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Vie familialeNotre santé
Tortue et Dukan pour vous servir!!!
Dans le post où on fond à vue d'oeil grâce à notre gourou et son ouvrage révolutionnaire: j'ai nommé
avec
Les adeptes de son régime:
Poids de départ--> 128.8kgObjectif--> 100kg pour commencer puis 85kgMotivation-->
Poids de départ--> 92kgObjectif-->Motivation-->Ma motivation principale etait de perdre du poids avant ma prochaine grossesse car je ne rentrais même pas dans la plupart de mes vetements de grossesse.Ma seconde motivation est de pouvoir racheter des vetements dans mes boutiques preferéesqui taillent souvent que jusqu'au 44.Je veux me sentir bien dans mon corps,ne pas en avoir honte,arreter de me cache sous des tuniques super larges
Poids de départ--> 77.1kgObjectif--> 68kgMotivation-->
Poids de départ-->94kgObjectif-->60kgMotivation-->pouvoir m'acheter un jeans levis , et de ne plus devoir cacher mes fesses avec un long pull informe et puis aussi bien sur de ne plus avoir cette bouée qui déborde quand je suis assise
Poids de départ-->75.4kgObjectif-->65kg Motivation--> me sentir bien dans mon corps
Poids de départ-->56.8kgObjectif-->50kgMotivation--> à nouveau me trouver belle et plaire à mon homme car gourmande si je commence à me laisser aller ce sera l'ascension vertigineuse !! et je suis trop jeune pour ça.
Poids de départ--> 89kg au premier jour de la phase d'attaqueObjectif--> 70kg dans un premier tempsMotivation-->
Poids de départ--> 117.9kgObjectif--> 85kgMotivation-->j'en ai 2 en fait : me voir belle dans les yeux de mes enfants et peut-être un jour avoir bb4
Poids de départ-->86.3kgObjectif-->Motivation-->mon mariage en juin et que mon homme soit fiere de moi et la raison la plus importante pour etre en phase avec moi meme
Poids de départ--> 87kg le jour de mon accouchementObjectif--> 58kgMotivation--> me trouver belle sur les photos que l'on prendra de moi avec mes filles chéries.
Quelques règles de base avant de se lancer: Il faut impérativement avoir lu le livre, pesé pour et contre et être trèèèès motivé.
Quelques liens utiles pour ne pas se lasser, avec recettes sympa à la clé:
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
http://recettesdukan.free.fr/
http://dukan.superforum.fr/recettes-f7/
http://duduche.unblog.fr/
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.femmesplus.fr/femme/animations/dossier_minceur/regimes-fiche-le_livre_de_mon_poids_du_docteur_dukan.13.html
http://livredemonpoids.com/
3 liens pour acheter des arômes:
http://www.patiwizz.com/catalogue/index.php http://solubarome.free.fr/sucre.htmhttp://www.meilleurduchef.com/cgi/mdc/l/fr/boutique/produits/_arome/index.html
pour acheter les ingrédients "magiques"... ou "bizarre"
http://www.monmarchand.com/ar_detail.php?ar_id=478
Si avec tout ça on ne gagne pas la bataille contre les kilos... ben on trouvera d'autres motivations!!!
Petit à petit,tu vas y arriver Tortue!
Et puis,là t'es encore bourrée d'hormones,tu vas perdre du poids naturellement,te vider de l'eau accumulée pendant la grossesse.
Et t'as déjà perdu 2kg sans trop d'efforts,tu vas voir,tu seras à 70kg avant d'avoir pu dire "ouf"!!!!!!!!!!
Je viendrai t'encourager.
Bisoussssss.
Coucou à ma fille si formidable!
Je suis Maminou, l'heureuse maman de la fille la plus formidable qui soit, ainsi que la mamie comblée de mes deux adorables petites filles Chloé et Elise.
Si je trouve ma fille si bien, c'est qu' elle sait ce qu'elle veut et qu'elle va toujours tout mettre en oeuvre pour l'obtenir. Et celà tout en s'occupant des autres!
Alors ma chérie, sache que nous sommes très fiers de toi, ton papa et moi, et si il est évident que tu viens à peine d'avoir ton bébé et qu'il est normal que ton corps soit encore ce qu'il est , tu as parfaitement raison de vouloir retrouver du tonus!
Et moi qui suis si solidaire de toi, que j'en ai aussi pris quelques kilos durant tes grossesses (!!) je veux t'aider de toutes mes forces et par la même occasion en profiter pour moi aussi "me" faire du bien!
Donc si tu m'acceptes sur ton post(!), je me pèserai aussi le vendredi et je t'encouragerai de mon mieux.
PS: Il faut que tu me refasses une banière avec mes deux petites chéries....
merci zaza ma belle copinaute encore 2 en 1!!!
maminou ma tite maman, tu sais grâce à toi ça va me sembler facile! On va y arriver...
Euh, ce soir on mange une raclette avec ma BM et son zhom, mais je serais raisonnable car je suis toujours motivée, et ça ne me dérange pas de ne pas abuser ce soir On mangera de la salade de fruits (hein maminou) pour compenser!!!
Pour la banière j'y travaille et je t'envoie le code en MP Bisous
Félicitations aux heureux parents et a l'heureuse maminou bienvenue au monde petite fleur
courage Tortue, tu m'as l'air super motivée, je suis sure que ces fichus kilos vont fondre comme neige au soleil, il faut aussi que tu laisses le temps a ton corps de se remettre hein
Après Thomas j'ai fait un gros gros régime je sais que ce n'est pas toujours facile, mais au vu de ta volonté je suis sure que ca va marcher pour toi.. ( mais moi j'ai fait régime non pas pour perdre les kilos de la grossesse, mais les kilos prit avant lol car j'ai perdu 12kg de ma grossesse, puis 29 par la suite ( 41kg en tout)... et je sais surtout que de se sentir soutenue, de pouvoir parler ca aide beaucoup alors, va y n'hésite pas si tu veux parler...
en tout cas tes puces sont adorables et je trouve qu'elles te ressemblent énormément...
Maminou, c'est merveilleux comme tu accompagnes ta fille, courage pour ton régime également...
super d'être passé sous les 80 c'est déja fort motivant...
bisousssss
Aller ma petite Tortue on va y arriver à perdre tous ces kilos superflus !!!!! C'est vrai que moi je n'ai aucun mérite vu que j'ai perdu tous les kilos pris pendant ma grossesse et même 1 de plus !!!! J'en suis à -14kg et pourtant je me goinfre !!!!! .
Je me donne encore 10 kilos minimum à perdre donc tous les vendredis je viendrai te voir sur ce post et te dire l'évolution de mon poids . Ensemble on y arrivera !!!! Faut que je mette Marco au régime aussi vu que lui a pris 10kg pendant ma grossesse lolllllll Mais bon pas trop de régime pour nous d'accord Tortue ??? On a nos petits bouts à nourrir quand même !!!!!
Je te fais plein de gros bisous
un grand merci les filles!
Bon ben moi j'ai fait gaffe à ne pas manger entre les repas ou si vraiment j'avais faim, mais pas de cochonneries. Bon ok je me suis privée de rien, car comme dit patou si justement pas de régime pour les vaches à lait , par contre j'ai commencé ce matin le complément alimentaire mustela 9 mois post accouchement pour raffermir et retendre ma peau complètement flasque. On verra bien c'est une cure sur 3 mois. Et je bois, et je bouge (avec les filles j'ai pas le choix de toute façon!!!) et demain...... c'est vendredi, donc verdict... J'ai presque peur!!!! Surtout que je suis un peu constipée avec le complément de fer que je dois prendre durant 2 mois... Mais bon on verra déjà!!!
A demain!
coucou,
je suis contente de te retrouver sur le forum et en pleine forme.ça fait palisir.
tu vas y arriver tortue à les perdre ces vilains kilos. Tu es assez déterminée pour ça.
Concernant les complèment mustela, je n'ai lu que de bons échos donc, ça ne pourra que t'aider.
un gros bisous à la petite famille et ta puce est magnifique comme sa grande soeur.
allez soeurette je suis a fond avec toi !!!
tu vas y arrivée
pleins de gros bisous aux deux princesses
Tortue moi je touche du singe mais le fer ça fait déjà plus de trois mois que j'en prends et depuis je ne suis plus constipée, et là ils m'ont rajouté un complément calcium vitamineD qui doit constiper aussi mais là non plus ça fait pas l'effet lolllll Aller verdict demain matin à la pesée hebdomadaire . Moi pour le régime je me fais 5 repas ds la journée comme le régime que je devais suivre pour éviter le diabète de grossesse on verra ce que ça donne au fil du temps
Alors ma petite Tortue fin de grossesse 96.8 kg ( j'ai honte !!!!) début de grossesse 83.6 kg, ce matin à la pesée, tatammmmmmmm 81.6 celà me fait du -15,2 kg youppi !!!!!!! Pourvu que ça dure !!!!
Bisous Angel m'appelle il veut le 2éme sein lolllllll
ouah patou ma copine!!! génial!!!
moi -900gr cette semaine, suis super contente, et avant popo en plus, il veut pas venir celui ci!!!! pfff mal au bidou, mais bon, pô grave il finira bien par me lacher!!!
Bon ben ce WE noces d'or des grands parents à zhom, et fiançailles de mon frangin, ça va être chaud pour pas trop manger, mais je ferais attention! Hier quand on était chez les grands parents de zhom pour voir la famille italienne ils ont fait péter les pizza en apéro, j'en ai pas mangé du tout!!! Je suis vraiment motivée, pour le moment!!!
Super Tortue !!!!!! Je t'encourage pour la suite !!! De toute façon on s'est mis au régimle ensemble et donc on continue jusqu'à ce que ses fameux kg superflus nous lache !!!!
Pour le popo ça va venir !!!!!! Moi hier soir hyper mal au bidou et après ça je me suis vidée .
Par contre, du a ma perte de poids rapide, j'ai un petit soucis de ligaments au genou . Donc pommade 2 fois par jour pour soigner ça !!!! Je te dis pas le tissu sur mon genou me donne des brûlures internes mais ça passera m'a dit docteur et si ça persiste, faudra que je passe radio pour voir si ça vient pas du cartilage qui pourrai se promener là dedans .
Pour ce week-end, tu manges à ta faim et de tout !!!! Crudités, féculents, protéines, légumes et tu verras que tu ne prendras pas 1 gr .
Aller je file me faire à manger je commence à avoir une faim de loup !!!!!
hello
j'adore tous les posts que tu ouvres lol , je te suivrais aussi car j'aimerais tant arriver a ne pas grignoter et a perdre au moins 7KG pfffff c'est pas gagné, mais te lire me donnera du courage j'admire ta "force"tu es une battante et je suis sur que ces kilos tu les fera disaparaitre....
maminou:c'est geniale la relation que vs avez avec votre fille j'admire aussi.
oh ma tortue moi je peux que te souhaiter bon courage pour ta perte de poids, moi avec le fer bah c'est l'inverse j'ai la diarhee c'est penible et g mis un post car g un prob d'alimentation j'ai meme peur de perdre de trop
par contre je ne me suis aps pesée sauf a la mat j'avais pedu 6 kgs moi aussi g pris une vingtaine de kgs!
kikou ma tortue cherie
comment allez vous ? toi? et mes 2 princesses??
allez motivé motivé
78.4kg soit -500gr en étant supra constipée et toujours sans effort particulier, au contraire, j'ai pas super mangé équilibré cette fois ci La semaine prochaine je serais plus sage.
Merci pour les encouragements les filles! Tot va bien, j'ai prévu des menus assez équilibrés pour la semaine prochaine, faudra juste que je m'y tienne!!! Sinon à part la fatigue mais ça j'y ai droit, je vais très bien et mes poussinettes aussi! Y a qu'à voir sur bb d'avril pour les niouz fraiches!!!
Bravo
Super Tortue...allez courage
Pour la constipation, j'ai un super remède, essaies (je sais que c'est pas le top) de prendre l'équivalent de trois cuillères à café d'huile.
Ca aide contre la constipation...
hello tortue
je vois que jusqu'à maintenant tu perds bien c'est chouette
j'espère que tu vas bien...
coucou nath merci oui je vais bien!
Merci pour tes encouragements et ton soutien!
Voici le verdict de la semaine:
11/05/07 --> 77kg soit -1.4kg!!! Suis trop contente je suis donc à -10kg depuis la maternité, et il m'en reste 12 à perdre. Rien d'impossible en somme! Bon pourtant cette semaine j'ai un peu exagéré sur les raclettes... 2 fois et 2 jours de suite en plus... Cette semaine je ferais plus soft. Oup's j'ai déjà dit ça la semaine dernière... Ma plus grande joie, outre le fait de perdre assez bien, c'est que je peux d'une part remettre mon alliance qui me manquait atrocement, et je peux aussi remettre mes jean's, même si pour le moment ils me boudinent, mais je referme le bouton... et en rentrant le bide la fermeture eclair!
Hauts les coeurs je vais y arriver!
Félicitations ma petite Tortue !!!!!! Ben moi ai pas fait la pesée ce matin vu que j'avais la tête ds le .... et qu'il fallait que je boive mon café avant de m'occuper de la tétée d'Angel. Super que tu puisses remettre ton alliance !!! Moi ça me manquait aussi de ne plus l'avoir au doigt !!!!
waouhouuuuu génial tortue , tu es quasiment a la moitié ... et cela en abusant un peu de la raclette miammmm lol c'est encourageant...
bientot plus besoin de rentrer le ventre pour fermer la fermeture éclair de tes jeans hihi... tu pourras carrément changer de taille de jeans lol
c'est chouette que tu puisses remettre ton alliance... je veux bien te croire qu'elle te manquait/// moi depuis mon régime je dois allez faire rétrècir ma bague de fiancaille et une autres car je les perd sans cesse...
j'aimerais moi aussi encore perdre 5kg avant d'être enceinte histoire d'avoir un super poids de base même si j'ai un poid normal... mais j'ai un peu peur car lors de ma grossesse j'ai été malade et j'ai perdu pas mal de poids donc le peu de réserve qu'il me reste me servira peut être lol
j'espère que tes puces vont bien...
patounette courage a toi aussi pour ton régime...
coucou!
ce matin je suis montée sur la balance mais comme le chiffre indiqué ne me convient pas... j'y retournerais demain! Ben oui, on a fêté l'anniv de mon père tout le WE dernier, et hier on a mangé chinois avec mes parents... Résultat pô bien... On verra demain... Mais j'ai refait des menus et zhom est sensé m'aider à respecter!!!
Bon sinon j'ai pas mal grignoté car je faisais des malaises, mais maintenant que je sais que c'était dû à un manque de fer et que j'en prends plus, il ne devrait pas y avoir de sushis!!! J'arrête de grignoter donc!
coucou tortue allez te decourage pas hien pis si t'as fait la fete la balance te ke dis
moi j'etais à -11 kgs depuis la mat y'a 15j et depuis je ne mange que des yaourts et des cereales je me pese demain g pas de balance chez moi j'ne veux pas
je te dirai ca demain chez mes beaux parents j'espere avoir perdu etre a - 13 ou -14 quand meme si c'est - 15 je serai contente!! mais bon faut pas rever
merci soph, je suis pas découragée tu sais. je sais bien que la balance me raconte ce que j'ai vraiment fait, la vilaine!!! Du coup je vais surement me secouer un peu plus! Je vais tout noter ce que je mange pour pouvoir en faire un bilan bientôt... D'ici quelques semaines si je stagne en étant sérieuse je pourrais analyser où le bas blesse.
Soph par contre toi céréals et yahourt t'es sure que ça suffit??? c'est pas très équilibré tout ça... bisous
Tenez regardez l'exemple de mon tableau de récapitulatif (j'ai commencé aujourd'hui, hein!!!)
15/04/2007
87kg
19/04/2007
82.1kg
27/04/2007
78.9kg
04/05/2007
78.4kg
11/05/2007
77kg
18/05/2007
77.7kg
matin corn flakes + yahourt fruits 0% + jus de pamplemousse + café
midi riz cantonnais + poireaux vinaigrette + surimi + œuf dur + yahourt fruits 0%
en cas 1tr pain de mie + 1tr jambon blanc + 1 carré chocolat
soir soufflé fromage/jambon + salade endives
Tortue68 je suis dans le meme cas que toi.
J'ai accouchée le 20 fevrier et j'ai toujours 4,5 kilos de ma grossesse.J4avais avant d'etre enceinte quelques kilos en trop , j'aimerais bien perdre 10 kilos mais ,je desespere .
coucou manille75! Moi j'écris tout ce que je mange et je fais ma courbe de poids. Ca me motive. Je te souhaite bon courage!
Pour ma part je pense que le +700 était une erreur de blance car dès le lendemain j'avais tout reperdu, et ça me donne ça:
19/05/07 --> 76.9kg soit -100g. Et c'est déjà ça vu qu'on a fêté l'anniv de mon père en grande pompe tout le WE dernier, et que je di on a mangé chinois... je sais j'avais dit que je serais sérieuse... Bon ben pour cette semaine je ne PROMET rien, je FAIS!!!
C'est mieux, non Je suis donc plus motivée que jamais, et depuis je me suis repesée chaque jour et je suis toujours à ce poids donc je suis contente? Et je fais gaffe depuis samedi et on est... LUNDI!!!
Sur ce bonne journée à toutes et merci pour l'encouragement!
quelle motivation !!!! Bravo et félicitation à toi !!!! je crois que moi c'est justement ce "punch" et "cette motivation" qui me manque ...
Bonne continuation !!! Allé mOooootivééééééé !!!!!!
non estelle je sais que c'est pas equilibre pis aujourd'hui j'ai eu plein de vertiges alors je vais manger un peu de viande je crois
moi 20/04 : 102 kgs oh lala
hier 20/05 : 86 kgs
donc - 16 ouf avant bébé je faisias 80 kgs mais j'etais en surpoids normalement je dois etre a 75 kgs je fais 1m75
courage a toi allez on se motive hein!!
hey soph, manges des protéines oui, maintenant t'as amorcé une belle descente tu peux recommencer à manger un peu plus! Nous avec maminou on adore se faire des salades genre, salade verte tomates cerises saumon froid coeurs de palmier concombre etc... et comme sauce, un yahourt nature 0% avec sel et poivre et une cuillère de mayo (car il ne faut pas supprimer toutes les graisses non plus) C'est excellent et avec ça ps de soucis tu n'exagères pas les calories!!! N'oublies pas quelques fécuets, c'est mange graisse. Patate à l'au par ex. Ou un peu de pain!
Courage les copines on va y arriver!!!
Ce matin pas eu le teps de dejeuner donc à 10h j'ai juste mangé quelques biscuits pt'i' dej, ça tient bien et pas super calorique. Et ce midi ce sera purée de pdt courgettes, saumon au court bouillon.
je sais que tu as raison tortue mais je culpabilise de manger autre chose, avoir un bout de fromage ou autre chose que mes cerales ou mes yaourts.....
sinon je mange des fruits quand memem comme des pamplemousses ca brule les graisses ca!
Bonsoir tortue68
Est ce que je peux me joindre à toi pour le régime. J'ai un petit gars de 6 mois
Le voici
J'aimerais avoir mon poids de ma rencontre avec zhom donc 20kg en moins que maintenant.
Poids avant grossesse 64kg500
Poids après grossesse 81kg400 (préclampsie)
Poids souhaité 48kg
Poids à ce jour 23/05/2007: 68kg500
Je suis allée chez la diét et mon prochain RDV le 11 juin.
Bisou
Coucou les copines!
Soph, alors ça dit quoi cette semaine? Ah oui t'as pas de balance c'est vrai! Mais tu mnges mieux?
Sandrinou bien sur que je t'accepte pour qu'on s'encourage mutuellement! Je ne viens pas souvent la semaine mais je fais le point chaque vendredi ou samedi. On va dire samedi car zhom est là c'est plus simple pour moi! Tu as bientôt atteint ton premier objectif, c'est chouette! Que dit la diet? Tu fais quoi comme régime?
Moi cette semaine ça donne çe:
26/05/07 --> 76.6kg. Je suis un peu déçue du peu au vu de mes efforts, puisque sur la semaine je n'ai pas craqué une seule fois, j'ai mangé très équilibré, et j'ai pas chômé avec les filles!!! Maminou dit que c'est peut être le stress parce que mes puces ne m'ont pas épargnée... Affaire à suivre je ne me décourage pas, car ça fait quand même 10.4kg en moins depuis l'accouchement.
Je pense que comme de toute façon je n'ai pas le temps de manger la semaine le midi, je vais me faire une petite cure d'hyperprotéiné, genre durant 15 jours, pour rdonner un coup de pouce à ma descente. Mais pour ça il faut que je n'allaite plus, et pourle moment je tire encore mon lait. Donc je continue à manger sainement sans me prendre la tête, et quand je ne tirerais plus rien de mes pis je penserais à moi
Patou et toi t'en es où??? Tu m'a abandonnée???
tortue non tjrs pareil je retrouve l'appetit mais je garde ce regime là sdauf hier g mangé deux petits gareaux weit weitchers là tu sasi ca ressemble a des brownies
je continue mes jus de citron je mange un ou dexu pamplemousse dans la semaine et je bois du café aussi et mes cremes partout sur le corps voilà
ah je vais faire ma tite banniere aussi tien
fais gaffe de pas te sentir ml ma belle, hein! A la limite prends des trucs hyperprotéinés parce que si tu manges pas de protéines ça va te faire de sacré carences... Mais tu as l'air motivée c'est bien!
Je viens encourager la Tortue!!!
Tu vas y arriver! Tu as la force d'y parvenir ma grande!!!
A bas les kilos en trop!
merci fanny!! Voici le pointage de la semaine:
01/06/06 --> 75.7kg soit -900gr youhou!!!!!!! En plus je passe dans le chiffre inférieur donc je suis TROP CONTENTE!!! J'ai pas craqué une seule fois, juste un peu trop mangé dimanche dernier mais apparemment ça n'a pas été trop grave et je fais 20 minutes de vélo d'appartement à jeun le soir avant le repas.
08/06/07 --> 75.6kg soit -100gr. C'est mieux que zéro, surtout que j'ai eu mon retour de couche avant hier et donc je pensais que j'aurais un joli +! Je suis satisfaite de moi, j'ai été sérieuse si on ne parle pas du mac do de mardi soir! Sport tous les jours et pas de grignotages de la semaine!
Ce matin 75.1kg après le jus de fruits et le café! Oh la la que j'aimerais avoir passé la barre des 75 vendredi et voir le chiffre du dessous!!!!!!! MOTIVEE
Je vais essayer de compter un peu les calories car j'ai peu de faire un gros désiquilibre que ce soit dans un sens comme dans l'autre, mai j'ai pas super le temps donc ce sera approximatif
Croisons pour la pesée de vendredi!!!
Non non Tortue je t'ai pas abandonné !!!! Je susi là et bien là mais pour tout te dire, j'avais zappé ton post rho la vilaine !!!!!!!!!!!!!! Comme tu nous tiens au courant sur les bébés je venais plus voir ici .
J'ose pas te dire que moi j'ai repris au lieu de perdre arffff pas bien du tout ça !!!!!! Vu ma constipation chronique j'ai beaucoup mais beaucoup de mal à perdre !!!!!! Mais depuis lundi que je me surveille ça devrai aller ds la descente lolllll Je saurai ça vendredi qd je vais chez gygy sa balance est plus perfectionnée que la mienne lolllll Comme ça je pourrai comparer la pesée chez moi et chez lui .
Gros bisous ma petite Estelle et félicitations pour tes kilos en moins
merci ma chérie patounette!!!
En dessert je me suis octroyé une tranche de pain de seigle avec une barre de chocolat noir!
Bon ben moi ce matin... oui je sais que je devrais pas me peser tous les jours mais je guette tat ce 74... et ce matin......74.8! Suis toute chemeleu demain ma fille aura 2 mois et j'aurais perdu plus de 12kg depuis sa naissance! Yahou!!! Bon e chemin qui me reste à parcourir va etre encore long et semé d'embuches mais chaque semine je m'oblige à trouver le but qui va me redonner courage!
A demain pour la pesée officielle!
15/06/07 --> 74.8kg soit -800gr!!! Suis trop contente car mes efforts ont payés!! En plu maminou s'y met avec moi et elle a perdu 1.7kg donc bon départ pour elle! Et aujourd'hui Elise a 2 mois et je vais faire de sa maman une jolie maman Depuis hier je rentre comme dans du beurre dans mes pantacourts d'avant ma grossesse, y a encore du chemin mais au moins j'ai de quoi m'habiller pour l'été, et en automne je devrais me refaire une garde robe!
Bravo ma belle! Tu es courageuse!!!
En route vers la taille mannequin!
bravo tortue!!! quel courage! tu fais quoi comme sport? gros bisous
Titelfe je fais du roller, ou du vélo d'appartement, et de temps à autres quelques abdos pour remuscler mais pas trop car il faut d'abord que je fond en masse avan de modeler Et toi comment va ta grossesse?
Fanny merci de m'encourager ma belle ça fait du bien d'avoir un fan club!!!
22/06/07 --> 74.3kg soit -500gr Je suis super contente car dimanche dernier j'ai abusé avec un sandwich mergez midi et rebelotte le soir, et j'ai bien cru avoir fichu une semaine en l'air. Finalement j'ai été super sérieuse le reste de la semaine et voilà le résultat!!! En prime une baisse de 2.5cm de tour de hanche depuis la dernière mesure, en tout -5.5cm en moins d'un mois! Je pars ce midi en WE avec ma troupe et maminou. Il va falloir etre sérieuse quand meme, je voudrais voir le 73 la semaine prochaine...
et pour info maminou continue de super bien perdre je suis fière d'elle!
super !!!!!!quel courage pour la maman et la fille
gros bisous lulu
merci lulu
j'espère etre en dessous du 74 vendredi...
tortue je croise les doigts! moi ça va, la grossesse ce passe bien! depuis une semaine plus de nausées, toujours un peu fatiguée mais bon ça c'est de naissance!
tu passe me voir cette été?
bon je viendrais voir le resultat vendredi! bisous
Suis trop contente!!!!! Bon ben à la semaine prochaine quoi!
felicitations ma belle
super tortue! continue comme ça! bisous
alors tortue ça fais une semaine que tu n'as pas poster! tu en es ou?
oh je suis une patate j'ai pas mis ici le message de ma récap de la semaine passée!!! je mets ça à jour + a pesée d'aujourd'hui vous serez fières de moi
06/07/07 --> 73.6kg soit -300 gr donc vu le WE de fou de la semaine passée (vendredi fête pour mes 25 ans, samedi soir soirée crèpes, dimanche baptême d'elise et ensuite accomoder les restes) et étant doné que j'ai fait super attention sans me frustrer non plus je suis et j'ose le dire très fière de moi Encore un petit pas dans la descente!!! Et vu que la semaine prochaine pour la pesée 'aurais une semaine de boulot dans les pattes... ça devrait le faire!
13/07/07 --> 73.1kg, soit -500gr! Cool en plus la semaine fut rude avec la reprise du travail après 2 ans d'absence, et mes vilaines en prime... Donc je peux être satisfaite de moi et de mes 0 écarts encore une fois, sans me frustrer ni me priver je me surveille et je bouge. Voilou. A la semaine prochaine sous les 73kg
Waouh!!! Tu as du mérite ma belle!
Bravo et continue bien!!!
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felicitations !!! vois tu une ameiorations au niveau de ton corps/ventre ??
Hello tortue j'étais venue au début de ton poste pour te demander si je pouvais te suivre et le faire avec toi ton régime mais j'ai plus trop eu le temps de venir sur ton poste.
Je te dis BRAVO pour ta force pr ta perte de poids.
Moi il me reste 1kg500 de kg de grossesse et mon fils a 8 today.
Voilou courage et à bientot
Voici les niouz de la semaine, j'ai eu quelques journées désequilibrées mais avec tout le boulot qu'on a à l'hosto, j'ai quand même - 1.1kg sur la semaine. J'ai atteint le poids que j'avais au début de ma grossesse d'elise, me reste encore 6 kilo avant de retrouver le poids de la grossesse de chloé et de mon mariage...
Je vous souhaite une belle journée à tous!
tu as beaucoup de courage ma belle ,je te souhaite d'arriver très vite au poids désiré!!
moi je vais finalement mettre un anneau gastrique ,je te mettrai au courant!!
bisous à la famille ,n'oublie pas maminou!!!
BRAVO continue
un petit mot avant de partir bosser:hier soir fête forraine et j'ai mangé un hamburger et bu un ice tea, pas de frites pas de cochoneries, si ce n'est un bonbon devant la téloche en rentrant. Et ce matin: 69.5kg sur la balance! moins 1,5kg sur la semaine quoi! trop contente moiJe bosse ce matin je suis crevée car couchée à 23h30 et trop mal dormi, mais bon, pas grave, car cet après midi mike est là et je pourrais dormir un peu. En plus il commence ses vacances à 12h30. Belle journée bref, mis à part qu'il pleut encore!!!
Bisous à toutes!
SUPER CONTENTE TORTUE, pourrais tu me dire ce que tu fais pour perdre aussi bien?
MERCI GRos kiss
Huuuum Tortue, 69 kg c'est un très bon poids!!!
sandrinou je réduis les portions un peu, et ne grignotte plus ni ne boit plus de soda! et je bouge dès que je peux
hihi fanny j'y suis j'y reste!
17/08/07-->69kg donc ni perdu ni repris. Je suis contente puisque les vacances sont quand même les vacances!!! Objectif de la semaine descendre dans les 68 et des bananes, mais pas trop de bananes!!! LOL
Coucou ma belle, alors tu tiens bon?
Des photos peut être?
coucou fanny. on va dire que je tente de limiter les dégats. La ce WE on avait un mariage alors la fatigue plus les repas de fête moins les exercces physiques, pô bien!!! LOL mais bon j'espère d'ici vendredi jour officiel de la pesée avoir retrouvé mon 69 aujourd'hui 69.5kg, autant dire que si je ne fais pas de bêtises c'est jouable! Des photos? j'en prendrais la semaine rochaine en vacances ok?
24 aout--> 69kg pour la 3è semaine de suite, et donc je suis satisfaite car ce sont tout de même les vacances hein!!! La semaine prochaine pas de pesée car je rentre de vacances seulement dimanche soir, ça me laissera le temps de retomber à 69 d'ici vendredi dns 15 jours! Bonne semaine à toutes...
Bravo!
Ok ma belle!
Vivement les photos!
coucou!
j'attends vendredi mais je suis contente car je reviens de vacances et j'ai même pas repris 1kg et je suis donc encore sous les 70kg. Je pense commencer le régime dukan lundi prochain. J'ai acheté son livre et je suis très motivée. Il est contraignant sur la durée mais je m'adapterais et puis j'ai besoin d'un coup de pouce. Voilou. Je vous tiendrais au courant
Tirons un trait, les vacances sont belles et bien finies, j'ai stabilisé mon poids pendant 1 mois, je reprends le taureau par les cornes et je commence lundi le régime dukan
7 septembre: 69kg tout rond et je suis très contente que les vacances n'aient pas laissées de traces...
Bravo tortue .
Adorable tes princesses,vous avez super bien travaillé .
Courage pour lundi,je vais aussi tenter ce régime,on se soutiendra.
Bisous
Je viens tout spécialement te féliciter coach!
Félicitation et continue comme ça.
J'ai fini la lecture du bouquin de Pierre Dukan et je commence demain mon régime... Pendant 5 jours je ne vais manger que des protéines. Ensuite ce sera un peu différent. Je vous raconterais au fur et à mesure, c'est un régime qui a une très longue phase de stabilisation mais d'execellents résultats alors voilà. J'espère que je vais tenir j'appréhende un peu mais je suis impatiente de commencer j'ai super bien étudié et j'ai fait mes courses et mes menus (pas évident avec que des protéines!!!) et voilà, c'est partit!!! Vous me soutiendrez, hien!!! Je veux perdre mes 10 kg et ensuite j'ai tout mon temps pour stabiliser tout ça!
Allez sur ce je vous embrasse
Allez Tortue tu vas y arriver!!!!!
Donne moi quelques idées de menus,ca m'aiderai beaucoup,j'ai trouvé ce site:
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
Courage.
Saluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Me voici après ma premiere journée de mon nouveau régime: résultat -800gr! Youpiiiiiiiie! En plus pas du tout eu faim et pas du tout eu l'impression d'être au régime! Trop toooooop! 68.4kg donc.
Doro et toi?????????????
Alors moi juste -200gr mais c'est un bon debut,moi qui voulait juste me peser apres les 5 jours pp,j'ai pas pu résister.Moi non plus je n'ai pas faim,c'est super.Les légumes me manques quand même .
Hier soir j'ai testé blanc de poulet en papillotte au four,garni d'un mélange fromage blanc+ moutarde.Je me suis régalée .
Courage pour cette nouvelle journée de régime!!!!!
Bisous
doro le monsieur dit de se peser au moins une fos par jour vore plus car sur la journée t'as déjà de l'évolution, et 'est vrai: hier soir dejà -300gr et ce matin -800. En tout cas il faut surtout manger beaucoup ça fonctionne mieux!!! Ca me plait bien moi!!!
Ah okok.Je vais enregistrer mon poids du soir également sur la balance alors.
Bonne journée.
Bizzz
Ca y est j'ai le livre,j'attaque la lecture de suite.
Bon voilà, seconde journée achevée, pas eu faim du tout!!! Trop bien!!! Alors voilà ce que j'ai mangé: ce midi 2 tranches de foie de veau cuits sur lit d'oignon et vinaigre, et ce soir 2 fromages blanc avec du poivre du sel et de l'estragon, 6 batons de surimi et une tranche de blanc de dinde... Ouai ça peut sembler space mais c'était super bon! J'ai fini par 2 yahourt 0% aromatisés noix de coco, et ce soir en rentrant j'avais envie de manger alors je me suis fait une petite tranche de dinde. Voilou. Tout va bien. Ce soir même poids après le repas que ce matin... Cool quoi!
Coucou!!!
Voici en avant première les resultats de mon régime: j'ai donc fait 2 jours de protéines pures, et je suis à -1.2kg!!! Incroyable!!! Et je suis en pleine forme!
Bravoooooo.
Moi -400gr donc en tout -600gr en 2 jourset sans sentation de faim,je suis ravie.
Le livre est super,j'ai compris beaucoup de choses,j'ai une vision du régime completement differente,que du positif!!!!!
Je fais énormement de retention d'eau j'espère que l'eau va vite s'assècher.
Courage pour cette nouvelle journée de régime.
Bisous
je fini ma 3ème journée haut la main, no problem. Pas de fringale puisque tu manges quand tu veux, j'arrive assez bien à boire encore que je bois plus quand je bosse car j'ai chaud, et au niveau repas je trouve mon bonheur j'ai même pas encore regardé les recettes qu'il propose à la fin du bouqin. Ce midi 300 gr de loup au bouillon (j'avais cuit des courgettes pour ma fille dans de l'eau salée juste, et j'ai réutilisé cette eau pour ma poiscaille) avec un fromage blanc assaisonné avec sel poivre capres 1 cornichn un peu de vinaigre de vin. J'avais plus faim pour un yahourt!!! Et à 16h 1 oeuf à la coque, 1 tr de jabon blanc et 1 yahourt, et ce soir 400gr de vande hachée en tartare avec 2 oeufs et je vais encore me taer un yahourt. Voilou! et 2L de boisson mini
doro bonne nuit et demain je viendrais surement pas le matin vu que je pars bosser à 5h30... Sauf si la nouvelle est bonne alors je passerais vous le dire!!!
Coucou! Ce matin j'avas pas bougé d'un gramme. Voilou on verra demain, donc toujours 1.2kg pour moi. C'est pas si mal en 3 jours,hein?Bisouille
Moi aussi je trouve de bons menus et variés c'est super .
Ce matin -500gr donc 1kg100 en 3jours.83.3kg j'ai pas eu ce poids depuis mon 5ème mois de grossesse (aout 2005).
Je suis super en forme!!!!!!
Travaille bien.
Bisous
coucou
j'ai fini ma 4è journée de potéine pure. Ce matin la balance n'avait pas bougé.. j'ai peur que demain ça ne soit pareil......... oh la la je suis bête mais je suis angoissée à cette idée. Demain c'est ma dernière journée de protéine pure et dès samedi je remange des légumes...
Moi -300gr donc -1kg400.Moi j'angoisse à l'idée de reprendre pendant les 5 jours legumes.N'empêche j'ai hâte d'en manger.
Allez tortue,n'angoisse pas!!!!!tu vas reussir,là j'attaque des kilos ancien ca va forcement être plus difficile.
Le 1er week end de regime arrive,les premières tentations aussi ,mais je suis motivée.J'ai vraiment l'impression d'avoir trouvé un bon regime qui pour 1 fois me constipe pas,me fatigue pas et qui ne fait pas souffrir mon estomac.
COURAGE
Pierre Dukan ça maaaaaaaaaaaaaaaarche!!! Je suis depuis lundi à -1.7kg, je suis en pleine forme et j'ai pas faim, au contraire hier soir je me sentais limite mal car j'avais tellement faim que je me suis jetée sur mon repas et après j'avais mal au bide!!! Héhé je suis contente en plus aujourd'hui c'est mon dernier jour de protéines pures, demain je recommence les légumes pour 5 jours! Cool!!!
Bon plus concrètement: 67.5kg ce matin soit -1.5kg depuis vendredi. Et - 1.5kg depuis début aout!!!
Doro super on est à peu près à la même perte. Moi aussi j'attaque des vieux kilos, mais c'est pas grave on les aura!!!
Bisous et belle journée à toutes!!!
Pour moi 2 jours sans pertes mais sans prise non plus.Quelques soucis de constipation.Ce matin je me suis faite les galettes de son d'avoine et de blé,c'est très bon.J'espère que demain j'aurai un "-".
Quel bonheur de remanger des légumes (hier tomate a midi et haricot le soir).
Hier soir raclette pour tout le monde,sauf pour moi (truite au citron et haricots vert),pas de craquage je suis super fière de moi.
Coucou les filles pour moi après une journée de régime j'en suis à 85,4 soit - 900g cela fait longtemps que je ne n'avais pas vu 85 kg
pas de craquage mais dur dur de voir mon homme prendre un repas plein de gras hier et de chose que j'aime et moi pas le droit mais j'ai pas craquer et je suis fiere de moi
j'ai été acheter de quoi tenir la semaine et vendredi j'achete un peu plus pour tenir sans pb le régime (son d'avoine, de blé, huile de parafine, ...)
merci à vous 2 de m'avoir fait d'écouvrir Dukan
Waouhh -900gr pour le 1er jour c'est super!!!!!
Bisous
merci j'espere que je vais continuer comme ca
et toi lors de ta semaine PP tu as perdu combien en tout?
bisous
J'ai perdu 1kg400.
j'espere faire aussi bien que toi
verdict de ce matin 85 kg tout rond soit -1.3 kg en 2 jours
je suis contente surtout que mon homme joue le jeu et m'aide ce qui rends plus facile les repas différents du sien
c'est un amour
encore mini 10 maxi 15 kg à perdre et je serais heureuse
Super Nath ,là moi aussi je suis a -1.5kg (mais en tout,en 1 semaine) et 3kg en 1 mois .
Ton homme est super,le mien aussi et même ma fille de 6 ans qui me demande ce que j'ai le droit de manger et si je n'ai pas le droit elle me dit "pauvre maman" et qui m'encourage.
Ces derniers jour j'ai manger surtout du poisson,j'adore ca.
Bisous
trop mignon ta puce
mon homme a vu que cela me tenait vraiment à coeur et à lu les récap de ce que j'ai le droit ou pas
et il m'a dit je t'aime avec tes formes mais si tu te sens mieux avec10 kg en moins je t'encouragerais jusqu'au bout et je t'aime toujours autant
heureusement que le mariage est prévu pour dans 9 mois sinon je lui ferais une demande de mariage
c'est super encourageant comme régime et ca me fais super plaisir qu'on le fasse à plusieurs
Supeeeeeeeeeeeeeeeer les filles!!!
Pour ma part j'ai repris 200gr avec les légumes mais je pense que c'est pas tout à fait juste car je me suis pesée rès tot le matin, et vu le train de vie de ces derniers jours j'attends mercredi pour le verdict de la semaine de légumes. Je m'en fais pas, je sais que jeudi quand je recommencerais les protéines pures je vais de nouveau tout déchirer!!!!!!!!!!
nath, c'est génial tu vas voir, il y aura des fois ou ce sera plus difficile mais quand tu sors victorieuse de plusieurs épreuves tu es tellement fière que tu oublies la frustration!
doro trop mimi océane!
bon, sinon chez nous pas top, elise tousse, et ne veut pas predre son sirop, chloé a fait une poussée de 40° de tempiote ce midi, et m'a en prime vidé ses tripes sur mon pull je pense que c'est sa foutue dernière quenotte qui l'embête... Pauvres bébés, et moi je les ai filées à ma BM pour la fin de la journée et la nuit car demain je bosse du matin et c plus facile pour elles... Mes louloutes... Je suis KO car j'ai pas fermé l'oeil de la nuit avec elise qui toussait à fendre l'ame, bref. Mais j'ai le moral, ma maman m'aide beaucoup pour mon régime, mon homme aussi, et même mon papa s'y interresse pour encourager maminou en octobre car ça y est elle commence le 8 octobre (le WE avant on a des noces d'or alors elle commence après je comprends!!!)
Voilou! Bon ben je vous souhaite une belle soirée, j'espère à demain mais si j'ai pas le temps de toute façon mercredi soir je serais là car mon homme a rugby héhé et moi je suis seule car les puces sont chez mes parents!
Pauvres puces,j'espère qu'elles iront vite beaucoup mieux.Elyséa aussi n'est pas bien depuis cette après midi pffff les canines.
On a vraiment trouvé le régime parfait,beaucoup de monde s'y interresse,m'encourage et je pense que bettyboop68 va bientôt aussi nous rejoindre.
Gros bisous
ma pauvre tortue comme cela doit etre dur de les voir dans cet état
c'est sur que ce régime est vraiment top et les résultats visible des le début font du bien au moral
j'ai juste une petite question dans le livre M. Dukan dit que quand on a nos la perte de poids se voit moins (surtout les jours d'avant) or j'ai perdu 1.3 kg dans les 2 jours qui les ont précédé donc je pose la question de savoir si mes n'ont pas eu d'effets ou si elles ont masqué un peu la perte et la c'est un peu inquiétant car ca veut dire que j'ai encore plus perdu en 2 jours
bref je suis un peu paumée si vous pouvez m'aider
merci
doro wé cool les alsaciennes en foooorce avec Pierro!!!
nath, à mon avis tu auras la réponse après tes vilaines!!!!! Mais tu sais au début si t'as plein de flotte dans le corps tu peux perdre pas mal, surtout si t'as beaucoup à perdre. Voilou, maintenant comme dit ça dépend on est toutes différents hein!
Moi aussi une question, vous mangez des laitages 0% parce que moi oui, des aromatisés fruits, et depuis hier des avec des morceux de fruits... mais je suis pas bien sure d'en avoir le droit... et j'ai preté le bouquin à ma maman...
de mémoire il dit dans le livre que oui tu peux mais pas plus de 2 dans la journée
moi je prend des tail...fine à 0% de MG et 0% de sucre ajouté (avec morceaux de fruit) et tu vois le résultat
moi j'ai 10 à 15 kg à perdre mais comme j'ai pas fait de régime avant mon corps n'a pas la mémoire de régime et donc ne fait pas attention et élimine facilement
Euhhhhhhhhh
hello les filles !!
Je peux m'incruster !! Comme a dit Doro, j'aimerais bien vous rejoindre !!
Je suis en attente du livre, logiquement je le reçoit demain je pense ou au pire mercredi !! Je commence le régime jeudi car Dorothée sera en protéines pures !! Ce sera plus facile si on se fait des repas d'être dans la même période chacune !!
Voilou sinon je vois que vous êtes motivées c'est cool moi aussi j'ai hâte de commencer mais je préfère lire d'abord le livre !!
Comme a dit Tortue "Alsacienne en force" !!
Bisous BETTY
youpiiiiiiiiiiiiiiiiii vive betty!!!
On va vraiment s'entraider et on aura nos résultats!!!
pétard pour les yahourts aux fruits ça me fout dedans, je suis sensée être à l'origine du projet dukan et je fais n'importe quoi!!! Bon ben m'en vais els supprimer dare dare moa... Et à moi les kilos en baisse!
Nath super pour la mémoire de régime car moi des régimes j'en ai déjà beaucoup .
Les yaourts aux fruits 0% ne sont pas autorisées en periode d'attaque mais en phase 3 (2/jours).Mais les aromatisés je pense que oui .
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
- Les laitages 0% : yaourts (sauf les yaourts 0% aux fruits qui sont limités à 2/jour s'ils ont entre 6 et 9g de glucides pour 100g et ce, hors période d'attaque où ils sont interdit), fromages blancs, faisselle, "BA" Vanille 0% (ajouté par le Dr Dukan).
Super Betty j'ai hâte que tu commences,on va se faire de bonnes bouffes toutes les 2.
Bisous
nath moi aussi 0% sucre et matière grasse et morceaux de fruits ... mais dro dit non pas le droit... et j'ai plus le bouquin mais demain je le récupère!!!
Félicitation pour la naissance de ta puce Tortue et Bon courage pour le régime, je voie que tu est bien partie
saloute
suis un peu deg suite à cette histoire de yahourt aux fruits... J'en ai pas mal mangé... j'epère que ça va pas tout fiche en l'air!!! J'arrête quoi qu'il arrive. Mais bon, les boules quand même... Ce soir j'ai la sensation d'être revenu à la case départ... je sais c'est couillon mais bon...
Bref je bosse demain et je me lève à 5h donc je vous laisse! Bisous!
Félicitations Tortue pour ta force de volonté par rapport à ton régime .
Dès que j'en ai fini avec l'allaitement je l'attaque ce régime !!!!! La lorraine rejoindra l'alsace dans ce combat contre les kilos !!!!!!!
Félicitations aussi à Doro et Nath pour ses premiers kilos de perdu.
Merci Patounette57 ,profite bien de ton allaitement moi ca me manque trop.
Tortue n'importe quoi,faut pas te stresser pour ca.Travaille bien.
Moi grosse surprise ce matin 82.1 sur ma balance,-800gr.Ca fait 10 mois que je suis au régime et voici mon bilan:
Pour Dukan -2kg300.
Je suis super contente!!!!!!!
Bonne journée.
Bizzzzzzz
Hello les filles !!
J'ai hâte de recevoir le livre !! Je pense aujourd'hui, et jeudi j'attaque !!
Cool Doro, si ça continue tu vas finir par être comme sur la photo de ton frigo !! A nous les bouffes régimes !! On l'aisera les mecs mangés leurs trucs qui font grossir !!
Yoh Tortue, ca n'annule en rien tout ce que tu as déjà accomplie !! Moi je dis que ce régime à l'air trop bien !! Et vivement vendredi qu'on se rencontre hihihi !! Finalement je pense emmener ma petite patate !! Ca fera une soirée à son papa !!
Nath : bonne continuation !! T'as déjà super perdue !! Cool !!
Par contre moi mes kilos à perdre c'est pas juste 6 ou 8 kg !! Je vise plus haut !! Mais j'y arriverais !!
Bisous
zut pour les yaourt mais je ne sais pas si je vais arrêter d'en prendre 1 par jour car je maigris super bien meme en en mangeant et qu'il m'en reste dans le frigo à finir
donc pour moi 83.9 kg ce matin soit -1.1 kg depuis hier
je commence à me demander si m'a balance à pas un probleme car c'a me fait -2.4 kg de perdu en 3 jours
suis trop heureuse mais j'ai peur que ma balance déconne et que je me fasse de fausse idée car j'ai pas l'impression que physiquement ce soit si flagrant. j'ai remarqué que j'avais un peu perdu mais pas 2.4 kg enfin on va voir ce que ca donne
bonne journée à vous
bizz
Bonjour,
Et bien voilà, je me présente... avrilette comme tortue je commence le Dukan aujourd'hui avec comme objectif la perte durable de 5kg.
A peine commencé je suis déjà mise à l'épreuve !! une de mes collègues a amené de la tarte pour 10 h !! horreur moi qui adore ça ! je crois que je vais rester dans mon bureau ! viendrai vous voir à la place !
Courage à toutes !! on va gagner !!! heu... pardon... on va perdre ! du poids !!! lol !
Bienvenue liki ,oui tu vas y arriver!!!!!courage.
Nath s'est super!!!!tout le monde ne perd pas pareil,moi ca fait quand même 10 mois de régime donc normal que ca soit petit a petit et au debut tu perds beaucoup d'eau.
Betty j'ai hâte que tu commences ,vivement nos bonnes bouff' regime.
Bisous
Voilà, comme prévu... tout le monde se goiffre de tarte et moi... devant mon PC avec mon yahourt.
Ce midi vais faire des courses histoire de pas tomber à court.
Cool !! C'est bien de résister surtout à une part de tarte !! Moi je commence logiquement jeudi !! J'ai tjrs pas reçut le livre !!
bienvenue à vous liki et bettyboop68
j'espere que vous arriverez comme nous à perdre ce que vous voulez perdre
bravo pour la motivation, la mienne va etre mise à mal vendredi car c'est le jour des croissants au boulot..;
mais je vais tenir
Bravo Liki .
Nath d'ici vendredi tu seras beaucoup moins tenté car tu auras beaucoup moins faim et tu seras motivée par ta perte de poids j'en suis sûre.
Merci pour l'acceuil ! ensemble on y arrivera !!
Nath je crois aussi que vendredi tu n'en aura même pas envie !
Allez, motivation !!!! maximum !!!!
Betty, vite vite qu'est-ce qu'il fait ce livre ?! quand on est motivée y a toujours quelque chose pour nous freiner !
Bon, je termine mon thon et vais au courses.. Zooou !
Maintenant je me fais tous les matin les galettes Dukan,c'est super bon et on peut les faire comme on veut,sucré/salé.
la recette:
1CS de son de Blé
2CS de son d'avoine
1CS FB 0%
1 oeuf
Ensuite mettez selon vos gouts,sucré avec educo et cacao sans sucre,salé avec thon,saumon ou jambon maigre ect...
Moi je fais 2 tas sur une feuille de papier sulfurisé et au four. J'en prends un pour le petit dej et un autre vers 13h30 avec mon café.
Si vous avez un apéro ca peut être pas mal aussi.
Bisous
Ca y est j'ai eu ma nouvelle bible !! Je l'ai lu d'une traite, faut dire que ma pupuce fait un gros dodo !! Ca aide !!
J'ai hâte de commencer !! Je vous rejoins dans la lutte contre les kilos JEUDI !! Et moi niveau kilos y en à max à perdre , du frais et du moins frais !!
J'attends que Dorothée soit en face d'attaque pour commencer !! Ce sera plus facile pour nos "bouffes" bon en régimeuses bien sûr !!
Bon je file j'entends la pupuce qui se réveille !! Ca doit être son ventre qui crie famine, elle est rêglée comme une horloge !!
Bisous et courage les filles !!
Super Betty donc jeudi matin pesée officielle pour toi et tu peux dire adieu à tes kilos et surtout au chiffre que tu vas voir sur cette balance.
Pour moi + que 2 jours de PP+PL,faut que j'en profite.
Faut aussi que j'aille faire des courses j'ai bientôt epuisé le stock de FB,oeufs et j'ai plus de surimi!!!!
Bisous
coucou
donc un petit -200g pour moi ce matin mais je l'ai senti hier mon corps a fait de la résistance donc pas de surprise et puis je suis quandmeme à -2.6 kg en 4 jours ce qui est tres bien
demain je reprends les légumes et vendredi je vais acheter du poisson car j'en ai marre de toujours manger la meme chose
je pense meme me faire un ou 2 plat proposés dans le bouquin
dis moi doro ou as tu trouver le son et l'avoine car j'aimerais en acheter? merci
bilan 83.7 ce matin pour moi et je suis sortie de la zone obésité par rapport à l'IMC donc heureuse la fille
Bonjour,
Félicitation Nath ! un cap de franchi !
Hier soir, une grosse envie de grignottage... du coup j'ai goûté le Fromage frais 0% de vitalinea et c'est...trop bon !!! bien crémeux, onctueux et doux.
Du coup, ce midi c'est saumon fumé au fromage frais.
Allez, courage et motivation !!
c'est bien liki
j'avoue que la journée d'hier n'a pas été simple d'abord j'ai senti que mon corps faisait de la résistance et j'étais pas au top de ma forme
et plus le soir mon voisin nous invite à prendre l'apéro chez lui donc verre d'eau pour moi (au lieu de jus d'orange ) pas de petites fritelles bien appétissantes qui m'appellaient. et pour finir mon homme s'est acheter une pizza qui sentait drolement bon. (le pire est qu'il a rammener des viennoiseries de son boulot ; il est boulanger et le paquet m'a fait envie ce matin)
et moi dans tout ca que des PP mais des que je vais aller au course vendredi j'achete de quoi varié plus mes repas et à moi les légumes des demain et je tiens bon
j'en salive d'avance
Coucou les filles !!
Alors moi J-1 avant le début du régime !! J'ai hâte !!
Cette aprem je vais faire le plein de bonne choses parce que là dans mon frigo euhhhh comment dire que des choses que je pourrais plus manger !! Mon homme n'aura qu'à les manger !!
Waouhhhhhhh je vois que vous êtes motivés à bloc !! COOLLLL !!
Demain matin balance !!! Pffff aller après je serais heureuse tout les matin d'aller dessus !!
Bisous et courage on va les avoir ses kilos !!
Ps : ça y est ma belle-soeur est prévenue et ma mère aussi !! Ben oui moi je part du principe qu'il vaut mieux en parler à quelque personne au alentour au moins quand on sera chez eux, ils diront pas mais si va s' y prends en des chips (un exemple hihihi) !!
Ma belle-soeur ( la soeur à mon homme ) hier soir m'a soutenue, m'a dit que si j'avais besoin d'en parler, elle sera là ect ... J'ai été agréablement surprise !! Elle était contente de savoir que je le fesait avec toi Doro, elle m'a dit cool tu n'es pas seule !! Hihihihi !!
Et bien Nath, que de tentations !!! tu n'a que plus de mérite !! mais bon il est pas sympa qd même zhom... il est pas obligé de faire régime mais ramener autant de "bonnes" choses c'est cruel quand même. Enfin je dis ça mais le mien fait pareil
Betty, j'en ai parlé aussi autour de moi... mais vu les remarques ben j'évite maintenant comme ça je n'ai plus à me justifier. C'est vrai quoi je fais ce que je veux non mais !
Bon, j'ai faim... donc café et yahourt.
Je sens que ça va être dur aujourd'hui !
Oui Betty je suis sûre que ca va super bien marcher pour toi ce régime et c'est extra de toutes se soutenir.
Liki devant moi une tasse de café et un yaourt.
Nath je les ai trouvé au magasin bio,peut etre qu'il y en a en grande surface rayon dietétique.
Pour moi -100gr donc en tout 2kg500.Je profite de ma dernière journée avec les legumes,à midi ce sera coulis de tomate maison et poisson cuit au four avec le coulis...miam miam.Hier soir j'ai fait un blanc de poulet en morceau avec des oignons (à la poele avec un peu d'eau),puis un verre de coca light,gingembre en poudre et une cuillère de maizen pour epaissir le tout,trop trop bon.
Bisous
c'est bien doro68 tu perds meme en étant en phase 2 avec les légumes ca a vraiment l'air trop bon ce que tu manges ce midi
vivment que je fasse les courses
je vais voir si je les trouve en grande surface au rayon bio (j'avoue que j'avais pas penser à ce rayon)
sinon moi ca va mieux aujourd'hui je sens que mon corps résiste moins je verrais demain matin ce que cela donne
Nath j'ai payé le son de blé 075cts et le son d'avoine 1.34 pour te donner une idée.Moi jour 5 et 6 je n'avais rien perdu du tout et puis là c'est reparti.
merci pour l'info
pour le poids on verra mais de totue faaçon j'ai déjà bcp perdu et mon homme m'a dit qu'il était tres fiere de moi
coucou
moral meilleur qu'hier mais je suis très très fatiguée.
Nath et doro super pour la perte!!! Moi j'ai presque rien perdu sur cette phase. On verra demain le verdict.
Liki tu nous diras au jour le jour ton poids? Parce que dans le bouquin il dit bien de se peser souvent car bon pour le moral!
Betty youpiiiiiii encore un dodo et tu nous rejoins!!!
Betty et doro vivement vendredi pour l réunion tupperware!!!
Deman je suis encore du matin, donc je vous souhaite une bonne journée, bon retour avec els légumes à nath et bon retour aux PP à doro et Betty!!!
Oui tortue vivement vendredi,ca va faire trop bizarre de te rencontrer.J'ai hâte.Travaille bien et bon retour aux PP à toi aussi.
Nath trop mimi ton homme.
Bisous
Petit coucou avant de partir bosser pour vous dire que ce matin je suis à 66.8kg soit - 400 gr sur la période de légumes. Et donc 2.4kg en 10 jours de régime. Plutôt pas mal non?
Bonne journée à vous!!!
Je me suis trompé dans mon comptage de poids de hier ou avant hier,là j'en suis à 81.8 donc -2kg600.
PP1:-1kg400
PP+PL1:-1kg200
Bravo Tortue!!!!!
Ca y est on retourne dans les PP.
Bisous
coucou
alors pour moi la perte s'est rallenti mais c'est pas grave car je trouve que 2.900 kg sur 5 jours c'est super bien
ce midi je reprends les légumes des haricots verts le reve (moi qui n'aimait pas plus que ca ya 1 an)
et ce soir jambon champignon avec sauce de régime (cf fin du bouquin) ca va me faire du bien au moral
donc conclusion pou moi
début du régime PP poids 86kg3
fin du régime PP poids 83kg3 soit une belle perte de 2kg900
je stabilise ca et je remets ca dans 5 jours
courage à toi tortue il te reste moins de 7 kg à perdre et félicitation à doro pour ta perte de poids meme avec les légumes
courage à vous 2 pour le retour PP et bon début à betty
bis
Super nath tu dois être super motivé quand tu vois ton bilan des 5 jours!!!!!Moi aussi les légumes j'avais hâte,hier soir j'ai profité pour manger du concombre hummmmm.
Alors Betty????motivée?
ca me motive d'autant plus que j'avais mes vilaines donc je me dit que j'ai meme perdu un peu plus
sinon je suis motiver car ca fait longtemps que j'avais pas vu 83kg sur la balance en sachant que j'allais pas remonter aussitot et ca et bien ca fait du bien au moral
au fait tortue j'ai oublier j'espere que tes puces vont aller mieux bisous à elles 2
Bonjour,
Alors aujourd'hui je vais avoir besoin de votre motivation... car dur dur ! quand on est fatiguée on craquerait plus vite.
Courage Tortue ! régime+ fatigue et surtout soucis pour ses bb c'est dur dur pour le moral !
Oui oui, t'inquiète pas je me pèse à jeun tous les matins. Et hier matin après 1 jour j'avais perdu 1kg 100 !! et ce matin après deux jours... plus rien mais rien repris non plus ! donc je persévère mais c'est dur ! vivement les légumes... dimanche ! sais pas si je vais tenir jusque là...
Bonne matinée !!
Bonjour les filles,
je vous lis depuis quelques jours et j'aurais aimé le titre du bouquin si vous voulez bien ?!!!! en mp ça ira très bien ! merci beaucoup et bon courage pour la suite ... vous êtes motivées et moi c'est ça qui me manque
Helloooooooo !!
Ca y est j'ai commencé !! Yesssss !!
Je me suis pesée ce matin !! Pffff y a de quoi faire !! M'enfin je vais y arriver !!
Je vois que vous fondez toute bien !! Trop cool !!
Sinon je fais une brioche dans la machine à pain !! No stress c'est pour mon homme !!
Bisous a+++++
Super Betty!!!!!courage.
Un petit coucou !!
J'espère que tout le monde tient bon !! Moi ça va même si la brioche sent super bon !! Mais non je n'en prendrai pas !!
Je vais vite au magasin bio chercher de quoi faire de bonne galette !!
Félicitation Tortue et toutes la autres aussi bravo pr la super perte!
Hello
Et voila le premier jour terminée !! J'attaque le 2 eme super motivée !!
Ce matin en me pesant je me suis dit rohhhhh ça va être une histoire de 500 gr !! Ben non j'ai perdut 1kg600 trop contente !!
Bon je sais que je ne perdrai pas tout les jours ce poids mais quelle plaisir ce matin sur ma balance !!
Gros Bisous les filles !! Et courage on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Perte J1 = - 1 kg 600
Perte totale = 1 kg 600
Bravo Betty ca je l'aurai parié!!!!!!j'suis trop fière de toi!!!!!
Moi -300gr.
Merci petitelaura.
Bisous
coucou
premier jour avec légume pour moi et je me suis stabilisé pas de perte mais ca va faire du bien à mon corps de se stabiliser avant de repartir vers la pente
sinon je me suis regarder dans le miroir ce matin et je me suis trouvée belle et pas si grosse que ca ca fait du bien au moral
mais hier soir j'ai pas pu faire le repas que je voulais car plus d'oeufs et je vais acheter de quoi me faire les galetes j'en ai trop envie
félicitations à toutes pour vos pertes
Nath super de te trouver "belle" et le jour de ton mariage waouhhhh tu vas être une bombe.
Lol moi les oeufs aussi partent super vite.
Bisous
Bonjour les filles !
Félicitations Betty ! ce qui est perdu n'est plus à perdre ! hihi !
Nath, c'est génial ce que tu dis ! c'est vrai que si on fait tant d'efforts c'est d'abord pour soi !
Doro, cool tu perd toujours.
Retenez moi de tout claquer... je n'ai rien perdu aujourd'hui... j'ai même repris 100 gr alors que j'ai moins mangé hier et que je n'ai fait aucun écart !!
Après 1j : -1kg100
Après 2j : 0
Après 3j : +100 gr
J'ai même été chercher une autre balance pour vérifier !
Je vais prendre un café...
Nath le moral va au beau fixe cool !!
Liki aujourd'hui c'est le bon jours courage !! Dis toi que les 100 gr ils vont vite partir et emmener des autres grammes avec !! Merci c'est le début mais ça motive !!
Doro merci merci merci !! Te fais un gros bisous !! On va les niqu.. ses kilos !!
Tortue bisous et à ce soir pour "the réunion" !! Mon homme m'a dit ce matin ne dépense pas tout ce soir !! Alalala ses hommes !!
Sinon moi avoir mangés ce matin 1 actimel 0% + 2 yaourt nature 0% + tisane (un demi-litre faut ce qui faut hihihi) !! J' abandonne le café, car moi pas aimer avec lait écrémé !! Pas grave j'adore la tisane alors c'est cool !!
Hier j'ai bu 1,5 L d'eau le matin + 1,5 L de tisane l'apres-midi !! Du coup hier soir 2 verres de coca light !! Hummmmmm le coca est super bien passé !!
Bisous les filles !!
Betty, Cà fait du bien de te voir super motivée comme çà !
Moi, pour pas craquer je viens de relire dans le bouquin ! Et pour les objetifs inf à 10 kg on peut faire des alternances de 3 jours au lieu de 5. Voilà, donc aujourd'hui je fais prot + legumes. C'est ça ou je craque complètement... Lundi ce sera retour aux protéines pures.
Bon, vous laisse... courage !
tu as raison liki il faut que tu choississes la solution la plus adaptée à ton poids et qui ne te fera pas baisser les bras et si tu arrêtes je viens moi meme de botter les fesses (ca te va comme motivation extérieur)
moi le plus dur a été hier soir mon homme amanger des pates (il est déjà pas gros donc pas question qu'il suive mon régime) et bien j'ai bien bavé dessus mais j'ai résister et ce matin croissant avec tout le monde qui m'a dit "ils sont trop bon tu devrais en prendre un " et la j'ai pas eu trop de mal à résister contente de moi
je sais pas si au mariage je serais une bombe mais je serais mieux dans ma tete et ca c'est déjà génial faux juste continuer dans la meme lancé
Coucou !!!!
Tortue m'a invitée, alors je viens ...
Coucou à Liki aussi !!!
Notre super Tortue m'a convaincue et pourtant, quand elle a décrit ce régime au début, j'ai souri... Et puis sa motivation et son enthousiasme, avec ses résultats, ont fait le reste !!!!
Bon j'ai un petit bonhomme de 15mois et une louloutte de 34mois, j'ai pris 17kg pendant la grossesse, et j'ai continué à bien manger après (je suis plus "sucré" que salé)...Je voudrai revenir à 70kg, poids de début de grossesse, voire moins (69!) pour le côté psychologique mais on verra.
Je mesure 1.75m pour..... 77.1 kg au début du régime (mercredi). Age : bientôt 37 . Ce matin à j+2 : j'ai perdu un peu plus d'1 kg
Mais je ne cuisine pas alors je faisais les trucs de base : steak haché nature, batonnets de crabe (beurk je peux plus les piffrer ceux-là).
Hier : matin : café au lait écrémé, 1 oeuf coque et 2 yaourts 0%
Midi : poisson flétan + 1 oeuf dur + 2 yaourts
16h : 2 yaourts
diner : 3 saucisses herta + 1 tranche jambon de la mer (encore du crabe!) + 2 yaourts...
Le plus dur ça va être à la cantine : on va me regarder bizarre avec ma viande toute seule sur le plateau ou presque...
Tortue tu me dis qu'il ne faut pas faire de sport pendant la phase PP (et même après ?) mais c'est ma bouffée d'oxygène... alors j'irai plus molo...
Voilà tortue me connait, j'en écris toujours une tonne lol
Liki allez courage!!!!!
Bienvenue Erglo et bravo pour ta perte.Euh saucisse herta je ne pense pas que ce soit autorié?
Moi hier soir j'ai fait des spagetti carbonara pour ma p'tite famille,j'en bavais aussi,ah la la dur dur.
Bisous
Ah merdoum si c'est pas autorisé j'aime bien ça moi
Bienvenue ERGLO !!
Félicitations Tortue 20kg de perdu depuis le début c'est génial, et bravo pour tout tes efforts lâche pas tu vas y arriver, maintenant les derniers sont les plus dur mais faut pas lâcher prise, courage
Citer: posté originellement par mica sur 20 Septembre 2007
Bonjour les filles,
je vous lis depuis quelques jours et j'aurais aimé le titre du bouquin si vous voulez bien ?!!!! en mp ça ira très bien ! merci beaucoup et bon courage pour la suite ... vous êtes motivées et moi c'est ça qui me manque
euh j'suis alsacienne aussi ... si ça peut m'aider à avoir une réponse
je crois que le titre du livre c'est je ne sais maigrir....c'est ça les filles
Oui c'est bien ca :
http://www4.fnac.com/Shelf/article.aspx?PRID=1426337&OrderInSession=1&Mn=2&Mu=-13&SID=6c9a5596-8011-2e69-92d1-4c7b2f416cd1&TTL=220920071547&Origin=fnac_google_home&Ra=-1&To=0&Nu=1&UID=11EE546CF-5CD5-8060-7090-384CA639BA5E&Fr=0
Rohhhhhh oupsssssssss désolé Mica, je voulais t'envoyer un mp et j'ai complètement zappé !! Alors le bouquin en question est : " Je ne sais pas maigrir " de Pierre Dukan !!
Encore désolé !! Bisous
Merci doro, nath pour la motivation ! hihi !
J'ai tenu bon ! mais avec les légumes. J'ai pas exagéré non plus, un demi concombre à midi avec du jambon et plus rien depuis... enfin si du café à gogo !!
Bienvenue Erlgo !! ça me fait super plaisir de me retrouver sur un même post avec toi !!!!
T'a raison le plus dur c'est le regard des autres.... zhom vient de m'appeler et on va au resto... heureusement que je vais pouvoir manger des légumes car sinon le steack tout seul... j'ose pas imaginer la bête curieuse que j'aurai fait !
Je sais pas si c'est ça qui freine ma perte mais j'ai mes "pseudo-vilaines" qui sont là... enfin je crois c'est tellement peu depuis que j'ai mis Mirena.
Allez gros bisous et tenez bon !! le week-end c'est le plus dur !!
merci les filles et bon courage !!! peut-être que je vous rejoindrais quand j'aurais trouvé ma motivation
Hello du jour !!
Bon alors là j'attaque mon 3 eme jour !! Ben faut bien commencer !! Tjrs motivée, mon petit dej' sera un actimel 0% et 2 yaourt nature 0% !! Vu qu'avant je ne mangeais jamais la matin ça me cale super bien !!
Le passage à la balance ce matin m'a fait bizarre mais je suis super contente !! J'ai perdut 600 gr !! Ce qui fait 2k200 en 2 jours, merci Dukan !! Et surtout merci Dorothée de m'en avoir parler, je fonds (bon pas encore à vue d'oeil mais ça va venir) et j'adore ça !!
Merci Estelle pour hier soir, ça m'a fait super plaisir de te rencontrer ainsi que ta maman alias maminou !! C'était super sympa cette soirée tupp !! J'espère que ta pupuce a passé une bonne nuit !! La pauvre louloute !!
Mica à bientôt qui sais !!
Bisous les filles !!
On va tous les niqu.. ses kilos !!!!!!!! A l'attaque !!!!!!!! Banzaïïïïï !!!!!!!!!!!!!
Perte J2 = 600 g
Perte totale = 2 kg 200
Waouw Betty ! tu perd..tu perd... c'est super cool !
Allez on continue !!
Moi, j'y comprend plus rien... ce matin - 200 gr.
Donc total = - 1 kg 300
Hier soir, resto très raisonnable. Grillade de poisson avec une salade nature et coca light. Suis très fière de moi !
Bonne journée !
Cool Liki le resto !! Comme quoi on peut se faire des resto et faire régime en même temps !! Bravo pour ta perte, ce sera ça en moins, cool !!
coucou
alors pour moi un petit plus de 200g mais je n'ai pas du assez boire hier et en plu sj'ai fais une heure de sport et comme le muscle pese plus que le gras je ne sais pas si j'ai vraiment repris un peu de poids
j'en suis donc à 83,6 KG ce matin et une perte globale de 2,7 kg
Alors moi -100gr ce qui fait en tout 3kg de perdu.
Bravo Liki et Betty.
Tortue c'est super hier soir,j'etais vraiment heureuse de te rencontrer.
Bisous
Super Dorothée !! Waouhhhhhhhh 3 kg en tout !! Au faite Doro devine ce que m'a dit Arnaud ce matin au sujet des 600 g !! Je cite : "ben oui, tu vas pas non plus perdre 1kg600 par jour , je suis sur que plus d'une fois ce sera zéro" !! Alalalala ce mec je vous jure !!
N'empêche ce qui est bien avec ce régime c'est qu'on voit sur notre balance le résultat tout suite !! Cool !! Aller on va y arriver !!
Super Nath !! Bonne journée et continuation !!
Bisous
hello !
je suis contente aussi 75.6kg ce matin, soit - 1.5kg en 3 jours !!!
mais mon souci est que je ne cuisine pas, alors dur dur.. Hier a la cantine on m'a regardé bizarre à la caisse avec ma viande et mes 2 yaourts
je viens de faire les courses : moules nature, poisson vapeur, calamars, et des yaourts allégés aux fruits (je croyais qu'on ne pouvait prendre que nature, beurk)
qui peut me dire pour les saucisses Herta ??
coucou Liki bravo pour le resto, bettyboop veinarde si t'as pu rencontrer Estelle !
biz à toutes
Salut, les filles
Chez nous pas l'extase. Elise ne va pas mieux. Hier soir j'avais doro68 et bettyboop 68 chez moi elles ont vu 2 de ses crises et elles ont trouvé ça super flippant... Moi je pourrais fondre en larme à chaque fois qu'elle suffoque comme ça. Les consignes sont d'attendre lundi et si ça va pas mieux on la fait hspitaliser... Je vous jure que je ne fais pas la fière... J'ai plus ou moins bon moral mais je sais à présent ce qu'est la véritable angoisse pour ses enfants... Parce qu'il y a matière à vraiment s'en faire... J'ai peur du pire c'est atroce je 'arrête pas d'avoir les idées noires... Bref pas cool... Pensez à ma puce svp, elle en a besoin, pare que pour le moment peronne ne prend ses soucis au sérieux...
Je suis à 66.5kg, soit 2.7kg de perte depuis le début de Dukan, il y a 12 jours!!!
Je ne bosse pas ce WE donc on passe de bons moments en famille... Et on galère pour donner les medocs à notre puce d'amour... oh que j'ai mal au coeur....
Mica oui le titre c'est je ne sais pas maigrir de pierre dukan, désolée de ne pas avoir répondu plus tot....... pardon
Erglo le porc et l'agneau sont defendus dans la phase 1 et 2, à l'exception du jambo degaissé!!! adios saucisses herta. Par contre des trucs tout cons qui ne demandent pas de boulot: mets des filets de poissn dans du court bouillon, cest rapide et trop bon. Le best du best: le flétan!!! Sinon je me fais des omelettes avec du jambon, ou bien comme ce midi avec du saumon fumé miam 4 oeufs et 2 tranches de saumon fumé, aroatisés à la ciboulette et aux capres, et un peu de vinaigre, je me suis explosée la panse! Pour le sport il dit de ne pas en faire PLUS mais si tu en fais d'hab pas de soucis
Liki ma belle je te félicite pour ton alternative et bravo pour le resto!!! Tu sais je crois enfin je me demande si justement tu ne manges pas trop peu. Parce que pour depenser des calories tu dois en absorber suffisemment. Voilou donnes nous des détails si tu veux?
nath pour ma part au debut de la période légimes j'ai repris mais à la fin j'avais finalement reperdu et même baissé encore un tout ptit peu mon poids. Je suis de nouveau en PP et je recommence à perdre... Tut baigne donc. Comme décrit dans le bouquin.
Betty géniaaaaal et pour ton homme tu verras qu'il finira par y croire et là tu pourras être super fière!!! Merci pour hier soir ça m'a fait trop plaisir!!!
Doro est ce que tu pourrais me dire ou tu as acheté le son d'avoin et de blé? Je ne connais pas de boutique de ce genre... mais tes galettes semblent sympa. Alors je voudrais me jeter à l'eau...
Betty et doro la semaine prochaine je récupère les tupperware et si ça vous dit on pourrait se programmer une ballade avec nos puces je vous les donnerais et on en profiterais pour tailler une bavette!!! le WE prochain ou sinon ce serait après le 8 octobre car on va chez mes grands parents ... regardez et on se fixe une date.
bon je vous laisse Chloé se réveille de sa sieste et on va aller au zoo en famille...
Voilà à plus les copines...
Un gros bisous et une grosse pensée pour ta pupuce !! Alalala la pauvre chérie !! Pourvut que ça se calme !! Ecoute pour la semaine prochaine faut que je consulte Doro et on te tient au courant !!
Sinon je viens de me lever, j'ai fait une petite sièste j'en pouvais plus !! Mon homme aujourd'hui ma dit que j'allais y arriver vu ma motivation !! Alalalala ces mecs !! C'est Jean qui rit Jean qui pleure !!
Bon je vais me préparer, on va faire quelque course !! Surtout me chercher de quoi me faire un menu pour demain je mange chez mes beau-parents et je leur ai dit que j'emmene mon tupp !! Je préfère comme personne s'embête et je contrôle ce que je mange !!
Bisous
Erglo bravo pour ta perte.Oui fini le porc et les yaourts aux fruits 0% ne sont pas autorisés en période d'attaque (seulement au moment de la stabilisation 2/jours),mais tu peux prendre des aromatisés,taille**ne en fait (j'en ai pris noix de coco) ou les BA vanille o% qui sont super bons.
Betty ah sacré Arnaud,attend d'ici 3 semaines il va beaucoup moins l'ouvrir j'en suis sûre.
Tortue vraiment c'est impressionnant les crises de ta fille,je ne comprends pas pourquoi ils n'ont rien fait de plus.J'espère que lundi ca ira mieux sinon n'hésite pas à retourner à l'hopital.Tiens nous au courant.Super pour ta perte,moi j'espère que ce rythme va continuer ainsi.
Aujourd'hui on etait en Allemagne,dur dur dans chacun des magasins,même celui de meubles y'a un resto,ah la la les odeurs de kebab ou pizza.Une fois arrivé chez ma maman elle nous propose de manger des kebabs.Du coup je me suis fait 1 oeuf et du thon nature,beaucoup d'eau puis du café.Je suis pas mal fière de moi.
Bon week end!!!
Bisous
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super les filles continuez sur votre lancée, c est moi qui recupere les kilos !!
Hello les filles !!
Je sais je suis matinale !! Bon ben je viens de descendre de la balance !! Résultats -400 gr mais faut dire que hier j'ai pas bu grand chose !! Pffff faut qu'aujourd'hui je suff sec sec !! Minimum 3 litres, car avant hier non plus j'avais pas trop bu !! Faut dire que si on vadrouille pas évident toujours, j'oublie tjrs ma bouteille !!
Doro : Cool tu as super bien résister !! Faut dire que c'est vrai que dans ce magasin ça sent bon le kebab !! Bravo pour ta motivation !!
Liki : alalala les saucisses Herta, moi la question je me pose c'est si on a droit au tranche de rossbeef qu'il vende en supermarché !! Ca n'a pas l'air gras mais je ne me souvient pas de l'avoir lu dans le bouquin !!
Tortue : j'espère que ta pupuce va mieux !! Et hoppla abats les kilos !!
Bisous les filles je pense que je vais plus me coucher !! Ben oui ma petite patate va se réveiller dans pas longtemps !! Alors si je me rendors ça va être pire le 2 eme réveille !!
Perte J 3 = 400 g
Perte totale = 2 kg 600
Hello
merci pour vos conseils
ce matin 75.6kg pas bougé. Mais j'ai lu qu'avant les reds, ça pouvait stagner...
une question importante: après 5j, je repasse demain en PL. C'est quoi le petit déjeuner type ?
(ras le bol de l'oeuf et des yaourts !!!). D'ailleurs j'ai bien failli craquer hier entre pizza de mon homme et ses copains, et gateaux des enfants. Puis j'ai pensé à vous et j'en ai parlé à mon chéri, il m'a dit de tenir alors ouf j'ai tenu...
Merci pour votre réponse !!! et tortue bon courage avec les maladies.
Tortue, elle a quoi ta puce????
salut
hier la journée fut pénible et angoissante, mais la nuit assez bonne. On a gardé elise avec nous jusque vers 23h, puis on l'a couché et plus entendu jusque vers 7h30 où elle s'est remise à tousser. Et ce mati ça ressemble plus à une bronchite et elle approche les 38° de tempéature donc je pense qu'elle nous couvait déjà ça avant, j'espère que ce n'est que ça et qu'elle n'a rien d'autre... Pfff pas facile d'être parents parfois. Enfin j'ai bien dormi car très naze et ça m'a redonné le moral...
Ce matin 66.2kg et hier soir je me suis gavée on a fait une pierrade alors j'ai mangé du boeuf du poisson et des crevettes jusqu'à plus faim, et 300gr en moins ce matin, ce régime est vraiment génial!!!
Bisous à toutes.
betty trop cool!!! on va les avoir ces kilo tu vas voir!
ergloje suis fière de toi ma belle
doro oui les odeurs c'est ps toujours facile. mais quand on a pas aim ça aide quand même.
fanny on ne sai pas ce qu'elle a ma puce justement. elle suffoque pendant quelques secondes et tousse... très bizzare.
liki, bon WE et courage!!!
bon sorry je file!
A pluch'
Erglo moi je me fais les galettes Dukan si vraiment j'ai faim,sinon actimel 0%,je n'arrive pas à manger plus.
Tortue nous aussi nuit assez difficile depuis hier soir Elyséa a de la fièvre,vers 5h30 on l'a pris avec nous,la pauvre elle n'est vraiment pas bien,ca doit être dû aux canines.J'espère qu'Elise ira vite mieux.Hummmm la pierrade...
Bravo Betty!!!!!!on oui c'etait super dur hier.
Ce matin -400grdonc j'en suis à pile 81kg,je suis super contente.
Bisous
donc moi 4 eme jour PP + PL et je suis stable j'ai pas repris depuis hier ni perdu donc un peu rassuré
moi j'ai pas arrêter le sport sauf les 2 premiers jours du régime car le corps subit bcp au début mais maintenant tout va bien au sport
plus que 2 jours et je reprends le PP et les légumes vont me manquer mais pas autant que le pain et les viennoiseries ou les gateaux secs.
en plus j'ai voulu acheter du son de blé et d'avoine pour les galettes et la pas de bol ah non yen a plus on en aura peut etre lundi mais vous savezon est en rupture de son d'avoine depuis au moins 1 mois. J'avais la haine . Mais je suis vraiment contente pour vous les filles vos pertes de poids font du bien au moral
allez j'y go je vais prendre soin de moi avant quen mon homme rentre du travail
Nath c'est super de ne pas avoir pris,c'est déjà bien.Grrr pour le son de blé,prend en directement 3 paquets quand il y en aura à nouveau.
Tortue je trouve les son de blé et d'avoine au magasin bio,tu dois en avoir un pas loin de chez toi je pense (Guebwiller par exemple).
Moi j'ai cette marque:
Je file en faire des salés au jambon,j'ai pas encore testé en salé pour l'apero,zhom est entrain de manger des tucs.
Bisous
coucou
j'ai pas du ut le temps mais je voulais quand même vous dire: ce matin 65.6kg soit -600gr! Encore 600gr et je serais à mon poids d'avant la grossesse de chlé, le jour de mon mariage!!!!!!! Et je suis à -16cm de tour de taille en 4 mois!!! Et passée de la aille 46 qui me serrait à la taille 40 qui m'est trop grande!!!
Bravo Tortue!!!!!!c'est vraiment extra!!!!!Moi le 46 ne me va plus non plus,vive le 44 .
Pas de pertes aujourd'hui je suis dans la periode d'avant règles donc no stress .
Bisous
Hello les filles !!
Alors moi - 100 g !! Mais je vais avoir mes règles donc je sais pas si ça joue !! Et faut dire que j'ai de nouveau pas beaucoup bu hier chez ma belle-mère !! Alalala faut que je me reprenne en main aujourd'hui !! Sinon c'est pas le problème de la perte mais de mes reins, je suis fragile et ce matin légère douleur !! Donc aujourd'hui je reste accrocher à la bouteille !!
Bonne journée les filles !! a+++++
J 4 = - 100 g
Perte totale = 2 kg 700
Betty je vois qu'on est dans le même période,hier j'ai eu super mal au dos j'ai pris des voltarens du coup et ca va mieux.Voila ce que dit Dukan:
Une période où le poids stagne. Il faut savoir qu’il existe une période de 3 à 4 jours précédent les règles au cours desquels le corps de la femme retient l’eau. Cette rétention réduit l’élimination des déchets, éteint en amont la combustion des graisses, ce qui réduit momentanément l’efficacité du régime et bloque le poids. Il est important de savoir que la perte de poids n’est pas interrompue, mais seulement camouflée et différée par la rétention d’eau et réapparaîtra dès le 2ème ou 3ème jour après le début des règles.
http://blog.doctissimo.fr/Methode_Dukan/index.php//Dukan/articles
Ca me rassure.
Bisous
coucou les filles
et bien moi j'ai les boules car j'ai encore repris 200 g soit +400g en 4 juors avec protéines
le week end a vraiment été dur et j'espere vite reperdre mais ca veux peut etre dire que quand je serais dans la phase de stabilisation je vais peut etre reprendre du poids et je me stresse à mort en tout cas vivement demain je reprends les PP pures
sinon ma maman est venue vendredi et m'a dit que ca ce voyait pas par contre ma meilleur amie hier m'a dit que j'avais perdu avant meme que je lui dise que j'étais au régime
et ce matin malgré ma reprise et bien je me sens belle et j'ai aimé me voir dans le miroir j'espere juste vite recommencer à perdre
félicitations à vous toutes de perdre autant
Courage Nath !! Tu vas vite reperdre ce que tu as repris !! Je suis de tout coeur avec toi !! Aller on va tous les niqu.. ces kilos !!
Doro ça me rassure aussi !! Bisous
Salut !!!
bravo à toutes, et spécialement à Tortue, vraiment impressionant !!!
moi 75.4kg, soit moins 200gr, je suis contente. ça veut dire moins 1.7kg en moins d'une semaine
je rentre dans ma phase PL... Ce matin j'ai laissé tomber l'oeuf (en plus je fais du choléstérol !!!). 3 biscottes sans sel nature, 2 yaourts allégés et du lait écrémé.
J'ai hâte de recevoir le livre de Dukan car je ne sais pas vraiment combien de temps je vais faire PL. J'ai lu 3j/3j, ou même 1 jour sur 2... Car 5 jours c'était l'enfer sur la fin...
Mon mari me trouve courageuse et m'aide bien. Je suis hyper contente, ça fait tellement longtemps que je n'ai pas été aussi motivée ! Pour l'instant je suis toujours en 44...
bon courage !
Bonjour à toutes et félicitations pour vos kilos en moins !!!!!!!!
Je voulais commencer ce fameux régime demain mais à lire certaines je me demande si je ne devrais pas attendre mon RDC vu que du fait de l'allaitement j'ai pris pas mal de poids en eau et que ça va la stagner encore plus . L'allaitement a pris fin mercredi dernier car il n'a plus voulu de tétée le matin.
J'ai pas fini de lire le livre car overbookée je suis donc je n'ai pas encore lu le passage d'avant règle. Si vous pouvez m'éclairer un peu ça serai bien gentil de votre part .
Bonne continuation à toutes
Bonjour,
Alors félicitations à toutes ! même nath car si t'a pas perdu t'a tenu bon et pas craqué et ça c'est vraiment bien !!
Tortue, effectivement je mange pas des masses. Je prend mon premier repas à 10h un ou deux yaourt puis 12h30 une boite de thon et un oeuf, parfois rien à 4h et pour souper une bonne tranche de boeuf ou blanc de poulet suivi de 2 grosses cueillères à soupe de fromage frais.
C'est tout mais je me demande si je bois pas suffisemment. Je bois pas mal de café mais du coup ma bouteille d'eau ne se vide pas bcp.
Enfin, le positif c'est que je prend pas non plus ! ce matin stand by ni + ni -. Mais je reprend PP aujourd'hui donc... on verra.
Erglo, tu sais il vaut mieux alterner que craquer !! c'est pour ça que je suis passée en 3j/3j et d'après Dukan ça dépend aussi de ton objectif.
Moi hier la tentation c'était les frites !!! j'en raffole... c'est dur !
Tortue, super l'idée pierrade !! je la garde pour dimanche prochain !
Salut Patou et bienvenue !!!
Il dit que pendant cette période tu perds toujours mais c'est masqué par la prise en eau donc une fois que tu reviens à la normale tu perd toute l'eau et c'est le miracle sur la balance !
A toi de voir, mais pour être super motivée il vaut mieux avoir un résultat dès le premier jour. C'est déjà dur comme ça.
Merci liki donc vais aller me chercher ce qu'il faut cet après midi comme ça demain je commence et j'aurai peut-etre un beau moins mercredi sur ma balance .
Je file chez véto j'espère qu'on en saura plus aujourd'hui j'en ai marre de voir ma chienne souffrir toujours après 15 jours de traitement !!!!
Patou, tente peut être un autre avis chez un autre veto.
Dites vous avez trouvé l'huile de paraffine ? car si mon transit se portait mieux je perdrai plus aussi...
Liki moi je ne prends pas d'huile de parafine (en tout cas pour l'instant), je prends juste une fois par jour des galettes !! Pour l'instant ça va toujours pas de constipation en vue !!
Bisous
ah moi aussi, rien en transit depuis 3 jours !!!! alors je devrai être encore plus légère hein
les autres, pour me donner une idée, vous faites combiens de jours PP et PL ?
merci pour les encouragements liki
alors moi 5 jours PP- 5 jours PP +PL
c'est vrai que depuis quelques jours 5 (je crois) les pipis pas de soucis mais le reste ben ya vraiment pas grands choses ca joue êut etre aussi
moi je reprends les PP demain et tant mieux car j'ai l'impression que les légumes m'ont fait reprendre pas mal d'eau ce qui expliquerais les + 400 g
a voir mercredi matin à la pesée
vite fait!
chloé et elise chez ma bm, je vais manger et ensuite je repars bosser mais...
Erglo sorry mais pas le droit aux biscottes ma douce, c'est comme le pain ou les féculents. Si tu veux fais toi comme doro des galettes!!! Moi je vais commencer demain zhom va me chercher ce sor ce qu'il faudra pour ls faire.
Patou tu peux commencer maintenant ce régime t'aidera à perdre l'eau en prime!!!
Liki moi j'ai acheté de l'huile de parafine en pharmacie ce matin
betty et doro vive les
nath ne flanches pas, dans le bouquin il dit que c'est au moment ou ton corps fait de la resistance qu'il faut perseverer, et ensuite ça se débloque. Courage on est là ma douce!!! Tiens je vous met un lien génial: http://perso.orange.fr/moomoussinette/index.htm pour vous aider à diversifier votre alimentation.
Doro au secours: les galettes c'est à volonté ou y a des restrictions? Je retrouve plus le chapitre qui en parle grrrrrrrrrrr et dès que je serais en PL je compte me faire des hamburgers et pain bagnat etc etc!!! Miam!!!
Allez sur ce je vous bisouille et pour celles qui voient que le courage les quittent souvenez vous de la semaine dernière comme je déprimais... j'ai perseveré et maintenant je reperds super bien, etc'est pas un témoignage super anonyme de quelqu'un qui n'exciste pas, mis de votre coach alors COURAAAAAAGE!!!
A+
Tortue, je viens de relire le passage car je vais aller chercher du son et ce qu'il faut ce midi... donc les galettes c'est 1 fois par jour pas plus !
Merci pour ton coaching !! surtout en ce moment alors que c'est pas facile pour toi !
Tortue 1 fois par jour mais tu peux avec une preparation faire 7-8 mini galettes,très sympa quand tu as du monde (n'est ce pas Betty),hier je m'en suis fait en salé avec du jambon c'etait excellent,sinon moi je m'en fais 2,une pour le matin et une pour 13h30 avec mon p'tit café.Pour le transit je prends le soir avec ma tisane 2 gouttes d'huile essentiel de mandarine,ca marche plutot bien mais je vais quand même tenter la tisane que Betty connait (hin Betty ne m'oublie pas).
Courage à toutes,on va la gagner cette fichue guerre contre les kilos!!!!!
J'ai vu pleins de blog de personnes sui font ce regime et franchement ca vaut le coup,pour elles toujours de petites reprises et puis la courbe qui redescend,ca motive de voir ca.
Exemple:
http://album.aufeminin.com/album/see_245046/Ma-graisse-Dukan-et-moi.html
Doro : comment on fait les galettes s'te plait ?
J'ai mangé à midi : tomates nature, onglet et courgettes et 2 yaourts allégés... + 45 mn de course à pied
Coucou les mam's !
J'ai commandé le livre aujourd'hui
Super Mica .
Erglo voici la recette:
1CS de son de Blé
2CS de son d'avoine
1CS FB 0%
1 oeuf
Ensuite mettez selon vos gouts,sucré avec educo et cacao sans sucre,salé ,avec sel,thon,saumon ou jambon maigre ect...
Moi je fais 2 tas sur une feuille de papier sulfurisé ou 7-8 petits et au four.
doro stp combien de temps au four ? merci c'est super sympa
rien de tel que les légumes à midi pour le transit, ma balance va être contente si vous voyez ce que je veux dire
C'est ça que je trouve que 5 jours de PP c'est beaucoup pour nos pauv ptits intestins aussi. Moi je reste à 3 !
Je crois que je vais attendre un peu avant d'entamer ce régime car il me faut l'avis de mon médecin vu que j'ai lu des trucs pas top surtout les constipations chroniques et comme je suis sujettes à ça vaut mieux que j'en parle au doc avant
A ma grande surprise ce matin une perte de 500gr.Soit une perte de 1kg300 sur cette phase et 3kg900 en tout.
Pour la cuisson des galettes,une grande c'est environ 20 minutes,2 environ 10 minutes et les petites envrion 5 minutes,ca depend du four bien sûr.
Elyséa n'a enfin plus de fièvre mais quand même une 3ème nuit dur dur je suis stone.Elle hurlait toutes les heureus en disant "aie aie",la pauvre,stanées dents,heureusement qu'elle ne m'a pas fait ca pour les 12 d'avant.
Bonne journée.
Hello
Alors moi c'est trop space !! Je me suis pesée hier soir par curiosité à minuit avant d'aller me coucher !! Ma balance m'affiche - 2k200 par rapport au matin même !! Super contente je vais me coucher en me disant que demain matin je ferais des bonds de joie !! Ce matin je monte sur ma balance et là pfffff + 200 g je ne comprends rien !! Peut-être que c'est dû à mes règles qui vont venir !! En tout cas je suis degggggg !! Mon homme m'a dit de ne pas m'en faire que si ça se trouve c'est peut-être de l'eau qui s'accumule !! A voir !! Pourtant beaucoup bu hier et pas fait un seul écart, malgré la choucroute que mon homme a faite hier soir !!
Coollllllllll Doro pour tes 500 g !!!!
Allez les filles, on va tous les niqu.. ses kilos !!
Bisous
J 5 = + 200 g
Perte totale = 2 kg 500
Courage !!
Pour moi -200g ce matin. Soit un total de 1kg500 en 1 semaine.
Bizzz
coucou
donc moi j'ai encore repris 200g ce qui fait que je suis remonté à 84 kg et +600 g pour la phase légume mais je suis constipée et j'ai fait un tout petit écart
aujourd'hui je me reprends en main et hop je repard pour les PP donc j'espere que cela va quand meme se voir sur la balance verdict demain
donc j'en suis à - 2,3 kg de perdu en 10 jours ce qui est bien quand meme surtout que je suis constipé + rétention d'eau
t'as raison betty les kilos c'est tabou on en viendra tous à bout
félicitation pour les pertes et vourage betty c'est une petite phase à passer
ah oui samedi je vais m'acheter de quoi faire les galettes
Lorsque j'ai commencé mon régime, je n'arrivais pas à imaginer perdre tant, et surtout si vite. Mon objectif était d'arriver à 65kg, poids que j'avais le jour de mon mariage, et donc poids d'avant mes 2 grossesse. Je n'espèrais surtout pas desecndre en deça de là... Aujourd'hui il me reste 100gr avant d'atteindre cet objectif... et je l'ai donc déplacé à 58kg, car je suis vraiment super bien partie, et 58 kg pour 1.57m, je crois que je serais enfin parfaite!!!!!!!!! Eh oui le poids qui faisait ma joie durant mes études secondaires! Et comme je n'ai que 25 ans rien n'est perdu, n'est ce pas???En tout cas, j'attaque mon 15è jour de Dukan, et je suis à -4.100kg!!!Elise semble alle mieux, Chloé va très bien, je suis bientôt en vacances (le 5 octobre) et donc tout va super bien!!!
betty te souviens tu de mon coup de blues la semaine dernière? Il aut juste passer ce cap que ton corps repousse.
doro merci pour les galettes je vais m'en faire de ce pas!
nath super reprends le cap ça va aller!
erglo ça va?
liki c'est bien tout ce qui est perdu est perdu, toi aussi ça bloque un peu pour mieux redescendre ensuite!
mica bienvenue parmis nous!!!!!!!!!!!!!!!! On sera là pour t'epauler! Prochaine renconte alsacienne tu viendras hein!
je peux vous dire que maminou a hate d'être au 8 octobre pour commencer aussi!
Allez sur ce je file suis à la bourre!!! comme d'hab!
Merci Tortue ça me touche
Je pensais commencer comme maminou elle a beaucoup à perdre ??? parce que moi ça tourne autour de 40kg donc un travail de longue haleine hein ?!!
Waouhhhh Bravo Tortue!!!!!!!c'est genial!!!!!!J'ai revu tes photos dans un de tes posts,c'est dingue comme ca te change ces kg en moins,tu es magnifique.
Bravi Liki!!!!
Nath et Betty courage!!!!!demain ce sera un grand "-".
Bisous
Dire que j'etais en novembre à 12kg de mon 1er objectif et 22kg de mon objectif final ,là 500gr de mon 1er objectif et 10kg500 de l'objectif final,ca change!!!!
hello !
moi aussi je suis super contente, 75.1kg ce matin soit 300 gr de moins qu'hier !!! en 6 jours, 2 kg de perdus . C'est sûr que ça motive à fond !!! mais le sucré me manque vraiment surtout le soir, je grignoterai bien devant la télé...Ou comme maintenant je crève la dalle !!! le plaisir que j'ai eu hier midi à manger des tomates même sans sauce, après 5j sans ! le bonheur...
j'ai décidé aussi, mais on verra hein, de peut-être baisser un peu mon poids final à savoir 68kg. Celui que je faisais à ma 1ère grossesse notamment. Avec 1m75, ça devrait aller, je veux revenir à maximum du 42 moi ! ça serait super.
Liki moi aussi je vais faire 3j PP et 3j PL, c'est surtout que 5 jours de protides c'est hard pour moi...
Tortue super si élise va mieux !! bientôt les vacances veinarde, ça va vous faire du bien ! Et t'as raison, à 25 ans (jeunette va !), tu vas vite retrouver ton poids d'ado...
bienvenue mica
merci doro pour les explications pour les galettes
bettyboop ça peut être effectivement de la rétention d'eau
courage Nath
courage à toutes !
A midi après ma course à pied, concombre nature, filets de rouget et haricots verts (heureusement qu'hier j'ai reçu et lu le livre de Dukan sinon ce midi j'aurai pris entrecôte, un peu comme les saucisses Herta lol). et 2 fromages blancs 0%
Je viens même de me faire une courbe Excel pour suivre tout ça, histoire de bien voir la courbe qui baisse
trop fort erglo j'ai fait pareil pour la courbe excel
bon ca y est j'ai repris les PP et je me sens mieux qu'avec les légumes
pourvu que demain j'ai un moins maintenant je vais me remettre à stresser pour la perte pas bien
merci à toutes celles qui mon encourager
courage Nathan !
moi j'en serai presque à espérer d'être vite en PP pour continuer à bien perdre, folle la fille !
samedi soir, je pense qu'on va aller au resto : j'hésite entre resto de fruits de mer ou de viande pour un bon steak tartare... mais sans doute le plateau de fruits de mer, plus original !
Nath au fait c'etait quoi ton "ecart" de hier???
Erglo en PP+PL j'ai perdu presque autant qu'en PP.J'espère que ces 5 jours ca va être pareil.
Ce soir je me suis fait des concombres hummmm trop trop bon.
Bisous
Bonsoir à toutes
Ma chère fille, votre tortue m'a proposé de venir vous retrouver de temps en temps histoire de faire partie de votre équipe qui gagne!
Comme elle vous l'a annoncé, je vous rejoins le 8 octobre et j'ai maintenant hâte d'y être! Quand je vois vos résultats, d'ailleurs, sincères félicitations à vous toutes! Vous êtes motivées et très courageuses et le succès ne peut qu'être au rendez-vous!
Mica, moi j'ai 30 kilos à perdre et donc ce sera aussi sur du plus long terme mais on y arrivera aussi... Donc d'accord pour un démarrage en commun ce serait assez sympa!
En attendant je viens juste de rentrer du boulot alors j'ai faim et je vais aller manger.
Je vous embrasse et vous dis à très bientôt
Bienvenue maminou68 !! Bientôt une de plus , yessssssssssss !!!!!!!!
Moi aussi j'ai pour objectif de perdre 25 kilos !!!!! Donc je ne dirais qu'une chose "au revoir kilos en trop, bonjour légèreté" !!
Aujourd'hui j'ai débuté ma période P + L !! Et le seul légume que j'ai mangé est une tomate !! A vrai dire rien ne me fesait envie !! Pfffff !!
Bonne soirée les filles !! Et dites vous bien qu'on va les niqu.. ses kilos en trop !!
Hello les filles !!
Hihihi dernière qui poste, et première le matin !! Alors là je pète la forme !! Ma balance y est pour quelque chose - 900 g ce matin ce qui me fait un perte de 3 kg 400 depuis jeudi dernier !!
Mon petit-dej sera composé d'un actimel 0% + 2 yaourt nature, je sais comme tout les matins !!
Bon là j'attaque une brioche !! Je passe chez mes beaux-parents ce matin et mon beau-père en raffole , plutôt lui que moi !!
On va tous les niqu.. ses kilos !!!!!!!!
Bisous A++++++++++
J 6 = - 900 g
Perte totale = 3 kg 400
Youpiiiiiiiiiiiii maminou!!! Va falloir que je te reduise ta signature avant qu'on ne l'efface...
Betty super! Mais t'as commencé quand de nouveau? Pas en même temps que doro et moi au niveau PP? Parce que moi PL ça commence seulement aujourd'hui?
Ce matin +400gr mis bon je m'en fout je perds mes futals!!! Ca va me refaire comme la semaine dernière ou je vis redescendre tout doucement à partir du premier jour de PL.
Pour ce soir je me suis faite du chou fleur avec une bechamel dukan, et du blanc de poulet aux herbes. Pour ce matin des galettes à l'aspartame. Midi je sais pas encore je mange chez ma BM mais j'emmène pour ne pas qu'elle se casse la tête avec mes histoires!!!
Bon sorry mais je file, je vous souhaite une belle journée et demain je serais en congé donc on se verra plus!!!
A bientôt Maminou alors .
Bravo Betty!!!!!!Moi j'ai super envie de légumes,j'ai acheté ce qui me faisait le + envie (choux fleurs,tomates,concombres) et il me faut encore du poireaux!!
Pour moi ce matin une jolie perte de 500gr,ca y est j'ai atteint mon 1er objectif 80kg!!!!!!
Bisous
Tortue tu as fait une journée PP de plus,jeudi,vendredi,samedi,dimanche,lundi ca fait 5 jours.
Super Doro !!
Tortue c'est pour mieux les reperdes apres ça va de soit !!!!
Bisous
coucou
doro l'écart ca été deprendre un peu de jambon non allégé mais c'était trop tentant de l'avoir sous les yeux tout le week end et puis maintenant mon homme l'a tout mangé donc plus de tentation
bienvenue maminou
pour moi une perte de 600 g donc je suis à nouveau au poids de la fin des PP de la semaine dernière donc je suis contente
allez encore 4 jours pour continuer à perdre et la motivation est là
courage tortue c'est surement de l'eau que tu as repris
merci à toutes pour les encouragements et d'être là pour me soutenir
biz à toutes
Cool Nath, normal on est toutes là pour ça !! Se soutenir, mais surtout pour niqu.. ses kilos en trop !! J'ai la pêche aujourd'hui !!!
Bisous
oui je vois ca betty une pêche à toute épreuve t'as raison ca fait du bien
mon objectif pour cette semaine c'est d'être à 82kg samedi
je vais maintenant marché par petit objectif
c'est vrai que de toutes se soutenir mutuellement ca aide bcp et je crois que je ne vous remercierais jamais assez
Et bien quelle forme Betty!!!!!
Nath allez tu vas y arriver!!!!l'écard ca va encore c'ets pas comme si tu avais manger des gâteaux ou un truc du genre.J'ai acheté le jambon WW il est degeu,mais pour en mettre dans les galettes ca passe.
Bisous
moi j'ai trouvé du jambon à Super U allégé et tres bon mais je sais plus la marque Her*a je crois
mais je ne l'ai pas trouvé en grande surface
sinon le jambon de dionde un régal
j'en salive d'avance (heureusement que je suis au boulot)
salut !
bon je vois que vous êtes toutes bien motivées c'est super..
Bienvenue Maminou
moi : -200gr ce matin = 74.9kg, trop contente !
dernier jour de PL... 3 jours de PP ça va vite passer ! ce matin c'était super dur, les enfants mangeaient un mini croissant à 10h à la boulangerie, ça sentait bon le pain chaud !!! En plus j'avais très faim alors vraiment l'horreur. Mais j'ai tenu alors je suis fière...
Bonne journée !
Pfffffffff !! Re pfffffffffffff !! Cette histoire de déplacement de post prend des proportions inimaginables !! C'est dommage !! Moi qui suis parmis les marsiennes, je constate que ça part en vrie totale !!!!!
Coucou du jour,
Vous ai lues mais chaud chaud au boulot !
serai plus longue demain.
Aujourd'hui - 300 gr.
Bises
Bravo Erglo et Liki.
Betty j'ai vu que ca chauffe sur certains posts.Moi perso le post des + d'avril est dans les favoris dans j'avais même pas remarqué.
Je suis du genre a trainer un peu partout sur le forum alors moi ca me gène pas le forum "groupe".
Bisous
Citer: posté originellement par maminou68 sur 25 Septembre 2007
Mica, moi j'ai 30 kilos à perdre et donc ce sera aussi sur du plus long terme mais on y arrivera aussi... Donc d'accord pour un démarrage en commun ce serait assez sympa!
OK je crois que ce serait bien de le faire ensemble alors ! la période de consolidation va être longue pour nous 2
J'attends toujours le bouquin et j'ai hâte aussi maintenant de commencer
saloute les copines!
bon ben j me suis fait couillonner une PL hihi!!! Ce qui n'empêche que je me suis régalée de chou fleur ce midi ..... ET ce soir!
Demain je ferais mes courses et je vais acheter 25 kg de choucroute je crois, j'en salive si vous saviez!!!
bon je vous félicite toutes pour vos bon résultats, moi je sens que la période PL va me faire déprimer donc je ne regarderais pas trop mon poids durant ces prochains jours. Et sur ce je vais au dodo, suis KO et ouf je bosse pas demain!
Mdrrr Tortue pour ton jour de PL.Moi aussi choux fleur hummm trop bon.
Ce matin -100gr et donc 79.9kg je suis super contente de passer sous les 80Kg.
Mes ne vont pas tarder à arriver,ca travaille beaucoup et je commence à avoir super mal à la tête.
Bisous
coucou
ce matin j'étais trop heureuse ce matin quand je suis montée sur la balance je suis à 82kg900 ca fait des années que je ne suis pas descendu à 82 kg
merci vraiment tortue de m'avoir indiqué cette méthode et merci à vous toutes pour le soutien
allez plus que 12kg 900 et je serais au top
au fait vous n'avez pas remarquer des changements dans votre sommeil je dors nettement mieux depuis que j'ai perdu du poids et je perds mes bagues va falloir que mon homme l'en rachete une
Félicitations à toutes !!
On va y arriver !!!
Ce matin, - 500 gr !! youppie !!
Aujourd'hui légumes !! mmmhhh ! grosse assiette d'haricots verts à midi je le sens !
Suis à la maison ! vive la communauté française !
Sinon, ptit conseil : prenez des vitamines !! car le jour ou j'en prend pas je sens la différence !
Aussi, l'huile de paraffine c'est chouette ! grâce à elle j'ai retrouvé mon rythme régulier côté transit. Ouf ! car peur de l'occlusion intestinale moi !
Bises !!
Super les filles!!!!
Nath pour les nuit je ne peux pas encore te dire ca car Elyséa a été malade donc les nuit n'etait pas top.Par contre le reveil du matin n'est pas difficile du tout,je me lève de bonne humeur et j'ai super hâte de me peser mdrrrr.
Bon je vais aller regarder les pubs pour trouver les promos viande et demain aller faire mon stock.
Bisous
Hello les filles !!
Alors moi ce matin - 200 g !! Mais bon comme dit je me sens balloné avec mes qui arrivent !!
Super les filles !!! On va toutes y arriver, on va les niqu.. ses kilos !!
Bisous
J 7 = - 200 g
Perte totale = 3 kg 600
salut
moi ce matin +100 gr, je suis un peu déçue mais je le savais, super ballonnée hier soir, sans doute les légumes.
Moi je prends des vitamines depuis 2 mois, ça m'a changé la vie !!!!
aujourd'hui je recommence PP j'ai hâte...
Donc je suis à 75 tout rond.
bon courage à toutes et bravo pour tous ces supers résultats c'est plus qu'encourageant pour moi !
Coucou les filles, je vous lis toujours et j'ai une question concernant les vitamines : vous pouvez m'en dire plus ? où vous les achetez ? ce que vous prenez ? etc ... pour que je puisse préparer ce qu'il faut pour le 8 octobre
Moi j'achète BION en pharmacie. C'est la 1ère fois que les vitamines marchent aussi bien sur moi !
allez 45' de course à pied, maintenant le "festin" loll
coucou les adeptes de dukan voilà un site qui peut vous intéresser
http://perso.orange.fr/moomoussinette/desserts.htm
bon appétit
après mon repas de midi (2 blancs d'oeufs, 1 steak et 2 yaourts 0%), me revoilà en forme...
Ce soir ça va être dur car repas avec des amis.. mon mari a prévu des bons trucs, galère si je dois "trier", j'espère qu'on me verra pas...
Bisous
Choupinette oui j'ai déjà fait 2-3 recettes de ce site .
Courage Erglo pour ce soir!!!
Moi je me suis fait des crevettes hummm trop trop bon .
Demain soir resto ce sera viande grillée pour moi.
Bisous
saloute
j'ai de nouveau passé ma journée de repos entre le toubib la pharmacie, les antibio et les lavements de nez... Et demain je bosse à 5h. J'en peux plus, je suis épuisée. La balance a affiché + 1kg ce matin tellement je suis fatiguée. Je sais bien que n'ayant pas fait d'écart ça ne peut qu'être temporaire mais ça déprime quand même...
aujourd'hui: matin galettes à l'aspartame midi ratatouille + thon grillé soir stack haché + endives + fromage blanc 0% demain matin galettes à l'aspartame + steack haché + endives + fromage blanc 0% et soir je sais pas encore.
Voilà je vous ai lue, mais je vous laisse pour la nuit car vraiment je suis épuisée. Demain soir zhom a rugby alors j'essaierais d'être un peu plus dispo!
Bisous
Pauvre Tortue j'espère que tu vas vite aller mieux!!!!ce kilos tu vas vite le repredre j'en suis certaine.Courage.
Moi aussi +300gr et mes .Vraiment je preferais mes règles quand j'avais le sterilet,la c'est l'horrreur j'ai trop mal.
Ce soir resto j'espère que ca va aller,apero chez des amis je me ferai des galettes au jambon (j'ai pris une autre marque de jambon j'espère qu'il est bon).
Bisous
coucou les filles courage tortue c'est pas la joie mais tu vas voir apres la pluis le beau temps
aie doro j'en ai mal pour toi vous allez voir voir les petit + on les reperd vite
moi ce matin 82.7 kg donc juste un - 200g et ce soir sport donc j'espere que je vais reperdre pluspour demain ce qui me fait ue perte de -3kg 600 depuis le début ce qui est bien je suis contente de moi
bisous à toutes et bon courage
Hello
Tortue courage avec ta louloute malade, j'espère que ça va vite passer et que tu vas pouvoir souffler...
Hier soir c'était dur, 8 amis à dîner avec au menu salade, noix et roquefort puis pavé d'autruche avec gratin dauphinois et des 2 gâteaux.
J'ai tenu mais c'était dur : j'ai pris des crevettes nature en entrée et 1 steak d'autruche nature. J'ai prétexté que j'avais super mal à l'estomac. Pas de fromages non plus et pourtant le plateau est superbe ! j'ai fini par une tisane. Je suis fière de moi mais j'en ai bavé de mentir et rien bouffé. Mais ça paye : 74.5kg ce matin, -500gr, je suis aux anges... Ce matin oeuf coque, yaourt et lait.
A midi je mange avec une collègue à la cantine, je m'attends encore aux questions car pas bien le choix ça sera 2 oeufs durs (sans le jaune), steak ou poisson nature et yaourt allégé. Mais c'est une amie (son fils est dans la classe de ma fille), elle comprendra
Bon courage à vous pour cette journée qui débute !
Bonjour !
Allez courage !! les petits grammes repris disparaitront très vite !!
Tortue, gros bisous à toi et tes puces !! courage les congés arrivent !
Erglo ! suis vraiment fière de toi !!
Moi je vais avoir dur c'est dimanche avec mes parents ! moules au menu ! mais je vais devoir prendre mon coca light pour tenir et en plus... si j'ai pas de bol ils vont faire .... des frites !!!! Je les aime encore plus que le chocolat ! et elles me manquent terriblement !
Mais je tiendrai bon !
Ce matin, - 100 g ! et je viens de me faire ma première galette dukan ! MMMMhhhhh ! excellent ! je suis calée jusque midi avec ça !
Grosse dose de courage à toutes !!
Bravo les filles!!!!!
Erglo c'est super d'avoir resisté,te voilà recompensé par une jolie perte.
Liki tu vois c'est bon les galettes,et ca cale bien.
Betty alors ou es-tu?
Nath oui bientôt fini les ,j'ai hâte!!le régime me permet de moins penser à BB3 c'est agréable(toi tu comprends).
Bisous
doro tu as de la chance moi c'est le contraire je me dis que je vais perdre du poids pour en reprendre (en tout cas je l'espere) et qu'il faut etre tarré
mais qu'est ce que j'y pense
ah oui je suis contente je suis enfin retourné au toilette pour ... ca faisait une semaine et je trouve qu'effectivement avec ce que je mange j'ai vraiment pas bcp de déchet
Nath 1 semaine .Tu t'es fait des galettes?surtout boit beaucoup.Allez pense à ton mariage,tu va être magnifique et tu apprecira d'autant plus de te voir sur tes photos de mariage.Moi je suis ravi car mes vetements de grossesse me vont enfin,imagine si j'avais du racheter quasi tout ,en plus plus t'es fine plus tu trouves de beaux vetements(grossesse et autres bien sûr).Hier j'ai du ranger 7 pantalons qui en me vont plus,mais du coup j'ai plus grand chose qui me va sauf le jeans qui m'allait pas y'a 2 semaines qui me va super maintenant,j'ai d'autres vetements mais là il faut encore que je perde.
Bisous
Bravo à toutes !
et merci pour vos encouragements..
Nath tu te maries quand ?
bon faut vraiment que j'essaie les galettes Dukan moi...
Hello les filles
Alors moi ce matin, rien perdu, rien pris !!! C'est déjà ça vu que j'ai mes je ne m'en fais pas !! Je me sens super balloné, pfff vivement qu'elle reparte, elle me donne de ses envies de bouffes, c'est terrible !! Mais je résiste !! Vous savez pourquoi ?? Parce qu'on va tous les niqu.. ses kilos !!
Bisous les filles !!
Doro, yessssssssssss !!
Courage Estelle, une grosse pensée pour tes pupuces !!
J 8 = Rien
Perte totale = 3 kg 600
mon lien n'était pas bon je n'est mis que les dessrts le voilà en entier
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
Merci choupinette16 !!
Bizzzzzzzz
merci !
oui une semaine au mini sans faire de grosse commission mais la je me rattrappe (ca ne m'inquiétais pas car je n'avais pas mal au ventre)
oh oui ca me motive mon mariage (le 21 juin 2008 pour erglo) je me dis que je vais me sentir belle et que cela va être bien déjà que mon homme me trouve belle mais là il va me sauter dessus avant même que l'on soit arrivé à l'église
les galettes je les fais à partir de demain quand j'aurais enfin trouvé tous les ingrédients (probablement la meme marque que toi doro)
en plus je me dis que comme tout sort aujourd"hui demain le - devrait etre beau je me motive comme je peux
ayé j'ai reçu le livre aujourd'hui ... j'ai hâte d'être ce soir pour commencer !!! en plus zhom pas là tout le we à partir d'aujourd'hui 14h alors j'aurais super le temps de tout lire hihi
je vous dirais quoi quand j'ai fini parce que j'aurais sûrement plein de questions hihi
Bonne lecture Mica!!!!
moi aussi dès le retour de PP, constipation présente !
j'ai mangé morceaux de poulet en entrée, 2 tranches de poisson blanc et 1 yaourt...
Nath Juin est le meilleur mois pour les mariages (bah oui je suis mariée un 29 juin lol)
pour les ingrédients, je viens de les commander sur ebay, je suis contente...
pour info voilà le prix que j'ai payé sur ebay :
-250g de son d'avoine= 2,5€ -250g de son de blé = 1 euros. Frais de port en colissimo suivi = 6,9 euros. Total à régler: 10,4 euros.
ça vous parait correct ?
Coucou,
Erglo, disons que je trouve les frais de port assez élevés ! Il vaut mieux en acheter toi même en grande surface quand tu fais tes courses. Le problème c'est que parfois il y a l'un (blé) et pas l'autre (avoine) ou le contraire...
Grrrr.... on va au resto ce soir.... c'est incroyable... on y est pas allé pendant des mois et maintenant que je fais régime c'est quasiment tous les week-end !! grrrr Bon, ce sera grillade, coca light et salade.
oui je sais Liki mais c'est tellement pratique par internet, ça d'évite l'essence, de se garer, le monde dans les magasins... De chez moi c'est top même si, tu as raison, le port est cher
bon resto !
bon WE à toutes et tenez-bon !
Erglo moi j'ai payé 1,34 le son d'avoine et 0.75 le son de blé .Oui les frais.Tu aurais en profiter pour prendre + de son d'avoine car c'est 2 cuillère et sa part + vite que le son de blé.
Bon week end les filles!!!!
saloute suis décalquée mais je voulais vous faire un ptit bisous quan même, quoi!!!
Demain je fais ma pesée hebdo. Pour la récap de fette dans "au régime".
Miam ce soir je me suis fait un festin: lasagnes sauf qu'à la place des pates à lasagne j'ai mis des lamelles d'aubergines, et sinon béchamel sans graisse, sauce tomate viande hachée et c'est tout... un vrai délice!!!
demain chocroute au poisson, le chou a déjà mijoté 2h dans le riesling et au petit dej je vais me faire des galettes au chocolat hihi
Et dimanche je reprends les PP ben oui toutes les bonnes choses ont une fin (faim)
Bon je file, au dodo tortue!
Bonsoir les filles !!
Euhhhh je sais je viens tard !!
Alors moi mon homme m'a dit en fin d'aprem, tiens si on se fesait un buffalo !! Euhhh yesss pourquoi pas en me disant ne craque pas !!
Apéro : un coca light, repas : assiette trappeur sans sauce (100 g de pavé de rumsteack de boeuf, 100 g de pavé d'autruche, 100 g de filet de bison) avec des haricots à la place des traditionnelles frites !! Et comme dessert alors là je me suis lachée à fond !! Une bonne verveine !!! Et oui je suis contente de moi surtout que je craque toujours pour leur coupe América et ben non pas cette fois !! Ah oui pendant le repas on c'est pris une bonne bouteille mon homme et moi !! Une bonne carola verte 1,5 L !!
Alalala le régime Dukan, ça change vraiment ma vision repas au resto !! Adieu bon vin, bonne sauce, bon dessert, ect .... Bonjour légèreté !!
Je suis en pleine forme, euhhhhhh, pourtant il est 23h35 !! Je suis pas net !!
Bonne nuit !! Bisous !!
Betty nous aussi resto hier,soir et pas de vin,pas de sauce ect...j'ai pris un faux filet grillé,les legumes qui etaient cuit au beurre je n'en ai pas manger et j'ai demandé une salade vert + tomate sans sauce.Zhom et son copain ont demandé 3 fois des frites .Je n'ai pas été tenté je suis super fière de moi.
Ce matin -100gr mais je tiens compte de rien pendant mes ,en plus j'ai l'impression de me vider.Vivement que ca s'arrête!!!
Bon week end.
Bisous
.
Alors moi ce matin - 1 kg 100 !! Je n'en reviens pas mais ça rattrape ces derniers jours vu que j'ai mes !!
Hihihhi Dorothée, moi Arnaud a pris des haricots à la place des frites (je ne lui ai rien demandé), du coup j'ai même pas été tenté niveau frite !! Mais alors le dessert c'etait autre chose !! Mais j'ai tenu !!
Bisous
J 9 = - 1 kg 100
Perte totale = 4 kg 700
coucou alors à la pesée ce matin 82,1 kg soit - 600g je crois et -4,2 kg en 15 jours trop contente meme si j'ai l'impression que ca ne se voit pas tant que ca quand je suis habillé
pas grave moi je vois la différence nue devant le miroir et mon homme aussi
j'ai pas encore acheter de quoi faire les galettes suis pas aller faire les courses et pas envie de faire 15 km aller et 15 km retour que pour ca
ca attendra samedi prochain
félicitation à toutes pour la perte
au faut je me rends compte que je m'étais dis 82kg pour samedi et que j'en suis à 82,1 kg pas mal non
Bravo les filles!!!!!C'est super motivant hin .
Moi je risque pas de craquer vu comme j'ai mal au ventre ,je vais prendre un cachet de fer car je me sens pas trop bien,j'suis toute blanche.
Bisous
Bravo les filllllles!!!
Doro et Betty j'ai reçu les tupperwares! Génial pour le resto, moi j'appréhende un peu le WE prochain... je vous rediais encore mais ça va pas etre facile.
nath tu vois ne pas craquer et ça paie!!! Je suis fière de toi!
Pour ma part pesée de la semaine 65.4kg, je suis contente car je suis à mn dernier jour de PL et j'ai juste 300gr de plus qu'au début. Demain ça devrait être bon. Voilou. Objectif de la prochaine période PP être installée sous les 65...
Bon allez je vous raconte: Hier maminou a gardé les filles car je bossais du matin et quand mike est rentré prendre le relais les filles dormaient. Elise en bas dans son lit parapluie et chloé dans sa chambre. Et puis mike a enendu que chloé racontait sa vie dans le babyphone et il a vite fini un truc à l'ordi avant d'aller la chercher. Puis il ne l'a plus entendu, et quand il s'est retourné.. il voit Chloé avec ses peluches et sa tétine, qui ui dit "coucou papa"!!!!!!! Elle était sortie de son lit à barreaux, et a descendu un étage d'escaliers avant de le rejoindre au bureau!!!! On savait même pas qu'elle savait descendre les escaliers!!! Je vous dis pas le choc! Mais le fou rire aussi! Resultat je suis allée acheter une barrière pour mettre à la porte de sa chambre car on est en travax et c'et super dangereux les escaliers chez nous! Chipie le jour de ses 19 mois on s'en souveindra!!
Sur ce je file je vais à un concert ce soir et on doit poser les filles chez mes parents!
Bonne soirée!
Rho la chipie! Lily adore les escaliers aussi!!
Bon concert
Eh ben Tortue elle a fait son petit effet à elle, Chloé !
moi ce matin -500gr encore = 74kg
au total en 2 semaines et demi = 3.1kg de perte !
je suis super contente, mon mari m'a dit que ça commençait à bien se voir . Dernier jour de PP ouf c'est dur et pourtant c'est que 3 jours... Mais quand on ne cuisine pas, c'est un peu sec et répétitif comme plats, viande ou oeuf ou poisson nature mais je tiens, toujours ultra motivée.
Bravo à toutes d'ailleurs pour avoir tenu au resto, chapeau !
Félicitations à toutes !!! On est trop fortes !! et on vaincra !!
Moi aussi resto hier soir super soft ! j'ai tenu sur toute la ligne.
Et pourtant.... +100 gr ce matin. Pas grâve, ils repratiront !
Aujourd'hui, pas mangé grand chose... sauf ce soir ! je me suis explosée une pierrade de vollaile ! On verra demain.
Voilà, me reste toujours 4 kg jusqu'à mon objectif ! dur dur ! mais je persévère.
Gros bisous
héhé moi 64.9 je suis contente ça me fait -200gr sur la période PL suis trop fière!!! Aujourd'hui c'est repartit pour les PP!
Super les filles!!!!!
Sacrée chipie Chloé,j'imagine la tête du papa quand il l'a vu hihihi.
Faut qu'on se trouve un jour pour les tupp tortue.Ma reunion hier s'est bien passé on a bien rigolé.
Alors moi - 400gr messe calment ouffff.Donc -800gr en tout sur la phase PL.79kg700 donc en tout 4kg700 youpiiiii.
C'est reparti pour 5 jour de PP.
Bisous
coucou
deception pour moi ce matin
en me levant je me sentais pas top les doigts gonflés super soif et sur la balance + 400 g j'en suis donc à 82,5 kg
moi qui espérait passé dans les 81 kg juste avant les PL suis un peut dégouté mais depuis que je me suis levée et que j'ai bien bu et bien mes bagues me lachent à nouveau donc je ne pense pas que m'a pesé soit tres représentative
merci tortue d'être fiere de moi
et pour les autres félicitations pour les pertes
Hello les filles !!
Alors moi ce matin - 400 g comme toi Doro !!! Sinon dans ma période PL j'ai perdue 2 kg !! Mais bon vu que je n'ai que dans mon actifs pour l'instant une période PP ( 2 kg 700 ) et une période PL ( 2 kg ) + ma perte de ce matin de 400 g !! J'en suis en tout à 5 kg 100 !!! Je suis super contente !!
Tortue cool pour Chloé la petite coquine !! C'est fou comme ça évolue !! Je le vois avec Charlotte, ces derniers temps c'est mammman et papapapapa !!
Bravo pour les restos aussi !! C'est vrai que sur le coup de commander c'est pas evident mais ça fait un bien fou !!
Alalaal Estelle et oui tu vas aller au repas de noce d'or !! Alalaal courage là ça va être une vrai épreuve !!
Bisous à vous toutes !!
J 10 = - 400 g
Perte totale = 5 kg 100
T'inquiète Nath ça va vite repartir !! On va les chasser ses kilos en trop !!!
Courage !! Demain se sera waouhhhhhhhhhhhhhh !!
Bizzzzz
coucou,
voila, j'ai reperdu les 200 G que j'avais repris hier mais rien d'autre !
perte de motivation mais on continue.
bizz
nath c'est rien demain ça ira ma belle vu que tu as degonflé
doro t'as eu quoi comme cadeaux au final? Moi je suis en train d'inaugurer la cocotte avec des cuisses de dinde énooooooormes!!!
betty whaou quel résultat dis donc!!!
liki super c'est du positif dis moi!
Bon moi l'angoisse me reprend je sais que c'est complètement débile mais j'ai de nouveau peur qe ça ne fonctionne plus! Quelle patate je fais! Ce matin un - et ce soir un coup de flippe... Ben oui mais j'ai tant mangé à midi ( 4 steaks hachés avec 1 oeuf + 1 fromage blanc ) que j'ai mal au bide et je m'apprête à avaler une cuisse de dinde si énooooorme qu'elle en effraierait plus d'une d'entre vous!!! On verra demain ce que ça dira... un peu peur moi... toujours cette impression que ça va marcher sur tout le monde et pas sur moi... Pourtnt pour le moment je peux pas me plaindre! Encore 7 kg et ce sera gagné pour ma part!!!
Bon sur ce je vais de ce pas changer la signature de maminou qui veut un décompte avant de commencer Dukan!
Tortue j'ai aussi gagné la cocotte 3 litres.
Pas besoin d'angoisser tu vas y arriver!!!J'aimerai bien avoir ton appetit mais aujourd'hui j'ai vraiment pas faim.
Liki allez garde la motivation!!!!
Ca approche pour maminou,ca doit bien la motiver de te voir fondre ainsi.
Demain une amie commence aussi,j'espère qu'elle va y arriver.
Courage Nath!!!
Bisous
ouai maminou a hate héhé ce que je trouve bien car elle sera remontée à bloc pour le demarrage!
Pensées à ton amie, dis lui de nous rejoindre!!!
Je ne sais pas,elle a trop le temps pour le net,elle a déjà voulu s'inscrire sur BBP mais ca n'avait pas fonctionné.En tous ca j'espère qu'elle va tenir bon,elle a déjà subi "l'anneau gastrique" et 3 operations à cause de lui (pose,remettre en place,retrait).Elle a repris beaucoup de poids.
Allez Maminou on vous attend.
Bisous
dites en vous voyant toute fondre avec se merveilleux livre!! je veux commencer aussi !! mais !!!
combien coute le livre??
est ce que il faut faire des recettes que le livre dit? (en faites je cuisine presque pas!!)est ce que votre mari mange pareil?
vous mangez les memes choses??
merci
mince alors... bon ben bon courage...
Bon je vous raconte un eu mon WE prochain car je vais avoir besoin de soutien moral de toute part!
Pour situer, mes grands parents fêtet leurs noces d'or, on va au resto le samedi soir, le dimanche midi anniv de ma cousine on sera chez mon parrain, mais nous on arrive le vendredi matin (on roulera de nuit) et on repart le dimanche soir. Disons qu'il y aura 9 repas pièges durant ces quelques jours... Dur. Dans ma famille ls sont toujours très content des resultats mais ne pensent pas qu'il y a des efforts à fournir derrière. Ils pensent que les écarts ne sont pas graves et te critiquent assez facilement qyuand tu fais quelque chose qu'ils qualifient de "hors norme". Mon régime en fait partie, d'où en grande partie l'attente de maminou pour commencer. Pour vous donner un exemple, mercredi j'ai appelé ma grand mère et lui ai annoncé ma belle perte de poids, la façon dont je m'y sus prise, pour préparer le terrain à ce que je ne mangerais pas chez eux. Le lendemain elle avait commencé le même régime, mais m'a rappelé en me disant qu'elle allait déjà le faire un peu, mais que le WE des noces d'or elle ne ferait pas gaffe, et ce midi elle a mangé des protéines mais la tarte au citron lui faisait envie et donc elle en a mangé. Voilà pourquoi je vais avoir besoin de vos ondes +++, mon homme et mes parents seront là heureusement car pas simple...
Sur ce à taaaable!!!
Courage Tortue !! On est là pour se soutenir!!!
Hello Jullyan, le livre coûte 5,70 euros à la fnac (je l'ai commandé sur internet en 24h chez moi) !! Mon homme ne fait pas le régime, ben oui il en a pas besoin !! Par contre il me soutient de plus en plus je pense qu'il a réalisé que maintenant c'est de la motivation pure !! J'ai perdut 5 kg 100 depuis le 20 septembre !! Que du bonheur !! Bon c'est sur c'est un régime !! Mais pour moi il me correspond bien !! Pas de faim, du plaisir malgré tout !! Voilou je ne te dirai qu'une chose lis d'abord le livre avant de te lancer !! Et apres c'est selon ton opinion !!
Bisous
Oupsssssssss j'ai fait un pâté de roman !!
salut !
félicitations à toutes, grâce à vous, je puise ma motivation de tous les jours §
tortue bien-sûr que tu vas y arriver, même en mangeant tout ça car c'est autorisé, et t'as vu tes résultats depuis le début ! et pour le week-end festif, tant pis de ce qu'on pourra te dire ou si on te regarde bizarre, l'important c'est ce que tu veux toi ! S'ils ne comprennent c'est bien dommage mais tant pis !
jullyan le livre doit coûter 5 ou 6 euros. Moi non plus je ne cuisine pas avec les jours de PP c'est un peu dur c'est sûr car viande anture, sans rien.
Allez Liki tu vas retrouver ce qu'il faut pour faire plaisir à ta balance de nouveau !
bravo Betty
Nath, dès que tu vas être moins gonflée, tu le verras sur la balance !
Mon mari mange évidemment à part mais me soutient, c'est primordial !
moi ce matin, rien perdu ni pris, toujours 74....1er jour de PL et hop, je peux aussitôt aller aux toilettes dès que je mange des légumes. Chouette car 3 jours constipée c'est pas top, je vais essayer l'huile de parafine.
bisous et tenez bon !!!
jullyan, le bouquin t'explique même comment pratiquer ce régime en étant enceinte Fais nous un beau bb et rejoins nous après avoir lu le livre ma chérie!
erglo impec pour toi
bisous
Bonsoir à toutes
Tout d'abord toutes mes félicitations les filles, pour votre motivation sans faille, je suis "émue" quand je lis vos efforts au restaurant! Je vous assure que vous avez le droit d'être très fières de vous! Et vous voyez les résultats!!!! Vous avez raison chacune va y arriver.
Et moi plus que 8 jours et je vous rejoins à mon tour. Comme dit tortue j'ai hâte mais il valait mieux que j'attende le retour des Noces d'Or. Et au moins j'aurai eu le temps de lire et me familiariser avec le livre de notre doc favori et en plus en voyant vos résultats, celà me motive encore davantage!
Merci ma fille pour la bannière et t'en fais pas pour le week-end, tout ira bien....
Il est l'heure pour moi d'aller faire dodo, alors un gros bisou à chacune, bon courage et à très bientôt
Amicalement
Hello les filles !!
Alors moi ce matin - 600 g !!
Oh oui merci Dukan, je perds je perds et j'adore ça !! Bon ben je suis a peut pres à 20 kilos de mon objectif !! Mais je vais y arriver et en partit grace à vous !! Merci !! Rholalala je deviens sentimentale ce matin !! Hihihi !! C'est l'effet perte !!
Allez courage les filles !! On ne relache pas !! On va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Maminou : à très vite !! yesssssss !! Bon week-end et profitez bien des derniers festins car apres vous rejoindrez les adeptes Dukan que nous sommes !!
Bisous les filles !!
J11 = - 600 g
Perte totale = - 5 kg 700
Jullyan c'est un régime super mais puisque tu es déjà en essai c'est dommage de commencer maintenant.Perso je commencerai les essais une fois que j'aurai bien perdu et je ferai ma stabilisation a ce moment là et debut de grossesse.
Maminou j-7!!!!
Tortue tu peux compter sur nous!!!un sms quand tu sens que tu vas craquer et je te boosterai.Pas facile les repas de famille,moi avec la famille de zhom a mon avis ce sera pareil,je repousse au max l'echeance du week end chez eux.Courage.
Ce matin -700gr pour moi donc 79kg -5kg400youpiiiiii.
Bonne journée à toutes.
Bisous
bon moi je n'y comprends rien mais c'est pas grave je continue à faire attention et pas d'écart
ce matin +200g donc 82.8 kg mais j'ai l'impression que je mange trop et que cela me joue des tours
je me sens toujours gonflé (bague qui ont du mal à se retirer en début de journée) mais je perds litérallement mes pantallons (au moins un neuf)
cela reste pour moi quand meme une perte et au pire je reverrais mon objectif final en cours de route si besoin je verrais bien
ce xeek end c'est sur je vais acheter le son de blé et d'avoine comme ca ca ira mieux car à part pour évacuer les 2 litres d'eau que je bois jene vais pas aux toilettes
bon courage à toutes et félicitation pour les pertes moi j'ai repris les légumes hier donc encore 4 jours de PL et on verra le résultat
coucou
super doro et betty!!! Continuez!
Nath ne craque pas, hein tu te souviens de la dernière fois!!!
maminou je sais que je pourrais compter sur to aide alors ça va. De tote façon e sis determinée... J-7 pour toi!
jullyan je rejoins doro sur le fait que tu devrais attendre après bb3 ma belle
liki erglo bonne journée!
Bon ben mo ce matin je me suis fait un petit dej royal je vous donne la recette de suite! Du pain de mie au chocolat!!! Héhé je vous mets même une photo!!!
et la recette: 1 oeuf 1 grosse cuillère de fromage blanc 1 cuillère à soupe de maïzena pas trop bombée et 1 cuillère à café de levure chimique puis au four sur 200 pdt 10 minutes. Il faut le mettre dans un moule et une epaisseur de pate de 1cm à 2cm... Voilou! Moi j'y ai ajouté du chocolat noir amer sans sucre, et de l'aspartame (là il en faut bcp car sinon pas de gout) mais on peut les faire nature ou un peu salé pour des sandwichs, ce que je vais faire pour le voyage moi!!!
En plus ce matin je suis à 64.7kg soit encore 200gr de moins qu'hier, je suis vraiment satisfaite! Bien sur qu'à mon stade ça ne va plus aussi vite qu'au début mais je ne peux vraiment pas me plaindre, car dans moins de 7 kg je serais satisfaite!!! Peut etre pour Noel? Ca me plairait vraiment...
Une journée ensolleillée, avec mes poupettes, je suis d'ailleurs encore en pyj, et je me suis levée à 8h15 avec les puces donc vraiment tout baigne!!! Bisous et belle journée à vous!
salut
73.9 ce matin donc -100 gr ; en tout moins 3.2kg
bon courage à toutes, moi pas la pêche du tout une copine BBP a perdu son bb à 6M de grossesse c'est dur. Mais je reste motivée
bisous
kikou merci d'avoir repondu a mon message!
alors en faites je voudrais commencer maintenant et perdre un peu de poids avant de tomber enceinte et surtout ne pas prendre beaucoup pendant ma grosesse!
et se qui est bien c'est que ma maman va le faire egalement avec moi! donc comme elle cuisine beaucoup je demanderais de faire + pour moi hihihi
Coucou les mam's !!
Je lis, je lis et relis je suis convaincue et vous rejoindrais aussi lundi 08 comme Maminou j'ai un we en Belgique chez une copinaute et j'aimerais encore en profiter parce qu'avec 40 kg à perdre, je suis partie pour 2-3 ans de régime et je suis MO-TI-VEE
Continuez ainsi les filles, comme le dit Maminou, c'est une réelle motivation de vous lire et voir perdre du poids
ne t'inquiètes pas tortue il n'est pas question que je craque je suis bien décider à ne pas reprendre de poids et tant pis si pendant la phase de légume je remonte un peu
je suis d'ailleurs bien tenté par ton pain de mie
d'ailleurs hier j'avais de la famille à la maison et du coup mon homme a rammené des dessert du boulot (moi je vous dis que vivre avec un boulanger c'est pas facile quand on est au régime) mais je n'en ai pas manger et j'ai meme pas été tenté (a part les 3 dragées sur les choux de mon homme il les a pas manger et sur le coup j'avais bien envie)
ma grand mere rene de la délicatesse me demande pourquoi j'en mange pas je lui dis donc que je n'ai pas le droit en ce moment et elle tranquille "ah bah oui tu as encore pris du poids donc maintenant tu dois le perdre" je l'aurais bouffé heureusement mon oncle lui a de suite répondu :"mais non au contraire elle en a perdu ca se voit et elle continu ses efforts c'est bien nat" la j'étais aux anges
voilà pour le week end
on verra demain si d'être au boulot me fait du bien d'un point de vue poids
pour nat hip hip hip: HOURAAAAAAA les vieux sont toujours délicats t'en fais pas!!! Bravo à ton oncle et surtout à toi!
Mica youpiii maminou va être contente de commencer en même temps que toi.
Jullyan lis bien le bouquin si tu veux commencer rien ne t'en empeche mais lis le avant ok?
Erglo cool pour les 100gr. Oui c'est vraiment affreux pour tit..
Bon moi aujourd'hui super envie de grignoter donc c'est ce que j'ai fait! Je me suis fait 3 doses de la recette de pain que je vous ai mis ce matin et j'ai cuit le tout dans un moule à cake (le beau rouge doro et betty) et ensuite j'ai coupé 2 gros bouts que j'ai farci à l'aspartame hihi Je croyais plus m'rrêter de manger tant c'était bon mais là après mes 2 grosses tranches je suis rassasiée YES il est franchement génial ce régime!!! Ce soir je me fais des hambrgers au poisson, avec les galettes et une mayo à la paraffine héhé
Bon sur ce Chloé est partie avec ma BM, Elise dort je suis encore et toujours en pyjama mais je vais aller me faire ma teinture comme ça ce soir zhom pourra me couper les tiff!!! Même pas peur... enfin si mis faut savoir prendre des risques dans la vie!!! Ok je mettrais des photos!!!
et je vous ai pas dit mais comme maminou est partie sur une période de 10 jours de PP je ferais avec elle cette période aussi sinon on serait pile poil décalées et ça va pas... donc je pense que cette phase va achever les barrières de mon corps!!!
je viens de commander le livre hate de le lire!!
tortue je veux une photo de ta nouvelle coupe lolll
10 jours de PP, t'es courageuse tortue mais est-ce bien raisonnable ? Dukan disait que c'était possible éventuellement mais sous contrôle médical non ?
moi j'attends les ingrédients pour me faire ces bonnes galettes, j'ai hâte !
Bravo Nath!!!!!je suis fière de toi grrrr la grand-mère.
Tortue 10 jours ,j'ai vu des blog sur le net avec des filles qui faisaient 10 jours et franchement elles craquent beaucoup plus que nous.Même avec 40kg a perdre je trouve que 10 jours c'est trop.jours c'est l'équilibre parfait.
Ce soir je me suis fait du saumon fumé hummmmm et un steak (bio en plus) trop trop bon.
Bisous
a y est cheveux coupés, photo quand j'aurais le temps!!!
Là je suis en train de me régaler de galettes dukan, au chocolat et au citron, après m'être fait un mega sandwich avec mon fameux pain de mie, de la mayonnaise à la paraffine et du saumon fumé, un super en cas sans sortir du cadre du régime! lalalalalèèère!!!
Bon bonne nuit je vais au dodo je bosse de matin demain!
Bonne nuit les filles !!!
Dur dur journée pour moi !! Ma voiture est de nouveau au garage, elle a de nouveau un problème électrique !! Et en plus maintenant le garage vient de m'annoncer qu'il faudra certainement que je change la pompe du GPL !! Pffff j'en peux plus avec cette voiture !! J'ai fait mes comptes et ca fait deja 3000 euros que je lâche pour cette connasse de voiture !! Grrr on avait du refaire la BSI, la ligne complète du pot d'echapp, d'autres bricoles !! Maintanant ça, je suis sur ca va de nouveau nous revenir chere !! J'ai la poisse avec cette bagnole ou quoi !! Je regrette le temps de ma fiesta de 16 ans ou même ma 205 de 12 ans (j'ai jamais eu aucune panne avec ses 2 voitures rien nada) !! Je vous jure les nouvelles technologies, tout leur truc electronique !! Pfffffffffffff que de la merde !!
Je suis au plus bas niveau moral !! J' en peux plus de cracher pour cette bagnole !!
J'espère juste que je ne vais pas me rabattre sur la bouffe !! Pffffffffffffffffffffffff
courage betty pour la voiture!
doro et erglo moi je ferais 10 jours pour m'aligner sur maminou car sinon on va être pile poil décalées... Mais bon on verra le moment venu, hein!
Cette nuit atroce, elise fait la fiesta depuis 2h du matin!!!!!!!!!!!!!! Chloé chez ma BM. et moi je bosse ce matin pfff la merdasse. Suis claquée et en plus je retourne aujourd'hui dans ce fichu service pourri dans lequel je veux pas aller bosser!!!!!!!!!!!!! On va peut ^tre penser à BB3 hihi
Allez je file je vais être à la bourre sinon! Bisous
PS ce matin 65.3 snif mais entre la fatigue et l'heure de la pesée je pense que ça veut trop rien dire... +600gr quand même...
Hello les filles !!
Alors moi ce matin + 300 g !! Mais bon je ne m'en fais pas trop ça doit être du au stress de hier !!
Bisous
J12 = + 300 g
Perte totale = 4 kg 800
merci les filles pour vos encouragements et vos félicitations ca fait plaisir
je dois vraiment fonctionnée à l'envers de tout le monde car ce matin j'ai reperdu 400 g premiere fois que je perds un peu avec les légumes suis contente ce qui me fait 82kg400 soit 4 kg tout pile de perdu suis fiere de moi
j'ai voulu faire le pain à la tortue hier soir mais j'avais pas le recette et la flemme d'allumer le PC donc ca attendra ce soir
bon courage à toutes
betty galère les problèmes de bagnole ! allez, ne te lâche pas pour ta voiture, elle n'en vaut pas la peine. Change de garagiste ?
Tortue bon courage pour la journée si t'as mal dormi... Déjà bb3 eh ben doublement courageuse !
bravo Nath !!!!!!!!!!!!!!!!!
moi pareil, j'ai repris 200gr soit 74.1. mais bon, je suis en PL et donc je mange plus. Amidi je vais courir, ça va aider. Et demain PP
Bonne journée, tenez-bon
Citer: posté originellement par tortue68 sur 01 Octobre 2007
et je vous ai pas dit mais comme maminou est partie sur une période de 10 jours de PP
10 jours c'est difficile naaaaan ??? et Dukan dit dans le livre qu'il faut un super suivi médical pour ça !!!!C'est juste la 1ère phase d'attaque et après elle bascule sur 5j ou elle compte faire toujours 10j attaque et 10 alternative ????
J'étais parti sur 5j voire peut-être 7j mais 10
Bravo Nath!!!
Grrr Betty pour ta voiture,la poisse.
Tortue bon courage pour ta journée de travaille.
C'est dingue comme le stress joue sur le poids .
Moi pas de perte aujourd'hui.
Bisous
Et ben Doro t'es ouuuuuuuuuu ?? Bisous passe une bonne journée !!
Vous aussi les filles passez une bonne journée !!
Bisous et dites vous bien une chose !!
ON VA TOUS LES NIQU.. SES KILOS EN TROP !!!!!!!!!
Hihihi mon message a croisé le tien !!
Hihihi Betty ,j'ai fini les faire-parts et enveloppes pour Sandrine ce matin .J'ai des affaires à t'apporter et un paquet de clopes que ton homme a oublié.
Bisous
j'ai oublié de vous raconter mon rêve de cette nuit : je m'empiffrais de chocolat, des tablettes géantes, je me sentais super mal de craquer mais je ne pouvais pas résister oh l'horreur !!! c'est peut-être pour ça que j'ai repris 200gr lol
tiens je viens de recevoir le son de blé et d'avoine cool !!! j'ai hâte de tester...
A midi, la course ça a été super dur, je sentais que j'étais en hypo-tension, pas beaucoup de forces... Ah ça puise dans les réserves tout ça !
bon après-midi les championnes !
Erglo mdrrr pour le rêve,moi la semaine dernière j'ai rêvé qu'il y avait des vers et insectes qui sortaient des bâtons de surimi,depuis je ne peux plus en manger.
doro ah l'horreur !!!!
Bon, la nulle en cuisine que je suis a besoin de votre aide !!!!
j'ai essayé de faire une galette : il faut mélanger tout avant de mettre dans la poele, vous confirmez ? j'ai lu qu'il fallait que le dessus paraisse cuit avant de retourner, mais moi je n'ai jamais vu le dessus qui avait l'air cuit ?!
c'est normal que les sons de blé et d'avoine ne se mélangent pas bien ? ça doit être bien ferme ou, comme la mienne, plutôt mou ???
Et sans aspartame beurk c'est pas bon !!!
merci de vos conseils à une novice totale...
vite fait
suis E-PUI-SEE
je suis rentrée à 17h30 le temps d'aller à mon cours de chant et de récupérer les filles, puis bains, puis repas chloé puis repas nous, puis plus belle la vie et là je vais me coucher. Comme dit ce matin pas top car j'ai repris 600gr, et ce soir je me suis pesée j'étais verte car super haute pour un soir... Et je crois que malgré que j'ai mangé que des trucs autorisés j'ai pas mangé correctement... Ce matin pas de soucis mes galettes (que je fais au four erglo 10 minutes sur 200 et à l'aspartame et citron la moitié et au chocolat amer aspartame l'autre moitié) ce midi "pain" saumon fumé capres mayo à la parafine et 2 yahourt 0% et ce soir "pain" blanc de poulet aux herbes + 1 steak + fromage blanc/oeuf/aspartame/chocolat une bonne mixture bien miam et j'ai mal au bide genre envie de gerber comme si j'avais bouffé des cochonneries toute la journée... Et la sensation désagréable que la balance va exploser demain matin... Qu'est ce qui se passe? C'est la première fois que je prends du poids en période PP... Triste moi... En plus je bois entre 1.5 et 3l par jour, on va dire en moyenne 2l sans soucis. Je fais donc tout ce qu'il faut... snif help besoin de soutien...
Bon sinon Mica 10 jours d'attaque c'est tout, pas 10 jours alternance Ca passe bien vite!
Doro je pense que si on ne fait ça qu'une fois 10 jours d'affilées ça change pas des masses que ce que nous on fait, les règles à respecter sont les mêmes... Je ne crois pas que ce soit un réel soucis.
Nath génial félicitations!!!
Bon je file j'ai plus les yeux en face des trous...
Pas de perte pour moi ce matin .Allez on reste motivé!!!
Bisous
Hello
Je te rejoins Doro, pas de perte ce matin !!
Pfff mauvaise nuit pour Charlotte, elle s'est réveillé en pleine nuit en hurlant mais vraiment hurler (euhh c'est une des premières fois qu'elle nous fait ça) !! Elle était constipée, avait plein de gaz !! Et par dessus tout n'arrivait pas bien a respirer son nez était totalemnt pris !! On l'a soigné , après on lui a donné plein de bisous !! Et hoppla au dodo, là elle dort toujours !! Le reste de la nuit a été bonne !!
Allez les filles, on reste motivée, faut juste ce dire c'est un passage !! Et pui vous savez, hein vous savez qu'on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Bisous et courage pour aujourd'hui
Moi j'ai décider de manger que du fromage blanc 0% aujourd'hui et de boire minimum 3 L de tisane !! A voir !!
coucou vite fait car comme d'hab ma journée va être bien remplie. Ce matin 65.7 soit +1kg mais............ j'ai mes vilaines donc j'espère que d'ici à ce que je revienne de mon WE à Montpellier ces satanées grammes + soient redescendus!!!!!
Aujourd'hui matin galettes au chocolat midi oeufs à la coque yahourt ce soir foie de boeuf yahourt et voilou. Ca va aller les filles on va comme dit betty les exterminer ces kilo (j'ose pas dire comme toi Chloé répète tout héhéhé!)
Bonne journée donc car moi je fiiiiiile!!!
Ah au fait moi je ne change ma banière que quand j'ai des moins, car tant que je ne fais pas d'écart, je considère que les + n'existent pas! (oui le moral est bon tout va bien! Hop la geis au boulot
Bonjour à toutes,
T'a encore tes vilaines tortue ? moi depuis la pose du mirena j'ai plus rien !! donc difficile de savoir si le blocage niveau perte de poids est hormonal ou pas...
Alors comme je suis qqn d'honnête je vais tout vous dire.
J'ai craqué hier.... mea culpa mea culpa mea culpa.
A midi, au boulot, y avait une tite fête pour les 50 ans d'un collègue et on mangeait pain, fromage. Donc j'ai mangé un petit morceau de baguette avec un peu de fromage et.... un morceau de tarte en dessert...
Pas bien !!!!
Mais circonstances atténuantes : j'avais pas le moral du tout ! ça fesait plusieurs jours que je joue au yoyo (perd 100 gr, reprend 100g )!
Je me suis reprise en main le reste de la journée et le repas du soir.
Et ce matin, je n'y comprend plus rien car j'ai rien repris !! j'ai même perdu 200 gr ! ?
Enfin, aujourd'hui je reprend sérieusement en PP !! sans craquer !
Allez, pas une raison pour se laisser aller !!
Gros bisous !
J'ai testé la recette du cake au blanc de dinde,ca va c'est bon.
Voici la recette (moi j'ai mis paprika,sel,poivre et gingembre pour la dinde j'avais que 4 tranches mais ca suffit largement).
***CAKE A LA DINDE***
Temps de préparation : 10 minute
Temps de cuisson : 15 minute
Pour 4 pers
6 tranches de blanc de dinde (ou de poulet),
6 œufs
1 poignée d’oignons émincés surgelés
2 CS de maïzena
Epices et herbes (graines de cumin, basilic, herbes de Provence, poivre, sel, paprika gingembre)
Préchauffer le four à 220°
Hacher les tranches de dinde.
Dans une sauteuse, faire dorer les oignons à sec avec les blancs de dinde, ajouter les épices et les herbes.
Battre les œufs en omelette et ajouter la maïzena, Incorporer les blancs de dinde aux œufs.
Mettre dans un plat à cake ou à gratin et cuire 15 minutes
Motivé les filles!!!!!
coucou $alors pour moi c'est un + mais un mini car +100g donc pas grave et c'est normal c'est la période PL donc je ne m'inquiéte pas et puis y avait un popo de coincé donc je pense que ddemain ca ira mieux
j'ai testé ton "pain" en dessert hier soir tortue et on dirait un soufflé zom a voulu gouté et ma dit mais ca a pas de gout je vais peut etre la prochaine fois mettre plus d'aspartame.
courage les filles c'est pas un plus ou une stabilisation qui doit nous arrêter les kilos vont disparaitre donc je veux que des beaux sourires aujourd'hui
motivé motivé...
bisous à toutes
tortue68 ta signature est un peu trop haute peux tu la réduire stp
Pihela
salut
moins 200gr ce matin donc 73.9, revenue à avant-hier... Bon je vais essayer de trouver plus d'infos sur les galettes, leur cuisson et leur aspect, merci quand même
j'entame PP aujourd'hui je suis contente même si c'est dur.
Courage à toutes, c'est un petit passage pour mieux redescendre.
Liki bah alors ce moral ?
Tortue heureusement que c'est 1 fois 10 jours de PP. Je sors de chez mon médecin pour mes analyses mensuelles, je lui ai parlé de Dukan. Il est pour, mais pense que 10 jours c'est de la folie douce, avec les carences que ça peut engendrer. Mais 1 fois ça doit aller j'imagine.
Bonne journée
Doro, je suis en train de gouter le cake que tu as fait !! Ca va c'est pas mauvais, ça me fais penser a une omelette améliorer !!
Bisous
félicitation, belle réussite ce régime apparemment, je n'en reviens pas !
coucou
suis naze le boulot c'est l'enfer de nouveau, ouf demain soir je suis en vacances pour 10 jours et on part demain après le boulot pour le sud de la France pour ce fameux WE... Suis contente.
Bon sinon je pense que je vais avoir mes vilaines liki car mal au bidou mais pas très mal juste un peu de tiraillement. En plus quelques glaires sanguinolentes. Effectivement j'ai plus de vraiens règles mais je pense que ma prise est due à ça. Ce soir j'avais après le repas déjà 300gr de moins que ce matin, ça va se tasser quoi!
Bon sinon erglo cool que tu sois redescendu et pour les 10 jours on va peut être faire moins on verra sur le moment. En fait moi ça en fera entre 5 et 7 pour ne pas me décaler de maminou!
doro merci pour la recette
nath oui faut bcp d'aspartame sinon pas de gout.
PPfabm eh oui ça marche tu vois!
liki on te pardonne.
Bisous les filles je file je viendrais faire un coucou demain mais vite fait car je fas les bagages et ensuite je file au boulot. Bonne nuit et comme dit betty... on va les niqu... les kilos!!!
Youpiiiiie les filles ce matin bonne nouvelle qui va me booster durant mon WE! Non seulement j'ai reperdu mon kilo repris mais en prime 300gr de plus, ce qui me fait un poids à 64.4kg et encore 200gr et je serais à 5kg de perdus avec Pierre!
Lé fière la tortue bah oui c'est remotivant quoi!!!
Bon ben sur ce je vous dis à mardi je file faire mes valises pour le départ... Pensez à moi siouplé...
Merci ppfabm oui ca marche super comme régime,mais la stabilisation est très importante,il faut être motivé pour le faire correctement sinon ca ne sert à rien.
Super Tortue!!!!!voilà te quoi te remotiver!!!!
Moi juste une perte de 100gr mais c'est déjà ca.Hier soir j'etais à 79.1 et ce matin 78.9 je me suis demandée si ma balance n'etait pas folle grrrrr.
Donc -5kg500 en tout.
Bisous
coucou
don cpour moi ce matin rien de bien spectaculaire j'ai juste perdu les 100g pris hier je suis donc à 82kg 400 soit -3kg900 depuis le début et mon corps commence à comprendre comment ca marche puisqu'il n'a rien pris pendant la phase légume au contraire j'ai meme du perdre un tout petit peu
bonne vacances tortue
courage à toutes moi derniere journée PL et demain retour des PP on verra l'évolution mais je me sens bien dans ma peau et je commence à me trouver belle devant le miroir ce qui est important pour moi
bisous à toutes
Bravo à toutes, bravo Tortue !!!!
Moi je suis contente aussi moins 300 gr ce matin soit à ce jour :
73.6
Au total en 3 sem perdus : 3.4kg, quasiment la moitié du chemin parcouru !
et les galettes, ça y est j'y arrive enfin... Et je me régale . Fini l'oeuf coque le matin, en plus avec mon choléstérol c'était pas terrible...
Et je vais courir à midi donc ça va continuer à baisser !
bonne journée, bonnes vacances Tortue
bravo tortue pour ces kilos envolés!!!
viens nous montrer ta jolie frimousse un de ces jours!!! une photo avant et une photo après dès que je changerai de dizaine, je ferai ça aussi!
passe un bon we!!!
bizoo
coucou les mam's !!
J'ai presque fini le livre, j'en suis aux consignes à la fin (le froid, ...) et j'aurais quelques questions je pense si vous voulez bien m'aider !!
Le jambon maigre et les yaourts aux fruits c'est quelle marque que vous achetez ?? car au supermarché (Auchan) j'ai vu des taillefine mais je savais pas si ce sont les bons !!
Pour l'huile de paraffine vous l'avez acheté où ? parce que j'ai pas trouvé au supermarché, juste acheter du vinaigre à la framboise au cas où hihi
Est-ce qu'il y a quelque chose que vous trouvez difficile et qu'il seront bon que je sache avant de commencer ??
Et puis je stresse déjà car vendredi 12 j'ai un resto avec des copines et normalement je serais encore en phase PP si je commence lundi !! ou dois-je commencer par une phase PP de 3 jours pour avoir une phase PL le vendredi ?!!!
Merci de me donner votre avis les filles, c'est très important pour moi
Coucou,
Et bien moi, aujourd'hui -200g pas terrible mais bon tant que ça descend c'est bon !
donc - 2Kg700 depuis le début.
Tortue, bonne vacances !!
Erglo, mon moral va un peu mieux merci ! je stresse pour mon entretien de demain et j'en ai encore un lundi...du coup dès que j'ai un moment je révise et pas le temps de faire du sport... T'es vachement motivée toi !!! moi courir j'aime pas, je préfère le vélo.
Mica, à ta place je m'arrangerait pour être en PL au resto, tu fais moins bête curieuse et comme ça tu salives pas devant la salade des copines ! Pour l'avoir fait plusieurs fois c'était très bien.
Bises à toutes et courage !
Mica alors pour les yaourt pour le moment les 0% aux fruits on n'a pas le droit (seulement à partir de la stabilisation 2/jours).Tu peux prendre les BA vanille 0%,les taillefine nature 0%, les taillefine aromatisé 0% et fromage blanc 0% (je prend sun grand pot pot pour la cuisine et pour dessert j'ai pris les FB taillefine qui sont très bon).Les marques magasins sont tout aussi bien .J'achête aussi les actimel 0% pour le matinL'huile de parafine je n'en ai pas encore acheté je crois que ca se trouve en pharmacie.Vinaigre tu peux prendre n'importe lequel.
Le jambon les ww j'ai pas aimé beurk mais le fleury michon est super bon (mais presque 2euros les 2 tranches).
Commence dimanche franchement ce sera beaucoup mieux pour ton resto de vendredi si tu es en PL.
Petit conseil,achete toi beaucoup de viande et poisson et mets les par 1 ou 2 au congel.Moi le soir je sors la viande que j'ai besoin pour le lendemain.
Bisous
Tout pareil, PL au resto !!!
moi j'appréhende demain, déjeuner avec une copine à la cantine et je suis en PP. Tant pis je lui expliquerai!
j'ai mangé une demi-galette à 10h30 avec beaucoup d'eau mais j'ai super faim, ça va être dur de courir
Tortue au fait bon courage pour ton WE!!!
Nath : t'as raison, rien de tel que de se regarder dans le miroir !!! mio je le sens dans mes pantalons et mon mari me l'a encore dit ce matin
Liki : vélo ou course, c'est du sport, bravo à toi. Un entretien pour quoi ? Et comment va ta puce
bon 45mn de course, je suismorte et un peu affamée
Hier soir pendant câlin,zhom m'a dit que j'etais belle ,oh que ca fait du bien...(même s'il me le dit souvent là pour une fois je le crois).Je me sens super bien.
Courage les filles et vive le régime Dukan!!!!!!
Hello
Alors moi toujours pas de perte !! Mais bon ça va venir !!
Bisous et courage on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
je viens de me rendre compte que mes 3.5kg, je ne les ai pas perdus en 3 semaines, mais en... 2 semaines !!!
Eh oui ça fait seulement 2 semaines que j'ai commencé et non 3, c'était le 19 Sept !!!
Super Erglo!!!!
Parfois aussi j'aimerai perdre + et + vite et je me dis que j'ai déjà perdu 5kg500 en moins d'1 mois (j'ai commencé le 10/09).
Voici 1 interwiew de Dukan:
http://www.seniorplanet.fr/interview/interview48-dr_dukan.html
Ce matin -300gr (enfin!!!!):78kg6005kg800 en 25 jours de régime!!!
coucou pareil que toi doro j'ai perdu 300 gr donc j'en suis à 82kg100 allez je reprends les PP ce week end et j'espere me rapprocher au max des 80 kg voir 79kg c serait trop bon pour le moral
je ne le sentais pas trop dans mes vêtements car le seul pantallon que je perdait c'était à cause du ventre mais pas des cuisses (j'ai du l'acheter juste à ce niveau là donc pas d'impression de perte) mais quand j'ai mis mon jeans hier yaouhh je le perds meme au niveau des cuisses
au fait je vous ai pas dis mais je vais des menus qui se rapprochhent entre mon homme et moi et bien iil trouve la béchamel régime pas mauvaise
voilà pour mes nouvelles
bon courage à toutes
Coucou!
Notre ordinateur est enfi "réparé", j'ai dû m'en passer depuis dimanche dernier! Alors pour le décompte, çà va aller super vite maintenant!
Nous partons à notre tour demain matin pour les noces d'or de mes parents (au fait tortue est bien arrivée!) et nous rentrerons fort tard dimanche soir. Et nous serons lundi jour de mon rendez-vous préparé, attendu et espéré avec Dukan!!! Pour le nombre de jours d'attaque, j'ai lu vos soucis, j'ai prévu 10 jours en me disant que je verrai bien, si c'est trop je change d'avis en cours de route, celà n'est pas un prolbème!
En tous les cas encore bravo à vous les "fans motivées", continuez ainsi, vous voyez comme çà marche!
Je vous embrasse, vous souhaite un bon week-end et vous dis: à lundi ...
Nath j'ai fait cette bechamel la smeaine dernière avec du choux fleur,personne n'a remarqué la difference et ma maman l'a adoré hihihi.C'est bien de faire des repas qui se ressemble ca te fait te sentir un peu moins au régime.
Bisous
Bon week end maminou,on se retrouve lundi.Gros bisous à tortue,j'espère que le trajet s'est bien passé.
Bisous
Hello les filles !!
Alors moi ce matin , pffff je suis vraiment deg + 900 g et je sais même d'ou il vienne !! En plus ma pupuce dors mal ( se révéille beaucoup en criant dans la nuit ) !! Je suis naze, pas le moral, limite j'ai envie de pleurer !!
Aujourd'hui objectif 4 L de tisane !! Faut que ses sales kilos partent, j'y ai trop cru pour abandonner !! Faut que je les chasse !! Pff le pire pas un seul écart !! Bon ok j'ai quand même perdut 5 kg depuis le 20 septembre !!! Mais bon heureusement mon homme me soutient sinon ce serait la cata stroumphhhh !!
Bisous
Bon we Maminou !!
Supers pertes les filles, encore 3 jours et je suis avec vous J'ai décidé de vous écouter hein !! lol je vais commencer par 3j de PP pour être en PL au moment du resto (surtout que je ne voudrais pas le crier sur les toits non plus lol) ...
Doro peut pas commencer dimanche le PP suis en we en Belgique à partir de ce soir lol et je compte bien profiter avant la diète Très intéressante l'interview de Dukan, par contre j'ai tiqué sur le Levotyros parce que j'en prends pour une hypothyroïdie et apparemment on perd moins facilement je sens que le combat va être difficile !!!
Erglo : bon resto à midi, j'espère que ça ira !! tu as l'impression que le temps passe plus vite depuis le début du régime ??
Bon je file aux courses, vais acheter tout ce qu'il me faut pour être parée lundi matin au réveil à + et merci pour votre aide !!
Courage Betty!!!!!!!4Litres t'es dingue.Essaye de manger des aliment duretique comme du poireau ou endives,il parait que ca aide quand on atteint des plliers de poids (celui des -5kg est classique).
Attention si tu ne consommes pas assez de protéine tu ne perdras plus de poids,donc mange au moins midi et soir viande ou poisson,ne te nourri pas que de FB,ca focntionnera pas.
Courage!!!!
hello
ce matin - 300gr, soit 73.4kg .. Presque 4kg en 2 semaines et demi, le bonheur !!!
doro bravooooooo !!!
Nath : j'ai fait goûter les galettes à mon chéri, il aime aussi ! Bon, il ne me les piquera pas,c 'est sûr ! bravo à toi aussi
Maminou, Tortue, bon week-end de fête et tenez-bon !
Betty : allez, accroche-toi, tu as vu que chez nous toutes, ya des jours où ça augmente sans excès ! il suffit de fatigue et stress (comme ce que tu vis !) et hop ça remonte. Mais no problem tu vas voir.. Tiens bon, tu es forte !
mica : c'est vrai que le temps passe vite avec le régime, j'ai hâte en me levant de regarder la balance, et le soir hâte d'être au matin pour la même chose !!!
Liki courage pour ton exam
Allez, tenez-bon en cette veille de WE !
Super Mica!!!!!a lundi alors.
Bravo Erglo!!!!!!ton objectif est tout proche!!!!.
Bonne journée!!
Merci les filles !!
Je te rassure Doro je ne mange pas que du Fromage Blanc !! Je me suis sortit du poisson pour midi !! T'inquiète je ne veux pas non plus mourir de faim !!
Merci les filles !! Vous êtes toutes super !! Oui vous avez raison, on va tous les niqu.. ses kilos en trop !! Y'a pas de raison !!
Bizzzzzzzz
doro ah oui j'en suis à plus de la moitié... Mais je pense que si j'arriveà 70 en ayant tenu bon, sans que ça soit trop dur, j'essaierai de descendre à 68...
Bises!
Voilou j'ai acheté plein de viandes et mis au congèle + d'autres protéines pour lundi !!! je crois que j'ai fait qu'une erreur : au lieu de BA j'ai pris les BIO (je sais plus le nouveau nom ) et c'est pas des 0% ... faudra que je vérifie pfffff !!!
bon je fille, bon we et à lundi ... bizz
kikou petit passage
j'ai recu le livre ce matin je commence des ce soir a le lire!!!
Coucou,
Ce matin,-200 g, on verra demain.
Je perd doucement mais lentement !
Waw vous perdez toutes a une vitesse !! et moi je peine comme une dingue pour seulement 3 kilos 200 en 18 jours.
Mais bon, encore 3 semaines et je stabilise !
Allez, courage à toutes !
Erglo, je crois que ça s'est bien passé mais faut voir les résultats des autres candidats. Réponse dans 2 semaines... J'ai un autre entretien lundi mais là le job me plait nettement moins.
Sinon Eléa va bien merci !!
bonne nuit
Pfff... rien perdu aujourd'hui ! statu quo !
Allez on va dire que ce sont mes pseudo vilaines...(un peu mal au ventre et un ptit spot).
Ce midi c'est roulade d'asperges ! mmmhhh ! avec mayo dudu !
coucou 82,2 ce matin pour moi donc je suis stable depuis 1 semaine et ca me bouffe
c'est vrai que hier j'ai pas beaucoup bu mais j'ai peur de recommencer à stagner comme avant et ca me fait vraiment flippé
donc aujourd'hui je bois mes 1,5 litre d'eau ya pas moyen faut que je passe sous les 82 kg
donc un petit + de 100g pour ce matin
j'ai toujours pas de son d'avoine car rupture de stock saisonniere par chez moi va falloir que je le prenne par le net mais fait chier car les frais de port sont énorme
Hello les filles !!
Tout d'abord courage les filles !! On va y arriver !! On va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Alors moi ce matin - 1KG100 !! Vu que j'avais pris 900 g hier ca refait la balance dc en tout 6 kilos depuis le 20 septembre !!
Gros Bisous
Nath 1.5l c'est vraiment le minimum a boire,moi je bois vraiment beaucoup plus.Zut pour le son.
Moi une petite perte de 200gr malgré tout ce que j'ai manger hier,hier soir carapaccio nature (la barquette en entier)avec mayo dukan et petit pois carottes surg.
En plus j'ai eu un doute pour les petits pois et oui ils ne sont pas autorisés.
Bref en tous -6kg!!!!!!!
Bon week end à toutes!!!
Super Betty!!!!!
Message de Tortue:
"coucou les copines pour le moment tout va très bien,j'ai tout bien geré même les envies de chocolat et ma grand mère m'a bien aidé.Ils ont essayés de me convaincre qu'1 ecart ne sera pas grave ce soir mais je tiens bon,je pense a vous.Bisous à toi et aux copines et à lndi,vous me manquez!"
Bravo tortue tu est super courageuse!!!!!tient bon!!!!.
bravo tortue !
bravo à toutes !
nath, j'ai eu ça aussi, stagnation pdt 1sem puis c'estb reparti.
Par contre, ce matin... +500 g ! grrr et pas d'écart je le jure !! par contre mes vilaines sont là ! ça faisait longtemps tiens.
Je persévère !! ce midi, roulades de jambon au céleri et béchamel dudu ! j'en salive d'avance !
Bises !
Ah bien avec les la prise de poids est normale.
Miam miam ton menu de midi.
Moi ce matin pas de perte,pas de prise.Toujours 78kg400.
Bon dimanche!!!
Bizzz
Hello les filles !!!
Hier soir, la raclette party fut bonne pour eux !! Moi j'ai cuit à la vapeur du poisson avec légume !! En apéro des mini galette au thon !! Et en dessert 2 yaourts 0% si déjà !! Au café euhhh bah moi juste café !!
Voilou sinon nous sommes rentrés à 3h00 du mat (en plus on a une heure de route pour y aller) autant dire que le reveil de la pupuce ce matin m'a fait mal enfin vous avez comprise !! Et mon homme dans tout ça, ben lui il a decréter qu'il était naze donc reste au lit !! Pfff je lui en foutrerai reste au lit !! Pffff ce mec je vous jure !!
Niveau poids je n'ai pas bouger ce matin !! Mais ça va venir !!
Bisous
Bravo Betty je suis super fière de toi!!!!Sacré zhom grrrrr.Moi il s'est levé regarder la F1 à 7h15 et m'a laissé dormir jusqu'à 9h30.
Bisous
Message de Tortue:
"on est sur la route,we genial,très dur de resister à la tentation mais ca y est c derrière moi.Demain les debuts pour maminou et Mica et verdict pour moi.Quoi de neuf sur le post ?vous me manquez trop!"
Vivement la pesée de demain j'espère un 'ptit "-".Je rentre enfin dans un jeans alors qu'il y a 1 mois je rentrais même pas les cuisses,j'suis trop contente.
kikou les filles
voila finir de lire le livre
par contre petit soucis je dejeune pas , je bois du café et un jus d'orange vous croyez que le jus d'orange je dois le supprimé??
Oui Jullyan pas de fruits.Remplace par un actimel 0%.
Bisous
j'ai ouvert un post
aller voir si j'ai pas fait de betise !!hihihi
Jullyan pourquoi un autre post???,le sel est autorisé par contre sans abuser bien sûr.
Pour moi ce matin une perte de 100gr donc 78kg300,j'ai hâte de descendre sous les 78kg.
Bon debut de régime à maminou et Mica!!!!
Bisous
Coucou du jour de mon rendez-vous avec vous et Dukan!
Tout d'abord je fais un essai pour voir si j'ai réussi ma réglette...
Eh bien c'est pas convaincant!
Maminou il faut juste copier/coller la bannière pour la mettre dans le post,si c'est dans la signature il faut le 1er lien.
C'est ce que j'avais cru faire mais voici ce qui apparaît!!!
[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes0907/reglette-07-10-08-8970-89.png[/img][/url]
Bon c'est pas grave je suis habituée à ne pas comprendre grand-chose à tout celà mais ma tortue sera là pour m'aider, quand elle sera réveillée, enfin, j'espère qu'elle dort encore ma chérie. Nous sommes rentrés à plus d'une heure du matin après un week-end aussi merveilleux qu'épuisant!
Moi je suis bien trop impatiente de commencer ma nouvelle vie et de revoir encore quelques points de détail dans notre livre préféré du moment, j'ai nommé Dukan.
J'espère que vous avez passé un bon week-end aussi et que les bonnes nouvelles vont pleuvoir aujourd'hui!
Bisous et sûrement à plus tard!
coucou à toutes !
Bon retour à Tortue et bon départ pour Maminou et mica !! on est dans les startings blocks... prêtes ? ..... c'est parti !!!!
C'est vrai que la béchamel dudu est succulente ! j'ai super bien mangé hier et aujourd'hui j'ai reperdu mes 500 gr !! yess !!
Question... et la saucisse de volaille on y a droit ? je crois que oui mais je veux être sûre ?
Bonne journée à toutes !
Voilà je vous rejoints aujourd'hui aussi après une nuit un peu déboussolante puisque j'ai vidé tripes et boyaux (désolée pour les sensibles lol) vers 2h du mat'
En tout cas à la pesée du matin donc j'affiche 117.9 kg et je pars pour 3 jours de PP Je ne déjeune pas le matin en général, donc ce matin j'ai fait un effort et j'ai pris un café noir et un yaourt nature
M'en vais essayer une banderolle aussi
Bizz et merci de m'avoir fait découvrir ce régime et merci d'avance pour votre soutien et vos réponses à mes questions à venir !!(je suis un peu émue )
Edit : liki me suis posée déjà la question aussi ?!! faut voir peut-être ce qu'elle contient exactement, s'il n'y pas d'ajouts mauvais pour nous
Allez Mica,allez Mica,allez Mica!!!!!!on est là pour te soutenir.
Pour la saucisse de volaille,je ne sais pas trop mais moi je m'abstiendrai (demander au boucher ce qu'il y a dedans).
Bravo Liki!!!
Pour les saucisses en fait il faut faire attention qu'il n'y ait pas de gras (surtout de canard) et la peau.Mais c'est autorisé.
Hello les filles !!
Bienvenue Mica et Maminou !!
Moi ce matin toujours pas de perte mais pas de reprise non plus tant mieux !!
Bisous et courage on va tous les niqu.. ses kilos en trop !!
Salut
jullyan, il ne faut surtout pas sauter de repas !! et pas de jus d'orange...
Mica bienvenue.. Pareil, 3 repas obligatoires !
Maminou c'est parti...
Tortue bravo bravo
super Liki et Doro...
Je suis à 73.1 ce matin soit pile - 4KG en à pein 3 semaines youpi...
Mes parents sont venus samedi, ma mère, sans savoir que je suis au régime, m'a dit spontanément que j'avais bien perdu
allez, tenez bon !!!!!!
Super Erglo!!!!!!Moi aussi ca commence a ce voir .
Pensez à faire des photos avant () et après (),ca motive.
Bisous
coucou les amies!!!!!!!!!!!
Alors d'abord Bienvenue maminou et mica dans la secte des dukaniennes, et à bas les kilos on les aura (suis toujours plus polie que toi betty héhé)
Ensuite j'ai pas eu le temps de vous lire encore donc je commence par moi:
J'ai passé un week end génial, tout le monde m'a complimenté et les résultats visbles les ont tant impressionnés qu'ils m'ont finalement bien aidé là bas aussi. Malgré que pour eux un écart ne semble pas grave, j'en ai fait AUCUN, je me suis contentée de me nourrir des odeurs du foie gras et gateu au chocolat samedi soir, et de la mayo et des tares aux fraises dimanche midi!!! Et ce matin, j'avais 700gr en moins je suis trop conteeeeeeeente!!! Merci Pierre!!! En plus je me suis régalée: poisson au court bouillon avec des épinards vendredi midi, 1 plateau de fruit de mer avec mayo dukan vendredi soir, samedi midi poulet salade, samedi soir au resto j'ai mangé le poisson et la viande, dimanche midi pareil chez mon oncle c'était un buffet froid, et hier soir on a quasi rien mangé car mortadelle sur la route. Voilou.
Bon maintenant je m'en vais vous lire et sachez les nouvelles que nous vous soutiendrons et répondrns à vos nombreuses questions! Je suis dores et déjà supra fière de vous!
félciitation à toutes et surtout tortue d'avoir tenue bon pendant ton week end
moi je stagne toujours et pour couronner le tout ce matin j'ai pas pu échappé à un chocolat chaud de machine à café autant dire la cata
cela fait pres de 10 jours que je stagne et je commence à flipper
en plus cela devient dur et mon homme me soutient pas trop le week end il mange des petits gateaux au chocolat et me les mets sous le nez sympa
bref je vais voir si cela redescends un encore un peu mais je crois que les 81 sont pas prets de venir sur la balance
pas grave j'ai au moins perdu 4 kgs depuis le 15 septembre ce qui n'est pas mal du tout
biz et bon courage à tout
au fait j'allais oublier bienvenue à mica et maminou
OUF j'ai fini!!!
Mais avant devous répondre il m'a fallu mettre ma cloclo et mon elise au dodo (elles sont cuites mes puces avec ce WE de fou!) et aussi mes 2 énooormes cuisses de dinde au four dans ma cocotte tupperware je ne me souvies plus de ce nom qu'elle porte si bien!!! ) car belle maman vient manger et zhom est en congé ce jour! Trop cool!
En prime j'ai vite vidé les avlses avec mon chéri, la vie normale reprend son cours!!!
Bon alors:
Erglo je suis très fière de toi, ça me fait très plaisir que ça fonctionne si bien pour toi... en plus tu me donnerais presque envie de faire du footing!!!
Jullyan j'irais faire un tour sur ton post mais si tu as des questions on commence à être rodée, reviens nous voir quand tu voudras!
Betty c'est peut être la fatigue qui t'a fait reprendre un peu, mais tu as reperdu c'est l'essenciel. Courage ma belle!
Doro ça fait du bien de perdre aux cuisses, moi c'est là que je suis le plus impressionnée!!! Bravo à toi! Et pour les saucisses de volaille no soucis on peut même se faire des hot dog!
Nath ma douce la stagnation est frustrante mais c'est justement LA qu'il ne faut pas craquer. Essaie si tu as du mal à boire de l'eau de prendre des sdas light ou du thé ou tisanes, le tout est de boire un maximum, moi je me force mais c'est vrai que ça paie.
Liki tu as moins de perdre que la plupart des filles alors c'est normal que ça aille moins vite!!! Mais ça vient doucement quand même tu vois!!!
Mica super le plein dans le frigo et ne te stresse pas on sera là, ok?
Maminou je te fais ta banière et je te la met en signature.
Sur ce je file ma belle maman est là!
Ca y est je me lance, je vous mets ma bannière régime !! Ben oui si déjà on se soutient autant y aller jusqu'au bout !!
Alors moi j'avais 116 y a pas longtemps mais hop tout repris !! Je ne suis qu'au début et j'ai énormément à perdre !! Mais je vais y arriver, et on va toutes y arriver !!
Mon premier objectif est d'atteindre les 100 kg !! C'est pas rien je sais mais j'ai confiance je vais y arriver !!
Après je verrais mon but final serait d'arriver à 80/85 kg !! Mais chaque chose en son temps !! Mon gygy m'a dit que 85 kg serait idéal pour moi vu que je mesure 1,75 m !! Il m'a dit faudrait pas devenir trop maigre, trop marrant le gygy même avec 85 kg je serais de loin trop maigre !!
Voilou donc pour l'instant déjà perdut 6 kilos avec Dukan !! Et c'est que le début !!
Euhhhhhh j'ai fait un pâté d'écriture, désolé les filles mais ça fait du bien !!
Super Betty!!!!tu affiches enfin ton poids c'est déjà une belle victoire.On est là pour te soutenir et les 85kg tu vas les atteindre.
Nath et Betty c'est super frustrant de stagner et comme dit Tortue c'est justement là qu'il ne faut pas craquer!!!!!
Dans 2 jours ca fera 1 mois de Dudu pour Tortue et moi et déjà une jolie perte pour nous youpiiii.Les 92kg sont déjà bien loin.
Courage les filles!!!!!
kikou les filles
bon si sa derange pas tortue on reste ici !!
alors voila j'ai commencé ce matin!!
ce midi j'ai mangé un bifteak de cheval et la je pars en course me faire mon plein rien que moi!!!hihihi
par contre deja besoin de vous
qu'est que je peux dejeuner le matin ??
sinon aujourd'hui les legumes me manque
Jullyan les galettes dukan,actimel 0%,yaourt,une tranche de jambon,un oeuf,bref ce qui te fait envie,l'essentiel c'est que tu sois bien calé,surtout les 1ers jours.Maintenant j'ai beaucoup moins faim donc un yaourt ou un actimel ou une petite galette dudu ca me suffit.
Bisous
je vais essayé de me faire le pain dukan
je trouve pas la recette des galettes
merci tortue
moi je suis contente car j'ai super la pêche, bon faut dire, je prends des méga vitamines. Mais entre course à pied, régime, je tiens bien le choc...
Nath : mon mari mange aussi des gâteaux, pizza ou autre "sous mon nom", les enfants n'en parlons pas : hier à une brocante, brownie fait maison pour eux deux, j'étais verte d'envie... Mais non, je ne craquerai pas, comme nous toutes d'ailleurs !
la force est avec nous hihi
merci de m'encourager les filles mais de toute façon je ne craquerais pas
je me disais juste que si je n'arrive plus à perdre 1 gramme et bien je passerais à la phase de stabilisation et que je pourrais toujours repartir dans une phase d'attaque après puisque mon corps à l'air de fair ed ela résistance des que je perds un peu
sinon tortue t'inquiètes pas je bois mini 1.5 l d'eau sauf quand je suis super occupée et là je prends pas le temps de boire sinon je bois bcp déjà en temps normal car j'ai des ptts soucis avec mes reins quand je ne bois pas assez
merci encore à toutes
Bon les filles, après trèèèèèèèèèèèès longue reflexion j'ai une annonce à vous faire. Mais d'abord un discours!
Il y a quelques mois j'ai ouvert ce post car j'avais besoin de soutien pour perdre mes kilos en trop. Vous m'avez suivie et encouragé. Puis j'ai rencontré Pierre DUKAN et je l'ai épousé, et il vous a vous aussi séduites, ce qui fait qu'au final, il ne s'agit plus de mon post de régime post naissance de ma fille, mais de NOTRE aventure post naissance Elise! Je vais donc changer le titre pour qu'il vous concerne aussi... et changer la première page que vous voudrez bien m'aider à remplir avec vos informations perso, je n'en doute pas??? Je vais m'y atteler dès à présent, et je finirais en vous disant que je vous aime les copines et que je suis heureuse de partager ce bout de chemin avec vous!
Ohhhhc'est super Tortue,fait nous un beau p'tit titre.T'es une coach super!!!!!
Les info sur moi alors...que veux-tu savoir???
Doro 27 ans poids novembre 2006: 92kg
10 sept 2007 :84kg400
grâce a Dudu 8oct 2007:78kg300
Maman d'Océane 04/05/2001 et Elyséa 15/12/2005,bientôt en essai BB3.
Bisousssss
voilà c'est fait. donc ce que je veux savoir c'est le poids de départ tout régime confondu, le poids desiré et la motivation qui vous donne des ailes.
Vous me direz ce que vous pensez de notre page d'accueil hein les copines...
Je la trouve super sympa !! Merci Tortue !! C'est super d'avoir tenu pendant ton super week !! Bravooooo !!
Bisous à vous toutes !!
Courage on va les avoir !!
Bon sinon pour une fois que je suis là je parle seule mais bon... ah non y a betty cool!
Ce soir lasagne aux aubergines héhé Demain choucroute au poisson hihi et ensite on repart pour les PP et la chute des kilos (et non des cheveux! ) Bref le moral à donf!
Et oui je suis là !! Fidèle au poste !! Hum tes menus ont l'air trop bon !!
Moi ce soir dernier jour de PL, et je ne sais vraiment pas quoi manger faut dire que rien ne me fait envie !! Dur dur !!
Il me semble que je suis en PP demain !! Doro au secourrrrrrr ?? PL ?? PP ?? HELPPPPPPPPPPPPPP
Ps : grrrrrrr je veux juste vous prevenir que je n'aurai plus internet pendant 3 jours !! Là je vous écrit de che ma mère !!
Tortue et betty on recommence les PP mercredi non?
ma tortue cherie
poids de depart 75.4 mon objectif 65
ma motivation me trouver a l'aise dans mon corps!!
par contre j'avais lu, que les 1er jous on été fatigué c'est possible que je le resens deja ?? je suis a fleur de peau la
Ah oui c'est ça mercredi !! Pffff j'ai tout confondu !!
Bisous les filles !! A tres bientot !!
Et courage !!
salut les filles
vous avez vu le sourire hein , mica m'à motivé à fond les ballons ce week end alors si vous voulez bien de moi parmis vous, et bien je vais commencer lundi prochain, car là je me fais un peu plaisir (pas d'éxagération promis),et puis j'ai mes alors pas cool pour commencer un regime,
mon objectif: 60KG là je suis à 94 mais bon on verras lundi, je vais quand meme pas abuser , donc on ne sait jamais,j'aurais peut etre perdu 100 gr d'ici là
faut dire que je suis un peu désespérée car je prends des kilos meme quand je suis à la diète, car hypethyroidie je vais chez l'endocrino jeudi pour commencer un traitement qui m'aideras peut etre aussi , holala je suis pleine d'espoir , par rapoort à ce traitement
donc je reviens lundi et surement avant, cr je mets à surveiller
tortue combien de temps pour perdre tout ces horribles kilos qui nous gachent la vie??? as tu fait PP et PL tout ce temps ou t'est tu octroyer une pause?
merci pour ton post
bises delphine
Genial ingalls profites de ta dernière semaine!!!!!
Moi j'ai commencé qu'à 69kg le régime dukan. Mais sinon oui je fais 5 jours PP 5 jours PL et ce jusqu'à ce que j'arrive à l'ultime but!!! Avant ça j'avais fait le régime cohen mais je stagnais et puis c'est beaucoup plus long et contraignant à mon sens.
Betty la semaine dernière c'est moi qui me suis sucré un jour de PL, cette semaine on t'a sauvé la mise... à qui le tour???
Je me demande comment mica et maminou ont véu leur première journée? Maminou bosse jusqu'à 22h... Mica?
Je t'ai ajouté à la récap ingalls comme ça tu fais déjà partie de la famille même si tu t'accordes encore un peu de bon temps.
bon sinon les alsaciennes vos tupperwares vous les voulez plus ou quoi? Quand est ce qu'on se capte? Je suis libre jeudi en journée si ça vous dit, ou bien demain après midi. Comme vous voudrez.
DORO jai oublié de te dire: les petits pois sont INTERDIT!!!!!!!!!!!
merci tortue pour la recap et la réponse,
j'ai oublié un truc, super félicitation pour ta super perte de poids , j'éspère que je pourrais etre aussi fière que toi d'avoir perdu toute cette graisse
quelle est la solution pour eviter que tout pende? car je m'attends au pire avec 36 kg à perdre ça va en faire de la peau en trop
alors mes nouvelles comment ça à ete? mica ma chérie , donne moi des nouvelles et tes impressions, et ce que tu as mangé pour commencer ce premier jour, moi tu sais hein boulettes
ingalls l'avantage avec les régimes hyperprotéinés c't que la peau se retend au fur et à mesure, et que tu ne perds pas de muscles non plus
jullyan, oui tu peux ressentir la fatigue. N'oublie pas qu'il ne faudrait pas faire d'effort important les quelques premiers jours. Courage
J'admire votre courage les filles!!! bravo et coninuez!!! bientôt vous serez les bommmmbes de BBp!
Oui tortue j'ai vu après coup .
Ingalls 60kg c'est quand la dernière fois que tu faisais ce poids?quel est le poids ou tu as été le + longtemps dans ta vie?Moi a force de vouloir descendre trop bas en poids j'ai regrossi .Voilà pourquoi 70kg ca me va très bien.L'autre livre de Dukan est super justement pour ca,pour savoir quel est son poids idéal en fonction de tout.
http://www.femmesplus.fr/femme/animations/dossier_minceur/regimes-fiche-le_livre_de_mon_poids_du_docteur_dukan.13.html
http://livredemonpoids.com/
Tortue et bien moi au niveau des bras la peau a beaucoup perdu en elasticité.Le ventre pffff n'en parlons pas...
Merci ma petitelaura.
merci doro! j'ai mis tes liens en première page. j'ai fait le calcul et il dit 57kg alors que je vise 57, suis contente
pour le ventre j'utilise depuis ce matin mustella 9 mois pour retendre la peau
doro: je faisais 58 au début de ma grossesse de amandine ma première, donc il y a 14 ans j'ai pris 30 kg jamais perdu pour cette grossesse là
mon poids bougeait souvent mais je crois que 60 kg est celui que j'ai maintenu le plus enfin il me semble
mais à 70 je me sent deja bien, j'ai mis 60 car c'est ce que j'éspère et pour positiver, masi 70 seras super deja 75 aussi meme ,
dans le calcul de dukan il me disent 62 donc chuis dans le bon quand meme
en tout cas je pense que mon traitement pour mon hyperthyroidie feras bcp aussi car là meme à la diète je prends des kgs
Eh les filles je vous jure que j'ai hate d'être à demain car j'ai regardé de plus près un des liens que je vous ai mis en première page et y a des recettes du tonerre là dedans!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://recettesdukan.free.fr/index.html
pétard y a des recettes de cakes, de gateaux de gauffre de mousse au chocolat etc etc moi la grosse gourmande je sens que je vais ADOREEEEEEEEEEEEEEEER être en PP parce que je vais me faire des cures de bonnes choses miam miam!!! Demain j'essaie les gauffres je crois.
Maminou mica j'attends de vos niouz avant dodo moa!!!
Moi d'après le test c'est 64kg .
Merci Tortue pour le lien,je vais etudier ca demain.
Bisous
tortue, je n'ai pas encore le livre, j'ai survolé celui de mica et je dois le commander cette semaine, mais surle site avec les recettes, il parle de la période d'attaque, combien de temps il faut la faire?
si c'est explicable bien sur hein
en tout cas ce site va illico dans mes favoris car je suis une gourmande aussi merci des filons les filles
Coucou les filles et encore merci pour votre accueil de ce matin
J'ai pensé à faire la photo maintenant, vous croyez que dans une glace ça donnera quelquechose ?? faudrait que j'essaye ça demain !! et puis je m'imagine bien comme certains qui ont perdu beaucoup de poids, tenir l'un de mes pantalons actuels avec moi toute filiforme à côté
Félicitations à celles qui stagnent et surtout à Tortue pour ne pas avoir craqué et pour ne pas avoir écouté la voix du petit diable sur son épaule
Finalement on était 3 à commencer aujourd'hui, avec Jullyan ?!! Pour la recette des galettes c'est 1 CS de son de blé, 2 CS de son d'avoine, 1 CS de FB et 1 oeuf entier (si je ne me trompe pas hihi) ... par contre j'ai une autre question pour les galettes : l'aspartham ou le sel vous le mettez à quel moment ??
Bettyboop : on a le même objectif final on se soutiendra ok !!! surtout que tu as déjà bien entamé ta descente rageant de ne plus avoir le net, c'est ma hantise ça lol surtout à très vite !!
Nath et Erglo : j'ai aussi un mari qui fait taille 42 et qui mange ce qu'il veut quand il veut où il veut sans grossir mais il m'a dit qu'il me soutiendrait pour ce régime (les autres avant il ne l'avait jamais fait) ... mais je ne sais pas encore comment va se traduire ce soutien ?? ça m'étonnerait qu'il s'abstienne de manger des trucs sucrés devant moi
Tortue : super le changement du titre et puis comme ça ma soeurette Ingalls nous a trouvé plus facilement (c'est moi qui l'ai invité )Pour le récap : la motivation j'en ai 2 en fait : me voir belle dans les yeux de mes enfants et peut-être un jour avoir bb4 Et merci à toi de m'accueillir dans ton post perso qui est très familial Les liens sur la 1ère page c'est une bonne idée ça évite de chercher !!Quand tu dis "lasagne aux aubergines" c'est pour ta famille ? pas pour toi ? ou alors tu fais avec quoi ?
Ingalls : fini pas ta semaine de plaisirs comme moi hein contente de te lire parmi nous, c'est un régime qui t'ira très bien
Question : pour les saucisses de volaille, ça peut être des Herta ??
Voilà ma journée alors :* Au réveil, un verre d'eau plate + vitamines (à prendre 1/2h avant le repas dans mon cas)* à 8h30, un café noir + 1 yaourt 0%* à 11h30, 2 oeufs durs + 6 bâtons de surimi (un petit sachet) + 2 tranches de rôti de veau Fleury michon (mais pas bon j'en rachèterais plus) + 1 actimel 0%* à 16h00, 6 petits suisses 0% avec asparthame* à 19h, 2 steaks hachés (-10% MG) avec 1 cornichon + 1 oeuf à cheval
J'ai bu 2 litres d'infusion, 1 verre de Perrier et là de l'eau plate : je dois être pas loin des 2 litres 1/2 ... mais qu'est-ce qu'il faut pisser heureusement que j'ai un bon périnée lol
Désolée j'ai fait long mais j'attends vos avis et conseils et puis à demain matin pour verdict poids !!! ha une précision j'ai mes règles depuis hier (je le dis puisque ça joue )
sur ce bonne nuit car fatiguée là
waouw y a meme de la glace la vache ça va etre du gateau ce regime hii y a meme du dutella lol mica on va s'éclater
ingalls la phase d'attaque dure de 3 à 10 jours max, et c'est une période de protéines pures, puis tu attaqueras la phase de protéine alternative que pour la plupart nous pratiquons à raison de 5 jours de PP et 5 jours de PL. Mais tu auas lu le bouquin d'ici là!!! Bref sur la phase d'attaque tu bois beaucoup, tu ne fais pas de sport ou pas trop, et tu manges à volonté des protéines les plus pures possibles.
aah ok super je te remercie de l'éclaircissement ,demain librairie sans faute avec un peu de bol ils l'auront en stock
mica les lasagnes aux aubergines c'est pour moi hihi car je suis en période PL La recette? Je crois que c'est Weight watchers mais accomodé à ma sauce: steack haché sauce tomate béchamel dukan et à la place des pates à lasagnes de fines tranches d'aubergines!!! Et voilà. Ques des aliments autorisés en PL et un régal je vous dis que ça! Super pour les repas sur la journée!!!!!!!!!!
Pétard on a le droit au carré frais 0% alors avec le pain dukan ça va être trop boooooooooon pour moi!!! Hihi demain je retourne faire des courses!!!
bon ben au dodo a famille tortue, je ronge mon freinen attendant vos pesées de demain les copines!!!
Coucou les filles et la mienne en particulier!!!
Voilà fin de la première journée qui s'est super bien passé...
Alors voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
Petit-déjeuner: 1 oeuf à la coque et 2 tranches de blanc de poulet à la chinoise. 1 yahourt nature
Midi: truite fumée steak haché à cheval et 1 yahourt au citron (sveltesse 0%)
16h :1 yahourt nature avant d'aller au boulot
20h : 1 fromage blanc (au boulot)
22h : 3 batonnets de surimi 1 boîte de thon et 1 sauce à base de fromage blanc avec épices et ciboulette, le tout préparé par mon cher mari avant mon retour! Je vais encore prendre un petit yahourt comme dessert.
J'ai vidé mes deux bouteilles d'eau plus tous les bols de cafés et là il y aura encore la tisane du soir!
Je me suis pesée en rentrantet je fais exactement le même poids que ce matin. Est-ce bon signe?
Voilà les nouvelles pour l'instant alors s'il y a encore quelqu'un....
Pour moi ce matin pas de perte,mais bon je suis contente de ne rien avoir pris.Plus qu'un jour de PL,pour le moment pour cette phyase je n'ai que perdu 300gr,j'espère quand même avoir un p'tit moins demain.
Bravo pour votre 1ère journée de régime.
Moi blanc de poulet ,dinde et surimi je ne peux plus en manger ,j'en suis completement deg.Mais heureusement on a le choix parmis les aliments.
Bisous
Alooooooooooooooooors??????
Maminou bien sur que c'est bon signe de faire le même poids le soir que le mati parce que je sais pas pour les autres mais moi je vais faire pipi toute la nuit et le matin j'ai dejà bien perdu quand c'est comme ça.
Doro moi non plus pas de perte mais comme dit demain on era en PP et ça repartira de plus belle...
Her j'ai fait ma Erglo et je suis allée courir... 20 minutes dont 10 de marche Pfff c'est la première fois que je cours depuis le collège alors faut le temps de s'y remettre je pense mais en rentrant j'étais toute flagada enfn bon. Ce matin ça va. Les fills dorment encore je vais aller dejeuner.
Maman, je débarque pour 11h car j'ai cours de chant à 11h15
Bonjour tout le monde
Alors voici une maminou avec son premier résultat .....TATA......-900g ! Je pense que c'est pas mal pour un premier jour?
Ce qui est certain c'est que je n'ai absolument pas eu faim de la journée et celà c'est plutôt nouveau pour moi dans le cadre d'un régime.
Je comprends qu'au bout d'un certain temps on soit dégouté de certains aliments, mais ils sont bien pratiques dans un premier temps, pour prendre ses marques. J'ai d'ailleurs repéré le recette d'une salade de boeuf que je vais me faire dans pas longtemps...
Alors Mica, on attend les résultats...
En attendant bisous aux autres et à plus tard
Houraaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! Vive dukan et à nous le bikini! (enfin l'été prochai quoi!!!LOL)
donc ça fait 88.1? Que je sache pour te changer ta signature
Bravo maminou!!!!!!900gr c'est vraiment super .
Tortue pour moi courir n'est vraiment pas le sport idéal,mais je marche beaucoup et oui c'est ca quand on a pas le permiset avec les trajets d'école j'en fais de la marche.J'ai un body trainer je vais m'y remettre surtout pour mes bras.
Bonne journée!!!!
bravo maminou excellent allez ça donne la pêche de voir la balance dans ce sens là
y a t'il des filles en hyperthyroidie parmis vous???? car cette affection me donne pas mal de fil à retordre avec mon poids
Alors puisque vous le réclamez à corps et à cris : - 800 gr !!! je suis satisfaite parce ça fait presque 1 kg lol
Tortue : merci pour la recette des lasagnes aubergine quand j'aurais pris un peu la main, je compte bien me préparer aussi de bons petits plats !!Pour le pipi j'ai fait déjà hier pas mal en journée et la nuit levée 2 X (j'ai l'impression d'être enceinte )Super pour le sport, heureusement qu'à la base il ne fait pas partie du régime Dukan car comme il dit dans son bouquin ne me demandez pas de bouger mon tas de graisse avec les pertes à venir je le sentirai peut-être differemment !!Autre sujet : comment va ta fille ?? a-t-elle encore des crises ?
Le pain Dukan se fait avec quoi ??
Doro : oui j'imagine qu'au bout d'un moment certains aliments ne passent plus, je suis pas une fana du surimi donc je vais en prendre en PP tant que ça ira !!
Maminou : super perte hein ?!!! du coup je suis pressée d'être à demain matin rien que pour la pesée lol
Bon je suis pas en super forme ce matin, nuit désastreuse d'Abigaël qui a "je sais pas quoi" (peut-être les dents ?!!) et je commence un rhume avec une belle migraine je sens que je vais encore faire une sieste aujourd'hui
Bonne journée à toutes !!
coucou les filles
je me sens toute honteuse car je me plains depuis une semaine, vous etes la pour me soutenir et hop voilà que je reperds
j'en suis à 81kg600 ce matin donc depuis le début à - 4kg 700 depuis le 15 septembre
merci bcp pour vos encouragements et votre soutient sans vous j'aurais surement craqué
félicitation maminou et mica c'est un bon début
pour la récap tortue
poids de départ 94.4 il y a 3 ans
descendu à 85 grace à une nutri
remonter à 86.3 mais commencement dukan et aujourd'hui 81.6 kg
voilà mets mon poids au départ de dukan pour la récap c'est plus representatif de dukan
sinon tres belle ta récap
super nath
waouw mica c'est génial ma grande allez cool continue hein, enfin je ne doute pas une seconde que tu vas tenir bon, je vous dit pas ce que je mange hein
mica t'as vu la recette du dutella???? vas y fonce
Nath : super pour ta perte !! c'est le plus difficile quand on stagne mais vient te plaindre aussi souvent que tu veux !!
Ingalls : nan ne nous dit pas ce que tu manges lol ... j'ai pas été encore voir les recettes en page 1 parce que j'ai plutôt la tête dans le ... (tu vois ce que je veux dire !!) lol
bonne journée !
salut à toutes en vitesse, formation dans 10mn...
Super la page 1 tortue !!!! ma motivation : que mes enfants soient fiers de moi plus tard, qu'il n'ait pas une maman trop grosse pour que les autres enfants se moquent d'eux (de moi) plus tard... Et pour moi aussi bien-sûr, me sentir belle et rentrer dans une taille "normale". Tu peux mettre que mon objectif est 68kg, le poids que je faisais à mon mariage et au début de grossesse1. Je mesure 1.75 et âge : bientôt 37, vous savez tout !
j'ai tout lu mais messages à chacune plus tard...
PS. Tortue : je pense que c'est ta signature qui est la plus large, qui fait que je ne peux pas lire tout sur l'écran, je suis obligée, pour chaque phrase, de déplacer le curseur vers la droite... S'te plait, tu pourrais les mettre l'une au dessus de l'autre ? bon j'abuse un peu hein, sorry . J'ai juste retenu : bravo MAMINOU !!!!
super les copines pas de temps pour discuter je fais la récap ce soir et je vous file les recettes de base en prime pour ma part j'ai sortit un moelleux chocolat du four à l'instant et j'ai fait du pain au son au micro onde miaaaaaaaaaaam!!!!!!! allez je me casse!!!
merci mica mais j'avoue que je suis un peu honteuse d'être autant venu me plaindre en plus j'ai pas fini de stagner car je vais bientot voir mes vilaines débarquer donc restagnation mais la je saurais pourquoi
sinon j'ai oublier de préciser pour tortue ma motivation mon mariage en juin et que mon homme soit fiere de moi et la raison la plus importante pour etre en phase avec moi meme
HIHIHI moi , mon objectif....
attention, la futilité, c'est de pouvoir m'acheter un jeans levis , et de ne plus devoir cacher mes fesses avec un long pull informe
et puis aussi bien sur de ne plus avoir cette bouée qui déborde quand je suis assise ,
Tortue, super la première page !!! merci !!! merci !!! merci !!!!
Désolée mais pas le temps pour des perso....
-100 g aujourd'hui et je reprend en PP !
Alors pour la récap...
Départ : 56,8 kg
Souhait : 50 kg (poids de mon mariage à 20 ans)
Motivation : à nouveau me trouver belle et plaire à mon homme car gourmande si je commence à me laisser aller ce sera l'ascension vertigineuse !! et je suis trop jeune pour ça.
Je sais...je pars pas de très haut mais je suis (très) petite.
J'en suis donc à la moitié de mon objectif, ce matin 53,2 !
Courage !! gros bisous !!!
kikou tout le monde
alors pesé de ce matin 75 pile donc -400gr
par contre hier soir dans mon lit s'etait tres tres dur, j'avais envie de manger ggrrr
tortue peut tu me donner la recette du pain de son et la gateau?? la matin j'ai fain comme je bois pas de café et j'aime pas le lait!! le matin c'est dur aussi car je sais pas quoi manger!!
Jullyan justement tu ne devrais pas avoir faim,c'est bien ecrit dans le livre,tu dois manger,quitte à manger toutes les2 heures,surtout les 1ers jours.Interdiction d'avoir faim.
Super les filles por vos "-".
Betty a aussi perdu 300gr ce matin.
Erglo je pense que c'est plutôt à toi de changer ta signature,elle est trop haute (ne doit pas faire + de 3cm).
Liki t'y es presque .
Ma motivation principale etait de perdre du poids avant ma prochaine grossesse car je ne rentrais même pas dans la plupart de mes vetements de grossesse.Ma seconde motivation est de pouvoir racheter des vetements dans mes boutiques preferéesqui taillent souvent que jusqu'au 44.Je veux me sentir bien dans mon corps,ne pas en avoir honte,arreter de me cache sous des tuniques super larges.
Bisous!!!!
re
ce midi je me suis faites une omelette au jambon et la je vais manger un yahourt weit watcher!!
je me suis preparé des escalope de dinde au curry et yahourt pour moi ce soir!! et dans le four des cremes au choco j'espere que sa sera bon!!
eole tu as acheté ou sur le net ton son d'avoine et son de blé??
Je me suis faites des brownies Dukan...bof bof il faudrait bcp + de sure et bcp + de cacao.
tu l'a trouver ou la recette doro?
lol Doro
Ce matin, petit déj' avec un café noir, un actimel 0% et une tasse d'infusions.A midi 2 oeufs durs, 2 tranches de jambon maigre et 1 cornichon.
Mais je ne suis pas en forme hein ?!! avec ma migraine j'ai pas trop envie de manger, j'ai même eu la nausée un peu avant de manger
Bon je vais quand même zieuter les liens en première page, histoire de voir de quoi vous parlez les filles lol ça a l'air trop bon
Sur ce site Jullyan:
http://recettesdukan.free.fr/index.html
Mica aie aie aie pour la migraine,j'espère qu ca va vite aller mieux.
coucou c'est tortue je me suis cachée sous les traits de maminou!
Juste pour Jullyan, si t'as faim mange!!! PLus tu mangeras et plus tu perdras!!! Pas facile de comprendre ça au début mais t'en fait pas ça va venir!!!
Mica aie la tête...
doro : ah tu crois que c'est ma signature ? mais elles sont l'unes sur l'autre et mon problème et de ne pas tout lire dans la largeur ?! bref, pas grave
jullyan : j'achète sur le net son de blé et d'avoine, d'ailleurs je viens de recevoir mon colis youpiii, j'avais que du son de blé pour faire ma galette ce matin beurk.. j'ai acheté sur www.monmarchand.com
ce midi : morceaux de poulet et faux-filet + 2 yaourts taillefine et une tisane.. j'ai faim !!!!!!!! mais je ne lâcherai pas, pour rien au monde !
kikou les filles
je viens de me peser toujours meme poids que ce matin
je viens de mettre au four un moelleux chocolat au faites comment est le tien tortue??
par contre les cremes au choco n'a pas l'air bonne enfin je vais gouter ce soir!!
et je vous dirais pour les escaloppe au curry et yahourt
les filles vous avez des photos de vos oeuvres??? je suis curieuse de voir l'aspect,
j'ai vu le pain et il à l'air super bon, qui l'a deja gouté??? est ce que le gout est semblable au pain?
bof le moelleux à moins de mettre toute la bote d'aspartame... Par contre ce que j'aime bien c'et le fourrer à l'aspartame du coup c'est bien meilleur!!!
Le pain au son nickel ça ressemble au pain complet
suis en train de mettre la récap à jour...
ayé migraine passée mais je ne sais pas exactement à quel moment lol
Chez ma mère, un café noir et pourtant là-bas c'est tentant y a toujours un pain choco ou un bout de tarte qui reste et qui me fait de l'oeil mais aujourd'hui j'ai résisté
Ce soir j'ai mangé 2 oeufs durs + 4 bâtonnets de surimi (1 sachet) + 1 faux-filet avec un peu de moutarde et 1 actimel nature 0% pour finir c'est beaucoup par rapport au reste de la journée mais c'est le soir que j'ai le plus de mal quand ma famille mange normalement !!
J'ai hâte d'être à demain matin
Question : pour le Actimel, il y a écrit dessus 0% de MG mais il y a aussi écrit "réduit en sucre" et ce soir je le trouvais effectivement sucré ?!!! alors est-ce que j'ai acheté les mauvais ??
bonne soirée et à demain !! bizz
super mca, ouf pour la migraine,
je ne trouve plus le pain
par contre j'ai vu les photos des produits sur le site recettesdukan.free et j'y ai vu de la creme et du gruyère, quand est ce que l'on peut en manger???
Tortue dans le récap tu peux mettre le lien suivant :
http://dukan.superforum.fr/recettes-f7/
C'est un forum sur lequel tout tourne autout de Dukan et son régime et il y a d'autres recettes que celles des liens que tu as déjà donné
Il y a celui-là aussi mais je n'ai pas encore été le visiter :
http://duduche.unblog.fr/
alors... vais je me souvenir de tout?
Jullyan j'espère que tu as mangé à ta faim aujourd'hui ma puce? Moi je me fais des crèmes au chocolat avec: 1 fromage blanc 0% 1 oeuf aspartame et 1 cuillère à soupe de van houten. Et moi j'adoooooore!
Doro pour la peau distendue je saurais pas quoi te dire. Pour le moment j'ai pas ce soucis. Pour les recettes de gateau c'est vrai que a manque de sucre
Betty bravo pour les 300gr en moins.
Mica tant mieux si ça s'est arrangé pour ta migraine. Pour les actimels, moi aussi j'ai pris des 0% allégés en sucre... parce que c'est aux fruits. Si tu veux des o% de sucre aussi il en faut des natures.
Nath n'aie plus jamais honte de te plaindre!!! Regardes moi! J'arrête pas de flipper du verdict du lendemain et je finis toujours par retomber sur mes pattes!!!
Liki bravo pour la mi-chemin! C'est génial tu as bientôt fini.
Erglo on a plus le droit de mettre les signatures l'une sur l'autre. Cool pour le son d'avoine!
Ingalls t'as trouvé le bouquin?
maminou ça a été le boulot? T'as bien mangé? Pas de fatigue?
Bon moi demain je me fais des gnocchis carbonara, je sens que ça va être fiesta dans la casba!!!
Et comme d'hab je flipe pour la peséee de demain mais comme ce fut mon dernier jour de PL et que demain j'entamme une période de 8 jours de PP(no comment les filles) j'espère que la descente va continuer!!! Ben oui même en étant à l'origine de ce projet, même en se voulant être votre coach dévouée, j'ai des idées dbiles dans la tête. Eh non je ne suis pas complètement parfaite!
Sur ce dodo car demain est une journée chargée, ben oui c'est mercredi et chloé va à la crèche et moi au KT, et ensuite on va aux fêtes d'octobre voir plein de jolies choses youpi tralala. Hihi et jeudi je vais m'acheter des pantalons et des hauts taille 38 Ben oui le 40 me grossit et me tombe sur les fesses!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ah et encore un truc: j'ai refait un footing car j'avais des courbatures et... c'est pire maintenant!!!!!!!!!!
Hellooooooooooo les filles !!
Et oui mon problème de net est réparé !!! Yesssssssssssss !!
Alors moi comme a dit Doro - 300 g !! Ce qui me fait 6 kg 300 depuis le 20 septembre !!
Bravoooo à vous toutes !!
Bisous et à demain !!
Félicitations Doro, betty !!
Stresse pas tortue ça va aller !!
Moi, surprise...-600 g aujourd'hui ! yess !! donc 52,6 donc oui ça diminue mais vu que je perd pas super vite il va me falloir plusieurs semaines pour perdre les 2,6 qui restent !
Mais je suis super motivée !
Zou, je me sauve !
On vaincra !!!
Coucou du matin
Me voici la première et peut-être la seule, vu l'heure? En tous les cas moi je bosse à 8h30 ce matin alors pas trop le temps de bavarder. Mais je voulais quand même passer pour vous dire... que j'ai encore perdu... 500g
Donc - 1,400kg en deux jours
Je veux bien continuer à cette allure...
Hier soir je me sentais vraiment fatiguée et ce matin j'ai une amorce de mal de tête qui j'espère ne va pas dégénérer....Bon enfin, c'est pas grave les premiers résultats aident à supporter quelques petites misères!
J'espère que vous allez bien, je vous embrasse et à plus tard
Superrrrrr liki et maminou !!
Moi ce matin pas de perte ni de prise dc ça va bien !!
Tortue : A voir avec Doro si elle est dispo demain aprem !! Moi je serais libre !! Doro ??
Bizzzzz
coucou
et bien voilà hier j'avais faim donc j'ai manger et ce matin +200g don cj'en suis à 81.8 kg
dite j'ai une question: quand avez vous vu la stagnation du aux
car moi elles doivent arriver lundi donc je voudrais savoir à quoi m'attendre une repis ou un stagnation avec une belle baisse derriere ou non?
merci pour vos réponses
aujourd'hui retour en PL
kikou les filles
je suis trop contente -700gr yes yes yes donc 1kg100 en 2 jours c'est pas super!!!en faites j'y crois meme pas!!je n'ai jamais su maigrir et la sa diminue
mon melleux au choco sa va il est bon je vais aller voir combien de part je peux manger pars jour!!
les escaloppe puré extra !!! vous pouvez les faire les filles c'est trop bon!!
demain je vais a cora je vais essayer de trouver du son d'avoine et de blé!
tortue peux tu me donner la recette du pain!!et ta bien raison d'aller t'acheter des pantalons te faire plaisir tu as tres bien travaillé! au faites fais nous une photo avant apres!
moi je me suis dit je m'achete plus de fringue le temps que je suis pas a mon 1er objectif
Jullyan : Bravooooo
Nath: courage, moi aussi, quand les débarquent je stagne !! La perte est là t'inquiète mais est faussé et dès que les repartent !! Hoppla la balance rediminue !! Donc ne stress pas ça va venir !!
Bizzzz
héhé mais ce sont de bien bonnes nouvelles maminou liki et jullyan!!!
Nath moi c'était 2 ou 3 jours avant que je stagnais, puis j'ai même repris 1.3kg souviens toi j'étais déconfite, et le lendemain ou elles ont débarqué, j'avais tout reperdu, alors zen ma poule!!!
Jullyan pour le pain au céréals: 2 CS son avoine 1 CS son de blé 1 CS fromage blanc 0% 1 CC levure de boulanger en poudre ou levure chimque mais c'est meilleur boulanger, le tout dans un récipient carré ou un bol et 4 minutes à puissance maxi dans le micro onde. Démouler dès que c'est cuit, et ensuite attendre que ça soit froid pour couper des tranches et eventuellement mettre au grille pain!
Pour la photo avant après je vais essayer d'en trouver une de quand j'ai accouché, mais je me trouvais tellement laide que j'ai évité les photos... Promis je vais chercher... Et maintenant ben je vais demander à zhom de me prendre
Bon pour moi -100gr donc ça fait - 800gr en PL je suis trop contente surtout avec le WE passé, et je commence donc aujourd'hui 8 jours de PP. Il va falloir que j'organise bien mon WEcar on sera à paris pour la coupe du monde et pour manger que PP en dehors de la maison c'est pas facile... Verrais bien moa.
Là j'ai KT dans quelques minutes je suis chez maminou qui n'est pas là car elle bosse et Chloé à la crêche et Elise chez ma BM donc la paix avec mon café
Bisouilles
Super tortue pour les -800 g en PL !! Passe une bonne journée !! Bon courage pour tes 8 jours de PP !!
Salut les mam's !!! c'est avec un sourire grand comme ça que je viens vous voir ce matin !!!
J'ai perdu de hier à aujourd'hui 1kg600 d'ailleurs je n'y crois pas encore !!
Je repasserais tout à l'heure faire un perso et donner d'autres liens que j'ai trouvé pour des recettes Dukan et je vais de ce pas changer ma réglette
Perte du jour : 1kg600 - 10.10.Perte totale : 2kg400 - depuis le 08.10.
waouhhhhhhh Mica !! Super cool !! Bravo !!
Bravo les filles!!!!!!!
Nath ne t'en fait pas moi aussi avant mes j'ai stagné et 2-3 jours après j'ai perdu 700gr d'un coup.
Moi -100grj'ai seulemnt perdu 400gr sur cette phase PL.Mais je reste super motivée.78kg200.
6kg200 en 1 mois.Et oui Tortue déjà 1 mois de regime pour nous.
Hier j'ai regardé pleins de blog avec des filles qui font Dukan et franchement ca fait rêver.Pa contre je vois aussi que toutes ont au moins 1 phase de stagnation par mois ou tous les 2 mois ca rassure.
Maintentant j'espère continer à bien perdre car j'ai vraiment hâte de commencer les essais bébé.
Bisous
Oh oui Doro, vivement le ou la troisième !!
Bisous !!
Pff il fait gris gris !!
mica merci pour le forum j'ai jeté un oeil ce matin bin j'ai deja trouver se que j'allais souper
par contre pour le pain si j'achete de la farine pour faire du pain de son et je fais mon pain a la machine à pain c'est bon??
j'ai été en course je me suis pris des crevette et du saumon pour ce midi
par contre la parfine on l'achete ou ?
J'ai fait le test du poids !! Ca me donne 85 kg hihihhi comme mon objectif final !! Le tout maintenant c'est d'y arriver !!
Bisous les filles !!
salut !!!
ça fait du bien de lire tous vos kg perdus, bravo, vous êtes les meilleures !!!!
tortue merci pour l'info sur la signature, je ne savais pas (d'ailleurs tout est revenu dans l'ordre). Fais gaffe pour la course à pied si tu n'en faisais pas avant, il faut y aller très molo et alterner marche et course... Et beaucoup d'étirements après pour éviter les courbatures. Mais chapeau !
moi : moins200gr ce matin
ça fait pile poil 3 semaines de régime et en tout -4.1kg !!!
je suis dans la période PP que je vais faire sur 4 jours au lieu de 3 car je pars en WE dans le Gers avec des copains et je préfère attaquer le WE en PL. J'angoisse car le dimanche midi et soir, 2 repas de prévus "autour du canard". Je vais manger quoi ??? Flo me dit "tu peux bien manger un peu ce WE, tu vas courir 25km dimanche". Mais moi je ne veux pas !!! et puis emporter des galettes dans la valise, pas top mais c'est ce que je ferai. Bon si je dois juste manger de la salade, je le ferai, on verra ensuite..Et pas de balance pendant 3 jrs, suspense le mardi !!!
bisous, tenez-bon !!!
betty c'est quoi le test ??
par contre les filles besoin encore de vous??
est ce qu'on peut manger beaucoup TOUT se qui autoriser! en faites j'ai trouver un gateau au yahourt pas mal mais j'ai deja celui au choco , est ce que je peux manger une part de chaque?
ce midi je me suis faites une omelette au soumon + crevette je me sui remplie le bide!!
Jullyan gâteau au yaort que tu as fait toi même?en fait c'est juste la maizena qui est dans les gâteaux qui est limité.Pain au son quelle recette?(attention le pain classiqu même au son n'est pas autorisé).Pour le test regarde les liens page 1 ou relis les pages precedentes.
J'ai acheté du lait écremé en poudre pour certaines recettes.
Ce soir escalope de poulet au curry.
Bisous
Citer: posté originellement par doro68 sur 10 Octobre 2007
Jullyan gâteau au yaort que tu as fait toi même?trouver sur le forum (super forum )en fait c'est juste la maizena qui est dans les gâteaux qui est limité.Pain au son quelle recette?bin je voulais faire un pain de son avec de la farine special pain de son mais en machine a pain!!(attention le pain classiqu même au son n'est pas autorisé).Pour le test regarde les liens page 1 ou relis les pages precedentes.
J'ai acheté du lait écremé en poudre pour certaines recettes.
Ce soir escalope de poulet au curry.avec du yahourt et du curry?? il est excellent
Bisous
La farine n'est pas autorisée donc pas de pain.Maizea je crois que c'est 40gr/jour
Pour le poulet je coupe en cube ou lamelle avec 1 oignon dans le wok + curry,parfois avec yaourt parfois sans rien.On peut faire pareil (sans curry)avec 1 verre de coca light puis 1 cc maizena trop trop bon.
salut les miss
une question pour les expertes, est ce que 2€ 50 pour 500 gr de son d'avoine c'est cher?
je n'ai pas encore le bouquin,mais je l'aurais foi de ingalls lol
bon vive la campagne pour ce genre de truc ,
mica: tu vas exploser tout les records super ma poulette
je ne sais plus qui parlais des , je suis en méga comme après un accouchement, donc je suis pas mécontente d'avoir repoussé d'une semaine mon commencement, mais je suis prete, à part que je suis naze, completement à coté de mes pompes
biz les guérières
les filles j'ai trouvé cette recette qui me fait saliver lol
on peut manger ça en début?
415 Recettes Dukan
PATE DE CAMPAGNE
12 tranches de lard fumé (ou bacon de porc ou de dinde) (autorisé, mais prenez du bacon de dinde c'est mieux)
700 gr de viande hachée 5% MG
200 gr de foie de poulet
1 oignon 4 gousses d'ail
250 gr de jambon dégraissé
1 cas de porto rouge (toléré si bouilli, donc le faire bouillir avant)
4 clous de girofle Poivre, noix de muscade
Dans une moulinette, mixez 4 tranches de lard ou de bacon, le foie, le jambon et l'oignon, versez dans le bol mélangeur, pressez l'ail, passez les clous de girofle dans le moulin céramique, ajoutez le porto, le poivre, la noix de muscade, les herbes et mélangez le tout .
Dans le plat micro plus rectangulaire sans grille, placez le lard ou bacon de sorte que celui-ci dépasse du récipient. Tassez bien la préparation, tapotez le plat sur la table pour éliminer les bulles d'air. Repliez le lard sur le dessus, couvrez et cuisez 20 minutes.
Laissez reposez minimum 5 minutes, videz l'excédent de graisse (devrait pas y en avoir) et laissez refroidir.
A servir avec la confiture d'oignon (oignons, vinaigre de Xeres et bouillon cube dégraissé, à cuire jusqu'à aspect d'une compote).
Tortue : lol pour les Actimel, ce sont des natures que j'ai mais il y a de l'aspartham dedans donc quand même sucré !!En tout cas quand tu annonces tes menus, tu me donnes trop envie d'essayer les recettes je suis pas une super cuisinière alors je me lance pas facilement et c'est rassurant de lire tes pertes
Tortue et Doro : bon moisiversaire Dudu
Doro : j'ai mis aussi le lait écrémé en poudre sur ma liste (quel rayon pour que je ne cherche pas trop svp ?!!) et j'ai lu sur les forums qu'on avait droit aux arômes et extraits de parfum pour parfumer (genre vanille, fleur d'oranger, ...)
Betty : tant mieux que ton net soit réparée Super pour le test, je trouve que les critères pris en compte sont bien pour calculer un poids de finalité correct aussi !!
Liki : les 2kg600 qui restent seront peut-être difficiles à perdre mais on est là hein ?!! vient te plaindre si ça va pas
Maminou : au début (donc depuis hier lol) je pensais perdre comme toi par coup de 800-900 gr puis finalement ce matin j'ai eu une super surprise je te souhaite franchement la même parce que ça rebooste en un éclair Je me demande si ma migraine d'hier n'était pas liée aussi au changement d'alimentation ?!! en tout cas elle est partie et tant mieux !!
Nath : si je me souviens bien Pierre (comme on est intimement lié maintenant je l'appelle par son prénom ) dit dans son livre que la stagnation commence 3-4 jours avant l'arrivée des règles et dure jusqu'au 2-3è jour des règles donc si tu veux ça peut durer en tout 7 jours (quand tu n'as de chance ) ... seulement il précise bien qu'on continue à perdre du poids mais qu'on ne le verra sur la balance que après 2-3 jours de règles
Jullyan : c'est quoi ton premier objectif ??? De rien pour les liens, c'est normal de partager avec les copines de galère lol par contre pour ton pain, je crois que tu ne choisis pas la bonne solution avec de la farine au son car c'est INTERDIT Tortue t'a donné la recette Dukan un peu plus haut, tu devrais plutôt prendre celle-là pour pas chambouller ton régime Pour l'huile de paraffine c'est en pharmacie, j'ai lu dans un des forums qu'il en existe parfumé à la noisette ou à la ciboulette Pour le test dont Betty parle c'est un des liens en première page qui te permet de calculer ton poids idéal d'après plusieurs critères perso !Pour tes recettes sucrées, la maïzena est tolérée dans le régime en phase PL seulement et à raison de 1CS/jour, pas plus (déconseillé en phase de stagnation et interdit en phase PP) ... donc tout dépend de ta recette et des ingrédients !!
Erglo : tout le monde n'aime pas forcément le canard il faut bien qu'ils aient prévu autre chose nan tu crois pas ?!!! t'es une accro à la balance ??? j'espère que ça va pas te manquer et que tu auras une belle surprise
Ingalls : c'est pas cher je crois pour le son d'avoine !Pour ta recette, le porc est interdit en PP/PL donc évite de prendre du lard fumé et remplace par le bacon de dinde comme dit dans la recette pour tous les autres ingrédients tu y a droit autant en PP qu'en PL
Merci pour vos encouragements ça regonfle le moral c'est dingue !!
J'ai une autre question car je vois que vous modulez par mal les phases PP et PL : là je fais 4 jours de PP, puis je voudrais faire 3 jours de PL et revenir à PP lundi prochain comme ma soeurette Ingalls commence ce jour-là vous croyez que je peux ??? je veux dire ça ne risque pas de contrarier la perte si je respecte pas 5j PP/5j PL ?? je ne voudrais pas mal faire
J'AI FAIT LONG MAIS J'AIME LES TARTINES
Re-coucou,
Mica, super perte !!! c'est génial !!
Merci pour le soutien ! sans vous j'aurai déjà craqué je crois !
Je râle j'ai pas trouvé le lait en poudre écrémé !! grrr !!
Bah, vais me faire des brownies pour demain et du pain pour un bon sandwich ce soir !! miam !!
Bonne fin de journée !
ah bah je crois que je comprends mieux pourquoi j'ai stagner je me suis fait la recette de "l'omelette amélioré" en phase PP et aussi une béchamel dudu aec maizéna aussi en PP et en phase PL je dois bien etre à plus d'1 CS PAR JOUR
c'est surement lié
PS: la recette de l'omelette amélioré (nom donné par je sais plus qui) 1CS de maizéna, 1CC de levure 1oeuf 1 grande CS de fromage blanc et de l'aspartame
ben zut je me détruit moi meme en faisant pas ce qu'il faut trop nul la fille
bon et bien je me reprends en main tout de suite merci mica pour les précisions
bon j'ai trouver cette recette sur le forum
et franchement sa a l'air excellent et tout des avis positif
flan patisier comme a la boulangerie
1litre de lait,4oeufs,1gousse de vanille,70gr de maizena,equivalent de 150gr de sucre
faire bouillir le lait et la gousse de vanille fendue dans sa longueur
bien melanger le sucre, les oeufs, puis la maizena en la matissant,incorporez le lait chaud (enlever la gousse de vanille)
rendre le tout homogene, remettre le tout sur le feu1à2 minutes en continuant a remuer
mettre au four dans un moule a manqué 30 à 40 minute ther 6/7
et mettre au frigo (a faire la matin pour l'apres midi)
Nath : ceci explique cela à noter dans un coin, la maïzena, le cacao maigre, le carré frais et la crème fraîche (-5%MG) sont tolérés en phase PL mais interdit en PP
Jullyan : intéressant le flan mais que en phase PL et je pense pas plus d'un ou 2 par jour qu'est-ce qu'ils disent dans les avis positifs ??? Prends plutôt la recette qui suit piocher chez Supertoinette dans le 2ème lien que je mets ci-dessous :la recette de base du flan 1/2 l de lait écrémé .. 5 ou 6 oeufs, selon la taille édulcorant à cuire ( genre Hermesetas ) parfum au choix Je mets le tout dans un mixer pour quelques minutes... et dans de petits ramequins Cuire à four chaud au bain marie 1/4 heure / 20 min Le flan c'est en *PP et en *PL* ... On peut le faire sucré ou salé, et dans le cas de salé, j'y ajoute des petits dès de saumon fumé ou du jambon ou des crevettes, ect. selon l'imagination... Dukan ne tolère pas la lassitude sous peine de découragement à manger tout le temps la même chose.
Bon avec mon pâté d'avant j'ai oublié de donner les 2 liens qui manquaient :- le 1er c'est un forum, il faut donc farfouiller un peu dans les posts car les recettes sont mélangés avec d'autres thèmes http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=79- le 2nd il faut aller en bas du 2ème message posté, il y a des liens vers des recettes + des conseils dans les messages qui suivent http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158
c'est un plus fouillis mais il y a de bons trucs miam lol
Pfff ce soir pas le moral !! Mal au bide, envie de fringuale !! Pff ça va pas fort !! Même que cette aprem, j'ai ouvert le placard à gâteaux et je me suis aller un je vais pas mourir !! Je vous rassure, je l'ai vite refermer sans rien prendre mais rien que d'y avoir penser me stress !! Pffff dur dur !! J'ai envie de pleurer trop conne la fille !! Et dire que mon homme est dans le salon avec ma pupuce et moi je reste au bureau !! Je n'ai même plus faim !!
Il vient de me déposer la petite au bureau !! Pff il a même pas remarquer que j'étais pas bien !! Il ne pense qu'a son sandwich !! Pfff cette foutue bouffe !!
Le son de blé 0.75cts et le son d'avoine 1,34 au magasin bio.
Mica mon avis ca ne devrait pas poser de problème ton changement.
Ok pour la maizena,j'en prends pas souvent mais effectivement j''ai surement du en prendre pendant les PP.
Le lait écreme c'est au rayon lait normal en general au bout du rayon sur le haut,a côté des briques de lait fraise pour les enfants.
Moi j'ai deja resté cette recette (dans un moule en pirex avec une feuille de cuisson),c'est pas mal mais on sent a font les oeufs ce qui m'écoeur un peu.
***FLAN PATISSIER A L'ASPARTAME***
5 parts
500 ml de lait 1/2 ecreme ou ecreme, 4 gros œufs, 2 cuilleres a soupe de vanille liquide, 5/8 cuilleres a soupe rases d'aspartame en poudre ( selon votre gout)
prechauffer le four thermostat 6 pendant 10 minutes. dans une terrine battre les œufs avec la vanille liquide, l'edulcorant, ajouter le lait, melanger. verser la preparation dans un plat a four a bord lisse. cuire au four pendant 1 heure.
Oh bin Betty qu'est ce qui t'arrive???Allez laisse lui la puce et vient boire un p'tit café chez moiNA!!!
Ca va s'arranger, pff et ce bide qui ne me lâche pas !! J'ai mal comme si j'allais avoir mes règles alors que je suis à la moitié de ma plaquette !! Comprends plus rien !! Pffff !! J'ai des envies de vomir grave !! J'espère que je choppe pas une gastro !!
Merci Doro bonne proposition mais je pense que je vais rester à la barqua !! Je traverse une période bof bof mais je vais vite me reprendre psychologiquement !!
Courage ma belle!!!!tu avais pareil la dernière fois tu te rappeles?et je t'ai dit que tu dois être en pleine ovulation (moi c'est demain normalement et pareil j'ai des minis contractions et nausées).
J'étais en train de lire les mails reçus et j'ai vu que copine btty était en detresse????? Aors me voici avec mon ambulance:
bon ça arrive mes belles des coups de déprime, je vous signale que si vous relisez nos débuts on en a toutes eu...
Pour ce qui est des carrés frais 0% et autres choses non autorisées en PP, eh bien moi qui en ai tout le temps mangé j'ai décidé de continuer. Apparemment ça ne change pas grand chose mais c'est mon propre avis, ok? Vous faites ce que vous voulez. Par exemple je suis en PP mais ce soir j'ai mangé des gnocchis carbo donc avec un peu de béchamel, et dans le site des recettes de dukan ce repas est noté pour la phase d'attaque. Nath peux tu nous dire d'ou tu tiens tes infos sur els interdits? J'ai rien trouvé!!!
Jullyan ma poule tu ne dois pas manger de farine, donc oublie le pain autre que le pain dudu penses à tes resultats et ça ira!
mica t'es trop balaise toi, et moi j'aime lire les tartines!
Ingalls je me trompe ou tu es impatiente de commencer hihi coquine va!!!
maminou et moi ce midi on a eu un accident de poulet je vous raconte? On avait prévu que maminou mette un poulet au four et qu'on se le taperait elle en rentrant du boulot et moi après avoir cherché chloé à la crèche et elise chez ma belle maman. On arrive et zut de flute le programmateur n'a pas marché et le poulet n'a pas cuit!!!!!!!!! MAIS............... car il y a un mais............... on a sauvé la mise: je vous raconte aussi? Une mega omelette à la ciboulette et une salade de poulpe et saumon fumé, avec en guise de vinaigrette... une vinaigrette à la paraffine, un vrai bonheur en boite, et en dessert come nous sommes de petites gourmandes, 1 fromage blanc 1 oeuf 1 cc de cacao et de l'aspartame pour se faire une crèmechocolat qui a un goût de paradis parole de tortue!!! Ca c'est du régime c'est moi qui vous le dis!!!
Bisous à toutes!
allez pour rire un peu, une photo de moi qui fais du vélo
ben oui demain je m'y remet si tout va bien
hihi mdr la vache, si tu trouve avec un elephant, c'est moi lol
tortue non tu ne te trompe pas, j'ai hate de commencer, quand je vois comme vous perdez, et que je regarde mon bide, et bien je reprends courage
j'éspère juste que cette pu.... de glande thyroide ne va pas me couper tout mon espoir
j'ai acheté du son de blé 1€ 06 /500 gr, et il n'y avait plus de son d'avoine, ça rentre vendredi
doro : ton flan doit etre super bon,
betty: je te souhaite de reprendre courage, c'est vrai que l'ovulation rend un peu tristoune, mais demain c'est reparti hein
allez je retourne sur les liens pour prendre des notes et faire une liste de course,
bises et bonne nuit
Citer: posté originellement par tortue68 sur 10 Octobre 2007
Nath peux tu nous dire d'ou tu tiens tes infos sur els interdits? J'ai rien trouvé!!!
Tortue c'est moi qui ai parlé des interdits mais alors là à savoir sur lequel des liens je l'ai lu je pourrais plus te dire désolée
Je sais juste que j'ai pris des notes et que c'est ainsi que je l'ai noté plus précisément que en PP on a le droit aux adjuvants à savoir les épices, les condiments, les arômates, etc ... mais pas aux tolérés (carré frais, maïzena, cacao et crème) qui eux sont donc tolérés en PL !!
Si je retrouve sur un des liens, je le mettrais ici ok ?!!!!
Bonjour du matin
Alors voici, à peine levée, à peine pesée, et aussitôt pour vous l'annoncer sur BBP : -500g encore ce matin, soit une perte de 1,9kg en 3 jours et pour tortue afin qu'elle ait pas trop de calculs à faire : 87.1
Je suis vraiment ravie
Mais j'ai une question, j'ai mal à la tête, pas de manière violente (les migraines je connais aussi!) mais tout de même, un fond de mal sournois qui persiste et à plusieurs reprises dans la journée, même des nausées.
Est-ce dû au changement alimentaire, y en a-t-il d'autres qui ressentent celà?
Bon je vais aller déjeuner un bon p'tit Dukan, je vous souhaite une bonne journée, moi je ne travaille jamais le jeudi mais nous faisons des courses de fringues avec et pour tortue!
Je vous embrasse et à plus tard
un coucou vraiment vite fait
pesé du matin +100gr je comprend pas!! peut etre trop manger de saumon hier midi!!
Me revoilà déjà!
En fait je me suis lancée, j'ai fait la recette du pain de mie au son et je me suis régalée, avec mon oeuf à la coque, c'était un vrai régal!
Et en plus mon mal de tête semble s'être éloigné au cours du petit déjeuner. Je suis sûre qu'il y a une relation, mais on ne peut tout de même pas manger chaque fois que le mal se pointe!!!
Je félicite toutes les adeptes de Dukan qui fondent à vue d'oeil, un merci particulier à Mica pour ses encouragements, et de toutes façons de grosses bises à tout le monde.
Hello
Alors ce matin, je vais beaucoup mieux !! Je me suis couchée tôt (sous les conseils de Doro), ce qui m'a permise de ne pas trop psychoter ou autres !! Merci de vos soutiens !!
Ce matin à ma grande surprise, -600 g affiché sur la balance !! Voilou ça me rebooste un peu !! Pfff aujourd'hui, je dois absolument aller faire des courses, mon frigo est vide (du moins de mes aliments) !! Ce serait pas le moment de craquer !! Déjà la semaine dernière j'ai mangé une demi-knack (c'était trop bon) mais bon en tant qu'alsacienne j'assume !! Le lendemain la balance me l'avait bien rendu (-1kg100) !! Mais non plus d'écarts maintenant !!
Bisous les filles
Bon magasin maminou et tortue !! Alalal moi j'attends avec hâte ce moment, mais j'espère avoir encore descendu d'ici là !! Bizzzzz
Mica je pense que tu parles du jeudi PP en consolidation et stabilisation qui est beaucoup plus servère en attaque normalement on a droit en PP et PL il suffit de voir les recettes.
Bravo Betty pour tes 600gr.
Tortue moi zhom n'arrête pas de dire qu'avec e régime je pense de meilleures choses que lui.
Moi j'ai pris 300grvive la constipation,ce matin j'ai pris du magnesium ca a fait effet directementouff.J'espère que demain je ls aurai reperdu.
Bisous
Maminou moi aussi j'ai eu des grosses migraines les 1ers jours,ca doit être lié et depuis plus rien oufff
bettyboop: alors tu vois fallait grder espoir 600 gr c'est enorme bravo
maminou et tortue : eclatez vous bien dans les magasins, tu as raison tortue il faut se faire plaisir , avec une fonte pareille tu le merite
aaah un jour j'irais m'acheter des fringues avec plaisir aussi
doro68: pour la constipation, tu prends du magnésium???
moi qui suis constipée de nature, j'ai interet à faire gaffe je crois
je vais aller chercher des tisanes
bon je décompte les jours lol
1 dodo pour que ma grande revienne et 4 dodo pour me joindre à vous
je vais chez l'endocrinologue cet aprèm et je vais lui demander si il pense que un regime seras efficace dans mon cas(hypertyroidie)
les filles je me permets de mettre le lien pour mon concours, alors si vous avez une petite minute de plus à consacrer à un concours, et bien ça nous boosterait un peu
http://www.famillesympa.be/family.php?famid=636355748470a118a1422f8.77074580
merci
bonne journée
Mais oui Doro demain c'est un beau moins que tu auras !! Bisous !!
Euhh moi je n'ai pas encore été une seule fois constipée, je ne dois pas être net !! Bizarre vous avez dit bizarre !! Enfin tant mieux pour moi !!
A voté ingalls !!
saloute
Pour ma part comme doro +300gr, je suis pas constipée, mais j'ai de loin pas assez bu hier, et ça se paie... Jullyan t'as assez bu? Parce que je te garantie que sinon tu ne peux pas bien perdre... Essaie de boire au moins 3litres aujourd'hui, et tu verras demain. Sinon où en es tu dans ton cycle? Parce que comme à l'approche des vialines le poids augmente... T'en fais pas ça va ma belle
mica oui je suis d'accord avec doro, le jeudi de consolidation comporte surement des règles plus strictes. Je continue au carré frais et autre Je pense qu'on est moins vite blasé avec ces petits +
maminou banière ok, félicitation, bientot dans le chiffre inférieur!
Betty ah, ton corps te redonne quoi avoir la patate!!! Tant mieux!
Ingalles viens vite nous raconter ton RV chez toubib. Je veu pas te donner de faux espoirs mais... j'ai connu quelqu'un, la maman d'une amie, qui a eu d'énormes soucis de poids. On a remarqué qu'elle était en hyperthyroïdie. Elle a été traitée et avec l'aide d'un léger régim tous ses soucis se sont envolés, avec le poids et le moral est revenu en flèche. Du haut de mes 12-13 ans j'avais été atrocement déçue que ma maman qui se battait déjà avec els kios ne soit pas ele aussi en hyperthyroïdie ce qui l'aurait soigné comme par magie... Mais aujourd'hui on a dukan Bref je te souhaite que pour toi ça soit comme ça, je me dis que si j'ai repensé à ça c'est surement un signe pour que je t'en parle... Je crois pas au hasard
Mica alors ce matin? Un sourire aussi?
Nath je te sens un peu stressee ça va?
Erglo, pétard de biquette je sais pas comment tu fais pour courir si longtemps, moi suis lattée de avant hier encore!! Je fais doucement t zhom me dit d'aller courir plutôt que de faire du vélo ce soir pour finir ce que j'ai commencé et calmer mes muscles...
Bon je vais aller ranger ma tanière vant que maminou ne débarque j'ai du linge partout à plier mais comme je suis toujours fourrée avec vous pas le temps de le ranger!!! Bravo les filles!!!
ah, pour les nouvelles venues, je change ma banière que quand j'ai de smoins, les + n'existent pas pour moi
Un coucou vite fait car je vais au doc avec mes 3 monstres (très mauvaise nuit pour eux et pour aussi du coup )
Ce matin encore 600 gr de perdu donc oui Tortue encore un sourire
Je viendrais faire ma tartine plus tard hihi
P.S. merci Maminou pour le bisou ça fait toujours plaisir de se sentir appréciée
Coucou,
Courage les filles !! on vaincra !!
-200 g ce matin... doucement mais sûrement !
Gros bisous !
youpiiii liki et mica!
Eh oui c'est remoi. Ben oui linge rangé fifilles à la seste on ira selement cet aprèm faire les boutiques, doc comme l'eau est chaude pour le café dès qe maminou arrive je viens vous raconter qqch!!!
J'ai décidé (zhom pas encore au courant mais bon) que si à Noyel j'ai atteint mes 58kilos, j'aurais donc 110 jours de conso puisque j'aurais perdu 11 kilos avec dudu, ce qui fait près de 4 mois. Donc pour les 1 ans d'Elise je devrais être sortie d'affaire... et donc je ferais enlever mon stérilet l'été prochain pour BB3 Je pense que zhom sera d'accord car il m'a encore dit hier soir que bentot j'aurais repris quelques kilos (je vous raconte pas ma tête en entendant ça!) ben oui a t-il ajouté quand tu seas à nouveau enceinte! Trop chou ce zhom mais là où il se trompe c'est que je ne reprendrais jamais tant de poids car c'est trop dur à perdre!
Maminou est là je fiiiile!
holalal tortue ça c'es de la bonne nouvelle dis donc
mica et liki super les filles
moi je viens de me faire une scéance cheveux blancs, hihi je deteste les cheveux blancs, et à 35 ans ben si je peut encore les tirer un un ben je le fait lol
tortue je met en effet pein d'espoir en ce traitement, et si l'histoire de ta cannaissanc se rapporte à moi aussi et bien super ,je ferais la pin up sur la plage avec mica l'n prochai, hein ma poulette
coucou
pas de perso car pas le temps
moi un petit + ce matin mais je vais bientot avoir lmes vilaines donc pas grave et puis 81.9 c'est pas la mort surtout quand on est monté à 94.4 kg
je m'appercoit qu'à force d'en parler avec vous je me sens moins complexer et ca c'est super
bon pour moi le moral est à peut pres bon mais stresser à cause du boulot donc pas facile et ca va être comme ca jusque fin octobre debut novembre (un audiit ) préparer en plus du travail habituel et j'ai eu des trucs à résoudre pour la nouvelle maison et là aussi dur dur
point positifs dans 6 semaines je serais chez moi dans ma belle mison toute neuve
trop contente la fille
voilà je vous laisse mais j'ai juste encore une toute petite question: est ce que avant vos vous aviez + faim car moi j en'ai pas faim mais envie de manger et j'aime pas cette sensation
ah si j'ai oublié de vous dire j'ai acheter sur monmarchand.com le son de blé et d'avoine donc après je vais pouvoir me faire les galettes et j'ai hate
Coucou je pars en réunion dans 7 mn alors égoistement là, je ne parle que de moi oK ? Mais messages perso à venir !
-200gr ce matin soit 72.8 !!!! je suis passé sous les 73, ça fait du bien au moral... Alors je ne sais plus qui demandait mais oui, je suis accro à .............. ma balance !!!!!!!!!!!!!!!!!
A midi course de 45mn et 8 kms, je sens que j'ai la patate, toutes les côtes et les escaliers je les fait en courant (tortue : je cours depuis 15 ans et je suis marathonienne, donc capable de courir 42km, ça aide !!! force pas trop hein ! alterne marche et course lente surtout).
gros gros bisous et à tout'
super erglo!
Nath oui moi toujours envie de "bouffer" et des cochonneries en prime avant les c'est enervant...
ingalls viens vite nous raconter!!!
bon moi j'ai explosé la CB... de maminou!!! Je rentre dans le 38 comme dans du beurre, j'ai bien fait d'attendre, et je ferais si les filles nous en laissent le temps ce soir une séance photo avec mon chéri pour vous montrer la nouvelle tortue!
Maminou : j'ai des nausées aussi depuis lundi et j'ai l'impression aussi que ça disparaît quand je mange
Jullyan : comment va aujourd'hui ?? tu t'en sors ? viens nous dire ok ?
Betty : contente de lire que tu te sens mieux (je note que Doro est de bon conseil ) !! Super perte en tout cas !!
Doro : ok j'ai dû confondre oui désolée je ne voulais pas vous induire en erreur ... je vais quand même relire le livre pour avoir de bonnes bases
Ingalls : te force pas à manger ou boire (je pense aux tisanes) si tu n'aimes pas, ça ne t'apportera que du dégoût et une envie de craquer essaye de te faire prescrire du magnésium ou un autre laxatif léger par ton doc !On attend ton compte-rendu de l'endocrinologue hein ?!!!!
Tortue : j'ai hâte de te voir dans tes nouvelles tenues je suis certaine que ça en motivera plus d'une !!! n'oublie pas la photo post-accouchement si tu veux bien ?!!!!OK pour la bannière, je note lolSuper nouvelle pour bb3 !!! ça motive encore plus hein ?!! qu'est-ce que j'aimerais que mon homme me dise un truc du genre
Liki : contente de te retrouver avec le moral
Nath : j'aime bien l'effet qu'on fait sur toi lol viens nous parler souvent alors Pour la période avant les règles, j'étais toujours attirée par le chocolat ! on verra le mois prochain j'espère que ce ne sera plus trop le cas car je vais devenir accro au moelleux au choco, à la crème choco et au Dutella
Erglo : c'est fou ce que le passage d'un niveau fait du bien au moral, moi suis passée sous 115 et ça faisait longtemps que ça ne m'était plus arrivé tu pars quand déjà ? demain ?
Je compte commencer les galettes aussi demain et j'ai vu quelque part la recette de crèpes mais faut que je retrouve où
TARTINE TERMINEE lol
Tortue oui c'est super pour BB3,c'est clair que ca motive!!!vite vite les photos.
Mica c'est super pour ta perte,ca doit te motiver, monavis tu vasvite atteindre les 100kg.
J'etais en Allemagne cette après midi,y'a de la bouffe partout,dur dur.J'etais avec ma maman,elle a voulu aller boire un p'tit café,elle un choco chaud et une gâteau à la pomme et moi un café nature (j'avais mes sucrettes dans mon sac),ma maman "tu prends la moitié du gâteau?",ah la la cette maman mais j'ai bien sûr resisté.
Y'a 1 mois et quelque j'avais essayé une veste chez camaieu en 46 je ne pouvais pas la fermer,j'ai hâte d'y retourner juste par curiosité pour voir si elle me va.
Bisous
miam des crèpes oh ouiiiiiiiiiiiiii bon je crois qu'on est limité à 1 ar jour par contre... D'ailleurs j'ai toujours pas fait mes gauffres... je crois que je vais faire ça ce soir après les saucisses à la volaille! Pétard je suis épuisée moi. J'ai voulu aller courir mais il fait si froid que mes poumons m'ont fait bobo alors suis rentrée pov' poumon de tortue!!!
Bon je vais coucher ma grande et je décide sur quoi je vais craquer ce soir miam miam!!!
eh, maminou est au cinoche pour voir ratatouille!!! Ele n'a pas le droit on est en PP
Tiens je vous ai photographié mon assiette de gnocchi de hier soir:
Tortue hummmmm.
Voilà moi j'ai gouté pour la 1ère fois de ma vie une saucisse de volaille et j'ai trouvé ca assez bon .
Bonne nuit Tortue.
kikou les filles
bon aujourd'hui j'ai voulu acheter mo son de blé et d'avoine mais y'vait plus de son d'avoine ggrrr pas avant demain!!
en tout cas un grand merci a estelle ,(les filles tortue m'a repondu a mes message toute la journée) ma belle je sais pas comment te remercier
holalan ça àl'air vachement ces gnocchis ont dirait des boulettes de viande,
oui mica je suis obsédée par les boulettes
j'ai pas tout retenu, pardon je suis naze, je me vide de mon sang depuis dimanche
endocrino à dit feu vert pour dukan, meme si il est pas pour ce genre de truc mais bon, pas de contre indication donc je fonçe faire mes courses demain
hihi pour ratatouille, je vais dimanche le voir,
de rien debo!!
doro miam les saucisses de volaille pour moi aussi ce soir!
gauffres aïe aïe aïe..... ça a fait des miettes et basta, pas de jolies gauffres comme sur la photo..... par contre...... y a toujours un Mais avec moi... les miettes avec du dutella c'est trrrrrrrrrrrrrop tooooooooooooooop!!!
Photos faites, je vous les mets tout à l'heure!!!
me voici juste quelques jours après avoir accouché d'elise, je faisais environs 82kilos... peut être plus........
Et aujourd'hui avec quelques 20 kilos en moins... attention les yeux............................
my god !!!!!!!!!!!!!!! je veux, je veux, je veux
que te dire Tortue que tu es magnifique, resplendissante et franchement félicitations pour ta volonté de fer !!!
je suis bien contente que tu sois notre coach
je me rendais pas compte à quel point c'était flagrant... en revoyant ces photos... j'hallucine de voir ce que j'étais devenue... Bon c'est du passé.. mais ça fiche la trouille quand même!!!
merci mica... en tout cas ça va vous donner envie de prendre un dernière photo de vous avant, non? Parce que je regrette pas de pouvoir comparer... même si comme je me cachais des photos j'ai eu du mal à en retrouver!!!
Super Tortue !! Le changement est radical !!Tu es superbe !!
Bon y a personne ici??? Pétard j'espère ne pas avoir pris demain matin car j'ai bien mangé... et bien bu coup de panique de la tortue comme d'hab... ben oui mais ce matin j'avais +300gr et je vous disais que c'était parce que j'avais pas assez bu, aujourd'hui j'ai assez bu donc pas d'excuses pour la prise de demain...... hum hum.... peut être que j'aurais reperdu mes 300gr??? et peut être plus????? ou bien peut être que je suis remontée encore plus haut...grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr je vais aller faire un gros dodo avant de cogiter ma race!!!!!!! Pfff comme quoi on est jamais content même quand on devrait être presque satisfait!!! Ben... c'est le propre de l'homme... non? De la femme plutôt?
Bonne nuit tortue !!! et bravo bravo pour la métamorphose !!!
je trouve seulement le temps de venir maintenant
eh oui on part samedi à l'aube, mes parents arrivent demain...Panique à bord entre valise à faire, consignes à écrire, galettes à préparer d'avance pour demain, puis demain pour le WE !
bravo à toutes, vous êtes de vraies bêtes !!! lol
bon allez bonne nuit!!! je suis naze mais surtout zhom veut aller au lit alors femme suit!!! Ben oui suis une femme obéissante et soumise, moa!!! Et ne rigolez pas!!!
Waouhhh Tortue!!!!!!bravo!!!!!!
Ce matin -500gr les 300 pris hier+200gr c'est cooooolllll.78kg.
BIzzz
Bonjour
Me voici déjà à l'aube du 5ème jour, et ce matin ma balance (qui sera bientôt ma chérie si elle continue comme çà!) affiche encore - 500g, quelle régularité, c'est la 3ème fois en 4 jours!
Donc voici le bilan après 4 jours - 2,400kg, soit un poids de 86.6
Le mal de tête semble avoir disparu ainsi que les nausées, alors je touche du bois.
Grosses bises à vous et à tout à l'heure
-600 gr encore ce matin !!
je file chez le doc faire ma pds bilan (je ne l'avais pas encore faite ) et me faire prescrire l'huire de paraffine !!
à + les filles, j'ai hâte de vous lire en rentrant
Bravo Maminou et Mica!!!!!!!
bravooooooooooooooo les fiiiiiiiiiiiiiiiiiiilles!!!
Doro t'es ma jumelle toi!!! hier + 300gr, ce matin -500gr soit -300gr d'hier et en prime 200gr encore! héhé
Erglo bon courage pour le WE
Mica super bien dis voir!!!
Maminou ça fait du bien hein!!!!!!!! Même si on doit aller faire pipi dans tous les magasins avec ce qu'on boit!!!
Les alsaciennes vous faites quoi ce soir? Suis toute seule à partir de 18h, zhom a rugby, si vous avez envie de vous faire une soirée pour récupérer les tupp et pour tchather zetes les bienvenues!!!
Tortue voir avec Betty,zhom devait avoir foot mis c'est annulé,donc je suis libre.Trop fort la même perte pour ces 2 jours .
Faut aussi que je vous montre des photos.
bon sur ce je vais aller bosser un peu, elise est réveillée mais pas chloé je vas en profiter
héhé finalement elise s'est rendormie alors me revoilà avec mon kawa
doro ok on attend le passage de betty pour décider! Mica t'es la bienvenue aussi, hein!
Maminou a ue réunion donc je sais que c'est non, j'aurais aussi dû y aller mais je garde les poupettes donc...
Pétard j'ai un de ces rhumes je sais pas ce quime pred, mais c'est fou ça!!! Grrrrrrr
Bo je vais changer la barre signature de maminou
Quelques jours après l'accouchement(+ de 90kg):
Baptême d'Elyséa (86-87kg)
P'tit montage:(en blanc c'etait y'a 1 mois)
coucou les filles
alors pour moi 81kg 6 ce matin donc j'ai reperdu mes 300g pris en 2 jours donc jes suis contente
pour les photos je sais pas si j'en ai de moi avant mais je pourrais pas les mettre ici à la demande de mon homme qui veux pas que je mettes des photos sur le net donc en femme obéisante j'obéis
tout va bien pour moi j'ai bien dormi, oublier la journée d'hier et je pense plus qu'à mon week end dans un peu plus de 3H
c'est dingue comment on voit bien vos perte sur les photos félicitations à vous les filles et merci pierre
j'attends mon son d'avoine et mon son de ble je sais qu'ils sont expédier mais je sais pas le temps qu'il faut pour les recevoir et j'ai hate de faire des galettes
ah ouai doro on voit bien la différence aussi dis moi!!! Surtout dans le visage c'est flagrant! Bon je vais chercher cloclo qui m'appelle!!! avant qu'elle ne décide de sortir toute seule de son lit
nath super!!! Tu vois ça va repartir maintenant!
kikou les filles
bon pas la forme
deja je crois que ma balance delire !! en m'annonce 74.8 ensuite 64.3 ensuite 75 j'y comprend plus rien , elle a - de 1an je suis deg !! enfin bref je suis degouté
et depuis ce matin j'ai la nausé c'est atroce! mon fils a fait une gastro hier j'espere ne pas l'avoir attrapé, du coup j'ai envie de manger un truc pour vomir un bon coup! mais comme pas eu mon blé d'avoine je n'ai ni pain ni galette donc rien a manger!!
salut
moins 300gr ce matin donc 72.5, trop bien ah je confirme, ma balance va me manquer pendant 3jours !!!
maminou, mica ouah bravo !!!!!!!!!!!
doro impressionnant sur les photos le changement...
Jullyan très bizarre ta balance ?! tu la mets toujours au même endroit ?
nath : tu as commandé le son par internet ?
J'essaierai aussi de mettre des photos "avant/après"...Ce midi pas de course à pied, je me repose pour dimanche...
bisous
Hihi Erglo... on devient accro a sa balance !!
Tortue, quelle transformation !!! super !!! comme quoi une volonté de fer et c'est parti !!
Doro, t'a bien perdu aussi ! quelle différence !
Mica, merci beaucoup pour les tartines !! au moins les tiennes on peut les consommer sans modération !!
Bravo maminou !!!
Moi, hier bien bu bien mangé et + 200 g ce matin grrr... mais bon, je m'inquiète pas !
Ouf, ce week-end PL ! donc ce midi une bonne salade mmmh !!
Bonne journée à toutes !!
erglo géniaaaaaaaaaal
liki profote de ta salade!!!
jullyan oups pour la gastro.... ou des ptits pieds? ben oui t'es en essais bb, non?
Hellooooooooo
Je vois qu'on m'attendait !! Bon alors pour moi ce soir ça ne pose pas de problème !! Je suis dispo !!
Sinon grrrrrrrrr ce matin je ne comprends plus rien !! Méchante balance elle m'affiche + 1 kg 400 !! Bref donc aujourd'hui pas de bannière de poids pour moi, car je sais que je vais les dégager vite fait !!
Sinon ca fait 15 minute que je suis debout !! Ca fait trop du bien !! Charlotte est restée dormir chez sa mamy hier soir !! Hihihi alors à moi grasse mat' !! Bon ben je file je dois m'attaquer aux ménages !!
Bisous et encore bravo pour toutes vos pertes !! On va tous les niqu.. ses kilos en trop !! Abats les kilos !! Oustttt on en veut plus !!
Aie aie aie Jullyan,tu dois être entrain de choper une gastro,bizarre pour ta balance,mon ancienne faisait pareil du coup j'en ai acheté une toute simple chez carrefour et depuis plus de problèmes.
Merci les filles,oui ca change beaucoup et sa motive de voir tout ca.
Super Erglo!!!!!
Liki allez demain tu les auras reperdu.
Betty t'es ou??????
Ben je suis là pardi !!
oups betty vilaines en vue???
bon alors si ça va pour vous pour ce soir c'est quand vous voulez!!! Vous savez où c'est, moi je bouge pas d'ici donc je vous attends!!! Je mets du coca light au frigp!
jullyan changes les piles pour voir?
bon la gastro c'est bel et bien developé!!je me vide (sa c bien pour le regime) mais je suis tres faible du coup j'ai mangé une barre de cereale (youps pas bien)
en + mes 2 loustic sont insuportable je sens le malaise arrivé un grand pas!
oui erglo j'ai acheter le son de blé et le son d'avoine par internet car vu les prix de livraison j'ai préférer prendre les 2 d'un coup
le son d'avoine est en rupture de stock saisonniere chez moi donc j'ai pris les grands moyen
bravo les filles ! Bravo Doro !
Doro debout à 10h la chance !!!
et la chance de vous retrouver toutes ensemble ce soir, pfff j'enrage d'être sur Paris
Liki bravo bravo...
Nath j'ai fait pareil, les grands moyens : 1/5kg d'avoine et 800gr de blé !!!
ERGLO moi j'ai pris 5 kg d'avoine et 4kg de blé avec ca j'ai de quoi faire un petit bout de temps
coucou,
Erglo, tu sais et moi en belgique alors !!
Au secours, je dois aller en ville ce midi et ça grouille d'odeurs alléchantes et d'étudiants en train de mordre dans de succulents sandwichs...
Et j'ai faim !! mais bon, je m'en tiendrai à ma salade !! promis !!
Nath : MDR !!! t'as de quoi stocker au moins chez toi lol
Liki : ah, entre une au Nord (Belgique), une Paris et les autres Est France, on n'est pas aidées hihi... Moi non plus je n'ai pas encore mangé, j'attends une copine et je crève vraiment la dalle, malgré ma délicieuse galette, mon fromage blanc 0% et mon bol de lait
Je me surprends à aimer faire les galettes, moi qui ne pouvait pas imaginer mettre des ingrédients dans un bol, les mélanger et les faire cuire.. Mais ça me plaît, peut-être que je vais commencer tout doucement à me plonger dans la "cuisine" simple... Si les loulous m'en laissent le temps, faut dire !! car les galettes, je les fais à 22h en général !!!
Bon ap' et............ Tenez-bon !!!!
oh, regardez cette belle courbe, j'en suis fière !!!!!!!!!!
super la courbe !
Je vais en faire une moi aussi !
Sinon, ouf j'ai résisté !! mais ça a été dur !! surtout quand je suis passée devant les frites !! en bonne belge... mais j'ai tenu bon ! et puis la salade c'est bon aussi !
Courage Erglo ! on y arrivera !
bravo liki!!!! moi ce sera au stade de france les sandwichs mergez qui vont être durs... mais j'y arriverais!!!!!!!!!
erglo tu l'as fait sur quoi ta courbe?
salut
bravo Liki
et moi résister au foie gras, ça va être la mort... Je dis ça mais je suis tellement motivée (ma psy n'en revenait pas hier) que ça ne me fait pas peur... Tant qu'il y a autre chose d'autorisé à côté !
Tortue : sur Excel puis copié dans PhotoEditor...
On est tellement motivée ça ne peut que bien fonctionner ! Je dois avouer aussi que j'ai pensé à vous... y a rien à faire mais l'effet de groupe ça aide !!
C'est vrai...c'est samedi le match ? J'y aurai droit à la tv... mais j'y pige que dalle !!
Doro : j'espère atteindre les 100 kg et même moins lol pour l'instant dans ma tête je fais des petits pallier, comme là j'attends les 110 kg ta maman sait que tu es au régime ?? Bravo pour ta perte Waouh les photos ... enfin toi lol super comme ça se voit, c'est vraiment flagrant surtout dans le visage ... j'ai hâte de perdre mon double-menton je vous mettrais une de moi de cette semaine vous verrez
Tortue : lol pour la gaufre ... j'adore comme tu retombe toujours sur tes pattes Miam les gnocchis ... la sauce c'était une mayo ?Encore félicitations quand je vois tes photos, j'ai vraiment hâte d'y être et je suis encore plus motivée MERCI Pour la photo faut que je demande à mon homme mais j'oublie toujours quand il est à la maison pfffffffffff Je n'ose vous imaginer hier dans les magasins à demander pour aller faire pipi moi le matin ça va, c'est l'aprême que je fais pipi toutes les 1/2 heure donc le matin je fais un max de chose à l'extérieur C'est gentil pour ce soir mais ce soir c'est MON SOIR lol j'ai un resto entre copines dans une pizzeria j'ose pas penser à ce que je vais manger et comment le commander !!! ... en plus je sais pas où tu habites, juste que vous êtes dans le 68 et moi le 67
Jullyan : effectivement si ta balance déconne difficile de faire régime !!!! la mienne je l'ai payé 6€ chez Ikéa et c'est une digital sans plus (avant j'avais encore une à roulette où il fallait régler sur 0 avant de monter dessus ) la gastro !!! bon comme tu dit pour perdre quelques kg sans rien faire c'est top mais pour supporter les autres
Ingalls : contente pour toi que ton endocrinologue t'aie donné le feu vert pour le régime !!
Erglo : cooool !!!!!!!!! ça va aller pour ton we et reviens-nous en forme mardi !!! Bravo pour ta perte et j'attends les photos en tout cas ta courbe parle autant qu'une photo (j'ai commencé la mienne lundi en même temps que le régime et je la regarde plusieurs fois par jour ça m'aide quand j'ai envie de grignoter !!)sinon ben bon we
Maminou : ici aussi les petits bobos ont disparu super pour ta perte !! tu continues en PP pour 10 jours alors ???
Nath : pas grave pour les photos, l'essentiel c'est que tu perdes du poids et que tu sois satisfaite de toi-même (et ton homme aussi en passant lol) Bon we aussi
Liki : encore une tartine hihi c'est ben vrai ce que tu dis lol Bonne ta salade ??
Betty : coucou et bisou !! tu me fais peur avec ton + j'appréhende le matin de monter sur ma balance et en même temps j'attends que ça pour être de bonne humeur toute la journée chouette la grasse mat' mais depuis que j'ai commencé le régime j'arrive plus à dormir aussi longtemps
Bon pds bilan faite ce matin, les résultats lundi je pense, voire peut-être mardi !!! J'ai 1 litre d'huile de paraffine lol
Ce soir c'est MON SOIR les filles un resto avec mes copines (une pizzeria de surcroît !!) alors en boisson je sais : je prendrais un coca light (le 1er depuis le début du régime) et 1 litre d'eau plate lol mais pour manger j'ai envie de foie de volaille (car pas trouver quand j'ai fait mes courses ) peut-être avec des crudités !! miam j'en salive d'avance
MA grande questions : Quand je commande, je précise cuisson sans MG et crudités sans vinaigrette ??? me sent déjà ridicule pfffffffff aidez-moi les filles ! ce sont des petits détails comme ça qui me gache la vie ...
Regardez pas ma tête sérieuse, zhom a pris la photo sans me le dire et j'ai pas eu le temps de sourire mais vous voyez mes bonnes joues, mon gros cou et mon double-menton bien sûr à côté il y a mes 3 merveilles
Coucou,
J'ai lu en vitesse en repassant par le poste pour voir les résultats des copines! C'est vrai que çà fait du bien de savoir qu'on n'est pas seule...
Mica, alors c'est oui, je continue sur dix jours car finalement je n'ai même pas vu les 5 jours passer! Pas une fois ras le bol ou faim ou envie de quelque chose de "défendu"! Il faut dire qu'avec une coach comme Estelle, euh pardon, tortue, on a vraiment de la chance!!! Et comme je trouve celà facile, sans contrainte et sans fatigue, je ne vois vraiment pas pourquoi je ne continuerais pas...
D'autre part, même s'il est évident que tu n'as pas eu le temps de sourire sur la photo, tu as un joli visage. Et bientôt, il rayonnera de bonheur, foi de Maminou!
Allez grosses bises, je file à la douche car moi je bosse tout à l'heure! A plus
mica c'est cool de te voir en "vrai" !!! ils sont trop mimi tes enfants !
j'avoue que pour le resto, moi je vais uniquement dans un resto de poissons (fruits de mer) ou grillade (steak tartare)... bah après tout, c'est toi la cliente, tu peux bien demander ce que tu veux !!
moi c'était mon 4e jour de PP aujourd'hui et pas de problème... Le seul truc c'est que ce n'est pas varié puisque je ne fais pas de petits plats : steak, jambon, poisson, oeuf, tout ça nature... mais 4 jours c'est pas la mort (ce midi à la cantoshe : 2 filets de flétan hummmm avec 1 oeuf et 2 yaourts allégés)...
Maminou : oui comme toi pas de faim, des envies j'en ai mais j'arrive à les gérer encore mais surtout le grignotage me manque et je ne veux pas continuer (même avec un bâton de surimi par exemple) car c'est une mauvaise habitude, surtout pour dans le futur en phase de stabilisation (je vois loin hein lol !!)Merci pour la photo, tu es la 2ème personne à me dire ça (hein Ingalls )
Erglo : merci pour mes enfants On est copine de poisson lol j'ai mangé aussi du flétan à midi mais accompagné de légumes puisque en PL depuis aujourd'hui
je vous ai même pas dit dans ma tartine : j'ai fait ma 1ère galette aujourd'hui à midi en salé et c'est miam-miam ... j'ai hâte d'essayer sucré !! peut-être demain !! ça dépendra de mon poids et de mon resto de ce soir hihi
Mica, ils sont superbes tous les 3 ! Mais t'es pas mal non plus ! T'inquiète on maigri plus vite du visage que du reste. Oui, la salade était bonne mais j'avais envie d'autre chose... et j'en ai tjs envie !! pfff...
J'ai perdu 4 kg et personne a rien remarqué !! grrr mais moi oui !! c'est le principal.
Pour le resto, ben même dans les italiens y a de bonnes grillades ! moi je précise pas pour la cuisson mais pour la salade je dis "nature".
Et bien maminou quelle motivation !!!
BON WEEK END !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
re les filles
ppfff on dirait que la gastro s'installe encore + , je viens de tout se que je pouvais et la une folle envie de manger mais pas de cuisiner!
j'ai remangé une barre de cereale de toute facon je pense que je la donc sa doit pas etre si grave si??
franchement c'est vraiment la misere quand on est malade avec ses 2 petits
Courage jullyan !!
Je crois qu'il vaut mieux que tu avales qqch et tant pis si c'est pas autorisé. Tu reprendras correctement après. Une petite soupe ça passerait pas ? Et surtout boit bcp, faudrait pas te déshydrater.
Enfin, c'est mon avis.
Bon, je plie bagage et je rentre chez moi !! yess !!
Bises
Mica waouh super de te voir en photo,tes enfants sont magnifiques.Pour le resto viande grillé en general y'a pas de matière grasse et crudité sans vinaigrette ou même salade verte sans vinaigrette j'ai aussi demandé.
Aie aie aie Jullyan,repose toi.
Bisous
héhé moi je viens de m'exploser le bide avec mon big mac maison, et comme d'hab une photo pour mes chères amies :
Pour le pain, je le fais dans u bol et au micro onde pour qu'il soit bien rond... et je mets plus de fromage blanc que c'est indiqué ça en fait plus!!! Un REGAL je vous le dis, pour 10 minutes de prépa en tout et pour tout!!!!!! Et rien à envier aux hamburgers que je ferais tout à l'heure pour zhom
Mica quelle belle famille!!! Tu verras bientôt tu passeras tes soirées à regarder des photos de toi, comme moi depuis hier!!!
Doro et Betty le coca est au frais!
quand je serais en PL je referais des hamburgers et en prime des chips de tomate Trop cool le régime!!!
Eh, matez la classe de ma loupiote ce soir:
Bon j'y vais !! j'ai une boule au ventre alors pensez fort à moi ok ?!!
je viendrais vous raconter quand je rentre
couraaaaaage micaaaaaaaaa
Courage mica et toutes les autres!
Bonne soirée tortue betty et doro
merci tite laura!!!
Mica au rapport lol merci pour vos pensées
Bon soirée mitigée : en apéro un coca light, ça ça va !!! les bretzels-apéritif sur la table tentant mais résistée !!!!Puis la commande, sur la carte, des foies de volailles avec lardons et pdt ... je commande sans lardons et sans pdt bien sûr et avec crudités en sachant que je ne mangerai pas tout car les assiettes sont énooOOOrmes lolAu final je reçois mon assiette avec les foies parsemés de lardons que je me suis empressée d'enlever rapidement, accompagnement carottes + céleri + chou rouge sans vinaigrette mais citronnés ! ça ça va !!! je mange tant bien que mal les foies, les carottes et le céleri (le pain me manque mais pas pris donc !).
Le dessert, mes copines prennent une coupe glacée et moi je l'ai regarde avec envie j'ai repris un coca light pour passer l'envie
Pour finir un grand café noir et beaucoup d'eau plate !!!
Là je bois une dernière infusion avant d'aller au lit mais bon résultat mitigé car déçue pour les lardons et à vrai dire je ne me sens pas super bien niveau estomac, j'espère que ça va pas encore remonter et surtout que ça pèsera pas trop sur la balance demain matin
La chose méga supra positive : j'ai passé 4h à discuter non-stop ... j'adooOOre
bon je file au dodo car demain les nains me louperont pas
bravo mica, j'espère qe demain tu auras un joli - qui te remontera le moral!!! Enfin je dis demain, tout à l'heure plutôt car là lé trèèèèèèèèèèès tard, betty doro et moi on a tellement pipletté qu'elles viennent de partir et il est près de 3h!!! Ouille le réveil va être choooooooooooooo!!!
Bonne nuit les filles et à demain (tout à l'heure quoi)
Merci ma p'titelaura.
Tortue je te confirme dur dur le reveilet j'ai dormi jusquà 9h.Océane a une gastro,elle a déjà vomi 3x on attend vite mamy qui passe a la pharmacie chercher de quoi la soulager.
Je vais tester le hamburger ca donne trop envie.
Mica super tu as passé une bonne soirée,les lardonsmais bon tanpis.J'espère que la pesée va te rassurer.
Alors pour la pesée -200gr et 77kg800,je suis super contente d'avoir passé sos les 78kg.
Bisous
coucou alors moi j'y comprends rien mais je vaispas me plaindre car c'est un moins
donc je pese 81,2 soit - 400 g depuis hier j'en suis don cà officiellement -5kg100 en 28 jours
un truc de fou car j'ai rarement perdu si vite et surtout sans faire d'exces
ou je comprends pas trop c'est que mes arrive demain ou lundi et je perds quand meme donc mon corps est bizzard mais ca je le savais déjà
mes parents viennent me voir aujourd'hui on va voir si ils voient une différence
j'attends mon son je sais qu'il est à la poste de chez moi (vive le suivi via internet) mais je sais pas si ils vont me le livrer aujourdh'ui ou que lundi (mica je vais bientot demenager et j'ai de quoi ranger tous les kilos de son)
en parlant de maison on a couler le béton de garage hier ca avance bien suis trop contente
courage à toutes et gros bisous
encore merci pour votre soutient
Super nath!!!!!!
Help tortue pour la recette du pain,c'est bien celle-ci?Tu n'avais pas mis du son de blé toi??
1 cs de maizena pas trop bombée
1 oeuf
1 petit-suisse (pour les canadiennes faisselle super égouttée)..
1 cc de levure
Hello les filles !!
Alors moi ce matin - 700 g !! Reste plus que 700 g pour perdre par rapoort au 1 , 400 kg pris avant-hier !!
Merci Estelle, j'ai passé une superbe soirée, on a bien rigolé !! Bisous !!
Alors moi premier réveil à 7h30 mais bon je me suis rendormie jusqu'à 9h30 !!
Super les filles pour vos pertes !! Yessssssss !
Mica : bravo pour le resto !! Trop choute la petite famille !!
Merci petitelaura !!
Gros bisous à toutes les autres !!
salut les filles, voila le temps pour moi de faire ma liste de course pour lundi
alors j'ai besoin de vos conseils, je n'aurais le livre que jeudi à moins que je le trouve chez auchan cet aprèm ,
je voudrais savoir exactement combien de jour de 1ère phase???
et qu'st ce qui est exactement autorisé,?
mica tu me connais tu sait qu'il faut m'expliquer longtemps lol oui les filles je suis un boulet parfois hein
j'ai deja du lait en poudre, de la creme fraiche 5% du canderel en poudre, du son de blé, son d'avoine jeudi aussi
bon comme vous toutes(je pense) je suis gourmande j'aime ce qui est doux en bouche et j'adore le pain je sais que je n'y ai pas droit en phase 1
merci de vos conseils et auchan me voila
coucou
moi - 300gr mais une crève d'enfer ce matin
Maminou pas bougé mais elle a ses donc c'est cool
Ingalls bonnes courses
Doro oui c'est cette recette sauf que moi je met 200gr de fromage blanc et 1 pincée de sel, et la levure de la levure de boulanger en poudre. courage avec ta puce
Sur ce sorry je suis décalquée par la "coca ratcha" comme dirait zhom et comme on part cers 13h et que j'ai RIEN préparé... je file!
J'emmène pas mon ordi finalement donc pas de nouvelles de moi avant lundi après midi. Sauf par maminou éventuellement voilou.
Bisous et bon WE à toutes!!!
PS moi réveil à 9h45 mais pas bien toutte la nuit avec la tête explosée et le rhume...
Tortue j'ai aussi le rhume depuis hier soir pfffff.Tu peux nous donner de tes news pas sms.Amusez vous bien!!!!!
Pour Ingalls et Auchan :
LA PREMIERE, dite D'ATTAQUE : 5/7/ou10jours.. pendant lesquels on ne mange que des protéines animales : Viandes maigres : veau Boeuf ( sauf la côte et l'entrecôte) -Les abats : foie rognons langue de boeuf et de veau (la pointe) -Tous les poissons gras, maigres, blancs, bleus, crus ou cuits -Tous les fruits de mer (coquillages et crustacés) - toute les volailes sauf le canard. et sans la peau -les jambons maigres de dinde de poulet et porc maigre -les oeufs -les laitages maigres -1l 1/2 de liquide (eau non salée) -les adjuvants : café thé tisanes vinaigres aromates herbes épices cornichons citrons (pas en boisson ) sel et moutarde avec modération (Source : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158)
La semaine passée j'ai acheté tout ce qu'il y a dans cette liste à quelques exceptions près (adjuvants par exemple) et j'ai congelé viande et poisson
COACH COACH : avant que tu t'en ailles - 400 gr malgré le petit défaut au resto et aujourd'hui je compte bien boire 3 litres ou plus ... voilà bon we Tortue
Je repasse tout à l'heure pour ma tartine du jour j'espère que ça vous ennuie pas ??
Edit : je viens de me rendre compte en regardant ma réglette que j'ai perdu 4 kg en 5 jours
Bravo Mica!!!!!!!
kikou les meuf hihihi
alors vive la gastro lolll ce matin pesé sur la balance a ma mere (donc un peu decalé) 72.100 donc -2.300 en 1 journée!!
mon zhom m'a acheté une nouvelle balance alors je repars avec un nouveau poids de depart demain matin!!
par contre je sais pas si je continue en pp ou pl je suis a j6 qu'est que vous en dites??
Jullyan moi depuis le debut je fais 5 jours PP 5jours PL.
Bisous
Pour Betty:
les produits "tolérés apportés au fil du temps par le docteur lui même et qui ne sont pas dans le livre : 1cuil à soupe maîzena 1cuil à soupe cancoillotte 1cc cacao vanhouten 1cuil à soupe crème fraiche à 5% les fromages à moins de 6% ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux .
Nous nous sommes acheté quelques fromages allégés dont la cancoillotte qui n'a que 4% de matière grasse,ca va faire du bien de mager un peu de fromage.
merci mica
dites les filles je n'arrive pas à voir la recette de la creme au café qui l'a???
Hello les filles
Alors moi je viens de finir de préparer la recette de la mousse chocolat !! Hum rien que de lécher le plat , trop trop bon !! Je vous mettrais des photos, elle est en repos frigo !!
Doro, j'en ai fait en rab pour demain midi !! Je suis très contente d'avoir acheter le livre de recette !! Plus facile pour moi !!
Là je vais atttaquer les amuses gueules aux jambon et fromage frais !! Rien que de voir la recette ça me fait saliver !!
Bisous et bien entendu je vous mettrais des photos !!
info * info*info*: j'ai reçu mon son d'avoine et de blé
trop contente je m'en suis fait des petites galettes et je les ai dejà manger
mon homme a fait avoir une crise cardiaque en voyant les 4kg de son d'avoine et les 3 kg de son de blé il va falloir que je me fasse pardonner d'avoir autant acheter
mes parents sont venus et mon dit que j'avais bien perdu ils sont fiere de moi et en plus comme la maison avance bien c'est le pied total
bref tout va bien et je remercierais jamais autant tortue de m'avoir fait rencontrer pierre
voilà sinon ce soir mon homme me paie le resto pour nos 6 ans ca va etre bison et haricot vert miam et pas de dessert
voilà on verra demain
bisous à tous
Super Nath !! Passe une très bonne soirée pour vos 6 ans !!
tortue: bon week end
nath: bonne soirée
jullyan: vas y envoie la gastro lol c'est pas rigolo, mais assez éfficace
doro: les produits "tolérés" c'est pour quelle phase??PP,ou PL??
j'ai trouvé le livre chez auchan, j'attaque de suite
alors qui à la recette de la creme au café???siouplait
mica: merci ma poulette, je n'en attendais pas moins de toi, et félicitation pour ton resto, je ne sais si je serais capable de me faire un resto
Bonne soirée Nath,mdrrr pour le son .
Miam mim Betty vivement demain.
J'ai testé le dutella hummmmmmm.
Bisous
Autorisé quelque soit la phase sauf attaque Ingalls.
J'arrive pas à ouvrir la page internet mais voisi le lien:
http://recettesdukan.free.fr/attaquedesserts.htm
Voici ma mousse au chocolattttttttttttttttttt !!
Et en prime je recycle les verres à bieres !!
J'ai même fait la mousse pour mon homme mais je lui ai rejouter des morceaux de bananes en haut en dessous partout lol !! Faut ce qui faut !!
Et en hors d'oeuvre j'ai fait dc amuse gueule + saumon ( ca casse pas de brique visuellement mais c'est trop bonnnnn ) :
En plat je vais manger du poulet rôtit !! Et oui PP oblige !!
Bisous les filles !! Bonne soirée !!
betty je veux ta recette de mouse hummmm tu m'en dira des nouvelles
Hummmmmmmm
oooh oui elle à l'air à tomber par terre, moi aussi ça m'interesse,pour quand j'y aurais droit bien sur
doro : ça me marque page introuvable il y a deux recettes sur ce forum pour lesquelles ça marque ça je ne sais plus l'autre
A mon avis c'est comme celle à la vanille mais juste l'extrait de café à la place de l'extrait de vanille.
Bisous
hihihi doro quand je dis que je suis un boulet faut me croire hein
c'est quoi les boulettes blanches avec le saumon bettyboop???
dites est ce que j'ai droit à toutes les boissons lights ou que le coca??
Suis MDR Tortue, Doro et Betty car en postant mon message après le resto je me disais que tout le monde devait dormir me suis bien trompée hihi
Doro : comment va Océane ? j'espère que tu ne l'as pas chopé ah moins que tu le veuilles pour perdre lolBien pour la perte et le passage sous 78
Nath : tu es une extraterrestre lolContente de lire que ta maison avance bien, tu mènes de front 2 combats lol pour le son j'imagine la tête de ton homme ! Bon resto !
Betty : chouette pour la perte !! au fait vous nous avez pas dit ?!! Tortue vous a préparé autre chose que du coca light ?? Merci pour ma tite famille En tout cas miam pour ce que tu as préparé !
Tortue : bon we (même si vous êtes déjà partis lol) malgré ton rhube (j'ai déjà donné toute la semaine entre mes enfants et moi-même )
Maminou : ça va ?? bon we !!
Jullyan : lol ta gastro fait envie tu as battu tous les records avec cette perte !!!Si tu veux mon avis, fait peut-être une phase PL quand même pour reprendre un peu de vitamines et autres à partir des légumes !
Ingalls : mais si tu sauras te faire un resto ça à l'air compliqué mais ça ne l'est pas, il faut juste que le serveur note bien ta commande moi j'excuse celui d'hier soir parce qu'il avait de belles fesses mdr Les boulettes sur la photo de Betty sont des amuse-gueules jambon/fromage Pour les boissons light, tu peux prendre n'importe laquelle sauf l'orangina !! pourquoi cette question ??
Ici ça va, j'avais un peu de mal avec les légumes parce qu'au congèle j'avais chou de bruxelles (ma mère en fait demain à midi !), haricots verts, petits pois et flageolets et comme pas droit aux petits pois et flageolets ben ça fait 3 repas que je mange des haricots pffff lol
à demain pour celles qui restent lol
Alors la mousse a tombé par terre !! Tu verras demain Doro !! Humm ça fait trop du bien !!
Alors je vais vous mettre la recette, je l'ai du bouquin "les recettes Dukan" de notre pierrot nationale !!
Mousse chocolatée !! ( pour 2 personnes )
Ingrédients : 3 CS d'eau , 125 g de chocolat de régime , 1 CC de café soluble , 6 blancs d'oeufs , 1 pincée de sel , 125 g de fromage blanc.
- faire fondre pendant 5 minutes au bain marie le choco avec l'eau et le café, cuire pdt 5 mn
- monter en neige les blancs avec le sel
- losque le mélange choco est fondu, ajouter le fromage blanc, remuer jusqu'a obtention d'un pâte lisse
- incorporer délicatement les blancs en neige !!
- mettre selon gout ds coupelle
- laisser reposer 2 h
Pour le chocolat maigre j'ai pris " poulain ligne gourmande spéciale dessert 2% " !!
En ce qui concerne mes boules blanches !! Trop facile à faire mais alors super bouratif mais j'ai bien aimer !
Amuse - gueule au jambon ( 4 personnes )
Ingrédients : 170 g de jambon dégraissé en miettes , 225 g de carré frais Gervais 0% , quelques brins de ciboulettes , 4 échalottes ciselées finement , quelques gouttes de Tabasco
Bien mélanger tous les ingrédients. Façonner la préparation en petites boules et les déposer dans un plat décoratif.
Voilou bisous, n'empêche j'ai été hallucinée par cette mousse au choco et le chocolat tablette maigre est tolérée vu que j'ai le livre dukan recette alors à vos mousses et régalez vous !!
Waouhhhhh dernière à poster !! Première ce matin !! Hihihi
Hello du matin !!
Mica alors moi en générale c'est courgettes à toute les sauce hihihi !! Bon week !!
Alors moi ce matin - 300 g !! Ce midi je vais me faire du veau mais je ne sais pas encore quoi au final !
Doro : Ce sera la surprise !! En dessert, on aura mousse miam miam et les hommes fondue au choco/fruits mais alors contre notre mousse la fondue me donne même pas envie !!
Faut que je file ma pupuce ralôte dans le lit et j'entends des mamamam !! Hihihihi qu'est ca que ça pousse !!
Gros bisous les filles et bon dimanche !!
coucou
alors pour le resto hier trop bien ca faisait trop longtemps qu'on l'avait pas fait donc j'ai pris: 1 assiette océane (1 oeuf poché, du surimi en lamelles, des tomates, salade, des crevettes et du saumon fumé) mon homme m'en a pris unpeu et il a mangé toute la sauce qu'il y avait avec (dans un petit pot à coté
ensuite bison grillé avec haricot vert et en dessert une tisane (j'ai été un peu tenté parr les frites de mon hommes et ses 4 minis dessert mais pas touche et en prime pour l'apéro un coca light
et ce matin -100g donc 81kg tout rond ca descends
j'ai essayer de me faire un flan dudu et bien raté il avait le gout du flan dans la casserole trop long à cuire et finallement pas trop de gout apres reffroissement mais pas grave je le mange quand meme
en fait je mene 3 combat mica: régime, maison, mariage
mais je suis hyper motivée donc je vais y arriver
bon week end à toutes
Nath super pour le resto !! C'est sur que ça fait du bien !! Moi je pense que je vais essayer le flan demain !! Bon dimanche !!
Super Nath pour le resto.J'ai fait le flan a l'aspatram il se cuit au four et il est pas mal.
Ingalls oui tu peux prendre toutes sortent de soda en light.
Mica Océane a vomi 3 fois puis plus rien,elle pète la forme.Bizarre quand même.
Miam miam tes recettes Betty.
Ce matin -600gr pour moi--->77kg200-->-7kg200 et il me reste 7kg200 jusqu'à mon objectif.
Bisous
kikou les fifilles
alors pesé du matin 73.1 yas en dessous des 74 youpiiii donc -2.300en 6 jours
j'ai fait un flanc hier je le ramene chez ma mere cette apres midi et on vera si il voyant que c'est un flan regime lollll
bon je vais faire une foto aujourd'hui pour voir si on voit deja la difference (c'est beau de rever hein!!)
betty je vais chercher une plaque de choco demain et j'attaque la mousse hummm
re
alors je mets les photos avant apres mais bon sa fait que 6 jours mdr!!
j2 a 75kilo
j 6 (aujourd'hui) a 73.1kilos
pas beau le ventre vive les grosesse mdrr
et voila mon flan!
Alors coucou vite fait parce qu'on déjeune chez mes parents : -800 gr ça paye de boire beaucoup hein Tortue
bon dimanche les filles
salut les filles,
jullyan,bravo pour ta silhouette et pour ton flan, moi c'est mon ventre que j'apelle flan lol
c'est quoi le livre de recettes??? est ce qu'il le faut absolument ou on trouve tout sur le net?
mica: moi je vais avoir du mal à boire autant, car en général, je bois peut etre l'équivalent de trois quatre verre de coca c'est tout
bon dimanche chez môman
si ils voient pas ton changement frappe les hein car 5 kilos ça saute aux yeux meme si on a bcp à perdre
bisous ma chérie
bisous à toutes mes cops de régime, meme si j'ai pas encore commencé ,
mon mari est parti à la boucherie pour voir si ils ont du haché de veau, car j'en trouve nul part,
pour les yaourts aromatisés 0% j'ai rien trouvé à auchan, il n'y a que des morceaux, vous prenez quoi vous???
Super Jullyan ,ca se voit déjà bien surtout le visage!!!
Mica bravo pour ta perte.
Ingalls y'a les aromatisés de taillefine (coco,litchi,vanille,citron),les BA vanille o%,sveltesse pareil coco,vanille ect... a voir selon les magasins.
Allez je file chez Betty,je sens quon va bien manger!!!
Bisous
On a pas manger, on a bouffer !! Mon homme m'a fait la recette dukan bourguignon mais du veau au lieu du boeuf !! Hummmm un régal, un peu salé (je pense que la sauce avait un peu trop réduit) !! Mais il me semble que Doro à fait une photo !! A voir !!
Bisous les filles et bon dimanche !!
Le bouquin de recette n'est pas obligatoire, mais je trouve ça plus pratique !! C'est "Les recettes Dukan" !!
hello
petite question
est ce qu'on peut le concentré de tomate en boite et les tomate pelé en boite aussi??
bon le flan franchement
ce soir mousse au choco je le fait quand meme ce matin hihihi
Aucune idée désolé !! Bizzzz bonne mousse !!
Jullyan oui il me semble que le coulis est autorisé en PL.
Oh oui Betty on a beaucoup trop mangé mais c'etait délicieux,et la mousse au choco hummmmm un régal!!!!
Verdicte de la balance demainet retour aux legumes.
Bisous
les filles le ketchup sans sucre on trouve ça où??????
j'ai fait plusieurs boutiques, pas trouvé,
allez demain grand jour, j'arrive , parmis vous ,
je mettrais ma reglette à jour, car je pense que j'ai du prendre quelque grammes cette semaine
le flan etait pas bon????? pourquoi???? pas assr de sucre???
bises, je vais me faire mon menu de la journée
Citer: posté originellement par ingalls6 sur 14 Octobre 2007
les filles le ketchup sans sucre on trouve ça où??????j'ai trouvé a champion et ma mayo a cora
le flan etait pas bon????? pourquoi???? pas assr de sucre???tout pateux
de la mayo????? c'est quelle marque??? et le ketchup c'est quelle marque s'te plait??? j'ai pas de champion
flut e alors pour le flan, je vais faire la creme au café , mais ils marquent pas combien d'asparthame
c'est quoi le agar agar??? et en cherchant dans plan d'attaque j'ai trouvé des recettes avec du chocolat et du pain dukan je croyais que j'avais pas le droit?????
(oui je sais je devrais lire le livre, mais ça mettrait trop de temps d'ici demain matin)
allez je poursuis mes recherches lol
merci jullyan
Citer: posté originellement par ingalls6 sur 14 Octobre 2007
de la mayo????? c'est quelle marque???lesieur et le ketchup c'est quelle marque s'te plait??? amora 'ai pas de championcora tu trouvera
flut e alors pour le flan, je vais faire la creme au café , mais ils marquent pas combien d'asparthame
c'est quoi le agar agar??? je sais pas non plus et en cherchant dans plan d'attaque j'ai trouvé des recettes avec du chocolat et du pain dukan je croyais que j'avais pas le droit?????tortue au secourrrrrrrrr
(oui je sais je devrais lire le livre, mais ça mettrait trop de temps d'ici demain matin)
allez je poursuis mes recherches lol
merci jullyan
hihihi oui tortue au secours tu est indispensable alors ça fait du bien de savoir ça hein lol
mica m'a répondu pour le agar agar, c'est un épaississant gélifiant
Hello les filles !!
Alors moi je stagne sec sec !! Pas bougé ce matin !! Yoh ça viendra demain !!
Bisous je dois retourner me battre avec mon homme pour qu'il se lève !! Grrrrrrr ça regarde tard la télé et apres je dois jouer à la maman avec lui et aller toutes les 5 mn le réveiller !! Pfff ce mec !!
Bye bye et je veux des beaux moins pour vous !! Si déjà une qui stagne c'est largement suffisant !!
kikou
un petit bonjour avant de conduire mon fils avec une boule au coeur encore
ce matin 72.5 donc -600gr
je suis en dessous des 73 oupiiiiiiii
Super Jullyan !! C'est trop bien ta perte !!
bettyboop : t'as le moral , c'est super , j'éspère que je tiendrais aussi bien que toi en cas de stagnation, en général c'est ça qui me perds
jullyan: très bien, ça fais du bien hein?
tortue : alors ce weeke end??
maminou: comment ça va ce matin,?
mica : alors cette balance??
doro:alors??
j'en oublie , pardon, mais j'ai une cervelle de moineau
bon je commence ce matin à 94.700 (oui mes excès ont protés leurs fruits)j'ai bu du coca un café( ce que je ne fait jamais) et mangé un fromage blanc 0%
je vais cuire des oeufs durs pour les encas
à tout à l'heure et j'attends vos résultats et de vos nouvelles
coucou
alors pour moi encore un moins ce matin j'en suis à 80kg700 encore 700g et je passerais sous la barre fatidique des 80kg et ca ca me fera trop du bien au moral
je pense que je suis vraiment une extraterrestre car je recommence à perdre 3 jours avant mes et maintenant qu'elles sont là ca continue encore
félicitation pour toutes vos pertes
pour rappel -300g ce matin
en tout -5kg600
objectif 70kg voir 67 kg
Alors pour moi -100gr.Vivement que je passe sous les 77kg!!!
Pour la mayo je ne pense pas que celle acheté soit bien,il faut la faire soit même avec de l'huile de parrafine.Ketchup moi j'aime bien mais je m'en passe on est au régime quand même.
Bon debut regime Ingalls.
Super Jullyan.
Courage Betty!!!demain j'espère que tu auras un grand "-"!!!!
Bisous
nath: super, c'est sur que de passer sous la barre des dizaines inférieure doit faire un bien fou
hihi moi j'ai trois paliers lol
doro : oui la mayo j'ai un doute, mais moil'huile de parafine me tente pas du tout, mais le ketchup ça il faut que je trouve
bravo pour ta perte aussi
dites les tic tac j'ai droit????? car j'ai l'habitude d'en prendre pour l'haleine fraiche qui passe après le brossage des dents
Ingalls Hihihi oui aujourd'hui j'ai la patate !! Mais je te rassure je suis humaine donc hélas c'est pas toujours le cas !! Mais là c'est niquel !! En tout cas bon début, on va les niqu.. ses kilos toutes ensembles !!
Doro Oh oui vite vite au revoie 78 bienvenue 77 !! Oh oui j'espère un bon - pour demain mais tu sais bien que t'en que j'ai pas de + ça va !!
Nath Super la perte !! Aller toi aussi bientôt adieu les 80 , bonjour le 79 !! Et ainsi de suite y a pas de raison !!
Tortue Tu dois être super naze du super méga week passé !! Bon ok la France n'est plus en finale mais ça dû être un week de oufffff !! Bon retour parmi nous, notre coach !!
Maminou, Mica, Liki Verdict de ce matin ??? Passée un bon week ??? Vite des nouvelles !!!
Jullyan j'espère que ton début de gastro va mieux !! Super ta perte !!
Je vous fais de gros bisous, j'espère avoir oublier personne !! Et n'oubliez pas qu'on va tous les niqu.. ses kilos en trop et ensemble c'est encore mieux !!
"Ensemble pour abattre nos kilos en trop" , "Ensemble nous y arriverons", "Ensemble nous sommes plus fortes" !! Hihihihi encore un peu dans mon délire et je pourrais presque faire de la politique !! Lol non je déconne !!
Bye bye
L'antenne est à vous !!!
Oupsssssssssssss j'ai oublié quelqu'un ERGLOOOOOOOOOOOOO m'en veut pas j'espère que tu vas bien !!! Gros bisous !!
coucou du jour !!!
alors mon premier + (malheureusement) de 400 g mais je ne m'inquiète pas trop hein ?!!! je reprends en PP aujourd'hui et puis vos expériences me rassurent J'ai profité hier soir et j'ai mangé (encore) des haricots verts , 1 tranche de foie de veau et 2 portions de FB avec de la vanille Me suis un peu goinfrée
M'en vais faire mes courses pour la semaine à toute à l'heure, j'attends de lire celles parties en we !
P.S. Ingalls pour les tic-tac c'est et et encore
hihih betty t'as raison ensemble on est plus fortes
mica : t'est sure pour le tic tac bon alors faut me trouver un truc hein
allez pas de découragements hein (je sais bien que non) en PP ça va dégager,et je t'accompagne sur 5 j
je dois chercher quoi sur l'emballage ? sans sucre c'est bon?
ma petite creme au café attend d'aller au four et mes oeufs sont bientot durs moi qui culpabilisait quand je mangeais trois oeufs durs de suite, et bien, je vais m'en donner à coeur joie lol
pas sans sucre il faut qu'il y ait de l'aspartam et non du sorbitol !! l'aspartam est autorisé alors que le sorbitol non !
Dans quelques forum on parle de chewing-gum Excite mais je n'en trouve pas à Auchan
je te comprends ingalls
moi j'ai une boite neuve de tic tac dans mon sac à main et je n'y ai pas touché en 1 mois et j'en ai meme pas envie
pour les oeufs c'est un de mes péchés mignons je ne m'en prive pas et les boites d'oeufs descendent vite tout comme les batonnets de surimi suis une grande gourmande moi
du doit vérifier sans sucre mais on a le droit qu'à l'aspartame comme remplacant du sucre sinon c'est pas bon
regarde plutot les valeurs nutritionnel faut que les protéines soit haut et les glucides et lipides le plus bas possibles (proche de 0) ca te donne une bonne indication et moi ca me fait peur quand je vois certains aliments que je mangeais avant
merci nath et mica, je vais chercher sur le net on ne sait jamais
oui je crois que je vais acheter le plateau de 36 lol
j'ai gouté la creme avant le four et ça à l'air bon au gout , on verras après cuisson
Bonjour à toutes,
Désolée, mais j'ai été super occupée tout le week-end ! et puis pas grand chose a dire !! je stagne depuis vendredi !! j'ai rien pris mais rien perdu non plus.
Bah, je reprend PP aujourd'hui donc ça va aller.
Je fais pas de perso car bcp boulot mais je pense bien à vous !
Gros bisous !
allez likki ça va fondre en PP
j'ai pas trouvé de truc menthol,
par contre j'ai trouvé du jambon cru légérement fumé allégé en matières grasses 3% c'est bon ou pas? 127 cal au 100 gr je peux ou pas????
je voulais du bacon mais y en avait pas au liddl donc j'ai pris ça
bon dés que je trouve des soles voila ce que je ferais
***ENROULES DE SOLE ET SAUMON***
Pour 6 personnes
4 tranches de saumon fumé
6 filets de sole
30 cl de court bouillon de poisson
50 g de crevettes
Brins d’aneth
Tranches de citron
Sel, poivre
Sauce citron
2 jaunes d’œufs durs
1 CC de moutarde
4 CS de bouillon de légumes
2 CS de yaourt
Estragon, basilic, persil, sel poivre
Salez et poivrez les filets de sole
Coupez les tranches de saumon fume en deux dans la longueur et placer une demi tranche sur chaque filet de sole, saupoudrez d’aneth que vous aurez haché.
Roulez et faire tenir les petits rouleaux a l aide de pique en bois.
Préparer la sauce citron en écrasant les jaunes d oeufs et incorporez y le zeste et le jus de citron. Versez le bouillon de légumes progressivement et le yaourt.
Ajoutez les herbes hachées, le sel et le poivre.
Versez le court bouillon dans une casserole, y plonger les rouleaux. Faire cuire à feu doux, à couvert, pendant 10mm. Retirer et gardez au chaud. Prendre 4 CS du court bouillon de poisson dans une casserole et faire réduire à feu vif.
Ajouter la sauce au citron et les crevettes dans la sauce ainsi versez dans un plat où vous aurez dispose les roulés de sole et de saumon.
Ingalls elle a l'air trop bonne ta recette !! Je pense que je vais aussi la tester un de ces quatres !!
Hmmmmm !! Ingalls moi aussi je veux la tester !! j'ai les soles au congelo mais pas le saumon..zut ! et puis ce soir pas le temps de cuisiner ! donc lasagne pour zhom !
Pour le jambon à 3%, je pense que oui. Faut pas rêver, le jambon dégraissé n'est pas non plus 0% MG ! Par contre le bacon, je suis franchement pas sûre qu'on y ait droit ! !
Sinon, dimanche matin, un bon grand bol de cacao au lait écrémé et à l'aspartame !! mmmmh c'était trop bon. Je préfère avec une tartine de beurre... mais bon j'ai tenu !
Hééé Mica !!! je veux une tartine !!!
Je viens de faire ma courbe sur excel ! ça fait plaisir !
Tortue, alors les sandwichs merguez ? t'a tenu bon malgrè la déception ? j'ai bien pensé à toi samedi soir !
Bises, tenez bon !!!
super pour le jambon alors, parce que pour faire une quiche ou pour remplacer le gout du lard dans certains plats, ben je me dit que ça dois le faire
alors encore une question: le concentré de tomates oui ou non???
les flans au café pas terrible en fait pas bcp de gout, je devrais mettreplus d'asparthame et plus d'arome de café .
boire bcp pas cool je passe mon temps sur les wc , ça va etre pratique avec toutes les activités des nains lol
holalala je suis pressée d'etre demain matin pour me peser d'ailleurs je crois que je vais tenter un petit tour par la balance
voila 94.700 comme ce matin, c'est plutot bon signe
aah j'ai commandé un hachoir à viande car les boulettes de boeuf, un peu sec malgré le lait et l'échalotte persil ciboul j'ai mangé en buvant de l'eau car je m'étouffait lol
comme ça je pourrait faire du haché de poulet et de veau pour melanger au boeuf
La tomate que ce soit cru, cuit, concentré, en sauce, je ne l'utilise que en PL car je considère comme un légume et sucré en plus
Qu'est-ce que tu as pris comme arôme de café ? j'ai regardé à Auchan mais tous les extraits sont à base d'eau sucré alors je n'ai pris que de l'arôme de fleur d'oranger ... c'est le seul qui me semblait correct
J'ai fait 2 fois popo déjà (désolée pour les détails) donc je pense que les 400 g en plus seront partis demain nan ??!!! rassurez-moi les fiiiiiiiiilllles
Ingalls et Mica les 2 boulets de Dukan
hihihi pour les boulets lol ça oui alors gros boulet deviendras petit
ben je dois avouer que j'ai pas regarder pour l'extrait j'ai pris ce que j'avais dans l'armoire m.... alors y a rien marqué dessus
ok pour le concentré, , pareil y a rien indiqué sur la boite, seulement 30% tomate donc j'ai pas osé
coucou les copines.
Je vous ai lu vite fait car ici c'est pas la joie.
Nous avons passé un bon WE, mais pendant notre absence, Chloé fait des frayeurs à ses grands parents, et les conséquences pas super top... Elle s'est renversée une tasse de tisane bouillante sur le torse et est brûlée au second degré donc dimanche matin aux urgences, ce matin elle a dû refaire son pansement, bref les grands parents aux 400 coups, elle elle souffre sa race malgré les antalgiques, elle raconte qu'elle a mal, qu'elle doit pas toucher au bobo, que la tisane l'a brûlée, je crois qu'elle a compris... Elle dit que le docteur lui fait mal et qu'elle a peur... Pfff ma poussinette... Ma BM s'en veut à mort, elle pleure tout ce qu'elle peut, même si on lui a dit qu'on ne lui en voulait pas et que vu comment est chloé ça risquait d'arriver, mais bon... Du coup nous pauvres parents à 500km de la maison je vous jure qu'on faisait pas les malins hier sur le quai du métro... moi j'avais les larmes qui coulaient toutes seules, Mike avait des sanglots et n'était pas loin de pleurer aussi... Sinon ben ouai Pari c'était cool... J'ai pas crauqé sur les mergez, pas fait un seul écart, mais au final je n'ai ni assez mangé ni assez bu, on verra demain matin le verdict de la balance. De toute façon je suis encore en PP jusqu'à mercredi inclu, et donc d'ici là j'aurais re-règlé mon alimentation!!!
Demain je reprend le boulot, fais ch* mais bon as le choix, malgré mon mal de gorge mes maux de têtes et le rhume... que Chloé et Elise ont aussi pour bien achever la série!!!!!
Sur ce c'est l'heure du bib d'Elise je vous quitte donc et reviens plus tard...
voila pour demain:
prendre de beaux blancs de de poulets faire mariner dans du jus de citron + 2 yaourt 0% battus + moutarde à l'ancienne (30 min mini) les passer au gril ajouter sel & poivre avec quelques graines de sésame facile et très bon
ho ben tortue dis donc ça c'est une sacré frayeur
pauvre pepette, une brulure ça fait un mal de chien , fait lui un gros bisou de moi elle me connait pas, mais c'est pas grave
bravo pour ta bravoure devant les merguezs lol , moi ma fille mange un snickers devant moi je dois pouvoir sentir sans baver
Rohhhhhhhh Estelle plein de pensée pour ta louloute !! Courage en plus toute la petite famille est enrhumée !! Plein de bisous guérisseur à tes louloutes !!
Bizzzzzzzzz
Ohhh la pauvre Chloé,p'tite puce.J'imagine que ca a du être super dur d'être si loin surtout que tu savais que ta puce etait entrain de souffrir.J'espère qu'elle va vite oublier cette mésaventure.Je plains aussi ta BM qui doit s'en vouloir à mort.A demain pour le verdict balance.
Le couis de tomate et tomates concassées vous pouvez en utiliser avec moderation (en PL uniquement) mais franchement moi ca me prend 15 minutes pour me faire un coulis de tomate avec de bons épices,oignons,ail et c'est bien meilleur(j'tilise le babycook de ma puce hihihi).
Je viens de me faire une grosse galette de son + cancoillote hummmm,c'est un très bon gouter.
Bisous
kikou les fifiles
estelle courage pour ma petite princesse fais lui de gros biz de ma part , pauvre nenete! tu reprend quand le boulo??
bon je suis deg le mangasin bio pour mon son d'avoine été fermé aujourd'hui!!ggrrrr j'en ai marre de rien mangé le matin j'ai fainnnn,
ce soir gratin courgette tomate et hachi de boeuf si la recette vous interresse dites le!!
dites les filles
j'ai encore un souci, je viens de me peser la balance m'annonce un + pourtant rien manger de non autorisé et j'ai bu 2.5litre
+ par rapport a ce matin?
oui je serais dans les 73 alors que ce matin 72.5
Jullyan si tu as bu 2.5l d'eau faut le temps que sa sorte lol
Bisous et courage à vous toutes Et bRAVO
Bin moi le soir j'ai toujours envion 1kg de plus que la matin c'est normal.Tu verras bien demain.
Moi j'ai les jambes toutes gonflées ce soir,je m'attends à un plus demain.
Bizzz
Tortue reviens nous quand ta puce ira bien !!! plein de courage, ça doit pas être drôle pauvre poucinette
Bon à part à la noix de coco j'ai pas trouvé les taillefine arômatisés vous les achetez où svp ?
ce soir repas pas super top : j'ai essayé une quiche mais la prochaine fois je ferais que 2/3 des ingrédients sinon c'est trop et puis je rajouterais une CS de crème parce que c'était pô bon
Mon bilan d'aujourd'hui est pas super j'ai pas fait 3 vrais repas mais j'ai bu beaucoup alors j'espère quand même un - demain
Merci Petitelaura Jullyan je sais pas trop comme j'ai commencé en même temps que toi et je ne me pèse jamais en cours de journée, que le matin
Ingalls : ta première journée ça donne quoi ??? ça va tu vis ou tu es morte de faim ?? lol
Alors moi ce soir, c'est épinards avec bechamel dukanavec oeufs sur le plat !! J'ai hâte de passer à table !! Mais bon j'attends que les pâtes de zhom soit cuite !!
Bonne soirée les filles !!
Doro je te rejoins hélas pour les jambes Grrrrrr j'ai même les doigts atteints (peux même plus oter mes bagues) !!
Petitelaura Merci beaucoup !! J'espère que ton RDV c'est bien passé !!!
Encore pleins de pensée pour Estelle, son homme et ses poupettes !!
Ps : j'ai gouté la Nuttela version Dukan !! Hummmmmmmmmmm le pied !!
Gros bisous Spécial à la petite puce de Tortue!!
De rien mica et Betty!
Rendez vous chez la dièt mercredi.
Bye
Oupsssss Petitelaura !!
salut les filles
tortue: ça va la puce??
bettyboop: alors ces épinards????
mica: lol je suis pas marte de faime hihi mais la vache comme c'est de voir ce qu'indiue la balance pour la quiche tu as mis du jambon???
doro maminou et likki et petitlaura bonjour du jour
ben moi ma balance m'à indiqué 93
ho didjiou j'ai du regardé deux fois hier matin c'était 94.700 chuis trop contente, car je pensait que ça marcherait pas avec moi et cette p..... de glande thyroide
alors merci pour vos conseils et pas de doute je continue sérieusement à vos cotés
bonne journée, je vais petit dej
Super Ingalls!!!!!
Moi pas de perte,même poids que hier mais je suis super contente vu la retention d'eau que je fais.En PP constipation et en PL retention.
Bisousssss
merci doro
mais dis donc pour la retention d'eau, il y a des gelules de queus de cerise, ça t'aideras à drainer,on me disait de prendre ça pendant mes grossesses car si t'avais vu mes pieds, on aurait des rotis de dindonneau
enfin tant que c'est pas un + c'est deja super
alors ces epinards??? elle est bonne la bechamel dukan???
petit coucou les filles
ingalls super ta perte waouhhh en 1 jour bravo!!!
estelle comment vas ma princesse?
toutes les autres un enorem bizouzzzzzzz
pour moi ce matin pareil que hier 72.5 donc je me pese plus le soir sa sert a rien
- 200 g mais vu ma journée d'hier ça ne m'étonne pas
à + les filles, bizz et un spé pour Chloé de Tortue !
Coucou très rapide car je suis pressée (je vais au boulot!!!)
Juste de mes nouvelles, ce matin ma balance annonce 85.700kg, soit une perte totale de 3.300kg en 8 jours de PP.
Donc je suis contente et comme déjà presque à la fin des 10 jours, (je termine demain!) je crois que j'ai bien fait!
Bisous à toutes et à plus tard!
waouw super maminou, tu as fait 10 j de PP??????
coucou les filles
alors tout d'abord bon courage tortue et des gros bisous guérisseurs pour ta puce j'espere qu'elle ne souffre pas trop
moi à la pesée ce matin j'étais trop contente -500 g ce qui me fait 80kg200 dans 200 g je change de dizaine et ca c'est improtant pour moi
je suis en tout cas surprise de la rapidité de la perte comment en 2 jours le corps peut éliminer 1kg de gras ca me mets sur le cul mais je suis heureuse du résultat et je me dis que je vais vraiment etre au top dans ma robe de mariée
courage à toutes
allez les kilos ont va les bouffer euh... non on va les éliminer
Bravo les filles!!!!!!!
Ingalls j'ai acheté la tisane,queue de cerise,orange et vigne rouge de la tisanière et vraiment ca marche pas mal (ca m'a évité un + aujurd'hui j'en suis sûre).La béchamel estsuper,personne ne voit la difference c'est dingue.
Bisous
nath bravo , c'est vrai que le cha,gement de dizaine chez moi ça m'aiderais vachement aussi
doro: chouette pour la bechamel, car je cuicine pas mal de légumes avec cette sauce, et ça m'arrange, je vais tester dés quej'aurais une viande qui s'y marie bien
je crois que je vais acheter la tisane aussi si je sent que je retient l'eau,
jullyan: merci, allez demain un gros - pour toi,
mica: ma belle c'est bien c'est un -
holalala qu'est ce que j'ai peur que ça stagne,je sais que je vais pas perdre ça tout les jours, mais on espere quand meme lol
allez je vais me préparer ma pucinette , car je rejoint chris qui attend deja dans la salle d'attente du doc, je vais faire une prise de sang , mais je crois que je dois etre à jeun, donc ce seras peut etre reporté
hier j'ai fait du pain, mais il à cramé, j'ai pas su le surveiller avec les nains et les devoirs
donc je recommence tantot, ça sentait pas mauvais
j'ai trouvé une recette de confiture, mais il faut que je trouve les aromes de fraise
Hello
Alors moi on reprend les mêmes et on recommence !! Pas de perte , nada que dalle !! Pourtant j'ai bu au moins 3 ou 4 cruches de tisanes + eau !! Pffff je vais tester un jour blanc aujourd'hui je verrais bien si ça débloque ma stagnation !!
Bisous
Ps : oh oui épinards avec la bechamel trop bonnnnn !!!
Gros gros bisou à Chloé !! courage tite puce !!
Félicitations à toutes !!!
Sinon, stagner qqs jours ça arrive et du moment qu'y a pas de + faut pas s'inquièter.
Moi, -500 g ce matin ! ouf il était temps car depuis vendredi rien ne bougeait !
Mais je commence vraiment à en avoir ras le bol !! donc je passe en 5j de PP histoire d'atteindre plus vite mon but et passer en conso !
Courage à toutes !!
super liki
il te faut encore bcp perdre pour arriver en conso??
c'est super d'etre arriver jusque là, et bisous à elea
Encore 2,1 kg...
En tout cas, toi tu as fait une super perte !!! bravo !
waouuw super tu y seras vite en PP je te le suhaite en tout cas,
merci , c'est vrai qu j'ai eu du mal à le croire mais bon c'était jour 1 hein, je vais faire super gaffe auourdhui pour bien tout respecter à la lettre
surtout boire
Citer: posté originellement par bettyboop68 sur 16 Octobre 2007
Pffff je vais tester un jour blanc aujourd'hui je verrais bien si ça débloque ma stagnation !!
C'est quoi un jour blanc ???
Journée avec uniquement viande blanche et fromage blanc,ca aide à passer un pallié si vraiment on stagne super longtemps.
Courage Betty!!!!
Merci ce matin 2 tranches de blanc de poulet et 1 fromage blanc 0% !! Et 1 Litre de tisane !!
Je suis contente je viens de finir tout mon repassage !! Maintenant je vais remettre une machine en route !! Pffff j'ai l'impression que ca n'arrête jamais !! M'enfin c'est la vie !!
Bisous les filles !!
salut !!!!!!
me voilà de retour en vitesse après 3 jours d'absence.. Je vais essayer de résumer !
samedi : 72.5, pas de changement par rapport à la veille
week-end : quelques (petits excès) notamment samedi soir mais inévitable, donc sans culpabiliser : pâtes pour préparer ma course de 25kg du dimanche. Sans sucres lents, je n'aurai jamais tenu...
Dimanche midi après la course (2h15 !), salade verte uniquement et le soir, crudités et oeufs durs.
Lundi midi : oeufs, saumon et 2 yaourts...
Et j'ai mes non prévues pourtant... Aujourd'hui, je suis à .............
72.1 donc pile 5 kg en moins depuis le début (j'ai commencé le 19/9), je suis super contente car en plus, je dois garder un peu d'eau, je ne suis pas allée aux toilettes depuis 5 jours (!!) et j'ai pris beaucoup de muscles (la course était super dure, que des côtes).
Hier shopping à Toulouse, je me suis achetée une jupe en 40 (qui taillait grand) et une en 42 youpiiiiii. Enfin je me sens bien, je remets des jupes au-dessus du genou
Voilà voilà, j'ai une pêche d'enfer, je pars pour 3 jours PP...
Je vous lirai plus tard, j'ai bien pensé à vous !!!
Super Erglo!!!!!ca doit te motiver encore plus.
Ah la la Betty le linge,courage.
Moi je suis malade,certainement sinusite,j'ai une mega migraine aussi et bien cevée,je vais essayer de me reposer cette après midi.
Bisous
ben dis donc ERGLO t'as la peche ça se sent lol et ça fait du bien,
betty: oui bouhouhouou le linge, on est 7 et je croule sous le linge à repasser
mais bizarement ce régime me booste un peu, je comprends pas pourquoi,
allez je vais mariner mes cuisses de poulet après avoir enlevé la peau bien sur
Soigne toi bien Doro !!
Bon je viens avec un truc pas ragoûtant je viens de me vider d'un coup (j'ai même fait un peu dans ma culotte ) comme une diarhée en somme !!! mais je suis en PP depuis hier ?!!!!! je crois que je vais éviter les sons aujourd'hui nan ?? vous en pensez quoi ???et puis je mets de la mauve et de la guimauve dans ma préparation de tisanes, c'est contre la constipation ... je crois que demain je vais faire sans ?!!!
est-ce que c'est arrivé à l'une d'entre vous ?? vous avez changé quoi dans l'alimentation ??
merci les filles
mica
au début du régime j'avais pareil et fallait pas que les toilettes soit loin mais je prenais pas de son donc je sais pas te dire quoi faire pour que ca se calme
moi des que je suis arrivé au PL plus de ca et apres meme en PP pas de pbs
je pense que tu dois stopper tout ce qui est anti constipation pour le moment et rester pres des toilettes
courage c'est que tu perds
merci Nath ! pour l'instant ça va, je vais manger et on verra !
ben mica pas glop ce qui t'est arrivé,
bon ben reste à proximité des toilettes alors
j'ai trouvé du chocolat en poudre genre nesquick mais en canderel est ce que je peut??????????
je mets la composition:
poudre de cacao fortement dégraissée(beurre de cacao :10-12%)émulsifiant:lécithine de soja agent de charge polydextrose (extraits de blé)édulcorant aromes vanille cacao50% contient 3% de sucre présent à létat naturel dans les ingrédients
et j'ai trouvé le ketchup au petit maga de mon village qui aurait cru et il est bon ça va
mon doc à dit que je pouvait prendre les prépas pour vinaigrette, mais sans mettre d'huile , c'est elle qui m'avait suivie pour un précédent régime hyper prot, en sachet
moi j'ai pas encore mon son , mais je suis bien pressée de commencer ces galettes et j'ai vu une fougasse aussi
Pour ton cacao je dirais que oui !! mais attend l'avis des "anciennes" lol
bon qu'est-ce que je fais des jaunes des oeufs ??? vu que je ne mange que le blanc ben là ça m'en fait quelques uns dékà
Re
Grrr j'ai des envies de gâteaux !! En faite je crois que je pourrais "bouffer" n'importe quel gâteau !! Le mot "bouffer" n'est pas trop fort, hélas !! Mais je vais tenir coute que coute il le faut !! Je n'ai commencé dukan que le 20 septembre !!! Il faut pas que je cède sinon adieu les kilos perdus !!
a l'aide les filles
les difficultés arrivent
ce soir je vais peut etre chez le frere à mon homme et je veux pas qu'ils sachent pour le régime mais du coup que manger?
et puis jeudi de la semaine prochaine resto avec mon boss je peux pas y échapper et je peux pas choisir le repas (repas d'affaire avec menu déjà établi) comment faire ca me fera un écart et je veux pas foutre en l'air mon régime
au sevours comment faire ou rassurer moi ca va beaucoup jouer sur le régime ou pas? bref c'est la panique à bas bord et je veux pas mettre mes efforts à néants
merci pour votre aide je suis désespérée
Moi c'est le 21 que ça va êtr dur dur !! On a une "cochonaille" en ferme auberge au programme !! Ben oui on avait résever ( avec mes frères ) avant le régime et zhom a hâte d'y être !! Mais voilou on va dire que dans ce genre de repas c'est guère light !! Pff ma belle-soeur m'a sortit : "ne viens pas ce sera encore mieux de toute façon tu peux rien manger" !! Et mon homme qui rajoute : "elle fera un effort ce jour là" !! Je verrais au moment venu ce qui est sur c'est que je ne peux pas annuler !!
ben betty elle est pas cool ta belle soeur,et je suis polie, je le suis moins pour l mienne lol
pourle resto et chez le beau frere, je te dirait de manger chez toi avant si c'est posible et de mentir un eu endisant que u n'as pas très faim ou ue tu est barbouillée malade ou un truc comme ça
moi cet aprèm chris s'est garé juste devant une boulangerie , oh c'est vraiment le truc qui me manque le plus, les vienoiseries et le pain, et bien c'étit dur
Ingalls ce genre de cacao ne donnera aucun gout a tes gâteaux(que 50% de cacao) il vaut mieux du van houten par contre pour se faire un chocolat chaud pourquoi pas.
http://www.canderel.fr/FR/produits/pages/chocolat_cankao.asp
Betty allez ma belle ne craque pas,moi aussi j'ai super faim depuis hier,pas cool.
nath Pour ce soir fait la malade,dit que tu ne te sens pas bien et manger quelque chose avant de partir.Pour ton resto ca dependra du repas,si c'est des pâtesouille mais viande legume ca peut aller.
Ingalls moi a 13h30 zhom s'est pris un café avec des p'tits écoliers,dur dur.
Bizzz
Salut
pour vos repas de boulot ou de famille, moi j'ai dit aussi que j'étais barbouillée... Sinon rassures-toi, un écart n'est pas une montagne, c'est peu de choses, si tu ne peux pas faire autrement.. Ne te rends pas malade pour ça !
Moi aussi depuis ce week-end c'est dur, avec les copains qui mangeaient du foie gras et des gâteaux
doro: oui ce serait pour un chocolat chaud j'adoore ça avec une petite gauffre ou autre chose dans le genre
et les petits ecoliers hooooooooo trop bon
par contre j'ai une courante dingue merci mica lol tant mieux ça dégage hihi
où on trouve des aromes de fraise, je n'ai trouvé que vanille et café et chocolat, mais je voudrais éssayer une recette de confiture que j'ai trouvé
150 ml d'eau chaudefaire dissoudre une gde feuille de gelatineAspartamArôme de votre choixLaisser prendre au frigoMon astuce: si vous n'avez pas bcp d'aromes et que vous en avez marre de la fraise
Zhom vient de me tel, on va chez sa mère ce soir !! Je suis curieuse de voir si elle va voir mes presque 7 kg perdut !! Je connais la réponse "non" mais bon on peut rêver !!
Doro je vais mettre mon nouveau jean pour y aller on verra bien si elle voit le changement !! A peine laver (hier matin) et hoppla remis aujourd'hui !! Sinon j'ai mis la salopette violette d'Elysea à Charlotte !! Tu sais celle que j'adorais sur Elyséa !! Elle lui va bien !! Je suis trop contente !!
Hummmm le chocolat Van Houten trop bonnnnn !!
hihi vive les belles meres lol
moi quand ma belle mere est dans la meme pièce que sa fille et sa petite fille holalala qu'est ce que je suis
hein mica, toi tu connais la situation hoalala je pourrais faire un roman de nos repas de famille heureusement il n'y en a que 2 fois par an au max
Oh Betty j 'ai hâte de voir ta poupette avec la salopette.
J'ai fait un cake mabré pour zhom et les filles ca sent trop bon.Moi je me suis faite la recette du hachis au choux fleurs,je ne me souvenais plus de la recette en detail,j'ai fait selon mon gout,je file manger.
Bisous
kikou les filles
avant j'ai trouvé mon son d'avoine oufffffff
je viens de faire mon pain , c'est vraiment une seule tartine!! on peut pas faire +??
et le nutella hummmm mais c'est vraiment minime aussi!! vous faites au jour le jour aussi ?
en faites je voulais preparé pour moi demain matin!
hihihi mon homme est rentré plus tard du boulot et du coup je lui ai dit qu'il était trop tard pour aller chez sa mère !!! Et nananana !!
hihihihi mdr betty , on dirait moi lol
coucou les copines.
on dirait que c'est dur en ce moment pour vous? Je suis désolée de n'être pas plus présente mais à l'heure où je vous écris la tête me tourne presque tant je suis fatiguée... je rentre du boulot où c'était franchement la totale de chez totale!!! En plein milieu de ma tounée voilà pas que j découvre une tite mamie décédée youpie, et tout ce qui va avec, préparation mortuaire et tutti quanti, pas de certificat de décès j'ai couru dans 4 services avant d'en trouver 1 , du boulot par dessus la tête et quand on a enfin pu poser nos derrières 5 minutes quelqu'un sonne, je vais voir et trouve un patient en train de se vider de son sang, bref je sonne en urgence pour le renfort, je me couche presque sur le point qui saigne, j'avais pas de gants donc du sang plein les doigts jusqu'à ce que les filles aient le matos pour me relayer, monsieur chute sa tension à 5 autant dire qu'il était bien pale, etc etc etc je vous donne pas tous les détails j'y étais plus de 8h et on a pas arrêté! Je suis partie à 22h, le temps de rentrer je fais tourner mon lave vaisselle avec les dernirs trucs qui trainaient dans la cuisine, je me sers un verre de soda light, et au moment de le porter enfin à mes lèvres dessechées d'avoir cavalé toute la journée, Chloé se réveille en hurlant maman maman voir maman... Zhom monte mais lui c'est papa donc pas de succès, je monte et on lui donne de l'advil car elle a mal, puis un bib de sirop et voilà le cinéma de dodo avec maman, calin bras, descend en bas chloé, qui commence. J'essaie de m'e sortie mais j'ai fini par lacher l'affaire mlle est bien réveillée, et j'ai envoyé zhom en relais car suis épuisée.
Chloé a de nouveau une genre de trachéo bronchite et est sous antibio en plus du reste, elise commence à être malade aussi, je vais finir par taper une déprime moi, parce qu'entre les toubibs pour les filles le boulot, la maison, les courses, le KT, et sans oublier le régime c'est trop pour mon petit moral... Ben oui je suis aussi malade mais bon comme j'ai pas le temps je range mon mouchoir et je le ressortirais une autre fois!!!!! Ce fut le coup de blues de la tortue, ça y est c'est passé.
Bon alors pour celles qui ont envie de caquer sur des gateaux, faites vous des crèpes ou des gauffres dukan, c'est trop miam, et avec du dutella c'est extra. Vous ne serez pas frustrées comme ça. Pour celles qui doivent aller au resto ou chez untel pour manger, mangez avant de partir et n'hesitez pas à manger des légumes même si en PP, car c'est le plus soft des écarts que vous pouvez commettre, et qui probablement ne se verra même pas sur la balance. Pas d'apéro, pas de féculents, et pour le dessert, dites au server que vous 'en pouvez vraiment plus en vous caressant le ventre ça le fait bien!!! Betty aux cochonailles il y aura surement de a choucroute? Manges du chou. Pour e reste c'est clair que le cochn c'est pas l'extase, emène autre chose et surtout explique à arnaud qu'il doit te soutenir car pour toi c'est un sacrifice mais que tu ne veux pas craquer sous peine de depression nerveuse. C'est ton combat et tu veux le mener au bout, alors vas y, ma belle tu avs y arriver. Et au besoin je serais pas loin avec mon portable.
Pour ma part ce matin +300gr mais comme ce soir je fais le même poids après le repas que ce main, je pense que je les aurais vite perdus. C'est que ce wE j'ai vraiment pas assez mangé ou bu, et du coup mon corps n'a pas compris que je lui balance de nouveau un repas normal. J'ai bien bu en plus ces 2 derniers jours, et puis bon je suis un peu stressée ce qui n'arrange pas mes affaires hein...
Sur ce je suis désolée mais je ne ferais pas dans le perso, je ne pense pas venir demain en tout cas pas avant tard le soir, car on emmène chloé en chir plastique pour sa brûlure et ensuite KT et ensuite boulot et comme demain je suis seule pour tout le servive je sens que je vais en chier ma race!!!!!!!! Sauf si je passe en dessous des 63 je viendrais vous le dire vite fait avant de partir!!!
Sur ce bonne nuit, hauts les coeurs, ne craquez pas les filles, pensez à moi j'ai pas craqué ni sur les mergez à pris ni sur le foi gras et le gateau dans le sud... et je suis si fière que ça vallait le coup
maminou j te ferais ta barre demain de chez toi...
salut tortue
ben dis t'en veux pas, et t'excuse pas u s le droit à une vie privée et qui en plus est bien chargée
tu est infirmière?? ou aide soignante??
mo je suis puéricultrice et aide soignante et les mamys papys décédés s drole
maminou, salut coment ça va??
et touteles autres ça va???
moi ça va du tonnerre sui plus que prete à entamer cett nouvelle journée de PP oi qui croyait queçeit dur et bien non
voyez ma reglette, hihi hier 93 ce matin 91.800 à cette alure là je serais en dessous des 90 pour lundi youpiiiiiie!!!!!!!!!!!!
allez je vais boire mon petit café manger mon yaourt en attendant de vos nouvelles
salut!
ingalls ça va mieux ? une gastro ??
Betty mdr, tu as échappé à ta BM lol
jullyan, tu mets du nutella ? c'est pas interdit ça ?.. Moi je fais ma galette (une seule au petit déj) au jour le jour... et parfois une au goûter si je n'ai plus de yaourts allégés
coucou doro...
tortue oh l'horreur tout ce qui se passe à ton boulot. Je pourrai pas, le sang et moi ça fait 2 ! fais attention à toi car comme tu le dis, avec régime, enfants malades, boulot, tu pourrais vite devenir faiblarde !!! tu parles de chir plastique pour Chloé, il faudra peut-être faire une greffe ou quelque chose comme ça ?? brr j'espère que non...
Moi toute heureuse : -600gr ce matin = 71.5 !!! faut dire, léger hier : midi : poisson (dégueu) et 1 oeuf, 2 yaourts (à la cantine, je suis déjà celle "qui a un régime spécial" pour ne pas dire bizarre)
soir : viande hachée et 1 yaourt...
Bon courage à toutes, tenez-bon, ce n'est qu'un passage difficile. Et bravo à toutes !!!
bisous
Coucou les filles!
A toutes celles qui ont un souci ou le moral un peu en berne j'envoie un énorme rayon de soleil! Que ce mercredi qui commence tout juste soit une MERVEILLEUSE journée pour chacune d'entre vous!
Moi aussi ce matin ma balance annonce à nouveau + 500g, pourtant sans aucun écart et celà depuis 9 jours, mais je pense que le stress occasionné par l'accident de notre petite Chloé suffit largement à nous mettre la pression. Donc je ne paniquerai pas et terminerai mon dixième jour de PP avec bonheur.
Quant à ma puce, mieux connue sous le nom de tortue, je la trouve vraiment extraordinaire...Elle a tant de soucis et elle se soucie encore de nous toutes! Alors pour une fois, courage ma chérie, c'est nous qui serons toutes là pour toi ces prochains jours. En ce qui me concerne, j'ai fait ton pain et tes repas pour midi et ce soir Gros bisous à notre Chloé pour sa séance en chirurgie ce matin.
Allez grosses bises à toutes et à chacune, et n'oubliez surtout pas, c'est pour la bonne cause que nous luttons...
Le rendez-vous en chir de Chloé est pour lui refaire son pansement tous les deux jours tout simplement.
waouw erglo super meme avec plus bcp à perdre tu perds encore bcp par jour ça encourage ça
moi aujourd'hui je fait la recette de la sole et du saumon ohh lça va etre bon je sens que je vais me régaler mais j'ai pas trouvé de sole, juste de la plie ça doit etre pareil, ça se ressemble
coucou
donc pour moi pas de + ni de - ce matin j'en suis à 80.2 kg ca me rassure un peu mais la soirée d'hier horrible
tout d'abord prise de tete avec mon homme (ben oui les hormones avec mes +la peur de mettre en l'air mon régime et mes efforts + le stress du boulot +..;) bref pas top la fille . Maintenant j'ai plus qu'à lui présenter mes escuses ce soir et tout faire pour qu'il me pardonne car j'ai vraiment dépassé les limites du résonnable
ensuite chez le beau frere en apéro saucisson sec et petit salé au four (qui avaient l'air trop bon) et moi avec mon verre d'eau et rien d'autre
ensuite chippo et pavé de légume la pas le chois j'ai pris la chippo ou il y avait lemoins de gras (a vu d'oeil) et le beau frere m'a servi 2 petit médaillon de légume + 1 rondelle de frite (les frites pour enfant avec une tete de bonhomme dessus) donc tout manger mais je faisais pas la fiere et en dessert une bonne tarte aux pommes du travail à mon homme et moi non non j'ai plus faim
je suis rentré chez moi j'avais faim mais j'ai rien pris et je suis aller me coucher (il était 23H30 presque)
je précise que j'ai pas manger avant d'y aller car prendre un repas à 18H pas tip top et j'étais occpé à prendre la tete à mon chéri (et je m'en veux bcp aujourd'hui)
bon je me remets sérieusement dans mon régime aujourd'hui et on va voir ce que ca donne demain
biz et bon courage à toutes
PS bisous à tes princesses Tortue bon courage à ta puce pour sa brulure
Coucou,
Une grosse manne de courage pour Tortue !! et de réconfort pour son moral !
Nath, be cool be cool !
Félicitations Erglo et Ingalls !! c'est la chute libre !
Moi, j'ai encore perdu 400 gr ! yess !! mais bon, j'ai peur de les reprendre car j'en avait tellement marre de stagner que je ne mange presque plus...je mange bien à midi puis plus rien jusqu'au lendemain ! Mais bon, aujourd'hui je vais arrêter de déconner et manger qd même un peu de blanc de poulet ce soir et tant pis si je perd moins.
Bises à toutes !!
Merci les filles de vos soutiens !!
Alors moi ce matin - 200 g !! Je suis contente que ça stagne plus !!
Tortue bon courage !! Pleins de pensée pour toi !!
Nath alalaal ca arrive franchement d'être à nerf !! Aller ce soir ca va s'arranger !!
Cool les pertes Ingalls et Erglo !!
Maminou et oui le stress joue aussi avec le poids !! Courage !!
Bonne journée a+++++
coucou vite fait pour moi c'est un beau -900gr depuis hier... -600 gr de mon poids le plus bas.
courage les filles...
Coucou vite fait, c'est un peu la course ici aussi : à 10h RV pour une radio du thorax de Gabriel
pour ma perte c'est -300 g donc nouveau poids aussi mais je ne suis pas encore aux 5 kg perdus il manque 100g
Super Tortue et Mica !!
kikou les filles
mica on passe en pp demain hein??
ma petite tortue d'amour je te le repete ici , tu es une fille extraordinaire, geniale, une tres bonne maman , et une merveilleuse epouse et sa ne l'oublie JAMAIS!!
malheuresement la vie ne te gate pas en ce moment mais toi tu garde courage et bravo!!
zut que la distance me separe de toi car j'aimerais beaucouppppp de rencontrer
aller ma belle (super belle maintenant) je te fais plein de biz avec plein de courage
Bravo pour nos "-"!!!!!
Pauvre Tortue,quelle journée.J'espère que Chloé ira vite mieux.
Moi ca ne va toujours pas mieux,en plus j'ai mal aux dents surtout la nuit,et Elyséa qui m'appelle dans la nuit pour rien grrrr,je suis stone.
Pour le regime -200gr,le hachis au choux fleur un régal hier soir.
Bisous
maminou: merci pour ton rayon de soleil
erglo: non pas de gastro apparment ça doit etre du à mon changement, boire bcp, je ne le faisait jamais, donc ça doit etre ça, mais tant mieux, hihi
nath: bonne réconciliation avec mr nath, et aujourd'hui PP à fond les manettes
liki: je connais trop ce truc de pas manger, c'est ce que je faisait pendant mon regime hyperprot sachet, car c'était tellement dégueu que je ne buvais que de l'eau et alors catastrophe au moral, reprends toi et repars sur des bonnes bases, mais je sais que je ne suis pas à l'abri de réagir comme toi, allez courage
bettyboop: et bien voilaaaaa c'est bien ma grande , allez c'est reparti pour un tour de -------
tortue : excellent, bravo, tu arrive au bout hein
mica: yesssss c'est cool hein , j'adore ce régime merci de m'avoir "entrainé" dans cette aventure
bisous à toutes les dudunenettes
aaah encore une question: est ce qu'il y en a d'entres vous qui ont une marque de bonbons au chewing gum autorisés j'ai rien trouvé dans les trois magas que j'ai fait ,j'ai une peur panique d'avoir une mauvaise haleine et j'ai pris l'habitude d'avoir des tic tacs chlorophylle
mais je peux plus alors help please merci
Maminou WouaWWW qu'elle gentille moman..... On dirait ma maman
Bravo pr vos - les filles!!! On continue!
prise de remords j'ai envoyer un texto à mon homme pour lui demander pardon
il m'a répondu que c'était déjà oublié et qu'il m'aimait j'en ai les larmes aux yeux c'est dingue comme je suis super sensible depuis hier j'ai rarement eu çà même pendant mes
je ne sais pas si c'est lié au régime ou au stresse du boulot ou à autres choses mais une chose est sur c'est que j'ai quand même un homme merveilleux
re les fifilles
alors poids toujours pareil depuis 3 jours 72.5 ggrrr mais bon demain on repars en pp!!
petite question est ce normal que mon pain est dur ?? je n'arrive meme pas a le manger!
la je vais aller me faire des cokies j'espere que sa va etre bon!!
erglo non c'est pas du nutella mais du dutella
inglans ta question m'interresse aussi lolll
et les filles bravo pour vos - on va les ni*** ses kilos
holalala trop bon les roulés de sole et saumon, miam
coucou les filles!! bravo pour vos ---- les kilos fondent comme neige au soleil ici, c'est cool!!! même si je ne fais pas Dunkan et que je vais chez le nutritionniste, je vous suis à fond!!
bravo à toutes
Bravo Tortue pour cette pêche d'enfer et courrage! bizoo à tes loulouttes
nath : trop classe ton homme !!! t'as bien le droit des fois de pêter un câble, tant que tu t'en rends compte et que tu refais le premier pas, bravo !
Liki comme tu le dis toi-même, arrêtes de "déconner" (un peu trop fort quand même !!), sauter des repas c'est pire que tout, c'est là où ensuite tu reprends tout... Même léger, il faut faire 3 repas, c'est impératif... Courage
Tortue/Maminou : quel bonheur cette relation que vous vivez, je vous envie, je suis à des années lumière d'une telle complicité avec ma maman hélas, profitez de ça, car moi j'en ai beaucoup souffert et je continue de cette absence de relation avec mes parents.. Snif j'arrête où je verse ma larme . En tous cas à lire c'est vraiment touchant, bravo maminou, trop géniale !!!
je me suis achetée une jupe en 40 ce matin youpiiiiiiii et des bottes...
A+
Je viens de m'éclater l'estomac avec une omelette aux champignons de paris frais !! Hummm !!
Bonne aprem les filles !!
Merci RIDIS bon courage à toi aussi !!
erglo: taille 40 waouw super, je ne sais meme plus à quoi ça ressemble lol je mets du 50 voire 52
MAIS PLUS POUR LONGTEMPS
je pense que je ferais omelette au jambon fumé vendredi, ou demain, mais j'ai décongelé du poulet, je cherche une recette en PP si vous avez des idées, je suis toute ouïe
voila trouvé
***SOUFFLE DE POULET***
Hacher les blancs de poulet au couteau et ajouter du sel, du poivre ets des fines herbes.
Faire chauffer une petite tasse de lait écrémé et la verser sur 2 jaunes d'oeufs crus.
Mélanger bien le tout au poulet haché.
Fouetter les 2 blancs en neige et les incorporer à la farce sans trop battre (le soufflé montera mieux).
Mettre alors au four à température moyenne une bonne demi-heure.
Coucou,
Je vois que le moral des troupes remonte, ouf! Bravo pour les moins et courage pour les autres...
Erglo du 40, quel bonheur! Je suis heureuse pour toi. Merci aussi pour tes gentils compliments, mais je n'ai aucun mérite. J'aurais aimé avoir une famille nombreuse, j'ai perdu un bébé (Caroline qui est un ange au paradis) et j'ai deux merveilleux enfants, Estelle et Olivier (qui est aussi génial que sa soeur, hein, Estelle?)
Par contre j'adopte volontiers toute personne, fille ou garçon qui ont besoin d'une maman de coeur (j'en ai déjà quelques-uns....) et si du haut de mon grand-âge, je peux servir encore à quelqu'un y a pas de problèmes!
En tous les cas il est certain que l'union fait la force alors que vive ce poste et bravo à vous toutes.
Allez je vous embrasse encore...
hello et bin pas nombreuse aujourd'hui
bon les filles encore besoin de vous!!
pourquoi mon pain est tres tres dur??
j'ai fait une crepe dudu , des cokies plat comme une crepe , mousse au choco non non je suis pas difficile loll
mais j'ai vraiment besoin de vous pour le pain sa me manque tropppp
je me demande si c'est pas le son que j'aime pas!!
Jullyan, je peux pas t'aider les quelques fois ou j'ai essayer soit trop cuit soit pas assez !! Mais tu as du son dans ta recette de pain ?? Moi j'ai une recette sans son !!
Euhh même la mousse était , rassure moi tu n'as pas faite la recette de mousse que j'avais mise sur le poste sinon t'es vraiment difficile lol !!
***TIMBALES DE DINDE***
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 minute
Temps de cuisson : 20 mn
250 g d’escalope de dinde
3 CS de fromage blanc
1 CS de persil haché
1 échalote haché
1⁄2 gousse d’ail
1 jus de citron
Sel et poivre
1) Détailler les escalopes en lamelle très fines, mélanger le fromage blanc, lernp8217;échalotes, le persil haché et l’ail pilé, un peu de jus de citron, sale et poivrer.
2) Dans des ramequins à revêtement antiadhésif , disposer en couche successive les lamelles de dinde et le mélange au fine herbes, en terminant par la dinde.
3) Faire cuire au bain marie, à four moyen ( th.6) pendant 20 minutes. Démouler et servir chaud.
Suggestion : On peut préparer de la même façon des escalopes de veaumiam miam
Merci Maminou c'est vrai que ce poste est génial !!! Je suis bien contente car grace au dukanienne que nous sommes je tiens bon !! Merci à vous toutes !! Un petit plus à la marraine de ma pupuce, merci dorothée , qu'est ce que je ferais sans toi !! Rohhhh ca y est je deviens de nouveau sentimental !! Non non je ne suis pas enceinte !!
Betty.Tous ensemble tous ensemble yeah yeah .
Jullyan moi j'ai fait la recette pain de mie,mais bon rien a voir avec du vrai pain du coup j'en fait plus.Avec le fromage j'ai fait une galette son salé c'etait super bon (je l'ai etalé en 1 couche rectangulaire puis plié en 2 ca m'a fait un sandwich avec de la cancoillote).
Ridis un grand bravo à toi aussi pour ta perte!!!!
Erglo super!!!!!!
Bisous
bonne nuit les filles v'la que je rentre de l'aquagym, je me pèse, pyjama et au plumard,
à demain
et ouiiiii merci au dukanienne je suis bien contente de vous avoir trouver et que mica chérie m'ai embarquée avec elle
alors merci à toutes d'etre là ça fait du bien de trouver des cops dans la meme galère de poids
Bonsoir,
Me revoilà une fois encore ce soir, car je suis très contente! Je dirige une chorale qui répète le mercredi et pour la seconde fois depuis que j'ai commencé Dukan, il y a un anniversaire à fêter à la fin de la répét. Et je me faisais tout un monde de ne pas manger avec les autres. Eh bien, en réalité tout le monde s'en moque! Personne, absolument personne n'a remarqué que je n'ai rien mangé. Ils sont habitués à me voir boire de l'eau car le soir l'alcool je supporte pas trop et du coup çà s'est passé comme une lettre à la poste! Alors voilà j'avais trop envie de partager ma victoire avec des gens qui comprendront mon état d'esprit!
Donc maintenant je vous embrasse, je me suis fait une belle tisane qui je l'espère me permettra un joli moins demain matin , surtout que j'attaque alors les PP +légumes.
Grosses bises à toutes et excellente nuit. A demain...
vous ai lu mais trop naze, bravo à toutes, je vous aime, laissez vous adopter par maminou, on sera soeurs!!! suis défoncée mais ça va, j'espère que la nuit sera bonne.
Ah pour info, ce matin à jeun 62.5 et ce soir après repas et 2l de boisson 62.6, ça sent bon le - demain matin ça!!! Mais j'ai pas hate j'espère que la nuit sera looooooooooooooooooongue!!!
super maminou, j'éspère avoir aussi facile que toi à résister aux tentations,
là j'ai une de ces envies de chocolat, chaque fois que j'aouvre l'armoire pour mettre les collations de lucille, je vois le paquet de minis snickers holalala c'est dur ça
tortue oui ça , ça annonce un moins bravo
moi 91.700 ce soir, vivement demain matin que je me pèse
Je viens faire une tartine ça faisait longtemps hein ?!! alors si on fait dans le sentimental allons-y :
Nath : je voulais te dire que je te trouve super courageuse de mener 3 combats à la fois et oui tu as le droit de craquer, bonne réconciliation avec ton homme je suis certaine que ça a été suite à son sms Pour ce qui est des resto obligatoire et autre invitation, je compte manger avant selon mon régime et sur place feindre une maladie ou pour le côté professionnel si tu peux vraiment pas faire autrement mange que ce que tu as le droit et laisse le reste !
Liki : désolée j'étais un peu à la bourre ces derniers jours et enfants malades je sais bien que tu es la seule à lire mes tartines mdr tu nous laisseras pas hein ? quand tu auras perdu tous tes derniers kg et puis ARRETE DE DECONNER n'didiou !!!
Tortue : je suis super contente d'avoir trébuchée sur ton post régime parce que tu redonnes un sens à ma vie avec le Dr Dukan !!! je ne te remercierais jamais assez je crois et tu risques de l'entendre encore souvent Comment va Chloé ? et toi ? repose-toi bien, tu le mérites 100 fois !! courage en tout cas, on est là si tu veux raconter ...
Doro : comment va ? toujours en rétention d'eau ? et la migraine ? les dents ? pas drôle hein pfffffffffffff Merci pour l'info sur le jour blanc ça peut toujours servir !
Betty : quand tu écris, j'ai l'impression de me lire Mdr pour le dîner raté chez bm
Erglo : une tite photo de la nouvelle jupe ???? Bravo pour ton we, tu as géré comme un chef lol pour le régime spécial
Jullyan : le pain je le coupe en 2 horizontalement comme ça ça peut faire 2 repas et nan c'est pas normal s'il est dur !! quelle recette tu fais ?Pourquoi tu me demandes si on passe en PP demain ? je suis en PP depuis lundi
Maminou : j'adore te lire et je suis contemplative devant votre relation à Tortue et toi (tu auras compris qu'avec ma mère c'est pas ça !! mais bon j'en ai une, je la garde hein ?!!! lol) ... merci d'être là aussi pour nous Super pour ce soir en tout cas, c'est toujours une bataille de gagnée et demain au bô - sur ta balance
Ingalls : désolée je sais pas pour l'arôme de fraise et les bonbons ou chewing gum il y a bien là pour les arômes mais je n'ai jamais commandé : http://www.patiwizz.com/patiwizz
Petitelaura et ridi : merci pour vos encouragements !
Allez je vais quand même dormir, demain c'est l'annif de mon homme et j'ai pas encore décidé ce que je mangerais demain soir lol
bon les filles je vais peter un cable encore 72.5 grrrrrrrrrrrrrr sa sens le craquage
Hello les filles !!
Alors tout d'abord ma balance a été très gentille avec moi - 400 g !! Je suis super contente !!! Allez annoncer vite des ------ !!
Hier soir mon homme et moi avont mangé du poisson en filet et il a fait la recette de la sauce blanche avec du court bouillon a rajouter champignons, oignons mais surtout crevettes !! Humm un régal !! En plus il m'en reste pour ce midi yessssss !!
Ma pupuce était déjà debout ce matin a déjà mangé son bib et est de nouveau au dodo !! En faite elle avait très faim mais était aussi très fatiguée, c'est bien la première fois qu'elle me fait ça !!
Bisous à vous toutes !!
No stresssss Jullyan courage !! Ca va se débloquer, regarde moi aussi ça stagnait depuis pas mal de temps !! Au pire tu peux essayer une "journée blanche", c'est une journée ou tu manges que du fromage blanc et de la viande blanche !! En générale c'est justement pour débloquer un palier !!
Bizzz et tiens bon, on va tous y arriver !!
BONJOUR
Eh oui je suis de bien belle humeur ce matin et c'est avec enthousiasme que je viens partager celà avec vous!
Alors mon amie la balance ce matin me dit: 85.4kg youououhhhh!
Voici donc le bilan de 10 jours de PP (malgré en cours de route ainsi que la brûlure de notre petite chérie) -3,6kg!!! (çà mérite une jolie réglette, hein tortue?)
Et je pars pour le régime de croisière avec 5 jours Protéines + Légumes. Mon cher mari qui a fait les courses (j'ai de la chance!) m'a acheté des p'tits radis roses, du concombre et des champignons. Ils ont plus qu'à bien se tenir.
Merci Mica pour tes compliments, tu sais nous avons surtout beaucoup de chance Estelle et moi, mais j'entretiens à peu près les mêmes relations avec ma propre maman (il faut en profiter tant qu'on en a une...) et Estelle a la même avec sa grand-mère d'ailleurs. Cà doit être de famille. En tous cas toi aussi tu as un don pour lire, écouter et répondre à toutes les autres, alors merci
Ce matin en Alsace, il pleut, mais dans vos coeurs et dans vos maisons je vous envoie un grand soleil et plein de forces pour résister à vos envies (surtout de chocolat hein Ingalls) et que l'eau vous monte à la bouche pour tous ces merveilleux produits qui nous sont autorisés sans limite.
Comme tortue, je vous aime, je vous admire et je vous embrasse!
A très bientôt!
Bravo maminou.
Tortue alors????
Mica ouff ca va mieux ce matin,le rhume est parti hier soir d'un coup (vive l'homéo,les huiles essentielle et l'exrtait de pepin de pamplemousse),j'ai juste encore un peu mal à la tête.
Jullyan dommage de craquer maintenant regarde combien tu as perdu en si peut de temps.C'est normal que tu es des phases ou tu stagnes.
Ingalls dur dur les envie de choco,fais-toi du dutella.
Super Betty,hummmm tu me donne envie avec tes bons plats.
Moi pas de perte,toujours 76.9,mais je suis super en forme alors ca va!!!!!
Bisous
waouw maminou c'est bien vrai que tu à l'air d'une personne très gentille et chaleureuse, profitez bien de votre entente , ici c'est pas ça mais bon, j'éspère que ça le seras avec mes nombreuses filles (4) hihi et mon p'tit gars je les aimes tant bravo pour ta super perte, je pense que je ferais PP 7 jours j'ai trop envie de chocolat
bettyboop super ma grande c'est une belle perte aussi, j'ai telelement peur de la stagnation, car là au début ça dégage bien, mais viendras bien un temps où...
jullyan: je te compends bien, rien de tel pour craquer ,ça fait combien de temps que tu stagne???
mica:merci ma poulette, je vais allé voir ça, car la confiture me tente bien,à condition que je réussisse le pain lol
voila alors ma balance aussi à ete sympa ce matin, -800 gr, ce qui fait donc depuis lundi -3.800 j'en revient pas, ma mere non plus ,
lundi en dessous des 90 ça va etre cool ,
je vais avoir dur pour la friterie dimanche à la fête, mais je tiendrais je me sent forte hier à l'aquagym, je les ai tous boostés, le prof etait mort de rire, hein beau petit cedric, oui oui il est mimi ce prof
hihi mica la midinette lol
allez je vais conduire mes nains à l'école et faire ma pds à jeun, et ensuite je mange hein je creve de faim
voila une deuxième tartine
Jullian, si je puis me permettre...
Si je lis bien sur ta réglette, tu as perdu 2.9kg en une semaine? La moyenne étant de 1kg, je crois que tu ne dois pas "dramatiser" ta stagnation. Dis-toi déjà que ton corps stabilise cette perte très exceptionnelle et ne te focalise pas sur ta balance. Je sais c'est facile à dire mais...c'est pour essayer de t'aider. Continue, fais toi de bonnes recttes, surtout ne craque pas et ....la victoire est au bout du chemin, on n'en connait juste pas du tout la longueur!
Bisous
Merci pour le site de prdoduits pâtissiers, il est sympa !! Ah oui j'ai oublier de mattre ma réglette !! Voila c'est chose faite !! Bisous
"
Ah super ce site!!!!!il va falloir qu'on commande l'arome de noisette pour le dutella hummm.
coucou
tout d'abord Mica merci beaucoup pour ton soutien et tes paroles réconfortantes ca fait du bien
hier re petit pétage de plomb mais zom a fini par me prendre dans ses bras en me disant "t'as raison ma puce mais reste zen" puis "je t'aime bb" bref que des mots doux et ca m'a fait du bien et pour finir ben je lui ai sauté dessus pour me remonter à bloc donc super bonne nuit
rohh comme je l'aime mon petit homme
sinon pour le poids ce matin 79kg900 ca me fait tout drole de voir le changement de dizaine mais j'y croirais vraiment quand je me serais rapproché des 78 kg mais je suis trop contente
maminou bravo pour la belle perte et c'est vrai que la relation que tu as avecc tortue j'ai la meme avec ma maman (meme si on se voit pas bcp car 45-52km nous sépare et je trouve ca génial comme relation)
jullian je pense qu'il faut que tu te détende, moi j'ai stagner 10jours puis hop c'est repartie pour la baisse ton corps a subit une agression il faut qu'il s'en remette et qu'il souffle un peu c'est normal mais surtotu ne craque pas
sinon bravo pour vos pertes les filles et continuons sur la meme lancée on va y arriver toutes ensemble
Doro hihihi c'est à ça que je pensais !! Hihihi Dutella hummmmmm !!
Hallucinant le nombre de moule !! Cool !! Je vais trouver mon bonheur !!
Coucou les duk's
alors ici un petit - 100 g mais c'est toujours un moins donc
Je file faire mon ménage et après une tartine c'est promis
P.S. : dis-moi Betty ton mari est cuistot ???? car je trouve qu'il te prépare de bon petit plat
Hihihi Mica, euhhh non dessinateur industriel !! En faîte il voulait toujours être cuistot mais n'a pas pu pour des raisons de santé dans l'adolescence !! Du coup monsieur adore faire à manger et moi j'adore manger lol !! Comme quoi on était fait pour se rencontrer !! En plus maintenant il cuisine Dukan c'est encore mieux !! Voilou et faut dire que j'en profite à maxxxxxx !!
nath: alors pas trop fatiguée hihi brulage de calories cette nuit hihi c'est bien, c'est une bonne façon de bruler
bravo pour ta descente de dizaine, c'est génial, et ça doit donner encore plus la peche
allez je vais petit dej car pas encore fait,
bisous les filles et bonne journée
Bravo Nath!!!!!!
Ah je confirme le zhom de Betty est un artiste niveau cuisine,c'est un don de faire de si bons plats.
Bisousssss
merci les filles
en fait après j'ai dormi comme un bb et du coup je pète la forme ca me manquait et il fallait au moins ca pour me donner la pèche
et oui je suis contente d'avoir changer de dizaine ca fait tellement longtemps que que n'avais pas vu la balance sous les 80 que j'ai encore du mal à réaliser mais trop heureuse moi
mes parents vont être sur le cul samedi quand je vais aller les voir
Coucou,
Désolée mais j'ai pas le temps pour des perso...
Merci pour la tartine Mica !! j'apprécie !! hihi !
Moral pas top pour le moment, et + 300 g ce matin. Mais j'ai pas assez bu hier.. j'avais oublié ma bouteille d'eau
Voilà, premier bilan.... tout juste 1 mois de régime aujourd'hui !! et - 4kg400. Raisonnable quoi.
Il m'en reste 2 a perdre, les plus durs.
Et si je les perds je vous abandonnerai pas pour autant !!
Je tenterai des perso ce soir.
Gros bisous !! courage, félicitations et on ne craque pas !!! hein Jullyan !! maminou a eu de très bonnes paroles !! "écoute" les !!
liki t'y est presque, mais c'est vrai que les derniers sont les plus durs,mais t 'y arriveras , je te le souhaite
Salut!
jullyan, ya des paliers, ça baissera d'un coup, tiens bon !
betty bravo pour cette perte encore !!!
mica trop mimi tes messages
maminou, si c'est pas indiscret, zavez quel âge ??? sans doute une jeune maman aussi comme Estelle ?
Doro super d'avoir la forme, c'est ce qui compte pour le régime !
ingalls ! trop coooooooool
nath bravo aussi pour ce changement de dizaine...
Liki super résultat en 1 mois.. Tiens bon tu vas y arriver, .......................
Comme nous toutes d'ailleurs !!!!!!!!!!!!!!!!
Moi : moins 200gr ce matin = 71.3
mon mari m'a dit "mais tu n'as plus de cul du tout" quel bonheur.. Faut que je pense aux photos. Hier j'ai fait des essayages de mes jupes près du corps et certaines courtes, je revis !!!!!!!!!!!!!
merci Tortue pour, indirectement, m'avoir motivée car au départ j'étais pas enthousiaste avec ce régime. Mais tu as sû bien motiver les troupes... Gros bibi tout spécial à toi
Rien d'indiscret Erglo, j'ai 48 ans, je suis la maman d'Estelle (la vraie!!!) et donc l'heureuse grand-mère de Chloé et Elise!
oh les filles est ce que vous avez toutes eu la courante???
et est ce que vous avez la peche aussi, moi j'ai envie de m'occuper de moi, de nettoyer de plein de chose, je crois ce regime me fait me bouger grave j'adooore cette sensation d'etre la plus forte que ces putains de kilos
Doro je vais lui rapporter ce soir ce que tu as dit !!
Et en même temps je lui dit que ca mérite bien une petite choucroute aux poissons/fruits de mer !! Nul doute que tu es ok !! Il aura qu'a aussi en préparer une bien de chez nous pour le reste de ta petite famille et lui !! Alalala j'en salive déjà !!
Bisous
Ingalls, non pas de courante pour moi mais par contre une pêche, comme y avait longtemps que j'avais pas eue!
Jamais fatiguée avant le soir, plus d'envie de sieste l'après-midi, enfin le bonheur, quoi! J'ai l'impression que c'est général, non?
ben oui cette pêche m'éclatte, mais cette courante alors que je prends pas encore de sons
Betty : qu'est-ce que tu fais avec les jaunes d'oeuf qui restent quand tu fais une mousse au choco ?
au secours!!!!!!!
alors je crois que j'ai fait une grosse bétise,
j'explique, je me suis fait un pain de viande avec du haché de poulet acheté au magasin,mais j'ai peur qu'il y ai eu trop de gras, je l'ai égoutté et épongé , mais est ce que l'on à droit au haché de poulet???????????
c'était extra, mais je trouvais ça tellement moelleux que je me dit que c'était pas autorisé
maminou ah je comprends, 48 ans !!!!!!!!! bon c'est sûr que j'ai presque 12 ans de plus que Tortue et du coup ma mère 60... mais 48 !!! ah dans la famille, vous faites les enfants jeunes
ingalls : je mange des galettes tous les jours et même avec le son, toujours aussi constipée ! je sais pas te dire pour le poulet...
moi j'attends pour manger que la cantine se vide sinon je vais encore passer pour une extra-terrestre....... mais j'en peux plus !!!!!
Voilà 2 photos, la première de ma copine ce WE, chouette je peux regarde mes fesses, loll
on ne peut pas bien comparer mais là, c'était moi 1 an en arrière ou presque... et ça débordait de partout . Faut dire j'allaitais encore, vous l'aurez compris en regardant ma poitrine !!!
Mica Mon homme les a "recyclés" le lendemain midi en fesant des boules de riz panés à la friteuse (mélange riz cuit+oeufs+persil+epices le tout panés en forme de boule) !! Visuellement ça avait l'air trop bon mais non pas gôuter !! Bisous !!
ben erglo t'est zolie hein
je montre pas mon popotin d'éléphant
mais je vous montre de devant
voila ma carrure de déménageur
là on voit bien ma bouée
là mon cou de dindon,et en plus y a les cernes car nuits courtes en alsace chez ma mica chérie
là mes jambon de cuisses on dirait des poteaux
et là c'est façon tonneau
voilou beurk beurk beurk
D'accord avec Ingalls Erglo tu es très jolie
Et toi Ingalls, tu seras bien la seule à voir sur chacune de tes photos les "détails" que tu as relevés pour nous. Moi je vois un visage absolument magnifique et beaucoup de bonheur et de chaleur dans ces petites scènes de vie familiale. Alors ma belle, dis-toi que les autres ne te voient pas comme toi tu le crois et fais toi confiance...tu seras bientôt irrésistible
Pour le poulet je vois pas pourquoi il serait défendu quand il est hâché?(enfin c'est un avis personnel!)
Bon ben aller je vous mets ma tronche !! Alors c'est une photo qui a été faite avant le régime !! Merci Doro !!
Alalala pff vivement les kilos perdut !! Le plus fort c'est que mon homme a aussi grossit pendant ma grossesse !! Beaucoup de personnes qu'on connait sont plus choqué par mon homme que par moi !! Aller je me monte le moral comme je peut !!
hihihi c'est drôle, ton chéri ressemble à celui de maou dans le post des muguets,
Toi aussi tu es très belle, Betty, mais toi je t'ai déjà vu en vrai!
Ingalls, je suis entièrement d'accord avec maminou ! pour les photos et pour le poulet !!
kikou les filles
merci beaucoup pour vos mots sa me touche et je vous ai ecouté je n'ai pas craqué aujourd'hui!!
ce matin j'ai bu beaucoup de café et cette apres midi je suis aller promener
ingalls ca fait 4 jours que je suis a 72.5 en faites quand j'eté en pl
coucou du jour mes chéries!!!
je peux enfin venir vous voir!
Alors avant le perso, je vous raconte ma petite vie
Bon donc nuit d'hier merdique, on a dormi de 4h20 à 5h20 car elise a pleuré toute la nuit. Debout à 7h, je me sens super mal, elise tousse, chloé chouine la journée commence bien... Je m'habille, zhom donne le bib à elise et e pars chez le toubib avec petite elise, en me disant qu'il a qu'à me mette en arrêt jusqu'à demain car samedi je rebosse bref j'arrive en retard mais pour une fois personne dans la salle d'attente. Le doc nous examine, elise a un début de bronchiolite apparemment, moi une méga sinusite et je suis arrêtée pour état de fatigue extrême jusqu'au 28 octobre!!!
Je rentre et retrouve ma chloé qui a fait un vol planné en essayant de sortir de son parc, et a une patate sur le front... Je suis ellement naze que je vais dormir jusqu'à 14h, puis je mange et Chloé casse bonbon depuis ce matin a fait une toute etite sieste bref à l'heure qu'il est on arrêtepas de l'engueuler car elle rale sans cesse.
Bon sinon ben je suis à 62kg, il me reste donc 4 kg avant la conso, à moins qu'une fois à 58 je penche pour continuer encore un peu, parce que dukan me conseille 57, je vais voir pour l'écouter. On verra. De toute façon je veux être en conso pour janvier donc j'ai le temps encore. En tout cas je sui contente.
Voilou. Sur ce je vais donner à maner à Chloé, et je reviens ce sir pour vous répondre à toutes!
Repose toi bien tortue!!!!profite bien de tonarret pour te remettre en forme.Super pour la perte vraiment c'es super.
Moi je rentre dans du 42 c'est dingue.Je suis super contente,je vais aller m'acheter quelques vetements maintenant.J'ai hâte de perdre encore 4-5kg ou + avant bébé3.
Bisous
bon ben je suis à 92.200 ça c'est le truc qui me fout en l'air, merde j'ai mangé , comme il faut,j'ai bu au moins trois litres et je crois que malgré tout ça, j'aurais un + demain
holala si ça commence deja après trois jours je tiendrais pas
Zen Ingalls zennnnn.Je trouve que vous vous prenez vraiment trop la tête...
je vous rejoins dès que j'ai reçu et lu le bouquin.
J'ai 12 kgs à perdre pour être à un poids idéal d'après je ne sais plus trop quel site, mais si j'en perds 5 je serai ravie.
je suis au même poids depuis 12 ans, 70 kgs que je m'échine à ne pas dépasser malgré 4 grossesses.
bises
Ingalls, faut arrêter de te rabaisser comme ça, bah alors !!! t'es super sur les photos, que de la zen atttidue. C'était en ardèche avec les canoe ?
Betty aussi supers photos, ça fait plaisir de vous voir !!!
tortue bonne nouvelle du repos, tout ça allait trop loin...
bravooo Betty !
J'ai fait le test sur le site de la 1ère page : poids estimé 68, ça tombe bien
je sors du bain avec un masque sur la figure hummmmmm trop bon....
ah j'ai fait un écart ce soir, c'était mon dernier jour de PP. J'ai failli gerber à force de manger de la viande alors j'ai craqué sur.............. de la salade ! un vrai bonheur et je ne regrette rien, tant que ce n'est que ça !
oh doro , je suis une championne de la prise de tete, chez moi le psychologique est ce qui guide tout
enfin bon, demain ce sera poisson et fromage 0% je crois que je paie mon haché de poulet c'était bon, mais pas pour mon régime
maou bienvenue
merci erglo:j'aime mon visage sur la photo où je suis sur le rocher en bretagne avec ma lucille , mais à part ça, mais je vais reevenir jolie et svelte d'ici un an et demi, le canoé, non c'est ici près de chez moi à lacuisine sur la semois
moi PL lundi et je commence avec des endives au jambon gratinées, j'en reve et je me permets une tasse de lait chaud choclaté
tortue bon repos profites en bien
7jours de PP en attaque c'est bon????
me revoilà!
bon alors voyons que je me trapelle:
maou bienvenue parmis nous alors!!! Tu me donneras des renseignements sur toi, pou que je puisse compléter la première page!
Ingalls je suis d'accord avec doro, ne te prends pas le chou ma poule!!! Tu verras bien demain matin! Et puis regarde nous avons toutes eu des +, des stagnations, et au fnal on reperd et voilou. Tiens bon ma belle! Moi j'ai aussi eu pas mal la courante. Bizarrement c'était pas souvent un - le lendemain mais seulement 2 jours après... j'étais supra déçue sur le coup.
Jullyan ben alors c'est vrai que stagner c'est pas gégé........ mais y a pire, comme reprendre non? Et moi en PL je reprends tojours, alors ne te stress pas!
Doro trop cool pour le 42! Bonnes courses fais bien les boutiques!
Betty ben tu vois, vendredi dernier on parlait de ton homme qui ne savait pas comment t'aider et aujourd'hui tu chantes ses louanges et tu maigris grace à lui (en partie hein!)
Erglo t'es très jolie mais je le savais j'ai déjà vu des photos Et oui on fait les enfants jeunes, ça nous laissera le temps d'en profiter à fond!!! De rien pour t'avoir sans le vouloir entrainée dans l'aventure. Toi aussi tu changes bientôt de dizaine dis voir!
Mica la tartine je l'ai ratée ou quoi? En tout cas merci pour celle d'hier!
Nath53 super de changer de dizaine hein!!! Gros bravo!
Liki pas de panique pour les +300 hein! Bois bien et ça va venir vite! Bisous! Et bons 2 derniers kilos alors!
Maminou je te l'ai déjà dit mais je suis super fière de toi, et papa aussi, et tu vas voir l'an prochain à la piscine chez papy et mamy on fera les starlettes!!! Opération bikini lancée!!!
Bon sur ce je vous donne encore mon menu de a journée? Ce matin un café car pas de temps. Ce mii je dormais donc à 14h30 j'ai mangé de la choucroute au poisson que j'avais congelé à ma dernière période PL, et en dessert un pain dukan au chocolat. Ce soir des oeufs durs enrobés de steacks hachés, des courgettes un actimel et un yahourt à la noix de coco!!!
Belle nuit à toutes
Nous sommes allés chez ma belle-mère ce soir (j'ai copier mon résumé de chez les marsiennes 2007), ça vaut le détour :
" Alors ma belle-mère n'a rien vu !! Pff ça ne m'étonne pas !! C'est mon homme qui lui a dit fièrement car on parlait de poids ( pas du mien à la base ) !! Pfff faut voir comme elle m'a regardé, elle m'a dit ah bah c'est déjà ça(mais sur un de ces tons) !! Je pense que tu vas t'arrêter là !! Pfff !! Et je lui ai dit non non, le premier objectif c'est de perdre encore 21 kilos !! Je vous raconte même pas comme elle a regardé !!! Hihihi j'en ai encore rajouté en lui disant que suivant le temps que je mettrais soit on fait BB2 soit je continue à essayer de perdre comme objectif final encore 15 kg !! Elle était en train de boire son café, j'ai cru qu'elle allait s'étoufer !! Trop fort la belle-mère !! Alalal celle la elle me l'avait jamais faite !!"
Heureusement ce n'est que ma belle-mère et puis ça fait 10 ans que je supporte !! Elle m'a fait beaucoup pire alors bref !!
Mon homme était mal à l'aise !! Dans la voiture il m'a dit désolé tu sais comment elle est !! Je lui ai simplement sortit que c'était avec lui et pas avec elle que je fesais ma vie !! Et que je m'enfoutais !! Je ne lui en reparlerais plus de cette épisode, je ne veux pas qu'il se tracasse pour ça, elle n'en vaut pas la peine !!
Bonne nuit à vous toutes !! Aller et beaucoup de ---- demain matin !! Bye bye !!
merci torue et bettyboop, bonne nuit aussi,
une question pour les filles qui ont perdu beaucoup, que faut il faire pour raffermir la peau??? car ça m'inquiète beaucoup, meme si je débute, j'ai beaucoup à perdre quand meme
merci
bonne nuit
Tortue annif de mon homme aujourd'hui, je ferais une tartine plus longue demain
bonne nuit
Hello
J'espère que vous avez toutes passées une bonne nuit !! Et ben moi ce matin je suis , ma chérie de balance m'a annoncé un 120,4 kilos et hier matin j'étais à 121,7 ce qui fait un perte de 1,7 kilos !! Je suis super heureuse tout ce qui stagnait part maintenant !! J'espère dire bientôt au revoir au cent vingtaine pour dire bonjour au cent dizaine !!
On va toute y arriver à tous les niqu.. ses kilos en trop !! Et ensemble c'est encore mieux !!
Bon aller je file sous la douche (quoi ça smeckt !! Non non svp voyons) avant que mon homme ne parte et oui et après repassage et course !! Super matinée en perspective !!
Gros bisous
"
Ah la la Betty entre la BM et ta belle soeur tu en as du courage!!!!tu vas tous leur montrer de quoi tu es capable!!!!!bravo pour ta perte youpiiiiii.
Moi -500gr ce matin,76kg400 donc en tout -8kg grace à Dukan.
Je suis trop contente.
Ingalls j'avais aussi peur pour la peau mais ca semble aller mieux surtout aux bras vive les proteines.
Maou bonne lecture et a bientot.
Bisous
super belle mere bettyboop, la mienne n'est pas blessante envers moi ,nienvers les autres miens mais... enfin je vous en parlerais certainement après un repas de famille qui me gonfle d'une façon pas possible
enfin bref je vais m'en rejouter une couche d'énervement,
- car aujourd'hui je prends ma gelulle radioactive donc pas de contacts aves mes enfants pendant... je ne sais pas encore exactement ils le diront au labo nucléaire
- et en plus ma balance affiche un beau +300 gr donc 91.200
c'est pas beaucoup oui je sais, mais c'est pas gai
je garde ma lucille qui est en maternelle ce matin près de moi car ensuite ça va etre dur pour elle on est ce qui s'apelle fusionelles
allez j'attends vos ------------ et demain j'en aurais un aussi (enfin j'éspère)
et bravo pour vos pertes les filles ça fait du bien de voir que les kilos continuent à partir
je change pas ma reglette hein (oui je sais c'est de la triche lol)
hello
bon toujours 72.5 sa sera journée blanc !! ggrrrrrrrrr
jullyan je t'accompagen en journée blanc, c'est viande blanche et fromage blanc??? c'est ça
le poisson aussi ou que viande blanche??
coucou
ben voilà mon corps a pas aimé changer de dizaine donc j'ai repris les 300 g d'hier ce qui fait 80kg200
tant pis je vais redescendre après mais je suis un peu deg quand meme
sinon mon frigo est vide de chez vide j'ai juste de quoi manger ce soir et un peu demain matin donc course demain matin (d'hab je les fais le vendredi aprèm mais comme un fait exprès je bosse cet aprèm)
voilà félicitation pour vos moins et pour les plus pas grave on va les reperdre en moins de temps qu'ils en faut pour dire ouf
courage tortue profite de ton arrêt pour te reposer un max
WoaWW Betty didonc tu descend en flèche!!! BRAVO!
Ma chère Doro je te félicite, tu es championne du régime! 76.4?! Tu te rend compte!!! A cette allure c'est sûr pour décembre tu auras tes 70kg et on pourra faire du lèche vitrine à Donnnnfffffffff Bien^tot BB3 aussi alors! Youpie!
Allez Ingalls te décourage pas! Tu verras sa va descendre!
Jullyan aussi regarde betty a longtemps stagner pour nous faire un super ----- ajd.
Nath une bonne journée de régime et demain hop les 300gr seront patiiiiiiiiiiiii
Bisous les cocottes!
Coucou,
Allez courage !!
Aujourd'hui +100g. Mais ça fait deux jours que je bosse tellement que j'ai même plus le temps de boire ma bouteille d'eau ! Et j'ai fait de l'exercice hier (visites au champ, courses en ville à midi etc...)...
Betty, pas cool la BM !
Ingalls, dur dur pas de contact !! j'ose même pas imaginer ! mais quand il faut... !
Bon, aujourd'hui je bois plus et on verra demain. Si d'ici 2 semaines je ne perd plus alors je consolide car j'en ai marre !
Gros bisous !
moi aujourd'hui j'ai perdu ............... ma voix!!! mais repris 300gr je suis super pas en forme, mal aux bronches, je me force à pas tousser mais bon c galère. Nuit bof on a dû donner un bib à elise à 1h du mat, pour la calmr. Ensuite ça a été mieux mais bon, toujours pas l'extase.. Je file à l'hosto por le pansement
courage pour le pensement petite puce et pour les 300grs ben demain ils seront partis comme les miens hein
petite laura merci
liki: oooh ça oui ça va etre dur, j'ai 5 enfants,ma grande qui est en secondaire ne rentre pas à midi donc elle est venue me faire un gros bisous ce matin avant de partir
tu en est presque à ton but?? tu stagne depuis longtemps,(pardon si je l'ai deja demandé, mais j'ai une mémoire de puceron hein mica)
les filles vous etes de où??????
moi du sud de la belgique à la frontière du luxembourg et de la france
mica de la belle alsace ça je sais
est ce que l'on a droit de cuisiner à l'alcool??? bière vin.... car j'ai trouvé des recettes avec de l'alcool mais je croyais qu'on pouvait pas
à+ les poulettes
Coucou !!
alors hier soir on a fêté l'annif de mon homme (34 ans pour celles qui sont curieuses ) et donc menu X2 pour pas craquer :* apéro bretzel pour les "autres" - 1 coca light pour moi* Knacks + Salade de pdt + pdt rissolées pour les "autres" - knacks à la volaille et pain Dukan pour moi* Biscuit choco + tarte aux pommes pour les "autres" - mousse choco Dukan pour moi (même ma mère, ma bm et ma bs ont goûté la mousse choco )* café pour tout le monde !!!
Je le paye ce matin bien sûr puisque mousse choco en PP ça le fait pas donc + 300 g ce matin et je repasse au-dessus des 113 kg mais je ne me laisse pas abattre, j'ai confiance en vos expériences (Betty ) et je continue en PP aujourd'hui !!!
Je vais faire quelques courses car je n'ai pas de légumes pour demain et je reviens faire un perso (il y a quelques duk's à remotiver là je crois ?!!! )
Maminou quoi de neuf ??
holalala ça à du etre dur ma pauvre,
mais tu as bien tenu c'est super dis donc, la mousse est bonne???
moi aujourd'hui ils mangent des lasagnes holala dur dur aussi je vous dit
moi ce seras poulet mais je sais pas trop comment
salut
1 mois pile de Dukan aujourdhui et moins 5.8kg en tout... (100gr en moins ce matin)
Désolée pas de message perso, je ne suis pas très bien, j'ai passé une nuit épouvantable entre poussées inflammatoires (j'ai une malade sévère du nom de Polyarthrite rhumatoide), et un cauchemar abominable, faut que j'appelle ma psy car ce p... de cauchemar me poursuit éveillée...
Merci pour votre présence à toutes, et bravo pour ce courage !
Grosse pensée à vous toutes !! Je vois que plus d'une en ont bien besoin !! Gros bisous !!
Mica la mousse au choco tu peux très bien la manger en PP c'est ce qu'on a fait dimanche avec Betty.Tu as bien reisté c'est bien.
Nath courage!!!!!
Ingalls moi aussi j'suis une p'tite Alsacienne.
Merci ma Petitelaura,vi vi j'ai hâte que tu viennes,j'ai déjà prevu une journée shooping,les hommes resteront sagement à la maison avec les enfants.
Bravo Erglo!!!!!!
Courage ma tortue.Soigne toi bien et bius à tes puces.
Liki 100gr c'est rien,profite du week end pour boire un max!!!
Jullyan une journée blanche c'est vriment quand tu stagnes 2-3 semaines au bout de 2 mois ou + de régime ou si tu as vraiment 30kg à perdre ce qui n'est pas ton cas,alors si t'es en PL mange normalement.
Je ne suis acheté quelques vetementsen + 50% à la Halle,j'ai encore reperé 2-3 trucs ce sera pour le mois prochain.
Bisous
Alors Ingalls moi je suis d'Alsace, du Haut-Rhin (68 hihihi) !!
Euhhh moi je mets de temps en temps du vin dans mes sauces !! Pas une tonne mais j'en mets ça donne du goût !! Enfin quand je dis j'en mets, je veux dire mon homme en mets lol !!
Bisous
Ps : dc si je comprends bien Mica, doro, tortue, maminou et moi, ça en fait des alsaciennes !! Hihihihihi Alsace en force !! Non je déconne !! Bisous !!
ho ben ERGLO courage pour ta maladie, et soigne toi en tout cas prends des anti inflamatoire
pour le cauchemards, j'ai ça souvent, je me réveille et j'y pense tout le temps ou je suis encore dedans et ça plusieurs fois, c'est perturbant , mais j'ai eu ça pour des reves très agréables aussi hihi
moi je dois etre à jeun jusqu'à ma prise de gelulle à 14h30 et puis je dois rester une heure à l'hosto après pour etre sure qu'elle remonte pas et puis au lit la princesse qu'est ce que ça va etre bon de faire servir
Ingalls, moi c'est région de charleroi et je bosse à louvain-la-neuve. Je suis à 2kg de mon but et j'ai stagné pdt 5 jours puis j'ai fait grève de la faim pdt 2 pour casser le palier et depuis j'ai repris un peu (mais j'ai passé le palier).
Ouch, lasagne...mmmmhhhh! dur dur !!
Coucou tout le monde!
Alors moi ce matin, pas bougé, toujours 85.4kg pour mon premier jour Protéines/Légumes. Mais je ne m'en fais pas du tout, je ne pense vraiment pas que nous puissions perdre chaque jour, je me demande même s'il ne serait pas bon parfois de ne pas se peser tous les jours? Je vais voir mais si je devais angoisser pour çà je crois que j'opterais facilement pour un bilan tous les 5 jours par exemple à chaque fois que je change de catégorie. Je suis trop nouvelle dans le régime pour donner des conseils mais à la longue on verra....
Je suis toujours en forme, j'ai déjà fait mes courses car j'attends Estelle après le pansement de Chloé pour lui donner aussi quelques courses (on s'arrange bien!)
Courage toujours à celles qui stagnent ou reprennent (mais si peu!) et félicitations à celles qui ont la chance d'être dans leur jour de perte. Génial Betty et aussi Doro, c'est vrai que çà encourage de voir vos résultats.
Mica, moi Estelle m'a donné une recette de "mousse" au chocolat en PP, tu en as une autre?
Gros bisous ensoleillés à chacune en particulier et à plus tard!
haaaaaaaaaaaaa la tarte flambée oooh les filles d'alsace comment vous faite pour vivre sans,
et bien dis donc l'alsace en force oui je vois lol
liki: une compatriote de belgique lol on est les deux seules belges
allez tu y est presque c'est super oh tu dois etre fière de toi
betty: merci pour le vin, j'ai trouvé une recette de poulet en papilotte,
et ici on cuisine avec de la bière brune, je suppose qu'on a pas le droit
cette lasagne c 'est une torture didjiou je monte dans ma chambre
Ingalls je sais pas si ça change quelque chose si c'est de la bière !! Eux pas dire moi perso je testerai mais bon voilou !!
Euhh oui la tarte flambée !! Hihihi je peux vous donner une recette du livre de recette Dukan !! Et oui il a même pensé aux alsaciennes en mal de pays lol !! Ben pour les autres aussiiiiiii !!
Tarte Flambée Alsacienne ( 4 personnes )
Ingrédients : 35 g de maïzena, 2 oeufs, 200 g de fromage blanc 0%, 250 g d'oignons nouveaux, 200 g de jambon blanc dégraissé haché, 2 tomates, 90 g de cancoillotte
- Mélanger la Maïzena, les jaunes d'oeuf et le fromage blanc. Ajouter les blanc d'oeufs battus en neige très ferme
-verser le tout dans une tourtière antiadhésive
- recouvrir avec les oignons emincés, saler et poivrer, puis ajouter le jambon, les tomates coupées en lamelles fines, et la cancolliotte
- enfourner à 210 °C - th.7 pendant 25 à 30 min
- servir chaud ou froid
Bon je ne sais pas si c'est aussi bon que l'originale mais ça peut être sympa !! Je vais certainement tester dans pas longtemps !!
Betty as-tu aussi une recette de chou farci? je ferais bien çà pour dimanche, avec tortue! Si oui merci d'avance!
Désolé maminou j'ai vérifier tout le livre !! Non j'en ai pas de recette pour le chou farci !! Bisous
je suis la seule à être de région parisienne, comme bien souvent sur le site..
Ingalls merci de ton gentil message. Pour mon cauchemar j'ai appelé ma psy, ça m'a fait du bien, elle m'a déjà bien aidé. Et l'anti-inflammatoire de ce matin me fait souffler un peu pour mes douleurs...
à midi : saumon, tomates cuites, et en entrée concombres et champignons...
biz
Hihihi moi à midi, je me suis faite (toute seule) une tomate farci avec une courgette et des champignons !! J'ai tout mangé, cétait tellement bon du coup je suis pleine !!
Puisqu'on est dans les photos j'ai testé un cake à la dinde sauf que j'ai pas de petit plat à cake donc j'ai mis dans un plat à gratin mais c'était mmmmmmmmmmh ... j'ai mangé la moitié du plat et j'ai fini ma mousse choco de hier
Vue de dessus :Vue sur le côté :
Il y a 6 tranches de dinde fumée dans la recette, j'ai mis 4 de dinde et 2 de jambon maigre mais c'est trop je trouve et puis c'est très sec ... je mangerais l'autre moitié demain en PL avec des légumes pour que ça descende mieux
Sous forme de cake ça doit rendre super mieux et être aussi plus appétissant
Maminou : la mousse choco c'est la recette que Betty avait mise, je ne sais pas s'il en existe plusieurs ?!!!
Je viendrais ce soir faire un perso parce que j'ai pas rangé et nettoyé ma cuisine encore
ERGLO de rien, les psys je connais et je sais que ça peut aider bien souvent lorsqu'on traine des casseroles,pas besoin d'etre folle pour avoir besoin d'eux, en tout cas je n'ai aucune honte d'y avoir ete et je sais que je devrais y retourner
tu habite tout près de mickey la veinarde (oui je sais paris ne se résume pas à disneyland lol) mais je n'ai pas encore franchi le cap de la visite de ta jolie ville, je dois dire que la circulation et le monde me fait flipper grave,
hihi
voila j'ai pris ma gelulle, alors je glande dans mon lit puisque je doit etre isolée alors faite moi plein de lecture hein il va falloir que je m'occupe
Coucou Ingalls, je n'ai plus le temps de te faire "beaucoup" de lecture car je vais partir bosser mais je peux tout de même te faire un gros bisou, te souhaiter bon courage le temps de ton isolement et si vraiment tu t'ennuies, fais tes menus pour les prochains jours
J'ai téléphoné à ma maman à Montpellier et elle m'a donné sa recette de chou farci et c'est très réalisable dans notre cadre PL, alors je tiens mon menu de dimanche!
Et ce matin tortue a trouvé que mon jean était vraiment trop large, donc tout à l'heure kj'ai fouillé mon armoire et je rentre comme dans du beurre dans un joli pantalon en velours crème que je n'ai pas mis depuis.....ouhhhhhhh! Alors là c'est l'euphorie et seulement au bout de quelques kilos, j'vous dis pas dans quelques mois!!!!
Allez faut que je me sauve, bisous et à +
merci maminou, je te souhaite une bonne journée de travail et pour les menus, ça c'est de l'idée, je commence PL dés que j'en ai marre de PP à mon avis lundi,
c'est génial pour ton pantalon, j'en ai un que j'adore et qui est dans l'armoire depuis houou comme tu dit lol un 7/8 brun en velours qui va aller super avec les bottes que je viens de recevoir de chez quelle(merci mica)
merci
bisous et à bientot
Je vois que vous avez bien mangé ce midi les cocottes !!!
Moi, j'ai déjà faim!!
Alors j'ai pris une décision. Si pas de pertes d'ici lundi alors je passe à la conso !
Ben oui, j'ai pas trop le temps de cuisiner donc ça devient vraiment peu varié et j'aimerai consolider avant les fêtes de fin d'années.
Ingalls, profite pour te reposer !!
Allez, je repasse ce soir si j'ai le temps...
oui liki je glande c'est cool tout compte fait, heureusement que mon mari est en arret de travail lol parce que avec 5 nains
Les Filles Virginie à ouvert un post pour vous :
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Sujet: Recettes DUKAN
Message posté par Virginie sur 19 Octobre 2007 à 16:09 - IP Noté Profil Rechercher www Citer Envoyer le message
Virginie
Forum Admin
Belgium 13 Août 2002 14293 Message
Pour mettre vos recettes DUKAN (avec ingrédients) et la phase à laquelle elles correspondent!-------------Virginie
www.soline.be - www.emerick.be
Tortue si tu as 2 mn, tu pourrais me remettre la recette des lasagnes aubergine ?? parce que je passe en PL demain et j'ai acheté une aubergine justement
Merci beaucoup ma chérie
waouw ça c'est gentil, merci virginie
Non ce n'est pas gentil, c'est "intéressé" lol
hihihi tu as trové le bouquin???
Of course ;o) Acheté hier!
Merci Virginie !! Bon aller je vais aler mettre quelque recette dukaniène !!
Bisous !!
Ingalls, je n'habite pas près de Disney mais à l'opposé lol... Plutôt près du château de versailles...
Merci virginie !
j'ai pas bien le moral, je pensais que mon mari me soutenait. Et puis on s'engueule car demain on est invités et au menu chili con carne. Il me dit de faire un effort pour une fois, qu'il trouve choquant si je ne mange rien et qu'il en a marre de ce régime à la con
ça m'a fait bien mal, je me sens bien seule. Devant il dit me soutenir et derrière il me descend et ce n'est pas la 1ère fois. Je n'ai pas le moral...
ben oui c'est grand paris , mais bon tu est quand meme plus près que moi lol j'ai 2h30 et si je pouvait j'y habiterais à disneyland
dis ERGLO tu y est presque alors ce serais con de tout laisser tomber,
il y aura bien une salade pour accompagner ce chili , tu dis que tu est dérangée et que du chili n'arrangeras rien lol
Tu te sers une grande assiette, tu discutes avec les invités, tu sers les boissons, tu fais tous les allers-retours à la cuisine et hop, en une fois, tu ramènes, en même temps que la bouteille de pinard, ton assiette.On te fais une remarque "mais tu vois à force de tout faire j'suis distraite!" Il ne t'en fais pas, tu t'es débarassé de l'assiette, BRAVO!
coucou
betty whaou!!! ça fait du bien hein!
ingalls moi aussi je mange des lasagnes ce soir, en PL et je remplace les pates à lasagne par des fines lamelles d'aubergine! Pour celles qui veulent des précisions voici ce que je fais en somme: une sauce tomate de la viande hachée, une béchamel dukan, et des aubergines en lamelles. Je mets au fond du plat des aubergines, puis béchamel et champignons de paris, puis aubergines puis sauce tomate avec viande hachée t zou au four, et je vous jure c trop miam
oups mesage écrit à 13h........ et pas eu le temps de le poster!!!
Je fais de suite et je reviens demain désolée!
Waow Tortue, je viens de voir ta réglette (oui je sais je n'aime pas les bannières lol) Tu es arrivé à ce résultat en combien de temps?
Erglo courage, tu te trompes tu n'es pas seule !! On est là nous !! Ne te décourage pas t'a vu tout ce que tu as déjà perdut !! Et puis tu sais moi aussi j'ai une cochonaille dimanche et mon homme m'avait sortit oh pour un fois tu peux en manger !! C'est les hommes !! Je pense que ça doit pas être facile ni pour toi ni pour lui !! Aller courage ne craque pas et n'oublie pas on est làààààààààà !! Je suis làààààààààà avec pour seule compagnie un grand verre de coca light, ben oui y a pas de raison !!
Bisous
virginie, je sais pour les bannières, mais ça fait un bien fou de la voir descendre
J'me doute Je disais cela car pour une fois j'avais regardé une banière, celle de Tortue, et je suis sur le cul! BRAVO!!
Note que j'ai p't être trouvé ce qui me fais prendre 10 kg en en rien de temps et ce qui me fait jouer yoyo depuis mes 16 ans (date des mes variations de poids - J'avais super bien perdu l'an passé (10-13 kg) mais j'ai repris...)... Cela et Dukan, je devrais (enfin j'espère) perdre qq kg.
ben dis je te le souhaite en tout cas on y crois hein
Oh oui ingalls moi j'y crois en 1 mois (euhh demain) j'ai perdut 8kg400 !! Alors je dis merci Dukan !! Bisous
J'en ai la mâchoire qui me tombe... d'envie
Alalal la laisse pas tomber trop tomber tu pourrais plus eventuellement mangé des bonne choses Dukan !!
Non sérieusement je ne dirais qu'une chose s'est de bien regarder le pour et le contre avant de commencer quoi que ce soit !! Parce qu'il faut pas rêver c'est avant tout un régime !! M'enfin moi il me plait bien ce régime d'ailleurs je l'adore !!
Bisous les filles !! Bonne nuit en espérant qu'on a toute de beaux " - " demain sur notre copine la balance !!
Bonne nuit Virginie et encore merci pour le post de recette ca va etre super pratique !!
c'est vrai c'est génial, moi qui trouille parce que ça stagne alors que deja 3.800 partis en quatres jours
j'ai tellement peur que ça redemarre pas, que c'est super important pour moi d'avoir vos témoignages
alors merci les filles d'etre là
Bon ben pas encore partit moi !! Je viens de tilter qu'il n'est que 21h45 !! C'est sur Ingalls que tu as eu une belle perte en peu de temps, la suite va venir faut juste résisté et pas craquer !!
J'ai vu qq recettes Dukan, je suppose que hors w-e c'est le repas du soir. Et le midi, vous faites quoi?
moi je mange mon repas principal à midi
et léger vers 18h
tortue: les tentations sont plus fréquentes au début??? ou tu as plus dur maintenant avec les semaines qui passent???
Ouais c'est l'idéal mais quand les poux mangent des sandwiches à l'école et que moi je bosse, le repas principal à midi ce n'est pas simple... De plus 18h, euh j'suis pas encore rentrée... je bosse encore limite à cette heure là (ou je suis à l'école)...
tu n'as pas de micro ondes à disposition??
sinon, ben le pain de viande tu peut le manger froid , il y a une recette de paté aussi ,
moi j'ai du manger dans la voiture aujourd'hui car on est partis faire des courses j'avais oublié que je devait etre à jeun à partir de 11h pour aller prendre ma gelulle, et j'ai acheté en vitesse au delhaize du filet de poulet et du jambon degraissé et j'ai mané ça en voiture lol chris était mdr
Quelles bavardes pffffffffff je viens faire ma tartine pour le petit déj' de Liki
Tout d'abord merci pour vos encouragements c'est super de se sentir soutenue !!
Jullyan : quels news ?? tu n'as pas craqué j'espère tu as fait une journée blanche finalement ?
Nath : super pour le câlin rien ne vaut une bonne dispute parfois pour mieux se retrouver après !!Tu nous racontera demain ce que tes parents ont pensé de ta nouvelle silhouette ?!!
Betty : pour le site d'arômes, j'ai jamais commandé hein !! donc je sais pas trop comment c'est c'est juste un lien que j'avais noté un jour au cas où ...Cool pour ton mari et la cuisine !! qu'est-ce que j'aimerais que le mien me prépare du Dudu lol je me plainds pas trop car il fait la cuisine pour les enfants et lui le soir, c'est déjà pas mal !! comme ça je peux me concentrer sur ma cuisine perso Chouette de te voir en photo elle est mimi votre puce ! ta bm !! de ce côté-là j'ai une perle je crois !! et puis félicitation pour ton super poids de ce matin, c'était juste pour faire enrager ta bm La recette de TF c'est en PL ?? je demande à cause des tomates et de la cancoillotte ??
Doro : la chance d'avoir goûté aux plats de Mr Betty Je veux des photos du 42 lol
Liki : allez 2 kg ... tu es toute proche de ton but ... persévère !!! moi j'y crois dur comme fer à ce régime autant pour moi-même que pour chacune d'entre nous
Erglo : merci pour mes messages oui oui des photos ... en jupe sympas tes fesses il a qu'à toucher devant ton homme hihiComment va ton inflammation ? j'espère qu'elle t'a laissé cette nuit ... J'espère que ça ira bien pour ton invitation souvent nos hommes pensent qu'un écart ne fait pas de mal alors que justement c'est ce petit truc qui nous fout mal et puis j'aime bien l'idée de Virginie pour se débarasser d'une assiette
Ingalls : je sais pas si j'ai plus la pêche mais en tout cas j'ai plus de rhume Je pense comme Maminou pour le haché de poulet mais ça je te l'ai déjà dit !!Un conseil : te pèse pas 10 fois dans la journée, ça va te démoraliser et tu vas craquer en pensant que ça ne changera rien alors que c'est pas dit Pour l'alcool, les quelques recettes que j'ai lu, l'alcool était cuit avant de l'intégrer dans la recette (peut-être pour enlever en % d'alcool ?!!!)
Tortue : j'espère que tout va bien pour vous et que tu profites bien de ton arrêt ta voix est revenue ?? pas cool pour la chorale
Maminou : si le chou farci est réussi, tu mettras la recette svp ?!! car c'est un légume de saison, donc ça m'intérese Est-ce qu'on aura une photo de Maminou dans son jean trop large ??? ou carrément dans son pantalon beige !!!!
Virginie : bienvenue parmi nous alors et puis Betty a raison pour la décision : j'ai cogité pendant une bonne semaine avant de me décider et d'avoir la super motivation qui va avec le bouquin
Bon j'ai fait les courses ce matin et j'ai pris des légumes (aubergine, courgette, betterave, brocolis et carottes du jardin) car demain je passe en PL pour 3 jours ... et ce soir j'ai mangé des foies de volaille avec 1 pain Dukan que j'ai pas réussi à finir parce que mon estomac n'en pouvait plus d'ailleurs là j'ai toujours mon repas sur l'estomac malgré que j'ai bu 1 litre d'eau entre temps ... le repas était bon mais bourratif !!!
Ce matin ma voisine m'a demandé si j'ai perdu du poids et quand j'ai répondu oui elle m'a dit ça se voit et elle m'a motivé pour continuer c'est la première personne à me le dire et ça fait super plaisir
Sur ce bonne nuit à demain !!
Citer: posté originellement par Virginie sur 19 Octobre 2007
Waow Tortue, je viens de voir ta réglette (oui je sais je n'aime pas les bannières lol) Tu es arrivé à ce résultat en combien de temps?
Elle a commencé 2 semaines après la naissance d'Elise il me semble donc début mai 2007 !!
Hello les filles !!
Alors moi ce matin - 100 g mais la balance a voulut arrondir à - 8 kg 500 pour mon premier mois de régime !! Yessss aujourd'hui ça fait 1 mois que je suis avec vous et Dukan !! Toujours pas de frustration alimentaire !! Merci Dukan !! Merci les filles !!
Mica oui la tarte flambée est en période PL !! Et moi je recommence PP aujourd'hui donc je la testerai à ma prochaine PL !!
Voilou sinon là je vais aller m'habiller ( je sors de la douche je suis en peignoir lol), habiller ma pupuce pendant que son papa se prépare et on file à la Halle (merci Doro pour l'info) voir les fringues en promo !! Et après on va aller chercher un paire de chaussure (spéciale parc) pour ma pepette, elle passe du 16 au 17 !! Hihihi oui je sais petit pied !! Bisous a+ et allez on annonce plein de moins !!
Bonjour avant de déjeuner (donc ce sera pas trop long)
Ce matin mon poids est toujours de 85.4kg, avec une oscillation vers le 85.3, mais c'est instable... donc je dis que j'ai toujours pas bougé. Je parlais hier avec tortue de l'idée de se peser moins souvent et elle m'a dit, qu'elle se pèse tous les jours mais ne tient véritablement compte du poids que le vendredi et celà lui donnant un résultat sur la semaine, à chaque fois c'est un moins! Je trouve que c'est une excellente idée et je pense que je vais faire comme elle!
Je suis d'accord pour donner ma recette (après essai bien sûr!) et pour la photo, faudra que je vois avec tortue, car moi...j'y comprends rien!
Belle journée à vous et à vos familles et s'il commence à faire vraiment froid dehors que notre amitié et "serrage" de coudes nous réchauffent!
Gros bisous à chacune
Bonne journée Maminou !! Oh oui le froid s'installe !!
Salut les filles !!!
Ici -100g ce matin mais toujours pas reperdu tout mes + donc je suis officiellement à un pallier car ça fait 7 j. que j'oscille dans cette zone !! je commence PL aujourd'hui pour 3 jours
J'ai trouvé un autre site pour des arômes : http://solubarome.free.fr/sucre.htm mais il faut pour 75€ HT d'achat sinon il ne livre pas ça dépendra donc de votre budget ! le prix compris entre 6 et 8€ par flacon, avec 10 arômes achetés vous êtes aux 75€ ... je vais peut-être me laisser tenter car chez patiwizz ils sont en rupture de bcp de parfums
Edit : je viens de comparer les prix entre les 2 sites et solubarome est quand même moins cher que patiwizz je pense plutôt commander chez solubarome
à + !!
je fais de la rétention d'eau !! combien de jours ça a duré pour celles qui en ont fait il y a quelques temps ??? Il faut boire moins ?? ou plus ? (je suis déjà à presque 4 litres par jour ) ... je vais déjà saler moins ou pas saler mes plats !!
J'attends vos conseils les filles
tortue et maminou,mica: bonne idée pour la pesée, je crois que je vais me peser que le soir et le matin,plus dans la journée et ne tenir compte que le vendredi alors
maminou: un - demain alors merci pour la recette
bettyboop: super,eclate toi bien au magasin,ça doit etre génial,dis tu as eu des paliers comme moi aussi ? comment as tu perdu tes 8kg sur le mois par ? c'était régulier avec chaque fois une pause ??
mica: 75 €d'aromes gloups, be moi y a que noisette(dutella) et le fraise qui m'interesse ils sont dingues lol,je vais attendre patiwizz hihi
mais bravo pour ton -100 c'est un - et ça ça compte, allez ma poulette on va faire sensation l'été prochain,(oui je sais je l'ai deja dit mais c'est une motivation comme une autre hih)
oooh les filles je coule; ce matin pesée:91.500 j'ai fait aucun écart
que viande(pain de viande) yourts 0% café canderel,boisson light ,
est ce que le stress ou le chagrin (ben oui jeudi anniversaire du décès de mon petit frère)peuvent influencer malgré une alimentation hyper light???
allez je vais petit dej
à tout à l'heure
mica dan larecettede quiche il faut d'oeufs???
oui, j'ai rectifié !!! merci
Pour ton poids, je t'ai déjà dit (et toutes sur le post te le confirmeront) que tu peux bien stagner et perdre 1 kg d'un coup ... regarde Betty
Arrête de stresser et continue ton régime, ça payera un jour !!!! le tout c'est d'attendre le jour où allez ma grande calme-toi ok ?!!! j'aime pas te lire stresser ainsi !!
merci ma poulette, je vais essayé de le prendre cool aujourd'hui(pas gagné mais bon)
merci pour la quiche tu as gouté deja?? et qu'est ce que tu en pense??
Coucou,
désolée j'ai pas pu vous lire... problèmes de connexion...
Et maintenant je suis à la bourre...
Mica, merci pour la tartine !
Ingalls, et alors la quarantaine c'est terminé ?
Bon, ce matin -500 g ! pourtant j'ai mangé hier je vous jure ! une bonne sole au soir et de la crème chocolat dudu ! mais j'ai bu bcp plus d'eau.
Donc, je continue...mais je suis en PL aujourd'hui. Ouf, parce que je suis stressée, énervée et ça va me faire du bien une petite salade.
Gros gros bisous ! et merci d'y croire pour moi !
kikou
alors -200gr enfinnnnnnnn 72.3
Alors moi rien trouvé (je voulais un pantalon mais rien me plaisait) !! Apres je me suis dit que j'allais essayer de trouver un gilet sans manche pour Charlotte enfin un truc sympa !! Rien Pfff !! Pas grave la prochaine fois et comme ça j'aurai de nouveau perdus une taille hihihihi (enfin je le souhaite) !! C'était pas le jour pour apparament !!
Bisous a+++ Bonne aprem !!
Dorooooooooooooo ???????????? T'es ouuuuuuuu ???
Je vous ai pas dit je vais à la Halle qui je croise Doro hihihihi !! Le monde est petit !! Hihihi
Coucou les filles,désolé je n'ai pas encore eu le temps de vous lire.
Ce matin une jolie perte youpiiii -700gr donc 75kg700.Soit 1kg400 en tout pour cette phase PL.
Gros bisous à toutes!!!!!
Mdrr Betty je me suis encore dit si ca se trouve on va se croiser.
héhé je vois que la "chef" est parmis nous???
Bienvenue Virginie!
J'ai pas tout lu mais j'ai vu la question de Virginie, j'ai perdu mes 25 kg en 6 mois mais mon avantage sur les autres c'est que après l'acouchement ça part plus vite quand même. Je n'ai commencé dukan que lorsque j'étais à 69kg, et doc depuis le 10 septembre j'ai perdu 7.2kg. Ce qui est somme toute impressionant je trouve. Alors je sais que t'aimes pas les banières, mais là je suis tellement fière... Pardon chef
Pour les repas de midi si t'as pas de temps ou envie de t'embêter je te propose de te faire des galettes dukan salées (jambon, thon, saumon, blanc de poulet...) j'ai mis quelques liens de sites de recetts sur la page de garde (je les remettais dans le post que tu as ouvert dès que j'aurais le temps d'y faire un tour d'illeurs merci à toi) Ou encore du poisson froid avec du fromage blanc es capres un peu de citron et du poivre fais... j'ai pas mal d'autres dées mais quand je commence je 'arrête plus, s tu veux dis nous de quoi tu disposes (comme temps et matériel sur place ) et on te donnera nos avis! Pour la décision moi j'ai cogité tout l'été pour me lancer... Et il me falait ça pour être sure de moi, résultat pas un seul écart depuis le début, et même pas l'envie d'en faire 1.
Je continue à vous lire e je reviens... Juste que moi j'ai repris quelques grammes je ne sais même pas combien t ant je suis naze et pas en forme, mais moins d'un kilo, et comme je suis en PL je m'en fais pas. C'est toujours comme ça pour moi, vous voyez faut pas vous miner les copines!!!
mica remets le lien stp je l'ai zappé pour les arômes que je puisse le rajouter en première page. Pour la rétention d'eau
virginie tu veux que je te rajoute à notre récap?
maou aussi?
Ingalls, je me demande si tu ne manges pas trop peu en fait... On est plusieurs à qui c'est arrivé. Plus tu vas manger de protéines, et surtout le matin et le midi, plus tu vas perdre, c'est un concept très difficile à comprendre mais que dukan lui même explique bien dans son livre, car les proténes avalent les graisses. Tu me suis? Manges plus, et bois plus aussi, et ça va se débloquer... Et comme dit maminou à jullya hier, tu regardes depuis que tu as commencé, et tu te dis que même si tu stagne un peu vc'est déjà un super départ!!! N craques pas ma belle... Et oui les émotions jouent aussi sur notre poids... courage on est là pour se soutenir ok? Bisous
Liki super ma douce, tu vois que tu vas les avoir ces fourus derniers kilos!!! Accroches toi le plus dur est fat, car le plus dur c'est de commencer!!!
Je confirme ce que dit maminou pour les bilans de poids. J ous explique en gros. Je suis sur le post des régimeuses de fette, t là bas je me pèse tous les vendredis. Ici je me pèse tous les jours, et bien sur si on perdait chaque jour celà relèverait du miracle, ce ne serait même aps bon, puisque perdre trop vte nous ferait reprendre trèèèèès vite. Donc s je suis à 80 le premier vendredi, et à 79 le vendredi suivant, même si j'avais fait du yoyo dans la semaine le bilan serait tout de même positif puisque du vendredi au vendredi j'aurais perdu 1 kg! J'espère que c'est lair pour vous, et donc en ce qui me cncerne je tiens une courbe de poids sur une simple feuille, ou je ne note que les poids du vendredi, je vous dis pas quand j'ai pas le moral, je regarde cette courbe et je souris tout seule le restant de la journée!!! Courage les copines!
Jullyan ah, ben ça y est ça se débloque!!! C'est bien, tu vos ça vient, et quand tu restagneras, repsense à cette expérience et garde le moral!!!
Betty c'est que partie remise pour les fringues! T'as l'air d'avoir la patate c cool!
Doro whaouuuuuu mais tu t'arretes plus!!! C'est géniaaaaaaaaaaal! Tu vas donner envie encore plus à Virginie!!!
Bon alors je crois que j'ai tut lu, vite fait bien sur comme d'hab en ce moment j'ai pas trop le temps... Erglo je t'ai pas répondue mais je te bisouille ainsi que celles que j'aurais involontairement zappé mais entre 2 remises de tute à elise et 3 mouchoirs rempls par mon nez je crois que ma mémoire flanche. En pus comme je disais c'est toujours pas la pêche, ce matin dormi jusqu'à 11h, heureusement que mon chéri est fabuleux et me relaye, ou plutôt gère tout seul, car ça me permet de me retaper pour lundi. Else tousse de plus en pus si ça continue lundi je vais devoir appeler le kiné, Chloé fait de méga colères don c'est qu'elle va mieux, sa brûlure va beaucoup mieux on a arreté les antalgiques elle en aura encore juste avnt les pansements, brf ça commence à aller mieux quand même. Par contre les nuits sont toujours rudes, réveil vers 1h par elise qui pleure, et rebelotte avant 6h, ce qui achève de réveiller Chloé qui au plus tard à 7h hurle qu'on la descende, pfffffffffffff ce soir eles dorment chez maminou j'espère que ça va aller! En tout cas pour nous ça ira!
Tartine? Qui a dit tartine? Bon sur ce je file, je mets vite le lien d'arôme que je retrove en page de garde et je vous laisse je vais faire mes courses mais il faut car frigo + congel vides...
Bonne journée!
Bonne course Tortue !! A+++
Citer: posté originellement par tortue68 sur 20 Octobre 2007
mica remets le lien stp je l'ai zappé pour les arômes que je puisse le rajouter en première page. Pour la rétention d'eau
je t'ai fait un mp avec les 2 liens !!Pourrais-tu finir ta phrase s'il te plaît lol
Bonnes courses et repose-toi un max hein ?!!!
tortue: merci beaucoup , tu crois que je mange pas assez????
aujourd'hui c'est vrai, je suis arrivée à un stade où envie de rien avaler chaque fois ça me fait ça donc je boit et je mange quasi rien
aujourd'hui :4 fromages blanc0% 2 tranches de jambon et deux oeufs durs 1 café
c'est vrai que c'est dur à comprendre la théorie , mais ça peut etre logique dans le fond
je dois encore etre isolée deux jours et ensuite faire attention jusque vendredi
allez les copines venez me raconter votre journée
moi j'ai nettoyé cuisineà fond (tant que les enfants etaient dans le salon),et fait tout mon repassage là je glande
et je vous attends lol
kikou les fifiles
ma journée est pasé tres vite , ce matin course pour la semaine et cette apres midi ma mere a organisé une reunion tupperwre j'ai commandé le twister celle qui connaise !! je l'avais pas encore!!
ce soir j'ai preparé des vol au vent dudu hihihi je vais prendre une photo et des photo de moi aussi de la semain malgré que j'ai pas perdu cette semaine ggrrr
vous croyer qu'a la place de 5 jour de pp je peux faire 10??
ben moi j'aurai fait 7 jours PP en attaque
10 c'est beaucoup non???
mais si tu veux bien me mettre ta recette de vol au vent dans la rubrique recettes ce serait super merci
salut
merci pour vos messages, l'inflammation au poignet est toujours forte le matin puis ça passe doucement...
Je vous raconte le repas : pas possible de zapper le repas.. Mais j'ai sauté l'apéro avec les toasts et le guacamole que j'adore pourtant. J'ai zappé aussi tous les merveilleux fromages et le bon gâteau.. J'ai donc mangé un peu de chili avec surtout la viande et beaucoup de salade.. C'était dur dur de tenir, ils ont mangé beaucoup de gâteaux et de chocolats devant moi, j'en aurai bien pleuré
mais j'ai tenu et je suis fière... Au fait ce matin moins 400g soit
70.8 !!!! J'y suis presque sous les 70 !!
le moral est toujours bof, difficile la communication avec mon homme. ça passera bien j'imagine.
Bisous à toutes, encore merci pour votre soutien, eh non je ne suis pas seule
puré mon zhom mange une bonne pizza hummmmmmm alala c'est durrrr
ce qui me manque le + c'est les feculent pas vous??
bonsoir, les filles, c'est quoi en gros le principe de votre régime....
vu vos bannières celà à l'air de fonctinner sacrément bioen dites
bravo à vous toutes
super ERGLO tu as bien du mérite d'avoir résisté (hihi meme si j'aime pas le chili lol)
bravo, allez à ce rythme là bientot sous les 70 géniaaaal
jullyan: ici c'est chris qui s'occupe des repas et là ça sent les frites et moi j'en aurais pleuré aussi une torture pour moi, m'enfin bon je vais pas deja craqué au bout d'une semaine lol
teter: le principe c'est hyper proteiné, mais avec des aliments, pas des sachets en pharmacie qui coutent les yeux de la tete
Hello du jour !!
Alors moi ce matin + 300 g !! Pas grave ça va vite repartir !! J'y crois !!
Pfff mauvaise nuit pour nous, on est rentrer à minuit de chez Doro (ça ça va) !! En rentrant on couche la petite, je range encore quelques trucs et tout d'un coup je l'entends hurler !! Pauvre petite puce, elle était pleine de vomit !! Hop hop on a lavé la petite (un bain bain à 1h00) et j'ai changé son lit !! On l'a gardé près de nous, je lui ai donné de la tisane !! Tout d'un coup j'entends un bruit de pet, elle a eu de la diarrhée pire que de la flotte !! Hoppla c'est repartit relavage !! Après je l'ai gardé près de moi jusqu'à 2h30 !! Après j'ai retesté de la mettre au dodo !! Elle s'est endormie mais moi pas bien dormit trop peur qu'il se passe quelque chose !!
Par contre aujourd'hui c'est cochonnaille !! Pfff j'ai même plus envie d'y aller, mais bon je peux même pas de me défiler !! Alalaal j'ai trop peur de craquer !! Pffffff !! La purée de ma pupuce (carotte/haricots/patate) est en train de cuire dans le babycook !! Après je vais lui faire une compote !! a je l'entends qui se réveille, la pauvre louloute elle doit être naze vu la nuit de merde qu'elle a eu !!
Bon ben bisous je vais m'occuper de son bib !!
Bon dimanche
Bravo Erglo!!!tu as bien résisté,tu peux être fière de toi.
Betty pauvre Charlotte,j'espère qu'elle va vite aller mieux,t'as pris 300 gr juste de stress en pensant à la cochonnaille zennnn,je sais que tu vas y arriver!!!!!courage.
Pour moi pas de perte.
Bisous
Merci Doro bon ben on va pas tarder à partir !! La petite a l'air d'aller mieux pas de diarrhée ce matin ni de vomi !!
Bisous les filles et à ce soir !!
salut les filles
ben pauvre petite charlotte, soigne la bien aujourd'hui, et vous devez etre crévés dis donc,je deteste ces matins où on a la tete dans le ...
doro : bon dimanche et demain un - je te le souhaite
ici c'est reparti enfin j'éspère, j'ai reperdu mes 700 gr +100 gr de plus donc c'est bien,mais je crois que aujourd'hui je vais manger, car hier c'était diète (oui pas bien)
et c'est mon dernier jour d'isolement total yess car ça c'est difficile aussi
ici c'est la fête au bout de ma rue, et va y aoir des tentations à tout les coins ça va etre dur avec toutes ces odeurs alléchantes mais je tiendrais l e - de ce matin me redonne courage
et vous les filles comment ça va? j'attends de vos nouvelles et je vous embrasse bien fort
saloute
erglo super sois fière de toi ma belle
betty oh nooooon pas la gastro pour copine charlotte!!! Courage pour les cochonailles...
Ingalls oui c'est bien ma belle le moral va revenir!!!
mica j'ai mis les liens en prmeière page mile mercis.
Moi hier trouvé à carrefour de l'arôme orange, je crois que je vais essayer de faire de la confiture d'orange, je vous mettrais le résultat mais faut encore que je trouve de l'agar agar, je pensais aller au magasin bio cette semaine... on verra si j'ai le temps et surtout la forme car là pas top.
Ce matin encore un +, je suis à +800gr depuis jeudi, mais bon, je suis tellement malade et je bois tellement pas assez... on va dire opération boire aujourd'hui, et puis de toute façon encore 2 jours de PL et on repart pour PP donc je m'en fais pas.
Par contre: j'ai pris mes mensurations héhé au début de mon régime je mesurais mes hanches elles faisaient 113cm, le reste je me souviens plus. Aujourd'hui elles font 92cm, soit -21cm de perdus!!! Donc mensuration d'une tortue: 92 -80 - 92 pas mal hein!!!
J'ai mis la recette deslasagnes sur le post de virginie
Je vous aime mais je dois y aller car je vais retrouver mes fripouilles qui ont dû faire la nuit dure à mes parents, mais qui par dessus tout me maaaaaaaaanquent graaaaaaaaaaaaaaaave!
Bon dès que je sors la tête de mon derrière je mes pleins de recettes sur le post de virginie comme ça on aura leins d'idées. Hier soir soufflé au chou fleur très sympa, et ce midi chou farci y a une recette dans le bouquin les copines!
Hop la je filouille moi
coucou
désolé pour l'absence d'hier mais la journée est passée trop vite et j'ai pas eu le temps de venir
pour moi hier j'étais à 79,5 et ce matin 79,8 donc je prends 500 g mais le jour d'après je perds plus donc on verra demain ca ne me pose pas de pbs tant que je remonte pas au dessus des 80kg
mes parents ont vu la perte surtout maman qui m'a fait la remarque avant meme que je lui dise bonjour lol
par contre ma petite soeur m'a dis que ca se voyait pas et mon frere lui n'a rien dit donc il a pas vu
pas grave moi j'ai vu et c'est le principal
donc voilà pour moi j'en suis quand meme à une belle perte en 5 semaines
courage à toutes et bravo pour les moins
eh, allez zieuter là bas vous allez trouver votre bonheur!!!
http://www.meilleurduchef.com/cgi/mdc/l/fr/boutique/produits/_arome/index.html
pour acheter de l'agar agar voici ce que j'ai trouvé de moins cher sur le net:
http://www.monmarchand.com/ar_detail.php?ar_id=478
tortue: soigne toi bien et profite de tes nains merci pour ce post
c'est très important d'etre plusieurs dans la meme galère
nath: la différence si toi tu la voie c'est le principal hein,
moi je la voie au niveau de la taille et à cet endroit là personne d'autre n'à les yeux lol
pour la confiture, j'ai trouvé cette recette et il ne faut pas d'agar agar
150 ml d'eau chaudefaire dissoudre une gde feuille de gelatineAspartamArôme de votre choixLaisser prendre au frigo
allez je file sur le lien car j'ai vraiment envie de dutella et de confiture
merci tortue
bonne journée à vous deux
ben y a plein de truc qui m'interessent en arome, mais bien sur pas de mode de paiement pour les belges je crois que une fois de plus j'aurais besoin de mon amie mica,
est ce que en boulangerie on pourrait s'en fournir?? moi je ne rentre plus dans une boulangerie car pour le moment je peut pas (trop dur)
kikou les fifilles
ce matin -500 je suis a 71.8 yesss
bon je vais reesayer de refaire du pain pour la 3eme fois et mettre moin lontemps et a temperature basse ,j'espere que sa ira j'ai envie de painnnnnnnnn!!
par contre on a le droit au fromage??
- 600 g pour moi ce matin donc ma réglette bouge enfin au bout de 8 j. de stagnation j'espèrais plus lol
Tortue merci pour les liens !
je file car les enfants ne sont pas près et nous ne sommes pas en avance pour aller chez mes parents !!!
bizz et félicitations pour vos poids
bravo jullyan génial , pour le fromage je ne sais pas,la concoillotte je crois
bravo mica : yeeeeeeessssssssss c'est bien holalala 8 j de stagnation, merde alors t'as de la patience toi
Bravo les filles!!!!!
Mica ta patience est recompensée.
Nath c'est déjà super d'être sous les 80kg ,moi je suis certaine que ca se voit beaucoup.
Pour le fromage c'est les fromages a - de 6% de matière grasse (bridelight,sylphide,coincoillote...)mais juste une portion ou 1 cuillère a soupe pour la concoillote.
Notez vous toutes ca:
les produits "tolérés apportés au fil du temps par le docteur lui même et qui ne sont pas dans le livre : 1cuil à soupe maîzena 1cuil à soupe cancoillotte 1cc cacao vanhouten 1cuil à soupe crème fraiche à 5% les fromages à moins de 6% ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux .
Bisous
hello les cops!!!
Je suis dans ma maison avec mes puces et mon mari, nous somems tous en pyjama prêts à aller au lit chacun à son heure, Elise s'endort pour une tite sieste avant le repas du soir, Chloé regarde winnie l'ourson et lit ses livres, Mike plie du linge (quel homme merveilleux) et moi... je prie pour avoir un petit - sur la balance demain!!!!!! J'ai pas mal bu... et pissé aussi... depuis ce matin, mais bon n a vachement mangé de légumes et je pense pas assez de protéines pour compenser, enfin on verra de toute manière demain sera notre dernier jour de PL et mardi hop on repart pou la chuuuuuuuute des kilos et pas des cheveux! Ok y a que moi qui rigole c'est pas grave...
Bon maminou a fait à midi un de ces chou farci trooooooooooooop délicieux, je vous raconte que ça au risque de vous faire baver! Mais mon père doit vous mettre des photos et maminou la recette D'ailleurs avant de continuer à bavarder je vais leur expiquer coment mettre des photos!
et bien nous les nains vont se laver et manger et puis au plumard,
moi je suis retournée dans ma chambre, et j'ai pas craqué ni pour les frites, ni pour la barbapapa de lucille que je tenait ni pour les cacahuètes grillées oooooh chuis plus forte que les frites la vache et ça je vous jure c'était pas gagné mica en sait quelque chose lol
allez un ------- pour nous toutes,
demain je commence PL
est ce qu'on est obligé de faire le meme nombre de PL et de PP j'ai preté le bouquin à la fille d'un copain
j'ai vu mon beau prof d'aquagym à la fete il m'a dit bonjour et chris m'à dit "c'est qui?????"
"ben c'est mon prof de gym"
"bon ben t'iras plus alors " en blaguant hein
mais il est biau mon prof de gym
hihi vivement mercredi
bisous mes cops et à +
voilou
mica bravo
jullyan ben tu vois! Merci pour la recette du gateau tu nous diras si c'était bon
doro merci pour les précisions. Moi j'ai pas trouvé de cancoillote à - de 11% de mat. grasse. du coup j'ai pris du st moret 0%
j'ai un truc à vous raconter qui vous fera du bien... Juste le temps de calmer ma choupinette qui s'est réveillée en sursaut
tortue le gateaux au yahourt?? oui tres bonnnn
vas y raconteeee
je donne à manger à croquette Chloé et j'arrive
Tortue la cancoillotte du super U est à 4%MG.
Au fait chez Carrefour samedi j'ai trouvé les chewing gum x-cite (framboise-citron)!!!!!!j'ai aussi pris les taillefine aromatisé (taillefine fraicheur 0%)c'etait un lot de 12 avec comme gouts passion,coco,citron,vanille.
Les Fraîcheurs x12
Varier les plaisirs avec les différentes saveurs du Fraîcheur x12: saveur Coco, saveur Vanille, saveur Citron et la saveur Passion (en remplacement de la saveur Litchi disponible maintenant en format x4).
bon alors chose promise...
je traine ur un autre forum qui parle de Dukan par moment, sans toutefois être infidèle à BBP, et je vous résume l'histoire d'une fille qui fut mon modèle et le restera encore un bon moment je pense: poids de départ 80kg, poids d'arrivée 4 mois plus tard 60kg. En consolidation depuis le 1er octobre. Au début elle est remontée jusqu'à 61.3kg, et se posait avec angoisse (et encore pas tellement je trouve) des questions sur l'efficacité... Aujourd'hui elle est redescendue........... à 59.1kg en étant tojours en conso. Pour elle c'est un bonheur. Une victoire. Un début de bonheur. Pour moi c'est un exemple, un modèle, un espoir, une motivation... Voilà je voulais partager avec vous cette petite histoire d'une fille COMME NOUS qui a mené son combat de front et qui nous ouvre le chemin du bonheur...
Bon sinon moi ce soir c'est chou rouge et escalopes de dinde.
merci doro!
Pour les yahourts maminou m'a trouvé les yahourts carrefour aromatisés framboise citron coco et je sais plus trop quoi d'autre miam miam.
maminou si jamais demain pour moi c'est encore un plus, je ense me faire une journée blanche mardi pour ma première journée PP histoire de ne pas laisser s'endormir mon organisme sur ses lauriers... Moi qui commande non mais
sur le dudufamily???
j'en ai vu une aussi qui a ce parcours je ne sais plus son pseudo
j'y vais plus car acceuil moins chaleuruex qu'ici, mais c'est vraiq eu ça fait du bien et ça donne du courage, si seulement je pouvais etre tranquille d'ici 4 mois, coool car je me suis dit que j'en avait pour un an minimum donc...
bon appetit
non ingalls sur zero-complexe
moi ce soir 2steak a cheval hummmm
tortue s'est sur que sa motive
par contre moi j'ai peur d'etre pas arrivé en conso pour noel
on va faire comment les filles???
ben dis jullyan il te reste deux mois pour perdre 6 kilos ça va aller bien sur
aah ben sur dudu y en a une aussi 25 kilos en 4 mois génial hein
mais dit tortue t'est un sacré modèle aussi hein
Jullyan moi je pense faire ce régime au max jusqu'au 28 décembre,ca me fera 110 jours de régime,là j'en suis déjà a 42 jourssi j'atteins les 70kg j'arrêterai avant.Je serai en PL à Noel.
Demain et jusqu'à mercredi,le parrain d'Elyséa et sa fiancée viennent chez nous,je vais leur faire de bons plats (spaggetti bolognaises,pommes de terre au munster,poulet roti ect...).Ils sont venus en septembre juste avant que je commence le regime,on verra s'ils voyent le changement.
les filles
comment reagisse vos hommes avec le regime??
le mien ggrr il me soutien mais il est toujours entrain de me demanger si je vus ceci ou cela (chocolat, pain au nutela, etc!!!)
il me dit que j'ai pas besoin de regime qu'il m'aime comme je suis!!
il ma connu comme ca pourtant il devrait avoir du remord!!lolll
Hello du soir !!
Alors nous avons quittés la table de l'auberge à 18h45 (depuis midi et oui c'est ça la cochonnaille) !! Voilou je suis claquée suite à la folle nuit avec ma pupuce adorée !! Je dois encore lui donner le bain + son dernier bib !!
Alors en repas :
1ere assiette : jarret + fromage de tête persilée + salade -- j'ai mangé que la salade
2eme assiette : boudin + compote -- j'ai goûter le boudin sans regret vu que j'ai juste goûter mais il en valait le coup !!
3eme assiette : spätzle + foie de veau en sauce avec champignon -- j'ai pris du foie
Trou normand : glace citron dans de l'alcool -- berkkkk
4eme assiette : choucroute garnie
Fromage : munster + fromage de fromage (un genre de tilsit) -- je me suis pris un mini bout de munster mais bon j'assume, alsacienne hihihihi !!
Dessert : Tarte ou fromage blanc au kirch -- je me suis hop fromage blanc au pire je mange pas le kirch (j'ai encore tout compris en faite c'était du fromage frais blanc un peu comme du munster très jeune arosé de kirch dc pas manger pas de regret)
J'ai bu pas loin de 2,5 L pendant le repas en plus misère plus de coca light donc j'ai tourné à la Lisbeth rouge et bleu !!
Bon je suis consciente d'avoir fait des mini écarts et que demain je vais m'en mordre les doigts sur la balance mais bon voilou c'est fait c'est fait !!
Bonne soirée les filles !! Et oui j'ai craqué bon légèrement mais bon voilou !! Je me suis dit après coût que j'étais trop conne, trop bête et tout et tout !! Mon homme m'a simplement dit de ne pas stresser car le stress n'arrange rien à l'affaire et que le stress engendre les kilos (bon là il a pas tord je grossis au stress enfin à tout en générale lol) !!
Au final je me dit tant pis pas grave je serais plus vigilente de ne pas craquer et j'éviterai ce genre de repas mais que voulez vous je ne pouvais plus annuler c'était prévut bien avant mon régime !! Bon je vais arrêter de me prendre le chou avec ça !! Bisous !!
ben ma betty avec un repas comme ça, comment ne pas craquer, allez ne te culpabilise pas (oui je sais facile à dire) mais ça t'as fait un peu de bien, et demain sérieuse hein
charlotte n' plus vomi???
jullyan: mon mari pareil il m'a connu je pesait 58 kilos j'étais pas maigre mais bien proportionnée lol , mais ce coup ci il me soutient (d'habitude comme le tien il dit qu'il m'aime comme ça) il à compris que je ne me supportait plus car j'ai bien dit que je le faisait avant tout pour moi (ensuite pour eux enfants mari) pour une fois je passe avant
mica alors ta journée chez môman??
Betty au final je trouve que tu as été super courageuse et que tu as très très bien geré,tu peux être super fière de toi.Zennnnn.J'espère que la puce va mieux,tu lui feras pleins de bisous et la part de sa marraine.
Jullyan moi zhom me soutient,il hallucine quand il me voit dans certains vetements que souvent je n'ai jamais mis.Il dit jute que c'est pas normal que je mange mieux que lui (viande a gogo,saumon ect...).
Bisous
dit Betty, t'appelle sa craqué?? salade, un tit bout de boudin, foie, mini bout de munster!
Ben ma belle franchement pèse toi tu verras c'est aps avec ca que tu vas faire peter ta balance hein?!!
Merci beaucoup!!
Charlotte n'a plus vomit mais diarrhé ça oui !! D'ailleurs ça y va, heureusement c'est une gentille fille docile qui boit bien sa tisane lol !!
Non plus sérieusement si ça va pas mieux d'ici demain en fin d'aprem, on l'emmenera chez le médecin car sa diarrhée ne passe pas !! Je sais que c'est pas bon de toujours courir chez le médecin mais bon zhom et moi préférons !! Je préfère y aller et qu'il me dise c'est rien de grave que de ne pas aller et laisser traîner !! Ma belle-soeur m'a dit ohh mais donne lui du riz et ce sera bon !! Euhh ouais enfin elle encore petite ma chérie !! Enfin ça y est je recommence mon mini-roman !!
Bon sur ceux je file, je suis naze !!
Betty commence par lui donner du smecta.
Euhhhh les filles vous oubliez le chou lol !! Non sérieusement je me sens super balloné (alalala culpabilité quand tu nous tiens) !! Pffff !!
Bisous et c'est la dernière fois ce soir !!
Pas bête Doro je vais lui en donner avant d'aller au dodo !! Merci marraine lol !!
bettyyyyyyyyyyyyyyy c'est bien ma belle tu as été très sage au contraire!
jullyan si tu n'es pas encore en conso à noyel, tu feras PL ça ne me semble pas si difficile à réaliser. Bien sur adios foie gras mais vu que tu peux manger des huitres et du saumon fumé... De la dinde et des lgumes... Il existe une génoise dukan, on se fera de la confiture et une bûche de noyel dudu et le tour est joué! Moi je m'en fais pas trop! Que j'y sois ou pas. Mais d'ici noyel tu seras peut être quand même en conso.
Ingalls merci pour le modèle... et bravo pour les frites et le reste!!!
Doro, le parrain d'Elysea tu dis???
Moi zhom me soutien super bien en tout cas. Il me dit que je suis belle et maintenant je le crois
Eh je vous ai pas dit mais hier pour faire plaisir à zhom et maminou j'ai ramené de carrefour 3 douzaines d'huitres on s'est régalé je vous jure c'était un avant gout de noyel!
mais de rien tortue je le pense vraiment et merci d'etre là pour nous guider
Citer: posté originellement par ingalls6 sur 20 Octobre 2007
teter: le principe c'est hyper proteiné, mais avec des aliments, pas des sachets en pharmacie qui coutent les yeux de la tete
AH OK MERCI BCP
de rien teter
salut les filles,
j'ouvre la semaine avec un super -700 gr yeah
donc 4.600 depuis lundi je suis fière de moi et je vous dit merci mille fois d'avoir répondu à mes nombreuses questions , doutes etc....
je suis boostée pour une nouvelle semaine,et je commence PL hihi moi qui pensait avoir horreur des légumes je suis contente de les voirs arriver lol
alors je vous souhaite une belle journée meme si il caille à 0° degrés dehors
biz
Hello
Et oui ça caille sec sec !! L'hiver s'approche et nous le fait savoir !!
Hihihi au faite je vous ai pas dit hier mais à la ferme auberge ( Freundstein Alt. 925 m ), il neigeit lol !! Bon pas de gros flocons mais fallait voir comme Charlotte levait la tête au ciel, je crois qu'elle cherchait d'ou ça venait trop fort la puce !!
Sinon moi ce matin comme prévut ma copine la balance n'était pas contente !! + 400 g au compteur !! Aller ça va vite repartir !!
Bisous , faut que je file je suis surchargée aujourd'hui :
matin : ménage + repassage (tjrs pas fait dc là plus le choix)
aprem : aller kiné(chercher l'ordo pour ma sonde), pharmacie, chez ma mère qui est en vacance pour nourrir ses chats, dentiste (ouille j'ai déjà mal) et peut-être médecin après pour ma puce !!
Bonjour à vous
C'est vrai qu'il fait froid, mais chaud les coeurs, n'est-ce pas?
Bon alors moi les PL çà remonte....Ce matin ma balance oscille entre 85.9 et 86 kg et j'ai donc presque repris 600g dans cette période!. J'ai envie de dire ouf, c'est le dernier jour aujourd'hui et demain je repars en PP! Nous nous sommes régalé ce week-end, entre les huîtres de tortue et le soufflé de chou fleur samedi soir (miam) et le chou farci de dimanche. Mais dans l'après-midi de dimanche j'ai eu une de ces faims (comme jamais depuis le début) et je pense vraiment qu'il nous manquait des protéines à ce repas. Je me suis avalée une plaquette de viande des grisons (70g) à 17h00!!!! Après çà allait mieux....
Bon j'espère que tout le monde va bien, je vous embrasse et vous dis à +
bonne journée bettyboop et maminou
Donc si je comrpend bien vous faites 3 jours que proteines + légumes,..et 4 jours repas "normaux", c'est ça?
en fait celà reviens à micro-régime en pharmacie,...
celà fait 15 j que je l'ai commencé et c'est vrai que ça fonctionne bien
bon ok, vous êtes un groupe trés sympas et votre truc c'est Dukan alors comme j'ai pas lu le bouquin, je vais vous laisser
en tout cas grand courage à vous !! Vous êtes tellement solidaires que vous ne pouvez qu'y arriver c'est extra ça !!
coucou
alors pour moi 79.7 donc un moins 100g par rapport à hier mais toujours un petit plus par rapport à samedi don cje change pas ma bannière
je reprends les PL aujourd'hui donc on verra bien
hier soir mon homme m'a demandé de me mettre en petite tenue pour voir les effets du régime et il m'a dit qu'il était fière de moi car j'ai bien perdu et que j'arrête quand je veux car il me trouve tres belle
j'étais vraiment contente et je lui ai dit que j'arrêterais vers noël ou avant si j'obtiens le poids voulu mais ca c'est moins sur
voilà courage à toutes pour cette nouvelles semaines
Salut !
Triste journée qui s'annonce + 1kg ce matin sur ma belle balance-t'es-plus-ma-copine !!! je sais que j'ai bu 1 bon litre de moins que d'hab. et je soupçonne ma mère d'avoir mis du beurre ou de la crème dans la purée carottes/navets (qui était entre nous un délice ) !!!!
Demain je retourne en PP et j'aimerais enfin naviguer vers les 10 kg perdus
Bon je reviens tout à l'heure
Teter non pas de repas normaux pour nous ,pas de pain,pas de fruits,pas de feculent ect...courage pour ton régime 'ai vu que tu as déjà bien perdu.
Betty 400gr ca va c'est pas la cata.Courage pour ta journée.
Tortue la parrain d'Elyséa cousin de zhom,pas le parrain d'Océane.
Nath hihihi mon zhom est pareil.
Courage maminou!!!!!en PP vous allez tout reperdre et même beaucoup plus.
Bravo Ingalls.
Pour moi -200gr 75kg500.
Bizzzzz
coucou je vais essayer de vous mettre ma courbe de poids depuis le 15 avril au jour le jour... Ce sera peut être petit mais ça vous donnera une idée d mon parcours sur 6 mois...
Coucou à toutes !
Je vous suis toujours !
Nath, super le zhom ! ça fait plaisir !!
Moi, c'est la secrétaire ce matin qui m'a fait super plaisir. Elle revient d'1 mois de congé et direct me dit que j'ai super bien perdu ! et hier c'était ma maman qui n'en revenait pas de me voir rentrer (et flotter)dans ma ptite jupe ! hihi !
Zhom ne fait pas de commentaires mais je vois bien que ça lui plait. Par contre, jamais content il se "plaind" de mes vergetures !grrr !!
Voilà, j'en suis à 51,6 ce matin donc à 1,6 de mon objectif final.
Maminou, ils vont vite repartir ! un jour de PP et hop envolé !
Courage à toutes !
Bizzz
Alors le perso:
nath c'est pas mal du tout ma belle!!!
doro je voulais faire celle qui connait toutes tes histoires de famille, c'est rapé! je te jure cette tortue quand elle veut faire son interressante! En tout cas bravo pour ta perte ma chérie! Je suis fière de toi!!!
Maminou t'en fais pas ça va redescendre et on a as assez mangé de protéines avec nos délicieux légumes. Aujourd'hui on fait opération tisane/pipi et demain on attaquera notre PP sans gardr de traces de notre PL.
Ingalls c'est superrrrrrrrrrrrrr!!! Mais attention, tu as compris qu'e PL ton corps se repose et ne perd plus ou moins ou reprend un peu, alors pas de coup de blues, ok???
Mica pô grave c'est pas un vrai kilo que t'as repris, et ta balance re
devindra vi+te fait ta c-opine. Opération tisane avec nous?
Betty ces + 400 sont là pour te montrer qu'il ne faut ps faire d'écart mais c'est juste un avertissement t'en fais pas!
teter c'est pas tout à fait ça le principe et même si t'as pas lu le bouquin tu eux venir nous voir on aime le public ici!
erglo ça va tes articulations?
Jullyan sympa la photo que t'as mise hier... j'essaierais d'en trouver de moi quand je me trouvis belle....... d'ailleurs ça me fait penser qu'en fait je ne m trouvais pas belle, mais déjà trop grosse, et que quand aujourd'hi je vois les photos je me dis que j'étais bien bête!
liki super dis moi, 1.6kg tu te rends compte? C'est que dalle!!! Splendide!
Bon et tortue, je garde le meilleur pour la fin (et non pour la faim LOL) ben voilou on a enfin passé tous les 4 une bonne nuit, 1 réveil tétine à 2h20, 1 à 5h20 et 1 à 6h, et ensuite debout à 7h40 pour toutes les gonzesses de la famille! Je dirais OUF parce que franchement j'appréhendais cette nuit. Et voilou. Niveau poids ben ce matin - 600gr de 800 repris en PL, donc j'espère que demain ces derniers 200gr de superflu seront partis et j'attaque la période PP demain avec comme objectif de me rapprocher des 61. Ben oui faut bien être ambitieux non? Bon ok je rêve d'ête dans les 60 mais j'ose pas l'avouer.
Sur ce je suis désolée mais je vais vous laisser car Chloé embaume le salon de son 2è énorme caca puant d la atinée (veinarde de moi) et je dois me préparer pour aller faire son pansement!
Bonne journée mes chéries
ok à l'occaze je ferais ma pompom
j'encourage déjà nine et tici@, alors,........hihi
courage car moi, sans fruits pendant des mois, ni pâtes, ni rien, c'est pas possible
vous êtes courageuses !!
kikou du jour
-200hr ce matin , qui va doucement va loin , n'est ce pas??
par contre j'ai les nerf depuis hier midi je n'ai plus d'eau chaude gggrr la je tel au eaux du nord il me reponde bin il faut appeler un chauffagiste
ce matin je suis partie conduire mon fils a l'ecole sans etre levé j'ai pris ma douche chez ma mere lolll mais bon pour mon fils j'ai fait chauffé de l'eau et mon zhom s'est lavé a 'eau froide mais moi je epux pas
dites est ce que je peux faire 5jour pp 3jour pl et re5 jour de pp??
Bon j'ai essayé le truc du poids sur 1 semaine de Tortue et ça me donne semaine 1 : 4kg600 et semaine 2 : 600 g j'espère que cette 3ème semaine sera plus rentable lol
Quelqu'un a une réponse pour ma rétention d'eau ???
Ingalls : tu me demandais l'autre jour pour la quiche, oui j'ai goûté mais j'ai fait dans un moule souple et ça sentait fort le plastic et les quantités sont trop pour moi !! la prochaine fois je ferais 2/3 des quantités et dans un plat en verre qui va au four Pour les arômes en boulangerie, demande à Chris d'y aller comme ça pas de tentations hihi mais sinon il n'y a pas de problème, tu me dis quoi pour la commande Je sais pas s'il faut faire le même nb de jours de PP/PL ?!! moi je fais 5PP pour 3PL et c'est peut-être pour ça que je descends plus Cool pour ta perte continue comme ça héhé et plus de déprime ok ?!!!
Liki : super t'y est presque waouh !!!!
Tortue : tu vas mieux ? ton rhube est parti ?? apparemment tu as la pêche hihi !!Pense à mettre la recette du soufflé de chou-fleur si ce n'est pas déjà fait Merci pour l'histoire de la fille de l'autre forum mais moi c'est toi mon modèle (même si tu n'as pas commencé avec Dudu ) !!Waouh la courbe, elle est hallucinante C'est quoi opération tisane lol ??? j'en bois normalement 3 litres par jour sauf hier
Erglo : comment va ton poignet ?? en tout cas je vois que tu y est presque aussi chouette chouette !!!!
Betty : comment va Charlotte ?? toujours la diarhée ??? Je trouve que tu t'en es bien sortie à la cochonaille Bon courage pour ta journée chargée
Nath : j'imagine ta joie quand tes parents t'ont dit pour ta perte et pour zhom
Jullyan : alors ce pain ? réussi ou non ?
Doro : les Taillefine fraîcheurs chez Auchan où je vais, ils n'ont que par 4 à la noix de coco et ce parfum au bout d'un moment Mine de rien tu n'es plus loin non plus de ton objectif, vu ta réglette
Maminou : coucou en passant et bonne semaine
Teter : pompom girl officielle du post Tortue et Dukan
allez vais m'occuper un peu de ma fille qui dort encore m'en vais la secouer lol
dites les filles
je fais du poisson ce soir
mais comment le faire cuire?? je n'ai pas d'alu !! la je l'ai mis au four avec oignon et tomate mais sa va pas collé??
mica: merci ma grande et comme je suis en PL j'ai bien peur de remonter aussi, ben on redescendras ensemble lol
j'ai fait ma première sauce blanche mais je mettrait moins de maizena car c'était un bloc pas très bon, mais je me suis mangé quand meme trois chicons (endives ) au gratin, miam
pour la mousse il faut du chocolat de régime c'est quoi ?? combien de %?
chris m'à ramené du fromage 5% je crois que je vais me faire un croque monsieur pour le souper si je réussi le pain car pas encore fait
voilou
bonne après midi
La sauce blanche = 40 g (= 4 CS rases) maïzena + 500 ml de lait écrémé, mélanger (j'ai fait avec le batteur) puis chauffer à feu moyen/doux jusqu'à ce le mélange soit épaissis, ajouter sel, poivre et muscade !!!
J'ai goûté quand j'ai fait celle pour les lasagnes d'aubergine (qui sont au four miam) et elle goûte comme une béchamel normale !!
Pour le choco j'ai pris celui que Betty avait mis à la fin de la recette, le Poulain et je l'ai trouvé à Auchan
j'attends les lasagnes
lol je parle toute seule aujourd'hui ?!!
alors Tortue MERCI !! merci beaucoup pour la recette de lasagne aubergines lol parce que sans toi je ne pense pas que je l'aurais testé en la lisant sur le net et là tu me réconcilies avec l'aubergine
les filles c'est trop trop bon, d'un tendre ... si je m'étais écoutée j'aurais mangé tout le plat hihi
ben chuis là mais rien à dire,j'ai passé tout mon temps à ranger et nettoyer rien de bien folichon
moi en sale gosse que je suis , hihi je veux pas gouter les aubergines nanana
moi aussi je suis la mais je suis calme aujourd'hui mdrr
j'ai hate d'etre maigre et faire les solde mdrr
Salut à toute
désolée pour les messages perso mais je n'arrive plus à suivre depuis samedi et hélas pas le temps encore..
Mais je vous fais confiance, ça doit bien descendre les kg !!!
J'ai repris ce matin 200gr soit 71.2kg mais peu importe... Hier soir resto : viande grillée et haricots verts...
Aujourd'hui J1 PP, donc à midi viande + 2 oeufs et 2 taillefine.
Je pense bien à vous, tenez-bon !!!!!!!!!!!!
hihihi c'est vrai ça pour les prochaines soldes on auras retrouvé une taille "normale" en tout cas plus courante et pour les soldes d'été aïe aïe aïe ça va chauffer la carte de banque
j'avais pas pensé à ça
Dis donc Ingalls, je viens de regarder ta réglette et tu es sous 90 kg c'est super !!!Tu as franchement tort pour les lasagnes car la béchamel comme la vraie, la sauce tomate et puis viande hachée c'est presque comme de vraies lasagnes miam miam ... je me réjouis pour ce soir car je vais me goinfrer l'autre moitié du plat hihi
Jullyan : j'avais pas pensé encore à ça non plus lol autant je me vois dans le futur avec des kg en moins autant je n'avais pas pensé aux fringues mdr pourtant dans mes rêves je ne suis pas à poil mdr
Erglo : même si tu n'as pas de beaucoup de temps merci pour tes news
panique à bord les filles : HELP WANTED !!!!!
Je viens d'avoir un sms, on a un resto entre filles vendredi mais au chinois !!!! qu'est-ce que je vais bien pouvoir manger ??????
encore un resto mais tu y passe ta vie lol
alors moi j'y ai deja pensé car je vais pas tarder à m'en faire un petit,
va chercher leur menu s'il font à emporter et etudie le à la maison coolos,
moi au notre je sais que je prendrais des satés de poulet, et une salade de langoustines ou de poulet,
et ouiiii je suis sous les 90 ça fait du bien la vache
je viens de manger mon premier pain galette, et c'est pas mauvais sauf que j'ai oublié le sel et je me suis fait un croque monsieur et bien ça m'a gouté
je crois que j'ai bcp mangé aujourd'hui, je suis balonnée et tjs la courante mais tant mieux moi qui avait peur d'etre constipée
Mica : ça aurait été au japonais, c'était simple !!! si t'es en PL, de la soupe !!! sinon bah que la viande ... il doit ya voir pleins de trucs au poulet ou même aux crevettes non ?
je prends 5 mn avant de partir, vous me manquez trop !
Moi le premier mois j'étais vraiment motivée à bloc, je le suis toujours mais ça devient dur.. Parfois j'ai vraiment envie d'envoyer tout ballader et de craquer ... Mais bon je continue surtout maintenant !
Autre bonne nouvelle : je viens de réserver nos vacances "d'hiver" : 1 semaine au Maroc avec nos loulous en Janvier youpiiii...
Vivement ce soir que... je mange lol !!!
oh ben ERGLO pas craquer maintenant hein, ce serait trop dommage, mais je te comprends hihi car moi ça fait qu'une semaine et je trouve deja ça dur, lol mais je craquerais pas, je pense que quand ce seras trop dur, ben je consoliderais et reprendrais la suite après la conso,
super pour le maroc
et vous etes pas constipé?? moi si grave!!
erglo non craque passsss tu es pret du but je sais c'est dur
ou est notre tortue internationale???
Jullyan moi aussi depuis quelques jours super constipéa chaque fois que je suis en PP.
Erglo tu y es presque!!!allez courage!!!!
Une amie est venue aujourd'hui et a tout de suite remarqué que j'ai maigri elle etait super impressionnéeca fait plasir.
J'ai aussi dû dire au cousin de zhom et sa fiancée que j'etais au régime (bien sur ils ont vu que j'ai bien maigri),je n'ai pas eu honte du tout de manger autre chose,je leur est fait spaggetti bolo a midi et gratin de pomme de terre au munter ce soir,pas light du tout.Et moi saumon cuit au court bouillon a midi et poulet au curry ce soir.
Gros bisous!!!
Queques photos de notre WE
Et puis les petites mais excellents niouz: chloé est guérie!!! Bien sur pour le moment on voit sa peau toute rouge ou même rose cochon ais à priori d'ici un an on ne verra plus rien... et je suis folle d joie!!! On a pris des photos mais là trop la flême d'aller les charger. En tout cas je suis heureuse. Elise tousse toujours un peu mais nettemen moins et après avoir passé une bonne nuit (ouf) on espère en passer plein d'autres!!!!!! Moi je me sens bien mieux aussi et je compte profiter de ma semaine d'arrêt pour me reposer au max et profiter à fond de mes chipies... Voilou.
Bon sinon on commence aussi à parler de noyel ici je suis contente de ne pas bosser cette année... Bon je bosserais surement le jour de l'an mais ça je m'en fiche.
Allez bonne nuit le chéries et à demain!
ah, et mica oui tu bois assez de tisane je crois effectivement!!! par contre pour le chinois ben moi je serais to je me ferais porter pal... parce que y a pas plus gras qu'un chinois... si y a les salades mais bon bof quoi... même les trucs vapeur ça craint a cause de la feuille de brick..... en tout cas ce serait le moins pire je crois.
doro bravo de faire grossir les autres tu paraitras d'autant plus mince!
erglo ne craque pas maintenant ma belle. Tu vas bientôt changer de dzaine en plus ça va te redonner courage.
holala tortue tu est une toute jeune fille lol tu est super et tes nenettes adorables
bonne nouvelle que cette brulure soit finie
moi courante depuis le début je suis constipée d'habitude, faut pas chercher je suis montée à l'envers
bonne nuit les filles, je pense que malgré jour PL ce seras un - demain, car là je suis à 90 tout pile
pourtant j'ai bien mangé ,et demain holala ça va etre grosse bouffe chou fleur boulette boeuf veau sauce blanche
j'ai enfin mon cacao van houtten, demain mousse au chocolat
bisous mes cocottes
en vrac la recette du soufflé au chou fleur est dans le bouquin ainsi que celle du chou farci.
de rien pour la recette des lasagnes et oui ingalls je confirme c'est comme des vrais pates les aubergines!!!
héhé les filles dernier jour de PL pour moi, et comme d'hab je flippe pour le bilan de demain. M'enfin on se change pas hein! J'espère tant que le bilan sera bon, au pire retrouver mes 62kg pour n'avoir ni perdu ni pris...... please.......... help!!!!!!!!
bravo ingalls pour ton poids
eh, j'ai mis les photos du chou farci de maminou sur les recettes allez voir a vaut le coup!!!
et si vous croyez que je parle toute seule c'est que vous vous faites des idées, hein!
Bon demain j'ouvre le tome 2 de notre histoire... Demain on prendra toutes le taureau par les cornes et on vaincra nos rondeurs!!!
Hihi quelle est bavarde Tortue
allez bonne nuit
Tortue trop belles tes puces!!!!!!ah je suis contente pour Chloé.Oui hihihi je fais grossir les autres hihihi.Ce soir on va tous manger chez Betty au menu j'apporte un p'tit poulet (enfin pas si petit que ca il fait 2kg700,vive les produits de la ferme),je sens qu'on va se régaler.
Ce matin -100gr pour et et tout pile 9kg de perte depuis le debut de Dukan(en 43 jours).
Bisousssssss
Coucou à vous, bonjour Doro
Bravo dis-donc, je m'imagine déjà à ta place dans une trentaine de jours (oh lala, c'est incroyable....) Enfin toutes mes félicitations car il faut aussi tenir!
Pour moi voici le bilan de ma première période de PL +200g (j'ai reperdu environ 300g depuis hier). Me voici donc à 85.6 kg.Je suppose que les pros que vous êtes me diront que c'est pas mal. De toutes manières, le poids est une chose, mais les vêtements sont encore plus indicatifs. Hier j'ai remis un chemisier que j'avais du mal à boutonner sur mon ventre il y a encore 3 semaines, et là, c'est superbe! Je suis heureuse car du coup j'ai essayé quelques habits pour le froid et me voilà parée. Pour la suite on a le temps de voir venir!
Donc pour l'instant je vous embrasse et attention les protéines tortue et moi on arrive...
Merci maminou.Oui les vetements sont un très on repère d'ailleurs je rentre dans des vetements surtout pantalons qu'avec le même poids il y a quelques années je ne pouvais pas mettre,avec Dudu on perd de vraiment partout et c'est bien plus jolie.
Je pense de plus en plus à la conso,Tortue j'ai vu le post de la fille dont tu parlais,effectivement un bon modèle à suivre,elle dit aussi de reintègrer les nouveaux aliments petit à petit ect...vivement que je perde ces 5kg400 et que j'attaque la conso.
Bisous
coucou à toutes
désolé de ne pas être plus présente mais j'ai du boulot par dessus la tête
pour le poids c'estun moins j'en suis à 79.4 kg donc -300g depuis hier et -6.9 kg depuis le 15 octobre (38 jours) donc je suis contente surtout que je suis en PL
je continu la gym malgré le régime et franchement j'ai une patate d'enfer en plus maintenant je me regarde dan sles miroirs de la salle de gym par pur plaisirs ben voui j'ai maigri et ca se voit alors j'en profite
bisous à toutes
Tu va y arriver ma chérieee!!! T'es trop trop ,bonne élève!
Ho Tortue c'est une bien belle famille que tu as là, j'ai hâte de sles voirEt ta pesée ce matin??
Et les autres??? Attention car je vous suits de prêt!inals, mica, erglo, nath, jullyan,Betty....
Gros Bisous
doro: moi aussi je fait grossir les autres chris à pris 4 kg depuis son arret maladie donc depuis le debut de mon régime lol, va falloir que je fasse quelque chose
allez tu y seras bientot à la conso tu as fait un sacré éffort pour y arriver
nath: extra ta perte aussi ça fait du bien et ça donne la pêche tu as raison, je n'ai jamais autant rangé nattoyé et bougé que là, pourtant je deja la bougeotte normalement mais là...
tu as raison admire toi et fait peter les miroirs tellement t'est jolie
ici malgré un jour PL bien rempli ben - 500 c'est vachement bien car je pensait remonter au dessus des 90 je vais éssayer cette mousse au chocolat qui me fait saliver depuis mon premier jour d'attaque
alors les autres copines vous ça va???
à tout à l'heure
hey petitelaura je suis là salut tu va bien?
Merci ma petitelaura.Pour toi verdict vendredi!!!!!courage.
Super Nath!!!!!!tu as bien raison de t'admirer.
Super Ingalls pour toi aussi.Ca descend.
Hé Ingalls! Bravo pour ta perte!Et vive la mousse au choco mmhhhh!!!
Je vais +- bien comme une fille au régime qui n'a que 9 de tension qui est en CM et qui a des crises d 'angoisse! LOL
Mais ajd est un bon jour je me snet juste fatigué et surtout je suis contente de ne pas allez travailler
Bisous
merci petitelaura, profite bien de tn congé maladie et pour ta tenssion atention va chez le doc non??
Merci Ingalls, j'y vais à 10h
coucou les duk's !!
je ne fais pas de perso car j'ai pas le moral ce matin (enfin ça va être pour la journée je pense ) : -300 g ce matin mais sur le + 1kg d'hier ça fait toujours 700g de trop Je sais qu'il ne faut pas vouloir le beurre et l'argent du beurre mais là je me demande quand même pourquoi mon corps résiste autant ... finalement ma thyroïde va me gâcher la vie encore longtemps !!!!J'ai commencé plein d'entrain et confiante suite à vos messages mais c'est la première fois en 16 j. que je ne suis pas bien !!!
Je vous souhaite une bonne journée et probablement à demain !
bizz
saloute!!!!!
Bo ben voilà verdict +300 gr en PL, c'est ce que je craignais...... Mais je sais que ce n'est pas grave et que ce ser vit oublié, mais là je stagne et ça paraît plus long.... On verra si je ne ferais pas une journée blanche quand même un de ces 4... peut être demain si j'ai toujours pas reperdu ces foutus 300gr Ou aujourd'hui? Pour le moment tout est jouable vu que j'ai encore rien mangé d'autre que 2 galettes dudu et une tisane du dr heintz, cette fameuse tisane magique du luxembourg qui donne la ch*** mais qui fait éliminer un max d'après les avrilettes
En fait en étant en arrêt maladie je fais tellement moins d'exercice aussi que c'est normal mais bon ça me gave.
Nuit bonne encore une ouf, je dirais que le seul hic c'est que chloé se réveille vers 7h15 et que dans une semaine ce sera 6h15 au même moment... Pourtant on la couche déjà une heure plus tard!!! En plus en ce moment miss caractère se réveille en hurlant mamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan voirrrrrr mamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!!!!! Et c'est t'as juste envie de la bailloner et de te recoucher...
Elise toujours encombrée je ne ss pas quoi are pour ce foutu kiné... ça n'a pas l'air de la gêner plus que ça...
Bon sinon petitelaura merci pour la famile, nous aussi on a hate de découvrir la tienne!!
Doro whaou!!! Ben dis moi on a commencé en même temps mais là tu m'a devancée largement je suis contente pour toi!!!
Nath c'est génial et pas grave si t'as pas le temps de tchatcher du moment que tu vas bien
Ingalls ben super t'avais peur que ça ne marche pas pour toi t'as la preve que c'est partt là!!!
Maminou si tu fais vraiment du poulet ce midi je vais eut etre quand même faire ma journée blanche aujourd'hui moi...
Mica liki erglo betty jullyan bisous et au rapport les cops!
mica c'est quand tu auras vaincu les resistances de ton organisme que tu perdras le plus vite. Dukan dit bien qu'à e moment là on doit redobler d'efforts pour montrer à notre organisme qui commande... Je sais c'st pas facile quand tu es dans cette période mais heuts les coeurs ma douce ça va aller. T'es en quoi, PL ou PP?
Allez mica sa ira!!!! Ne craque pas tu verras tu va bien perdre d'un coup!
Coucou Mica
Allez ma belle, ma 'jumelle" de régime! Moi non plus je n'ai pas bien perdu durant ces 5 jours de PL, j'ai même repris 200g, mais là n'est pas l'important, si je lis bien ta réglette tu as tout de même environ 5 kg de moins qu'il y a 16 jours non? Alors c'est y pas beau celà Ne sens tu pas que tu flottes dans certain vêtement, essaies-en que tu mettais il y a une vingtaine du jour, tu verras tu vas les perdre, çà fait un bien fou
Je t'embrasse encore plus fort que d'habitude et à plus tard
tortue : merci c'est vrai je suis bien contente , mais j'ai peur de voir arriver la période dans laquelle est mica,
dis c'est la n°10 du dr ernst?? si c'est ça oui ça dégage bien, lol ,moi j'avait laissé infuser toute la journée et j'ai fait un malaise sur les wc, lol donc pas infuser trop longtemps hein
Salut !!!
Mica allez courage, et puis c'est bien normal de perdre le moral de temps en temps... mais tu es solide, tu vas y arriver !
Jullyan idem moi toute constipée mais c'est fréquent même sans régime...
Tortue : super nouvelle pour la guérison de ta fille... Par contre si t'es en PL, pourquoi vouloir faire une journée blanche (sauf si je me trompe, c'est une journée de viande blanche ? je dis peut-être des bêtises en fait...). Super les photos, tu fais vraiment toute mince !
doro chapeau -9 kg !!!!!!!
maminou : je suis bien d'accord, le mieux c'est de remettre des fringues qui n'allaient plus. Ce matin j'ai un pantalon en petit 40 que je ne pouvais absolument plus mettre. Et là il me va parfaitement, ça fait du bien!
nath : sous les 80 youpiiiiii
Eh ben moi 71 donc j'ai reperdu 200gr...
J'ai pas bien le moral, je sors de chez le rhumato, les inflammations continuent sur mes poignets, il n'arrive pas à stopper la progression.. J'avais déjà une attelle à gauche, il m'en faut une à droite maintenant
Et je dois faire des infiltrations dans 2 semaines, j'ai peur... du coup, c'est pour ça que la grande fatigue revient....
Et enfin, autre tristesse, je me suis excusée auprès d'une copine car j'avais pas été très correcte, et elle m'a enfoncé, je penserai qu'elle dirait que c'est pas grave, je suis super déçue...
Enfin c'est la vie. Bon courage à toutes et tenez-bon
ooh ben ERGLO courage pour les infiltrations je n'en ai jamais fait mais , on penseras à toi, mon mari va faire une péridurale jeudi pour sa double hernie et il flippe à mort aussi
et pour ta copine n'y pense plus elle se caalmeras et reviendras vers toi si c'est une amie pas rancunière bien sur
passe une belle journée quand meme et viens nous voir on seras là
dites les pros, je voudrais me faire un tableau graphique vierge pour me stimuler un peu, car pour moi c'est une carotte pour faire avancer l'ane lol
d'où je peut imprimer ça??? merci
Ingalls : sur excel ?
et merci
Coucou,
Désolée mais j'ai une vie de dingue pour le moment !!
Donc, là je vous lis en mangeant car sinon j'ai pas le temps...
Bon, moi aujourd'hui ni+ ni -...
Et pour vous ....
Courage !!!
mica, ça va passer, on a toutes des moments comme ça ! et puis t'as perdu plus en 16 jours que moi en 1mois et demi !!! après la pluie vient le beau temps ! accroche toi !
bises à toutes
Hello les filles !!
J'ai pas pu venir avant, kiné ect .. Matinée bien chargée, qui n'a rien a envié a l'aprem qui m'attend !! Rangementttttttttttttttt quand tu nous tiens !!
Sinon moi j'ai perdut 200 g ce matin !! Pfff j'ai bientôt mes qui vont se pointer !! Donc je suis à 8 kg en 32 jours !! Je suis contente !!
Bisous a+ faut j'aille donner le miam miam à ma puce qui au passage n'a plus de diarrhée oufffff !!
Citer: posté originellement par ingalls6 sur 23 Octobre 2007
tortue : merci c'est vrai je suis bien contente , mais j'ai peur de voir arriver la période dans laquelle est mica,
dis c'est la n°10 du dr ernst?? si c'est ça oui ça dégage bien, lol ,moi j'avait laissé infuser toute la journée et j'ai fait un malaise sur les wc, lol donc pas infuser trop longtemps hein
Euhhhhh y a de quoi !! Ma mère prend cette tisane presque tout les soirs ( elle l'aime bien pour son transit ) !! Elle l'a fait infuser vite fait et elle en prend juste une fois le soir !! Tu as du avoir une sacré !! Moi je sais que pour l'instant je n'en ai pas encore pris mais je pense en prendre (faut que j'aille en acheter) !! 1 tasse par jour infuser comme il faut c'est pas grave et puis c'est une tasse de + de tisane !!
Bonne aprem Bisous !!!
Pour la tisane oui c'est celle ci, et je la laisse infuser 10 minutes et ça maaaaaaaarche suffisemment! LOL
Bon les filles je suis rentrée de chez maminou, Elise dort et Chloé joue, donc je signe la fin du tome, rendez vous sur le second volume qui s'appellera: "l'aventure dukan ou les kilos perdus"
FIN
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