bcp de volonté, j'avoue que je dis oui mais qu'aps je me sens coupable... Oui je sais que c'est plus facile de prendre du poids que d'en perdre malheureusement.... Le week end ne fut pas trs concluant mais je suis tjs là , suis le pied de guerre et je ne lacherai pas! Demain hop, je repars d'un bon pied aps 2 jours de relache....
POur ce qui est de ta perte de poids, ne t'inquiètes pas, toutes les sem tu dis que tu n'auras pas perdu et toute les sem tu as perdu meme si ce n'est pas bpc.....Mieux vaut 200grs de perdu que 200 grs de pris.... non??,
tu sais, lolotte, j'essaye surtout que tu fasses un peu attention les we car tu reprends ce que tu as eu difficile de perdre la semaine et donc la motivation est mise en branle. mais je vois que tu tiens bien le coup et que tu es toujours sur le pied de guerre, genial!! tu es une battante !! et tu vas les avoir ces qql tits kilos qui t'empechent d'etre totalement epanouie.
ben je dois dire que je suis plutot du genre pessimiste pour le poids et en general aussi lol
par contre je me rend compte que je suis de plus en plus difficile avec moi. je commence à avoir des complexes sur des parties de mon corps que je n'avais pas avant en etant plus grosse pfff
Oui je sais que tout ce que tu dis est pour mon bien et je t'en remercie vivement car c'est le fait de te lire qui me motive!!! Je crois que je vais retourner en réunion , je pense que cela me serait benefique non?? Tu es vraiment le centre de ma motivation!!! Merci, merci merci!!!! Faut que je trouve ma motivation pour la réunion car je m'ennuie quand j'y suis!!! je trouve que faire la file pour me peser me fait perdre un temps fou et que c'est un peu cher.....
Moi aussi plus je maigri moins je m'aime, c'est bizarre!!! en plus avec les traitements j'attrappe du ventre!!! Berk j'ai horreur de ca!
rhooo tu es gentille mais je ne veux pas etre le centre de ta motivation, tu l'es toi meme !!!! moi j'ai juste envie que nous soyons toutes mieux dans nos corps.
tu habites quel coin ?
c'est vrai que c'est cher,vraiment trop cher mais comme je dis c'est comme aller chez un psy l'investissement financier oblige la personne à s'incomber dans la relation.
la file moi aussi ca me pompe c'est pour ca que j'arrive tres tot donc peu d'attente et ensuite je vais manger mon tit plat en attendant le debut de la reunion. ainsi j'ai l'impression de moins perdre mon temps et puis je glane aussi des infos et papotte avec les anciennes qui sont de precieuses aides l'air de rien !!!!
pour la reunion y a aussi peut etre que la coach est nulle, ca arrive. la mienne est sympa et assez rigolote et surtout tres humaine et pas seulement ww. elle est de bon sens et nous donne ses bons plans en les adaptant ww.
" plus je maigris moi je m'aime" ta phrase est tres eloquente tu sais !!! maigrir, le fais tu pour toi, les autres ? tu es peut etre bien comme tu es?
ah les traitements pfff moi me souviens du clomid qui me rendait mal et je grossissais. avec menopur pris une semaine seuleemnt j'ai pas eu de souci.
allez tu es courageuse et tu vas y arriver
bisous
Non non je disais , plus je maigri MOINS je m'aime dans le sens ou je me trouve plus grasse qu'avant.... Plus molasse.... comme toi je me vois des défauts que je ne voyais pas avant... J'habite la région de gerpinnes et toi,????
ah oki on vit donc la meme chose !! moi aussi ce coté molasse m'ennuie fort pff et la gym au rythme ou je l'a fait n'aide pas bcp lol
moi suis dans le brabant wallon est du coté de jodoigne
dommage que ca soit loin au sinon je t'aurais dit de nous rejoindre
Oui dommage en effet.. Avant j'allais à une réunion près de chez moi mais il y avait un petit attroupement près de celle ou tu paies et ou tu te pèses et dans ce petit groupe il y avait des filles toutes minces avec qui j'avais fais mes études et que je n'appréciais pas vraiment.. je trouvais que question intimité c'était pas le top!!!! De plus, je sais que tu vas me dire que je ne dois pas, mais je suis génée d'y retourner car j'y ai été, j'avais maigri et là, je dois y retourner et tout recommencer!!!! J'aime pas! C'est demain là bas ou alors j'en ai trouvé une autre mais c'est jeudi !!!!
essayes celle de jeudi !! ca ne sert à rien de te faire du mal inutilement.
non je te comprend
c'est ca l'effet reunion on est genée si on grossit et donc on maigrit lol
tu vas y arriver et puis on est ici donc tu n'es pas seule !!
bisous et bonne nuit
Oh les filles ça ma plairait aussi les réunions mais je trouve que ça fait cher...
Bon sinon, y a la diététicienne aussi, j'hésite à y retourner...
Ici, rien de neuf, au lieu de maigrir je grossis je suis pas possible moi!
Coucou alixette.. J'ai hésité aussi pour la diététicienne mais ce qui me plait avant tout chez ww c'est que je peux manger ce que je veux du moment que je ne dépasse pas mes points.... Le fait de savoir les économiser pour ne rien prendre si sortie de week end.... Je trouve ca cool... Mais alors là les réunions!!!!! Faut arriver 30 min a l'avance si on veut pas 50 pers devant soi et j'ai l'impression de perdre mon temps (et mon argent )
Que fais tu pour prendre du poids au lieu d'en perdre ??
Je ne retrouve plus mon guide des courses.. Qui peut me dire ce que vaut 6 batonnets de surimi ??
kikou les filles,
lolotte pour 6 batonnets tu en as pour 3 up ( 4 surimis pour 2up).
alixette c'est drole quand je te lis j'ai l'impression de me voir il y a qql années, on me parlait regime et j'avais faim et donc je grossissais. pour moi, c'etait pas le moment, est ce le tien ?? moi comme lolotte je prefere ww car on m'enleve rien de ce que j'aime, je dois juste apprendre à me controler. dans le temps, j'ai fait mille regimes dont dietiticienne et toujours le souci c'etait qu'on me retirait tout et manger 2 tr de pain avec un morceau de filet de poulet et du concombre c'est pas assez pour moi mais alors vraiment pas. et surtout jamais de frites ou autres plaisirs pas pour moi. mais peut etre que pour toi, ca serait bien?? tu as deja ete chez une diete ? bon souvenir ?
lolotte essayes de ne pas voir le coté perte de temps pour les reunions car c'est vrai que c'est long mais en meme temps tu te fais des connaissances et au final tu es motivée par le groupe si bien sur ton groupe est le bon
moi ajd alors que j'etais motivée à fond pfff ma mere et mon fils ont voulu aller manger un mac do en revenant du cimetiere pffff
donc
matin 2 kiwis----------0
10h une pomme ---------0
midi mc do ------------11
ce soir je me suis préparé pour ma reunion mon plat 3 tomates, de la salade de blé, des chicons, pdt 2up, rosbif au max 3 et mg ( sauce ) 1.5-----6.5
j'ai deja envie d'en manger miam miam et dire qu'il faut attendre 19h pff ca va etre long lol
en tout cas avec cet ecart je n'aurai pas perdu comme je voulais pffff enfin verdict ce soir pffff
bisous les filles
Lolotte: Euh... Je mange! Beaucoup! Perdre son temps et son argent..; Voilà ce qui me fait peur!
Val: Tu me fais rire, c'est tout à fait ça: deux ranches de pain, un filet de poulet,... J'ai déjà été deux fois chez une diet, résultat spectaculaire (-8 kilos) pendant un mois ou deux et puis.... je saute sur tout ce dont j'ai été privée et je suis encore plus grosse qu'avant!
Non, WW est fait pour moi. Allez, je me motive!
Bon moi il y a cette réunion auj à 18h30... J'essaie de me motiver à y aller.. Toute seule j'ai pas vraiment envie!!!! Je ne sais pas ce que je vais faire!!!!!!! J'ai pas encore mangé grand chose auj!
Matin : 1 biscuit petit dej lu 5 up
MIDI : 6 batonets de surimi 3 up
2 pralines 2 up... C'est tout!!!!! pour le moment!
lolotte va à celle de jeudi comme tu connais celle ci et tu en as un mauvais souvenir !!!!
alixette moi j'ai pas l'impression de perdre mon temps et mon argent en allant aux reunions mais alors pas du tout !!! comme je le disais j'en profite pour manger mon tit plat et je discute, on me donne des trucs et astuces ou des recettes ou tout simplement on papotte de nos pertes et ca motive aussi
bon il y a le coté financier qui est important, moi j'ai decidé de me priver d'autres choses pour avoir ce soutien et je pense qu'au vue de ma perte ca marche ))bien sur si c'etait moins cher ca serait mieux car c'est dur en plus des cours de gym à 5euros la seance 1x semaine je finis plus jamais un mois sans aller sur l'epargne pfff
mais c'est un investissment pour mon avenir donc je positive et ne voit pas cet aspect la !! on trouve des filles qui galerent comme nous et ca aide en tout cas moi ca m'aide
je verrai.... Je vais peut etre tenter le coup auj et voir si c'est tjs pareil ou pas!!!! je te dirai quoi ce soir val...
idem que toi Val, les reunions c'est un soutien ... une motivation aussi ... et puis ca te donne une référence de l'évolution de semaine en semaine. Et puis, on se donne des trucs, des astuces ... Aller, je vais m'y remettre ... je me suis laissée aller ...
Si vous le savez pas, j'ai fait mon TEC ... il a été positif mais c'est pas evolutif ... donc de desespoir et de stress, j'ai bouffé n'importe quoi ... style fast food ... mais maintenat je vais m'y remettre.Et c'est décidé, salle de sport 2x par semaine !
oui tu me diras quoi et puis faut t'en foutre des autres, tu le fais pour toi !!!!! moi au debut je connaissais personne et comme je suis timide je parlais à personne, puis une fille m'a parlé puis une autre et maintenant des personnes qui connaissent ma perte me demandent conseil.
oh pando j'avais pas vu ton message.
oh je suis triste pour toi !! mais allez remets toi en forme à tout niveau !!!
tu vas donc nous revenir plus souvent ? je le souhaite vraiment !!!!!!
tu as bcp repris ?
allez courage et rebienvenue parmi nous pando !!!!!!!!!!!!
Bon je suis super super contente!!!!! Ca y est je suis retournée à la réunion et me vla toute motivée!!!! J'ai hésité avant de retourner à mon ancienne réunion mais tout compte fait, j'ai bien fait! Il va bientot y avoir 2 ans que je n'y étais pas retournée (à ce moment là j'avais perdu 12 kg avec ww et ne pesais que 63 kg) mais la coatch et les deux autres dames qui aide à l'inscription/paiement et au pesée m'ont tout de suite reconnue et ca, ca fait du bien! On m'a demandé d'ailleurs de remplacer la dame des inscriptions à partie de la mi-novembre car elle ne sait plus assumer et j'hésite à dire oui! C''est prenant tous les lundis mais
1) au moins je serai obligée d'y aller toutes les sem
2) je ne paierai plus les réunions!!!
ON verra.....
Sinon question poids, je fais demain comme si jour 1 ainsi je noterai sur mes feuilles ww et je m'y retrouverai! 77kg500.. Bon c'est pas la panacée mais c'est pas trop la cata non plus!!! Verdict lundi prochain!
Merci Valou car c'est grâce à toi que j'ai eu le courage d'y retourner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pando: J'ai suivi tes aventures... Peut-être que tout n'est pas perdu... Et si ça l'est, hé bien je vois que tu es encore motivée alors ça va aller pour la suite! Ca doit!!!
Viens donc avec nous parler des vilains kilos, ça te changera les idées!
Bon, dites-moi combien ça coûte ces réunions, vous me donnez envie là!
Moi demain : Walibi donc manger des crasses (sandwichs et autres) mais je vais marcher toute la journée donc j'ai droit! Na!
Sinon j'aimerais bien faire de l'Aquagym, c'est bien? ca fait bien perdre?
Oui alixette ca fait perdre l'aquagym et cela muscle bien! Pour ma part comme tu as pu le lire , je suis contente d'etre retournée en réunion! Je suis toute reboostée!!!
Pando : donne moi de tes nouvelles....
me voila au rapport
suis trop fiere de toi lolotte !!! super pour la motivation !!!!! milliard je voudrais bien qu'on me propose de tenir la caisse pour ne plus devoir payer mais suivre quand meme les reunions
donc ca y est tu vas tout noter genial !!!!
alixette 10euros la reunion plus ton inscription mais la je ne sais pas combien
amuses toi bien demain mais regardes à l'accompagnement des sandwichs lol
pour l'aquagym si j'etais pas si complexée par mes jambes j'en ferais bien car ca resculpte le corps, on se muscle en douceur et c'est bon pour le coeur donc à conseiller !!!
alors rapport
j'en reviens pas mais vraiment pas ce matin je pesais 77.6 et ce soir 76.8 mais en tout j'ai perdu sur ma semaine 1.7 pff j'en reviens pas. ce qui fait 22.1 avec ww et 27.1 depuis debut mai, la folieeeeeeeee !!!!
si j'arrive a refaire une aussi bonne semaine je serai à mon objectif et j'aurai mon cadeau lol
waouw valou, super!!! Tu te rends compte que quand j'ai commencé avec vous sur le post tu avais qq kilos en plus que moi et maintenant tu es plus mince!!! Félicitations!!! Tu crois que je devrais accepter ?? Ce qui est ennuyant c'est qu'il faut etre là une heure à l'avance!!!!!
Pour les réunions, c'est réglé!
Y en a qu'une à Ath, pendant mon cours d'Espagnol donc foutu! La plus proche à part ça c'est 12 kilomètres, c'est un peu bête!
L'accompagnement des sandwichs euhh... Joker! J'ai décidé de refaire attention maintenant je ne vais pas jeter tout ce qui est dans mon frigo! Bon donc euh salami au poivre (une tuerie).
J'ai une autre question: le guide des courses, ça s'achète en réunion? Si oui, combien ça coûte?
zavez vu je suis motivée hein! Tant que ça dure...
moi j'accepterais si ton emploi du temps te le permet !!!! c'est quand meme 10 euros de gagner !! enfin essayes de voir si tu sauras suivre quand meme la reunion car au sinon pas bcp d'interet car le but est quand meme d'avoir de bons conseils pour mieux perdre !!!
tu as donc eu ta reunion sur les nutriments pfff quel navet tout ca pour nous preparer au nouveau plan que je ne suivrai pas lol
Ah ben oui!!! glucides, lipides, protides... Tout ce que je connais déja.... Pas très motivant mais bon, faut le savoir... Tiens on ne m'a pas parlé du nouveau plan??
alixette en reunion le guide des courses coute 9.95 mais le 23 novembre y aura un nouveau programme fort different de celui ci et il faudra racheter tout donc reflechir avant d'acheter. ou alors tu decides de te tenir à ce systeme ci et alors c'est le moment ou jamais car moins cher pour le moment comme ils liquident.
mdr voui on zieute que tu es motivée de la mort lol mais tu vas y arriver une fois le salami fini lol
si a partir du 23 novembre nouveau plan bien marketing et tout et tout une merde parait
Ah bon!! Mais pourquoi il faut tjs qu'il change tout! Je les ai tous fais moi chez ww... depuis 10 ans... Avec les couleurs.... Quand j'ai arréter il y a 3 ans y avait pas les aliments à satiété , je m'y habitue maintenant et hop, ils vont rechanger!!! Mais moi je ne changerai rien de rien!!!!!!!
Valou, explique-moi ce nouveau plan... Le système n'est plus le même? Tout change?
Quel intérêt, à part de tout faire racheter aux gens?
A priori, le système actuel me plait, j'ai des recettes,... pas envie de tout changer en fait!
oui le nouveau plan est different car les points vont changer
par ex les feculents à satieté ca sera 7up. les bonnes choses seront moins taxées mais par ex une dame blanche passera de 9 à 13 points sans raison
bien sur si les up augmentent, les points auxquels on a droit nous le seront aussi augmenté
autre difference maintenant certains fruits sont comptabilisés à l'avenir ils ne le seront plus.
enfin y aura bcp plus de produits ww à vendre donc du marketing !!!!!!!! j'aime pas du tout ca
Dommage je trouve mais moi je crois que je continuerai l'ancien système!!!
tu verras lolotte mais moi perso apres avoir autant perdu je pense pas que je m'habituerai pas à ce nouveau systeme
Ouais ben je reste dans l'ancien système, na!
Dites dites y a quelqu'un qui serait d'accord de me prendre et de m'envoyer le Guides des courses?
Je ferai un virement avant bien sûr!
Marre de faire des recherches pour trouver les points d'un bête truc...
alixette je veux bien moi mais je dois etre sur que c'est bien 9.95 lol j'ai l'impression d'avoir vu ca sur la table ajd.
faudra juste rajouter les frais de port.
aucune idée à combien ca reviendrait.
A quoi ça sert d'augmenter les points de certains trucs et d'augmenter en meme temps le nombre de points autorisés????
Enfin bon moi j'ai un cd donc je reste avec l'ancien systeme LOL
Mais la j'ai tout laissé tomber. Je m'occupe d'abord de ma santé morale et apres je reprendrai.
Je me suis fait peur hier devant le miroir on aurait dit que j'étais enceinte pffffff je rale d'avoir autant repris apres mon accouchement. Vraiment ras le bol de ce corps de m****
lolotte felicitations pour ta motivation
Valou super pour ta perte!
Les autres j'ai pas tout retenu d'esolee. Courage les kilos on en viendra a bout!
Valou je le veux bien aussi si c'est possible. Je ne le trouve plus sur le site de WW..... bizarre
Faut pas se leurrer... S'ils ont changé le programme c'est juste pour les sous......On rachète tout et ils se font du beurre!!!!!
Exactement Lolotte! C'est ce que je pensais aussi!
Fette: courage!
Bon, Valou, je veux bien aller voir sur le site de la Poste, à mon avis c'est 5,70 euros mais dis-moi, on ne sait jamais: il est gros le livre? Lourd?
fette arretes de te regarder !!! tu l'as dit tu prends soin de ta santé mentale, le reste suivra j'en suis convaincue !! mais arretes stp de diminuer par une methode ou l'autre, si c'est pas la balance c'est le miroir evite les !!!! essayes de te retrouver des atouts. positives un peu la vie !! je suis sure que tu es belle qql part ( tes yeux, ta bouche, tes mains trouves toi une partie à aimer) trouves toi aussi des atouts au niveau perso. je n'aime pas te sentir te devaloriser autant !! allez ma belle positive attitude
regardes meme quand tu vas mal, tu trouves encore l'energie d'etre gentille avec les autres, c'est une super qualité, vois tes qualités au lieu de tes defauts !!!!!!!!
Ben éviter les miroirs c'est pas facile LOL
T'inquiete je vais finir par remonter la pente c'est juste que pour le moment je ne m'aime pas c'est tout.
Mais pour ma santé il FAUT que je maigrisse.
Je vous suis de loin mais ben heu je prends de la distance car voir que la plupart d'entre vous perdre quand moi je prends ben c'est pas facile LOL
Mais je suis super contente que vous y arriviez. Je me dis que moi aussi j'y arriverai LOL il y a pas de raisons hein!
Ma petite fette.. Garde le courage, garde le sourire.. Le déclic viendra et là , hop, tu repartiras sur de bonnes bases tu verras... Comme dis Valou, je suis certaine aussi que tu es pleine de charme, que plein de chose sont belles en toi et j'aime bcp te lire.. Donc tu dois etre une personne extra, na!
alixette le livre pese 400gr
fette je comprends que nos pertes soient difficiles à digerer c'est comme on rate les inseminations on hait les femmes enceintes à ce moment la, on est humaine.
mais oui tu vas remonter la pente, bientot les ad vont faire effet !!!! bisous à toi
Oh euh moi j'y arrive pas hein! J'ai des hauts et des bas donc je mange!
Là, c'est un bas...
Ce soir, je suis seule ça fait bizarre, ça n'arrive jamais.
Moi et mon p'tit mari, on n'aime pas sortir, voir trop de gens,...
On passe donc souvent nos soirées et une partie des w-e chez nous, en pyjama dans les bras l'un de l'autre...
Mais aujourd'hui, il a une partie de jeu de rôle... ca me fait bizarre de rester toute seule et je rumine, surtout que ça va pas en ce moment à cause de mon mémoire.
Faudrait que je me mette en pyjama et que je prépare mon sac pour demain, comme ça quand il revient on n'a qu'à aller dormir pour pas être trop fatigué demain (debout à 07h00)... Mais j'suis pas motivée, je traîne.
Bref, c'est pas le top en ce moment. Fallait que je l'écrive quelque part. Bien sûr, c'est pas dramatique, je voudrais pas éclipser celles qui ont des vraies problèmes comme fette (on est tous avec toi!), d'ailleurs moi c'est passager, faut juste que je me botte le c**!
tu sais, alixette, je comprend que tu sois mal avec ce foutu memoire mais essayes de rester zen et tu y arriveras.
allez motives toi, faut etre top pour ton tit mari qui bosse dur, donc prepares le sac pour ainsi etre l'esprit libre et profiter de lui quand il rentrera
la semaine passée la reunion etait sur les emotions et ma coach nous proposait de noter nos emotions et de voir quel effet elles ont sur nous et puis de noter nos etats d'ame pas mauvais comme truc
Alors là valou, tu as tapé juste avec le fait de haïr les femmes enceintes quand on rate les iac.. Fin du mois je serai à ma 7 ème et là, quand j'en vois une, ou que je croise une voiture comme celle que j'avais dit que j'acheterais si j'étais enceinte, je rage, je rumine, et je haïs.... Mais je me dis aussitot que je ne connais pas le parcours de ces femmes enceintes et là, j'arrète de ruminer et je prends mon mal en patiente!!!! Fette, c'est pareil pour toi , pour moi et pour les autres de ce post... Oui on rale parfois quand on voit qu'on ne perds pas alors que les autres oui mais en gde partie, la perte de poids dépend en gde partie de notre volonté et tant qu'elle ne sera pas là, rien à faire..... Courage, ca va allez!!!
Alixette : je ne te comprend que trop bien! mon hom et moi aussi on aime etre à la maison et moi je suis une casanière de première! Je ne suis bien que chez moi et je m'ennuie quand je sors! Surtout si jo n'est pas avec moi!
tu sais lolotte fette c'est pas à cause de sa volonté mais elle y arrivera !!! faut juste que son corps et sa tete aillent mieux !!!! on est avec toi fette
et oui on les hait normal !!! moi j'en arrivais meme à ne pas supporter les enfants mais bon ca n'a pas durer car à la deuxieme iad j'etais enceinte. tu vas y arriver mais penses à autre chose, ton corps fait barrage comme fette à son amaigrissement, c'est notre corps qui veut nous regir mais il va pas y arriver !!!! on va le mater !!!!!!!
tiens encore deux casanieres de plus !!! ouf ca me rassure de ne pas etre seule
bisous les filles à demain
Merci les filles vous etes vraiment gentilles.
Cette semaine je suis à la mer donc ben pas trop de craquages possible vu que j'ai pas grand chose dans les armoires.
Aujourd'hui j'ai mangé:
une demi gauffre au sucre (mon fiston a dévoré lautre moitié MDR)
au souper:scnhitzel de dinde, haricots vert et pdt
donc ben voila a mon avis malgré ma gauffre j'ai pas dépassé mes 28 up LOL
par contre les AD me font littérallement gonfler. Et comme je dois boire beaucoup pour pouvoir maintenit les 2 tetées autorisées par jour ben je suis une baudruche MDR
Alixette moi aussi suis casanière ce qui n'arrange pas les choses LOLCourage tu vas y arriver!
Moi je crois que le plus dur c'est que zhom ne me soutien pas du tout. Il me répete qu'il m'aime comme ça... pffff ben oui bien sur tiens!
Par contre on recommence a parler de BB3 donc il va falloir que je me ressaisisse car pas question de commencer une grossesse avec ce poids ci!
Bisous les filles et merci de vos gentils mots!
Lolotte j' espere que tu auras bientot ton BB!!
Oh c'est quand même chouette de se remonter le moral!
Je croyais pas que y avait autant de casanières! Enfin, moi ce qui fait bizarre aux autres, c'est que j'ai 24 ans et qu'on n'aime pas sortir! On ne fait rien (à part le mouvement de jeunesse, mon cours du soir et lui le jeu de rôle une fois par mois).
Hom sweet home mais c'est vrai que ça fait grossir... Apéro, et tout... On aime tout nous deux en plus, vin, chips, saucisson,... Bouh!
Mais lui pas gros hein pfff 70 kilos pour 1m70, nickel je trouve et moi grooosse!
lolotte: je suis un peu comme toi, ça fait depuis que mon mari et moi sommes ensemble que nous voulons un baby (ça fait 7 ans quoi). Evidemment, pas de diplôme, pas de boulot, pas de maison ben je prenais la pilule. Mais ça faisait du mal de voir des gens avec des bébés (surtout que c'est quand on en a envie que y a une "épidémie" de grossesse dans l'entourage!). Maintenant, on est en essai, on habite à deux, il travaille, on verra bien si va marcher tout de suite ou pas.
Et sinon on voulait acheter une maison (y a un post dans "Immobilier" là-dessus), on a fait les démarches et tout, on a fait une offre... Après, on s'est rendu compte que y avait des travaux imprévus à faire (la toiture... 22000€ et pas de fonds propres!) en plus du chauffage central, de l'électricité,... Tout ça me faisait un peu peur parce que j'aime mon petit confort et que j'aurais préféré style une nouvelle construction... Mon p'tit mari est bricoleur mais en a vite marre!
Et pour finir ben... on aura pas le prêt! Il est en contrat à durée déterminée donc c'est là que ça coince!
Tout compte fait, je me dit que c'est pas si mal!
La maison que l'on loue est très petite (50m²) mais bien située (en pleine ville, tout à portée et euh la piscine aussi... pratique pour perdre du poids), et quand même deux chambres. Il faut juste optimiser l'espace! Ah et aussi on loue 375€ par mois, un prêt aurait été d'office plus lourd! On y repensera dans un an ou deux.
Sur ce, je vais me préparer! P'tit mari revient!!
mais vous êtes des vraies pipelettes !!!! alors désolée, j'ai lu mais pas tout retenu.Lolotte, je suis un peu comme toi ...Moi, je me suis jetée sur la nourriture les 2 semaines qui viennent de s'écouler parce que :1) j'etais un peu stressée du resultat de la confirmation ... qui fut pas bon2) bcp de monde me disait que perdre du poids ca serait tout benef pour le bb, qu'il allait s'accrocher (j'y croyais aussi) ... et au final que je pese 70kg ou 80kg ... le resultat est le même !Pour le nouveau programme, je suppose que j'aurais l'explication demain ... on verra.Moi, j'ai un abonnement, la seance me revient à 9€ je pense
Coucou pando.. Ben moi on me dit tout le contraire! Quand je dis que je fais ww on me dit : tu es inconsciente! Ce n'est pas le moment de faire régime!!!! En attendant, ca fait un an que je prends des hormones et hop 10 kg en plus alors je ne les écoute plus et je fais ww que cela plaise ou pas!!! Pour ce qui est de la réunion je pense qu'avec l'abonnement ca revient à 9e50....
lolotte, on ne fait pas régime ! on change nos habitudes alimentaires ... c'est pas le même !C'est bien connu que si on avait mangé sainement dès le départ ... on aurait pas besoin d'aller chez ww !
pando et lolotte moi aussi avant mes iad, on me disait faut maigrir et vous savez à cavell, le grand professeur m'a dit " les femmes rondes ont plus facilement des enfants et menent mieux leur grossesse" pour lui j'etais juste ronde mdr mdr avec 162cm et 95 kilos donc y a de l'espoir pour vous hein
perso je recommande d'aller se faire faire du bien ( massage, sophro ou autre) ca fait un bien fou et ca soulage l'esprit de tout ce qui nous bouffe quand on essaye de faire un bb et que ca ne va pas comme on voudrait !!!!!!
pando bcp de gens pensent que ww c'est regime car reequilabrage alimentaire c'est long à dire mais tu as raison puisqu'on peut tout manger mais en faisant attention
moi perso sortir presque 200 euros en une fois ca ne me convient pas donc tant pis je paie 10 euros :-(
alixette alors cette journée à walibi ?
fette profites bien du bon air de la mer !!!! bisous à toi
les autres comment va ?
bon moi comme j'ai eu la benediction de ma coach j'ai mangé mes frites lol enfin un paquet avec ma mere mais j'ai l'impression d'en avoir mangé plus qu'elle
matin 1 tr de pain et un sandwich avec 1/2 tr de jambon ------3.5
midi frites on ne compte plus quand on aime lol
soir soupe aux carottes, salade de blé, tomates, chicons et un peu de vinaigrette ww donc max 1up
Bah de toute facon faut pas se leurrer les gens auront tjs leur mot à dire!! SUrtout moi avec mes petits vieux et leurs idées recues... Je fais semblant d'écouter mais en fait j'écoute pas!!!!
Là je viens d'avoir été épiler mes sourcils, question se faire du bien c'est pas le top mais bon, on est contente quand c'est fait hihi!
Miam des frites, des vraies de friterie miam miam miam.... Je v m'en faire tantot! A l'actifry hein!
Moi matin 4 cracottes + choco canderel 4 up
2 bol de soupe sans mg à midi 0up + Pain et filet de poulet + tomates et cornichons 3 up
1 barre ww 2 up et là une banane 3 up car grande!!! ce qui me fait 12 up pour le moment mais j'avoue que j'ai faim!!!!!!
oh oui lolotte des vraies de vraies de friterie lol mais maintenant je culpabilise un peu enfin c'est pas le mot juste mais comme j'ai faim je rale car je vais plus rien manger a part des legumes pffff j'ai envie de viande moi lol ou alors une tranche de rosbif et une tranche de pain quand meme. je vais voir
faudrait que je goute des frites actifry pour me decider ....
alors là je râle, mais alors je râle sec!!!! J'ai été faire mes courses hier et alors que je croyais avoir acheté plein de bonnes choses bonnes pour ma ligne, c'est tout le contraire! Mes galettes de riz sont à 5 up pour 3 galettes, je me suis achetée des steak de saumon qui sont à 4 up pour 1 petit steak de 75 grs grrr j'étais certaine que c'était super light hummm raté!
J'ai envie de manger, c'est vraiment psy hein! La sem dernière j'aurais rien avalé mais là que hier j'ai été à la réunion je v etre tout juste dans mes points!!!! Je dépassais à peine à 18 up il y a qq jours!!!
lolotte 18 up c'etait trop peu !!
par contre comme toi je fais souvent des conneries en pensant bien faire et puis mauvaises surprises. mais je dois dire que moi je refile à ma mere qui fait aussi ww mais moins assidument que moi. faudrait courir avec son guide dans les magasins pfff
essaye de te repeter que tu fais pas regime car ce ne l'est pas !!!! mais je dois dire que comme toi je meure de faim c'est horrible!!
pour le saumon faudra l'accompagner de bcp de feculents et legumes et ca passera tout seul, un vrai festin de gala lol regales toi surtout !!!!!!
ahlala j'ai envie de manger un tit morceau de chocolat pfff je me suis fait une salade de fruits ( enfin fraises et clementines lol) mais l'envie de sucré ne passe pas pfff ca m'enerve. si ca continue comme ca, je me mange ma sucrerie demain lol histoire que ca me passe
Bon moi je suis occupée a manger des chicons miam miam j'adore et mon steak de saumon et c'est délicieux!!!! aps une tite glace frusi!!!
genial lolotte c'est equilibré et le frusi peu de up et bon de gout !!
humm oui mais là je crois que j'ai exagéré sur les chicons!!! j'ai mon ventre tendu à un point !!! c'est tjs Oup hein??
oui oui sauf la matiere grasse que tu peux employer pour cuire evidemment lol moi aussi je m'en suis mangé au moins 12 baby chicon, une tuerie
avant je les mangeais plus volontiers caramelisés avec du sucre mais ww oblige je les cuits et à la fin je mets un peu d'edulcorant liquide et franchement je goute pas de difference, c'est vraiment bon. pour le moment j'en mange bcp, que ca soit en soupe ou normal ou meme cru miam miam.
tiens ce me donne envie de faire des chicons au gratin sans gratin lol mmmmmmmmmmm ahlala voila ce que c'est d'avoir faim et envie de tout lol
Alors moi je les ai mis dans une casserole avec un fond d'eau mais j'y ai mis 2 sucres (pour un kilo de chicons et oui j'ai comptabiliser mes sucres 1 up) Miam miam.....
Ben là je suis étonnée! Je viens de calculer les points d'un frusi et c'est quand meme 5,5 up pour un pot! Dans ma souvenance c'était moins de points!!!
pour moi c'est moins aussi tu sais
dans le livre des courses il me semble que c'est deux up ou 3 à verifier
ca ne se trouve pas dans le guide
moi aussi j'avais l'impression soit que j'avais lu soit que la coach avait dit moins de points pff
Je ne sais pas si tu as la calculette à points mais moi je l'ai et :
au 100 grs : 150 kal
lipides 3 grs
pot : 200 grs ce qui fait 5,5!!! galère! Par contre j'ai des cornets d'Icy d'ijsboerke et là c'est seulement 3,5 up
et bien voila le genre d'erreur que je ferais. pour moi frusi moins de up que cornet icy pfff quelle galere quand meme pour les aliments peu habituels lol
c'est destabilisant car sur le pot il est marqué juste 100 cal par pot! Avec si peux de cal comment ca peux faire autant de points????
ben il y a pas de sucre mais de la graisse cachée ou le contraire d'ailleurs
tiens c'est peut etre pour ca que j'ai pensé 2up à cause des 100 kcal lol
possible oui !!! comme quoi c'est toujours bien d'avoir la calculette à points!!!!!!
Alors tu as mangé ton chocolat ?
non pas encore mais il m'appelle de plus en plus
lol j'essaye de lui resister
Tsssssssssssssssssssssss vadé retro satanas
mdr mdr
milliard on est de vraies pipelettes nous deux today lol au moins trois pages lol
Oui 3 pages à se dire pas grand chose lool mais j'aime bcp ca!!!! Et pendant ce temps là on mange pas! na!
oui vrai on mange pas et c'est le but lol
mais bon la je sens que mes petits neuneuilles se ferment je vais donc aller dodoter
bonne nuit les filles
bisous
Vous me faites rire les filles
Il faut faire attention au produit soi disant light car pour WW il ne valent pas toujours moins de point. Mieux vaut manger "normal" que light et se faire de fausse idée hihi
Alors valou tu as pris ton chocolat ou tu as résisté?
Bon...............J2 de vrai ww et........... humm ce matin +500 grs allez y comprendre vous....
Ton corps va s'habituer au nouveau régime et tu vas perdre après ne t'inquiète pas!
Attends lolotte, ce midi, j'ai ma pesée et je pense que mes -1,5kg d'il y a 15j auront été remplacé par +1,5 !Je vais me fixé comme objectif les -10kg au total pour la fin de l'année et/ou 70kg. Je vous dirais tout à l'heure ce que ca doit donner en perte de poids.
Dans tous les cas, ne vous fiez pas à ce que j'ai écrit sur les pots de frusi!!!! J'ai mal lu l'emballage et le pot ne pèse pas 200 grs mais bien 65 et du coup au niveau points cela ne fait que 2 points!!!!!!!
Pando : donne moi des nouvelles de ta pesée hein! Moi j'aimerais vraiment repredre encore 5 kilos, je serais déja super contente!
Que mangez vous pour déjeuner ? Moi j'en ai marre de mes biscuits à 5 pts!!!! meme si je les aime bcp!!!
Le matin, moi c'est Special K ... 1 poignée Straciatella et 2 poignées chocolat au lait + le lait.Mais comme pour le moment, le café passe toujours pas et le chocolat chaud c'est limite ... je prends un grand verre d'eau.T'inquiete lolotte, dès que je reviens au taf ... mais bon avec mes frites et mes hamburgers de la semaine passée ... j'ai de serieux doutes sur un -
kikou les filles,
fette ma coach aussi trouve qu'il vaut mieux manger normal mais restreindre les quantités tant pour le gout que pour les nutriments. et au meme au niveau des crasses, elle a plus de respect ( dit elle ) pour une personne qui va reussir à ne manger qu'une poignée de vrai chips que ceux qui mange les ww pff et bien moi je mange les 20gr de ww car je les adore lol
lolotte ne te fie pas à ta balance car comme je te l'avais dit ca peut etre les exces du we qui s'affiche maintenant donc cool tu verras bien lundi prochain. continue sur ta lancée. moi le matin je sais pas vraiment manger mais j'alterne avec pain et conf light et special k avec amandes. ma coach elle mange salé donc pain avec fromage et un fruit. ah ouf pour le frusi, on avait donc raison ouffff lol donc vive les tits plaisirs.
pando tiens toi aussi tu supportes plus le café, moi non plus meme l'odeur m'est parfois difficile à supporter. on attend de tes nouvelles. tiens on doit etre plus ou moins au meme poids non ? ca serait cool de se motiver ainsi pour encore bien perdre pour la fin de l'année. tu as deja perdu combien, tu veux bien refaire une recap de ton parcours ?
le grand verre d'eau ou froid pour celle qui aime ou tiede pour les autres à jeun le matin c'est ideal, pensez y les filles !!!!
alors je peux etre fiere j'ai pas craqué pour mon chocolat j'en ai parlé à mon meilleur ami et il m'a tenu la jambe sur msn pour que je ne puisse pas me lever le chercher, quel coach
bon ajd
matin j'ai mangé une tartine et les croutes avec un minimum de nutella de mon fils ---------2
midi ca sera spaghetti sauce tomates avec legumes et rosbif.
dites les filles y a des aliments que vous ne supportez plus vous depuis le debut de ww ? moi je me rend compte que les oeufs passent de plus en plus mal et l'autre jour j'ai gouté un morceau de boudin blanc et j'ai recraché ca me goute plus.
valou, je supporte plus le café à cause de cette foutue hormone de grossesse .... c'est ca le plus ralant ! savoir que tu n'es plus enceinte mais en avoir encore les symptomes !Alors en vitesse :Le 27avril 2009, j'étais à 82,1kgLe 21 octobre, je pesais 73,4kg soit une perte de 8,7kg en +/- 6mois.Niveau aliment, c'est plus l'après-manger ... bon par exemple mon excès de lundi, je le regrette pas, j'en avais envie mais je me sentais lourde, gonflée après ... en fait si je fais un repas plus "gras" soit je mange la moitié et je suis calée, soit je m'empiffre et ca me reste sur l'estomac.Bon, va falloir aussi c'est que je recommence à boire ... car j'ai un peu negligé cet aspect ...
Ici le matin c'est deux tartines avec du fromage maigre
Sales les filles!
Walibi chouette mais... humide.
Mangé n'importe quoi (dont un Quick au soir) mais j'en peux rien, je fais un parc d'attraction par an avec les miss et crasse bouff' avec.
Au matin, ça change.
Suis pas un exemple aujourd'hui et j'ai pas
le moral!
qu'est ce qui va pas alixette ?
bon vous avez une recette de gateau super light pour valou ??? ca ne me passe pas cette envie de sucre
Ah non désolée, pas de recettes....
Pour ma part, j'ai pas faim! Meme à distance, mon ex continue à me couper l'appétit!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr qui m'a pondu ca et ne l'a pas recouvert!
Ben voilà ... j'ai repris 2,1kg sur 2 semaines.Je me remotive ... il me faut ma 3eme étoiles (perdre 2,4kg minimum) pour le début du nouveau programme càd le 25 novembre... et ne plus voir le chiffre 7 de la balance pour le 16 décembre (date de la derniere réunion de l'année) donc perdre 5,6kg.C'est raisonnable non ?bon j'espere que je serais vite fixée sur mon sort pour m'y mettre à fond !Sa ca interesse qqun, j'ai 2 livres des courses à vendre pour 5€ l'unité. Si ca interesse qqun, contactez moi via mp.
coucou !
c est quoi cette histoire de verre d eau ????
content j ai perdu 700 g en 1 semaine mais j ai à mort envie de biscuits , c est trop dur mais bon je vois le résultat !
sinon si je me fais une tartine de beurre et une de miel le matin c est grave ? merci !
coucou c'est re-moi.
J'ai seulement lu les 7 dernières pages et je vois que les mêmes ww courageuses sont toujours là. Honte à moi. J'y arrive plus. Comment faire pour me remotiver, c'est pas facile, mon chéri est à la maison toute la semaine et fait de bons plats.
Je vais essayer de recommencer la semaine prochaine. je vais travailler 4 jours par semaine donc moins de tentations qu'à la maison. Je suis toujours aux alentours de 73 kg donc pas de reprise depuis juillet.
Une note positive lorsque je sort un dessert genre flan au caramel ou mousse au chocolat, Antoine ou Nicolas m'en dévore les 3/4.
Nicolas n'a plus sont plâtre donc je vais pouvoir revenir plus souvent sur bbp.
A très bientôt.
pando oui c'est faisable 5.6 pour decembre, faut juste plus craquer
caromu boire un verre d'eau à jeun ca permet de nettoyer le corps le matin, parait que ca facilite le transit et voila !! parfait 700 gr allez courage tu vas y arriver mais faut pas te priver de tous les biscuits car une fois les kilos perdus tu vas te jeter dessus. fais toi un tit plaisir de temps en temps !!!!
primevere allez viens te remotiver parmi nous, vois l'exemple de lolotte qui ne l'etait plus et sa presence quotidienne l'aide. pourquoi ton cheri n'essaye pas de cuisiner light pour toute la famille en voila un beau challenge pour un homme. au lieu d'utiliser creme fraiche 40% prendre de la plus light ou en mettre moins, montres lui comment utiliser moins de mg, meme s'il est mince lui, son corps l'en remerciera pour le cholesterol. et s'il mange des crasses, franchement des claques car merde on fait regime entre autre pour eux alors ils peuvent faire un effort pour nous pfff les mecs quand meme, voila pourquoi je suis bien sans lol courage tu vas y arriver
nous on a ete faire les courses et ma mere avait recu un truc style peanuts enrobées et bien j'en ai mangé trois pfff je compte un up et ensuite j'ai mangé un demi morceau de chocolat galler à la framboise et une souris noire donc 1up pfff 2up pour des miseres mais tant pis
bon je viens au rapport
ma journée
matin 1 tartine + les croutes de mon fils avec nutella -----2
10h fruit
12h spaghetti 4, amercain 1, sauce avec poivrons et tomates 1 ---------------6up
15h mini misere --------2
soir lentille corail à satieté 3, rosbif 3, restant de ma sauce de ce midi 1, tomates, fond d'artichaud, mg 1, les croutes de pain de mon fils à nouveau lol 1---------9
et ce soir ca sera fraises edulcorant 0up
total 2+6+9= 18
suis ok meme si cette envie de sucré reste pfff j'en ai marre. j'ai pas envie de craquer je veux maigrir
Allez valou ne craques pas tu y arrives si bien!
Primevere courage tu vas y arriver!
moi aujourd'hui ce fut:matin 2 tartines avec une bananemidi pdt et boulette sauce tomatesoir cela sera soupe de légumes et une tranche de pain avec du beurre allégé
boisson: pour le moment 1L d'eau et une biere
mdr Fette ... moi 1l d'eau et 1VIP(liqueur de peche, liqueur de fraise et champagne) ... combien de up d'après vous ???
@VALOU je connais pas les chips WW tu trouves cela ou?
@PANDORA MDR heu sais pas ma biere c'est 2,5up LOL. Ça a l'air bon le VIP hihi bon encore 1L a boire
Bon les cocottes, je vois que tout le monde va bien.. Ici mis a part des soucis perso cha va aussi!!!
Pour ma journée , pas trop mal
matin : biscuit petit dej 5up
1 barre ww 2up
midi : salsifis 0up+Crème fraiche 0,5 up+ filet poulet 3up
1 praline 2up
Soir sauce tomates concentré 1 up+Am nature 3up+1cc huile 1up + pates 3up
Ca me fait 20,5 up pour ma journée qui compte normalement 24 up...
oulala pando le vip ca doit tuer, le champ c'est bcp je pense et les liqueurs n'en parlons pas lol . tu as regardé dans le guide des courses ?
lolotte bonne journée mais pas assez de legumes mdame mais cool tu vois que tu geres !!!!
fette en fait ce sont des chips comme les houla hoops ( des petits rouleaux ) que je trouve dans un seul delhaize, celui de nivelles. le paquet est à un point et ils sont bons. au sinon il y a les nutradias qu'on trouve partout qui ressemblent fort à ceux de ww qu'on vend en reunion mais nettement moins cher mais moi j'avoue que j'aime pas du tout, faut gouter. ils sont cuits à l'air chaud donc on dirait des coussins.
tu continues à grossir malgré des journées comme celle ci ? comme tu gonfles tu ne pourrais pas prendre qql chose pour eliminer l'eau mais naturel comme tisane de queue de cerises ? ca t'aiderais peut etre.
moi jusqu'a present je tiens le coup, mes fraises pleines d'edulcorant m'ont enlevé l'envie de sucré et je bois encore et encore mon eau.
Ah bon tu trouves que pas assez de légumes?? J'ai pourtant mangé des salsifis à midi et de la sauce tomates au soir....Sauce maison et avec des courgettes...Moi aussi je bois tjs mon eau! J'ai vachement diminué le coca light mais là je viens de manger un cornetto Icy pour 3,5 up donc voilà suis full pour ma journée!
Miam des fraises!!!
lolotte on dit 5 fruits/legumes par jour donc tu es loin du compte
euh oui je suis très loin du compte mais je suis pas prète de manger tout ca .................................
tu sais pourtant c'est facile
regardes pour faire ma sauce tomates je mets oignons frais, tomates fraiches, ail frais, poivrons frais ca fait deja 4
ce soir avec mes lentilles, j'ai mangé des fonds d'artichaud et des tomates et le restant de ma soupe tomate ( oignons et tomates fraiches)
ca fait 6
ensuite à 10h et 16h tu manges une clementine et/ou une pomme et ca fait 8 lol
pour moi qui mange bcp de legumes pour le moment c'est rien du tout en plus ce sont des choses qui prennent pas de temps pour cuire.
par ex en faisant une ratatouille tu manges tes legumes en une fois
oignons, tomates, poivrons de toutes les couleurs, ail, courgettes et aubergines. faut dire que quand j'en fais, j'en mange bcp ajd pour ma sauce tomate j'avais mis 6poivrons et 8 tomates et on a mangé à moi et ma mere tout ca.
quand je dis que je bouffe c'est la verité, je mange meme plus qu'avant je pense mais mieux et plus sainement )
tu n'aimes pas les legumes que tu ne pourrais pas arriver à manger ca ?
Ah!! mais si on peut compter ainsi alors j'y suis peut etre! sauce tomates j'ai mis tomates (bien sur ), des courgettes, des échalottes et de l'ail et des champignons!!!! ah ah j'y suis!!! suis contente et je viens de penser que chez ma soeur ce soir j'ai mangé 2 clémentines!!!
et bien voila tu y es lol
bien sur qu'il faut compter comme ca c'est pour ca que je depasse toujours mon quotat moi lol
ah ben coolll alors
nous voila repartie à parler pour rien dire lol mais je pense pas qu'on arrivera à trois pages comme hier lol
non valou, j'ai pas regardé dans le guide des courses mais voilà ca faisait un bail que j'etais plus allée dans ce bar ... et puis ca fait 3 semaines que j'agis en femme enceinte, et j'en ai marre voilà.Pour celles de Charleroi, je suis allée à L'impasse-temps ... toute ma jeunesse Alors hier, 4 cracottes avec du philadelphia light et 1 ravier de fruitCe matin, cereale et 1 verre d'eau et raison à 10hMidi ... un bol de soupe de carotte et creme de philadelphia (light) et 2 tartines de pain complet.A 16h j'irai me chercher une banane Ce soir ... je sais pas, mon homme est à la maison donc affaire à suivre
Coucou les copines! J'espère que vous ètes plus en forme que moi today! Déja je débute mal ma journée car dentiste ce matin à 8h car rage de dents et maintenant j'ai l'impression d'être fièvreuse! J'ai besoin d'une sieste mais j'ai réunion car on doit refaire les horaires! J'espère qu'on va pas me demander de travailler cette sem car je suis en congé et je crois que j'ai réellement besoin de me reposer!!! De plus je perds du sang hors règles alors demain je v au centre pma car mon gygy veut me faire une écho!
Mis a part ca question ww ca va super!
je ferai mon petit compte rendu de la journée tantot!
Hé les copines motivées!
Hou la hier la cata mais on avait des gens hein...
Champagne, vin rouge (trop bon), scampis aux curry, tarte...
Par contre, l'entrée super bon et pas trop de up, je referai: des mini-brochettes avec dessus une tomate-cerise, deux petits morceaux de mozzarella et deux feuilles de basilic... Avec un file d'huile d'olive! Trop délicieux!
Bon, ici, je viens de faire des muffins aux fruits rouges qui sont complètement raté! Ca arrive hein!
Et je fais mon pain moi-même maintenant!
Ce soir, fondue au fromage... Oui, je sais, pas bien mais c'était dans on frigo... Demain, je fais les courses SÉRIEUSEMENT!
Et sinon hier, mon amoureux a fait de la crème pâtissière pour la tarte. Une fois le bol vide, il m'a dit "prends une cuillère et racle le bord, tu vas voir c'est délicieux!" Moi, évidemment, pas convaincue, je lui ai répondu: "mais euh ça ne va pas non! et mes kilos?" et alors, il a dit: "on s'en fout, c'est à moi que tes kilos doivent plaire et ils me plaisent!"
Il est fou lui, hein, je suis énorme!
Ha la la les hommes!
alixette milliard que ca devait etre bon !!! mais pff coté point meme tes minis brochettes car mozarella ca tue.
tu exageres peut etre? enorme lol tu me fais rire car l'autre jour tu nous disais que tu t"aimais bien comme ca et que c'etait pour ton homme que tu voulais maigrir, lui hier te dit que tu lui plais comme ca et tu te rebiffes lol mdr
c'est sur qu'on est toujours mieux avec des kilos en moins mais il me semble que pour le moment tu ne sois pas super motivée et ton homme ne te motive pas bcp, est ce le bon moment alors ??? voila valou qui pousse au non ww, n'importe quoi n' y a t il pas un autre moyen pour que tu t'epanouisses sans vous privez ? tu ne penses pas qu'une fois le memoire passé, tout ira mieux ?
pando oui tu as raison fallait te faire plaisir.
apres un coup dur, faut penser à soi !!!
lolotte tu es en congé rappelles leur gentillement. on a des congés legaux donc merde !!! reposes toi tu en as bien besoin !!!
moi pour le moment je gere bien ma journée
matin 1 tartine et lait ecremé kankao -----2.5
10 h clementines
12h hochepot 0( navets, carottes, celeri, oignons, chou de bruxelles) pdt 2, mignonette de porc 3, moutarde 0, mg 1-----------------6
15h barre ww 1.5 + une pomme -------1.5
soir ca sera 80gr d'americain 2, avec un feculent mais sais pas encore lequel 4, salade, tomates et radis, mg 1----------------7
et puis fraises 0
sauf si craquage je serai à 17 up donc honnete lol
Valou bah oui t'as raison mais bon...
je fais 1m77 pour 83 kilos c'est quand même de trop je crois. Faudrait que je recalcule mon IMC.
Bon, c'est vrai que j'exagère en ce moment mais je pense que y a moyen de perdre du poids en faisant un repas du soir correct, du moins au début.
J'veux dire, ok si mon repas du soir est costaud mais que AU MOINS pendant la journée, ça va... Fini le chocolat, fini les chips,.. Au matin plus léger aussi, du coup ça devait aller mieux.
Je fais régime pour une chose simple: renter dans mes vêtements. Je sais encore mettre trois pantalons et c'est tout, alors je mets des jupes avec des collants et bottes mais les bottes me serrent aux mollets et en plus mon amoureux n'aime pas les collants alors pff faut vraiment perdre j'ai de très beaux jeans qui m'attendent... Quand je pesais 75 kilos!
Allez Valou, pas de craquage!
alixette tu as un imc de 26.5 donc tu as un peu trop de poids mais bon tant que ca. c'est vrai que qql kilos en moins serait ideal à tous niveaux ( santé et bien etre perso)
oui ca serait un bon plan je pense si bien sur ton repas du soir ne fait pas 3000 cal à lui seul. reduire la journée et faire un minimum attention le soir ca serait top !!!!!!! allez si tu arrives aux 75 kg ca serait super et ca tu peux le faire surtout si tu te remets à bouger comme au debut.
si deja le soir, tu ne prends plus d'apero avec zhom avec tout ce que ca comprend ca sera deja un bon point.
moi je trouve qu'en enlevant deja l'alcool, les chips, cacahuettes et patisseries ( enfin sucreries) on ne peut que descendre de poids car ce sont les tueureurs de notre minceur lol
allez alixettte tu peux y arriver faut juste un peu de volonté et en peu de temps tu peux perdre ces qql kg qui te pourrissent la vie !!!
Valou : tu as raison pour me remotiver il faudra que je vienne tous jours pour dire ce que j'ai manger. Par contre, Chéri ne demande pas que je fasse régime, il aime bien les bonnes fesses bien rondes mais moi j'ai envie d'être à l'aise pour pouvoir courir avec les enfants. Et pour la santé, il n'y a pas d'autres solutions que d'éviter les sales trucs...
a++
primevere oui tu as raison, pour notre santé c'est un plus de maigrir meme un peu. parfois les hommes sont des plaies car "ils nous aiment comme on est" moi aussi tous mes ex m'aimaient comme ca mais rien à faire, je n'ecoutais pas leur souhait, moi je sais que je vais y arriver. par contre, s'ils font rien pour nous aider, forcement c'est plus dur. avec mon ex, un jour, il s'etait acheté un kilo de bonbon, apres d'une 1/2h qu'il en mangeait devant moi, je l'ai engueulé car un peu je sais resisté mais à la fin, l'odeur m'appelait et lui n'en avait rien à faire pfff les mecs pffff
allez viens nous rejoindre quotidiennement pour faire ton rapport et pour retrouver ta motivation !!!! courage
bon moi petit rapport
matin ---2.5
midi ----6
15h -----1.5
soir 80gr d'americain 2, 2 tr de pain 2, salade, tomates, moutarde, mg 1, capres et oignons ----5
la je me mange du fromage blanc 0.5 et des fraises avec edulcorant et je vais manger un tit chocolat galler à la pistache ----------1.5
donc total 2.5+6+1.5+5+1.5 =16.5 donc bien moins que prevu cool ca me donnera encore la possiblité de manger un tit qql chose tout à l'heure
coucou les ww........
Bon primevère, au rapport tous les jours hein! Moi ma valou m'a redonné l'envie de faire attention à moi et hop, lundi je suis retournée aux réunions et je suis heureuse! Je dois etre plus ou moins comme toi à mon avis au niveau corpulence car moi je fais 75kg pour 1m70... imc à 26 ou 27 plus ou moins!
valou : tjs là pour remotiver tes troupes hein!!! tu es géniale!
moi auj :
pain 2up + confi effi 1
Salsifis (oui encore, j'avais envie) 0,5 up car crème fraiche + jambon 3,5 up
1 morceau de roulé a la confiture ( pas un grand) j'ai compté 3 up
souper pas envie de cuisiner pain 2,5 up + filet de poulet 1 up + yogonaise 1 up + chicons cuits 1 up
Ca fait pas bcp de points mais je mangerai un frusi aps...
lolotte remotiver mes troupes ? lol non vous vous remotivez bien toutes seules, juste un tit coup de pied au cul de temps en temps lol mais merci en tout cas, je suis contente que je te sois positif pour le moment
milliard comment tu tiens avec si peu de nourriture dans le ventre pffff en plus tu ne manges jamais de feculent à midi ? on doit en manger parait il à tous les repas ainsi que les proteines d'ailleurs rhoo je sais je suis chiante lol tu en es à 15.5 donc tu peux vraiment te permettre un frusi
rhoo quelle chance vous avez les filles d'etre grande et pas tres grosse pff quand je vois vos imc j'en suis malade moi je suis encore à 29 malgré autant de kilos perdus enfin faut dire que j'etais presque à 40 quand j'ai commencé à faire gaffe et à 37.6 en commencant ww.
enfin je dis que ca me rend malade mais finalement l'imc c'est juste un truc medical car bcp de gens s'etonnent quand je dis mon poids car pour elles je fais nettement moins. c'est vrai que maintenant je peux parfois porter du S ou M en haut et du 44 en bas, perso je trouve ca enorme. enfin j'ai un pantalon 42 bcp trop grand.
par contre je ne sais plus quoi faire pour mon popotin, j'ai les fesses qui pendent pfff je fais des ex pour me remuscler mais je vois pas d'effet. pour la poitrine, je m'y suis aussi mise, j'attends de voir si ca aura un effet lol
quelle affaire je vous jure lol allez j'arrete de me plaindre ou je vais reussir à vous donner des complexes lol
Valou, d'ab je mange tjs du pain à midi mais auj comme j'avais mangé du pain au matin et que je savais que je mangerais du pain ce soir ben j'avais pas envie de féculents à midi... Merçi pour le compliments mais perso, moi je me trouve grosse tu sais! j'ai meme de la céllulite sur mon ventre depuis les traitements alors qu'avant j'avais pas de ventre!!! J'ai envie de me mettre à la course à pied mais toute seule et dans le noir pas simple!!!!
DIs toi que meme si ton imc est tjs à 29, tu es superbe! je peux le dire je t'ai vue en photo et le chemin parcouru est impressionant!
merci lolotte :d
et si tu t'inscrivait dans un groupe de marche ou course? bon ca se fait le we mais avec le temps tu te ferras peut etre des connaissances pour courir quotidiennement ou alors aller en salle mais bon c'est payant :s
franchement j'aimerais mais j'ai pas le temps! Dur dur avec mes horaires coupés et mon petit loulou!!!! Je sais que l'on va me dire qu'on peut tjs trouver le temps mais pas si je ne veux pas diminuer mon temps de vie en famille!
non lolotte on ne sait pas toujours trouver le temps pour des choses au moins hebdomadaire. pour l'exceptionnel oui on peut trouver le temps mais pour le reste on a des priorités et notre famille l'est donc voila !!! et si tu faisais du velo avec ton homme et ton fils le we? chouette activité en famille et bonne pour tous. y doit y avoir le ravel de ton coté aussi non ?
Oui il y en a mais tu sais comme infi indépendante moi je travaille 2 week end sur 3.. pas tjs simple!!!!! dur dur la vie d'artiste!
ah oui tu es independante donc je comprend mieux !!!! allez courage tu vas reussir à trouver une activité qui te remusclera tout ca et t'aidera a etre mieux dans ton corps et ta tete
ben moi je mesure 1m55 ... début d'année pour 82/85kg ... et maintenant c'est 72/75 ... mais je veux 70 pour la fin de l'année.Jeudi, j'irai voir la salle de gym près de mon boulot à Charleroi.J'irai le lundi et le mercredi et peut être le we ... il font des cartes de 12seances valable 3 mois. Ce qui sera l'ideal avec les ttt pour avoir mon bb. J'irai probablement seule mais il faut que je me motive ... Début du sport ... dès que j'aurais fait ma FC ... rapidement j'espere
Bon ma petite valou, j'ai trouvé sur facebook un truc qui va te faire rire je crois, toi qui dis tjs que je ne mange pas assez de fruits et légumes........
"Beaucoup de femmes mangent 5 fruits et légumes par jour sans le savoir : Des hommes leur racontent des SALADES pour leur mettre des CAROTTES. La plupart du temps ces mecs s'inventent une vie alors qu'ils n'ont pas un RADIS! Tout ça pour leur mettre une BANANE et prendre ces femmes pour des POIRES!!!!" MDRRRRRRRRRR
kikou les filles,
ahh une petite comme moi, vive pando lol et on est plus ou moins dans la meme tranche moi je voudrais bien etre pour lundi à 75 on verra.
super que tu sois motivée pando, moi j'ai rien dans mon bled perdu donc pas de sport et puis trop cher pour la chomeuse que je suis. deja les reunions l'air de rien ca vient bouffer mon budget bien serré :-(
merci lolotte, tiens on me l'avait pas encore sortie celle la d'autant plus que je suis assez feministe lol elle me plait bien merci
bon moi ajd je tiens bien et si je ne fais plus d'ecart je devrais etre à 18-19 up sur ma journée
je reviendrai faire le topo car la je pars chez le doc pour ma mere et mon fils bisous
LOL suis pas grande non plus hihi 1m60 pour 86kg700 à la dernière pesée
allez fette bienvenue dans le club des naines du post lol qui bientot ne seront bientot plus de petites grosses lol
Bon moi suis grande hein mais je veux rejoindre votre club na!
pour moi auj...
Biscuit petit dej 5up
1 barre ww 2 up
1 bol de soupe ww 2 up (pas bon berkkkk à ne surtout pas acheter!!)
Tartines 1,5 up
Frites actyfry 2 up + mg 1 up
Poulet grillé 3 up
Compote de pommes 1,5 up .... Ce qui me fait 18 up pour la journée mais je mangerai encore qq chose tantot!
ca me tue lolotte mais on voit combien ww est marketing car une chicken soup c'est aussi 2 up et ca coute pas aussi cher que la marque ww et moi j'aime lol
allez ca va tu peux nous rejoindre lol
super pour ta journée, tu vois que c'est pas si difficile, vive le jour de pesée, mais attention pas de gros craquage ce we hein lol
ah non pas de craquages! mon zhom voulait allez une fondue bourguignone à waterlo ce soir mais j'ai refusé car ca, ca doit tuer en points!!!!!!
Cool les filles
moi aujourd'hui je fais pas attention ZUT
Nous fetons nos 5 ans de mariage donc ce soir c'est un bon verre et des chips NAH
et demain midi ( ben oui avec les enfants pas possible de le faire ce soir) on va au resto et je mange des moules au vin blanc!
lundi je reprends un peu plus sérieusement c'est promis!
super fette, profites bien
et puis les moules c'est à satieté donc on s'en fout lol
et le vin 1.5 pas beaucoup et le vin pour cuire c'est toujours 0 donc pas de souci tu vas faire ww en bon et du forme
bisous
Valou c'est combien de points les moules? histoire que je fasse en fonction pour le souper LOL
fette les moules à satieté sont à 3 up
tu vas pouvoir te faire plaisir pour pas un rond le pied total !!!!!
bon rapport de ma journée
matin croutes de mon fils, la croute du pain et 1/2 pistolet -------2.5up
midi porc à satieté 3, pdt 2, restant de mon hochepot, chicons braisés au canderel lol et mg 1 -------6
15h une crepe sans sucre ---------2 up
soir spaghetti 4, sauce tomates avec un restant d'americain nature 1.5 et le restant d'un pot de sauce toute faite 1, mg 1------7.5
et ce soir un chocolat ---------1up
total 2.5+6+2+7.5+1= 19 up
journée honnete
par contre je sais pas ce que je pourrais faire pour mon we et surtout perdre encore un peu pour lundi, des idées les filles ??????
Ah 3up c'est cool ça! surtout que moi une fois la cassolette finie j'ai plus faim pour les frites MDR
ah oui genial !!!! tu vois que meme quand tu veux faire n'importe quoi tu n'y arrives pas lol
en tout cas profites bien et manges des frites quand meme à ma santé lol et pour te faire plaisir surtout sans culpabilité
LOL valou
moi je pense que je vais acheter l'actifry qu'une copinaute à mis en vente, j'irai la chercher rapidement je pense. j'espere que je ne serai pas decue ...
hihi oui j'ai vu que tu la voulais Valou. Sinon ben je l'aurai bien prise LOL
oh oui je la veux lol mais la payer prix plein je sais pas pff seule au chomage avec un gosse, je dois dire que c'est dur dur mais pour ne plus craquer pour un milliard de up je suis prete à payer lol
Lundi, je recommence.
Pando me donne la motivation pour aller à la salle de sport de mon travail, j'aime pas trop car il y a des collègues mais finalement ce sera bon pour moi et en plus pas cher (+/- 150 euros par an). Donc, motivation...
Lolotte : on est plus ou moins pareille toute les 2 (1.70 pour 73 kg). Donc, on pourra comparer...
Valou : l'actifry, c'est super... j'en ai une et je dois dire que je fais plus de frites maintenant et plus de frites à la friterie. j'ai payé neuf 139 euros.
Fette : des moules, c'est une idée pour la semaine prochaine. Comme çà, pas de plats trop calorique avec chéri.
Sinon, hier, j'ai profité de ma dernière raclette. HUmmm, que c'était bon. Ce soir, on se fait un bon petit repas chaque samedi soir, coquilles st jacques préparé vraiment de façon simple donc pas trop de calories...
A+++
Coucou les copines... Alors ce matin je me suis pesée et youpie... 73,2 kg, suis trop contente !! cela me fait pratiquement 10kg depuis ma fc en avril!!!
primevère : oui nous pourrons comparer et nous motiver! Moi aussi j'aimerais vraiment me mettre au sport!!!! manque de temps, de volonté.... Mais encore heureux que dans mon boulot je bouge énormément!
j'ai aussi l'actifry et j'adore! Hier j'ai mangé mes frites pour 3 pts
200 grs de pdt et 1 cuillère d'huile pour 1 pt!!!! qui dis mieuxx!????????
Super bonne journée à toutes! Je v à la rue neuve à bxl faire les boutiques! je voudrais une robe et des bottes!
kikou les filles,
primevere c'est super d'avoir une salle de sport à son boulot pour pas cher en plus, fonces meme s'il y a des collegues. tu decouvriras peut etre les gens differemment
super le dernier repas de fete lol allez lundi on est reparti et vive ww
lolotte j'ai hate d'aller chercher la machine demain aprem chez cristelle. je testerai le soir ou apres on verra lol profites bien de ta journée en ville et vive les robes et les bottes, ce que je porte quasi tout le temps depuis que mon amie m'a offert de beaux vetements tu nous diras ce que tu as trouvé !!!!
fette profites bien de ta journée
pando bon we à toi
vive le retour de notre ninou ...
caromu et toi comment ca va ?
et les autres vous venez nous donner de vos nouvelles !!!
moi bon debut de journée
matin 1 tr de pain ------1 up
10h un kiwi et une clementine -----0up
midi je voulais manger un couscous sans viande mais pois chiche mais pas de chance j'en avais plus et plus envie de bouger de chez moi, donc j'ai mangé du couscous à satieté 4up et des legumes à gogo 0up, mg 1.5-----------5.5
pour le moment je suis à 6.5 et notre lolotte m'a donne envie de frusi donc j'en ai acheté lol
ca sera mon 15h lol et la j'en serai à 8.5 me restera encore au moins 10up pour le soir, le pied mais j'y arriverai pas je pense.
dites les filles, est ce normal d'apres vous que depuis que j'ai tant maigri j'ai tout le temps tres mal au dos? je me demande si avec le temps et le surpoids mon dos s'est pas deformé et maintenant avec moins de poids mon dos doit retrouver une autre position pff je demanderais bien de la kiné tellemnt j'ai mal pffff je vous jure lol
allez à plus tard bisous
valou, niveau poitrine tu as perdu bcp ??? parce que si maintenant tu attrapes le look pamela anderson ... ca peut faire mal au dos (me demande comment elle fait elle d'ailleurs ... ha oui, elle a son coach sportif elle !)Primevere, si seulement il y avait une salle de sport à mon boulot !!!Il y a juste un club de marche (et course) mais soit je me retrouve à courrir avec des "petasses" (aucune affinité avec elle) soit ... avec un charmant monsieur où ca va encore jaser dans les couloirs au bureau ... ok, ca nous arrive de tout faire pour Ce soir, mon doudou a réclamé des croques-monsieur ... et demain, ca sera pâtes au saumon ...
Coucou les filles.... bon ben pas de journée à bxl lool ni ailleurs d''ailleurs.. Nous avions promis à ma soeur d'aller avec elle au concessonnaire pour elle s'acheter unenouvelle voiture et cela nous a prit de 12h30 à 17 h.......................grrr du coup j'ai une migraine pas possible car j'ai eu faim et ben oui... Pas mangé!!!!
journée
4 cracottes + canderel choco 4up
1 barre ww 2 up
Spagetthi napolitaine ( sauce tomates sans viande) je compte 4 up pour les pates et 2 up pour la sauce.. Un petit pain 2 up + 1cc parmesan ce qui me fait 15 up qu'en pensez vous?????
re les filles,
pando tu parles que j'ai perdu bcp de poitrines je suis passée d'un bonnet C à un bonnet A et meme les A sont grands, c'est pour ca que je pense à une reconstruction tellement c'est grave
les gens sont mauvaises langues moi dans mon ancien boulot, ma directrice ( une vieille s....) m'avait classée dans les hysteriques lol pour elle je draguais tous les hommes du boulot pffff n'importe quoi.
miam les croques moi j'en fais souvent car finalement pas bcp de up pour deux tr de pain, une tr de jambon et une de ziz light le tout pour 4up miam miam
lolotte oh merde pour ta journée shopping zut enfin c'est partie remise !!! prends soin de toi bisous
bon moi j'ai fini correctement ma journée
j'etais donc à 8.5 apres mon frusi
puis soir
4tr de pain 4, du jambon de york 1, un bonbon et un morceau de chocolat 1.5, et un chip ww 1 et deux minis cueillere de fromage blanc maigre 0.5 -----8
total 16.5 mais il me semble que j'ai oublié qql chose lol enfin au pire je suis à 19
bisous les filles
rhoo vive demain l'actifry avec des carbonnades !!!!!!
Coucou les filles
Finalement pas eu mes moules car il fallait les reserver et on savait pas LOL
j' ai pris: une bouchee de poisson, une darne de saumon et j'ai mange une grosse 10aine de frites.
Au soir spagh bolo
matin rien pas eu le temps LOL
et j'ai fait de l'exercice apres midi. Nous sommes all'es a Plopsaland et j'ai porte Sarina en echarpe de 15h a 19h30 plus Owen sur les epaules a partir de 18h30. Donc ben je vous dis pas je suis KO LOL
Je vous lirai demain de la maison. Connection plus rapide et puis la honnetement je crois que je vais pas tarder a aller me coucher!
Coucou les filles, j'espère que vous passez un bon dimanche! Bon comme je vous l'ai dit pas de journée shopping hier mais cata auj! On a ét chez makro, ouverture exeptionnelle ce dimanche et alors qu'on avait à moitié rien dans notre caddie, on est ressorti pour ........ 310Euros! OUi vous avez bien lu! Enfin, tant pis, c'est de la nourriture mais qu'est ce que cela fait mal au coeur!
Sinon pour moi auj
matin pain et choco candérel = 6 up
midi pain de seigle et filet de poulet = 4,5 up
une pomme = 0 up ce qui me fait 10,5 up .. Bon je sais que j'ai mangé bcp de pain mais bon, je ne mangerai pas de féculent au soir!
je mange des moules... combien de points des moules???
Valou : j'oubliais : tu as été chercher ta friteuse??????????????
kikou les filles,
fette tant que ca t'a gouté c"est ce qui compte et punaise pour le portage je comprend que tu sois ko repos maintenant !!!
lolotte oula 310 pff enorme pour le feculent tu peux encore en manger mais plus de pain lol
les moules 3 up à satieté !!!!!!!!!!!
oui oui j'ai ete chercher la friteuse et j'en ai mangé avec des carbonnades et miam miam trop bonnes !!! different mais vraiment bonnes, suis trop contente.
je suis contente sur deux jours j'ai rencontré brievement deux copinautes pour recevoir d'une des affaires et acheter l'actifry et j'ai rencontré des filles super sympa
bon moi matin 1tr de pain ------1up
midi haiki noodles avec des carottes, celeri et oignons je sais pas les points 5-6 peut etre
15h deux tits coca bonbon -----1up
soir carbonnades 3, frites 4 et mg 2 ------9up
total pour le moment 17 up mais j'ai encore envie de qql chose peut etre une barre ww à 1.5 donc 18.5
demain pesée je me demande ce que va me dire cruella lol
dites les filles pour les detentrices d'actifry, vous avez deja preparé autre chose que des frites ?? j'ai lu qql recettes qui me donnent envie mais je voulais votre avis !!!
bisous à tout à l'heure
Bon, pas de pain pour moi ce soir!!!! bien hein???
Bon tantot j'étais à 10,5 up depuis je rajoute
moules 3 up + 1up pour les mg = 4up
Frites actifry 150 grs up + 1 up pour huile = 2,5 up
et j'ai bu de la soupe au potiron maison sans mg!!! si je compte bien ca fait 17 up pour la journée.. ah non j'oublie une barre ww donc 19 up!!!!!
Je suis contente pour toi avec l'actifry!! moi j'en suis super contente!!
Pour ce qui est des copinautes moi aussi j'en ai déja rencontrée surtout une, nikki qui est devenue une de mes meilleures amies! je l'adore et on se tel presque tous les jours!
et toi alixette comment vas tu ? j'avais oublié de te citer plus haut :s
juste un petit coucou de ma puce en rentrant de vacances :
oh oh une jolie nouvelle de notre ninou
felicitations ma belle!! dis donc ca a vite marché !!!!
et votre semaine de vacances ??
lolotte
super j'ai hate de savoir combien tu as perdu pour ww !!! une championne pour la non motivées que tu etais il y a pas longtemps !! suis trop contente pour toi !!!!
tu as reflechi si tu allais prendre le poste qu'on te propose pour ww ou pas ?
Ninou : superbe ta puce, vraiment!!!
valou: j'ai refusé pour ww! ca m'ennuie un peu pour elles mais je n'ai que le lundi sans activités pour adrien! Mardi/jeudi foot de 17 à 18h et mercredi et vend judo de 18h30 à 19h30... de plus je fais souvent des coupés alors si je pars moi le lundi de 17h30 à 19h je n'ai plus aucune avant soirée à la maison!!! D'autant que si par malheur je travaille le soir le reste de la sem je ne sais meme plus faire ses devoirs!!!
merci valou, la semaine de vacances, c'est super bien passé sauf le week-end, très gros clache avec mon frère. La bonne nouvelle (que j'ai appris hier) est donc super bien tombée et nous a rendu le sourire :))))
Félicitation ninou, suis blonde hein j'avais pas compris!!! super!!!!
oh merde pour le clache avec ton frere, le prob est reglé maintenant ?
oh tu dois etre heureuse, folle de joie !! encore feliciations
bon le poste reprend des rondeurs ici, qui est la suivante ? je veux que ca commence par un L
lolotte je trouve que tu as bien fait !! la famille avant !! une heure passée avec ww sera suffisante et au moins comme ca tu ne seras pas bloquée !!
Et oui je trouve aussi que c'est bien! j'aime autant une heure en plus avec mon fils que 10 euros de gagné...Je ne sais pas si je t'ai dis valou mais j'ai vu mon gygy vendredi et de manière naturelle j'ai un beau foliculles et un endomètre épais alors je dois y retourner demain matin , on va surement tenter cette semaine une insémination sur cycle naturel!!! je suis contente, pas de médoc qui font grossir et pour une fois depuis un an, mon corps ne me trahit pas!
Et comme je suppose que tu parlais de moi pour le prochain+++ un tout grand merci, ca me touche!
parait que le corps garde encore qql temps les traces des traitements c'est peut etre pour ca que tout est top !! suis tres contente pour toi !!!
tu nous diras quoi quand ca sera fait et a partir de ce moment la, interdiction de psychotter, tous les jours tu viendras ici et je te tiendrai la jambe pour parler et penser à autre chose lol mdr mdr
quoi de plus normal que de souhaiter aux gens le meilleur ....
mais milliard, si vous tombez toutes enceinte je vais me retrouver seule ici bon les filles rameutez un peu des futures regimeuses qui prendront le relais lol
T'inquiètes, je fais aussi ww pour ne pas grossir de trop au cas ou je serais enceinte! Donc je ne te lacherai pas!!!!! promis!!!! POur adrien j'avais pris 20 kg!!!!hors de question que cela recommence!
merci lolotte :) je te souhaite un beau +++ et cool l'insémination sur cycle naturel, c'est génial.
valou : le problème n'est pas vraiment réglé, il y a 15 ans de non-dit donc forcément pas facile mais au moins on essaye de communiquer ce qui est déjà pas mal quelque soit l'issue.
je vous lirais demain car je suis à la ramasse totale là lol
bonne nuit
ca c'est vraiment exageré. on dit 10 max et je trouve ca tres bien
moi j'avais perdu 10 kilos sur ma grossesse, je savais plus rien mangé mais helas une fois cyril la j'ai su remanger pfff
rhooo ca me fait penser que j'arrete pas de voir des gens qui ont regrossi apres regime et ca me stresse deja !!! j'espere que je trouverai le soutien et l'appui comme ici pour rester dans la bonne voie
allez je vais dodoter
bisous les filles
Bon petit coucou très matinal... e v réunion ww ce soir et vous savez quoi??? Hier je me pèse 73,6 kg et ce matin + 1kg 600 dans la vue! Si on me dit ce soir que j'ai grossi!.......................................Bon bonne journée je pars au ventre pma...
Bon le demarrage est difficile ... resto samedi ... et maintenant je me choppe un petit refroidissement ... cette semaine pas de pesée pour cause du 11 novembre.Aller lolotte, c'est ta balance qui déconne ... tu auras la surprise ce soir !Valou, même enceinte ... je continuerai à faire ww, mais de maniere adaptée ... j'ai pas envie de me prendre 30kg en me laissant aller ... bon si c'est 30kg de retention d'eau, ww ne pourra rien pour moi
Coucou au rapport du matin,
Ca y est, j'ai recommencé et motivée. Hier soir, mon dernier morceau de chocolot .
Ce matin, 1,5 tranches de pain grillé avec fromage 5 % et confiture.
Pause 10 h : 1 yahourt WW
Ca me parait pas mal, non ?
Ce midi, je sais pas, je vais manger chez mes parents. Surement déjà un potage et ensuite on verra.
Ninou : super félicitation, Tu espères une fille ou un garçon ?
Pandora : et oui, des pétasses, il y en a partout. Le tout, c'est de les éviter. La marche dans le couloir, c'est déjà bien mais je suppose que c'est la langue qui fait de l'exercice .
Lolotte : allez, on enchaine avec Ninou pour un autre + sur le poste des WW. On va faire concurrence aux autres posts de conception.
Valou et Fette : ca va ?
Je sais pas encore si je reviens aujourd'hui ou demain.
a+++
Citer: posté originellement par ninounette sur 08 Novembre 2009
merci valou, la semaine de vacances, c'est super bien passé sauf le week-end, très gros clache avec mon frère. La bonne nouvelle (que j'ai appris hier) est donc super bien tombée et nous a rendu le sourire :))))
Félicitations!!!!!!!
Coucou les filles... je transis pour ce soir car avec le poids de ce matin sur la balance... hummmm que faire si pas maigir! la rage d'autant qu'il y a deux jours j'avais perdu!
Pando : merci de m'encourager mais ... bref, on verra
Primevère : j'espère accompagner ninou, que ce serait une bonne surprise!!! aps un an et demi d'attente!
valou : coucou...T'inquiètes pas je suis certaine que tu tiendras le coup sur l'aps régime!!!
kikou les filles,
et bien quelle bande de pipelettes pendant mon absence de qql heures lol
lolotte arretes de te poser tant de question et puis la semaine passée la coach nous disait qu'elle sait que certaines personnes, par stress de la reunion, prennent entre le dimanche et le lundi un kilo donc tu en fais peut etre partie faut juste relativiser les choses !! tu verras bien !! no stress et puis faut pas rever en restant toute le journée sur les jambes ca joue.
primevere super que tu recommences en force ww, on est avec toi et tu vas y arriver . pour ton debut de journée ca m'a l'air tres bien si tu es qqln qui a besoin de manger bien le matin d'apres moi tu dois etre à plus ou moins 4-5 up pour le matin ce qui est preconisé par ww. allez on veut ton rapport quotidien pour avancer et perdre ces fichus kilos !!!
doro et toi comment vas tu ?
bon moi
matin une tranche de pain avec un peu plus de conf light que la gratos lol ---------1.5
midi j'etais en vadrouille donc j'ai mangé un hamburger 5 et une salade avec un peu de sauce 0.5 et un peu de jus d'orange 0.5 -------6
ce soir ca sera riz 4, poulet 2, sauce champi 1.5 et sauce oignons 1------8.5
total 16 mais en revenant je mangerai certainement une barre ww pour 2 up donc 18up
je vous fais de gros bisous et à ce soir et franchement chez moi j'ai pas perdu donc pfff je serai pas à mon objectif et pas de cadeau pfff
à tout à l'heure
Moi arréter de stresser et de me poser des questions!? Autant me demander de ne pas respirer lool
Bon je ne sais pas comment ca se fait mais je n'arrive jamais à mes 24 pts! grrr ma coatch a moi elle veut absolument qu'on arrive à manger tout ses points!
Ce matin
40 grs fintness muesli/chocolat + lait 1/2 écrémé 4 up
midi : pain de seigle 2,5 up + filet de poulet + cornichons 1,5 up
1 paquet de kellog's mini breaks 2 up
2 kiwis 0 up.. Cela ne me fait que 10 up pour ma journée! et ce soir je mange un plat ww car aps la réunion je dois conduire mon fils dormir chez mon amie donc je serai à Peine à 17 up vraiment pas assez!
Bon il va dormir chez mon amie car demain.... Je fais mon iac! La visite fut bonne auj et tout va bien donc essai demain sur cycle naturel!
coucou,
merci les filles.
Je suis super contente de voir que le post est reparti de plus belle, c'est génial. Il va y avoir de la motivation et de l'entraide dans l'air, coooool.
primevère : c'est génial que tu reprennes à fond, tu vas y arriver, tu vas voir.
lolotte : je te sens une patate d'enfer quand je te lis. je croise fort pour demain.
valou : toujours fidèle au post. tu vas y arriver à ton objectif tu vas voir. Et puis attend la réunion pour voir vraiment où tu en es.
alixette : comment vas-tu ?
doro : alors ou en es-tu de ton régime ?
pando : j'ai lu ton parcours, je suis désolée. Je te félicite pour ta motivation, c'est super, continue comme ça et cool la salle de sport au boulot, ça c'est super pratique.
caromu : comment vas-tu ?
fette :comment vas-tu ?
les filles pour la récap, envoyez moi en mp, les infos et dès que j'ai 5 min au boulot, je m'en occupe :)
Ce soir, on va faire les courses car forcément retour de vacances veut dire frigo vide :(. je ne sais aps ce qu'on va manger du coup pffff, j'aime pas réfléchir à la va-vite. Enfin, on verra bien.
bisous
Ohhh les filles je suis super contente! Moins 2kg200.... suis enchantée!!!!
Ninou : merci de nous soutenir! OUi tu as raison j'ai une patate d'enfer! Le seul truc que je regrette c'est que si je suis enceinte avec l'iac de demain je v encore plus m'en vouloir de ne pas etre retrournée en réunion plus tot! J'aurais pu perdre plein plein de kilos mais bon, ce qui sera perdu sera perdu c'est déja ca de gagné!!!!!
valou : alors????????????
re les filles,
bon moi pas mauvaise ni bonne nouvelle, j'ai rien perdu pfff suis degoutée mais suis certaine que ce sont mes jambes, j'ai mal aux varices pfff et malgré mes medocs j'ai pas su reposer un peu mes jambes et ca joue pfff
ajd on parlait des objectifs et je dois dire que je sais plus ce que je veux
au depart je voulais arreter à 80, puis 75 et maintenant je sais plus 68-66 ou 60 serait bien.
la coach me dit que je dois me decider, je dois pas continuer et toujours etre insatisfaite de moi.
enfin pour la semaine avant noel elle a demandé notre objectif et j'ai decidé d'arriver à 73. on verra bien, je dois encore perdre 3.8.je pense que c'est faisable on verra
allez les filles et vous alors ??
Au moins tu n'as rien repris valou c'est déja ca non? Pour moi ca a été tu as lu plus haut ???
on a du poster en meme temps lolotte
whoua tu vois que tu es une championne !! une fois deux kilos perdus, le vrai amaigrissement est parti !!! dixit ma coach donc ca y est tu vas bien perdre
Bon, faut vraiment que je vous rejoigne, j'ai été super stressée depuis les grandes vacances, et ça me fait grignoter, donc grossir. Le hic, c'est que je prends tout dans le ventre et c'est pas bon du tout. J'ai maintenant la sensation d'avoir du reflux. Faudrait vraiment que je perde 10 kg, mais 7, ce serait déjà pas trop mal.
Le hic, c'est que je vais encore stresser dans les 6 mois à venir car nous vendons notre maison, sommes en pleine construction de la suivante.
Mais tout cela me prend la tête. Je sais que je ne dois pas grignoter, mais c'est plus fort que moi. SNIF.
valou : merci pour le compliment! Je suis contente mais je rale, j'aurais du m'y prendre comme il faut avant! j'aurais pu perdre bcp plus avant d'etre enceinte!!!! Mais soi fière de toi car tu es top!
Resade : coucou, contente de te lire! Je peux comprendre que le stress ne facilite pas les choses mais vient déja nous rejoindre un peu tous les jours et tu te sentiras plus motivée, tu verras!!! On est chouette, on est les meilleures, on est les plus belles et bientot on sera les plus minces . Et on est .............. modeste hihi
j'adore te voir motivée comme ca lolotte, bientot tu vas prendre ma releve lol super lolotte
resade je comprend que tu sois stressée mais allez reprends toi un peu en main, renote tes points et cible deja un point à eliminer, pas tout en meme temps. enlever un grignotage serait deja bien. tu pourrais pas te faire une soupe par ex pour te remplir pour 0up au lieu de grignoter ? ou prevoir des fruits pour pas craquer sur des miseres ou simplement une tartine avec confiture light ( gratos une fois par jour pour 1 cac ou du miel aussi gratos )
pour les miseres la coach dit la premiere bouchée est bonne, la deuxieme a un gout de deja vu et la troisieme de mauvaise conscience lol donc on doit se repeter cette phrase sans cesse.
Rho mais non valou, je ne serais jamais une aussi bonne coatch que toi tu sais! Tu as tjs le petit mot qu'il faut quand il le faut!
bon, moi auj je suis à 22 points car d'aps ma coatch il faut impérativement manger tout ces points sur la sem et je suis loin du compte!
Une autre sem commence demain pour moi ... Espérons qu'elle soit aussi bonne que celle qui se termine et qu'au moins je pourrais perdre 5 kg avant d'etre enceinte!
LOLOTTE félicitations! tu vois c'est génial!
Moi je recommence heu la semaine prochaine je crois. 1semaine sans balance et hop 2kg de plus brrrrr grrrr
bon resade, schtroumfette : on se reprend les filles , ca va daller hein!!! Bon, on se reprend en main! si j'ai pu le faire, vous allez y arriver aussi! Y avait pas plus mauvaise élève que moi et maintenant je suis reboostée et hop, j'ai perdu alors... vous savez ce qui vous reste à faire hein! Ou alors je me fache hein!
Fette : pourquoi tu attends la sem prochaine???? Non non, dès demain, essaie de noter, diminue déja certains extra... et tu verras, tu auras qq centaines de gr en moins lundi prochain
Ben des extras je sais pas quoi.
ma journée:
Matin: une tartine de pain intégral avec fromage maigre
midi 150gr de blanc de poulet, 200gr de pdt et brocollu
16h un yaourt
soir bouillon de poulet avec une tartine de pain intégral beurre allégé.
je retire quoi LOL
et cette journée reflète les autres....
je me demande si les AD ne me font pas grossir. Vous croyez que c'est possible?
alors à mon avis,nous avons deux solutions!
1) tu ne manges pas assez , car il faut avouer que tu ne manges pas grand chose et ton corps stock tout ce qu'il peut dès que tu manges! C'est possible! D'ailleurs une des gdes règles de ww est qu'il faut manger tout tes points et là, je ne sais pas pour combien de points tu en aurais car je n connais pas ton corps, ni tes habitudes de vie mais ce que tu manges es peu non?
2) oui les AD peuvent faire grossir de la meme facon que certains font maigrir car ils coupent l'appétit ...
Il vrai que sur ta journée tu ne saurais rien retirer sinon tu meurres de faim .....
LOL ben j'ai pas faim. je me force déja a prendre un 16h hihi
euh........... que dire alors.... je ne sais pas....
Allez voir une diététicienne peut-être?
Ca m'avait bien aidé moi... Faut juste de la volonté !
Ce que je n'ai pas ne ce moment...
Et ce soir... Resto Arghhh!
kikou les filles,
oui fette tes ad te font grossir !!!!!!!!!!!! faut d'abord penser à ton mental et le corps viendra apres je te l'ai deja dit hein !!!! et c'est la psy qui parle la d'ailleurs hier à la reunion on a abordé les choses qui faisaient grossir et tous les anti qql chose viennent presque en debut de liste. soignes d'abord ta tete !!!!! je te l'ai dit apres le corps suivra, j'en suis sure. parole de valou !!!!!!!!!!
alixette je vois que tu es toujours aussi motivée lol mdr ca viendra, et tu viendras nous rejoindre tres vite surtout si un bibou vient se loger alors la tu viendras faire gaffe avec les autres
lolotte milliard tu petes la forme toi lol super
bon moi on oublie ma journée je pense meme si pour le moment pas de gros ecarts mais ce soir resto lol
matin 1 kiwi
midi 2 bols de soupe 3up, pain 4up, des fraises et un bonbon ww style chocotoff avec menthe dedans miam miam 0.5--------7.5
ce soir je vais voir mais je vais pas manger de frites sure et certaine car demain on recoit la famille et ca sera frites actifry lol je vais devenir demonstratrice moi lol j'en parle partout telement j'ai aimé lol
allez à ce soir normalement les filles
bisous et hop la motiv
aujourd'hui ... pas trop de craquage ...A midi, filet de poulet, pdt à la ciboulette et choux-fleur sauté ... menu pris au mess du bureau ... j'avais envie du poisson pané et de la purée avec la bonne sauce tartare
Dessert : du raisin ...
Faut que je boive ... je bois pas assez et je le sais !
lolotte tu sais moi aussi ma coach dit de manger ces points ou plutot si on sait qu'on aura un extra le week end en retirer deux par jour en semaine qu'on mangera le we mais moi je dois dire que je suis tres mauvaise eleve et vous pouvez le voir car au depart j'aurais du commencer avec 24 points et j'ai commencé avec 22. maintenant je devrais etre à 20 mais souvent je suis à 18 max et pourtant je maigris sauf cette semaine grrr tout depend d'un corps à l'autre. je mange bcp de legumes et donc ca rassasie bien et ca coute rien c'est aussi avec ca que je joue.
fette n'a pas la tete à elle pour le moment mais bientot ca va revenir, on le sait, faut juste le temps de se remettre sur pied
au fait fette comment s'est passée la rentrée d'owen ???
Coucou les filles.. OUi je pense comme toi valou pour les points, si j'ai pas faim, je ne v pas me forcer! A mon avis elles ont un planing à suivre car on a parlé de la meme chose qu'a ta réunion lool... Et comme toi je pense aussi que les ad font grossir!
Pando : moi non plus je ne bois pas assez! Mais par contre je bois du coca light et ca, d'aps ma coatch c'est pas bon meme si 0up!
bon ma journée à moi
1 biscuit 5 up
une salade de fruits (mais j'ai vu aps qu'il y avait un peu de siroop dedans ) 1 up
Pain 3,5 up + filet de poult 1,5 up + 0,5 up pour la yogonaise + cornichons et tomates
1 pomme 0 up
Je suis à 11 up .. Ce soir je v manger une boulette américain nature avec je ne sais pas quoi encore comme lég et pomme de terre nature vapeur!.. Et ma tite glace....
mdr, je pense qu'elles ont un planning.Moi, j'ai de la chance, la reunion de midi est une courte, donc on discute pas mal entre nous sur le theme. On est maximum 20 à la reunion.
Lolotte, le coca, la coach nous conseille max 50cl/j en light ... tu peux acheter les mini-bouteille de 25cl et n'en boire qu'une au repas ... et avec la glace ?
euh oui.... je mange mon cornetto tous les jours 3 up ou une frusi 2 up miam miam lool
Bon faut vraiment que je stop le coca! Vous savez que je bois presque mon litre ?
Bon vla que chouchou et mon fils veulent allez au resto ce soir! Bon j'ai pris le grec... au moins je peux manger de la viande grillée! alors de deux choses l'une, soit je fais fort attention et je respecte mes points ou je mange et je garde 4 pts par jour.... hummm j'aime pas! mais je peux pas tjs leur dire non hein!
mdr lolotte ... tu fais attention mais tu profites ... tu fais plus attentions sur les à-cotés (apero, vin, dessert ...) et tu profites raisonnablement du reste, une petite entrée légére, un plat sain ... découvre la carte une nouvelle fois
Ho resto ce soir pour toutes on dirait!
Nous, on va chez le copain de ma meilleure amie prendre l'apéro puis a resto!
J'ai hâte car, en fait, ils vont se marier et nous ne l'avons jamais rencontré! Je suppose qu'il est sympa mais voilà, elle a 24 ans et lui 45 ça va faire bizarre.
Par contre je ne sais pas quel resto, ni quel style ni rien! Allez allez un petit plaisir de temps en temps, c'est correct! Moi déjà été au resto dimanche mais bon!
mdr non pas de resto pour moi today !petite soirée solo normallement ... par contre vendredi, je me ferais bien une petite salade à midi (tout va dépendre de qui pourrait m'accompagner) ...
Je dois quand même avoir perdu quelque chose pour mercredi prochain ... et pour le moment à part mon pantalon (trop large) je perds rien sur la balance
Moi, je ne me pèse plus...
Aujourd'hui, ma journée:
Au matin, céréales avec du lait, café 0 up et verre de jus d'orage (2 up). Les céréales, je ne sais pas et j'en ai marre de compter.
Midi, un Kinder Bueno. Et ici, un Babybel.
Je ne sais pas combien ni pour les Kinder ni pour le Babybel. Pando, tu t'es renseigné pour la Poste?
Plus rien avant le resto parce que pfff me sens pas bien, je tousse, je suis fatiguée et j'ai des nausées j'espère que je ne suis pas malade car je ne suis jamais malade!
À part ça, ici je ne fais rien, j'ai l'énergie d'une moule et je dois faire ce p*** de TFE et toujours rien!
Oui et non ... je pense que je vais te faire un forfait à 6€ fdp compris, ca ira plus vite, car ca depend de la taille de l'enveloppe, du poids ... sont pas enervant !
je te file mon compte via mp
Chouette je vais avoir un Guide des courses!
C'est bien le livre où on trouve les points des aliments (mdr la blonde qui demande APRES avoir payé!).
J'ai vu que c'était par supermarché, c'est ça?
tout à fait c'est le guide des courses ... une vrai bible !
coucou les filles, vla que je rentre et je crois que j'ai un peu dépasser mes points!
Pas d'apéro
entrée : brochette de gambas grillées / salade
plat consistant : brochettes de poulet et pomme de terre au four.
Jusque là ca va mais... J'ai pris 3 boules de sorbet en dessert hummm
et un alcool (liqueur) de coco en digestif!!! Bon c'est pas encore trop la cata mais je v faire 4 points en moins qq jours!
au rapport
matin : 1,5 pain grillé + fromage fondu + café 1 sucre
10 h : yaourt WW + clémentine + café 1/2 sucre
midi : minestrone + poisson, haricots, pâtes
quelques bretzels + bonbons (bouteille coca sûre) + gâteau
16 h : pomme
soir : bouillon de boeuf, salade, 3 petites tranches fines de veau froid
ca me semble bon mais quand même encore un effort sur les craquages. Bon, c'est le premier jour.
Je compte pas les points mais je vois +/- si c'est diététique ou pas.
J'ai vu les tarifs des réunions WW et je trouve quand même que c'est cher. Enfin, peut-être qu'il faut vraiment passer par là pour y arriver vraiment.
A demain, et attention les filles qui vont au resto, au rapport demain.
Resade : viens nous rejoindre, on s'encourage.
et bien, il y a du resto dans l'air hummmm ça donne envie.
resade : viens nous rejoindre, tu verras à plusieurs, c'est plus facile d'être motivée.
le guide des courses c'est super pratique, moi j'adore :) une vraie bible.
ce soir, c'était pain de chou-fleur, hummm je me régale à chaque fois que je le fais.
Bonsoir,
Alors, aujourd'hui, journée pas trop mauvaise. Petit déj standard, une tranche et demi de pain avec une cac de confiture. Tisane de fenouil à boire.
Midi : repas dans un petit resto-buffet bio : une assiette avec légumes, quiche aux épinards, germes de poireaux, haricots noirs, potimarrons, ... Thé à la menthe et dessert. Je me le suis permise en me disant que je ne prendrais qu'un fruit au goûter.
Goûter : une mandarine, j'ai regardé les biscuits de loin.
Souper : riz, filets de poulet et légumes au wok.
Et séance de tai chi ce soir, je me sens bien.
lolotte, tu n'as pas exageré !!! le sorbet c'est pas bcp de point ... et l'alcool de coco c'est 2 points je pense ... je dirais juste que si tu dimunues d'1 point/j et que tu elimines ton coca entre les repas ... je te parie que tu auras perdu !primevere, c'est vrai que le prix des réunions c'est un budget ... mais tu peux prendre un abonnement (ok c'est une somme à investir) et y aller tous les 15j ??? moi, j'y apprends plein de trucs et astuces !Resade, il a l'air bien ton buffet-bio !!!! c'est où ????
kikou les filles,
ah je vois que bcp etait de sortie hier
primevere moi je te conseille quand meme de compter tes points car meme dietetique ou pas tu peux manger bcp l'air de rien. allez au debut c'est fastidieux mais apres ca prend 5 minutes pour ton bien etre. car pour moi, je sais pas à combien de points tu as droit mais tu dois etre facilement à 25 je dirais à pouf sans avoir analyser.
lolotte mais tu n'as pas exageré du tout comme pando a dit. enlever deux points pendant trois jours et cet ecart ( pas sur que c'en soir un lol) serait oublié. moi aussi j'ai mangé brochettes de poulet avec pomme de terre au four miam miam
ninou je vais rechercher ta recette de pain de chou fleur car j'oublie de copier et ca m'a l'air tres bon
resade oui dis nous ou se trouve ce resto il me donne trop envie !!!!!!
pando je trouve aussi que les reunions aident bien et donnent de bons trucs, j'y vais sans regret meme si c'est dur dur financierement bisous à toi
alixette tu vas voir ca change tout de savoir compter les points lol
bon moi hier j'avais mangé à midi pour on va dire 8up et le soir j'ai mangé brochettes de poulet, une pdt au four ( j'ai enlevé le plus gros du beurre maitre d'hotel) et de la salade, bon j'ai mangé un peu de sauce curry avec mon poulet donc 2+3+4=9up
j'aurais du demander une pdt en plus car j'avais encore faim malgré deux brochettes et donc j'ai mangé un chocolat en rentrant 1up
bon je dois avoir mangé un bonbon donc je compte 1up en plus
je dois donc etre à 19 ca va mais ce matin je me sens lourde pff
moi aussi je dois recommmencer à boire plus pfff donc je reprends ma bouteille à coté de moi et le soir elle doit etre finie car avec brita j'arrive pas à calculer combien je bois en verre lol et oui je suis une ancienne blonde lol
ajd je recoit donc matin rien mais je crois que je vais mangé un kiwi et une tartine ----1up
midi mignonette de porc 3, chicons braisés 1up pour mg, frites actifry 4+1mg et apres je mangerai une crepe ou deux 3-----12up
et soir ca sera soupe 2 et pain pour ?
à ce soir les filles
bisous
valou, j'ai aussi une brita mais je remplis ma bouteille d'1l sinon impossible de boire ... trop fastidieux d'ouvrir le frigo, remplir mon verre ... je suis un peu feignasse
moi aussi feignasse, je remplis aussi lol
coucou les piplettes !
désolée mais j ai pas tout lu, les bavardes !!!!!
pour moi ça va toujours en mode sans biscuits; je suis arrivée à 68.3 kg soit à +3.5 kg de mon objectif final !
je tiens bon je suis motivée et pour le moment ça ne memanque pas trop !
félicitations ninounette pour ce 2e petit bout !
bon courage et bisous aux autres !
au fait le miel ça fait grossir ou pas j attends vos reponses !
le matin c est toujours 70 g de pain avec beurre gratté, 1 carré chocolat noir du thé et un yaourt .... à priori ça marche quand même super bien !
bon 11/11 à toutes
ciao
Pando et Valou, mon petit resto bio se trouve à Rixensart. Cela s'appelle Vis Ta Mine. C'est tout petit, elle prépare toujours plusieurs petits plats, et tu choisis de prendre une petite ou une grande assiette. Tu n'as pas le choix du menu, tu manges ce qu'il y a sur le buffet, et c'est toujours délicieux. J'adore....
La libre.be
Saveur équitable à Rixensart
So. De.
Mis en ligne le 01/10/2009
Jusqu'au 10 octobre, l'équitable est à tous les coins de rue à Rixensart. Avec des produits issus du commerce "Nord-Sud" mais aussi "Nord-Nord".
Taboulé, lentilles, salades, flans, terrines, quiches Les produits vendus dans le restaurant de Véronique Gaussin sont bio et végétariens, et issus du commerce local, et/ou équitable (c’est-à-dire qui garantit, entre autres, les droits des producteurs et des travailleurs marginalisés, particulièrement au Sud). Dans son snack "Vis ta mine" situé à l’avenue Kennedy à Rixensart, elle accueille un public varié : stricts végétariens ou non, employés d’entreprises voisines, mamans qui font attention à ce qu’elles mangent, personnes préoccupées par leur santé Pour ses petits plats, Véronique utilise notamment le quinoa, issu d’un commerce équitable. "J’utilise cette céréale pour son côté nutritionnel, parce que c’est la meilleure des céréales, mais aussi parce que cela rejoint le commerce équitable. Je travaille aussi avec des produits locaux comme ceux d’un maraîcher d’Aische-en-Refail. On a ainsi les légumes frais du jour, et c’est aussi une façon de mettre en valeur le travail qu’il fournit Et ce sont de bons légumes, sans pesticides J’essaye aussi d’utiliser des produits de saison." Ce jeudi 1er octobre, elle fera goûter ses tapas "équitables" aux gens de la commune au centre culturel de Rixensart à 19 heures. Elle fera aussi découvrir son taboulé de quinoa, ou encore un plat chaud à base de potimarrons, de courgettes et de gingembre. Ce sera l’une des nombreuses activités au programme de la Semaine du commerce équitable à Rixensart. La commune participe à l’événément pour la première fois.
Coucou les filles! Ca a l'air pas mal du tout ce petit restaurant! A essayer si je n'habitais pas si loin!
Bon c'est gentil de me dire que pas de cata pour hier mais quand on a mangé un peu plus qu'est ce qu'on peut se sentir lourde le lendemain! Waouw! Donc auj light light
jusqu'a présent :
30 grs de fitness muesli + lait 1/2 = 3up
1 kiwis zespri = 1 up
2 caramels ( pfff les patients!!) 2 up
Midi = 150 grs filet de poulet + Salsifis + 1cs cf extra light = 4 up
ce qui me fait 10 up! Ah non j'oublies mon zhom m'a acheté du jus de citron de minute maid celui ou il est marqué lemon et nada.. Mais c'est un peu sucré! Domage j'adore!!! 1up==>100Ml....
Donc 11 up jusqu'a maintenant!
caromu oui le miel fait grossir car il contient du sucre naturel mais c'est le meilleur des sucrant donc à choisirj'opte pour le miel surtout qu'il est desinfectant et bactericide ( tres utile en ces temps de froid lol)
super pour ta motivation !!! bientot tu y seras genial
lolotte oui ca c'est vrai qu'on est plus lourde mais bon ca fait tellement de bien de se faire plaisir en se disant qu'on a controlé malgré tout, c'est tres valorisant je trouve !!!!!
resade whoua en plus c'est pas trop loin de chez moi ce tit resto, je trouve l'idée geniale surtout pour gouter de nouvelles saveurs, on ne connnait pas assez le quinoa. je vais voir si on trouve leur carte sur le net avant de me deplacer merci !!!!!!!!
bon moi mes plans ont ete mis à mal mais je vais rattraper lol
donc matin 1 kiwi ----0
midi mignonette de porc 3, frites actifry 5, chicon 0, tomates et salade 0, mg 2, une pomme avec un peu de conf d'airelles 2 et un peu de mousse au chocolat pfff je compte large 5 ce qui me fait 17
ce soir c'est soupe 2 et une tranche de pain je pense 1 donc je serai à 20 up pfff
ca m'enerve et je sais deja que le 9 decembre j'irai chez ces cousines pour saint nicolas et elles refusent de faire attention pour moi pfff donc gateau et autres miseres comme si c'etait facile de dire non pffff enfin journée finie oufff lol
coucou les filles , alors cette journée de férie ???
Qu"avez-vous fait de beaux ?bon je vous donne une compte rendu de ma journée .....
matin.
30grs de fitness mueli + lait 1/2 3 up + 1 kiwis 1 up
Midi salsifis + cr fraiche extra light + filet de poulet 4 up
Une verre de lemon et nada 1 up
2 caramels 2 up
soir :
pdt 1,5 up
am nature cuit sans mg : 3 up
choux rouge 100 grs 1up
Cela me fait 16,5 up pour auj... Je mangerai un frusi tantot donc 18,5 up mais c'est tjs pas assez alors je prendrai peut etre un kiwis, on verrra!!!!!
Moi j'ai travaillé ce matin puis visite à ma maman (j'ai du la mettre dans un home) et aps nada , rien de rien! J'avais dis que je ferais du rangement mais non hummm pas bien!
lolotte il n'y a que les kiwis jaunes qu'il faut comptabiliser !!! meme s'ils sont zespri
punaise je viens de me rappeler que j'ai mangé une crepe donc 2up en plus pfff mais j'ai pas mangé ma tranche de pain donc je suis à 21 pfff dans mes points mais bon
demain je fais gaffe mais vraiment mais j'ai l'impression que mon corps refuse de descendre pour le moment, je me sens lourde meme si j'exagere pas. est ce que je passerais par un palier ????
OUi oui je sais qu'il n'y a que les kiwis jaunes qu'il faut compter et d'ailleurs je ne le savais pas mais tu me l'as fait remarquer il y a qq jours et depuis je les comptabilse....
Oui il est possible que tu sois à un palier.. Cela arrive souvent...Ca va redemarrer, il faut juste patienter un peu!
rhoo je me souvenais plus de te l'avoir deja dit !!vive alzheimer lol
oui je verrai bien merci
valou t'inquiètes pas, on papote tellement qu'on ne saurait pas retenir tout ce qu'on se dit lool
Journée moyenne pour ma part.
Petit déj : 1 fine tr de pain avec banane écrasée dessus.
Midi, reste de hier soir : riz, poulet, légumes WOK et morceau de baguette avec un peu d'américain.
Goûter : 1 donut au chocolat, 1 pomme
Souper : filet de marcassin, sauce à l'orange, pdt, chou-fleur. J'ai abusé du chou-fleur, 1 pdt, et 3 petits morceaux de viande.
Et de l'eau à gogo sur la journée.
bon en enlevant l'americain sur la baguette et le donut c'est ok
rhoo j'ai envie de cuisiner mais je manque d'idée
vous en avez pas les filles ???
Oh moi non! Le gros soucis c'est que je cuisine tjs la meme chose!!!!!
Tiens à la réunion la coatch a parlé du nouveau guide des courses, il parait qu'il va y avoir la liste pour aldi et lidl!
Citer: posté originellement par valou0204 sur 11 Novembre 2009
bon en enlevant l'americain sur la baguette et le donut c'est ok
L'américain, une grosse càc.
Quant au donut, c'était les restes de mes enfants, je n'en avais pas pris pour moi, mais il ne l'ont pas mangé, je n'ai pas voulu le jeter.
lolotte moi je crois pas que je vais changer de systeme car trop couteux
resade mais alors ta journée est bonne car tu n'as pas craqué tu es juste pas jeteuse lol
Non moi non plus.. Et puis je ne me sers jamais du guide des courses car j'ai la calculette à points et je m'en sers à longeur de journée............................
je l'ai pas la calculette j'utilise celle renseignée ici en premiere page
allez je vais dodoter
bonne nuit les filles
bisss
kikou les filles,
bon moi journée un peu n'importe quoi mais bon j'essaye de controler les points quand meme
matin un demi croissant je compte 4 car il y avait un peu de creme dedans beurkkk je hais ca
midi spaghetti 4, sauce americain 3, tomates fraiches oignons et ail 0, mg 1
15h j'ai mangé 3/4 de tr de pain 1up
et ce soir potée de chou vert avec pdt 2 et je ne sais quoi
total 15 pour le moment mais je serai au moins à 17 je pense
et en soirée je vais me faire une salade de fruits frais fraises, pomme et raisins mmmmmmm
et vous comment allez vous les filles ??
coucou valou.. Ben je trouve que ca va moi ta journée! Tu es dans tes points, c'est ce qui compte non??
Moi ca va auj...
matin : 4 cracottes + choco canderel 4 up
1 barre ww 2 up
Midi : pain 2,5up + filet poulet 1 up + tomates Oup
16h un duetto ww 2 up
Ce soir frites actifry 4 up
Steak de saumon je pense 5 up... Je calculerai tantot! Et comme légumes des haricots + mg 1,5 up
Cela me fera 22 up... Ca va... mais le steak de saumon ca tue les points!
Salut les filles,
Au matin, un yaourt "Sveltesse"
À 10h00, deux Pims au chocolat et la moitié d'un Kinder Bueno.
Midi: pizza WW (Margarita).
Je ne connais pas les points et pas envie de calculer...
J'en ai marre de ce mémoire. Surtout que je n'ai encore rien fait. Déprime totale!
alixette allez faut t'y mettre car j'ai ma meilleure amie qui comme toi ( enfin pour des raisons plus personnelles ) n'a jamais fini son memoire et donc en bossant elle est restée graduée comme moi au lieu de licenciée pfff con vraiment donc allez motives toi, plus vite tu auras fini plus vite tu oublieras cette periode noire
ton promo te dit quoi ? il t'aiguille pour avancer ? tu le fais d'ailleurs sur quoi ton memoire ?
lolotte tu geres bien, je sens que lundi tu auras de nouveau de bonnes nouvelles
Valou, si je ne le finis pas, je ne serai même pas graduée! Car c'est un graduat que je fais (enfin, on dit un baccalauréat maintenant).
Bah écoute, le numéro 1 était trop ciblé: "La Culture à Silly" (une petite commune rurale du Hainaut).
Du coup, le numéro 2: "Comparaison de la culture dans une grande ville (Mons) et une petite ville (Silly) dans le Hainaut".
Le numéro 3 sera "La culture comme propagande politique"
Ca me gonfle. Le promoteur, je le vois demain. Il me fait peur!
Merçi valou.. J'essaie de faire du mieux que je peux mais là j'ai un peu faim!!!! J'ai envie de grignoter mais je ne le ferai pas!!!!
ALixette : courage!!!! Ne baisse pas les bras... C'est des études de quoi que tu fais ??? Je ne me rapelle plus!!!
je comprend plus rien tu dois faire quel sujet entre les 3 ?
tu sais moi aussi mon promoteur me faisait peur et lui aussi etait peu present pour mon memoire et surtout il m'annoncait des points bof bof et finalement ma defense a ete du tonnerre. tu as pu aussi choisir tes lecteurs ? et au final j'ai eu 18 à mon memoire.
allez courage pour demain et note toutes tes questions et surtout n'ai pas peur de lui parler de tes etats d'ame
bisous
Bon vla que je soupe et je ne sais pas pourquoi mais j'ai l'impression d'avoir trop mangé pourtant, j'ai refait mes calculs et je suis dans mes points! Mais je me sens lourde!!!!!! je suis à 22 pts .. ca va mais c'est surement par le fait que depuis le début de ww je n'atteint jamais mes points!
coucou,
ici, aussi, on cuisine la même chose, on a l'impression de tourner en rond. Je crois qu'on va se racheter des livres de cuisines ww pour s'aider un peu.
Mon homme a perdu 500 gr, il est super content. Son objectif c'est moins 3 à 4 kilos avant les fêtes.
Alixette ; allez courage, c'est la dernière ligne droite, tu vas y arriver.
lolotte : bravo tu n'as pas grignotté, c'est cool :)
lolotte moi aussi quand je mange mes points je me sens mal donc à 18 je suis bien et je n'ecoute pas ma coach on verra dans le futur si j'ai bien fait ou pas
ninou on est toutes dans le meme train train helas difficile de toujours changer surtout qu'ici on connait bien les points. super pour ton homme et toi pas de nausée ?
bon moi ce soir, ma mere a preparé des pdt avec chou vert et un peu de lardons de bacon mais je trouve qu'il y avait peu de chou à 0up donc j'ai pesée 200 gr tout compris pff et vraiment peu donc ce soir 2 up +0.5 pour le bacon et apres j'ai mangé un peu de fromage blanc avec des fraises 0.5
donc je dois etre dans mes points mais je me sens aussi lourde et je suis certaine que lundi j'aurais rien perdu.
bisous les filles
j'ai eu mes premières nausées ce matin hihiii, mais ça va super.
Ben moi non plus je n'ai pas l'impression que j'aurai perdu lundi....La sem dernière je me sentais toute légère mais pas cette sem...On verra mais je ne pense pas que je ferai encore plus de 20 up.... On est pas bien aps, on est balloné et en plus, moi, je suis constipée lool alors je me sens encore plus lourde!!
au rapport,
En fait, Valou, j'ai droit à 21 points, pas beaucoup.
J'ai assez bien géré ces 2 derniers jours même si j'ai quand craqué pour quelques saloperies comme une barre de chocolat et 2 minis pains au chocolat aujourd'hui.
Matin : tjs la même chose tartine + fromage fondu
Collation matin/midi : 1 yaourt WW + clémentine + pomme
Soir : aujourd'hui soupe + pain
Midi : 2 brochettes de scampis + pâtes natures + courgettes sauce tomate
Minou : félicitations pour ces nausées.
Lolotte : il y a encore quelques jours avant lundi, tu sais parfois çà va vite pour perdre au moins 1 kg..
Pando : j'ai lu que ton taux a encore augmenté mais malheureusement cela me semble peu pour le nombre de semaines, j'espère qu'ils vont vite t'informer de la suite.
Alixette : allez, tu vas l'avoir ton mémoire.... il faut bosser....
Fette + Resade : comment çà va ?
A +
lolotte pour t'aider tu peux boire un jus frais à jeun ou si ca marche pas prendre ortisan ou plus fort grunwalder ca aide au transit.
j'ai vu du grunwalder sur le marché de tirlemont mais jai hesité en prendre pour moi, j'aurais du. on mange trop peu de graisse et nos tuyauteries ne sont plus graissées pour que ca descendent tout seul dixit ma coach
tiens ajd à mon cours de gym, j'ai demandé si c'etait normal que j'ai mal au dos et une autre participante qui a perdu 60 kilos m'a dit qu'elle avait aussi plus mal apres et qu'il a fallu qu'elle se remuscle pour que ca aille mieux. il lui a fallu au moins un an pour ne plus souffrir et se refaire du muscle mais en douceur. pfff ca s'annonce jojo, un an pffff
OUi j'ai eu ca aussi quand j'ai quitté le papa de mon fils. J'ai trop maigri en une fois et j'ai eu un soucis mais à l'épaule à cause d'une fonte musculaire! J'ai du faire de la kiné.... Ca porte un nom mais je ne sais plus comment!!!!
Je v essayer pour le grun machin mais ici j'ai pris un cachet car je ne peux pas rester ainsi!!!!! lool
primevere, pourquoi tu n'essayes pas de calculer tes points ?
lolotte tu vas voir demain tu feras 3 kilos en moins lol enfin je te le souhaite
espérons, espérons!!!!!
kikou les filles,
matin 1 tr de pain 1, une bouchée de la couque au beurre de mon loup qui a visité une boulangerie hier 1, et un peu de jus d'orange 0.5-----2.5
midi chou vert farci avec le peu de pdt de hier qui restait donc 1.5 de pdt, 0.5 pour les 3 morceaux d'allumettes de bacon qui restaient lol et 3 pour le restant des mignonettes de porc de mercredi, mg 1, carottes et chou blanc cru -------6
ce soir je sais pas encore ce que je vais manger mais normalement feculent à satieté et un peu de viande pour changer lol mdr
j'ai acheté ortisan pour le transit, je testerai ce soir et faut que je prenne plus serieusement mes medocs pour mes jambes, je suis pas reguliere et je le sens pfff
Coucou tout le monde, c'est mon premier passage de la journée mais il me semble qu'il fait bien calme ici!!! Vla que je rentre du boulot, ce fut une longue journée mais au moins comme ca je ne mange pas!!!!
Biscuit petit dej 4up
Mini breaks 2 up
midi : pain+ filet de poulet+Tomates+yogonaise = 5up
16h barre ww = 2 up
soir = un plat ww 4 up + salsifis + creme fraiche 2 up = 6up
Cela me fait 19 up pour ma journée... Je ne sais pas pourquoi mais je mange sans arret des salsifis! Allez savoir pourquoi mais je ne pense qu'a ca , manger des salsifis!!!! Tous les jours!!!!!!!!
hum humdesolée suis toujours motivée mais autre chose en tête
Ben moi aussi, j'étais motivée, puis, pour fêter la vente de la maison, nous sommes allés au resto avec les enfants : resto chinois à volonté. Même si je me suis concentrée sur un plat Wok avec bcp de légumes, j'ai quand même craqué pour bcp trop de choses en entrée. Bref , un souper à au moins 20 points, alors qu'il m'en restait 5.
Galère, galère.
kikou les filles,
lolotte tiens faudrais voir ce que contienne les salsifis. moi je dis qu'il faut ecouter son corps, il veut des salsifis donc tu fais ce qu'il demande !!!!!
pando je te comprend :-( allez remets toi ma belle, tu es une battante !! courage
resade a occasion speciale, repas special donc no culpabilité et puis les chinois melangent bcp les fruits et les viandes grasses donc ca aide bcp. tu te rattraperas les jours suivants, mangent pour deux points en moins et tu rattraperas cet ecart !! felicitations pour la vente de votre maison, je supppose que ca soulage
donc moi
matin 2.5
midi 6
15h 3 up pour un tit pain et un chocolat
soir pate à satieté 4, sauce tomates maison sans mg 0, filet de york 1 et un bonbon ww 0.5-----5.5
total 17 mais j'ai envie de qql chose mais je vais essayer de resister
bisous à toutes
Ma petite pando : comme je te l'ai dis tout à l'heure, courage.... Je suis là si besoin et on peut réellement s'arrenger pour se faire un petit qq chose toi, nikki et moi... (light bien sur )
Resade : félicitations! Je sais quel stress cela peut etre la vente d'une maison pour l'avoir vécu il y a qq mois! Elle ne s'est pas vendue tout de suite la mienne et pour finir je n'en dormais plus!!!
valou : oui je me demande aussi ce que contiennent les salsifis , drole d'envie hein!!!!
Ma journée s'est bien terminée....Je suis tjs à 19 pts!!! hourra! parce que moi avec 24 suis pas bien!!!!
Bon je viens de monter sur la balance et visiblement ici rien de perdu par rapport à lundi.. J'ai une balance qui calcule le poids perdu et pfff -100 grs.. Mais je ne perds pas espoirs hein, je garde courage mais bon, c'est pas motivant!!! Manger moins ou fort autrement je ne pense pas que je saurais..
Bon je pars travailler, je ne sais pas si je saurai venir bcp auj!!!
Bisous et bon samedi les poulettes
Mais avec plaisir lolotte ... je connais une chouette resto specialiste en salade ... hum vous êtes immunisées toxo ???? Oui valou, je vais remonter la pente pas de soucis ... mais pour le moment j'ai mal physiquement ... et aussi mentalement.Mais je ne perds pas de vue mon objectif.Bon, je fais +/- attention mais la balance ne bouge pas vers le bas je me demande si c'est pas la FC, si ca agit comme quand c'est les normal que je perde rien.
You hou...... comment ca va?? Ou ètes vous????????
Bon je suis invitée chez belle-maman et elle fait de la choucroute.... j'ai regardé dans le livre des courses , dans la rubrique manger à l'extérieur et il est marqué choucoutre gratinée 3,5 up cela me semble peu!!!! non??? Et puis ca équivaut à quoi une portion???
Hoooo oui un resto light entre Weight Watcherettes! Héhé !
Tu habites de quel coté alixette??
Euh loin de tout le monde je pense!
Ath, dans le Hainaut... Pas trop loin de Mons.
kikou les filles,
moi aussi ca me plairait un resto light entre ww suis dans le fin fond bw limite namurois
pando moi j'avais lu choucoutre à satieté pour 3 up car c'est un legume par contre faut compter les bonnes saucisses et tout et tout !!! c'est bien possible que ta fc ne te fasse pas perdre, le corps est chamboulé, prends soin de toi !!! bisous
lolotte tu sais la premiere semaine ww j'avais perdu 2kg et la semaine d'apres je perdais que 300gr je pense et ce n'est qu'à la quatrieme semaine que j'ai commencé à maigrir comme je voulais.
alixette comment vas tu ?
bon moi journée ok
matin une tr de pain -----1up
10h qql raisins ----0.5
midi une salade avec poulet grillé et qql frites chez mc do --------6 uo
16h j'ai gouté ce que je preparais lol---- 0.5
soir feves des marais à satieté 3, pate à satieté 4 avec brocolis et un peu de creme fraiche à 4%0.5-----7.5
un bonbon ww 0.5 et un tit chocolat 1 et certainement qql fraises avec peut etre un petit suisse 0% 0.5---2
total 17.5
Coucou les filles! alixette, pando et moi habitons la région de charleroi c'est pas trop loin!
valou : c'est moi qui demandais pour la choucoutre! elle était super bonne mais à mon avis super calorique!
Matin : 4 grs kellogs + lait 4,5 up
midi : pain+ filet poulet + yogonaise 3,5 up
chips ww 2up
soir = un verre de batida ( pas bien je sais) =points je sais pas 3 ???
pas de chips mais des coeurs artichauts + vinaigre balsamique+ huile (mais je n'ai pas pris la sauce et j'ai épongé) 2up on va dire
Souper ben choucoutre et purée... franchement au moins 10 up!!! je ne dois pas avoir dépassé de trop!! je ferai - 4 up demain et lundi et voila!!! Mais qu'est ce qu'elle était bonne!!! j'avais envie d'en reprendre!!!!
Ah et j'ai pas pris de dessert!!!!!! Pourtant miam!! tarte au biscotin!
lolotte moi je suis pres de gembloux donc pres de sombreffe, gilly
tu as bien geré, super. comme quoi, la motivation fait bcp, il y a pas longtemps tu aurais dit que tu ne pouvais pas refuser le dessert maintenant oui, tu es une championne
les coeurs d'artichauts c'est 0 le vinaigre balsa aussi et si tu as epongé l'huile c'est super !!!!
bonne nuit les filles
Oh ben valou tu es tout près alors!!!!!! Il me semblait que tu habitais bien plus loin que ca moi!!!!!!
bon, je gère l'aps choucroute!!!
auj
matin kelloggs 4,5 up
1 barre ww 2 up
Bien sur ...... hum salsifis + cf 1 up
et je prépare pour ce soir ma bolo à 4 up
Américain nature 3 up + 1cc huile isio 4 1up plus tomates, champignons et courgettes!
avec les pates cela me fait 4 up... Je suppose que je ne saurai pas vider la casserole de sauce donc je compterai 4 pour les pates et 2 pour la sauce! Réglo non?
coucou,
lolotte : bravo pour ta motivation, c'est génial. Résister au dessert bravooo
humm de la bolo.
sympa l'idée de vous faire resto :)) moi pour le coup, je suis vraiment trop loin mdr
resade : bavo pour la vente de la maison et le chinois humm tu te rattraperas plus tard et puis manger wok c'est bien car les graisses sont limités et il y a pleins de légumes et de la viande maigre.
pando : courage à toi.
ALixette : comment vas-tu ?
primevère : tu vas bien ?
Mon homme a perdu 400 gr, soit 900 gr sur la semaine, il est très content :)
On a acheté quelques livres WW aussi pour renouveler nos recettes un peu.
voilà une recette qu'on a fait (sans la maïs) :)
Chili con carne
Pour 4 personnes
Préparation 20 mn Cuisson 30 mn
unités POINTS® | 3,5 par part
Ingredients
* 2 petits poivrons (un rouge et un jaune)
* 2 steak hachés à 5%
* 1 boite de pulpe de tomates de 400 g
* 1 boite de haricots rouge (500 g)
* 2 gousses d’ail
* 2 oignons
* 2 cc d’huile
* 1 boite de maïs de 140 g
* 2 cc de sauce chili
* Sel, poivre
Instructions
1. Peler l’ail et l’oignon. Les faire revenir à l’huile. Ajouter les poivrons émincés puis, cinq minutes après, la viande émiettée.
2. Lorsque tout est saisi, verser la boite de tomates, les haricots rouges égouttés, le maïs. Assaisonner et laisser cuire 15 minutes.
3. Servir chaud avec la sauce chili à part, afin que chacun puisse doser le piment dans son assiette… (Si vous ne disposez pas de sauce chili toute prête, délayer du piment de Cayenne dans du jus de citron.
4. Accompagner de riz blanc à satiété (4 unités POINTS à comptabiliser)
je crois que dans le semaine je vais faire ça aussi :)
Lasagnes aux légumes
Unités POINTS® : 3,5
Parts: 4
Temps de préparation : 35 min
Temps de cuisson : 35 min
Niveau de difficulté : Moyen
Une recette colorée et chaleureuse pour des lasagnes… qui changent des lasagnes !
Ingrédients
2 portion(s) Carotte
2 portion(s) Courgette
400 gm Chou-fleur
200 gm Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel)
100 gm Fromage frais type demi-sel à 0%
400 ml Lait écrémé
2 CS Maïzena
1 cc Muscade, (faculatif)
30 gm Gruyère, emmenthal râpé
320 gm Pâtes cuites, (6 plaques de lasagnes)
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
Instructions
* Préchauffer le four à 180° (th. 5). Éplucher les carottes puis les couper en rondelles fines ainsi que les courgettes. Faire cuire les carottes, les bouquets de chou fleur et les courgettes dans de l’eau bouillante salée pendant 15 minutes puis les égoutter.
* Faire revenir le tout avec la pulpe de tomates. Incorporer ensuite les fromages frais, mélanger, saler et poivrer. Laisser mijoter à feu doux. Préparer la béchamel avec le lait et la maïzena. Saler, poivrer et ajouter de la muscade.
* Dans un plat allant au four, déposer deux plaques de lasagnes, ajouter la moitié des légumes puis de la béchamel. Renouveler l’opération puis terminer avec les deux plaques restantes et le reste de la béchamel. Parsemer de gruyère râpé et enfourner 20 minutes.
bonne journée les filles :)
kikou les filles,
ninou merci pour les recettes !!! ca à l'air delicieux mmm la lasagne me donne envie surtout que j'ai tous les legumes pour le faire. c'est genial que ton homme perde aussi bien. finalement vivre avec ww ne semble pas si compliqué faut juste varié les plaisirs de temps en temps en variant les recettes.
lolotte ben non je ne suis pas si loin de charleroi, quelle idée de penser ca lol d'ailleurs c'est en allant à gilly que je me suis rendue compte que c'etait pas loin de chez moi donc moi qui cherchait pas de boulot dans cette region et bien depuis j'ai elargi mon champ d'action
bon moi ma journée semble bonne
matin 1 tr de pain ----1
10h olives 0.5 + fruits sur le marché 0----0.5
12h poulet 3, couscous 2.5, sauce curry avec pomme 2, des tomates et de la salade 0------7.5
ce soir je mange d'abord un potage carottes tomates, ensuite du pamplemousse au jambon et un peu de mayo light 1.5 et pour finir toast aux champi creme light 2.5 ce qui me fera 4 pour ce repas
et en total 13 trop peu evidemment mais je mangerai bien sur mn chocolat 1, des fraises edulcorant et un petit suisse 0% 0.5 et peut etre autre chose de sain lol
huhu on sent bien que la pesée c'est demain lol
si demain je stagne encore est ce que l'une d'entre vous sait ce qu'il faut faire pour remettre la machine en route ???
à ce soir
Coucou valou , ben en fait je pensais que tu habitais loin car j'ai retrouvé le message ou tu disais que tu étaits près de jodoigne dans le brabant wallon alors.....
Sinon moi bonne journée!!!
matin kellogs + lait 4,5 up
midi : 2 up
salsifis (ben oui encore lool) 1 up
spaghetti 4 up + sauce bolo (am. nature 3 up + 1cc huile 1up) 8 up.. J'en suis à 15,5 up pas beaucoup mais bon, ca compensera la choucroute d'hier!!!
Merci Ninou pour les recettes!
Primevère, alixette, comment allez vous??? J'espère que je n'oublies personne!
lolotte je suis entre jodoigne et gembloux lol
tiens on a toutes les deux fait des journées light de chez light, on voit chez qui la pesée est le lundi lol
euh oui en effet lool.... Pourtant j'ai eu des invités après midi et j'avais été chercher de la tarte mais je n'en ai pas mangé! Et au soir, ma soeur est venue souper j'ai fais bolo mais une spéciale pour moi!!!! Et demai re light pour la pesée du soir!!!!
Demain j'irai juste me peser car je dois aller rendre visite pour un déces avant la réunion.. Mardi et jeudi je fais le soir... Ici avec zhom ca va pas! Il me reproche de ne pas etre assez à la maison!!! J'en peux qq chose moi si je travaille ??? Je suis indépendante, je suis infirmière, si je ne travaille pas, y a pas de sous qui rentre!!! Je suis fort triste!!!On ne s'est pratiquement pas parlé depuis hier.....De plus en Février il m'a demandée en mariage et je lui demande depuis de prévoir une date et maintenant il me dit qu'il se sent bien comme on est maintenant! Vous y comprenez qq chose vous???
lolotte toi decides d'une date et proposes lui
il a certainement besoin que tu t'impliques davantage dans votre couple mais d'un autre coté c'est normal que tu bosses.
demandes lui peut etre pourquoi ce revirement de situation.
allez courage ma belle
valou, je te promets que je m'implique très fort dans notre couple et que depuis sa demande , je lui ai souvent demandé que l'on fixe une date, tous les deux mais il me dit oui oui, on va y réfléchir.... Je suis épuisée, fatiguée et je crois que j'en fais déja beaucoup pour lui prouver mon amour .. Déja rien que par le fait des traitements lourds comme l'iac ou la fiv alors que j'ai 36 ans et un enfant déja! Je le fait parce que je l'aime .. Mais bon, je ne vais pas vous embéter avec ca hein, ne vous inquiétez pas! Je sais que ce n'est pas le post pour....... Je t'embrasse et merci de me lire!!!
lolotte si tu veux parler je suis dispo par mp si tu ne veux pas t'etendre ici
comme je te comprend courage !!!!
Merçi valou... Je le ferai quand je serai un peu seule et au calme!! Bisous bisous
de rien !!!
bonne nuit à toi et bisous
Bonjour tout le monde!!! Bon pesée auj!!!! hum hum j'ai peur! J'aurai surement plus perdu deux kilos mais bon, un je serais déja contente!!!
Au matin : 4 cracottes et choco light 4 up
midi : pain complet 2,5 up + 1 up filet poulet + tomates!
maintenant une barre ww à 2 up car je crève de faim!!! Je viens de me peser pour voir chez moi avant la réunion et je suis à 73,2 kg.... Chouette!!!
a tantot les filles!!!
Waouw lolotte ... Moi, suis au repos ...
Yes yes yes............... -1kg100 Suis trop contente! J'ai eu ma première étoile!!!!! super!!!!!
bravooooooooooo lolotte, c'est génial :)))))))
tu imagines, le chemin que tu as fait en si peu de temps, c'est formidable.
Merçi Ninou... je suis bien motivée mais je râle de ne pas etre retournée aux réunions plus tot! J'aurais déja bien perdu!!!! Pff quelle sotte j'ai été!
allez, c'est pas grave, le tout c'est que maintenant tu perdes, le passé aux oubliettes :)
Ben alors valouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu tu est ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ????????????? et ta pesée heinnnnnnnnnn???? ca dit quoi!!!!!!
kikou les filles,
super lolotte tu vois que tu es une championne. regardes pas derriere toi, vois ce que tu peux perdre maintenant c'est ca qui compte !!!!!continues sur ta lancée
pando au repos de force ou voulu ? en tout cas prends soin de toi !!!
et toi ninou ca va ?
fette et toi as tu des nouvelles de ton doc ?
primevere ou en es tu ?
caromu toujours en descente ?
alixette on attend de tes nouvelles !!!
bon moi, je suis aussi tres contente, j'ai perdu 1kg ce qui fait que je suis à 75.8. un poids que j'ai plus eu depuis des lustres
bon je vais me fixer comme objectif final 70kg tant pis si je serai toujours en surpoids medicalement parlant.
ma journée
matin 1 tr de pain -----1
midi repas chez ikea mais avec truc de la coach ww donc assiette relevée d'un coté pour faire couler les matieres grasses et la sauce que je ne voulais pas manger lol
brochette de poulet, pdt et legumes et avant un soupe aux pois je compte 9-10 up pour ca
soir soupe maison 0, pain 2, filet de york 2, une barre ww 2, un bonbon ww 0.5 et le restant de pdt et chou fleur de mon mec
donc je compte plus mais je dois etre dans mes points je pense max 20 up
passez une douce soirée les filles et motivée, motivée
bisous
Félicitations! C'est super pour toi!!!! c'est tellement chouette de voir que l'on arrive au bout des choses tout doucement!!!!
Je ne connaissais pas le truc avec l'assiette!!!! Quelle bonne idée!
Moi demain je fais une sem à 20 pts car je suis invitée chez une collègue samedi et elle cuisine pas light du tout!!!! Osso buco de prévu!!!! aie aie aie!!!
gros bisous les ww et à demain!!!
lolotte l'osso bucco normalement c'est pas enormement de points car l'alcool qu'on utilise pour cuire ne coute rien et a part ca c'est de la tomate sauf si elle me de la creme fraiche lol mais tu as raison planifie ta semaine ( tiens je sors de la reunion moi lol mdr ) et tu auras perdu pour lundi prochain
oui pour l'assiette tu la sureleves d'un coté et le gras coule et tu laisses ca et tu manges le reste, moi j'avais au moins une cuillere à café de mg en moins comme ca ce midi
bisous
Alixette au rapport! J'ai décidé de me prendre en main hé hé!
Dès que je reçois le Guide des Courses de Pando, je me remets à compter! En attendant, je fais juste attention!
kikou les filles,
whoua super alixette, contente de te revoir boostée !!! tu vas y arriver j'en suis sure. quelles sont les nouvelles du directeur ?
et les autres ou etes vous ?
bon moi journée ok avec un mini exces mais super controlé donc ok
enfin je suis à 20.5 mais j'ai envie de manger des spaghettis bolo avec des frites lol n'importe quoi mais quelle folle envie de crasses lol toujours au lendemain de la pesée comme j'ai passé presque une journée de jeun lol
bisous les filles
Coucou vous zautes....
bon ici bonne journée!
valou : euh des frites avec la bolo... Si y a que la sauce oui pourquoi pas mais s'il y a les pates .... re euhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh....
matin pour moi biscuits peit dej 5 up
midi pain complet + filet poulet 4,5 up
un ferrero chocolat noir de noir 1 up
Souper : pommes de terre vapeur 4 up + carottes + poulet grillé 3 up + Yogonaise 1 up
Ce Qui me fait 18,5 up.. Bonne journée dans l'ensemble.... Je suis contente!!!!
mdr lolotte moi et mes envies c'est grave lol je me tate si je mange frites actifry demain ou pates bolo car les deux seraient exageré
oui bonne journée pour toi !!!
exagéré ???????????? Tu crois?????????????????????????????
meuh non presque pas exageré lol
quoi que tout est dans la quantité lol 200gr de frites avec ma viande à satieté à midi ok et soir pate satieté avec un peu de viandes sauce tomate rhoo miam miam je me donne envie lol
On peut manger 2X des féculents sur la journée?
Citer: posté originellement par Alixette sur 17 Novembre 2009
Alixette au rapport! J'ai décidé de me prendre en main hé hé!Dès que je reçois le Guide des Courses de Pando, je me remets à compter! En attendant, je fais juste attention!
Alix ... je ne t'oublie pas ... le bouquin est prêt à être envoyé ... si ca va lundi, je le poste.Valou, c'est un peu volontaire le repos ... je pensais faire une fc naturelle mais bon ma gygy trouve que c'est pas rapide donc demain, je dois prendre des medocs (et je vous passe les details) ... et avec le stress, je fais un peu des hausses de tensions.
Tout d'abord Pandora : je pense à toi dans ce moment et je souhaite que tout ceci sera vite oublié avec un commencement beaucoup plus beau... et je sais ce que je dis... on oublie vite...
Valou : tu sais, je note mais comme vendredi et dimanche, il y a eu quelques déviations, j'ai pas compté. Vendredi : raclette à midi et gâteau d'anniversaire de ma maman avec un petit verre de vin monbazillac (j'adore ). Samedi : bon, moules, frites (actifry) à midi et omelette au soir. Dimanche : apero, scampi à la diable, rôti de marcassin avec spatzel, crème de kakis au marscapone et fromage blanc au miel . Je pense que pas bon du tout.
D'ailleurs, aucun résultat sur la balance, toujours le même poids même si je fais attention au boulot...
Ninounette, Lolotte : merci de demander de mes nouvelles. Ca marche bien pour vous ?
Resade : alors, bientôt une belle et nouvelle maison ? génial les aménagements, beaucoup de travail mais tellement passionnant.
Alixette : tu as déjà passé ton mémoire ? Alors motivée...?
Enfin, demain, je fais attention.... et je compte promis...
Fette : comment vas-tu ?
lolotte on doit manger 4x par jour des feculents
matin, midi et soir et collation mais selon ma coach pour un bon transit, une seule fois du pain
mais au sinon matin cereales
midi pdt ou pate ( pas à satieté)
collation un biscuit
soir feculent à satieté
voila ce qui est recommandé par ww
primevere je comprend que tu n'aies pas noté lol avec tes journées ecarts lol les moules frites c'est bon mais le reste oulala pas bon du tout enfin pour les papilles. je pense que comme lolotte tu pourrais y arriver à dire non à certains tentateurs. faut essayer non seulement de faire gaffe en semaine mais aussi de ne pas accepter tout ce qui nous fait perdre pied coté ww. courage tu vas y arriver !!!!!
bon pour les reunionneuses, je me demande vraiment ce que je vais faire car parait que le nouveau livre des courses sera à moins de 6 euros pendant qql semaines et les livres de cuisine à 2 euros
la coach ne le suivra pas et ne parlera plus de points pour ne pas s'y perdre mais elle nous dit d'essayer et limite changer si on voit pas de changement et vous qu'allez vous faire ????????
pando courage à toi !!!!! j'espere que ce moment te sera moins douloureux rapidement. bisous et courage !!!
Bonsoir tout le monde
Alors qqun a t'il des nouvelles de Pandora? J'ai son numéro de gsm mais je n'oserais pas la déranger pour demander de ses nouvelles!!! Alors Pando si tu me lis, je t'embrasse bien fort et je suis avec toi! J'ai vécu la meme chose et ai du prendre les meme comprimés et je sais combien cela peut etre douloureux!!!! Ma belle, je pense bien fort à toi!!
Primevère : alors cette journée?? Déviance ou pas déviance??
Valou : Frites ET pates ou pas frites ET pates????
Alixette : motivation au beau fixe???
Bon, je sais plus aps tout ce que j'ai pu lire!!!! désolée mais j'embrasse tout le monde
MOI today
Kellog's + lait 4,5 up
1 barre ww 2 up
Pain complet + Poulet fines herbes mozzarella 15 grs + yogonaise 5 up
1 pizza ww 8 up
Ce qui me fait 19,5 up... On verra... je sais pas si je mangerai encore qq chose ce soir!!!
kikou les filles,
lolotte super journée punaise !!! chapeau
mdr moi frites à midi et pate le soir lol comme ca je suis satisfaite
journée
matin un lait kankao ----1
midi schnitzel pff 6.5, frites 3, sauce et mg 1.5--11
soir pate 4, sauce tomates avec creme light tres peu et un tit suisse 0% 1.5 et un morceau de poulet minuscule 0.5 ----6
un bonbon ww 0.5
total 18.5 suis dans le bon mais je me permettrai encore un tit bonbon ww chocotoff a la menthe trop bon !!!
Et encore valou!!! Tu ne sais pas tout!! lool
j'ai gouté aux bonbons dietorelle de ww mais j'avoue que j'ai fais la gourmande mais je ne les compte pas car................... J'ai été punie! Ils m'ont rendue malade!! J'ai une diarrhée terrible depuis que je les ai mangé et je me suis pesée lool et je pèse moins que ce matin tellement c'est fort! Désolée de vous parler de ca hein mais ca interfère pour bcp dans ma journée de régime!!!!
lolotte es tu sure que c'est ca ? les gastros courrent bcp pour le moment. mais attention, moi aussi j'avais eu une enorme diarrhée pendant 3 jours, j'avais perdu 2kg mais la semaine d'apres sans ecart j'avais repris 700gr. prends vite un imodium pour calmer ca !! allez fini les bonbons ww pour notre lolotte
Oui oui valou, je suis certaine que c'est ca... L'aspartame à haute dose crée des diarrhée foi d'infirmière!
et bien merci je n'avais jamais entendu ca. faut dire que j'exagere jamais avec ca
bonsoir les courageuses
certaines me connaissent , d'autres pas ,
vous voulez bien de moi ?? il est plus que temps que je me reprenne en main,car ma silhouette est une mega cata,
je pense meme que je vais me prendre en photo pour voir en face l'ampleur des dégats, je ressemble à un tonneau avec des pieds
j'ai fait mon clacul et c'est plutot cool (30 points ),
je n'ai pas le temps d'aller aux réunions,malheureusement , et seule je sis pas assez courageuse,
alors si vous voulez bien me prendre dans votre équipe , je vais essayer de le mériter
merci de m'avoir lue
et si vous avez des trucs astuces pour tenir bon, je prends tout tout tout ,
bonne nuit
Salut Ingalls... Bien sur que l'on veut bien de toi!! Avec grand plaisir!!
Plus on est de fou , plus on rit non????
merci
c'est vrai lol plus on est de fou...
je vais voir dans la recap les details à donner et puis je dit toute la verité rien que la verité
alors voila
delphine , 37 ans , 1m60 , ce matin 95,800 premier objectif, 89 kg poids début grossesse augustin,
poids de reve, 65 kg plus bas je n'éspère meme pas
pesée le mercredi alors ,
décidé demain seras un jour WW sérieux,
qu'en est t'il point de vue pdt ???
bonsoir ingalls,
ah je suis contente le post voit des nouvelles tetes, bien sur qu'on va t'aider dans ce combat aux kilos qui nous pourrissent la vie.
on va te booster pour dans un premier temps arriver à 89 et la suite on verra. on est les meilleures
point de vue pdt tu peux en manger à satieté pour 4 up tout comme le riz, les pates et selon ma coach couscous aussi
attention que la semaine prochaine ww commence un nouveau programme et je ne sais pas si les autres vont suivre ou pas mais perso je me tate et la les up seront tout à fait differents.
on t'attendra donc tous les jours pour le rapport ??
bisous
alors lolotte tu as craqué depuis la tout à l'heure ? moi non j'ai telleemnt papoté sur le net que j'ai oublié lol quel pied
bisous et bonne nuit les filles
Et non valou, pas de craquage hier soir!!! J'économise mes points pour mon ossu bucco de samedi!!
Super bonne journée à toute! Je pars au travail!!!!
hello valou lolotte et les autres
bon alors début de journée très motivée, je dejeune tjs avec un milkshake au café de ma préparation, il faut juste que je trouve combien de point pour une cc de sucre, je le faisait avant avec de l'édulcorant, mais j'ose pas en allaitant, j'en prends deja assez avec les sodas lights
merci pour les infos feculents,les pdt c'est mon péché
allez je vais eplucher les sites mis en recap,
mais si vous pouvez me dire combien de points pour un cc de sucre fin
merci
bonne journée les filles, on tient bon
Bienvenue Ingalls.1cc c'est opt (par jour tu as droit à 3étoiles c'est à dire des aliments à 0pt qui sont marqué d'1étoile dans la liste)et 1cs c'est 1 point.
Voici la liste des points:
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm
ho super doro, saloute à toi merci bcp je vais imprimer ça de suite
alors les filles, j'ai encore une question,
dimanche je reçoit des amis et c'est prévu que je fasse carbonnades frites maison, je comptabilise comment pour les carbonnades ??
Salut Ingalls!
Je ne saurais pas t'aider car j'ai pas le Guide des courses!
Le lien de Doro est bien mais comment tout imprimer? (ps: Pando, je t'en veux pas hein, je comprends bien! Courage à toi et j'attends, pas de soucis).
Moi aussi je pense que je vais prendre une photo...
Allez c'est reparti pour le régime!
ben moi la photo, j'ai tellement honte de voir à quoi je ressemble que ...
Pour imprimer y'a les fichiers que je peux vous les envoyer par mail si vous voulez.
Oh oui Doro! C'est super gentil! Je t'envoie mon mail par mp!
Bon voilà... Ca me motivera comme ça!
Comme quoi, on peut parfois paraître mince... Le jour de mon mariage:
Pff si seulement je pouvais encore y être...
Allez, on y arrivera les filles!
Et au cas où, pour la récap:
Alixette (Sylvie, 24 ans)
En couple, mariée depuis le 17/10/09.
1m77.
Poids de départ: 84 kilos.
Objectif: 70 kilos.
Pesée: le lundi.
Aujourd'hui: Yaourt pour enfant "Petit Gervais": 2 points
Jus d'orange: 2 points
Cacao avec du lait: 3 points
Alixette quelle chance tu as d'être si grande ,moi avec mon 1m60 même à 60kg je ne me trouve pas aussi mince que toi "avant" pffff.Ta robe de marié t'allait vraiment super bientrop trop belle!!
Je vais vous mettre qq photos de moi cette année
En Janvier (76kg):
Fevrier (69kg):
Avril:
Mai:
Septembre 66kg:
Novembre 62kg:
Allez pour vous motiver me voilà comme j'etais à mon poids maxi:
Coucou les papoteuses!!!
Ingalls pour la carbonade tu dois vraiment comptabiliser tous les ingrédients que tu mets dans ta carbonades.... Si tu nous donnes les ingrédients , on pourra t'aider.. Ce que tu peux faire c'est économiser les points pour etre un peu plus libre le jour ou tu recois!
Alixette : tu es superbe et ta robe de mariée te vas comme un gant!!
Doro : je trouve que tu as un super look! Tu es super jolie!!!!!
Moi, je vais mieux auj!!!! mais bon, je n'ai plus mangé de bonbons!!!!
Journée commencée kellogs 4,5 up
Midi pain + filet de poulet + yogonaise 4 up
j'ai mangé 2 caramels 2 up... Bon pour le restant de la journée on verra!!! Mais comme c'est bizarre, j'ai envie de salsifis!!!
alixette, je veux etre comme twaaaaaaaa, t'est très jolie
doro, dis donc on dirait la grande soeur de ta fille hein, t'est vachement jolie aussi , bravo, pour cette super perte de poids, et je dois dire que ça me fait m'imaginer dans 4,5 mois (je reve là hein)
lolotte: gloups tout les ingrédients ??
bon ben , viande de porc (3(kg) carottes (1.2 kg), une bouteille de bière brune piedboeuf , 3 tranches de pain et trois echalottes, ha oui un peu de solo pour revenir les échalottes et la viande
allez vais essayer de me débrouiller pour ça lol faut aussi que je me prenne en main,
j'ai acheté des kellogs k, ça fait un bon en cas pas cher en points
bon j'ai fait la gourmande à midi, mais les points sont bons donc...
va falloir que je diminue mes quantités de nourriture, je me rends compte que depuis peu je mange bcp aux repas ,
il me reste que 8 points pour finir la journée
bon après midi et à tout' les filles
et oui ingalls tout les ingrédients! Je ne saurais pas le faire maintenant car je v repartir travailler mais je regarderai à ca ce soir!!!
kikou les filles,
punaise doro tu es mimi comme tout maintenant !!! c'est quand meme motivant de se voir avant et maintenant et pour toi y a pas photo tu es superbe
ingalls en fait ce qui compte c'est la quantité de viande que toi tu vas mangé les autres je suppose que tu t'en fiches non ? pour des carbonnades maigres, tu comptes 1.5 pour 60 gr de viandes donc à toi de peser avant. 120 gr de viande crue c'est pas mal tu sais. pour la sauce, pour le pain compte 1up au max, la biere si tu en manges bien ca sera un grand verre donc 2.5 up je crois, la mg je compterais 2up et je me souviens plus pour les autres ingredients ( sorry j'ai une migraine atroce ) pour les frites c'est la que le bas blesse, une frite comme ton index c'est 1 up en gros donc compte tes frites et tu sauras de suite le nombre de points lol
ce qu'il faut surtout bien prevoir c'est economiser des points pour les ecarts que tu vas faire. en economisant 2 up par jour donc toi manger pour 28 up au lieu de 30 ca te donne 10 up à depenser pour les ecarts.
il faut aussi que tu penses à manger leger les autres jours mais pas manger moins. perso, je mange plus qu'avant et je suis hyperphagique mais plus en misere mais en legumes et fruits.
il faut aussi penser à manger à abuser des aliments à satieté ( feculents, viande et poissons et legumineuses telles pois )
tiens j'ai envie de faire mon tit cours pour motiver à manger des legumes et fruits lol
voila les fruits et legumes sont des aliments qui lorsqu'on les mange, apportent peu de calories alors que notre corps pour les digerer doit depenser bcp d'energie et donc brule enormement plus de calories pour les eliminer
pour les aliments à satieté, ils apportent autant d'energie qu'ils en demandent pour etre digerer
tandis que les autres aliments apportent bcp de calories et nous font peu depenser d'energie pour les digerer donc à bannir au max
moi journée super light
matin un pistolet avec un oeuf à la coque et un minimum de becel light sur mon pistolet ----5 up
midi pdt avec chou fleur ecrasé et une cac de bridelight ---3up
ce soir je sais pas encore quoi mais j'arriverai jamais à mes points sauf si je mange un peu de lard miam miam
et cette foutu migraine qui me lache pas pff j'ai envie de vomir tellement c'est fort et evidemment ma mere ne veut pas s'occuper de mon fils donc je vous dis pas mon etat pff ca ira mieux demain comme dit la chanson lol mdr
bisous les filles
Coucou les filles,
Puis-je me joindre à vous ? ...marre de mes kilos en trop!!! J'ai pris 59 kg (sur mes 3 grossesses... 33, 4 -avant ma fc jamais perdus- et 22). Après Gabriel, il m'a fallu 2 ans pour tout perdre. Ici, Nicolas à 10,5 mois et il me reste encore 6,5 kg...
Comme j'allaite tjs Nicolas, je ne peux pas envisager de régime draconien mais si vous avez quelques conseils à me donner, je suis preneuse... j'aimerais tant pouvoir porter des vêtements normaux au lieu de camouffler mes bourrelets dans des sacs à patates
Je vous en remercie d'avance
Coucou valou... OUi tu as raison pour Ingalls mais elle peut aussi tout calculer et diviser,c'est comme ca qu'on m'avait apris moi car elle vas devoir faire une casserole à part alors non???
Super pour ta journée! moi aussi assez light mais j'ai très mal mangé ce soir berkkkkk....
J'en suis à 17,5 up et ce soir j'ai mange
un steak de saumon et de la choucoutre ().... En fait j'avais pas fait mes courses, je viens de rentrer du boulot et j'ai pris dans mon frigo ce que j'ai trouvé!!! Quel mélange!!!! horrible!!!!!!!!!!!! Mes hommes ont mangé des raviolis mais bon, ca tue les points ca!!
oups j'oubliais de souhaiter la bienvenue à Christelle 001.... Bien sur que tu peux te joindre à nous!! COmme je le disais tantot, on est tjs super contente d'acceuillir de nouvelles weight weigttes... Tu verras que tu trouveras les infos utiles pour perdre du poids et d'ailleurs au début du post tu peux calculer le nbre de points dont tu as droit et je pense que tu dois rajouter 3 up pour l'allaitement....
Tu ne te priveras pas avec ww, mais tu t'alimenteras autrement!!! c'est cool...
coucou,
bienvenue aux nouvelles, c'est super :)))
je mettrai la récap à jour quand j'aurai le temps (et oui, je le fais du boulot alors chuttt surtout) envoyez moi, les infos en mp ça sera plus facile pour moi que de reparcourir le post :))
doro : tu es très belle, bravo à toi.
ALixette : allez courage, tu vas y arriver.
lolotte : la choucroute hummm mais avec le steack de saumon effectivement, c'est un peu bizarre lol.
Moi, j'ai foiré les lentilles grrrr je vais revenir à la bonne vielle boite de conserve je sens lol. Du coup, et bien, c'est oeuf à la coque.
lolotte non ingalls ne devrait pas faire une casserole à part elle compte autant de gramme de viande avant et retiens le nombre de points ( moi c'est ce que je fais, 60 gr c'est 4-5 morceaux et une fois cuit j'en prend 4-5) et ensuite pour la sauce elle calcule en totalité et divise soit se raisonne et mange en gros pour le nombre de points decidé ( ce que je fais lol ) car dans un cas comme dans l'autre c'est approximatif car elle va quand meme pas peser lol
christelle bien sur que tu es la bienvenue et ne t'inquietes pas ww est adapté aux femmes enceintes et allaitantes, tu n'as comme l'a dit lolotte voir le nombre de points que tu peux manger par jour en fonction de ton allaitement. et si tu as des questions, on est la
rhoo moi j'avais oublié que j'avais mangé 1/2 danone maigre sucré donc 1 up en plus donc pour le matin 6up
midi 3up
15h une clementine et un kiwi
soir riz 4, lard 4 ( milliard dur de se raisonner sur ce coup la mais j'ai resisté lol) chicons braisés, mg 0.5 ----8.5
total 17.5 je vais peut etre craquer ce soir donc au pire je serai à 19.5
bon je vais dodoter car suis hs
bisous les filles
valou : c'est quoi un pistolet ? car, à part une arme, je vois pas lol
comment tu vas ninou a part tes lentilles foirées ? tu continues à maigrir malgré ta grossesse ?
lolotte courage pour ton saumon à la choucoutre lol j'ai hate d'etre lundi car je sens que tu vas casser la baraque tellement tu es motivée pour le moment
valou : je ne cherche plus à maigrir, ça ne serait pas raisonnable mais comme mon zhom fait WW, ça m'aide à manger équilibré et à ne manquer de rien.
merci valou mais choucoutre avalée avec le saumon et berk berk ... Dois je préciser que j'ai envie de manger?????
ninou oui ca ne serait pas raisonnable en effet
je te met un lien pour voir ce qu'en belgique on appelle un pistolet lol c'est un tit pain, un delice lol
http://sandrakavital.blogspot.com/2006/05/pains-pistolets-ou-pains-fendus.html
lolotte manges un peu de feculent pour te caler !
Rou hou message d'une Alixette qui a cassé la baraque ce soir avec ses parents et son mari en buvant le Beaujolais nouveau!
C'est combien de points ça?
hello
et bien après une journée bien comptabilisée, mr ingalls à qui je n'ai pas eu le temps de crier ma motivation du matin, ben oui il dormait car avait fait la nuit , et ensuite il est parti faire des courses pour st nic et à rapporter le souper .... chinois
donc on redemarre aujourd'hui avec des points en négatif hein
mais motivée, maintenant il sait , alors ça devrait aller
je vais faire une mega salade de chicons salade de blé ,
bonne journée les filles soyez fortes,
Merci les filles.
Lolotte moi ca ne me choque pas du tout d'ailleurs moi je me fais souvent de la choucroute aux fruits de mer et poissons.C'est plus light que la saucisse lol.
Pour les filles qui allaitent moi j'ai fait ww en allaitant de janvier à septembre j'ai bien perdu au debut et puis j'ai stagné,voilà pourquoi je suis passée à Dukan en fin d'allaitement.Mais j'ai quand même perdu 10kg très rapidement (à part les 3kg repris l'eté grrrr).
Alixette 1 verre de vin 1.5pt.
Ingalls tu vois tu disais qu'il ne te restait que 8 points et bien pour finir la journée c'est largement suffisant.Allez on se motive pour aujourd'hui!!!!
doro , oui choucroute aux poissons, c'est quand meme un truc que l'on mange surtout dans votre coin , mica m'en avait deja parlé,
tu fait dudu en allaitant ?? je voulais reprendre ça aussi mais je trouve que c'est hard quand meme , tu fait des PP ou que des PL ?
quoiqu'il en soit, sois forte , tu va y arriver , j'avait bien perdu avec dudu mais tout repris,
pour mes carbonnades, je vais compter la viande, et pour la sauce ben je n'en rajouterais pas plus ce que ce qui seras sur la viande,
aujourd'hui ben je vais faire avec 22 points au lieu de 30 ,ça devrait aller,
bon m'en vais mettre quelques photos de mon augustin,
allez les filles , allez les filles , allez!!!!!!
Merci pour votre accueil les filles,
Lolotte, je vais essayer de me familiariser avec les points... si mes calculs sont bons, je pense avoir droit à 24 pts/jour.
Valou, et moi qui avais peur de m'incruster sur ce post plus tôt à cause de l'allaitement, me voilà rassurée (j'ai pu ajouter 5 pts pour allaitement mixte)
Je m'aperçois, en lisant le récapitulatif des règles de base, que niveau alimentation équilibrée, je suis loin du compte
je ne bois pas beaucoup... me force à avaler 2 tisanes et au moins 2 verres d'eau par jour (soit +/- 1 litre)
je mange une pomme et/ou une clémentine/jour + une salade le midi (carottes rapées, concombre, tomate et suivant ce qui me reste au frigo... poulet froid) et un peu de légumes le soir (mais souvent avec de la crème )
niveau calcium, je pense que ça va : un activia (lait entier) + un morceau de fromage dans ma salade du midi
je ne mange presque pas de viande (à part veau, dinde, poulet et de tps en tps un peu de boeuf et de porc) et + que rarement du poisson
mais j'adooore les féculents : pain, pdt en sauce ou beurre, riz, pâtes
En fait, je me dis (jusqu'à présent) que si je ne mange pas de tout, c'est po grave... je prends des compléments alimentaires (Omnibionta Pronatal + dha), ok pour l'allaitement, mais pour le régime... c'est moyen
Me suis pesée ce matin : 63,2 kg et j'aimerais atteindre 57 kg, mais je serais déjà très heureuse si je pouvais descendre et me stabiliser à 58 kg (juste avant ma 1ère grossesse, je pesais 56 kg... me fais pas d'illusions ). Depuis quelques mois, mon poids joue au yoyo entre 62 et 64... pour 1,69 cm.
Je t'envoie tout ça par mp Ninounette Moi aussi, je viens du bureau... je n'aurai pê pas le tps de poster tous les jours, mais je vous lirai régulièrement et vous donnerai de mes nouvelles au moins une fois par semaine, c'est promis !
Oooh ingalls, Augustin est vraiment tout mimiii !!!
mais j'adooore les féculents : pain, pdt en sauce ou beurre, riz, pâtes
héhé christelle on à le meme peché mignon, les pdt dans la sauce huuummmm,
meric pour mon pioupiou ,
mes seins vont exploser, et lui il dort et dort encore hihihi enfin vais pas me plaindre c'est le premier qui dort comme ça , c'est reposant je dois dire
kikou les filles,
j'ai pas le temps de rester mais ingalls 22 alors que tu as droit à 30 c'est trop peu !!!!!! 25 serait quand meme plus raisonnable
et surtout abuser des aliments à satieté !!! surtout les feculents pour bien rassasier et tenir sans craquer sur des miseres
bonne journée
bizz
Coucou les filles, ben ca papote bien auj! Le post revit dirait ton parce que tout un moment il n'y avait plus grand monde.....
Ingalls = ton loulou est superbe!!! waouw!! félicitations!
Christelle = Tu sais pour ce que tu notes sur ton alimentation, je ne suis pas fort différente de toi, encore à l'heure actuelle! Je ne mange presque pas de viande mis à part du poulet... Bof rien d'autres! En fait j'aime pas la viande et meme en charcuterie pour mettre dans mes tartines, je mets du filet de poulet donc tu vois que je ne suis pas très diversifiée! Je ne mange pas non pus bcp de fruits! J'ai dur avec ca.. parfois un kiwi ou une pomme .... rare! Mais les légumes j'adore!!!!! Je bois du café, du coca light et de l'eau mais en petite quantité l'eau! Auj j'ai juste bu un verre!!! pas top ca!!!! (ouh là là valou va me disputer lool)
Tu n'es pas grosse du tout dis moi! Je mesure 1m70 et je pèse actuellement 72 kg!!!
Doro = tu habites dans quel quel coin pour manger de la choucoutre aux fruits de mer????????????? Drôle de mélange!!!
Alixette : il était bon le beaujolais? J'en ai acheté auj!!!
Ingalls : c'est vrai que c'est peu au niveau de tes points surtout si tu allaites!!!! fais un petit effort allez!!!!!!
Mmmm Ingalls, les pdt dans la sauce... ou écrasées avec un peu de beurre miaaam (avec un bébé à la maison, c'est trop tentant )
Lolotte, je ne suis pas énorme, mais pas mince non plus... me sens pas bien dans ma peau tout simplement
...m'y retrouve pas encore dans le comptage des pts, mais dans un premier tps, je vais faire un effort sur les boissons (déjà bu une tisane et presque 1,5 litre d'eau) d'ici ce soir, je devrais avoir bu 2 litres Objectif 1 verre/heure, je pense que c'est faisable...
Je vais faire un gros effort pour tenir et viendrai vous dire quoi lundi.
Bon week-end les filles
chef controleur presente lol
lolotte mais qu'est ce que je lis tu ne bois pas assez mais nondidju lol moi j'avoue avoir bu un cola light et deux verres d'eau depuis ce matin mais je m'y met maintenant comme quoi !! pff pas eu le temps de boire meme si je creve de soif.
oh christelle et ingalls me donnez pas envie de misere vous lol plus de beurre pour moi et avec vos patates ecrasées au beurre ou sauce de viande mmmmmmmmmm je vais craquer lol
vous allez y arriver, on est la quand ca va, quand ca va pas, quand on se pose une question ou tout simplement pour faire son carnet de bord.
bisous
bon ma journée ok
matin un croissant ----4
10h fruit
midi americain nature 4, pdt 2, ratatouille 0, epinards 0, mg et sauce 1.5--------7.5
15h fruits
soir pate 4, jambon 1, salade de blé 0, mg 1 et le restant de ma ratatouille 0 et une barre ww 2 -----8
total 19.5 suis pas trop mauvaise et ...
depuis la tout à l'heure j'ai bu mon litre d'eau et la j'ai une bonne tisane
je sais pas vous mais moi à voir les tits gateaux de noel dans les vitrines je commence à avoir envie d'en manger pff va falloir trouver une recette light pour manger de la buche, d'ailleurs si vous connaissez une recette, je suis preneuse
a part ca, comment allez vous les filles ??
valou, je pense que dans le bouquin mensuel ww, il y a la recette ...
j'ai pas vu pando car je l'achete vu les bonnes recettes, je vais reverifier merci
comment tu vas ?
tu m'impressionnes !!! -28kg et on a commencé quasi en même temps !!!J'ai pas celui de ce mois-ci, mais je pense avoir vu dans un, une recette d'un roulé à la fraise, tu peux adapter non ?Moi ca va ... je me demande combien j'ai repris en fait ... j'aimerai quand même tenir mon objectif de 70kg pour fin de l'année.
ah oui un roulé à la fraise j'avais vu, pas penser d'adapter ! merci bcp
tu retournes aux reunions ?
toi, tu as perdu combien en tout ?
moi pour fin d'année, je me suis donné comme objectif 73 car j'ai peur de craquer mais mon objectif final est 70.
on va y arriver, on est trop fortiche que pour nous laisser abattre hein ? !!! on sera presque top ( enfin moi bientot )
je reprends mercredi ... fini de me lamenter ... sinon je vais tout reprendre.J'ai presque perdu 9kg depuis mais ... presque 20 de moin que toi lolMais bon, je mange toujours au mess de mon bureau et je vais toujours au resto et je fais pas toujours attention ...mon objectif c'est 60 ... pour l'année prochaine.Craquer c'est humain ... mais il faut pas se laisser aller.Me souviens d'une reunion, il y a 2 filles ...p*** à donner des complexes tellement elles etaient minces, belles ... et là, on apprend qu'elles ont perdu 25kg grace à ww et qu'elles en ont repris quelques uns et qu'elles ne veulent pas regrossir.
oui chez moi aussi il y a des bombas mais elles sont aussi de retour car elles sont un peu repris apres avoir bien perdu mais bon pas tant que chez toi. dans la reunion, je suis dans celles qui ont perdus le plus, le plus que je connais c'est 30 donc je suis pas loin ( notes que je fais pas de concours lol )
non, on ne pourra plus jamais se laisser aller !! c'est pour ca que ce groupe devra persister
je suis sure que tu y arriveras à ton objectif
moi je dois dire que j'ai facile, je bosse pas donc je controle bien ce que je mange mais si je trouvais du boulot j'ai plus peur de craquer surtout que je suis loin de tout donc me faudra d'office faire de longues trajets, ce qui a l'art de me stresser un max et donc de bouffer mais bon on y est pas donc cool
moi meme quand je sors je fais attention, je suis d'ailleurs tres chiante parait il lol enfin la plupart des gens me soutiennent donc ca va, reste deux vieilles cousines qui posent probleme lol quand elles font à manger c'est toujours gras et surtout deux voire trois desserts pfff avant je mangeais un peu de tout mais maintenant je culpabilise tant et elles me font des remarques telles que c'est jour de fete on ne regarde pas pff mais merde c'est pas elles qui se crevent pour perdre un malheureux kilo pff enfin tout ca pour dire mon etat d'esprit joyeux :-( à l'approche des fetes lol
et vous les filles, vous ne stressez pas à l'approche des diners de fete ??
pardon je me suis egarée dans mes delires lol
coucou les filles... Comment ca va ? Ben moi j'ai de la chance car pas de bombas à ma réunion.. hihi j'ai de la chance!!!
Bon, j'ai fait mon test de grossesse et... ben .... Négatif bien sur! Mais bon, je ne m'éterniserai pas là dessus!
Journée d'auj : pain + choco light 5 up
Midi une tranche de pain sans rien et soupe cerfeuil sans mg 2 up
Salsifis + cf 1 up
1 duetto 2 up je suis à 10 up.. Ce soir je soupe chez ma collègue, j'espère éviter la cata!!!!
J'ai économise cette sem
4up mardii/1,5 up merc/ 5 up jeudi/ et 5 up vendredi cela ajouté au points restant d'auj cela devrait aller!!!!!!
Je vous bizouilles fort et espère que votre moral est meilleur que le mien!!!
kikou les filles,
lolotte milliard tu as economisé un milliard de points cette semaine lol tu as de la marge tu sais
courage pour ce que tu sais
ma journée
matin flocon d'avoine + lait ecremé ---3
10h fruits
midi steak 3, pdt2, chou fleur 0, sauce 1.5, un bonbon ww 0.5-----------7
15h un morceau de gaufre de bxl avec un peu de creme fraiche ---5
soir j'ai bouffé :-( pain 5up, filet de saxe 1.5, soupe 1 -------7.5
je suis à 22.5. un peu trop haut mais bon je me suis fait plaisir et ca m'a gouté
j'ai acheté un cramique à se damner, ca faisait longtemps que j'avais pas manger un si bon pain, quel delice
ahlala avec une journée comme ajd je me demande ce que ca va donner lundi :s
bisous les filles
Bonjour du dimanche les filles! Pfff il pleut à fond ici , suis vraiment pas motivée à sortir du tout! Non mais quel boulot j'ai choisis!!!
Bon j'ai pas vraiment géré cette soirée .. J'assume! 2 apéro (ben oui, v pas mentir!), et en entrée elle avait fait un plateau avec plein de petits verres rempli avec de la mousse de saumon, des crevettes, jambon de parme porto, tomates mozza.. J'ai en mangé qq uns! Bon évidement la taille des verres est si petite que ... mais bon...
Souper osso bucco et pates , la ca va je ne me suis pas resservie mais j'ai bu 2 verres de vin puis perrier et coca light...
J'ai pas pris de dessert (tiramisu maison qui m'appelait pourtant!!!)
bon je v essayer de rattraper le tir auj! J'avais 25 pts d'avance pour cette soirée et je v faire 2 journée à 20 au lieu de 24... En espérant que cela ne se marquera pas sur la balance!!!
Coucou les filles,
J'arrive pas à venir sur le post tant que je voudrais et je dois dire aussi que je me laisse trop tenter.
Alors, je grossis toujours pas... 73.2 kg et chez gygy jeudi 74.3 kg .
Mon repas d'hier: matin : 2 tranches cramique + potage à 10 h. Midi : 1/2 tranche porc, pdt, compote de pomme + 1/2 yaourt 0% Soir : dos de cabillaud basquaise, pâtes + mikado
Ce midi, çà va se gâter : repas chez mes parents, rôti de biche et on verra.
Vous savez des bombas, il y en a partout et c'est pas pour cela qu'elles sont forcément bien dans leur tête. Et puis, il faut pas non plus devenir squeletique car je trouve qu'on en voit beaucoup et c'est vraiment pas beau non plus.
j'ai trouvé un site pas mal, pleins de recettes minceur et çà donne envie.
http://www.cuisineaz.com/minceur/
Bon appetit...
Ah oui,
Quelqu'un aurait une recette de pâte pour faire des petits gâteaux (genre petit coeur, petit bonhomme,) pour mes enfants. Et pas trop calorique comme cela je peux aussi en manger...
J'ai l'impression que j'y arriverai jamais. Vous me foutez des complexes les filles, lol.
Je devrais aller à une réunion, mais je n'ai vraiment pas le temps pour le moment, avec les trois enfants, leurs activités, mon travail, et la construction de la maison.
Bref, je vais vraiment essayer ce que je peux!
coucou...
Primevère : désolée mais je n'ai pas de recethttp://img44.imageshack.us/img44/8453/img4907c.jpgte de gateau! En fait je ne sais pas cuisiner alors, les recettes .. QUestion poids, tant mieux si tu ne grossis pas et pour ce qui est de la différence de poids chez gygy peut etre était-ce le soir? Normal dans ce cas!
Resade : pas de complexes à avoir! Je suis certaine que tu es superbe!
Voiçi une photo de moi hier soir pour ma sortie! dites moi ce que vuos en pensez mais perso je trouve que j'ai un gros ventre!!!!
http://img44.imageshack.us/img44/8453/img4907c.jpg
kikou les filles,
resade pourquoi on te fout des complexes ?? je suis quasi sure que tu es la plus mince de nous toutes en tout cas quand nous nous etions vue avec pihela tu etaits à mon avis mince je suis sure que tu y arriveras mais bientot la maison sera finie donc un souci en moins et tu pourras un peu t'occuper de toi !! essayes juste de limiter les degats pour le moment
primevere allez je suis sure que tu pourrais y arriver. mais bon, on arrive aux fetes donc perso je dirais continue sur ta lancée de ne pas reprendre et apres les fetes tu auras le temps de faire gaffe.
merci pour le site, j'irai faire un tour pour changer un peu car je manque d'idée
lolotte milliard ca devait etre bon ce repas !! miam miam et super pour le dessert quelle force de caractere chapeau bas madame, moi les desserts ils me crient apres mais j'y resiste difficilement. pour ta robe, je vois ton gros ventre et puis meme si ca devait etre le cas, dans les robes en laine on a toujours l'air plus ronde, c'est la matiere qui fait ca aussi sauf quand on est un tas os evidemment moi j'aime bien cette tenue et puis si toi tu te sens bien dedans on s'en fout des autres non ?
moi journée ok
matin 1 tr de cramique ----1
10h fruit
12h chipolata de volaille 4, pdt 1, chou rouge igloo 3 -------8
soir frites actifry 4+2 mg, pickles 0.5, filet de saxe 1----------7.5
une barre ww ---------2
total 18.5 mais je me sens lourde certainement à cause des frites car j'en ai mangé bcp
allez croisons les doigts pour la pesée de demain
Oh oui croisons les doigts!!! j'ai quand meme un peu peur aps le repas d'hier!!!!
Bisous.........................................................
coucou les filles
bon week end chargé, donc pas bcp là
p'tit dej pris, jus d'orange maison, et milkshake dedel, 3 points
je viens vous lire tout à l'heure, car là faut que mes titis se levent pour aller à l'école
bisous soyez fortes hein
Bonjour les filles,
lolotte soit la photo a été retouchée, soit tu camoufles bien malgré la robe en laine... perso, je te trouve superbe Mon objectif est de pouvoir reporter des p'tites jupes et robes aussi... me faire jolie pour mes zhoms quoi. Pour le moment la question ne se pose po... à cause de mes hanches et jambonneaux qui me servent de cuisses, quant à mes genoux
Pour certaines, le bureau c'est mortel... ben moi, c'est l'inverse ! Le WE, je ne prends pas le tps de boire et je bouffe plein de crasses ( avec zhom, les armoires débordent de cochonnerie, c'est tentant... d'autant + qu'il achète ce que j'aime pour me faire plaisir )
A partir d'aujourd'hui, je me reprends en main et me pèserai vendredi
Milbizz à toutes et bonne journée !
ps. je vous ai lues en oblique, mais je reviens cet aprèm... faut que je bosse un peu
coucou tout le monde!
Ingalls merci pour le compliment! Pesée pour moi ce soir.. La peur au ventre car je crois que je v payer mes excès de samedi! Je fais partie de ces gens qui n'ose pas manger car dès que je craque, hop ca se marque!!!! Tant pis, j'assumerai, pas le choix!
Journée très light pour moi!!!
Matin Kellogs + lait écrémé 3,5 up
10h une barre ww 2 up
midi une tartine + filet de poulet + Tomates 3 up
Je mangerai qq clémentines d'ici à ce soir parce que je voudrais au moins avoir perdu qq centaines de grammes , ce serait déja ca de perdu!!!!
Bonjour.
Après plusieurs semaines de report pour 1000 mauvaises excuses, je me décide enfin à aller à une réunion WW. Surprise : tout a changé, nouveau système baptisé "Pro-points" !
Je pensais reprendre plan-plan mes petites habitudes (déjà 2 "cycles" chez ww, le dernier il y a un an), je vais voir à quoi ça ressemble.
Tout est nouveau, plus de up mais pp (pro-point), nouveau guide des courses, tous les fruits à 0 (mêmes les bananes, raisins, cerises,...), on ne peut plus économiser de points mais on part toutes les semaines avec des points réserve au cas où,...
Bref, je vais (essayer) de me joindre à vous
Bienvenue Lola ...
Moi J-2 avant le verdict de 2-3 semaines de n'importe quoi ....
bienvenue lola-mary...
Je mettrai la récap à jour quand on changera de tome. ça vous va ?
sinon, mon homme a perdu 2 kilos depuis le 9 novembre, il est content.
lolotte : tu es très belle sur la photo, un magnifique sourire.
christelle : allez, c'est parti pour la pesée du vendredi :)
ingalls : moi aussi jus d'orange frais le maton, ça donne la pêche.
valou : si l'approche des fêtes fait un peu flipper, c'est d'ailleurs pour ça que mon chéri le fait à fond en ce moment pour limiter la casse.
primevère : merci pour le site de recette humm
resade : tu sais, on ne va pas au réunion avec mon homme et on y arrive, pas toujours facile mais on essaye. Le poste aide beaucoup pour ça car il sert de journal et en plus les filles qui vont au réunions font toujours un compte rendu de ce qu'elles y ont appris.
bon, sinon moi, j'ai RDV à 18H30 chez le médecin, j'ai des crampes horribles à l'estomac, j'en ai fait un malaise. J'espère que le doc me dira ce que j'ai.
bisous et lolotte et valou au rapport ce soir :)
Merçi pour les compliments les filles!!
Lola-mary : bienvenue à toi!!!! Moi ce soir il parleront de la nouvelle méthode, moi qui suis si habituée à l'ancienne!!!! zut alors!!!!! Je vous dis quoi ce soir!!!
ninou : c'est pour bientot la nouvelle récap à l'allure ou ca va papoter sur ce post!! J'adore!!!!
gros bisous et à tantot mes cyber-copines!
Coucou les filles
Alors je ne sais pas si certainnes d'entre vous se souviennent de moi ... j'ai suivi ce post entre decembre 08 et avril 09 ...
Je vous fait une petite recap ... den dec 08 je pesais 76kgs, et en juillet 09 67.200kgs.Pendant les vacances, j'ai repris 3kgs ... j'ai reperdu un peu plus d'1kg, mais depuis septembre, je stagne ... j'suis pas motivée, j'm'en fous un peu ... enfin la totale !
Mais me voilà, j'ai décidé d'être de nouveau motivée, j'ai fini la tablette de chocolat ... j'en achète plus pour le moment Alors je suis donc à 69kgs (sans compter ce we, raclette, mc do ...pô bien !), et je voudrais atteindre 65kgs.Disons 67kgs avant les fêtes ...
Voilà je vais essayer aussi de venir vous soutenir ! Alors bon courage ....
A très vite
kikou les filles,
rewelcome à toutes les courageuses !! lola, lody.
lola on parle plus de up mais pp mdr c'est la meme chose à par les mots mdr mdr bon moi je vais voir mais je ne pense pas qu'apres avoir tant perdu je vais me casser la tete avec ce nouveau systeme qui pour moi ne tient pas debout
j'ai droit journalierement à 29 points et 42 en bonus donc si je decide de ne pas utiliser chaque jour mais une fois faire un ecart je pourrai manger pour 71 n'importe quoi. pour moi, ce nouveau plan ne tient pas la route, pourtant parait qu'il a fait ces preuves. enfin courage à celles qui vont le suivre.
moi je vais essayer avec le kit de demarrage de faire un comparatif et je verrai la ou j'aurai le plus de facilité. je crie deja au loup mais qui sait
bon a part ca, fait chier sans vrai ecart j'ai repris 200 gr pffff donc je suis à 27.9 en tout grrr et dire que j'ai donné comme objectif pour les fetes d'etre à 73 mais la ajd 76 tout rond grrr ces 3 kilos vont etre dur à perdre je pense grrr
a part ca ma journée a ete correcte a part que ce soir je me suis offert un merveilleux et na donc demain pas 200 gr de pris mais 1kg 2 lol enfin je suis pourtant resté dans mes up
et toi lolotte verdict ????
ninou super pour ton zhom. tu nous tiens au courant de ton rv doc !!!!!!!!!!! gros bisous à toi
et les autres ou vous etes ??
pour les reunioneuses vous allez faire le nouveau plan ou continué l'ancien ? et vous en pensez quoi exactement ?
Comme toi Valou je suis assez sceptique sur ce nouveau système, je suis habituée à l'ancien et ça fait bizarre tous ces pp d'un coup. Moi je suis à 29pp et 35 de "réserve". Mais bon comme je recommence après plus d'un an je vais essayer le nouveau. Certaines qui faisaient l'ancien depuis longtemps trouvent que ça les remotivent. En fait c'est une question de valeur sinon le système reste le même. On a droit à plus de point mais les aliments (style pâtes à satiété) valent souvent plus de points aussi donc ça doit revenir +/- au même. Moi cette semaine je termine les crasses qui traînent dans la maison, je fais des courses et je m'y mets sérieusement la semaine prochaine.
Tout en me disant que pas malin d'entamer un régime avant les fêtes
lola je trouve aussi que commencer maintenant c'est moyen mais en meme temps tu as un mois pour reprendre de bonnes habitudes et donc peut etre mieux gerer les fetes
tu sais, avec notre coach, on a fait un tit calcul c'est pas equivalent du tout
elle a pris son cas
ancien systeme 22up par jour
nouveau systeme 29pp par jour
ancien systeme nouveau systeme
pdt satieté 4 7
viande satieté 3 5
1 verre de vin r 2 4
total 9 /22 16 /29
ancien moins de la moitié -- nouveau plus de la moitié de ces points sont partis et la dedans on a pas grand chose.
mais qui sait ca marche peut etre, moi comparatif cette semaine en suivant mes points ancien systeme et je verrai apres
courage à toi !!!! bisous
merci de m'encourager Valou , je vais au moins essayer de moins grignoter et de manger plus sainement. Mais c'est vrai que qd je vois 7 pp pour des pdt à satiété !
Le matin je mange souvent des biscuits pdj Lu et un berlingot de lait dans le train, ça me fait déjà 11pp ! Je pourrai bien me gaver de bananes
lola fais gaffe avec les bananes et les fruits qui avant etaient comptabilisés
meme si elles sont " gratuites" maintenant les bananes, les raisins, les cerises, les ananas restent des fruits qui contiennent bcp de sucres et sont donc caloriques !!
dietetiquement parlant, notre coach ne pense pas qu'on maigrira si on se goinfre de ces aliments la
d'ailleurs il est dit 2 fruits par jour seulement et 3 portions de legumes !!!!! donc max une banane et un fruit vraiment light style mandarine
pour la coach qui avait suivi des cours de dietetique
les fruits qui etaient comptabilisés avant aurait du le rester car bcp de calories bien dissimulées
ensuite il a les papa ( pomme poire ananas, abricot, peche ) qui sont des fruits qui contiennent pas mal de sucres mais moins que les premiers, on conseille d'en manger un max par jour et
il reste les vraiment bons fraises, framboises, les agrumes qui eux ne valent pas bcp de calories
donc faites gaffe les filles a ces nouveaux fruits à gogo !!!! certains peuvent etre faux
enfin je dis ca mais je mange des raisins sans compter moi zut lol mais bon j'en mange certainement pas 15 sur la journée donc meme si je comptabilisais je serais à 1up
lola je suis sure que tu vas y arriver !! et on espere te voir tres souvent au rapport !! donc comme lolotte et moi, ta pesée sera le lundi ??
bisous à vous les filles
Oh y a plein de nouvelles! Chic hic alors!
Moi j'attends de voir, si y a les produits Aldi et Lidl dans le nouveau Guide des Courses, je l'achèterai aussi!
Bonne journée!
Alix, je t'ai envoyé le guide ce matin ... enfin !
alixette oui il y a lidl et aldi dans le nouveau guide mais faut pas prendre les deux en meme temps.
tu dois choisir un systeme soit l'ancien soit le nouveau car fort different et pas prendre les bons points dans l'un et les bon points dans l'autre
bisous les filles
moi j'ai commencé mon comparatif et whoua :s
oui Valou, la coach dit aussi de ne pas se gaver de ces fruits. moi je sais que j'ai des problèmes avec le sucre (limite diabète) donc j'éviterai mais une banane de temps en temps ça cale qd même plus qu'une mandarine.
J'ai acheté le nouveau guide mais je trouve qu'il manque pas mal de trucs. Avant j'avais une réglette pour compte les up, je suppose qu'il va y avoir un système pour compte les pp aussi maintenant.
coucou,
ça à l'air bizarre cette nouvelle méthode, enfin comme tout ce qui est nouveau. Pour celles qui vont au réunion, vous êtes obligés de passer à la nouvelle technique ou vous pouvez rester à l'ancienne.
valou : allez, c'est 200 gr vont vite être dégommé lol
moi, je suis constipée ce qui me provoque des colites spasmodiques et par dessus j'ai une gastro, trop bien quoi mdr. Elle m'a mis en arrêt jusqu'à demain, pour me reposer car forcément c'est loin d'être la patate. Je dois aussi changer mon alimentation pour remédier naturellement à la constipation.
valou : et oui, le new tome n'est pas loin à l'allure ou ça va, mais c'est cool de voir le poste aussi vivant :) alors ça a donné quoi la pesée hier ?
bisous les filles
Coucou les filles,
une revenante, j'espère que tout le monde va bien.
J'ai vu les résultats spectaculaires de Valou, bravo, c'est imrpessionnant d'avoir perdu autant, on peut voir une photo avant/après?
Nouveau programme pour moi à partir de demain, mais de ce que je lis ici, ça ne m'elballe pas trop, on verra demain ce que dira la coach.
Désolée de vous avoir abandonnée, mais depuis cet été, je n'ai plus fait régime, impossible de m'y remettre, j'ai plutôt stabilisé et je suis tjs entre -23 et -24kg, mais demain la balance va pleurer, je me suis epsée ce matin et +1,800kg, j'ai vraiment déconné ces derniers jours car je me disait que j'allais recommencer en forme demain... on verra....
Je reviendrai plus tard, bisous.
coucou tirilou, contente de te revoir :)
Coucou les filles... Désolée pour hier soir, je vous ai abandonnée!!!!
Bon donc rénunion hier soir ou l'on nous expliquait la nouvelle méthode.. Pour commencer : -500 grs pour moi ce qui me fait 3kg800 en3 sem ,je suis assez satisfaite!
Qui va suivre la nouvelle méthode? Moi je note avec la nouvelle et je ferai le comparatif tantot avec l'ancienne! Bizarre les points de réserve! Comment consommer les points de réserve sans reprendre de poids alors quavant nous devions économiser? C'est la moi mon soucis! C'est ca que je ne comprend pas mais il parait que cela a été testé sur 16 000 personnes sur 6 mois en Allemagne et qu'il assure une perte de poids de +/- 1kg par sem alors qu'avec l'ancienne la moyenne était de 400grs...
Vous avez droit à combien ? Moi 29 pp/j et 42 de réserve! C'est énorme!!! non?
Tirilou : contente de te revoir! Bah tu dégommeras vite les kilos repris!!! Cela arrive à tout le monde de se sentir un peu moins motivée!
Valou : + 200 .. c'est pas la cata, je te connais il seront vite reparti!!!
Alixette : oui il a lidl et aldi, cool mais comme te dis valou, les points n'ont plus rien avoir avec avant alors une méthode ou l'autre.... mais pas les deux!!!
Ce qui est le plus casse-pied c'est que plus rien ne correspond et que ma calculette à points et ma balance ne sont plus bonnes! Moi je m'en sevais tous les jours des deux!!! l'horreur car ca coute un os!!!!
Ahhh mais c'est que vous parlez toujours autant ! hihi !J'vais pas arriver à suivre ...
Tirilou ah tu reviens en même temps que moi ! hihi
Bon après mon we raclette / mc do ... +400g, ça va ... mais allez reprise en main, surtout qu'hier j'ai mangé 23 points ... j'ai le droit en période de régime à 20 points ...
Bon ap les filles !
Zut Lolotte pour la balance et la calculette, j'avais pas l'intention de racheter nouveau, surtout que ma balance a à peine 3 ou 4 mois, je l'ai un peu mauvaise là, même si j'avais eu un bon prix en réunion, je comprends maintenant pourquoi????
Ninounett: je viens de voir ta signature, félicitation pour ta grossesse, tout se passe bien?
Lody:et oui,on recommence ensemble....LOL
Mince pour la balance ...
Tu parles, heureusement, je l'avais payée 29€ et non 49€, mais ça fait quand même des sous, trop dégoûtée... pffff
Ben oui moi aussi suis dégoutée! En plus moi je m'en servait tout le temps de ma calculette! Il n'y a pas tout dans le guide des courses (le nouveau ) et j'ai dans mon frigo des sveltesse chocolat blanc 0% mg mais je ne le trouve pas! ce qui veux dire que tant que pas de calculette, je ne sais pas voir les points et il ne seront plus bon!!!!
Je viens de faire un comparatif pour ma journée jusqu'a maintenant et c'est kif kif... D'une manière ou de l'autre il me reste 10 up à consommer pour auj!!!!
tirilou super que tu nous rejoignes !! ben je vois que toi aussi tu as super bien perdu !! on est fortes quand meme lol
lody 23 pour un premier jour c'est pas la mort, juste histoire de retrouver tes marques !!
lolotte super pour ta perte. tiens je vois que tu vas faire comme moi un comparatif lol pour le moment il est pas concluant à mon avis, j'attends d'avoir le tien !!!
ninou soignes toi bien ma belle et pour la constipatiion il y a ortisan en pharmacie, c'est à basse de figues et ca marche pas mal tout en etant naturel ( surtout pour une future maman)
gros bisous mes belles
à ce soir
ma journée
ancien nouveau
avoine 2 3
lait 1.5 3
viande 3 5
fromage bl 0.5 1
mg 2 2
wrap 1 2
legumes 0 0
riz 4 7
bolo light 2 3
mg 1 1
total 17/20 27/29
pas une grande difference mais 1 point quand meme lol ca me fait un chocolat lol
je vais continuer à comparer et decision pour la semaine prochaine
et vous les filles comment allez vous ?
voila pour moi
ancien nouveau
30 grs de fitness 2 3
Lait ecrémé 100 ml 0,5 1
all bran mini B 2 3
50 grs pain bl 2 4
filet poulet fines herb 1 1
Mayo extra light 0,5 0,5
1 pot semoule ww 2 3
1 banane 2 0
filet cabillaud pané 2 6
rata haricots 2 5
16 26,5
Bon moi j'ai une grosse différence! Je ne sais pas si c'est normal!!!
quand j'y pense je trouve que 2 point pour le cabillaud pané c'est peu mais dans le guide des courses c'est ce qu'ils disent!
t'as pas une grande difference lolotte quand meme
c'est 16 sur combien 20 ?
et 26.5 sur 29 donc une difference d'un demi point pas grand chose comme moi
es tu sure pour le poisson pané ? passer de 2 à 6 milliard :-(
16 c'est sur 24!! c'est ca qui me semble bizarre!!!
Ancien guide des courses 100 grs cabillaud pané igloo 2 up
Non je me tromp dans le nouveau guides des courses 4 up pour 100 grs....
Donc 16 ancienne méthode et 24,5 pour la nouvelle
donc 6 économiser ancienne et il me reste 5,5 up à manger nouvelle
ah tu peux manger 24 toi.
vraiment pas enorme la difference
et toi que penses tu des bonus ( 42 toi aussi je pense ) ?? moi je doute ....
Disons que je me demande comment je v perdre du poids la sem ou je v me servir de mes points bonus! Ca me fait pratiquement une journée complète en plus!!! Avant fallait que j'économise et je mangeais light toute une sem et là non seulement ma coatch me dit que je dois consommet ABSOLUMENT mes 29 pp et enplus j'ai droit à 42 en plus ???????????
moi aussi je comprend pas comment on peut maigrir en prenant ces 42 points sur la semaine car si on la prend en une fois ca fait 71 pp à manger l'horreur surtout si c'est le dimanche soir lol mdr
nous, la coach dit qu'avant on preconisait de ne pas manger en dessous de 18 up mais maintenant on ne dit plus rien à ce sujet, seulement que si on mange pas 29pp et bien ils sont perdus et non recuperables. il me semble qu'il y a qql aberrations dans le nouveau plan mais on va voir ...
Moi ma coatch m'a bien dit que l'on devait manger les 29 upp mais pas obligée de manger les bonus!!!!
Je comprends rien a votre nouveau systeme les filles
Moi mon psy m'a interdit de faire régime. Je dois juste augmenter les protéines et diminuer les sucres lents (pdt/riz/pates) pour le reste je le faisais déja.
enfin voila, je continue de vous lire mais je ne poste pas car pour le moment de ce coté la c'est pas la forme du tout du tout.
gros bisous les filles je vous admire!
d'apres moi, ma coach veut qu'on mange tous nos points aussi mais deja avant j'obeissais pas lol donc pourquoi je changerais ... enfin souvent je me rapproche des 20 donc pas si mauvaise eleve que ca
29 certains jours un peu trop
non les bonus on peut ne pas les manger, les manger un peu chaque jour ou les manger en une fois si on veut en fonction d'un resto par ex
je me demande si cet appat bonus n'est pas dangereux quand on faiblit. pour le moment, je pense que toi et moi on pourrait bien resister à ce bonus mais ....
Oui elles ont le meme discours! Comme tu dis pour le moment je resisterai mais à long terme... on resistera aussi!!!!!
Ma petite valou , tu serais libre le 18 décembre pour manger un bout à charleroi avec d'autres ww et filles de bb passion? Il y aura moins , pando et d'autres!!!!
Aller dis oui ... on va fêter la fin de l'année
oh normalement oui. ca serait bien cool !!!!
c'est un vendredi non ? à midi ou au soir ??
le midi ... dans un superbe bar à cocktail ... pour eliminer quelques pp
dis oui dis oui dis oui............pleeeeaaaaaaaaaaaassssssssssseeeeee
valou et si tu nous rejoignais pando et moi sur facebook?
Si d'autres sont tentées ... j'ai ouvert un post dans "Rencontre"
bon c'est ok les filles je serai la normalement !!!!
je veux bien vous retrouver sur face mais vous allez decouvrir une valou fort differente lol suis du genre pas sage hein lol
par contre j'ai pas envie d'aller sur le groupe bbp
comment je peux vous reconnaitre alors ?? des noms, des noms lol
on ferra un defilé de top biches les filles !!! ca pourra etre tres sympa
voila mon nom laurence leduc
et moi je ne suis sur aucun groupe bbp sur facebook.. y a que moi toute seule!!
bon, j'ouvre le new tome demain, bande de bavarde
lolotte : je t'ai fais une demande sur FB
Et moi, je suis Séverine dans les copines de lolotte ... une photo pleine de fleurs
merci lolotte moi c'est valérie v, tu me reconnaitras
merci ninou !!! c'est vrai qu'on papote bcp lol surtout depuis que lolotte s'y est mise lol
hihih, tu acceptes plus vite que ton ombre lol pour les autres qui ont lolotte en copine, pas de problème pour m'ajouter :)))))
Lool oui! je suis le lucky luke de l'ordinateur!
Bon ninou : pour la récap tu as besoin de quoi?? et pour t'envoyer une photo on fait comment ?
lolotte demande faite
oui ninou dis nous tout
pando je regarde merci
pando tu es difficile à trouver lol parmi les 150 amis de lolotte lol ou alors je suis vraiment fort bigleuse lol
merci
euh j'ai envoyé une demande mais je sais pas à qui
à moi pando lol
valérie v
Valou: toi t'es une battante, t'as pas baissé les bras et tu es proche de ton objectif... ce qui n'est pas mon cas, j'ai encore 20kg à perdre (quoique je préfèrerais en perdre encore 25kg) mais faut pas rêver et pourtant, j'ai baissé les bras. Je suis malade de me voir avec tous ces kg disgracieux et pourtant, je n'y arrive plus.Je ne cache pas que je mise bcp sur ce nouveau programme hisdtoire de redémarrer du bon pied.Mais j'ai de gros doutes car je devais me remettre sur les rails cette semaine pour repartir du bon pieds et j'ai fait tout le contraire, j'ai repris 1,400kg en 1 semaine, honteux....
Pour ce qui est du nouveau programme, plus je vous lis et plus j'ai des doutes, mais bon on verra demain ce que la coach va nous dire.
Le top, c'est que elle aussi est dans le même bateau que nous, en pleins perte et a décidé de commencer le nouveau programme en même temps que nous. En plus c'est une nouvelle coach, l'ancienne a eu un différent et elle a quitté ww, du coup c'est celle qui l'a remplacée pdt ses vacances qui reprend le groupe et comme le staff de l'ancienne la laissé tomber alors je me suis proposée pour l'aider à la réunion de 12h, faudra donc que je sois un exemple pour les autres....
envoyé moi en mp les photos avant/après, et ce que vous voulez que j'indique. votre poids avant, votre objectif et ou vous en êtes maintenant.
Je m'occupe de faire une belle récap demain :)
tirilou mais qu'est ce que tu me racontes !! je suis une battante ? et toi pas ? pff n'importe quoi, tu as vu tous ces kilos deja envolés ?? allez moi je veux plus entendre de telles betises dans ta bouche !!
tu sais si je voulais etre à mon poids ideal je devrais encore perdre 20 kilos je pese 76 kilos pour 162 cm. la fourchette ww est entre 56 et 66.
je suis encore ronde mais je pense qu'il ne faut pas etre trop gourmande. si tu savais tous les complexes que j'ai maintenant ( les seins qui ne ressemblent plus à rien, mon ventre qui pendouille un peu et mes jambes c'est un peu la meme chose et mon popotin aussi ) si j'avais les moyens je serais deja sur le billiard pour augmentation mammaire et liposuccion et abdominoplastie.
j'espere qu'on te verra à la rencontre du 18, ca serait vraiment bien pour que tu vois qui est valou lol
ninou j'essaye de faire ca demain car j'ai pas les photos sur ce pc ci
gros bisous les filles
Valou: je dis ça par rapport au fait que toi tu persévères alors que moi NONNNNN bien au contraire.
Niveau taille, on est les mêmes, moi 1,63m, mais niveau kg, je suis bien plus haut que toi....Et idem ici, pas top au niveau des seins, le ventre ça va plus ou moins, juste un reste de ma grossesse. Niveau fesses, je les préfère à celles d'avant mais elles sont loin d'être top, bcp de cellulite.... mais bon, qd j'aurai tout perdu et que soit on aura eu bb2 soit on aura décidé de rester avec bb1, je me fais opérer des seins....
Pour le verre, c'est une bonne idée, Pando m'a envoyé un MP, on en discutera demain à la réunion, mais je pense bien que ça sera oui, ça me fera plaisir de vous rencontrer.
Coucou les filles!
Demande Facebook envoyée à Valou, Pandora, Lolotte mais Ninounette j'arrive pas!
Moi, c'est Sylvie D***-P*****
Voilaaaa... Merci de ne pas parler sur FB du passager clandestin dans le bidou!
noooooooooooooon ? je m absente qq jours et alixette y a un p'tit gnoute qui te pousse dans le bidou ????
wahou bravo ! félicitations à toi et ninounette aussi
faites nous des beaux roudoudous !
bon vais aller voir si la balance va être - sympa : si j'ai rien pris- desagreable : si j'ai prix max 1kg- très désagreable : max 2,5kg- odieuse : plus de 2,5kgEt je vaios me refixer mon objectif ... ma 3eme etoile pour le 16 décembre.
nouveau tome ouvert
Je ferme
Pihela
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