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Vie familialeNotre santé
l'aventure dukan... une affaire qui roule
Dans le post où on fond à vue d'oeil grâce à notre gourou et son ouvrage révolutionnaire: j'ai nommé
avec
Poids de départ--> 85.5kgObjectif--> 55kg pour commencer... puis 50kgMotivation-->je veux me sentir bien dans mon corps et mes vetements, ensuite pour plaire a mon homme et avoir des jolies photos avec mon fils!
Poids de départ--> 89.8kgObjectif--> 70kgMotivation-->
Poids de départ--> 72.5kgObjectif--> 60kgMotivation-->me sentir bien dans ma peau! et le 01 juin, c'est la communion de ma fille, donc j'aimerais pouvoir etre jolie pour elle!
Poids de départ--> 92kgObjectif-->70kgMotivation-->Ma motivation principale etait de perdre du poids avant ma prochaine grossesse car je ne rentrais même pas dans la plupart de mes vetements de grossesse.Ma seconde motivation est de pouvoir racheter des vetements dans mes boutiques preferéesqui taillent souvent que jusqu'au 44.Je veux me sentir bien dans mon corps,ne pas en avoir honte,arreter de me cache sous des tuniques super larges
Poids de départ--> 77.1kgObjectif--> 68kgMotivation--> que mes enfants soient fiers de moi plus tard, qu'il n'ait pas une maman trop grosse pour que les autres enfants se moquent d'eux (de moi) plus tard... Et pour moi aussi bien-sûr, me sentir belle et rentrer dans une taille "normale".
Poids de départ-->87.7kgObjectif-->55kgMotivation-->être bien dans ma peau, avoir un fils qui puisse être fier de sa maman et surtout faire moins d'asthme
Poids de départ-->94kgObjectif-->60kgMotivation-->pouvoir m'acheter un jeans levis , et de ne plus devoir cacher mes fesses avec un long pull informe et puis aussi bien sur de ne plus avoir cette bouée qui déborde quand je suis assise
Poids de départ--> 86.3kgObjectif--> 65kgMotivation--> moi tout d'abord, j'ai envie de me retrouver belle comme avant et pour mes 2 hommes, qu'un soit toujours séduit par sa femme et que l'autre trouve qu'il a la plus belle maman!!!
Poids de départ-->56.8kgObjectif-->50kgMotivation--> à nouveau me trouver belle et plaire à mon homme car gourmande si je commence à me laisser aller ce sera l'ascension vertigineuse !! et je suis trop jeune pour ça.
Poids de départ--> 66kgObjectif--> 55kgMotivation-->Pour moi d'abord, pour mon homme ensuite! On part à Marrakech du 15 au 29 mars avec des copinautes, j'aimerais être fière de me mettre en bikini!
Poids de départ--> 89kg au premier jour de la phase d'attaqueObjectif--> 70kg dans un premier temps (atteint) puis 61kgMotivation--> avoir la pêche pour m'occuper de mes petites filles, me sentir enfin bien dans mon corps, me plaire et du coup plaire aussi aux autres
avec 55kg!!!
Poids de départ-->72kgObjectif-->57kgMotivation-->IMC poids normal, arrêter de flipper en lisant "le surpoids favorise le cancer et le diabète"
Poids de départ--> 77.8kgObjectif-->60kgMotivation-->redevenir comme avant mes grossesses pr etre bien avant bb3 et surtout pr pouvoir reporter ts mes fringues emballés depuis 2004!!!!
Poids de départ--> 117.9kgObjectif--> 80kgMotivation-->j'en ai 2 en fait : me voir belle dans les yeux de mes enfants et peut-être un jour avoir bb4
Poids de départ-->104.1kgObjectif-->70kg puis 65kgMotivation-->Etre au top pour mes loustiks Pouvoir m'habiller vraiment comme je le souhaite et une pensée aussi pour ma santé
Poids de départ-->86.3kgObjectif-->67kgMotivation-->mon mariage en juin et que mon homme soit fiere de moi et la raison la plus importante pour etre en phase avec moi meme
Poids de départ-->84.7kgObjectif-->69kgMotivation-->pour que les enfants soient fière de leur maman et pour refaire du shopping plaisiravec 52.5kg!!!
Poids de départ--> 87kg le jour de mon accouchementObjectif--> 57kgMotivation--> me trouver belle sur les photos que l'on prendra de moi avec mes filles chéries.
avoir lu le livre, pesé pour et contre et être trèèèès motivé.
Et voici le tableau des taux de proteines : Taux de protéines aux 100grAsperge 2.00 Asperges vertes 1.74 Aubergine 1.30 Betterave rouge 1.00 Blancs de poireaux 2.00 Brocolis 1.60 Câpres 0.00 Carde ou cardon 2.00 Carotte 1.00 Céleri 0.70 Céleri (feuille) 1.00 Cèpes 3.00 Cerfeuil 0.00 Champignon de paris 3.00 Chanterelles 3.00 Chicon 1.00 Chou 1.50 Chou chinois 0.00 Chou de Bruxelles 4.00 Chou frisé 3.00 Chou vert 3.00 Choucroute 1.00 Chou-fleur 2.50 Chou-rouge 2.00 Choux de bruxelles 2.60 Ciboulette 0.00 Citrouille 1.30 Coeur de céleri 0.70 Coeurs de palmier 2.30 Concombre 1.00 Condiments 0.00 Coriandre 0.00 Cornichons 1.00 Coulis de tomates 1.70 Courge 1.30 Courgette 1.30 Crosnes 1.70 Doucette (salade) 1.00 Echalotes 1.30 Endive 1,00 Epinards 2.00 Fenouil 2.00 Girolles 3.00 Haricot vert 2.50 Haricots beurre 1.50 Haricots verts surgelés 1.70 Jeunes carottes 0.60 Julienne de legumes 1.10 Laitue 1.20 Légumes pour ratatouille natures 0.90 Morilles 3.00 Mousserons 3.00 Navet 1.00 Oignons 1.50 Pissenlit 3.00 Poireau 2.00 Poirée ou bette 2.00 Poivron 1.20 Potiron 1.30 Pourpier (feuille) 2.00 Salades vertes 1.20 Scorsonère 1.70 Tofu nature 15.00 Tomate 1.00 Tomate / pulpe de tomate pelée en dés 1.30 Tomates entières pelées au jus 2.00 Volailles et oeufs (Pour 100 g ou 100 ml) Autruche | 22 Caille | 20 Dinde (escalope) | 22 oeuf de poule (2 oeufs)| 13 Omelette nature | 13 Perdreau et perdrix | 25 Pigeon | 23 Pintade et pintadeau | 23 Poule (sans peau) | 17 Poulet (sans peau) | 22 Les viandes (Pour 100 g) Bacon de dinde | 19 Bifteck de bœuf | 25 Haché à 5% MG | 21 Haché à 10% MG | 19 Haché à 15% MG | 18 Bifteck de cheval | 22 Boeuf (moyenne) | 20 Boeuf (aiguillette) | 28 Boeuf (araignée) | 28 Boeuf (bourguignon) | 30 Boeuf (pot-au-feu) | 30 Boeuf (hampe) | 28 Boeuf (jarret) | 28 Boeuf (rôti) | 28 Gîte de bœuf | 28 Jambon cuit de dinde/poulet | 20 Lapin de garenne |22 Lièvre | 28 Veau (moyenne) | 19 Veau (blanquette) | 7,3 Veau (filet) | 21 Veau (escalope) | 19 Veau (foie) | 19 Veau (jarret) | 19 Veau (rôti) | 19 Veau (tendron) | 25 Poissons & crustacés (Pour 100 g) Aiglefin | 17 Anchois | 20 Anguille | 17 Bar ou loup | 20 Barbue | 18 Baudroie ou lotte | 18 Bigorneaux | 20 Brochet | 18 Bulot (buccin ou ran) | 17 Cabillaud ou morue | 18 Calmar 86 | 1,4 Colin ou merlu | 17 Congre | 20 Crabe | 16 Crevettes | 21 Crustacés | 15-20 Daurade | 17 Écrevisses | 16 Encornet | 16 Espadon | 19 Huître (douze) |13 Langouste | 17 Langoustine | 17 Lieu | 18 Loup ou bar | 20 Maquereau frais | 16 Maquereau fumé | 21 Merlu ou colin | 17 Merlan | 16 Mérou | 27 Morue ou cabillaud | 18 Morue salée | 38 Morue séchée | 75 Moule | 12 Mulet | 22 Palourdes (clovisses) | 11 Pieuvre (poulpe) | 16 Praires | 10 Raie | 20 Saint-Pierre | 16 Sardines fraîches | 20 Saumon frais | 20 Saumon fumé | 22 Thon frais | 27 Tourteau | 16 Truite arcenciel | 22 Turbo | 16 Lait, produits laitiers (Pour 100 g ou 100 ml) Fromage blanc à 0% (MG) | 8 Lait écrémé | 3,5 petits suisses 0% | 9 Yaourt nature (1 pot de 125g) | 5,4 Blanc d'oeuf 21.50 Blanc d'oeuf (unité 35g) 4.30 Creme fraiche et legere 15% 2.00 Crème légère 5% 2.00 Crème liquide 4% 2.40 Faisselle 0% 4.90 Faisselle de rians 0% 5.00 Fine bouche extra-léger au chèvre 20.50 Fine bouche extra-léger au chèvre : par portion de 30 g 6.20 Fine bouche ultra leger (3% mg) 23.00 Fromage blanc 0% 7.70 Fromage blanc taillefine 0% 8.00 Fromage fondu nature sveltesse 2.50 Fromage fondu sveltesse 3 % : portion individuelle 12.00 Fromage frais - carré frais 0% 2.10 Fromage râpé extra-léger bridelight 18.20 Jaune d'oeuf 16.00 Jaune d'oeuf (unité 20g) 3.20 Lait "matin léger" lactel écrémé 3.20 Lait 2% au québec 3.40 Lait campina o% 3.50 Lait de vache écrémé 3.00 Lait écrémé 3.50 Lait écrémé (poudre) 34.50 Lait écrémé au québec 3.50 Lait écrémé milbona 3.40 Mozzarella (santa lucia light) 20.00 oeuf de caille 13.00 oeuf de caille (unité) 2.00 oeuf de cane 14.00 oeuf de poule 13.00 Oeuf dur 12.50 Oeufs de lompe 13.00 oeufs de lump 25.00 oeufs de poissons 27.00 Petit-suisse 0% paturages printiligne 9.50 Petit-suisse yoplait 0% : pot de 60 g 5.88 Saint moret 0% 13.00 Tartare 0% ail et fines herbes 13.20 Yaourt 0% (panier de yoplait) 4.00 Yaourt à 0% (unité) 5.00 Yaourt aux fruits taillefine (1 pot) 6.00 Yaourt ba 0% saveur vanille brassée (1pot 125gr) 4.00 Yaourt brassé au fruits mixés 0% 4.40 Yaourt nature taillefine : par pot de 125 g 5.75 Yaourt saveur vanille printiligne 4.30 Yaourt taillefine 0% aux fruits - pamplemousse rose ( pot) 5.50 Yaourt taillefine aux fruits 0% 4.80 Yaourt taillefine aux fruits 0% pamplemousse rose 4.40
post ouvert par Virginie où on se régale avec les yeux
http://www.bebe-passion.be/forum/display_topic_threads.asp?ForumID=24&TopicID=39477&PagePosition=1&ThreadPage=1
avec recettes sympa à la clé:
http://www.femina-team.com/forum/recettes-de-cuisine-pour-les-regimes-minceur-c16.html
http://duduche.unblog.fr/files/2008/01/listevalideeparledrdukanle01012008.doc
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
http://recettesdukan.free.fr/
http://dukan.superforum.fr/recettes-f7/
http://duduche.unblog.fr/
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.femmesplus.fr/femme/animations/dossier_minceur/regimes-fiche-le_livre_de_mon_poids_du_docteur_dukan.13.html
http://livredemonpoids.com/
:
http://www.patiwizz.com/catalogue/index.php http://solubarome.free.fr/sucre.htmhttp://www.meilleurduchef.com/cgi/mdc/l/fr/boutique/produits/_arome/index.html
http://www.monmarchand.com/ar_detail.php?ar_id=478
Si avec tout ça on ne gagne pas la bataille contre les kilos... ben on trouvera d'autres motivations!!!
Chouette prem's juste pour la notif et pouvoir vous lire
et un de +.Vive Dukan!!!!
merci tortue pour le psot (et pour le wahou !)
tu peux raconter tes soucis de boulot, je peux comprendre, je suis aussi passée par une nouvelle orientation avec concours à passer, études à reprendre, les pbs que ça pose etc. ... si ça te fais du bien tu peux te défouler sur l'ordi et on te répondra !!!
mais avant tout bonne soirée chinoise !!!
biz
HIHIHI
maou :réponse de l'autre post, lol, c'est ça la classe lol
meuh non tu fait pas bobonne,faut juste que tu t'occupe un peu de toi(oui, je sait pas facile avec autant de nains lol)mais un petit soin en institut, y en a des pas chers du tout,meme deux x par an,tu est bien jolie je trouve ,et tu sais bien hein t'as des jambes de danseuse
merci tortue pr ce nouveau post
maou: rooh je ne voulais pas te choquer mais je sais que c'est pas facile de s'habiller qd on est mal ds sa peau; avant je m'habillais ptit jeans taille basse avec ptit top et mon nombril a l'air j'avais meme un piercing (qui s'est rebouché pdt la grossesse de claire) ben maintenant je sais que jamais je ne porterai des ptits tops pr avoir le ventre a l'air ou des jeans trop taille basse (car j'ai des bourelets) en ayant fait tant de sport tant d'abdo mon ventre ne se remet pas du tout de mes grossesses je crois que meme si je perdais encore 20kg ça ne resoudrait pas mon probleme a mon avis le seul moyen l'abdominoplastie
maintenant il y a des boutiques pr les rondes j'y suis allée (chez paprika) et c'est pas donné donc pr etre bien habillée en tant que ronde faut avoir le portefeuille qui suit
allez le principal maintenant est que tu ne regrossisses plus et que tu gardes ton nouveau corps de maintenant et que tu profites pr te refaire de nouvelle garde robe
pr l'ete j'ai vu que le gris clair revenait a la mode, a mon avis avec tes fines jambes un legging 3/4 ou pantacourt avec une surobe ou tunique qui dessends juste en dessous de la taille et assez evasé ça devrait cacher le ventre mais maintenant faut essayer, en tout cas pr cacher mon ventre cet ete je vais essayé ça enfin des quej 'ai le temps d'aller faire les boutiques
fette: scuses tantot j'avais pas vu ton message, je crois que la conso me convient car j'avais trop envie de pain et là depuis que je sais que j'ai droit a un gala jem e sens deja mieux, ds mon cas faire de la boulimie ça me fait trop peur et j'ai pas envie de replonger ds mes travers tout ça pr un regime mais en meme temps j'ai pas envie de rester comme je suis donc j'y vais a mon rythme doucement doucement
alors avec ta t°ça dit quoi?
ah oui un grand merci pr la recette de la moussaka!!!!! delicieux j'ai pas trouvé de boeuf haché mais du veau et c'est bon (meme si j'aime pas la viande j'ai su en manger)j'attends que zhom rentre pr me dire ce qu'il en pense (pr lui j'ai cuit des pdt en +)
dites hermestetas c'est quoi? car là j'ai la recette des minis pavés au chocolat qui me tente bien mais je sais pas ce qu'est cet ingredient là est ce vraiment necessaire?
oups claire pleure
bibizzzz
marie
Courage à toutes, j'admire beaucoup votre détermination... (Moi c'est le contraire de vous j'aimerais prendre un tout petit peu... mais ça c'est une autre histoire!!!)
L'été arrive dans quelques mois et je suis sûre que vous aurez toutes fait de belles descentes en flèches dans vos kilos...
Surtout... PRENEZ SOIN DE VOUS!
bravo à toi madeline pour ta belle famille !
mcmj tu ne m'as pas choquée du tout, c'est au contraire très instructif et ça fait du bien de se remettre en cause !! Pas mal ce que tu proposes comme fringues maintenant il en reste plus qu'à ... oser !
suepr si tu gères mieux la boulimie avec la conso, on fait toutes comme on peut !
hermesetas c'est de l'édulcorant liquide. pareil que le canderel mais à mon avis pas les mêmes quantités
super pour la recette de moussaka, moi c'est la 3e fois que je la fais maintenant !
ingalls alors des news !!!
bonjour !
-200 aujourd'hui, ça roule !
coucou
merci maou je vendrais vous raconter quand j'aurais un peu de temps, et surtout digéré les bad niouz qui se succèdent depuis quelques jours...
Enfin ça va, une bonne nuit de sommeil et je vois déjà la vie d'un autre oeil...
Je vous souhaite une belle journée, moi je vais me ducher, j'emmène elise chez ma belle maman (chloé est à la crèche) je fais mon cours de KT, je cherche chloé à la crèche et la fais manger, je mange et à 13h je dois partir bosser... ah et je dois aller à la poste et à la pharmacie entre temps!!! Ou bien ce sera pour demain, on verra!
Allez belle journée à vous!
ben maou , ça continue à descendre,tu voit , apparement le psycho fait beaucoup hein,
toutes les autres gros bisous
coucou les filles
pour moi ca va le moral revient (et oui les se finissent meme si elles n'ont pas vraiment été là cette fois encore) donc tout va pour le mieux
en plus hier journée avec mon homme car mon ophtalmo voulais me faire des tests mais pouvais pas conduire après donc j'ai posé ma journée entière pour profité de mon homme toute la journée Trop Bon
mon poids ben pas important puisque je me base uniquement sur celui du samedi maintenant ca fait moins mal
et aujourd'hui pas de journée PP car je vais donner mon sang donc besoin de prendre des forces après je la ferais demain à la place
bisous à toute
bon courage tortue on est là pour toi tu sais
Et ben Maou tu dois te revaloriser ma belle! Tu es superbe
Tortue la battante je te reconnais bien la ma belle
Nath contente de voir que le moral revient!
Moi ce matin idem hier encore 3 jours PP et puis je fais 2 jours PL
bisous à toutes, pas le temps de m'étendre (KT aussi ...) !
ahh ingalls qui revient et qui a même mis à jour sa banière !!
biz
Bravo les filles!!!!!
Maou nickel ton poids.
Fette je croise tout ce que je peux pour ta courbe de temp.,alors ton poids tu en es ou?
Super Ingalls.
Tortue courage!!!!la vie n'est pas un long fleuvre tranquille,il faut toujours qu'il y ait des choses pour nous empêcher d'avancer mais tu vas y arriver,je te connais.
Bisous
Hello les filles,
Je ne sais pas à combien je suis niveau poids, je n'ai jamais deux fois pareil.
Demain matin, visite médicale pour le boulot on verra! J'espère que je ne vais pas bondir!
Ca deviens de plus en plus difficile niveau régime, j'ai faim de tout ce que je ne peut pas et envie de manger comme tout le monde.. Je suis denouveau dans une passe difficile
Bon je vais me préparer, bha oui à l'heure ou généralement les gens finissent de bosser, moi je commence pffff
Bisouxxx
Le coucou d'aujourd'hui sera encore rapide...
Ce matin j'ai bossé, puis gardé mes petites filles qui viennent de repartir avec leur papa et dans une heure je serai à ma répétition de chorale! Donc...
Demain mon mari est en RTT, et nous nous éclaterons à chercher un cadeau de Pâques pour nos poupées Elise et Chloé, chut! une petite maison en plastique pour le jardin...quel bonheur, en tous cas, à nous çà va faire plaisir!!!
Côté poids toujours pas bougé, et ce matin encore 72.3, c'est comme si moi, je consolidais au fur et à mesure (mdr!!)
Par contre, le joli pantalon noir que j'ai acheté jeudi dernier en taille 42 ne me tient déjà plus au ventre et je n'arrête pas de le remonter (re mdr!!!)
Donc, bien que j'avoue commencer à trouver le temps long, (eh oui déjà presque 5 mois de régime Dudu, sans quasiment d'écarts), je suis aussi persuadée que je préfère continuer maintenant et essayer de m'approcher au plus près de mon objectif plutôt que de recommencer ultérieurement, ce qui signifierait peut-être ...jamais! Et comme en ce moment tout le monde remarque le changement et me félicite (je ne parle pas de ceux qui conseillent d'arrêter avant de tomber malades, ceux-là je fais comme si j'étais sourde!) je suis finalement dans une phase d'optimisme. Et pourtant vous voyez comme c'est long pour moi...
Alors je vous embrasse et vous dis bon courage, c'est vrai que ce programme marche très bien, que la récompense est au bout du chemin et que nous allons toutes y arriver....
A très bientôt!
coucou maminou !
super cadeau, j'en voudrais une aussi mais je cherche un modèle plus grand car mes enfants sont plus grands.
je comprends que ça te semble long le régime ... en même temps perso je m'habitue à cette nourriture, ça me pèse moins qu'avant ... et c'est vrai que ça marche !
moi j'ai pas mal mangé aujourd'hui (ce soir toats carré frais+oeufs de lump+ pain) et les règles arrivent, on verra ce que ça donnera demain.
il ya qques jours j'ai refait la recette du pain d'épice (post recettes) mais en aromatisant au cacao.
J'aime bien cette recette : on obtient 3 beaux ramequins bien gonflés et nourrissants, ça fait un gateau un peu humide comme le pudding au chocolat.
je pense que ça doit être très bien au petit déj.
voilà voilà.
je suis tjs en pleine préparation de l'anniv surprise de mon zhom. demain je fais les courses, génial !
à+ et maxi bises !
coucou a toutes
+300g trop bon la moussaka dudu
bon ici avec ma conso progressive c'est pas le top j'ai oublié de manger mes fruits hier et aujourd'hui et en plus le 1er jour je n'ai su en manger qu'1, c'est deja mal parti, en plus j'ai faim depuis que je dois peser mes proteines froides le midi,
honnetement je fais cette methode pdt une semaine et si je vois que je grossis et que j'ai trjs faim je retente la perte de poids chez dudu
en fait j'ai peur de faire la conso j'ai terriblement peur de reintroduire des aliments et de regrossir c'est con hein? vous allez me prendre pr une tarée et vous dire que je ne sais pas ce que je veux, je suis paumée
de toute façon la dieteticienne m'a dit que si j'avais un probleme je pouvais l'appeler, donc je patiente de voir jusqu'a fin de semaine et si je suis tjrs ds le meme etat je lui telephone
ce soir j'ai fait gala poisson +quiche (la quiche de la demo tupperware de samedi) et c'etait comique car je n'ai pas de plat a quiche dc je l'ai faite ds un moule a gateau en forme de coeur hi hi hi j'aurai pu prendre le moule a gateau en forme de nounours aussi etj'ai mangé un bout de gateau au chocolat (pas dudu) mais j'avoue que j'ai peur de voir encore un +demain alors là je me tate car il me reste un seul et unique sachet de thé laxatif....
la prochaine fois je vais qd meme essayé la quiche dudu et je vous dirai ce que j'en pense
bon au sujet de l'elducorant liquide j'en ai pas mais si je mets du canderel en poudre ça pourait marcher? c'est pr la recette des minis pavés au chocolat (ça va pr ce truc là j'ai un moule a mini tartelette donc je pourai le faire)
maminou:5mois!!!! tu as du mal a perdre aussi a ce que je vois? en tout cas chapeau car tu es vraiment perseverante!!!!tu trouves tjrs les mots pr remonter le moral aux troupes franchement a te lire j'ai presqu'envie de me relancer ds la phase de croisiere
bon j'essaie de repasser demain vous dire quoi
bibizzz
marie
salut !
je répondrai + dans la matinée, là pas trop le temps : -200 ici et ballonnée par les qui arrivent, ça me va, ça me donne envie de continuer le régime mdr!! mais après ça ne rentrerait plus dans mon planning si j'allonge la conso (reprise boulot).
à+ les filles !
coucou les filles
hier journée n'importe quoi pour moi car j'ai donner mon sang et comme j'étais la derniere de la journée ils m'ont fait bien manger avant que je reparte de la bas donc j'ai fait attention le soir mais ca donne quand meme un plus
je pense que j'arrive enfin à bien prendre en main ma conso je sais ce queje peux manger et ce que je peux pas
aujourd'hui journée PP j'espere que ca va tout refaire descendre et demain je reprends à fonds de cale ma conso sans écart
coucou nath !
bon PP aujourd'hui alors ! où en es tu par rapport à ton poids de début de conso ? Quels sont les aliments que tu ne peux pas manger ?
mcmj moi aussi la moussaka me vaut souvent un + : trop bon !
je te comprends pour la peur de manger en conso. Il y a 3 sem j'étais comme toi, maintenant j'ai passé le cap. Je pense qu'il faut passer en conso pour une bonne raison, celle de maintenir le poids, et pas parce qu'on a envie de manger de tout. Sinon ça fout la trouille bien sur. Regarde les expériences des autres, ça a l'air de pas trop mal marcher, donc il faut qu'on fasse confiance. Mais si tu veux perdre encore ... bon retour en PP/PL !
el reste j'ai oublié ... etj 'ai pas encore pris de petit dej alors je file avant que Cécile me retourne la maison !
bises
Un petit coucou en ce jeudi matin froid mais très ensoleillé chez nous!
Alors comme je m'y attendais, je commence quand même à avoir l'habitude, enfin un joli moins ce matin, puisque - 1kilo par rapport à ma dernière bannière et donc 71.7! Et toujours pas de "vidange" pour ne rien oublier!!!!Lentement, mais sûrement, je disais hier, je crois que chez moi, chaque gramme perdu se consolide tout seul et tout de suite!!! Et aucun palier ou chiffre ne me sera épargné! Ben tant pis, moi je continue comme çà!!!!
Bon, ce beau temps me met en joie et pour cette journée de courses et détente avec mon mari, c'est parfait!
Alors, bonne journée à vous aussi , gros bisous, bons préparatifs Maou et bon "ce que vous voulez" pour les autres!
Coucou les filles!!!
Banière changée maminou, et chouette pour ce nouveau chiffre!!!
Maou ben dis moi tu t'arrêtes plus c'est bien, cool!
Les filles j'ai pas super le temps car je suis en congé mais ce soir on a une agence qui vient visiter la maison je suis super contente!!!!! e du coup je vais faire un peu de rngement et ménage pour rendre mon antre présentable car ayant bossé non stop depuis lundi c'est un peu l'anarchie!!!
Allez à ce soir surement!
en fait maou
la conso a été une période sereine au début car je petais un cable en Phase alternative de dudu
du coup je me suis laisser un peu aller et la chute a été un peu dure
maintenant je suis entre 76 et 77 kg mais je sais qu'en reprenant la conso à fond je peux descendre je vais donc me prendre à 100% en main et faire attention
la conso a été dure pour moi jusqu'à maintenant car je me suis laisser aller et j'ai pas suivi strictement ce qu'il faut faire
en conso j'avais l'impression de pouvoir remanger ce que je n'avais pas manger depuis longtemps mais j'ai oublier une info tres importante de la conso : ON EST ENCORE EN REGIME. La vigilence doit etre encore plus grande
je ne veux pas vous faire peur; la conso c'est génial mais moi qui suis une grnade mangeuse tres gourmande j'ai faillit mettre en l'air le régime
mais vous etes là et je rectifie vite le tir
surtout continuer à venir donner vos impressions en conso et cfaites le sereinement en vous disant ok j'ai le poids que je veux mais je suis encore au régime
bisous à toutes
j'ai oublié mon poids de ref est celui du samedi et samedi j'étais à 76kg donc 600 g de mon poids de début de conso et 800g de monpoids le plus bas
en conso les variations sont grandes donc je prends uniquement le oids du samedi pour savoir comment j'évolue (je pense meme à me peser uniqument le samedi)
faut que je me désintox de la balance
Kikou du jour, vous allez bien??
Ici, on dirait que les 70 sont bien derrières moi, ça semble vouloir redécoller et j'en suis fort heureuse, parce que février fut calme!!!
Donc hier et ce matin, 68.6 kg, donc -500 gr par rapport à mardi, ce nouveau chiffre me fait bien sourire, donc hier le 05/03 après 4 mois pile-poil de DUDU, j'étais à -17.7 kg!!! Je pense que je n'y aurais jamais cru en commençant!!!
Encore quelques 3.6 kg et j'ai atteint mon objectif (date buttoire le 11/04 pour les 1 an de mon loulou), donc dans plus d'un mois, je crois que c'est possible.
Après, je pense encore me rendre à 62 kg (ça tranquillement à mon rythme avec la conso), poids idéal pour moi selon mon âge, une grossesse et mon histoire de poids!! Je pense qu'il ne faut espérer retrouver sa taille de 20 ans, mais trouver un compromis santé, bien-être et beauté et ce chiffre est l'idéal pour moi!!!
Bisouilles mes belles!!
bravo jumel, doucement mais surement!!! Par contre, la conso ne fai pas spécialement perdre de poids, ça arrive mais en général il ne vaut mieux pas compter dessus, donc si tu veux alle à 62... vas y ad'abord et consolide après, non?
nath ma belle je comprends ce que tu veux dire... Pour ma part j'ai tout fait à la lettre en me prenant la tête au début. Et ce jusqu'à ce qe je maitrise la conso, et ensuite t'es bien plus zen, et tu peux adapter avec ton exprience.
Bon e suis en train de m'inventer un repas de midi je suis en pp je viens de décider de le faire aujourd'hui (vu que j'ai seulement bu des cafés depuis mon réveil y a encore moyen!) et donc sur le feu, 500gr de calamards dans du bouillon, et quand ce sera cuit je viderais un peu le jus et je les ferais prendre un bain ail et persil! Miam l'haleine de phoque après!!! Maisje m'en fout je suis en pp faut bien que je me fasse laisir hein! Et ce soir crevettes et oeufs durs mayonnaise dudu
c'est pour ca que je me ressaisis tortue
le principale pour moi est de m'être rendu compte de mon erreur et de rectifier le tir tout de suite
la preuve ce matin j'ai amené les croissants au boulot (c'est bientot mon anniv) mais j'en ai pas pris et ca pas été dur de ne pas y toucher
je suis en PP donc pas touche et maintenant je fais une vrai conso
tu vas etre fiere de moi
j'ai lu tes mésaventures sur l'autre poste: je te souhaite bcp de courage; une battante comme toi ne peux qu'y arriver mais fait quand meme attention à ta santé
bisous ma belle
je suis déjà fière de toi nath, comme de vous toutes!!!
bon ça met tropd e temps à cuire alors je viens de me faire un apéro avec 3 saucisses de poulet miam
OK nath, il fallait peut être que tu craques un peu pour que tu puisses après tout reprendre bien !
tortue je ne sais pas quelles sont tes mésaventures (je ne sais pas où elles sont racontées et ça ne me regarde pas) mais en tout cas je te souhaite bon courage !
ce midi je me suis fait un cordon bleu dudu, du pur bonheur, sauf que du coup ben j'en aurais bien pris un autre.
j'ai trouvé du jambon dégraissé à 2.5% de MG ce matin, c'est bon mais c'est super cher !!! Avec du sveltesse 3% ça fait un cordon bleu raisonnable.
après, yaourt au fruit et café !! si c'est pas un repas miam ça !!!
cet aprem ménage !
ce matin j'ai fait les courses pour l'anniv de zhom, ça a couté la peau des fesses mais ça va être être un banquet délirant, je regrette de ne pas avoir invité plus de monde ! (mais comme j'ai invité des collègues à zhom je ne préférais pas inviter trop de monde on sait jamais s'il y a des conflits de boulot)
faut s'y mettre ... en plus j'ai 2 enfants dans les pattes ... dont un ado garçon malade et ça c'est HYPER chiant !!!!! on a l'impression qu'il a mourute 10 fois alors qu'il a 1 rhume !!! comme un zhom quoi !!
biz biz
coucou a toutes
juste pr dire que j'ai essayé la recette de la quiche dudu c'est succulent!!!!!!
et idem pr mes pavés au chocolat!!!!!
la secretaire s'est moquée de moi elle m'a dit" je ne t'ai jamais vu autant cuisiner depuis ton regime" (et mon mari se moque de moi car j'apprends a tricoter)
par contre j'ai oublié qu'aujourdh'ui c'etait jeudi pp donc je le ferai demain
et je creve de faim alors ce soir j'ai fait a volonté car j'ai trop faim si j'ecoute le plan de la dieteticienne, car mes 50gr de pain ça me fait que 2 ptites tartines et mes 60gr de proteine froideset mes crudités ça fait trop leger pr moi surtout qu'elle m'oblige a manger froid le midi et chaud le soir, du coup j'ai super faim en journée e tle soir je mange 2xplus alors que d'habitude je fais mon repas principal a midi et plus leger le soir vu que j'ai moins faim, mon zhom me dit d'essayer jusqu'au temps qu'elle revienne et apres je vois de moi meme
sinon coté pesée tjrs 73.3kg
ingalls:j'ai pensé a ta fille car dernierment pr la premiere fois j'ai donné des tartines au nutella a claire et j'ai fait des photos tellement elle etait ds un etat pas croyable qd j'aurai le tps je les mettrai bon ben j'ai encore du boulot donc je vais pas la faire longue
bibizzzz a toutes
marie
kikou!
soirée pp avec une pierrade je me suis explosée le bide. Bonje mangerais bien un rocher suchard mais ça restera un doux rêve... En tout cas je finis avec un bol e lait écrémé à l'hermesetas car il me faut un sucré pour finir le repas sinon je vais faire des rêves de rocher suchard toute la nuit!!!
Par contre furax car avec ce que j'ai mangé je pensais que ce soir je serais basse sur la balance mais j'avais plus ce soir que ce matin... on verra demain j'espère que ce sea pas de nouveau une journée pp qui me fait prendre 1kg!!! Elle est bizarre cette tortue!
Sur ce bonne nuit!
hmmm la pierrade ..........
je suis vener : ma soirée d'anniversaire surprise est en train de foirer. j'ai invité du monde pour demain, dont certains se sont décommandés ce soir. J'allais m'apprêter à faire une journée entière de cuisine avec des plats super raffinés et la joie de faire plaisir à mon mari ... ça me gave !!!!!!!!! du coup j'invite du monde en catastrophe donc je passe pour une conne et de toute façon personne n'est joignable !
a+ !!
bonjour,
56.4 kg pour moi et 1er repas de gala aujourd'hui (1er jour de conso aussi).
je n'y suis pas prête du tout !
Déjà j'ai programmé un pain complet pour ce matin et la machine ne s'est pas déclenchée cette nuit ...
objectif de conso : 56 kg.
biz à toutes et à +
coucou les filles
tortue j'allais justement te demander comment tu perdais en PP car moi je perds pas plus que lorsque je suis en PL et ca m'a foutu un peu les boules hier surtout que j'ai résisté au paquet de chips que mon homme mangeais devant moi (heureusement que j'ai mangé avant lui...)
j'ai perdu 400g sur cette journée et je m'attendais à plus
sinon moi tout va pour le mieux je dors comme un bb de 22H30 à 7H un pure bonheur (pourvu que ca dure) et à part demain pour la pesée officielle je ne me pèse plus en semaine j'en ai marre faut que je lache la balance et j'arrete d'avaler quelques choses le soir en rentrant du travail ou en dehors des repas le week end.
voilà mes bonnes résolutions car la conso doit etre respecter et je veux stabiliser définitivement mon poids
bref je suis remonter à bloc
Coucou Maou
J'ai une minute alors je te la consacre pour te souhaiter bon courage pour ton premier jour de conso, pour la fête d'anniv de ton zhom et pour tous tes préparatifs! Soit cool, tout sera parfait et se passera très bien, c'est moi qui te l'assure, et tant pis pour ceux qui ne viendront pas, c'est eux qui rateront quelque chose d'inoubliable! Tu sais y a des gens....sans commentaires!
Moi je vois une jeune femme dynamique qui met tout en oeuvre pour sa famille, aujourd'hui c'est pour ton mari, eh bien crois-moi, c'est ce qu'il y a de plus gratifiant et important au monde.
Sur ce, bisous à toutes les autres et à plus tard, je file
trop gentille maminou !
tu as raison, mon plaisir c'est d'organiser des choses un peu originales pour les autres, je passerais mon temps à ça, j'adore faire des surprises.
Celle là sera réussie même si nous sommes peu nombreux, c'est pas grave après tout, mon mari ne se doute de rien donc pour lui ça sera forcément "mieux que rien" !!!
bonne journée à toi, ton objectif n'est pas loin, c'est vraiment génial !
biz
Coucou rapide, mon William est malade donc moral à 0, comme de fait j'ai mangé des choses pas autorisées et + 600 gr ce matin, 69.2 kg.
Ca ira mieux quand il ira mieux, mais je me laisse pas découragée par mon poids, par contre mon loulou oui!!
Bisouilles les filles!
coucou a toutes
maou:t'inquietes vaut mieux peu de gens et que se soit sincere moi ça m'arrive tt le temps meme le jr de mon mariage un desistement de 30 personnes alors tu vois ben tant pis pr eux nous on a fait la fete !!!!
dis j'ai pesé mes tartines avec le pain fitness que je fais 2 tr c'est 50gr mais pr moi c'est trop peu donc je mange 3 tr
j'ai pas encore essayé la fonction programmation donc je fais le pain vers 18h et juste avant d'aller aulit je demoule et seulement le matin je coupe les tranches que j'ai besoin
jumel: allez j'espere que ton ptit bout va se retaper et toi aussi, moi j'ai envie de fumer qd qqchose ne va pas et du coup je bouffe du chocolat c'est pas le top mais bon hein a choisir je prefere le chocolat
bon hier j'ai oublié de faire ma journée pp donc je la fais aujorudh'ui j'espere que je vais vidanger car je suis à 73.5kg (pas contente la marie) je suis contente de faire pp car j'ai mangé deja ma galette et 2 yaourts a 10h et là je me sens deja mieux car avec la conso modifiee par ma dieteticienne j'ai faim qd meme
parfois ça me fait peur et je me dis que je mange trop et que je devrais diminuer mon estomac
en tout cas je note ts les jours ds mon tableau ce que je mange (c'est mon devoir pr la diet) donc je sais comment je mange je sais qd je fais des craquages
là que j'ai gouté les minis pavés je vais essayé d'en faire plus souvent et comme ça si je craque c'est pr qqchose de bon
bon je vais bosser un peu ce matin c'est journée telephone j'ai horreur deça caser ts les rdv faire les plannings et je vais encore me faire agresser par les "pas contents" "pas patients" ect....
bibizzz
marie
~Coucou les filles
moi 82kg300 soit - 300gr mais bon hyper constipée et les vilaines ont débarqués ce matin donc on verra hihi
je suis partie pour 2 mois de régime sans craquage hihi
coucou du jour!
PP pour moi hier et je suis dans les clous alors ça va!
nath faut que t'aille sur l'autre fofo signer la charte!
fette allez comme ça quand tu remettras las essais en route tu seras une nouvelle schtroumpfette!
maou laisse tomber les désistements, les filels ont raison ça va être fabuleux!!! Si on était pas si loin on serait venue aussi! Ben oui ça a l'air vachement appétissant! En tout cas si tu veux bien plus tard nous mettre des photos... Ton mari va être contente, fier...... t'es géniale
mcmj bonne journée pp, moi je me suis programmée des trucs sympa pour la prochaine, parce que sinon ça me pèse grave...
Les autres gros bisous je viens de coucher les filles pour la sieste et come j'ai fait les courses de la semaine ce matin je suis lattée et j'ai encore pas vidé ma voiture ni préparé mon repas et zhom arrive à 13h. Bref comme d'hab, overbookée!
Tortue ben oui c'est bien ce que je me dis donc hop hop hop promis a partir de demain plus aucun écart jusqu'a ce que je tombe enceinte!
Enfin plus aucun sauf a paque hein la je mangerai quand meme un oeuf en chocolat ou deux mais pour le reste je serai sage et je vais m'acheter le livre de recette!
Ce weekend je fais des pizzas!!!!!!!!! mais dudu hein!
mission réussie : tout est prêt !
reste à aller chercher les enfants à l'école et le cadeau de zhom à la poste.
question bouffe : rien avalé sauf FB+ crème agar agar + coca au coco (super bon) + léchage de doigts pour gouter la bouffe (mais très peu) ... ça va être zarrebi sur la balance demain mdr !!
salut les filles !
passe une excellente soirée maou (vient vite nous raconter)
merci tortue j'avais rien compris au post signature de l'autre fofo (ze sais suis trop nul)
fette je suis désolé qu'elles aient débarquées (oh les vilaines) vivement dans 2 mois que tu t'y remettes et profites en pour te remettre à fond dans dudu
moi je ne sais pas si je viendrais demain car rdv dentiste le matin et l'aprèm je suis en rdv avec un curé et 12 couples qui vont se marier en 2008 (on y va pour préparer notre mariage) j'espere que ce sera cool
bisous à toutes
Nath c'est bien ce que je compte faire ! hihi vive les kilos en moins avant la grossesse
Maou bonne soirée!
juste un petit message pour vous dire, parce que vous êtes trop gentilles, que finalement j'ai plus de monde que prévu : un des amis de mon mari a lancé plein d'invitations, c'est génial, je suis HEUREUSE (et je refais un peu à manger du coup !!). Quel BONHEUR d'avoir passé du temps à préparer ça et finalement voir que ça marche .....
les filles je vous aime et il faut profiter des bons moments de la vie ........ à +++++++
fette pensées pour toi je viens de voir .... je te souhaite un +++ très bientôt, ça va marcher !!!!
Salut les duk's !!
Juste un tit mot pour vous dire que je vous lis même si plus autant de monde pour poster et que je pense à vous beaucoup, beaucoup !!
Pour ma part j'entame aujourd'hui mon 6ème mois de régime Dukan et je suis passée sous les 100kg depuis 2 jours : j'ai perdu au jour d'aujourd'hui pile-poil 18kg !!Concernant mon moral, j'essaye de m'occuper l'esprit et j'ai retrouvé mes objectifs que j'avais perdu de vue pendant quelques jours !!
Voilà je vous souhaite un bon week-end et à bientôt
super ces nouvelles mica !!!!!
à bientôt alors !
moi je me réveille de ma soirée de rêve d'hier ... et un -200 sur la balance, assez incompréhensible vu que j'ai mangé un menu avec pas moins d'un apéritif avec toasts et 4 plats derrière ! on verra si ça se confirme demain, parfois il y a un temps de décalage !
je vais essayer d'émerger et vous dis à ++, plein de bisous à toutes
Super maou!!!! ne stress pas, regarde moi c'était pareil, allez et bravo pour la soirée on attend des détails hein!
Mica comme je suis contente pour toi, tu as déjà fait un super bout de chemin!!! Et on est là quand tu auras besoin d'accord? Gros bisous
Les filles bisouilles comme d'hab j'ai pas le temps, je me suis levée à 9h45 et je bosse à 13h, je suis en pleine crise d'eczema doncdouche crème à la cortisone et crème hydratante avant de partir... la poisse... mais bon ça va! Les filles sont chez mes parents car on avait hier soir une soirée tupperware qui était super chouette, la prochaine se refera chez mo avis aux amatrices ce sera le 16 mai.
Bonne journée!
OK pour les détails !
Malheureusement c'était tellement bien que personne n'a pensé à prendre de photos !
alors voilà !
gros bordel dans la maison jusqu'à 15h, cuisine non-stop
à 16h tout était nickel : maison propre, cuisine rangée, bouffe planquée dans l'abri de jardin, cadeau de zhom arrivé, nappe repassée, menus tapés et tirés, et tout le reste normal comme d'hab.
à 17h30 zhom rentre , il a envie de faire la fête pour se détendre de sa semaine, il veut aller faire des courses pour faire un boeuf au soja. JE lui dis oui, je suis d'accord, il part faire des courseS. Je finis qques petits trucs pendant ce temps
à 18h30 je me colle devant la télé pour souffler et faire plus vrai. Il me rejoint puis commence à faire la cuisine.
à19h on sonne, zhom dit "c'est qui le connard qui sonne à cette heure ci ?"
il va voir, c'était son copain de boulot avec 2 bouteilels de vin ... il comprend vite mais ne sait pas que d'autres vont arriver.
LE copain me dit que, comme il y avait eu des désistements, il avait lancé des invitations le jour même et donc nous serions plus nombreux, c'est génial.
vers 20h30 tout le monde (une dizaine d'adultes) et là et on enchaine les plats dans une bonne humeur générale, en plus c'était super bon, saveurs surprenantes (sauf un truc qui avait attaché). Moi je jongle en cuisine pour tout réchauffer en même temps ... super soirée orgiaque avec 2 plats d'apero, 1 entrée, 2 plats principaux et 2 desserts ...
on a donné son cadeau à zhom (des livres éditions la pléiade, ce sont de très beaux livres), ses copains s'étaient cotisés ...
pour les enfants j'avais prévu des popcorns à faire au MO (super ce truc !!), une tarte à la tomate et une fondue au chocolat, ils étaient super contents.
Bernard était vraiment heureux, plein de fois dans la soirée il m'a dit que c'était génial, quelle joie de lui faire plaisir, lui qui travaille tellement (trop) pour toute notre famille...
voilà voilà pour les détails, merci pour tous vos encouragement, quel bonheur de préparer tout ça !!
je vous fais plein de gros bisous, je pense bien à vous (et je me remets au régime normal auj, fini le gala !)
Un petit coucou encore rapide en ce samedi!
Eh oui! comme tortue travaille nous avons eu la joie de garder nos deux petites chéries et leur papa vient tout juste de repartir avec elles! Maintenant nous allons tout de même (re)mettre un peu d'ordre dans notre maison où rien n'est vraiment interdit à nos poupées quand elles sont là! J'vous dis pas ces grands-parents, c'est plus ce que c'était!...
Je suis particulièrement ravie pour toi Maou, pour la réussite de cette merveilleuse soirée, mais je ne suis pas étonnée du tout, n'est-ce pas que je te l'avais prédit Félicitations, ton zhom peut être fier d'avoir une si charmante épouse!
Mica, ma "jumelle de régime", je suis aussi très contente d'avoir de tes nouvelles (tu nous manques!) et finalement nous sommes jumelles en presque tout, car moi, j'ai perdu 17.3 kilos dans ces même 5 mois complets de Dudu! Je dis finalement car je commence à trouver le temps long, les efforts parfois difficiles et surtout pas toujours couronnés de succès. Par contre depuis hier, j'ai un nouveau truc, à chaque fois que quelqu'un me dit: "c'est bon là maintenant, il faudrait que tu penses à t'arrêter" je me dis que j'ai encore plus envie de continuer, rien que pour les embêter!!!! Pas bien la maminou!!!!
Bien sûr ce matin je n'ai pas du tout eu le temps de me peser, mais je sais bien que c'est pas grave, j'ai sûrement rien manqué!
Bon, on va se mettre au ménage et au rangement, alors je vous embrasse bien fort, (aussi celles que je n'ai pas nommées!) je vous souhaite bon courage pour ce week-end déjà bien entamé et vous dis à très bientôt!
Super Maou oui trop bizarre parfois de se die qu'on perd après un repas de gala lol.
Bravo Mica,quel courage.Tu peux être super fière de toi.
Maminou waouh bientôt le 1er objectif atteint!!!!
Gros bisous à toutes!!!
bonjour !
alors maminou, trouvée cette petite maison ?
doro en fait j'ai compris que, quand j'invite du monde chez moi je bouge bcp le soir et ça entraine une bonne vidange, donc ça doit aider à ne pas prendre du poids.
ce matin toujours 56.2 et constipée, donc ça me va. il faut dire que je n'avais pas très faim hier donc pas trop mangé.
J'ai réintroduit hier le pain et le fromage et les légumes. Il manque donc encore le fruit et les féculents.
hier soir j'ai fait une raclette dudu avec du fromage bridelight chauffé, du pain dudu, et des tomates au sel et au vinaigre balsamique, c'était divin !
pour le pain dudu, maintenant je mets 2 CAS de FB au lieu d'une et +30 sec au MO, ça fait une portion bien plus grande et ça a le même gout.
à vous les studios !
kikou du jour!
Bon moi je fais un peu à ma sauce en ce moment, hier je m'ennuyais tellement au travail que j'ai mangé des pavés au chocolats.. pas dukan ben zétaient pas sucrés et c'était booooof mais enfin ils sont quand même passé par mon estomac.
Enfin... Ce matin poids correct quand même... Et ce midi moussaka pour toute la famille, d'ailleurs ça sent bien bon et on va pas tarder à manger car je bosse et pars à 12h45.
Bisous à toutes et bon dimanche dudu!
bonsoir, j'esprèe que vous avez passé un bon dimanche !
Nous on a récupéré, les enfants sont odieux, on n'en peux plus !
J'ai baffré toute la journée, que du dudu mais baffré quand même, il va falloir que je m'habitue à enchainer les moments où on peut manger normalement et le retour au régime.
cet aprem j'ai fait les "mini pavés au chocolat" du post recettes, version pas mini, c'était très bon, c'est pour l'instant ce qui se rapproche le plus d'un gateau au choc normal dans mes essais. mais il faut le manger bien refroidi surtout.
sinon j'ai fait une adepte de dudu vendredi, une invitée qui a halluciné devant mes 16 kgs en moins, donc elle a commandé le livre !
je vous souhaite une bonne soirée !
Un grand bonjour en ce radieux lundi matin où le soleil brille de tous ses éclats!
Excellent week-end pour nous, relativement reposant et calme, çà fait du bien!
Oui Maou, nous avons trouvé une ravissante petite maison et je demanderai à tortue de mettre une phote, mais...après Pâques, car c'est une surprise!
Samedi j'étais un peu énervée et "affamée", en fait j'ai eu une furieuse "envie" de manger et bien du mal à ne pas craquer, mais JE N'AI PAS CRAQUE!!!! J'ai réalisé aussi que ces derniers temps je ne me suis pas trop "gâtée", dans du autorisé, bien sûr, mais ne mangeant souvent que des choses bien basiques et sans trop de plaisir. Donc dimanche, pendant que mon mari m'a fait un délicieux gâteau au fromage blanc et au citron, moi je me suis préparé une sauce à la moutarde pour agrémenter ma volaille puisque j'étais (encore) en PP! Et je me suis régalée...
Moi aussi je fais des adeptes de la méthode, tout le monde veut savoir comment j'ai fait pour si bien perdre et mon livre circule de copain en copines....
Bon alors ce matin je suis toujours à 71.7, mais j'espère descendre demain, comme généralement le mardi ces derniers temps. Et atteindre très bientôt ce premier objectif. Rendez-vous compte, à 69 je sors du surpoids, alors là, je me sentirai NORMALE, comme tout le monde quoi...
Voilà, c'est tout pour le moment, alors gros bisous à chacune d'entre vous, bon courage à toutes et excellente journée
Coucou les filles
Alors hop weekend bien sage pour moi et -300gr en PL
Maou super que tout aie bien été!Super la pléiade !
Bon moi ce soir je vais à la piscine avec mon loulou.Bon je ne nagerai pas beaucoup hein mais j'ai hate d'y aller hihi cela sera la première fois pour Owen!
bonjour !
maminou je te comprends, moi aussi je me suis sentie soulagée quand l'IMC a marqué "poids normal". mon corps ne me plaisait pas mais au moins on se dit que la santé ne peut être que meilleure. c'est une sacrée motivation.
bonne piscine fette, c'est super ! c'est vrai que les livres de la Pléiade sont très beaux et en plus ils contiennent des textes qui ne sont pas édités ailleurs, c'est important pour mon mari qui est prof de français.
moi ça va ce matin, je suis à 56.1 (-300 depuis début conso)et pourtant j'ai bien mangé hier (mais pas de gala). Je me rends compte qu'il me reste 3 jours pour caser 1 2e gala + 2 féculents, va falloir que je m'y mette car le soir je ne mange pas bcp donc c'est forcément le midi.
bises à toutes, on attend des nouvelles des autres !
steph ma jumelle de poids t'ne es où ?
nath ?
ingalls?
mica ?
etc.
super maou: bon anniversaire à bernard de la part de la famille gaumaise
super maminou, et fette bravo d'voir ete si sage
moi j'ai changé mon objectif, en prenant les conseils dudu, qui me dis 65 poids d'avenir, on verras bien une fois arrivé là,
j'était à la limite de l'obesité morbide et là je vais rentré dans le surpoids , ça me derange d'etre encore dans le surpoids, mais je vais en sortir,par contre ce que je ne comprends pas c'est que j'arrive presque à mettre mon jeans 40 ,mica est témoin, il ne manque pas grand chose,je pense que mes os doivent etres lourds
allez c'est parti pour une semaine PP
bises les filles courage
Ingalls moi pareil je pense que mon objectif final sera plutôt une taille de vetements ou un bien être physique qu'un poids.Courage.
Maou genial ,je suis super contente pour toi.
Maminou alors vite les 69kg.
Moi le poids repart vers le haut,hihihi,ca fait bizarre.71kg700.
Bisous à toutes!!!!
coucou les filles
désolé de ne pas être venu plus tot mais week end chargé (en émotion et bcp de choses à faire en peu de temps)
pour moi pesé de samedi 76.3 donc un leger + de 300g donc bien je suis contente je sais que ce matin c'est un plus mais c'est normal je mange bcp moins de légume le week end et du coup je suis constipée
moi tout va bien
aller doro c'est pour la bonne cause que tu prends un peu de poids
je suis sur que tu es quand meme magnifique
Ingalls cela se peut hihi moi j'ai les os lourds aussi hihi pas cool parfois
Doro ben tu gères super bien c'est trop génial!
Nat allez hop on repart!
Kikou les filles,
et bien, petit WE avec écarts mais sans trop de gravité, j'ai de la chance, mon corps semble vouloir maigrir à nouveau!!! Ben oui, samedi le glacier a repri sa tournée dans la rue, au son de la chansonnette, pas su résister, ça sentait trop bon l'été!!! Et dimanche petite fête d'anniversaire de ma CF Léane!!
Donc ce matin 68.8 kg, ce n'est que 400gr en plus que vendredi!! Mais cette semaine reprise en main, il me reste 1 mois pour atteindre les 65kg!! Et après le 11/04, je vais jusque 62kg comme DUDU me recommande!!!
Maou, super pour l'anniversaire, tout a fonctionné nickel, c'est super!!
Mica, contente de te lire et super pour le poids à 2 chiffres!!
Maminou, Tortue, Ingalls, Nath, Doro, Fette et celles que j'oublie, gros bises et on lâche pas, le printemps arrive à grands pas et les petites robes qui vont avec!!!
Coucou !
Stéph au rapport mica !
Ben moi we de bouf, entre boeuf bourguigon, couscous, raclette et alcool, je failli m'évanouir en me pesant ce matin ! mais pas de vidange et mon jean test me va à merveille donc je ne m'inquiète pas, je fais 5j de pp cette semaine histoire de me remotiver et de bien rentrer dans les vetements que ma maman m'a commandé samedi et mes deux maillots de bain !
à oui 58kg sur la balance, pas terrible hien ?! mais bon, je vais pas me prendre la tete, ca va redescendre !!!
Gros bisous à toutes !
Maou, c'est génial des we comme ça, ton mari a de la chance ! Je suis contente que tout ce soi super bien passé.
steph je sais pas si mon mari a de la chance ... disons que je me suis rattrapée pour toutes les misères que je lui cause toute l'année, le pauvre je suis plutôt angoissée et c'est lui qui supporte ...
ingallas sans rire j'y crois à tes histoires d'os lourds.
je t'ai tjs dit que je ne voyais pas où tu mettais tes kgs. quant à ton jean 42 (le 40 c'est du 42 en france), ben dis toi que moi à ton poids je rentrais à peine dans du 48 !!!!! j'y comprends rien quand je vois toi et maminou à plus de 70 kg dans du 42 !!!!!!!! moi c'était du 48 !!!! autant dire qu'en ce moment je ne mets pas du 38 !!!!!
en tout cas quel que soit ton objectif, faut rester motivée, pas de craquage y'a que ça qui paye.
Là je suis en conso et pour l'instant ... j'ai trop à manger !!!!!!!!! 200g de pates ça m'a semblé énorme ce midi !!!
donc dis toi que quand tu seras en conso ça ira nettement mieux, ça vaut la peine de fournir encore des efforts, surtout que tu perds bien quand tu t'y mets à fond . je t'envoie plein de courage, je n'oublie pas que c'est grâce à toi que j'ai perdu mes premiers kgs !!!!!!!!! les plus importants !
nath ça se maintient ton poids on dirait ! est ce que ça va mieux depuis que tu suis mieux la conso ?
moi j'attends la pesée de demain après mes 200g de pâtes !
jumel et fette bizbiz !!!
coucou du jour!
Je viens de m'exploser le bide avec des oeufs durs farcis aux crevettes, que je viens de m'inventer, trop miam en pp (comme je suis e conso j'ai rajouté pain et fromage et en dessert un taillefine chocolat à 0.9% que vous avez aussi ke droit de manger cf tolérés de la liste du doc!)
Bon j'attends ma belle maman qui vient prendre le relais de la garde des fripouilles car j'ai cours de chant... ah je crois qu'elle arive! Bizzzzzzzz
HIHI lo maou moi je suis a du 44 et pffff je peine! mais bon je suis encore a 82kg
Tortue bon cours!
la recette viiiitte !!!
c'est quoi cette histoire de taillefine choc ???
à chaque fois que je regarde la compo nutri je trouve que c'est bourré de glucides !!!
enfin c'est une bonne nouvelle quoique je me méfie de ces listes parallèles parfois les quantités varient du simple au double ...
fette je dois être vraiment bizarre alors ... moi à 72kg je ne rentrais pas dans du 44 .. j'ai un gros c.l surement mdr !!!
il faudrait que j'aille dans une boutique m'acheter des fringues neuves pour voir où j'en suis !
Maou : je fais 100kg et je rentre aussi dans du 48 je trouve que la corpulence ou la stature (appelez ça comme vous voulez lol) y fait beaucoup oui
MDR maou tu sais parfois j'y pige rien. je rentre dans un maillot 42 sans aucunprobleme mais pas dans mes jupes 42, et mes pantalons c'est du 46! a ne rien y comprendre parfois MDR
coucou a toutes
je suis montée jusqu'a 73.6kg ce we et là ce matin 73.2kg mais ça fait tjrs +200gr par rapport au debut de la conso (progressive)
deja les fruits j'y arrive pas et manger chaud le soir j'y arrive pas je prefere le midi donc ce midi je me suis faite la quiche ameliorée ala marie (champi a la place de la dinde fumée car j'aime pas)
commejéjé est malade (gastro vive les lessives )et qu'il m'empeche de bosser je me suis preparé des paves au chocolat par contre je ne trouve pas au magasin le cacao van houten ou canka'o donc j'ia fait avec nesquick
j'avais pas envie de manger mon feculent alors je l'ai remplacé par du pain ce we et ça m'a fait plaisir
par contre la galette sans le jaune hum hum ça fait un peu sec alors au lieu de mettre 1cas de fb j'ai mis 1.5cas et je mets du sucre vanillé tilight et bien c'est pas mauvais ça change du cacao (que jen'ai plus)
et pr ma part a mon poids actuel je porte du 42-44, et l'objectif conseillé de dudu pr ma part c'est 55kg mais j'ai des doutes a savoir si j'arriverai a redescendre jusque là, est ce qq'un peut me dire quel est mon imc si c'est surpoids obesite et quel doit etre mon poids pr etre "normal" (je fais 1.63m et 73.2kg) merci
bon je vais surveiller mon loulou qui empeche la secretaire de travailler
bibizzzz
marie
c'est bizarre dudu il me disait 59 kg pour 1.57 cm. mais il faut dire que 4 grossesses et un surpoids depuis plus de 15 ans
maou quand je suis à la lettre la conso je redescends à mon poids de début de conso et des qu'il y a un écart hop ca remonte un peu
mon soucis par contre c'est que mon corps souffre dès que je n'ai plus les légumes (méga constipée) donc le week end je me fais mes repas de galas mais je ne vidange pas donc pas top
et oui mon poids se stabilise sur la semaine donc les + et - en dehors de la pesé officielle je m'en fiche et comme ca le moral va bcp mieux
bravo nath, et ça m'encourage parce que pour l'instant je n'ai pas envie de faire d'écart.
pour les légumes je mange de la rhubarbe en compote au canderel et ça marche bien.
hier soir j'ai mangé 1 assiette à soupe 1/2 de FB mélangé à la rhubarbe, non seulement je n'avais plus faim, mais en plus j'ai vidangé à fond ce matin. mais bon moi non plus je ne vidange pas tous les jours et j'aimerais bien que ça revienne en ordre.
moi la semaine Lundi mardi jeudi et vendredi légume donc vidange sans pbs
mercredi PP donc un peu plus dure
le week end gala + féculent et la cata pas de vidange
(ca c'est la semaine sans ce prendre la tete quand je prends des legumes le week end pas de soucis meme si ya du gala ou des féculents)
bonjour !
ben là je viens vous annoncer un truc étrange : j'ai perdu 400g ... ou ma balance déconne, au choix !
rien compris la maou !!!!! ou alors c'est une histoire de vidange ...
hier j'ai mangé :
* café + FB en qté normale+ 1 bonne tranche pain+dutella
* 1 escalope de dinde + 200g pates cuites+1orange (plus faim après)
* gouter : 1/2 gateau au choc dudu avec le son etc.
* soir : 1 bonne tranche pain + fromage allégé 60g+ 1 assiette à soupe de FB et de compote de rhubarbe ...
c'est bizarre non ??????????? en plus j'ai l'impression de me forcer à retrouver une alimentation plus riche ... ça va surement pas durer mdr !
j'ai un peu du mal à y croire, on verra si ça se confirme ... en tout cas si je dis ça c'est pour encourager tout le monde ... hauts les coeurs parce que apparemment la conso pour l'instant c'est OK !!
biz biz
coucou a toutes
maou: super!!!!!
pr le poids conseillé il dit le poids de ses 20 ans: 50 + 1 (pr la trentaine) +2 (jéjé) +2 (claire) =55
aujourd'hui tjrs 73.2kg et hier je n'ai pas eu faim
hier matin galette dudu, avant midi 1 yaourt fruit, quiche dudu, 1yaourt fruit+1 mini pavé dudu, soir gratin pdt poireaux (pas bcp j'ai mangé ds une assiette a claire lol) devant tv 1mini pavé dudu
aujourd'hui je pense que je vais faire la moussaka rapide
en fait c'est le regime de la diet qui me fait avoir faim car avec elle je ne peux pas manger a volonté et comme elle m'a dit de peser ou de calculer en fonction de mon assiette (ou l'assiette de claire) ben j'ai faim ptetre que je devrai boire plus d'eau pr avoir la sensation d'etre remplie au moment du repas? sur la journée je bois mes 2l mini
bon les zouzous ne vont ni a la creche et jéjé a tjrs la gastro donc ça me fait encore un jour sans travailler, pffff j'ai deja peur je me demande comment je vais rattrapper tout mon retard et suis tellement fatiguee que pas envie de travailler la nuit
bon ben je vous laisse car a mon avis je ne saurai pas passer de la journée, je vais aller preparer les ptits dej et reveiller les zouzous
bibizzzz
mcm
bon courage mc, moi aussi je suis fatiguée, le régime ça pompe alors les maladies des enfants en plus ...
ça ne m'étonne pas pour le régime de la diet, ils ne pensent qu'à nous affamer ces gens là mdr !!!
commetn tu le fais le gratin pdt-poireaux ?
ce matin mon ainé est odieux comme d'hab, je vais ouvrir un post sur le sujet, je n'en peux plus qu'il pourrisse l'ambiance de la famille ...
Super Maou! Courage avec ton grand!
mcmj heu si je fais cela j'ai plus que 9 kilos a perdre lol moi je veux le poids de mes 16 ans hihi avant la cortisone quoi!
Moi ce matin -200gr hihi cela descend
je vais changer ma banniere hihi ou essayer d'en mettre 2 MDR
Ouiiiiiiiii ça marche enfin presque hihi j'ai du retirer des trucs mais c'est pas grave!
Coucou depuis hier je suis pour la 4eme fois tante hihi
Augustin, le 3eme de mon frère, est né hier!
Je vous mets des photos hihi trop fière la tatie!
et avec mon filleul
Bonjour les filles
Bon courage mc avec tes malades. Quant aux "affamations" des diet, j'en ai soupé aussi et PLUS JAMAIS! Heureusement que ma tortue m'a trouvé Docteur Dudu!
Fette c'est cool si çà descend. Bravo et bon courage pour continuer comme çà. Eh oui tu vas le retrouver ton poids des...16 ans!
Maou : wouahou! Génial aussi pour toi, mais je t'assure tu me fais vraiment penser à tortue, tu es exactement sur son chemin...alors, suis-la bien!!!! Pour ton "grand", courage, çà aussi çà va passer!
Et pour moi aussi la bonne nouvelle du mardi, (je vous l'avais dit hier, n'est-ce pas?) ce matin, 71 tout pile! Bien sûr pas moyen déjà d'apercevoir le 70 à l'horizon, monsieur mon poids a décidé de fêter dignement l'anniversaire des -18 kilos, alors çà mérite au moins une journée entière sur les 71 tout pile, non? mdr!!!!!
Enfin on patientera comme d'habitude, et en plus je n'ai pas trop le choix, hein?
A part çà il y a un de ces vents, ici, pas moyen d'ouvrir une fenêtre et je commence à avoir peur (!!!!) si je sors ...de m'envoler! (en forme la maminou ce matin!!!!!)
Bon je vous souhaite une bonne journée avec l'ami Dudu et je vous embrasse amicalement!
oh qu'il est beau fette, un petit neveu en plus ,c'est que du bonheur !
c'est quoi ton objectif final avec dudu ? en tout cas déjà là ça a bien descendu dis donc !
maminou super le 71, -18 kg c'est vraiment génial, j'espère que tu vas arriver le plus vite possible au "poids normal", ça va te booster à fond. mais je sais bien que quand c'est lent ... ben c'est lent et ça éneeeeerve !
pour ma part, je ne sais pas trop si je pourrai suivre tortue (voilà que je me mets à maigrir sans rien faire alors que pendant des années j'avais des nausées à l'idée d'un régime ... j'y pige que dalle), en tout cas ça y est je me sens bien dans mon corps, accepté le ventre et le reste ... depuis que j'ai vu les cuisses d'Alexandra Lamy à la télé !!!
oui vous pouvez rire !
cette fille est canon, on n'en doute pas, eh bien je l'ai vue allongée en short, eh bein elle avait des cuisses garnies, pas des sacs d'os !!!!
donc voilà c'est normal qu'on ait tout un petit quelque chose au niveau du ventre ou des hanches et du reste, pas de quoi en faire un drame mdr !!!
donc voilà, c'est sur je ne ressemble pas à A Lamy mais on s'en fout.
en tout cas on a bien toutes du courage car une copine s'est chargée une fois de plus de me dire que 98% des personnes faisant un régime reprenaient leur poids ... ce qui lui est arrivé mais elle a eu bcp de pb il faut dire ... nous sommes sur un dur chemin !
bises à totues !
ingalls, mica, stpeh nath tortue et les autres ?????
coucou les filles
pour moi la conso suit son court et je m'en sors pas trop mal
ce soir gala car j'ai mes bp à manger et eux ne comprennent pas pourquoi dans un régime il faut le faire à fond ou pas du tout don cje me suis garder un gala comme ca tranquille
mais ce matin j'étais super en forme mon chéri avec moi dans le lit ce matin et il m'a pris dans ses bras à son réveil donc j'ai eu un réveil tout en douceur et un peu calin je me lève me prépare et part (mon chéri toujours au lit car c'est son jour de congé)
je vais chercher un mec avec qui je fais du co-voiturage depuis 8 mois mais qui est juste intérimaire chez nous
et là il m'annonce qu'il a trouver du boulot ailleur en CDD et donc à la fin de son contrat va falloir que je roule à nouveau seule donc 66 km par jour aller-retour
fait ch..r car ca me faisait faire des économies de carburant. et c mort pour retrouver quelqu'un pour faire la route
donc voilà comment une journée qui commencait bien continue mal
Kikou,
-900gr ce matin après la journée PP, ouf ! on continu un peu...
Bisous à toutes.
Mo objectif final ben je voudrais etre de toute façon sous les 60 et si possible atteindre les 55 kilos
par contre mon bidou moi il me dégoute il pendouille grave. je fais des abdos mais la peau ne se retend pas assez du moins pas la peau du bas! Si quelqu'un a des exercices pour le bas du ventre je suis preneuse!
Nath ah les routes seules je comprends moi aussi je suis seule et j'ai 60km a faire pffff le budget diesel est monté en flèches!
Steph WAOUW -900gr super ma belle!2
Maminou et ben voila allez bientot les 60 pour toi!
Moi la je suis au poids de ma sortie de maternité, mon premier objectif est 78 soit le poids avant Owen, Ensuite 73 le poids de mon mariage hihi et apres je verrai je crois que je vais faire 68 hihi l'année de mariage de mes parents ben oui c'est un chiffre super symbolique pour moi car on a toujours feter leur annif de mariage en grand et maintenant que papa n'est plus la nous le fetons encore et c'est l'occasion de nous retrouver tous ensemble
Bravo les filles!!!!
Félicitations à tata Fette,il est super mignon.
Moi quelques soucis de constipations,je vais en parler à gygy en plus sur la balance ca fait un super "+".J'ai r-v jeudi après midi pour la visite du 5ème mois.
Bisous.
Me re-voilà!
Aujourd'hui je m'embarque dans les calculs...J'explique! Je viens de réaliser qu'à 71 tout pile, il me reste 10 kilos à perdre pour être au poids préconisé par Docteur Dudu pour moi, soit 61! Finalement, çà avance...
J'ai aussi calculé que depuis le début de mon régime que je trouve trop lent, je perds en moyenne, 115g par jour§ Donc pour les derniers 10 kilos, en continuant à ce rythme aussi lent il me reste un peu moins de trois mois! Donc je reprends vraiment espoir et j'y crois à fond!!!!
coucou les cops
pas le temps changements d'emploi du temps, visites pour la vente de la maison, je dois faire mon ménach avant d'aller chercher les filles et d'aller bosser jusqu'à 21h30.... Pfff mais je voulis vous féliciter et vous embrasser!
Maou exactement comme moi!
Moi ça fait plusieurs jours que je ne me suis pas pesée!lol
Allez belle journée!
Et ben maminou tu vois c'est pas si mal hein! moi je perds a peu pres 200gr par jour en PP en en PL 100gr hihi
Doro ah la constip pas cool!
salut les filles ça à l'air positif dans l'ensemble
à part pour les petits malades qui j'éspère vont vite guérirs
ici -900 c'est bien, je crois que je vais plutot viser une taille de vetements, donc je vise le 38-40 ça me conviendrait bien
je ne comprends pas pourquoi dudu me dit 65
m'enfin bon on verras hein
bises les filles et courage
Citer: posté originellement par maou sur 11 Mars 2008
commetn tu le fais le gratin pdt-poireaux ?
j'ai fait un scan de la recette
je mets a la place de la julienne de jambon des dés car plus facile pr moi les trier (j'aime pas le jambon) et le fromage rapé je l'achete deja sous sachet et je mets pas plus que les 100gr les pdt j'ai mis un peu moins je n'ai pas tt les ustencils tupperware donc j'ai fait avec une rape pr les pdts en lamelles
mon zhom etait ravi lui qui se plaignait que je ne cuisinais jamais bon faut dire que j'ai profité de ne pas travailler car hier j'ai cuisiné 3 repas differents + mes pains + mes minis pavés
si tu veux la recette de la quiche tupp des que j'ai le temps idem je la scan et je viens te la mettre
voici
fette: trop mimi ton nouveau neveu! felicitations tata!!!
dimanche je suis allée voir mon nouveau neveu (celui de mon frere) sinon ben maintenant je suis tata 5X etj'ai encore un ptit frere qui aura 18ans bientot et comme il est fou des gosses a mon avis il sera papa aussi un jour
c'est gai les grandes familles
ingall's: moi non plus je ne comprends pas comment il fait ses comptes mais bon pr moi ça me semble peu je ne pense pas retomber a ce poids là en plus qd je vois combien j'ai du mal a perdre mes kg j'ai pas envie de faire regime pdt2ans lol
j'ai pensé a toi je suis allée chez peugeot car je dois changer les camionnettes dela societe et j'ai vu le 807 mais a coté exposé il y avait l'expert teepee full option en long 5m teeeeerrrrriiiible pr les grandes familles pr partir en vacances il y a qd meme un coffre assez grand et idem pr les courses.
bon allez je vous laisse je vais voir ma moussaka et apres je fais diner les ptits (riz carotte) ts les deux tant pis sinon jéjé va etre jaloux si sa soeur mange autrement, a la diet!!!!
bibizzz
mcm
Mcmj hihi moi je suis tata 4 fois de mon coté et 2x du cote de mon zhom lol et il y a encore un bb qui arrive en aout chez ma soeur
tu la fais comment ta moussaka?
Ingalls super ça -900gr! Dudu calcule comment? uniquement sur base du poids des 20 ans?
Sur dietstat il y a plusieur moyen de calcul et 4 me disent poids idéa entre 51 et 55 et un me dit 61! c'est un qui calcule en fonction de la taille et du tour du poignet LOL Donc on verra moi je reste sur mes 55 et je me dis qu'avec la conso je baisserai encore un peu enfin j'espere
Je viens de réaliser que j'ai quand même perdu 33kg depuis juillet 2006, c'est énorme... Comme quoi le corps est vraiment robuste, ca fait des sacrés écarts
33kg WAOUW steph et ben tu les mettais ou????
ehben dis donc steph ... c'est fou ça !!!
il y a des filles bien courageuses !!!!!!
ingalls coucou !
le calcul de dudu tient compte de ton nombre de grossesses et de ton poids habituel ou maximum. plus ton poids habituel est élevé, plus ton poids de stab est élevé. c'est pour ça que je n'ai pas le même que jumel qui était habituée à peser 50 kg !
ce midi j'ai mangé un reste de mon mari, boeuf au soja avec tomates et patates, j'espère qu'il n'a pas mis trop d'autres cochonneries dedans, et pisj'ai pas pesé les patates ... trop faim .... en plus il fait super froid auj. mais bon je pense que je n'ai pas abusé.
il me reste mon fromage, un peu de pain pour ce soir, et au gouter surement un truc dudu ou un yaourt.
bises !
mcmj:pour peugeot, j'ai vu la bipper aussi, mais au niveau confort(non je fais pas ma chieuse lol) y a pas grand chose, on a achét un mega coffre de toit donc ça va,
steph: la vache 33 c'est balaise hein bravo ma grande, c'est vrai que c'est beaucoup, des fois j'y pense aussi à ce corps à qui l'on fait vivre des sacrés changements
fette: je te mets le lien pour le calcul dudu
http://livredemonpoids.com/tools/juste_poids/index.php?sessionID=FAEKl65ehLPMnkntDTLGbD4DakyAGA5NAAZm6SGdfYrJ8X5CqF&lingo=fr
bon ,vive les cloches et ses oeufs durs colorés, lol je viens de m'en envoyer 3 miam j'adore ça, mais je vais prendre un thé car sinon,pas de vidange en vue
oui maou, moi pour le poids stable le plus long je ne savait pas quoi mettre,alors j'ai mis 75 ,, +5 grossesses, et 36 ans , les antécédents famiiaux, car du coté de mon pere ils sont tous obèses, et de mon coté, ben à part deux qui font gaffes , ben tous aussi ,alors on y est aux 65,
tu fais chier ingalls avec tes oeufs !!
fous moi ça à la poubelle avant que ton régime ne se finisse à la ménopause !!!! promis ???
biz
hihihi mdr, mais ce sont des oeufs durs lol, j'ai le droit hihi
mais j'ai mangé deux petits en chocolat aussi lol
pff... j'avais pas vu !
je ne disais que les "oeufs durs colorés" c'était le nom d'une confiserie de Pâques en belge (une fois)!!! .mais bon vire moi ces oeufs en choc (ou alors tu me trouves une recette dudu et tu me la passes !!) sinon gros + demain, et en plus c'est même pas encore Paques !!!
moi je suis en train de m'envoyer un gateau au choc dudu et j'aime bien !! c'est les mini pavés au choc, ils sont bons !
biz
allez envoie la recette lol,que je me fasse ça, elle est dans le post recettes???
mélanger
1 cas son blé
2 cas son avoine
1/2 cas maizena
1 oeuf
1 cas 1/2 de FB
1 cas lait écrémé
1/2 cas de cacao
2 cas canderel
1/4 sachet levure
mettre à four préchauffé à 200°C pendant 20 mn
si on laisse refroidir dans le four le dessus n'est pas amer (j'ai vu une nette différence)
laisse bien refroidir avant de manger sinon tu seras déçue.
mixe le son s'il est "gros". le mien ressemble à une poudre et c'est bien meilleur comme ça (commandé sur internet).
bises !
Ingalss mmmm les oeufs au chocolat!
Maou le lais écrémé c'est du lait en poudre c'est ça?
Moi 81kg700 soit un petit -100gr depuis hier. pas beaucoup mais comme je suis constipée c'est pas étonnant MDR
La je vais me boire mon thé freeline avec ça c'est le WC garanti MDR
bonjour !
fette oui le lait est en poudre.
ici 0 par rapport à hier, j'ai mangé sensiblement la même chose pourtant, voire moins hier soir, mais je ne vais pas me plaindre, tout va bien ! ce midi repas de gala, je n'ai pas envie de grand chose pourtant, je suis devenue bizarre niveau bouffe ! et demain ... je vous rejoins .. PP!! (dorade déjà achetée pour faire une papillotte)
a+
Coucou !
Ben oui, 33kg ca fait beaucoup mais bon j'étais enceinte même si la miss ne pesait que 2kg940 ...
-700gr encore pour ma 2ème journée PP et pas de vidange, donc je suis super contente ! on est des vrais biquette, béééééééééééhhhh
super steph, mais fais attention à toi, ne compte pas trop les calories, sinon tu vas redeviendre toute faible !!!
Super Steph !!!
Maou ben c'est cool ça allez demain journée blanche pour moi hihi note je ne fais que cela lol j'aime pas trop le boeuf donc moi c'est poisson et poulet a toutes les "sauces" MDR
Ce soir je me fais du colin sauce citron mmmmmm
bon moi pas bien
hier soir bp et j'ai déconné je me suis fait un repas de gala n'importe quoi
aujourd'hui PP pour la conso et remettre un peu d'ordre et ensuite conso à fond sans le moindre écart mais là je vais peut etre avoir besoin de temps en temps de vos encouragements car je suis motivée pour tout bien faire et hop j'ai la bouffe qui de sa toute petite voix dit "hou hou mange moi"
je caricature mais c'est un peu ca et si je ne fait pas attention je vais reprendre mes mauvaises habitudes donc aujourd'hui je le dis haut et fort
"MON NOUVEAU DEFI EST DE RETROUVER UN EQUILIBRE ALIMENTAIRE SAIN "
et j'y arriverais et de toute façon pesé officielle samedi
T'inquiète Maou, ca va nikel, j'ai bien mangé hier mais j'avais envi de fraises tagada ... Hier soir c'était fondue bourguignonne mais trempé dans le bouillon, une pleine assiette avec encore un carré ligne et plaisir sur une biscotte au son et un fromage blanc 0%, de quoi me rassasier mais le faite de voir ma fille et seb manger des roudors, des palets breton et la vision des fraises, limite l'odeur dans les narines, ca m'a fait saliver toute la nuit, désolé les filles, j'ai trop faimmmmmmmmmmmm.
Courage Nath, moi aussi je voudrais arriver à trouver une stabilité car la c'est plutot du ou régime ou goinfrage, j'ai pas de juste milieu malheureusement...
nath on est là et tu as raison, le plus important est de retrouver un équilibre alimentaire.
hier le pain et moi ... ça a été dur ... c'est une épreuve de la conso !!!!!!
steph comment fais tu la fondue bourguignonne dans le bouillon ? ça m'intéresse.
mcmj merci pour la recette, il y a trop de pdt dedans pour la conso mais on devrait pouvoir l'adapter sans souci !!
mes premirèes frites WW cuisent, je vous dirai si ça marche !
j'ai aussi fait du ketchup dudu pour ce midi et pour tout le monde.
pas question d'abandonner les bonnes habitudes du régime, no va tous se mettre à manger mieux, du plus petit au plus grand !!!
le dessert je vous dis pas ce que c'est faut pas charrier.
à+
Nath comme je te comprends! Moi aussi c'est ça!
Steph ta fondue tu utilises une casserole a fondue normale?allez mange des protéines ma belle fait toi des meringues c'est super bon et c'est que des protéines!!!! Moi demain je me fais une soirée cuisine c'est décidé et je me prépare plein de petit plat ce weekend quand je serai a la maison. Comme cela hop je réchauffe au boulot ou alors je le mange froid si c'est possible
Maou du ketchup dudu c'est bon? et les frites WW tu les fait comment?
Ccou,
Même si mes messages sont parfois transparant, je vous laisse quelque nouvelles.
Je fais une pause Dudu cette semaine, je ne c plus voir les autorisés en peinture! Je suis toujours à 83kg avec mes .
Je reprends lundi 10jours d'attaque, on verra.
Maou super pour ta conso, tu perds encore que demander de mieux
Les autres continuer comme ca, vous allez y arriver!
Bisouxxx
maou au rapport :
les frites WW c'est excellent, c'est les mêmes qu'en vrai sauf que ça ne dégouline pas de gras et qu'on n'est pas obligé de faire 1 heure de sieste après ....
je mets la recette dans le forum recettes, pasque fette tu y as pas droit encore.
le ketchup : coulis de tomate + vinaigre balsamique + un peu de canderel + 1 peu de sel + paprika. mélanger et chauffer un peu. excellent.
coucou miss !
Maou, la fondue bourguignonne au bouillon tu remplace l'huile par de l'eau avec un cube de bouillon de boeuf. Et perso, on sent pas la différence si ce n'est qu'avec l'huile la viande grille et avec le bouillon elle cuit... Et oui fette, je met dans le même poilon que pour l'huile. J'ai un sce fondue électrique et pas de mauvaises odeur. Même Seb en a mangé et il a trouvé ca bon.
Ce soir c'est moules marinières !
Bisou a toi aussi missdoro et courage. Ta bien raison de faire une pose, moi la mienne m'a fait du bien
mais il faut que le bouillon soit super chaud pour que la viande cuise non ?
merci les filles ca fait du bien de sentir qu'on est pas seul dans ce bateau
courage à toutes
maou le bouillon doit etre à ébullition comme l'huille et c'est vrai que c'est bon
coucou a toutes
missdoro: bonne pause et bonne reprise apres!!!!
maou: desolée je ne savais pas qu'ily avait trop de pdt enfin moi je les tranchée tellement fine (comme des chips) et je n'en ai pas mangé bcp puis j'ai fait moins de pdt que la recette donc suis excusée et puis je n'avais pas mangé de feculent lors de ma premiere semaine de conso (donc suis excusée lol)
fette: la moussaka rapide c'est celle que maou a mise ds le post des recettes mon zhom en raffole!
steph: -33kg en si peu de temps waouh t'as fait comment???tu vas consolider tes 33kgperdus? moi c'est a cause de ça que j'ai baissé les bras pr le regime dudu rien qu'a l'idee que je risquais devoir consolider une trentaine de kg ça m'a coupé net l'envie car je me suis dit que je devrai deja essayé de consolider les 18kg perdus enfin de tte façon pr le moment je suis tjrs paumée et le regime de la diet ne me convient pas qd elle va voir ce que j'ai mangé depuis ma conso ça va crier car je n'arrive pas a manger mes fruits ni mes feculents et pourtant je ne maigris pas
la directrice de la creche de claire a perdu 5kg en phase d'attaque c'est hallucinant, c'est vrai que c'est qq'un qui n'a pas autant que moi a perdre mais waouh quel changement en 1semaine! elle veut m'offrir une boite de praline pr me remercier mais bon je vais luidemander qu'elle m'offre du son de blé et d'avoine a la place pr pouvoir me faire mes ptits pavés
pesee de ce matin tjrs 73.2kg
demain journee pp j'espere que je vais vidanger un peu car là je re stagne de nouveau grrrrrr
si vous avez encore des recettes de plat qui se cuisine vite et sans viande je suis preneuse les filles (et mon zhom est ravi aussi)
jéjé va mieux et c'est claire qui a de la fievre
bibizzzz
mcm
bonjour a toutes
je suis en train de donner le regime a la plupart des filles autours de moi ..
Moi je stagne sur le seuil des 55 kg 55.5kg mais je me permet des periodes de conso ( fromage et pain ) j'aimerais bien voir apparaitre 54 sur la balancemais il faut que je m'en donne un peu plus de moyen ...
mdr mcmj elle est bien gentille la dame de la creche, maintenant qu'elle a maigri elle veut faire regrossir tout le monde
motivée motivée,
mc tu n'as pas à t'excuser ! c'est pas toi qui as fait la recette !!!
je ne comprends pas : si tu es en conso ... tu ne peux pas maigrir ! C'est normal si ça stagne.
bon courage séverine, je ne sais plus quel est ton objectif
perso je commence à avoir envie de reprendre le boulot (chuis folle) : à la maison je suis trop axée sur la bouffe car elle est partout, j'aimerais m'en détacher et avoir une activité "à moi". Je fais un peu de bénévolat mais pas bcp.
biz
coucou du jour!
naze de ma journée de maboule au travail (maou t'es diiiiingue!!!) je suis en congé vendredi j'essaierai de rattraper mon retard. Bonne nuit!
salut tortue !
oui je suis dingue et l'année prochaine sera dingue, ça me fait un peu peur !
moi ça va ... depuis que j'ai repris mes vitamine !! J'ai cru m'évanouir 2 fois aujourd'hui, pourtant c'était gala ce midi. depuis les vitamines j'ai la pêche et je n'ai plus froid ... fallait y penser quelle idiote je suis !
demain PP et tjs motivée. demain ça sent le plus ppur moi mais pas grave c'est fait exprès !!!
bises àtoutes et bonnes nuit
bonjour !
maou au rapport : +100 après repas de gala et pas de vidange hier et auj : ça roule !
auj PP, j'espère descendre encore un peu (et vidanger !)
biz
Coucou les chéries!
J'ai deux minutes pour vous annoncer mon 70.7 de ce matin! A lors il fallait que je vous le dise tout de suite! Quel bonheur...
Très pressée pour l'instant, je repasserai plus tard pour être plus bavarde et en raconter un peu plus!
Je vous embrasse en attendant et vous souhaite un excellent jeudi!
coucou les filles
félicitation Maminou ton 1er objectif approche à grand pas
félicitation aussi à maou tu geres super bien ta conso
moi hier soirée super dur (heureusement que le frigo est casi vide pour m'aider un peu )donc voici ma soirée:
je rentre du boulot à 18H30 et j'ai faim donc je me prépare un thé (enfin 2 tasses de thé)
mon homme repart pour le travail et j'ai toujours faim donc hop j'appelle mes parents pour pas craquer
quand mon homme rentre 30 min plus tard toujours faim mais on veut pas manger tout de suite donc je part prendr ema douche (et j'ai bien pris mon temps )
après repas j'avais trop faim mais j'ai pas voulu manger comme un ogre donc j'ai manger raisonnablement
mon homme a été se coucher de bonne heure car ce matin fallait qu'il aille au boulot super tot (sa patronne a accouché cette nuit donc c'est mon homme qui a du gérer seul au boulot) et là trop dur j'avais envie de prendre des chips (juste une...)
mais non j'ai pas craqué je me suis posé sur le canap et me suis dit non tu n'y a pas le droit et tu ne craques pas
suis trop contente car j'ai pas manger en dehors des repas j'ai fais attention à ce que je mangeais et comme j'étais en PP ben j'ai reperdu tout le poids pris mardi soir et hop -1kg 100 ce matin (bon ok jeme pese tjs meme si c'est pas des pesés officielles)
voilà bisous à vous toutes et à plus tard
que de bonnes nouvelles !!!
maminou génial, doucement mais surement, la persévérance et la constance ça paye, j'en sais qque chose aussi ! et dis donc tu dois être vraiment changée avec 19 kg en moins !
nath que dire de mieux, une journée PP en vrai et hop tout le poids repart ... de quoi être fière de ne pas avoir craqué !!
tu en es où en poids ?
ma conso il va falloir que je la gère différemment progressivement car pour l'instant je mange peu le soir. Le pb c'est que quand je reprendrai le boulot je serai comme toi ,stressée et affamée, je sais que je mangerai plus et il faut que mon corps ne grossisse pas à cause de ça. C'est comme les frites d'hier. C'était des WW, bien léger (et super bon), mais quand je serai à l'IUFM ça sera les frites de la cantine, bien grasses ... mais bon j'ai encore le temps d'y penser, il va falloir progressivement augmenter les calories mais pour l'instant pas envie alors je reste comme ça.
je trouve que ce régime est vraiment bien fait car il nous apprend à nous satisfaire de 2 bons desserts par semaine, 2 bons repas et après tout c'est suffisant : si on mange de la mousse au choc tous les jours ben c'est pour ça qu'on grossit. J'aimerais garder cette habitude de 2 bonnes choses (vraiment bonnes) par semaine, et le reste "normal" (genre yaourt, fruit ou gateau léger aux pommes etc.)
ce matin rangement comme dhab, ça me sort par les yeux et j'essaie d'apprendre à mes enfants à nettoyer derrière eux, mais plus ils grandissent ... plus c'est difficile !!!!!! Au moins Cécile, elle, est contente de m'aider !!!!!!!!
à + les filles
Bravo à toutes!!!!!!je suis fière de vous.
Moi visite gygy aujourd'hui,cette fois j'ai pris du poids il pourra pas me gronder auf s'il trouve que j'ai trop pris d'un coup.Bon ma constipation ca joue aussi.
Gros gros bisous
re coucou d'un nouveau jour!
Bravo maou pour la conso qui marche bien apparemment
Nath génial de ne pas avoir craqué, top moumoute!
maminou banière changée clap clap suis fière de toi!
Moi nouveau poids le plus bas! 52.9kg héhé et demain je serais en pp!
Aujourd'hui je mange chez maminou à midi et ce soir au travail terrine de foies de volaille que je vais de ce pas me préparer (avant de partir) bref je vous souhate une belle journée!
doro tu nous raconteras ta visite gygy hein!!!
salut tortue, on ne va bientôt plus arriver à te trouver !!!!!! tu seras comme carapatte la tortue de la famille choupignon dans Pomme d'Api (dans 1 an pour ta puce !!)
coucou doro, fallait bien prendre un jour de toute façon ! ça va aller ils ne sont pas si terribles que ça les gygy et puis tu fais ce que tu peux hein !
Oui je viendrais vous raconter.
Waouh tortue,comme tu fais?
Maou et oui faut bien predre un peu de poids mais bon moi le moindre excès je le paye cashet après impossible à reperdre,alors ca monte un pe trop vite à mon gout.
Bzzz
MCMJ trop cool le coup des pralines hihi Merci pour la recette je vais aller voir j'adore la moussaka hihi
Maou t'est pas obligée de prendre les frites a l'IUFM lol des pommes vapeurs c'est bon aussi MDR
Nath super hihi felicitations! MOi hier aussi super fiere de moi pas craquer mais pourtant rien perdu! A mon avis le fromage blanc m'empeche de perdre car a part cela j'ai manger du poulet, du surimi 1 activia et du salami de dinde super maigre
Maminou super félicitations!!!
Missdoro allez ma belle tu vas y arriver!
Moi ce matin statu quo mais j'essaye plus de comprendre lol
Kikou les filles, vous allez bien, ici ça stagne mais c'est bien normal, j'arrête pas de faire des écarts, 68.8 kg ce matin!!! A ce rythme, c'est pas gagné pour mon objectif de 65 kg pour l'annif de mon loulou!! Il me reste même plus un mois!!!
Citer: posté originellement par maou sur 11 Mars 2008
ingalls coucou !le calcul de dudu tient compte de ton nombre de grossesses et de ton poids habituel ou maximum. plus ton poids habituel est élevé, plus ton poids de stab est élevé. c'est pour ça que je n'ai pas le même que jumel qui était habituée à peser 50 kg !
Maou, j'aurais adoré peser 50 kg, avant mon arrivée en Belgique et mes déboires de prise de poids, je pesais 58 kg, j'ai jamais été plus petite. Aujourd'hui, à 32 ans, 1.60 m, 1 grossesse et mes antécédents de poids, DUDU me conseil 62 kg, je vise donc mon 65 et après je fonce jusque 62!!!
Doro viens vite nous raconter!
Tortue super félicitations WAUW tu peux etre fiere de toi!
excuse jumel j'ai du confondre avec une autre dukanette !
fette tu es peut être en stagnation, ça m'est déjà arrivé de ne rien perdre en ne mangeant presque rien.
fette ça se voit que tu n'as jamais mangé les pommes vapeur de l'IUFM . .. lol !
Lol maou ben heu non c'est pire que leurs frites?
coucou les filles
j'ai quasi rien mangé hier j'ai passé ma nuit avec claire a ramasser son vomi et a changer de draps (elle a vomit tte les 45-60min la nuit fut courte) j'ai passé tte la journée (de 8h50 à 16h15) à l'hopital de jour avec mistinguette et j'ai a peine mangé la moitié d'une baguette multi cereale avec filet de poulet et salade et tomate (sans beurre sans mayo) et du coup j'ai pas su faire pp aujorud'hui donc je ferai demain
si demain j'ai pas un - je me fache toute rouge
alors rien de grave pr poupette elle a chopé la gastro enterite de jéjé sans enterite bref on m'a dit une gastrite et mamzelle a du etre hydratée et là depuis qu'on est sortie elle veut plus prendre les medocs a la seringue pffff dejà on m'a laissé sortir alors qu'elle devait boire 400ml en 4h a la seringue et qu'elle a bu 250ml en 5h et là elle devait boire les 150ml restant avant 18h et elle a accepté de force (mon zhom et moi entrain de la maintenir) a peine 40ml, j'espere que tantot elle voudra bien la tetee sinon je dois retourner demain si elle vomit et si diahree et si elle boit pas les 400ml
jéjé a ete kidnapé par mes parents, j'ai rien demandé mais elle s'est doutée que j'etais ko et comme zhom bosse bcp j'avais juste ma secretaire qui pouvait aller chercher jéjé a l'ecole et le tenir a la maison le tps que je sorte de l'hopital
je suis une loque ce soir je ne vais pas la faire tard et j'espere que claire ne vomira plus comme ça elle dormira ds son lit
desolée de raconter ma vie mais j'ai envie de pleurer qd mes zouzous sont pas bien et là si je m'ecoute je devalise le frigo avec ts les oeufs en chocolat blanc je ne le ferai pas je prefere venri faire papotte pdt que claire dort un peu
sinon oui je suis en conso progressive mais ma dieteticienne m'a assuré que je perdrai 4à6kg par mois en faisant ça! , tu parles j'ai perdu que dalle en 2semaines et en plus j'ai eu faim c'est pr ça que si mardi tjrs rien de perdu il faut par n'importe quel moyen reprendre dudu en phase d'attaque et phase de croisiere je ne peux pas rester comme je suis (car zhom parle a tt le monde de bb3 et j'avais dit que je serai plus mince pr cette grossesse)
je suis allée sur le lien du poids dudu c'est encore pire que le calcul expliqué ds le livre là sur le lien il dit 53kg mais ça non c'est trop peu, c'est vrai que suis restée a 50kg pdt tres longtemps (bon je faisais bcp de sport aussi et je fumais bcp) mais j'ai pas envie de revenir comme ça, le poids minimal final ce sera 58kg et maximal 60-63kg apres tte mes grossesses, pr ma taille je pense que c'est correct et comme ça je ne suis plus en surpoids ou surcharge
bon je vais telephoner a ma pediatre et peut etre que je repasse demain
bibizzz a toutes et desolée de raconter ma vie mais j'avais besoin de faire papotte
mcm
bises les filles je passe rapidos, journée de merde, réunion pas prévue ce soir et convocation chez l'instit de mon 3e qui déconne complètement ... en CP!!!
chuis crevée, zhom se ramène un kebab et moi je finis mon PP avec de la viande kebab et un peu de pain dudu.
mc bon courage c'est tjs pénible ces périodes là ...
Courage mcmj... et oust les microbes, la gastro c'est terrible.
Moi j'ai ma crise de boulimie en ce moment, ca fait 2 jours que j'arrête pas de bouffer tout ce que j'ai pas le droit et j'arrive absolument pas à me raisonner. J'ai trop peur de remonter sur la balance et j'espère que demain sera un autre jour !
Bonne nuit les filles, je suis ko, je file au dodo.
bonjour !
1re journée de PPde conso hier et je n'ai pas perdu 1 gramme, mais bon j'y croyais pas trop, ça me semble bien miraculeux cette journée PP ! pas de vidange depuis 3 jours, je suis ballonnée, début de journée merdique quoi !
bises
mcmj bon courage pour la santé de tes loulous j'imagine le stresse que cela doit etre mais on est avec toi
steph c'est pas bien faut que tu te ressaississes (et c'est moi qui te dis ca mdr) aller ma belle tpour es kilos perdus tu as mérité cette perte mais faut pas que tu reprennens tout tes efforts ne doivent pas avoir été fait pour rien
maou au début moi aussi la journée PP ne faisait pas grand chose sur mon poids et puis cette semaine j'ai déconné et après ma journée PP -1kg100
pour moi hier re dur dur de ne pas aller dans le frigo, mais j'ai tenu bon et quand j'ai vraiment voulu manger et bien hop j'ai magé mais que de l'autoriser et en quantité raisonnable
le seul petit pbs est le pain j'en ai trop manger hier soir mais j'ai su m'arreter avec de manger toute la baguette don cdu positif quand meme et mon poids redescend doucement vers mon poids le plus bas (il me reste qu'en meme 1kg500 avant d'y etre à nouveau) mais je suis toutes mes résolutions et je fais ma conso à fond car ca marche bien et je me sens bcp mieux dans mon corps et ma tete
coucou du jour
mcmj j'espère que ça va s'arranger, mais pour le - avec le stress si tu ne l'as pas ne te faches pas il viendra quand la pression sera retombée...
maou c'est normal que tu n'aies pas perdu vu que tu es à ton poids le plus bas. Moi je suis à mon poids le plus bas aujour'hui aussi, et je suis en pp, je pense que demain j'aurais pas bougé d'un gramme non plus. Mais c'est le jeu, cette journée est là pour réguler. Si sur la semaine tu reprends un peu, tu reperds, et si tu ne prends pas, tu resteras stable avec cette journée pp. Tu verras au fur et à mesure ça se vérifie assez bien! Et penses à boire beaucoup plus en pp que les autres jours.
Bisous à tout le monde j'attends une visite pour la vente de la maison et en prime on nage en plein microbes, elise est super malade et chloé pas top top non plus.
Coucou !
Oui Nath, tu as entièrement raison ! Je vais me ressaisir. Mais ce régime me frustre tellement que mon cerveau a fait un rejet, mdr . Je vais y aller mollot, pas besoin de perdre trop vite si c'est pour tout reprendre donc je change de technique, et on vera. Et surtout, je ne me peserai qu'une fois pas semaine car j'en cauchemarde la nuit de cette saloperie de balance.........
tortue, courage.
Maou, c'est déjà génial ce poids, n'en demande pas trop.
Allé on bosse un peu, ca évite de penser à manger.
OK les filles pour la journée PP. bizarrement je pense avoir mangé plus hier en PP que les autres jours maisz j'ai pas mal bu aussi.
fatiguée aujourd'hui ,je sens bien que le régime me pompe, et j'en ai assez de rester chez moi à faire le ménage avec Cécile dans les jambes, je n'ai même pas de temps pour jouer avec elle avec tout ce qu'il y a à faire. Je le fais un peu mais pas assez à mon gout.
tortue tu changes de maison ? tu as déjà trouvé la nouvelle ?
steph fais gaffe aux craquages, mais on sait toutes que c'est dur ...
nath pour moi aussi arrêter le pain c'est dur. J4ai acheté un pain complet à la boulangerie ce matin ... les tranches sont minuscules ... si c'est ça 2 tranches ... c'est pas bcp !
bises à toutes la canaille a DEJA un problème !
maou
moi c'est mon homme qui les fait au boulot il est boulanger donc il m'en ramene bcp du taf et son pain est délicieux alors dur de résister
et je ne te raconte pas quand il ramène de la viennoiserie pour 10 personnes tous les 2 jours (comment voulez vous qu'une gourmande comme moi arrive à tenir avec un homme pareil) heureusement que je l'aime et que j'arrive à me retenir maintenant
là t'as pas de bol mdr !
Coucou les filles!
81kg600 je suis de retour a mon poids juste apres ma sortie de la mat! Waouw je suis contente encore 3kg600 et je serai de retour a mon poids avant Owen! puis 4 et retour a mon poids avant mes 2 fc!
Steph allez ma belle mange des protéines il y en a des supers bonnes hihi
Tortue o pauvre elise plein de bisous guerisseurs pour elle
Nath super si la conso ça marche cela me motive encore plus
Maou prends du temps pour toi un minimum ma belle sinon tu vas craquer! tant pis si la maison n'est pas parfaitement propre.
ben c'est mort !
chez moi RAS sauf vidange avec tisane Ernst, j'ai eu mal au bide et des sueurs tout l'aprem ... mais là ça va mieux. J'ai bien mangé ce midi, un repas normal (mais dudu quand même) et je vais bien manger ce soir, il faut se réhabituer. ce midi c'était courgettes/champignons/saumon (délice) et ce soir peut être un croque monsieur dudu (possible en PP/PL avec le pain dudu et le fromage sveltesse 3%!)
fette ma maison était immonde, je ne sais pas comment on se débrouille, Cécile me crade tout et comme c'est des petites pièces la crasse se voit tout de suite. j'en ai vraiment marre du ménage, il faut absolument que j'aie une autre activité. la sem prchaine je m'occupe de 12235652669 messes chez moi, ça devrait aller !!!!!
bises à toutes ! reviendez nondidiou !
Ici bof elise a une rhino trachéite 39.5 de temp et tousse +++ elle est sous celestène... pfiou en prime une infection à l'oeil
à pluch
je vais faire mes poeufs mimosas!!! oui en pp héhéhé une invention de moa nananère
recette ?
bon courage à Elise ... et à toi, crise de toux à 2 heures du mat = trachéite ... mets la bien assise contre un grand coussin pour dormir (mais tu le sais surement déjà !!)
recette à tomber pour les filles en conso dans le post conso
alors:
cuire des oeufs durs
cuire des foies de volailles et les mixer avec des baies et un peu de crème à 3%.
mélanger les jaunes d'oeuf et le "paté de foie" et garnir les oeufs
TOP MOUMOUTE!
ça se cuit comment les foies de volaille ?
les boules les filles : la marraine de Marie m'a envoyé un message, son frère vient d'avoir un BB, il a une maladie génétique rare et sera lourdement handicapé mentalement et physiquement. il est magnifique mais déjà à 15j de vie il a des séances de kiné et ne mange pas seul (mais ça va progresser)... on vient de passer 1 heure au tel ...je confie à vos pensées cette famille si unie et si éprouvée aujourd'hui, ce petit enfant si beau (j'ai sa photo) pour qui les parents font tout, dès aujourd'hui, pour que sa vie soit belle et qu'il soit heureux.
bonne soirée, à +.
oh punaise maou.............. je ne sais quoi dire...
les foies de volailles je les achète confit et je les cuit au micro onde 3 minutes et ensuite je les essort dans de l'essui tout pour degraisser
merci tortue
va me coucher moi !
roooh pauvre ptit bout, bon ben moi j'envoie plein d'onde positive pr qu'il ait la meilleur vie et la plus heureuse possible malgré sa maladie, je lui souhaite de souffrir le moins possible, j'envoie plein d'onde de courage aux parents qui devront se serrer les coudes pr affronter cette epreuve, ça ne sera pas ts les jours facile pr eux mais je sais que l'amour fait de grande chose
bon ben j'ai fait pp hier et +600kg grrrrr
tortue: courage avec la ptite c'est dur de les voir souffrir
maou:courage pr le menage! ici des qu'il y en a un qui renverse qqchose ou qui sali il doit nettoyer! donc jéjé et claire sont drillé ils ont acces aux lingettes a la balayette ect... bon c'est pas tjrs fait nickel mais au moins ils y mettent du sien et comme ça pr moi le plus gros est ramassé et du coup la crasse s'etale moins, avant j'avais des ptites pieces et il faisait vite sale chez moi, depuis que j'ai agrandi et tout ouvert la crasse s'etale encore plus vite donc faut agir vite! lol et jvous jure j'ai changé avant j'etais encore plus maniaque que maintenant je passais ma vie a nettoyer (et j'ai une femme de menage 4h/semaine)
ici le seul truc embettant ce sont les bouteilles jéjé je ne sais pas comment il fait mais il n'arrete pas de me casser les vidanges (le brasseur est content a chaque fois il y a des bouteilles de moins ds les bacs) là personne ne touche et hop on monte sur les chaises le temps que j'attrape tt le verre
fette: cool que tu arrives bientot a ton poids de sortie de maternité
vous savez quoi on est samedi et depuis 7h25 il y a un gars (meme pas un de mes clients qui me sonne non stop car il est en panne de chauffage pfffff on n'a plus de vie j'etais occupée a changer la couche de jéjé et de donner le ptit dej a claire jel ui dis que je suis occupée avec les enfants et là il sonne non stop denis ne voudra pas y aller pr une fois qu'il ne travaille pas un samedi et en plus j'ai une amie et sa fille qui vienne passer la journée
bon j'y vais jvais me faire ma galette
bibizzzz
et bon we
mcm
bijour, je suis dans le gaz je reviendrai plus tard discuter, là je note juste mon poids qui est complètement stable à 55.7.
Bonjour!
Moi non plus pas de temps (encore!) mon poids toujours identique, et problème de vidange aussi, tortue m'a "ordonné" de prendre quelque chose...Je vais donc lui obéir!
Maou je pense aussi à ce bébé et à sa famille et je prierai pour eux. Tu parles de t'occuper de XXXX messes la semaine qui arrive, moi c'est pareil. Tu fais quoi, toi? Moi je dirige les chorales enfants et adultes, et c'est vrai que entre les répétitions et tous les offices des Rameaux jusqu'à Pâques nous allons nous régaler en cette Semaine Sainte.
Je vais de ce pas me mettre à ma pâtisserie, car nous avons une vente à l'église demain et je leur fais moi: des petites tartelettes de Linz. C'est délicieux, mignon, çà a beaucoup de succès mais comme j'en fais une centaine, c'est DU BOULOT! Alors j'y vais....
Bisous à toutes et à plus tard, bonne journée!
salut!
je voulais vous faire un piti coucou mais avec chloé qui m'enchaine les conneries ce matin grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr entre la bouteille de shampoing vidée dans la baignoire, les chaussettes qu'elle enlève pour les mettre au lapin la pate à modeler qui décore ses joues et ses peluches........ j'en passe et des meilleures!!!
Elise va un peu mieux mais est pas mal râleuse donc dur dur et puis en plus comme elle tousse beaucoup elle vomit et je passe mon temps à changer draps pyjamas gigoteuses et tutti quanti. Sympa le week end hein!!!
D'ici une bonne demi heure je pars chez mes parents mon zhom y est déjà il coupe les arbres avec mon papa, cet après midi je vais voir ma belle maman, voilou. Et ce soir gala bien mérité car ce matin 52.6kg!!!
Et dans 10 jours finito régime!!!!!!!!!! J'en reviens pas, je ne pensais pas en arriver là avec mes 34kg en plus!!!!!
Bon sur ce je vous laisse. Je vous embrasse
bravo tortue ! tu vois ça a bougé ton PP !
bon courage, Cécile est du même genre que Chloé, hier 'ai fait le mélange et j'ai tout recommencé dans le salon car elle a étalé de la compote partout, piquée dans la cuisine.
maminou pour les messes je fais l'animation liturgique, je chante quoi ! je fais ça depuis que j'ai 13 ans. ce soir Rameaux, jeudi animation d'une céleb le midi au collège, vendredi rebelote et dimanche messe de Pâques avec baptèmes. la totale !!!!!!! on m'a aussi contactée pour m'occuper de la partie musique et chants d'une journée paroissiale en mai. ça va bien m'occuper.
pour la constipation, hier j'ai vidangé avec la tisane Ernst, mais c'est douloureux et j'ai été mal toute la journée (vertiges etc.)(et je n 'ai pas perdu de poids en prime !). j'ai vu une pub pour dulcolax, des comprimés à prendre le soir avec effet le lendemain matin. je vais peut être essayer.
j'avais fait des photos de moi ce matin mais mon ventre c'est une cata donc je laisse tomber !
merci pour le petit Gabin, ils ont besoin d'un max de soutien, et je vais auj faire un petit cadeau à son nom pour lui envoyer. ça m'a bouleversée d'apprendre ça. Imaginez un jeune papa de moins de 30 ans qui entend de la bouche de l'assistante sociale qu'ils vont toucher l'allocation enfant handicapé ... 15 jours et déjà, avec certitude, handicapé ...
bon j'arrête je pourrais en faire un roman.
bises à toutes sincèrement.
coucou les filles
alors pour moi ce matin 76,6 donc 300g de plus que la semaine dernière mais c'est normal car j'avais déconné en début de semaine et je me suis remprise en main mercredi donc tout va bien
sinon pour moi je n'aime pas les week end à la maison car j'ai envie de manger n'importe quoi
en plus j'ai commencé à faire les ballotins pour le mariage et j'ai des dragées à la pate de fruit mon dieu qu'elles sont bonnes faut pas que j'en mange mais c'est super dur
maou je pense bcp au petit gabin bcp de courage pour ses parents
bonjour !
nath je suis comme toi hier je me suis fait des meringues et des crèmes agar agar pour limiter les dégats. mais j'ai quand même pris du poids sans gala et sans féculent. ça me stresse un peu mais bon c'est pas grve c'est le jeu de la conso, j'espère que cette semaine le PP fera effet !
bises à toutes
no stress maou
moij'ai manger une ou deux dragées et hier soir repas de gala (petit resto avec mon homme pour nos 2 anniv) et ce matin + 100g seulement sur la balance
j'ai compris et mon corps aussi comment ca fonctionne et on se fait mutuellement confiance
tu verras après ca ira tout seul
oui tu as raison nath ! et super pour ce matin !
t'inquiète pour la dragée moi aussi j'en aurais surement mangé une (mais pas plus hein !)
dans les premiers jours de la conso j'ai continué à perdre et je vidangeais super bien mais depuis mercredi c'est la cata niveau vidange, blocage total, ça m'embête parce que mon alimentation est redevenue normale maintenant (pain fruits légumes son)
ce midi c'est gala total car on va au resto chinois. j'avais envie de chocolat ça sera pour une autre fois. j'espère que ça va me faire vidanger ce resto ! après on va visiter un musée.
à+
bon voilà maou au rapport : le resto chinois je crois que j'ai abusé là ... trop de saveurs qui me manquaient ... y' a plus qu'à espérer en Saint-PP de vendredi (je change de jour juste cette semaine)
à+
je parle toute seule pas grave : cata ce matin, +600g, constipée à bloc pourtant rien mangé hier soir et bu 1.5l aussi ... régime sec aujourd'hui ! ça marchait super bien avant que je sois constipée mais là ça déconne mon affaire ...
Coucou à toutes, mais bonjour à Maou, non tu n'es pas tout à fait toute seule!!!
Moi aussi ce lundi matin c'est la cata, attention + 1.5kg!!!!!!Je suis également constipée "à mort" comme tu dis et comme je n'ai fait AUCUN écart ce sont mes 3 jours de PP qui se déclinent ainsi!!!! Samedi j'ai essayé un médoc, sachets d'Importal, mais je me suis sentie si mal (et en plus çà n'a rien donné!) que je préfère encore attendre que çà se débloque tout seul. On dirait que depuis mon petit déj çà commence un peu (?) et comme je repasse en PL pour 3 jours, je compte sur les légumes aussi! C'est surtout cette sensation de lourdeur jusque dans l'estomac qui m'ennuie...
Sinon le temps aujourd'hui est maussade, alors il faudra allumer le "soleil" dans nos maisons!
Pour nous croyants, c'est le début de la Semaine Sainte, avec Jeudi soir l'office suivi d'une Nuit d'adoration, puis vendredi matin, un Chemin de Croix pour les enfants, l'après-midi, l'office du Vendredi-Saint, puis la Nuit de Vigile Pascale samedi soir et enfin Pâques dimanche prochain! Semaine pleine et chargée, mais surtout en émotion et en intensité, personnellement, j'aime beaucoup...
Aujourd'hui je suis un peu au calme et tranquille, sans mes petites filles qui généralement le lundi sont gardées par leur autre grand-mère, Mamina. Et je ne commence mes cours ce soir qu'à 17h, par contre jusqu'à 22h, voilà pourquoi il faut que j'économise quelques forces pour la fin de journée!
Je vais aussi me faire une journée "light" et commencer par me cuire du fenouil, dont je boirai le jus toute la journée. Je trouve celà délicieux et c'est assez diurétique
Gros bisous Maou, et celles qui viendront nous lire ou donner de leurs nouvelles aussi! A bientôt!
coucou
franchement ca me rassure de vous lire car moi aussi constipée à mort -ben oui pas manger de légume hier mais des féculents- et du coup ce matin +900g alors que j'ai rien fait de travers (pas d'exces) donc je sais que cela va redescendre rapidement faut juste continuer dans notre lancer
et les autres vous etes ou les filles on a plus de vos nouvelles
Maou Courage! Ce n'est pas facile de vivre cela. C'est une chose qui me fait peur mais je crois que l'amour fait beaucoup. J'espere qu'il ne souffrira pasDulcolax je connais c'est encore plus douloureux que la tisane ma belle et des que tu arretes hop tu rebouches! En tout cas moi je ne leconseille pas
Tortue la pauvre décidément elle les accumule Elise! Tu peux etre fiere de toi ma belle! Felicitations pour le régime allez ma belle les derniers 10 jours!
mcmj qu'est ce que c'est que ce gars la!
Moi super contente dimanche matin 81kg200 soit 300gr de moins que mon poids de sortie de la mat! Et puis ce matin 81kg700 GRRRR mais bon je suis constipée a mort donc je me dis que cela doit être cela! Donc la je vais me boire ma tisane et puis je croise les doigts hihi j'étais tellement contente moi!
bonjour !
bon ben c'est pas trop moral ici hein !!!!!
dommage pour le dulcolax, la tisane ernst m'a fait pareil, débouché et après hop rebouché illico. et en plus je n'ai même pas perdu de poids le lendemain de la vidange (ça m'inquiète un peu d'ailleurs, je ne sais pas comment je vais réussir à faire partir mon resto chinois !)
ce matin j'ai pris une tisane jesaisplusquoi qui est moins efficace que ernst mais moins douloureuse et j'ai l'impression qu'elle permet une vidange qui dure plusieurs jours.
maminou bonne semaine ! faut que je m'y mette aussi à la semaine sainte. jeudi on continue une idée qui nous a été donnée l'an dernier : on invite des amis pour partager l'agneau de paques avant la messe du jeudi saint. on nous avait invités l'an dernier et on avait trouvé l'idée excellente. donc jeudi je ne fais pas PP ça sera vendredi (ça tombe bien !)
maxi bises à toutes, vivement de meilleures nouvelles pour nos intestins !
Maou moi je prends Freeline
Nath a la constipation pffff pas cool hein!
Kikou !
on devrait l'appeler le Post des constipées, mdr .
Moi, ca y est, la vidange est faite grace à un bon kébab avec crudités, miam. Donc j'en reviens à mon poids le plus bas, cool et pourtant je ne me suis pas privée. Je suis super contente, mon corps a super bien accepté mon poids et meme si je prend 1kg, je le reperd de suite sans PP ou autre. Je ne me pese que le vendredi et le lundi, comme ca je psycotte plus.
Courage les filles, et vivement les vidanges !
oui comme ut dis !
bravo pour toi !
moi je stresse un peu pour ma prochaine journée PP, j'espère qu'elle fera de l'effet ...
coucou les filles
tjrs 73.4kg
au niveau intestinal je suis +- au meme point que vous et j'ai meme racheté des laxa dr ernst mais j'ai pas encore osé en prendre
dites j'ai vu la directrice de la creche qui fait dudu et a perdu 6kg en 2semaines! ça c'est super mais elle a un gros probleme elle a commencé sa pilule il y a 8jr et la voilà mega indisposée en plein milieu de sa plaquette, ça ne lui est jamais arrivée au paravant, elle pense que c'est lié au regime dudu, est ce que vous avez deja eu ce genre de soucis?ou avez vous entendu d'autres ds le cas?
demain la dieteticienne vient,je suis certaine qu'elle va m'engueuler car je ne mange pas ce qu'elle m'a dit, notamment mes fruits et mes charcuteries et mes tartines (pas ts les jours) enfin on verra bien demain
bon claire n'est pas encore trop bien je vais aller la chercher plus tot a la creche, ma pediatre m'a retelephoné pr me rassurer car elle ne mange quasi plus rien (5nic nac/jour) elle est palote, elle bouge pas bcp dort bcp et est tristounette (dhabitude c'est une miss sourire) et on voit qu'elle apeur de manger peur de revomir, ma pediatre m'a dit patience donc je vaisprendre patience
bon je vous laisse
a bientot
bibizzz
marie
Allons Maou je suis sure que la journée PP va te faire super perdre!
Steph génial ça!
salut mc ! tu vas voir ça va aller mieux pour ta fille, dès que la faim se fera vraiment sentir à nouveau elle va remanger.
pour les règles, moi j'en ai plutôt moins depuis dudu mais comme je suis sous traitement hormonal ce n'est pas fiable. elle devrait plutôt chercher du côté de la pilule.
pas de singe de vidange pour moi, ça m'énerve je fais une fixation dessus maintenant !
ce midi je me suis régalée avec du colin aux courgettes à 210 calories, de chez picard ... pourvu que ça fasse effet !! (mon repas doit tourner dans les 300 cal en tout)
biz
MCMJ heu non jamais entendu parler! Cela me semble bizarre mais qu'elle consulte mai sje pencheraiplus pour la pilule
MC pareil que les filles, le régime dudu n'a a mon avis rien a voir, c'est surement ca pillule qui fait ca... J'espère que ta puce va retrouver l'appéti, moi aussi j'aime pas ca je suis pas bien non plus dans ces cas là. Saloperie de microbes !
Maou, moi depuis que j'ai décidé d'arrêter de faire une fixation sur la balance, je me sens beaucoup mieux, à tout niveau et sa roule ! 300kcal, c'est nikel pour un repas !
Bon plus que 45mn et je file chercher ma puce.
Coucou les filles,
j'espère que vous allez toutes bien et que les "-" sont toujours au rendez-vous.
Moi j'avais pas trop le moral,bébé nous a fait une frayeur puisque à l'écho on a pas vu tout de suite le coeur pfff quelle angoisse.Résumé sur mon blog si ca vous dit:
http://oceaneelyseaptitbout.monbebeblog.com/
Maintenant ca va mieux et bébé bouge beaucoup.
Pour ce qui est du régime bin j'essaye de faire attention mais c'est pas tjs facile.Ce midi gratin brocolis/cougettes avec bechamelle dudu un régal,hier boeufs bourgignon,nickel,j'adore faire des choses que toute la famille mange et je garde beaucoup des bases de dudu dans mes plats de tous les jours.
Gros gros bisous!!!
Et ben ma belle je comprends que tu ai stressé! mais tout va bien c'est le principal!
ouf doro !
je suis OK avec toi steph pour la balance. pendant la semaine où j'ai continué dudu après avoir dépassé mon objectif, je n'avais plus de pression et j'ai super bien perdu. J'attends de vraiment voir si mon poids se stabiilise et après je me pèserai moins souvent?. pour l'instant il me faudrait une bonne journée PP qui baisse le poids pour me rassurer. j'ai bien peur que demain je n'aie encore rien perdu ...
C'est super Doro que tout aille bien pour bébé. Et au niveau poids ne t'en fait pas trop, tu es enceinte !!!
Maou, même si tu n'as rien perdu demain, c'est pas grave, tu es largement en dessous de ton objectif et ce qui compte c'est de garder un poids + ou - 1kg par rapport à ton poids actuel, sans te prendre la tête car le fait que ca devienne une obséssion ne fera qu'empirer les choses.
Ce soir, cote de porc / macaroni pour moi, un régal. Ce midi gratin de choux fleur béchamel et jambon et une petite colation à 15h avec 3 petits gateau taillefine (75kcal en tout). J'ai pas calculé ma journée mais je sais que je suis largement en dessous de 1300kcal et depuis que je remange normalement, mon transit refonctionne et ca fait un bien fou !
bonne soirée les filles.
saloute!!!
je suis désolée sincèrement des mes absences mais la semaine commence sur les chapeaux de roues, debout à 5h, taf puis chant et je suis rentrée à 18h!!! J'ai vu mes filles 30 minutes et dodo... demain idem et mercredi c pire je pars emmener elise à 8h chez ma bm et je rentre à 22h du boulot... Jeudi je serais enfin en congé mais à 14h chant car on prépare un spectacle qui a lieu le 3 avril. Et je taf ce WE d'après midi... Voilou donc je vais pas viendir souvent mais je vous lis via les mails chaque jour c'est juré!
Sur ce... bonne nuit je vais roupiller je suis vraiment explosée!!
salut tortue !
steph là je suis remontée à mon objectif, j'aimerais bien redescendre. ce soir j'ai mangé salade+vinaigrette à la paraffine (un délice avec du vinaigre aux noix)+1oeuf dur+30g de mimolette + 1 pomme ... ohlala ça fait bcp ça ...
moi c'est depuis que je remange normalement que je suis constipée.
bijour, c'est re-moi !
bon me voilà rassurée ce matin, j'ai perdu 500g donc il me reste 200g avant de retrouver mon poids le plus bas (55.7). mais aussi je me suis pas mal privée ...
et comme il me reste 1 gala et 2 féculents avant le PP, je reste TRES prudente. et rebelote à Paques.
c'est intéressant ce régime pour voir comment le corps réagit et gérer l'excès ... je pense que je vais bcp apprendre sur moi.
c'est quoi ton spectacle tortue ?
à+, j'espère qu'hier aura été une journée débouchage pour toutes (pas trop chez moi)
Alors moi j'ai limité les dégats hier soir après la journée de n'importe quoi et résultat ce matin -200g avec 1h de sport
j'ai dormi comme un bb et je me sens zen ce matin
mon poids je commence à m'en f...tre un peu car je sais que phisiquement je me sens bien et du coup 1 kg de plus ou de moins ca ne se voit pas sur le miroir donc tant que je maintient je suis contente
ce soir je me fais une pizza dudu donc je vais aller chercher la recette pour etre sur de moi et hop un bon repas en vue
bisous les filles et bon courage à toutes
moi aussi je suis constipée mais ca va bien finir par se déboucher
salut nath !
la pizza dudu est dans le post recettes.
ce midi je me fais des pates carbonara façon dudu (bechamel légère et jambon dégraissé)pour prendre ma portion de féculents.
pour les filels en PP/PL (donc pas de pâtes), j'ai trouvé une recette de gnocchis carbonara et les commentaires sont plutôt bons, ça peut valoir le coup d'essayer !
http://duduche.unblog.fr/2007/04/23/gnocchis-davoine-facon-carbonara/
perso il va falloir que je me détache du poids mais je ne me sens pas spécialement bien dans ma peau à ce poids donc ça va être dur. mais à mon avis si je perds 3 kgs en plus ça ne changera rien ! il n'y a que quand je monte sur la balance que je me dis "tu n'es pas grosse". quand je me regarde ... ça marche pas !
Allon Maou tu te leves chaque matin et tu te dis je ne suis pas grosse! je t'assure cela marche
Nath cool et que tu te sentes bien c'est déjà beaucoup
Tortue une semaine bien chargée pour Maminou et toi!
Moi ce matin je suis contente hihi j'ai bien reperdu lol
coucou les filles
je passe vite fait car la dieteticienne est venue et pr elle (elle me pese habillée sur SA balance) j'ai pris 600gr cette fois +400gr de l'autre fois alors elle m'a dit de recommencer a manger sans gala
pr ma balance je suis tjrs a 73.4kg le matin a jeun donc pr moi ça confirme que la conso progressive me stabilise et ne me fait pas perdre de poids comme elle me l'avait dit
d'apres elle le regime dudu en phase d'attaque me convient bien mais apres ça ne me va plus, hum mouai je ne vais pas faire phase d'attaque non stop qd meme, ici avec l'introduction du pain et les legmues a chaque repas mais controlé (pas a volonté) ça ne va pas non plus elle veut me faire descendre a 1500cal par jour maisj 'ai pas envie de calculer les calories ça me fait trop peur deja chez ww avec le calcul des points jene mangeais que des trucs 0 points ou 1 points et c'etait la cata, en plus je lui ai dit que j'avais faim si je ne mangeais plus a volonté mais elle m'a dit avec le pain le feculent et le gala par semaine que je nepeux pas manger a volonté car ça m'empeche de maigrir, puis elle pense que j'ai un probleme ds mes cycles mais bon je ne prends pas la pilule donc jen e sais pas regler le probleme pr l'instant
ici le prochain objectif c'est -5kg pr le 15/4 car je pars a rodhes elle dit que si je recommence la phase d'attaque ya moyen d'y arriver
parcontre dimanche et lundi c'est fete de paques et c'est repas a gogo donc je ne pourai rien manger de ce qui est au menu sauf lundi si c'est bbq mais vu le temps ça m'etonnerait là il neige pas fort mais il neige qd meme! lol
en tout les cas par n'importe quel moyen ici il faut a tout prix que je perde ces 5kg car denis ne se protege plus (a mon avis ça y il n'a plus peur )
bon je file manger mon sandwich (aux pains complet cereale c'est la derniere fois avant longtemps)
bibizzz et bon courage a toute sje vois que vous avez des journees super chargée
ah oui j'ai reçu ce matin du bui pr la premiere fois de ma vie (je ne savais meme pas ce que c'etait) ça m'a fait plaisir qu'on pense a moi donc tt a l'heure j'irai accroché une ptite branche sur les croix ds les chambres des enfants , je suis croyante mais pas pratiquante donc tout ça je ne connais pas trop
bon allez ce coups ci je file
bibizzz
marie
Mcmj ben pourquoi tu ne refais pas dudu tout court pour tes 5 kg PP et PL et quand tu auras atteint tu fais une vraie conso?
Courage je suis sure que tu vas y arriver!
à mon avis mc il faut que tu choisisses entre les 2 méthodes.
pesée habillée c'est nul ça dépend de ce que tu mets et aussi de l'heure à laquelle tu te pèses
Bonjour rapide encore aujourd'hui pendant qu'Elise dort et que Chloé regarde "Mary Poppins"!
Rien de spécial en ce qui me concerne, même pas la "vidange" (!) j'attends toujours...
Je voulais simplement vous faire un coucou, vous dire que je suis là (un peu!!!) que je pense à vous et vous soutiens, d'autant que nous sommes dans la même galère....
Ma balance n'est pas cool avec moi en ce moment, même si je ne le mérite pas, par contre, je perds littéralement mes pantalons 42, et pour peu que j'ai les mains pleines à ne pas pouvoir les remonter, je les ai déjà retrouvés...sur mes chaussettes! Heureusement que c'était à la maison!!!!! mdr.....Donc celà signifie que mon corps se sculpte autrement et c'est toujours çà de pris!
Je vous embrasse bien fort et vous dis à bientôt!
mc 1500kcal c'est énorme dans une journée, ca devrait pas etre trop difficile... Pour le calcul, moi je me suis fait un petit tableau excel et c'est une histoire de quelques temps car après tu connais tout par coeur et tu arrive à savoir ou tu en es...
Si tu veux, tu m'envoi en mp ce que tu mange sur une journée et je te fais le calcul !
Citer: posté originellement par Stéph57 sur 18 Mars 2008
Si tu veux, tu m'envoi en mp ce que tu mange sur une journée et je te fais le calcul !
ok des que j'ai un peu de temps je scannerai mes fiches
merci car je ne sais pas où j'en suis tu vois moi je pensais que 1500 cal c'etait pas bcp et toi tu me dis que c'est enorme je crois que je n'arrive pas a visualiser/peser la quantité auquelle j'ai droit sur la journée enfin je suis une bonne mangeuse il m'arrive les journées pp de manger 500gr de chipolata de poulet sur tte la journée
merci pr ta proposition
marie
maou et fette:
oui vous avez raison pr la pesée car pr moi d'apres ma fiche de poids j'ai commencé la conso a 73.4kg et aujourd'hui apres 2semaines je suis tjrs a 73.4kg j'ai juste varié au plus bas 73 et au plus haut 73.6kg ce qui n'est pas enorme non plus
j'ai voulu changé de regime car je ne perdais plus rien pdt 3semaines en phase pp et pl et commej'avais fait une mini crise d eboulimie et que j'avais envie de pain j'ai pensé que je craquais mais comme vous aviez dit que la conso je devais la faire pr TOUS les kg perdus dont ceux perdus avant de commencer dudu j'ai eu peur car je me suis dit que je n'y arriverai jamais et je me suis decouragée car au niveau des jours ça allait faire bcp et un an de conso c'est trop pr moi
mais la dieteticienne depuis le debut elle voulait me faire faire son regime a elle et m'a assuré que je perdrai si je faisais la conso progressive mais elle m'empeche de manger a volonté du coup j'ai faim et quand j'ai faim j'ai eu des envies de chocolat, là dernierement avec jéjé et claire qui ont ete malades et mes 4-5h de sommeil par nuit j'avoue que j'ai mangé des oeufs et j'en suis genée je culpabilise mais j'ai eu besoin de ce reconfort, ça je lui ai dit et elle comprend
puis mon zhom m'a fortement soutenue en janvier le 1ermois de regime mais apres plus car il trouve que j'ai perdu assez et là juste un exemple dimanche il a acheté des chaussons aux pommes ils sont ds le frigo c'est pr moi et je n'ai rien mangé je resiste je resiste et là je vais les jeter car plus bon mais c'est difficile, les chips le cidre,l'alcool et meme les pates ça ne me manque pas mais le chocolat et le pain oui
maintenant faire dudu et craquer je trouvais ça pas tres top c'est pr ça que je pensais que le fait de changer ça m'irait mieux mais non
il me semble que j'ai lu ds le livre qu'on ne pouvait faire le regime qu'une seule fois ds sa vie c'est vrai?
demain je recommence dudu et j'espere tenir jusqu'a mon depart a rodhes (le 15/4) et que d'ici là je perdrai les 5kg suivants
bon je vais bosser un peu
bibizzz
marie
Ok, pas de pb !
Perso, pour les kg qu'ils me restent à perdre, je ferai plutot un ww qu'un dudu car ca me frustre trop. Je me suis acheté un livre de recette ww et c'est génial, ya aussi des menus pour la semaine en fonction des saisons. Dés que ma conso sera finie, je passe sur du ww mais pas avec les points, avec les kcal, c'est quasi pareil, faut juste pas manger les glucides lent le soir. Et vive les fruits et crudités avec les beaux jours qui vont arriver.
mcmj non le régime n'est pas à faire qu'une seule fois mais pierre dit dans son livre que chaque kg perdu passe par le sang et donc de perdre du poids avec dudu (donc facilement) puis de reprendre et de se dire pas grave avec dudu je reperd tout quand je veux c'est pas top pour ton corps
moi je stabilise à 75-76kg mais peut etre qu'après je reprendrais dudu pour perdre encore un peu mais ce qui est sur c'est qu'après mes grossesses (voui moije veux des ptts bb) ben je reprendrais dudu pour perdre
mais question de faire dudu pour faire du yoyo (je sais pas si je m'exprime correctement)
Maminou super ça! ton corps change!
MC ne sois pa genée cela nous arrive a toutes de craquerPour les zhoms hihi le mien ne me soutien plus du tout non plus lol le vendredi il a repris ses habitudes fritesPour ce qui est d'une seule fois ben moi je l'ai interrompu et quand j'ai repris j'ai perdu presque rien pendant 15 jours mais la cela redescend et je suis bien repartie!
Courage ma belle et tu sais moi la diet elle m avais donné un régime avec lequel soit disant je ne grossirais plus et j'ai encore pris 5kg en le respectant a la lettre voir en mangeant encore moins que ce qu'elle me disait! Alors moi les dieteticiens pour le moment il faut pas trop m'en parler!
salut !
les féculents c'est quand même pas mal : pas faim au gouter, pas faim le soir .. . j'ai juste mangé un oeuf dur et de la salade, on tourne dans les 80 calories le repas !!!!! j'espère que le poids ira demain !!!!!
mon zhom à moi il me soutient mais il ne comprend rien à mon régime alors ça revient au même !! il est persuadé que je peux manger des pâtes avec de la crème et des lardons, et des plats cuisinés du commerce et de la baguette. mais pas grave c'est l'intention qui compte !!!
bises et bonne soirée aux survivantes du post !!
ingalls mica et cie ????? donnez des nouvelles même si elels ne parlent du régime !
Moi j'ai fini les pate de ma fille, mangé du chou blanc et deux crepe au fromage (150+90+20)=260kcal= nikel !
Je dépense apparement 1350kcal a rien faire, mais comme j'ai quand meme une petite activité physique (entre le ménage, la courses chez la nounou, le boulot et compagnie...) on va dire que c'est pas mal...
Au bilan aujourd'hui, j'ai du manger à peu près 1000kcal, mais on vera pas sur la balance vu que je ne me péserai que vendredi. en plus pas de vidange aujourd'hui et pas grand chose hier, donc les calculs sont faussés.
Allé, bonne soirée les filles !
mc pour info, une chipo de poulet (35gr = 138kcal) c'est beaucoup. Par contre, 2 tranche de dinde = 50kcal
ou 2 tranches de jambon 5% mg = 100kcal
coucou les filles
alors j'ai bel et bien lu mon livre (ainsi que le livre de recettes que j'ai acheté en meme tps) mais je vais attendre un peu avant de me lancer
je suis malade depuis 2 mois (et les docs ne trouvent pas le pourquoi de ces microbes persistants ) dc je suis fatiguée physiquement et psychologiquement dc je ne me trouve pas ds un etat tres adapté pour entamer ce genre de bataille (et quelle bataille !!! )
pourtant je suis sure que ds ma tete ça me ferait un bien fou de perdre qq kilos (pour commencer bien sur parce qu'avec juste qq kilos, j'en aurai pas assez )
enfin me voilà lancée ds une operation "je remonte la pente", "j'essaie d'avoir une plus jolie tete", "des cheveux moins patraques".... enfin, vous voyez, que du bonheur !!!
bref
qd je vous rejoindrai, je ne pense pas pouvoir partager autant avec vous.... ce que je veux die est que j'ai une GROSSSSSSSEEEEEEEE honte de mon poids si important dc je vous donnerai les avancées (enfin, je devrais dire les diminutions de poids si ça marche) mais ça s'arretera là
j'espere que vous ne m'en voudrez pas......
voilà...... à bientot j'espere.... (ça voudrait dire que je suis de nouveau en pleine forme )
mag tu as mille fois raison de ne pas commencer maintenant. Ce régime fatigue, donne froid, perso je constate une réelle baisse d'énergie. comme par hasard dès que je mange un repas de gala ou un repas dudu copieux je fais bcp plus de choses le lendemain.
donc il vaut mieux être en forme en commençant sinon tu ne peux pas tenir. J'espère que tu vas aller mieux !
pour ma part je suis à peu près revenue à mon poids le plus bas et heureusement car j'ai calculé mes calories hier on était à moins de 900. mais ça ne m'a pas trop frustrée, le pouvoir rassasiant des féculents est important. il suffit d'être occupée pour ne pas penser à manger !
pour la constipation j'ai avalé 3 CAS d'huile de paraffine (dose maxi) en me disant ,allez on verra, et je n'ai pas vu grand chose ! pas de douleur en tout cas, très peu de vidange (mais un petit peu quand même), mais des instestins qui gargouillent et un poids en bas du ventre. donc pas génial non plus comme remède. j'arrête là pour les essais, ça se débouchera quand ça pourra.
aujourd'hui 2e gala.
j'ai acheté du Vollkornbrot (pain de seigle intégral allemand), j'adore ça.
biz
coucou
je viens voir si je peux taper l'incruste chez vous?!!! je voudrais commencer le régime lundi!
ca fait un bon moment que je vous suis mais entre la grossesse et l'allaitement je ne pouvais pas attaquer le régime...
donc je me présente, je m'appelle emma j'ai 21 ans et un tit loulou clément qui va avoir 3 mois demain...avant la grossesse j'étais à 81,5 kg a la fin de ma grossesse j'étais à 85 kg... la je suis descendu a 74 kg... je voudrais arriver a 55 kg! mais mon premier objectif est de perdre un max pour le 19 avril car c'est le mariage de ma belle soeur et je voudrais etre un peu moins moche...lol
en tout cas félicitations a toutes pour vos pertes
bisous
Bienvenue Emma!!!!!Dans 1 mois tu seras sous les 70kg.
Bisous
merci doro!! oh j'aimerais bien etre sous les 70 kg... ca serait top...
génial du sang neuf !
Citer: posté originellement par maou sur 19 Mars 2008
génial du sang neuf !
du sang ou de la graisse neuve? mdr
Citer: posté originellement par 34emma sur 19 Mars 2008
Citer: posté originellement par maou sur 19 Mars 2008
génial du sang neuf !
du sang ou de la graisse neuve? mdr
coucou les filles
alors pour moi soirée dur hier soir (moral dans les chaussettes résultats de pbs d'ennuis au boulot, tres fatigué bref pas tip top)
mais ce matin la balance hésitait entre 0g et -100g donc ca va quand meme
aujourd'hui journée qui commence encore mal au boulot mais mais je vais faire avec et surtout journée PP donc ca devrait aller demain et on verra samedi le poids officiel
et puis toujours pas de grosse vidange non plus mais j'ai des gargoullis dans le ventre
tant pis on verra ce que ca donne avec le temps
vous savez moi mon homme est boulanger donc il me ramene du taf plein de bonnes choses auquelles j'ai pas droit et hier soir il m'a offert un bon gateau au fruit comme je les adore et était désolé quand je lui ai dit que j'y avais pas droit
le pauvre il veut m'aider mais se plante à chaque fois
Maou LOL moi je dois avouer que les féculents ne me manque pas!
Super mag tu as raison prend d'abord soin de ta santé et apres ton poids
34emma bienvenue!
Moi ce matin +700gr jý pige vraiment rien! j'ai fait aucun exces mais bon on verra vendredi LOL
petit coucou rapide
moi le regime marche bien. je suis a 54kg et encore 4 kg a perdre maisje ne rentre tjr pas dans mes pantalons! le pire c'est les hanches! pas moyen de perdre! enfin bon ça viendra!
gros bisous a toutes
Courage titelfe ton corps va changer petit a petit
le pire c'est qu'apres l'accoucement pour emeric, au meme poids je rentrais dans mes pantalons mais larien!alors je met tjr mes pantalons de grossesse qui sont affreux!
pfff!!
enfin bon patience patience patience!
Et oui moi j'ai eu la meme chose avec Owen hihi cé st ce qui m'avait le plus découragée d'ailleurs car j'avais beau perdre je ne rentrais pas dans des vetements que j'avais porté avec plus de kilos. La cela commence a revenir mais bon il y a 3 moisque je suis au régime hihi avec une petite interruption lol
bonjour les filles
vous pouvez me parler de se regime en quelques ligne s'il est pas extra contraignant et assez efficace
car moi je veut absolument maigrir mais je n'aime pas les legumes et viande vapeur a profussion et je ne peut pas passer 3 heures dans ma cuisine
Rosica je te rassure moi je ne passe pas trois heures dans ma cuisine par contre oui c'est contraignant. En gros tu as trois phases
Phase d'attaque uniquement protéines
Phase de croisières ou tu alternes PP ( Protéines pure) et PL Protéines et légumes
Phase de conso 1 semaine par kilos perdu!
mais il ne faut pas craquer, tu supprimes completement tout ce qui est graisse et sucre (tu peux utiliser de l'edulcorant)
en tout cas ce qui est super motivant c'est que vous avez toute l'air de perdre pas mal de poid set on parle de moi d'archarnement pour 2 ou 3 kg
je crois qu'il va faloir que je le lise rapidement
Rosica si j'étais toi j'acheterais son livre il fait 5 euros don cé stpas la ruine lis le convenablement et lance toi apres au moins tu sauras exactement a quoi tu t'engages.
Mais c'est vrai que cela marche
salut !
mdr doro, je n'osais pas le dire, je me suis dit qu'on me prendrait pour une méchante alors que c'est juste pour rigoler !
bonjour rosica ! pour faire dudu pas longtemps pas trop besoin de cuisiner mais si c'est long tu ne pourras pas rester sans cuisiner sinon tu craqueras de lassitude ...
ici ça va, finalement pas de gala ce midi car j'ai du monde demain soir. j'ai mangé un cordon bleu dudu (faites vous ça les filles c'est un délice) des haricots verts et de la purée de pdt (même pas tout mangé) et une orange.
cet aprem j'ai fait les magasins pour mon fils, accompagné ma fille à un anniv chez mac do et là j'ai pris un coca light ... et c'est tout ! envie de rien d'autre !!! je suis trop heureuse de réagir comme ça ! ça vaut vraiment le coup de faire un régime !
sinon tuyauterie tjs bouchée on verra la balance demain
ce soir oeuf dur salade yaourt
biz
salut !
je viens de tester la recette des gnocchis, c'est excellent et ça peut à mon avis faire plaisir aux filles en manque de pâtes.
bien égoutter et ne pas trop cuire. bon app
bonjour !
1re au rapport ce matin :bonne matinée aujourd'hui car je suis à 55.5 kg, soit -200 par rapport à mon poids le plus bas. et pourtant hier je n'ai pas eu l'impression de me priver énormément, juste pas de dessert hier soir car plus faim. comme quoi il y des jours "avec" et des jours "sans" et on ne sait pas pouquoi ! profitons des bons jours avant que les mauvais ne reviennent !!!
auj repas de conso et gala ce soir, demain PP.
biz !
coucou a toutes et bienvenue aux nouvelles
emma: ben je suis curieuse et je vais te poser une question, comment t'as fait pr ne prendre que 3.5kg sur ta grossesse??????c'est quoi ton secret????
j'halucine a chaque fois qud je vois ce genre de prise de poids moi qui prend entre 20 et 29kg par grossesse
en tout cas bienvenue chez les duduk et puis tu as deja perdu pas mal c'est super tu es plus mince qu'avant la grossesse, donc maintenant go go go pr le mariage de ta belle soeur!
titelfe: on m'a dit que le corps changeait apres les grossesses, pr ma part je n'ai pas eu le temps de perdre tout de ma 1ere grossesse donc qd je suis tombée enceinte de claire j'etais encore en surcharge mais la seule chose qui a changé c'est qu'apres ma 1ere grossesse (+29kg) mon ventre n'etait pas trop relaché et est redevenu super plat que là apres claire meme si je n'ai plus bcp a perdre pr me retrouver a mon poids d'avant sa grossesse ben le ventre est super relaché on dirait que j'ai trop de peau hi hi hi marie la sharpei
je n'ai pas encore commencé ma phase d'attaque et justement je me posais la question car dimanche repas chez mes parents (frites salade boulette et tarte les frites je vais faire l'impasse, la salade je vais apporter ma sauce dudu et les boulettes je les essuierai ds un essuis tout, la tarte ben j'essaierai de ne pas en manger) et lundi je suis invitée a la chasse aux oeufs du parain de claire et c'est fondue (zut les autres annees c'est bbq)là chepa trop comment je vais faire pr gerer, pr le dessert no problem car souvent c'est gateau pur beurre et creme et j'aime pas mais si il va chercher une tarte aux pommes expres pr moi ça va etre chaud
alors je me demandais si je commençais une phase d'attaque aujourd'hui ça me ferait 3jr jusqu'a dimanche apres j'arrete pr dimanche et lundi et mardi a votre avis je peux recommencer la phase d'attaque?
sinon aujourdh'ui je suis mega heureuse de vous annoncer mon poids le plus bas depuis dudu 72.8kg!!!!! yes enfin je passe ce fameux cap des 73kg (hé hé hé depuis fevrier que je suis bloquée ds les 73kg)
là j'ai la banane!
doro: super ton blog je suis allée le lire d'une traite
bibizzz
marie
Merci Mcmj.Super pour le poids,a mon avis commence l'attaque mardi mais limite les degats ce week end.
Titelfe moi aussi mes hanches ont pris un coup et puis là + rien j'ai moins de hanches qu'avant ma 1ère grossesse depuis ce régime.C'est simple avant autour de 70kg je mettais du 44 et là avec ce poids je mets du 42.
Maou super!!!y'a rien de logique avec ce régime ou alors c'est la facon dont le corps reagi qui me semble bizarre,enfin bref l'essentiel est de perdre.
Moi je craque sur le choco et puis hier je me suis forcée à ne pas en prendre,même pas 1,à la place yaourt au choco et voilà ma balance est bien plus gentille.
Bisous à toutes!!!!
super du monde ! et des bonnes nouvelles ! maminou on atttend ta bonne nouvelle alors hein !
mc j'ai vu ton MP, je répondrai quand je serai moins dans le gaz mdr !
ben moi les grossesses c'est pas compliqué : pas de prise de poids après car régime pendant et après chaque grossesse, mais transformation du corps notamment du ventre qui est maintenant irrémédiablement gros et gras. le bassin aussi élargi, les nénés grossis (mais j'ai perdu le surplus avec dudu) bref je m'habille taille grand depuis 10 ans. là je n'ose pas réessayer de nouvelles fringues.
je me suis juste achetée des petites culottes en coton taille 38/40 et ça rentre impec, bon signe (ma collec de petites culottes était indescreptiblement à foutre à la poubelle)
à+ !
mc pour ta phase d'attaque 3 jours c'est pas énorme mais si ça te convient alors vasy !
biz
coucou les filles
ma journée PP m'a fait bcp de bien puisque je suis redescendu à 100g de mon poids officiel de samedi dernier donc suis contente
courage à toutes
bisous
Bonjour les amies!
Bienvenue aux nouvelles, ne soyez pas inquiètes, çà marche super bien ce programme!
Et comme il semblerait que nous soyons désormais en phase, moi aussi c'est une bonne nouvelle ce matin, -300g de mon poids le plus bas et donc :70.4, et donc bientôt - 19 kilos depuis le 8 octobre (çà c'est un rappel rapide pour les nouvelles) et plus que 400g de mon premier objectif. Et comme une légère vidange s'est amorcée après le pesage et le petit déjeuner (bien sûr!) j'ai encore un peu d'espoir pour un autre moins demain matin!!!!
Donc, récapitulons, car j'ai galéré avec ma balance toute la semaine, + 1.5kg, -700g, etc....sans écart ou explication ! C'est pourquoi, je ne tiens JAMAIS compte des +, je pense que ce sont des faux + tant que je ne craque pas et au final, çà descend toujours, au moins une fois par semaine!
Pour les nouvelles, si je puis me permettre, vu que celà fait maintenant 6 mois que je suis ce régime, et que je commence à bien me connaître...Ce n'est pas tant le problème de "craquer" une fois ou de faire occasionnellement un bon repas, lors de fêtes exceptionnelles comme Pâques, dimanche par exemple. Le souci est surtout que le sucre appelle le sucre et si je re-goûte à quelque chose de très doux et sucré, chocolat, pâtisserie etc...je n'aurai de cesse que d'y retourner encore et encore...Le problème c'est de recommencer et de ne pouvoir s'arrêter! Aussi en six mois, je suis comme Maou, je n'éprouve plus d'envie quand je vois les autres manger ce à quoi moi je n'ai pas encore droit, alors surtout, je n'y touche pas! C'est quasiment incroyable quand on sait à quel point je suis, ou j'étais (?) gourmande....
Dimanche Pâques se passe chez moi, je fais un couscous. Je m'arrangerai pour prévoir beaucoup d'autorisé, je pense prendre un peu de semoule (non autorisée!) et un tout petit peu de dessert, à moins que je m'en fasse un spécial, je sais pas encore...Je ne ferai pas comme à Noël où j'ai eu trop de mal ensuite...Je n'ai pas craqué longtemps, mais j'ai longtemps souffert de "manques" et je me sentais bien trop privée...
Sinon je continue à perdre mes pantalons, tout le monde me dit que je fond à vue d'oeil (et j'aime bien çà!) et il faudra bientôt que je me décide à acheter du 40!
Les filles et tortue vont arriver pour aller faire les courses, alors, je vous laisse pour l'instant!
Bisous à toutes, et à plus tard
ah une bonne nouvelle pour maminou aussi ! super cette journée !
pour le couscous à mon avis tu peux en manger : tout ce qui est dedans est autorisé en conso donc ce n'est pas fondamentalement mauvais. après tout si tu évites le mouton, les merguez et les saucisses le reste n'est ni gras ni sucré. pour la semoule on a droit à 200g en conso et ça fait beaucoup donc si tu n'abuses pas à mon avis ça ira. en plus à mon avis tout ça serait bien un peu laxatif.
le plus dur c'est les chocolats de Pâques et là pas trop de solution. je sais qu'un jour de grosse envie de choc je m'étais fait des "truffes" en trempant des petites boules de petit suisse dans un mélange de cacao et de canderel, c'était excellent.
tu peux aussi tenter une crème aux oeufs au chocolat, un truc bien bon et autorisé en dessert, accompagné de meringues !
bon courage !
biz
Merci Maou pour ton soutien!
Merci aussi pour l'idée des "truffes" et ta proposition de dessert spécial, rien qu'à te lire celà me donne déjà envie d'essayer
Vive le soutien et l'entraide des copinautes...
Maou lol moi aussi je vois arriver Paques avec effroi! j'adore les petis oeufs moi lolLOL les petites cullottes moi aussi c'est une horreur mais je veux pas faire de frais pour le moment vu que la je perds bien!Je vais tenter les gnocchis ce weekend moi car demain c'est spagh bolo pour mon zhom et son copain en visite donc moi cela sera gnocchi bolo ( mais bolo maigre hien pas de porc!!!)
Maminou moi aussi je fais comme toi _ 800 gr + 700gr hihi et la - 700gr Par contre moi paques c'est chez ma maman donc il va falloir que je fasse attention mais bon je serai en PL donc ben on verra j'espere juste qu'elle aura pas fait de l'agneau!
Moi 81kg300 j'espere etre sous les 81kg demain moi LOL
coucou les filles!!
comment ca va ce matin?
moi je me prépare a paser en régime... je déguste mon ptit dej encore jusque dimanche... arf ca va me manquer...lol...
mcmj: ben j'ai pris peu de poids pendant la grossesse car j'avais déja pas mal de réserves et que j'ai fait du diabete gestationnel... donc bon ca a limité la casse!! hihi
bisous
ca y est je me lance je l'ai commander ainsi que les recettes
pour moi et mon mari qui a prit autant que moi pendant la grossesse
je le lit et je reviens vous en dire des nouvelles
mes motivations me sentir bien dans ma peau et que mmon mari et mes enfants soi fier de moi
car moi j'ai beaucoup beaucoup de kilo a perdre il faut en plus que je regle mon problem d'hypothyroidie qui m'a fait prendre beaucoup ses dernier temps
souhaitez moi bonne chance
BONNE CHANCE ROSICAAAAAAA !!
pas le temsp d'en dire plus mais le coeur y est ! contente d'avoir une nouvelle copinaute !
Vas y rosica vas y rosica vas y....
coucou!!!!!!
désolée j'ai pas tout lu je suis pas chez moi mais je voulais souhaiter bienvenue aux nouvelles, bravo aux - et courage aux + ou stagnations...... et surtout beaucoup de courage pour le WE chocolaté qui s'annonce!!!
missdoro si tu nous lis ma belle je voulais te dire que j'ai essayé enfin ta sauce aigre douce et pétard de biquette c'est un REGAAAAAAAAAAAAAAL!!!!!!!!!!
Ici tout va bien, je suis à 53kg ce matin, demain ma dernière journée PP avant de passer en stabilisation définitive... Voilà lundi j'aurais fini ma conso avec 4kg de moins qu'au début, une pêche d'enfer et de quoi motiver toutes les dudu et futures dudu
Sur ce je suis venue sur le PC faire une nouvelle banière à maminou (mais j'ai pu resister à vous saluer) et j'y vais de ce pas avant de manger des oeufs mimosas (miam de chez miam) et des légumes vapeur (re miam) et à 14h cours de chant!
Bisous!
De tout coeur BONNE CHANCE ROSICA!
Et courage, tout ira bien...
salut tortue ! bravo pour ta conso, bon retour dans le monde "normal" !!!!
maminou je pensais que, si tu ne veux pas manger de semoule, tu peux faire des gnocchis (j'ai mis la recette), à mon avis c'est super bon avec la sauce du couscous.
une recette sympa de crème au choc : crème fondante au chocolat, elle est dans le post recettes
j'ai dévoré ce midi, pressée par le temps, mais ce qui est bien avec dudu, c'est qu'on peut manger ce qu'on veut du moment que c'est autorisé, donc c'est simple à gérer. mais dans ces cas là le carré de choc ou le biscuit de fin de repas manque tout de même !!!
biz
salut !
fin du repas de gala ... dur à gérer. j'ai du mal à m'arrêter sur le dessert ... il va falloir réapprendre à consommer les bonnes choses avec modération !!
demain PP j'espère que tout ça va vite partir avant Pâques (et j'ai donné le reste de dessert à mes invités... pas de tentation !)
bonne nuit les filles
remoi !
+100 ce matin !! cool ! le dessert est passé mais je ne sais pas où car pas de vidange !
auj PP et vendredi saint : ça va être gai dans les assiettes !!!
à vous !
Maou cool tu gères a fond!
Moi aujourd'hui je suis en PL alors je me suis faites une salade de thon, tomate et cornichon assaisonnée au avec 1CS FB 0% et du vinaigre mmmmm j'en ai l'eau a la bouche
La semaine prochaine je suis en congé donc j'aurai un peu plus de temps pour faire des recettes!
coucou les filles
pour moi ni + ni - (mon corps commencerait il a se stabiliser? ce serait cool) j'attends pour voir si cela se généralise ou pas
bisous à toutes
je peux pas rester car j'ai du boulot et je bosse pas cet aprèm (rdv pour la prépa mariage) donc faut que je m'y mettes
coucou fette !
coucou nath !
nath ça serait super si ça pouvait stabiliser,ça ferait un stress en moins ! bon courage pour le boulot !
fette je ne gère rien du tout moi ... le dernier repas de gala j'ai pris 600g et là rien ...tant qu'il n'y a pas de catastrophe ça va. en tout cas ça fait mon 2e jour PP de conso et à chaque fois je suis à mon poids le plus bas avant de le commencer, ça c'est cool, ça veut dire que le poids se gère sur la semaine sans attendre le PP. je vais finir par croire qu'elle est géniale la conso dudu ... va juste falloir être raisonnable en repas de gala sinon en stabilisation je vais regrossir si je reprends de mauvais habitudes.
super ta salade ! pour la vinaigrette maintenant je la fais à l'huile de paraffine et on ne voit pas de différence avec la vraie. Je compte d'ailleurs faire toutes mes vinaigrettes comme ça maintenant. Je ais juste voir si ce truc n'est pas cancérigène ou autre.
à+ les filles
Rapide passage car Vendredi Saint et office à 10h,( j'ai pas encore déjeuné!) mais pour vous annoncer: j'ai atteint MON PREMIER OBJECTIF!!!!! 69.9 sur miss balance tout à l'heure (et toujours sans vidange), donc j'y crois!!!!
Alors en route pour la dernière dizaine et je pense que cette nouvelle va bien m'éviter de faire des bêtises pendant le week-end de Pâques§
Bisous et bonne journée
GENIAL !!!
maminou la dernière dizaine !!
mais c'est vraiment extraordinaire !!!!
bon c'est long une dizaine, mais tu vois le bout, tu es dans le "club des 60" maintenant !! (pas 60 ans hein !)
tu vas t'habituer à ta nouvelle dizaine !
je suis ravie pour toi, du coup je pense que vendredi saint sera bien motivant pour toi malgré les privations.
et à Pâques pas de dégat hein !
BIZ !
SUPER MAMINOU!!! allé la derniere dizaine pour toi! c'est génial!ca va te motiver pour lutter contre les chocolats de ce week end!
bisous
Salut les filles,
hé bien moi, j'ai réussi à descendre à 68.2 kg mercredi (mon plus bas), jeudi 69.1 kg et ce matin, 68.8 kg, je joue au yoyo et je n'ai plus aucune motivation.
Je me prépare des lunchs DUDU au boulot et je me laisse influencer et vais manger au resto avec les collègues. Au secours , je suis trop influençable, plus capable de me contrôler. Pourtant je suis pas loin du but, encore 3-4 kg à perdre pour atteindre mon 65 kg. Et si je mangeais correctement DUDU, je suis certaine que ça partirai vite, mais je me laisse tenter par tout!!!
La seule chose de bien, c'est que je tiens à me peser tous les matins pour contrôler les dégâts, les filles comment je vais y arriver!!!
jumel tu vas y arriver pace qu'on va te soutenir !!
d'abord il faut que tu cuisines des vrais plats, des trucs qui en ressemblent à du régime.
par exemple fais toi du lapin sauté aux herbes, à la tomate etc.
ce midi je mange une omelette aux crevettes et au FB, ça fait pas régime du tout et d'ailleurs mon fils aura la même chose.
pour les desserts achète des yaourts aux fruits ou aromatisés, ça change et c'est bon. fais toi des gateaux au son ou des meringues pour accompagner. fais toi des crèmes à l'agar agar au cacao, c'est très peu de calories.
tu peux y arriver en te faisant de VRAIS repas !
bon courage et bises maxi
Bravooooooooooooo maminou.
Jumel allez tu vas y arriver!!!!Tu es si prs de ton objectif,il faut que ca te motive!!!Moi en ce moment beaucoup d'envies de chocolat donc je mange des taillefines au choco.
Moi 72kg500 comme la semaine dernière donc ca va.
Bizzz
ca y est les filles
j'ai recu mon livres + celui des recettes je vais me mettre a le lire entre deux pleurs des enfants
mais je suis hyper motive vous voyez rocky bha pareil j'enfile mes gants et j'eclate les kilos je suis sure que ca va marcher
premiere etapes lire le livre donc je reviendrai quand je l'aurai lu
a bientot
Je sais, je dois me reprendre en main, en plus zhom mange des cochonneries pleins ma face, en plus je dois lui arracher les compliments de la bouche depuis ma perte de poids, pourtant 17.5 kg y devrait voir la différence!!!
Je sais pas quoi me dire pour retrouver la motivation du début, pourtant la petite robe "soleil' de l'été devrait déjà être un bon point!!!
Je pense ce qui me fait décrocher, c'est le fait que mon poids reste stable à 1 kg près, malgré mes écarts!!! Mais je voudrais tellement arriver à ce 65!!!
Bon allez, j'arrête de me plaidre, je vais travailler un peu!!
rosica prends bien soin de toi tout de même, ta fille est toute petite, elle ne fait surement pas encore ses nuits, et ce régime fatigue. Prends des vitamines surtout.
jumel à mon avis tant qu'il fait ce temps pourri la petite rob d'été ne te motivera pas ... moi j'ai la flemme totale d'aller essayer des vêtements de printemps, rien que de m'imaginer me déshabiller par ce froid !!!!!!!
Maou ben si tu ne reprends pas c'est que tu gères quand meme non?
MAMINOU FELICITATIONS
JUMEL allez ma belle reprends toi!!! je suis sure que tu en es capable. Moi aussi j'avais décroché car ur la semaine je ne prenais plus mais je ne perdais pas non plus. Alors je me suis secouée une bonne fois en me disant q'il fallait que je soit forte et ben , touchons du bois, pour le moment cela marche!
Doro super tu vois tu ne prends pas grand chose!
Rosica Rosi ! rentre dans le ring MDR
Coucou Jumel
Tout d'abord, félicitations pour les 17.5kg de perdus! Evidemment celà doit se voir et toi tu dois te sentir nettement mieux, n'est-ce pas?
Pour la motivation, j'ai deux trois idées sur la question, si je puis me permettre?
En premier lieu, pour qui as-tu fait ce programme? Pour ton mari, pour quelqu'un d'autre ou pour toi-même? Je suis sûre qu'en premier lieu, comme nous toutes, c'est D'ABORD POUR TOI!!!!
Et te voilà si près du but, que tous les autres te disent peut-être que maintenant tu es déjà très bien comme çà...(moi çà me donne encore juste la rage d'aller plus loin, soit au poids que JE me suis fixé (avec mon ami le docteur Dudu bien sûr!)
Enfin, c'est évident que ton corps ne va pas bouger en apparence (et même en poids, pour l'instant) si tu fais un petit écart de temps en temps...MAIS, tous les anciens "gros" qui ont réussi à maigrir, te diront que le plus dur est de ne pas reprendre...Et incidieusement, 100g par 100g puis kilo par kilo, tout doucement, tu reprends tout et encore plus, alors ATTENTION!!!!
Tu as fait tant d'efforts, ta réussite est si magnifique, ne gâche pas tout juste parce que tu ne vois pas le bout! Crois-moi, je sais ce que c'est de stagner, moi je viens de perdre mon 19ème kilo en un peu plus de 6 mois de régime, sans écart!
Alors je me propose d'être au côté de Maou et de toutes les autres pour te soutenir de toutes nos forces! Alors commence aujourd'hui, pas de craquage pendant un jour et demain ....sera un autre jour!
Je m'en vais à l'office du Vendredi Saint dans quelques minutes, alors je t'embrasse bien fort et BON COURAGE
Merci Maminou pour ton joli mot, ça me va droit au coeur!!
Il est évident que c'est pour moi que j'ai perdu ces kilos, pour être à nouveau bien dans ma peau et un peu aussi pour être belle pour mon fils et mon mari!!!
Je dois faire le bilan et me concentrer à nouveau sur mon objectif!! Tout est possible, ces premiers 17.5 kg en sont la preuve et faut seulement que je me réveille!!
Merci d'être là les filles, vous êtes toutes superbes!!!
alleeeeeezzz jumel !!!! bon courage, on est là !
C'est vrai que la motivation de départ y fait beaucoup. Tu sais pourquoi tu fais ce régime, concentre toi là dessus, mets toi dans une bulle, et les 5 kg passeront plus vite. après, la conso c'est quand même plus cool même si je peux te dire que j'en bave de la journée PP ... mais totu de même c'est moins fatigant dans l'ensemble ... alors tu tiens le bon bout !!!!!
biz !
maminou tu fais 2 offices aujourd'hui ?
moi j'anime le chemin de croix du caté donc je n'y retournerai pas ce soir. hier on a fait un repas de la Pâque et après j'ai trainé mes 4 enfants à la messe jusqu'à 22h30. Ce matin ils étaient tous frais ... mais jen e recommence pas ce soir ! biz !
coucou du jour!
Jumel je suis là aussi!
maminou bannière changée hein et je travaille à "l'autre"
rosica bonne lecture!
maou tu as l'air super boien en ce moment non???
désolée pas le temps car j'ai roupillé toute l'après midi (temps de chien ici on est pas sortit à part ce matin pour le chemin de croix avec les enfants)
Bref à ce soir pitetre?
Coucou du soir
Oui Maou, mais en fait ce matin il s'agissait d'un chemin de croix pour les enfants (le même que tortue!) et comme je dirige les enfants et les adultes de la paroisse, cet après-midi c'était l'office du Vendredi Saint (entre parenthèses très réussi et très priant!) Comme la nuit dernière après l'office du Jeudi-Saint il y avait une nuit d'adoration au Saint-Sacrement et qu'après avoir chanté jusqu'à 23h nous avons encore assuré l'heure de 2h à 3h du matin, là on est un peu crevés avec mon mari! Alors on va se faire une soirée "tranquille"...
Bisous à toutes et à demain sans doute!
salut tortue !
oui ça va pas mal, malgré des décisions à prendre tout le temps, mais sinon déjà je vois que le régime fonctionne donc ça fait plaisir, en plus c'est plus cool qu'en protal, et aussi je suis pas mal occupée en ce moment et je pense que j'en avais besoin.
soirée cool ici aussi, de retour du chemin de croix du caté qui était magnifique puisque ce sont des tableaux d'une artiste de notre ville, et elle était là pour commenter ses tableaux. le dernier elle me l'a donné et donc c'est moi qui l'ai commenté et je suis trèèès fière de posséder un de ses tableaux chez moi.
demain rien de spécial si on oublie les trajets pour la musique et la danse, les courses pour la classe verte de l'ainé, et la chasse aux oeufs qu'on anticipera pour qu'il puisse en profiter car il part dimanche matin. bref on sera encore bien occupés.
ce soir j'ai mangé des oeufs durs et des gnocchis dudu (un délice) en fait je mange plus en PP qu'en temps normal, histoire de frustration sans doute.
bises à toutes, bonne soirée !!!!!
un ptit coucou enneigé de belgique hi hi hi
j'ai pas bcp le temps mais suis heureuse de vous annoncer mon poids le plus bas 72.5kg ce matin
bibizzz
bonjour !
bravo mc !!!
ma 2e journée PP de conso n'a strictement rien donné, comme la première, c'est bizarre. Ce n'est pas faute d'avoir été frustrée, fatiguée et d'avoir eu froid hier. Apparemment mon poids se régule sur la semaine sans le PP. J'espère que ça n'augure rien de mauvais quand je remangerai normalement, car le PP doit compenser les excès, donc si ça ne fait rien chez moi ... bon on verra bien on n'en est pas là !
bonne journée à vous !
kikou
comme d'hab super vite car j'ai pas arrêté depuis ce matin, et je pars bosser dans quelques minutes, et je dois encore faire un sèche linge et onter une machine sèche, bref je voulais juste vous bisouiller et vous souhaiter
joyeuses paques sous la neige! arfff pas grave les chocolats ne seront pas fondues comme cela!
ce matin 54 kg tjr! pas de perte en poids mais de la perte en masse grasse (c'est ma balance qui me l'a dis)
la je vais en acheter une nouvelle qui donne la masse maigre, la masse grasse et qui donne le pourcentage d'eau dans le corps et vu que je fait de la retention d'eau je vais pouvoir surveiller tout cela
bon courage aux nouvelles et pas de craquages demain! ou au pire un ou deux carrés de chocolat
bisous a toutes
moi aussi je passe en coup de vent pour vous dire que :
JE METS DU 38 !!
voilà, j'ai fait un essai rapide ce matin chez leclerc en prenant un pantalon au pif (même pas regardé le modèle), en voyant mon ventre j'ai dit "ça va pas rentrer" et ben si ça rentre pour la première fois depuis ... 18 ans à mon avis !
ça a boufé la fin du message : bises à toutes, si vous avez une idée pour planquer des oeufs sous la pluie sans que 4 nains s'en aperçoivent ... je suis preneuse
coucou
juste un passage éclair...
félicitations maou pour la taille 38!!
moi demain dernier jour sans régime et lundi j'attaque!! j'ai fait les courses aujourd'hui... me manque juste les sons que j'irais acheter mardi!
bisous
salut emma !
t'inquiète pas pour les sons tu peux commencer sans. va voir dans notre post recettes, il y a plein de bonnes choses à cuisiner pour se faire plaisir.
aujourd'hui c'était un peu dur le régime, mais pas craqué, y compris pendant la chasse aux oeufs que nous avons lamentablement faite au 1er étage de la maison à cause du temps.
mais pour compenser j'ai cuisiné plein de desserts dudu, à m'en faire péter le ventre avec les yeux... du coup avant le repas, à force de boire et de cuisiner ... ben j'avais plus si faim, je n'ai même pas mangé mon pain au son !!
je me suis fait des meringues, une crème fondante au choc, une espèce de gateau aux pommes et de la crème anglaise ... rien que ça !!!!!!!
ce que j'ai mangé en fait : un plat total dudu cuisiné par mon mari (qui était fier de manger régime !!) + 1 ramequin de crème au choc + 1 ramequin de dessert à la pomme + des meringues .... saaainnte balanceeeeeee .. priez pour nous !!!!!!!!!!!
et demain c'est Pâques ... va falloir joué serré !!
bon courage à tous les régimes en cours, plein de pensées !
bises !
Bravoooooooooooo Maou!!!!!!
Super Emma .
salut doro !
bonjour !
joyeuses Pâques à tous !
je démarre la journée de Pâques avec un + sur la balance, dommage, mais bon ma balance est bizarre, il suffit que je me pèse à quelques minutes d'intervalle sans changer quoi que ce soit pour avoir un + ou un -.
va falloir résister aux tentations chocolatesques et aussi aux bons desserts dudu qui m'ont emmenée vers le + ce matin ... arggg !
bon courage à toutes et surtout une bonne bonne fête de pâques, car dans la vie le plus important n'est pas de manger à profusion mais d'être ensemble !
biz
Courage à toutes!!!!!
Hello!
Bravo maou pour la taille 38, tu vois tu y es arrivée!!! Je suis très heureuse pour toi!
Emma bon dimanche profites en bien et lundi on sera toutes avec toi pour ton demarrage
titelfe si tu perds pas et que tu t'affines c'est bien aussi, et tu reperdras tes ahnches avec ce régime, moi j'ai tout reperdu et plus encore!
doro c'est bien dis moi 2.5kg en 21SA!!! Trop bien même!!!
euh.... voilà je sais plus...
bon ben bon dimanche et profitez des chasses aux oeufs, ici ça sera pas pour moi car on rentrera de la messe vers 12h et à 13h je boulote... pfff.. enfin si c'est comme hier ça ira, on avait 7 patients un peu relou mais quasiment autonomes et on a papoté bb toute l'après midi (ma collègue est en esais bb après FC à 2.5mois...) et bien sur j'ai parlé de bbp. Bref. A domani alors!
Bisous!
Ah, et pour le régime voici ce que je vous offre à la place des chocolats!!!
coucou
joyeuses paques a toutes!! y a pas eu trop de craquages?? lol... moi j'ai bien profiter une derniere fois mais sans excès car de toute facon le chocolat c'est pas pour moi!!
allé demain démarage! pour le moment chuis motivée!
bisous
Coucou du soir!
Il est un peu tard pour souhaiter Joyeuses Pâques, mais mieux vaut tard que jamais!
Alors pour moi tout va plutôt bien pour le moment, à l'heure qu'il est, 18h35 tout de même, je n'ai encore RIEN avalé d'interdit par Dudu!!!!
Je me suis préparé un bon apéro coca light et toasts autorisés, saumon fumé, oeufs de caille farcis d'oeufs de lump et de terrine de foie de volaille faite maison, de saucisson hallal (excellent!) et saucisses de volaille fumées. Et pour mon couscous, je n'ai mangé ni merguez ni agneau! Quant au dessert une crème chocolatée à base de fromage blanc a remplacé le gâteau mangé par les autres! Comme c'est moi qui recevais, j'avais tout de même du boulot, mes petites filles à m'occuper un peu, et le temps a passé très vite!
Et comme il est tard, ce n'est plus la peine de se prendre la tête, je me suis programmé un tout petit bout de chocolat pour la soirée, juste pour avoir le goût en bouche et retour au programme très sérieux! Demain, lapin et endives, c'est encore moi qui cuisine.....
Et comme les ont encore débarqué ce matin, de toutes façons les données vont être faussées pendant quelques jours....
Voilà, j'espère que pour vous aussi les choses se sont bien passées, de toutes façons, maintenant, c'est passé et c'est ce qui compte!
Maou, wouaouh pour la taille 38, félicitations, mais celà ne m'étonne guère vu que moi avec mes 69.9 () je nage à présent dans le 42! C'est vrai que celà aussi est une vraie motivation !
Et bon courage à Emma (je crois?) pour ton démarrage demain matin. Tu verras nous sommes toutes là avec toi et tu auras très vite une première récompense à tes efforts!
Grosses bises à toutes les autres et à demain!
bravo maminou pour ton non craquage ! tu as fait la "crème fondante" ? je l'adore celle-là !
ici gala ce midi donc tout était autorisé, j'ai bien géré mes plats, pour le chocolat ça a été à peu près. mais bon demain évidemment ça fera un gros + vu les plats au menu. donc demain light car je ne peux pas compter sur la journée PP pour perde.
ce matin j'ai chanté à la messe qui dure super longtemps, plein de chants et je chantais au micro. au milieu de la messe j'ai commencé à avoir très très froid, un froid glacial (avec dudu j'ai tjs froid !), donc je suis allée chercher en urgence un biscuit de Cécile histoire d'être sure que je n'allais pas m'évanouir !!!! Je m'étais levée à 6h et j'avais dans le ventre 2/3 de litre de café et 2 tartines de pain complet ... tant pis pour les biscuits, dont je n'ai meme pas senti le gout d'ailleurs, mais au moisn j'ai fini la messe !
ce midi chez mes BP tout le monde m'a félicitée et m'a aussi découragée pour la phase de stabilisation, que j'avais maigri trop vite etc.
ce soir soupe et concombre, et en rentrant ben j'ai pas pu résister à une crème au choc dudu qui restait au frigo.
demain est un autre jour !!!!!!
les enfants ont halluciné car j'avais oublié des sacs d'oeufs dasn mon coffre donc ils ont eu une autre chasse à l'oeuf cet aprem !
maxi bises et encore bonne fête de Pâques !
bonjour !
pas grand monde de levé encore hein !
nous on se lève pour ranger le bazar de la veille avant le lever des monstres !
pas de dégat de poids hier, je suis à 55.8 donc rien de grave, je vais essayer de perdre le surplus e journée light aujourd'hui.
bises à toutes et que tout le monde se repose en ce lundi férié (enfin en France au moins !)
Coucou les filles
Alors bon pas le temps de lire mais je vaoulais vous dire un petit bonjour!
Moi je suis super contente malgré le repas de paques hier j'ai un --- hihi
80kg300 ce matin contre 81kg100 vendredi! Contente la Fette!
Pendant l'apéro j'ai juste prix des tomates cerises et les cuilleres oeufs et ecrevisse
Soupe carotte pure ensuite
Entrée un friand au asperges, suamon et oeuf mimose ( j'ai pas mangé le friand!)
Ensuite maman avait fait du pintadeau j'ai juste mangé la chair pas la peau! et comme elle avait fait des champignons ben j'ai rien prix d'autres car je ne peux pas manger de champignons mi
et le dessert j'ai prix un tout petit beau du nid de paques
Donc voila! Ah oui et deux petits oeufs au soir comme souper LOL j'avais plus faim pour un repas complet hihi
34emma allez hop journée PP pour toi et moi hihi
Bonjour à toutes!
Eh oui la journée a commencé par du repos et se poursuivra...par du repos! Une fois n'est pas coutume et fait tant de bien! Mon mari m'a dit, va prendre tranquillement un bon bain bien chaud depuis le temps que tu en meures d'envie (et que je n'ai pas le temps!!!) et pendant ce temps il a fait la cuisine pour midi!!!! Quel amour cet homme-là!
Côté poids çà va, + 500g mais comme dit les sont là et une sacrée crise à nouveau au bout de 3 semaines (je déguste en ce moment) et donc je sais pourquoi. Hier soir en fait je n'ai plus mangé non plus, je crois avoir eu du mal à digérer le peu de gras qu'il devait y avoir dans le couscous et je n'ai vraiment plus l'habitude.
J'ai donc bu une énorme tisane avec deux petits oeufs de Pâques en chocolat, histoire d'avoir goûté un peu quelque chose. Et voilà, pour moi je considère que les fêtes sont terminées et il n'y aura pas d'autres dérapages!
Là nous avons un projet de changer notre cuisine équipée et nous allons réfléchir avec mon mari, alors je vous embrasse, vous souhaite une excellente journée et vous dis à plus tard!
Bon démarrage aux nouvelles Emma...et????
coucou...!
je vois que vous avez toutes limité les dégats hier! bravo!
démarrage pour moi aujourd'hui... ca matin un yaourt a 0% et une tisane... j'arrive pas a manger salé le matin... mais ca change de mon jus de fruit et de la tartine nutella...mdr...
a midi ca sera morceau de viande avec une "sauce" au fromage blanc et cumin... et zhom il aura du riz avec...lol... ensuite carré frais 0% et yaourt 0%! par contre ce soir je sais pas encore...
ah oui... ce matin pesée... 74,8 kg... avec l'allaitement j'étais a 72,5 chuis deg...lol...
bonne journée a toutes
je repasse ce soir si j'ai le temps pour vous dire comment s'est passée la journée!
bisous
Coucou!!!!!!
Bienvenue parmis nous définitivement emma! Un petit conseil manges à ta faim et ne t'affames jamais surtout les premiers jours, ok?
Bisous à toutes en mon premier jour de stabilisation définitive... avec 52.5kg et donc mon poids le plus bas...
Ce soir je mange des asperges pour fêter ça hihi jattends mon frère et ma belle soeur qui eux finiront le couscous avec mike. Vous voyez comme j'ai envie de bouffer pour signifier la fin du régime!!! Dukan nous a vraiment fait changer du tout au tout!!!
Bisous à toutes et à demain matin j'aurais un peu de temps normalement
coucou
merci tortue! et félicitations pour la fin de ton régime!!
moi journée bien passée!! alors a 16h une petit faim, 2 tranches de jambon de dinde et 1 yaourt 0%... ce soir, oeufs "mimosas", 1 steack haché et du fromage blanc avec de l'édulcorant...
voili voilou...
j'espere que les résultats seront bons
bisous
salut Emma ! bienvenue et on est toutes là pour te suivre ! tu vas voir une fois qu'on est habitué et qu'on se met dans une "bulle alimentaire" des "autorisés", ça se passe bien ... pour info j'ai passé la journée à côté de mes enfants qui ont baffré du chocolat et pour la première fois de ma vie je n'en ai pas pris ... il suffit d'avoir l'esprit occupé à autre chose, le pire c'est quand tu glandes chez toi ... là c'est dur !
tortue tu m'épates je ne sais pas comment tu fais ... et bon retour à la vie normale alors !!!!
tu as raison dudu nous change pas mal ! et c'est très bien !
Bonjour ! poids revenu à 55.5 donc tout va bien. repas de gala ce midi car invitation (maminou je mange avec l'évèèèèèèque) mais j'en profiterai peu car repas rapide.
bises à toutes
coucou
merci maou pour ton gentil mot!!
alors moi ce matin pesée... j'ai perdu 1kg... wahou ... je suis donc a 73,9...
bonne journée dudu a toutes
bisous
et bien les filles tout d'abord félicitation pour tout vos moins
moi j'ai honte car meme si je fais attention la stabilisation ne se passe pas super bien
ce week end j'ai pris 1 kg comme ca sans rien faire de spécial au tout début de conso j'avais repris puis en 2 semaine j'avais tout reperdu à aprt 1 kg et depuis je reprends régulièrement 300g cette semain 100g
j'ai décider de ne plus me peser du tout à part 1 fois par semaine
à ma pesée officielle de samedi j'étais à 1kg500 de mon poids le plus bas et j'aimerais vraiment retourner à mes 75 kg et ne plus avoir de variation comme ca
ca me mine un peu le moral je t'envie tortue d'avoir si bien réussi ton régime et ta conso
ce matin à 4h du mat j'avais mal au ventre comme quand j'ai super faim mais me suis pas levée j'étais trop fatiguée pour ca
on verra samedi ce que cela va donner car me suis pas pesée ce matin et demain journée PP
voilà désolé d'avoir été longue mais j'avais besoin de parler
bises nath, je comprends que ça te mine ... et si tu faisais 2 jours PP par semaine pour voir ce que ça donne ?
nous sommes apparemment toutes inégales devant la conso (comme devant la bouffe d'ailleurs !!!), tortue a encore perdu, toi tu as du mal à stabiliser, moi je ne peux pas compter sur le PP donc je fais super gaffe sur le reste de la semaine ... je crois qu'il va nous falloir chacune adapter notre conso à notre corps ...
super emma et continue sans te décourager !
emma génial!!!!!! continue comme ça alors!!!
nath ma belle ne te décourage pas... je ne sais plus quoi te dire pour que tu gardes le moral... On est malheureusement pas tous égaux devant ce problème de poids... Mais tu nous disais que tu te sentais bien dans ton nouveau corps, n'est ce pas ça le plus important??? Je t'embrasse ma belle et concentre toi sur ton mariage maintenant!!!
maou clap clap!!!
les autres je vous embrasse fort!
je voulais vous mettre une photo de chacune de mes filles mais impossible de faire mon choix voici donc une série de photos!!!
je décore les oeufs
moi je préfère regarder en mangeant mon gateau
notre jolie maison que le lapin de paques nous a apporté chez maminou et zazou (ici pas de cloches mais le lièvre qui apporte des cadeaux et chocolats)
On est bien dans notre maison rien qu'à nous!!!
nos premiers invités papa et zazou
et maman a tout raté sauf l'apéro... ben oui ensuite boulot!!!
Et voilà en vrac! Sur ce je vais me préparer et habiller mes cosmonautes avec cette neige on va bien les couvrir!!!
c'est clair tortue que je me sens bien avec ce corps moins pesant (jarrive à courir 3km500 sans trop de pbs maintenant suis fiere de moi) mais cette maudite balance me fait peur et j'ai pas envie de regrossir donc je ne me pese plus comme çà plus besoin de me poser de question
coté moral il reste quand meme assez bon car je me lance dans de nouveaux projets en plus du mariage donc ca va et puis maintenant j'arrive quand je ne suis pas seule à me contenir face à mes envies de vider le frigo donc ca peut aller
en fait j'ai plus besoin d'encouragement que de remontage de moral mais merci à toutes pour votre soutien
ce soir je vais feter l'anniv de mon chéri en faisant un repas dudu
bisous à toutes
tortue tes puces sont magnifiques
tortue: tes puces sont splendide!!!
nath: je peux pas trop te donner de conseils car je commence a peine ce régime... mais je te dis courage!
Tortue super les photostrop mimi tes puces,rho comme Elise a grandi,la dernière fois c'etait un tout petit bébé,vivement qu'on se refasse une rencontre.
Nath courage!!!!!
Super Maou.
suis chez maminou je l'attends pour aller à mon cours de chant, alors pas trop le temps...
Nath tu arrêtes toujours la pilule dans quelques jours, non? Si ce sont là tes projets je suis très heureuse pour toi!!!!! Et peut être quecomme moi après bb tu arriveras à un objectif inférieur à maintenant!!! Je te le souhaite!
Ah maminou est là!
voui tortue tu m'a percé à jour
dans 2 jour finitos les comprimés chimiques et hop l'acide folique à la place
mais avec zom on se prends pas la tete jusqu'au mariage et on commence les essais à fond de chez à fond après
coucou a toutes
trop mimi les photos des loulouttes
nath:allez courage tiens bon (heu c'est moi qui dit ça?) puis rooooh super pr l'arret pilule hé hé hé tu seras ptetre avec fette les prochaines porteuses de bb dudu?
maou:super pr ta gestion de la conso
emma: l'allaitement ça marche un temsp pr la perte de poids, j'allaite tjrs mais j'ai repris qd meme du poids et surtout que j'ai du mal a les reperdre; bienvenue ds l'aventure dudu, tu fais une phase d'attaque de combien de jour, 5, 7?
bon moi pas bien j'ai fait la fiesta pdt 2 jr et donc +700gr et dc me vlà revenu a mes 73.2kg
j'ai au moins 3kg de chocolat a la maison je vais mourrrrriiiiiiiiiiir les filles c'est trop tentant et claire qui n'arrete pas d'en demander et jéjé qui laisse trainer ses oeufs partout rooooooooh que c'est dur
chaque année c'est pareil au moment de paque je prends du poids a cause des oeufs enchocolat, qd j'etais enceinte de claire ce mois là j'ai pris 5kg sur le mois le gygy ne m'a rien dit car j'avais perdu du poids en debut de grossesse et de jéjé j'ai pris aussi 5-6kg et c'etait le 1er mois de grossesse là parcontre apres j'ai continué a grossir
c'est vraiment un truc dont j'ai du mal a me passer, là honnetemnet je n'ai plus envie de chips d'alcool ou autres j'ai pas bu une seule goutte de vin ou autres, mais le chocolat slurp slurp
bon allez j'arrete sinon je vais trop vous donnez envie
donc reprise de phase d'attaque aujourdh'ui avec un poids de depart de 73.2kg, la diet a demandé une perte de poids pr le 15/4 de 5kg si j'en perds 3 je serai tres tres contente, allez marie on se motive a fond go go go!
bibizzzz suis en congé avec les loulous donc je ne pourai pas bcp me connecter mais fin de semaine ils partent chez papy mamy je vais me retrouver unpeu en zamoureuze avec zhom
marie
salut à toutes, me voilà de retour !
nath super ce projet BB dis donc ! pas trop tôt pour la robe quand même !!
mc pour moi aussi le chocolat c'est dur. J'en ai mangé un peu en gala dimanche, et un peu au gouter cet aprem car c'était un gala ce midi ... sans chocolat ... fait suer alors j'en ai pris un peu au gouter, c'était génial mais tellement dur d'arrêter ... mais là c'est bien fini jusqu'à la fin de la semaine donc fini tout court car d'ici là les monstres auront tout bouffé !!!! le gala de ce midi était vraiment bon (repas resto), pas trop copieux juste comme il faut, pas de truc hyper calorique mais bon quand même, on verra la balance demain d'ici là "ceinture".
tortue elles sont très belles tes filles et chloé fait bien plus que son age ! leur petite maison me fait rêver ! et toi tu as un physique de rêve !!
question physique je me sens mieux depuis que je rentre dans un 38 (enfin j'ai juste essayé 1 fois). je crois que ça y est je me sens normale, surtout que tout le monde me le dit. et la veste velours achetée aux soldes d'hiver m'est maintenant limite grande, c'est malin ... mais c'est mieux comme ça !
bon courage tout le monde ! nous vaincrons l'adversité chocolatesque !
Tes puces sont adorables Tortue!
Courage les filles
bonjour du matin !
RAS ici, 55.6 donc tout va bien. le repas de gala est bien passé comme j'ai mangé très peu hier soir.
bises !
coucou vite fait:
je passe le concours de l'école d'inf cet après midi, mais avant je dois ranger la baraka car on a un visiteur ce soir (ENFIN), emmener elise chez ma belle maman, je donne mon cours de KT je cherche chloé à la crèche et je la pose chez maminou, et enfin je pars à mon concours de 13h30 à 18h30 je sens que ce soir je serais chiffon carpette!
Bisous bisous!!!
BONNE CHANCE TORTUE !!!
coucou du matin...!
ici -400gr, donc 73,5kg!
bonne chance tortue pour ton concours!
bisous a toutes
je croise les doigts pour toi tortue bonne chance
moi et bien c'est un peu dur mais pas de pesée depuis 2 jour s et aujourd'hui PP donc je continue dans ma lancée
et mon homme m'a fait tout plein de compliment hier soir j'étais au ange
ce matin au lever j'avais faim et je me suis regarder dans le miroir je me trouvais belle et plus mince que la veille c'est tout ce qui compte pour moi le reste basta
pour la robe no soucis si vraiment on transforme l'essai tout de suite j'en serais à peine à 3 mois et pour 1 premier ca m'étonnerais que cela se voit bcp (et puis la robe est conçu de façon à parer à ca au cas ou) et puis on s'y mets à fond qu'apres le mariage avanton fait juste un peu attention donc on verra bien
c'est cool emma tu perds bien allez continue comme çà
Un passage éclair pour souhaiter bonne chance pour le concours allez Tortue !!!
Sinon quelques nouvelles de moi : je navigue entre 99.5 poids le plus bas et 100.5 kg ... je n'arrive pas à retrouver la motivation pour reprendre du bon pied donc j'essaye de stagner un max histoire de pas tout gâcher !!
Je vous lis tous les jours et pense beaucoup à vous mais moins à la nourriture depuis que je ne viens plus si souvent mais je vous aime quand même hein ?!! lol
coucou a toutes
tortue; comme on dit par chez nous (et surtout tu ne peux pas dire "merci" donc chut) BONNE MERDE pr ton concours
emma:super pr la perte de poids
nath: fais gaffe qd meme pr la grossesse car de jéjé j'ai tellement pris qu'a 10s je devais deja mettre des vetements de grossesse et plus possible de le cacher moi qui voulais attendre les 3mois pr l'annoncer mais bon hein un ptit ventre tout rond c'est mimi aussi
maou:super pr ton poids ben moi pas de gala vu quej'ai repris phase d'attaque mais avec le chocolat dur dur (javoue que j'en ai mangé unpeu hier) et malheureusement tout le chocolat ne sera pas evacué ds la semaine j'en ai au moins pr 1an
mica: courage c'est pas facile mais deja si tu stagnes que tu ne reprends pas c'est deja ça de gagné
bon ben les zouzous ont décidés de m'en faire baver depuis heir c'estla folie ils ne m'ecoutent aps se disputent et c'est le deluge au niveau jouet partout, ce midi comme d'hab ils n'ont pas voulu manger claire ellen'a rien avalé , jéjé en faisant l'avion comme un bb il a enfin avalé qqchose
sur le temps (qqminutes) que je me suis connectée tout a l'heure ils ont reussi a me faire des conneries, jéjé est allé dsle frigo prendre la boite de grenadine dont il a versé ds un gobelet pr claire (pure la grenadine!) elle qui ne sait pas encore boire au verre jvous dis pas l'etat de ses vetements et de mon carrelage, vive les gosses! et ce n'est que le debut, on dit tjrs petit = petite betise, grand = grand betise hi hi hi jvous assure que je n'ai pas le temsp de m'ennuyer mais bon j'ai pris congé donc ça va
bon assez papoter je vais jouer avec jéjé pdt que la miss dort
bibizzzz
marie
emma: bravo ma chérie continue comme ca tu vas bien y arriver avec ton caractère!!!
arawn: avec mon caractere? ca veut dire quoi ca?? LOL
MOUSSE AU CHOCOLAT
* battre un blanc en neige
* mélanger un jaune d'oeuf + 1 cc de cacao non sucré + de l'édulco en poudre
* mélanger délicatement les 2 parties
* mettre au froid et consommer dans les 2 heures car le blanc a tendance à se liquéfier. à mon avis le meilleur moyen est de mettre la mousse au congel et de la manger rapidement
testé et approuvé
bon appétit !
pfiou ca me donne vraiment envie de m'y remettre; la dernière fois j'avais vraiment bien perdu en peu de temps mais je sais pas si je tiendrais cette fois; la dernière fois j'ai craqué au bout d'une semaine à peine!!!
Quote: Originally posted by 34emma on 26 Mars 2008
arawn: avec mon caractere? ca veut dire quoi ca?? LOL
ca veut dire que tu as un fort caractère et que en général quand tu veux quelque chose tu arrives à l'avoir!!!
c'étais pas péjoratif bien au contraire...
Citer: posté originellement par Arawn sur 26 Mars 2008
Quote: Originally posted by 34emma on 26 Mars 2008
arawn: avec mon caractere? ca veut dire quoi ca?? LOL
ca veut dire que tu as un fort caractère et que en général quand tu veux quelque chose tu arrives à l'avoir!!!c'étais pas péjoratif bien au contraire...
j'avais bien compris!
salut !
de retour d'une animation pour enfants sur le thème du vélo, en fait ça s'est avéré être un énorme nid à bouffe gratuite (offerte par les sponsors), et au milieu de tout ça moi et mon régime ... j'ai pas craqué, ça a été dur quand Marc m'a tendu sa glace artisanale à la frmaboise en me disant qu'il n'en voulait plus ... heureusement Cécile s'en est chargée !!!
il y a des hauts dans le régime, quand j'essaie des fringues ou quand on me complimente, et des bas quand je croise de la bonne bouffe et qu'il ne faut pas y toucher ... mais c'est comme ça !!
bises à toutes
saloute!
wala concours passé... franchement je ne saurais pas vraiment dire comment ça s'est passé. Bien pour la partie culture gé... je pense avoir sauvé les meubles. Les tests psychotechniques.......... ultra difficiles mais j'ai fait ce que j'ai pu aussi...
A demain alors!
bravo tortue !!!
tu as les résultats quand ?
détends toi bien maintenant !
tu as tes chances, un concours c'est dur pour tout le monde, tout le monde sort en ayant l'impression d'avoir sauvé les meubles donc tu peux y arriver !!
bises !
les résultats de l'écrit sont le 30 avril à 17h... ensuite si tout va bien l'oral! On était 1700 hier pour le concours. Sur l'école que je vise on était 650 pour 145 places.
Bon je vais bosser, dernier jour ensuite 15 jours de vacances ouf!!! Suis crevée!!!
bon courage tortue, tu as vraiment du courage, je suis très admirative des aides-soignantes et des infirmières. pour ma part je n'aurais jamais pu faire ce métier tout simplement parce que le contact physique avec l'intimité d' une personne (son corps) que je ne connais pas me gène profondément, et en plus je n'ai jamais été du tout attirée par les prof médicales. Vraiment je tire mon chapeau à tout ceux qui font ça car ils sauvent des vies et améliorent des quotidiens.
pour ton concours, peut être aussi qu'une partie des gens le passent sans véritable motivation ou sans avoir du tout le niveau. C'est bien différent d'être aide-soignante ou infirmière !! Pour mon concours de prof des écoles on était 100 dans ma catégorie et 11 reçus, et ne fait je suis arrivée 3e parce que plein de gens le passaient "comme ça", "pour avoir un boulot", sans avoir un peu préparé ou sans avoir vraiment idée du métier. ça peut jouer aussi pour toi.
bonne réussite tortue !
niveau régime ça va bien car je suis à 55.3 ce matin, nouveau poids le plus bas. pourquoi ? j'en sais rien du tout, comme d'hab, mais aujourd'hui ben c'est pas grave mdr !
aujourd'hui PP, ce poids va m'aider à tenir !
bises à toutes et à + !!!
Super maou.
Tortue je crois les doigts.
Moi hier un gros + sur ma balance,ca m'a stressé toute la journée,hier j'ai mangé normalement et ce matin il etait reparti bizarre bizarre.
Gros bisous!!!
salut doro !
ça me fait pareil que toi donc maintenant je ne stresse plus.
coucou les filles, j'ai décidé d'essayer de me remettre doucement à dudu... quand je dit doucement je veux dire que je fais comme un régime dudu la plupart du temps sauf que si j'ai un repas plus important de temps en temps je ne me prive pas mais sans excès bien entendu...
je me suis décidé ce matin en voyant la balance j'ai pris peur toute seule!!!
en plus hier j'ai fait dudu toute la journée sauf le soir car boulot jusqu'à minuit et ma responsable nous avez toute pris macdo et a onze heure je commencais a avoir vraiment faim, mais bon résultat -400g ce matin, donc je suis très contente...
Ca ma super motivée j'espère que ça marchera mieux cette fois...
bisous à toutes et bravo pour vos résultats c'est spectaculaire, quelles courageuses vous êtes
coucou du matin!!!
maou: super le poids!
tortue: je croise les doigts pour ton concours!
doro: ouf le gros + est parti!!!
ici -500gr ce matin! donc 73kg... chuis contente, bientot mon poids le plus bas depuis la grossesse... meme depuis plus longtemps...mdr
bisous
Super Arawn .
Oh oui Maou faut que j'arrête d'y penser,je suis vraiment trop obsèdé par ca,j'ai été desagréable toute la journée en +.
Génial Emma.
ma pepette: allé tu vas y arriver a bout de tes kilos!! et puis cette fois on va pouvoir se soutenir!! bisous ma choupette! t'adore
Coucou à toutes!
Je vais essayer de vous mettre un mot mais comme tortue bosse c'est moi qui m'occupe de mes choupinettes d'amour et donc... je ne fais pas grand-chose d'autre!
Ce matin me voici à un nouveau poids le plus bas, soit 69.6 juste moins 300g mais toujours avant "vidange" et en fin de !
Donc çà continue à descendre et je ne suis plus qu'à 600g de ma sortie de surpoids et des - 20 kilos par la même occasion.
J'ai stressé énormément hier pendant que tortue passait son concours et tous les chocolats de la maison me faisaient de l'oeil! Mais j'ai finalement tenu bon en me disant toujours, attends encore un peu et tu en prendras un plus tard....Mais journée très dure au niveau envie et "privations"... Et voilà, aujourd'hui l'envie a disparu, j'ai bien fait de résister! Et un moins en prime ce matin, la c'est la récompense...
Bon j'y vais Elise chante dans son lit et Chloé, je ne l'entends pas alors je préfère aller voir de plus près..
Bisous à toutes et bon courage (surtout aux nouvelles!)
maminou: bravo pour ta résistence a l'appel du chocolat! et super pour le -!!
resalut !
super maminou, ça doit être dur de résister au chocolat avec le stress, fais toi un dessert dudu à la place !
ah ces parents qui stressent pour les enfants ... on est toutes pareil!
arawn bon retour dans dudu !
emma super ton poids, ça donne des ailes hein ! dis, entre 85 kg et 73 kg, qu'est ce que tu as fait pour maigrir ?
ce midi je vais me faire une chantilly dudu parfumée à je ne sais pas quoi, car pendant la journée PP toutes les tentations vous reviennent en pleine figure !!!
maou: entre 85,5 et 73 j'ai accouché...mdr... en sortant de la mater j'étais a 78 et avec l'allaitement chuis descendu! avant la grossesse j'étais a 81,5/82 kg
miam de la chantilly...lol
ah OK !
l'allaitement t'a fait faire un sacré régime !!!
moi j'ai juste pris 6 kgs en allaitant ... comme j'avais été privée de sucre pendant ma grossesse je me vengeais après ... mais bon, la sagesse venant avec l'âge, heureusement ce genre de comportement m'a quittée, je ne me venge plus sur la bouffe maintenant. trop dangereux !
chantilly dudu : mélanger 2 blancs en neige + 2 petites suisses + canderel et mettre au frais
Bonne idée cette chantilly Maou, je suis aussi en PP, je crois que je vais copier, miam....
Je sais, pour hier, que j'aurais dû me faire un dessert Dudu, c'est ce que je fais habituellement, mais avec le stress et les deux petites à la maison, j'étais plutôt comme pétrifiée et sans trop d'entrain! J'ai choisi la "fuite" et nous sommes allées nous promener pendant deux heures, ce qui était pas mal non plus!!!!
maou: oui la sagesse vient avec l'age...lol...moi aussi j'ai été privée de sucre pendant la grossesse a cause d'un diabete gestationel...!
je crois que moi aussi chantilly dudu...mdr
mmmmmmmmmm miam miam votre chantilly me plait beaucoup à moi aussi, emma si tu en fait faudra me faire gouter à notre prochaine après-midi crêpe lol... mais cette fois crêpe dudu et pas plus de 2
Citer: posté originellement par Arawn sur 27 Mars 2008
mmmmmmmmmm miam miam votre chantilly me plait beaucoup à moi aussi, emma si tu en fait faudra me faire gouter à notre prochaine après-midi crêpe lol... mais cette fois crêpe dudu et pas plus de 2
trop mdr... ne me donne pas des envies de crepes... c'est pas cool...mdr
Emma test les crèpes dudu tu verras hummmmm,très bonne idée cette chantilly.
Bizzz
doro: oki faudra que je test!!
hein arawn?! on va se faire une orgie...hahaha
Quote: Originally posted by 34emma on 27 Mars 2008
doro: oki faudra que je test!! hein arawn?! on va se faire une orgie...hahaha
je vais manger des crepes chantilly dutella toute la journée miam miam miam... mdr
heu... une petite question:
si je me souviens bien toutes les herbes et épices sont autorisées?
les champignons sont-ils autorisés dans la phase d'attaque ou de PP?
coucou les filles
arawn les champignons sont des légumes donc pas droit
moi j'ai trouvé le truc pour ne plus avoir le moral en dent de scie comme avant
je ne me suis pas pesé depuis lundi matin bon ok c'était dur au début et ce matin après ma journée PP mais suis fière de moi car j'ai pas craqué et que je vois sur le miroir des petites rondeurs mettre les voiles (au niveau du ventre) donc suis contente
par contre je viens de réalisé que samedi ma pesée sera fausseer car lundi c'est le débarquement mais c'est pas grave car je le sais donc on verra
sinon j'ai une question depuis que je suis en conso je n'ai pas de soucis particulier avec la journée PP sauf hier soir ou j'ai eu une faim de lou le soir au moment de me mettre à table j'aurais vider tout le frigo des aliments PP
mais j'ai fait attention donc ce midi pates (j'en reve depuis ce matin) ca vous arrive en PP d'avoir vraiment faim ou pas?
okay merci nath...
ah des patesssss je crois que c'est en parti à cause de ce manque de pâtes que j'ai craqué la première fois!!!
ben ça fantasme dur sur la bouffe ici !!!!!
je vous propose une autre réjouissance de dudu (je viens d'en avaler un): le cordon bleu dudu !
CORDON BLEU
- Une escalope de poulet bien fine
- 1 cs de son d'avoine
- 1 cs de son de blé
- 1 oeuf
- Du fromage à 6%MG (Sveltesse goût emmental ou chèvre par exemple)
Si l'escalope est trop épaisse, coupez-la en son milieu pour l'affiner, vous aurez la chance de vous faire 2 cordons bleus.
Disposez le jambon dessus et coupez le surplus.
Mettez le fromage et repliez l'escalope que vous maintiendrez avec un cure-dent.
Passez du jaune d'oeuf avec un pinceau de cuisine.
Disposez les deux sons dans une assiette et roulez-y l'escalope.
Faites cuire à feu doux dans une poêle anti-adhésive, en surveillant et couvrez quand vous aurez retourné le cordon.
et comme recette de crêpes :
VRAIES CREPES SANS TOLERE
testé, un délice !
1cas son de blé
2 cas son d'avoine
4 cas lait écrémé en poudre
1/3 cac de levure de boulanger
1 oeuf
1 blanc d'oeuf
3 cas de FB
tout mélanger.
étaler en fine couche dans le multicrepes (ou dasn une petite poele huilée au sopalin), ne pas trop laisser dessécher
et voilà, ça m'en a fait 9 au multicrêpes
ce soir je fais oeufs à la coque et mouillettes au pain dudu.
bon après midi !
arawn fais toi des gnocchis (post recettes) si tu es en manque de pâtes
miam miam la recette du cordon bleu à l'air délicieuse! ça m'éviteras de baver devant l'assiette de cordon bleu de mon chéri...
des gnogno des cchicchis... mmmmmm des gnocchis je vais voir cette recette tout de suite!!!
merci maou pour toutes ces bonnes idées
au fait à midi je voulais me faire une omelette mais bien sûr la grosse bêtasse que je suis à oublier de battre les oeufs avant de les mettre dans la poêle mdr!!!
enfin c'était bon quand même sauf que ça ressemblait pas à une omelette lol, c'était un gros mélange de plein de trucs mais mon homme à aimer quand même j'étais contente!!!
coucou les filles! voila ce que c'est davoir des week end a rallonge! zhom est rester a la maison du coup j'ai pris 1 kg! ggrrr!
et tjr pas de regles en vue! ça va faire 60 jours samedi que je n'ai rien!
j'ai fais un test il y a deux semaines mais rien! alors j'attend encore un peu pour en refaire un!
donc depuis mardi matin j'ai repris mon alimenttation equilibré! verdict dimanche , jour de la pesée!
en tout cas j'espere que vous allez toutes bien! et puis les beaux jours arrive! ça motive pour rentrer dans le maillot! et surtout les fruits et legumes vont inonder les magasins, ça aide pour le regime
bisous a toutes
duuuuuuure la journée PP !
je viens de me ruer sur 1/2 pain dudu, 1/2 dutella, un yaourt aux fruits et un peu de crème anglaise ... j'en pouvais plus !!!!
je dois être la seule fille qui mange plus en PP qu'en journée conso normale ...
sinon ,teisseire a sorti des nouveaux parfums en 0% de sucre : agrumes et framboise/cranberry. en plus ils font un tarif promotionnel dessus.
j'ai gouté framboise/machin et c'est délicieux !!!!
bises !
ce soir je vais essayer les oeufs farcis, je vais essayer avec du surimi et puis si j'aime pas je les ferais au thon... miam miam
salut ..
fin de journée PP désastreuse ici ... je mange de manière compulsive, que du PP, mais rien ne me rassasie, je vis très mal les journées PP, et au final elles ne me sont d'aucun effet puisque je remplace la salade et la pomme par des oeufs ou de la viande ... je suis hyper aggressive depuis 17h, c'est une cata totale et tout le monde a pris ...
je pense que je vais arrêter les journées PP si demain il n'y a pas de différence de poids, car je préfère manger moins mais de tout (hier soir j'ai juste bu une petite assiette de soupe lait/brocolis te un fromage sveltesse et une pomme) plutôt que du PP à ne plus savoir m'arrêter (enfin j'ai réussi mais du coup je ne me sens pas "calée") et en me sentant frustrée du début à la fin de la journée. Je pense qu'il vaut mieux que je reprenne ce genre de journée quand je travaillerai, histoire de ne pas me fixer sur la bouffe.
c'est bizarre, mon régime PP/PL s'est très bien passé mais là c'est la 3e journée PP et c'est la cata, je mets du fromage et du jaune d'oeuf partout comme si j'allais "manquer" ...
bonne soirée à vous !
maou moi ça me fait pareil pour les journées pp, mais je pense qu'il ne faut pas lacher prise. je les vis mieux depuis que je me programme des repas dignes de gala en pp, pour ne pas être frustrée. Demain c'set mon tour.
Bon suis KO mais en vacances, et je suis passée vous dire d'aller lire dans parlons de nous le sujet que j'ai ouvert... vous allez rire je pense...
Les filles depuis ce matin je me vide c'est une horreur. J'ai l'impression de faire pipi par les deux cotés c'est épouvantable. J"ai pris de l'immodium mais rien n'y fait
Vous avez un truc pour moi?
bonjour !
tortue j'ai laissé un mot dans ton histoire de ouf !!!
ça me rassure un peu que tu me dises que ça te fait pareil en PP. C'est vraiment bizarre cette réaction, pour une journée notre corps devrait connaitre la patience ! TU as rasion, je vais me faire des repas de galal PP, de toute façon hier c'est ce que j'ai fait, mais en culpabilisant quand même !
ce matin cela dit j'ai enfin les premiers effets du PP puisque j'ai perdu 700g, me voilà à 54.6 kg.
c'est bien et en même temps je n'ai plus envie de maigrir comme ça si c'est pour être si mal : hier j'ai hurlé pendant 2 h sur mes enfants qui foiraient leurs devoirs et leur musique (ça m'a pris comme ça ...), j'avais une conférence je n'y suis pas allée, j'ai regardé fixement le sol de ma cuisine pendant 1 heure, j'ai essayé de lire un journal au lit mais trop fatiguée alors dodo. sans compter la frustration de la journée ...
alors j'ai décidé de plus manger cette semaine, c'est ma 4e semaine de conso et ça se passe bien (perdu 2 kg !!)donc je vais lacher et me faire plus plaisir en autorisé bien sur. il faut que je sois bcp moins fatiguée maintenant.
et vous, où en êtes vous de cette fatigue persistante ?
tortue bon courage pour le PP, viens nous dire qui tu as tué aujourd'hui mdr !!!!!!
fette je ne peux pas t'aider car ici on cherche souvent à se déboucher, pas à reboucher !!! contacte un médecin si pb surtout !!!
bises
Bonjour les filles re-voilà maminou avec son "coeur" presque intact!
Alors la BONNE EXCELLENTE NOUVELLE, ce matin 69.1 et me voici donc officiellement sortie du surpoids (selon le calcul de mon IMC)
J'avoue que je suis aussi heureuse que fière! Et voici donc, à 100g près une perte de 20 kilos depuis le 8 octobre dernier...Et je vois bien tous les gens qui me regardent, il y a ceux qui osent me parler et me féliciter, les autres qui jettent des coups d'oeil furtifs et ceux qui, sans doute jaloux, ne cessent de me dire: maintenant il faut que tu arrêtes, sinon tu vas tomber malade!!!!!Quelle belle sollicitude!
Il est certain en tous les cas que pour rien au monde je ne reviendrais en arrière, que je ne regrette rien, aucun moment de "privation" ou même ceux d'énervement et de cafard....Et je suis tellement déterminée à ne plus JAMAIS retomber dans le panneau, que j'ai "largué" tous mes vêtement trop grands, çà y est il ne me reste plus rien de mon ancien corps!!!!
Ce petit "exposé" aimerait donner du courage aux nouvelles! les chéries, il y a 6 mois environ j'étais à votre place, et dans plus ou moins ce même temps (selon vos objectifs) vous serez à la mienne à encourager d'autres nouvelles qui vous admireront....
Toutefois je ne suis pas au bout, mais plus que jamais déterminée à tenir et à y parvenir. Je vise les 61 kilos pour le début du mois de juin....
Deux petits mots pour Maou : d'abord la chantilly, je me suis régalée, merci pour l'idée! Ensuite pour la fatigue et l'énervement, j'ai connu celà, je l'avais réglé en prenant des vitamines pendant un mois. En arrêtant, j'ai immédiatement retrouvé une grande fatigue. J'ai demandé à la pharmacie si je pouvais en reprendre, ils m'ont que oui, alors avec une interruption d'environ 3 semaines, j'ai recommencé une autre cure de Supradyn intensia. Et dès le deuxième jour, la fatigue a disparu! Ceci dit, je trouve que tu gères de manière géniale, et effectivement, lâche peut-être un peu prise, tu es magnifique, tu es une maman accomplie et dynamique, alors profites un peu de la vie....
Et pour fêter celà j'ai pris rendez-vous chez le coiffeur, donc à midi, je serai vraiment "relookée" et j'aurai passé un délicieux moment à se qu'on s'occupe de moi!
Je vous embrasse les filles et à plus tard
coucou les filles
ici un petit -600 ce matin pas énorme mais qui dit doucement dit sûrement...
maou j'espère que tu vas réussir à te reposer un peu, en tout cas bravo pour tes 2kg en conso...
tortue cool les vacances profites en bien!!!
emma, alors ma pupuce comment c'est passé ce 4ème jour d'attaque, toujours motivée j'espère!!! tu as réussi à faire les courses que tu avait prévu finalement...?
merci maminou pour ce beau "discours" c'est sûr que pour nous toutes les nouvelles tu es un merveilleux modèles tu a été super courageuses j'espère pouvoir un jour regarder en arrière et y voir le même parcours que toi...
bon courage pour tes derniers kilos même si il ne fait aucun doute que tu en viendras à bout rapidement!!!
et il faudra nous mettre une photo de ta nouvelle tête après ce passage chez le coiffeur...
Bravo maminou!!!!!!!ah les gens ils sont tous jaloux hihihi,j'ai eu les mêmes regards et ca va continuer,car je me cache bien sous ma grosse veste mais quand il fera meilleur la plupart vont découvrir ma nouvelle silhouette et mon jolie bidou.
Arawn waouh 600gr c'est énorme tu te rends pas compte.
Maou fait toi plaisir.
Bizzzz
Coucou les filles
alors pour moi toujours pas de pesée et ca fait du bien meme si j'ai hate de voir les résultats demain matin sur la balance
félicitation maminou tu es un exemple pour nous tous c'est incroyable ta perte
doro tu dois avoir un magnifique petit bidon maintenant c'est super pour toi
coucou!
Bon ben on dirait que les troupes ont un beau moral ce matin??? Chouette ça fait du bien!!!
Moi je suis en PP, e n me suis pas pesée depuis plusieurs jours, j'ai enfin réussi à me desintoxiquer!!! J'y pense le matin et je me dis oh non, je me pèserais une autre fois! Demain je e feras car ce sera le verdict de ma première semaine de stabilisation définitive. Mais je ne me suis vraiment pas pris la tête, j'ai mangé comme tout le monde, come avant et Dieu que ça fait du bien... Tenez bon et vous verrez bientot ce bonheur.
Maou je te comprends fort bien car en conso (et en stab pareil) on se demande un peu pourquoi on doit faire cette foutue journée qui nous prive de notre pain fromage et fruit, alors qu'on ne prend plus... Ben oui mais la réponse est là, c'est aussi grâce à cette journée qu'on ne prend plus! Autant faire 5j/5j ne m'a jamais pesé.......... autant là c'est une journée noire pour moi!!! MAIS......... regarde tu commeces à en voir les effets et tu vas grace à cette journée perdre ce que ton corps a décidé, puis tu ne bougeras plus et ensuite ce sera CA ton poids idéal. Les vitamines supradyn m'ont ausi aidé à passer le ap de la fatigue et de l'enervement.
Alors moi journée PP donc, et pour ce faire j'ai prévu un roti de veau ce midi, avec un peu de crème et des herbes. Je vais surement me faire des mufins pour cet après midi ou ce soir devant la téloche, et ce soir je pense me faire le tartare de crevettes, recette du bouquin. Je n'ai plus de FB i faut que j'en rachète un peu histoire de me faire un pseudo yahourt mais depuis le milieu de la conso, je ne peux plus trop le voir en peinture. Il faut dire que j'ai jamais vraiment aimé non plus avant.
Voilou et verdict samedi mais je ne m'en fais pas... et je vais vous dire un secret: depuis que j'ai réussi à être moins stressé de la balance mon poids bouge encore moins!
Allez assez papoté bonne journée dudu à vous, età ce soir surement car zhom a rugby
ouhlala il y a du monde, j'espère que Cécile aura suffisamment d'épisodes de "léo et popi" à regarder pour que je réponde à tout le monde.
alors
arawn -600 c'est génial, franchement il serait difficile de s'attendre à perdre encore plus en 1 jour. continue !!!
nath si tu te sens mieux c'est le principal, on t'attend demain quel que soit le résultat. tu vois moi aussi je suis comme toi, grosse fringale en journée PP
maminou super !!!!!! on dirait que tu as encore cassé un pallier !!!!!! encore 9 kgs ... c'est beaucoup et en même temps à côté de 20 perdus ... c'est encourageant ! laisse tomber la jalousie, c'est facile aux gens de dire qu'il faut arrêter de perdre quand on n'a pas de pb de poids !!!
doro ton bidon il en est où ??? tu manges hein ???
tortue pour toi aussi c'est dur le PP ? c'est bizarre quand même qu'on ait bien supporté et que maintenant, pour 1 journée c'est comme ça ... j'espère que ça va passer car normalement on en a pour toute notre vie et pour l'instant je la sens plutôt mal la journée PP !!!!!! alors que le reste de la conso ne me pose aucun pb de frustration (à part le chocolat mais c'est normal !!)
pour le FB tu peux aussi prendre de la faisselle , ça change !
si tu as un Leclerc pas loin de chez il y a des "yaourts fruits mixés" marque delilight qui ont exactement la même compo nutri que le FB (4.5g protéines - 4.5g glucides pour 100g). ça permet de varier les gouts !!! ils sont tèrs bons !!!
merci pour vos conseils : effectivement ça fait longtemps que je n 'ai pas pris de vitamines, je m'y remets aujourd'hui.
le bouquin de recettes dukan, est ce qu' il est intéressant ? les recettes son bonnes ? est ce que ça apporte qque chose par rapport aux sites internet ???
voilà voilà, je vous bisouille toutes
maou pour ma part je ne ferais pas la journée PP à vie mais selon un écrit que j'ai trouvé (ne me demande pas ou je suis sur plusieurs forum dukan) il faudrait stabiliser sur la durée totale du régime, soir phase 1 2 et 3. En ce qui me concerne ça a duré 7 mois, mais comme j'avais déjà perdu pas mal avant, je vais faire cette stabilisation 1 an durant. Ensuite, je reprendrais cette journée pour les périodes critiques post fêtes et exagération
pour le bouquin maminou la acheté car elle en a encore pour un bout de temps, je pense qu'en conso on a plus beson de ça... Mais ça donne des idées il est bien fait et je regarde de temps en temps aussi. Mais bon, un des liens que j'ai mis en premières pages reprends TOUTES les recettes du livre alors ça peut largement suffire
héhé merci pour le lien !
coucou du jour!
bravo maminou pour cette nouvelle perte!! ca motive tout le monde de te lire!
arawn: super les -600gr!
tortue: courage pour le PP!
alors moi chuis grave tartiniole... avec clément qui pleurait j'ai oublié de ma peser... du coup je l'ai fait apres le petit dej (yaourt + tisane) et ca a marqué +200gr... chuis deg ca motive pas du tout ca... enfin on verra demain!
bisous
tartiniole mdr ma chérie...
tu sais pour le petit dejeuner si un yaourt te suffit pas tu fait comme moi un bon petit bed and breakfast: 2 oeufs aux plats, jambon à la poêle c'est trop bon et ca cale mieux qu'un yaourt jusqu'à midi...
moi j'ai rajouté un verre de jus de fruit c'est mon petit écart de la journée mais sinon je tiens pas jusqu'à 2Oh avec le boulot... le jus de fruit me booste lol
et ne t'inquiète pas c'est normal que tu es eu du plus après le déjeuner mais tu verras demain matin du coup tu auras un magnifique moins...
gros bisouille à ma crevette et un petit à toi aussi quand même lol
Coucou felicitations pour vos ----
Moi ce matin 79kg800 sur la balance soit -1kg300 cette semaine suis contente mais vu la vidange d'hier c'est normal hihi on va voir si ce n'est pas artificiel
Aujourd'hui j'ai de la visite donc je cours. Je range tout d'hier ( annif de mon zhom) et dans 30min ma maman arrive et comme elle arrete pas de critiquer ben j'ai intéret a ce que ce soit bien ranger lol
A plus
Super Fette!!!enfin sous les 80kg.
Merci Tortue pour les infos.
Emma boit une fois 1 litre de tisane et pèse toi tu veras ca va te faire bizarre,non faut pas du tout prendre ce poids en consideration.
Bizzz
super fette!!!!
j'ai une question... est ce que quand je serais en PL je pourrais manger du Quinoa??
Contrairement au riz et au blé, le quinoa n’est pas une graminée. Il est plutôt considéré comme une « pseudo-céréale ». Le quinoa gagne à être connu, car il contient une grande quantité de protéines de haute qualité, des acides gras polyinsaturés et de nombreux micronutriments. Grâce à sa composition nutritionnelle, quelque peu différente de celle des autres céréales, et son goût unique, son inclusion au régime alimentaire permet d’apporter de la variété au menu
resalut !
pas possible de venir papoter avant car pb d'internet !
je voudrais me rattraper d'un oubli de ce matin : merci maminou pour tes très gentils compliments, on m'a déjà dit que j'étais dynamique, mais le reste ... ben non ... mais avant le régime c'était pas possible !!
tortue c'est quel lien qui mène aux recettes du livre ?
tu tiens le coup ? je compatis !!!
fette super !!!!
emma ne te pèse jamais après le petit dej : j'ai failli faire une crise à chaque fois que je l'ai fait, et absolument pour rien car le lendemain le poids était nickel.
arawn pour le quinoa tu dois chercher sa composition nutritionnelle. si elle ressemble à celle des légumes autorisés par dukan c'est OK.
par exemple la rhubarbe ressemble au haricot vert donc OK, ça permet de faire de la compote sucrée en PL, ce n'est pas négligeable.
j'ai regardé pour le quinoa, à mon avis il y a trop de glucides.
pour ma part j'ai pris l'habitude de regarder la compo nutritionnelle de mes aliments sur google, ça me donne une bonne idée de ce qui optimise le régime.
mais bon, dukan n'est pas un régime hypocalorique, j'en ai eu la preuve hier en perdant 700g d'un coup en mangeant plein d'oeufs et un cordon bleu dudu dans ma journée.
ici ça va ... bien mieux depuis que j'ai repris mes vitamines !!! (merci maminou !!)
je me sens capable cet aprem de faire du ménage alors que ce matin j'étais une grosse loque.
ce midi j'ai mangé un boeuf carottes (bof) et une mousse au chocolat dukan, et j'ai fini par craquer de frustration pour un petit oeuf au chocolat. en fait je viens de baisser mon poids le plus bas de 900g sur 2 jours, donc je pense que mon corps hallucine et réclame à manger !!!
une fois ce petit craquage fait ... ben ça va bien mieux.
ce soir ce sera pizza dukan ,il me reste aussi mon fromage et mon fruit. et après spectacle de danse de Marie.
bises à toutes et bon après midi !
Un petit tuyau pour Arawn
Moi aussi j'étais une inconditionnelle du jus de fruit du matin et j'ai trouvé pour le remplacer Actimel 0% aux fruits rouges et je fais celà depuis 6 mois
nondidiou maminou faut que je trouve ça !!!!!!!!!
ah oui moi aussi... merci maminou!!! sans jus d'orange je tiens pas au boulot sinon... d'ailleurs faut que j'y aille lol
gros bisous à toutes et à ce soir j'espère
http://www.femina-team.com/forum/recettes-de-cuisine-pour-les-regimes-minceur-c16.html
POUR MAOU
Ce midi miam miam le roti de veau à la crème et.. à l'armagnac! Juste une goutte mais je vous jure que ça donne un moral d'acier! Mieux que supradyn et actimel fruit rouge réunis!
Mayo dudu faite pour ce soir mon tartare de crevettes, et je pense me taper en plus de ce tartare quelques tranches de blanc de dinde avec le reste de mayo!
Et si je suis motivée e me ferais un dessert mais pour le mompent pas envie... Faut dire que chloé m'a mené la vie dure... limite j'en aurais pleuré... Elle a fait que des conneries, a eu 2 fessées et a été je sais pas combien de fois au coin, et pour fnir elle a ARRACHE la barrière qui les empêche de sortir du salon/séjour, et là zou au lit parce que j'en pouvais plus!!! Dire que je voulais les emmener au parc, là elles roupillent les deux...
Bref j'ai fait mes courses de la semaine tout à 'heure et j'ai encore du mal à réaliser que je ne suis plus limitée dans les aliments... Mais ça devait passer je pense!lol
Bisous!
De rien les filles! Vous voyez, je suis sûre qu'on a toutes nos petites astuces, mais on ne pense même pas à en parler jusqu'à ce quelqu'un pose des questions!
Alors n'hésirez JAMAIS à poser des questions....
Quant à notre tortue (eh oui je vous la prête un peu!) elle ne finira jamais de me faire rire: mieux que supradyn et actimel, j'vous jure hahahha!
chloé c'est une copine virtuelle de cécile alors ...
ta sauce crème, super idée !!!!
faite comment la mayo ?
bises à toutes d'une maou requinquée ! (faut dire que je ne vais pas voir le jour à partir de maintenant jusqu'à 22h : ramener les nains, en garder 2 de plus, fin du ménage pour accueil des 2 nains supplémentaires, prépa affaires pour spectacle, repas, spectacle ... yes !)
super idée l'actimel le matin! moi aussi ca me manque le jus de fruit le matin!
pour le quinoa c'est moi qui est posé la question... apparement c pas possible... snif
qu'elle coquine cette chloé... c'est l'age des bétises!
bonsoir tout le monde, aprés-midi au boulot plutôt cool y avait rien à faire et tout le monde à apprécier mes brownies dudu du coup je n'ai pas pu me goinfrer puisque mes collègues ont mangées la moitié du brownie lol...
en tout cas ça m'a bien calé jusqu'à 20h donc je pense que j'en referais souvent... en allant faire deux courses ce soir à inno j'ai découvert une pâte à tartiner (genre nutella) mais avec 0% de calories (c'est dans le rayon régime), vous croyez que c'est possible d'en prendre?
ça serais chouette une tartine avec du pain dudu pour le goûter!!!
tortue: comment fait tu ton tartare de crevette? ça à l'air très bon tous ces petits plats...
et une autre petite question: pendant les phases pp on a droit aux coquillages et crustacés?
je demande parce que j'adore les palourdes, moules, st jacques...etc
je sais qu'on à droit au poisson mais j'aimerais continuer à manger des moules marinières (en évitant les frites lol)
salut !
mauvaise nouvelle ce matin : +900g sur la balance ! du jamais vu depuis 4 mois !
pourtant rien de spécial hier sauf hier soir une grande pizza dukan au saumon, coulis de tomate, FB et fromage allégé. mes ne sont pas attendues avant mardi ou mercredi.
bref je n'y comprends rien, je suis revenue au dessus de mon poids d'avant le PP.
pour l'instant je ne veux plus entendre parler de cette journée PP qui ne m'a apporté que fatigue, frustration et yoyo.
aujourd'hui ça va être la cata encore car gala à l'occasion du retour de Pierre de classe verte. moi qui me réjouissait d'une bonne bouffe avec lui ... enfin on verra plus tard.
bises pour la journée, j'emporte avec moi une pizza dudu mais en remplaçant le saumon par du jambon dégraissé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonne journée à toutes !
coucou
maou: peut etre que tes vont arriver plus tot et que c'est pour ca que tu as eu un +... attend demain peut etre qu'il sera parti... et profite de ton repas de gala avec ton fils!
arawn: du "nutella" a 0%??? si c'est autorisé, miam miam!
ici -300gr... je suis donc a 72,7 kg... il me reste 2 jours d'attaque et lundi a moi les légumes!! youpi!
bisous
salut emma et bravo pour ton - !
fin de la période d'attaque, ça veut dire que tu vas pouvoir introduire les "tolérés", qui nous aident bien dans le régime !
bonne journée !
qu'est ce que vous appelez les "tolérés"?
+100 ce matin et je ne sais vraiment pas pourquoi mais j'ai très mal dormi et j'ai une boule au ventre depuis hier soir (problème de famille) donc c'est peut être dû à ça...
de plus impossible de me "déboucher" donc je me fait pas de soucis...
enfin quoi qu'il en soit ça ira mieux demain lol...
bisous
arawn: moi aussi pas bien dormi... et probleme de "vidange" également! t'inquiete les 100gr vont partir! encore un prob avec ton père???
Emma bravo!
Maou ne t'inquiète pas efectivement ça peut être tes qui te font déjà retenir l'eau. Je serais toi je ne me pèserais plus jusqu'à ce qu'elles débarquent, là t'auras reperdu. Continue sans te prendre le chou!
Arawn le stress peut te faire stagner et prendre un peu mais ce ne sont pas des "kilos" c'est juste le stress alors ne t'inquiète pas et continue sur ta belle lancée!
Les autres bisous tout plein!
Pour ma part bilan de première semaine de stabilisation: arès journée PP poids le plus bas soit 52.5kg! je suis contente car je me rends compte que ça marche vraiment!
tortue: merci! et bravo pour ta premiere semaine de stab!
oui emma comme d'habitude le paternel qui fait des siennes mais ça va passer, ça ira mieux les prochains jours...
Coucou les filles,
Deux mots avant de partir à la chorale des enfants, tout d'abord on sait toutes que notre poids varie d'un jour à l'autre, çà s'en va et çà revient...donc pas de panique pour personne, hein Maou? Et c'est sûre aussi que les soucis ne nous font pas de bien!
Je voulais surtout rappeler aux nouvelles, qu'il faut absolument bien, voire beaucoup boire, on a peut-être trop tendance à l'oublier quand on n'avait pas l'habitude avant!
Voilà pour l'instant, gros bisous et à plus tard!
merci maminou, maou et tortue pour tous ces encouragements ça fait vraiment plaisir de se sentir soutenue...
bisous à toutes
au fait je viens de gouter les rouleaux de jambons et les oeufs cocottes c'est super bon!!! encore des petites entrées que mon chéri a aimé...
petites recettes à peaufiner selon le goût et l'humeur!!!
maminou: merci pour ton gentil petit mot!
arawn: oui les oeufs cocottes c'est super bon! hihi
Les filles je m'en veux grrr je suis fachée sur moi! J'ai complètement craqué sur un petit paquets de chips. grrrr suis vraiment pas contente!
Maou je suis sure qu'il y a une raison et tu verras ils seront vite reparti ces méchants 900gr
34emma super! continue comme cela!
Arrawn pour le d'bouchage moi je prends du magnésium hihi et en général cela aide bien et en plus c'est bon a la santé
Tortue FELICITATION!
Maminou pour la boisson par contre tu peux etre fiere de moi j'ai bu 1l et demi plus café et tisanes
ce soir je me mange des blancs d'oeufs j'espere que cela compensera un peu mon gros gros écart
salut !
merci les filles pour vos encouragements ! j'ai eu des micro-signes de aujourd'hui donc je pense qu'elles seront là lundi, ça peut expliquer le poids (je pige que dalle à ma pilule !!). de toute façon je n'ai rien fait qui mérite un +900 !!!! je ne me pèserai pas demain, après le repas de ce soir ça va me déprimer. demain je ne mange pas chez moi, j'espère arriver à ne pas faire gala quand meme, normalement ça devrait être assez light.
bravo tortue, super, ça ne m'étonne pas de toi et je te souhaite que tout continue comme ça !!!
les filles qui ont des +, la constipation est une raison certaine. pour soulager il y a les tisanes miracles, mais ça fait super mal au bide. il y a peu j'ai essayé de prendre 3 cas d'huile de paraffine d'un seul coup, ça a pas mal marché, bien plus doucement mais sans douleur. bon après on retrouve de l'huile pendant plusieurs jours mais c'est pas grave mdr !!!
cet aprem je me suis trouvé LE jean génial, dans une boutique où vont s'habiller plein de filles à la mode et super bien foutues. J'étais super contente, je n'ai pas porté de jean depuis plusieurs années et ça m'allait très bien. en plus taille 40 limite grand dans un magasin pour filles filliformes, j'étais fière. ben quand je suis arrivée à la caisse le jean n'était pas soldé comme les autres ... dégoutée du prix je l'ai laissé ... va falloir en trouver un autre maintenant, je m'y mets la sem prochaine non mais !!!
voilà les nouvelles, je vous souhaite une bonne soirée et une bonne pesée demain !!
bises
bonjour ou plutot bonsoir les filles
pour moi pesée ce matin, comme une cruche je suis montée sur la balance et j'ai fermé les yeux
bref j'ai quand meme réussi à lire le chiffre et réponse: 76,9 kg
donc + 200g mais mes GRRRGGRRr arrivent lundi donc ceci explique peut etre cela (je dirais meme surement)
depuis 1 semaine j'ai pas eu à faire attention à mon poids, je me sens libéré mais je sais déjà que je vais avoir du mal à ne pas me peser avant 1 semaine
bisous à toutes et félicitation pour vos moins
et fette tu sais que cela peut arriver le principal est que tu te controle la prochaine fois et que tu refasse attention demain
t'inquiètes pas ca arrive à tout le monde
bonjour du matin sans pesée ! bonne journée !
salut les filles!!! un petit -800 ce matin suis trop fière lol...
vous m'auriez vu ce matin dans ma salle de bain je sautais comme une folle et pourtant j'étais sûr d'avoir du plus vu l'apéro buffet d'hier soir où j'ai craqué sur le gâteau au chocolat (pas bien mais trop bon)...
en tout cas je suis super contente d'avoir repris ce régime parce que cette fois-ci je me rends compte que la nourriture ne me manque pas, je n'ai pas de fringale ou des envies de sucrés à tous moments de la journée...
bon bien sûr j'évite d'avoir quoique ce soit de trop sucré à la maison et j'évite le rayon biscuit quand je fais les courses mais quoi de plus normal au début d'un régime...
en tout cas ça m'a donné envie de continuer ma phase d'attaque jusqu'à mardi pour faire 1semaine au lieu de 5jours...
voilà désolé pour le discours lol mais je suis trop contente de mon résultat ce matin (en plus petit débouchage hihihi)
félicitations à tout le monde, passez toutes un très bon week-end, gros gros bisous
fette je voulais savoir combien de temps tu as mis pour perdre tes 11 kilos parce que je voudrais en perdre à peu prés 15...
merci
coucou
arawn: super le moins!
moi chuis deg... +200gr ce matin alors que hier j'ai fait aucun écart malgres les tentations car j'avais quelqu'un a la maison... pates en sauce et gateau, j'ai pas touché et je suis meme pas récompensé... je suis trop deg...
bisous
ah oui tu m'étonne ma chérie tu doit être déçue mais tu sais moi ça m'a fait pareil avant hier pourtant je n'avais fait aucun craquage et j'ai eu un plus alors qu'aujourd'hui en ayant bien craqué hier j'ai un gros moins...
ne t'inquiète pas ça ira mieux demain... ne te démoralise pas ça paye en temps voulu!!!
couccou a toutes
je suis tjrs là et cette semaine a ete tres difficile mais bon j'ai fait comme j'ai pu, j'ai deja distribué une partie des oeufs en chocolat des enfants a des enfants de copine car ici ça fait trop et il y en a partout et zhom n'arrete pas d'en manger devant moi, honnetement j'en mange aussi je craque donc j'ai fait dudu chocolat, je vais bientot etre reglée et j'en suis a 72.6kg je suis vraiment contente de moi meme si c'etait pas du dudu a la lettre, demain la diet vient on verra si elle sera contente ou pas,
je pars ds 16jr a rodhes et je n'aurai pas perdu les 5kg que ma diet m'avait demandé mais j'espere d'ici là en perdre encore 2kg et je serai super heureuse, mais si pas je ne vais pas me rendre malade non plus, là bas j'essaierai de faire attention un maximum
hier je suis allée au cinema et j'ai rien pris (pas de pop corn pas de chips ) j'en reviens pas j'ai bu de l'eau (suis allée voir les cht'is c'est genial !!j'ai bcp ri pleuré de rire pleuré d'emotions bref un film que je conseille vraiment!!!)
voilà cette semaine je serai moins presente car jéjé est là et j'ai du mal a venir au bureau qd les zouzous sont là
bibizzz a vous toutes
marie
Nath merci oui je sais cela arrive a tout le monde mais je rale quand meme hihi
Arawn. j'ai commencé dudu à 87kg800 le 2 janvier et j'ai fait un gros break en f'vrier suite a une fc précoce j'ai fort craqué donc on va dire deux mois. heu moi je monte toujours les yeux fermés sur ma balance MDR
34emma courage tu verras que sur la semaine tu auras perdu. N'oublier pas que le résulats des craquages ne se voient pas toujours le lendemain mais plutot le surlendemain. Donc demain tu auras un beau moins de ton non craquages d'hier tu verras
j'ai bien peur que mon craquage d'hier apparaisse demain sur la balance mais même si je reprends 500g je serais contente grâce à mon -800 d'aujourd'hui... je positive lol
2mois c'est tout!!! oulala j'espère faire ça aussi bien que toi pour pouvoir sortir les bikinis cet été...
encore une petite question: en fait je me suis rendu compte la première fois que j'ai tenté l'aventure dudu que pendant les phases pp je ne mangeais pas grand chose et surtout je ne faisais pas de vrais repas, résultat je grignotais du jambon et du surimi toute la journée (ce qui n'étais pas génial)...
je me suis aperçu que je faisais la même chose cette fois-ci (sauf les grignotages, ça se passe beaucoup mieux mon corps ne réclame pas dans la journée, ouf!) mais j'aimerais faire de meilleur repas en période pp sinon j'ai peur de m'en lasser!
GRRR mon message ne s'est pas affiché!
en gros je disais que je suis comme toi. En pp j'ai tendance a ne pas manger de vrai repas mais je me soigne lol
la je vais acheter le livre de recettes car ce sont des recettes simples et pour le moment celle que j'ai testée elles sont vraiment bonnes!
sinon salade de thon, de saumon, de crevette, surimi et ecrevisses sont mon quotidiens hihi avec les ommelettes ( sans jaunes car je ne peux pas manger de jaunes d'oeufs) avec suamon, crevettes et ou surimi
MCMJ moi aussi j'ai distirbué les petits oeufs lol courage ma belle tu vas y arriver a ton poids peut etre moins vite mais tu le perdras
tu sais fette c'est bien que ton craquage te fais raler car au moins tu n'as pas envie de recommencer donc c'est un bon point et puis tu a su te reprendre en main c'est cool
moi ce matin m'a fait de l'oeil mais j'ai résisté et au moins maintenant j'arrive à contenir mes envies je suis trop fiere de moi
merci fette pour ces petits renseignements, moi j'ai la "chance" d'être très viandes, je peux manger de la viande à tous les repas sans problèmes par contre c'est vrai que j'ai hâte à cet été pour faire beaucoup de salades et de grillades...
en attendant je fait comme toi, omelette, œufs durs, à la poêle, brouillés...l'œuf sous toute ces formes!!! et tout ce qui est thon, surimi, jambon, crevette...etc
tiens en parlant de ça je pensait me faire une omelette pour midi mais j'ai plus d'œuf!!! la crise lol...les œufs partent trop vite en attaque et pp
Nath merci de m'encourger on verra les dégats demain. la je suis toujours a 79kg700 comme hier on verra demain matin
Arawn c'est vrai que les oeufs je n'en ai jamais mangé autant
fette: merci de tes encouragement... n'empeche ca fou les boules...lol
arawn: moi aussi les oeufs a donf...mdr...
vous croyez que je serais sous les 70kg pour le 19 avril??? chuis de mariage...
Sans aucun écarts c'est possible emma
bien sur ma choupette que tu y seras il te reste 20jours!!!
et uniquement 2,5kg en 20jours c'est largement faisable si tu es sérieuse!!!
oulala je viens de finir de manger (je sais il est tard lol mais c'est dimanche) et je suis plus que calé et pourtant juste un œuf dur et 2 steacks haché (j'en avais trop envie lol)
par contre comme j'adore la béarnaise mais que c'est interdit j'ai fait une petite sauce fromage blanc + herbes de provence que j'ai fait chauffer avec mes steacks, c'était délicieuxxxxxxxxxxxx!!! y a plus rien qui rentre jusqu'à ce soir mdr
Arawn j'adore les sauce aux romages blanc. moi j'ai fait FB, un peu de moutarde et des erbe mmmm un délice avec les volailles et les viande rouges mmmmmm
mmmmmmm miam miam faudra que j'essaie, sauf que je n'aime pas trop la moutarde!!!
salut !
bonne journée ici, j'étais pas chez moi donc pas trop de tentation. J'ai réussi à transformer le repas de midi en repas de conso sans gala ni féculent, et sans trop de frustration, donc la machine est relancée. cela dit j'avais apporté mon dessert, une énorme quantité de crème anglaise que j'ai engouffrée, pas très bien !!!!!
sinon mal au bide mais pas de nouvelles des
voilà les news, bises à toutes
Super ça Maou
Arawn tu peux remplacer le moutarde par autre chose comme du coulis de tomates par exemple
oui mais le coulis de tomate est autorisé pendant les période pp?
je suis désolé si je pose beaucoup de question mais j'avoue ne pas avoir lu le livre de notre cher Dr Dukan... honte à moi!!!
moi j'en utilise une CS mais uniquement pour la sauce hein donc BEAUCOUP moins qu'en PL en sauce bolo par exemple
je suis super contente de voir que quand 20 heures arrive je n'ai même pas faim et que la faim me vient uniquement quand je vois mon homme se faire de bon petits plats de pâtes à côté!!!
je résiste mais c'est super dur, moi qui suis une accro des pâtes!!!
ketchup dukan : coulis tomate + canderel + 1 cc de vinaigre balsamique + paprika ou autre chose
un délice.
arawn il faudrait que tu lises le bouquin, il y a plein de choses intéressantes dedans et en plus tu sais à quoi ça t'engage. et honnêtement pour moi qui suis en conso je comprends pourquoi le doc dit qu'il faut se garder de l'énergie pour la conso ... ce n'est pas tant la délivrance qu'il y parait !!!
ce soir je me suis fait une soupe courgette+carotte+oignon cuite au babycook ,un délice.
en plus ça doit tourner dans les 120 cal maximum, avec ma pomme ça fera 180 maxi, ça va rattraper la crème anglaise orgiaque.
demain j'ai envie d'essayer la soupe courgette-vache qui rit en utilisant du fromage sveltesse 3%, ça on peut en faire aussi en PL et si c'est aussi bon que la "vraie", ça va être un délice !
comme je ne me suis pas pesée ce matin, je ne sais pas si je peux vous conseiller de faire des pizzas dukan, mais en tout cas rien de mauvais là-dedans, on en fait en PP ou en PL, et c'est un véritable plaisir pour les papilles d'autant plus qu'on peut en faire une grande en étalant bien la pate à galette.
à + !
Maou mmm cela a l'air super bon ça!
La pizza dukan il faut que je l'essaie
J'ai fait le pain dudu et sans le mettre au congélo il tient sans prob une semaine au frigo! le suivant je tente le congélo
moi j mange un soupe légumes ce soir.
Demain retour au boulot donc il va falloir que je me prépare une bonne salade thon, oeufs, vinaigre balsamique et de cidre, avec un cornichon mmmmmmm
Arawn hihi moi meme chose j'ai pas faim mais une bonne soupe cela fait toujours du bien lol et comme j'adore cela je profite de mon dernier jour en PL pour en manger LOL
Pour les pâtes fait toi des gnocchis dudu c'est vraiment super bon!
coucou du soir!
ici quiche dudu ce soir... troooop bon!! miam miam
j'espere que demain j'aurais perdu! et a moi les légumes!! c'étais mon dernier jour d'attaque!!
bonne soirée
bisous
moi j'ai même envie de tenter les 10 jours d'attaque!
miam miam une quiche!!! faudra que tu me fasses goûter ça ma pupuce...
t'inquiète pas pour la balance de demain ça ira forcément...
faudra que j'essaie les soupes en PL, et je vais acheter le livre cette semaine...ça m'aidera sûrement!!!
Quote: Originally posted by Schtroumpfette1 on 30 Mars 2008
Pour les pâtes fait toi des gnocchis dudu c'est vraiment super bon!
c'est vrai que les gnocchis me tentent bien, je suis pas une super cuistot mais j'essaierais en tout cas!!!
pour la pizza dudu, je te conseille de faire la pate à galette avec 3 cas de FB,tu l'étales bien au fond d'un moule assez grand, tu fais cuire 10 mn puis tu mets la garniture et tu fais recuire. un délice et en plus après tu n'as plus faim
super pour les gnocchis, si j'avais découvert cette recette plus tôt j'en aurais profité au lieu de regarder mes enfants manger des pâtes !!!!!!
bon on arrête de penser à la bouffe maintenant !
bises à toutes et bonne nuit !
bein moi au final j'ai pas encore mangé, je suis tenu au téléphone depuis 30minute; mais la faim ne se fait pas sentir!!! cool
j'espère un beau moins pour demain matin!!!
mdr arawn !
pesée ce matin, 55.4 donc RAS si je considère que mon poids le plus bas (54.6) est parti aux oubliettes (ça sent l'erreur de pesée ce jour-là !). encore en attente de
bises !
coucou a toutes
ici 72.1kg c'est le poids le plus bas depuis que je fais "regime" et je suis tres contente,j'avoue que parfois je perds un peu les pedales car avec dudu jusqu'a fevrier j'ai bien perdu et apres c'etait la cata j'ai stagné pdt plus d'un mois et du coups j'ai perdu la motivation et le moral
aujourdh'ui la diet vient j'espere qu'elle sera contente de ma perte de poids, je me rends compte que perdre les 5kg pr le 15/4 comme elle me l'avait demandé j'y arriverai pas
encore 500gr a perdre et je suis au poids de depart de la grossesse de claire, bon apres il restera les kg de jéjé mais je suis moins pressée
bonne journée a toutes et vive dudu
bibizzzz
marie
bravo mc, tu es bien persévérante !
elle te sert vraiment à qque chose ta diet ? ça te motive peut être plus ?
à+, bises à toutes qui viendront ce matin !
Super Maou et Mcmj.
Emma toi qui a fait le regime à cause de ton diabète de grossesse,avais-tu le droit à l'aspartam et aux 0%???
Bizz
salut doro !
tu as du diabète de grossesse ? J'espère que non ... en tout cas je peux te dire qu'on a droit à l'aspartam et au 0% pendant la grossesse. J'ai fait un régime sans sucre 4 fois pendant mes grossesses pour éviter le diabète car ma mère en avait et on ne voulait prendre aucun risque pour que ça ne reste pas après la grossesse. et effectivement je n'ai pas eu de pb sauf une ou deux analyses d'urine, et surtout prise de poids mini : 9 - 10 kg maxi.
bon courage !
Coucou du lundi matin !
Ce matin ce n'est pas le soleil qui me réjouit, ici il fait gris, mais j'attaque ma dernière semainde avant les VACANCES!!! Et celà fera aussi du bien!
J'ai passé un excellent week-end, vendredi soir nous avons signé pour l'achat de notre nouvelle cuisine qui me sera installée début juillet, samedi et dimanche furent calmes, avec beau temps, cinéma, repos et de bons petits plats Dudu!
Côté poids RAS, on ne peut pas perdre tous les jours, et comme je suis en phase PL jusqu'à ce soir, çà monte toujours un peu mais il y a longtemps que je ne compte plus ces variations! Je vais ajouter (à l'intention des nouvelles), que bien sûr au début on surveille sa balance, on jubile quand çà baisse, on peste ou on angoisse quand çà remonte (surtout quand on ne fait pas d'écarts!) et on voudrait bien que le temps passe plus vite! J'ai pris le parti, sur le conseil d'autres anciennes avant moi, de me peser pour de bon une fois par semaine, j'ai choisi le vendredi et de ne tenir compte que de ce poids-là comme référentce. Et avec toutes les variations de jour en jour (car je n'ai pas pu ne pas surveiller quotidiennement!) j'ai constaté avoir finalement perdu chaque semaine! Et pour celles qui aiment les chiffres et les pronostics, en ce qui me concerne, je suis à mon 177ème jour de régime, j'ai perdu une moyenne de 115g par jour, soit environ 800g par semaine, ce qui me fait 20 kilos aujourd'hui!
J'ai eu un gros coup de cafard et de blues autour des 72/73 car je n'arrivais plus à aller plus loin et j'en étais à environ 6 mois de régime déjà. J'ai alors sérieusement envisagé de me mettre en conso pour au moins ne pas perdre le bénéfice de ce que j'avais déjà perdu et j'ai pris la décision, quoi qu'il arrive de faire encore ce programme jusqu'au 5 juin .Pourquoi cette date, parce que mes calculs m'ont conduit à penser que alors, celà me suffirait! Et du coup, en insistant sans plus trop attendre de résultat, j'ai dû "casser un palier" comme dit si bien Maou et c'est reparti de plus belle!
Et maintenant, je crois que je vais plus me concentrer sur ma taille de vêtements que sur un poids idéal! Je nage dans le 42 mais je ne ferme pas encore le 40! Je garde donc en tête cette date du 5 juin, histoire d' être à l'aise dans le 40 et ensuite je me mets en conso...ce qui explique ma nouvelle bannière (merci tortue!) de décompte jusqu'à la fin du régime...et qui me donne enfin le but ultime!
Voilà, j'ai été longue ce matin en vous parlant de moi (pardon!) mais c'est juste pour "essayer" de vous donner du courage et surtout de la PATIENCE! Tout marche bien, il faut juste le temps qu'il faut! Et en plus si vous êtes plus jeunes que moi, vous avez toutes les chances que çà aille quand même plus vite!
J'arrête mon bavardage, mais je reste à votre disposition si vous avez des questions et je vous embrasse surtout bien amicalement!
WouaiWww Maminou c'est toujours un plaisir de te lire... tu m'as donné du peps là!
Je ne fait pas Dukan mais je me sent concernée par ce que tu écrit
A ton service petitelaura, le peps c'est ce que j'ai de mieux à distribuer
coucou
doro: oui j'avais droit a tout ca! je devais juste manger équilibré et sans sucre! le truc le plus embétant c'était de me piquer le doigt 6 fois par jour... on t'as détecter du diabete?? j'espere que non mais si oui t'inquiete c'est pas la cata... juste faire attention et bb sera surveillé pour sa glycémie a la naissance pendant 1h! voilou
maminou: la patate aujourd'hui! ca fait plaisir de te lire!
alors ici bilan de ma semaine d'attaque! 2,4kg de perdu! je suis donc a mon poids le plus bas de 72,5kg! et pas de vidange hier...
bisous
coucou tout le monde
emma super pour ta phase d'attaque ma chérie, on va en arriver à bout de ces kilos!
maminou toujours aussi agréable de te lire, tu nous redonne toute de l'espoir c'est génial...
pour moi aujourd'hui, et malgré l'écart de samedi soir, un très joli -1kg
ce qui me fait -2.7kg pour mon 5ème jour d'attaque!!!
Félicitations Emma et Arawn! Vous voyez comme c''est bien parti! Alors y a plus qu'à continuer ainsi et attendre patiemment que les semaines s'écoulent...
Bisous
j'ai lu quelques part que pour perdre plus de 10kilos il était conseillé d'alterner des phases PL et PP de 5jours plutôt que de 3jours!
qu'est ce que vous en pensez?!
Citer: posté originellement par Arawn sur 31 Mars 2008
j'ai lu quelques part que pour perdre plus de 10kilos il était conseillé d'alterner des phases PL et PP de 5jours plutôt que de 3jours!qu'est ce que vous en pensez?!
C ce qui est noter dans le bouquin oui!
Coucou les filles
MCMJ ben attends on ne sait jamais hein! tu vas y arriver et puis si c'est 4kg500 c'est déjà pas mal hein
Maou ben tu sais moi avec les vilaines je prends aussi donc peut etre que apres tes vilaines tu retrouveras ton poids le plus bas
Non les filles je vous rassure pour le moment pas de soucis,je pense ue gygy va me prescrire le test ce mois.
Je prends de l'aspartam et du 0% alors j'entends partout que c'est deconseillé pendant la grossesse,mais bon on entend tellement de choses differentes.
Bravo les filles pour vos "-"!!!!
Bisous
Quote: Originally posted by missdoro on 31 Mars 2008
Citer: posté originellement par Arawn sur 31 Mars 2008j'ai lu quelques part que pour perdre plus de 10kilos il était conseillé d'alterner des phases PL et PP de 5jours plutôt que de 3jours!
qu'est ce que vous en pensez?! C ce qui est noter dans le bouquin oui!
okay merci, il faut vraiment que j'achète ce bouquin lol... je vais essayer de l'avoir pour le weekend pour commencer ma phase PL+PP en ayant lu le livre...
doro68 j'espère que ta grossesse se passera bien et qu'il n'y aura pas de trace de diabète!!! c'est plus contraignant qu'autre chose...
si jamais ça arrive quand même le principal c'est de bien faire ce qu'ils te disent pendant la grossesse pour ne pas le garder à vie parce que là par contre c'est beaucoup plus embêtant...
(je parle en connaissance de cause, mon petit frère de 14ans l'à contracté l'an dernier et à failli y rester)
Coucou me revoilou lol
bon je continue
Maminou tu as raison de persévérer! Je perds a peu pres au meme rhythme que toi hihi
34emma a oui moi aussi la pic pic 6 fois par jour une horreur! Par contre j'ai pas pris grand chose et ça cela m'avait fait plaisir lol donc je crois que pour la prochaine grossesse je vais de toute façon continue Dudu mais en conso si j'ai pas fini hihi et de toute façon
Arawn moi je fais 5 jours pp et 3 jours PL car sinon je perds pas assez a mon gout.
'Moi malgré mon paquet de chips ben j'ai rien pris hihi toujours 79kg700 ouf j'étais contente hier . J'ai apparememnt su gérer mon écart.
okay fette je vais essayer la première fois de faire 5jours PP + 5jours PL et si je vois que je perds pas assez à mon goût je ferais comme toi... cool pour ton paquet de chips !!!
je sais que j'en attends beaucoup mais j'aimerais vraiment perdre 10kilos pour juillet-août... le reste suivra pendant l'été je mange que des grillades et salades donc ça ira tout seul...
Super Fette.Mais attention l'ecart peut se resssentir demain sur la balance.
Merci Arawn,mais je prefère me renseigner sur le type de repas au cas ou,au moins je ne serai pas surprise et en plus je me rends compte que ce que je mange est assez proche du régime,donc ca va.
Bizzz
Arawn ben oui ça c'est bien vrai vive les grillades
Doro ben je crois pas car le paquet de chis c'était samedi donc je croise les doigts lol
Ce matin un yaourt
ce midi des harengs au vinaigre car j'ai pas eu le temps de me faire plus ce matin. Je me suis levée super en retard et Owen ne voulait pas boire son lait donc j'ai du aidé mon zhom lol
un repas type pour un diabétique de haut niveau c'est:
*des féculents, des légumes et de la viande à chaque repas midi et soir (féculents et viandes une certaine dose, et légumes à volonté sauf certain légumes comme les carottes)!!!
*un bon petit déjeuner!!!
*et un morceau de pain + un laitage à chaque repas!!!
en fait c'est un régime très équilibré!!!
par contre il faut éviter tous ce qui est trop sucré, chocolat, biscuit, bonbons...et autres cochonneries!
oh oui oh oui vivement cet été pour faire les grillades!!!
sinon je voulais savoir pour demain si je peux manger des carottes??
pour les carottes je sais pas!!!
mais j'ai étudier un truc très bizarre ce matin!!!
au lever après petit passage au toilette j'étais à 87.1kg, je prend mon café avec de l'édulco (mmmmmmm) et à midi avant manger j'étais à 86.8kg...
c'est pas terrible ça!!! le café ferait-il maigrir?! ça m'a éclaté lol...
Moi j'ai alterné 5 PP/5 PL pendant les 15/16 premiers kilos et trouvant que çà n'était peut-être plus aussi efficace, j'ai essayé 3 PP/ 3 PL, ce que je fais depuis... Je crois aussi que çà dépend de chacune, tous les corps ne réagissent pas de la même façon!
Pour les carottes, c'est autorisé, mais pas à tous les repas car très sucré (comme les betteraves rouges, au passage!)
Merci Arawn,j'ai trouvé ca sur le net:
http://pagesperso-orange.fr/AKBB/diabete.htm
Par contre ils ont dû oublier de mettre la viande dans le menu.
Mdr pour le café.
Carotte oui mais pas trop souvent non plus.
Bizzzz
oki merci maminou!
donc demain carottes! trop envi...lol
oui ils ont du oublier la viande car pour un diabétique c'est très important d'avoir un morceau de viande à chaque repas même si c'est du jambon ou un peu de charcuterie...
après le diabète gestationnel est sûrement différent des autres diabète au niveau du régime alimentaire... (ex: mon frère a droit au sauce toute prête du commerce, yaourts au fruit et confiture allégée... il prend même des céréales au petit déjeuner)
Salut les filles !
comme j'ai peu mangé ce matin et ce midi (pas faim un peu soucieuse), je me suis rattrapée à 16h et voilà ce que j'ai fait.
cette recette peut être adaptée en PP/PL, on remplace la pomme par des légumes, des crevettes etc. ou simplement par de l'arome
_________________
PUDDING AUX POMMES AU MICRO ONDES.
pour deux parts:
2 oeufs
2 c à soupe ou 1 yaourt
2 belles c à s de sons de blé
4 belles c à s de sons d'avoine
édulcorant
arômes, celui ou ceux qu'on veut,(ici, ananas/rhum)
une pomme en petits dés (ou autre fruit)
battre tous les ingrédients (sauf les fruits)à la fourchette ou fouet.
ajouter les des de fruits
mette dans un petit plat creux qui va au micro ondes,( 13/14cm de diam et 3 de haut ou deux de 8/9 de diam et 3 de haut)le mien est de la récup d'un plat cuisiné.
mettre au micro Ondes 5 à 6 mn.
c'est prêt quand la prépa se détache à peine du bord.
démouler sur une assiette et napper d'un Yaya taille*ne vanille.
se mange tiède ou froid.
Autres versions : salé avec crevettes, ou saumon, ou viande ou légumes, avec un coulis de tomate ou béchamel sur une petite salade.
___________________
c'est très bon mais il ne fait pas trop le faire cuire pour ne pas que ça sèche. moi qui fais souvent des puddings pour les autres ... ça m'a fait du bien d'en avoir un pour moi !!!!!
avec une crème anglaise ça doit être divin.
bises à toutes
miam miam oui en effet ça doit être délicieux!!! moi j'ai rarement faim à 4heures donc je goûte pas vraiment sauf quand je suis au boulot...
Maou je vais testé ca avec des courgettes ce soir ,moi qui me demandais justement quoi faire avec mon saumon,merciiiii.Demain je tente la version sucré.
Arawn merci pour tous ces renseignements.
Bisous
de rien doro68 c'est avec plaisir si tu as d'autre question n'hésite pas!!!
et au cas où ne te prive pas!!! il existe des chocolats allégé en sucre même chez léonidas (ils sont délicieux d'ailleurs) et tu peut continuer le coca mais uniquement le coca zéro...
maou: ohh ca a l'aire trop bon.... miam miam!! faudra que je test!!
Hello!!!
Ben oui je suis quand même dans le coin, même si je ne peux pas poster tous els jours, ou pas aussi souvent que je le voudrais!
Bon d'abord super félicitations à tous nos moins ils sont nombreux en ce moment!
Et courage à maou, je vais te dire qqch qu'on m'a dit et qui m'a enervé mais qui est vrai, ton objectif était 57kg, ne le perds pas de vue, et même si tu as un peu plus que ton poids le plus bas pour le moment, tu es toujours bien en dessus. Et puis tu vas encore perdres un peu si tu es comme moi, les derniers grammes sont partis juste avant de commencer la stabilisation définitive alors...
doro ma poule tu gères comme une pro!!! Mais tu es une pro! Alors pour jeudi???
bon moi je ne vous parle pas de ma stab car ça n'a plus rien à voir, tout va bien et je conserve juste ma journée pp, je ne fais plus attention et pour le moment RAS. Je ne vous barbe pas plus.
Bisous!
coucou tortue! contente de te lire! si si tu peux nous dire pour ta stab, ca nous interresse!! hihi... en tout cas tu as l'aire d'avoir la peche!
salut tortue!!! pour ta stab nous sommes toute ouïe, c'est avec un grand plaisir que nous te lirons!!!
salut tortue ! viens nous dire pour ta stab, c'est important de raconter et sinon tu vas nous manquer !!!
pour mon histoire de poids le plus bas, t'inquiète pas ça ne me stresse pas. C'est vrai que j'aimerais bien être à 55kg car j'ai encore de quoi perdre, mais honnêtement maintenant ce n'est plus important, je me suis acceptée comme je suis.
ça me fait bien plus plaisir de voir que mon repas orgiaque de samedi soir n'a laissé aucune trace, que de voir que le PP m'aurait fait perdre. c'est ça le plus important : ne pas reprendre de poids. et pour l'instant ça marche nickel, sachant que je m'assois un peu fort sur la consigne de "ne pas se resservir" en repas de gala ...
bonne continuation à toi, tu es notre point d'horizon ( c'est bô ça) alors t'en va paaaaassss !!
sinon doro pour le pudding, je pense que tu peux essayer avec 1 pomme 1/2 ou 2 pommes, à mon avis ça sera encore meilleur, et ça fait 1 pomme par portion donc nickel. mon pudding à moi manquait un peu de pommes.
poutr toujours parler de bouffe (je ne sais parler que de ça vous aurez remarqué), ce soir je me suis fait LA SOUPE QUI TUE.
qui veut la recette ????
Ok personne alors je la donne mdr !
faire une assiette de soupe à la courgette en cuisant une courgette à l'eau avec la peau, mixer pour faire une soupe assez liquide, et mélanger à chaud avec 2 ou 3 cc de cancoillotte (à l'aïl c'est mieux), ou bien des vaches-qui-rient sveltesse allégées. du délire je vous dis ...
avec tout ça, bon appétit à celles qui n'ont pas mangé, moi je suis calée, j'ai fait un repas de rêve avec ma soupe et ma mousse dudu ... et sans culpabiliser !!!
bonne soirée !
steph erglo et les zot' .. on vous voit plus !
bonsoir!!!
moi j'ai pas encore mangé mais je viens de prendre un plaisir fou à cuisiner...
comme j'avais très envie d'une petite salade je me suis fait un mélange: thon, surimi, oeuf et jambon... puis pour aller avec tout ça une petite mayonnaise dudu que je tente pour la première fois ce soir!!!
j'ai mis tout ça au frais en attendant de manger avec mon chéri mais je me mange déjà les doigt, j'ai hâte de gôuter à ma mayo dudu!!! en plus j'en ai fait assez pour demain midi...
et maou tu peut continuer à parler de "bouffe" on se régale rien que de te lire!!!
dites moi j'ai une petite question: est ce qu'on a droit au lardon?
parce que mon homme a une recette, courgette, lardon, oignon, coulis de tomate et oeuf que j'adore et je voulais savoir si je pouvais en manger pendant la phase PL...
non, le lardon c'est du porc et c'est gras
tu peux couper en lamelles du jambon de dinde fumé .
sinon on a droit au jambon dégraissé : c'est du porc mais pas de lipides et 3% de glucides donc OK.
biz
arawn moi aussi j'adore cuisiner et je pense que ça joue bcp sur la motivation.
bein moi à la base en fait je déteste cuisiner c'est ça qui est drôle!
mais depuis que je me suis mise au régime dukan et que j'ai vu toutes ces recettes simples et appétissantes je me régale de cuisiner!!!
oulala ma salade était trop délicieuse mais j'ai même pas réussi à la finir il m'en reste un peu moins de la moitié et encore les dernières cuillères c'était de la gourmandise... en tout cas la mayo dudu est géniale
Mais c'est qu'elles me donneraient faim à parler autant de bonnes choses sur ce post!
Le lundi soir je termine le boulot à 22h et en général je ne mange plus en rentrant, je trouve qu'il est trop tard, je n'ai pas faim et je ne vais surtout pas me charger l'estomac avant de dormir...et je dois dire que généralement le mardi j'ai toujours bien perdu! Alors ce soir je fais pareil, une tisane et un peu plus tard au lit!
Mais je vous trouve super les filles, avec toutes ces excellentes idées que vous vous échangez! Alors une petite dernière de ma part, que j'ai testée hier et terminée aujourd'hui, des cookies dudu, dont j'ai trouvé la recette sur un des liens en première page, absolument fameux et qui ne m'ont pas donné du tout l'impression d'être au régime!
Voilà ce sera mon mot de la fin pour aujourd'hui, je vous embrasse et vous souhaite une belle nuit ainsi qu'un doux réveil avec une belle "pesée" demain matin
miam maminou pour les cookies!!! bonne nuit!!
merci maminou!!! bonne nuit à toi aussi!!!
bonne chance à tout le monde pour la pesée de demain...
mmmmmm les cookies, il faut que je trouve cette recette!
en fait maminou je viens de regarder le programme de chacune en 1ère page et je viens de me rendre compte que je veut faire exactement la même chose que toi: 89 au départ et 70 souhaité dans un premier temps puis 65 si possible...
tu es mon modèle lol
bonjour !
maminou où est ta recette de coockies ?
arawn je ne sais pas où tu mets ts kgs sur tes photos !!! ou alors tu es grande ?
ici ça va bien, pesée 55.1 donc nickel. pour moi aussi le mardi est souvent une bonne pesée car le lundi c'est light pour récupérer du week end. le principal c'est que ça marche ! tjs pas de , si elles n'arrivent pas (ou peu) c'est que mon traitement fonctionne de mieux en mieux (traitement hormonal)
bon réveil à toutes !
Bonjour!
D'abord l'important, le forum de recettes (là où il y a mes cookies!!!) dukan.superforum.fr/recettes. Le lien est e première page, il s'agit de la Dudu family!!!
La recette est dans les desserts, bien entendu, les cookies phase croisière (PP ou PL)
Mais sinon...
2 petits suisses, 2 oeufs, 2 CS son de blé, 4 CS son d'avoine, 2 CS maïzena, 1 CC de cacao amer, arôme amande amère et hermesetas (j'ai mis environ 3 CS) . On mélange le tout et on fait de petits tas avec une cuillère à café et 10 mn environ au four 200°. C'est super rapide et délicieux! Dose pour 2 jours. Voilà, à vos fourneaux!
Sinon je termine ma phase PL avec -100g, c'est pas énorme, mais j'ai pas pu comptabiliser la "vidange" avnt le petit déjeuner! Ce n'est pas grave ce sera pour demain et mon poids désire que je lui souhaite chaque kilo tout pile, alors allons-y pour aujourd'hui: Joyeux anniversaire les - 20 kilos tout pile!!!!!!Et moi je pèse 69 tout rond
Je suis honorée d'être ton modèle Arawn, j'espère être à la hauteur...Tu peux m'expliquer les dates de naissance de tes bouchons d'amour, il y a un truc qui m'échappe....
Bisous à toutes pour l'instant, je file...
bravo maminou ! merci pour la recette des cookies, je ne la connaissais pas celle là et je l'essaierai surement demain car j'ai du pudding pour aujourd'hui.
vive tes 20 kgs perdus, une sacrée performance !
car comme disait une pub hier dans ma voiture "après 40 ans il est avéré qu'il est plus difficile de maigrir" .. j'ai pensé à toi, on devrait te faire passer sur les ondes, ça éviterait à des femmes de bouffer des gélules débiles et chères !!!!
à+ !
bonjour tout le monde!!!
alors maou en effet je suis grande je fais 1m80, mais sur quel photo tu t'es basé pour ne pas voir les kilos en trop lol? si c'est celle du post avec 34emma c'était il y a 2 ou 3ans et à cette époque j'étais ronde mais pas en surpoids...
maminou pour mes bouchons d'amour c'est vrai que les datent sont bizarres tout simplement parce qu'aucun des deux n'est à moi lol
clément c'est le ptit bout de 34emma qui est ma meilleure amie, donc c'est comme mon neveu; et hugo c'est le filleul de mon copain et je suis sa nounou 3jours par semaine, donc voilà pourquoi les dates sont si proches ils ont que 6mois d'écart mes 2bouchons d'amour...
au fait j'ai oubliée de vous dire du coup, ce matin -400, suis contente!
j'en entendais pas plus après le -1kg d'hier
Merci Maou pour tes compliments qui me vont droit au coeur! J'avoue qu'en ce moment je suis assez sensible à tout compliment et il est vrai qu'il m'en pleut de toute part! Hier c'est la maman d'une ancienne élève rencontrée au détour d'un couloir du conservatoire qui m' a trouvée rayonnante, mais ne comprenait pas ce qui avait changé en moi!!!! Je lui ai parlé de mes - 20 kilos et elle m'a dit: ah c'est çà, mais comme çà vous va bien et çà vous rajeunit!!! Ceci m'a tout de même prouvé que même avant les gens ne me prenaient pas, eux pour l'énorme baleine que MOI je voyais en moi!!!!!Comme quoi on exagère toujours!
Merci arawn d'avoir satisfait ma curiosité. Par contre comme modèle, moi je ne mesure que 1.60 m alors la différence est impressionnante...
J'attends tortue et nous partons faire les courses pour nos vacances, çà c'est une tâche intéressante!
Alors bisous et à plus tard
bonjours
vous me connaissent pas mais je suis régulièrement vos regime à tout le monde .
L'important quand on fait un regime on le fait pour nous et pas pour les autres et le regard des autres on s'en fou .
Je connais des personnes qu'ils font ce regime et je les trouve geniale
Je l'aime enormement et qu'il sont des rondeur ou pas ils sont eux et il restent eux meme
moi aussi j'ai des rondeur mais les gens m'aime comme je suis et je m'en fou des regardent des autres , il faudrais mieux qu'il ce regardent dans un miroir avant de juger d'autres personne differante
moi je suis tout coeur avec vous
dede68
maminou c'est vrai que c'est super les compliments.
ce week end là où j'étais il y avait un ascenseur, on transportait un lit pour Cécile et il y avait peu de place pour nous dans l'ascenseur, et la personne qui m'accompagnait m'a dit "ça va comme tu n'es pas trop grosse" ... je me suis revue il y a 4 mois et je me suis dit comme toi (avec ta fenetre) que "ça ne serait peut être pas rentré"...
dede merci pour ton message, il est vraiment sympa et je suis bien d'accord avec toi. le régime je l'ai fait pour éviter le diabète et les pbs de santé que les magazines nous ressassent à chaque page. en plus j'ai gagné la joie de me sentir "comme les autres", même si ce n'est pas tout à fait vrai car je vois tellement de femmes ultra minces dans la rue ... mais on s'en fout, on est toutes comme on peut et ces filles n'ont peut être pas d'enfant et aussi nous ne sommes pas toutes égales devant la bouffe. de toute façon on trouve tjs plus mince que soi !!!!! jusqu'à ma soeur anorexique ... ça peut aller loin !
et pour toi dede, des rondeurs j'en ai depuis longtemps et jamais je ne l'ai mal vécu par rapport aux autres. et jamais eux ne m'ont renvoyé une mauvaise image (sauf mon père mais il est c.. pour ça), parce que l'important c'est ton coeur et ce que tu donnes autres . bises à toi, reviens poster si tu veux !
ce que vous dites est trop vrai les filles, si on veut changer notre apparence physique c'est pour se sentir mieux avant tout et non pas pour le regard des autres!
après une femme ronde peut être terriblement belle et sexy "cf: mon meilleur ami lol"
coucou
super vos pertes! ca descend bien!!
ici -200gr apres mon premier jour PL! ca va chuis contente!
a toute
bisous
une petite question pour vous mesdames les habituées!!!
voilà demain soir mon amie d'enfance que je n'ai pas vu depuis plusieurs années vient manger à la maison, et elle m'a proposer de faire des grillades pour que ce soit plus simple..j'ai dit ok et elle a dit qu'elle s'occupait de la viande...
le problème c'est que j'ai pas pensé à la prévenir de mon régime et du coup elle m'a dit avoir acheté des saucisses, merguez et côtes de porc!!!
j'ai pas du tout envie de faire ma chiante avec MA viande et MON plat, surtout que ça me fait trop plaisir de la voir...à côté de ça j'ai pas du tout envie de reprendre le peu que j'ai perdu en phase d'attaque...
que feriez-vous à ma place? des petits conseils svp!!!
arawn: je t'ai déja tout dit sur msn...
c'est desert ici aujourd'hui...
oui c'est clair c'est souvent désert la journée d'ailleurs je trouve, mais c'est normal tout le monde travaille!!!
mais pas moi, cette semaine vacances me voilààà!!!
salut ! chuis là !!
arawn je vais te donner mon conseil ,mais tu en feras ce que tu veux.
je te conseille
* soit de lui dire franchement, et surement elle t'achètera un morceau à griller dans ce à quoi on a droit (volaille, boeuf, poisson)
* soit de lui dire aussi ,et d'apporter toi même ton plat. tu seras bien plus tranquille et ça ne gachera pas ton plaisir.
perso j'ai tjs apporté mes plats en invitation et jamais personne n'a tiqué, au contraire les gens trouvent ça courageux et encouragent.
je te laisse zhom rentre, je reviens plsu tard
je reviens.
donc voilà, si tu manges de l'interdit tu risques de te sentir mal et d'avoir du mal à reprendre le régime. il vaut mieux te protéger et ton amie comprendra si c'est une amie !!!!!!!! en plus tu pourras manger à volonté si tu apportes ta bouffe autorisée.
merci maminou pour l'actimel, je me suis fait un gouter royal pudding et actimel fruits rouges, délicieux.
ce soir soft car ce midi j'ai mangé comme les enfants et c'était limite pour dukan . et en dessert j'ose pas vous dire quoi mais c'est un fruit, c'est rouge et ça commence par un f... et c'est autorisé en conso !!!
punaise j'essaie de me remettre au violon avec ma fille, son morceau d'examen est super dur pour moi mais je vais y arriver nondidiou !! je fais moins de fausses notes qu'elle (elle a moins d'oreille) mais ses doigts se placent plus vite que les miens ... arrg ! ne me demandez pas d'enregistrement c'est trop ridicule pour l'instant ! mais ce que j'adore, c'est les défis, se remettre au violon après tant d'années d'arrêt (j'ai peu de pratique), et avec ma fille !!!
bye les filles! fait trop beau ici !
merci maou pour tous ces conseils!!!
j'ai bien réfléchis et je crois que le mieux c'est en effet que j'achète de la viande que je puisse manger!!!
en plus les grillades se font à la maison alors j'irai acheter de la volaille demain et je lui dirais la vérité à propos du régime!!! c'est certainement la meilleure solution...
ce qui est sûr c'est que pour aller avec la viande je me ferais la petite mayo dudu qui est délicieuse et comme ça je pourrais faire de vrai grillade lol...
merci beaucoup d'avoir répondu en tout cas, vous êtes géniales les filles
et bien et bien, il n'y a personne sur ce forum en ce moment!!! enfin sur ce post je veux dire...
que font les dukaniennes? ou sont-elles donc ces demoiselles?
désolé les filles mais je me tape un délire toute seule ce soir, j'ai vraiment pas faim mais comme je me fait pas à manger résultat je m'ennuie et donc je raconte des bêtises!!!
Citer: posté originellement par dede68 sur 01 Avril 2008
bonjours
vous me connaissent pas mais je suis régulièrement vos regime à tout le monde .
L'important quand on fait un regime on le fait pour nous et pas pour les autres et le regard des autres on s'en fou .
Je connais des personnes qu'ils font ce regime et je les trouve geniale
Je l'aime enormement et qu'il sont des rondeur ou pas ils sont eux et il restent eux meme
moi aussi j'ai des rondeur mais les gens m'aime comme je suis et je m'en fou des regardent des autres , il faudrais mieux qu'il ce regardent dans un miroir avant de juger d'autres personne differante
moi je suis tout coeur avec vous
dede68
Héhé ma belle soeur chérie parmis nous?
Salut les copines!!!
Moi pas avoir tout lu, moi être débordée!!! J'ai répété de 16h30 à 20h pour mon spectacle de jeudi et............... je suis morte de trouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiille!!!!!!!!!!!! Dédé68 vous racontera! elle sera là à m'encourager!
Bref promis je vous raconterai ma stabilisation un peu plus en détail, mais avant tout sachez que je suis super fière de vous les filles!!! Et sur ce bonne nuit, dormez bien maigrissez bien, et à demain!
bonne chance à toi tortue, on est toute derrière toi!!!
tortue: zen pour ton spectacle!! ca va bien se passer!
bonjours totue
ne t'inquiète pas je serais là pour t'encourage jeudi oui t'a belle soeur vas un peu près bien
bonne soirée à tout le monde bisous
c'est quoi ce spectaaclllllleeeeeeeee ?????????????
dede tu peux nous raconter si tortue elle veut paasss ??
dede ... dans la famille tortue on en a trouvé une nouvelle !!!!! super !!!!
arawn moi aussi ça m'éclate la bouffe dukan j'ai tjs envie d'essayer plein de trucs !!!!!
demain je pense que je vais manger des tomates farcies à ma façon comme les autres en mangent aussi.
pou le son je referai un pudding ou alors les cookies de maminou. dommage qu'on n'ait pas droit au double de son je ferais plein de trucs avec !!!!!!
j'ai déjà décidé que mon PP sera sous le signe de la pizza dudu (sans tomates)
ce soir salade, vinaigrette à l'huile de paraffine et au vinaigre à la noix, quelques batons de surimi, une mousse au chocolat dudu
et au lit maintenant !!
à demain !
bonjour ! prem's !
ici ça vva bien niveau poids, les ont débarqué (comme prévu en fait) et mon poids le plus bas est revenu : 54.7. ça m'a fait un peu peur sur la balance de perdre d'un seul coup, mais c'est dans le bon sens alors c'est tant mieux !
ça marche super bien cette conso (même si pour certaines d'entre nous le poids est plus difficile à maintenir, en tout cas il ne s'envole pas !!).
A chaque semaine qui passe je récupère mon poids le plus bas avant le PP, en appliquant la formule simple "tu as faim, tu manges, tu n'as pas faim, tu ne manges pas". pourvu que ça dure et que mes mauvaises habitudes ne reviennent pas en stabilisation !!!
et ça c'est grâce aux encouragements de tout le monde, parfois on prend du poids et ça énerve, et alors il y a tjs qqu'un pour dire que ça ira mieux le lendemain ... et effectivement ça va mieux !
ce message est donc un encouragement pour nos "nouvelles" qui ne font pas des efforts pour rien !!!
on les vaincra ces kilos débiles hein !!!!!
bises à toutes et à+, il faut que arawn vienne nous raconter son menu d'aujourd'hui hein !! mdr !
ET IL FAUT QUE DEDE VIENNE TRAHIR TORTUE POUR NOUS RACONTER CE QU'ELLE FAIT COMME SPECTACLE !!!! PIGE ?????
Arawn cool ça une semaine de vacances hihiPour la viande ben je lui expliquerais et je prendrais ma viande. je suis d'accord avec Maou elle comprendra!
Maou super ça le violon! et en plus avec ta fille cela doit vraiment être super!Felicitations pour ton poids! cela encourage de voir que cela marche
Tortue merci pour tes compliments et merci surtout d'être la pour nous malgré ton emploi du temps chargé! Allez pas trop de trouille hein je suis sure que tu es géniale!
Les filles une question à celles qui ont le livre de recettes vous pourriez me donner le titre exacte comme cela je vais envoyer mon zhom l'acheter. J'ai décidé de commencer a cuisiner vraiment hihi ben oui tout arrive hein! MDR En fait j'adore cuisiner mais j'ai jamais le temps. Alors j'ai décidé de prendre sur mon temps de tv que je m'accorde le soir et je vais cuisiner.
Pour ce midi je me suis fait 1 oiseau sans tête de poulet et une saucisse de poulet le tout accommoder avec une sauce FB moutarde ciboulette MMMM je me régale déjà.
Ce matin ce sera mon activia nature maigre sans sucre ni édulcorant
Ce soir je crois que je me ferai une salade surimi crevette saumon assaisonnée au FB et vinaigre balsamique
et pour les petites faims au boulot j'ai pris 1 oeuf et 150gr de filet de poulet
Poids toujours 79kg800 hihi encore 100gr pour rejoindre mon poids le plus bas de samedi lol mais bon par rapport a vendredi jour de ma pesée officielle j'ai pas repris c'est déjà cela hihi
coucou les filles
alors pour moi j'ai gonflée (comme vahiné...) à cause de mes donc j'attends qu'elles soient finies et hop samedi je remonte sur la balance
franchement depuis que je ne me pèse plus je vais bcp mieux et heureusement car j'ai des petits soucis au travail (mais rien de grave) donc je suis contente de ne pas à avoir à penser à çà en plus
donc je ne sais pas ou j'en suis mais à part le pain (j'en mange trop mais le pain de mon chéri est trop bon) et bien je respecte super bien la conso donc suis fière de moi
et je suis contente de mon nouveau corps donc tout va bien
courage à toutes les moments de doutes sont un passage obligatoire mais au final vous perdez et c'est çà le plus important
salut fette ! bravo !! j'ai trouvé ça
http://livre.fnac.com/a1931324/Pierre-Dukan-Les-recettes-Dukan?Mn=-1&Mu=-13&Ra=-1&To=0&Nu=2&Fr=0
nath tu as raison de ne pas te peser pendant les , ces conasses m'avaient fait prendre 900g d'un coup !
mais à mon avis pèse toi quand même assez souvent, ça permet de rectifier le tir quand la balance monte. en tout cas c'est comme ça que je le vis, mais il ne faut pas que ça te démonte le moral !!
biz
coucou tout le monde!!!
alors ici ce matin un petit -200, doucement mais surement... ça commence à descendre plus doucement mais tant que ça descend tout va bien...
pour mon menu de ce soir je vous dirais ça demain parce que je n'ai pas encore été acheté ma viande mais vous m'avait super boosté et je suis bien motivée à ne pas reprendre 1gramme
j'espérais les 85kg à la fin de ma phase d'attaque mais si j'arrive à 86kg je serais déjà très fière!
un gros bisous à toutes et une super journée!!!
Nath le plus important est que tu te sentes bien. Attention au pain quand meme
Maou je procède exactement comme toi
Arawn tu as raison d'être fière de toi!
coucou
pas bcp de temps je repasse plus tard...
ici -200gr... donc 72,1kg! je suis contente car je perd quand meme un peu en PL
bisous
salut maou et les filles
Je vous raconterez demain soir par rapport à ce spectacle qu'elle fait tortue
Promis je vous dirais tout
cool ma pupuce pour tes -200 c'est toujours ça de perdu!!!
bisous
petit coucou rapide, comme tjr!
moi je suis passé sous les 54kg! et tjr pas de regles! ma souviens pas avoir attendu aussi longtemps apres mon retour de couche pour emeric! bref patience et patience encore encore
bisous a toutes
saloute les copinoutes!
Bon je viens vite pendant que mes filles dorment.. eh oui les deux en même temps mais d'ici la fin du message la first sera surement réveillée!!!
Elise va pô bien, elle a des pics de température à 40 ça fait 3 jours maintenant... Les dents je pense, qui ont entrainées un rhume toux etc etc. J'ai repris le traitement avec celestène doliprane et anti tussif j'espère erradiquer cette saloperie d'ici samedi!!!
Bravo pour vos performances les filles!
Pour le spectacle c'est en fait la classe de chant du conservatoire, dont je fais partie, qui a monté l'équivalent de 2h d'exraits d'opéras en tout genre, du plus barique au plus contemporain, moi je chante pour celles qui connaissent un bout de Lakmé de Delibes, et 2 extraits de l'enfant et les sortilèges de Ravel. Et puis le final c'est un extrait de Faust. Le niveau de la classe est assez impressionnant, moi c'est ma seconde année, la première étant en pointillé car enceinte d'elise et pas fait le spectacle. Je vous mettrais des extraits de la vidéo quand elle sera prête!
Pour la stab, je mange tout et n'importe quoi depuis 2 semaines, même si je ne me goinfre pas toute la journée, mais je veux dire qu'un repas sur 2 est ........... abominable............ (nems avec du riz hier soir, hamburger frites au four avant hier, raclette avant avant hier...) et je conserve ma journée PP dans la semaine. Ben... suis toujours dans les poids les plus bas. Hier à la medecine du travail après manger et à moitié habillée, je faisais 53kg. Mon plus bas étant 52.5kg je suis très satisfaite! Voilou
Bon sur ce je vais m'envoyer un kawa et plier un peu de linge tant que j'ai la paix (hum hum...)
TORTUE WAOUW!!!!!! super vivement les vidéos
et pour ton poids chapeau!
Coucou à vous!
Je passe un peu vite pour vous dire en coup de vent que RAS ! Je voulais souhaiter la bienvenue à Dédé68, eh oui, ma chère belle-fille adoptive qui a épousé mon fils adoptif, il y aura un an tout juste le 14 avril () et quel beau mariage...seule tortue manquait, qui était en train de faire naître notre Elise!!!!
Je voulais rassurer arawn, moi aussi j'aurais emporté ma nourriture ou demandé du spécial, aux vrais amis on peut tout demander....
Et moi aussi j'irai au spectacle de tortue et je pourrai en rajouter une couche au récit que nous fera Dédé!
Du violon, Maou! Sais-tu que Tortue aussi joue du violon (et très bien du reste!), décidément nous avons bien des points communs...Moi c'est le piano et le violoncelle...
Bon j'ai un peu de temps et il faudrait que je me mette au boulot, si je veux mériter de partir en vacances samedi; il faut encore que je prépare quelques sujets d'examens pour le retour! Mais c'est fou ce que j'ai envie de m'y mettre....
Bon j'y vais plus vite commencé plus vite fini!
Alors grosses bises et à plus tard...si je le mérite!
merci maminou!!!
ma copine m'a envoyé un message en me disant qu'elle avait aussi pris un camembert à faire grillé au barbecue!!! vous auriez dû voir ma tête quand j'ai vu le message!!!
mais je ne vais pas craquer ne vous inquiétez pas lol, je suis super motivée de voir qu'après seulement 1semaine de régime je ne force plus pour fermer mon jean (je perds que du ventre mais c'est déjà ça lol)...
tortue, j'adore les chorales j'espère que tout se passera beau, ça à l'air d'être un très beau spectacle que vous préparez, j'ai vraiment hâte de voir les vidéos...
en plus à midi les garçons ont mangés des pâtes (mon plat préféré) et j'ai pas craqué lol...et depuis tout a l'heure ils se mangent des kit-kat!!!
quelle bande de goinfres quand même...!!!
resiste arawn, resiste...
Moi aujourd'hui les filles c'est l'horreur, j'ai une de ces envies de sucré...
Depuis plusieurs jours j'ai fait plusieurs "petits" malaises, genre crises d'hypoglycémie, et notamment deux hier soir au boulot, en plein cours! Je n'ai eu d'autre idée que de me rendre en salle des profs et d'avaler un morceau de sucre qui m'a presque immédiatement remise d'aplomb. J'avoue que j'ai eu peur!
Et depuis deux heures environ je m'acharne sur un chewing gum . Je sais j'aurais pu me préparer un goûter mais je suis si fatiguée aujourd'hui que je n'ai pas d'énergie pour quoi que ce soit!
Mon mari en déplacement à Paris vient de me téléphoner et m'a dit: "Donne-toi ce jour de congé comme repos, ne stresse pas si tu ne fais rien et REPOSE-toi!" Alors je crois que je vais l'écouter, je me fais un café, je m'installe à la télé et je continue à ne rien faire!
Vous voyez on a toutes nos moments difficiles....
Bisous
oui maminou repose toi bien surtout et reviens nous en forme plus tard!!!
un bon café ça remet d'aplomb et rapelle-toi ça fait maigrir
maminou on pense très fort à toi repose toi bien
bisous dede68
oh maminou... allé ca va passer... du repos et un bon gateau dudu!!
dede68: bienvenue ici! encore de la famille tortue! chouette!!!
maminou je me reconnais dans ce que tu dis : vitamines et repos !!
moi aussi j'ai fait des petits malaises et idem, manger un truc sucré tout de suite. pas la peine de risquer des pbs pour un régime.
manges tu le son tous les jours? ça doit apporter des glucides quand même.
pour les desserts dudu je me fais vraiment plaisir en faisant la mousse au chocolat dudu, tu devrais essayer c'est vraiment bon.
j'ai un cheese cake en cours, je vous dirai ce que ça donne.
maminou pour le violon c'est drôle, il y a bien plus de gens qui en jouent qu'on pourrait le penser !!
bravo à tortue si elle en joue très bien, moi j'ai juste démarré étant petite puis j'ai arrêté. ma BM m'a donné son violon et, en suivant les cours de Marie, tout me semble plus facile maintenant, enfin il suffit d'entrainement, mais une fois acquise la position et les doigtés j'ai l'impression qu'un jour je pourrai jouer un truc écoutable. toujours est il qu'on s'amuse bien toutes les 2 et c'est le principal.
et c'est la preuve qu'il faut donner à nos enfants étant petits, car ça revient après.
aujourd'hui moi aussi j'ai envie de sucré, j'ai un pb avec ma future formation mais ça va aller. en plus d'une journée hyper chargée avec les enfants... j'aurais bien descendu une barre chocolatée !!!!!!
bises à toutes !!!!
arawn tiens bon ne craque pas maintenant, tu le regretterais
Merci les filles!
C'est tellement sympa cette écoute et ce soutien immédiat!
C'est vrai que non je ne mange pas mes sons tous les jours, je ne prends pas forcément le temps de préparer quelque chose avec, mais je pense aussi que cette grande fatigue vient du changement d'heure: on se lève tout de même une heure plus tôt et le soir on se couche plus tard, vu qu'on n'arrive pas à dormir tout de suite! Je déteste ce changement...
Là je grignote en votre compagnie car le mercredi soir je répète avec ma chorale à 19h30 et je n'ai jamais faim pour un "repas" à cette heure-ci, vu que les autres soirs il est beaucoup plus tard. Et quand je rentre vers 22h30, là non plus je n'ai plus envie de manger...
Arawn on pense toutes à toi pour que ta soirée se passe bien :non tu ne craqueras pas!
Bisous
bonne répétition !
là je viens de me finir au cheese cake et au pudding dukan, c'est pas beau à voir (moi, pas les gateaux !!!) mais ça fait du bien ...
demain je ne fais pas PP car demain soir resto avec Bernard, PP sera pour vendredi !
bonne soirée à toutes
bonsoir les filles!!!
je viens juste vous dire que j'ai réussie!!!
j'ai résisté au taboulé avec ma salade dudu puis j'ai attendu bien sagement mes brochettes de bœuf alors que tout les autres mangés des saucisses et des côtes de porc!!!
par contre pour le dessert petit écart je l'avoue, ma copine avait emmené un fromage à faire au grill et elle m'a demandé de le goûter pour lui faire plaisir, j'ai pris un tout petit morceau sur un morceau de pain!!! j espère que tout ira bien demain sur la balance, mais si j'ai un petit + je saurais pourquoi!!!
mais je suis contente d'avoir résister à toutes les autres tentations, mes copines ont été très impressionnées par mon régime et ma détermination... j'étais vraiment contente qu'elles acceptent aussi bien, de plus elles ont trouvé ce régime super en voyant toutes les recettes lol...
Je n'ai pas craqué!!!
je vais quand même me prendre une tisane pour éliminer avant d'aller me coucher!!!
j'espère que ça va me libérer un peu le ventre car j'ai une impression de ballonnement pas très agréable (l'impression d'avoir trop mangé, pourtant moitié de ma salade dudu + 2 petites brochettes)...
bravo arawn !
c'est le secret de la réussite, si tu ne craques pas alors tu iras au bout de ton régime. tu vas te sentir de plus en plus forte devant la bouffe !!! super !!!
peu de temps ce matin, je vous dis juste que j'ai encore perdu 400g ce matin alors que j'ai bien mangé hier (tomates farcies au mouton et 200G de pâtes, fraises, cheese caken pudding et j'en passe)
ça me fait bizarre, je ne sais pas quoi dire d'autre.
ce soir gala au resto, j'en profiterai bien au moins
biz !
coucou a toutes
je ne comprends pas trop ce qu'il m'arrive mais j'ai pris 1.2kg en 1 jr et depuis je suis tjrs a ce poids, je n'ai pas fait d'ecart, j'attends avec impatience que ma purge fonctionne, j'avoue que j'ai paniqué, bon c'est peut etre les regles qui vont arriver enfin j'espere que ça vient de là cette prise de poids
du coup j'ai pas trop le moral enfin chez moi c'est tjrs comme ça des que je perds ça va et des que je reprends c'est la cata
je pense que j'ai encore un mega probleme de cycle je suis en retard de 6jr deja et je ne sens tjrs rien arriver
bon j'espere que je vais me changer les idees et que je serai de meilleure humeur durant la journée
moi aussi j'ai acheté le livre dukan avec les recettes mais j'en ai pas encore essayé car mon livre est tjrs sur ma table de nuit
bibizzzz
marie
Arawn bravo! Félicitations, ma belle, et tu verras au début c'est dur et on panique un peu et au fur et à mesure on finit par s'en "moquer"...C'est ainsi qu'à présent je vis chaque "apéro" à la chorale (et il y en a!....) mais mantenant ils ont l'habitude, je bois de l'eau!
Maou, toi aussi génial, mais le secret de ta réussite réside dans ta détermination à te faire de la bonne cuisine. Je suis sûre que c'est un gage de réussite! Alors continue bien comme çà et profite à fond de ton gala.
Mcmj, courage ma belle, tu dois vraiment te relaxer sur les "fausses reprises" puisque tu n'as pas fait d'écart! Surtout que ce n'est pas inhabituel....Sache que nous sommes toutes pareilles, moi je n'annonce jamais les plus, je l'ai décidé un jour où j'en avais marre justement de ces variations, j'indique les moins, je constate les plus, et je tiens compte du poids du vendredi, ce qui me donne une descente chaque semaine....Allez courage tu es merveilleuse...
A toutes les autres je souhaite une agréable journée, moi j'ai l'impression que la "crise" est passée...mais je touche du bois!
Gros bisous à toutes, à plus tard
Arawn félicitation pour ta ténacité!!! TRu seras récompensée!
Maou qui qui c'est qui avait ENCORE raison??? Bon resto ce soir sans se prendre le chou!
Mcmj t'inquiète si on pouvait tout prévoir et controler il n'y aurait rien de plus simple que de faire régime!!! Mais si en prime t'as des soucis de cycles ne te poses pas trop de questions!!! A moins qu'il y ait des petits pieds qui poussent dans ton bidou? Tu es en essai bb, non?
Moi ça va je suis un peu fatiguée car elise s'est levée tot à cause d'une quinte de toux. Elle a encore de la fièvre et un rhume atroce, et surtout elle a les deux incisives qui sont pas loins de sortir mais pas tout à fait quand même screugneugneu... Chloé a été adorable hier après midi et ce matin elle est très gentille aussi, chouette je me régale avec elle quand elle est comme ça, on joue on se parle c'est super sympa. Mon coeur de maman cicatrise des caprices des autres jours! Heureusement que je cicatrise vite!
Je suis morte de trouille pour ce soir mais j'ai pris du fer pour me sentir moins flappy, ainsi que des gouttes de fleurs de bach "rescue" pour détendre un peu. On verra bien si ça marche!
Bon je vous bisouille à pluch ou pitetre pas car coiffeur bain et détente ce matin au programme, maminou vient prendre les filles!!
resalut !
merci les filles pour vos encouragements, je suis un peu perturbée avec ce poids qui descend d'un seul coup sans que je lui aie demandé quoi que ce soit ... en plus je suis en train de m'approcher d'un poids vraiment "bien" pour ma taille et ça ne me correspond pas vraiment, ça doit faire 20 ans que je n'ai pas été "normale", ... mais bon, il vaut mieux que ce soit dans ce sens que dans l'autre ça c'est sur !!!!!!!
mc si c'est comme pour moi ton kg tu vas le perdre avec les . J'y croyais pas trop et c'est arrivé (tortue a effectivement raison , et heureusement qu'elle est là ,elle a expérimenté les trucs bizarres avant nous !!!!!). à moins que ... niark niark un autre BB dudu ça serait super !!!
maminou bonne journée sans crise !!
je ne sais pas ce que je vais manger ce midi: mon mari a mangé ma bouffe dukan !!! il m'a dit "ah c'est pour ça que c'était bon..." (tu parles, des tomates farcies maison au mouton ... j'en mangerais bien tous les jours !!!)
tortue ta fille a du caractère !! c'est difficile parfois les rapports avec un enfant, surtout avec le premier. j'ai tjs été très sensible aux pbs avec mon ainé, et ça ne s'est pas arrangé malheureusement. par chance on a plus de distance avec les suivants !!!
biz à+
coucou tout le monde!!!
alors pour ce matin plutôt contente car un tout petit -100gr, c'est petit mais c'est toujours du moins!!!
donc au final ma courbe continue de descendre et ça c'est le principal...
aujourd'hui je garde le petit bout donc je reviendrais durant sa sieste vers 10h je pense! D'ici là, je vous fait à toutes un très gros bisous, beaucoup de courage et de repos à tortue avant ce soir!
et encore merci à vous toutes pour nous soutenir aussi bien!!!
bravo arawn, ça donne confiance ça !
je reviens aussi pour souhaiter bonne chance à tortue ce soir, si dede peut nous pirater des photos qu'on voit qque chose ..
coucou les filles
pour moi tjs pas de peser et un moral ok
je ne me pèse pas car les variations meme si elles viennent sans exces me mettaient le moral à terre
au moins maintenant je ne suis plus tout ca donc tranquille la fille
en plus j'avais mes en début de semaines (elles se sotn arrêtées hier puis rebellote pour le début se soirée et là ca semble être fini elles m'auront tout fait cette fois) et depuis ce matin je me sens complètement dégonflée du ventre donc je pense que samedi ce sera une pesée réconfortante
hier journée PP et j'avais super faim mais je n'avais faim que de choses dudu donc fière de moi
arawn tu peux etre fiere de toi et tu verras que ce sera de plus en plus facile
maminou j'espere que tu te sens mieux
tortue je suis sur que tu sera superbe sur scene et que tu chanteras merveilleusement bien
bisous à toutes les autres
qu'est ce que je vous aime les filles!!!!!!
dites j'ai quandmeme unepetite question : hier soir après manger (jambon + oeuf, fromage blanc ) j'ai eu super mal au ventre
genre ventre plein de gaz et ca voulait pas sortir (désolé pour les détails) et quand j'arrivais à dégazzer un peu ben totu au abris
ca vous ai déjà arriver et si oui comment faire pour que ca ne se reproduise plus car mon homme en a marre de cette situation qui se reproduit un peu trop souvent à son gout
merci d'avance pour vos conseils
maminou comment tu vas aujourd'hui?Moi idem hhi ma banniere elle reste au poids le plus bas lol
Maou un pudding dukan? c'est bon ça lol moi il faudra que je tente un jour le cheese cake hihiSuper pour ta perte et tu peux être fìère de toi!
MCMJ moi ce matin c'est +500gr mais les vilaines arrivent je le sens donc a mon avis c'est cela car depuis samedi j'ai plus craqué du tout
Arawn FELICITATIONS!
Tortue alles tu verras cela ira super bien ce soir!
Moi ben hier j'y croyais encore a des petits pieds dans mon bidou mais ce matin chute de tempiote et prise de poids donc mes vilaines arrivent. Pas de bb en 2008 pour Fette mais un mois de plus pour le régime restons positives hein!
coucou
arawn: bravo ma pepette! tu as pas craqué et en plus tu as eu un - ce matin!! super, chuis fiere de toi!
tortue: repose toi bien... j'espere que ta puce av aller mieux!
bravo a toutes pour vos -... et courage a celles qui ont eu un plus!
moi -300gr ce matin!! 71,8kg... je suis enfin passé sous les 72...lol
bisous
bravo ma pupuce je t'avais dit que tu passerais en dessous des 72 aujourd'hui!!!
allez la prochaine étape c'est les 70 et en plus tu repasse en PP demain donc il y a de fortes chances que tu y arrive très vite!!!
a++ ma chérie, gros bisous
bon, niveau régime c'est des bonnes nouvelles !
fette je te souhaite un + un autre mois, c'est toujours trop long ces choses là !!!
fette le pudding je l'ai mis dans le post recettes. c'est vrai que c'est super bon avec des fruits mais à mon avis c'est très bon aussi sans, en mettant un yaourt aromatisé dedans.
le cheese cake que j'ai essayé est très bon, je l'ai aussi essayé avec des fruits (je vous dirai pas quoi ,trop tentant), mais nature je pense que c'est très bon, avec un arome, et en plsu ça fait un "vrai" gateau, que toute la famille peut déguster sans faire régime.
voilà la recette (pour 2 jours, mais moi je tiens bien 3 dessus)
CHEESE CAKE
* égoutter 500g de faisselle pendant 2 heures (on obtient 250g à la fin)
* mélanger avec 20g de maïzena, 3 oeufs, édulcorant, arôme, 150 ml lait écrémé
* cuire 40 mn au four (ils disent au bain marie mais je ne l'ai pas fait)
perso je reviens de chez le coiffeur, pour mo i 'est une épreuve car je n'ai presque plsu de cheveux au dessus de la tête (pb génétique)
cette fois ça ça s'est très bien passé, elle a bien réussi à me coiffer. en plus je me suis trouvée bien dans la glace avec ma nouvelle silhouette, donc que du positif.
samedi on va à une prof de foi ,je commence à préparer les bricolages que les enfants vont faire et offrir à cette occasion.
biz
Merci Maou il va juste falloir que je trouve de la faisselle. Aucune idée de ce que c'est et surtout ou je peux trouver cela ici en Belgique
merci arawn!
allé fette un tres beau +++ pour 2009!!
maou: miam ca a l'air bon ce gateau!
Citer: posté originellement par nath53 sur 03 Avril 2008
dites j'ai quandmeme unepetite question : hier soir après manger (jambon + oeuf, fromage blanc ) j'ai eu super mal au ventre
genre ventre plein de gaz et ca voulait pas sortir (désolé pour les détails) et quand j'arrivais à dégazzer un peu ben totu au abris
ca vous ai déjà arriver et si oui comment faire pour que ca ne se reproduise plus car mon homme en a marre de cette situation qui se reproduit un peu trop souvent à son gout
merci d'avance pour vos conseils
je crois qu'on est beaucoup à avoir ce soucis... pas de solutions à mon avis si ce n'est... s'éloigner de son conjoint? Ou boire du parfum!
tortue: au fait... je peux faire parti de la reccap???
poids le plus haut: 85,5objectif: 55 dans un premier temps... et 50 si possible!motivation: je veux me sentir bien dans mon corps et mes vetements, ensuite pour plaire a mon homme et avoir des jolies photos avec mon fils!
si il te faut autre chose dit le moi!
Citer: posté originellement par 34emma sur 03 Avril 2008
merci arawn!
allé fette un tres beau +++ pour 2009!!
maou: miam ca a l'air bon ce gateau!
finalement on sait pas si on fait la chasse aux +++ ou aux ---
mais oui bien sur!!! je suis honteuse je n'y ai même pas pensé!!
récap mise à jour en tout cas j'ai essayé!!! Sur ce je vais m'épiler et prendre un bain!
Citer: posté originellement par tortue68 sur 03 Avril 2008
Citer: posté originellement par 34emma sur 03 Avril 2008
merci arawn!
allé fette un tres beau +++ pour 2009!!
maou: miam ca a l'air bon ce gateau!
finalement on sait pas si on fait la chasse aux +++ ou aux ---
ca depend du point de vu... hihi
Citer: posté originellement par tortue68 sur 03 Avril 2008
récap mise à jour en tout cas j'ai essayé!!! Sur ce je vais m'épiler et prendre un bain!
merki!!!
chouette chouette je suis dans la récap
alors pour moi c'est donc poids le plus haut: 89.8
poids souhaité 70 dans un premier temps puis 68 par la suite...
pourquoi? heu bein surtout pour moi, pour me sentir bien dans mon corps et surtout pourvoir faire du shopping plaisir (je suis une grosse dépensière lol)
la faisselle c'est du fromage blanc non égoutté.
on en trouve chez nous avec la marque Rians.
tu peux déjà essayer avec du FB normal tu verras bien ce que ça donne.
c'est la foire aux +++ et aux -- ici !!!!
ce midi j'ai voulu me faire plaisir : 1/2 yaourt sveltesse au chocolat ... ils n'ont pas le gout de chocolat ces yaourts !!! n'importe quoi ! et pas d'autre tentation car Cécile a fini le 1/2 yaourt dans mon dos !!!
ce midi j'ai mis un peu de crème 3% dans ma ratatouille, c'est vraiment bien ce produit, on sent le gout de la crème sans les calories. à conseiller.
biz
merci maou je fais tenter ce weekend
mdr tortue n'empeche je vais en parler au doct le mois prochain ou cas ou car ca fait longtemps que ca dure meme si c'est par période
sinon ce matin je voulais te dire : nous aussi on t'aime" mais le spam m'en a empèché donc voilà c'est fait
bisous à toutes
je peux mettre une tite photo de clément ici?? ca dérange pô?? lol
donc voila ma grenouille hier!! je la trouve sympa cette photo!
il est trop beau mon chériiiiii...je l'aime trop!!!
au fait les filles ça y est j'ai acheté le livre du docteur pierre dukan et du coup j'ai fait d'une pierre 2coups et j'ai aussi pris le livre sur les recettes pour me motiver encore plus!!!
trop mimi ton ptit loulou qu'est ce qu'il a changé!!!!
tortue:bonne m..... pr ton spectacle
maminou: oui je devrais arreter de me prendre la tete avec mes + mais j'ai deja tant de mal a perdre que ça devient frustrant
bon oui les filles je suis en essai bb enfin c'est zhom qui a tout decidé puisque c'etait lui qui fesait en sorte que pas de grossesse, je suis tte chamboulée ds mes cycles alors que jusqu'a fevrier j'etais indisposée ts les 28j, en fevrier a j25 et ici je suis a j32 ou j33 je ne pense pas etre enceinte et c'est pr ça que je ne fais pas de test j'en ai fait un lundi et c'etait negatif donc j'attends avec impatience mes regles, pr ma part je ne suis pas trop pressee puisque j'aimerai etre en dessous des 70kg avant bb pr limiter la casse (vu que je prend entre 20 et 29kg par grossesse) zhom lui est un peu plus pressé il m'a racheté un test et ts les jours il me demande d ele faire et il me telephone pr savoir si mes reds sont arrivées
enfin de toute façon je vous tiendrai au courant
bibizzzz
marie
oh oui dos nous !
après on fera des stats dukan et la fertilité !
bon je me susi fait belle et je file rejoindre zhom au resto.
on laisse les 4 nains à la maison et on prend un tel portable. 2e expérience de ce genre ... espérons que tout aille bien !!( bon on habite à 5 mn du resto !)
biz !
bon resto!
oui t'inquietes je vous tiendrai au courant
bibizzzz
marie
coucou,
Bon je vais probablement vous rejoindre .... je suis en pleine lecture ......
Pour celle qui ne me connaissent pas je suis une avrilette 2007 comme tortue et fette ...
A dans quelques jours.....
j'ai déjà lu une bonne partie du livre "je ne sais pas maigrir" (oui oui je lis assez vite lol ) et il est vraiment bien expliqué!!!
j'ai hâte de m'attaquer au livre des recettes, je pense déjà le feuilleter ce soir!!!
bijour !!
de retour du resto : c'était super sympa, mais la bouffe un peu bof, et quand on est arrivé au dessert, je n'ai pas pu le finir sinon ... tout le reste ressortait !!!! et pourtant il était sublime, c'est vraiment dommage.
ce matin j'arrive avec mes +800 (un record d'après resto) et toujours la nausée ... mais ce n'est pas grave, je suis en PP aujourd'hui et de toute façon à mon avis je ne vais pas manger grand chose !!!!!
et la bonne nouvelle, c'est qu'avec mes +800 je suis à 55.1, soit 200g de moins qu'avant le PP de la semaine dernière. donc cool.
aujourd'hui va être une bonne journée : on a pris les décisions que nous avions à prendre zhom et moi, donc au lieu de ruminer je vais pouvoir consacrer ma journée à ... ranger ... et à faire un tableau façon scrapbooking pour l'anniv de mon père. Je me réveille bien tard mais j'ai envie de lui faire ça, malgré toutes les méchancetés qu'il fait, je suis toujours la couillonne qui essaie de faire le pas vers lui (trop conne la fille)
bienvenue à bayla !
hier j'ai diné aussi avec une future dukanette !
emma ton fils est vraiment très beau !
biz
coucou les filles
alors pour moi toujours pas de pesée on verra demain ce qu'aura donné ma semaine
je me sens bien et c'est le principal donc le reste ze m'en fous
bienvenue à toutes les nouvelles qui veulent ou viennent de nous rejoindre
et courage à toutes pour les + ou - le principal est de perdre sur une semaine
bisous à toutes
34emma qu'il est beau ton fils!
Arawn super le livre des recettes moi je l'attends hihi une avrilette l'avait et comme elle l'utilise pas elle me le donne. vivement que je l'ai!
MC hihi cela me fait tout drole de lire l'impatience de ton zhom
Maou hihi dommage pour le dessert! Pour ton père je te comprends j'ai la même réaction par rapport à ma mère
Bayla bienvenue parmis nous!
Moi ce matin 79kg600 hihi je suis a 200gr de moins que mon poids le plus bas et les vilaines sont la un petit peu donc ce weekend cela va bien baisser!
Coucou les filles!
Alors pas de pesée ce matin pour moi, je n'ai pas eu le temps....
Après le magnifique spectacle de tortue, d'hier soir, ses filles ont dormi à la maison et comme Elise est malade, qu'elle a toussé toute la nuit et s'est réveillée avec encore 39.4 de fièvre, j'avais autre chose en tête que ma balance...Comme quoi, il y a des priorotés dans la vie! Alors demain si j'y pense car demain, NOUS PARTONS EN VACANCES...De toutes façons c'est égal, tant que je ne craque pas....
MC, je t'ai mis un petit mot perso sur le post de cigarettes de Dédé68.
Les autres pour l'instant je vous embrasse et vous souhaite une excellente journée, Chloé vient se se "dessiner" les mains avec du feutre vert!!!!!
pour moi ce matin -300gr ce qui me fait 86.1, mais je n'ai pas été au petit coin depuis 3jours, impossible!!!
ça fait 4jours que je suis dans les 86, j'aimerais bien passer dans les 85 dès demain... si je pouvais atteindre les 85 kilos d'ici le 10avril ça serait vraiment chouette mais les anglaises arrivent entre temps!!!
un gros bisous à tout le monde et vivement que tortue viennent nous raconter son spectacle!!!
Citer: posté originellement par maminou68 sur 04 Avril 2008
Coucou les filles!
Alors pas de pesée ce matin pour moi, je n'ai pas eu le temps....
Après le magnifique spectacle de tortue, d'hier soir, ses filles ont dormi à la maison et comme Elise est malade, qu'elle a toussé toute la nuit et s'est réveillée avec encore 39.4 de fièvre, j'avais autre chose en tête que ma balance...Comme quoi, il y a des priorotés dans la vie! Alors demain si j'y pense car demain, NOUS PARTONS EN VACANCES...De toutes façons c'est égal, tant que je ne craque pas....
MC, je t'ai mis un petit mot perso sur le post de cigarettes de Dédé68.
Les autres pour l'instant je vous embrasse et vous souhaite une excellente journée, Chloé vient se se "dessiner" les mains avec du feutre vert!!!!!
Oh noooooon pas ENCORE ce feutre vert!!!!!!!!!!!!! Il part pas bien y en a partout!!!!!!!! La vache musicale est mortadelle et es fringues merci bien! Hulk Chloé est de retour!!!
Saloute les poulettes, je suis en plein rangement car oui demain on part au skiiiiiiiiiiiiiiii mais je voulais vous dire que tout s'est bien passé hier. PLus de détails ce soir si zhom va au rugby et que du coup je peux venir papoter!!! Mais ça a été!
BONNES VACANCES Maminou!
Tortue tu nous laisses sur notre faim hihi c'est la cas de le dire MDR
Arawn FELICITATIONS!!!!!!!
coucou
pas le temps ce matin... on amene la grenouille chez le pédiatre
sinon moi -600gr... je suis donc a 71,2! mais pas de vidange depuis 2 jours... arff
bisous
tiens moi au courant pour mon petit buddha ma chérie!!! j'espère que c'est rien de grave!!!
et bravo pour tes -600, demain tu passe sous les 71!!!
les filles merci d'etre là qd j'ai des baisses de moral vous aviez raison ce matin a la pesée envolé le 1.2 que j'avais pris il y a 2jr
bon je n'ai tjrs pas mes regles et j'ai demandé a zhom de patienter jusqu'a demain pr le test,j'ai tellement peur qu'il soit deçu on en a tellement bavé pr avoir jéjé que j'ai pas envie que l'on revive tout ça
bibizzz a toutes et bienvenue aux nouvelles
marie
MC courage ma belle. moi je ressens la meme chose pour bb2 on a tellement eu dur pour Owen j'ai peur de revivre les fcs l'attente trop longue mais d'un autre coté j'ai tellement envie d'un deuxieme!
Courage ma belle je suis sure que vous aurez votre BB2 si pas ce cycle ci qui sait peut etre au prochain
barvo à toutes pour les moins !
pensées aux conceptionneuses, ce sont des moments difficiles ...
bonnes vacances à celles qui partent, (génial pour le ski !!), nosu on ne part pas, on va faire de super sorties dans notre région à la place, et des travaux.
et zhom va travailler car il va être inspecté à la rentrée avec à la clé une belle augmentation de salaire si tout va bien !!
ici journée PP, humeur de chien comme la semaine dernière, mais pas de frustration de bouffe (faut pas pousser avec ce que j'ai mangé hier !!!!).
bonjours les filles
le spectacle de tortue etais geniale elle a assurée je suis très fier de ma belle soeur
Pour ce qu'il parte en vacance, bonne vacance et à bientot
ps message pour maminou sur dede68
a bientot dede68
coucou tout le monde!!!
je vous écrit dès mon retour pour vous annoncer qu'une fois encore je n'ai pas craqué! on a fait une soirée entre amis dans un bar et je n'ai craqué ni pour l'alcool, ni pour les bonbons qui pourtant m'ont donné plus envie que tout autre chose jusqu'à présent...
j'espère un joli moins pour demain matin, aujourd'hui était le dernier jour d'attaque, vive les légumes!!!
et bonne vacances à tout le monde!!!
bravo arawn, tu es bien partie là !!!
moi je suis énervée : une fosi de plus ma journée PP n'a eu aucun effet, je susi tjs avec mes + 800 de mon resto, alros qu'il aurait suffi que je mange des légumes le midi et de la salade le soir pour que ça parte. à chaque fois ça marche, mais là c'était PP donc résultat 0. J'en ai vraiment marre de ce PP, à chaque fois je me dis que je vais laisser tomber et à chaque fois je recommence en me disant qu'on ne sait jamais. nondidiou pourquoi ça marche sur les autres pas sur moi ce truc ???
Cet aprem je vais à une prof de foi, il va falloir manger et franchement, pas envie !
biz !
Maou ne déspère pas! La journée PP tu ne la voit pas toujours le lendemain Je suis dsure que demain tu aruas tout perdu!
Moi il me reste 900gr pour atteindre mon premier objectif suis trop contente!!!
Bravo les filles!
coucou
maou: je suis sure que demain tu auras perdu
fette: super!! premier objectif en vu
arawn: j'aurais trop aimé venir hier soir... snif... y avait bcp de monde?? je connaissais qui??? en tout cas félicitations pour ton non craquage, chuis fiere de toi ma pepette!
alors ici -100gr, c'est pas grand chose mais c'est toujours un -
bisous
Arawn 'felicitations pour le non craquages!!!
34emma merci hihi suis contente!!!
Voila mon repas de ce midi ou ce soir mais je vais remplacer les fromages par autres choses car pas trouvé donc j'ai encore un peu de feta je crois que c'est ce que je vais utiliser
PS ce site est super!!!! (http://duduche.unblog.fr)
“Pizza” au saumon et fromages
8 mars, 2007 Posté dans Protéines Pures /PP, PP / Attaque , Recettes aux sons
Pour 1 personne :
Préparer la base : mélanger dans un bol 3 cs de son d'avoine, 3 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf et du poivre. Huiler une poêle anti-adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant. Faire cuire la base 30 s (la pâte doit être encore liquide à la vue) puis la retourner à l’aide d’une spatule et faire cuire l’autre côté. ( ! cuit très vite).
Allumer le grill du four. Déposer la base sur un papier aluminium et la tartiner copieusement avec 3 carrés frais 0%. Ajouter 100 grs de saumon fumé. Garnir avec 1 cs de crème épaisse bridelight 4% et 1 fromage fondu bridelight 2% coupé en petits dés. Mettre sous le grill pendant 5 mns en surveillant. Poivrer et servir chaud.
NB : Peut être consommée en période d'attaque mais sans la garniture.
salut !
je passe rapidement, je suis super à la bourre.
j'ai bien pensé à vous ce matin, j'ai acheté en vitesse un pantalon chez Camaïeu, le 38 me serre un peu mais la vendeuse m'a dit que ça m'allait vraiment bien, et donc je l'ai pris et voilà, super fière avec mon 38, avec le sourire de la vendeuse, pas hypocrite maintenant, un vrai sourire, et en plus je pouvais me trouver encore plein de trucs super si j'avais le fric pour ça.
les cadeaux faits mains sont beaux et presque emballé,s on est prêts et on part bientôt
bises à toutes et bonne journée !!!!
fette moi aussi j'avais vu cette recette et j'ai bien envie de me la faire le plus rapidement possible! et bientôt le premier palier c'est génial... allez 900gr c'est rien du tout...
maou ne t'inquiète pas trop pour ta journée PP, pour le moment tu focalise dessus mais comme les autres je suis certaine qu'elle t'es très bénéfique au final... super pour le 38, mon rêve lol
emma pour la soirée non il n'y avait pas beaucoup de monde que je connaissais sauf de vue car c'était surtout de la promo de laurent en fait, par contre il y avait céline et elle vous fait de gros bisous!!! il y avait aussi julien et flore tu sais qui était en cours avec moi, mais on a pas vraiment discuté!!!
pour mon dernier jour de PP ni + ni - ce matin même poids qu'hier 86.1 mais je ne m'en fait pas trop, je suis trop contente de pouvoir manger des légumes à midi!!!
d'ailleurs à midi j'ai prévu des concombres farcis au thon!!! recette trouvée dans le livre de recette qui est tout bonnement génial...
bisous à toutes et bon weekend
juste pour vous dire que les concombres farcis sont très bons mais à manger très frais!!! ça fait vraiment du bien de manger du frais tels concombres et tomates avec le soleil qui revient!!!
je sais pas chez vous mais icile printemps à vraiment fait son apparition et on peur enfin sortir en tee shirt!!!
Coucou les filles,
Alors voilà c'est décidé demain je m'y mets.. .
Je suis un peu stressée à vrai dire. Car dans mon alimentation habituelle, les protéines c'est ce que je consomme le moins. Je viens d'aller faire mes courses mais je suis un peu paumée. Je suis à la moitié du livre mais c'est difficile de se faire une idée de ce qu'on manger de "varié" quand on est en PP.
Je vais aller faire un petit tour sur les différents sites proposés ....
Alors voilà j'aimerai perdre 10kg (c'est pas monstrueux non plus) mais pas beaucoup plus car on reprends les essais bébé dans quelques mois . A votre avis je dois fairecombien de jours de PP pour mon démarrage en force
le mieux je pense est de faire entre 5 et 7jours d'attaque! ensuite en phase alternative tu peut faire 3jours pp/3 jours pl surtout si tu ne consomme pas beaucoup de protéines en temps normal...
pour manger diversifié même en pp, n'hésites pas à te faire tout ce qui est autorisé, poisson, viande mais aussi coquillages et varie ta façon de cuisiner les œufs car si tu te fait des œufs durs tous les jours tu en auras vite marre!!!
et surtout n'hésite pas à aller sur les sites de recettes dukan qui sont en première page de ce post, tu vas y trouver de merveilleuse et délicieuses recettes (même des gâteaux)...
bon courage à toi bisous
merci Arawn
Courage Bayla!
salut !
bienvenue bayla !
je passe rapidos, je reviendrai plus tard vous raconter ma journée qui vous donnera une motivation d'enfer pour le régime.
sinon moral régime un peu bof aujourd'hui, je traine tjs mes +800 du resto, pas moyen de les faire partir, et la perspective d'une journée bouffe très light aujourd'hui me déprime un peu (comme tout le monde !)
à+ et biz du matin !
coucou a toutes et bienvenue aux nouvelles
maou: à te lire j'ai l'impression que tu as du mal a remanger light alors qu'auparavant ça ne te posais pas de probleme, est ce le fait d'etre en conso?le fait que tu peux remanger des galas etc?
bayla: oui je confirme qui'l vaut mieux varier car pr ma part pdt 3semaines je n'ai mangé que du blanc de poulet grillé de la dinde grillée et des omelettes aux crevettes ben j'en ai eu vite marre, maintenant je me fais des quiches dudu moussaka dudu les pavés au chocolat dudu des omelettes des oeufs sur le plat je me suis meme faite de la viande kebab a force de lire ici que certaines en mangeaient j'essaie de varier le plus possible car depuis janvier je n'ai pas encore pu avaler un blanc de poulet grillé tellement que je suis degoutée pr la phase d'attaque comme tu as 10kg a perdre je pense que 5à7jr d'attaque c'est bon
bibizzz
marie
coucou!
ici - 100gr... chuis donc à 71kg!!
ce midi chuis invitée, j'espere que je vais pas craquer!
a ce soir
bisous
coucou du jour!!!
je suis enfin passer sous les 86kilos, me voici dons à 85.8 ce matin soit -300gr pour mon premier jour de PL; ce qui me fait -4kg exactement depuis que j'ai commencé le 26mars...
-4kg en 11jours ça motive à fond...
surtout que j'ai de plus en plus de facilité à ne pas craquer (hier soir apéro chez des amis, pas d'alcool et pas de chips pour moi, juste de l'eau )
ah non ma pupuce faut pas craquer hein!!! fait comme moi pense à demain matin sur ta balance et comme tu seras dégoutée si tu y voit un gros ++
j'espère que toute la famille va bien?! gros bisous à tout le monde
bayla viens vite nous dire comment se passe tes premiers jours d'attaque!!!
maou courage!!! tu vas y arriver il n'y a pas de raisons...on est toutes derrière toi (spécialement les nouvelles pour qui vous êtes toutes nos modèles )
mcmj mdr, moi j'ai fait la même chose lors de mon premier essai dudu je ne mangeait que des œufs et du blancs de poulet ça m'a vite écœurée...
coucou,
Alors voilà ma première journée ... je suis toute excitée ...
Je vais aller me faire une banniere de suite ....
Bon aujourd'hui je me suis levée tard car hier soirée en amoureux avec zhom et ma petite louloute est chez sa mamy.
Donc j'ai juste pris un yaourt pour le petit dej .... j'attend midi pour me faire une bonne omelette oignons ciboulettes .....
Et pour ce soir je ne sais pas encore ..... je dois encore aller faire un tour sur les sites de recettes .....
A plussss....
Merci de m'accueillir de cette facon ca fait plaisir
J'ai essayé de mettre mes deux bannières mais je n'y arrive pas .
Coment vous faites ...
coucou les filles
j'ai voulu passer hier mais j'étais trop prise et j'ai juste eu le temps de venir vous lire
alors pour moi hier matin j'avais une peur bleue de monter sur la balance j'ai meme faillit pas me peser
mais j'y suis allée quand meme et là 76,500 kg donc -400g par rapport à la semaine dernière donc suis contente mon corps s'est régulé tout seul (si j'avais encore pris un peu j'envisageais de faire 2 PP pour tout faire redescendre mais là plus besoin)
suis toujours à 2 kg de mon poids de début de conso mais si mon corps se bloque dans les 76 ca me va pour le moment
ne plus me peser m'évite de me poser des questions et franchement je revis littérallement
bisous à toutes et continuer dans votre lancé les filles
bayla moi non plus je n'arrive pas à mettre 2 bannières car on ne peut pas dépasser les 200 caractères, et une bannière de régime en prend beaucoup apparemment!
oulala dur dur le repas chez les beaux-parents!!!
je vous dit le menu:
salade d'endives avec vinaigrette (j'en ai pris un peu pour les légumes)
plats de seiches et moules en sauce tomate (j'en ai pris pas mal)
pâtes en sauce (j'ai réussi à résister)
en dessert, fromage + tarte à la fraise (je n'ai pas pris de dessert)
j'étais un peu dégoutée de voir tout le monde manger de la tarte aux fraises j'avoue mais je suis contente de pas y avoir touché... la grosse gourmande que je suis n'aurai jamais résisté à cette tentation!!!
salut !
arawn il y a une recette de tarte au citron super bonne dans le post recettes pour emmener en invitation !
bayla pas d'oignon en PP !
nath je suis vraiment super contente pour toi !!!! continue, j'espère que tout va bien aller maintenant que tu as le moral ! et pas de craquage pain !!!!
essaie le pudding aux pommes, en variant les fruits ! moi je mets aussi des framboises surgelées dedans, c'est extra ! fais toi plaisir !
alors je vous raconte ma journée d'hier : toute ma famille (enfin presque) m'est tombée dessus pour me complimenter, ils étaient ahuris devant mon nouveau physique (et moi hyper fière de mon 38).
du coup le dialogue a été plus facile. j'ai mangé sans complexe, pas énormément en quantité, mais au moins je ne me sentais pas ridicule de demander une part de gateau.
si j'écris ça c'est pas pour me vanter mais pour vous encourager parce que ce régime change ma vie et ma relation aux autres. je me sens mieux avec les autres, et c'est tout ce que je peux vous souhaiter au bout des efforts dukan.
bon évidemment ma conne de BM n'a rien dit (mais on se déteste), et mon père a juste dit "tu es un peu moins ronde", ça lui arrache la gueule les compliments. idem pour mon cadre scrapbooking que je lui ai fait pour son anniv, tout le monde trouvait ça beau lui ça ne lui a pas fait grand chose (merci pour la journée que j'ai passée pour lui faire !!))
à part ça cet aprem on est allé à une super fête en extérieur sur le thème de la nature, mais il a fait très froid, il a neigé, alors on est rentrés tout gelés, dommage la fête était bien, le temps a tout pourri, les organisateurs ont dû être déçus ...
sinon niveau régime c'est light aujourd'hui, mais je suis encore préoccupée par mon PP qui ne marche pas, ça m'inquiète pour la suite car je ne vais pas passer ma vie au régime tous les jours ... et mon resto toujours dans mes fesses ça m'éneeerve ! mais bon rien de grave.
à 16h j'ai juste mangé un pudding aux fruits pour me remettre du froid, et ce soir ça sera soupe de courgettes/cancoillotte. light et bon.
bises à toutes !
hum miam miam de la tarte au citron je vais essayer de la trouver de suite car je déteste le citron mais j'adore les tartes au citron (je sais chuis bizarre)!!!
et pour le repas de midi j'ai pas pu amener quoique ce soit parce qu'en fait c'était pas du tout prévu qu'on mange chez mes BP, ça c'est décidé au moment de passer à table lol (on habite très très très près de chez eux lol, mais ils sont super cool donc ça va!!!) en plus ils ne sont même pas au courant que je suis au régime...
alala maou, tes 17kilos perdus me font rêver!!!
coucou
alors moi j'ai pas craqué!!! chuis fiere de moi... pourtant je peux vous dire que j'ai grave bavé sur tous les plats...
je vous dis ce qu'il y avait et apres je vous dis ce que j'ai mangé
entrée: ravioles de fois gras, volovent et salade verteplat: roti de porc en croute champignons en sauces et pommes de terres au four avec de la creme et des lardons...dessert: tarte aux pommes
j'ai mangé salade verte, rotis de boeuf et haricots verts... pas de dessert...
j'espere etre récompensée demain!
bisous
oui en effet, on c'est bien retenue à midi toute les deux, espérons que la balance soit gentille demain matin!!!
Coucou les filles,
Alors moi super contente
Ce midi je me suis faite une pizza dudu mmmmm super bon
je vous mettrai une photo j'ai fait avec suamon fumé, FB 0%,tomates, poivrons jaunes et un tout petit peu de parmesan mmmmm super bon!
Maou pffff certaines personnes sont vraiment trop c****. Tu peux être fière de toi et tu mérites les compliments
Arawn tu me dira pour la tarte au citron hihi
maou, si si les oignons sont autorisés et même vivement conseillés ainsi que toutes les aromates .... je viens de le lire à la p 84 du livre
Voilà ma première journée de passée ... bon ben rien de spécial....
Aujourd'hui ma mère avait décidé de faire des boulettes sauce tomates frites elle me tel pour m'inviter et je lui réponds que non car je suis au régime. Et elle insiste à mort .... ca m a enervé !!!! Ensuite comme elle avait déja invité mon frere pensant se faire un diner en famille, elle a fait tel mon frere pour essayer de me convaincre ... J'étais encore plus enervée.. ..
Pour une fois que je suis super motivée .... il faut qu'ils m'insite .... non mais ....
Bon demain je reprends le boulot, j'espere pouvoir gérer ....
Bonne soirée...
bayla tu verras c'est pas toujours facile de dire non aux bonnes choses mais il ne faut pas se priver pour autant des repas en famille ou entre amis...
fette la pizza dudu me donne trop envie, malheureusement je n'ai pas de four en ce moment donc mes plats sont un peu limités (poêle et micro-onde), mais si emma fait une pizza dudu un de ces jours je me ferais inviter mdr
Bienvenue Bayla.Je suis partie de 84kg400 et en 2 mois et demi j'ai atteint les 70kg.Bon régime à toi.
Bravo à toutes!!!!!
en si peu de temps!!! bravo doro...
Arawn la pizza dudu tu la commence a la poelle. Tu n'a pas un grill dans ton micro onde?
Bayla pas facile parfois de faire comprendre aux autres quand on fait régime
bonjour !
ben ça fait un paquet de motivées ça !!! super !! bravo !!!!!!!
bayla pas cool ta mère, elle devrait t'encourager plutôt ...
la pizza dudu c'est diablement bon ...
moi -300 ce matin, logique, ma journée light marche toujours, si le prochain PP de marche pas je le remplacerai par le light.
en fait la journée light c'est une journée normale de conso sauf que pas de féculent, pas de "bon dessert" et pas trop de fromage. je mange léger le midi (légumes/viande/yaourt) mais suffisamment, un gouter et le soir soupe ou salade/oeuf. et le lendemain c'est tjs -300 direct et sans frustration. donc je pense que c'est ma solution.
il me reste 500g de ce putain de resto, mais comme je dois manger des féculents pour tenir ma conso, je ne sais pas s'ils partiront.
allez on attend vos pesées, tous les --- que vous méritez !!!!!!!
biz
coucou
maou: super le -... c'est peut etre la solution pour toi!
doro: wahou! autant perdu en 2 mois 1/2??? et ben! bravo!!!
alors ici -100gr... bilan de mes 2 premieres semaines de régime: -4kg... ca va chuis contente!
par contre le 19 chuis de mariage... ... je pourrais pas faire régime, mais je serais en PL ca limitera les dégats... mais vous avez pas une solution??
bisous
maou hihi cool ça allez bien sur qu'il
34emma moi quadn je suis en visite je mange normalement sauf les féculents et les desserts LOL ! et honnetement cela marche
ENCORE 300GR pour moi hihi et puis j'attaque mon deuxième objectif!
salut fette !
emma soit ut amènes ta boufe (pas facile pour un mariage), soit tu tries. il y a souvent des légumes et de la viande qu'on peut manger. pas grave pour la sauce, une exception ne tue pas le régime quand ce n'est pas volontaire.
je te conseille d'apporter une portion de pain dukan, ça résoudra le pb du pain sans que ça se voit trop. tu peux apporter ton dessert (ile flottante par ex), et le reste manger ce qui est autorisé. bon courage !
super fette! allé demain tu y seras a ton premier objectif!!
maou: merci pour les conseils... je crois que le mieux c'est effectivement de trier un peu...
Ccou les filles,
bienvenue au nouvelles
Maou, tu es très courageuse, et ton résultat est super! peut être tu as trouver comment continuer ton régime avec le ligth?
Moi ben 1 mois sans rien faire du tout, j'ai manger "normalement" je n'ai pas fais la conne mais j'ai bien manger et pourtant - 2.5kg
Je reprends convenablement aujourd'hui, je suis donc à -24kg sur 3mois et demi.
bisouxxx et à demain pour la nouvelle pesée
Au début de mon régime dudu!
Ce weekend
On voit quand même une différence hein LOL
c'est impressionnant ta perte fette surtout sur celle ou tu es de coté t'as vachement perdu du ventre et du visage aussi
c'est cool toutes mes félicitations
fette en effet ta perte est vraiment bien visible, 1000 fois bravo !!!
emma c'est sûr que ça va pas être facile pour le mariage mais tu feras comme pour le repas d'hier, tu trieras (sinon demande à marjo ce qu'il y aura comme plat pour voir à l'avance)
missdoro -24kg en 3mois et demi c'est génial ça, vous avez vraiment une motivation d'enfer les filles...
sinon pour moi ce matin -600gr malgré le repas chez mes BP hier midi, ce qui me fait 85.2 !!!
au fait les filles j'aurai une petite question:
depuis que je fais le régime j'ai perdu essentiellement du ventre (en tout cas c'est là où je le remarque le plus dans mes vêtements)et je ne m'en plains pas, au contraire,
mais est-ce qu'il y a des endroits où l'on perds d'avantage que d'autres parce que j'aimerais vraiment perdre des cuisses aussi (et un peu des fesses ne me ferait pas de mal!)
Merci Nath hihi je trouve que l'on voit pas grand chose mais quand meme juste assez que pour continuer a me motiver lol
Arawn tu vas aussi y arriverPour le corps 't inquiete il va se modifier tu vas voir!
fette: hallucinant les photos!! tu as super perdu du ventre et du visage!! continu comme ca!
arawn: super le -!!!
missdoro: quelle perte! c'est motivant!
MERCI
quelqu'un connait la recette de la vinaigrette dudu?
je me suis fait une trop belle salade mais j'aimerais bien y mettre un petit assaisonnement (vinaigrette ou autre chose d'ailleurs)...
ma salade d'hier soir (pas très faim...)
et ma salade de ce midi (très faim au début, mais j'ai pas pu finir )
voila ma pizza de ce weeken hihi
Mmmmm Arawn tu mets quoi dans ton jambon???
Vinaigrette allégée
26 mai, 2007 Posté dans PP / Attaque , Sauce
Pour 2 personnes :
Mettre dans un bol ½ cs de moutarde, 1 pincée de sel, du poivre 2 cs de vinaigre balsamique ou autre puis mélanger le tout afin d’obtenir une sauce homogène. Ajouter 2cs d’huile de paraffine et 2cs de Perrier puis faire mousser un peu avec une fourchette.
merci fette pour la recette de la vinaigrette!!! ta pizza a l'air délicieuse!!! miam miam
dans mon jambon je met du fromage allégé ail et fines herbes, et le plus souvent j'enroule mon jambon dans une feuille de salade façon nems lol, c'est super bon...
en fait là dans la salade y a salade, endive, œuf, surimi, jambon, fromage et tomate... quoi demander de plus???
ah et aussi des cornichons mais je les avait mangé avant de prendre la photo lol
moi je fais vinaigre, FB, moutarde et épices pas d'huile . J'allonge avec du lait ou de l'eau c'est en fait une recette WW
pour la vinaigrette tu veux dire?!
si oui je la trouve plus appétissante et surtout plus rapide la tienne!!! je l'essayerai ce soir pour finir ma salade! tu mets quoi comme épices?
j'en revient pas d'être calée aussi vide en mangeant si peu loool
sauce au yaourt = 0 point 2 personnes: 1cs de yaourt 1cc de jus de citron ou de vinaigre sel et poivre vous pourrer y ajouter au gré de votre fantaisie: moutarde ail oignon échalote persil cornichon safran.
merci beaucoup...
J'ai trouvé plein de recettes de poulet et dinde mmm je vais tenter une ce soir je sais pas encore laquelle
Escalopes a l’asiatique
Pour 2 personnes : 2 escalopes de dinde 1 petit oignon (ou la moitié d'un gros) 1 gousse d'ail gingembre en poudre 2 CS de sauce soja - Emincer l'oignon et l'ail. - Faire blondir dans une sauteuse avec un fond d'eau. - Tailler les escalopes en lanières (moi j'utilise des ciseaux, c'est rapide !!). - Les faire dorer dans la sauteuse. - Rajouter un fond d'eau pour décoller les sucs de cuisson et baisser le feux. - Saupoudrer de gingembre (laissé à l'appréciation de chacun) et rajouter la sauce soja. - Laisser mijoter à couvert environ 5 min.
Poitrine de poulet
2 poitrines de poulet non désossées 1/2 c à café de sel de céléri 1/2 c à café d'herbes mélangées 1 tasse de bouillon dégraissé 3 c à soupe de vin blanc sec 1/2 c à café d'oignon émincé 1/2 c à café de persil haché chauffez le four à 160° enlevez la peau et toute trace visible de graisse des poitrines de poulet. partagez-les en deux dans le sens de la longueur.frottez tout le poulet avec le mélange de sel de céléri et d'herbes. mettez dans un plat allant au four.combinez ensemble le bouillon,le vin ,l'oignon,le persil,une généreuse pincée de paprika,bien mélanger et verser sur le poulet.couvrez le plat avec du papier d'aluminium et mettez au four 25 minutes.enlevez le papier d'aluminium badigeonnez les poitrines avec le jus de poulet et laissez au four à découvert pendant encore 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre à la fourchette.servez avec son jus.
Hachis dukmantie
Ingrédients : - 250g (environ) de viande hachée a 5% - 100 g de viande des grisons - 1/2 cube de pot au feu dégraissé/cube bouillon - 5 oeufs - 200g de fromage blanc 0% - Epices , sel - un peu de moutardeMixer la viande des grisons, la mélanger à la viande hachée ; Faire cuire avec le cube, en mélangeant sans cesse. Bien détacher la viande afin qu'elle reste en hachis (et qu'elle ne fasse pas des boules ou gros morceaux de viande). Rajouter un peu d'eau afin que le cube fonde bien. Dans un bol, mélanger les œufs, tout seul comme pour faire une omelette. Puis rajouter le fromage blanc, les épices et la moutarde. Rajouter la viande hachée. Mélanger. Enfourner a 220-240 Pendant 20-25 min.
Brochettes de poulet
500 g de blancs de poulet 1 botte de petits oignons 2 yaourts 0 % 1/2 citron 1 cuillère à café de curcuma 1 pointe de couteau de piment fort 1/2 cuillère à café de cumin en poudre 1/2 cuillère à café de coriandre en poudre 1 cuillère à soupe d'huile de paraffine , sel, poivre Coupez les blancs de poulet en morceaux. Mettez-les dans un plat creux, avec les épices et les yaourts. Mélangez bien, couvrez, et laissez mariner 3 h au réfrigérateur. Egouttez-les, et enfilez-les sur des brochettes en bois en les alternant avec quelques quartiers d'oignons. Salez, poivrez. Faites cuire 10 à 12 min sous le grill du four, à 200°C (th 6-7). Entre temps, pelez et hachez 2 oignons. Faites-les revenir 2 à 3 min dans l'huile, et mixez-les avec les yaourts de la marinade. Chauffez doucement sans faire bouillir. Salez, poivrez, et terminez par un filet de citron. Servez les brochettes aussitôt, avec la sauce en accompagnement. Valeur énergétique 157 kcal avec 31.5 g de protéines, 1.7 g de lipides et 4 g de glucides.
Blancs de poulet a l’indienne
- 1 citron(s) jaune(s) - 0,5 cuillère(s) à café de gingembre en poudre - 1 cuillère(s) à café de coriandre en poudre - 0,5 cuillère(s) à café de poivre de cayenne - 1 cuillère(s) à café de cumin en grains - 300 g de yaourt(s) bulgare(s) - sel, poivre - 2 cuillère(s) à café de paprika - feuille(s) de menthe - 1 oignon(s) - 1 gousse(s) d' ail - 4 blanc(s) de dinde
Dans un saladier, mettez le cayenne, le gingembre, l'ail écrasé, la coriandre, le cumin et le paprika.
Salez et poivrez. Ajoutez le yaourt et 1 c. à soupe de jus de citron. Melangez.
Placez les escalopes dans un plat. Nappez avec la préparation, couvrez et laissez une nuit au frais recouverent d'un film plastique au contact des ingrédients. Le lendemain retirez la viande de la marinade.
Faites cuire les escalopes 10 à 12 minutes de chaque côté sous le gril, en les arrosant souvent de marinade, jusqu'à ce que leur chair soit tendre.
Disposez-les ensuite dans une assiette sur un lit de laitue. Décorez d'oignon, de menthe et de citron.
Servez immédiatement.
Blanquettes de poulet ou poulet dudu
des filets ou escalopes de dinde et/ou de poulet - quelques échalotes finement hachées - Noix de muscade rapée - 2 jaunes d'oeufs - 200 ml de lait écrémé - Sel - Poivre - Jus de citron - 1 CS de maizena (Facultatif : uniquement pour celles qui veulent épaissir la sauce) Couper les filets en petits morceaux fins et les faire revenir à la poele non adhésive avec les échalotes Lorsque les morceaux commencent à être un peu dorés, arroser d'une moitié du jus de citron Laisser cuire à feu doux et à couvert pour que la viande reste moelleuse Pendant ce temps là : Préparer la sauce: mélanger le lait, les jaunes d'oeufs, le reste du jus de citron, sel, poivre, muscade (une pincée) Enlever la viande de la poele, la nettoyer ( sinon la sauce deviendra marron avec les sucs de cuisson) Remettre la viande dans une sauteuse et y ajouter la sauce (ajouter la maïzena à ce moment pour celles qui souhaitent l'utiliser)
ça m'a l'air très bon tous ces petits plats, tu viendras nous dire ce que tu t'es finalement fait et comment c'était...
pfiou j'ai pas fait le ménage de la semaine avec les travaux du jardin, mais alors du coup j'en ai pour au moins 2jours!!!
oh la vache les recettes !!! merci de partager tout ça !!!!
ici gala ce midi : une copine s'est invitée et on n'avait vraiment rien de dudu à manger. en plus cette copine nous a annoncés que son mari la trompe, les boules, alors on n'a pas fait gaffe à ce qu'on mangeait !!! super dur de s'arrêter de manger en gala ...
il me reste 2 repas féculents avant le PP mais je pense que je ne vais pas les prendre pour éliminer le gala.
les boules pour ma copine : ils ont tout pour être heureux : son mari est médecin, pas de pb de fric, elle n'a pas besoin de bosser, 3 enfants super intelligents, une maison magnifique, une famille unie ... et paf ça lui tombe dessus .... et elle se culpabilise en plus ...... les boules j'en suis toute retournée ......
comme dit mon mari "parfois on les envie, on voudrait être comme eux et en fait eux aussi ont leurs malheurs". Finalement je préfère ma maison pas super et mon mari qui gagne moyennement sa vie mais qu'on soit tjs ensemble !!!!!!!!!!!
je vous laisse, grosse glande chez nous !!! pas envie de faire grand chose ! zhom est parti nous acheter un lit mezzanine pour notre chambre. Marie fait du canevas, Pierre joue dehors, je vais aller chercher une boite à dents à peindre pour Marc qui a perdu sa première dent.
ce soir : soupe
maxi bises à toutes !
coucou du jour,
Waw doro c'est du rapide ca
fette ca y est tu es à ton objectif !!!!!! super !!!! Purééééé les photos c'est super !!!! On voit une belle différence ..... waw la pizza ca a l'air super bon ........ vivement que je puisse
hé les filles vous me faites envie là moi qui suis seulement dans le plan d'attaque JE SUIS DEJA EN MANQUE DE LEGUMES !!!
maou c'est moche pour ta copine ... je viens de vivre la même chose avec ma belle mère
Bon alors parlons un peu de moi (et oui ) alors première esée ce matin .... tadaaaaaammm - 1.4 kg !!!! Waw.
Bon en même temps j'ai vraiment pas beaucoup mangé puisque comme je ne suis pas très protéine, je n'avais envie de rien.
Aujourd'hui midi je me suis fait du saumon fumé avec un peu de citron et c'était délicieux.
En fait je trouve que c'est plus facile de respecter une interdiction qu'une limitation. J'ai toujours fait mes régimes avec ww mais ca ne marchait pas car je trichais sur mes proportions. Ici comme c'est interdit ben j'y touche pas et puis c'est tout !!!.
Par contre il y a des trucs que j'aménage un peu ... l'huile de parafine moi je n'y touche pas ... alors c'est pas d'huile ou juste de temps en temps huile d'olive. Mon père a eu des problemes de santé avec ce truc alors j'ose pas...
Et du son d'avoine les filles, ca se touve où ? En magasin bio ?
oui bayla en magasin bio essentiellement
en tout cas bravo -1.4kg dès le premier jour ça motive bien ça!!! par contre faut pas te priver de manger quand même...
bisous
fette j'avais pas vu les photos ! super !
bayla bravo ! tu verras tu vas t'habituer aux protéines ! moi le premier jour j'étais carrément dégoutée !
Coucou du jour,
Deuxième jour du plan d'attaque - 1,2 kg . Mais hier franchement j'ai eu la dalle !!!!
Bon aujourd'hui je dois aller refaire des courses (ca coute un os quand même ce régime ).
Arawn, j'ai trouvé le son d'avoine au magasin bio près de chez moi.
Maou, merci pour tes encouragements...
Bonne journée les filles ..
coucou les filles
un gros ++ ce matin qui me dégoute de la raclette!!!
je vous explique hier soir on était invité chez des amis, il y avait une copine diététicienne et elle m'a expliqué que mon régime avait énormément de carences (choses que je sais déjà), du coup je me suis laissé tenter par un morceau de fromage fondu... dégoutée de l'avoir pris avant même de l'avoir fini...
et au dessert elle avait fait des petits carrés de pommes trempés dans du chocolat et de la coco... j'ai voulu lui faire plaisir et j'ai pris un minuscule morceau...
résultat ce matin pour mon 3ème jour de PL +700gr et grave écœurée de la raclette!
les écarts sont terminés définitivement pour moi (en + j'ai mal au ventre et je me sens ballonnée pour la première fois depuis le début de dudu)
enfin je me dit que ça ira mieux à la fin de mes 3jours PP...
en tout cas aujourd'hui c'est light, light, light...
et de l'eau, de l'eau, de l'eau...
bayla bravo à toi, ce régime commence bien pour toi...
pfffffffff les filles ça va pas du tout aujourd'hui!!!
d'abord ce p*** de ++ (même si c'est ma faute), du coup j'ai grave mal au ventre, et comme j'ai la crève je me tape aussi un mal au crane carabiné...
de plus, il fait un temps pourri dehors et j'ai hugo toute la journée à la maison (9mois et en pleine forme...),
je sens que ça va être très dur aujourd'hui; heureusement que je ne reprend le travail que vendredi...
coucou
arawn: alala... pas bien la raclette... allé tu vas rattraper tout ca!
bayla: quel démarrage! mais avoir faim c'est pas le but! alors mange!
alors ici -600gr apress plusieurs jours de -100gr! je suis donc a 70,3!! hier j'ai acheté ma tenue pour le mariage!! je voulais attendre la semaine prochaine mais j'aurais pas profité des -50%! et je suis rentré dans un patalon 40... chuis trop contente! par contre le haut c'est du 44 car j'ai pas encore perdu toute la poitrine de ma grossesse!
bisous
allez les filles ! vous me redonnez la pêche car au bout de plusieurs mois c'est dur de continuer à surveiller son alimentation ...
ici ça va, je suis à 54.6 malgré mon repas de gala d'hier donc cool. rien à y comprendre à ce régime !!!!
mais je pense que la soupe du soir y est pour beaucoup, manifestement ça m'aide bien donc je vais ne faire plus souvent.
bises
arawn le principal est que maintenant tu ne craques plus alors reprends à fond le régime et ton écart sera vite oublié
c'est cool de voir toutes vos pertes les filles
moi je me sens bien, pas de stresse je gère bien la preuve: hier soir pas motivé pour aller à la gym et mon homme qui sort du placart à 19H du soir (c'est son 4H qu'il m'a dit ) un brownis et il le mange devant moi
je vous raconte pas comment je bavais devant j'ai meme eu envie d'en prendre juste un ptt bout; et puis je me suis levée, suis allée me changer et hop à la gym du coup non seulement j'ai pas craqué mais en plus j'ai fait du sport
je me sens légère et c'est tout ce qui compte pour moi pour le moment et puis ce soir repas de gala : lazagne maison et apéro avant avec des amis (en fait je me suis retenue tout le week end de craquer car je savais que j'avais du monde ce soir)
Coucou les filles,
Alors pour moi hier soir ce fut: une omelette (enfin les blancs uniquement) au surimi et moutarde douce mmmm un délice
Pour ce midi je me suis préparée la blanquette de poulet ou poulet dudu hihi j'ai gouté et mmmmmm. Vivement tantot que je puisse me la manger LOL
Ce soir je me fait une salade de thon avec mes sons dedans hihi comme cela je les goute pas du tout et je mange des protéines en plus
maou pffff pas cool dit donc
Bayla il me reste 300gr hihi. Courage pour l'attaque moi aussi j'ai eu dur et la maintenant c'est OK. La seule chose qui me manque ce sont mes fruits!Fais toi de bon petit plat. Moi j'ai été étonée des bonnes choses que l'on pouvait manger en PP. Et heu pourtant je suis pas viande du tout lol.
Arawn moi j'en ai parlé a mon doc et il m'a dit que je pouvais faire ce régime sans problèmes car on mange quand meme des légumes bon pas assez mais on en mange hihi donc je me dis no soucisCourage ma belle fait toi des bons petits plat genre omelettes sans jaune avec plein de trucs dedans
Maou cool si on te motive hihi
Nath super et le sport en plus c'est vraiment génial
fette: miam la blanquette de poulet... faudra que j'essaye!
moi a midi c'est fondu de poireaux... j'adore c trop bon... enfin la j'ai arrangé pour que ca soit dudu on va voir ce que ca donne!
Tu les fais comment 34emma tes fondus de poireaux?
merci fette pour tes encouragements!!! heureusement que vous êtes là!!!
ça va un peu mieux depuis ce matin, le petit que je garde à fait une grosse sieste et j'ai pu me reposer...
dit moi fette comment tu fait pour faire une omelette sans jaune? ça doit être bizarre non! et pourquoi sans jaunes d'ailleurs?
j'allais poser la même question a emma lol...
fette
tu prend 4 ou 5 gros poireaux que tu coupes en lamelles...
tu met dans une cocotte couverte ou tu laisses cuire... pares tu enleve le couvercle pour faire dorer... faut que ca soit bien translucide et un peu marron...
apres tu rajoute sel poivre et 2 sylfides au bleu que tu fais fondre...
miam miam
ça m'a l'air délicieux!!!
mais ça m'étonne pas ma pupuce est un vrai cordon bleu!!!
mmmm je mange ma blanquette c'est vraiment délicieux! A conseiller!!!
Arawn parce que je ne peux pas ou presque pas manger de jaune d'oeuf lol. et honnetement les omelettes de blancs d'oeuf c'est pas mauvais du tout
34emma mmmm cela me parait bon et tu fais ommen t en dudu???
pour moi ce midi pas très faim, donc 1 œuf dur et un bol de lait concentré (très bon d'ailleurs), je me réserve pour le gâteau au fromage blanc de cet après-midi...
fette c'est vrai que moi aussi je préfère le blanc, mais le jaune ne me dérange pas...
mon petit gâteau au fromage blanc que j'ai hâte de gouter à 16h...
arawn c'est quoi ta recette de gateau au FB ?
emma tu mets les poireaux à cuire sans rien dedans ? sans eau au fond ? au four ou sur une plaque ?
pas trop de gateau hein Arawn
ce midi j'ai baffré un poulet façon couscous, super bon, pour toute la famille, et franchement il n'y avait rien dedans qui pouvait faire grossir !!!! de bonnes habitudes à conserver !
hier mon zhom a déclaré qu'il se mettait au régime (pas dudu) ... ça n'a pas duré longtemps : hier invit d'une copine donc on a mangé ce qui restait dans le frigo, c'était pas régime, et depuis ... il est malade !!! pas de bol !
biz
LOL pauvre zhom de toi maou HIHI
oui pauvre zhom, lol...
maou voilà la recette:
500g de fromage blanc 0%
3oeufs
2cs de maizena (moi j'en met qu'une)
fleur d'oranger ou vanille (suivant les goûts)
édulcorant de cuisson
mélanger tous les ingrédients, on filme et hop 7min au micro-ondes. Ce mange très froid avec un café ou un thé!!!
fette non non t'inquiète pas je fait light aujourd'hui je goûterais juste un petit bout à 16h, je m'en garde pour demain et pour mon chéri ce soir!!!
je vais tenter le gateau moi je le sens bien!
loool, moi je me force à attendre 16h mais c'est dur dur
hihi moi je viens de me manger 2 tranches de filet de poulet mmmm
merci pour mon zhom !!!! il va mieux là, il attaque le démontage de notre chambre : on a acheté un beau lit mezzanine pour réaménager notre mini-chambre. il faut totu démonter, monter la mezzanine en la raccourcissant un peu, et construire des nouveaux placards à fringues pour optimiser la place. et après ça on rêve d'une petite télé à écran plat à hauteur de notre lit, pour quand les nains regardent des conneries comme fort boyard ou pekin express à la télé ...
arawn je ne sais pas comment j'ai fait pour ne pas voir cette recette avant !!!!!!!! je vais tester !!
ton gateau est un peu doré : tu as utilisé la fonction grill du MO ?
c'est pas caoutchouteux la cuisson au MO ?
ici RAS niveau bouffe. J'ai eu une grosse fringale vers 15h, j'ai fini un reste de pudding et ça m'a calmée, ouf, là je vise de tenir jusqu'à 19h.
j'ai trouvé une recette de gaufres sans toléré, avec des protéines en poudre. je vais voir combien ça coute et j'essaierai peut être demain car j'ai eu envie de gaufres cet aprem. heureusement les nains avaient des paquets de gateaux à finir sinon j'en aurais fait pour tout le monde !!
bon je vais voir où en est le chantier
biz
hummmm le gateau ca a l'air super bon !!!! Vais essayer ce soir moi ....
bayla tun'y a pas le droit en attaque ya un toléré
attends la phase d'alternance PP / PL désolé ma belle
cela dit moi j'avais pas pigé qu'il y avait une phase d'attaque sans toléré ( dukan ne parle pas des tolérés dans son livre), donc j'en ai pris et ça ne m'a pas empêché de perdre 15 kg en 3 mois 1/2.
donc si tu veux mon avis, si ça t'évite une grosse frustration je te conseille d'essayer. surtout que 2 cs de maizena rases pour 500g de FB c'est peu vraiment, tu ne mangeras pas totu le gateau en 1 jour.
bises
resalut !
ben voilà j'ai attendu 19h et après j'ai bouffé comme une dingue, un peu comme un jour de en fait !
ça craint pour la balance demain mais là j'ai écouté mon corps.
je vous dis ce que j'ai fait c'était un délice :
* salade + vinaigrette à la paraffine + rillettes de poulet sur du pain dudu
* le gateau au FB de arawn : il est génial !
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RILLETTES DE POULET (un délice)
500 g de blancs de poulet (ou de dinde)
2 oignons hachés
5 cornichons hachés
100 g. de yaourt maigre
Piment en poudre
Muscade
Sel et poivre du moulin
Faire dorer le poulet à la poêle durant 5 minutes.
Le mettre dans le robot avec tous les ingrédients (sans trop saler) et faire tourner jusqu'à obtention d'une masse homogène.
Mettre les rillettes dans une terrine, tasser et placer au réfrigérateur pour au moins 2 heures.
___________________________________
bon ap les filles, j'espère que ma faim va se calmer maintenant !
biz
coucou les adeptes de Dudu!
Je suis une muguette 2007 pour celle que je ne connais pas encore...
Ayant pris bcp de poids lors de cette grossesse, je suis allée chez le nutriotionniste... depuis mai 2007 à ce jour, j'ai qd même perdu 20 kgs! mais il m'en reste +/ 5-6 à perdre de la première grossesse et je n'y arrive plus, jze stagne...Je voulais vous demander conseils avant de commander le livre de Dudu. Est-ce aussi efficace quand on a moins de kilos à perdre? Est assez facile avec une vie de famille?
Quand je vois la vitesse à laquelle vous fondez toutes, ça motive!
Bizoo à toutes et bonne soirée
Les filles c'est quoi un toléré ?????
maou contente que le gâteau t'ai plût moi je crois que j'avais mis un peu trop de vanille, la prochaine fois je le ferais à la fleur d'oranger...
tes rillettes de poulets on l'air délicieuses!!!
moi aujourd'hui ça a été light:
matin: rien pas faim du tout et très mal au ventre
midi: 1oeuf dur et 1bol de lait concentré sucré
goûter: 3 minuscules morceaux de mon gâteau (j'en ai pour 1semaine à ce rythme)
soir: omelette aux herbes + une tisane
bayla un toléré c'est un aliment que l'on peut manger mais qu'en certaine quantité (si je me trompe vous me le dites hein les filles!), par exemple 1cs de maïzena par jour...
coucou
je vois que mes poireaux interessent...
fette: j'ai donné ma recette dudu... d'habitude je met de l'huile d'olive, de la creme fraiche et 2 portions de creme de roquefort
maou: oui sans rien sur le gaz a couvert!
arawn: miam il a l'air trop bon ton gateau... c quoi la recette?
bisou
emma: la recette du gâteau est marqué un peu plus haut!
oulala je me suis lâchée sur les épices de mon omelette, j'y ai tout mis lol: échalote, persil, ciboulette, herbes de provence, basilic, estragon et fines herbes!!!
n'empêche, je me régale vraiment...
au fait ma pupuce bientôt tu passe à une autre dizaine c'est génial ça!!! et ça se fête!!!
tu passe à la maison demain aprem?
Coucou les filles
alors moi apres 2 journées PP j'ai +300gr allez comprendre lol mais je compte bien atteindre mon objectif d'ici vendredi!
Maou tu nous mettras des photos de ta chambre! Cela a l'air génial!J'avais vu la recette des rillettes je la fais ce weekend hhi
Ridis ben heu a mon avis oui! Super pour ta perte! Félictitations!
34emma mmm alors je tente ce weekend hihi car moi le PL c'est a partir du vendredi
Moi pour ce midi je me suis faite un mousse de poisson
200gr de colin d'alaska1 échalotte1 oeuf dur2CS FB1CC de moutarde doucejus de citron selon le goutsel selon le gout
j'ai fait cuire le colin et l'échalotte dans le babycook hihiEnsuite j'ai ajouté le reste des ingrédients et hop on mixe
mmmmmmm j'ai gouté hier il était encore chaud c'est délicieux. ce matin froid hihi tout aussi bon donc je vais voir ce que je fais à midi mais je crois que je vais la réchauffer histoire d'avoir un repas chaud sur la journée!
IMPORTANT: les filles de belgique, ou trouvez vous les petits suisses 0%???? moi j'en cherche mais j'en trouve pas!!!Idem ou trouvez vous de la faisselle?????
coucou les filles
bon moi je me controle mais en dehors des repas de gala car hier soir j'ai eu bcp de mal à me retenir
j'ai donc mangé: avant le repas un peu de gateaux apéro et de saucissons secs
à l'apéro boisson light (j'aime po l'alcool) et re gateaux + saucissons secs
repas barbeuc donc cote de porc pour moi avec chips + haricot vert
desert un bon gateau de mon chéri + thé
suis quand meme contente car une fois les invités arrivés j'ai pas trop craqué mais avant trop dur
enfin ce matinje ne me sens pas balloné donc c'est ok et la balance me dira samedi ou j'en suis donc tout va bine le moral est bon
courage fette ton corps résiste un peu mais c'est normal tiens le coup et tu seras récompenser ma belle
bisous à toutes
Nath merci! j'étais tellement contente de mes 78kg300 hihi j'espérais être sous les 78 vendredi mais vu le +300 non justifié ben je sais plus LOL mais t'inquiete je tiens le coup!
salut !
merci emma pour la recette !
ici le poids se maintient, mon gros repas PP d'hier soir(décidément je n'y crois plus au PP) m'a fait prendre 100g , rien du tout, mais je sais que si j'avais pris de la soupe j'aurais perdu. demain je tente le dernier PP, s'il ne se passe rien j'arrête. mon resto de jeudi n'est tjs pas éliminé, ça me tracasse, pas pour la conso, mais en vue de la stab. j'ai le moral à zéro, marre de me surveiller niveau régime, et en plus je n'en peux plus de vivre dans une maison toujours sale, vous verriez c'est crade partout, mal rangé et pourtant jen e fais que ça, je ne m'occupe même plus des enfant,s bref je suis débordée fatiguée en plus par le régime, et je ne rêve que d'une chose : aller BOSSER. malheureusement je sais que ça va être la merde quand je reprendrai, plus personne pour faire le ménage, j'ne ai marre si vous saviez de ne pas avoir 5 minutes à moi à part le soir et là je m'endors ....
excusez moi de m'épancher, pas le moral aujourd'hui.
bonne journée à vous
Maou je te comprends moi j'avais la meme chose! La j'ai pris une aide ménagère grace a un systeme mis au point par le gouvernement qui nous permets de ne payer que 6euro70 de l'heure dont on récupère encore 2 euros via les impots! Donc ben 4,7 euro de l'heure on peut se permettre 3 heures. Elle en fait que le bas ( living, salon, cuisine, SDB et buanderie) mais pfff que cela fait du bien!
Courage pour le régime. Moi aussi je perds plus en PL car en PP je constipe a mort. Il va falloir que j'étudie le problème hihi.
Allez ma belle ne lache pas maintenant tu es si pres du but!!!
merci fette. je sais qu'on devrait prendre une aide ménagère, mais ça me gonfle que mon mari se tue au boulot et que le fric reparte pour du ménage. on verra bien.
je ne suis pas au bord du craquage régime mais craquage moral oui !!!
maou je me revoie 1 mois en arrière
stop tu n'es plus en régime mais en stab donc lache moi cette fichu balance et tu verras que ton corps se stabilise sur la semaine tout seul en plus tu stresseras moins
respire un bon coup , hurle si ca peux t'aider et ensuite hop tu ranges ta balance jusqu'à vendredi ou samedi (jour de ta pesée de la semaine)
et puis jusqu'à la pesée tu manges ce que l'on a le droit sans te prendre la tête et en te faisant plaisir
tu verras que cela fait un bien fou et comme ca on se sent plus en régime mais on fait juste attention à soi
courage ma belle
coucou
de rien les filles pour la recette!!
maou: pas facil facil tout ca... pour la maison en bazard c'est normal avec 4 enfants! faut que tu penses a toi... prend toi une petit heure dans la journée pour lire ou autre... courage pour le régime n'abandonne pas c'est presque fini!
arawn: oui bientot une autre dizaine... quand on y sera toute les 2 on se fera un bon gateau..... .... .... .... ... dudu bien sur! mdr
bon ici c'est la crise ce matin... +500gr, je comprend pas pourquoi... enfin aujourd'hui je repasse en PP j'espere les reperdre!
bisous
bonjour bonjour gente dames!!!
oulala mais ça sent la baisse de moral par ici, qu'est ce qui se passe, c'est quoi tous ces petits ++
allez allez on se remotive:
fette je suis sûr que tu auras atteint ton objectif ce weekend, pour commencer une nouvelle semaine en beauté!!!
maou je suis complètement d'accord avec emma, avec 4enfants c'est normal d'être débordée accorde toi un peu de temps pour toi c'est important...
nath j'espère que ta balance a été clémente ce matin malgré ton gala d'hier soir, pour moi aussi le plus dur et de s'arrêter!
emma ma chewy ne t'inquiète pas pour ton ++ tu était pas bien hier c'est tout à fait normal ça ira beaucoup mieux demain tu verras, fait toi une journée légère...
maou oui je sais je trouve cela débile aussi mais honnetement je suis contente de l'avoir fait car j'en pouvais plus non plus
Arawn hihi oui pour commencer la descente vers mon deuxieme objectif hihi 73kg!
au fait pour moi ce matin après ma journée light trop contente: -1.8 kg par rapport à hier!
ce qui fait -2.4 kg cette semaine
et -5.7 kg depuis le début du régime dudu il y a 2semaines exactement...
tu sais Arawn je ne sais absolument pas l'effet du repas de gala d'hier soir sur mon poids puisque je ne me suis pas pesée ce matin
j'ai que 2 repas de gala par semaine ou je me fais plaisir sans exagérer mais sans me prendre la tete non plus donc si en plus je me pese et que j'ai pris je ne pourrais plus profiter de ces repas donc je sais pas l'impact qu'ils ont et je m'en fiche
du coup je respire et suis bcp moins stresser qu'avant en clair je revie
félicitation pour ta belle perte tu peux etre fiere de toi
tu as bien raison nath, désolé j'avais pas fait attention que tu te pesais pas tout les jours!!!
j'ai hâte de pouvoir faire comme toi, me peser une fois par semaine et plus de stress... mais j'ai pas de trop ce souci parce que je suis plutôt du genre non-stressé de la vie lol, donc pas de souci à ce niveau là!!!
peace and love hein pepette? mdr... no stress toi ca c'est bien vrai...lol
WAOUW Arawn super ça! 'FELICITATIONS
moi je suis plutot grosse stresser de la mort tout le temps donc là ca me fait du bien de lacher du leste un petit peu
franchement quand je vois vos pertes je me dis bravo les filles vous etes motivés et ca marche tres bien ce régime
bisous à toutes et vive dudu
merci les filles ça fait plaisir de voir que les efforts payent...
hihi emma, c'est vrai que je suis un peu comme ça, peace and love mddr, tout à fait moi (le sh*t en moins !!! )...
C'est la bonne attitude Nath!
Je reviens vous faire un coucou après longtemps...
Pour moi j'ai fini la conso, ça se passe difficilement, je ne m'étendrai pas plus. Mais je suis sans doute la 1ère du régime Dudu à reprendre aussi vite hélas et à avoir autant de mal
Maou je voulais réagir à ton message : c'est important de se trouver du temps pour soi, pour faire ce que tu as envie ou ne rien faire ! tu dis ne pas vouloir que de l'argent parte dans l'aide ménagère, ça se comprend mais en même temps quel bonheur !. Nous en avons une depuis 3 ans, pour rien au monde je voudrai changer. Je préfère me priver un peu sur autre chose... Elle vient le vendredi soir donc le week-end, c'est tout pour nous, pas de corvée... Et puis on fait garder les enfants au moins 1 fois par mois pour sortir tous les 2. As-tu la possibilité de faire ça aussi pour souffler un peu ?
Franchement une femme de ménage c'est te permettre de faire autre chose sans courir tout le temps, surtout avec une famille nombreuse !
Je continue à vous lire chaque jour, je suis toujours aussi impressionnée, bravo, courage.
Bises
miam miam je me suis régalé à midi je me suis fait des steaks avec de la sauce aux 3herbes, et la sauce est vraiment super...
vivement ce soir de la réutiliser, mais je sais pas encore avec quoi...
coucou,
Alors après mon troisième jour ..c'est nettement moins glorieux .... - 200 gr .
Mais bon en même temps je me doutais bien que mon corps allait réagir ..2,5kg en 3 jours c'est un peu fort pour lui
Bon là j'en suis à 4 jours de plan d'attaque et je crois bien que je vais m'arreter là. J'ai vraiment difficile en PP. Habituellement moi je suis légumes-patates ... alors là je suis vraiment mal servie me priver d'un ca va mais des deux ....
Alors voilà je voudrais commencer le PP PL demain. Est ce que vous pensez que je peux faire 1 jour sur deux. Car je pense que c'est ce qui me ferait la mieux tenir à long terme. Et comme mon objectif n'est pas de perdre vite mais de perdre pour longtemps ... je crois que c'est ce qu'il me faut.
Fette : les petits suisses 0% j'ai jamasi fait attention mais de la faisselle j'en ai acheté hier au colruyt..
Bayla et cela porte le nom faisselle? j'en ai jamais vu a mon colruyt grrrrr
Pour le PL/PP je sais pas. moi je fais 4 jours PP et 3jours PL
relit bien le bouquin pour voir ce qu'il en dit..
Pour les petits suisses tu prends quoi toi alors?
dans le livre, dudu parle en effet du 1jour pp/ 1jour pl, il y dit notamment que ça peut être bien pour les gens qui ont du mal avec les protéines mais qu'il faut s'attendre à perdre moins vite bien sûr...
mais si cela t'arrange pourquoi ne pas essayer et tu verras par la suite comment ça se passe au niveau de ta perte de poids...
par contre je pense que tu devrais peut-être faire un 5ème et dernier jour d'attaque pour que ton corps prennent bien en compte le régime... enfin, c'est facile à dire pour moi qui ai tenu 10 jours d'attaque sans problèmes
Arawn hihi super ça 10 jours moi j'ai eu dur avec 7 jours mais j'y suis arrivée.
par contre les 1 pl 1pp cela me tente aussi mais je veux d'abord perdre le plus gros. Je crois que si je tombe enceinte je ferai 1pp 1 pl en rajoutant un fruit
vu que de toute façon je ne peux presque pas manger de féculent ni pain pendant la grossesse ben comme cela je pourrai continuer hihi
j'ai des protéines, des produits laitiers, des légumes, 1 fruit et je mangerai 1 ou 2 repas avec féculents pas semaine.
oui c'est un peu grâce à ces 10jours d'ailleurs que j'ai aussi bien perdu je pense... heureusement que je suis très viande...
LOL Arawn moi c'est le contraire je suis plus légumes LOLMais maintenant cela va mieux et je commence à mieux gérer et surtout à vraiment cuisiner dudu ce qui me fait dire que je tiendrai le coup hihi
Au fait ma mousse de poisson de ce midi SUPER BONNE!
salut !
super motivation ici ! c'est bien des troupes "fraiches" pour remotiver tout le monde !!
chez moi pas le moral aujourd'hui, pas mal mangé, mais pas grave. vidange enfin arrivée depuis plusieurs jours que j'attendais, cool.
ce midi j'ai mangé un reste de poulet et mouton avec leg couscous sans pois chiche + fin du gateau au FB d'arawn. Ce gateau est une pure tentation, très froid il est excellentissime.
ce soir j'ai fini les rillettes de poulet avec de la salade et de la faisselle.
demain PP. pour me donner du courage j'ai déjà décidé de mon menu pour ne pas faire de fixation dessus : cordon bleu dudu, yaourt, gateau FB arawn si envie, et pour le soir rillettes de poulet du pain dudu. et on verra ce que ça fera.
bises à toutes et bravo !
oui fette ca porte le nom de faiselle je vais te faire une photo ... Par contre moi je l'ai acheté car je me rapelais avoir lu dans le livre mais je ne sais pas quoi en faire. Et plutot que de prendre des petits suisses je prends du fromage blanc 0% tout simplement.
Arawn 10 jours !!!! Waw tu m'épate !! Moi je ne pourrais pas !!! De toute facon je n'ai plus "que" 7kg a perdre donc si ca prends du temps c'est pas grave. Mais si je continue PP je vais pas tenir ... j'ai vraiment du mal avec la viande !!!
Oui fette comme tu dis, je pense que le probleme avec moi c'est que je ne cuisine pas assez dudu ... alors j'ai pas vraiment d'idée... il faut que je me fasse une petite série de recettes pour ne pas toujours manger des oeufs et du jambon ....
Bon les filles j'ai un grooooos problème. Zhom à invité des collègues de travail à souper samedi. J'ai pas envie de dire à tout le monde que je fais régime (j'entends déjà les remarques) alors je me demande si vous avez des idées de menu pour que je puisse plus ou moins manger sans qu'on remarque trop que je trie ....
Bonne soirée à vous...
Voilà fette ....
saloute!
rien lu on rentre juste des vacances... avec un jour d'avance car les fifilles sont pas en forme, enfin rien de grave mais on a abrégé quand même! En tout cas c'était chouette! Bisous!!!
bayla cette faisselle là n'est pas autorisée chez dudu car elle contient de la graisse. prends la même, mais en bleu. perso j'en mange tous les matins au petit déj. on peut aussi la faire égoutter et ça donne comme de la mozzarella pour mettre sur des tomates ou une pizza dudu.
comme menu je te propose 2 plats où on n'y vot que du feu :
* du lapin cuit en cocotte avec des tomates, des oignons et un bouillon cube dégraissé et des herbes. tu sers avec des légumes et c'est bon.
* l'ile flottante dudu. fais des essais avant car cuisson au MO donc parfois on est surpris, mais c'est excellent et ça ne sent pas du tout le régime.
* comme fromage tu as droit à la cancoillotte
voilà un repas tout prêt dudu !
en entrée tu peux servir du saumon ou une terrine de poisson (recette dans post recettes)
bayla si ça peut t'aider il y a de très nombreuses recettes de sauces sur tu peut faire avec tes viandes, volailles ou poissons, qui sont dudu et délicieuses (mon copain qui n'est pas du tout un adepte des régimes les trouve super)...
si tu es en PL tu pourrais faire du poulet au curry avec haricots verts, ou un autre légumes suivant tes goûts! et comme dessert un bon gâteau dudu... y en des vraiment bons!
tu sais plus ça va et plus je m'aperçois que l'on peut faire des repas pour toute la famille en dudu sans que ça se remarque vraiment!!! moi par exemple je ne mets plus de crème fraîche dans mes sauces mais du fromage blanc 0% et mon homme ça lui va!!!
et si tout le monde aime les coquillages tu peut faire un beau plateau de coquillages... moi je me régale!!!
erglo merci pour ton message. de toute façon l'an prochain on prend une femme de ménage car je bosse, peut être qu'on la gardera après !!
raconte pour ton poids, que se passe-t-il ?
tortue salut ! dommage pour tes filles et les vacances !
coucou tortue contente de te lire, dommage que vous ayez dû écourter vos vacances mais j'espère que les filles vont bien, vient vite nous donner de leurs nouvelles!!!
mmmmmmmm je viens de trouver une recette d'endives au jambon dans le livre de recettes, je crois que je vais faire ça dimanche!!!
j'espère ne pas le rater, moi qui adore ça (avec de la bonne béchamel dudu)!!!
ah oui un autre plat dudu de ouf : le boeuf sauté aux pousses de soja.
recettes dans le post recette
nous on s'en fait tous les WE presque !
ohhh vite vite je vais voir ça!!! je suis en train de devenir un vrai cordon bleu mddr
coucou du matin avant de partir au boulot ...
Bon ca va ca descend encore - 500 gr.. j'arrete mon plan d'attaque aujourd'hui sinon je ne tiendrait pas mais bon verdict ... tadamm ... 3,4kg en 4 jours ca me convient parfaitement ...
maou ha merde pour ma faiselle ... c'est peut etre pour ca que fette dit qu'elle n'en trouve pas ... merci pour tes idées recette. Je vais garder le saumon en entrée. Pour le plat c'est une bonne idée mais je ne suis pas lapin mais peut etre avec du poulet .... le fromage on le passe donc c'est déjà ca en moins ....
boeuf sauté aux pousses de soja ............ miammmmmmmmmmmmm c'est où ce post recette ???
araw : humm mais bon le gateau j'oserais pas, ils sont tous boulanger !!!!
coucou du jour! moi ce matin, ni + i - toujours 84.1 mais je suis un peu bouchée (désolé pour le détail )
je m'en fais pas comme toujours ça ira mieux demain, d'autant plus que cet après-midi je vais bouger même si il fait un temps de chiottes (plein de trucs à faire en ville)...
bisous à toutes
Bonjour à toutes!
Dîtes-donc c'est la fête sur le post depuis notre départ! J'ai lu en diagonale, mais je remarque que les nouvelles s'adaptent très vite, se mettent pas mal à la cuisine Dudu, et sont bien récompensées sur leur balance! Génial les filles, il y a là de quoi "rebooster" celles qui s'essoufflent un peu au bout d'un certain temps. BRAVO et MERCI!
Comme vous l'a rapidement écrit tortue hier soir, nous sommes rentrés en avance car les filles ont été malades à tour de rôle, et Chloé hier avait des petits boutons qui nous ont fait pensé à une maladie infantile, et ce matin tournée générale chez le doc! En plus le temps s'est un peu dégradé...Mais nous avons eu de belles journées, avec du ciel bleu et du soleil et même moi je me suis remise au ski! Quel bonheur ce grand bol d'air frais! Le séjour a été très sympa, en famille, avec des jeux de société et des fous-rires qui resteront gravés dans nos mémoires...
Côté régime, ce qui vous intéresse, n'est-ce pas(?), comme nous avons toujours mangé à l'appart, nous avons pu faire ce que nous voulions! A savoir, les menus et les courses avaient été organisés à l'avance et il n'y a pas eu de craquage, ni de tentation de craquage! Juste une raclette programmée, dans laquelle je me suis "autorisé" du fromage auquel je n'avais pas goûté depuis 6 mois! J'ai remplacé les patates par du chou-fleur. Je reconnais une petite lourdeur sur l'estomac le lendemain matin, la perte d'habitude, je suppose...
Et ce matin ma balance m'annonce à peine quelques grammes de plus, mais avec le voyage et surtout les "manques de vidange" quand on n'est pas chez soi, je pense que je retrouverai très vite mon poids le plus bas. Surtout que j'ai encore plus d'une semaine de vacances, que je suis tranquillement chez moi, que je vais pouvoir cuisiner (vous m'en avez encore plus donné l'envie!) et que je n'ai qu'à penser à moi...pour quelques jours!
J'ai vu que les nouvelles (pardon je n'ai pas encore retenu les différents noms!) ont vraiment la pêche; j'espère que les autres vont bien aussi! Sinon je vous envoie quelques restes de rayons de soleil que j'ai ramenés de nos montagnes de Savoie (car là aujourd'hui il pleut tout ce qu'il peut!)
Je vous embrasse chacune et je sais qu'aujourd'hui j'aurai le temps de revenir vous parler! A plus tard!
super maminou est de retour pour motiver les troupes!!!
hip hip hip, hourraaaaaa
Merci arawn tu es bien gentille!
En tous les cas d'après ta réglette on dirait que tout va plutôt bien pour toi, toutes mes félicitations...
coucou les filles!!
SUPEEEEEEEEEEER le retour de tortue et maminou! vous nous avez manqué les filles!!
bon alors ici ca va pas du tout... des 500gr pris hier j'en est reperdu que 200 alors que j'ai fait une journée blanche... en plus j'ai nettoyé tout mon aquarium (150 litres) donc je pensais avoir tout reperdu... pfff... j'ai les boules
je mettais fixé en dessous de 70 pour demain et j'y serais pas... je suis a 70,6...
bisous
bah ne t'inquiète pas emma tu es plutôt stressé en ce moment et si tu t'énerve pour ton poids ça n'arrangera rien!!!
ne te fixe pas d'objectif si précis, tu voulais être à 70, si demain tu es a 70.2 ça sera tout aussi bien!!!
moi je pensais être en dessous des 84 ce matin et pourtant même poids qu'hier (avec un ventre ballonné) mais bon l'important c'est de perdre non, si c'est de 200gr ou de 1kilos au final on perds quand même!!!
de toute manière on savait que ce serai long et comme tout régime ya des hauts et des bas, faut faire avec et pas se démotivé hein ma pupuce!!! Me laisse pas toute seule dans cette galère!!!
Merci Emma ton mot de bienvenue me va droit au coeur!
Je n'ai pas suivi pourquoi tu as pris 500g (y-a-t-il un pourquoi d'ailleurs, ce n'est même pas évident!) mais si je puis me permettre: 1°) Rien n'est perdu car 600g ce n'est pas impossible! 2°) Ne te mets pas la pression avec des "exigences" de poids tel ou tel jour, le seul résultat est que si çà ne marche pas (et çà marche "rarement" comme on se le fixe!) on est énervé, dégoûté...etc, j'en passe et des meilleures!) Et celà non plus n'est pas bon pour le poids!
Je peux te dire qu'en 6 mois j'ai constaté des paliers qui demandaient jusqu'à 15 jours pour être franchis (et sans aucun écart SVP!) et d'autres kilos qui fondaient comme neige au soleil. J'en ai 'supposé" sans aucune certitude, que peut-être certains poids étaient restés installés plus longtemps que d'autres, mais évidemment je n'en ai aucun souvenir!
Et bien sûr, pour chacune d'entre nous une nouvelle dizaine est une étape hyper importante, j'en sais quelque chose (!), mais si on réfléchit bien, il n'y a aucune différence entre 71 et 70 et entre 70 et 69, et ainsi de suite....Ce n'est que psychologique...
Si je lis bien ta bannière, c'est - 15.2kilos, n'est-ce pas? Alors tu n'es pas à 200g près ni à un ou deux jours près, je t'assure!!!
Moi j'ai réglé ce problème de la manière suivante: j'ai constaté que je perds environ 800g par semaine sur la durée des six mois que je fais ce régime. Je "nage" à présent dans la taille jupe et pantalon 42 mais je ne ferme pas tout à fait le 40. J'ai décidé que la taille 40 me conviendra parfaitement quand je la fermerai correctement, PEU IMPORTE MON POIDS à ce moment-là! J'ai fait un calcul un jour de déprime où je pensais ne jamais arriver au bout du programme et j'ai envisagé que raisonnablement le 5 juin prochain je devrais être arrivée à mon but. J'ai donc décidé de continuer le programme PP/PL jusque là, de voir où j'en serai le 5 juin en question et si tout va bien de commencer alors la cosolidation (ceci explique ma bannière qui décompte le reste de mon régime!) et du coup je ne suis plus du tout stressée par ma balance, car je constate en plus que même si le poids ne diminue pas, mon corps lui s'affine et change tout le temps!
En tous les cas si tu veux positiver, moi j'ai trouvé un truc, au moins maintenant, ton aquarium est propre!!!!
Gros bisous
ça remonte vraiment le moral de te lire maminou, j'espère que ça ira mieux pour ma chéwy...
moi je me suis dit un peu la même chose que toi, quand je rentrerais bien dans un 40-42, je serais satisfaite!!!
avec emma on espère toute les deux être le plus mince possible pour le 29juin car il y a le baptême de petit clément (le fils de emma) mais même si on atteint pas notre objectif à cette date ce sera toujours mieux que maintenant... je suis super positive en ce moment lol
bonjour à toutes, et rebonjour maminou !
ici RAS, mon poids ne s'est pas régulé cette semaine c'est la première fois, malgré plusieurs efforts (dont hier mais 0 résultat). auj PP mais je ne m'attends à rien pour demain. tout ça me gonfle, je sens que je vais finir par laisser tomber la balance comme dit nath, mais c'est la porte ouverte à manger plus ...
bonne journée à toutes !
merci pepette et maminou... ca rebooste le moral de vous lire!!
De rien les filles, et si vous aimez lire, çà tombe bien ...j'adore écrire!!!
kikou du jour!!!
Bon ben c'est vrai j'ai pas lu mon retard mais je vois que ça a l'air d'aller, non?
Pour ma part cette semaine de stab fut.......... orgiaque pour reprendre maou... et sans vidange aucune de jeudi dernier à hier soir!!!!! Ouf depuis qu'on est rentré je suis déjà allée 3 fois rendre visite à monsieur WC, parce que je vous dis pas le bide que je me tapais!!!!!!!!!!!! Et en journée PP aujourd'hui, ce qui ne sera pas du luxe. Donc verdict demain sur les dégats des vacances. Parce que ce matin................. +2.1kg de mon poids le plus bas... Enfin. Rien de grave.
Sinon quoi de niouz? Ben avant de partir elise était malade, elle nous a refilé ses crobes merci ma puce, chloé a des boutons sur le bide on sait pas trop ce que c'est et a eu de la température durant 4 jours au moins (aujourd'hui on touche du bois). J'ai skié dimanche et lundi c'était génial, en tout cas de la neige on en a eu!!! Promis je vous metrrais de jolies photales
Sinon ben chloé a un nouveau jeu, elle promène son plumard dans sa chambre en se jettant dedans, et ce matin elle a déboulonné la poignée de sa porte, vidée la bouteille d'eau bénite dans son lit, allumé la lumière et trouvé une clé je ne sais ou....................... je vais être obligée d'attacher son lit au sol, super celle ci je ne m'y attendais pas. Elise a fait d'énormes progrès cette semaine au niveau langage même si elle ne parle pas encore, mais elle chante sur les mêmes tonalités que nous et nous imite c'est trop chou. Et on pense qu'elle ne va pas tarder à marcher, en tout cas elle se ballade en se tenant partout.
Voilou, ben comme ma copine angele1309, qui est la CM d'elise, débarque ce soir et jusqu'à lundi, je ne serais pas présente, mais je tenterais de me rattraper la semaine prochaine!
Bisous en tout cas!
Coucou les filles. Bon ce matin 78kg400 donc cela redescend hihi encore 100gr et je suis de nouveau a mon poids le blus bas
Aujourd'hui je fais journée blanche:
Ce matin j'ai pas mangé car pas faim et avec mon fiston qui a de la température j'ai pas eu le temps de m'occuper de moi! DONC
Ce midi je mange mon blanc de poulet sauce moutarde ( FB, moutarde, ciboulette) et mon FB avec mes sonsPour les encas au boulot j'ai 100gr de filet de poulet en tranche, et 2 oeufs donc cela devrait aller. Ce soir je vais tenter les rillettes de poulet je crois avec la pate a pizza que j'adore!
Maou tu vas y arriver t'inquiète et comme la vidange est arrivée tu vas avoir bien perdu! Super ton menu pour demain
Arawn super des photos de vous alors pour fin juin!
Maminou comme d'habitude ton message est plein de sagesse!
Emma ne stresse pas pour ton poids ma belle tu verras tu vas perdre. Moi aussi je perds, je prends mais au final je perds c'est le principal!
Bayla super ça pour ton poids Tu as perdu en attaque a peu pres comme moi!Pour les recettes honnetement tuen trouve pas mal sur le net. Moi maintenant ce que je fais c'est je me fais mes menus plus ou moins et je vais faire mes courses. Les ingrédients de base sont toujours les mêmes ce qui facilite les achats hihi apres tu accommodes et tu varies
coucou a toutes
je pars bientot a rodhes et je vais essayer de limiter la casse là bas, sinon j'ai mes etj'ai pris bcp, là ça rediminue deja donc suis a 73kg (au lieu de 73.8kg )au lieu du 72.1kg de la semaine derniere
j'ai annulé la dieteticienne demain car comme j'ai pas perdu les kg qu'elles m'avaient demandés je me suis dit que ça servait a rien de me mettre la pression avt de partir
elle m'a souvent dit que ce qui posait probleme c'est la galette de son dudu, hier matin j'ai mangé un bol de cereale (car j'avais envie) et du coup j'ai eu -400gr, aujourd'hui je n'ai pas mangé ma galette mais un bol de cereale verdict demain, si c'est la galette qui m'empeche de perdre du poids (c'est ce que la diet suppose depuis fevrier) je vais devoir faire autrement avec le son
sinon j'ai fait un seul ecart cette semaine, donc je suis fiere de moi
je ne me fixe plus d'objectif a atteindre a telle date car ça me prend la tete, mon mari m'a demandé d'arreter mon regime car il a peur que je retombe ds mes obsessions mes frustrations et il ne veut pas non plus que je reprenne le sport fin du mois il croit que je fais le sport pr maigrir mais moi je le fais uniquement comme loisir
honnetement qd j'ai moins de boulot et quej 'ai le temps de cuisiner dudu tout va bien mais une fois que c'est la folie ici et que j'ai pas le temps et que je commence a avoir faim c'est le foutoir, mais je ne desepere pas et je me dis que peut etre pr le moment je ne "SAIS" pas maigrir alors j'essaie au moins de ne plus "GROSSIR", c'est vrai que je ne voulais plus etre enceinte ds les 70kg mais bon je ne vais pas me rendre malade non plus, je vais continuer a faire attention et essayer de ne plus trop me prendre la tete, la conso j'y arrive pas car je ne sais plus manger de pdt ni fromage ni fruits donc jvais essayer d'alterner un jr pp et un jr pl et 1 gala par semaine pr pas etre frustrée et je continue a prendre mes vitamines
ça fait qq temps que je refuse des invitations et là j'ai accepté pr dimanche et je ne sais pas ce que je vais manger car je suis genee de le demander car ma copine m'a un peu crier dessus du fait que jusqu'a present j'ai tjrs dit non et trouver une excuse du fait que je suis au regime et qu'elle en a marre de me voir debarqué avec mes yaourts et que je dise non a tout, c'est vrai parfois elle me dit prends juste un morceau de chocolat mais moi apres si j'en prends un jvais avoir envie et c'est plus facile de dire non du premier coup que d'en manger un et de dire non pr le suivant, vous comprenez ce que je veux dire?
dc j'ai pas envie de faire la guerre avec zhom et de me prendre la tete là bas a rodhes je vais essayer de faire attention pr pas prendre de trop et qd je reviens je recommencerai pp pl
je suis contente de moi car ily a deja plein de chose qui ne me tentent plus et ça c'est dejà bon signe, c'est vrai que j'ai des soucis avec mes cycles mais bon...
bon j'arrete mon roman et je file me faire une omelette aux crevettes
bibizzzz
marie
MC ben je vais peut etre être directe mais si ta copine ne comprends pas cela ben c'est dommage. Tu as raison de refuser le premier chocolat car si tu commences, les papilles vont en réclamer plus! c'est le principe du chocolat hihi
Pour rhodes tu as bien raison il y a surement moyen de profiter sans pour autant prendre plein de kilos! et le sport c'est une bonne idée.
Je comprends pas ton zhom qui veut pas que tu en fasses. le sport c'est bon a la santé justement !
Merci Bayla! 'j'irai voir ce weekend
coucou a toutes
dis moi tortue elle aurais pas la varicelle chloé? car il en parle beaucoup en ce moment
sinon moi 52,7 ce matin! depuis que j'ai eu mes regles ça n'arrete plus de descendre alors qu'en plus depuis jeudi dernier je n'arrete pas de manger des choses pas bien du tout! bref faut quand meme que je fasse attention!
bisous a toutes
resalut !
tortue perds nous vite tout ça ... après tout c'est une prise normale pour des vacances non ? qui ne s'est jamais retrouvée avec 2 kg en plus à la fin ? tiens nous au courant !
ici on continue dans les bad news : le parrain de ma fille a un cancer. apparemment pris très tôt, et j'espère car on n'a prévu de l'opérer que dans 1 mois 1/2 ...
je commence à me demander quand les catas vont nous tomber sur la tête à notre tour, en attendant on pense à eux.
ici PP top light, finalement c'était sardines grillées ce midi car elles étaient au frigo. les rillettes de poulets sont déjà prêtes pour ce soir.
bises
recoucou les filles!!!
finalement j'ai été faire mes courses en ville ce matin donc je viens juste de revenir, et de me préparer une délicieuse salade avec des crevettes et tout et tout...
sinon je suis super contente car j'ai voulu essayer un jean en 44 (le dernier en date est un 46) et j'y suis rentrée sans même être serré!!! trop fière!!!
je ne l'ai pas acheté j'attends de perdre plus mais quand même je suis trop heureuse surtout qu'aujourd'hui j'ai le ventre ballonné...
sinon j'aurais une petite question? vous vous pesez pendant vos ? parce que moi j'ai arrêté ma pilule hier mais les anglaises n'arrivent normalement que dimanche...
Arawn moi oui je me pèse pendant mes vilaines.
super pour le jeans!
oki merci fette... je me pèserais aussi je pense!
première jpournée PL ouffffffff ce midi poulet grillé et salade avec souce fromage blanc miammmmmmmmmmmm
Mais apres je ne vous dis pas comme j'ai eu mal à l'estomac toute l'après midi ...
mdr bayla !
moi j'ai fini ma journée PP à 19h15 pétante, j'ai mangé avant de faire à manger aux enfants car je ne tenais plus . j'ai un peu foutu mon PP en l'air en mangeant qques crêpes dudu à 16h avec un peu de dutella, c'est les enfants qui m'ont tentée, ils voulaient des crêpes et du dutella...
allez encore une journée de régime passée !!!
biz
emma si tu veux une recette d'entrée pour tes invités je te conseille de servir des crudités avec des rillettes de poulet. j'en ai refait ce soir et c'est un délice, zhom a adoré.
coucou du soir
alors moi j'ai un peu craqué... j'avais envi de poulet au curry donc j'ai mis un tout petit peu de creme fraiche a 12%... mais j'ai mes raisons...
apres les problemes avec zhom ces derniers jours, cet aprem je me suis rendu compte qu'on m'avais piraté ma carte bancaire... faut que je revois tous mes relevés pour voir a quand ca remonte mais le probleme c'est que les retraits sont fait dans ma ville... a cout de 120 ou 150€ ben j'ai plus un rond... donc voila me fallait me rattraper sur quelque chose et c'est la bouffe qui a pris...
j'espere qu'il n'y aura pas trop de conséquences demain surtout que j'ai pas vidangé aujourd'hui...
arawn: super pour le pantalon!
maou: merci pour l'idée pour quand y a du monde mais c'est pas moi qui demandé! lol
ohhhhhhhhh ma pauvre puce!!! décidément il t'arrive que des catastrophes à toi en ce moment... allez c'est pas grave va ça va passer!!!
miam miam du poulet au curry tu m'as donné trop envie là!!! j'en ferais ce weekend ...
arawn moi je me pese aussi pendnat les vilaines! j'ai tendance a prendre du poids avant et en perdre pendant et apres!
ohhhhh cool ça si j'en perds pendant hihihi...
ce qui m'embête c'est que pendant mes ragnagnas j'ai tendances à être toute ballonnée et j'ai toujours l'impression d'avoir un ventre qui double de volume...
c'est normal??!!
emma : puréééé quelle horreur c'est vraiment pas de bol ca ... je comprends ta petite faille
maou : c'était moi pour les recettes
arawn, à mon avis oui ca doit etre normal. Moi perso j'ai commencé mon plan d'attaque le premier jours de mes ragnagna mais bon ca va ....
Bon les filles je pense avoir mon menu pour samedi ...
Apéro : des bonnes choses pour eux, des carottes en batonnet et du jambon roulé au fromage pour moi.
entrée rouli roulo de saumon c'est une recette ww. Mais comme c'est fermé je peux adapté le mien on ne verra rien
plat : roti de dinde Hawaï. Comme la sauce se prépare à part je peux manger la viande et passer la sauce ...
dessert : je sèche ... quelques idées ??
Bon vais copier quelques recettes sur les sites. A demain et bonne soirée ...
oulala les filles je viens de perdre au moins 2000 calories!!! le sport de chambre ça vous dit quelque chose, mddr
j'ai demandé à mon homme ce qu'il voulait manger et comme réponse j'ai eu: TOI
comment perdre un max de calorie sans se priver et en prenant du plaisir!!! hihihi
au passage bayla ton repas à l'air vraiment super!!!
LOL Aawn ah vive le sport en chambre!
Bayla pas mal du tout ton menu!!!
emma et ben pas cool ça le coup de ta carte. tu l'as fait bloquer maintenant?
hello mdr Arawn ....
Bon ce matin apres ma première journée PL ...pas de changement ...
amies du jour, BONJOUR
bon bein moi après 3jours de PP voici les chiffres:
84.1
84.1
84.3 ??
j'avoue que je comprend pas trop ces chiffres! que je stagne ok, mais que je reprenne alors que je n'ai fait aucun écart, bizarre non?
enfin je mets ça sur le fait que j'ai arrêté ma pilule mardi et que les vilaines arrivent dans 2jours, le corps réagit différemment... en plus j'ai de plus en plus de mal à vidanger et je n'ai toujours pas débouchée de mes 3jours de PP...
de toute manière comme d'hab, je ne me tracasse pas et je reste positive parce que je suis en PL pour le weekend et que je prévoit un bon plat d'endives au jambon pour dimanche... j'en bave déjà!!!
aujourd'hui reprise du boulot et pas envie du tout, mais au moins je bougerai et ça ne peut être que bénéfique pour le régime, donc je me motive et je vais me préparer!!!
sur ce, je vous fait de gros bisous à toutes!!!
j'ai quand même hâte que ma bannière bouge un peu depuis 3jours
mddr
arawn c'est les qui fotn ça. moi la dernière fois j'ai pris 900g en 1 fois, partis 1 semaine après. mais sur le coup tu as raison ça démotive.
je passe rapidos : -700 ce matin, le PP version "light" a bien fonctionné. pourtant je ne suis pas sure d'avoir bcp moins mangé que la dernière fois, mais faut pas chercher à comprendre. en tout cas pas trop de frustration, c'est surtout ça qui me fait plaisir.
donc le resto de jeudi dernier est bien parti, je suis prête pour reprendre ce soir en invitation !!
allez on continue à se surveiller , et c'est pour la vie !!!
contente de voir que c'est effectivement à cause des que j'ai eu ce petit + ce matin... j'espère que ça repartira vite!!!
super Maou pour ton -- ton restaurant à fini par partir, et ce soir tu vas pouvoir profiter...
Coucou les filles
Alors moi toujours rien de changé au niveau du poids (et c'est le 28 mars que tortue m'a changé ma dernière bannière Arawn!) mais c'est pas grave!
Pour les petits + ou - incompréhensibles, j'ai moi aussi une théorie qui me concerne, bien sûr, mais chacune peut certainement avoir quelque chose d'approchant. Je sais par exemple que si je mange du saumon ou de la truite fumée, je perds moins vite, voire je reprends un peu, et un autre truc assez dingue la "savora", cette espèce de "moutarde" que j'aime beaucoup mais qui me fait prendre à tous les coups! Par contre si je choisis de la cuisse de dinde ou de la langue de veau alors là je suis sûre de faire un bon score! De même que les oeufs durs...Alors après tout est une question d'envie et de dosage et comme je ne vais jamais choisir deux repas de suite du saumon fumé par exemple, eh bien tout ceci s'équilibre tout seul sur la semaine et au final, c'est TOUJOURS un moins....
Donc pour mon PP d'aujourd'hui, comme je suis de nouveau seule, je suis en train de me faire cuire une belle langue de veau, qui me tiendra toute la journée. Avec une petite sauce tomate et des cornichons, j'en salive déjà...Quelle gourmande!
Sinon ma soeur est en ce moment sur une table d'opération en train de se faire opérer de fibromes à l'utérus, si vous voulez avoir une petite pensée pour elle, merci!
Et moi je vais m'en aller me promener, faire des courses pour l'anniversaire de notre petite Elise que nous fêterons dignement dimanche avec une excellente choucroute!
J'espère lui trouver un joli "télétubbies" elle qui adore ces petits bonshommes rigolos! C'est chouette les vacances quand même! Et ce soir mon mari aussi sera en vacances pour une semaine. Pour célébrer celà nous allons au ciné voir les "chtis".
Décidément, c'est moi qui me mets aux tartines en ce moment...
Je vous embrasse et vous envoie plein de "soleil" dans vos maisons...
une grosse pensée pour ta soeur maminou
oui les vacances c'est génial, je suis dégoutée de reprendre aujourd'hui, d'ailleurs faut que je me dépêche!!!
en tout cas je prends un peu de ton "soleil" avec plaisir car ici il fait un temps pourri!!!
allez j'y vais
coucou
maminou: grosse pensée pour ta soeur!
arawn: c'est tes qui ton fait prendre! t'inquiete ca va partir!
ici ca va bof... j'ai trop les boules pour ma CB... je vais courrir partout aujourd'hui... en plus clement a des vaccins j'espere que ca ira!
sinon niveau poids j'ai encore perdu 200gr, je suis a 100gr de mon poids le plus bas...
bisous
Arawn c'est normal tes vilaines approchent alors tu fais probablement un genre de rétention d'eau!Moi ma bannière a plus bouger depuis lundi MDR
Maou tu vois pas d'inquiétude ça marche ce régime!
Maminou une grosse pensée pour ta soeurAh les vacances trop cool! moi c'est dans deux semaines hihi
maminou moi c'est le poisson blanc qui me fait maigrir à tous les coups ... les oeufs (avec le jaune) c'est l'inverse ! au moins on aura appris ça pour la vie !
super la langue de veau !
je vois que le moral n'est pas génial dans les chaumières (sauf chez les teletubbies )
chez nous non plsu c'est pas top : très affectés par le cancer du parrain de Cécile, et du futur divorce de la marraine de Pierre. complètement débordés de travail, de ménage et de travaux dans la maison, nous ne voyons plus le jour et c'est dur ... la vie n'est pas facile, parfois je me demande pourquoi elle est faite ... toutes mes pensées à ta seour maminou, toutes mes pensées à tous ceux que la vie n'épargne pas ... en attendant qu'à nous aussi tout cela finisse par arriver ....
Maou courage ma belle c'est vrai que pas facile d'avoir le moral quand les nouvelles autour de nous ne sont pas bonnes
Mais comme disait ma grand mere il n'est pas de nuage si noir que l'on ne puisse apercevoir un mince filet d'argent
le soleil reviendra dans vos vies j'en suis sure!
coucou les filles
maminou: pensées pr ta soeur, super le film je l'ai vu il y a qqsemaines et j'ai hate qu'il sorte en dvd pr l'acheter, j'ai meme dit a zhom que ça ne me derangerai pas de retourner le voir au ciné
arawn:moi j'ai pris 1.7kg pr mes regles et je viens d'en perdre 800gr il me reste encore 900gr a evacuer et tous les mois j'ai quasi la meme chose c'est pr ça que je stagne bcp, en gros pr le moment je tourne a -1kg par mois mais bon je suis deja contente de perdre ce kg plutot que de ne rien perdre du tout, mais c'est vrai que parfois je me demotive car je trouve ça long mais bon en meme temps on est en essai bb donc j'essaie de moins me prendre la tete, j'ai fait une phase d'attaque de 10jr et j'ai meme eu la gastro pdt et je n'ai perdu que 3kg alors que d'autres en phase d'attaque 5jr en perdaient 5kg chaque corps est different et reagit differemment, ce qui me motive c'est qu'ici a l'heure actuelle 19mois apres avoir accouché de claire j'ai perdu +-19kg !!! maintenant pr ma part je ne parais pas mon poids donc les gens sont souvent etonnés lorsque je dis combien je pese et sont souvent etonnés que je tienne tant a maigrir, c'est pas tjrs facile car souvent ils essaient de me decourager ds mon entreprise
emma:ben merde alors pr ta carte et maintenant c'est bloqué?et tu vas pouvoir recuperer tes sous ou pas?il y a une assurance prevue pour ou pas?
maou: waouh ça a l'air d'aller la conso tu geres bien dis donc!
bon ici ça va j'ai mangé ma galette ce matin, hier j'ai mangé des cereales et du coup j'ai pu faire vidange (mais bon commej 'ai vidangé apres m'etre pesée je ne sais pas combien j'ai perdu mais pas grave mon ventre est degonflé et je sens que j'ai perdu donc ça va pr moi)
j'ai annulé le rdv avec la diet de ce matin, car pas envie qu'elle me prenne la tete du fait que je n'ai pas perdu les x kg prevus en x jours, entre nous elle me met un peu la pression, donc je la verrai a mon retour et on fera le bilan a ce moment là
sinon voilà j'angoisse un peu sur la bouffe qu'il y aura là bas a rodhes, j'ai peur de grossir de reprendre les kg si difficilement perdus mais bon...en plus ça me fait qqchose de partir sans mes zouzous je sais je vais profiter de n'etre qu'avec zhom mais moi sans mes poussins je ne suis plus rien (daillieurs comment j'ai pu vivre si longtemps sans eux????)
bon j'arrete mon roman, j'essaierai de venir vous faire un tit coucou avant mon depart
bibizzzz a toutes
marie
mcmj: oui j'ai fait opposition hier a ma carte! normalement oui je serais remboursé car j'avais pris l'assurance! heureusement! mais d'abord je dois reprendre tout les relevés et voir tout ce qui est sorti de mon compte et depuis quand... un travail de fourmi quoi...
pfff pas cool quand meme!
MC tu as raison de ne pas trop te mettre la pression! Moi quand on me mets la pression pour un régime je ne perds plus LOL c'est pour cela que je ne vais pas chez une diet
j'y suis allée pendant ma grossesse car j'avais pas le choix et ben j'ai commencé a prendre du poids a partir du moment ou je suis allée chez elle MDR n'empeche je ralais !
mc tu as raison de ne pas te mettre la pression. évite juste les craquages et ça ira !
pour ma conso ... je la gère comme je peux, d'une semaine sur l'autre je ne sais pas si le PP va marcher du coup je fais très attention toute la semaine. j'aimerais bien être sure que le PP marchera pour être plus cool dans la semaine. de toute façon il va falloir y arriver car je ne compte pas me surveiller comme ça toute ma vie, même s'il le faudra tjs un peu.
bien mangé aujourd'hui ... le lendemain de PP je mangerais la maison entière !
Me re-voilà!
Merci pour vos messages pour ma soeur. Je sais qu'elle est remontée du bloc mais je n'ai pas encore d'autres nouvelles! En principe rien de grave mais on est toujours un peu angoissé dans ces cas-là. J'ajoute qu'elle habite du côté de Montpellier...
J'ai fait une belle promenade et de bonnes courses ce matin! J'ai trouvé au bout de 4 magasins, quand même, un joli télétubbies (rouge) en peluche pour notre poussinnette. Et pour Chloé, un livre: un prénom, une histoire, sur son prénom, accompagné d'un CD. Je suis ravie de mes trouvailles!
La décoration d'anniversaire sera dans les tons jaune/orange avec ballons, guirlandes etc....
Et en quittant le magasin "Cultura", je tombe par le plus grand des hasards sur tortue et Angèle qui "léchaient" les vitrines! Le monde est vraiment petit!
Je me suis régalé avec ma langue et là je vais me faire "une petite sieste" avant de me mettre au repassage!
Allez bisous et à plus tard!
ca y est j'ai finit le livre et fait mes courses j'attaque demain
je voulais vous demander des petits conseils
vous prenez des vitamines en plus, et si oui lesquel?
et etiez vous constiper, si oui avez vous prit quelques chose pour faciliter le transit?
Oui Rosica je prends des vitamines Supradyn intensia. Mais je n'ai pas commencé tout de suite. Ce n'est qu'au bout de quelques semaines, lorsque je me suis sentie vraiment fatiguée que j'ai commencé. Puis après une cure de 1 mois et un arrêt de 3 semaines environ, j'ai recommencé car la fatigue revenait à grands pas! C'est sûr que ce programme nous fatigue quand même!
Pour la constipation, elle est là surtout en période de PP. J'ai essayé un "truc" (médicament) qui m'a rendue encore plus mal que de "rester" constipée...Du coup je n'ai plus rien osé. Par contre quand je mange régulièrement les sons, çà va quand mêem mieux! Et tortue m'a donné son astuce d'acheter des biscottes au son, qui sont très bonnes et qui évitent de préparer tous les jours notre pain!
Voilà pour tes questions, si tu en as d'autres n'hésite pas!
Et bienvenue parmi nous et bon courage pour l'attaque! Bisous!
resalut !
je suis revenue de mes 0113354111 tours de poney (marcher à côté du poney !!) avec les enfants !
je passerais ma journée à manger ... dur de se retenir !
arawn j'ai essayé la recette de gateau sec : c'est surprenant. ça donne un gateau moelleux .. mais sec, donc bizarre. rien de croquant en tout cas mais pas dégueu avec un café et vite fait. mais je préfère le gateau FB car nutritionnellement c'est meilleur.
rosica les supradin intensia sont bien. pour la constipation finalement ce que je préfère c'est 3 cas d'huile de paraffine : pas de douleur et débouchage en douceur. mais je n'ai pas testé en vraie période PP car je suis en conso. j'ai été dégoutée des tisanes, ça me mettait en sueur, j'étais mal comme tout.
bises à toutes !
bonsoir les filles...
je viens vous raconter ma journée mouvementée lol...
tout d'abord je devais commencer à bosser à 11h donc à 10h je prends le tram (pour être en avance) et à 10h15 ma collègue qui m'appelle pour me dire que finalement je travaillais de 15h à 20h (les boules )
résultat je vais faire les magasins et je me trouve 2 petits hauts (trop fière de mon ventre j'ai craquée lol )
à midi, mon chéri m'a rejoint pour manger avec un couple d'amis, résultat Quick (mais moi j'ai mangé une salade que je m'été préparé et j'ai pas craqué)...
à 15h je vais au boulot et ma responsable m'annonce que je dois faire 622euros en 2jours, première réflexion j'y arriverais jamais! et finalement j'ai fini à 559euros et il me reste encore toute la journée de demain (10h - 19h) pour faire les 70euros qu'il manque (c'est à dire le prix d'un jean, donc facile)!!!
je rentre à la maison à 20h30 et là je découvre mon homme et un pote devant un Macdo, ils m'auront rien épargner niveau bouffe aujourd'hui!!! moi je me suis mangé du jambon blanc et 2oeufs durs!!!
Sinon un gros point positif: ma collègue et le pote à mon copain m'ont tout les deux dit que j'avais maigri... des bras, mddr!!! mais au moins il l'ont remarqués (ma responsable été trop obnubilée par son nouvel amour pour se rendre compte de quoi que ce soit!)
oulala je me suis pas rendu compte que je parlais autant!!! mais j'ai passée une bonne journée et j'avais besoin de vous en parler...
waw arawn super tu es super volontaire !!!
Moi aujourd'hui trop contente. Je n'ai pas dit à mes collègues de travail que je faisait régime .... et ce midi mon collègue me dit : "dis tu n'aurais pas maigri toi ? " Et moi timidement "si un peu" je ne vous dis pas comme j'étais heureuse !!!!
On dirait que les premiers compliments commencent à pleuvoir? Eh bien les filles il va falloir vous y habituer, car ce n'est que le début! Et c'est aussi une des récompenses de votre courage et de votre ténacité, alors un grand bravo à chacune!
Et ces excellentes nouvelles sont bien agréables à lire just'avant d'aller se coucher! Merci de partager avec les "copinautes"!
Nous avons vraiment bien rigolé au cinéma, il est vraiment sympa ce film des "Chtis"! Donc globalement, moi aussi j'ai passé une excellente journée
Belle nuit, bon repos et à demain. Gros bisous!
Maou oui en effet c'est étrange pour le gâteau sec!!!
je l'essayerais dimanche si je peut, pas trop le temps de cuisiner le weekend avec ce boulot qui me prend tous mes samedis...
bonne nuit à toutes, à demain...
+100 gr encore ce matin
vivement que les vilaines s'en aillent...
c'est pas grave Arawn .... c'est pas variment une prise de poids en plus
Moi ce matin - 500gr après ma journée PP d'hier ...je suis tellement contente .... je n'ai pas vu 80 sur ma ballance depuis longtemps ... mais j'ai hâte de voir 79 car celui là je ne l'ai pas vu depuis au moins 3 ans !!!!
les filles regarder ma courbes ..... tout ce qu'il y a avant la grande descende c'est WW et après c'est Dudu
coucou
dsl pas le courage de lire... ca va pas du tout chez moi...
ici 69 kilos... mais normal j'ai rien avalé depuis mon yaourt de hier matin...
maminou: j'espere que ta soeur va bien
arawn: j'aurais besoin d'un service lundi... est ce que tu pourrais me garder clément l'aprem? ca te dérange pas avec Hugo?
bon week end les filles
bisous
coucou les filles
emma: allez ne te laisses pas aller et n'hesites pas a parler si tu en as besoin
ici je suis contente ça continue de descendre 72.5kg les regles se terminent tout doucement (be oui 7jr ça fait long qd meme!), ça me fait -1.3kg depuis lundi mais bon lundi dernier j'etais a 72.1kg donc allez je suis motivée
la directrice de la creche de claire a perdu 7kg en 8semaines elle est trs contente mais elle est epuisée et avec son boulot elle commence tout doucement a avoir du mal a tenir bon, je pense qu'elle va passer en conso malgré qu'il lui reste encore 3kg a perdre par rapport a son objectif, le seul hic c'est la peur, elle a peur de passer en conso terriblement peur de remanger des choses jusqu'a present interdite, je l'ai invitée a s'inscrire sur le forum pr en parler avec vous car je pense qu'elle aura besoin de soutien
maminou: super le film HEIN?
bibizzz
marie
bonjour !!
super vos motivations les filles !
ici repas de gala hier => + 800g ce matin, je ne m'y attendais pas trop car je ne suis pas ballonnée mais je pense que mon corps réagit de plus en plus aux bons repas, c'est à surveiller, c'est un peu génant.
donc comme chaque semaine tout est à refaire, c'est le prix de notre conso !!!!!
mais honnêtement j'ai le moral (si ça intéresse qqu'un ... mdr je me fais mon roman toute seule !!) car de gala en gala mon poids maxi a tendance à diminuer donc ça c'est plutôt bien.
alors c'est reparti pour une journée light aujourd'hui, avec poisson blanc et courgettes de chez Picard, et soupe ce soir. zhom vient de me faire un plan kebab maison - frites WW pour ce soir, je lui ai dit pas pour moi !!!!!!!!!!!
je vous bisouille toutes, bravo pour votre motivation, mais il n'y a que ça qui nous emmène au bout ... ça et les compliments des autres, et ça fait du bien hein ?
ca y est j'ai démarré ce matin
pour l'instant ca va lol
l'avantage c'est que mon mari a prit 15 kg pendant ma grossesse (et oui) donc il est motivé pour faire régime avec moi; au début car je pense qu'il craquera vite ca reste qu'un homme lol
coucou tout le monde journée très longue au boulot et je repars dans une heure à un anniversaire, je suis morte et en plus mes sont arrivées dans l'après-midi, résultat j'ai mal au ventre, j'ai faim et en plus avec le boulot j'ai mal aux pieds!!!
enfin, je vais me faire du poulet pour ce soir et un petit gâteau au chocolat si j'ai le temps pour pouvoir grignoter à l'anniversaire sans craquer pour les délices de ma copine (elle cuisine trop bien! )...
gros bisous à toutes!!!
emma: pas de problème pour clément lundi mais je vais t'appeler discuter un peu ma puce!!!
gros bisous jtadore!!!
coucou
vite fait car ma cyber copine est là et on arrête pas de cuisiner por les 1 an d'elise demain, de papoter et de jouer avec les filles, sans parler des jeux de société et pi hier on a léché les vitrines aussi comme disait maminou.
Emma j'espère que ça va s'arranger pour tes soucis...
Les autres bravo!!!
Ici j'ai reperdu tout ce que j'avais pris durant les vacances avec ma journée pp, mais bon ce WE on fait que des bouffes aussi donc ça va pas s'améliorer!
Bref je vous dis à lundi!
tortue tu as perdu 2.1 kg en 1 jour ?????????
trop forte tortue !
ici ça va, j'ai résisté à un super repas préparé par zhom ce soir, juste gouté 5-6 frites WW parce que mince c'est la conso.
demain c'est pique nique, je me suis prévue des rillettes de poulet sur pain dudu avec tomates et yaourt, mais je cherche des idées pour un bon gouter facile à transporter et sans son (mangé dans le pain le midi !)
auj on a claqué du fric pour notre chambre donc ça va ! mais bon pas trop heureusement, on cherche tjs le mieux pour le meilleur prix !
biz et bonne nuit, bon courage rosica !
coucou,
voilà après ma soirée d'hier + 700gr J'ai fait l'impasse dur l'apéro le vin et le dessert mais par contre j'ai quand même mangé du gratin de purée
J'ai un peu les boules mais eujourd'hui je suis en PP donc normalement ca devrait aller mieux demain.
rosica et alors ta première journée ?
bonjour !
courage bayla, ça t'évitera de craquer une prochaine fois tu verras !! bises !
ici RAS, journée light mais pas perdu 1 gramme, donc je vais me refaire le coup de la semaine dernière, il va me falloir 1 semaine pour éliminer mon gala. c'est comme ça, mais apparemment mon corps fait de plus en plus de résistance et même la journée poisson blanc/courgette/soupe/yaourt n'aide plus. il faut le savoir, c'est tout !
aujuord'hui on sort donc je ne vais pas trop penser à la bouffe !
bonne journée à toutes !
bonjour bonjour!!!
alors pour moi ce matin -800 gr
ce qui me fait 83.5, mon poids le plus bas depuis dudu, soit -6.4kg en 18jours!
enfin sous la barre des 83kilos malgré les et le dessert fromage blanc + fraise d'hier soir!
bisous et bon dimanche à toutes
super Arawn !!!!
Qelqu'un aurait la recette sauce tartare de DUDU il en parle dans le livre mais elle n'y est pas
coucou Bayla!!!
comment se passe ce weekend dudu? tu tiens toujours le coup, c'est génial...
pour la sauce tartare je ne l'ai pas trouvé non plus dans le livre, ni dans son livre de recette!!!
Peut-être sur internet!!!
je viens de trouver ça:
***Sauce tartare au fromage blanc***
150 g de fromage blanc à 0% de m.g.
1 œuf dur
4 filets d'anchois
1 échalote
1cs de câpres
1 cornichon
sel, poivre, persil haché
Peler l'échalote et la hacher finement.
Passer les anchois, les câpres, le cornichon et l'oeuf dur au mixer.
Mélanger tous les ingrédients.
Vérifier l'assaisonnement
un petit coucou vite fait
félicitaions pour vos perte
ici 68,7 ce matin!
bisous
super ma chérie, je vois que pour toi aussi ça marche super!!!
vivement de se voir demain qu'on puisse se faire des compliments mutuels mddr... ça nous motivera!!!
oui oui oui ma pepette on se voit demain! et encore merci pour clément!
salut !
de retour de ma journée au zoo, on a bien marché et en arrivant je me suis jetée sur la bouffe, trop faim !
j'ai engouffré : 1 tarama dudu+ 2 assiettes de soupe courgette/carotte+ 1 pomme au Mo + 1 gateau sec d'arawn.
demain ... est un autre jour mdr !!!!!
arawn j'ai refait ta recette de gateau sec, en ajoutant un petit suisse, et en cuisant 2 mn de plus au Mo. l'aspect est bizarre en sortant du four, mais j'ai bien aimé le gout et la texture une fois refroidi.
le seul pb c'est qu'on le mange par gourmandise et qu' il est quand même pas mal calorique (2 oeufs, maizena) .. la balance le dira demain !!
TORTUE: est ce qu'on a droit à la noix de coco rapée en conso ? ça fait 2 fois que je l'utilise mais je ne sais pas trop si OK.
bonne soirée à toutes
(des nouvelles de bayla et rosica ?)
moi je l'ai essayer cet aprem mais comme j'avais plus de petit suisse j'ai mis du fromage blanc, bein c'était beurk... enfin moi j'ai pas aimé mais je pense qu'avec de la confiture ou du nutella ça doit être délicieux!!!
à essayer avec du dutella...
je suis dégoutée, mon copain a voulu faire des légumes ce soir (courgettes et aubergines), j'étais contente puisqu'en PL sauf qu'il les as fait façon plancha, plein d'huile...
l'horreur j'ai pas pu manger un seul petit morceau... du coup j'ai mangé un morceau de poisson blanc avec du citron... dégoutée!!!
arawn : merci pour la recette ... mais malheureusement les anchois et moi ca fait 2 .......
Moi j'ai eu dur aujourd'hui fatigue + stress = grooooosssse envie de manger .... mais ca va j'ai tenu ....
A demain pour le verdict...
c'est super que tu n'es pas craquée bayla tu aurais regretté demain matin!!!
je vais faire un gros dodo, pour entamer la semaine bien reposée, je vous fait à toutes de gros bisous et vous souhaites une très bonne nuit!!! à demain...
coucou
72.3kg!!! je suis contente car hier pas pu faire dudu et j'ai mangé de la raclette (roooh j'avais plus mangé de pdt depuis janvier) et de la salade
donc ça me fait -1.5kg sur les 1.7kg que j'avais pris la semaine derniere, tout doucement mais surement, c'est pas grave je suis contente qd meme vu le mal que j'ai a perdre du poids
je ne sais pas si j'aurai le temps de passer sur le forum avatn de partir donc j'en profite pr vous dire aurevoir et que vous allez me manquer (ma balance aussi) je vais essayer de gerer au mieux là bas et essaierai de ne pas faire trop d'ecarts
des mon retour j'ai rdv avec la diet pr faire le bilan , zhom veut que j'arrete le regime enfin pas que j'arrete le regime mais que j'arrete de perdre du poids, je suis encore loin de mon objectif donc je vais essayer de negocier encore qqkg
bibizzz
marie
mcmj profites bien de ton séjour et reviens nous en pleine forme!!! au fait bravo pour les kilos perdus malgré la raclette...
pour moi ce matin -500gr et me voilà enfin au 83kg...
les 80kg se rapproche à grands pas, j'en suis toute excitée lol
a plus tard, bonne matinée à toutes!
coucou les filles
désolé de ne pas avoir pu venir plus tot mais mon chéri est en vacances depuis samedi midi et du coup on en a profiter
donc maintenant je prends le temps de venir vous voir du boulot (hihi merci patron)
alors pour moi samedi matin pesée mais j'ai pas pu aller au sport vendredi soir et en plus repas de gala chez mes parents (un peu gras attention ma petite maman c'est pas bon tout ca)
enfin un +600g sur la balance et là horreur je suis repasser sur les 77 donc hop je me suis habillée et 45 min et 3.5 km plus tard hop 76.8 donc je retiens ce poids et zou +300g sur la semaine ca me va car je sais que mon corps réagis comme ca depuis le début conso et on m'a dit qu'en période de et d'ovu le corps a tendance a prendre un peu
le pbs est que j'ai eu un week end chargé (en repas et émotion) donc quelques craquage controlé mais craquage quand meme du coup j'ai dit à mon chéri que cette semaine je ferais plus d'un PP pour tout remettre en ordre histoire de repartir sur de bonne base et on verra samedi prochain ce que ca donne
félicitation à toutes pour vos pertes continuer comme ca c'est génial
coucou rapide : je suis à 54.5 ce matin, gala de vendredi pas éliminé, j'espère ne plus prendre jusqu'au PP de jeudi. il me reste un gala et 2 repas avec féculents mais pas trop envie, je ne sais pas pourquoi, on verra ce midi !
moral bof, ras le bol d'être à la maison, j'en peux plus du bordel !
bize
Maminou je savais pas que cela existait des biscottes aux sons c'est quelle marque?
Rosica moi je prends centrum complet. Super pour ton mari hih a deux c'est plus facile!
Tortue 2kg en un jour tu m'épates mais comment tu fais???
Bayla super ça FELICITATIONS
34emma courage que se passe-til?
MC hihi quand c'est moins je saute pratiquement de joie! LOL Pour ta directrice je crois qu'elle devrait passer enconso. Avec une vie active elle va quand meme continuer a perdre! regarde Tortue
Moi j'y pige plus rien mais c'est pas la premiere fois hein! Samedi 79kg100 je me dis cool demain j'attaque mon deuxieme objectif et ben 78kg600 ce matin allez comprendre!
coucou!
arawn: wahou super!! 83!! allé continu comme ca!
fette: pour plus d'explications j'en ai mis sur le post de rencontre des z@z@s a carca... pas envi de l'écrire partout...
alors ici rien a signaler! 68,7 comme hier...!
bisous
34emma j'ai lu. Courage ma belle pas facile comme situation. Les problemes de sous c'est toujours une horreur! Jéspère que cela s'arrangera pour vous!
merci fette! oui ca va s'arranger mais faudra du temps!
sinon j'ai fait des lasagnes d'aubergines a midi... c'était trop miam!!! j'en apporte une part a arawn cet aprem...lol... ben oui la pauvre elle a pas de four!
bisous
oui j'ai pas de four, pauvre de moi!!! j'ai que le grill du micro-ondes et c'est pas toujours super!
alors elles étaient bonne les lasagnes?? j'ai hâte d'y goûter!!!
bisous
C'est bon la lasagne d'aubergines? il faudra que je tente moi!
je sais pas si c'est bon (je le saurais ce soir ) mais en tout cas ça a l'air délicieux!!!
dites moi je voulais vous posez une question: est ce que les flocons d'avoine c'est comme les sons d'avoine?
bonsoir !
je crois que c'est différent, le son n'est qu'un partie du flocon. C'est toute la différence entre la farine et le son ... et dans dudu pas le droit à la farine !
perso repas de gala ce midi, ça fait du bien, grosse frustration bouffe ce matin. C'est quand même bien foutu ce régime : tu as droit à 2 galas. grosso modo ça fait 1 invitation dans la semaine, et l'autre gala permet de ne pas craquer et de se faire du bien.
moi là je me suis fait BEAUCOUP de bien, mais du coup je n'ai plus de frustration et je ne mangerai pas ce soir, même pas faim ! j'espère que demain ça ne sera pas trop la cata, on verra bien.
gros pb de sous, on a 700 euros de réparation sur notre voiture, on paye tous les mois un contrat de maintenance, et on nous dit que ça ne peut pas être pris car on a roulé 150 km de trop !!!!!! les boules !!!!!!! en fait on a eu bcp de réparations sur cette voiture, on les soupçonne de ne plus vouloir payer .... on n'est jamais tranquille ....
bonne soirée les filles !
coucou,
Ce matin j'avais perdu un peu de mon souper de samedi mais pas tout ... il me reste encore 200 ou 300 gr je ne sais plus trop j'espere que demain ce sera bon
Arawn ca descent vite hein ... bientot 80 !!!
Bon j'ai du repassage à pluuussss
miam miam les lasagnes de emma sont un délice!!! je savoure
au fait grande nouvelle, je récupère un petit four le weekend prochain je vais enfin pouvoir me mitonner des petits plats!!! gratins, tarte et pizza, ME VOILA!!!
Il y a 1 an, à 5h21, mon Elise poussait son premier cri... Je suis toute émue ça a passé si vite...
Elise ma chérie je te souhaite un joyeux anniversaire, je ne te verrais pas beaucoup aujourd'hui, mais je penserais à toi de toutes mes forces...
Bonne journée à toutes!
je pars au boulot j'essaie de venir ce soir...
JOYEUX ANNIVERSAIRE A LA PETITE CHOUPETTE !!!
et un beau gâteau interdit pour fêter ça lol
alors pour moi ce matin ça a pas bougé toujours 83kg... mais vu la journée poisson que je me prépare (plus que ça dans le frigo) je pense bien passé au 82 dès demain...
bisous à toutes
bonne journée
bon anniversaire à Elise
quand je pense qu'il y a 1 an je suivais ton aventure accouchement de loin et maintenant je suis son évolution de près
bisous à ta puce
moi hier journée PP et aucune frustation au contraire je me sensplus légère après. Je recommence demain car aujourd'hui mon amour vient me rejoindre au boulot et on va manger ensemble donc repas de gala de la semaine
bisous à toute et t'inquiète Arawn demain tu seras dans les 82 voire peut etre moins j'en suis sur
bon anniversaire Elise !!!!!!!!!!
brav nath pour ta motivation, j'espère que tout va bien aller après le prochain PP !!
ici ça va, le repas de gala m'a fait perdre 200g mdr ... faut dire que je n 'ai pas mangé hier soir, mais après totu si pas faim ... pas faim !
Ce régime nous apprend beaucoup sur nous même je trouve, et ça fait plusieurs fois que je vois que gala le midi et rien ou presque le soir ne fait pas grossir ... c'est une bonne nouvelle à garder !!
maintenant je finis ma semaine de régime cool en attendant le PP de jeudi. et une semaine de conso de passée mdr !
bonne journée à toutes !
coucou
Joyeux anniversaire Elise! souffle bien ta premiere bougie petite princesse!
alors ici +300gr... je suis a 69 mais bon hier j'ai les qui ont débarquées...
bisous
et oui les c'est pas génial, surtout que pour toi c'est le retour de couche si je ne me trompe pas!!!
Arawn heu non on peut pas manger des flocons d'avoine
Maou pas cool ça pour la voiture! quelle arnaque!
Nath mmm un resto hihi Super de te voir remotivée
BON ANNIVERSAIRE ELISE!
Moi ce matin 84kg400 soit -200gr par rapport a hier. Je crois que je vais avoir du mal a passer sous le 78 ben oui c'est un poids que j'ai gardé super longtemps alors comme pour le 83 mon corps fait de la résistance!
fette: tu es a 84,400kg?? j'ai du rater un truc moi...
Oups non hihi me suis trompée PFFFF pas bien la fille!
Non 78kg400 soit -200gr par rapport à hier LOL
ah ouf je cromprend mieux... mdr...
allé t'inquiete tu vas y arriver... c'est un palier un peu plus dur mais si tu stagnes tu reprendras pas apres!
courage
moi aussi je me disais 84.400 pour fette c'est bizarre lol
pfff c'est dommage pour les flocons d'avoine!!! tant pis j'attendrais jeudi d'aller en acheter...
au fait j'espère que maminou va bien! pas de nouvelles depuis 2jours!!!
34emma hihi oui je crois aussi mais la pfff dur dur
Aujourd'hui c'est matin un activia
midi 400gr de colin d'alaska sauce moutarde douce et citron (+ciboulette, annette, un pointe d'ail) et du fromage blanc mmmm faut encore que je le fasse réchauffé hihi
coucou,
Bon mes 300 gr de trop de samedi sont toujours là mais bon aujourd'hui je suis en PP donc on verra demain ...
Dites les filles vous manger quoi au petit déjeuner ????? Moi c'est toujours yahourt mais là j'en ai marre et je ne sais pas quoi manger ...
Coucou rapide
Merci Arawn de te préoccuper de moi!
Ma soeur va bien, elle se repose quelques jours chez nos parents, donc c'est bon!
Et nous nous sommes encore en vacances pour la semaine (et mon mari aussi!) ce qui explique que j'ai moins de temps pour venir poster...(vous savez ce que c'est un zhom à la maison!)
De plus Estelle a repris le boulot ce matin et nous garderons pas mal les filles, et du coup alors là vraiment pas de temps à nous!
Sauf, là, Zazou a emmené Chloé aux courses et ils ne sont pas de retour, et je viens de coucher miss Elise, qui malgré son anniversaire doit bien faire sa sieste, d'ailleurs elle dort déjà!
Côté poids rien de neuf, si ce n'est que encore et toujours avec une semaine d'avance, ce qui bien sûr me fait remonter légèrement, mais surtout qui me cassent les pieds toutes les trois semaines maintenant!!!!Donc je n'ai plus qu'à attendre patiemment (çà c'est vite dit!) qu'elles se "cassent"!
Je vous embrasse bien amicalement, et ne vous inquiétez pas si vous ne me voyez pas trop cette semaine, on se rattrapera la prochaine...
bayla moi au petit déjeuner je suis plutôt petit brunch anglais: œuf au plat et jambon (a la poêle style bacon)...
je tiens beaucoup mieux jusqu'à midi comme çà!!!
coucou maminou !ici c'est la foire aux + alors !!!! mince !!!
chez nous RAS, tout le monde a mangé dudu ce midi et tout le monde était content : hachis parmentier de poulet au chou fleur, et gateau au fromage blanc. c'était bien bon.
ah non pas RAS : mon premier craquage en 4 mois 1/2 de régime !!! un oeuf en chocolat !! vite qu'ils dégagent ceux là, la conso c'est du régime bordel !!!
bises à toutes !!
à + dans la guerre anti kilos !
oh jsuis trop contente j'ai perdu 2 kilos en 3 jours yesssssssssssssss
et en plus c'est bon j'allucine même mon chéri me suis
hihi maou un petit oeuf sur 4 mois cé st pas mal hein!
Coucou les filles,
toujours là, discrète sur le DUDU depuis un bon mois, mais je m'efforce de continuer!! Ce matin, 68.5 kg donc je me maintiens et si ça remonte malgré les écarts du WE, je fais très attention les jours d'après pour que ça redescend!! Je garde donc mon 68 kg pas très loin!!!
Je suis bien dans mon corps, malgré les quelques kilos qui me manquent pour arriver à mon objectif (65 voir idéalement 62-63 kg, j'ai quand même 18kg de moins à porter depuis novembre)!!!
Ces 5 derniers kilos seront un vrai combat, je le sens bien, mais j'y tiens, au retourne au Québec en septembre et je veux y rentrer nickel comme quand j'en suis parti, il y a 6 ans!!
Bisous à toutes et je vais essayer de repasser plus souvent!!
jumel tu ne reprends pas c'est déjà pas mal ! allez tu vas y arriver!
Rosica Super! Felicitations
allez jumel !
tu as une chouette motivation, continue !
je te dirais jsute d'essayer de ne pas trainer, parce que après tu as la conso, c'est tjs régime donc c'est frustrant... et long !
dukan a raison quand il dit que la conso va nous demander bcp d'énergie, car il faut continuer à se surveiller sans cesse, et le gout des bonnes choses revient vite !!!!
rosica félicitations !! continue je ne peux te dire que ça !
fette tu as raison un craquage c'est pas bcp mais en ce moment j'ai bcp envie de craquer !!!
mon pb de sous s'arrange, la facture va être prise ne charge, mais comme d'hab il a fallu GUEULER !!!
bises
Coucou du soir les filles
Je sors d'un super bon bain bien chaud de pas loin d'une heure entière, à me délasser avec un coca light () et un magazine !Quel bonheur! Comme quoi il ne nous en faut pas tellement pour être heureuse, n'est-ce pas?
Avec mon mari nous avons entrepris de ranger la cave (il va y avoir 20 ans que nous habitons dans notre maison!) et nous avons tout sorti, beaucoup trié et jeté et demain tout sera à nouveau à sa place. Nous sommes ravis tous les deux mais il fallait s'y mettre!
Une réponse pour le petit déjeuner de Bayla: moi je mange chaque jour, un oeuf coque, deux tranches de blanc de dinde (avec pain dudu ou biscottes au son de blé (marque Heudebert ou Auga Stroumpfette) un yahourt nature et un actimel fruits rouges avec du café. J'ai toujours bien déjeuné et celà me tient toute la matinée sans problème.
Pour les autres je n'ai pas trop le temps de faire dans le perso, mais félicitations pour les pertes et la belle motivation et pour les autres qui + par , courage, çà va passer...
Gros bisous à chacune de vous et à demain, j'espère!
ok merci ..mais je peux avoir la recette du pain dudu ?
1 cas son de blé
2 cas son d'avoine
1 blanc d'oeuf (+ le jaune si tu veux, mais plus calorique et il faut aimer le gout)
1 à 2 cas de FB (tester comme tu aimes)
mélanger
cuire 4 mn au MO si tu as mis 1 cas de FB, 5 mn si tu as mis 2 cas de FB.
laisser refroidir avant de consommer.
coucou du soir
on a retrouvé maminou!! mais par contre on va pas bcp tortue...
ici gros probleme de rétention... j'ai bu toute la journée... et presque pas pipi... je sens le gros ++ demain...
bisous
coucou du jour!
je suis désolée mais j'ai du mal à prendre le rythme quand je bosse du matin et hier à 21h je suis allée au dodo en étant rentrée à 19h passé, donc pas trop de temps. Ce qui ne m'empêche pas de penser à vous, hein!
Bisous bisous et je file au taf... il est 5h32 pfffffff
bonjour bonjour les amies!!!
alors pour moi ce matin toujours pareil 83kg, mais je ne m'en fait pas car je n'ai pas vidangé depuis 2jours, mes finissent aujourd'hui et en plus je me prévoit une bonne journée blanche, donc NO STRESS ... hihihi
sinon hier soir j'ai failli faire un gros craquage, je vous explique: vu qu'on a pas pu aller faire les courses avec mon zhom je lui fait des pâtes en sauce qui restaient (1ère envie), sur ce beau plat voilà qu'arrive son petit neveu qui est allé visiter l'usine de bonbon haribo dans la matinée et qui nous ramène un gros gros paquet de bonbons (rien que l'odeur des bonbons pendant un régime c'est horrible comme tentation!!! )
tout ça pour dire que j'ai pas craqué mais que ça a été très dur!!! mais je me suis quand même fait un petit plaisir au dessert avec un yaourt sveltesse au chocolat 1.2% (c'est pas autorisé mais c'était ça ou un bonbon et à choisir...!)
voilà, donc aujourd'hui je garde hugo ce matin et je pense faire ma cuisine et ma salle de bain cet aprem, en espérant que ça me décoince de ce palier des 83...
bravo rosica et courage jumel, et bien sûr un gros bisous à tout le monde!!!
coucou les filles
tortue bon courage ca doit pas etre des plus simple tes horaires
moi ben heureusement que je ne me pese plus car hier après avoir manger avec mon homme mon gala sans prise de tete et avec délice mon chéri est parti voir sa famille
et à 17H30 à la fin de ma journée il m'appelle pour que je le rejoigne chez un de ses freres ben oui mais on est finallement resté manger et deviner ce qu'il nous on fait à manger : une raclette super 2 gala à suivre enfin pas grave puisque j'avais prévu 1 PP aujourd'hui et demain pour faire tout redescendre on verra ce week end ce que ca donne
la semaine prochaine je reprends la conso à 500% mon chéri aura repris le travail ce sera plus simple
biz à toutes
au fait je viens de voir que ça fait 3semaines aujourd'hui que j'ai commencé dudu, et donc résultat...
- 6.8 kg hihi
Bayla pour la recette elle est sur le post des recettes P15 je crois. tu peux en faire un vrai pain et honnetement il est meilleur que les galettes je trouve
Maminou cool hihi le rangement c'est bien aussi nous il faudrait que l'on sý mette
Maou contente que le probleme soit résolu!
34emma bois de la tisane et cela ira mieux ou alors recette miracle: 1,5L d'eau et tu mets le jus d'un citron dans l'eau tu verras tu vas aller à la toilette
Nous tout va bien. Avec zhom aussi et je commence à reprendre confiance. Hier super soirée. Des que je lui ai dit que j'avais fini mon cours il m' a dit je suis en pleine traduction. Je lui ai envoyé que je comprenais et 20 min plus tard il était pres de moi. hihi il a fait vite et n'a pas tout traduit le chou!Owen est en pleine forme!!!
Bonjour!
Je profite que zhom soit parti à la déchetterie pour vous faire un coucou!
Ce matin je me suis réveillée pas en forme du tout, vous savez, ces jours de où on a mal partout, dos, ventre, jambes...Beurk! Heureusement, mon adorable mari m'a apporté un médoc et un bon café au lit...et maintenant çà va déjà mieux! Par contre je ne me suis pas pesée au lever, mais de toutes façons, je sens une immense rétention d'eau, je suis gonflée de partout et il valait peut-être mieux que je ne monte pas sur miss balance!
Aujourd'hui nous devons faire des courses pour zhom, il a plus grand-chose à se mettre, parce qu'il déteste faire des achats, alors quand je le tiens c'est au moins pour 3 pantalons, chaussures et tout! Et aussi nous irons voir les papiers peints pour notre cuisine. Enfin celà cet après-midi quand tortue aura récupéré ses petits bouts de chou qui déjeunent et siestent chez nous.
Bravo Arawn pour tes trois semaines, tu te rends compte, c'est génial .
A vous toutes un gros bisou et du soleil, ici il a l'air de se lever, alors je partage! A bientôt!
oui les jours de c'est vraiment pas agréable et pas idéal pour le régime, décidemment aujourd'hui c'est la journée pour les rétentions d'eau hihi
j'avoue que je me rends pas trop compte que 6.8kg en 3semaines c'est énorme!!! je pense que je suis arrivé au poids que j'ai gardée le plus longtemps (83) c'est pourquoi j'ai un peu de mal à passer ce palier, mais surtout je pense que je réaliserai vraiment que j'ai maigri quand je passerai sous les 80 car cela fait des années que je n'ai pas été dans la dizaine en dessous!!!
ça me fait quand même super plaisir de voir que j'arrive à tenir le coup et c'est vraiment grâce à vous toutes, je n'aurai pas fait ce régime si j'avais été seule... merci merci merci
Arawn tu peux être fière de toi!Pour le palier tu es comme moi hihi je suis aussi restée longtemps a 83 et la je stagne de nouveau a 78. Je crois que quand je j'aurai passé 78 je vais stagner entre 73 et 74 mon poids pendant pres de 6 ans! mais apres cela devrait aller jusque 60kg environ!
Maminou contente que cela aille un peu mieux! Bonnes courses
Moi cela fait 3 jours que je constipe alors aujourd'hui c'est tisane!Bon la j'ai pas faim donc j'attends encore un peu pour mon yaourt. Ce midi j'ai une chippolata de poulet.
bein moi à part 83, je vois pas à quel palier je pourrais stagner ça fait trop longtemps que j'ai pas été en dessous, je m'en rappelle pas...
dit moi fette tu l'as fait comment ta chippolata de poulet? rien que le nom me donne envie...
coucou
alors voila comme je le pensais... +200gr ce matin... arff... en plus je me sens toute gonflée, c'est l'horreur!
arawn: bravo pour tes 6,8kg en 3 semaines!! c'est génial et en plus ca se voit! j'espere que tu vas vite passer ce palier des 83
fette: c'est quoi cette tisane pour déboucher? merci pour l'astuce du citron pour aller au pitit coin!
tortue: bon courage pour ta journée!
maminou: oh qu'il est gentil ton zhom... c'est pas le mien qui ferait ca...!
bisous
moi mon homme j'en sais rien, j'ai pas encore été malade en étant avec lui, mais le weekend il me prépare mon petit déjeuner!!! sauf qu'il me l'amène pas au lit parce qu'il veut que je sois avec lui et que lui aime pas rester couché!!! moi j'adore...
hihi je l'achete chez le boucher. Je suis en train de me renseigner pour acheter une machine pour faire mes saucisses moi meme lol j'en ai goutée chez mon cousin et WAOUW quelle différence!!!!
Arawn moi idem déjeuner au lit j'adore mais zhom pas question LOL
34emma moi je prends Freeline car cela marche plus vite que la Nr10 du dr Ernst hihi
L'avantage est qu'elle joue sur les deux! grandes et petites commissions LOL
merci fette... mais je sais pas si on en a par ici... j'ai jamais vu en tout cas... je regarderai mieux la prochaine fois!
oh c'est bon à savoir tout ça, faudra que je regarde si j'en trouve moi aussi...
34emma dr ernst oui Freeline tu devrais le trouver en pharmacie
oki merci fette
bonjour !
j'ai les neurones qui se croisent, je ne sais plus qui a dit quoi !!!! mais plein de courage à toutes !
côté régime -100g depuis hier alors que j'ai mangé un kebab hier soir (sans sauce et avec seulement la moitié de la galette)
ej susi donc à 54.3 kg ce matin, c'est très très cool. demain PP, je ne sais pas encore ce que je vais manger.
ce midi encore du dudu pour tout le monde : purée de carottes avec pavé de saumon et gateau FB. c'est décidé, maintenant je mets de la crème 3% dans la purée, ça remplace le beurre et personne ne dit rien ... donc ça sera comme ça dans tous les plats et voilà ! comme ça je peux manger comme les autres !
à part ça, pas génial entre zhom et moi, au quotidien ça va mais sur le plan couple ça ne va pas bien ... et pourtant personne n'a envie de partir ... inchallah !
bises
fette je suis un peu débile j'avoue mais je ne le trouve pas le post recette !!! Oui car honnetement les galettes je trouve ca un peu dégeu ...
arawn waw c'est vraipment beaucoup !!!
maou : j'espere que ca va aller avec ton zhom ....
Moi ce matin j'ai encore 100gr de trop depuis samedi (par rapport à ma banière) je rage vraiment .....tout ca pour une portion de patates !!! En plus les personnes qui sont venues n'ont pas trouver mieux que de nous retourner l'invitation pour un souper FROMAGE !!!!!!! Bordel !!!!! Je ne sais vraiment pas comment je vais m'en sortir ....
maou, j'espère que ça va s'arranger pour ton couple!!!
plein de bisous et beaucoup de courage...
bayla faut jouer franco et leur dire que tu es au régime, pas d'autre moyen. sinon tu vas déprimer avec tes grammes en plus et ça sera pire. bon courage.
merci pour mes pbs de couple. ça va aller ... comme toujours, mais c'est dommage que les moments qui devraient être heureux ne le soient pas. ON gère, comme toujours, avec la ferme intention de ne jamais se séparer car c'est notre engagement, mais on manque plein de moments qui pourraient être bien et sont finalement nuls et pourris. au milieu de tout ça, 4 enfants, la maison, le travail ... débordés. je pense qu'il est sérieusement temps que je retourne travailler, ce sera pour octobre. nous vivons trop séparés quand l'un travaille et l'autre pas, et ça tue le couple.
allez bon ap'
Recette du pain 2 oeufs entiers 500ml d'eau 1cc de sel 20 gr de levure de boulanger 150 gr de sons de blé 300 gr de sons d'avoine[/color] Battre l'eau, les oeufs, la levure et le sel. Incorporer le son de blé, attendre 3 mn puis ajouter le son d'avoine.Bien attre pendant 3 mn. Laisser reposer la pâte 1/4 h. Disposer le tout dans un moule, mettre au four T2 pour laisser gonfler 1h. Puis T6, cuire pendant 25mn.
Bayla moi je dirais que oui il faut leur dire. C'est plus facile....
fette c'est pour combien de jours ce pain ? tu as calculé ? ça m'intéresse.
as tu essayé les rillettes de poulet finalement ?
Maou moi avec le pain j'ai été plus deux semaines. et les rillettes de poulet non pas encore tenté pas eu le temps
pfiou me voilà revenu des courses, j'en ai marre!!! j'ai l'impression de faire que ça depuis que je suis au régime...
mdr arawn ... moi aussi j'ai eu cette impression là : tjs en courses, tjs en cuisine !!! en conso heureusement ce n'est plus comme ça, et la facture diminue aussi, donc ce n'est qu'un passage, tu verras !
merci fette, ton pain se conserve 2 semaiens ??
coucou,
J'ai suivi vos conseil et j'ai dis qu'il y avait un probleme avec le fromage à cause de mon régime. Ils ont parfaitement compris et ont proposé de me faire autre chose Je voulais pas faire la difficile alors j'ai juste dis une assiette de jambon et 2 oeufs cuits durs ... c'est quand même mieux !
BOn je vais essayer le pain demain et ce soir j'essaie un petit cake ....
Bisous à demain...
Super ça Bayla!
maou le pain une semaine au frigo sous vide et apres je l'ai mis au congélo. couper en tranche d'un gros cm. pas mauvais du tout!
bonsoir les filles!!!
bon finalement je n'ai pas pu faire ma journée blanche parce que des copains sont venus manger à la maison et ils avaient amenés des grillades... j'aurai pu refuser mais ils avaient pensé à moi et m'avaient pris des brochettes d'agneau exprès pour moi!!! trop gentil ces garçons...
voili voilou, là je suis entrain de réfléchir à mon repas de demain midi et je crois que je vais tenter le cordon bleu... et je me ferais un petit gâteau au fromage blanc pour le weekend...
bisous
j'espère ne pas avoir de ++ demain matin car aujourd'hui j'ai beaucoup mangé je trouve (que des choses autorisées mais bon...)
je ne pense pas passée sous les 83 demain
allez Arawn tu passeras les 83 et moi les 78 cette semaine!
oui oui oui!!!
tu as raison Fette, on va se motiver à fond et on sera sous les 78 (et les 83 pour moi) à la fin du weekend...
tiens d'ailleurs en parlant de ça j'ai l'anniversaire du neveu à mon chéri ce weekend en même temps que celui à mon beau-père et je sens les gros plats bien gras, en plus ma belle-famille est pas au courant que je suis au régime et j'ai pas vraiment envie de les mettre au courant!!!
je vais me faire une tisane parce que j'ai pas réussi à me déboucher de la journée et si c'est encore comme ça demain je vais pas être bien pour bosser!!!
et moi si je pouvais etre à 79 .....cette semaine !!!
Dites les filles désolée je suis trop nulle mais JE TROUVE PAS LE POST RECETTES ????
le post de recette c'est celui-ci: dans loisirs, tu as un post recettes de cuisine, et dans celui-ci tu as les recettes dukan...
http://www.bebe-passion.be/forum/display_forum_topics.asp?ForumID=24
allez c'est décidé, lundi matin Fette est sous les 78, moi sous les 83, et Bayla près des 79... on y vas les filles c'est parti...
Alors moi je veux approcher des 68, si déjà....
En tous les cas au magasin je suis entrée comme dans du beurre dans la taille 42, mais je n'ai rien acheté car dans quelques kilos je vois bien que je serai au 40, alors il faut encore que j'attende un peu! Très heureuse j'ai complètement ignoré le rayon grandes tailles, disant à mon mari : tout çà c'est trop grand pour moi!!!!!QUEL BONHEUR, un vrai délice!
Nous y retournons demain pour le plaisir, et si je trouve quelque chose de pas trop cher, je verrai. Je n'ai pas envie d'investir dans une taille qui ne m'ira plus dans un mois.....
Gros bisous avant la nuit et à demain!
coucou du matin... suis épuisée, et il me reste encore demain!!!!!!!! Je suis si fatiguée que hier avant 21h30 je roupillais, et ce soir ça sera surement pareil... Je deteste le matiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin!!!
Enfin cet après midi je n'ai pas à chercher les filles ma BM vient les garder à la maison, donc à 14h45 e seras chez moi OUF
belle journée les filles!
Super maminou !!! moi aussi j'ai hate de rentrer dans une taille 42 !!!
bonne journée tortue ...
Merci arawn ... waw les bonnes choses
Bon ca y est ce matin enfin .... 79.8 ourrraaaaaa
Waw ca fait du bien je ne l'avais plus vu depuis longteeeeeemmmmmmpssss celui là ....
Aller bonne journée ...
bonjour !
fin des vacances scolaires, retour de la pesée matinale !!
54.4 et PP aujourd'hui, ça me va bien surtout qu'hier soir j'ai encore mangé un kebab sans sauce et sans frites et avec une tortilla à la place du pain.
peut être cordon bleu ce midi ,on verra.
bravo bayla, super que tes amis aient compris, on se fait des films pour rien parfois !
arawn es tu sure d'avoir droit à l'agneau en PP/PL ? je ne sais plus. c'est oui en conso mais bien cuit.
maminou ça fait du bien de délaisser les grandes tailles hein ?? moi aussi ça me fait du bien d'avoir accès au magasin ... sauf que comme les fringues c'est cher ben ... je me régale avec les yeux !!!
bonne journée à toutes.
Bonjour à toutes!
Je suis levée avant zhom alors j'ai un peu de temps pour le post !
Ce matin, enfin retour à mon poids le plus bas, 69.1, donc comme les sont loin d'être finies et que je suis en PP encore pour deux jours, je crois que cette fois-ci çà va recommencer à descendre (enfin j'espère!!!!!)
Ce matin nous retournons à la cave (je passe mes vacances à la cave ) et nous avons prévu de terminer par la buanderie qui a aussi besoin d'un bon coup de MENAGE! Ensuite il ne restera que les garages et l'atelier, mais celà ne me concerne pas, OUF! Je serai quand même très contente que le sous-sol soit propre et rangé, nous n'aurons pas perdu notre temps.
Et cet après-midi, détente, avec encore des courses agréables ou une simple promenade, en tous les cas, j'ai envie de prendre l'air!
Demain notre fils rentre de Lille pour le week-end, je me réjouis de lui préparer ses bons petits plats préférés (je ne sais pas encore quoi!) et de pouvoir à nouveau discuter avec lui autrement que par téléphone ou messagerie!
Hier après le repas, je me suis à nouveau préparé ces fameux cookies et vraiment je me suis régalé. C'est vrai que quand on prend le temps de "se faire" des trucs autorisés on a bien moins tendance à "avoir faim ou envie" d'autre chose! Et çà m'a pris 10 mn!
Bon, je dois aller réveiller mon mari, sinon on ne commencera jamais notre rangement, alors je vous laisse pour ce matin, je vous embrasse en vous souhaitant une belle journée (ici toujours du soleil), une très grande motivation dans le programme Dudu et de larges sourires sur vos beaux visages ! A bientôt!
Pour le soleil, en y regardant de plus près, je prends mes désirs pour des réalités...oups!
lol maminou ici pour le soleil c'est pas gagné, ils ont annoncés de la pluie pour les 2jours à venir, le beau temps ne devrait pas revenir avant le weekend mais je m'en fiche un peu de toute façon je travaille...
en tout cas bravo pour ton rangement tu es super motivée!!!
maou pour l'agneau il n'est pas conseillé en phase d'attaque mais je n'ai rien trouvé pour la phase PP/PL... mais j'y ferais plus attention la prochaine fois!!!
bayla super pour ton - , finalement il suffisait d'y croire...
emma comment tu vas ma pupuce? un peu mieux j'espère, tu tiens le coup hein pour le régime?!
moi ce matin -400gr soit 82.6kg et enfin sous la barre des 83!!!
trop contente, j'espère bien ne jamais le revoir ce chiffre maudit lol
gros bisous à toutes
Bravo Arawn et Bayla pour vos moins, c'est MAGNIFIQUE! On dirait que les descentes sont ré-amorcées...alors on ycroit de toutes nos forces!
Bisous!
voui ça a l'air bien parti, tant mieux et pourvu que ça dure...la belle aventure!!! lol
j'ai une petite question, je voudrais me faire un cordon bleu mais je ne sais pas encore si je vais le manger ce soir ou ce midi (parce qu'il me reste des lasagnes d'aubergines au congel) et je voulais savoir comment le conserver? au frigo ou au congel?
coucou
alors ici le sort s'acharne sur moi... j'en peux plus de ce régime... ce matin 69,6 alors que hier j'ai presque rien mangé en PP, pas trop de temps et que j'ai bcp bcp bu... je ne sais plus quoi faire...
bayla: super le changement de dizaine!
arawn: enfin sous les 83! superrrr...
maminou: cool le retour au poids le plus bas!! allé ca va descendre!
bisous
Heu arawn je veux pas te décourager mais l'agneau il est pas permis SUPER POUR LA BARRE DES 83!!!
34emma ne lache pas ma belle moi aussi j'ai eu des période comme cela et puis tout d'un coup je reperdait. c'est ton corps qui fait de la résistance
Maminou trop cool cela j'en reve de ce moment ou je pourrai m'acheter des vetements plus sexy et plus moulant hihi mais je n'en suis pas encore la
Tortue allez courage encore une journée
Bayla allez encore 800gr!
Moi j'ai atteint mon premier objectif hop en route pour le deuxieme!
fette: super le premier objectif! félicitations ma belle
bravo fette pour ton premier objectif, et bonne route pour le second, tu es bien partie on dirait, tu as toute la motivation qu'il faut !!!
bravo arawn pour le -400 !
emma il ne faut pas lacher. nous avons TOUTES eu des périodes de stagnation, où même en ne mangeant presque rien on ne maigrissait pas. c'est comme ça que je suis arrivée sur ce forum !!!
pour vous faire saliver un peu, maminou m'a donné envie de refaire les magasins, donc je suis allée au dépot-vente de vêtements, j'ai acheté 2 pantacourts et une jupe qui me faisait rêver depuis longtemps (la dernière fois que je l'avais essayée j'étais à 61 kg et ça ne rentrait pas): taille 38 direct, nickel. en plus comme ce sont des vêtements d'occasions, j'en ai eu pour 19 euros en incluant un pyjama princesse tamtam !!!!! et ils sont beaux comme tout !! ça fait plaisir à soi et au portefeuille.
auj PP, j'ai fait un cordon bleu de folie, avec 1 tranche de jambon dégraissé grillé, et un yaourt.
arawn pour le cordon bleu, tu peux le conserver au frigo sans pb. moi je ne mets pas d'oeuf, je trempe direct dans le son. ce midi j'ai essayé en couvrant la poele avec un couvercle et c'est meilleur, le poulet ne se dessèche pas. bon appétit !!!!
bises !
Oh Maou, cool pour les vêtements! Je suis super ravie pour toi! Quand je disais qu'il ne nous en faut pas beaucoup pour être heureuses, à nous les femmes...A présent il va falloir penser...aux photos, on veut voir des photos...
Allez c'est mon tour une douche et je repars faire les magasins!
Ce soir je vous raconterai et vous allez continuer à saliver...(bien dit Maou!)
Bisous
on la tient notre récompense de régime hein !!!!!
ça motive non ???
et le premier qui me dit "de toute façon tu vas reprendre tous tes kilos" ... je l'envoie promener car je suis super motivée !!
excusez de raconter ma vie, mais vous savez ce que je fais là ??? je TRAVAILLE !! ça me fait un bien fou !!!
je lis les programmes scolaires pour l'année prochaine. mon mari m'a dit "prends le temps de le faire sinon personne ne te le donnera" ... et il a raison !! enfin un truc qui me motive intellectuellement, parfois ça fait du bien .
j'y retourne, bises !
hello les chérie!!!!!!
Tout d'abord depuis hier j'ai un truc à dire mais j'ai aps eu le temps... Je trouve ça supra bizarre d'entendre parler de mon papa comme un "zhom" Mon papa c'est mon papa quoi, zazou à la limite vu qu'on l'appelle comme ça, mais "zhom" ça me pertuuuuuuuuuuurbe!!! Mais bon pas de sushi maminou c'est moi qui débloque tu peux continuer hein!
Ensuite maou j'ai cru comprendre que c'était pas la super patate en ce moment, alors bon courage... Je suis tellement admirative de ta jolie famille, moa
nath pas grave les 2 gala de suite si ça se reproduit pas trop souvent!
emma ben alors que se pastis? tu en as marre de ce régime alors qu'il y a peu je te lisais qui disait que dudu te convenait à merveille? Je mets ça sur le compte de l'étourderie alors, et tu regardes juste un peu en arrière pour te rendre compte que tu as déjà un booo parcours!
arawn clap clap on dirait que la venue d'emma te donne des ailes!
fette super pour ton objectif je te félicite!
bayla génial aussi pour le changement de dizaine, ça fait du bien non?
euh............ a y est je sais plus ah si jumel dans l'ombre mais on est contente de te lire de teps à autre!
ingalls mica ou êtes vous??????????????????,
perso suis explosée encore demain matin et ensuite un WE de repos bien mérité, en prime une chtite grasse mat dimanche car on sort saedi soir et les filles seront chez mes parents... J'en rêve vous savez pas comment!!!!!!!!!!!!!!!!!! question poids je sais pas trop où j'en suis, je m'en tape un peu, je suis tellement stable à 1 ou 2 kg de différence que ça m'est égal. Quelques excès me font reprendre, une vie normale sans restriction me fait reperdre. Merci DUKAN!!!
Là je joue avec Chloé qui m'a mis une bavette et me donne à manger des trucs immaginaires qui d'après elles sont "délicieux", et si j'en veux plus je me fais enguirlander!!!
Donc je vous quitte et vous dis bonne soirée!
salut tortue ! magnifique résumé pour qqu'un qui est crevé ! bravo pour ton poids notre gouroute !
t'inquiète pas pour moi, ma petite famille, on la gère, c'est vrai que ça peut sembler enviable et je suis contente qu'ils soient tous là, mais c'est bcp de sacrifices perso, surtout dans les choix que nous avons faits, et parfois la coupe déborde. mon mari travaille come un fou pour nous et ça a des conséquences. moi je m'occupe de tout le monde tout le temps, et ça a des conséquences aussi. mais à part ça ça va, on s'amuse bien !!!!! genre toi avec Chloé par exemple !!!!!
allez bises !
Salut !
Je stagne toujours entre mon poids le plus bas et +2-3 kg comme celles qui sont en conso si je lis bien !! même si je ne fais pas la conso et même si je fais pas Dukan je sais pas ce que je fais en fait
J'attends que la motivation me revienne en tombant du ciel je crois mais je vous lis et je suis particulièrement fière de Maou et Maminou
salut mica !
je pense que tu peux surtout être fière de toi ! tant que ça ne remonte pas c'est tout bon !!!
Coucou du soir
Me voici de retour d'une très bonne journée!
J'ai essayé des tas de vêtements qui me plaisaient et m'allaient, oscillant de la taille 40 à 42, et une robe qu'ils n'avaient plus que en 44 et la vendeuse qui m'a dit: ah non madame, çà c'est vraiment trop grand pour vous! TROP GRAND POUR MOI??? Vous vous rendez compte.....c'est vrai qu'elle est là aussi notre récompense et je suis rentrée encore plus motivée que jamais pour continuer sans relâche mes efforts...
Je me suis donc acheté une tenue pour mon concert du 27 avril, je n'avais vraiment rien de correct pour diriger. J'ai choisi une robe noire (taille 42) avec de fines bretelles sur les épaules, un très joli décolleté, il me faut encore un soutif, du coup, et qui n'est pas coupée droite en bas, mais plutôt en deux triangles de chaque côté. Je ne sais pas si je suis claire, mais c'est assez moderne comme coupe. Je complète par une veste cintrée très claire, blanc cassé (taille 40!) avec quelques reflets brillants. Enfin je me plais là-dedans! Et je vous assure que je souris ce soir! Même avec juste mon petit morceau de truite à manger qui m'attend!
Je profite de ton passage Mica pour te faire un petit coucou. Je suis sensible à ta "fierté" à mon sujet et je tenais à te dire que je pense souvent à toi, me demandant ce que tu deviens, et espérant de toutes mes forces que tu la retrouves aussi ta motivation, car c'est tellement de bonheur au bout du chemin! S'il est vrai que chaque jour nous sommes seules à choisir nos repas et à nous battre pour ne pas craquer, pour déjouer les pièges des invitations et à tenter de ne pas tenir compte des remarques de bonnes âmes qui nous agacent...le post néanmoins nous aide ENORMEMENT, nous nous soutenons, nous voyons combien tout le monde galère, nous nous réjouissons toutes du bon résultat obtenu par l'une ou l'autre à tour de rôle et quand l'une faiblit, toutes les autres sont là pour lui remonter le moral!. Je profite de ce mot du soir, pour remercier chacune des participantes qui est tellement importante pour les autres.
Bon, mon mari m'attend sagement pour dîner alors on va y aller, je vous laisse pour aujourd'hui, je vous embrasse bien et j'avoue que j'attends impatiemment la pesée de demain matin...
Bonne nuit!
super arawn .... aurevoir 83
34emma : il y a des jours comme ca ... aller tu as vu tout le chemin que tu as déjà parcouru !!!
FELICITATION POUR TON PREMIER OBJECTiF FETTE !!!
maminou, j'ai hate comme toi de pouvoir m'acheter des vetements !!! Moi je me sens tellement mal dans mon corps que je n'en n'achète jamais .... sauf par correspondance. Ou alors c'est ma maman qui achète pour moi quand elle en a marre de me voir avec les même frippes ...
Tu as raison de dire que le post nous aide énormément ... quand j'ai envie de craquer je pense à vous toutes
Bon j'ai du boulot ce soir alors je vous quitte bisous
coucou du soir!
maminou: contente de te lire aussi joyeuse! ca fait du bien une aprem leche vitrine!! hihi
tortue: tu remotive les troupes! merci!
ici j'ai rien mangé de la journée... je sais c'est pas bien mais j'ai pas faim... je suis trop dans les problemes...
bisous
oulala je suis désolé mais je ne suis pas encore apte à faire des persos quand il y a autant de papotage en mon absence!!!
alors je dirais simplement bravo à tout le monde et merci à tout le monde aussi!!!
moi aujourd'hui journée chiante:
je devais faire 13h-19h au boulot et finalement j'ai fait 12h-20h... du coup je suis partie en toute hâte à midi et j'ai pratiquement pas mangé (2tranches de jambon et 2surimis) alors à 5h au boulot je vous raconte pas comme j'étais mal...
en plus j'étais toute seule de 18h30 à 20h et j'avais la tête qui tournais, j'avais des baisses de tension... pas agréable du tout quoi, surtout avec ce temps pourri!!!
enfin je suis quand même rentré chez moi (mon homme est venu me chercher, mon amour!) et je me suis fait 2 cordons bleus (mais j'ai pu en manger qu'un lol) c'était tropppppp bonnnnnnnnn...
et voilà...
oh et j'ai oublié de vous dire qu'on a pris l'eau à la maison, mon pauvre chéri a dû tout éponger quand il est rentré du boulot!!!
je voulais dire un grand bravo à FETTE pour son objectif c'est trop génial...
allez encore 4 petits kilos...
oh oui c'est bon le cordon bleu !!!!!!!!!!
bonjour à toutes,
bayla tu vas voir, tu vas te racheter des fringues, c'est la récompense de tous les efforts et elle va arriver pour toi très vite aussi. tu verras que finalement c'est le portefeuille qui ne suivra plus mdr !
maminou super ta tenue de concert !!!!! diriger une chorale et sentir qu'on a un regard bienveillant posé sur soi, ça doit changer les choses !
des photos ?
ici ça va super ; j'ai un nouveau poids le plus bas après ma journée PP d'hier : 53.8, soit 200g de moins que le poids le plus bas de la sem dernière.
donc ça roule impeccable maintenant ce PP (pourquoi maintenant j'en sais rien), et donc je vais continuer à être plus cool, comme la sem dernière. conso hyper sérieuse mais en me restreignant moins.
je n'ai plus de frustration de la journée PP car je sais qu'elle marche, il reste juste à ne pas se jeter sur la bouffe le lendemain ... ça va se faire !
si ça peut encourager certaines à continuer, reprendre ou démarrer ce régime, je voudrais dire que, avant dukan, j'aurais descendu un paquet de biscuits en travaillant hier aprem à mon bureau. or hier, strictement rien à part un thé, et aucune envie de bouffe. une belle victoire ce dukan !!!
bonne journée, on attend les pesées !
Coucou les filles
je suis contente ce matin 77kg300!!! trop contente la fille. Alors j'ia un peu regarder ma courbe. hihi en fait lorsque j'ai commencé WW en 2005 je faisais 91kg300. La veille de mon entrée en maternité 92kg300 ( ce que ma bannière affiche maintenant hihi) Début dudu en janvier puis interruption d'un mois : 87kg800.Donc depuis mon accouchement le 3 mai 2007 -15kg et depuis début de dudu (un peu moins de 3 mois de régime) -10kg500! Il y aura 3 mois le jour de l'annif de mon loulou. je suis curieuse de voir le poids à ce moment la!!!!
Tortue Merci à toi pour tout!!! LOL chloé a raison heim maman faut pas trop mangé c'est pas bon pour la ligne MDR
maou si vous vous amusez bien c'est déjà pas mail hein ;)
Mica heu pourquoi plus de motivation? Allez ma belle on va te motiver nous! Et puis comme dit Maou tant que tu restes stable c'est très bien!
Maminou une photo de toi dans ce superbe ensemble!
Arawn hihi 74 c'est de nouveau un intermédiaire hihi mais je préfère me fixer des plus petits objectif histoire de restée motivée!
Kikou les filles,
hé bien, je pense que la motivation est de retour. J'ai repris les choses en main un peu cette semaine, parce qu'après un WE un peu chargé, j'avais vu apparaître un 69 kg pendant 2 jours sur ma balance!!!! Les choses repris en main depuis lundi, hier 67.8 et ce matin, 67.4 kg. De voir enfin apparaître les 67 kg me donne une pêche d'enfer et l'envie d'y arriver, il me manquait ça un petit retour en force!!! Donc me revoilà!!!
Super Fette pour ton objectif atteint, également à Arawn et Bayla qui ont franchi de beaux caps aussi!!!
Bisouilles aussi à toutes les autres!!!
coucou
fette: quelle motivation! bravo!
maou: ben tu vois que ca marche le PP! super le poids!
alors ici ca y est mes sont presques finis et j'ai tout reperdu, bon en meme temps j'ai pas mangé hier... ce matin 68,6kg!
bisous
jumel: le retour de la motivation? cool! allé je suis sure que tu vas y arriver!
super jumel
cool que tu sois de nouveau motivée!!!
coucou tout le monde!!!
Emma super tu as presque tout perdu c'est super!
bon alors ici ce matin +200 et je sais pas du tout pourquoi mais je pense que mon corps n'est pas prêt à lâcher les 83kilos comme ça!!!
Mais n'en déplaise à monsieur mon corps, les 83 sont déjà loin derrière moi et il est hors de question de les revoir de sitôt...
maminou moi aussi j'ai hâte de voir les photos de ton concert, et hâte aussi de pouvoir faire du shopping plaisir...
emma tu vois ma pupuce tu a réussi à tout reperdre comme je te l'avait dit, le stress et les vilaines n'arrangent rien, maintenant on s'y remet sérieusement, hein?!!!
fette super pour ton moins d'aujourd'hui, moi j'ai mis 70 sur ma bannière comme objectif mais je me suis aussi mis 74 comme objectif premier...
maou génial ton poids le plus bas, bravo!!
jumel cool pour la motivation, c'est la base de tout régime...
plein de bisouilles à toutes (et si quelqu'un à du soleil, envoyez nous en un tout petit peu svp!!! )
super Arawn! le meme objectif intermédiaire LOL
oui le même objectif intermédiaire, 74 après 70 et après j'aimerais descendre à 68 voir 65 si possible...
mais si j'arrive à 70 je serais déjà super contente!!!
au fait j'ai mon coach de sport (j'y suis pas allé depuis le mois de novembre ) qui vient de m'appeler pour me demander quand est ce que je comptais m'y remettre et du coup ça me donne trop envie d'y retourner... dès que le soleil reviens, je retourne au sport...en vélo en plus ça me fera du double sport loool
au fait les filles une petite question: j'aimerais essayer les gnocchis la semaine prochaine et je voulais savoir si on peut les faire en PP et en PL?!
moi mon objectif ultime est 55 mais bon si j'arrive a 60 je serai déja contente LOL
Super pour le sport
nous ce weekend je voudrais bien aller a la piscine et en plus comme il annonce du soleil ce weekend c'est tout en vélo pour nous, les courses et tout
Enfin un instant pour venir vous voir!
Ce matin j'ai amorcé une nouvelle petite descente avec -400g, soit 68.7, je crois que çà devrait se confirmer et même s'amplifier demain...On verra çà!
Nos petites filles ont arrivées chez nous vers 7h00, nous les avons emmenées aux courses, elles ont déjeuné, leur papa les a recherchées vers 13h, puis nous avons déjeuné, j'ai chanté un enterrement, recherché ma voiture au contrôle technique et ...ouf je m'arrête cinq minutes, le temps de boire un bon café en votre compagnie! En voilà des vacances...
Notre fils a contracté une gastro et il ne rentrera probablement pas ce week-end comme prévu! Le pauvre...
Sinon il nous reste un tout petit peu de "trucs" à emmener à la déchetterie dans notre sous-sol mais il sera complètement terminé ce soir. Mon mari y est déjà et il m'attend! Puis il faudra que je songe un peu à mes cours de la semaine prochaine, eh oui, je reprends le boulot et nous aurons les examens à préparer, maintenant....
Enfin chez nous il fait un temps vraiment magnifique, le soleil brille et il fait 18°, donc c'est super-agréable et j'envoie de gros rayons à qui les demandait (je ne sais plus qui!)
Bravo pour tous les excellents résultats, gros bisous à toutes et à plus tard!
Bravo les filles pour vos pertes.
Moi à partir de lundi je coach une copinaute pour Dukan,céline80,alors je viendrais vous donner de ses nouvelles si elle n'a pas le temps de venir.Voilà je dois me remettre dans le bain de Dukan.J'espère que ca va lui rendre son beau sourire.
Gros bisous
super maminou pour ta perte ... ça sent le 67 qui se profile bientôt !
les filles soyez prudentes dans vos objectifs ... je sais que maminou est un superbe contre exemple mais tout le monde n'a pas sa détermination, et parfois on peut craquer parce qu'on pense qu'on n'y arrivera jamais, parce que l'objectif semble inaccessible ... et ça serait dommage ...
auj mon activité principale a été : bouffer et vidanger. et le tout "en grand"
c'est le contrecoup de la journée PP, à chaque fois je boufferais la terre entière le lendemain sans être rassasiée ...
biz, gardez le moral i la l'air bon auj !
TORTUE j'ai mis un post, je cherche une marque de feutres ultra effaçables à fond, pour ma fille qui écrit PARTOUT surtout là où ça ne part pas ... tu as essayé qque chose avec tes chipies ????
idem maminou et la autres copinautes!
Maou pour les taches de feutre,essaye avec du lait,ca marche bien ma copine l'a fait sur son canapé (vetements tu peux laisser tremper une nuit dans le lait puis mettre à la machine ou de l'alcool à 90° et rincer à l'eau froide et machine.
Achete lui l'aquadoodle ca tache pas hihihi c'est de l'eau.
http://www.tomy.fr/products/aquadoodle/
Nous on l'a accroché au mur du salon.
merci doro !
le problème ce n'est pas tellement les vêtements (les taches partent et de toute façon ce sont des vêtements donnés ou d'occasion donc peu de valeur) ... mais les meubles et les papiers peints !!!!!!
quant à réduire le champ d'action de la miss sur un aquadoodle ... pas possible du tout ,car je ne peux pas tout le temps la surveiller et elle circule pas mal avec les feutres que ses ainés laissent trainer partout dans le salon ou les chambres. galère !
pfff nous il fait un temps de merde il arrête pas de pleuvoir depuis 2jours, j'en ai marre
sinon je bosse demain après-midi de 15h à 20h et j'ai grave pas envie...
ce soir je finis les lasagnes d'aubergine d'emma et j'espère ne pas avoir de + demain matin!!! si je revois 83 sur la balance demain matin je vais balancer ma balance à travers la salle de bain mddr
je vais d'ailleurs allé manger parce que j'ai pas goûter et je commence à avoir faim... bisouille à toutes!!!
arawn chez nous il ne pleut pas mais il fait un froid de canard ... c'est pas demain que je mettrai les dernières fringues que je me suis acheté !
je croise les doigts pour toi pour demain, mais je ne peux rien promettre car parfois le corps se bloque quoi que tu fasses ... je me souviens d'une journée mémorable où je n'ai presque rien mangé et où mon poids n'avait pas bougé le lendemain. j'ai arrêté de me peser pendant 5 jours. au retour mon poids était tjs le même ... ça m'a évité de criser ... et le lendemain c'est reparti comme en 40 !!!
bon ap', on dira qu'auj j'ai mangé pour toi ... pas arrêté de bouffer je te jure !!
bonne soirée
loool maou, je dit ça mais bon je sais très bien que le corps à besoin de se stabiliser avant de repartir de plus belle...mais ce soir ça va!!! hier soir je me sentais pleine et là ça va je me sens en pleine forme!!!
au fait je vous ai pas dit mais aujourd'hui au boulot j'ai vu mon adjointe qui m'avait pas vu depuis 3semaines (cad depuis le début de mon régime) et elle m'a dit "olala t'as maigri toi!!!" j'étais trop contente de lui répondre "oui oui en effet j'ai perdu 7kilos..." trop fière!!!
tu peux être fière de toi !
hiihii merciiiiiiiiiiiiiiiii..........
Bonjour les amies!
Alors voilà c'est mon tour d'être heureuse ce matin: 68.3! et donc -400g encore depuis hier, soit, - 800g sur la semaine. A ce stade du régime, c'est tout à fait correct! Je suis aux anges....
Moi aussi arawn je veux te dire que tu PEUX être fière de toi!
Et l'on pourrait d'ailleurs le dire à chacune d'entre nous car ce que nous accomplissons depuis quelques mois ou semaines est un véritable tour de force! Car il faut être motivée, pour vivre notre aventure dans notre monde, à côté de tous ceux qui vivent autrement!
Je n'ai pas trop de temps car ce matin répet pour mon concert alors je vous laisse pour l'instant!
Bisous!
Coucou!
juste pour dire que je suis fière de vous toutes!
ici ça va je suis en WE malheureusement le temps est maussade mais bon on fait avec.
Je vais mettre Elise à la sieste et chloé devant les bisounours pour aller me doucher, je vous dis à pluch'!
coucou du samedi!
journée tres speed pour moi... mariage ce soir!
bon faut que je vous avoue quelque chose... hier soir gros craquage... je dirais pas ce que j'ai mangé... ... et ce matin +400gr... j'avais pas fini mon repas que je regrettais déja... en plus ce soir y a le repas du mariage... je suis pas fiere de moi je vous l'assure...
bon week end les filles!
bisous
salut tortue !
repose toi bien, il n'y a que ça à faire par ce temps ... je me demande quand on sortira le bac à sable de Cécile !!!!
bilan de ce matin (maou au rapport) : -200, j'ai halluciné, ça doit venir de ma vidange surnaturelle d'hier.
DONC nouveau poids le plus bas : 53.6 !!!
Dukan me dit que j'ai un poids "normal absolu" ... que demander de mieux hein ???
ce qui permet de se dire que le corps a besoin d'un peu de graisse répartie partout, c'est normal, on a une fausse idée de ce qu'est la minceur ... heureusement qu'il est là pour rectifer nos perceptions !!
une très bonne journée à toutes en espérant de très bonnes nouvelles pour tout le monde !!
PS : les nouvelles ont elles essayé la confiture dukan ??? (post recettes). le matin ça déchire !!
bah alors emma !!
allez comme dit dukan ,tu as craqué, tu en as profité, maintenant sérieux, et ça partira dès demain !!! fais gaffe au repas de mariage quand même, tu te sentiras mieux dans ta tête après plutôt que de craquer et regretter. bonne journée !!!
merci maou... et bravo pour ton nouveau poids le plus bas!
Coucou les filles,
Ce matin pesée officielle de la semaine ... 79.8 kg ... pas génial ca me fait 300 gr sur la semaine mais bon je suis certaine que c'est la faute aux patates de samedi dernier !!!
Je suis quand même heureuse car je suis dans la dizaine en dessous et ca fait trèèèssss longtemps .... je ne veux plus jamais voir de 80 ....
Hier soir petite fiesta au boulots avec les collègues je ne vous dis pas. 10 paquets de chips, des toasts, du mousseu !!! Et vous savez quoi j'y suis allée avec mes carottes
Au début certains ce sont un peu foutu de moi mais après mes collègues féminines en ont profité aussi
Conclusion pas une seules chips !!! et un coca light !!!
C'est la première fois de ma vie que je tiens si bien un régime.
Félicitation maou !! Tu es en conso toi c'est bien ca ?
34emma : une fois ca va, deux fois bonjour la cata!!! Non sérieusement tant pis pour hier soir c'est passé .. aujourd'hui tu reprends les bonne habitudes que tu mest en place habituellement !!!
Bonne répet maminou
coucou tortue toujours super occupée
Et les autres comment ca va ce we (pluvieux chez moi ) ?
maou génial!!! euh pour les feutres sorry je vois pas, moi elle attrape ce qu'elle trouve et quand e peux controler je lui donne en premier leu des crayons de papier, ça fait moins de carnage!lol
emma ben t'en fais pas ma belle comme disent les filles tu as craqué, c'est fait, et hop on repart!
euh........ voilà ma passoire qui me sert de tête a de nouveau laissé passer le reste!
suis contente, elise dort depuis 9h45, j'ai pu m'épiler, prendre une douche, préparer le repas de toute la famille et une compote en prime, et boire un kawa avec mon chéri, avant de viendir vous revoir. La classe quoi. Domage qu'il fasse si moche j'aurais eu envie d'aller à a colline des jeux avec les filles... bah ce sera pour une autre foisje bosse pas beaucoup la semaine qui vient.
bayla super d'avoir quitté la dizaine du dessus, et tu vas bientôt t'en éloigner encore plus! Bisous!
emma, dis moi comment tu fais pour mettre 3 bannières dans ta signature? Moi j'enlève ce qui est "url" mais en dehors de ça je sais pas quoi supprimer pour en rajouter une et du coup il me manque des caractères pour maminu si je veux lui mettre une signature d'un autre site que dietstat.
quelle énergie tortue !
bayla super pour ton non craquage, ça ne peut que te motiver pour la suite ! tu vas devenir de plus en plus résistante.
je suis en conso, je la suis à la lettre mais je pense maintenant faire de plus en plus de repas "normaux" en répartissant les féculents sur toute la semaine en petite qté par ex. mais tjs pas d'interdit bien sur.
bises
bonjour bonjour!!!
et bien dites donc tout le monde à l'air super en forme aujourd'hui...moi aussi ça va plutôt bien sauf que ce matin encore un petit +100 et je comprends pas pourquoi ça m'énerve
bayla super pour ta dizaine en moins, à bas les 80kilos lol...
tortue tu es super motivée pour un samedi matin, moi je bosse jusqu'à 20h et j'ai pas du tout envie...
maou génial pour ton poids le plus bas, et j'ai pas encore goûter la confiture mais ça me tente bien...
maminou bonne répétition pour ton concert!!!
emma allez ma pupuce c'est pas grave pour le craquage, +400 c'est pas énorme (moi +100 et même pas de craquage alors tu vois!)... fais quand même attention au mariage de ce soir!!! gros bisous
bon je crois que j'ai oublié personne, je vais aller me préparer pour aller bosser
gros bisous à toutes!!!
BONNE FETE EMMA...!!!
ohoh le soleil pointe le bout de son nez, cette journée ne sera peut-être pas si pourrie finalement...
pour nous journée superbe! j'a emmener emeric au cirque! la representation durais 2h15 et je m'attendais a partir plus tot pesant qu'emeric n'allais pas tenir en place et puis finalement il a ete super sage pendant deux heures, et meme victoria!
coté poids je suis a 53, ça ne bouge pas, pourtant en ce moment je mange pleins de choses sucrés mais faut quand meme que je me calme! en + j'ai du cholesterol! super!
bravo a toutes pour votre perte de pids!
gros bisous
Bonne fete EMMA!
Titelfe ben au moins ton poids est stable lol
c'est déjà cela non?
Et le sucre c'est pas bon pour le cholestérol???? je savais pas. heureusement je suis pas une sucrée!
bijour !
dis donc fette je regarde ta bannière ... tu as vachement bien perdu !!
ici poids stable malgré quelques tout petits écarts à la conso. je me dirige vers une conso plus cool, avec que des aliments autorisés mais répartis plus librement dans la semaine. j'ai aussi un peu augmenté le pain, et je surveille le poids au jour le jour pour voir si pb.
aujourd'hui gala.
arawn tu en es où niveau poids ?
emma viens raconter le mariage (pas le menu !!)
coucou,
Je me suis faites des brioches ce matin mmmmmmmmmm enfin j'ai pas encore gouter j'attends le 4h....mais ca sent bon ...
Ha oui j'ai aussi essayé le mille feuille d'aubergines Il est dans le four pour le diner ... miam ....
quelle recette ? (pas gourmande la fille ...)
tu parles des brioches ?
Je l'ai trouvée sur le post recette je peux te la remettre ici ...
BRIOCHES- 5 CS de fromage blanc assez liquide (fond du pot)- 3 oeufs- 5 CS d'hermestas- 35g de maizena (soit 4-5 CS rases, limite max journalière autorisée !)- 1 CS fleur d'orangerBattre le FB avec les jaunes d'oeufs, l'aspartam, la maizena et l'arôme. Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement. Versez dans un moule à bords hauts (type moule à soufflé).Cuire 15 min à 200 puis 25 min à 160 (sans ouvrir le four ! permet de bien faire gonfler puis de ne pas avoir de croûte amère sur le dessus de la brioche).Laissez refroidir ensuite dans le four env 1H ou 2H.
C'est super bon j'en ai mangé un mais par contre ca fait vraiment beaucoup j'ai environs 10 brioches ..... la prochaine fois je fais la moitié de la recette ...
un coucou vite fait...
je suis morte de chez morte! lol
merci pour ma fete!
pour le repas j'ai fait gaff et j'ai passé la soirée a danser jusqu'a 4h du mat! LOL... a mon avis j'ai éliminer! hihi
je re demain
bisous
salut emma et à demain alors !!
merci bayla, ça fait comme des vraies brioches ?
moi j'ai goinfré grave ce midi ... on verra demain mais je ne suis pas inquiète.
biz
maou : en fait c'est beaucoup plus léger qu'une vraie brioche .. c'est plutot comme une pate à choux plus consistante ...
Les filles aujourd'hui ca fait pile 2 semaines de régime... ca matin la balance affichait 79.6 donc ca me fait 4,4 kg en 14 jours !!!!
C'est plutot bien je trouve .. mais là le manque de pain commence à devenir difficile .... vivement la consoooooo
merci bayla
fais le pain dukan ?
bijour, + 500 ici, mais par rapport à ce que j'ai mangé hier c'est rien, ça partira au prochain PP. la zenattitude finit par gagner la conso, et c'est très bien comme ça !
bises à toutes, à vous maintenant !
Coucou les filles
alors moi 76kg600 ce matin contre 76kg100 hier pige pas mais c'est pas grave
Désolée de pas faire des persos mais pas le moral
Bisous et toutes et bonne continuation
bon c'est la journée des + alors !
fette comme le dit maminou des fois les + on n'y pige rien, et de toute façon ils finissent par partir. c'est peut être un pb de vidange ou de .
J'espère que ton moral va aller mieux, et dis nous s'il y a autre chose que le régime !!!
biz !
ccoucou les filles
je reviens vers vous après quelques passés pres de mon chéri
samedi je me suis donc pesée et là grosse claque 78.3 soit 1.5 kg de pris en 1 semaine mais c'est vrai que ce fut un gros n'importe quoi entre 3 jours de PP et 2-3 jours de gala pas prévu etpas facile à éviter
donc je me suis repris en main samedi matin et midi samedi soir gala (ma mamie payait la créperie) et dimanche repas normaux (voir light car pas faim du tout)
cette semaine mon chéri à repris le boulot donc je peux reprendre sérieusement mon régime et puis meme lui n'a pas su me dire ou j'ai cacher mes 1kg500 car physiquement ca ne se voit pas donc c'est surement passager et peut etre meme reparti on verra samedi mais c'est vrai que mon poids sera peut etre fausser car je serais pres de mes
en tout cas vous pouvez etre fiere de vous les filles car vous perdez bien malgré des petits + de temps en temps
félicitations à vous toutes
coucou
fette: pas le moral? qu'est ce que il t'arrive ma belle?
bayla: super le bilan sur 2 semaines!
alors ici bilan du mariage : +1kg... je suis a 70... arff... heureusement que je suis en PP pour 3 jours, ca va partir vite fait!
bisous
Courage fette et reviens nous vite avec le moral hin?
Allez Emma tu vas vite les reperdre,on reprend tout ca serieusement.
Nath courage il te reste moins de 2 mois de conso!!
Moi grosse envie de thon alors j'ai eu envie d'un recette dudu mais plus d'oeufs,alors je me suis fait une mousse au thon que je vais deguster sur du pain tout à l'heure:
Mousse au thon (à tartiner):
1 boite thon une cuillère à café de moutarde sel poivre 2 cuillères à café de vinaigre balsamique
Passez le tout au mixer et mettre 1 heure au frais.Parfait pour accompagner des galettes salés et idée apéro.
Bisous
oula ça va être dur de faire des persos je vient de tout lire et je me rappel déjà de rien... mdr
bayla un grand bravo pour ces 15premiers jours!!!
maou ça à l'air d'aller beaucoup mieux dans ta conso c'est super!!!
fette oh qu'est ce qui se passe? toi qui est si bavarde d'habitude, j'espère que c'est pas trop grave!!! un gros bisou
emma ma pupuce, le mariage c'est bien passé? 1kg? tu vas vite les reperdre ça c'est sûr!!!
alors pour moi weekend trop bizarre, je vous explique:
samedi soir on été invité chez une amie qui avait fait des lasagnes donc j'ai mangé juste du jambon et des tomates et dimanche matin PAF 83 sur la balance les boules!!!
du coup hier midi chez mes beaux-parents je me suis fait plaisir tout en faisant attention j'ai quand même pris: salade, roti de porc (avec du jambon et du fromage c'était trop bonnnn), gratin dauphinois et un morceau de tarte aux fraises... en petite quantité mais quand même, que des interdits!!!
du coup hier soir pas faim du tout, et ce matin grande surprise 81.8 sur mamzel la balance!!! mais j'ai peur que ça se voit demain, donc aujourd'hui je fait très attention...
voilà gros bisous à toutes
doro je vais essayer la mousse
arawn fais gaffe le roti de porc on n'a pas droit
biz !
en fait tout ce que j'ai mangé j'y avait pas droit parce que j'étais en PP, seulement j'étais pas très en forme après ces 3 premières semaines de régime et ça m'a fait du bien de manger normalement!!!
mais je m'y remet sérieusement dès aujourd'hui, pas de soucis!!!
Bonjour les filles!
Aujourd'hui je n'ai pas trop de temps (comme d'habitude, allez-vous me dire!). Je reprends le boulot après 15 jours de délicieuses vacances et c'est dur de s'y remettre, cours à préparer, examens à préparer, plus mon concert dimanche prochain...enfin, vous voyez le tableau.
Alors en me levant ce matin, je me suis dit: une chose après l'autre et dan sun certain ordre, les priorités dans le temps....Eh bien voilà une excellente résolution, du coup j'ai bossé déjà toute la matinée et j'ai bien avancé...
Je ne comptais pas venir vous parler, mais je vais prendre un instant quand même pour remonter un peu ce moral de troupes qui a l'air de baisser en ce lundi!
Fette : J'espère que tu vas rapidement aller mieux! Je ne crois pas trop qu'il s'agisse de ton poids, tu sais maintenant qu'il monte et redescend sans explication (moi aussi çà m'arrive tout le temps, mais je ne m'y arrête plus et je ne le raconte pas, parce que je n'en tiens pas compte, mais hier par exemple j'avais 800g de plus que samedi et ce matin à nouveau 400g de moins etc....) si c'est autre chose, alors gros bisous "réconfortants"!
Maou : Bravo pour ta conso, c'est génial que çà se passe de mieux en mieux, tu as choisi la bonne méthode avec la zenattitude, et du coup tu remontes aussi le moral des troupes et c'est vraiment sympa! Merci pour nous!
Nath : Bon redémarrage après ces quelques n'"importe quoi". Ce n'est jamais facile avec "monsieur" à la maison!
Emma : Bon courage après ce mariage! Tu as fait ce que tu as pu et c'est très bien! Maintenant on regarde devant soi!
Arawn : Tout va bien, tu as vu ton résultat? Le seul danger serait de continuer en se disant que ce n'est pas grave, mais ce n'est pas dans tes intentions, alors tout est parfait! Bonne journée aussi!
Doro : Quel plaisir de te lire de temps en temps, merci pour tes encouragements toujours aussi sympathiques et bonne continuation dans ton objectif à toi!
Voilà, j'espère n'avoir oublié personne, je souhaite avoir illuminé la journée de chacune, alors je vous embrasse, et je vais de ce pas dévorer la méga-salade mêlée qui m'attend sagement au salon.
A plus tard
un ptit mot rapide car je n'ai pas pris le temps de vous encourager : c'est la foire aux +, demain ça sera la foire aux - et pis voilà ... on n'y peut rien ...
arawn bravo pour ton résultat zarrebi. tu verra qu'il va se confirmer demain.
maminou tu as l'air en forme et tjs très gentille comme d'hab!
emma je n'osais pas te le dire, mais jamais l'exercice ne m'a fait maigrir avec dukan ... au contraire !!! ski, patinoire, marche ... rien de rien ,il ne faut pas y compter malheureusement ... même la gastro c'est pour dire !!! tu verras que demain ça repartira, fais une journée blanche pour voir !
nath il faut vraiment que tu te reprennes, vraiment, il ne faut pas que ce poids revienne, il revient doucement et c'est pas bon du tout ... régime OK ? c'est pour ton moral que je te dis ça ?... bisous !!!
doro je fais la mousse de thon ce soir, ça me tente trop et ça fait très longtemps que je n'ai pas nagé de thon.
ici la conso se passe bien, parce que j'ai vraiment accepté mon poids. et puis maintenant j'ai confiance dans la journée PP donc pas d'inquiétude, tant que je ne prends pas plus de 600g dans la semaine je sais que c'est bon. et le truc vraiment qui me fait du bien, c'est de cuisiner dudu pour tout le monde. en conso on peut faire plein de choses très bonnes pour tout le monde et franchement ça remonte la motivation car on n'a plus l'impression d'être au régime. pour les enfants je rajoute un féculent et c'est OK. parfois j'avoue qu'ils mangent un tout petit peu de canderel mais c'est extrèmement rare donc pas de pb (ça a dû arriver 2 fois).
tout ça pour dire qu'après 1 mois 1/2 de conso ça roule mieux. en plus je n'ai plus froid du tout et plus trop de pb de transit : il y a un avenir à ce régime, on y survit !! alors go go go !!!!
maxi bises
encore une fois Maou bravo pour ces résultats en conso.
Moi je suis le contre-exemple en conso, ça ne fait que monter, mais j'ai des soucis de santé et je dois prendre beaucoup de corticoides donc le résultat est vite faussé...
Bon courage à toutes
même si le sport ne fait pas maigrir avec dukan, je crois que je vais m'y remettre dès le mois prochain, car en plus de vouloir maigrir j'aimerais avoir une peau un peu plus ferme...en plus j'ai commencé à prendre du poids quand j'ai arrêté le sport il y a 4ans...
de plus j'aime beaucoup faire du sport, et ça me manque pas mal...vivement les beaux jours pour pouvoir faire du vélo...
par contre moi j'avais tendance à maigrir quand je sortais 4 jours sur 7 en boîte... et pourtant je mangeais pratiquement que du macdo...
merci maou puor les encouragements et ne t'inquiètes pas j'ai déjà repris la conso à fond et plus question de craquer j'ai encore 45 jours et c'est pas pour rien qu'il faut aller au bout
merci à toi de t'inquièter et de me remotiver en tout cas mon moral est au beau fixe et maintenant que j'ai admis que c'était de ma faute si j'avais pris du poids mais que c'était grace à ma motivatin que j'ai tout reperdu (ou presque) ben pas question de revenir en arrière
Merci maminou,rho votre bannière,quel bonheur ca doit être,vivement que moi aussi j'arrive à ce poids.
Maou c'est super d'avoir accepté ton poids,tu m'as l'air bien plus zen depuis.
Nath reste motivée,tu vas y arriver, bientôt tu seras une magnifique mariée et très bientôt aussi une très jolie future maman.
Erglo j'espère que tu vas vite aller mieux,courage.
Moi 1ère journée de coach Dukan.Mon élève pèse plus 94kg et semble très motivé c'est super.
Bisous
Rhooo trop bon la mousse au thon,nickel pour remplacer le thon mayonnaise d'un sandwich par exemple (sandwich galette),avec des cornichons hummmmm.
Bisous
idem doro, mais j'ai ajouté du FB sinon c'était trop pateux. un vrai apéritif de régime qui ne sent pas le régime!
le pb c'est que j'aurais bien mangé la boite entière de thon .. alors je suis allée voir la compo nutri, 116 kcal/100g, c'est bon !
biz
maou : le pain dukan est dans le four ... mais je suis sceptique....
coucou fette .. et alors le moral ??? Comment ca va ???
doro : humm j'essaie ta mousse de thon demain
arawn : 83 !!! c'est plus que bizarre ca !! Elle débloque pas ta balance ?
Dites les filles petite question, vous utilisez des aromes ?? Moi je suis plutot produit naturel à la base alors ca me donne un peu l'impression de manger de la m... en flacon ... Je me trompe peut etre je ne sais pas si c'est chimique ou pas ?
non non bayla, je ne pense pas que ma balance débloque!!! pour le 83 ça s'explique par le fait que j'ai de plus en plus de mal à vidanger (pas depuis jeudi dernier )
comme arôme j'utilise essentiellement de la fleur d'oranger et de la vanille dans mes gâteaux, pour le moment c'est tout...
bisous et bonne nuit à toutes!!!
bonjour !
alors bayla ce pain ???
ici 54 voire 53.9 soit 400g au dessus de mon poids le plus bas, nickel (journée PP jeudi prochain). j'ai des premiers signes de donc la balance va peut être bientôt déconner !!
pour les aromes je n'aime pas ceux de patiwizz, je pense que je ne sais pas les utiliser.
en revanche j'utilise les aromes vendus en grande surface : citron, orange vanille fleur d'oranger café, ils sont très bons. j'ai aussi un patissier qui fabrique des aromes naturels et là c'est le pied, j'utilise essentiellement framboise et pistache. mais c'est assez cher.
à+ !!
erglo c'est pénible tes medocs car c'est sur que c'est à cause de ça que tu grossis ... pourras tu les arrêter un jour ? si déjà ils te font du bien c'est beaucoup !!!
biz
bonjour tout le monde!!!
comment allez-vous les filles?
alors ici ce matin 81.7 soit -100gr
bisous à toutes
au fait les filles j'ai 2 petites questions à vous poser:
1) j'ai acheté des abats (foie de bœuf) et je sais pas trop quoi en faire, si vous avez des suggestions!
2) dimanche prochain cela fera 1 an que je suis avec mon homme et je ne sais toujours pas quoi lui faire? cadeau, repas, etc...
merci
Maou non médoc à vie mais peut-être pas les corticoides, je vois ça vendredi...
Et le sport fait maigrir mais disons que pratiqué régulièrement, les muscles pèsent plus lourd... J'en sais quelque chose !
avec journée très light hier, +100gr, c'est un peu décourageant mais je verrai demain. PP aujourd'hui
coucou les filles
moi je ne me prends plus la tete et je sais que je dois faire confiance à mon corps donc on respire à fond on crie un bon coup quand ca va pas et ca repart
doro t'es trop gentille dans 2 mois je pourrais vous montrer mes photos de mariés et vous verrez mon homme est vraiment trop beau (je le mangerais bien sur place) et moi ben je trouve que les kg en moins m'ont aidés à me trouver une robe ou je me trouve zolie
en tout cas doro moi je trouve que t'as grossesse te vas à merveille tu es vraiment une jolie futur maman il en a de la chance ce petit bb et ses grandes soeurs
courage erglo c'est sur que cela ne doit pas etre facile tous les jours mais je suis de tout coeur avec toi.
maou : ben oui le pain j'en ai mangé ce midi. Au départ franchement ca ne me donnait pas envie du tout ... en plus j'ai un peu de mal avec le son de blé mais avec mon plat de tomates c'était nikel j'ai manger une seule tranche car ca bourre pas mal ....
coucou
alors ici 69,4... ca redescend!
bcp de choses a faire aujourd'hui... dsl je fais pas bcp de perso en ce moment...
bisous
bon moi je comprends vraiment plus rien. hier soir 76kg300 juste avant d'aller me coucher et ce matin 76kg900 cool hein+600gr sur une nuit MDR
sinon le moral va mieux. C'est arrangé entre mon zhom et moi donc ça va mieux
par contre pas la forme. J"ai la tete qui tourne, j'ai envie de vomir, je dois me forcer pour manger bref a mon avis je couve qqch!
Merci Nath.J'ai hâte de voir notre photo en mariés.Et super pour ta robe.
Fette trop fort de prendre du poids la nuit,contente que tu ailles mieux.Euhh la dernière fois que j'ai eu ces symphomes j'ai eu mon + quelques jours apres.
Emma ca descend super,les excès seront bien vite oubliez.
Super Arawn.
Bayla essaye ces recettes c'est sans sons:
http://415.fr/pain.htm#PAIN%20DUKAN
Mon élève a perdu 2kg100 pour son 1er jour de Dudu,elle est motivée.
Moi je me suis fait des pancake hummmmm,mais l'un des 2 a cramé grrr.J'ai bien envie de me faire des crèmes au choco.J'ai super faim alors autant me faire des recettes dudu.
Bizzzz
Coucou les filles,
Me voici après mes 3 jours de PL avec un petit - 100g ce matin, donc nouveau poids le plus bas: 68.2! Quand on pense que les PL sont sensés nous faire reprendre ...vous voyez bien qu'il n'y a rien à comprendre! Si ce n'est comme dit Nath, de faire confiance, de persévérer, d'y croire et de ne plus se prendre la tête!
Donc les -21 kilos ne sont plus qu'à 200g pour moi et je ne vais pas me plaindre....
Aujourd'hui je garde les filles puisque tortue travaille et là Chloé est en train de "promener" son lit dans toute sa chambre. Pourtant on lui a enlevé les roulettes! Quelle chipie, celle-là! Elise regarde tranquillement les télétubbies, elle adore çà!
Et moi je vais profiter de cette accalmie pour boire mon café avec un bon dessert, fromage blanc aromatisé et cookies (eh oui PP oblige!) Pour moi les arômes sont amande amère, vanille, fleur d'oranger et orange (les autres je ne les aime pas!!)
Bonne journée, gros bisous et à plus tard!
merci pour vos gentils msg, Maou nath doro et les autres...
Maminou, Tortue nous avait déjà raconté pour Chloé et la ballade de son lit la coquine . Bravo à vous pour le poids atteint !
Fette : BB2 ?
Doro hihi je suis a DPO4 ou 6 suivant les courbes de tempiote mais c'est possible LOL
Super ton élève!!!
Maminou oui je sais et merci pour ton gentil mot d'hier. C'est de fait pas le régime qui me sapait le moral mais un gros probleme avec mon zhom. Mais depuis hier soir on a percé l'abcès et je me sens soulagée.
Maminou waouh 21kg.
Erglo alors cette journée PP?
Zut Fette,hypotension peut-être?je suis en pleins dedans.
Je viens de deguster 1 crème au choco dudu miam miam,il m'en reste 3 au frigo.
la crème au chocolat dudu... miam miam ça à l'air tellement délicieux!!!
Arawn vraiment bon mais j'ai mis des tonnes d'éduco.
http://recettesdukan.free.fr/cremechocolat.htm
Pour les filles en conso,va falloir que je teste ca:
http://recettesdukan.free.fr/chips.htm
miam des chips...lol... vivement la conso!
sinon ici j'ai fait une quiche au saumon... miam miam! il en reste un peu pour l'entrée de demain que je pense completer avec un cordon blue... enfin si j'ai le temps car demain on a rdv a la banque... enfin...
y en a qui on essayé le cake au poulet avec les fois de volailles? si oui c'est comment?? et il faut mettre quoi comme quantité de lait écrémé??
coucou du soir,
doro : ton lien ne fonctionne pas ... mais j'ai regarder un peu sur le site tu parles de la recette avec la maizena ?
moi ce soir je me suis fait un barbecue du tonerre !!! Brochette de volaille ......miam
bon bah c'est pas le tout mais je teste ça demain moi !
j'ai pas de spray mais comme je fais gala ça ne sera pas trop grave pour l'huile. au moins ça fera un premier test.
pour la crème ... j'ai rêvé toute la journée d'un bon dessert dudu mais je n'avais plus d'oeuf ! du coup repas un peu frustrant ce soir mais pas grave !!!
quiche au saumon ... mmmmmmmmm
bon j'arrête normalement j'ai déjà fini mon diner moi !!!
bonne soirée
mmmmmmmm quiche au saumon ma pupuce, faudra faire ça quand je viendrais lol...
et franchement les cordon bleu c'est super rapide à faire!!! et super bon...
moi pour le moment ce soir j'ai vraiment pas faim car j'ai goûtée très tard (6h) et en plus j'ai goûtée des roulades de jambon...
je suis dégoutée je viens de voir qu'il faut un four pour les crèmes au chocolat...et j'ai pas de four!!!
au fait j'ai oublié de vous dire mais aujourd'hui j'ai encore reçu de nombreux compliments sur ma perte de poids de personnes qui m'avaient pas vu depuis un petit moment... trop contente!!!
ptit coucou a toutes
je suis revenue de rodhes, le seminaire etait super!!!!j'ai un peu flippé qd meme qd j'ai vu la seance qui traitait de la polution et du rechauffement de la planete(c'est un gars qui a travaillé avec al gore) mais j'ai des idees et on va essayer de proposer aux clients un peu plus de chaudiere verte et les panneaux solaires ou photovoltaiques, si j'arrive a avoir le film que j'ai vu je le ferai graver pr montrer aux clients
coté bouffe c'etait degueulasse et j'ai crevé de faim donc entre le pain et l'alcool la salade les tomates et les oeufs dur j'ai rien mangé mais j'ia pris qd meme du poids
la dieteticienne est venue hier et m'a proposé de prendre un medoc pr m'aider (reductil) mais denis ne veut pas car il trouve ça trop risqué du fait qu'on est en essai bb, elle voudrait que je perde 10kg avt d'etre enceinte
je pense que claire est en train de se sevrer aussi car depuis dimanche soir elle n'a pris la tetee que dimanche et lundi soir, ça me fait tout bizarre mais en meme temps je me dis que 19mois d'allaitement c'est deja super
voilà dimanche soir je pesais 74.4kg et ce matin 74kg
je ne pourai peut etre plus passer aussi souvent qu'avant car j'ai un agenda super chargé pr le moment
bibizzz a toutes
marie
Super arawn !!!!
Dites les filles, je voulais faire la tarte alsacienne dudu. Dedans il faut mettre de la cancoillotte .... heuuuu je ne connaissait pas ce fromage. On en vend en Belgique ? Je n'en trouve pas au Delhaize ? Sinon on peut remplacer par autre chose ?
felicitation les fille pour votre regime je vous lis tout les jours et ça me donne envie de faire ce regime,mais un peu plus tard pour le moment un notre prochain en cours
Maminou68 j'ai besoin de vous parlais je permet de vous ecrire ici pas le morale
bisous
dede68
coucou du soir!
arawn: super les compliments! ca fait toujours plaisir! hihi
mcmj: 10kg avant bb3? elle est marrante... le tout c'est que ca descende, enfin je pense!
bayla: dsl je ne sais pas t'aider!
bisous
Marie 19 mois d'allaitement, c'est carrément incroyable ! je veux bien croire qu'elle ait envie de se sevrer toute seule... Mais t'as vraiment encore 10kg à perdre ?
arwan c'est bien normal que tu aies des compliments, ta perte de poids doit bien se voir !
Petit message pour Dédé, tu peux m'appeler demain si tu veux, le matin je bosse, en début d'après-midi j'ai un enterrement, mais je serai rentrée vers 15h30. Après j'ai du temps pour toi, alors n'hésites pas!
Grosses bises et bonne nuit à tout le monde!
bonjour !
je viens vous rassurer car moi aussi j'ai fait un écart de régime : le premier écart volontaire et assumé ! hier j'étais chez des amis , ils avaient rapporté du Maroc des petites patisseries marocaines, j'en ai mangé 2 (petit format), j'ai bien assumé car il s'agissait de partager des saveurs et pas de "bouffer". bon j'assume moins la balance ce matin : +300. ça fait bcp pour 2 petites bouchées, mais comme mes se préparent on ne sait pas la conséquence. enfin comme j'ai gala ce midi je vais réduire sur la bouffe car je ne retrouverai pas mon poids le plus bas cette semaine.
mais bon totu ça c'est pas grave.
mc le voyage fait stocker, tu vois tu déstocke déjà !
à toi de voir pour le medic. moi je n'aime pas les medics mais si ça te convient ...
dede bon courage, tu sa surement bien raison de te confier à maminou, tu as de la chance de l'avoir dans ta famille ! biz à vous 2 !
bonne journée les filles en surmontant tout ça !
la cancoillotte ça se trouve au rayon fromages déjà emballés, c'est comme de la vache qui rit fondue, c'est en pot et c'est excellent
coucou du jour!
c'est définitif ce régime est génial mais alors j'y comprend rien...
quand je fait pas attention je perds et quand je fais super attention je reprend (+300 aujourd'hui)...
enfin c'est pas bien grave et ça ira sûrement mieux demain, mais je commence à me lasser de cette dizaine même si je sais que 8kilos en 1mois c'est super!!!
gros bisous à toutes
COUCOUUUUUUUUUUUUUUUUUUU suis là!
Je suis désolée de vous avoir manqué mais j'ai eu du mal à sortir la tête ces derniers jours. Le travail a été had rock, le week end chargé, et là je suis en repos jusqu'à samedi matin donc me voilou. En plus ce matin chloé est à la crèche et j'ai juste elise qui m'a laissé dormir jusqu'à 8h30.
Bref pour vous résumer un chti coup, j'ai eu vachement de mal à prendre le rythme de la réanimation, surtout du matin, la semaine drnière. Du coup ce WE j'ai aussi eu un peu de mal à émerger, en plus samedi soir on est sortit voir un concert de chant avec des amis puis on est allé au resto, dimanche j'ai passé la journée avec les filles chez mes parents car zhom avait rugby. Lundi matin boulot et je me suis retrouvée seule car ma collègue aide soignante était malade... 8 box avec 8 malades intubés la pluparts sédatés et les autres agités. Chouette!!! Bon les filles de nuit m'ont fait 2 toilettes avant ma relève pour que j'en ai que 6, et les infirmières m'ont vachement aidé, tout s'est bien passé mais le soir j'étais mourute. En plus un des patients est de ma belle famille, je le connais aps plus que ça mais ça fait quand même quelque chose. Hier j'ai eu cours de chant à 11h ça m'a fait vachement de bien, et j'ai bossé d'après midi, et c'était TROP BIEN!!!!!! J'ai assisté à une trachéotomie en chambre, le toubib génial nous a tout expliqué au fur et à mesure et nous a laissé (avec une étudiante) regarder dans le fibroscope pour voir ce qui se passait dans la trachée pendant que l'interne piquait dedans avec une grosse aiguille. Trop bien! Apparemment si ça arrive 2 fois par an les trachéo en réa, et moi je suis là 15 jours et j'en vois une, je suis happy. Ensuite ça a été relativement calme, mais on est 2 services et dans celui d'à coté ça bardait grave, ils ont admis des patients super lourds, une tentative de suicide médicamenteuse et un patient qui avait des soucs de rythme cardiaque qu'ils ont dû choquer conscient, ouille ça doit dérouiller. Et ensuite à 18h nous aussi on a admis un patient de chir cardiaque, mon ancien service tant regretté et là pendant 3h on était dans sa chambre, j'avais mal aux cuisses à la fin, j'ai assisté l'infirmier qui est un grand passionné de réa bien trash et j'ai vu plein de trucs que j'avais jamais vu, une pose de KT de dialyse pour le dyaliser en chambre, la pose d'une sonde naso gastrique sous laryngoscope parce qu'on arrivait pas à la mettre comme ça, j'ai eu le droit de faire l'electro cardio gramme parce qu'avant je bossais en chir cardiaque et que là bas les aides soignantes les font, mais sinon on est pas sensé les faire, j'ai servi les pansements stériles,etc etc en 3h on a le temps d'en faire des trucs et je suis suffisemment rentrée dans les détails. Mon ancien chef est passé voir son patient avec son assistant, et il m'a demandé ce que j'avais fait de tous mes kilos! j'étas trop fière surtout qu'il ne m'a pas connue post grossesse, donc il trouve que j'ai maigri depuis la période de mon mariage. Oui d'une quinzaine de kilos mais je pensais qu'il avait autre chose à faire que de remarquer ça! Suis toute chemeleu... Ben oui pour situer ce mec est un des meilleur chir cardique de france, et il ya même des tas de gens qui passent la frontière pour se faire opérer chez lui. Alors qu'il s'interresse suffisemment à son petit personnel pour ce genre de détail moi ça me fait plaisir! J'ai toujours été une de ses plus grande fan, surtout quand je pense qu'il m'a laissé assister à l'opération de la grand mère de zhom, depuis l'accompagnement au bloc jusqu'à la salle de réveil! Je ne l'ai quittée que pour m'habiller c'est tout! J'ai trouvé ça géant. C'était pas la première fois que j'allais au bloc mais pour qqun que tu connais c'est particulier. Bref. Toujours est il que j'ai mangé hier soir en rentrant à 22h et ensuite après le second épisode de dr house DODO!!! Et ce matin j'ai un peu la tête dans le sac!
Pfiou ce roman, quand on me branche sur le boulot je m'arrête plus, je suis vraiment accroc à ce métier... et j'espère vraiment retourner à l'école en septembre!! Mercredi prochain résultats de l'écrit!!!!!
Bon sinon ben je vous ai lue en diagonale comme d'hab mais je suis tujours là hein!
je vais de ce pas ouvrir le tome suivant avant de nous faire gronder par pihela ou virgninie!
et bein dites donc tortue quand tu parle de ton boulot tu as vraiment l'air passionnée! j'espère un jour trouver un métier qui me motive autant!!!
hihi j'ai hâte de voir le nouveau tome, déjà 100pages, oulala on les voit pas passer...
pour ce midi je tente la pizza saumon-fromage, trop envie...et je me prépare un moelleux au chocolat pour le goûter!!!
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